Gesundheitsurlaubs

Transcrição

Gesundheitsurlaubs

Frühling 2009
2,– Euro
Der Sommer
wird bunt
Wohnaccessoires in den
aktuellen Trendfarben
Fit bleiben!
Die richtige Sportart
für Best-Ager
Bademode 2009
Die neuesten Modelle
und Tipps für jede Figur
Kurorte & Heilbäder
Das Comeback des
Gesundheitsurlaubs
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Ihre Pause vom Alltag
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Neustadt/Sa.
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Rengsdorf
Genießen heißt, sich selbst etwas Gutes tun.
Einmal ohne Blick auf die Uhr den Moment
Obertshausen
auskosten. Nach Lust und Laune entspannen.
Kraft tanken und die Seele auf Reisen schicken.
Kaiserslautern
Ob süßes Nichtstun oder aktives Verwöhnprogramm –
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das monte mare in Rheinbach und Rengsdorf bietet Ihnen vielfältige
Möglichkeiten, ganz individuell abzuschalten und zu genießen.
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Editorial
W
enn Sie es sich aussu-
ne eine perfekte Figur machen. Dieses
Methode würden Sie
während Ihres Kuraufenthalts nützen.
chen könnten: Welche
wählen, um den Kopf frei zu bekom-
men und sich einfach mal wieder etwas
Gutes zu tun? Während es die einen
in den Wald zieht, fühlen sich andere
erst beim shoppen richtig wohl und so
manch einer träumt vielleicht seit Jahren davon, einmal mit einer Harley über
den Highway zu düsen und die Welt
um sich herum zu vergessen … Diese
Wissen könnte Ihnen übrigens auch
schnell einen Kurschatten und genie-
ßen „morgens Fango, abends Tango!“.
Aber Spaß beiseite: Das Motto, das
jahrzehntelang Image prägend für die
Deutsche Kur war, wird dem Gesundheitsurlaub nicht gerecht. Warum? Lesen Sie ab Seite 36.
Neben den bereits genannten, finden
Ob im Schwimmbad oder am Strand –
men rund um Ihr körperliches, seeli-
in der frau gerne Haut zeigt, vorausgesetzt sie fühlt sich wohl in dersel-
bigen. Keine Sorge: Wir geben Ihnen
Sie natürlich noch viele weitere The-
sches und häusliches Wohl und, wie
immer, die kulturellen Höhepunkte der
nächsten Wochen.
an dieser Stelle keine Tipps, wie Sie in
40plus im Internet
überflüssige Pfunde tun können. Ganz
telrhein und viele weitere Themen fin-
letzter Minute doch noch etwas gegen
im Gegenteil! 40plus verrät Ihnen, wie
Ihr Bikini oder Badeanzug geschnitten
sein sollte, damit Sie trotz Problemzo-
Impressum
Vielleicht angeln Sie sich ja so ganz
40plus Ausgabe ist vielseitig wie nie!
in wenigen Wochen ist sie da, die Zeit
EDITORIAL & IMPRESSUM
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40PLUS
INHALT
06
Joggen, walken
oder Rad fahren:
Welches ist die
richtige Sportart
für Best Ager?
Inhalt
SPORT & FREIZEIT
06
08
10
Fit bis ins hohe Alter
Auf die Sportart kommt es an
Nordic Walking im Hohen Westerwald
Sport-Veranstaltungen
GESUND & VITAL
36
38
42
36
Urlaub auf Krankenschein:
Wann und was zahlt die
Kasse?
34
Schlecht gelaunt,
geschwächte Abwehr und
ständige Gewichtsprobleme? Ein
gutes Frühstück
kann helfen.
Kurorte- und Heilbäder im Aufwind
Wohin zur Kur? Orte, Indikationen,
Gesundheitsangebote
Italien zum Wohlfühlen und Genesen:
40pus Auslandstipp
ERNÄHRUNG
34
35
Frühstück: Gesund in den Tag starten
Kaffee: Besser als sein Ruf
GASTRO
29
Tipps: Schlemmen, genießen & feiern
in der Region
REISE
12
13
Grenzenlose Freiheit:
Mit der Harley durch die USA
Reisetrends 2009
SCHÖNHEIT
14
12
40PLUS
Beauty-Tipp regional
Easy Rider:
Grenzenlose Freiheit auf der
Indian-Spirits Tour.
MODE
15
17
Problemzonen ade:
Bademode für jede Figur
Strand-Outfit: Do‘s & Dont‘s
WOHNEN & LEBEN
30
17
Der Winterspeck
will einfach nicht
runter? Kein Problem! 40plus verrät,
wie Sie Ihre persönliche Problemzone
perfekt kaschieren.
Wohnaccessoires: Der Sommer wird bunt!
RATGEBER
32
Die perfekte Sonnenbrille
FREIZEIT
18
19
19
Neues im Phantasialand
Gemütliche Stadtrundfahrten
Raderlebnistage 2009
KULTUR
Die Highlights der Region
20 Veranstaltungen im Mai
23 Veranstaltungen im Juni
25 Veranstaltungen im Juli
26 Ausstellungen
28 Weitere Highlights
18
RUBRIKEN
03
42
Sensationsangebot für
Familien: Kostenloses
Vergnügen im Freizeitpark.
Editorial / Impressum
Vorschau: Ausgabe Sommer 2009
Weitere Themen finden Sie unter
WWW.40PLUS-ONLINE.DE.
Die nächste 40plus erscheint
im Juli 2009.
20
Die Freiluftsaison hat begonnen: Festivals und Konzerte
am Mittelrhein.
40PLUS
Foto: DAK
Foto: Techniker Krankenkasse
SPORT & FREIZEIT
Fit bleiben
Fit bis ins hohe Alter
Auf die Sportart kommt es an
In einem Punkt sind sich alle Experten einig: Sport kann man bis ins hohe Alter treiben.
Doch die Realität sieht, so das Ergebnis einer Forsa-Umfrage1, leider anders aus: Demnach
bewegt sich lediglich jeder siebte der über 60jährigen regelmäßig. Als Grund für die mangelnde Aktivität nannten die meisten der Befragten körperliche Einschränkungen, die sie von
mehr Aktivität abhalten.
D
abei ist es nie zu spät mit dem Training zu beginnen. 40plus fragte Dr.
Sabine Voermans, Leiterin des Gesundheitsmanagements der Techniker Krankenkasse (TK), was sie Personen rät, die
aufgrund körperlicher Beschwerden den
Sport scheuen. Die Antwort ist eindeutig: „Man kann in jedem Alter und auch
mit fast jeder Erkrankung Sport treiben.
Es kommt allein auf die Wahl der richtigen Sportart und ein Trai-
ningsprogramm an, das dem Alter und
Gesundheitszustand entsprechend zusammengestellt ist.“
Entscheiden Sie selbst,
wie schnell Sie altern
Zugegeben: Alterungsprozesse sind unvermeidlich. Ausmaß und Verlauf des Al-
terns kann jedoch jeder selbst in die Hand
nehmen. Neben Umweltbedingungen, Erkrankungen und genetischen Faktoren
spielen die körperliche und geistige Aktivität beim Altern eine Schlüsselrolle.
„Wer von klein auf bis ins hohe Alter in
Bewegung ist, kann lange das Leistungsniveau eines 30-Jährigen aufrechterhalten. Und selbst wer in späteren Jahren
mit einem Ausdauersport beginnt, kann
immer noch die Fitness eines etwa 20
Jahre jüngeren Untrainierten erreichen.“
so Voermans.
Aktive „Best Ager“ wirken nicht nur Rückenbeschwerden entgegen – auch Lunge, Herz und Kreislauf bringen sie in
Schwung. Wer sich im Alter gelenkig hält
und seine Bewegungsabläufe gut koordinieren kann, riskiert zudem weniger
Stürze und Verletzungen. Und nicht zu-
Foto: fotolia.com, Nolte Lourens
40PLUS
1 Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse
SPORT & FREIZEIT
Wenn sich mit der Pensionierung neue
Zeitfenster auftun, ist dies darüber hinaus eine gute Gelegenheit über einen Gesundheitskurs wie Wassergymnastik oder
Nordic Walking in eine neue Sportart
hineinzuschnuppern. Das bietet zudem
den Vorteil, dass Sport in der Gruppe
nicht nur mehr Spaß macht, sondern auch
motiviert, langfristig dabei zu bleiben.
Eine Chance, von der die „Best Ager“
jedoch viel zu selten Gebrauch machen:
Nur jeder dritte Sporttreibende der befragten Zielgruppe nutzt das Training,
um mit anderen Menschen zusammen
zu sein. Und gleichzeitig gibt nur jeder
Zweite über 60 an, Freude an Bewegung
zu haben. Voermans sieht einen Zusammenhang und hat sich auch schon Gedanken darüber gemacht, wie man dem
Problem „Sportfrust im Alter“ entgegentreten könnte: „Gemeinsames Training
steigert den Spaß am Sport deutlich.
Deshalb sind hier auch Sportanbieter
wie Vereine, Fitnessstudios, Volkshochschulen und auch wir Krankenkassen
gefragt. Es gilt die bereits vorhandenen
Angebote um solche zu ergänzen, die
sich an den Interessen der älteren Generation orientieren. Die Menschen müssen
die Möglichkeit haben, sich die Freude
an Bewegung gemeinsam mit Gleichgesinnten zu erhalten oder auch neu zu
entdecken“. Denn nur wer Freude am
Sport hat, bleibt auch langfristig am Ball.
Und um das körperliche Leistungsniveau
nachhaltig zu steigern, ist regelmäßiges
Training gefragt. Sporadische Kraftanstrengungen verpuffen:
Schon ab dem vierten Tag Trainingspause verringert sich das Leistungsniveau.
Sporteinsteiger sollten mindestens zwei,
besser sogar drei Trainingseinheiten in
der Woche einplanen und die Belastungsintensität dabei langsam steigern.
Welche Sportart ist die richtige
für „Best Ager“?
Die beliebtesten Sportarten der Menschen über 60 sind laut Umfrageergebnis Radfahren, Fitnesstraining, Wandern,
Walking und Schwimmen. Sie alle sind
auch besonders gut als Gesundheitstraining für ältere Menschen geeignet, da
sie konditionsfördernd und zugleich gelenkschonend sind. Die körperliche Belastung lässt sich jeweils individuell dosieren und in kleinen Schritten steigern.
Für Untrainierte fortgeschrittenen Alters ist der Trendsport Nordic Walking
besonders gut geeignet. Er ist leicht zu
erlernen und beansprucht etwa 90 Prozent der rund 700 Muskeln im Körper.
Zum Vergleich: Beim Radfahren sind es
35 Prozent, beim Joggen 70 Prozent.
Die TK-Expertin empfiehlt zudem ein
tägliches Gymnastikprogramm. Welche
Übungen sich dafür eignen und wie sie
Foto: Techniker Krankenkasse
Foto: DAK
letzt steigert Bewegung auch die geistige Leistungsfähigkeit. „Unser Ziel ist
nicht, aus jedem Rentner einen Leistungssportler zu machen, das wäre illusorisch. Gerade bei Menschen, die sich
bisher nur sehr wenig bewegen, machen
aber auch schon kleine Bewegungseinheiten im Alltag einen großen Unterschied: Eine Station früher aus dem Bus
zu steigen und den Rest zu Fuß zu gehen,
das Auto mal stehen zu lassen oder die
Treppe anstatt des Lifts zu benutzen, ist
ein guter Anfang“, sagt die Ärztin.
richtig ausgeführt werden, können Interessierte in speziellen Gesundheitskursen, wie zum Beispiel Rückengymnastik oder Training mit verschiedenen
Handgeräten, erlernen. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer
Krankenkasse.
Und welche Sportarten sollte
man meiden?
Absolut ungeeignet für Späteinsteiger
sind alle sportlichen Aktivitäten, die einen großen Kraft- und Schnellkrafteinsatz erfordern – zum Beispiel Sprints oder
intensives Krafttraining mit schweren
Gewichten. Dazu gehören auch Mannschaftsspiele wie Fußball oder Handball,
die plötzliche und ruckartige Bewegungen
verlangen, bei denen sich gerade ältere
Spieler schnell verletzen können.
Das richtige Sportangebot finden
Damit ein Wieder- oder Neueinsteiger
das passende Sportangebot findet, sollte
er schon im Vorfeld einige Punkte bedenken. Die folgende Checkliste hilft
dabei.
Checkliste:
Welches Angebot interessiert
mich und könnte mir Spaß machen?
Möchte ich in der Natur oder in
einer Halle Sport treiben?
Welche Ziele möchte ich erreichen? Zum Beispiel Training des
Herz-Kreislauf-Systems, Rückenschmerzen vorbeugen, Spaß und
Geselligkeit beim Sport?
Hat der Trainer oder Kursleiter
Erfahrungen mit Personen meines
Alters?
Hat in meinem Bekanntenkreis
jemand Lust, das Angebot mitzumachen?
Lässt sich die Sportstätte gut
erreichen?
Lässt sich der Termin leicht in
meinen Alltag integrieren?
Was sagt mein Arzt zu meinem
Vorhaben?
Kann ich eine Probestunde machen, um das Angebot auszuprobieren?
40PLUS
Foto: Westerwald Touristik Service
Foto: Westerwald Touristik Service
SPORT & FREIZEIT
Bewegung
an der frischen Luft
Nordic-Walking im Hohen Westerwald
Der Trendsport Nordic Walking begeistert viele Menschen. Die Kombination aus gelenkschonendem, leicht auszuübenden und für jeden erlernbaren Sport, und die Bewegung an der frischen Luft reizt viele am Nordic
Walking. Nordic Walking ist eine vielseitige Sportart, die für jeden das
passende Training bietet. Ganz nach Ambition und Kondition.
F
reunde des Nordischen Sports genießen im „Hohen Westerwald“ auf
75km gut ausgeschilderte und durch
den Deutschen Nordic Walking-Verband
(DNV ) klassifizierte und lizenzierte Nordic Walking Routen. Egal ob Anfänger
oder geübter Läufer, jeder findet sein
ideales Streckenprofil: In der Verbandsgemeinde Rennerod im Hohen Westerwald befinden sich die ausgeschilderten
Strecken 4 - 9, die von leicht über mittel
bis schwer auf einer Länge von 6,6 - 19,2
km reichen.
Startpunkte sind an der Westerwaldhalle in Rennerod und auf dem Parkplatz
der Skihütte „Salzburger Kopf“.
Auch ohne Stöcke wanderbar
Ob mit oder ohne Stöcke: Die verschiedenen Routen eigenen sich natürlich auch
für diejenigen, die lieber „nur“ wandern
möchten.
40PLUS
Die Strecken im Detail:
Rund um den Böhlen
(Länge: 6,6 km)
Startpunkt: Westerwaldhalle Rennerod
Von der Westerwaldhalle führt die Nordic-Walking-Strecke über die Friedhofstraße zu den „Drei-Kaiser-Eichen“ und
von dort zum Böhlen. Über den Böhlen
walken Sie nun in Richtung HellenhahnSchellenberg um den Hohenscheid und
von dort am Seitenstein (Basaltformation, die ca. 20m aus der Erde ragt) vorbei
wieder zum Ausgangspunkt an die Westerwaldhalle.
Die Strecke ist mit der Markierung „4“
versehen.
Herrenwaldweg
(Länge: 9,3 km)
Startpunkt: Westerwaldhalle Rennerod
Von der Westerwaldhalle führt sie die
Strecke durch die Westerwaldstraße in
das Gewerbegebiet, über einen Steg an der
„Alten Mühle“ vorbei zum Hubenstein.
Von dort an geht es durch den Herrenwald zum Funkenhahn. Auf dem Funkenhahn links hinunter erreichen Sie die
Siedlung Kohlau und von dort walken
Sie hinauf zum Ochsenberg. Über die
Strohheck werden Sie vorbei am „Auf
dem Berg“ wieder durch die Stadt Rennerod zum Ausgangspunkt geführt.
versehen.
