Gesunde - SonnenMoor

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Das SonnenMoor-Magazin
Geschichten
Ausgabe 1/2015
Hera Lind
verschreibt sich.
Der gesunden Geschichte
von SonnenMoor
Entschlacken
fördert das Wohlbefinden
Wandern
Kraftquelle Natur
Garten
Paradies vor der Tür
www.sonnenmoor.at
Zur freien Entnahme!
EDITORIAL
Eine gesunde Geschichte
Seit über 40 Jahren schreibt
SonnenMoor eine gesunde
Geschichte, die in der Kraft
der Natur ihren Ursprung hat.
Und jetzt schlagen wir ein neues Kapitel auf: Bestseller-Autorin Hera Lind
ist Markenbotschafterin von SonnenMoor. Hera Lind verwendet selbst unsere Moor- und Kräuterprodukte und
ist so sehr von der Premium-Qualität
überzeugt, dass sie nun die Marke
SonnenMoor gerne vertritt.
Die Einzigartigkeit der SonnenMoorProdukte liegt in der ausgewogenen
Kombination von Moor- und Kräuterprodukten. Hochkonzentrierte, natürliche Wirk- und ausgewählte Inhaltsstoffe und der konsequente Verzicht
auf künstliche Zusätze – das sind nur
einige Gründe für die Erfolgsgeschichte
von SonnenMoor.
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GESCHICHTEN,
DIE MAN GERNE HÖRT
HERA LIND
GROSSES INTERVIEW
ENTSCHLACKUNG
GUTES FÜR DEN KÖRPER
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Wir freuen uns auf Feedback und
Anregungen: gesunde-geschichten@
sonnenmoor.at
Herzlichst
Ihr Siegfried Fink
Die Kraft der Natur, die in tausenden
Jahren ihre Wirkung entwickelt hat,
kann sich der Mensch zunutze machen. Diese und andere gesunde Geschichten erzählen wir Ihnen auch in
unserer neu gestalteten Firmenzeitung:
von Wissenswertem aus der
Inhalt
Forschung über interessante Berichte
bis hin zu Gesundheitstipps. Schreiben
auch Sie uns Ihre Geschichte.
WANDERN
KRAFTQUELLE NATUR
10 GARTEN
PARADIES VOR DEM HAUS
11 PRODUKTE FÜR DAS TIER
GEBALLTE NATURKRAFT
Kontaktieren Sie uns:
SonnenMoor GmbH, Landstraße 14
A-5102 Anthering/Salzburg
Tel. +43 (0)62 23/22 78
Fax +43 (0)62 23/32 46
[email protected]
Impressum
Eigentümer, Herausgeber und Verleger:
SonnenMoor Verwertungs- u. Vertriebs GmbH,
Landstraße 14, 5102 Anthering bei Salzburg
(Österreich), Tel. +43 (0)62 23/22 78,
E-Mail: [email protected],
Internet: www.sonnenmoor.at
Redaktion: Siegfried Fink, Clemens Jager, Gabriele
Singer, Lena Pürimayr, Florian Mrazek;
Bilder: SonnenMoor, Neumayr, Fotolia, Shutterstock;
Layout und Produktion: JAGER PR, www.jager-pr.at
Druck: kb-offset;
Im Interesse des Textflusses und der Lesefreundlichkeit
verzichten wir bei geschlechtsneutral verwendeten Begriffen auf die zusätzliche Nennung weiblicher Formen:
Die Bezeichnungen Mitarbeiter, Partner usw. beziehen
jeweils die weibliche Form mit ein.
WISSEN
Geschichten,
die man gerne hört
Walnüsse bringen graue Zellen auf Trab
Walnüsse sind die optimale Nervennahrung und stärken die
Gedächtnisleistung. Sie enthalten eine ideale Kombination aus
B-Vitaminen, Lecithin, Cholin, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Laut Studie des New York State Institute for Basic Research können Walnüsse sogar Alzheimer vorbeugen. Walnüsse
aktivieren die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Der aus
Cholin und Lecithin aufgebaute Botenstoff Acetylcholin sorgt
dafür, dass Informationen im Gehirn ausgetauscht werden. Eine
Handvoll pro Tag genügt.
Studie zur Wirkung von Moor
Moor hat als Naturheilmittel eine lange Tradition. Heilmoor
kann als echte Alternative zu schmerzhemmenden Medikamenten angesehen werden, wobei natürlich immer die individuelle Situation beachtet werden muss. Es gibt auch schon
zahlreiche Studien über die Wirkung von Moor. SonnenMoor will es nun genau wissen und hat bei Prof. Dr.
med. Julian Lukanov eine wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit von Moor in Auftrag gegeben. In der Herbstausgabe von „Gesunde Geschichten“ werden die
Ergebnisse präsentiert.
