o verão - MyHerbalife.com

Transcrição

CATÁLOGO DE PRODUTOS | 2016 | EDIÇÃO 01
O VERÃO
CHEGOU
COM TUDO!
Entre no clima otimista da Herbalife ...03
Reduzir, Manter ou Ganhar Peso ...04
Shakes ...06
Shake em Sachê ...08
Nutri Soup Herbalife ...10
É verão, hidrate-se! ...12
Receitas I Bebida gelada tropical e Drink ...14
refrescante com maçã e morango
Pó para o Preparo de Bebida ...15
Líquido (Sabores e Original)
Trial Pack ...16
Susan Bowerman I É fácil montar ...18
uma refeição saudável
Receita I Gelatina Fiber com laranja ...20
Fiber Concentrate ...21
Fiberbond® , Multivitaminas e Minerais ...22
e Fiber & Herb
Herbalifeline® e Xtra-Cal ...24
Protein Powder ...25
Receita I Palitinhos de legumes ...26
com molho cremoso
Sopas Instantâneas ...27
Barras de Proteína ...28
Receita I Paleta energética com frutas ...30
N-R-G ...31
Dr. Nataniel Viuniski I O bem-estar que vem ...32
de dentro para fora
Testamos e aprovamos I Depoimentos ...34
Cardápio ...40
Samantha Clayton I É hora de ...44
desacelerar o treino?
Herbalife24 Hours ...46
De malas prontas ...50
Linha Soft Green ...52
Linha NouriFusionTM ...56
Linha Herbal Aloe ...58
Linha NouriFusionTM ...59
Lively Fragrances Femininas ...60
Lively Fragrances Masculinas ...61
Oportunidade de Negócio ...62
2
ENTRE NO CLIMA
OTIMISTA DA HERBALIFE
Esta edição do Catálogo de Produtos Herbalife traz várias soluções para quem
quer começar 2016 cheio de otimismo e com a certeza de que este ano será
melhor que o anterior.
Aqui, você vai encontrar, por exemplo, produtos que podem ajudar na sua nutrição;
a ganhar, perder ou manter o peso, ter mais disposição no dia a dia e exibir uma pele
mais macia e viçosa.
E já que é verão, que tal escolher uma sombra bem gostosa para ler os artigos sobre
nutrição, atividade física e bem-estar assinados pelos especialistas da Herbalife, e
colocar em prática uma ou outra dica para sentir uma baita diferença na sua vida e na
de seus familiares?
Além dos produtos renomados no mercado, você pode conhecer melhor a oportunidade
de negócio Herbalife. Agora, se você está pensando em entrar para o time de mais de
3,7 milhões Consultores Independentes Herbalife espalhados pelo mundo, não deixe
de ler a história de Raimundo Nonato Jesus Moura que, com dedicação, empenho e
os ensinamentos aprendidos com a Oportunidade de Negócio deu a volta por cima e
conquistou exatamente o que você está buscando. Inspire-se!
3
GERENCIAMENTO DE PESO
Reduzir, manter ou ganhar peso
Como se alimentar de forma equilibrada
de acordo com o seu objetivo
Substituir uma
das três principais
refeições do dia pelos
substitutos parciais
de refeição (Shake ou
Nutri Soup Herbalife).
O conceito da Nutrição Herbalife é flexível e se adapta ao estilo de vida da
pessoa, que poderá decidir em quais refeições irá utilizar os produtos.
Lanche da noite
Substituir até duas
das três principais
refeições do dia pelos
Nutri Soup Herbalife).
Lanche da noite
Café da manhã
Lanche da
manhã
manter
Jantar
Tenha uma vida
saudável e ativa,
combinando
alimentação
balanceada com a
prática de atividades
físicas regulares.
Almoço*
Café da manhã*
reduzir
Lanche da tarde
Lanche da
manhã
Almoço*
Jantar
Acrescente dois
Nutri Soup Herbalife)
em sua alimentação
tradicional.
É importante ingerir
líquidos entre os ciclos
ao longo do dia.
Incluir vitaminas ou a
ingestão de nutrição
complementar
também auxilia na sua
alimentação diária.
Lanche da noite
Café da manhã
Lanche da
manhã*
ganhar
Jantar
Lanche da tarde
4
*Os substitutos parciais de refeição
(Shake e Nutri Soup Herbalife) são
desenvolvidos para suprir todos os
nutrientes que compõem um refeição.
A adição de outros alimentos na refeição
ou preparação para o consumo é opcional.
As informações fornecidas não são
individualizadas, portanto, um nutricionista deve
ser consultado antes de se iniciar uma dieta.
Lanche
da tarde*
Almoço
5
Você já
experimentou o
Shake gelado?
Lançamento
Shake sabor
Basta adicionar mais
pedrinhas de gelo
ou alguns cubos,
fica delicioso!
#0141
Baunilha
#0144
Frutas Tropicais
Shakes
#0946
Mousse de Maracujá
#0953
Morango Cremoso
#0951
Baunilha Cremoso
#0940
Doce de Leite
mocaccino
Edição Limitada
#0926
Mocaccino
#0925
Paçoca
#0952
Chocolate Cremoso
#0146
Cookies & Cream
Pó Para o Preparo de Bebidas Para Controle de Peso* • 550 g • 21 porções • R$ 124,00
• Opção de refeição rápida e saudável, com 23 vitaminas e minerais;
• Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais do dia;
• Com aproximadamente 210 calorias e 18 g de proteína por porção, quando preparado com 250 ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa
do Shake nos sabores Baunilha e Frutas Tropicais ou 2 ½ colheres de sopa do sabores Cookies & Cream, Morango Cremoso, Chocolate Cremoso,
Baunilha Cremoso, Doce de Leite, Mousse de Maracujá, Paçoca e Mocaccino (26 g).
*Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista.
Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN.
Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo.
7
SEU sempre
SHAKE
com você
Shakeira Herbalife
#8477 - Shakeira
(Preço: informe-se com o seu
Consultor Independente)
Shakeira de plástico, com filtro
de espuma e bico ergonômico.
Verão pede vida ao ar livre. Aproveite a facilidade
do Shake em sachê e leve-o com você aonde for
Shake em sachê
Pó para o Preparo de Bebida
para Controle de Peso* 182 g
#0948 - Sabor Baunilha Cremoso
Caixa com 7 sachês • R$ 44,00
•C
ada sachê equivale a uma
porção (26 g);
•M
esma fórmula do Shake em
formato tradicional;
• P rático e conveniente.
Os preços deste catálogo são sugeridos
para o Estado de São Paulo.
8
9
Uma nova opção
para sua nutrição
Nutri Soup Herbalife*
Pó Para o Preparo de Sopa Para Controle de Peso sabor Frango com Legumes*
#0748 - Pote com 16 porções • 416 g • R$ 124,00
#0747 - Caixa com 7 sachês • R$ 58,00
• Opção de refeição rápida e saudável;
• Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais do dia.
• Com apenas 202 calorias, quando preparado conforme o rótulo.
*Alimento para Controle de Peso por Substituição Parcial das Refeições. Este produto não deve ser usado na gestação,
amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes. Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água.
CONTÉM GLÚTEN.
11
Sede para quê?
Para começar, lembre-se: não espere sentir sede
para hidratar-se. A sede já é um sinal de desidratação
e, por isso, é melhor antecipar-se e ingerir líquidos
com frequência. Para facilitar, carregue sempre
uma garrafinha de água com você, seja na praia, no
