Classificados - Jornal Saúde Ultrafarma
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> 1 FALE COM A GENTE - www.jornalsaudeultrafarma.com.br - [email protected] DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Classificados DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 • ANO 1 • Nº19 VENDA PROIBIDA pág. 13 Ilustração - Raoni Rossi DISTRIBUIÇÃO GRATUITA Espaço gratuito para nossos leitores. Confira como participar. JSU_19_master_todas.indd 1 30.11.07 16:14:50 2 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Editorial Social Famosos Não julgueis e não sereis julgados Sidney Oliveira Presidente da Ultrafarma Existe um ditado popular que alerta: futebol e religião não se discutem! Eu concordo! Porém, como surgiram alguns boatos que diziam que estou prestigiando somente os católicos, gostaria de deixar bem claro minha posição, como sempre, transparente. Acima de tudo estou sendo fiel a um dos meus valores mais significativos: o respeito e dedicação ao próximo. É assim que fui criado, e é assim que estou ensinando aos meus filhos. Todos sabem que sou católico, porém, em momento algum essa minha postura implica em críticas ou condenações às demais crenças religiosas. Eu acredito no que diz a Bíblia: (não julgueis e não sereis julgados, não condeneis e não sereis condenados, perdoais e sereis perdoados, daí e dar se vós á, boa medida, recalcada, sacudida, transbordante, generosamente vos darão). (Lucas 6.37-38) Estamos num país democrático, conhecido mundialmente pela diversidade religiosa existente. Portanto, cada um sabe perfeitamente o que é melhor para sua vida. Respeito igualmente cristãos, evangélicos, espiritualistas. Enfim, repito: cada um deve buscar o seu jeito de ser feliz. Nosso espaço também é democrático! Cada ação que idealizamos, cada negociação bem sucedida, é para proporcionar a você o nosso melhor. Por isso volto a afirmar: a divulgação que fazemos das ações da Igreja Católica, é referente ao trabalho realizado em benefício de uma parcela da sociedade, e estamos abertos para abrir espaço para outras obras sociais que envolvam entidades ou personalidades que invistam em fazer o bem ao próximo, independente de denominação religiosa. Para encerrar, gostaria de citar mais uma passagem da Bíblia que considero muito forte: “Confia no Senhor e faze o bem. Entrega o teu caminho ao Senhor, confia Nele, e o mais Ele fará.” (Salmo 37.3 e 5) Sidney Oliveira Problemas com a balança Rafaela Fischer, filha de uma das mulheres mais lindas do país, a eterna Vera Fischer, surpreendeu depois de emagrecer 15 quilos. Disse, ainda, que a comparação com a beleza da mãe sempre existiu, e pela pressão chegou a abandonar a carreira de atriz. Estudante do curso de fotografia, sempre teve problemas com a balança e revelou que teve depressão por conta do excesso de peso: ninguém gosta de ouvir conselhos de dieta o tempo todo ou não entrar numa roupa! Ela contou que os quilos perdidos foram à base de dieta e Power ioga. Agenda Bazar de Natal A Associação de Voluntários do Hospital Servidor Público Estadual – AVHSPE- estará realizando seu Bazar Beneficente de Natal, nos dias 11 e 12 de dezembro. O evento visa arrecadar fundos para compra de produtos utilizados com os doentes, como cadeira de roda, maca. Endereço: Rua Pedro de Toledo, 1800, das 9h às 17h, com entrada franca. Mais informações pelo fone (11) 5088-8238 Encontro de Conhecimento A Estação Ciência em parceria com a Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, realizará o último evento do Ciclo Encontros de Conhecimento. O tema abordado será “Do Um ao Infinito”, e fechará o ciclo sobre a revolução que vem acontecendo com a informação e as comunicações nos últimos 100 anos. Dia 08 de Dezembro, às 15 horas, com inscrição gratuita pelo e-mail: [email protected]. Rua Guaicurus, 1395 Lapa Fone: (11) 3673-7022 O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação quinzenal e gratuita das Lojas Ultrafarma. > Expediente Presidente: Sidney Oliveira Editora: Elaine Roncoleta [email protected] Assistente de redação: Elias Lubaque Fotógrafo: Luiz Ribeiro / Ultrafarma Projeto Gráfico: P04 Editor de Arte: Alexandre Ferrer Impressão: Plural Editora e Gráfica Tiragem: 100.000 exemplares Distribuição Gratuita. > Contato Jornal Saúde Ultrafarma Rua Dr. Isaias Salomão, 123 - CEP 04055-050 - São Paulo / SP e-mail: [email protected] - Telefone: (11) 3297 9645 www.jornalsaudeultrafarma.com.br JSU_19_master_todas.indd 2 30.11.07 16:14:56 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 > 3 Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá Ultrafarma - Luiz Ribeiro Um dos “cabeças” do Congresso Nacional O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá (PTB-SP) foi considerado um dos 100 “Cabeças” do Congresso Nacional, por sua capacidade de liderança e influência nas decisões, em pesquisa realizada pelo DIAP – Departamento Intersindical de Assessoria Parlamentar. Ativo e muito atento, consegue se diferenciar dos demais pelo exercício de suas qualidades e habilidades, exercendo real influência no processo de decisão do Congresso Nacional. “Encaro a atividade política como uma missão. Trabalho com alegria e satisfação”, disse o Deputado, membro da comissão da Lei do Estatuto do Idoso e considerado um dos principais defensores dos aposentados e pensionistas do Serviço Público e do INSS. Mantém, ainda, há mais de 21 anos, um trabalho de apoio dirigido à população da cidade de São Paulo, onde atende