informativo idhp - IDHP - Instituto de Desenvolvimento Humano
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INFORMATIVO I.D.H.P. I.D.H.P. - Instituto de Desenvolvimento Humano Pazian - (11) 2591-9876 / 2495-2989 - Distribuição Interna Rua Camé, 377 - Mooca - CEP: 03121-020 - São Paulo - SP - www.pazian.com.br - e-mail: [email protected] Ano 4 NOVEMBRO DE 2012 Edição 42 Meditar faz bem à saúde! Mito ou verdade? www.go2health.com.br Sente-se com a coluna ereta, mantenha as mãos junto ao corpo, fixe a atenção em um ponto visual qualquer (ou em sua respiração) e tente não pensar em mais nada. “Você iniciará uma expedição aos lugares mais recônditos de sua mente”, afirma o professor de meditação budista Alan Wallace. O hábito da meditação é uma tradição oriental milenar repleta de significados religiosos e culturais. Sua prática exige alguma disciplina, mas está ao alcance de qualquer pessoa com força de vontade suficiente para aprimorar a própria concentração. “O treino meditativo nos permite transformar a própria mente e superar emoções destrutivas”, diz o monge budista Matthieu Ricard. “Os métodos de concentração profunda que o Budismo desenvolveu durante séculos podem ser usados e incorporados por qualquer pessoa”, afirma. Os benefícios da meditação são bem conhecidos pelo público em geral. Afirma-se que o hábito traz mais clareza de raciocínio, estabilidade emocional e bem-estar corporal. Mas será que os efeitos positivos do ato de meditar têm algum fundamento científico? Com essa questão em mente, pesquisadores do mundo inteiro atualmente observam pessoas meditando dentro de laboratórios científicos. E os resultados têm sido bastante esclarecedores. O cientista Clifford Saron, acompanhado de um time de neurocientistas e psicólogos do Centro de Estudos para a Mente e Cérebro da Universidade da Califórnia (EUA), monitorou 60 pessoas em um retiro para meditação nas Montanhas do Colorado durante 3 meses. Ele analisou todas as mudanças cognitivas, psicológicas e fisiológicas pelos quais os participantes passaram no período. Para mensurar o grau de atenção das pessoas, mediu diariamente o tempo que levavam para perceber uma linha vertical de tamanho diferente numa tela de computador. Durante o retiro, todo participante praticava ao menos 5 horas diárias de meditação. Saron percebeu que, conforme o tempo passava, os integrantes se tornavam mais rápidos em identificar a linha e tinham mais facilidade para manter a atenção na tarefa. Outro estudo que envolveu a relação entre meditação e atenção foi feito por Antoine Waisman, do laboratório Waisman de Imagem Cerebral e Comportamento. A pesquisa contatou que, depois de 3 meses praticando meditação intensiva, pessoas se tornavam capazes de distinguir sons musicais com mais exatidão e velocidade. Mas de que modo prestar atenção a um ponto fixo ou a um padrão respiratório específico poderia melhorar a concentração e a cognição? A chave para essa resposta pode estar em uma parte bem específica aí dentro da sua cabeça: a memória operacional. Esse tipo de memória se relaciona com habilidades mentais de curto-prazo, como guardar dígitos de telefone por certo período de tempo na memória, por exemplo. Muitos cientistas hoje acreditam que praticar meditação equivale a matricular a memória operacional em uma espécie de academia cerebral. Isso porque a meditação estimula a observação atenta de mudanças sensoriais a todo instante. Enquanto uma pessoa medita, ela se mantém em um fluxo de constante informações corporais e sensitivas que geralmente são ignoradas fora do estado meditativo. Apesar de o corpo estar relaxado e calmo, dentro da memória operacional, os neurônios localizados na memória operacional permanecem em intensa atividade, como numa sessão de malhação prolongada. Outro efeito cerebral bastante importante foi descoberto enquanto a cientista Julie Brefczynski-Lewis, da Universidade de West Virginia (EUA), observava pessoas meditando dentro de máquinas de ressonância magnética funcional. Ela descobriu que a amídala cerebral – parte cerebral com um papel crucial no processamento de emoções e memórias emotivas – apresenta muito menos atividade elétrica em pessoas com muita experiência em meditação. O resultado indica que as pessoas que meditam tendem a ter mais controle emocional, o que gera impacto direto na saúde física. A melhora na habilidade de gerenciar sentimentos que o hábito da meditação propicia a seus praticantes já se provou eficaz no tratamento de desordens alimentares, abuso de drogas, psoríase, depressão recorrente e até dores crônicas. De acordo com a ciência, a meditação faz bem não apenas a sua mente. Ela melhora a saúde global do seu corpo. Quer saber mais sobre Meditação? Oito semanas de meditação