trabalho, ou durante os exercícios físicos.
Crie drinks
É verão,
hidrate-se!
Verão lembra dias lindos, praia, sol e, é claro, muito calor! Nestes meses
em que os termômetros marcam as temperaturas mais altas do ano, o
corpo sente algumas diferenças. Uma delas é a hidratação. Com o calor
em excesso, o organismo trabalha mais para manter sua temperatura
ideal e não “superaquecer”, que ocorre quando a transpiração se torna
mais intensa e perdemos bastante água por meio do suor. Por isso,
repor a água e os sais minerais perdidos com o suor é fundamental!
Comece o dia com um copo de água e dê
continuidade. Além da água, bebidas leves são
ótimas opções. Que tal água de coco, chás gelados
e bebidas isotônicas que, além de hidratar, são
saborosas e refrescantes? Você pode inovar e
experimentar novas combinações! Veja algumas
receitas de bebidas geladas nas páginas 14 e 15.
Pratique esportes
Aproveite o clima contagiante do verão e os dias
mais longos para praticar atividades físicas ao ar livre.
Por conta da alta temperatura, procure evitar os
horários mais críticos, dando preferência ao início da
manhã e ao fim da tarde, quando o sol já não está
tão quente. Durante a atividade física, o corpo perde
ainda mais água e horários de sol intenso podem
não ser uma boa ideia. Não esqueça de hidratar-se
também durante os exercícios.
13
HIDRATAÇÃO
Receita
Bebida
gelada
tropical
• ½ colher de chá (1,7 g) de Pó
para o Preparo de Composto
Líquido sabor Limão • 250 ml de
água • 1 limão cortado em rodelas
• 1 fatia média de abacaxi cortado
em cubos • 2 folhas de hortelã
• Cubos de gelo
Pó para o Preparo de Bebida*
50 g • 29 porções • R$ 112,00
100 g • 59 porções • R$ 184,00
• Bebida de baixa caloria;
• Para ser saboreado quente ou frio, entre as refeições, após atividades
físicas ou a qualquer hora do dia;
• Com 85 mg de cafeína por porção (1,7 g de pó em 250 ml de água)*.
Versões
#0922 - Limão 50 g
#0923 - Pêssego 50 g
#0963 - Original 50 g
#0964 - Original 100 g
* Pó para o preparo de composto líquido. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui
teor de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008). “Crianças, gestantes, nutrizes, idosos
e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de
consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica.”
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Modo de preparo: No copo de
servir, adicione as frutas picadas
e amasse-as delicadamente.
Misture ½ colher de chá
(1,7 g) do Pó com a água e
acrescente e misture bem.
A seguir, coloque a hortelã e o
gelo. Sirva ainda gelado.
Valor energético: 66 kcal
Drink
refrescante
com maçã
e morango
• ½ colher de chá (1,7 g) de Pó
para o Preparo de Composto
Líquido com Ervas Aromáticas
• 250 ml de água de coco • ¼
maçã com casca • 3 morangos
pequenos • Cubos de gelo
Modo de preparo: Dissolva uma
colher de chá (1,7 g) do Pó na
água de coco. Depois, bata no
liquidificador com as frutas. Adicione
as pedras de gelo e sirva a seguir.
Valor energético: 75 kcal
14
Refrescante
Hidratação
QUER UMA VIDA MAIS
ATIVA E SAUDÁVEL?
SUGESTÃO DE CONSUMO:
Para utilizá-lo em 3 dias:
• Substitua duas das três principais refeições do
dia por um Shake* e uma Bebida** em cada
uma delas (exemplo: café da manhã e jantar).
• Analise quais das 3 principais refeições do
seu dia são menos balanceadas e troque por
um Shake e uma bebida da Herbalife. Faça a
terceira refeição equilibrada com até 600 kcal.
CONTÉM:
• 3 sachês do Shake sabor Doce de Leite de 26 g cada
• 3 sachês do Shake sabor Baunilha Cremoso de 26 g cada
• 6 sachês da Bebida sabor Original da Herbalife de 1,7 g cada
TRIAL PACK
DEGUSTAÇÃO PARA 3 DIAS
#102A • R$ 63,00
Para utilizá-lo em 6 dias:
• Substitua uma das três principais refeições
do dia por um Shake e uma Bebida
(exemplo: café da manhã).
* Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso.
Este produto não deve ser usado na gestação,
amamentação e por lactentes, crianças,
adolescentes e idosos, exceto sob indicação
de médico ou nutricionista. Ao consumir este
alimento aumentar a ingestão diária de água.
Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN.
** Pó para o Preparo de Composto Líquido com Ervas
Aromáticas. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores
de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista
antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo
com bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
17
NUTR
É FÁCIL
montar uma
refeição saudável
Não é preciso ser expert em nutrição para fazer
uma refeição de forma equilibrada e fornecer
ao seu corpo o combustível necessário para
manter-se satisfeito por várias horas e com
boa energia mental e física. Basta colocar
em prática o esquema abaixo, escolhendo 1
item do grupo das proteínas, 1 dos cereais
e grãos, 2 dos vegetais e, se quiser, uma
pequena quantidade do grupo das gorduras
Cereais e grãos
Aumentam a saciedade.
Boas opções: aveia, linhaça, macarrão integral,
pão 100% integral, quinoa, cevada, biscoito
integral e batata-doce.
saudáveis, para dar mais sabor ao prato. Em
cada grupo foram citados alimentos que são
fáceis de encontrar pela maioria das pessoas,
mas a lista é extensa e quanto mais você
variar, melhor para sua nutrição e energia.
Lembre-se que você ainda pode finalizar a sua
refeição e agradar seu paladar doce com uma
fonte de carboidrato saudável, como uma
fruta fresca. Bom apetite!
Gorduras saudáveis
Tornam as refeições mais saborosas.
Boas opções: abacate, castanhas, azeite
de oliva, sementes e óleo de gergelim.
Vegetais
Contribuem com vitaminas e minerais.
Boas opções: cenoura, pimentão, cebola,
aipo, tomate, pepino, abóbora, vagem,
brócolis, aspargo e beterraba.
Proteínas
Favorecem a saciedade e contribuem para o ganho de massa
muscular, quando associado a exercício físico.
Boas opções: carne magra, atum, salmão, peito de frango,
peito de peru, leite, iogurte desnatado, ovo, feijão, lentilha,
e queijos menos calóricos; cottage, ricota e queijo branco.
18
Susan Bowerman,
Diretora Global de Treinamentos de Nutrição
NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR
Fiber
Concentrate
Fonte de fibras solúveis, importantes para
auxiliar o bom funcionamento do intestino.
FONTE
DE
FIBRAS
BAIXA
CALORIA
Fiber Concentrate*
#0945 - Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida
de Fibra sabor Manga • 450 ml • R$ 104,00
•Fácil de preparar, basta dissolver 15 ml (1 e ½ colher
de sopa) do concentrado em 185 ml de água;
• Fibras solúveis;
• Contém apenas 8 kcal por porção.
