ZEIT FÜR MICH

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ZEIT FÜR MICH

JOURNAL FÜR GESUNDHEIT . FITNESS . WELLNESS
Beilag
Therapie:
Weg zur
Harmonie
N R . 10 .
OK TOBER 2009
BO2
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S
„
Zähne“
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ge
NR. 4
Die Heilkunst Jin
Shin Jyutsu aus
Japan ist eine sanfte
Therapie. Seite 6
Humor:
Seminar
Lach-Yoga
Mit Trainer HansMartin Bauer das
Lachen neu lernen.
Seite 16
Wellness:
Massagen
entspannen
ZEIT FÜR MICH
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Sabine Reisky bietet
Entspannung von
Kopf bis Fuß.
Seite 21
Rehabilitationsfachklinik für
Atemwegserkrankungen
Stationäre Rehabilitation und
Anschlussheilbehandlung
Espan-Klinik
mit Haus ANNA
Gesundheits- und Festwochen
z.B. „Weihnachten“ 1 Wo. ab € 743,–
im DZ, zzgl. Kurtaxe
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Espan-Klinik
Gartenstraße 9
78073 Bad Dürrheim
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Fax: 0 77 26 / 9 39 59 29
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WZ_09/09-99
Mehr als gut versorgt
Mütter fragen Carola Eisele vom Hebammenteam der Klinik Tettnang
Und wenn es gar nicht klappt?
Carola Eisele: „In den meisten Fällen gelingt
es. Manchmal braucht frau einfach viel Geduld und Durchhaltevermögen. Die Frauen
sind glücklich, wenn nach ein paar Anfangsschwierigkeiten alles im wahrsten Sinne des
Wortes gut läuft – und wir Hebammen auch!
Wir sind sehr zurückhaltend mit der Gabe
von Tee bei Neugeborenen oder dem Schnulli,
um keine Saugverwirrung zu stiften. Zugefüttert wird nur, wenn es medizinisch notwendig ist.“
Gynäkologie:
• Zentrum für rekonstruktive
Beckenbodenchirurgie
• Urogynäkologie (Behandlung von
Funktionsstörungen der Blase und
von Senkungszuständen)
• Minimal invasive Operationen
• Operative Onkologie (Behandlung
von Krebserkrankungen von
Gebärmutter, Gebärmutterhals
und Eierstöcken)
• Therapie des Mammakarzinoms
• Ambulantes Operationszentrum
Geburtshilfe:
• pränatale Diagnostik
• familienorientierte Geburtshilfe
Kontinenzzentrum:
• Interdisziplinären Kontinenzzentrum
zur Behandlung von Funktionsstörungen der Blase und des Enddarmes
und Lageveränderungen der Genitalorgane
are
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sp
n z u n d Q u a litä
t im
Ge
an
Klinik Tettnang
Gynäkologie, Urogynäkologie
Emil-Münch-Str. 16
88069 Tettnang
Telefon 07542 531-306
Vielen Dank für das Gespräch.
Individuell behandelt
su
Sind Mütter heute besser informiert?
Carola Eisele: „Viele Frauen haben heute bereits vor der Geburt mehrere Bücher gelesen
und kommen manchmal auch mit ganz festen Vorsätzen. Die Frauen haben heute zwar
viele Informationen, aber in jedem Buch
steht etwas anderes drin. Das verunsichert!
Deshalb stehen wir hier den Müttern
persönlich zur Seite. Wir bieten mit Ärzteteam, Krankenpflege, Kinderkrankenschwestern und Hebammen so viel Geborgenheit,
Unterstützung und Sicherheit wie nötig
und so viel individuelle Atmosphäre wie
irgend möglich.“
ndh
at
•
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TQ
K
Und der Rhythmus – wie findet frau denn
den richtigen?
Carola Eisele: „Das ist etwas sehr Individuelles und vom Säugling abhängig. Die Kinder
dürfen nach Bedarf trinken, es gibt keine
starren Trinkzeiten, wie das früher mal der
Fall war. Das trifft auch auf die Stilldauer zu:
einige Kinder trinken sehr flott und sind in
Gibt es den passenden Ort zum Stillen?
Carola Eisele: „Auch hier unterstützen wir
die persönlichen Neigungen. Im Prinzip kann
frau überall stillen. Die meisten Frauen mögen speziell am Anfang eine ungestörte, entspannte Atmosphäre. Unser Stillzimmer ist eine
angenehme Rückzugsoase, zum Beispiel wenn
im Zimmer zu viel Trubel oder Besuch ist.“
Schwerpunkte der Abteilung
Gynäkologie und Geburtshilfe:
•
Und geht das alles von ganz allein?
Carola Eisele: „Im Idealfall schon, die Neugeborenen bringen eine große Saugbereitschaft
mit, aber keine Angst, wenn es nicht gleich
klappt! Dafür sind wir in unserem besonders
familienfreundlichen Krankenhaus ja da.
Schon in unseren Geburtsvorbereitungskursen geben wir Informationen, zusätzlich bieten wir in unserer Elternschule einen Stillvorbereitungskurs mit unserer Stillberaterin
Cornelia Reiher an. Bei der täglichen Wochenbettvisite zeigen meine Kolleginnen und
ich den einen oder anderen Trick und haben
viel Zeit für Fragen. Ein extra Infoblatt mit
Stillpositionen und Erfahrungen bietet alles
auch zum Nachlesen. Auf der Wöchnerinnenstation können sich die jungen Mütter
jederzeit bei der Schwester melden. Und
auch nach dem stationären Aufenthalt werden viele der Mütter von uns Hebammen daheim weiter betreut. Da ist dann bereits ein
Vertrauen, eine Nähe gewachsen.“
zehn Minuten satt, andere genießen ihre
Mahlzeit sehr, jedes Kind bringt schließlich
schon den eigenen Charakter mit auf die
Welt. Wir machen also keine Vorgaben, sondern geben Erfahrungen und Empfehlungen
weiter.
Im Allgemeinen braucht frau Ruhe, Gelassenheit und Zeit. Mutter und Kind müssen
sich schließlich auch auf diesem Gebiet
kennen lernen und ein Gefühl für einander
beim Stillen entwickeln.“
K o o p e ra ti on fü
Im Oktober wird weltweit die „Stillwoche“
begangen. Wie halten Sie es mit der frühkindlichen Ernährung?
Carola Eisele: „Ganz klar ist Stillen aus
unserer Überzeugung heraus die beste Versorgung für ein Neugeborenes. In den ersten
drei Tagen nach der Geburt steht dem Neugeborenen die wertvolle Vormilch zur Verfügung, die perfekte Nahrung in ihrer Zusammensetzung und Menge. Zwischen dem
dritten und dem fünften Lebenstag wird
dann die Muttermilch gebildet – sie ist
immer verfügbar, gut temperiert und die
meisten Frauen empfinden die Stillzeit als
etwas ganz Besonderes mit ihrem Kind und
denken auch später gerne daran zurück.“
- Z e rtifik
Sprechzeiten auf Voranmeldung
Notfälle 24 Stunden täglich.
GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . 3
Liebe Leserinnen, liebe Leser
von
Inge König
Wellness polarisiert. Die einen bekommen ein Leuchten in die Augen, wenn sie von ihrem zurückliegenden Wellness-Aufenthalt berichten. Andere könnten davonlaufen, wenn sie nur Bademäntel sehen und Massageöl schnuppern.
Die letztere Gruppe ist zugegebe-
nermaßen in der Minderheit. Aber
es gibt sie, die Wellness-Hasser.
Lutz Hertel vom Wellnessverband nimmt ihnen ihre Abneigung
nicht übel. Für ihn ist der Begriff
ohnehin weiter gefasst. Wellness ist
nach seiner Ansicht das Versinken
in eine Tätigkeit. Wellness kann also
genauso gut Töpfern sein, Kochen
mit und für Freunde, Werkeln im
Garten oder Stricken an einem
Schal für den Enkel. Voraussetzung
ist, dass man sich Zeit für etwas
nimmt, ganz darin aufgeht und seine Außenwelt vergisst.
Wellness ist Erholung. Und Erho-
Inhalt
ESSEN: Im „Hotel Swiss“ wird aus-
lung muss nicht zwangsläufig Untätigkeit sein. Dieser Überzeugung
ist auch Hotelier Ferdinand Thoma
aus Höchenschwand, für den Wellness neben passiven Genüssen
auch in Bewegung besteht. Rund
um seine beiden Hotels im
Schwarzwald bieten sich dafür genügend Wege und Pfade an. Mehr
braucht es für diese Wellness-Variante nicht. Und sie ist rund ums
Jahr ausübbar.
...............................................................
Die Autorin erreichen Sie unter
[email protected]
...............................................................
Nachrichten
........................................................................................................
Prof. Bankhofer
bei Radio Seefunk
Messe im
Überlinger Kursaal
Einen Tag
lang ist
der TVbekannte
Gesundheitsexperte
Professor
Prof. Bankhofer
Hademar
Bankhofer
Gast von Radio Seefunk
auf dem Bodensee. Mit
dem Motorschiff „Graf
Zeppelin“ besucht er die
Häfen von Friedrichshafen, Konstanz und
Romanshorn. Bei freiem
Eintritt gibt es an Bord
Gelegenheit, Professor
Bankhofer persönlich
kennen zu lernen. Er hält
dort Vorträge, nimmt an
Podiumsdiskussionen
mit dem Schwerpunkt
Haargesundheit teil und
steht für Autogramme
und Buchsignierungen
zur Verfügung. Vorführungen und Erlebnisstände runden das Angebot ab. Der Einritt ist
frei. Benötigt wird lediglich ein Reservierungsticket, das kostenlos auf
der Internetseite www.radio-seefunk.de ausgedruckt werden kann.
Dort gibt es auch weitere
Informationen zum
Radio Seefunk Gesundheitstag am Samstag, 3.
Oktober. Beginn der
Veranstaltungen mit
Professor Hademar
Bankhofer auf MS „Graf
Zeppelin“ ist dann in
Friedrichshafen um 9
Uhr, in Konstanz um
12.45 Uhr und im schweizerischen Romanshorn
um 16.20 Uhr.
Zum vierten Mal findet
im Überlinger Kursaal
eine Gesundheitsmesse
statt. Am Wochenende
24. und 25. Oktober
werden Therapeuten und
Anbieter aus der Region
wieder ihre Schwerpunkte vorstellen und
mit den Besuchern ins
Gespräch kommen.
Neben Präsentationen
sind Vorträge geplant.
Aber auch für stille Momente ist in einem Meditationsraum gesorgt.
(Weitere Infos und Termine auf den Seiten 4
sowie 10 und 11)
Gesundheitstage
in Meersburg
Vom 9. bis 12. Oktober
dreht sich in der Meersburg Therme alles um
das Thema Gesundheit
und Wohlbefinden. Jeweils von 11 bis 17 Uhr
sind die Therme-Gäste
zu Vorträgen und Mitmach-Angeboten eingeladen. Wer einen Einblick
in die Vielfalt ganzheitlicher Therapie- und
Übungsangebote gewinnen möchte, kann während der Gesundheits-
tage aus dem Vollen
schöpfen. Durch Vorträge
über gesunde Ernährung,
Tiefenentspannung und
Themen wie z.B.:
„Schluss mit Vergesslichkeit“ gibt es wichtige
Informationen. Bei den
Schnupperstunden in
Yoga, Progressive Muskelrelaxation und Aquagymnastik können die
Therapien auch praktisch
ausprobiert werden.
Auch die Ruhe der Saunawelt kann aufgesucht
werden.
Alle Vorträge, Schnupperstunden und Übungen können von den
Thermengästen besucht
werden, ohne dass dabei
zusätzliche Kosten entstehen. Damit während
eines Vortrags keine
kostbare Badezeit verloren geht, wird bei einer
Teilnahme Zeit gutgeschrieben. Die Gastronomie serviert während der Gesundheitstage ein Tagesessen aus
kontrolliert biologischem
Anbau sowie spezielle
Gesundheitsdrinks und
-cocktails. Der Saunameister verabreicht
Aufgüsse aus biologischnaturreinen AufgussKonzentraten. Informationsstände zum Thema
Diabetes (Diabetiker
Selbsthilfegruppe Meersburg), der PSIAM Akademie Stockach, der
Rheuma Liga und vielem
mehr geben die Möglichkeit zum Gespräch mit
Experten.
..............................................
Weitere Infos unter:
www.meersburg-therme.de
..............................................
schließlich vegan gekocht ...... Seite 8/9
BEWEGUNG: Diabetes Typ 2 kann
positiv beeinflusst werden ....... Seite 12
WELLNESS: Zeit für Muße spendet
neue Lebensenergie ........... Seite 18/19
SCHMERZEN: Neue Therapie bringt
Hoffnung .............................. Seite 24
WOHNEN: Klebstoffe in Möbeln
belasten die Raumluft ........... Seite 26
SPRECHSTUNDE: Ursachen von
Schlafstörungen ..................... Seite 28
Schnelle Hilfe
NOTRUF-NUMMERN
Polizei: 110
Feuerwehr: 112
Rettungsleitstelle DRK: 1 92 22
Arbeiter-Samariterbund:
0 18 05/22 18 88
Giftnotruf Freiburg: 07 61/1 92 40
Im Team
gegen Wunden
Seit fünf Jahren gibt es
das Wundmanagement
im Helios Spital Überlingen. Seitdem sind
Amputationen großer
Gliedmaßen deutlich
zurückgegangen. „Am
Anfang stand die Erkenntnis, dass komplexe
Wunden eine große
Herausforderung darstellen, da sie in der
Versorgung sehr aufwendig sind“, berichtet
Dr. Yassin Fritz Irshaid,
Oberarzt der Allgemeinund Viszeralchirurgie
und Leiter des Wundmanagements.
Bei jedem Patienten
mit chronischen oder
septischen Wunden wird
zuerst versucht, die
Grunderkrankung in den
Griff zu bekommen.
Häufig ist das ein unbehandelter Diabetes mellitus. Gleichzeitig versorgt
das Team die Wunden
mit Vakuumversiegelung
und Eigenhauttransplantationen. Seither
konnte die Anzahl der
wundspezifischen Eingriffe deutlich gesteigert
werden; mittlerweile sind
es über 300 pro Jahr. Mit
Erfolg, denn in der Chirurgie der chronischen
Wunden der unteren
Extremität kann bei weit
über 90 Prozent eine
Verbesserung der Wundsituation erzielt werden.
TELEFON-SEELSORGE
Erwachsene: 0800/1 11 01 11
oder 0800/1 11 02 22
Kinder: 0800/1 11 03 33
Impressum
Ein SÜDKURIER Medienhaus Produkt
Erscheint am ersten Donnerstag im
Monat. Auflage: 61 500 Exemplare
VERLAG UND HERAUSGEBER
SÜDKURIER GmbH Medienhaus
Max-Stromeyer-Straße 178
D-78467 Konstanz
Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 0
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E-Mail: [email protected]
REDAKTION
Inge König
Telefon +49 / (0) 75 31/ 999 12 83
Telefax +49 / (0) 75 31/ 999 77 12 83
LEITUNG NEUE PRODUKTE
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Direkt-Kurier Zustell GmbH
Birgit Raetz
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4 . GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009
AK TUE LL E T ER M I N E, TIPPS UND TREF FS
Franziskushaus, Franziskusplatz 1,
Raum 33 Selbsthilfeverein
Ravensburg-Bodenseekreis
DON N ER STAG , 1. OK TO BER
Friedrichshafen
S A MS TAG , 17. O K TO BE R
Yoga & Schwangerschaft 18.30
Uhr, donnerstags, Heike Lelle,
Klinikum Friedrichshafen 07545/
901199
Friedrichshafen
Vorsorge 9-13 Uhr, Vorträge
aChefärzte Innere Medizin Dr.
Christian Arnold, Dr. Detlev Jäger,
Auditorium Klinikum
Friedrichshafen
FREITAG, 2 . OK TOB ER
Pfullendorf
MET-Therapie 19 Uhr, Infoabend,
Kleinstadelhofen 15 Hilde Frick,
07552/ 5128
DI E NS TAG , 2 0 . O K TO BE R
Friedrichshafen
Mimmenhausen
Gesunde Zähne 18 Uhr, Vortrag,
Leutholdstraße 30 BKK
Gildemeister-Seidensticker
Prog. Muskelentspannung 8.30
Uhr, Parxis A. Meurs, Schlossallee
28 Angela Oberst, Tel. 07555/
927640
M I T T WO C H , 21. O K TO BE R
Markdorf
Prog. Muskelentspannung 12 Uhr,
freitags, Sal de Vita, Marktstraße 12
Angela Oberst, 07555/ 927640
Friedrichshafen
Zum vierten Mal öffnet in Überlingen die Gesundheitsmesse ihre Tore. Am
Samstag, 24. und Sonntag, 25. Oktober, dreht sich im Kursaal wieder alles um
gesundes Leben und das Heilen von Krankheiten. Bild: Veranstalter
SONN TAG, 4 . OK TOB ER
S A MS TAG , 2 4 . O K TO BE R
Uhldingen
Lernen mit Kindern 10 bis 16 Uhr,
ReiIris Winter, Manfred Markward,
07556/ 931444
M ON TAG, 5 . OK TOB ER
Überlingen
Stressbewältigung 19.30 Uhr,
Bonndorf Langebachweg 10
Ayurveda-Gesundheitszentrum,
07773/ 936212
Markdorf
Gymnastik Typ2- Club Diabetes
18.15 und 19.30 Uhr, montags,
Gretser Grundschule, mit Mären
Otten Info: 07544/71775
Deggenhausertal
Prog. Muskelentspannung 20.30
Uhr, montags, Am Dürrenbach 12
Angela Oberst, 07555/ 927640
DIE N STAG , 6 . OK TOB E R
Friedrichshafen
Yoga für Mütter & Baby 9.45 Uhr,
dienstags, Heike Lelle, Klinikum
Friedrichshafen 07545/ 901199
M ITT WOC H, 7. OK TOBER
Friedrichshafen
Ernährung Schwangere 16 Uhr,
Seminar, Leutholdstraße 30 BKK
Gildemeister Seidensticker, 07541/
301997113
Brust-Selbstuntersuchung 17 und
18.30 Uhr, Kurse, Leutholdstraße 30
BKK Gildemeister-Seidensticker,
07541/ 30199-7113
Tettnang
Diabetessportgruppe 17.30 Uhr,
mittwochs, Turnhalle
Obereisenbach Klinik Tettnang
Fieseler, Alfred Heinrich, Dr.
Roland Mönch Klinikum
Friedrichshafen
S O NNTAG, 11. O K TO B E R
Friedrichshafen
Meersburg
Ernährungsberatung Schwangere
16 Uhr, Seminar, Leutholdstraße 30
BKK Gildemeister Seidensticker
Gesundheitstage von 11 bis 17 Uhr
in der Meersburg-Therme,
Tagesthema: Bewegung
Ernährungsberatung Kinder 18
Uhr, mittwochs, Tamone Skonetzki
Fitness Forum Friedrichshafen
D ONNERSTAG , 8 . O K TO B E R
Friedrichshafen
Restless Legs Selbsthilfegruppe 19
Uhr, Restaurant Foyer Edelgard
Schlosser, 0160/ 8254047
Lindau
Einführung in die Numerologie 20
Uhr, Johannes Peter Wegner,
Inselhalle Naturheilverein
Bodensee
F REITAG , 9. OK TO B E R
Meersburg
Gesundheitstage jeweils von 11 bis
17 Uhr in der Meersburg Therme,
Tagesthema: Ganzheitliche
Therapiemethoden
SAMSTAG , 10. OK TO B E R
Markdorf
Meersburg
Nordic Walking 8.30 Uhr,
Ravensburger Straße 36 Physio Fit,
07544/ 6253
Tagesthema: Ernährung
Überlingen
Friedrichshafen
Yoga-Atem-Kurs 18 Uhr,
mittwochs Narzissenweg 2, Simone
Stoll, Freie Atemschule, Tel. 07551/
948700
Männergesundheit 9-13 Uhr,
Patiententag, Vorträge Infostände;
Ärzteteam Dr. Wilhelm
Esser-Bartels, Dr. Claus Friedrich
M O NTAG, 12 . O K TO B E R
Meersburg
Tagesthema: Entspannung
Friedrichshafen
Erste Hilfe Kinder 9 bis 13 Uhr,
sowie Dienstag, 13. Oktober,
Leutholdstraße 30 BKK
Gildemeister Seidensticker
Vortrag: Die Salze des Lebens
19.30 Uhr, Referentin: Gräfin
Wolffskeel, Heilpraktikerin,
Festhalle Fischbach, Zeppelinstr.
270, Tel. 07541/4725 u. 07541/95150
u. 07541/51550
M I T T WO C H, 14 . O K TO B E R
Überlingen
Überlingen
Gesundheitsmesse ab 11 Uhr,
Kursaal Immenstaad
Psychosomatik der Multiplen
Sklerose 9.45 Uhr, Vortrag Dr.
