CV - Europass

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Com o EUROPASS CV JÚNIOR constrói o teu Currículo de Vida.
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www.europass.pt
índice
Introdução .......................................................................................................................................................................................................................................................3
O Europass Curriculum Vitae - ECV ...................................................................................................................................................................................4
Índice Visual ...................................................................................................................................................................................................................................5
Informação Pessoal ...............................................................................................................................................................................................................7
Posto de trabalho a que te candidatas .........................................................................................................................................................8
Experiência Profissional ...................................................................................................................................................................................................9
Educação e formação......................................................................................................................................................................................................1 0
Competências pessoais...............................................................................................................................................................................................1 2
Informação adicional ........................................................................................................................................................................................................1 8
Anexos................................................................................................................................................................................................................................................1 9
Empregabilidade .................................................................................................................................................................................................................................2 7
Competências .........................................................................................................................................................................................................................................2 9
Consciência e Atitude Comercial – Capacidade de Promover.......................................................................................3 0
Comunicação .............................................................................................................................................................................................................................3 1
Liderança ........................................................................................................................................................................................................................................3 4
Trabalhar em Equipa .........................................................................................................................................................................................................3 9
Resolução de problemas ............................................................................................................................................................................................4 1
Bibliografia .................................................................................................................................................................................................................................................4 3
CV junior
,
[2]
introdução
UROPASS CV JÚNIOR, um Kit desenvolvido pelo
Centro Nacional Europass em parceria com a Forum
Estudante, cujo objetivo é contribuir para que os
estudantes possam, desde cedo, começar a preparar o
seu Currículo de Vida.
E
O Centro Nacional Europass (CNE) é a entidade gestora
do Europass em Portugal. O CNE pretende ajudar os
cidadãos a desenvolverem o seu portfolio europeu através
da criação de ferramentas gratuitas, contribuindo para a
validação dos conhecimentos e competências adquiridos
no contexto educativo, formativo e profissional, promovendo a empregabilidade.
Com 23 anos de existência, o projeto FORUM ESTUDANTE
chega aos jovens sempre em estreita colaboração com
as escolas, fornecendo-lhes informação útil e prática, nas
áreas da orientação escolar, profissional e emprego, de
forma completamente gratuita.
Deste modo, procurando sempre inovar e ir ao encontro
das necessidades e expectativas dos jovens, desenvolvemos o Kit EUROPASS CV JÚNIOR. Este Kit visa sensibilizar
e mobilizar os alunos para a construção do seu CV,
nomeadamente na área das competências transversais
(soft skills), passo fundamental para quem queira integrar
mais tarde com sucesso o mercado de trabalho.
O Kit Europass CV Júnior tem como público-alvo final os
jovens do ensino secundário e profissional, pretendendo
alertá-los para a construção, desde cedo, do seu CV, potenciando a sua futura empregabilidade. Para isso é importante mobilizar educadores e técnicos para este apoio
ao aluno na construção informada do seu CV.
O mercado de trabalho atual, cada vez mais competitivo,
exige CV diferenciados e que ressaltem as competências
transversais, muitas vezes ausentes nos Curriculum Vitae
dos recém-formados. Assim, é importante que se despertem
os alunos para a noção de competência e para a importância
de decisões informadas sobre o seu trajeto de vida, que poderão mais tarde, traduzir-se em mais-valias no CV.
Para auxiliar os profissionais que acompanham os jovens
neste trabalho, construimos um conjunto de fichas de
apoio que pretendem orientar a construção do CV, passo
a passo. Isto para que os jovens fiquem de facto alertados
para a importância das competências (técnicas e transversais) na empregabilidade e reconheçam como podem
ser adquiridas, por vias formais ou não formais. Assim,
com a elaboração do CV pretende-se um processo informado e consciente que traduza verdadeiramente a sua
história de vida.
Pretendemos concretizar esta consciencialização através
do Europass CV, enquanto referência para a construção
do Curriculum Vitae, familiarizando, desde cedo, os jovens
com esta ferramenta.
Neste sentido iremos desenvolver ações de formação para
professores e técnicos por todo o país e disponibilizar materiais de apoio. Em termos de documentação este kit
constitui o primeiro passo para a concretização dos objetivos referidos, incluindo um Dossier de Apoio e fichas temáticas de construção do CV com conteúdos ligados às
questões da empregabilidade, referindo igualmente as
competências mais valorizadas atualmente no mercado
de trabalho (atitude/ consciência comercial, liderança, comunicação e resolução de problemas).
As Fichas de construção do CV pretendem guiar o aluno
na construção do seu CV, centrando-se em cada parte que
o constitui com exemplos e conselhos. Os jovens têm a
possibilidade de efetuarem o preenchimento do Europass
CV online e utilizar a sua partilha na Internet como meio
de divulgação. Todo este processo será sujeito a monitorização no sentido de potenciar a sua eficácia e prestar
todo o apoio necessário aos intervenientes.
O Kit Europass CV Júnior foi produzido com o apoio da Comissão Europeia. A informação nele contida vincula exclusivamente os seus autores, não sendo a Comissão responsável pela utilização que dela possa ser feita. O Kit é propriedade da Agência Nacional Erasmus+ Educação e Formação, estrutura de missão criada pela Resolução do
Conselho de Ministros n.º 67/2007, de 9 de maio, alterada pela Resolução do Conselho de Ministros n.º 22/2008,
de 7 de fevereiro, que assegura as funções de Centro Nacional Europass.
CV junior
,
[3]
O Europass Curriculum Vitae – ECV
S
O Curriculum Vitae, uma expressão latina que se pode
traduzir por “percurso de vida”, nada mais é do que uma
história, que contamos aos outros (empregadores), sobre
a nossa trajetória e as competências que adquirimos
com ela. Por isso mesmo é importante que o teu ECV
seja claro e exato e, sempre que possível, justifiques
com experiências práticas toda a informação. Desta
forma, em vez de “competências de trabalho em equipa”
deves escrever “trabalho em equipa no âmbito do planeamento de eventos”, por exemplo.