Rund um die Wacholderheide
(Länge: 13,2 km)
Startpunkt: Westerwaldhalle
Von der Westerwaldhalle führt Sie die
Nordic-Walking-Strecke durch die Westerwaldstraße in das Gewerbegebiet, über
einen Steg an der „Alten Mühle“ vorbei zum Hubenstein. Von dort an geht
SPORT & FREIZEIT
Rund um die Fuchskaute
(Länge: 18,2 km)
Startpunkt: Parkplatz Ski-Hütte
„Salzburger Kopf“
Von der Ski-Hütte „Salzburger-Kopf“
werden Sie über Stein-Neukirch nach
Liebenscheid geführt. Von Liebenscheid
an walken sie auf dem „Weg der Sinne“
dem Rothaarsteig über Weißenberg am
Ketzerstein vorbei zum Naturschutzgebiet “Fuchskaute“. Von dort werden Sie
auf dem Höhenrücken des Westerwaldes
an Willingen vorbei durch Bretthausen
wieder zum Ausgangspunkt geführt. Die
Strecke ist mit der Markierung „7“ versehen.
Strecke Hoher Westerwald
(Länge: 19,2 km)
Startpunkt: Parkplatz Ski-Hütte
„Salzburger Kopf“
Von der Ski-Hütte „Salzburger Kopf“
werden Sie am „Ehrenmal des Westerwaldvereines“ (schönster Aussichtspunkt im Westerwald) vorbei nach Hof
geführt. Von dort walken Sie Richtung
Bad-Marienberg und werden über die B
414 nach Nisterau und über den Tannenhof in Niederroßbach geführt. Die
Orte Neustadt und Zehnhausen sind
Ihre nächsten Ziele bevor Sie Salzburg
erreichen. Von der aus werden Sie die
wenigen Schritte zum Ausgangspunkt
geleitet.
versehen.
Tipp: Auskünfte über aktuelle Kurse für
Anfänger und Fortgeschrittene erhalten
Sie bei der Tourist-Information.
Foto: Gabriele Frijio
es durch den Herrenwald zum Funkenhahn. Auf dem Funkenhahn rechts erreichen Sie die Wendelinuskapelle und sehen dann linker Hand das wunderschöne
Naturschutzgebiet „Wacholderheide“. Sie
walken um die Wacholderheide herum
und werden dann über den Ochsenberg,
die Strohheck vorbei am „Auf dem Berg“
wieder durch die Stadt Rennerod zum
Ausgangspunkt geführt.
versehen.
Informationen:
Tourist-Information „Hoher Westerwald“
Westernoher Str. 7a
56477 Rennerod
Tel. 02664 9939093
www.rennerod.de
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40PLUS
SPORTTERMINE BIS 31. JULI 2009
10. Mai, 17 Uhr
Boris Becker & Friends im Telekom Dome Bonn.
Beim Match der Tennislegenden sind neben Boris
Becker Henri Leconte, Carl-Uwe Steeb und Eric Jelen
dabei. Tickets: ab 41,10 Euro unter www.eventim.de
Koblenz) durchgeführt. Die Endrunde findet am 28.
Juni in Schweich statt. Info: www.meisterschuss.info
15. bis 17. Mai
AvD race weekend auf dem Nürburgring. Info: www.
nuerburgring.de
13. Juni, ab 8.30 Uhr
4. Lauf der BFGoodrich Langstreckenmeisterschaft
auf dem Nürburgring. Eintritt: an den Zuschauerplätzen an der Nordschleife kostenlos, zum Fahrerlager
und den Tribünen am Grand Prix Kurs 12,– Euro (Kinder bis 14 J. frei). Info: www.nuerburgring.de
16. und 17. Mai, Einlass ab 10 Uhr
FECHT-WELTCUP-TURNIER im Damen-Säbel: Fechterinnen aus über 15 Nationen werden in der Sporthalle Oberwerth Koblenz um wichtige Welt-Ranglistenpunkte fighten. Info: www.sporthalle-oberwerth.de
14. Juni
19. Kaiser`s Bonn – Triathlon: Schwimmen im Rhein,
anschließend Radfahren und Laufen, eine der bedeutendsten Sportveranstaltungen in Bonn. Info: www.
bonn-triathlon.de
16. Mai, 11 – 17 Uhr
Tag des Bonner Sports auf dem Münsterplatz in Bonn.
Höhepunkte 2009: Streetsoccerturnier, Kletterfelsen,
Trampolin, Streetbasketball und Torwandschießen, Tai
Chi Vorführungen, Tanz- und Turnauftritte u.v.m. Info:
www.bonn.de
20. und 21. Juni
Recaro Days Nürburgring mit IDS Driftchallenge, 1/8Meilen-Sprint, Sound competition u.v.m. Info: www.
nuerburgring.de
21. bis 24. Mai
ADAC-Zurich-24h-Rennen auf dem Nürburgring. Eventticket (für alle Tage): 59,– Euro unter www.nuerburgring.de
22. und 23. Mai, 12 Uhr
HAMA – das Original – Deutschlands größtes Hallenfußball- und Cheerleading-Turnier von und mit Schülern in der Sporthalle Oberwerth Koblenz. Eintritt:
7,– Euro für beide Tage inkl. Bustransfer. Info: www.
sporthalle-oberwerth.de
23. Mai, 20 Uhr
Kick-Box-Veranstaltung in der Rhein-Mosel-Halle
Koblenz. Info: www.touristik-koblenz.de
28. Mai, 20 Uhr
Koblenzer Skatenight: Es gibt sie wieder: die beliebten
Skatenights: 5 neue, unterschiedliche Touren zwischen
15 und 18 Kilometer ab Mitte Mai. Start & Ziel: Gelände der EVM. Info: www.koblenzer-skatenight.de
30. Mai, 10 Uhr
Volleyball-Mixed-Turnier Rheinland-Pokal-Endrunde in
der Sporthalle Oberwerth Koblenz. 16 Teams spielen
um die Teilnahme an den Mixed-Rheinland-PfalzMeisterschaften im Juni. Info: www.sporthalle-oberwerth.de
31. Mai, 8 Uhr
3. Rheinsteig Extremlauf von Bonn nach Bad Honnef – 34 km. Info: www.rheinsteig-extremlauf.de
05. Juni 13 – 20 Uhr und 06. Juni 10 – 16 Uhr
Marathon Messe in der Sporthalle Oberwerth Koblenz.
Info: www.mittelrhein-marathon.de oder www.sporthalle-oberwerth.de
06. Juni, ab 13.15 Uhr
RZ-Mittelrhein-Marathon von Oberwesel bis Koblenz.
Tausende Sportler laufen beim zweitgrößten Landschaftslauf Deutschlands im UNESCO-Welterbe Oberes Mittelrheintal in verschiedenen Disziplinen. Info:
www.mittelrhein-marathon.de
07. Juni
Meisterschuss Fußball-Pokal des Handwerks in Rheinland-Pfalz 2009. Das Vorrundenspiel wird an verschiedenen Orten in ganz Rheinland-Pfalz (u. a. in
21. Juni, 9.45 Uhr
5. Europawoche-Lauf in Hennef – 0,9 / 3,1 / 10 km /
HM. Info: www.europawochelauf.de
26. Juni, 18 Uhr
münz firmenlauf in Koblenz: Start/Ziel: Wiese am
Weindorf. Nach dem 5 km langen Rundkurs findet
am Ziel die After-Run-Party mit RPR1 Super Mix,
Speisen, Getränken und Bierbrunnen statt. Info:
www.firmenlauf.de
27. Juni, 20 Uhr
Koblenzer Skatenight. Start und Ziel der zweiten Skatenight 2009 ist am VW-Zentrum in der Andernacher
Straße Koblenz. Info: www.koblenzer-skatenight.de
28. Juni
Meisterschuss Fußball-Pokal des Handwerks in Rheinland-Pfalz 2009 – Endrunde in Schweich. Info: www.
meisterschuss.info
29. und 30. Juni
Modena Trackdays auf dem Nürburgring. Die Symbiose aus der fast kompletten Scuderia Ferrari F1 in
Aktion und der Ansammlung von historischen Kulturgütern, gepaart mit Fahrergrößen wie Jacky Ickx, Niki
Lauda, Walter Röhrl und Jochen Maas, lässt den Mythos der Marke Ferrari hautnah erleben. Info: www.
nuerburgring.de
04. Juli, 15 Uhr
Gau-Kinder- und Jugendturnfest in der Sporthalle
Oberwerth. Während die Kleinsten mit Reif über die
Langbank balancieren, gehen gleichzeitig routinierte
Sprinter an den Start und absolvieren konzentrierte
Geräteturnerinnen ihre Übungen am Schwebebalken.
Eintritt frei. Info: www.sporthalle-oberwerth.de
04. Juli, 10 – 17 Uhr
4. Solarboot-Cup Rheinland-Pfalz am Moselstausee
Koblenz (Gelände des Ruderclubs Rhenania gegenüber Stattstrand. Info: www.touristik-koblenz.de
09. bis 12. Juli
Formel 1 am Nürburgring. Tickets: ab 65,80 Euro unter www.eventim.de
24. bis 26. Juli:
24. Internationaler ADAC Truck-Grand-Prix auf dem
Nürburgring. Info: www.nuerburgring.de
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Bad Honnef
Die Stadt „im Grünen
und am Rhein“
Im Süden des Rhein-Sieg-Kreises liegt am „Fuße“ des Siebengebirges, dem
ältesten deutschen Naturschutzgebiet, die Tagungs- und Kongressstadt Bad
Honnef, die auch das Prädikat „Erholungsort mit Kurmittelbereich“ trägt.
Kompetent geführte Tagungs- und Wellnesseinrichtungen sowie entsprechende
Hotels spiegeln die Tagungs-, Kongress- und Gesundheitsstadt wider. Daneben hat sich eine größere Anzahl von Firmen angesiedelt, die im Gesundheitsbereich tätig sind.
D
er Stadt vorgelagert, befindet sich im
Rhein die Insel „Grafenwerth“. Ihre gepflegten parkähnlichen Grünflächen mit altem
Baumbestand, das neu gestaltete Freibad,
Tennissportanlagen, Schiffsanlegestellen und
die leistungsfähige Gastronomie unterstreichen den Beliebtheitsgrad der Insel und
verleihen ihr einen hohen Erholungs- und
Freizeitwert.
Vielfältige Tourenmöglichkeiten mit Bus,
Bahn und Schifffahrt garantieren aufregende
Erlebnisse mit glanzvollen Aussichten und
sensationellen Einblicken. Der im Jahr 2006
als schönster „Weit-Wanderweg Deutschlands“ ausgezeichnete „Rheinsteig“ ist über
das Rheintal nahezu perfekt erschlossen.
Die Rheinschifffahrt und ein eng-maschiges
Netz von Bahnhöfen, Buslinien und Wanderparkplätzen bieten dabei vielfältige Einstiege, Abstecher und Kombinationen. Ge-
mütliche Tagestouren sind ebenso möglich
wie mehrtägige Wanderungen. In diesem
Zusammenhang ist auch der Radwanderweg „Rheinschiene“ von Bad Honnef nach
Duisburg (nördlich) und bis Mainz/Wiesbaden (südlich) zu nennen. Für den Bereich
des Landes „Nordrhein-Westfalen“ ist Bad
Honnef das „Rheinromantische Tor“ zum
Süden. Das Siebengebirge bildet auch den
Abschluss der Weinbauregion „Mittelrhein“
und damit eines der ältesten Weinbaugebiete Deutschlands. Zur Zeit werden in der
Region um den „Drachenfels“ circa 25 ha
Weinberge aktiv bewirtschaftet und zwar
mit „ausgezeichneten“ Weinen.
Aber nicht nur Rheinromantik, Erholungsanlagen, leistungsfähiger Einzelhandel, Gastronomie und Naturschönheit prägen Bad
Honnef. Das Gangpferde-Zentrum „Aegidienberg“ genießt einen internationalen Ruf.
Zudem verfügt die Stadt über zwei renommierte wissenschaftliche Einrichtungen. Die
Internationale Fachhochschule „Bad Honnef/Bonn“ bildet in den Bereichen „Tourismus,
Luftverkehrs- sowie Event- und Hotelmanagement“ aus. Als weitere wissenschaftliche Einrichtung ist das Physikzentrum zu nennen.
Träger ist die Deutsche Physikalische Gesellschaft, die dort fortlaufend internationale
Veranstaltungen und Tagungen in den Bereichen Physik und Astronomie durchführt.
Sehr gute Straßen- und sonstige Verkehrsverbindungen führen auf kurzen Wegen zu
den pulsierenden Großstädten Bonn und
Köln. Seit 2008 führt auch die nordrheinwestfälische Route der Deutschen Alleenstraße durch Bad Honnef.
Informationen
Touristinformation Bad Honnef
Rathausplatz 2-4
53604 Bad Honnef
Tel. 02224 9882746
www.bad-honnef.de
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%LTERN+IND"EREICHDERAUFDIE"EDàRFNISSEVON
+INDERNBISZUM!LTERVON*AHRENABGE
STIMMTISTUNDàBEREINEKLEINERE2UTSCHBAHN
UNDEINEN3CHIFFCHENKANALVERFàGT
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ALSBESTES&REIBADDER2EGIONAUSGEZEICHNE
TES%RLEBNISBADBIE
TENZUKÚNNENDAS
SELBSTVERSTËNDLICH
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CHERTES3PORTUND
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40PLUS
11
Fotos: fotolia.com, klotz
REISE
Grenzenlose
Freiheit
Begleitete Harley Davidson-Tour durch die USA
Für Biker und Motorradfans ist es die grenzenlose Freiheit, auf einer Harley Davidson
die amerikanischen Highways zu erobern. Der Wind weht um die Nase, der Horizont
ist endlos, das Gefühl von Freiheit und Abenteuer berauschend.
ADAC Reisen Gäste der neuen begleiteten Motorradtour „Indian Spirits“ durch den Westen der USA
genießen neben der spektakulären Natur und der Geselligkeit einer Gruppe auch viel Komfort: Ein deutsch
sprechender Reiseleiter ist immer dabei, das Gepäck
wird mit einem Begleitfahrzeug zur nächsten Unterkunft transportiert, alle Hotels sind vorab reserviert.
Die zehntägige Tour ab und bis Las Vegas schließt
viele Highlights des Westens ein. Auf dem Programm
stehen unter anderem der Zion Nationalpark, Monument Valley, Lake Powell, der Bryce Canyon Nationalpark und die Cowboystadt Moab am Colorado River.
Die Route ist speziell für Motorradfahrer entwickelt
und beinhaltet Highways und Byways mit schöner
12 4 0 P L U S
Aussicht und viel Fahrspaß. Jeder Teilnehmer der internationalen Gruppe, die aus maximal fünfzehn Motorrädern besteht, kann „seine“ Harley aus der neuesten
Modellreihe frei auswählen. Unbegrenzte Meilen sind
im Preis bereits inklusive.
Wer Amerika oder Kanada lieber allein oder zu zweit
auf einer Harley Davidson entdecken möchte, hat bei
ADAC Reisen die Auswahl zwischen zehn individuellen Motorradtouren. Hier sind die Unterkünfte
entlang der Route bereits reserviert und unbegrenzte
Meilen inklusive. Bei den meist achttägigen Touren
kann der ADAC Reisen Gast zwischen vier Harley
Davidson-Modellen wählen.
REISE
„Indian Spirits“
Reisetrends 2009
Gesundheit, Natürlichkeit und mehr Individualität
Begleitete Motorradtour ab/bis Las Vegas,
9 Übernachtungen/DZ/Frühstück, Harley
Davidson mit freier Typenwahl, unbegrenzte
Meilen, Deutsch sprechende Reiseleitung,
Gepäcktransport, Nationalparkgebühren,
Satteltaschen, Sicherheitsschloss, Helme,
VIP-Versicherung, Haftpflichtversicherung,
Hoteltransfer in Las Vegas, Straßenatlas
Preis: 2.629,– Euro pro Person.
Beifahrer im DZ/Frühstück: 1.119,– Euro.
