Ausschreibung LL Ramsau 12_2011

Langlaufseminar
09. bis 11. Dezember 2011
Ramsau
Drei Langlauftage in der Ramsau, auf der wunderschönen Weltcuploipe. Sie lernen
abwechslungsreich und zielführend die Grundtechniken von Laufen und Abfahren
mit ausgebildeten Langlauf-Lehrern. Schritttechnik – Bremstechnik – Spurwechsel
– Kurvenfahren. Erlernen aller fünf Techniken, damit Sie in der Lage sind, alle
Geländeformen kraftsparend zu bewältigen.
Teilnehmer:
Kinder, Anfänger, Fortgeschrittene und Könner
Unterkunft:
Sporthotel Matschner (Zentrum)
Pauschalpreis:
Übernachtung mit Halbpension, Bad- und
Wellness-Eintritte, Loipenpass, L-Kurs,
Doppelzimmer pro Person
Leihausrüstung: Sport Willy (Schuhe, Schi, Stöcke)
Sport Haderer (Schuhe, Schi, Stöcke)
Anreise:
Mit eigenen PKW
Trainer:
Mag. Gregor Sonnberger
Sportlehrer, Langlauftrainer
Maximilian Karlsböck
Langlauflehrwahrt, Sportmanager
Anmeldung:
bis 3. Dezember 2011 (max. 30 Teilnehmer)
maxfitness: 07234 / 85600, [email protected]
Bei Schneemangel wird der Kurs mit Skikes, Skirollern und Inline-Skates
abgehalten.
€ 325,€ 49,€ 39,-
Programmablauf
Freitag:
13.00 - 13.45 Uhr
13.45 – 14.15 Uhr
14.30 - 16.30 Uhr
17.00 - 17.30 Uhr
19.00 - 20.15 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr
Check in Matschner
Ausrüstungsausgabe
Technikschule
Kuchenbuffet
Abendessen
Geräte- und Wachskunde im Seminarraum
Samstag:
08.30 - 09.30 Uhr
10.00 - 12.30 Uhr
12.30 - 14.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
16.00 - 16.30 Uhr
17.00 - 17.30 Uhr
19.00 - 20.15 Uhr
Frühstück
Technikschulung
Mittagspause
Technikschulung
Freies Laufen
Kuchenbuffet
Abendessen
Sonntag:
09.00 - 10.00 Uhr
10.00 - 10.30 Uhr
10.30 - 12.30 Uhr
Bitte mitbringen:
Frühstück
Zimmer räumen
(Duschen am Nachmittag im Wellnessbereich,
Gepäckabstellmöglichkeit im Seminarraum)
Technikschulung
Langlaufbrillen, Langlaufbekleidung, Handschuhe,
Skatingausrüstung, Wellnessutensilien, Wachs
Viel Spaß wünscht die maxfitness-Crew!
Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Stürzen Diebstahl, Pannen usw.
Teilnahme auf eigene Gefahr!