provocam alterações cerebrais Página 6 Ficar em silêncio faz bem Página 8 Novembro/2012 Página 2 PIRACICABANO INDICADO AO DIPLOMA ZUMBI DOS PALMARES Ademir Barbosa Jr - [email protected] O piracicabano Ademir Barbosa Júnior (Dermes) foi indicado a receber o Diploma Zumbi dos Palmares, que será entregue na Câmara Municipal de Campinas, no dia 20 de novembro, à 20h. Demes é Mestre em Literatura Brasileira pela Universidade de São Paulo, onde também se graduou em Letras e é autor de diversos livros, dentre eles “Curso essencial de Umbanda” e “O essencial do Candomblé”. Mestre em Reiki, é tarólogo e numerólogo. Umbandista, com passagem pelo Candomblé, onde saiu Ogã, é atualmente filho da Tenda de Umbanda Caboclo Pena Branca e Mãe Nossa Senhora Aparecida, em Piracicaba, SP. Terapeuta holístico, ex-seminarista salesiano, com vivência em casas espíritas, participa amorosamente do diálogo ecumênico e inter-religioso e mantém uma coluna sobre Espiritualidade no sítio http://mundoaruanda.net/. Coordenador Cultural do “Projeto Tambores no Engenho”, desenvolvido pela Tenda de Umbanda Caboclo Pena Branca e Mãe Nossa Senhora Aparecida, acredita que a postura mais interessante na vida é a de aprendiz. No final de julho recebeu o Troféu Abolição, na Câmara Municipal de Limeira, idealizado pelo Instituto Educacional Ginga. Participa do Porto Maracatu, do Grupo de Samba de Lenço “Mestre Antônio Carlos Ferraz” e da comissão para implementação do Conselho Municipal do Negro de Piracicaba (Conepir). Dermes é ainda idealizador e coordenador do Fórum Municipal das Religiões de Matriz Aficana, que este ano teve sua primeira edição regional, em Piracicaba, com participantes de Limeira, Rio Claro, Americana, Santa Gertrudes e Santa Bárbara. Segundo Dermes, o Fórum piracicabano tem sido referência para todo o Estado. Cinema Com outros trabalhos no Teatro e no Cinema, Dermes escreveu o roteiro e dirigiu o curta-metragem “Mãe dos Nove Céus”, que estreou no dia 31 de agosto, às 19h30min, na Casa de Cultura Hip Hop (Rua Jaçanã Altair Guerrini, 200 – Pauliceia), numa festa com exposição de fotos e apresentações diversas de curimba (toque e canto de terreiros), MPB e ritmos populares com artistas de Piracicaba, Tatuí, São Paulo e outras cidades do Estado. O trabalho, conforme Dermes, é muito grande, pois todos são voluntários, não existe orçamento e cada figurino, cada passagem de ônibus e lanche são pagos pelos próprios participantes. Piracicaba “Eu me alegro muito, pois a todos os lugares aonde vou para palestras ou apresentações culturais, divulgo Piracicaba como uma terra de muito Axé e nosso rio como morada de Mamãe Oxum”, afirma Dermes. A entrega do Balaio da Oxum, Orixá das Águas Doces, terá este ano três dias de festa, em novembro, organizada pelo Porto Maracatu e pela Tenda de Umbanda Caboclo Pena Branca e Mãe Nossa Senhora Aparecida, casa de que Dermes é filho. Haverá exposição de fotos, batucada, consagração do Balaio, barracas, apresentações musicais diversas. Além dos piracicabanos, a festa contará com a presença de pessoas de várias cidades do Estado. 5º. Aniversário do Porto Maracatu Festa do Balaio da Oxum - Piracicaba – SP 23/11 – 19h30min – Abertura da exposição “Na Pele” e batucada (Espaço Cultural da Ema – Rua Moraes Barros, 176) 24/11 – 15h – Consagração do Balaio da Oxum (Tenda de Umbanda Caboclo Pena Branca e Mãe Nossa Senhora Aparecida – Rua Cel. Inácio Motta Pacheco, 1100 – Vila Rezende) 25/11 – 16h – Entrega do Balaio da Oxum e grande festa em frente ao Casarão do Turismo (saída: Espaço Cultural da Ema Rua Moraes Barros, 176) Realização: Espaço Cultural da Ema Porto Maracatu T. U. Caboclo Pena Branca e Mãe Nossa Senhora Aparecida Federação de Umbanda Mãe Senhora Aparecida (FUMSA) Coordenação cultural: Tony Azevedo Ademir Barbosa Júnior (Dermes) “Que eu não perca a vontade de ajudar as pessoas, mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir a ajuda.” Caricaturas de Daniel Paiva e Baptistão Editorial do Informativo I.D.H.P (11) 2591-9876 / 2495-2989 Diretor Responsável: Humberto Pazian Impressão: LTJ Ed. Grafica - (11) 2063-4836 Diagramação: Daniela Navas Pazian Revisão: Fabiana Durantt Distribuição: Interna Gratuita Tiragem: 4.000 Exemplares Periodicidade: Mensal Colaboradores desta Edição: Ademir Barbosa Jr., Flavia Oliva, Maria Luiza Rocha e Orson Peter Carrara. Chico Xavier Clinica Odontológica Especializada Drª Samantha Felix Micke CRO 82591 Drº Jean Carlo Micke CRO 55597 Endodontia, Ortodontia, Estética, Implantes, Próteses e Prevenção (Uso do inovador aparelho de check up digital preventivo) [email protected] Rua camé, 371 - Mooca (11) 2604-3173 / 2604-2819 VETERINÁRIA EM DOMICILIO DRA FLÁVIA OLIVA CRMV-SP 19.987 Acupuntura, Fisioterapia, Fitoterapia, Florais, Massoterapia, Clínica