Segunda-feira 18/08 Frango ao molho madeira

Segunda-feira 18/08 Frango ao molho madeira

Segunda-feira 18/08
Frango ao molho madeira - 140g-221,2kcal
Arroz - 100g-124,69kcal
Feijão - 70g-42,7kcal
Escondidinho de Mandioca – 120g-156cal
Quinta-feira 21/08
Frango a Parmegiana - 100g-311kcal
Arroz - 100g-124,69kcal
Feijão - 70g-42,7kcal
Purê de Batata c/ cheiro verde - 80g-86,80kcal
Repolho - 70g-11,2kcal
Cenoura ralada – 60g-25,8kcal
Salada verde - 70g -10,5kcal
Terça-feira 19/08
Carne de gado em molho c/ legumes - 100g-228kcal
Arroz - 100g-124,69kcal
Feijão - 70g-42,7kcal
Nhoque de Batatinha - 80g-86,80kcal
Salada verde – 70g -10,5kcal
Abobrinha – 60-12kcal
Cenoura cozida - 80g-36kcal
Sexta-feira 22/08
Carne em tiras com creme branco - 120g-319,2kcal
Arroz - 100g-124,69kcal
Feijão - 70g-42,7kcal
Lasanha
Salada verde – 70g -10,5kcal
Tomate
Acelga70g-13,3kcal
Quarta-feira 20/08
Bisteca de porco - 120g-168,92kcal
Panqueca de Frango
Arroz - 100g-124,69kcal
Feijão - 70g-42,7kcal
Batata Doce
Salada verde – 70g -10,5kcal
Pepino - 50g-6,5kcal
Beterraba cozida - 80g-35,2kcal
Salada verde - 70g -10,5kcal
Beterraba crua ralada – 80g-34,4kcal
Tabule - 45g – 64,2kcal