pessoalmente, todos os sábados, cerca de 300 pessoas. Através do projeto “Resgatando a Cidadania” realiza, também, atendimento móvel na periferia paulista. Escritório/SP – Av. Engº. George Corbisier, 1127 Próximo Metrô Jabaquara Fone: (11) 5011-8285 / e-mail: [email protected] Como utilizar o 13o salário e conquistar a independência financeira O equilíbrio financeiro é resultado de uma boa administração do dinheiro. Fazer investimentos, abrir novos negócios, são sonhos da maioria da população, principalmente nesta época do ano, com o pagamento do 13o salário. Mas o especialista alerta: todo cuidado é pouco! Algumas orientações profissionais são importantes para se conquistar a tão desejada independência financeira. Reinaldo Domingos, autor do livro “Terapia Financeira” ensina algumas regras para você respeitar e fazer seu dinheiro render mais. JSU_19_master_todas.indd 3 JSU – Quando o 13o pode ser uma armadilha? Reinaldo Domingos – A utilização desse bônus sem critérios pode dar, no futuro, uma falsa idéia de uma condição financeira melhor do que a real, o que leva ao endividamento. Acredite: todos nós podemos nos tornar independentes financeiramente, não importando o valor que ganhamos, mas priorizando nossos objetivos e sonhos, antes de sair gastando mensalmente. Essa é uma atitude consciente de valorizar seu dinheiro. Site: www.disop.com.br “A utilização desse bônus sem critérios pode dar, no futuro, uma falsa idéia de uma condição financeira melhor do que a real...” Divulgação Jornal Saúde Ultrafarma - Como empregar o 13o Salário? Reinaldo Domingos – Antes mesmo de receber seu 13o salário, você deverá fazer um diagnóstico em suas finanças, ou seja, deverá analisar como se encontra atualmente: endividado ou sem dívidas. No caso de estar endividado, não saia pagando todas as dívidas logo após o recebimento, mas elabore seu orçamento financeiro e encontre a possibilidade de estabelecer um valor mensal para pagamento de um parcelamento desta dívida. O mais importante é mudar imediatamente de comportamento, tomando a atitude de iniciar uma nova vida financeira. JSU – Como iniciar a tão sonhada independência financeira, com dívidas? Reinaldo Domingos – Não devemos dever a ninguém. Entretanto, reforço que primeiramente temos que negociar as dívidas e tentar um parcelamento ou alongamento da mesma, que deverá fazer parte de uma planilha de gastos mensais. Esse exercício, de saber onde você deverá economizar para que sobre em seu bolso um valor mensal, é vital para sua plena recuperação. JSU – E no caso de utilizar o 13o como investimento? Reinaldo Domingos – Caso esteja equilibrado financeiramente – não deve, mas também não poupa – o 13o deverá ser utilizado para iniciar uma reserva. O trabalhador deve criar o hábito de poupar, por exemplo, guardando 50% para sua independência financeira e o restante para compras de Natal e gastos do início do ano como IPVA, material escolar, IPTU, etc. 30.11.07 16:15:10 4 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Dr. Lucchese tira suas dúvidas Tome seus medicamentos! Ultrafarma - Luiz Ribeiro (Mas obedeça algumas regras) Há quem prefira evitar medicamentos. Há também quem os tome em excesso. Mas o importante é valorizar cada um dos medicamentos, respeitar suas indicações, conhecer seus efeitos para tirar melhor proveito deles. Aqui vão algumas regras: o Em primeiro lugar não tome medicamento em jejum exceto se for ordem médica. Tome leite ou iogurte 15 minutos antes. o Se os remédios lhe provocam enjôo, procure identificar qual deles é o responsável. Em seguida fale com seu médico e peça orientação. Se for possível, ele o substituirá ou suspenderá. o Mudanças no hábito alimentar podem facilitar o uso dos remédios que lhe provocam enjôo. Às vezes é melhor ingerí-los durante refeições maiores, outras vezes longe das refeições. Informe-se! Médico de Almas e Corpos Caridade é tema do “Médico de Almas e Corpos” Dezembro é uma época em que as pessoas ficam mais sensíveis. É impressionante a quantidade de doações que as instituições recebem neste período. Mas é importante lembrar que os necessitados não sentem fome e frio apenas no último mês do ano. Por este motivo, o programa “Médico de Almas e Corpos” vai debater a importância da caridade. Comandado pelo bispo Dom Fernando Figueiredo, o programa tem, periodicamente, a participação do padre Marcelo Rossi, além de especialistas e artistas. JSU_19_master_todas.indd 4 o Procure cumprir os horários fielmente para adaptar seu corpo e obter melhor resultado. o Tenha paciência com alguns efeitos colaterias. Normalmente o organismo vai se adaptando e eles desaparecem ou ficam mais suportáveis. o Não leia a bula se você for do tipo que se impressiona com o que lê. o Mas não deixe de se informar sobre os efeitos colaterais e reações adversas dos medicamentos que usa. o Informe-se também se os medicamentos que toma possam ter reações adversas quando associados. Isto se chama interação medicamentosa. Seu médico o esclarecerá. o Não pare a medicação sem ordem médica. o Mantenha toda e qualquer medicação longe do alcance das crianças. o Respeite cada medicamento. Não seja irresponsável no seu uso. o Observe seus sintomas, principalmente os que surgirem após o uso do medicamento. Dr. Fernando Lucchese médico cardiologista e escritor [email protected] Entre as reportagens que irão ao ar, o destaque vai para uma casa de repouso que abriga 21 idosos. A maioria deles foi abandonada pela família e