Geral, Vacinas e muito Mais!! http://flavithis82.wix.com/acupunturanimal (11) 7884-8927 ID 84* 103163 [email protected] Novembro/2012 Página 3 Na linguagem descontraída dos quadrinhos “Vegana” traz lição de amor e respeito aos seres vivos Defendendo a ideia de que o homem deve viver sem explorar outras espécies animais e com o objetivo de despertar a compaixão por todos os seres vivos, o livro “Vegana (OP Livros) desenvolvido pelo Instituto Nina Rosa, traz a história da garota Luka que sensibiliza a família e a escola com suas informações sobre a exploração animal. Ilustrado pelo cartunista e diretor de animação Airon Barreto (estúdios Maurício de Souza e Cosmic), o livro tem 143 páginas de miolo e traz doze capítulos abordando temas como tráfico de animais, comércio ilegal, extinção, proteção e adoção, alimentação, circos, testes, entre outros, de forma leve e descontraída, com a mensagem de que o direito à vida é igual para todos. O livro também traz um DVD com as animações das histórias, dubladas por Gabriela Veiga e Fernando Fanitelli, do grupo Teatro Mágico e Selma Egrei, entre outros. Ir Além é uma seção com dicas sobre filmes, livros, sites e mais conteúdo sobre os temas abordados.(também disponível no blog da Luka www. blogdaluka.institutoninarosa.org.br). “Acreditamos que todos têm direito à informação para terem liberdade de escolha. Preparamos esta seção pensando em ajudá-los a manter a compaixão inspirada pela leitura do livro, com sugestões de como vivenciar, no seu dia-a-dia, o respeito a todos os seres” – comenta Nina Rosa Jacob, presidente do Instituto Nina Rosa. O livro traz declaração de Laerte Fernando Levai, promotor de justiça de São José dos Campos (SP), também formado em jornalismo, destacado defensor na luta pelos direitos animais. Impresso em papel reciclado, Vegana pode ser encontrado em livrarias e na loja virtual do site www.institutoninarosa.org.br pelo preço de R$ 19,90. Também contém um DVD do filme de animação “Vegana” Vegana – uma história de amor e respeito por todos os seres vivos Idealização: Instituto Nina Rosa - Projetos por Amor à Vida Editora: OP Livros / Ilustração: Airon Barreto www.blogdaluka.institutoninarosa.org.br Novembro/2012 Página 4 ESPERANTO Maria Luiza Rocha - [email protected] Progresado de la Spiritoj Progressão dos Espíritos 114 – Ĉu la Spiritoj estas bonaj aŭ malbonaj per sia naturo mem, aŭ ĉu ili mem pliboniĝas? “La Spiritoj per si mem pliboniĝas, kaj tiel ili pasas de malsupera ordo al la sekvanta supera ordo.” 116 – Ĉu estas Spiritoj, kiuj eterne restos en la malsuperaj ordoj? “Ne; ĉiuj estos fine perfektaj; ili ŝanĝiĝas, sed tiu ŝanĝiĝo postulas tempon, ĉar, kiel ni jam diris, justa kaj kompatema patro ne povas eterne tenadi siajn filojn en ekzilejo. Ĉu vi volus do, ke Dio, tiel granda, tiel bona, tiel justa, estu pli malbona ol la homoj? 117 – Ĉu dependas de la Spiritoj akceli siajn progresojn al la perfekteco? “Certe; ili atingas la pefektecon en pli aŭ malpli da tempo, laŭ sai deziro kaj submetiĝo al la volo de Dio. Ĉu obeema infano ne instruiĝas pli rapaido ol ribelema?” 118 – Ĉu la Spiritoj povas degeneri? “Ne; laŭmezure kiel ili antaŭeniras, ili komprenas tion, kio tenadis ilin malproksimaj de la perfekteco. Kiam iu spirito finas unu provon, li posedas la scion, kiun ili ĉerpis al ĝi, kaj li tiun neniam forgesas. Eble li restas sur la sama loko, sed li neniam retropaŝas. 121 – Kial iuj Spiritoj sekvis la vojon de Bono kaj aliaj tiun de malbono? “Ĉu ili ne havas liberan volon? Dio ne kreis malbonajn Spiritojn; Li formis ilin simplaj kaj sensciaij, tio estas, kapablaj tiel por Bono, kiel por malbono; tiuj, kiuj estas malbonaj, fariĝas tiaj laŭ sai volo mem.” 123 – Kial Dio permesis, ke la Spiritoj povu sekvi la vojon de malbono? “Kiel tro kuraĝaj vi estas, ke vi petas de Dio kontetigon pri Liaj agoj! Ĉu vi kapablas penetri Liajn intencojn? Tamen al vi mem vi povas diri: la saĝeco de Dio kuŝas en la elektolibereco, kiun Li lasas al ĉiu Spirito, ĉar ĉiu havas la meriton el siajn faroj.” 114 –Os Espíritos são bons ou maus por natureza ou são eles mesmos que se melhoram? “São os próprios Espíritos que se melhoram, passando de uma ordem inferior para uma ordem superior. 116 – Há Espíritos que permanecerão perpetuamente nas classes inferiores? “Não; todos se tornarão perfeitos. Eles progridem, mas demoradamente. Como já dissemos, um pai justo e misericordioso não pode banir eternamente seus filhos. Pretenderíeis que Deus, tão grande, tão bom, tão justo, fosse pior do que vós mesmos? 117 – Depende dos Espíritos apressar seu progresso para a perfeição? “Certamente. Chegam mais ou menos rapidamente conforme seu desejo e submissão à vontade de Deus. Uma criança dócil não se instrui mais rapidamente do que uma criança rebelde? 