lEntspannung und Körpererfahrung
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lEntspannung und Körpererfahrung
Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e.V. Die Eule Bleiben Sie neugierig! Veranstaltungs- und Kursprogramm September 2014 bis Februar 2015 © Anna Bogush – fotolia.com www.vhs-aichach-friedberg.de Seite 2 DIE VHS STELLT SICH VOR Haupt-Einschreibung für das Herbstsemester 2014: ab sofort bis einschließlich Freitag, 12. September 2014 – für später beginnende Kurse auch danach, jedoch spätestens 7 Tage vor Kursbeginn. Einschreibung in den Außenstellen: Die Geschäftsstelle ist für alle Außenstellen tätig. Der Vor-Ort-Service der Außenstellenleitung ist zusätzlich auch für erste persönliche Informationen gut geeignet. Semesterbeginn: Montag, 29. September 2014. Der Kursbeginn ist außer dem in dieser Programmzeitung bei jedem Kurs an gegeben. Wichtige Hinweise Bankverbindungen: Das vhs-Team (von links nach rechts) Ruth Reisinger, Michaela Hörmann, Vera Mader, Rosi Pöltl, Claudia Bührle, Rita Zick, Sabine Schneider Die Volkshochschule – vhs Der Landkreis Aichach-Friedberg und alle Gemeinden des Landkreises bilden als Mitglieder den eingetragenen Verein „Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e. V.“ - vhs -. Die vhs ist eine gemeinnützige, überkonfessionelle und überparteiliche Bildungseinrichtung für Jugendliche und Erwachsene im Sinne des Gesetzes zur Förderung der Erwachsenenbildung vom 24. Juli 1974. Mitgliederversammlung und Vorstand bestimmen die Richtlinien der Volkshochschularbeit. Erster Vorsitzender: Klaus Habermann, Erster Bürgermeister Stadt Aichach Stellvertretende Vorsitzende: Dr. Klaus Metzger, Landrat Roland Eichmann, Erster Bürgermeister Stadt Friedberg Beisitzer: Franz Schindele, Erster Bürgermeister Markt Pöttmes Hans-Dieter Kandler, Erster Bürgermeister Markt Mering Alfred Rappel, Erster Bürgermeister Gde. Rehling Erich Nagl, Erster Bürgermeister Gde. Dasing Geschäftsführerin: Ruth Reisinger Mitarbeiterinnen: Claudia Bührle, Michaela Hörmann, Vera Mader, Rosi Pöltl, Sabine Schneider, Rita Zick Die Geschäftsstelle ist geöffnet: Montag bis Freitag 9:00 – 12:30 Uhr Montag bis Donnerstag 14:00 – 16:00 Uhr Während der Haupt-Einschreibung: Montag bis Donnerstag 9:00 – 17:00 Uhr Freitag 9:00 – 15:00 Uhr Samstag 10:00 – 12:00 Uhr In den Semesterferien ist die Geschäftsstelle nicht immer besetzt! Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e.V. Steubstraße 3, 86551 Aichach Telefon: 0 82 51 / 87 37-0 · Telefax: 0 82 51 / 87 37-16 E-Mail-Adresse: [email protected] Internet: www.vhs-aichach-friedberg.de Außenstellenleitung und -programme: Zentrale VeranstaltungenS. 4 Adelzhausen Wolfgang Schroll S. 18 Affing Hubert Brucklachner S. 19 Aichach Gabriele Friedl S. 20 Aindling Gertrud Hitzler S. 43 Dasing Horst Langner S. 45 Eurasburg Lore Wolff S. 45 Friedberg Claudia Rühm S. 46 Hollenbach Alois Lechner S. 66 Inchenhofen Christa Weiß S. 66 Kissing Eva-Maria Sailer S. 67 Kühbach Claudia Ewers S. 72 Merching Isabella Sydath-Heinzel S. 72 Mering Eva Blanz S. 73 Obergriesbach Brigitte Zellner-James S. 80 Pöttmes Clarissa Liebhart S. 80 Rehling Katja Haberl S. 82 Ried Heide Juchelka S. 82 Schiltberg Günther Kraus S. 83 Schmiechen Isabella Sydath-Heinzel S. 83 Sielenbach Anneliese Salvamoser S. 84 Todtenweis ohne Außenstellenleitung S. 84 Stadtsparkasse Aichach: BIC: BYLADEM1AIC IBAN: DE23 7205 1210 0000 057950 Stadtsparkasse Augsburg: BIC: AUGSDE77XXX IBAN: DE11 7205 0000 0000 021717 Verständigung nur bei Kursabsage! Die Einschreibung kommt mit der Anmeldung und der Annahme durch die vhs zustande. Wenn Sie keine schriftliche Absage erhalten, gehen Sie bitte davon aus, dass Ihr Kurs stattfindet. Dies gilt auch bei Nachrücken von der Warteliste. Gebühren für Instrumentalkurse: Schüler / Jugendliche Erwachsene 2 Teilnehmer 94,– € 109,– € 3 Teilnehmer 63,– € 74,– € 4 Teilnehmer 48,– € 55,– € 5 Teilnehmer 38,– € 44,– € 6 Teilnehmer 32,– € 37,– € Diese Teilnehmergebühren sind Richtpreise für Kurse mit zehn Kurseinheiten (10 x 45 Minuten). Bei längerer Kursdauer erhöhen sich die Teilnehmergebühren. Im Zweifelsfall erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Volkshochschule! Die Uhrzeit bezieht sich vorerst auf die Gruppeneinteilung; Änderungen sind nach Absprache möglich. Abkürzungen: vhs Volkshochschule, VS Volks-/Verbandsschule, GS Grundschule, BS Berufsschule, RS Realschule, G Gymnasium, WT Wasserturm, WR Werkraum, SK Schulküche, GR Gymnastikraum, MS Mittelschule, MZH Mehrzweckhalle, MZR Mehrzweckraum, MR Musikraum, SR Schulungsraum, TH Turnhalle, Mo Montag, Di Dienstag, Mi Mittwoch, Do Donnerstag, Fr Freitag, Sa Samstag, So Sonntag Die Geschäftsstelle ist barrierefrei zugänglich und behindertenfreundlich ausgestattet; gleiches gilt für viele Kurs gebäude. Fragen Sie bitte bei der Geschäfts stelle bzw. der entsprechenden Außen stellen leitung nach. Weitere wichtige Hinweise, Formulare, Geschäftsbedingungen, siehe Seiten 84 bis 86 INHALT Inhaltsverzeichnis Das Verzeichnis sollte die 1. und sachbezogene Orientierungshilfe sein. Daneben dienen weiterhin die Außenstellen (auch die benachbarten) als ortsbezogene Orientierung. Die Zahl nach dem Kursort gibt die Seitenzahl an, bei der Sie diese Kurse (und folgende) finden. Gesellschaft & Leben Sprachen & Verständigung Einstufung Europäischer Referenzrahmen Seite 27 Deutsch als Fremdsprache. . . . . . . Aichach 26, Mering 75 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 26, Friedberg 51, Kissing 68, Mering 75 Business-English . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 11, Friedberg 51 Studium Generale. . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 4, Englisch-Superlearning Gesellschaft und Leben/Recht. . . Zentrale Veranstaltungen 6, Aichach 21, Friedberg 46, Kissing 67, Kühbach 72, Mering 73, Obergriesbach 80, Rehling 82, Ried 82 Französisch Mensch und Welt • Psychologie – Pädagogik . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 6, Aichach 21, Friedberg 47, Kissing 67, Mering 74 • Länderkunde – Zeitgeschichte . . . Zentrale Veranstaltungen 7, Aichach 22, Andling 43, Friedberg 47 Mering 74 Natur und Technik . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 9, Aichach 22, Friedberg 48, Kissing 67, Mering 74, Pöttmes 80 Beruf & Karriere Für die Teilnahme an berufsbildenden Kursen erhalten Sie Teilnahmebescheinigungen. Kursgebühren können als Werbungskosten im Steuerausgleich gelten, wenn ein objektiver Zusammenhang mit dem Beruf besteht. Kompetenzen / Kompetenzentwicklung • Kommunikation / Karriere . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 10, Aichach 22, Friedberg 48, • Gastronomieschulung. . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 11 • Kontakt – Kosmetik . . . . . . . . . . . . . . Affing 19, Aichach 22, Andling 43, Friedberg 48, Kissing 67, Mering 74 Berufliche Fachthemen • Buchführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 48 • Steuerrecht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 48 • Kurzschrift . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 22 Jedem Teilnehmer steht ein eigener PC zur Verfügung. EDV • EDV-Info . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 23, Friedberg 48, • Tast-/Computerschreiben . . . . . . . . . Friedberg 49, • Tastschreiben für Jugendliche . . . . . Zentrale Veranstaltungen 18 • EDV für die Frau . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 23, Friedberg 49 • EDV für Senioren. . . . . . . . . . . . . . . . . Affing 19, Aichach 23, Friedberg 49, Kissing 67 • EDV für Kids (junge vhs). . . . . . . . . . Aichach 42, Friedberg 65 • Windows/PC-Grundlagen . . . . . . . . . Aichach 24, Kissing 67, Mering 74 • Word / Textverarbeitung. . . . . . . . . . . Aichach 24, Friedberg 49, Mering 74 • Excel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24, Friedberg 50, Mering 74 • Access . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24 • PowerPoint. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 50, Mering 74 • Internet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24, Friedberg 49, Kissing 67, Mering 74 • E-Mail / Outlook . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24, Friedberg 50 • Webseiten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24 • Blog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 50 • Datensicherung. . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 24 • Foto-/Bildbearbeitung. . . . . . . . . . . . Affing 19, Aichach 26, Friedberg 49, Mering 74 • e-Bay / Interneteinkauf. . . . . . . . . . . . Aichach 25, Friedberg 50 • iPhone/iPad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 25, Friedberg 50, Mering 75 • Android Smartphone . . . . . . . . . . . . . Aichach 25, Friedberg 50, Mering 75 • Facebook. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 26, Friedberg 50 Kursteilnehmer können günstige Microsoft-Lizenzen erwerben! Seite 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 51 Aichach 28, Friedberg 51, Mering 75 Französisch-Superlearning . . . . . . Friedberg 52 Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Adelzhausen 18, Aichach 28, Andling 43, Friedberg 52, Kissing 68, Mering 75 Italienisch-Superlearning. . . . . . . . Friedberg 52 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 11, Affing 19, Aichach 29, Andling 43, Friedberg 53, Kissing 68, Mering 76 Kultur & Gestalten Zeichnen und Malen . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 15, Aichach 38, Friedberg 60, Hollenbach 66, Kissing 70, Merching 73, Mering 79, Pöttmes 81 Kreatives Gestalten. . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 15, Aichach 39, Friedberg 61, Kissing 70, Mering 79, Obergriesbach 80, Rehling 82 Studienreisen . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 15 Foto – Film . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 16, Aichach 39, Friedberg 62 Musik/ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 15, Instrumentalkurse/ Affing 19, Aichach 39, Friedberg 62, Konzert Kissing 71, Mering 79, Rehling 82 Tanz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 16, Affing 20, Aichach 40, Friedberg 63, Kissing 71, Merching 73, Mering 79, Pöttmes 81, Ried 83 Theater . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 60 Nähen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 64, Kissing 71, Mering 79 Spanisch-Superlearning . . . . . . . . . Friedberg 53 Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 53 Ungarisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 29 Gesundheit & Fitness Grundbildung Lernen lernen . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 16 Vorbereitung auf . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 17 Schulabschlüsse Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Gesundheitskursen In den Bereichen Bewegung, Entspannung / Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen nach deren Kriterien gefördert werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären. Entspannung und . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 11, Körpererfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . Adelzhausen 18, Affing 19, Aichach 29, Andling 43, Dasing 45, Eurasburg 45, Friedberg 54, Inchenhofen 66, Kissing 68, Kühbach 72, Merching 72, Mering 76, Obergriesbach 80, Pöttmes 80, Rehling 82, Ried 83, Schiltberg 83, Todtenweis 84 Bewegung / Gymnastik / Fitness • Gymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Affing 19, Aichach 31, Andling 44, Dasing 45, Eurasburg 45, Friedberg 55, Inchenhofen 66, Kissing 69, Kühbach 72, Merching 72, Mering 76, Obergriesbach 80, Pöttmes 81, Rehling 82, Ried 83, Schiltberg 83, Schmiechen 83, Sielenbach 84 • Spinning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 34, Mering 77 • (Nordic)Walking / . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 11, Joggen/Wandern Aichach 34, Friedberg 57, Mering 77 • Schnupper-Tennis . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 35, Friedberg 58 Mering 77 • Sportboot-Schein . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 12 • Reiten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 12 • Golf. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 13 • Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . Aichach 35, Friedberg 58, Schiltberg 83 • Schwimmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 35 • Schneeschuhwandern . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 13 • Jonglieren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 12, Adelzhausen 19, Aichach 35, Kissing 69 Gesundheitsvorsorge / . . . . . . . . . . . Affing 19, Aichach 35, Heilmethoden Friedberg 58, Kissing 69, Mering 77, Rehling 82 Kochen – Backen / . . . . . . . . . . . . . . . . Zentrale Veranstaltungen 13 Essen und Trinken Affing 19, Aichach 37, Andling 44, Friedberg 59, Hollenbach 66, Kissing 70, Merching 73, Mering 78, Pöttmes 81, Sielenbach 84 Zentrale Veranstaltungen 17, Aichach 41, Aindling 45, Dasing 45, Friedberg 64, Hollenbach 66, Kissing 71, Kühbach 72, Merching 73, Mering 79, Pöttmes 81, Rehling 82, Ried 83, Schiltberg 83 Vorträge / Einzelveranstaltungen ohne Voranmeldung • Vorsorgevollmacht – . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 21, Betreuungs-/Patientenverfügung. . . . . . . . . . . . Friedberg 47, Kühbach 72, Mering 73 Obergriesbach 80, Rehling 82, Ried 83 • Erben und Vererben. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 21, Friedberg 47, Kissing 67 • Wir kaufen ein Haus/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 47 eine Eigentumswohnung • Vermieten, aber richtig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 46, • Elterngeld und mehr!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mering 73 • Unterhaltsverpflichtungen gegenüber . . . . . . . Friedberg 47 Mutter und Vater im Faller einer Mering 73 Heimunterbringung • Zwischen schwarzen und weißen Tasten. . . . . Aichach 16 • Stress, Erschöpfung, Burnout. . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 21 Auswege aus der Falle • Der Franziskusweg von Florenz nach Rom . . . Aindling 43, Pilgerweg für alle Sinne I – Friedberg 47 von Florenz nach Asisi • 3000 km von Obergriesbach über den . . . . . . . Aichach 22 Franziskusweg nach Palermo • Eis & Wüste / Landschaft & Konrast . . . . . . . . . Mering 74 • Wenn der Fuß schmerzt: Hallux & Co.. . . . . . . . Aichach 35 • Naturheilkunde für Kinder. . . . . . . . . . . . . . . . . . Affing 19 • Impfen, Pro & Contra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aichach 35 • Alzheimer und Demenz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Friedberg 58 Kreativ schenken! Mit einem Gutschein der vhs! Für jede und jeden finden Sie den passenden Kurs in unserem Angebot. Den Wert bestimmen Sie selbst. Rufen Sie uns an: 08251 / 8737-0 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Seite 4 Zentrale Veranstaltungen Unter dieser Rubrik sind Veranstaltungen aufgeführt, die ohne Bindung zu einer speziellen Außenstelle entweder zentral im Landkreis oder außerhalb des Landkreises stattfinden. Aichach: Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Teil I| 00001 Rainer Roos, Apotheker, Heilpraktiker, Natur‑ und Landschaftsführer Die Phytotherapie ist die Lehre von der Behandlung von Krankheiten mit Pflanzen bzw. mit pflanzlichen Wirkstoffen. Sie ist eine durch Studien wissenschaftlich belegbare Behandlungsmethode, die laufend durch neue Forschungsergebnisse ergänzt wird. Fließend und oft schwer abzuwägen sind allerdings die Übergänge zur Volksmedizin mit ihren Hausmitteln („Kräuterheilkunde“), zu den Gewürzpflanzen, aber auch zu den Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln oder vorbeugenden „Gesundheits tees“. Auch verschiedene alternative Heilverfahren wie die Homöopathie, Bachblüten- und Aromatherapie bedienen sich der Pflanzen oder Pflanzenteile. Der fünf Abende umfassende Kurs wird in erster Linie die Phytotherapie, aber auch die oben angedeuteten Grenzgebiete ansprechen. Die Themen sind: Grundlagen der Phytotherapie, Magen-, Leber-, Gallenprobleme, der Darm, Erkrankungen der Atemwege, das Immunsystem und Erkrankungen des Bewegungsapparates – von der Arthrose bis zum Rheuma. (Fortsetzung im nächsten Semester) Kosten für Skript 1,50 €. 5 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 05.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P101, 49,– € Aichach: Ihnen der Dozent die bedeutenden impressionistischen Neue Themen! Ergänzungskurs Rainer Roos, Apotheker, Heilpraktiker, Natur‑ und Landschaftsführer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00001. Aus den bereits bearbeiteten Krankheitsbereichen bleiben noch „Nerven und Psyche“ und die „Frauenthemen“. Dieser Kurs wird als Ergänzung angeboten für TeilnehmerInnen, die bereits die erste Staffel im Herbstsemester 2013 begonnen haben. Kosten für Skript 1,50 €. 2 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 13.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 18,– € 1 x Sa., 11:00 – 13:00 Uhr, am 08.11.14, 80799 München; Neue Pinakothek, 11,50 € Treffpunkt: um 10:45 Uhr Eingang Neue Pinakothek; an der Haltestelle „Pinakotheken“, Theresienstr.. Eintrittskosten in Höhe von ca. 7,– € sind vor Ort noch zu entrichten. Werke von Manet und Monet und die Bilder von v. Gogh, Pflanzenheilkunde Gauguin und Cezanne, die als Väter der Modernen Kunst (Phytotherapie) | 00002 gelten, vor. Friedberg: Liebe und Tod| 00003 Dr. Maria Magdalena Elbl, Oberstudienrätin, Dr. der Theologie „Jemanden lieben heißt ihm sagen: Du wirst nicht sterben“ (Gabriel Marcel). Dieses zutiefst menschliche Anliegen ist Kernpunkt aller Religionen. Es spiegelt sich in unserer persönlichen Lebenseinstellung, aber auch in Kunst, Literatur, Mythen und unserem weltanschaulichen Umfeld. Die Kursabende wollen dazu anregen, ausgehend von den Inhalten der christlichen Religion über verschiedene Erfahrungen ins Gespräch zu kommen. 3 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 11.11.14, RS Raum 2, 26,– € Kunstexkursion in die Neue Pinakothek| 00005 NEU! Gottfried Hecht, Kunstpädagoge, Studiendirektor a. D. Sie erwartet eine Führung durch die Neue Pinakothek in München mit folgenden Themenschwerpunkten: An ausgewählten Bildbeispielen werden die Stilrichtungen Klassizismus, Romantik und Realismus erläutert. Danach stellt und Persönlichkeitscoaching Aichach: Das Orchester – | 00007 NEU! eine Einführung Arnold Fritscher, Musiklehrer An zwei Abenden werden die folgenden Aspekte behandelt: Bauweise und Funktion der Orchesterinstrumente; das Barockorchester und das klassische Sinfonieorchester; der Alltag eines Berufsmusikers; die Rolle des Dirigenten. Der Dozent wird seine Ausführungen jeweils mit Bild- und Tonbeispielen ergänzen. 2 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 16.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 18,– € Die Literaturreihe in diesem Semester will beweisen, dass das Lesen der Werke von Heine, Stifter und Büchner auch heute noch ein Gewinn ist. Ihre Themen sind nach wie vor aktuell und sollten für uns des Nachdenkens Wert sein. Aichach: Heine und die Deutschen, die Deutschen und Heine| 00008 NEU! Dr. Berndt Herrmann, Redaktionsleiter Heinrich Heine hat einige der schönsten deutschen Gedichte geschrieben – nicht nur die „Loreley“. Er hat Deutschland geliebt und kritisiert, musste ins Exil, gilt als der erste deutsche Intellektuelle und ist doch volkstümlich, wie nur wenige andere Dichter. „Unsere“ Sisi liebt ihn und ließ ihm ein Denkmal auf der griechischen Insel Korfu errichten, anderen gilt er als Nestbeschmutzer und vaterlandsloser Geselle. Heine hat sich mit Deutschland oft schwer getan, und Deutschland mit ihm. Das Verhältnis zu Heine sagt viel über das jeweilige Selbstverständnis der Deutschen aus. Der Vortrag wird neben einem Blick auf Leben und Werk dieses komplizierte Verhältnis skizzieren. 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 29.01.15, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 9,– € Friedberg: Georg Büchner: „Der hessische Landbote“ …| 00010 NEU! 20 n Mein neues Buch: Lesen Sie, wie Sie Verletzungen heilen und Krisen überwinden. Buchautorin eine Flugschrift, heute noch so aktuell wie damals! Carlo van Eckendonk, Historiker, Lit.‑Wissenschaftler, M. A. „Friede den Hütten …“ – der Dichter Georg Büchner empört sich. Er wurde nur dreiundzwanzig Jahre alt, studierte Medizin und gründete den ersten (illegalen) Verein für Menschenrechte. Als Georg Büchner im Juli 1834 seine mehrseitige Flugschrift „Der Hessische Landbote“ heimlich verteilte, welche er zusammen mit einem befreundeten Geistlichen schrieb, wurde er im deutschen Lande steckbrieflich gesucht. Denn Sätze wie: „Das Leben der Vornehmen ist ein langer Sonntag“ trafen den Adel empfindlich. Bis zu seinem traurigen und frühen Tod stand er für Werte ein, die für uns heute selbstverständlich sind. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 15.10.14, RS Biologiesaal Raum 214, 9,– € Aichach: Adalbert Stifter| 00011 NEU! was macht seine Novellen lesenswert? Franz Friedl, Studiendirektor i. R. Der Vortragsabend soll in das Werk und in die Biographie dieses Schriftstellers einführen, v. a. aber an mehreren Werken („Die Mappe meines Urgroßvaters“, „Das alte Siegel“, „Brigitta, Abdias“) die Aktualität und das heute noch Faszinierende an Stifter darstellen. 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 06.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 9,– € Regional. Engagiert. LEW. LEW fördert kulturelle Vielfalt vor Ort Wir übernehmen Verantwortung und unterstützen Initiativen, Projekte und den Nachwuchs in den Bereichen Kunst und Kultur. Wie zum Beispiel den Schwäbischen Kunstsommer im Kloster Irsee. Eine tolle Sache, findet auch Gertrud Abt, LEW-Koordinatorin für Sponsoring und Spenden. Informieren Sie sich unter www.lew.de www.lew.de Seite 6 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten und den Europäischen Landwirtschaftsfonds für die Entwicklung des ländlichen Raums (ELER) In Kooperation mit Heimatverein und Stadtarchiv Aichach: Aichach: Aichach und die Wittelsbacher im Mittelalter| 00012 NEU! ohne Voranmeldung Prof. Dr. phil. Wilhelm Liebhart, Professor für Geschichte, Politik und Literatur Seit 1115 benennen sich die Wittelsbacher nach ihrer Burg Wittelsbach bei Aichach. Auch nach der Schleifung der Burg 1209 blieben sie als Landesherrn in verschiedener Weise Aichach verbunden. Der Ausbau Aichachs zur Stadt und seine Entwicklung im Spätmittelalter geschahen im Wechselspiel mit Wittelsbacher Herzögen. In seinem Vortrag stellt Prof. Dr. Liebhart die Beziehungen zwischen Aichach und den Wittelsbachern im Mittelalter dar. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 21.10.14, Stadtmuseum, Schulstr. 2 Der Eintritt ist kostenlos. Aichach: Die Wittelsbacher als Pfalzgrafen| 00013 NEU! ohne Voranmeldung Dr. Christof Paulus, Privatdozent Kurz nach 1115 wurde Otto IV. von Wittelsbach das erbliche Pfalzgrafenamt für Bayern verliehen, wodurch er zu den wichtigen Amtsträgern im Heiligen Römischen Reich aufstieg. Dieses Amt hatten die Wittelsbacher inne, bis 1208 Pfalzgraf Otto von Wittelsbach König Philipp von Schwaben tötete und der Acht verfiel. Dr. Christof Paulus erläutert in seinem Vortrag die Aufgaben und Möglichkeiten des Pfalzgrafenamtes und seine Bedeutung für die Wittelsbacher. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, Stadtmuseum, Schulstr. 2 Der Eintritt ist kostenlos. Aichach: Archäologie der Burg Wittelsbach| 00014 NEU! Grafenburg, Stammburg der Wittelsbacher, Denkmal ohne Voranmeldung Martin Straßburger, Archäologe Anfang des 12. Jahrhunderts gelangten die Grafen Scheyern in den Besitz einer kleinen Burganlage bei (Ober-)Wittels bach und nannten sich 1115 erstmals nach ihr. In der Folgezeit bauten sie die Anlage dann nach und nach aus. Das Ende des Familienstammsitzes kam mit dem Bamberger Königsmord, den Pfalzgraf Otto VIII. am Stauferkönig Philipp von Schwaben verübte. Den Schriftquellen zu Folge wurde die Burg 1208 / 1209 geschleift, so dass sich von ihr obertägig nur wenige Reste erhalten haben. Dafür geben die im Boden erhaltenen Strukturen und Grabungsfunde eine Fülle von Informationen zur Entwicklung der Burg und dem Leben des Adels im Hochmittelalter. Der Vortrag gibt einen Einblick in die spannende Geschichte der Burg Wittelsbach, von ihrer Errichtung über ihre Zerstörung und darüber hinaus. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 20.01.15, Kreisgut, Am Plattenberg 12 Der Eintritt ist kostenlos. Sie erhalten keine Anmeldebestätigung durch die vhs (außer online Buchung). Das gilt auch bei Nachrücken von der Warteliste. Keine Nachrichten sind gute Nachrichten! Diese Kurse werden von der Freiwilligenagentur finanziert und von der vhs organisiert. Sie wollen ehrenamtlich tätigen Menschen eine kostengünstige Weiter- und Fortbildungs möglichkeit bieten. Infos und Unterstützung finden Sie auf www.lra-aic-fdb.de und bei Fr. Kratzer unter Telefon 08251 / 92-468. Anmeldung ausschließlich bei der vhs. Bitte bei Anmeldung Bestätigung über ehrenamtliche Tätigkeit vorlegen.… Aichach: „Engagieren Sie sich“| 00020 NEU! Möglichkeiten der ehrenamtlichen Mitarbeit in Aichach und Umgebung Stefanie Kratzer, Dipl.‑Soz. Päd. (FH) Sie haben Zeit und wollen sich ehrenamtlich engagieren, wissen aber nicht, wo und wie? Sie haben besondere Fähigkeiten, wissen aber nicht, wo Sie diese einbringen können? Suchen Sie nach dem Ausstieg aus dem Berufsleben eine neue Tätigkeit, bei der Sie Ihre Kenntnisse und Erfahrungen weitergeben können? Ein Ehrenamt bietet die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen, eigene Interessen und Erfahrungen einzubringen, sinnvoll seine Freizeit zu gestalten, einen Beitrag für die Gesellschaft zu leisten oder einen Ausgleich zum Berufsleben zu erhalten. An diesem Abend erfahren Sie, welche Möglichkeiten des ehrenamtlichen Engagements in Aichach und Umgebung bestehen und wie Sie eine passende Tätigkeit finden. Auch Fragen zu Rahmenbedingungen wie Versicherungsschutz und Auslagenersatz etc. werden besprochen. Die Freiwilligenagentur „mitanand & füranand im Wittelsbacher Land“ ist Ansprechpartner rund um das Thema „Ehrenamt“ und vermittelt geeignete Einsatzstellen für Interessierte. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 08.10.14, Gymnasium, Ludwigstr. 58, Mehrzweckraum Die Teilnahme ist kostenlos; bitte rechtzeitig anmelden. Aichach: Selbst- und Zeitmanagement im Ehrenamt| 00020A NEU! Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Wer sich im Ehrenamt engagiert, steht oft vor der Frage: „Wie alles unter einen Hut bringen?“ Alles eine Frage der Organisation? Sicherlich setzt es Planung voraus, wie Sie Ihre Zeit einteilen, wie Sie Prioritäten setzen und wo Sie Ideen notieren. Ebenso wichtig ist aber auch, dass Sie sich dabei nicht überfordern, womöglich zulasten Ihrer Familie oder Ihrer Gesundheit. Erfahren Sie, wie Sie einen Überblick behalten und Ihr Ehrenamt nicht nur zum Wohle anderer, sondern auch zu Ihrem Wohl ausfüllen können. Kursinhalt: Definieren Sie Ihre Ziele; Aktionspläne; die ALPEN-Methode; Prioritäten; beachten Sie die Leistungskurve; „Stille Stunde“; uvm. Kosten für Unterlagen 3,– €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:30 Uhr, am 11.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 10,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. Friedberg: Bilder, oder sogar Filme ein und lernen Ihre Präsentation ansprechend zu gestalten. Für die Präsentation mit Beamer binden Sie Folienübergänge und Animationen ein. Das Speichern, Ausdrucken von Handouts und Notizenseiten sowie allgemeine Tipps zum Arbeiten mit Folien runden diesen Kurs ab. Ein eigenes Thema für Ihre erste Präsentation hilft Ihnen beim Erstellen. Es wird genügend Zeit für Ihre persönlichen Fragen eingeräumt! Kosten für Skript 2,– €. 1 x Sa., 9:30 – 14:00 Uhr, am 15.11.14, Wasserturm, EG EDV-Raum, Lehleweg 5, 10,– € Aichach: Moderationsworkshop | 00020C Tipps und Tricks für jede Veranstaltung Gerd Meyer, Schauspieler, Sprecher, Moderator Dieser Workshop ist geeignet für alle, die mit „Moderation“ in ihrem beruflichen oder persönlichen Alltag zu tun haben oder vielleicht mal zu tun haben werden (Veranstaltung, Verein, Firma …). Aber auch für die, die das „Moderieren“ und / oder „sich“ einfach mal ausprobieren möchten. Was macht ein Moderator eigentlich genau? Was soll(-te) er können? Und was sollte er besser nicht machen oder können? Wie bereite ich mich vor? Und – wie fühle ich mich dann auf der „Bühne“, mit einem Mikrofon in der Hand? Somit geht es nicht nur um die Vermittlung von „handwerklichen Grundlagen“, sondern – so ganz nebenbei – auch um Themen wie „Selbstbild“ und „Persönlichkeitsbildung“. Die Erfahrung hat gezeigt, dass das sehr spannend ist … und richtig viel Spaß macht. 1 x Sa., 10:00 – 18:00 Uhr, am 24.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 10,– € Individuelle Pause von 1 Stunde. „Ich schenk’ Dir Zeit“ – Kurs für Besuchsdienste Das Mehrgenerationenhaus bietet in Kooperation mit dem Landratsamt Aichach-Friedberg einen Besuchsdienstkurs für Ehrenamtliche an, die gerne für ältere Menschen da sein möchten. Das Motto lautet: „Ich schenk´ Dir Zeit“ Vielleicht haben Sie Zeit zu verschenken, Zeit um regelmäßig einen älteren Menschen in einer Senioreneinrichtung zu besuchen, sich mit ihr / ihm zu unterhalten, zuzuhören, Spiele zu machen oder auf einem Spaziergang zu begleiten. Oder einfach um an einem Bett zu sitzen und eine Hand zu halten, damit dieser Mensch weiß, dass er nicht alleine ist. Auch bei Veranstaltungen und Jahreszeitenfesten können Sie helfen. Um auf diese schöne, wenn auch nicht immer ganz leichte Aufgabe vorzubereiten, bietet das Mehrgenerationenhaus für alle Interessierten einen Einführungskurs an. Inhalte des Kurses sind: Veränderungen im Alter, Demenz und Validation, Gesprächsführung und Vieles mehr … Nach dem Kurs gibt es auch regelmäßige Treffen zum Austausch und zur Fortbildung zu ausgewählten Themen. Der Kurs findet halbjährlich abwechselnd im nördlichen und im südlichen Landkreis statt. Weitere Information im Mehrgenerationenhaus Casa Cambio, Nelkenstr. 18, 86438 Kissing, Tel.: 08233 / 21 20 125, E-Mail: [email protected] l Psychologie – Pädagogik Veranstaltungen im Bereich Psychologie auf der Grundlage von Therapiemethoden ersetzen keine Psychotherapie und bieten keine Therapiemöglichkeit. Schritt für Schritt zu Ihrer Präsentation – mit PowerPoint 2010| 00020B Hinweis: Fremdsprachen leichter lernen siehe Kurs Nr. 00861 bei Grundbildung. für ehrenamtliche Mitarbeiter Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Vorträge zu halten und parallel einen Foliensatz über Beamer oder Overheadprojektor zu präsentieren fesselt die Zuhörer weit mehr als nur das reine Ablesen von Karteikärtchen oder Ähnlichem. Wie einfach eine eigene Präsentation mit PowerPoint erstellt werden kann, erfahren Sie in diesem Kurs. Schritt für Schritt leitet Sie die Dozentin von der Erstellung der Titelfolie hin zu den Folgefolien, Sie wählen selbst passende Designs aus, binden Tabellen, Schenk mir eine Geschichte| 00023 Friedberg: Dörthe Dorn, Autorin, Mitglied im AK für Jugendliteratur (KEG) „Geschichten sind Mahlzeiten für das Herz und die Seele“ (Mirjam Pressler). Wenn Sie Kinder und Jugendliche nicht nur mit Fertiggerichten füttern wollen, sind Sie eingeladen, selber zu schreiben. Dabei erleben Sie, wie schön es ist, wenn Erinnerungen hochsteigen und Ihrer Fantasie Flügel wachsen. Beim Hören von Textauszügen aus der Literatur lernen Sie verschie- ZENTRALE VERANSTALTUNGEN dene sprachliche Mittel kennen und entdecken, was beim Schreiben alles möglich ist. Sie bekommen thematische Anregungen und sprachliche Tipps für Ihre Texte. Freuen Sie sich auf die wohlwollende Rückmeldung der Gruppe! Wer mag, schreibt zwischen den Treffen weiter. Bringen Sie Schreibzeug und Ihre Freude am Erzählen und Schreiben mit, der Mut zum Schreiben stellt sich von alleine ein! Eingeladen sind Anfänger und Fortgeschrittene. 5 x Mi., 08.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11. / 26.11.14, jeweils von 19:00 – 22:00 Uhr, WT 2. Stock links, 63,50 € l Naturführungen wendet. Die Dozentin will mit Ihnen die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der reichen Ernte aufzeigen. Mit einem kleinen Imbiss schließen wir den Nachmittag ab. MaFriedberg / Derchinger Wald: terialkosten inkl. kleinem Imbiss 1,50 €. Pilzwanderung | 00071A 1 x Sa., 15:30 – 17:30 Uhr, am 04.10.14, Rehling / Oberach; Achstr. 1, 9,– € Dr. Sabine Mengel, Dipl.‑Physikerin, Pilzsachverständige DGfM Rehling: Worauf muss ich achten, wenn ich einen Pilz bestimmen möchte? Welche Pilze darf ich keinesfalls essen? Woran er- Naturkosmetik aus dem Garten| 00073A kenne ich eine Pilzvergiftung? Was kann ich mit essbaren Pil- Ursula Higl, Kräuterpädagogin, zen machen? Diese und weitere Fragen besprechen wir an- Meisterin der ländl. Hauswirtschaft hand der Pilze, die wir bei unserer Wanderung finden. Bitte Im Garten sammeln wir gemeinsam die Zutaten für ein natürKorb, Messer, ggf. Pilzbuch und dem Wetter angepasste Klei- liches Schönheitsprogramm am Feierabend. Mit wenig Aufdung mitbringen. wand stellen wir ein Fußbad, eine Creme, Tinktur, Maske und 1 x Fr., 13:00 – 15:00 Uhr, am 12.10.14, Friedberg / Körperlotion her, die alle Kriterien einer Naturkosmetik erfülDerchinger Forst, 10,50 € len. Materialkosten ca.8,– € inkl. Gefäßen. Treffpunkt: Einfahrt / Abzweigung an der Strecke 1 x Sa., 16:00 – 19:00 Uhr, am 25.10.14, Rehling / Oberach; Frechholzhausen-Derching, und zwar aus Richtung Achstr. 1, 16,50 € Frechholzhausen nach Derching fahrend auf der LINKEN Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Seite, etwa 500 m nach Einfahren in den Wald. Rehling: Aichach / Griesbeckerzell: Bäume | 00073B Pilzwanderung | 00071B unterschätzt, vielfältig und mit Geschichten behaftet Dr. Sabine Mengel, Dipl.‑Physikerin, Ursula Higl, Kräuterpädagogin, Pilzsachverständige DGfM Meisterin der ländl. Hauswirtschaft Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00071A. Bäume waren früher überlebenswichtig und mit viel Mystik 1 x So., 13:00 – 15:00 Uhr, am 19.10.14, Aichach / verbunden. Wir machen einen Rundgang durch den Wald und OT Griesbeckerzell, 10,50 € erfahren die vielen Bedeutungen der Baumarten und ihre Treffpunkt: Parkplatz hinter der Schule (Schulweg 9), Geschichten. Anschließend gibt es einen kleinen Imbiss mit neben dem Fußballplatz. „Baumprodukten“. Materialkosten 1,50 €. 1 x Sa., 15:00 – 17:00 Uhr, am 17.01.15, Rehling / Oberach; Naturerlebniskurs Achstr. 1, 9,– € | 00072 NEU! Tierbeobachtung für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Besichtigungen / Führungen Martina Flörchinger, Ökologin, Naturpädagogin Warum fällt der Biber Bäume? Wie erkenne ich eine Rehspur? Aichach: Wie viele Insekten leben im Laub? Wie leben Wasservögel? Wenn Kinder diese Fragen stellen, zeigen wir Ihnen die Ant- Führung durch die worten am besten direkt in der Natur. Bei einem Spaziergang Ulrichswerkstätten Aichach| 00074 in den Wald direkt am Mandichosee bei Merching erlernen Simone Sommer, Sozialdienst UWA Aichach wir das Lauschen, Anschleichen und Beobachten von Tieren. Bei einem Rundgang werden alle Produktionsstätten (LeichtWir suchen uns unseren eigenen Beobachtungsposten und montage, Holzverarbeitung, Metallverarbeitung) besichtigt. tauschen anschließend Erfahrungen aus. Kinder können in Anschließend ist Zeit für Fragen und einen Austausch mit den diesem Kurs lernen, wie professionelle Naturforscher arbei- betreuten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern und Frau Somten. Bitte bei Regen wetterfeste Kleidung tragen und Regen- mer. Die Führung ist ein kostenloses Besuchsangebot der Ulschirm, falls vorhanden auch Fernglas, Becherlupe oder Ein- richswerkstätten, deshalb fällt nur eine geringe Verwaltungsmachglas und Bestimmungsliteratur mitbringen. gebühr an. 1 x Sa., 14:00 – 16:00 Uhr, am 11.10.14, Mandichosee bei 1 x Di., 14:30 – 16:00 Uhr, am 25.11.14, Aichach; Merching, 13,50 € Flurstr. 52, 3,– € Die Teilnehmergebühr für 1 Elternteil und 1 Kind. Weitere Erwachsene 6,– €; Kinder 5,50 €. BAUER AG | 00075 Treffpunkt Mandichosee, Parkplatz vor der Werksbesichtigung Bootsanlegestelle bzw. Biergarten. Die Firma Bauer aus Schrobenhausen blickt auf eine lange Familientradition zurück: Aus einem Handwerksbetrieb, gegrünNaturerlebniskurs det 1790, entwickelte sich um die Kernkompetenz Spezial| 00072A NEU! tiefbau herum eine weltweit tätige Firmengruppe, die heute Pflanzenbestimmung für Familien mit Kindern ab 6 Jahren mit über 110 Tochterfirmen in den drei Segmenten Bau, Maschinen und Resources tätig ist. Innerhalb der UnternehmensMartina Flörchinger, Ökologin, Naturpädagogin Was ist ein Auenwald? Wie alt werden Bäume? Kann man gruppe konstruiert und baut die BAUER Maschinen GmbH Geräte sowie Werkzeuge für den Spezialtiefbau, zur Erkundung Buchenblätter essen? Welche Pflanzen sind giftig? Bei einer Familienwanderung durch das Auengebiet am Man- von Rohstoff-Lagerstätten oder für Tiefengeothermie. Neben dichosee bei Merching finden wir Antworten auf diese Fra- Schrobenhausen und Edelshausen befindet sich ein weiteres gen. Wir schärfen unsere Augen für die Vielfalt der Bäume, Maschinenwerk in Aresing, wo die Drehbohrgeräte, Rammen Kräuter und Sträucher. Außerdem gibt es eine Grundeinfüh- und Fräsen montiert werden. Teilnehmer des Werkrundgangs rung in das Reich der essbaren Wildpflanzen sowie der Vor- erwartet ein spannender Einblick in die Herstellung der Spezisichtsmaßnahmen vor giftigen Pflanzen. Am Ende bauen wir altiefbaugeräte. Bitte festes Schuhwerk mitbringen, Helm und uns unser eigenes, buntes Naturkunstwerk aus Pflanzenma- sonstige persönliche Schutzausrüstung stehen vor Ort bereit. terialien. Bitte bei Regen wetterfeste Kleidung tragen und Re- Die Führung ist ein kostenloses Besuchsangebot der BAUER genschirm, falls vorhanden Fernglas und Becherlupe oder Ein- AG, deshalb fällt nur eine geringe Verwaltungsgebühr an. 1 x Mi., 13:00 – 16:00 Uhr, am 15.10.14, machglas und Bestimmungsliteratur mitbringen. 86529 Schrobenhausen, Pettenkoferstr. 4, 5,– € 1 x Sa., 14:00 – 16:00 Uhr, am 25.10.14, Mandichosee bei Treffpunkt 13:00 Uhr am Konferenzgebäude Merching, 13,50 € (Pettenkoferstr. 4); nach dem Vortrag ist die Die Teilnehmergebühr für 1 Elternteil und 1 Kind. Werksbesichtigung im Aresinger Werk der BAUER Weitere Erwachsene 6,– €; Kinder 5,50 €. Maschinen GmbH; Sonnenhamerstr. 55, 86561 Aresing. Treffpunkt Mandichosee, Parkplatz vor der Bitte Fahrt vom Konferenzgebäude in Schrobenhausen Bootsanlegestelle bzw. Biergarten. zur Fertigung nach Aresing in Eigenregie organisieren. Rehling: Südzucker | 00075A NEU! Mit Wildkräutern und Herbstfrüchten Werksführung stark in den Frühling| 00073 NEU! mit Bustransfer Ursula Higl, Kräuterpädagogin, Seit mehr als 50 Jahren wird im Werk Rain Zucker produziert: Meisterin der ländl. Hauswirtschaft Flüssigzucker, Haushaltszucker, Gelierzucker, PortionspackunBeeren und Wurzeln wurden früher im Herbst gesammelt und gen (Kaffeehauswürfel und Tütchen). Nebenprodukte sind für den Winter als Nahrung und in der Volksheilkunde ver- Futtermittel, Melasse und Carbokalk. Dafür werden während l Kissing: Achtsamkeit in der Paarbeziehung| 00028 NEU! Dr. Angelika Zesakes, Ärztin, MBSR‑Lehrerin, Reiner Karcher, Klinikseelsorger, MBSR‑Lehrer Achtsamkeit bedeutet, von Moment zu Moment im wachen, bewussten Kontakt mit sich selbst zu sein. Es geht darum wahrzunehmen, was gerade in einem selbst da ist an Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen, ohne diese zu bewerten. Achtsame und mitfühlende Aufmerksamkeit für sich selbst ist zugleich die Basis für eine entsprechende Wahrnehmung der Partnerin / des Partners in der Liebesbeziehung (Ehe-/Lebenspartnerschaft) und für eine lebendig-verbindende Beziehungsgestaltung. Der Workshop soll öffnen für die Erfahrung, mit sich selbst und als Paar im achtsamen Kontakt zu sein. Eigenständigkeit und Verbundenheit können gleichermaßen in angeleiteten Achtsamkeitsübungen erfahren werden. Nützen Sie diese Stunden, um sich selbst und der Beziehung Raum zu geben, Neues in den Blick zu bekommen, frischen Wind zu atmen … Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen, Getränk und persönliche Pausenverpflegung mitbringen. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig, wohl aber die Bereitschaft für eine acht same Begegnung mit sich selbst und mit dem Partner. 1 x So., 18.01.15, von 10:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr, Paartalhalle, Chorzimmer, 60,– € Teilnehmergebühr / Person; bitte paarweise anmelden. Ottmaring / Bachern: Das kleine Coaching-1x1 in der Natur| 00030 Erika Breimeir, Gesundheitscoach, Fachtherapeutin für Psychotherapie (HPG) Coachingfähigkeiten sind zunehmend gefragt, in privaten wie auch beruflichen Bereichen. Das „kleine Coaching-1x1 IN DER NATUR“ bietet ein Trainingskonzept, das in allen Lebensbereichen Einsatz finden kann. Dazu braucht es nur die Lust zu positiver Veränderung! Lösungsorientiert werden Strategien und handfeste Tipps für den Umgang mit den eigenen Themen vermittelt. Mit einfachen Prinzipien kann leicht und effektiv das Potenzial entdeckt und eingesetzt werden. Die besondere Wirkung dieses Konzeptes liegt in der Kombination aus Wissensvermittlung, Bewegung, frischer Luft und dem Naturerleben im Wald. Jeder Teilnehmer kann dazu ein eigenes Coaching-Thema mitbringen und im Stillen für sich durcharbeiten. Bitte Getränk und dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen. Kosten für Skript 1,– €. 1 x Fr., 16:00 – 17:30 Uhr, am 10.10.14, Treffpunkt: Trimm-Dich-Pfad zwischen Ottmaring und Bachern, 8,50 € Seite 7 Seite 8 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN der Kampagne von Ende September bis Ende Dezember täglich 12.000 Tonnen Rüben verarbeitet. Die Firma versucht mit immer neuen Investitionen, den Energiestandard zu optimieren. Die Zuckerfabrik ist nicht nur für die dort beschäftigten Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer wichtig, sondern auch für die Stadt Rain und das gesamte Umland ein hoher wirtschaftlicher Faktor. Die Besichtigung mit Filmvorführung und einem Rundgang durch die Fabrik ist ein kostenloses Besuchsangebot von Südzucker. Für Personen mit Herzschrittmacher und Defibrillatoren sowie Personen, die nicht gut zu Fuß sind, nicht geeignet. Für Jugendliche ab 15 Jahren ist eine Teilnahme möglich. Bitte festes Schuhwerk mit rutschfester Sohle tragen. Fr., 17.10.14, Abfahrt: Aichach Bushalt Schulstr., Alter Friedhof 12:45 Uhr; Friedberg Volksfestplatz 13:05 Uhr. Rückkehr ca. 17:30 Uhr, 23,50 € In Kooperation mit der vhs Schrobenhausen. Energie vor der Haustüre Erzeuger von erneuerbaren Energien im Landkreis Aichach-Friedberg öffnen ihre Pforten: In Zusammenarbeit mit der Fachstelle für Klimaschutz des Landratsamtes Aichach-Friedberg bietet die vhs im Herbst 2014 wieder Besichtigungen an. Interessierte Bürgerinnen und Bürger erhalten dabei Einblicke in das Passivhaus-Konzept mit dessen Technik und können sich mit den Bewohnern über deren Erfahrungen austauschen. Die PassivhausStationen sind Teil des Energielehrpfades, der im Rahmen des EU-geförderten LEADER-Projekts „Energie macht Schule im Wittelsbacher Land“ im Landkreis Aichach-Friedberg entstanden ist. Bitte melden Sie sich spätestens 10 Tage vor dem Termin bei der vhs Aichach-Friedberg an (die Gebühr ist eine reine Verwaltungspauschale). Wir freuen uns über Ihr Interesse! Petersdorf / Hohenried: Aichach: Lebenshilfe – eine Elterninitiative| 00077 Betriebsführung Christiane Nerb‑Straub, Sonderschulrektorin Elisabethschule, Lebenshilfe Aichach Vor 40 Jahren hat sich durch eine Elterninitiative die Lebenshilfe Aichach-Friedberg gegründet, eine Einrichtung für Menschen mit einer geistigen Behinderung. Seitdem wächst sie stetig und vereint mittlerweile fünf Einrichtungen: Kinderhaus, Schule, Tagesstätte, Wohnheim und Offene Hilfen. Bei der Besichtigung erhalten die Besucher Einblicke in die Arbeit der Lebenshilfe, ihre Ziele und Wünsche an die Zukunft. Die Führung ist ein kostenloses Besuchsangebot von der Lebenshilfe, deshalb fällt nur eine geringe Verwaltungsgebühr an. 1 x Di., 14:00 – 15:30 Uhr, am 04.11.14, Aichach; Lebenshilfe Aichach-Friedberg, St.-Elisabeth-Str. 1, 3,– € Aichach: Internationale Firma mit Sitz in Aichach: | 00077A NEU! Julius Zorn GmbH – Juzo® Juzo® ist ein mittelständisches Unternehmen mit einer langen Tradition in der Kompressionstherapie. Weltweit beschäftigt die Firmengruppe heute über 800 Mitarbeiter. „Helfen ist eine Lebensaufgabe“ war bereits das Motto des Juzo®-Begründers, Julius Zorn. Heute wird das Unternehmen von den Mitarbeitern fortgeführt. Neben der technologischen Innovation und ständigen Optimierung der qualitativ hochwertigen Juzo®-Produkte steht der Patient im Vordergrund. Mit modernster Produktions- und Logistiktechnologie ist die zeitnahe Versorgung der Patienten durch Juzo® garantiert. Die Führung ist ein kostenloses Besuchsangebot der Firma Julius Zorn, deshalb fällt nur eine geringe Verwaltungsgebühr an. 1 x Mi., 13:00 – 16:30 Uhr, am 12.11.14, Aichach; Juliusplatz 1, 3,– € Um 13:00 Uhr ist Treffpunkt am Verwaltungsgebäude Juliusplatz 1; anschließend Werksbesichtigung im Werk Industriestr. 29 in Ecknach (evtl. in Eigenregie Fahrgemein schaften bilden); abschließend wieder Treffpunkt im Hauptwerk Juliusplatz 1 mit kleinem Imbiss und Austausch. Passivhaus | 00076 NEU! in Petersdorf / Hohenried Wilpersberg (Biolandhof) bei Sielenbach: Markus Ehm 1 x Fr., 15:00 – 16:30 Uhr, am 07.11.14, 86574 Petersdorf / OT Hohenried, Hauptstr. 10 a, 3,– € Anmeldung unbedingt erforderlich. für Kinder und Erwachsene Stefan Kreppold, Biobauer, Theresia Kreppold, Biobäuerin Die Erwachsenen können sich bei einer Hofrunde über alles informieren was sie interessiert, z. B. Bewirtschaftungsrichtlinien im Bio-Anbau, Haltung der Tiere und die Kontrollen. Die Kinder erleben währenddessen in einem Rundgang alle Tiere des Hofes und üben sich in der Herstellung von Müsli und Vollkornmehl. Ein hofeigenes Getränk und Kostproben sind in der Teilnehmergebühr enthalten. 1 x Fr., 16:00 – 18:00 Uhr, am 10.10.14, 86551 Wilpersberg, 8,– € Die Teilnehmergebühr für Kinder / Jugendliche bis 16 Jahren beträgt 3,– €. Merching: Passivhaus in Merching| 00076A NEU! Thomas Rebitzer 1 x So., 16:00 – 17:00 Uhr, am 09.11.14, 86504 Merching, Carl-Theodor-Str. 13, 3,– € Anmeldung unbedingt erforderlich. Friedberg: Passivhaus in Friedberg| 00076B NEU! Carola Einberger, Architektin 1 x Fr., 15:00 – 16:00 Uhr, am 07.11.14, 86316 Friedberg, Anton-Heinle-Str. 39, 3,– € Anmeldung unbedingt erforderlich. Passivhaus in Friedberg| 00076C NEU! Carola Einberger, Architektin 1 x Fr., 16:00 – 17:00 Uhr, am 07.11.14, 86316 Friedberg, Anton-Heinle-Str. 39, 3,– € Anmeldung unbedingt erforderlich. Energiefahrt der Stadt Friedberg| 00076D Die Stadt Friedberg bietet für alle interessierten Bürgerinnen und Bürger eine „Energiefahrt“ an. An verschiedenen Standorten wird die Energieversorgung mittels Hackschnitzel, Photovoltaik, Wasser, Wind, etc. vorgestellt. (Hügelshart, Wiffertshausen, Hochzoll, Stadtbergen, Friedberg) Die Teilnehmer erhalten eine Dokumentation der besuchten Stationen und noch weitere Beispiele der Nutzung regenerativer Energie überreicht. Die Teilnehmergebühr beträgt 10,– € pro Person. Anmeldung und nähere Info bei Fr. Fendt, Tel. 0821-6002335; [email protected] Sa., 08.11.14, Abfahrt: Friedberg Volksfestplatz, 13:00 Uhr Der Biobauernhof| 00077B Führungen Bayerisches Fernsehen und Bayerischer Rundfunk| 00078 Fernsehstudio Unterföhring + Funkhaus München mit Bustransfer Das Fernsehstudio Unterföhring, im Norden Münchens gelegen, ist Sitz der Ausstattung (Kostüm- und Requisitenfundus, Malerei, Schreinerei, Schlosserei). Mehrere Studios stehen für die Aufzeichnung von Fernsehspielen, Shows und Sportsendungen zur Verfügung. Während der Führung erfahren Sie Näheres zum Ablauf einer Fernsehproduktion und besichtigen digitale Produktionseinrichtungen sowie die Werkstätten und Bauhallen. Von Unterföhring bringt Sie der Bus in Münchens Innenstadt zum Funkhaus München, der Sendezentrale des Hörfunks. 365 Tage im Jahr sind unzählige Korrespondenten, Radiojournalisten, Redakteure, Moderatoren, Techniker und Handwerker im Dienst. Die Führung geht durch die Produktions- und Sendebereiche. In Studios und modernen digitalen Sendekomplexen wird das Programm für Bayern 1, Bayern2Radio, Bayern 3, Bayern 4 Klassik, B5 aktuell und Bayern Mobil produziert. Die Führungen in den beiden Häusern sind ein kostenloses Besuchsangebot des BR. Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Bitte eigene Verpflegung mitnehmen (Getränke sind im Bus erhältlich). Sa., 04.10.14, Abfahrt: Aichach Bushalt Schulstr., Alter Friedhof 07:30 Uhr; Friedberg Volksfestplatz 07:50 Uhr. Rückkehr ca. 14:00 Uhr, München, 26,50 € Audi-Werksbesichtigung | 00080 Audi-Forum Ingolstadt mit Bustransfer Das Audi Forum Ingolstadt ist geprägt durch ein faszinierendes Zusammenspiel aus Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Unternehmens. Nach einer kurzen Einführung verfolgen Sie bei der Werksbesichtigung auf einem 3,5 km langen Rundweg die Entstehung eines Audis. Vor der Besichtigung können Sie das Museum besuchen. Die Erlebnisführung „Produktion kompakt“ zeigt Ihnen den Produktionsablauf eines Audis. Sie erfahren Wissenswertes über alle europäischen Audi Standorte und über das Stammwerk Ingolstadt. Im Presswerk spüren Sie die Druckkraft der Umformwerkzeuge, im Karosseriebau erleben Sie das faszinierende Ballett der Schweißroboter. Sie lernen Lackiertechniken kennen und werden Zeuge einer „Hochzeit“ – wenn in der Endmontage Antriebsplattform und Karosserie zusammengefügt werden. Die Stationen des Prüfbereichs schließen die Führung ab. Leistungen: Werksbesichtigung, Museumseintritt, Busfahrt nach Ingolstadt und zurück. Fr., 21.11.14, Abfahrt: Friedberg Volksfestplatz 13:00 Uhr; Aichach Bushalt Schulstr., Alter Friedhof 13:20 Uhr; Schrobenhausen Busbahnhof 13:40 Uhr. Rückkehr ca. 19:15 Uhr, Ingolstadt, 24,50 € In Kooperation mit der vhs Schrobenhausen. Inchenhofen: Inchenhofens Kulturschätze| 00081 Rainer Roos, Apotheker, Heilpraktiker, Natur‑ und Landschaftsführer Unser Dozent hat die Geschichte Inchenhofens sehr ausgiebig studiert und führt Sie mit vielen „Geschichten“ durch das Kloster und auf den Glockenturm mit den über 300 Jahre alten Glocken (hierfür sollte man schwindelfrei sein). Weiter geht es zur ehemaligen Brauerei ins Wallfahrtsmuseum. Die Wallfahrtskirche und die Zisterzienser-Superioratsgebäude dürfen nicht fehlen. Im dortigen Gewölbekeller, der sonst nicht zugänglich ist, wird der Rundgang mit einer kleinen Likörprobe abgeschlossen. Wer Inchenhofen nur vom Leonhardiritt her kennt, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen! 1 x Fr., 15:00 – 17:30 Uhr, am 10.10.14, Inchenhofen, 8,50 € Treffpunkt: Haupteingang Kirche Residenz Serenade| 00081A Konzert & Besichtigung der Residenz Die Residenz in der Münchner Innenstadt war das Münchner Stadtschloss und die Residenz der bayerischen Herzöge, Kurfürsten und Könige. Der weitläufige Palast ist das größte Innenstadtschloss Deutschlands und heute eines der bedeutendsten Raumkunstmuseen Europas. Erleben Sie am 18. Oktober 2014 ab 09:00 Uhr Ihren kulturellen Tag in München. Wir empfehlen Ihnen bei der individuellen Besichtigung der Münchner Residenz die große Runde mit der Schatzkammer und dem Cuvilliés Theater inkl. Audioguide (Dauer ca. 2,5 Stunden). Bei der Residenz Serenade ab 18:00 Uhr in der Hofkapelle (Hochzeitskapelle der Wittelsbacher) kommen Sie im Rahmen eines einstündigen Konzerts in den Genuss wundervoller Werke aus Barock und Wiener Klassik. Für Unterhaltung auf höchstem Niveau sorgen die Residenz Solisten, bestehend aus Mitgliedern des Goldnagl-Ensembles und der Münchner Philharmoniker. 1 x Sa., 9:00 – 19:00 Uhr, am 18.10.14, München, 40,– € Vorläufige Tickets werden Ihnen ca. 1 Woche vor dem Termin zugeschickt; diese bitte an der Museumskasse / Eingang Max-Joseph-Platz einlösen. Sielenbach: Wallfahrtskirche Maria Birnbaum in Sielenbach| 00082 Die Wallfahrtskirche Maria Birnbaum erstrahlt nach der Renovierung in neuem Glanz. Wer diese Kirchenräume betritt, begibt sich in ein Erfahrungsfeld der Sinne, das einlädt, Vertrautes neu zu sehen und Neues zu entdecken. Bei dieser Führung wollen wir uns von der Geschichte, der Architektur, sowie von der Kunst und Kultur im Kirchenraum ansprechen und inspirieren lassen. Die Führung ist ein kostenloses Besuchsangebot des Konvents Maria Birnbaum, deshalb fällt nur eine geringe Verwaltungsgebühr an. Spenden für die Innenrenovierung sind vor Ort willkommen. 1 x So., 09.11.14, 15.00 bis ca. 16:00 Uhr, 86577 Sielenbach, Wallfahrtskirche, Maria-BirnbaumStr. 51, 3,– € ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Seite 9 www.schreinerei-merz.de BÄDER LADENBAU BÖDEN HAUSTÜREN KÜCHEN RAUMLÖSUNGEN FENSTER TÜREN MÖBEL Hermann Merz · Hauptstraße 40 · 86551 Aichach-Oberbernbach · Telefon 08251-82250 · Telefax 08251-82260 „Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah“| 00082A NEU! Kirchen von Baindlkirch, Tegernbach, Mittelstetten Anne Mischke‑Jüngst, Kunsthistorikerin In unserer Nachbarschaft gibt es kunsthistorische Kostbarkeiten in ungeahnten Ausmaßen und herausragender Qualität. Wir treffen hier auf kirchliche Bauwerke, die in ihrem Ursprung z. T. bis in die Romanik zurückreichen und mit qualitätsvollen Ausstattungen aus verschiedenen Stilepochen aufwarten. So stammt der Turm der Kirche von Baindlkirch noch aus der Gotik, während die gesamte Kirche im 19. Jh. erneuert und auf eine ganz ungewöhnliche Weise ausgestattet Worden ist. Die Ausstattung aus der Barockzeit beeindruckt auch in der Kirche von Tegernbach, aber noch viel mehr ruft die in die Romanik zurückreichende Verzierung am Außenbau Bewunderung hervor. Dass auch der Historismus des 19. Jh. stimmungsvolle Kirchenräume hervorgebracht hat, erfahren wir schließlich noch in St. Sylvester in Mittelstetten. Die Fahrt zwischen den Kirchen erfolgt eigenverantwortlich mit Privatautos. 1 x Sa., 11:00 – 13:00 Uhr, am 25.10.14, 86510 Baindlkirch, 12,– €; Treffpunkt: 11:00 Uhr, Baindlkirch, Kirche l Stadtführungen „Orient in Augsburg“| 00083 NEU! einst und jetzt Brunhild Thomae, Stadtführerin, Guide für Synagoge Wir beginnen unsere Tour in der Moschee „Am Katzen stadel“. Dort erfahren Sie das Wichtigste über den Islam, z. B. was ist der Islam, welche Grundlagen hat er (Gottesdienst, Gebet, Feste und Gebräuche)? Weiter geht es zu den „Gollwitzer Häuser“ (gebaut im maurischen Stil), dann zur Kirche St. Anna mit der „Hl. Grabkapelle“ – Grundriss und Maßverhältnisse erinnern an das Heilige Grab zu Jerusalem. Auch die Karmeliter, früher in St. Anna, sind ein auf das Heilige Land (Berg Karmel) bezogener Orden, der Kenntnisse, Produkte und Verfahren in die Stadt brachte. Auch an Reliquien import aus dem Orient (Mauritis-Gebeine / St. Moritz) oder Import von Stoffen, Gewürzen und Begriffen, die wir im Alltag benutzen, wird gedacht. Und nicht zu vergessen: In Augsburg blühte die erste Tulpe (Tulipa), mitgebracht von Heinrich Herwarth aus dem Orient! 1 x Sa., 14:00 – 16:00 Uhr, am 18.10.14, Augsburg, 7,– € Treffpunkt: 14:00 Uhr, Moschee Am Katzenstadel 20 „Hilfe, meine Gäste wollen München kennen lernen!“ Teil I| 00084 Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Wer kennt diese Situation nicht? Bei diesem Stadtspaziergang lernen Sie nicht nur historische Gebäude und Plätze kennen. Auch verborgene Höfe und Altmünchner Winkel mit Tipps für Restaurants und Cafés erwarten Sie bei diesem Rundgang. 1 x Sa., 11:00 – 13:30 Uhr, am 04.10.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, Marienplatz Altes Rathaus, Eingang Spielzeugmuseum „Hilfe, meine Gäste wollen München kennen lernen!“ Teil II | 00085 Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Bei diesem Stadtspaziergang lernen Sie weitere historische Gebäude und Plätze kennen. Auch verborgene Höfe und Altmünchner Winkel mit Tipps für Restaurants und Cafés gehören wieder zu diesem Rundgang. 1 x Sa., 11:00 – 13:30 Uhr, am 18.10.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, unter dem Sendlinger Tor „Hilfe, meine Gäste wollen München kennen lernen!“ Teil III | 00086 Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Dieser Stadtspaziergang gibt einen weiteren Einblick in die Unerschöpflichkeit der Weltstadt mit Herz. 1 x Sa., 11:00 – 13:30 Uhr, am 29.11.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, vor der Bürgersaalkirche, Neuhauser Str. 14 – 16 „Hilfe, meine Gäste wollen München kennen lernen!“ Teil IV | 00087 Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Dieser Stadtspaziergang schließt die noch unbekannten Lücken im Zentrum Münchens. 1 x Sa., 11:00 – 13:30 Uhr, am 13.12.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, Rindermarkt – Ecke Rosenstr. (Rosenapotheke) Die Borstei| 00088 Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Diese kleine abgeschlossene Siedlung war zur Zeit ihrer Entstehung ein Epoche machendes Vorbild für die großzügige Stadtrand-Wohnanlage. Die 77 Häuser und 773 Wohnungen sind völlig abgetrennt vom Durchgangsverkehr und haben ihre eigene Versorgung mit Läden, Ärzten und Gemeinschaftsreinrichtungen. Von dem 70.000 qm großen Grundstück sind nur knapp 19.000 qm bebaut. Es ergeben sich Höfe und Grünanlagen, die exemplarisch schön gestaltet sind und das Areal zu einem begehrten Wohnviertel machen. Längst schon steht die Borstei unter Denkmalschutz. Bernhard Borst zeigt, dass Architektur Kunst sein kann und auch sein muss. Er hat eine Wohnanlage geschaffen, die den Menschen ein Gefühl des Zuhause seins und ein Gefühl von Heimat vermittelt. 1 x So., 11:00 – 13:30 Uhr, am 09.11.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, Dachauer Str. 140 d. Traumstadt Alt-Schwabing in vorweihnachtlicher Stimmung| 00089 NEU! Stadtführung in München Jutta Kafka, Stadtführerin Für das Bauerndorf „Swapinga“ begann im 18. Jh. eine feudale Epoche. Eine Reihe von Landhäusern und ein Schlöss chen entstanden wie in keinem anderen Dorf um München. Im 19. Jh. spürt man in dieser Gegend den Einfluss der aufblühenden Residenzstadt. Durch die Nähe der Universität und der Kunstakademie wurde Schwabing beliebtes Wohnviertel für Studenten und Künstler. Jugendstilhäuser, Schlösschen, Gedenktafeln und Straßennamen erzählen Geschichten aus längst vergangenen Tagen. Die Führung endet beim Kunsthandwerkermarkt „Münchner Freiheit“. 1 x So., 11:00 – 13:30 Uhr, am 07.12.14, München, 12,– € Treffpunkt: 11:00 Uhr, Ecke Leopold-/Martiusstr. (U6 / U3 Giselastr.) l Natur und Technik Schrobenhausen: GPS-Kurs für Wanderer und Radfahrer | 00091 Jochen Wittfoth, Geologe, Wanderführer beim Alpenverein Wittfoth‘s GPS-Kurs für Wanderer und Radfahrer und für Leute, die GPS verstehen wollen und zusammen mit guten Karten als nützliches Werkzeug nutzen wollen. Im Kurs wird alles Wichtige und Wesentliche zu Funktion und Nutzungsmöglichkeiten des GPS erläutert, um auf Tour sicher unterwegs zu sein, auch ohne teure Spezialkarten der Hersteller kaufen zu müssen. (Die Bedienungsanleitung Ihres Gerätes müssen Sie aber v. a. selbst studieren). Kaufberatung, also vorher kein Gerät kaufen! Dieser Crash-Kurs soll vor allem „den Weg weisen“ und Lust machen, sich mit dem Thema auseinander zu setzen! 1 x So., 13:00 – 17:00 Uhr, am 16.11.14, 86529 Schrobenhausen, vhs‑Haus, Lenbachstr. 22, EG, Zi. 003, 18,50 € In Kooperation mit der vhs Schrobenhausen. Schrobenhausen: Der Sternhimmel im Winter| 00092 NEU! Dr. Susanne Friedrich, Astrophysikerin Der Planet Jupiter ist im Dezember fast die ganze Nacht über sichtbar, zum Jahresende erscheint auch Venus am Abendhimmel. Der Kurs gibt eine Anleitung zur Beobachtung des Sternhimmels mit Feldstecher und Fernrohr. Seite 10 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Dazu werden die Bedienung und die Möglichkeiten verschiedener Fernrohre erläutert. Die täglichen und jahreszeitlichen Änderungen des Sternhimmels werden erklärt, sowie die wichtigsten Sternbilder und interessantesten Sternhaufen, Gasnebel und Galaxien, die im Winter sichtbar sind, vorgestellt. Außerdem wird die Orientierung am Sternhimmel und das Auffinden der Himmelsobjekte erklärt und bei klarem Himmel praktisch durchgeführt. Teilnehmer können zum Kurs Ihre eigenen Fernrohre mitbringen; die Referentin steht für Fragen und Problemlösungen zur Verfügung. Bitte warme Kleidung mitbringen. Hinweis: Das richtige Teleskop für den Anfänger siehe Kurs-Nr. 03091. 1 x Do., 18:00 – 21:00 Uhr, am 27.11.14, 86529 Schrobenhausen; Gymnasium, Zi. 103, Georg-Leinfelder-Str. 14, 11,– € In Kooperation mit vhs Schrobenhausen. Aichach: Pflanzplanung für Ihren Traumgarten| 00100 Die beste Pflanzzeit ist von November bis April … Renate Waas, Dipl. Ing. FH, Landschaftsarchitektin … soll ich einfach ein paar Pflanzen besorgen und irgendwo hinpflanzen? … oder doch besser eine Pflanzplanung? … und: was will ich, was brauche ich überhaupt? In diesem Workshop können Sie ein Pflanzkonzept für IHREN Garten entwickeln, das Ihren Bedürfnissen und auch den Ansprüchen der Pflanzen entspricht. Dann können Sie loslegen mit dem sicheren Gefühl, für sich und Ihren Garten alles optimal geplant und vorbereitet zu haben. Sie bekommen einen Überblick über empfehlenswerte Bäume, Sträucher, Heckenpflanzen, immergrüne Kletterpflanzen, Rosen und Bodendecker aus unserer Gegend. (Stauden oder Zwiebelpflanzen Friedberg: werden nicht behandelt). Mit vielen Bildern und Beispielen wird Ihnen die Dozentin zahlreiche Anregungen geben und Motorsägenschein – auch für Fragen und Austausch bleibt genügend Zeit. In je| 00093 Brennholzführerschein dem Fall werden Sie eine Menge Ideen für die Bepflanzung Stephan Duschek, Dipl.‑Ing. (FH) Ihres Gartens mitnehmen. Zusätzlich ist für jede / n KursteilZwei Tage im eigenen Interesse: 1. Tag: Unfallverhütung, nehmer / in eine 20-minütige Einzelberatung eingeplant. Ein Wartung und Pflege der Motorsäge, theoretische Kenntnis- umfangreiches Kurs-Skript mit CD kann im Kurs zum Selbstse in Baumfällen und Aufarbeitung. 2. Tag: Baumbeurteilung, kostenpreis von 8,– Euro erworben werden. Bitte mitbringen: Schnitttechniken und Baumfällen im Schwach- und Starkholz Grundrissplan von Haus und Garten (M 1:100) und viel Lust in einem Waldstück Nähe Friedberg. Mindestalter: 18 Jahre! zum Planen und Gestalten. Bitte mitbringen: Vollständige Schutzausrüstung bestehend Mo., 13.10.14, 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 25.10.14, aus Schnittschutzhose, Schutzhelm mit Gehör- und Sicht- 10:00 – 17:00 Uhr (individuelle Pause von 1 Stunde), schutz, rutschfeste Sicherheitsschuhe mit Stahlkappe und vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 88,– € Schnittschutzeinlage, Handschuhe. Die Motorsäge wird bei Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. Bedarf gestellt. Eventuelle Fragen zur Schutzausrüstung könMering: nen gerne vorab beantwortet werden. Fr. / Sa., 07. / 08.11.14, jeweils von 08:30 Uhr bis 16:00 Uhr, Kompost nach Alwin Seifert| 00101 Friedberg; Landtechnik Pfundmeir; Marquart-Str. 2a, 140,– € Andrea Bugany, Gärtnerin Als selbstständig arbeitende Gärtnerin verwendet die DoDie Teilnehmergebühr ist inkl. Verpflegung. zentin keinen „Kunstdünger“ und keine Gifte. Ihre ErfahAuf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. rung hat gezeigt, dass eine bestimmte Art der KompostwirtElektroschweißen | 00095 schaft (nach Alwin Seifert „Gärtnern und Ackern ohne Gift“) die Pflanzen kräftig, gesund und widerstandsfähig gegen neGrundkurs gative Umwelteinflüsse und Schädlinge werden lässt. Bitte Ulrich Bayer, Metallbaumeister Schreibzeug mitbringen. Nach einer Einführung in die Theorie und den Umgang mit den Maschinen werden verschiedene Nähte in unterschied- 1 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, am 24.11.14, lichen Materialstärken geübt. Bitte alte, geschlossene Klei- RS Raum s. Schulaushang, 8,50 € dung, geschlossene Schuhe, Handtuch, eigene Geräte (falls vorhanden) mitbringen. 1 x Sa., 9:00 – 16:00 Uhr, am 08.11.14, 86462 Langweid, Werkstatt Bayer + Buchhart GmbH, Gottlieb-Daimler-Str. 2, 82,– €. Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Kommunikation / Karriere Schutzgasschweißen | 00096 NEU! Profil finden und Profil zeigen Nicole Matthes, Dipl.‑Soziologin Wesentliche Prinzipien für eine erfolgreiche Bewerbung von der Stellensuche über die Erstellung der Bewerbungsmappe bis hin zum Vorstellungsgespräch werden Ihnen in diesem Seminar vorgestellt. Mithilfe einer Videoanalyse lernen Sie vor allem, wie Sie im Gespräch überzeugend auftreten. Wo komme ich her und wo will ich hin? Die Auseinandersetzung mit Grundkurs Ulrich Bayer, Metallbaumeister Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00095. 1 x Sa., 9:00 – 16:00 Uhr, am 17.01.15, 86462 Langweid, Werkstatt Bayer + Buchhart GmbH, Gottlieb-Daimler-Str. 2, 86,50 €. Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. der eigenen Persönlichkeit bildet das Grundgerüst für eine erfolgreiche Profilerstellung. Was steckt hinter der Stellenausschreibung? Was wird von mir erwartet? Ein Perspektivenwechsel ist unumgänglich, um eigene Ressourcen zu nutzen und sich erfolgreich vermarkten zu können. Wie stelle ich mich vor? Was sollte ich nicht sagen und warum? Wie gehe ich mit kritischen Fragen um? Durchschauen Sie klassische Personalerfragen und reagieren Sie souverän. Zeigen Sie Profil und überzeugen Sie als Persönlichkeit! Bitte Schreibzeug und falls vorhanden bereits erstellte Bewerbungsunterlagen mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 08.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 29,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Aichach: „Speed-Dating mal anders“| 00113 Kommunikation spielerisch Nicole Matthes, Dipl.‑Soziologin Speed-Dating ist eine lustige und interessante Methode, viele ganz unterschiedliche Menschen kennen zu lernen. Sie haben genau 7 Minuten Zeit, möglichst viele Informationen über jeden der Seminarteilnehmer zu sammeln. Was so einfach klingt, ist ein komplexes Wechselspiel aus Frage und Antworttechniken, Rollenverhalten und Körpersprache. Dieser SpeedDating-Kurs ist nicht für Singles auf Partnersuche gedacht, sondern für alle, die spielerisch etwas über Kommunikation lernen wollen. Machen Sie sich auf einen unterhaltsamen Abend gefasst! Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 04.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 9,50 € Aichach: Bewerbungstraining | 00112 Kissing: Tischmanieren – immer noch aktuell!| 00116 NEU! Roswitha Feuchtwanger‑Born, IHK zertifizierte Kniggetrainerin, Vorstandsmitglied der Kniggeakademie Ein Essen mit Arbeitskollegen, Geschäftspartnern, Freunden oder der Familie – es ist immer gut zu wissen, wie man sich benimmt. Unsere Kniggetrainerin übt mit Ihnen mit allen wichtigen Utensilien in einer Schulküche (ohne Essen). Themen sind: richtige Speisenfolge, Besteck und Gedeck, der Gang zum Buffet, Suppe & Co richtig essen, Umgang mit komplizierten Speisen, Tischgespräche, Trinkgelder u. v. a. mehr. 1 x Fr., 18:00 – 21:00 Uhr, am 17.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 21,50 € Kissing: Businessknigge | 00117 NEU! Roswitha Feuchtwanger‑Born, IHK zertifizierte Kniggetrainerin, Vorstandsmitglied der Kniggeakademie Möchten Sie im Geschäftsleben auf angenehme Weise auffallen? Dann sollten Sie zu unserer Kniggetrainerin kommen. Sie wird Ihnen Sicherheit und Selbstvertrauen geben durch folgende Inhalte: aktuelle Regeln zum Dresscode, ausgezeichnete Tischmanieren, die Kunst des Small-Talks, Körpersprache bewusst einsetzen, Umgang mit Titeln, wer grüßt wen zuerst? Wann darf vom „Sie“ zum „Du“ gewechselt werden? „Nein“ sagen – höflich aber bestimmt, Entschuldigungen, Achtung und Respekt. 1 x Fr., 18:00 – 21:00 Uhr, am 14.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 21,50 € ZENTRALE VERANSTALTUNGEN VORTRÄGE 2. HJ 2014 Affing ROSEN APOTHEKE Ludwigstraße 3 | Friedberg www.rosenapo24.de Samstag, 6. 9. 2014, 10.30 Uhr Naturheilkunde für Kinder Führung durch die Apotheke des Friedberger Schlossmuseums Anmeldung über VHS AIC-FDB, Referent: Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller Treffpunkt im Foyer, Referent Dr. H. Proeller Montag, 29. 9. 2014, 19.30 Uhr Friedberg: Stimmtraining – intensiv!| 00118 Florian Fink, Dozent Uni Augsburg Unsere Stimme ist eines der persönlichsten und kostbarsten Güter, die wir haben. Durch sie kommunizieren wir Gefühle und Gedanken. Im Zusammenspiel mit der Körpersprache benutzen wir die Stimme, um uns zu präsentieren, beruflich wie privat. Somit ist unsere Stimme ein wichtiges Kapital, welches von uns angelegt, gehegt und gepflegt werden muss. Im Seminar werden wichtige Grundregeln für den Gebrauch unseres Instruments Stimme vor allem durch praktische Übungen vermittelt. Dabei wird ein Hauptaugenmerk auf Atemtechnik, Artikulation und das Zusammenspiel von Stimme und Körpersprache gelegt. Die Arbeit im Kurs besteht aus Einzelvortrag, Szenenarbeit und dem Üben durch Improvisation. 1 x So., 10:30 – 16:00 Uhr, am 18.01.15, Krankenhaus, Cafeteria (Aufzug), 42,– € Pause von 30 Minuten. l Gastronomie Gastronomie-Service-Schulung | 00120 Lernen Sie das Bedienen von einem Profi Robert Plucinsky, Betriebswirt für Hotellerie und Gastronomie Ein abwechslungsreiches Praxis-Seminar für alle, die im Service arbeiten möchten. Sie üben alle Grundlagen: Teller & Tabletts tragen, Gästebegrüßung, Servieren & Abräumen, Verhalten bei Reklamationen, Weinservice, Tricks u. v. m. Am Ende gibt es ein Teilnahme-Zertifikat über die vermittelten Inhalte. Der Leiter ist Betriebswirt und seit 1997 Inhaber eines Bar-Restaurants. 1 x Mo., 10:00 – 17:00 Uhr, am 20.10.14, Augsburg; vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a, Raum 100, I. Stock, 75,– € In Kooperation mit vhs Ausburg. l Sprachen – Kompaktkurs Dasing: Business English for Beginners| 00290 NEU! Helga Seidel, Übersetzerin u. Dolmetscherin Dieser Kurs wurde für Teilnehmer konzipiert, die über Vorkenntnisse in der englischen Sprache von zwei bis vier Jahren verfügen. Das Lerntempo und die Kursinhalte werden den Vorkenntnissen angepasst. Ziel des Kurses ist es, Ihnen eine sichere sprachliche Basis zu vermitteln, um im Berufsleben im täglichen Umgang mit Kunden, Geschäftspartnern usw. bestehen zu können. Schwerpunkte des Kurses werden folgende Themen sein: Begrüßung und Unterhaltung von Gästen im Unternehmen oder von Anrufern über das Telefon, übliche Floskeln und Formulierungen, einfache Sachverhalte schriftlich (E-mail, Fax) oder mündlich abklären, Terminvereinbarungen, Buchungen von Reisen, Flügen, Restaurantbesuche mit ausländischen Gästen vorbereiten. Darüber hinaus werden für die Zielgruppe dieses Kurses auch grundsätzliche Fragen zur Grammatik geklärt und von Teilnehmern vor Kursbeginn vorbereitete Einzelfragen zu Situationen in Ihrem beruflichen Alltag gern behandelt. Es wird mit Unterlagen der Dozentin gearbeitet. Kosten für Kopien: ca. 5,– €. 4 x Sa. / So., 11. / 12.10.14; 25 / 26.10.14; 08. / 09.11.14; 22. / 23.11.14, Samstag jeweils von 09:30 – 16:00 Uhr (1 Std. Mittagspause), Sonntag jeweils von 09:30 – 12:30 Uhr, VS; Schulstr. 5, Raum 220, 158,– € (N = 142,50 €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Mischen Sie sich Ihren eigenen Tee für die Erkältungszeit Naturheilkunde bei Tieren Treffpunkt Rothenberg-Apotheke, Referent Dr. (Univ. Urbino) H. Proeller Anmeldung erforderlich, Unkostenbeitrag 5 Euro Freitag, 31. 10., bis Sonntag, 2. 11. 2014 Donnerstag, 15. 1. 2015, 19.30 Uhr Donnerstag, 6. 11. 2014, 19.30 Uhr Die spagyrische Hausapotheke für Winter und Frühjahr Referent: Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller Bitte jeweils Anmeldung unter Telefon 0 82 07 / 95 99 60, per E-Mail oder direkt in der Apotheke ROTHENBERG APOTHEKE Rothenbergstraße 31 | Friedberg www.rothenbergapo24.de Friedberg Schloss-Apotheke, Schloßplatz 1 Mittwoch, 15. 10. 2014, 19.30 Uhr Donnerstag, 16. 10. 2014, 15.00 Uhr • Naturheilkundliche Arzneimittel und Naturkosmetik aus eigener Herstellung und eigenem Anbau • Lieferservice – Service-Nummer: 0821 / 3432990 • Kostenlose Kundenkarte • Hochwertige Naturgewürze • und vieles mehr Seite 11 SCHLOSS APOTHEKE Schloßplatz 1 | Affing www.schlossapo24.com Infoschau in Friedberg Gesunde Haut durch natürliche Pflege Vortrag mit Apotheker Dr. Hannes Proeller, in der Rothenberg-Apotheke Dienstag, 18. 11. 2014, 19.30 Uhr Alzheimer und Demenz Vortrag mit Apotheker Dr. Hannes Proeller in der Konradin-Realschule Friedberg, Anmeldung über VHS AIC-FDB Mittwoch, 7. 1. 2015, 19.30 Uhr Leichter Leben in Deutschland 1 von 5 Abenden, 65 Euro, Anmeldung erforderlich, in der Rothenberg-Apotheke Friedberg: auch mit Stress, Schmerzen und chronischen Krankheiten wirkungsvoll umzugehen. Sie erlernen und praktizieren kontinuierlich (glaubens- und ideologiefreie) Achtsamkeitsmeditation und Körpergewahrsein. Thematische Inhalte des Kurses Anfänger sind Stressbewältigung, achtsame Kommunikation und ErIntensivkurs nährung, sowie die Wahrnehmung der Welt und des eigeVictor Espinoza Alfaro, Dipl.‑Umweltethiker univ., nen Körpers. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst Muttersprachler kann bereits nach kurzer Zeit eine Verbesserung von EntspanGestalten Sie Ihre Ferien sinnvoll. Bei uns macht das Lernen nungsfähigkeit, Lebensfreude und Selbstvertrauen erfahrbar Spaß und ist völlig stressfrei. Mit meiner Ikarus-Methode und werden. Des Weiteren kann sich eine dauerhafte Vermindedem „Eins zu Eins – Kurskonzept“ werden Sie in kurzer Zeit rung körperlicher und psychischer Symptome einstellen. So Spanisch lernen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, bei unterstützen Sie ggf. laufende Therapieprozesse, entfalten ihr Ihrem nächsten Urlaub in einem spanisch sprechenden Land inneres Potenzial und leisten einen aktiven Beitrag zur Aufmit den Einheimischen ins Gespräch zu kommen. rechterhaltung und Wiedererlangung Ihrer Gesundheit. Die Teilnahme verpflichtet zu einem täglichen 45-minütigen Mo., 27.10. bis Fr. 31.10.14, jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr, Übungsprogramm zu Hause (mit Hilfe von CDs) an 6 Tagen WT 2. Stock links, 48,– € (N = 43,50 €) der Woche über die gesamte Kursdauer. Bitte bequeme und Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. warme Kleidung, dicke Socken, Unterlage, Kissen und Decke sowie Getränk mitbringen. Entspannung und Körpererfahrung In der Teilnehmergebühr sind Kursunterlagen und 4 CDs enthalten. Kissing: Mi., 22.10. / Mi., 29.10. / Mi., 05.11. / Mi., 12.11. / Mi., Stressbewältigung durch 19.11. / Mi., 26.11. / Mi., 03.12. / Mi., 10.12.14, jeweils von | 00460 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 06.12.14, 10:00 – 17:30 Uhr (Tag Achtsamkeit – MBSR Mindfulness-Based-Stress-Reduction der Achtsamkeit), Mehrgenerationenhaus, Nelkenstr. 18 nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (Eingang in der Kirchstr.), 1. Stock, Gruppenraum, 296,– € Einführungsabend zum 8-Wochenkurs (mit Voranmeldung) Der Kurs ist als Maßnahme zur Primärprävention nach §20 SGB V anerkannt – eine Bezuschussung können Sie Dr. Angelika Zesakes, Ärztin, MBSR‑Lehrerin Im 1. Teil des Einführungsabends erhalten Sie grundsätzli- bei Ihrer Krankenkasse beantragen (max. 75,– €). che Informationen zu Inhalt und Ablauf des 8-Wochenkurses MBSR. Anschließend finden individuelle Einzelgespräche (Nordic) Walken statt, in denen Sie gegebenenfalls auch persönliche Fragen klären können, um sich abschließend bezüglich der Teilnah- Nordic Walking-Treff| 00528 me verbindlich zu entscheiden. Die Kenntnis der Inhalte der FINALE! Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme keine Anfänger am 8-Wochenkurs. Rainer Brix 1 x Mi., 18:00 – 19:30 Uhr, am 15.10.14, Herrliche Strecken im Wittelsbacher Land lagen allen NW-BeMehrgenerationenhaus, Nelkenstr. 18 (Eingang in der geisterten nunmehr in einem Dutzend Jahren zu Füßen. Der Kirchstr.), 1. Stock, Gruppenraum, 8,– € gesamte Landkreis mit Randgebieten wird allen weiterhin Kissing: ein Anreiz sein. Zum Finale des Treffs zuerst eine neue Runde an der Altoquelle / Altomünster. Die weiteren Runden wurStressbewältigung durch den durch ausdauernde WalkerInnen zusammengestellt. Der | 00461 Achtsamkeit – MBSR aktive Stockeinsatz führt über eine Kräftigung der Schulter-, Mindfulness-Based-Stress-Reduction Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu einer gewollten Entnach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn lastung des Bewegungsapparates. Die Wirbelsäule wird zu8-Wochenkurs sätzlich entlastet. Bitte die für jede Witterung passende AusDr. Angelika Zesakes, Ärztin, MBSR‑Lehrerin rüstung mitbringen. Ziel dieses intensiven Achtsamkeitstrainings ist es, aufmerk- 6 x Sa., 15:00 – 16:45 Uhr; 11.10. Altomünster-Rudersberg, sam und bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu leben und P am nördlichen Ortsrand Richtung Thalhausen (über Spanisch in den Herbstferien! Grundstufe 1 (A1)| 00346 l l Auto Weiss GmbH & Co. KG AICHACH Werner-von-Siemens-Straße 2 · 86551 Aichach Telefon 0 82 51 / 87 45 - 0 · Fax 0 82 51 / 87 45 - 30 Seite 12 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Wollomoos oder Thalhausen anfahren); 18.10. AichachKlingen, P Sportplatz (östl. Ortsende); 25.10. Alt-Kissing, P Burgstallkapelle (Hörmannsbergerstr.); 08.11. Sielenbach, P Maria Birnbaum; 15.11. Schiltberg, P Hofberg; 22.11.14, Eurasburg-Hergertswiesen, P Kollerwirt,7,50 € NW-Exkursion auf die Rotwand (1884 m) über dem Spitzingsee| 00530 NEU! Der Bruno-Berg und die Via Alpina reizen! Tagestour mit Bustransfer – nur für Geübte Rainer Brix Bereits am Start haben wir über 1000 m geschafft! Von der Wurzhütte steigen wir über die Windfeldalm zum Rotwandhaus (ein gutes Ende für Bergläufe). Dort ist die Mittagseinkehr und evtl.der Aufstieg zum Gipfel. Bergab kommen wir über die Kümpflscharte / Kümpflalm und Pfanngraben. Dort erleben wir zahlreiche natürliche Gumpen, die evtl. zum Baden einladen. Bei der Watzingeralm-Winterstube erreicht man das Valepptal auf dem Rückweg. Eine einfache Bergtour verbunden mit der Nordic Walking-Technik ist der besondere Reiz. Reine Gehzeit knappe 6 Std. Die Tour findet bei jedem Wetter statt und somit ist wettersichere Kleidung, Getränk und leichte Brotzeit (vor dem Start) sowie evtl. Wechselwäsche angesagt. In der Kursgebühr ist der Bustransfer enthalten. Sa., 27.09.14, Abfahrt: Aichach Bushalt Münchener Str. / Landratsamt 08:00 Uhr; Friedberg Volksfestplatz 08:20 Uhr; Dasing Bushalt Raiffeisenbank 08:25 Uhr; Rückkehr ca. 18:30 Uhr, Spitzingsee, 35,50 € Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. l Jonglieren Friedberg: Jonglieren entspannt und macht schlau!| 00534 l Bootsführerscheine Ziel der Führerschein-Kurse ist jeweils die gründ liche Vorbereitung auf die theoretische Prüfung. Die erforderliche praktische Ausbildung am Ammersee wird Kurs begleitend vermittelt. Theoretische und praktische Prüfung am Ammersee. Alle Kurse beinhalten die organisatorische Begleitung bis hin zur bestandenen Prüfung! Weiterführende Informationen und Kontakt zum Dozenten: www.sfs-augsburg.de /sbf.html l Reiten Mainbach bei Hollenbach: Westernreiten | 00556 Intensivschnupperkurs für Erwachsene Anfänger ohne Reitkenntnisse und Wiedereinsteiger mit geringen Reitkenntnissen Dasing: Sabine Erhard, Pferdewirtschaftsmeisterin, Informationsabend für Trainerin C Westernreiten Sportbootführerscheine | 00551 Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00965A. Sa. / So., 25. / 26.10.14, jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr, Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Das Angebot an Sportboot- und Segelführerscheinen in 86568 Mainbach; Golden Sunrise Ranch, Deutschland ist vielfältig. Welcher Schein ist nun aber der Donauwörther Str. 4, 100,– € Richtige? Der Besuch des Info-Abends erleichtert diese Wahl. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Umfassende Beratung zu den möglichen Zielen, zu Theorie und Praxis der gesamten Ausbildung sowie über die anfallenden Kosten für Lehrmaterial und Prüfungsgebühren hilft bei der Entscheidung. Auch auf die neuen Bestimmungen (führerscheinfreie Fahrt bis 15 PS) wird detailliert eingegangen. 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 18.09.14, VS; Schulstr. 5, Raum 217. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Dasing: Sportbootführerschein Kombikurs| 00552 See und Binnen Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Für alle Motor- u. Segelboote mit mehr als 11,03 KW (15 PS) Motorleistung ist auf den deutschen Küstengewässern der SBF-See, auf den Binnenschifffahrtsstraßen der SBF-Binnen vorgeschrieben. Auch im Ausland werden diese beiden Führerscheine verlangt. Kursinhalt: Grundlagen der Sportschifffahrt unter Motor in Küsten- und auf Binnengewässern. Gesetze, Navigation, prakt. Schiffsführung und Wetterkunde sowie Schifffahrtsrecht, Seemannschaft und Antriebsmaschine (SBF-Binnen). Vorkenntnisse: Keine. 7 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, VS; Schulstr. 5, Raum 217, 95,– € Sportbootführerschein Kombikurs| 00552A für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Anfänger SUSHILA SARA MAI, Schauspielerin Dieser Kurs ist für „echte“ Anfänger gedacht, d. h. für Leute, die noch nie jongliert haben oder es vergeblich selbst probiert haben. Dazu brauchen Sie keine Vorerfahrung. Spielerisch steigen wir in die Kunst des Jonglierens ein. Zur Grundausstattung gehören Tücher, Bälle und Ringe. In der ersten Stunde wird das Grundmuster der 3-Ball-Jonglage erlernt (Kaskade), anschließend können Sie das Jonglieren mit 3 Bällen weiter verbessern oder andere Requisiten wie Tücher, Ringe, Keulen oder Fackeln ausprobieren. Sie werden überrascht sein, wieviel Sie in dieser Zeit lernen (Rhythmus und Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Wahrnehmung u. v. a. werden verbessert)! Probieren Sie`s einfach aus, Sie können nur gewinnen! Bitte Tennisbälle und leichtes Stofftuch (Seide oder dünne Baumwolle) mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 13:00 Uhr, am 08.11.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 14,50 € Teilnehmergebühr für Jugendliche 13,– €. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. See und Binnen Kompaktkurs Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00552. Fr., 26.09., 17:00 – 21:00 Uhr; Sa. / So., 27. / 28.09.14, jeweils von 09:00 – 18:00 Uhr, WT 1. Stock, 95,– € Individuelle Pausen. Friedberg: Navigation – Aufbaukurs| 00555 Jonglieren entspannt und macht schlau!| 00535 NEU! Wind und Strom, Gezeiten, GPS Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Durch Elektronik wird die Navigation in der Sportschifffahrt heute sehr erleichtert. Funktion und Einsatzmöglichkeiten moderner GPS-Geräte sind ebenso Thema des Kurses wie auch die immer noch unverzichtbare, manuelle Kartenarbeit unter Berücksichtigung von Wind und Strom. Sicherer Umgang mit Gezeitentafeln und -berechnungen vervollständigen die Navigationskenntnisse. Wir lernen und trainieren anhand praxisnaher Aufgaben diese Größen bei der Kurs- und Standortbestimmung zu berücksichtigen. Erforderliche Vorkenntnisse: Navigation SBF-See! Bitte mitbringen: SBF-See Kartenmaterial, Navigationsbesteck, Bleistifte, A4-Block (ka- für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Weiterführung SUSHILA SARA MAI, Schauspielerin Für Teilnehmer(innen) des Anfängerkurses und auch mit Vorkenntnissen. 2 x Sa., 22.11. / 06.12.14, jeweils von 10:00 – 13:00 Uhr (nur am 6.12. findet der Kurs im Gymnastikraum II statt), Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 27,– € Teilnehmergebühr für Jugendliche 23,50 €. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. riert). Skript, Kartenausschnitte, Navigationsbesteck können im Kurs erworben werden. Näheres hierzu beim Infoabend. 3 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 24.11.14, VS; Schulstr. 5, Raum 217, 44,50 € Dasing: Sportbootführerschein Motor| 00553 Binnen Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Für alle Sportboote mit mehr als 11,03 kW (15 PS) Motorleistung schreibt der Gesetzgeber auf Binnenschifffahrtsstraßen den Sportbootführerschein-Binnen vor. Kursinhalt: Schifffahrtsrecht, Seemannschaft, Wetter-, Motoren- und Fahrzeugkunde (Teil A, Allgemeines + Teil B, Antriebsmaschine). Inhabern des Sportbootführerscheins-See wird die praktische Prüfung erlassen. Vorkenntnisse: Keine. 4 x Mo., 29.09. / 06.10. / 10.11. / 17.11.14, jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, VS; Schulstr. 5, Raum 217, 51,50 € Dasing: RAI-Reiten – Schnupperstunden| 00558 für Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene Cornelia Raible, Reittherapeutin (BLVThR) Sie erhalten einen Einblick in die Psyche und Verhaltensweise des Pferdes. Ihnen wird demonstriert, wie die Vertrautheit mit dem Pferd möglich ist. Bei einer Reitvorführung im RAI-Reiten werden Ihnen der Sitz und die Hilfen erklärt. Beim anschließenden praktischen Reiten werden Sie mit den Grundlagen und Grundbegriffen des RAI-Reitens vertraut gemacht. Dieser Kurs ist für alle geeignet, Pferde- oder Reitkenntnisse sind nicht erforderlich. Er erfolgt in Theorie und Praxis und findet bei jedem Wetter statt (Reithalle und geheizter Unterrichtsraum stehen zur Verfügung). Bitte festes Schuhwerk mitbringen. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren bitte Reitkappe oder Fahrradhelm mitbringen! 1 x So., 9:00 – 12:00 Uhr, am 16.11.14, Bundesausbildungszentrum für RAI-Reiten, Western-City, Dasing, 30,– €, Treffpunkt: Trapper Inn Pöttmes: Reiten für Erwachsene| 00559 Anfänger und Wiedereinsteiger Carola Wagner, Ausbilderin im Gesundheitssport, Trainer FN Sie wollten schon immer mal reiten, hatten aber nie Gelegenheit dazu? Sie saßen schon einmal im Sattel, haben aber längere Zeit ausgesetzt und möchten nun wieder anfangen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir helfen etwaige Hemmschwellen abzubauen und vermitteln Ihnen Spaß und Freude am Pferd. In diesem Kurs wird speziell auf das andere Bewegungslernen von Erwachsenen eingegangen. In den ersten Stunden wird bewusst statt mit einem Sattel mit einem Gurt und einem Pad geritten, um Bewegungsmuster besser zu erfühlen und einzuüben. Reiten ist seit einiger Zeit als gesundheitsfördernde Sportart anerkannt. Wir machen daher auch viele Übungen, die für die Erhaltung Ihrer Gesundheit förderlich sind. Dies betrifft vor allem den Bewegungs- und Halteapparat. Bitte, falls vorhanden, Gummioder Wanderstiefel anziehen. Reithelme werden gestellt. 8 x Di., 04.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12. / 16.12.14 / 13.01. / 20.01.15, jeweils von 19:30 – 21:00 Uhr, Pöttmes; PferdePark, Neuburger Str. 30, 129,50 € Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. Pöttmes: Auf Sissis Spuren| 00559A NEU! Bitte Platz nehmen im Damensattel! Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren Carola Wagner, Trainer FN, Übungsleiterin Reiten im Damensattel Deutschland e. V. Nach einer theoretischen und geschichtlichen Einführung in die Thematik „Reiten im Damensattel“ besteht die Möglichkeit, selbst im Sattel Platz zu nehmen. Die Schulpferde des PferdeParks sind mit der Reitweise bestens vertraut und konnten auch schon etliche Schleifen unter anderem beim Deutschen Damensattel Derby in Aachen gewinnen. Die Sättel sind von einer auf Damensättel spezialisierten Sattlerin den Pferden angepasst, was absolut wichtig ist für Spaß und Sicherheit im Seitsattel. Bitte nach Möglichkeit Reithosen mit Ganzlederbesatz anziehen und Schuhe ohne Ösen. 1 x So., 10:00 – 14:00 Uhr, am 14.12.14, Pöttmes; PferdePark, Neuburger Str. 30, 50,– € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Gute Energie kommt von BayWa. – eco-Heizöle – Holz-Pellets – Ökostrom – Ökogas – Kraftstoffe – Schmier -stoffe – Mineralöltechnik – Energiedienstleistungen Energie BayWa AG Energie Gubener Str. 7 86156 Augsburg Tel. 08 21/46 01666 www.baywa.de Kundendienst Seite 13 Industrie- und Haushalts-Nähmaschinen Bügelgeräte · Stoffe und Kurzwaren Am Unteren Tor – Telefon 0 82 51/63 64 für alle Elektrogeräte Telefon 0 82 51/10 80 Praxis für körperorientierte Psychotherapie, Stress- und Traumatherapie Gertrud Hartl Schloßplatz 6 (Nähe Stadtpfarrkirche) · 86551 Aichach l Golf Golfspielen macht Spaß| 00570 für Einsteiger Rod Poindexter, Golf‑Professional Anfänger(innen) können mit Spaß in diesem Kurs die ersten Golfschritte üben. Der Kurs ist die ideale Vorbereitung zum Platzreifekurs. In lockerer und ungezwungener Atmosphäre werden Ihnen folgende Grundkenntnisse vermittelt: Griff, Stand, Körperhaltung, erste Schwünge, Chippen, Pitchen und Putten. In der Teilnehmergebühr sind Übungsbälle und Leihschläger enthalten. Sie bringen Neugier, guten Willen und bequeme, stabile Schuhe mit. 1 x So., 10:00 – 12:00 Uhr, am 05.10.14, 85302 Gerolsbach; Hof 1, Golfclub, 20,– € Stunden Wandern. Max. 700 Höhenmeter. Bitte E-Mail-Adresse (falls vorhanden) angeben. Genauer Abfahrtszeitpunkt und Informationen über die benötigte Ausrüstung erhalten Sie durch den Dozenten per E-Mail oder telefonisch. Bitte eigene Verpflegung mitbringen. So., 01.02.15, Treffpunkt 07:00 Uhr am Aichacher Bahnhof, 32,– € Wochenendtickets werden vor Ort gekauft und anteilig bezahlt. Auf 7 Teilnehmer(innen) begrenzt. Rückkehr ca. 20:00 Uhr l Kochen – Backen / Essen – Trinken Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies Schneeschuhwandern mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Schneeschuhwandern – Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist | 00579 dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 aber sicher! in den Allgäuer Alpen mit Einführung in die Lawinenkunde Dasing: Bernhard Winter, Fachübungsleiter Skibergsteigen Man(n) kocht!| 00621 Schneeschuhwandern ist in. Ein Freizeitgenuss, der aber neben wundervollen Erlebnissen in der winterlichen Bergland- ein Herbstmenü schaft auch einige Risiken birgt. Auf einer Schneeschuhtour Immer wieder neue Rezepte! in den Allgäuer Bergen können die Teilnehmer(innen) des Man(n) kocht ist immer wieder neu und anders Kurses diese Sportart kennen lernen. Sie erfahren außerdem, Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. auf was man achten muss, damit der Traum nicht zum Alp- Sie sind Mann, Sie mögen gerne die Gerichte der mediterratraum wird. Die Anreise erfolgt gemeinsam, umweltfreundlich nen Küche, haben vielleicht auch schon ein wenig Kocherfahund stressfrei mit dem Zug. Auf der Fahrt gibt es schon eine rung oder möchten gern mit dem Kochen beginnen? …dann kleine Einführung zum Thema. Ausrüstung: Schneeschuhe, sind Sie hier genau richtig! Verschütteten-Suchgerät, Lawinenschaufel und -sonde (kön- Wir kochen gemeinsam einfache, aber raffinierte, mediternen für 10,– € beim Kursleiter ausgeliehen werden), Skistöcke rane Jahreszeiten-Menüs mit mehreren Gängen, die Sie zumit Schneetellern. Voraussetzung: Grundkondition für 3 bis 4 hause auch leicht nachkochen können. Trauen Sie sich ein- l Heilpraktikerin für Psychotherapie Bergstraße 20, 86529 Schrobenhausen Telefon (0 82 52) 8 39 74 Mail: [email protected] fach … Kochen ist keine Zauberei! Gute, frische Zutaten, ein wenig Mühe, reichlich Liebe zur Sache und eine Prise Wissen um Zutaten, Zubereitung und Präsentation, das sind die Bestandteile einer guten Küche. Der Kurs führt schrittweise auch ohne besondere Vorkenntnisse(!) an die Zubereitung unseres kleinen Menüs heran. Grundlegende Techniken werden vorgestellt und geübt, so manches Küchengeheimnis wird aufgedeckt, Tricks und Kniffe werden erklärt. Mit wenigen Handgriffen schaffen Sie ein kulinarisches Erlebnis und entdecken dabei Ihre eigene Kreativität. Zum Ende jedes Abends genießen wir gemeinsam die Ergebnisse. Natürlich gibt es zum Schluss alle Rezepte mit ausführlichen Anleitungen zum Mitnehmen und Nachkochen. Materialgeld pro Abend ca. 12,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, Getränke. 2 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, ab 17.10.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 28,50 € Dasing: Man(n) kocht!| 00622 ein Wintermenü Immer wieder neue Rezepte! Man(n) kocht ist immer wieder neu und anders Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00621. 2 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, ab 05.12.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 28,50 € Suchen Sie einen guten Platz für die Eule! Unser Programmheft gilt für das ganze Semester mit 5 bis 6 Monaten Laufzeit. Seite 14 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Dasing: Friedberg: Aichach: Pasta fatta in casa 2| 00625 NEU! Japanisch kochen mit Original-Rezepten| 00630 Whisky – „Wasser des Lebens“| 00634 Aufbaukurs Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Anders als in unserem Kurs Pasta 1 starten wir diesmal gleich mit einem fertigen Nudelteig und konzentrieren uns mehr auf die Fertigung einzelner Nudelformen. Auch Gnocchi gehören zu den Pastagerichten! Wir machen den Teig und lernen, wie man diese kleinen, feinen Kartoffel“nockerl“ gekonnt formt. Natürlich runden raffinierte Sugos und Soßen diesen genüsslichen Abend ab. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Vorkenntnisse aus Pasta 1 wünschenswert, aber nicht unbedingt notwendig. Kosten für Lebensmittel ca. 10,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 31.10.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 15,50 € Dasing: Was das Meer hergibt …| 00626 NEU! Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Nicht nur Fische sind in den Meeren unterwegs, aber leider finden die wunderbaren Krustentiere, Muscheln oder Kopffüßler nur sehr selten den Weg bis in unsere Küche! Zu groß sind die Berührungsängste, mit diesen feinen Zutaten umzugehen. In unserem unterhaltsamen und genussvollen Kochkurs der Meerestiere wollen wir diese Vorbehalte abbauen und uns mit verschiedenen Zubereitungsarten vertraut machen. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel pro Person ca. 18,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 23.01.15, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 15,50 € Sylvia Meedendorp Japanisches Essen besteht nicht nur aus Sushi. Es gibt vielfältige und gesunde Gerichte, auch für Vegetarier. Wir kochen Tempura, Meeresfrüchte, verschiedenes Gemüse und Tofu. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug und Behälter für Speisereste mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 14,– bis 16,– €. 1 x Mi., 17:45 – 21:45 Uhr, am 22.10.14, RS SK, 14,– € Dasing: So kochen Indianer!| 00631 NEU! Caroline Klaus Traditionelle indianische Gerichte, gekocht nach Originalrezepten, gesammelt in den Indianerreservaten der Navaho, Hopi und Uteindianer. Während des gemeinsamen Kochens eines indianischen Gerichtes möchte Ihnen die Dozentin die indianische Lebensweise und Kultur näherbringen. Sie werden über die indianische Heil- und Kulturpflanzen, Inhalt und Verwendung von Lebensmitteln, Anbauweise, Vorratshaltung und Gesundheitslehre der Indianer informiert. Menüvorschlag: Topinambursuppe; Succotash (Mais-Bohnen-Pfirsich-Kürbis-Yams-Bisonfleischeintopf); Pfirsichauflauf; Maiskuchen. Kosten für Naturalien ca. 25,– €. Bitte Geschirrtuch, Getränk, Materialgeld und Schreibzeug mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:00 Uhr, am 22.11.