conta com a colaboração de pessoas que possuem bom coração. Mais detalhes sobre esta reportagem você confere no programa que vai ao ar no dia 09 de dezembro. “Médico de Almas e Corpos” é exibido todos os domingos, ao meio dia, na RedeTV! Priscila Mortensen - jornalista contato: [email protected] 30.11.07 16:15:19 > 5 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Eventos Ultrafarma A Ultrafarma ao longo deste ano realizou diversos eventos, contando sempre com a participação e o apoio de amigos e clientes. Entre nossas atividades destacamos as tradicionais tardes de quarta-feira, com o Ultrafarma Convida, palestras, atividades recreativas e aulas de dança. Fizemos vários passeios para Santa Isabel, município de São Paulo, para visitar o Instituto Ultrafarma Lar Messias, a instituição asilar, um projeto do Presidente da Ultrafarma, Sidney Oliveira, que apesar de estar, ainda, em desenvolvimento já recebeu grupos animados que foram conhecer o local. A Caminhada Biopolimax Ultrafarma, que aconteceu no Parque Ibirapuera, O Lar Messias, em Sta Isabel mobilizou muita gente que aproveitou para cuidar da saúde, aliando atividade física e novas amizades, um projeto novo que acontecerá regularmente. Agora entramos de férias! A partir de janeiro, com o nosso Auditório pronto, retomaremos com força total e diversas atividades novas, pois essa parceria, baseada na confiança e na amizade entre participantes e a Ultrafarma, é que no decorrer do ano, foi direcionando para que tudo isso pudesse acontecer! Você vive seguro? O major Antônio Ferraz dos Santos serviu durante 11 anos no Corpo de Bombeiros. Atualmente é o Subcomandante do 34o. Batalhão de São Paulo. Como pesquisador, dedica-se a criação de Programas de Educação na área de Prevenção de Acidentes da comunidade, sendo autor do Guia “Você vive Seguro?” Ele explica que o Brasil é o campeão mundial de acidentes. Porém declara: “a maioria poderia ser evitada se mais pessoas soubessem prestar os primeiros socorros. Esse é nosso trabalho: a conscientização”. Fogos de Artifícios Procure orientar as pessoas sobre os riscos dessa brincadeira. Não permita que seus filhos adquiram fogos de artifícios já que, se uma “simples” bombinha explodir nas mãos de uma criança ou próximo de seus olhos, poderá causar mutilação ou cegueira Não solte Balão! É proibido. Pode cair aceso em florestas, residências e indústrias, causando grandes prejuízos. E, a brincadeira de alguns pode ser a tristeza de muitos! www.prevencaoacidentes.com.br JSU_19_master_todas.indd 5 Ultrafarma - Luiz Ribeiro Aguardem programação para janeiro/2008 O começo na antiga sala de massagem... e agora o novo espaço, que será inaugurado em 2008 Patrocínio Ultrafarma Futebol - Etapa final Foi dada a largada para a fase final do XVI Campeonato de Futebol dos Pais do Colégio Arquideocesano, patrocinado pelas Lojas Ultrafarma. Reunindo familiares e amigos, esse tipo de atividade, além de proporcionar uma melhor qualidade de vida através da prática de uma atividade física, também visa à integração de familiares e amigos, que semanalmente se encontram, trocam idéias e, principalmente, festejam a uma amizade duradoura que foi criada através do esporte. Quanto a classificação parcial das equipes, o Marília continua se mostrando como o time favorito para vencer a competição deste ano. Jogando muito bem e contando com o artilheiro do campeonato, o craque Emiliano, com 21 gols marcados até agora. Acompanhe no site www.futebolamigo.com.br o andamento e as finais deste disputado Campeonato 30.11.07 16:15:33 6 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Momento de Fé Moradores de rua recebem ajuda humanitária “Sete moradores de rua foram espancados até a morte na região central de São Paulo”. Não é difícil encontrar notícias como essa em grandes jornais. O importante é saber que é possível mudar essa realidade. foto: Divulgação: www.tocadeassis.com.br A fraternidade Toca de Assis possui sedes espalhadas por todo o país. É uma das comunidades que ajudam a minimizar o problema dos moradores de rua que vivem no Brasil. Inspirada nos ensinamentos de São Francisco de Assis, a Toca, com seus mais de 1600 religiosos, sai às ruas todos os dias, com um ato de generosidade, para suprir as necessidades dos desabrigados. Ao todo, mais de 5.000 moradores de rua recebem acolhimento. De acordo com Irmã Peregrina, uma das integrantes da Toca, é mais fácil a convivência com eles a partir do momento em que se vive da mesma forma. “Muitas vezes a gente passa a noite e dorme com eles no mesmo papelão porque, quando você vive na mesma situação que eles, passando frio e fome, é mais fácil você falar de igual para igual”, comenta. A principal finalidade da fraternidade não é só levar alimento, vestimentas ou materiais de higiene. Segundo Irmão Sirilo, responsável pela Pastoral de Rua, levar amor e esperança é o que conduz todos os religiosos da Toca. “A nossa missão é levar o amor de Deus, de levar a esperança, de levar ao coração deles, que eles são filhos de Deus, que eles são seres humanos, como todos os outros que passam nas nossas calçadas”, diz. O nome Toca de Assis é inspirado na vida de São Francisco. Ele vivia em uma pequena cabana com seus seguidores, local em que mais tarde veio a cuidar dos pobres e leprosos. Portanto, o nome Toca é uma homenagem à cabana em que São Francisco acolhia os necessitados. Assim nasceu a Toca de Assis. Não perca essa matéria completa no programa Momento de Fé, no