*Para que as fibras possam desempenhar plenamente
suas funções, é importante consumi-las com bastante
líquido. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Receita
Gelatina Fiber com laranja
Rendimento: 2 porções
• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor • 3 colheres de sopa (30 ml) de Fiber
Concentrate • 290 ml de suco de laranja • 1 colher de chá de raspas de laranja
• Lascas da casca da laranja para decorar (opcional)
Modo de preparo: Dissolva a gelatina na água conforme as instruções da embalagem.
Junte o Fiber Concentrate, o suco de laranja e as rapas. Misture bem e distribua em
duas taças individuais. Deixe na geladeira por algumas horas. Se desejar, decore com
as lascas de laranja e sirva gelado. Valor energético: 101 kcal por porção
21
Fibras
Suplemento Fibras
de Vitaminas e Minerais
de Aveia e vegetais
Fiberbond®
Multivitaminas e Minerais
Fiber & Herb
#0130 - Fibra de Aveia e Beterraba em tabletes*
• 180 tabletes • R$ 97,00
#3122 - Suplemento de Vitaminas e Minerais**
• 90 tabletes • R$ 59,00
• Com 22 nutrientes essenciais: vitaminas e minerais;
• Fornece a quantidade adequada de nutrientes para
complementar as necessidades diárias do corpo;
• Sugestão de uso: dois tabletes por dia,
preferencialmente com a refeição.
#3114 - Fibras Vegetais em tabletes***
**Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão
Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3
(três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de
nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
***O Ministério da Saúde adverte: não existemevidências científicas
comprovadas de que estealimento previna, trate ou cure doenças.
de Aveia e Beterraba
• Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis;
• Composto por fibras de aveia e beterraba;
• Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia;
• Para o melhor desempenho das fibras, é importante aumentar o
consumo de água;
• 180 tabletes • R$ 54,00
• Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis;
• Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três
vezes ao dia;
• Para o melhor desempenho das fibras, é importante
aumentar o consumo de água.
• Menos de 2 calorias por tablete.
*O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas
comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
CONTÉM GLÚTEN.
INCLUA
NO SEU
DIA A DIA!
23
Ômega 3
Gordura Saudável
USO
DIÁRIO
Herbalifeline®
#0065 - Óleo de Peixe com Ômega 3 em Cápsulas**
• 90 cápsulas • R$ 142,00
• Contém 200 mg de Ômega 3 com Ácidos Graxos DHA e EPA, por cápsula;
• Não deixa sabor de peixe;
• Oferece 54% da ingestão diária recomendada de Vitamina E;
• Sugestão de uso: uma cápsula ao dia, de preferência, após a refeição.
**Pessoas que apresentem doenças ou alterações fisiológicas,
mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão
consultar o médico antes de usar o produto. Pessoas alérgicas a
peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.
PROTEÍNA
Ajuda na construção da
massa muscular*
Protein Powder
Mistura-se facilmente em qualquer bebida quente ou
fria. É uma forma prática e eficiente de ingerir proteínas
sem adição de calorias provenientes de gorduras ou
carboidratos. Livre de gorduras e açúcar.
#0242 - Alimento com Proteína Isolada de Soja
• 240 g • 40 porções • R$ 111,00
#0246 - Alimento com Proteína Isolada de Soja
• 480 g • 80 porções • R$ 203,00
• Cada colher de sopa (6 g) fornece
5 g de proteína e 22 calorias;
• Fornece até 30 g de proteína diária (6 porções);
• Com proteína isolada de soja e proteína concentrada de
soro de leite, que são de alto valor biológico.
Xtra-Cal
USO
DIÁRIO
Xtra-Cal
#0020 - Suplemento de Cálcio, Magnésio
e Vitamina D*** • 60 tabletes • R$ 55,00
• Oferece 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio;
• Oferece 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D;
•O
ferece 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio;
• Sugestão de uso: um tablete antes da refeição, uma vez ao dia.
*** Consumir este produto conforme a Recomendação de
Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes
e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumir este
produto sob orientação de nutricionista ou médico.
24
*Quando associado a uma dieta equilibrada e exercício físico.
25
LANCHES SAUDÁVEIS
Sopas Instantâneas*
• Caixa com 7 sachês • R$ 44,00
• Ricas em vitaminas e minerais;
• Baixo teor de gorduras totais;
• Cerca de 90 calorias por sachê;
• Sugestão de uso: consumir entre as principais refeições,
até duas porções por dia, sendo uma de cada vez.
FONTE
DE
FIBRAS
Receita
Palitinhos de legumes
com molho cremoso
Dip: • 1 sachê de Sopa Instantânea Herbalife sabor Legumes e Verduras • 1/3 de xícara de água
• 4 colheres de sopa de maionese light • Cebolinha picada a gosto • Sal e pimenta a gosto
Palitinhos: • 1 unidade de cenoura média cortada em palitos (ou 5 cenouras baby cortadas ao
meio) • 1 pepino com casca cortado em palitos • 1 talo de salsão cortados em tiras
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes do molho até formarem uma pasta bem
homogênea. Leve à geladeira coberto para endurecer. Sirva com os palitos de legumes.
Valor energético: 48 kcal por porção
Dica: Esse é um ótimo petisco para uma reunião com os amigos!
Em 3 sabores:
#1052 - Frango com Legumes
#0554 - 4 Queijos com Croutons
#1053 - Legumes e Verduras
* Mistura para Sopas Instantâneas.
CONTÉM GLÚTEN.
27
LANCHES SAUDÁVEIS
Barras de Proteína
Caixa com 7 barras • R$ 55,00
•
Para consumo nos picos de fome ou quando
desejar comer doces na hora do lanche;
• Aproximadamente 10 g de proteína de alto valor
biológico e 135 calorias por barra;
• Sugestão de uso: consumir como lanche saudável,
até 2 barras por dia, com intervalo.
#0030 - Sabor Brownie*
Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate
(com proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada de soja).
#0031 - Sabor Citrus Lemon**
Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate
(com proteína concentrada do soro do leite).
FONTE DE
PROTEÍNA
Proteína
28
sempre
à mão
* NÃO CONTÉM GLÚTEN.
** CONTÉM GLÚTEN.
DISPOSIÇÃO
MAIS ENERGIA E
REFRESCÂNCIA NOS
DIAS DE CALOR!
1. N-R-G Pó
#0985 - Pó para o Preparo de Composto Líquido à
Base de Chá Preto e Guaraná1,4,5 • 60 g
• 60 porções • R$ 81,00
• Contém 40 mg de cafeína
por porção de 1 g do pó3;
• Para ser saboreado quente ou frio;
• Baixo em calorias.
BEBIDA
ENERGÉTICA
1
Receita
Paleta energética
com frutas
• ½ colher de chá (1 g) de Pó para o Preparo de Composto
