Unser aktuelles Programm zum

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Ihre Volkshochschule vor Ort
Spezial
Reisen &
Exkursionen
Kultur &
Gesellschaft
Kreativität
Gesundheit &
Ernährung
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16
Sprachen
EDV &
Smartphone
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vbw NordenstadtErbenheim-Delkenheim
vbw Bierstadt
Kinder &
Familien
Geschäftsstellen
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim:
Haus der Vereine
Turmstraße 11
65205 Wiesbaden-Nordenstadt
Telefon:
06122-12918
Telefax:
06122-76113
E-Mail:
[email protected]
Andreas Gehring (bis 30.9.16) [email protected]
Dr. Jennifer John (ab 1.9.16)
[email protected]
Karin Reinl:
[email protected]
Gaby Stryk:
[email protected]
Öffnungszeiten:
Montag-Freitag
Donnerstag
Bankverbindung:
9 –12 Uhr
16 –18 Uhr
Wiesbadener Volksbank
IBAN DE31 5109 0000 0020 1286 07
BIC WIBADE5WXXX
Vorstand: Angelika Schmidt (Vorsitzende), Dr. Raymond Oekonomopulos (stellv. Vorsitzender), Anita Schneider (Schatzmeisterin), Willi Kremeier (Schriftführer), Adrienne
Grammes, Renata Meyer, Irene Müller, Dipl.-Jur. Univ. Heinz Stanek M.A. Mit beratender
Stimme: Geschäftsführer Andreas Gehring (bis 30.9.16), Geschäftsführerin Dr. Jennifer
John (ab 1.9.16).
vbw Bierstadt:
Hofstraße 2
65191 Wiesbaden-Bierstadt
Telefon:
Telefax:
E-Mail:
Dr. Bettina Bosold-DasGupta
Carola Petrasch
Gaby Stryk:
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
Mittwoch
Bankverbindung:
0611-503907
0611-1899043
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
9–12 Uhr
16 –19 Uhr
Wiesbadener Volksbank
IBAN DE04 5109 0000 0004 6152 04
BIC WIBADE5WXXX
Vorstand: Regina Titzrath-Mahler (Vorsitzende), Brigitte Gablenz (stellv.Vorsitzende),
Iris Fuhr-Schmitt, Jutta Hünemohr, Gerd Schindehütte, Doris Steitz. Mit beratender
Stimme: Geschäftsführerin Dr. Bettina Bosold-DasGupta.
Veranstaltungsfreie Zeiten
Sofern nicht ausdrücklich anders vermerkt oder im Kurs besprochen, findet am 3.10.16
(Tag der deutschen Einheit) sowie in den Schulferien (Herbstferien 17.10. bis 29.10.16
und Weihnachtsferien 22.12.16 bis 7.1.17) kein Unterricht statt
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Inhaltsverzeichnis
Spezial ................................................................................................................. 3
Semestereröffnung ......................................................................................................................... 3
Veranstaltungen zum Themenschwerpunkt .................................................................................. 3
Projekte vor Ort ............................................................................................................................... 5
Reisen und Exkursionen ........................................................................................ 7
Studienreisen .................................................................................................................................. 7
Exkursionen und Besichtigungen ................................................................................................... 7
Wanderungen ................................................................................................................................11
Kultur und Gesellschaft........................................................................................13
Literatur und Philosophie ..............................................................................................................13
Kunst und Ausstellungsbesichtigungen ........................................................................................14
Opernbesuche ................................................................................................................................16
Kreativität...........................................................................................................17
Singen und Musizieren...................................................................................................................17
Malen, Zeichnen, plastisches Gestalten ........................................................................................19
Film und Fotografie ........................................................................................................................21
Kosmetik........................................................................................................................................ 22
Kreative Techniken ........................................................................................................................ 23
Kreativ mit Nadel und Faden..........................................................................................................24
Gartengestaltung.......................................................................................................................... 26
Bridge und Doppelkopf ................................................................................................................. 26
Gesundheit und Ernährung ..................................................................................28
Bewusster leben............................................................................................................................ 28
Mutter und Kind .............................................................................................................................31
Yoga ................................................................................................................................................32
Qi Gong und Tai Chi Chuan .............................................................................................................35
Selbstverteidigung ....................................................................................................................... 38
Speziell für Senioren ..................................................................................................................... 38
Rückenkurse .................................................................................................................................. 40
Fitness und Gymnastik .................................................................................................................. 40
Pilates ............................................................................................................................................ 46
Tanz ................................................................................................................................................51
Zumba ........................................................................................................................................... 52
Aqua-Fitness ................................................................................................................................. 53
Outdoor-Kurse............................................................................................................................... 53
Golf ................................................................................................................................................ 54
Küche und Getränke ...................................................................................................................... 56
Vorstellungen von Kochbüchern ................................................................................................ 56
Weinproben und Whisky-Tasting ............................................................................................... 56
Küche saisonal ............................................................................................................................ 57
Küche spezial .............................................................................................................................. 59
Küche international .................................................................................................................... 62
Backen und Desserts................................................................................................................... 64
Sprachen .............................................................................................................66
Deutsch ......................................................................................................................................... 67
Arabisch, Japanisch, Russisch ....................................................................................................... 68
Englisch ......................................................................................................................................... 69
Französisch .....................................................................................................................................74
Italienisch ...................................................................................................................................... 77
Spanisch ........................................................................................................................................ 79
EDV und Smartphone ...........................................................................................83
Smartphones und Tablets ............................................................................................................. 83
EDV-Kurse ...................................................................................................................................... 85
PC-Grundlagen............................................................................................................................ 95
Textverarbeitung ........................................................................................................................ 86
Excel ............................................................................................................................................ 87
Bildbearbeitung – Video ............................................................................................................ 88
Internet ....................................................................................................................................... 89
Kinder und Familien.............................................................................................90
Gesundheit und Entspannung für Kinder, Jugendliche und Familien .......................................... 90
Koch- und Backkurse für Kinder und Familien.............................................................................. 91
Kreativkurse für Kinder und Familien ........................................................................................... 91
Sprachen für Kinder und Jugendliche ............................................................................................93
Smartphone-Kurse für Kinder .......................................................................................................93
Informationen
Anmeldung, Beratung, Mitglied werden.................................................................................48-50
Auszug aus den AGB ...................................................................................................................... 95
Vorwort
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Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger,
liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
2016 haben die fünf Wiesbadener Vorortbildungswerke den gemeinsamen Jahresschwerpunkt „Bücher ohne Grenzen“ gewählt und dazu ein anregendes Veranstaltungsangebot entwickelt. Dabei stehen in diesem Semester Bücher, Literatur und Geschichten
kombiniert mit heimischem Wein und präsentiert in besonderer Atmosphäre im Mittelpunkt der gemeinsamen Veranstaltungsreihe „Wein-Lese“.
Zur Semestereröffnung liest am Mittwoch, 28. September, 19 Uhr im Saal des Nordenstadter Gemeindezentrums der Schriftsteller und Titanic-Autor Gerhard Henschel aus
seinem „Künstlerroman“, dem sechsten Band der Martin-Schlosser-Chronik.
Wir widmen einen Abend der Geschichte der deutschen Comics und stellen Texte und
Gedichte des Schweizers Kurt Marti vor. Empfehlungen für neuen Lesestoff sowie Anregungen und Austausch über Bücher gibt es bei den Themenabenden der Bierstadter
Wein-Lese. Der Literaturkreis befasst sich in diesem Halbjahr mit niederländischen
Autoren und Interessierte können sich bei einem Schnupperabend an das Verfassen von
Haikus, der kürzesten Gedichtform der Welt, annähern. Pasquale Piccinno, Zohre Shahi
und Usch von der Winden – erfahrene vbw-Dozenten und Dozentinnen – präsentieren
ihre aktuellen Kochbücher und servieren Kostproben daraus.
Nehmen Sie unsere Einladung an, unser neues Programm zu studieren und aus unserem
umfangreichen Angebot zu wählen. Lassen Sie sich anregen, Neues auszuprobieren
und Bewährtes fortzusetzen. Kommen Sie mit uns in Bewegung, entspannen Sie sich,
lernen Sie neue Leute kennen oder freuen Sie sich auf die Weiterarbeit in der vertrauten
Gruppe. Gewinnen Sie begleitet von kompetenten, engagierten Kursleiterinnen und
Kursleitern neue Erkenntnisse und bringen Sie Ihre Talente und Fähigkeiten ein. Die
Palette unserer Angebote in den Bereichen Musik, Kunst, Kreativität, Literatur, Philosophie, Computer, EDV und Informationstechnologie, Sprachen, Gesundheit, Kochen
und Genießen ist bunt und vielversprechend.
Wir freuen uns, wenn Ihnen unser Programm Lust auf Bildung und Begegnung macht
und wir Sie im Herbst bei unseren Veranstaltungen begrüßen können.
Regina Titzrath-Mahler
Angelika Schmidt
Vorsitzende
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim
Vorsitzende
vbw Bierstadt
Impressum
Verantwortlich für die Inhalte sind die Volksbildungswerke
vbw Bierstadt, Hofstraße 2, 65191 Wiesbaden, und
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim, Haus der Vereine, Turmstraße 11,
65205 Wiesbaden
Redaktion: Dr. Bettina Bosold-DasGupta und Andreas Gehring
Gestaltung: GS Grafik & Satz GbR, 0175-2173295, www.grafiksatz.de
Umschlaggestaltung und Karten: Sigurd Schneider, 06122-98 0071
Druck: Komminform, 65830 Kriftel
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Spezial
Themenschwerpunkt:
Bücher ohne Grenzen
Im Herbst setzen die Volksbildungswerke Bierstadt, Klarenthal, NordenstadtErbenheim-Delkenheim, die Volkshochschulen AKK und Schierstein ihren gemeinsamen
Themenschwerpunkt fort: eine bunte Vielfalt an Veranstaltungen rund um Bücher,
Schreiben und Literatur – günstig, nah, offen für Alle und abseits des Alltäglichen.
Semestereröffnung
Lesung: Gerhard Henschel „Künstlerroman“
Kulturtage Nordenstadt 2016
Der sechste Band der Martin-Schlosser-Chronik: Mitte der achtziger
Jahre hat der Germanistikstudent Martin Schlosser noch keinen fest
umrissenen Lebensplan. Wenn er nicht gerade über Tschernobyl, den
Historikerstreit oder die Barschel-Affäre nachdenkt, setzt er sich mit
seiner anspruchsvollen Freundin Andrea auseinander und übt sich in der
Kunst des Lebens. Zwischen Brotjobs bei Tetra Pak, Uniroyal und Edeka
und Philosophieren über Stubenfliegen, türkische Folklore und Monogamie wird ihm eines Tages schlagartig klar, was er will.
Gerhard Henschel lebt als freier Schriftsteller und Titanic-Autor im Landkreis Uelzen. Sein Briefroman „Die Liebenden“ begeisterte die Kritik
ebenso wie die Abenteuer seines Erzählers Martin Schlosser: „Kindheitsroman“, „Jugendroman“, „Liebesroman“, „Abenteuerroman“
und „Bildungsroman“. Er wurde 2012 mit dem Hannelore-GreveLiteraturpreis ausgezeichnet und 2013 mit dem Nicolas-Born-Preis.
162-30001N 9 €
Mi, 28.9.16, 19 Uhr
Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Wein-Lese
Bücher, Literatur, Geschichten. Dazu heimischer Wein in besonderer Atmosphäre.
Freuen Sie sich auf neue Kooperationsangebote Ihrer Wiesbadener Volkshochschulen
vor Ort.
Kostheimer Wein-Lese
Kulinarische und literarische Wanderung durch die Kostheimer
Weinberge
An vier Stationen rezitiert Herr Dr. Winfried Duckert je eine Kurzgeschichte oder ein Gedicht – natürlich passend zum Thema. Vom Weingut Schilling gibt es an den vier Haltepunkten jeweils einen Wein zur
Verkostung sowie ein paar Häppchen. Nähere Infos und Anmeldung
www.vhs-akk.de oder Telefon 06134-729300.
Sa, 9.9.16, 18 Uhr, 29 €
162-30002 Dr. Winfried Duckert 29 €
MZ-Kostheim Feldscheune Schilling, Heßlerweg
(bei Regen findet die Veranstaltung indoor statt)
Spezial
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Bierstadter Wein-Lese: Themenabende zu Neuerscheinungen
Hier erhalten Sie Empfehlungen für neuen Lesestoff ! An jedem der drei
Themenabende werden interessante Neuerscheinungen vorgestellt und
besprochen, und natürlich gibt es auch eine Leseprobe. Anregungen und
Austausch über Bücher stehen im Mittelpunkt des spannenden und gemütlichen Abends bei einem Glas Wein.
Do, 6.10.16, 19 Uhr: Beziehungsgeflechte
Do, 3.11.16, 19 Uhr: Biografien
Do, 1.12.16, 19 Uhr: Kulinarisches – rund ums Kochen und Backen
in der (Vor)Weihnachtszeit
162-30003B Vera Anna
5 € (inkl. einem Glas Wein)
Bierstadt
Buch VorOrt, Poststraße 2
Nordenstadter Wein-Lese: Uwe Kauss „Wein oder nicht sein“
Uwe Kauss nimmt Sie mit in einen kalten, feuchten Weinkeller! Der
Roman „Wein oder nicht sein“ erzählt eine ungewöhnliche, spannende
Geschichte von drei Männern, die zwischen den besten Weinen der Welt
gefangen sind. Der Weinsammler Kurt Gilser geht mit seinen Freunden,
dem Weinhändler Sebastian Rees und dem bekannten Kritiker Paul
Winterburg, in den Keller, um weltberühmte Bordeaux zu probieren.
35.000 Flaschen lagert Gilser in einem alten Luftschutzbunker unter
dem Garten seines Hauses in Offenbach. Da schließt sich die alarmgesicherte Stahltür. Im Bunker gibt es kein Handynetz, ihre Befreiungsversuche scheitern. Eingesperrt hat sie der mittellose Rentner Martin
Baumgärtner, der ein alter Bekannter von Kurt Gilser ist. Danach beginnt
er seine Spätschicht beim Sicherheitsdienst, als wäre nichts geschehen.
Doch warum? Die drei Männer sind gefangen in der Kälte des Kellers
mit ihrer Panik, ihrer Hoffnung, mit den besten Weinen der Welt – und
einem Geheimnis.
162-30004N Uwe Kauss
10 € (inkl. einem Glas Wein)
Mi, 2.11.16, 19 Uhr
Nordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11
Einfach Spitze! Lieblingsplätze für Weinselige –
Lesung mit Susanne Kronenberg
Als „Tor zum Rheingau“ lädt Wiesbaden in eines der bedeutendsten
Weinanbaugebiete Deutschlands ein. Mit Burgen, Schlössern und
Klöstern und vielen hervorragenden Winzern, deren Weine den Rheingau berühmt gemacht haben. In ihrer Lesung führt Susanne Kronenberg
uns hinauf in die Weinberge, gewährt Einblicke in die Weinkeller und
nimmt uns mit zu Lieblingsplätzen und Geheimtipps zwischen Taunus
und Rhein. Anmeldungen und nähere Infos bei der VHS Schierstein.
www.vhs-schierstein.de oder 0612-29711.
162-30005 Susanne Kronenberg 16 € (inkl. kleiner Weinprobe)
Fr, 11.11.16, 19 Uhr
Schierstein Weingut Meilinger, Freudenbergstraße 10
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Spezial
Spannende Weihnachtskrimis und Glühweinproben aus Hessen
162-30006
Klarenthal
in Kooperation mit dem Leinpfadverlag
Stille Nacht, heilige Nacht? Von wegen! Harmonie und Frieden
unterm Weihnachtsbaum? Wer’s glaubt, wird selig! Vier Wiesbadener
Autorinnen und Autoren lassen hinter ihren Adventskalender-Türchen das Verbrechen lauern: Ein Christbaumhändler in Idstein bringt
Jahr für Jahr am Heiligabend einen Tannenbaum zu einer älteren Frau
und bekommt dafür einen Christstollen: Was steckt dahinter? Eine Frau
fertigt für ihren Ex drei ganz besondere Trüffeln an ... Ein Ehemann hat
den Gesundheitswahn seiner Frau nicht mehr ausgehalten. Es lesen
Christiane Geldmacher, Susanne Kronenberg, Thorsten Weiß und Fenna
Williams. Vier passende (Glüh-)Weinproben (mit Gebäck inklusive) und
Kerzenschein bilden den passenden Rahmen. Anmeldungen und Infos
beim VBW Klarenthal, [email protected], 0611 72437920
14 €
Fr, 2.12.16, 19 Uhr
Stadtteilbistro Platanenhof, Willi-Graf-Forum /
Graf-von-Galen-Straße 3
Projekte vor Ort
Ehrenamt und Bürgerengagement bei den Volksbildungswerken: EDV-/PC-Treffs,
Repair-Café und Sprachtreffs
EDV/PC-Cafés
Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop will nicht so, wie Sie wollen? Sie
suchen Hilfe bei Hard- oder Softwarefragen? Sie brauchen eine unkomplizierte Orientierungshilfe oder eine fachliche Hilfestellung?
Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, möchten Ihre Fotos bearbeiten, scheitern bei der Installation von Programmen oder möchten
E-Mails empfangen und schreiben? Bei solchen und anderen Anwenderfragen unterstützt Sie das ehrenamtliche Team unseres neuen EDV/PCCafés – in entspannter Atmosphäre, bei einer Tasse Kaffee!
Willkommen sind alle, die etwas Neues lernen und gemeinsam mit
anderen Lösungen suchen möchten. Wir freuen uns auf Ihre Fragen.
Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Es stehen aber auch
PCs und W-LAN vor Ort zur Verfügung.
Teilnahme kostenlos, Spenden erbeten.
Wir freuen uns über ehrenamtliche Helfer, die unsere Arbeit unterstützen möchten! Nähere Auskünfte in den Geschäftsstellen der vbws.
Termine in Nordenstadt:
Fr, 16.9.16, 13 – 16 Uhr
Fr, 7.10.16, 13 – 16 Uhr
Fr, 4.11.16, 13 – 16 Uhr
Fr, 2.12.16, 13 – 16 Uhr
Fr, 13.1.17, 13 – 16 Uhr
Nordenstadt
Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1
Termine in Bierstadt:
Sa, 8.10.16, 10 – 13 Uhr
Sa, 12.11.16, 10 – 13 Uhr
Sa, 10.12.16, 10 – 13 Uhr
Sa, 14.1.17, 10 – 13 Uhr
Bierstadt
ehem. Robert-Koch-Schule,
Hofstraße 2
Spezial
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Repair-Café: Bierstadt repariert!
Reparieren statt Wegwerfen – unter diesem Motto geht es beim
Reparaturtreff des vbw Bierstadt wieder im Herbst weiter. An jedem
ersten Samstag im Monat können Interessierte unter Anleitung von
ehrenamtlichen Helfern ihre defekten Schätze wieder in Ordnung
bringen. Teilnahme kostenfrei, Spenden erbeten. Nähere Informationen: [email protected] Anrufbeantworter: 0611
1749739. Wir freuen uns über ehrenamtliche Helfer, die beim Reparaturtreff mitarbeiten möchten!
162-35004B Gerhard Meudt
Samstag, 10 – 12 Uhr: 10.9.16, 1.10.16, 5.11.16, 3.12.16, 7.1.17, 4.2.17
Bierstadt
Kloppenheimer Straße 16
Sprachtreffs – Deutsch lernen in Bierstadt
Wir freuen uns über Menschen, die ehrenamtlich bei unseren kostenfreien Sprachtreffs mitwirken möchten!
Sprachtreff für AnfängerInnen ohne/mit geringen
Vorkenntnissen A1
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnis bzw. mit geringen
Deutschkenntnissen geeignet. Sein Ziel ist es, grundlegende Fähigkeiten
zur aktiven Teilnahme am Alltagsleben in einem deutschsprachigen Umfeld zu vermitteln. Die systematische Erarbeitung des erforderlichen
Wortschatzes und die kommunikative Anwendung beim Lesen, Sprechen
und Schreiben bilden den Schwerpunkt des Unterrichts. Gefördert aus
Mitteln des Ortsbeirats Bierstadt.
162-60002B Helga Schleef-Näther
Di, ab 20.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2
Deutsch im Dialog – Sprachtreff
Sie möchten gerne regelmäßig Deutsch sprechen und Menschen aus
vielen Ländern treffen? Dann kommen Sie zum Sprachtreff „Deutsch
im Dialog“ – jeden Dienstag von 9 bis 11 Uhr! Ihre Kinder werden in
dieser Zeit betreut. In Kooperation mit dem Amt für Zuwanderung und
Integration und dem Amt für Soziale Arbeit. Finanziert aus Mitteln der
Landeshauptstadt Wiesbaden.
162-60003B Annette Burkhardt, Tanja Rosskopp
Di, ab 20.9.16, 9.00 – 11.15 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Kulturtage Nordenstadt
26. August bis 3. Oktober 2016
Programme sind ab August in der Ortsverwaltung und im Kulturamt
Wiesbaden erhältlich, ebenso unter www.wiesbaden.de/kulturtage
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Reisen und Exkursionen
Studienreisen
Kunst und Musik in Barcelona
Flug-Studienreise vom 17. bis 21. Mai 2017
Stadtrundfahrten, Panoramatour, Führungen und Besichtigungen (z.B.