dia 7 de dezembro, às 8h30 da manhã, na Rede Vida de Televisão. Veja os destaques da nossa programação: 3/12 – O ginecologista Jorge Kuhn fala sobre o que é Parto Humanizado 11/12 – A história de vida de Roselena. Uma mulher que perdeu tudo e se reergue pela graça de Deus. 12/12 - Conheça Nossa Senhora de Guadalupe: a história de uma santa que mescla fé e ciência 14/10 - Doar sangue é simples e seguro, Para quem recebe, esse gesto vale uma vida. Não perca essa matéria e descubra o valor de doar-se Padre Marcelo Rossi evangeliza também na internet O padre Marcelo possui um trabalho de evangelização reconhecido por todos. E em diversas mídias: rádio, televisão, jornal, revista... e também por meio da internet. Tratase do Portal Padre Marcelo Rossi, que prcura levar uma mensagem de paz e conforto para as pessoas que buscam a palavra de Deus na web. Por exemplo, você pode ouvir também no site o programa Momento de Fé, campeão de audiência na rádio Globo, rezar o Terço Bizantino com o sacerdote, ler a coluna do dom Fernando Figueiredo, bispo da Diocese de Santo Amaro. Você também pode ver o evangelho do dia, as parábolas, conhecer todos os santos da Igreja Católica, as orações, se informar sobre as caravanas e o horário das missas do Santuário Mãe de Deus, ver vídeos e fotos diversas das celebrações das quais o padre participa. Enfim, uma infinidade de conteúdos preparados para que você possa se alimentar espiritualmente para a dureza do cotidiano. E para quem quer se manter informado das notícias do mundo, há espaço no site para reportagens que tratam de temas da atualidade, com dicas de qualidade de vida e matérias sobre saúde, educação, comportamento, trabalho, meio ambiente. Portanto, não deixe de acessar o Portal Padre Marcelo Rossi, pentacampeão do Prêmio iBest como o melhor site de religião da internet! Visite agora: www.padremarcelorossi.org.br JSU_19_master_todas.indd 6 30.11.07 16:15:41 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 > 7 Tomate previne câncer, além de ter poucas calorias O tomate é muito utilizado pela população brasileira, seja em saladas ou em molhos. De acordo com a nutricionista Ana Paula Maeda, o fruto na forma crua tem pouca caloria, em torno de 25. “Mesmo o molho de tomate, quando não é adicionada gordura, meia xícara de chá tem em torno de 85 calorias”, garante. Ana Paula lembra que o tomate é um alimento fonte de vitaminas “A” e “C”, além de ácido fólico e potássio. “O tomate tem a sua grande propriedade relacionada a sua cor. Porque é na cor do tomate que nós encontramos o licopeno”, afirma. “É ele que dá a tonalidade vermelha para o tomate e para o molho de tomate. O licopeno também é encontrado em outras frutas, como goiaba, melancia; em legumes, como pimentão; e ele está muito relacionado à prevenção do câncer de próstata”, completa. Ela explica que, no caso do câncer de próstata, o molho de tomate é melhor indicado pois, para fazer o molho, o fruto é cozido, processo no qual o licopeno é liberado e fica mais fácil de ser absorvido pelo corpo. “Na escolha do fruto é importante observar a cor do tomate, preferindo sempre a tonalidade mais avermelhada, que seria a característica da presença do licopeno”, finaliza Ana Paula. Dúvidas ou sugestões? Entre em contato com o programa Longevidade: [email protected] JSU_19_master_todas.indd 7 30.11.07 16:15:52 8 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Comportamento Festa de fim-de-ano No mês das festas de confraternização, a especialista em etiqueta, Stefi Maerker, diretora executiva da Sec Talentos Humanos, aconselha: cuidado com os exageros ou gafes, que podem prejudicar sua imagem no dia seguinte. Divirta-se, mas não extrapole! Traje para a ocasião e estar A roupa deve ser discreta nte. Para de acordo com o ambie esporte, pa rou use um churrasco ite ex ige no À . eta mis como jeans e ca discreta, e l ma for is uma roupa ma ou ousadias sem grandes decotes a muito curto. no comprimento –nad e camisa social, Para os homens calça sem gra vata. Quando extrapolar imagem O mal já está feito e sua im é ass , da já ficou comprometi sempre melhor evitar O dia seguinte Comportamento normal, nada r de perder tempo só para fica a. comentando sobre a fest No caso de alguma gafe que você cometeu – aprenda a lição e não caia no erro novamente. Levar a família ou a namorado(a) a no A participação deve ficar clar ! inho soz convite. Caso contrário, vá Bebidas moderadamente. Consumir hidratar. Prefira água para se é trabalho. Afinal, festa de empresa que vá, por Quem gosta de beber s. sua conta, com os amigo Você é o cheafemesma maneira d Comporte-se egante. ja ados, se el id nv co us se que pessoas ivo deixa as st fe te en bi O am eseje a Divirta-se e d e. ad nt vo à s mai stas”. todos “Boas Fe Brincadeira Amigo secreto... amigo oculto! Trocar presentes é a tradição do Natal, mas como presentear a todos? Uma prática simpática e comum, principalmente nas famílias grandes, entre amigos e colegas de trabalho, nas escolas, é a brincadeira do amigo secreto. Através de um sorteio cada integrante do amigo secreto, também conhecido como “amigo oculto”, deve selecionar um nome de outra pessoa que esteja participando. É praxe estipular um valor para as “lembrancinhas” a serem trocadas. Além de não onerar o bolso dos participantes, todos são presenteados. Para animar, ainda mais, durante a entrega, são inseridas sugestões como: definir, de modo divertido, o perfil do amigo para que os demais adivinhem