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¡Salud!
Boletim informativo do Comitê de Saúde e Bem-Estar da
Bem-vindo ao primeiro boletim do Comitê de Saúde e
Bem-Estar. Iremos mantê-lo informado sobre os eventos
de Saúde e Bem-Estar na escola, incluindo eventos de
jardim, almoços escolares e outras atividades
relacionadas. A primavera chegou e é uma ótima época
do ano para estar saudável! Tire vantagem do clima
quente - saia e caminhe pela vizinhança ou encontre
outra maneira de aproveitar algum exercício ao ar livre.
Notícias da ICS Garden
Os alunos limparam o jardim no mês passado e agora
estamos prontos para a primavera. Alunos do jardim de
infância plantaram alface para a festa da colheita de
salada de junho. Fique atento para mais projetos de
plantação: Os alunos da primeira série plantam milho de
pipoca, os da segunda série plantam um jardim de salsa,
os da terceira série plantam batatas, os da quarta série
plantam o jardim de pizza e os da quinta série plantam
girassóis para dar as boas-vindas à classe de jardim de
infância que estará chegando no outono. Precisamos de
voluntários para ajudar a cuidar do jardim durante os
meses de verão. Entre em contato com Kate
([email protected]) se estiver interessado(a)
em ajudar com o jardim.
, Primavera de 2010
O Que Há Para o Almoço?
Pergunte às suas crianças como elas gostaram dos feijões
pretos e arroz, que serão servidos neste mês pela primeira
vez na cafeteria. Em um esforço para incluir comidas de
nossas culturas variadas, Aramark estará experimentando
novos pratos e os alunos terão uma oportunidade para
ajudar a determinar se eles se tornarão itens regulares do
menu. Sinta-se à vontade para sugerir seus pratos
favoritos
com
arroz
e
feijão
para
[email protected]
Dica de Nutrição do Mês: Pegue Leve com Suco!
Com o clima quente chegando rapidamente, agora é uma
boa hora para pensar no que nossas crianças estão
bebendo. A maioria dos pais está ciente de que refrigerante
não é uma bebida saudável para crianças, porém muito leite
ou suco também pode ser um problema. Crianças em idade
escolar devem tomar não mais do que 8-12 onças de suco
por dia. Observe que muitos copos em sua casa são de 12
onças. A melhor bebida para sua criança beber é água!
Guarde o suco para uma ocasião especial e beba somente
suco de fruta 100% natural. Leia o rótulo com atenção para
ver a quantidade de suco presente nas bebidas que compra.
Bebidas de fruta que não são 100% suco possuem muito
açúcar. É melhor se seu filho comer frutas in natura ao invés
de beber suco para obter sua quantidade diária de fruta.
Experimente um Fruit Juice Spritzer: Encha um copo com
gelo. Coloque cerca de 4-6 onças de suco de fruta (oxicoco,
laranja ou qualquer outro) no copo. Encha o resto com água
gasosa. Coloque um canudo divertido e seu filho irá adorar
esta bebida!
Perguntas/Sugestões
Se você tiver perguntas, sugestões ou quiser obter mais
informações sobre tópicos relacionados à saúde, envie um email para [email protected]
Eventos de Fim de Ano Escolar
Temos grandes planos para as últimas semanas de
escola. Como parte do programa Farm-to-Schools,
receberemos a visita de um fazendeiro das Fazendas
Schartner e aprenderemos por que é importante comer
alimentos cultivados. A quarta e quinta séries assistirão
a um filme “What’s On Your Plate” (O Que Há em Seu
Prato?) que observa de onde vem nossa comida através
dos olhos de duas garotas adolescentes.
Tenha um verão ótimo e saudável!
Membros do Comitê de Saúde e Bem-Estar: Diretora
Julie Nora, Enfermeira Escolar Lisa Anderson,
Professora de Educação Física Kim Menkavitch,
Assistente Social Escolar Soraya Gomes, Diretora da
Aramark Andrea Fay, Mãe Tanya Solberg e Mãe Kate
Lacouture.