118 - Os Espíritos podem se degenerar? “Não; à medida que avançam, compreendem o que os afasta da perfeição. Quando o Espírito acaba uma prova, fica com o conhecimento que adquiriu e não o esquece mais. Pode ficar estacionário, mas nunca retrocede. 121 – Por que alguns Espíritos seguiram o caminho do bem e outros o do mal? “Não tem eles o livre-arbítrio? Deus não criou Espíritos maus, criou-os simples e ignorantes, ou seja, com as mesmas aptidões tanto para o bem quanto para o mal. Os que são maus o são por vontade própria. 123 – Por que Deus permitiu que os Espíritos pudessem seguir o caminho do mal? “Como ousais pedir a Deus conta de seus atos? Pensais poder penetrar seus desígnios? Entretanto, podeis pensar assim: a sabedoria de Deus está na liberdade de escolha que dá a cada um, porque, assim, cada um tem o mérito de suas obras. O Livro dos Espíritos Segundo os ensinamentos dados pelos Espíritos Superiores por intermédio de diversos médiuns. Recebidos e coordenados por Allan Kardec Federação Espírita Brasileira. La Libro de la Spiritoj Laŭ la instruado donita de la Superaj Spiritoj pere de pluraj mediumoj. Kolektitajn kaj ordigitajn de Allan Kardec Brazila Spiritisma Federacio PARA VIVER BEM NA TV São Paulo: Segunda-feira às 16h30 Canal 9 (NET) e 72/99/186 (TVA) No programa, o terapeuta Humberto Pazian traz convidados especiais, que contribuem com seus conhecimentos para que todos tenham uma vida melhor. Nas reportagens externas apresenta entidades que atuam na assistência social em diversos setores, mostrando que a fraternidade existe e só precisa ser mais divulgada. Após a transmissão pela TV, os programas são disponibilizados em nosso site: www.pazian.com.br Apoio: Instituto Vera Lucia Lemos Valadão Cardoso “Toda ação transformadora principia pela transformação de nós mesmos. Não adianta esperar pela mudança de fora sem a mudança de dentro. Nada muda se eu não mudo. Temos a liberdade de escolher no que desejamos transformar nossa vida.” Livro: Cura e Libertação - José Carlos de Luuca Intelítera Editora Novembro/2012 Página 5 Como organizar a rotina do seu gato Flavia Oliva - [email protected] Ninguém é capaz de treinar um gato como se fosse um cachorro, mas estabelecendo certas condutas rotineiras é possível fazer com que ele atenda aos seus chamados prontamente. Nome Sempre que falar com ele, chame-o pelo nome. Comece chamando-o na hora das refeições e de dormir. Ele com certeza aprenderá a responder. Alimentação Alimente seu gato com regularidade, no mesmo lugar e à mesma hora, todos os dias. Gatos são animais acostumados a rotinas. Tome muito cuidado com a qualidade da ração. Faça algumas experiências para ver qual ele gosta mais. Informe-se com seu veterinário. Escovação dos pelos Os gatos do tipo "pelo-comprido" precisam ser penteados e escovados todos os dias, à mesma hora. Já os gatos do tipo "pêlo-curto" podem ser penteados de escovados apenas uma vez por semana. Recreação Brincar é essencial para um gato se desenvolver, principalmente se for dos que vivem dentro de casa. Reserve 10 a 15 minutos diários para brincar com ele. Higiene Acostume o seu gatinho desde cedo a usar a bandeja sanitária. Coloque a bandeja com um produto absorvente ( tipo Pipi Cat ) num local sossega- do, como a área de serviço por exemplo. Mostre a bandeja para o gatinho colocando-o dentro dela. Instintivamente ele fará as necessidades sem grandes problemas na bandeja sempre que necessário. É importante que o local das necessidades do gato seja bem tranquilo, e que a bandeja sanitária seja limpa logo após o uso, caso contrário ele fará em outros lugares da casa. Unhas e estofados Infelizmente os gatos adoram afiar as unhas em nossos estofados, é um instinto natural. Para que os nossos móveis não acabem em farrapos devemos encontrar objetos que os substituam à altura. Alguns deles são fáceis e baratos de encontrar, você pode usar um capacho de piaçava daqueles bem duros e cheios de farpas, eles adoram. Outra opção é um bom tronco de madeira colocado na vertical, mas se por acaso existir a possibilidade de gastar um pouco mais, adquira um daqueles postes de madeira revestidos de tapete, satisfação garantida para os bichanos. Porém não se surpreenda se um dia, mesmo com todos os cuidados, você encontrar alguns buraquinhos no seu sofá. DICA: Leve seu gato ao veterinário para ver vacinas e vermifugação. Novembro/2012 Página 6 Oito semanas de meditação provocam alterações cerebrais Investigação sugere que a transformação é benéfica em saúde física e mental www.cienciahoje.pt Uma equipa de psiquiatria do Hospital Geral de Massachusetts (EUA) realizou o primeiro estudo sobre como a meditação afeta o cérebro. As conclusões, recentemente