Mirò Museum, Picasso Museum, Casa Mila) einer Auflugstour Monterrat
und vielem mehr. Konzert: „Beethoves und Mahler: Duell der 5. Sinfonien“ im Palau des la Musica am 18. Mai. Oper: Gaetano Donizetti „La
Fille du Regiment“ (Die Regimentstochter). Das ausführliche Programm
können Sie beim vbw NED 06122-12918, [email protected] anfordern.
171-21001N Adrienne Grammes, Andreas Moeller
Exkursionen und Besichtigungen
Ein Schatz ganz in der Nähe – Exkursion zum Kloster Eberbach
Unter Weinkennern, Filmfans („Der Name der Rose“) und Kunstliebhabern gleichermaßen berühmt ist Kloster Eberbach. Das ehemalige
Zisterzienserkloster im Kisselbachtal ist fast vollständig erhalten und
eines der schönsten Beispiele gotischer Klosterarchitektur. Dieses
Kleinod erkunden Sie, indem Sie zuerst den etwa 3 km langen Klosterrundweg rund um die Anlage begehen, um anschließend mit einer
Themenführung „Kloster Eberbach und seine Schätze“ noch tiefer in die
Vergangenheit des Klosters eintauchen. Zur Stärkung und zum netten
Beisammensein sind danach Plätze in der Klosterschänke reserviert.
162-23104N Dr. Susanne Claußen 24 € (inkl. Eintritte und Führungen) –
zusätzl. ca. 7 € Bahnfahrt bitte direkt bei der Dozentin bezahlen
Fr. 23.9.15
Wiesbaden Treff 13.10 Uhr, Hbf Wiesbaden, DB Service-Schalter vor den
Gleisen, Rückkehr 20.25/21.25 Uhr,
Individualanreisende: Treff 14.20 Parkplatz Kloster Eberbach,
Parkplatz West, rmv-Haltestelle
Romantik und Romanik am Rhein
Besuchen Sie mit uns das Brentanohaus und die Basilika St. Ägidius in
Oestrich-Winkel. Zunächst erhalten wir von Frau Angela von Brentano
eine fachkundige Führung durch das „Zentrum der Rheinromantik“,
in dem die Geschwister Clemens und Bettine Brentano viele bekannte
Persönlichkeiten aus Kunst, Wissenschaft und Politik (u.a. Johann
Wolfgang von Goethe) zu Gast hatten. Ein Fußweg von ca. 15 Minuten
bringt uns zur Basilika. Herr Hermann Becker führt uns durch die älteste
romanische Kirche des Rheingaus, und Herr Wilhelm Poth spielt für uns
einige Stücke auf der dortigen Orgel.
Anreise mit dem Auto: B42 bis Ausfahrt Mittelheim, Richtung Fähre,
parallel zur B42 auf der Straße Rheinweg fahren. Dort gibt es Parkplätze.
Anreise mit der Bahn: Abfahrt Wiesbaden Hbf 13.33 Uhr, Ankunft
Oestrich-Winkel 13.56 Uhr. Vom Bahnhof aus ca. 15–20 Minuten Fußweg.
162-23105B Birgit Winterbauer 21 € (inkl. Führungen und Orgelmusik)
Sa, 22.10.16, 14.20 – ca. 17 Uhr
Oestrich-Winkel, Treff: 14.20 Uhr Brentanohaus, Am Lindenplatz 2
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Besichtigung der Volkssternwarte Langenhain für Familien
In Hofheim Langenhain, am Waldrand in der Nähe des Bahai-Tempels
befindet sich die Volkssternwarte, die wir an diesem Abend kennenlernen werden: Der Mond steht als schmale Sichel am Westhimmel.
Die Planeten Venus, Saturn und Mars leisten ihm Gesellschaft. Das
Sternbild Pegasus hat fast den Meridian erreicht. Eng an Pegasus
schließt sich Andromeda, die sich aus einer Kette von vier Sternen
bildet. In ihr befindet sich der Andromedanebel, die Schwester unserer
Milchstraße.
162-23106N Ursula Boesenberg 8 €, Kinder 3 €
Mi, 5.10.16, 19 Uhr
Hofheim-Langenhain, Eppsteiner Straße Volkssternwarte
Biebricher Schlosspark und Schloss
Das Biebricher Schloss war 200 Jahre lang die Residenz der Fürsten und
Herzöge von Nassau. Bei unserem Spaziergang um das Schloss und
durch den Park erfahren Sie einiges über die Region, die Baugeschichte
des Schlosses, die Entstehung des Parks und die wechselvolle Geschichte
des Hauses Nassau. Und natürlich kommen auch die Geschichten und die
Anekdoten rund um Biebrich, das Schloss und seine Besucher und Bewohner nicht zu kurz.
162-23107N Peter Netz
7€
Sa, 8.10.16, 15 – ca. 16.30 Uhr
Wiesbaden Biebrich Schloss Rheingaustraße 140, Treff vor der
Schloss-Rotunde, Parkseite
Die „Belle Etage“ der Wiesbadener Casino-Gesellschaft
Zu den besonderen Highlights Wiesbadens zählen die Räumlichkeiten der Wiesbadener Casino-Gesellschaft, die man gerne für Bälle,
Kongresse, Ausstellungen sowie für private Feste aller Art anmietet.
Wir besichtigen die äußerst prunkvollen und unter Denkmalschutz
gestellten Säle des von 1872 bis 1874 im Stil der Neo-Renaissance errichteten Gebäudes und lassen uns vom Glanz vergangener Zeiten bezaubern.
162-23108B Christina Sommerfeld
6€
Mo., 19.12.16, 14.30 – ca. 15.30 Uhr
Wiesbaden Treff: 14.25 vor der Wiesbadener Casino-Gesellschaft,
Friedrichstraße 22
„Bretter, die die Welt bedeuten“ – das Hessische Staatstheater
Wir besuchen das Hessische Staatstheater Wiesbaden. Der langjährige
Mitarbeiter des Staatstheaters gewährt in einer ca. 120-minütigen
Führung einen interessanten Einblick hinter die Kulissen. Gezeigt wird
all das, was dem normalen Theaterbesucher sonst verborgen bleibt,
z. B.: Wo werden die Kulissen hergestellt? Wie funktioniert die Bühnentechnik? Im Anschluss gibt es Kaffee und Kuchen in der Theaterkantine.
162-23109B Günter Gablenz
11 € (inkl. Kaffee und Kuchen)
Sa 3.12.16, 15 – ca. 17 Uhr
Wiesbaden Treff: Personaleingang, Am Warmen Damm
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Besuch des Hessischen Landtags
Nach einer interessanten Einführung in die umfangreichen Arbeiten des
Landtags werden wir eine Plenarsitzung live verfolgen und haben die
Gelegenheit, mit einem Landtagsabgeordneten persönlich zu sprechen.
7€
Di., 13.09.16, 13.30 – ca. 17 Uhr
Wiesbaden Treff: 13.30 Uhr, Besuchereingang Grabenstraße
Besuch der Hessischen Staatskanzlei
Mit dem Einzug in das ehemalige Hotel „Rose“ führte die Hessische
Staatskanzlei 2004 ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zum ersten
Mal in der Geschichte des Landes an einem Ort zusammen. Nach einer
Einführung in die aktuellen Arbeiten in der Staatskanzlei erfahren
Sie viel über das historische Gebäude „Grandhotel Rose“ und wie sich
beides zur Hessischen Staatskanzlei zusammenfügte. Bitte unbedingt
den Personalausweis mitbringen! Es dürfen keine großen Taschen oder
Rucksäcke mitgeführt werden. Anmeldeschluss: 25.10.2016
162-23111B Christina Sommerfeld
10 €
Do., 3.11.16, 16 – ca. 17.30 Uhr
Wiesbaden Treff: 15.50 Uhr vor der Staatskanzlei, Georg-August-Zinn-Straße 1
Alt-Höchst – Schlösser, Fachwerk, Porzellan
Die malerische Altstadt mit den Fachwerkhäusern, die größtenteils aus der
Zeit nach dem großen Stadtbrand von 1586 stammen, blieb im 2. Weltkrieg von Zerstörung verschont und wurde 1972 unter Denkmalschutz
gestellt. Unser etwa vierstündiger Stadtrundgang führt uns über Adelssitze und Fachwerkhäuser zu den erhaltenen Teilen des alten Höchster
Schlosses. Sie lernen nach einer Besichtigung des Bolongaro-Palastes
die karolingische Justinuskirche näher kennen; es ist eine der wenigen
fast vollständig erhaltenen frühmittelalterlichen Kirchen in Deutschland.
Während einer Führung durch das Höchster Porzellan-Museum erfahren
Sie mehr über die zweitälteste deutsche Porzellan-Manufaktur.
Dr. Raymond Oekonomopulos 13 € (inkl. Eintritt u. Führung)
Höchst
Eigene Anfahrt (PKW oder S-Bahn: S1)
Treff: 12.30 Bahnhof Höchst (Südseite) vor dem Haupteingang
162-23112N Sa, 1.10.16, 12.30 – ca. 16.30 Uhr
162-23113N Sa, 8.10.16, 12.30 – ca. 16.30 Uhr
Flughafenrundfahrt mit Besichtigung von THE SQUAIRE
Wir entdecken den Airport Frankfurt/M. mit einer ca. 90-minütigen
Besichtigungsfahrt auf dem Rollfeld des Flughafens. Anschließend besichtigen wir das über dem ICE-Bahnhof errichtete und im Februar 2012
eröffnete Zentrum THE SQUAIRE (600 Meter lang, 65 Meter breit, eine
Stadt unter einem Dach). Es gibt auch Zeit zur eigenen Verfügung, die
zum Kaffee trinken, einkaufen etc. genutzt werden kann. Gegen 17
Uhr gemeinsame Rückfahrt nach Wiesbaden. Bitte bringen Sie Ihren
Personalausweis oder Reisepass mit. Mindestalter 16 Jahre.
19 € (inkl. Führung und Bahnfahrt)
Mi., 5.10.16
Wiesbaden Treff: 12.20 Hbf Wiesbaden, DB Service-Schalter vor den Gleisen
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Besuch des Commerzbank Towers in Frankfurt
Wir wollen hoch hinaus! Wir besuchen das höchste Gebäude Deutschlands, den Commerzbank Tower in Frankfurt, der sich in direkter
Nachbarschaft der Europäischen Zentralbank (Eurotower) und des
Maintowers befindet. Erfahren Sie von einer Architektin in einer ca. einstündigen Führung interessante Details über das 300 m hohe Gebäude
mit 65 Geschossen. Rückkehr ca. 17.15 Uhr.
19 € (inkl. Führung und Bahnfahrt)
Sa., 24.9.16
Wiesbaden Treff: 12.20, Hbf Wiesbaden, DB Service-Schalter vor den Gleisen.
Opelwerkstour in Rüsselsheim
Während der Werkstour können Sie auf unterhaltsame Weise erleben, mit welcher Präzision ein Auto entsteht. Freuen Sie sich auf
faszinierende Einblicke in modernste Fertigungstechnologie. Bitte beachten: Diese Veranstaltung ist nicht geeignet für Benutzer von Rollstühlen oder Rollatoren.
16 € (inkl. Eintritt, Führung und Bahnfahrt)
Mi 28.09.16, 12.10 bis ca. 17 Uhr
Wiesbaden Treff: 12.10 Uhr, Hbf Wiesbaden, DB-Service-Schalter vor den Gleisen
Die Entdeckung des Weltraums – ESA/ESOC in Darmstadt
Besuch bei der europäischen Weltraumorganisation in Darmstadt.
Sie haben Gelegenheit, die Faszination der Raumfahrt vor Ort zu sehen
und hautnah mitzuerleben, wo und wie die Satelliten der ESA gesteuert
werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Staatsangehörigkeit an.
Bitte unbedingt den Personalausweis mitbringen! Die Ausweispflicht
betriff t auch Kinder/Jugendliche (Mindestalter 10 Jahre). Es dürfen keine
großen Taschen oder Rucksäcke mitgeführt werden. Anmeldeschluss:
2. Dezember 2016.
162-23117B Günter Gablenz,
25 € (inkl. Eintritt, Führung und Bahnfahrt)
Mo, 19.12.16, 10.15– ca. 15.30 Uhr
Wiesbaden Treff: 10.15 Uhr Hbf Wiesbaden, DB-Service-Schalter vor den Gleisen
Besuch des Wohnprojektes Gemeinschaftlich Wohnen eG
Die Genossenschaft „Gemeinschaftlich Wohnen“ wurde im Februar 2003
von Menschen in Wiesbaden gegründet, die sich ein anderes Wohnen
in der Stadt wünschen: ökologischer, weniger anonym, weniger vereinzelt, weniger fremdbestimmt. In dem Wohnprojekt in der Blücherstraße
wohnen heute rund 40 Erwachsene und Kinder im Alter zwischen unter
einem Jahr und über 70 Jahren in einer selbst gewählten Nachbarschaft.
Über die Ideen des Projektes und das Leben in diesem Haus berichtet
eine Bewohnerin und gibt eine Führung durch das Haus.
162-23118N Dr. Jennifer John
3€
Di. 20.9.16
Wiesbaden Treff 16.30 Uhr Blücherstraße 17
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Pilzexkursion
Bei einem geführten vierstündigen Waldspaziergang mit Pilzberater
Franz Heller lernen Sie Pilzarten kennen und unterscheiden. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kinder in Begleitung Erwachsener können kostenlos mitgehen (bitte bei Anmeldung angeben).
Wiesbaden Treff: Parkplatz am Waldfriedhof Dotzheim, Frauensteiner Straße
Franz Heller
15 €
162-23119B Sa, 17.9.16, 15 – 19 Uhr
162-23120B Fr, 7.10.16, 15 – 19 Uhr
Besuch des Bierstadter Teehauses
Bierstadt
Lassen Sie sich in die Welt der Schwarzen und Grünen Tees sowie der
Rooibusch- und Kräutertees führen. Sie verkosten zehn verschiedene
Sorten, erhalten Informationen über deren Wirkung und genießen sie
mir und ohne Aroma. Erleben Sie einen (ent-)spannenden Abend!
Teehaus, Poststraße 28
Tanja Schroll
16 € (inkl. Teeproben und Gebäck)
162-23121B
Mi., 28.9.16, 18 – ca. 20.30 Uhr
162-23122B
Mi., 12.10.16, 18 – ca. 20.30 Uhr
Besichtigung der Kaffeerösterei Hepa
Seit über 50 Jahren bietet die Kaffeerösterei Hepa Qualitätskaffeeprodukte
in Wiesbaden an. Sie entfernt nach einem patentierten Verfahren das
Samenhäutchen von der Kaffeebohne, wodurch der Kaffee bekömmlicher
wird. Wie das vonstatten geht, was eine aerotherme Röstanlage ist und
worauf man sonst noch bei der Herstellung eines guten Kaffees achten
muss, erfahren Sie bei einer interessanten Führung durch die Rösterei. Zum
Abschluss gibt es eine Kaffeeverkostung mit Gebäck.
Wiesbaden HEPA, Kleine Schwalbacher Straße 14
15 € (inkl. Kaffeeproben und Gebäck)
162-23123B Fr., 7.10.16, 15 – ca. 16.30 Uhr
162-23124B Fr., 4.11.16, 15 – ca. 16.30 Uhr
Wanderungen
Rundwanderung von Hofheim a.T. über Meisterturm und
Gundelhard
Wir starten am Bahnhof Hofheim und laufen durch das Schwarzbachtal um
den Kapellenberg herum zum Meisterturm. Dann weiter zum Lorsbacher
Kopf, mit einem Abstecher zum Gasthaus Gundelhard. Danach laufen wir
auf einer anderen Strecke wieder nach Hofheim zurück. Dort können wir zu
einer gemütlichen Schlussrast einkehren. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Bitte Streckenverpflegung und Getränke mitbringen. Streckenlänge
ca. 12 km, Dauer ca. 3,5 Stunden. An- und Abstieg jeweils 202 Höhenmeter.
162-24100N Anita Schneider
6€
So, 11.9.16, 11 Uhr
Hofheim
Treff 11 Uhr Bahnhof Hofheim (zu erreichen mit der Bahn oder
dem Bus 262 ab Wiesbaden und Nordenstadt)
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Wandern am Himmelssteig im Rheingau Gebirge
Wir wandern auf dem „noch“ als Geheimtipp geltenden Himmelssteig
rund um den Wanderort Stephanshausen/Geisenheim am Rande des
Rheingau-Gebirges. Herrliche Wandertour in teils unberührter Natur
mit tollen Sichtachsen und Ausblicken in das Rheintal, nach Rheinhessen, zum Donnersberg u.v.m.! Ruhe- und Entspannungsbänke laden
zu kleinen Pausen ein.
Streckenlänge: 11,5 km /Höhenunterschied: 270m Dauer: ca. 4 Stunden
mit Pausen. Bitte an festes Schuhwerk und Verpflegung denken!
162-24101B Wolfgang Wilbert 8,50 € (inkl. Bergbreze)
Sa, 8.10.16, 13.30 - 17.30 Uhr
Geisenheim Dorfgemeinschaftshaus/Kirche Stephanshausen
(Parkplätze vorhanden)
Floristische Wanderung rund um Bierstadt
Bei einer ca. einstündigen Wanderung durch Bierstadt sammeln wir
unser floristisches Naturmaterial wie u.a. Hagebutten, Klematis-Ranken
und Hängebirkenzweige, die wir im Anschluss gemeinsam als herbstliche Türkränze gestalten werden.
162-24102B Antje Dreßler
17 € (inkl. 5 € Materialkosten)
Di, 11.10.16, 17 – ca. 20 Uhr
Bierstadt
Treff: 17 Uhr, Schulhof der ehem. Robert-Koch-Schule
Venatorstraße 10 / Hofstraße 2
Ihre Volkshochschulen vor Ort:
vbw Bierstadt
Telefon (0611) 503907; www.vbw-bierstadt.de
Telefon (06122) 12918; www.vbw-ned.de
VBW Klarenthal
Telefon (0611) 467403; www.klarenthal.org
vhs Schierstein
Telefon (0611) 29711; www.vhs-schierstein.de
VHS AKK
Telefon (06134) 729300; www.vhs-akk.de
vhs Wiesbaden
Telefon (0611) 98890; www.vhs-wiesbaden.de
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Kultur und Gesellschaft
Literatur und Philosophie
Literaturkreis – Niederländische Autoren
Wir treffen uns einmal im Monat und unterhalten uns über literarische
Werke. In diesem Semester beschäftigen wir uns mit Werken niederländischer AutorInnen. Unser kleines Nachbarland verfügt über eine rege
literarische Szene, die z.T. noch durch die jüngere Geschichte geprägt ist.
Die Termine und Werke im Einzelnen: 6.9.: Harry Mulisch, Das Attentat;
Maarten ‘t Hart, In unnütz toller Wut; 11.10.: Cees Nooteboom, Rituale;
Leon de Winter, SuperTex; 29.11.: Margriet de Moor, Der Virtuose; Anna
Enquist, Das Meisterstück; 10.1.2017: Otto de Kat, Julia; Vanessa F. Fogel,
Sag es mir. Näheres zum Programm kann beim Kursleiter unter 06122
16663 (abends) oder per E-Mail ([email protected]) erfragt werden.
162-33011B Peter Tschierschke 27 €
Di, ab 6.9.16, 18.30 – 20.30 Uhr, 4 Treffen
Bierstadt
Gemeinschaftshaus, Sitzungszimmer, Biegerstraße 17
Haiku-Schnupperabend
Die alte japanische Gedichtform hat sich auf der ganzen Welt in vielen
unterschiedlichen Sprachen ausgebreitet. Das Haiku beschreibt einen erlebten Augenblick in Natur oder Alltag. Wenn wir uns Zeit lassen, unsere
Umgebung wahrzunehmen, entdecken wir viele kleine und große Dinge.
Gießen wir unsere Gedanken und Gefühle in die Form des Haiku, können
wir mit unserem Wortschatz spielen und ihn erweitern. Haiku-Schreiben
kann unsere Wahrnehmung schärfen und unser Leben entschleunigen.
162-33012B Ruth Karoline Mieger
8€
Di, 11.10.16, 19 Uhr
Bierstadt
Kreativraum, Erbenheimer Straße 15
Philosophie am Vormittag
Philosophie gilt als sehr schwierig. Deshalb soll hier der Versuch gewagt werden, große Denker (wie Platon, Aristoteles, Descartes, Kant,
Schopenhauer und Marx) allgemein verständlich zu vergegenwärtigen.
162-33013B Dr. Klaus Potyka
48 €
Mi, ab 7.9.16, 10 – 11.30 Uhr, 6 Treffen
Bierstadt
Zur Geschichte der deutschen Comics
Anders als in Comic-Nationen Belgien, Frankreich und USA führten
die deutschen „komischen Bildergeschichten“ ein bescheidenes Dasein, zumal sie noch bis in die 70er als „Schund- und Schmutzlektüre“
galten. Heute ist die Comic-Szene kaum noch überschaubar und hat es
mit der „Graphic-Novel“ sogar zur akzeptierten Literaturgattung geschaff t. Der besonderen Entwicklung der deutschen Comics seit dem
19. Jahrhundert bis in die achtziger Jahre soll nachgegangen werden.
162-30012N Dipl.-Jur. Univ. Heinz Stanek M.A.