Roger Schmidt, Schulstraße 24
S O NN TAG , 2 5 . O K TO BE R
Überlingen
Gesundheitsmesse ab 11 Uhr,
Kursaal
FRE I TAG , 3 0 . O K TO BE R
Überlingen
Mitternachtssauna 22 Uhr, Thema
Berlin Bodensee-Therme
S A MS TAG , 31. O K TO BE R
Friedrichshafen
Kreißsaalführung 10 Uhr, Foyer,
Klinikum Friedrichshafen
DI E NS TAG , 3 . N OV E M BE R
Überlingen
Räucherabend ab 18 Uhr,
Anmeldung: Christine Fuchs, Tel.
07159/45102, E-Mail:
[email protected]
Entsäuern 19.30 Uhr, Bonndorf,
Langenbachweg 10 S. Lilienberg,
07773/ 936212
Friedrichshafen
Gesprächsgruppe Depressionen
und Ängste 17.15 bis 18.30 Uhr,
14-tägig, Franziskuszentrum,
Zimmer 033, Selbsthilfegruppe,
Telefon 07541/ 3579150
FRE I TAG, 16 . O K TO B E R
Friedrichshafen
Borreliose Selbsthilfe 16 Uhr,
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Max-Stromeyer-Straße 178,
78467 Konstanz
oder per Fax an 07531/ 999-77 12 83.
Die Redaktion behält sich die Auswahl
vor. Gesundheit erscheint jeweils am
ersten Donnerstag des Monats.
Sind so
kleine Herzen
F
ür junge Eltern ist ein solcher
Satz ein Schock: „Mit dem
Herzen Ihres Kindes stimmt
etwas nicht.“ Ausgerechnet das
Herz. Wenn das unzuverlässig funktioniert, gerät das menschliche Leben aus dem Takt. Viele Eltern aus
den Landkreisen Konstanz, Sigmaringen, Waldshut-Tiengen, Tuttlingen und Rottweil kommen dann zu
Dr. Thomas Seiler und seinen ärztlichen Kollegen Désirée Ehrlinspiel
und Dr. Matthias Gass. Dr. Seiler ist
Kinderkardiologe und damit auf die
Herzen von jungen Menschen spezialisiert. Vor zehn Jahren hat er seine kinderkardiologische Praxis im
Klinikum Konstanz eröffnet. Damals hatte seine Praxis in der Klinik
noch Modellcharakter, heute ist die
Verzahnung bundesweit etabliert.
„Die Zusammenarbeit ist für beide
Seiten fruchtbar“, bestätigt Privatdozent Dr. Peter Gessler, Chefarzt
der Klinik für Kinder und Jugendliche am Klinikum Konstanz.
Inzwischen untersucht Dr. Seiler
gemeinsam mit seiner Praxispart-
Experten arbeiten
zusammen, um Herzfehler
zu behandeln
nerin Désirée Ehrlinspiel rund 50
kleine Patienten pro Woche. Einmal
pro Woche sind sie am Hegau-Klinikum in Singen, einmal pro Woche
im Kantonsspital Münsterlingen in
der Schweiz tätig. „In den meisten
Fällen können wir den Eltern mitteilen, dass ihr Kind gesund ist“, sagt
Seiler. Doch bei rund einem Prozent
der Kinder liegt ein angeborener
Herzfehler vor.
Dank eines Ultraschallgerätes,
wie es auch in vielen Universitätskliniken benutzt wird, kann der Kinderkardiologe am Klinikum Konstanz Herzfehler wie undichte Herzklappen, Engstellen an den Klappen
oder Löcher am Herzen erkennen.
Auf der Basis langjähriger Erfahrung
und Spezialisierung ist es ihm möglich, den Eltern Perspektiven zu bieten. Bei rund zehn Prozent der diagnostizierten angeborenen Herz-
Dr. Thomas Seiler untersucht per Ultraschall das Herz von Smilla. Ihre Mutter
Rahel Stuhlmannhatte den Kinderkardiologen zu Rate gezogen. Bild: Klinikum Konstanz
fehler ist eine Operation nötig. „Wir
haben den Anspruch, dass wir bei
Neugeborenen jeden Herzfehler erkennen“, sagt Seiler. Seit März 2009
besteht eine Kooperation zwischen
Kinderklinik Konstanz, Herzzentrum Bodensee und der Praxis für
Kinderkardiologie. Das Wissen des
Kinderkardiologen Dr. Matthias
Gass wird bei Herz-Rhythmus-Störungen oder Kindern mit Herzschrittmachern hinzugezogen.
Neben dem Ultraschall können
die Kinderkardiologen insbesondere bei älteren Kindern Untersu-
chungshilfen wie EKG einsetzen.
Immer aber ist es den Ärzten ein Anliegen, die Kinder in einer entspannten Atmosphäre zu untersuchen. Dr. Seiler trägt selten einen
weißen Arztkittel und hält für jeden
kleinen Patienten 30 bis 45 Minuten
Untersuchungszeit vor. So müssen
seine Patienten kaum vor einer Untersuchung mit Medikamenten beruhigt werden, dank kurzer Wartezeit schaukelt sich die Nervosität
nicht unnötig hoch. Und der anfängliche Schock für die Eltern löst
sich in Zuversicht auf. (oh)
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den Händen und in den Gelenken sind vorbei. Zurück auf konventionelle Rahmen wollen Jung und Alt dann auf keinen Fall
mehr. So bequeme, robuste Senioren-Elektroräder mit hohem
Gebrauchswert im Alltagsbetrieb gibt es bisher im Fahrradhandel nicht zu kaufen. Aufgrund der stabilen Konstruktionen und
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Tag möglich. Getriebelose, leise Radnaben-Antriebe von 250
Watt bis 2 kW – damit verleidet der Hausberg auch Älteren oder
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Weg zur Harmonie
D
as „Kleine Haus“ in Herdwangen strahlt eine besondere Atmosphäre aus.
Das dürfte nur zu einem geringen
Teil am Haus selbst liegen. Es ist die
Bewohnerin, die mit einem strahlenden Lächeln die Tür öffnet und
mit einem freundlichen „Kommen
Sie doch herein“ gleich die Skepsis
vor dem nicht Alltäglichen nimmt.
Im „Kleinen Haus“ betreibt Martina
Köhler seit nunmehr zwei Jahren
(vorher in Überlingen) eine Praxis
für Jin Shin Jyutsu. Sie gibt Einzelanwendungen und vermittelt mit
ihren Kursen Hilfe zur Selbsthilfe.
Die Möglichkeit, sich mit einfachen
Handgriffen im Alltag auch selbst
helfen zu können, ist ihr besonders
wichtig.
Vor Jahren durch eigene Krankheitsthemen ratlos, fand Martina
Köhler mit Jin Shin Jyutsu eine tiefgreifende Möglichkeit, um die eigenen Selbstheilungskräfte anzuregen
und sich zu helfen. Heute in ihrer
Praxis und nach jahrelanger Ausund Weiterbildung wendet sie Jin
Shin Jyutsu bei verschiedensten,
auch chronisch gewordenen Gesundheitsstörungen hilfreich an.
Nach ihrer Erfahrung sind Körper
und Psyche eng miteinander verwoben und können durch innere Erschütterungen, durch psychische
Einstellungen oder äußere Umstände wie Unfälle und Operationen aus dem
Gleichgewicht geraten.
Es ist mehr als 50 Jahre her,
dass die Jin Shin Jyutsu-Physio-Philosophie aus Japan in den Westen
gelangte. Ihr Begründer Jiro Murai
gab sie an seine Schülerin Mary Burmeister weiter. Die brachte Jin Shin
Jyutsu in die USA und später auch
nach Deutschland.
Jin Shin Jyutsu ist eine sanfte
Kunst ohne Nebenwirkung, jeder
kann sie mit einfachen Handgriffen
Martina Köhler vermittelt in ihrer Praxis für Jin Shin Jyutsu
Anleitungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
an sich selbst erfahren. Während einer Anwendung werden Energiezonen, die sich an beiden Seiten des
Körpers befinden, oberhalb der
Kleidung berührt. Im Jin Shin Jyutsu
gibt es insgesamt 26 solcher Zonen,
die zur Harmonisierung der jeweiligen Störungen in einer bestimmten
Abfolge gehalten werden.
Martina Köhler verwendet dafür
den Begriff „strömen“ und fügt hinzu: „Diese Zonen sind für die Aktivierung und Mobilisierung der jeweiligen körperlichen und psychischen Funktionen zuständig.“
Sie erklärt, dass die Kunst des Jin
Shin Jyutsu Jahrtausende alt ist und
ein wenig wie
eine Urform der
Akupunktur
wirke, die statt
mit Nadeln mit den Händen ausgeübt werde.
Die Praktikerin erzählt von vielen
Fällen, in denen Jin Shin Jyutsu die
Schulmedizin in ihren Therapien
hilfreich ergänzen kann und es bereits tut, etwa um die Nebenwirkungen nach Chemotherapien zu lindern, nach Schlaganfällen, um bleibenden Schäden entgegenzuwirken, nach Operationen, um die
Wundheilung zu stärken, bei Störungen im Magen-Darm-Bereich,
bei Rückenschmerzen oder anderen
chronischen Beschwerden. Wobei
Martina Köhler sehr daran gelegen
ist, Schulmedizin und Jin Shin Jyutsu ein wenig mehr zu „befreunden“
und Vorurteile abzubauen.
KARLH EIN Z FAH LBU SC H
...............................................................
Jin Shin Jyutsu Praxis
Martina Köhler, Lindenstraße 52,
88634 Herdwangen, Tel. 07557/928219
[email protected]
www.lebenskunst-praxis de
..........................................
Martina Köhler
betreibt seit
zwei Jahren eine
Praxis für
Jin Shin Jyutsu in
Herdwangen.
Bild: Fahlbusch
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Wasser ist
Leben
„Wasser ist Leben, sich regen
bringt Segen! “Nach diesem
Motto betreibt Barbara Grabosch-Schempf bereits seit
29 Jahren sehr erfolgreich das
einzig private Therapiebad
im Bodenseekreis und eine
Krankengymnastik-Praxis
mit ambulanter Rehabilitati- Das Fachwerkhaus in der Oberfischbacherstraße 1 in
on in Markdorf-Riedheim.
Riedheim bei Markdorf beherbergt seit 1982 die Krankengymnastikpraxis mit Bewegungsbad von Barbara
Der Erfolg von Barbara GraGrabosch.
Bilder: Ib
bosch-Schempf basiert auf vier
Säulen: der Wärmetherapie zur
Muskelentspannung, Krankengymnastik, Wassertherapie im
Bewegungsbad und Tiefen-Entspannungstherapie mit WasserShiatsu.
Bereits der gemütlich eingerichtete Wartebereich der Praxis vermittelt eine sehr angenehme Atmosphäre. In den einzelnen Räumen werden zahlreiche Behandlungen und Therapien durchgeführt, so beispielsweise auch die medizinische Gerätetherapie.
Therapie-Kompetenz
„Viele Patienten haben nach
einer Hüft-, Knie- oder Schulteroperation viel Angst, sich frei
zubewegen“, erklärt Barbara
Grabosch Schempf. „Im Wasser
reduziert sich das Körpergewicht um 30 Prozent und große Muskeln wie Beinbeuger/strecker werden trainiert, ohne
die Gelenke zu belasten“, so die
gelernte Physio- und Wassertherapeutin, die während ihrer
Ausbildung in Bern mit dem
heilenden Element Wasser in
Kontakt gekommen ist. „In der
Schweiz wurde zu dieser Zeit
nach dem Einsetzen von Hüftprothesen oder anderen Endoprothesen sofort eine Wassertherapie verordnet. Der Vorteil
des 35º warmen Bewegungsbades: Patienten können nach
Operationen im Bandscheiben-,
Hüft- und Kniebereich sofort
vollbelasten“, so Barbara Grabosch-Schempf, die auch aus
gebildete Therapeutin für Babyschwimmen ist. „Babys verbringen neun Monate im Wasser
schwebend und haben auch
nach der Geburt keine Angst
vor dem feuchten Element und
halten automatisch den Atem
an. Das Babyschwimmen ist
eine besondere Form der Eltern
Kind-Gymnastik, die allen Beteiligten viel Spaß macht und dem
Kind auch besondere Erfahrungen und Reize vermittelt.“
Babys im Mittelpunkt
Immer wenn sich genügend
Interessenten melden findet in
Riedheim ein Babyschwimmkurs statt. In insgesamt 10 Stunden à einer Stunde wöchentlich wird dann die Motorik der
Babys gefördert. „Auch Kinder
mit KISS- oder Down-Syndrom
sind bei uns herzlich willkommen“. Neben den Therapien
im Bewegungsbad und dem
Babyschwimmen bietet Barbara Grabosch-Schempf mit ihren
drei Mitarbeitern noch zahlreiche weitere Wellness-und Kassenleistungen an.
(Ib)
Privat: Krankengymnastik + Wellness
Kassenleistungen
•Wassergymnastik(35º)
•Wasseraerobic
•Wassershiatsu
•Rückenmassagen
•Fussreflexzonenmassagen
•Ganzkörpermassagen
•Ferienwohnungen
•Sauna
•Solarium
•Krankengymnastik
•Ganzkörperwickel
•Dorn-Therapie
•Akupunktur
•Babyschwimmen
•Heisse Rolle
•PersonalFitness
•Fango/Wärmetherapie
•Reiki
•Breuss-Massagen
•Bewegungsbad(35º)
Einziges privates
Therapiebad im Bodenseekreis
Physiotherapeutin
Barbara
Grabosch-Schempf
Krankengymnastik-Praxis
mit Bewegungsbad ambulante Rehabilitation
OberfischbacherStr. 18
8677 Markdorf-Riedheim
e-Mail:
[email protected]
•Gerätetherapie
•Unterwassermassagen
•Krankengymnastik
•Elektrotherapie
•Ultraschall
•Eisbehandlung
•Schwangerschaftsgymnastik
•Rückenmassagen
•Bindegewebsmassage
•Wassergymnastik
•ManuelleTherapie
•Fango/Wärmetherapie
Telefon: 0 75 44 / 58 10
Kostenlose Parkplätze
•Hausbesuche
•Lymphdrainage
Barbara Grabosch-Schempf bei der
Behandlung eines Patienten.
Tierisches ist tabu
Die etwas andere Speisekarte: Das Kreuzlinger „Hotel Swiss“ verwöhnt seine
Gäste mit ausschließlich veganer Küche
N
icht mehr und nicht weniger als eine „kulinarische
Revolution“ verspricht das
neue „Hotel Swiss“ in Kreuzlingen
seinen Gästen. Tatsächlich bietet
das hoteleigene Restaurant und
Café „Schillinger+Co“ ein in der Region völlig neues Angebot: vegane
Küche – und zwar ausschließlich.
Das bedeutet, dass Küchenchef
Marco Trenkle keinerlei tierische
Produkte verwendet. Er verzichtet
also nicht nur auf Fleisch, Fisch und
Geflügel, sondern auch auf Sahne,
Käse, Eier, Gelatine oder Honig.
Wer nun denkt, da drohe kulinarische Einöde, weil keine große Aus-
wahl bleibt, der wird beim Blick auf
die Speisekarte schnell eines Besseren belehrt. Denn Ziel der Küche im
„Hotel Swiss“ ist es, auch „normale“
Fleischesser zu überzeugen. „Wir
kochen sämtliche Fleischgerichte
auf pflanzlicher Basis,“ erklärt Marco Trenkle, der bereits seit über 20
Jahren Erfahrung mit vegetarischer
und veganer Küche hat.
Ob Ente oder Zürcher Geschnetzeltes: Der Gast muss hier auf gewohnte
Geschmackserlebnisse
nicht verzichten. Selbst Käse, Wurst
oder Eis stehen auf der Speisekarte.
Als „Fleischersatz“ dienen verschiedene Produkte auf Soja- oder Ge-
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Das Gesundheit-Abonnement
Mit dem Gesundheit! -Abonnement keine Ausgabe versäumen!
Die Zustellung der Hefte erfolgt regelmäßig jeden Monat.
Ja, ich bestelle das SÜDKURIER-Gesundheitsjournal zunächst für 1 Jahr (12 Ausgaben ab Beginn der 1. Lieferung) zum Jahresbezugspreis von € 25,– einschließlich
Zustellung/Porto (Ausland zuzüglich Porto). Als SÜDKURIER-Abonnent bekomme ich
das Gesundheitsjournal zum Vorzugspreis von € 15,– pro Jahr. Das Abonnement gilt
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kündige.
Bestellung über: SÜDKURIER, Abo-Service Gesundheitsjournal
Max-Stromeyer-Straße 178, 78467 Konstanz
Ich bin bereits SÜDKURIER-Abonnent:
ja
treidebasis, die der Küchenchef teilweise direkt aus Thailand bezieht,
weil sie im Gegensatz zu Tofu oder
Seitan in Deutschland nicht vertrieben werden. Neben Veganern haben im „Hotel Swiss“ übrigens auch
Rohköstler die Qual der Wahl. Kaum
zu glauben, dass etwa die kleinen
Pasteten nur aus ungekochten Zutaten bestehen.
Inhaber des „Hotel Swiss“ ist der
Arzt Dr. Ernst Walter Henrich, Ideengeber für die spezielle Küche der
Gastronom Karl Schillinger, der in
der Nähe von Wien ein bekanntes
veganes Restaurant betreibt. Als
Mitinhaber von Dr. Baumann Cosmetic hat sich Dr. Henrich mit dem
Hotel einen lange gehegten Wunsch
erfüllt. Denn seit Jahren schon beschäftigt er sich mit den gesundheitlichen Folgen von Ernährung.
Selbst die beste dermatologisch
fundierte Hautpflege allein reiche
nicht aus. „Zur Pflege von außen
muss auch die richtige Ernährung
kommen,“ erklärt er. Mit dem eigenen Hotel und Restaurant kann er
nun nicht nur in der Theorie erklären, was gesund ist und schön
macht, sondern in der Praxis bewei-
sen, dass diese Ernährung auch gut
schmecken kann. Außerdem können nun die Schulungen und Seminare für die Dr. Baumann-Produkte,
direkt im firmeneigenen Hotel stattfinden. Neben der Gesundheit hat
die vegane Ernährung für Dr. Henrich noch weitere Aspekte. So sprechen auch ethische und ökologische Gesichtspunkte für eine Ernährung ohne tierische Produkte,
betont er.
Ende des Monats wird übrigens
auch das angegliederte KosmetikInstitut eröffnet, das selbstverständlich nicht nur den Hotelgästen
zur Verfügung steht. Und für alle
diejenigen, die sich nicht nur verwöhnen lassen wollen, sondern
auch gerne selbst am Herd stehen,
werden demnächst auch Kochkurse
angeboten.
MARTIN A KELLER-U LLRIC H
................................................................
HS Hotel Swiss AG
Hauptstrasse 72
CH-8280 Kreuzlingen, Tel. 0041/71 677 8040
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nein
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Vertrauensgarantie: Es ist mir bekannt, dass ich diese Bestellung innerhalb von 14 Tagen bei
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widerrufen kann. Für die Fristwahrung genügt das Absendedatum (Datum des Poststempels).
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10/2008
Am schnellsten
In der Küche des Kreuzlinger „Hotel Swiss“ wird ganz ohne tierische Produkte
gekocht. Bilder: Keller-Ullrich
Tofu-Gemüsespieße mit feuriger
Tomatensoße und Kartoffelrösti „provençal“
Dieses unkomplizierte vegane
Gericht empfiehlt Marco Trenkle zum Nachkochen.
Zutaten:
400g Räuchertofu
2 Bund Frühlingszwiebeln
3 Paprika rot, gelb, grün
2 mittelgroße Zucchini
½ Liter pürierte Tomaten
1 Peperoni
800 g festkochende Kartoffeln
Salz, Pfeffer, Zucker, Muskat,
Kräuter der Provence, Sonnenblumenöl
Die Kartoffeln reiben und mit
Salz, Pfeffer und den Kräutern
abschmecken. Von den Tomaten und der Pepperoni eine
leicht scharfe Soße kochen und
mit Salz, Pfeffer, Zucker und
Muskat würzen.
Tofu und Gemüse in Würfel
schneiden und auf Spieße stecken, salzen und pfeffern. Die
Spieße in Sonnenblumenöl bei
VEG ANER
Veganismus ist eine vorwiegend ethisch
begründete Einstellung und Lebensweise, welche die Nutztierhaltung und
den Konsum tierischer Produkte ablehnt. Veganismus bedeutet eine weitreichende vegetarische Ernährungsweise,
die sogenannte vegane Ernährung.
Hierbei wird der Konsum von Fleisch,
Milch, Eiern jeder Art, Gelatine und
anderen tierischen Lebensmitteln wie
Honig vermieden. Veganer achten auch
bei Kleidung (Vermeidung von Leder
und Wolle) und anderen Gegenständen
des Alltags darauf, keine Tierprodukte
zu verwenden. In Deutschland gibt es
etwa 250 000 bis 460 500 Veganer.
