Tabule fake

Tabule fake
Sempre é bom adaptar as receitas tradicionais para a nossa dieta. Na receita original do tabule vai a
farinha para kibe, que substitui por farelo de aveia e também ficou gostoso. Não ficou com o gosto
do farelo devido ao tempero. Permitido a partir da fase cruzeiro nos dia de PL. Rendeu 4 porções,
portanto se for para 1 pessoa dividir a receita. Pode ser consumido sem restrição de porção.
Ingredientes
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2 tomates sem sementes picado
1 cebola picada
1 pepino japônes picado (retirar o meio, onde ficam as sementes)
Salsinha a gosto
Hortelã a gosto
Algumas gotas de limão
Sal
Pimenta
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Preparo
Em um recipiente junte os legumes picados, a salsinha, hortelã, limão, sal e pimenta e misture bem.
Adicione o farelo de aveia e misture com os demais ingredientes. E é só servir.