CURSO DE FORMAÇÃO INSTRUTOR YOGA WAYS INSTITUTE

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CURSO DE FORMAÇÃO
INSTRUTOR YOGA WAYS INSTITUTE
300h - IMERSÃO
Mestre Yogi Rosália Wayhs criou esse curso teórico e
prático, que prepara você para se tornar um
excelente instrutor de Yoga.
Estudo, teoria, didática, locução e prática dos 17
grupos de técnicas que juntas se complementam
formando o método Yoga Ways. Aulas ilustradas com
vídeos, slides, material didático: Manual do Instrutor
Yoga Ways e 108 ásanas, famílias e variações Yoga
Ways, livros base do curso, ricos em conteúdo,
detalhes técnicos de execução, fotos, diagramas e
esquemas de aula que facilitam o aprendizado,
trazendo um detalhado estudo sobre cada uma das
17 técnicas do método. Fisiologia muscularesquelética, articular, respiratória, teoria das bases
de apoio e tração, ajustes e encaixes corporais.
Mecanismos internos, sistemas integrados, koshas,
corpo físico, energético, emocional, mental e
intuicional.
O método Yoga Ways Institute é fundamentado nos
ensinamentos dos Mestres ancestrais do Yoga,
Tantra e Sámkhya, transmitido com respeito e
lealdade à essência das tradições do Yoga Antigo.
*Você também pode fazer o Curso de Formação
Instrutor Yoga Ways Institute à distância por
aula-conferência via SKYPE!
ESTRUTURA DO CURSO
Período: 21/07/2014 à 23/08/2014
Aulas de segunda a sábado
8-8:45h
Café da manhã com param-pará
9-13h
Aula teórica, didática e prática
13-14h
Almoço
14:30-18:30h Aula teórica, didática e prática
(frutas e chá)
19h
Jantar vegetariano
Aulas aos domingos
9-11h
Yoga e trilha, pránáyámas e
meditação
11-13h
Yoga SUP
17-19h
Prática completa Yoga Ways
19,20 e 21/08
9-11h Yoga beach com prática completa Yoga Ways
11:30-13h Yoga Ways e mergulho
17-19h treinamento prático de aula
22/08
Avaliação
23/08
Sant Sang com Luau de encerramento com chakra
pújá, apresentação de coreografias, roda de mantras.
INSCRIÇÃO, VALORES,
FORMAS DE PAGAMENTO:
Como fazer sua inscrição:
As inscrições podem ser feitas on-line através do
email: [email protected] ou na sede do
Yoga Ways Institute: Hotel Pérola Búzios – Av. José
Bento Ribeiro Dantas, 222 – centro de Búzios/RJ.
Valor da inscrição R$300,00
Inclui: Manual do Instrutor Yoga Ways, Manual de
Ásanas Yoga Ways, camiseta, viseira, Yoga Ways mat
com bolsa, e cartão de Membro Yoga Ways Institute
o que lhe dará 20% de desconto em futuras aulas,
workshops, cursos e eventos Yoga Ways.
Opções e formas de pagamento:
Curso Imersão Formação Yoga Ways
Inclui: Aula teóricas e práticas, avaliação, certificado,
café da manhã, almoço, coquetel de recepção, luau
de encerramento.
Valor e
formas de
pagamento
Curso Imersão
Formação Yoga
Ways
Incluindo
Hospedagem e
Jantar
Valor Integral
R$ 7995,00
R$ 11995,00
À VISTA 15%
R$ 6795,00
R$10795,00
PARCELADO
20% + 6X
1599,00 +
6X R$ 1066,00
2399,00 +
6X R$ 1599,00
*Aceitamos cartões de crédito e débito
Master e Visa!
CURSO DE FORMAÇÃO INSTRUTOR
YOGA WAYS INSTITUTE 300h IMERSÃO
PROGRAMA
20/07/2014
Check-in pela manhã e a tarde.