Der Trend zum bewussten und gesunden Lebensstil beeinflusst
immer stärker das Reiseverhalten der Deutschen. „Die Urlauber
legen heute Wert auf natürliche und individuelle Reisen, die ihre
hohen Ansprüche an Gesundheit, Komfort und Authentizität erfüllen. Sie sind aktiv, sehr interessiert an fremden Kulturen und
Ländern und wollen sich gleichzeitig entspannen und verwöhnen
lassen“, weiß Alexa-Elisabeth Tietze, Head of PR Expedia. Für das
Jahr 2009 sieht Expedia.de auch das Thema Urlaub mit Eigenanreise im Aufwind.
Trend 1: Hauptsache gesund und natürlich
„Grand Canyon Ride“
Individuelle Motorradtour ab/bis Las Vegas,
7 Übernachtungen/DZ, Auswahl zwischen vier
Harley Davidson-Modellen, unbegrenzte Meilen, Satteltaschen, Schloss, Helme, VIP-Versicherung, Haftpflichtversicherung, Hoteltransfer
in Las Vegas, Straßenatlas
Preis: 1.099,– Euro pro Person.
Beifahrer im DZ: 349,– Euro.
Foto: fotolia.com, gzfz
Informationen und Buchungen in allen Reisebüros
mit ADAC Reisen-Programmen sowie ADAC-Geschäftsstellen.
Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind für viele Menschen wichtige Aspekte im Urlaub. Fernab von der Hektik
des Alltags finden sie bei Wellness und
sportlichen Aktivitäten die gewünschte Erholung. „Wir erkennen bei unseren Kunden
ein steigendes Interesse an Wellnesshotels und Unterkünften auf
dem Land. Hier können sie ideal relaxen und neue Kraft tanken“,
so Alexa-Elisabeth Tietze.
Trend 2: Städtereisen mit dem gewissen Etwas
Die Urlaubreisen der Deutschen werden seit Jahren immer kürzer. Anstelle
einer mehrwöchigen Sommerreise werden mehrere Kurztrips unternommen.
Dieser Trend beeinflusst die Urlaubsart.
Die Anzahl Städtereisender ist in den
letzten Jahren kontinuierlich gestiegen
und wird nach Einschätzung von Expedia.de 2009 weiter zunehmen. Bei der Unterkunft wird viel Wert
auf einen guten Service und eine freundliche Atmosphäre gelegt.
„Kleine Aufmerksamkeiten wie ein persönliches Begrüßungsgeschenk auf dem Zimmer oder frische Croissants zum Frühstück
sind Details, an die sich die Gäste gerne erinnern“, so Alexa-Elisabeth Tietze. „Es ist weniger das Außergewöhnliche oder der pure
Luxus, den die Urlauber schätzen, sondern vielmehr die Stimmung, die den Unterschied macht.“
Trend 3: Urlaubsvergnügen ganz nah
Fernreisen nach dem Motto „Hauptsache weit weg“ stehen nicht bei allen Urlaubern hoch im Kurs. Stattdessen zieht
es viele verstärkt in nahegelegene Länder und Regionen. Deutschland und die
angrenzenden Nachbarländer gehören
2009 wieder zu den Top-Destinationen.
Sie sind bequem und flexibel mit dem Auto zu erreichen und eignen sich so auch für spontane Reisen. Besonders praktisch ist die
Eigenanreise für Familien, die mit viel Gepäck reisen.
Fotos: fotolia.com, Yuri Arcurs | fotolia.com, iofoto | fotolia.com, Ivan Kruk
40PLUS
13
SCHÖNHEIT
Veranstaltungshinweise der
Stadthalle
7. Mai:
Shanty-Chöre
26. Mai: Millowitsch-Theater
Alles unter einem Dach
Schön, gesund
und perfekt gestylt
28. Mai: Aschenputtel als Musical
16. Sept: Heeresmusikcorps
Tickets unter
& 02621-914-171
Tourist-Info-Lahnstein
Bo ck
Tradition meets
Inspiration
Party- und Cateringservice
Markus Bock | Westallee 11 | 56112 Lahnstein
0 26 21 - 26 61 | Mobil: 0177-2126817
e-mail: [email protected]
Ballies Brillen
Ein gepflegtes Äußeres, ein gesunder Körper, ein passendes Styling … Wer das Bedürfnis nach einer Typ-Veränderung verspürt oder sich einfach mal wieder etwas
Gutes tun möchte, ist bei Manuela Eberth,
Inhaberin des Haar- und Kosmetikstudios
im Beauty Center Lahnstein, genau richtig:
Ganz gleich, ob Sie Hilfe bei Hautproblemen, einen extravaganten Look für den besonderen Anlass oder eine alltagstaugliche
Frisur wünschen: die Expertin für alle Hautund Haarangelegenheiten weiß, wie sie ihre
Kunden wieder zum Strahlen bringt.
gut sehen ...
gut aussehen!
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Ihrer Brille oder Kontaktlinsen
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maximale Präzision und Tragekomfort
Ultimativer Sonnenschutz: Carl Zeiss SkyPol®
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Ihr gesundes Auge – Tipps und Beratung
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14 4 0 P L U S
Die Leistungen im Überblick:
Schnitt und Styling
Koloration und Strähnen
Volumen- und Dauerwelle
Haarverlängerung und Extensions
Braut- und Hochsteckfrisuren
Hautanalyse und Hilfe bei Hautproblemen
Behandlungen für Gesicht und Dekolleté
Collagen- und Vliesbehandlungen
Tages- und Abend-Make-up und
kosmetische Beratung
Weitere Angebote im BeautyCenter Lahnstein:
Nagelstudio, Haarentfernung,
Sonnenstudio, Physiotherapie mit
Gesundheits- und Wellnessangeboten,
Medizinische Fußpflege, Sauna und
Dampfdusche
Adresse:
Beauty Center Lahnstein
Bürgermeister-Müller-Str. 3-5
56112 Lahnstein
Tel. 02621 6275775
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MODE
1
Problemzonen ade!
Bademode für jede Figur
Ob zu viel oder an manchen Stellen eher zu wenig: das Problem mit den Problemzonen kennt jede Frau. Sie haben auch die ein oder andere Stelle, die
trotz Sport und ausgewogener Ernährung einfach nicht die gewünschte Form
annehmen will und stehen nun vor der Frage: „Was ziehe ich am Strand oder
im Schwimmbad an?“ 40plus zeigt Ihnen Modelle, mit denen Sie
einen zu kleinen Busen, eine zu schmale Taille oder zu breite
Hüften einfach wegkaschieren können. Lesen Sie außerdem,
worauf Sie speziell bei Ihrem „Problem“ achten und was
S
sie vermeiden sollten.
2
1 Bikini und Badeanzug Bali aus der aktuellen SommerKollektion von Etam. Info: www.etam.fr
2 Private Riviera aus der Océan-Kollektion von Aubade:
Zarte, mattierte Maschenware mit eleganten Druckmotiven in schwarz mit weiß (Smoking) bzw. pink (Americano). Info: www.aubade.com
3 Bikini „Summer Party“ mit Push-up-BH oder Bandeau
von Aubade. Info: www.aubade.com
4 Dezente Farben und der ausgefallene Schnitt verleihen
dem Einteiler „Voyage“ das gewisse Etwas. Info: www.
etam.fr
5 Glamour-Style: Dunkelbrauner Triangelbikini „Sultane“
mit Goldapplikationen. Info: www.etam.de
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MODE
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3
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4
DO‘S & DONT‘S
1. Schmale Hüften
Bikini-Höschen mit Verzierungen wie Schleifen,
Bindungen, Rüschen etc.
Auffällige Muster unten, dezentes Top oben
Hot Pants
2. Breite Hüften
Uni-farbene Bikini-Hose in dunklen Tönen
auffälliges (z. B. grelles oder stark gemustertes) Oberteil
das Dekolleté betonende Accessoires (z. B. Halskette)
klassische Schnitte
auf den Bikini oder Badeanzug farblich abgestimmte
Pareos
Extreme Schnitte wie Hot Pants, Tangas, Boxershorts
Auffällige Farben und Muster, die die Blicke dort hinlenken, wo Sie sie nicht haben möchten
3. Kleiner Busen
Oberteile mit leichtem Push up-Effekt
Verzierungen am Oberteil wie Raffungen, Rüschen etc.
Triangel-Oberteile
Neckholder-Bikinis und -Badeanzüge
4. Großer Busen
5
Neckholder-Oberteile
Bügel-Bras
Breite Träger
Spaghettiträger
Halterlose Oberteile
5. Runder Bauch
Gerade geschnittene, einfarbige Badeanzüge
Große Blumenmuster
Badeanzüge mit integrierter Korsage
Feste Materialien wie Neopren
Bikini-Hosen oder Badeanzüge mit hoher Taille
Pareos
Optische Akzente, wie Schmucksteine und Applikationen,
Raffungen
Geometrische Muster
Zu enge Bikinihosen (gilt übrigens für alle!)
Allgemeine Faustregel:
Frauen mit starken Rundungen sollten zu kleinen Mustern
und dunklen Farben greifen. Große Muster und Knallfarben
zaubern Volumen an Stellen, wo keins ist.
6
1 Der Manhattan TP liegt mit seiner Häkel-Optik ganz groß im Trend.
Preis: 44,95 Euro. Info: www.triumph.de 2 Badeanzug mit Bügel,
vorteilhaft mit Röckchen für eine schlankere Hüftpartie. Erhältlich für
45,– Euro unter www.happy-size.de 3 Sexy und glamourös – aus der
Swim-Kollektion von Victoria‘s Secret. Preis: 78,– US-Dollar. Info: www.
victoriassecret.com 4 Summer Party von Aubade (s. umseitig). Info:
www.aubade. com 5 Tankini für den sportlichen Auftritt an Pool und
Strand. Für 29,– Euro erhältlich unter www.happy-size.de 6 Tunika
mit maximalem Kaschier-Effekt. Preis: 29,– Euro. Darunter: Bügel-Bikini mit Paisley-Druck. Preis: 26,– Euro. Beides online erhältlich unter
www.happy-size.de
FREIZEIT
Freier Eintritt für Kinder unter sieben!
Phantasialand trotzt der Krise mit familienfreundlichem Angebot
Die gesamte Familie kann sich freuen, denn
als erster und einziger Freizeitpark Deutschlands bietet das Phantasialand freien Eintritt
für Kinder unter sieben Jahren. Aber nicht
nur das, die neue Saison bringt noch viel
mehr Neues, Spannendes und so viel Spaß
speziell für die Kleinen.
ABENTEUER FÜR KIDS
Im neuen Kindertheater, dem Tula-Tempel,
begeben sich die Kinder mitten hinein ins
Abenteuer der „3 Freunde im geheimnisvollen Tempel“, das nur gemeinsam gemeistert werden kann. Im Themenbereich
Alt Berlin gibt es gleich zwei neue Kinderattraktionen zu entdecken: Mit Bolles
Riesenrad geht es hoch hinaus, in Bolles
Flugschule schnuppern kleine Piloten Berliner Luft und können dabei die Flughöhe
ihres Doppeldeckers selbst bestimmen.
SPASS UND ACTION FÜR GROSS & KLEIN
Ein Besuch im Phantasialand lässt aber
nicht nur Kinderaugen strahlen, für alle
Generationen ist das Passende dabei! In
sechs einzigartigen Themenbereichen begeistern einmalige und preisgekrönte Attraktionen: Die zur besten Achterbahn gewählte Black Mamba in Deep in Africa, der
feurige Talocan in Mexico als beste Neuheit
der letzten Jahre, das unheimliche Mystery Castle, ausgezeichnet als beste Attraktion unter den Non-Coastern, der führerlose
Mienenzug Colorado Adventure, River Quest
mit der höchsten Schussfahrt der Welt und
die beiden Spinning Coaster Winja’s Fear
und Winja’s Force. Damit sind Spaß und
Action garantiert!
IT‘S SHOWTIME
Zusätzlich sorgen aufwendig inszenierte
Shows für bestes Entertainment: In der
Fachbranche mit dem Big E Award mehrfach als weltweit beste Produktion in Freizeitparks ausgezeichnet, präsentiert das
Theater im Wintergarten die neue Show
‚Arte Lumina‘. Sie entführt die Gäste in
eine Welt voller Magie und Licht, in der
artistische Höchstleistungen faszinieren.
Internationale Eiskünstler lassen in der Arena de Fiesta die Funken unter den Kufen
sprühen, wenn ‚Best of 15 years on ice‘ die
Highlights der vergangenen Jahre darbietet. Wagemutige Stunts, coole Tanzeinlagen und eine ordentliche Portion Comedy
reißen bei ‚StreetXtreme‘ im Silverado Theatre mit. Mit Wakobato wird das Phantasialand um eine weitere Attraktion reicher,
die ultimativen Familienspaß verspricht. Im
Wuze Tal im erweiterten Fantasy-Bereich
kann man bei der interaktiven Wasserattraktion auf den Patrouillenbooten der WasserWuze mit Spritzpistolen überraschende Spezialeffekte auslösen.
URLAUB IM PHANTASIALAND
Wer den Besuch im Phantasialand zu einem
Kurzurlaub machen will, findet neben dem
einmaligen Eintrittsangebot und den besonderen Kinderattraktionen auch vielseitige und auf Familien ausgerichtete
Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort, so
das chinesische Vier-Sterne-Erlebnishotel
Ling Bao, das afrikanischen Drei-SternePlus-Hotel Matamba mit eigener Kinderrezeption oder das Tipidorf Smokey’s Digger
Camp.
Informationen:
Phantasialand
Berggeisstraße 31 - 41
50321 Brühl
Tel. 02232 36640
www.phantasialand.de
Eintritt (Tageskarten):
Erwachsene
33,50 Euro
Kinder
29,50 Euro
Kinder unter 7 J.
kostenloser Eintritt
gegen Vorlage der Geburtsurkunde
in Kopie oder eines vorhandenen
Kinderausweises
(bis 1,45 m Körpergröße)
Geburtstagskinder
Senioren ab 60 J.
18 4 0 P L U S
23,50 Euro
bis einschließlich 12 J.
kostenloser Eintritt
FREIZEIT
Unterwegs mit der
„Bimmelbahn“
Rundfahrten in Boppard, Koblenz und Bad Neuenahr-Ahrweiler
Der Name ist in jeder Stadt ein anderer, das Erlebnis überall ein
besonderes: Mit dem „Altstadtexpress“ in Koblenz (www.altstadtexpress.de) begeben sich seine Passagiere auf eine Reise durch
2000 Jahre Stadtgeschichte – durch die Zeit der Römer, der Zerstörung im 2. Weltkrieg, den Wiederaufbau bis hin ins 21. Jahrhundert. Abfahrt: 10 - 17 Uhr stündlich.
Angelehnt an die Sehenswürdigkeiten der Stadt, führt die Tour
des Rheinexpress in Boppard an den Rheinanlagen entlang zur
Sesselbahn und durch die Bopparder Altstadt. Abfahrt: 9.30 16.30 Uhr halbstündlich.
Der Ahrtal-Express (www.ahrtal-express.de) ist zu jeder halben
Stunde die touristische Verbindung von Ahrweiler vorbei an zahlreichen Highlights bis Bad Neuenahr. Abfahrt: 10 - 17 Uhr stündlich.
Infos: Tel. 0261 9622715 oder Mobil 0171 4451525
Autofreie Tage – Mit dem Rad durch die Region
17. Mai, 10-18 Uhr: WIEDer ins Tal zwischen Neuwied-Niederbieber und Seifen. Info: www.touristikverband-wiedtal.de
31. Mai (Pfingstsonntag), 10-18 Uhr: Fahr zur Aar zwischen Diez
und Taunusstein-Bleidenstadt. Info: www.fahr-zur-aar.de
01. Juni (Pfingstmontag), 10-18 Uhr: Nim(m)s Rad zwischen Rommersheim und Rittersdorf. Info: www.nimms-rad.de
Foto: Piel Media
14. Juni, 10-18 Uhr: Tour de Ahrtal zwischen Blankenheim und
Dümpelfeld. Info: www.tour-de-ahrtal.de
28. Juni, 9-19 Uhr: Tal total zwischen Lahnstein und Rüdesheim,
Bingen und Koblenz. Info: www.tal-total.de
14. Juni: Nahe Hit – rad‘l mit zwischen Selbach und Bingen. Info:
www.naheradweg.de
12. Juli, ab 10 Uhr: Gelbachtaltag zwischen Montabaur und Weinähr. Info: www.kulturbuero-montabaur.de
21. Juni, 10-18 Uhr: Jedem sayn Tal zwischen Selters und BendorfSayn. Info: www.vg-selters.de
Weitere Infos: www.40plus-online.de
Genießen Sie Gesundheit & Erholung
Hier beginnt der Urlaub
direkt vor der Tür
!"
