tabel a nutricional
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tabel a nutricional
6 GRAMAS DE GORDURA OU MENOS* Presunto Rosbife Frango Peito de Peru Subway Club® Frango Teriyaki Vegetariano Valores dos sanduíches com 6 gramas de gordura ou menos incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Valor Gordura Gordura Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Porção (g) energético (kcal) total (g) saturada (g) 222 237 241 234 275 283 177 SANDUÍCHES DE 15 CM Subway Melt® Atum Steak Churrasco Steak Cheddar Cremoso Costelinha Barbecue Frango com Requeijão Frango Premium Bacon CONDIMENTOS E EXTRAS Mostarda e Mel Cebola Agridoce Chipotle Barbecue Parmesão Maionese Mostarda Vinagre Azeite de Oliva Queijo Cheddar e Suíço Queijo Cheddar Cremoso Queijo Prato Bacon (2 tiras) Tomate Seco Cream Cheese 3 Queijos 9 Grãos Aveia e Mel Parmesão e Orégano 9 Grãos Italiano Branco GRAMAS DE GORDURA 0,9 1,0 0,7 0,9 1,4 0,7 0,4 OU MENOS* Presunto Rosbife Frango Peito de Peru Subway Club® Frango Teriyaki Vegetariano 2,9 2,9 2,9 2,9 2,9 2,9 2,9 17,5 25,2 26,2 20,2 30,0 26,2 9,3 Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 1091 1201 814 1021 1028 985 1455 927 797 1217 922 766,8 1143,3 39,4 58,5 47,5 40,3 45,8 39,3 47,4 56,2 43,0 46,9 46,2 41,4 42,1 5,8 3,5 2,9 6,1 2,9 5,8 3,1 2,9 6,3 6,3 5,8 5,9 6,0 22,2 21,5 19,5 23,4 24,8 19,5 29,8 19,5 20,5 22,7 20,7 20,6 29,6 Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 21 21 21 21 21 15 10 5 5 12 35 15 14 40 50 31 34 95 29 58 53 4 0 45 40 79 50 68 357 138 0,3 0 10,2 0 5,5 3,0 0 0 5,0 3,2 6,3 4,4 5,0 32 13,5 0 0 0,5 0 1,1 1,1 0 0 0 1,9 4,0 2,9 1,8 4,4 8 83 85 191 213 238 209 8 0 0 185 420 183 256 632 175 6,8 8,3 0 7,1 2 6,4 1,0 0 0 0 3,4 0,9 0,9 20 2,2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2,4 0 0 0 0 0,2 0,3 0 0 0 0 2,3 2,2 1,7 5,4 2,0 3 Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 96 110 89 100 85 251 271 218 255 201 6,2 3,7 3,4 3,5 2,0 3,3 0,9 1,6 0,9 0,7 499 334 423 305 361 40,0 47,8 40,1 44,8 40,0 1,3 5,3 1,3 5,2 1,3 9,0 11,3 6,7 10,9 6,1 Valores das saladas com 6 gramas de gordura ou menos incluem embutidos, carne ou frango, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Valor Gordura Gordura Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) Porção (g) energético (kcal) total (g) saturada (g) 316 331 335 328 369 378 271 96 125 124 110 159 189 49 2,3 2,3 1,8 2,5 3,6 1,8 1,0 0,7 0,8 0,4 0,6 1,1 0,4 0,2 382 285 396 659 783 521 64 9,1 9,1 9,6 9,9 9,8 23,9 9,0 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 10,8 18,5 19,5 13,5 23,3 19,5 2,6 Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 3 10 14 7 21 7 35 3 1 2 1 3 3 6 0,3 0 0 0 0 0 0,1 0 0 0 0 0 0 0 23 114 0,3 0,2 1,9 0,2 1,7 0,2 0,2 0,5 0,3 0,4 0,6 1,4 0,1 0 0,1 0,1 0,3 0,1 0,4 0 0 0,1 0,1 0,2 0,1 0,3 Porção (g) Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 40 33 33 175 200 210 9,4 9 10 4,6 5 5 60 120 125 20 29 29 1,4 1 1 2,3 2 2 33 210 10 5 125 27 1 2 33 33 100 200 200 59 9 8 0,31 4,5 4,5 0,05 100 110 0 29 28 14,8 1 0 1,9 2 2 0,15 SOBREMESAS/ACOMPANHAMENTOS Brownie de Chocolate Cookie de Chocolate com Gotas de Chocolate Cookie de Gotas de Chocolate Cookie de Gotas de Chocolate Branco e Macadâmia Cookie de Gotas Coloridas Cookie de Cheesecake de Framboesa Maçã 46,0 46,0 46,4 46,7 46,6 60,7 45,8 Valor energético (kcal) VEGETAIS Azeitonas (3 fatias) Picles (3 fatias) Pepinos (3 fatias) Pimentão (3 tiras) Alface Cebola Tomate (3 fatias) Proteínas (g) 724 627 738 1000 1125 862 406 Porção (g) PÃES 6 3,8 3,8 3,3 4,0 5,0 3,3 2,5 Valores incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Valor Gordura Gordura Porção (g) energético (kcal) total (g) saturada (g) 216 390 16,1 5,2 318 430 13,1 4,9 247 411 15,3 8,2 247 458 22,2 5,3 249 386 11,6 4,7 201 374 15,7 5,0 270 419 12,5 4,7 248 375 8,4 2,9 226 351 12,1 4,4 261 434 18,4 8,6 242 405,2 15,5 5,7 236 350 12,1 4,1 272 457 19,0 9,5 B.M.T.® Almôndegas Frango Defumado com Cream Cheese Frango Bacon Sublime Carne e Queijo Italiano SALADAS 286 315 315 300 350 379 239 VALORES DIÁRIOS DE REFERÊNCIA DE NUTRIENTES (VDR) ANVISA, Resolução RDC nº 360, de 23 de dezembro de 2003. SIGLAS g = gramas | mg = miligramas | kcal = quilocalorias Valor energético (kcal) Gordura total (g) Gordura saturada (g) Sódio (mg) Carboidratos (g) Fibras (g) Proteínas (g) 2000 55 22 2400 300 25 75 - NS = Quantidade não significativa. VALORES ENERGÉTICOS E DE NUTRIENTES (CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS TOTAIS) DOS ALIMENTOS PREPARADOS NOS RESTAURANTES SUBWAY®. Valores nutricionais válidos para o tamanho de 15 cm com o pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Os valores nutricionais das saladas contêm embutidos, carne ou frango, vegetais e não incluem molhos e condimentos. Valores de sanduíches e saladas não incluem queijo, a menos que esteja indicado. A adição de outros condimentos ou adicionais irá alterar os valores nutricionais. A informação nutricional apresentada é baseada nas fórmulas-padrão e formulações de produtos; no entanto, pequenas variações podem ocorrer devido à época do ano, ao uso de fornecedores alternativos, à região do país e/ou a pequenas diferenças na montagem do produto. Edição abril/2016. SUBWAY® é uma marca comercial registrada na Subway IP Inc. ©2016 Subway IP Inc. JANELA 2 TABELA NUTRICIONAL SANDUÍCHES DE 15 CM