17h
Coquetel de recepção, introdução ao
Yoga Ways Institute e ao Curso
Intensivo de Imersão Formação
Instrutor Yoga Ways 300h;
21/07/2014
8-8:45h
9h
Aula teórico-didática
Manual do Instrutor Yoga Ways – capítulo I
- O Yoga
- A Cultura Sânscrita
- O Sânscrito
13h
Almoço
14:30-18:30h Aula teórico-didática
Manual do Instrutor Yoga Ways - Capítulo I
- Origem e evolução do Yoga primeira
e segunda fases
- Dárshanas
- Diferentes Mestres, Escolas e
Métodos de Yoga
19h
Jantar
22/07/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo II
- Os Yámas – Refreamentos
- Os Niyámas – Autodisciplina
13h
Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo II
- Sankalpa
- Koshas
19h
Jantar
23/07/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo III
- Fisiologia energética
- O que é prána? Samáshtí prána,
Vyashtí prána
- Sthula prána: visível, denso;
sukshma prána: invisível, sutil
- Nadís, os canais energéticos
- Ída nadí
- Píngala nadí
- Sushumna nadí
13h - Almoço
- Chakras
- Múladhára chakra
- Swádhisthána chakra
- Manipura chakra
- Anáhata chakra
- Vishuddha chakra
- Ájña chakra
- Sahasrára chakra
19h
Jantar
24/07/2014
8-8:45h
9h
- Váyús
- Kundaliní
- Granthís
13-14:30h - Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo IV
- Mudrás
- Como atuam as mudrás
- A reflexologia, simbologia e
magnetismo das mudrás- Relação dos dedos
das mãos com chakras e elementos da
natureza
19h
Jantar
25/07/2014
8-8:45h
9h
Aula teórica, técnico-didática
- Mudrás, prática e treinamento
técnico didático e locução
13h - Almoço
14:30-18:30h Aula teórica, técnico-didática
- Prática e treinamento técnico didático e
locução de mudrás
26/07/2014
8-8:45h
9h
- Pújá
- A pújá em quatro partes: Bhávana
pújá, Guru pújá, Sat Guru pújá e Shiva pújá
- Prática e treinamento técnico
didático e locução das quatro partes da pújá
13h - Almoço
- Acoplamento de técnicas à pújá
- Pújá com niyása, mudrás, pránáyámas,
manaskriyá, mantras, ásanas
locução de acoplamento de técnicas à pújá
19h
Jantar
27/08/2014
8-8:45h
9h-11h
Yoga Ways Trilha com pránáyáma e
meditação
11:30-13h
Yoga SUP
17-19h
28/07/2014
8-8:45h
9h
- Mantras
- Os tipos de mantras do sádhana:
kirtan, japa, pránava OM
- Como ministrar kirtan, japa,
pránava OM
didático e locução de kirtan e japa
13h
Almoço
- Os Bíja Mantras – sons dos chakras
didático e locução de bíjá mantras
19h
Jantar
29/07/2014
8-8:45h
9h
- Acoplamento de técnicas e kirtans
- Acoplamento de técnicas e japa
Acoplamento de técnicas e pránava OM
13h
Almoço
locução de técnicas acopladas a kirtan, japa e
pránava OM
19h
Jantar
30/07/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo V
- Bandhas
- Uddiyana bandha
- Tamás uddiyána bandha
- Rajás uddiyána bandha
- Jalándhára bandha
- Jíhva bandha
- Bandha traya
didático e locução de bandhas
13h
Almoço
- Drishtís
didático e locução de drishtís
didático e locução de bandhas
19h
Jantar
31/07/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo VI
- Pránáyámas
- Fisiologia e mecânica da respiração
- Respiração e pránáyámas
13h
Almoço
- Adháma pránáyáma: respiração
diafragmática
locução de adháma pránáyáma
- Madhyáma pránáyáma: respiração
intercostal
locução de madhyáma pránáyáma
- Uttáma pránáyáma: respiração alta, subclavicular
locução de uttána pránáyáma
Rája pránáyáma: respiração completa yogi
locução de adháma, madhyáma, uttáma e