Thermal-Bad Bodendorf
!"#$!!%!!
Hier können Sie die Augen schließen und
in den Tag hinein träumen. Wir laden Sie ein,
unbeschwerte Stunden zu verbringen. Wandern
und Nordic Walking steht im Westerwald ganz
oben. „Westerwälder Gastfreundschaft“ heißt:
Entspannen und die Seele treiben lassen.
Angebot: Bei Buchung eines DZ in der
Zeit vom 01.07. – 31.10.2009 für zwei
Übernachtungen ein Drei-Gang Menü
für zwei Personen frei!
Angebot: Bei Buchung eines DZ in der
Zeit vom 01.07. – 31.10.2009
7 x ÜF – 6 bezahlen!
Hotel „Lochmühle“
65589 Hadamar – Oberzeuzheim
Tel.: 06433 – 2288
40PLUS
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KULTUR – MAI
2. Mai 2009
Rhein in Flammen am Siebengebirge
Der traditionelle Auftakt der Bonner OpenAir-Saison wird in diesem Jahr wieder zur
touristischen Attraktion, denn am Samstag,
2. Mai 2009, wird das beeindruckende Lichterspektakel Hunderttausende Besucher an
die Rheinufer zwischen Linz und Bonn locken. Rund 1600 rot leuchtende Bengalfeuer werden Promenaden und Sehenswürdigkeiten in ein magisches Licht tauchen,
wenn die rheinanliegenden Städte bunte
Feste veranstalten. Mit Beginn der Dämmerung zieht dann auf dem romantischen
Rhein eine Flotte von über 60 illuminierten
Schiffen mit mehr als 17 000 Fahrgästen
stromabwärts – vorbei an fünf Höhenfeuerwerken bis zum festlichen Höhepunkt in
der Bonner Rheinaue, wo zum Abschluss
ein musiksynchrones Feuerwerk der Superlative zu bestaunen ist.
Tipp: Die Themenschiffe bieten zu Rhein in
Flammen wieder attraktive Programme mit
Kabarett, Theater, Musik und Tanz.
Infos und Karten unter:
www.bonnticket.de
Foto: Presseamt Bundesstadt Bonn
7. Mai 2009, 19.30 Uhr
Die Amigos in der Rhein-Mosel-Halle Koblenz
Die Amigos haben es in den letzten zwei
Jahren vom Geheimtipp auf die großen
Bühnen des Landes und die Spitzenplätze
der Volksmusik-Charts geschafft. Ihr neues
Album „Ein Tag im Paradies“, das im August 2008 erschienen ist, wurde bereits mit
Gold in Deutschland und mit Gold und Platin in Österreich ausgezeichnet. Auf Anhieb landete es auf Platz 1 der deutschen
und auf Platz 7 der internationalen Albumcharts. Einen großen Anteil am Erfolg der
beiden Publikumslieblinge haben die berührenden Texte ihrer Lieder, welche aus
dem Leben gegriffen sind und nicht zuletzt
ihre natürliche Art und die Nähe zum Publikum.
Wer die beiden sympathischen Musiker
live sehen und hören möchte, sollte sich
schnell noch seine Karten für das „Ein Tag
im Paradies“-Konzert sichern.
Eintritt: Tickets kosten, je nach Kategorie,
zwischen 34,50 und 41,90 Euro – erhältlich unter www.eventim.de.
13. Mai 2009, 20.00 Uhr
Paul Panzer in der Stadthalle Limburg
Mit seinem „Heimatabend Deluxe“ begeisterte Comedian Paul Panzer bundesweit die
Zuschauer. Nach dem Ende der Erfolgstour
wollte er eigentlich Urlaub machen, aber
wenn Paul Panzer Freizeit hat, ist das Chaos vorprogrammiert. In seinem brandneuen Soloprogramm „Endlich Freizeit – Was
für‘n Stress!“ nimmt uns Comedypreisträger Paul Panzer mit auf eine neue Reise
in seine verrückte Welt des alltäglichen
Wahnsinns, abenteuerlicher Geschichten und
skurriler Interpretationen. Freizeit – wie oft
sehnen wir uns nach jener Zeit, abseits von
Arbeit und Verpflichtungen? Zeit für uns,
Zeit der Entspannung, der Erholung und
der kreativen, körperlichen oder auch geistigen Betätigung!? Ob erfasst vom Wellness20 4 0 P L U S
Wahn, begeistert im Handwerkerrausch,
eintauchend in die Welt des Sports, voller
Reiselust oder schlicht vor der Glotze die
Zeit totschlagend – Paul Panzer hat`s gemacht, und präsentiert uns nun die ultimative Abrechnung. Sensationell verrückt,
bedingungslos ehrlich und wie immer zum
Brüllen komisch.
Eintritt: 29,– Euro.
Kartenbestellung unter www.eventim.de.
Tipp: Am 31. Mai kommt Paul Panzer nach
Koblenz in die Rhein-Mosel-Halle (20 Uhr).
Eintritt: 24,55 Euro. Kartenbestellung unter www.koblenzticket.de
MAI – KULTUR
16. Mai 2009, 20.00 Uhr
Jürgen von der Lippe
in der Rhein-Mosel-Halle Koblenz
Nach 30 Bühnenjahren stellt sich Jürgen
von der Lippe der Königsdisziplin. Er präsentiert in Bestform sein Best-of! Höhepunkte am laufenden Band verspricht der
Meister selbst und sein musikalisches Team,
bestehend aus Mario Hené, dem Hexer auf
der Midi-Gitarre und – zum allerersten Mal
stehen: Viel Spaß mit Jürgen von der Lippe
und „Das Beste aus 30 Jahren!“.
dabei – Iris Wehner an ihrer Wunderorgel.
Das bedeutet rein rechnerisch, dass auch
wieder dreistimmig gesungen wird.
Tipp: Sie haben am 16. Mai schon etwas vor?
Nur einen Tag später, am 17. Mai, steht Jürgen von der Lippe auf der Bühne der Mittelrheinhalle in Andernach.
Für alle, die ihr Zwerchfell trainiert genug
halten, um dieses Feuerwerk der Highlights
aus elf Bühnenshows unbeschadet zu über-
zwischen 30,20 und 37,15 Euro – erhältlich unter www.eventim.de.
Burgfestspiele in Mayen – Eröffnung
Die Burgfestspiele sind das kulturelle Highlight im nördlichen Rheinland-Pfalz. Sommer für Sommer wird das beschauliche,
aber schmucke Mayen zur Theaterstadt.
Auch in diesem Jahr dürfen sich die Besucher wieder auf Theater der Spitzenklasse
freuen. Ein rund 60-köpfiges Ensemble bie-
tet mit Vorführungen wie dem Musical „Cabaret“ und dem Schauspiel „Ladies Night“
beste Unterhaltung. Und natürlich kommen
auch die Kleinen nicht zu kurz: Eröffnet werden die diesjährigen Spiele am 19. Mai mit
der Premiere des Kinderstücks „Die kleine
Hexe“. Pate der Festspiele ist der in Mayen
aufgewachsene Schauspieler Mario Adorf.
Foto: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH
19. Mai 2009
Den ausführlichen Spielplan und weitere
Infos finden Sie unter www.mayenzeit.de.
Wellness-Wochenende
Verwöhnen – ausspannen – regenerieren
Gesundzeit! Gönnen Sie sich mehr davon, denn sie ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. In Bad Marienberg finden Sie dafür erstklassige Bedingungen.
Genau so viel Ruhe und so viel Aktivität, wie Sie sich wünschen.
165 km topmarkierte Rundwanderwege wollen von Ihnen erwandert werden.
Mitten durch Bad Marienberg mit ihrem Barfußweg der Sinne, dem duftenden
Apothekergarten und dem aktiven Wildpark mit Streichelzoo, führt der neue
Westerwald-Steig. Nach einer erlebnisreichen Wanderung finden Sie die nötige
Entspannung in der
Wellness-Oase im
MarienBad.
Leistungen:
2 Übernachtungen mit Frühstück (Zi. m. DU/WC)
Wellness: Täglicher Eintritt in unser Aktivbad im MarienBad
Begrüßung und Fußpeeling mit Fußmassage
Großer Wellnesstag mit Sauna, Basaltstein- oder Aromamassage, Gesichtsbehandlung 90 Min., 1 Fitnesssalat, 1 Wellnessgetränk.
Körperbehandlung (Peeling, Massage, Packung)
195,00 Euro in einer schönen Pension
239,00 Euro im Komforthotel
Information und Buchung:
Touristinformation | Wilhelmstr. 10 | 56470 Bad Marienberg
Tel.: 02661–7031 | Fax: 02661–931747
Internet: www.badmarienberg.de | E-Mail: [email protected]
Weitere Informationen:
Cochemer Sesselbahn Pinnerkreuzbahn GmbH
Endertstrasse 44 · 56812 Cochem / Mosel
Tel.: 0 26 71 / 98 90 - 63 · Tel. Kasse: - 65
Telefax: 0 26 71 - 98 90 64
eMail: [email protected]
www.cochemer-sesselbahn.de
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KULTUR – MAI
19. Mai 2009, 20.00 Uhr
Céline Rudolph & Band im Cafe Hahn, Koblenz
Als die Vokal-Entdeckung der letzten Jahre
wird die Stimmkünstlerin Céline Rudolph
von der Presse übereinstimmend gefeiert.
Die Sängerin, Improvisatorin und Komponistin überrascht durch ihre frische, ausdrucksstarke Stimme, die sich scheinbar
mühelos an den Klippen der Vokalkunst
vorbeiwindet. Unglaublich leicht verwischt
sie Grenzen von brasilianischen Klängen
zu den Scats des Jazz. Sie ist Meisterin im
Erzeugen von Stimmungen, ihre Ausstrahlung auf natürliche Weise magisch.
Besucher des Konzerts dürfen sich auf einen Abend voller Groove, Brasil, Ethno und
auf aufregende Improvisationen freuen. Und
natürlich auf ihr neues Album
„Metamorflores“.
Eintritt: 14,– Euro. Weitere Infos und Kartenbestellung unter www.
cafehahn.de
22. Mai bis 24. Mai 2009
Andernacher Musiktage auf Burg Namedy - Eröffnungsgala
Händen des Xyrion-Trios, bestehend aus
Nina Tichman (Klavier), Ida Bieler (Violine)
und Maria Kliegel (Cello).
Die Konzerte der XIX. Andernacher Musiktage auf Burg Namedy im Überblick:
Alljährlich bietet der Spiegelsaal der Burg
eine vorzügliche Kulisse, wenn im Rahmen
der „Andernacher Musiktage” Künstlerinnen und Künstler der nationalen und internationalen Spitzenklasse musizieren. Das
diesjährige Festival steht unter der Schirmherrschaft von Prof. D. Joachim HofmannGöttig. Die künstlerische Leitung liegt in den
22. Mai, 20 Uhr:
Im Fokus – Hariolf Schlichtig (Viola)
Vor dem Konzert, um 18.30 Uhr, bietet die
Burg ihren Gästen einen Imbiss in Form eines
Konzert-Tellers an. Kosten: 12,50 Euro.
23. Mai, 20 Uhr:
Variationen – Divertissement
Nach dem Konzert offeriert die Burg ihren
Gästen eine „Plat du jour“ in den Salons der
Burg. Kosten: 15,00 Euro.
24. Mai 2009, 11 Uhr:
Familienkonzert – Quodlibet
Nach der Matinee-Veranstaltung bietet die
Burg für Groß und Klein ein Würstl-Barbeque an. Kosten: bis 8 Jahre 4,– Euro, ältere
Kinder und Erwachsene 6,– Euro.
24. Mai 2009, 18 Uhr:
Festliches Finale
Weitere Infos und Kartenbestellung unter
Tel. 02632 48625 und 298420 oder
www.burg-namedy.de
26. Mai 2009, 20.00 Uhr
„Liebesgrüße aus Nippes“ in der Stadthalle Lahnstein
Das Stück von Bärbel Schöller und Peter
Millowitsch sollten Sie sich nicht entgehen
lassen. Zeitungen berichten von „Minutenlangen Beifallsstürmen“ und loben den
„perfekten Spielwitz“. Die Handlung:
Der Finanzbeamte Anton Schmitz aus Köln
Nippes ist verzweifelt: seine Frau spart jeden Cent für eine Ferienwohnung in Spanien, während er das Geld dringend für die
Renovierung seines Wochenendhäuschens
am Rursee bräuchte. Einzige Lösung: ein
lukrativer Nebenjob muss her! Anton und
sein Freund Harry, ein erfolgloser Romanautor, beschließen, ihre Dienste als Pri-
22 4 0 P L U S
vatdetektive anzubieten. Doch schon der
erste Fall bringt die beiden MöchtegernSchnüffler in arge Bedrängnis. Sie sollen
im Auftrag von Ilse Wieland deren Mann
Bodo beschatten. Als die Ermittlungen die
beiden jedoch in Antons eigene Wohnung
führen, Antons Tochter Steffie in den Fall
verstrickt zu sein scheint und Anton von
seiner eigenen Frau Roswitha in einer eindeutig zweideutigen Situation überrascht
wird, verlieren die beiden Freunde komplett den Überblick. Das Chaos scheint
perfekt, doch Rettung naht: Harry hat eine
zündende Idee …
Eintrittskarten:
ab 25,50 Euro unter www.ticket-regional.de
oder Tel. 02621 914171.
JUNI – KULTUR
10. bis 14. Juni 2009
12. Juni 2009, 19.00 Uhr
20. und 21. Juni 2009
40. Mosel-Wein-Woche
in Cochem
Simple Minds auf dem
Museumsplatz Bonn
LebensKunstMarkt und
provencalischer Markt
Seit nun genau 40 Jahren ist die MoselWein-Woche Auftaktveranstaltung der vielen
Weinfeste an der Mosel. Innerhalb dieser
Festwoche, in der Sie die Vielfalt der MoselRieslinge und Weine kosten können, findet
als Krönung das Deutsche Königinnentreffen vom 12. bis 14. Juni statt. Produktköniginnen, wie z.B. eine Heu-, Wasser- oder
Kirschenkönigin und natürlich die Cochemer Weinkönigin mit ihren Prinzessinnen,
werden vertreten sein.
Tipp: Zwei Wochen später, am 27. und 28.
Juni, steigt auf der „Sonnenseite“ von Cochem das Weinlagenfest im Stadtteil Cond.
In den Weinbergen verteilen sich Wein- und
Schlemmer-Stände und machen so den Genuss des edlen „Traubensafts“ zu einem
wahren Erlebnis.
Als eine der erfolgreichsten Pop-Bands ihrer Generation konnten die Simple Minds
dieses Jahr ihr 30-jähriges Bühnenjubiläum mit sechs exklusiven UK-Konzerten
feiern. Nun kommen sie mit ihrem Bestof „Celebrate 30Years Live – 1978-2008“
nach Deutschland und wecken sicher die
ein oder andere Erinnerung beim Publikum.
Weitere Infos erhalten Sie bei der TouristInformation Ferienland Cochem, Tel.
02671 60040, www.ferienland-cochem.de.
Eintritt: 49,50 Euro.
Weitere Infos und Kartenbestellung
unter www.bonnticket.de
In der „Szene“ wird der LebensKunstMarkt
mittlerweile als heißer Veranstaltungstipp gehandelt. Über 200 Künstler und Kunsthandwerker verwandeln das gesamte Remagener
Zentrum in eine große Stadt-Galerie.