Além disso, outros pormenores importantes a que deves
estar atento na sua construção incluem erros ortográficos
e gramaticais; não utilizares abreviaturas; não usares
pronomes pessoais; não utilizares palavras com carga
negativa (como “agressivo”, “mas”, “não”); evitares o exagero (“nunca”, “sempre”); não empregares bengalas de
linguagem (“portanto”, “de forma que”); não usares frases
longas; não utilizares verbos na forma passiva (“os projetos foram implementados” versus “implementação de
projetos); evitares clichês (como dinâmico, responsável,
criativo, etc., de forma isolada, ou seja, devem estar associados a experiências específicas ou demonstrados
através destas); repetires informação e utilizares apenas
vocabulário que domines.
Antes de começares a redigir o teu ECV é importante
leres todos os campos que incluis e pensares onde, na
tua vida, é que tens experiências que te ajudaram a
adquirir as competências em questão ou, em caso de
não as possuires, como é que as podes adquirir. Claro
que, como à partida a tua experiência profissional é pouca
ou inexistente, é à formação que deves dar destaque, assim como outras atividades não-profissionais (ex. voluntariado). Se já estiveres à procura de emprego, uma opção
pode ser um estágio profissional, pelo que o deves mencionar no teu ECV. Por fim, os campos que não têm a ver
contigo ou que não consegues preencher, devem ser eliminados, para não existirem campos em branco no ECV.
Em conclusão, o teu ECV é um documento dinâmico, é a
tua identidade em cartão de visita. Sê original, faz o teu
próprio EVC e não copies por um amigo. Por isso, deves
sempre adaptá-lo ao posto de trabalho a que concorres
ou que procuras e atualizá-lo sempre que tiveres uma
nova experiência de relevo.
[4]
CV junior
,
erá então no ECV que se irão concentrar todas as
nossas experiências e competências, para as quais
procuramos despertar os jovens.
Índice Visual
Curriculum
Curriculum V
Vitae
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http://europass.cedeffop.eurropa.eu
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CV junior
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Competências
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Índice Visual
Curriculum
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1
Informação Pessoal
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INFORMAÇÃO
FORMAÇÃO P
PESSOAL
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Serviço
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Mensagens
Instantâneas
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Data
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nascimento dd/mm/aaaa
dd/mm/aaaa | N
Nacionalidade
Nome(s) próprio (s)
Apelido(s)
Basicamente como te chamas
✔ José Miguel Santos
Data de Nascimento
Atenção à forma como colocas a data, deve estar no mesmo formato ao longo do ECV.
✔ 11/06/1996 ou 11 de junho de 1996
Nesta fase aconselhamos a não colocar morada completa, de forma a salvaguardar os
teus dados, pois já são conhecidos alguns anúncios que não passam de phishing. Assim
sendo coloca a tua cidade por exemplo, que já dá uma ideia ao potencial empregador a
tua área de ação. Se for um anúncio internacional convêm colocares também o país.
✔ Grande Porto - Portugal
Cidade
Dá um número em que seja fácil contatar-te e colocar sempre o indicativo de Portugal
(00351). Regra geral o telemóvel e apresenta-o separado em grupos de 3 dígitos para
que seja de fácil leitura.
✔ +351 200 000 000 ou 00351 200 000 000
Telefone de contacto
Atenção ao endereço que escolhes para contacto rápido e eficaz. Se queres passar uma
imagem profissional e de confiança, estão proibidos [email protected],
[email protected] ou algo neste registo.
✔ [email protected]
Endereço eletrónico
Coloca só se for vital para o cargo pretendido. E lembra-te! Atenção à forma como
escreves.
✔ Skype: José.msantos | ✔ Blog: jms.blogspot.com | ✔ Site: www.jms.pt
Mensagem instantânea
Este tópico não é consensual. A fotografia serve para tornar o ECV mais pessoal e
apelativo. É colocar um rosto no perfil explanado no texto. Se a oferta pedir boa
aparência, então será melhor colocar uma foto. Mas se oferta for mais para
conhecimento técnico, possivelmente não irão escolher-te para o cargo pelos teus lindos
olhos. A escolha é tua. Fica a nota que estão proibidas fotos na praia ou em poses
menos convencionais.
Fotografia
✔
Página
[7]
CV junior
,
©
2
Posto de trabalho a que te candidatas
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coluna da esquerda)
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De acordo com a tua situação escolhe uma opção:
• Se estiveres a responder a uma oferta de trabalho deves selecionar “o posto de trabalho a que te candidatas”;
• Caso seja uma candidatura espontânea deves selecionar “emprego pretendido”;
• Se já tiveres uma profissão e estiveres à procura de trabalho nessa área, deves selecionar “profissão”;
• Se estiveres a concorrer ao ensino superior ou a um estágio curricular e a universidade te pedir o EVC, deves selecionar
a que estudos te candidatas;
• Por fim, não menos importante, podes fazer a tua declaração pessoal, que no fundo é dares a conhecer um pouco a
tua personalidade em poucas palavras.
Posto de trabalho
a que se candidata
Indica o anúncio a que estás a responder. Não te esqueças de indicar sempre a
referência do anúncio
✔ Gestor de contas/ Técnico comercial/ Assistente de loja/ Cozinheiro
Emprego pretendido
É um item que deves escolher quando realizas uma candidatura espontânea.
✔ Gestor de contas/ Nadador salvador/ Pasteleira/ Rececionista/ Técnica de analises
laboratoriais
Declaração pessoal
Descreve as tuas competências.
✔ Elevadas competências ao nível da comunicação e organização de trabalho
Função/ profissão
Descreve a função.
✔ Cozinheiro/ Técnico de vendas/ Técnico de frio/ Rececionista.
Estudos a que se candidata
Descreve a que estudos te candidatas.
✔ Curso de especialização Tecnológica de Design/ Curso de Técnico de Marketing e
Comunicação/ Curso Técnico de Sistemas informáticos
Página
[8]
CV junior
,
©
3
Experiência Profissional
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EXPERIÊNCIA
PERIÊNCIA PROFISSIONAL
PROFISSIONAL
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Aqui descreves todas as tuas experiências profissionais anteriores. Este campo é importante porque demonstra aos empregadores a tua experiência como empregado. Não te esqueças que é muito importante abrir campos para todos os empregos
que já ocupaste.
Data
Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando começaste e concluiste o trabalho;
estágio profissional ou curricular; ou voluntariado que mencionaste, informação que irá
aparecer na coluna da esquerda do ECV. (Coloca a data sempre da mesma forma e da
experiência mais recente para a mais antiga).