publicadas no «Psychiatry Research», referem que a prática regular – até oito semanas – pode levar a alterações consideráveis em determinadas regiões cerebrais, relacionadas com a memória, a autoconsciência, a empatia e o stresse. A investigação sugere que a transformação é benéfica para a saúde física e mental. Apesar de ser uma prática relacionada com a tranquilidade e o relaxamento, os médicos já confirmaram que “proporciona benefícios cognitivos e psicológicos persistentes durante um dia inteiro”, segundo referem os cientistas norte-americanos. O trabalho mostra que as alterações presentes na estrutura cerebral podem estar relacionadas com esse rendimento. A autora da investigação, Sara Lazar, já tinha realizado estudos onde tinha encontrado diferenças estruturais no cérebro dos profissionais da meditação, ou seja, em pessoas com experiência neste tipo de práticas, em relação a outras pessoas sem antecedentes. As diferenças mais significativas verificaram-se na espessura do córtex cerebral, especialmente em áreas associadas à atenção e integração emocional. Na investigação corrente, a equipe utilizou imagens por ressonância magnética da estrutura cerebral de 16 voluntários, durante duas semanas antes e depois de realizarem um curso de meditação de oito semanas – programa definido pela Universidade de Massachusetts, para reduzir o estresse. O curso previa reuniões semanais, que incluíam a prática de meditação consciente, centrada na consciência e sem prejuízo de sensações e sentimentos. Os voluntários receberam gravações de áudio para continuarem o exercício em casa. Alteração da massa cinzenta Cada participante passou 27 minutos por dia a meditar, praticando os exercícios recomendados. Respostas a um questionário assinalavam melhorias significativas, comparativamente às semanas anteriores. A Alterações benéficas relacionadas com memória, autoconsciência, empatia e stresse análise das imagens por ressonância magnética mostrou uma evolução na massa cinzenta, localizada no hipocampo – zona cerebral implicada na aprendizagem, memória, estruturas associadas à autoconsciência, compaixão e introspecção. Verificaram ainda uma diminuição da massa cinzenta na amígdala cerebral, o conjunto de núcleos neuronais nos lobos temporais, relacionados com a diminuição do estresse. Contudo, nenhuma destas alterações foi observada no grupo de controle dos restantes dos voluntários, ou seja, nos que não praticaram meditação. Segundo o grupo de investigação, os resultados mostram a plasticidade do cérebro e como, mediante a meditação, este se molda e altera, de forma a aumentar o nosso bem-estar e a nossa qualidade de vida. Os avanços abrem portas para novas terapias para pacientes que sofram graves problemas de stresse e estresse pós-traumático, por exemplo. D&D Vídeo e Produções Oferecemos o maior e mais completo demonstrativo de casamentos e aniversários, para que assim você possa ter várias idéias para seu evento. Venha nos fazer uma visita! (11) 4798-2694 / 9919-8948 - www.ddvideoproducoes.com.br Praça Florence Nightingale, 56 - Jd. da Glória - SP (11) 2066-1680 Associacão Filantrópica, sem fins lucrativos, que vem desenvolvendo programas de educação, habilitação, reabilitação e inclusão para pessoas com deficiência dentro do Programa DIPCE – Desenvolvimento Integral das Potencialidades da Criança Excepcional. AJUDE VOCÊ TAMBÉM - Saiba mais no site: www.ibnossolar.org.br Novembro/2012 Página 7 PERANTE JESUS “Porventura sou eu, Senhor?” (MATEUS, 26:22.) Diante da palavra do Mestre, reportando-se ao espírito de leviandade e defecção que o cercava, os discípulos perguntaram afoitos : – “Porventura sou eu, Senhor?” E quase todos nós, analisando o gesto de Judas, incriminamo-la em pensamento. Por que teria tido a coragem de vender o Divino Amigo por trinta moedas? Entretanto, bastará um exame mais profundo em nós mesmos, a fim de que vejamos nossa própria negação à frente do Cristo. Judas teria cedido à paixão política dominante, enganado pelas insinuações de grupos famintos de libertação do jugo romano... Teria imaginado que Jesus, no Sinédrio, avocaria a posição de emancipador da sua terra e da sua gente, exibindo incontestável triunfo humano... E, apenas depois da desilusão dolorosa e terrível, teria assimilado toda a verdade!... Mas nós? Em quantas existências e situações tê-lo-emos vendido no altar do próprio coração, ao preço mesquinho de nosso desvairamento indi- vidual? Nos prélios da vaidade e do orgulho... Nas exigências do prazer egoísta... Na tirania da opinião... Na crueldade confessa... Na caça da fortuna material... Na rebeldia destruidora... No olvido de nossos deveres... No aviltamento de nosso próprio trabalho... Na edificação íntima do Reino de