quem é ou imitar gestos e trejeitos do amigo. Tudo é festa para comemorar um Feliz Natal! JSU_19_master_todas.indd 8 30.11.07 16:16:09 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 > 9 A Cidade se enfeita par a as Festas estamos no mês das Luzes par a comemor ar o Natal e as Festas de Final de Ano . É uma época de magia com a chegada do Papai Noel e seus presentes. São Paulo é considerada uma cidade multicultural, e dentro dessa perspectiva a decoração natalina busca transmitir, aos seus moradores e visitantes, a alegria e beleza de uma iluminação toda especial, acompanhada de guirlandas, festões e bolas coloridas onde cada cenário montado faz sonhar com momentos de paz e muito amor. Vale a pena visitar alguns desses locais e voltar no tempo ... um tempo de encantamento onde todos os nossos desejos podem ser realizados. Parque Ibirapuera A árvore de Natal,(foto) montada no Obelisco, já está em sua sexta edição. O tema deste ano “Amor, Paz e Sorte”. Maior que as anteriores, a árvore passará de 240 toneladas, com mais de 700 microlâmpadas e doze mil metros de flexlights. A estrela no topo terá sete metros. Próximo ficará uma urna para mensagens de Natal. A Fonte que fica no lago do Parque é outra atração. Foto : Carlos Della Rocco Rua Normandia Localizada na zona sul, no bairro de Moema, uma das mais importantes atrações nacionais quando o assunto é decoração natalina, merece ser visitada. Além do tradicional cenário festivo e iluminado, apresenta até chuva de neve artificial. Monumentos A Prefeitura de São Paulo, em parceria com o Banco Santander, presenteia a capital paulista com a decoração de outros monumentos da cidade, entre eles a Praça da República, Vale do Anhangabaú, Edifício Matarazzo, Edifício Altino Arantes e os viadutos Santa Efigênia e Euclides Figueiredo, que terão suas estruturas preparadas, especialmente, para levar mais luzes à cidade. Divulgação Shopping Iguatemi Um dos lugares mais charmosos produziu uma mega decoração(foto) e montou uma fábrica de brinquedos, com cinco setores que mostram como se produz um brinquedo. É a Grande Fábrica do Papai Noel. Circuito turístico de Natal Algumas empresas de turismo oferecem passeios, passando pelos pontos mais bonitos e iluminados da cidade, ao lado de todo o fascínio que a noite paulistana oferece. Mais informações acesse: www.graffit.com.br; www.numberonetours.com. JSU_19_master_todas.indd 9 30.11.07 16:16:35 10 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Profissão Cuidador de Idosos Ultrafarma / Luiz Ribeiro O Ministério do Trabalho e Emprego reconhece a profissão de Cuidador de Idosos desde 2001 por ser uma atividade considerada relevante no contexto nacional, que apresenta 15 milhões de pessoas na terceira Idade, com estimativa de 31,8 milhões em 2025. O profissional está capacitado a atuar fazendo o elo com a família, os serviços de saúde, os poderes públicos constituídos, os grupos de convivência e lazer e a comunidade e, também, em diversas instâncias como responsável por aspectos da cidadania e das políticas públicas e criação de negócios direcionados à população com mais de 60 anos. Além de conhecer e divulgar a legislação específica que garante os direitos desse setor da população, esse profissional está capacitado a subsidiar políticas públicas que visem assegurar os direitos da população da terceira idade. Por Agnes Ribeiro É hora de entrar em forma! Shakes 400g R$ 9,99 cód 181982 Shake de Chocolate 400g R$ 9,99 www.rahda.com.br Preços válidos somente na Ultrafarma até dezembro de 2007 Sempre que chega o verão, chega também a urgência de ter um corpo sarado e em forma. O ideal é manter sempre uma alimentação adequada aliada a atividade física durante todo o ano. Porém, nada impede de começar uma dieta agora. Uso regularmente o Redufim Shake, um excelente auxiliar na redução de peso corporal. É fácil de utilizar pois cada porção preparada vale por uma refeição balanceada com os principais nutrientes. Você pode substituir uma refeição por Redufim Shake nos sabores Chocolate ou Morango. E o melhor, é uma delícia! Estamos chegando ao fim de mais um ano, e foi realmente maravilhoso interagir com vocês pois acredito que o mais importante dessa vida é ser feliz. Melhor ainda, ser feliz com muitos amigos. Como é o nosso caso. Cuide-se e seja muito feliz! cód 180299 Boas Festas! Shake de Morango É horrível quando descobrimos que fomos enganados. Temos inicialmente uma sensação de que aquele episódio nunca aconteceria na nossa vida. Depois ficamos totalmente indignados e, com muita raiva! Porém, há outro tipo de agressão, menos evidente, mas que aos poucos vai interferindo em nossa estrutura psicológica, reduzindo a auto-estima e mudando comportamentos. São as chamadas agressões silenciosas. O Livro de W.Botura Jr - Agressões Silenciosas- fala exatamente deste tema e explica que as agressões silenciosas são, na maioria das vezes, não verbais e sem obrigatoriedade de más intenções declaradas. Na verdade, a maioria das violências é praticada por pessoas íntimas e acima de qualquer suspeita, sendo transmitida pelas famílias nas entrelinhas da comunicação diária mediante conselhos, avisos e cuidados. São marcas silenciosas que causam ferimentos internos, disfarçados por atitudes aparentemente inocentes, enganosamente alegres ou bem intencionadas. Sabe aquele tipo de crença: só os fracos sentem medo, ou ter raiva de alguém significa que você é uma pessoa muito ruim. São agressões