✔ Junho 2013 a Setembro 2014
Janeiro 2011 a Maio 2013
Função ou cargo ocupado
Dá um nome à função que exercias.
✔ Animador sociocultural
Técnico comercial
Resume o que fazias em poucas palavras.
✔ Monitor de colónia de férias
Atendimento e vendas
Empregador
Coloca o nome da entidade que te recrutou, bem como cidade e país onde se localiza.
✔ Junta de freguesia, Lisboa - Portugal
Armazém de revenda, Oeiras - Portugal
Descreve os pontos mais
relevantes da tua função.
©
Descreve os pontos mais relevantes da tua função.
✔ Planear, organizar, desenvolver e avaliar atividades de carácter cultural, social e lúdico
para as crianças.
Executar operações de controlo de caixa/ receber clientes/ constatar necessidades
dos clientes/indicar localização dos produtos/ analisar e avaliar os resultados de
vendas.
Página
A entidade empregadora valorizará um candidato que consiga conjugar atividades extracurriculares com as aulas.
Mostra a tua versatilidade
Mostra que tens vida para além da escola!
As atividades mostram que consegues conciliar diferentes tarefas na tua vida. E
acredita que mais tarde isso será valorizado.
✔ Espírito de equipa, capacidade de superação, resistência ao stress, iniciativa,
comunicação, determinação, flexibilidade, conhecimentos técnicos, entusiasmo,
organização, autonomia, responsabilidade, relacionamento interpessoal, liderança,
criatividade, assertividade entre muitas outras…
[9]
CV junior
,
Desporto
Música
Artes plásticas
Expressão dramática
Intercâmbios culturais
Trabalho em part-time
Voluntariado
Coleccionismo
Línguas
4
Educação e formação
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Qualificações
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principais
disciplinas/competências
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adquiridas
Aqui escreves todas as formações para educação e formação que fizeste extra escola, e para as quais possuis certificados.
Este campo é importante, porque demonstra aos empregadores que te preocupas com a tua formação e a complementas,
além da escola. Mostra que estás disposto a aprender coisas novas e que gostas de o fazer.
Nível 5
Nível 6
Nível 7
Nível 8
Qualificações
2º Ciclo do ensino básico
3º Ciclo do ensino básico obtido no ensino básico ou por percursos de dupla certificação
Ensino secundário vocacionado para prosseguimento de estudos de nível superior
Ensino secundário obtido por percursos de dupla certificação ou ensino secundário vocacionado para presseguimento
de estudos de nível superior acrescido de estágio profissional – mínimo 6 meses
Qualificação de nível pós-secundária não superior com créditos para prosseguimento de estudos de nível superior
Licenciatura
Mestrado
Douturamento
Data
Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando começaste e quando concluiste o ciclo
de estudos que mencionaste, informação que irá aparecer na coluna da esquerda do ECV.
✔ Setembro 2011 – Junho 2014 (se souberes o dia podes pôr a data completa)
Designação da qualificação
©
Nome da instituição
Disciplinas / competências
atribuídas
Cursos profissionais: deves mencionar que qualificação te dá o curso, informação que
aparece ao lado da data.
✔ Curso Profissional (ensino secundário) – Técnico de animação sociocultural (Nível 4)
Página
Cursos gerais: descreves a qualificação que o curso te dá.
✔ Conclusão do 12.º ano – área de Línguas e Humanidades (Nível 3)
Se tiveres uma boa média, podes ainda acrescentar qual é/foi no fim da informação
anterior.
Aqui escreves o nome da escola em que estudas(te), informação que irá aparecer por
baixo da informação anterior.
✔ Escola Secundária Almeida Garrett
✔ Escola Profissional Alexandre Herculano
Cursos Profissionais: deves pensar no teu perfil de saída, que competências tens agora,
o que sabes fazer?
✔ Gestão de Projetos
- Planeamento e implementação, em equipa, de projetos de intervenção sociocomunitária;
- Capacidade de planeamento, organização, promoção e avaliação das atividades
desenvolvidas para a comunidade, indivíduos e espaços;
- Promoção da integração grupal e social;
- Elaboração de relatórios de atividades;
Cursos Gerais: o que destacas do teu plano de estudos? Quais foram as disciplinas
mais relevantes que tiveste?
✔ - Português, Inglês, Alemão - Competências a nível de linguística
- Psicologia
- Matemática Aplicada às Ciências Sociais
[ 10 ]
CV junior
,
Níveis Qualificação
Nível 1
Nível 2
Nível 3
Nível 4
4
Outras formações
ED
EDUCAÇÃO
UCAÇÃO E FORMAÇÃO
FORMAÇÃO
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ntrada sseparada.]
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qualificação
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atribuída
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In
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do
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Quadro
adro E
Europeu
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Qualificações
Qualificações
Indique
Indique o n
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organização
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de
ee
ensino
nsino ou fformação
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sp
rincipais d
isciplinas/competências a
dquiridas
! In
Indique
dique u
uma
ma lis
lista
as
principais
disciplinas/competências
adquiridas
Aqui escreves todas as formações que fizeste extracurriculares, e para as quais possuis certificados. Este campo é importante, porque demonstra aos empregadores que te preocupas com a tua formação e a complementas, além da escola. Mostra que estás disposto a aprender coisas novas e que gostas de o fazer. Não te esqueças de abrir campos
para todas as formações que frequentaste.
Data
Primeiro tens de saber as datas, ou seja, quando começaste e concluiste a formação.
✔ 13 de Junho 2014 ou 13 a 16 de Junho 2014
Aqui deves por o nome da ação de formação que frequentaste, e caso seja pertinente a
sua duração.
✔ Curso de Inglês (30h)
Curso Internet Segura e Redes Sociais
Formação em Suporte Básico de Vida
Curso de autodefesa
Curso de Culinária
Nome da instituição
©
Competências atribuídas
Aqui escreves o nome da instituição que promoveu o curso, informação que irá aparecer
por baixo da informação anterior.
✔ Escola de Inglês para Jovens
Cruz Vermelha Portuguesa
Escola de Autodefesa
Página
Escola de Culinária
O que sabes fazer agora? Que aprendizagens/competências destacas? Podes olhar
para o programa do curso (se existir) para perceber quais são.