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 20,– € Dasing: Dolci – italienische Nachspeisen, ein Stück süße Lebensfreude| 00627 NEU! Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. „Dolci“ kommt ganz einfach von dolce = süß. Ein schönes italienisches Menü kann unmöglich ohne diese kleinen süßen Glücklichmacher beendet werden! Außer den bekannten Klassikern, wie Tiramisu und Panna Cotta, wartet eine fast unendlich scheinende Vielfalt von Süßspeisen darauf entdeckt zu werden. Ob gebacken, cremig und mit Früchten oder gefroren, einige davon wollen wir im Kurs ausprobieren. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel ca. 10,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Getränke. 1 x Sa., 12:00 – 18:00 Uhr, am 04.10.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 22,– € Aichach: Marokkos faszinierende Küche der Berber und Araber II | 00628 NEU! Caroline Klaus Die marokkanische Küche verwöhnt uns mit wohlriechenden Gewürzen, köstlichen Fischgerichten und schmackhaften Fleischgerichten. Jede Mahlzeit beginnt mit dem gemeinsamen Händewaschen in Zitronenwasser und „bismillah“ einer Lobrede an Gott. Unser Vorspeisenbüffet kreieren wir aus Tabouleh mit Petersilie und frischen Korianderblättern sowie einer reichhaltigen Suppe aus Fleisch, Linsen und Kichererbsen, gewürzt mit Safran namens „Harrira“. Dazu werden Datteln, Eier, Gersten- und Fladenbrot gereicht. Wir kosten „Couscous“, und zwei der über 200 Varianten von „Tajine“ (köstliche Schmorgerichten wie z. B. Zitronenhähnchen). Den Abschluss bilden eine Auswahl verschiedenster köstlicher Nachspeisen wie z. B. „Gazellenhörnchen“, gefüllt mit Rosen-Mandel-Paste, süßer Couscous garniert mit Pflaumen, Datteln, Rosinen und Granatapfelkernen, Honigkuchen und Pasteten. Neben dem marokkanischen Minztee wird gerne Butter- oder Mandelmilch getrunken. Wir bereiten gemeinsam 10 verschiedene Gerichte aus 1001 Nacht zu und tauchen ein in die faszinierende Welt Marokkos. Kosten für Naturalien ca. 25,– €. Bitte Geschirrtuch, Getränk, Materialgeld und Schreibzeug mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 15:00 Uhr, am 24.01.15, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 18,50 € Vom Obst zum Edelbrand| 00632 Edelbrennerei live Jochen Walter Lassen Sie sich verführen in die Welt der Edelbrände. Sie erleben anhand eines Brennvorgangs „Vom Obst bis zum Edelbrand“ die Geheimnisse des Schnapsbrennens. Um Ihnen eine gewisse Atmosphäre der alten Brennkunst auf modernster Technik zu vermitteln, hat sich die Brennerei bewusst für eine Holzfeuerung entschieden, auch wenn hier für den Brenner die Temperatursteuerung schwieriger ist. Da ist Fingerspitzengefühl gefragt und eine gute Nase für feinste Aromaunterschiede. Es ist immer ein spannender Augenblick während eines langen Brennvorgangs – mit hochprozentigem Ausgang. Nach der Vorführung in der hauseigenen Edelbrennerei wartet bei gemütlicher Atmosphäre eine Probe des Ganzen mit neutralisierender Brotzeit (in der Kursgebühr enthalten) auf Sie. 1 x Sa., 15:00 – 19:00 Uhr, am 13.12.14, 86561 Schrobenhausen-Rettenbach, Beinbergstr. 15, 30,– € Martin Berghammer Eine faszinierende Reise in die Welt des Whiskys erwartet Sie: von der Herstellung über die verschiedenen Whiskyarten, dem Umgang damit (Gläser, Temperatur, Zugabe von Wasser oder Eis usw.), bis hin zu einer Verkostung verschiedener Whiskys aus Irland, Schottland und der Bretagne. Jeder kann seine Leidenschaft für Whisky entdecken und ihn mit Freude genießen. Whisky-Einsteiger, aber auch Whisky-Freunde, die es genauer wissen wollen erwartet ein sinnlich-mystischer Genuss. Verkostung von 7 – 8 verschiedenen Whiskys, Pizza zur Stärkung zwischendurch (die aber kein Abendessen ersetzt), Wasser und Brot sind in der Teilnehmergebühr enthalten. 1 x Fr., 19:00 – 22:00 Uhr, am 21.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 60,– € Bitte die Abholung nach dem Kursabend organisieren und auf keinen Fall selbst mit dem Auto nach Hause fahren! Kissing: Whisky – „Wasser des Lebens“| 00635 NEU! Martin Berghammer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 00634. 1 x Fr., 19:00 – 22:00 Uhr, am 28.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Nebenraum Schulküche, EG, 60,– € Bitte die Abholung nach dem Kursabend organisieren und auf keinen Fall selbst mit dem Auto nach Hause fahren! Aichach: Scotch Single Malt Whiskeys| 00636 NEU! flüssiges Gold Schottlands Martin Berghammer In keinem anderen Land weltweit gibt es so viele verschiedene Destillerien auf engstem Raum, die hervorragenden Whisky, das „Wasser des Lebens“, herstellen. Wir begeben uns auf eine geschmackliche Reise in Destillerien der verschiedenen Whiskyregionen Schottlands, den Lowlands, Highlands, Speyside, Islands sowie Campbeltown und Islay, um die Besonderheiten und den Charakter dieser Scotch Single Malt Whiskeys der unterschiedlichen Regionen kennen zu lernen. Ein kurzweiliger Genussabend, der die Begeisterung für schottische Single Malts entfachen kann. Verkostung von 7 verschiedenen Scotch Single Malt Whiskeys, Pizza zur Stärkung zwischendurch (die aber kein Abendessen ersetzt), Wasser und Brot sind in der Teilnehmergebühr enthalten. 1 x Fr., 19:00 – 22:00 Uhr, am 09.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 68,– € Bitte die Abholung nach dem Kursabend organisieren und auf keinen Fall selbst mit dem Auto nach Hause fahren! Kaffee-Genuss: Kein Zufall!| 00638 Besuch einer Kaffeerösterei Michael Pieper, Biokaffee‑Importeur Gehören Sie auch zu denen, die den Überblick verloren haben angesichts der vielen Kaffeesorten und Arten der Zubereitung? In diesem Seminar erfahren Sie die Geheimnisse der exklusiven Kaffeezubereitung. Dabei erhalten Sie Einblicke in die verschiedenen Phasen der Herstellung von der roten Kirsche bis zur schwarzen Bohne. Nach einer theoretischen Einführung verkosten Sie charakterlich unterschiedliche Kaffeesorten. Abschließend erleben Sie, wie die Bohne geröstet wird. Zukünftig wird Ihr Kaffee sicherlich kein „Alltagsgetränk“ mehr sein und Sie werden nicht alles dem Zufall überlassen! 1 x Sa., 14:00 – 16:30 Uhr, am 11.10.14, Augsburg; mi-cafecito, Hirschstr. 63 1 / 2, 20,– € Aichach: Eurasburg: Degustations-Menü | 00639 Bier-Seminar | 00633 für Feinschmecker und Weinliebhaber 1 Tag in einer Gasthausbrauerei Ludwig Koller, Braumeister Von den Rohstoffen bis zum Bier: Diesen Weg können Sie praktisch und anschaulich verfolgen. Der Kursleiter gibt Einblicke in die Theorie der Herstellung des Gerstensaftes in einer kleinen (fast einzigen) Gasthausbrauerei im Landkreis. Anschließend zeigt er den gesamten Prozess in der Praxis, der hier im Gegensatz zu den größeren Brauereien noch offen sichtbar ist. Zu Theorie und Praxis gehört natürlich auch eine ordentliche Probe des Ganzen mitsamt Brotzeit und Brauereikrug (in der Kursgebühr enthalten). 1 x Sa., 9:00 – 16:00 Uhr, am 15.11.14, EurasburgHergertswiesen; Gasthausbrauerei, 29,50 € Martin Wastl, Gastronom, Erwin Riedl, Weinfachhandel Die gelungene Verbindung von Speise und Wein ist kein Zufall, sondern das Ergebnis sorgfältiger Planung. Entscheidend sind Aroma- und Geschmackskomponenten der zu „vermählenden“ Partner. Am Herd steht für Sie Gourmetkoch Martin Wastl. Für das Seminar kocht er ein spezielles Vier-Gänge-Menü: Pastrami von der Gänsebrust mit winterlichen Blattsalaten und schwarzen Walnüssen *** Aalravioli mit Pflaumenbutter, Coppachip und Meerrettich *** Hirschrückensteak mit Gewürzkruste, Schwarzwurzelgemüse und Hagebuttenbuchteln ***. Mit Maronen gefüllte Baumkuchenterrine, dazu Eis vom Bratapfel. Zu jedem Gang wird von Erwin Riedl der entsprechende Wein angeboten. Sie erhalten entsprechen- ZENTRALE VERANSTALTUNGEN de Informationen und leiten daraus allgemeingültige Regeln für die Weinauswahl ab. In der Teilnehmergebühr sind das Vier-Gänge-Menü und der Wein enthalten. Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre köstlich zubereitete Speisen, die von erlesenen Weinen begleitet werden. 1 x Mi., 11.02.15, Beginn 19:00 Uhr, Aichach / Sulzbach; Zum Tavernwirt, Tränkstr. 6, 69,– € Anmeldung bitte bis spätestens 21.01.15. keln ein echter Hingucker! Material- und Brennkosten werden je nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. Termin für die Abholung nach Vereinbarung. Bitte Arbeitskleidung, Essen und Getränke mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:00 Uhr, am 18.10.14, Schule, Sportheimstr. 13, Werkraum, 37,– € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Kreatives Gestalten / Malen Seite 15 Sielenbach / Schafhausen: Schnitzen mit der Motorsäge| 00715 Siegfried Zecherle, Holzbildhauer Wenn Sie handwerklich und künstlerisch interessiert sind, dann können Sie sich hier verwirklichen! Als Anregung stehen die Kunstwerke von Herrn Zecherle in Blumenthal zur Verfügung! In der Teilnehmergebühr enthalten sind Kosten für Holz, Öl, Benzin und Schutzkleidung. Bitte feste Schuhe und falls vorhanden, eigene Motorsäge sowie Brotzeit und Getränke mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 11.10.14, 86577 Sielenbach / Schafhausen; Stunzbergstr. 16, 158,– € Auf 2 Teilnehmer(innen) begrenzt. Individuelle Pausen. l Konzert Vorankündigung: Gala zum Jubiläum „750 Jahre Stadt Friedberg“ Werke von Ludwig van Beethoven Am 19.10.14 um 19:00 Uhr in der Stadtpfarrkirche St. Jakob (Kostenloser Eintritt) Leitung: Gereon Trier Konzert in Friedberg: 33. Adventskonzert in der Wallfahrtskirche Herrgottsruh in Friedberg| 00748 Aindling: Malen im Künstleratelier| 00670 Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In anregender und entspannter Atelier-Atmosphäre lernen Sie in diesem Kurs malerische Grundlagen, Maltechniken und Geheimnisse der Acrylmalerei kennen. Hier bekommen Sie individuelle Anregungen, Infos und Profi-Tipps von der freischaffenden Künstlerin Conny Krakowski. In dem hellen, lichtdurchfluteten Atelier können Sie kreativ sein und mit professioneller, künstlerischer Unterstützung ausdrucksstarke Bilder malen lernen. Der Kurs ist ausgelegt für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihr Knowhow im Bereich der Malerei verfeinern und erweitern möchten. Materialkosten 15,– €. 1 x So., 10:00 – 16:00 Uhr, am 23.11.14, 86447 Aindling / Pichl; Kreuzbergstr. 1, 28,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Ried: Unbeschreiblich weiblich!| 00702 NEU! Martina Lang Weibliche Urformen wie z. B. die Venus von Willendorf oder die Nanas der berühmten Künstlerin Niki de St. Phalle haben ihren eigenen Reiz. Davon angeregt wollen wir in diesem Kurs Figuren schaffen, die diese üppige Sinnlichkeit ausstrahlen. Diese können zusätzlich noch schwarz geschmaucht werden und wirken dadurch noch interessanter – dafür bitte eine Blechdose in entsprechender Größe (Objekt soll ganz hineinpassen u. Dose kann anschließend nicht mehr für andere Zwecke gebraucht werden) mitbringen! Material- und Brennkosten werden je nach Verbrauch im Kurs abgerechnet. Termin für die Abholung nach Vereinbarung. Bitte Arbeitskleidung, Essen und Getränke mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:00 Uhr, am 31.01.15, Schule, Sportheimstr. 13, Werkraum, 37,– € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Kissing: Weihnachtliches Schnitzen in der Bildhauerwerkstatt| 00712 NEU! Ried: Kugeln, Kugeln, Kugeln …| 00701 NEU! Martina Lang Wir töpfern Kugeln in verschiedensten Größen und werden diese durch Einklopfen von Sand, Einlegen von andersfarbigem Ton, Einritzen, Mustern oder Bemalen mit Engobe individuell gestalten. Durch spielerisches Aneinandersetzen können kleinere Kugeln auch zu Objekten verfremdet werden. Aufgeschnitten werden sie zu Lichtkugeln und sind dann im Dun- Christiane Sandler, Bildhauerin Jeder Teilnehmer schnitzt eine einfache menschliche Figur, die dann zu einem Engel, Weihnachtswichtel oder einer Krippenfigur werden kann. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kursleiterin gibt Anregungen und Tipps. Material wird nach Verbrauch abgerechnet (ca. 5,– €); Schnitzwerkzeug kann gegen einen Unkostenbeitrag ausgeliehen werden. 6 x Mo., 19:00 – 21:30 Uhr, ab 03.11.14, Kissing; Bachernstr. 2, 98,– € Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. Feierlicher Abschluss des Friedberger Jubiläumsjahres Das Friedberger Kammerorchester spielt unter der Leitung von Gereon Trier u. a. das Konzert für Piccolo-Flöte und Orchester in e-Moll. Das „Gloria“ für Soli, Chor und Orchester wird vom Vokalensemble „Cantio Augusta“ (Einstudierung Dr. Ferdinand Reithmeyr) begleitet. Hinweis: Kartenpreise im sonstigen Vorverkauf 15,– €; für Schüler und Studenten 8,– €. Sie erhalten Ihre Karten rechtzeitig zugeschickt. Anmeldeschluss: 17. November 2014. So., 30.11.14; Konzertbeginn 17:00 Uhr, Friedberg; Kirche Herrgottsruh, 14,– € Schüler und Studenten erhalten ermäßigten Eintritt für 7,50 €. Einlass ab 16:00 Uhr. Freie Platzwahl – bitte nehmen Sie zeitig Ihre Plätze ein. l Studienreisen Malta – Gozo| 00756 NEU! zwei Perlen im Mittelmeer Kultur, Musik und kulinarische Genüsse Studienreise vom 17. – 24.10.2014 Nach der Anreise am Freitag beginnt am Samstag das Kulturprogramm. Sie genießen zu Fuß das Hauptstadtflair in „Valletta“, der einzigen Hauptstadt im Weltkulturerbe der UNESCO und erfahren Wichtiges über die Geschichte Maltas. Am 3. Tag steht ein Ganztagesausflug an, bei dem Sie „Kultur Pur“ erleben in den Tempeln von Tarxien und Hagar Qim. Nach einem Fischessen in einem malerischen Dorf geht die Fahrt weiter zu einem der schönsten Naturhäfen Europas. Tag 4 hat die schweigende Stadt Mdina und die Weinkultur der Insel zum Schwerpunkt. Der 5. Tag führt zu den „drei alten Städten“ Vittoriosa, Senglea und Cospicua und am Nachmittag genießen Sie im barocken Palazzo Parisio eine Darbietung mit Harfe & Flöte. Die Schwesterinsel Gozo wird am 6. Tag der Reise besucht. Dort erwarten Sie Naturwunder, Steinzeittempel und eine Zitadelle. Das Highligt der Reise folgt am Abend des 7. Tages: die Opernaufführung „Nabucco“ im Astra Theater. Vor- Seite 16 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN her können Sie den Tag frei gestalten. Dann heißt es am 8. Tag Abschied zu nehmen und die Heimreise anzutreten. Leistungen: detaillierte Aufstellung siehe www.vhs‑aichach-friedberg.de (Kurs-Nr. 00756) EZ-Zuschlag 115,– €; Zuschlag für Zimmer mit Meeresblick 73,– €. Höherpreisige Hotels nach Rücksprache möglich. Reiserücktrittskostenversicherung bitte selbst klären. Anmeldeschluss: 25.09.2014. Weitere Informationen erhalten Sie über die vhs‑Geschäftsstelle in Aichach; die Reisegebühr wird vom Veranstalter in Rechnung gestellt. Veranstalter im rechtlichen Sinne ist Art Travel Form GmbH, Konstanz. Fr., 17.10. – Fr., 24.10.14., 1380,– € l Foto Paar bei Kühbach: Fotoexkursion – „Betreut“ fotografieren | 00765 Anfänger und Fortgeschrittene Jochen Wittfoth, Geologe, Wanderführer beim Alpenverein Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung zum Fotokurs! Wir bummeln gemütlich durch die heimische Flur zu interessanten herbstlichen Motiven und üben die Bedienung der Kamera und allerlei Kunstkniffe. Hinweis: Kalte Witterung, nasse u. rutschige Wald- und Wiesenwege sind nicht auszuschließen, daher ist wetterfeste, warme Kleidung und festes Schuhwerk empfehlenswert. Mitbringen: Brotzeit, Kamera, evt. Stativ. 1 x So., 12:30 – 16:30 Uhr, am 26.10.14, 86556 Paar b. Kühbach; Treffpunkt: Kirche in der Ortschaft, 18,50 € In Kooperation mit der vhs Schrobenhausen. Aktfotografie | 00770 Aichach: Zwischen schwarzen Klaus Faltin, Fotograf, Journalist Die Gestaltung von Aktfotografien ist die hohe Schule der Fo- und weißen Tasten| 00780 NEU! tografie. Neben technischen Fertigkeiten und einem gekonnten Umgang mit dem Licht als Gestaltungsmittel verlangt sie vom Fotografen auch die Fähigkeit der Kommunikation und das Vermögen, eine positive Beziehung zu seinem Modell aufzubauen. „Ein Aktfoto ist dann gut, wenn das Modell es beim Geburtstag der Großmutter am Kaffeetisch herumzeigt und die Anwesenden es gut finden“ (Günter Rinnhofer). Mit einem erfahrenen Modell lernen Sie, wie mit Blitzlicht, Tageslicht oder vorhandenem Licht spannende und schöne Bilder entstehen. Es wird gezeigt, wie man in entspannter Atmosphäre das Modell in die beste Pose lenkt. Bitte eigene Kamera, bei Sony / Minolta Kameras einen Adapter für einen normalen Blitzschuh mitbringen. Voraussetzung: Beherrschung der eigenen Kamera, Kamera mit Blitzschuh. 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 30.11.14, 85298 Scheyern, Marienstr. 8, 89,– € Individuelle Pause von 1 Stunde. In Zusammenarbeit mit der vhs Schrobenhausen und vhs Pfaffenhofen. ohne Voranmeldung Markus Kreul, Pianist Seit Jahrhunderten zeigt sich die Literatur fasziniert von einer anderen Kunst: der Musik. Besonders das Klavier hat es den Schriftstellern angetan. Dramatische Szenen spielen sich am Klavier ab, Romanzen nehmen ihren Anfang, die ganze Welt spiegelt sich im Kosmos der Tasten. Klassiker wie Fjodor Dostojewski und Thomas Mann spüren der Faszination des Instruments nach. Aber auch in zeitgenössischen Romanen finden sich bewegende Passagen. In diesem Vortrag wird Markus Kreul von spannenden, kuriosen und romantischen Begebenheiten rund um das Klavier im Spiegel von Literatur und wahren Begebenheiten berichten. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 14.10.14, Sisi-Schloss, Unterwittelsbach, Klausenweg 1, 8,– € Das auf das Thema bezogene Konzert, bei dem auch Dr. Berndt Herrmann und Carina Lautenbacher mitwirken, findet am So., den 09.11.14 im Sisi-Schloss statt. VVK Stadt Aichach. l Musik – Gesang Aichach: Miteinander Musik machen!| 00781 Gregor Holzapfel, Dipl.‑Musiklehrer Musik verbindet – so viel steht fest. Da Musikmachen gemeinsam viel mehr Spaß macht als alleine, verbindet dieser Kurs einzelne Instrumentalisten und Sänger zu einer Gruppe, die im Idealfall auch danach bestehen bleibt und sich als Volksmusikgruppe etablieren kann. Mitmachen kann jeder, der Grundkenntnisse auf seinem Instrument hat oder gerne singt. In ungezwungener Atmosphäre werden Grundzüge der Volksmusik Mering: aus Bayern und weiteren Ländern sowie die eigenständige ErHackbrett | 00771 arbeitung von Stücken zum Aufbau eines Repertoires vermittelt. In einem vorgeschalteten Infoabend wird Herr Holzapfel Anfänger und Fortgeschrittene Dasing: das Konzept vorstellen und alle weiteren Details besprechen. Katharina Pemsl, Musiklehrerin Fotoexkursion | 00766 NEU! In Kooperation mit dem LEADER-Projekt „Volksmusik im Bitte Instrument, Stimmschlüssel, Schreibzeug und Noten- Dachauer und Wittelsbacher Land“. Winter in den Paarauen ständer mitbringen. Kosten für Unterlagen ca. 15,– €. NotenMark Robertz, Landschaftsführer, Fotograf 5 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 13.11.14, GS Nord Aula, kenntnisse von Vorteil! 42,– € Während der fotografischen Exkursionen widmen wir uns den Bei der Anmeldung bitte das gespielte Instrument unzähligen Facetten der Motivwelt „Landschaft“. Die Paar 10 x Do., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, angeben. – ein ursprünglicher Fluss in der modernen Welt, bietet dazu RS Raum s. Schulaushang, 182,– € reizvolle Eindrücke. Sie fließt in einer Zeit, in der Flüsse begraMering: digt und reguliert wurden, fröhlich frech in ihren Mäandern Tanz | 00772 NEU! durch das Wittelsbacher Land. Auf der fotografischen Land- Mundharmonika schaftsexkursion durchstreifen wir die winterlichen Paarauen Folk- und Countryharp 1 Dasing: bei Obergriesbach in der Morgendämmerung. Didi Neumann, Musiker Arbeits-/Übungskreis Tanz| 00830 Bitte mitbringen: Ihre Kameraausrüstung (Brennweiten leichDer ideale Einstieg für Anfänger(innen). Wir beginnen mit ein- Standard / Latein tes Weitwinkel bis zum Teleobjektiv), Stativ, wenn vorhanden Grau bzw. ND- und Polfilter, Fernauslöser, eine Plastiktüte, fachen Folk-Stücken, Spirituals und Western-Songs nach einer Für alle Tanzbegeisterten, die das Erlernte verfestigen bzw. der Witterung angepasste warme und winddichte Bekleidung Methode ohne Noten und erlernen Einzeltonspiel, Handtre- nicht vergessen wollen. Geeignet ab Goldkurs ADTV oder alle und warme rutschfeste Schuhe (die nass werden dürfen), per- molo und einfache Begleittechniken. In dem Einsteigerkurs Kurse vhs. Für Anfänger nicht geeignet, da keine Tanzlehrersönliche Verpflegung mit ausreichend Flüssigkeit zum Trinken. werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche betreuung vor Ort. Bitte Getränke mitbringen. Weise, auch an totale Anfänger, vermittelt. Wir verwenden 8 x Mo., 06.10. / 20.10. / 03.11. / 17.11. / 01.12. / 15.12.14. / 1 x So., 6:45 – 11:30 Uhr, am 14.12.14, Dasing, 37,– € eine Mundharmonika in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanä- 12.01. / 26.01.15, jeweils von 20:15 – 22:00 Uhr, Tenne Treffpunkt: 06:45 Uhr Parkplatz am Bahnhof in Dasing. len nach dem System Richter. Im Kurs können beim Kurslei- (neues Verwaltungsgebäude), Kirchstr. 7, 13,50 € Von dort aus wird in Eigenregie zum Ausgangspunkt der ter Harps ab 30,– € erworben werden. Auf „YouTube“ finden Fotoexkursion gefahren. sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. und Live-Musiker. Gr&bildung Portraitfotografie | 00769 Sa., 10.01.15, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr, Schlossmühle Gerstenstube, 29,– € Klaus Faltin, Fotograf, Journalist Lernen lernen Das am meisten fotografierte Motiv sind Menschen. Eine Möglichkeit, Menschen zu fotografieren, ist ein Portrait. Da- Obergriesbach: Aichach: bei kommt es nicht darauf an, ein Topmodell abzulichten, Spaß am Singen?| 00776 Fremdsprachen leichter lernen| 00861 sondern einen Menschen darzustellen, so wie er ist. Mit ei- Einzelunterricht für Kinder und Erwachsene nem erfahrenen Modell lernen Sie, wie mit Blitzlicht, TagesDiana Selig, Staatsexamen Lehramt, Lerntrainerin, Sandra Halbfell (geb. Tucker), Diplomsängerin licht oder vorhandenem Licht spannende und schöne Bilder Fremdsprachenkorrespondentin Gesangsunterricht vom Anfänger bis zum Profi: Unsere Doentstehen. Es wird gezeigt, wie man das Modell in die beste Lernen Sie gerade eine Fremdsprache oder möchten Sie IhPose lenkt. Bitte eigene Kamera, bei Sony / Minolta Kameras zentin hat mehr als 10 Jahre Erfahrung als Gesangslehrerin rem Kind dabei helfen? Fällt es Ihnen schwer, sich Vokabeln und möchte Ihnen helfen, Ihre Stimme auszubauen. Dann einen Adapter für einen normalen Blitzschuh mitbringen. Vozu merken und ist die Grammatik für Sie ein Buch mit sieben raussetzung: Beherrschung der eigenen Kamera, Kamera mit können Sie sowohl alleine als auch im Chor sicher und frei Siegeln? Viele sind der Meinung, dass sie kein Sprachgefühl singen und haben noch mehr Freude an dieser entspannen- besitzen und sich deswegen mit der Fremdsprache schwer Blitzschuh. den Tätigkeit. (Kinder ab 7 Jahren). 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 23.11.14, 85298 Scheyern, tun. Doch das liegt oft nur daran, dass wir beim Fremdspra6 x Mi., ab 01.10.14, ab 17:00 Uhr (jeweils 30 Minuten) chenlernen nicht die richtigen Techniken anwenden. Sie erMarienstr. 8, 79,– € möglich. Die Kursleiterin kommt zwecks Terminabsprache fahren, wie Sie sich Wortschatz und Grammatik besser einIndividuelle Pause von 1 Stunde. prägen (u. a. durch Gedächtnistechniken), richtig wiederholen auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu, ehem. Schule, In Zusammenarbeit mit der vhs Schrobenhausen und und dass Üben auch Spaß machen kann. Die Dozentin zeigt vhs Pfaffenhofen. Tannenweg 1, Obergeschoss, 117,50 € Ihnen, wie Sie Lernen mit Spiel, Bewegung und Entspannung verbinden können. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Textmarker, Tipp-Ex. Kosten für ausführliches Skript (auf Wunsch) ca. 4,– € B itte melden Sie sich frühzeitig an und sichern Sie so den Kurs! 1 x Sa., 13:00 – 18:00 Uhr, am 22.11.14, Viele unserer Kurse sind schnell ausgebucht. Kurse mit zu wenigen Anmeldungen vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 25,50 € Individuelle Pause von 30 Minuten. dagegen werden spätestens eine Woche vor Kursbeginn abgesagt. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Musizieren als gutes Gedächtnistraining. Das Instrument Hackbrett ist für Erwachsene gut erlernbar – Voraussetzung ist die Freude an der Musik. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Gute, gebrauchte Instrumente können vermittelt werden. Info unter 08233 / 8975 l l ZENTRALE VERANSTALTUNGEN Die besten Tipps für eine gesunde Kindheit Erläuterungen zu den Abkürzungen s. Seite 2 Philipp Lahm – Vorstand der Philipp LahmStiftung: Kinder sind unsere Zukunft. Deshalb mache ich mich als Botschafter der AOK-Initiative „Gesunde Kinder – gesunde Zukunft“ dafür stark, dass Kinder gesund aufwachsen. Holen Sie sich jetzt die besten Tipps! l Vorbereitung auf Schulabschlüsse Aichach: Vorbereitungskurse für den Qualifizierenden Abschluss der Mittelschule| 00862 gebührenfreier ELTERNABEND Andreas Walter, Sparkassenbetriebswirt Bitte nutzen Sie die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit dem Kursleiter. Im Rahmen des Elternabends besteht neben dem gegenseitigen Kennenlernen die Gelegenheit, Fragen und Anliegen im Vorfeld zu besprechen, um einen guten Start und ein erfolgreiches Gelingen zu gewährleisten. Teilnehmer des Mathematik-Kurses erhalten an diesem Abend einen Grundwissentest, der bis zum ersten Kursabend bearbeitet werden soll. Bitte beachten Sie, dass der Elternabend ausschließlich den Eltern vorbehalten ist. 1 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, am 05.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, Für diesen Elternabend ist die Anmeldung unbedingt erforderlich. Aichach: Vorbereitung für den Qualifizierenden Abschluss der Mittelschule 2015 im Fach Deutsch| 00863 sicherer zum Qualifizierenden Mittelschulabschluss Andreas Walter, Sparkassenbetriebswirt Der Kurs richtet sich an Schüler der 9. Klasse (Mittelschule bzw. externe Teilnehmer aus anderen Schularten), die im Sommer 2015 an den Prüfungen zum Qualifizierenden Mittelschulabschluss teilnehmen wollen. Methodisch werden v. a. der Bereich der Textarbeit anhand verschiedener Beispieltexte behandelt und häufige Fragestellungen eigenständig erarbeitet. In einem kurzen Rechtschreibteil vermittelt der Dozent insbesondere Rechtschreibstrategien sowie ausgewählte Probleme des Rechtschreibens. Die Anmeldung zum Kurs setzt die Bereitschaft voraus, regelmäßig am Kurs teilzunehmen sowie kleinere Arbeiten zu Hause anzufertigen. Während des Kurses ist zuhause ein Probequali anzufertigen. Bitte mitbringen: Ordner, Papier, Schreibzeug, bei Bedarf Rechtschreibduden. Kosten für Kopien: 10,– € (bitte am ersten Kursabend mitbringen). 12 x Di., 25.11. / 09.12. / 23.12.14. / 20.01. / 03.02. / 24.02. / 10.03. / 24.03. / 07.04. / 21.04. / 05.05. / 19.05.15, jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 139,50 € Am 23.12.14 und 07.04.15 findet der Kurs im Schulungsraum der vhs‑Geschäftsstelle, Steubstr. 3 statt. Seite 17 Gesundheit in besten Händen www.aok.de/bayern/familie Aichach: Vorbereitung für den Qualifizierenden Abschluss der Mittelschule 2015 im Fach Mathematik| 00864 sicherer zum Qualifizierenden Mittelschulabschluss Andreas Walter, Sparkassenbetriebswirt Im Kurs werden schwerpunktmäßig anhand ausgewählter Qualiaufgaben der letzten Jahre die wichtigen Themenbereiche Bruch-, Prozent-, Zinsrechnungen, Gleichungen, Zuordnungen, Flächen-, Körperberechnungen, geometrisches Zeichnen und die Arbeit mit Zehnerpotenzen behandelt. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem 1. Prüfungsteil (Arbeit ohne Hilfsmittel). Bestandteil des Kurses sind regelmäßig kleinere Hausaufgaben sowie die Bearbeitung eines Probequali in Realzeit zu Hause. Die Bereitschaft dazu wird bei der Anmeldung vorausgesetzt. Bitte mitbringen: Ordner, Papier, Zirkel, Taschenrechner, Geodreieck, Lineal, Bleistift. Kosten für Kopien: 10,– € (bitte am ersten Kursabend mitbringen). 13 x Di., 18.11. / 02.12. / 16.12.14. / 13.01. / 27.01. / 10.02. / 03.03. / 17.03. / 31.03. / 14.04. / 28.04. / 12.05. / 09.06.15; jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 151,50 € Bei gemeinsamer Buchung mit Kurs Nr. 00863 reduziert sich hier die Teilnehmergebühr auf 125,– €. Am 31.03.15 findet der Kurs im Schulungsraum der vhs‑Geschäftsstelle, Steubstr. 3 statt. Hinweis: Vorbereitungskurse für den Qualifizierenden Mittelschulabschluss siehe Kurs-Nr. 00862 / 00863 / 00864. Dasing: Heut‘ bruzzel ICH! | 00951 NEU! für Kinder von 9 bis 13 Jahren Thomas Mitter Das kann ich auch! Mit dieser Überzeugung gehen hier Kinder zwischen 9 und 13 Jahren an den Herd und kochen als Feinschmecker mit Leidenschaft und Kreativität ganz toll auf. Zusammen mit Gleichaltrigen macht Kochen einfach irre viel Spaß und voll Begeisterung wird so ganz nebenbei spielerisch erlernt, wie man z. B. Qualität und Frische von Lebensmitteln erkennt und wie man respektvoll mit ihnen umgeht. Die Rezepte sind einfach, dafür aber pfiffig und lassen sich gut nachkochen und: sie sind Ausdruck von Lebensfreude und gesundem Genuss. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel ca. 6,– €. Bitte mitbringen: Gute Laune, Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke, evtl. Schreibzeug. 1 x Do., 10:30 – 13:30 Uhr, am 30.10.14, VS Eingang Ost; SK, Raum 026, 10,– € Seilklettern | 00952 Die Volkshochschule sucht laufend qualifizierte Dozentinnen und Dozenten für alle Fachbereiche! Wir freuen uns über Ihre Konzepte und Ideen! für Vater und Kind ab 6 Jahren Harald Müller, Erzieher, Heilpädagoge, Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Das Angebot richtet sich an alle Väter, die die Zeit mit ihren Kindern sinnvoll nützen und Spaß und Sport verbinden wollen. Unter fachlicher Anleitung werden das Abseilen und Aufsteigen und andere Grundlagen mit dem Seil gezeigt. Die Techniken können später auch im heimischen Kirschbaum oder der Heimwerkerbaustelle Verwendung finden. Nach der aktiven Zeit folgt eine kurze Auswertung in der Gruppe, um gewonnene Erfahrungen auszutauschen. Das Angebot ver- Seite 18 ZENTRALE VERANSTALTUNGEN · ADELZHAUSEN steht sich nicht als Kletterkurs im üblichen Sinne, sondern als Erlebnisangebot für Vater und Kind. Höhenangst ist erwünscht, unproblematisch und erlaubt. Der Kurs findet teilweise drinnen und draußen statt. Bitte entsprechende Kleidung bzw. passendes Schuhwerk mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 13:00 Uhr, am 29.11.14, 86462 Langweid; Tulpenstr. 13 / Eingang Amalienstr., 62,– € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Vater und Kind. Friedberg: Kreatives Schreiben für Jugendliche| 00953 NEU! den beim Voltigieren soziale Fertigkeiten wie Gemeinschaftssinn, Einfühlungsvermögen und Vertrauen gefördert. Bitte Leggins, Gymnastikschläppchen und evtl. dicke Socken oder Einlagen (je nach Witterung) und Getränk mitbringen. Bitte keinen Schmuck tragen und lange Haare zusammenbinden. 4 x Do., 15:15 – 16:15 Uhr, ab 09.10.14, 86568 Mainbach; Golden Sunrise Ranch, Donauwörther Str. 4, 67,– € Mainbach bei Hollenbach: oder Fahrradhelm (falls vorhanden), feste Schuhe, entsprechende Kleidung, Getränk und Brotzeit mitbringen. 1 x Sa., 13:30 – 16:00 Uhr, am 22.11.14, Bundesausbildungszentrum für RAI-Reiten, Western-City, Dasing, 20,– € Treffpunkt: Reithalle Pöttmes: Ponyreitkurs in den Ferien| 00969 Westernreiten | 00965A für Kinder von 6 bis 10 Jahren Intensivschnupperkurs für Jugendliche ab 12 Jahren bis ca. 18 Jahren Gundi Herget, Redakteurin, freie Autorin Anfänger ohne Reitkenntnisse und Wiedereinsteiger mit Ihr seid zwischen 12 und 18 Jahre alt und schreibt gern? In geringen Reitkenntnissen diesem Kurs habt ihr die Gelegenheit, eigene Texte zu präsen- Sabine Erhard, Pferdewirtschaftsmeisterin, tieren, deren Stärken und Schwächen wir gemeinsam heraus- Trainerin C Westernreiten arbeiten. Außerdem besprechen wir, wann im Kopf der Leser Bilder entstehen und Figuren lebendig werden, warum Ver- In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen die Philosophie des Wesben schwitzen müssen und Adjektive besser draußen bleiben, ternreitens. Sie lernen in einer kleinen Gruppe den angstfreiwie gute Dialoge funktionieren, wie ihr eure Kreativität an- en und artgerechten Umgang mit dem Fluchttier Pferd. Wir kurbelt und warum Kunst von Kürzen kommt, jedenfalls beim beginnen mit dem Kennenlernen der Tiere und werden diese Schreiben. Eigene Texte, die ihr besprechen wollt, schickt ihr aufgrund ihrer Verhaltensweisen und ihrer Pferdesprache einbitte an Treehugger@gmx. net (bis eine Woche vor Kursbe- zuschätzen wissen. Die Teilnehmer werden neben dem Führen eines Pferdes auch das Satteln und Trensen erlernen. Anginn). Bitte Schreibutensilien mitbringen. schließend folgen erste reiterliche Übungen und das Erfühlen 1 x Sa., 25.10., von 12:00 – 18:00 Uhr, 1 x So., 26.10.14, von reiterlichen Hilfen im Westernreitstil. Zum Ende des Kurvon 12:00 – 15:00 Uhr, WT 1. Stock, 37,50 € ses wird der Teilnehmer in der Lage sein, das Pferd im Schritt Auf 8 Jugendliche begrenzt. durch einen Western-Trail-Parcours (z. B. über Stangen, um Aichach: Tonnen, über eine Brücke oder Tor) zu reiten. Bequeme wetTastschreiben am PC | 00956 terfeste Kleidung (wenn möglich Jeans) und festes Schuhwerk (welches über die Knöchel reicht) mitbringen. Reithelme für Jugendliche ab 10 Jahren (Helmpflicht!) können kostenlos ausgeliehen werden. Ingeborg Gaumert, Fachlehrerin Fast jeder Mensch sitzt heute am Computer und tippt, egal Sa. / So., 18. / 19.10.14, jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr, ob Chats, E-Mails, Blogs, jeder nutzt die Tastatur, um seine 86568 Mainbach; Golden Sunrise Ranch, Gedanken in Bits und Bytes zu transferieren. Nur die wenigs- Donauwörther Str. 4, 100,– € ten nutzen beim Tippen allerdings alle 10 Finger, um über die Dasing: Tastatur zu fliegen. Der Großteil bedient sich mit „Hunt und Peck“. Damit kommt man durchaus auch ans Ziel, es dau- RAI-Reiten – Spiel und Spaß| 00967 ert halt nur etwas länger und macht nicht halb so viel Spaß. Reiten für Kinder ab 6 Jahren Wenn Sie diese 4 Termine nützen, sparen Sie sich später eine Cornelia Raible, Reittherapeutin (BLVThR) ganze Menge Zeit! Auch Schüler, die in die Realschule übertreten, sind im Ferienkurs willkommen. Kosten für Unterla- Magst du Ponys und Pferde auch so gerne? Willst du mehr über sie wissen? Willst du sie putzen und pflegen können? gen ca. 1,– €. Willst du lernen, richtig mit den Ponys und Pferden umzugeMo. – Do., 27.10. – 30.10.14, jeweils von 15:00 – 16:30 Uhr, hen? Hast du Lust, ohne Zwang das RAI-Reiten zu erlernen? EDV-Raum, Martinstr. 9, 23,50 € Dann melde dich an. Die Kinder werden je nach Alter in GrupFriedberg: pen aufgeteilt (geführtes Ponyreiten oder eine EinführungsTastschreiben am PC | 00956A reitstunde im RAI-Reiten). Dieser Kurs ist für alle geeignet, Pferde- oder Reitkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Reitfür Jugendliche ab 10 Jahren kappe oder Fahrradhelm (falls vorhanden), feste Schuhe, entIngeborg Gaumert, Fachlehrerin sprechende Kleidung, Getränk und Brotzeit mitbringen. Der Kursinhalt siehe Kurs Nr. 00956. Kurs erfolgt in Theorie und Praxis und findet bei jedem WetMo.- Do., 27.10. – 30.10.14, jeweils von 17:30 – 19:00 Uhr, ter statt (Reithalle und geheizter Unterrichtsraum stehen zur WT EG EDV-Raum, 23,50 € Verfügung). 1 x So., 13:30 – 16:00 Uhr, am 16.11.14, Hollenbach / Schönbach: Bundesausbildungszentrum für RAI-Reiten, Western-City, Mit Oma / Opa auf dem Bauernhof| 00964 Dasing, 20,– € für Kinder von 4 – 8 Jahren mit Begleitung Treffpunkt: Reithalle Lucia Bradl, staatl. qualifizierte Erlebnisbäuerin In diesen 3 Stunden dürfen die Kinder Kälber füttern und Dasing: streicheln, Kühe füttern und melken, Traktoren und Maschi- Märchenreise mit Pferden| 00968 NEU! nen bewundern. Es bleibt auch viel Zeit zum Toben und Erlebnisnachmittag für Kinder ab 6 Jahren Heuhüpfen. Außerdem stellen wir unsere eigene Butter her und machen miteinander Brotzeit. Die Begleiterinnen und Cornelia Raible, Reittherapeutin (BLVThR) Begleiter dürfen natürlich auch alles mitmachen und sollen Los geht es mit Märchen, Liedern, Tänzen und Fröhlichkeit. „ihre“ Kinder dabei im Auge behalten. Kosten für Brotzeit Dann dürfen alle Kinder die Pferde kennenlernen, putzen und schmücken. Gemeinsam brechen wir mit den Ponys auf zu 3,– €/Paar. Bitte Getränk mitbringen. einer tollen Märchenreise. Bitte Reitkappe oder Fahrradhelm 1 x Fr., 14:30 – 17:30 Uhr, am 24.10.14, 86568 Schönbach: (falls vorhanden), feste Schuhe, entsprechende Kleidung, GeBauernhof „Beim Hibsch“, Ulrichstr. 59, 19,– € tränk und Brotzeit mitbringen. Die Teilnehmergebühr ist komplett für Begleitperson und Kind. 1 x Sa., 13:30 – 16:00 Uhr, am 18.10.14, Auf 8 Kinder und 8 Erwachsene begrenzt. Bundesausbildungszentrum für RAI-Reiten, Western-City, Dasing, 20,– € Mainbach bei Hollenbach: Treffpunkt: Reithalle Voltigieren – Schnupperkurs| 00965 Dasing: für Kinder ab 5 bis ca. 12 Jahren Sabine Erhard, Pferdewirtschaftsmeisterin, Theaterspiel und Zirkus Trainerin C Westernreiten, Hanna Fuß mit Pferden| 00968A NEU! Das Voltigieren ist der Einstig in den Pferdesport. Es werden Erlebnisnachmittag für Kinder ab 6 Jahren turnerische und akrobatische Übungen auf dem Pferd ausgeführt sowie das Wissen und Können im Umgang mit dem Cornelia Raible, Reittherapeutin (BLVThR) Partner Pferd vermittelt. Zum einen erlernen die Kinder den In der fantasievollen Welt des Zirkus findet jedes Kind seine Umgang mit dem Pferd, zum anderen werden körperliche und Rolle. Ob als Zauberer, Jongleur, Zirkusdirektor, Akrobat oder motorische Fertigkeiten, vor allem Haltung, Rhythmus, Gleich- Tierdresseur. Wir wollen eine Zirkusvorstellung zusammen mit gewicht und Konzentration geschult. Als Gruppensport wer- den Pferden einstudieren und präsentieren. Bitte Reitkappe Carola Wagner, Ausbilderin im Gesundheitssport, Trainer FN In diesem Reitkurs werden die Kinder spielerisch ans Pferd herangeführt. Aufgrund der Größe der Kinder kommen vor allem wohlerzogene Ponys zum Einsatz. Mit Spiel und Spaß werden die ersten Grundlagen des Reitens erarbeitet. Im Theorieunterricht und in der Praxis wird auf das Lernverhalten der Kinder Rücksicht genommen. Zum Abschluss des Kurses machen wir einen kleinen Ausritt. Bitte Gummistiefel und bequeme Kleidung anziehen, auf keinen Fall Turnschuhe oder auch Röcke! Reithelme werden gestellt. Mo. / Di. / Mi., 27. – 29.10.14, jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr, Pöttmes; PferdePark, Neuburger Str. 30, 60,– € Auf 10 Kinder begrenzt. Pöttmes: Reiten für Yakari-Fans| 00969A Reitkurs speziell für Jungen von 7 bis 12 Jahren Carola Wagner, Ausbilderin im Gesundheitssport, Trainer FN Reiten ist doch nur was für Mädchen heißt es immer, aber auch Jungs können unheimlich Spaß im Stall haben. Ohne Sattel wie Yakari in allen Gangarten durch die Halle düsen, Besenpolo spielen, im Actionsparcours bestehen, ins Gelände gehen und keine Mädchen dabei, die „Jungs“ ausbremsen. Die Kinder und Jugendlichen sollten bequeme Kleidung und nach Möglichkeit Gummistiefel tragen. Mi., 29.10., von 13:00 – 15:00 Uhr; Do. / Fr., 30. / 31.10.14, von 10:00 – 12:00 Uhr, Pöttmes; PferdePark, Neuburger Str. 30, 60,– € Auf 8 Kinder begrenzt. Adelzhausen Leiter: Wolfgang Schroll Frühlingstraße 10 86559 Adelzhausen Telefon 08258/1532 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Sprachen Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 01307 Christine Harlacher Canzoni, articoli e dialoghi ci auitano a migliorare le nostre conoscenze linguistiche. Außerdem wiederholen und vertiefen wir die Grammatik und lassen auch die italienische Kultur nicht zu kurz kommen. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Stift. Kosten für Kopien: 2,– €. 10 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, GS, Klassenzimmer, 52,– € (N = 47,– €) l Entspannung und Körpererfahrung Yoga | 01455 auch zur Stärkung des Rückens und Mobilisierung der Wirbelsäule Anfänger und Wiedereinsteiger Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mitte wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, Atem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Leben einzubringen. Bitte leichte Turnkleidung tragen, Isomatte, Wolldecke und ein Handtuch mitbringen. 11 x Do., 17:30 – 18:45 Uhr, ab 02.10.14, Turnhalle, Gymnastikraum, 54,50 € Kein Kurs am 23.10.14. ADELZHAUSEN · AFFING Seite 19 Yoga | 01460 blick ins Internet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Fit mit Pilates| 02501 auch zur Stärkung des Rückens und Mobilisierung der Wirbelsäule Anfänger und Wiedereinsteiger Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 01455. 11 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, Turnhalle, Gymnastikraum, 65,– € Kein Kurs am 23.10.14. l Jonglieren Schreibmaterial mitbringen. 5 x Di., 16:00 – 18:00 Uhr, ab 30.09.14, RS Bergen Informatikraum IG01, 57,– € (N = 47,– €) Senioren entdecken den Computer| 02193 Aufbaukurs Heike Gille, Webmaster Vorkenntnisse: Besuch des Einführungskurses „Senioren entdecken den Computer“. Kursinhalt: Auffrischen der Themen vom Einführungskurs, Einblicke in die faszinierende Welt des Internets und E-Mail. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 5 x Di., 16:00 – 18:00 Uhr, ab 11.11.14, RS Bergen Informatikraum IG01, 57,– € (N = 47,– €) Fotoverwaltung am PC | 02228 NEU! Jonglieren entspannt und macht schlau!| 01534 NEU! für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Anfänger SUSHILA SARA MAI, Schauspielerin Dieser Kurs ist für „echte“ Anfänger gedacht, d. h. für Leute, die noch nie jongliert haben oder es vergeblich selbst probiert haben. Dazu brauchen Sie keine Vorerfahrung. Spielerisch steigen wir in die Kunst des Jonglierens ein. Zur Grundausstattung gehören Tücher, Bälle und Ringe. In der ersten Stunde wird das Grundmuster der 3-Ball-Jonglage erlernt (Kaskade), anschließend können Sie das Jonglieren mit 3 Bällen weiter verbessern oder andere Requisiten wie Tücher, Ringe, Keulen oder Fackeln ausprobieren. Sie werden überrascht sein, wieviel Sie in dieser Zeit lernen (Rhythmus und Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Wahrnehmung u. v. a. werden verbessert)! Probieren Sie`s einfach aus, Sie können nur gewinnen! Bitte Tennisbälle und leichtes Stofftuch (Seide oder dünne Baumwolle) mitbringen. 1 x Fr., 18:00 – 21:00 Uhr, am 14.11.14, Turnhalle, Gymnastikraum, 14,50 € Teilnehmergebühr für Jugendliche 13,– €. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Affing Leiter: Hubert Brucklachner Von-Gravenreuth-Str 17a 86444 Affing Telefon 08207/8569 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Kontakt – Kosmetik Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 02127 NEU! Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digitalkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 3,– €. 1 x Sa., 9:30 – 12:30 Uhr, am 08.11.14, RS Bergen Klassenzimmer, 18,50 € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. l EDV Senioren entdecken den Computer| 02192 Einführungskurs Heike Gille, Webmaster In diesem Kurs für aktive Senioren geht es um ein „erstes vertraut Werden mit dem Computer“. Sie lernen den Umgang mit der Maus und der Tastatur, erfahren Grundbegriffe der EDV wie Hardware und Software, Betriebssystem etc. Sie arbeiten mit Ordnern und lernen gezielt zu speichern auf der Basis von Windows. Zudem erhalten Sie einen Überblick über das Programm Microsoft-Word oder auch einen kurzen Ein- Heike Gille, Webmaster Voraussetzungen: Grundlagen im Umgang mit dem PC. Kurs inhalt: Übertragen der digitalen Fotos von Kamera auf den PC, Speichern und Verwalten der Fotos, Fotos als Mailanhang versenden, Fotos auf CD bzw. DVD brennen, Fotos auf USBStick übertragen. Bitte Schreibmaterial, Kamera mit Übertragungskabel oder USB-Stick mit gespeicherten Fotos mitbringen. 2 x Do., 18:30 – 20:30 Uhr, ab 08.01.15, RS Bergen Informatikraum IG01, 24,– € (N = 20,– €) Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor Pilates ist ein komplexes Trainingssystem, das die Wahrnehmung verändern kann, wie der eigene Körper aussieht, sich anfühlt und arbeitet. Die Übungen sorgen für ein neues Selbstgefühl und einen gesunden Körper. Bitte Sportkleidung, Handtuch, warme Socken und Isomatte mitbringen. 11 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Bergen, TH, separate Zufahrt, 36,– € Zumba | 02516 Nelly Garcia Ocotero, Zumba®Instructor Vergessen Sie das Training und lassen Sie sich von der Musik treiben. Sie erwarten lateinamerikanische Rhythmen und internationale Beats. Man muss nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bitte Handtuch, Hallenturnschuhe und Getränk mitbringen. 10 x Di., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 30.09.14, RS Bergen, TH, separate Zufahrt, 35,50 € l Gesundheitsvorsorge / Heilmethoden Anfänger Maria Luisa Rivera, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 2,– €. 10 x Mo., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Bergen Klassenzimmer, 52,– € (N = 47,– €) Naturheilkunde für Kinder| 02587 NEU! ohne Voranmeldung Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller, Apotheker Bis das Immunsystem voll ausgebildet ist, sind Kinder gefühlt permanent krank. Dies ist für die Kinder und ihre Gesundheit ein Segen, da damit das Immunsystem trainiert wird (und die Nerven der Eltern gleich mit). Zum Wohle der Kinder und der Eltern hilft die Naturheilkunde, die Symptome besser erträglich zu machen, das Gesamtbefinden zu verbessern und die Krankheiten auszuheilen. Im Schwerpunkt werden folgende 4 Richtungen der Naturheilkunde aufgezeigt: Homöopathie, Schüßler-Salze, Spagyrik und Bachblüten. 1 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, am 15.10.14, Affing; Apotheke, Schloßplatz 1, 5,– € l Entspannung und Körpererfahrung l Kochen – Backen l Sprachen Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 02346 NEU! Kundalini-Yoga für YogiNis mit Vorerfahrung| 02470 Andrea Schymura, Lehrerin für Kundalini Yoga Auf entspannte Art und Weise wollen wir unseren Körper beweglich erhalten, den Kreislauf sanft anregen und unser Nerven- und Immunsystem stärken. Meditative, achtsame Bewegungen wechseln sich mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini-Yoga ab, die uns unsere Lebenskraft spüren lassen. Bewusstes Atmen und Mantras beruhigen unseren Geist, bringen Klarheit und stärken unsere Intuition. Seien Sie herzlich willkommen, um Balance, tiefe Entspannung und Verbundenheit zu erfahren. Bitte Yogamatte, Decke, evtl. Meditationskissen mitbringen. 11 x Mi., 17:00 – 18:30 Uhr, ab 01.10.14, Mühlhausen; Pfarrheim, Anwaltinger Weg 4 b, 65,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Gymnastik Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Kochen mit dem Wok| 02622 NEU! Astrid Junghanns, Fachlehrerin …ein Hochgenuss auch ohne Fleisch, da man mit dem Wok geschmackvoll Gemüse und Fisch mit tollen Gewürzen zubereiten kann. Beispiele dafür sind eine leichte Fischpfanne und Bandnudeln mit Safransoße. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox, Messer, Wok (wenn vorhanden), Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, RS Bergen SK, 11,– € Wirbelsäulengymnastik | 02485 Brot selber backen – | 02634 NEU! Eigenbrötler werden Genovefa Egger, ÜL‘in‑B / C Johannes Geier, Bäcker Früher war es auf dem Land Alltag, Brot zuhause zu backen. Diese erhaltenswerte Tradition können Sie hier wieder erlernen. Mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe stellen wir im eigenen Ofen ein köstliches Brot her – ganz ohne chemische Lebensmittelzusätze. So lernen Sie die Haltbarmachung durch die Verwendung eines Sauerteiges. Aus weiteren einfachen Zutaten entstehen leichte, leckere Hefebrote wie Baguette, Wurzelbrot, Dinkelbrötchen und Fladenbrote. Bitte Getränk, Schürze, Schreibzeug und Kostprobenbehälter mitbringen. Bodyforming | 02500 Kosten für Naturalien ca. 2,50 €. 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 04.11.14, RS Bergen SK, Elisabeth Walter, ÜL‘in Nach einem kurzen Aufwärmtraining (Fettverbrennung) wer- 11,– € Die Wirbelsäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Durch Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke, sowie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden Voraussetzungen für eine gesunde physiologische Körperhaltung geschaffen. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte und Handtuch mitbringen. 10 x Mo., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Bergen, TH, separate Zufahrt, 33,– € den Bauch, Beine, Po und Armmuskeln gekräftigt, die Rückenmuskeln gestärkt, der Körper gestrafft. Entspannungsund Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Ein effektives Ganzkörpertraining bei flotter Musik. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen. 10 x Mi., 18:15 – 19:15 Uhr, ab 01.10.14, VS Affing TH, 33,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Musik – Instrumentalkurse Akustische Gitarre| 02777 Michael Buxeder, Musiker Anfänger I und II: Erlernen der offenen Griffe anhand bekannter Lieder; Fortgeschrittene I bis III: Erweiterung der Begleitrhythmen und Akkorde, Einstieg ins Barrée-Spiel. Seite 20 Auf Wünsche der Teilnehmer(innen) wird eingegangen (z. B. Stückauswahl mit oder ohne Noten). Kosten für Kopien 2,– €. 10 x Do., ab 02.10.14, ab 14:30 Uhr (Der Kursleiter kommt zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu), VS Affing, Raum 3 B Kursgebühr siehe Seite 2. Akustische Gitarre| 02778 Michael Buxeder, Musiker Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 02777. Instrumente können gegen eine Leihgebühr von 30,– € gestellt werden. 10 x Mi., ab 01.10.14, ab 14:30 Uhr (Der Kursleiter kommt zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu), VS Affing, Raum 3 B Kursgebühr siehe Seite 2. AFFING · AICHACH ❿ alt. Sitzungssaalalter Sitzungssaal, Martinstr. 9, Eingang seitlich ⓫ TennishalleTennishalle Burkhard, Ecknach ⓬ KindergartenKindergarten, Holzgartenstraße 3 ⓭ KindergartenKindergarten, Schulstraße 2a ⓮ KindergartenKindergarten, Oskar-von-Miller-Str. 43 ⓯ AOKAOK-Pavillon, Rosenau 2 ⓰ KrankenhausKrankenhausstraße 9 ⓱ BSBerufsschule, Schulstraße 46 ⓲ clever fitMaxstr. 2 – 4 ⓳ StadtmuseumSchulstraße 2 Aichach Leiterin: Gabriele Friedl Josef-Haydn-Straße 25 86551 Aichach Telefon 08251/7606 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/87370): s. Seite 2 Kursräume in Aichach: ❶ L.-Steub-GSLudwig-Steub-Grundschule, Ludwigstraße 22 E-Gitarre | 02780 ❷ GS NordGrundschule Aichach-Nord, Mozartstraße 1 Anfänger und Fortgeschrittene ❸ VS EcknachTeilhauptschule Ecknach, Michael Buxeder, Musiker Pfarrer-Steinacker-Straße 60 Es wird ein leichter und unkomplizierter Zugang zum Instrument angeboten. Auf Anfrage mit und ohne Noten. Auch für ❹ G.-Sch.-Mittelschule Geschwister-Scholl-Mittelschule, Teilnehmer mit Vorkenntnissen in akustischer Gitarre ist die (ehem. HS) Jahnstraße 4 Teilnahme möglich. Wiedereinsteiger sind willkommen. ❺ RSRealschule, Jahnstraße 2 10 x Do., ab 02.10.14, ab 14:30 Uhr (Der Kursleiter kommt ❺ RS HallenbadRealschule Hallenbad, Schulstr. zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu), VS Affing, Raum 3 B ❻ GGymnasium, Ludwigstraße 58 Kursgebühr siehe Seite 2. ❼ E.-S.-SchuleEdith-Stein-Schule, Schulstr. 29 E-Gitarre | 02781 ❽ vhs-GSt.vhs-Geschäftsstelle, Steubstr. 3 Anfänger und Fortgeschrittene ❾ Elisabeth-SchuleLebenshilfe, St.-Elisabeth-Str. 1 Michael Buxeder, Musiker ❿ EDV-Raumvhs-EDV-Raum, Martinstraße 9 Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 02780. ❿ vhs-GRvhs-Gymastikraum, 10 x Mi., ab 01.10.14, ab 14:30 Uhr (Der Kursleiter kommt -S Martinstraße 9 tr a zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) ß telefonisch zu), VS Affing, Raum 3 B Kursgebühr siehe Seite 2. Einzelveranstaltungen ohne Voranmeldung in Aichach: Datum Titel Kurs-Nr. 01.10. Wenn der Fuß schmerzt: Hallux & Co. 03582 09.10. Erben und Vererben 03006 14.10. Zwischen schwarzen und weißen Tasten 16.10. Impfen, Pro & Contra 00780 03582A 03075 04.11.Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ Patientenverfügung 03005 03.12.Stress, Erschöpfung, Burnout – Auswege aus der Falle 03028 B3 23.10.3000 km von Obergriesbach über den Franziskusweg nach Palermo M ar ia -E ic h e ts t r up Don a uw ört h er St r a ße Tanzkurs kompakt| 02821 r S t ra ß e AI C2 ti n s tr a ße F r e is i n g e ar Fortschrittskurs für Geübte Axel Zwickau, Tanzlehrer Der erfahrene Tanzlehrer bringt Ihnen in unterhaltsamer Form weitere Tanzfiguren bei: Lateinamerikanische (Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive-Rock) und Standard (Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Wiener Walzer) sowie ausführlich den Discofox. Dieser Kurs richtet sich an Paare, die mindestens am Fortschrittskurs IV teilgenommen haben. Bitte paarweise anmelden. 4 x So., 16:30 – 18:00 Uhr, ab 28.09.14, Mühlhausen; Pfarrheim, Anwaltinger Weg 4 b, 45,– € Am 12.10.14 findet der Kurs in der Turnhalle in Bergen statt. B 300 Anfänger II Axel Zwickau, Tanzlehrer Der erfahrene Tanzlehrer bringt Ihnen in leicht verständlicher Form die wichtigsten Tänze im Welttanzprogramm bei (z. B. Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive-Rock, Langsamer Walzer, Discofox). Für Teilnehmer des 1. Anfängerkurses und Wiedereinsteiger geeignet. Bitte paarweise anmelden. 4 x So., 15:00 – 16:30 Uhr, ab 28.09.14, Mühlhausen; Pfarrheim, Anwaltinger Weg 4 b, 45,– € Am 12.10.14 findet der Kurs in der Turnhalle in Bergen statt. Ha Tanzkurs kompakt| 02820 a ße l Tanz M Tanzkurs kompakt| 02822 NEU! ün ch en er S tra AICHACH ße B 300 St 20 Das Anmeldeformular zu den Kursen finden Sie auf Seite 84. M Superkurs Axel Zwickau, Tanzlehrer Der erfahrene Tanzlehrer bringt Ihnen in unterhaltsamer Form weitere Tanzfiguren bei: Lateinamerikanische- (Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive-Rock, Salsa) und Standardtänze (Langsamer Walzer, Tango, Quickstep, Wiener Walzer) sowie ausführlich den Discofox. Dieser Kurs richtet sich an Paare, die mindestens am Fortschrittskurs X teilgenommen haben. 4 x So., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 28.09.14, Mühlhausen; Pfarrheim, Anwaltinger Weg 4 b, 45,– € Am 12.10.14 findet der Kurs in der Turnhalle in Bergen statt. 4 7 St 20 47 AICHACH Seite 21 Gesellschaft & Leben l Gesellschaft und Leben / Recht Schreiben wie vor 100 Jahren| 03001 Einführung Elisabeth Schwab, Mitglied im Bund für deutsche Schrift und Sprache Sie lernen die alte deutsche Schreibschrift – ein Kulturgut –, um selbst alte Briefe oder wertvolle Dokumente lesen zu können. Zudem erfahren Sie Wissenswertes zur deutschen Schrift. So können Sie selbstständig Texte schreiben und alte Handschriften aus verschiedenen Zeiten lesen. Bitte Schulschreibheft DIN A5 oder 4, Liniatur 1 (kann auch bei der Kursleiterin bezogen werden), Bleistift Stärke 2, Spitzer und Radiergummi mitbringen; Schönschreibfüller mit schmaler Breitbandfeder oder Federhalter mit schmaler Breitbandfeder und Markentinte erst ab dem 3. Kursabend (Probeschreibfedern stellt die Dozentin zur Verfügung). Kosten für Schriftbilderkopien ca. 2,– €. 3 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 06.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P101, 20,50 € Schafkopfen lernen| 03020 für Anfänger Heinz Mielewsky, „Oachi Ober bzw. Sigi Wenz“ Haben Sie Lust, ein altes bayerisches Gesellschaftsspiel zu lernen? Wenn Sie gerne mit Menschen zusammen sind und Geselligkeit schätzen, dann kommen Sie zu uns. An 3 Abenden lernen Sie die grundsätzlichen Schafkopfregeln und das sehr unterhaltsame Spiel mit der „grünen Sau“ oder einen „verreckten Wenz“. Auch zugewanderte „Südschweden“ und „Nordtoskaner“ erlernen es schnell. Jeder kann dieses spannende Spiel lernen und seinen Spaß daran haben. 3 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, ab 07.10.14, Aichach; Gasthof / Hotel Bauerntanz, Stadtplatz 18, 38,– € Nebenkostenabrechnung und Psychologie – Pädagogik | 03002 Hausgelder für Mieter und Eigentümer Thomas Rick, Rechtsanwalt und Fachanwalt für Bau‑ und Architektenrecht Was kann ich umlegen, wie viel muss ich zahlen? Der Kurs wendet sich an Mieter und Eigentümer, aber auch an Verwalter (Basiswissen). Anhand praktischer Fallbeispiele und einer Checkliste werden die einzelnen Kostenarten und die Form der Abrechnung gründlich erläutert. Sie erfahren, wie sich Miet-, Haus- und Wohnungseigentum unterscheiden, ob Wohngeldabrechnungen einfach weiter gereicht werden können, wie Sie bei Fehlern in der Abrechnung vorgehen, was Ihr Mietvertrag und das Wohnungsrecht regeln und worauf Sie sich stützen können. Kosten für Skript (auf Wunsch) 2,– €. Mietverträge / Abrechnung ggf. mitbringen. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 21.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 8,50 € l Veranstaltungen im Bereich Psychologie auf der Grundlage von Therapiemethoden ersetzen keine Psychotherapie und bieten keine Therapiemöglichkeit. Mit Humor und Lachen im (Arbeits-)Alltag!| 03021 NEU! Johanna Menges, Ingenieurin, Coach Wollen Sie wissen, wie Sie trotz schwieriger Situationen lachen können und warum das eine gute Idee ist? Mit verschiedenen Übungen probieren Sie aus, wie Sie humorvoll auf Alltagssituationen reagieren können und Sie erfahren, warum auch Wissenschaftler Humor für eine gute Idee halten. Mit Lach-Yoga lernen Sie, wie Humor zur Entspannung beitragen kann. An diesem Abend können Sie mit viel Spaß und Freude Neues lernen und ausprobieren. Sie können dann in Zukunft über vieles lachen, worüber Sie sich vorher noch geärgert haben. Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ 1 x Fr., 18:00 – 21:00 Uhr, am 17.10.14, L.-Steub-GS | 03005 (GS-Mitte), Aula, 16,– € Patientenverfügung ohne Voranmeldung Schreiben kann jeder!| 03023 NEU! Dr. Thomas Kilian, Notar Einführung in das kreative Schreiben Der Notfall sollte – auch in rechtlicher Hinsicht – niemanden unvorbereitet treffen. Jedem kann es passieren, dass er Hans‑Jürgen Schumacher, Schreibtherapeut, Lehrer, Coach durch Krankheit, Unfall oder aus Altersgründen nicht mehr in der Lage ist, seine persönlichen Dinge oder Vermögenssachen Ziel dieses Kurses ist es, den Spaß am Schreiben (wieder) zu entdecken und zu entwickeln. Der spielerische Zugang und rechtlich selbst zu regeln. Das richtige Mittel zur Vorsorge ist die Freude am Formulieren stehen im Mittelpunkt. Auf diedie Erteilung von Vollmachten an Personen Ihres Vertrauens. se Grundlagen entstehen im Rahmen von Schreibspielen kürFamilienangehörige können in Notfällen nicht „automatisch“ zere und längere Texte aus verschiedenen Lebensbereichen. einspringen. Der Vortrag beschäftigt sich mit der Notwen- Keinerlei Voraussetzungen notwendig. Bitte Schreibutensilidigkeit, der Form und dem Inhalt solcher Vollmachten. Mit en, Stifte und Schreibpapier mitbringen. einbezogen sind auch die Patientenverfügung und Abgren- 5 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 14.10.14, G Pavillon zungsfragen z. B. zum Testament. Der Dozent vermittelt einen (rechtes Nebengebäude) Raum P101, 43,– € einfachen Überblick, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderSei nicht „nett“ – sei echt!| 03026 lich. Es bleibt genügend Zeit für Fragen und Diskussion. vom Konflikt zur Kooperation 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 04.11.14, G Einführung in die „Gewaltfreie Kommunikation“ Mehrzweckraum, 2,– € nach M. Rosenberg Erben und Vererben| 03006 Jutta Leibe, Heilerziehungspflegerin ohne Voranmeldung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterscheidet sich von vielen anderen Kommunikationsmodellen auf Grund ihrer HalArmin Riedel, Notar Beim Erben und Vererben drohen rechtliche und steuerliche tung. Kern der GFK ist die Annahme, dass die Werte, Anliegen und Bedürfnisse aller Beteiligten gleich wertvoll und wichNachteile. Wie kann man diese, insbesondere einen Streit der tig sind. Auf dieser Basis ist ein Kontakt möglich, der berühErben und hohe steuerliche Belastungen, vermeiden? Exper- rend, einzigartig und oft überraschend ist. Sowohl in der Alltenrat hilft. tags-Kommunikation, im Umgang mit Kindern als auch bei 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 09.10.14, G der Konfliktlösung im persönlichen und beruflichen Umfeld Mehrzweckraum, 2,– € verändert sich der Kommunikationsfluss und die Bereitschaft zur Zusammenarbeit wächst. Bitte Schreibutensilien mitbringen. Skriptkosten ca. 4,50 €. 3 x Fr., 10.10., von 17:00 – 21:00 Uhr; 24.10. und 07.11.14, jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 43,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Sei nicht „nett“ – sei echt!| 03027 NEU! Vertiefungsseminar „Gewaltfreie Kommunikation“ nach M. Rosenberg Jutta Leibe, Heilerziehungspflegerin Voraussetzung zur Teilnahme ist das Einführungsseminar in die „Gewaltfreie Kommunikation“. Wir wiederholen gemeinsam die 4 Basisschritte: Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – und setzen diese in „Alltagssprache“ durch praktische Übungen um. Anschließend besprechen wir Anwendungsschwierigkeiten und werden vertiefende Themen bzgl. GFK (Empathie, Selbstempathie, Ärgerprozess, Bedauern …) kennenlernen. Bitte Skript vom Einführungsseminar mitbringen. Skriptkosten 2,– €. 5 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 07.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 43,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Stress, Erschöpfung, Burnout – Auswege aus der Falle| 03028 NEU! ohne Voranmeldung Dr. Jakob Derbolowsky, Arzt, Autor, Coach In diesem Vortrag erläutert Dr. Derbolowsky, der Erfinder des Trophotrainings, wann man von Stress, Erschöpfung oder Burnout spricht, welche Zusammenhänge bestehen, welche Faktoren auslösend sind und wie sie sich äußern. Zur Vermeidung und Behandlung zeigt er Hilfen und Selbsthilfemöglichkeiten auf. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 03.12.14, Stadtsparkasse, Donauwörther Str. 13, Nebeneing. Parkpl., Sparkassensaal, 8,– € (N = 7,– €) Die Heilung unserer Gefühle – wie geht das?| 03030 Marie‑Luise Heusmann, M. A., Traumatherapeutin Die Dozentin zeigt aus energetischer Sicht auf, wie verletzte Gefühle sich in unserem Körper festsetzen, den Energiefluss blockieren und auf diese Weise Krankheit und Depression hervorrufen können. Gleichzeitig zeigt sie den Weg, wie wir diese Emotionen heilen und somit wieder in der Lage sind, voller Kraft und Freude unseren Alltag aktiv zu gestalten. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 14.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 8,50 € Aussöhnung mit dem inneren Kind| 03040 Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Viele Menschen tragen bewusst oder unbewusst alte Verletzungen in sich, die unser Lebensglück sabotieren, Leiden und Krankheiten verursachen können. Dabei muss eine einmal erlebte Kindheit nicht für immer unser Schicksal bestimmen, wir müssen nicht immer wieder dieselben Fehler machen, nach demselben Schema handeln. Wer bereit ist, seine eigene Einstellung dem Erlebten gegenüber zu ändern, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und loszulassen, der kann in diesem Workshop lernen, in eine positivere Zukunft zu gehen. Kosten für Unterlagen 3,– €. 1 x So., 10:00 – 16:30 Uhr, am 07.12.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 32,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. AICHACH Seite 22 Die Macht der Gedanken| 03050 Andrea Cron, Dipl.‑Psychologin Mit den eigenen Gedanken und Einstellungen zu sich selbst und der Umgebung hat jeder von uns direkten Einfluss darauf, wie sie / er die Welt wahrnimmt und mit schwierigen Situationen zurechtkommt. Wir sprechen an diesem Abend darüber, wie unsere Gedanken sich auf unser Verhalten und unsere Gefühle auswirken, über den Einfluss unserer Denkmuster auch auf unsere Umgebung, über die Kraft von „sich-selbst-erfüllenden Prophezeiungen“ – und über erste Möglichkeiten, hinderliche Gedankenmuster zu verändern. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 20.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 9,– € Biofeedback – Der Körper weiß die Antwort| 03056 Dorothea Schulz, Kinesiologin Das Biofeedback des Körpers, der sogenannte Muskeltest, gibt Aufschluss über die Körper-Geist-Seele Einheit des Menschen. Man kann über ihn ganz direkte Antworten erhalten: Was stärkt mich? Was schwächt mich? Was löst Stress in mir aus? Wie hoch ist die Belastung für mich? Was ist für mich die optimale Balancierungsmethode? Ebenso kann man Nahrungsmittel, Kosmetika, Farben, Schlafplatz, Bedingungen für optimales Lernen und vieles andere austesten. An diesem Abend haben die Teilnehmer auf Wunsch Gelegenheit, den Muskeltest selbst zu erleben und individuelle Antworten zu erhalten. 1 x Do., 19:00 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 10,– € l Länderkunde – Zeitgeschichte 3000 km von Obergriesbach über den Franziskusweg nach Palermo| 03075 NEU! ohne Voranmeldung Anton Ochsenkühn, Physiker, Simone Ochsenkühn, Dipl.‑Grafikdesignerin Erleben Sie Europa hautnah! Und zwar in einem Multimedia vortrag über eine Reise mit dem Fahrrad von Obergriesbach nach Palermo. Das Autorenehepaar Simone und Anton Ochsenkühn schildert in eindrucksvollen Passagen, wie es ist, 60 Tage im Sattel eines Drahtesels immer nur ein Ziel vor Augen zu haben. Die ca. 2900 Kilometer beginnen im Wittelsbacher Land und führen nach Österreich über Landeck den Reschenpass hinauf, nach Meran / Südtirol und Trento über den Gardasee. Von Mantova aus geht es weiter durch die flache Poebene und dann wieder bergauf über den Apenin. Mit Florenz erreichen sie dann einen weiteren Höhepunkt ihrer Reise. Von dort aus nehmen sie den Franziskusweg über Assisi nach Rom. Die ewige Stadt verlassen die beiden mit der Fähre nach Sardinien, der beliebten Urlaubsinsel und gelangen auch mit ihr wieder nach Neapel zurück auf das Festland. Nach der grandiosen Besichtigung von Pompeij fahren die beiden die Amalfiküste entlang und präsentieren von dort atemberaubende Bilder und spannende Erlebnisse. Weiter geht es die Küste entlang Richtung Messina, dem Übertritt auf die Insel Sizilien. Der feuerspeiende Vulkan Ätna wird auf der Nordseite umfahren. Taormina, Randazzo und Cefalú sind reizende Städtchen auf der weiteren Reise in das aufregende und geschichtsträchtige Palermo. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, G Mehrzweckraum, 6,– € (N = 5,– €) l Natur und Technik Das richtige Teleskop für den Anfänger| 03091 NEU! Dr. Susanne Friedrich, Astrophysikerin Der gestirnte Himmel übt eine Faszination aus, der sich kaum jemand entziehen kann. Versandhäuser und Discounter nutzen dies und bieten vollmundig eine Fülle verschiedener Fernrohre zur Erkundung der Sterne zu kleinem Preis an. Damit dem Kauf keine Enttäuschung folgt, sollte man wissen, welches Fernrohr für welche Aufgabe geeignet ist, was es optisch leisten kann und welches Zubehör notwendig, nützlich oder überflüssig ist. Darüber hinaus werden Tipps für erste Beobachtungen gegeben. Zum Kurs können, falls vorhanden, eigene Fernrohre mitgebracht werden. Hinweis: „Der Sternhimmel im Winter“ siehe Kurs-Nr. 00092. 1 x Fr., 19:30 – 21:00 Uhr, am 05.12.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 9,50 € Kommunikation / Rhetorik für Frauen| 03118 NEU! Selbstgemacht – Geld gespart| 03093 NEU! Reparaturen im Haushalt – kein Problem! Lisa Vandea, Schreinerin Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse, wenn: der Wasserhahn tropft oder der Siphon verstopft ist – Fenster / Türen undicht sind – Türen nicht exakt schließen – Lampen aufzuhängen und anzuschließen sind – Bilder / Spiegel aufzuhängen sind – Kratzer in Möbeln / Auto zu beseitigen und Silikonfugen zu erneuern sind. Alle Reparaturen werden ausführlich und für jedermann/-frau verständlich erklärt, die benötigten Werkzeuge und Maschinen besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können alle Reparaturen unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Lernen Sie die wichtigsten Maschinen und Werkzeuge fachgerecht zu handhaben und die häufigsten Reparaturen selbstständig durchzuführen! Materialkosten 10,– €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:30 Uhr, am 25.10.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 61,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. Weg mit Feuchtigkeit und Schimmel| 03108 Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Unser Dozent ist unabhängiger Energieberater der Verbraucherzentrale Bayern e. V. Er wird Ihnen wichtige Fragen zum Thema beantworten: Wodurch entsteht ein Schimmelpilz? Welche Luftfeuchtigkeit im Raum ist gesund? Was passiert beim Lüften? Wie kann Schimmelpilz vermieden und / oder beseitigt werden? Welche Baustoffe nehmen viel Feuchtigkeit auf? Herr Adler hat für Sie viele Tipps, wie auf einfache Weise ein gutes und gesundes Wohnklima hergestellt werden kann. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 3,– € Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Frauen kommunizieren anders als Männer. Deshalb trauen sich Frauen seltener, sich selbst kompetent in Gespräche einzubringen oder gar selbst Reden oder Vorträge zu halten. Dabei ist es gerade für Frauen wichtig, Ihre Meinung überzeugend vortragen zu können. Wenn Sie beruflich weiterkommen wollen, ist dies von eminenter Bedeutung, dass Sie dies können. Lernen Sie, Ihre „weiblichen Stärken“ erfolgreich einzusetzen, um in einer vorwiegend von Männern beherrschten „Rednerwelt“ zu überzeugen. Wecken Sie das Potential, das auch in Ihnen verborgen ist und setzen Sie es gewinnbringend ein. Übrigens: Trainiert werden Sie während dem gesamten Seminar von einer Frau! Materialkosten 3,– €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Fr., 18:00 – 21:00 Uhr, am 16.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 17,– € l Kontakt – Kosmetik Typgerecht geschminkt!| 03123 die richtige Hautpflege zum perfekten Aussehen Inge Weber, Visagistin Damit Sie ein strahlendes Aussehen erreichen können, erfahren Sie interessante „Zaubertipps“. Wie werden z. B. ein rundes Gesicht schmal, eine lange Nase kurz geschminkt, tief liegende Augen hervorgehoben und Schlupflider zurückgenommen? Warum führt die richtige Gesichtspflege zur Veränderung des Hautbildes? Tipps in Praxis und Theorie, individuell auf Sie persönlich abgestimmt. Dieser Kurs ist für Damen mit wenig Erfahrung in Gesichtspflege und Make-up. Kursinhalt: 1. Abend: Hauttypbestimmung und auf die Haut abgestimmte Pflege in fünf Schritten – dies führt langfristig zur sichtbaren Verbesserung der Haut. 2. Abend: typgerechtes Schminken, Make-up speziell auf Ihren Typ angepasst. Kosten für Materialien 4,50 €. Bitte mitbringen: Stirnband, Schüssel, Waschlappen, Gästehandtuch, Tischspiegel und Schreibzeug. Mo., 20.10., 18:00 – 19:30 Uhr und Di., 21.10.14, 18:00 – 20:30 Uhr, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 24,– € Auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt. Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 03127 Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Beruf & Karriere Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Kommunikation / Karriere Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digi„Blickwinkel“ | 03112 talkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. MaKommunikationstraining für Alltag und Beruf terialkosten 3,– €. Nicole Matthes, Dipl.‑Soziologin 1 x Sa., 9:30 – 12:30 Uhr, am 18.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Wie sehe ich mich und meine Umwelt? Wie nimmt meine Um- Steubstr. 3, 18,50 € welt mich wahr? Kann ich darauf Einfluss nehmen? Warum Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. versteht mich mein Gegenüber einfach nicht? Warum kommt es immer wieder zu Konflikten? Wie kann ich schwierige Si- Hochsteckfrisuren, tuationen schneller durchschauen? Unser Alltagsleben wird schnell + einfach!| 03128 maßgeblich von unserer Wahrnehmung und der Kommunika- Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin tion mit unseren Mitmenschen bestimmt. In diesem Seminar Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03127. werden Sie Interessantes über sich und Ihre Umwelt erfahren. Mit einfachen Hilfestellungen aus der Psychologie und So- 1 x Sa., 9:30 – 12:30 Uhr, am 13.12.14, vhs‑Geschäftsstelle; ziologie können Sie Ihre Umwelt bewusst mitgestalten und Steubstr. 3, 18,50 € zufriedener aus den Herausforderungen des Alltags hervorge- Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. l hen. Eröffnen Sie sich neue Perspektiven! 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 30.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 29,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Nie wieder sprachlos!| 03117 NEU! Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Es kann uns überall passieren: Irgendjemand provoziert uns mit blöden Sprüchen, unsachlicher Kritik oder einfach nur dummer Anmache. Leider stehen wir solchen „Angriffen“ oft sprachlos gegenüber. Erst viel später, wenn alles vorbei ist, fallen uns passende Antworten ein. In diesem Seminar wird deshalb ein buntes Potpourri von verbalen Schlagfertigkeiten gelernt. Die Teilnehmer lernen, verbale Attacken abzuwehren und geschickt zu kontern, ohne aber zu beleidigen oder entwürdigen. Materialkosten 3,– €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x So., 10:00 – 16:30 Uhr, am 26.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 32,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. l Kurzschrift Kurzschrift | 03140 Ingeborg Gaumert, Fachlehrerin Steno ist wieder „in“, ob in der Vorlesung, bei Gesprächen, beim Telefonieren oder wenn Sie in Ihrer Freizeit viel schreiben und eine rationelle Arbeitserleichterung suchen. In der Ausbildung und im Beruf kommt es immer mehr auf das schnelle Festhalten von Informationen an. Hierfür eignet sich die Kurzschrift perfekt. Mit dieser Notizschrift schreiben Sie drei- bis viermal so schnell wie mit herkömmlicher Schrift und das ohne Anstrengung und völlig flexibel. Mit dieser Technik sind Sie Ihren Kollegen den entscheidenden Schritt voraus, denn Steno-Kenntnisse sind heute nicht mehr selbstverständlich. Nutzen Sie deshalb diesen Kurs zu Ihrem Vorteil. Kosten für Kopien ca. 0,50 €. Bitte 2 Stenohefte DIN A5, Bleistift Stärke 2, Spitzer und Radiergummi mitbringen. 10 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 09.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P101, 47,– € (N = 41,– €) AICHACH l EDV Hinweis: Jedem Teilnehmer steht ein eigener PC zur Verfügung. Die EDV-Ausstattung wurde gefördert durch Mittel des Europäischen Regionalfonds (EFRE) und durch Mittel der Bayerischen Staatsregierung über Bayerisches Staatsministerium für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie Seite 23 EDV für die Frau| 03184 EDV für die Frau – geht weiter!| 03189 Aufbaukurs I Sabine Dauber Kursinhalt: Aufbauwissen „Windows“: Desktop anpassen, externe Datenträger (z. B. USB-Stick, Festplatte), PC-Wartung, Programme installieren und deinstallieren, Systemsteuerung, weiterführende Arbeitstechniken. Einführung in Textverarbeitung und Internet. Mit anschaulichen Übungen zu den einzelnen Themen. Voraussetzung: Teilnahme am Einführungskurs „EDV für die Frau“. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 8 x Di., 8:45 – 11:00 Uhr, ab 02.12.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 100,50 € (N = 82,50 €) Kein Kurs am 23.12.14. Sabine Dauber In der Praxis, zuhause oder in der Arbeit am PC tauchen immer wieder neue Herausforderungen auf. Oftmals kommt „frau“ einfach nicht weiter und braucht die Tipps und Tricks einer erfahrenen Fachkraft. Unsere Dozentin bietet dazu die Gelegenheit: Sie wird mit Ihnen gemeinsam wiederholen, auffrischen und vielleicht auch ganz neue, einfachere Wege aufzeigen, die Sie mit Ihrem PC dann nachvollziehen können. Voraussetzung: Teilnahme an den EDV für die Frau-Aufbau-Kursen bzw. vergleichbare Kenntnisse. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 4 x Do., 8:45 – 11:00 Uhr, ab 08.01.15, EDV-Raum, Martinstr. 9, 51,50 € (N = 42,50 €) EDV für die Frau| 03185 Aufbaukurs II Sabine Dauber Kursinhalt: Wiederholen und Vertiefen der Themen des Einführungs- und Aufbaukurses, weiterführende Arbeitstechniken in Windows, Textverarbeitung und Internet. Voraussetzung: Teilnahme an „EDV für die Frau – Aufbaukurs I“. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 8 x Mi., 8:45 – 11:00 Uhr, ab 01.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 100,50 € (N = 82,50 €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). EDV-Informationsabend | 03181 Stefan Dauber, IT-Fachmann Welche Vorkenntnisse brauche ich für welchen Kurs? Was lerne ich? In welchem Tempo? Diese und viele andere Fragen können Sie an diesem Abend einem EDV-Mitarbeiter stellen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Nutzen Sie die Gelegenheit! 1 x Di., 18:30 – 19:00 Uhr, am 16.09.14, EDV-Raum, Martinstr. 9 l EDV für die Frau EDV für die Frau| 03188 EDV für die Frau| 03183 Einführungskurs Sabine Dauber In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Begriffe rund um den PC und Schritt für Schritt die grundlegende Bedienung des Betriebssystems „Windows“: Umgang mit Maus und Tastatur, Arbeiten mit Fenstern und Bedienelementen, Texterfassung und -korrektur mit dem Editor, Malen mit Paint, Dateien speichern, Ordner anlegen und untergliedern, Datenverwaltung mit dem Windows Explorer. Viele Übungen aus dem „PC-Alltag“ veranschaulichen und vertiefen den Lernstoff. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 8 x Di., 8:45 – 11:00 Uhr, ab 30.09.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 100,50 € (N = 82,50 €) Fotos am PC verwalten und kreativ gestalten Sabine Dauber Kursinhalt: Übertragen digitaler Fotos von Kamera auf PC; Fotos übersichtlich benennen und sortieren, archivieren und sichern; Papierabzüge mit dem Scanner digitalisieren; kostenlose Software für Anwendungen rund ums digitale Bild aus dem Internet herunterladen und installieren; Fotos und Scans bearbeiten (z. B. rote Augen entfernen, Bildqualität verbessern, Fotos zuschneiden, Effekte hinzufügen); Fotocollagen und Diashows erstellen; Fotos als Mailanhang verschicken; Fotos ausdrucken; Papierabzüge bestellen; Fotobuch und weitere Fotogeschenke gestalten. Voraussetzung: Teilnahme an „EDV für die Frau – Einführungskurs“ bzw. vergleichbare Kenntnisse. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, falls vorhanden: Digitalkamera mit Übertragungskabel. 5 x Mi., 8:45 – 11:00 Uhr, ab 03.12.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 63,50 € (N = 52,50 €) Suchen Sie einen guten Platz für die Eule! Unser Programmheft gilt für das ganze Semester mit 5 bis 6 Monaten Laufzeit. l EDV für Senioren Senioren entdecken Computer und Internet| 03191 Einführungskurs Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Der Kurs richtet sich an aktive Senioren, die einen Einblick in die faszinierende Welt der Computer und des Internets gewinnen möchten. Die Bedienung ist nicht kompliziert und mit Hilfe unseres Dozenten werden Sie Schritt für Schritt sicherer und kompetenter. Sie lernen eigene Dateien anzulegen, aber auch wie Sie das Internet für Ihre Belange nutzen können. Es bietet viele Möglichkeiten, die das Leben leichter machen. Keine Vorkenntnisse notwendig. 5 x Di., 13:30 – 15:00 Uhr, ab 14.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 43,– € (N = 35,50 €) Senioren entdecken den Computer| 03192 Einführungskurs Heike Gille, Webmaster In diesem Kurs für aktive Senioren geht es um ein „erstes vertraut Werden mit dem Computer“. Sie lernen den Umgang mit der Maus und der Tastatur, erfahren Grundbegriffe der EDV wie Hardware und Software, Betriebssystem etc. Sie arbeiten mit Ordnern und lernen, gezielt zu speichern auf der Basis von Windows. Zudem erhalten Sie einen Überblick über das Programm Microsoft-Word oder auch einen kurzen Einblick ins Internet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 5 x Mi., 16:00 – 18:00 Uhr, ab 01.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 57,– € (N = 47,– €) Gesundheit für die ganze Familie Homöopathie und Naturheilmittel Werlbergerstraße 11 86551 Aichach Tel.:08251 - 2233 Fax 08251 - 7090 www.loewenapotheke-aic.de Homöopathie und Naturheilmittel Sudetenstraße 1 86551 Aichach Tel.:08251-204580 Fax 08251-2045820 www.baerenapotheke-aic.de Freundliche Beratung und Zeit für Sie Ganz nah am Zentrum für Allgemeinmedizin Gemeinsam für Ihre Gesundheit kompetent beratungsstark zuverlässig Zustell-Service für Rezepte 2 x täglich kostenlos Seite 24 Senioren entdecken den Computer| 03194 Aufbaukurs Heike Gille, Webmaster Vorkenntnisse: Besuch des Einführungskurses „Senioren entdecken den Computer“. Kursinhalt: Auffrischen der Themen vom Einführungskurs, Einblicke in die faszinierende Welt des Internets und E-Mail. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 4 x Mi., 16:00 – 18:00 Uhr, ab 12.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 48,50 € (N = 40,50 €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l EDV für alle Windows 8 mit Internet| 03196 auch mit eigenem Notebook möglich Einführungskurs Stefan Dauber, IT-Fachmann Dieser Kurs führt Sie von Grund auf in die Welt des Computers und Internets ein. Schritt für Schritt bauen wir ein Fundament auf, das Ihnen die Basis für zukünftiges Tun mit dem PC gibt. Kursinhalt: Bedienung von Maus und Tastatur – alle Möglichkeiten von Maus und Tastatur kennen lernen – Zubehör von Windows wie WordPad und Paint – Ordner erstellen und verwalten – Dateien kopieren, verschieben und löschen – Übersicht von Datenträgern und ihrer Einsatzmöglichkeiten – im Internet surfen – meine Lieblingsseiten als Favoriten anlegen. Voraussetzungen: keine. Auf Wunsch kann eigenes Notebook (ausschließlich Windows 8, bitte im Grundzustand) mitgebracht werden. 5 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 84,– € (N = 69,– €) Kurs auch am 27.10.14 Windows 8 mit Internet| 03197 am PC oder eigenen Notebook Aufbaukurs Stefan Dauber, IT-Fachmann Dieser Kurs baut auf dem Einsteigerkurs auf, mit dem Ziel, die Grundlagen zu vertiefen und neue nützliche Funktionen zu erlernen. Dies soll die Grundlage sein für einen sicheren und routinierten Umgang mit dem Internet. Kursinhalt: Fortgeschrittene Techniken bei der Dateiverwaltung – Software installieren und richtig deinstallieren – Festplatte warten und von Datenmüll befreien – Antivirenschutz und Firewall zur Absicherung vor Gefahren – Multimedia mit dem PC und im Internet – E-Mail schreiben, senden und empfangen – Bilder und Programme aus dem World-Wide-Web herunterladen. Voraussetzungen: Besuch des Einsteigerkurses. Bitte bringen Sie Musik-CDs und Film-DVDs mit. Auf Wunsch kann am eigenen Notebook (ausschließlich Windows 8) gearbeitet werden. 5 x Mo., 24.11. / Mo., 01.12. / Mo., 08.12. / Do. 11.12. / Mo., 15.12.14, jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 86,– € (N = 71,50 €) Windows 7 mit Internet| 03198 auch mit eigenem Notebook möglich Einführungskurs Stefan Dauber, IT-Fachmann Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03196. Auf Wunsch kann eigenes Notebook (ausschließlich Windows 7, bitte im Grundzustand) mitgebracht werden. Sa. / So., 04. / 05.10.14, jeweils von 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 70,– € (N = 58,– €) Sie arbeiten bereits mit Word, möchten aber bestimmte Techniken verbessern und Themen vertiefen. Dann sind Sie in unseren Word SPEZIAL Kursen genau richtig. Word Spezial I| 03201 Stefan Dauber, IT-Fachmann In diesem Kurs lernen wir die Absatz- und Rahmenformatierung, d. h. wir positionieren Texte genau und heben gewünschte Texte mit Rahmen und Schattierungen hervor. Noch viel wichtiger ist jedoch, wie Sie die vielen Grundfunktionen schnell und sicher anwenden. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie die Bedienung von Word erheblich vereinfacht und beschleunigt wird und sollte deshalb ein Pflichtprogramm für jeden Wordanwender sein. Tastenkurzbefehle und die Schnellstartleiste unterstützen uns dabei. Voraussetzungen: gute AICHACH Windows-Kenntnisse bzw. Besuch eines Windows-Kurses sowie Grundkenntnisse im Umgang mit Word. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 09.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Übersicht über Autofilter und Sortieren; Grafikobjekte einfügen. Voraussetzung: Grundfunktion Windowsoberfläche. Sa. / So., 18. / 19.10.14, jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 68,– € (N = 56,– €) Word Spezial II | 03202 Excel | 03210 Stefan Dauber, IT-Fachmann Aufbaukurs Christian Lang, Systemelektroniker Die Teilnehmer(innen) lernen die mächtigen Werkzeuge der Tabellenkalkulation Excel zu nutzen. Seminarschwerpunkt: Komplexere Funktionen und deren Verschachtelung (statistische, mathematische, logische Funktionen; spezielle Datumsfunktionen; Matrix- und Textfunktionen); bedingte Formatierung mit Formeln; benutzerdefinierte Zahlenformate; Listen-/ Datenbanken bearbeiten und filtern (Datenmaske, Auto- und Spezialfilter); Erstellen und Verwenden von Gültigkeitskriterien; Erstellen von Namen; Format- und Mustervorlagen erstellen und nutzen; Gliederungen und automatische Berechnungen (Teilergebnisse); Teilsummenassistent; Themen aus Word Spezial III | 03203 dem Teilnehmerkreis. Voraussetzung: Excel Grundlagen oder vergleichbare Kenntnisse und etwas praktische Erfahrung im Stefan Dauber, IT-Fachmann Thema dieses Kurses ist die Seitengestaltung. Dabei geht es Umgang mit Excel. um den Seitenaufbau mit Kopf- und Fußzeilen und Seiten- Fr., 07.11., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 08.11.14, nummerierung. Die schön gestalteten Dokumente werden 09:00 – 12:00 Uhr und 12:30 – 15:30 Uhr, EDV-Raum, als Dokumentvorlagen abgespeichert, um sie schablonen- Martinstr. 9, 51,50 € (N = 42,50 €) haft wiederzuverwenden. Mit Hilfe der Autorkorrektur und Access | 03211 des Autotextes werden wir häufig benötigte Texte schnell und einfach einfügen. Die Nummerierung- und die Aufzählungs- Einführungskurs funktion ergänzen diesen Kursabend. Voraussetzungen: gute Stefan Dauber, IT-Fachmann Windows-Kenntnisse, bzw. Besuch eines Windows-Kurses so- Kursinhalt: Grundlagen der Tabellenerstellung – Tabellenwie Grundkenntnisse im Umgang mit Word. Assistent – Tabellen manuell anpassen – Primärschlüssel und Tabellenindex – Grundlagen der Erstellung von Ab1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, EDV-Raum, fragen – Auswahlabfragen – Abfragekriterien – DatumsMartinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) funktionen – Importieren von Excel-Tabellen – Grundlagen Word Spezial IV | 03204 der Formularerstellung – Formular-Assistent – Formulare manuell anpassen – Grundlagen der Berichterstellung – Stefan Dauber, IT-Fachmann Tabellen, Etiketten und Serienbriefe sind die Themen dieses Berichts-Assistent – Berichte manuell anpassen. VorausKurses. Wir werden optisch ansprechende Tabellen gestal- setzungen: Gute Kenntnisse in Windows oder Besuch des ten, die als Adresstabelle die Grundlage für das Seriendoku- Windows Grundkurses. ment liefern. Der Etikettendruck, z. B. von Ordneretiketten, Sa. / So., 11. / 12.10.14, jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr und baut ebenfalls auf das Tabellenwissen auf. Schließlich wer- 13:00 – 16:00 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 84,– € den aus den Adresstabellen Serienbriefe und Serienetiketten (N = 72,– €) mit individueller Anrede erstellt. Auf Wunsch können auch Datensicherung | 03215 NEU! Excel-Tabellen eingebunden werden. Voraussetzungen: gute Windows-Kenntnisse bzw. Besuch eines Windows-Kurses so- Stefan Dauber, IT-Fachmann Datensicherung ist für viele ein lästiges Übel und doch so wie Grundkenntnisse im Umgang mit Word. wichtig. In diesem Kurs lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 27.11.14, EDV-Raum, Sie die Datensicherung automatisiert durchführen können. Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Dabei werden zwei Ansätze verfolgt: die Komplettsicherung Excel | 03207 gibt uns die Sicherheit, dass alle Daten gesichert sind; die spezielle Dateisicherung, dass Dateien schnell und in Echtzeit Einführungskurs gesichert werden. Wir verwenden dazu kostenlose Software. Heike Gille, Webmaster Jeder Teilnehmer sollte eine externe 2,5“-Festplatte zum SiVoraussetzungen: Windows-Grundlagen. Kursinhalt: Grund- chern mitbringen, am besten von ausgesuchten Herstellern. legende Tabellenbearbeitung, mit Formeln arbeiten, Gestal- Dazu fragen sie bitte beim Kursleiter per E-mail nach (edv@ tung, Ausfüllen, Verschieben und Kopieren, Zahlenformate, dauber.com). Zur Datensicherung können Sie ihr Notebook nützliche Techniken. Lehrbuch kann bei der Dozentin erwor- mitbringen. Voraussetzungen: gute Windows-Kenntnisse bzw. ben werden. Bitte Schreibmaterial mitbringen. Besuch eines Windows-Kurses. 5 x Mi., 18:30 – 20:45 Uhr, ab 01.10.14, EDV-Raum, 2 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 19.01.15, EDV-Raum, Martinstr. 9, 63,50 € (N = 52,50 €) Martinstr. 9, 35,– € (N = 29,– €) In diesem Kurs können Sie Ihr Wissen um grafische Gestaltungsmöglichkeiten in Word ausweiten. Wir werden Fotos und Cliparts bearbeiten und aufwerten. Mit vielen Zeichnungselementen erstellen wir optische Highlights. WordArt ist die Funktion mit der wir anschauliche Überschriften und Hervorhebungen gestalten. Das Einfügen von Textfeldern und Wasserzeichen runden die grafischen Möglichkeiten ab. Voraussetzungen: gute Windows-Kenntnisse, bzw Besuch eines Windows-Kurses sowie Grundkenntnisse im Umgang mit Word. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 16.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Excel | 03208 Webseitengestaltung | 03217 Aufbaukurs Heike Gille, Webmaster Voraussetzung: Teilnahme am Excel-Einführungskurs. Kursinhalt: Auffrischen der Themen vom Einführungskurs, Namen zur besseren Übersicht einsetzen, weitere Funktionen verwenden (z. B. WENN-Funktion, SVERWEIS und WVERWEIS), Arbeitsmappen verwalten. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 4 x Mi., 18:30 – 20:45 Uhr, ab 12.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 51,50 € (N = 42,50 €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Excel | 03209 Einführungskurs Christian Lang, Systemelektroniker Kursinhalt: Erlernen der grundlegenden Funktionen, Erstellung von Tabellen und Diagrammen sowie Berechnungen durchführen. Seminarschwerpunkte: Arbeitsoberfläche; Planung und grundlegende Tabellenbearbeitung; mit Formeln und einfachen Funktionen arbeiten; relative und absolute Bezüge und deren Verwendung; grundlegende Zellformatierung; spezielle Zellformatierung / bedingte Formatierung; Arbeitsmappen und Tabellenblätter effektiv nutzen; Gestaltung von Tabellen; mit Excel drucken; Einführung in Diagramme; Einführungskurs Stefan Dauber, IT-Fachmann Die eigene Homepage erstellen ist Thema dieses Kurses. Von Grund auf beschäftigen wir uns Schritt für Schritt mit dem Aufbau der Web-Seiten-Gestaltung. Im Kurs wird Software verwendet, die kostenlos ist und kopiert werden darf. Kursinhalt: Grundlagen der HTML-Sprache – Grundlagen der Grafikerstellung für Webseiten – Erstellen von HTML-Seiten mit Text und Grafik – HTML-Editoren und Grafikprogramme im Überblick – Installieren und Bedienen der Software – Sound in die Webseite einbinden – Fertige Webseite im Internet ablegen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows. Sa. / So., 25. / 26.10.14, jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 76,– € (N = 64,– €) Outlook 2010 – kurz und bündig| 03221 Einführungskurs Christian Lang, Systemelektroniker Lassen Sie Ihren Computer für sich arbeiten. Dieser Kurs sorgt dafür, dass Sie Outlook schnell und ohne Anfangsschwierigkeiten nutzen können! Schritt für Schritt lernen Sie z. B. das Versenden und Empfangen von Nachrichten, den Einsatz der AICHACH Assistenten, die Terminplanung und Aufgabenverwaltung mit Outlook, die Benutzung des Adressbuchs und vieles mehr. Solide Windows-Kenntnisse werden vorausgesetzt. 1 x Sa., 9:00 – 15:30 Uhr, am 22.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 39,– € (N = 33,– €) Individuelle Pause von 30 Minuten. Outlook 2010| 03222 Einführung Heike Gille, Webmaster Outlook wurde von Microsoft entwickelt um den Arbeitsalltag produktiver und einfacher zu gestalten sowie Ihre private Organisation zu vereinfachen. Mit diesem Programm können Sie nicht nur Email verwalten und Informationen schnell auffinden, sondern auch Ihre geschäftlichen und privaten Termine organisieren. Weitere hilfreiche Funktionen des Programms werden Ihnen im Kurs vorgestellt. Sie lernen nicht nur Nachrichten zu erstellen und zu versenden, sondern auch Termine und Aufgaben anzulegen und die sinnvolle Benutzung des Adressbuchs. Voraussetzung: PC Grundkenntnisse. 2 x Mi., 18:00 – 21:00 Uhr, ab 07.01.15, EDV-Raum, Martinstr. 9, 35,– € (N = 29,– €) iPhone – einfach und verständlich| 03224 Android Smartphone| 03226 Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Das iPhone von Apple ist weit mehr als nur ein Telefon. Mit seinen vielen Funktionen und Erweiterungen, den sog. Apps, wird es zum multimedialen Kommunikationsmittel. In diesem Kurs werden die Grundfunktionen (Telefon, Nachrichten, Kalender, Fotos, mobiler Internetzugang) erklärt und die wichtigsten Einstellungen gezeigt. Darüber hinaus erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen, für das iPhone optimierten Webdienste und den AppStore mit seiner großen Auswahl an oftmals sogar kostenlosen Programmen, mit denen Sie Ihr iPhone um viele Funktionen und Dienste erweitern können. Eigene iPhones können gerne zum Unterricht mitgebracht werden. 1 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, am 17.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) kompakt und klar Stefan Dauber, IT-Fachmann Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren und für SMS genutzt werden. Moderne Smartphones wie das Android Phone bieten weit mehr Möglichkeiten. Ob E-Mail schreiben und empfangen, Terminorganisation, Navigation oder Internet – mit dem Smartphone haben Sie praktisch ein mobiles Büro dabei. Dank nützlicher kostenloser Apps wie Fahrplanauskunft, Staumelder oder Lebensmittelscanner erweitern Sie Funktionen Ihres Android Phones. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Android Smartphones. Sie erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Voraussetzungen: Besitz eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. Bitte eigenes Gerät zum Kurs mitbringen. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 02.10.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) iPad / Tablets – einfach und verständlich| 03225 Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Apple`s iPad ist in aller Munde! Es ist aber nicht nur ein innovativer Tablet-Computer, sondern ein vielfältiges und modernes Kommunikationsmittel. Dieser Kurs gibt einen ÜbereBay | 03223 blick über die funktionale Vielfalt dieses Gerätes und legt den Schwerpunkt besonders auf die praktikable Internet-Nutzung clever kaufen und verkaufen und den AppStore mit seiner großen Auswahl an oftmals kosMichael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker tenlosen Programmen. Nach einer Einführung erfahren Sie eBay ist auch in Deutschland Volkssport geWorden. Unzäh- wie Sie Fotos, Musik und Videos nutzen können, drahtlos im lige Menschen bringen alles Mögliche und Unmögliche un- Internet surfen (WLAN / 3G), alles über Karten und Routenplater den virtuellen Hammer. Dieser Kurs soll dem Teilnehmer, nung und vieles mehr … Eigene iPads können gerne zum Under eBay als frisch gebackener Erstbenutzer kennenlernt, den terricht mitgebracht werden! schnellen und einfachen Einstieg in die Welt der virtuellen 1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 29.10.14, EDV-Raum, Auktionen ermöglichen. Wer eBay schon eine Weile nutzt, fin- Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) det viele Tipps und Tricks, um noch effektiver kaufen und verkaufen zu können. Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse. Erläuterungen zu den 2 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 03.11.14, EDV-Raum, Abkürzungen s. Seite 2 Martinstr. 9, 39,– € (N = 33,– €) „Schule sorglos“ – Erfolgscoaching für Schüler Renate Gabler Heilpraktikerin für Psychotherapie Lerntherapeutin Stadtplatz 33, 86551 Aichach Telefon 0 82 05/66 43 www.balancefuerdieseele-renategabler.de Alles für die Schule und das Büro Buchhandlung / Buch-Bestellservice Alles für Ihren vhs-Kurs Auf 400 m² haben Sie in Seite 25 l an Aichach die größte Auswah • Bücher • Schreibwaren • alles fürs Büro • Geschenke • Glückwunschkarten Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr durchgehend geöffnet – Samstag von 9.00 bis 13.00 Uhr Stadtplatz 36 86551 Aichach Tel. 0 82 51/8 11 21 w w w. a i c h a c h - b u c h . d e Android Smartphone| 03226A kompakt und klar Stefan Dauber, IT-Fachmann Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03226. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 20.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Android Smartphone| 03226B total App-gefahren! Stefan Dauber, IT-Fachmann Nachdem Sie mit Ihrem Android Phone gut umgehen können, möchten Sie gerne mehr Funktionen Ihres Smartphones ausreizen? Dann sind Sie hier richtig. Mit sogenannten Widgets legen wir uns Symbole auf den Touchscreen, die eine einfachere Bedienung vieler Einstellungen ermöglichen. Wir ver- AICHACH Seite 26 binden unser Smartphone mit dem PC, um Bilder oder Musik runter oder hinauf zu kopieren. Dafür bitte ein Verbindungskabel mitbringen. Zum Schluss vertiefen wir die Gestensteuerung und die Handhabung mehrerer Apps. Voraussetzung: Besuch des ersten Androidkurses oder gute Grundkenntnisse. 1 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, am 12.01.15, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Sprachen & Verständigung Superlearning Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch siehe Friedberg l Deutsch Fotoverwaltung | 03227 am PC oder eigenen Notebook Stefan Dauber, IT-Fachmann In diesem Kurs richten wir eine Fotoverwaltung ein. Mit der Windows-Live-Fotogalerie erhalten Sie ein kostenloses Werkzeug, mit dem Sie eine komplette Lösung erhalten, um Übersicht über ihre Fotos zu bekommen. Sie können Ihr eigenes Notebook oder einen der Schulungs-PCs verwenden. Bringen Sie Ihre Digital-Kamera, Speicherkarten, USB-Sticks oder Bilder-CDs mit. Kursinhalt: Fotogalerie am PC oder an Ihrem Notebook installieren – eigene Bilder von der Kamera oder Speicherkarte in die Fotogalerie importieren – Bilder beschriften und Suchbegriffe benutzen – Fotos per eMail versenden – Fotos auf CD / DVD brennen – Diashow erstellen aus den eigenen Fotos – Fotos drucken – Online-Abzüge erstellen – Panorama-Fotos erstellen. Voraussetzungen: WindowsKenntnisse. Sollten Sie Ihr Notebook mitbringen, muss auf diesem Windows Vista oder Windows 7 installiert sein. 2 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 06.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 35,– € (N = 29,– €) Das eigene Fotobuch| 03227A Stefan Dauber, IT-Fachmann Mit einem Fotobuch haben Sie für jeden Anlass ein schönes Geschenk. In diesem Workshop erstellen Sie unter Anleitung Ihr eigenes Fotobuch. Idealerweise haben Sie mit dem Kurs Fotoverwaltung schon eine Übersicht in Ihr Fotoarchiv gebracht. Kursinhalt: Fotobuch-Software installieren – Fotos auf den PC kopieren – Bilder ins Fotobuch importieren – Anordnung und Gestaltung der Fotos – Fotobuch in Auftrag geben. Mitzubringen sind: Digitalkamera, Speicherkarten oder Bilder-CDs. Voraussetzungen: Besuch des Kurses Fotoverwaltung (Kurs-Nr. 03227). 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 04.12.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 18,50 € (N = 15,50 €) Foto- und Bildbearbeitung mit Gimp| 03229 Sabine Dauber Gimp ist ein leistungsstarkes, kostenlos erhältliches Bild- und Fotobearbeitungsprogramm. Es bietet z. B. eine große Auswahl an Malwerkzeugen und Effekten und ermöglicht das Arbeiten mit Ebenen. Kursinhalt: Gimp aus dem Internet herunterladen und installieren; Malen mit Gimp; Fotos zuschneiden; Größe ändern, bearbeiten (z. B rote Augen und störende Objekte entfernen); Bildqualität verbessern (z. B. nachbelichten, Farben verbessern); Effekte hinzufügen (z. B. Foto in Comic umwandeln); Arbeiten mit Ebenen (z. B. veränderbaren Text oder zur Gestaltung von Fotomontagen und Collagen); Fotos ausdrucken und für E-Mail-Versand vorbereiten, usw. Voraussetzung: Teilnahme an einem EDV-Einführungskurs oder vergleichbare Kenntnisse. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 3 x Do., 18:00 – 21:00 Uhr, ab 08.01.15, EDV-Raum, Martinstr. 9, 51,50 € (N = 42,50 €) Facebook – (k)ein Buch mit sieben Siegeln?| 03230 Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Dieser Frage widmet sich dieser Kurs der vhs Aichach-Fried berg. „Wer über vierzig Jahre ist, kann das Konzept sozialer Plattformen einfach nicht verstehen“, schrieb vor einiger Zeit eine große deutsche Illustrierte. Sind Freunde, Fans, Pinnwand, Statusmeldungen oder Livestream tatsächlich nur Fremdworte für die ältere Generation? Im Verlauf des Kurses wird Facebook von Grund auf erklärt: Wie funktionieren Statusmeldungen? Wie blende ich unerwünschte Nachrichten aus? Was muss man tun, um seine Privatsphäre zu schützen? Wie findet man interessante Fanseiten? Welche Anwendungen kann man nutzen? Facebook ist vieles – zum Beispiel persönliches soziales Netzwerk, Spieleplattform, Marketinginstrument für Unternehmen. Im Kurs erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch, wie sie Facebook individuell für ihre Bedürfnisse einstellen können und so den größten Nutzen aus der Plattform ziehen. 2 x Fr., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 14.11.14, EDV-Raum, Martinstr. 9, 39,– € (N = 33,– €) I am learning German at the Volkshochschule. Volkshochschule de Almanca ögreniyorum. Я изучаю немецкий язык в Volkshochschule. Ucz˛esi˛ej˛ezyka niemieckiego w Volkshochschule. Deutsch als Fremdsprache German, Allemand, Tedesco, Aleman, Almanca An den Kursen „Deutsch als Fremdsprache“ nehmen Personen verschiedener Nationalitäten teil. Deshalb ist die Unterrichtssprache grundsätzlich Deutsch. Deutsch als Fremdsprache | 03241 Anfänger Integrationskurs nach dem Zuwanderungsgesetz Modul 1 Christine Schönberger, Lehrerin, Hannelore Christine Schlosser, Katharina Schuster, Realschullehrerin in Deutsch Lehrbuch: „Schritte plus“, Band 1 m. CD, Hueber-Verlag. Eine kurze Pause ist jeweils eingeplant. 25 x ab Montag, 29.09.14 (4 x wöchentlich von Mo. – Do.), jeweils von 08:30 – 11:45 Uhr, BS, Raum 123, Schulstr. 46, 235,– € Teilnehmergebühr: Bei Personen mit Berechtigungsschein f. Integrationskurs 120,– €; ohne Berechtigungsschein 235,– €. Bei Integrationskurs bitte frühzeitig Rücksprache mit der vhs halten, Tel. 08251 / 8737-0. Deutsch als Fremdsprache | 03242 Fortsetzungskurs Integrationskurs nach dem Zuwanderungsgesetz Modul 2 Christine Schönberger, Lehrerin, Hannelore Christine Schlosser, Katharina Schuster, Realschullehrerin in Deutsch Lehrbuch: „Schritte plus“, Band 2 m. CD, Hueber-Verlag. Eine kurze Pause ist jeweils eingeplant. 25 x ab Montag, 24.11.14 (4 x wöchentlich von Mo. – Do.), jeweils von 08:30 – 11:45 Uhr, BS, Raum 123, Schulstr. 46, 235,– € Kein Kurs am 22. / 23.12.14. Teilnehmergebühr: Bei Personen mit Berechtigungsschein f. Integrationskurs 120,– €; ohne Berechtigungsschein 235,– €. Bei Integrationskurs bitte frühzeitig Rücksprache mit der vhs halten, Tel. 08251 / 8737-0. Deutsch als Fremdsprache | 03243 Fortsetzungskurs Integrationskurs nach dem Zuwanderungsgesetz Modul 3 Christine Schönberger, Lehrerin, Hannelore Christine Schlosser, Katharina Schuster, Realschullehrerin in Deutsch Lehrbuch: „Schritte plus“, Band 3 m. CD, Hueber-Verlag. Eine kurze Pause ist jeweils eingeplant. 25 x ab Montag, 26.01.15 (4 x wöchentlich von Mo. – Do.), jeweils von 08:30 – 11:45 Uhr, BS, Raum 123, Schulstr. 46, 235,– € Teilnehmergebühr: Bei Personen mit Berechtigungsschein f. Integrationskurs 120,– €; ohne Berechtigungsschein 235,– €. Bei Integrationskurs bitte frühzeitig Rücksprache mit der vhs halten, Tel. 08251 / 8737-0. l Englisch Englisch Grundstufe 1 (A1)| 03251 Anfänger, auch für Senioren Pilar Fürst, staatl. geprüfte Übersetzerin Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier. 12 x Mi., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 01.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 62,– € (N = 56,– €) Englisch Grundstufe 1 (A1)| 03252 Fortsetzungskurs, auch für Senioren Janine Weigelt, Pädagogin M. A. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Wir erlernen in angemessenem Tempo die Grundkenntnisse der englischen Sprache, die vor allem durch gemeinsames Sprechen gefestigt werden. Lehrbuch: „Blooming well“, Course Book 2, ab Lektion 1, Grünbaum-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Block. Kosten für Kopien werden am Ende des Kurses abgerechnet. 11 x Mo., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 29.09.14, alter Sitzungssaal, Martinstr. 9, 57,– € (N = 51,50 €) Englisch Auffrischungskurs Grundstufe 2 (A2) – About me| 03253 Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin Sie haben schon einmal Englisch gelernt und möchten sich wieder ganz natürlich unterhalten können, dabei auch Leseverständnis, Grammatik und Wortschatz auffrischen? Dann kommen Sie doch in unseren Auffrischungskurs. In 4 kurzen Modulen behandeln wir immer ein neues Thema. In diesem Kurs sprechen wir über uns selbst. Lehrbuch: „Brush up“, Band A2 English Refresher, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Kursbuch, Schreibzeug, Papier, Wörterbuch. Kosten für Kopien: 0,30 €. 6 x Mo., 10:15 – 11:45 Uhr, ab 29.09.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 32,– € (N = 29,– €) Englisch Auffrischungskurs Grundstufe 2 (A2) – At home| 03254 Fortsetzungskurs Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03272. In diesem Kurs sprechen wir über unser Zuhause. Lehrbuch: „Brush up“, Band A2 English Refresher, ab Lektion 4, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Kursbuch, Schreibzeug, Papier, Wörterbuch. Kosten für Kopien: 0,30 €. 6 x Mo., 10:15 – 11:45 Uhr, ab 24.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 32,– € (N = 29,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Grundstufe 2 (A2)| 03255 mit Zusatzangebot FREELEARNING Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin Sie haben bereits einen Englischkurs A1 absolviert, besitzen englische Grundkenntnisse und möchten diese erweitern, dann sind Sie in unserem Kurs herzlich willkommen. Wir üben und vertiefen alltagsrelevante Dialoge, sowie berufsbezogenes Vokabular. Lehrbuch: „English Elements“, Band 2, ab Lektion 10, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier, Wörterbuch. Kosten für Kopien: 1,– €. Das FREELEARNING-Zusatzangebot (www.vhs‑freelearning. de) bietet Ihnen in einem virtuellen Klassenzimmer zusätzlich Übungen, Aktivitäten, kulturelle und aktuelle Informationen, Kommunikationsmöglichkeiten u. v. m., insbesondere die Chance, sich über den Präsenzkurs hinaus weiterzubilden. FREELEARNING-Nutzungsgebühr: 20,– €, Einführung nach Bedarf. Technische Voraussetzung: Computer mit Internetanschluss. 12 x Mo., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 29.09.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Grundstufe 2 / Mittelstufe 1 | 03256 (A2 / B1) Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin In dieser Gruppe gehen wir gemächlich vor und festigen das Erlernte durch Wiederholungen und möglichst viel Gespräch. Durch gezielte Übungen gewinnen wir auch mehr Sicherheit in der Grammatik. Lesebuch: „Network Pocket Short Stories A2“ (Langenscheidt-Verlag), ab Kapitel 8. Bitte mitbringen: Wörterbuch, Ringordner. Kosten für Kopien: ca. 2,– €. 12 x Mo., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 29.09.14, BS, Bücherei, Schulstr. 46, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 03257 Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Jetzt sind wir in der Lage, einfache Gespräche über interessante Themen zu führen. Durch gezielte Übungen gewinnen wir auch mehr Sicherheit in der Grammatik. Lesebuch: „Network Pocket Biographies B1“, ab Kapitel 10, Langen- AICHACH scheidt-Verlag. Bitte mitbringen: Ringordner, Wörterbuch. Kosten für Kopien: ca. 2,– €. 12 x Mo., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 29.09.14, BS, Bücherei, Schulstr. 46, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 03259 Janine Weigelt, Pädagogin M. A. Gemeinsam festigen wir bereits erlernte Grammatikinhalte, Vokabeln und Wendungen und erarbeiten uns Neues, wobei auch die englische Konversation nicht zu kurz kommt! Unsere Runde freut sich auch über Neuzugänge mit Vorkenntnissen, um in lockerer Atmosphäre und mit Spaß Englisch zu lernen. Lehrbuch: „English Elements“, Band 3, ab Lektion 12, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, evtl. Wörterbuch. Kosten für Kopien werden am Kursende abgerechnet. 11 x Mo., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 29.09.14, alter Sitzungssaal, Martinstr. 9, 57,– € (N = 51,50 €) Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 03260 mit Zusatzangebot FREELEARNING Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin In einem angemessenen Lerntempo befassen wir uns mit vielseitigen und interessanten Themen aus dem realistischen Alltag, so dass Sie sich sicher in der englischen Sprache zurechtfinden. Lehrbuch: „Key“, Band B1, ab Lektion 5, Cornelsen-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier, Wörterbuch. Kosten für Kopien: 1,– €. Wenn Sie möchten, können Sie auch das Freelearning-Zusatzangebot nutzen. Informationen hierzu sh. Kurs Nr. 03255. 12 x Fr., 10:15 – 11:45 Uhr, ab 10.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 62,– € (N = 56,– €) Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 03261 mit Zusatzangebot FREELEARNING Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03260. Lehrbuch: „English Elements“, Band 3, ab Lektion 6, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier, Wörterbuch. Kosten für Kopien: 1,– €. Wenn Sie möchten, können Sie auch das Freelearning-Zusatzangebot nutzen. Informationen hierzu sh. Kurs Nr. 03255. 12 x Fr., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 10.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 62,– € (N = 56,– €) Seite 27 Ich spreche mit der Welt vhs Sprachen Sprachenlernen mit System Aufbaustufe (C2) Aufbaustufe (C1) Was lerne ich? Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe. In dieser Übersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fertigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen können. Mittelstufe (B2) Mittelstufe (B1) Grundstufe (A2) Grundstufe (A1) Grundstufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: A1) Am Ende der Grundstufe 1 können Sie: Hör en einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Schreiben Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen Grundstufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: A2) Am Ende der Grundstufe 2 können Sie: Hör en einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen Lesen kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Mittelstufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: B1) Am Ende der Mittelstufe 1 können Sie: Hör en das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben persönliche Briefe schreiben English – morning conversation Mittelstufe 2 / Aufbaustufe 1 Mittelstufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: B2) | 03262 (B2 / C1) Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Wir sind eine Gruppe verschiedenen Alters mit dem gemeinsamen Wunsch, unser damals mühsam erlerntes Englisch zu erhalten und zu erweitern. Hauptschwerpunkt ist freies Sprechen, ggf. auf (von der Dozentin mitgebrachte) Texte bezogen. Wir nehmen uns auch Zeit, die inzwischen etwas in Vergessenheit geratenen Grundregeln der Grammatik wieder aufzufrischen. Bitte mitbringen: Wörterbuch, Schnellhefter. Von der Kursleiterin empfohlenes Grammatikbuch: „Grammar – no problem“, Cornelsen-Verlag. Kosten für Kopien: ca. 1,50 €. 12 x Mi., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 01.10.14, BS, Bücherei, Schulstr. 46, 62,– € (N = 56,– €) Advanced English conversation Aufbaustufe 1 (C1)| 03263 Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Ein Kurs für Leute, die viel mit der englischen Sprache (z. B. beruflich) zu tun hatten oder haben. Wir reden über verschiedene Themen in einer entspannten Runde. Hauptschwerpunkt ist freies Sprechen, ggf. auf (von der Dozentin mitgebrachte) Texte bezogen. Wir nehmen uns auch Zeit, die inzwischen etwas in Vergessenheit geratenen Grundregeln der Grammatik wieder aufzufrischen. Bitte mitbringen: Wörterbuch, Schnellhefter. Von der Kursleiterin empfohlenes Grammatikbuch „Grammar – no problem“, Cornelsen-Verlag. Kosten für Kopien: ca. 1,50 €. 12 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, BS, Bücherei, Schulstr. 46, 71,– € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Am Ende der Mittelstufe 2 können Sie: Hör en im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, schreiben Aufbaustufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: C1) Am Ende der Aufbaustufe 1 können Sie: Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben Aufbaustufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: C2) Am Ende der Aufbaustufe 2 können Sie: Hören ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Einen ausführlichen XS-Test zur Selbsteinstufung bei Sprachen finden Sie auch im Internet unter www.vhseinstufungstest.de AICHACH Seite 28 Englisch Grundstufe 1 (A1)| 03265 Anfänger Pilar Fürst, staatl. geprüfte Übersetzerin Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier. 12 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 34, 62,– € (N = 56,– €) Englisch Grundstufe 1 (A1)| 03266 Fortsetzungskurs Monika Weber, Export‑Sachbearbeiterin Sie haben geringe Grundkenntnisse und wollen diese erweitern und vertiefen. Neueinsteiger willkommen! Lehrbuch: „English Elements“, Band 1, ab Lektion 10, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Mo., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 32, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Grundstufe 2 (A2)| 03268 Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, früher erworbene Kenntnisse aufzufrischen. Lehrbuch: „New Headway“, Band 2, ab Lektion 1, Cornelsen-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P202, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Englisch Grundstufe 2 (A2)| 03269 Monika Weber, Export‑Sachbearbeiterin Wir schreiten in A2 voran. Neueinsteiger willkommen! Lehrbuch: „English Elements“, Band 2, ab Lektion 7, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Mi., 17:00 – 18:30 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 32, 62,– € (N = 56,– €) English for fluent speakers Aufbaustufe 1 (C1)| 03280 Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin This is a course for people who speak – or used to speak – English fluently. The aim is to keep up – or regain – this high level by exchanging ideas on all sorts of subjects in a small informal group. Kosten für Kopien: 1,– €. 12 x Mi., 18:45 – 20:15 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 112, 86,– € Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. Fortsetzungskurs Angela Bernd, Muttersprachlerin Schwerpunkte sind: Hören, Verstehen. Einfache Konversation auch mit kleinem Wortschatz. Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 7 / 8, Hueber-Verlag. 15 x Fr., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 10.10.14, alter Sitzungssaal, Martinstr. 9, 77,– € (N = 69,50 €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 03308 Fortsetzungskurs Angela Bernd, Muttersprachlerin English for fluent speakers Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03307. Lehrbuch: „Espresso“, Band Mittelstufe 2 / Aufbaustufe 1 1, ab Lektion 8 / 9, Hueber-Verlag. (B2 / C1) | 03281 15 x Fr., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 10.10.14, alter Sitzungssaal, Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Martinstr. 9, 77,– € (N = 69,50 €) Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03280 Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 03310 12 x Mi., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 01.10.14, Hannelore Christine Schlosser Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 112, Wir pauken nicht nur nach dem Lehrbuch, sondern lesen auch 60,– € mal eine Lektüre. Lehrbuch: „I come Italia“, ab Lektion 1, Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. ELI-Verlag, ISBN-Nr. 978-88-536-1087-4. Bitte Schreibzeug mitbringen. Kosten für Kopien: 1,– €. Französisch 10 x Fr., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 10.10.14, Krankenhaus, Französisch Grundstufe 1 (A1)| 03291 Lehrsaal, 52,– € (N = 47,– €) l Anfänger Hannelore Christine Schlosser In kleinen Schritten nähern wir uns der französischen Sprache – ohne Stress. Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Fr., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 10.10.14, Krankenhaus, Lehrsaal, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 1 / 2 (A1 / A2)| 03293 Monika Weber, Export‑Sachbearbeiterin Weiter geht‘s in A2! Neueinsteiger willkommen! Lehrbuch: „English Elements“, Band 2, ab Lektion 10, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P104, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Fortsetzungskurs Hannelore Christine Schlosser Für alle, die schon einmal Niveau A1 erreicht haben und nun wiederholen und festigen wollen. Oder für jene, die ihre Grundkenntnisse durch einen sanften Wiedereinstieg auffrischen möchten. Später gehen wir dann in Stufe A2 über. Anfangs wird also nur das Lehrbuch „Intermezzo“ benötigt. Lehrbuch: „Intermezzo Französisch A1“, Wiederholen-Aktivieren-Kommunizieren, ab Lektion 3, Hueber-Verlag. Später: „Voyages“, Band 2, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Mo., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 29.09.14, Krankenhaus, Besprechungszimmer, 3. Stock, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Grundstufe 2 (A2)| 03271 Französisch Grundstufe 1 (A1)| 03295 Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Ein Kurs für alle Altersgruppen, die Englisch relativ stressfrei lernen möchten. Wir gehen gemächlich voran und versuchen dabei so viel wie möglich zu sprechen. Durch gezielte Übungen gewinnen wir auch mehr Sicherheit in der Grammatik. Bitte mitbringen: Ringordner. Lehrbuch: „Blooming Well“, ab Lektion 47, Grünbaum-Verlag. Kosten für Kopien: ca. 2,50 €. 12 x Di., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P201, 57,– € (N = 51,50 €) Kein Kurs am 23.12.14. Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Fortsetzungskurs Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Voyages“, Band 1, ab Lektion 8, Klett-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P202, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Englisch Grundstufe 2 (A2)| 03270 Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 03307 Französisch Grundstufe 2 (A2)| 03297 Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 2, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 33, 62,– € (N = 56,– €) Treffpunkt Italienisch| 03311 Tavola rotonda Angela Bernd, Muttersprachlerin Ciao! A tutti gli amanti della LINGUA ITALIANA che vogliono ogni tanto esprimersi in questa „Lingua“ in compagnia di persone che hanno lo stesso interesse. Ci troviamo in un`atmosfera di piacevole compagnia e parliamo in italiano, vi va? 7 x Fr., 10.10., 24.10., 14.11., 28.11., 12.12.14, 09.01., 23.01.15, jeweils von 14:00 – 15:30 Uhr, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 50,50 € (N = 45,50 €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 03312 Anfänger Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Mo., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 33, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 03313 Fortsetzungskurs Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 4, Hueber Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 33, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 03314 Monika Weber, Export‑Sachbearbeiterin Weiter geht‘s in der Mittelstufe! Neueinsteiger willkommen! Lehrbuch: „English Elements“, Band 3, ab Lektion 10, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P104, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. l Italienisch Fortsetzungskurs Francesca Perri, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 6, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Mo., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 34, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch – Mittelstufe 1(B1)| 03274 Italienisch Grundstufe 1(A1)| 03306 Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 03315 Anfänger Hannelore Christine Schlosser Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. In entspannter Atmosphäre lernen Sie, sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Mo., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 29.09.14, Krankenhaus, Besprechungszimmer, 3. Stock, 52,– € (N = 47,– €) Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Mo., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 33, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 03273 Mariella Breithaupt, Muttersprachlerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03257. Lesebuch: „Network Pocket Biographies B1“, Langenscheidt-Verlag, ab Kapitel 9. Bitte mitbringen: Ringordner, Wörterbuch. Kosten für Kopien: ca. 2,– €. 12 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P201, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. AICHACH Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 03317 Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 3, Hueber-Verlag. Es wird zusätzlich mit Unterlagen des Dozenten gearbeitet. Kosten für Kopien: 5,– €. 12 x Do., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 02.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P202, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 03318 Francesca Perri, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 9, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Mo., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 34, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. l Spanisch Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 03346 Anfänger, auch für Senioren Pilar Fürst, staatl. geprüfte Übersetzerin Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier. 12 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 03349 Anfänger Ilona Kienberger Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Heft, Bleistift, Radiergummi und Kugelschreiber. 10 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 52,– € (N = 47,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 03350 Fortsetzungskurs Pilar Fürst, staatl. geprüfte Übersetzerin Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion ca. 5, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Papier. 12 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Raum 34, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 03351 Fortsetzungskurs Ilona Kienberger Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 1, ab Lektion 6, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Heft, Bleistift, Radiergummi und Kugelschreiber. 10 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 52,– € (N = 47,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1) | 03352 Fortsetzungskurs Monika Weber, Export‑Sachbearbeiterin Neueinsteiger willkommen! Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 1, ab Lektion 7 / 8, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. 12 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P104, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 03353 Fortsetzungskurs Ilona Kienberger Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 1, ab Lektion 10B, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Heft, Bleistift, Radiergummi und Kugelschreiber. 10 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Aufenthaltsraum, 52,– € (N = 47,– €) Spanisch Mittelstufe 2 (B2)| 03355 Konversation Ilona Kienberger Bitte mitbringen: Heft, Bleistift, Radiergummi und Kugelschreiber. 10 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Geschwister‑Scholl-Mittelschule (ehem. HS), Aufenthaltsraum, 52,– € (N = 47,– €) l Ungarisch Ungarisch Grundstufe 1 (A1)| 03376 NEU! Anfänger Agota Rebényi, öffentl. best. u. beeid. Übersetzerin Sie fahren gerne nach Ungarn und möchten auch „mitreden“ können, dann sind Sie in unserem Kurs herzlich willkommen. Kurs- und Arbeitsbuch: „Szituációk“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbücher, Papier, Schreibzeug. 12 x Do., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 02.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P201, 62,– € (N = 56,– €) Gesundheit & Fitness l Entspannung und Körpererfahrung Seite 29 Entspannungstraining | 03455 NEU! Angy Monzer, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Naturlehrerin In unserer schnelllebigen Zeit benötigen Körper, Geist und Seele mehr Entspannung denn je. In diesem Kurs bekommen Sie verschiedene Entspannungstechniken mit auf Ihren Weg. Sie erlernen und erfahren Übungen aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Bewusstwerden der richtigen Atmung und der progressiven Muskelrelaxation. Durch das Pendeln zwischen den Gegensätzen von Bewegung und Entspannung werden Sie immer wieder zu Ihrer Mitte zurückgeführt und Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht wird aufrechterhalten. Vor allem geht es darum, sich Zeit zu nehmen für sich selbst. Der Kurs ist für Erwachsene aller Altersgruppen geeignet. Bitte Isomatte, Kissen, Decke und warme Socken mitbringen. 6 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 07.10.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 25,– € Durch Meditation sich selbst näher TrophoTraining® | 03451 kommen – die 7 Chakren| 03457 Blitzentspannung Dr. Dagmar Amling, Ärztin TrophoTraining® verhilft uns im Alltag zu mehr Wohlspannung und Konzentration. Die Inhalte basieren auf den gesetzmäßigen Beziehungen zwischen körperlichem Geschehen und inneren Vorstellungen. TrophoTraining® kann mit minimalem Zeitaufwand überall angewendet werden. Entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen und reagieren Sie in Zukunft gelassener und selbstbewusster. 3 x Di., 18.11. / 25.11. / 09.12.14, jeweils von 17:00 – 19:00 Uhr, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 70,– € Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin Meditation führt uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit. Dies kann auf unterschiedliche Weise erreicht werden: durch Atem- und Achtsamkeitsmeditationen, Klangmeditationen, geführten Meditationen und Bewegungsmeditationen. In diesem Semester widmen wir uns den sieben Chakras. Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken, Decke, Meditationskissen oder -bänkchen mitbringen. 8 x Mo., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 06.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 35,50 € Feldenkrais-Methode | 03452 Stressbewältigung Bewusstheit durch Bewegung durch Selbstregulierung Marlies Stocker, Feldenkrais‑Pädagogin Unsere körperlichen Bewegungen spiegeln unsere innere Hal- des Nervensystems| 03458 tung. Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Bewegung führt zu einem Lernprozess, der die Spielräume körperlicher, seelischer und geistiger Beweglichkeit erweitert. Wir lernen, uns einfacher, dem Organismus entsprechend zu bewegen und die vergessene Beweglichkeit unserer Kindheit wieder zu entdecken. Bitte warme Socken und bequeme, warme Kleidung tragen, eine Wolldecke und evtl. eine zusätzliche Unterlage, z. B. Teppichrest, mitbringen. Sa. / So., 15. / 16.11.14, jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 70,– € Das Geheimnis gesunder Bewegung| 03453 die Feldenkrais-Methode Petra Sossau, Feldenkrais‑Lehrerin Was kann die Feldenkrais-Methode leisten? 1. Entspannen: Mittels sanfter Bewegungen lernen Sie, Ihren Körper und Geist zu entspannen; die Gelenke, die Schultern, der Nacken und die Wirbelsäule werden entlastet. So tanken Sie neue Kräfte und können den Alltag entspannter meistern. 2. Bewegen: Zugleich experimentieren Sie mit Bewegungsvariationen und entdecken so, um wie viel geschmeidiger, kraftvoller und damit angenehmer Ihr Bewegungsablauf sein kann. Erleichterungen, die Sie im Kurs erfahren, begleiten Sie auch am Arbeitsplatz, beim Sport und zuhause. 3. Lebensqualität erhöhen: Durch Feldenkrais lernen Sie, achtsamer und bewusster mit sich umzugehen. Dadurch entwickeln Sie mehr Leichtigkeit in der Bewegung, Freude im Handeln und Flexibilität im Denken. Sie werden lockerer, selbstbewusster und gewinnen an Ausstrahlung. Bitte Gymnastikmatte, Wolldecke, großes Duschtuch, dicke Socken und warme Kleidung mitbringen. 4 x Fr., 16:00 – 17:30 Uhr, ab 28.11.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 22,– € Urlaub für die Seele| 03454 Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin Gönnen Sie sich für einen Tag eine Auszeit mit Entspannung, Körpererfahrung und Meditation, um Stress abzubauen und Kraft aufzutanken. Mit mal ruhiger und mal bewegter Entspannung dürfen Sie sich in liebevoller Atmosphäre verwöhnen. Bitte Unterlage zum Liegen, Decke, Kissen, kleine Brotzeit und Getränk mitbringen. 1 x So., 10:00 – 16:00 Uhr, am 26.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 26,50 € Gertrud Hartl, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), körperorientierte Psychotherapie Anhaltender Stress wird im Körper und Nervensystem als hohe Erregung gehalten. Der natürliche Rhythmus des Körpers, zwischen Anspannungs- und Entspannungsreaktion zu pendeln und sich dabei zu regulieren wird geschwächt. Das Nervensystem gerät schnell in Übererregung. Wir fühlen uns überfordert, reagieren gereizt und kommen nicht mehr zur Ruhe. Neben Informationen über das Stressgeschehen lernen Sie, sich mit einfachen Übungen (Körpergewahrsein, Atmung, Erdung, Zentrierung und Grenzübungen) wieder zu regulieren, in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und dadurch ruhig zu werden. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe hilft zu verstehen und zu integrieren. Bitte Liegeunterlage, Decke und warme Socken mitbringen. 4 x Fr., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 14.11.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 33,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Qi Gong| 03459 sanfte Übungen zur Regulierung der Lebenskraft Annette Wagner, Qi Gong‑Lehrerin, Krankengymnastin Qi Gong dient in erster Linie der Gesunderhaltung, es beugt Krankheiten vor und stärkt unser Immunsystem und die Selbstheilungskräfte des Körpers. Die Übungen, die in der trad. chinesischen Medizin wurzeln, helfen durch ihre langsamen fließenden Bewegungen die Lebensenergie (Qi) im Körper zu erfahren. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen und Massagen erlernt, welche eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung bilden. Bitte bequeme Kleidung, Hausschuhe oder warme Socken mitbringen. 10 x Do., 8:15 – 9:15 Uhr, ab 02.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 35,50 € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Qi Gong| 03459A sanfte Übungen zur Regulierung der Lebenskraft Annette Wagner, Qi Gong‑Lehrerin, Krankengymnastin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03459. 10 x Mo., 8:30 – 9:30 Uhr, ab 06.10.14, clever fit, 52,– € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Seite 30 AICHACH Qi Gong| 03459B Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar| 03466A Sanfte Übungen zur Regulierung der Lebenskraft Annette Wagner, Qi Gong‑Lehrerin, Krankengymnastin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03459. Es besteht die Möglichkeit gemeinsam zum Essen zu gehen. So., 23.11.14, 09.00 bis 12.30 und 14:00 – 17:00 Uhr, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 32,– € für Einsteiger und Übende Maria Kraus, Yogalehrerin (SKA) Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03466. 14 x Mi., 10:10 – 11:40 Uhr, ab 01.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 82,– € Kein Kurs am 10.12.14. Traditionelles Qi Gong| 03461 NEU! Die fünf palmaren Übungen für fünf Organe Marion Wohlfeil, Dipl. Soz. Päd. (FH) Qi Gong ist eine universelle Wellness-Technik und gleichzeitig ein tiefes, spirituelles Training. Die Übungen des sogenannten „medizinischen“ Qi Gong werden mit den fünf Elementen und den dazugehörigen fünf inneren Organen verknüpft. Das innere Auge stärkt die Meridiane und damit die eigenen Abwehrkräfte. Dieser Kurs nach Prof. Tiarz-jin Lin von der Universität Peking ist auch für Anfänger geeignet. Geübt wird in lockerer Kleidung, mit dicken Socken oder leichten Stoffschuhen mit dünner Sohle. 12 x Mi., 20:05 – 21:35 Uhr, ab 08.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 62,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). T‘ai Chi Ch‘uan – Langform Yang-Stil nach Yang Ch‘eng Fu| 03463 Marion Wohlfeil, Dipl. Soz. Päd. (FH) Taichi ist ein altes chinesisch-daoistisches Übungssystem mit langsam fließenden Bewegungen. Es besteht aus gesundheitlichen, meditativen und kampftechnischen Aspekten. Das regelmäßige Üben erhöht die äußere Fitness, mobilisiert die innere Energie und stärkt so den Körper in seiner Ganzheit. Im Kurs kann auf Wunsch ein Skript (5,– €) erworben werden. Geübt wird in lockerer Kleidung, mit dicken Socken oder Stoffschuhen mit dünner Sohle. Voraussetzung: Kenntnisse Teil I der Kurzform Yang-Stil. 12 x Do., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 62,– € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Yoga für Einsteiger| 03464 NEU! für Sie und Ihn kostenlose Kennenlernstunde mit Anmeldung Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz, Yogalehrerin i. A. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03465. Bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Socken mitbringen. 1 x Sa., 15:30 – 17:00 Uhr, am 27.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, Anmeldung unbedingt erforderlich. Yoga für Einsteiger| 03465 NEU! für Sie und Ihn Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz, Yogalehrerin i. A. Dieser Kurs führt Sie zu Entspannung und hilft Ihnen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Wir machen einfache systemische Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Socken mitbringen. 10 x Sa., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 11.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 59,– € Kein Kurs am 08.11. / 15.11.14. Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar| 03466 für Einsteiger und Übende Maria Kraus, Yogalehrerin (SKA) Yoga nach der Methode von B. K. S. Iyengar ist eine sanfte und doch intensive körperliche Übungspraxis für die Stärkung der Muskulatur, des Beckenbodens und die verbesserte Aufrichtung der Wirbelsäule. Sie hilft auch physische Beweglichkeit und seelische Ausgeglichenheit zu finden. Dazu dienen Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken. Hauptmerkmale sind Synchronisation von Bewegung und Atmung. Bitte eine Wolldecke, warme Socken und rutschfeste Matte mitbringen. 14 x Mi., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 01.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 82,– € Kein Kurs am 10.12.14. Partner-Entspannungsmassage | 03476 Beate Woisetschläger, Ayurvedaexpertin Wir lernen eine Massage kennen, die bei Alltagsstress und Überarbeitung zu tiefer Entspannung und Regeneration des ganzen Körpers führt. Ziel der Massage ist, in Zeiten hoher Anspannung und Belastung wieder zur Ruhe zu kommen und abschalten zu können. Bitte paarweise anmelden. Mitzubringen: pro Person 1 weiche Unterlage, 1 Wolldecke zum ZudeRückenyoga | 03470 cken, bequeme Kleidung, warme Socken, Knierolle oder großes Badetuch, evtl. kleines Kopfkissen. Kosten für Massageöl speziell für Menschen mit Rückenproblemen ca. 1,50 €. für Einsteiger und Fortgeschrittene 2 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 22.01.15, Gymnastikraum, Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin Martinstr. 9, 17,– € Rückenyoga ist speziell für Menschen mit Rückenproblemen, die teilweise auch in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Kopf-Nacken-Schulter| 03477 Atemübung, Tiefenentspannung und Meditation können Ihre Massage Beschwerden lindern. Bitte Yogamatte, Sitzkissen, Decke und Andrea Kaufmann‑Fichtner, Biodyn. Massage, bequeme Kleidung mitbringen. Kosten für Kopien 4,– €. System. Berührungstrainerin 15 x Mo., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Wir lernen eine Massage kennen, die gezielt bei Spannungen Martinstr. 9, 87,50 € im Nacken-Schulter-Rückenbereich eingesetzt werden kann. Kein Kurs am 22.12.14. Bitte 1 Handtuch mitbringen. Paarweise Anmeldung erforderlich. Yoga 1 x Fr., 19:00 – 21:30 Uhr, am 10.10.14, Gymnastikraum, mit Atemübungen und Meditation| 03472 Martinstr. 9, 11,50 € für Anfänger und Fortgeschrittene Massage für die Hände| 03477A Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin Alexander Riepl, Heilpraktiker, Ayurveda‑Therapeut Yoga ist ideal, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bei den sanften Yogaübungen spüren wir Im Ayurveda haben speziell die Massagen einen hohen Stellenwert bei der Gesunderhaltung. Die Wirkung ist zum einen bewusst nach und lernen so unseren Körper intensiver wahrauf die Eigenschaften der verwendeten Öle zurückzuführen, zunehmen. Durch Pranayamas (Atemübungen) können wir eine genauso wichtige Rolle spielt aber auch die Entspanuns besser konzentrieren und lernen die körpereigenen Enernung. An diesem Abend möchte Ihnen der Dozent einen kleigien gezielt einzusetzen. Auf humorvolle Weise entdecken wir nen Auszug davon in Form einer entspannenden Handmasuns selbst. Bitte warme Socken, Decke, Liegematte und klei- sage vermitteln. Sie erlernen einfache und leicht umsetzbare nes Kissen mitbringen. Kosten für Kopien 4,– €. Massagetechniken für Hände und Arme, welche für Freunde 15 x Mi., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten; oder Pflegebedürftige aber auch zur Selbstmassage geeignet Oskar-von-Miller-Str. 43, Gymnastikraum, 87,50 € sind. Daneben erhalten sie das nötige Hintergrundwissen und Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). die verschiedenen Wirkungsweisen werden erklärt. Abschließend stellt Ihnen der Kursleiter effektive Methoden zur Pflege Yoga und Entspannung Ihrer Hände vor. Bitte mitbringen: 2 normit Atemübungen und Meditation| 03473 male Handtücher, Kissen, Schälchen f. Öl, bequeme Kleidung. Kosten für Öl und Skript 3,50 Euro. für Anfänger und Fortgeschrittene 1 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, am 14.10.14, Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 13,50 € Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03472. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. 15 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten; Oskar-von-Miller-Str. 43, Gymnastikraum, 87,50 € Ayurvedische Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). | 03477B NEU! Gesichtsmassage Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar| 03474 für Einsteiger und Übende Maria Kraus, Yogalehrerin (SKA) Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03466. 15 x Do., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 02.10.14, GS Nord Musikraum, Raum 26, 87,50 € Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar| 03474A für Einsteiger und Übende Maria Kraus, Yogalehrerin (SKA) Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03466. 14 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, GS Nord Musikraum, Raum 26, 82,– € Die Heilkraft des Atems| 03475 wie Loslassen wirklich gelingt Brigitte Neusiedl, Heilpraktikerin / Psychotherapie Die seelische und körperliche Gesundheit hängt wesentlich vom gesunden, natürlichen Atemfluss ab. Stress, Anspannung, Schmerzen, Ängste und seelische Belastungen führen dazu, dass viele Menschen zu flach atmen und damit ihre Lebensenergie blockieren. Dies kann zu Muskelverspannungen, Erschöpfungszuständen, psychosomatischen Krankheiten, nervösen Beschwerden, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen führen. Sie werden durch den bewusst gelenkten Atem (Atemschulung nach Middendorf u. Psychoenergetisches Atmen) und Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen körperliche, seelische und geistige Verspannungen (Grübeleien) lösen. Der Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die sich nur schwer entspannen können. Bitte Isomatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 5 x Do., 19:45 – 21:30 Uhr, ab 16.10.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 34,– € Kurs auch am 30.10.14. Alexander Riepl, Heilpraktiker, Ayurveda‑Therapeut Das Gesicht ist ein empfindlicher Bereich am Körper des Menschen. Viele Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen liegen hier auf engstem Raum und reagieren sensibel auf Berührungen. Um diesen Umständen gerecht zu werden, bietet die ayurvedische Lehre eine Vielzahl von sanften und ausgleichenden Massagetechniken. Der Kurs soll den Teilnehmern das nötige Hintergrundwissen vermitteln und die Sicherheit geben, eine entspannende Gesichtsmassage durchführen zu können. Bitte mitbringen: 2 kleine Handtücher, Schälchen f. Öl, bequeme Kleidung, Decke. Kosten für Öl und Skript 3,50 Euro. Bitte paarweise anmelden. 1 x Mo., 18:30 – 21:00 Uhr, am 19.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 13,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Streicheleinheit für Ihre Füße| 03478 Ayurvedische Fußmassage Cornelia Haas‑Mösonef, Massagepraktikerin Padabhyanga – die ayurvedische Fußmassage für Zuhause – hilft nicht nur bei kalten oder brennenden Füßen, sie beruhigt uns in Stresssituationen, fördert einen gesunden Schlaf und erzeugt ein Wohlbefinden im ganzen Körper. Sie erlernen an diesem Abend die ayurvedische Massage an sich selbst und erreichen einen Zustand tiefer Entspannung. Zur Entlastung der Wirbelsäule werden Dehn- und Streckübungen eingebaut. Bitte mitbringen: Fußwanne; 2 große Handtücher; Decke; Matte; Schälchen für Öl mit Unterteller; bequeme Kleidung; alte, warme Socken. Kosten für Öl und Skript ca. 3,50 €. 1 x Fr., 18:30 – 21:00 Uhr, am 28.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 12,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Traumreise ins Reich der Klänge| 03479 Margit Merfort, ärztlich gepr. Yogalehrerin Lassen Sie sich durch die Schwingungen der Töne verzaubern. Mit Ihren Sinnen erleben Sie Klangschalen, Zimbeln und Gong AICHACH Seite 31 Praxis für Naturheilkunde Sylvia Weigl Heilpraktikerin Selbstorganisatorische Hypnotherapie mit Schwerpunkt Onkologie • Psychoneuroonkologie chronische Schmerzen • Angst- und Panikstörungen, Depressionen • Homöopathie • Lymphdrainage ... was hilft, wenn nichts hilft und noch vieles mehr. Den reichen Schatz meines Wissens teile ich sehr gerne mit Dir! Ist Dein Herz bereit? Ab Herbst neue Kurse! Spirituelle Buddhistische Psychotherapie mit Achtsamkeit Ignaz-Baldauf-Str. 4 • Aichach • 08251 826214 [email protected] • www.naturheilpraxisweigl.de und fliegen auf einem Klangteppich ins Land der Entspannung und der tiefen Zufriedenheit. Bitte Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen. 1 x Sa., 15:00 – 17:30 Uhr, am 29.11.14, Kindergarten; Oskar-von-Miller-Str. 43, Gymnastikraum, 10,50 € Progressive Muskelentspannung| 03480 nach Jacobson Marianne Sturm, Fachkrankenschwester f. Psychiatrie, Gesundheitsberaterin Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode. Durch eine gezielte Anspannung und einer darauf folgenden Lockerung kommt es zu einer tiefen Entspannung der Muskeln im ganzen Körper. Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt, da diese Position fast überall im Alltag eingenommen werden kann. Sie lernen dadurch, sich schnell zu regenerieren. 6 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 08.01.15, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P101, 36,50 € l Gymnastik Gymnastik für die Wirbelsäule| 03482 Theresia Waldvogel Diese spezielle Gymnastik dehnt und kräftigt die Rückenmuskulatur. Verspannungen werden beseitigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert. Bitte bequeme Kleidung tragen und Isomatte oder Decke mitbringen. 10 x Mo., 7:45 – 8:45 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 33,– € Gymnastik für die Wirbelsäule| 03483 Theresia Waldvogel Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03482. 10 x Mo., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 33,– € Gymnastik für die Wirbelsäule| 03484 Theresia Waldvogel Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03482. 10 x Di., 7:45 – 8:45 Uhr, ab 30.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 33,– € Gymnastik für die Wirbelsäule| 03485 Theresia Waldvogel Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03482. 10 x Di., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 33,– € Wirbelsäulengymnastik | 03487 Wirbelsäulengymnastik | 03496 Regina Seefried, Gymnastikleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. 10 x Mi., 9:05 – 10:05 Uhr, ab 01.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 33,– € Kurs auch am 29.10. und 19.11.14. Regina Seefried, Gymnastikleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. 10 x Mo., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 29.09.14, Elisabeth-Schule, TH, 33,– € Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Schwache Rumpfmuskeln sind die Ursache vieler körperlicher Probleme. Dieser Kurs bietet eine Variation von Kraft und Ausdauer speziell für Rücken- und Bauchmuskeln. Gezielte Übungen helfen, den Rücken gesund & fit zu halten. Bitte Isomatte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. 13 x Fr., 17:55 – 18:55 Uhr, ab 10.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 42,– € Kein Kurs am 19.12.14. Die Wirbelsäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Durch Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke, durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden Voraussetzungen für eine physiologische Körperhaltung geschaffen. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte und Handtuch mitbringen. 10 x Mo., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 29.09.14, Elisabeth-Schule, TH, 33,– € Wirbelsäulengymnastik | 03497 Rückenfit | 03488 Maria Riemensperger, ÜL‘in Prävention Effektive Rückengymnastik| 03498 NEU! Wirbelsäulengymnastik | 03489 Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin Rechtzeitiges Erlernen wirbelsäulengerechten Verhaltens und gezielte Gymnastik ist die sinnvollste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Im Mittelpunkt stehen: Stabilisierung, Mobilisierung und Dehnung durch funktionelle Trainingsmethoden. Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung. 10 x Mi., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Elisabeth-Schule, TH, 33,– € Egal ob im Beruf, Haushalt oder in der Freizeit, ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität! In dieser Stunde werden die gesamte Rumpfmuskulatur und insbesondere der Rücken gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Die Übungen werden sowohl in einer einfachen, aber auch in einer anspruchsvolleren Variante durchgeführt. Dadurch ist dieser Kurs geeignet für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung sowie Isomatte mitbringen. Wirbelsäulengymnastik | 03490 10 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin Beginn der Auenstr., 33,– € Kursinhalt siehe Kurs Nr. 03489. 10 x Mi., 20:35 – 21:35 Uhr, ab 01.10.14, Elisabeth-Schule, TH, 33,– € Fitnessmix für Rücken & Body| 03500 Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Wirbelsäulengymnastik | 03491 Die Stunde variiert und bietet einen Mix aus KonditionstraiRegina Seefried, Gymnastikleiterin Den Verkrampfungen und Verspannungen der Muskulatur wirken wir durch aktiven Wechsel von Anspannung und Entspannung (Körperwahrnehmung, Atmung) bewusst entgegen. Dies geschieht mit verantwortungsvoll angebotenen Kräftigungs- und Dehnübungen, mit Auswirkungen sowohl auf die Wirbelsäule und die Gelenke, wie auch auf das psychische Wohlbefinden. Bitte eine weiche Unterlage, Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. 10 x Mo., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 29.09.14, Elisabeth-Schule, TH, 33,– € ning, gezieltem Bauch-Beine-Po-Training und Beweglichkeitsschulung mit besonderem Focus auf die Rückenmuskulatur. Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Es wird Ausdauer, Kraft und Entspannung geübt, das Training ist deshalb optimal für jedes Fitnessniveau! Bitte Handtuch, Getränk, bequeme Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. 12 x Di., 19:45 – 20:45 Uhr, ab 07.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 39,– € Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Sensitives Beckenbodentraining| 03501 Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Wirbelsäulengymnastik | 03492 Gesundheits- und Pilatestrainerin Lernen Sie durch sanfte Methoden und Atemübungen Ihre Regina Seefried, Gymnastikleiterin Körpermitte kennen und verbessern Sie Ihr Körpergefühl. DieKursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. ser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bitte Isomatte, beWirbelsäulengymnastik | 03486 10 x Mo., 18:05 – 19:05 Uhr, ab 29.09.14, Elisabeth-Schule, queme Kleidung und evtl. Kissen mitbringen. TH, 33,– € 10 x Fr., 8:15 – 9:15 Uhr, ab 10.10.14, Gymnastikraum, Regina Seefried, Gymnastikleiterin | 03493 Martinstr. 9, 33,– € Den Verkrampfungen und Verspannungen der Muskula- Wirbelsäulengymnastik tur wirken wir durch aktiven Wechsel von Anspannung und Regina Seefried, Gymnastikleiterin Entspannung (Körperwahrnehmung, Atmung) bewusst ent- Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. Vielleicht finden Sie gegen. Dies geschieht mit verantwortungsvoll angebotenen 10 x Di., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 30.09.14, Gymnastikraum, Kräftigungs- und Dehnübungen, mit Auswirkungen sowohl Martinstr. 9, 33,– € Ihren gewünschten Kurs auf die Wirbelsäule und die Gelenke, wie auch auf das psy- Kurs auch in den Allerheiligenferien. chische Wohlbefinden. Bitte eine weiche Unterlage, Handtuch auch bei einer anderen Außenstelle und bequeme Kleidung mitbringen. in unserem Landkreis oder Das Anmeldeformular zu den Kursen 10 x Mi., 8:00 – 9:00 Uhr, ab 01.10.14, Gymnastikraum, bei den zentralen Veranstaltungen. Martinstr. 9, 33,– € finden Sie auf Seite 84. Kurs auch am 29.10. und 19.11.14. AICHACH Seite 32 Das Reise büro Busreisen - Flugreisen - Kreuzfahrten Efinger GmbH ∙ Reisebüro und Bustouristik ∙ Fritz-Mayer-Straße 17 ∙ 86551 Aichach Telefon 0 8251 - 87 60 -0 ∙ Email [email protected] ∙ www.efinger-reisen.de Rehabilitationssport: Falls die ärztliche Verordnung mit Leistungsnachweis einer Krankenkasse bei der Anmeldung in der vhs vorliegt, ist die Kursgebühr von 23,00 € eine freiwillige Leistung; ohne ärztliche Verordnung bzw. für Privatversicherte 77,00 € Ambulante Koronargruppe / Rehasport | 03503 Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport, Dr. med. Walter Remplik, Internist, Radiologe Erfahren und verbessern der körperlichen (koronaren) Belastbarkeit mit Spiel und Spaß ohne Leistungsgedanken. Trainieren von Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Koordination (Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen). Muskelaufbau durch Einsatz von Hilfsmitteln (Hanteln, Theraband und Overball). Verbesserung der Durchblutung des ganzen Körpers. Mobilisationsübungen und Entspannung. Spaß in der Gruppe erleben. Kosten für Overball 7,– €. Bitte Getränk mitbringen. Die Teilnehmer(innen) stehen während des Trainings ständig unter ärztlicher Aufsicht; Puls- und Blutdruckkontrollen werden durchgeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 14 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, Elisabeth-Schule, TH, 77,– € Kein Kurs am 23.12.14. Ambulante Koronargruppe / Rehasport | 03503A Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport, Dr. Andreas Reichl, Facharzt für Allgemeinmedizin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03503. 14 x Di., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, Elisabeth-Schule, TH, 77,– € Kein Kurs am 23.12.14. Aqua-Training „Wassergymnastik“| 03506 mit Venengymnastik auch für Senioren geeignet Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Aqua-Training erzielt vor allem bei älteren Menschen eine hervorragende gesundheitsfördernde Wirkung. Diese sanfte Trainingsmöglichkeit schont die Gelenke und fördert die Beweglichkeit. 14 x Mi., 13:00 – 14:00 Uhr, ab 01.10.14, Elisabeth-Schule, Hallenbad, 77,50 € Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Aqua-Training „Wassergymnastik“| 03507 mit Venengymnastik auch für Senioren geeignet Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03506. 14 x Fr., 13:00 – 14:00 Uhr, ab 10.10.14, Elisabeth-Schule, Hallenbad, 77,50 € Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Aqua-Training „Wassergymnastik“| 03508 Aqua-Fitness mit Power| 03509F mit Venengymnastik Damen und Herren Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03506. 10 x Mi., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Hallenbad, 61,– € Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Fr., 21:10 – 22:05 Uhr, ab 26.09.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Kurse im Hallenbad Aichach: Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Ein Wechsel zwischen den Gruppen ist grundsätzlich nicht möglich. Aqua-Fitness mit Power| 03509 Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Aqua-Fitness ist durch die Entlastung des Bewegungsapparates eine sanfte Trainingsmethode. Dabei wirkt der Wasserwiderstand mehrdimensional. Durch aufbauende Steigerungen der Übungsintensität werden die Muskelpartien gekräftigt, gedehnt und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Optimales Herz- und Kreislauftraining mit flotter Musik unter Anleitung. 14 x Di., 21.00 – 22:00 Uhr, ab 30.09.14, RS Hallenbad, 98,– € Kein Kurs am 23.12.14. Aqua-Fitness mit Power| 03509A Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Fitness mit Power| 03509B Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Fitness mit Power| 03509C Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Fitness mit Power| 03509D Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Mi., 21:00 – 22:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Fitness mit Power| 03509E Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509. 15 x Fr., 20:15 – 21:10 Uhr, ab 26.09.14, RS Hallenbad, 98,– € Aqua-Fitness | 03509G Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor Mit Aquapower und Aquajogging ganz neue Sportmöglichkeiten im Wasser erleben, die durch den Wasserauftrieb gelenkschonend und entlastend sind und dabei enorm viel Spaß machen. 14 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Hallenbad, 84,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Aqua-Fitness | 03509H Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03509G. 14 x Mo., 21:00 – 22:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Hallenbad, 84,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Ganzkörpertraining | 03510 für Frauen und Männer Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Ganzkörpertraining mit Jogging, Gymnastik mit Muskelaufbau, Stretching und Entspannungsübungen. Ohne Leistungsdruck wird die Kondition verbessert, der Kreislauf und die Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs wird mit Bodyforming-Trainerin Frau Ibolya Bolváry ergänzt. Duschen gg. Gebühr möglich. 14 x Sa., 15:30 – 16:30 Uhr, ab 04.10.14, clever fit, 68,– € Kurs auch am 20.12.14. Beach-Body-Workout | 03511 Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz Flacher Bauch, tolle Beine, fester Po sind in dieser Stunde garantiert. Mit fetziger Musik gestalten wir dieses Workout. Zum Abschluss gibt es Entspannung und Stretching. Bitte Sportschuhe, Handtuch, Isomatte und ein Getränk mitbringen. 13 x Mo., 8:55 – 9:55 Uhr, ab 29.09.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 42,– € Kein Kurs am 15. / 22.12.14. Beach-Body-Workout | 03511A Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03511. 14 x Mi., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 01.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 45,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 17.12.14. Beach-Body-Workout | 03511B Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03511. 14 x Mi., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 45,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 17.12.14. AICHACH Beach-Body-Workout und mehr!| 03511C für Sie und Ihn Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz Wir beginnen mit Stepaerobic aus einfachsten Schritten und kurbeln damit die Fettverbrennung an. In der zweiten Hälfte dieser Stunde machen wir Beach-Body-Workout mit Schwerpunkt Bauchtraining. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab. Bitte Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen. 14 x Mi., 20:30 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 48,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 17.12.14. Beach-Body-Workout und mehr!| 03511D für Sie und Ihn Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03511C. 13 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, clever fit, 69,50 € Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Kreislauf und die Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. Bitte Isomatte und Sportkleidung mitbringen. 14 x Mo., 10:15 – 11:15 Uhr, ab 29.09.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 45,– € Kein Kurs am 22.12.14. Bodyfit (Bauch, Beine, Po)| 03515 Einsteiger und Fortgeschrittene Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Jetzt geht‘s den Problemzonen an den Kragen. Zuerst beginnen wir das Workout mit einem Aufwärmtraining. Danach werden durch spezielle Kräftigungsübungen gezielt die Problemzonen gestrafft. Von Mal zu Mal werden Bauch, Beine und Po straffer, die Taille fester und der Rücken kräftiger. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Bitte Isomatte, Getränk, Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. 13 x Fr., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 10.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 42,– € Kein Kurs am 19.12.14. Bauch intensiv| 03515A Step-Aerobic | 03511E eine halbe Stunde Bauchtraining pur Fortgeschrittene Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz In dieser mitreißenden Stunde bauen wir eine Choreographie auf, die in einem grandiosen Finale endet. Eine bunte Mischung aktueller Musik sorgt für viel Spaß und Freude beim Mittanzen. Die Dozentin freut sich jetzt schon, mit Ihnen eine schweißtreibende Stunde zu verbringen. Bitte feste Turnschuhe und Getränk mitbringen. Duschen gg. Gebühr möglich. 13 x Di., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, clever fit, 69,50 € Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Bodyfit (Bauch, Beine, Po)| 03512A Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Erleben Sie eine halbe Stunde Bauchtraining pur! Die Bauchmuskeln erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben: Sie stabilisieren die Wirbelsäule, helfen bei allen Bewegungen des Rumpfes, beugen Rückenproblemen vor, sorgen für eine aufrechte Haltung und haben noch viele andere, stabilisierende Funktionen. Durch gezielte Übungen wird aus einem Waschbär-Bauch ein Waschbrett-Bauch! Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen. 13 x Fr., 20:00 – 20:30 Uhr, ab 10.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 22,– € Kein Kurs am 19.12.14. Seite 33 Zumba | 03516E Tanz-Fitness-Training Ramona Settele, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516D. 10 x Mi., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten; Schulstr. 2 a, 35,50 € Kein Kurs am 22.10.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Zumba | 03516F Tanz-Fitness-Training Ramona Settele, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516D. 11 x Di., 20:30 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 39,– € Zumba | 03516G Tanz-Fitness-Training Ramona Settele, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516D. 10 x Fr., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 10.10.14, Kindergarten; Schulstr. 2 a, 35,50 € Zumba | 03516H Tanz-Fitness-Training Ramona Settele, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516D. 10 x Fr., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 10.10.14, Kindergarten; Schulstr. 2 a, 35,50 € Zumba Gold| 03516K Romy Englhart, Zumba®Instructor, Zumba Gold®Instructor Zumba | 03516 Zumba ist ein Tanzfitnesstraining zu lateinamerikanischer und Romy Englhart, Zumba®Instructor, internationaler Musik. Zumba Gold richtet sich an ZumbaeinZumba Gold®Instructor steiger, allgemeine Sporteinsteiger sowie an aktive TeilnehZumba ist ein Tanzfitnesstraining zu lateinamerikanischer und mer, da die Bewegungen auf ihre Bedürfnisse abgestimmt internationaler Musik. Wir tanzen Merengue, Salsa, Reggae- sind. Wir tanzen Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia, Merengue, ton, Calypso, Rock and Roll und vieles mehr. Die Tanzschrit- Tango und vieles mehr. Die Tanzschritte sind leicht nachzute sind leicht nachzuvollziehen, die Musik ist mitreißend. Mit vollziehen, die Musik ist mitreißend. Bitte Getränk und feste viel Spaß und guter Stimmung verbrennen wir viele Kalori- Sportschuhe mitbringen. en und trainieren den ganzen Körper. Bitte feste Sportschuhe 13 x Do., 19:05 – 19:55 Uhr, ab 09.10.14, Elisabeth-Schule, und ‚Getränk mitbringen. TH, 38,50 € 10 x Di., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 07.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 35,50 € Zumba | 03516L Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor | 03516A Bauch-Beine-Po | 03513 Zumba Zumba ist ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinameSabine Karrer, Zumba®Instructor Martina Goedecke, ÜL‘in C, Fitnesstrainerin B‑Lizenz rikanischen und exotischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516. Ein komplexes Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich. Latin-Pop, Reggaeton u. v. m. Auch Anfänger werden viel Das Warm-up ist ohne Choreographie. Prävention und Mus- 11 x Di., 18:35 – 19:35 Uhr, ab 30.09.14, AOK-Pavillon, Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen, da die Tanzkelerhaltung sind die Grundlagen einer straffen und guten Rosenau 2, 39,– € schritte leicht nach zu tanzen sind. Das Motto des Kurses ist: Figur. Diese wird Ziel unserer Stunde sein. Mitzubringen sind „Mit positiver Energie und viel Spaß erreicht man mehr!“ BitZumba | 03516B Isomatte, Handtuch und Getränk. te Hallenturnschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch ® Romy Englhart, Zumba Instructor, 11 x Mi., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 01.10.14, AOK-Pavillon, mitbringen. ® Zumba Gold Instructor Rosenau 2, 36,– € 13 x Fr., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 17.10.14, AOK-Pavillon, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Rosenau 2, 45,50 € 13 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 09.10.14, Elisabeth-Schule, Bodystyling | 03514 TH, 45,50 € Zumba | 03516M für Sie und Ihn Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Zumba | 03516C Ibolya Bolváry (Feher), Bodyformingtrainerin Uni Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516L. Sabine Karrer, Zumba®Instructor Budapest 13 x Fr., 18:20 – 19:20 Uhr, ab 17.10.14, Gymnastikraum, Ziel dieser Stunde ist es, den Fettstoffwechsel anzuregen, die Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516. Martinstr. 9, 45,50 € Koordination zu verbessern und den Körper gezielt zu formen. 10 x Do., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 02.10.14, Elisabeth-Schule, Nach einer einfachen Aufwärmphase beginnen wir mit dem TH, 35,50 € Zumba | 03516N Herz-Kreislauftraining in Form von leichten Schrittkombina- Kein Kurs am 06.11.14. Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor tionen zu passender Musik. Anschließend widmen wir uns | 03516D Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516L. dem gezielten Muskeltraining des gesamten Körpers, wobei Zumba 13 x Fr., 19:25 – 20:25 Uhr, ab 17.10.14, Gymnastikraum, besondere Aufmerksamkeit den Problemzonen und dem Rü- Tanz-Fitness-Training Martinstr. 9, 45,50 € cken gewidmet wird. Fallweise arbeiten wir dabei auch mit Ramona Settele, Zumba®Instructor Gewichten. Bitte festes Schuhwerk, Handtuch und Getränk Zumba ist ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinamePiloxing | 03516P mitbringen. rikanischen, exotischen und internationalen Rhythmen und ® ® Antje Steiger, Zumba Instructor, Zumbatomic Instructor 14 x Mo., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 29.09.14, AOK-Pavillon, Musikstilen wie Salsa, Merengue, Latin-Pop, Reggaeton u. v. ® Rosenau 2, 45,– € m. Auch Anfänger werden viel Spaß daran haben, sich zur Piloxing ist das neue, interdisziplinäre Fitnessprogramm, Kein Kurs am 22.12.14. Musik zu bewegen, da die Tanz- und Aerobicschritte leicht welches Pilates, Boxen und Dancing in ein effizientes fettnach zu tanzen sind. Ganz nach dem Prinzip „FUN AND EASY verbrennendes, muskelaufbauendes Intervalltraining kombiGanzkörpertraining | 03514A TO DO“ trainieren wir unseren gesamten Körper und verbren- niert. Piloxing® ist bestens geeignet, um Sie auf Vordermann Ibolya Bolváry (Feher), Bodyformingtrainerin Uni nen jede Menge Kalorien. Bitte Hallenturnschuhe, Sportklei- zu bringen – das neue Gruppenfitnessprogramm, das sowohl Spaß macht als auch eine Herausforderung ist. Bitte HandBudapest dung, Getränk und Handtuch mitbringen. tuch, Trinkflasche, ABS-Socken und eine Matte mitbringen. Mit guter, passender Musik und unterschiedlichen Hilfsmit- 10 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten; 14 x Mo., 18:45 – 19:45 Uhr, ab 29.09.14, AOK-Pavillon, teln trainieren wir den gesamten Körper. Auf richtiges Atmen Schulstr. 2 a, 35,50 € Rosenau 2, 53,50 € und eine gute Körperhaltung wird dabei besonders Wert ge- Kein Kurs am 22.10.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und legt. Ohne Leistungsdruck wird die Kondition verbessert, der Bettag). Kein Kurs am 22.12.14. Einsteiger und Fortgeschrittene Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Jetzt geht‘s den Problemzonen an den Kragen. Zuerst beginnen wir das Workout mit einem Aufwärmtraining. Danach werden durch spezielle Kräftigungsübungen gezielt die Problemzonen gestrafft. Von Mal zu Mal werden Bauch, Beine und Po straffer, die Taille fester und der Rücken kräftiger. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Bitte Isomatte, Getränk, Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. 12 x Di., 20:45 – 21:45 Uhr, ab 07.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 39,– € Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Seite 34 AICHACH Ideen mit Stahl Sonderkonstruktionen Hallenbau Stahlbau Schmucknägel, Paraffin-Behandlung und auch Gutscheine erhältlich !!! Augsburger Str. 50 · 86551 Aichach Telefon 0 82 51/87 58-0 www.stahlbau-hausmann.de FlexiBar – Schnupperkurs| 03519D NEU! Christa Schmidt, ÜL‘in B‑Prävention, Aroha®Advanded Trainerin Der Flexi Bar ist ein Schwingstab (das Original), der aus der Piloxing | 03516Q Alltag und tut einfach gut. Bitte Freude an der Bewegung und Physiotherapie stammt und für das Gruppentraining entwickelt wurde. Er wiegt 500 g und schwingt mit 4,6 Hz. Mit Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Isomatte mitbringen. Hand, Ellenbogen und Schultergelenk wird der Stab zum 10 x Mi., 18:30 – 1 9:30 Uhr, ab 01.10.14, Elisabeth-Schule, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03516P. Schwingen gebracht. Diese Schwingungen stimulieren die TH, 33,– € 14 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, AOK-Pavillon, Tiefenmuskulatur und kräftigen sie nachhaltig. Nicht geeigRosenau 2, 53,50 € Yogilates | 03519 net für Schwangere im letzten Drittel der Schwangerschaft Kein Kurs am 22.12.14. und für Personen mit akuten Schmerzen im Hand-, EllenboSilvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Pilates für den Rücken| 03517 NEU! Ihnen fehlt es an Energie für den Alltag? Fitness, Muskelkraft gen- oder Schultergelenk. und Beweglichkeit könnten auch besser sein? Dann ist Yogi- 5 x Di., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 07.10.14, TSV-Turnhalle, Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), lates genau das Richtige für Sie. Denn dieser Kurs bietet Ihnen Donauwörther Str. 12, 17,50 € Gesundheits- und Pilatestrainerin eine ausgefeilte Mischung aus fließenden und dynamischen In Kooperation mit dem TSV Aichach. Hier erleben Sie fließende, dynamische Bewegungsabläufe in Bewegungsabläufen. Diese Methode bewirkt eine effektive Harmonie mit effektiver Stärkung für Bauch-, Beckenboden- Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und RückenmuskulaSpinning und Rückenmuskulatur. Dieses einmalige Ganzkörpertraining tur, aber auch eine sanfte Stimulation Ihrer Tiefenmuskulatur, fördert die aufrechte Haltung und das Wohlbefinden. Am welche Ihrem Körper Halt und Festigkeit gibt. Für diesen Kurs Kreislauftraining auf dem Fahrrad| 03521 Ende genießen Sie eine Entspannung für Körper und Geist. sind keine sportlich / körperlichen Voraussetzungen nötig. BitTibor Bolváry, Benötigt werden bequeme Sportkleidung und eine Isomatte. te bringen Sie Freude an Bewegung, bequeme Kleidung soDipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B 10 x Fr., 10:25 – 11:25 Uhr, ab 10.10.14, Gymnastikraum, wie eine Isomatte mit. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt, ideal Martinstr. 9, 33,– € 11 x Do., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, Gymnastikraum, zum Aufbau von Ausdauer und als Krafttraining. Die Gelenke Martinstr. 9, 36,– € Pilates | 03517A werden mobilisiert und die Muskeln gekräftigt. Der erhöhte Mixed | 03519A Energiebedarf regt die Verbrennung von Kohlehydraten an, für Fortgeschrittene sodass Lunge und Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Mit einem renommierten Triathlontrainer und ehemaligen Gesundheits- und Pilatestrainerin Die Stunde bietet einen Mix aus Konditions-, KoordinationsSpitzentriathlet trainieren Sie gezielt. Bitte mitbringen: feste Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer geeignet, die mit der Pilates- und Kräftigungstraining. In den Focus gerückt werden in dieTurnschuhe, Radlerhose (mit Polster), Handtuch und Getränk. technik vertraut sind. Neue Originalübungen werden syste- ser Stunde Ihre Rücken-, Rumpf-, Bauch- und BeckenbodenDuschen gg. Gebühr möglich. matisch erarbeitet, bekannte Übungen variiert. Bitte nur eine muskulatur, denn diese sind für eine aufrechte Haltung sowie 14 x Sa., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 04.10.14, clever fit, 106,– € für eine kräftige Körpermitte nötig. Abwechslungsreich werMatte und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. Schuhe werden den die Stunden mit unterschiedlichen Sportgeräten wie z. B. Kurs auch am 20.12.14. nicht benötigt. Hanteln, Theraband und Brasilies. Umrahmt wird das Training 10 x Fr., 9:20 – 10:20 Uhr, ab 10.10.14, Gymnastikraum, von fetzigen Latinorhythmen, Step- und Aerobicsound, aber (Nordic)Walken Martinstr. 9, 33,– € auch von einfühlsamen Klängen aus dem Wellnessbereich. Pilates | 03518 Dieser Kurs eignet sich für jedes Fitnessniveau. Bitte Spaß an Nordic Walking| 03526 der Bewegung, Isomatte, Sportschuhe und bequeme Kleidung Michaela Lechner, Nordic Walking‑Instructor, Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin mitbringen. DNV Reaktiv Fitness Coach Das Training bringt Body + Mind in Einklang, da es mit großer Konzentration ausgeführt wird. Verschiedene Schwierig- 11 x Do., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, Gymnastikraum, Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für jeden, keitsvariationen sorgen dafür, dass Untrainierte sich nicht Martinstr. 9, 36,– € der seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination überfordert fühlen und Sportler sich nicht langweilen. Ziel der Bauch-Beine-Po-Express | 03519B trainieren möchte. 20 – 50 % höherer Energieverbrauch als Pilates-Methode ist ein gutes Körpergefühl mit einem durchbeim herkömmlichen Walking und 30 % weniger Belastung Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention trainierten Körper. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen – das ist die opDiese Übungen sind Garant für einen flachen Bauch, tolle und Sportschuhe sowie Getränk. timale ganzheitliche Bewegungsform. Es unterstützt hervorBeine und einen festen Po. Bitte Isomatte, Sportkleidung und ragend die Gewichtsreduktion und den Abbau von Stresshor10 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, Gymnastikraum, Sportschuhe mitbringen. monen. Für alle, die auf schonende Art und Weise langsam Martinstr. 9, 33,– € 11 x Do., 20:30 – 21:00 Uhr, ab 02.10.14, Gymnastikraum, fit werden möchten. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Pilates | 03518A Martinstr. 9, 19,– € Ausrüstung: wetterbedingte Kleidung (bitte am ersten KursAngelika Fehle, Präventionsübungsleiterin ® AROHA – Schnupperkurs| 03519C tag wärmer anziehen) und gute Laufschuhe. Falls vorhanden, bitte Nordic-Walking-Stöcke mitbringen. Leihstöcke stehen Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03518. Christa Schmidt, ÜL‘in B‑Prävention, Aroha®Advanded gegen eine Gebühr von 3,– €/Unterrichtstag zur Verfügung. 10 x Di., 20:05 – 21:05 Uhr, ab 30.09.14, Gymnastikraum, Trainerin 5 x Mo., 17:00 – 19:00 Uhr, ab 06.10.14, Treffpunkt: Martinstr. 9, 33,– € AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ganzkörpertrai- Grubethaus, 35,– € Happy Balance| 03518B NEU! ning. Die Musik dazu ist eigens dafür im 3 / 4-Takt komponiert. Ziele von Aroha sind: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Nordic Walking| 03528 das Training für mehr Energie und einen straffen Körper Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender für Wiedereinsteiger (keine Anfänger) Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Muskelgruppen, Verbesserung des Körpergefühls und der BaIn dieser Stunde wird das Zusammenspiel von Muskeln und lance, Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität, Claudia Arzberger‑Merz, ÜL‘in C / B, Gehirn durch dynamische Ganzkörperübungen verbessert. Sie Spaß an der Bewegung. Aroha inspiriert vom HAKA-Kriegs- Nordic‑Walking KL‑P, KL‘in Pilates wirken frischer und wacher, da mehrere Muskelgruppen bean- tanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, vom KUNG FU Für Alle, die ihre NW-Stöcke wieder aus der Ecke holen oder sprucht werden und Ihre Konzentration gefragt ist. Durch Ba- mit Kontrolle in An- und Entspannung, vom TAI CHI mit run- einfach ihre Technik überprüfen bzw. optimieren wollen! Der lance- und Rotationsübungen sowie dynamische Hoch-Tief- den, konzentrierten und fließenden Bewegungen. Bitte Hal- Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte entsprechende Kleidung und Laufschuhe tragen und NW-Stöcke mitbringen. bewegungen bringen wir ihren Kreislauf in Schwung. In den lensportschuhe und Getränk mitbringen. 3 x So., 9:30 – 11:30 Uhr, ab 12.10.14, Aichach; Treffpunkt: zehn Trainingseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert und 5 x Do., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 09.10.14, TSV-Turnhalle, Oberbernbach, Sportplatz, 22,– € gestärkt. Außerdem beugen Sie schmerzhaften Verspannun- Donauwörther Str. 12, 17,50 € gen vor. „Happy Balance“ weckt Ihre Sinne, macht fit für den In Kooperation mit dem TSV Aichach. Kurs auch am 26.10.14. l l AICHACH l Schnupper-Tennis Sie benötigen nur Turnschuhe, alles Weitere kann von den Veranstaltern gestellt werden. Die Schnuppertenniskurse finden in der Tennishalle des Sporthauses Burkhard in Aichach-Ecknach statt. Tennis für Anfänger| 03533 Holger Schramm, Tennistrainer Kursziel: In einer kleinen Gruppe erlernen Sie die Grundzüge des Tennisspiels nach modernsten Methoden des Deutschen Tennisbundes. Vorkenntnisse: keine. Kursinhalt: Richtige Ausführung der Grundschläge (Vorhand, Rückhand etc.). 6 x Sa., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 04.10.14, Tennishalle, 84,50 € Kurs auch am 25.10.14. Tennis für Fortgeschrittene| 03534 Holger Schramm, Tennistrainer Vorkenntnisse: Grundschläge, etwas Spielpraxis. Kursziel: Vertiefen der Kenntnisse; Sicherheit im Spiel. Kursinhalt: Vertiefen der Grundschläge und Erlernen von Spezialschlägen (Aufschlag, Flugball, Stop, Lob etc.). 6 x Sa., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 22.11.14, Tennishalle, 96,– € Kurs auch am 20.12.14. wie einen Kugelschreiber und evtl. kleine Taschenlampe mitbringen. 1 x So., 13:00 – 18:00 Uhr, am 07.12.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Turnhalle, 32,– € Hyeonsil Tae Kwon Do| 03573 NEU! Schnupperkurs für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene Juliano Zylawyi, Taekwondo‑Lehrer Aufbau von einfacher und direkter Selbstverteidigung, Bewegungen, Kraft, Kontrolle und Ausdauertraining. Hyeonsil Tae Kwon Do fördert Selbstsicherheit, Koordination und Kontrolle, aber auch Höflichkeit und Respekt. Das sind Tugenden, von denen wir enorm profitieren können! Kommen und probieren Sie aus, wie vielfältig diese Sportart ist und erleben Sie Zylawyi Juliano beim Unterrichten. Ein Erlebnis, das vielen Menschen immer wieder große Freude bereitet. 4 x Mo., 18:30 – 19:30 Uhr oder Mi., 19:30 – 20:30 Uhr ab 03.11.14. 4-malige Teilnahme in diesen Zeiten individuell möglich, Aichach; Hyeonsil Tae Kwon Do Sportcenter, Rudolf-Diesel-Str. 12, 26,– € In der Teilnehmergebühr ist ein Tae Kwon Do-Anzug mit einberechnet. Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein. Seite 35 zusetzen. Kurs nicht geeignet für krankhafte Adipositas. Bitte Isomatte, 2 Decken, Kissen, Knierolle, warme Socken, evtl. Tuch für die Augen mitbringen. 5 x Mo., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 27.10.14, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 41,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Gewichtsreduktion durch Hypnose| 03581A Carolin Gürtner, Hypnosetherapeutin, psychologische Beraterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03581. 5 x Di., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 13.01.15, Kindergarten; Holzgartenstr. 3, Turnraum – Eingang über Parkplatz am Beginn der Auenstr., 41,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Fit durch vollwertige Ernährung| 03581B NEU! Martina Bolváry, B‑Trainerin Leistungssport, Leistungsschwimmerin, Ernährungsberaterin Als Ernährungsberaterin und Sporttrainerin gibt Ihnen die Dozentin einen Einblick in die Grundlagen der gesunden Ernährung in Verbindung mit gezielter und einfacher Bewegung. Schwimmen Ziel ist es, einen gesunden und leistungsstarken Körper zu fördern. Besonders im Fokus steht dabei eine nachhaltige GeJonglieren Kraulschwimmkurs | 03579 wichtsreduktion sowie das Behalten des Idealgewichtes. Je nach Wetterlage sind im Freien einige Übungen geplant, die für Erwachsene Jonglieren | 03535 NEU! in den Alltag integrierbar sind und eine vollwertige ErnähTibor Bolváry, rung ergänzen sollen. Hierzu ist keine sportliche Bekleidung für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Anfänger Sie suchen ein sportliches, gesundes und kontrolliertes Prä- notwendig, jedoch ein angemessenes Schuhwerk. Bitte am 1. Sabine Dauber ventiv-Sporttraining im Wasser? Dann entscheiden Sie sich Kurstag Schreibzeug und Getränk mitbringen. Mit spielerischer Leichtigkeit lässt der Gaukler viele bunte fürs Schwimmen als eine der gesündesten Sportarten mit den 8 x Sa., 14:30 – 16:00 Uhr, ab 11.10.14, L.-Steub-GS Bälle fliegen, mit fließenden Bewegungen wirbelt der Zirkus- wenigsten Verletzungsrisiken. In diesem Kurs mit Kraul- und (GS-Mitte), Raum II 10, 42,– € artist glitzernde Keulen durch die Luft. „Das könnt ich nie!“ Rückenschwimmtechniken sowie in verschiedenen Wasser- Wenn der Fuß schmerzt: | 03582 wird da manch einer denken – stimmt nicht! Jonglieren kann spielen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln geHallux & Co. jeder lernen! Jonglieren ist die Kunst, mehrere Gegenstände kräftigt. Der erhöhte Energiebedarf regt die Verbrennung von Diagnose und Therapie häufiger Fußerkrankungen wiederholt in die Höhe zu werfen und wieder aufzufangen. Kohlehydraten an, sodass Lunge und Herz-Kreislauf-System ohne Voranmeldung trainiert werden. Mit einem renommierten Schwimm- und TriDazu werden üblicherweise Bälle, Keulen, Tücher oder Ringe athlontrainer und ehemaligen Spitzentriathlet trainieren Sie Dr. Thomas Wintermeyer, Chirurg verwendet, funktioniert aber mit allem, was ein Mensch in gezielt und setzen dies in die Praxis um. Wie durch zeitgemäße Diagnostik und schonende, moderdie Luft werfen kann. Jonglieren fördert Konzentrationsfähigne Operationstechniken Hallux valgus, Großzehengrundge15 x Fr., 22:05 – 23:00 Uhr, ab 26.09.14, RS Hallenbad, keit, räumliches Vorstellungsvermögen und Reaktionsschnellenksarthrose und andere Fußfehlstellungen ihren Schrecken 118,50 € ligkeit, trainiert Bewegungsapparat, Feinmotorik und Koordiverlieren. Dr. Thomas Wintermeyer, leitender Oberarzt der Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der nation und noch vieles mehr. Doch in erster Linie macht es Teilnehmergebühr enthalten. Ein Wechsel zwischen den Abteilung Orthopädie und Unfallchirurgie am Krankenhaus riesig Spaß! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger. Ziel ist es, Gruppen ist grundsätzlich nicht möglich. Aichach, referiert über die eigenen Erfahrungen. Möglichkeit das Grundmuster der Jonglage, die Kaskade mit drei Gegender elektronischen Fußvermessung und orthopädietechnische | 03580 Ausstellung am Ende des Vortrags. ständen, und vielleicht noch den ein oder anderen Trick, zu Kraulschwimmkurs erlernen. Voraussetzung: keine. Bitte mitbringen: Turn-, Gym- für Erwachsene 1 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, am 01.10.14, Krankenhaus, nastikschuhe oder dicke Socken, bequeme Kleidung, Jonglier- Tibor Bolváry, Lehrsaal, 3,– € bälle (falls vorhanden). Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Impfen, Pro & Contra| 03582A 1 x Sa., 14:00 – 17:00 Uhr, am 15.11.14, L.-Steub-GS Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03579 ohne Voranmeldung (GS-Mitte), Aula, 14,50 € 15 x Di., 21:50 – 22:45 Uhr, ab 30.09.14, RS Hallenbad, Dr. Gerhard Hofmann, Kinderarzt, Teilnehmergebühr für Jugendliche 13,– €. 118,50 € klassischer Homöopath Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Kein Kurs am 23.12.14. Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Impfungen werden teils als segensreiche Waffe der modernen Teilnehmergebühr enthalten. Ein Wechsel zwischen den Medizin gegen viele Krankheiten gepriesen, teils von ImpfSelbstverteidigung Gruppen ist grundsätzlich nicht möglich. gegnern als schädlich und letztlich krankmachend verurteilt. In diesem Vortrag werden – ausgehend von einem ganzheitSelbstverteidigung lichen medizinischen Standpunkt – die komplizierten ZusamGesundheitsvorsorge / Heilmethoden mit Alltagsgegenständen| 03572 NEU! menhänge erläutert, Vor- und Nachteile sowie Risiken der für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Impfungen erklärt und Hilfen für die individuellen ImpfentGewichtsreduktion Andreas J. Hackner, Sicherheitstrainer, 6. Dan Taijutsu durch Hypnose| 03581 scheidungen gegeben. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, G In diesem Kurs geht es um Techniken, die erlernt werden, um Carolin Gürtner, Hypnosetherapeutin, Mehrzweckraum, 5,– € (N = 4,– €) sich in Gefahrensituationen zu verteidigen. Genau erklärt psychologische Beraterin wird der Einsatz von Alltagsgegenständen wie Kugelschreiber, Hypnose und positive Autosuggestionen helfen Ihnen dabei, Fruktose- und Laktoseintoleranz| 03583 Regenschirm, Spazierstock, Zeitschriften u. a. Die Methoden Ihre Essgewohnheiten so umzustellen, dass Sie sich gesund Sibylle Sigl, Diätassistentin sind überall effektiv und einfach einsetzbar, ob im Freien, im ernähren. So können Sie ganz nach Ihrem individuellen TemGebäude und im KFZ. Sie brauchen keine große Kraft, Akro- po Ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Psychologen der Univer- Wenn Sie unter diesen beiden Intoleranzen leiden, werden batik und Kondition. Am Ende findet ein reales Abschlusstrai- sität Tübingen haben den Erfolg von Hypnosen bei der Ge- Sie oft schon erfahren haben, dass Fruktose und Laktose in vielen Lebensmitteln versteckt ist. Die Dozentin enttarnt diening statt! Bitte bequeme und feste Kleidung für das Training wichtsreduktion nachgewiesen. In diesem Kurs machen Sie se Verstecke und erklärt Ihnen, wie Sie durch die Einhaltung mitbringen. Auch für Personen mit Handicap. Alte Magazine / Ihre ersten Erfahrungen mit Hypnose und lernen, Ihr Unterbebestimmter Ernährungsempfehlungen wieder beschwerdefrei Zeitungen (zum Rollen), Regenschirm oder Spazierstock so- wusstsein als starken Partner im „Kampf um die Pfunde“ ein- leben können. Kosten für Unterlagen ca. 2,– €. l l l l 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 7,– € Bandscheibenschäden naturheilkundlich behandeln| 03584 NEU! Raimund Felber, Heilpraktiker Die Lendenwirbelsäule, mit ihren funktionellen Einheiten aus Wirbelkörpern und Bandscheiben, ist ein Leben lang großen Belastungen ausgesetzt. Oft kommt es durch zunehmende Degeneration zu Beschwerden bis zu akuten Vorfällen. Ne- AICHACH Seite 36 ben Physiotherapie und Reha kann naturheilkundliche Therapie Betroffenen in beiden Fällen eine wertvolle Hilfe sein, als Phrophylaxe oder Nachsorgebehandlung. Bei bekannten, aber noch beschwerdearmen Schäden wird durch Ernährung und die Einnahme naturheilkundlicher Arzneimittel das Bandscheibenmaterial gestärkt. Das gleiche gilt modifiziert für den Vorfall. Hier haben sich insbesondere strukturheilende, abschwellende und antientzündliche Injektionen bewährt, auf die im Vortrag näher eingegangen wird. Außerdem werden Querverbindungen zu den Themen Osteoporose, Stoffwechsel und besondere Bandscheibenpathologien aufgezeigt. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 19.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 7,– € „Dickes Blut“ – was tun?| 03584A NEU! Raimund Felber, Heilpraktiker Viele Patienten werden irgendwann im Rahmen einer Blutuntersuchung auf einen erhöhten Hämatokrit-Wert hingewiesen. Dieser Parameter sagt aus, wie hoch prozentual der Anteil der festen Blutbestandteile ist. Spätestens dann, wenn der Wert bei Frauen über 45 % und bei Männern über 48 % angestiegen ist, spricht man von „dickem Blut“. Obwohl damit ein erhöhtes Risiko auf Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht, wird er gern vernachlässigt. Der Vortrag widmet sich dem Thema aus naturheilkundlicher Sicht und zeigt Behandlungsmöglichkeiten auf. Von besonderer Bedeutung in der traditionellen Heilkunde sind dabei die althergebrachten Frühjahrskuren und Aderlässe. Diese therapeutischen Blutentnahmen haben vielerlei positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Außerdem werden kritische Schlaglichter auf die gängigen, wichtigen und weniger wichtigen Blutwerte geworfen. So mancher Patient fühlt sich krank und wird für sein ausgezeichnetes Blutbild gelobt. Bitte Schreibutensilien mitbringen. 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 06.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 7,– € Allergien natürlich behandeln| 03588A NEU! Roland Ullrich, Heilpraktiker Die aktuelle Forschung versteht die Ursachen und die Entwicklung allergischer Erkrankungen immer besser, trotzdem steigt die Zahl der Allergiker jährlich weiter an. Dabei gibt es viele natürliche, bewährte und gut verträgliche Behandlungsstrategien, die eingesetzt werden könnten. Dieser Vortrag klärt über die Hintergründe und die natürliche Behandlung allergischer Erkrankungen von Heuschnupfen über Asthma bis zu Neurodermitis auf. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 25.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 9,– € Bluthochdruck, zu viel Bauchfett, Blutzucker und Blutfette erhöht| 03590 NEU! das Metabolische Syndrom Petra Hammerschmid, Heilpraktikerin Warum ist dieses Syndrom ein Risiko für die Gesundheit? Welche Möglichkeiten bestehen, es erfolgreich zu behandeln? Was bietet die Naturheilkunde? Mit welchen Maßnahmen kann man gezielt vorbeugen? Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 26.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 8,50 € Wieder vital durch regelmäßiges Entgiften| 03590A Petra Hammerschmid, Heilpraktikerin Wichtiger denn je ist es unseren Körper von Unnötigem und Ballast zu befreien. Darm, Nieren, Leber, Haut, Lungen und Blut sind durch unsere Lebensweise überbeansprucht. Die Naturheilkunde bietet viele Möglichkeiten zum Entgiften: Entschlackung über die Haut, Darmsanierung, Leberkuren, Lungenkräftigung, Blutreinigung, u. v. m. Bitte Schreibzeug Augentraining | 03585 mitbringen. 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 22.10.14, gut sehen aus eigener Kraft vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 8,50 € Bernadette Epp‑Wöhrl, Heilpraktikerin, Sehtrainerin Sie sind kurz- oder weitsichtig oder benötigen eine Lesebrille? Hitzewallungen, Schlafstörungen, Ihre Augen brennen und ermüden schnell? Durch Bildschirmarbeit sind Ihre Augen überlastet? Dann testen Sie doch ein- Schweißausbrüche …| 03590B mal dieses erprobte Fitnessprogramm für Ihre Augen. Bringen Wechseljahre natürlich begleiten und behandeln Sie mit einfachen und zeitsparenden Übungen, die Sie gut am Petra Hammerschmid, Heilpraktikerin Arbeitsplatz oder zu Hause anwenden können, Ihre Augen in Die Wechseljahre – eine neue Lebensphase der Frau. Für Schwung. Schaffen Sie so die Voraussetzungen für scharfes, manche Frauen ist diese Phase mit allerlei Belastungen und klares Sehen ohne Brille. Bitte warme Socken mitbringen und körperlichen Symptomen verbunden. Es muss aber nicht zu am Kurstag keine Kontaktlinsen tragen. Herzrasen, Traurigkeit, Hitzewallungen bis hin zu Schlafstö1 x Mo., 18:00 – 21:00 Uhr, am 03.11.14, rungen und Gewichtszunahme kommen. Dieser Vortrag bietet vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 29,– € vielfältige Informationen, Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde und Hilfestellungen für diese Zeit des Umbruchs. Schüßler-Salze Bitte Schreibzeug mitbringen. und Frauengesundheit| 03587 NEU! 