6€
Do, 6.10.16, 19 Uhr
Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
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Solange man sich ärgert, lebt man –
Texte und Gedichte von Kurt Marti
in Kooperation mit der Ev. Gemeinde Nordenstadt
„Solange man sich ärgert, lebt man“ – das sagte in einem Interview aus
Anlass seines 90. Geburtstags der Schweizer Pfarrer, Dichter und wache
Bürger Kurt Marti. Er ärgerte sich über den Weiterbetrieb eines maroden
Atomkraftwerks. Die FAZ nannte Marti einmal den größten Lyriker der
deutschsprachigen Schweiz. Witz verbindet sich hier mit Nüchternheit
und mit Erfahrungen, die Marti als Pfarrer machte. Die unsentimentalen
Notate reden vom Menschen in einem Ton, der auch jene anspricht, die
in der Kirche nicht mehr zu Hause sind. Musikalisch begleitet von Chai
Bleserlech von den Taunusmusikanten stellt die Frankfurter Journalistin
Gisela Brackert an diesem Abend Kurt Marti vor.
162-30013N Gisela Brackert
Eintritt frei, Spende erbeten
Do, 13.10.16, 19 Uhr
Nordenstadt ev. Kirche, Turmstraße
Kunst und Ausstellungsbesichtigungen
Kunst am Vormittag
An einem Donnerstagvormittag im Monat beschäftigen wir uns mit
einer besonderen Fragestellung oder einem bekannten Meisterwerk der
bildenden Kunst oder der Architektur. Mittels Bildvergleichen nähern
wir uns dem Thema an und erörtern die stilistischen Besonderheiten der
Epoche. Wir versuchen, den Sinngehalt des Kunstwerks zu entschlüsseln,
und spüren seinem spezifischen Stellenwert in der Kunstgeschichte
nach. 1.9. Armand Guillaumin und der Impressionismus, 13.10. Der
Pórtico de la Gloria in der Kathedrale von Santiago de Compostela, 3.11.
Der Schwetzinger Schlossgarten und seine Bauten, 1.12. Exkursion:
Willem de Rooij im MMK2 (Museum für Moderne Kunst im Taunusturm,
Frankfurt), 12.1. Das Museum der 100 Tage: Die documenta in Kassel
162-33101N Nadine Hahn
35 €
Do, ab 1.9.16, 10 – 11.30 Uhr, 5 Treffen
Delkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2
„August Macke zu Gast bei Jawlensky“ und
„Kollwitz und Barlach – im Tod vereint“
Besuch zweier Ausstellungen im Wiesbadener Museum
Wir besuchen zwei Sonderausstellungen des Museums Wiesbaden, die
Werke befreundeter Künstler präsentieren: Macke (1887–1914) und
Jawlensky (1864–1941) lernten sich bereits in München im Vorfeld des
Blauen Reiters kennen, weshalb diese Kabinettausstellung eine Wiederbegegnung ihres hochkarätigen Werks darstellt. Gleichzeitig präsentiert
das Museum eine Auswahl seiner Bestände von Käthe Kollwitz (1867–
1945) und Ernst Barlach (1870–1938), diesen eng miteinander befreundeten Künstlern, die es neben ihrer bildhauerischen Tätigkeit vor
allem auch durch ihre sozialkritischen Grafiken zu Weltruhm gebracht
haben. Zwischen den Führungen ist eine halbstündige Pause vorgesehen.
162-33102N Adrienne Grammes 21 € (inkl. Eintritt)
Sa, 1.10.16,Treffpunkt 14 Uhr vor der Museumskasse
Wiesbaden Museum, Friedrich-Ebert-Allee 2
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Fiona Tan im Museum für Moderne Kunst (MMK)
Neben den Hauptwerken aus dem filmischen Oeuvre der Künstlerin Fiona
Tan steht die neueste Entwicklung in ihrem Werk hin zu installativen Environments im Mittelpunkt der bisher umfassendsten Einzelausstellung
der Künstlerin im deutschsprachigen Raum. Tan verwandelt die Architektur des MMK in ein beklemmendes, von einer fiktiven Person behaustes Szenario und entwickelt dabei einen Parcours, in dem sich
Videoprojektionen, Audioarbeiten und skulpturale Installationen zu
einer dichten Reflektion über das Individuum in einer aus den Fugen geratenen globalisierten Welt verbinden.
162-33103N Nadine Hahn
20 € inkl. Eintritt
Sa, 15.10.16, 14 Uhr
Frankfurt Museum für Moderne Kunst, Domstraße 10
Caravaggios Erben – Barock in Neapel
Besuch der Ausstellung im Wiesbadener Museum
Das Museum Wiesbaden präsentiert die künstlerische Entwicklung
der neapolitanischen Barockmalerei im Neapel des 17. Jh. Ausgehend
von der innovativen Malerei des Michelangelo Merisi da Caravaggio
bildete sich allmählich eine unverwechselbare Schule im Schmelztiegel
der Residenzstadt. Die Vielstimmigkeit und Künstlerkonkurrenzen
mündeten in einer Synthese der sinnlichen Malerei eines Luca Giordano
und Francesco Solimena. Das neapolitanische Lebensgefühl wird mithilfe einer multimedialen Inszenierung der Cappella del Tesoro, dem
Herzstück Neapels, im Dom der Küstenmetropole veranschaulicht.
162-33104N Adrienne Grammes 15 € (inkl. Eintritt)
Sa. 26.11.16., Treff: 14 Uhr vor der Museumskasse
Wiesbaden Museum, Friedrich-Ebert-Allee 2
Joseph Beuys – Versuch einer Annäherung
Über kaum einen Künstler des 20. Jh. ist so viel geschrieben und
kontrovers diskutiert worden wie über den Visionär, unermüdlichen
Lehrer und Wegbereiter des „erweiterten Kunstbegriffs“, Joseph Beuys.
In radikaler Abwendung von tradierten Kunstauffassungen, beschwor
er die Kreativität jedes Einzelnen in allen Lebensbereichen zur aktiven
Mitgestaltung der Gesellschaft und Erhaltung natürlicher Lebensräume. Seine Gedankengebäude und Visionen haben in weiten Teilen
auch im 21. Jh. an Aktualität nichts eingebüßt. Dieser Vortrag hat sich
zur Aufgabe gemacht, zur Reflektion über das Leben und die Ideen des
Künstlers anzuregen und zum besseren Verständnis seines formal und
inhaltlich äußerst komplexen Werkes beizutragen.
162-33105N Ulrike Buschlinger 8 € (inkl. Eintritt)
Sa, 3.12.16, 17 Uhr
Hochheim Hochheimer Kunstsammlung, Mainzer Straße 35
www.vbw-bierstadt.de und
www.vbw-ned.de
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Opernbesuche
Aus verschiedenen Musikepochen werden Opern in aktuellen Inszenierungen besprochen und anschließend live im Staatstheater Wiesbaden zu hören, zu sehen und
zu erleben sein. In den Vorbereitungsabenden in Nordenstadt werden die Entstehungsgeschichte und die wichtigsten Arien und Ensembleszenen anhand von Musikbeispielen
besprochen und erläutert.
Vorbesprechungen:
Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1, jeweils Montag
Aufführungen: Hessisches Staatstheater Wiesbaden, Christian-Zais-Straße 3
Andreas Moeller, 35 € je Oper (Vorbesprechung und Aufführung inkl. Eintritt)
Die Fledermaus von Johann Strauss
162-34001N Anmeldeschluss 12.9.16
Vorbesprechung: 19.9.16, 19 – 21 Uhr, Aufführung Sa, 24.9.16, 19.30
Die Zauberflöte von Wolfgang Amadeus Mozart
Vorbesprechung: 31.10.16, 19–21 Uhr, Aufführung So, 6.11.16, 16 Uhr
Rheingold von Richard Wagner
Vorbesprechung: 21.11.16, 19–21 Uhr, Aufführung Fr, 25.11.16, 17 Uhr
Walküre von Richard Wagner
Vorbesprechung: 16.1.17, 19 – 21 Uhr, Aufführung So, 22.1.17, 17 Uhr
Die Aufführung des Opernzyklus „Ring der Nibelungen“ wird im Frühjahr 2017
mit Siegfried am 16.4. und „Götterdämmerung“ am 5.6. abgeschlossen.
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| 17
Kreativität
Kreativität
Singen und Musizieren
Chor „Alt und Jung – 50 plus minus“ !
Wir starten in den September mit unserem bewährten „warm up“ mit
Körperarbeit und Stimmbildung in der Gruppe und werden dann auch
schon beginnen, unsere Winter- und Adventsmusik vorzubereiten. Das
Repertoire richtet sich an alle, die gerne singen möchten – egal ob mit
oder ohne Chorerfahrung!
162-41002B Annette Hellwig
36 €
Mo, ab 19.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Adventsmusik mit dem vbw Chor – Benefizveranstaltung
Eintritt frei. Spenden erbeten zur Unterstützung des Hingotananprojekts
der Evangelischen Gemeinde.
162-41003B Annette Hellwig
Sa, 26.11.16, 17 – 18 Uhr
Bierstadt
Evangelische Kirche
Vocal Coaching / Gesangsunterricht Popsongs (5 bis 10 Tln.)
Ein Workshop für Alle, die Spaß am Singen haben und live vor Publikum
auftreten möchten. Mit viel Gesang und spannenden Übungen lernen
wir, das Beste aus Lieblingssongs herauszuholen. Wir arbeiten an
Intonation, Timing und Ausdruck anhand von zielorientierten Gesangsund Stimmübungen, die schon Stars wie Michael Jackson und Celine
Dion zum Erfolg gebracht haben. Gesangstechniken wie das Vibrato sind
ebenfalls kein Hexenwerk, vor dem man Angst haben muss. Level: Anfänger – Fortgeschrittene. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!
162-41005B André Rößler
43 €
Sa, 10.9.16, 14 – 18 Uhr und So, 11.9.16, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
Die Kunst des Songwritings – Wochenendworkshop
Für Alle, die gerne Texte, Geschichten oder Gedichte vertonen möchten.
Songwiriting ist eine spannende Kunstform, die man mit gezielten
Übungen zu Timing, Reimform und Rhythmus erlernen oder verbessern
kann. Mit viel Spaß an Lyrik und Musik entstehen tolle Songtexte! Level:
für jedermann, Gitarre spielen ist von Vorteil, aber kein Muss. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich!
162-41006B André Rößler
42 €
Sa, 15.10.16, 14 – 18 Uhr und So, 16.10.16, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
Kreativität
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Afrikanischer Trommelworkshop für Einsteiger/innen
und Geübte (4 bis 10 Tln.)
Wir tauchen in die afrikanische Kultur ein und lernen traditionelle
westafrikanische Rhythmen mit verschiedenen Schlagtechniken auf
der Djembétrommel kennen. Dabei spüren wir die Lebensfreude und
Energie dieser Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; bereits geübte Trommler können ihre Fähigkeiten anwenden und erweitern.
Wer kein Instrument hat, kann eine Djembé gegen eine Gebühr von 6 €
(bar im Kurs) ausleihen.
162-41007N Kiere Diallo
35 €
Sa, 24.9.16, 10 – 14 Uhr
Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Aula
Mundharmonika – Bluesharp 1: Workshop
Wie kein anderes Instrument lässt sich die Bluesharp leicht überall hin
mitnehmen. In dem Anfängerkurs speziell für Leute, die gern Rock,
Blues oder Boogie spielen möchten, werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise, auch an totale Anfänger vermittelt.
Wir beginnen mit einfachen Folk-Stücken nach einer Methode ohne
Noten und üben das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf
der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne).Wir verwenden eine
Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Kanälen nach dem System Richter,
die im Kurs ab 33 € erworben werden kann. Auf YouTube finden sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-Musiker.
Bitte Verpflegung für die Pause mitbringen.
162-41008B Didi Neumann
31 €
So, 13.11.16, 10 – 17 Uhr
Bierstadt
Gitarre für Party und Lagerfeuer
Die Gitarre ist ein vielseitiges Instrument. Viele bekannte Lieder oder
erfolgreiche Welthits sind mit wenigen Griffen spielbar und ermöglichen damit schnell ein kleines Repertoire für die unterschiedlichsten
Stimmungen und Anlässe. Zur Liedbegleitung brauchen wir keine
Noten. Eigene Lied-Bearbeitungen erleichtern den schnellen Einstieg.
Begleitungstechniken schöner und schwerer zu gestalten liegt im Ermessen der Teilnehmenden und deren Können und werden mit ihnen
erarbeitet und arrangiert. Es finden insgesamt sechs Kurse statt, immer
dienstags oder mittwochs ab 13. bzw. 14.9.16. Diese umfassen 15
Treffen, dauern jeweils 45 Minuten und kosten 87 €.
Bitte Gitarre mitbringen! Voranmeldung erforderlich. Vorbesprechung zur Einteilung der Gruppen: Mi, 7.9.16, 18–19 Uhr
162-41009B Witiko Heuser
87 €
Bierstadt
| 19
Kreativität
Malen, Zeichnen, plastisches Gestalten
Aquarell für Anfänger und Fortgeschrittene am Vormittag
Ziel des Kurses ist es in der Gemeinschaft zu malen, Vorlagen oder
Objekte in eigene Bilder umzusetzen und den eigenen Stil zu finden.
162-42001N Renate Seil
84 €
Mo, ab 5.9.16, 9.15 – 11.45 Uhr, 9 Treffen
Aquarell für Anfänger und Fortgeschrittene (8 bis 12 Tln.)
Aquarell ist die faszinierende Maltechnik, um das Spiel von Licht und
Schatten in Anmut und Leichtigkeit darzustellen. Sie arbeiten am
konkreten Gegenstand: Landschaft, Blüten, Stillleben und Architektur.
Vorlagen oder Fotografien werden in individuelle Bilder umgesetzt. Die
eigenen Wünsche der Teilnehmer werden in hohem Maß berücksichtigt.
Der Reiz dieses Arbeitskreises liegt in der Zusammensetzung der Malergemeinschaft. Vom „treuen alten Hasen“ bis zum „blutigen Anfänger“
findet jeder sein eigenes Plätzchen, und so können alle voneinander
profitieren.
162-42002N Maria Neumann
84 €
Mo, ab 12.9.16, 19 – 21.30 Uhr, 9 Treffen
Nordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring
Aquarell am Wochenende für Anfänger und Fortgeschrittene
Nach einer Einführung in die Technik der Aquarellmalerei und den
Umgang mit den Materialien Farbe, Papier und Pinsel geht es los: Erläuterung von Kompositions- und Farbenlehre anhand einfacher Beispiele und Malen nach der Natur und nach Bildvorlagen (Stillleben und
Landschaften). Ziel ist es die vorgegebenen Motive zu vereinfachen
und malerisch umzusetzen, um schrittweise zur eigenen Malerei zu gelangen. Bitte Verpflegung für die Pause mitbringen.
162-42003B Helmut Lippert
39 €
Sa, 19.11. und So, 20.11.16, 10 – 16 Uhr
Bierstadt
„Mach dir ein Bild!“ Anfänger und Fortgeschrittene (6 bis 8 Tln.)
Hier wird die Basis der Acrylmalerei vermittelt: Grundieren, Farbenlehre und das Mischen der Farbe, verschiedene Techniken wie Spachteltechnik, Lasieren, Schichtmalerei, Schütten mit Farbe und Collagieren
mit verschiedenen Papieren und anderen Materialien. Hilfsmittel wie
Spachtelmasse und Acrylemulsion werden erklärt und angewendet. Es
kann auf Leinwand, Malplatten und Acrylpapier oder Karton gemalt
werden. Auf Wunsch beziehen wir auch unsere Leinwände selbst. Neben
diesen Grundlagen der Malerei werden zeitgenössische Perspektiven
künstlerischer Gestaltung vermittelt. Materialkosten je nach Verbrauch.
89 €
Mi, ab 14.9.16, 19 – 21.30 Uhr, 7 Treffen
Kreativität
| 20
„Mach dir ein Bild!“ Fortgeschrittene (6 bis 8 Tln.)
Maltechniken der Acrylmalerei werden erweitert: Strukturen und
Spachtelmassen, Sand, Lasurmalerei, Collagen mit Wellpappe, Sackleinen u.Ä. Einführung in die Ei-Öl-Tempera mit Pigmenten, Erdfarben
und Gouache. Schwerpunkt ist der Weg vom Motiv zur Abstraktion. Der
Malgrund kann selbst gewählt werden.
89 €
Do, ab 15.9.16, 19 – 21.30 Uhr, 7 Treffen
Chinesische Kalligraphie (5 bis 9 Tln.)
Die chinesische Kalligraphie ist eine besondere Kunst. Die Schrift kann
dich/dünn, leicht/schwer, eckig/rund, schnell/langsam, stockend/
fließend und die Tusche dunkel/hell sein. Die ganze Struktur ist eine
sehr ästhetische Kunst. Wegen ihrer Bedeutung sowohl als Kunstform
als auch alltäglich gebrauchte Schriftform spielt die Kalligraphie eine
wichtige Rolle in der traditionellen chinesischen Kultur. Durch ihren
meditativen Charakter fördert die Kalligraphie innere Balance und Ruhe.
Chen-Hsiu Reschke 49 € (inkl. 10 € für Pinsel, Tinte, Buch)
162-42006N Chinesische Kalligraphie für Anfänger
Mi, ab 21.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 5 Treffen
162-42007N Chinesische Kalligraphie für Fortgeschrittene
Mo, ab 19.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 5 Treffen
Schriftkunst – Wochenendworkshop
In diesem Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene entwickeln wir
phantasievolle eigene Schriften und Schriftbilder auf selbstgestalteten
Papieren. Wir experimentieren mit Linien, Flächen und Formen, verwenden Stifte, Tusche, Feder, Farben und verleihen ausgewählten Texten
einen besonderen Ausdruck. Kurze Übungen zu Beginn vermitteln einige
Grundlagen der Proportionen von klassischen Schrifttypen.
162-42008B Erika Herbst-Schmitt 26 €
Sa, ab 8.10.16, 14 – 17 Uhr, 2 Treffen
Bierstadt
Plastisches Gestalten
Begleitet von Anregungen aus der Geschichte der Bildhauerei bietet
dieser Kurs einen Einstieg in das plastische Gestalten. Wir arbeiten mit
der Abgusstechnsk (in Gips oder Beton) und befassen uns intensiv mit
verschiedenen Themen und Techniken. Am Ende des Kurses hat jeder
eine eigenständige Skulptur erschaffen – und nimmt viele Anregungen
mit nach Hause. Bitte mitbringen: Kittel oder T-Shirt als Arbeitskleidung,
Packpapier und Stifte.
162-42009B Eckard Burk
40 € (Materialkosten werden je nach
Verbrauch direkt im Kurs bezahlt.)
Mo, ab 12.9.16, 19 – 21 Uhr, 4 Treffen
Bierstadt
| 21
Kreativität
Film und Fotografie
Einführung in die digitale Fotografie mit Kompaktkameras
Für Ein- und Umsteiger: Sie lernen die Unterschiede zwischen Analogund Digitalfotografie, die Grundfunktionen einer Digitalkamera sowie
die Vor- und Nachteile der automatischen Einstellungen kennen und mit
den Grundbegriffen zur Bildqualität wie Megabyte und Pixel auch anhand von Bildbeispielen umzugehen. Weiter erhalten Sie grundlegende
Tipps zur Digitalfotografie. Sie können Ihre eigene Digitalkamera zum
Kurs mitbringen. (Der Kurs „Bildgestaltung in die Fotografie“ baut hinsichtlich der Handhabung des Digitalfotos auf diesen Kurs auf.)
162-43001N Dr. Stephan Vogel 27 € (inkl. 2 € Materialkosten)
Mi, 2.11.16 und Mi, 9.11.16, 19 – 21 Uhr
Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1
Bildgestaltung in der Fotografie
Sie möchten nicht nur „knipsen“, sondern anspruchsvolle Bilder gestalten?
Hier bekommen Sie anhand vieler Bildbeispiele wertvolle Tipps, wie man
besondere Einstellungen, Ausschnitte und Perspektiven wählt. Mit einer
Spiegelreflexkamera ergeben sich hierzu mehr Gestaltungsmöglichkeiten,
aber auch eine Kompaktkamera bietet Spielraum für die Bildgestaltung.
Sie können am zweiten Kurstag Bilder mitbringen, um konkrete Verbesserungsvorschläge zu erhalten. (Der Kurs „Einführung in die digitale
Fotografie mit Kompaktkameras“ ist vorteilhaft, aber nicht erforderlich.)
162-43002N Dr. Stephan Vogel 27 € (inkl. 2 € Materialkosten)
Mi, 16.11.16 und Mi, 23.11.16, 19 – 21 Uhr
Reiz der Fotografie – „Die Welt in Deiner Kamera“
Komposition für fortgeschrittene Hobbyfotografen. Wie und warum
hinterlassen „gute“ Bilder einen Eindruck? Ziel ist, unter Berücksichtigung
formal-ästhetischer Gesichtspunkte wie Licht, Form, Struktur, Muster,
Rhythmus, Rapport, Perspektive, Farbe, Komposition, Kontrast, Schärfe/
Unschärfe eine methodische Vorgehensweise zu erlernen, um eine Motividee umzusetzen. Fortgeschrittene Neueinsteiger sind ebenso willkommen
wie Kursteilnehmer der zurückliegenden Semester. Aufgabenstellungen
und gemeinsame Korrektur erfolgen jeweils ca. vierzehntägig.