(Exemplo do Suporte Básico de Vida)
✔ Reconhecer potenciais fontes de perigo; Causas comuns de paragem cardiorespiratória; Quando e como pedir ajuda; Importância da correta posição das mãos
no esterno para efetuar compressões torácicas; Importância da profundidade das
compressões; Importância do timing e volume correto da ventilação artificial; Relação
de compressões torácicas e ventilação artificial
(Exemplo Auto defesa)
✔ Competências que permitam sistematizarem medidas de auto proteção; executar
técnicas básicas de defesa pessoal e melhorar a condição física e psicológica;
Identificar situações de risco; reagir adequadamente em situações de risco
(Exemplo Culinária)
✔ Saber técnicas culinárias e conservação dos alimentos; Conhecer os diversos tipos
de ingredientes e sazonalidade; Usar a criatividade na produção de novos pratos;
Coordenar, orientar e estabelecer critérios de funcionamento e operação em todos os
sectores da cozinha; Planear ementa.
[ 11 ]
CV junior
,
Designação da qualificação
5
Competências pessoais
CO
COMPETÊNCIAS
MPETÊNCIAS PESSOAIS
PESSOAIS
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preenchidos
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Língua
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Outras línguas
línguas
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nível
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nível
ível Es
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nível
ível Es
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nível
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nível
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diploma(s)
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A1/2:
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Utilizador
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básico
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Referência
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Línguas
ínguas
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Línguas
Chegamos à parte em que falamos das línguas que conheces. Estes conhecimentos podem vir da aprendizagem na escola,
investimento pessoal, cursos extracurriculares, etc. Não te esqueças que deves abrir campos para todas as línguas.
Língua Materna
Aqui é só escreveres a língua com a qual cresceste.
✔ Português ✔ No caso de seres bilingue (Português / Inglês)
©
Outras Línguas
Especificar o nível de
conhecimento
Página
Deves mencionar as línguas estrangeiras que falas.
✔ Inglês / Espanhol / Alemão / Francês
Esta categoria permite a descrição do grau de conhecimento que tens da língua em
questão, indicada nos certificados / diplomas. Este grau é definido por níveis: A (Utilizador
Elementar), B (Utilizador Independente) e C (Utilizador Proficiente ou Avançado). Dentro de
cada nível tens duas hipóteses: A1 (Nível de Iniciação) e A2 (Nível Elementar), B1 (Nível
Limiar ou Intermédio) e B2 (Nível Vantagem ou Pós-Intermédio); C1 (Nível de Autonomia ou
Avançado) e C2 (Nível de Mestria ou Proficiente), e é avaliado por ti. Vê a grelha abaixo!
✔ Compreensão oral: B2 | Leitura: B2
Diploma – Escola de Inglês
Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas
Compreender
Compreensão Oral
Leitura
A1: Reconheço palavras/expressões comuns relacionadas comigo
e se ditas de forma clara e pausada.
A2: Percebo expressões/palavras comuns, ligadas a interesses
pessoais (família, compras, onde vivo); compreendo o essencial
num anúncio e mensagens curtas, simples e claras.
B1: Percebo o essencial em assuntos quotidianos; compreendo o
mais importante em programas sobre a atualidade ou de interesse
pessoal, se falarem de forma clara e pausada.
B2: Compreendo exposições longas (temas familiares); percebo a
maioria das notícias e outros programas; compreendo muitos filmes.
C1: Compreendo exposições longas, mesmo pouco estruturadas
ou com articulação implícita de ideias; compreendo sem dificuldades
programas de TV.
C2: Sem dificuldades na compreensão oral, mesmo na velocidade
natural dos nativos, depois de me habituar ao sotaque.
A1: Percebo nomes conhecidos, palavras e frases muito simples
(avisos, cartazes, etc.).
A2: Leio textos curtos e simples; consigo localizar informação concreta e previsível em textos simples (anúncios, ementas); compreendo
cartas pessoais curtas e simples.
B1: Compreendo textos com uma linguagem corrente ou sobre assuntos familiares; percebo descrições de acontecimentos, sentimentos, etc., em cartas pessoais.
B2: Leio artigos sobre assuntos atuais com pontos de vista particulares; compreendo texto literário em prosa.
C1: Compreendo textos longos e complexos (literários ou não) e
diferentes estilos; compreendo artigos especializados e instruções
técnicas longas (fora das minhas áreas de conhecimento).
C2: Leio facilmente quase todos os textos, mesmo mais abstratos
e complexos (manuais, artigos de especialidade, literatura).
CV junior
,
[ 12 ]
5
Competências pessoais
É importante referires se os idiomas foram aprendidos num contexto formal ou informal, como por exemplo, filmes, viagens,
música, conversação em local de trabalho, etc.
Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas
Falar
Interação Oral
Produção oral
A1: Comunico de forma simples com ajuda; respondo a questões
simples sobre assuntos familiares/rotineiros de necessidade imediata.
A2: Comunico em situações simples e rotineiras se a informação
for simples e direta; participo em pequenas trocas de palavras (sem
compreender o suficiente para manter uma conversa).
B1: Lido com a maioria das situações onde a língua é falada;
consigo entrar em conversas sobre assuntos conhecidos (família,
passatempos, atualidade).
B2: Converso fluente e espontaneamente e comunico com nativos;
participo em discussões em contextos conhecidos, apresentando e
defendendo pontos de vista.
C1: Exprimo-me de forma espontânea e fluente, uso a língua de
forma flexível e eficaz; formulo ideias e opiniões com precisão e adequo o discurso ao outro.
C2: Participo em qualquer conversa / discussão e uso expressões
idiomáticas e coloquiais; exprimo-me fluentemente e transmito pequenas mudanças de sentido; em caso de engano consigo reformular
sem ser percebido.
A1: Uso expressões e frases simples para descrever onde vivo e
pessoas conhecidas.
A2: Consigo usar expressões e frases para falar, de forma simples,
da minha família, escola, etc.
B1: Consigo exprimir-me, de forma clara e detalhada, sobre vários
assuntos do meu interesse; explico pontos de vista.
B2: Uso expressões de forma simples, sobre experiências, sonhos,
etc.; explico/justifico opiniões e planos; conto uma história, resumo
livros/filmes e descrevo reações.
C1: Apresento descrições claras e detalhadas sobre (sub)temas
complexos, aspetos específicos e conclusões adequadas.
