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Voleibol Atual – Técnicas e Fundamentos
do jogo.
Percy Oncken
TÉCNICO CBV
SAQUE POR CIMA - Sem SALTO
• Saque sem salto
• 1° a ensinar;
• Técnica geral será utilizada, nos saques
com salto – TRANSFERÊNCIA.
• POSTURA GERAL.
• PÉ DO GOLPE A FRENTE;
• BRAÇO CONTRARIO SEGURANDO A BOLA A
FRENTE DO CORPO;
• PESO DO CORPO NA PERNA DE TRÁS.
BOM LANÇAMENTO DA BOLA (FUNDAMENTAL EM
TODO TIPO DE SAQUE)
BOA PREPARAÇÃO PARA O GOLPE
COTOVELO ALTO;
MÃO DO GOLPE PRÓXIMO DA ORELHA.
SAQUE POR CIMA SEM SALTO
Golpe no centro da BOLA;
Peso do corpo se transfere para o pé da
frente;
Braço acompanha a trajetória da bola.
SAQUE COM SALTOS – FLUTUANTE e VIAGEM
• CONCEITO DO FUNDAMENTO
Queda
c/ pé do golpe
a frente
Salto
forte
Salto
50cm
finais
Queda
+
Longe
1m.
SAQUE COM SALTO – FLUTUANTE E ALAVANCA DE 1 BRAÇO
• SEGUIR OS CONCEITOS DO FUNDAMENTO
• Marcar o ponto de partida do
deslocamento;
• Lançamento para dentro da quadra;
• Salto forte e em projeção;
• Salto com alavanca de um braço;
• Lançamento com 1 das mãos e na última
passada;
• Queda com um pé a frente.
SAQUE COM SALTO – FLUTUANTE E ALAVANCA DE 1 BRAÇO.
SAQUE COM SALTO – FLUTUANTE E ALAVANCA DE 1 BRAÇO
SAQUE COM SALTO – Variação.
SAQUE COM SALTO – VIAGEM
• SEGUIR OS CONCEITOS DO FUNDAMENTO
• Marcar o ponto de partida para o
deslocamento;
• Lançamento para dentro da quadra;
• Com 1 ou 2 mãos;
• O pé do golpe a frente;
• Salto forte e em projeção;
• 1 ou 2 passadas;
• Salto com alavanca de 2 braços;
• Queda com o pé do golpe a frente;
• Mais distante possível da linha de fundo.
SAQUE COM SALTO – VIAGEM
SAQUE COM SALTO – VIAGEM
SAQUE COM SALTO – VIAGEM
RECEPÇÃO – ALTA (Toque/Espalmada)
• Conceito do fundamento
Posição Adiantada;
Posição do corpo voltado ao sacador;
Braços e mãos na altura do ombro;
Pronto para golpear a bola em toque ou
espalmada;
Contato se dá com os dedos firmes.
Linha de recepção é adiantada;
Erro recorrente:
Afastar-se da rede e tocar na bola abaixo do
ombro.
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
• Conceito do fundamento
Forma de jogar:
Equipes Iniciantes;
Jogo + lento/bolas altas.
Divide-se a quadra em 2 zonas, e, que
determina a ação motora a ser utilizada.
Zona de ataque – Recepção de saque
curto. COMO CHEGAR?
Zona de defesa - Recepção de
saques intermediários e longos,
Como CHEGAR?
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
ZONA DE
ATAQUE
RECEPÇÃO
DE SAQUE
CURTO
ZONA DE
DEFESA
RECEPÇÃO DE
SAQUE
INTERMEDIARIO
LONGO
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
ZONA DE ATAQUE;
• RECEPÇÃO DE SAQUE CURTO.
• Queda da bola dentro da zona de
ataque
• DESLOCAMENTO ATÉ O PONTO DE QUEDA
DA BOLA;
• MANCHETE, feita com um afundo a frente,
a outra perna em flexão, joelho indo em
direção ao chão.
Golpe se dá próximo da linha do ombro;
ERRO RECORRENTE, chegar ao ponto de
queda da bola, com os pés paralelos.
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
• Zona de defesa.
• Recepção em MANCHETE, para saques
que caem na zona de defesa, que seja no
centro ou fundo de quadra
Aplica-se a MANCHETE, tendo como princípio,
“ Estar atrás da linha da bola/trajetória”.
Independente do ponto de queda da bola.
Deslocamento até o ponto de queda da bola,
chegar com os 2 pés paralelos, ou um
ligeiramente a frente, e corpo voltado para a
posição ideal do levantamento.
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
• Conceito do fundamento depende:
• Forma de jogar;
• Jogo veloz para pontas.
Quadra de jogo é dividida em 3 zonas,
- Define a ação motora a ser utilizada.
• Zona de ataque;
• Zona intermediária ou centralizada;
• Zona de fundo de quadra
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
Zona de
Ataque
Zona
intermediá
ria
Zona de
fundo de
quadra
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
Zona de Ataque.
