Fitness und Entspannung am Meer - Bewusst

Martina Mößlacher
Bewegungs- & Mentaltrainerin
Kleblach 71 | 9753 Lind
0699 81 28 11 75
[email protected]
www.bewusst-bewegen.net
Fitness und Entspannung am Meer
25.09. bis 28.09.2015
Fitness und Entspannung ist die Voraussetzung für eine
verbesserte Lebensqualität.
Mit aktiver Eigenvorsorge schaffen Sie sich ein gesundes
zufriedenes Leben. Dazu gehören körperliche und geistige
Fitness im gleichen Maße trainiert.
Bewegungsprogramme wie Nordic-Walking, aerobes
Ausdauertraining, Pilates oder Rückenfit schaffen eine ideale
Basis für einen gesunden Lebensstil.
Die Kurzreise nach Kroatien bietet einen perfekten Rahmen,
um für sich die gesundheitsfördernden Programme in entspannter Atmosphäre zu entdecken.
Die herrliche Umgebung des Hotels und die Sonne Kroatiens lassen Bewegung und Entspannung zu
einem wahren Genuss werden. Als selbständige Bewegungs- und Mentaltrainerin stelle ich mich auf
die Bedürfnisse meiner Klienten ein und habe deshalb ein abwechslungsreiches Programm
zusammengestellt. Die Einheiten sind frei wählbar, somit haben Sie die Möglichkeit, die Abfolge von
Bewegung und Entspannung ganz nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Gerne stehe ich Ihnen dazu beratend zur Seite. Zum Entspannen und Genießen bleibt trotzdem noch
genügend Zeit!
Reiseverlauf:
1.Tag:
Bustransfer von Kärnten nach Istrien, wo wir um die Mittagszeit
eintreffen.
Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, an zwei
Bewegungseinheiten teilzunehmen.
2. – 3.Tag:
Es finden jeweils vormittags und nachmittags zwei
Fitnesseinheiten statt. Nebenbei bietet sich auch die Gelegenheit
für eine Stadtbesichtigung oder ein erfrischendes Bad an.
4.Tag:
Am Vormittag unternehmen wir noch eine Nordic-Walking Tour.
Gegen 13.00 Uhr geht es wieder zurück in die Heimat.
Inkludierte Leistungen:





Bustransfer von Kärnten nach Istrien & retour
3 x Halbpension im **** Hotel „Eden“ in Rovinj
Begrüßungsgetränk
Fitnessprogramm
Überraschungsgeschenk
Preis / Person im DZ: € 315,- / EZZ: € 35,-
4* Hotel „Eden“ in Rovinj
Inmitten üppiger Vegetation, in ruhiger Lage am Rande des 100 Jahre alten Waldpark Zlatni Rt in
Rovinj begrüßt Sie das Hotel Eden mit Blick auf die Bucht und den Strand.
Freuen Sie sich auf einen Außen- und Innenpool
sowie kostenlose Liegen und Sonnenschirme in der
hoteleigenen Bucht.
Das komplett renovierte Wellness & Spa verfügt über
4 Anwendungsräume und 1 Spa-Suite für PaarAnwendungen, sowie eine Relax-Zone, einen
modernen Fitnessbereich und eine Vital-Bar. Im
Thermalbereich erwartet Sie eine Finnische und eine
Infrarot-Sauna, ein Dampfbad sowie eine Salzhöhle.
Die Zimmer sind ausgestattet mit Direktwahl-Telefon,
Sat-TV, Minibar, Safe, Wecker, Klimaanlage, Badezimmer und größtenteils mit Balkon. Verwöhnt
werden Sie mit einem hervorragenden Frühstücks- und Abendbuffet.
Preis gilt ab 10 Personen, Mindestteilnehmeranzahl erforderlich!
Bewegungsprogramm in Rovinj
Freitag, 25.Sept. 2015
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Nordic-Walking (Einführung – Technik)
15:30 Uhr bis 16:20 Uhr
Pilates
Samstag, 26.Sept. 2015
9:30 Uhr bis 10:20 Uhr
Rückenfit
10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Nordic-Walking
14:00 Uhr bis 14:50 Uhr
Pilates (unter Berücksichtigung der Faszien)
15:00 Uhr bis 15:50 Uhr
Aerobic
Sonntag, 27.Sept. 2015
9:30 Uhr bis 10:20 Uhr
Rückenfit (mit Zusatzgeräten)
10:30 Uhr bis 11:20 Uhr
Aerobic
14:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Nordic-Walking
Montag, 28.Sept. 2015
9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Nordic Walking
Treffpunkt: 5 Minuten vor Beginn an der Rezeption
Bei einem Vortrag können Sie sich interessante Tipps holen!
Änderungen vorbehalten.