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unsere Moorpro
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Tipps für einen erholsamen Schlaf
Die goldene Regel lautet: Niemals mit vollem Magen ins Bett gehen. Die letzte Mahlzeit sollte idealerweise spätestens drei Stunden
vor dem Schlafen eingenommen werden. Andernfalls sind Magen
und Darm so mit der Verdauung beschäftigt, dass an einen ruhigen,
tiefen Schlaf nicht zu denken ist. Wenn Sie abends sehr spät nach
Hause kommen und dann noch hungrig sind, sollten Sie nur kleine
Portionen und keine schwer verdaulichen Lebensmittel essen. Eine
beruhigende Wirkung hat auch Mawoson von SonnenMoor. Die
Kräuter sorgen für einen tiefen Schlaf, die
Basis für körperliche und seelische Regeneration.
Mawoson
Für erholsamen Schlaf und Wohlbefinden. Es trägt zur Beruhigung bei,
dämpft Stress und Nervosität. Dafür
sorgt neben Melisse, Kalmuswurzel,
Frauenmantel, Rosmarin und anderen
Kräutern ein Johanniskrautdestillat.
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RUBRIK
Mein Tipp:
Beim ersten Anzeichen von
Kratzen im Hals: das Gurgelwasser von SonnenMoor. Eine
Wohltat für Hals und Rachen.
Mein absolutes Lieblingsprodukt für die Erkältungs- und
Allergikerzeit.
HERA LIND
Die ausgebildete Opernsängerin und Erfolgsautorin, Jahrgang 1957, ist vor allem bekannt
als Autorin der Bestseller „Das
Superweib“ oder „Die Champagner-Diät“. Viele Bücher wurden
auch verfilmt. Hera Lind moderierte „Herzblatt“ und war bei
„Dancing Stars“ dabei. Sie lebt
mit ihrer Familie in Salzburg.
Die Bücher von Hera Lind erreichten bis heute eine Gesamtauflage von 13 Millionen und
wurden insgesamt in 17 Sprachen übersetzt. Hera Lind ist
Schirmherrin einer deutschen
Neurodermitis-Kampagne und
Botschafterin der José Carreras
Leukämie-Stiftung.
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INTERVIEW
„Ich habe mich
verschrieben ...“
Millionen kennen die Bestseller von Hera Lind. Aber nur wenige kennen die Naturverbundenheit und ihr ausgeprägtes Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. So hat sich die Erfolgsautorin den Moor- und Kräuterprodukten von SonnenMoor verschrieben und gewinnt daraus ebenso viel Kraft wie aus Sport- und Freizeitaktivitäten.
Die Geschichte von SonnenMoor wird somit auch für Hera Lind zu einer Geschichte des Wohlbefindens.
Die stets so sonnig wirkende Arzttochter aus Bielefeld, deren kometenhafter
Aufstieg in den Neunzigerjahren für Aufregung sorgte, hatte auch manchen Rückschlag zu verkraften. Durch positives
Denken, viel Bewegung und gesunde Ernährung ist sie immer wieder auf die Erfolgsspur zurückgekommen.
Frau Lind, wie schaut ein Tag im Leben einer
Erfolgsautorin aus?
Mein Tagesablauf sieht im Grunde aus wie
bei anderen auch. Ich mache gleich am
Morgen etwas für meine Fitness. Wenn ich
danach keine Pressetermine oder Ähnliches habe, geht es an die Arbeit. Am späten Nachmittag verbringe ich Zeit mit meinem Mann und mit meinen Kindern.
Es gibt aber auch Zeiten, in denen es sehr
stressig ist. Ich bin viel auf Reisen, habe
eine Menge Termine, schreibe an einem
neuen Buch und vieles mehr. All diese Belastungen gehen auch an meine Substanz.
Da hilft mir Mawoson von SonnenMoor.
Seit ich regelmäßig den flüssigen Kräuterauszug trinke, bin ich entspannter, gelassener und habe den Stress gut im Griff.
die mir der Sport gibt, und bewege mich
täglich eine Stunde. Mein Körper wurde
energiegeladener, stabiler, straffer.
Sie trainieren wirklich jeden Tag?
Ich putze mir jeden Tag die Zähne – und
ich mache jeden Tag gleich nach dem Aufstehen mein Sportprogramm. Das eine
wie das andere sind für mich vollkommen
selbstverständliche Rituale, über die ich
nicht mehr nachdenken muss. Ich laufe
gerne und bewege mich gerne an der frischen Luft.
Welchen Rat geben Sie mit Ihrer Lebenserfahrung jüngeren Frauen, die sich durch Diäten
verrückt machen lassen?
Ich rate allen Frauen, egal welchen Alters
und unabhängig von Diäten und Idealen:
Macht was, bewegt euch, tut eurem Körper etwas Gutes – und das am besten, bis
ihr 80 seid!
