Curriculum Vitae

C urriculum V itae
D ados I dentificação
Nome
Morada
Nacionalidade:
Naturalidade:
Estado civil:
Data Nascimento
Contacto:
Endereço E-Mail
Alexandre Marques da Silva
Rua Gil Eanes, Nº1, Bloco 1, R/C Dto.
Vale Janelas
2560-051 A-dos-Cunhados
Português
Torres Vedras
Casado
18 Dezembro 1979
+351 916051050
[email protected]
H abilitações L iterárias
12º ano de escolaridade “Área de Humanidaes, Curso Carácter Geral”
Concluído em 1998/1999
1º ano Aptidão Física e Saúde, Universidade Lusófona “frequência”
F ormação P rofissional
1999 Curso Monitor Fitness pelo Centro Estudos Formação Actividades
Desportivas “CEFAD” e pela Orthos;
1999 Curso Nadador Salvador pelo Instituto Socorros a Náufragos;
2001 Curso Instrutor Fitness pelo Centro Estudos Fitness “CEF”;
2002 Curso Massagem Desportiva Corporal - Vital pelo CEFAD;
2002 Instrutor Lift – Training pelo CEF;
2004 Instrutor Hidroginástica CEF;
2005 Instrutor KIDS CEF;
2006 Certificação Natação para bebés CEF
E xperiência P rofissional
2001 Estagiário da professora Alice Rodrigues, no Clube Escola Ténis Oeiras
Modalidades de Aeróbica, Step, Step – Slide, Localizada e Funk
2003 Intrutor Kids Escola Pré Primária dos Casalinhos de Alfaiata
2003 Organização e Presenter no 1º O’Hara Fitness Fiesta
Ministrando as aulas de Step, Reebok Martial Arts e Kids World
2004 Estagiário da professora Cristina Jorge, modalidade Hidroginástica
Health Club Solinca “COLOMBO”
2004 Professor de Hidroginástica na FISICA de Torres Vedras
2004 Organização e Presenter no 2º O’Hara Fitness Fiesta
Ministrando as aulas de Step, Reebok Martial Arts e Kids World
2004 Festa Municipal da Ginástica, Representação pelo Clube O’Hara
Step & Reebok Martial Arts
2005 Organização e Presenter no 3º O’Hara Fitness Fiesta
Ministrando as aulas de Step Interval Training & Reebok Martial Arts
2005 Colaborador pelo CEF no curso Hidroginástica
Hidrocombat
2005 Festa Municipal da Ginástica, Representação pelo Clube O’Hara
Step & Reebok Martial Arts
2005 Professor convidado pela Câmara Municipal Torres Vedras
Ministrando as aulas de Aeróbica, AeroKids e Reebok Martial Arts
2005 Professor Hidroginástica nas Piscinas Municipais do Sobral Mte Agraço
2005 Presenter na Convenção Internacional CEF
2006 Organização e Presenter no 4º O’Hara Fitness Fiesta
Ministrando as aulas de Aeróbica Latina, Step, O’Hara Circuit Training e Reebok
Martial Arts
2006 Professor convidado pela Câmara Municipal Torres Vedras
Ministrando as aulas de Aeróbica, AeroLocal, AeroKids e Reebok Martial Arts
Professor Fitness no Clube O’Hara desde Setembro 2001
Supervisão Aulas de Grupo, Cardio-Fitness e Musculação
Responsável Técnico pelas modalidades
Aeróbica, Step e Reebok Martial Arts
A ctividades C ientifico D idácticas
C onvenções / W orkshops / S eminários / M aster C lasses
1998 Seminário “Obesidade, Excesso de peso e Actividade Física”
orientado pelo Dr. Themudo Barata, Mestre em Medicina Desportiva
1998 Seminário “Nutrição e Actividade Física” orientado pelo Dr. Themudo
Barata, Mestre em Medicina Desportiva
1998 2ª Master Class Nestlé Fitness, em Miraflores, nos dias 05 e 06 de
Dezembro