C2: Consigo fazer exposições ou argumentações de forma fluente,
apropriada e organizada, para que o outro identifique o mais importante.
Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas
Escrever
A1: Consigo escrever um postal simples e curto (por exemplo, sobre férias); consigo preencher uma ficha com dados pessoais (nome,
morada, nacionalidade).
A2: Escrevo notas e mensagens curtas e simples; consigo escrever uma carta pessoal muito simples (de agradecimento, por exemplo).
B1: Escrevo textos articulados e simples sobre assuntos familiares; consigo escrever cartas pessoais com experiências e impressões.
B2: Escrevo textos claros e detalhados sobre vários assuntos do meu interesse; consigo escrever textos expositivos/relatórios, com informações ou argumentos; escrevo cartas sobre o significado de dados acontecimentos ou experiências.
C1: Exprimo-me de forma clara, bem estruturada e com certo grau de elaboração; escrevo cartas, comunicações, relatórios, sobre assuntos
complexos, destacando o mais importante; escrevo no estilo mais apropriado a quem vai ler.
C2: Escrevo textos de forma fluente e adequada; escrevo cartas complexas, relatórios, artigos, cuja estrutura ajuda o leitor a entender e
recordar o mais importante; faço resumos/análises de textos literários ou profissionais.
CV junior
,
[ 13 ]
5
Competências pessoais
Competências
de
Co
mpetências d
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Descreva
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"responsável d
e vvendas"
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"responsável
de
Competências de Comunicação
Comunicação
©
Em que contexto adquiriste, praticaste e/ou desenvolveste capacidades de Página
comunicação. Deves dar exemplos concretos.
Não esquecendo que um bom comunicador:
• Expressa-se oralmente e por escrito com clareza, fluência e precisão
• Adapta o discurso e a linguagem aos diversos tipos de interlocutores
• É normalmente assertivo na exposição das suas ideias, captando naturalmente a
atenção dos outros
• Demonstra respeito pelas opiniões alheias ouvindo-as com atenção e valorizando-as
✔ • Boa capacidade de comunicação resultante do trabalho como explicador
• Participação em grupos de debate
• Excelente capacidade de comunicação adquirida em debates escolares
• Boa comunicação escrita, resultado da colaboração com o jornal/rádio da escola
• Boa comunicação resultante da vida associativa
• Boa comunicação resultante da divulgação de eventos
Curriculum Vitae
Competências
Competências d
de
eo
organização
rganização
Indicar o Nome(s) Apelido(s)
De
Descreva
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rganização. IIndique
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exem
exemplo:
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actualmente rresponsável
esponsável por um
uma
a equi
equipa
pa de 10 pes
pessoas)
soas)
plo: boa ccapacidade
e
Competências de Organização
Capacidade para programar, organizar e controlar as atividades e projetos variados,
definindo objetivos, estabelecendo prazos e determinando prioridades.
✔ • Responsável pelo torneio de basquete
• Organização de um evento
• Elaboração de um programa de estudo
• Coordenador de voluntários na recolha de brinquedos
Curriculum Vitae
Indicar o Nome(s) Apelido(s)
• Secretária da associação de estudantes
Co
Competências
mpetências ttécnicas
écnicas
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ubricas a
nteriores. IIndique
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uas ccompetências
De
Descreva
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não
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eferidas n
nas
anteriores.
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ridas, por exem
plo:
em que fforam
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adquiridas,
exemplo:
ontrolo da qual
idade ((actualmente
actualmente rresponsável
mplementação de pr
ocessos de ccontrolo
esponsável
! bom dom
domínio
ínio na iimplementação
processos
qualidade
idade)
pela
pela audi
auditoria
toria da qual
qualidade)
r
Competências Técnicas
Controlo de maquinaria
específica ou técnicas
especificas para algumas
profissões
Para determinadas profissões é importante dominar algumas máquinas ou técnicas
✔ Apto para trabalhar com impressora offset
Conhecimento e trabalho com autoclave e espectoftómetro
Experiência no desenho de luz em palco
Conhecimento das normas de qualidade, adquirido na formação de higiene e
segurança no trabalho
[ 14 ]
CV junior
,
Organização e Planeamento
5
Competências Pessoais
nformáticas
Co
Competências
mpetências iinformáticas
or
ndique o ccontexto
mq
ue fforam
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dquiridas, p
s ssuas
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De
Descreva
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ompetências iinformáticas.
nformáticas. IIndique
ontexto e
em
que
adquiridas,
por
exem
exemplo:
plo:
offttware M
icrosofft O
ffffice
! bom dom
domínio
ínio do ssoftware
Microsoft
Office
Competências Informáticas
Hoje em dia, como sabes, todos temos de perceber de informática. Como já tens alguma experiência na área, aqui só tens de
a referir.
Competências informáticas
Deves falar sobre as competências nesta área. Aqui é importante que destaques
alguma que seja importante para o teu futuro trabalho. Por exemplo, conhecimentos de
programas de edição de imagem, faturação, conhecimento de linguagens informáticas,
podem ser valorizados, pelo que se não os tiveres, podes procurar cursos nesses
programas (por exemplo, formação em Autocad). Nos trabalhos sem esta vertente,
menciona-se normalmente o conhecimento que temos dos programas do Microsoft
Curriculum
Vitae em várias organizações.
Indicar o Nome(s) Apelido(s)
Office,
muito usado
✔ - Conhecimentos de Office na ótica do utilizador (descreve conhecimentos que são
comuns e que, normalmente aprendemos sozinhos)
- Conhecimento básico de aplicações gráficas (Autocad e PowerPoint)
- Conhecimento avançado de software de faturação (Hansa)
- Conhecimentos de informática aplicada à restauração (serviço de
padaria/pastelaria)
- Bom domínio de software de edição de fotos, adquirido enquanto fotógrafo amador
Outras
Outras competências
competências
utras ccompetências
De
Descreva
screvva o
outras
ompetências relevantes
relevantes q
que
ue n
não
ão fforam
oram m
mencionadas.
encionadas. IIndique
ndique o co
contexto
ntexto e
em
mq
que
ue
foram
foram a
adquiridas,
dquiridas, p
por
exemplo:
xemplo:
or e
! ca
carpintaria
rpintaria
Outras Competências
Atualmente fala-se muito das soft skills, as competências transversais que devem estar presentes independentemente da
profissão que queiras seguir. Vejamos as que mais sentem falta os recrutadores/empregadores.