Wie wurden Sie auf SonnenMoor
aufmerksam?
Da ich auf gesunde Ernährung achte und
hochwertige Naturkosmetik nutze, gehe
ich gerne in Reformhäuser einkaufen. Dabei habe ich SonnenMoor entdeckt. Besonders das Trinkmoor hat es mir angetan. Es
hilft mir, meinen Körper zu entgiften und
zusätzlich mein Wohlbefinden und Immunsystem zu stärken. Ich kann es wirklich jedem empfehlen.
Wie kam es zur Zusammenarbeit mit
SonnenMoor?
Auf Grund der Zufriedenheit mit den Produkten und der Philosophie, die dahintersteckt, habe ich sofort zugestimmt, als
mich Siegfried Fink Anfang dieses Jahres
kontaktierte. Bei einer Führung durchs Unternehmen erzählte er mir die Geschichte
von SonnenMoor. Ich war begeistert und
vertrete die Produkte von SonnenMoor mit
voller Überzeugung.
Welche Produkte nutzen Sie persönlich?
Zur Stärkung meiner Abwehrkräfte nutze
ich das Trinkmoor und verschiedene Kräuterauszüge. Wenn es mal im Rücken zwickt,
verwende ich die Universal Moor- und
Kräutercreme. Und bei Halsweh ist das Gurgelwasser ein echter Geheimtipp.
Sie haben auch den Fitness-Ratgeber „Das
Superweib-Fitnessprogramm“ geschrieben.
Was ist das Besondere daran?
Mein Buch verspricht nicht eine „Bikini-Figur in 30 Tagen“ oder Ähnliches, sondern
erklärt, wie man den inneren Schweinehund erzieht. Und ich weiß genau, wovon
ich spreche. Ich bin 57, habe vier Kinder
geboren und habe früher Sport als Strafe
empfunden.
Wie sind Sie zur Sportlerin geworden?
Es machte „klick“ bei mir, als ich vor 17 Jahren in einem Seminar eines Fitnessmotivators saß. Damals legte sich ein Schalter
in meinem Kopf um, und ich wusste: Du
musst dein Leben ändern. Seitdem möchte
ich die Glücksgefühle nicht mehr missen,
Siegfried Fink zeigt der Erfolgsautorin, wie Kräuterauszüge angesetzt werden.
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Mehr über unse
Produkte auf
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Entschlackung
für den Körper
Der Begriff Detox begegnet uns zurzeit nahezu
überall: in Magazinen, auf Produkten und im Internet
sowieso. Detox steht für die Entgiftung des Körpers.
Die neue Entschlackungsmethode verspricht mehr
Wohlbefinden für Körper und Geist sowie ein besseres
Lebensgefühl. Als Nebeneffekt hilft Entgiftung auch
beim Abnehmen.
Mit einfachen Tricks lässt sich das
Wohlbefinden dauerhaft steigern:
• Eine ausgewogene Ernährung spielt eine große Rolle. Versuchen Sie, täglich mehrere kleine Portionen Obst und Gemüse
zu sich zu nehmen und sich möglichst vielseitig zu ernähren.
• Pro Tag sollte man mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Oft hilft es, sich einen Krug in Sichtweite zu
stellen.
• Auch das Rauchen und der Konsum von Alkohol und Kaffee
sollen möglichst eingeschränkt werden.
• Essen Sie regelmäßig, jedoch kleinere Portionen. Das Frühstück
als die wichtigste Mahlzeit sollte keinesfalls ausfallen.
• Um den Körper fit zu halten, ist Bewegung erforderlich. Wenn
Sie bisher keinen Sport betrieben haben, fangen Sie Schritt für
Schritt an. Auch ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft
wirkt oft Wunder.
• Für die körperliche Erholung ist ausreichend Schlaf wesentlich,
die ideale Schlafdauer liegt bei sechs bis acht Stunden.
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Im Körper entstehen durch ungesunde Ernährung, Alkohol, zu wenig Schlaf und Schadstoffe aus der Umwelt Giftstoffe. Grundsätzlich reinigt sich der Körper selbstständig von diesen Giftstoffen.
Wenn sich jedoch Symptome wie Magen- und Darmprobleme, Gewichtsschwankungen, Hautirritationen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen sowie eine allgemeine Antriebslosigkeit zeigen, dann
machen Sie eine Entschlackungskur.
Neu ist diese Idee nicht – Fasten hat eine lange Tradition. Bereits
seit Jahrhunderten verzichten viele Menschen für einen bestimmten Zeitraum auf Alkohol oder tierische Produkte. Studien zeigen,
dass Fasten den Stoffwechsel fördert und für ein besseres Lebensgefühl sorgt.
Wie funktioniert Entgiften?
