Programa Energy JAN-MAR15

ENERGY JANEIRO 2015
8: PASSEIO À SÉTIMA COLINA
( BAIRRO ALTO, MOSTEIRO DE S. PEDRO DE ALCÂNTARA )
Fisioterapeuta Carlos Marques
E
15: CONTA-ME UMA ESTÓRIA
Fisioterapeuta Carlos Marques
Vamos contar e ouvir Estórias. Vamos ler, ver, fazer, ser...estória.
22: MOBILIDADE ARTICULAR
Prof. Ivo Santos
Nesta aula as suas articulações serão o centro das atenções.
Conquiste a liberdade de movimento e sinta-se melhor.
Oferta de Sessão de foto rejuvenescimento ou Mobilidade Articular - confirmar
29: HAPPY NEW ME
PROGRAMA
ENERGY
HAPPY WAY OF LIVING
Consultora, Coacher e Escritora Cristina Teixeira
Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem dúvida! Não estou a falar de algo
abstrato ou de um mero desejo, estou a propor investir tempo e algum esforço
nesta tarefa. A verdade é que a felicidade também se aprende, e mesmo que
a sua vida não seja fácil, há sempre forma de torná-la mais feliz!
Terá, obviamente de trabalhar para isso. Aceita o desafio?
É isso que lhe propomos, um Workshop sobre Felicidade a que chamamos:
‘Happy New Me’
A Psicologia Positiva veio trazer para o âmbito da ciência o tema da felicidade
e fazer-nos perceber que 40% da nossa felicidade depende das actividades
que intencionalmente fazemos. É possível aprender estratégias e introduzir
na nossa rotina diária actividades que nos fazem felizes."
ENERGY FEVEREIRO 2015
5: PASSEIO À COLINA DE SANT'ANA
Visita ao património artístico do Hospital de São José
12: CONTA-ME UMA ESTÓRIA
E
PROGRAMA
ENERGY
ENE
ERGY
HAPPY WAY OF LIVING
Fisioterapeuta Carlos Marques
Vamos contar e ouvir Estórias.
Vamos ler, ver, fazer, ser...estória.
19: YOGA
Profª Patrícia Ventura
Meditação antes da medicação”. Esta é a máxima seguida pelos praticantes
de yoga que vai contagiar a sua forma de estar. No Hatha Yoga procura-se
o equilíbrio pela união da mente com a alma. Com grande ênfase na meditação
(asanas), nunca deixa de trabalhar as posições de yoga (pranayam)
complementadas com exercícios de respiração que fazem com que o stress
fique à porta.
Oferta de sessão de Manicure a todos os participantes
26: RITMOS DE MUDANÇA - ARTE EM MOVIMENTO
Com os facilitadores Rui Gomes e Sabine de Clerck
Os "5Rhythms - Moving Meditation Practice", criados
por Gabrielle Roth, são um Ritual em movimento,
que desperta a essência da nossa dança interior,
ao fluir na criatividade do momento.
ENERGY MARÇO 2015
5: PASSEIO À GULBENKIAN
Fisioterapeuta Carlos Marques
E
12: CONTA-ME UMA ESTÓRIA
Fisioterapeuta Carlos Marques
Vamos contar e ouvir Estórias.
Vamos ler, ver, fazer, ser...estória.
19: PADEL
Prof. Pedro Pantier
O Padel é um desporto de raquetes jogado a pares e muito fácil de aprender
por pessoas de todas as idades. È um desporto divertido, de rápida evolução
e perfeito para jogar em família ou com os amigos.
PROGRAMA
ENERGY
E
HAPPY WAY OF LIVING
Oferta de massagem facial no spa a todos oa participantes
26: TAIJI BAILONG BALL
Eduardo Elias - TBB Trainer
A filosofia do Taiji Bailong Ball baseia-se nos valores socio-culturais
da China, assentes na busca da harmonia, do equilíbrio contínuo
e da preservação do meio. Em suma, é o princípio do Taiji.
No Taiji Bailong Ball, cria-se um trabalho conjunto com a bola, a raquete,
o corpo, os pensamentos e os parceiros, levando a uma unidade.
Não se pretende o confronto nem o domínio através do jogo, mas sim atingir
a compreensão e a reflexão da acção em busca dessa unidade