rája pránáyámas
- A importância da postura durante a
respiração yogi
- O ciclo respiratório yogi: kála
19h
Jantar
01/08/2014
8-8:45h
9h
- O ciclo respiratório yogi: kála
- Mátra, o tempo de contagem
- Prática e treinamento técnico, didático,
locução de rajás pránáyámas e sopros
- Características da respiração yogi
- Ritmo respiratório e sua influência
emocional e mental
locução
das características da respiração yogi
13h
Almoço
- Pránáyámas iniciais: adháma pránáyáma,
adháma kúmbhaka pránáyáma, adháma
bandha pránáyáma,
adháma kúmbhaka bandha pránáyáma,
madhyáma pránáyáma, madhyáma
kúmbhaka pránáyáma, madhyáma bandha
pránáyáma, madhyáma kúmbhaka bandha
pránáyáma, uttáma pránáyáma, uttáma
kúmbhaka pránáyáma, uttáma bandha
pránáyáma, uttáma kúmbhaka bandha
pránáyáma, rája pránáyáma. Kúmbhaka
pránáyáma, bandha pránáyáma, kúmbhaka
bandha pránáyáma
locução
dos pránáyámas iniciais
19h
Jantar
02/08/2014
8-8:45h
9h
- Rajás Pránáyámas, sincronizados com
movimentos do corpo
- Sopros: Há, Bhásthiká, Kapálabháti
locução de rajás pránáyámas e sopros
13h
Almoço
- Pránáyámas a partir da respiração
completa: sahita pránáyáma, agharba,
sagarbha pránáyámas, mantra pránáyáma.
Omkara pránáyáma, chakra pránáyáma,
kavala pránáyáma, ujjayí pránáyáma, viloma
pránáyáma, báhya kúmbhaka pránáyáma,
bhrámari pránáyáma, samavritti e
visamavritti pránáyámas, murchchhá
pránáyáma, plániví pránáyáma, sitkarí e sitalí
pránáyámas
- Pránáyámas alternados: súrya pránáyáma,
manásika súrya pránáyáma, súryabheda
pránáyáma, chandra pránáyáma, manásika
chandra pránáyáma, nadí shodhána
pránáyáma, nadí shuddhi pránáyáma,
manásika nadí shodhana pránáyáma,
kundaliní pránáyáma, anuloma pránáyáma,
pratiloma pránáyáma
19h
Jantar
03/08/2014
8-8:45h
9h-11h
meditação
11:30-13h
Yoga SUP
17-19h
04/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo VII
- Kriyás
- Naui kriyá
- Dakshina, Vamah e Madhyáma Nauli Kriyás
locução de Nauli Kriyá
- Trátakas
- Kapálabháti
locução de trátakas e kapálabháti
13h
Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo VII
- Neti
- Dhauti
- Vasti
locução de Jala neti, naulis, trátakas,
kapálabháti
19h
Jantar
05/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways - capítulo VIII
- Ásanas
- A permanência em ásana
- Os ásanas devem produzir
-A estrutura interna dos ásanas
- A respiração em ásana durante a
permanência e durante as passagens
locução da respiração em ásana
13h
Almoço
- Compreendendo o corpo
- Sistema muscular esquelético
- Cinturas escapular e pélvica
- Bases de apoio e tração
- O peso do corpo e a força da gravidade
19h
Jantar
06/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo VIII
- A classificação dos ásanas
- As variações dos ásanas
- Dhyánásanas: sukhásana, samanásana,
swástikásana, siddhásana, padmásana,
bhadrásana, virásana, idalásana,
pingalásana, vajrásana, sushumnásana,
puranásana, puranavajrásana, urdhwásana
locução dos dhyanásanas
13h
Almoço
- Ásanas: adyásana, griva vartenásana,
bahuvartenásana, hastinásana, pádásana,
práthanásana, vrikshásana, ekapáda
urdhwásana, vatyanásana, angushtásana,
prasarana ekapadásana
- Prática e treinamento técnico-didático e
locução dos ásanas
19h
Jantar
07/08/2014
8-8:45h
9h
- Ásanas: jánúrdhwa sírshásana,
jánúrdhwásana, pádaprasáranásana,
pakshásana, garudásana, natarajásana,