silenciosas, pois não é errado ter medo, mas é ruim ter motivos para ter medo. Não é errado sentir raiva, é ruim transformá- la em mágoa ou ressentimento. Assim, procure identificar se você é vítima desse tipo de agressão ou quando você atinge as pessoas com esse tipo de comportamento. Como explica Botura Jr, é mais fácil nos identificar como vítimas porém, apesar de muito mais difícil, seguramente é mais produtivo e prazeroso identificar e resolver as agressões que nós mesmos produzimos. VAMOS CONVERSAR? [email protected] Produtos disponíveis na Ultrafarma - televendas: (11) 5591-1466 www.ultrafarma.com.br JSU_19_master_todas.indd 10 30.11.07 16:16:42 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 JSU_19_master_todas.indd 11 > 11 30.11.07 16:17:07 12 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Saúde DIREITO Tivemos a oportunidade de iniciar comentários acerca de um tema fundamental, qual seja, o direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado. Pois bem, prosseguindo nessa abordagem continuaremos a destacar a importância desse bem que é de uso comum do povo e essencial à sadia qualidade de vida. No entanto, algumas pessoas ainda hesitam um pouco na compreensão acerca da responsabilidade pela preservação e manutenção desse direito, eis que acreditam se tratar de tarefa deixada exclusivamente aos cuidados do Poder Público, fato este que está equivocado, pois, por ser direito de todos, a necessidade de preservá-lo e mantê-lo toca indistintamente ao Poder Público e a toda a sociedade, inclusive abarcando todos aqueles que fazem jus ao referido direito, ou seja, brasileiros e estrangeiros residentes no país. Aliás, não por outro motivo a Constituição Federal diz que o dever de preservar e de defender o meio ambiente em proveito das presentes e futuras gerações é responsabilidade do Poder Público e da coletividade (art. 225). Poderíamos, aqui, abordar uma série de ações cidadãs idôneas para a defesa do meio ambiente, contudo, direcionaremos nossas atenções apenas para esclarecer que as associações podem, perante o Poder Judiciário, e sem prejuízo de outras medidas, propor ação civil pública para a defesa do meio ambiente, inclusive contra o Poder Público, isoladamente ou não, caso este se apresente como poluidor (quem lesa qualquer bem ambiental). Destarte, cumpre ressaltar que o uso desse importante instrumento - por uma associação Dr. Marcelo Mingrone - em proveito da defesa do direito ao meio ambiente (por conseqüência da cidadania, da saúde e da sadia qualidade de vida), exige demonstrar que a associação esteja constituída há pelo menos um ano, nos termos da lei civil, e que dentre suas finalidades institucionais esteja incluída a defesa do meio ambiente (ou genericamente de direitos difusos e coletivos). Assim, por exemplo, caso o Município pratique ato que atente contra seu dever de proteger o meio ambiente ou combater a poluição sob todas as suas formas (art. 23), nada impede que uma associação de moradores de bairro, que preencha aqueles requisitos acima mencionados, proponha, se for o caso, uma ação civil pública para a defesa judicial do meio ambiente, de maneira a combater o ato lesivo (poluição) e seus efeitos, mediante a provocação da atuação judicial. Essa ação, dentre outras possibilidades de pedidos, também se presta à busca de uma reparação quando a lesão já estiver consumada. A preocupação com a defesa desse direito que, reitere-se, transcende às presentes gerações, e que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas, autoriza a autoridade judicial que dispense a constituição prévia de um ano quando houver manifesto interesse social evidenciado pela dimensão ou característica do dano, ou ainda pela relevância do bem a ser protegido. [email protected] Núcleo de Diabetes da Ultrafarma Existem três tipos de Diabetes Tipo 1 – Mais comum em crianças. De aparecimento súbito pode surgir desde as primeiras semanas de nascimento até os 30 anos de idade. Relacionada à falta ou pouca produção de insulina, não conseguindo controlar a taxa de glicose ingerida. Tipo 2 – Hereditária. Acontece quando as células resistem à ação da insulina, mesmo que sua produção seja normal. Era uma doença de adulto, mas com a elevação da taxa de obesidade infantil , vida sedentária e maus hábitos alimentares, aumentou consideravelmente entre as crianças. Gestacional – Alteração das taxas de açúcar no sangue que aparece ou é detectada pela primeira vez na gravidez. Pode persistir ou desaparecer depois do parto. Ocorre uma resistência a ação da insulina nas células musculares e adiposas do organismo materno provocada por hormônios produzidos na placenta, portanto a glicose permanece elevada no sangue materno. Conheça o NÚCLEO DE DIABETES DA ULTRAFARMA nas Lojas situadas na Av. Jabaquara, no 1524, 1546, 1583 e 1625, próximas ao Metrô Saúde, em São Paulo ou entre em contato através do FALE CONOSCO: [email protected] JSU_19_master_todas.indd 12 Conhecendo o Diabetes No Brasil estima-se que existam cerca de 10 a 11 milhões de portadores de Diabetes, estando diagnosticados a proximadamente 6 milhões. A previsão de 380 milhões de pessoas com Diabetes para o ano de 2025 exige a necessidade urgente de melhorar a conscientização sobre a doença. O Prof. Dr. Fadlo Fraige Filho, presidente da FENAD (Federação Nacional das Associações e Entidades de Diabetes) e da ANAD (Associação Nacional de Assistência ao Diabético) ressaltou que a detecção precoce é vital para prevenir