Wegen des Verzichts auf Calciumquellen
wie Milch und Käse sollte bei veganer
Ernährung die fehlende Calziumzufuhr
kompensiert werden, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Darüber
hinaus ist bei Veganern eine mögliche
Unterversorgung mit Vitamin B12 zu
beachten. (sk)
mittlerer Hitze von allen Seiten
anbraten. Gleichzeitig aus den
geriebenen Kartoffeln kleine,
dünne Plätzchen formen, dabei die gezogene Flüssigkeit
leicht auspressen und anschließend in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl von
beiden Seiten goldbraun braten.
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Besserung durch Bewegung
Konstanzer Studie belegt: Diabetes Typ 2 kann durch gezieltes
Training positiv beeinflusst werden
G
ezielte Bewegungsangebote für Typ-2-Diabetiker haben eine nachhaltige Wirkung auf deren Gesundheit. Das hat
eine aktuelle Studie zu den Schonwalking-Angeboten ergeben, die im
Rahmen der Chroniker-Betreuungsprogramme (Curaplan) der
AOK Baden-Württemberg angeboten werden. Die Sportwissenschaftlerin Dr. Petra Lücke hat für ihre Dissertation an der Universität Konstanz die Wirkung von Schonwalking auf insgesamt 466 Probanden
über neun Monate hinweg untersucht.
„Diabetiker sind ein Klientel, das
schwer in Bewegung zu bekommen
ist. Die Angst vor zu viel Belastung
ist bei ihnen weit verbreitet. Das ist
unbegründet, denn die Gefahr der
Unterzuckerung besteht in den allermeisten Fällen gar nicht“, so Dr.
Lücke. „Umso wichtiger ist es, dass
Diabetikern Kurse angeboten werden, die auf ihre Erkrankung zugeschnitten sind.“
Dr. Petra Lücke wertet die Studienergebnisse aus. Bild: oh
Die Belastung durch Schonwalking und Schongymnastik ist vergleichsweise gering, es handelt sich
um ein forciertes Spazierengehen.
Darüber hinaus machten die Teilnehmer unter Betreuung von Sportfachkräften Gymnastik- und Entspannungsübungen im Wald. Außerdem bekamen sie in jeder Einheit Informationen vermittelt, die
ihre eigene Handlungskompetenz
im Umgang mit ihrer Diabetes-Erkrankung steigern sollte.
Den deutlichsten Effekt hatte das
Schonwalking auf den BlutzuckerLangzeitwert der Teilnehmer. In den
ersten elf Wochen der Untersuchung sank er im Schnitt um
0,45 Prozentpunkte; nach
einem weiteren halben
Jahr lag der Rückgang immer noch bei 0,29 Prozentpunkten. „Mit der
Senkung dieses Wertes reduziert
sich das Risiko von Folgeerkrankungen wie Gefäß- oder Nierenschädigungen deutlich“, so Dr. Lücke.
Seit fünf Jahren wird Schonwalking im Rahmen von AOK-Curaplan
angeboten. Dass die Teilnahme am
Schonwalking hilft, diese Änderung
des Lebensstils zu bewirken, belegt
die Untersuchung von Dr. Lücke.
„Ein hoher Prozentsatz der Teilnehmer hat Zugang zu eigenständig
motivierter sportlicher Aktivität gefunden“, so die Bilanz der Autorin.
Ein wesentlicher Risikofaktor bei
Typ-2-Diabetikern ist das Körpergewicht. In ihrer Studie hat Dr. Petra
Lücke auch den Body-Mass-Index
der Teilnehmer verfolgt. Hier war
zwar kein messbarer Einfluss des
Schonwalkings auf eine Gewichtsreduktion zu verzeichnen. Allerdings gilt es aus Sicht der Autorin
schon als Erfolg, dass die Teilnehmer ihr Körpergewicht über den
kompletten
Untersuchungszeitraum von fast einem Dreivierteljahr
konstant gehalten haben.
Die Schlussfolgerung aus den Ergebnissen der Studie ist für die Autorin klar: „Wir brauchen mehr niederschwellige Bewegungs-Angebote für Typ-2-Diabetiker in BadenWürttemberg.“
AOK-Vorstandschef Dr. Rolf Hoberg sieht sich durch die Untersuchung in dem Ansatz bestätigt, im
Rahmen von Curaplan gezielte Angebote für Versicherte mit Diabetes
Typ-2 zu machen. „Hier leisten
wir einen wirkungsvollen
Beitrag zur Krankheitsbewältigung und können im
Sinne der Prävention bemerkenswerte Erfolge erzielen. Deshalb arbeiten wir
weiter daran, Menschen
für einen aktiveren Lebensstil zu motivieren.“ (sk)
FACHLEUTE SCHREIBEN IN „GESUNDHEIT“
Anleitung zum Kräftesparen
Mit Wellness-Aktivitäten können gerade berufstätige Mütter besser mit ihren Kräften haushalten
Die Donaueschingerin
Dr. Petra MommertJauch ist Sportwissenschaftlerin und
Buchautorin
V
iele Frauen leiden heute unter der Mehrfachbelastung
durch Kinder, Haushalt und
Beruf. Eigene Ansprüche treten gegenüber denen von Kindern, Partnern, Kollegen und Chefs in den
Hintergrund. Viele Frauen setzen
sich zusätzlich unter Druck, alles
perfekt machen zu wollen. Leistungsanspruch und Realität klaffen
auseinander und zusammen mit
zeitlichem Druck wird Dauerstress
zum gesundheitlichen Thema.
Permanente Überforderung und
Stress machen krank und Auswir-
kungen auf persönliches Wohlbefinden und innere Harmonie sind
vorprogrammiert: Muskelverspannungen, Herz-Kreislauf-Störungen,
psychische Probleme. Mediziner
und Psychologen sprechen vom
Burn-Out-Syndrom. Betroffene haben das Gefühl „ausgebrannt“ zu
sein, sie sind körperlich und psychisch erschöpft und oft auch frustriert. Angst und Unruhe lassen
Energien schwinden und müder
und müder werden.
Häufig stellen Frauen ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück. Dazu kommt, dass bestimmte
Körpersignale zu lange nicht bewusst wahrgenommen werden. Solche Körpersignale sind zum Beispiel: zunehmend verspannte Nackenund
Rückenmuskeln,
schlechter Schlaf, Kopfschmerzen,
Appetitlosigkeit oder auch das Gegenteil in Form von „Fressattacken“
sowie Probleme mit der Verdauung.
Ein Weg aus dieser Mühle kann
das Abtauchen in die Welt der Well-
ness sein. Der Begriff Wellness ist
schwer fassbar, weil er genau das
bedeutet, was jeder Einzelne darunter versteht. Fragen Sie sich selbst,
was Ihnen gut tun würde. Probieren
Sie aber auch Unbekanntes aus, damit Sie sich und Ihre Bedürfnisse
besser kennenlernen. Vielleicht ist
es tatsächlich eine schöne Massage,
die Ihnen soviel Entspannung geben kann, dass Sie die kommende
Woche mühelos meistern. Um aber
langfristig seine Energiequellen auftanken zu können, bedarf es Strategien, die nicht passiv, sondern aktiv
am Wohlbefinden rühren.
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Erlernen Sie Entspannungsmethoden.
Progressive Muskelrelaxation beispielsweise ist eine leicht erlernbare Form
der Entspannung. Mit ihr werden Sie
handlungsfähig und spüren, wie Sie
selbst es in der Hand haben, Ihre
Muskeln zu entspannen.
Bewegung und Sport nutzen nicht nur
den Muskeln, den Knochen und den
Gelenken, sondern auch der Psyche.
Wissenschaftliche Studien konnten
nachweisen, dass Frauen, die regelmäßig etwas für ihre Fitness tun, auch
insgesamt selbstbewusster sind als
Frauen, die sich nicht bewegen.
Weniger Perfektion bedeutet häufig
weniger Stress. Das spart Ihnen nicht
nur Zeit, sondern auch Energie. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen –
und schon können Sie zufriedener und
ausgeglichener sein.
Gönnen Sie sich Auszeiten. Wer tagtäglich viele Stunden gefordert wird,
braucht Pausen. Schaffen Sie sich
Zeiten und Rituale, die Ihnen helfen,
diese Zeit sinnvoll zu nutzen. Am
besten sind Aktivitäten, zum Beispiel
ein schöner Spaziergang. (pmj)
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Tierischer Bettnachbar
Haustiere können Therapeuten in der
Klinik unterstützen und das
Schmerzempfinden herabsetzen
D
er Patient kann seinen
Kopf beim besten Willen
nicht nach links wenden.
Das gute Zureden der Krankenschwester ändert nichts daran. Er
leidet am sogenannten NeglectSyndrom nach einem Schlaganfall,
bei dem eine Seite des Körpers und
der umgebende Raum nicht mehr
wahrgenommen werden. Der Kopf
hängt schief. Der Patient meint jedoch, er halte diesen kerzengerade.
Als die Ärztin ein Kaninchen auf die
vernachlässigte Seite setzt, wendet
der Mann plötzlich seinen Kopf dem
Tier zu. Solche Reaktionen hat die
Neuropsychologin Stephanie Böttger bereits mehrfach erlebt. Das Kaninchen erreicht, was mit bloßen
Worten nicht gelingt.
In der Kinderklinik und Poliklinik
der Technischen Universität München helfen die Fellgesellen den Patienten in der neurologischen Frührehabilitation nach Schlaganfällen,
nach Schädel-Hirn-Verletzungen
und Hirnhautentzündungen, wieder auf die Beine zu kommen. „Tiere
sind ein wichtiger Baustein in unserem Therapiekonzept“, erklärt Böttger. Die Kaninchen seien eine ideale
Ergänzung zu Schwestern und Ärzten. Sie sind stets gut gelaunt, kontaktfreudig und neugierig, außerdem pflegeleicht und sauber. Sie
bleiben neben einem reglosen Patienten still sitzen. Mit ihren großen
Augen lösen sie spontan emotionale
Reaktionen aus.
Nach Böttgers Erfahrung sind Tiere sogar herkömmlichen Therapien
mit dem Computer überlegen. „Das chen als der PC. In der Münchner
Training am PC ist oft zu anstren- Klinik können die Patienten aus diegend, und die Patienten können sem Grund auch Besuch von ihren
sich schwer dafür motivieren“, Haustieren in einem separaten
schildert sie. Die beiden Stationska- Zimmer bekommen. Daneben verninchen ziehen dagegen spontan fügt das Krankenhaus über einen
die Aufmerksamkeit auf sich. Selbst Streichelzoo mit Schafen und ZieBettlägerige begrüßen die Tiere, gen. Es darf sich damit zu den Vorwollen sie streicheln und füttern. reitern der Tiertherapie zählen. Sie
„Über den emotionalen Kontext ist sonst vor allem in den USA und
wird die Motivation geweckt. Erst Kanada weit verbreitet. Allerdings
dadurch ist es möglich, Funktions- verfügen mittlerweile auch einige
training anzuknüpfen. Emotion weitere Kliniken in Deutschland
und Funktion – das ist der Schlüs- über Tierbesuchszimmer. Manche
sel“, erläutert die Ärztin.
kooperieren mit TierbesuchsdiensBeim Streicheln des Kaninchens ten, so dass ein Hund oder eine Katwird die Feinmotorik trainiert. Der ze dem Patienten stundenweise GePatient kann dasellschaft leisten
zu
ermuntert Das Streicheln eines Kaninchens
kann.
werden, eine ge- trainiert die Feinmotorik.
Es lohnt sich
lähmte Hand benachzufragen,
vorzugt zu benutzen. Beim Spre- ermuntert Anke Prothmann, Tierchen mit dem Tier muss das Ge- therapeutin in der Münchner Klidächtnis arbeiten. Erinnert sich der nik. In einer Umfrage hat sie hePatient an den Namen des vierbei- rausgefunden, dass mehr als 40 Pronigen Stationsgastes?
zent der Krankenhäuser Tiere in ihAus Videoaufnahmen weiß die ren Gebäuden haben oder diese hiTherapeutin: Mit den Kaninchen er- neinlassen. Dabei sind die Heilangen die Patienten die verloren lungspotenziale der Vierbeiner begegangenen Fähigkeiten schneller achtlich, wie Prothmann in mehr als
zurück. Insbesondere das Neglect- zehn Jahren Forschung herausgeSyndrom, das sonst nur schwer zu funden hat: Kinder fühlen sich in
behandeln ist, kann mit Hilfe der Gegenwart von Hunden wesentlich
Tiere oft spontan geheilt werden. wohler. Nach einer Operation empWarum sie in diesem Fall erfolgrei- finden sie dank des Besuches von
cher sind als das Computertraining, Vierbeinern weniger Schmerzen,
untersucht Böttger zusammen mit wie eine Studie ergab.
dem Universitätsklinikum in Essen.
Hunde und Katzen tun dem MenSie vermutet, dass die Vierbeiner im schen körperlich und seelisch gut,
Gehirn viel mehr Regionen anspre- wie aus Studien über Haustierbesit-
zer bekannt ist. Beim Kontakt mit einem Tier schlägt das Herz langsamer, der Blutdruck und der Wert des
Stresshormons Kortisol sinken.
Gleichzeitig wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet, das
für ein wohliges Glücksgefühl sorgt.
„Ich kann keine Krankheiten nennen, bei denen Tiere nicht günstig
sind“, so Prothmann. Bei 61 Kindern
mit psychischen Störungen angefangen von Sprachstörungen, Gehörlosigkeit über Autismus bis hin
zur Magersucht konnte sie mit Hunden stets das Befinden verbessern.
Die Tiere helfen dabei, dass Depressive allmählich wieder Mut fassen. Sie haben auch bei Bluthochdruck und Zuckerkrankheit einen
positiven Einfluss auf das Befinden.
In den USA dürfen krebskranke Kinder in den Kliniken mit Tieren spielen, damit sie besser mit den Folgen
der Erkrankung klarkommen. Eine
Therapie mit Medikamenten oder
eine notwendige Operation ersetzen sie freilich nicht.
Trotz aller Vorzüge der Tiertherapie kommt sie nicht für alle Patienten in Frage: Bei offenen Wunden
oder Menschen mit schwachem Immunsystem werden die Ärzte in der
Regel keinen Kontakt mit einem Tier
zulassen. „Das ist eine reine Vorsichtsmaßnahme.
Grundsätzlich
geht von einem Kaninchen kein größeres Infektionsrisiko aus als von einer Krankenschwester“, kommentiert Böttger.
SUSAN N E DO N N ER
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Bild: picture-alliance/ dpa
ihr Gegenüber hineinversetzen und
mitempfinden. Einige Forscher sehen auch einen direkten Einfluss
auf die kognitive Entwicklung, vor
allem im sprachlichen Bereich. Tiere als geduldige Zuhörer üben auf
Kinder einen starken Sprachreiz aus
und können somit die Sprachentwicklung fördern. Daneben wirken
Tiere auch indirekt auf die Entwicklung von Kindern. Sie üben Einfluss
innerhalb der Familie aus und dienen in Lebenskrisen, beispielsweise
bei Trennung der Eltern, als Anker.
Außerhalb der Familie können Tiere, vor allem Hunde, zu mehr Anerkennung bei Klassenkameraden
und Freunden führen. (sk)
Unruhige Nächte
Ob Asthma, Allergien, Fieber, Ohrenschmerzen oder eine verstopfte
Nase: Viele Beschwerden und
Krankheiten verschlimmern sich in
der Nacht. „Eltern müssen sich
nicht beunruhigen, wenn ihr Kind
um 2 Uhr in der Nacht aufwacht und
sich schlechter fühlt als am Tag“, erklärt Monika Niehaus vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen.
„Asthma oder allergische Reaktionen können beispielsweise verstärkt in der Nacht auftreten, da das
körpereigene Kortisol, das einen gewissen Schutz ausübt, in der Nacht
absinkt und Histamine ansteigen,
die die Empfindlichkeit erhöhen.“
Schon kleine Maßnahmen können
dann die Nacht erleichtern: Eltern
sollten vorbeugend das Fenster des
Kinderzimmers tagsüber geschlossen lassen, keine Haustiere hineinlassen und eventuell Bettwäsche für
Allergiker benutzen.
Ohrenschmerzen sind in der
Nacht besonders heftig, da sich die
Flüssigkeit im Ohr besser ansammeln kann und noch mehr Druck
auf das entzündete Gewebe ausübt.
Hier können vom Kinder- und Jugendarzt empfohlene Tropfen,
Schmerzmittel und ein warmer
Waschlappen auf dem Ohr helfen.
Auch bei einer verstopften Nase
kann das Nasensekret in der Nacht
schlechter abfließen. Meerwasserspray oder -tropfen befeuchten die
Schleimhäute und lösen so das Sekret sanft. (dpa)
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„Qualität“
Lach-Yoga – ein etwas anderer Yoga-Kurs
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T
iere helfen nicht nur Patienten bei der Genesung, sie tun
auch gesunden Menschen
gut. Forscher wiesen sowohl direkte
als auch indirekte Einflüsse von
Haustieren auf die Entwicklung von
Kindern nach. So fördert die Sorge
für ein Tier beim Kind ein Empfinden, kompetent zu sein. In einer
Schulklasse, die für neun Monate
ein Tier pflegen und versorgen durfte, wuchs besonders das Selbstwertgefühl bei den Kindern, die zuvor
unsicher auftraten.
Bei anderen Untersuchungen mit
Drei- bis Sechsjährigen zeigten sich
diejenigen mit Tierbindung empathischer, konnten sich also besser in
-
nter
hr u
me
Tiere fördern
Kinder
2009 großes Jubiläums
jahr
Wieder
fröhlich und
unbeschwert
In den Seminaren von Lach-Yoga-Trainer
Hans-Martin Bauer können die Teilnehmer
das Lachen neu lernen
D
er Volksmund propagiert
es schon lange: „Lachen ist
die beste Medizin“. Jeder
weiß es aus eigener Erfahrung: Lachen tut gut, lässt binnen Sekunden
alle Sorgen und Alltagslasten vergessen, alles fühlt sich leichter an.
Als eine Form der Kommunikation
ist Lachen sogar älter als die Sprache und hat die wundersame Fähig-
keit, die zwischenmenschliche Atmosphäre grundlegend zu verändern.
Auch der Körper nimmt diese Veränderung spürbar wahr: Während
achtzig Muskeln sofort gelöst werden, nimmt die Lunge beim Lachen
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gesamte Stoffwechsel wird angeregt. Vielleicht liegt es an unserer
von Rastlosigkeit geprägten und
leistungsorientierten Zeit, dass der
„Mensch nichts mehr zu lachen
hat“. Heutzutage lacht ein Erwachsener in Deutschland durchschnittlich nur noch fünfzehn mal am Tag.
„Das ist viel zu wenig“, ist LachYoga-Trainer Hans-Martin Bauer
überzeugt. Der Dipl.-Sozialpädagoge und Paar- und Familientherapeut
aus Stuttgart absolvierte mehrere
humortherapeutische und theaterpädagogische Ausbildungen, bevor
er sich entschloss, bei Dr. Madan
Kataria – dem Begründer des LachYogas – Unterricht in der Kunst dieser speziellen Entspannungsform
zu nehmen. Nach einer persönlichen Lebenskrise, die von schweren
Depressionen begleitet wurde,
suchte er damals nach einem Weg,
„wieder so fröhlich und unbeschwert lachen zu können wie in
Kindertagen“. Er ist überzeugt, dass
das Lachen ein großes Heilungspotential in sich birgt.
In seinen Seminaren lernen die
Menschen nicht nur, das Leben wieder positiv zu sehen, auch das
Selbstbewusstsein profitiert davon.
Beim Lach-Yoga werden Atemübungen, Yoga und Lachen auf spielerische und humorvolle Weise miteinander verbunden. Die Übungen
helfen den Teilnehmenden, im Alltag schneller und leichter den Zugang zu Heiterkeit und Lachen zu
finden, bei Schwierigkeiten neue
Perspektiven einzunehmen und im
besten Fall auch mal über sich selbst
zu lachen.
Hans-Martin Bauer, der als therapeutischer Clown auch in Kinderheimen auftritt, bietet berufsspezifische Fortbildungsseminare und
Projekte in Thermen, Betrieben, Kli-
DI E TE R M IN E
Die Besucher
der Sonnenhof-Therme
Bad Saulgau
haben am
25. Oktober
die Möglichkeit, in
einem einstündigen Seminar LachYoga-Atmosphäre zu schnuppern. Zu
folgenden Zeiten wird Hans-Martin
Bauer (Foto) die Methode vorstellen:
13 Uhr Ruheraum Badebereich,
15.30 Uhr Kaminzimmer Sauna,
18.30 Uhr Therapiebecken
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niken und anderen Institutionen
an. Er ist fest davon überzeugt, dass
sich mit mehr Humor die Welt verbessern lässt. „Lachen ist kommunikativ, lachen verbindet, wer lacht
streitet nicht und führt keine Kriege“ heißt es beim Verband der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten.
Dabei ist Lach-Yoga eine ziemlich
junge Disziplin, die sich in den vergangenen Jahren als eine der wirkungsvollsten Entspannungsmethoden erwiesen hat.