Die Detox-Diät soll den Körper von aufgenommenen Schadstoffen
aus Umwelt und Ernährung befreien. Der Körper wird dabei durch
den Verzicht auf übersäuerte Nahrungsmittel gereinigt. Die DetoxKur wird in einem Zeitrahmen von zwei bis drei Wochen durchgeführt. Auf dem Speiseplan stehen Fisch, Geflügel, Salat, Hülsenfrüchte, Mineralwasser und Tees. Vor allem flüssige Nahrung wie
Suppen und Smoothies ist empfehlenswert. Dr. Christian Matthai,
Autor des Buches „Detox your Life“, empfiehlt zu entgiften, um das
Immunsystem bestmöglich zu unterstützen.
Entgiften hat immer Saison
Fasten oder eine Entgiftungskur kann der Beginn für eine gesündere Lebensweise sein. Um die Vitalität des Körpers dauerhaft zu
erhalten, empfiehlt sich ein Entschlackungs-Tag pro Woche. An
diesem Tag stehen nur gesunde Nahrungsmittel auf dem Speiseplan. Kräuterauszüge wie Lemison und Niermison und das Trinkmoor aus dem Hause SonnenMoor sind als Ergänzung ideal. Die
Mischung aus Kräutern und den wertvollen Inhaltsstoffen des
Moores unterstützen die Ausscheidungsorgane. Der Schlüssel für
ein Rundum-Wohlbefinden von Körper und Geist liegt in gesunder
Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf. So
gehen Sie energiegeladener und fröhlicher durch Ihren Alltag.
ENTSCHLACKUNG
„Tu deinem Leib etwas
Gutes, damit deine
Seele Lust hat,
darin zu wohnen.“
Teresa von Ávila
So brauchen Sie
fast nicht mehr zu fasten!
Trinkmoor
Trinkmoor von SonnenMoor wirkt
sich mit über 350 Pflanzen auf natürliche Weise wohltuend auf den
menschlichen Stoffwechsel aus.
Das Moor enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Mineralien, Spurenelemente, Harze, ätherische Öle,
Eiweißverbindungen und Huminsäuren.
Mit SonnenMoor unterstützen Sie natürlich das
Entschlacken und Entgiften. Und das täglich!
Lemison
Schafgarbe ist ein klassisches Kraut, das besonders bei Verdauungsproblemen eingesetzt wird. In Kombination mit den
wirkungsvollen Inhaltsstoffen des Moors fördert der Kräuterauszug die Verdauung und den Stoffwechsel.
Ent-Tee
Der Kräutertee kann die Entschlackung des
Körpers unterstützen und fördert den Stoffwechsel. Bei abnehmendem Mond ist die
Wirkung sogar noch besser. Neben Melissenblättern, Hagebutte, Hohlzahnkraut und
weiteren wertvollen Kräutern helfen Birkenblätter bei der Durchspülung der Nieren.
Niermison
Mit Labkraut, Zinnkraut, Schafgarbe, Gundelrebe,
Kalmuswurzel, Anserine, Birkenblättern, Süßholzwurzel, Käsepappel und Frauenmantel. Die Gundelrebe ist ein wassertreibendes Kraut, das die
Ausscheidungsorgane Blase und Niere anregt.
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WANDERN
Wandern als Kraftquelle
Gehen Sie in die Natur und tanken Sie Energie!
Wandern ist gesund für Körper und Geist – das wussten schon unsere Großeltern. Während die Fitness-Industrie
immer neue, ausgefallenere Sport- und Freizeitgeräte für die Kunden entwirft, hat sich das gute, alte Wandern
heimlich, still und leise wieder zu einer regelrechten Trendsportart entwickelt. Es scheint, als hätte Wandern das
verstaubte Image abgelegt und sich zum Wohlfühlsport für alle Altersgruppen entwickelt.
Je hektischer das Leben wird, desto größer
ist der Wunsch, Handy und Laptop einfach
mal auszuschalten. Auszubrechen und wieder Kraft, Schönheit und Vielfalt der Natur
am eigenen Leib zu erfahren. Kein Wunder
also, dass Wandern derzeit eine regelrechte
Renaissance erlebt. Die in der Vergangenheit oft belächelte Sportart wird bei allen
Bevölkerungsschichten zunehmend beliebter. Ob Jugendliche, Familien oder Senioren – sie alle gönnen sich immer öfter gesunde Auszeiten aus dem stressigen
Alltag. Aus gutem Grund, wie die Wissenschaft mittlerweile weiß.
Nichts geht übers Gehen
Bewusst oder unbewusst tun die Wanderfreunde ihrem Körper damit etwas Gutes.
Lange Zeit galt Joggen und Radfahren als
Mittel der Wahl, um Wohlstandskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck zu
bekämpfen. Mittlerweile haben Sportwissenschaftler das Gehen als Forschungsgebiet entdeckt. Studienergebnisse zeigen:
Regelmäßiges Wandern wirkt sich positiv
auf das Herz-Kreislauf-System und die Blutwerte aus. Und auch dem Stress kann Gehen an der frischen Luft entgegenwirken.