complicações e orientar sobre o controle, proporcionando uma qualidade de vida mais saudável para as pessoas portadoras do Diabetes e seus familiares. Jornal Saúde Ultrafarma - Quais os sintomas iniciais que levam a suspeita do Diabetes? Dr. Fadlo – Quanto mais cedo o Diabetes for diagnosticado, mais prontamente será iniciado o tratamento, e pode-se evitar a instalação das terríveis complicações. O Diabetes é silencioso, mas alguns sinais podem ser percebidos. Emagrecimento rápido e acentuado, muita fome, muita sede, sonolência, furúnculos, excesso de micções, principalmente à noite, são algumas das indicações que devem ser investigadas. JSU – Entre crianças e adolescentes. Como lidar com a rotina, apesar do Diabetes? Dr. Fadlo – Crianças e adolescentes requerem atenção especial, e educação em Diabetes, não só do endocrinologista, como da equipe multiprofissional, em especial psicólogos, nutricionistas e professores de atividade física. Deve freqüentar os grupos, com idades semelhantes, nas Associações de Diabetes de suas cidades. É preciso que aceitem sua condição e conheçam os mecanismos de que dispõem para atuar sobre ela e mostrar a eles que seu futuro poderá ser saudável se respeitarem seus limites. JSU – Qual seria seu conselho para se conviver de modo saudável com o Diabetes? Dr. Fadlo – Eu recomendo a educação sobre a doença – o paciente deve entender que ele pode dominar a doença e não o contrário. O tratamento deve ser seguido de forma precisa e regular, com dieta saudável, atividades físicas e também, social e de lazer. É muito importante freqüentar uma Associação de Diabetes e seguir o lema: Diabetes sem medo, controlar é o segredo! Divulgação Associações Civis em defesa do Meio Ambiente. www.anad.org.br 30.11.07 16:17:10 > 13 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Classificados Gratuitos AUTOMÓVEIS Celta 03/04 VHC, branco, 2 portas, insufilm. Valor: R$ 16.900,00. 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Tratar com Carlos Fone (11) 7241-7708 Email: [email protected] O Jornal Saúde Ultrafarma não se responsabiliza por serviços ou indicações divulgadas nos classificados. 30.11.07 16:17:16 14 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Horóscopo ÁRIES - 21/3 - 20/4 Depois do merecido descanso é melhor por em prática seus novos projetos. Oportunidades irão surgir para provar que está no caminho certo. Confie mais em você. Frase – É impossível para um homem aprender aquilo que ele acha que já sabe. Popular TOURO - 21/4 - 20/5 Deixe de lado tantas cobranças e entregue se às mudanças. Período de reflexão e amadurecimento. Vale à pena investir um pouco mais nos seus sonhos. Permita-se sonhar. Frase – Não devemos ter medo dos confrontos. Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas. Charles Chaplin GÊMEOS - 21/5 - 20/6 Tempo de descobertas importantes para sua vida. E também de definições que foram adiadas pelas suas dúvidas. Mantenha a calma, mas não ceda aos sentimentos de mágoa ou culpa. Você merece ser feliz. Frase – Estamos sempre preocupados com o que vai acontecer, porque estamos quase sempre errados sobre o futuro. Alex Trotman CÂNCER - 21/6 - 21/7 Não desista de investir em sua carreira profissional. Poderá enfrentar oposição porém, aceite conselhos de pessoas mais experientes. Persista com objetividade. Frase – Por mais humilde que seja, um bom trabalho inspira uma sensação de vitória. Jack Kemp LEÃO - 22/7 - 22/8 Problemas com a saúde acontecem pelo stress e, principalmente, pela insatisfação e ansiedade relacionadas a sua área profissional. Tudo acontece no seu devido tempo. Mantenha o equilíbrio. Frase – Escolha o trabalho de que gostas e não terás de trabalhar um único dia em tua vida. Confúcio VIRGEM - 23/8 - 22/9 Nada de aceitar situações que vão contra seus valores. Aproveite para colocar em prática antigos projetos e ressaltar seu caráter empreendedor. Uma dose de bom humor fará a diferença. Frase – O medo tem alguma utilidade, mas a covardia não. Gandhi JSU_19_master_todas.indd 14 POR VICENT ZENN LIBRA - 23/9 - 22/10 Suas atitudes estão sendo mal compreendidas. Use o diálogo e o bom senso para contornar situações de conflito. Convém exercitar mais a tolerância. Frase – Não há calibre que mate uma idéia. José Gabriel Condorcanqui ESCORPIÃO - 23/10 - 21/11 Desafios fazem parte de sua natureza, e os reflexos de sua postura positiva, estão começando a aparecer. Contorne eventuais decepções exercitando a tolerância. Terá surpresas agradáveis. Frase – Trate as pessoas como se elas fossem o que poderiam ser e você as ajudará a se tornarem aquilo que são capazes de ser. Goethe SAGITÁRIO - 22/11 - 21/12 Situações marcantes vão indicar com quem pode contar de verdade. Vai mostrar também que novas idéias são bem-vindas. Dedique-se mais à família. Frase - O covarde nunca tenta, o fracassado nunca termina e o vencedor nunca Norman V.Peale desiste. CAPRICÓRNIO - 22/12 - 20/1 Não perca a calma, nem o rumo. Determinação sempre foi uma de suas características. Tente não julgar a situação somente pelas aparências. Seja mais flexível. Frase – Os pequenos atos que se executam são melhores que todos aqueles grandes que se planejam. George C. Marshall AQUÁRIO - 21/1 - 19/2 Necessidade de ampliar seus objetivos. Não pare no tempo à espera de ajuda. Quando menos esperar terá conquistado sua independência financeira. Vá em frente. Frase – O encontro da preparação com a oportunidade gera o rebento que chamamos sorte. Anthony