„Herzhaftes Lachen steckt an,
fördert die körperliche und seelische Gesundheit, aktiviert die Bildung von Glückshormonen und lindert sogar Schmerzen“, so HansMartin Bauer. Er ist am 25. Oktober
zu Gast in der Sonnenhof-Therme
in Bad Saulgau und lässt die Besucher in diese besondere Yoga-Form
hinein schnuppern.
ANITA MET ZLER-MIKU T EIT
Wenn das Pferd lahmt
Brigitte Salomon kann mit
der Angewandten Kinesiologie
Krankheitsursachen bei
Tieren ausfindig machen
und sie behandeln
A
ls Brigitte Salomon in den
90er-Jahren versuchte, die
Methode der Angewandten
Kinesiologie (AK) auf Pferde zu
übertragen, wurde sie mit hervorragenden Ergebnissen belohnt. Seither hat die Human-Heilpraktikerin
und Pferdeostheopatin aus Meersburg die Methode mit ihrem Mann,
einem Pferdeliebhaber und -fachmann, ausgefeilt und Fachbücher
über die Behandlungsmethoden
verfasst. Als Pioniere auf diesem Gebiet sind sie zu gefragten Ausbildern
für die Methode nach Salomon geworden.
Inzwischen liegt der Schwerpunkt
ihrer Arbeit bei Pferden und Hunden. Ihr Rat ist gefragt, wenn ein
Pferd etwa Rückenprobleme oder
einen Gangfehler hat oder lahmt.
Um die Ursache und die passende
Behandlungsmethode herauszufinden, wendet Brigitte Salomon die
Angewandte Kinesiologie an.
Sie verrät viel: Zum Beispiel, ob
ein Muskel stark, schwach oder blockiert ist. Zunächst testet sie über
bestimmte Akupunkturpunkte mittels Muskeltest aus, wie der Energiefluss in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, ist. Je nach
Leidens-Vorgeschichte wird die gesamte Wirbelsäule getestet oder die
Gelenke. „Eine genaue Anamnese
ist wichtig, weil Störungen im Bewegungsapparat auch auf Stoffwechselproblemen basieren können. Sie
können genauso wie beim Menschen Arthrose oder Muskelschmerzen verursachen.“
Angenommen der Körper ist
übersäuert, stellt sich die Frage
nach dem Warum: Bekommt das
Tier falsches Futter oder ist es durch
Bakterien belastet? Ist das geklärt,
ANGEWANDTE KINESIOLOGIE
Die Angewandte Kinesiologie (AK) ist
ein ganzheitliches Diagnose- und
Therapieverfahren, das sich als Ergänzung zu bewährten schulmedizinischen
Diagnoseverfahren versteht. Die AK
beruht auf der Annahme, dass sich
gesundheitliche Störungen als Schwäche bestimmter Muskelgruppen manifestieren. Werkzeug zur Diagnose
solcher Störungen ist der sogenannte
„kinesiologische Muskeltest“. Es gibt
zwei Arten der AK: Bei der medizinisch
angewandten Methode dominiert die
manuelle Therapie und die diagnostische Anwendung. Daneben gibt es eine
für Laien gedachte Kinesiologie. (keu)
Wo liegt die Ursache für die Verspannung? Brigitte Salomon forscht mit dem Muskeltest der Angewandten Kinesiologie über
eine Mittelsperson, die beim Pferd bestimmte Stellen berührt, nach dem Grund für die Beschwerden. Bild: Keutner
zeigt der Muskeltest weiter an, welche Behandlung die richtige ist: Entweder die Verabreichung von Basenpulver oder homöopathischen
Mitteln.
Bei der richtigen Methode stellt
sich der Erfolg sofort nach der Behandlung mittels energetischer Osteopathie, der sanftesten Art der
Chiropraktik, ein. Wirbel und Gelenke mobilisiert Brigitte Salomon
extrem sanft. Mit Akupunkt- und
Meridianmassage, Akupressur und
osteopathischen Techniken wird
der Energiefluss angeregt. Eine Änderung des Stoffwechsels benötigt
dagegen Wochen.
Der Einsatzbereich der AK kommt
zunehmend auch bei Allergien zur
Anwendung. Wegen übertriebener
Hygiene, dem unnötigen Waschen
des Hundes oder überflüssigen Fellpflegemitteln wird die Haut oft in
Mitleidenschaft gezogen, Hautkrankheiten mehren sich.
Rund eine Stunde dauert es, bis
alles ausgetestet ist. Für Tiere benötigt man eine Mittelsperson. Eine
Blockade des Tieres überträgt sich
auf sie, was man gut mit einem
Stromkreis vergleichen kann. Sehr
gefragt ist die Ausbildung – auch bei
klassischen Schulmedizinern.
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Brigitte Salomon,
Institut für angewandte Kinesiologie
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Zeit für Muße
Wellness am Wochenende, Genuss der
Partnerschaft oder die Hingabe an eine geliebte
Tätigkeit spenden neue Lebensenergie
E
ndlich ist der Freitagsagt Lutz Hertel, Vorstandsvorabend da. Der letzte
sitzender des Deutschen WellSatz ist geschrieben, die
ness Verbandes in Düsseldorf.
letzte Rechnung beglichen,
Man sollte sich im Vorfeld daund ein Blick in den Kalender
rauf besinnen, in welchen Leverrät: Dieses Wochenende
bensbereichen man sich unausgehört nur mir! Eine wundergeglichen fühlt, und bei der
bare Gelegenheit, die eigenen
Wahl der Wellness-Aktivitäten
Kraftreserven
aufzutanken
diesem Bedürfnis nach Balance
und mit einem ganz persönlifolgen. Schon allein die Vorfreuchen Wellnessprogramm Körde auf eine Sache aktiviere den
per und Seele wohlverdiente
Dopaminstoffwechsel und sorStreicheleinheiten zu gönnen. Wellness-Experte
ge so für Glücksgefühle. „Ob
„Die Entspannung am Wo- Lutz Hertel
man sich dem Garten widmet,
chenende funktioniert am
Partnerschaft genießt oder sich
besten, wenn man sie bewusst reduziert. mit viel Muße der Körperpflege hingibt, ist
Das heißt, dass man sowohl die Erwartun- also letztendlich nicht entscheidend. Man
gen an die Wellness-Pause als auch das kann auch zur eigenen Entspannung beiWellness-Programm schmal hält und sich tragen, in dem man etwas erledigt, was eilediglich einzelne Highlights herauspickt“, nen schon lange verfolgt, beispielsweise
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einen Brief schreibt oder das Auto repariert“, sagt der Diplom-Psychologe.
Als Gegenpol zum alltäglichen Multitasking wirkt vor allem die Fokussierung auf
eine einzelne Tätigkeit beruhigend und
ausgleichend. „Wenn man meditativ in einer Aufgabe versinkt, verlangsamen sich
Atmung und Herzschlag, und der gesamte
Organismus wird entlastet“, sagt Hertel.
Vielen Leuten tue es daher beispielsweise
gut, sich künstlerisch zu betätigen. „Malen, Töpfern, Basteln oder auch Nähen
sind Aktivitäten, bei denen man voll und
ganz abschalten kann“, sagt Hertel. Er
empfiehlt außerdem, das Wellness-Wochenende mit etwas Bewegung zu garnieren. Gerade dann, wenn man sich besonders schlapp fühle und eigentlich nur auf
dem Sofa liegen wolle, wirke ein bisschen
Aktivität Wunder. „Durch Bewegung hält
man beispielsweise seine Blutgefäße gesund, normalisiert den Blutdruck und erzielt eine verbesserte Tiefenatmung. Außerdem wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet - man fühlt sich einfach
besser“, sagt Hertel. Wer ansonsten eher
unsportlich ist, sollte sich aber nun nicht
gleich athletische Höchstleistungen abverlangen. „Es ist wichtig, dass man die
Bewegung mit Leichtigkeit ausführen
kann und dass sie Spaß macht“, sagt Hertel. Der Körper profitiere auch schon von
einem kleinen Spaziergang.
Wohltuend und entspannend kann auch
eine ausgiebige Körperpflege sein. An sei-
nem persönlichen Wellness-Wochenende
kann man sich für Haarkuren, Gesichtsmasken oder Pediküre die nötige Zeit und
Ruhe gönnen. „Besonders effektiv wird
diese Wellnessphase, wenn man sie richtig
zelebriert. Man kann das Badezimmer beispielsweise mit Kerzen und Duftlampen
dekorieren, schöne Handtücher bereitlegen und seine Lieblingsmusik einschalten“, schlägt Hertel vor.
Auch an einem Wellness-Wochenende
sollte man jedoch seinen gewohnten
Rhythmus nicht vernachlässigen. „Das
Wohlbefinden hängt zu einem bedeutenden Teil von einer konstanten Ordnung in
der Lebensführung ab. Fundament dieser
Ordnung ist der Schlaf-Wach-Rhythmus“,
erklärt Hertel. Langes Ausschlafen könne
diverse Abläufe im Körper wie die Verdauung empfindlich stören. Es sei daher wichtig, die gewohnten Zeiten für das Aufstehen und das Zubettgehen beizubehalten.
Auch die Mahlzeiten sind wichtige Taktgeber für den inneren Rhythmus und sollten
daher auch am Wochenende einer gewissen Regelmäßigkeit folgen.
„Man kann an einem Wochenende
durch bewusste Wellness die Anspannung
der Woche etwas reduzieren. Aber eine
ständige starke Überlastung des Nervensystems wird man in diesen zwei Tagen
nicht effektiv regulieren können“, sagt
Hertel. Daher sei es wichtig, kleinere Entspannungsmomente so oft wie möglich in
den Alltag zu integrieren. (sk)
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Wir müssen beim Verlust eines Zahnes unser Erspartes
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sie sind auch eine Gefahr für die noch aufrecht stehenden Zähne.
Noch besser als Zahnersatz ist freilich, die natürlichen ersten wie zweiten Zähne durch kluge Pflege so lange wie
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Beliebter Lückenfüller
Bei Zahnlücken bieten Implantate viele Vorteile
Wer mit Zahnlücken durchs Leben
geht, sollte sich über die Vorteile von
Zahnimplantaten Gedanken machen.
Das besser schnell, denn Zahnlücken
bringen das empfindliche System von
Druck und Gegendruck gehörig aus
den Fugen. Zudem können sich Kieferknochen binnen weniger Monate
stark zurückbilden. Damit schwindet
der notwendige Halt für die Implantate, Knochenaufbau wird erforderlich.
Bereits viele Menschen ab 30, noch
häufiger ab 40 Jahren, suchen wegen
Zahnlücken eine implantologische Praxis auf. Nicht wenige müssen den Knochenaufbau mit einkalkulieren, so das
Ergebnis einer Forschungsarbeit.
Zahnimplantate wirken auch
präventiv
Zahnimplantate als Lösung bei Zahnlücken sind aus gutem Grund beliebt: Sie
kommen dem natürlichen Zahngefühl
am nächsten und können die bestehende, gesunde Zahnsubstanz am besten unterstützen. Darum werden sie
beispielsweise in skandinavischen Ländern als Mittel zur Prävention geschätzt
und von Kassenseite stark unterstützt.
Doch besonders der Oberkiefer mit
seiner stark ausgewölbten Kieferhöhle
bietet nicht selten zu wenig Knochensubstanz, um ein Implantat darin fest
zu verankern. Ergänzend lässt sich mit
dem Sinuslift, einer speziellen Operationstechnik, körpereigener Knochen
oder Knochenersatzmaterial einbringen. So entsteht nach einer Einheilungszeit von vier bis sechs Monaten
ein festes Implantatlager.
Zahnlücken besonders häufig bei
Menschen ab 40
Der Kieferknochen bildet sich binnen
weniger Monate zurück, unabhängig
vom Alter des Patienten. Schon Patienten ab 40 Jahren benötigen für
ein Implantat gelegentlich einen Knochenaufbau per Sinuslift. So wertete
Dr. Helmut Baader, Implantologe aus
dem oberschwäbischen Mindelheim,
im Rahmen einer Forschungsarbeit
ZAHNÄRZTLICHE PARTNERSCHAFT
Dr. W. Unterricker
Dr. M. Braun
Dr. M. Müllauer
Tätigkeitsschwerpunkte:
■ Metallfreie Ästhetikkonzepte
■ Implantologie
■ Mikroskopische Wurzelbehandlung
■ Parodontologie
■ Funktionsdiagnostik
(Kopf- u. Kiefergelenksschmerz)
Implantate und
Zahnversorgungen
unter bioästhetischen und
funktionellen Aspekten
zahnärztliche
Partnerschaft
ist mit eigenen
Räumlichkeiten
in das GesundSicher mit
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schönen Zähnen
M a r k d o r f
integriert, was bei der Planung von
umfassenden Zahn- und Implantatversorgungen eine interdisziplinäre Zusammenarbeit unter direkter Miteinbeziehung von Fachärzten, wie aus den Bereichen Neurologie, HNO, Innerer Medizin, sowie
Physiotherapeuten ermöglicht.
Wichtig ist nicht nur das behutsame
Setzen von Implantaten, sondern
auch die vorausschauende Planung
eines Gesamtkonzeptes im Einklang mit dem Patienten.
Von Bedeutung hierbei ist die
Funktion der Zähne und Implantatversorgungen, um Probleme in
Muskulatur und Kiefergelenken zu
vermeiden.
Die
Für eine funktionelle Implantatplatzierung und zur Verringerung
des chirurgischen Aufwandes werden
modernste 3D-Planungstechniken
angewandt.
Ästhetische
Zahnversorgungen
können durch die in der Praxis
ebenfalls angebotene kieferorthopädische Fachbetreuung optimiert werden.
Bei funktionellen Beschwerden im
Bereich der Muskulatur und der
Kiefergelenke wird durch eine spezielle
MAGO-Schienentherapie
eine schnelle Verbesserung der
Beschwerden und die Grundlage für
funktionsgerechte und dauerhafte
Zahnversorgungen geschaffen.
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 7.30 – 20.00 Uhr
88677 Markdorf, Hauptstraße 32, Tel. 0 75 44/64 66, Fax 0 75 44/7 29 47, www.Bodensee-Zahnaerzte.de
Gebissaufnahmen von 1000 zahnärztlichen Patienten aus. Sein Hauptaugenmerk lag auf Art und Häufigkeit der
Zahnlücken sowie auf der Frage, wann
und wie oft der Sinuslift für ein Implantat notwendig ist.
Dabei fiel die Altersgruppe 40 bis 49
Jahre mit 244 Lückenfällen als Spitzenreiter auf. Auch die nächsten beiden
Dekaden, also von 50 bis 69 Jahre,
lagen mit jeweils 220 und 212 Zahnlückenfällen sehr weit vorn. Sie wurden
flankiert von der Altersgruppe 30 bis
39 mit 150 sowie von der Altersgruppe 70 bis 79 mit 174 Zahnlückenfällen.
Viele wiesen mehrfache Lückenfälle
auf, das gilt besonders für Patienten
zwischen 40 und 49 und 60 bis 69
Jahren. Dr. Baader untersuchte auch
einzelne Lückenkombinationen und
die betroffenen Zahnregionen. Dabei
stellte er fest, dass zu rund Zweidrittel
ein Sinuslift angebracht ist, bei Zahnlücken mit vier fehlenden Zähnen in
Freiendsituation 77,6 Prozent.
Auch Implantate pflegen
Implantatgestützter Zahnersatz benötigt
eine regelmäßige und intensive Pflege.
Im Übergangsbereich von der Krone
zum Zahnfleisch können sich bakterielle Beläge bilden, die zu Entzündungen
des Implantatumgebenden Gewebes
führen können. In der Folge können
sich tiefe Zahnfleischtaschen bilden, in
denen sich Bakterien ansiedeln, und
der Knochen wird abgebaut. In diesem
Fall spricht man von einer Periimplantitis. „Diese Entzündung kann für das
Implantat genauso gefährlich werden
wie für den natürlichen Zahn eine
Parodontitis. Bleibt eine Periimplantitis
unbehandelt, kann es am Ende zum
Verlust des Implantats kommen“, erklärt Professor Peter Eickholz, Universität Frankfurt/Main.
Deshalb müssen bakterielle Zahnbeläge regelmäßig und gründlich
entfernt und insbesondere an den
Problemstellen Zahnfleischrand und
Zahn- bzw. Implantatzwischenräume
mit Zahnseide und Interdentalbürsten
gereinigt werden. Generell eignen sich
neben Handzahnbürsten insbesondere moderne elektrische Zahnbürsten
für eine gründliche und schonende
Zahnpflege, weil sie die richtigen Putzbewegungen am Zahn automatisch
ausführen. Einige Modelle verfügen
zudem über Kontroll-Funktionen, die
helfen, die empfohlene Putzzeit von
zwei Minuten einzuhalten und Schäden durch zu starken Putzdruck zu
vermeiden.
Regelmäßige Kontrolle
Wichtig sind darüber hinaus die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen beim
Zahnarzt. Er oder seine Prophylaxefachkraft führen je nach Erkrankungsrisiko
Professionelle Zahnreinigungen durch,
bei denen alle bakteriellen Beläge von
den Zahnoberflächen und den bei der
Zahnpflege zu Hause schwer zugänglichen Stellen entfernt werden. Haben
sich bereits Zahnfleischtaschen gebildet, müssen diese einer Periimplantitis-Behandlung unterzogen werden.
Ein besonderer Risikofaktor ist das
Rauchen. Raucher haben außerdem
bei einer bereits bestehenden Entzündung schlechtere Heilungschancen.
Bei einer sorgfältigen Mundhygiene,
regelmäßigen Kontrolluntersuchungen
und der Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen bestehen gute
Chancen, dass Zahnimplantate lange
erhalten bleiben.
Für Ihr schönstes Lächeln
DIE ZAHNÄRZTE
Wenn es um Erfahrung in der Implantologie geht!
Dr. med. dent. Gaiser
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Die Zahnärzte
Dr. Gaiser und Dr. Sahm
Zertifizierter Spezialist Implantologie
Diplomate Implantologie (ICOI)
Tätigkeitsschwerpunkt Implantologie und
Parodontologie, Funktionsdiagnostik
Leiter der Studiengruppe
„Implantologie Euregio Bodensee e. V.“
Dr. med. dent. Sahm
Fachzahnarzt für Oralchirurgie
Zertifizierter Spezialist Implantologie
Tätigkeitsschwerpunkt Implantologie und
Parodontologie
Leiter der Studiengruppe „Junge Implantologen“
Praxis Dr. Gaiser und Dr. Sahm | Komturweg 12 | 78465 Konstanz | Tel. +49 7531 692369-0 | www.die-zahnaerzte.de | [email protected]
Wenn Zähne und Kiefer aus der Reihe tanzen
Moderne Kieferchirurgie behebt Kieferfehlstellungen
Zahlreiche Studien haben gezeigt: in
Sekundenschnelle ordnen wir unser
Gegenüber ein, entscheiden, ob sein
Gesicht attraktiv ist oder nicht. Je regelmäßiger die Gesichtszüge sind, desto
mehr entsprechen sie unserem Sinn
für Harmonie. Dabei spielen Mund
und Kieferpartie eine wichtige Rolle.
Bei Menschen, die unter einer ausgeprägten Fehlstellungen des Kiefers
leiden, wirken die Proportionen der
unteren Gesichtshälfte unharmonisch.
Neben den ästhetischen Aspekten
leiden sie oft unter Störungen beim
Kauen, Sprechen und Schlucken oder
unter Kopfschmerzen. Viele Betroffene wissen nicht, dass die moderne
Mund- , Kiefer- und Gesichtschirurgie
mit wenig belastenden Eingriffen helfen kann.
Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgen
(MKG) haben ein abgeschlossenes
Studium sowohl in der Zahnmedizin
als auch in der allgemeinen Medizin.
Durch die langjährige Ausbildung ist
der MKG-Chirurg im Gebiet der chirurgischen Korrektur spezialisiert. Ein
Fehlbiss weist folgende Merkmale
auf: ein Kiefer steht zu weit vor oder
zurück, das Kinn scheint zu lang oder
zu kurz geraten und die Zahnreihen
greifen nicht richtig ineinander. Der
Zusammenbiss der Zähne ist dadurch
gestört und kann vielfältige negative
Folgen haben: So kann das Kauen
erschwert oder die Nasenatmung eingeschränkt werden. Langfristige Folgen
sind außerdem oftmals verspannte
Kiefer- und Nackenmuskeln.
Kieferknochen werden zurecht gerückt
In vielen Fällen hilft die kieferorthopädische Korrektur der Zahnbögen
nicht aus. Der oder die Kieferknochen
müssen zusätzlich chirurgisch verlagert
werden. Dabei werden erforderliche
Hautschnitte vom MKG-Chirurgen im
Mundinneren ausgeführt, damit später
keine sichtbaren Narben verbleiben.
Durch die kleinen Zugänge präpariert
der Chirurg den Knochen und stellt ihn
in die anatomisch korrekte Position. So
kann z.B. ein vor- oder zurückstehender Ober- bzw. Unterkiefer nach vorne
oder nach hinten verlagert werden.
