Ein Workshop mit Kundalini Yoga Übungen und

“(Selbst-)Vertrauen aufbauen - Ängste loslassen”
Ein Workshop mit Kundalini Yoga Übungen und Meditationen,
Gongmeditation, Thai Massage und verhaltenstherapeutischen
Lösungsansätzen am Sonntag, 10. Juni 2012, von 10.30 bis 17.00 Uhr in der
Frankfurter Yogaschule in Bockenheim, Frankfurt a.M.
Wir laden dich herzlich zu einem Tagesworkshop zur Bearbeitung von Ängsten und zum Aufbau von
Vertrauen ein. Der Workshop verbindet unterschiedliche Zugänge zum Aufbau von Vertrauen und
Umgang mit Ängsten:
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Kraftvolle Kundalini Yoga Übungen und Meditationen regen dein
Unterbewusstsein an und machen unbewusste Ängste erfahrbar.
Zudem erden sie und schenken dir Kraft, Mut und Sicherheit.
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Thai Massage Techniken zur Lösung von Blockaden in den
Energiebahnen des Körpers helfen deinem Körper, gespeicherte
Ängste loszulassen.
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Bei einer starken Gongmeditation kannst du tief entspannen und
erlebst eine Regeneration des Nervensystems.
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Schließlich ermöglichen verhaltenstherapeutische Zugänge und
Übungsanleitungen, dich mit Ängsten bewusst
auseinanderzusetzen, die dich hemmen, deinen Weg voller
Vertrauen und selbstbewusst weiter zu gehen.
Wann:
Sonntag, 10. Juni 2012, von 10.30 bis 17.00 Uhr
Wo:
Frankfurter Yogaschule, Bockenheim, Grempstr. 26, Hinterhof links
(www.frankfurteryogazentrum.de/index.htm)
Kosten:
70 Euro
Kontakt, Informationen und Anmeldung:
Telefon:
0176- 344 74 991 / 0178-79 000 59 / 069-56 99 87 49,
Email:
[email protected]
Mitbringen:
Bitte bring bequeme Kleidung und wenn du möchtest etwas zum Schreiben mit.
Yogamatten, Tee und ein Mittagssnack bereiten wir vor.
Sprachen:
Der Workshop findet auf Deutsch und teilweise auf Englisch statt, es gibt
Übersetzungshilfe.
Wir bitten um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.
Über uns:
Johanna Joerges nutzt in der Thai Yoga Massage Akupressur-Punkte zur Harmonisierung und
Entspannung des Körpers. Sie hat Techniken der Thai Massage und weiterer asiatischer und
europäischer Massagen in Chiang Mai, Thailand und in Frankfurt erlernt.
Oscar Carrillo ist ein international tätiger Kundalini Yoga Lehrer. Er hat sich auf Kinder- und
Erwachsenen-Yoga, Veränderungsmanagement und Stressreduktionstherapie spezialisiert. Dabei
benutzt er die Gong-Meditation sowie Yoga und Meditation. Speziell für Menschen mit
Migrationshintergrund bietet er zudem “culture shock programs” an (www.yoga-ardas.de).
Iris Wieg ist Soziologin, Betriebswirtin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrer Praxis hat sie
sich auf Stressbewältigung und Burn-Out Prophylaxe spezialisiert, sowie auf die
verhaltenstherapeutische Behandlung von Ängsten, Zwängen und Depressionen
(www.psychologische-praxis-wieg.de).
Oscar und Johanna geben seit 2011 gemeinsam Workshops zum Thema Angst und Vertrauen.