Robins PEIXES - 20/2 - 20/3 Evite provocar polêmica quando se trata de questões familiares. Dedique-se a descobrir seus sentimentos e novas maneiras de ser feliz. Busque decisões que promovam a harmonia. Frase – O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem sabe ver. Gabriel G.Márquez Roda o Long Play! Com Jerry Roberto O Rei Roberto Carlos Falar do meu amigo Roberto Carlos é ter sempre assunto para uma boa conversa! Entre os muitos destaques do Rei, você sabia que nosso Rei é o único cantor latino-americano a vender mais discos que os Beatles - 76 milhões de cópias em todo o mundo. E mais: a sua coleção de discos de Ouro, Platina e Diamantes, se colocada lado a lado, daria a volta no Maracanã. É impressionante! Na cidade de Cachoeira de Itapemirim (ES), a antiga casa onde o cantor nasceu, tornou-se a Casa de Cultura Roberto Carlos e foi aberta ao público no dia 13 de novembro de 2000. É uma casa simples de seis pequenos cômodos, uma varanda, um porão e um jardim que possui 2 flamboyants em sua área. A casa abriga a discografia de Roberto Carlos, fotos, documentos, quadros e fitas de shows são passadas durante o período das visitas, que devem ser agendadas pelo telefone:(28) 3155-5257 e fica na rua João de Deus Madureira, 13 – Centro de Cachoeira de Itapemirim, no Espírito Santo. Refresco de Abacaxi com Menta RECEITAS Ingredientes: 350 ml de água 1 fatia grossa de abacaxi 1 colher de sobremesa de licor de menta Açúcar a gosto Gelo Preparo: Bata tudo no liquidificador. Coe e adicione gelo. 30.11.07 16:17:27 > 15 DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Minhas Aventuras Oi. Quero contar pra vocês a viagem que fiz para Rio Quente Resorts, em Goiás com minha família. Foi muito legal. Eu me diverti muito nas piscinas, fiz mergulho, desci pelos tobogãs gigantes. Brinquei e fiz coisas incríveis! Olhe minhas fotos que legais! É muito gostoso contar para vocês minhas aventuras. Ah! Peça para seus pais mandarem fotos de suas aventuras também... Eu vou adorar e nossos amiguinhos também! Arquivo Pessoal Guilherme Oliveira Brincadeira Tá no coração da gente! Conceito Colaboração Sr. Abelardo. Escolano São da Turma! Olá, eu sou a Jade. Tenho 7 anos, amo a natureza os animais e a minha família. Também adoro desfilar. É o meu hobby. Olá, meu nome é Jimmy Jr. Tenho 9 meses e gosto muito de brincar. is a Passeios bem m divertidos Divulgação 2 3 Q E S Á 4 Divulgação 5 6 7 8 9 Gibiteca JSU_19_master_todas.indd 15 1 Você que adora ler um gibi deve conhecer o novo espaço que foi criado na Biblioteca Monteiro Lobato – uma gibiteca que conta com um acervo inicial de 3500 exemplares. Funciona de segunda a sábado e a entrada é grátis. Rua General Jardim, 485, em São Paulo. Fone para contato (11) 3256-4122. E T R E A L Respostas: 1-) Querido 2-) Relógio 3-) Castigo 4-) Canário 5-) Ofertar 6-) Guaraná 7-) Amarela 8-) Acalmar 9-) Bananal Exposição Quem gosta , ou quer relembrar, programas infantis como o Vila Sésamo (foto), Catavento ou Castelo Rá-tim-Bum, uma boa oportunidade é visitar a Exposição Infância e Fantasia, que está acontecendo na Caixa Cultural. A entrada é grátis e vai até o dia 09 de dezembro, de terça a domingo, na Praça da Sé, 111 – Centro de São Paulo. Mais informações pelo fone: (11) 3321-4400 1) Amado, estimado - 2) Instrumento que marca as horas - 3) Sofrimento corporal ou moral - 4) Pássaro Canoro de plumagem amarela - 5) Dar como oferta, oferecer - 6) Nome de um refrigerante - 7) Da cor da gema do ovo - 8) Tornar calmo, sereno 9) Plantação de Bananeiras. Para entrar em contato com o Guilherme: e.mail – [email protected] Cartas _ Rua dr. Isaias Salomão, 123 CEP 04055-050 Ou envie pelo entregador da Ultrafarma. 30.11.07 16:17:34 16 < DE 03 A 16 DE DEZEMBRO DE 2007 Você quer ganhar uma viagem, com acompanhante, para o Rio Quente Resorts? É super fácil participar! Basta enviar a nota fiscal da compra de dois produtos da Linha Rahda ou Amodil e responder a pergunta: O que você faria para conhecer o Rio Quente Resorts com a Rahda – Amodil? Deposite sua carta, com nome e endereço legíveis, numa das urnas das Lojas Ultrafarma ou envie para a redação do JSU (end. Pág.2). Em janeiro divulgaremos o vencedor do Concurso. O Rio Quente Resorts está localizado no município de Rio Quente, na famosa região das Águas Quentes, em Goiás, a 310 quilômetros de Brasília e 170 de Goiânia, em uma área de rara beleza que totaliza cerca de 50 hectares preservados. Dos aviões fretados até o quarto do hotel, tudo é acompanhado por uma equipe especializada para proporcionar o melhor para sua viagem. Nesse paraíso, com águas termais que ficam em torno de 37 graus, a sensação de conforto e relaxamento é enorme. Mas se você quiser circular pela região, há passeios que podem ser feitos com a orientação de guias, como a subida ao misterioso vulcão, pela Serra de Caldas ou as trilhas, para os que gostam de curtir o verde. Depois do esforço nada melhor do que se refrescar no Parque das Fontes, o lugar mais procurado para quem quer descansar e esquecer da vida. O complexo é formado por 18 piscinas de águas quentes, além de duchas, saunas, poços naturais e bares que funcionam 24 horas. Agora que você já ficou com água na boca para ganhar a viagem, visite o site: www.rioquenteresorts.com.br e conheça mais sobre o local. Divulgação Relaxamento e Diversão Pioneiro entre os Resorts brasileiros JSU_19_master_todas.indd 16 30.11.07 16:17:46
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