Und auch der provencalische Markt, den
es in dieser Art nur zweimal in Deutschland
gibt (Tübingen und Remagen), ist Jahr für
Jahr ein wahrer Besuchermagnet. Zahlreiche
Händler reisen extra aus Südfrankreich an
und bauen ihre Spezialitätenstände auf. Bei
den Rheinländern besonders beliebte Produkte sind natürlich auch jetzt wieder dabei:
Wurst, Käse, Olivenprodukte, Gewürze, Calissons, Fischsuppe, Stoffe, Gebäck, Honig
und vieles mehr.
Am Samstag und Sonntag wird zusätzlich ein
hochwertiges Programm mit verschiedenen
Künstlergruppen, Livemusik und weiteren
Aktionen geboten.
Infos unter www.lebenskunstmarkt.de
Volkshochschule Boppard e.V.
Jetzt in der neuen
Stadthalle am Marktplatz!
www.cinema-boppard.de
Aktuelle Filme
Kinderfilme
Filmkunst
Open-Air-Kino
cinema – Programmkino | VHS Boppard e.V. | Oberstraße 141 | 56154 Boppard
Info-Telefon: 06742 898866 | E-Mail: [email protected]
40PLUS
23
KULTUR – JUNI
28. Juni 2009, 19.00 Uhr
Rhine Phillis Orchestra am Fort Konstantin, Koblenz
Die Bigband der Rheinischen Philharmonie
swingt zur Eröffnung der Mittelrhein Musik
Momente unter Leitung des renommierten
Wiener Jazztrompeters Jörg Engels.
Die „Phillis“, wie sie sich gerne ganz unkonventionell nennen, sind seit ihrer Gründung
im Jahre 2003 ganz offiziell als “Rhine Phillis Orchestra“ zu Konzerten und Jazzfestivals unterwegs. Als „Straßenkind“ geboren,
mögen die „Phillis“ den schlagenden Puls
der von Menschen bevölkerten Plätze und
Open Air-Auftritte, wie sie der Festivalort
des Forts Konstantin in stimmungsvoller
Weise bietet. Die Musiker, die ihre Band
selbst organisieren, suchen sich regelmäßig Profi-Jazzer als Leitung. Prominentester
Gastmusiker war beim Konzert im Rahmen
der 6. Mittelrhein Musik Momente 2006
Wigald Boning.
Eintritt: 24,– Euro.
Kartenbestellung unter www.koblenzticket.
de oder Tel. 0261 3038849
30. Juni 2009, 20.00 Uhr
Elton John & Band vor dem Kurhaus Wiesbaden
Für eines seiner vier Sommerkonzerte in
Deutschland hat sich Sir Elton John ein
schönes Ambiente ausgesucht: Das Bowling Green vor dem Wiesbadener Kurhaus.
Ein Konzert mit Elton John ist immer wie
eine Reise durch die Zeit, denn in seinem
gut zweistündigen Programm präsentiert er
einen ausgesuchten Querschnitt aus seiner
mittlerweile über 40-jährigen Karriere voller
Hits. Er ist ein begnadeter Songschreiber,
Oscar-, Grammy, Tony- und BRIT-AwardGewinner. Zu seinen größten Hits zählen
24 4 0 P L U S
unter anderem: „Your Song“, „Candle In
The Wind“, „Crocodile Rock“, und „Rocket
Man“.
Weitere Konzertstädte:
03.07.2009: Dresden
04.07.2009: Nürnberg
05.07.2009: Stuttgart
zwischen 68,– und 102,– Euro – erhältlich
unter www.eventim.de
JULI – KULTUR
05. Juli 2009, 19.00 Uhr
Götz Alsmann & Band Open-Air auf der
Hotel & Golfanlage Jakobsberg, Boppard
Der Mann mit der tollen Tolle im Haar ist
wieder da. Bekannt von zahllosen Bühnenauftritten und aus dem Fernsehen, wo er
in WDR gerne seinen prominenten Gast in
„Zimmer frei“ auf Herz und Nieren prüft,
damit er als WG-Mitbewohner gnädige Aufnahme findet. Götz Alsmann hat ein Faible
für Himmel und Hölle, bietet teuflisch gute
Unterhaltung mit einer Unschuldsmine, die
einem Engel gut zu Gesicht stünde.
„Engel oder Teufel“ – so heißt auch sein
neues Programm, das der letzte echte deutsche Entertainer mit seinen vier Musikerkollegen präsentiert. Ganz gleich, ob er sich
zwischen selig machenden Melodien oder
höllisch-scharfen Rhythmen bewegt, Götz
Alsmann ist und bleibt der König des deutschen Jazz-Schlagers. Eigenwillig-komische
Eigenkompositionen oder Adaptionen aus
dem riesigen Archiv des klassisch-obskuren
Schlagers der Schwarz-weiß Ära bringt er
mit seiner Götz Alsmann Band in elegantkomödiantischer Weise zu Gehör und kann
sich auch in seiner neuen „Engel oder Teufel“ Tour einem begeisterten Publikum sicher sein.
zwischen 12,– und 29,– Euro – erhältlich
unter www.koblenzticket.de
Mehr lesen weniger zahlen!
29. Juli 2009, 20.00 Uhr
Hubert von Goisern Open-Air
auf Schloss Engers, Neuwied
Der Alpenrocker Hubert von Goisern hat sich
längst auch international einen Namen gemacht. Zuletzt reiste er mit klingendem Bühnenschiff über Donau, Neckar, Rhein und
Main bis Rotterdam und ließ Kritiker vom
„perfekten Multi-Instrumentalisten“ schwärmen, „der Ziehharmonika und Trompete
handhabt wie ein alteingefleischter Jazzer“
(RheinNeckarZeitung).
Im Herbst 2008 betrat der alpine Kapitän
von Goisern mit seiner Crew erstmals seit
vier Jahren wieder festen Boden und be-
schwor bei Live-Auftritten in bundesweiten
Konzerthallen seinen nun reichen Schatz
an Flussabenteuern herauf.
Wer Zeitschriften lesen und
dabei bis zu 50% sparen möchte,
sollte sie mieten.
KOSTENLOSE
PROBELIEFERUNG & INFO
Tel.: 02224 6820 · Fax: 70423
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Nicht auf, aber direkt am Fluss und noch
dazu Open-Air wird Hubert von Goisern am
29. Juli in Neuwied vor Schloss Engers sein
Publikum begeistern.
Eintritt: Tickets sind ab 24,– Euro unter
www.schloss-engers.de oder Tel. 02622
9264295 erhältlich.
Rheinischer Lesezirkel
Wolfgang Stehle · Sebastianstr. 25a
53572 Unkel am Rhein
40PLUS
25
KULTUR – AUSSTELLUNGEN
17. Mai 2009
Internationaler Museumstag 2009
Unter dem Motto „Museen und Tourismus“
begehen die Museen in Deutschland, Österreich und der Schweiz am Sonntag, 17.
Mai 2009 den 32. Internationalen Museumstag. Mit dem Ziel, die Museumslandschaft in das Blickfeld der Öffentlichkeit zu
rücken, steht der Internationale Museumstag seit Jahren für die kulturelle Vielfalt und
den Kulturföderalismus in unserem Land.
Höhepunkte des Museumstag
im 40plus-Gebiet:
Rund 100 Musen in Rheinland-Pfalz und
weitere 110 in Nordrhein-Westfalen bieten
zum Internationalen Museumstag spannende
Angebote für Kinder und Erwachsene. Wie
immer stehen Aktionen zu aktuellen Projekten auf dem Programm. Es kann aber
auch hinter die Kulissen der Museumsarbeit
geblickt, Präparatoren oder Restauratoren
über die Schulter geschaut oder unter sachkundiger Führung sonst verschlossene Depots in Augenschein genommen werden.
Vom Reisen in vergangenen Zeiten bis hin
zu aktuellen zollrechtlichen Bestimmungen,
die Urlaubssouvenirs betreffen – die Museen
locken mit einem reichhaltigen Angebot zum
Besuch. Hier eine kleine Auswahl:
Landesmuseum Koblenz,
Festung Ehrenbreitstein
Hier wird um 11 Uhr die Sonderausstellung
„Immer wieder Rhein – Englische Fotografen
auf Reisen“ eröffnet. Mitte des 19. Jahrhundert war das Rheintal das beliebteste
Reiseziel der englischen Mittelschicht. In
Ihrem Gefolge kamen auch die frühen Fotografen an den Rhein, wie Francis Frith,
Cundall & Fleming und William England.
Ihren historischen Aufnahmen gegenübergestellt werden Arbeiten der Mitglieder der
Norwich & District Photographic Society aus
der Koblenzer Partnerstadt. Die Aufnahmen
zeigen, warum sich der Rhein und die angrenzenden Landschaften bis heute einer
großen touristischen Beliebtheit erfreuen.
Um 13 Uhr wird das Begleitbuch zur Ausstellung präsentiert. Ab dieser Zeit wird unter
dem Motto „Andere Zeiten, andere Sitten:
von der Steinzeit bis ins Mittelalter“ auch ein
Mitmachprogramm für kleine und große Besucher angeboten. Das Museum ist von 9.30
bis 17 Uhr geöffnet. Der Eintritt ist frei.
Ägyptisches Museum der Universität Bonn
Über 14 Aktionen bieten ausreichend Programm für eine „Lange Nacht“. Vom 16.
auf den 17. Mai werden Vortragsredner
über Forschungen in den Grabanlagen des
alten Ägyptens und Reisen ins Land der
Pharaonen informieren.
Neugierig machen ebenfalls die Workshops,
ob Hyroglyphenlesen, Amulette oder ägyptische Souvenirs basteln … für jeden ist
etwas dabei.
Adenauerhaus Bonn
Wer nach der „Langen Nacht“ noch nicht
zu müde ist, kann bei einem anschließenden Besuch beim Tag der offenen Tür
im Adenauerhaus in Bonn Einblicke ins
Archiv gewinnen und spannende Filmsequenzen verfolgen, während sich Kinder
und Jugendliche für Malwettbewerb und
Quiz begeistern können.
Weitere teilnehmende Museen:
Andernach, Stadtmuseum
www.andernach.de
Führung für Kinder durch die Sonderausstellung „Eiszeitjäger auf dem Andernacher Martinsberg“ mit anschließendem Gewinnspiel (14.30 – 15.30 Uhr). Führung
für Erwachsene um 16.30 Uhr.
Bad Honnef-Rhöndorf, Stiftung Bundeskanzler-Adenauer-Haus
www.adenauerhaus.de
Das ehemalige Domizil des ersten Bundeskanzlers lädt ein zum Tag der offenen Tür.
Bad Sobernheim, Rheinland-Pfälzisches Freilichtmuseum
www.freilichtmuseum-badsobernheim.de
Vorführungen für Kinder und Erwachsene, Kegeln wie vor 100 Jahren, Backen
ohne Strom und Gas u.v.m.
Bonn, Kunstmuseum Bonn
www.kunstmuseum-bonn.de
26 4 0 P L U S
„Wassily Kandinsky – Das druckgrafische
Werk.“ Führung durch die Sonderausstellung. Außerdem: Workshops für Kinder
und Jugendliche zur Ausstellung „DRUCK
MACHEN!“
Hachenburg, Landschaftsmuseum
Westerwald
www.landschaftsmuseum-westerwald.de
Töpfern für Kinder, Korbflechter und Besenbinder, Huf- und Nagelschmied, Gutenbergpresse, Dengler, Historischer Spielepark, Museumspädagogik u.v.m.
Koblenz, Ludwig Museum im Deutschherrenhaus, www.ludwigmuseum.org
Katalogtisch mit vielen Schnäppchen, Café
Picasso mit Kaffee und französischen Spezialitäten, „Kinder führen Kinder“, „Der geheimnisvolle Reisekoffer“ (Kunstreisespiel
für Kinder), Kurzführung durch die aktuelle
Ausstellung, „Picasso für Kinder“ (Lesung),
Mitmachworkshops, Fotoshooting u.v.m.
Koblenz, Mittelrhein-Museum
www.mittelrhein-museum.de
Museumsralley für Kinder u.v.m., Führung
durch die aktuelle Ausstellung
Mayen, Eifelmuseum, www.mayenzeit.de
Führung durch das „Deutsche Schieferbergwerk“.
Neuwied, Museum für die Archäologie
des Eiszeitalters, www.museum-monrepos.de
Führungen durch die faszinierende Welt
des Museums.
Remagen, Arp Museum Bahnhof Rolandseck, www.arpmuseum.org
Expertenführungen zur Ausstellung „Jonathan Meese. Erzstaat Atlantisis“ und zur
Architektur des Arp Museums.
Eine vollständige Übersicht aller teilnehmenden Museen, mit Programm und Adresse, finden Sie unter www.museumstag.de
AUSSTELLUNGEN – KULTUR
10. Mai bis 05. Juli 2009
Neue Meisterwerke „Von Arman bis Andy Warhol“
im Ludwig Museum
1
Seit seiner Eröffnung im September 1992 widmet sich das Ludwig Museum ausschließlich
der zeitgenössischen Kunst. Werke derjenigen Künstlergeneration, die um 1960 in der
Öffentlichkeit in Erscheinung trat und sich in
Gruppen wie den „Nouveaux Réalistes“ (Arman, César, Jean Tinguely, Martial Raysse,
Niki de Saint Phalle, Daniel Spoerri) formierten bilden, zusammen mit einigen „Fluxus“Künstlern (Ben Vautier, Wolfgang Vostel), den
Schwerpunkt der Sammlung. Hinzu kommen
Künstler, die eine französische Variante der
Pop-Art entwickelten, wie Alain Jacquet oder
der aus Island stammende Maler Erró.
Die Ausstellung „Von Arman bis Andy Warhol” ist eine Neupräsentation von Werken,
die nun, durch einen Tausch mit dem Kölner
Museum Ludwig, als Bestandserweiterung in
das Ludwig Museum integriert werden. Dazu
gehören u. a. die große dreiteilige Arbeit „Nominativ“ von Arman, das zweiteilige „Roman
Color Charts“ von Jim Dine, das Portrait „Peter Ludwig“ von Andy Warhol sowie Werke
von Konrad Klapheck und Richard Lindner.
Gleichzeitig wird die Ausstellung aber auch
zur Exposition von Werken genutzt, die zum
Teil schon seit längerem nicht mehr ausgestellt wurden (Jean Olivier Huxleux, Peter Klasen, Gérard Garouste etc).
2
Tipp: Am letzten Ausstellungstag (Sonntag,
05. Juli) findet im Museum und im Blumenhof ein großes Sommerfest statt.
Ludwig Museum im Deutschherrenhaus
Danziger Freiheit 1 (am „Deutschen Eck“)
56068 Koblenz, Tel. 0261 1304040
www.ludwigmuseum.org
Fotos Nummer 1, 2: Rheinisches Bildarchiv Köln
40PLUS
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KULTUR – HIGHLIGHTS
WEITERE HIGHLIGHTS IM ÜBERBLICK
Besuchen Sie 40plus im Internet! Übrigens: Unter www.40plus-online.de können Sie auch eigene Events bekannt geben!
16. Mai, 10 – 18 Uhr
„Koblenz spielt“ – Zum fünften Mal
lädt Koblenz Jung und Alt zu „Spiel
und Spaß auf allen Plätzen und Straßen“. Info: www.koblenz-spielt.de
17. Mai bis 19. Juli
RheinVokal 2009 – Festival am Mittelrhein mit 20 Konzerten von Künstlern
aus ganz Europa. www.rheinvokal.de
21. bis 24. Mai
Museumsmeilenfest – Big-Band-Festival – Lange Nacht der Demokratie – das
jährliche Großereignis auf der Bonner
Museumsmeile. Info: www.bonn.de und
www.kah-bonn.de.
05. bis 07. Juni
Rock am Ring auf dem Nürburgring.
Schlechte Nachricht, für alle, die spät
dran sind: AUSVERKAUFT. Info: www.
rock-am-ring.com
05. Juni, 20 Uhr
Gerd Dudenhöffer spielt Heinz Becker
und präsentiert sein Programm ‚Kosmopolit‘ im Zentrum am Park (ZAP)
Emmelshausen. Tickets: ab 24,50 Euro
unter www.das-zap.de
06. Juni, 20 Uhr
Max Raabe & Palast Orchester auf der
Freilichtbühne Loreley, St.Goarshausen.