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 05.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 8,50 € Andreas Beutel, Heilpraktiker Häufige und wichtige Erkrankungen oder Störungen bei MädGesunder Darm – chen und Frauen und deren Behandlung mit Schüßler-Salzen | 03590C NEU! werden ausführlich dargestellt. Der Referent stellt dabei Zu- gesunder Mensch! sammenhänge zwischen Psyche und weiblichem Körper her, Petra Hammerschmid, Heilpraktikerin die aus der traditionellen abendländischen Medizin (TAM) Der Darm spiegelt die Gesundheit, aber auch die Erkrankunstammen. Sie werden erfahren, wie man frühe körperliche gen des gesamten Körpers wieder. Wer für einen gesunden Hinweise auf Frauenleiden richtig deuten kann. Nicht zuletzt Darm sorgt, beugt Krankheiten vor wie Verstopfung, Durcherhalten Sie Informationen über bewährte Schüßler-Kuren für fall, Bakterienbesiedelung, Entzündungen der DarmschleimSchönheit und Vitalität. haut, Allergien, Hauterkrankungen, Immunschwäche u. v. m. An diesem Abend erhalten Sie Informationen, wie Sie dieses 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, wichtige Organ gesund erhalten und Krankheiten entgegenvhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 7,50 € wirken können. Bitte Schreibzeug mitbringen. Nahrungsmittelunverträglichkeit | 03588 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 12.11.14, die versteckte Krankheit vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 8,50 € Roland Ullrich, Heilpraktiker Mit Ayurveda Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind schwer zu erkennen, da die Symptome manchmal erst 3 Tage nach dem Genuss be- durch den Herbst und Winter| 03592 NEU! stimmter Nahrungsmittel auftreten. Kopfschmerzen, Müdig- Alexander Riepl, Heilpraktiker, Ayurveda‑Therapeut keit, eine verstopfte Nase, Blähungen, Durchfälle, Völlegefühl, Am Wetter lässt sich bekanntlich nichts ändern, an der Eraber auch Heuschnupfen, Asthma, Ausschläge, Juckreiz und nährung dafür umso mehr. Gerade Gewürze und Lebensmittel Neurodermitis können durch Nahrungsmittelunverträglichkei- können auf einfache Art und Weise dem Wetter entsprechend ten ausgelöst bzw. verstärkt werden. Der Vortrag vermittelt eingesetzt werden. Sie erhalten damit die Möglichkeit, effekneben dem aktuellen Wissensstand auch viele anschauliche tiv zur Gesunderhaltung für sich und ihre Familie beizutraBeispiele aus der Praxis. gen. Nach einer informativen Einführung in grundlegende ay1 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, am 12.01.15, urvedische Prinzipien, stellt Ihnen der Dozent eine Reihe von vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 9,– € Gewürzen und Lebensmittel, deren praktische Anwendung, Rezepte und Tipps für eine unkomplizierte Hausapotheke vor. Die Gewürze stehen zur Ansicht und Verkostung bereit. Unkostenbeitrag 0,50 €. 1 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, am 15.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 7,50 € Heimische Kräuter und Pflanzen vor und hinter unserem Gartenzaun| 03593 NEU! Die Schafgarbe Petra Mählich, Heilpraktikerin Ihre Robustheit und die kleinen zarten Blüten verleihen der Schafgarbe einen spröden Charme. Was von unseren Vorfahren als „Alerheilchrut“ oder „Heil aller Welt“ verehrt wurde, wird heute als Heilpflanze der 2. Reihe, oft lediglich auch als „kleine Kamille“ bezeichnet. Die amerikanischen Ureinwohner trinken den Tee zur Visionssuche, in unseren Breitengraden warfen die Druiden die Schafgarbe als Orakelpflanze zur Weissagung ins Wasser. Was ist also dran und drin in dieser alten Heilpflanze? Wenn wir uns heute Abend ein bisschen Zeit für die „Augenbraue der Venus“ nehmen, werden wir eine Ahnung davon bekommen und auch davon, dass wir etwas Wertvolles verlieren, weil wir es so wenig zu schätzen wissen. Bitte Tasse oder Becher mitbringen. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P204, 9,– € Schüßler-Salze | 03593A die schnelle Einsatztruppe bei Erkältungen Petra Mählich, Heilpraktikerin Das klassische Einsatzgebiet der Schüßler-Salze sind die Erkältungskrankheiten. Sie wirken schnell und sind frei von Nebenwirkungen. Was nehme ich bei Schnupfen und / oder Fieber? Welches Salz bei welchem Husten? Wie, in welcher Menge und für welchen Zeitraum müssen die Salze eingenommen werden? An diesem Abend hören Sie bestimmt Neues über die facettenreiche Anwendung der Schüßler-Salze. 1 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, am 04.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P102, 7,– € Borreliose und Naturheilkunde| 03594 Christine Steinbrecht‑Baade, Heilpraktikerin Grippeähnliche Erscheinungen, unklare Gelenkschmerzen, Unruhe, Konzentrationsschwäche oder Unlust können Symp tome einer Borreliose sein. Oft kann man sich nicht einmal erinnern, eine Zecke gehabt zu haben. Die meisten Borreliosen verlaufen leider unerkannt. Im Vortrag erhalten Sie Hinweise, wann an eine Erkrankung zu denken ist und welche Behandlungsansätze, schulmedizinisch und naturheilkundlich, möglich sind. 1 x Do., 19:30 – 21:30 Uhr, am 16.10.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 11,– € Rutenkurs | 03595 Anfänger Monika Marko, Lebensenergieberaterin In diesem Kurs können Sie die Grundkenntnisse des Rutens mit der Universalrute (Einhand-Rute) erlernen. Schwerpunkte an diesem Nachmittag sind: Naturgesetze – Kraftorte – was strömt auf mich ein und wie kann ich harmonisieren (z. B. Wohnung, Lebensmittel, Medikamente, Allergien usw.)? Bitte Schreibmaterial mitbringen. Kosten für Arbeitsblätter 25,– €. Es wird mit der Rute gearbeitet. Bezug der Rute über die Dozentin möglich (Kosten 20,– €). 1 x Sa., 14:00 – 18:30 Uhr, am 11.10.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Aula, 29,50 € Ohrkerzen | 03598 Theorie und Praxis Gisela Frede, Heilpraktikerin Die Ohrkerze ist ein wunderbares Naturheilmittel, das uns die Ureinwohner Nord- und Mittelamerikas als altes Wissen gerettet haben. Der Einsatz der Ohrkerzen ist anzuraten bei Erkältungskrankheiten, Tinnitus und Durchblutungsstörungen im gesamten Kopfbereich. Der Lymphfluss wird angeregt und so die Entgiftung und Entlastung forciert. Es tritt außerdem eine wohltuende Entspannung ein. Bitte Isomatte, Wolldecke und Kissen sowie 7,– € (für ein Paar hochwertige Ohrkerzen) mitbringen. 1 x Mi., 19:00 – 21:30 Uhr, am 08.10.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 10,50 € Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.vhs-aichach-friedberg.de Sie finden dort aktuelle Informationen und können gezielt nach Themen, Dozentinnen und Dozenten, Zielgruppen oder Orten Ihren Kurs auswählen. AICHACH Naturheilpraxis Ulrike Hoch Seite 37 Heilpraktikerin Ulrichstraße 29b, 86568 Schönbach Telefon 0 82 57/99 00 60, Telefax 0 82 57/99 00 61 E-Mail: [email protected] – – – – S chüSSler -S alz -T herapie U rinfUnkTionSdiagnoSe S chröpfen , T apen S chmerzTherapie miT U lTraSchall Wenn Zähne sprechen könnten …| 03599 Claudia Nenning, Zahnmedizinische Assistentin, Kinesiologin Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Art und Weise seelische und körperliche Unausgewogenheiten. Diese spiegeln sich auch im Mund und an den Zähnen. In der Traditionellen Chinesischen und der ganzheitlichen Zahnmedizin sind Zähne mehr als ein Kauwerkzeug. Jeder Zahn ist mit einem Meridian und Organ verbunden. Vom Milchzahngebiss bis zu den bleibenden Zähnen entwickeln sich tiefgreifende Entwicklungsschritte. Schenken wir ihnen Beachtung, wenn sie aus der Reihe tanzen oder Auffälligkeiten zeigen, können diese Deutungen sehr nützlich sein. Berücksichtigen wir diese Informationen, so können wir vieles aus einem anderen Blickwinkel betrachten und eventuell ein weiteres Stück Selbsterkenntnis gewinnen. Lassen Sie sich informieren, damit Sie die dentalen Signale besser verstehen und ein Verständnis entwickeln für die ganzheitliche Zahnkunde. 1 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, am 10.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 9,– € Die Kraft des Räucherns| 03615 Räuchern mit heimischen Pflanzen Martin Berghammer, Radiästhet Das Räuchern mit Pflanzen, Kräutern und Harzen wirkt reinigend, klärend und heilsam. Bereits unsere Vorfahren wussten dies. Zu verschiedenen Anlässen und zu den Jahreskreisfesten wurden bestimmte Kräuter und Harze geräuchert. Besonders in der dunklen Jahreszeit, zur Wintersonnwende und zu den Raunächten wurden Räucherungen zur Reinigung von Haus und Hof durchgeführt. An diesem Abend erhalten Sie Informationen zur Wirkung des Räucherns und zu den spezifischen Eigenschaften einiger (hauptsächlich heimischen) Räucherpflanzen. Natürlich werden wir auch einige Räucherungen durchführen, so dass Sie das Räucherwerk sehen, berühren und beschnuppern können. 1 x Mo., 19:00 – 21:30 Uhr, am 01.12.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 10,50 € Tel. 0 82 51/79 79 mitbringen: Gute Laune, Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke, evtl. Schreibzeug. 1 x Sa., 10:30 – 13:30 Uhr, am 22.11.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 19,– € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Vater und Kind. Gebühr für zusätzliches Kind: 8,– €. Kochen mit dem Wok| 03622 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin …ein Hochgenuss auch ohne Fleisch, da man mit dem Wok geschmackvoll Gemüse und Fisch mit tollen Gewürzen zubereiten kann. Beispiele dafür sind eine leichte Fischpfanne und Bandnudeln mit Safransoße. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox, Messer, Wok (wenn vorhanden), Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie einen induktionsgeeigneten Wok mitbringen. 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 30.09.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 11,– € Geschenke aus der Küche| 03623 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin Wir kreieren Haltbares mit der ganz persönlichen Note. Was gibt es liebevolleres als etwas „Selbstgemachtes“ zum Geburtstag oder an Weihnachten zu schenken? Deshalb bereiten wir z. B. Macarons, Lebkuchenlikör, Paprikapesto und vieles andere mehr zu. Bitte 2 kl. Flaschen, 4 Marmeladengläser, 3 Resteboxen, Messer und Geschirrtuch mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 11.11.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 12,50 € l Kochen – Backen Weihnachtsüberraschung und Silvesterknaller| 03624 NEU! Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Petra Güntner‑Magg, HW‑Meisterin und Köchin Die Ruhe grüßt aus der Festtagsküche bei unserem Menü. Wichtig ist, dass es gut schmeckt, gesund ist und niemand stundenlang in der Küche steht. Alles lässt sich gut vorbereiten und transportieren. Wir kochen: Bunten Salat mit Ei und mariniertem Fischfilet; Kräuter-Brätstrudelsuppe; Gemüsesuppe mit gebratenen Klößchen; Vegane Hirsetaler; zarten Rinderschmorbraten; gratinierte Rahmcrêpe. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und Behälter für Reste. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Fr., 18:00 – 21:30 Uhr, am 28.11.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 12,50 € Von: Udo R. Bösch | boeschdesign [email protected] Betreff: Datum: 22. Juli 2014 09:48 An: Mein Papa und ich – | 03621 ein starkes Team am Herd ! für Kinder von 6 – 9 Jahren und ihre Väter Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Mit Kindern kochen macht nicht nur riesig Spaß sondern schmeckt auch gut! Vater und Kind(er) wachsen am Herd zu einem tollen Team zusammen. Bei der gemeinsamen Aktivität entwickeln wir die kindlichen Fähigkeiten und Kreativität, so ist Kochen nicht mehr nur Notwendigkeit, sondern wird auf einmal zu einem vergnüglichen Familienevent. Im Rahmen unseres kleinen Menüs lernen die Kinder (und Väter), dass es sehr wohl auch ohne Pommes, Tiefkühlpizza und Fertiggerichte geht und dass auch gesundes Essen echt „guad“ schmeckt! Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel ca. 7,– bis 8,– €/Paar, jedes weitere Kind ca. 3,– €. Bitte Udo R. Bösch | boeschdesign Werbeagentur · Datenbankentwicklung (Filemaker) · EDV-Support (Mac OS X) · Automatisierung (Adobe InDesign [GREP] und OS X [AppleScript]) Goethestraße 12 · 86399 Bobingen| UST-IdNr.: DE212286357 | Einzelunternehmen +49 151 50447426 Mobil +49 8234 8024326 Festnetz +49 8234 8024375 Fax [email protected] Mail Nutzen Sie unseren persönlichen Zustellservice – 2 x täglich! Pasta fatta in casa| 03625 NEU! Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Pasta fatta in casa, so nennt man in Italien die „hausgemachten Nudeln“ und sie schmecken so unglaublich viel besser als fertige Nudeln … und Nudeln machen ist überhaupt nicht schwer! Wir bereiten zwei verschiedene Nudelteige zu, einen mit und einen ohne Eier und stellen daraus verschiedene einfache Nudelformen für ein feines sommerliches Pastagericht her. Außerdem bereiten wir uns eine schmackhafte Füllung zu und sehen, wie man damit ganz einfach eigene Tortellini und Ravioli machen kann. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet! Kosten für Lebensmittel ca. 8,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Getränke. 1 x Do., 18:00 – 22:00 Uhr, am 15.01.15, Edith-SteinSchule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 15,50 € Kürbis in unserer Küche| 03626 Stilla Schrammel, Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Die bunte Welt der Kürbisse ist riesig, es gibt ca. 800 Arten: von den kleinen Patissons bis zum Gelben Zentner, für jeden Geschmack und für jede Gelegenheit. Die Auswahl reicht von fruchtig über leicht süß bis hin zu nussig. Damit eignet sich Kürbis als Vorspeise, Hauptgang, Dessert und als Gebäck gleichermaßen. Beispiele gefällig? Gebackene Kürbissspalten mit Ziegenkäse, Mango-Kürbis-Suppe, Chili con Kürbis, Kürbis-Schichtdessert, Kürbis-Muffins und einiges mehr. Viel Wissenswertes gibt es über gängige Kürbissorten, raffiniertes Würzen, perfektes Kombinieren und richtiges Lagern. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Behälter für Reste, Getränk und Geschirrtuch mitbringen. 1 x Do., 18:00 – 21:30 Uhr, am 13.11.14, Edith-SteinSchule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 12,50 € Vegan, vegetarisch, lactose- und fructosefrei …| 03627 Stilla Schrammel, Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Vegetarisch oder vegan kochen ist Trend, es ist lecker und viel mehr als Tofu und Gemüse. Wir kochen einfach und raffiniert, cholesterinbewusst, laktosefei und überraschend vielfältig. Die Rezeptauswahl erstreckt sich von Auberginenlasagne mit Süßlupinenhack, Käse-Spinat-Nocken auf Paprika, Kohlrabischnitzel gefüllt mit veganen Käse, Pizzaknödel in Fenchel-Tomatensauce, Tempeh-Taler über Amaranth-Gratin mit Lauch bis Mouse au Chocolat. Die Backkunst ohne Ei erweitert das Spektrum der pflanzlichen Genüsse. Lassen Sie sich überraschen und begeistern. Kosten für Naturalien und Rezeptheft 15,– €. Bitte Behälter und Geschirrtuch mitbringen. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 14.10.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 12,50 € „Ins Netz gegangen!“| 03628 NEU! heimische Süßwasserfische in der Küche Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. In unseren heimischen Gewässern gibt es zahlreiche Fischarten, die sich durch Rezeptideen und unterschiedlichste Zubereitungsarten in allerlei kulinarische Hochgenüsse verwandeln lassen. Auch hier zählt wieder, durch Einfachheit aber mit Raffinesse, den Eigengeschmack von Zander, Forelle, Saibling und Co. herauszuarbeiten. Gebraten, pochiert, geräuchert, gebeizt … diesen Künsten wollen wir einen genussvollen Abend lang nachgehen. Die Rezepte und ausführlichen Anleitungen zum Mitnehmen erleichtern Zuhause das Nachkochen. Kosten für Lebensmittel pro Person ca. 16,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 21.11.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 15,50 € AICHACH Seite 38 Steak, Filet und Kurzgebratenes| 03629 Petra Güntner‑Magg, HW‑Meisterin und Köchin Es ist das schwerste und das einfachste zugleich, ein Steak zu braten. Die Dozentin zeigt Ihnen die Grundvoraussetzungen, wie auch Sie ein saftiges Stück Fleisch zubereiten können und die passenden Beilagen. Wir kochen: Ganzes Schweinefilet im Speckmantel, klassisches Rinderlendensteak, Putenschnitzel mit Olivenbutter, mediterranen Lammrücken und als Dessert Obstsalat. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Glas, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und Behälter für Reste. Kosten für Naturalien ca. 15,– €. 1 x Sa., 10:00 – 13:30 Uhr, am 18.10.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 12,50 € Behälter für Reste mitbringen. Kosten für Naturalien: 12,– € inkl. Rezeptheft. 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 18.11.14, Edith-Stein-Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Schulstr., 11,– € Skizzen. Nach wenigen Übungen entstehen schon bald die ersten kleinen Kunstwerke … Zu Kursbeginn bitte Schreibmaschinenpapier und weiche Bleistifte (2B bis 4B) mitbringen. Der Kurs eignet sich sehr gut auch für Wiederholer sowie für jeden, der gern regelmäßig zeichnen und seine Fähigkeiten üben möchte. Bei Bedarf bilden wir für die fortgeschrittenen Brot selber backen – Teilnehmer einen „Kurs im Kurs“ und stellen so die individu| 03634 elle Förderung für jeden sicher. Eigenbrötler werden 5 x Di., 19:00 – 21:15 Uhr, ab 13.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; Johannes Geier, Bäcker Früher war es auf dem Land Alltag, Brot zuhause zu backen. Steubstr. 3, 39,50 € Diese erhaltenswerte Tradition können Sie hier wieder erlerÖlmalerei nach Bob Ross® | 03653 nen. Mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe stellen wir im eigenen Landschaft – Motiv: FROSTY WINTER MORN Ofen ein köstliches Brot her – ganz ohne chemische Lebensmittelzusätze. So lernen Sie die Haltbarmachung durch die Irmgard Sedlmayr (Lisa Joella Sommer), ® ® ® Verwendung eines Sauerteiges. Aus weiteren einfachen Zu- Freiberufliche Künstlerin, Bob Ross Lehrerin CRI /CRFL ® Bob Ross hat Millionen von Fernsehzuschauern auf der gantaten entstehen leichte, leckere Hefebrote wie Baguette, Der Weltladen-Aichach Wurzelbrot, Dinkelbrötchen und Fladenbrote. Bitte Getränk, zen Welt begeistert. Auch Sie können durch die völlig unkomKochkurs | 03630 NEU! Schürze, Schreibzeug und Kostprobenbehälter mitbringen. plizierte Art der „Bob Ross Nass-in-Nass Technik®“ der ÖlWir zaubern die UR-KRAFT der Inkas auf den Tisch! malerei ein wunderschönes Landschaftsbild malen – selbst Kosten für Naturalien ca. 2,50 €. Kochen mit Fair trade Produkten. wenn Sie im Umgang mit Pinsel und Palette noch völlig uner1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 09.10.14, Edith-Steinfahren sind. Die Dozentin ist ausgebildete Bob Ross®-Lehrerin Antje Krauße, Köchin, Küchenleitung Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld und führt Sie Schritt für Schritt in die Maltechnik ein (wir maVerwöhnen Sie Körper, Geist und Seele auf gesunde und an der Schulstr., 11,– € len auf einer 40 x 50 cm Leinwand). Bereits nach einem Kursleichte Weise, genussvoll, kreativ und einfach. Besonders tag können Sie Ihr erstes eigenes Bild betrachten. Bob Ross®, geeignet sind die folgenden Gerichte für Berufstätige: roter Neuer ® ® ® | 03635 NEU! Bob Ross Nass-in-Nass-Technik , CRI und CRFL sind eingeQuinoa-Eintopf, gefüllte Auberginen mit Gemüse-Couscous, Schokoladen-Pralinen-Kurs tragene Handelsmarken der Bob Ross Inc. Motive siehe unter rote Linsen, Bulgur, Reisvarianten, Bratlinge und ein lecke- Michael Röger, Konditormeister www.l-j-sommer.de rer Bananenschokokuchen. Lassen Sie sich inspirieren und Als Ergänzung zu den schon durchgeführten PralinenkurBitte mitbringen: Arbeitskleidung, 1 Rolle Küchenpapier, entdecken Sie eine neue Welt. Bitte Restebox, Schürze und sen werden im neuen Kurs individuelle Tafelschokoladen original Bob Ross®-Pinsel: 2-Zoll-Hintergrundpinsel 5 cm; Geschirrtuch mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 4,– €. Die hergestellt. Jede(r) Teilnehmer(in) kreiert seine / ihre eigene 1-Zoll-Landschaftspinsel 2,5 cm, Fächerpinsel Nr. 3 oder Nr. 6, Naturalkosten der Weltladenprodukte übernimmt der Welt Wunsch-Schokoladen-Tafel. Zusätzlich stellen wir MandelScript-Liner-Pinsel Nr. 2, Farbspachtel Nr. 5 oder Nr. 10, einen laden Aichach. weichkrokant-Pralinen sowie verschiedene Fondant-Pralinen Karton mind. 40 x 50 cm zum Heimtransport für Ihr Gemälde. her. Alle zubereiteten Köstlichkeiten können von den Kursteil- Materialkosten für Leinwand, Farben, Verdünner usw. 25,– € 1 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, am 20.10.14, Edith-Steinnehmer/-innen verzehrt oder mit nach Hause genommen wer- (mit Pinsel-Ausleihe 35,– €). Weiteres Motiv siehe Kurs-Nr. Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld den. Bitte Kugelschreiber, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und 11653. an der Schulstr., 11,– € Restebox mitbringen. Kosten für Naturalien 15,– €. 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 16.11.14, L.-Steub-GS Thailändische Küche| 03631 1 x Mi., 18:00 – 22:00 Uhr, am 08.10.14, Edith-Stein(GS-Mitte), Aula, 36,– € Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld Kularb Brandmayr, Muttersprachlerin Individuelle Pause von 30 Minuten. Eine Welt voller Düfte und Würze! Nicht nur Asientouristen an der Schulstr., 14,– € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. schwärmen von der bekömmlichen thailändischen Küche. Es muss nicht immer „Winterbilder“ | 03669 Vorzüge der Thaiküche: Einfach, schnell und schnörkellos. Die wichtigsten der kleinen Geheimnisse, die Ihnen die Tür zur Süßes sein!| 03636 NEU! Aquarellworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene Thaiküche öffnen, erfahren Sie in diesem Kurs. Kosten für Na- pikantes Gebäck für Gäste Maria Breuer, Akad. anerk. freischaffende Künstlerin turalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Getränk, Geschirrtuch und Michael Röger, Konditormeister Welche Farbe hat der Winter? Unwillkürlich wird das Thema Behälter für Reste mitbringen. In diesem Kurs zeigt Ihnen der Dozent, wie Sie Ihre Gäste zum „Weiß“ ins Blickfeld rücken, das einen wichtigen SchwerAperitif mit selbst hergestellten Köstlichkeiten verwöhnen. punkt im Aquarell darstellt. Darüber hinaus werden wir aber 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 16.10.14, Edith-SteinGemeinsam werden warme Schinkentörtchen, Käsegebäck, auch die sensible Wenigfarbigkeit wahrnehmen und wieSchule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld Salzmandeln, Blätterteig-Käsestangen, Wursttaschen und pi- dergeben lernen, um eigene Winterbilder zu gestalten. Anan der Schulstr., 11,– € kante Schweineöhrchen gebacken. Zum Abschluss genießt je- schauungsmaterial steht zur Verfügung. Bitte mitbringen: Thailändische Küche| 03631A de(r) Teilnehmer(in) ein eigenes luftiges Greyerzer-Käsesouff- Aquarellausrüstung (falls vorhanden), Schreibzeug, Pinsel, le. So wird Ihre nächste Einladung von Beginn an zu einem Wasserbecher, Malpalette, Lappen, Schreibzeug, Tischschutz. ohne Meeresfrüchte besonderen kulinarischen Erlebnis. Alle zubereiteten Köstlich- Jegliches Material kann auch gegen einen Unkostenbeitrag Kularb Brandmayr, Muttersprachlerin keiten können von den Kursteilnehmer/-innen verzehrt oder von ca. 10,– € zur Verfügung gestellt werden. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03631. mit nach Hause genommen werden. Bitte Kugelschreiber, Ge- 1 x Sa., 9:30 – 16:30 Uhr, am 17.01.15, vhs‑Geschäftsstelle; 1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 26.11.14, Edith-Steintränk, Geschirrtuch, Schürze und Restebox mitbringen. Kosten Steubstr. 3, 26,50 € Schule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld für Naturalien 15,– €. Individuelle Pause von 1 Stunde. an der Schulstr., 11,– € 1 x Mi., 18:00 – 22:00 Uhr, am 05.11.14, Edith-Stein„Herbstimpressionen“ | 03670 SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld Pizza italiana!| 03632 Schule, an der Schulstr., 14,– € Acrylworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene Angela Bernd, Muttersprachlerin Maria Breuer, Akad. anerk. freischaffende Künstlerin | 03638 NEU! Als waschechte Italienerin und erfahrene Dozentin zeigt Ih- Frühlingsrollen Der Herbst bietet eine bunte Farbenvielfalt, die Lust auf einen Frau Bernd raffinierte Tipps und Tricks, die Sie als Pizza Thi Thinh Auer gene Bilder machen kann. Wir werden durch Farbstudien die bäckerin o. -bäcker wissen müssen, um Ihren Gästen ein un- Wir bereiten verschiedene Frühlingsrollen zu: nur mit GemüFarbpalette des Herbstes wiedergeben, Kontraste schaffen in vergessliches, original italienisches Esserlebnis zu bieten. se, mit Hähnchen und Gemüse, mit Hackfleisch und Gemüse. Form und Farbe, uns anregen lassen durch verschiedenes AnKosten für Naturalien ca. 9,– €. Bitte Geschirrtuch, Vorratsdo- Das passt zu jeder Party oder Familienfesten und ist sehr gut schauungsmaterial und daraus individuelle Herbstbilder gesen und Schreibzeug mitbringen. als Fingerfood zu verwenden. Bitte Getränk, Schürze, Schreib- stalten. Bitte mitbringen: Acrylmalausrüstung, falls vorhan1 x Sa., 10:00 – 13:30 Uhr, am 29.11.14, Edith-Stein-Schule, zeug und Kostprobenbehälter mitbringen. Kosten für Natu- den; Zeichenmaterial und Notizblock unliniert; Schutz für ralien ca. 7,– €. SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der Tisch und Kleidung; einige „Fundstücke“ aus der herbstlichen 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, Edith-SteinSchulstr., 12,50 € Natur. Jegliches Arbeitsmaterial kann gegen einen UnkostenSchule, SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld beitrag von 10,– € zur Verfügung gestellt werden. Keilrahmen Niedrigtemperaturgaren – an der Schulstr., 11,– € sind Extrakosten. gesund und lecker| 03633 NEU! 1 x Sa., 9:30 – 18:00 Uhr, am 18.10.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Handarbeitsraum EG, 32,50 € Nicole Dormayr, Hauswirtschaftsmeisterin, Kultur & Gestalten Individuelle Pause von 1 Stunde. Simone Ochsenkühn Niedrigtemperaturgaren ist in den letzten Jahren in aller MunOberflächen und Strukturen – de. Schonend in der Zubereitung, vitaminerhaltende TemperaZeichnen und Malen kreative Techniken | 03671 turen, saftiges Fleisch, kurz: traumhaft schmackhaftes Essen, Acrylworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene das ist Niedrigtemperaturgaren! Es wandert aus den Küchen | 03651 der Profiküchen immer mehr in die normalen Haushalte. Und Freihandzeichnen Maria Breuer, Akad. anerk. freischaffende Künstlerin man braucht dazu nicht einmal einen speziellen Herd. Ler- Grundlagen Von der glatten Oberfläche zur rauen Struktur, von flach bis nen Sie alles über das Thema der schonenden Garmethode, Thomas Mitter, Architekt plastisch. Unterschiedliche Gestaltungswege mit den verbei der es nicht auf die Minute ankommt und kochen Sie an Wer gerne zeichnen möchte, der kann es auch! Zeichnen, das schiedensten Werkzeugen und Hilfsmitteln werden kreativ diesem Abend mit Spaß und Verstand. Gerichte: Lauwarmer ist vor allem richtiges Sehen und handwerkliche Fähigkeit und und experimentell ausgespielt. Aus dieser Erfahrung heraus, Saibling / Forelle; Schweinefilet mit Honig, Ingwer und Oran- deshalb erlernbar. Der Kurs vermittelt dazu die Grundlagen, kann jeder sein eigenes Bild gestalten. Malen mit dem Pingen; Griechisches Zitronenhähnchen; Lauchtörtchen mit Moz- berät zur Auswahl des richtigen Materials und verrät Tipps sel ist nicht mehr vorrangig. Bitte mitbringen: Acrylmalausrüszarella (Hackfleisch). Bitte Getränk, Geschirrtuch, Schürze und und Kniffe. Unser erstes Ziel: kleine, schnelle aussagekräftige tung und Spachtelmasse (falls vorhanden), Pinsel, Spachteln, l AICHACH Seite 39 Schwamm, Wasserbecher, Küchenkrepp, kleine Fundstücke aus der Natur, Paletten, Schutz für Tisch und Kleidung, Fön. Jegliches Arbeitsmaterial kann gegen einen Unkostenbeitrag von 10,– € zur Verfügung gestellt werden. Keilrahmen sind Extrakosten. 1 x Sa., 9:30 – 18:00 Uhr, am 24.01.15, L.-Steub-GS (GS-Mitte), WR, 32,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Der Zauber Griechenlands| 03673 NEU! Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der Acrylmalerei Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Sitzt man auf dem Dorfplatz eines griechischen Dorfes, hoch oben auf einem Berghang wird der Zauber der griechischen Landschaft am deutlichsten offenbar. Über grüne oder auch steinige Hänge fällt der Blick aufs Meer. Man blickt vorbei an den typischen weißen Häusern mit den blauen Kuppeldächern und verliert sich in der Ruhe der faul vor sich hindösenden Katzen. Genau diesen Zauber werden in diesem Malkurs auf Leinwand bannen und festhalten. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Malen haben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Motivvorlagen können zur Verfügung gestellt werden. Es kann allerdings auch nach selbst gewählten Vorlagen gearbeitet werden. Bitte Kleidung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten 15,– €. 1 x So., 14:00 – 17:30 Uhr, am 09.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 18,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Wenn es Nacht wird …| 03674 NEU! Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der Acrylmalerei Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Malkurs spezialisieren wir uns auf das Malen Sonnenuntergängen. Sie werden lernen, wie Sie diese ganz besonderen Himmelsstimmungen auf Leinwand bannen und ihnen Leben einhauchen. Dabei lernen Sie das richtige Einsetzen von Licht und Schatten, das Ermitteln der richtigen Proportionen und natürlich die Grundlagen der Wolkenmalerei. Es können gerne Motivvorlagen mitgebracht werden. Bei Bedarf können sie aber auch von der Kursleiterin gestellt werden. Bitte Kleidung anziehen, die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material, wie Leinwände, Pinsel und Farben werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten 15,– €. 1 x So., 9:30 – 13:00 Uhr, am 09.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 18,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Mit Tipps und Tricks zum professionellen Tierportrait| 03675 Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Tierportraits zu malen ist eine Kunst für sich und erscheint auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Dabei ist es, wenn man erst einmal die Grundlagen kennt, gar nicht so schwer, ein professionelles Tierportrait zu zeichnen bzw. zu malen. In diesem Kurs lernen Sie die Tricks und Kniffe, die für jede Art der Portraitzeichnung wichtig sind und mit denen Sie dann weiterarbeiten können. Im ersten Schritt beginnen wir mit einer Skizze auf einfachem Papier und übertragen das Ganze dann auf einen Malkarton, den wir mit Acrylfarben bemalen. Dabei lernen Sie, wie Sie eine realistische Fellstruktur erstellen, wie Sie das „Licht“ in die Augen setzen und wie man die Proportionen richtig überträgt. So entsteht innerhalb dieses Kurses ein hochwertiges und professionelles Tierportrait. Bitte mitbringen: Malkittel, Bleistifte, wasserfesten Folienstift, ein 30 cm langes Lineal, Radiergummi und ein Foto vom Tier, das portraitiert werden soll in der Größe DIN A4 (das Foto wird mit Linien durchzogen und ist nach Ende des Kurses nicht Nutzen Sie unseren persönlichen Zustellservice – 2 x täglich! Tel. 0 82 51/79 79 mehr zu gebrauchen). Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten ca. 8,– €. 1 x Sa., 14:00 – 19:00 Uhr, am 08.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 25,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Kreatives Gestalten Extravaganter Silberschmuck| 03697 Petra Peschke‑Boltz Lieben Sie auffallende, einzigartige Schmuckstücke? Dann bringen Sie Ihren Lieblingsstein aus dem Lech, ein Stück Treibholz aus dem letzten Urlaub oder was Sie sonst gerne als Schmuckstück tragen würden, zu diesem Kurs mit. Fertigen Sie einen einmaligen Silberanhänger, Ring oder Ohrringe nach Ihren eigenen Ideen und Entwürfen an. Die Grundtechniken der Silberverarbeitung werden vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Silber (auch altes Silberbesteck mit Stempel 800 oder 835) und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter …) in Höhe von 5,– € sind direkt im Kurs zu bezahlen. Das Werkzeug wird von der Kursleiterin gestellt. 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 17.01.15, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 33,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Häkeln – Grundkurs| 03711 Justina Zwiekopf Alte Handarbeitstechniken sollten nicht in Vergessenheit geraten. Häkeln ist wieder „IN“ und anwendbar für viele moderne Accessoires wie Schals, Mützen oder Taschen. Erlernen Sie die wichtigsten Häkelmaschen. Bitte Häkelnadel und Garn in passender Stärke zum Üben mitbringen. 2 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 06.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum 103, 16,50 € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Christbaumspitze und Weihnachtsschmuck aus Draht, Perlen und Blech| 03734 NEU! Maria Böhm, Fachlehrerin Bitte Tischunterlage (dicke Zeitung), Maßband oder Lineal, alte Schere, dünnen Handbohrer, Abfallbehälter und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten. 2 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 17.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 20,– € l Foto Fotografie | 03765 für Einsteiger und Fortgeschrittene Nassfilzen | 03700 Workshop Isburga Gschwendtner‑Krohe, Filzerin Einführung in die Grundtechniken: Vollform (Ball, Perle etc.) – Schnur – Fläche (Bild, Sitzfläche etc.) – Hohlform (kleinerer Behälter z. B. Tasche). Bitte 1 großes Geschirrtuch (nicht Frottee), Luftpolsterfolie (ca. 50 x 45 cm) falls vorhanden, Papier zum Entwerfen, Stift, Schere, Maßband, kräftige Folie für Schnitte (wenn möglich) und Brotzeit mitbringen. Materialgrundkosten 2,50 € und weiteres Material nach Bedarf. 1 x So., 10:00 – 17:30 Uhr, am 23.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 35,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Doppelseitiges Stricken| 03710 Justina Zwiekopf Wenn Sie einfaches Stricken mit rechten, linken Maschen und der Randmasche beherrschen, dann können Sie hier die alte, wieder entdeckte Technik des doppelseitigen Strickens lernen. Diese Technik eignet sich für Schals (auch von Lieblings-Fußballmannschaften), Stulpen, Taschen oder Mützen. Diese selbst gefertigten Einzelstücke sind immer willkommene Geschenke. Bitte Rundstrick- oder Sockennadeln und 2 verschiedenfarbige Knäuel Wolle (kann auch im Kurs erworben werden) mitbringen. 2 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 18.11.14, G Pavillon (rechtes Nebengebäude) Raum P204, 16,50 € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Mindestbeteiligung! Ein Kurs kann nur bei einer gewissen Mindestbeteiligung stattfinden. Melden Sie sich deshalb bitte rechtzeitig (spätestens 14 Tage vor Beginn) an! Jochen Wittfoth, Geologe, Wanderführer beim Alpenverein Wir gehen weg von der Automatik und nehmen aktiv Einstellungen vor. Wer schon immer Lust verspürte, Herz und Verstand einzusetzen, ist hier richtig. Es wird ein ungewöhnlicher und lustiger Kurs für Leute, die „Kochrezepte“ allenfalls als Einstiegshilfe sehen. Was man verstanden hat, muss man sich nicht merken, und es macht Spaß ohne Mühe. Inhalt: Technik des manuellen Fotografierens, Gestaltungskunst, Tipps zur weiteren „Bildbehandlung“. Bitte Kamera sowie Getränk und Brotzeit mitbringen. 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 23.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 31,– € Individuelle Pausen. l Musik – Instrumentalkurse Drum Pad| 03775 für Neu- und Wiedereinsteiger Peter Steinbeißer, Schlagzeuglehrer, Musiker, Ensembleleiter Anfänger: von der Stick-Control zu einem Snare Solo; Fortgeschrittene: von der Stick-Control zu den Rudiments. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Freude am Lernen und am Rhythmus, eigene Sticks (können beim Kursleiter für 8,– € erworben werden), eigenes Pad (wenn vorhanden), Pad-Nutzungsgebühr für 1,50 €/Unterrichtstag (an den Dozenten zu entrichten). 10 x ab 29.09.14, im Zeitraum von 16:30 – 20:00 Uhr (jeweils 45 Minuten); vormittags auch möglich. Der Kursleiter kommt zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu, Aichach; Heinrich-WildStr. 8 Kursgebühr siehe Seite 2. Für Erwachsene kann keine Ermäßigung gewährt werden. Auf max. 3 Teilnehmer(innen) begrenzt. AICHACH Seite 40 Percussion | 03776 Tanz für Neueinsteiger Peter Steinbeißer, Schlagzeuglehrer, Musiker, Ensembleleiter Anfänger: von den Grundschlägen zu einfacher Songbegleitung. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Freude am Lernen, eigenes Cajon oder Percussion-Instrument (wenn vorhanden), Instrumenten-Nutzungsgebühr für 3,– €/Unterrichtstag (an den Dozenten zu entrichten). 10 x ab 29.09.14, im Zeitraum von 16:30 – 20:00 Uhr (jeweils 45 Minuten); vormittags auch möglich. Der Kursleiter kommt zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu, Aichach; Heinrich-WildStr. 8 Kursgebühr siehe Seite 2. Für Erwachsene kann keine Ermäßigung gewährt werden. Auf max. 3 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Hip Hop| 03802 NEU! für Neu- und Wiedereinsteiger für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Robin Lamm, langjährige Tanzerfahrung mit Auszeichnungen auf europäischer Ebene Mit viel Spaß und Schwung lernen Sie Basics bis hin zu anspruchsvolleren Choreographien zu aktueller Musik. Bitte sportliche Kleidung und feste Turnschuhe mitbringen. Der Boden darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden. 8 x Do., 18:35 – 20:05 Uhr, ab 09.10.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Aula, 42,– € für Neu- und Wiedereinsteiger Peter Steinbeißer, Schlagzeuglehrer, Musiker, Ensembleleiter Anfänger: von einfachen Grundfiguren zu einem richtigen Rock Song; Fortgeschrittene: von einfachen Grundfiguren zu einem richtigen Jazz-Stück. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist ausschließlich Einzelunterricht möglich. Bitte mitbringen: Freude am Lernen und am Rhythmus, eigene Sticks (können beim Kursleiter für 8,– € erworben werden), Drumset-Nutzungsgebühr für 5,– €/Unterrichtstag (an den Dozenten zu entrichten). 10 x ab 29.09.14, im Zeitraum von 16:30 – 20:00 Uhr (jeweils 45 Minuten); vormittags auch möglich. Der Kursleiter kommt zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) telefonisch zu, Aichach; Heinrich-WildStr. 8, 146,– € (N = 126,– €) Die ermäßigte Gebühr ist nur für Kinder; Erwachsene erhalten keinen Nachlass. Afrikanisches Trommeln| 03790 Njamy Sitson, Musiker Lassen Sie sich in die Rhythmen der Malinke aus Westafrika einführen! Wir spielen auf Djembe und Basstrommeln (Dunum). Dabei entsteht eine rhythmische Melodie, die uns Entspannung und die Lebensfreude Afrikas vermittelt. Trommeln können gegen eine geringe Leihgebühr von ca. 3 € ausgeliehen werden. Im Bedarfsfall bitte bei der Anmeldung angeben. 1 x Sa., 14:30 – 18:30 Uhr, am 22.11.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Aula, 21,50 € Wollen Sie … – neue Dinge erfahren? – nette Leute kennen lernen? – das Leben in einem anderen Licht sehen? Dann kommen Sie zur vhs – viele Kurse und Veranstaltungen warten auf Sie! Standard- und Lateinamerikanische Tänze I| 03821 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03822. 7 x Mi., 19:00 – 20:15 Uhr, ab 08.10.14, GS Nord Aula, 49,– € (N = 40,– €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Standard- und Salsa | 03803 Lateinamerikanische Tänze I| 03822 Tanzworkshop für Anfänger Karin Stieglbauer, ÜL‘in B Gitarre | 03778 Salsa besteht aus vielen Musikrichtungen: Kubanische Musik Anfänger und Fortgeschrittene (Rumba), Son, puertoricanische Rhythmen und zeitgenössisch Westliches wie der Jazz. Wer Salsa hört, bewegt sich, weil SalUrsula Schmid sa in der Seele nachklingt und Leidenschaft und Lebenslust 12 x Do., ab 15:15 Uhr (nach Absprache mit der freisetzt. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundschritte. TanzKursleiterin), ab 18.09.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3 partner nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Schuhe (vorteilig Kursgebühr siehe Seite 2. mit Ledersohle) und Getränk. Gitarre | 03779 1 x Fr., 19:00 – 21:00 Uhr, am 28.11.14, L.-Steub-GS Anfänger und Fortgeschrittene (GS-Mitte), Aula, 10,50 € Ursula Schmid Orientalischer Tanz| 03807 12 x Do., ab 17:15 Uhr (nach Absprache mit der Anfängerinnen Kursleiterin), ab 18.09.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3 Sabine Dauber Kursgebühr siehe Seite 2. Fließende Bewegungen, weibliche Anmut und sprühende LeGitarre für Party und Lagerfeuer I| 03787 bensfreude sind charakteristisch für den Orientalischen Tanz. Anfänger Unabhängig von Figur und Alter finden Frauen in ihm eine Paul Pfundmeier ganzheitliche Bewegungsform, die die Körperhaltung und Workshop mit folgendem Inhalt: Grundlagen für das Beglei- -koordination verbessert, die Muskulatur lockert und Stresten von Liedern, Songs für die nächste Party, die berühmten sabbau bewirkt. Durch die Freude am Tanzen und die vieldrei Griffe, einfache Rhythmusgitarre, Ausflug in die „Welt des fältigen Ausdrucksmöglichkeiten ist der orientalische Tanz Klanges“, Stimmen der Gitarre und praktische Grundlagen. ein idealer Ausgleichssport. Voraussetzung: keine. Bitte mitNotenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Gitarre und bringen: Gymnastikschuhe oder warme Socken, Tuch für die Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 8 € inkl. Arbeitsbuch. Hüfte. 6 x Di., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 04.11.14, Studio „Selkis“, Sa. / So., 15. / 16.11.14, jeweils von 10:00 – 15:00 Uhr, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 68,– € Steubstr. 1, Untergeschoß, 32,– € Schlagzeug – Rock / Jazz / Latin | 03788 Tanztee-Übungskurse auch in Friedberg (Veranstaltung Nr. 08820 ab 18.10.), in Schrobenhausen (ab 08.11.), in Dachau (am 22.11.), in Geisenfeld (ab 11.10.) und in Scheyern (ab 25.10.14). Informationen für die Tanzkurse von / mit Stephan Pokorny: Alle Tanzkurse sind für alle Altersstufen offen, das Mindestalter beträgt 14 Jahre. Bei Einzelanmeldung wird – ohne Gewähr – versucht, einen Tanzpartner zu vermitteln. Sprechen Sie bitte deswegen so früh als möglich direkt mit dem Kursleiter. Das TANZEN A LA CARTE hilft Ihnen, wenn Sie einen Kurstermin versäumen, krank oder im Schichtdienst tätig sind. In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Aichach, Dachau, Friedberg / Bayern, Geisenfeld, Markt Indersdorf, Pfaffenhofen / Ilm und Schrobenhausen können Sie bei allen Parallelkursen (Standard- und Sonderkurse) kostenlos vor- bzw. nachholen oder bei Bedarf auch wiederholen. Die Gebühren und Kurslaufzeiten sind überall annähernd gleich. Über die u. a. web-Adresse erhalten Sie die VHS-Tanzbroschüre mit allen Terminen. Beim Quereinstieg in höhere Kurse von früheren Semestern oder von außerhalb können Sie die letzten ein bis zwei Kursabende des jeweiligen Vorkurses (nach vorheriger Absprache, mindestens zwei Tage vorher) kostenlos mitmachen. Der Tanzlehrer berät Sie gerne persönlich. Prüfungen werden nicht abgelegt. Alle Tanzkurse haben Mindest- und Höchstteilnehmerzahlen, je nach Tanzfläche. Ständig Aktuelles erfahren Sie auf der Website www.vhs‑tanzkurse.de. Bitte beachten Sie auch unsere vhs‑Tanzkurse in unserem Landkreis in Aichach bzw. Friedberg. Es besteht kein Konsumzwang. Bitte bringen Sie sich ihre Getränke selbst mit. Unsere Tanzfläche beträgt mehr als 200 m² Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie lernen die Grundschritte der Standardtänze langsamer und Wiener Walzer (Hochzeitswalzer), Tango (frz.), Fox-Trott mit Quick-Step und die Grundschritte der lateinamerikanischen Tänze Rumba, Cha-Cha, Samba und Jive. Sie tanzen die Rechtsdrehung im langsamen Walzer und Wiener Walzer (Hochzeitswalzer) zusätzlich und leiten die halbe Rechtsdrehung im Fox-Trott ab. Sie analysieren die Grundlagen, Theorie, Geschichte und Rhythmen einzelner Tänze. 6 x So., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 12.10.14, GS Nord Aula, 49,– € (N = 40,– €) Standard- und | 03823 Lateinamerikanische Tänze II Fortgeschrittene Stephan Pokorny, Tanzlehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03824. 7 x Mi., 19:00 – 20:15 Uhr, ab 03.12.14, GS Nord Aula, 49,– € (N = 40,– €) Standard- und | 03824 Lateinamerikanische Tänze II Fortgeschrittene Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie verbinden die Grundschritte erst mit der halben und dann ganzen Rechtsdrehung im Fox-Trott und Quick-Step, im langsamen und Wiener Walzer werden die Drehungen verbunden und erweitert, im Tango (frz.) kombinieren Sie mit der Seitpromenade. Die Grundschritte der lateinamerikanischen Tänze Rumba, Cha-Cha und Samba verbinden Sie mit der Auswärtspromenade und im Jive tanzen Sie das Lady-in-Lady-out (offen). Sie analysieren die Taktverfahren und die Geschwindigkeiten der Takteinheiten pro Minute. 6 x So., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 07.12.14, GS Nord Aula, 49,– € (N = 40,– €) Standard- und | 03829 Lateinamerikanische Tänze VII Gold, 1. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer Cha-Cha-Cha: Fächer (Fan) mit Solorechtsfinish Dame; Jive: 4. Platzwechsel; Samba: Wechselpromenade (Bota Fogo, 1. Teil); Quickstep: Rechtskreisel mit Quickfinish; Wiener Walzer: Rechts-Links-Kombination 2,5:2,5. 7 x Mi., 21:15 – 22:15 Uhr, ab 08.10.14, GS Nord Aula, 49,– € (N = 40,– €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Standard- und | 03830 Lateinamerikanische Tänze VIII Gold, 2. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer Rumba, Cha-Cha-Cha (Analyse): ausgekreuzte Öffnung (Turnieropening) für Fächer (Fan); Jive: Promenade einwärts geschlossen 1. Teil; Tango: Rechtsdrehung; Samba: Wechselpromenade (Bota-fogo) 2. Teil (criss-cross); 7 x Mi., 21:15 – 22:15 Uhr, ab 03.12.14, GS Nord Aula, Übungskurs – TANZ | 03820 49,– € (N = 40,– €) Stephan Pokorny, Tanzlehrer Standard- und Perfektion der Tanzkursinhalte. Der Kursleiter steht zur Nach| 03831 hilfe bereit. Für die Pause ist Selbstverpflegung möglich. Alle Lateinamerikanische Tänze XI Tänze (Standard-, Latein- und Sondertänze) können geübt Titan, 1. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer werden. Rumba, Cha-Cha: ausgekreuzte Rechtsdrehung (Damenso2 x Sa., 15.11.14 / 10.01.15 von 20:45 – 22:45 Uhr, lo); Tango: Solorechtsdrehung Dame; Langsamer und Wiener L.-Steub-GS (GS-Mitte), Turnhalle, 10,– € AICHACH Seite 41 Walzer: Solorechtsdrehung Dame (Opening); Samba: Dreifachkick. 7 x Mi., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 08.10.14, GS Nord Aula, 56,– € (N = 45,– €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Standard- und | 03832 Lateinamerikanische Tänze XII Titan, 2. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer Quick-Step: Sprungschritte Platz 4 x slow, 2 x quick (Analyse); Tango: Viererschritt; Jive: Push – back; 7 x Mi., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 03.12.14, GS Nord Aula, 56,– € (N = 45,– €) Disco-Fox I| 03833 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03834. 5 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 19.11.14, GS Nord Aula, 29,– € (N = 24,– €) Disco-Fox I| 03834 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Beliebt bei Partys, Bällen und Hochzeiten: der schnelle Disco-Fox (Beat-Fox). Sie definieren die Ableitung des Disco-Foxes aus dem Fox-Trott, die Geschwindigkeit und den Rhythmus. Sie lernen beide Grundschrittvarianten, wahlweise klassisch oder modern. Sie verbinden die Rechtsdrehung, die Windmühle (rechts), das Körbchen und die Brezel (Lady-inLady-out geschlossen und offen) sowie den Rechtskreisel und das Auswickeln zu einer kleinen Folge. 4 x So., 19:45 – 21:00 Uhr, ab 23.11.14, GS Nord Aula, 29,– € (N = 24,– €) Nutzen Sie unseren persönlichen Zustellservice – 2 x täglich! Tel. 0 82 51/79 79 Tango Argentino I| 03838 Anfänger Straßentango Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie definieren die Königsdisziplin des Tanzens aus der Geschichte und in Verwandtschaft zum Paso Doble und Ballett. Sie tanzen den Grundschritt, die ochos, die parada und die ganchos, alle in Tanzrichtung. 4 x So., 21:00 – 22:15 Uhr, ab 12.10.14, GS Nord Aula, 29,– € (N = 24,– €) Mit Märchen die Insel der Ruhe finden| 03952 NEU! für Kinder ab 5 Jahren Andrea Frosch, Märchenerzählerin Für Stress, Hektik, Überforderung oder ein Zuviel der zwischenmenschlichen Situationen in Kindergarten und Schule gibt es keinen Maßstab, manchmal nur die Reaktion der Kinder „Lass mich in Ruhe!“ Diese Ruhe, wiederum suchen sie oft im Fernseher, Gameboy oder Handy, betäuben damit ihre Sinne und lassen sich berieseln. Doch bereits für Kinder ist es wichtig, einen gesunden Rhythmus zu finden, damit sie Salsa / Mambo | 03839 unserer schnelllebigen Zeit, eine Zeit des Innehaltens entgeAnfänger gensetzen können. Denn erst wenn es ganz ruhig wird um uns herum, öffnet sich das Tor zur Phantasie. In diesem Kurs Stephan Pokorny, Tanzlehrer, Disco-Fox II | 03834A Dieser Latinokurs vermittelt die Grundlagen des Mambos, ei- möchten wir fernab vom Alltag, mit Phantasiereisen und annem Tanz aus der Rumbagruppe, der aber auch verwandt ist deren Entspannungsarten zur Ruhe finden. Wir werden geFortgeschrittene zur Salsa, die jedoch der Sambagruppe angehört. Insofern mütlich und entspannt Märchen hören, um anschließend Stephan Pokorny, Tanzlehrer sind diese karibischen Tänze die Bindeglieder der beiden ech- im Spiel, beim Malen oder Basteln unserer Kreativität freien Die Inhalte des ersten Kurses sind Voraussetzung, um das So- ten lateinamerikanischen Tanzformen. Die TeilnehmerInnen Lauf zu lassen. Kosten für Arbeitsmaterialien 2,50 €. Neben lorechtsfinish des Auswickelns mit weiteren Figuren zu ver- lernen den Grundschritt (2 / 4 Takt, abhängig, kontrapunk- der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person im Kursbinden: die Linksdrehung, die Windmühle (links), das Einkrei- tiert!), die Auswärts-, Einwärts- und Diagonalpromenade, die raum anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich seln, das Körbchenjojo und Brezeljojo dienen zur Kombination Damensolorechtsdrehung sowie den Fächer mit Solorechtsfi- abzusprechen. Bitte dicke Socken, eine Decke und ein Kissen einer großen Folge. nish. Bei Bedarf kann Mambo II (Fortgeschrittene) angebo- mitbringen. 4 x So., 19:45 – 21:00 Uhr, ab 11.01.15, GS Nord Aula, ten werden. 3 x Do., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 06.11.14, Gymnastikraum, 33,– € (N = 27,– €) Martinstr. 9, 18,50 € 4 x So., 21:00 – 22:15 Uhr, ab 23.11.14, GS Nord Aula, Auf 10 Kinder begrenzt. Crashkurs Tanzen für Hochzeiten I| 03835 29,– € (N = 24,– €) Anfänger Slow-Fox I| 03840 Mathematik „begreifen“ Stephan Pokorny, Tanzlehrer mit Montessorimaterial| 03953 NEU! Anfänger Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03836. Stephan Pokorny, Tanzlehrer für Schüler der 2. Klasse 5 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 08.10.14, GS Nord Aula, Der ultimative Standard-Turnier-Tanz. Sie definieren die Ablei- Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, 29,– € (N = 24,– €) tung des Slow-Foxes aus dem Fox-Trott, die Geschwindigkeit Konzentrationstrainerin MKT, Zertifikat der Crashkurs Tanzen für Hochzeiten I| 03836 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Dieser Tanzkurs ist speziell für Brautpaare, Trauzeugen und weitere Hochzeitsgäste entworfen. Nach der Einführung mit langsamer Walzer Grundschritt und Rechtsdrehung tanzt die Gruppe direkt den Wiener Walzer (= Brautwalzer, = Hochzeitswalzer). Zusätzlich werden die Pendelschritte eingeübt, die ein längeres Walzertanzen, wie bei Bällen und Hochzeiten üblich, ermöglichen. Außerdem wird der Disco-Fox Grundschritt sowie die Rechtsdrehung im Disco-Fox gelernt. Mit diesem Notprogramm übersteht man eine Hochzeit. Bei weiteren Tanzwünschen kann ein Folgekurs Tanzen für Hochzeiten II angeboten werden. 4 x So., 19:45 – 21:00 Uhr, ab 12.10.14, GS Nord Aula, 29,– € (N = 24,– €) Boogie-Woogie I| 03837 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Die einfache Version von schnellen Jives oder Rock`n Rolles: Boogie – Woogie als Swingvariante. Sie definieren die Ableitung des Boogie – Woogies aus dem Jive, die Geschwindigkeit und den Rhythmus. Sie definieren vier Grundschrittvarianten und tanzen den 6-er Schritt mit Rück – Platz – Muster. Sie verbinden die Platzwechsel 1, 2, 3 und 4 mit dem Lady-inLady-out geschlossen zu einer kleinen Folge. 4 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 07.01.15, GS Nord Aula, 24,– € (N = 20,– €) und den Rhythmus. Sie lernen den Grundschritt als Rechtsdrehung, Chassis, Dreierschritt. Die Kombination mit einer Linksdrehung in einer offenen Doppelimpetusversion bildet die erste Folge. Für diesen Kurs sind die Kenntnisse der Standardund Lateinamerikanischen Tänze inklusive Silberstufe Voraussetzung, weitere Gesellschaftstanzkurse hilfreich. 4 x So., 21:00 – 22:15 Uhr, ab 11.01.15, GS Nord Aula, 29,– € (N = 24,– €) Montessori‑Workshop‑Reihe Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08953. Training Kinder: 5 x Mi., 12.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.14, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Elternabend: 1 x Di., 18.11.14, 19:00 – 20:30 Uhr, GS Nord Klassenzimmer, Raum 020, 74,– € Auf 6 Kinder begrenzt. Marburger Konzentrationstraining| 03955 Ein „Sams“Tag am Samstag: Literaturspaß für Kinder von 6 bis 10 Jahren| 03951 Heike Kielsmeier, Literaturpädagogin (ARS), Freiberufliche Leseförderung Hallo Sams-Fans und welche, die es werden wollen. An diesem Vormittag habt ihr Gelegenheit Kinderliteratur praktisch zu erleben. Taucht ein in die Welt des lustigen und frechen Sams und seinem Freund Taschenbier. Dabei werden euch aus dem Kinderbuchklassiker „Eine Woche voller Samstage“ des berühmten Autors Paul Maar Geschichten vorgelesen und erzählt. Rund um diese Texte werden wir rätseln, malen, basteln und der eigenen Fantasie freien Lauf lassen. Bitte Kissen und warme Socken mitbringen. Materialkosten 2,50 €. 1 x Sa., 9:30 – 12:00 Uhr, am 29.11.14, vhs‑Geschäftsstelle; Steubstr. 3, 12,50 € für Schüler der 1. – 4. Klasse Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT, Petra Rein, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT Ist Ihr Kind in der Schule und zu Hause bei den Hausaufgaben zu flüchtig, leicht ablenkbar, zu langsam, wenig selbstständig, oder trödelt es? Dann könnte der Besuch eines Marburger Konzentrationstrainings helfen, das bei Kindern gute Erfolge aufweist. Ziele des Trainings sind: Verbesserung der Konzentration, Veränderung des Arbeitsstils, Training der Selbststeuerung, vernünftiger Umgang mit Fehlern, Zutrauen in eigenes Können, Stressabbau bei Kindern und Eltern, Verbesserung der Interaktion zwischen Eltern und Kindern. An den 2 Elternabenden wird die Methode des Trainings erläutert und eingeübt. Da viele Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten auch von Teilleistungsschwächen, wie z. B. Legasthenie und Dyskalkulie betroffen sind, wird auch darüber informiert. Am zweiten Elternabend werden zudem kurze Einzelgespräche angeboten. Das Training findet in Gruppen mit 10 Kindern und 2 Seite 42 Trainerinnen statt. Materialgeld von 5,– € wird am ersten Elternabend eingesammelt. Training Kinder: 5 x Mo., 12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02.15, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Elternabende: 2 x Mo., 19.01. / 09.02.15, jeweils von 19:00 – 21:00 Uhr, GS Nord Klassenzimmer, Raum 020, 92,– € Ferienkurs: Bits for Kids – Einführung| 03960 von 8 bis 12 Jahren Heike Gille, Webmaster Dieser Kurs wendet sich an alle Kinder von 8 bis 12 Jahren, die ein Grundwissen über den Computer erwerben wollen. Der Umgang mit dem PC wird durch praktische Übungen erlernt. Kursinhalt: Starten des PCs, Benutzeroberfläche Windows, Kennen lernen des Programms Paint, Ordner anlegen und Dateien verwalten mit Windows Explorer, Vorstellen von Microsoft-Office-Textverarbeitung Word, Einfügen von Clipart, Erstellen einer Einladung etc. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibmaterial mitbringen. Mo. / Di. / Mi., 27. / 28. / 29.10.14, jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr, EDV-Raum, Martinstr. 9, 29,– € Hyeonsil Tae Kwon Do| 03973 NEU! Schnupperkurs für Kinder von 4 bis 12 Jahren Juliano Zylawyi, Taekwondo‑Lehrer Wir üben einfache und direkte Selbstverteidigung, Bewegungen, Kraft, Kontrolle und Ausdauer. Hyeonsil Tae Kwon Do fördert Selbstsicherheit, Koordination und Kontrolle, aber auch Höflichkeit und Respekt. Das sind Tugenden, von denen Kinder enorm profitieren können! Komm und probiere aus, wie vielfältig diese Sportart ist und erlebe Zylawyi Juliano beim Unterrichten. Ein Erlebnis, das dir sicher große Freude bereitet. 4 x Mi., 17:15 – 18:15 Uhr oder Do., 17:15 – 18:15 Uhr ab 05.11.14. 4-malige Teilnahme in diesen Zeiten individuell möglich, Aichach; Hyeonsil Tae Kwon Do Sportcenter, Rudolf-Diesel-Str. 12, 26,– € In der Teilnehmergebühr ist ein Tae Kwon Do-Anzug mit ein berechnet. Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein. Schwimmkurs | 03980 für Kinder von 4 – 8 Jahren Anfänger I Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Ein Grundkurs für Kinder, die noch nicht schwimmen können. Dabei sollen sie auf spielerische Weise an das Wasser gewöhnt werden (Gehen, Laufen, Springen …) und erfahren, was Wasserbewältigung (Wassergreifen, Tauchen, Atmen, Schweben, Gleiten) bedeutet. Darauf aufbauend wird mit dem richtigen Erlernen einer ersten Schwimmart (Brust bzw. Rücken) begonnen. Bitte Badeschlappen mitbringen. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person außerhalb des Kursraumes anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. 10 x Di. / Do. (2 x wöchentlich), jeweils von 17:00 – 18:00 Uhr (inkl. Umkleiden), am 30.09. / 02.10. / 07.10. / 09.10. / 14.10. / 16.10. / 21.10. / 23.10. / 04.11. / 06.11.14, RS Hallenbad, 96,– € Auf 8 Kinder begrenzt. Schwimmkurs | 03980A für Kinder von 4 – 8 Jahren Anfänger I Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03980. 10 x Di. / Do. (2 x wöchentlich), jeweils von 17:00 – 18:00 Uhr (inkl. Umkleiden), am 11.11. / 13.11. / 18.11. / 20.11. / 25.11. / 27.11. / 02.12. / 04.12. / 09.12. / 11.12.14, RS Hallenbad, 96,– € Auf 8 Kinder begrenzt. Schwimmkurs | 03980B für Kinder von 4 – 8 Jahren Anfänger I Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03980. 10 x Di. / Do. (2 x wöchentlich), jeweils von 17:00 – 18:00 Uhr (inkl. Umkleiden), am 16.12. / 18.12.14 / 08.01. / 13.01. / 15.01. / 20.01. / 22.01. / 27.01. / 29.01. / 03.02.15, RS Hallenbad, 96,– € Auf 8 Kinder begrenzt. AICHACH Schwimmkurs | 03981 Nassfilzen | 03987A für Kinder von 4 – 8 Jahren Anfänger II Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Ein Grundkurs für Kinder, die bereits im Anfängerschwimmkurs I waren oder keine Probleme mit der Wasserbewältigung mehr haben und schon mindestens ca. 8 Meter schwimmen können. Darauf aufbauend wird mit dem richtigen Erlernen einer ersten Schwimmart (Brust bzw. Rücken) fortgefahren. Bitte Badeschlappen mitbringen. 5 x Mi., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 07.01.15, RS Hallenbad, 44,– € für Jugendliche von 11 bis 14 Jahren Isburga Gschwendtner‑Krohe, Filzerin Wir filzen eine kleine Umhängetasche mit Klappe. Bitte großes Geschirrtuch, Maßband und Schere mitbringen, falls vorhanden Noppenfolie (ca. 40 x 40 cm). Materialkosten 3,– €. 1 x Fr., 16:00 – 19:00 Uhr, am 14.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 16,50 € Auf 7 Jugendliche begrenzt. Holger Schramm, Tennistrainer Kursinhalt siehe Vorspann von Kurs-Nr. 03533. 6 x Fr., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 10.10.14, Tennishalle, 70,50 € Afrikanisches Trommeln| 03989 Töpfern für Kinder| 03987B ab 6 Jahren Andrea Wurm, Fachlehrerin Wir töpfern mit verschiedenen Techniken Gegenstände, die Verbesserung der nach dem 1. Schrühbrand glasiert werden können. Die KreatiSchwimmtechniken | 03982 vität der Kinder steht im Vordergrund. Bitte stumpfes Messer Training für Kinder ab 6 Jahren und Nudelholz mitbringen. Materialkosten ca. 5,– €. Martina Bolváry, B‑Trainerin Leistungssport, 3 x Sa., 11.10. / 18.10., jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr; Leistungsschwimmerin 15.11.14, von 10:00 – 11:00 Uhr, Ecknach; VS; kl. Altbau, Dieser Kurs bietet ein weiterführendes Programm für fortge- linker Zugang; Werkraum I. Stock, 16,– € schrittene Kinder, die bereits sehr gut schwimmen können. In diesem Kurs werden die vorher erlernten Grundkenntnis- Kinderwerkstatt Holz| 03988 NEU! se über das Schwimmen ausgereift und trainiert. Wichtig ist für Kinder ab 7 Jahren vor allem, dass das Kind schwimmen kann und keine Scheu Inge Wolf, Schreinermeisterin im Wasser zeigt. Spiel und Spaß begleitet das Programm. Bitte Aus verschiedenen Holzteilen fertigen wir Tiere für eine kleimitbringen: Flossen, Schwimmbrille (Silikon-Gummi). Neben ne Weihnachtskrippe. Wir sägen, feilen, nageln, leimen, bohder Kursleitung soll eine zweite volljährige Person außerhalb ren … Materialkosten ca. 8,– €. Neben der Kursleitung soll des Kursraumes anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich eine zweite volljährige Person anwesend sein. Wir bitten die diesbezüglich abzusprechen. Bitte Badeschlappen mitbringen. Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. 6 x Sa., 12:00 – 13:00 Uhr, ab 04.10.14, RS Hallenbad, 2 x Sa., 10:00 – 12:45 Uhr, ab 29.11.14, Ecknach; VS; 53,– € kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 24,50 € Kein Kurs am 18.10.14. Mittelalterliche Schreibwerkstatt| 03988A Verbesserung der für 9- bis 15-Jährige Schwimmtechniken | 03982A Theresia Sulzer, Dipl.‑Päd., M. A. Training für Kinder ab 6 Jahren Eine kurze Einführung vermittelt wissenswerte Details zum Martina Bolváry, B‑Trainerin Leistungssport, Aussehen, den Inhalten und Funktionen von mittelalterlichen Leistungsschwimmerin Urkunden. Im Anschluss daran werden die Kinder auf einem Schreibpult mit Gänsefeder und Tinte selbst eine mittelalterliKursinhalt siehe Kurs-Nr. 03982. che Urkunde erstellen und diese dann mit ihrem persönlichen 7 x Sa., 12:00 – 13:00 Uhr, ab 06.12.14, RS Hallenbad, Siegel versehen. Die Siegel werden zunächst auf einer Ton61,50 € scheibe entworfen, dann in Gips abgeformt und abschließend Kurs auch am 20.12.14. in warmes Wachs gedrückt. Materialkosten ca. 2,– €. Tennis für Anfänger| 03983 1 x Do., 10:00 – 13:00 Uhr, am 30.10.14, Stadtmuseum, Schulstr. 2, 11,50 € von 8 bis 12 Jahren Tennis – Aufbau| 03983A von 8 bis 12 Jahren Holger Schramm, Tennistrainer Kursinhalt siehe Vorspann von Kurs-Nr. 03534. 6 x Fr., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 28.11.14, Tennishalle, 73,50 € Malen auf Leinwand und Holztieren| 03985A für Kinder von 6 bis 13 Jahren Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Kurs gestaltet jedes Kind sein eigenes ganz individuelles Gemälde, das es noch am selben Tag mit nach Hause nehmen kann. Zuerst bemalen wir ein Tier aus Holz. Während dieses trocknet bemalen wir die Leinwand ganz so, wie wir uns das vorstellen. Es ist alles möglich – von der Unterwasserlandschaft zum Dschungel bis hin zur Wüste. Im Anschluss daran kleben wir unser Tier auf die Leinwand und verzieren diese dann mit verschiedenen Dekorelementen wie Sand, Muscheln oder Ähnlichem. Bitte Malkittel, Getränke und bei Bedarf eine kleine Brotzeit mitbringen. Materialkosten ca. 15,– € (je nach Verbauch) 1 x Sa., 9:30 – 12:00 Uhr, am 08.11.14, Ecknach; VS; kl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 11,50 € Auf 10 Kinder begrenzt. für Eltern mit ihren Kindern ab 3 Jahren mit Xylophon, Kalimba und Gesang Njamy Sitson, Musiker Einführung in die afrikanische Musik. Falls eigene Trommeln (Djembe) vorhanden, bitte mitbringen. Trommeln für die Kinder können kostenlos ausgeliehen werden; für die Erwachsenen Gebühr von 3,– €/Leihtrommel. Bitte bei der Anmeldung angeben. 1 x Sa., 12:30 – 14:00 Uhr, am 22.11.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Aula, 15,50 € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Elternteil und Kind. Gebühr für weitere Person 6,50 €. Auf 12 Teilnehmer(innen) begrenzt. Musikzwerge Phase 1| 03991 für Kinder von 1 1 / 2 – 3 Jahren mit Begleitperson Monika Plicht‑Dmuß, Referentin für frühkindliche Musikerziehung In ruhiger Atmosphäre singen und tanzen wir. Dazu begleiten uns die Kinder auf altersgerechten Instrumenten. Unter aktiver Beteiligung der Begleitpersonen erleben die Kinder Musik, denn für die frühkindliche Bildung sollte Musik etwas Selbstverständliches sein. Musizieren ist Nahrung für Körper und Geist. Ebenso werden die Motorik und die Sprache gefördert. Da wir teils auf dem Boden sitzen, denken Sie bitte an bequeme Kleidung. Sicheres Laufen des Kindes ist Voraussetzung. 10 x Do., 9:30 – 10:15 Uhr, ab 02.10.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 49,50 € Nassfilzen | 03987 Die Teilnehmergebühr ist für ein Kind mit Begleitperson. für Kinder von 7 bis 10 Jahren Hip Hop| 03992 NEU! Isburga Gschwendtner‑Krohe, Filzerin Wir filzen ein ovales Täschchen. Bitte großes Geschirrtuch für 10 bis 14-jährige Neu- und Wiedereinsteiger mitbringen und falls vorhanden Noppenfolie (ca. 40 x 40 cm). Robin Lamm, langjährige Tanzerfahrung mit Materialkosten 2,50 €. Auszeichnungen auf europäischer Ebene 1 x Sa., 15:00 – 18:00 Uhr, am 22.11.14, Ecknach; VS; Unser junger Kursleiter tanzt schon seit seinem 4. Lebenskl. Altbau, linker Zugang; Werkraum I. Stock, 16,50 € jahr. Er wird euch mit viel Spaß, Schwung und aktueller Musik Auf 7 Kinder begrenzt. die Basics des Hip Hop beibringen und auch anspruchsvolle- AICHACH · AINDLING re Choreographien. Bitte sportliche Kleidung und feste Turnschuhe mitbringen. Der Boden darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden. 8 x Do., 17:00 – 18:30 Uhr, ab 09.10.14, L.-Steub-GS (GS-Mitte), Aula, 38,– € Klassisches Ballett I| 03993 Anfänger ab 5 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Dieser Kurs vermittelt mit den Grundlagen des klassischen Balletts Mädchen und Jungen vor allem Spaß an Musik und Bewegung, sowie gute Haltung und Körperbewusstsein. Wir üben kindgerechte Choreografien auch zu moderner Musik. Bitte Gymnastikkleidung und -schuhe oder Socken mitbringen. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. 10 x Mo., 16:15 – 17:00 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 52,50 € Seite 43 Zumba®Kids | 03997C Aindling für 7- bis 11-Jährige Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Zumbatomic wurde speziell für Kinder entwickelt. Koordination, Gleichgewicht, Disziplin und das Gedächtnis sind Inhalt jeder Übungseinheit. Neben der körperlichen Fitness werden auch Fertigkeiten wie Respekt, Teamwork, Vertrauen, Stolz, Verantwortung und Kreativität vermittelt. Das übergeordnete Ziel besteht darin, mit Hilfe des Zumba Fitness-Konzepts ein witziges, gesundheitsförderndes Programm für Kinder anzubieten. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Mittelpunkt! Bitte Turnschuhe mitbringen. 13 x Fr., 15:00 – 15:45 Uhr, ab 17.10.14, AOK-Pavillon, Rosenau 2, 31,50 € Leiterin: Gertrud Hitzler Kreuzbergstraße 4 86447 Aindling-Pichl Telefon 08237/959741 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Länderkunde Der Franziskusweg von Florenz nach Rom| 04075 NEU! Pilgerweg für alle Sinne Teil I von Florenz nach Assisi Zumba®Kids | 03997D ohne Voranmeldung Anton Ochsenkühn, Physiker, für 12- bis 16-Jährige Simone Ochsenkühn, Dipl.‑Grafikdesignerin Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Wanderschuhe. SimoKursinhalt siehe Kurs-Nr. 03997C. ne und Anton Ochsenkühn pilgerten zu Fuß insgesamt 500 Klassisches Ballett II | 03994 13 x Fr., 15:50 – 16:35 Uhr, ab 17.10.14, AOK-Pavillon, Kilometer auf dem Pilgerweg des Heiligen Franz von Assisi. Rosenau 2, 31,50 € Edina Menacher, Ballettlehrerin Begleiten Sie das Ehepaar auf ihrem Weg von Florenz nach Assisi: Dieser startet in der einzigartigen Kulturstadt Florenz Kinder mit Grundlagenkenntnissen können diese erweitern Plätzchen backen| 03999 NEU! am Minoritenkloster Santa Croce. Dort sind unter vielen Seund bei klassischer und moderner Musik zu Schrittfolgen henswürdigkeiten auch Reliquien des hl. Franz von Assisi aufkombinieren. Bitte Gymnastikkleidung und -schuhe mitbrin- für Kinder ab 6 Jahren bewahrt. Von der Stadt mitten hinein in die Natur, hinauf auf neue Rezepte gen. den Passo Della Consuma, 1050 Meter über dem MeeresspieEva Mannweiler, Fachlehrerin 10 x Mo., 14:45 – 15:30 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, gel. Ab hier führt der Pilgerweg an berühmten Stätten wie Für die Weihnachtszeit wollen wir verschiedene Plätzchen Martinstr. 9, 52,50 € dem Kloster Camaldoli, Chiusi della Verna oder dem Kloster herstellen. Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Plätzchen. Montecasale vorbei. Atemberaubende Blicke über den Apenin Klassisches Ballett III | 03995 Kosten für Naturalien ca. 3,50 €. Bekannte Nahrungsmitteund herrliche Begegnungen mit freundlichen Menschen solunverträglichkeiten bzw. Allergien bitte im Voraus mit der wie herzhafte und natürliche Spezialitäten der Toskana und Edina Menacher, Ballettlehrerin Choreografien zu klassischer und moderner Musik bilden den Dozentin besprechen. Umbriens erwarten den Pilger. Erleben Sie, wie aufregend es Schwerpunkt dieses Kurses. So lernen wir gute Ballettkennt- 1 x Sa., 10:00 – 13:00 Uhr, am 06.12.14, Edith-Stein-Schule, ist, auf die Heilige Stadt Assisi zuzugehen und die Gegenwart des Franziskus hier zu spüren. Jede(r) Besucher(in) erhält einisse sowie unser Temperament und unsere Persönlichkeit SK; direkter Zugang über das Basketballspielfeld an der nen Pilgerpass als Geschenk. zum Ausdruck zu bringen. Voraussetzung: mindestens 2 Jah- Schulstr., 10,– € 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 20.10.14, Mittelschule re regelmäßiger Ballettunterricht. Bitte Ballettkleidung mitRaum 02, 6,– € (N = 5,– €) bringen. 10 x Mo., 15:30 – 16:15 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 52,50 € l Kontakt – Kosmetik Klassisches Ballett IV | 03996 Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 04127 Mittelstufe I Edina Menacher, Ballettlehrerin Empfohlen für Teilnehmer mit mehrjährigem regelmäßigem Ballettunterricht. Für geeignete Kinder ab 10 Jahren Einführung in den Spitzentanz. Bitte Ballettkleidung mitbringen. 10 x Mo., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 29.09.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 69,50 € • Baumschulgarten • Baumschule • Garten- und Landschaftsbau Let‘s dance| 03997A für Kids von 6 – 8 Jahren Judith Isele‑Egger, Sportlehrerin Die Grundlagen moderner Tanzstile werden in phantasievoller und spielerischer Art und Weise vermittelt. Mit Spaß und Leichtigkeit tanzen wir kleine Kombinationen zu Geschichten oder mit verschiedenen Utensilien. Der natürliche Bewegungsdrang der Kinder wird dabei gezielt gefördert und geschult. Bitte Gymnastikkleidung, -schuhe oder Socken und Getränk mitbringen. 10 x Mi., 16:15 – 17:15 Uhr, ab 05.11.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 32,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Sprachen Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 04307 Fortsetzungskurs Stefanie Montrone, Lehrerin, Gästeführerin Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 4, Hueber-Verlag. 12 x Mo., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 06.10.14, Mittelschule Raum 01, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 22.12.14. Let‘s dance| 03997B moderner Kindertanz für 9- bis 11-Jährige Judith Isele‑Egger, Sportlehrerin Das natürliche Interesse und die Lust der Kinder an der Bewegung werden beim Kindertanz aufgegriffen. Es werden Kreativität und freier Ausdruck gefördert, aber auch grundlegende Tanztechniken vermittelt, die eine wichtige Grundlage für jede Form des Tanzens bilden. Schrittfolgen und Bewegungsformen aus verschiedenen Stilrichtungen wie z. B. Funky Jazz, Hip Hop, Bauchtanz werden erlernt und zu kurzen Bewegungsabläufen zusammengesetzt. Es wird auch eine Choreografie zu aktueller Musik erlernt. Die Freude am Tanzen steht im Mittelpunkt des Kurses. Bitte Gymnastikkleidung und -schuhe oder Socken und Getränk mitbringen. 10 x Mi., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 05.11.14, Gymnastikraum, Martinstr. 9, 32,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digitalkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 3,– €. 1 x Sa., 9:30 – 12:30 Uhr, am 10.01.15, Mittelschule Aufenthaltsraum, 18,50 € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 04347 Maria Luisa Rivera, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 2, ab Lektion 4, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 2,– €. 10 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, Mittelschule Raum 01, 52,– € (N = 47,– €) l Entspannung und Körpererfahrung Autogenes Training (nach Schultz)| 04451 86447 AindlingWeichenberg Tel. 0 82 37 / 96 04-0 Grundkurs Anneliese Gamperl, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), Seminarleiterin Autogenes Training Autogenes Training stärkt die geistige, seelische und körperliche Lebenskraft. Die bewährte Entspannungsmethode spricht die organisch vegetativen Funktionen des Körpers an. Sie ler- Seite 44 nen in kürzester Zeit, tief zu entspannen. Stressreduktion, wachsende Konzentration und Gelassenheit stärken die Gesundheit und das Selbstvertrauen. Bitte Isomatte, bequeme Kleidung und warme Socken, Decke und Kissen mitbringen. 6 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 08.10.14, Pfarrheim, 25,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). AINDLING Aqua-Fitness mit Power| 04509B Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Do., 7:50 – 8:45 Uhr, ab 02.10.14, Hallenbad, 76,50 € Aqua-Fitness mit Power| 04509C Yoga | 04465 Sarah Wassermann‑Mengis, Yoga‑Lehrerin BDY / EYU Yoga unterstützt das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden. Durch achtsame Bewegungen wird der Körper bewusster wahrgenommen. Er wird in seiner Struktur gekräftigt und in seiner Beweglichkeit gefördert. Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- und Energieübungen unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist ein spannender Weg zur Entdeckung des Wesentlichen und zu sich selbst. Bitte Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 11 x Di., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, Grundschule Todtenweis; Turnhalle, 65,– € Kein Kurs am 04.11. / 16.12. / 23.12.14. Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Do., 8:45 – 9:40 Uhr, ab 02.10.14, Hallenbad, 76,50 € Aqua-Fitness mit Power| 04510 Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Di., 14:30 – 15:30 Uhr, ab 30.09.14, Hallenbad, 76,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Aqua-Fitness mit Power| 04510A Yoga | 04466 Tibor Bolváry, Sarah Wassermann‑Mengis, Yoga‑Lehrerin BDY / EYU Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04465. 11 x Di., 19:45 – 21:15 Uhr, ab 30.09.14, Grundschule Todtenweis; Turnhalle, 65,– € Kein Kurs am 04.11. / 16.12. / 23.12.14. Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Di., 15:30 – 16:30 Uhr, ab 30.09.14, Hallenbad, 76,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Aqua-Fitness mit Power| 04511 Kopf-Nacken-SchulterMassage | 04474 NEU! Tibor Bolváry, Andrea Kaufmann‑Fichtner, Biodyn. Massage, System. Berührungstrainerin Wir lernen eine Massage kennen, die gezielt bei Spannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich eingesetzt werden kann. Bitte 1 Handtuch mitbringen. Paarweise Anmeldung erforderlich. 1 x Fr., 19:00 – 21:30 Uhr, am 24.10.14, Mittelschule Musikraum, 11,50 € l Gymnastik Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Do., 14:30 – 15:30 Uhr, ab 02.10.14, Hallenbad, 76,50 € Aqua-Fitness mit Power| 04511A Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Do., 15:30 – 16:30 Uhr, ab 02.10.14, Hallenbad, 76,50 € Wirbelsäulengymnastik | 04485 Aqua-Fitness mit Power| 04512 Maria Riemensperger, ÜL‘in Prävention Die Wirbelsäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Durch Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke, durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden Voraussetzungen für eine physiologische Körperhaltung geschaffen. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte und Handtuch mitbringen. 10 x Mi., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 01.10.14, GS GR, 33,– € Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. 15 x Fr., 14:15 – 15:15 Uhr, ab 26.09.14, Hallenbad, 76,50 € Zumba | 04519 Sabrina Körner, Zumba®‑Instructor Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness und wird durch die lateinamerikanische Musik zur Party. Die Schritte sind leicht verständlich und für alle einfach nachzutanzen. Bitte Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. 10 x Di., 19:20 – 20:20 Uhr, ab 30.09.14, GS Aula, 35,50 € Kein Kurs am 14.10.14. Zumba | 04519A Romy Englhart, Zumba®Instructor, Zumba Gold®Instructor Zumba ist ein Tanzfitnesstraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Wir tanzen Merengue, Salsa, Reggaeton, Calypso, Rock and Roll und vieles mehr. Die Tanzschritte sind leicht nachzuvollziehen, die Musik ist mitreißend. Mit viel Spaß und guter Stimmung verbrennen wir viele Kalorien und trainieren den ganzen Körper. Bitte feste Sportschuhe und Getränk mitbringen. 13 x Mo., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 06.10.14, GS GR, 45,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Zumba Gold| 04519B NEU! Romy Englhart, Zumba®Instructor, Zumba Gold®Instructor Zumba ist ein Tanzfitnesstraining zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Zumba Gold richtet sich an Zumbaeinsteiger, allgemeine Sporteinsteiger sowie an aktive Teilnehmer, da die Bewegungen auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir tanzen Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia, Merengue, Tango und vieles mehr. Die Tanzschritte sind leicht nachzuvollziehen, die Musik ist mitreißend. Bitte Getränk und feste Sportschuhe mitbringen. 10 x Mi., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 08.10.14, Pfarrheim, 35,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Kochen – Backen Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Kürbis in unserer Küche| 04626 NEU! Stilla Schrammel, Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Aqua-Fitness mit Power| 04513 Die bunte Welt der Kürbisse ist riesig, es gibt ca. 800 Arten: Tibor Bolváry, von den kleinen Patissons bis zum Gelben Zentner, für jeden Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Geschmack und für jede Gelegenheit. Die Auswahl reicht von Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. fruchtig über leicht süß bis hin zu nussig. Damit eignet sich Kürbis als Vorspeise, Hauptgang, Dessert und als Gebäck Pilates | 04501 15 x Fr., 15:15 – 16:15 Uhr, ab 26.09.14, Hallenbad, 76,50 € gleichermaßen. Beispiele gefällig? Gebackene KürbissspalAnfänger und Fortgeschrittene Aqua-Fitness mit Power| 04514 ten mit Ziegenkäse, Mango-Kürbis-Suppe, Chili con Kürbis, Stilla Schrammel, ÜL‘in, Pilates‑Instructor Kürbis-Schichtdessert, Kürbis-Muffins und einiges mehr. Viel Tibor Bolváry, Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das die Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Wissenswertes gibt es über gängige Kürbissorten, raffiniertes Würzen, perfektes Kombinieren und richtiges Lagern. Kosten Muskulatur stärkt, die Kondition und Körperhaltung verbes- Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. für Naturalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Behälter für Reste, sert, den Kreislauf anregt und die Körperwahrnehmung er15 x Fr., 16:15 – 17:15 Uhr, ab 26.09.14, Hallenbad, 76,50 € Getränk und Geschirrtuch mitbringen. höht. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und warme Socken mitbringen. Ganzkörpertraining | 04515 1 x Fr., 18:00 – 21:30 Uhr, am 21.11.14, Mittelschule SK, 12,50 € 12 x Mi., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 01.10.14, Pfarrheim, 39,– € für Frauen und Männer Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag) und in den Tibor Bolváry, Weihnachtliche Pralinen| 04633 Allerheiligenferien. Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B einfach hergestellt Aqua-Fitness mit Power| 04509 Ganzkörpertraining mit Jogging, Gymnastik mit Muskelauf- Hedwig Barbara Steinleitner, Köchin, bau, Stretching und Entspannungsübungen. Ohne LeistungsTibor Bolváry, Hauswirtschaftsmeisterin druck wird die Kondition verbessert, der Kreislauf und die Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Wollen Sie ein individuelles Weihnachtsgeschenk für Familie Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. Aqua-Fitness ist durch die Entlastung des Bewegungsapparaund Freunde herstellen und gleichzeitig einen kurzen Einblick 15 x Do., 19:00 – 2 0:00 Uhr, ab 02.10.14, GS GR, 48,– € tes eine sanfte Trainingsmethode. Dabei wirkt der Wasserwiin die Herstellung von Pralinen bekommen? Die Kursleiterin derstand mehrdimensional. Durch aufbauende Steigerungen Ganzkörpertraining | 04516 möchte Ihnen zeigen, wie Sie dies mit Leichtigkeit und viel Freude machen können. Nebenbei lernen Sie den Umgang der Übungsintensitäten werden die Muskelpartien gekräftigt, mit verschiedenen Zutaten. Die entstandenen Pralinen wergedehnt und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Opti- für Frauen und Männer den den Beschenkten sicher eine große Freude bereiten. Bitmales Herz- und Kreislauftraining mit flotter Musik unter An- Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B te Schreibzeug, Geschirrtuch, Schürze, Behälter für Pralinen, leitung. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04515. Getränk und evtl. Kamera mitbringen. Kosten für Naturalien 15 x Mo., 7:50 – 8:45 Uhr, ab 29.09.14, Hallenbad, 76,50 € ca. 20,– €. 15 x Do., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 02.10.14, GS GR, 48,– € Kein Kurs am 22.12.14. Sa., 18.10., 15:00 – 18:00 Uhr; So., 19.10.14, | 04517 10:00 – 13:00 Uhr, Mittelschule SK, 20,– € Aqua-Fitness mit Power| 04509A Ganzkörpertraining für Frauen und Männer Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Das Anmeldeformular zu den Kursen Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04509. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 04515. 15 x Mo., 8:45 – 9:40 Uhr, ab 29.09.14, Hallenbad, 76,50 € finden Sie auf Seite 84. 15 x Do., 21:00 – 22:00 Uhr, ab 02.10.14, GS GR, 48,– € Kein Kurs am 22.12.14. AINDLING · DASING · EURASBURG Seite 45 Bodystyle | 06500 Eurasburg Martina Goedecke, ÜL‘in C, Fitnesstrainerin B‑Lizenz Bei flotter Musik kräftigen und straffen wir unsere Muskeln. Leiterin: Lore Wolff Es erwartet Sie ein effektives und abwechslungsreiches Trai- Birkenstraße 13 Zumba für Kids ning, das Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper fördert. 86495 Eurasburg | 04955 NEU! Bitte bringen Sie Freude an der Bewegung, Isomatte, Hand- Telefon 08208/249 von 7 – 12 Jahren tuch, Sportbekleidung und ein Getränk mit. Romy Englhart, Zumba®Instructor, Einschreibung über die Geschäfts11 x Di., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, VS Zumba Gold®Instructor stelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 In diesem Kurs werden Bewegungs-und Musikelemente mit- Mehrzweckhalle (ehem. alte Turnhalle); Eingang über einander kombiniert und gleichzeitig wird ein Gemeinschafts- neue Turnhalle, 36,– € Entspannung und Körpererfahrung gefühl geschaffen. Es sind coole Dance-Partys, die eine Fülle Am 14.10.14 findet der Kurs in der Tenne statt. gezielt für Kinder entwickelte Fitness-Choreographien bie| 06501 Mit Yoga in den Feierabend| 07460 ten. Dazu spielt Musik, die Kinder lieben, wie z. B. Hip-Hop, Yoga-Pilates Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention Reggaeton und Cumbia. Durch Zumba Kids Kurse werden Annelore Pollmeier, Yogalehrerin für individuelles Kinder dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszu- „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor drücken. Dies wirkt sich außerdem positiv auf ihre Gesundheit Das Pilates-Übungsrepertoire wird durch Yoga erweitert und Gesundheitsmanagement und ihr Wohlbefinden aus. Es fördert deren Konzentration und intensiviert. Umgekehrt gehen wir mit der Körperspannung Wir entspannen uns und nehmen bewusst vom Alltag AbSelbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert aus Pilates in die Yogaübungen. Mit einer Entspannungspha- stand. Grundlegende Yogahaltungen werden sorgfältig erihre Koordination. Spaß und gute Laune stehen im Vorder- se beenden wir die Stunde. Bitte Sportkleidung, Handtuch, lernt und an einigen Abenden zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden. Die im Kurs gegebenen Impulse sind grund. Bitte Turnschuhe mitbringen. warme Socken und Isomatte mitbringen. praxisnah, wodurch wir unsere Lebensweise und dadurch un10 x Mo., 17:30 – 18:15 Uhr, ab 06.10.14, GS GR, 24,50 € 13 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten GR, sere Lebensqualität verbessern können. Bitte bequeme Klei42,– € dung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Dasing Yoga-Pilates | 06502 10 x Do., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 09.10.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 65,– € Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention Leiter: Horst Langner In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor Hochstraße 16 l 86453 Dasing Telefon 08205/6232 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 06501. 13 x Do., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten GR, 42,– € Kundalini Yoga| 07470 für Anfänger und Fortgeschrittene Elisabeth Staat, Lehrerin für Kundalini‑Yoga (3HO) Zumba | 06520 Kundalini Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wichtigste beim Kundalini Yoga sind Simone Monat, Zumba®Instructor Entspannung und Körpererfahrung Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness und wird durch Sie. Sie machen alles in Ihrem Rhythmus und Ihren körperdie lateinamerikanische Musik zur Party. Die Schritte sind lichen Fähigkeiten entsprechend. Die Stunden haben immer Yoga | 06460 leicht verständlich und für alle einfach nachzutanzen. Bitte ein Thema, z. B. die Wirbelsäule, die Chakren oder das Nerfördert unsere Beweglichkeit und Gesundheit vensystem und bestehen aus einer Übungsreihe, einer TiefeHallenschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. nentspannung und einer Meditation. Bitte tragen Sie bequeHelga Egger, Yoga‑Übungsleiterin SKA 14 x Mi., 18:45 – 19:45 Uhr, ab 01.10.14, VS me Kleidung und warme Socken (für die Tiefenentspannung). Mit einfachen Yogaübungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit Mehrzweckhalle (ehem. alte Turnhalle); Eingang über Bitte eine Isomatte, Yoga-/Sitzkissen, Decke und etwas zum und gewinnen dadurch an Lebensenergie. Sie finden durch neue Turnhalle, 49,– € Trinken mitbringen. Entspannung zur Ruhe und verbinden Körper, Geist und See10 x Mo., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten, le. Bitte Matte mit Decke, bequeme Kleidung und warme SoGymnastikraum, 49,50 € cken mitbringen. 12 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten GR, 48,– € Gymnastik Kurs auch am 29.10. und 19.11.14 (Buß- und Bettag). Textaufgaben locker lösen| 06954 NEU! Rückenfit | 07497 für Schüler der 3. Klasse Yoga | 06461 Martina Freiding, Sport‑ u. Gymnastiklehrerin, Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, fördert unsere Beweglichkeit und Gesundheit Physiotherapeutin Konzentrationstrainerin MKT Helga Egger, Yoga‑Übungsleiterin SKA Textaufgaben sind für Kinder meist ein ungeliebter Begleiter Gerade in unserer heutigen Gesellschaft stehen RückenKursinhalt siehe Kurs-Nr. 06460. in der Grundschulzeit. Aus einem Text das Notwendige her- schmerzen auf der Tagesordnung. Körperliche Belastungen, 12 x Mi., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten GR, auszufiltern und eine Rechnung aufzustellen, bereitet ihnen z. B. ständiges Sitzen im Beruf, können hierfür eine Ursache 48,– € immer wieder große Schwierigkeiten. Textaufgaben werden sein. Doch Beschwerden müssen nicht sein und lassen sich Kurs auch am 29.10. und 19.11.14 (Buß- und Bettag). in diesem Kurs mit verschiedenen Strategien konkreter und oftmals durch ein spezielles Training der Rumpfmuskulatur verständlicher gemacht. Die geübten Strategien können auf vermeiden oder verbessern. Yoga | 06462 jegliche Art von Textaufgaben angewendet werden. Somit be- Hier werden nach einer kurzen Aktivierung des Herz- Kreisfördert unsere Beweglichkeit und Gesundheit kommen die Kinder verschiedene Möglichkeiten an die Hand, laufsystems verschiedene Kräftigungs- und Dehnungsübunselbstständig Textaufgaben zu lösen. Materialgeld in Höhe gen für den gesamten Rumpf angeboten. Mitzubringen sind: Helga Egger, Yoga‑Übungsleiterin SKA Isomatte, Turnschuhe, Sportbekleidung und ein Getränk von 3,– € wird im Kurs direkt bezahlt. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 06460. (denn wir kommen ins Schwitzen). 3 x Mo., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 06.10.14, VS Raum 127, 12 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, Kindergarten GR, 10 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten, 34,50 € 48,– € Gymnastikraum, 33,– € Auf 6 Kinder begrenzt. Kurs auch in den Allerheiligenferien. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Marburger Konzentrationstraining| 06955 In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Yoga | 06463 für Schüler der 1. – 4. Klasse fördert unsere Beweglichkeit und Gesundheit Gymnastik für Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Helga Egger, Yoga‑Übungsleiterin SKA Wirbelsäule und Gelenke| 07498 Konzentrationstrainerin MKT, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 06460. Martina Freiding, Sport‑ u. Gymnastiklehrerin, Petra Rein, Lerntherapeutin, 12 x Di., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 30.09.14, Kindergarten GR, Physiotherapeutin Konzentrationstrainerin MKT 48,– € Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule und der damit verKursinhalt siehe Kurs-Nr. 03955 Kurs auch in den Allerheiligenferien. bundenen Förderung der allgemeinen Beweglichkeit. Bitte Training Kinder: 5 x Do., 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / weiche Unterlage mitbringen. 12.02.15, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastik 10 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten, Elternabende: 2 x Do., 15.01. / 05.02.15, jeweils von Gymnastikraum, 33,– € 19:00 – 2 1:00 Uhr, VS Raum 127, 92,– € Wirbelsäulengymnastik | 06486 Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). für einen gesunden Rücken In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Csilla Schachenmayr, Krankenschwester, ÜL‘in C + B Gymnastik für In diesem Kurs wird nicht nur die gesamte RückenmuskulaEinzelunterricht? Wirbelsäule und Gelenke| 07499 tur mit gezielten Übungen aufgebaut und gedehnt, sondern Sprachkurse für individuelle auch die Bauch- und Pomuskulatur gestärkt, welche mitverMartina Freiding, Sport‑ u. Gymnastiklehrerin, antwortlich ist für einen „starken“ Rücken. Abschließende Physiotherapeutin Bedürfnisse oder Gruppen? Entspannungsübungen führen zu einem körperlichen AusKursinhalt siehe Kurs-Nr. 07498. gleich. Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen. Sprechen Sie uns an: Tel. 08251/ 8737-0 10 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten, 10 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, VS Gymnastikraum, 33,– € E-Mail [email protected] Mehrzweckhalle (ehem. alte Turnhalle); Eingang über Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). neue Turnhalle, 33,– € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. l l l W u l f er t s FRIEDBERG tra ße Ai FRIEDBERG rS ac Leiterin: Claudia Rühm Ecknachweg 9 86316 Friedberg Telefon 0821/45560048 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 he h au se r S t r a ß e Friedberg ch Seite 46 Bo Persönliche Einschreibung und Beratung vor Ort: Bürgerhilfsstelle in der Kfz-Zulassungsstelle, Ludwigstraße 39, 1. Stock: Donnerstag, 18. September 2014, 18:00 – 19:00 Uhr. zen e t raß er S Kursräume in Friedberg: Einzelveranstaltungen ohne Voranmeldung in Friedberg: Datum Titel Kurs-Nr. 16.10.Erben und Vererben 08006 23.10. Vermieten, aber richtig 08003 06.11.Der Franziskusweg von Florenz nach Rom – Pilgerweg für alle Sinne 08075 18.11. Alzheimer und Demenz 08587 25.11.Unterhaltsverpflichtung gegenüber Mutter und Vater im Falle einer Heimunterbringung 08007 04.12.Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ Patientenverfügung08005 22.01.Wir kaufen ein Haus / eine Eigentumswohnung 08004 Suchen Sie einen guten Platz für die Eule! Unser Programmheft gilt für das ganze Semester mit 5 bis 6 Monaten Laufzeit. St ra ß e - S t r aß e e r ch Ai c ha K reu W iff aus e rts h tr a er S ße e tr a ß hner S rg e S t e i r er Be str a ß p o ld i Lu t A f r a s t r a ße Hörern in Friedberg, deren Kurse in der Grund-, Mittelschule (ehem. Hauptschule) bzw. in den Gymnastikräumen der Sporthalle stattfinden, empfehlen wir, ihre Fahrzeuge in der Tiefgarage „Ost“ (ab 18:00 Uhr und am Wochenende ab Samstag 12:00 Uhr gebührenfrei) abzustellen. her M ünc ❶ MittelschuleMittelschule (ehem. HS), Aichacher Str. 5 ❶ Mittelschule SK Mittelschule Schulküche, Aichacher Str. 5 (SK befindet sich im Keller der Grundschule – Eingang über Pausenhof) ❷ HSE Mittelschule, Eisenberg 3 ❸ RSKonradin-Realschule, Rothenbergstr. 4 ❸ RS SKRealschule Schulküche, Rothenbergstr. 4 ❹ WTWasserturm, Lehleweg 5 ❺ Sporthalle Gymnastikraum I bzw. II, Stadthalle, Aichacher Str. 7 ❺ StadtbadStadthalle, Aichacher Str. 7 ❺ Aula MittelschuleEingang über Stadthalle, Aichacher Str. 7 ❻ Volksschule Stätzling, Schloßberg 6 a ❼ Gehörlosenzentr.Oskar-von-Miller-Str. 41, Friedberg-West ❽ KrankenhausHerrgottsruhstraße 3 ❾ GS SüdGrundschule Süd, Am Bierweg 58 ❿ KindergartenKindergarten Maria Alber, FDB-West, Friedrich-Schuck-Straße 10 ⓫ KindergartenKindergarten St. Anna, Hagelmühlweg 5 ⓬ Goldsteinhof Pappelweg 18 ⓭ Schloss Schlossstraße 21 ⓮ Tennishalle Augsburger Str. 43 – 45 Mü nc hn er St ra ße M ün Gesellschaft & Leben l Gesellschaft und Leben / Recht Mit Vollgas in die Altersarmut?| 08001 warum Bausparverträge und Lebensversicherungen keine Lösung sind Arne Freiherr von Neubeck, Finanzexperte Die Zinsen an den Kapitalmärkten sind historisch niedrig – frustrierend für Inhaber von Bausparverträgen, von Lebensund Rentenversicherungen und anderer Sparformen dieser Art. Denn das Zinsniveau liegt unterhalb der Inflationsrate, so dass jährlich 14 Milliarden Euro an Privatvermögen vernichtet werden. Das Seminar zeigt, wie Zukunftsvorsorge und Vermögensaufbau heute funktionieren. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 13.11.14, RS Raum 1, 8,– € Form der Abrechnung gründlich erläutert. Sie erfahren, wie sich Miet-, Haus- und Wohnungseigentum unterscheiden, ob Wohngeldabrechnungen einfach weiter gereicht werden können, wie Sie bei Fehlern in der Abrechnung vorgehen, was Ihr Mietvertrag und das Wohnungsrecht regeln und worauf Sie sich stützen können. Kosten für Skript (auf Wunsch) 2,– €. Mietverträge / Abrechnung ggf. mitbringen. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 13.01.15, RS Raum 2, 8,50 € Vermieten, aber richtig| 08003 NEU! ohne Voranmeldung Dr. Michael Sommer, Anwalt, Fachanwalt für Miet‑ und Wohnungseigentumsrecht Welche Fallstricke gibt es bei privater Vermietung? Was muss ich beachten bei der Auswahl der Mieter? Welche Vereinbarungen kann ich treffen, wenn es um Schönheitsreparaturen geht? In diesem Vortrag geht es um die Gestaltung und den Abschluss von Wohnraummietverträgen. Anhand eines Mietvertrages werden praxisnah alle möglichen Tücken vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie sich vor unliebsamen ÜberraNebenkostenabrechnung und schungen schützen können. | 08002 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, RS Biologiesaal Hausgelder Raum 214, 5,– € (N = 4,– €) für Mieter und Eigentümer Thomas Rick, Rechtsanwalt und Fachanwalt für Bau‑ und Architektenrecht Sie erhalten keine Anmeldebestätigung durch die vhs (außer online Buchung). Das gilt Was kann ich umlegen, wie viel muss ich zahlen? Der Kurs wendet sich an Mieter und Eigentümer, aber auch an Verauch bei Nachrücken von der Warteliste. walter (Basiswissen). Anhand praktischer Fallbeispiele und Keine Nachrichten sind gute Nachrichten! einer Checkliste werden die einzelnen Kostenarten und die chn e r FRIEDBERG Mindestbeteiligung! Ein Kurs kann nur bei einer gewissen Mindestbeteiligung stattfinden. Melden Sie sich deshalb bitte rechtzeitig (spätestens 14 Tage vor Beginn) an! l Psychologie – Pädagogik Einführung in die | 08035 Klopf-Akupressur EFT Veranstaltungen im Bereich Psychologie auf der Grundlage von Therapiemethoden ersetzen keine Psychotherapie und bieten keine Therapiemöglichkeit. Claudia Rühm, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG) Im ersten Teil dieses Vortrages erfahren Sie Hintergründe, Entwicklungsgeschichte und Anwendungsbereiche der Selbsthilfemethode EFT (Emotional Freedom Techniques – Technik der emotionalen Freiheit). Im zweiten Teil des Abends machen Sie bereits erste Erfahrungen mit dieser „Klopftechnik“. Sie werden sofort die entspannende und wohltuende Wirkung an sich selbst spüren! Diese Meridian-Klopf-Technik ist leicht zu erlernen und bietet schnelle Selbsthilfe in Stress-, Angst- und Unruhesituationen. Übrigens sind Kinder sehr empfänglich für diese Art des emotionalen Ausgleichs. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 13.11.14, RS Raum 2, 9,– € Lernen mit Spaß ohne zu pauken| 08023 NEU! für Jedermann Wir kaufen ein Haus / eine Andreas Mikusky, Betriebswirt (HWK) | 08004 NEU! Wissen gehört zu den unbezahlbarsten Elementen der heuEigentumswohnung Fragen und Antworten nicht nur zum Immobilienkauf und nicht nur für junge Paare ohne Voranmeldung Eva Maria Brandt, Notarin Beim Erwerb einer selbst genutzten Immobilie sollte man sich nicht nur über Fragen und Probleme des Grundstückskaufs informieren, sondern auch Vorsorge treffen für das Leben mit dem eigenen Haus. Verheiratete und nicht verheiratete Paare sollten über das richtige Erwerbsverhältnis – nicht immer ist Halbe / Halbe ideal -, über mögliche Miteigentümervereinbarungen und über Maßnahmen zur Störfallvorsorge informiert sein. Was passiert, wenn ein Partner zur Unzeit verstirbt, was, wenn er handlungsunfähig wird? Dieser Vortrag soll Ihnen helfen, die richtigen Fragen zu stellen und möglichst gute Antworten zu finden. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 22.01.15, RS Biologiesaal Raum 214, 2,– € Seite 47 tigen Zeit. Obwohl wir im Stande sind verschiedenste Informationen in unterschiedlichen Quellen zu finden, stoßen wir doch oft an Grenzen. Das Ziel des Lernens ist es, einen Fundus an Wissen zu schaffen, der nicht nur dem Alltägli- Biofeedback – chen dienen soll, sondern auch im Berufsleben Vorteile mit Der Körper weiß die Antwort| 08056 NEU! sich bringt. Dieses Seminar zeigt verschiedene Lerntechniken auf, die Schülern und Erwachsenen nicht nur Spaß am Ler- Dorothea Schulz, Kinesiologin nen geben, sondern das mühselige Auswendiglernen, ständi- Das Biofeedback des Körpers, der sogenannte Muskeltest, ge Durchlesen und kurz vor den Prüfungen das Pauken von gibt Aufschluss über die Körper-Geist-Seele Einheit des MenUnterrichtsstoff beenden. Für Lerntechniken ist die bildhafte schen. Man kann über ihn ganz direkte Antworten erhalten: Vorstellungskraft und die gezielte Anwendung von Fantasie Was stärkt mich? Was schwächt mich? Was löst Stress in mir eine einprägsame Merkhilfe. Damit bleiben wir von dem zeit- aus? Wie hoch ist die Belastung für mich? Was ist für mich aufreibenden und mühseligen „Büffeln“ verschont. die optimale Balancierungsmethode? Ebenso kann man NahIm Seminar wird folgendes vermittelt: Lernmotivation, Vorge- rungsmittel, Kosmetika, Farben, Schlafplatz, Bedingungen für hensweise beim Lernen (Lerntreppe), Übungen zur Konzen optimales Lernen und vieles andere austesten. An diesem tration, Steigerung der Fantasie und Vorstellungskraft, Abend haben die Teilnehmer auf Wunsch Gelegenheit, den Kombinieren und Assoziieren, der unsichtbare Spickzettel, Muskeltest selbst zu erleben und individuelle Antworten zu Merken zahlreicher Information innerhalb kurzer Zeit, Tipps erhalten. Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ zur Rechtschreibung, Tipps für Fremdwörter und Vokabeln, | 08005 Erfolgskontrolle. Die Materialkosten in Höhe von 4,– € sind 1 x Do., 19:00 – 21:30 Uhr, am 06.11.14, RS Raum 1, 10,– € Patientenverfügung ohne Voranmeldung vor Ort zu bezahlen. Aufräumen und Ausmisten Dr. Thomas Ihrig, Notar Sa., 04.10.14, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr, mit Feng Shui| 08060 Der Notfall sollte – auch in rechtlicher Hinsicht – niemanden WT 1. Stock, 32,– € Workshop unvorbereitet treffen. Jedermann kann es passieren, dass er durch Krankheit, Unfall oder aus Altersgründen nicht mehr in Achtsamkeit im Alltag| 08024 Janet Schumacher, Feng Shui‑Beraterin der Lage ist, seine persönlichen Dinge oder Vermögenssachen Sabine Klima, Entspannungstrainerin, Ihre Wohnung und alltägliche Dinge mit anderen Augen zu rechtlich selbst zu regeln. Das richtige Mittel zur Vorsorge ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) betrachten, das bedeutet Aufräumen und Ausmisten mit Feng die Erteilung von Vollmachten an Personen Ihres Vertrauens. Sich ganz auf das Hier und Jetzt konzentrieren ist eine Kunst, Shui. So bringen Sie neuen Schwung in Ihr Leben. VerändeFamilienangehörige können in Notfällen nicht „automatisch“ einspringen. Der Vortrag beschäftigt sich mit der Notwen- die wir im Lauf des Lebens oft verlernen. Wir erledigen vieles rungen im Außen können Veränderungen in uns bewirken. digkeit, der Form und dem Inhalt solcher Vollmachten. Mit automatisch, oft sogar gleichzeitig, ohne wirklich bei der Sa- Etwas bewegen – verändern – Platz schaffen – loslassen! einbezogen sind auch die Patientenverfügung und Abgren- che zu sein. Wer jedoch achtsam durchs Leben geht, ist nicht Warum fällt das den meisten so schwer? Was hat Aufräumen zungsfragen, z. B. zum Testament. Der Dozent vermittelt ei- nur besser gegen Stress und Sorgen gefeit, sondern bleibt und Ausmisten mit Feng Shui zu tun? Wie fangen Sie am besnen einfachen Überblick, es sind keinerlei Vorkenntnisse er- auch länger geistig fit. Achtsamkeitstraining hilft beim Ent- ten an? Weitere Fragen und Tipps zum Thema Aufräumen beforderlich. Es bleibt genügend Zeit für Fragen und Diskussion. spannen und lässt uns sogar mit Krankheiten besser zurecht- sprechen wir im Kurs. Gehen Sie mit auf eine spannende Entkommen. Gezeigt werden einfache Übungen für jeden Tag. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 04.12.14, RS Biologiesaal deckungsreise durch Ihre Wohnung und Sie werden staunen, 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 08.12.14, Raum 214, 2,– € wie viel Platz wirklich da ist. Bitte Schreibzeug mitbringen. Mittelschule (ehem. HS) Raum I / 1, 1. Stock, 7,50 € Skript auf Wunsch ca. 1,50 €. Erben und Vererben| 08006 2 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 21.10.14, RS Raum 4, 14,50 € Angststörungen | 08025 ohne Voranmeldung Klaudia Marxmüller‑Knopp, Psychotherapie (HPG), Michael Deutrich, Notar Länderkunde / Zeitgeschichte Beim Erben und Vererben drohen rechtliche und steuerliche Dipl. Soz. Päd. (FH) Nachteile. Wie kann man diese, insbesondere einen Streit der Angst an sich ist ein lebenswichtiges Gefühl, das uns vor GeErben und hohe steuerliche Belastungen, vermeiden? Exper- fahren warnt und im Körper entsprechende Reaktionen wie Der Franziskusweg tenrat hilft. Neben einem Überblick über die gesetzliche Erb- erhöhte Atmung oder Herztätigkeit auslöst, damit wir körper- von Florenz nach Rom| 08075 NEU! folge und das Pflichtteilsrecht wird auch auf die Testaments- lich schnell auf die Gefahr reagieren können. Tritt die Angst Pilgerweg für alle Sinne Teil I gestaltung eingegangen. jedoch in Situationen auf, die objektiv gesehen nicht bedroh- von Florenz nach Assisi 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, RS Biologiesaal lich sind, spricht man von Angststörungen. Typisch ist ein ohne Voranmeldung Raum 214, 2,– € plötzlicher Beginn mit Herzklopfen, Schwindelgefühl, ErstiAnton Ochsenkühn, Physiker, ckungsgefühl … Menschen, die davon betroffen sind, können Unterhaltsverpflichtung Simone Ochsenkühn, Dipl.‑Grafikdesignerin sich ihre starken und der Situation unangemessenen Gefühle gegenüber Mutter und Vater selbst nicht erklären und neigen dazu, sich immer weiter zu- Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Wanderschuhe. Simoim Falle einer Heimunterbringung| 08007 rückzuziehen. Langfristig gesehen, schränkt dieses Verhalten ne und Anton Ochsenkühn pilgerten zu Fuß insgesamt 500 den Alltag und das gesamte Leben stark ein. In diesem Vor- Kilometer auf dem Pilgerweg des Heiligen Franz von Assisi. ohne Voranmeldung trag erfahren Betroffene und Interessierte mögliche Hinter- Begleiten Sie das Ehepaar auf ihrem Weg von Florenz nach Christiane Bohn, Rechtsanwältin, gründe der Störung und welche Möglichkeiten es gibt, damit Assisi: Dieser startet in der einzigartigen Kulturstadt Florenz Dipl.‑Verwaltungswirtin(FH) Wenn das Einkommen der pflegebedürftigen Person zur Fi- umzugehen und vielleicht sogar wieder ganz aus dem Teu- am Minoritenkloster Santa Croce. Dort sind unter vielen Sehenswürdigkeiten auch Reliquien des hl. Franz von Assisi aufnanzierung der meist teuren Heimunterbringung in einem Al- felskreis herauszukommen. bewahrt. Von der Stadt mitten hinein in die Natur, hinauf auf ters- oder Pflegeheim nicht ausreicht, muss häufig die Sozial- 1 x Mi., 18:30 – 21:00 Uhr, am 15.10.14, RS Raum 2, 15,– € den Passo Della Consuma, 1050 Meter über dem Meeresspiehilfebehörde die Finanzierung sicherstellen. In einem solchen Fall prüft die Behörde automatisch, ob andere Personen, ins- Die Heilung unserer Gefühle – gel. Ab hier führt der Pilgerweg an berühmten Stätten wie besondere Kinder, für den nicht gedeckten Bedarf aufkom- wie geht das?| 08030 dem Kloster Camaldoli, Chiusi della Verna oder dem Kloster men müssen. Dieser Abend soll aufzeigen, welche eigenen Marie‑Luise Heusmann, M. A., Traumatherapeutin Montecasale vorbei. Atemberaubende Blicke über den Apenin Einkünfte und welches eigene Vermögen der Bedürftige einund herrliche Begegnungen mit freundlichen Menschen sozusetzen hat. Auch wird aufgezeigt, unter welchen Voraus- Die Dozentin zeigt aus energetischer Sicht auf, wie verletzte wie herzhafte und natürliche Spezialitäten der Toskana und Gefühle sich in unserem Körper festsetzen, den Energiefluss setzungen und in welchem Umfang die Kinder zur Bezahlung Umbriens erwarten den Pilger. Erleben Sie, wie aufregend es des gesetzlichen Elternunterhaltes verpflichtet sind bzw. wel- blockieren und auf diese Weise Krankheit und Depression che Möglichkeiten bestehen, eine solche Verpflichtung z. B. hervorrufen können. Gleichzeitig zeigt sie den Weg, wie wir ist, auf die Heilige Stadt Assisi zuzugehen und die Gegenwart durch rechtzeitige Vermögensübertragung zu verringern oder diese Emotionen heilen und somit wieder in der Lage sind, des Franziskus hier zu spüren. Jede(r) Besucher(in) erhält einen Pilgerpass als Geschenk. voller Kraft und Freude unseren Alltag aktiv zu gestalten. zu vermeiden. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 06.11.14, RS Biologiesaal 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 10.11.14, 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 25.11.14, RS Biologiesaal Raum 214, 6,– € (N = 5,– €) Raum 214, 5,– € (N = 3,– €) Mittelschule (ehem. HS) Raum I / 1, 1. Stock, 8,50 € l Seite 48 l Natur und Technik Die Passivhausbauweise im Neu- und Altbau| 08105 Wertvolle Tipps und Hilfestellungen für Interessierte Dr. Werner Friedl, Architekt Ein Passivhaus ist ganzjährig behaglich bei geringsten Unterhaltskosten. Das Besondere am Passivhaus ist eine so große Verringerung des Wärmebedarfes, dass neben der hocheffizienten Wärmerückgewinnung durch ein Lüftungssystem, die „kostenlosen“ Energiebeiträge aus der eingestrahlten Sonnenenergie, der Eigenwärme der im Haus lebenden Personen und der Wärmeabgabe von Geräten ausreichen, um das Gebäude angenehm warm zu halten. Eine kleine Heizquelle deckt Spitzenlasten an sehr kalten sonnenarmen Tagen im Winter ab. Die Herstellungsmehrkosten betragen im Vergleich zu heutigen Neubaustandards deutlich weniger als acht Prozent. Eigenleistungen in der Bauausführung sind bei sorgfältiger Planung möglich. Durch die Adaption von aktiven Bauteilkomponenten, wie einer PV-Anlage erreichen Passivhäuser kostengünstig den Plusstandard, erzeugen also mehr Energie als sie benötigen. Welche Unterschiede bestehen gegenüber Niedrigenergiehäusern, KfW-Effizienzhäusern und weiteren Baustandards? Die Hauptvorteile für Bewohner von Passivhäusern sind die enorme Steigerung der ganzjährigen Behaglichkeit im Innern des Gebäudes und das bei äußerst geringen tatsächlichen Energieverbräuchen. Spätestens Ende 2020 sind Passivhäuser bzw. passivhausähnliche Gebäude in ganz Europa Pflicht! Bauen Sie bereits heute den für 2020 geplanten Mindeststandard. Die Anwendung von Passivhaustechniken in der Altbaumodernisierung ist ebenfalls Bestandteil des Kurses. Die mit diesen Techniken modernisierten Gebäude weisen eine Energieeinsparung um den Faktor 10 auf! Die Gebäude werden trocken, komfortabel, energiesparend und frei von Schimmelpilz sein. Viele Modernisierungsmaßnahmen sind förderfähig. Zuhörern des Seminars wird Basiswissen über diese Bauweise vermittelt und mit wertvollen Tipps und Hilfestellungen ergänzt. Individuelle Fragen werden vom Referenten beantwortet. Weiteres unter www.architekt-friedl.de. 1 x Fr., 18:30 – 21:30 Uhr, am 14.11.14, WT 1. Stock, 11,– € Weg mit Feuchtigkeit und Schimmel| 08108 Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Unser Dozent ist unabhängiger Energieberater der Verbraucherzentrale Bayern e. V. Er wird Ihnen wichtige Fragen zum Thema beantworten: Wodurch entsteht ein Schimmelpilz? Welche Luftfeuchtigkeit im Raum ist gesund? Was passiert beim Lüften? Wie kann Schimmelpilz vermieden und / oder beseitigt werden? Welche Baustoffe nehmen viel Feuchtigkeit auf? Herr Adler hat für Sie viele Tipps, wie auf einfache Weise ein gutes und gesundes Wohnklima hergestellt werden kann. 1 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, am 05.11.14, RS Raum 1, 3,– € Ökologische Heiztechnik| 08109 NEU! Pelletsheizungen, wassergeführte Kaminöfen, Solaranlagen, Pufferspeicher, Wärmepumpen, Photovoltaik Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Verschiedene Arten umweltfreundlicher Wärmeerzeugung werden für den Laien verständlich erklärt und mit Beispielen und Bildern aus der Praxis unterlegt. Schwerpunkte dabei sind: Pellets-Heizkessel, wassergeführter Kamin- oder Kachel ofen, Solarkraftwerk, Pufferspeicher, Wärmepumpe kombiniert mit Photovoltaik oder Eisspeicher. Der Vortrag wird ergänzt durch Hinweise auf gesetzliche Regelungen, Wirtschaftlichkeit, adäquates Nutzerverhalten, technische Hilfsmittel und nützliches Informationsmaterial. 1 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, am 12.11.14, RS Raum 1, 3,– € FRIEDBERG ten und deren Plausibilität – Überprüfung der Abrechnung – Vergleich mit den Durchschnittswerten des Hauses, relativ und absolut – Bewertung nach Lage der Wohnung, Art der Heizung – Hinweise zum Optimieren des Heizenergieverbrauchs. Der Vortrag wird ergänzt durch Hinweise auf gesetzliche Regelungen, adäquates Nutzerverhalten, technische Hilfsmittel und nützliches Informationsmaterial. 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 15.01.15, RS Raum 1, 3,– € l Buchführung Buchführung | 08131 Beruf & Karriere l Kommunikation / Karriere Nie wieder sprachlos!| 08117 NEU! Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Es kann uns überall passieren: Irgendjemand provoziert uns mit blöden Sprüchen, unsachlicher Kritik oder einfach nur dummer Anmache. Leider stehen wir solchen „Angriffen“ oft sprachlos gegenüber. Erst viel später, wenn alles vorbei ist, fallen uns passende Antworten ein. In diesem Seminar wird deshalb ein buntes Potpourri von verbalen Schlagfertigkeiten gelernt. Die Teilnehmer lernen, verbale Attacken abzuwehren und geschickt zu kontern, ohne aber zu beleidigen oder entwürdigen. Materialkosten 3,– €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 1 x Sa., 10:00 – 16:30 Uhr, am 15.11.14, Krankenhaus, Cafeteria (Aufzug), 32,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. Der Körper lügt nicht| 08118 Lernen Sie die Sprache Ihres Körpers kennen und sie richtig einzusetzen Claudia Weiß, Dipl.‑Psychologin, Psychotherapeutin Körpersprache ist die älteste Sprache überhaupt. Wir können uns noch so gewählt ausdrücken oder lügen wie gedruckt – unser Körper verrät uns. Die Körpersprache enthüllt unseren Charakter und offenbart unsere Bedürfnisse und Gefühle. Wer Körpersprache versteht, erfährt sehr viel über sein Gegenüber. Der Kurs vermittelt fundiertes Grundwissen, sensibilisiert und schärft unseren Blick. Wir gewinnen an Selbstsicherheit, wenn wir lernen auf unsere Körpersprache zu achten. Durch Körpersprache können wir gezielt überzeugen, offen und natürlich auf andere wirken, Lügen unseres Gegenübers erkennen oder auf dessen körpersprachliche Signale blitzschnell zu unserem Vorteil reagieren. Wer die Körpersprache beherrscht, wird sich sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich schnell Vorteile sichern. 1 x Sa., 10:00 – 16:30 Uhr, am 13.12.14, Krankenhaus, Cafeteria (Aufzug), 32,– € Individuelle Pause von 30 Minuten. l Kontakt – Kosmetik Typgerecht geschminkt!| 08123 NEU! die richtige Hautpflege zum perfekten Aussehen Inge Weber, Visagistin Damit Sie ein strahlendes Aussehen erreichen können, erfahren Sie interessante „Zaubertipps“. Wie werden z. B. ein rundes Gesicht schmal, eine lange Nase kurz geschminkt, tief liegende Augen hervorgehoben und Schlupflider zurückgenommen? Warum führt die richtige Gesichtspflege zur Veränderung des Hautbildes? Tipps in Praxis und Theorie, individuell auf Sie persönlich abgestimmt. Dieser Kurs ist für Damen mit wenig Erfahrung in Gesichtspflege und Make-up. Kursinhalt: 1. Abend: Hauttypbestimmung und auf die Haut abgestimmte Pflege in fünf Schritten – dies führt langfristig zur sichtbaren Verbesserung der Haut. 2. Abend: typgerechtes Schminken, Make-up speziell auf Ihren Typ angepasst. Kosten für Materialien 4,50 €. Bitte mitbringen: Stirnband, Schüssel, Waschlappen, Gästehandtuch, Tischspiegel und Schreibzeug. Di., 25.11., 18:00 – 19:30 Uhr und Mi., 26.11.14, 18:00 – 20:30 Uhr, RS Raum 2, 24,– € Auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt. Die Heizkostenabrechnung verstehen | 08110 Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 08127 Tipps für Mieter und Wohnungseigentümer Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Unser Dozent ist unabhängiger Energieberater der Verbraucherzentrale Bayern e. V. Er wird Ihnen wichtige Fragen zum Thema beantworten. Anhand eines Beispiels aus der Praxis wird die Heizkostenabrechnung für den Laien verständlich erklärt. Schwerpunkte dabei sind: Erfassung der relevanten Da- talkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 3,– €. 1 x Fr., 16:00 – 19:00 Uhr, am 24.10.14, Krankenhaus, Cafeteria (Aufzug), 18,50 € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digi- Grundkurs Sandro Notarsanti, Betriebswirt (VWA) Kursinhalt: Gesetzliche Grundlagen; Buchungssätze; Erfolgskonten und GuV; Inventur, Inventar; die Bilanz und ihre Gliederung; Bestandsveränderungen; Auflösung der Bilanz in Bestandskonten. Die Themen werden mit vielen Übungsbeispielen bearbeitet. Der Dozent ist sehr geduldig, nimmt sich Zeit für Einzelne! Kosten für Skript 9,50 €. Bitte Taschenrechner und Schreibunterlagen für eigene Notizen mitbringen. 6 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 15.10.14, RS Raum 3, 62,– € l Steuerrecht Einnahme-ÜberschussRechnung | 08134 Einführung Christian Brattinger, Steuerberater, Dipl.‑Finanzwirt (FH) Wollen Sie mehr über die Einnahme-Überschuss-Rechnung (EÜR) erfahren? Dieser Kurs führt Sie in die „Geheimnisse“ der Einnahme-Überschuss-Rechnung ein, die von Freiberuflern und Kleingewerbetreibenden angewandt wird. Anhand mehrerer praktischer Beispiele werden wir uns die grundlegenden Prinzipien (Ist-Prinzip, Bruttoprinzip), die ordnungsgemäße Aufzeichnung der Betriebseinnahmen und -ausgaben sowie das korrekte Ausfüllen des Vordrucks EÜR erarbeiten. Bitte Schreibutensilien und Taschenrechner mitbringen. Kosten für die Skripten 20,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, RS Raum 1, 20,50 € Einkommensteuererklärung | 08148 selbst gemacht Gerhard Girlich, Diplom‑Finanzwirt (FH) Steigen Sie im Steuerrecht noch durch? Wenn nicht, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Zuerst werden steuerlich relevante Begriffe erklärt, bevor anhand der aktuellen Steuerformulare auf einzelne Einkunftsarten (Arbeitslohn und Kapitaleinkünfte), die Sonderausgaben und außergewöhnlichen Belastungen eingegangen wird. Abgerundet wird der Kurs durch zahlreiche Beispiele und Informationen über die aktuelle Rechtsprechung. Ziel ist es, die eigene Einkommensteuerklärung selbstständig erstellen zu können. Es erfolgt keine Steuerberatung. Kosten für Skripten 25,– €. Bitte mitbringen: Schreibutensilien und Taschenrechner. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 22.01.15, RS Raum 2, 14,50 € l EDV Hinweis: Jedem Teilnehmer steht ein eigener PC zur Verfügung. Die EDV-Ausstattung wurde gefördert durch Mittel des Europäischen Regionalfonds (EFRE) und durch Mittel der Bayerischen Staatsregierung über Bayerisches Staatsministerium für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie EDV-Informationsabend | 08181 Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Welche Vorkenntnisse brauche ich für welchen Kurs? Was lerne ich? In welchem Tempo? Diese und viele andere Fragen können Sie an diesem Abend einem EDV-Mitarbeiter stellen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Nutzen Sie die Gelegenheit! 1 x Do., 18:15 – 18:45 Uhr, am 18.09.14, Bürgerhilfsstelle in der Kfz-Zulassungsstelle; Ludwigstr. 39, 1. Stock FRIEDBERG Tastschreiben am PC | 08182 EDV für die Frau| 08188 Ingeborg Gaumert, Fachlehrerin Fast jeder Mensch sitzt heute am Computer und tippt, ob Chats, E-Mails, Blogs, jeder nutzt die Tastatur, um seine Gedanken in Bits und Bytes zu transferieren. Nur die wenigsten nutzen beim Tippen allerdings alle 10 Finger, um über die Tastatur zu fliegen. Der Großteil bedient sich mit „Hunt und Peck“. Damit kommt man durchaus auch ans Ziel, es dauert halt nur etwas länger und macht nicht halb so viel Spaß. Wenn Sie diese 4 Termine nützen, sparen Sie sich später eine ganze Menge Zeit! Kosten für Unterlagen ca. 1,– €. 4 x Fr., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 07.11.14, WT EG EDV-Raum, 26,50 € (N = 23,50 €) l EDV für die Frau EDV für die Frau| 08184 Einführungskurs Heike Gille, Webmaster Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Einblick in die faszinierende Welt des Computers und des Internets gewinnen möchten. Sie werden sehen, dass Sie mit Hilfe unserer Dozentin immer sicherer und kompetenter im Umgang mit der Technik werden. Sie lernen wie ein Computer funktioniert und was unter Hard- und Software zu verstehen ist. Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie finden heraus, wo und wie Sie Ihre Daten ablegen können und wie Sie diese wiederfinden. Sie lernen viele Möglichkeiten kennen, die Ihnen das alltägliche Leben leichter machen und werden so die Freude am Umgang mit dem Computer entdecken. Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit. Keine Vorkenntnisse notwendig. 4 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, WT EG EDV-Raum, 46,– € (N = 38,– €) Computer allgemein Grundlagen Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Sie lernen kennen wie ein Computer funktioniert, was unter Hard- und Software zu verstehen ist und welche Programme in einem Computer was können. Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie finden heraus, wo und wie Sie Ihre Daten ablegen können und wie sie diese wieder finden. Sie lernen, den Computer wie eine Schreibmaschine zu benutzen und Texte zu speichern. Vor allem aber soll die Hemmschwelle vor dem Umgang mit der Technik abgebaut werden. Bitte Schreibmaterial und Getränk mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 4 x Mi., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 01.10.14, WT EG EDV-Raum, 68,– € (N = 56,– €) l EDV für Senioren Word für die Frau| 08185 Senioren entdecken den Computer | 08190 Grundlagen der Textverarbeitung Anfänger bzw. Auffrischungskurs Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden Techniken der Textverarbeitung: Texteingabe und -korrektur, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung; wichtige Arbeitstechniken wie Suchen und Ersetzen, Autokorrektur und individuelle Einstellungen, Anpassen der Arbeitsoberfläche; Einfügen von Bildern, Clip-Art oder WordArt, Seite einrichten, Rechtschreibhilfe, etc. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse, wie Grundlagenkurse „EDV für die Frau“. Bitte Schreibmaterial, USB-Stick und Getränk mitbringen. 3 x Mi., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 19.11.14, WT EG EDV-Raum, 51,50 € (N = 42,50 €) Einführungskurs Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. In diesem Kurs für aktive Senioren geht es um ein „erstes vertraut Werden mit dem Computer“. Sie lernen den Umgang mit der Maus und der Tastatur, erfahren Grundbegriffe der EDV wie Hardware und Software, Betriebssystem etc. Sie arbeiten mit Ordnern und lernen, gezielt zu speichern auf der Basis von Windows. Zudem erhalten Sie einen Überblick über das Programm Microsoft-WORD oder auch einen kurzen Einblick ins Internet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibzeug mitbringen. Im Kurs ist genügend Zeit, auf Fragen und persönliche Problemstellungen einzugehen. 5 x Di., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 07.10.14, WT EG EDV-Raum, 84,– € (N = 69,– €) Kein Kurs am 11.11.14. Word für die Frau| 08186 Aufbaukurs Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. In diesem Kurs lernen Sie die vielseitigen Möglichkeiten von WORD kennen: Texte effektiver formatieren, mit Tabellen erstellen und gestalten, mit Rahmen und Schattierungen optisch aufbereiten, Aufzählungen verfassen, Kopf- und Fußzeilen einrichten, auf Wunsch auch Serienbriefe und Zeichnen in Word. Voraussetzung: Teilnahme am Kurs WORD für die Frau. Bitte Schreibmaterial, USB-Stick und Getränk mitbringen. 3 x Mi., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 07.01.15, WT EG EDV-Raum, 51,50 € (N = 42,50 €) Word für die Frau – und weiter geht‘s!| 08187 NEU! Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Sie schreiben bereits mit Word? Und dennoch treten zu Hause an Ihrem PC bzw. Notebook Unklarheiten auf? Es verschieben sich Texte, passieren automatisch Dinge, die Sie verwundern? Oder Sie möchten gezielt ein Schriftstück, Flyer, Grußkarte oder ähnliches erstellen, und wissen nicht, wie dies einfach geht? Genau dann ist diese Kursreihe für Sie da! Unsere Dozentin geht gezielt auf IHRE Wünsche ein, wiederholt mit Ihnen Praktisches und Nützliches, gibt Tipps und Tricks zur einfacheren Gestaltung mit Word 2010 an Beispielen und mit vielen Übungen. Gerne können Sie Ihr eigenes Notebook mitbringen! Voraussetzung: Word für die Frau – Aufbaukurs oder vergleichbare Kenntnisse. 3 x Do., 06.11. / 04.12.14 / 08.01.15, jeweils von 09:30 – 12:00 Uhr, WT EG EDV-Raum, 43,– € (N = 35,50 €) EDV für die Frau| 08189 Aufbaukurs Heike Gille, Webmaster Voraussetzung: Windows / EDV-Grundlagen oder vergleichbare Kenntnisse. Ziel dieses Kurses ist das erworbene Wissen des Einführungskurses zu festigen, dieses zu erweitern und zu optimieren. Kursinhalt: Datenverwaltung in Verbindung mit dem Explorer, Suchfunktion in Windows, Papierkorb, Pflege der Festplatte, Komponenten der Systemsteuerung, Einblicke ins Internet. Bitte Schreibmaterial und Speicherstick mitbringen. 4 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 03.11.14, WT EG EDV-Raum, 46,– € (N = 38,– €) Senioren entdecken Word 2010| 08191 Schreiben leicht gemacht Einführungskurs Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt an das Thema „Textverarbeitung“ herangeführt. Sie erhalten ein fundiertes Grundwissen und geben bereits erste Texte ein, die mit Bildern und Grafiken gestaltet werden. Sie lernen auch, diese Schriftstücke an die richtige Stelle zu speichern. Auch Formatierungen wie fett, unterstrichen, farbige Schrift sowie Aufzählungen oder auch Rahmen und Schattierungen können Sie am Ende selbst vornehmen. Die Dozentin geht gerne auf Ihre Wünsche ein – so können Sie beispielsweise bereits eine eigene Grußkarte oder einen persönlichen Briefbogen entwerfen. Bitte USB-Stick und Schreibmaterial mitbringen. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse. Mitbringen des eigenen Notebooks möglich. 4 x Di., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 25.11.14, WT EG EDV-Raum, 68,– € (N = 56,– €) Senioren entdecken das Internet| 08192 Einführungskurs Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Vorkenntnisse: Erfahrungen im Umgang mit dem Computer oder Einführungskurs „Senioren entdecken den Computer“. Nach einer Einführung in das Internet (Geschichte, Provider, Tarife, Modem etc.) geht es hier insbesondere um das Kennenlernen und Nutzen des Internets. Wie buchen Sie eine Reise über das Internet? Wie finden Sie etwas über Suchmaschinen? Wie können gezielt Informationen aus dem Internet „angezapft“ werden? Was ist eigentlich das „Surfen“? Wie können Sie über das Internet kommunizieren (z. B. E-Mail über web.de zu Verwandten und Freunden, Chatten, Foren für Seite 49 Senioren)? Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Getränk. Im Kurs ist genügend Zeit, auf Fragen und persönliche Problemstellungen einzugehen. 4 x Di., 9:30 – 12:30 Uhr, ab 13.01.15, WT EG EDV-Raum, 76,– € (N = 64,– €) Senioren entdecken den Computer| 08193 am PC oder eigenen Laptop Einführungskurs Alfons P. Mader, Mediengestalter Vorkenntnisse: keine. Inhalte: Aufbau und Funktion eines Computers, Definition der Begriffe Soft- und Hardware, Windows Betriebssysteme, grafische Bedieneroberfläche, individuelle Einrichtung mit der Systemsteuerung, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Einrichten von Ordnern, gezieltes Speichern von Dateien auf Festplatten und in angelegte Ordner, erste Schritte zur Textverarbeitung. 3 x Mi., 13:30 – 16:30 Uhr, ab 07.01.15, WT EG EDV-Raum, 51,50 € (N = 42,50 €) Senioren entdecken den Computer| 08194 am PC oder eigenen Laptop Aufbaukurs Alfons P. Mader, Mediengestalter Vorkenntnisse: PC-/Windows-Grundlagen. Inhalte: Grundfunktionen der Textverarbeitung; Texte markieren, erfassen und Fehler korrigieren; Textteile kopieren, verschieben und löschen; Dokumente speichern, öffnen und löschen; Seiten einrichten; Standardformate zuordnen; Texte und Absätze formatieren; Standard-Tabellen aufbauen und in den Text einfügen. Alle Techniken werden an nachvollziehbaren Beispielen demonstriert und von den Teilnehmern wiederholt. 3 x Mi., 13:30 – 16:30 Uhr, ab 28.01.15, WT EG EDV-Raum, 51,50 € (N = 42,50 €) l EDV für alle Fotos mit der Digitalkamera gemacht| 08198 und dann? Übertragen, Speichern, Sortieren und Drucken von Bildern Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Digitalkameras sind klein, handlich, praktisch. Aber auch hier wird der Speicherplatz schnell zu knapp und Sie fragen sich: „Wohin jetzt mit den Bildern?“ Oder: „Wie kann ich die Bilder von der Digitalkamera auf meinen PC, mein Notebook bringen?“ In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Fotos auf den PC oder auf eine externe Festplatte zu übertragen / zu kopieren, sie sinnvoll in Ordnern abzulegen und nach Anlässen oder Datum zu sortieren. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie die Bilder gezielt ausdrucken oder in einen Kalender, eine Grußkarte einbinden. Sinnvoll ist, wenn Sie bereits etwas Erfahrung mit dem PC / Computer gemacht haben und die Maus bedienen können. Bitte bringen Sie Ihre Digitalkamera samt dazugehörigem Kabel mit! Gerne dürfen Sie auch Ihr eigenes Notebook oder eine externe Festplatte oder USB-Stick mitbringen! 1 x Do., 18:00 – 21:00 Uhr, am 15.01.15, WT EG EDV-Raum, 18,50 € (N = 15,50 €) Word 2010| 08200 NEU! Wie geht es einfacher? Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Für alle, die bisher in Eigenregie mit Word arbeiten (z. B. Briefe schreiben) und nun möchten, dass es leichter und schneller geht. Antworten auf Ihre Fragen mit vielen Tipps und Tricks. Bitte Schreibzeug und Getränk mitbringen. 1 x Sa., 9:30 – 13:30 Uhr, am 24.01.15, WT EG EDV-Raum, 24,– € (N = 20,– €) Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.vhs-aichach-friedberg.de Sie finden dort aktuelle Informationen und können gezielt nach Themen, Dozentinnen und Dozenten, Zielgruppen oder Orten Ihren Kurs auswählen. Seite 50 Sie arbeiten bereits mit Word, möchten aber bestimmte Techniken verbessern und Themen vertiefen. Dann sind Sie in unseren Word SPEZIAL Kursen genau richtig. FRIEDBERG PowerPoint | 08218 iPad / Tablets – ein Tag mit PowerPoint 2010 einfach und verständlich| 08225 Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker In diesem Kurs lernen Sie, einfache aber ausdrucksstarke Apples iPad ist in aller Munde! Es ist aber nicht nur ein inWord Spezial I| 08201 Präsentationen vorzubereiten. Sie werden mit den Grund- novativer Tablet-Computer, sondern ein vielfältiges und mofunktionen von PowerPoint 2010 vertraut gemacht und ler- dernes Kommunikationsmittel. Dieser Kurs gibt einen ÜberClaudia Rühm, Dipl. oec. Univ. In diesem Kurs lernen Sie den effektiven Umgang mit Rah- nen, mit Layout-Vorlagen zu arbeiten und erfahren wertvol- blick über die funktionale Vielfalt dieses Gerätes und legt den men, Linien und Schattierungen. Daneben erfahren Sie mehr le Tipps und Hinweise zur Gestaltung von Texten, Bildern, Schwerpunkt besonders auf die praktikable Internet-Nutzung über den Einsatz von Tabulatoren, lernen, wie Sie Tabellen er- ClipArts und tabellarischen Aufstellungen. Auch binden Sie und den AppStore mit seiner großen Auswahl an oftmals koszeugen, bearbeiten und formatieren. Darüber hinaus erfahren Folienübergänge, Animationen sowie Sounds für die Präsen- tenlosen Programmen. Nach einer Einführung erfahren Sie Sie, wie Sie eine Excel-Tabelle in Word erzeugen oder einfü- tation mit Beamer ein. Sie erstellen im Kurs bereits eine ei- wie Sie Fotos, Musik und Videos nutzen können, drahtlos im gene Präsentation zu einem selbst gewählten Thema – das Internet surfen (WLAN / 3G), alles über Karten und Routenplagen können. Skriptkosten ca. 2,– €. kann ein Fachthema sein, aber auch bspw. eine Geburts- nung und vieles mehr … Eigene iPads können gerne zum Un1 x Di., 18:00 – 21:00 Uhr, am 07.10.14, WT EG EDV-Raum, tags-Präsentation! Voraussetzungen: Kenntnisse im Umgang terricht mitgebracht werden! 18,50 € (N = 15,50 €) mit Windows und Word. Bitte mitbringen: USB-Stick (eventu1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 22.10.14, WT EG EDV-Raum, Word Spezial II | 08202 ell mit Fotos, die Sie einbinden möchten), Getränk. 18,50 € (N = 15,50 €) Sa., 11.10.14, 09:00 – 12:00 Uhr und 12:45 – 16:30 Uhr, Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Android Smartphone| 08226 Wollen Sie Ihr Wissen um grafische Gestaltungsmöglichkei- WT EG EDV-Raum, 39,– € (N = 32,50 €) ten in Word ausweiten? Sie lernen den Umgang mit Wasserkompakt und klar | 08220 zeichen, Textfeldern, Zeichnungs-, WordArt-Elementen und Fotoverwaltung am PC Stefan Dauber, IT-Fachmann Heike Gille, Webmaster Grafiken, um Einladungskarten oder Flyer zu gestalten. AuDie Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren ßerdem werden Sie unterschiedliche Papierformate in einem Voraussetzungen: Grundlagen im Umgang mit dem PC. Kurund für SMS genutzt werden. Moderne Smartphones wie das Dokument einsetzen. Skriptkosten ca. 2,– €. sinhalt: Übertragen der digitalen Fotos von der Kamera auf Android Phone bieten weit mehr Möglichkeiten. Ob E-Mail den PC, Speichern und Verwalten der Fotos, Fotos als Mail 1 x Di., 18:00 – 21:00 Uhr, am 04.11.14, WT EG EDV-Raum, schreiben und empfangen, Terminorganisation, Navigation anhang versenden, Fotos auf CD bzw. DVD brennen, Fotos 18,50 € (N = 15,50 €) oder Internet. Mit dem Smartphone haben Sie praktisch ein auf USB-Stick übertragen. Bitte Schreibmaterial, Kamera mit Word Spezial III | 08203 Übertragungskabel oder Speicherstick (USB-Stick) mit gespei- mobiles Büro dabei. Dank nützlicher kostenloser Apps wie Fahrplanauskunft, Staumelder oder Lebensmittelscanner erClaudia Rühm, Dipl. oec. Univ. cherten Fotos mitbringen. weitern Sie Funktionen Ihres Android Phones. In diesem Kurs Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse in Word um die Kopf- und 2 x Mo., 18:00 – 20:00 Uhr, ab 01.12.14, WT EG EDV-Raum, erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in FunkFußzeilengestaltung. Erstellen Sie Serienbriefe, um Ihre Briefe 24,– € (N = 20,– €) tionsweise und Bedienung Ihres Android Smartphones. Sie eran mehrere Empfänger zu senden. Erzeugen Sie Dokumenfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll Outlook 2010 | 08222 tenvorlagen für Briefe, Visitenkarten, Namenschilder oder ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und Ordnerrücken und lernen Sie Etiketten und Briefumschläge zu Einführung nützliche Apps rundet den Kurs ab. Voraussetzungen: Besitz drucken. Skriptkosten ca. 2,– €. Heike Gille, Webmaster eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. Bitte ei1 x Di., 18:00 – 21:00 Uhr, am 09.12.14, WT EG EDV-Raum, Outlook wurde von Microsoft entwickelt, um den Ar- genes Gerät zum Kurs mitbringen. 18,50 € (N = 15,50 €) beitsalltag produktiver und einfacher zu gestalten sowie Ihre 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 21.10.14, WT EG EDV-Raum, Excel | 08210 private Organisation zu vereinfachen. Mit diesem Programm 18,50 € (N = 15,50 €) können Sie nicht nur Emails verwalten und Informationen Einführungskurs schnell auffinden, sondern auch Ihre geschäftlichen und pri- Android Smartphone| 08226A Heike Gille, Webmaster vaten Termine organisieren. Weitere hilfreiche Funktionen des Voraussetzungen: Windows-Grundlagen. Kursinhalt: Grund- Programms werden Ihnen im Kurs vorgestellt. Sie lernen nicht kompakt und klar legende Tabellenbearbeitung, mit Formeln arbeiten, Gestal- nur Nachrichten zu erstellen und zu versenden, sondern auch Stefan Dauber, IT-Fachmann tung, Ausfüllen, Verschieben und Kopieren, Zahlenformate, Termine und Aufgaben anzulegen und die sinnvolle Benut- Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08226. nützliche Techniken. Lehrbuch kann bei der Dozentin erwor- zung des Adressbuches. Voraussetzung: PC Grundkenntnisse. 1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 14.01.15, WT EG EDV-Raum, ben werden. Bitte Schreibmaterial mitbringen. 18,50 € (N = 15,50 €) 2 x Mi., 18:00 – 21:00 Uhr, ab 21.01.15, WT EG EDV-Raum, 5 x Do., 18:30 – 20:45 Uhr, ab 02.10.14, WT EG EDV-Raum, 35,– € (N = 29,– €) Android Smartphone| 08226B NEU! 63,50 € (N = 52,50 €) eBay | 08223 total App-gefahren! Excel | 08211 Stefan Dauber, IT-Fachmann clever kaufen und verkaufen Aufbaukurs Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Nachdem Sie mit Ihrem Android Phone gut umgehen können, Heike Gille, Webmaster eBay ist auch in Deutschland Volkssport geWorden. Unzäh- möchten Sie gerne mehr Funktionen Ihres Smartphones ausVoraussetzung: Teilnahme am Excel-Einführungskurs. Kursinlige Menschen bringen alles Mögliche und Unmögliche un- reizen? Dann sind Sie hier richtig. Mit sogenannten Widgets halt: Auffrischen der Themen vom Einführungskurs, Namen ter den virtuellen Hammer. Dieser Kurs soll dem Teilnehmer, legen wir uns Symbole auf den Touchscreen, die eine einfazur besseren Übersicht einsetzen, weitere Funktionen verder eBay als frisch gebackener Erstbenutzer kennenlernt, den chere Bedienung vieler Einstellungen ermöglichen. Wir verwenden (z. B. WENN-Funktion, SVERWEIS und WVERWEIS), schnellen und einfachen Einstieg in die Welt der virtuellen binden unser Smartphone mit dem PC, um Bilder oder Musik Arbeitsmappen verwalten. Bitte Schreibmaterial mitbringen. Auktionen ermöglichen. Wer eBay schon eine Weile nutzt, fin- runter oder hinauf zu kopieren. Dafür bitte ein Verbindungs4 x Do., 18:30 – 20:45 Uhr, ab 13.11.14, WT EG EDV-Raum, det viele Tipps und Tricks, um noch effektiver kaufen und ver- kabel mitbringen. Zum Schluss vertiefen wir die Gestensteu51,50 € (N = 42,50 €) erung und die Handhabung mehrerer Apps. Voraussetzung: kaufen zu können. Voraussetzung: Internet-Grundkenntnisse. Besuch des ersten Androidkurses oder gute Grundkenntnisse. Blog | 08216 2 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 19.11.14, WT EG EDV-Raum, 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 29.01.15, WT EG EDV-Raum, 39,– € (N = 33,– €) Webseite mit wechselnden Inhalten 18,50 € (N = 15,50 €) Stefanie Kroth, B. A. Medien und Kommunikation iPhone – einfach und verständlich| 08224 Eine Blogseite ist interessant für alle, die eine Webseite erstelFacebook – Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker len wollen ohne große Kosten oder Programmierkenntnisse. (k)ein Buch mit sieben Siegeln?| 08230 Sie ist somit ideal für Privatleute (Hobby-Blog, Urlaubs-Blog, Das iPhone von Apple ist weit mehr als nur ein Telefon. Mit seinen vielen Funktionen und Erweiterungen, den sogenannMichael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Hochzeits-Blog) und kleine Unternehmen (wechselnde Tageskarte, aktuelle Kurstermine, neue Angebote). Dabei kön- ten Apps, wird es zum multimedialen Kommunikationsmittel. Dieser Frage widmet sich dieser Kurs der vhs Aichach-Fried nen die Inhalte selbst ständig erneuert werden von jedem In diesem Kurs werden die Grundfunktionen (Telefon, Nach- berg. „Wer über vierzig Jahre ist, kann das Konzept soziabeliebigen Computer aus. Wir erstellen eine kostenfreie richten, Kalender, Fotos, mobiler Internetzugang) erklärt und ler Plattformen einfach nicht verstehen“, schrieb vor einiBlogseite mit „Blogger“, lernen dabei die Funktionen ken- die wichtigsten Einstellungen gezeigt. Darüber hinaus erhal- ger Zeit eine große deutsche Illustrierte. Sind Freunde, Fans, nen, gestalten das Design der Seite, erstellen Beiträge und ten Sie einen Überblick über die verschiedenen, für das iPho- Pinnwand, Statusmeldungen oder Livestream tatsächlich nur binden Social-Media-Möglichkeiten mit ein. Außerdem erfah- ne optimierten Webdienste und den AppStore mit seiner gro- Fremdworte für die ältere Generation? Im Verlauf des Kurren Sie, wie man die Seite bekannt machen kann und such- ßen Auswahl an oftmals sogar kostenlosen Programmen, mit ses wird Facebook von Grund auf erklärt: Wie funktionieren denen Sie Ihr iPhone um viele Funktionen und Dienste erwei- Statusmeldungen? Wie blende ich unerwünschte Nachrichten maschinenoptimiert. tern können. Eigene iPhones können gerne zum Unterricht aus? Was muss man tun, um seine Privatsphäre zu schützen? Voraussetzung: Google-Mail-Account (gmail-Adresse), mitgebracht werden. PC-Grundkenntnisse. Wie findet man interessante Fanseiten? Welche Anwendun1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 03.12.14, WT EG EDV-Raum, Sa. / So., 25. / 26.10.14, jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr, gen kann man nutzen? Facebook ist vieles – zum Beispiel WT EG EDV-Raum, 46,– € (N = 38,– €) 18,50 € (N = 15,50 €) persönliches soziales Netzwerk, Spieleplattform, Marketinginstrument für Unternehmen. Im Kurs erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch, wie sie Facebook individuell für ihre Bedürfnisse einstellen können und so den größten Nutzen aus der Plattform ziehen. Rufen Sie uns an! Bildungsangebote in den Bereichen EDV, Sprachen, Kommunikationstraining und Gesundheit. 2 x Fr., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 17.10.14, WT EG EDV-Raum, Günstig, unbürokratisch und qualitativ hochwertig! Ihre Ansprechpartnerin: Frau Reisinger 08251 / 87370 39,– € (N = 33,– €) Individuell zugeschnittene Angebote für Firmen! FRIEDBERG Sprachen & Verständigung Superlearning Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch siehe Friedberg Einen ausführlichen XS-Test zur Selbsteinstufung finden Sie auch im Internet unter www.vhseinstufungstest.de l Englisch Englisch Grundstufe 1 (A1)| 08252 Anfänger Gerda Spreng Dieser Kurs vermittelt allen Lernenden die Fähigkeit, sich in verschiedenen Situationen problemlos in flüssigem Englisch zu verständigen. Gezielte Wortschatzerweiterung verbindet sich mit der vielfältigen Anwendung einfacher Strukturen. Lehrbuch: „Next“, Band A1, aktualisierte Ausgabe, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 29.09.14, WT 2. Stock Mitte, 52,– € (N = 47,– €) Everyday English Mittelstufe 1 (B1)| 08260 Polish up your English Mittelstufe 2 (B2)| 08273 Gerda Spreng Anleitung zur freien Rede für Lernende mit Grundkenntnissen der englischen Sprache. Kommen Sie ohne Lehrbuch zu diesem Kurs. Vergessen Sie Ihre möglichen Sprachhemmungen. Tauchen Sie ein in die anglophone Welt. Nehmen Sie ohne Bedenken teil an einfachen Gesprächen über alltägliche Dinge. Ausgesuchtes Bild- und Tonmaterial weckt Ihre Sprachkünste. 10 x Do., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 02.10.14, WT 2. Stock links, 52,– € (N = 47,– €) für Wiedereinsteiger Gerda Spreng Wenn Sie Ihre Englischkenntnisse auffrischen und vertiefen wollen, bietet Ihnen dieser Kurs neue Möglichkeiten interaktiven Lernens. Im Mittelpunkt stehen Szenen des alltäglichen Lebens, wo Sie bei steigendem Schwierigkeitsgrad Ihre Ausdrucksweise im mündlichen und schriftlichen Englisch verbessern können. Lehrbuch: „A New Start“, Refresher B2, NEW EDITION, ab Lektion 1, Cornelsen-Verlag. 10 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, WT 2. Stock rechts, 52,– € (N = 47,– €) Polish up your English Mittelstufe 1 (B1)| 08261 für Wiedereinsteiger Gerda Spreng Dieser Kurs bietet den Lernenden vielfältige Möglichkeiten, ihre Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Dabei steht die gezielte Förderung der Sprechfertigkeit im Mittelpunkt des interaktiven Lernens. 10 x Mo., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 29.09.14, WT 2. Stock Mitte, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Grundstufe 1 (A1)| 08254 Englisch Aufbaustufe 2 (C2)| 08263 Fortsetzungskurs Petra Wagner, staatl. geprüfte Übersetzerin Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 3, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: 2 DIN-A 4 Hefte (liniert), 1 Schnellhefter. 12 x Mi., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock Mitte, 62,– € (N = 56,– €) Gerda Spreng Eine abwechslungsreiche Textsammlung dient als Ausgangspunkt für Diskussionen, die alle Lernende in ziemlich flüssigem Englisch führen können. Zusätzliches Übungsmaterial führt gezielt zu Sicherheit im Ausdruck und erweitert den Wortschatz erheblich. 10 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock rechts, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Grundstufe 1 (A1)| 08255 Fortsetzungskurs, auch für Senioren Petra Wagner, staatl. geprüfte Übersetzerin Lehrbuch: „English Elements“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: 2 DIN-A 4 Hefte (liniert), 1 Schnellhefter. 12 x Di., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock links, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Englisch Grundstufe 2 (A2)| 08256 Petra Wagner, staatl. geprüfte Übersetzerin Lehrbuch: „English Elements“, Band 2, ab Lektion 3, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: 2 DIN-A 4 Hefte (liniert), 1 Schnellhefter. 12 x Di., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock links, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Englisch Mittelstufe 1 (B1)| 08259 Gerda Spreng Dieser Kurs vermittelt allen Lernenden mit Vorkenntnissen die Fähigkeit, sich in verschiedenen Situationen problemlos in flüssigem Englisch zu verständigen. Gezielte Wortschatzerweiterung verbindet sich mit der vielfältigen Anwendung einfacher Strukturen. Lehrbuch: „Brush up“, Band B1, ab Lektion 5, Hueber-Verlag. 10 x Do., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 02.10.14, WT 2. Stock links, 52,– € (N = 47,– €) Polish up your English Aufbaustufe (C1 / C2) | 08287 für Wiedereinsteiger Gerda Spreng Dieser Kurs richtet sich an alle, die vor einiger Zeit Englisch gelernt haben und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Im Mittelpunkt steht die Förderung der Sprechfertigkeit durch gezielte Wortschatzerweiterung. Die Wiederholung einzelner Grammatikkapitel erfolgt ohne fortschreitende Systematik und ermöglicht dadurch jederzeit den Einstieg. 10 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 101, 52,– € (N = 47,– €) Englisch – Superlearning 1| 08289 eine neue Lerndimension Anfänger Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Interaktiver Intensivkurs mit dem Ziel, innerhalb eines kurzen Zeitraums eine große Menge Lernstoffes spielerisch und weitgehend mühelos aufzunehmen. Die Lernstrategie dieses Afternoon English for semi-fluent Wochenendseminars, die Suggestopädie, hat ihre Effektivi| 08264 speakers (Level B2 / C1) tät in den letzten Jahrzehnten eindeutig bewiesen und wurDr. Horst Sperber, Muttersprachler (USA), de zur vernünftigen Alternative für alle, die in einem absehLehrer f. Deutsch und Englisch aF baren Zeitraum eine Fremdsprache erlernen wollen. Der Kurs Kursinhalt siehe Kurs 08258. wird noch in diesem Semester fortgesetzt. Bitte bringen Sie bereits bei Kursbeginn eine Unterlage mit, auf der Sie liegen 10 x Mo., 13:00 – 14:30 Uhr, ab 29.09.14, können, und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung. UnkosWT 2. Stock links, 72,– € Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. tenbeitrag: ca. 10,– €. Fr., 10.10., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 11.10., 9.00 bis 12.00 Englisch Grundstufe 1 (A1)| 08265 und 13:00 – 18:00 Uhr; So., 12.10.14, 9.00 bis 12.00 und Anfänger 13:00 – 18:00 Uhr, Grundschule Süd, Aula, 68,50 € Helga Seidel, Übersetzerin u. Dolmetscherin (N = 62,50 €) Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, RS Raum 105, Französisch 52,– € (N = 47,– €) l Englisch für Touristen Morning English conversation for Grundstufe 1 (A1)| 08266 average speakers (B1 / B2) | 08258 Fortsetzungskurs Dr. Horst Sperber, Muttersprachler (USA), Lehrer f. Deutsch und Englisch aF You enjoy chatting in English about a wide variety of interesting and informative topics from news events to what is going on in everyday life to whatever. You want to reactivate and expand your vocabulary and brush up faulty grammar as it pops up in conversation. You‘re adventurous enough to take a conversational trip without knowing where it will end. Last but not least, you also want to have fun and laugh a lot. Then this is the right course for you. Your English conversation guide is an American, natively fluent in American English and in German, who has spent half his life in the USA and half in Germany. Allow yourself to be surprised. If you have doubts about your level, please look at the description of the various levels of the „Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen“ under this link www.europaeischer-referenzrahmen.de. 10 x Mo., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 29.09.14, WT 2. Stock links, 72,– € Auf 6 Teilnehmer(innen) begrenzt. Seite 51 Gerda Spreng Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Situationen, wie sie einem auf einer Reise ins englisch sprechende Ausland begegnen. Dabei lernen Sie, den notwendigen Wortschatz und einfache Satzstrukturen in vielfältigen Sprechmustern anzuwenden. Lehrbuch: „English for Tourists New Edition“, ab Lektion 5, Cornelsen-Verlag. 10 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, RS Raum 103, 52,– € (N = 47,– €) Business English for Beginners Grundstufe 1 (A1)| 08267 Petra Wagner, staatl. geprüfte Übersetzerin Wir üben typische Aufgaben des Berufslebens: Herantreten an Firmen, geschäftlicher Umgang per Telefon, E-Mail oder Brief, Kauf und Verkauf von Produkten und Dienstleistungen, Beschreibung von Firmenkonzeptionen … und vieles mehr. Lehrbuch: „Business English for Beginners“, Band A1, ab Lektion 5, Cornelsen-Verlag, ISBN-Nr. 978-3-06-020658-2. Bitte mitbringen: 2 DIN-A 4 Hefte (liniert), 1 Schnellhefter. 12 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 103, 62,– € (N = 56,– €) Englisch Grundstufe 2 (A2)| 08268 Petra Wagner, staatl. geprüfte Übersetzerin Lehrbuch: „English Elements“, Band 2, ab Lektion 4, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: 2 DIN-A 4 Hefte (liniert), 1 Schnellhefter. 12 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 103, 62,– € (N = 56,– €) Französisch für die Reise Grundstufe 1 (A1)| 08291 Anfänger Gerda Spreng Hätten Sie nicht Lust in frankophone Länder zu reisen und Ihre im Kurs gewonnenen Französischkenntnisse dabei anzuwenden? Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 10 x Mi., 10:45 – 12:15 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock rechts, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 2 (A2)| 08293 Anne Marie Aigner, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Voyages“, Band 2, ab Lektion 6, Klett-Verlag. 10 x Di., 8:30 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock Mitte, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Mittelstufe 1 (B1)| 08295 Konversation, Vertiefung, Auffrischung Anne Marie Aigner, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Voyages“, Band 3, ab Lektion 5, Klett-Verlag. 10 x Di., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock Mitte, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 1 (A1)| 08296 Anfänger Gerda Spreng Hätten Sie nicht Lust in frankophone Länder zu reisen und Ihre im Kurs gewonnenen Französischkenntnisse dabei anzuwenden? Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 10 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 101, 52,– € (N = 47,– €) Seite 52 FRIEDBERG Französisch Grundstufe 1 (A1)| 08297 Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08314 Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08326 Fortsetzungskurs Hannelore Christine Schlosser Lehrbuch: „Voyages“, Band 1, ab Lektion 6, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 105, 52,– € (N = 47,– €) Anna Sforza Romeo, Muttersprachlerin Wiederholung der erworbenen Kompetenz aus „Espresso 2“ und „Allegro 2“. Leggiamo insieme il libro „Opera“, Hueber Verlag. Lehrbuch: „Piazza Italia“, Band 1, ab Lektion 6, Hueber-Verlag. 12 x Mi., 10:45 – 12:15 Uhr, ab 01.10.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 17.12.14. Marina Lupo, Muttersprachlerin „Mangiare e bere, shopping, mare, cultura, vacanze in Italia …“ Se volete parlare di questo e di tante altre cose interessanti, venite in questo corso! Impariamo l‘Italiano in modo dinamico e divertente, con dialoghi, giochi, canzoni e letture. Esercitiamo e fissiamo vocaboli e grammatica con l‘uso di materiale extra. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion Mitte 3, Hueber-Verlag. 12 x Mi., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 104, 62,– € (N = 56,– €) Französisch Grundstufe 2 (A2)| 08298 Hannelore Christine Schlosser Lehrbuch: „Voyages“, Band 2, ab Lektion 6, Klett-Verlag. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 105, 52,– € (N = 47,– €) Französisch – Superlearning 3| 08305B eine neue Lerndimension Fortsetzungskurs von F08305A Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Voraussetzung: Besuch des Kurses Französisch Superlearning 1 und 2 oder vergleichbare Kenntnisse. Wir empfehlen, bereits bei Kursbeginn möglichst angenehme, nicht beengende Kleidung (z. B. Trainingsanzug o. ä.) zu tragen und eine Unterlage (ISO-Matte, Decke o. ä.) mitzubringen. Kosten für Unterrichtsmaterial: 10,– €. Fr., 19.09., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 20.09., 9.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr; So., 21.09.14, 9.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr, Grundschule Süd, Aula, 77,50 € (N = 71,50 €) l Italienisch Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08306 Anfänger, auch für Senioren Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin Moderates Lerntempo, Erlangung eines Basiswortschatzes mit den wichtigsten Wörtern, um einen erlebnisreichen Urlaub in Italien zu genießen. Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber Verlag. 10 x Mi., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock links, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08307 Fortsetzungskurs Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin „Parlare! Mangiare e bere, shopping, mare, cultura, vacanze in Italia.“ Das klingt doch nach Sonne, Urlaub, gutem Essen und mehr. Wenn Sie‘s genauer wissen wollen, dann kommen Sie in diesen Kurs! Wir lernen Italienisch in lebhafter Form mit Spielen, Dialogen und grammatikalischen Übungen. Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 8, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 29.09.14, WT EG EDV-Vorraum, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 08315 Anna Sforza Romeo, Muttersprachlerin Wir wiederholen zusammen die Inhalte der Lehrbücher „Buongiorno Neu“ und „Espresso 2“. Leggiamo insieme il libro „Chianti di sangue“ di Roberta Rossi, Compact Verlag. Lehrbuch: „A voi la parola“, corso di conversazione, ab Modulo 2, Klett-Verlag. 12 x Di., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock rechts, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 08316 Stefanie Montrone, Lehrerin, Gästeführerin Wir wiederholen wichtige Kapitel der italienischen Grammatik anhand des Lehrwerks „Espresso 3“. Außerdem lesen wir einen Lernkrimi (B1). Lektüre wird am 1. Kurstag bekannt gegeben. Lehrbuch: „Espresso“, Band 3, ab Lektion 2, Hueber-Verlag. 12 x Do., 9:15 – 10:45 Uhr, ab 09.10.14, WT 2. Stock Mitte, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 08317 Anna Sforza Romeo, Muttersprachlerin Corso di lettura, conversazione facile e un po´di grammatica. Il libro di lettura da decidere il primo giorno del corso. Bitte mitbringen: Lehrbuch „Chiaro!“, Band B1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 12 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, WT EG EDVVorraum, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 17.12.14. Italienisch Mittelstufe 2 (B2)| 08318 Stefanie Montrone, Lehrerin, Gästeführerin Kommunikation steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Außerdem lesen wir einen Lernkrimi (B2). Lehrbuch: „ A voi la parola“, ab Lektion 5, Klett-Verlag. 12 x Do., 11:00 – 12:30 Uhr, ab 09.10.14, WT 2. Stock Mitte, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08321 Anfänger Susanne Reisert Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 12 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, RS Raum 101, Italienisch Grundstufe 2 (A2), auch für 62,– € (N = 56,– €) | 08308 Kein Kurs am 23.12.14. Senioren Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin In diesem Kurs wird oft auf Italienisch gesprochen. Lehrbuch: Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08322 Fortsetzungskurs „Espresso“, Band 2, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock links, Giulia Giusfredi, Muttersprachlerin 52,– € (N = 47,– €) Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 4, Hueber-Verlag. Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08310 12 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 103, 62,– € (N = 56,– €) Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin Kein Kurs am 18.12.14. In diesem Kurs wird oft auf Italienisch gesprochen und geschrieben. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 8, so- Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08323 wie „Conversazioni“ und „Espresso“, Band 3, ab Lektion 1, Fortsetzungskurs Hueber-Verlag. Giulia Giusfredi, Muttersprachlerin 10 x Mo., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 29.09.14, WT EG Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 6, Hueber-Verlag. EDV-Vorraum, 52,– € (N = 47,– €) 12 x Do., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 103, Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08312 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 18.12.14. Anna Sforza Romeo, Muttersprachlerin Wir wiederholen zusammen die Inhalte der Lehrbücher „Buongiorno Neu“ und „Espresso 2“. Leggiamo insieme il libro „Corsa con ostacoli“ di Myriam Caminiti, Compact Verlag. Lehrbuch: „Piazza Italia“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 12 x Di., 10:45 – 12:15 Uhr, ab 30.09.14, WT 2. Stock rechts, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 08325 Fortsetzungskurs Susanne Reisert Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 9 / 10, Hueber-Verlag. 12 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 106, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08327 Susanne Reisert Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 6 / 7, Hueber-Verlag. 12 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, RS Raum 101, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 08330 Anna Sforza Romeo, Muttersprachlerin Wir wiederholen Ihre auf Niveau A1-A2 erworbenen Kompetenzen. Wir lesen zusammen das Buch „La partita“, Hueber Verlag. Lehrbuch: „Allegro“, Band 2, ab Lektion 3, Klett-Verlag. 10 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 104, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 08331 Anna Maria Russo, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Buonasera a tutti“, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug, Block. 12 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 04, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 08333 Marina Lupo, Muttersprachlerin Lavoriamo non solo con il libro Espresso 3, ma anche con canzoni, letture, articoli di cronaca, per rendere la lezione più dinamica e interessante. Miglioriamo le conoscenze linguistiche e ripassiamo la grammatica con l‘uso di materiale extra. Lehrbuch: „Espresso“, Band 3, ab Lektion 4, Hueber-Verlag. 12 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 104, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch – Superlearning 1| 08344 eine neue Lerndimension Anfänger Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Kursinhalt siehe Kurs Nr. 08289. Bitte bringen Sie bereits bei Kursbeginn eine Unterlage mit, auf der Sie liegen können, und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung. Unkostenbeitrag: ca. 10,– €. Dieser Kurs wird noch in diesem Semester fortgesetzt s. Kurs Nr. 08345. Fr., 07.11., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 08.11., 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr; So., 09.11.14, 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr, WT 1. Stock, 68,50 € (N = 62,50 €) Italienisch – Superlearning 2| 08345 eine neue Lerndimension Fortsetzungskurs Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Voraussetzung: Besuch des Kurses „Italienisch – Superlearning 1“ oder vergleichbare Kenntnisse. Bitte bringen Sie bereits bei Kursbeginn eine Unterlage mit, auf der Sie liegen können, und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung. Unkostenbeitrag: ca. 10,– €. Fr., 12.12., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa.,13.12., 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr; So., 14.12.14, 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr, WT 1. Stock, 68,50 € (N = 62,50 €) Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.vhs-aichach-friedberg.de Sie finden dort aktuelle Informationen und können gezielt nach Themen, Dozentinnen und Dozenten, Zielgruppen oder Orten Ihren Kurs auswählen. FRIEDBERG Seite 53 l Spanisch Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 08346 Anfänger Victor Espinoza Alfaro, Dipl.‑Umweltethiker univ., Muttersprachler Wollen Sie schnell, locker und mit vollem Spaß Spanisch lernen? Einfache Erklärungen und viele Beispiele werden es uns leicht machen. Mit eigenen Tipps und Tricks wird Ihnen der Einstieg in die Spanische Sprache leichter fallen. Zahlreiche Übungen und Unterrichtsmaterialien werden unseren Erfolg garantieren. Lehrbuch: „Perspectivas A1“, ab Lektion 1, Cornelsen-Verlag. 12 x Mi., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, WT 2. Stock Mitte, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 08347 Fortsetzungskurs Victor Espinoza Alfaro, Dipl.‑Umweltethiker univ., Muttersprachler Haben Sie etwas Spanisch gelernt oder wollen Sie ab Lektion 10 weiterlernen? Uns ist es wichtig, das Lernen leicht zu machen und viel zu lachen. Eine motivierte Gruppe und viele Tipps und Tricks werden Ihnen den Einstieg in die Spanische Sprache erleichtern. Lehrbuch: „Perspectivas A1“, ab Lektion 10, Cornelsen-Verlag. 12 x Fr., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 10.10.14, WT EG EDVVorraum, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08348 Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 2, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 12 x Di., 9:30 – 11:00 Uhr, ab 30.09.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08349 Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 2, ab Lektion 3, Klett-Verlag. 12 x Di., 11:00 – 12:30 Uhr, ab 30.09.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Kein Kurs am 23.12.14. Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08350 Florencia Gust, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Mit Spaß eine andere Sprache lernen und Kultur entdecken. Lehrbuch: „Con Gusto“, Band A2, ab Lektion 5, Klett-Verlag. 12 x Do., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 02.10.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08351 Florencia Gust, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Sie sind kein Anfänger mehr und möchten gerne weiterlernen, dann sind Sie in dieser Gruppe richtig! Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 2, ab Lektion 10, Klett-Verlag. 12 x Do., 8:50 – 10:20 Uhr, ab 02.10.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08352 NEU! Konversation, Wortschatz, spezielle Themen Florencia Gust, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Wollen Sie Spanisch sprechen, aber trauen sich nicht? Dann kommen Sie in unsere Gruppe. Am Vormittag lernt es sich leichter und besser! 12 x Fr., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 10.10.14, WT 2. Stock links, 84,50 € (N = 76,50 €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Hablamos Español? Spanisch Mittelstufe 2 (B2)| 08353 Victor Espinoza Alfaro, Dipl.‑Umweltethiker univ., Muttersprachler In unserer Gruppe analysieren und diskutieren wir auf Spanisch verschiedene aktuelle Themen aus Deutschland und der Welt. Wir lernen die spanische Umgangssprache zu verstehen und erweitern unseren Wortschatz. Dieses Semester werden wir die Konjunktionen erlernen. Zahlreiche, selbst erarbeitete Materialien helfen uns auf dem Weg zu einem lebendigen und praktischen Spanisch. 12 x Fr., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 10.10.14, WT EG EDV-Vorraum, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 08356 Anfänger Milagros Neyra de Krämer, Muttersprachlerin Lehrbuch „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibmaterial. 12 x Do., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 105, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 08358 Fortsetzungskurs Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Möchten Sie Spanisch mit Spaß lernen? Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 7, Klett-Verlag. 12 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 106, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Grundstufe 2 (A2)| 08360 Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 2, ab Lektion 3, Klett-Verlag. 12 x Mi., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, RS Raum 106, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch Mittelstufe 1 (B1)| 08363 Leon Ricardo Vergara, Lehrer, Soziologe Lehrbuch: „Caminos Neu“, Band 3, ab Lektion 9, Klett-Verlag. 16 x Do., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 101, 82,– € (N = 74,– €) Einzelunterricht? Sprachkurse für individuelle Bedürfnisse oder Gruppen? Sprechen Sie uns an: Tel. 08251/ 8737-0 E-Mail [email protected] Spanisch Konversation | 08364 Aufbaustufe (C1 / C2) Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin 12 x Fr., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 10.10.14, WT 2. Stock links, 62,– € (N = 56,– €) Spanisch – Superlearning 1| 08365 eine neue Lerndimension Anfänger Franz Josef Beck, staatl. gepr. u. vereidigter Übersetzer Kursinhalt siehe Kurs Nr. 08289. Bitte bringen Sie bereits bei Kursbeginn eine Unterlage mit, auf der Sie liegen können, und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung. Unkostenbeitrag: ca. 10,– €. Fr., 21.11., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 22.11., 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr; So., 23.11.14, 09.00 bis 12.00 und 13:00 – 18:00 Uhr, WT 1. Stock, 68,50 € (N = 62,50 €) l Russisch Russisch Grundstufe 1 (A1)| 08392 Fortsetzungskurs Sergej Vojlenko, Muttersprachler Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen gedacht. Die TeilnehmerInnen beherrschen das Alphabet und aufbauend auf dem Vorkurs und der Lektion 1 werden die Sprachkenntnisse vertieft und erweitert. Die TeilnehmerInnen werden anhand der Lese- und der intensiven Aussprachübungen für die Russische Sprache begeistert. Durch die landeskundlichen Informationen werden ebenso das Land und die Kultur entdeckt. Lehrbuch: „MOCT“, Band 1, ab Lektion ca. 2, Klett-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibzeug. Kosten für Kopien: 1,– €. 10 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 03, 71,– € (N = 64,– €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. FRIEDBERG Seite 54 Gesundheit & Fitness l Entspannung und Körpererfahrung Die Feldenkrais-Methode| 08453 Alles Leben ist Bewegung Bewegung ist der Anfang allen Lernens Mathias Gruner, Feldenkraislehrer In diesem Kurs liegt die Aufmerksamkeit besonders auf der Beziehung von Wirbelsäule, Brustkorb und Becken. Hier gibt es viele interessante Zusammenhänge zu entdecken. Beim bewussten Spüren und Variieren von Bewegungen werden alte Muster erkannt und Veränderungen von innen hervorgerufen. Sie bewegen und organisieren sich mit mehr Leichtigkeit. Durch einfach auszuführende Bewegungen in verschiedensten, ungewohnten Variationen werden Gewohnheiten erforscht, um alte Muster aufzulösen, Anstrengung zu reduzieren und neue Verbindungen in der Bewegung zu schaffen. Die Ergebnisse sind oft grundlegende Veränderungen in der Atmung, der Wahrnehmungsfähigkeit und ein bewussterer Umgang mit sich selbst. Ihr Nervensystem kann auf diese Weise Alternativen erlernen und Sie gewinnen die Freiheit der Wahl. Bitte Decke, Isomatte, 1 größeres Handtuch, warme Socken und warme Kleidung mitbringen. 11 x Mo., 18:00 – 19:15 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten Maria Alber; Friedrich-Schuck-Str. 10, Turnraum, 52,50 € Kein Kurs am 01.12. / 08.12. / 15.12. / 22.12.14 / 12.01.15. Die Feldenkrais-Methode| 08454 Alles Leben ist Bewegung Bewegung ist der Anfang allen Lernens Mathias Gruner, Feldenkraislehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08453. 11 x Mo., 19:30 – 20:45 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten Maria Alber; Friedrich-Schuck-Str. 10, Turnraum, 52,50 € Kein Kurs am 01.12. / 08.12. / 15.12. / 22.12.14 / 12.01.15. Entspannt und fit dank Autogenem Training| 08456 Ingrid Gamperl, Gymnastiklehrerin, Krankenschwester, Heilpraktikerin Autogenes Training ist eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung. Das vegetative Nervensystem kann direkt beeinflusst werden, was zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Üben Sie regelmäßig, können Sie eine Art „Schutzschild“ gegen Stress aufbauen. Der Stundenaufbau ist 3-teilig: 1. Theoretisch informativer Teil; 2. Lockerungsübungen für Nacken und Wirbelsäule; 3. praktischer Übungsteil AT. Bitte bequeme Kleidung tragen; Isomatte, warme Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 8 x Di., 19:45 – 21:00 Uhr, ab 07.10.14, Kindergarten Maria Alber; Friedrich-Schuck-Str. 10, Turnraum, 48,50 € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Yoga-Pilates – für Frauen| 08457 Yukie Eberl, Kursleiterin Pilates, Yogalehrerin, Pädagogin (M. A.) Pilates dient Leistungssportlern zur Kräftigung der Muskulatur, bietet Tänzerinnen eine verlängerte Leistungsfähigkeit und verhilft Schauspielerinnen zur idealen Figur. Yoga legt Wert darauf, Körper und Geist durch sanftes, wohltuendes Dehnen und meditative Tiefen-Entspannung zu harmonisieren. Die Kombination beider Methoden fördert Beweglichkeit, Selbstsicherheit und Lebensfreude aus einer energiegeladenen Mitte. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Decke und Matte mitbringen. 10 x Di., 18:25 – 19:55 Uhr, ab 30.09.14, Kindergarten St. Anna; Hagelmühlweg 5, Turnraum, 59,– € Fit mit Qi Gong| 08458 Anfänger und Fortgeschrittene Christine Seifried, Dipl.‑Sozialpäd. (FH), Qi Gong‑Kursleiterin Weiche, fließende Bewegungen im Qigong unterstützen den Körper, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in Fluss zu kommen. Durch ausgewählte Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und stabilisiert, verspannte Muskelbereiche werden gelockert und das Immunsystem gestärkt. Vielfältige Atemübungen führen zu einer Beruhigung des Atems und fördern damit innere Ruhe, Ent- spannung und Gelassenheit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Isomatte / Wolldecke mit. 12 x Mo., 8:30 – 9:45 Uhr, ab 29.09.14, WT 1. Stock, 52,– € Kein Kurs am 22.12.14. In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Fit mit Qi Gong| 08459 Anfänger Christine Seifried, Dipl.‑Sozialpäd. (FH), Qi Gong‑Kursleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08458. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Isomatte / Wolldecke mit. 12 x Di., 18:30 – 19:45 Uhr, ab 30.09.14, Grundschule Süd, Aula, 52,– € Kein Kurs am 23.12.14. In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Fit mit Qi Gong| 08459A Fortgeschrittene Christine Seifried, Dipl.‑Sozialpäd. (FH), Qi Gong‑Kursleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08458. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Isomatte / Wolldecke mit. 12 x Di., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 30.09.14, Grundschule Süd, Aula, 52,– € Kein Kurs am 23.12.14. In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. T‘ai Chi Ch`uan| 08460 Kurzform Yang-Stil Silke Hirschvogl, Kursleiterin Taijiquan & Qigong DDQT Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Professor Cheng Man Ching. Diese Bewegungsform besteht aus 37 Stellungen (64 mit Wiederholungen). Die Form wird ohne Unterbrechung fließend, langsam und sanft von der Körpermitte her ausgeführt. Im Gegensatz zu anderen Körperübungen lernen Sie, so wenig Kraft wie möglich anzuwenden. Die Stärke resultiert aus dem lockeren, koordinierten Zusammenspiel des gesamten Bewegungsapparates. Nach dem Üben fühlen Sie sich entspannt, gelassen und im Geiste belebt. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik-/ oder Turnschuhe und Getränk mitbringen. 9 x Fr., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 10.10.14, WT 1. Stock, 32,– € che Konstitution. Das von D. Rodgrigues entwickelte Yogaprogramm (spezielle Körperstellungen, Atemtechniken und Visualisierungen) ist empfehlenswert für alle Frauen ab 35 mit und ohne Beschwerden, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten möchten bzw. sie beschwerdefrei erleben wollen. Auch jüngere Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch und Frauen mit Menstruationsproblemen, PMS, PCO-Syndrom, Zysten profitieren von der Methode. Da Stress d e r Hormonkiller ist, hat D. Rodrigues wirkungsvolle Antistress-Übungen in das Programm integriert. Sie erlernen das bereits gut erprobte Programm unverändert und nicht mit anderen Yoga-Übungen vermischt. Keine Vorkenntnisse notwendig. Nicht empfehlenswert bei Schwangerschaft, Brustkrebs, großen Myomen, starker Endometriose, ernsthaften Herzerkrankungen. Kosten für Skript 4,– €. Bitte Matte, festes Sitzkissen, Decke und eigene Verpflegung mitbringen. 1 x So., 10:00 – 17:30 Uhr, am 19.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 36,50 € Mit angemessenen Pausen. Yoga für Jeden| 08465 Ingeborg Wagner, Übungsleiterin Einführung in Sinn, Wesen und Aufgaben der Yogalehre. Praktische Übungen zu Entspannung, Atemtechnik, Körperbeherrschung und Konzentration. Bitte Turnsachen und Wolldecke mitbringen. Um pünktliches Erscheinen wird gebeten! 10 x Mo., 9:00 – 10:15 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 49,50 € Yoga für Jeden| 08466 auch Senioren Ingeborg Wagner, Übungsleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08465. 10 x Mo., 10:15 – 11:30 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 49,50 € Yoga | 08467 Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mitte wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, Atem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Leben einzubringen. Bitte leichte Turnkleidung tragen, eine Wolldecke und ein Handtuch mitbringen. TaiChiChuan | 08461 12 x Mo., 16:20 – 17:35 Uhr, ab 29.09.14, Grundschule Süd, Aula, 59,– € Irina Schenker, Krankenschwester, Taiji‑Lehrerin Kein Kurs am 22.12.14. TaiChiChuan ist ein gesundheitsförderndes Übungssystem aus China. Mit seinen sanften, meditativen und langsamen Yoga | 08467A Bewegungen, die der Kampfkunst entstammen, schult es die für Rücken und Wirbelsäule eigene Körperwahrnehmung, fördert eine aufrechte, natürlich entspannte Haltung und erhöht damit den Energiefluss im Yukie Eberl, Kursleiterin Pilates, Yogalehrerin, Körper. Dabei sind die Bewegungen einfach zu erlernen und Pädagogin (M. A.) für Menschen jeden Alters geeignet, unabhängig von der kör- Einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehperlichen Fitness. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik-/ oder nen und entspannen. Auf diese Weise können Haltungsschäden korrigiert, Fehlhaltungen ausgeglichen und Spannungen Turnschuhe und Getränk mitbringen. aufgelöst werden. Die harmonische Kräftigung der gesamten 12 x Di., 9:30 – 11:00 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Muskulatur durch Yoga hilft, Schmerzen im WirbelsäulenbeAichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 62,– € reich vorzubeugen, zu lindern und zu beseitigen. Für viele Kein Kurs am 23.12.14. Rückenschmerzen kann keine körperliche Ursache gefunden In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. werden – auch hier kann Yoga wunderbar helfen, denn sein Hatha Yoga für Frauen| 08464 Vorgehen ist ganzheitlich. Bitte Yogamatte, Decke, Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen. am Vormittag 10 x Di., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, Sabine Gerlach, Yogalehrerin Kindergarten St. Anna; Hagelmühlweg 5, Turnraum, 59,– € Neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga beinhaltet dieser Kurs auch Techniken, die sich wohltuend auf Yoga | 08467B unsere Beckenorgane auswirken. Die Yoga-Übungen stärken für Rücken und Wirbelsäule die eigenen Körperkräfte, regulieren die Funktionen der Beckenorgane, befreien von Alltagsbeschwerden und Stress, för- Brigitta Kraus, Magistra, Yogalehrerin (BDY und BYV), dern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Becken- Yoga‑Therapeutin (BYAT), Heilpraktikerin boden und stärken die Sensibilität für den eigenen Körper. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08467A. Yoga wirkt harmonisierend auf das Hormon- und Nervensys- 13 x Fr., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 17.10.14, WT 1. Stock, tem und hilft Selbstheilungskräfte anzuregen. Bitte bequeme 76,50 € Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen. Yoga für Jeden| 08468 13 x Mi., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Ingeborg Wagner, Übungsleiterin Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 76,50 € Kein Kurs am 17.12.14. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08465. 10 x Mo., 17:45 – 19:00 Uhr, ab 06.10.14, Grundschule Hormon-Yoga für Frauen| 08464A Süd, Aula, 49,50 € Originalmethode nach Dinah Rodrigues TM Mit Yoga in den Feierabend| 08469 Brigitta Kraus, Magistra, Yogalehrerin (BDY und BYV), Yoga‑Therapeutin (BYAT), Heilpraktikerin für Anfänger und Fortgeschrittene Mit Hormonyoga zur hormonellen Balance und zum besten Wolfgang Wittmann, Yoga‑Lehrer Better-Aging-Programm für die Frau! Wir entspannen uns und nehmen bewusst vom Alltag AbDie Veränderungen des Hormonspiegels beeinflussen unsere stand. Grundlegende Yogahaltungen werden sorgfältig erStimmungen, unser Wohlbefinden und unsere gesundheitli- lernt und an einigen Abenden zu fließenden Bewegungs- FRIEDBERG folgen verbunden. Die im Kurs gegebenen Impulse sind praxisnah, wodurch wir unsere Lebensweise und dadurch unsere Lebensqualität verbessern können. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. 11 x Mi., 19:50 – 21:20 Uhr, ab 01.10.14, WT 1. Stock, 65,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Hatha-Yoga für Jedermann| 08470 Gabriele Zanker, Yogalehrerin, ÜL‘in Geeignet für Einsteiger, Auffrischer und für Personen, die Yoga bereits kennen. Der Kurs beinhaltet die typischen Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen. Sie erlernen verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper, Geist und die Seele zu entspannen, zu stärken und auszugleichen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme lockere Kleidung, evtl. etwas zu trinken. Bitte keine schwere Mahlzeit (1 1 / 2 Std. vorher) essen. 12 x Di., 20:15 – 21:45 Uhr, ab 30.09.14, WT 1. Stock, 70,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson| 08472 Abschalten vom Alltagsstress Claudia Rühm, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG) Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist die effektivste westliche Entspannungsmethode, bei der Sie selbst durch die Anspannung und anschließende Entspannung von Muskeln bzw. Muskelgruppen ein Entspannungsgefühl erzeugen. Wirksam ist die Progressive Entspannung auch bei Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, da sie auch in kurzen Pausen, ja sogar im Auto und am PC durchgeführt werden können. Lassen Sie sich fallen und genießen Sie eine Fantasiereise im Anschluss an die PMR. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. 6 x Mi., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 08.10.14, Kindergarten St. Anna; Hagelmühlweg 5, Turnraum, 36,50 € Kein Kurs am 12.11.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Kopf-Nacken-Schulter-Massage | 08474 Andrea Kaufmann‑Fichtner, Biodyn. Massage, System. Berührungstrainerin Wir lernen eine Massage kennen, die gezielt bei Spannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich eingesetzt werden kann. Bitte 1 Handtuch mitbringen. Paarweise Anmeldung erforderlich. 1 x Fr., 19:00 – 21:30 Uhr, am 17.10.14, WT 1. Stock, 11,50 € Massage für die Hände| 08477 Alexander Riepl, Heilpraktiker, Ayurveda‑Therapeut Im Ayurveda haben speziell die Massagen einen hohen Stellenwert bei der Gesunderhaltung. Die Wirkung ist zum einen auf die Eigenschaften der verwendeten Öle zurückzuführen, eine genauso wichtige Rolle spielt aber auch die Entspannung. An diesem Abend möchte Ihnen der Dozent einen kleinen Auszug davon in Form einer entspannenden Handmassage vermitteln. Sie erlernen einfache und leicht umsetzbare Massagetechniken für Hände und Arme, welche für Freunde oder Pflegebedürftige aber auch zur Selbstmassage geeignet sind. Daneben erhalten Sie das nötige Hintergrundwissen und die verschiedenen Wirkungsweisen werden erklärt. Abschließend stellt Ihnen der Kursleiter effektive Methoden zur Pflege und Entspannung Ihrer Hände vor. Bitte mitbringen: 2 normale Handtücher, Kissen, Schälchen f. Öl, bequeme Kleidung. Kosten für Öl und Skript 3,50 Euro. 1 x Di., 18:30 – 21:00 Uhr, am 28.10.14, WT 1. Stock, 13,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Öl, bequeme Kleidung, Decke. Kosten für Öl und Skript 3,50 Euro. Bitte paarweise anmelden. 1 x Fr., 18:00 – 20:30 Uhr, am 16.01.15, WT 1. Stock, 13,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Wirbelsäulengymnastik | 08484 Sonja Klose, Shendo‑Shiatsu‑Praktikerin, Montessori‑Pägadogin „Die Hände sind unser wichtigstes Werkzeug“. Bequem bekleidet auf einer Bodenmatte erfahren Sie gegenseitig wie durch einfache Handgriffe aus dem ShenDo-Shiatsu (Dehnungs-und Drucktechniken) der Selbstheilungsprozess im Körper angeregt werden kann. Durch achtsame Berührungen (Körper, Arme, Hände, Beine, Füße) wird die Lebensenergie (Qi) gestärkt und kann fließen. Wohlgefühl, Entspannung und verstärkte Körperwahrnehmung stellen sich ein. Bei Kindern und Senioren angewandt, ist dies eine wunderbare Möglichkeit, sie zur Ruhe kommen zu lassen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen, Getränk mitbringen. 1 x Fr., 18:30 – 21:30 Uhr, am 28.11.14, WT 1. Stock, 16,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Wirbelsäulengymnastik | 08486 Fatburner und Pilates soft Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport Koordinatives Herz-Kreislauftraining im optimalen Fettverbrennungsbereich. Rückenschonendes Bodentraining mit Klangmeditation | 08478 Pilateselementen variiert mit Hanteln und Overball. Mobilisation, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen. BitSabine Klima, Entspannungstrainerin, te Isomatte mitbringen. Kosten für Theraband und Overball Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) 13,– €. Ziel der Klangmeditation ist es, Klarheit in die Gedanken- und 14 x Di., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, WT 1. Stock, 45,– € Gefühlswelt zu bringen. Danach entsteht Stille und TiefenentKein Kurs am 23.12.14. spannung, die auch auf den körperlichen Bereich übergeht. Die Meditation wird im Liegen mit Hilfe von Atemübungen Wirbelsäulengymnastik | 08485 durchgeführt. Begleitet von den Tönen einer Klangschale löHeike Madlener‑Vanselow, ÜL‘in sen sich Verspannungen und Blockaden. Bitte bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Decke und kleines Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur – Mobilisation der Wirbelsäule. Bitte bequeme Kleidung und Unterlage Kissen mitbringen. mitbringen. 4 x Mo., 19:15 – 20:45 Uhr, ab 12.01.15, Grundschule Süd, 10 x Mi., 8:30 – 9:30 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aula, 26,50 € Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 33,– € Kein Kurs am 08.10.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Entspannung durch Berührung mit ShenDo Shiatsu| 08479 NEU! Bettag). Seelengesang und Meditation| 08480 Christine Fischer, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin Seelengesang und Meditation in der Gemeinschaft kann eine sehr schöne, tiefe, beglückende Erfahrung sein. Das Herz wird geöffnet für Schwingungen, die uns sonst im täglichen Leben, in dem wir von so vielen Ablenkungen umgeben sind, nicht so leicht erreichen können. Dieser Kurs vermittelt den Einblick in die faszinierende Welt der Herzgesänge und Meditationen. Ein Kurs mit viel Praxis zum Singen und auch Raum für Stille. Skriptkosten ca. 2,– €. Bitte bequeme Sitzunterlage und Decke mitbringen. 5 x Mo., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 06.10.14, Grundschule Süd, Aula, 19,– € Frauenkraft und Herzensklänge| 08480A NEU! Christine Fischer, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin Durch Meditation, Gesang, Tanz und sanfte Körperübungen schenken wir uns einen Raum, in welchem wir uns bewusst mit den uns innewohnenden Kräften einer Frau verbinden und unserer Weiblichkeit Raum geben. Skriptkosten ca. 2,– €. Bitte bequeme Sitzunterlage, Matte und Decke mitbringen. 5 x Mo., 19:15 – 20:45 Uhr, ab 17.11.14, Grundschule Süd, Aula, 27,– € l Gymnastik Rehabilitationssport: Gymnastik für die Wirbelsäule mit Theraband| 08483 Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport Ayurvedische Intensivtraining für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäu| 08477A NEU! le mit Hilfe des Therabandes: Rückenschule, Mobilisations-, Gesichtsmassage Alexander Riepl, Heilpraktiker, Ayurveda‑Therapeut Das Gesicht ist ein empfindlicher Bereich am Körper des Menschen. Viele Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen liegen hier auf engstem Raum und reagieren sensibel auf Berührungen. Um diesen Umständen gerecht zu werden, bietet die ayurvedische Lehre eine Vielzahl von sanften und ausgleichenden Massagetechniken. Der Kurs soll den Teilnehmern das nötige Hintergrundwissen vermitteln und die Sicherheit geben, eine entspannende Gesichtsmassage durchführen zu können. Bitte mitbringen: 2 kleine Handtücher, Schälchen f. Seite 55 Kräftigungs-, Dehnübungen und Entspannung. Anleitungen für ein individuelles Trainingsprogramm für Zuhause. Bitte Isomatte mitbringen. Kosten für Overball 7,– €. 14 x Di., 10:00 – 11:00 Uhr, ab 30.09.14, WT 1. Stock, 49,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Falls die ärztliche Verordnung mit Leistungsnachweis einer Krankenkasse bei der Anmeldung in der vhs vorliegt, ist die Kursgebühr von 23,00 € eine freiwillige Leistung; ohne ärztliche Verordnung bzw. für Privatversicherte 49,50 €. Heike Madlener‑Vanselow, ÜL‘in Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08485. 10 x Mi., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 33,– € Kein Kurs am 08.10.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Rückenfit mit dem Schwungstab (Flexibar) | 08487 NEU! Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Gesundheits- und Pilatestrainerin Die vibrierende Bewegung des Schwungstabes trainiert die Tiefenmukulatur, das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination. Die Schwungbewegung wird in verschiedenen Positionen ausgeführt um möglichst viele Muskelgruppen zu aktivieren. Zehn Schwungstäbe (nicht original Flexibar) stehen zur Verfügung und können gegen eine Leihgebühr von 5,– € genutzt werden. Selbstverständlich kann ein eigener Stab mitgebracht werden, falls vorhanden. Bitte Sportkleidung, feste Schuhe, eine Matte und viel Spaß mitbringen. 8 x Do., 17:00 – 17:50 Uhr, ab 02.10.14, WT 1. Stock, 29,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Wirbelsäulengymnastik „55 plus“| 08489 Inge Häuslmeier, ÜL‘in B Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm. Neben Elementen der klassischen Rückenschule werden wir auch Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht trainieren. Alle Übungen sind für den Alltag tauglich und zum Abschluss entspannen wir auf der Matte. Durch variantenreiches Training mit unterschiedlichsten Kleingeräten und Musik wird vor allem der ganze Rücken und der Körper gekräftigt und gedehnt. So bleiben Sie beweglich und können Verletzungen gezielt vorbeugen. Bitte Matte mitbringen. 14 x Di., 8:45 – 9:45 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 45,– € Kein Kurs am 23.12.14. Wirbelsäulengymnastik „55 plus“| 08490 Inge Häuslmeier, ÜL‘in B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08489. 14 x Di., 9:45 – 10:45 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 45,– € Kein Kurs am 23.12.14. Wirbelsäulengymnastik | 08491 Fitness auch für jung gebliebene Frauen und Männer Alvera Ermark‑Götz, Präventionsübungsleiterin Um fit zu bleiben, wird die traditionelle Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen ergänzt, um z.B. Osteoporose vorzubeugen. Die Pilates-Methode soll zu einem guten Körpergefühl in einem durchtrainierten Körper und zu einer verbesserten Atemtechnik führen. Bitte Isomatte, Sportschuhe, Handtuch und evtl. Kissen mitbringen. 14 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 45,– € Kein Kurs am 08.01.15. Seite 56 FRIEDBERG Wirbelsäulengymnastik | 08494 ve Trainingsstunde. Bitte Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Daniela Senkan (Straub), staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilates‑Trainerin Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu entlasten. Des Weiteren werden sinnvolle Dehnungsübungen erlernt, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern – ein abwechslungsreiches und effektives Übungsprogramm. Motivierende Musik erhöht den Spaß am Training. Bitte Gymnastikmatte, Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen. 13 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 42,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 14.01.15. warme Socken und Getränk mitbringen. 10 x Di., 20:30 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 33,– € Pilates für den Rücken| 08503 Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Gesundheits- und Pilatestrainerin Hier erleben Sie fließende, dynamische Bewegungsabläufe in Harmonie mit effektiver Stärkung für Bauch-, Beckenbodenund Rückenmuskulatur. Dieses einmalige Ganzkörpertraining fördert die aufrechte Haltung und das Wohlbefinden. Am Ende genießen Sie eine Entspannung für Körper und Geist. Benötigt werden bequeme Sportkleidung und eine Isomatte. 10 x Di., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 30.09.14, WT 1. Stock, Wirbelsäulengymnastik | 08495 33,– € Daniela Senkan (Straub), staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilates‑Trainerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08494. 13 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 42,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 14.01.15. Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke| 08496 Christine Wanka, ÜL‘in B Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule und der damit verbundenen Förderung der allgemeinen Beweglichkeit. Bitte weiche Unterlage mitbringen. 10 x Mo., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, WT 1. Stock, 33,– € tigkeit geben. Bitte bequeme Sportkleidung, Socken und evtl. Kopfunterlage mitbringen. 