Feliz Navidad - Judo in Oberfranken

BAYERISCHER JUDO-VERBAND E.V.
Fachverband für Budo-Sportarten im BLSV e.V. und DJB e.V.
KREATIV-WERKSTATT
PROJEKTGRUPPE
Feliz Navidad TE
Zeit ca. in
Min.
10
40
Übung
Beschreibung
Schneeballschlacht
Weihnachts- / Winterstationen
Mit ggf. mit Weihnachtsmusik und Stationskarten
und
Hilfsmittel
Organisation
Gruppe in zwei gleich starke Mannschaften
aufteilen. Jedes Kind erhält einen Ball( sollten nicht so viele Bälle zur Verfügung sein,
kann man auch verknotete Judogürtel nehmen. Auf „Start“ werfen die Kinder die Bälle
auf die andere Seite. Bei „Stopp“ darf keiner
mehr werfen. Die Gruppe, bei der am Ende
am meisten Bälle liegen hat verloren.
Pro Kind einen Ball oder Luftballon,
Bank oder Judogürtel zum Abtrennen des Spielfeldes
2 Spielfelder mit je
einer Mannschaft
Stoßen von Weihnachtskugeln:
Kinder stehen sich gegenüber und stoßen
sich gegenseitig die Kugeln zu. Die Kugel
darf nicht zerbrechen (runter fallen).
Pro Paar 1 Medizinball, Softball
oder Gymnastikball
Stationskarte, je
Station ein oder mehrere Paare, Übungen
in Partnerarbeit
Wo ist der Weihnachtsmann? = Seile klettern
2 Seile, Weichbodenmatte
Päckchentransport von A nach B = je 2 Teilnehmer müssen mit 2 Teppichfliesen eine
vorgegebene Strecke überbrücken, ohne die
Matte zu berühren
2 Teppichfliesen, Markierungen für
die Strecke
Schneemann abwerfen = man versucht mit
seinem Ball den Schneemann (3 aufeinander gestapelte Medizinbälle) abzuwerfen bis
sie auseinander fallen.
3 Medizinbälle aufeinander, 1 Softoder Gymnastikball
unterstützen den
Judosport
in Bayern
Erstellt von:
Petra Pfaffl, Anja Weinzierl
BAYERISCHER JUDO-VERBAND E.V.
Fachverband für Budo-Sportarten im BLSV e.V. und DJB e.V.
KREATIV-WERKSTATT
PROJEKTGRUPPE
Skisprung: Verschiedene Sprünge in Weichbodenmatte = von einem Kasten oder Bank
in die Weichbodenmatte springen.
Fortsetzung
Schlitten fahren = einer sitzt auf der Teppichfliese und hält sich am Gürtel fest, der andere zieht am Gürtel über eine festgelegte
Strecke, dann Positionswechsel.
7
Pause
12
Wer bekommt das Geschenk?
16
Rentier zähmen
und
Kasten, Bank, Weichbodenmatte
1 Gürtel, 2 Teppichfliesen
Ggf. Trinkpause
Beide machen ein Bodenrandori um den
Ball, wer am Ende den Ball hat, hat gewonnen.
Es werden 4 Rentierfänger bestimmt. Jeder
bekommt eine Ecke (sein Rentiergehege)
zugeteilt. Alle anderen (Rentiere) laufen
durcheinander. Beim Berühren eines „Rentiers“ erstarren diese (bleiben stehen) und
dürfen mit O-soto-otoshi geworfen (gezähmt)
werden. Danach gehen sie freiwillig mit dem
Rentierfänger in seine Ecke. Wenn alle gefangen wurden wird gezählt, wer die meisten
Rentiere fangen hat.
Neue Rentierfänger bestimmen… und weiter
geht’s.
unterstützen den
Judosport
in Bayern
Pro Paar 1 Medizinball oder zusammengeknotete Judogürtel
Paarweise mit Partnerwechsel je 2 Min,
5 Wiederholungen
Keine ggf. Ecke per Mattenfläche
definieren oder mit Judogürtel Ecke
abgrenzen
4 Fänger bestimmen
Erstellt von:
Petra Pfaffl, Anja Weinzierl
BAYERISCHER JUDO-VERBAND E.V.
Fachverband für Budo-Sportarten im BLSV e.V. und DJB e.V.
KREATIV-WERKSTATT
PROJEKTGRUPPE
5
Warten auf das Christkind
und
Alle liegen auf dem Bauch (in der Halle verteilt) und „warten auf das Christkind“ (entspannen, Augen geschlossen)
Wer vom Trainer angetippt wird steht leise
auf, dass ihn niemand ´hört und tippt weitere
Kinder an. Bei einem Kind steht der Trainer.
Dieses darf nicht angetippt werden. Wenn
nur noch dieses Kind übrig ist, versammeln
sich alle um das wartende Kind. Der Trainer
zeigt mit den Fingern 1,2,3, dann rufen alle
zusammen „Weihnachten“ und auch das
letzte Kind „wacht auf“.
Letzte Runde oder Variante: Nach und nach
tippt der Trainer einen nach dem anderen
leise an. Wer angetippt wurde, steht leise auf
und geht an den Mattenrand zum Abgrüßen.
unterstützen den
Judosport
in Bayern
keine
Erst durcheinander
auf der Matte, dann
in Reihe zum Abgrüßen
Erstellt von:
Petra Pfaffl, Anja Weinzierl
Christbaumkugeln zuwerfen
Werft euch den Medizinball gegenseitig zu und fangt ihn auf.
Seid vorsichtig, dass die Christbaumkugeln nicht zerbrechen!
Du brauchst: 1 Medizinball
Wo ist der Weihnachtsmann?
Klettere bis zur Markierung am Seil nach oben. Halte Ausschau, ob du den
Weihnachtsmann siehst und klettere wieder nach unten.
Du brauchst: 1 Seil, (1 Niedersprungmatte zur Sicherheit)
Päckchentransport
Fahre mit deinen Schi Slalom um die Hindernisse hin und zurück. Übergib das
Päckchen an den nächsten Schifahrer.
Du brauchst: 2 Teppichfliesen, 1 Päckchen
(Ball), Markierungen für die Slalomstrecke
Schneemann abwerfen
Wirf den Schneemann mit dem Ball um. Dein Partner wartet in der Nähe des
Schneemanns und rollt dir den Ball wieder zurück.
Du brauchst: 3 Medizinbälle, 1 Ball zum
abwerfen
Schisprung
Klettere auf den Kasten, mach in der Luft einen Hampelmann und lande
lan wieder
sicher auf zwei Beinen.
Du brauchst: 1 Kasten
Kasten, 1 Niedersprungmatte
Schlitten fahren
Setze dich auf eine Teppichfliese, stelle die Füße auf die zweite Teppichfliese.
Halte den Judogürtel fest und lasse dich auf dem Schlitten hin- und herziehen.
Du brauchst: 2 Teppichfliesen, 1 Judogürtel