162-43004B Thomas Martin
63 €
Do, ab 15.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
Gute Videos leichtgemacht
Sie wollten schon immer einen Film machen, aber Sie wissen nicht wie
und wo man anfangen soll? Sie können an praktischen Beispielen lernen,
wie man einen Kurzfilm herstellt. Setzen Sie ihre Ideen mit dem richtigen
Knowhow um. Vom Ideenfinden über den Umgang mit der Kamera und
dem digitalen Schnitt bis zum fertigen Video – das können Sie hier lernen.
Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich, nur Neugier und Spielfreude.
162-43004N Hubert Erndt
64 €
Mi, ab 2.11.16, 14 – 17 Uhr, 4 Treffen
Kreativität
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Kosmetik
Seifenworkshop „handgerührte Seifen“ (5 bis 8 Tln.)
Sie erhalten hier Basiswissen zur Herstellung von kalt gerührten Pflanzenölseifen und fertigen ihre eigenen Seifen und Geschenke. Bitte ein altes
Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen und ein Handtuch mitbringen.
162-44001N Birgit Seitz
31 € (inkl. 15 € für Materialien)
Di, 11.10.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Seifenworkshop Weihnachtsseifen mit Gewürzen (5 bis 8 Tln.)
Selbst gerührte Pflanzenölseifen, die Weihnachtsdüfte verbreiten und
die Haut pflegen – eine Wohltat für Sie und alle Beschenkten. Bitte altes
Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen und Handtuch mitbringen.
Di, 1.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Seifenworkshop – für Fortgeschrittene (5 bis 8 Tln.)
Sie haben schon Erfahrungen mit dem Rühren von Seifen? Hier dringen
Sie tiefer in die Materie ein. Sie arbeiten mit Pflanzen, Ölansätzen,
ätherischen Ölen und Farben, um Ihrer Haut noch mehr Pflege zukommen zu lassen. Bitte ein altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen
und ein Handtuch mitbringen.
Di, 15.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Naturkosmetik: Lotions und Cremes (5 bis 8 Tln.)
Hier erlernen Sie die Grundlagen und erhalten Anleitungen und Rezepte
für Ihre eigenen Körperlotionen und Cremes oder auch ein After-ShaveRasierbalsam. Sie werden in Gruppen eigene Produkte fertigen, die Sie
mit nach Hause nehmen. Bitte Schüssel und ein Handtuch mitbringen.
Di, 27.9.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Naturkosmetik: Lippenbalsam, Deo und Körperbutter (5 bis 8 Tln.)
Hier fertigen Sie unter Anleitung Ihren eigenen Lippenbalsam, das
Deo und die Körperbutter als Intensivpflege für den Winter. Bitte eine
Schüssel und ein Handtuch mitbringen.
Di, 22.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Make up ab 40
Mit der Zeit ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit und Gesichtszüge sind anders als mit zwanzig. Auch wenn manches geht – kommt
doch einiges Interessante dazu. Durch Übungen ist es möglich, sich auf das
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Kreativität
eigene Äußere einzustellen, da jetzt andere Techniken gefragt sind. Mit
den Jahren haben sich bei den meisten Frauen geschmackliche Vorlieben
entwickelt, die es zu unterstützen gilt. Aber dafür müssen diese erst erkannt werden. Lassen Sie uns in eine neue Ära der äußeren Präsenz eintreten! Bitte bringen Sie Handtuch, Hautreinigungspräparate und Creme,
Aufstellspiegel sowie Lippenpinsel, Lidschattenapplikator, schwarze
Wimperntusche, schwarzen Kajal und sämtliche vorhandenen dekorativen
Make-up-Produkte mit.
162-44006B Ulrike Schmidt
48 € (inkl. 5 € Materialkosten)
So, 4.12.16, 10 – 17 Uhr
Bierstadt
Kreative Techniken
Goldschmiede-Workshop für Anfänger
Lernen Sie eine der ältesten und schönsten Handwerkskünste kennen.
Nach einer Einführung in die Grundtechniken des Goldschmiedens (u.a.
biegen, feilen, sägen, löten) gestalten Sie ein Schmuckstück aus Sterlingsilber – ganz nach Ihren Vorstellungen, z.B. Anhänger oder Ring. Gerne
können Sie zum Einfassen liebgewonnene Schätze oder Erinnerungsstücke
(z.B. Muscheln, Münzen, Steine) mitbringen. Bitte alte Kleidung anziehen.
162-44011B Susanne Geiger
42 € (Materialkosten werden je nach
Verbrauch direkt im Kurs bezahlt)
Sa, 10.9.16, 10 – 16 Uhr
Bierstadt
Silberschmiede-Workshop (4 bis 8 Tln.)
Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen
hohen Wert. Warum sollte man nicht sein eigenes Schmuckstück herstellen oder ein persönliches Geschenk für einen besonderen Menschen
fertigen? Von den Teilnehmern werden die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. Es besteht z.B. die
Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe oder Eheringe zu schmieden!
162-44012N Fred Struben
59 € (Die erforderlichen Werkzeuge und
Materialien – Feinsilber AG 999 – werden zur Verfügung gestellt.)
Sa, 8.10.16, 14 – 18 Uhr
Neue duftende Kräuterkränze
Eicheln und Bucheckern zum Herbst; Zimt, Anis und Nelken zum Winter:
Kränze haben eine magische Bedeutung. Aus Pflanzen und Kräutern
binden wir einen Kranz und fügen Früchte und Gewürze hinzu. So entstehen schöne Dekorationen wie z.B. ein Türkranz zum Schutz des Hauses,
ein Tischkranz oder ein kleines Kunstwerk zum Verschenken. Bitte mitbringen: alte Zeitungen und eine stabile Haushalts- oder Gartenschere.
162-44014B Magdalena Hoyer 13 € (Die Materialkosten von ca. 6 bis 8 €
werden direkt im Kurs bezahlt.)
Fr, 4.11.16, 18 – 21 Uhr
Bierstadt
Kreativität
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Nadelfilzkurs für Erwachsene: „Einführung ins Nadelfilzen“
An diesem Abend gestalten wir aus farbiger, ungesponnener Wolle mit
Hilfe der Filznadel kleine Tiere und Figuren (z.B. Igel, Eulen, Feen oder
Zwerge) und Dekorationen für den Herbst.
162-44015B Rosi Heigert-Doepfner
18 € (zzgl. Materialkosten je
nach Verbrauch. Diese werden im Kurs bezahlt.)
Di, 11.10.16, 19 – 21.30 Uhr
Erbenheim Wollart, Wandersmannstraße 57d
Edle Schals filzen
Draußen wird es kälter, da tut ein Schal um den Hals gut. Wir filzen aus
extrafeiner Merinowolle, Seidenfasern und auch Seidenstoffen einen
einzigartigen, edlen Schal. Sie können zwischen zwei Techniken wählen:
der Gittertechnik für einen luftigen und trotzdem wärmenden Schal
oder dem Nuno-Filzen als Kombination aus Merinowolle und Seidenstoff. Einfache und anspruchsvollere Designs sind möglich. Der Kurs ist
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen:
drei große Handtücher.
162-44016B Margot Roth
40 € (zzgl. Kosten für Arbeitsmaterialien 4 €
und für Wolle nach Verbrauch – 10 bis 15 € – im Kurs zu zahlen)
Sa, 12.11.16, 10 – 17 Uhr
Bierstadt
Up-Cycling (5 bis 9 Tln.)
„Up-Cycling“ bedeutet das Aufwerten von Abfallprodukten beim Überführen in hochwertigere Produkte. Themenschwerpunkt: Plastiktüten.
Schöne, lustige, in jedem Fall kreative neue Gegenstände aus alten Plastiktüten gebügelt, gehäkelt, geklebt. Taschen, Mappen, Papierkörbe. Wer den
Dreh mal raus hat, kann nur schwer wieder aufhören. Bitte mitbringen:
Plastiktüten aller Art und Beschaffenheit, mehrere Lagen Backpapier, Heißkleber oder für Kunststoffe geeignete Kleber, Schere, Wäscheklammern,
Bügeleisen, altes großes Badehandtuch oder Bettlaken als Bügelunterlage.
162-44017N Astrid Schollenberger
45 €
Sa, 12.11.16, 9–17 Uhr
Kreativ mit Nadel und Faden
Nähkurs für AnfängerInnen
Sie haben keine Näherfahrung und wissen nicht, wie man mit einer
elektrischen Nähmaschine, mit Schnittmustern und Stoffen umgeht?
In diesem Kurs bekommen Sie viele wichtige Tipps und erfahren Nähdetails. Wir nähen einfache, schöne Dinge: z.B. Kissenhüllen, Taschen
und Schürzen. Nähmaschinen sind vorhanden, einige Schnittmuster
ebenfalls. Gerne können Sie Ihre eigene Nähmaschine mitbringen.
Bitte beachten Sie, dass zu den Teilnahmegebühren Ihre individuellen
Materialkosten hinzukommen. Vorbesprechung 31.10.2016, 9.30 Uhr.
162-45001B Irina Wirt
75 €
Mo, ab 31.10.16, 9.30 – 12 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
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Kreativität
Nähkurs für Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich an kreative Hobbyschneider/innen, die ihre Nähkenntnisse verbessern und vertiefen wollen. Sie lernen unter fachkundiger Anleitung, ein selbst gewähltes Kleidungsstück zu nähen.
Die Arbeitsschritte wie Maßnehmen, Zuschneiden, Anprobieren und
Nähen werden erklärt und aktive Hilfestellung gegeben. Bitte alle mitbringen, was Sie zum Nähen für ein Stück Ihrer Wahl benötigen. Sollten
Sie keine Nähmaschine besitzen, stellen wir kostenfrei eine für den Kurs
zur Verfügung. Zu den Teilnahmegebühren kommen Ihre individuellen
Materialkosten hinzu. Vorbesprechung 29.9.2016, 9.30 Uhr.
162-45002B Irina Wirt
75 €
Do, ab 29.9.16, 9.30 – 12 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
Nähkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene
In diesem Nähkurs können Anfänger ohne Vorkenntnisse die ersten
Schritte an der Nähmaschine wagen. Anhand von einfachen Taschenmodellen, Kissen oder Utensilos kann jeder Interessierte das Nähen erlernen. Fortgeschrittene erhalten hilfreiche Tipps für ihre Projekte. Es
sind verschiedene Nähanleitungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen vorhanden. Eigene Ideen können natürlich gerne mitgebracht
werden. Bitte mitbringen: nicht dehnbare Baumwollstoffe, Volumenfleece (oder Fleecedecke), Nähgarn, Nähmaschine, Stoffschere, Lineal,
Stift, Kopierpapier, Papierschere, Stecknadeln und Bänder, Rüschen,
Knöpfe, Pailletten zum Verzieren.
162-45003B Silke Pfromm
88 €
Do, ab 29.9.16, 19.30 – 21.30 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
Monatlicher Nähkurs – Schneidern in der Kleingruppe
Wir treffen uns einmal im Monat in einer Kleingruppe. Sie lernen den
Umgang mit der Nähmaschine und schneidern unter fachlicher Anleitung. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl ist eine individuelle Betreuung gewährleistet. In der Vorbesprechung legen wir gemeinsam
fest, welches Modell genäht werden kann und welche Materialien benötigt werden. Je nach Modellidee liegen evtl. Schnittmuster aus Zeitschriften vor. Bitte die Materialien erst nach der Vorbesprechung am
14.9. besorgen.
162-45004B Marcela Ruffer
89 €
Mi, ab 14.9., 18 – 21 Uhr, 6 Treffen
Bierstadt
Kreativität
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Stricken für
AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen, Fortgeschrittene
Stricken liegt nach wie vor im Trend. Es entspannt und es ist ein schönes
Gefühl, selbst gestrickte Kleidungsstücke und Accessoires herzustellen, zu tragen oder zu verschenken. Im Kurs können Sie sowohl
die Grundkenntnisse des Strickens erwerben, wie Maschenanschlag,
rechte und linke Maschen, ab- und zunehmen von Maschen, abketten,
Maschenprobe erstellen, Musterschrift lesen, als auch anspruchsvollere
Techniken, wie z.B. Spitzenmuster, Zopfmuster und Patentmuster. Gerne
können Sie Ideen für ein Projekt mitbringen oder aber erst einmal mit
einem Musterstück starten. Wollreste zum Probieren sind im Kurs vorhanden. Der Kurs findet alle 14 Tage statt. Für den ersten Abend bitte
mitbringen: Eine Rundstricknadel wahlweise in Nadelstärke 3,5 bis 5
oder ein Strickspiel für Rundgestricktes (z.B. Socken) sowie Garnreste
für ein erstes Musterstück.
162-45005B Ingeborg Spreuer 64 €
Do, ab 8.9.16, 18 – 20 Uhr, 6 Treffen
Bierstadt
Gartengestaltung
Gartengestaltung – Grundkurs für Neugartenbesitzer
Hilfe, ein Garten! Sie möchten erfahren, wie man einen Garten von Anfang an richtig plant und anlegt, von der Auswahl der Erde über die Bepflanzung? Dann ist dieses Seminar für Neugartenbesitzer genau das
Richtige für Sie!
162-46001B Antje Dreßler
20 €
Di, ab 13.9.16, 18.30 – 20.30 Uhr, 2 Treffen
Bierstadt
Bridge und Doppelkopf
Bridge für Einsteiger
Sie lernen die Reizung, nachdem Sie Bridge „spielend“ gelernt haben.
Stunde um Stunde wird Ihre Freude am Spiel wachsen! Bald werden Sie
nur noch eines bedauern: dass Sie nicht schon viel eher mit Bridge, der
Königin der Kartenspiele, Bekanntschaft gemacht haben. Begonnen wird
mit Minibridge, der vom Deutschen Bridgeverband empfohlenen Unterrichtsmethode, die auch einen Einstieg in Clubbridge vermittelt und auf
der weiterführende Kurse aufbauen. Themen des Seminars sind Sans
Atout, Farbspiele, Gegenspiel, Anschriften und Grundlagen der Reizung.
Unterrichtsmaterial (optional): Bridge „Die ersten Schritte“ 12 €, ISBN
3-935485-10-7
162-48001B Christian Fröhner 58 €
Mi, ab 21.9.16, 16 – 17.30 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15
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Kreativität
Bridge für Fortgeschrittene – Alleinspiel
Sie kennen bereits alle Spielregeln beim Bridge und reizen zuverlässig
und gut, aber beim Alleinspiel geht oft ein Stich zuviel verloren und
Sie erfüllen den Kontrakt nicht? Die Kurs verbessert die Alleinspieltechnik. Sie lernen viele Standardabspiele und Techniken für den Alleinspieler kennen. Schwerpunkte sind Schnappen von Verlieren, Abwerfen,
Übergänge, Blockade, Sans Atout-Spiele und Farbbehandlung. BridgeGrundkenntnisse in der Reizung werden vorausgesetzt.
Mi, ab 21.9.16, 19.45 – 21.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Bridge für Fortgeschrittene – Bridge 360°
Sie spielen schon einige Jahre Bridge und reizen zuverlässig in Ihrem Bietsystem? In diesem Kurs können Sie die wichtigsten Grundlagen festigen,
verbessern, erweitern und flexibler machen. Unterrichtsstunden gibt es
zu allen Themen: Reizung, Alleinspiel und Gegenspiel. Dabei liegt der
Schwerpunkt auf Wiederholung und Festigung, viele Übungen helfen
dabei. Ausführliche Übungsaufgaben und Hausaufgaben (Reizübungen
+ Multiple Choice) helfen beim Lernen. Unterrichtsmaterial (optional):
K.-H. Kaiser „Bridge lernen – Ein Buch zum Selbststudium“ 28,90 €; K.H. Kaiser „Forum D Plus 2015 – Die ungestörte Reizung“ 26 €. Gute Reizkenntnisse und praktische Spielerfahrungen werden vorausgesetzt.
Mi, ab 21.9.16, 17.45 – 19.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Doppelkopf für Einsteiger
Begriffe wie „die Alte“, „Fuchs“ und „Charly“ oder „Dulle“ sind Ihnen
fremd? Das sollte nicht so bleiben, denn Doppelkopf ist ein hochinteressantes Kartenspiel, mindestens so spannend wie Skat. Vier
Personen spielen gemeinsam und bei Spielbeginn ist der Spielpartner
unbekannt. In diesem Kurs werden die Grundlagen erklärt und erprobt.
Unterrichtsmaterial (optional): Bernhard Kopp „Gewinnen beim
Doppelkopf“, Walter Rau Verlag Düsseldorf.
Mo, ab 21.11.16, 16 – 17.30 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15
Doppelkopf für Fortgeschrittene
Wie kann man durch taktisches Spiel die Gewinnchancen verbessern und
eine höhere Punktausbeute erhalten? Sie lernen das optimale Ausspiel im
ersten Stich, Erkennen des Partners, Ansagen, Abfragen, Punkte-Zählen,
Regelverstöße und Strafpunkte und ausführlich die Varianten bei SoloSpielen. Gelehrt wird nach den Regeln des Deutschen Doppelkopf-Verbandes e.V. Unterrichtsmaterial (optional): Bernhard Kopp „Gewinnen
beim Doppelkopf“, Walter Rau Verlag Düsseldorf
Mo, ab 26.9.16, 16 – 17.30 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
Gesundheit und Ernährung
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Bewusster leben
Erfolgreiche Wege zu Glück und Zufriedenheit
Der Referent zeigt Ihnen an diesem Abend wirkungsvolle Möglichkeiten
auf, wie eigene positive Fähigkeiten genutzt, negative Erlebnisse umgedeutet und die eigene Lebensgeschichte zur persönlichen Zufriedenheit verändert werden kann. Im Rahmen eines psychosomatischen
Stabilisierungsprogramms stellt er Akupunkturpunkte vor, die wirksam
helfen, Schlaflosigkeit, Prüfungsangst, Stress, Depressionen u.a. nachhaltig zu verringern bzw. zu beseitigen. Dabei werden die Teilnehmer
durch Akupressur lernen, wie diese Punkte wirken und jederzeit anwendbar sind. Mit Hilfe eines ausführlichen Scripts kann das Gelernte
weiter zu Hause geübt und angewendet werden.
162-50000B Dr. Manfred Schöneberger
8 € (inkl. Skript)
Do, 27.10.16, 19 – 21 Uhr
Bierstadt
Auf dem Weg zum Nichtrauchen
Fragen Sie sich, warum Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können
– obwohl Sie es wollen – oder haben Sie schon gescheiterte Versuche
hinter sich? Mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten ist eine sehr erfolgreiche Methode zur Raucherentwöhnung. Dabei lassen sich sicher und
schnell die Widerstände und Blockaden erkennen und lösen, um den
erfolgreichen Weg zum Nichtrauchen gehen zu können. Wir arbeiten
mit Phantasiereisen, Symbolen der inneren Weisheit und anderen
Techniken, um das Unterbewusstsein für den Erfolg zu nutzen!
162-50001B Claudia Müller
70 €
Di, ab 20.9.16, 19 – 21 Uhr, 4 Treffen
Bierstadt
Achtsam essen statt Diät!
Die meisten Menschen sind unzufrieden mit ihren Essgewohnheiten.
Gerade weil wir ständig mit Ernährungsempfehlungen konfrontiert
werden, fühlen wir uns verunsichert. Das Bemühen um die richtige
Ernährung ist zumeist rational und verkopft, das Vertrauen auf das
eigene Körpergefühl scheint dabei verloren zu gehen. Doch wie können
wir unsere Essgewohnheiten so beeinflussen, dass Diäten überflüssig
werden? Achtsamkeitsübungen zeigen einen erfolgreichen Weg auf:
Durch sie werden uns Verhaltensweisen klar, die sonst ohne unser
bewusstes Zutun ablaufen. In diesem Workshop üben wir, zu unserem
eigenen Experten zu werden und Veränderungen herbeizuführen.
162-50002B Gudrun Ornth-Sümenicht
16 €
Fr, ab 16.9.16, 15 – 16 Uhr, 3 Treffen
Bierstadt
Fünf Tage ohne ... Fasten für Gesunde nach Buchinger
Nicht essen und trotzdem gut drauf sein! Fasten Sie fünf Tage gemeinsam mit Gleichgesinnten und erfahren Sie bei unseren abendlichen
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Treffen Wissenswertes über diese präventive Gesundheitsvorsorge. Die
Treffen verlaufen gesellig und locker und werden von den Teilnehmern
gerne zum Erfahrungsaustausch genutzt. Nach zwei Entlastungstagen
mit leichter Kost wird fünf Tage lang mit Tees, Wasser, Gemüsebrühe und
Säften gefastet. Zwei anschließende Aufbautage helfen dabei, einen
neuen Zugang zur eigenen Ernährung zu finden, Unverträglichkeiten
aufzuspüren und die Weichen neu zu stellen. Fasten ist ein idealer Einstieg für Veränderung, denn Sie haben wieder Ihre eigene Stärke gespürt
Vor der Anmeldung bitte die Voraussetzung mit der Kursleiterin unter
06122-8134 besprechen. Zusätzlich etwa 10 € Materialkosten.
Mi, 11.1., Fr, 13.1., Mo, 16.1., Do, 19.1.17, jeweils 19–20.30 Uhr
162-50003N Maren Großmann 34 €
ME (Muskel-Entspannung) – Vital Muskel Balance
Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für alle
Dehnübungen werden durch gezielten Kraftimpuls verstärkt und über
mehrere Atemzüge gehalten, so dass die langen Muskeln(-ketten) und das
Bindegewebe (Faszien) gezielt entspannt, trainiert und vitalisiert werden.