1999 Seminário “Substâncias Ergogénicas e a Actividade Física” orientado
pelo Dr. Themudo Barata, Mestre em Medicina Desportiva
1999 3ª Mega Ritmo em Carnaxide, no dia 24 Janeiro, Master Classes
1999 1ª Convenção Internacional Nestlé Fitness, estádio universitário de
Lisboa, 15 e 16 Maio, Cursos: Step / Localizada / Master Classes
2000 Convenção Internacional CEF REEBOK, estádio universitário de Lisboa,
4 e 5 Novembro, participação nos seguintes
Workshops:
Lift Training \ Reebok Final Cuts \ Reebok Flexible Strength \ Aerokids-AeroJam
\ Alimentação e Controlo de Peso Alimentação e Controlo de Peso
2001 Convenção Internacional Fitness e Aeróbica Reebok, cidade do Porto,
Pavilhão Rosa Mota, 30 Março a 01 Abril, Master Classes
2001 2º Encontro Fitness Escola Dance Hip Hop, em Carnaxide, 27 e 28
Janeiro, Workshops: Step \ Cardiovascular
2001 Convenção Internacional Cef Reebok, Estádio Universitário Lisboa, 1 e
2 Dezembro,
Workshops: Step Crossing Beats \ Reebok Interval Training \ Reebok Martial Arts
2001 5º Meeting Internacional Fitness Spunky, Complexo Desportivo
Municipal de Rio Maior, 04,05 e 06 Maio,
Workshop Avaliação da Aptidão Física
2002 Cef Reebok cursos, oeiras dia 18 Maio,
Workshop de Reebok Interval Training
2002 Reebok Fitness Fun, em Vilamoura, em Outubro, Master Classes
A ctividades C ientifico D idácticas
C onvenções / W orkshops / S eminários / M aster C lasses
2002 9ª Convenção Internacional Fitness “Corpo em movimento” – Manz,
em Espinho, no dia 3 Novembro, Workshops:
Integração Corpo e Mente / Ginástica Natural / Fitness Woman Sessions / GAP
2003 Convenção Internacional Cef Reebok, Estádio Universitário Lisboa nos
dias 30 Novembro e 01 Dezembro
Master Classes \ Workshops: Reebok Martial Arts \ Comunicação em Aulas Grupo
\ Kids World \ Exercício e Obesidade
2002 Convenção Internacional Fitness – Manz, estádio universitário de
Lisboa nos dias 29 e 30 Março,
Workshops de Hi-Lo Workout \ Swing Baiano
2003 Cef Reebok Primavera, Lisboa, 26 e 27 Abril, participação
Master Class e Workshop Street Soul
2003 MC DAY “Hip Hop”, Rio Maior, no dia 24 Maio, Master Classes
2003 Reebok Fitness Fun, em Vilamoura, 13,14 e 15 Junho, participação
Master Classes (Step Latino, Reebok City Jam, Power Step, Reebok Martial Arts,
Hidro Local, Hidro Relax, Hidro Party, Cycle Reebok)
2003 Cef Reebok Cursos, Oeiras dia 12 de Julho, participação no
Workshop Reebok Martial Arts
2003 Cef Reebok, Oeiras dias 20 e 21 Setembro
Curso de Aperfeiçoamento de Aeróbica e Step
2003 6ª Convenção Internacional Nestlé Fitness, Paço D’Arcos, 11 e 12
Outubro, participação nas seguintes Master Classes:
Step / Aerobox / Latinas / Combat
2003 Convenção Internacional Cef Reebok, Faculdade Motricidade Humana,
08 e 09 Novembro, participação nos seguintes Workshops:
Aulas coreografadas para alunos iniciados: complexidade x motivação \ Reebok
Martial Arts \ Step: novas metodologias \ Adaptação de exercícios a situações
especiais \ Step: da elaboração de coreografias à montagem coreográfica \
Reebok Rhythm Section
A ctividades C ientifico D idácticas
C onvenções / W orkshops / S eminários / M aster C lasses
2003 Convenção Internacional Cef Reebok “ÁGUA” , Colégio Salesiano, 15