Tickets: ab 42,50 Euro, www.eventim.de
26.-28. Juni
14. Internationales Jazzfestival Bingen
Swingt in Bingen/Rhein. Info: www.bingen-swingt.de
06. und 07. Juni, 10 bzw. 11 – 18 Uhr
„Internationaler Keramikmarkt“ – die
ganze Welt der Keramik in Höhr-Grenzhausen. Info: www.hoehr-grenzhausen.
de oder Tel. 02624 19433
03. bis 05. Juli
Altstadtfest in Koblenz. Info: www.touristik-koblenz.de
07. Juni, 10 – 18 Uhr
„Kaiserin Augusta – Das Fest“ mit Weinproben, Kutschfahrten Musikbeiträgen,
Führungen u.v.m. in den Rheinanlagen
Koblenz. Info: www.koblenz-touristik.de
14. Juni, 15 Uhr
SWR4 Heimatmusikanten – Helene
Fischer, Walter Depenheuer, Lore Mertens, Marianne und Michael und die
Swinging Voices beim Schloss Engers
Open Air. Tickets: ab 8,– Euro unter
www.schlosskonzerte-engers.de
17. Juni, 19 Uhr
Chris De Burgh mit seinem Programm
„Footsteps“ auf dem Museumsplatz in
Bonn. Tickets: ab 44,– Euro. www.eventim.de
12. Juli, 20 Uhr
Oper „Zauberflöte“ auf der Freilichtbühne Loreley. Tickets: ab 46,35 Euro.
Info: www.loreley-touristik.de
12. Juli
Mittelrhein-Musik-Momente: „Picknick
und Klassik im Park“ im Kurpark Bad
Salzig. Tickets: Erwachsene 20,– Euro,
Kinder ermäßigt – www.koblenzticket.de
18. Bis 20. Juli
Brückenfestival mit Drachenbootrennen in Bad Ems. Info: www.brueckenfestival.de
19. Juli, 20 Uhr
Swing Legenden mit Max Greger, Hugo
Strasser & Bill Ramsey mit der SWR Big
Band und den Kessler Zwillingen beim
Schloss Engers Open-Air. Tickets: ab
29,– Euro unter www.schlosskonzerteengers.de
24. Juli, 20 Uhr
Gitte Haenning & Orchester – Open-AirKonzert vor dem Schloss Engers. Tickets:
ab 19,– Euro unter www.schlosskonzerteengers.de
17. Juli, 20 Uhr
Semino Rossi & Band beim Schloss
Engers Open-Air. Tickets: ab 39,– Euro
unter www.schlosskonzerte-engers.de
24. Juli
Ukulele Orchestra of Great Britain –
Veranstaltung der Mittelrhein-Musik-Momente auf der Festung Ehrenbreitstein,
Koblenz. Tickets: 14,– Euro unter www.
koblenzticket.de
18. Juli, 20 Uhr
Schlosskonzert RheinVokal – Madrigale
„I Fagiolini“ im Schloss-Innenhof/Rittersaal Montabaur. Info: www.kulturbueromontabaur.de
25. Juli, 20 Uhr
Dieter Thomas Kuhn & Band auf der
Freilichtbühne Loreley, St. Goarshausen. Tickets: ab 32,30 Euro unter www.
eventim.de
Kaub am Rhein ist Schauplatz
der Geschichte.
Erleben Sie ein großartiges Programm zu Erinnerung an die
spektakuläre Rheinüberquerung 1813/14 der Preußen im Kampf
gegen Napoleon.
Lassen Sie sich begeistern vom Markttreiben, Feuerwerk
und tollen Vorführungen!
An allen Tagen: Marktstände, Markttreiben, Theateraufführungen
in der Ev. Kirche, Kinderprogramme und vieles mehr!
Ganztägig: Militärhistorische Darstellungen
Veranstalter: Stadt Kaub
Schulstraße 12
56349 Kaub
Tel.:
06774 - 222 und 918759
Info: www.kaubamrhein.de
Weitere Informationen:
Touristikgemeinschaft Loreley-Burgenstraße, Bahnhofstraße 8,
56346 St. Goarshausen, Telefon: 06771 / 9100, www.loreley-touristik.de
28 4 0 P L U S
18. und 19. Juli, 10 – 18 Uhr
Römerfest am Katzenberg in Mayen.
Info: www.mayenzeit.de
GASTRO
„Zum Weissen
Schwanen“
in Braubach
Wo Events zum Erlebnis werden
O
b Firmenfeier oder Teamevent – wer eine besondere Veranstaltung plant, findet im historischen Landgasthof „Zum Weissen Schwanen“ in
Braubach einen der der schönsten Landgasthöfe in
Rheinland-Pfalz sowie professionelle Ansprechpartner mit vielen kreativen Ideen. Das liebevoll restaurierte und familiär geführte Fachwerkensemble, das in diesem Jahr seinen 30-jährigen Geburtstag feiert, bietet
eine Fülle von außergewöhnlichen Motto-Incentives.
Erleben Sie eine Marksburgführung oder Rheinsteigwanderung mit anschließender Fackelwanderung hinunter ins Städtchen, Empfang mit Fanfaren
oder Posaunen am Lagerfeuer vor dem Kelterhaus
oder hoch über dem Schwanen, im historischen
Stadtbefestigungsturm „Obertor“, anschließend Tafeln am offenen Kamin… Des Weiteren finden
Workshops, Tagungen oder Seminare in einem nicht
alltäglichen Rahmen statt: Wie wäre es mit einer
Präsentation bei laufendem Mühlrad im Ambiente
des 13. Jahrhunderts oder einer Kaffeepause vor dem
Kelterhaus im Kräutergarten? Auch der verträumte Innenhof, die wunderschöne Empore, originelle
Galerie und das Feinschmecker-Restaurant Brasserie Brentano-Stuben bieten atmosphärische Räume
von 10-120 Personen (Menüvorschläge unter www.
zum-weissen-schwanen.de).
Das Erlebnis hört im Weissen Schwanen jedoch
nicht nach dem Event auf, sondern setzt sich zur
Freude der Gäste bei der Übernachtung fort. Einfach originell sind die Zimmer, die mit viel Sinn für
die Kunst vergangener Epochen gestaltet wurden.
Der Weisse Schwanen ist übrigens offizieller Rheinsteig-Partner und bietet tolle Wanderrouten an.
Tipp: Am Pfingstmontag findet im Weissen Schwanen ab 11 Uhr ein Mühlenbrunch mit Stockbrotbacken für Kinder am Feuer neben dem rauschenden
Mühlbach statt.
Informationen
Hotel Landgasthof „Zum Weissen Schwanen“
Brunnenstr. 4, 56338 Braubach
Tel. 02627 9820
www.zum-weissen-schwanen.de
Alte Stadt
mit neuen Ideen
Kulturveranstaltungen
in Andernach
14.05.2009, 20.00 Uhr
Mittelrheinhalle
Drum prüfe ewig,
wer sich bindet ... oder
Was wäre wenn?
Komödie von Florian Battermann.
21.05 bis 24.05.2009
Burg Namedy
XIX. Andernacher Musiktage
auf Burg Namedy
Info und Sonderprospekt:
Tel. 02632 / 922-166, 922-107
Mail: [email protected]
09.06.2009, 20.00 Uhr
Mittelrheinhalle
Sinfonie-Konzert
Staatsorchester
Rheinische Philharmonie
Solist: Andreas Frölich, Klavier
Dirigent: Jean-Jacques Kantorow.
19.06.2009, 20.00 Uhr
Mittelrheinhalle
Liebst du um Schönheit
Deutsche Radio Philharmonie
Saarbrücken/Kaiserslautern
Angelika Kirchschlager, Sopran
Christoph Pappen, Leitung
12.07.2009, 18.00 Uhr
Burg Namedy
Auf Flügeln des Gesangs
Juliane Banse, Sopran
Wolfram Rieger, Klavier
Lieder von Mendelssohn-Bartholdy, Liszt.
Kartenvorverkauf:
Touristinformation, Läufstraße 4
Tel. 02632 / 298422
www.andernach.net
Informationen:
Kulturamt Andernach
Tel. 02632 / 922-166
Mail: [email protected]
WOHNEN & LEBEN
Country Heritage
Exquisite Tischkollektion aus Fine
China Porzellan von Villeroy & Boch
Friends. Bol, 0,75 l, 17,– Euro.
Info: www.villeroy-boch.com
Urban Nature
Eine neue, betont schlichte Tischkollektion im aktuellen Modern
Country-Style von Villeroy & Boch.
Der Sommer wird bunt!
Farbenfrohe Wohnaccessoires
für mehr Lebensfreude
Rot, Grün, Türkis, Lila, …: Was die Trendfarben in Sachen Wohnaccessoires betrifft, so lautet das Motto der Saison: „Erlaubt ist, was
gefällt! Solange Sie Farbe bekennen.“ Ob nützlicher Gegenstand oder
dekoratives Designerstück, die knalligen Töne verschönern nicht nur
jedes Heim, sondern verbreiten auch noch gute Stimmung.
Frame
Vasen mit Objekt-Charakter, die Freude am Dekorieren wecken.
In drei Grundformen erhältlich unter www.villeroy-boch.com
Von Angesicht zu Angesicht
Die Vasen „Face to Face“ von Rosenthal Studio Line gibt es in
37 und in 43 cm Höhe. www.rosenthal.de
NewWave Acapulco
So schmeckt der Sommer: NewWave Acapulco ist wie gemacht
für farbenfrohe Partytische. Info: www.villeroy-boch.com
Vivian
Luxus, Lebensfreude und
Glamour: Mit der Geschirrund Accessoire-Kollektion
Vivian holen Sie sich die
„golden Twenties“ zurück.
Caffè Colours of South America
Holen Sie sich das typische Flair
und Temperament Südamerikas
nach Hause und genießen Sie den
Latin Summer.
30 4 0 P L U S
Sensory Window
Die Vasen von Leonardo lassen tief
blicken und sind in drei Größen erhältlich. Preis: ab 34,95 Euro.
Info: www.leonardo.de
Wake up
Fruchtige Limetten mit zartlila-Kontrasten prägen die Lila Laune-Kollektion von schlafgut aus Mako-Satin
oder Fein-Jersey. Die formstabile und
bügelleichte Mako-Satin-Bettwäsche
entspricht dem Öko-Tex Standard 100
und ist perfekt für die warme Jahreszeit, da sie angenehm kühlt.
Info: www.schlafgut.com
Blütenzauber
Mit den Bildern von Hutschenreuther
zaubern Sie den Frühling an die
Wand. www.rosenthal.de
Bäderbetriebe der Stadt Lahnstein
Das herrlich gelegene Freibad am Burgweg
mit Panoramablick über das Rheintal hält für
Jung und Alt
ein reichhaltiges Angebot bereit.
 Nichtschwimmerbecken
 Kleinkindbecken
 Mehrzweckbecken
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 50m Bahnen
 Sprunganlage mit 5m Turm
 1 Wasserfall
 3 Nackenduschen
 Wasserfläche insgesamt 1690m²
 Große Liegewiese
Am Burgweg – 56112 Lahnstein
Tel. 02621 / 2500 oder Bandansage 02621/ 629182
Foto: fotolia.com, Coka
Foto: fotolia.com, matttilda
WOHNEN & LEBEN
Tipps für die
perfekte
Sonnenbrille
S
onnenbrillen werden längst nicht mehr
nur wegen ihrer Schutzfunktion gegen
die UV-Strahlung getragen. Im Sommer sind
sie für rund drei Viertel aller Erwachsenen
das Mode-Accessoire Nummer 1. Wolfgang
Müller von Ballies Brillen weist jedoch darauf hin, dass die qualitativen Unterschiede
der einzelnen Modelle sehr groß sind. Da die
meisten Merkmale vom Verbraucher selbst
gar nicht zu erkennen sind, ist eine kompetente Beratung im Fachgeschäft dringend
zu empfehlen. Damit Sie wissen, was eine
gute Sonnenbrille ausmacht, gibt Herr Müller Antworten auf die wichtigsten Fragen:
Was verbirgt sich hinter der
Bezeichnung „UV 400“?
Die Bezeichnung „UV 400“ gibt die Wellenlänge an, unterhalb derer das ultraviolette
Licht durch das Glas abgeblockt wird. Ein
solcher Wert ist beim Gebrauch im normalen Alltag in der Regel ausreichend, am Meer
oder im Gebirge aber nicht unbedingt. Lassen Sie sich beraten.
32 4 0 P L U S
Woher weiß ich, welchen Wert
ich benötige?
Suchen Sie Ihre Sonnenbrille je nach Tätigkeit und dem Gebiet, in dem Sie sie tragen möchten, aus. In Mitteleuropa verwendet
man Reduktionswerte zwischen 50 % und
75 %. In einer sehr hellen Umgebung, zum
Beispiel am Strand oder in einer Schneelandschaft, kann man Reduktionsstufen von
85 % verwenden.
Was versteht man unter
Absorption?
Die Absorptionseigenschaft farbiger Brillengläser wird durch die Lichtreduktion gekennzeichnet. Darunter wird der Anteil an
Licht verstanden, der durch das Glas beseitigt wird und so nicht in das Auge gelangt.
Bei einer Lichtreduktion von 65 % gelangt
35 % des einfallenden Lichts in das Auge.
65 % werden durch Absorption und Reflexion beseitigt.
Spielt die Farbe der Gläser eine
Rolle? Wenn ja, welche?
Braune und graue Gläser verfälschen Farbe
am wenigsten. Bei allen anderen Glastönungen braucht
das Auge
eine
gewisse Reaktionszeit, um die Farbe wieder neutralisieren zu
können. Die Farbe darf nach den Vorschriften
der Normen die Erkennbarkeit der Lichter der
Verkehrsampeln und des blauen Lichtes der
Einsatzfahrzeuge nicht beeinträchtigen. Die
Farbe hat keine Auswirkungen auf den UVSchutz.
Gibt es verlässliche Gütezeichen?
Seit dem 1. Juli 1995 dürfen Sonnenbrillen
nur noch vertrieben werden, wenn sie das
CE-Kennzeichen tragen. Das CE-Kennzeichen erlaubt den Vertrieb von Sonnenbrillen in allen Staaten der europäischen Union. Angebracht wird es vom Hersteller oder
Importeur. Das CE-Kennzeichen garantiert
ein Minimum an Qualitätsstandard.
Wie kann ich die Qualität von Sonnenschutzgläsern überprüfen?
Gibt es bestimme Merkmale?
Hochwertige Gläser weisen keine Schlieren,
Blasen oder Einschlüsse auf. Auf einen leichten Fingerdruck hin darf das Glas nicht nachgeben. Ein durch ein Sonnenschutzglas fixierter Gegenstand sollte sich beim Hin- und
Herdrehen der Brille nicht verziehen oder
verzerren.
Wie pflegt man Sonnenbrillen?
Wie jede Brille sollte man auch eine Sonnenbrille regelmäßig säubern. Dazu nimmt man
ein spezielles Reinigungstuch, das beim Augenoptiker erhältlich ist oder auch ein Geschirrspülmittel und spült mit klarem Wasser
nach. Sonnenbrillengläser, die von Sonnenöl
oder Cremeresten verschmutzt sind, sollten
nicht mit Feuchtreinigungstüchern, sondern
erst mit klarem Wasser gereinigt werden.
Wolfgang Müller im Beratungsgespräch
Ausführliche Beratung vor Ort:
Sie haben weitere Fragen oder möchten sich
jetzt gerne eine Sonnenbrille kaufen, die
nicht nur gut aussieht, sondern Ihren Augen
auch den nötigen Schutz bietet? Bei Ballies
Brillen finden Sie aktuelle Modelle von bekannten Designermarken wie Boss, Fendi,
Esprit, Mexx und vielen mehr. Und natürlich
steht Herr Müller Ihnen auch gerne mit Rat
und Tat zur Seite, wenn es um eine „normale“ Brille, um Kontaktlinsen oder um einen
Sehtest geht.