Ebenso lassen sich Höhe und Breite
der Kiefer verändern. Abschließend
wird der Knochen mit kleinen Titanplättchen und -schrauben fixiert. Der
Mund kann nach dem Eingriff sofort
wieder geöffnet werden – Sprechen
und Essen sind also möglich.
Mehr Platz für die Zähne
Die so genannte „Distraktionsosteogenese“ kommt zum Einsatz bei einem
zu engen Kiefer, in welchem die 16
Zähne einer Zahnreihe nicht genügend Platz finden. Diese Methode beruht auf der Beobachtung, dass durch
langsame Dehnung an einem durchtrennten Knochen die Knochenneubildung in so starkem Maße angeregt
werden kann, dass eine Verlängerung
um mehrere Zentimeter möglich wird.
Die Knochenneubildung ermöglicht
eine kleine Apparatur, welche in eine
zuvor angelegte Fuge des Kieferknochens eingesetzt wird und den Kiefer
sanft, aber kontinuierlich über mehrere Wochen aufdehnt. Ähnlich wie bei
der Heilung eines Bruchs entsteht dabei neues Knochengewebe, das nach
etwa drei Monaten genauso stabil ist
wie der übrige Kieferknochen. Da Muskeln, Gefäße und Nerven mitwachsen,
wird im Ergebnis auch eine wesentliche ästhetische Optimierung dieses
Gesichtsbereichs erreicht.
Eine chirurgische Korrektur der Kiefer ist
immer mit einer kieferorthopädischen
Behandlung gekoppelt, wodurch die
Zähne auch in die richtige Position gebracht werden. Jeder Eingriff seitens
eines Kieferchirurgen findet in enger
Abstimmung und Zusammenarbeit
mit dem Kieferorthopäden, bzw. dem
Zahnarzt statt.
Praxis-Klinik für Zahnheilkunde
Dr. Heinzel, Dr. Lambrich MSc & Partner
Für uns als Spezialistenteam sind das
Wohlbefinden und die Gesundheit unserer
Patienten das größte Anliegen, denn Sie
vertrauen uns Ihre (Zahn-) Gesundheit
an!
In unserer Praxis-Klinik erwartet Sie daher in einem Ambiente, in dem Sie sich
wohlfühlen werden, Zahnmedizin auf aktuellem Stand und höchstem Niveau. Dies
gewährleisten wir durch kontinuierliche
Fortbildungen, verbunden mit eigener
Referententätigkeit.
sichtspunkten legen wir besonderen
Wert – damit wir Ihnen die Behandlung
angenehm gestalten:
• Master of Science in oraler
Implantologie: Seit 15 Jahren Anwendung von Titan-Implantaten und seit
6 Jahren ergänzend Einsatz von ZirkonImplantaten (Keramik)
• Knochenaufbauverfahren
Unsere Behandlungsphilosophie
• Fachzahnärztliche Parodontalbehandlung, Zahnfleischästhetik
Auf eine schonende und optimierte Vorgehensweise nach wissenschaftlichen,
ganzheitlichen und ästhetischen Ge-
• Dämmerschlaf-Narkose durch einen
Facharzt für Anästhesie
• Klinische Funktionstherapie, Bisslagenbestimmung,
Kiefergelenksbehandlung, Computeranalyse
• Ästhetische Zahnheilkunde, Fullund non-invasive „additional“ Veneers,
Vollkeramikfüllungen und -Kronen,
Bleachingverfahren
• Spezialisierung in Endodontie, Wurzelkanalbehandlungen mit dem Operationsmikroskop
• Prophylaxebehandlung ausschließlich durch zertifizierte Dentalhygienikerinnen
• Herstellung
von
vollkeramischem
Zahnersatz im hausinternen Meisterlabor durch unsere Zahntechnikermeister
Unsere Technische Ausstattung
• digitales Einzelplatz- und Panoramaröntgen, Intraoralkamera
• Kariesdiagnostik mittels Lasertechnologie
• Operationsmikroskop für minimalinvasive mikrochirurgische Eingriffe und
Wurzelkanalbehandlungen in höchster
Präzision
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• digitale Funktionsdiagnostik des der Basis von 3D- Tomographie (CT /
DVT)
Kiefergelenks und der Kaumuskulatur
Ihr Praxis-Team Dr. Heinzel, Dr. Lambrich & Partner!
Dr. Heinzel, Dr. Lambrich MSc.
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+49 (0) 7532 4467993
Praxis für Zahnheilkunde
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Von Laßberg-Str. 23
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[email protected]
D-88709 Meersburg
web
www.dentalsuperior.de
Zeit für die Zähne
Der Erfolg einer Zahnoperation hängt auch vom Patienten ab
Jede Zahnoperation hängt nicht nur von
der Sorgfalt des behandelnden Arztes
ab, sondern auch von der Mitarbeit des
Patienten. In der Zahnmedizin gibt es
zahlreiche chirurgische Eingriffe, wie
eine Zahnentfernung, eine Implantation
Foto: DAK/Wigger
oder eine umfangreiche Parodontalbehandlung. Hält sich der Patient vor und
nach dem Eingriff an bestimmte Regeln,
unterstützt er den Heilungsprozess und
erhöht damit die Erfolgschancen für eine
gelungene Behandlung beträchtlich.
Was Sie vor dem Eingriff
beachten sollten:
 Frühstücken Sie ausreichend
 Nehmen Sie alle verordneten
Medikamente ein
 Nehmen Sie sich Zeit für den Termin
und halten Sie sich den Tag, wenn
möglich, frei
 Nehmen Sie eine Begleitperson
mit, wenn Sie zu Schwächeanfällen
neigen
 Denken Sie daran, dass die Betäubung die Reaktionsfähigkeit
einschränken kann. Sie sollten sich
danach nicht hinter ein Steuer setzen
oder Maschinen bedienen. Die Betäubungswirkung kann ein bis sechs
Stunden anhalten.
Was Sie nach dem Eingriff
beachten sollten:
 Berühren Sie die Wunde nicht
 Verzichten Sie innerhalb der ersten
24 Stunden auf Alkohol, Nikotin,
Koffein und heiße Getränke
 Beim Ausruhen Oberkörper wegen
der Nachblutungsgefahr höher legen
 Nehmen Sie verordnete Medika-
mente nach Anweisung, z.B. Mundspüllösungen, Antibiotika
 Verzichten Sie auf Wärmeanwendungen
 Nehmen Sie ein Schmerzmittel ein,
wenn Sie Schmerzen haben. Sie
klingen in der Regel nach zwei Tagen
ab.
 Vermeiden Sie körperliche Anstrengung und Stress
 Betreiben Sie eine gründliche
Mundhygiene – sparen Sie dabei die
Wunde aus
 Kühlen Sie den Wangenbereich mit
einer Kälte-Packung in einer Stoffhülle von außen, wenn eine Schwellung
auftritt
 Beißen Sie mit einem zusammengerollten Stofftaschentuch für eine
halbe Stunde fest auf die Wunde,
wenn Nachblutungen auftreten.
An jedem Zahn hängt ein Organ
Ein starkes Team
Dr. Achim Dilcher
Zahnarzt, Oralchirurg
Marktstätte 19 I D-78462 Konstanz
Tel.: +49 (0) 75 31 - 28 44 032
Fax: +49 (0) 75 31 - 28 44 042
www.zahnarztpraxis-dilcher.de
Wir möchten in diesem Rahmen ganz bewusst keine Abhandlung
über die vielfältigen Behandlungsmaßnahmen in unserer Praxis
zum Besten geben, denn jeder Patientenfall gestaltet sich immer
ganz individuell.
Sprechstunde:
Nach Vereinbarung
Sie und Ihre
Wünschen
stehen bei uns
im Mittelpunkt!
Ob für Sie ein Implantat die richtige Lösung ist oder die klassische
Brückenversorgung, hängt von
vielen Faktoren ab, die man am
Besten in einem persönlichen Gespräch und unter Zuhilfenahme
aller diagnostischen Möglichkeiten erörtern sollte.
Ob ein einfaches Power Bleaching Ihrem Wunsch nach weißen
Zähnen gerecht wird oder keramische Verblendschalen (Veneers)
zum Einsatz kommen müssten,
kann immer nur nach klinischer
Untersuchung und eingehender
Aufklärung entschieden werden.
Vertrauen und Glaubwürdigkeit
entstehen nur über den persönlichen Kontakt… – Papier ist geduldig – !
Selbstverständlich können Sie uns
jederzeit telefonisch, per Fax oder
E-Mail erreichen. Ihre speziellen
Fragen, sei es zu Behandlungsmaßnahmen, zu Materialien oder
zu den Kosten, werden wir selbstverständlich auch im Vorfeld zu
beantworten versuchen.
Zähneputzen ist keine Kunst
Zahnbürsten
Benutzen Sie immer abgerundete
Kunststoffborsten. Naturborsten sind
ungeeignet, da sich leichter Bakterien
festsetzen. Benutzen Sie immer Bürsten
mit einem kleinen, glatten Bürstenfeld.
Wechseln Sie mindestens alle drei Monate Ihre Bürste. Karies ist ansteckend,
deshalb: niemals die Bürste verleihen.
Zahnpasta
Die meisten Produkte enthalten vorbeugend wirkende Zusätze. Zum Beispiel Fluoride zur Kariesprophylaxe und
Remineralisierung des Schmelzes. Oder
Putzkörper zur Unterstützung des Putzvorgangs
Fluorid-Gel
Fluoride sind Power für die Zähne und
härten den Zahnschmelz. Wenden Sie
das Gel zweimal wöchentlich abends
an Stelle der Zahnpasta an, aber nur
nach vorheriger Beratung durch den
Zahnarzt.
Zahnseide
Zahnseide hilft bei der Reinigung der
Zahnzwischenräume. Einige Produkte
werden auch mit Fluoriden angeboten.
Benutzen Sie ungewachste Seide, da
die Anwendung weniger Verletzungsgefahren in sich birgt
Zähneputzen
Trainieren Sie ihre Muskeln nicht vor
dem Badezimmerspiegel. Entscheidend
ist die Putztechnik. Beginnen Sie mit
Ihrer Bürste immer in Ihrem rechten
Oberkiefer auf der Außenseite. Vermeiden Sie waagrechtes „Schrubben“.
Um alle Flächen beim Putzen zu erfassen, ist es sinnvoll, eine Systematik mit
gleich bleibender Reihenfolge zu entwickeln: rechts oben außen, beginnen,
links oben außen, links unten außen,
rechts unten außen, rechts unten innen
und wieder zurück
Zahnkaugummi
Zahnkaugummis bieten unterstützende
Zahnpflege für zwischendurch. Die
Kaugummis fördern den Speichelfluss.
Tipp: Zuckerfrei muss es sein und Fluorid und Xylit enthalten.
immer nur medizinische Hölzer zum
Einsatz kommen. Teilweise sind diese
sogar mit Zahnschmelz härtenden Fluoriden angereichert.
Ernährung
Viel frisches Obst, Gemüse, Vollkornund Milchprodukte sind gut für Ihre
Zähne. Süßigkeiten sind erlaubt, allerdings in Maßen. Dabei lieber eine
Portion auf einmal, statt über den Tag
verteilt. Und im Anschluss daran sofort
Zähne putzen.
Munddusche
Durch einen druckgetriebenen Wasserstrahl werden Zähne und Zahnzwischenräume gereinigt. Die Munddusche sollte nach dem Zähneputzen als
ergänzende Maßnahme eingesetzt werden, keinesfalls kann sie die Zahnbürste
ersetzen.
Zungenreiniger
Auch die Zunge sollte bei der täglichen
Mundhygiene nicht in Vergessenheit
geraten. Immerhin bietet ihre raue, zerfurchte Oberfläche – insbesondere im
hinteren Drittel, wo kein reinigender
Kontakt zum Gaumen besteht – eine
ideale Grundlage für winzige Essensreste und Fäulnisbakterien, die zu den
Hauptverursachern von schlechtem
Atem und Mundgeruch zählen. Zur Entfernung der Beläge eignen sich spezielle Zungenschaber oder -bürsten, die
möglichst weit hinten angesetzt und
mit leichtem Druck über den Zungenrücken nach vorne geführt werden.
Zahnstocher
Der Zahnstocher stellt ein preisgünstiges und effektives Hilfsmittel zur
schnellen Grobreinigung der Zähne dar,
das vor allem immer rasch zur Hand
sein kann. Wegen einer möglichen Verletzungsgefahr des Zahnfleischs sollten
Mundwasser
Die meisten Mundwässer haben eher
einen kosmetischen Nutzen und sorgen für frischen Atem. Spezielle Spüllösungen können jedoch bei Problemen mit der Zahnhygiene helfen oder
vor Entzündungen schützen. Vor allem
Foto: DAK/Wigger
bei einem erhöhtem Kariesrisiko, bei
häufiger Mundtrockenheit oder für
Zahnspangenträger können sie eine
sinnvolle Ergänzung zum täglichen Zähneputzen sein.
Zahnweiß-Creme
Mit Zahnweiß-Creme sind Verfärbungen durch Nikotin oder Koffein kein
Problem mehr, verspricht die Werbung.
Doch Vorsicht: Spezialcremes enthalten
oft deutlich stärkere Abrasivstoffe, die
den Zahnschmelz angreifen. Besonders
fatal: ist Raucherzahncreme. Deshalb
greifen manche lieber zu bleichenden
Cremes. Aber auch diese können keine
Wunder bewirken. Hat der Zahn einen
natürlichen Beigeton angenommen,
hilft auch das stärkste Bleichmittel
nicht.
Zahn-Implantate in 3D
Der Verlust eigener Zähne ist für den
Betroffenen ein starkes Trauma. Es
kommt zu einem Verlust von Lebensqualität und zu Einschränkungen im
täglichen Leben. Seit über 40 Jahren
können jedoch Zahnimplantate eingebracht werden um die Lebensqualität
wiederherzustellen – damit Kauen,
Lächeln und Sprechen wieder unbeschwert möglich sind.
Von wenigen Ausnahmen abgesehen
(siehe unten), können bei jedem Zah-
3-D-Röntgenaufnahme DVT
nimplantate eingebracht werden.
3-D-Röntgenaufnahmen (DVT) helfen
heute entscheidend mit, den Erfolg
von Zahnimplantaten weiter zu erhöhen. Für eine solche Aufnahme muss
man sich nicht mehr in die CT-Röhre
mit ihrer hohen Strahlenbelastung
legen. Stattdessen können die modernen DVT-Geräte bequem und in
Sekundenschnelle, ein 3-D-Bild generieren, das einem herkömmlichen CT
deutlich überlegen ist und zudem nur
einen Bruchteil der Strahlung aufweist.
Durch die dreidimensionalen Röntgenbilder ergeben sich folgende Vorteile:
Die genaue Lage von empfindlichen
Körperstrukturen, wie Nerven oder
Kieferhöhlen werden sichtbar.
Die Stelle mit dem besten Knochenangebot lässt sich finden.
Die optimale Implantatform und
-größe können im Vorhinein gewählt
werden.
Bei sehr geringem Knochenangebot
kann vorher entschieden werden,
ob Knochen aufgebaut werden soll
Virtuelles Implantat
im 3-D-Röntgenbild
oder von einer Implantation abgesehen wird.
Die optimale Implantatposition kann
Hand in Hand mit dem zahntechnischen Labor für die Belange der
späteren Versorgung mit Zähnen
optimiert werden.
Die Daten dieser DVT-Aufnahme können außerdem in eine geniale Software, wie CeHa imPLANT, eingelesen
werden. In dieser Software können
nicht nur am PC die verschiedenen
Implantattypen und -größen in das Bild
projiziert werden.
Es ist außerdem mit Hilfe dieser Software und einem Präzisionsstativ möglich, in eine laborgefertigte Schiene
Bohrhülsen als Führungen einzulassen,
die es ermöglichen, die Implantate an
die im Computer ermittelte Stelle zu
bringen. Bei gutem Knochenangebot
kann dies sogar ohne die sonst notwendige Freilegung des Knochens
erfolgen, was zu einer minimalen
Wunde und somit zu einer schnelleren
und komplikationsärmeren Einheilung
führt. Oft ist sogar eine sofortige Versorgung mit einem festsitzenden Provisorium möglich.
Durch den Einsatz dieser modernen
Techniken können Zahnimplantate mit
größtmöglicher Sicherheit und Präzision bei minimalem Operationsaufwand
eingebracht werden. Für genussvolles
Schlemmen und ein gewinnendes Lächeln – für Ihre Lebensqualität.
Wann Implantate nicht oder nur
schwer gesetzt werden können:
Schwere Allgemeinerkrankungen
(mit Hausarzt besprechen)
Bei starken Rauchern
Extrem geringes Knochenangebot
Zähneknirschen
Kinder und Jugendliche mit nicht abgeschlossenem Knochenwachstum
Es gilt zu beachten, dass auch in den
angeführten Fällen Implantate oftmals
möglich sind. Dies muss unbedingt
vorher mit dem Allgemeinarzt und
dem Zahnarzt abgeklärt werden.
Präzisionsstativ
Führungsschiene
Nützliche Links
www.cehaimplant.de Infos über das
3D-System „CeHa imPLANT powerded by med3D“ mit Video.
www.bredent-medical.com Unter
„Patienteninfo“ können Sie den Flyer
der deutschen Firma bredent über
Zahnimplantate herunterladen.
www.bodensee-zahnarzt.de
Zahnarztpraxis Dr. Kalker/Dr. König
in Friedrichshafen, die mit „CeHa
imPLANT powerded by med3D“
arbeitet.
bredent medical Implantate
made in Germany!
CeHaimPLANT
Intelligente 3-D-Software zur
Implantat-Planung!
Wir arbeiten mit:
Zahnärzte
Dr. med. dent. Thomas Kalker
Dr. med. dent. Andreas König
Werderstr. 4, 88046 Friedrichshafen
www.bodensee-zahnarzt.de
Tel.: 07541/25816
Seedental Labor
Zahntechnik
made in Germany bei uns im Haus!
Kleine Kiefer – große Zähne
Genetische Veränderungen beschäftigen
die Kieferorthopäden
Immer mehr Kinder brauchen eine
Zahnspange. „In den Industrienationen
werden die Kiefer schmaler, während
die Zahngröße gleich bleibt“, sagt Professorin Andrea Wichelhaus von der
Universität Basel.
Neben genetisch bedingten Fehlstellungen des Kiefers seien 40 Prozent
der kieferorthopädischen Behandlungen jedoch auf Lutschen oder
schlechte Pflege der Milchzähne zurückzuführen, so Wichelhaus. Auch
die Zahl der erwachsenen Patienten
nehme stetig zu. „Dabei geht es nicht
nur um ästhetische Aspekte, sondern
zudem um die Kaufunktion“, betont
die Professorin. Um etwa Platz für Implantate zu schaffen, sei oftmals eine
kieferorthopädische
Vorbehandlung
nötig.
Zu Möglichkeiten und Grenzen beim
Einsatz von Keramik betont Professor
Peter Pospiech von der Arbeitsgemein-
schaft für Keramik in der Zahnheilkunde: „Kein anderer Werkstoff kommt
der Zahnsubstanz so nahe wie die Keramik.“ Insbesondere die Gruppe der
Silikat- und Glaskeramiken seien bei
der Teilrestauration von Zähnen durch
Inlays oder Teilkronen nicht mehr wegzudenken. Viel Innovationspotenzial
verspricht sich Pospiech von glasfreien
Oxidkeramiken. Doch beim Einsatz des
zukunftsträchtigen Werkstoffes sollten
Zahnärzte seiner Ansicht nach vorsichtig sein, da es noch keine Langzeitstudien gebe.
WE LISTEN YOU SMILE !
Das Konzept und die Behandlungsphilosophie unserer Praxis
beinhaltet die umfassende kieferorthopädische Behandlung
unserer Patienten nach dem neuesten medizinischen und
technischen Wissensstand. Wir aktualisieren ständig unser Behandlungskonzept
entsprechend den Fortbildungsverordnungen und sind zertifiziert nach der
ISO 9001 und ISO 13485 für Qualitätssicherung.
Das Behandlungsspektrum umfasst alle
Gebiete der Kieferorthopädie:
Frühbehandlung
Behandlung im Wechselgebiss
Erwachsenenbehandlung
Kieferchirurgisch-kieferorthopädisch
kombinierte Behandlung
Unsichtbare Zahnspange
Behandlung von
Kiefergelenkserkrankungen
Schnarchen-Schlafapnoe-Therapie
Praxis für Kieferorthopädie
Dr. med. dent. Rainer Landsee
Fachzahnarzt für Kieferorthopädie
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Tel. 07531 36 31 50 · Fax 36 31 520
[email protected] · www.dr-landsee.de
Spezialisten für schöne Zähne
Zahnarzt, Zahntechniker und Industrie arbeiten im Team
Um die Zähne gesund zu halten und
mögliche Defekte und Erkrankungen zu
behandeln, gehört der Gang zum Zahnarzt des Vertrauens zur regelmäßigen
Vorsorge. Damit der Zahnmediziner jedoch eine optimale Versorgung bieten
kann, arbeiten neben ihm noch weitere
hochspezialisierte Fachleute. Besonders
die Zusammenarbeit zwischen Zahnarzt
und Zahntechnikmeister ist dabei von
wachsender Bedeutung.