Angenehme Nebeneffekte sind positive Auswirkungen auf die häufigsten
Beschwerden der heutigen Zeit, wie Rücken-, Knie-, Hüft-, Schulter-, Gelenkschmerzen oder Migräne. Die Übungen können alle im Stehen durchgeführt werden; es ist kein besonderer Trainingszustand erforderlich.
162-50010N Andrea Gies
52 €
Mo, ab 12.9.16, 17 – 18 Uhr, 13 Treffen
Achtsamkeitstraining und PME
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen der Progressiven
Muskelentspannung nach Jacobson (PME) und des Achtsamkeitstrainings (TAA) kennen: Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Atem- und Bewegungsübungen fördern das Wohlbefinden und die Selbstwahrnehmung und lassen sich gewinnbringend
im privaten und beruflichen Alltag anwenden.
162-50011B Karin Fachinger
80 €
Di, ab 13.9.16, 19.30 – 20.45 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Zeit zum Loslassen – Leben in Balance
Ein abwechslungsreiches Programm aus Entspannung, Meditation
und Verwöhneinheiten. Wir werden unsere Körperwahrnehmung und
den Atem schulen. Es wird eine Selbstmassage (DoIn) sowie Übungen in
der Progressiven Muskelentspannung bzw. Autogenem Training geben.
Begleitet mit schönen Ritualen finden Sie einen Einstieg in das ganzheitliche Entspannungsprogramm. Jeder kann Entspannung lernen,
wenn man für sich die richtige Methode findet, kann man stressbedingte
Überforderung im Alltag und am Arbeitsplatz vorbeugen. Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
162-50012N Michaela Seim
50 €
Do, ab 22.9.16, 19.15 – 20.30 Uhr, 10 Treffen
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Workshop „Ayurvedische Selbstmassage“
Mainz-Kastel
162-50021N
162-50022N
162-50023N
Ihre Schultern und der Nacken sind oft verspannt aber kein Masseur
in der Nähe? Kein Problem: In diesem Massageworkshop erlernen Sie,
wie eine kurze aber effektive Selbstmassage nach Prinzipien von uraltem Ayurvedawissen funktioniert. Der Ayurveda Ölmassage werden
viele positive Wirkungen zugeschrieben. Das einmassierte Öl reinigt
das Körpergewebe und stärkt das Immunsystem. Die Ayurveda Selbstmassage vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig, stärkt gegen Hautinfektionen, hat eine stärkende
Wirkung auf das Nervensystem, verbessert den Schlaf und verlangsamt
den Alterungsprozess. Bitte mitbringen: zwei große Handtücher, Bademantel, Bikini/Badeanzug bzw. Sporthose
Oksana Lach
25 €
Bürgerhaus, Zehnthofstraße 41
Sa, 1.10.16, 13 – 17 Uhr
Sa, 5.11.16, 13 – 17 Uhr
Sa, 7.1.17, 13 – 17 Uhr
Partnermassage (Kleingruppe 2 bis 4 Pers.)
direkt in kleinem Massagestudio
Besonders in der kalten Jahreszeit kann eine behutsame Massage gegen
Stress und Verspannungen helfen. In diesem Kurs lernen Sie Grundsätzliches der Aromatherapie und einfache Griffe zur Massage von Nacken,
Rücken, Armen und Beinen. Das Erlernte können Sie an diesem Termin
sofort mit Ihrem Partner ausprobieren und üben. Bitte bringen Sie ein
Badehandtuch mit.
Herta Kaltwasser
24 € pro Person (3 € pro Person sind direkt an
die Dozentin zu bezahlen)
Breckenheim Rieslingstraße 44a
162-50024N Sa, 3.9.16, 16 – 17.30 Uhr
162-50025N Sa, 17.9.16, 16 – 17.30 Uhr
162-50026N Sa, 1.10.16, 16 – 17.30 Uhr
Massage und Entspannung zu zweit
Entspannungsübungen und Massage wirken ausgleichend und beruhigend, stärken die Abwehrkräfte und das Wohlbefinden. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, Ihre/n Partner/in mit einer Massage
an Rücken, Schultern, Nacken und Kopf zu verwöhnen. Gezielte Entspannungsübungen runden den Workshop ab. Anmeldung nur zu zweit!
Bitte mitbringen: Isomatte, zweiteilige bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke und Kissen; Verpflegung für die Pause.
162-50027B Karin Held
27 € pro Person
So, 6.11.16, 14 – 18.30 Uhr
Bierstadt
Ortsverwaltung, Sitzungssaal, Poststraße 11a
Partnermassage – Rücken, Nacken, Gesicht und Kopf
Wer hat nicht gerne einmal eine Wohlfühlmassage? In diesem Kurs erwerben Sie die nötigen Anatomie-Kenntnisse, lernen entspannende
Massagetechniken für Rücken, Nacken, Gesicht und Kopf kennen und
üben sie an Ihrem Partner. Anmeldung nur zu zweit. Bitte mitbringen:
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Isomatte, zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, evtl. Wolldecke,
Verpflegung für die Pause.
162-50028B Lisa Ommert
27 € pro Person
So, 29.1.17, 14 – 18.30 Uhr
Bierstadt
Ortsverwaltung, Sitzungssaal, Poststraße 11a
Für Mama und Baby
Fit mit dem Kinderwagen
Nach Schwangerschaft und Geburt möchte man schnell wieder fit und
die Babypfunde los werden. Da ist Ausdauertraining kombiniert mit
Kraft-und Koordinationsübungen hocheffektiv, schnell lassen sich Fortschritte sehen und messen. Ein abwechslungsreiches Training an der
frischen Luft! Und nebenbei kann man sich noch über Themen rund ums
Kind austauschen, oder einfach auch mal über was anderes reden ...
162-50030B Daniela Becker
27 €
Di, ab 6.9.16, 10 – 11 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
Treff: Biegerstraße 17 (Wendehammer)
Schwangerschaftsgymnastik
Dieser Kurs beinhaltet ein sanftes Herz-Kreislauftraining, Beckenbodenübungen, ein moderates Workout für den gesamten Körper sowie
Übungen zur Entspannung. Vielen Schwangerschaftsbeschwerden kann
man durch richtiges Verhalten und Bewegung vorbeugen. Die Teilnahme ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich.
162-50031B Fabienne Hetzel
54 €
Mi, ab 14.9.16, 9.15 – 10.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Rückbildungsgymnastik/Training postnatal
Training nach Schwangerschaft und Geburt: gezielter Muskelaufbau, HerzKreislauf- und Beckenbodentraining, Dehnungsübungen, Entspannungsformen. Die Übungen können in den Alltag integriert werden. Die Babies
dürfen mitgebracht werden! Teilnahme ab der 8. Woche nach der Geburt.
54 €
Mo, ab 12.9.16, 9 – 10 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Babymassage (nach Bruno Walter)
Babymassage ergänzt auf wunderbare Weise die sprachliche Kommunikation und hilft den Eltern, sich ganz bewusst auf ihr Baby einzulassen. In der Säuglingszeit bildet die Erfahrung der Berührung eine
wesentliche Grundlage für Vertrauen und Selbstbewusstsein. Weitere
Kursinhalte: Wie stelle ich selbst ein Baby-Massageöl her? Welche Öle
sind für mein Baby geeignet? Babymassage ist eine schöne Erfahrung
für Groß und Klein! Bitte eine Babydecke oder Handtuch mitbringen. Für
Babys ab der 6. Woche bis zum 8. Monat.
54 €
Mo, ab 12.9.16, 10.15 – 11.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
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Yoga
Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken/Schläppchen mit.
Matten und ggf. Decken und Yoga-/Meditationskissen sind meist selbst mitzubringen.
Sanftes Yoga – auch für Anfänger geeignet
Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu
mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt,
die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren
Organe und das Nervensystem werden gestärkt.
Gabriele Schulte
75 €
162-50102B Di, ab 13.9.16, 9.45 – 11 Uhr, 15 Treffen
162-50103B Di, ab 13.9.16, 11 – 12.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17
Entspannt in die Woche mit Hatha Yoga
Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Entspannungstechniken und Atemübungen in Verbindung mit
Bewegungsabläufen lassen uns innehalten und bei uns selbst ankommen.
162-50104N Uta Dierbach, 96 €
Di, ab 6.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treffen
Nordenstadt Physical Sports, Borsigstraße 7
Entspannt durch die Woche mit Hatha Yoga
162-50112N Uta Dierbach
90 €
Mi, ab 7.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 14 Treffen
Yoga fit
Für alle, die sich fordernde Übungen wie den Sonnengruß wünschen.
Hatha-Yoga wird mit intensiver Muskelanspannung geübt, um den ganzen
Körper zu kräftigen. In Verbindung mit Atem und Entspannungstechniken
führt die Stunde zu einem geistigen und körperlichen Wohlbefinden.
162-50105N Carola Lachmann 72 €
Di, ab 6.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treffen
Yoga sanft
Für alle, die ein sanftes Yoga praktizieren möchten.
162-50106N Carola Lachmann 72 €
Di, ab 6.9.16, 20.30 – 22 Uhr, 12 Treffen
Vinyasa-Yoga für den Rücken
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten mit Übungen, die
den Rücken stärken oder Spannungen im Rücken lösen können. Der Atem
leitet uns dabei durch fließende Bewegungen. Die Stunde endet mit einer
längeren Entspannungsphase, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe
kommen.
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162-50107B Stefanie Weyrauch 90 €
Di, ab 13.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Klassisches Hatha Yoga für Wiedereinsteiger
Sie erlernen klassische Yogastellungen (Asanas), Atemübungen und
Tiefenentspannung und kehren entspannt und mit neuer Energie in den
Alltag zurück. Unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten finden
Sie in einer kleinen Gruppe eine behutsame Einführung ins Hatha Yoga.
162-50108N Oksana Lach
66 €
Mi, ab 14.9.16, 9.45 – 11.15 Uhr, 11 Treffen
Hatha-Yoga am Nachmittag
In diesem Kurs erlernen und praktizieren Sie klassische Körperübungen,
Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation aus dem
traditionellen System des Hatha-Yoga. Auch wenn Sie schon länger Yoga
praktizieren, können Sie hier Ihre Praxis vertiefen und ausdehnen.
162-50109B Carola Lachmann 72 €
Mi, ab 14.9.16, 16 – 17.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Yoga für Anfänger und Geübte
Yoga ist ein Weg um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Die
Yoga-Praxis ist ein bewusster Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe. Die
sanften, wirbelsäulengerechten und gelenkschonenden Körper-Übungen
(Asana) werden im Atemrhythmus ausgeführt. Die Atmung wird bewusst
wahrgenommen (Pranayama), der Geist in das ruhige Üben mit eingebunden, es können sich Ausgeglichenheit und Entspannung einstellen.
162-50110N Kerstin Gruber
72 €
Mi, ab 14.9.16, 16.45 – 18 Uhr, 12 Treffen
Hatha Yoga
Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg, und steht für Einheit und Harmonie. Durch das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und
Entspannungsübungen stellt sich ein neues Körperbewusstsein ein; das
gesamte Knochensystem, die Wirbelsäule, die Muskulatur sowie das
Nervensystem werden gestärkt.
162-50111B Claudia Monien
72 €
Mi, ab 14.9.16, 17.45 – 19.15 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Yoga
Yoga macht den Körper beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes
Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von Körperübungen, Atemübungen und Meditation führt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
162-50113B Elke Kahlmann
90 €
Mi, ab 7.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
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Hatha-Yoga Grundkurs
Sie möchten sich etwas Gutes tun, gesünder, ausgeglichener und beweglicher werden um sich wohler und gesünder zu fühlen? In diesem
Anfängerkurs erlernen Sie klassische Hatha-Yoga-Übungen, die Ihnen
Energie, Sonne im Herzen und gleichzeitige Entspannung im täglichen
Leben bringen können.
162-50114B Carola Lachmann 72 €
Do, ab 15.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Advaita-Yoga für Fortgeschrittene
Advaita-Yoga bedeutet Nicht-Zweiheit, d.h. Einheit. Dieses Yoga zielt
auf die Verwirklichung der Einheit des Menschen, d.h. auf die Einheit mit
sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur durch die ständige
Konzentration auf das Wesentliche.
162-50115N Martina Feldmann 90 €
Do, ab 1.9.16, 16.30 – 18 Uhr, 15 Treffen
YogaPilates
YogaPilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem Sie
Wertvolles über Körper, Geist und Seele erfahren. Es stärkt den Körper
durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und
Meditation und lässt Sie zugleich gelassener und heiterer durchs
Leben gehen. Pilates ist eine der effektivsten Methoden, den Körper
zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren sowie
Haltung und Koordination zu verbessern. Kombiniert sind Yoga und
Pilates unschlagbar.
162-50116N Oksana Lach
66 €
Do, ab 15.9.16, 9.45 – 11.15 Uhr, 11 Treffen
Yoga für Frühaufsteher
Der Morgen ist die beste Zeit um Yoga zu praktizieren! Mit Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung starten
Sie entspannt, konzentriert und voller Energie in den Tag. Der Kurs
richtet sich an alle die abends schlecht den Absprung von der Arbeit
schaffen, aber natürlich auch an echte Frühaufsteher. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
162-50117B Doris Brechtel
65 €
Fr, ab 9.9.16, 8.40 – 9.40 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Yoga für Männer
Yoga und männliche Energie passen hervorragend zusammen. In seinem
Ursprungsland Indien wird Yoga noch heute vorwiegend von Männern
praktiziert. Jede Unterrichtseinheit besteht aus den Elementen Entspannung, Atemübungen und Asanas (Yogastellungen). Yoga für
Männer hilft dabei, die männliche Energie in Harmonie von Körper
und Geist zu verwandeln. Der Kurs ist als Einstieg ins Yoga geeignet,
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aber auch für Teilnehmer, die bereits Yogakenntnisse haben und Entspannungstechniken erlernen möchten.
162-50118B Yorck Sachs
90 €
Fr, ab 16.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
Wiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Straße 11
Qi Gong und Tai Chi Chuan
Qi Gong – Medizin ohne Medikamente
Qi Gong bildet die Basis der acht Gesundheitspfeiler in der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). Es sind Übungen um die Lebenskraft (Qi)
mit langsamen, ruhigen Bewegungen im Stehen als auch im Sitzen zu
trainieren, die für jeden praktikabel sind und unsere bewegliche Geschmeidigkeit erhalten.
162-50201N Barbara I. Müller
40 €
Mo, ab 12.9.16, 10.30 – 11.30 Uhr, 10 Treffen
Detox Qi Gong
Mit speziellen Qi Gong-Übungen folgen wir dem Fünf-Elemente-Zyklus.
Jeder Kurstag steht unter einer anderen Element. Wir straffen damit
unsere Haut und beleben uns mit neuer und kraftvoller Energie. Detox
Qi Gong-Übungen sind leicht erlernbare, fließende Bewegungen und
machen Freude.
162-50202N Barbara I. Müller
24 €
Mo, ab 9.1.17, 10.30 – 11.30 Uhr, 5 Treffen
Qi Gong für Anfänger
In diesem Kurs lernen Sie Regulationsübungen kennen, die einen
optimalen Einstieg in das System des Qi Gong bieten. Sie entspannen
den Geist, schulen die Vorstellungskraft, verbessern die Atmung, regen
die Blutzirkulation an und fördern Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
162-50203B Joachim Lambert 75 €
Di, ab 13.9.16, 16.30 – 17.45 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Tai Chi Chuan – kleine Form des traditionellen Yang-Stils
In diesem Kurs praktizieren Sie 13 Bewegungen des Tai Chi Chuan, die
der Gesundheitsförderung und Entspannung dienen. Ruhiges Atmen
und fließende Bewegungen stärken Ausgeglichenheit, Konzentration
und Ausdauer. Regelmäßiges Üben verleiht Kraft und Beweglichkeit.
Atmung, Blutkreislauf, Stoff wechsel und das Immunsystem werden
positiv beeinflusst. Auch die Rückenmuskulatur wird beim Tai Chi Chuan
besonders gestärkt, wodurch sich die Körperhaltung verbessert.
162-50204B Joachim Lambert 75 €
Di, ab 13.9.16, 18 – 19.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
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Qi Gong im Sitzen
Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik, mit der man Koordination,
Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit übt. Die langsamen und
fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch
die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoff wechsel
werden angeregt und die Gelenke mobilisiert.
In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen ausgeführt. Daher eignet
er sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Teilnehmer/-innen, die nicht gerne Übungen auf dem Boden ausführen.
162-50205B Gudrun Ornth-Sümenicht
64 €
Mi, ab 14.9.16, 10.30 – 11.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Meridian-Qi Gong und Gesundheitsschützendes Qi Gong
In diesen Kursen werden sowohl Übungen des Meridian-Qi Gong
(Regulationsmethoden für Körper, Atmung und Geist) als auch Übungen
des Gesundheitschützenden Qi Gong praktiziert. Diese können die Abwehrkräfte und das Immunsystem verbessern, Stress abbauen sowie die
Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus stärken Auch für Neueinsteiger mit Qi-Gong-Erfahrung geeignet!
Christa Pfau
75 €
162-50207B Do, ab 15.9.16, 9 – 10.15 Uhr, 15 Treffen
162-50208B Do, ab 15.9.16, 10.15 – 11.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Qi Gong Grundkurs
In diesem Kurs werden insbesondere die 18 Harmonieübungen
praktiziert. Sie wirken auf die Organe, stimulieren die Energieleitbahnen
im Körper, vermitteln ruhige, angenehme Bilder und führen zu Entspannung und Wohlbefinden.
162-50209B Doris Steitz
48 €
Do, ab 8.9.16, 17.45 – 18.45 Uhr, 12 Treffen
Igstadt
Peter-Rosegger-Schule, Hauptstraße 13
Qi Gong Aufbaukurs
In diesem Kurs werden insbesondere die 18 Harmonieübungen und die
8 Brokate praktiziert. Die verschiedenen Übungsfolgen wirken auf die
Organe, stimulieren die Energieleitbahnen im Körper, vermitteln ruhige,
angenehme Bilder und führen zu Entspannung und Wohlbefinden.
162-50210B Doris Steitz
48 €
Do, ab 8.9.16, 18.50 – 19.50 Uhr, 12 Treffen
Igstadt
Peter-Rosegger-Schule, Hauptstraße 13
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Taijiquan (13er Form)
Grundschule der 5 Bewegungsrichtungen: Stände 1 und Schrittarbeit 1.
Das Taijiquan der daoistischen Drachentorschule vereint auf einzigartige Weise die Kunst der chinesischen Lebenspflege mit Aspekten der
Meditation, des ganzheitlichen Körpertrainings, der Selbstheilung und
der Kampfkunst. Auch für Neueinsteiger mit Taiji-Erfahrung geeignet!
162-50212B Christa Pfau
75 €
Do, ab 15.9.16, 18.45 – 20 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Meridian-Qi Gong
Das Meridian-Qi Gong (Hauptform des Daoyin Yangshen Gong) beinhaltet
Regulationsmethoden für Körper, Atmung und Geist. Dadurch können die
Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert werden.
162-50213B Christa Pfau
75 €
Do, ab 15.9.16, 20 – 21.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Seminare mit Meister Shen Xijing
Daoistische Atemschulung (Tuna Gong)
Das Training der Atmung spielt eine wichtige Rolle im traditionellen Qi
Gong und Taiji. Es ist ein Schlüssel zu einer besseren Gesundheit, tieferer
innerer Ruhe und größerer Vitalität und Kraft. Die Trainingsmethoden der
daoistischen Atemschulung sind äußerst vielseitig und gehen bei weitem
über den Bereich der normalen Atmung, wie sie etwa im Sport geübt
wird, hinaus.
162-50214B Meister Shen Xijing 55 €
Fr, 2.12.16, 19 – 22 Uhr
Bierstadt
TaijiDao Yilu
Die Erste Form (Yilu) des traditionellen Taijiquan der daoistischen
Drachentorschule (Long Men Taijiquan) verbindet auf einzigartige
Weise ganzheitliches Körpertraining, die traditionellen chinesischen
Methoden der Gesundheitspflege, Kampfkunst und Meditation.
Sa, 3.12.16, 10 – 17 Uhr
Bierstadt
Wasserprinzip in der Taiji 13er
Diese Übungsmethode ist ein wesentlicher Bestandteil der Grundlagenschulung des Neidan Gong der Drachentorschule. Ihr Ziel ist es, durch
die Integration des Wasserprinzips in die Bewegungen der Taiji 13er auf
sanfte Art Blockaden zu lösen und damit die verschiedenen Schichten
unseres Energiesystems wieder in Fluss zu bringen und zu stärken.
So, 4.12.16, 10 – 16 Uhr
Bierstadt
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Selbstverteidigung
Selbstverteidigung – kostenlose Schnupperstunde
Vorherige Anmeldung ist erforderlich.
162-50303N Volker Kunkel
Eintritt frei
Do, 8.9.16, 19.30 – 20.30 Uhr
Selbstverteidigung für den Ernstfall – Einsteiger
Es kann Sie immer und überall treffen. Hier handelt es sich um ein
offensives Selbstverteidigungssystem, welches mit nur wenigen
Techniken auskommt. Hinter dem Begriff WT Advanced Defence steht
ein Selbstverteidigungssystem, das eine Selbstverteidigungssituation
einfach und kompromisslos beendet. Hierbei wird ein Schwerpunkt auf
das vorwärts agieren gelegt. Dies macht es dem Anfänger oder dem
nicht so versierten Anwender leichter, sich effektiv zu verteidigen. Für
alle, auch Jugendliche ab 16 Jahren.