Adresse: Ballies Brillen, Löhrstraße 137,
56068 Koblenz, Tel. 0261 34764,
www.brillen-ballies.de
Die Auflösung finden Sie auf Seite 42.
RÄTSEL
Schützen große Gläser
besser als Kleine?
Gläser sollten so groß sein, dass sie die
Augen von seitlich, von oben oder durch
Reflektion von unten einfallenden Sonnenstrahlen schützen. Wer viel Auto fährt, sollte darauf achten, dass Fassung und Bügel
möglichst schmal gearbeitet sind, damit
sie das Gesichtsfeld nicht einschränken.
Außerdem: Jeder Kopf ist anders. Deshalb
muss die Fassung der Kopfform individuell
angepasst werden. Der Augenoptiker berücksichtigt mit großer Sorgfalt Kopfform,
Schläfenbreite, Abstand der Augen und Position der Ohren.
Foto: fotolia.com, Coka
RATGEBER
40PLUS
33
Foto: DAK
ERNÄHRUNG
Gesunde
MAHLZEIT
Wer richtig frühstückt, startet gut in den Tag
Frühstück – für Ernährungsexperten die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Leider sieht das nicht jeder so: 17 Prozent der Deutschen frühstücken
werktags überhaupt nicht, weitere zehn Prozent nur ab und zu. Das zeigt
ein repräsentatives DAK-Gesundheitsbarometer.
Vor allem Berufstätige gehen der Umfrage zufolge morgens aus dem Haus,
ohne zuvor etwas zu essen. Sie haben
nach eigenen Angaben zu wenig Zeit oder
keinen Appetit. DAK-Ernährungswissenschaftlerin Hanna-Kathrin Kraaibeek
sieht diese Entwicklung kritisch: „Ein
Start ohne Frühstück ist wie eine Autofahrt ohne Benzin: Nach der langen
34 4 0 P L U S
Nacht braucht unser Körper Kohlenhydrate, um in Schwung zu kommen, dazu
Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe.“
Das gilt nicht nur für „Handwerker“,
sondern auch für „Kopfarbeiter“. Ein
ausgewogenes Frühstück – nicht zu fett
und nicht zu süß – ist die Voraussetzung
für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
ERNÄHRUNG
10 Gründe für die wichtigste Mahlzeit
Foto: fotolia.com, Carmen Steiner
Wiedergewinnung von Erinnerungen und das Verstehen und
Koordinieren von komplexen Informationen fördert.
Energie:
Der Körper erhält die für den
Tag nötige Energie durch die
Zufuhr von kohlenhydratreicher
Kost, die ihr Energiepotenzial
(Glukose) nur langsam abgibt.
So ist zum Beispiel ein Müsli der
beste Einstieg für einen langen
Arbeitstag.
Stoffwechsel:
Der Verzicht auf das Frühstück
verlangsamt den Stoffwechsel.
Wer also morgens nichts isst,
erschwert es dem Körper, angesammeltes Fett zu verbrennen.
Gewicht:
Die Einnahme eines kohlenhydratreichen Frühstücks und
wenig Fett ist der beste Start in
den Tag. Der Stoffwechsel wird
spontan angeregt und der Körperfettanteil wird sich langfristig auf einem gesunden Niveau
einpendeln.
Gedächtnis:
Ein gutes und gesundes Frühstück hebt den Blutzuckerspiegel an und bringt damit die Gehirnzellen in Topform. Viele
Studien zeigen, dass ein richtig
zusammengestelltes Frühstück
den Prozess des Bildens und der
Foto: fotolia.com, Matthias Fährmann
Kaffee zu Unrecht
verdächtigt
Konzentration und
Aufmerksamkeit:
Konzentration und Aufmerksamkeit: Wer den Tag ohne
Frühstück beginnt, setzt auch
seine beruflichen Erfolge aufs
Spiel. Internationale Untersuchungen haben gezeigt, dass
Menschen, die regelmäßig frühstücken, weniger in Arbeitsunfälle verwickelt sind, als diejenigen, die selten oder gar nicht
frühstücken. Um die Konzentration anzukurbeln und Müdigkeit zu vermeiden, benötigt das
Gehirn Nahrung, um fit und
alert zu bleiben.
Hunger:
Die langsame Freisetzung der
Kohlenhydrate verursacht beim
Menschen ein Gefühl von Fülle und Zufriedenheit, das vor
allem davor schützt später am
Tag Heißhungergefühle mit Süßigkeiten und kalorienreichen
Snacks zu bekämpfen.
Stimmung:
Dass das richtige Essen – sogenannte „Moodfood“ – eine
wichtige Rolle in unserer Ernährung spielt, ist leider immer noch nicht genug bekannt.
Wer dem Körper und vor allem
dem Gehirn zur richtigen Zeit
die besten Nährstoffe zuführt
– zum Beispiel ein kohlehyd-
rathaltiges Frühstück mit wenig Fett – kann den Tag in bester Stimmung beginnen.
Stress:
Ein gesundes Frühstück ist
der beste Stressbrecher! Um
die Anfechtungen und Probleme des Tages zu überstehen, sind Serotonin-erhöhende
Kohlehydrate und Vitamin BKomplex wie Mehrkornbrot
und Haferflocken das richtige Frühstücksprogramm. Auf
Koffein – besonders auf das in
Kaffee – sollte man verzichten.
Es führt zu verstärkter Nervosität und zusätzlicher Irritation.
Hydrierung:
Der Körper besteht bis zu 90%
aus Wasser und deshalb ist es
so wichtig, dass wir viel und
regelmäßig trinken. Jeder sollte
den Tag mit großen Mengen
von Wasser, ungesüßten oder
verdünnten Fruchtsäften oder
leichten Tees beginnen. Und
über den Tag sollte man dann
noch mindestens 8 Gläser Wasser trinken.
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Immunsystem:
Wer den Tag mit einem Frühstück reich an Vitamin A und
C sowie Zink beginnt, stabilisiert zugleich sein Immunsystem. Zitrusfrüchte, Beeren,
Melone, Eier, ungesüßte Müslis, Weizenkeime und Haferflocken machen das Frühstück
perfekt.
Magenprobleme, hoher Blutdruck – Kaffee gilt als gesundheitsschädlich und als „Flüssigkeitsräuber“. Zu Unrecht, wie man
inzwischen weiß. Richtig ist: Kaffee hat einen harntreibenden
Effekt – der Verlust wird vom Körper aber schnell wieder ausgeglichen. Auch hohen Blutdruck verursacht das Getränk nur kurzfristig. Wer regelmäßig Kaffee trinkt, entwickelt schon innerhalb
weniger Tage eine Koffeintoleranz. Bleiben die Magenprobleme.
Allerdings ist daran nicht das Koffein schuld. Vielmehr reizt die
enthaltene Säure die Schleimhaut. Kaffeetrinker mit einem empfindlichen Magen sollten lieber zu Espresso greifen. Dieser wird
länger geröstet und enthält durch die schnelle Zubereitung weniger Gerbstoffe.
40PLUS
35
GESUND & VITAL
Bad Hönningen
Bad Bertrich
Bad Marienberg
Bad Marienberg
Verstaubtes Image war gestern:
Kurorte und Heilbäder im Aufwind
Viele Jahre galt die Kur in Deutschland als „altbacken“. Die ärztlich verordnete Reise sei
„spießig“, war die weit verbreitete Meinung. Doch die Zeiten sind vorbei. Die über 300 deutschen Kurorte haben auf die knappen Budgets der Krankenkassen und die zugleich steigende
Nachfrage im Gesundheitstourismus reagiert. Mit attraktiven Programmen und individuellen
Dienstleistungen locken sie mittlerweile überwiegend Privatzahler. Kein Wunder, denn wer
eine Kur nicht unbedingt nötig hat, bekommt sie auch nicht bewilligt. Aber was genau ist nun
eine Kur, wem steht sie zu und welche Kosten werden übernommen?
D
er Begriff „Kur“ wurde in der neuen Sozialgesetzgebung in „Vorsorgeleistungen“ und „Rehabilitation“ gesplittet. Gemeint ist ein breites Spektrum
von Therapieverfahren, die zur Prävention
oder zur Nachsorge, aber auch bei chronischen Erkrankungen eingesetzt werden.
Letzteres ist insbesondere dann sinnvoll,
wenn der Aufenthalt in einem speziellen
Klima die Chance auf Linderung der Beschwerden erhöht. Ziel der Kur ist stets,
den Gesundheitszustand des Patienten
nachhaltig zu verbessern.
Wer hat Anspruch auf
eine Kur?
Mitglieder einer gesetzlichen Krankenversicherung können, sofern eine medizinische Notwendigkeit vorliegt, alle vier
Jahre eine Kur beantragen. Eine frühere
Wiederholung ist nur in Ausnahmefällen
oder bei bestimmten Erkrankungen möglich. Bei Privatpatienten ist der Anspruch
abhängig vom jeweiligen Versicherungsvertrag.
36 4 0 P L U S
Damit das Bewilligungsverfahren in Gang
kommt, muss der Hausarzt zunächst bescheinigen, dass zur Verbesserung des Gesundheitszustandes eine Vorsorgemaßnahme am Kurort oder eine Rehabilitation am
besten geeignet ist. Dieses medizinische
Gutachten bzw. der Antrag wird dann
zwecks Prüfung der Voraussetzungen an
die Krankenversicherung geschickt. Die
zusätzliche Prüfung des Antrags durch den
Medizinischen Dienst oder eine sonstige neutrale ärztliche Institution, die früher vorgeschrieben war, findet seit dem
01.08.2008 nur noch stichprobenartig statt.
In der Regel erfolgt die Prüfung auf Basis
der vorliegenden Krankenakte, allerdings
ist auch die Anordnung einer körperlichen Untersuchung zulässig.
Tipp: Wer eine Ablehnung des Kuran-
trages ohne vorherige persönliche Untersuchung durch den Medizinischen
Dienst erhält, sollte in Absprache mit
dem Arzt Widerspruch einlegen.
Hinweis: Seit dem 1. April 2007 müssen
Vertragsärzte eine Zusatzqualifikation vorweisen, um Rehabilitationsmaßnahmen
verordnen zu dürfen.
Welche Kuren gibt es?
Rehabilitation
Wenn die Leistungen einer ambulanten
Rehabilitationsmaßnahme nicht ausreichen, um zum Beispiel den Verlauf einer chronischen Erkrankung zu stoppen,
übernimmt die Krankenkasse (oder die
Rentenversicherungsanstalt) die Kosten
für eine stationäre Reha mit Unterkunft
und Verpflegung in einer entsprechenden
Einrichtung. Neu ist, dass die Patienten
sich die Klinik aussuchen können, solange
sie den eventuellen Differenzbetrag zu der
günstigeren kasseneigenen Klinik selbst
tragen.
Kostenübernahme / Patientenzuzahlung:
Die Kosten werden, bis auf 10,– Euro pro
Tag, vollständig von der Krankenkasse
übernommen.
GESUND & VITAL
Anschlussheilbehandlung
Vorsorgekuren
Ziel der „Vorsorgemaßnahme am Kurort“
ist es, mit Hilfe eines Ortswechsels und
der wiederholten Anwendung bestimmter
Behandlungen dem Fortschreiben einer
(chronischen) Krankheit Einhalt zu gebieten. Ambulante Vorsorgeleistungen werden meist am Wohnort geleistet. Reicht
dies nicht aus, ist eine „Vorsorgemaßnahme am Kurort“ möglich.
Die Kosten für Badearzt sowie für die
verordneten Anwendungen werden von
der Krankenkasse übernommen. Für Verpflegung, Unterkunft und alle übrigen
Kosten kommt der Patient, bis auf einen
Pauschalzuschuss (bei den meisten Kassen 13,– Euro/Tag) selbst auf.
Eine Anschlussheilbehandlung wird verordnet, wenn ein Patient nach einem Krankenhausaufenthalt (z. B. wegen Operation,
Schlaganfall, Herzinfarkt etc.) in einer Reha-Klinik weiter behandelt werden muss.
Die Kosten werden, bis auf die Eigenbeteiligung von 10,– Euro pro Tag von der
Krankenkasse übernommen.
Kompaktkur
Die Kompaktkur ist ein Angebot für Patienten mit bestimmtem Krankheitsbild.
Dabei handelt es sich um eine teilstationäre Versorgung mit intensivem Behandlungsprogramm. In Gruppen mit circa
15 Personen soll die Selbstverantwortung
des Patienten gefördert und der Umgang
mit der chronischen Krankheit vermittelt
werden. Ein speziell ausgebildeter Gruppenleiter fungiert für Patienten, Ärzte und
Therapeuten als Ansprechpartner. Unterkunft und Verpflegung kann der Patient
frei wählen.
Foto: fotolia.com, Lev Dolgatshjov
Für die Finanzierung sind die Krankenkassen zuständig. Patienten müssen für
Verpflegungs- und Übernachtungskosten
selbst aufkommen, erhalten in der Regel
aber einen Zuschuss von 13,– Euro pro Tag.
Mutter-/Vater-/Kind-Kuren
Diese Kuren gehören zu den Pflichtleistungen der gesetzlichen Krankenkassen.
Anspruch besteht zum Beispiel in besonderen familiären Krisensituationen oder
im Fall von chronischen Erkrankungen
von Vater oder Mutter und Kind. Neben
der medizinischen Behandlung gibt es
viele gemeinsame Freizeit- oder Kreativangebote, die dazu beitragen sollen, die
Beziehung zwischen Mutter oder Vater
und Kind zu stärken oder neu zu gestalten.
Erwachsene Patienten müssen eine Eigenbeteiligung von 10,– Euro pro Tag zahlen.
Besondere Merkmale von
Kurorten
Damit ein Ort sich als Kurort bezeichnen
darf, muss er bestimmte Voraussetzungen
erfüllen. Dazu gehören ein spezielles Heilklima, bestimmte natürlich vorkommende
Heilmittel oder auch das Anbieten der
Kneipp-Therapie. Folgende Bädersparten
werden unterschieden:
Bezeichnung
Lage / Klima oder Merkmale
Heilanzeigen
Mineral- und Moorbäder
Überall, wo es Mineral- und Thermalquellen gibt.
Herz-, Gefäß-, Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Haltungsund Bewegungsapparates, Hautkrankheiten, Erkrankungen der Nieren
u. ableitenden Harnwege, Magen-, Darm-, Leber- u. Gallenwegserkrankungen, Erkrankungen des Nervensystems u. allgemeine Schwächezustände, Augenerkrankungen, Frauenkrankheiten
Heilklimatische Kurorte
und Heilbäder
Meist in Mittelgebirgs-Regionen
gelegen bieten sie ein gesundes
Waldklima mit reiner Luft.
Erkrankungen der Atemwege, Herz-, Gefäß- u. Kreislaufkrankheiten,
Hautkrankheiten, Erholung von schweren Erkrankungen und zur
Stärkung des, Immunsystems
Seeheilbäder und
Seebäder
Die Orte an Deutschlands Nordund Ostseeküsten bieten, dank
der Nähe zum Wasser, ein besonderes Reizklima, das – im Gegensatz
zur Landluft – keine Pollen und
viel weniger Schmutz, dafür aber
unzählige kleine, schleimlösende
Salzwassertröpfchen enthält.
Erkrankungen der Atemwege, Herz- u. Gefäßkrankheiten, Hautkrankheiten, Chronische Erkrankung des Bewegungsapparates, Frauenkrankheiten, Allgemeine Schwächezustände
Kneippkurorte und
-heilbäder
Die Bezeichnung beschreibt kein
bestimmtes Klima oder Heilmittel,
sondern bezieht sich auf das Verfahren der Wasseranwendungen,
die vor mehr als 100 Jahren von
Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt wurden.