Líquido à Base de Chá Preto e Guaraná • 200 ml de água
• 200 ml de suco de maracujá natural • 1 sachê de
adoçante • 1 xícara de morangos picados (10 unidades
pequenas) • 1 kiwi cortado.
Modo de preparo: dissolva o Pó na água, acrescente o
suco de maracujá e adoce. Distribua os pedaços das frutas
em seis forminhas para picolé. Despeje a mistura de chá
com o suco nas forminhas coloque o palito de picolé e leve
ao congelador por ao menos 4 horas. Desenforme e sirva
imediatamente. Valor energético: 31 kcal por porção
Você pode
utilizar um copo
descartável como
forma, e cortá-lo
na hora de
desenformar.
2. N-R-G Tabletes
2
#0122 - Guaraná Tabletes1,2,5
• 60 tabletes • R$ 80,00
• Contém 32 mg de cafeína por tablete3;
• Sugestão de uso: 2 tabletes ao dia.
1. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de
enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista
antes de consumir este produto. 2. O Ministério da Saúde
adverte: não existem evidências científicas comprovadas de
que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3. Uma xícara
(30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg –
IFIC [2008]. 4. Não é recomendado o consumo com bebida
alcoólica. 5. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
31
O bem-estar que vem de dentro para fora
O bem-estar resulta de um conjunto de atitudes que inclui boa nutrição, boa hidratação,
atividade física e bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de
controle do estresse.
A qualidade do sono é outro exemplo do impacto positivo que o exercício físico tem na
saúde e no bem-estar como um todo. Pessoas sedentárias dormem pior e sofrem mais de
insônia do que pessoas fisicamente
ativas. Praticar exercícios é um
grande aliado de uma noite bem
dormida, com sono reparador e
um alegre despertar. Isso porque
a melatonina e outros hormônios e
neurotransmissores são sintetizados
de forma mais eficiente em quem é
fisicamente ativo.
Este período de calor, sol e atividades ao ar livre é um excelente momento para investir
nos exercícios físicos a fim de promover ainda mais o bem-estar, sem esquecer, é claro,
de tudo que citamos acima.
Vamos entender como abandonar o sedentarismo e praticar atividades físicas
regularmente melhoram o funcionamento do nosso corpo e mente, contribuindo para
sermos mais saudáveis e felizes.
Quando nos exercitamos, experimentamos um aumento na nossa frequência cardíaca.
Assim, o coração bombeia mais sangue oxigenado para o cérebro, modificando a
circulação do sistema nervoso, melhorando o humor, a memória e todo o funcionamento
mental. Quando a mente está em sua plenitude, notamos uma melhora em todos os
planos da nossa vida.
Pessoas que sofrem de alguma
dor crônica, como é o caso dos
portadores de artrite reumatoide e
fibromialgia, também relataram um
grande conforto e melhora na rigidez
muscular depois que iniciaram
um programa leve e regular de
exercícios. A explicação para esse
fenômeno é que, durante o exercício,
nosso organismo produz endorfinas,
que são conhecidas como um
dos analgésicos mais potentes e
populares da ciência.
A atividade física regular ainda aumenta a taxa de renovação dos
tecidos, retarda o envelhecimento, diminui as taxas de gordura no
sangue, melhora a coagulação sanguínea, torna mais eficaz a troca de
gases nos pulmões e facilita a mineralização dos ossos. Além disso,
aumenta as defesas do organismo, controla o peso corporal,
melhora o desejo e a saúde sexual.
Fica bem claro que não podemos falar em bem-estar
quando nossa imunidade está frágil, quando estamos
com excesso de gordura no corpo e com a sexualidade
deixando a desejar.
Médico Nutrólogo, especializado em Obesidade. Membro
do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife.
“
Não dá nem para imaginar viver a
sua melhor versão e de bem com
a vida sem praticar o Estilo de Vida
Saudável e Ativo!
Fortalecer o aparelho cardiovascular aprimora todo o funcionamento do
organismo. Estudos muito bem conduzidos demonstraram que pessoas
que são fisicamente ativas vivem mais e melhor do que as sedentárias.
“
Sabemos que fortalecer o aparelho cardiovascular aprimora o funcionamento do
organismo. Estudos muito bem conduzidos demonstraram que pessoas que são
fisicamente ativas vivem mais e melhor do que as sedentárias. Em um deles,
realizado em Israel, foi detectado o dobro de doenças cardiovasculares
em trabalhadores de escritório que ficavam muito tempo sentados do
que em agricultores que se movimentavam mais ao longo do dia.(1)
Referências:
1.Cardiology 2013;82:100–121
Factors Predictive of Long-Term Coronary Heart Disease Mortality among 10,059 Male Israeli Civil Servants and Municipal
Employees - A 23-Year Mortality Follow-Up in the Israeli Ischemic Heart Disease Study Goldbourt U.a · Yaari S.b · Medalie J.H.c
33
“
Robson Cardoso,
39 anos, Joinville (SC)
Leila Cunha,
50 anos, São Paulo (SP)
Se você acha que o fato de trabalhar fora e em turnos
diferentes é o que te impede de emagrecer, vai gostar de
conhecer a história do Robson, que eliminou 27 kg e há três
anos mantém o mesmo peso. “O Shake Herbalife caiu como
uma luva para mim, pois a comida da
empresa me deixava com a sensação
de que tinha comido um boi. Então,
tomava o Shake com o Protein Powder
Meu incentivo para
no café da manhã e no almoço, sempre
chegar com menos
alternando os sabores para não enjoar,
fome no almoço e no
e intercalava com as Bebidas (Original e
janta é consumir lanches
Sabores). Tudo isso durante o expediente
no meio da manhã e
de trabalho”, conta Robson. Antes
da tarde, junto com as
de conhecer os produtos Herbalife,
cápsulas de Fiber &
confessa que se sentia extremamente
Herb um copo grande
cansado e só pensava em chegar em
de água e uma fruta. É
casa e se jogar no sofá. “Hoje sou um
o suficiente para não
querer devorar tudo
homem muito mais ativo e presente
o que vejo pela frente na na minha família. Agora, caminho
próxima refeição.
regularmente e tenho pique para brincar
com meu filho”, comemora.
Minha receita
de sucesso
O filho de Leila não poderia ter usado melhor argumento
para fazê-la experimentar os produtos Herbalife, há dois
anos. “Primeiro, ele me contou que queria ser pai, depois,
me perguntou como eu iria correr atrás do meu neto estando
pesada daquele jeito? Aquilo tocou no meu coração.”, lembra
ela, que emagreceu 26 kg no total e
hoje corre pela casa atrás do neto –
sim, ela já é vovó!
Para chegar a esse resultado, Leila
Como não tenho
trocou o café da manhã e o almoço
tempo para cozinhar no