Deus, meditemos nossos erros conscientes ou não, definindo nossas responsabilidades e débitos para com a vida, para com a Natureza e para com os semelhantes e, em todos os assuntos que se refiram à deserção perante o Cristo, teremos bastante força para desculpar as faltas do próximo, perguntando, com sinceridade, no âmago do coração: – “Porventura existirá alguém mais ingrato para contigo do que eu, Senhor?” Texto extraído do livro: “Palavras de Vida Eterna” Chico Xavier pelo espírito de Emmanuel Grupo Espírita Casa de Francisco Rua Camé 319 - Mooca - 03121-020 - São Paulo - SP Atendimento toda quinta a partir das 19h30 IDHP - Instituto de Desenvolvimento Humano Pazian Rua Camé, 377 - Mooca - 03121-020 São Paulo - SP (11) 2591-9876 / 2495-2989 www.pazian.com.br Bazar Beneficente Aberto todas as quintas e sextas-feiras das 10h às 16h00. Roupas, utilidades domésticas e utensílios em geral, novos e semi-novos. Acupuntura + Terapia Floral Terapia eficaz para tratar e previnir vários tipos de doenças e problemas emocionais. Terapeuta: Humberto Pazian CRT: 38.659 Novembro/2012 Página 8 FICAR EM SILÊNCIO FAZ BEM Render-se à quietude absoluta pode ser muito mais do que apenas não dizer nada. Nunca parou para pensar nisso? Então, mergulhe na prazerosa reflexão a seguir e surpreenda-se com o verdadeiro poder do silêncio Sandra Rosenfeld - www.triada.com.br Para silenciar, é preciso, antes, calar a mente, já que é ela que comanda todo o resto. A mente, por si só, já faz muito barulho, incomoda e, muitas vezes, faz de nós seu escravo. Ela manda e desmanda, não nos dá um minuto de sossego. E todos sentimos que é preciso se alforriar, tomar as rédeas da própria vida, do nosso pensar, do nosso querer, das nossas ações e emoções. Quando conseguimos silenciar a mente – mesmo que só por alguns instantes – damos o primeiro passo para essa conquista. O silêncio é forte, é decisivo na nossa vida. É ele que nos faz pensar com clareza, aceitar os fatos, compreender o até então incompreendido. Mesmo quando é o outro que faz silêncio, também nos obriga a silenciar e a repensar tudo. Não há som mais perturbador, mais intimidador, mais barulhento e muitas vezes irritante do que o silêncio. No entanto, também não há som mais apaziguador, mais intimista, mais aconchegante, mais nobre do que ele. O silêncio é assim duo e ao mesmo tempo uno. É carrasco e salvador. Depende sempre da ocasião. Entre amores, o silêncio pode ser devastador, quando, no meio de uma discussão uma das partes silencia, não diz que sim nem que não – e o outro fica ali perplexo, se sentindo desprezado e confuso. Mas, em outra situação, o silêncio também pode fazer uma grande diferença e aproximar, pelo encanto do vazio, quando verdadeiro. Isso acontece quando ele aconchega, traz para perto e revela intimidade e compreensão. É no silêncio que despertamos para a vida, que fazemos contato com a nossa essência, que transcendemos. O silêncio diz muito sem precisar dizer nada. Basta apenas escutá-lo para compreender tudo. O difícil está aí, no escutá-lo, porque para escutar é necessário calar, silenciar. É um exercício que precisa ser praticado com calma e perseverança. Não basta calar a boca: é preciso também calar a mente, caso contrário a escuta fica sempre incompleta. Há o silêncio que castiga. Tem pessoas que usam o silêncio para este fim. Há também os que se escondem atrás do silêncio. Mas há aqueles que libertam e são libertados pelo silêncio. Agora, silencie um pouco, respire pausadamente, observe a sua mente e o seu corpo no silêncio. Apenas isso. CURSO “MEDITAÇÃO - PRÁTICAS E REFLEXÕES” A prática dessa arte milenar auxilia na diminuição do estresse e de todos os males que o acompanham. Aumenta a capacidade de concentração e memorização, além de trazer serenidade e entusiasmo as nossas vidas. No aspecto religioso torna mais acessível a integração com energias mais sutis do Universo. O Terapeuta e instrutor Humberto Pazian pratica, estuda e ensina a arte da meditação há muitos anos. É autor de vários livros e cd’s e dentre eles; “Meditação – um caminho para a felicidade” e do cd “Meditar – Práticas e Reflexões” 5 aulas semanais com duração de uma hora as segundas à noite ou sextas de manhã Início: 05/11/2012 – 19h30min ou 09/11/2012 às 09h30min Humberto Pazian é terapeuta acupunturista e orientador em terapias naturais, autor de nove livros e seis CDs e estudioso do espiritualismo e ciências mentais. Apresenta o programa “Oficina da Mente” na Rádio Mundial toda sexta às 8 horas e o programa “Para Viver Bem” na TV no canal aberto pela NET e TVA. I.D.H.P - Inst. de Desenv. Humano Pazian Inscrições abertas, ligue: (11) 2591-9876 ou 2495-2989 - www.pazian.com.br Novembro/2012 Página 9 Lúcida pergunta de uma garotinha Orson