urdhwa dhanurásan, Talásana, purnásana,
pádahastásana, maha shaktiásana,
parshwottanásana, hastásana
13h
Almoço
- Ásanas: nitambásana, trikonásanas
19h
Jantar
08/08/20 14
8-8:45h
9h
- Ásanas: prishtákonásana, prishtásana,
chakrásana, janurásana, prasaranásana,
shírangusthásana
13h
Almoço
- Ásanas: upavishta konásana, vakrásana,
hanumanásana, parighásana
19h
Jantar
09/08/2014
8-8:45h
9h
- Ásanas: Upádanásana, shirapádásana,
omkarásana, garbhásana, vamadevásana,
mandukásana, matsyendrásana
13h
Almoço
- Ásanas: kapodásana, natashíravajrásana,
ushtrásana, paschimottanásana,
janúshírshásana
19h
Jantar
10/08/2014
8-8:45h
9h-11h
meditação
11:30-13h
Yoga SUP
17-19h
11/08/2014
8-8:45h
9h
- Ásanas: kurmásana, yogásana, hamsásana,
udarásana, bhegásana, sarpásana,
makarásana, dolásana
13h
Almoço
- Ásanas: shalabhásana, dhanurásana,
bhujangásana, chatuspádásana,
bahúpádásana, katikásana, utkásana,
kukutásana, samakonásana
19h
Jantar
12/08/2014
8-8:45h
9h
- Ásanas: bahúkakásana, kakásana,
mayurásana, bancheásana, vajrolyáana,
stambásana
13
Almoço
- Ásanas: vayutkásana, parvatásana,
gomukhásana, simháana, merudandásana,
natapádásana, gokarnásana, chalanásana,
lolásana
19h
Jantar
13/08/2014
8-8:45h
9h
- Ásanas: viparítakaraniásana, sarvangásana,
halásana, viparíta halásana, kandarásana
13h
Almoço
- Ásanas: grivásana, shirshásana,
vrishkásana, dháranásana
19h
Jantar
14/08/2014
8-8:45h
9h
- Seleção de ásanas para uma prática
completa
locução de seleções de ásanas para uma
prática completa
13
Almoço
- Vinyása de ásanas
locução de vinyása de ásanas para uma
prática completa
19h
Jantar
15/08/2014
8-8:45h
9h
locução de seleções de ásanas para uma
prática completa
13
Almoço
locução de vinyása de ásanas para uma
prática completa
19h
Jantar
16/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo IX
- Prathyáhára
locução de prathyáhára
- Yoganidrá
13h
Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo IX
locução de yoganidrá
19h
Jantar
17/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo X
- Dháraná - concentração
- Dhyána – meditação
- Samádhi - hiperconsciência
locução de dharaná e dhyána
13h
Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulos IX
eX
locução de yoganidrá, dháraná, dhyána e
samádhi
19h
Jantar
18/08/2014
8-8:45h
9h
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo XI
- Seleção e acoplamento de técnicas para
uma prática completa
locução de prática completa Yoga Ways com
técnicas acopladas
13h
Almoço
Manual do Instrutor Yoga Ways, capítulo XI
- Seleção e acoplamento de técnicas para
uma prática completa
locução de prática completa Yoga Ways com
técnicas acopladas
19h
Jantar
19/08/2014
8-8:45h
9-11h
Yoga Ways Beach – prática completa
11:30-12:30h Treinamento prático de instrução de
aula para prática completa
17-19h
Treinamento prático de instrução de
20/08/2014
8-8:45h
9-11h
11:30-12:30h Treinamento prático de instrução de
17-19h
21/08/2014
8-8:45h
9-11h
11:30-12:30h
17-19h
22/08/2014
8-8:45h
9h
13h
14:30h
Café-da-manhã com param-pará
Avaliação
Almoço
Avaliação
23/08/2014
17h
Sat Sang com Luau festivo, roda de mantras,
apresentação de coreografias e chakra pújá de
encerramento do curso para entrega dos
certificados.
FICAREMOS FELIZES EM ENSINÁ-LO E TORNÁ-LO
INSTRUTOR YOGA WAYS! PARTICIPE CONOSCO!
Namaste!

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