10 x Mo., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 29.09.14, Gehörlosenzentrum GR, 33,– € Kein Kurs am 06.10.14. Der Stuhl als Gymnastikgerät| 08507 Damen und Herren Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Die sanfte, gelenkschonende Stuhlgymnastik mit Musik, die Spaß und fit macht. Auch für übergewichtige Menschen gut geeignet. 14 x Fr., 10:00 – 10:45 Uhr, ab 10.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 34,50 € Aqua-Training „Wassergymnastik“| 08508 Pilates | 08504 Anfänger und Fortgeschrittene Daniela Senkan (Straub), staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Pilates‑Trainerin Pilates ist ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient. Bitte Matte, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 13 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 42,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag); kein Kurs am 14.01.15. mit Venengymnastik für ältere Semester Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Aqua-Training erzielt bei Menschen jeden Alters hervorragende gesundheitsfördernde Wirkung. Diese sanfte Methode schont die Gelenke und fördert die Beweglichkeit. 11 x Di., 9:15 – 10:15 Uhr, ab 04.11.14, Hallenbad Friedberg, 63,– € Kein Kurs am 23.12.14. Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Abholung der Eintrittskarten am Di., 21.10.14, von 10:00 – 10:30 Uhr im Eingang der Schwimmhalle. Aqua-Training „Wassergymnastik“ | 08508A Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke| 08497 Pilates – mein Ganzkörpertraining| 08505 Der Beckenboden und die Wirbelsäule sind wichtige Körperbereiche für eine gezielte Haltungsschulung. Die Dozentin übt an der Wahrnehmung dieser Bereiche, an ihrer Kräftigung und erklärt, welche Funktionen sie erfüllen. Sie erhalten wertvolle Tipps für einen beckenboden- und rückenschonenden Alltag. Die Schwerpunkte sind Mobilisierung, Balance, Kräftigung und Entspannung. Bitte Isomatte, warme Socken und Sportkleidung mitbringen. 8 x Di., 18:40 – 19:40 Uhr, ab 30.09.14, WT 1. Stock, 26,50 € Pilates | 08505A Aqua-Training Karin Wittmann, Pilatestrainerin „Wassergymnastik“ | 08508B Silke Schuster, Pilates‑Trainerin Sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches den geChristine Wanka, ÜL‘in B samten Muskelapparat stärkt. Das Körperbewusstsein und die Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08496. Körperhaltung werden verbessert und die innere Mitte – Tie10 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, WT 1. Stock, fenstabilität – gefördert. „Nach 10 Sitzungen spüren Sie den 33,– € Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn und nach 30 Einheiten besitzen Sie einen ganz neuen Körper“ (Joseph Pilates). BitGesunder Rücken – | 08499 te bequeme Kleidung und Iso- oder Yogamatte mitbringen. gesunder Beckenboden 13 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, Kindergarten pure Lebensqualität Maria Alber; Friedrich-Schuck-Str. 10, Turnraum, 42,– € Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Kein Kurs am 23.12.14. Gesundheits- und Pilatestrainerin mit Venengymnastik für ältere Semester Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Pilates Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08508. 11 x Di., 10:15 – 11:15 Uhr, ab 04.11.14, Hallenbad Friedberg, 63,– € Kein Kurs am 23.12.14. Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Abholung der Eintrittskarten am Di., 21.10.14, von 10:00 – 10:30 Uhr im Eingang der Schwimmhalle. Pilates ist eine Trainingsform, die auf sanfte Weise die Mus- mit Venengymnastik für ältere Semester kulatur kräftigt, die Beweglichkeit und dadurch die KörperhalHeide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), tung verbessert. Durch die Pilates-Prinzipien wird die WahrPilates Instructor nehmung für den eigenen Körper geschult. Es macht Spaß und ist für jeden geeignet, der sich körperlich gut fühlt und Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08508. gerne seinen eigenen Körper besser kennenlernen möchte. 11 x Di., 11:15 – 12:00 Uhr, ab 04.11.14, Hallenbad Friedberg, 54,50 € Bitte Isomatte mitbringen. Kein Kurs am 23.12.14. 10 x Mo., 20:00 – 2 1:00 Uhr, ab 06.10.14, Ener-Chi® | 08501 Gehörlosenzentrum GR, 33,– € Die Eintrittsgebühr ins Hallenbad ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Entspannung und Kräftigung für Körper und Geist Pilates Spezial| 08505B Abholung der Eintrittskarten am Di., 21.10.14, von Ingrid Hößle, Fitness‑ und Wellnesstrainerin, 10:00 – 10:30 Uhr im Eingang der Schwimmhalle. Ener‑Chi®‑Trainerin Ganzkörpertraining mit Kleingeräten Ener-Chi ist eine Kombination aus fernöstlichem Wissen und Marina Hiller‑Demmer (Zimmermann), Yogilates | 08509 westlicher Sportmedizin. Sie erhalten mehr Kraft und Energie Gesundheits- und Pilatestrainerin für den Alltag durch Anregung der Meridiane, schonende aber Diese einzigartige Bewegungsform lehrt uns in ruhiger Atmo- Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention wirkungsvolle Kräftigung und Zentrierung des Körpers, sowie sphäre Kräftigung, Dehnung und ein liebevolles Kennenler- Ihnen fehlt es an Energie für den Alltag? Fitness, Muskelkraft Entspannung und Stressabbau. In einer Studie wurde nach- nen unseres Körpers. Unterstützt wird das in diesem Kurs mit und Beweglichkeit könnten auch besser sein? Dann ist Yogigewiesen, dass Ener-Chi eine umfassende Prävention für die Kleingeräten, wie z. B. Theraband, Overball usw. Wir können lates genau das Richtige für Sie. Denn dieser Kurs bietet Ihnen Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers ist. Für jedes so Originalübungen um ein Vielfaches variieren, aber auch eine ausgefeilte Mischung aus fließenden und dynamischen Alter geeignet. Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte und evtl. leichter erlernen. Da immer wieder die Fundamente dieser Bewegungsabläufen. Diese Methode bewirkt eine effektive Kissen mitbringen. Technik erarbeitet werden, ist dieses Konzept für Einsteiger Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskula10 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 02.10.14, WT 1. Stock, und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme tur, aber auch eine sanfte Stimulation Ihrer Tiefenmuskulatur, 33,– € Kleidung, eine Matte, evtl. Socken mitbringen. Schuhe wer- welche Ihrem Körper Halt und Festigkeit gibt. Für diesen Kurs sind keine sportlich / körperlichen Voraussetzungen nötig. BitMove & Style| 08502 NEU! den nicht benötigt. te bringen Sie Freude an Bewegung, bequeme Kleidung so10 x Mi., 8:15 – 9:15 Uhr, ab 01.10.14, WT 1. Stock, 33,– € tiefenwirksames Bodystyling mit Elementen aus dem wie eine Isomatte mit. Kurs auch am 19.11.14 (Bußund Bettag). Pilates-Bereich 11 x Do., 8:30 – 9:30 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Pilates | 08506 Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 36,– € Finden Sie in diesem Workout zu sich selbst, mit dem Ziel, Ihren Körper gezielt zu formen. Dazu nutzen wir Elemente aus Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Yogilates | 08509A dem Bodystyling (Kräftigung und Muskelaufbau) und dem Pi- Pilates Instructor Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention lates-Bereich (Mobilisation und Dehnung). Genießen Sie die Aufbauend auf den Grundregeln nach Pilates bietet dieser unterschiedlichen Reize wie Dehnung und Kräftigung und Kurs eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08509. fühlen, wie Sie Stück für Stück beweglicher und agiler wer- Atemtechnik und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die 9 x Fr., 18:05 – 19:05 Uhr, ab 10.10.14, Sporthalle, den. Freuen Sie sich auf eine ruhige und dennoch intensi- tiefen Muskeln stimuliert, die unserem Körper Halt und Fes- Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 30,– € FRIEDBERG Proportionen-Training | 08509B NEU! Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Ein straffer Körper und jugendliches Aussehen haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man (manchmal zu viel) auf den Rippen hat. Vielmehr sollten die Proportionen stimmen. Dies erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining ist abwechslungsreich, schult die Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile Körpermitte lässt uns im Alltag selbstbewusst auftreten. Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen. 11 x Do., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 36,– € Seite 57 Zumba Gold| 08510G Nia Floorplay| 08513B NEU! Workshop Tanja Hahn, Lizenzierter Nia Teacher & Nia 52 Moves Teacher Ohne Vorkenntnisse und für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet! Floorplay ist Spiel auf dem Boden, Kraft, Balance, Ruhe und Bewegung. Spielerisch werden wir durch die Kunst der Bewegung am Boden stark, ausdauernd, gedehnt, Zumba | 08510H innerlich ruhig, balanciert und fit. Bitte bequeme Kleidung, Socken oder Turnschläppchen, Gymnastikmatte und Getränk Anita Friemel, Zumba®Instructor, mitbringen. Zumba Gold®Instructor, Zumba Sentao(TM)Instructor 1 x Fr., 20:15 – 21:00 Uhr, am 31.10.14, Grundschule Süd, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08510E. Aula, 5,– € 11 x Do., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 39,– € Nia Floorplay| 08513C NEU! Brigitte Springer, Zumba®Instructor, freie Musikpädagogin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08510F. 13 x Mo., 18:35 – 19:35 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 45,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Zumba | 08510 Zumba | 08510K Tanja Hahn, Lizenzierter Nia Teacher & Nia 52 Moves ® Sonja Antl, Zumba Instructor Zumba ist ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Latin-Pop, Reggaeton u. v. m. Auch Anfänger werden viel Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen, da die Tanzschritte leicht nach zu tanzen sind. Bitte Hallenturnschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch mitbringen. 10 x Fr., 10:30 – 11:30 Uhr, ab 10.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 35,50 € Tina Berkmann, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08510A. 10 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 11.11.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 35,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Beweglich sein – Bodystyling | 08514 | 08511 Petra Gondro, Fitnesstrainerin, ÜL‘in Prävention beweglich bleiben mit Venengymnastik Zumba | 08510A Heide Juchelka, ÜL‘in, Gesundheitsbildnerin (vhs), Tina Berkmann, Zumba®Instructor Ein begeisterndes Fitness-Workout aus Latino-Tanz und Aerobic-Elementen. Aus dieser Kombination entsteht ein sehr effektives Fitnesstraining, das optimal zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau vermittelt. Da kommt Freude auf. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch für jung gebliebene Ältere bestens geeignet. Bitte Hallenschuhe und ein Getränk mitbringen. 10 x Di., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 11.11.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 35,50 € Kein Kurs am 23.12.14. Teacher Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08513B. Bitte bequeme Kleidung, Socken oder Turnschläppchen, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen. 10 x Fr., 20:15 – 21:00 Uhr, ab 14.11.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 25,– € Pilates Instructor Diese ausgeglichene Schongymnastik mit Gleichgewichtsund Körperschulung dient zur Kräftigung des Bewegungsund Haltungsapparates. Bitte Matte und leichte Gymnastikschuhe mitbringen. 14 x Fr., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 10.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 45,– € Nach einem flotten Aufwärmen mit leichten Schrittkombinationen aus Aerobic, Tae bo und Intervall geht es an die Kräftigung. Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sorgen für einen straffen Body. Ein entspannendes Stretching rundet diese Stunde ab. Bitte feste Turnschuhe, Bodenmatte und Handtuch mitbringen. Voraussetzung: Aerobic-Grundkenntnisse. 12 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 39,– € Kein Kurs am 01. / 08. / 15. / 22.12.14. 3D-Gymnastik | 08512 NEU! Bodyfit (Bauch, Beine, Po)| 08515 intelligentes Bewegen Ingrid Hößle, Fitness‑ und Wellnesstrainerin, Ener‑Chi®‑Trainerin Zumba | 08510C 3D-Gymnastik basiert auf Kenntnissen der Neurologie, ist efSimone Monat, Zumba®Instructor fektiv, funktionell, spiralig, dreidimensional und Grundlage Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness und wird durch jeglicher Bewegung. Dadurch können kleine Fehlhaltungen die lateinamerikanische Musik zur Party. Die Schritte sind und Dysbalancen ausgeglichen werden. Ideal ist das für die leicht verständlich und für alle einfach nach zu tanzen. Bitte Wirbelsäule und die Gelenke. Geübt wird mit einfachen BeHallenschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. wegungsfolgen zur Musik, sowie Bodenübungen. Für jedes 14 x Fr., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 10.10.14, Sporthalle, Alter und Leistungsniveau geeignet; aber nicht bei künstliAichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 49,– € chen Hüftgelenken. Bitte Sportkleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Zumba | 08510E 10 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, WT 1. Stock, ® Anita Friemel, Zumba Instructor, 33,– € Zumba Gold®Instructor, Zumba Sentao(TM)Instructor Ein begeisterndes Fitness-Workout aus Latino-Tanz und Ae- Nia – getanzte Lebensfreude| 08513 robic-Elementen. Aus dieser Kombination entsteht ein sehr Bewegung für Körper, Geist und Seele effektives Fitnesstraining, das optimal zwischen Ausdauer- Workshop zum Kennenlernen training und körperformendem Muskelaufbau besteht. Da Tanja Hahn, Lizenzierter Nia Teacher & Nia 52 Moves kommt Freude auf. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch für jung Teacher gebliebene Ältere bestens geeignet. Bitte Hallenschuhe und Nia ist Tanz, Kampfkunst, Lebensfreude und Bewegung. ein Getränk mitbringen. Durch die tänzerischen, ganzkörperlichen Bewegungen zur 11 x Di., 20:30 – 21:30 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Musik wird in Nia eine Magie geschaffen, die Sie mit roten Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 39,– € Wangen, strahlenden Augen, entspannt, verschwitzt und zuZumba Gold| 08510F frieden nach Hause gehen lässt. Erleben Sie ein ganzheitliches, gelenkschonendes Muskel- und Herzkreislauftraining, Brigitte Springer, Zumba®Instructor, ein Feuerwerk an Freude und Spaß, frei von Leistungsdruck freie Musikpädagogin und Wettbewerb. Ohne Vorkenntnisse, alle Alters- und FitAuf der Basis von Zumba (mit seiner anregenden lateiname- nessstufen. Bitte Socken oder Turnschläppchen sowie Gymrikanischen und internationalen Musik) wurde Zumba Gold nastikmatte mitbringen! speziell für Erwachsene mit beanspruchten Gelenken, ältere 1 x Fr., 19:15 – 20:15 Uhr, am 31.10.14, Grundschule Süd, Erwachsene und Anfänger konzipiert. Das Tempo und die Bewegungen sind den Teilnehmern angepasst. Körper, Geist und Aula, 6,– € Gemüt sind gleichermaßen positiv angesprochen. Ein Zumba Nia – getanzte Lebensfreude| 08513A Gold Kurs ist ideal für all jene, die sich auf den Weg machen, wieder für sich etwas Gutes zu tun, um tanzend und lachend Bewegung für Körper, Geist und Seele gemeinsam mit Gleichgesinnten fitter und gesünder durch Tanja Hahn, Lizenzierter Nia Teacher & Nia 52 Moves das Leben zu gehen. Bitte locker-luftige Kleidung sowie Turn- Teacher Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08513. Bitte Socken oder Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. schläppchen sowie Gymnastikmatte mitbringen! 13 x Mo., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, 12 x Fr., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 07.11.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 45,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 39,– € Einsteiger und Fortgeschrittene Fariba Sacher‑Razavi, ÜL‘in B, Fitnesstrainerin Mit dem richtigen Fat-Burning-Programm gehen wir unseren Problemzonen an den Speck. Die Ergebnisse sind: Straffung von Bauch, Beinen, Po und Kräftigung des Rückens. Bitte Isomatte, Getränk, Sportkleidung und bequeme Schuhe mitbringen. 12 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 39,– € Kein Kurs am 22.12.14. l (Nordic)Walken / Fitness-Jogging Nordic Walking| 08527 ganzheitliches Gesundheitstraining Beate Oswald‑Huber, Gesundheitspädagogin (SKA), Nordic Walking‑Trainerin In Finnland schon seit vielen Jahren ein Volkssport, erobert Nordic Walking auch unsere Breiten. Diese optimale Bewegungsform für den gesamten Körper ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Eine begrenzte Anzahl von Leihstöcken steht gegen eine Leihgebühr zur Verfügung. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk anziehen. 8 x Sa., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 04.10.14, Treffpunkt: Grundschule Süd, 28,50 € Kurs auch am 25.10.14. Fitness-Jogging | 08530 Beate Oswald‑Huber, Gesundheitspädagogin (SKA), Nordic Walking‑Trainerin Mit diesem Kombinations-Programm aus Joggen, Walken und Gymnastik kommen Sie wieder in Form. Fitness-Jogging trainiert gleichzeitig die Kondition und die Muskulatur. Optimal für alle, die ihren Körper wieder in Form bringen wollen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, beim Fitness-Jogging kommen Sie wieder in Schwung. Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung anziehen. 8 x So., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 05.10.14, Treffpunkt: Grundschule Süd, 26,– € Kurs auch am 26.10.14. Sehr geehrte Leser der „Eule“, Ihre Meinung zur „Eule“ und allgemein zur vhs ist uns wichtig! Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Kritiken, Wünsche. Gerne versuchen wir dies entsprechend umzusetzen. Kontaktadressen finden Sie auf Seite 2. Seite 58 l Schnuppertennis Tennis für Anfänger| 08531 Markus Geißler, Dipl. Sportwissenschaftler Univ. / TUM, Tennislehrer Kursziel: In einer kleinen Gruppe erlernen Sie die Grundzüge des Tennisspiels nach modernsten Methoden des Deutschen Tennisbundes. Vorkenntnisse: keine. Kursinhalt: Richtige Ausführung der Grundschläge (Vorhand, Rückhand etc.). 6 x Sa., 11.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.14, jeweils von 08:00 – 09:00 Uhr, Tennishalle TC Friedberg; Augsburger Str. 43-45, 105,– € Tennis für Anfänger| 08532 Weiterführung Markus Geißler, Dipl. Sportwissenschaftler Univ. / TUM, Tennislehrer Für Teilnehmer, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben. 6 x Sa., 11.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.14, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr, Tennishalle TC Friedberg; Augsburger Str. 43-45, 120,– € Tennis für Fortgeschrittene| 08533 Markus Geißler, Dipl. Sportwissenschaftler Univ. / TUM, Tennislehrer 6 x Sa., 11.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.14, jeweils von 10:00 – 11:00 Uhr, Tennishalle TC Friedberg; Augsburger Str. 43-45, 120,– € l Selbstverteidigung Selbstverteidigung am Boden| 08572 NEU! für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene Andreas J. Hackner, Sicherheitstrainer, 6. Dan Taijutsu In diesem Kurs geht es um spezielle Techniken, die angewendet werden, wenn mich ein Angreifer zu Fall bringt. Auch wenn der Angreifer neben mir steht oder kniet, mich festhält oder nach mir schlägt, in bodennaher Situation gibt es zahlreiche Methoden, sich erfolgreich zu wehren. Diese erlernen Sie anschaulich und durch praktische Übungen. 1 x So., 13:00 – 18:00 Uhr, am 18.01.15, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 32,– € FRIEDBERG als Phrophylaxe oder Nachsorgebehandlung. Bei bekannten, aber noch beschwerdearmen Schäden wird durch Ernährung und die Einnahme naturheilkundlicher Arzneimittel das Bandscheibenmaterial gestärkt. Das gleiche gilt modifiziert für den Vorfall. Hier haben sich insbesondere strukturheilende, abschwellende und antientzündliche Injektionen bewährt, auf die im Vortrag näher eingegangen wird. Außerdem werden Querverbindungen zu den Themen Osteoporose, Stoffwechsel und besondere Bandscheibenpathologien aufgezeigt. 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 20.11.14, RS Raum 1, 7,– € Freie Nasennebenhöhlen!| 08582B Raimund Felber, Heilpraktiker Chronisch entzündete Nebenhöhlen, Geruchsverlust, ständig verstopfte Nase, Polypenbildung sind für viele Menschen ständige Begleiter. Wenn Antibiotikazyklen und Cortisonsprays nicht zum gewünschten Erfolg führen, werden meist operative Techniken aus der HNO-Chirurgie angeraten. Patienten, die hier noch abwarten wollen, können sich im Vortrag über die Möglichkeiten naturheilkundlicher Therapie informieren. Ein frühzeitiges, individuell abgestimmtes Behandlungskonzept hat die besten Erfolgschancen. Angewandt werden z. B. die Neuraltherapie (Injektion von Homöopathika), homöopathische Komplexmittel und die nasale Reflextherapie, die auch demonstriert wird. Es wird auch auf Wechselwirkungen mit anderen Erkrankungen eingegangen. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, RS Raum 1, 7,– € Homöopathie bei Kindern| 08583 Erste Hilfe Dr. Patrick Kreisberger, Kinderarzt, Homöopath Die Anwendung der Homöopathie als Ergänzung oder Alternative zur Schulmedizin erfreut sich großer Beliebtheit. Eine erfolgreiche homöopathische Behandlung ist freilich nur dann möglich, wenn einerseits die theoretischen und praktischen Aspekte dieser Methode berücksichtigt und andererseits deren Grenzen beachtet werden. Dieser Vortrag soll Eltern anleiten und unterstützen, bei Verletzungen und kleineren „Notfällen“ das passende homöopathische Arzneimittel zu finden. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 02.12.14, Praxis HermannLöns-Str. 14, 7,– € Impfungen aus homöopathischer Sicht| 08584 Alzheimer und Demenz| 08587 NEU! ohne Voranmeldung Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller, Apotheker Dieser Vortrag richtet sich insbesondere an die Angehörigen und Pflegenden. Diesen werden das Krankheitsbild und die Herausforderungen der verschiedenen Stadien aufgezeigt. Es gibt wertvolle Tipps, wie sie selbst mit der Situation umgehen können und worauf sie beim Eigenschutz zu achten haben. Die körperlichen und geistigen Herausforderungen für die Pflegenden können durch die Naturheilkunde besser gemeistert werden. Allerdings können auch die Erkrankten, die sich der Lage bewusst sind, durch Naturheilkunde psycho-emotional unterstützt werden. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, RS Biologiesaal Raum 214, 5,– € Nahrungsmittelunverträglichkeit | 08588 die versteckte Krankheit Roland Ullrich, Heilpraktiker Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind schwer zu erkennen, da die Symptome manchmal erst 3 Tage nach dem Genuss bestimmter Nahrungsmittel auftreten. Kopfschmerzen, Müdigkeit, eine verstopfte Nase, Blähungen, Durchfälle, Völlegefühl, aber auch Heuschnupfen, Asthma, Ausschläge, Juckreiz und Neurodermitis können durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten ausgelöst bzw. verstärkt werden. Der Vortrag vermittelt neben dem aktuellen Wissensstand auch viele anschauliche Beispiele aus der Praxis. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 06.11.14, RS Raum 2, 9,– € Säure-Basen-Haushalt | 08590 Basiswissen für Gesundheit und Ernährung Roland Ullrich, Heilpraktiker Der Säure-Basen-Haushalt ist an allen Stoffwechselvorgängen im menschlichen Körper ganz wesentlich beteiligt. Es gibt keine Krankheit ohne Veränderung im Säure-Basen-Haushalt und umgekehrt kommt es auch bei dauerhaften Veränderungen zu Erkrankungen. Der Vortrag erklärt die wesentlichen biochemischen Grundlagen und zeigt Möglichkeiten über Atmung, Entgiftung, Verhalten und Ernährung den eigenen Säure-Basen-Haushalt günstig zu beeinflussen. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 21.10.14, RS Raum 1, 9,– € Dr. Patrick Kreisberger, Kinderarzt, Homöopath Entschlacken und Entsäuern Eltern müssen entscheiden, ob und gegen welche Krankhei- mit Schüßler-Salzen| 08593 Aikido | 08574 ten sie ihre Kinder impfen lassen. Die Informationen von SeiAndreas Beutel, Heilpraktiker Selbstverteidigung, Gewaltprävention und ten der Schulmedizin, aber auch der sog. Impfgegner sind Schlackenstoffe sind Ermüdungsstoffe. Neben der Müdigkeit Konfliktbewältigung meist einseitig und hinterlassen oft Ratlosigkeit und UnsiJugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene cherheit. Dieser Vortrag eines Kinderarztes und Homöopa- kann es zur Gewichtszunahme, zu Gelenk- und Hautleiden then soll den Eltern helfen, eine verantwortungsvolle „Imp- und anderen Erkrankungen kommen. Lernen Sie mit SchüßWerner Ackermann, Aikido‑Großmeister, 5. Dan, ler-Salzen Ihren Körper zu entschlacken und zu entsäuern. fentscheidung“ zu treffen. Heilpraktiker, ÜL Damit beugen Sie Krankheiten vor, verbessern Ihr WohlbefinAikido-Training ist auf körperlicher Ebene Selbstverteidigung, 1 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, am 04.11.14, Praxis Hermannden und ermöglichen Heilung bereits bestehender Störungen. Kampf- und Bewegungskunst. Es verbessert Ihre Haltung, Ko- Löns-Str. 14, 10,50 € Kosten für Skript 1,50 €. Bitte Schreibzeug mitbringen. ordination, Reaktion, Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Ge2 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 21.01.15, RS Raum 1, 13,– € Was tun bei Tinnitus? | 08585 sundheit. Die gewaltfreien Prinzipien des Aikidos kommen im Umgang mit jeglichen Konflikten und in der Gewaltpräventi- Gisela Frede, Heilpraktikerin Schüßler-Salze | 08593A NEU! on zum Tragen. Aikido zeigt, dass der entspannte, friedliche In den letzten 10 Jahren ist die Zahl der Menschen, die undie schnelle Einsatztruppe bei Erkältungen Umgang mit Menschen effektiver und nachhaltiger zu mehr ter lästigen Ohrgeräuschen leiden, erheblich gestiegen. FrauErfolg und Souveränität in Ihrem Leben führt. Bitte Dusch- en sind hierbei um ein Vielfaches mehr betroffen als Männer. Petra Mählich, Heilpraktikerin Ständige Ohrgeräusche sind mitunter zermürbend und kön- Das klassische Einsatzgebiet der Schüßler-Salze sind die Erzeug, Badeschlappen und Jogginganzug mitbringen. nen die Lebensfreude und das Wohlfühlen erheblich beein- kältungskrankheiten. Sie wirken schnell und sind frei von 6 x Mo., 20:30 – 22:00 Uhr, ab 06.10.14, Augsburg; Dojo trächtigen. Je eher hier etwas dagegen unternommen wird, Nebenwirkungen. Was nehme ich bei Schnupfen und / oder für Aikido, Sterzinger Str. 3, II. Stock, 26,50 € umso besser ist die Aussicht auf Heilung. Die Referentin Fieber? Welches Salz bei welchem Husten? Wie, in welcher spricht über die unterschiedlichen Ursachen des Tinnitus und Menge und für welchen Zeitraum müssen die Salze eingeGesundheitsvorsorge / Heilmethoden über verschiedene Behandlungsmöglichkeiten aus der Natur- nommen werden? An diesem Abend hören Sie bestimmt Neuheilkunde und deren Erfolgs-Aussichten. Mitzubringen sind: es über die facettenreiche Anwendung der Schüßler-Salze. Fruktose- und Laktoseintoleranz| 08582 ein offenes Ohr und eventuell Notizblock. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, RS Raum 2, 7,– € Sibylle Sigl, Diätassistentin 1 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, am 22.10.14, RS Raum 2, 7,50 € Hildegard-Medizin heute| 08593B NEU! Wenn Sie unter diesen beiden Intoleranzen leiden, werden Sie oft schon erfahren haben, dass Fruktose und Laktose in vie- Der weibliche Beckenboden| 08586 NEU! Petra Mählich, Heilpraktikerin len Lebensmitteln versteckt sind. Die Dozentin enttarnt die- Viktoria Popfinger, Yogalehrerin (BYV), Die heilige Hildegard von Bingen war eine große Frau des se Verstecke und erklärt Ihnen, wie Sie durch die Einhaltung Beckenbodentrainerin Mittelalters. Sie erhielt auf übernatürliche Weise Einblicke in bestimmter Ernährungsempfehlungen wieder beschwerdefrei Dieser Vortrag gibt Ihnen Informationen rund um Ihren Be- die Heilkräfte der Natur. Lassen wir uns von ihr sanfte und leben können. Kosten für Unterlagen ca. 2,– €. ckenboden: Wie kann ich meinen Beckenboden im Alltag kostengünstige Mittel zur Linderung und Heilung vieler Be1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 16.10.14, RS Raum 2, 7,– € schützen? Was hat eine Blasen- oder Gebärmuttersenkung schwerden zeigen. Tauchen Sie ein in das Kräuterwissen der mit meinem Beckenboden zu tun? Bin ich schon inkontinent, Hildegard von Bingen. Bandscheibenschäden wenn ich beim Niesen Urin verliere? Diese und Ihre weiteren 1 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, am 20.11.14, RS Raum 2, 7,– € naturheilkundlich behandeln| 08582A Fragen werden ausführlich beantwortet. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 14.10.14, RS Raum 3, 9,– € Raimund Felber, Heilpraktiker Die Lendenwirbelsäule, mit ihren funktionellen Einheiten aus Wirbelkörpern und Bandscheiben, ist ein Leben lang großen Kreativ schenken! Mit einem Gutschein der vhs! Belastungen ausgesetzt. Oft kommt es durch zunehmende Degeneration zu Beschwerden bis zu akuten Vorfällen. Für jede und jeden finden Sie den passenden Kurs in unserem Angebot. Neben Physiotherapie und Reha kann naturheilkundliche TheDen Wert bestimmen Sie selbst. Rufen Sie uns an: 08251 / 8737-0 rapie Betroffenen in beiden Fällen eine wertvolle Hilfe sein, l FRIEDBERG Gewürze als Heilmittel – heilsam und lecker| 08594 Tipps zum Gesundwerden und Gesundbleiben Werner Weber, Gartenberater, Kräuterpädagoge Eine Küche ohne Gewürze können wir uns nicht vorstellen. Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie oder Dill gehören ebenso zu unserer Küche wie Ingwer, Rosmarin, Thymian und Chili. Gewürze aromatisieren unsere Speisen, haben jedoch auch gesundheitsfördernde Wirkungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Vieles von dem, was wir über Heil- aber auch die Würzkraft der Pflanzen wissen, stammt aus uralter überlieferter Erfahrung. Schon unsere Vorfahren wussten, dass Gewürze die Verdauung fördern und das Essen bekömmlicher machen. Es gibt Heilpflanzen, die als Gewürz, Tee oder auch als Arzneimittel eingesetzt werden. Der Thymian z. B. ist unentbehrlich als Beigabe zu Fleisch- und vielen Gemüsegerichten. Als Tee hilft er bei Husten und in Kombination mit Salbei dient er als Gurgelmittel bei Infekten der Mund- und Rachenhöhle. Dieses Beispiel zeigt, wie vielseitig und wohltuend Gewürze bei Beschwerden wirken. Unser Kräuterexperte Werner Weber wird Ihnen den Nutzen vieler Gewürze als wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit aufzeigen. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 20.11.14, RS Raum 3, 9,– € Borreliose und Naturheilkunde| 08595 Christine Steinbrecht‑Baade, Heilpraktikerin Grippeähnliche Erscheinungen, unklare Gelenkschmerzen, Unruhe, Konzentrationsschwäche oder Unlust können Symptome einer Borreliose sein. Oft kann man sich nicht einmal erinnern, eine Zecke gehabt zu haben. Die meisten Borreliosen verlaufen leider unerkannt. Im Vortrag erhalten Sie Hinweise, wann an eine Erkrankung zu denken ist und welche Behandlungsansätze, schulmedizinisch und naturheilkundlich, möglich sind. 1 x Do., 19:30 – 21:30 Uhr, am 09.10.14, RS Raum 1, 11,– € „Kleb dir eins“| 08598 NEU! Kinsesio Tapes zur Selbstanwendung Gabriele Seitz‑Opitz, Gesundheits‑ und Mentalberaterin Auch als Laie können Sie einfache Tapes selbst kleben. Die Referentin zeigt Ihnen die grundlegenden Klebetechniken als Hilfe zur Selbsthilfe, um den Körper bei seinen Selbstheilungskräften zu unterstützen. Optimal ist eine Teilnahme zu zweit. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Die Materialkosten von 10.- Euro sind vor Ort zu bezahlen. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 25.11.14, RS Raum 1, 9,50 € Wenn Zähne sprechen könnten …| 08599 Claudia Nenning, Zahnmedizinische Assistentin, Kinesiologin Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Art und Weise seelische und körperliche Unausgewogenheiten. Diese spiegeln sich auch im Mund und an den Zähnen. In der Traditionellen Chinesischen und der ganzheitlichen Zahnmedizin sind Zähne mehr als ein Kauwerkzeug. Jeder Zahn ist mit einem Meridian und Organ verbunden. Vom Milchzahngebiss bis zu den bleibenden Zähnen entwickeln sich tiefgreifende Entwicklungsschritte. Schenken wir ihnen Beachtung, wenn sie aus der Reihe tanzen oder Auffälligkeiten zeigen, können diese Deutungen sehr nützlich sein. Berücksichtigen wir diese Informationen, so können wir vieles aus einem anderen Blickwinkel betrachten und eventuell ein weiteres Stück Selbsterkenntnis gewinnen. Lassen Sie sich informieren, damit Sie die dentalen Signale besser verstehen und ein Verständnis entwickeln für die ganzheitliche Zahnkunde. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, RS Raum 1, 9,– € Die Kraft des Räucherns| 08615 Räuchern mit heimischen Pflanzen Martin Berghammer, Radiästhet Das Räuchern mit Pflanzen, Kräutern und Harzen wirkt reinigend, klärend und heilsam. Bereits unsere Vorfahren wussten dies. Zu verschiedenen Anlässen und zu den Jahreskreisfesten wurden bestimmte Kräuter und Harze geräuchert. Besonders Pfeiffer‘sches Drüsenfieber und in der dunklen Jahreszeit, zur Wintersonnwende und zu den | 08595A Raunächten wurden Räucherungen zur Reinigung von Haus Naturheilkunde und Hof durchgeführt. An diesem Abend erhalten Sie InforChristine Steinbrecht‑Baade, Heilpraktikerin Chronische Infektanfälligkeit, Antriebsschwäche, Unlust mationen zur Wirkung des Räucherns und zu den spezifischen und Müdigkeit – das alles sind mögliche Folgen des Pfeif- Eigenschaften einiger (hauptsächlich heimischen) Räucherfer‘schen Drüsenfiebers! Eine Erkrankung, die Kinder, Jugend- pflanzen. Natürlich werden wir auch einige Räucherungen durchführen, so dass Sie das Räucherwerk sehen, berühren liche und Erwachsene gleichermaßen betreffen kann. Leider und beschnuppern können. oft unerkannt und schulmedizinisch nur schwer therapierbar. Im Vortrag werden Verlauf, Symptome, Prognose und natur- 1 x Fr., 19:00 – 21:30 Uhr, am 05.12.14, WT 1. Stock, 10,50 € heilkundliche Therapiemethoden vorgestellt. 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 27.11.14, RS Raum 1, 11,– € Abnehmen mit Schüßler-Salzen| 08596 Andreas Beutel, Heilpraktiker Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind zwar für einen dauerhaften Abnehm-Erfolg wichtig, reichen alleine aber häufig nicht aus. Erfahren Sie, wie Sie mit Schüßler-Salzen einen zu trägen Stoffwechsel anregen, wie Sie zum guten Verbrenner werden. Lernen Sie, Ihren Körper zu entgiften und damit Abnehm-Blockaden abzubauen. Bei gezieltem Einsatz ist vieles möglich. Dabei zeichnen sich die Mittel durch eine gute Verträglichkeit aus, Nebenwirkungen sind nicht zu befürchten. Kosten für Skript 1,50 €. Bitte Schreibzeug mitbringen. 2 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 15.10.14, RS Raum 1, 13,– € „Dorn – der Wirbelflüsterer“| 08597 NEU! einfache Selbsthilfe für alle Franz Josef Neffe, Dipl.‑Päd. Univ., Dorn‑Lehrer Die DORN-Methode geht von der Wirbelsäule aus und eignet sich für viele Gesundheitsprobleme. Seitlicher Kopfschmerz lässt sich am 4. Brustwirbel „ausschalten“, tut es in der Mitte weh, am 3. Lendenwirbel. Für Knieprobleme gibt es 6 Ausschalter in der Wirbelsäule usw. Die Organe können nur so gut gesteuert werden, wie die Nervenleitungen zu ihnen nicht an der Wirbelsäule blockiert sind. Franz Josef Neffe, DORN-Ausbilder seit 2000, DORN-Autor und Mitorganisator der DORN-Kongresse, zeigt und übt mit allen Interessierten die Selbsthilfe mit der DORN-Methode. 1 x Sa., 9:00 – 17:00 Uhr, am 06.12.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 60,– € Individuelle Mittagspause. l Kochen – Backen Seite 59 Wollen Sie … – neue Dinge erfahren? – nette Leute kennen lernen? – das Leben in einem anderen Licht sehen? Dann kommen Sie zur vhs – viele Kurse und Veranstaltungen warten auf Sie! Kochen mit dem Wok| 08622 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin …ein Hochgenuss auch ohne Fleisch, da man mit dem Wok geschmackvoll Gemüse und Fisch mit tollen Gewürzen zubereiten kann. Beispiele dafür sind eine leichte Fischpfanne und Bandnudeln mit Safransoße. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox, Messer, Wok (wenn vorhanden), Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 16.10.14, Mittelschule (ehem. HS) SK, Achtung! Eingang über Grundschule Pausenhof, 11,– € Geschenke aus der Küche| 08623 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin Wir kreieren Haltbares mit der ganz persönlichen Note. Was gibt es liebevolleres als etwas „Selbstgemachtes“ zum Geburtstag oder an Weihnachten zu schenken? Deshalb bereiten wir z. B. Macarons, Lebkuchenlikör, Paprikapesto und vieles andere mehr zu. Bitte 2 kl. Flaschen, 4 Marmeladengläser, 3 Resteboxen, Messer und Geschirrtuch mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Do., 18:00 – 21:30 Uhr, am 27.11.14, Mittelschule (ehem. HS) SK, Achtung! Eingang über Grundschule Pausenhof, 12,50 € Weihnachtsüberraschung und Silvesterknaller| 08624 NEU! Petra Güntner‑Magg, HW‑Meisterin und Köchin Die Rühe grüßt aus der Festtagsküche bei unserem Menü. Wichtig ist, dass es gut schmeckt, gesund ist und niemand stundenlang in der Küche steht. Alles lässt sich gut vorbereiten und transportieren. Wir kochen: Bunten Salat mit Ei und mariniertem Fischfilet; Kräuter-Brätstrudelsuppe; Gemüsesuppe mit gebratenen Klößchen; Vegane Hirsetaler; zarten Rinderschmorbraten; gratinierte Rahmcrêpe. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und Behälter für Reste. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Fr., 18:00 – 21:30 Uhr, am 05.12.14, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 12,50 € Kürbis in unserer Küche| 08626 NEU! Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Von: Udo R. Bösch | boeschdesign [email protected] Betreff: Datum: 22. Juli 2014 09:48 An: Mein Papa und ich – ein starkes Team am Herd ! | 08621 für Kinder von 6 – 9 Jahren und ihre Väter Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Mit Kindern kochen macht nicht nur riesig Spaß sondern schmeckt auch gut! Vater und Kind(er) wachsen am Herd zu einem tollen Team zusammen. Bei der gemeinsamen Aktivität entwickeln wir die kindlichen Fähigkeiten und Kreativität. So ist Kochen nicht mehr nur Notwendigkeit, sondern wird auf einmal zu einem vergnüglichen Familienevent. Im Rahmen unseres kleinen Menüs lernen die Kinder (und Väter), dass es sehr wohl auch ohne Pommes, Tiefkühlpizza und Fertiggerichte geht und dass auch gesundes Essen echt „guad“ schmeckt! Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel ca. 7,– bis 8,– €/Paar, jedes weitere Kind ca. 3,– €. Bitte mitbringen: Gute Laune, Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke, evtl. Schreibzeug. 1 x Sa., 10:30 – 13:30 Uhr, am 29.11.14, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 19,– € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Vater und Kind. Gebühr für zusätzliches Kind: 8,– €. Stilla Schrammel, Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Die bunte Welt der Kürbisse ist riesig, es gibt ca. 800 Arten: von den kleinen Patissons bis zum Gelben Zentner, für jeden Geschmack und für jede Gelegenheit. Die Auswahl reicht von fruchtig über leicht süß bis hin zu nussig. Damit eignet sich Kürbis als Vorspeise, Hauptgang, Dessert und als Gebäck gleichermaßen. Beispiele gefällig? Gebackene Kürbissspalten mit Ziegenkäse, Mango-Kürbis-Suppe, Chili con Kürbis, Kürbis-Schichtdessert, Kürbis-Muffins und einiges mehr. Viel Wissenswertes gibt es über gängige Kürbissorten, raffiniertes Würzen, perfektes Kombinieren und richtiges Lagern. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Behälter für Reste, Getränk und Geschirrtuch mitbringen. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 18.11.14, RS SK, 12,50 € Udo R. Bösch | boeschdesign Werbeagentur · Datenbankentwicklung (Filemaker) · EDV-Support (Mac OS X) · Automatisierung (Adobe InDesign [GREP] und OS X [AppleScript]) Goethestraße 12 · 86399 Bobingen| UST-IdNr.: DE212286357 | Einzelunternehmen +49 151 50447426 Mobil +49 8234 8024326 Festnetz +49 8234 8024375 Fax [email protected] Mail Vegan, vegetarisch, lactose- und fructosefrei …| 08627 Stilla Schrammel, Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Vegetarisch oder vegan kochen ist Trend, es ist lecker und viel mehr als Tofu und Gemüse. Wir kochen einfach und raffiniert, cholesterinbewusst, laktosefei und überraschend vielfältig. Die Rezeptauswahl erstreckt sich von Auberginenlasagne mit Süßlupinenhack, Käse-Spinat-Nocken auf Paprika, Kohlrabischnitzel gefüllt mit veganen Käse, Pizzaknödel in Fenchel-Tomatensauce, Tempeh-Taler über Amaranth-Gratin mit Lauch bis Mousse au Chocolat. Die Backkunst ohne Ei erweitert das Spektrum der pflanzlichen Genüsse. Lassen Sie sich überraschen und begeistern. Kosten für Naturalien und Rezeptheft 15,– €. Bitte Behälter und Geschirrtuch mitbringen. 1 x Do., 18:00 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, RS SK, 12,50 € FRIEDBERG Seite 60 Afrikanisch Kochen| 08628 phantastisch würzige Küche Maureen Lermer Sie lernen die „spicy“ exotische afrikanische Küche mit einer umfangreichen Auswahl an Gewürzen und Kräutern kennen. Kochen und genießen Sie ein leckeres afrikanisch / kamerunisches Gericht: eine Mais- oder Linsensuppe mit Curry, Couscous mit scharfer roter Souce und Ingwer, Hähnchen mit besonderen Gewürzen u. a. Es ist immer auch genügend Auswahl auch für Vegetarier, Veganer oder Menschen, die glutenfrei essen müssen. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox und Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 15,– €. 1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 05.11.14, RS SK, 11,– € Steak, Filet und Kurzgebratenes| 08629 Petra Güntner‑Magg, HW‑Meisterin und Köchin Es ist das schwerste und das einfachste zugleich, ein Steak zu braten. Die Dozentin zeigt Ihnen die Grundvoraussetzungen, wie auch Sie ein saftiges Stück Fleisch zubereiten können und die passenden Beilagen. Wir kochen: Ganzes Schweinefilet im Speckmantel, klassisches Rinderlendensteak, Putenschnitzel mit Olivenbutter, mediterranen Lammrücken und als Dessert Obstsalat. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Glas, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und Behälter für Reste. Kosten für Naturalien ca. 15,– €. 1 x Sa., 10:00 – 13:30 Uhr, am 15.11.14, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 12,50 € Chinesisch kochen mit Original-Rezepten| 08630 Sylvia Meedendorp Haben Sie schon mal richtig chinesisch gegessen? Die Dozentin zeigt Ihnen die original chinesische Küche. Die Gerichte werden wie in China zum Teil im Wok zubereitet. Dabei wird Ihnen allerlei Schmackhaftes aus verschiedenen Regionen gezeigt, vor allem Nudelgerichte mit Gemüse und Fleisch. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug und Behälter für Speisereste mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 15,– bis 16,– €. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 07.10.14, RS SK, 12,50 € Thailändische Küche| 08631 Kularb Brandmayr, Muttersprachlerin Eine Welt voller Düfte und Würze! Nicht nur Asientouristen schwärmen von der bekömmlichen thailändischen Küche. Vorzüge der Thaiküche: Einfach, schnell und schnörkellos. Die wichtigsten der kleinen Geheimnisse, die Ihnen die Tür zur Thaiküche öffnen, erfahren Sie in diesem Kurs. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Getränk, Geschirrtuch und Behälter für Reste mitbringen. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 13.11.14, RS SK, 11,– € Bitte melden Sie sich frühzeitig an und sichern Sie so den Kurs! Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Pizza und Flammkuchen sind längst feste Bestandteile unserer Küche geWorden, die wegen ihrer Beliebtheit nicht mehr wegzudenken sind. Doch kaum einer traut sich zuhause an diese Gerichte heran, obwohl alles doch so einfach wäre … Im Kurs bereiten wir zunächst unseren Teig selber zu, schnippeln unsere Zutaten für den Belag und backen auf einem Pizzastein unsere Pizzen und Flammkuchen, die schmecken, als wären sie in einem Holzofen gebacken Worden! Rezepte und ausführliche Anleitungen zum Nachkochen gibt’s zum Mitnehmen und wer möchte, kann auch einen Pizzastein für zuhause erwerben (ca. 25,– bis 30,– €). Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet! Kosten für Lebensmittel ca. 10,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 28.11.14, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 15,50 € l Theater iele unserer Kurse sind schnell V ausgebucht. Kurse mit zu wenigen Anmeldungen dagegen werden spätestens eine Woche vor Kursbeginn abgesagt. Weihnachtliche Pralinen| 08633 NEU! einfach hergestellt Hedwig Barbara Steinleitner, Köchin, Hauswirtschaftsmeisterin Wollen Sie ein individuelles Weihnachtsgeschenk für Familie und Freunde herstellen und gleichzeitig einen kurzen Einblick in die Herstellung von Pralinen bekommen? Die Kursleiterin möchte Ihnen zeigen, wie Sie dies mit Leichtigkeit und viel Freude machen können. Nebenbei lernen Sie den Umgang mit verschiedenen Zutaten. Die entstandenen Pralinen werden den Beschenkten sicher eine große Freude bereiten. Bitte Schreibzeug, Geschirrtuch, Schürze, Behälter für Pralinen, Getränk und evtl. Kamera mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 20,– €. Fr., 07.11., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 08.11.14, 10:00 – 13:00 Uhr, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 20,– € Theatergruppe Friedberg| 08650 Tobias Hilgers In der Theatergruppe Friedberg geht es um den Spaß am Theater und am Schauspiel. Jeder, der schon immer mal auf der Bühne stehen wollte, darf daran teilnehmen. Schauspielerische Erfahrungen werden nicht erwartet, sind aber wünschenswert. Der Spaß steht jedoch im Vordergrund und soll sich bei Aufführungen auch auf das Publikum übertragen! Brot selber backen – 10 Kurstage Donnerstag 18:30 – 21:30 Uhr oder Sonntag | 08634 15:00 – 18:00 Uhr im Zeitraum 13.11.14 bis 01.02.15, Eigenbrötler werden Johannes Geier, Bäcker Mittelschule Eisenberg Physikraum, 75,50 € Früher war es auf dem Land Alltag, Brot zuhause zu backen. Die Kursgebühr bezieht sich auf die Teilnahme an 10 Diese erhaltenswerte Tradition können Sie hier wieder erler- Kurstagen. nen. Mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe stellen wir im eigenen Ofen ein köstliches Brot her – ganz ohne chemische LebensZeichnen und Malen mittelzusätze. So lernen Sie die Haltbarmachung durch die Verwendung eines Sauerteiges. Aus weiteren einfachen Zu- Freihandzeichnen | 08651 taten entstehen leichte, leckere Hefebrote wie Baguette, Grundlagen Wurzelbrot, Dinkelbrötchen und Fladenbrote. Bitte Getränk, Schürze, Schreibzeug und Kostprobenbehälter mitbringen. Thomas Mitter, Architekt Wer gerne zeichnen möchte, der kann es auch! Zeichnen, das Kosten für Naturalien ca. 2,50 €. ist vor allem richtiges Sehen und handwerkliche Fähigkeit und 1 x Mi., 18:30 – 21:30 Uhr, am 15.10.14, RS SK, 11,– € deshalb erlernbar. Der Kurs vermittelt dazu die Grundlagen, Menu de Navidad*** berät zur Auswahl des richtigen Materials und verrät Tipps | 08635 und Kniffe. Unser erstes Ziel: kleine, schnelle aussagekräftige Weihnachtsmenü Skizzen. Nach wenigen Übungen entstehen schon bald die Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin ersten kleinen Kunstwerke … Zu Kursbeginn bitte SchreibmaMöchten Sie wissen, wie Weihnachten in Südamerika gefei- schinenpapier und weiche Bleistifte (2B bis 4B) mitbringen. ert wird? Sie lernen neue Rezepte kennen und können damit Der Kurs eignet sich sehr gut auch für Wiederholer sowie für Ihre Familie an den Festtagen überraschen. Die Kursleiterin jeden, der gern regelmäßig zeichnen und seine Fähigkeiten freut sich darauf, Ihnen die kulinarischen Köstlichkeiten ihüben möchte. Bei Bedarf bilden wir für die fortgeschrittenen rer Heimat vorzustellen. Kosten für Naturalien ca. 18,– bis Teilnehmer einen „Kurs im Kurs“ und stellen so die individu20,– €. Bitte Geschirrtuch, Schürze, Schreibzeug, Behälter und elle Förderung für jeden sicher. Getränke mitbringen. 5 x Mi., 01.10. / 15.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11.14, jeweils 1 x Sa., 17:00 – 20:30 Uhr, am 22.11.14, VS Stätzling, von 18:00 – 20:15 Uhr, WT 2. Stock rechts, 39,50 € Eingang Nord, SK, 12,50 € l Spanische Küche| 08636 NEU! Pizza, Flammkuchen & Co.| 08632 Kultur & Gestalten Paella und Tapas Belinda Valencia, Sprachdozentin, Muttersprachlerin Überraschen Sie Ihre Gäste oder Ihre Familie mit einer Paella und lernen Sie die Vielfalt von Tapas kennen. Die Gerichte sind einfach und gut vorzubereiten und haben einen unverkennbaren mediterranen Geschmack! Kosten für Naturalien ca. 17,– €. Bitte Geschirrtuch, Schürze, Schreibzeug, Behälter und Getränke mitbringen. 1 x Sa., 17:00 – 20:30 Uhr, am 24.01.15, VS Stätzling, Eingang Nord, SK, 12,50 € Die Volkshochschule sucht laufend qualifizierte Dozentinnen und Dozenten für alle Fachbereiche! Wir freuen uns über Ihre Konzepte und Ideen! [email protected] Freihandzeichnen | 08652 Aufbau Thomas Mitter, Architekt Im Aufbaukurs beschäftigen wir uns gezielt mit Bildaufbau, vertiefen unsere Grundlagen der verschiedenen Perspektiven, probieren neue Werkzeuge aus und verwenden dazu vielleicht auch etwas Farbe. Unser Ziel diesmal: die eigene Wahrnehmung und die handwerklichen Fertigkeiten verbessern und unsere persönliche Stilrichtung finden. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt, wo wir zeichnerisch typische Situationen in Friedberg festhalten wollen. Vorkenntnisse: Freihandzeichnen Grundlagen (Kurs-Nr. 03651 in Aichach, 08651 in Friedberg und 14651 in Mering). 5 x Mi., 18:00 – 20:15 Uhr, ab 19.11.14, WT 2. Stock rechts, 39,50 € Malen mit leuchtenden Farben!| 08655 Workshop Sabine Klima, Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) Spontan und ohne Vorgabe malen Sie mit Wachsmal-Farben, die auf Wasserbasis hergestellt werden, sich sehr gut vermalen lassen, auch gut zu verwischen und extrem leuchtend und FRIEDBERG farbintensiv sind. Die Bilder haben keine gegenständlichen Inhalte, wichtig sind allein Farben und Formen, die zueinander in Beziehung treten. Da das Malen in ruhiger Atmosphäre stattfindet, dient es der Entspannung und Konzentration oder auch dem Abbau von Lernblockaden oder Stress. Ihre Kreativität und Ihre Ressourcen werden gestärkt. Das Material wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Materialkosten ca. 4,– €. Vorkenntnisse sind nicht nötig. 1 x Sa., 14:00 – 17:00 Uhr, am 06.12.14, WT 1. Stock, 18,– € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Acrylworkshop – Ein Tag für mich| 08670 für Anfänger und Fortgeschrittene Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Malen haben, die erste Erfahrungen sammeln oder es immer schon mal ausprobieren wollten. Beim gemeinsamen Arbeiten und Experimentieren können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Die Natur ist so vielfältig und bietet uns wundervolle Motive. Im Laufe dieses Tagesseminares entsteht mit dem Spiel von Farben und Formen Ihr eigenes Bild. Motivvorlagen können zur Verfügung gestellt werden. Es kann allerdings auch nach selbst gewählten Vorlagen gearbeitet werden. Bitte Kleidung anziehen, die auch Farbe abbekommen darf. Das benötigte Material wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Materialkosten ca. 18,– €. 1 x So., 10:00 – 17:00 Uhr, am 12.10.14, WT 1. Stock, 29,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Der Zauber Griechenlands| 08673 NEU! Aquarellieren am Vormittag| 08656 Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Isolde Heumann, Künstlerin Beim Aquarell sind vielfältige Techniken und Malweisen möglich. Verschiedene Möglichkeiten werden erprobt. Sie werden unterstützt in Ihrer individuellen Malweise und angeregt durch Vormalen der Dozentin. Das Mischen der Farbe können Sie lernen mit den Grundfarben: Reingelb, Coelinblau, Magenta und Schwarz. Mitzubringen sind: Aquarellausrüstung, Zeichen- oder Skizzenblock, weicher Bleistift, die o. g. Grundfarben, Aquarellblock möglichst DIN A3, 1 guten Aquarellpinsel (Spitze). Materialkosten 3,– €. 10 x Mo., 9:00 – 11:00 Uhr, ab 29.09.14, WT 2. Stock rechts, 69,– € Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der Acrylmalerei Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Sitzt man auf dem Dorfplatz eines griechischen Dorfes, hoch oben auf einem Berghang wird der Zauber der griechischen Landschaft am deutlichsten offenbar. Über grüne oder auch steinige Hänge fällt der Blick aufs Meer. Man blickt vorbei an den typischen weißen Häusern mit den blauen Kuppeldächern und verliert sich in der Ruhe der faul vor sich hindösenden Katzen. Genau diesen Zauber werden in diesem Malkurs auf Leinwand bannen und festhalten. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Malen haben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Motivvorlagen können zur Verfügung gestellt werden. Es kann allerdings auch nach selbst gewählten Vorlagen gearbeitet werden. Bitte Kleidung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten 15,– €. 1 x Sa., 14:00 – 17:30 Uhr, am 11.10.14, WT 1. Stock, 18,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Wenn es Nacht wird …| 08674 NEU! Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der Acrylmalerei Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Malkurs spezialisieren wir uns auf das Malen Sonnenuntergängen. Sie werden lernen wie sie diese ganz besonderen Himmelsstimmungen auf Leinwand bannen und ihnen Leben einhauchen. Dabei lernen Sie das richtige Einsetzen von Licht und Schatten, das Ermitteln der richtigen Proportionen und natürlich die Grundlagen der Wolkenmalerei. Es können gerne Motivvorlagen mitgebracht werden. Bei Bedarf können sie aber auch von der Kursleiterin gestellt werAquarell | 08658 den. Bitte Kleidung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material, wie Leinwände, Pinsel und FarAnfänger und leicht Fortgeschrittene ben werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. MaGabriele Bittner, freischaffende Künstlerin terialkosten 15,– €. Beim Aquarell sind vielfältige, sensible und abstrakte Malwei- 1 x Fr., 18:30 – 22:00 Uhr, am 10.10.14, WT 1. Stock, 18,– € sen möglich. Sie werden in verschiedene Methoden einge- Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. führt, unterstützt in Ihrer individuellen Malweise, auch durch Vormalen. Das Malen mit nur 3 Farben und das sichere Mi- Die Natur schen können Sie so lernen. Bitte Aquarellausrüstung mit- auf Leinwand bannen| 08675 NEU! bringen: Block oder aufgezogenes Aquarellpapier, gute Pinsel Landschaftsmalerei in Acryl für Anfänger und (Spitze), Lappen und Wasserbehälter, Zeichen- oder Mal- Fortgeschrittene Block für Skizzen, weichen Bleistift. Es genügen die Farben Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Reingelb, Coelinblau, Magenta. Materialkosten 4,– €. Wir orientieren uns an den Malvorlagen die uns die Natur so 5 x Fr., 18:30 – 20:30 Uhr, ab 10.10.14, WT 2. Stock rechts, zahlreich bietet: Felder, Steine, Wiesen, Hügel und einfache 39,– € Himmelsstimmungen; Bäume, Blätter, Gräser, Wind, Meer und Klippen; Sonnenuntergänge und Gegenstände im Gegenlicht; Aquarellieren und Acrylmalen| 08665 gewaltige Wolkenstimmungen … all das sind die perfekten Anfänger und Fortgeschrittene Malvorlagen um der Landschaftsmalerei näher zu kommen. Die Kursleiterin vermittelt in diesem Malkurs die Grundlagen Anita Lenz, Künstlerin Durchsichtige Aquarelle in Pastelltönen oder Bilder in kräfti- der Landschaftsmalerei. Dazu gehören die Wahl des richtigen gen Acrylfarben – hier können Sie Ihre eigene Welt gestalten. Pinsels, das Mischen der verschiedenen Actylfarben, erkennen und Malen von Licht und Schatten, das Malen von Wolken, Wir experimentieren mit Farben und Formen und probieren von Bäumen und von Bergen, erstellen von Farbverläufen, verschiedene Techniken, Collagen und Frottagen aus. Dabei einfaches Vorskizzieren, richtige Behandlung des Werkzeuges können Sie Ihre eigene, individuelle Art des Malens entfal- und vieles mehr … ten und perfektionieren. Bitte bringen Sie Aquarellblock, Pin- Der Kurs ist ebenso ausgelegt für Menschen, die sich einfach sel und Aquarellfarben oder Leinwand, Malpappe, Pinsel und einmal in der Malerei versuchen wollen und sich bisher noch Acrylfarben mit. Das weitere Material wird von der Kursleite- nicht daran gewagt haben, wie für Fortgeschrittene die noch rin gestellt. Materialkosten 4,– €. genauer ins Detail gehen wollen. Es können gerne Motivvor11 x Do., 9:00 – 11:00 Uhr, ab 02.10.14, WT 2. Stock rechts, lagen mitgebracht werden. Bei Bedarf können sie aber auch 75,50 € von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt werden. Bitte Klei- Seite 61 dung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten pro Kurstag 15,– €. 4 x So., 14:00 – 18:00 Uhr, ab 11.01.15, WT 1. Stock, 75,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Mit Tipps und Tricks zum professionellen Tierportrait| 08676 Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Tierportraits zu malen ist eine Kunst für sich und erscheint auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Dabei ist es, wenn man erst einmal die Grundlagen kennt, gar nicht so schwer, ein professionelles Tierportrait zu zeichnen bzw. zu malen. In diesem Kurs lernen Sie die Tricks und Kniffe, die für jede Art der Portraitzeichnung wichtig sind und mit denen Sie dann weiterarbeiten können. Im ersten Schritt beginnen wir mit einer Skizze auf einfachem Papier und übertragen das Ganze dann auf einen Malkarton, den wir mit Acrylfarben bemalen. Dabei lernen Sie, wie Sie eine realistische Fellstruktur erstellen, wie Sie das „Licht“ in die Augen setzen und wie man die Proportionen richtig überträgt. So entsteht innerhalb dieses Kurses ein hochwertiges und professionelles Tierportrait. Bitte mitbringen: Malkittel, Bleistifte, wasserfesten Folienstift, ein 30 cm langes Lineal, Radiergummi und ein Foto vom Tier, das portraitiert werden soll in der Größe DIN A4 (das Foto wird mit Linien durchzogen und ist nach Ende des Kurses nicht mehr zu gebrauchen). Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten ca. 8,– €. 1 x Sa., 14:00 – 19:00 Uhr, am 10.01.15, WT 1. Stock, 25,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Kreatives Gestalten Töpfern auf der Scheibe| 08693 Anfänger und Fortgeschrittene Gaby Römer, Keramikkünstlerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08694. Sa., 18.10., von 9:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr; So., 19.10.14, von 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr; Glasurtermin wird mit den Teilnehmer(innen) im Kurs besprochen, VS Stätzling WR; Seiteneingang, 88,50 € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Töpfern auf der Scheibe| 08694 Anfänger und Fortgeschrittene Gaby Römer, Keramikkünstlerin Die Kunst, mit der Töpferscheibe zu arbeiten erfordert etwas Geduld und Geschick. Nach dem Erlernen der Technik sind sie sicher in der Lage, formschöne Dosen, Schüsseln, Schalen und Vasen selbst zu fertigen. In der Mittagspause ist es möglich, gemeinsam zum Essen zu gehen. Bitte mitbringen: Schürze, Spontex-Schwamm, altes Tuch, Malerabdeckfolie, vorhandenes Werkzeug, Arbeitskleidung, Eimer mit Deckel (10 l), gute Laune. Bitte auf kurze Fingernägel achten. Materialkosten: Glasur ca. 8,– €; Ton 8,50 € pro 10 kg. Sa., 08.11., von 9:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 18:00 Uhr; So., 09.11.14, von 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr; Glasurtermin wird mit den Teilnehmer(innen) im Kurs besprochen, VS Stätzling WR; Seiteneingang, 88,50 € Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Sehr geehrte Leser der „Eule“, Ihre Meinung zur „Eule“ und allgemein zur vhs ist uns wichtig! Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Kritiken, Wünsche. Gerne versuchen wir, dies entsprechend umzusetzen. Kontaktadressen finden Sie auf Seite 2. Seite 62 Extravaganter Silberschmuck| 08697 Petra Peschke‑Boltz Lieben Sie auffallende, einzigartige Schmuckstücke? Dann bringen Sie Ihren Lieblingsstein aus dem Lech, ein Stück Treibholz aus dem letzten Urlaub oder was Sie sonst gerne als Schmuckstück tragen würden, zu diesem Kurs mit. Fertigen Sie einen einmaligen Silberanhänger, Ring oder Ohrringe nach Ihren eigenen Ideen und Entwürfen an. Die Grundtechniken der Silberverarbeitung werden vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Silber (auch altes Silberbesteck mit Stempel 800 oder 835) und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter …) in Höhe von 5,– € sind direkt im Kurs zu bezahlen. Das Werkzeug wird von der Kursleiterin gestellt. 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 13.12.14, Mittelschule Eisenberg, Werkraum, 33,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. FRIEDBERG den, dieser Kurs wird Ihnen helfen, um auf Anhieb gute „Foto-Ergebnisse“ zu erzielen. Ein umfangreiches Skript zu den Kursinhalten kann gegen einen Unkostenbeitrag von 5,– € vor Ort erworben werden. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 16.01.15, Grundschule Süd, Raum 11, 18,50 € Individuelle Pause von 30 Minuten. Digitale Spiegelreflexkamera| 08765 weiten: leichtes Weitwinkel bis zum Teleobjektiv), Stativ, wenn vorhanden Grau- bzw. ND- und Polfilter, Fernauslöser. 1 x So., 9:00 – 13:00 Uhr, am 09.11.14, Friedberg; Treffpunkt Rathaus, 21,50 € Ausdrucksstarkes Fotografieren| 08768 für fortgeschrittene Fotografen Reinhard Wiesner, Dipl.‑Ing. (FH), René Hübel, Marketing Manager Richtig fotografieren und gute Bilder zu machen, beinhaltet mehrere Aspekte! Neben der technischen und handwerklichen Seite ist es vor allem wichtig, Motive sehen zu lernen und Fotografien bewusst zu gestalten. Es kommt also nicht nur darauf an, was Sie fotografieren sondern auch darauf, wie Sie Ihr Motiv fotografieren. Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie mit einfachen Mitteln und wenigen Kniffen äußerst beeindruckende Aufnahmen erstellen können. Wie wichtig das gestaltende Element bei allen Bildern ist und wie Sie das Potential von Motiven erkennen, wird hier in Theorie und umfangreicher Praxis vermittelt. Als Teilnehmer werden Sie fotografische Aufgabenstellungen aus unterschiedlichen Themengebieten wie z. B. Mensch, Portrait, Architektur und Bewegung gestalterisch umsetzen. Die Aufnahmen besprechen und korrigieren wir direkt an der Kamera. Wir werden dabei besonders die kreative Seite der Fotografie in Ihnen wecken und ganz nebenbei auch die technische Qualität Ihrer Bilder verbessern. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera mit Objektiv (Brennweiten: leichtes Weitwinkel bis zum Teleobjektiv); wenn vorhanden: Stativ, externer Systemblitz, Grau- bzw. ND- und Polfilter, Fernauslöser. Optimalen Nutzen aus dem Seminar ziehen Sie, wenn Sie die Grundfunktionen Ihrer Kamera bereits sicher anwenden können. Praxisteile finden im Freien statt. 1 x So., 10:00 – 18:00 Uhr, am 26.10.14, Grundschule Süd, Aula, 70,50 € Individuelle Pause von 1 Stunde. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. für Einsteiger und Umsteiger Reinhard Wiesner, Dipl.‑Ing. (FH), René Hübel, Marketing Manager Die Dozenten zeigen Ihnen den Weg zu besseren Fotos mit ihrer digitalen Spiegelreflexkamera (DSLR). Dieser 1-Tageskurs richtet sich an alle, die eine digitale Spiegelreflexkamera besitzen und mehr als nur „knipsen“ wollen. Ziel des Kurses ist es, sinnvolle Grundlagen zur Fotografie mit digitalen Spiegelreflexkameras in Theorie und Praxis zu vermitteln. Inhalte: Nassfilzen – Workshop| 08701 Funktionsweise einer (D)SLR, Grundeinstellungen – Bildformate, Bildgröße, Bildqualität – Der richtige Fotomodus (AuIsburga Gschwendtner‑Krohe, Filzerin tomatik, Blendenvorwahl, Zeitvorwahl, Motivprogramme) – Sie werden in die 4 Grundtechniken eingeführt: Vollform Belichtungszeit, Blende, ISO-Zahl (Empfindlichkeit) – Fokus (Ball, Perle etc.) – Schnur – Fläche (Bild, Sitzfläche etc.) – (Scharfstellen mit verschiedenen Fokusmethoden) – Einsatz Hohlform (kleinerer Behälter z. B. Tasche). Bitte 1 großes Gevon Einzelbild- oder Serienbildmodus – Praxistipps für die schirrtuch (nicht Frottee), Luftpolsterfolie (ca. 50 x 45 cm) falls vorhanden, Papier zum Entwerfen, Stift, Schere, Maßband, Fotografie mit digitalen Spiegelreflexkameras – Besprechung kräftige Folie für Schnitte (wenn möglich) und Brotzeit mit- der Fragen der Teilnehmer. Bitte mitbringen: Eigene Spiegelbringen. Materialgrundkosten 2,50 € und weiteres Material reflexkamera mit Objektiv; Betriebsanleitung der Kamera; geladener Akku; Speicherkarte; Schreibmaterial. Skript kann nach Bedarf. gegen einen kleinen Unkostenbeitrag (ca. 5,– €) vor Ort er1 x So., 10:00 – 17:30 Uhr, am 16.11.14, WT 1. Stock, worben werden. Bei gutem Wetter finden die Praxisteile des 35,– € Seminares im Freien statt. Individuelle Pause von 30 Minuten. 1 x So., 10:00 – 18:00 Uhr, am 19.10.14, Grundschule Süd, Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Raum 11, 39,50 € MyBoshi-Mützen | 08703 Individuelle Pause von 1 Stunde. für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Mit Blitz fotografieren – Veronika Hoppe | 08766 Häkeln Sie an 2 Terminen Ihre MyBoshi-Mütze mit individu- gewusst wie! Musik – Instrumentalkurse eller Farbzusammenstellung und eigenem Muster. Ideal auch Workshop als Geschenk. Am ersten Abend lernen Sie Grundkenntnisse Reinhard Wiesner, Dipl.‑Ing. (FH), Keyboard / Klavier | 08772 im Häkeln kennen, so dass beim zweiten Termin die Mütze René Hübel, Marketing Manager angefangen bzw. fertiggestellt werden kann. Bitte Wolle und Anfänger und Fortgeschrittene Enttäuscht, entmutigt, verärgert, frustriert – sind das auch passende Häkelnadel mitbringen. Original MyBoshi Wolle im Ihre Erfahrungen beim Einsatz von Blitzlicht beim Fotografie- auch für Senioren Fachhandel erhältlich. ren? Hierfür gibt es sicher viele verschiedene Gründe. Blitz- Albertine Ganshorn, Musikpädagogin 2 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 04.11.14, RS Raum 3, 13,– € technik hat den Ruf, das Bildergebnis oftmals zu verschlech- Sie müssen keinerlei Vorkenntnisse mitbringen. TasteninstruTeilnehmergebühr für Jugendliche 11,50 €. tern, Motive „tot zu blitzen“ und Farben zu verfälschen. Doch mente sind für Senioren sehr gut geeignet, das Spielen förDoppelseitiges Stricken| 08710 das muss nicht sein! Die beiden Dozenten zeigen Ihnen, wie dert Körper, Geist und Seele. Es erfolgt ein individueller UnSie die Möglichkeiten Ihres Blitzes optimal nutzen und damit terricht. Two in One lernen Sie zwei Instrumente gleichzeitig. Justina Zwiekopf bessere Fotos machen. Der Einsatz von Blitzen erfordert keine Mit dieser Unterrichtsmethode können Sie sowohl Keyboard Wenn Sie einfaches Stricken mit rechten, linken Maschen und neue Art zu fotografieren. Er ist ein zusätzliches Werkzeug in als auch Klavier und E-Piano spielen. Bei Rückfragen können der Randmasche beherrschen, dann können Sie hier die alte, unserem Set, das uns mehr Spielraum gibt, mit Licht zu arbei- Sie sich gerne an die vhs wenden. Die Kursleiterin wird dann wieder entdeckte Technik des doppelseitigen Strickens lernen. ten. Sie werden lernen, wie Sie den winzig kleinen eingebau- Kontakt mit Ihnen aufnehmen. Bitte bringen Sie Schreibzeug, Diese Technik eignet sich für Schals (auch von Lieblings-Fußten Blitz und einen Systemblitz für bessere Fotos einsetzen Instrument und Kopfhörer mit. Für Notenmaterial fallen etwa ballmannschaften), Stulpen, Taschen oder Mützen. Diese 12,– € an. selbst gefertigten Einzelstücke sind immer willkommene Ge- können. Kursinhalte: Grundlagen der Blitztechnik, Praxisteil 10 x Mo., 16:45 – 17:30 Uhr, ab 06.10.14, WT EG schenke. Bitte Rundstrick- oder Sockennadeln und 2 verschie- Blitzen, Praxisbeispiele anhand des Nikon CLS-Systems. Bitte EDV-Vorraum denfarbige Knäuel Wolle (kann auch im Kurs erworben wer- digitale Spiegelreflexkamera mit Handbuch, externen Systemblitz zwingend mit Handbuch und Stativ optional mitbringen. Kursgebühr siehe Seite 2. den) mitbringen. 1 x So., 9:00 – 13:00 Uhr, am 23.11.14, Grundschule Süd, 2 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 05.11.14, RS Raum 2, Keyboard / Klavier | 08773 Raum 11, 20,– € 16,50 € Anfänger und Fortgeschrittene Individuelle Pause von 30 Minuten. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. auch für Senioren Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Häkeln – Grundkurs| 08711 Fotografischer Spaziergang in der Friedberger Altstadt| 08767 Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08772. Justina Zwiekopf 10 x Mo., 16:00 – 16:45 Uhr, ab 06.10.14, WT EG Alte Handarbeitstechniken sollten nicht in Vergessenheit ge- Reinhard Wiesner, Dipl.‑Ing. (FH), EDV-Vorraum raten. Häkeln ist wieder „IN“ und anwendbar für viele mo- René Hübel, Marketing Manager derne Accessoires wie Schals, Mützen oder Taschen. Erlernen Wenn Sie die Möglichkeiten Ihrer Kamera besser ausnutzen Kursgebühr siehe Seite 2. Sie die wichtigsten Häkelmaschen. Bitte Häkelnadel und Garn und Ihre fotografischen Fähigkeiten verbessern wollen, dann Keyboard / Klavier | 08774 in passender Stärke zum Üben mitbringen. sind Sie hier richtig! Beim „Fotografischen Spaziergang“ geht Anfänger und Fortgeschrittene 2 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 14.10.14, RS Raum 2, 16,50 € es darum, gemeinsam mit der Kamera ausgewählte Motive Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. kreativ umzusetzen. Hier zeigen die Dozenten, wie auch Sie Albertine Ganshorn, Musikpädagogin mit einer digitalen Spiegelreflexkamera eindrucksvolle Auf- Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08772. Foto nahmen machen können. Dieser Praxiskurs geht auf weiter- 10 x Mi., 17:15 – 17:45 Uhr, ab 08.10.14, WT EG gehende Kameratechniken wie Verschlusszeiten, Blendenein- EDV-Vorraum Digitale Fotografie| 08764 stellungen, Empfindlichkeit, Belichtungskorrektur usw. ein. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Das Zusammenspiel von Kameratechnik mit den wichtigsten Kursgebühr siehe Seite 2. Kompaktkurs – praxisnah und leicht verständlich Elementen erfolgreicher Bildgestaltung wie Bildaufbau, BlickReinhard Wiesner, Dipl.‑Ing. (FH), winkel, Bildausschnitt, Format, Vorder- und Hintergrund, Wir- Keyboard und E-Piano| 08775 René Hübel, Marketing Manager Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich mit der digitalen kung von Formen und Farben stehen dabei im Vordergrund. Anfänger und Fortgeschrittene, ab etwa 16 Jahren Fotografie vertraut machen möchten. Die Dozenten erläutern An typischen Friedberger Motiven wird in der Altstadt unter Albertine Ganshorn, Musikpädagogin worauf es bei der Bildgestaltung ankommt, und welche Ka- professioneller Anleitung das Umsetzen der Bildideen geübt. Haben Sie endlich Zeit für ein Hobby und wollen Sie Musiziemerafunktionen hierfür wichtig sind. Ausführlich wird dabei Die Aufnahmen werden direkt an der Kamera besprochen und ren als effektives Gehirnjogging nützen? Wagen Sie es! Da auf typische Standardsituationen (z. B. Portrait, Landschaft, korrigiert. Unser Ziel ist die technische Qualität Ihrer Bilder zu wir auch mit Kopfhörern arbeiten, ist es nicht maßgebend, ob Familienfeiern, … ) und auf individuelle Fragen eingegan- verbessern, aber auch die kreative Seite der Fotografie in Ih- Sie absoluter Anfänger ohne Vorkenntnisse oder schon Köngen. Unabhängig davon welches Kameramodell Sie verwen- nen zu wecken. Bitte mitbringen: Kameraausrüstung (Brenn- ner sind. Mit modernem, gut fundiertem Unterricht werden l l FRIEDBERG Sie schon bald Ihren eigenen Musikstil entwickeln. Sie brauchen nur ein Instrument, einen Kopfhörer, gute Laune und Lust aufs Musizieren. Falls Sie ein Instrument kaufen wollen, berät Sie auf Wunsch gerne die Kursleiterin. Für den Einstieg sind begrenzt Leihgeräte gegen Gebühr vorhanden. Bitte vor Kursbeginn anfragen. Bitte bringen Sie Schreibzeug, Instrument und Kopfhörer mit. Für Notenmaterial fallen etwa 12,– € an. 10 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 08.10.14, WT EG EDV-Vorraum Kursgebühr siehe Seite 2. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Keyboard und E-Piano| 08776 Anfänger und Fortgeschrittene, ab etwa 16 Jahren Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08775. 10 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 08.10.14, WT EG EDV-Vorraum Kursgebühr siehe Seite 2. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Didgeridoo | 08789 für 8- bis 80-Jährige Franz Richter Das Didgeridoo als traditionelles Musikinstrument der Aborigines setzt keine besonderen Begabungen oder Notenkenntnisse voraus. Der Kursleiter wird Sie rasch und effektiv in die Technik der Zirkularatmung einweisen. Neueste Untersuchungen haben ergeben, dass durch diese Technik Schlafapnoe behandelt wird und eine Besserung der Asthmaerkrankungen und der Koordinationsfähigkeit des ganzen Körpers erreicht wird. Machen Sie sich die langjährige Erfahrung eines der besten Didgeridoospielers der Szene zu Nutzen und erlernen Sie mit hohem Spaßfaktor auf ungewöhnliche Weise ein außergewöhnliches Instrument! Übungsdidgeridoos werden kostenlos gestellt. 1 x Di., 17:45 – 21:45 Uhr, am 25.11.14, RS Raum 03, 46,50 € Afrikanisches Trommeln| 08790 Njamy Sitson, Musiker Lassen Sie sich in die Rhythmen der Malinke aus Westafrika einführen! Wir spielen auf Djembe und Basstrommeln (DunGitarre | 08778 um). Dabei entsteht eine rhythmische Melodie, die uns Entspannung und die Lebensfreude Afrikas vermittelt. Trommeln Anfänger können gegen eine geringe Leihgebühr von ca. 3,– € ausgeAlbertine Ganshorn, Musikpädagogin liehen werden. Im Bedarfsfall bitte bei der Anmeldung anSie wollten schon lange Gitarre spielen lernen? Es werden geben. keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie erwartet ein mo- 1 x Sa., 14:30 – 18:30 Uhr, am 18.10.14, Grundschule Süd, derner gutfundierter Unterricht, der Ihnen die vielseitigen Aula, 21,50 € Möglichkeiten mit der Gitarre zu musizieren, aufzeigt. Nach dem Erarbeiten der Grundkenntnisse gehen wir auch auf speTanz zielle Musikwünsche der Teilnehmer ein. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Instrument mit. Für Notenmaterial fallen Line Dance – Workshop| 08801 etwa 12,– € an. Doris Tesch, Aerobic‑ und Pilates‑Instructor 10 x Mo., 18:45 – 19:45 Uhr, ab 06.10.14, WT EG Line Dance ist ein „Tanzvergnügen ohne Paarzwang“ und EDV-Vorraum wird gerne nach Country- und Westernmusik getanzt. Die Kursgebühr siehe Seite 2. Schrittkombinationen werden in Linien und Reihen getanzt. Gitarre | 08779 Die Choreografien sind für jede Altersklasse und für Frauen wie Männer gleichermaßen geeignet. Line Dance ist ein ideaFortgeschrittene les Training für Kondition und Koordination. Tänzerische VorAlbertine Ganshorn, Musikpädagogin kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Um in diesen Kurs einzusteigen, sollten Sie gute Vorkennt- hallentaugliche Schuhe und Getränk mitbringen. nisse besitzen: C, F, G, D, A, E, H7, Am Em, zweistimmiges Sa. / So., 10. / 11.01.15, jeweils von 14:00 – 17:00 Uhr, Solospiel, leichtes Lagenspiel. Wir erarbeiten überwiegend Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 24,– € von den Teilnehmern gewünschte Stücke. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Instrument mit. Für Notenmaterial fallen Hip Hop| 08802 NEU! etwa 12,– € an. für Neu- und Wiedereinsteiger für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene 10 x Mo., 19:45 – 20:45 Uhr, ab 06.10.14, WT EG EDV-Vorraum Robin Lamm, langjährige Tanzerfahrung mit Kursgebühr siehe Seite 2. Auszeichnungen auf europäischer Ebene Mit viel Spaß und Schwung lernen Sie Basics bis hin zu anGitarre | 08780 spruchsvolleren Choreographien zu aktueller Musik. Bitte Folk IV sportliche Kleidung und feste Turnschuhe mitbringen. Der Boden darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden. Sigrun Schwab, Musikerin Anhand von Folksongs erlernen wir weitere Barrégriffe. Vor- 8 x Mo., 16:30 – 17:55 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, kenntnisse für diesen Kurs sind alle gängigen offenen Grif- Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 40,– € fe, F-Barré und Hm, Grundlagen an Schlagtechniken und PiLateinamerikanische Tänze vermitteln pure Freude ckings. Bitte Notenständer mitbringen. und Lebenslust. Lassen Sie sich von ihren Rhythmen 9 x Mi., 01.10. / 15.10. / 22.10. / 12.11. / 03.12. / 10.12.14 / verzaubern. Sie gehen ins Herz und lassen es nicht 07.01. / 21.01. / 28.01.15, jeweils von 19:00 – 19:45 Uhr, mehr los! Diese mitreißende, leidenschaftliche RS Raum 5 Musik hat inzwischen den ganzen Globus erobert. Kursgebühr siehe Seite 2. Von New York bis Hong Kong wird Salsa gemacht und getanzt. Sie wollen auch mittanzen? Anmelden Gitarre – Folksongs| 08781 – Getränk und Turn-, Tanz- oder ähnliche Schuhe Sigrun Schwab, Musikerin mitbringen – Spaß haben! Für alle Altersgruppen Wir spielen Lieder aus dem Folkbereich. Voraussetzung: Alle geeignet. Tanzpartnersuche: www.tanzmitmir.com gängigen Griffe bis hin zum Barré, Tabulaturschreibweise, (ohne Gewähr). Anmeldung bevorzugt paarweise. gute Schlag- und Zupftechnik. Bitte Notenständer mitbringen. Salsa, Merengue, Bachata| 08805 14 x Do., 20:15 – 21:00 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 5 Anfänger Kein Kurs am 27.11.14. Giuseppe Passaro Kursgebühr siehe Seite 2. In diesem Tanzkurs werden die unterschiedlichen Tanzstile erGitarre – Folksongs| 08782 klärt und die Grundschritte von Salsa, Merengue und Bachata sowie einfache Drehungen unterrichtet. Sigrun Schwab, Musikerin 10 x Mi., 18:35 – 19:35 Uhr, ab 08.10.14, WT 1. Stock, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08781. 35,50 € 14 x Do., 19:30 – 20:15 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum 5 Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Kein Kurs am 27.11.14. Kursgebühr siehe Seite 2. Klassisches Ballett| 08806 l Erläuterungen zu den Abkürzungen s. Seite 2 für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren ohne Vorkenntnisse Edina Menacher, Ballettlehrerin Sie wollten schon immer Ballett tanzen? Beginnen Sie jetzt! Dieser Kurs wurde speziell für Erwachsene ohne Vorkenntnis- Seite 63 se konzipiert. Er ermöglicht Ihnen unter professioneller Anleitung die Grundlagen des klassischen Balletts zu erlernen. Wir erarbeiten Übungsfolgen und Sprungkombinationen an der Stange und in der Raummitte. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Ballettschläppchen mitbringen. 10 x Di., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 30.09.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 81,– € Wichtiger Hinweis: Zum Umkleiden bitte in Garderobe 02! Klassisches Ballett Mittelstufe| 08807 für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Voraussetzung: Gute Basiskenntnisse aus dem klassischen Ballett, Jazztanz oder Modern Dance. Optional Einführung in den Spitzentanz. Bitte mitbringen: Schläppchen oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. 10 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 81,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Klassisches Ballett Oberstufe| 08808 für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Professioneller Unterricht für Erwachsene (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger). In intensivem Training an Stange und Raummitte erarbeiten wir uns Kondition und Technik. Auf Wunsch Tanzeinstudierung bzw. Videoaufnahme mit Besprechung. Bitte mitbringen: Schläppchen oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung. 10 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 81,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Spitzentanz – Damen| 08809 Fortgeschrittene Edina Menacher, Ballettlehrerin Dieser Kurs eignet sich für Erwachsene, die ihre Kenntnisse im Spitzentanz auffrischen wollen. Empfohlen als Ergänzung zu Kurs 08808. 10 x Mi., 20:15 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 22,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Informationen für die Tanzkurse mit Stephan Pokorny Alle Tanzkurse sind für alle Altersstufen offen, das Mindestalter beträgt 14 Jahre. Bei Einzelanmeldung wird – ohne Gewähr – versucht, einen Tanzpartner zu vermitteln. Sprechen Sie bitte deswegen so früh als möglich direkt mit dem Kursleiter. Das TANZEN A LA CARTE hilft Ihnen, wenn Sie einen Kurstermin versäumen, krank oder im Schichtdienst tätig sind. In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Aichach, Dachau, Friedberg / Bayern, Geisenfeld, Markt Indersdorf, Pfaffenhofen / Ilm und Schrobenhausen können Sie bei allen Parallelkursen (Standardund Sonderkurse) kostenlos vor- bzw. nachholen oder bei Bedarf auch wiederholen. Die Gebühren und Kurslaufzeiten sind überall annähernd gleich. Über u. a. web-Adresse erhalten Sie die VHS-Tanzbroschüre mit allen Terminen. Beim Quereinstieg in höhere Kurse von früheren Semestern oder von außerhalb können Sie die letzten ein bis zwei Kursabende des jeweiligen Vorkurses (nach vorheriger Absprache, mindestens zwei Tage vorher) kostenlos mitmachen. Der Tanzlehrer berät Sie gerne persönlich. Prüfungen werden nicht abgelegt. Alle Tanzkurse haben Mindest- und Höchstteilnehmerzahlen, je nach Tanzfläche. Ständig Aktuelles erfahren Sie auf der Website www.vhs‑tanzkurse.de. Bitte bringen Sie sich ihre Getränke selbst mit. Unsere Tanzfläche beträgt mehr als 300 m² Übungskurs – TANZ | 08820 Stephan Pokorny, Tanzlehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03820. 2 x Sa., 18.10.14 und 24.01.15 von 20:45 – 22:45 Uhr, Stadthalle, 10,– € Für Quereinsteiger beträgt die Gebühr pro Termin 5,– €. Tanztee-Übungskurse auch in Aichach (Veranstaltung Nr. 03820 ab 15.11.), in Schrobenhausen (ab 08.11.), in Dachau (am 22.11.), in Geisenfeld (ab 11.10.) und in Scheyern (ab 25.10.14). FRIEDBERG Seite 64 Standard- und Lateinamerikanische Tänze I| 08821 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie lernen die Grundschritte der Standardtänze langsamer und Wiener Walzer (Hochzeitswalzer), Tango (frz.), Fox-Trott mit Quick-Step und die Grundschritte der lateinamerikanischen Tänze Rumba, Cha-Cha, Samba und Jive. Sie tanzen die Rechtsdrehung im langsamen Walzer und Wiener Walzer (Hochzeitswalzer) zusätzlich und leiten die halbe Rechtsdrehung im Fox-Trott ab. Sie analysieren die Grundlagen, Theorie, Geschichte und Rhythmen einzelner Tänze. 7 x Do., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 09.10.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 49,– € (N = 40,– €) Standard- und Lateinamerikanische Tänze II | 08822 Fortgeschrittene Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie verbinden die Grundschritte erst mit der halben und dann ganzen Rechtsdrehung im Fox-Trott und Quick-Step, im langsamen und Wiener Walzer werden die Drehungen verbunden und erweitert, im Tango (frz.) kombinieren Sie mit der Seitpromenade. Die Grundschritte der lateinamerikanischen Tänze Rumba, Cha-Cha und Samba verbinden Sie mit der Auswärtspromenade und im Jive tanzen Sie das Lady-in-Lady-out (offen). Sie analysieren die Taktverfahren und die Geschwindigkeiten der Takteinheiten pro Minute. 7 x Do., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 04.12.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 49,– € (N = 40,– €) Standard- und Lateinamerikanische Tänze V| 08825 Silber, 1. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer Rumba, Cha-Cha-Cha: Hand – to – Hand (Diagonalpromenade); Samba: 2 x 1 / 2 Rechtsdrehung; Quickstep: Doppelchassis (komprimiert); Wiener Walzer: Linksdrehung (Technikanalyse) 7 x Do., 21:15 – 22:15 Uhr, ab 09.10.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 46,– € (N = 37,– €) Standard- und Lateinamerikanische Tänze VI | 08826 Silber, 2. Teil Stephan Pokorny, Tanzlehrer Rumba, Cha-Cha-Cha: Hand-to-Hand (Diagonalpromenade); Samba: 2 x 1 / 2 Rechtsdrehung; Quickstep: Doppelchassis (komprimiert); Wiener Walzer: Linksdrehung (Technikanalyse) 7 x Do., 21:15 – 22:15 Uhr, ab 04.12.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 46,– € (N = 37,– €) Disco-Fox I| 08829 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Beliebt bei Partys, Bällen und Hochzeiten: der schnelle Disco-Fox (Beat-Fox). Sie definieren die Ableitung des Disco-Foxes aus dem Fox-Trott, die Geschwindigkeit und den Rhythmus. Sie lernen beide Grundschrittvarianten, wahlweise klassisch oder modern. Sie verbinden die Rechtsdrehung, die Windmühle (rechts), das Körbchen und die Brezel (Lady-inLady-out geschlossen und offen) sowie den Rechtskreisel und das Auswickeln zu einer kleinen Folge. Bei Bedarf wird Disco-Fox II angeboten. 5 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 20.11.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 29,– € (N = 24,– €) Crashkurs Tanzen für Hochzeiten I| 08830 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Dieser Tanzkurs ist speziell für Brautpaare, Trauzeugen und weitere Hochzeitsgäste entworfen. Nach der Einführung mit langsamer Walzer Grundschritt und Rechtsdrehung tanzt die Gruppe direkt den Wiener Walzer (= Brautwalzer, = Hochzeitswalzer). Zusätzlich werden die Pendelschritte eingeübt, die ein längeres Walzertanzen, wie bei Bällen und Hochzeiten üblich, ermöglichen. Außerdem wird der Disco-Fox Grundschritt sowie die Rechtsdrehung im Disco-Fox gelernt. Mit diesem Notprogramm übersteht man eine Hochzeit. Bei wei- teren Tanzwünschen kann ein Folgekurs Tanzen für Hochzeiten II angeboten werden. 5 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 09.10.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 29,– € (N = 24,– €) Crashkurs Tanzen für Hochzeiten I| 08831 Anfänger Stephan Pokorny, Tanzlehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08830. 5 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 20.11.14, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 29,– € (N = 24,– €) Tango Argentino I| 08832 Mini-Wickelrock aus bunten Walkstoffen| 08858 Nähworkshop Gisela Listl, Pädagogin Passend zum Herbst nähen wir einen Mini-Wickelrock aus bunten Walkstoffen (einen Cacheur), der sich als Minirock oder über der Jeans tragen lässt. Das fertige Stück kann nach diesem Tag auch gut zuhause noch einmal mit anderen Stoffen nachgenäht werden. Bitte mitbringen: Eigene Nähmaschine, Verlängerungskabel, Nähfaden, 2 große Knöpfe (Durchmesser mind. 2,5 cm, auch größer) und ca. 60 cm Walkstoff (140 cm breit) mit. Wir mixen dann die Stoffe und Muster untereinander. Auf Wunsch kann der Stoff auch von der Kursleiterin gestellt werden (Kosten ca. 25,– bis 30,– Euro, je nach Salsa / Mambo | 08833 Muster – bitte dies bei der Anmeldung angeben). Bitte Getränk und Brotzeit mitbringen. Anfänger 1 x So., 10:00 – 16:00 Uhr, am 19.10.14, WT 1. Stock, Stephan Pokorny, Tanzlehrer Dieser Latinokurs vermittelt die Grundlagen des Mambos, ei- 42,– € nem Tanz aus der Rumbagruppe, der aber auch verwandt ist Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. zur Salsa, die jedoch der Sambagruppe angehört. Insofern sind diese karibischen Tänze die Bindeglieder der beiden echten lateinamerikanischen Tanzformen. Die TeilnehmerInnen lernen den Grundschritt (2 / 4 Takt, abhängig, kontrapunktiert!), die Auswärts-, Einwärts- und Diagonalpromenade, die Damensolorechtsdrehung sowie den Fächer mit Solorechtsfi- Lernen mit Spaß nish. Bei Bedarf kann Mambo II (Fortgeschrittene) angebo- ohne zu pauken| 08951 NEU! ten werden. für Jedermann – auch für Schüler 5 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 09.10.14, Andreas Mikusky, Betriebswirt (HWK) Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Wissen gehört zu den unbezahlbarsten Elementen der heuSchwimmhalle, 29,– € (N = 24,– €) tigen Zeit. Obwohl wir im Stande sind verschiedenste InforRock‘n‘ Roll I| 08834 mationen in unterschiedlichen Quellen zu finden, stoßen wir doch oft an Grenzen. Das Ergebnis des Lernens ist es, einen Anfänger Fundus an Wissen zu schaffen, der nicht nur dem AlltägliStephan Pokorny, Tanzlehrer chen dienen soll, sondern auch im Berufsleben Vorteile mit Der schnelle, schwierige und sportliche Rock‘n‘ Roll. Sie sich bringt. Dieses Seminar zeigt verschiedene Lerntechniken definieren die Ableitung aus dem Jive und Boogie-Woo- auf, die Schülern und Erwachsenen nicht nur Spaß am Lergie, die Geschwindigkeit und den Rhythmus. Sie definieren nen geben, sondern das mühselige Auswendiglernen, ständidrei Grundschrittvarianten und tanzen den Sprungschritt ge Durchlesen und kurz vor den Prüfungen das Pauken von (Kick-ball-change-Muster). Sie verbinden die Platzwechsel 1, Unterrichtsstoff beenden. Für Lerntechniken ist die bildhafte 2, 3 und 4 mit dem Lady-in-Lady-out geschlossen zu einer Vorstellungskraft und die gezielte Anwendung von Fantasie kleinen Folge. eine einprägsame Merkhilfe. Damit bleiben wir von dem zeit4 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 08.01.15, auftreibenden und mühselige „Büffeln“ verschont. Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Im Seminar wird folgendes vermittelt: Lernmotivation, VorgeSchwimmhalle, 24,– € (N = 20,– €) hensweise beim Lernen (Lerntreppe), Übungen zur Konzentration, Steigerung der Fantasie und Vorstellungskraft, Kombinieren und Assoziieren, der unsichtbare Spickzettel, Merken Hauswirtschaft /Nähen zahlreicher Informationen innerhalb kurzer Zeit, Tipps zur Selbstschneidern macht Spaß| 08857 Rechtschreibung, Tipps für Fremdwörter und Vokabeln, Erfolgskontrolle. Die Materialkosten in Höhe von 4,– € sind vor Anfänger und Fortgeschrittene Ort zu bezahlen. Elvira Losert, Damenschneiderin Sa., 04.10.14, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr, Die Teilnehmer erwerben in diesem Kurs Grundkenntnisse, WT 2. Stock Mitte, 32,– € wie z. B. verschiedene Nähte oder Reißverschluss einnähen. Anfänger können sich Rock, Bluse oder Hose nähen. Fortge- Mathematik „begreifen“ schrittene fertigen Kleidungsstücke nach eigener Wahl, vom Kleid bis zum Kostüm. Auch historische Kleidung kann gefer- mit Montessorimaterial| 08953 NEU! tigt werden. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien, für Schüler der 2. Klasse Schere, Schnitt oder Modeheft, Schreibzeug, Stoff, Kopierpa- Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT, pier, Kreide. Zertifikat der Montessori‑Workshop‑Reihe 8 x Di., 19:00 – 21:15 Uhr, ab 30.09.14, Grundschule Süd; Eingang im Schulhof rechts, Handarbeitsraum R 26, Mit Hilfe von Montessori-Mathematik-Material wird der Un61,50 € terrichtsstoff der 1. und 2. Klasse auf spielerische Art und Weise wiederholt, die Zusammenhänge in der Mathematik werden verdeutlicht und gefestigt. Bei Kindern mit Unsicherheiten im mathematischen Bereich fehlt z. B. häufig die Vorstellung einer Menge, die Zuordnung einer Zahl am ZahlenSie erhalten keine Anmeldebestätigung strahl oder das Verständnis des Dezimalsystems. Mit Hilfe von durch die vhs (außer online Buchung). aufeinander aufbauendem Material wie Numerische Stangen, bunte Perlenstangen, goldenes Perlenmaterial, HunderterDas gilt auch bei Nachrücken brett, Multiplikationsbrett usw. werden die Grundrechenarvon der Warteliste. ten der ersten und zweiten Klasse bis zum aktuellen Stand in der Schule wiederholt. Der Kurs beinhaltet das Einüben der Keine Nachrichten sind gute Nachrichten! Zahlensymbole, sowie der Zahlenabfolge von 1-100, das Erfahren des Zahlenbegriffs 0, die Begriffsbildung gerade – unAnfänger Straßentango Stephan Pokorny, Tanzlehrer Sie definieren die Königsdisziplin des Tanzens aus der Geschichte und in Verwandtschaft zum Paso Doble und Ballett. Sie tanzen den Grundschritt, die ochos, die parada und die ganchos, alle in Tanzrichtung. 4 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 08.01.15, Mittelschule (ehem. HS) Aula, Eingang über Schwimmhalle, 24,– € (N = 20,– €) l FRIEDBERG gerade Zahlen, das simultane Erfassen von Mengen, das Trainieren der Zehnerüberschreitung und -unterschreitung, das hantierende Üben der Grundaufgaben bei Addition und Subtraktion im Zahlenraum bis 100 und Übungen zur Multiplikation und Division. Auch rechenschwache Kinder können durch den Umgang mit dem konkreten Material Mathematik „begreifen“ und so ihre Defizite ausgleichen. Am Elternabend wird das Montessorimaterial und das Kurskonzept vorgestellt sowie das Materialgeld in Höhe von 5,– € eingesammelt. Training Kinder: 5 x Mi., 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02.15, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Elternabend: 1 x Mi., 14.01.15, 19:00 – 20:30 Uhr, VS Stätzling Raum 02, 74,– € Auf 6 Kinder begrenzt. Marburger Konzentrationstraining| 08955 für Schüler der 1. – 4. Klasse Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT, Petra Rein, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT Ist Ihr Kind in der Schule und zu Hause bei den Hausaufgaben zu flüchtig, leicht ablenkbar, zu langsam, wenig selbstständig, oder trödelt es? Dann könnte der Besuch eines Marburger Konzentrationstrainings helfen, das bei Kindern gute Erfolge aufweist. Ziele des Trainings sind: Verbesserung der Konzen tration, Veränderung des Arbeitsstils, Training der Selbststeuerung, vernünftiger Umgang mit Fehlern, Zutrauen in eigenes Können, Stressabbau bei Kindern und Eltern, Verbesserung der Interaktion zwischen Eltern und Kindern. An den 2 Elternabenden wird die Methode des Trainings erläutert und eingeübt. Da viele Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten auch von Teilleistungsschwächen, wie z. B. Legasthenie und Dyskalkulie betroffen sind, wird auch darüber informiert. Am zweiten Elternabend werden zudem kurze Einzelgespräche angeboten. Das Training findet in Gruppen mit 10 Kindern und 2 Trainerinnen statt. Materialgeld von 5,– € wird am ersten Elternabend eingesammelt. Training Kinder: 5 x Do., 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12.14, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Elternabende: 2 x Do., 20.11. / 11.12.14, jeweils von 19:00 – 21:00 Uhr, VS Stätzling Raum 02, 92,– € Ferienkurs: Bits for Kids – Einführung| 08960 von 8 bis 12 Jahren Heike Gille, Webmaster Dieser Kurs wendet sich an Kinder von 8 bis 12 Jahren, die ein Grundwissen über den Computer erwerben wollen. Der Umgang mit dem PC wird durch praktische Übungen erlernt. Kursinhalt: Starten des PCs, Benutzeroberfläche Windows; Kennenlernen des Programms Paint; Ordner anlegen und Dateien verwalten mit Windows Explorer; Vorstellen von Microsoft-Office-Textverarbeitung Word, Einfügen von ClipArt; Erstellen einer Einladung etc. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Schreibmaterial mitbringen. Mo. / Di. / Mi., 27. / 28. / 29.10.14, jeweils von 15:00 – 17:00 Uhr, WT EG EDV-Raum, 29,– € Ferienkurs: Kids im Netz| 08961 Wie bereite ich mich für Hausaufgaben oder Referate vor? für 9- bis 11-Jährige Claudia Rühm, Dipl. oec. Univ. Immer häufiger stehen bereits Viert- und Fünftklässler vor dieser Frage. Viele „googeln“ dann – doch das Richtige zu finden, kann Zeit und Nerven kosten. In diesem Kurs werden die Schüler an das Medium „Internet“ herangeführt und lernen spezielle Seiten kennen, über die sie gezielt seriöse Infos finden können. Wir kopieren und sortieren die gefundenen Informationen und Bilder in PowerPoint 2010 oder Word 2010 und strukturieren zum Abschluss ein kleines eigenes „Referat“. Voraussetzungen: Keine oder nur wenig Erfahrung mit Internet und Textverarbeitung. Wir arbeiten mit Power Point 2010 und Word 2010. Die Eltern haben die Möglichkeit, am letzten Kurstag ab 12:00 Uhr bei der Präsentation dabei zu sein. Mo. / Di., 27.10. / 28.10.14, jeweils von 10:00 – 13:00 Uhr; Mi., 29.10.14, von 10:00 – 14:00 Uhr, WT EG EDV-Raum, 50,50 € Auf 10 Kinder begrenzt. Seite 65 Keyboard | 08970 Klassisches Ballett II | 08991 für Kinder ab 6 Jahren Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Sie können Ihre Kinder fördern durch Musik mit modernem Unterricht. Im ersten Kurs lernen die Kinder die wichtigsten Noten und Funktionen des Keyboards kennen. Es wird eine Lehrmethode verwendet, die auch jederzeit das Spielen am Klavier ermöglicht. Ziel dieses Kurses ist unter anderem das Spielen leichter Weihnachtslieder. Die Kursleiterin berät Sie auf Wunsch vor der Anschaffung eines Instrumentes. Es stehen auch begrenzt Leihinstrumente gegen Gebühr zur Verfügung. 