scale amador - Monstar Games

SCALE
SNATCH 75/55LB
CLEAN & JERK 115/75LB
PULL UP (APENAS HOMENS)
SINGLE UNDER
KNEES TO CHEST
E TODOS OS OUTROS MOVIMENTOS QUE UTILIZAM APENAS ACESSÓRIOS E O PESO CORPORAL COMO
PUSH UP, SQUAT, BURPEE, BOX JUMP, KBS, LUNGE...
AMADOR
SNATCH 95/65LB
CLEAN & JERK 135/95LB
PULL UPS
DOUBLE UNDERS
TOES TO BAR
E TODOS OS OUTROS MOVIMENTOS QUE UTILIZAM APENAS ACESSÓRIOS E O PESO CORPORAL COMO
SQUAT, BURPEE, BOX JUMP, KBS, LUNGE...
RX
SNATCH 135/95LB
CLEAN & JERK 205/125LB
CHEST TO BAR
DOUBLE UNDERS
TOES TO BAR
MUSCLE UPS
E TODOS OS OUTROS MOVIMENTOS QUE UTILIZAM APENAS ACESSÓRIOS E O PESO CORPORAL COMO
HANDSTAND PUSH UP, HANDSTAND WALKING, PISTOLS, SQUATS, BURPEE, BOX JUMP, KETLEBELLS,
LUNGES... OS ATLETAS DEVEM ESTAR APTOS A REALIZAR TODOS OS BENCHMARKS SEM NENHUMA
ADAPTAÇÃO.
ELITE
NÃO HÁ STANDARDS. É PERMITIDO QUALQUER FORMATO.
THANK’S!
WELCOME TO MONSTAR GAMES
GOIÂNIA 09-12/OUT