Die Erkenntnisse und Möglichkeiten in
der Zahnmedizin und der Zahntechnik
sind in den letzten Jahren erheblich gestiegen. In beiden Berufsfeldern haben
sich Spezialisierungen heraus- kristallisiert, die einer umfassenden Ausbildung
und enormem Fachwissen bedürfen.
Der Arbeitsplatz des Zahntechnikermeisters ist das Dental-Labor – ausgestattet mit modernsten technischen
Geräten. Der Zahntechniker arbeitet im
Auftrag und nach den Vorgaben des
Zahnarztes. Nach den aus der Praxis
gelieferten Abdrücken und Aufnahmen
stellt der Zahntechniker je nach Befund
passgenaue Kronen und Brücken, Inlays sowie festsitzenden und herausnehmbaren Zahnersatz her. Dabei erlaubt es die moderne Zahntechnik dem
Zahntechnikmeister mehr denn je, die
hohen Erwartungen der Patienten an
einen perfekten und nahezu unsichtbaren Zahnersatz zu erfüllen. Neben
Zahnersatz werden auch Zahnspangen
und Hilfsmittel wie Knirscherschienen
im Labor gefertigt – individuell und absolut exakt.
Der Beruf erfordert daher ein Höchstmaß an Geduld, handwerkliches Geschick und ein geschultes Auge. Denn
trotz aller technischen Geräte ist das
Modellieren, Fräsen, Schleifen, Schichten und Polieren nach wie vor filigrane
Handarbeit.
Die Dentalindustrie stattet Zahnarztpraxis und Dental-Labor mit allen Geräten
und Hilfsmitteln aus, die für eine mo-
derne Zahnbehandlung notwenig sind.
Kontinuierliche Forschung und Entwicklungen neuer Instrumente und Materialien helfen die zahnmedizinische Behandlung zu verbessern. Dabei stehen
die Bedürfnisse des Patienten im Zentrum: Die Firmen entwickeln Produkte
und Methoden, die eine Zahnbehandlung mit minimalen Eingriffen und in
kurzer Zeit möglich machen. Besonders
im Bereich der ästhetischen Zahnheilkunde gibt es große Fortschritte wie
beispielsweise hauchdünn einsetzbare
Materialien für unsichtbare Verblendungen und vollkeramische Restaurationen – schließlich legen immer mehr
Menschen Wert auf schöne und gesunde Zähne.
Wir sind spezialisiert auf:
Individuelle Beratung und Betreuung unserer Patienten, bzgl. Zahnersatz
Wir erarbeiten gemeinsam mit dem Patienten, seinen neuen Zahnersatz
5-jährige Qualitätsgarantie
➜ Metallfreier Zahnersatz
➜ CAD/CAM Anwendung
➜ Vollkeramischer Zahnersatz jeglicher Art
Kronen, Brücken
Marylandbrücken, Klebebrücken
Geschiebe- & Teleskoparbeiten
Inlays, Onlays, Teilkronen
Keramikschalen/Veneers
➜ 3-D Implantatplanungen
➜ Implantatversorgungen durch
Metallfreien Zahnersatz
Metallfreie Aufbauten
➜ Farbbestimmung und Individualisierung
des ZE durch Mitwirken des Patienten
ZE = Zahnersatz
Blauer Dunst schädigt die Zähne
Dass Rauchen der Lunge und dem
Herz-Kreislaufsystem schadet und
Schlimmstenfalls auch Krebs auslösen
kann, ist heute dank gesundheitlicher
Aufklärung und Warnhinweisen auf
den Zigarettenpackungen allgemein
bekannt. Dass starker Tabakkonsum
aber auch die Zähne in Gefahr bringt,
ist vielen noch unbekannt.
Die Verfärbung des äußeren Zahnschmelzes bei starken Rauchern ist nur
ein kosmetisch sichtbares Detail. Besorgnis erregend ist dagegen eine amerikanische Langzeitstudie von der Boston University, nach der bei Rauchern
eine Wurzelbehandlung statistisch
rund 70 Prozent häufiger vorkommt
als bei Nichtrauchern. Rauchen hat zudem einen stark zerstörerischen Effekt
auf die Mundhöhle. Es begünstigt sehr
deutlich Zahnbettentzündungen (Parodontitis) und kann sogar Mundhöhlenkrebs verursachen. Auch der Wundheilungsprozess nach kieferchirurgischen
Eingriffen geht in vielen Fällen langsamer voran als bei Nichtrauchern.
Auslöser für Parodontitis ist das im
Tabak enthaltene Nikotin: Es be-
günstigt zum einen den Abbau des
Knochengewebes. Außerdem verengt es die Gefäße im Mund und
verschlechtert so die Durchblutung.
In der Folge wird das Bindegewebe
nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt. Die Immunabwehr im Mund
verringert sich, Bakterien können
leichter Entzündungen im Zahnfleisch und Kieferknochen auslösen. In der Folge verlieren die Zähne
ihren Halt und fallen eventuell sogar
aus.
Im Zuge von Rauchverboten in Gaststätten und Restaurants sollten schöne
und gesunde Zähne ein weiterer Anreiz für ein rauchfreies Leben sein.
Zahnarztpraxis
Dr. Volker Bernicken
Implantate – nur etwas für Reiche und Schöne ?
Oft wird ein Zahnimplantat gleichgesetzt mit Luxusbehandlung. Das ist sicher in einigen Fällen richtig.
Muss man wirklich alle 14 Zähne eines Kiefers mit
Implantaten versorgen?
Muss es immer eine feste Brücke auf Implantaten sein?
Sicher nur in Ausnahmefällen. Aber! Auf der anderen
Seite der Versorgung mit Zahnersatz ist zu fragen:
Muss es wirklich die 20 jährige Vollprothese sein, die
in allen Ebenen schaukelt wie ein Schiff im Sturm? Nur
Haftcreme hilft noch etwas.
Muss es wirklich nur die einfachste Klammerprothese
sein, die beim Kauen immer auf der Gegenseite aushebelt. Sicher auch nur in Ausnahmefällen.
Gerade im Unterkiefer ist bei Zahnlosigkeit oder bei nur
noch wenigen Zähnen der Halt einer konventionellen
Prothese oft nur unzureichend gewährleistet.
Hier bekommt man mittlerweile durch die Implantate oft
schon mit überschaubarem zeitlichen und finanziel-len
Mehraufwand eine sehr viel komfortablere Kaufunktion, welche die Lebensqualität erheblich verbessert.
Denn wer würde bestreiten, dass genussvolles Essen
ohne Angst vor Prothesenverlust dazu in erheblichem
Maß beiträgt.
Bei kompletter Zahnlosigkeit setzt man 2-4 Implantate
und versorgt diese mit z.B. Druckknöpfen oder Stegen,
so dass wieder ein guter Halt bei gleichzeitig leichter
Entfernbarkeit gewährleistet ist.
EIN S
TRAH
LEND
ES
LÄCH
ELN
KOST
ET WE
NI
ALS S
IE DE GER
NKEN
.
statisch ungünstige Situation in eine statisch günstige
überführt
werden
schon wackelt nichts
mehr.
Derartige Beispiele
gäbe es noch viele.
ungünstige
günstige
Es sollte nur aufgePfeilerverteilung
Pfeilerverteilung
zeigt werden:
Implantate sind etwas für jedermann, gerade im höheren Alter und gerade auch bei herausnehmbarem
Zahnersatz.
Zahnersatz im Alter
Wie hoch schätzen Sie, ist das Risiko, ab einem Alter von 40 Jahren
Zahnerkrankungen zu erleiden?
Sehr groß
Groß
Weniger groß
Karies
Oder man macht eine sogenannte Pfeilervermehrung,
d.h. bei 3 eigenen Zähnen im Kiefer, wovon 2 auf einer
Seite sitzen und einer vorne auf der anderen, kann
durch ein Implantat auf der anderen Seite hinten eine
Parodontitis
Nicht groß
Quelle: EMROS, Stand Januar 2006
Zahnausfall oder
Abbrechen von
Zahnteilen
Grafik: Initiative proDente e.V.
Dr. Volker Bernicken
ZAHNARZT
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Gut umspült
Keime im Mundraum lassen den Atem unangenehm riechen
Das pelzige Gefühl auf der Zunge spürt
man oft nach langen Autofahrten oder
nach vielen Stunden am Schreibtisch,
wenn die letzte Mahlzeit schon einige
Zeit zurückliegt und die Wasserflasche
noch immer randvoll ist. Wenn dann
auch noch Mitmenschen oder Arbeitskollegen beim Gespräch auf Distanz gehen, wird die Befürchtung zur Gewissheit: Mundgeruch. In etwa 80 bis 90
Prozent aller Fälle liegt die Ursache dafür in der Mundhöhle. Verantwortlich für
den übel riechenden Atem (Halitosis)
sind flüchtige Schwefelverbindungen,
so genannte VSC (volatile sulphur
compounds). Sie entstehen, wenn bestimmte Keime organische Substanzen
etwa aus Speichel und Nahrungsresten
abbauen. Diese Keime können sich in
„Schlupfwinkeln“ der Mundhöhle befinden beispielsweise in Zahnzwischenräumen, Zahnfleischtaschen und überstehenden Rändern von Zahnfüllungen.
In den meisten Fällen spielen jedoch
Beläge auf dem Zungenrücken eine
wichtige Rolle für die Entstehung von
Mundgeruch. Verminderter Speichelfluss, Rauchen, Atmung durch den
Mund, Schnarchen, Stress und Fastenperioden wirken begünstigend.
Was kann man tun? Mundgeruch, der
von solchen Stoffwechselprodukten verursacht wird, lässt sich in der Regel durch
eine professionelle Zahnreinigung und
gegebenenfalls durch eine Parodontalbehandlung in der Zahnarztpraxis in Verbindung mit einer regelmäßigen Mundhygiene mit Zahnbürste, Zahnseide und
Interdentalbürste zu Hause beseitigen.
Außerdem muss der Zungenbelag weg.
Dafür sind spezielle Zungenreiniger hilfreich. Auch antibakterielle Mundspüllösungen können helfen, Mundgeruch zu
reduzieren.
Doch was kann man zur Vorbeugung
von Mundgeruch unterwegs und zwischendurch tun? Als sinnvolle Ergänzung
der Mund- und Zungenhygiene eignen
sich für solche Fälle Pflegepastillen mit
einer lamellierten Oberfläche und Mikrogranulaten. Das
Lutschen dieser
Minzbonbons
führt laut zu einer
Bakterienreduktion auf der Zunge und im Mund
und trägt so
zur Vorbeugung
von Mundgeruch und
Zahnfleischentzündungen bei.
Ein weiterer Vorteil: Das Lutschen
der Pastillen stimuliert den Speichelfluss, wodurch zahnschädigende
Säuren im Mund neutralisiert werden. Somit haben sie auch eine kariesvorbeugende Wirkung – wie übrigens
auch zuckerfreie Zahnpflegekaugummis
und -bonbons.
Zahnarztpraxis
Dr. Georg Spaett
&Kollegen
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Telefon (07531) 282363
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Prophylaxe
Endodontie
Parodontologie
Implantologie
Gnathologie
Ästhetik
Kein Grund zur Panik
Wurzelbehandlungen haben ihren Schrecken verloren
Behandlungen an der Zahnwurzel rufen
Ängste hervor: Zwei von drei Bundesbürgern bereitet ein solcher Eingriff bereits im Vorfeld Zahnschmerzen. Allein
der Begriff Zahnwurzelbehandlung treibt
manchem gestandenen Erwachsenen
den Schweiß auf die Stirn. Denn noch
immer hält sich das hartnäckige Vorurteil, dass eine Zahnwurzelbehandlung
höllisch weh tut. „Das ist ein Mythos,
der heute nicht mehr gilt“, sagt Dr. Christoph Zirkel, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Endodontie.
Der Grund für die Zahnschmerzen sind
Bakterien, die in den Zahn eindringen,
dort zu einer Entzündung führen, das
Gewebe schädigen und die Nerven reizen. Um die Schmerzen zu beseitigen,
wird vor einer Behandlung grundsätzlich eine örtliche Betäubung durchgeführt. Welche Technik dabei zum Einsatz kommt, entscheidet der erfahrene
Zahnarzt je nach Ort und Ausmaß der
Schädigung sowie dem Befinden des
Patienten.
In den Oberkieferknochen kann das Betäubungsmittel direkt in das Zahnfleisch
gespritzt werden, weil es sich dort aufgrund des schwammartigen Aufbaues
gut verteilen kann. Der Unterkiefer besteht jedoch neben schwammartiger
Substanz aus viel festem Knochenmaterial, so dass hier der versorgende Nervenstrang betäubt werden muss. „Die
verfügbaren Techniken erlauben uns
fast immer eine optimale Betäubung
und damit eine Schmerzlinderung“, so
Dr. Bijan Vahedi (Augsburg). Es kann
jedoch sein, dass die Wirkung aufgrund
der Gewebeschädigung durch die Entzündung eingeschränkt ist. „Bei nicht
ausreichender Wirkung kann jederzeit
nachgespritzt werden. Der Patient sollte
dies dem Zahnarzt unbedingt anzeigen. Aushalten muss er die Schmerzen
nicht“, rät Vahedi.
Die Dauer der Schmerzlinderung kann
vom Zahnarzt durch die Dosierung des
Betäubungsmittels individuell eingestellt
werden. Die Anästhesie sollte allerdings
nicht mit Sensibilität verwechselt werden. Meist ist die Schmerzempfindung
schon wieder vorhanden, während das
Gefühl in der Lippe noch auf sich warten lässt. Auch alternativen Methoden
zur Schmerzlinderung stehen hoch im
Kurs. Fast jeder zweite Deutsche (45
Prozent) zieht sogar Hypnose in Erwägung. Immerhin 67 Prozent würden am
liebsten gar nichts vom Eingriff mitbekommen und wünschen sich eine Behandlung unter Teil- oder Vollnarkose.
Welche Ängste die Betroffenen haben,
welche Verfahren möglich sind und zum
Einsatz kommen können, sollten die Patienten ausführlich mit ihrem Zahnarzt
besprechen.
Mehr als nur Badewanne
Hotelbetreiber im
Schwarzwald sehen
Wellness als
ganzheitliches Angebot
H
erbstzeit ist Wanderzeit ist
Wellnesszeit. Diese Formel gewinnt angesichts
steigenden Alltagsstresses an Bedeutung. Für Ferdinand Thoma,
Hotelier, Heilpraktiker und Geschäftsführer des Wellnesshotels
Auerhahn in Schluchsee-Aha und
des Bio- und Wellnesshotels Alpenblick in Höchenschwand im Südschwarzwald, ist es daher kein Zufall, dass Wellnessangebote immer
größeren Zuspruch finden. Thoma
mahnt allerdings zur Vorsicht: „Ein
Wellnessurlaub garantiert nicht von
alleine mehr gesundheitliches
Wohlbefinden. Es kommt ganz entscheidend auf die Qualität und die
Rahmenbedingungen an.“ Thoma
hat daher zusammen mit seiner
Frau Renate schon vor zehn Jahren
für seine beiden Hotelbetriebe ein
ganzheitliches
Wellnesskonzept
entwickelt, das auf vier Säulen beruht: Ernährung, Bewegung, Ent-
spannung und positives Denken.
„Wellness ist für uns kein Modetrend, sondern steht für ein gutes
Körperbewusstsein“,
beschreibt
Thoma sein Anliegen.
Das fängt in der Küche an: Frische
und saisongerechte Lebensmittel
überwiegend aus biologischem Anbau regionaler Zulieferer sowie
Schnitzer-Brot bilden die Grundlage des reichhaltigen und vielfältigen
Angebots an Speisen. Das hat einen
Grund: „Bei vielen ist der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht gekommen, sie sind übersäuert“, sagt Thoma. In diesen Fällen
spricht man von einer Acidose, die
eine Folge falscher Ernährung
durch zuviel raffinierte Nahrungsmittel sowie übermäßigem Konsum
von tierischem Eiweiß und Milchprodukten ist. Die Übersäuerung
wiederum gilt als Ursache für viele
Zivilisationskrankheiten. Gäste, die
zu einer Entsäuerungskur in den
Südschwarzwald kommen, verwöhnt Thoma, der zusammen mit
seiner Frau eine Ausbildung zum
Säure-Fasten-Praktiker absolviert
hat, täglich mit dem basischen, gluten- und tiermilcheiweißfreien
Wellness-Plus-Menü.
Renate und Ferdinand Thoma betreiben zwei Wellness-Hotels im Schwarzwald
und bieten ihren Gästen neben der Erholung auch begleitete Aktivitäten an.
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innerhalb der Hotelanlagen als
auch rund um den Schluchsee ideale Voraussetzungen. Nordic Walking
ist als aerobes Ganzkörpertraining
ein wichtiger Bestandteil des Wellnesskonzepts der beiden Häuser.
Ausgebildete Wellnesstrainer begleiten die täglichen Nordic-Walking-Touren. Im 2000 Quadratmeter großen Wellnesszentrum des
„Auerhahn“ bieten die Badewelt mit
großem Süßwasserpool, die Solegrotte, der Salzstein-Ruheraum, die
Salzkristallgrotte, die Aromabäder,
die Saunalandschaft, der Massageund Fitnessraum, das Dampfbad
sowie das Sanarium und Solarium
alle Möglichkeiten, um Körper und
Geist in Hochform zu bringen. Darüber hinaus lädt der „Alpenblick“
im originalen Schwarzwaldhaus zur
Entspannung in den 850 Quadratmeter umfassenden Wellnessbereich, der rund um das Thema
„Wasser und Salz“ gestaltet wurde.
Körperliche und geistige Entspannung sowie Anregungen für gezieltes positives Denken verspricht
auch das breit gefächerte Angebot
an Programmen. Dazu gehören die
Cosmo-Behandlung für alle Sinne
nach Dr. Gümbel, Ayurveda-Anwendungen und eine Spezialität,
die einzigartig in der deutschen
Wellnesslandschaft ist: die Fichtennadelanwendungen. „Wir schaffen
in allen Bereichen einen Bezug zum
Schwarzwald“, lautet ein wichtiger
Leitsatz in den beiden Hotels. Dass
Ferdinand Thoma mit seinem Konzept richtig liegt, belegen eine Reihe
von Zertifizierungen und Auszeichnungen von beiden Hotels. (sk)
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Wellnesshotel Auerhahn
Vorderaha 4,
79859 Schluchsee,
Telefon 07656 / 9745-0
Internet: www.auerhahn.net
Bio- und Wellnesshotel Alpenblick
St.Georgstraße 9, 79862 Höchenschwand,
Telefon 07672 / 418-0
Internet: www.alpenblick-hotel.de
................................................................
Entspannung von
Kopf bis Fuß
Sabine Reisky bietet in ihrer Wellness-Praxis
„Insel der Harmonie“ zahlreiche
Wohlfühlmassagen an
R
ücken-Nacken-Massage,
Ganzkörpermassage,
Behandlungen mit heißen und
kalten Steinen, Kräuterstempel und
Energiezonenmassage an den Füßen: Das ist das Programm, das die
Wellnessmasseurin Sabine Reisky in
ihrer „Insel der Harmonie“ in Überlingen anbietet.
„Durch den Stress und die Hektik
in unserer modernen Zeit kommen
die Erholungsphasen oft viel zu
kurz“, erklärt Sabine Reisky. Es sei
wichtig, dem Alltag von Zeit zu Zeit
zu entfliehen und sich eine wohltuende Massage zu gönnen. Bei der
Rücken-Nacken-Massage
trete
durch die sanfte Behandlung ein
entspanntes Wohlgefühl ein, das
den Stressabbau fördere, so die
Wellnessmasseurin.
Bei der Ganzkörper-Massage, bei
der außer Rücken und Nacken auch
Arme, Beine, Füße, Hände und der
Bauch massiert werden, könne
dank der ruhigen Bewegungen ein
Stück vom Alltag abgestreift werden. „Eine wohltuende Entspannung tritt ein“, verspricht Reisky.
Auch den Füßen als Spiegelbild des
Körpers widmet die Wellnessmas-
Sabine Reisky bietet eine Reihe von
Wohlfühlmassagen an. Bild: Bast
seurin besondere Aufmerksamkeit: „Organe, Lymph- und Nervensystem können über die
Fußsohlen stimuliert und positiv beeinflusst werden. Stauungen und Blockaden können gelöst und das energetische System harmonisiert werden.“
Eine Verbindung aus
Massage,
Energiearbeit
und der wohltuenden Wirkung
von heißen und kalten Steinen gibt
es bei der Hot and Cold Stone Behandlung. „Die Abwechslung von
warmen Basalt- und kalten Marmorsteinen auf dem Körper kann
die Muskeln und deren Verspannungen lockern, auf angenehme
Weise die Entspannung fördern und
Körper, Geist und Seele wieder in
Einklang bringen“, sagt Reisky.