42 €
Do, ab 15.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 7 Treffen
Selbstverteidigung für den Ernstfall – Fortgeschrittene
42 €
Do, ab 24.11.16, 19.30 – 21 Uhr, 7 Treffen
Speziell für Senioren
Erste Hilfe für die Generation 60+
in Kooperation mit der ev. Gemeinde Nordenstadt
Falsch machen kann man nichts – außer nichts zu tun!
In dem Erste-Hilfe-Kurs für Senioren wird geübt, Herzinfarkt, Schlaganfall und Bewusstlosigkeit zu erkennen und erstzuversorgen, Maßnahmen
nach Stürzen und Erstversorgung von Verbrennungen, Knochenbrüchen
und offene Verletzungen bis zum Eintreffen des Rettungswagens. Diese
Veranstaltung ist für alle geeignet, es wird nichts auf dem Boden geübt!
In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen.
162-50400N Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
20€ (inkl. Kaffee und Kuchen)
Mo, 5.9.16, 14 – 17 Uhr
Nordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23
Mobilitätstraining – fit bis ins hohe Alter
Vorherige Anmeldung ist erforderlich. Gymnastik im Sitzen und
Stehen, auch für Teilnehmer mit Handicap geeignet. Nachlassende Kraft
und schlechtes Gleichgewicht können die Mobilität älterer Menschen
einschränken. Ein Training der motorischen Fähigkeiten ist in jedem
Alter möglich und wirkungsvoll. Sobald Sie erste Einschränkungen Ihrer
Mobilität bemerken, ist ein Training dringend ratsam. Genauso wichtig
ist es, vorbeugend zu üben, damit Sie sich möglichst lange Ihre Mobilität
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Nordenstadt
162-50401N
162-50402N
162-50403N
und damit auch einen Teil Ihrer Selbständigkeit erhalten. Mit speziellen
Übungen sollen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und
Gleichgewicht gefördert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Elisabeth Schmees-Haidegger 33 €
ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23
Mo, ab 12.9.16, 15.15–16 Uhr, 11 Treffen
Mo, ab 12.9.16, 16–16.45 Uhr, 11 Treffen
Mi, ab 14.9.16, 16–16.45 Uhr, 10 Treffen
Gymnastik 60+
Ein moderates Training mit Musik für alle, die sich fit und beweglich
halten wollen. Alle Gelenke werden bewegt, die Muskeln gestärkt.
Dehnübungen sollen die Beweglichkeit und Elastizität fördern sowie
Verspannungen lösen. Leichte Koordinationsübungen gehören zum
Programm. Den Ausklang bildet eine wohltuende Entspannung.
162-50404B Helene Kelber
60 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19 Uhr, 15 Treffen
Wiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Straße 11
Vital und Fit: 60+
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Die Verbesserung der
Muskelkraft und der Beweglichkeit steht neben Gleichgewichts- und
Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem Einsatz
von verschiedenen Kleingeräten und Musik wird eine abwechslungsreiche Übungsstunde gestaltet. Ein Entspannungsteil am Ende rundet
die Übungsstunde harmonisch ab. Bitte Matte mitbringen.
162-50405N Katharina Koch
52 €
Di, ab 13.9.16, 9.30 – 10.30 Uhr, 13 Treffen
Seniorengymnastik – beweglich, fit, vital, ein Leben lang
Bewegungsgymnastik für Männer und Frauen. Übungen werden im
Gehen, Stehen oder Sitzen (auf einem Stuhl, der die Bodenmatte ersetzt)
ausgeführt und können auch von bewegungseingeschränkten Personen
mit Freude ausgeführt werden. Die Muskeln werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, sowie Gleichgewicht und Koordination trainiert.
Bitte Theraband mitbringen.
Bettina Thäte
56 €
162-50407N Di, ab 13.9.16, 9 – 10 Uhr, 14 Treffen
Anti-Osteoporose-Gymnastik
Ziel dieses Kurses ist es, durch Übungen die Muskulatur zu kräftigen
und den Knochenstoff wechsel positiv zu beeinflussen. Durch gezielte
Haltungsübungen werden Beschwerden reduziert.
Karin Wilhelm
48 €
162-50409N Di, ab 6.9.16, 15.15 – 16.15 Uhr, 12 Treffen
162-50410N Di, ab 6.9.16, 16.15 – 17.15 Uhr, 12 Treffen
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Rückenkurse
Rückenfit Plus
Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der
Körperhaltung und Flexibilität, die für gesunden Rücken und straffen
Bauch sorgen. Plus: beinhaltet ein zusätzliches Training zur Kräftigung
der Arme und Beine. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
162-50502B Kalliopi Junginger 75 €
Mo, ab 12.9.16, 10.15 – 11.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Präventives Rückentraining
Sie begegnen dem Schmerz im Rücken und kräftigen und dehnen durch
Training Ihre Muskulatur. Sie verbessern die Durchblutung und erlernen
rückenfreundliche, entlastende Alltagsbewegungen.
Petra Steinheuser 40 €
162-50503N Mo, ab 12.9.16, 12 – 13 Uhr, 10 Treffen
162-50508N Do, ab 15.9.16, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Treffen
Wirbelsäulengymnastik
162-50504B
Bierstadt
162-50505B
Bierstadt
162-50507N
Delkenheim
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den
Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben
Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
Urda Bayon
60 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19 Uhr, 15 Treffen
Urda Bayon
60 €
Mo, ab 12.9.16, 19.15 – 20.15 Uhr, 15 Treffen
Wirbelsäulengymnastik – anschließende Entspannungseinheit
Kalliopi Junginger 75 €
Di, ab 6.9.16, 17.30 – 18.45 Uhr, 15 Treffen
Karl-Gärtner-Schule, Aula
Fitness und Gymnastik
Fitnessgymnastik
Mit Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch
dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten Körpers
gekräftigt. Diese Stunde bietet für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein
exzellentes Ganzkörper-Training. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges
Stretchen und Relaxen. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk.
Mo, ab 12.9.16, 9 – 10.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
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Bodystyling
Im gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielt das Kräftigen
von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und Bauchmuskulatur, eine wichtige Rolle. Ebenso wichtig sind Mobilisations- und
Dehnungsübungen zu Beginn und am Ende der Stunde. Alles gemeinsam
ergibt ein abwechslungsreiches Rund-um-Training für den ganzen Körper.
162-51003B Annette Drexler
60 €
Mo, ab 12.9.16, 9.15 – 10.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Sport light für Bewegungsmuffel – Sich bewegen bringt Segen
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Er wendet sich an jene, die Sport
nicht mögen, aber wissen, dass sie sich mehr bewegen sollten, weil der
Arzt es empfohlen hat, weil es zwickt und zwackt, weil es immer schwerer
fällt, sich zu bücken oder Treppen zu steigen etc. Wir werden uns dehnen,
strecken, das Gleichgewicht trainieren, uns lockern und vor allem viel Spaß
haben! Bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und viel guten Willen mit.
162-51004N Herta Kaltwasser
40 €
Mo, ab 5.9.16, 17.15 – 18.15 Uhr, 10 Treffen
162-51005N Herta Kaltwasser
10 €
Mo, ab 9.1.17, 17.30 – 18.20 Uhr, 3 Treffen
Body complete und Swingstick
Die Tiefenmuskelstärkung beginnt mit dem Swingstick: Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Der Swingstick bewirkt, dass
die Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden
gegen die auf den Körper wirkende Schwingung arbeiten. Im zweiten Teil
wird ohne Swingsticks gearbeitet (Bauch, Beine, Po).
162-51007N Kalliopi Junginger 70 €
Mo, ab 5.9.16, 17.45 – 19 Uhr, 14 Treffen
Aroha, Aroha Stick und Kaha
Genau das Richtige, wenn Sie ein unkompliziertes, effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining im 3/4-Takt machen möchte. Die
weichen und fließenden Bewegungen des Taiji, das kontrollierte Anund Entspannen aus dem Kung Fu, sowie die kraftvollen Bewegungen
aus dem Haka, machen das Training zu einem optimalen Fett- und
Kalorienkiller. Als besondere Variante wird Aroha Stick®, bei der leichte
Rundholzstäbe (Sticks) eingesetzt werden, durchgeführt. Die dritte
und langsame Variante Kaha® enthält zusätzlich einfache Elemente aus
dem klassischen Yoga. Aroha wird in bequemer Sportkleidung, barfuß
oder mit Sportschuhen ausgeführt. Getränk und kleines Handtuch mitbringen.
52 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19 Uhr, 13 Treffen
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Kaha Workshop
Ein Bewegungsprogramm mit Übungen, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, der
Rückenschule und der Sturzprophylaxe entstammen. Die Bewegungen
gehen bei Kaha langsam und fließend von einer in die andere über,
sodass Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen
Effekt zu spüren – eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität
des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt Muskelgruppen und führt
zu innerer Ruhe. Kaha® wird in bequemer Sportkleidung, barfuß oder
mit Turnschuhen ausgeführt, bitte zu jedem Kurs ein Getränk und Matte
mitbringen.
15 €
Mo, 17.10.16, 18 – 19.30 Uhr
Smovey – Relax Workshop
Smovey Vibroswings sind ein außergewöhnliches Gesundheits-/Fitnessund Therapiegerät, bei dem die Schwungkraft ausgenutzt wird und
so Effekte auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Fettverbrennung, Bindegewebe und gute Laune erzielt werden. Sie lernen die
vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kennen. Das Augenmerk liegt auf dem
Entspannungs- & Massageteil, wo wir den Körper über die Kleidung mit
den smoveys nach einer speziell entwickelten Harmonisierungsmusik
abrollen, sodass ein Zustand totaler Tiefenentspannung einsetzen kann.
Bitte Matte, Kissen, dicke Socken, Decke mitbringen.
20 € (inkl. Leihgebühr)
Mo, 30.1.17, 18 – 19.30 Uhr
Fit und „wohl“ gestärkt in den Alltag
Ein ganzheitliches Gymnastikprogramm mit Musik aktiviert Herz/
Kreislauf, schult die Haltung und kräftigt die Muskulatur an Rücken,
Bauch, Beinen und Po. Dehnungsübungen fördern die Beweglichkeit und Elastizität. Begleitende Aufmerksamkeitsübungen führen zu
Konzentration und Entlastung. Den Ausklang bildet eine kurze wohltuende Entspannungsphase.
162-51012B Helene Kelber
60 €
Mo, ab 12.9.16, 19 – 20 Uhr, 15 Treffen
Wiesbaden Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Str. 11
Bauch Workout
In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv
trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und
sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Abgerundet wird das Training mit einer Dehneinheit für die
Muskulatur. Das Rundum-Programm mit dem Ziel, die Muskulatur zu
kräftigen und in Form zu bringen.
Di, ab 6.9.16, 18.45 – 19.45 Uhr, 15 Treffen
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Kraft und Stabilität der Körpermitte –
ein Training für Bauch, Beckenboden und Rücken
Durch gezielte Rückengymnastik sowie Bauchtraining und die Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden entsteht ein Muskelkorsett,
das die gesamte Haltung verbessern kann und den Beckenboden
trainiert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
162-51014N Bettina Thäte
56 €
Di, ab 13.9.16, 11.15 – 12.15 Uhr, 14 Treffen
Bauch, Beine und Po
Ein effektives und forderndes Training für Bauch, Beine und Po zur
Kräftigung, Straffung und Dehnung. Geeignet für alle!
Mi, ab 7.9.16, 18 – 19.15 Uhr, 15 Treffen
Fitnessgymnastik für Frauen
Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf
peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten
und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird gezielt auf Schultergürtel, Wirbelsäule, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur eingegangen, mit
Übungen, die den Körper ganzheitlich ansprechen und die Haltung bzw.
Körperbewegung und -koordination verbessern. Es werden Geräte wie
Theraband, Pilatesball, Kleinhanteln, Teppichfliesen, Stäbe, Reifen eingesetzt. Dehnübungen und Entspannungsreisen runden die Stunde ab.
162-51016N Karin Held
44 €
Mi, ab 14.9.16, 18.30 – 19.30 Uhr, 11 Treffen
Fitnessgymnastik für Männer und Frauen
44 €
Mi, ab 14.9.16, 19.30 – 20.30 Uhr, 11 Treffen
Stretch und Relax
Stretching eignet sich zur allgemeinen Erhaltung der Beweglichkeit,
zum Abbau von muskulären Verspannungen und zur Steigerung des
Wohlbefindens. Es fördert die Balance des Stütz- und Bewegungssystems, wodurch die Verletzungsanfälligkeit reduziert, die Leistungsfähigkeit erhöht und die Körperhaltung verbessert werden können.
Unterschiedliche Dehnungsmethoden steigern unsere Bewegungswahrnehmung und führen zu wohliger Entspannung. Bitte Gymnastikmatte und rutschfeste Socken mitbringen.
44 €
Mi, ab 14.9.16, 20.30 – 21.30 Uhr, 11 Treffen
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Fitnesstraining für Männer und Frauen
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Übungen aus der
funktionellen Gymnastik und zur Körperwahrnehmung für mehr Kraft
und Beweglichkeit sowie für eine bessere Koordination; Stretching und
eine Abschlussentspannung runden die Stunde ab: ein abwechslungsreiches Programm, das Spaß machen soll, erwartet Sie. Auch Anfänger/innen sind herzlich willkommen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
162-51020N Susanne Lorenz
48 €
Do, ab 8.9.16, 18.30 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Gymnastik für Damen
Bewegung macht Freude und hält jung! Aufwärmspiele, Stretching und
sanfte Gymnastik helfen, elastisch und fit zu bleiben. Auch geeignet zum
Einstieg, wenn Sie sich längere Zeit nicht mehr sportlich betätigt haben.
60 €
Do, ab 8.9.16, 16.30 – 17.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Ski- und Fitnessgymnastik
162-51022N
Delkenheim
162-51023B
Bierstadt
162-51024B
Bierstadt
Skigymnastik hat sich zum idealen Fitmacher entwickelt – egal, ob Sie auf
die Piste wollen oder nicht. Es ist auch ein allgemeines Fitnesstraining, um
das ganze Jahr über fit und gesund zu bleiben. Denn Muskelaufbau und
Konditionssteigerung sind nicht nur wichtige Voraussetzungen für Skiund Snowboardfahrer. Sie steigern auch das körperliche Wohlbefinden
im ganz normalen Alltag. Nach einem Aufwärmteil für das Herz-KreislaufSystem wird der gesamte Körper trainiert: Muskel- und Konditionstraining
mit abschließendem Stretching. Mit Übungen, die Kraft, Koordination und
Gleichgewicht zugleich schulen, sind Sie bestens gerüstet.
Kalliopi Junginger 57 €
Mi, ab 7.9.16, 19.15 – 20.15 Uhr, 15 Treffen
Karl-Gärtner-Schule, Aula
Wolfgang Wilbert 56 €
Do, ab 6.10.16, 19 – 20.30 Uhr, 10 Treffen
Wolfgang Wilbert 56 €
Do, ab 5.1.17, 19 – 20.30 Uhr, 10 Treffen
Fitboxing – Intro für Einsteiger und Fortgeschrittene
Auspowern und Spaß haben. Fitboxing ist ein Ganzkörpertraining und
verbessert Ausdauer, Koordination und Kraft. Die Elemente des Fitboxings sind vom typischen Boxen abgeleitet und durch zusätzliche
Fitnesseinheiten ergänzt. In Intro-Stunden werden die Techniken erklärt
und geübt. Diese Stunden sind nicht nur für Neueinsteiger zum Erlernen
der korrekten Technik gedacht, sondern auch für Fortgeschrittene, die
Ihre Technikausführung optimieren und Spaß haben wollen.
162-51025N Cathrin Bansemir 68 €
Do, ab 8.9.16, 19 – 20 Uhr, 15 Treffen
| 45
Fitboxing-Workout
Im Fitboxing-Workout werden die Techniken nacheinander durchgeführt, ohne Pausen und ohne Erklärung der Technik. Diese Stunden
können von jedem besucht werden, der Grundkenntnisse besitzt. Den
Schwierigkeitslevel bestimmt jeder Teilnehmer für sich selbst. „Be the
best that you can be ...!“
162-51026N Cathrin Bansemir 68 €
Do, ab 8.9.16, 20 – 21 Uhr, 15 Treffen
Für Frauen: Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit
zur Erhaltung der Körperstabilität
Durch Bewegungskombinationen mit Musik versuchen wir, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Koordination zu verbinden und durch das
Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung die Stabilität des Körpers
zu erhalten und zu verbessern. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte.
162-51027N Gisela Reithmayer 65 €
Do, ab 8.9.16, 18.45 – 20 Uhr, 13 Treffen
Ausgleichsgymnastik am Vormittag für Frauen
Trotz ständiger Bewegung werden nur bestimmte Muskeln in Anspruch
genommen. Unser Ziel ist es, alle Muskeln zu trainieren, die Haltung zu
verbessern, die verkrampften Partien, z.B. den Nacken-Schulter-Bereich,
zu lockern und die Kondition zu steigern.
162-51028N Bettina Thäte
56 €
Fr, ab 16.9.16, 9 – 10 Uhr, 14 Treffen
Faszientraining
Ein Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes Bindegewebe sorgt! Das Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln,
kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für
Schutz der inneren Organe und bildet eine Grundlage für eine schöne
Körperform. Egal ob für einen schmerzfreien Rücken, gegen Verspannungen oder für eine sportliche Höchstleistung!
Faszienrollen sind vorhanden und können wenn gewünscht im Kurs erworben werden.
162-51029B Tanja Kratzberg
60 €
Fr, ab 16.9.16, 10 – 11 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
| 46
Theraband – fit in das Wochenende starten
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Thera-Fit kombiniert
einfache und effektive Kräftigungsübungen mit dem bekannten Theraband. Zum Einstieg erfolgt immer eine Mobilisationseinheit zum Aufwärmen und zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Mit ausgewählten Theraband-Übungen wird der ganze Körper gekräftigt, die
Schultermuskulatur, die Rücken- und Bauchmuskulatur bis zu den Beinen.
Durch unterschiedliche Stärken des Therabandes kann die Trainingsintensität individuell gesteuert werden. Für alle Altersgruppen, Sportler wie Anfänger geeignet! Abgerundet wird das Work-Out mit dem Stretching aller
wichtigen Muskelgruppen, und zum Schluss eine kurze Entspannungseinheit. Material (Theraband) wird für die Dauer des Kurses gestellt.
162-51030N Daniel Schwieder 57 €
Fr, ab 7.10.16, 18 – 19.30 Uhr, 8 Treffen
Theraband-Workshop am Wochenende
Ein Theraband ist das kleinste Fitnessstudio: An jedem Ort lassen sich
damit ganz individuell Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
verbessern. Sie lernen eine Vielzahl von Übungen kennen und gestalten
Ihr eigenes auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm unter fachkundiger Anleitung. Entspannungsübungen runden diesen aktiven und
informationsreichen Workshop ab. Bitte mitbringen: gelbes und rotes
Theraband, 2,50 m Länge; bequeme Sportkleidung, Handtuch, Kissen.
24 €
Sa, 8.10.16, 15 – 17 Uhr und So, 9.10.16, 10.30 – 12.30 Uhr
Bierstadt
Pilates
Pilates
Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, bewusste Atmung
und Konzentration verbessern das Körpergefühl, straffen das Gewebe und beugen Rückenbeschwerden vor. Die anschließende Entspannung bringt Körper und Geist in Einklang.
Bitte zu allen Kursen Matte mitbringen!
Pilates
162-51101N Elisabeth Schmees-Haidegger 44 €
Mo, ab 12.9.16, 18.30 – 19.30 Uhr, 11 Treffen
162-51102N Elisabeth Schmees-Haidegger 40 €
Mo, ab 16.1.17, 18.30 – 19.30 Uhr, 10 Treffen
Pilates und Entspannung
162-51103N Jutta Schäfer
66 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 10 Treffen
48 €
Mo, ab 23.1.17, 18 – 19.30 Uhr, 8 Treffen
| 47
66 €
Mo, ab 12.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 10 Treffen
48 €
Mo, ab 23.1.17, 19.30 – 21 Uhr, 8 Treffen
Pilates
Mo, ab 5.9.16, 19 – 20.15 Uhr, 14 Treffen
BodyBalancePilates
162-51108B Anna Prange-Wegmann
42 €
Mi, ab 14.9.16, 9.30 – 10.30 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Pilates mit „Power“ und Spaß für sportliche Leute
162-51109B Annette Burkhardt 60 €
Mi, ab 14.9.16, 9.15 – 10.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Rundum-Fitness mit Pilates
162-51111B Erika Orrego Nunez 60 €
Do, ab 15.9.16, 10 – 11 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Pilates
162-51112N Christel Maurer
40 €
Do, ab 8.9.16, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Treffen
Pilates
Do, ab 15.9.16, 18 – 19.15 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
| 48
Anmeldung und Beratung
Sie können sich für alle Kurse aus diesem Heft entweder beim Volksbildungswerk Bierstadt oder beim Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim anmelden.
Schriftliche Anmeldung:
Bitte senden oder faxen Sie das Anmeldeformular vollständig ausgefüllt
an eines der beiden Volksbildungswerke. Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Falls Ihr Kurs ausfallen sollte, werden wir Sie benachrichtigen. Falls Sie doch eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung wünschen,
fügen Sie bitte einen frankierten Rückumschlag bei.