Studien ergaben zudem, dass Wandern
nachhaltig das Immunsystem stärkt, den
Stoffwechsel normalisiert, den Herzmuskel
trainiert, die Durchblutung der Lunge optimiert, das Risiko für Gefäßverschlüsse ver-
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ringert, die Nährstoffversorgung des Gehirns deutlich verbessert und schließlich
doppelt so viel Fett verbrennt wie eine sitzende Tätigkeit.
Risiken und Nebenwirkungen gibt es beim
Wandern kaum – von einem Muskelkater
nach einer langen Wanderung einmal abgesehen. Dafür stellen sich durchs Wandern auch wünschenswerte geistige und
seelische Wirkungen ein: Die Konzentrationsfähigkeit steigt und das Naturerlebnis
vertreibt Müdigkeit ebenso wie depressive
Stimmungen. Durch die Ausschüttung von
Botenstoffen und Hormonen wie Dopamin
und Serotonin wird die Stimmung ganz allgemein verbessert. Weil das so ist, setzen
neuerdings auch viele Krankenhäuser und
Kureinrichtungen das Wandern als gezielte
Therapie ein.
Moore als wichtige Naturschätze
Der neue Wander-Boom verwundert
kaum: Schließlich ist Österreich voller Naturschätze, die auf Schusters Rappen erkundet werden können. Neben dem klassischen Bergwandern, das vor allem in
Westösterreich und entlang des Alpenhauptkamms lange Tradition hat, entdecken Erholungsuchende zunehmend
eine andere klassische Kraftquelle für Körper und Geist: die Moore.
Sie liegen inmitten unberührter Natur,
zwischen Bergen und Wäldern, die so
mystische Namen wie Nebelstein und
Nordwald tragen. Und sie sind auch sagenumwoben, die vielen urtümlichen
Hoch- und Niedermoore, die sich in Österreich seit der Eiszeit erhalten haben.
Entstanden aus kleinen Gletscherseen,
genährt von sauberer Luft und frischem
Wasser, konnten sich im Moor über die
Jahrtausende hinweg Heilkräuter entwickeln, von deren heilender Wirkung
der Mensch heute profitiert.
Das große Krabbeln
Der kostbarste Schatz der Moore ist
zweifellos der enorme Reichtum an seltenen Pflanzen und Tieren. Wer Augen
und Ohren offenhält, der kann während
einer Tour über die vielen befestigten
Moorwanderwege eine Vielzahl faszinierender Lebewesen entdecken, die man
sonst nur aus Naturdokus im TV kennt.
Ob Habicht, Dachs oder Eule, Enzian,
Trollblume, Wollgras oder der pflanzenfressende Sonnentau – in den feuchten
Tümpeln und Wiesen wimmelt es nur
so vor Leben. Allein 17 Libellenarten,
rund 350 Schmetterlingsarten sowie
Dutzende Orchideen-Arten finden im
Lebensraum Moor Schutz. Wer sie entdecken will, muss nur einen der vielen
ausgewiesenen Moor-Wanderwege in
Österreich begehen oder eine Führung
buchen.
RUBRIK
Und nach der Wanderung gönnen Sie sich zur Regeneration
das Kräutermassagefluid:
Es fördert die Hautdurchblutung
und die allgemeine Regeneration.
Ein Genuss für Körper und Seele.
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Natürlich gesun
nnenMoor.
Natürlich mit So
VEIT UNTERBERGER, 69, AUS WOLFSBERG
Als Landwirt habe ich seit jeher einen starken Bezug zur Natur und mache nach
getaner Arbeit oft noch eine kleine
Wanderung. Auf meinen Feldern wimmelt es nur so von seltenen Pflanzenund Tierarten, von denen oft behauptet
wird, sie seien längst verschwunden.
„Mir ist es gut gegangen!“
Wandern als Kraftquelle
SUSANNE ÖLLERER, 42, AUS SALZBURG
Für mich ist Wandern der optimale Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Bewegung in der Natur lädt die Akkus
schnell wieder vollständig auf. Gemeinsam mit meinem neunjährigen
Sohn wandere ich besonders gern
durch die umliegenden Moorlandschaften. Mir ist es wichtig, dass er einen Bezug
zur Natur entwickelt.
PAUL NIEDERMEYER, 46, AUS ST. PÖLTEN
In Niederösterreich sind die Berge ja
nicht allzu hoch – da bieten sich Naturparks wie das Heidenreichsteiner Moor
wunderbar zum Wandern an. Dabei
geht es mir weniger um die sportliche
Herausforderung als vielmehr um das Naturerlebnis.
