kihon aikikai

KIHON PARA MUKYU (NAIKAN DOJO)
1ª LISTRA: TENKAI ASHI GOHO TENKAN IRIMI TENKAN AYUMI ASHI OKURI ASHI TSUGI ASHI SUWARI WAZA IRIMI TENKAN USHIRO UKEMI 2ª LISTRA: MAE KAITEN UKEMI USHIRO KAITEN UKEMI YOKO UKEMI USHIRO OTOSHI UKEMI USHIRO KAITEN OTOSHI UKEMI (EDUCATIVO) UKEMI HENKA WAZA (USHIRO, MAE KAITEN, YOKO) 3ª LISTRA: AI HANMI KATATEDORI IKKYO (omote e ura) AI HANMI KATATEDORI IRIMI-­‐NAGE (omote e ura) AI HANMI KATATEDORI KOTE-­‐GAESHI (omote e ura) MOROTEDORI KOKYU-­‐NAGE LEMAS DO AIKIDO
KIHON WAZA -­‐ BRAZIL AIKIKAI FAIXA LARANJA: 6º KYU
AI HANMI KATATEDORI IKKYO
AI HANMI KATATEDORI IRIMI-NAGE
AI HANMI KATATEDORI KOTE-GAESHI
RYOTEDORI TENCHI-NAGE
MOROTEDORI KOKYU-HO
MOROTEDORI KOKYU-NAGE
FAIXA AMARELA: 5º KYU
40 dias de prática
Para ser 5º kyu é necessário saber cair bem, ter um bom kamae e girar bem o corpo
dentro dos movimentos do Aikido (Tai Sabaki).
SHOMEN-UCHI IKKYO
SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
KATATEDORI SHIHO-NAGE
RYOTEDORI TENCHI-NAGE
TSUKI KOTE-GAESHI
USHIRO RYOTEKUBIDORI KOTE-GAESHI
MOROTEDORI KOKYU-HO
FAIXA ROXA: 4º KYU
50 dias de prática
Para ser 4º kyu é necessário demonstrar que tem uma noção básica de defesa pessoal,
de maai e firmeza ao executar as técnicas.
SHOMEN-UCHI NIKYO
YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE
TSUKI IRIMI-NAGE
USHIRO RYOTEKUBIDORI SANKYO
USHIRO RYOTEKUBIDORI KOTE-GAESHI
SUWARI WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO
SUWARI WAZA KATADORI NIKYO
SUWARI WAZA KATADORI SANKYO
FAIXA VERDE: 3º KYU
60 dias de prática
Para ser 3º kyu é necessário estar com seus movimentos bem seguros e fortes, estando
o praticante pronto para começar a buscar a movimentação fluida do Aikido.
YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (KIRI-OROSHI, KIRI-GAESHI)
TSUKI KAITEN-NAGE
USHIRO RYOKATADORI SANKYO
MOROTEDORI IRIMI-NAGE (DUAS FORMAS)
SHOMEN-UCHI SANKYO
SUWARI WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
SUWARI WAZA SHOMEN-UCHI SANKYO
HANMI-HANDACHI KATATEDORI SHIHO-NAGE
HANMI-HANDACHI KATATEDORI KAITEN-NAGE
FAIXA AZUL: 2º KYU
70 dias de prática
Para ser 2º kyu é necessário demonstrar fluidez nos movimentos, saindo do padrão
geométrico, devendo demonstrar “Ki no Nagare”.
SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE
SHOMEN-UCHI KAITEN-NAGE
YOKOMEN-UCHI GOKYO
USHIRO RYOTEKUBIDORI SHIHO-NAGE
USHIRO RYOTEKUBIDORI JIYUJI-NAGE
USHIRO KATATEDORI KUBI SHIME KOSHI-NAGE
MOROTEDORI NIKYO
HANMI-HANDACHI SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
YOKOMEN-UCHI KOTE-GAESHI
KATATEDORI NIKYO
NININ DORI JIYU WAZA
FAIXA MARROM: 1º KYU
80 dias de prática
Para ser 1º kyu é necessário demonstrar todas as qualidades do 5º ao 2º kyu de forma
madura, bem como um bom “zanshin”.
KATADORI MEN-UCHI (5 TÉC.)
YOKOMEN-UCHI (5 TÉC.)
MOROTEDORI (5 TÉC.)
SHOMEN-UCHI (5 TÉC.)
KOSHI-NAGE (5 TÉC.)
TANTO DORI (5 TÉC.)
HANMI-HANDACHI (USHIRO WAZA) (5 TÉC.)
SANNIN DORI JIYU WAZA
FAIXA PRETA: 1º DAN - SHODAN
100 dias de prática
Para ser Shodan é necessário ter movimentação e execução técnicas firmes e demonstrar
integração entre a mente, o corpo e as emoções, de forma a executar os movimentos
fluidos, fortes e com tranquilidade. Sho significa início, “o que começa”. O corpo começa
enfim a responder aos comandos e a reproduzir as formas técnicas. Começa-se a ter
idéia do que é o Aikido. É necessário então esforçar-se para praticar ou demonstrar,
lentamente se necessário, mas unindo-se a precisão e a exatidão.
TODAS AS TÉCNICAS
TACHI DORI
JO DORI
HENKA WAZA
YONNIN DORI JIYU WAZA