10 x Mo., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 06.10.14, WT EG EDV-Vorraum Kursgebühr siehe Seite 2. Die Kursleiterin telefoniert mit den Teilnehmer(innen) vorab wegen Terminabsprache und Gruppeneinteilung. Edina Menacher, Ballettlehrerin Kinder mit Grundlagenkenntnissen können diese erweitern und bei klassischer und moderner Musik zu Schrittfolgen kombinieren. Bitte Gymnastikkleidung und -schuhe mitbringen. 10 x Mi., 14:45 – 15:30 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 52,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Kursgebühr siehe Seite 2. Die Kursleiterin telefoniert mit den Teilnehmer(innen) vorab wegen Terminabsprache und Gruppeneinteilung. Klassisches Ballett V| 08994 Klassisches Ballett III | 08992 Edina Menacher, Ballettlehrerin Choreografien zu klassischer und moderner Musik bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. So lernen wir gute Ballettkenntnisse sowie unser Temperament und unsere Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen. Voraussetzung: mindestens 2 Jahre regelmäßiger Ballettunterricht. Bitte Ballettkleidung mitbringen. 10 x Mi., 15:30 – 16:15 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Gitarre | 08971 Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 52,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). für Kinder ab 8 Jahren Klassisches Ballett IV | 08993 Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Die Gitarre ist ein sehr vielseitiges Instrument. Das Musizieren Mittelstufe I mit ihr macht Spaß und fördert viele Fähigkeiten Ihres Kin- Edina Menacher, Ballettlehrerin des. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundkenntnisse der Mu- Empfohlen für Teilnehmer mit mehrjährigem regelmäßigem sik und erlernen das Gitarrespiel auf kindliche Weise. Ihr Kind Ballettunterricht. Für geeignete Kinder ab 10 Jahren Einführung in den Spitzentanz. Bitte Ballettkleidung mitbringen. benötigt eine an die Größe des Kinder angepasste Gitarre. 10 x Do., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, 10 x Mo., 14:15 – 15:00 Uhr, ab 06.10.14, WT EG Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 69,50 € EDV-Vorraum Malen auf Leinwand und Holztieren| 08988A für Kinder von 6 bis 13 Jahren Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Kurs gestaltet jedes Kind sein eigenes ganz individuelles Gemälde, das es noch am selben Tag mit nach Hause nehmen kann. Zuerst bemalen wir ein Tier aus Holz. Während dieses trocknet bemalen wir die Leinwand ganz so, wie wir uns das vorstellen. Es ist alles möglich – von der Unterwasserlandschaft zum Dschungel bis hin zur Wüste. Im Anschluss daran kleben wir unser Tier auf die Leinwand und verzieren diese dann mit verschiedenen Dekorelementen wie Sand, Muscheln oder Ähnlichem. Bitte Malkittel, Getränke und bei Bedarf eine kleine Brotzeit mitbringen. Materialkosten ca. 15,– € (je nach Verbrauch) 1 x Sa., 9:30 – 12:00 Uhr, am 11.10.14, WT 1. Stock, 11,50 € Auf 10 Kinder begrenzt. Afrikanisches Trommeln| 08989 für Eltern mit ihren Kindern ab 3 Jahren mit Xylophon, Kalimba und Gesang Njamy Sitson, Musiker Einführung in die afrikanische Musik. Falls eigene Trommeln (Djembe) vorhanden, bitte mitbringen. Trommeln für die Kinder können kostenlos ausgeliehen werden; für die Erwachsenen Gebühr von 3,– €/Leihtrommel. Bitte bei der Anmeldung angeben. 1 x Sa., 12:30 – 14:00 Uhr, am 18.10.14, Grundschule Süd, Aula, 15,50 € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Elternteil und Kind. Gebühr für weitere Person 6,50 €. Auf 12 Teilnehmer(innen) begrenzt. Klassisches Ballett I | 08990 Anfänger ab 5 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Dieser Kurs vermittelt mit den Grundlagen des klassischen Balletts Mädchen und Jungen vor allem Spaß an Musik und Bewegung, sowie gute Haltung und Körperbewusstsein. Wir üben kindgerechte Choreografien auch zu moderner Musik. Bitte Gymnastikkleidung und -schuhe oder Socken mitbringen. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. 10 x Do., 16:00 – 16:45 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 52,50 € Mittelstufe II Edina Menacher, Ballettlehrerin Empfohlen für Teilnehmer(innen) mit mehrjährigem regelmäßigem Ballettunterricht mit Spitzentanz. Bitte Ballettkleidung mitbringen. 10 x Do., 17:45 – 18:45 Uhr, ab 02.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 69,50 € Klassisches Ballett VI | 08995 Oberstufe Edina Menacher, Ballettlehrerin Die anspruchsvollen Übungsfolgen aus dem klassischen Ballett erfordern eine solide Vorbildung. Bitte Ballettkleidung mitbringen. 10 x Mi., 16:30 – 17:30 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 69,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Spitzentanz | 08996 Edina Menacher, Ballettlehrerin Ergänzend zu Ballett VI für geeignete Jugendliche. Spitzen training mit Tanzeinstudierung. Bitte mitbringen: Spitzenschuhe – gerne neutrale Beratung bei der Kursleiterin Tel. 08208 / 1698. 10 x Mi., 17:30 – 18:00 Uhr, ab 01.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum I, 36,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Hip Hop| 08997 NEU! für 10 bis 14-jährige Neu- und Wiedereinsteiger Robin Lamm, langjährige Tanzerfahrung mit Auszeichnungen auf europäischer Ebene Unser junger Kursleiter tanzt schon seit seinem 4. Lebensjahr. Er wird euch mit viel Spaß, Schwung und aktueller Musik die Basics des Hip Hop lernen und auch anspruchsvollere Choreographien. Bitte sportliche Kleidung und feste Turnschuhe mitbringen. Der Boden darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden. 8 x Mo., 15:00 – 16:25 Uhr, ab 06.10.14, Sporthalle, Aichacher Str. 7, Gymnastikraum II, 36,– € Wollen Sie … – neue Dinge erfahren? – nette Leute kennen lernen? – das Leben in einem anderen Licht sehen? Dann kommen Sie zur vhs – viele Kurse und Veranstaltungen warten auf Sie! Seite 66 HOLLENBACH · INCHENHOFEN Hollenbach Leiter: Alois Lechner Flurstraße 6 86568 Hollenbach-Motzenhofen Telefon 08257/681 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Kochen Textaufgaben locker lösen| 09954 NEU! Bodyfit (Bauch, Beine, Po)| 10506 für Schüler der 3. Klasse Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 06954. 3 x Di., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 07.10.14, VS Mehrzweckraum, 34,50 € Auf 6 Kinder begrenzt. Einsteiger und Fortgeschrittene Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Jetzt geht‘s den Problemzonen an den Kragen. Zuerst beginnen wir das Workout mit einem Aufwärmtraining. Danach werden durch spezielle Kräftigungsübungen gezielt die Problemzonen gestrafft. Von Mal zu Mal werden Bauch, Beine und Po straffer, die Taille fester und der Rücken kräftiger. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Bitte Isomatte, Getränk, Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. 12 x Di., 18:15 – 19:15 Uhr, ab 07.10.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 39,– € Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Inchenhofen Leiterin: Christa Weiß Frühlingsrollen | 09638 NEU! Pöttmeser Straße 25 Thi Thinh Auer Wir bereiten verschiedene Frühlingsrollen zu: nur mit Gemüse, mit Hähnchen und Gemüse, mit Hackfleisch und Gemüse. Das passt zu jeder Party oder Familienfesten und ist sehr gut als Fingerfood zu verwenden. Bitte Getränk, Schürze, Schreibzeug und Kostprobenbehälter mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 7,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 06.11.14, VS Schulküche, 11,– € l Malen Farbspiele – freies Malen| 09663 Acryl-Mischtechnik für Anfänger und Fortgeschrittene Irene Rung, Künstlerin Die Dozentin erarbeitet je nach Vorkenntnissen die Grundlagen und Weiterführung in der Acryl- und Mischtechnik – von der genauen Vorlage bis zur individuellen Bildgestaltung. Neue Materialien werden erprobt und mit weiteren Mal- und Mischtechniken kombiniert und ergänzt. Acryl, Tusche, Ölpastellkreide, Gouache und Buntstifte kommen dabei zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an Eroberer kreativen Neulandes über das klassische Malen hinaus. Bitte mitbringen: Mal ausrüstung, Skizzenblock, Malblock oder Leinwand, Farben, Pinsel, Stifte, Wasserglas und Küchenrolle. Weiteres wird im Kurs besprochen. 5 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, ab 14.10.14, VS WR, 48,– € Mathematik „begreifen“ mit Montessorimaterial| 09953 NEU! für Schüler der 3. Klasse Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Konzentrationstrainerin MKT, Zertifikat der Montessori‑Workshop‑Reihe Mit Hilfe von Montessori-Mathematik-Material wird der Unterrichtsstoff der 1. bis zur 3. Klasse auf spielerische Art und Weise wiederholt, die Zusammenhänge in der Mathematik werden verdeutlicht und gefestigt. Bei Kindern mit Unsicherheiten im mathematischen Bereich fehlt z.B. häufig die Vorstellung einer Menge, die Zuordnung einer Zahl am Zahlenstrahl oder das Verständnis des Dezimalsystems. Mit Hilfe von aufeinander aufbauendem Material wie Numerische Stangen, bunte Perlenstangen, goldenes Perlenmaterial, Hunderterbrett, Multiplikationsbrett usw., werden die Grundrechen arten der ersten bis zur dritten Klasse bis zum aktuellen Stand in der Schule wiederholt. Der Kurs beinhaltet das Einüben der Zahlensymbole sowie der Zahlenabfolge von 1 –1000, das Erfahren des Zahlenbegriffs 0, die Begriffsbildung gerade – ungerade Zahlen, das simultane Erfassen von Mengen, das Trainieren der Zehnerüberschreitung und -unterschreitung, das hantierende Üben der Grundaufgaben bei Addition und Subtraktion im Zahlenraum bis 1000 und Übungen zur Multiplikation und Division. Auch rechenschwache Kinder können durch den Umgang mit dem konkreten Material Mathematik „begreifen“ und so ihre Defizite ausgleichen. Materialgeld von 5,– € wird eingesammelt. 6 x Mo., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 10.11.14, VS Mehrzweckraum, 74,– € Auf 6 Kinder begrenzt. 86570 Inchenhofen Telefon 08257/1886 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Yogilates | 10507 l Entspannung und Körpererfahrung Yoga für Anfänger und bereits Übende| 10460 Marianne Schwarzbauer, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG) Erfahren Sie die positive Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele. Sie erlernen verschiedene Atemübungen (Pranayama), den Sonnengruß sowie die 12 Grundstellungen (Asanas). Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Bitte rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen. 10 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 59,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Gymnastik Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Ihnen fehlt es an Energie für den Alltag? Fitness, Muskelkraft und Beweglichkeit könnten auch besser sein? Dann ist Yogilates genau das Richtige für Sie. Denn dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgefeilte Mischung aus fließenden und dynamischen Bewegungsabläufen. Diese Methode bewirkt eine effektive Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, aber auch eine sanfte Stimulation Ihrer Tiefenmuskulatur, welche Ihrem Körper Halt und Festigkeit gibt. Für diesen Kurs sind keine sportlich / körperlichen Voraussetzungen nötig. Bitte bringen Sie Freude an Bewegung, bequeme Kleidung sowie eine Isomatte mit. 11 x Mo., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 36,– € Yogilates | 10508 Silvia Wernberger, ÜL‘in C / B und Prävention Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 10507. 11 x Mo., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 36,– € Wirbelsäulengymnastik | 10486 Männergymnastik | 10515 Regina Seefried, Gymnastikleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. 10 x Fr., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 10.10.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 33,– € Kurs auch in den Allerheiligenferien. Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Ganzkörpertraining mit Jogging, Gymnastik mit Muskelaufbau, Stretching und Entspannungsübungen. Ohne Leistungsdruck wird die Kondition verbessert, der Kreislauf und die Wirbelsäulengymnastik | 10487 Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. 15 x Mo., 21:00 – 22:00 Uhr, ab 29.09.14, GS Turnhalle, Regina Seefried, Gymnastikleiterin 48,– € Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. Kein Kurs am 22.12.14. 10 x Fr., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 10.10.14, Kindergarten, Gymnastikraum, 33,– € Bauch intensiv| 10516 Kurs auch in den Allerheiligenferien. eine halbe Stunde Bauchtraining pur Präventive Wirbelsäulengymnastik| 10490 Maria Trini, ÜL‘in B + Pilates Erleben Sie eine halbe Stunde Bauchtraining pur! Die Bauchfür Sie und Ihn muskeln erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben: Sie stabilisieChristine Wanka, ÜL‘in B Gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräfti- ren die Wirbelsäule, helfen bei allen Bewegungen des Rumpgung der Rumpfmuskulatur und Körperwahrnehmung. An- fes, beugen Rückenproblemen vor, sorgen für eine aufrechte leitung zu rückengerechtem Alltagsverhalten. Entspannungs- Haltung und haben noch viele andere, stabilisierende Funkund Atemübungen schließen die Stunde ab. Bitte bequeme tionen. Durch gezielte Übungen wird aus einem Waschbär-Bauch ein Waschbrett-Bauch! Bitte Sportkleidung, HandKleidung, Turnschuhe und Isomatte mitbringen. tuch und Getränk mitbringen. 10 x Mi., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 01.10.14, GS Turnhalle, 12 x Di., 17:40 – 18:10 Uhr, ab 07.10.14, Kindergarten, 33,– € Gymnastikraum, 20,50 € Kurs auch in den Allerheiligenferien und am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Kein Kurs am 16. / 23.12.14. Suchen Sie einen guten Platz für die Eule! Unser Programmheft gilt für das ganze Semester mit 5 bis 6 Monaten Laufzeit. Trad. Naturheilkunde Augendiagnose Osteopathie Aktuelle VHS-Vortragsthemen: „Dickes Blut, was tun?“ - Mo. 6.10., 19.30 Uhr, Aichach „Freie Nasennebenhöhlen“ - Do. 16.10., 19.30 Uhr, Friedberg „Bandscheibenschäden“ - Mi. 19.11., 19.00 Uhr, Aichach und Do. 20.11., 19.00 Uhr, Friedberg Raimund Felber - Heilpraktiker/Osteopath Bergstraße 3, 86568 Hollenbach, Tel. 08257 / 990 939 www.naturheilpraxis-felber.de hn ho fst ra ß KISSING e Wichtiger Hinweis: Aufgrund geplanter Umbaumaßnahmen an der MITTELSCHULE KISSING entnehmen Sie bitte aktuelle Rauminformationen am Eingang, rechter Trakt (Aushang vor Ort). M erge Ba Seite 67 Beruf & Karriere Paartalhalle Bahnhofstr. l Kontakt – Kosmetik M ünch Grund-/Mittelschule Mehrgenerationenhaus aße n e r S tr Pestalozzistr. Nelkenstr. KISSING Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 11127 Ba Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digitalkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 3,– €. 1 x Sa., 9:30 – 12:30 Uhr, am 06.12.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 18,50 € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. hn tr a ße KISSING Die Heilung unserer Gefühle – wie geht das?| 11030 fs Leiterin: Eva-Maria Sailer Banatstr 3 86438 Kissing Telefon 08233/8166 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Entspannen und lässt uns sogar mit Krankheiten besser zurecht kommen. Gezeigt werden einfache Übungen für jeden Tag. 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 20.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 7,50 € ho Kissing l EDV Senioren entdecken den Computer| 11193 Marie‑Luise Heusmann, M. A., Traumatherapeutin am PC oder eigenen Laptop Die Dozentin zeigt aus energetischer Sicht auf, wie verletzte Das Programm von Kissing ist auch im Schaukasten Einführungskurs Gefühle sich in unserem Körper festsetzen, den Energiefluss vor der Mittelschule (ehem. Hauptschule) angebracht! ra ß e P. Mader, Mediengestalter StAlfons r e blockieren und auf diese Weise Krankheit und Depression g ri n e Vorkenntnisse: keine. Inhalte: Aufbau und Funktion eines M wir hervorrufen können. Gleichzeitig zeigt sie den Weg, wie Einzelveranstaltungen ohne diese Emotionen heilen und somit wieder in der Lage sind, Computers, Definition der Begriffe Soft- und Hardware, Windows Betriebssysteme, grafische Bedieneroberfläche, individuvoller Kraft und Freude unseren Alltag aktiv zu gestalten. Voranmeldung in Kissing: elle Einrichtung mit der Systemsteuerung, Arbeiten mit dem 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, Mittelschule, Windows-Explorer, Einrichten von Ordnern, gezieltes SpeiEingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 8,50 € Datum Titel Kurs-Nr. chern von Dateien auf Festplatten und in angelegte Ordner, 23.10. Erben und Vererben 11006 Aufräumen und Ausmisten erste Schritte zur Textverarbeitung. Im Kurs ist genügend Zeit, mit Feng Shui| 11060 auf Fragen und persönliche Problemstellungen einzugehen. 3 x Fr., 13:30 – 16:30 Uhr, ab 10.10.14, GS, Haupteingang Workshop über Aula, Computerraum Zi. 122 / I. OG, 51,50 € Gesellschaft & Leben Janet Schumacher, Feng Shui‑Beraterin (N = 42,50 €) Ihre Wohnung und alltägliche Dinge mit anderen Augen zu betrachten, das bedeutet Aufräumen und Ausmisten mit Feng Senioren entdecken den Computer| 11194 Gesellschaft und Leben / Recht Shui. So bringen Sie neuen Schwung in Ihr Leben. Verände- am PC oder eigenen Laptop rungen im Außen können Veränderungen in uns bewirken. Mit Vollgas in die Altersarmut?| 11001 NEU! Etwas bewegen – verändern – Platz schaffen – loslassen! Aufbaukurs Alfons P. Mader, Mediengestalter Warum Bausparverträge und Lebensversicherungen Warum fällt das den meisten so schwer? Was hat Aufräumen keine Lösung sind! und Ausmisten mit Feng Shui zu tun? Wie fangen Sie am bes- Vorkenntnisse: PC-/Windows-Grundlagen. Inhalte: Grundten an? Weitere Fragen und Tipps zum Thema Aufräumen be- funktionen der Textverarbeitung; Texte markieren, erfassen Arne Freiherr von Neubeck, Finanzexperte und Fehler korrigieren; Textteile kopieren, verschieben und löDie Zinsen an den Kapitalmärkten sind historisch niedrig sprechen wir im Kurs. Gehen Sie mit auf eine spannende Entschen; Dokumente speichern, öffnen und löschen; Seiten eindeckungsreise durch Ihre Wohnung und Sie werden staunen, – frustrierend für Inhaber von Bausparverträgen, von Lebensrichten; Standardformate zuordnen; Texte und Absätze formaund Rentenversicherungen und anderer Sparformen dieser wieviel Platz wirklich da ist. Bitte Schreibzeug mitbringen. tieren; Standard-Tabellen aufbauen und in den Text einfügen. Art. Denn das Zinsniveau liegt unterhalb der Inflationsrate, so Skript auf Wunsch ca. 1,50 €. Alle Techniken werden an nachvollziehbaren Beispielen dedass jährlich 14 Milliarden Euro an Privatvermögen vernichtet 2 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 15.10.14, Mittelschule, monstriert und von den Teilnehmern wiederholt. werden. Das Seminar zeigt, wie Zukunftsvorsorge und Vermö- Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 14,50 € 3 x Fr., 13:30 – 16:30 Uhr, ab 14.11.14, GS, Haupteingang gensaufbau heute funktionieren. über Aula, Computerraum Zi. 122 / I. OG, 51,50 € 1 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, am 26.11.14, Mittelschule, Verbraucherinformation (N = 42,50 €) Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 8,– € l l Erben und Vererben| 11006 ohne Voranmeldung Dr. Thomas Ihrig, Notar Beim Erben und Vererben drohen rechtliche und steuerliche Nachteile. Wie kann man diese, insbesondere einen Streit der Erben und hohe steuerliche Belastungen, vermeiden? Expertenrat hilft. Neben einem Überblick über die gesetzliche Erbfolge und das Pflichtteilsrecht wird auch auf die Testamentsgestaltung eingegangen. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 2,– € l Psychologie – Pädagogik Veranstaltungen im Bereich Psychologie auf der Grundlage von Therapiemethoden ersetzen keine Psychotherapie und bieten keine Therapiemöglichkeit. Achtsamkeit im Alltag| 11024 NEU! Sabine Klima, Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) Sich ganz auf das „Hier und Jetzt“ konzentrieren ist eine Kunst, die wir im Lauf des Lebens oft verlernen. Wir erledigen vieles automatisch, oft sogar gleichzeitig, ohne wirklich bei der Sache zu sein. Wer jedoch achtsam durchs Leben geht, ist nicht nur besser gegen Stress und Sorgen gefeit, sondern bleibt auch länger geistig fit. Achtsamkeitstraining hilft beim Weg mit Feuchtigkeit und Schimmel| 11108 Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Unser Dozent ist unabhängiger Energieberater der Verbraucherzentrale Bayern e. V. Er wird Ihnen wichtige Fragen zum Thema beantworten: Wodurch entsteht ein Schimmelpilz? Welche Luftfeuchtigkeit im Raum ist gesund? Was passiert beim Lüften? Wie kann Schimmelpilz vermieden und / oder beseitigt werden? Welche Baustoffe nehmen viel Feuchtigkeit auf? Herr Adler hat für Sie viele Tipps, wie auf einfache Weise ein gutes und gesundes Wohnklima hergestellt werden kann. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 23.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 3,– € Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.vhs-aichach-friedberg.de Sie finden dort aktuelle Informationen und können gezielt nach Themen, Dozentinnen und Dozenten, Zielgruppen oder Orten Ihren Kurs auswählen. Windows und Internet| 11200 Einführungskurs Hans‑Georg Richter, staatl. gepr. Informatiker Dieser Kurs führt Sie von Grund auf in die Welt des Computers und Internets ein. Schritt für Schritt bauen wir ein Fundament auf, das Ihnen die Basis für zukünftiges Tun mit dem PC gibt. Kursinhalt: Bedienung von Maus und Tastatur, Fenstertechniken, Windows Systemsteuerung, Desktop anpassen, Ordner erstellen und verwalten, Speichern, Kopieren, Verschieben und Löschen von Dateien, Datenverwaltung mit dem Windows Explorer, Übersicht von Datenträgern und ihrer Einsatzmöglichkeiten, im Internet surfen, Lieblingsseiten als Favoriten anlegen. Für alle Windowsversionen geeignet. Voraussetzungen: keine. Lehrbuch auf Wunsch ca. 20,– €. 4 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 14.10.14, Mittelschule, Eingang linker Trakt über Kellertreppe, EDV-Raum, 68,– € (N = 56,– €) Windows und Internet| 11201 NEU! Aufbaukurs Hans‑Georg Richter, staatl. gepr. Informatiker Dieser Kurs vertieft die Kenntnisse, die Sie aus dem Einführungskurs mitbringen. Wir gehen über auf das Arbeiten mit Dateien und Bildern und beschäftigen uns mit den Suchmaschinen. Voraussetzungen: Besuch des Einführungskurses. 3 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 12.01.15, Mittelschule, Eingang linker Trakt über Kellertreppe, EDV-Raum, 51,50 € (N = 42,50 €) Seite 68 Sprachen & Verständigung KISSING Gesundheit & Fitness Superlearning Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch siehe Friedberg l Entspannung und Körpererfahrung l Englisch Bewusstheit durch Bewegung| 11455 Englisch Grundstufe 1 (A1)| 11257 Anfänger Roswitha Feuchtwanger‑Born, Übersetzerin Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Grundstufe 2 (A2)| 11258 Roswitha Feuchtwanger‑Born, Übersetzerin Lehrbuch: „Next“, Band A2, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) Englisch – Discussion, Talk & Grammar Grundstufe 1 (A1)| 11259 Fortsetzungskurs Angelika Pedrotti, Gymnasiallehrerin für Englisch / Sport Aktuelle Themen sind Ausgangspunkt für Gespräche und Grammatik. 10 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Mittelstufe 2 (B2)| 11261 Konversation Roswitha Feuchtwanger‑Born, Übersetzerin Wir sprechen viel, schreiben Texte, übersetzen aktuelle Zeitungsberichte und lesen auch mal ein Buch. Es wird mit Unterlagen der Dozentin gearbeitet. Bitte Schreibzeug mitbringen. Kosten für Kopien: ca. 3,– €. 10 x Mo., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 29.09.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) l Italienisch Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 11306 Anfänger Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin Unterwegs in Italien. Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 11308 Grazia Bosco‑Brameyer, Muttersprachlerin, Lehrerin Unterwegs in Italien. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 7, Hueber-Verlag. 10 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 52,– € (N = 47,– €) l Spanisch Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 11346 Anfänger Roswitha Feuchtwanger‑Born, Übersetzerin Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 10 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 35,50 € (N = 32,50 €) Sie erhalten keine Anmeldebestätigung durch die vhs (außer online Buchung). Das gilt auch bei Nachrücken von der Warteliste. Keine Nachrichten sind gute Nachrichten! Kosten für Massageöl ca. 0,80 €. Im Kurs wird paarweise gearbeitet. 1 x Fr., 19:00 – 21:00 Uhr, am 23.01.15, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 9,50 € die Feldenkrais-Methode Elisabeth Franz, Feldenkrais‑Lehrerin, Physiotherapeutin Mit dieser Methode lernen Sie, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und mit Leichtigkeit zu bewegen, frei zu atmen und das alles mit Freude! Die ausgefeilten Bewegungslektionen von M. Feldenkrais werden meist liegend am Boden ausgeführt. Wir entdecken wieder, uns unserem Organismus gemäß zu bewegen und spielend unsere körperliche und geistig-seelische Beweglichkeit zu verbessern. Mitmachen können Personen jeden Alters. Bitte Isomatte, Decke, sehr warme und bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 10 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Paartalhalle, Chorzimmer, 52,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Entspannt und fit dank Autogenem Training| 11456 Entspannung durch Berührung mit ShenDo Shiatsu| 11475 NEU! Ingrid Gamperl, Gymnastiklehrerin, Krankenschwester, Heilpraktikerin Autogenes Training ist eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung. Das vegetative Nervensystem kann direkt beeinflusst werden, was zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Üben Sie regelmäßig, können Sie eine Art „Schutzschild“ gegen Stress aufbauen. Der Stundenaufbau ist 3-teilig: 1. Theoretisch informativer Teil; 2. Lockerungsübungen für Nacken und Wirbelsäule; 3. praktischer Übungsteil AT. Bitte bequeme Kleidung tragen; Isomatte, warme Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 8 x Do., 19:30 – 20:45 Uhr, ab 09.10.14, Paartalhalle Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 48,50 € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Sonja Klose, Shendo‑Shiatsu‑Praktikerin, Montessori‑Pägadogin „Die Hände sind unser wichtigstes Werkzeug“. Bequem bekleidet auf einer Bodenmatte erfahren Sie gegenseitig, wie durch einfache Handgriffe aus dem ShenDo-Shiatsu (Dehnungs-und Drucktechniken) der Selbstheilungsprozess im Körper angeregt werden kann. Durch achtsame Berührungen (Körper, Arme, Hände, Beine, Füße) wird die Lebensenergie (Qi) gestärkt und kann fließen. Wohlgefühl, Entspannung und verstärkte Körperwahrnehmung stellen sich ein. Bei Kindern und Senioren angewandt, ist dies eine wunderbare Möglichkeit, sie zur Ruhe kommen zu lassen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen, Getränk mitbringen. 1 x Fr., 18:30 – 21:30 Uhr, am 21.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 16,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Qi Gong der vier Jahreszeiten „Winter“ | 11470 Hatha-Yoga | 11478 nach Meister Zheng Yi Angela Bildhauer, Präventions‑ÜL‘in, Qi‑Gong‑Lehrerin nach Meister Zheng Yi, ECA Gesundheits‑Coach Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Zeit der Stille, Zeit sich auf uns selbst zu besinnen. Mit den Übungen des Winters geben wir unserem Körper die Möglichkeit, neue Kräfte zu sammeln. Diese Form beinhaltet Atemtechnik, Heillaute, Organübungen sowie Akupressur. Es wirkt bei Schwerhörigkeit, Tinnitus, Blasen und Nierenproblemen. Für alle Altersgruppen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, kleines Kissen, großes Getränk und Schreibmaterial mitbringen. 10 x Mi., 20:30 – 21:30 Uhr, ab 01.10.14, Paartalhalle, Chorzimmer, 35,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Qi Gong| 11472 Wandlungsphasen Qigong (Feuer, Erde, Metall, Wasser, Holz) Silke Hirschvogl, Kursleiterin Taijiquan & Qigong DDQT Im Wandlungsphasen Qigong werden über „außerordentliche“ Übungen (je 10 – 12) die entsprechenden Meridiane und Funktionskreise harmonisiert. Die Bewegungen sind fließend und harmonisch im Ablauf und lassen sich auch ohne Vorkenntnisse sehr leicht ausführen. Durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen, erfahren wir Ruhe und Ausgeglichenheit sowie eine Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Die Übungen wirken regulierend auf Ungleichgewichte in unserem Körper. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen. 10 x Mo., 20:20 – 21:20 Uhr, ab 06.10.14, Mittelschule GR, 35,50 € Nacken-Schulter-Rücken-Massage | 11474 Beate Woisetschläger, Ayurvedaexpertin Die Massage wird mit leichter, aber sehr bestimmter Berührung und Grifftechnik an Nacken, Schulter und Rücken vorgenommen. Ein Wohlgefühl und Entspannung breitet sich aus und der Geist kommt zur Ruhe. Mitzubringen: pro Person 1 weiche Unterlage, 1 Wolldecke zum Zudecken, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen und Schreibzeug. für Anfänger und Fortgeschrittene Annelore Pollmeier, Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement Wir entspannen uns und nehmen bewusst vom Alltag Abstand. Grundlegende Yogahaltungen werden sorgfältig erlernt und an einigen Abenden zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden. Die im Kurs gegebenen Impulse sind praxisnah, wodurch wir unsere Lebensweise und dadurch unsere Lebensqualität verbessern können. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. 10 x Mi., 18:00 – 19:15 Uhr, ab 08.10.14, Paartalhalle Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 49,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Yoga für Alle| 11479 NEU! Maria Wittmann, Yoga‑Übungsleiterin, ÜL‘in Yoga-Asanas stehen für strahlende Gesundheit. Yoga steht für Freude und Achtsamkeit im Einklang von Körper, Atem, Geist und Seele. Yoga fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen. Die für alle praktikablen Asanas (Übungen) können auch zur Gewichtsabnahme beitragen. Ausdauer, Beweglichkeit sowie der Aufbau der Muskulatur werden gestärkt und damit steigert sich das Körperbewusstsein und das Wohlbefinden. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. 10 x Mi., 19:45 – 21:15 Uhr, ab 01.10.14, Paartalhalle Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 59,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Die Stille in dir| 11480 „Meditation der vier Himmelsrichtungen“ Maria Wittmann, Yoga‑Übungsleiterin, ÜL‘in Die „Meditation der vier Himmelsrichtungen“ ist eine bewegte Meditation mit anschließender ausgeprägter Ruhephase zur Innenschau und zu verstärkter Selbstwahrnehmung: Wer bin ich? Was will ich? Was will ich nicht? … Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. 3 x Mi., 19:45 – 21:15 Uhr, ab 07.01.15, Paartalhalle Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 17,– € KISSING Seite 69 l Gymnastik tels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes sein, wieviel Sie in dieser Zeit lernen (Rhythmus und GleichVerhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Trainie- gewicht, Konzentrationsfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit, Koren Sie Ihre Fitness und verbessern Sie Ihr allgemeines Wohl- ordination und Wahrnehmung u. v. a. werden verbessert)! Ein STARKER Rücken befinden in ruhiger, wohltuender Atmosphäre – für jüngere Probieren Sie`s einfach aus, Sie können nur gewinnen! Bitte | 11488 und ältere Menschen geeignet. Bitte Isomatte mitbringen. macht LOCKER Tennisbälle und leichtes Stofftuch (Seide oder dünne Baum15 x Do., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, Mittelschule GR, Angelika Pedrotti, Gymnasiallehrerin für Englisch / Sport wolle) mitbringen. Vielfältige Übungen machen den Rücken fit. Die Stärkung der 48,– € 1 x Sa., 10:00 – 13:00 Uhr, am 10.01.15, Mittelschule GR, Rücken- und Bauchmuskulatur verhindert Probleme. Locke14,50 € | 11506 rungs- und Dehnübungen bauen Verspannungen ab. Bitte Pilates Teilnehmergebühr für Jugendliche 13,– €. Anke Immisch, Fitness‑ und Rehatrainerin, Isomatte mitbringen. Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Pilatestrainerin 10 x Do., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 02.10.14, Mittelschule GR, Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräfti33,– € Gesundheitsvorsorge / Heilmethoden gung der Muskulatur. In erster Linie werden Bauch, Rücken In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. und das Becken gestärkt. Ihre Tiefenmuskulatur wird trainiert, Rückenfit | 11489 NEU! die Körperspannung und Bewegungsfähigkeit verbessert. Bit- Allergien natürlich behandeln| 11588 NEU! te Matte, dicke Socken, Getränk und bequeme Sportkleidung Roland Ullrich, Heilpraktiker Tanja Rodax, Fitnesstrainerin Die aktuelle Forschung versteht die Ursachen und die EntGezielte Übungen helfen, den Rücken gesund & fit zu hal- mitbringen. wicklung allergischer Erkrankungen immer besser, trotzdem ten. Zuerst startet ein Aufwärmprogramm mit flotter Musik. 10 x Di., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule GR, steigt die Zahl der Allergiker jährlich weiter an. Dabei gibt es Danach erleben Sie fließende, dynamische Bewegungsabläu- 33,– € viele natürliche, bewährte und gut verträgliche Behandlungsfe mit effektiver Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und RüPilates | 11507 strategien, die eingesetzt werden könnten. Dieser Vortrag ckenmuskulatur zu eher ruhiger Musik. Bitte Isomatte, bequeAndrea Giggenbach, Pilates‑Instructor klärt über die Hintergründe und die natürliche Behandlung me Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen. Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining und tut Körper allergischer Erkrankungen von Heuschnupfen über Asthma 10 x Mi., 18:15 – 19:15 Uhr, ab 01.10.14, Mittelschule GR, und Seele gleichermaßen gut. Sie verbessern auf schonende bis zu Neurodermitis auf. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. 33,– € Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 04.11.14, Mittelschule, Bodystyling | 11501 und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Die Übungen steigern Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 9,– € sich im Laufe des Kurses. Stellen Sie diese positiven VeränAnke Immisch, Fitness‑ und Rehatrainerin, derungen an sich selbst fest, egal ob Sie schon fit sind oder Kinesiologie | 11589 NEU! Pilatestrainerin bisher noch keinen Sport betrieben haben. Bitte dicke Socken, Dieses Training bewirkt die Kräftigung und Straffung von Birgit Spengler, Kinesiologin Matte, Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. Bauch, Beinen und Po, wobei die anderen Muskelgruppen Kinesiologie (griech.: kinein = bewegen) ist die Lehre von der aber auch nicht zu kurz kommen. Ein Workout, welches für 8 x Mi., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 08.10.14, Mittelschule GR, Bewegung dessen, was Körper wie Gemüt gleichermaßen be26,50 € Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet ist. Bitte Matte, wegt, wenn wir den Menschen als Einheit von Körper, Geist Sportschuhe und Getränk mitbringen. „Bauchexpress“ | 11508 UND Seele betrachten. Was möchte Ihnen Ihr Körper mittei10 x Di., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule GR, len, wenn er mit Erschöpfung, Kopfweh, Verspannungen etc. Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor 33,– € Wir rücken erfolgreich unserem Problem „Bauch“ zu Lei- reagiert und wie erfahren Sie seine Botschaft? Welche Wege Just dance – Tanz dich fit!| 11502 NEU! be. Durch dieses super effektive Bauchtraining wird unsere stehen Ihnen offen, diese Erkenntnisse im Alltag umzusetzen, Bauchmitte gekräftigt und gestrafft. Die Musik richtet sich verantwortlich Ihr Leben selbst zu gestalten und Ihre persönliFiorina Bogatu, ÜL‘in Spinning, Ballettausbildung nach den Übungen und geht von Powermusik über ruhige chen Bedürfnisse zu wahren? Über den Muskeltest haben wir Würden Sie auch gerne tanzen, haben aber Hemmungen? Stücke bis zu Oldies, damit alle richtig Spaß haben. Bitte Iso- ein Sprachrohr zu unserem inneren Wissen, das es uns ermögWir erlernen tänzerisch, mit einfachen Grundübungen aus licht, Energieblockaden zu lösen. Blockaden können auch im matte und Getränk mitbringen. dem Ballett, uns locker und frei zur Musik zu bewegen. SoVorfeld aufgespürt und balanciert werden, bevor sich Symp11 x Do., 18:00 – 1 9:00 Uhr, ab 02.10.14, Paartalhalle, mit trainieren wir eine gute Körperhaltung, Balance und untome manifestieren. Chorzimmer, 36,– € sere gesamte Muskulatur und haben damit eine hohe Fettverbrennung. Tolle Musik, verschiedene Tanzstile und viel Spaß Move & Style| 11509 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 21.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 9,– € werden miteinander verknüpft. Stretching und Entspannung runden die Stunde harmonisch ab. Unser Ergebnis: Ein neu- tiefenwirksames Bodystyling mit Elementen aus dem Entschlacken und Entsäuern es Gespür für Musik, Rhythmus und Körper – ganz ohne Pilates-Bereich mit Schüßler-Salzen| 11593 Hemmungen. Bitte leichte Sportkleidung, Turnschuhe / Tanz- Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Finden Sie in diesem Workout zu sich selbst, mit dem Ziel, Ih- Andreas Beutel, Heilpraktiker schläppchen und Getränk mitbringen. ren Körper gezielt zu formen. Dazu nutzen wir Elemente aus Schlackenstoffe sind Ermüdungsstoffe. Neben der Müdigkeit 10 x Do., 18:15 – 19:15 Uhr, ab 16.10.14, Paartalhalle dem Bodystyling (Kräftigung und Muskelaufbau) und dem Pi- kann es zur Gewichtszunahme, zu Gelenk- und Hautleiden Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 33,– € lates-Bereich (Mobilisation und Dehnung). Genießen Sie die und anderen Erkrankungen kommen. Lernen Sie mit SchüßWomba-Womba | 11503 unterschiedlichen Reize wie Dehnung und Kräftigung und ler-Salzen Ihren Körper zu entschlacken und zu entsäuern. fühlen, wie Sie Stück für Stück beweglicher und agiler werSilvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Damit beugen Sie Krankheiten vor, verbessern Ihr WohlbefinSie erwartet eine lockere, lustige Tanz-Fitness-Stunde! Süd- den. Freuen Sie sich auf eine ruhige und dennoch intensi- den und ermöglichen Heilung bereits bestehender Störungen. ve Trainingsstunde. Bitte Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, amerikanische Musik versetzt Sie in ein Latino-Lebensgefühl, Kosten für Skript 1,50 €. Bitte Schreibzeug mitbringen. warme Socken und Getränk mitbringen. das Sie begeistern wird. So erleben Sie Lebensfreude pur und 2 x Mo., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 06.10.14, Mittelschule, 11 x Do., 19:00 – 2 0:00 Uhr, ab 02.10.14, Paartalhalle, können super abschalten. Bitte locker-luftige Kleidung (z. B. Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 13,– € Chorzimmer, 36,– € Top und weites Sommerröckchen / Pareo) sowie Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. Bodystyling | 11519 Gewürze als Heilmittel – 11 x Mo., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 29.09.14, Paartalhalle heilsam und lecker| 11594 Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Burgstaller-Raum; hinterer Eingang, 39,– € Mit motivierender Musik wärmen wir uns mit Schritten aus Tipps zum Gesundwerden und Gesundbleiben Womba-Womba | 11503A dem Aerobic auf. Anschließend werden Rücken, Bauch, Bei- Werner Weber, Gartenberater, Kräuterpädagoge ne und Po gekräftigt. Bitte feste Schuhe, Matte und bequeme Eine Küche ohne Gewürze können wir uns nicht vorstellen. Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Kleidung mitbringen. Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie oder Dill gehören ebenso zu Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 11503. 11 x Do., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 02.10.14, Paartalhalle, unserer Küche wie Ingwer, Rosmarin, Thymian und Chili. Ge11 x Mo., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 29.09.14, Paartalhalle Chorzimmer, 36,– € würze aromatisieren unsere Speisen, haben jedoch auch geBurgstaller-Raum; hinterer Eingang, 39,– € sundheitsfördernde Wirkungen und aktivieren die SelbstheiJonglieren Zumba | 11504 lungskräfte des Körpers. Vieles von dem, was wir über Heil- aber auch die Würzkraft der Pflanzen wissen, stammt Fitness mit hohem Spaßfaktor Jonglieren aus uralter überlieferter Erfahrung. Schon unsere Vorfahren Simone Monat, Zumba®Instructor Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness und wird durch entspannt und macht schlau!| 11534 NEU! wussten, dass Gewürze die Verdauung fördern und das Essen bekömmlicher machen. die lateinamerikanische Musik zur Party. Die Schritte sind für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Es gibt Heilpflanzen, die als Gewürz, Tee oder auch als Arzneileicht verständlich und für alle einfach nach zu tanzen. Bitte Anfänger mittel eingesetzt werden. Der Thymian z. B. ist unentbehrlich Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen SUSHILA SARA MAI, Schauspielerin als Beigabe zu Fleisch- und vielen Gemüsegerichten. Als Tee 10 x Mi., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 01.10.14, Mittelschule GR, Dieser Kurs ist für „echte“ Anfänger gedacht, d. h. für Leute, hilft er bei Husten und in Kombination mit Salbei dient er als 35,50 € die noch nie jongliert haben oder es vergeblich selbst proGurgelmittel bei Infekten der Mund- und Rachenhöhle. Dieses biert haben. Dazu brauchen Sie keine Vorerfahrung. SpielePilates | 11505 risch steigen wir in die Kunst des Jonglierens ein. Zur Grund- Beispiel zeigt, wie vielseitig und wohltuend Gewürze bei BeEva Berger, Pilatestrainerin ausstattung gehören Tücher, Bälle und Ringe. In der ersten schwerden wirken. Unser Kräuterexperte Werner Weber wird Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das Stunde wird das Grundmuster der 3-Ball-Jonglage erlernt Ihnen den Nutzen vieler Gewürze als wichtigen Beitrag zu Ihauf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vorder- (Kaskade), anschließend können Sie das Jonglieren mit 3 Bäl- rer Gesundheit aufzeigen. grund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für len weiter verbessern oder andere Requisiten wie Tücher, Rin- 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 13.11.14, Mittelschule, Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mit- ge, Keulen oder Fackeln ausprobieren. Sie werden überrascht Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 9,– € l l KISSING Seite 70 „Kleb dir eins“| 11598 NEU! Kinsesio Tapes zur Selbstanwendung Gabriele Seitz‑Opitz, Gesundheits‑ und Mentalberaterin Auch als Laie können Sie einfache Tapes selbst kleben. Die Referentin zeigt Ihnen die grundlegenden Klebetechniken als Hilfe zur Selbsthilfe, um den Körper bei seinen Selbstheilungskräften zu unterstützen. Optimal ist eine Teilnahme zu zweit. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Die Materialkosten von 10.- Euro sind vor Ort zu bezahlen. 1 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, am 03.12.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 9,50 € 3 Resteboxen, Messer und Geschirrtuch mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 25.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 12,50 € Geschenke aus der Küche| 11624 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 11623. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 18.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 12,50 € „Ins Netz gegangen!“| 11628 NEU! l Kochen – Backen Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Von: Udo R. Bösch | boeschdesign [email protected] Betreff: Datum: 22. Juli 2014 09:48 An: Mein Papa und ich – ein starkes Team am Herd ! | 11621 für Kinder von 6 – 9 Jahren und ihre Väter Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Mit Kindern kochen macht nicht nur riesig Spaß sondern schmeckt auch gut! Vater und Kind(er) wachsen am Herd zu einem tollen Team zusammen. Bei der gemeinsamen Aktivität entwickeln wir die kindlichen Fähigkeiten und Kreativität, so ist Kochen nicht mehr nur Notwendigkeit, sondern wird auf einmal zu einem vergnüglichen Familienevent. Im Rahmen unseres kleinen Menüs lernen die Kinder (und Väter), dass es sehr wohl auch ohne Pommes, Tiefkühlpizza und Fertiggerichte geht und dass auch gesundes Essen echt „guad“ schmeckt! Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Kosten für Lebensmittel ca. 7,– bis 8,– €/Paar, jedes weitere Kind ca. 3,– €. Bitte mitbringen: Gute Laune, Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke, evtl. Schreibzeug. 1 x Sa., 10:30 – 13:30 Uhr, am 20.12.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 19,– € Die Teilnehmergebühr ist komplett für Vater und Kind. Gebühr für zusätzliches Kind: 8,– €. heimische Süßwasserfische in der Küche Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. In unseren heimischen Gewässern gibt es zahlreiche Fischarten, die sich durch Rezeptideen und unterschiedlichste Zubereitungsarten in allerlei kulinarische Hochgenüsse verwandeln lassen. Auch hier zählt wieder, durch Einfachheit aber mit Raffinesse, den Eigengeschmack von Zander, Forelle, Saibling und Co. herauszuarbeiten. Gebraten, pochiert, geräuchert, gebeizt … diesen Künsten wollen wir einen genussvollen Abend lang nachgehen. Die Rezepte und ausführlichen Anleitungen zum Mitnehmen erleichtern Zuhause das Nachkochen. Kosten für Lebensmittel pro Person ca. 16,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 19.12.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 15,50 € Udo R. Bösch | boeschdesign Werbeagentur · Datenbankentwicklung (Filemaker) · EDV-Support (Mac OS X) · Automatisierung (Adobe InDesign [GREP] und OS X [AppleScript]) Goethestraße 12 · 86399 Bobingen| UST-IdNr.: DE212286357 | Einzelunternehmen +49 151 50447426 Mobil +49 8234 8024326 Festnetz +49 8234 8024375 Fax [email protected] Mail Kochen – ab jetzt Männersache!| 11621A Wolfgang Anzenberger, Küchenleiter, Betriebsleiter Gut bürgerliche und hochwertige Küche mit allen Sinnen erleben – darum geht es. Sie zum Kochen begeistern ist das Ziel des Dozenten. Von Mann zu Mann will er Grundkenntnisse vermitteln, neue Kombinationen ausprobieren, Tipps und Tricks rund ums Kochen geben, damit Sie mit Kreativität die tollsten Gerichte auf den heimischen Tisch zaubern. Überraschen Sie Ihre Familie, Gäste und Freunde. Sie werden sehen, wie spannend und erlebnisreich Kochen sein kann. Sie benötigen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Gefäße für übrig gebliebene Speisen und vor allem Lust zum Kochen. Kosten für Naturalien ca. 12,– bis 15,– €/Abend. 2 x Fr., 14. / 28.11.14, jeweils von 18:30 – 22:00 Uhr, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 23,– € Kochen mit dem Wok| 11622 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin …ein Hochgenuss auch ohne Fleisch, da man mit dem Wok geschmackvoll Gemüse und Fisch mit tollen Gewürzen zubereiten kann. Beispiele dafür sind eine leichte Fischpfanne und Bandnudeln mit Safransoße. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox, Messer, Wok (wenn vorhanden), Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 14.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 11,– € Geschenke aus der Küche| 11623 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin Wir kreieren Haltbares mit der ganz persönlichen Note. Was gibt es liebevolleres als etwas „Selbstgemachtes“ zum Geburtstag oder an Weihnachten zu schenken? Deshalb bereiten wir z. B. Macarons, Lebkuchenlikör, Paprikapesto und vieles andere mehr zu. Bitte 2 kl. Flaschen, 4 Marmeladengläser, Thailändische Küche| 11631 Kularb Brandmayr, Muttersprachlerin Eine Welt voller Düfte und Würze! Nicht nur Asientouristen schwärmen von der bekömmlichen thailändischen Küche. Vorzüge der Thaiküche: Einfach, schnell und schnörkellos. Die wichtigsten der kleinen Geheimnisse, die Ihnen die Tür zur Thaiküche öffnen, erfahren Sie in diesem Kurs. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Getränk, Geschirrtuch und Behälter für Reste mitbringen. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 11,– € Weihnachtliche Pralinen| 11633 einfach hergestellt Hedwig Barbara Steinleitner, Köchin, Hauswirtschaftsmeisterin Wollen Sie ein individuelles Weihnachtsgeschenk für Familie und Freunde herstellen und gleichzeitig einen kurzen Einblick in die Herstellung von Pralinen bekommen? Die Kursleiterin möchte Ihnen zeigen, wie Sie dies mit Leichtigkeit und viel Freude machen können. Nebenbei lernen Sie den Umgang mit verschiedenen Zutaten. Die entstandenen Pralinen werden den Beschenkten sicher eine große Freude bereiten. Bitte Schreibzeug, Geschirrtuch, Schürze, Behälter für Pralinen, Getränk und evtl. Kamera mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 20,– €. Fr., 21.11., 18:00 – 21:00 Uhr; Sa., 22.11.14, 10:00 – 13:00 Uhr, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Schulküche, 20,– € Script-Liner-Pinsel Nr. 2, Farbspachtel Größe beliebig, einen Karton mind. 40 x 50 cm zum Heimtransport für Ihr Gemälde. Materialkosten für Leinwand, Farben, Gesso, Verdünner usw. 25,– € (mit Pinsel-Ausleihe 35,– €). Weiteres Motiv siehe Kurs-Nr. 03653. 1 x So., 10:00 – 18:00 Uhr, am 23.11.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 41,50 € Individuelle Pause von 30 Minuten. Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. Aquarell | 11661 Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Gabriele Bittner, freischaffende Künstlerin Beim Aquarell sind vielfältige, sensible und abstrakte Malweisen möglich. Sie werden in verschiedene Methoden eingeführt, unterstützt in Ihrer individuellen Malweise, auch durch Vormalen. Das Malen mit nur 3 Farben und das sichere Mischen können Sie so lernen. Bitte Aquarellausrüstung mitbringen: Block oder aufgezogenes Aquarellpapier, gute Pinsel (Spitze), Lappen und Wasserbehälter, Zeichen- oder MalBlock für Skizzen, weichen Bleistift. Es genügen die Farben Reingelb, Coelinblau, Magenta. Materialkosten 4,– €. 8 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 07.10.14, Mittelschule, Eingang linker Trakt über Kellertreppe, WR, 61,– € Der Zauber Griechenlands| 11673 NEU! Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der Acrylmalerei Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Sitzt man auf dem Dorfplatz eines griechischen Dorfes, hoch oben auf einem Berghang wird der Zauber der griechischen Landschaft am deutlichsten offenbar. Über grüne oder auch steinige Hänge fällt der Blick aufs Meer. Man blickt vorbei an den typischen weißen Häusern mit den blauen Kuppeldächern und verliert sich in der Ruhe der faul vor sich hindösenden Katzen. Genau diesen Zauber werden wir in diesem Malkurs auf Leinwand bannen und festhalten. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Malen haben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Motivvorlagen können zur Verfügung gestellt werden. Es kann allerdings auch nach selbst gewählten Vorlagen gearbeitet werden. Bitte Kleidung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Das restliche Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten 15,– €. 1 x Sa., 14:00 – 17:30 Uhr, am 18.10.14, Mittelschule, Eingang linker Trakt über Kellertreppe, WR, 18,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Kreatives Gestalten Extravaganter Silberschmuck| 11697 Petra Peschke‑Boltz Lieben Sie auffallende, einzigartige Schmuckstücke? Dann bringen Sie Ihren Lieblingsstein aus dem Lech, ein Stück Treibholz aus dem letzten Urlaub oder was Sie sonst gerne als Schmuckstück tragen würden, zu diesem Kurs mit. Fertigen Sie einen einmaligen Silberanhänger, Ring oder Ohrringe nach Ihren eigenen Ideen und Entwürfen an. Die Grundtechniken der Silberverarbeitung werden vermittelt. Vorkenntnis Kultur & Gestalten se sind nicht erforderlich. Silber (auch altes Silberbesteck mit Stempel 800 oder 835) und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine VerbrauchsZeichnen und Malen kosten (Gas, Sägeblätter …) in Höhe von 5,– € sind direkt im Kurs zu bezahlen. Das Werkzeug wird von der Kursleite® Ölmalerei nach Bob Ross | 11653 rin gestellt. Blumen – Motiv: Strelitzie – BIRD OF PARADISE 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 08.11.14, Mittelschule, Irmgard Sedlmayr (Lisa Joella Sommer), Eingang linker Trakt über Kellertreppe, WR, 33,50 € Freiberufliche Künstlerin, Bob Ross®Lehrerin CRI® /CRFL® Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Bob Ross® hat Millionen von Fernsehzuschauern auf der gan| 11703 NEU! zen Welt begeistert. Auch Sie können durch die völlig unkom- MyBoshi-Mützen plizierte Art der „Bob Ross Nass-in-Nass Technik®“ der Öl- für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene malerei ein wunderschönes Blumenbild malen – selbst wenn Veronika Hoppe Sie im Umgang mit Pinsel und Palette noch völlig unerfahren Häkeln Sie an 2 Terminen Ihre MyBoshi-Mütze mit individusind. Die Dozentin ist ausgebildete Bob Ross®-Lehrerin und eller Farbzusammenstellung und eigenem Muster. Ideal auch führt Sie Schritt für Schritt in die Maltechnik ein (wir malen als Geschenk. Am ersten Abend lernen Sie Grundkenntnisse auf einer 40 x 50 cm Leinwand). Bereits nach einem Kurstag können Sie Ihr erstes eigenes Bild betrachten. Bob Ross®, Bob im Häkeln kennen, so dass beim zweiten Termin die Mütze Ross Nass-in-Nass-Technik®, CRI® und CRFL® sind eingetra- angefangen bzw. fertiggestellt werden kann. Bitte Wolle und gene Handelsmarken der Bob Ross Inc. Motive siehe unter passende Häkelnadel mitbringen. Original MyBoshi Wolle im Fachhandel erhältlich. www.l-j-sommer.de Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, 1 Rolle Küchenpapier, ori- 2 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 30.09.14, Mittelschule, ginal Bob Ross®-Pinsel: 1-Zoll-Pinsel 2,5 cm (oder beliebi- Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 13,– € ge Größe), 3 / 4-Zoll-Blumenpinsel, 1 / 2-Zoll-Blumenpinsel, Teilnehmergebühr für Jugendliche 11,50 €. l KISSING l Musik – Instrumentalkurse haben). Bei Fragen bitte die Kursleiterin vorab kontaktieren: [email protected] E-Gitarre | 11771 3 x Di., 18:00 – 21:00 Uhr, ab 07.10.14, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort, 35,– € Anfänger und Fortgeschrittene Michael Buxeder, Musiker Es wird ein leichter und unkomplizierter Zugang zum Instrument angeboten. Auf Anfrage mit und ohne Noten. Auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in akustischer Gitarre ist die Teilnahme möglich. Wiedereinsteiger sind willkommen. BodyFIT 10 x Di., ab 30.09.14, ab 16:15 Uhr (Der Kursleiter kommt für die Fußball-Jugend| 11951 NEU! zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) für Jugendliche ab 13 Jahren telefonisch zu), Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Raum Aushang vor Ort Es ist Wintersaison – aber wir trainieren trotzdem! Die KursKursgebühr siehe Seite 2. leiterin bietet ein Ganzkörpertraining für Fußballer, die auch Gitarre – Anfänger| 11772 über den Winter fit bleiben wollen. Inhalte: Muskelaufbau, Kondition, Beweglichkeit und Dehnung, alles was ein guter Michael Buxeder, Musiker In diesem Kurs geht es um das Erlernen leichter Akkorde mit Spieler braucht. Bitte Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk einfachen Rhythmen. Auch das Zusammenspiel mehrerer Gi- und viel Engergie mitbringen, hier wird Leistung gebraucht! tarren wird geübt. Einfach anmelden und die besondere Art 10 x Sa., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 08.11.14, Mittelschule GR, dieses Kurses erleben. Bitte mitbringen: Notenblock und 29,– € Schreibzeug, soweit vorhanden Gitarre. Instrumente können Kein Kurs am 20.12.14. gegen eine Leihgebühr von 30,– € gestellt werden. Kosten für Unterrichtsmaterial und Noten werden am Kursende nach Textaufgaben locker lösen| 11954 NEU! Aufwand direkt mit dem Kursleiter abgerechnet. für Schüler der 3. Klasse 10 x Di., ab 30.09.14, ab 16:15 Uhr (Der Kursleiter kommt Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) Konzentrationstrainerin MKT telefonisch zu), Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Textaufgaben sind für Kinder meist ein ungeliebter Begleiter Raum Aushang vor Ort in der Grundschulzeit. Aus einem Text das Notwendige herKursgebühr siehe Seite 2. auszufiltern und eine Rechnung aufzustellen, bereitet ihnen Gitarre – Fortgeschrittene| 11773 immer wieder große Schwierigkeiten. Textaufgaben werden in diesem Kurs mit verschiedenen Strategien konkreter und Michael Buxeder, Musiker verständlicher gemacht. Die geübten Strategien können auf Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 11772 Bitte mitbringen: Notenblock jegliche Art von Textaufgaben angewendet werden. Somit beund Schreibzeug, soweit vorhanden Gitarre. Instrumente könkommen die Kinder verschiedene Möglichkeiten an die Hand, nen gegen eine Leihgebühr von 30,– € gestellt werden. Kosselbstständig Textaufgaben zu lösen. Materialgeld in Höhe ten für Unterrichtsmaterial und Noten werden am Kursende von 3,– € wird im Kurs direkt bezahlt. nach Aufwand direkt mit dem Kursleiter abgerechnet. 3 x Mi., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 08.10.14, GS, Haupteingang 10 x Di., ab 30.09.14, ab 16:15 Uhr (Der Kursleiter kommt über Aula, Gruppenraum 3, EG, 34,50 € zwecks Terminabsprache auf die Teilnehmer(innen) Auf 6 Kinder begrenzt. telefonisch zu), Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort Kursgebühr siehe Seite 2. Gitarre XXX | 11778 NEU! Fortgeschrittene Hans Gamperl Dieser Kurs baut auf den Kenntnissen von Gitarre XXIX auf. 6 x Mo., 29.09. / 13.10. / 03.11. / 17.11. / 01.12. / 08.12.14, jeweils von 19:00 – 20:00 Uhr, Mittelschule, Eingang rechter Trakt, Raum Aushang vor Ort Kursgebühr siehe Seite 2. l Tanz Salsa, Merengue, Bachata| 11804 Fortgeschrittene Helene Knelz, Tänzerin, Zumba‑Instructor Fortsetzung des Kurses Mittelstufe I. Rueda de Casino (mehrere Tanzpaare bilden einen Kreis und tanzen Figuren synchron auf Kommando eines („Cantante“). Voraussetzung: Besuch der Kurse Anfänger und Mittelstufe. 10 x So., 12.10. / 19.10. / 09.11. / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.14 / 11.01. / 18.01. / 25.01.15, jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr, Mittelschule GR, 52,– € l Hauswirtschaft / Nähen Offene Nähwerkstatt| 11855 Anfänger und Fortgeschrittene Stefanie Kroth, Mode‑Design In der offenen Nähwerkstatt können Sie sich ein flottes Teilchen nach Wahl nähen oder Sachen, die schon lange in der Ecke liegen, mit neuem Schwung und praktischen Tipps in netter Atmosphäre endlich fertigstellen. Die Nähwerkstatt richtet sich an alle Niveaus: Neulingen erklärt die Dozentin ihre Nähmaschine; Fragen zu Schnittmuster, Stoffwahl und Verschlusstechniken werden geklärt. Fortgeschrittene können knifflige Verarbeitungstechniken erlernen. Bitte mitbringen: Eigene Nähmaschine, Verlängerungskabel, Schnitt, Stoff, Schere, Stecknadeln, Nähfaden … (je nach Nähvor- Malen auf Leinwand und Holztieren| 11988 für Kinder von 6 bis 13 Jahren Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Kurs gestaltet jedes Kind sein eigenes ganz individuelles Gemälde, das es noch am selben Tag mit nach Hause nehmen kann. Zuerst bemalen wir ein Tier aus Holz. Während dieses trocknet bemalen wir die Leinwand ganz so, wie wir uns das vorstellen. Es ist alles möglich – von der Unterwasserlandschaft zum Dschungel bis hin zur Wüste. Im Anschluss daran kleben wir unser Tier auf die Leinwand und verzieren diese dann mit verschiedenen Dekorelementen wie Sand, Muscheln oder Ähnlichem. Bitte Malkittel, Getränke und bei Bedarf eine kleine Brotzeit mitbringen. Materialkosten ca. 15,– €. 1 x Sa., 9:30 – 12:00 Uhr, am 18.10.14, Mittelschule, Eingang linker Trakt über Kellertreppe, WR, 11,50 € Auf 10 Kinder begrenzt. Klassisches Ballett I| 11990 Anfänger ab 5 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08990. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. 10 x Fr., 13:30 – 14:15 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 52,50 € Seite 71 Klassisches Ballett III | 11992 Edina Menacher, Ballettlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08992. 10 x Fr., 15:00 – 15:45 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 52,50 € Klassisches Ballett IV | 11993 Mittelstufe I Edina Menacher, Ballettlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08993. 10 x Fr., 15:45 – 16:30 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 52,50 € Klassisches Ballett V| 11994 Mittelstufe II Edina Menacher, Ballettlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08994. 10 x Fr., 16:30 – 17:15 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 52,50 € Klassisches Ballett VI | 11995 Oberstufe mit Spitzentanz Edina Menacher, Ballettlehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08995. 10 x Fr., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 69,50 € Jazz-Dance | 11996 für Kids ab 10 Jahren Edina Menacher, Ballettlehrerin Ihr steht auf aktuelle Hits, wollt was für eure Kondition tun und habt Spaß am Tanzen? Nach intensivem Workout mit Konditionsteil erlernt ihr einfache Choreografien unter professioneller Anleitung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken. 10 x Fr., 18:15 – 19:00 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 52,50 € Riverdance | 11997 NEU! für Kids von 4 – 6 Jahren Schnupperkurs Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Diese Stunde soll den Kindern vor allem Spaß an der Bewegung vermitteln. Sie können dadurch schon früh lernen, ihre Gefühle über den Tanz zum Ausdruck zu bringen. Somit haben sie automatisch die Möglichkeit, Choreographie-Verständnis und Koordination zu erlernen. Die Musik dazu kommt aus Irland und fasziniert klein und groß immer wieder. Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Normale Turnschuhe reichen völlig aus. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. Am Schluss des Kurses ist eine kleine Aufführung für Freunde und Angehörige geplant. Die Dozentin wird von Ihrer Tochter Fiorina unterstützt. 4 x Sa., 15:00 – 16:00 Uhr, ab 04.10.14, Mittelschule GR, 14,– € Kurs auch am 25.10.14. Riverdance | 11997A NEU! für Kids von 7 – 9 Jahren Schnupperkurs Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 11997. 4 x Sa., 16:00 – 17:00 Uhr, ab 04.10.14, Mittelschule GR, 14,– € Kurs auch am 25.10.14. Womba-Womba | 11998 NEU! für Kids von 4 – 6 Jahren Schnupperkurs Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Mit viel Spaß und südamerikanischer Musik können unsere Kleinen Kondition, Koordination, Konzentration und das Verständnis für Musik und Bewegung erlernen. Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich. Normale Turnschuhe reichen völlig aus. Neben der Kursleitung soll eine zweite volljährige Person Klassisches Ballett II | 11991 anwesend sein. Wir bitten die Eltern, sich diesbezüglich abzusprechen. Am Schluss des Kurses ist eine kleine Aufführung Edina Menacher, Ballettlehrerin für Freunde und Angehörige geplant. Die Dozentin wird von Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 08991. ihrer Tochter Fiorina unterstützt. 10 x Fr., 14:15 – 15:00 Uhr, ab 10.10.14, Mittelschule GR, 5 x Sa., 16:00 – 17:00 Uhr, ab 08.11.14, Mittelschule GR, 52,50 € 17,– € Seite 72 KISSING · KÜHBACH · MERCHING Womba-Womba für Kids von 7 – 9 Jahren | 11998A NEU! Merching Leiterin: Isabella Sydath-Heinzel Wiesenstr 17 86504 Merching Telefon 08233/1616 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Schnupperkurs Silvia Weber, Fitness‑Trainerin, Spinning‑Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 11998. 5 x Sa., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 08.11.14, Mittelschule GR, 17,– € Kühbach Leiterin: Claudia Ewers Dürranger 7 86556 Kühbach Telefon 08251/52556 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Gesellschaft und Leben Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ Patientenverfügung | 12005 NEU! ohne Voranmeldung Dr. Thomas Kilian, Notar Der Notfall sollte – auch in rechtlicher Hinsicht – niemanden unvorbereitet treffen. Jedem kann es passieren, dass er durch Krankheit, Unfall oder aus Altersgründen nicht mehr in der Lage ist, seine persönlichen Dinge oder Vermögenssachen rechtlich selbst zu regeln. Das richtige Mittel zur Vorsorge ist die Erteilung von Vollmachten an Personen Ihres Vertrauens. Familienangehörige können in Notfällen nicht „automatisch“ einspringen. Der Vortrag beschäftigt sich mit der Notwendigkeit, der Form und dem Inhalt solcher Vollmachten. Mit einbezogen sind auch die Patientenverfügung und Abgrenzungsfragen z. B. zum Testament. Der Dozent vermittelt einen einfachen Überblick, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Es bleibt genügend Zeit für Fragen und Diskussion. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 14.10.14, VS, Schulstr. 50, Musiksaal, EG, 2,– € l Entspannung und Körpererfahrung Yoga für Einsteiger| 12465 NEU! für Sie und Ihn Elvira Schuster, Aerobic‑Instructor B‑Lizenz, Yogalehrerin i. A. Dieser Kurs führt Sie zu Entspannung und hilft Ihnen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Wir machen einfache systemische Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Bitte Yoga-Matte, bequeme Kleidung und Socken mitnehmen. Kostenlose Schnupperstunde in Aichach (siehe Kurs-Nr. 03464). 10 x Fr., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 10.10.14, VS, Schulstr. 50, GR, 59,– € Kein Kurs am 24.10. / 07.11.14. l Gymnastik druck wird die Kondition verbessert, der Kreislauf und die Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. 15 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, VS, Schulstr. 50, Turnhalle, 48,– € Kein Kurs am 23.12.14. Hatha-Yoga für mehr Ausgeglichenheit| 13470 NEU! Gertrud Grundler, Yogalehrerin Hatha-Yoga ist ein Handlungs- und Übungsweg, um zu mehr Ganzkörpertraining | 12516 Ausgeglichenheit und Einheit zu gelangen. In unserer schnelllebigen und komplexen Welt wird es immer wichtiger, gut für für Frauen und Männer sich selbst zu sorgen. Hier können Sie sich einbringen und Tibor Bolváry, durch Atemtechniken, Anspannung und Entspannung zu inDipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B nerer Ruhe und Harmonie finden. Bitte Yogamatte, Decke, KisKursinhalt siehe Kurs-Nr. 12515. sen und bequeme Kleidung mitbringen. 15 x Di., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 30.09.14, VS, Schulstr. 50, 10 x Mo., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 29.09.14, Turnhalle, 48,– € Merching; OT Steinach, Unterdorfstr. 17, 73,– € Kein Kurs am 23.12.14. Gymnastik Pilates | 12518 Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin Das Training bringt Body + Mind in Einklang, da es mit großer Konzentration ausgeführt wird. Verschiedene Schwierigkeitsvariationen sorgen dafür, dass Untrainierte sich nicht überfordert fühlen und Sportler sich nicht langweilen. Ziel der Pilates-Methode ist ein gutes Körpergefühl mit einem durchtrainierten Körper. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und Sportschuhe. 10 x Mo., 20:10 – 21:10 Uhr, ab 29.09.14, VS, Schulstr. 50, GR, 33,– € Bewegung, Spiel und Spaß| 12958 für 3- bis 4-Jährige Vivien Leier, ÜL‘in ‑ C Breitensport + B Prävention Kinder brauchen für eine gesunde körperliche, geistige und soziale Entwicklung viel Bewegung. In den Stunden arbeiten wir mit verschiedenen Turngeräten und anderen Materialien und unternehmen viele Spiele und Phantasiereisen. Es werden ruhige und temperamentvolle Stunden sein. Die Kinder sollten die Stunde alleine mitmachen können, sodass ein reibungsloser Verlauf ermöglicht wird. Gelegentlich braucht die Dozentin Hilfe beim Aufbau von Geräten. Sie wird die Eltern deshalb ansprechen und um Hilfe bitten. Bitte bequeme Kleidung und Getränk mitbringen. 10 x Fr., 16:30 – 17:30 Uhr, ab 10.10.14, VS, Schulstr. 50, Turnhalle, 28,– € Kein Kurs am 07. / 14.11.14. Bewegung, Spiel und Spaß| 12959 für 4- bis 5-Jährige Wirbelsäulengymnastik | 12488 Vivien Leier, ÜL‘in ‑ C Breitensport + B Prävention Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin Rechtzeitiges Erlernen wirbelsäulengerechten Verhaltens und gezielte Gymnastik ist die sinnvollste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Im Mittelpunkt stehen: Stabilisierung, Mobilisierung und Dehnung durch funktionelle Trainingsmethoden. Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und feste Turnschuhe. 10 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, VS, Schulstr. 50, GR, 33,– € l Entspannung und Körpererfahrung Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 12958. 10 x Fr., 15:30 – 16:30 Uhr, ab 10.10.14, VS, Schulstr. 50, Turnhalle, 28,– € Kein Kurs am 07. / 14.11.14. Fit und Fun| 12960 für Kinder von 6 – 7 Jahren Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Bewegung, Spiel und Spaß steigern Ausdauer, GeschicklichWirbelsäulengymnastik | 12489 keit und Kraft, beugen zudem Haltungsschäden vor. Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe und Getränk. Angelika Fehle, Präventionsübungsleiterin 10 x Mo., 16:15 – 17:00 Uhr, ab 29.09.14, VS, Schulstr. 50, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 12488. GR, 21,50 € 10 x Mo., 19:05 – 20:05 Uhr, ab 29.09.14, VS, Schulstr. 50, Fit und Fun| 12961 GR, 33,– € für Kinder ab 8 Jahren Ganzkörpertraining | 12515 Tibor Bolváry, für Frauen und Männer Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Tibor Bolváry, Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 12960. Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B 15 x Mo., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 29.09.14, VS, Schulstr. 50, Ganzkörpertraining mit Jogging, Gymnastik mit Muskelauf- GR, 41,– € bau, Stretching und Entspannungsübungen. Ohne Leistungs- Kein Kurs am 22.12.14. l Ein STARKER Rücken | 13485 macht LOCKER Angelika Pedrotti, Gymnasiallehrerin für Englisch / Sport Vielfältige Übungen machen den Rücken fit. Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur verhindert Probleme. Lockerungs- und Dehnübungen bauen Verspannungen ab. Bitte Isomatte mitbringen. 11 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, VS TH, 36,– € Fit mit Pilates| 13501 Bettina Marten‑Moll, ÜL‘in, Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Pilates‑Instructor Pilates ist ein komplexes Trainingssystem, das die Art, wie der eigene Körper aussieht, sich anfühlt und arbeitet verändern kann. Die Übungen sorgen für ein neues Selbstwertgefühl und einen gesunden Körper. Im Vordergrund stehen komplexere Übungen, die einen guten Umgang mit der erlernten Körperspannung voraussetzen. Die Stunde endet mit einer Entspannungseinheit. Bitte Sportkleidung, Handtuch, warme Socken und Isomatte mitbringen. 14 x Di., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, Mehrzweckhalle; Tischtennisraum, 45,– € Kein Kurs am 23.12.14. Pilates | 13503 Doris Tesch, Aerobic‑ und Pilates‑Instructor Pilates ist eine Trainingsform mit Allround-Wirkung, u. a. zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die kombinierten Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind Ganzkörperübungen, die u. a. die Bauchmuskulatur und die Muskulatur entlang der Wirbelsäule beanspruchen. Die Übungen werden fließend mit der Atmung koordiniert, wodurch Körper und Geist harmonisiert werden. Sie lernen die wesentlichen Prinzipien von Pilates kennen und erfahren die verschiedenen Variationsmöglichkeiten der Original-Übungen von Joseph Pilates, um die Übungen Ihren individuellen Bedürfnissen anpassen und effektiv ausführen zu können. Bitte Isomatte, Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. 10 x Di., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 30.09.14, VS TH, 33,– € Bodyfit (Bauch, Beine, Po)| 13510 Einsteiger und Fortgeschrittene Fariba Sacher‑Razavi, ÜL‘in B, Fitnesstrainerin Mit dem richtigen Fat-Burning-Programm gehen wir unseren Problemzonen an den Speck. Die Ergebnisse sind: Straffung von Bauch, Beinen, Po und Kräftigung des Rückens. Bitte Isomatte, Getränk, Sportkleidung und bequeme Schuhe mitbringen. 12 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, VS TH, 39,– € Mindestbeteiligung! Ein Kurs kann nur bei einer gewissen Mindestbeteiligung stattfinden. Melden Sie sich deshalb bitte rechtzeitig (spätestens 7 Tage vor Beginn) an! MERCHING · MERING Seite 73 l Kochen / Backen heimische Süßwasserfische in der Küche Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. In unseren heimischen Gewässern gibt es zahlreiche Fischarten, die sich durch Rezeptideen und unterschiedlichste Zubereitungsarten in allerlei kulinarische Hochgenüsse verwandeln lassen. Auch hier zählt wieder, durch Einfachheit aber mit Raffinesse, den Eigengeschmack von Zander, Forelle, Saibling und Co. herauszuarbeiten. Gebraten, pochiert, geräuchert, gebeizt … diesen Künsten wollen wir einen genussvollen Abend lang nachgehen. Die Rezepte und ausführlichen Anleitungen zum Mitnehmen erleichtern Zuhause das Nachkochen. Kosten für Lebensmittel pro Person ca. 16,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, evtl. Getränke. 1 x Fr., 18:00 – 22:00 Uhr, am 09.01.15, VS SK, 15,50 € l Malen Freude am Malen| 13655 Aquarell für Einsteiger(innen) und Geübte Ute Kürten, Künstlerin Die vielfältigen Möglichkeiten der Zeichen- und Aquarelltechniken werden in diesem Kurs vermittelt. Wir arbeiten gegenständlich oder abstrakt, experimentieren und suchen so unseren persönlichen Ausdruck. Bitte Aquarellausrüstung mitbringen. 9 x Di., 9:00 – 11:00 Uhr, ab 30.09.14, Grund- u. Mittelschule; Werkraum; Kirchstr. 15, 62,– € Aquarell für Fortgeschrittene| 13656 Ute Kürten, Künstlerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 13655. 9 x Mi., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Grund- u. Mittelschule; vhs‑Raum; Kirchstr. 15, 62,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Tanz Steptanz für Anfänger| 13805 NEU! Schnupperkurs Maria Kahr, ÜL‘in Wir bewegen uns mit einfachen Steptanzschritten zur Musik mit dem Ziel, am Ende des Kurses eine leichte Choreografie erarbeitet zu haben. Bitte Steptanzschuhe oder Schuhe mit Ledersohle mitbringen. 10 x Mo., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Grund- u. Mittelschule; vhs‑Raum; Kirchstr. 15, 43,– € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. l Gesellschaft und Leben / Recht Die ganze Welt der BÖDEN Mering, Augsburger Straße 32 0 82 33/95 32, www.pfaller.biz Elterngeld und mehr!| 14003 NEU! ohne Voranmeldung Birgit Deuter, Fachbereichsleiterin Elterngeld Frau Deuter vom Zentrum Bayern Familie und Soziales beantTanzkurs | 13822 wortet folgende Fragen zum Elterngeld: In welchem Zeitabschnitt nehme ich Elternzeit?, Wann mein Partner?, Was muss Superkurs extra ich beim Ausfüllen des Antrags beachten?, Was muss ich dem Axel Zwickau, Tanzlehrer Arbeitgeber mitteilen?, Welche Papiere muss ich einreichen?, Dieser Kurs richtet sich an Paare, die schon einen Superkurs Darf ich während der Elternzeit arbeiten? u. v. m. Der Vortrag gemacht haben. Mit dem erfahrenen Tanzlehrer wird Ihr Tan- ist ein kostenloses Angebot der entsprechenden Stelle, deszen individuell verbessert, und Sie lernen weitere Figurenfol- halb fällt nur eine geringe Verwaltungsgebühr an. gen in den Lateinamerikanischen- und den Standardtänzen, 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 16.10.14, außerdem Modetänze wie argentinischer Tango und Salsa. RS Raum s. Schulaushang, 3,– € Besonderer Wert wird auf die Programmsicherheit und die Balance gelegt. Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ 10 x Do., 20:50 – 22:00 Uhr, ab 02.10.14, VS TH, 46,– € Patientenverfügung | 14005 Malen wie die „Großen“| 13962 für Kinder von 6 bis 10 Jahren Ute Kürten, Künstlerin Die Dozentin möchte die Kinder zur Kunst hinführen und deren Wissen über verschiedene Künstler erweitern. Wir malen wie Franz Marc gefährliche Raubkatzen, suchen mit Claude Monet die schönste Seerose in seinem Garten und zeichnen wie Paul Klee Motive aus einer Linie. Bitte mitbringen: Große Wasserfarbenpucks (Bezug auch über die Dozentin möglich), Ölkreiden, verschiedene Haar- und Borstenpinsel breit, Bleistift, Schere, Klebestift, 2 Wassergläser, Mallappen und Kittel. 8 x Do., 15:30 – 17:00 Uhr, ab 02.10.14, Grund- u. Mittelschule; vhs‑Raum; Kirchstr. 15, 42,– € Mering Leiterin: Eva Blanz Lavendelweg 3 86415 Mering Telefon 08233/32479 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Einzelveranstaltungen ohne Voranmeldung in Mering: Datum Titel Kurs-Nr. 16.10. Elterngeld und mehr! 14003 13.11.Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ Patientenverfügung14005 18.11.Eis & Wüste / Landschaft & Kontrast 14080 27.01.Unterhaltsverpflichtung gegenüber Mutter und Vater Tanzkurs | 13820 im Falle einer Heimunterbringung 14007 Fortschrittskurs I Axel Zwickau, Tanzlehrer Der erfahrene Tanzlehrer bringt Ihnen in leicht verständlicher Gaußring Form weitere Tanzfiguren bei: Lateinamerikanische (Cha-ChaCha, Rumba, Jive-Rock) und Standard (Langsamer Walzer, Fr i e den a u s t r aSchlossmühle Tango, Foxtrott, Wiener Walzer) sowie Discofox. Dieser Kurs ß eBouttevillestr richtet sich an Paare, die am Anfängerkurs teilgenommen haben. Bitte paarweise anmelden. 10 x Do., 18:30 – 19:40 Uhr, ab 02.10.14, VS TH, 46,– € ohne Voranmeldung Michael Deutrich, Notar Der Notfall sollte – auch in rechtlicher Hinsicht – niemanden unvorbereitet treffen. Jedermann kann es passieren, dass er durch Krankheit, Unfall oder aus Altersgründen nicht mehr in der Lage ist, seine persönlichen Dinge oder Vermögenssachen rechtlich selbst zu regeln. Das richtige Mittel zur Vorsorge ist die Erteilung von Vollmachten an Personen Ihres Vertrauens. Familienangehörige können in Notfällen nicht „automatisch“ einspringen. Der Vortrag beschäftigt sich mit der Notwendigkeit, der Form und dem Inhalt solcher Vollmachten. Mit einbezogen sind auch die Patientenverfügung und Abgrenzungsfragen z. B. zum Testament. Der Dozent vermittelt einen einfachen Überblick, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Es bleibt genügend Zeit für Fragen und Diskussion. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 13.11.14, RS Raum s. Schulaushang, 2,– € Unterhaltsverpflichtung gegenüber Mutter und Vater im Falle einer Heimunterbringung| 14007 ohne Voranmeldung Christiane Bohn, Rechtsanwältin, Dipl.‑Verwaltungswirtin(FH) Wenn das Einkommen der pflegebedürftigen Person zur Finanzierung der meist teuren Heimunterbringung in einem Alters- oder Pflegeheim nicht ausreicht, muss häufig die Sozialhilfebehörde die Finanzierung sicherstellen. In einem solchen Fall prüft die Behörde automatisch, ob andere Personen, insbesondere Kinder, für den nicht gedeckten Bedarf aufkommen müssen. Dieser Abend soll aufzeigen, welche eigenen Einkünfte und welches eigene Vermögen der Bedürftige einzusetzen hat. Auch wird aufgezeigt, unter welchen Voraussetzungen und in welchem Umfang die Kinder zur Bezahlung des gesetzlichen Elternunterhaltes verpflichtet sind bzw. welche Möglichkeiten bestehen, eine solche Verpflichtung z. B. durch rechtzeitige Vermögensübertragung zu verringern oder zu vermeiden. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 27.01.15, Gymnasium (bisher Mittelschule); Klassenzimmer 102, Haupteingang Tratteilstr., 5,– € (N = 3,– €) ße „Ins Netz gegangen!“| 13628 NEU! Gesellschaft & Leben . Kir chs tra Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 MERING Papst.-Joh.-Haus Meringerzeller Str. Tanzkurs | 13821 NEU! M e ri n . Grundschule Amberieustr Mehrzweckhalle Luitpoldstr. Gymnasium t itp o l d s Amberieustr Amberieustr . ra ß e Tennishalle Tratteilstr. 52 Ba aße Realschule . Lu Fortschrittskurs VII Axel Zwickau, Tanzlehrer Der erfahrene Tanzlehrer bringt Ihnen in unterhaltsamer Form weitere Figuren der Tänze im Welttanzprogramm bei: Lateinamerikanische (Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive-Rock) und Standard (Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer) sowie ausführlich den Discofox. Bitte paarweise anmelden. Dieser Kurs richtet sich an Tanzpaare, die bereits am Fortschrittskurs VI teilgenommen haben. 10 x Do., 19:40 – 20:50 Uhr, ab 02.10.14, VS TH, 46,– € hn ho fs tra ße g e rz el l e ehem. Kloster r S tr aße 4 Klostergasse Seite 74 MERING lenden Prophezeiungen“ – und über erste Möglichkeiten, hinderliche Gedankenmuster zu verändern. 1 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, am 10.11.14, RS Raum s. Schulaushang, 9,– € l Länderkunde / Zeitgeschichte l EDV Windows und Internet| 14200 Einführungskurs Hans‑Georg Richter, staatl. gepr. Informatiker Dieser Kurs führt Sie von Grund auf in die Welt des Computers und Internets ein. Schritt für Schritt bauen wir ein Fundament auf, das Ihnen die Basis für zukünftiges Tun mit dem PC gibt. Kursinhalt: Bedienung von Maus und Tastatur, Fenstertechniken, Windows Systemsteuerung, Desktop anpassen, Ordner erstellen und verwalten, Speichern, Kopieren, Verschieben und Löschen von Dateien, Datenverwaltung mit dem Windows Explorer, Übersicht von Datenträgern und ihren Einsatzmöglichkeiten, im Internet surfen, Lieblingsseiten als Favoriten anlegen. Für alle Windowsversionen geeignet. Voraussetzungen: keine. Lehrbuch auf Wunsch ca. 20,– €. Ein Aufbaukurs ist in Kissing (sh. Kurs-Nr. 11201) geplant. 4 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 10.11.14, RS Informatikraum Nr. 114, 68,– € (N = 56,– €) Word für Wiedereinsteiger| 14203 NEU! l Psychologie – Pädagogik Veranstaltungen im Bereich Psychologie auf der Grundlage von Therapiemethoden ersetzen keine Psychotherapie und bieten keine Therapiemöglichkeit. Eis & Wüste| 14080 NEU! Lust auf leichter, schneller, effektiver Landschaft & Kontrast | 14025 Lernen? ohne Voranmeldung Stressabbau und Gehirn-Fitness für die Schule und das Leben So kann Lernen Spaß machen …! für Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene Dorothea Schulz, Kinesiologin Suchen Sie Hilfe bei Konzentrationsschwierigkeiten, Prüfungsstress, Versagensängsten, Auswendiglernen, Antriebsschwäche, Nervosität, Hyperaktivität, Kommunikationsproblemen zwischen Schülern und Lehrern? Die ganzheitliche Kinesiologie bietet faszinierende Möglichkeiten, Lernblockaden, die durch emotionalen Stress wie Angst, Leistungsdruck und Selbstzweifel entstehen, mittels einfacher Übungen zu lösen. Beide Gehirnhemisphären werden vernetzt und das Lernpotenzial kann so effektiv genützt werden. Jeder, der stressfrei lernt, ist höher motiviert und kann dadurch leichter und besser lernen. Erfolgserlebnisse stellen sich ein und führen zu Spaß an Schule und am Lernen. Empfehlenswert für Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene, die lernen und lehren. 1 x Sa., 14:00 – 18:00 Uhr, am 08.11.14, Schlossmühle Gerstenstube, 30,– € TN-Gebühr für Kinder 20,– € Gewaltfreie Kommunikation| 14026 NEU! Barbara Fendt, Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Coach Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg ist nicht allein eine Kommunikationsmethode, sondern ein Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu einer umfassend empathischen Haltung zu sich selbst und anderen. GFK zu lernen bedeutet, den Kontakt zu echten Gefühlen und Bedürfnissen bei sich selbst und anderen zu finden und aus dieser Verbindung heraus einfühlsam zu hören und klar zu sprechen. Hieraus erwächst mehr Sicherheit im Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen, die Klarheit in der Kommunikation verbessert private und berufliche Beziehungen. Bitte Schreibzeug mitbringen. Skriptkosten 2,–Euro. 3 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, ab 13.01.15, Gymnasium (ehem. Mittelschule); Klassenzimmer 103, Haupteingang Tratteilstr., 26,50 € Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Die Macht der Gedanken| 14050 Andrea Cron, Dipl.‑Psychologin Mit den eigenen Gedanken und Einstellungen zu sich selbst und der Umgebung hat jeder von uns direkten Einfluss darauf, wie sie / er die Welt wahrnimmt und mit schwierigen Situationen zurechtkommt. Wir sprechen an diesem Abend darüber, wie unsere Gedanken sich auf unser Verhalten und unsere Gefühle auswirken, über den Einfluss unserer Denkmuster auch auf unsere Umgebung, über die Kraft von „sich-selbst-erfül- Mark Robertz, Landschaftsführer, Fotograf Herr Robertz wird Ihnen Natur und Landschaften voller Gegensätze präsentieren. Er war unterwegs am Ende der Eiszeit auf dem arktischen Archipel Spitzbergen und in der großen arabischen Sandkiste der Al Rob‘a al Kali im Oman. Mit seinem faszinierenden Lichtbildervortrag gibt er Ein- und Ausblicke in Naturräume die sich gegensätzlicher kaum präsentieren können. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 18.11.14, Gymnasium (ehem. Mittelschule); Klassenzimmer 104, Haupteingang Tratteilstr., 6,– € (N = 5,– €) l Natur und Technik Ökologische Heiztechnik| 14109 NEU! Pelletsheizungen, wassergeführte Kaminöfen, Solaranlagen, Pufferspeicher, Wärmepumpen, Photovoltaik Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Verschiedene Arten umweltfreundlicher Wärmeerzeugung werden für den Laien verständlich erklärt und mit Beispielen und Bildern aus der Praxis unterlegt. Schwerpunkte dabei sind: Pellets-Heizkessel, wassergeführter Kamin- oder Kachelofen, Solarkraftwerk, Pufferspeicher, Wärmepumpe kombiniert mit Photovoltaik oder Eisspeicher. Der Vortrag wird ergänzt durch Hinweise auf gesetzliche Regelungen, Wirtschaftlichkeit, adäquates Nutzerverhalten, technische Hilfsmittel und nützliches Informationsmaterial. 1 x Do., 19:30 – 21:00 Uhr, am 27.11.14, RS Raum s. Schulaushang, 3,– € Beruf & Karriere l Kontakt – Kosmetik Hochsteckfrisuren, schnell + einfach!| 14127 Waltraud Rang, Farb‑, Stil‑ und Imageberaterin Gehören Sie zu den Frauen, die nicht stundenlang vor dem Spiegel stehen wollen? Dann zeigt Ihnen unsere erfahrene Dozentin, wie Sie mit wenig Aufwand eine Hochsteckfrisur zum Wohlfühlen zaubern können. Sie erhalten viele Tipps und Tricks für langes Haar und zur Abrundung das passende Tages-Make-up. Bitte Haarklammern, Kämme, Accessoires, Digitalkamera (falls vorhanden) und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 3,– €. 1 x Fr., 16:00 – 19:00 Uhr, am 14.11.14, Schlossmühle Dinkelstube, 18,50 € Auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt. Sonja Pompe (Göppert), Dipl.‑Informatikerin (FH) Sie haben schon mit Word gearbeitet und möchten zwischenzeitlich verlorenes Wissen wieder aktivieren, Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie neben den grundlegenden Techniken des Formatierens auch den effizienten Umgang mit Rahmen und Tabellen, einen eigenen Briefbogen mit Kopf und Fußzeile zu gestalten sowie mit Grafiken und einfachen Zeichnungselementen das Layout aufzupeppen. Außerdem werden Etiketten und Briefumschläge mit ordentlich gedruckten Adressen kein Problem mehr sein. Voraussetzung: erste Word-Kontakte. Kosten f. Unterlagen 2,– €. 3 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 06.11.14, RS Informatikraum Nr. 114, 51,50 € (N = 42,50 €) Excel 2010| 14210 Einführungskurs Sonja Pompe (Göppert), Dipl.‑Informatikerin (FH) Neben Daten erfassen und verändern, lernen Sie die wichtigsten Formeln und Funktionen kennen. Relative und absolute Adressierung sind wichtige Begriffe, um beim Kopieren und Verschieben erfolgreich zu sein. Techniken wie automatische Ausfüllfunktion, Kommentare, Fenstertechnik und Bildschirmanpassung erleichtern das Arbeiten. Bedingte Formatierung, Daten sortieren und die Gestaltung des Dokumentenausdruckes runden das Wissen ab. Kosten f. Unterlagen 2,– €. 5 x Mo., 29.09. / Do., 02.10. / Do., 09.10. / Do., 16.10. / Do., 23.10.14, jeweils von 18:30 – 21:30 Uhr, RS Informatikraum Nr. 114, 84,– € (N = 69,– €) Mit Power Point 2010 präsentieren| 14216 Einführung Sonja Pompe (Göppert), Dipl.‑Informatikerin (FH) In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Informationen für Sitzungen, Jahresversammlungen, Jubiläen, Referate, Veranstaltungen – ob privat oder beruflich – überzeugend präsentieren. An praktischen Beispielen erstellen wir Folien und gestalten sie mit Texten, Bildern, Grafiken und Tabellen. Dabei werden verschiedene Folien- und Präsentationslayouts sowie Folienübergänge und Animationen eingesetzt. Vorkenntnisse: Windows-Grundlagen, Office-Grundlagen. Kosten f. Unterlagen 1,50 €. 2 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, ab 04.12.14, RS Informatikraum Nr. 114, 35,– € (N = 29,– €) Fotoverwaltung am PC | 14220 NEU! Hans‑Georg Richter, staatl. gepr. Informatiker Voraussetzungen: Grundlagen im Umgang mit dem PC. Kurs inhalt: Übertragen der digitalen Fotos von der Kamera auf den PC, Speichern und Verwalten der Fotos, Fotos als Mail anhang versenden, Fotos auf CD bzw. DVD brennen, Fotos auf USB-Stick übertragen. Bitte Schreibmaterial, Kamera mit Übertragungskabel oder Speicherstick (USB-Stick) mit gespeicherten Fotos mitbringen. 2 x Do., 27.11. / Mo., 08.12.14, jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr, RS Informatikraum Nr. 114, 24,– € (N = 20,– €) MERING iPad / Tablets – einfach und verständlich| 14225 NEU! Michael Schaffelhofer, EDV‑Fachinformatiker Apples iPad ist in aller Munde! Es ist aber nicht nur ein innovativer Tablet-Computer, sondern ein vielfältiges und modernes Kommunikationsmittel. Dieser Kurs gibt einen Überblick über die funktionale Vielfalt dieses Gerätes und legt den Schwerpunkt besonders auf die praktikable Internet-Nutzung und den AppStore mit seiner großen Auswahl an oftmals kostenlosen Programmen. Nach einer Einführung erfahren Sie, wie Sie Fotos, Musik und Videos nutzen können, drahtlos im Internet surfen (WLAN / 3G), alles über Karten und Routenplanung und vieles mehr … Eigene iPads können gerne zum Unterricht mitgebracht werden! 1 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, am 13.10.14, RS Informatikraum Nr. 114, 18,50 € (N = 15,50 €) Android Smartphone| 14226 NEU! kompakt und klar Stefan Dauber, IT-Fachmann Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren und für SMS genutzt werden. Moderne Smartphones wie das Android Phone bieten weit mehr Möglichkeiten. Ob E-Mail schreiben und empfangen, Terminorganisation, Navigation oder Internet. Mit dem Smartphone haben Sie praktisch ein mobiles Büro dabei. Dank nützlicher kostenloser Apps wie Fahrplanauskunft, Staumelder oder Lebensmittelscanner erweitern Sie Funktionen Ihres Android Phones. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Android Smartphones. Sie erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Voraussetzungen: Besitz eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. Bitte eigenes Gerät zum Kurs mitbringen. 1 x Mo., 18:30 – 21:30 Uhr, am 03.11.14, RS Informatikraum Nr. 114, 18,50 € (N = 15,50 €) Sprachen & Verständigung Superlearning Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch siehe Friedberg l Deutsch Deutsch als Fremdsprache Grundstufe 1 (A1)| 14241 Anfänger m. geringen Vorkenntnissen Esther Maitz, DaF‑Lehrerin Im vergangenen Semester haben wir uns gute Grundkenntnisse angeeignet, die wir weiter ausbauen werden. Lehrbuch: „Menschen“, Band A1, ab Lektion 8, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibmaterial, Schnellhefter. Kosten für Kopien: 5,– €. 16 x ab Dienstag, 30.09.14 (2 x wöchentlich Di. und Do.), jeweils von 9:00 – 10:30 Uhr, Gymnasium (bisher Mittelschule); Raum sh. Aushang vor Ort, Haupteingang Tratteilstr., 112,– € (N = 101,– €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Deutsch als Fremdsprache Grundstufe 1 (A1)| 14242 Fortsetzungskurs Esther Maitz, DaF‑Lehrerin Wir haben uns im vergangenen Semester mit dem Akkusativ und der Vergangenheit vertraut gemacht. Weiter geht es mit dem Dativ, viel Sprechen, Lesen und Hören. Lehrbuch: „Delfin“, Teil 1, ab Lektion 4, Hueber-Verlag, ISBN-Nr. 9783-19-401601-9. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Schreibmaterial, Schreibheft. Kosten für Kopien: 5,– €. 15 x ab Montag, 29.09.14 (2 x wöchentlich Mo. und Mi.), jeweils von 9:00 – 10:30 Uhr, Gymnasium (bisher Mittelschule); Raum sh. Aushang vor Ort, Haupteingang Tratteilstr., 105,50 € (N = 95,– €) Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Einzelunterricht? Sprachkurse für individuelle Bedürfnisse oder Gruppen? Sprechen Sie uns an: Tel. 08251/ 8737-0 E-Mail [email protected] Seite 75 l Englisch Englisch – Easy Conversation Mittelstufe 1 (B1)| 14253 Gabriele Litschmann‑Huber, Sprachdozentin Sie haben in der Schule Englisch gelernt, verfügen über einen Grundwortschatz und die wichtigsten Grammatikregeln, haben aber wenig Gelegenheit zu sprechen? Dann sind Sie hier richtig! In lockerer Atmosphäre sprechen wir über einfache Themen. Welcome to this class, I‘m looking forward to seeing you. 10 x Di., 10:00 – 11:30 Uhr, ab 30.09.14, Schlossmühle Kornsaal, 52,– € (N = 47,– €) l Italienisch Englisch Grundstufe 1 (A1)| 14254 Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 14306 Fortsetzungskurs Roswitha Feuchtwanger‑Born, Übersetzerin Lehrbuch: „Next“, Band A1, ab Lektion 7 / 8, Hueber-Verlag. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Lehrbuch. 10 x Do., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum s. Schulaushang, 35,50 € (N = 32,50 €) Englisch Grundstufe 1 (A1)| 14255 Fortsetzungskurs Roswitha Feuchtwanger‑Born Lehrbuch: „New Headway“, Pre-Intermediate, ab Lektion 3 / 4, Cornelsen-Verlag, ISBN-Nr. 019437876-4. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Lehrbuch. 10 x Do., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Englisch Grundstufe 2 (A2)| 14256 Gabriele Litschmann‑Huber, Sprachdozentin Dieser Kurs ist für Wiedereinsteiger mit geringen Kenntnissen geeignet. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundregeln der Grammatik und üben englische Konversation. Lehrbuch: „Next „, Band A2, ab Lektion 7, Hueber-Verlag. 10 x Mi., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 01.10.14, Schlossmühle Dinkelstube, 52,– € (N = 47,– €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). l Französisch Französisch Grundstufe 1 (A1)| 14291 Anfänger Barbara Maurer, Französischlehrerin Lieben Sie Frankreich und die französische Sprache? Kommen Sie mit mir auf eine interessante Reise durch unser Nachbarland. Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 1, ab Lektion 1, Klett Verlag. 10 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, Gymnasium (ehem. Mittelschule); Klassenzimmer 103, Haupteingang Tratteilstr., 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 1 (A1)| 14292 Fortsetzungskurs Gabriele Litschmann‑Huber, Sprachdozentin Wenn Sie über Grundkenntnisse der französischen Sprache verfügen, gerne in Frankreich Urlaub machen oder an einer Städtepartnerschaft teilnehmen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. In lockerer Atmosphäre können Sie in einer Kleingruppe Ihre Französischkenntnisse auffrischen bzw. verbessern. Ich freue mich auf Ihr Kommen. A bientôt! Lehrbuch: „Voyages“, Band 1, ab Lektion 4, Klett Verlag. 