Schauen Sie rein in unsere Moor- und Kräuterwelt:
www.sonnenmoor.at/wissenswertes/
moor-und-kraeuterfibel
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Die
schönsten
Moorwanderwege
Österreichs
Pürgschachener Moor, Steiermark
Das 50 Hektar große Pürgschachener Moor bei Ardning in
der Steiermark ist eines der letzten noch gänzlich natürlich
erhalten gebliebenen Hochmoore in Österreich. Vom 4,5 Kilometer langen Naturlehrpfad aus kann man seltene Pflanzen
und Tiere beobachten.
Ibmer Moor, Salzburg/Oberösterreich
Das größte zusammenhängende Moorgebiet Österreichs
liegt an der Grenze zwischen Oberösterreich und Salzburg
und besteht aus dem Bürmoos, dem Weidmoos und dem Ibmer Moos. Mit einem Alter von rund 12.000 Jahren und einer
Ausdehnung von 2.000 Hektar ist diese Landschaft ein idealer Rückzugsraum.
Naturpark Heidenreichsteiner Moor, Niederösterreich
Der rund 3,5 Kilometer lange Moorpfad mit dem Titel „Wo
Pflanzen Fleisch fressen“ führt durch das Heidenreichsteiner
Moor in Niederösterreich. Während einer Stunde Gehzeit erlebt man ein echtes Naturjuwel und kann vom Aussichtsturm
aus den Ausblick genießen.
Die Moore des Wilden Kaisers, Tirol
Auf der Südseite des Kaisergebirges, zwischen Going und
St. Johann in Tirol, liegt inmitten ausgedehnter Wälder die
Moorlandschaft des Wilden Kaisers. Gleich drei Rundwege
mit abwechslungsreichen Spiel- und Info-Stationen bieten im
wahrsten Sinne Moor & more.
Tannermoor, Oberösterreich
Das Naturschutzgebiet Tannermoor liegt in der Marktgemeinde Liebenau in der Nordost-Ecke Oberösterreichs.
Charakteristisch für das Moor sind die zahlreichen Latschen,
die knapp 100 Hektar des Moores bewachsen. Von Mitte Mai
bis September kann im Rubenerteich geangelt werden.
Im Moor können Sie seltene, vom Aussterben bedrohte
Pflanzenarten bewundern.
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W ssiker!
Kla
Ringelblumencreme
empfiehlt sich nach der Gartenarbeit zur
Pflege von trockener und rissiger Haut.
Neben Ringelblumen verwöhnen unter
anderem auch Orangen- und Melissenöl
die Haut.
Garten
Paradies vor dem Haus
Versorgung mit Obst und Gemüse ist dem
Hobbygarten gewichen. Die Freude am
Wachsen des Angepflanzten steht im Vordergrund. Das Selbst-Schaffen erzeugt innere Befriedigung. Obwohl ein Garten viel
Arbeitsaufwand erfordert, ist das Gärtnern
eine der schönsten und beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Eine japanische Weisheit lautet: „Willst du für eine Stunde glücklich sein, so betrinke dich. Willst du für drei
Tage glücklich sein, so heirate. Willst du
für acht Tage glücklich sein, so schlachte
ein Schwein und gib ein Festessen. Willst
du aber ein Leben lang glücklich sein, so
schaffe dir einen Garten.“ Das haben auch
viele bekannte Persönlichkeiten erkannt
und sind bekennende Hobbygärtner:
Prinz Charles, Amerikas First Lady Michelle
Obama und die Schauspieler Ruth-Maria
Kubitschek und Ben Becker sind nur einige
davon.
Entspannung pur im Garten
10 | www.sonnenmoor.at
Schöpferisch arbeiten und dabei Kraft tanken: In
einem Garten lässt sich das gut vereinen. Wer sich Zeit
nimmt und kreative Ideen bei der Gartengestaltung
umsetzt, wird mit innerer Zufriedenheit und Entspannung belohnt.
Naturtrend Gärtnern
Aber was tun, wenn man über keinen eigenen Garten verfügt? Eine Idee aus dem
städtischen Raum, das Urban Gardening,
schafft hier Abhilfe: Jede noch so kleine
Fläche wird zum Anpflanzen genutzt. Balkone, Terrassen, Gemeinschaftsgärten und
Mietbeete auf landwirtschaftlichen Flächen werden fleißig von Hobbygärtnern
bepflanzt und bieten so auch Wohnungsbesitzern die Möglichkeit, sich gärtnerisch
zu betätigen. Es ist einfach ein schönes
Gefühl zu sehen, was man durch eigene
Hände Arbeit geschaffen hat – wie alles
wächst und gedeiht.
„Entschleuniger“ Gartenarbeit
Ein selbst gestalteter Garten bietet Erholungsraum nach den eigenen Vorstellungen. Ruhe genießen, die schönen Pflanzen betrachten, Beine hochlegen und in
Ruhe ein Buch lesen: Entspannung pur.