Reiskys persönliche Lieblingsmassage ist die Kräuterstempelmassage: Das ist eine Massagetechnik aus dem ostasiatischen Raum.
Sie spendet der Haut und der Seele
Harmonie
und
Entspannung.
Gleichzeitig werden die Feuchtigkeitsdepots der Haut aufgefüllt. Je
nach Befindlichkeit des Kunden
werden die Säckchen mit entsprechenden Heilkräutern gefüllt, die in
Öl erhitzt werden.
Damit wird dann der ganze Körper einbalsamiert und massiert.
„Die Hitzereize setzen den Mechanismus der Zellregeneration in
Gang. Geschädigte Zellen werden
aktiviert und neue Zellen produziert“, erklärt Reisky. „Durch die
Entfaltung der Kräuterwirkstoffe
können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Duft der Säckchen fördert das Wohlbefinden.“
EVA -MARIA BAST
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Praxis „Insel der Harmonie“
Sabine Reisky
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In den Mühlen 5, 88662 Überlingen
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Kräutertees ganz nach Wunsch
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enn der Hals zu kratzen
anfängt oder der Magen
unangenehm
drückt,
schlägt die Stunde der Arzneitees.
„Immer dann, wenn es um leichte
Befindlichkeitsstörungen oder die
ersten Symptome einer möglicherweise schlimmer werdenden Erkrankung geht, können Heilkräutertees lindernd wirken“, sagt Ursula
Sellerberg von der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände. Dabei tun Wirkstoffe und heiße
Flüssigkeit Körper und Seele gut.
„Die klassischen Einsatzgebiete
sind leichte Erkältungskrankheiten,
Verdauungsprobleme und typische
Frauenbeschwerden“, sagt Monika
Beutgen von der Wirtschaftsvereinigung Kräuter- und Früchtetee. Hinzu kommen Nieren- und Blasenbeschwerden sowie Einschlafstörungen.
Jedes einzelne Heilkraut beinhaltet eine Fülle von Wirkstoffen. Der
Stärkste unter ihnen bestimmt die
Hauptwirkung: So fördern etwa die
Bitterstoffe von Tausendgülden-
kraut, Wermut oder Enzian die Magensaftproduktion und helfen bei
Appetitlosigkeit oder Völlegefühl.
Lindenblüten wirken schweißtreibend, Fenchel, Anis, Kümmel
und Kamille krampflösend. „Sehr
gerne werden vier bis sechs Pflanzen, jedoch nicht mehr kombiniert“, erklärt Peter Zizmann, Präsident des Fachverbandes Deutscher
Heilpraktiker in Bonn. Durch die
Kombination wird die Wirkung spezifiziert. Gleichzeitig verstärken sich
die Wirkstoffe.
Wer sich auskennt, kann mit gezielten Vorgaben in die Apotheke
kommen und sich seinen Tee aus
getrockneten Pflanzenteilen zusammenstellen lassen. Die Alternative sind fertige Mischungen. „Sie
haben den Nachteil, dass sie ein
möglichst breites Wirkungsspektrum abdecken müssen und nicht
zielgerichtet die individuellen Beschwerden bekämpfen“, sagt der
Heilpraktiker.
Gängige Mischungen und einzelne Pflanzen sind auch im Beutel zu
haben - sowohl in der Apotheke, als
auch beim Discounter. „Nicht jeder
Kräutertee ist ein Arzneitee“, sagt
Laura Groche von der Verbraucherinitiative. Aber: „Arzneitees müssen
durch konkrete Anwendungsbeschreibungen, die Auflistung der
arzneilich wirksamen Bestandteile,
eine Dosierungsanleitung, ein Verfallsdatum und eine Zulassungsnummer gekennzeichnet sein.“
Beim Kauf gilt es darauf zu achten, dass die Beutel einzeln eingeschweißt sind: So werden die wertvollen ätherischen Öle bewahrt.
„Arzneitees können nur dann ihre
volle Wirkung entfalten, wenn sie
streng nach Gebrauchsanweisung
zubereitet werden“, erklärt Tee-Expertin Beutgen. In der Regel werden
sie mit sprudelnd kochendem Wasser aufgegossen. Länger als angegeben sollte der Tee nicht ziehen.
„Zum einen sind die Wirkstoffe jeweils zu ganz spezifischen Zeitpunkten verfügbar“, erläutert Ernährungsreferentin Groche. „Zum
anderen kann es passieren, dass bei
längerem Ziehen auch Stoffe gelöst
werden, welche die gewünschten
Wirkstoffe behindern.“ Außerdem
können sich lange Ziehzeiten geschmacklich auswirken.
Allerdings sind Heilpflanzentees
Arzneimittel im Sinne des Arzneimittelgesetzes, sagt Ernährungsberaterin Groche. „Sie sind als Dauergetränk ungeeignet.“ Ohne Rücksprache mit dem Arzt sollten sie
deshalb nicht länger als etwa sechs
Wochen verwendet werden. (gms)
BITTE ABBR ÜH EN
Gerade Kräutertees müssen mit
kochend heißem Wasser übergossen
werden. Auf diese Weise werden
Keime getötet, die sich während der Trockenphase
möglicherweise auf den
Blättern oder Blüten
angesiedelt haben.
Fachleute warnen vor der
gerade in Büros verbreiteten Gewohnheit, Tee
nur mit heißem Leitungswasser zuzubereiten. Auf diese
Weise könnten beispielsweise
Salmonellen überleben. (iko)
B
Tee
gegen
Stress
ritische Forscher
haben bestätigt,
was ihre Landsleute schon lange wussten: Eine Tasse Tee hilft
gegen alle Arten von Stress. Die Wissenschaftler der City University
London stellten für eine Studie 42
Versuchspersonen eine Kopfrechenaufgabe. Die Hälfte der Freiwilligen bekam danach eine Tasse Tee
zu trinken, die andere Hälfte musste
sich mit einem Glas Wasser begnügen. Dabei stellten die Forscher fest,
dass das Stresslevel der Wassertrinker nach dem Rechnen um ein Viertel höher
war als zuvor, während es
bei den Teetrinkern um vier
Prozent sank und sich
diese damit sogar entspannter fühlten als vor
dem Test.
Einer Umfrage zufolge trinken 68
Prozent der Briten in Krisensituationen Tee. Etwa 60 Prozent gaben als
Grund dafür vor allem den Trost
und die Wärme an, die sie sich davon versprechen. Knapp die Hälfte
sagten aber auch, sie fänden durch
eine Tasse Tee deswegen Ruhe, weil
sie die Tätigkeit an typisch britische
Vorbilder wie zum Beispiel die
Queen erinnere. „Die Studie zeigt,
dass die sozialpsychologischen
Aspekte des Teetrinkens die chemischen Auswirkungen auf unsere
Körper und Gehirne noch verstärken“, sagte einer der Autoren der
Studie. (gms)
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Schäden, Weichteilrheumatismus nicht selten münden diese Krankheitsgeschichten in eine Diagnose:
Fibromyalgie. Allgemeine Schmerzen an Muskeln und Fasern beschreibt dieser Befund. Und gesteht
ein, dass es wirksame Hilfe gegen
ein solches Konzert von Schmerzzuständen nur schwerlich gibt.
Die in Spanien lebende deutsche
Ärztin Petra Bracht und ihr Mann
Roland Liebscher haben einen neuen Ansatz gefunden: Schmerzen, so
das Credo, sind nur zu einem geringen Teil Folgen einer wirklichen
Schädigung des Körpers. Schmerzen sind zu 90 Prozent Warnsignale
im Organismus, quasi Kontrollleuchten am Überwachungspult
physischer und auch psychischer
Verfassung. Also müsse es doch
auch möglich sein, diese „Leuchten“ wieder abzuschalten, nachdem
sie ihre warnende Funktion ausgeübt haben. Das Dilemma aber ist,
dass der Alarmknopf oft auf „An“
stehen bleibt.
Für einen hohen Prozentsatz aller
Rückenschmerzen lassen sich keine
körperlichen Ursachen nachweisen. Andererseits werden bei Routine-Untersuchungen
Bandscheibenvorfälle und andere schwere Defekte entdeckt, die keinen Schmerz
auslösen, nur weil die SchmerzWarnlampe nicht funktioniert.
800 Therapeuten – Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten – haben sich in Studiengängen die Wirkungsmechanismen und Behandlungspraktiken angeeignet. In einer
einstündigen Sitzung knacken sie
für ihre Patienten den „Schmerzcode“, schalten die Schmerzpunkte im
Körper auf „Aus“, verordnen Nachbehandlungen in eigener Regie.
Schon nach der ersten Therapie-Sitzung liesse sich die Schmerz-Inten-
Dominik Losert knackt den Schmerzcode seiner Patientin.
sität auf häufig 30 Prozent reduzieren. Nach maximal vier Sitzungen
hatte der Therapeut den „Schalter“
auf „Aus“ arretiert. Das berichtet
der Donaueschinger Physiotherapeut Dominik Losert. Der 27-Jährige hat sich als einer der wenigen
Therapeuten in Südbaden dieser
Schmerztherapie zugewandt. „Den
höchsten Wirkungsgrad der Liebscher & Bracht-Methode allerdings“, schmunzelt er, hat ein anderer erzielt, der TV-Moderator Gunther Jauch. Er holte den „Entwickler“ Roland Liebscher in die Fernsehsendung „Stern TV“. Seitdem
schöpfen unzählige Schmerzpatienten neue Hoffnung. (gt)
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Drachenrätsel
Herbstlaub
Welche der Figuren von A bis D ersetzt das Fragezeichen?
Wie viele Blätter müssen in dem Fragezeichenfeld am Ast hängen,
um diese Reihe sinnvoll zu ergänzen?
AUFLÖSUNGEN aus Heft 9/9
Auflösung „Sudoku“:
Auflösung zu „Strahlenmathematik“:
16 – Die Rechenzeichen Plus und
Minus wechseln sich im
Uhrzeigersinn ab.
(9+3-7+14-5+2=16)
Auflösung zu „Sonnenrätsel“:
12 x 36 : 24 – 16 = 2
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Wohngift...?
...Elektrosmog!
Eine moderne Variante von Umweltvergiftung hält
seit Jahrzehnten Einzug in nahezu jede Wohnung.
Und das unabhängig davon, ob die Wohnung oder
das Haus als umweltfreundlich, modern oder nach
den neuesten Erkenntnissen der Bautechnik oder
gar des „Ökologischen Bauens“ geplant wurde.
Ein Großteil der Strahlen und Felder holen sich die
Bewohner erst nach dem Einzug selbst ins Haus
oder die Quellen befinden sich, unbeeinflussbar
durch die Bewohner, außerhalb des Gebäudes.
Diese Belastungen steigen ständig, je mehr
wir mit den Fortschritten moderner
Baubiologie Clericus
Kommunikationstechnik beglückt werden.
Was die Situation in den letzten Jahren so
• Baubiologische Beratung
• Hausuntersuchungen auf Elektrozuspitzt, ist die Summenwirkung (Synergie)
smog, Schimmel, Schadstoffe
aus sämtlichen Belastungen unserer
• Umweltmesstechnik
Zivilisation (Schadstoffe, Arbeitsstress,
• Mobilfunkmessungen
Psych. Belastungen, falsche Ernährung,
• Vorträge
Rauchen usw...... + Elektrosmog)
Krankes Haus macht
kranke Menschen!
Wir heilen kranke
Häuser!
Eine vorsorgliche baubiologische
Untersuchung gibt Ihnen die
Sicherheit vor Umweltstress
und unnötigen häuslichen
Belastungen, welche oft
Krankheitsauslöser sind.
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Möbel mit Duftnote
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enn neue Sessel, Schränke oder Betten unangenehm riechen, könnte
das an umwelt- und gesundheitsgefährdenden Stoffen liegen. Die
meisten sind sich gar nicht der Gefahr bewusst, die täglich von ihren
Möbeln ausgeht: Formaldehyd
(HCHO), das den chemischen Namen Methanal trägt, ist ein süßlichstechend riechendes Gas. Es kommt
zwar immer noch in vielen Produkten vor, jedoch liegen die Ausgasungen heute um ein Vielfaches niedriger als noch vor zehn Jahren.
Nach wie vor wird es aber als Konservierungsmittel für Lacke, Farben
und Kosmetika benutzt. Giftiges
Formaldehyd steckt zum Beispiel in
Spanplatten, Kunstharzen und Teppichböden. Die Hauptquelle liefern
Holzspanplatten, denn sie bestehen
zu 50 Prozent aus Kleber, 25 Prozent
davon sind Formaldehyd.
Empfindliche Menschen reagieren auf den Schadstoff mit Kopfschmerzen, gereizten Schleimhäuten oder Atembeschwerden. Das
kann zu Asthma oder Allergien führen. 2004 wurde das „Wohngift“ von
der Weltgesundheitsorganisation
WHO als krebserregend eingestuft.
Da sich der Mensch die meiste
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Klebstoffe in
Schränken und
Teppichen belasten
die Raumluft
Zeit in geschlossenen Räumen aufhält, bietet man dem Schadstoff genügend Zeit, auf den Körper einzuwirken. Höchste Gefahr herrscht in
Schlafräumen. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper und
ist daher anfällig für Schadstoffe.
Formaldehyd wird bei Feuchtigkeit abgegeben, daher sollte die
Luftfeuchtigkeit niedrig sein. Um
den Schadstoffgehalt gering zu halten, sollte man Folgendes beachten:
➦ Oft Lüften, das reguliert nicht nur
die Luftfeuchtigkeit, sondern bringt
die „schlechte Luft“ auch nach
draußen.
➦ Unbehandelte Massivholz- oder
Vollholzmöbel kaufen. Aber auch in
billigen Vollholzmöbeln können
Schadstoffe stecken. Die Oberfläche
wird in der Regel mit Naturölen
oder Lasuren behandelt. Letztere
können Terpene enthalten, von denen einige Allergien auslösen.
➦ Eine weitere Alternative bieten
Metallmöbel.
➦ Pflanzen im Raum helfen die Luft
zu filtern: Wenn es um Formaldehydausdünstungen aus Möbeln
geht, ist die Birkenfeige einsame
Spitze. Sie bildet allerdings auch
Substanzen, die Allergien auslösen
können. Daneben schlucken auch
Strahlenaralie,
Drachenbaum,
Grünlilie, Efeutute und Purpurtute
Formaldehyd. Efeu und Bergpalme
eignen sich für den Schreibtisch, der
Gummibaum und die Birkenfeige
sollte man in die Nähe des Fernsehers stellen und den Schwertfarn ins
Badezimmer. Langzeitstudien, die
die Abbaufähigkeit der Pflanzen belegen, gibt es jedoch nicht.
Ob in ihrer Wohnung oder an ihrem Arbeitsplatz Gefahr vom Formaldehyd ausgeht, kann durch
Schnelltests leicht ermittelt werden.
Dabei wird nicht nur eine sichere
Messung durchgeführt, sondern
auch der Verursacher der Schadstoffemission kann ermittelt werden. Eine ausführliche Beratung zur
diesen Untersuchungen bieten Innenraumdiagnostiker.
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Nachtruhe erster Güte
Nicht nur lange Schlafphasen dienen der Erholung
– Schlaftagebücher helfen bei der Diagnose
Frau M. fragt: Von Jahr zu Jahr
schlafe ich schlechter und frage
mich, wie gefährlich dies für meine
Gesundheit ist. Aber Schlafmittel
sind doch auch schädlich. Ich bin 66
Jahre und schlafe nachts weniger als
fünf Stunden.
Professor Hans-Ulrich Schwenk:
Eine Änderung des Schlafverhaltens
im Alter ist üblich. Man hat mehr
Zeit, geht deshalb früher (zu früh!)
ins Bett und neigt auch zum „Nickerchen“ tagsüber. Der erholsame
Tiefschlaf in der Nacht wird seltener. Aber ein regelmäßiger Tiefschlaf ist lebensnotwendig, weil sich
dabei das Gehirn erholt und wichtige Lern –und Gedächtnisinhalte erst
verfestigt werden. Es ist auch eindeutig, dass nicht erholsamer Schlaf
über längere Zeit hinweg die Ursache von Herzkreislauferkrankungen, für die Entwicklung eines Diabetes oder eines Bluthochdrucks sowie einer Depression sein kann.
Chronischer Schlafmangel kann
wahrscheinlich sogar Übergewicht
und Störungen von Immunfunktionen begünstigen.
Die Schlafqualität einer Nacht beurteilt man am besten, wenn man
am folgenden Tag beobachtet, ob
man frei von Tagesmüdigkeit und
körperlich und seelisch leistungsfähig ist. Es ist falsch, nur die nächtliche Schlafdauer zu beachten, auch
eine Schlafdauer von unter fünf
Stunden, aber mit hohem Tiefschlafanteil, kann ausreichend sein.
Beim Auftreten von Schlafstörungen ist wichtig, dass man zunächst
ausschließt, dass diese eine Folge
von
behandlungsbedürftigen
Grunderkrankungen sind, wie z. B.
Depressionen, das Schlafapnoesyndrom (krankmachende Atempausen während des Schlafs), eine
überaktive Blase mit stündlichem
nächtlichen Aufwachen wegen
Harndrangs usw. Sie müssen vom
Arzt behandelt werden.
Dann aber sollte jeder zum Fachmann für seine eigenen Schlafstörungen werden, und zwar durch das
Führen eines Schlaftagebuchs. Man
kann so erkennen, welche Störungen verantwortlich sind. Die Schlafqualität wird durch Umweltfakto-
Die Sprechstunde
Gesundheit!
Professor Hans Ulrich Schwenk,
ehemaliger Chefarzt an den
Kliniken Singen und Konstanz
Tätigkeitsschwerpunkte:
Vermittlung von Gesundheitskompetenz und Krankheitsprävention im Alter
ren wie auch durch körperliche und
seelische Befindlichkeiten beeinflusst. Diese schlafhygienischen
Grundregeln sollten insgesamt berücksichtigt werden.
Durch Aufzeichnungen am folgenden Tag kann man in Erfahrung
bringen, was den erholsamen Schlaf
verhindert haben könnte. Dann beginnt die meist schwierige Phase zu
lernen, diese oft lieb gewonnenen
aber den Schlaf verhindernden Situationen zu vermeiden.
Obiges erklärt auch, warum für
die Mehrzahl der von Schlafproblemen Betroffenen eine Untersuchung im Schlaflabor unnötig ist:
Die häufigste Ursache, die fehlende
Schlafhygiene, kann dort nicht diagnostiziert werden. Und nicht die
Diagnosefindung ist das größte Problem, sondern die Gewohnheiten
zu meiden, die als Ursache identifiziert worden sind.
Im Gegensatz zu diesem verhaltenstherapeutischen Ansatz sollte
die medikamentöse Behandlung
von Schlafstörungen eine untergeordnete Bedeutung spielen. Die „ZSubstanzen“ wie Zopiclon sind den
früher sehr verbreiteten Benzodiazepinen wie Valium in Wirkung und
Nebenwirkungen (Sturz –und Verletzungsgefahr, Suchtentwicklung
u.a.) leider ähnlich.
Dagegen können hoch dosierte
Baldrianpräparate (Wirkungseintritt allerdings nicht vor 10 Tagen
Gebrauch) oder das althergebrachte
Chloralhydrat und seit einem Jahr
(nur bei über 55 Jährigen) ein neues,
verzögert wirksames Melatoninpräparat (Circadin) für einen kurzfristigen Therapieeinsatz von Schlafstörungen ärztlich empfohlen werden. Alle drei Medikamente haben
nicht das oben beschriebene Nebenwirkungsprofil.
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Tödliche
Früchtchen
Schon der Genuss weniger
Tollkirschen reicht für
eine Vergiftung
D
ie Tollkirsche, atropa belladonna, führt mit am
häufigsten zu Vergiftungen. Die 50 bis 150 Zentimeter hohe
Staude mit eiförmigen Blättern gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, Solanaceae. Im unteren
Bereich der Pflanze stehen die
Laubblätter einzeln, weiter oben in
Paaren. Die violetten bis braunen
fünfblättrigen Blüten stehen meist
einzeln, nur selten zu zweit oder zu
dritt auf kurzen Stielen.
An dem Strauch sind während der
Blütezeit Blüten, reife und unreife
Beeren gleichzeitig zu erkennen.
Die Pflanze blüht zwischen Juni und
September. Die Farbe der Beeren
wechselt direkt von grün zu schwarz
und ist nie rot. Die Beeren enthalten
viele Samenkörner und sind somit
auch von Laien trotz des starken
Kirscharoma von echten Kirschen
mit nur einem Kern zu unterscheiden. Die Tollkirsche ist in Europa,
Asien und Nordafrika heimisch. Sie
bevorzugt Lichtungen und Waldränder von Laub- und Mischwäldern mit kalkhaltigen Böden.