Peter Carrara - orsonpetercarrara.blogspot.com.br A garotinha, de apenas cinco anos, perguntou ao pai no velório da avó: – Pai, o que morreu, a cabeça ou o corpo da vovó? O pai, encabulado pela pergunta e igualmente surpreendido pela indagação, respondeu que tudo morreu, que morre tudo junto. A garotinha insistiu: – Não, pai, você não entendeu. Eu estou perguntando dos pensamentos que estavam dentro da cabeça da vovó. Eles morreram também? O pai ficou perplexo. E nós, que ouvimos essa história e que agora repassamos ao leitor, podemos constatar a lucidez e a inteligência da pergunta. Nossas crianças realmente estão bem mais amadurecidas. O teor da pergunta, inclusive, demonstra uma grande verdade, sempre esquecida: morre o corpo, mas o ser permanece íntegro. Não somos o corpo, somos um ser imortal que conserva após sua destruição física e biológica, sua personalidade, suas tendências, seus gostos, conquistas, seus laços de afeto e desafeto, permanecendo com a necessidade de continuar aprendendo e se aprimorando, intelecto-moralmente e, claro, também emocionalmente e psicologicamente. A vida é um ciclo constante de aprendizados, que continua além da morte física. Nossos seres amados que se foram prosseguem vivendo normalmente, pensando, sentindo, amando ou odiando – o que sugere que muito ainda precisa aprender, se ainda guardando ódio ou vingança no coração e, claro, cabem também os sentimentos de mágoas, ciúmes, inveja, desânimos ou entusiasmos e determinação, entre outros –, quer dizer, continuam a ser o que eram e prosseguem a própria caminhada de aprendizados e relacionamentos. Estamos falando dos seres amados que já se foram, deixando saudades e que também sentem saudades, mas o mesmo raciocínio cabe a cada um de nós. Afinal, fisicamente ou biologicamente todos seremos brevemente cadáveres. Mas não somos o cadáver, somos o ser imortal que sobrevive à morte, seja por velhice, enfermidade, acidentes, etc. Esta é a lógica da vida. Ela não se extingue. Os pensamentos e sentimentos e, portanto, as conquistas do intelecto e do sentimento continuam. Como também não se extingue a necessidade de continuar aprendendo. Há uma imensa justiça e bondade nessa realidade palpável, que tanto preconceito enfrentou ao longo do tempo e que agora começa ser percebida com clareza. Se somos seres imortais, a vida continua. Se continua, iremos para algum lugar. Um lugar deverá ser compatível com o que somos, sem perda do que somos, por bondade do Criador. Sendo uma continuidade natural, iremos para o lugar que vamos construindo gradativamente a cada dia. Céu e inferno são apenas estados conscienciais, por isso a necessidade de agirmos de forma a não guardarmos arrependimento ou remorso. Estes sim são o autêntico inferno. Mas como Deus é bom e sábio, justo e misericordioso, as portas nunca se fecham e podemos recomeçar, reconstruir o que não fizemos bem ou deixamos de fazer. Justamente para merecer as alegrias que aguardam aqueles que cumprem o seu dever. Novembro/2012 Página 10 PARA COLORIR Novembro/2012 Página 11 ESPIRITISMO PARA CRIANÇAS A bênção da oração Célia Xavier Camargo via www.oconsolador.com.br O dia estava bonito e o sol brilhava. José e Cláudio, de onze anos, achavamse muito espertos e capazes de realizar grandes aventuras, de que tomavam conhecimento em livros e em filmes. Assim, decidiram fazer uma caminhada e cada um colocou na mochila uma garrafinha de água e um sanduíche. Nada mais. Naquela manhã, sem avisar ninguém, eles saíram de casa e se encontraram na esquina, como combinado, animados e satisfeitos. Andaram até a periferia da cidade, depois seguiram por uma estradinha de terra que lhes pareceu convidativa. Árvores frondosas sombreavam o caminho deixando a temperatura agradável. Cláudio e José sentiam-se verdadeiros desbravadores. Em certo momento, as árvores foram rareando até acabar, e a temperatura mudou, tornando-se bem mais quente, porém eles prosseguiam firmes. Após algum tempo, cansados e indecisos, eles pararam onde a estrada se abria em duas. Que caminho tomar? Sentaram-se enquanto resolviam a questão. Cláudio sentiu sede e abriu a mochila, vendo que sua garrafinha estava vazia. Esqueceu que tomara toda a água, então pediu a José que lhe desse um gole da sua, mas o outro respondeu: — Não posso! Também já bebi tudo!... Com a garganta seca, os dois lamentaram não ter sido mais previdentes, reservando um pouco de água para mais tarde. — Bem. Então, precisamos procurar um riacho. Mas para que lado nós vamos? Não havia acordo. José queria ir pela direita e Cláudio pela esquerda. Então, resolveram cada um seguir para um lado. Aquele que encontrasse água voltaria para avisar o outro. José lembrou-se de fazer uma oração, mas Cláudio não concordou, dizendo