Anmeldung im Internet:
Buchen Sie Ihren gewünschten Kurs unter www.vbw-ned.de oder unter
www.vbw-bierstadt.de. Wir bestätigen Ihre Anmeldung per E-Mail. Falls Ihr
Kurs ausfallen sollte, werden wir Sie ebenfalls per E-Mail benachrichtigen.
Persönliche Anmeldung und Beratung
Wünschen Sie eine Beratung zu Kursen, wenden Sie sich bitte an den jeweiligen Veranstalter, den Sie anhand der Kursnummer erkennen können:
„B“ bedeutet: das vbw Bierstadt ist der Veranstalter.
„N“ an letzter Stelle der Kursnummer bedeutet: das vbw NordenstadtErbenheim-Delkenheim ist der Veranstalter.
vbw Bierstadt
Hofstraße 2, Bierstadt
Telefon 0611-503907
Öffnungs- und Telefonsprechzeiten:
Montag bis Freitag 9 bis 12 Uhr
Mittwoch außerdem 16 bis 19 Uhr
Haus der Vereine, Turmstraße 11, Nordenstadt
Telefon 06122-12918
Öffnungs- und Telefonsprechzeiten:
Montag bis Freitag 9 bis 12 Uhr
Donnerstag außerdem 16 bis 18 Uhr
Datenschutz
Ihre Daten werden von uns elektronisch gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Sollten Sie drei Jahre keine Kurse beim vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim oder vbw Bierstadt belegt haben, werden
Ihre Daten wieder gelöscht.
Veranstaltungsfreie Zeiten
Sofern nicht ausdrücklich anders vermerkt oder im Kurs besprochen, findet am 3.10.16
(Tag der deutschen Einheit) sowie in den Schulferien (Herbstferien 17.10. bis 29.10.16
und Weihnachtsferien 22.12.16 bis 7.1.17) kein Unterricht statt.
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Anmeldung
Name__________________________________________
Straße _________________________________________
PLZ, Ort ________________________________________
Telefon (priv.) ___________________________________
Telefon (berufl.) _________________________________
Fax (priv.) _______________________________________
Fax (berufl.) _____________________________________
E-Mail _________________________________________
Geburtsjahr _____________________________________
Kurs-Nr
Titel/Thema
Gebühr
Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats
Unsere Gläubiger-Identifikationsnummern: vbw Bierstadt: DE 72 ZZZ0 0000 5907 61 bzw.
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim: DE 24 VBW0 0000 1815 09. Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug noch mitgeteilt.
Ich ermächtige hiermit, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von den Schulungseinrichtungen auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Diese Einzugsermächtigung gilt bis auf Widerruf. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Kreditinstitut (Name) (BIC): ________________________________
IBAN : D E _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _
__________________________________________________
Datum, Ort und Unterschrift
Mit den Geschäftsbedingungen auf der hinteren Umschlag-Innenseite (U3) bin ich einverstanden. Mit der Anmeldung willige ich ein, dass Daten im Rahmen der Aufgabenerfüllung erhoben, verarbeitet und genutzt werden.
Wenn Sie der Anmeldung einen frankierten Rückumschlag beilegen, erhalten
Sie von uns eine Anmeldebestätigung. Daten werden elektronisch gespeichert
und nicht an Dritte weitergeben. Auch Teilnahmebescheinigungen können nach
Vereinbarung in den Geschäftsstellen abgeholt werden. Bei Zusendung eines
frankierten Rückumschlags erhalten Sie sie per Post.
| 50
Werden Sie Mitglied!
Als Mitglied der vbws unterstützen Sie die Erwachsenenbildung vor Ort. Mitglied kann
werden, wer das 17. Lebensjahr vollendet hat. Der Jahresbeitrag beträgt mindestens 12 €
und ist steuerlich absetzbar.
Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats
Unsere Gläubiger-Identifikationsnummern: vbw Bierstadt: DE 72 ZZZ0 0000 5907 61 bzw.
vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim: DE 24 VBW0 0000 1815 09. Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug noch mitgeteilt.
Ich ermächtige hiermit, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von den Schulungseinrichtungen auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Diese Einzugsermächtigung gilt bis auf Widerruf. Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Ich möchte ab dem 1.1. 2016 Mitglied / korporatives Mitglied
werden
❐ vbw Bierstadt e.V.
❐ vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V.
Name_______________________________________________
Vorname ____________________________________________
Straße ______________________________________________
Wohnort ____________________________________________
Telefon ___________ E-Mail ____________________________
Geburtsdatum _____________Jahresbeitrag _____________
Datum, Unterschrit ____________________________________
____________________________________________________
Bitte buchen Sie den Mitgliedsbeitrag in Höhe von ________€
bis auf Widerruf jährlich von meinem Konto ab:
Kreditinstitut (Name) (BIC): ________________________________
IBAN : D E _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _
________________________________________________
Datum, Ort und Unterschrift
vbw Bierstadt
Hofstraße 2
65191 Wiesbaden
Fax 0611-1899043
vbw Nordenstadt–Erbenheim–Delkenheim
Turmstraße 11
65205 Wiesbaden
Fax 06122-76113
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Tanz
Line Dance für Einsteiger
Sie möchten tanzen, haben aber keinen Partner? Dann ist Line Dance
genau das Richtige für Sie! In der Gruppe erlernen wir zunächst einfache
Schrittfolgen und Choreografien zu verschiedenen Musikrichtungen und
lernen nach und nach auch kompliziertere Tänze kennen. Line Dance
macht Spaß und stärkt unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
162-51201B Sandra Hanisch
48 €
Fr, ab 16.9.16, 19 – 20 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Line Dance
Line Dance macht Spaß, hält fit und fördert die Bewegungskoordination! In
der Gruppe erlernen wir Schrittfolgen und Choreografien zu verschiedenen
Musikrichtungen und tun etwas für Gesundheit und Wohlbefinden. Der
Kurs ist für Teilnehmer mit tänzerischen Vorkenntnissen geeignet.
162-51202B Sandra Hanisch
72 €
Fr, ab 16.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
go Flam! Tanz Dich fit!
Wir verwandeln den Tanzraum in eine „ temperamentvolle Fiesta“. go
Flam! ist eine exotische Mischung aus Tanz, Rhytmusbewegungen und
Konditionsarbeit, bei dem viel geschwitzt wird und der Spaß im Vordergrund steht. Für alle, die gerne tanzen, spanische Musik mögen und ein
paar überschüssige Pfunde loswerden möchten. Bitte mitbringen: bequeme Sporthose/Leggings und sehr langes, weites T-Shirt.
162-51203B Tanja Stein
54 €
Fr, ab 23.9.16, 16.15 – 17.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Geselliges Tanzen
Die Freude an Tanz und Musik in fröhlicher Gemeinschaft steht im
Vordergrund. Das Programm reicht von Linedance, Kontratänzen, Kreistänzen und Quadrillen über nationale und internationale Folklore über
Western- und Latin-Dance bis hin zu ganz neuen Modetänzen. Singles
oder Paare jeden Alters sind herzlich willkommen!
162-51204B Werner Born
48 €
Fr, ab 7.10.16, 19 – 20.30 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
Tanzen für Paare (montags)
In diesem Tanzkurs für Paare wollen wir gemeinsam Grundschritte aus
Standard- und Lateintänzen auffrischen, bekannte Figuren ins Gedächtnis rufen und neue dazulernen. Wir wollen uns nach Musik bewegen,
den Alltag vergessen und ohne Leistungsdruck Tanzschritte erlernen.
48 €
Mo, ab 10.10.16, 20.30 – 22 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
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Tanzen für Paare – Tanzkreis (freitags)
Hier tanzen Paare, die schon über einige Kurse an tänzerischer Erfahrung
verfügen. Aber auch Wiedereinsteiger werden sich hier wohl fühlen. Es
werden Figurenverbindungen vertieft und neue Figurenelemente in den
Standardtänzen und den lateinamerikanischen Tänzen erlernt. Dabei
sollen Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz kommen!
48 €
Fr, ab 7.10.16, 20.30 – 22 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
Salsa-Tanzen für Paare
Sie erlernen und üben die wichtigsten Grundschritte und Figuren um sich
auf der Tanzfläche zurecht zu finden und den Spaß an diesem lebensfrohen
Tanz zu entdecken. Teilnehmen können Paare, die Freude an Tanz und Bewegung haben. Salsa-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
162-51207B Erika Orrego Nunez, Reza Majidi 80 €
Sa, ab 17.9.16, 19 – 20 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Zumba
Zumba Gold
Das perfekte Training für Einsteiger, geeignet für alle Altersgruppen, für
Leute, die Spaß haben an lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue,
Salsa, Cumbia, Tango, Cha-Cha-Cha, Mambo und anderen internationalen
Tänzen (Rock and Roll, Bauchtanz, Flamenco, etc.). Wir tanzen uns fit.
Bierstadt
Erika Orrego Nunez 60 €
162-51302B Di, ab 13.9.16, 17 – 18 Uhr, 15 Treffen
162-51303B Zumba Gold am Morgen, Do, ab 15.9.16, 9 – 10 Uhr, 15 Treffen
Zumba Fitness
Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer
und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen. Aus dieser
Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und effektives
Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus z.B. Salsa,
Merengue, Reggaeton, Tango, Cha Cha, Cumbia, Bachata.
162-51304B Erika Orrego Nunez 60 €
Di, ab 13.9.16, 18 – 19 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Fitness-Spaß mit Zumba
Jelena Scheiermann 56 €
162-51306N Do, ab 15.9.16, 18 – 19 Uhr, 14 Treffen
| 53
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness für Frühaufsteher / Aqua-Fitness am Morgen
Aukamm
162-51402B
162-51403B
162-51404B
162-51405B
Aqua-Fitness ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen und tiefen Wasser. Durch ausgewählte Übungen werden die physikalischen Wirkungsmechanismen
des Wassers zu positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten
optimal genutzt (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination).
Thermalbad, Leibnizstraße 7
Anna Prange-Wegmann
47 € zuzügl. die ermäßigten
Eintrittskarten in das Thermalbad (8 € pro Termin)
Di, ab 20.9.16, 8.45 – 9.30 Uhr, 10 Treffen
Di, ab 10.1.17, 8.45 – 9.30 Uhr, 10 Treffen
Di, ab 20.9.16, 9.40 – 10.25 Uhr, 10 Treffen
Di, ab 10.1.17, 9.40 – 10.25 Uhr, 10 Treffen
Aqua-Gymnastik am Vormittag
Aukamm
162-51406N
162-51407N
162-51408N
162-51409N
Bewegung im Thermalwasser, die das Herz-Kreislauf-System anregt, ist
ein wirksames Konditionstraining. Gelenke und Muskeln werden durch
den Auftrieb und die Wärme entlastet, entspannt und belebt. Mit der
Stärkung des gesamten Bewegungsapparates ist eine umfassende Verbesserung des Wohlbefindens verbunden. Verschiedene Hilfsmittel wie
Poolnudeln, Hanteln und Fußmanchetten werden zur Verfügung gestellt.
Thermalbad, Leibnizstraße 7
Caroline Becker
47 € zuzügl. die ermäßigten Eintrittskarten
in das Thermalbad (8 € pro Termin)
Mi, ab 14.9.16, 11 – 11.45 Uhr, 10 Treffen
Mi, ab 11.1.17, 11 – 11.45 Uhr, 10 Treffen
Mi, ab 14.9.16, 11.45 – 12.30 Uhr, 10 Treffen
Mi, ab 11.1.17, 11.45 – 12.30 Uhr, 10 Treffen
Outdoor-Kurse
Einfach Laufen – laufen kann jeder!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen bzw. wieder
einsteigen möchten. Kombiniert mit Kraft- und Koordinationsübungen
ein kompaktes, hocheffektives Training, durch das Fortschritte schnell
messbar und sichtbar werden und das auch noch ganz viel Spaß macht!
162-51501B Daniela Becker
42 €
Mo, ab 5.9.16, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
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50 plus – Walking
162-51502B
Rambach
162-51503B
Bierstadt
162-51504B
Rambach
162-51505B
Bierstadt
Nordic-Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Alternative zum
Jogging. Das flotte und bewusste Gehen als Sport – ob mit Stöcken
oder klassisch – hat nicht nur positive Effekte für das Herz-KreislaufSystem, sondern führt zu einem besseren „feeling“ für den gesamten
Körper. Der Bewegungsapparat wird auf natürliche Art beansprucht,
die Muskulatur aktiviert und gekräftigt und der Muskelstoff wechsel
angeregt. Nordic-Walking und das klassische Walking werden in der
Gruppe ausgeübt.
Otto Kuchenbecker, Annerose Kuchenbecker
49 €
Mi, ab 5.10.16, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treffen
Treff: Trimmpfad, Am Sportplatz
Mi, ab 11.1.17, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treffen
Do, ab 6.10.16, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treffen
Treff: Trimmpfad, Am Sportplatz
Do, ab 12.1.17, 10.30 – 12 Uhr, 10 Treffen
Langsames Joggen für Neu- und Wiedereinsteiger
Entdecken Sie den Spaß an der Bewegung in der freien Natur. Auf ebenen
Strecken steht die Fortbewegung mit zwischenzeitlichen gymnastischen
Übungen und Erholungspausen im Vordergrund. Das Angebot ist für alle
geeignet, die den Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft ohne Überforderung des Einzelnen neu bzw. wieder entdecken möchten. Ziel ist,
etwas für die Gesundheit zu tun und die Dauer des langsamen Joggens angemessen zu erhöhen. Der Kurs findet bei jedem Wetter (außer Gewitter
und Starkregen) statt. Bitte angemessene Kleidung und Schuhe tragen.
162-51506N Harald Noll
24 €
Fr, ab 9.9.16, 17.30 – 18.30 Uhr, 6 Treffen
Igstadt
Treff: Alte Brücke
Golf
Alle Kurse finden statt auf dem Gelände des Golf Club Main-Taunus, Delkenheim
Play Golf Start Living – Schnupperkurs Golf (6 bis 12 Tln.)
Sie haben schon viel von Golf gehört und möchten es einfach mal ausprobieren. In diesem dreistündigen Schnupperkurs haben Sie Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre (max. 12 Pers.) Ihre ersten Golfbälle zu
schlagen. Der Kurs beinhaltet vor allem praktische Übungen, Erklärungen
zur Golfausrüstung, Demonstration, Vermitteln von Grundkenntnissen
und ein Putt-Turnier. Im Preis sind sämtliche anfallenden Kosten für
Professional, Range Bälle, Leihschläger und Unterrichtshilfen enthalten.
162-51601N Martin Müller
49 € Sa, 10.9.16, 14 – 17 Uhr
| 55
Golf Grundlagen (max. 6 Tln.)
Lernen Sie von einem ausgebildeten PGA Professional die Prinzipien
und Elemente des Golfschwungs und finden Sie den perfekten Einstieg
ins Golfleben. Sie benötigen keine Vorkenntnisse und haben nach zwei
Wochen alle Grundlagen gelernt, die für den Sport wichtig sind. Ausrüstung wird, wenn nicht vorhanden, zur Verfügung gestellt. Sa. 10.09.
Griff, So. 11.09. Stand/Ausrichtung, Sa. 17.9. Vier Grundbewegungen des
Golfschwungs, So. 18.09. Abschläge Eisen/Holz.
159 €
Sa, 10.9., So, 11.9., Sa, 17.9., 12.30 – 14 Uhr und So, 18.9.2016,
12.30 – 14 Uhr
DGV Platzfreigabe – für Einsteiger ohne oder mit geringen
Vorkenntnissen (max. 7 Tln.)
Der Kurs bereitet Sie auf die angestrebte Platzreife vor. An zehn Terminen
erlernen Sie Grundlagen, die für das Erreichen der Platzreife nötig sind.
Details zu den Terminen und Schwerpunkten finden Sie im Internet. Theorie
und Praxis Prüfung: Nach Absprache direkt im Anschluss an den Kurs.
499 € (incl. Prüfungsgebühr und
DGV-Platzreife-Zertifikat)
Sa, 1.10., So, 2.10., Sa, 8.10., So, 9.10., Sa, 15.10., So, 16.10., Sa, 22.10.,
So, 23.10., 10–12 Uhr, Sa, 29.10. und So, 30.10.16, 10–12 Uhr
Golf Wintertraining (6 bis 12 Tln.)
In diesem Kurs bleiben Sie im Schwung über den Winter! Je nach Wetterlage trainieren wir Outdoor oder in unserem eigenen Indoor-Center auf
der Anlage des Golfclubs. Mit Hilfe unserer Video Anlage und neuester
Technik (Flightscope) bereiten Sie sich gezielt auf das kommende Jahr
vor und haben noch genügend Zeit, an Ihren Schwachstellen zu arbeiten,
bevor es im Frühjahr in die neue Saison geht
299 € (inkl. sämtlicher anfallenden Kosten
für Professional, Range Bälle, Leihschläger und Unterrichtshilfen)
Sa, ab 3.12.16, 10 – 11.30 Uhr, 12 Treffen
Fitness und Golf (6 bis 12 Tln.)
In diesem Kurs nutzen Sie die golffreie Zeit im Winter, um an der Fitness
für die kommende Saison zu arbeiten. In unserer eigenen Indoor Center
auf der Anlage des GC Main Taunus trainieren wir gezielt an Kraft,
Stabilität und Beweglichkeit, die ausschlaggebenden Komponenten für
Schlagweite und bessere Technik. Sie werden bestens vorbereitet und
mit einem völlig neuem Gefühl in die neue Saison starten.
349 € (inkl. sämtlicher anfallenden Kosten
für Professional, Range Bälle, Leihschläger und Unterrichtshilfen).
Sa, ab 3.12.16, 18 – 20 Uhr, 15 Treffen
| 56
Küche und Getränke
Vorstellung von Kochbüchern
Kochbuchvorstellung: Hildegard von Bingen
triff t moderne mediterrane Küche
Küchenmeister Piccinno war 2003 bis 2016 Kochdozent beim vbw NED
und von 2000 bis 2008 Küchenchef der Benediktinerinnenabtei St. Hildegard in Rüdesheim. Seine hier gewonnen Eindrücke und Erfahrungen
sind eingegangen in ein Kochbuch „Hildegard von Bingen triff t moderne
mediterrane Küche“ beim Beuroner Kunstverlag. An diesem Abend wird
er sein Buch vorstellen und Ihnen gleich ein paar Kostproben daraus
servieren – lassen Sie sich überraschen!
162-30015N Pasquale Piccinno 9 €
Mi, 16.11.16, 19 Uhr
Kochbuchvorstellungen: „Meine persische Küche“,
„Der hessische Apfel“, „Rüben und Beten – die besten
Rezepte“ und „Rheingauer Tapas“
Ursula von der Winden und Zohre Shahi, Kochdozentinnen beim vbw
NED, sind zugleich Verfasserinnen von Kochbüchern: Zohre Shah: „Meine
persische Küche“ (Shaker Media) – Usch von der Winden: „Der hessische
Apfel“, „Rüben und Beten – Die besten Rezepte“ und „Rheingauer
Tapas“ (Edition Fackelträger). An diesem Abend werden die Autorinnen
Ihnen ihre Bücher vorstellen und Ihnen gleich ein paar Kostproben
daraus servieren – lassen Sie sich überraschen!
162-30016N Usch von der Winden, Zohre Shahi
9€
Mi, 30.11.16, 19 Uhr
Weinproben und Whisky-Tasting
Weinprobe: Reise durch Italiens Weinregionen
Italien als Weinland ist besonders vielfältig und reicht von Südtirol
bis Sizilien. Jede Region hat ihre eigenen Weinspezialitäten, sei es der
Barolo im Piemont oder der Cannonau auf Sardinien. Lernen sie die
unterschiedlichen Qualitätsstufen wie IGT, DOC und DOCG kennen und
genießen sie Weine aus ganz Italien. Bitte bringen Sie ein Weinglas mit.
162-57001B Hiltrut Römer
31 € (inkl. 15 € für Wein)
Fr, 14.10.16, 18 – 21 Uhr
Bierstadt
Wein und Käse
Nach einer kurzen Einführung in die allgemeine Weinsensorik werden
Sie acht sehr unterschiedliche regionale Weine mit korrespondierenden
internationalen Käsespezialitäten verkosten. Dazu gibt es kleine Snacks,
Brot und Informationen zu den Weingütern und Käsereien sowie deren
besonderen Techniken in Herstellungsverfahren, Lagerung und Reifung.
| 57
162-57002N Ellen Hunt
27 € (inkl. 15 € für Wein und Käse)
Di, 1.11.16, 18.30 – 20.45 Uhr
Delkenheim Karl-Gärtner-Schule, Küche
Weinseminar
Sie sind neugierig auf Weinbaugebiete, Besonderheiten und Spezialitäten der Regionen? Haben auch mal Lust, unbekannte und ausgefallene
Weine zu verkosten? Dann sind Sie in unserer netten, überschaubaren
Weinrunde richtig. Verkostet werden ca. acht Weine je Abend.
162-57003N Hiltrut Römer
Do, ab 3.11.16, 19 – 21 Uhr, 5 Treffen
Weinprobe: Weinanbaugebiet Saale-Unstrut
Seit über 1000 Jahren wird nachweislich in der Region des heutigen Gebietes Saale-Unstrut Wein angebaut. Die Vielfalt der heute angebauten
Rebsorten ist beeindruckend. Im Rahmen der Weinprobe haben Sie die
Gelegenheit, neben den bekannterer Rebsorten auch Hölder und André
kennen zu lernen. Dazu gibt es Fakten und Histörchen über den Wein und
die nördlichste ausgewiesene Qualitätsweinregion Deutschlands. Brot
und Wasser inklusive. Bitte bringen Sie ein Wein- und ein Sektglas mit.