Herz- und Gefäßerkrankungen, Psychische und neurologische Erkrankungen, Chronische Atemwegserkrankungen, Mangelhafte Funktion
der Verdauungsorgane, Erkrankungen der Bewegungsorgane, Stoffwechselerkrankungen, Übergewicht / Diabetes / Migräne, Nach Operationen aus den Bereichen der Chirurgie, Orthopädie, Gynäkologie
Außerdem: zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems sowie zur
Vorbeugung von Krankheiten, insbesondere bei erhöhter Erkältungsanfälligkeit und vorzeitigen Alterserscheinungen
40PLUS
37
GESUND & VITAL
Kurorte und Heilbäder
in Hessen und Rheinland-Pfalz
Das theoretische Basiswissen haben Sie nun. Jetzt geht es an
den praktischen Teil. 40plus präsentiert Ihnen eine Auswahl der
schönsten Kurorte in Hessen und Rheinland-Pfalz. Sie müssen
nur noch Ihre Auswahl treffen und buchen oder – wenn Sie kein
Privatzahler sind – mit Ihrem Arzt sprechen, um alles in die Wege
zu leiten. Übrigens: Alle, die ihren Gesundheitsurlaub lieber im
Süden verbringen möchten, finden auf Seite 42 den 40plus-Auslandstipp.
H E S S E N
Bad Sooden-Allendorf ... die Perle im Werratal
E
ingebettet in eine sanfte Mittelgebirgslandschaft liegt Bad Sooden-Allendorf
am Dreiländereck Hessen-Thüringen-Niedersachsen. Die Werra schlängelt sich mitten durch die sympathische Fachwerkstadt
und auch der Hohe Meißner, der „König der
hessischen Berge“ (754 m), schickt seine
Ausläufer bis vor die Tore der Stadt.
Salz und Sole bestimmen seit Jahrhunderten
die Geschichte der Stadt. Heute erlebt der
Gast die Naturkraft der Sole in der neuen
„WerratalTherme“® mit 1000 m² Wasserfläche, verschiedenen Solebecken, wie Außen- oder Wellenbecken, eine einzigartige
Saunalandschaft mit integriertem Gradierwerk im Saunapark, 6 Innen- und Außensaunen, Dampfbad, Solegrotte und vielem
mehr. Ob Kur, Urlaub oder Wochenendausflug, die Fachwerkstadt hat viel zu bieten:
günstige Pauschalen, ausgezeichnete Radund Wanderwege, Sportzentrum mit neuer
Indoor-Golf-Anlage, bezaubernder Kurpark,
Gradierwerk mit historischen Außenanlagen,
Fischerstad „Klein Venedig“, Salzmuseum,
Brunnen vor dem Tore, Kultur- und Kongress-
38 4 0 P L U S
Zentrum für Tagungen und Veranstaltungen,
sowie über Grenzen hinweg bekannte und
beliebte Volksfeste wie Erntefest, Brunnenfest oder Märchenwoche.
Sehenswürdigkeiten:
Historischer Fachwerkkern mit einer
der schönsten Fachwerkkonstruktionen
Deutschlands (Patrizierhaus „Der Löwe“)
Gradierwerk mit Außenanlagen
Brunnen vor dem Tore
Salzmuseum im Söder Tor
Historischer Marktplatz mit Brunnen
Stadtmauer mit Diebesturm
Fischerstad „Klein Venedig“
Grenzmuseum „Schifflersgrund“
Werratal Kultur- und Kongress
Zentrum
Info und Buchung:
Tourist Information
Landgraf-Philipp-Platz 1-2
37242 Bad Sooden-Allendorf
Tel. 05652 9587-0
[email protected]
www.bad-sooden-allendorf.de
Indikationen:
Atemwege, Bewegungsapparat, Erkrankungen im Kindesalter, Haut, Herz und
Kreislauf, Rheumatische Erkrankungen,
allgemeine Erschöpfungszustände,
Onkologische Erkrankungen, Neurologische Erkrankungen
Gesundheitsangebote:
Heilquelle, Moorbehandlung, Fango,
Kältetherapie, Elektorbehandlung, Kuren mit Kind, Med. Bäder, Krebs-Nachbehandlung, Unfall-Nachbehandlung,
Aktivurlaub, Fitnesswoche, Rückenprogramm, Arthrose, Pauschalkuren,
Gradierwerk, Kneipp-Tretanlage, Inhalatorium, Geriatrische Behandlung
Wiesbaden:
Internationaler Gesundheitsstandort
mit historischem Charme
D
ie elegante hessische Landeshauptstadt
zwischen Taunus und Rhein ist seit
Jahrhunderten ein bekannter Gesundheitsstandort: Die 26 heißen Quellen werden seit
der Römerzeit genutzt – und sind nach wie
vor ein bewährtes Mittel zur Heilung, Entspannung und Linderung rheumatischer
Beschwerden.
Sehenswürdigkeiten:
Veranstaltungshaus „Kurhaus
Wiesbaden“
Spielbank
Hessisches Staatstheater
Schlossplatz mit Hessischem Landtag/
Stadtschloss
Neroberg, Nerobergbahn
Russische Kirche, Marktkirche
Info und Buchung:
Wiesbaden Tourist Information
Marktstraße 6
65183 Wiesbaden
Tel. 0611 1729930
www.wiesbaden.de
Indikationen:
Magen, Darm, Leber, Galle, Stoffwechsel, Rheumatische Erkrankungen
Unfall-Nachbehandlung, Dialyse,
Diabetes, Rückenprogramm, Arthrose,
Geriatrische Behandlung, Kinderklinik,
Qi-Gong, Tai-Chi, Naturheilverfahren
Weitere Kurorte: www.hessischer-heilbaederverband.de
GESUND & VITAL
R H E I N L A N D – P F A L Z
Indikationen:
Bad Bertrich:
Auf den Spuren
B
ad Bertrich liegt in einem idyllischen
grünen Seitental der Mosel und kann
sowohl landschaftlich als auch gesundheitlich auftrumpfen. Schließlich befindet sich
hier die einzige Glaubersalztherme Deutschlands. Bei naturwarmen 32° kann jeder seine Lebensgeister wecken lassen und zu
einem neuen vitalen Mensch werden. Den
herrlichen Kurgarten mit Trinkbrunnen und
Schlösschen hat das Heilbad seinem prominenten Gast Kurfürst Clemens Wenzes-
der Römer
laus von Trier zu verdanken. Heute ist es
stilvoller Rahmen für klassische Konzerte,
Kabarett und literarische Lesungen. Auch
das kann Wellness für die Seele sein.
Info und Buchung:
Tourist Information
Landgraf-Philipp-Platz 1-2
37242 Bad Sooden-Allendorf
Tel. 05652 9587-0
www.bad-sooden-allendorf.de
Herzerkrankungen, Durchblutungsstörungen, Gefäßerkrankungen, Kreislaufstörungen, allgemeine Leistungsschwäche, Fettstoffwechselstörungen und
Gicht, Übergewicht / Adipositas, Diabetes, Erkrankungen der Verdauungsorgane und der Leber, chronische, entzündliche, rheumatische Erkrankungen,
Degenerative Erkrankungen / Gelenke /
Wirbelsäule, Osteoporose, Arthrosen,
Bandscheibenleiden, Anschlussheilbehandlung (AHB), Chronische Schmerzerkrankungen, Venen- / proktologische
Erkrankungen, Mutter- und Kindkuren
Aqua-Jogging, Bewegung im Thermalbad, Bürstenmassage, Cranio-SacralTherapie, Feldenkrais, Kneipp-Anwendungen, Magnetfeldtherapie, Rückenschule, Walking
Bad Hönningen:
Wellness-Paradies am Rhein Werratal
rierten Mineralthermen die wohltuende Wirkung der mineralreichen und kohlensäurehaltige Quellen auf sich einwirken lassen.
Das Immunsystem stärken, die Muskulatur
entspannen, Herz und Kreislauf entlasten
und sich endlich mal wieder jung und gesund
fühlen – das ist der Bad Hönningen-Effekt.
Info und Buchung:
Z
wischen Weinbergen, direkt am Rhein,
liegt das idyllische Thermal- und Mineralheilbad Bad Hönningen. Schon im Mittelalter war die hochenergetische Heilkraft von
Edelsteinen bekannt. Die Kristall Rheinpark
Therme hat dieses Wissen wie in 1001 Nacht
umgesetzt. Ausgestattet mit Heiledelsteinen
im venezianischen Stil kann man sich hier im
atemberaubenden Ambiente den schönsten Wellness-Programmen hingeben.
In großzügigen Außen- und Innenbecken
kann jeder das ganze Jahr in wohltempe40 4 0 P L U S
Tourist-Information Bad Hönningen
Neustrasse 2a
53557 Bad Hönningen
Tel. 02635 2273
www.bad-hoenningen.de
Indikationen:
Durchblutungsstörungen, Gefäßerkrankungen, Zustand nach Schlaganfall/ Herzinfarkt, Neurologische
Erkrankungen, chronische, entzündliche, rheumatische Erkrankungen,
Degenerative Erkrankungen / Gelenke
/ Wirbelsäule, Zustand nach Wirbelsäulen- und Gelenkoperationen,
Osteoporose, Arthrosen, Bandscheibenleiden
Aromatherapie, Bewegung im Thermalbad, Bürstenmassage, Entspannungsverfahren, Hamam, Klangschalen-Therapie, Kneipp-Anwendungen,
Moorbäder / -packungen, Rückenschule
GESUND & VITAL
Bad Marienberg: Gesundheit pur
Indikationen:
Erkrankungen des Herzens und der
Blutgefäße, krankhafte Veränderungen
des Blutdrucks, Durchblutungs- und
Kreislaufstörungen, Erkrankungen der
Atemwege, Stoffwechelerkrankungen,
Leber-, Gallen-, Magen- und Darmleiden,
Zuckerkrankheit, Schilddrüsenstörungen,
Über- und Untergewicht, rheumatische
Erkrankungen, körperlich nervöse Erschöpfungszustände, Störungen des vegetativen Nervensystems, Schlaflosigkeit,
Migräne, Ischias und andere Neuralgien,
Lähmungen – sowohl periphere als auch
nach Schlaganfall, Frauenkrankheiten
T
ief einatmen und Kraft schöpfen im Luftkurort Bad Marienberg. Auf dem Programm stehen Heilfasten, entschlackende
Molke- und Schrothkuren und natürlich
Kneipp. Das Kneipp-Heilbad liegt 550 Meter hoch im wunderschönen Westerwald und
bietet abgesehen von seinen hochkarätigen
Medical-Wellness-Konzepten Naturerlebnisse
ohne Grenzen, wie zum Beispiel einen 70 km
langen Nordic-Walking-Park, in dem sich der
verspannte Kurgast jeglichen Stress von der
Seele laufen kann. Mitten durch die Kurstadt führt der neue Premium Wanderweg
„Westerwald-Steig“. Der Wiesensee lässt bei
Wasserratten keine Wünsche offen und der
Barfußpfad der Sinne erdet so manch gestressten Großstädter wieder auf ganz natürliche Weise. Ski-Langlauf steht in den
Wintermonaten auf dem Programm und
Reiter und Golfer haben diesen Ort schon
lange für sich entdeckt. Sonst noch einen
Wunsch? Bad Marienberg wartet nur darauf
Sie von Kopf bis Fuß zu verwöhnen.
Das Kurangebot wird ebenfalls empfohlen für alle Erholungsbedürftigen und
Rekonvaleszenten zur Abhärtung und
als Nachbehandlung nach Krankenhausaufenthalt und Operationen.
Kneipp-Anwendungen, Moorbäder / -packungen, Nordic Walking, Aqua-Jogging,
Ozontherapie, Aromatherapie, Walking,
Rückenschule, Ayurveda, Terrainkurwege,
Eigenbluttherapie, Entspannungsverfahren, Heilfasten, Homöopathie
TIPP: Wer sich eine besondere Auszeit in
Bad Marienberg gönnen möchte, sollte unbedingt einen Tag im Marienbad verbringen!
Info und Buchung:
Tourist-Info
Wilhelmstraße 10
56470 Bad Marienberg
Tel. 02661 7031/32
www.badmarienberg.de
Weitere Kurorte: www.vitaparc-rlp.de
40PLUS
41
GESUND & VITAL
Auslandstipp:
Abano und Montegrotto
Zur Kur mit Moselaner Reisedienst
Abano und Montegrotto Terme, zwei ideale Orte, um in romantischer
Landschaft, unweit der berühmten Kunststädte Venedig und Padua,
zu entspannen.
Hotel: Damit jedem Interessenten ein Hotel nach seinen Wünschen geboten werden
kann, stehen verschiedene Häuser unterschiedlicher Kategorien zur Auswahl. Alle
Hotels verfügen über Thermalschwimmbad
und eine eigene Fangokur-Abteilung. Ein
Großteil bietet außerdem Farblicht- und
Aromatherapien sowie verschiedene Wellness- und Schönheits-Programme an.
Anreise: Die Anreise erfolgt in der Regel in
modernen Reisebussen mit Schlafsesseln,
WC, Klimaanlage, Bordbar. Auf Wunsch ist
auch die Anreise per Flug möglich.
Fotos: Fototeca ENIT
A
bano Terme bedarf keiner weiteren
Vorstellung: Es ist der europaweit
berühmteste, jedoch auch älteste Kurort
für Fangotherapie. Sommer wie Winter
findet der Besucher hier über 150 Bäder,
in denen er sich einweichen, Pflege- und
Abmagerungsmassagen hingeben, Fangotherapie unterziehen, in Grotten schwitzen oder an Wassergymnastik teilnehmen
kann. Das Besondere: In Abano Terme
entspringt das heißeste Wasser der Welt!
Es erreicht eine Temperatur von 87°C.
Schon die alten Römer kannten die Heilwirkung dieses Wassers, das später viele
Adlige, Könige und Heerführer anzog.
Nicht weniger reizvoll ist Montegrotto Terme: wohltuendes Wasser, das aus Hunder-
ten von Quellen hervorspringt, einwandfrei
ausgestattete moderne Thermalzentren
mit Therapie- und Schönheitspflege sowie
aufs modernste ausgestattete Fitnesscenter, Tennis- und Golfplätze, Reitmöglichkeiten und Fahrradtourismus bilden die
perfekten Zutaten für eine wirkungsvolle
Antistresskur. Übrigens: In Montegrotto
befindet sich das bedeutendste Archäologiegebiet der Euganeer mit Resten eines
Thermalkomplexes bestehend aus drei
Tauchbecken und einem Kanalisationssystem aus der Republikanerzeit und der
Zeit von Augustus. Nicht unweit davon
entfernt befindet sich „Casa delle Farfalle“, ein immenses Gewächshaus mit etwa
500 Exemplaren von Schmetterlingen aus
aller Welt.
Reiseleistungen: Kostenloser Getränkeservice im Bus, Übernachtung im gewünschten Hotel mit Halb- oder Vollpension sowie
Betreuung vor Ort
Optionales Kurpaket: Untersuchungen durch
den Kurarzt vor Ort, Fangopackung, Thermalbäder mit Ozon, Massagen, Bademantel
für die Kurabteilung.
Tipp: Fragen Sie Ihre Krankenkasse, ob ein
Teil der Kosten für die Anwendungen übernommen wird.
Info und Buchung:
Reisedienst Kröber GmbH & Co KG
Marktstraße 52, 56333 Winningen/Mosel
Tel. 02606 920520
www.moselaner-reisen.de
JULI 2009
Auflösung des Rätsels von S. 33
Ernährung
Reise
Der 40plus FreizeitGuide: Tipps für die
heiße Jahreszeit
Foto: www.medi.de
Foto: istockphoto.com, gchutka
Special
Foto: www.medi.de
Stressfreier Urlaub
mit Freunden: Die
wichtigsten Regeln
Einmalig vielseitig:
Gesund, fit und schön
durch Mineralwasser
42 4 0 P L U S
Foto: fotolia.com, Franz Pfluegl
Foto: IDM
Die nächste 40plus erscheint im Juli 2009! Diese und viele weitere
Themen lesen Sie in der nächsten Ausgabe...
Gesund & Vital
Besenreiser, Krampfadern,
schwere Beine:
Was wirklich hilft
Die 28
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Küche und einer exklusiven Weinkarte. Die Menükarte orientiert sich
an heimischen und internationalen
Spezialitäten. Das Ambiente lässt
Gäste zu Freunden werden.
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