És capaz de orientar e dinamizar equipas e grupos de trabalho, com vista ao
desenvolvimento de projetos e à concretização dos objetivos?
Onde e como tiveste este comportamento?
✔ • Organização de recolha de brinquedos na Instituição de Apoio à Criança
•
© Monitor de colónias de férias na Junta de Freguesia
Página
• Presidente do grupo de jovens/associação da Escola Secundária D. Manuel II
• Dinamização do espaço cultural da comunidade do povo de Cabo-Verde
[ 15 ]
CV junior
,
Liderança
5
Competências Pessoais
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Dá exemplos concretos de como:
• Integras-te bem em equipas de constituição variada, dentro e fora do teu contexto
habitual de trabalho
• Tens um papel ativo e cooperante nas equipas e grupos de trabalho em que participas
• Partilhas informações e conhecimentos com os colegas e disponibilizas-te para os
ajudar quando solicitado
• Ajudas no desenvolvimento ou manutenção de um bom ambiente de trabalho e
fortalecimento do espírito de grupo
✔ • Participação na equipa de vólei
• Participação no coro
• Participação na conferência X para divulgação dos resultados alcançados
• Relações públicas de um evento y
Resolução de Problemas
Uma rota possível para resolver problemas é:
• Avaliar a informação ou as situações
• Dividi-las nos seus aspectos chave
• Considerar várias formas de lidar e resolver esses elementos chave
• Decidir quais as formas mais apropriadas a usar
Encontra exemplo do dia a dia que ajudem a ilustrar esta situação.
✔ • Gestão criteriosa da mesada
• Participação na mediação escolar
• Participação nas olimpíadas de química (essencial para resolver problemas teóricos)
Iniciativa. Tens capacidade de atuar de modo independente e proativo no teu dia a dia,
de tomar iniciativas face a problemas e empenhas-te em solucioná-los?
Iniciativa traduz-se, nos seguintes comportamentos:
• Posturas ativas e dinâmicas, respondendo às solicitações e desafios
• Concretizar de forma autónoma e rápida as atividade atribuídas
• Procurar soluções alternativas para a resolução dos problemas
✔ • Criação de uma rádio on line
• Criação de um jornal escolar
•
© Organização da festa de fim de ano
• Criação de um grupo de dança/ hip-hop
És capaz de trabalhar o conhecimento e a experiência, rever modelos mentais e
investigar novas temáticas?
✔ • Elaboração de relatórios sobre diversas experiências realizadas
• Aprofundamento da temática das redes sociais
• Estudo de teatro e correntes de representação
• Desenvolvimento de um artigo sobre doces/música/insetos/estrelas…
[ 16 ]
CV junior
,
Aprender a Aprender
Página
5
Competências Pessoais
Entusiasmo e Motivação
O entusiasmo e motivação são indispensáveis pois estimulam a cumprir com qualidade
as tarefas, a comprometeres-te na realização destas, dedicares-te ao teu sucesso, como
também manteres um ambiente agradável. Este ponto será essencial no momento da
entrevista.
É importante mostrares que esse posto de trabalho é realmente uma posição que te
alicia e motiva.
Determinação / Assertividade
Uma pessoa determinada tem condições mentais para superar a frustração e correr
atrás do objetivo a que se propôs. A assertividade permite defenderes os teus direitos
sem violar os direitos dos outros, responderes sim ou não em tempo útil sem ser rude
com o interlocutor.
✔ • Capacidade de defender direitos legítimos num debate/ numa reclamação
• Capacidade de fazer e receber elogios
• Responsável pela resposta de email´s da associação X
• Jogador de rugby…
Consciência e Atitude Comercial
Em que contexto adquiriste, praticaste e/ou desenvolveste consciência e atitude
comercial. Deves dar exemplos concretos.
Sabendo que é a capacidade de olhar a realidade por uma perspetiva comercial em
cada dinâmica económica, social e cultural, ver quais as necessidades não satisfeitas,
as oportunidades que geram, onde estará o valor acrescentado, qual será o mercado,
quem serão os clientes, os fornecedores e os concorrentes.
✔ • Consciência comercial desenvolvida com angariação de fundos para a viagem de
finalistas/baile
• Atitude comercial como promotora de cosméticos
• Consciência e atitude comercial resultante da venda de pulseiras personalizadas
• Tesoureira da associação de estudantes
CV junior
,
[ 17 ]
6
Informação adicional
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FORMAÇÃO ADICIONAL
ADICIONAL
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Publicações
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2008-2012).
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Deves indicar informações relevantes nestas categorias. Caso não tenhas alguma(s) categoria(s) apagas esse campo do teu
ECV. Reflete sobre a sua relevância no teu ECV e como podes obter essa referência, caso seja importante para o teu futuro.
Apresentações
Projetos
Conferências
Aqui podes referir publicações ou trabalhos de investigação, se já os tens.
✔ “Como elaborar um CV de sucesso”. Artigo: «O Dicionário Interativo na Aprendizagem
da Língua de especialidade», Revista: Terminologias 11
Refere apresentações que já tenhas feito.
Curriculum Vitaesobre doenças crónicas na Feira de Saúde
Indicar
Nome(s) Apelido(s)
✔ Apresentação
deoRamalde
✔ Importância da reciclagem na preservação do planeta, na Junta de Freguesia
Descreve projetos em que tenhas participado.
✔ Escola Secundária de Oliveira - Participação no projeto “Mais Verde” (2011-2013)
Se estiveste em conferências, seminários, workshops, podes mencioná-las neste campo.
✔ “Workshop sobre Gestão de Conflitos”
✔ Seminário sobre sustentabilidade
Carta de Condução
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Caso não tenhas carta podes eliminar este campo. Caso tenhas já carta de condução
deves referir a categoria que te habilita a conduzir. Pode ainda ser importante
acrescentar a posse de viatura própria, se for o caso, pois pode ser importante e reforça
a tua mobilidade e disponibilidade, sem dependeres dos transportes públicos.
✔ Carta de Motociclos (A)
✔ Carta de Veículos Ligeiros (B)
[ 18 ]
CV junior
,
Publicações
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ANEXOS
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Anexos
- Aqui deves enumerar os anexos que vais mencionar no ECV, como cópias de diplomas
e certificados, certificados de trabalho ou de estágio, obras ou publicações, cartas de
recomendação, carta de apresentação, etc.