Exatamente igual ao princípio de
RECEPÇÃO, de saque curto.
• Zona intermediária ou centralizada.
• Aplica-se o conceito de “estar atrás da
linha da bola/trajetória”.
RECEPÇÃO – BAIXA (Manchete)
• Zona de fundo de quadra.
• Nesta zona de recepção, aplica-se o
recurso de manchete LATERAL;
• O recurso é utilizado afim de otimizar, a
saída rápida para o ataque de bola rápida
nas posições 1, 2 e 6.
Jogador da posição, 5, gira para dentro e o pé
direito para trás;
Jogador da posição 1, gira para dentro e o pé
esquerdo para trás;
Levar 1 braço ao ponto de contato e depois o
outro
O contato com a bola se dá na lateral do corpo;
ERROS RECORRENTES: Preparar a
“Manchete”
embaixo e depois leva-la ao
ponto de contato. Aproximar-se da rede.
Levantamento
Posição Inicial
Levantador na rede (pos. 4,3 e 2)
Acompanhar o saque;
Posição de prontidão;
Para o Toque
Para o deslocamento
Ficar de frente para a Recepção;
Mãos a frente do corpo.
Levantamento
Levantamento da RECEPÇÃO com qualidade
‘A’
Esperar o passe na posição (2 e meio ou 3);
Ajustar e ficar de frente para posição 4;
Pés paralelos, direito a frente;
Saltar e levantar.
Braços em semiflexão e acima da cabeça;
Mãos abertas em forma de ‘CONCHA’;
contato com a bola utilizando os 10 dedos.
Levantamento
Contato se dá próximo da cabeça;
Após o contato os braços acompanham a
trajetória da bola.
Levantamento
Levantamento a partir da RECEPÇÃO com
qualidade ‘ B ou C’.
Deslocar-se rápido até o ponto de queda da
bola;
Girar com o PÉ DIREITO, embaixo da bola;
Ficar de frente para o POSTE.
No passe “C” , pés paralelos esquerdo pouco
à frente;
Para posição 2 ou 1, a bola sairá pela
frente do Levantador
Levantamento
Levantamento com salto;
Salto quase embaixo da bola;
Braços saindo da altura peito.
Em bolas altas ou rápidas e com direção à
quadra adversária:
Saltar utilizando maior alavanca dos
braços.
Tocar na bola antes de cruzar a REDE.
Levantamento
Levantamentos especiais.
Domínio dos levantamentos especiais;
Domínio do levantamento em
MANCHETE.
Levantamento
Dicas simples e preciosas que todo levantador
deve saber.
Recepção A .
Levantamento para a 2;
Bola sai pela cabeça.
Levantamento para F1;
Bola sai pelo ombro esquerdo.
Recepção B
Levantamento para a 2;
Bola sai pelo ombro direito.
Levantamento para a F1;
Bola sai pela cabeça.
Ataque
Conceito do fundamento:
Baseado na qualidade da RECEPÇÂO.
“A”
“B”
“C”
Recepção com qualidade “A” e talvez “B”:
Todos atletas utilizam 1 passada de
ATAQUE, após o levantamento.
Importante Observação – SE a equipe joga
em velocidade para as extremas.
Ponto de partida mais próximo da rede.
Recepção com qualidade “C”
Normalmente 2 passadas para pontas e
opostos.
Ponto de partida mais distante da rede.
Ataque
Pontos de partida.
A
A
B
B
A
Ataque
Brasil juvenil 2009
Ataque
Cuba Juvenil 2009
Ataque
Argentina 2009
Ataque
Necessidades Técnicas de todo jogador:
Pontas
Centrais
Opostos
Atacar em todas as direções:
Metro final da quadra.
Utilizar:
Largadas;
Caixinhas
Explorar bloqueio e para voltar
Ataque
Utilizar ataque com finta Individual:
Ataque contra a corrida.
Ataque
Inclusive os centrais.
Ataque
Ainda os CENTRAIS:
Ponto de partida;
Preparação rápida do braço (todos)
O braço do golpe ao passar pela cabeça
é levado para trás;
Mão próximo da cabeça/orelha.
Muito importante:
Ponto de salto;
Não saltar em projeção para a rede
No passe “B”, saltar próximo do
levantador.
Ataque
Manobras para otimizar o ATAQUE e/ou
CONTRA ATAQUE;
Todos atacantes
Divisão em 2 areas : Esquerdo e Direito
Atacante que está do lado direito, sai
com pé direito;
Atacante que está do lado esquerdo, sai
com pé esquerdo.
Bloqueio
Perguntas importantes:
Qual o teu conceito Técnico?
Qual o teu conceito Tático?
Qual o teu conceito Tático no
Bloqueio/Defesa?
Quais são as suas estratégias de Bloqueio?
Postura Geral:
Pernas;
Tronco;
Braços/mãos;
Distância da rede.
