Reha-Fit-Wochen

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Reha-Fit-Wochen
Medical Park Bad Wiessee St. Hubertus
Haus Walchensee
Die Klinik Medical Park Bad Wiessee St.
Hubertus erreichen Sie bequem über die
Autobahn A8 von München Richtung Salzburg, Ausfahrt Holzkirchen/ Tegernsee
– oder bequem per Bahn, Bahnhof Gmund.
Parkplätze direkt vor unserem Eingang.
Zertifiziert:
Ihr Kontakt zu uns
Ihre Betreuer
Die Sporttherapeuten Ernst Rämisch, Klaus Remuta und
Oliver Gallob bringen jahrzehntelange Erfahrung in der
Sportrehabilitation mit.
ISP
Institut für angewandte Sport- und Präventivmedizin
Sonnenfeldweg 29
83707 Bad Wiessee
Telefon: 08022/843-537
Mail: [email protected]
www.isp-tegernsee.de
www.medicalpark.de
Partnerklinik :
Fotos: u.a. Jörg Schaarschmidt MPH/November14/DIN lang/Flyer ReHA-Fit
Ihre Unterkunft
Herzlich willkommen
Gesundwerden und wohlfühlen
in traumhafter Lage
Diesem Motto haben wir uns als anerkannte Fachklinik für
die Indikationsgebiete Orthopädie, Traumatologie, Sportmedizin sowie Innere Medizin und Kardiologie verschrieben.
Reha-Fit-Wochen
in der Klinik
Ernst Rämisch
Klaus Remuta
Oliver Gallob
Unsere Kooperationspartner :
…in traumhafter Lage
Medical Park Bad Wiessee St. Hubertus
Deutschlandweit nimmt unsere Klinik eine herausragende
Stellung in der Rehabilitation ein. Profitieren auch Sie von
den umfassenden Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sowie der hohen Qualität unseres
Serviceangebots.
Wir bieten Ihnen ein ausgewogenes und wissenschaftlich
erprobtes Programm für Ihren persönlichen Wiedereinstieg in ein aktives Leben. Unser Programm wurde speziell
für die nachfolgenden Themenschwerpunkte entwickelt
und basiert auf der jahrzehntelangen Erfahrung unserer
Spezialisten in den Bereichen Orthopädie/Traumatologie
und Kardiologie.
Nur eine knappe Autostunde von München entfernt können
Sie bei uns noch einmalige Naturschönheiten entdecken –
in einer Landschaft mit einem kristallklaren Natursee und in
direkter Nähe zu den Bergen.
www.isp-tegernsee.de
Prof. Dr. med.
Prof. Dr. med.
Thomas Wessinghage Thomas Horstmann
Gesundwerden und Wohlfühlen
in traumhafter Lage
Prof. Dr. med.
Christian Firschke
Unsere Gruppenangebote
Fit for Bike
4/7-Tage-Programm inkl.:
• Laktat-Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer
inkl. Auswertung
• 3-stündiges Fahrtechniktraining mit Mountainbikeprofi
• 2 x geführte Ganztagestouren rund um den schönen
Tegernsee und die angrenzende Bergwelt (angepasst
an das Leistungsniveau der Gruppe)
• 1 x Bäderanwendung und Besuch des Jodschwefelbads
• tägl. Empfehlung für Kultur- und Freizeitangebote
• 3/6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus (exkl. Verpflegung
bei Mountainbiketouren)
• optionale Zusatzleistung bei Aufenthalt ab 4 Tage:
Radspezifisches Krafttraining und Tourenempfehlungen
• optional: Miete Mountainbike 50,00 Euro
Termine:19.07.-22.07.2015 | 13.09.-16.09.2015
Preis: 4 Tage – 545,00 Euro pro Person
7 Tage – 910,00 Euro pro Person
Fit for Hike (Wandern)
7-Tage-Programm zur Verbesserung der
Bergsportaktivitäten inkl. :
• Gesundheitscheck:
» Erfassen der biometrischen Daten
» Sportorthopädische Untersuchung
» Sportmotorische Untersuchung
• 1 x sportwissenschaftliches Beratungsgespräch