Aber auch Bewegung und Arbeit im Garten fördern das Wohlbefinden: Die Begeisterung bei der Gartenarbeit und die Farben der Pflanzen regen die Produktion von
Glückshormonen an. Geistige Aufmerksamkeit und körperliche Koordination verbessern sich. Durch die sinnvolle Tätigkeit
an der frischen Luft und in der Natur lassen
sich Stresshormone senken; seelische Verspannungen werden abgebaut und innere
Ruhe wiederhergestellt. Man lernt, sich
dem Tempo der Natur anzupassen: Pflan-
zenwachstum oder Wetter lassen sich nicht
planen. Gartenarbeit wirkt sich positiv auf
den gesamten Organismus aus: Der Blutdruck sinkt nachweislich und der Puls wird
ruhiger. Der Stoffwechsel wird angekurbelt
und Muskelverspannungen lösen sich, sogar rheumatische Beschwerden nehmen
ab. Trotzdem kann es nach einem arbeitsreichen Tag im Garten mal Muskelkater geben. Da hilft dann das Kräutermassagefluid
von SonnenMoor.
Anti-Stress-Pflanzen anbauen
Eine beruhigende Wirkung haben sogenannte „Anti-Stress-Pflanzen“; meist sind
es Kräuter, deren Anbau sehr einfach ist.
Zu den bekanntesten Anti-Stress-Pflanzen zählen das Johanniskraut und die Melisse. Nicht nur im Garten, auch getrocknet
können die Kräuter noch als Duftsäckchen
oder für Kräuterbäder und -tees verwendet
werden. SonnenMoor nutzt bei seinen Produkten die Wirkung von Kräutern: In Trinkmoor, Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutertees und Pflegeprodukten setzen wir
auf die Kraft der Natur.
Gartenarbeit als Therapie
Den starken Einfluss der Natur auf den
Menschen hat sich die Medizin mit der
Garten-Therapie zunutze gemacht. Die Natur aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Stimmung und wirkt sich positiv
auf die Gesundheit aus.
PRODUKTE FÜR DAS TIER
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produkte für Ti
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Abwehrkräfte
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Wussten Sie schon, dass Sie die Abwehrkräfte Ihrer Haustiere mit Moor
stärken können? Denn auch Katzen und Hunde können auf Klimaveränderungen, extreme Hitze im Sommer oder Futterumstellung in der
Sommer- und Urlaubszeit mit Verdauungsstörungen reagieren. Beugen Sie
vor und stärken Sie die Darmflora Ihres Lieblings.
In den meisten Fällen führt die falsche Ernährung zu Problemen bei der Verdauung.
Katzen haben im Vergleich zum Menschen
ein sehr empfindliches Verdauungssystem.
Bereits kleine Störungen können zu Durchfall oder Verstopfung führen. Schwer verdauliche Nahrung, zu große Nahrungsmengen oder die falsche Lagerung des
Futters können die Ursachen sein.
Tipps für eine gute Verdauung
Die Basis für gute Verdauung ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Vor
allem Fleisch ist unverzichtbar, es liefert
den Katzen Proteine und Fette, die das
Immunsystem und die Verdauung stärken. Um eine Überfütterung zu vermeiden, sollte die Nahrung abgewogen und
auf jegliche zusätzliche Fütterung verzichtet werden. Die ideale Futtermenge richtet
sich dabei nach Alter, Gewicht und dem allgemeinen Zustand der Katze. Optimal sind
Fütterungen in kleinen Mengen mehrmals
täglich, da der Katzenmagen nur kleine
Mengen verdauen kann. Trockenfutter nur
an einem trockenen und kühlen Ort ohne
Sonneneinstrahlung aufbewahren, damit
bleibt die Qualität dauerhaft erhalten.
Moor für die Katz’
Natürliche Nahrungsergänzungen wie das
Naturmoor für Heim- und Haustiere von
SonnenMoor können die Verdauung Ihrer
Katze fördern. Dieses wird täglich mit dem
Trinkwasser oder dem Futter vermischt
und unterstützt das Verdauungs- und das
Abwehrsystem Ihrer Katze. Auch die Fellqualität profitiert durch die zusätzlichen
Nährstoffe. Die wertvollen Inhaltsstoffe wie
Mineralien, Spurenelemente, Harze, ätherische Öle und Eiweißverbindungen des
Moores stärken den Organismus von Katzen zusätzlich.
Ausreichend Bewegung, Zuwendung und
genügend Beschäftigungsmöglichkeiten
sowie die richtige Ernährung schaffen die
Basis für ein gesundes und glückliches Katzenleben. Denselben positiven Effekt hat
Naturmoor auch auf das Wohlbefinden von
Hunden. Dazu mehr in der nächsten Ausgabe.
für die Katz‘!