e 16 Novembro, participação nos seguintes Workshops:
Curso Actividades Aquáticas (Hidro 3ª Idade) \ Aqua desafios \ Bebés e
Água \ Natação para Gestantes \ Adaptação Aquática: passo a passo \
Adaptação Aquática para Bebés e Master Classes (Polo Aquático, Hidro para
Idosos, Aqua Latina, Hidro Grávidas, Kickboxing)
2003 X Convenção Internacional de Fitness “O corpo em movimento”,
Aveiro, 30/31 Novembro e 01 de Dezembro, participação nos
seguintes Workshops: Comunicação / AIM ( Advanced Instructor Module) /
Ginástica Localizada / Hidro – Ritmo Dinâmico
2004 Convenção Cef Primavera, colégio do salesiano de Lisboa, 21 Março,
participação nos seguintes Workshops:
Musculação e Cardiofitness para a Mulher Actual \ O “ABC” da Periodização \
Master Classes (Hidroginástica)
2004 Convenção Internacional Promofitness Reebok, Porto, 26/27/28
Março, participação nos seguintes Workshops:
Cardio Kick Box \ Top 10 Exercícios Musculação \ Fitness “Novos Conceitos” \
Professor “Que conselhos alimentares posso dar?” \ Pequeaerobic e Master
Classes
(Multistep, Superkicks, Advanced Step, Aerodance e Reebok Martial Arts)
2004 Reebok Fitness Fun, em Vilamoura, 22 e 23 Maio, participação nas
Master Classes (Step, Core Training, Reebok Martial Arts, Hidroginástica e Cycle
Reebok)
2004 XI Convenção Internacional de Fitness “O corpo em movimento”,
Aveiro, 30/31 Outubro e 01 de Novembro, participação nos seguintes
Workshops: Actividade Fisíca na Gravidez
2004 Convenção Internacional Cef Reebok, Estádio Universitário Lisboa, 04
e 05 Dezembro, participação nos seguintes Workshops:
Kombat Kickboxing Kombos \ Deck Reebok Fitness Training \ Treino Funcional
na Hidro Master Classes Fitness
2005 9º Meeting Internacional de Rio Maior, 29 Abril, participação no
seguinte workshop: Step “Cruzando o Bloco”, prof. Marco Villegas
2005 3ª LEIRIFIT, em Leiria, 01 Maio, participação no seguinte workshop:
Step Reebok – Montagens Coreográficas, Prof. António Silva
A ctividades C ientifico D idácticas
C onvenções / W orkshops / S eminários / M aster C lasses
2005 Convenção Internacional Cef, Faculdade Motricidade Humana e
Colégio Salesianos, dias 15 e 16 Outubro
Kombat Kickboxing Kombos \ Deck Reebok Fitness Training \ Treino Funcional
na Hidro Master – Classes de Fitness
2006 Convenção Cef Carnaval, Colégio Salesianos, dias 25 e 26 Fevereiro
G.A.P \ Alongamentos Axiais Globais \ Hidroginástica na Gravidez
Master Classes de Fitness e de Hidroginástica
O utras A ctividades D esportivas
1998
1999
1999
1999
2000
2000
2000
2003
2003
2006
Participação nos Jogos Sem Fronteiras pela equipa da cidade de Torres Vedras
Participação na 9ª Meia – Maratona de Lisboa
Participação no Torres Aventura 1999
Época balnear ao serviço da Capitania do porto de Peniche através do Projecto
Seamaster99, na viatura de salvamento, patrulhando a costa Oeste
Participação na 10ª Meia – Maratona de Lisboa
Participação na 20ª Corrida Tejo, em Algés – Oeiras
Participação na Oni 1ª Meia - Maratona de Portugal
Participação na 13ª Meia – Maratona de Lisboa
Participação no programa “SIC” Campeões Nacionais pela equipa de T. Vedras
Participação na Meia – Maratona de Lisboa