• 2 x individuelles Krafttraining zur Steigerung der
Rumpfstabilität auf Basis der Voruntersuchung
• 2 x geführte Tageswanderungen
• tägl. Tourenempfehlungen für Wanderungen
• tägl. Empfehlung für Kultur- und Freizeitangebote
• 6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus (exkl. Verpflegung
bei Wanderungen)
Termine:21.06.-27.06.2015 | 04.10.-10.10.2015
Preis: 910,00 Euro pro Person
Fit for Golf
7-Tage-Programm inkl. :
• indikationsspezifische Golf-Schwunganalyse
• Sportmotorische Untersuchung
• 2 x Individuelles Krafttraining zur Steigerung der
Rumpfstabilität auf Basis der Voruntersuchung
• 3 Std. Praxistraining auf der Driving Range mit Golfpro
inkl. Greenfee
• 3 x golfspezifisches Tai Chi
• 1 x Bäderanwendung und Besuch des Jodschwefel bads in Bad Wiessee
• tägl. Empfehlung für Kultur- und Freizeitangebote
• 6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus
Termine:17.05.-23.05.2015 | 20.09.-26.09.2015
Preis: 1.190,00 Euro pro Person
Fit for Ski
7-Tage-Programm inkl.:
• Gesundheitscheck:
» Erfassen der biometrischen Daten
» Sportorthopädische Untersuchung
» Sportmotorische Untersuchung inkl. isokinetischem
Krafttest
• 1 x sportwissenschaftliches Beratungsgespräch
• 2 x individuelles Krafttraining zur Steigerung der
Rumpfstabilität auf Basis der Voruntersuchung
• 5 x 2 Std. Skitraining (Praxis) mit anschließendem
selbständigem Fahren
• 1 x Bäderanwendung und Besuch des Jodschwefel bads in Bad Wiessee
• tägl. Empfehlung für Kultur- und Freizeitangebote
• 6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus
Termine:13.12.-19.12.2015 | 17.01.-23.01.2016
Preis: 1.090,00 Euro pro Person
Achtsamkeitswoche
7-Tage-Programm inkl.:
• 3 x Tai Chi – sanftes, weiches und bewusstes Bewegen
• 3 x Qi Gong – Aufbau von innerer Kraft und Ruhe
• 3 Übungseinheiten zur Selbstbehandlung und Gesund heitspflege
• 2 x Achtsamkeitsübungen/Meditation
• 1 x Entspannungsmassage/Tuina Therapie
• 1 x geführte Wanderung (Sonnenaufgang)
• Vortrag zum Thema Ernährung mit anschließendem
„Slow Food“-Dinner
• 6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus
Termine:31.05.-06.06.2015 | 27.09.-03.10.2015
Preis: 1.050,00 Euro pro Person
Motivationswoche für ein gesundes und
aktives Leben
7-Tage-Programm inkl.:
• Motivationsvortrag: Gesünder leben durch mehr
Bewegung
• Vortrag zum Thema Ernährung
• Einführung in das „Nordic Walking“
• 2 geführte Halbtageswanderungen
• 2 x Beweglichkeits- und Koordinationstraining
• 2 x „Aquatherapie“
• 1 x Personal Training (individuelles Kraft- bzw. Aus dauertraining)
• 3 x Gerätetraining unter Aufsicht
• Erstellen eines Individuellen Heimtrainingsprogramms
• 6 x ÜN inkl. Vollpension in der Klinik Medical
Park Bad Wiessee St. Hubertus
Termine:08.03.-14.03.2015 | 16.08.-22.08.2015
Preis: 1.190,00 Euro pro Person
Zusatzleistungen
Optionale Zusatzleistungen:
• Kardiologische Untersuchung
• Massage
• Manuelle Therapie
• Osteopathie
• Medizinische Trainingstherapie
• Personaltraining
• Tai Chi
• Pilates
• Entspannungsverfahren
• Kosmetikbehandlung
• Besuch der Naturkäserei Tegernseer Land
• Gemeinsamer Hüttenabend auf der Aueralm
Preise auf Anfrage
Alle Angebote verstehen sich exkl. optionaler Zusatzleistungen sowie Skipass und Ausrüstung/Material.