que era bobagem perder tempo. Decidido, seguiu pelo caminho escolhido. Então, José fez a oração sozinho: — Senhor, ajuda-me! Indica-me o caminho certo! Estamos cansados e com sede; precisamos achar água ou não sei o que será de nós. Não avisei minha mãe, que deve estar preocupada, e me arrependo. Se algo nos acontecer, ninguém sabe onde estamos! Protege-nos, Senhor!... Depois dessa oração, José continuou decidido a ir pela direita. E assim o fez. Mais adiante, ele ouviu o murmúrio de um regato e, satisfeito, apressou o passo. Logo, em meio às árvores, encontrou o riacho que corria em meio às pedras. — Obrigado, Jesus, pela ajuda! Abaixou-se, tomou água com as mãos em cuia; depois, encheu a garrafinha e, satisfeito pelo seu achado, voltou como tinha sido combinado. Che- gando novamente à bifurcação, seguiu o rumo que Cláudio tomara. Porém, sentia-se cansado e não encontrava o amigo. Preocupado, José sentou-se para descansar um pouco, quando ouviu um choro. Imediatamente, levantou-se e pôs-se a procurar, enquanto gritava: — Cláudio! Cláudio! É você? Logo ouviu uma voz, meio abafada, que dizia: — Socorro! Estou caído num buraco!... José pôs-se a procurar na direção da voz e acabou por encontrar o amigo, que caíra numa armadilha. Chegando à borda, José perguntou se ele estava bem. — Sim. Mas sinto muita dor no braço e na perna; acho que ela está quebrada! José jogou-lhe a garrafinha com água, avisando: — Tome só um pouco! Não sabemos quando iremos sair daqui. Depois, ele conversou um pouco com Cláudio para mantê-lo calmo, porém pensava: — O que fazer? A estradinha parece deserta e preciso tirar meu amigo de lá. Não trouxemos celular, pois não queríamos que nos encontrassem, e agora lamento. Novamente, ele recorreu à prece: — Jesus Amigo! Permita que alguém nos socorra. Sei que agimos mal, mas estou arrependido. Compreendo agora que nossos pais são nossos melhores amigos e que eles devem estar preocupados conosco! Ajuda-nos, querido Mestre! Passado algum tempo, um lavrador aproximou-se e, vendo o garoto, perguntou: — O que está fazendo aqui, menino, tão longe da cidade? José abriu os olhos e sorriu, aliviado: — Graças a Deus que o senhor apareceu! Meu amigo caiu num buraco e não sei como fazer para tirá-lo de lá! O lavrador aproximou-se do buraco e, examinando-o, afirmou. — Não é difícil. Ele pediu a Cláudio que ficasse de pé e estendesse o braço, e o menino obedeceu. Então, o homem deitou-se na borda do buraco e, com seus braços longos, segurou o garoto firmemente, puxando-o para cima. Logo Cláudio estava sentado na grama, e chorava muito de dor. O lavrador notou que uma perna e um braço dele estavam machucados. Então, como ele morava ali perto, foi até sua casa e chamou uma ambulância, pois Cláudio precisava de um médico. Não demorou muito a ambulância chegou e levou Cláudio para o hospital. Foi com imenso alívio que os pais deles foram até o hospital, sabendo que Cláudio estava machucado. Apesar disso, eles estavam bem, e era o que importava, pois haviam procurado por todo lado sem encontrá-los e já não sabiam mais o que fazer. Até a polícia fora avisada!... Os meninos agradeceram a ajuda do lavrador e afirmaram aos pais estarem arrependidos de terem saído sem avisá-los. E José concluiu: — Só estamos aqui agora, porque fiz uma prece pedindo a Jesus que nos socorresse. Por isso, gostaria que fizéssemos uma oração agora para agradecer o auxílio recebido. Assim, naquele momento eles elevaram o pensamento a Jesus em gratidão pelas bênçãos que lhes proporcionara. Novembro/2012 Página 12 CLUBE DO LIVRO I.D.H.P. A certeza de uma boa leitura !!! Livro de Novembro O que é depressão? Quais os seus tipos e graus? E os sintomas físicos e psicológicos? Quem poderá deprimir-se e quais suas consequências? VIVA MAIS Vença e Previna a Depressão Izaias Claro - Editora: SOLIDUM 224 páginas | 14 x 21 cm Suas causas, aliadas à personalidade, padrões de pensamentos e sentimentos, mágoas e culpas, com o agravamento pelos vícios, o meio familiar e a genética, seu tratamento e medicação, entre outros pontos, fazem do atualíssimo tema uma fonte de constantes pesquisas e desdobramentos. Como prevenir e superar esse mal? E como aliar tudo isso à interferência e presença dos espíritos em situações de bondade, de ignorância ou sofrimento com que se apresentem? Eis o trabalho do autor, em desdobramento de seu best-seller “Depressão - Causas, Consequências e Tratamento”, ora ampliado pela experiência dos anos e casos que pôde estudar. Por apenas R$ 21,00 mensais, receba em casa um livro por mês e desfrute de diversas vantagens nas atividades do I.D.H.P. Algumas obras que nossos associados já receberam: E você também pode participar! Ligue para: (11) 2591-9876 / 2495-2989 www.pazian.com.br