pelo Shake Herbalife e passou a
almoço, vou de Shake.
consumir as Bebidas (Original e
Daí, preparo o jantar às
Sabores) e o Fiberbond. De quebra,
17h30 e capricho na
ela conta que passou a dormir bem
salada, na proteína e
e seu humor melhorou. “Antes de
uma porção menor de
conhecer a Herbalife eu me irritava por
carboidrato. E como
qualquer coisa, principalmente quando
faço muita coisa antes
ia experimentar uma roupa e ela não
de dormir, ainda como
uma fruta ou duas
me servia. Agora, usando manequim
torradas na ceia.
42 em vez de 50, tudo me cai bem.”
Minha receita
de sucesso
ANTES: 109 kg
ANTES: 96 kg
A GO RA :
82 kg
AGORA:
7 0 kg
Emagreceu
Emagreceu
27 KG
34
“
Como ia brincar
com o meu neto
daquele jeito?
“
“
Ter vários sabores
de Shake me ajudou
a não enjoar
A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez
26 KG
que o metabolismo é uma característica individual.
www.herbalife.com.br
35
“
Cássia Vieira
26 anos, Salto de Pirapora (SP)
Já pensou passar o dia vendo e sentindo cheiro de pastel? Pois essa
era a rotina de Cássia, que aos 21 anos viu o ponteiro da balança
se aproximar dos 100 kg. “Ainda bem que uma tia conheceu os
produtos Herbalife e quis apresentá-los. Já não aguentava mais
fazer jejum prolongado para tentar emagrecer (sem sucesso) e
ainda ter queda de pressão arterial e na imunidade”, conta.
A estratégia vencedora de Cássia foi a seguinte: tomar o Shake
no café da manhã e no jantar. Na parte
da tarde, usar os Tabletes, as Sopas
Instantâneas, as Bebidas (Original e
Sabores) e as Barras de Proteína para
Meu incentivo para seguir conseguir resistir aos pastéis. “As
em frente com o uso dos receitas do Catálogo de Produtos me
produtos Herbalife era
ajudaram muito a diversificar minha
verificar semanalmente
alimentação, assim como o Fiber
minha satisfação com
Concentrate. Com ele, meu intestino
o uso dos produtos.
passou a funcionar. Com isso, ficava
Como conseguia usá-los cada vez mais animada para continuar
da forma correta, ficava
com a Nutrição Herbalife”, diz ela, que
animada para continuar
saltou do manequim 48 para o 38.
Minha receita
de sucesso
até a semana seguinte.
Alexsandro Melo,
36 anos, Maceió (AL)
O fato de o Shake ser gostoso e cremoso foi fundamental para
que Alexsandro insistisse para tomá-lo e eliminasse 16 kg.
“Se não fosse isso, teria desistido na primeira semana, assim
como aconteceu com outras dietas que me fizeram viver o
efeito sanfona. Com o Shake Herbalife e o N-R-G sinto prazer
e percebo que eles me dão disposição e bem-estar”, afirma ele.
E olha que já se passaram sete anos desde que um senhor de
82 anos o parou na rua e mostrou a satisfação que ele teve com
os produtos Herbalife. “Nos dois primeiros dias, confesso que
não segui direitinho as recomendações
dele. Mas, a partir do terceiro, resolvi
dar um voto de confiança e seguir em
frente.” No paralelo, Alexsandro diminuiu a
quantidade de massa e fritura que comia
Consumo o Shake e
bebo bastante água
diariamente e aumentou a de frutas e
durante o dia. Também
verduras. “Com isso, aprendi a controlar o
passei a controlar
peso e fiquei menos ansioso. Mas, no fim,
melhor os horários das
minha disposição e energia que motivaram
refeições e a prestar
meus pais, minhas irmãs e minha esposa
mais atenção
a também experimentarem os produtos.”
Minha receita
de sucesso
aos alimentos.
ANTES: 93 kg
ANTES: 97 kg
A GO RA :
64 kg
AGORA:
81 kg
Emagreceu
Emagreceu
29 KG
36
“
Se o Shake Herbalife
não fosse gostoso,
eu teria desistido
“
“
Consegui eliminar
29 kg trabalhando
numa pastelaria!
16 KG
37
“
Sebastião Maia Neto,
25 anos, Uberlândia (MG)
Quando conheceu os produtos Herbalife, Sebastião comia 4
pães no café da manhã, repetia o almoço e o jantar e tomava
muito refrigerante. Apesar de reconhecer que sua rotina
alimentar não era nada saudável, achou melhor pegar leve no
início e usar o Shake apenas em uma das refeições. “No meu
caso, foi uma atitude acertada, pois se começasse logo de
cara trocando duas refeições pelo Shake, seria muito radical
para mim e me faria desistir”, diz.
Conforme
os
resultados
foram
aparecendo (e eles foram rápidos),
Sebastião sentiu-se animado e seguro
para substituir outra refeição pelo
Sempre bato o
Shake. “Entrei também com o Ômega
Shake com uma
3 e as Bebidas (Original e Sabores)
fruta. Foi a solução
e isso aumentou minha disposição
que encontrei
e hidratação. No começo, tudo isso
para melhorar
exigiu uma disciplina para eu ter uma
a qualidade
educação alimentar que eu não tinha,
da minha
mas pouco tempo depois esses hábitos
alimentação.
já faziam parte do meu dia a dia.”
Minha receita
de sucesso
Antonia Spadin,
42 anos, São Paulo (SP)
Por ser farmacêutica, Antonia achava que sabia tudo. “Por
isso nem ligava para o que meu marido falava sobre o Shake
Herbalife”, admite. Diante da insistência dele, ela resolveu
provar. “Tomei o Shake, mas foi do meu jeito, junto com a
refeição, e acabei engordando.” Foi preciso Antonia ver o
marido eliminar 22 kg sem perder
a disposição para ela dar o braço a
torcer e usar o Shake da forma como
se deve, ou seja, como substituto de
Não tem segredo,
refeição. “Para a segunda tentativa
basta seguir as
busquei informações sobre o produto
recomendações da
e vi que era de confiança. A partir daí
Herbalife, ou seja,
fiz tudo direitinho e foi uma delícia,
substituir duas refeições
pois os Shakes são muito saborosos
por Shake, comer
e matam minha vontade de comer
a cada três horas,
doce”, conta ela, que emagreceu
melhorar a qualidade
30 kg e há oito anos não briga mais
da alimentação, fazer
com a balança.
atividade física e, no
Minha receita
de sucesso
meu caso, não
exagerar no chocolate.
ANTES: 86 kg
ANTES: 100 kg
A GO RA :
70 k g
AGORA:
7 0 kg
Emagreceu
Emagreceu
16KG
38
“
Emagreci na segunda
tentativa, quando usei
o Shake do jeito certo
“
“
Finalmente
aprendi a gerenciar
meu peso
30KG
39
Almoço
Café da
manhã
CARDÁPIO COM APROXIMADAMENTE
1.200 calorias e 80 g de proteína.
Com mais 10 g de proteína, há o acréscimo de 40 kcal
41
CAFÉ DA MANHÃ
LANCHE DA TARDE
Shake Tropical com goiaba
•2 e ½ colheres de sopa de Shake sabor Frutas Tropicais
• 250 ml de leite semidesnatado • ½ goiaba vermelha.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e
sirva a seguir. Dica: você pode substituir a goiaba vermelha pela
branca, se desejar.
Sugestão: 1 tablete de XtraCal e 2 tabletes de Fiberbond
Mamão com Protein Powder
•½ unidade de mamão papaia • 1 colher de sopa de
Protein Powder.
Modo de preparo: corte o mamão em cubos e polvilhe o