Bloqueio
Domínio das passadas de bloqueios:
LATERAL – Todos atletas
CRUZADA – Todos os atletas
MISTA – Normalmente os centrais
Lateral:
Utilizada em:
Levantamentos próximos;
Ajustes na marcação – passada mais
lenta;
Acompanhando os centrais- passada
mais rápida;
Técnica do saltito para ganhar distância.
Trabalho de braço;
Utilização de alavancas?
Bloqueio
Passada cruzada (todos atletas):
Trabalho de Pés/pernas:
Girar a ponta do pé para a direção do deslocamento;
Girar o quadril/tronco e cruzar a perna contrária;
Peso corporal no PÉ que girou;
Ponto de FORÇA:
Para a direita/pé direito;
Para esquerda/ pé esquerdo.
Evitar:
Evitar estar com os 2 pés no chão ao mesmo
tempo, no deslocamento;
Na aproximação para o salto:
Chegar com os 2 pés voltados ao
campo adversário.
Bloqueio
Trabalho dos braços:
Braços em semiflexão ou “meia
alavanca”, no deslocamento;
Entrada dos braços:
Após o salto entrada rápida dos braços
ao campo adversário;
Corpo contraído, principalmente dedos,
braços e abdômen.
MUITO IMPORTANTE:
A entrada dos braços deverá ser pela
frente do rosto;
Independente da passada
utilizada.
Bloqueio
Utilização de alavanca com os braços
estendidos?
Depende
Desde que o conceito seja seguido:
Por exemplo, entrada dos braços se
dá erradamente pela lateral do corpo.
Bloqueio
Passada Mista: (normalmente pelos Centrais)
Lateral + Cruzada;
ou
Cruzada + Lateral
Trabalho dos Pés:
Na passada lateral, a força Inicial do
deslocamento se dá pelo pé contrário.
Bloqueio
Composição de Bloqueio Coletivo:
Central chegando ao lado da Base;
Central não chegando ao lado da
Base.
Central chegando ao lado da Base:
Bloqueio equilibrado;
Área fechada
Sistema de defesa em teoria
EQUILIBRADO.
Bloqueio
Central não chegando ao lado da BASE
Velocidade do jogo impede a boa
chegada:
Fechar a “área” com as mãos
aproximando da BASE.
Bloqueio
Orientações importantes para a BASE do
Bloqueio
Uma boa referência para a marcação é
saltar em frente ao ponto de salto do atacante;
Para “fechar” o corredor, mão
ESQUERDA em frente da bola;
Para “fechar” a diagonal, mão DIREITA
em frente da bola.
Outros dados importantes:
PONTUAR no bloqueio é importante 2 a
3 pts por set.
Valorize a “amortecida” pelo Bloqueio;
Estabeleça as prioridades de cada
REDE.
Isto ajuda na melhora de leitura
de jogo.
Por fim, estabeleça as estratégias por
REDE.
Defesa
Conceito do fundamentos:
Baseado na qualidade de RECEPÇÃO.
Recepção ou Defesa com qualidade “A”.
Centro de gravidade mais BAIXO.
Recepção ou Defesa com qualidade “B” ou “C”.
Centro de gravidade mais ALTO
Defesa
Postura Básica:
Pés paralelos;
Pernas em semiflexão;
Tronco a frente;
Braços separados à frente do corpo.
Conceito do “Goleiro”:
Num RAIO de 2 m, é a área de responsabilidade Individual, e
nessa área a bola deverá subir
Defesa
Tipos de defesa:
Baixa – Manchete.
Alta – Espalmada
Com Quedas
Com Queda:
Mergulho
Rolamento
Defesa
Pontos importantes na DEFESA:
Qualidade na defesa gera contra ataque;
Defender para as posições 6 e 3, ideal.
Evitar “preparar” a MANCHETE, antes da hora.
Evitar movimentar-se demais.
Estar parado no momento do Ataque
adversário.
Valorizar a DEFESA e o SISTEMA DEFENSIVO
Trabalho prático – Jogo com CTs, estratégias etc.
• Composição das Equipes
• A (grupos 1 + 8)
• B (grupos 2 +6)
• C (grupos 3 +10)
• D (grupos 4 +9)
• E (grupos 5 +7)
Trabalho prático – Jogo com CTs, estratégias etc.
• Equipe A
x Equipe B
• Sistema de ataque 5x1, Recepção com 3
• CT A grupo 5
e CT B Grupo 7
Equipe C
x Equipe D
Sistema de ataque 4x2, centro recuado e
recepção com 4.
CT C – Grupo 1
CT D – Grupo 6
Equipe E
x
Equipe B
Sistema de ataque 5 x 1
Defesa a definir e recepção idem
CT E – Grupo 4
CT B – Grupo 9
Trabalho prático – Jogo com CTs, estratégias etc.
• Equipe A
x Equipe D
• Sistema de ataque 5 x 1
• CT A – Grupo 3 x CT D – Grupo 10
Equipe C x Equipe E
Sistema 5 x 1
CT C Grupo 2
CT E Grupo 8
Defesa
[email protected]
Defesa