- Só deves anexar os documentos que são mesmo importantes para a candidatura que
estás a fazer.
- Não deves anexar documentos longos, por exemplo publicações. Podes referi-las no
campo Informações Adicionais e/ou adicionar um link se for relevante.
- Deves enumerar os documentos numa ordem lógica (cronológica ou por ordem de
aparecimento da informação no ECV, por exemplo) para facilitar a leitura.
- Ah! Nunca deves enviar os originais, pois podes ficar sem eles – risco de extravio, mas
sim cópias (caso seja pedido).
✔ 1.
© Certificado de conclusão do ensino secundário
Página
2. Comprovativo de estágio
3. Carta de recomendação
4. Carta de apresentação
[ 19 ]
CV junior
,
7
Anexos
7
Anexos
Exemplos de Europass CV
Curriculum
Curriculum V
Vitae
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Anexos
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bserrv
Aumentar
vação e d
ED
EDUCAÇÃO
UCAÇÃO E FORMAÇÃO
FORMAÇÃO
09/
2011
2011–06//2014
09/2011–06/2014
Co
Conclusão
nclusão d
do
o1
12ºano
2ºano - Ci
Ciências
ências e T
Tecnologia
ecnologia
Ní
Nível
vel 3 QRQ
Es
Escola
cola Se
Secundária
cundária S
Sofia
ofia C
Castro
astro
Matemática; G
eomettria Descritiva;
Descritiva; F
ísica; A
plicações IInformáticas;
Matemática;
Geometria
Física;
Aplicações
nformá
áticas;
09/
2013
2013–12//2013
09/2013–12/2013
Ro
Robótica
bótica Ní
Nível
vel 1
Es
Escola
cola d
de
eR
Robótica
obótica IInternacional
nternacional
esenvolvimento d
ee
quipamentos rrobóticos,
obóticos, u
tilizando ccomo
omo fferramentas
erramentas
Qualificação
para
desenvolvimento
de
equipamentos
utilizando
Qu
alificação p
ara o d
otores, servo
serrvo
vo m
motores,
motores,
otores, pr
programação,
ogramação, cconexões
onexões el
elétricas,
étricas, ccriando
riando rrotinas
otinas oper
operacionais
acionais ccom
om
m
movimentos.
movimentos.
02/2014–02/2014
2014–02//2014
02/2014
Fo
Formação
rmação e
em
mS
Suporte
uporrtte B
Básico
ásico d
de
eV
Vida
ida
Cr
Cruz
uz V
Vermelha
ermelha P
Portuguesa
ortuguesa
Executar
abordagem
básica
da
aérea;
Massagem
posição
ardíaca e a p
osição llateral
ateral de ssegurança;
egurança;
Executar a
bordagem b
ásica d
a vvia
ia a
érea; M
assagem ccardíaca
Identificar a o
e vvia
ia a
érea p
or ccorpo
Identificar
obstrução
de
aérea
por
estranho
actuar;
bstrução d
orpo e
stranho e a
ctuar;
COMPETÊNCIAS
COMPETÊNCIAS PESSOAIS
PESSOAIS
Língua m
aterna
Língua
materna
português
por
rttuguês
Outras
línguas
Outras línguas
inglês
inglês
COM
COMPREENDER
PREENDER
FALAR
FALAR
ESC
ESCREVER
REVER
Compreensão
Compreensão o
oral
ral
Lei
Leitura
tura
Interacção
Interacção o
oral
ral
Pr
Produção
odução o
oral
ral
B2
B2
B2
B2
B2
Níveis:
Níveis: A
A1/A2:
1/A2: Utilizador
Utilizador b
básico
ásico - B1/B2:
B1/B2: utilizador
utilizador iindependente
ndependente - C1/C2:
C1/C2: utilizador
utilizador a
avançado
vançado
Qu
adro E
uropeu Co
mum d
e Re
ferência p
ara a
sL
ínguas
Quadro
Europeu
Comum
de
Referência
para
as
Línguas
© União
União Europeia
Europeia 2
2002-2014
002-2014 | ht
http://europass.cedefop.europa.eu
tp://europass cedeffop.
op eurropa eu
e
[ 22 ]
Pá
Página
gina 1 / 2
CV junior
,
17/9/14
17/
9/14
7
Anexos
Exemplos de Europass CV
Co
Competências
mpetências d
de
e ccomunicação
omunicação
Bo
a ccapacidade
apacidade d
de
e ccomunicação
omunicação e rrelacionamento
elacionamento m
multicultural
ulticultural ffruto
ruto d
de
e iintercâmbios
ntercâmbios d
de
e rrobótica;
obótica;
Boa
treinador a
Bo
m rrelacionamento
elacionamento iinterpessoal
nterpessoal a
adquirido
dquirido e
enquanto
nquanto treinador
adjunto
dos
os in
infantis
fantis B
B;; B
Boa
oa
djunto d
Bom
os par
a os es
cuteiros; Bo
m trabalho
trabalho e
co
municação iinstitucional
nstitucional e fformal
ormal p
para
ara pedi
pedirr apoi
apoios
para
escuteiros;
Bom
em
m equipa,
equipa,
comunicação
re
sultante d
a iinteracção
nteracção n
resultante
da
no
o ffutebol;
utebol;
eo
rganização
Competências
Competências d
de
organização
me
ncontro n
a jjunta
unta d
e ffreguesia
reguesia ssobre
Or
ganização d
eu
obre a
utomação/robótica; T
esoureiro d
Organização
de
um
encontro
na
de
automação/robótica;
Tesoureiro
do
grupo
og
rupo
apacidade d
tão or
çamental, ffruto
de jjovens;
ovens; Excelente
Excelente ccapacidade
ruto da ges
tão do dinheiro
dinheiro par
de
gestão
orçamental,
gestão
para
e ges
a
quipa, fr
uto d
ad
inamização d
ac
ampamentos; Boa
scuteiros; Ca
Boa gestão
gestão de
de e
og
rupo d
ee
acampamentos;
equipa,
fruto
da
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do
grupo
de
escuteiros;
Catequese;
tequese;
Pa
rticipação em atividades
atividades na A
ssociação C
ultural dos P
astorinhos.