pó de proteína. Sirva a seguir.
LANCHE DA MANHÃ
1 ameixa preta e ½ xícara de drink refrescante com maçã e
morango (VEJA RECEITA NA PÁGINA 14).
ALMOÇO
Penne com brócolis e atum
•½ lata de atum ao natural • 1 colher de chá de azeite
• 2 dentes de alho amassado • 5 colheres de sopa de brócolis
cozido • ½ xícara de chá de penne integral cru • Tomilho fresco
a gosto • Sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo: em uma panela, aqueça o azeite e refogue
o alho até dourar. Acrescente o brócolis, refogue bem e reserve.
Cozinhe o macarrão e, depois de escorrido, junte na panela
com o brócolis e adicione o atum. Tempere com sal, pimenta e
tomilho a gosto. Dica: se não tiver tomilho, você pode usar outra
erva seca de sua preferência.
Salada colorida
•1 cenoura pequena ralada (55 g) • 2 folhas de repolho branco
picado • 2 folhas de repolho roxo picado • 1 colher de chá de
azeite de oliva • ½ limão espremido • Pimenta e sal a gosto.
Modo de preparo: misture a cenoura ralada, o repolho branco
e o roxo. Tempere com o limão, o azeite, o sal e a pimenta.
Sobremesa: Sorvete de melancia e iogurte
•¼ xícara de chá de água • ¼ xícara de chá de adoçante
culinário • 1 fatia média de melancia sem sementes e picada
• 1/4 pote de iogurte desnatado natural • 1 colher de sopa de
suco de limão.
Modo de preparo: dissolva o adoçante na água e reserve. Em
um liquidificador, bata a melancia até ficar homogêneo. Junte
a água com adoçante com: a melancia, o iogurte e o suco de
limão, e despeje em uma assadeira. Leve para o congelador
por 6 horas. Retire a assadeira, corte o conteúdo em pedaços
grandes e bata no liquidificador até ficar cremoso. Decore com 1
fatia fina de melancia e sirva imediatamente.
Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e 2 tabletes de
Fiberbond
Composto líquido sabor pêssego
•½ colher de chá de Pó para o Preparo de Composto
Líquido sabor Pêssego (1,7 g) • 250 ml de água gelada.
Modo de preparo: dissolva uma colher rasa de chá do pó
(1,7 g) com a água.
JANTAR
Nutri Soup Herbalife
•3 colheres de sopa de Nutri Soup Herbalife (26 g ou
1 sachê) • 250 ml de leite semidesnatado quente
• Pimenta-do-reino e pimenta-calabresa.
Modo de preparo: agite a embalagem antes de cada uso.
Adicione o pó da Nutri Soup em uma tigela ou prato fundo.
Acrescente o leite semidesnatado quente e misture até ficar
homogêneo. Polvilhe a pimenta-do-reino e a pimenta-calabresa e sirva.
Chips de Quiabo
•125 g de quiabo • Sal a gosto.
Modo de preparo: lave os quiabos e seque bem, um a um.
Corte-os ao meio e retire as sementes. Em seguida, leve-os
ao micro-ondas por 4 minutos. Retire e vire, salpique sal e
volte ao micro-ondas por mais 2 minutos. Leve ao forno a
90ºC por cerca 10 a 20 minutos.
Sobremesa: Taça de frutas amarelas
•1 carambola pequena • ½ manga espada • 1 colher de
sobremesa de granola light • Coco ralado, apenas para
salpicar.
Modo de preparo: corte a carambola em “estrelas” e a
manga em cubos. Coloque em uma taça, e acrescente a
granola e o coco. Sirva a seguir.
Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais, 1 cápsula de
Herbalifeline e 2 tabletes de Fiberbond
CEIA
1 pera
Jantar
43
É HORA DE
DESACELERAR
O TREINO?
Saber o momento de pegar mais leve na atividade física é tão importante
quanto comemorar os avanços, principalmente se você quer se manter
saudável pelo resto da vida – e eu espero que sim! – e continuar
progredindo na busca pelo corpo dos seus sonhos. Sem esta parada
estratégica, o organismo não tem tempo para se adaptar ao esforço,
o que aumenta o risco de ter alguma lesão e, consequentemente, ser
obrigado a interromper os treinamentos.
Pense nisso!
Diretora Global de
Treinamento em Atividade
Física da Herbalife
Todas as atividades físicas, desportivas ou de
recreação devem ser planejadas e conduzidas
por um profissional de educação física.
RESERVAR UM TEMPO PARA OUVIR SEU CORPO VAI
AJUDÁ-LO A SABER QUANDO INTENSIFICAR OU
DESACELERAR OS TREINOS E ENCONTRAR O EQUILÍBRIO.
PISTA 1
Prender a respiração enquanto
executa o movimento na musculação
ou não conseguir manter o mesmo
ritmo na contração e no relaxamento,
é sinal de que precisa reduzir a carga
nos aparelhos.
PISTA 2
Ficar exausto após o treino não é
legal, a não ser que você seja um
atleta e esteja se preparando para
uma competição.
PARA A SUA SEGURANÇA
Deixe o orgulho e o ego na porta
da academia! Pegue mais leve
nas séries e vá aumentando
a intensidade aos poucos. Se
possível, peça para um amigo ou
professor avisar quando estiver
exagerando na carga.
Não há necessidade de passar
o dia todo cansado só porque
pegou pesado na academia. Em
vez disso, programe folgas entre os
treinos intensos e deixe seu corpo
se recuperar do esforço.
PISTA 3
Sentir dores musculares é normal,
até mesmo para quem se exercita
regularmente. Mas se elas forem
muito intensas e não diminuírem
após um período de repouso, pode
ser uma indicação de lesão ou uma
dor por esforço repetitivo.
Procure um médico para receber
a melhor recomendação de como
proceder.
45
NUTRIÇÃO PARA ATLETAS
“OS PRODUTOS HERBALIFE SÃO
ESSENCIAIS NA MINHA ROTINA
DE ATLETA” Silvia Ribeiro, 36 anos, triatleta patrocinada Herbalife
POR QUE ESCOLHEU O TRIATLO?
Aos 16 anos me tornei jogadora de vôlei
profissional e o clube que eu defendia tinha
uma equipe de triatlo. Para mim, era um desafio
fazer três esportes ao mesmo tempo e aquela
ideia ficou na minha cabeça.
QUANDO COMEÇOU A USAR OS PRODUTOS
HERBALIFE?
Em 2015, por indicação de atletas e pessoas
envolvidas com esportes de alto rendimento.
Notei a diferença logo nos primeiros dias de
uso, tanto nos treinos quanto nas provas.
QUANDO FOI A SUA ESTREIA NUMA COMPETIÇÃO?
QUAIS PRODUTOS VOCÊ USA?
Em 2011, em Miami. Foram 750 m de natação,
20 km de bike e 5 km de corrida.
Todos! Os da linha Herbalife24 Hours, por
exemplo, eu consumo antes, durante e depois
dos treinos e, as Barras de Proteína, nos
treinos que ultrapassam 1 hora. Como também
sou modelo, utilizo os cosméticos da linha
NouriFusion para exibir uma pele bonita.
HYDRATE
PROLONG
REBUILD ENDURANCE
REBUILD STRENGTH
RESISTÊNCIA
Normalmente, treino de segunda a segunda
por, no mínimo, 90 minutos, intercalando
natação, ciclismo, corrida e trabalho de força
e mobilidade na academia, além dos treinos
de transição da natação para o ciclismo e do
ciclismo para a corrida.
Antes de tudo, encontre um treinador
qualificado que não vai deixá-lo queimar etapas
e aumentar o risco de lesões, já que se trata
de um esporte muito duro, que exige esforço e