Die Giftigkeit der Pflanze ist schon
seit 20 000 Jahren bekannt, denn sie
wurde in der europäischen Steinzeit
als Pfeilgift verwendet. Ebenso wurde der Pflanzensaft mit Wein und
Branntwein als Betäubungsmittel
genutzt. Durch die Einnahme von
Tollkirschen können Halluzinationen ausgelöst werden, entsprechend waren im Mittelalter Tollkirschenextrakte Bestandteil der Hexensalben. Neben Gerbstoffen sind
in der Pflanze die wichtigsten Alkaloide Atropin, L-Hyoscyamin und
wenig Scopolamin enthalten. Der
Gehalt von 0,1-1,2 Prozent der Gesamtalkaloide ist stark vom Standort und vom Zeitpunkt abhängig.
Der höchste Gehalt wird in der Wurzel gefunden, die Früchte, die zumeist Ursache einer Vergiftung sind,
enthalten bis zu 0,7 Prozent Alkaloid, je nach Zeitpunkt der Ernte.
Als tödliche Dosis gelten für Kinder drei bis vier Beeren und für Erwachsene zehn bis zwölf Beeren. Ab
0,3 Gramm der frischen Blätter kön-
nen schon Vergiftungserscheinungen auftreten. Die Tropanalkaloide
der Tollkirsche wirken lähmend auf
die Nervenenden des Parasympathicus, d.h. sie wirken krampflösend
auf die Darmmuskulatur, Harnwege, Galle und Bronchien. Im Weiteren kommt es zu einer Erweiterung
der Pupillen und einer Lähmung der
Augenmuskulatur. Die zentralen
Wirkungen im Gehirn gehen einher
mit Tobsuchtsanfällen und Halluzinationen (daher auch der deutsche
Name Tollkirsche).
Der Vergiftete kann sich nicht
mehr räumlich und zeitlich orientieren und erlebt Halluzinationen
und Delirien. Die Pupillen sind maximal erweitert. Die Atmung ist
stark beschleunigt und vertieft. Der
Vergiftete wird zunehmend bewusstlos, erschöpft und fällt in einen Schlafzustand, der einer Narkose ähnlich ist, der Tod tritt durch die
zunehmende zentrale Atemlähmung ein. Die Prognose der erkannten Vergiftung, die auch durch
atropinhaltige Medikamente entstehen kann, ist recht gut. Eine Aufnahme des Giftes ist auch über die
intakte Haut möglich.
Atropin wird heute zur Pupillenerweiterung vor Augenoperationen
und zur Narkoseeinleitung eingesetzt. Zudem findet Atropin Verwendung als Gegengift bei Vergiftungen mit Insektiziden. Scopolamin findet auch als Antiemetikum
(Mittel gegen Erbrechen) insbesondere als Pflaster gegen Seekrankheit
Anwendung.
In der Homöopathie findet Belladonna Verwendung als Grippemittel, das zum Beispiel bei Fieber und
Kopfschmerzen helfen kann. Kinderkrankheiten
wie
Masern,
Mumps, Keuchhusten, Windpocken, Röteln, Scharlach, Halsschmerzen, trockener Husten, Magen-Darm-Krämpfe, Kopfschmerz,
Nebenhöhlenentzündung, Mittelohrentzündung, Schlafstörungen,
Zahnungsbeschwerden werden üblicherweise mit Belladonna D6 bis
C30 behandelt.
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Deutschen Rentenversicherung stellen.
Weitere Informationen hierzu gibt es
beim kostenlosen Servicetelefon der
Deutschen Rentenversicherung unter
der Nummer 0800-1000 4800. (wet)
Total
ausgebrannt
Burnout-Syndrom: Unsichere Arbeitsplätze
und fehlende Anerkennung erhöhen das
Risiko für eine Erkrankung
U
nsichere
Arbeitsplätze,
ständig wachsende Anforderungen, fehlende Anerkennung: Immer häufiger resultieren Probleme am Arbeitsplatz im
Burnout-Syndrom. Der Bundesverband Deutscher Psychologinnen
und Psychologen schätzt, dass 30
Prozent aller Fehlzeiten durch
Krankschreibungen mit dem Arbeitsplatz selbst in Zusammenhang
stehen.
Die Symptome eines BurnoutSyndroms ähneln denen einer beginnenden Depression. „Burnout
ist jedoch keine Krankheit“, erklärt
Hans-Joachim Leyhausen, leitender
Arzt der Bad Dürrheimer Klinik Hüttenbühl, einem Reha-Zentrum der
Deutschen Rentenversicherung.
Die Patienten leiden unter Schlafstörungen, Erschöpfung, Energiemangel, Störungen der Konzentrationsfähigkeit, des Selbstwertgefühls
und der Entscheidungsfähigkeit,
vor allem aber macht ihnen das Gefühl mangelnder Anerkennung zu
schaffen. Zudem haben viele familiäre Probleme, neigen zu Zynismus
bis hin zum Verlust von Menschlichkeit, einer Gleichgültigkeit und
Leere, hinzu kommen
oft körperliche Beschwerden wie Angina
Pectoris, Suchtverhalten und auch oft Rückenschmerzen.
„Das Burnout-Syndrom führt häufiger
zu Rückenschmerzen als ein Band- Hans-Joachim Leyhausen ist leitender Arzt der Bad
Dürrheimer Klinik Hüttenbühl. Bild: Wetzig
scheibenvorfall“,
sagt Leyhausen.
Trotz ähnlicher Symptome ist len Berufen gefährdet, aber das
Burnout jedoch eher gesellschafts- Burnnout-Syndom zieht sich durch
fähig als eine Depression. Über ihre alle gesellschaftlichen Schichten.
Depressionen sprechen Betroffe- „Die Kassiererin im Discounter
nen nur ungern, wenn sie jedoch kann genauso unter Burnout leiden
unter dem Burnout-Syndrom lei- wie der Manager“, so Leyhausen.
den, beweist das in ihren Augen ihre
Die Ursachen liegen im Wandel
besondere Leistungsfähigkeit.
der Arbeitswelt. Das Leben wird
Schon 1974 hat der amerikanische nicht mehr planbar, wenn nur noch
Psychoanalytiker Herbert Freuden- Zeitverträge abgeschlossen werden.
berger das Phänomen beschrieben. Es sorgt für Unzufriedenheit, wenn
Zunächst hatte er dabei das eigene Menschen ihre Arbeit nicht mehr
Umfeld im Blick: Für ihn selbst wa- sinnvoll abschließen können, sonren 16-Stunden-Arbeitstage keine dern nur noch ein kleines Zahnrad
Seltenheit, auch bei Ärzten, Erzie- in einem großen Mechanismus sind
hern und Pflegepersonal stellte er und keinerlei Gestaltungs- und Miteine Häufung fest. Auch und wahr- sprachemöglichkeit haben.
scheinlich gerade heute sind 20 bis
Auch das Wegrationalisieren von
30 Prozent aller Menschen in sozia- Arbeitsplätzen ist gefährlich. „Wenn
etwa aus einem Team von fünf Leuten plötzlich zwei ausrangiert werden, führt das bei den bleibenden
oft zu einer Gratifikationskrise“,
sagt Leyhausen. Sie fragen sich, ob
die Arbeit, die sie zuvor geleistet haben, überhaupt wahrgenommen
wurde. In einer solchen Krise klafft
eine große Lücke zwischen dem
Einsatz des Angestellten und der
Belohnung, mit der nicht nur das
Arbeitsentgeld gemeint ist, sondern
auch die Wertschätzung, Mitsprache- und Entwicklungsmöglichkeiten. Die Folgen einer solchen Gratifikationskrise sind unter anderem
häufig Depressionen, Burnout oder
Alkoholmissbrauch.
„In einem guten Team, mit einem
Chef, der eine positive Vaterfigur
verkörpert, gibt es das BurnoutSyndrom so gut wie gar nicht“, sagt
Leyhausen. Bei einem wenig mitarbeiterorientiertem Führungsstil
dagegen erhöht sich das BurnoutRisiko um das Zweieinhalbfache,
mangelnde Mitsprache und Gestaltungsmöglichkeiten erhöhen
das Risiko sogar um das Dreieinhalbfache. So kann Unterforderung
genauso zum Burnout-Syndrom
führen wie Überforderung, wobei
introvertierte Menschen eher gefährdet sind. Sie neigen eher zur
Verdrängung oder dazu, sich für besonders unschlagbar zu halten. Die
gesündere Variante, so der Klinikleiter, wäre, auftretende Probleme zu
analysieren und versuchen, sie auf
kreative Art zu lösen, etwa durch
Gespräche mit den Vorgesetzten.
All dies lernen die Patienten in der
Klinik. Die Therapie hat einen ganzheitlichen Ansatz, neben Gruppengesprächen und Gestaltungsgruppen ist auch Sport ein wichtiger
Aspekt der Therapie. „Ausdauersport ist besonders wichtig“, sagt
Leyhausen, der selbst zwei Mal die
Woche mit dem Fahrrad von Rottweil zur Arbeit fährt – immerhin eine Strecke von 50 Minuten.
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Montag, 12. Oktober
Sonntag, 18. Oktober
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10.05 Uhr – VOX
Odysso
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Odysso – Wissen entdecken
SOS Schweinegrippe
Ein Schnitt in der Seele
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Der Trend ist alarmierend, die
Risiken sind unkalkulierbar: Immer
mehr Gesunde greifen zu Tabletten, dopen sich für den Job oder
für ein besseres Lebensgefühl.
Viele Menschen glauben, dem
Leistungsdruck und der Konkurrenz im Berufsleben ohne Tabletten nicht mehr standzuhalten.
Selbst gesunde Kinder bekommen
Ritalin, um die Schulanforderungen besser zu meistern. „Odysso“
berichtet vom alltäglichen Doping
und zeigt seine Gefahren.
Montags gehen die Deutschen
besonders häufig zum Arzt. Während im Jahresdurchschnitt täglich
rund vier Prozent der Bevölkerung
beim Doktor vorsprechen, so sind
es an Montagen durchschnittlich
acht Prozent. Besonders frappierend ist jedoch die Zahl 18. So oft
gehen wir nämlich jedes Jahr im
Schnitt zum Arzt und sind damit
im internationalen Vergleich Spitzenreiter. Was steckt dahinter? Sind
wir ein Volk der Gesundheitshysteriker?
Keine Bundesliga, keine Wochenmärkte, keine Kinos. Schulen geschlossen. Das öffentliche Leben
steht still. Sieht Deutschland im
Herbst 2009 so aus? Haben diejenigen recht, die den Schrecken einer
Killerseuche an die Wand malen?
Oder haben diejenigen recht, die
beklagen, dass mit der GrippeAngst nur Geld gemacht werden
soll? Unbestritten ist: Seit dem
Frühjahr hat sich der Erreger H1N1
mit rasender Geschwindigkeit um
den ganzen Erdball verbreitet.
Bereits 800 000 Jugendliche in
Deutschland verletzen sich selbst:
Aber wie entsteht der Drang, sich
selbst zu verstümmeln und wie
können Betroffene damit aufhören? Der Film zeigt auf eine
offene, zum Teil schockierende,
aber auch hoffnungsvolle Weise die
Geschichte von zwei Jugendlichen.
Gemeinsam versuchen sie aus dem
Kreislauf von Frust und Schmerzen
auszubrechen. Um das zu schaffen, müssen sie andere Wege finden, ihren Stress zu bewältigen.
Freitag, 23. Oktober
Sonntag, 25. Oktober
Dienstag, 29. Oktober
22 Uhr – SWR
18.30 Uhr - Phoenix
21.45 Uhr – 3SAT
18 Uhr – 3SAT
Odysso
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Das Imperium der Viren
Am seidenen Faden
37 Grad: Kleine Haustyrannen
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Negative Gefühle sind reine Ansichtssache, Unzufriedenheit kein
Schicksal. Was nach der Werbemasche geschäftstüchtiger Motivationstrainer klingt, ist in Wahrheit
wissenschaftlich fundiert. Jeder
kann seinen Charakter optimieren,
sagt die Positive Psychologie und
hat auch erforscht wie das geht.
Herausgekommen ist ein Programm, das jeder anwenden kann.
Acht Heidelberger Bürger, die ihre
Jobs verloren haben, nehmen dazu
an einem Experiment teil.
Im 20. Jahrhundert wurden mehr
Menschen durch Viren getötet als
durch alle Kriege weltweit. Denn
zum einen gibt es gegen die meisten Virus-Infektionen bisher keine
Impfstoffe, zum anderen werden
immer mehr bisher unbekannte
Keime in Ballungszentren eingeschleppt. Die Dokumentation
zeichnet in einer Spielhandlung,
Reportage-Elementen, Interviews
und 3D-Animationen aus dem
menschlichen Körper den Ausbruch des SARS-Virus nach.
Kurz nach seiner Hochzeit erleidet
der 33-jährige Cellist Boris Baberkoff im Dezember 1998 einen
Schlaganfall und ringt um sein
Leben. Die Diagnose ist niederschmetternd: Locked-in-Syndrom:
Große Teile des Stammhirns sind
geschädigt. Um den Schock zu
überstehen, dokumentiert seine
Frau, die Filmemacherin Katarina
Peters, in dem Film „Am seidenen
Faden“ den schwierigen Heilungsprozess ihres Manns und schildert
den Weg durch die Kliniken.
Sie haben Wutanfälle, reden ständig dazwischen, zeigen sich rücksichtslos, wollen immer im Mittelpunkt stehen. Sie überfordern
Erzieher und Lehrer: verwöhnte,
überbehütete oder durch eine
Krankheit gehandicapte Kinder.
Der Film von Katrin Wegner begleitet zwei betroffene Familien,
beobachtet ihren Alltag und ihren
Weg der Veränderung. Dabei geht
er auch der Frage nach, warum
immer mehr Eltern ihre Kinder
verwöhnen.
GESUNDHEIT ! . NR. 10 . BO2 . OKTOBER 2009 . ANZEIGEN . 33
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Darmspiegelungen – inklusive Entfernung von Polypen und
Gefäßmissbildungen – sowie die Behandlung akuter Blutungen
im Magendarmtrakt durchgeführt. Diese Untersuchungen
werden auch ambulant bzw. vorstationär angeboten.
Unauffällige Magenschleimhaut mit Magenausgang (Pförtner).
Für die Spiegelung stehen
die modernsten Geräte zur
Verfügung. Unser Gerätepark wird kontinuierlich
modernisiert und ergänzt.
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Angiodysplasie (= gutartige Gefäßmissbildung) auf
der Magenschleimhaut (oft
auch im Dickdarm).
Diese kann Ursache für verstecktes Blut im Stuhlgang
sein bis hin zur Blutarmut
(Anämie). Die Angiodysplasie ist sehr gut mit
Argon-Gas behandelbar.
Die Gefäße werden damit
verklebt (koaguliert).
Unauffällige Dickdarmschleimhaut.
Eine präventionelle (vorsorgliche) Dickdarmspiegelung sollte ab dem 50.
Lebensjahr erfolgen.
Polyp des Dickdarms.
Dickdarmpolypen können
sich zum Carzinom (Krebs)
entwickeln. Sie lassen
sich meist problemlos mit
der elektrischen Schlinge
entfernen und werden feingeweblich untersucht.
Kontakt:
Klinik für Innere Medizin
Info und Anmeldung
unter Tel. (07623) 94-1540
Zentrale: (07623) 94 0
Mehr Informationen finden Sie unter: www.klinloe.de
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Vortrag
Gräfin Wolffskeel
Heilpraktikerin und Buchautorin
Die Salze
des Lebens
Gesund und fit
durch den Winter
für Groß und Klein
Montag, 12. Oktober 2009
Beginn 19.30 Uhr, Einlass 19.00 Uhr
Der Eintritt ist frei.
Festhalle Fischbach
Zeppelinstr. 270, 88048 Friedrichshafen
Apotheke in Fischbach, Tel 0 75 41-47 25
Waldhorn-Apotheke, Tel. 0 75 41-9 51 50
Apotheke Fritz, Tel 0 75 41-5 15 50
keb Bodenseekreis e.V.
Vorschau November
ab 5. November 2009 erhältlich
Senioren:
Entspannung:
Welche Wohnform im Alter
ist die beste Professionelle
Anbieter nehmen die
berechtigte Furcht vor
Hilflosigkeit und Einsamkeit.
Yoga ist kinderleicht. Die
Entspannungsübungen aus
Fernost sind auch für unsere Jüngsten erlernbar, und
innere Ruhe ist in jedem
Lebensalter die Basis.
Leben ohne Schmerzen
Gesellschaft:
Solarien bieten Bräune zu jeder Jahreszeit. Doch oft
ist dieses scheinbare gesunde Aussehen durch große
gesundheitliche Risiken erkauft.
Klinikum
Friedrichshafen GmbH
Medizinische Klinik II Kardiologie
Spezialambulanzen
*** Neue medizinische Aspekte **** Neue medizinische Aspekte ***
Zur Medizinischen Klinik
II gehören sowohl die
Kardiologie des Klinikums
Friedrichshafen, die internistische Intensivstation,
die Lokale Schlaganfalleinheit sowie die Sektion
Pulmologie.
Durch ihre multidisziplinäre
hochqualifizierte
personelle Besetzung, sowie die moderne medizinische Geräteausstattung,
bietet die Medizinische
Klinik II eine schnelle und
umfassende Diagnostik,
sorgfältige Patientenüberwachung. Das Klinikum
Friedrichshafen ist Mit-
glied des Kardiologischen
Netzwerks Friedrichshafen-Konstanz-Feldkirch.
In der Medizinischen Klinik II werden schwerpunktmäßig Patienten mit
kardialen, kardiopulmonalen, kardiovaskulären,
pulmonalen und angiologischen
Krankheitsbildern behandelt. Sämtliche gängigen nichtinvasiven und invasiven Techniken der Diagnostik und
Therapie werden angewandt. Invasive Diagnostik von kardiovaskulären
und pulmonalen Erkrankungen erfolgt im Herz-
katheterlabor, hier wird
auch die invasive Therapie
(Koronardilatation,
Wiedereröffnung
verschlossener Herzkranzarterien) vorgenommen. Eine 24-Stunden-Herzkatheterbereitschaft wird
vorgehalten – sie erlaubt
im Falle des drohenden
oder gerade eingetretenen Herzinfarkts die notwendige
Wiedereröffnung des gefährdeten
oder
verschlossenen
Herzkranzgefäßes jederzeit, also auch nachts
oder am Wochenende.
Chefarzt
Priv.-Doz. Dr. Detlev Jäger
Internist, Kardiologe
Anmeldung über das Sekretariat, Frau Göppinger:
0 75 41 / 96 -12 51
*** Neue medizinische Aspekte **** Neue medizinische Aspekte *** Neue medizinische Aspekte ***
Kombination von Medizin und Technik
zum Wohle der Patienten
Immer mehr Patienten der
Medizinischen Klinik II können sich für eine neue Form
der medizinischen Betreuung begeistern: Die „Telemedizin“, beispielsweise für
Herzschrittmacher-Patienten oder die Überwachung
herzinsuffizienter Patienten
mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern und
wiederholte stationäre Aufenthalte zu vermeiden. Im
Rahmen des Projekts „Motiva“ können diese Patienten
engmaschiger als je zuvor
und zu ihrem eigenen Nutzen betreut werden: Sie wiegen und messen sich täglich,
ihre Daten werden via Breitband an einen Computer
übermittelt. Dieser wertet
diese aus und schlägt gegebenenfalls Alarm, wenn die
Werte aus dem Rahmen fallen. Die Lebensqualität der
Patienten stieg damit, versichern die Patienten. „Motiva“- Schwester Claudia Fink
überprüft die Angaben den
Computers, kontaktiert die
Patienten und erfährt so
mehr über die Werte.
Die Zahl der implantierten
Defibrillatoren zur Vermeidung des plötzlichen Herztods nimmt stetig zu, ebenso
die der speziellen Schrittmacher zur Erweiterung der
Therapie bei Herzinsuffizienz. Die komplexen Systeme können viel mehr, als ihre Vorgängergenerationen zum Wohle der Patienten.
Seit 2005 implantieren Priv.Doz. Dr. Detlev Jäger und
seiner Kollegen solche multifunktionellen
Schrittmacher, 2008 konnten 45 Patienten damit versorgt werden, in diesem Jahr werden
es etwa 65 sein.
Dieter Löscher ist ein motivierter Patient,
der sich gerne einer kleinen täglichen
Prozedur daheim unterzieht, um mögliche
Risikofaktor möglichst zeitig zu erkennen.
Claudia Fink ist die „Motiva“-Schwester im
Klinikum Friedrichshafen und hält den
regelmäßigen Kontakt zu den herzinsuffizienten Patienten in der Bodensee-Region.
Den Patiententag „Vorsorge in der inneren Medizin“
am Samstag, 17. Oktober 2009, bestreiten die beiden
Medizinischen Kliniken des Klinikums Friedrichshafen
gemeinsam. Im Mittelpunkt stehen Vorträge zu RisikoStrategienfür verschiedeneKrankheitsbilder.Verschiedene
Möglichkeiten, die eigenen Vitalparameter zu testen
werden den Patiententag zwischen 9.30 und 14 Uhr
begleiten.

ZEIT FÜR MICH

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