10 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, Schlossmühle Dinkelstube, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 2 (A2)| 14293 Gabriele Litschmann‑Huber, Sprachdozentin Sie haben Grundkenntnisse (A1) und möchten diese in einer netten Gruppe erweitern? Dann sind Sie hier richtig. Bienvenue! Lehrbuch: „Voyages Neu“, Band 2, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 10 x Di., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, Schlossmühle Dinkelstube, 52,– € (N = 47,– €) Französisch Grundstufe 2 (A2)| 14295 Fanny Bouché, Muttersprachlerin Es wird mit eigenen Unterlagen der Dozentin gearbeitet. Begleitendes Lehrbuch: „Voyages“, Band 2, Klett-Verlag. 10 x Mi., 19:15 – 20:45 Uhr, ab 01.10.14, Schlossmühle Haferstube, 71,– € Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmer(innen) statt. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Wir mischen Ihre Wunschfarbe Mering, Augsburger Straße 32 0 82 33/95 32, www.pfaller.biz Anfänger Laura Lazzerini, Muttersprachlerin Parlare! Mangiare e bere, shopping, mare, cultura, vacanze in Italia.“ Das klingt doch nach Sonne, Urlaub, gutem Essen und mehr. Wenn Sie‘s genauer wissen wollen, dann kommen Sie in diesen Kurs! Wir lernen Italienisch in lebhafter Form mit Spielen, Dialogen und grammatikalischen Übungen. Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 12 x Do., 10:30 – 12:00 Uhr, ab 02.10.14, Schlossmühle Dinkelstube, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 14307 Laura Lazzerini, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Chiaro!“, Band A2, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 12 x Do., 9:00 – 10:30 Uhr, ab 02.10.14, Schlossmühle Dinkelstube, 62,– € (N = 56,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 14308 Anfänger Laura Lazzerini, Muttersprachlerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 14306. Lehrbuch: „Chiaro!“, Band 1, ab Lektion 1, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 18:00 – 19:30 Uhr, ab 29.09.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 14309 Fortsetzungskurs Laura Lazzerini, Muttersprachlerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 14306. Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 5, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Grundstufe 1 (A1)| 14311 Fortsetzungskurs Susanne Reisert Lehrbuch: „Espresso“, Band 1, ab Lektion 7 / 8, Hueber-Verlag. 12 x Mi., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 01.10.14, Schlossmühle Gerstenstube, 62,– € (N = 56,– €) Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Italienisch Grundstufe 2 (A2)| 14312 Marina Lupo, Muttersprachlerin „Mangiare e bere, shopping, mare, cultura, vacanze in Italia …“ Se volete parlare di questo e di tante altre cose interessanti, venite in questo corso! Impariamo l‘Italiano in modo dinamico e divertente, con dialoghi, giochi, canzoni e letture. Esercitiamo e fissiamo vocaboli e grammatica con l‘uso di materiale extra. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion Mitte 5, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Italienisch Mittelstufe 1 (B1)| 14313 Marina Lupo, Muttersprachlerin Vogliamo ripassare il contenuto, i vocaboli e la grammatica del libro Espresso 2. Lavariamo sia con il libro, sia con materiale extra, come dialoghi, letture, canzoni ed esercizi per fissare vocaboli e le regole grammaticali. Lehrbuch: „Espresso“, Band 2, ab Lektion 7 / 8, Hueber-Verlag. 10 x Mo., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 29.09.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Vielleicht finden Sie Ihren gewünschten Kurs auch bei einer anderen Außenstelle in unserem Landkreis oder bei den zentralen Veranstaltungen. MERING Seite 76 l Spanisch Spanisch Grundstufe 1 (A1)| 14346 Anfänger Milagros Neyra de Krämer, Muttersprachlerin Lehrbuch: „Con Gusto“, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag. 10 x Mo., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, RS Raum s. Schulaushang, 52,– € (N = 47,– €) Gesundheit & Fitness l Entspannung und Körpererfahrung Atem und Bewegung| 14451 Basiskurs Betty P. Braun, Atempädagogin / Atemtherapeutin AFA® Dieser Kurs ist offen für alle, die die Methode und die Wirkung der Atemlehre kennenlernen wollen. Unter Anleitung locken wir unseren Atem durch Bewegung, Berührung und Töne. Es werden die Gesetzmäßigkeiten der Atemerfahrung entdeckt und geübt. Die lösende, heilende und stärkende Kraft des Atems führt uns zu mehr Lebensqualität, einem Zustand der Bewusstheit, zu innerer Gelassenheit und Lebendigkeit. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken sowie Matte mitbringen. 8 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 14.10.14, Kindergarten Kapellenberg; Kapellenberg 1, Turnraum EG / sep. Eingang, 51,– € Autogenes Training| 14455 Grundkurs Elfriede Herrmann, Kinesiologin Autogenes Training ist ein Weg zu mehr Widerstandskraft, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Durch Entspannung und Entkrampfung wird körperliche und seelische Gelassenheit erreicht. Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken und Liegeunterlage mitbringen. 8 x Mi., 19:45 – 21:15 Uhr, ab 08.10.14, Schlossmühle Dinkelstube, 48,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Fit mit Qi Gong| 14465 Anfänger Christine Seifried, Dipl.‑Sozialpäd. (FH), Qi Gong‑Kursleiterin Weiche, fließende Bewegungen im Qigong unterstützen den Körper, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in Fluss zu kommen. Durch ausgewählte Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und stabilisiert, verspannte Muskelbereiche werden gelockert und das Immunsystem gestärkt. Vielfältige Atemübungen führen zu einer Beruhigung des Atems und fördern damit innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Isomatte / Wolldecke; falls vorhanden ein Meditationskissen mit. 12 x Do., 20:25 – 21:25 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten Kapellenberg; Kapellenberg 1, Turnraum EG / sep. Eingang, 42,– € Kein Kurs am 27.11.14. In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Fit mit Qi Gong| 14466 NEU! Fortgeschrittene Christine Seifried, Dipl.‑Sozialpäd. (FH), Qi Gong‑Kursleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14465. 12 x Do., 19:00 – 20:15 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten Kapellenberg; Kapellenberg 1, Turnraum EG / sep. Eingang, 52,– € Kein Kurs am 27.11.14. In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. ben einzubringen. Bitte leichte Turnkleidung tragen, Isomatte, Wolldecke und ein Handtuch mitbringen. 12 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 30.09.14, MZH; Luitpoldstr. 2; Keller, 48,– € Kein Kurs am 23.12.14. Wirbelsäulengymnastik | 14488 Inge Häuslmeier, ÜL‘in B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14487. 11 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, Papst-JohannesHaus GR; I. Stock links, 36,– € Yoga | 14471 Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Fortgeschrittene Wirbelsäulengymnastik | 14489 Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Inge Häuslmeier, ÜL‘in B Praktische Übungen zu Entspannung, Atemtechnik, Körperbeherrschung und Konzentration. Bitte leichte Turnkleidung tra- Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14487. 11 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Papst-Johannesgen, eine Wolldecke und ein Handtuch mitbringen. Haus GR; I. Stock links, 36,– € 12 x Di., 19:45 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, MZH; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Luitpoldstr. 2; Keller, 59,– € Kein Kurs am 23.12.14. Rehabilitationssport: Nacken-Schulter-RückenOsteoporosesportgruppe | 14491 Massage | 14474 NEU! Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport Beate Woisetschläger, Ayurvedaexpertin Die Massage wird mit leichter, aber sehr bestimmter Berührung und Grifftechnik an Nacken, Schulter und Rücken vorgenommen. Ein Wohlgefühl und Entspannung breiten sich aus und der Geist kommt zur Ruhe. Mitzubringen: pro Person 1 weiche Unterlage, 1 Wolldecke zum Zudecken, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen und Schreibzeug. Kosten für Massageöl ca. 0,80 €. Im Kurs wird paarweise gearbeitet. 1 x Fr., 19:00 – 21:00 Uhr, am 30.01.15, Schlossmühle Dinkelstube, 9,50 € Inhalt: Verbesserung der Knochenfestigkeit und Kräftigung aller Muskelgruppen, Sturzprophylaxe durch Koordinationsund Gleichgewichtsübungen, Venen- und Arteriengymnastik zur Durchblutungsförderung, Entspannungsübungen. Bitte Isomatte mitbringen. Kosten für Overball 7,– €. 15 x Do., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 02.10.14, MZH; Luitpoldstr. 2; Keller, 52,50 € Falls die ärztliche Verordnung mit Leistungsnachweis einer Krankenkasse bei der Anmeldung in der vhs vorliegt, ist die Kursgebühr von 24,50 € eine freiwillige Leistung; ohne ärztliche Verordnung bzw. für Privatversicherte 52,50 € Klangmeditation | 14478 Wirbelsäulengymnastik, Sabine Klima, Entspannungstrainerin, Fatburner und Pilates soft| 14500 Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) Ziel der Klangmeditation ist es, Klarheit in die Gedanken- und Gefühlswelt zu bringen. Danach entsteht Stille und Tiefenentspannung, die auch auf den körperlichen Bereich übergeht. Die Meditation wird im Liegen mit Hilfe von Atemübungen durchgeführt. Begleitet von den Tönen einer Klangschale lösen sich Verspannungen und Blockaden. Bitte bequeme und warme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Decke und kleines Kissen mitbringen. 4 x Mo., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 03.11.14, Kindergarten Kapellenberg; Kapellenberg 1, Turnraum EG / sep. Eingang, 26,50 € l Gymnastik Doris Liebl, ÜL‘in Reha‑ und Präventivsport Inhalt: Koordinatives Herz-Kreislauftraining im optimalen Fettverbrennungsbereich, rückenschonendes Bodentraining mit Pilateselementen variiert mit Hanteln und Overball, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen. Bitte Isomatte mitbringen. Kosten für Theraband und Overball 13,– €. 15 x Do., 10:00 – 11:00 Uhr, ab 02.10.14, MZH; Luitpoldstr. 2; Keller, 48,– € Fit in den Winter mit rückengerechter Fitnessgymnastik | 14502 NEU! Sigrun Geißelmaier, ÜL‘in Prävention + Reha, Pilatestrainerin Ein STARKER Rücken Mit flotter Musik und abwechselnden Handgeräten werden macht LOCKER | 14485 Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainiert, so dass Sie fit Angelika Pedrotti, Gymnasiallehrerin für Englisch / Sport durch den Winter kommen. Die Stunde endet mit entspanVielfältige Übungen machen den Rücken fit. Stärkung der nenden Stretchingübungen. Bitte Matte und Sportkleidung Rücken- und Bauchmuskulatur verhindert Probleme. Locke- mitbringen. rungs- und Dehnübungen bauen Verspannungen ab. Bitte 11 x Mi., 10:10 – 11:10 Uhr, ab 01.10.14, MZH; Isomatte mitbringen. Luitpoldstr. 2; GR, 36,– € 11 x Mo., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Papst-JohannesKurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Haus GR; I. Stock links, 36,– € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Pilates für den Rücken| 14503 Karin Wittmann, Pilatestrainerin Ein STARKER Rücken Hier erleben Sie fließende, dynamische Bewegungsabläufe in macht LOCKER | 14486 Harmonie mit effektiver Stärkung für Bauch-, BeckenbodenAngelika Pedrotti, Gymnasiallehrerin für Englisch / Sport und Rückenmuskulatur. Dieses einmalige Ganzkörpertraining Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14485. fördert die aufrechte Haltung und das Wohlbefinden. Am 15 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, Papst-JohannesEnde genießen Sie eine Entspannung für Körper und Geist. Haus GR; I. Stock links, 48,– € Benötigt werden bequeme Sportkleidung und eine Isomatte. Kein Kurs am 22.12.14. 10 x Fr., 17:30 – 18:30 Uhr, ab 10.10.14, MZH; In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. Luitpoldstr. 2; GR, 33,– € Wirbelsäulengymnastik | 14487 Pilates | 14504 Inge Häuslmeier, ÜL‘in B Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm. Neben Elementen der klassischen Rückenschule werden wir auch Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht trainieren. Alle Yoga | 14470 Übungen sind für den Alltag tauglich und zum Abschluss entauch zur Stärkung des Rückens und Mobilisierung der spannen wir auf der Matte. Durch variantenreiches Training Wirbelsäule mit unterschiedlichsten Kleingeräten und Musik wird vor alAnfänger und Wiedereinsteiger lem der ganze Rücken und der Körper gekräftigt und gedehnt. So bleiben Sie beweglich und können Verletzungen gezielt Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mit- vorbeugen. Bitte Matte mitbringen. te wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, 11 x Mi., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 01.10.14, Papst-JohannesAtem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst Haus GR; I. Stock links, 36,– € und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Le- Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Sigrun Geißelmaier, ÜL‘in Prävention + Reha, Pilatestrainerin Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining und tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Stellen Sie diese positiven Veränderungen an sich selbst fest, egal ob Sie schon fit sind oder bisher noch keinen Sport betrieben haben. Bitte dicke Socken, Matte und bequeme Kleidung mitbringen. 11 x Mi., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 01.10.14, MZH; Luitpoldstr. 2; GR, 36,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). MERING Seite 77 Pilates | 14505 Zumba – Tanz Dich fit!| 14520 Anke Immisch, Fitness‑ und Rehatrainerin, Pilatestrainerin Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. In erster Linie werden Bauch, Rücken und das Becken gestärkt. Ihre Tiefenmuskulatur wird trainiert, die Körperspannung und Bewegungsfähigkeit verbessert. Bitte Matte, dicke Socken, Getränk und bequeme Sportkleidung mitbringen. 10 x Mi., 17:00 – 18:00 Uhr, ab 01.10.14, MZH; Luitpoldstr. 2; Keller, 33,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Sandra Ganser, Zumba®Instructor ZUMBA ist ein aufregendes Tanz-Fitness-Training für JEDERMANN und JEDERFRAU! Zu lateinamerikanischer und internationaler Musik und einfachen Tanzbewegungen werden wir mit Spaß viele Kalorien verbrauchen und gleichzeitig unsere Kondition und Koordination verbessern. Zumba macht Spaß, ist einfach und effektiv! Lassen Sie sich von der heißen Musik von Salsa, Merengue, Reggaeton, Latin-Pop u. v. m. mitreißen und genießen Sie die Bewegungen. Bitte Hallenschuhe und ein Getränk mitbringen. 11 x Mo., 19:05 – 20:05 Uhr, ab 29.09.14, Papst-JohannesPilates | 14506 Haus GR; I. Stock rechts, 39,– € Andrea Giggenbach, Pilates‑Instructor Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining und tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Sie verbessern auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Die Übungen steigern sich im Laufe des Kurses. Stellen Sie diese positiven Veränderungen an sich selbst fest, egal ob Sie schon fit sind oder bisher noch keinen Sport betrieben haben. Bitte dicke Socken, Matte, Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen. 10 x Mi., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 08.10.14, Ehem. Kloster; Klostergasse 4, Turnraum EG, 33,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Zumba – Tanz Dich fit!| 14520A Beschattungen für Ihr Heim Mering, Augsburger Straße 32 0 82 33/95 32, www.pfaller.biz l (Nordic)Walken Nordic Walking| 14527 das ganzheitliche Fitnesserlebnis Paul Matthias Lidl, Heilpraktiker, Nordic‑Walking‑Instructor Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. 20 – 50 % höherer EnergieZumba | 14520B verbrauch als beim herkömmlichen Walking und 30 % weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen. Fitness mit hohem Spaßfaktor Optimal insbesondere für Anfänger und Wiedereinsteiger in Tina Berkmann, Zumba®Instructor den Sport, für Personen mit Gelenkproblemen, Übergewicht Ein begeisterndes Fitness-Workout aus Latino-Tanz und Ae- oder Herz-Kreislaufproblemen – ebenso Ausgleichssport für robic-Elementen. Aus dieser Kombination entsteht ein sehr aktive Sportler. Falls vorhanden, bitte Nordic Walking-Stöcke effektives Fitnesstraining, das optimal zwischen Ausdauer- mitbringen. Ansonsten Leihgebühr von 2,– €/Unterrichtstag. Pilates | 14507 training und körperformendem Muskelaufbau vermittelt. Da Gewalkt wird bei jedem Wetter. Bitte entsprechende Kleidung Andrea Giggenbach, Pilates‑Instructor kommt Freude auf. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch für jung und Trekking- oder Sportschuhe anziehen. gebliebene Ältere bestens geeignet. Bitte Hallenschuhe und 5 x Mo., 17:30 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, Treffpt.: Parkpl. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14506. ein Getränk mitbringen. 10 x Mi., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 08.10.14, Ehem. Kloster; Gaststätte Friedenau (zw. Mering u. Staustufe23), 27,– € Klostergasse 4, Turnraum EG, 33,– € 11 x Mi., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 05.11.14, MZH; Kurs auch am 27.10.14. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Luitpoldstr. 2; Keller, 39,– € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Schnuppertennis Indian Balance| 14514 NEU! Zumba | 14520C Sie benötigen nur Turnschuhe; alles Weitere Schnupperkurs Dagmar Korbelius, Zumba®Instructor Martina Neumair, ÜL‘in C, Indian Balance Instructor kann von den Veranstaltern gestellt werden. Das fließend indianische Intensivprogramm für Rücken, Ein begeisterndes Fitness-Workout aus Latino-Tanz und AeBauch, Beine und Po formt die Figur, bringt pure Energie, be- robic-Elementen. Aus dieser Kombination entsteht ein sehr Tennis für Anfänger flügelt die Sinne und bringt Körper und Geist in Harmonie. effektives Fitnesstraining, das optimal zwischen Ausdauer- Unter fachkundiger Anleitung des staatlich Indian Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen training und körperformendem Muskelaufbau vermittelt. Da geprüften Tennislehrers erlernen Sie die der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. Indiani- kommt Freude auf. Keine Vorkenntnisse nötig. Auch für jung Grundschläge nach den Methoden des Deutschen sche Klänge geben den Rhythmus vor und wirken entspan- gebliebene Ältere bestens geeignet. Bitte Hallenschuhe und Tennisbundes (DTB). nend. Für alle Altersgruppen, egal ob Sportler oder nicht. Bitte ein Getränk mitbringen. Tennis für Anfänger| 14532 Handtuch, bequeme Sportkleidung, Isomatte, warme Socken 10 x Fr., 18:35 – 19:35 Uhr, ab 26.09.14, MZH; oder Gymnastikschlappen, Getränk und Schreibzeug mitbrin- Luitpoldstr. 2; GR, 35,50 € Ralf Reichart, Tennislehrer gen. 6 x Sa., 11:00 – 12:00 Uhr, ab 04.10.14, Mering; 4 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 13.01.15, Kindergarten Tennishalle, Tratteilstr. 52, 107,– € Spinning Kapellenberg; Kapellenberg 1, Turnraum EG / sep. Eingang, Kurs auch am 25.10.14. 14,50 € Spinning für Frauen| 14521 Tennis für Fortgeschrittene Bodystyling | 14515 Sabine Kohler, Spinning Instructor Umsetzen der erlernten Techniken aus dem Anke Immisch, Fitness‑ und Rehatrainerin, Spinning ist ein effektives und motivierendes Herzkreislauf- Anfängerkurs. Vertiefen der Grundschläge. Pilatestrainerin training für Anfänger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt. Schwerpunkt ist das Spielen miteinander. Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po, wobei Ideal zum Aufbau von Ausdauer und als Krafttraining sowie die anderen Muskelgruppen aber auch nicht zu kurz kommen. zur Fettverbrennung. Das Training auf dem Spinning-Bike bie- Tennis für Fortgeschrittene| 14533 Ein Workout, welches für Einsteiger und Fortgeschrittene ge- tet jedem die Chance, in einer Kleingruppe mit viel Spaß und Ralf Reichart, Tennislehrer eignet ist. Bitte Matte, Sportschuhe und Getränk mitbringen. guter Musik individuell sein Fitnesslevel zu verbessern. Bitte 6 x Sa., 12:00 – 13:00 Uhr, ab 04.10.14, Mering; mitbringen: feste Turnschuhe, Radlerhose (mit Polster), Hand- Tennishalle, Tratteilstr. 52, 107,– € 10 x Mi., 19:15 – 20:15 Uhr, ab 01.10.14, MZH; tuch und Pulsuhr (falls vorhanden). Luitpoldstr. 2; Keller, 33,– € Kurs auch am 25.10.14. Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). 10 x Di., 18:50 – 19:50 Uhr, ab 30.09.14, Mering; Spieker Fitnessstudio, Gaußring 20, 51,– € Gesundheitsvorsorge / Heilmethoden Nicht nur Bauch, Beine, Po …| 14518 Spinning – für Sie und Ihn| 14522 Schwermetalle im Körper| 14583 Sigrid Weber, ÜL‘in … auch alle anderen Körperregionen werden gekräftigt. Wir Sabine Kohler, Spinning Instructor Ausleitung und Entgiftung bewegen uns zu Musik und benutzen u. a. kleine Hanteln Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14521. Roland Ullrich, Heilpraktiker oder Zugbänder für die großen und Flexibars oder instabi10 x Di., 19:50 – 20:50 Uhr, ab 30.09.14, Mering; Spieker Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Kadmium oder Aluminile Unterlagen für die kleinen Muskeln. Bitte Gymnastikmatte Fitnessstudio, Gaußring 20, 51,– € um erzeugen im Körper langfristig erhebliche Gesundheitsund Getränk mitbringen. störungen. Unruhe, Ängste, chronische Müdigkeit, Allergien, 11 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, Papst-JohannesSpinning für Frauen| 14523 Ausschläge, Fibromyalgie, Demenz, aber auch Autoimmun Haus GR; I. Stock links, 36,– € Heinke Rauscher, Spinning Instructor erkrankungen können durch giftige Metalle verstärkt oder ausgelöst werden. Oft sind es Nahrungsmittel, Medikamente Fit in den Morgen mit ZUMBA! | 14519 Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14521. oder Alltagsgegenstände, die als Verursacher in Frage kom10 x Fr., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 17.10.14, Mering; Spieker Clea Leypoldt, Zumba®Instructor men. Mögliche Quellen, Diagnose und Therapie werden im Fitnessstudio, Gaußring 20, 51,– € Musik aus Lateinamerika und der ganzen Welt. Einfach nachVortrag vorgestellt. Bitte Schreibunterlagen mitbringen. Kein Kurs am 14.11.14. zumachende Tanz-Fitness-Bewegungen. Vergiss das Workout, 1 x Do., 19:00 – 21:00 Uhr, am 20.11.14, verliere dich in der Musik und finde dich in Form bei der ulSpinning – für Sie und Ihn| 14524 RS Raum s. Schulaushang, 9,– € timativen Tanz-Fitness-Party! Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und ein Getränk mitbrin- Heinke Rauscher, Spinning Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14521. gen. Das Anmeldeformular zu den Kursen 10 x Di., 9:30 – 10:30 Uhr, ab 30.09.14, MZH; Luitpoldstr. 2; 10 x Fr., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 17.10.14, Mering; Spieker Fitnessstudio, Gaußring 20, 51,– € finden Sie auf Seite 84. GR, 35,50 € Kein Kurs am 25.11.14. Kein Kurs am 14.11.14. Sandra Ganser, Zumba®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14520. 11 x Mo., 20:10 – 21:10 Uhr, ab 29.09.14, Papst-JohannesHaus GR; I. Stock rechts, 39,– € l l l Seite 78 MERING Augentraining | 14585 verbessern und Folgeerkrankungen zu vermeiden? Alle Empgut sehen aus eigener Kraft Bernadette Epp‑Wöhrl, Heilpraktikerin, Sehtrainerin Sie sind kurz- oder weitsichtig oder benötigen eine Lesebrille? Ihre Augen brennen und ermüden schnell? Durch Bildschirmarbeit sind Ihre Augen überlastet? Dann testen Sie doch einmal dieses erprobte Fitnessprogramm für Ihre Augen. Bringen Sie mit einfachen und zeitsparenden Übungen, die Sie gut am Arbeitsplatz oder zu Hause anwenden können, Ihre Augen in Schwung. Schaffen Sie so die Voraussetzungen für scharfes, klares Sehen ohne Brille. Bitte warme Socken mitbringen und am Kurstag keine Kontaktlinsen tragen. 1 x Do., 18:00 – 21:00 Uhr, am 09.10.14, RS Raum s. Schulaushang, 29,– € fehlungen sind zuhause sofort umsetzbar. 1 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, am 04.11.14, Gymnasium (bisher Mittelschule); Klassenzimmer 102, Haupteingang Tratteilstr., 7,50 € Abnehmen mit Schüßler-Salzen| 14596 Andreas Beutel, Heilpraktiker Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind zwar für einen dauerhaften Abnehm-Erfolg wichtig, reichen alleine aber häufig nicht aus. Erfahren Sie, wie Sie mit Schüßler-Salzen einen zu trägen Stoffwechsel anregen, wie Sie zum guten Verbrenner werden. Lernen Sie, Ihren Körper zu entgiften und damit Abnehm-Blockaden abzubauen. Bei gezieltem Einsatz ist vieles möglich. Dabei zeichnen sich die MitSäure-Basen-Haushalt | 14590 tel durch eine gute Verträglichkeit aus, Nebenwirkungen sind nicht zu befürchten. Kosten für Skript 1,50 €. Bitte SchreibBasiswissen für Gesundheit und Ernährung zeug mitbringen. Roland Ullrich, Heilpraktiker 2 x Do., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 06.11.14, Der Säure-Basen-Haushalt ist an allen Stoffwechselvorgän- RS Raum s. Schulaushang, 13,– € gen im menschlichen Körper ganz wesentlich beteiligt. Es gibt keine Krankheit ohne Veränderung im Säure-Basen-Haushalt „Dorn – der Wirbelflüsterer“| 14597 und umgekehrt kommt es auch bei dauerhaften Veränderun- einfache Selbsthilfe für alle gen zu Erkrankungen. Der Vortrag erklärt die wesentlichen Franz Josef Neffe, Dipl.‑Päd. Univ., Dorn‑Lehrer biochemischen Grundlagen und zeigt Möglichkeiten über AtDie DORN-Methode geht von der Wirbelsäule aus und eigmung, Entgiftung, Verhalten und Ernährung den eigenen Säunet sich für viele Gesundheitsprobleme. Seitlicher Kopfre-Basen-Haushalt günstig zu beeinflussen. schmerz lässt sich am 4. Brustwirbel „ausschalten“, tut es 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 14.10.14, Gymnasium in der Mitte weh, am 3. Lendenwirbel. Für Knieprobleme gibt (bisher Mittelschule); Klassenzimmer 102, Haupteingang es 6 Ausschalter in der Wirbelsäule usw. Die Organe können Tratteilstr., 9,– € nur so gut gesteuert werden, wie die Nervenleitungen zu ihnen nicht an der Wirbelsäule blockiert sind. Franz Josef Neffe, Gesunde Füße DORN-Ausbilder seit 2000, DORN-Autor und Mitorganisator Schritt für Schritt| 14593 NEU! der DORN-Kongresse, zeigt und übt mit allen Interessierten die Selbsthilfe mit der DORN-Methode. Nicole Lojewski, Ergotherapeutin, Spiraldynamik Fachkraft 1 x Sa., 9:00 – 17:00 Uhr, am 15.11.14, Schlossmühle Jeder kennt nach langem Stehen oder Laufen schmerzen- Dinkelstube, 60,– € de Füße. Diese stecken den ganzen Tag im Schuh und es ist Individuelle Mittagspause. schlecht möglich, ihren Bewegungsablauf zu beobachten. Schnell entwickeln sich Deformitäten wie Hallux valgus oder Wenn Zähne sprechen könnten …| 14599 der Knick-, Senk-, Spreizfuß. Das Seminar hat zum Inhalt, das Claudia Nenning, Zahnmedizinische Assistentin, Wissen um Anatomie und Funktionalität zu erweitern, gibt Kinesiologin Einblicke in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik und ist Unser Körper zeigt uns auf verschiedene Art und Weise seeeine Hilfestellung zur Selbsthilfe. Übungen, die Sie in den All- lische und körperliche Unausgewogenheiten. Diese spiegeln tag integrieren können, werden vorgestellt. Nehmen Sie Ihre sich auch im Mund und an den Zähnen. In der Traditionellen Füße in die Hand! Bitte Isomatte, Decke, bequeme Kleidung Chinesischen und der ganzheitlichen Zahnmedizin sind Zähne und warme Socken mitbringen. mehr als ein Kauwerkzeug. Jeder Zahn ist mit einem Meridian und Organ verbunden. 1 x Sa., 10:00 – 17:00 Uhr, am 08.11.14, Schlossmühle Vom Milchzahngebiss bis zu den bleibenden Zähnen entwiDinkelstube, 38,– € ckeln sich tiefgreifende Entwicklungsschritte. Schenken wir Individuelle Pause von 1 Stunde. ihnen Beachtung, wenn sie aus der Reihe tanzen oder AuffälGewürze als Heilmittel| 14594 ligkeiten zeigen, können diese Deutungen sehr nützlich sein. Berücksichtigen wir diese Informationen, so können wir vieTipps zum Gesundwerden und Gesundbleiben les aus einem anderen Blickwinkel betrachten und eventuWerner Weber, Gartenberater, Kräuterpädagoge ell ein weiteres Stück Selbsterkenntnis gewinnen. Lassen Sie Eine Küche ohne Gewürze können wir uns nicht vorstellen. sich informieren, damit Sie die dentalen Signale besser verKnoblauch, Zwiebeln, Petersilie oder Dill gehören ebenso zu stehen und ein Verständnis entwickeln für die ganzheitliche unserer Küche wie Ingwer, Rosmarin, Thymian und Chili. GeZahnkunde. würze aromatisieren unsere Speisen, haben jedoch auch gesundheitsfördernde Wirkungen und aktivieren die Selbsthei- 1 x Mo., 19:00 – 21:00 Uhr, am 17.11.14, lungskräfte des Körpers. Vieles von dem, was wir über RS Raum s. Schulaushang, 9,– € Heil- aber auch die Würzkraft der Pflanzen wissen, stammt aus uralter überlieferter Erfahrung. Schon unsere Vorfahren wussten, dass Gewürze die Verdauung fördern und das Essen bekömmlicher machen. Es gibt Heilpflanzen, die als Gewürz, Tee oder auch als Arzneimittel eingesetzt werden. Der Thymian z. B. ist unentbehrlich als Beigabe zu Fleisch- und vielen Gemüsegerichten. Als Tee hilft er bei Husten und in Kombination mit Salbei dient er als Gurgelmittel bei Infekten der Mund- und Rachenhöhle. Dieses Beispiel zeigt, wie vielseitig und wohltuend Gewürze bei Beschwerden wirken. Unser Kräuterexperte Werner Weber wird Ihnen den Nutzen vieler Gewürze als wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit aufzeigen. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 11.11.14, Gymnasium (bisher Mittelschule); Klassenzimmer 102, Haupteingang Tratteilstr., 9,– € Durchblutungsstörungen vorbeugen – mit Hilfe der Naturheilkunde| 14595 NEU! Andreas Beutel, Heilpraktiker Durchblutungsstörungen, ob venös oder arteriell, sind weit verbreitet. Die damit verbundenen Probleme reichen von optisch störenden und oft auch schmerzhaften Krampfadern bis zu lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag. Im Kurs erfahren Sie: Wie kommt es zu Durchblutungsstörungen? Welche Probleme und Risiken entstehen daraus? Und was kann ich selbst tun, um die Durchblutung zu Die Kraft des Räucherns| 14615 Räuchern mit heimischen Pflanzen Martin Berghammer, Radiästhet Das Räuchern mit Pflanzen, Kräutern und Harzen wirkt reinigend, klärend und heilsam. Bereits unsere Vorfahren wussten dies. Zu verschiedenen Anlässen und zu den Jahreskreisfesten wurden bestimmte Kräuter und Harze geräuchert. Besonders in der dunklen Jahreszeit, zur Wintersonnwende und zu den Raunächten wurden Räucherungen zur Reinigung von Haus und Hof durchgeführt. An diesem Abend erhalten Sie Informationen zur Wirkung des Räucherns und zu den spezifischen Eigenschaften einiger (hauptsächlich heimischen) Räucherpflanzen. Natürlich werden wir auch einige Räucherungen durchführen, so dass Sie das Räucherwerk sehen, berühren und beschnuppern können. 1 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, am 25.11.14, Schlossmühle Müllerstube, 10,50 € Sehr geehrte Leser der „Eule“, Ihre Meinung zur „Eule“ und allgemein zur vhs ist uns wichtig! Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Kritiken, Wünsche. Gerne versuchen wir dies entsprechend umzusetzen. Kontaktadressen finden Sie auf Seite 2. l Kochen – Backen / Essen und Trinken Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Kochen mit dem Wok| 14622 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin …ein Hochgenuss auch ohne Fleisch, da man mit dem Wok geschmackvoll Gemüse und Fisch mit tollen Gewürzen zubereiten kann. Beispiele dafür sind eine leichte Fischpfanne und Bandnudeln mit Safransoße. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox, Messer, Wok (wenn vorhanden), Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 02.10.14, RS SK, 11,– € Geschenke aus der Küche| 14623 neue Rezepte Astrid Junghanns, Fachlehrerin Wir kreieren Haltbares mit der ganz persönlichen Note. Was gibt es liebevolleres als etwas „Selbstgemachtes“ zum Geburtstag oder an Weihnachten zu schenken? Deshalb bereiten wir z. B. Macarons, Lebkuchenlikör, Paprikapesto und vieles andere mehr zu. Bitte 2 kl. Flaschen, 4 Marmeladengläser, 3 Resteboxen, Messer und Geschirrtuch mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 12,– €. 1 x Do., 18:00 – 21:30 Uhr, am 13.11.14, RS SK, 12,50 € Pasta fatta in casa| 14625 NEU! Thomas Mitter, Dipl.‑Ing. Pasta fatta in casa, so nennt man in Italien die „hausgemachten Nudeln“ und sie schmecken so unglaublich viel besser als fertige Nudeln … und Nudeln machen ist überhaupt nicht schwer! Wir bereiten zwei verschiedene Nudelteige zu, einen mit und einen ohne Eier und stellen daraus verschiedene einfache Nudelformen für ein feines sommerliches Pastagericht her. Außerdem bereiten wir uns eine schmackhafte Füllung zu und sehen, wie man damit ganz einfach eigene Tortellini und Ravioli machen kann. Alle Rezepte und Anleitungen zum Nachkochen gibt’s wie immer auch zum Mitnehmen. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet! Kosten für Lebensmittel ca. 8,– €. Bitte mitbringen: Lust zum Kochen, Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Getränke. 1 x Do., 17:30 – 21:30 Uhr, am 06.11.14, RS SK, 15,50 € Afrikanisches Kochen| 14628 phantastisch würzige Küche Maureen Lermer Sie lernen die „spicy“ exotische afrikanische Küche mit einer umfangreichen Auswahl an Gewürzen und Kräutern kennen. Kochen und genießen Sie ein leckeres afrikanisch / kamerunisches Gericht: eine Mais- oder Linsensuppe mit Curry, Couscous mit scharfer roter Souce und Ingwer, Hähnchen mit besonderen Gewürzen u. a. Es ist immer auch genügend Auswahl für Vegetarier, Veganer oder Menschen, die glutenfrei essen müssen. Bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebox und Schürze mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 15,– €. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 23.10.14, RS SK, 11,– € Chinesisch kochen mit Original-Rezepten| 14630 NEU! Sylvia Meedendorp Haben Sie schon mal richtig chinesisch gegessen? Die Dozentin zeigt Ihnen die original chinesische Küche. Die Gerichte werden wie in China zum Teil im Wok zubereitet. Dabei wird Ihnen allerlei Schmackhaftes aus verschiedenen Regionen gezeigt, vor allem Nudelgerichte mit Gemüse und Fleisch. Bitte Schürze, Geschirrtuch, Schreibzeug und Behälter für Speisereste mitbringen. Kosten für Naturalien ca. 15,– bis 16,– €. 1 x Do., 18:00 – 21:30 Uhr, am 16.10.14, RS SK, 12,50 € Thailändische Küche| 14631 Kularb Brandmayr, Muttersprachlerin Eine Welt voller Düfte und Gewürze! Nicht nur Asientouristen schwärmen von der bekömmlichen thailändischen Küche. Vorzüge der Thaiküche: einfach, schnell und schnörkellos. Die wichtigsten der kleinen Geheimnisse, die Ihnen die Tür zur Thaiküche öffnen, erfahren Sie in diesem Kurs. Kosten für Na- MERING turalien ca. 10,– €. Bitte Schürze, Getränk, Geschirrtuch und Behälter für Reste mitbringen. 1 x Do., 18:30 – 21:30 Uhr, am 20.11.14, RS SK, 11,– € Seite 79 l Musik – Instrumentalkurse Gitarre für Party und Lagerfeuer I| 14787 Anfänger Paul Pfundmeier Designböden 2014 Workshop mit folgendem Inhalt: Grundlagen für das Begleiten von Liedern, Songs für die nächste Party, die berühmten Mering, Augsburger Straße 32 drei Griffe, einfache Rhythmusgitarre, Ausflug in die „Welt 0 82 33/95 32, www.pfaller.biz Zeichnen des Klanges“, Stimmen der Gitarre und praktische GrundFreihandzeichnen | 14651 lagen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Gitarre und Schreibzeug mitbringen. Materialkosten 8,– € incl. Ar- ne: In der offenen Nähwerkstatt kann jeder das nähen, was Grundlagen er möchte, sich Tipps holen und Tricks abschauen, wie etwas beitsbuch. Thomas Mitter, Architekt verarbeitet wird. Verarbeitungstechniken (Schnitte ändern, Sa. / So., 22. / 23.11.14, jeweils von 10:00 – 15:00 Uhr, Wer gerne zeichnen möchte, der kann es auch! Zeichnen, das Zuschneiden, Reißverschluss etc.) werden je nach Bedarf erSchlossmühle Gerstenstube, 68,– € ist vor allem richtiges Sehen und handwerkliche Fähigkeit und klärt. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, deshalb erlernbar. Der Kurs vermittelt dazu die Grundlagen, Schnitt, Nähzeug (Schere, Faden, Nadeln etc.), Stoff, Brotzeit Tanz berät zur Auswahl des richtigen Materials und verrät Tipps fürs Mittagessen. Bei Fragen bitte die Kursleiterin vorab konund Kniffe. Unser erstes Ziel: kleine, schnelle aussagekräftige taktieren: [email protected] | 14801 1 x Sa., 9:00 – 15:30 Uhr, am 31.01.15, Schlossmühle Skizzen. Nach wenigen Übungen entstehen schon bald die Bauchtanz ersten kleinen Kunstwerke … Zu Kursbeginn bitte Schreibma- für Anfängerinnen Dinkelstube, 30,50 € schinenpapier und weiche Bleistifte (2B bis 4B) mitbringen. Andrea Huber, Tanzlehrerin Individuelle Pause von 30 Minuten. Neu: Der Kurs eignet sich sehr gut auch für Wiederholer sowie Bauchtanz ist sinnlich, ästhetisch, anmutig und Balsam für die Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. für jeden, der gern regelmäßig zeichnen und seine Fähigkei- weibliche Seele! Er schult unsere Körperwahrnehmung und | 14854 NEU! ten üben möchte. Bei Bedarf bilden wir für die fortgeschritte- fördert die Beweglichkeit nicht nur im Beckenbereich. Wir er- Taschen nähen II nen Teilnehmer einen „Kurs im Kurs“ und stellen so die indi- lernen Grundelemente des Tanzes und einzelne Bewegungs- Näh-Grundtechniken lernen und Taschen nähen viduelle Förderung für jeden sicher. formen. Bitte Gymnastikschuhe und Tuch für die Hüfte mit- Stefanie Kroth, Mode‑Design 5 x Di., 19:00 – 21:15 Uhr, ab 18.11.14, Gymnasium (bisher bringen. Taschen kann man nie genug haben. Im Taschenkurs kann Mittelschule); Klassenzimmer 102, Haupteingang 10 x Di., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 30.09.14, MZH; jeder seine Wunschtasche nähen, sei es Filztaschen, groTratteilstr., 39,50 € Luitpoldstr. 2; GR, 35,50 € ße Einkaufstaschen, kleine Kosmetiktäschchen. Am ersten Abend besprechen wir, wer welche Modelle nähen möchte Landschaftsmalerei | 14673 NEU! Bauchtanz | 14802 NEU! mit welchen Zusatzoptionen (Innentasche, Reißverschluss, Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene der leichte Mittelstufe Futter) und welche Stoffe man dafür am besten verwendet. Acrylmalerei Es können eigene Schnittmuster mitgebracht werden oder Andrea Huber, Tanzlehrerin Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin Wir üben eine peppige Stocktanzchoreographie. Dazu gibt‘s welche im Kurs erworben werden (Auswahl: www.so-pattern. Nichts ist so vielfältig und faszinierend wie die Motive die uns Elemente aus Afro, Samba, Salsa und Bollywood. Bitte Gym- com). Am Samstag nähen wir dann, was das Zeug hält! Bitdie Natur so zahlreich bietet. Bäume, Wiesen, Felder, Wolken, nastikschuhe und Tuch für die Hüfte mitbringen. te am Samstag mitbringen: eigene Nähmaschine, VerlängeWind, Sonnenstrahlen, Sonnenuntergänge, Flüsse und Seen, 13 x Di., 17:15 – 18:30 Uhr, ab 30.09.14, MZH; rungskabel, Stoffe wie besprochen, Stoff- und Papierschere, Licht und Schatten … all das sind die perfekten Malvorlagen, Luitpoldstr. 2; GR, 56,50 € Stecknadeln, Nähfaden, Maßband. Brotzeit fürs Mittagessen. um der Landschaftsmalerei näher zu kommen. Die Kursleiterin Bei Fragen bitte die Kursleiterin vorab kontaktieren: hello@ Kein Kurs am 23.12.14. vermittelt in diesem Malkurs die Grundlagen der Landschaftsso-pattern.de malerei. Dazu gehören die Wahl des richtigen Pinsels, das Mi- Bauchtanz | 14804 1 x Di., 18.11., 19:00 – 20:30 Uhr, Schlossmühle schen der verschiedenen Acrylfarben, erkennen und Malen Müllerstube; 1 x Sa., 29.11.14, 09:00 – 15:30 Uhr (30 Min. Fortgeschrittene von Licht und Schatten, das Malen von Wolken, von Bäumen Pause), Schlossmühle Dinkelstube, 35,– € und von Bergen, erstellen von Farbverläufen, einfaches Vor- Andrea Huber, Tanzlehrerin Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. skizzieren, richtige Behandlung des Werkzeuges und vieles Zimbeln – leicht gemacht. In dem Kurs gewinnen Sie praktische Kenntnisse auf bekannte Zimbelrhythmen und dazu gibt mehr … Der Kurs ist ebenso ausgelegt für Menschen die sich einfach einmal in der Malerei versuchen wollen und sich bis- es die klassischen Bewegungsmuster. Bitte Tanzkleidung und her noch nicht daran gewagt haben, wie für Fortgeschritte- Zimbeln mitbringen. ne die noch genauer ins Detail gehen wollen. Es können ger- 13 x Di., 18:30 – 19:45 Uhr, ab 30.09.14, MZH; ne Motivvorlagen mitgebracht werden. Bei Bedarf können sie Luitpoldstr. 2; GR, 56,50 € Tennis für Anfänger| 14955 aber auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt werden. Kein Kurs am 23.12.14. von 8 bis 12 Jahren Bitte Kleidung anziehen die auch Farbe abbekommen darf. Die Ralf Reichart, Tennislehrer restlichen Materialien, wie Pinsel und Leinwände werden von Hauswirtschaft /Nähen der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Materialkosten 15,– €. Kursinhalt siehe Vorspann von Kurs-Nr. 14532. 1 x So., 14:00 – 17:30 Uhr, am 19.10.14, Schlossmühle Ran an die Nähmaschine!| 14851 6 x Sa., 13:00 – 14:00 Uhr, ab 04.10.14, Mering; Dinkelstube, 18,– € Tennishalle, Tratteilstr. 52, 84,– € Näh-Grundtechniken lernen und einen Rock nähen Auf 10 Teilnehmer(innen) begrenzt. Kurs auch am 25.10.14. für absolute Anfänger Stefanie Kroth, Mode‑Design Töpfern für Kinder ab 7 Jahren| 14973 Kreatives Gestalten Wir lernen die Nähmaschine so lange näher kennen, bis Anfänger und Fortgeschrittene Socken stricken – leicht gemacht!| 14700 sich jeder gut mit ihr versteht. Am ersten Abend entlocken Gerlinde Eberle wir der Nähmaschine gerade Nähte und Zickzackstiche und Schritt für Schritt entstehen in verschiedenen Techniken kleine Veronika Hoppe nähen dabei einen Proberock. Bei dem Rock handelt es sich Schenken Sie Ihren Lieben selbst gestrickte Socken zu Weih- um ein einfaches, leicht ausgestelltes Modell ohne sonstigen Kunstwerke. Wir formen einen „Windlicht-Geist“, eine durchnachten oder überraschen Sie Ihre Kinder mit einem „So- Schnickschnack. Wir üben das Ausmessen, Größen feststellen, brochene Kugel, die sehr gut zu Halloween passt. Als zweite cken-Adventskalender“. Im Kurs erhalten Sie eine gut ver- Schnitt Zuschneiden und lernen, was es mit dem schrägen Möglichkeit wird eine Weihnachtskrippe gebaut, die aus eiständliche Anleitung mit Bildern. Grundkenntnisse im Stricken Fadenlauf, Nahtzugabe sowie Stoffbruch auf sich hat. Außer- ner Halbschale und den dazugehörigen Figuren besteht. Jedes Kind kann so ein eigenes Werk mit nach Hause nehmen. sind erforderlich. Bitte Wolle und Nadelspiel mitbringen. dem besprechen wir, welche Stoffe sich für den „richtigen“ 3 x Di., 19:00 – 20:30 Uhr, ab 25.11.14, Gymnasium (ehem. Rock eignen und welche Gestaltungsmöglichkeiten es gibt. Bitte mitbringen: Holzbrett, Nudelholz, Schwamm, PlastikfoMittelschule); Klassenzimmer 104, Haupteingang Wenn der Proberock passt und richtig sitzt, nähen wir uns am lie. Ton und Glasuren werden von der Kursleiterin zur VerfüTratteilstr., 18,50 € Samstag 1-2 Röcke nach Wahl. Bitte mitbringen: Eigene Näh- gung gestellt. Material- und Brennkosten 6,– €. maschine, Verlängerungskabel, Probestoff (z. B. altes Bett- 2 x Sa., 14:30 – 16:30 Uhr, ab 11.10.14, Schlossmühle MyBoshi-Mützen | 14703 tuch, Baumwollstoff) 140 cm x 1,3 m, Stoff- und Papierschere, Dinkelstube, 16,– € für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Stecknadeln, Nähfaden, Maßband. Schnitte werden gestellt. Am Samstag: Brotzeit fürs Mittagessen. Materialkosten (für Keyboard | 14981 Veronika Hoppe Anfänger ab ca. 8 Jahren Häkeln Sie an 2 Terminen Ihre MyBoshi-Mütze mit individu- Papierschnitt) 4,– €. Bei Fragen bitte die Kursleiterin vorab Christian Zdunic, Diplom‑Musiklehrer eller Farbzusammenstellung und eigenem Muster. Ideal auch kontaktieren: [email protected] Ihr werdet Spaß haben am Musizieren mit vielfältigen Rhythals Geschenk. Am ersten Abend lernen Sie Grundkenntnisse 1 x Mi., 07.01., 18:00 – 21:00 Uhr; 1 x Sa., 17.01.15, men und Klängen! Das Keyboard kann auch als Klavier verim Häkeln kennen, so dass beim zweiten Termin die Mütze 09:00 – 15:30 Uhr (30 Min. Pause), Schlossmühle wendet und als Vorstufe für evtl. späteren Klavierunterricht angefangen bzw. fertiggestellt werden kann. Bitte Wolle und Dinkelstube, 44,50 € gesehen werden (Digitalpiano). Bitte Instrument und Kopfhöpassende Häkelnadel mitbringen. Original MyBoshi Wolle im Auf 8 Teilnehmer(innen) begrenzt. rer mitbringen. Kosten für Notenmaterial ca. 12,– €. IndividuFachhandel erhältlich. Nähwerkstatt am Samstag| 14853 elle Einteilung erfolgt durch den Dozenten. 2 x Di., 18:30 – 20:00 Uhr, ab 14.10.14, Gymnasium (ehem. Stefanie Kroth, Mode‑Design 10 x Fr., 16:15 – 17:00 Uhr, ab 10.10.14, Schlossmühle Mittelschule); Klassenzimmer 104, Haupteingang Neue Nähmaschine? Oder einfach mal wieder Lust auf Nä- Müllerstube Tratteilstr., 13,– € Teilnehmergebühr für Jugendliche 11,50 €. hen? Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritte- Kursgebühr siehe Seite 2. Kultur & Gestalten l l l l Seite 80 MERING · OBERGRIESBACH · PÖTTMES Keyboard | 14982 Yoga sanft| 15474 NEU! Fortgeschrittene ab ca. 8 Jahren Christian Zdunic, Diplom‑Musiklehrer Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 14981. Bitte Instrument und Kopfhörer mitbringen. 10 x Fr., 17:00 – 17:45 Uhr, ab 10.10.14, Schlossmühle Müllerstube Kursgebühr siehe Seite 2. Anna Brickmann, Yogalehrerin (BYV), Dipl.‑Pädagogin Malen auf Leinwand und Holztieren| 14988 NEU! für Kinder von 6 bis 13 Jahren Conny Krakowski, freischaffende Künstlerin In diesem Kurs gestaltet jedes Kind sein eigenes ganz individuelles Gemälde, das es noch am selben Tag mit nach Hause nehmen kann. Zuerst bemalen wir ein Tier aus Holz. Während dieses trocknet bemalen wir die Leinwand ganz so, wie wir uns das vorstellen. Es ist alles möglich – von der Unterwasserlandschaft zum Dschungel bis hin zur Wüste. Im Anschluss daran kleben wir unser Tier auf die Leinwand und verzieren diese dann mit verschiedenen Dekorelementen wie Sand, Muscheln oder Ähnlichem. Bitte Malkittel, Getränke und bei Bedarf eine kleine Brotzeit mitbringen. Materialkosten ca. 15,– €. 1 x So., 9:30 – 12:00 Uhr, am 19.10.14, Schlossmühle Dinkelstube, 11,50 € Auf 10 Kinder begrenzt. Obergriesbach Leiterin: Brigitte Zellner-James Erlenweg 6a 86573 Obergriesbach Telefon 08251/81820 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Gesellschaft und Leben Dieser Abend ist für alle, die einen sanften Zugang zur Kraft und Flexibilität ihres Körpers suchen. Sanft heißt dabei nicht langweilig. Je achtsamer die Übungen mental ausgeführt werden, desto intensiver die Erfahrung. Und das ist Yoga: Sich wahrnehmen und erfahren und so die Rückverbindung mit dem eigenen Wesen erleben. Die Dozentin lädt Sie herzlich dazu ein und freut sich auf Sie! Falls sie leichte gesundheitliche Beschwerden haben, klären Sie die Teilnahme bitte unbedingt mit ihrem Arzt. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, festes Sitzkissen, warme Socken. 10 x Mo., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 29.09.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, TH, 59,– € In Kooperation (s. S. 3) mit der AOK Bayern. l Gymnastik l Entspannung und Körpererfahrung Regina Seefried, Gymnastikleiterin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03486. 10 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, TH, 33,– € Kurs auch am 29.10.14 und 19.11.14 (Buß- und Bettag). Gymnastik für die zweite Lebenshälfte| 15490 Regina Seefried, Gymnastikleiterin Der Kurs ist speziell für Frauen und Männer ab 50 gedacht. Die Übungen sind so gestaltet, dass die Alltagsmotorik, die Entspannungsfähigkeit, die Beweglichkeit und die Gelenkigkeit erhalten oder wieder erlangt werden können. Bitte mitbringen: rutschfeste Gymnastikschuhe, Gymnastikkleidung, Unterlage, Schal oder Halstuch. 10 x Mi., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 01.10.14, ehem. Schule, Yoga – Sonnengrußvariationen| 15473 für Fortgeschrittene Anna Brickmann, Yogalehrerin (BYV), Dipl.‑Pädagogin Weiterführender Kurs für Teilnehmer(innen) der früheren Semester – gerne auch Quereinsteiger mit Vorkenntnissen. 15 x Mi., 20:15 – 21:45 Uhr, ab 01.10.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, TH, 87,50 € Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Anfänger und Fortgeschrittene Christine Gerstlacher Figürliches Arbeiten, verschiedene Arten der Aufbaukeramik. Materialkosten werden je nach Verbrauch mit der Kursleiterin abgerechnet. 4 x Fr., 19:00 – 22:00 Uhr, ab 10.10.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, WR, 43,50 € Pöttmes Leiterin: Clarissa Liebhart Kellerweg 36 86554 Pöttmes Telefon 08253/1345 Einschreibung über die Geschäfts- l Natur und Technik Ökologische Heiztechnik| 17109 NEU! Pelletsheizungen, wassergeführte Kaminöfen, Solaranlagen, Pufferspeicher, Wärmepumpen, Photovoltaik Hartmut Adler, Dipl.‑Ing., Verbraucherberater, staatl. anerkannter unabhängiger Energieberater Verschiedene Arten umweltfreundlicher Wärmeerzeugung werden für den Laien verständlich erklärt und mit Beispielen und Bildern aus der Praxis unterlegt. Schwerpunkte dabei sind: Pellets-Heizkessel, wassergeführter Kamin- oder Kachelofen, Solarkraftwerk, Pufferspeicher, Wärmepumpe kombiniert mit Photovoltaik oder Eisspeicher. Der Vortrag wird ergänzt durch Hinweise auf gesetzliche Regelungen, Wirtschaftlichkeit, adäquates Nutzerverhalten, technische Hilfsmittel und nützliches Informationsmaterial. 1 x Mo., 19:30 – 21:00 Uhr, am 20.10.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, Raum 01, 3,– € Entspannung und Körpererfahrung Pilates | 15501 Anfänger und Fortgeschrittene Heidi Ludewig, ÜL‘in B + C, Pilates‑Instructor, Drums Alive®‑Instructor Pilates ist ein Angebot für sportlich Ungeübte wie auch für Trainierte, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten werden. Ziel ist es, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und viele Muskelgruppen zu trainieren – auch tieferliegende Muskeln. Hierbei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Bitte Isomatte, Handtuch und kleines Kissen mitbringen. 10 x Do., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 02.10.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, TH, 33,– € l Autogenes Training (nach Schultz)| 17451 Grundkurs Anneliese Gamperl, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), Seminarleiterin Autogenes Training Autogenes Training stärkt die geistige, seelische und körperliche Lebenskraft. Die bewährte Entspannungsmethode spricht die organisch vegetativen Funktionen des Körpers an. Sie lernen in kürzester Zeit, tief zu entspannen. Stressreduktion, wachsende Konzentration und Gelassenheit stärken die Gesundheit und das Selbstvertrauen. Bitte Isomatte, bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen. 6 x Di., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 07.10.14, Kindergarten Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 25,– € Pilates | 15502 Yoga | 17460 Anfänger und Fortgeschrittene für Anfänger und Fortgeschrittene Roswitha Utz, Yogalehrerin Die Basis des Hatha-Yoga bilden aktive Übungen, die unseKursinhalt siehe Kurs-Nr. 15501. ren Körper kräftigen und dehnen und uns helfen, unser inne10 x Do., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, ehem. Schule, res Gleichgewicht zu finden. In den regenerativen EntspanTannenweg 1, TH, 33,– € nungshaltungen und den Atemübungen kommen Sie zur Drums Alive® | 15520 Ruhe und schöpfen neue Kraft. Gleichzeitig schulen wir unsere Aufmerksamkeit und Bewusstheit für den gegenwärtiHeidi Ludewig, ÜL‘in B + C, Pilates‑Instructor, gen Augenblick. Durch regelmäßiges Üben lassen sich u. a. Drums Alive®‑Instructor Rückenprobleme und Stresssymptome lindern sowie das allDrums Alive®: das etwas andere Fitnessprogramm! Mit Hilfe gemeine Wohlbefinden verbessern. Bitte bequeme Kleidung, eines sensomotorischen Trommelprogramms, das nur den Ein- Matte, flaches Kissen und Decke mitbringen. satz von Sticks, Gymnastik-Ball und Musik erfordert, fördern 8 x Do., 18:15 – 19:45 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten Sie Ihre Fitness. Dabei verbinden sich einfache, dynamische Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 48,– € Bewegungen mit dem Rhythmus der Musik. Jung und Alt pro| 17461 fitieren davon, es fördert die Durchblutung, Stress und Ag- Yoga gressionen können abgebaut werden. Bitte Hallenturnschu- für Anfänger und Fortgeschrittene he und Gymnastikball (mind. 65 cm Durchmesser) mitbringen, Roswitha Utz, Yogalehrerin Sticks und Unterlage sind vorhanden. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 17460. 6 x Di., 18:30 – 19:30 Uhr, ab 04.11.14, ehem. Schule, 8 x Do., 20:00 – 21:30 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 48,– € Tannenweg 1, TH, 30,– € Heidi Ludewig, ÜL‘in B + C, Pilates‑Instructor, Hatha-Yoga | 15471 Drums Alive®‑Instructor Anfänger und leicht Fortgeschrittene Walter Wintermeier, Yoga‑Lehrer SKA Yoga bedeutet Einheit oder Vereinigung. Mit Hilfe von verschiedenen Asanas werden Körper und Atem vereinigt. Die Methode nach BKS Iyengar fördert die körperliche Beweglichkeit, vertieft den Atem und führt dadurch zur Entspannung. Bitte rutschfeste Matte, 2 Decken und bequeme Kleidung mitbringen. 12 x Mo., 18:30 – 19:45 Uhr, ab 29.09.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, TH, 59,– € Kein Kurs am 22.12.14. Töpfern | 15700 Wirbelsäulengymnastik | 15486 stelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Vorsorgevollmacht / Betreuungs-/ Tannenweg 1, TH, 33,– € Patientenverfügung | 15005 Kurs auch am 29.10.14 und 19.11.14 (Buß- und Bettag). ohne Voranmeldung Armin Riedel, Notar Der Notfall sollte – auch in rechtlicher Hinsicht – niemanden unvorbereitet treffen. Jedermann kann es passieren, dass er durch Krankheit, Unfall oder aus Altersgründen nicht mehr in der Lage ist, seine persönlichen Dinge oder Vermögenssachen rechtlich selbst zu regeln. Das richtige Mittel zur Vorsorge ist die Erteilung von Vollmachten an Personen Ihres Vertrauens. Familienangehörige können in Notfällen nicht „automatisch“ einspringen. Der Vortrag beschäftigt sich mit der Notwendigkeit, der Form und dem Inhalt solcher Vollmachten. Mit einbezogen sind auch die Patientenverfügung und Abgrenzungsfragen z. B. zum Testament. Der Dozent vermittelt einen einfachen Überblick; es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Es bleibt genügend Zeit für Fragen und Diskussion. 1 x Di., 19:30 – 21:00 Uhr, am 21.10.14, ehem. Schule, Tannenweg 1, Erdgeschoss, 2,– € l Kreatives Gestalten PÖTTMES l Gymnastik l Kochen – Backen Seite 81 l Tanz Rückenschule | 17494 Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse Line Dance| 17801 Rita Riepold, Rückenschullehrerin Von der Wirbelsäule aus werden alle Organe und Funktionen im Körper gesteuert. Jeder Wirbel ist über das Nervensystem mit ganz bestimmten Organen im Körper verbunden. Eine in ihrer Funktion unbeeinträchtigte Wirbelsäule ist also die Grundvoraussetzung für das Erlangen einer guten Gesundheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, 2 Handtücher und Getränk. 10 x Mo., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 33,– € Workshop für „jederfrau und jedermann“ Sylvia Bednarz, ÜL‘in B, Zumba®Instructor Linedance ist Fitness für Körper, Geist und Seele. Linedance ist eine eigenständige Tanzart, bei der man in einer Linie bzw. in mehreren Reihen hinter- oder nebeneinander zu Country- und Westernmusik tanzt. Wir werden verschiedene, leichte Linedanceschritte ausprobieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können auch ohne Partner / in kommen. Linedance ist für „Jung und Alt“ geeignet. Einfach mal „reinschnuppern“ und Sie werden Freude haben am Tanzen! Mitzubringen sind: evtl. Getränk, Schuhe mit kl. Absatz oder Westernstiefel (falls vorhanden). Materialkosten 2,– € für Linedance-Skript. 5 x Sa., 16:00 – 17:30 Uhr, ab 25.10.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, kl. Turnhalle, 27,– € frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Steak, Filet und Kurzgebratenes| 17629 NEU! Petra Güntner‑Magg, HW‑Meisterin und Köchin Rückenschule | 17495 Es ist das schwerste und das einfachste zugleich, ein Steak zu braten. Die Dozentin zeigt Ihnen die Grundvoraussetzungen, wie auch Sie ein saftiges Stück Fleisch zubereiten können und die passenden Beilagen. Wir kochen: Ganzes Schweinefilet im Speckmantel, klassisches Rinderlendensteak, Putenschnitzel mit Olivenbutter, mediterranen Lammrücken und als Dessert Rückenschule | 17496 Obstsalat. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Glas, Getränk, Geschirrtuch, Schürze und Behälter für Reste. Kosten für NatuRita Riepold, Rückenschullehrerin ralien ca. 15,– €. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 17494. 1 x Sa., 10:00 – 13:30 Uhr, am 11.10.14, Grund- und 10 x Mo., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten Mittelschule, Gartenstr. 28, SK, 12,50 € Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 33,– € Rita Riepold, Rückenschullehrerin Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 17494. 10 x Mo., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten Spatzennest, Unterfeldstr. 15, 33,– € Textaufgaben locker lösen| 17954 NEU! für Schüler der 3. Klasse Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, Brot selber backen – Konzentrationstrainerin MKT Bodystyling | 17500 Eigenbrötler werden | 17634 Textaufgaben sind für Kinder meist ein ungeliebter Begleiter Maria Riemensperger, ÜL‘in Prävention in der Grundschulzeit. Aus einem Text das Notwendige herJohannes Geier, Bäcker Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Von Mal zu Mal werauszufiltern und eine Rechnung aufzustellen, bereitet ihnen Früher war es auf dem Land Alltag, Brot zuhause zu backen. den Bauch, Beine, Po straffer, die Taille fester, der Rücken kräfimmer wieder große Schwierigkeiten. Textaufgaben werden Diese erhaltenswerte Tradition können Sie hier wieder erlertiger. Wir beginnen mit einem Aufwärmtraining, anschließend in diesem Kurs mit verschiedenen Strategien konkreter und werden sämtliche Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt nen. Mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe stellen wir im eigenen verständlicher gemacht. Die geübten Strategien können auf Ofen ein köstliches Brot her – ganz ohne chemische Lebensund der Kurs mit Entspannungsübungen abgeschlossen. Bitte jegliche Art von Textaufgaben angewendet werden. Somit bemittelzusätze. So lernen Sie die Haltbarmachung durch die Isomatte, Turnschuhe und Getränk mitbringen. kommen die Kinder verschiedene Möglichkeiten an die Hand, Verwendung eines Sauerteiges. Aus weiteren einfachen Zuselbstständig Textaufgaben zu lösen. Materialgeld in Höhe 10 x Di., 20:15 – 21:15 Uhr, ab 30.09.14, Grund- und taten entstehen leichte, leckere Hefebrote wie Baguette, von 3,– € wird im Kurs direkt bezahlt. Mittelschule, Gartenstr. 28, kl. Turnhalle, 33,– € Wurzelbrot, Dinkelbrötchen und Fladenbrote. Bitte Getränk, 3 x Di., 13.01. / 20.01. / 03.02.15, jeweils von Zumba | 17510 Schürze, Schreibzeug und Kostprobenbehälter mitbringen. 15:30 – 17:00 Uhr, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, Kosten für Naturalien ca. 2,50 €. Raum 02, 34,50 € Romy Englhart, Zumba®Instructor, 1 x Di., 18:30 – 21:30 Uhr, am 21.10.14, Grund- und Auf 6 Kinder begrenzt. Zumba Gold®Instructor Mittelschule, Gartenstr. 28, SK, 11,– € Zumba ist ein Tanzfitnesstraining zu lateinamerikanischer und Marburger Konzentrationstraining| 17955 internationaler Musik. Wir tanzen Merengue, Salsa, Reggaefür Schüler der 1. – 4. Klasse Zeichnen und Malen ton, Calypso, Rock and Roll und vieles mehr. Die Tanzschritte Petra Peschke‑Boltz, Lerntherapeutin, sind leicht nachzuvollziehen, die Musik ist mitreißend. Mit viel Spaß und guter Stimmung verbrennen wir viele Kalorien und Freies Malen| 17663 Konzentrationstrainerin MKT, Petra Rein, Lerntherapeutin, Acryl-Mischtechnik trainieren den ganzen Körper. Konzentrationstrainerin MKT für Anfänger und Fortgeschrittene Bitte feste Sportschuhe und Getränk mitbringen. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 03955. Irene Rung, Künstlerin 10 x Fr., 10:00 – 11:00 Uhr, ab 10.10.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, kl. Turnhalle, 35,50 € Die Dozentin erarbeitet je nach Vorkenntnissen die Grundla- Training Kinder: 5 x Di., 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / gen und Weiterführung in der Mischtechnik – von der genau- 09.12.14, jeweils von 15:30 – 17:00 Uhr Zumba | 17512 en Vorlage bis zur individuellen Bildgestaltung. Das klassische Elternabende: 2 x Di., 11.11. / 02.12.14, jeweils von Kathrin Zärle, Zumba®Instructor Acryl wird in diesem Kurs mit weiteren Mal- und Mischtech- 19:00 – 21:00 Uhr, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, Zumba® – das Fitnessprogramm für alle, die sich gerne zu niken kombiniert und ergänzt. Acryl, Tusche, Ölpastellkreide Raum 02, 92,– € l fetziger Musik bewegen. Zumba® ist eine Mischung aus lateinamerikanischer Musik, Salsa und Merengue sowie angesagter internationaler Musik. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Ausdauertraining. Mitzubringen ist ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und etwas zum Trinken. 10 x Mi., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 05.11.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, kl. Turnhalle, 35,50 € und Buntstifte kommen dabei zum Einsatz. Der Kurs richtet sich an Eroberer kreativen Neulands über das klassische Malen hinaus. Bitte mitbringen: Malausrüstung, Skizzenblock, Mal-Block oder Leinwand, Farben, Pinsel, Stifte, Wasserglas und Küchenrolle. Weiteres wird im Kurs besprochen. 5 x Mi., 19:00 – 21:30 Uhr, ab 15.10.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, WR I, 44,– € Zumba für Kids | 17956 NEU! von 7 – 12 Jahren Romy Englhart, Zumba®Instructor, Zumba Gold®Instructor In diesem Kurs werden Bewegungs-und Musikelemente miteinander kombiniert und gleichzeitig wird ein Gemeinschaftsgefühl geschaffen. Es sind coole Dance-Partys, die eine Fülle gezielt für Kinder entwickelte Fitness-Choreographien bieten. Dazu spielt Musik, die Kinder lieben, wie z. B. Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia. Durch Zumba Kids Kurse werden Kinder dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken. Dies wirkt sich außerdem positiv auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aus. Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination. Spaß und gute Laune stehen im Vordergrund. Bitte Turnschuhe mitbringen. 10 x Fr., 15:30 – 16:15 Uhr, ab 10.10.14, Grund- und Mittelschule, Gartenstr. 28, kl. Turnhalle, 24,50 € Sehr geehrte Leser der „Eule“, Ihre Meinung zur „Eule“ und allgemein zur vhs ist uns wichtig! Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Kritiken, Wünsche. Gerne versuchen wir dies entsprechend umzusetzen. Kontaktadressen finden Sie auf Seite 2. REHLING · RIED Seite 82 Rehling Leiterin: Katja Haberl An der Lechleite 1a 86508 Rehling-Unterach Telefon 08237 / 962100 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251 / 8737-0): s. Seite 2 l Gesellschaft und Leben Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung – Patiententestament| 18005 NEU! neben dem aktuellen Wissensstand auch viele anschauliche Beispiele aus der Praxis. 1 x Di., 19:00 – 21:00 Uhr, am 13.01.15, Rathaus, Hauptstr. 1, Rückgebäude MZR, 9,– € l Kreatives Gestalten Töpfern für Erwachsene| 18710 Anfänger und Fortgeschrittene Theresia Schäffer Material- und Brennkosten werden je nach Verbrauch berechnet. 4 x Mo., 19:00 – 21:30 Uhr, ab 12.01.15, Rehling; Unterach, An der Lechleite 7, 56,– € Am letzten Kurstag wird glasiert. Auf 7 Teilnehmer(innen) begrenzt. Englisch für Kinder| 18963 Aufbaukurs 2 für Schüler der 2. Klasse Linda Thomas, Muttersprachlerin Kursinhalt siehe Kurs Nr. 18961. Bitte mitbringen: Buntstifte, Schere, Kleber, Schnellhefter. Kosten für Material: 3,– €. 9 x voraussichtlich ab Montag, 29.09.14, VS, Bauernstr. 11, Klassenzimmer, 31,50 € Beginn im Anschluss an den Schulunterricht je nach Stundenplan (9 x 45 Minuten) Ferienkurs: Kinder töpfern| 18970 ab 6 Jahren Theresia Schäffer Für Kinder, die gerne mit dem Material Ton arbeiten. Die Kursleiterin gibt Anleitungen und glasiert die fertigen Werkstücke. Nebenkosten für Ton etc. ca. 5,– € (bitte bei der Kursleiterin Musik / Instrumentalkurse bezahlen). Keyboard / Klavier / E-Piano | 18781 1 x Mi., 9:30 – 11:30 Uhr, am 29.10.14, VS, Bauernstr. 11, für Jugendliche und Erwachsene Keller 3, Werkraum, 9,50 € gerne auch Senioren Ferienkurs: Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Sie wollten schon lange mal Klavier oder Keyboard spielen? Kinder töpfern| 18971 Warum nicht jetzt? Auch wenn keinerlei Notenkenntnisse vor- ab 6 Jahren handen sind, ist dies sogar im Alter noch möglich. Der Un- Theresia Schäffer terricht ist so ausgelegt, dass Sie die Fähigkeit erlangen, sowohl Klavier als auch Keyboard zu spielen. Da wir viel mit Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 18970. Entspannung und Körpererfahrung Kopfhörer arbeiten, ist ein individuelles Lerntempo garantiert 1 x Mi., 11:30 – 13:30 Uhr, am 29.10.14, VS, Bauernstr. 11, Yoga | 18470 und auch Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger können teil- Keller 3, Werkraum, 9,50 € nehmen. Sollten Sie ein Instrument kaufen wollen, setzen Sie auch zur Stärkung des Rückens und Mobilisierung der sich bitte vorher mit der Kursleiterin in Verbindung (0177 / Ferienkurs: Wirbelsäule 7614363). Kinder töpfern| 18972 Anfänger und Wiedereinsteiger 10 x Do., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 09.10.14, VS, Bauernstr. 11, ab 6 Jahren Günther Monami, Dipl.‑Sozialpädagoge(FH) Klassenzimmer Theresia Schäffer Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mit- Kursgebühr siehe Seite 2. Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 18970. te wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, | 18785 NEU! 1 x Mi., 15:00 – 17:00 Uhr, am 29.10.14, VS, Bauernstr. 11, Atem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst Gitarre und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Le- Anfänger Keller 3, Werkraum, 9,50 € ben einzubringen. Bitte leichte Turnkleidung tragen, Isomatte, Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Keyboard / E-Piano / Klavier | 18980 NEU! Wolldecke und ein Handtuch mitbringen. Sie wollten schon lange Gitarre spielen lernen? Es werden 12 x Mo., 20:00 – 21:15 Uhr, ab 29.09.14, Rathaus, keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie erwartet ein mo- für Kinder ab 6 Jahren Hauptstr. 1, Rückgebäude MZR, 59,– € derner gutfundierter Unterricht, der Ihnen die vielseitigen Albertine Ganshorn, Musikpädagogin Kein Kurs am 15. / 22.12.14. Möglichkeiten mit der Gitarre zu musizieren, aufzeigt. Nach In diesem Kurs lernen die Kinder den Umgang mit einem Tasdem Erarbeiten der Grundkenntnisse gehen wir auch auf spe- teninstrument. Ziel ist es, leichte Kinder- und Weihnachtsliezielle Musikwünsche der Teilnehmer ein. Bitte bringen Sie der nach Noten zu spielen. Die Unterrichtsmethode ermögGymnastik Schreibzeug und Instrument mit. Für Notenmaterial fallen licht weiterführend sowohl das Spielen mit dem Keyboard, als Wirbelsäulengymnastik | 18485 etwa 12,– € an. auch das Klavierspiel. Ein Keyboard mit großen Tasten soll10 x Do., 17:45 – 18:30 Uhr, ab 09.10.14, VS, Bauernstr. 11, te mitgebracht werden. Vor der Anschaffung eines Keyboards Maria Riemensperger, ÜL‘in Prävention Klassenzimmer setzen sie sich bitte unbedingt mit der Kursleiterin in VerbinDie Wirbelsäulengymnastik dient der Erhaltung, Verbesse- Kursgebühr siehe Seite 2. dung (0177 / 7614363). Leihinstrumente sind begrenzt bei rung und Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfäder Kursleiterin gegen Gebühr zu erhalten. higkeit. Durch Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke 10 x Do., 15:45 – 16:30 Uhr, ab 09.10.14, VS, Bauernstr. 11, und durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden Voraussetzungen für eine physiologische Körperhaltung geKlassenzimmer schaffen. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte und Kursgebühr siehe Seite 2. Handtuch mitbringen. Englisch für Kinder| 18961 10 x Mi., 20:00 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, VS, Bauernstr. 11, Grundkurs für Schüler der 1. Klasse Ried TH, 33,– € Linda Thomas, Muttersprachlerin Die Kinder werden spielerisch an die Fremdsprache herange- Leiterin: Heide Juchelka Zumba | 18520 führt. Durch Lernspiele und Kinderlieder wird ein erster Kon- Hauptstr 10 ® Sabrina Körner, Zumba ‑Instructor takt zur englischen Sprache hergestellt. Bitte mitbringen: 86510 Ried Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness und wird durch Buntstifte, Schere, Kleber, Schnellhefter. Kosten für Material: Telefon 08233/789470 die lateinamerikanische Musik zur Party. Die Schritte sind 3,– €. Einschreibung über die Geschäftsleicht verständlich und für alle einfach nach zu tanzen. Bitte 9 x voraussichtlich ab Montag, 29.09.14, VS, Bauernstr. 11, stelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. Klassenzimmer, 31,50 € Beginn im Anschluss an den Schulunterricht je nach 10 x Di., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 30.09.14, Rathaus, Gesellschaft und Leben Stundenplan (9 x 45 Minuten) Hauptstr. 1, Rückgebäude MZR, 35,50 € Kein Kurs am 14.10.14. Englisch für Kinder| 18962 Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung – Aufbaukurs 2 für Schüler der 2. Klasse Gesundheitsvorsorge / Heilmethoden Linda Thomas, Muttersprachlerin Patientenverfügung | 19005 NEU! Kursinhalt siehe Kurs Nr. 18961. Bitte mitbringen: Buntstifte, Vorsorge für Krankheit, Unfall und Alter NahrungsmittelSchere, Kleber, Schnellhefter. Kosten für Material: 3,– €. ohne Voranmeldung unverträglichkeit | 18588 NEU! 9 x voraussichtlich ab Montag, 29.09.14, VS, Bauernstr. 11, Eva Maria Brandt, Notarin die versteckte Krankheit Klassenzimmer, 31,50 € Die Veranstaltung soll konkrete Vorschläge für diejenigen lieRoland Ullrich, Heilpraktiker Beginn im Anschluss an den Schulunterricht je nach fern, die sich für weniger gute Zeiten vorbereiten wollen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind schwer zu erkennen, Stundenplan (9 x 45 Minuten) eine Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung – mögda die Symptome manchmal erst 3 Tage nach dem Genuss belicherweise auch einer hiermit kombinierten Patientenverfüstimmter Nahrungsmittel auftreten. Kopfschmerzen, Müdiggung andenken. Möglichkeiten, aber auch rechtliche Grenzen keit, eine verstopfte Nase, Blähungen, Durchfälle, Völlegefühl, Das Anmeldeformular zu den Kursen sollen aufgezeigt werden. aber auch Heuschnupfen, Asthma, Ausschläge, Juckreiz und finden Sie auf Seite 84. 1 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, am 15.10.14, Schule, Neurodermitis können durch NahrungsmittelunverträglichkeiSportheimstr. 13, Mehrzweckraum, 2,– € ten ausgelöst bzw. verstärkt werden. Der Vortrag vermittelt ohne Voranmeldung Johanna Ruisinger, Juristin Was passiert, wenn man nach einem Unfall oder Krankheit im Koma liegt oder pflegebedürftig wird und deshalb seine persönlichen Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann? Durch welche Maßnahmen kann man vorsorgende Regelungen treffen? Wer kann für den Patienten oder Pflegebedürftigen handeln? Was darf ein anderer tun? Dieser Vortrag möchte Antworten auf diese Fragen geben und anregen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Skriptkosten 2,– €. 1 x Di., 19:00 – 21:30 Uhr, am 20.01.15, Rathaus, Hauptstr. 1, Rückgebäude MZR, 2,– € l l l l l RIED · SCHILTBERG · SCHMIECHEN l Entspannung und Körpererfahrung Kundalini Yoga| 19460 für Anfänger und Fortgeschrittene Elisabeth Staat, Lehrerin für Kundalini‑Yoga (3HO) Kundalini Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Wichtigste beim Kundalini Yoga sind Sie. Sie machen alles in Ihrem Rhythmus und Ihren körperlichen Fähigkeiten entsprechend. Die Stunden haben immer ein Thema, z. B. die Wirbelsäule, die Chakren oder das Nervensystem und bestehen aus einer Übungsreihe, einer Tiefen entspannung und einer Meditation. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken (für die Tiefenentspannung). Bitte eine Isomatte, Yoga-/Sitzkissen, Decke und etwas zum Trinken mitbringen. 10 x Mo., 18:15 – 19:30 Uhr, ab 29.09.14, Kindergarten, Sportheimstr. 13, Aula, 49,50 € moderner und cooler! Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Liegedecke oder Matte mitbringen. 8 x Di., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 07.10.14, Rathaus; Sirchenrieder Str. 1, alte Turnhalle, 29,– € Schiltberg Leiter: Günther Kraus Schwertbergstr 15 86576 Schiltberg Telefon 08259/345 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Entspannung und Körpererfahrung Kundalini-Yoga für YogiNis mit Vorerfahrung| 20470 Fariba Sacher‑Razavi, ÜL‘in B, Fitnesstrainerin Diese speziellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, regelmäßig betrieben, helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken zu verbessern. Bitte weiche Unterlage mitbringen. 12 x Do., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 02.10.14, Kindergarten, Sportheimstr. 13, Aula, 39,– € Andrea Schymura, Lehrerin für Kundalini Yoga Auf entspannte Art und Weise wollen wir unseren Körper beweglich erhalten, den Kreislauf sanft anregen und unser Nerven- und Immunsystem stärken. Meditative, achtsame Bewegungen wechseln sich mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini-Yoga ab, die uns unsere Lebenskraft spüren lassen. Bewusstes Atmen und Mantras beruhigen unseren Geist, bringen Klarheit und stärken unsere Intuition. Seien Sie herzlich willkommen, um Balance, tiefe Entspannung und Verbundenheit zu erfahren. Bitte Yogamatte, Decke und ggf. Meditationskissen mitbringen. 11 x Do., 19:15 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, TH, Schwertbergstr. 2, 54,50 € l Musik – Instrumentalkurse l Gymnastik l Gymnastik Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke| 19499 Gitarre VII | 19778 NEU! Präventive Wirbelsäulengymnastik| 20490 Fortgeschrittene Hans Gamperl Der Kurs baut auf den Kenntnissen von Gitarre VI auf. 10 x Di., 17:45 – 18:45 Uhr, ab 30.09.14, Schule, Sportheimstr. 13, Mehrzweckraum, Kursgebühr siehe Seite 2. l Tanz für Sie und Ihn Christine Wanka, ÜL‘in B Gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Körperwahrnehmung. Anleitung zu rückengerechtem Alltagsverhalten. Entspannungsund Atemübungen schließen die Stunde ab. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und Isomatte mitbringen. 10 x Di., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 30.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 33,– € Kurs auch in den Allerheiligenferien. Jazz-Dance | 19806 Präventive Wirbelsäulengymnastik| 20491 für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Fit, Fun & Dance Edina Menacher, Ballettlehrerin Sie wollen Ihre Jazzdance-Kenntnisse auffrischen und zugleich etwas für Ihre Kondition tun? Wir erarbeiten nach intensivem Workout Choreographien zu aktueller Musik. Fragen klären Sie gerne mit der Kursleiterin unter Tel.: 08208 / 1698. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken. 10 x Do., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 02.10.14, Rathaus; Sirchenrieder Str. 1, alte Turnhalle, 81,– € Yoga für Grundschulkinder| 19960 Sieglinde Kistler, Kundalini Yoga‑Lehrerin für Kinder Kinderyoga bietet den Kindern einen idealen Ausgleich zum Schulalltag. Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Körperhaltung und vermittelt ein gutes Körpergefühl. Kinderyoga ist für jedes Kind geeignet, wichtig ist nur, dass die Kinder es probieren wollen. Im Vordergrund stehen Spaß und Freude. Yoga hilft Kindern selbstsicherer und mutiger zu werden. Durch Entspannung und Meditation erfahren sie Ruhe, Gelassenheit und innere Kraft. Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, Liegedecke oder Matte mitbringen. 8 x Di., 16:45 – 17:45 Uhr, ab 07.10.14, Rathaus; Sirchenrieder Str. 1, alte Turnhalle, 29,– € Yoga für Girls – Teenager| 19961 Sieglinde Kistler, Kundalini Yoga‑Lehrerin für Kinder Im Yoga für Girls (11 – 16 Jahre) werden Übungen vermittelt, die bei körperlichen Veränderungen unterstützen und bei mentalen Unstimmigkeiten den Geist ins Gleichgewicht bringen können. Die Erfahrung der Übungen, der Entspannung und der Meditation macht sehr viel Spaß. Yoga wird immer für Sie und Ihn Christine Wanka, ÜL‘in B Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 20490. 10 x Di., 17:50 – 18:50 Uhr, ab 30.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 33,– € Kurs auch in den Allerheiligenferien. Seite 83 schritte leicht nach zu tanzen sind. Das Motto des Kurses ist: „Mit positiver Energie und viel Spaß erreicht man mehr!“ Bitte Hallenturnschuhe, Sportkleidung, Getränk und Handtuch mitbringen. 14 x Mo., 16:10 – 17:10 Uhr, ab 29.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 49,– € Kein Kurs am 22.12.14. Zumba | 20517 Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Kursinhalt siehe Kurs-Nr. 20516. 14 x Mo., 17:15 – 18:15 Uhr, ab 29.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 49,– € Kein Kurs am 22.12.14. l Selbstverteidigung Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen| 20572 NEU! für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene Andreas J. Hackner, Sicherheitstrainer, 6. Dan Taijutsu In diesem Kurs geht es um Techniken, die erlernt werden, um sich in Gefahrensituationen zu verteidigen. Genau erklärt wird der Einsatz von Alltagsgegenständen wie Kugelschreiber, Regenschirm, Spazierstock, Zeitschriften u. a. Die Methoden sind überall effektiv und einfach einsetzbar, ob im Freien, im Gebäude und im KFZ. Sie brauchen keine große Kraft, Akrobatik und Kondition. Am Ende findet ein reales Abschlusstraining statt! Bitte bequeme und feste Kleidung für das Training mitbringen. Auch für Personen mit Handicap. Alte Magazine / Zeitungen (zum Rollen), Regenschirm oder Spazierstock sowie einen Kugelschreiber und evtl. kleine Taschenlampe mitbringen. 1 x So., 13:00 – 18:00 Uhr, am 19.10.14, TH, Schwertbergstr. 2, 32,– € Zumba®Kids | 20997 für 7- bis 12-Jährige Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Zumbatomic wurde speziell für Kinder entwickelt. Koordination, Gleichgewicht, Disziplin und das Gedächtnis sind Inhalt jeder Übungseinheit. Neben der körperlichen Fitness werden auch Fertigkeiten wie Respekt, Teamwork, Vertrauen, Stolz, Verantwortung und Kreativität vermittelt. Das übergeordnete Ziel besteht darin, mit Hilfe des Zumba Fitness-Konzepts ein witziges, gesundheitsförderndes Programm für Kinder anzubieten. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Mittelpunkt! Bitte Turnschuhe mitbringen. 14 x Mo., 15:20 – 16:05 Uhr, ab 29.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 33,50 € Kein Kurs am 22.12.14. Bodystyling | 20500 Roswitha Jungbauer, Aerobicinstructor Sie wollen fit werden und Ihren Körper In Form bringen? Mit einfachen und effektiven Übungen werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po durch gezieltes Kraft-Ausdauer-Training bearbeitet. Dazu werden verschiedene Trainingsvarianten mit Flexaband und Gewichten für jede Muskelgruppe angewendet. Bitte Handtuch, Gymnastikkleidung und -schuhe mitbringen. 8 x Do., 18:00 – 19:00 Uhr, ab 09.10.14, TH, Schwertbergstr. 2, 26,50 € Kurs auch in den Allerheiligenferien. Schmiechen Leiterin: Isabella Sydath-Heinzel Wiesenstr 17 86504 Merching Telefon 08233/1616 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Gymnastik Männergymnastik | 20515 Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke| 21499 Tibor Bolváry, Dipl.‑Sportlehrer / Schwimmtrainer B + Präv. B Ganzkörpertraining mit Jogging, Gymnastik mit Muskelaufbau, Stretching und Entspannungsübungen. Ohne Leistungsdruck wird die Kondition verbessert, der Kreislauf und die Muskeln trainiert sowie die Beweglichkeit verbessert. 15 x Mo., 19:30 – 20:30 Uhr, ab 29.09.14, TH, Schwertbergstr. 2, 48,– € Kein Kurs am 22.12.14. Fariba Sacher‑Razavi, ÜL‘in B, Fitnesstrainerin Diese speziellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, regelmäßig betrieben, helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken zu verbessern. Bitte weiche Unterlage mitbringen. 12 x Di., 9:00 – 10:00 Uhr, ab 30.09.14, Schmiechachhalle, Schulstr. 4, 39,– € Kein Kurs am 23.12.14. Zumba | 20516 Antje Steiger, Zumba®Instructor, Zumbatomic®Instructor Zumba ist ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Latin-Pop, Reggaeton u. v. m. Auch Anfänger werden viel Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen, da die Tanz- Erläuterungen zu den Abkürzungen s. Seite 2 SIELENBACH · TODTENWEIS · ANMELDUNG Seite 84 l Kochen – Backen Sielenbach Todtenweis Unsere Dozent(innen) kaufen für die Kochkurse frische Lebensmittel entsprechend der ange meldeten Teilnehmer(innen) ein. Falls Sie kurzfristig nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies mitzuteilen. Wir geben diese Information sofort an die Dozent(innen) weiter, damit nicht unnötig Lebensmittel eingekauft werden. Die Kursgebühr ist dennoch zu entrichten. Tel. 08251 / 8737-0 Leiterin: Anneliese Salvamoser Hochstr 14 86577 Sielenbach Telefon 08258/343 Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251/8737-0): s. Seite 2 l Gymnastik Kochen auf mediterrane Art| 22627 NEU! Stilla Schrammel, Wirbelsäulengymnastik | 22485 Agrartechnikerin für Hauswirtschaft u. Ernährung Heike Madlener‑Vanselow, ÜL‘in Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur – Mobilisation der Wirbelsäule. Bitte bequeme Kleidung und Unterlage mitbringen. Geringer anteiliger Unkostenbeitrag wird gruppenintern geregelt. 10 x Mi., 19:00 – 20:00 Uhr, ab 01.10.14, Pfarrheim, 33,– € Kein Kurs am 08.10.14; Kurs auch am 19.11.14 (Buß- und Bettag). Die mediterrane Küche ist durch die Auswahl, Kombination und Zubereitung der Lebensmittel eine Ernährung, die viele gesundheitliche Vorteile bringt, vor allem Herz- und Kreislaufproblemen vorbeugt. An diesem Abend besuchen wir die Mittelmeerländer kulinarisch und bereiten eine Auswahl sowohl schmackhafter, wie auch gesunder Speisen zu. Kosten für Naturalien ca. 10,– €. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Getränk und verschließbare Behälter. 1 x Di., 18:00 – 21:30 Uhr, am 07.10.14, VS, Josef-VeitStr. 4, SK, 12,50 € Einschreibung über die Geschäftsstelle (Tel. 08251 / 8737-0): s. Seite 2. l Entspannung und Körpererfahrung Yoga | 24467 Sarah Wassermann‑Mengis, Yoga‑Lehrerin BDY / EYU Yoga unterstützt das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden. Durch achtsame Bewegungen wird der Körper bewusster wahrgenommen. Er wird in seiner Struktur gekräftigt und in seiner Beweglichkeit gefördert. Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- und Energieübungen unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist ein spannender Weg zur Entdeckung des Wesentlichen und zu sich selbst. Bitte Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. 11 x Mi., 19:30 – 21:00 Uhr, ab 01.10.14, Grundschule Todtenweis; Turnhalle, 65,– € Kein Kurs am 05.11. / 17.12.14 / 07.01.15. Am 19.11.14 (Buß- und Bettag) ist Kurs. Umstellung des Bankeinzugsverfahrens auf das neue SEPA-Verfahren: Wir stellen die Zahlungsart von der gewohnten Abbuchung auf das neue SEPA-Verfahren um. Dafür benötigen wir ein sogenanntes Lastschriftmandat, das bei uns mit einer Originalunterschrift eingehen muss. Wir bitten deshalb neue Kunden, das Mandat auf Seite 85 (Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats) auszufüllen und möglichst umgehend unterschrieben an uns zurückzusenden oder in den jeweiligen Briefkasten der Außenstellenleitung einzuwerfen. Auch im Internet unter www.vhs-aichach-friedberg.de finden Sie ein Formular zum Herunterladen. Das SEPA-Mandat ist 3 Jahre gültig und verlängert sich automatisch, wenn innerhalb der 3 Jahre eine erneute Abbuchung erfolgt. Bis zum 01. August 2014 müssen alle Lastschriftverfahren entsprechend umgestellt sein. Bitte haben Sie dafür Verständnis, das SEPA-Verfahren ist für unsere Kunden sicherer und gesetzlich vorgegeben. ✃ Anmeldung zur Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e. V., Steubstraße 3, 86551 Aichach, Tel. 0 82 51 / 87 37-0, Fax 0 82 51 / 87 37-16 1. Kurs-Nr. Kurs-Titel Preis EUR 2. Kurs-Nr. Kurs-Titel Preis EUR 3. Kurs-Nr. Kurs-Titel Preis EUR Die Volkshochschule ist ermächtigt, die Teilnahmegebühr von meinem/unserem Konto einzuziehen. Ihre Daten werden ausschließlich für interne Zwecke gespeichert. Konto-Inhaber IBAN: BIC: Bank Hörer: Familienname Vorname Straße Geburtsdatum: PLZ Ort Fax / E-Mail Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Anmeldebedingungen der Volkshochschule an. Datum Unterschrift Telefon Privat Telefon Mobil/Arbeit Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats Name des Zahlungsempfängers: vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. Anschrift des Zahlungsempfängers Straße und Hausnummer: Steubstraße 3 Postleitzahl und Ort: 86551 Aichach Gläubiger-Identifikationsnummer: DE55ZZZ00000019252 Mandatsreferenz (vom Zahlungsempfänger auszufüllen): Einzugsermächtigung: Ich ermächtige / Wir ermächtigen den Zahlungsempfänger vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. widerruflich, die von mir / uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem / unserem Konto einzuziehen. SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige / Wir ermächtigen (A) den Zahlungsempfänger vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. Zahlungen von meinem / unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich (B) weise ich mein / weisen wir unser Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. auf mein / unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann / Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem / unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Zahlungsart: Wiederkehrende Zahlung Einmalige Zahlung Name des Zahlungspflichtigen (Kontoinhaber): Anschrift des Zahlungspflichtigen Straße und Hausnummer: manuell Postleitzahl und Ort: IBAN des Zahlungspflichtigen (max. 22 Stellen): D E 114 903.000 KI (Fassung Juni 2010) - (V1) Deutscher Sparkassenverlag Urheberrechtlich geschützt BIC (8 oder 11 Stellen): D E Ort: Datum (TT/MM/JJJJ): Unterschrift(en) des Zahlungspflichtigen: Einzug der Sepa-Lastschrift: wir verw. auf die AGB www.vhs-aichach-friedberg.de Vor dem ersten Einzug einer SEPA-Lastschrift wird mich / uns der Zahlungsempfänger vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. über den Einzug in dieser Verfahrensart unterrichten. AGB · VERANSTALTUNGSFREIE TAGE Seite 86 Wichtige Hinweise und allgemeine Geschäftsbedingungen: Zustandekommen des Vertrages, Bezahlung: Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die Volkshochschule (vhs) zustande. Die Anmeldungen werden von der vhs in zeitlicher Reihenfolge angenommen. Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages zur Zahlung fällig. Mit der Anmeldung werden die Bedingungen der Volkshochschule - vhs - anerkannt. Teilnahme am Lastschriftverfahren: Zugunsten eines reibungslosen und knappen Verwaltungsablaufs soll die Bezahlung der Kursgebühr in der Regel durch Bankabbuchung erfolgen. Die Daten verwendet die vhs nur intern. Widersprechen Sie Ihrer Abbuchungsermächtigung oder führt die Bank die Abbuchung nicht aus, so sind die anfallenden Bankgebühren von Ihnen zu tragen. Überweisungen sind weiterhin möglich, allerdings stellen wir in diesem Fall wegen des erforderlichen Mehraufwandes und der Portokosten eine Verwaltungsgebühr von 1,50 EUR pro Kurs in Rechnung. Die vhs bittet um Verständnis. Erleichterung der Einschreibung: Neben telefonischen Anmeldungen (08251 / 8737-0) können Sie sich auch per Fax (08251 / 8737-16), Internet (www.vhs-aichachfriedberg.de) und E-Mail ([email protected]) sowie per Post oder persönlich anmelden. Wir bitten in jedem Fall bei Ihrer Anmeldung um die Kursnummer, den Kurstitel, Namen und Vornamen des Hörers mit vollständiger Adresse und Telefonnummer, die Bankverbindung und – wenn abweichend vom Hörer – den Namen des Kontoinhabers. Verständigung nur bei Kursabsage! Wenn Sie keine schriftliche Absage erhalten, gehen Sie bitte davon aus, dass Ihr Kurs stattfindet. Dies gilt auch bei Nachrücken von der Warteliste. Fällen (falls schon abgebucht wurde) abzüglich einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 5,– € rückerstattet. • Stellt der Hörer einen Ersatzteilnehmer, ist eine Abmeldung bis zu einem Tag vor Kursbeginn möglich. In diesem Fall wird keine Verwaltungsgebühr erhoben. • Werden diese Fristen nicht eingehalten, besteht keinerlei Anspruch auf Rückerstattung der Teilnehmergebühr. Dies gilt insbesondere auch bei Erkrankung des Hörers oder Vergessen des Kurstermins. • Selbstverständlich wird bei Ausfall eines Kurses oder einzelner Unterrichtsstunden der entsprechende Gebührenanteil rückerstattet, wenn die Volkshochschule diesen Ausfall zu verantworten hat (Erkrankung des Kursleiters etc.). Mindestteilnehmerzahl: Ein Kurs kann in der Regel nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bei weniger Teilnehmern muss der Kurs abgesagt werden (= Rücktritt vom Vertrag durch die vhs), außer a) die Teilnehmer bezahlen einen festgelegten Aufpreis oder b) einigen sich mit dem Kursleiter auf eine entsprechend kürzere Kursdauer oder c) erklären sich mit den Bedingungen für eine Kleingruppe (nur bei fortgeschrittenen Sprachkursen) einverstanden. Diese Absprache bzgl. der Durchführung unterbesetzter Kurse kann aus organisatorischen Gründen erst anlässlich der ersten Unterrichtsstunde erfolgen. Bei teilnehmerbegrenzten Kursen ist die Kursgebühr entsprechend der Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Ermäßigung: Kinder, Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehrpflichtige, Teilnehmer am Bundesfreiwilligendienst und am freiwilligen sozialen Jahr, Rentner / Pensionäre, Schwerbehinderte und arbeitslose Mitbürger erhalten gegen aktuellen Nachweis (mit der Anmeldung einreichen) auf alle mit einem „N“ gekennzeichneten Kurse, Einzelreferate und kulturellen Veranstaltungen eine Ermäßigung. Die ermäßigten Gebühren für den genannten Personenkreis sind in Klammern abgedruckt. Bei Kleingruppen kann leider kein Nachlass gewährt werden. Abmeldungen bzw. der Rücktritt vom Vertrag sind grundsätzlich nur bei der Geschäftsstelle der Volkshochschule in Aichach möglich ( Telefon 08251 / 8737-0 ): Hausordnung: Die Volkshochschule genießt in den Räumen der einzelnen Schulen nur Gastrecht, hierfür vielen Dank an die Schulen. Deshalb bitten wir dringend, die jeweilige Hausordnung zu beachten und sich entsprechend zu verhalten. • Jede Hörerin / jeder Hörer kann sich bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn wieder abmelden. Die Kursgebühr wird in diesen Schulgelände und Unterrichtsräume sind grundsätzlich rauchfreie Zonen! Rücktritt vom Vertrag: Haftung: Die Haftung der vhs für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Datenschutz: Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmende ein, dass seine Daten elektronisch gespeichert und verarbeitet werden. Die vhs verwendet Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt in keinem Fall. Urheberschutz: Fotografieren und Bandmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs auf keine Weise vervielfältigt werden. Studienreisen und Studienfahrten: Für Studienreisen und -fahrten gelten besondere Bestimmungen: Die vhs tritt ausschließlich als Vermittler auf. Als Veranstalter gelten jeweils von der vhs beauftragte Reiseunternehmen. Es gelten deren Geschäftsbedingungen. Bescheinigungen, Prüfungen: Bescheinigungen stellt die vhs-Geschäftsstelle auf Wunsch gegen eine Verwaltungsgebühr von 1,50 EUR pro Bescheinigung aus. Für Teilnahmebescheinigungen müssen mindestens 80 Prozent der Kursstunden besucht Worden sein. Bescheinigungen jedweder Art können nur innerhalb eines Jahres ab Kursende gegeben werden. Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer Prüfung. Leistungsumfang, Schriftform Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programms. Mündliche Nebenabreden sind nicht gestattet. Dozenten sind zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform. Zuschüsse der Krankenkassen Seit dem 1.1.2011 wurden der Nachweis der Förderkriterien und damit die Absprache mit den Krankenkassen erheblich erschwert. Hinzu kommt, dass die einzelnen Krankenkassen diese Nachweisprüfung unterschiedlich handhaben. Den damit verbundenen zusätzlichen Verwaltungsaufwand kann die Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e.V. nicht mehr leisten. Sie erhalten deshalb bei entsprechenden Kursen eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme (mindestens 80 %). Wir bitten Sie, alles weitere dann direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Kurse, die von der AOK bezuschusst werden, sind besonders gekennzeichnet. Das Anmeldeformular zu den Kursen finden Sie auf Seite 84. Veranstaltungsfreie Tage im Herbst-Semester 2014 Veranstaltungsfreie Tage September Oktober November Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 8 9 10 11 12 13 14 3 4 5 6 7 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 4 5 10 11 12 17 18 19 24 25 26 31 3 4 5 6 7 1 2 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Impressum Dezember Januar Februar Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 1 2 3 8 9 sind in der Regel (zumindest in Schulgebäuden) die Schul- und Semesterferien, sowie schulfreie Tage, außer in eigens angesetzten Ferienkursen Individuell freie Tage sind im jeweiligen Kurstext aufgeführt. 4 1 10 11 2 3 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15 4 5 6 7 8 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22 29 30 31 26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 „Die Eule“ – Veranstaltungs- und Kursprogramm der Volkshochschule Landkreis Aichach-Friedberg e. V. Verantwortlich für die Anzeigen: Marlene Rabl | Aichacher Zeitung Verantwortlich für den Text: Ruth Reisinger | vhs Satz: Udo R. Bösch Werbeagentur | boeschdesign Titelfoto: Anna Bogush – fotolia.com Druck: Mayer & Söhne GmbH & Co. KG Auflage ca. 68 000 Wir sind für Sie da! Landratsamt Aichach-Friedberg Unsere Öffnungszeiten: Montag, Dienstag und Mittwoch von 7.30 bis 12.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr; Donnerstag von 7.30 bis 12.30 und 14.00 bis 18.00 Uhr; Freitag von 7.30 bis 12.30 Uhr Darüber hinaus besteht die Möglichkeit zu persönlichen Gesprächsterminen (Kfz-Zulassungsstellen ausgenommen): Montag bis Donnerstag zwischen 7.00 und 19.00 Uhr und Freitag zwischen 7.00 und 17.00 Uhr NEU: Die Kfz-Zulassungen bieten ab sofort die Möglichkeit, Termine online zu vereinbaren! Für eine schnelle, unkomplizierte Abwicklung von An-/Ab- und Ummeldungen unter www.lra-aic-fdb.de Am besten erreichen Sie Ihren Ansprechpartner durch Terminvereinbarung! Telefon 0 82 51/92-0 Internet www.lra-aic-fdb.de E-Mail [email protected] Von uns. Für Ihre Gesundheit. Mit starken Leistungen rund ums Thema Gesundheit: • • • • umfassende Vorsorgeangebote für die gesamte Familie bis zu 180 Euro jährlich Zuschuss zu Gesundheitskursen bis zu 150 Euro jährlich Kostenübernahme für Osteopathie bis zu 200 Euro jährlich mit dem Bonusprogramm AktivFit kassieren, jeder familienversicherte Angehörige erhält bis zu 100 Euro Wechseln Sie jetzt zur Audi BKK und werden Sie Teil einer starken Versichertengemeinschaft. Von uns, für uns: Audi BKK. www.audibkk.de Service-Center Augsburg: Schaezlerstraße 13 1/2, 86150 Augsburg Tel. 0821 508779-0, [email protected] Mehr für uns alle!