disciplina. Acredito também que a alimentação
e a suplementação são a base de tudo para
atletas de alto rendimento.
ESPORTES
COLETIVOS
COMO É SUA ROTINA DE TREINO?
TEM ALGUM CONSELHO PARA QUEM FAZER TRIATLO?
FORÇA
O Ironman do Texas, em 2012, as duas
maratonas de Miami (2011 e 2012) e as provas
de Ironman 70.3 em que nado 1,9 km, pedalo
90 km e corro 21 km. Nas três primeiras eu
ainda não usava a suplementação da Herbalife,
por isso tive dificuldade para manter o
ritmo durante a prova.
FITNESS
QUAIS FORAM AS PROVAS MAIS DIFÍCEIS?
Silvia Ribeiro, nasceu
no Rio de Janeiro e
hoje vive em Boulder,
no Colorado (EUA)
“Trabalho duro
todos os dias
para que o
resultado na
competição seja
um reflexo da
preparação.”
SILVIA RIBEIRO
47 Para conhecer as substâncias testadas acesse: www.bscg.org
NUTRIÇÃO PARA ATLETAS
HIDRATAÇÃO
RÁPIDA E DE
BAIXA CALORIA
QUANDO USAR:
antes, durante e após a
atividade física
MAIS ENERGIA
DURANTE O TREINO
INTENSO
QUANDO USAR:
durante a prática esportiva
Prolong*
Hydrate*
#1413 - Suplemento hidroeletrolítico
para atletas • sabor Tangerina • 90 g Contém 20 sachês com 4,5 g cada
R$ 136,00
Modo de preparo: adicionar o sachê de 4,5 g
em 480 ml de água. Agite bem.
DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE.
#1415 - Suplemento energético para
atletas com relação carbo-proteína
12:1 • sabor Limão • 1050 g
R$ 204,00
Modo de preparo: misture 70 g (2 colheres medida ou 8
colheres de sopa rasas) em 650 ml de água. Agite bem.
DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE.
RECUPERAÇÃO
MAIS
FORÇA
E ENERGIA
APÓS O TREINO
QUANDO USAR:
uma porção de 50,5 g por dia, em
até 30 minutos após a prática da
atividade física
Rebuild Strength*
#1417 - Suplemento proteico para atletas 25 g
de proteína por porção • sabor Chocolate
• 1010 g
R$ 358,00
Saiba mais pelo site www.bscg.org.
* Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e
seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Rebuild Endurance*
#1416 - Suplemento energético
para atletas de resistência com
relação carbo-proteína 4:1
• sabor Baunilha • 890 g
R$ 271,00
Modo de preparo: Misture 44,5 g (2 colheres
medida ou 5 colheres de sopa rasas) em 250
ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM
SACAROSE.
Modo de preparo:
misture 50,5 g
(2 colheres medida ou
8 colheres de sopa rasas)
em 280 ml de água.
Agite bem. DIABÉTICOS:
CONTÉM FRUTOSE E
SACAROSE.
Testado para substâncias proibidas no esporte.
QUANDO USAR:
em até 30 minutos após a
realização do exercício físico.
HYDRATE
PROLONG
REBUILD
STRENGTH
REBUILD ENDURANCE
49
NUTRIÇÃO EXTERNA
De malas prontas
Saiba o que não pode faltar
no seu nécessaire de verão
Nesta época do ano sua pele e seu cabelo ficam mais expostos
e as glândulas sudoríparas e trabalham mais, por causa do calor.
Por isso, não dá para montar o nécessaire de viagem de qualquer
jeito. Confira alguns itens indispensáveis:
O Body Mist tem tudo a
ver com a estação, pois
deixa a pele hidratada,
fresca e perfumada na
medida certa.
Reserve um espaço para o Creme
Hidratante para as mãos. Elas
sofrem demais com o calor e
respondem com aspereza. Aplique
sempre que sentir necessidade.
Com os termômetros subindo, o
Desodorante Antitranspirante
roll-on* é item de primeira
necessidade para prevenir o mau
cheiro e aumentar sua segurança
ao levantar os braços.
O Gel Suavizante não pode
faltar, pois ele refresca, deixa a
pele confortável, hidrata a fundo
e faz o bronzeado durar mais.
O Creme Hidratante para
o corpo vai bem o ano todo,
mas no verão ele ganha ainda
mais importância, pois deixa
a pele macia e bonita para
desfilar no calçadão.
Coloque na bolsa um Shampoo
e um Condicionador que sejam
hidratantes e, na hora de lavar a
cabeça, enxágue apenas com água
morna ou fria. Assim, seu cabelo vai
continuar bonito e macio durante
toda a estação.
*Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada. Caso
ocorra irritação e/ou prurido no local da aplicação, suspenda o uso imediatemente.
Se a irritação e/ou prurido persistir, consulte um médico e informe o SHAC.
51
NUTRIÇÃO EXTERNA
Um banho
de limpeza
e maciez
LIMPEZA
SUAVE
5
3
4
2
1
SABONETE EM BARRA
1 unidade de 90 g • R$ 9,00
1. Frutas Amarelas #0472
52
• Espuma cremosa;
• Pele macia e delicadamente perfumada;
• Com extratos de frutas amarelas
e de chá-verde;
• Não resseca a pele.
2. Chá Verde #0411
• F órmula elaborada com extrato de
chá-verde, com textura leve;
• Limpa suavemente, sem ressecar a pele;
• Produz uma espuma cremosa que
proporciona frescor e suavidade à pele.
3. Gel Antisséptico para
as Mãos Chá Verde
#0564 - 50 g • R$ 22,00
• Higieniza e perfuma as mãos, sem
uso de água e sabão;
• Eficácia comprovada contra micro-organismos;
• Secagem instantânea.
4. Creme Hidratante para
as Mãos Chá Verde
#0409 - 50 g • R$ 24,00
• Hidrata e perfuma as mãos;
• Rápida absorção e textura leve;
• Prático e portátil.
5. Sabonete Líquido
para Mãos Chá Verde
#0408 - 250 ml • R$ 33,00
• Limpa e protege as mãos.
53
NUTRIÇÃO EXTERNA
DESODORANTE ANTITRANSPIRANTE ROLL-ON*
50 ml • R$ 14,00
1
2
3. Chá verde #0563
4. Frutas Vermelhas #0449
• Proteção 24 horas
• Proteção 24 horas contra odores;
contra odores;
•C
om extratos de frutas vermelhas e
• Perfuma e hidrata a pele,
chá verde, perfuma e hidrata a pele,
deixando as axilas suaves
deixando as axilas suaves e macias;
e macias;
•
Espere secar antes de se vestir.
• Espere secar antes de se vestir.
6
5
7
*Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada. Caso
ocorra irritação e/ou prurido no local da aplicação, suspenda o uso imediatemente.
Se a irritação e/ou prurido persistir, consulte um médico e informe o SHAC.
PROTEÇÃO
24H
3
1. Colônia Desodorante
Body Mist Frutas Amarelas
#0473 - 130 ml • R$ 65,00
• Splash bifásico com fragrância e óleo hidratante
para usar todos os dias, várias vezes ao dia;
• Perfuma, hidrata e possui uma fragrância
refrescante;
• Com extrato de frutas amarelas e de chá verde.
54
4
2. ÓLEO DE BANHO HIDRATANTE
Frutas Vermelhas
#0447- 150 ml • R$ 64,00
• Elaborado com extratos de frutas vermelhas e de chá verde, perfuma e
hidrata a pele, prolongando a sensação de bem-estar após o banho;
• Pode ser usado em massagens, desde que seja removido posteriormente;
• Fragrância associada à beleza e à sensualidade.
CREME HIDRATANTE PARA O CORPO
200 g • R$ 41,00
5. Frutas Amarelas #0474
• Mantém a pele hidratada;
• Toque macio e aveludado;
• Com extratos de frutas amarelas e
de chá verde.
6. Frutas Vermelhas #0448
• Contém extratos de frutas vermelhas
e chá verde;
• Fragrância sensual e envolvente.