Associação
Cultural
Pastorinhos.
Participação
om o ttempo
empo llúdico;
údico; R
ealizar e
ísico;
xercício ffísico;
Ge
stão d
e sstress
tress – Eq
uilibrar o ttempo
empo d
e ttrabalho
rabalho ccom
de
Equilibrar
de
Realizar
exercício
Gestão
eus d
ias; D
istribuir ttarefas.
arefas.
Pl
anear b
em o
s sseus
Planear
bem
os
dias;
Distribuir
Gestão d
e ttempo
empo – Faz
er um plano
plano se
manal e d
iário co
ma
s ttarefas;
arefas; D
efinir a iimportância
mporrttância d
e ca
da
de
Fazer
semanal
diário
com
as
Definir
de
cada
Gestão
ai
uando n
ma d
escrição d
tarefa, a
atr
rioridades; D
istribuir ta
ecessário; F
azer u
oq
atribuindo
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Distribuir
tarefas
quando
necessário;
Fazer
uma
descrição
do
que
tribuindo p
refas q
ue vvai
tarefa,
aze
z rp
ara ca
da ttarefa;
areffa; S
ser n
ecessário ffazer
er p
ontual.
ser
necessário
para
cada
Ser
pontual.
stam de
de desafios;
desafios; Gostam
Gostam d
e iideias
deias iinovadoras;
novadoras; P
arrttilham iinformações;
Empreendedorismo - Go
nformações;
Empreendedorismo
Gostam
de
Partilham
rincipalmente a iinternet;
nternet; S
ão d
inâmicos; Co
m ccapacidade
apacidade d
Dominam a
s ttecnologias
ecnologias p
ed
ecisão.
as
principalmente
São
dinâmicos;
Com
de
decisão.
Dominam
Co
Competências
mpetências ttécnicas
écnicas
esolução d
ep
roblemas n
e rrobótica;
obótica; B
da
a iiniciativa
niciativa e rresolução
de
problemas
no
o ccampeonato
ampeonato d
de
Boa
oa d
destreza
estreza
Desenvolvimento d
Desenvolvimento
manual
para
operar
ar peç
peças
as pequenas
pequenas;;
manual par
a oper
Co
mpetências iinformáticas
nformáticas
Competências
Bom
domínio
de
técnicas d
de
ep
programação
rogramação e rredes
edes iindustriais;
ndustriais; Ex
Excelente
celente u
utilização
tilização d
das
as fferramentas
erramentas
Bo
md
omínio d
e técnicas
MS Office
Excel, Access,
Access, Powerpoint);
Powerpoint); B
Bom
om domínio
domínio do
do auto
auto CAD;
CAD;
Offffice (Word,
(Word, Excel,
INFORMAÇÃO
INFORMAÇÃO A
ADICIONAL
DICIONAL
rémios
Distinções
Prémios
Di
stinções e P
2º Lugar no Fes
tival de R
Festival
Robótica
Braga
obótica 2013 – Br
aga
Es
cuteiro
Escuteiro
© União
União Europeia
Europeia 2
2002-2014
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tp://europass cedeffop.
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CV junior
,
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17/
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Anexos
Exemplos de cartas de motivação
João Pedro Alves
+351 111 111 111
Odemira, 14 de Setembro 2014
Assunto: Oportunidade de trabalho – Adjunto de Culinária
Exmo. Sr. Manuel Jordão
Empresa – Restaurante “Ao Centro da Vila”
(Colocar mesmo o nome da pessoa responsável pelo recrutamento – investiga)
Fiz minha formação em culinária e restauração na escola profissional de Odemira, aliada à experiência prática adquirida no estágio curricular no hotel “As
Estrelas” e no restaurante “ Maravilhas do Mar”, representaram uma excelente preparação para trabalhar na área da culinária.
Gostaria de marcar uma reunião para ter oportunidade de evidenciar de que
modo o meu perfil vai ao encontro das suas necessidades de recrutamento.
Durante o curso desenvolvi competências na área de culinária e conservação
de alimentos: Adquiri conhecimentos sobre as caraterísticas dos diversos ingredientes e a sua sazonalidade, pus em prática a minha criatividade na produção de menus promocionais, planeie e organizei eventos de gastronomia
local e tive ainda oportunidade de gerir reservas e comunicar com os clientes.
Gostaria de poder utilizar essas competências ao serviço da empresa.
Desejo reforçar o meu interesse no posto de adjunto de cozinha, pois seria
uma ótima oportunidade de por em prática o que aprendi. Com a minha formação de base e o entusiasmo por novas aprendizagens, estou certo que
poderei ser uma aquisição de valor para a empresa.
Agradeço desde já o tempo dedicado à análise da minha carta e do meu CV.
Atenciosamente, aguardando uma resposta
João Pedro Alves
João Pedro Alves
CV junior
,
[ 24 ]
7
Anexos
Exemplos de cartas de motivação
Maria Pereira Torres
+351 000 000 000
Coimbra, 17 de Setembro 2014
Assunto: Oportunidade de trabalho – Técnica de Turismo
Exma. Sr.ª Maria Amélia Menezes
Empresa Turismo Rural “As Três Marias”
(Colocar mesmo o nome da pessoa responsável pelo recrutamento – investiga)
A minha formação como técnica de turismo e restauração na Escola Profissional António Gouveia, aliada à experiência prática adquirida no estágio curricular no Hotel Encanto, foram uma excelente preparação para trabalhar na
área do turismo. Gostaria muito de poder reunir consigo para lhe poder evidenciar de que modo o meu perfil vai ao encontro das vossas necessidades
de recrutamento.
Durante o curso desenvolvi competências de organização e planeamento de
eventos, gestão de reservas e de comunicação. Fui ainda desafiada a trabalhar com o programa Fidélios. Seria um enorme prazer utilizar essas competências ao serviço da empresa.
Gostaria de reforçar o meu interesse no posto de técnica de turismo, pois
seria uma ótima oportunidade de por em prática o que aprendi. Com a minha
sólida formação de base e o entusiasmo por novas aprendizagens, estou
certa que poderei ser uma aquisição de valor para a empresa.
Agradeço desde já o tempo dedicado à análise da minha carta e do meu CV.
Atenciosamente
Maria Pereira Torres
Maria Pereira Torres
CV junior
,
[ 25 ]