So sorgen Sie für ein
glückliches Katzenleben:
• Eine gesunde und natürliche Ernährung ist der
Grundpfeiler für die Zufriedenheit einer Katze.
• Verbringen Sie genügend Zeit mit Ihrem Haustier. Besonders wenn Sie nur eine Katze haben,
braucht diese Zuwendung und Gesellschaft.
• Sorgen Sie für genügend Beschäftigungsmöglichkeiten. Vor allem bei Wohnungskatzen
sollte es ausreichend Spielmöglichkeiten geben. Geeignet dafür sind zum Beispiel Kratzbäume.
• Bieten Sie Ihrer Katze ausreichend Platz und einen Rückzugsort.
• Wenn Sie auf Urlaub fahren, ist es wichtig, dass
eine Betreuungsperson vorhanden ist,
die Ihre Katze kennt.
Stärkend
Naturmoor für Heimund Haustiere stärkt die
Abwehrkräfte Ihrer Katze.
www.sonnenmoor.at | 11
NATURKRAFT
Moor
Geballte Pflanzenkraft für Ihre Gesundheit
Poetisch könnte man sagen, dass Moore
„Kinder des Wassers und der Gletscher“
sind, da Moor bis zu 95 % Wasser beinhaltet und 10 % des gesamten Süßwasservorrats der Erde in Mooren gespeichert ist.
Moor ist das Endprodukt aus verschiedensten Pflanzen, aus Heilkräutern, Samen und
Blättern. Durch einen jahrtausendelangen
biochemischen Umwandlungsprozess ist
das Moor zu einer wertvollen organischen
Masse herangereift, die zur Heilung verschiedenster Krankheiten bei Mensch und
Tier genutzt werden kann. In einem Jahr
wächst ein gesundes Moor gerade einmal
um einen Millimeter!
Premium-Qualität von SonnenMoor
Die außergewöhnlichen Rezepturen beruhen auf einem unermesslich wertvollen Erfahrungsschatz und bringen Verträglichkeit, Genuss und Wirksamkeit in Einklang.
Laufende Kontrollen stellen sicher, dass
diese hohe Qualität und die Einzigartigkeit
der Produkte gehalten wird.
Trinkmoor von SonnenMoor
Im Trinkmoor von SonnenMoor sind die Wirkstoffe von
über 350 Pflanzen enthalten, die das Säure-Basen-Niveau
auf natürliche Weise ins Lot bringen. Der Rohstoff dafür ist
tausende Jahre alt und stammt aus dem besten Teil des
Leopoldskroner Heilmoors. Er enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Mineralien, Spurenelemente und Huminsäuren, die den Organismus auf breiter Basis stärken. Sie haben positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt, können
Giftstoffe im Darm binden und so die Verdauung fördern.
Sie binden einen Überschuss an Magensäure, tragen dazu
bei, Sodbrennen zu lindern und regen den Stoffwechsel
an. Trinkmoor ist neutral in Geschmack und Geruch und
lässt sich, mit Flüssigkeit vermischt (z. B. Johannisbeersaft
oder Fruchtmolke), wunderbar trinken!
WAS MACHT DAS MOOR
SO WERTVOLL?
Seit mehr als 40 Jahren zeigen Analysen,
dass in Trinkmoor Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalzium, Kalium, Chrom,
Kupfer, Eisen, Magnesium, Molybdän, Selen,
Zink und Huminsäuren enthalten sind.
Seit dieser Zeit verlassen sich Kunden von
SonnenMoor auf die wohltuende Wirkung
von Trinkmoor.
So trägt Trinkmoor, als Geschenk der
Natur, dazu bei, die Herausforderungen
des Alltags mit Kraft und Energie zu meistern, das Wohlbefinden zu stärken und die
Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
12 | www.sonnenmoor.at
Neu!
Moor gepresst in Tablettenform!
Eine Innovation aus dem Hause SonnenMoor. Als Rohstoff dient wie beim Trinkmoor das Leopoldskroner Moor,
und zwar die am längsten gereifte und somit wertvollste
Schicht. In einem schonenden Verfahren wird das Moor
vorwiegend in Handarbeit getrocknet und zu Tabletten
gepresst. Moor-Diamant-Tabletten enthalten wertvolle
Huminsäuren, Mineralstoffe, Spurenelemente und Eisen –
dieses trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin und zu einer normalen Funktion
des Immunsystems bei.
Die Vorteile der Moor-Diamant-Tabletten
Sie haben die gleiche Wirkung wie das Trinkmoor, sie sind
nur einfacher zu handhaben. In den Tabletten sind die
wertvollen Inhaltsstoffe vom Moor so konzentriert, dass
Sie nur eine Tablette täglich einzunehmen brauchen.