7. Chá Verde #0431
• Perfuma suavemente a pele.
55
NUTRIÇÃO EXTERNA
3
2
1
56
1. Gel Esfoliante Facial*
2. Máscara Clareadora*
#2521 - 100 g
• Auxilia na renovação da pele,
deixando-a
mais limpa e macia;
• Para todos os tipos de pele;
• Usar de 1 a 3 vezes por semana;
• Aplicar na pele molhada e enxaguar
após a aplicação.
#2519 - 125 g
• Hidrata e ajuda a retirar o excesso de
oleosidade;
• Sensação de maciez e suavidade;
• Usar de 2 a 3 vezes por semana ou sempre
que a pele estiver oleosa;
• Aplicar na pele limpa e seca;
• Deixar agir por 10 a 20 minutos e enxaguar.
* Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada.
Para uso durante a gravidez consulte o médico.
3. Gel para o Contorno
dos Olhos*
#2518 - 15 ml
• Auxilia na redução de inchaço
e olheiras;
• Hidrata e ajuda a prevenir o
aparecimento de linhas de
expressão na região dos olhos;
• Uso diário. Aplicar ao redor dos
olhos com toques suaves das
pontas dos dedos médios anelares.
(Preço: informe-se com o seu Consultor Independente)
57
NUTRIÇÃO EXTERNA
USO
DIÁRIO
Pele normal a
Pele normal a
oleosa
seca
4
5
RÁPIDA
ABSORÇÃO
1
2
3
7
6
1. Shampoo Hidratante
2. Condicionador Hidratante
3. Gel Suavizante
#2564 • 250 ml • R$ 52,00
• Nutre e hidrata;
• Deixa o cabelo macio e sedoso;
• Fórmula suave e segura. Ideal para
ser usado todos os dias;
• Fragrância fresca e suave.
#2565 • 250 ml • R$ 56,00
• Nutre e protege;
• Deixa o cabelo macio e sedoso;
• Fórmula suave e segura. Ideal para ser
usado todos os dias;
• Fragrância fresca e suave.
#2562 • 200 ml • R$ 61,00
• Suaviza e hidrata a pele;
• Sem fragrância;
• Textura leve e refrescante;
• Fórmula não oleosa e de rápida absorção;
• Pode ser usado como pós-sol, pois
proporciona alívio e frescor.
58
,
4. Hidratante FPS 15* **
#2515 - 50 ml • R$ 86,00
5. Loção de Limpeza*
#2510 - 200 ml • R$ 73,00
6. Tônico*
#2512 - 200 ml • R$ 73,00
,
7. Hidratante para o rosto FPS 15* **
#2514 - 50 ml • R$ 86,00
* Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico.
** Este produto não é um protetor solar.
59
NUTRIÇÃO EXTERNA
sensual
secret
fresh
style
so
happy!
night
style
Para a mulher dinâmica,
otimista e com estilo,
que vive de forma
feliz e plena.
Colônia Desodorante
Oriental Gourmand
#0481 - 100 ml • R$ 152,00
Cítrico Fresco
#0484 - 100 ml • R$ 152,00
extreme
adventure
sea
power
Intensidade e masculinidade.
Para quem está pronto para a
adrenalina das aventuras.
Floral Frutal
#0482 - 100 ml • R$ 152,00
Frescor Oriental
#0483 - 100 ml • R$ 152,00
Amadeirado Especiado
#0479 - 100 ml • R$ 152,00
Marinho Aquático Fresco
#0480 - 100 ml • R$ 152,00
60
61
OPORTUNIDADE DE NEG
OPORTUNIDADE DE
NEGÓCIO HERBALIFE
•A
Herbalife é uma empresa
multinacional de venda direta
que comercializa produtos de
Nutrição, Controle de Peso e
Cuidados Pessoais por meio de
aproximadamente, 3,7 milhões de
Consultores Independentes;
• Atuando em mais de 90 países, possui
mais de 35 anos de experiência
em mudar a vida das pessoas e
transformar sonhos em realidade;
•
Patrocina centenas de atividades
esportivas e atletas em todo o
mundo, que afirmam o compromisso
da empresa com o estilo de vida
saudável e ativo, tendo como base a
alimentação equilibrada;
•
Apoia
organizações
sem
fins
lucrativos com foco na melhoria da
qualidade de vida de crianças em
situação de risco.
OPORTUNIDADE
DE NEGÓCIO
Raimundo Nonato Jesus Moura, 41 anos,
viajou de avião pela primeira vez aos 32 anos,
quando deixou a pequena cidade de Uruará,
no Pará, para participar de um evento da
Herbalife em São Paulo. “Fiquei impressionado
com a enorme quantidade de pessoas comuns
com resultados extraordinários e com uma
palestra sobre a importância de ter um projeto
de vida. Até aquele momento eu vivia um dia
de cada vez, pois, mesmo juntando meu salário
como gerente numa loja de eletrodomésticos
e o da minha esposa Walkíria como auxiliar
de secretária, não tínhamos condições
sequer de sonhar.”
Dispostos a reverter a situação, eles colocaram
em prática as seguintes estratégias:
1. Participar de todos os eventos da Herbalife.
“Às vezes, tínhamos que encarar dois
dias de estrada de terra para chegar, mas
nós sabíamos que, no fim, aprenderíamos
com os líderes.”
2. Investir boa parte do tempo ajudando a equipe.
“Nunca tivemos preguiça de ensinar aos novos
Consultores Independentes como organizar
a Oportunidade de Negócio e apresentar os
produtos onde quer que eles estejam.”
3. Ter um bom relacionamento com todas
as pessoas. “Isso facilita a nossa vida,
principalmente, quando precisamos apoiar
clientes e Consultores Independentes que
moram em outros estados”, contam Raimundo
e Walkíria, que hoje moram em Santarém (PA),
numa casa própria.
Desde 2012, Walkíria e Raimundo são
membros da Equipe de Milionários de
Consultores Indepentes Herbalife
CONHEÇA TODOS OS
BENEFÍCIOS DE CADA
NÍVEL DO PLANO DE
VENDAS E MARKETING!
Círculo do Fundador
Chairman’s Club
Equipe de Presidentes
Equipe de Milionários
Equipe GET
Equipe Mundial
Supervisores
OS PRODUTOS
Produtor Qualificado
•
A Herbalife conta com o Herbalife
Nutrition Institute (Instituto de Nutrição
Herbalife), que fomenta e respalda
pesquisas e orientações educacionais
sobre nutrição balanceada e uma
vida ativa e saudável, bem como
coloca dados coletados à disposição
de seus públicos.
Construtor de Sucesso
•
Os produtos são desenvolvidos
seguindo altos padrões de qualidade.
NÃO PERCA NA
PRÓXIMA EDIÇÃO:
Equipe
TAB
Consultor Sênior
Consultor Independente
Fale com um Consultor
Independente Herbalife.
Praticidade
63
PEÇA
JÁ O SEU!
#102A
VIDA MAIS ATIVA
EXPERIMENTE HERBALIFE
COM O TRIAL PACK!
E SAUDÁVEL
SEMPRE COM VOCÊ!
abevd
Seu Consultor Independente Herbalife é:
Associação Brasileira de
Empresas de Vendas Diretas
SHAC - Serviço Herbalife de Atendimento ao Consumidor
(11) 3038-4433 - São Paulo • 0800-774-3722 - Demais regiões
herbalife.com.br
©2016 Herbalife International do Brasil Ltda. Todos os direitos reservados.
Impresso no Brasil #5174/10 • #5175/20 • #5176/50 • 01/16 • REV.21
Fale com um Consultor Independente Herbalife.
EQUILÍBRIO E BEM-ESTAR

o verão - MyHerbalife.com

Transcrição

Documentos relacionados

O plano tradicional para desenvolver o negócio, estabelecido pelo

Distribuidor Herbalife? - Publicidade

Radiant C™: Daily Skin Booster

Caminhada Agita Mundo contou com o apoio da

Powered by Herbalife

Herbalife patrocina o Billboard Latin Music Awards

EMACÇÃO

Herbalife patrocina 25 provas de corrida de rua no Brasil

Pó Para o Preparo de Bebidas Para Controle de Peso

Morango Cremoso