162-57004B Iris Fuhr-Schmitt
Fr, 18.11.16, 19 – 21.30 Uhr
Bierstadt
Whisky-Tasting
In beiden Tastings wird durch eine Auswahl von je sechs Single Malts das breite Spektrum
der schottischen Whiskywelt abgebildet. Aus den Whiskyregionen Lowlands, Highlands, Islands, Speyside, Campbeltown und Islay wird je ein Vertreter ausgewählt. Beim EinsteigerTasting liegt der Schwerpunkt der Auswahl auf Standardabfüllungen der einzelnen
Destillerien. Für das Fortgeschrittenen-Tasting werden auch Fassstärken und Abfüllungen
unabhängiger Abfüller ausgewählt. Zusätzlich zu den Whiskies wird stilles Wasser und
Weißbrot gereicht. Darüber hinaus werden die Teilnehmer über die jeweiligen Destillerien
sowie über allerlei Wissenswertes rund um den schottischen Whisky informiert.
162-57005N Whisky-Tasting – Einsteiger
Mi, 2.11.16, 19 – 21.30 Uhr
Jens Ditthardt
27 €
162-57006N Whisky-Tasting – Fortgeschrittene
Mi, 23.11.16, 19 – 21.30 Uhr
Jens Ditthardt
37 €
Küche saisonal
Landküche Herbst
Ein Gartenjahr geht zu Ende, und so kommen aus heimischem Anbau
Quitten, Äpfel, Birnen, Nüsse, Pilze, Kürbisse und mehr auf den Markt.
Aus diesen und anderen Zutaten bereiten wir herbstliche Leckereien.
31 € (inkl. 12 € für Zutaten und Getränke)
Do, 22.9.16, 17.30 – 21 Uhr
Bierstadt
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Kochworkshop: Herbstliche Wildkräuter und Eicheln
Eicheln sind das Soja Mitteleuropas! Lernen Sie die häufigste deutsche
Wildnuss als Delikatesse kennen in Rezepten mit saisonalen Wildkräutern. Im Workshop lernen Sie, Eicheln zu sammeln und zu verarbeiten.
162-57102B Peter Becker
Fr, 23.9.16, 15 – 19 Uhr
Bierstadt
Kreativraum, Erbenheimer Str. 15
Fit für den Goldenen Oktober – Wildkräuter sammeln!
Nach dem Sammeln verkosten Sie eingelegten Wildkräuterkäse mit
Ofenkartoffeln. Sie kreieren unter Anleitung von Frau Göckl (Firma Asavi
Salz- und Gewürzdesign) ein eigenes Wildkräutersalz.
162-57103N Usch von der Winden 28 € (inkl. 12 € für Zutaten und Getränke)
Sa, 24.9.16, 13 – 16 Uhr
Rambach
Niedernhausenser Straße 132, von der Winden
Farbiger Advent mit Genuss aus dem Meer
Kleiner Aufwand, großer Geschmack, unkomplizierte Vorbereitung: zum
Beispiel panierte Jakobsmuscheln, Muscheln mit Garnelen gebacken,
römisches Thunfisch-Carpaccio und mehr ...
Sa, 19.11.16, 13 – 16 Uhr
Weihnachten oder Silvester – Neptuns Reich lädt ein
Hummer und Languste mit Crawfish Pie nach Südstaaten-Manier, alles
kreolisch, köstlich – leicht und schnell zuzubereiten
Sa, 3.12.16, 13 – 16 Uhr
Festliches Weihnachtsmenü in vier Gängen
Zur Einstimmung und Anregung für das Weihnachtsfest bereiten wir zusammen ein wundervolles Vier-Gänge-Menü zu! Anschließend genießen
wir gemeinsam Köstlichkeiten mit Winzersekt und passenden Weinen.
Nach diesem genussreichen Abend werden Sie viele Anregungen und
Ideen für das Weihnachtsfest oder Silvester mit nach Hause nehmen.
Die Anreise ist per Bahn gut möglich (17.33 Uhr ab Wiesbaden), denn die
Küche/Backstube liegt fünf Fußminuten vom Bahnhof Assmannshausen
entfernt. Wegbeschreibung vor Ort: vom Bahnhof aus über die Bahnschranke, dann rechts über einen Parkplatz, danach gleich links.
162-57106B Rudolf Ließ
48 €
Fr, 9.12.16, 18.30 – 22.30 Uhr
Assmannshausen Alte Backstube, Am großen Tor 4
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Küche spezial
Kochen mit seltenen Knollen
Batate, Mashua, Indianerkartoffel, Taro, Yamswurzel, Wasserkastanie,
Maniok, Erdmandel & Co: Eine Vielzahl kaum genutzter Knollen
stellt dieses Seminar in Theorie und Praxis vor. Käsekuchen aus Süßkartoffeln, Marmelade aus Trüffelkartoffeln, Frühstücksmüsliflocken
aus Topinambur? Lernen Sie die verschiedensten Knollengewächse als
Delikatesse und Bereicherung ihres Speiseplans kennen.
162-57111B Peter Becker
Sa, 17.9.16, 16 – 19 Uhr
Bierstadt
Köstlich umhüllt
Ob Päckchen, Täschchen, Rollen, Nester, Pasteten, Strudel oder Wraps:
überall auf der Welt werden leckere Zutaten umhüllt. Lassen Sie sich von
unseren eingepackten Köstlichkeiten überraschen.
Sa, 8.10.16, 12 – 16 Uhr
Bierstadt
Teatime: Leckeres zum Tee aus aller Welt
In Russland zischt der Samowar leise vor sich hin, in Ostfriesland knackt
der Kandis im Glas und in Großbritannien entspinnt sich um die Streitfrage, ob zuerst der Tee oder die Milch in die Teetasse kommt, gleich
eine ganze Philosophie. „It´s tea time!“ Lernen Sie Tradition und Kultur
des Nachmittagstees rund um den Globus kennen. Gemeinsam bereiten wir mit besonderen Rezepten aus aller Welt für süße und herzhafte Spezialitäten Köstlichkeiten zu einer stilechten Teestunde zu und
verkosten diese mit einer kleinen Auswahl ganz unterschiedlicher Tees.
Bitte mitbringen: Ihre Lieblingstasse, ein Getränk – nach persönlichem
Belieben alkoholisch oder alkoholfrei, Geschirrtuch und Schürze und ein
Frischhaltedöschen für mögliche Reste.
162-57114B Susanne Schönmeier 29 €
Sa, 5.11.16, 13 – 17 Uhr
Bierstadt
Clean Eating
Gegen den Winterblues verwöhnen wir uns mit einem ganz neuen Trend
im Genießen: Wir probieren clean eating: Frische, natürliche Produkte,
selbst gemacht, Fisch, Meeresfrüchte, Pilze, buntes Herbstgemüse. Wir
gestalten unsere eigenen „Buddha Bowls“. Schüsseln rund und voll
wie ein Buddha-Bauch! Kein mastiger Eintopf, sondern alles hat seinen
eigenen Platz in der Schale, optisch toll und leicht vorzubereiten.
Sa, 5.11.16, 13 – 16 Uhr
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Cooking for friends
Sie kochen Gerichte ohne großen Aufwand für die große und kleine Runde,
die Anfängern gelingen und fortgeschrittenen Köchen Spaß machen. Alles
ist gut vorzubereiten oder gemeinsam mit Freunden zu kochen.
Sa, 3.12.16, 12 – 16 Uhr
Bierstadt
Muschel-Potpourri
Jetzt ist die beste Zeit für Muschelfreunde. Suppe, Salat, Ragout alles mit
verschiedenen Muschelsorten wie Bouchot-Muscheln, Miesmuscheln
und Venusmuscheln, alle mit viel Aroma.
Sa, 21.1.17, 13 – 16 Uhr
Ayurveda Partytime
Wie überrasche ich meine Gäste mit neuen Rezeptideen? Ob Antipasti,
Kuchen oder Fingerfood, Ayurveda hat eine bunte Vielfalt an Rezepten,
die auf keiner Feier fehlen sollten. Ein leckeres Dessert sowie neue Ideen
für Erfrischungsgetränke machen neugierig. In geselliger Runde können
hier direkt die Rezepte ausprobiert werden. Lassen Sie sich überraschen,
was Ayurveda alles zu bieten hat. Die Welt der Gewürze ergänzt raffiniert
die Rezeptauswahl. Viel Spaß beim Feiern und Genießen!
162-57121B Elke Sternberger
Sa, 17.9.16, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
Ayurveda Basics
Hier werden Rezepte für Ghee (reines Butterfett), ein Mungdal als
Eiweißversorger und Varianten für ein warmes Abendessen angeboten. Freuen Sie sich auf ein leichtes Essen unter Berücksichtigung
der täglichen Verdauungsphasen. Beim gemeinsamen Zubereiten der
Speisen dürfen die Gewürze natürlich nicht fehlen. Durch individuelle
ayurvedische Tipps wird das Angebot abgerundet.
Sa, 1.10.16, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
Weihnachten ayurvedisch genießen
Verzaubern Sie Ihre Familie und Freunde mit ayurvedischen Köstlichkeiten!
Mit Suppe, Vorspeise, Hauptgang, Salat und Dessert begeben Sie sich auf
eine vorweihnachtliche Reise der Genüsse. Jeder kommt geschmacklich
auf seine Kosten. Das gemeinsame Zubereiten der Speisen verlockt zum
Ausprobieren. Die besinnliche Weihnachtszeit wird durch den Duft der Gewürze erfüllt und wärmt Körper und Geist.
So, 11.12.16, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
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Ayurveda to go – leckere Ideen für Schule, Büro und Freizeit
Freuen Sie sich auf schmackhafte Frühstücksangebote und praktische
Ideen für Zwischenmahlzeiten. Ein wertvolles Mittagessen unter Berücksichtigung der sechs Geschmacksrichtungen werden wir gemeinsam zubereiten. Die pfiffigen Gewürze geben den Speisen die besondere Raffinesse. Mit individuellen ayurvedischen Tipps erfahren Sie,
wie Sie Ihr neues Wissen leicht im Alltag umsetzen können.
Sa, 21.1.17, 10 – 14 Uhr
Bierstadt
Einführung in die kreative 5-Elemente-Küche –
Seminarreihe: Harmonie und Energie aus dem Kochtopf
Aus regionalen und saisonalen Zutaten kochen wir gemeinsam ein einfaches, leckeres,
alltagstaugliches und der Jahreszeit angepasstes Menü. Genuss und Bekömmlichkeit
und frische Zutaten aus der Region stehen bei der 5-Elemente-Küche im Vordergrund,
die das uralte Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) mit der heutigen
Zeit und unseren westlichen Lebensmitteln verbindet. In jedem Block gibt es eine Einführung über die Geschmackrichtungen und Wirkweisen der Lebensmittel des jeweils
vorherrschenden Elements. Der Einstieg in diese Seminarreihe ist möglich, da jeder Kurs
in sich abgeschlossen ist. Die Kursreihe wird im Frühjahr mit den Blöcken 4 bis 6 fortgesetzt.
Andrea Gies
1. Block: Erd-Element
Wir kochen ein leichtes Menü, das an einen Urlaubstag im Süden erinnert. Reifes, süßes Obst, gelbes Gemüse, Blattsalate, leckere Antipasti,
Pesto, leichte Eiweißquellen und herrliche Kräuter sind die Krönungen.
162-57125N Fr, 30.9.16, 18 – 21 Uhr
2. Block: Metall-Element
Wir kochen ein immunstärkendes Menü aus wärmenden Zutaten, das
Husten, Schnupfen, Heiserkeit Paroli bietet , die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren kann. Eintöpfe und kräftige Suppen aus Wurzelgemüse, leckere Dips mit Radieschen und Meerrettich, Chutneys, und
eingekochtes Obst vom Sommer, können unser Immunsystem schützen
und lassen uns fit durch den Herbst kommen.
162-57126N Fr, 11.11.16, 18 – 21 Uhr
3. Block: Wasser-Element
Wir kochen ein wärmendes Wintermenü mit gut gewürzten Speisen und
wärmenden Gewürzen. Kürbiscremesuppe mit Kokos, Feldsalat mit Walnüssen, leicht gebackenes Gemüse, Fisch oder Fleisch geschmort, aber
auch Süßes sind gute Gerichte, um der (kommenden) Frühjahrsmüdigkeit vorzubeugen.
162-57128N Fr, 20.1.17, 18 – 21 Uhr
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Küche international
Kulinarische Reise durch Italien
Antipasti, Rezepte mit Fisch und Fleisch, Pasta, Pizza, duftende Ciabatta
und mehr – die italienische Küche bietet unzählige Genussmomente.
Holen Sie sich Gaumenfreuden mit unseren Rezepten nach Hause, reisen
Sie kulinarisch von Trentino bis Sizilien und lernen Sie die unterschiedlichen
Spezialitäten kennen, die wir mit einem Glas Wein genießen werden.
Sa, 26.11.16, 14.30 – 18 Uhr
Bierstadt
Fünf Gerichte aus fünf Regionen Marokkos
Die marokkanische Küche ist bekannt für ihre Vielfalt und ihre
harmonischen Kombinationen, die sich aus berberischen, andalusischen,
afrikanischen, jüdischen und osmanischen Einflüssen zusammensetzen
und ist deshalb regional sehr vielfältig. Lernen Sie fünf Gerichte aus dem
Norden, Westen, Süden, Osten und der Mitte Marokkos kennen.
162-57302N Abderrahim Simouri 33 € (inkl. 17 € für Zutaten und Getränke)
Mi, 21.9.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Marokkanische Küche – vegetarisch
Wundervolle vegetarische Gerichte werden aus frischen und überwiegend
saisonalen Produkten bereitet. Fünf werden Sie in diesem Kurs genießen.
Mi, 5.10.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Wraps auf marokkanische Art
Wraps, mal auf marokkanische Art, eine köstliche Kombination, die Sie
hier in fünf Varianten, mit Fleisch, Fisch und Gemüse kennenlernen.
Mi, 2.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Marokkanische Saucen, Dips und Dressings
Saucen, Dips und Dressings – die marokkanische Küche hat eine Fülle.
Zehn davon, kombiniert mit Fleisch, Fisch und Gemüse, lernen Sie kennen.
162-57305N Abderrahim Simouri 31 € (inkl. 15€ für Zutaten und Getränke)
Mi, 16.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Fünf marokkanische Nudelgerichte
Die marokkanische Küche bietet eine Fülle von Nudelgerichten, die ganz
neue Perspektiven eröffnen – fünf davon stellt Ihnen Herr Simouri vor.
Mi, 30.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
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Ein persisches Menü
Unter Feinschmeckern zählt die persische Küche zu einer der besten der
Welt. Sie werden in das Reich von „tausend und einer Nacht“ entführt. Die
Menüs (in jedem Kurs werden andere Menüs gekocht) können Sie problemlos nachkochen und sich damit ein Stück Persien nach Hause holen.
Zohre Shahi
162-57308N Sa, 8.10.16, 13 – 16 Uhr
162-57309N Do, 10.11.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Indische Küche
Lassen Sie sich in die Welt der Küche des Punjab in Nordindien entführen,
in der Gewürze, Farben und Düfte eine besondere Rolle spielen. Genießen Sie die herzhaften Gerichte nach traditionellen Hausrezepten –
sowohl mit Fleisch als auch vegetarisch. Nebenbei erfahren Sie viel über
unterschiedliche Gewürze, aber auch über die Kultur. Gönnen Sie sich ein
faszinierendes Geschmacksabenteuer!
162-57310B Vandana Ewald
71 € (inkl. 30 € für Zutaten)
Di,ab 1.11.16,18 – 21 Uhr, 3 Treffen
Bierstadt
Asia Street Food
Lassen Sie sich von den kulinarischen Köstlichkeiten und raffinierten Gewürzen der asiatischen Küche verführen! Wir bereiten z.B. indonesisches
Saté, Samusa (indische Maultaschen), Gyosa (japanische Maultaschen),
vietnamesische Sommerrollen und myanmarische Sojasprossensalate zu.
Dazu gibt es köstliche Saucen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Geschirrtuch und – wenn vorhanden – Wok, Steinmörser und Stäbchen.
162-57311B Cho Mar Tin Seinecke 31 € (inkl. 10 € für Zutaten und Getränke)
So, 16.10.16, 14 – 18 Uhr
Bierstadt
Japanische Küche
Lernen Sie Kochen mit dem Wok und Essen mit Stäbchen kennen: Wir
rollen Maki-, Gunkanmaki-, Nigiri-Sushi und Sushi California. Dazu werden Wakame- und Sojasprossensalat sowie eingelegter Ingwer, Wasabipaste und Shoyu serviert. Tofu, Gemüse-Tempura und Gyoza gehören
zum japanischen Fingerfood. Alle Gaumenfreuden werden mit Ocha,
japanischem Grünen Tee, abgerundet. Bitte eine große Müslischale für die
Suppe mitbringen sowie (wenn vorhanden) einen Mörser und Stäbchen.
162-57312B Cho Mar Tin Seinecke 32 € (inkl. 11 € für Zutaten und Getränke)
So, 13.11.16, 14 – 18 Uhr
Bierstadt
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Thailändische Küche
Sie möchten gerne mal original thailändisch kochen, scheuen aber aufwändige Besorgungen in verschiedenen Läden? Dann kochen Sie die
unterschiedlichsten leckeren thailändischen Vor- und Hauptspeisen!
162-57313B Chonticha Schelker 24 € (inkl. 10 € für Zutaten)
Mi, 7.12.16, 18 – 21 Uhr
Bierstadt
American Fast Food 2.0
Geschmackvoll und frisch interpretieren wir bekannte amerikanische
Klassiker neu. Entdecken Sie Pommes und Burger, Rips und Chips neu,
aufregend und schmackhaft durch selbstgemachte Marinaden, Dips und
Saucen sowie frische Zutaten, Gewürze und Kräuter.
162-57314N Ellen Hunt
Di, 27.9.16, 18.30 – 21.30 Uhr
Backen
Brötchen – so wie früher
Brötchen, die nach Brötchen schmecken! Wir backen Brötchen und
Baguettes nur mit Mehl, Wasser, Salz und Hefe ohne jegliche Hilfsmittel
und Zusatzstoffen. Aus dem gleichen Teig backen wir Baguette, Toastbrot,
Weißbrot, pikante Schinken, Croissants, Pizzen, Salz- und Mohnstangen.
162-57401N Rolf Christian, Bäckermeister
Mo, 19.9.16, 18 – 21 Uhr
Hessische Back-Spezialitäten
Backen mit dem Bäckermeister – dieses Mal ganz hessisch mit hessischer
Kartoffeltorte, hessischem Salzekuchen, Kartoffel-Bloatz, Schmierseloder Matte-Kuchen sowie Tiramisu auf Hessisch.
Do, 29.9.16, 18 – 21 Uhr
Brot – so wie früher
Ein Bäckermeister zeigt Ihnen, wie Sie u.a. Brot mit Natursauerteig, Brot
aus Weizen- Roggen- und Dinkelmehl in verschiedenen Mischungsverhältnissen und mit Zusätzen wie z.B. Kümmel oder Kürbiskernen backen.
Auch ein Brotteig ohne Kneten ist Thema. Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter oder Tüten zum Transport Ihrer Brote mit.
Mo, 10.10.16, 18 – 21 Uhr
Keine Angst vor dem Hefeteig!
Sicher, einfach und schnell backen wir diverse Hefekuchen, Rosinenbrot
sowie Brötchen. Plunderteilchen und Zöpfe. Bitte mitbringen: Schürze,
Geschirrhandtuch und Tupperdose.
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Mi, 12.10.16, 18 – 21 Uhr
24 € (inkl.8 € für Zutaten)
Weihnachtsstollen in vielen Variationen
Stollen backen ist nicht schwer. Wir backen zusammen den traditionellen
Stollen (auch mit Dinkel-Vollkornmehl), Mandelstollen mit Amaretto,
Schokoladenstollen mit Kuvertüre, Rotweinstollen, Rieslingstollen,
Quarkstollen, Stollen mit Mohn-, Nuss- und Marzipanfüllung, Stollenkonfekt und Stollenmuffins. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und Tupperdose.
Do, 24.11.16, 18 – 21 Uhr
Weihnachtsgebäcke: Verschiedene Makronen und Anderes
Gebäck, wie es nicht in den üblichen Backbüchern steht, ist schnell und
einfach herzustellen. Für Kaffee und Getränke ist gesorgt.
Mo, 28.11.16, 18 – 21 Uhr
Weihnachtsbäckerei-Crossover:
Süße Weihnachtsleckereien aus aller Welt
Unternehmen Sie eine vorweihnachtlich-kulinarische Reise quer durch
Europa und bereiten Sie gemeinsam süße Weihnachtsleckereien aus
Spanien, Italien, Schweden und Großbritannien zu. Lassen Sie sich
bei einer Tasse selbstgebrautem Weihnachtspunsch in unserer Weihnachtsbackwerkstatt vorweihnachtlich einstimmen und lernen Sie die
Traditionen des Weihnachtsfestes in anderen Ländern näher kennen.
„Feliz Navidad!“ – „God Jul!“ – „Merry Christmas!“ – „Buon Natale!“ –
„Frohe Weihnachten!“ Bitte mitbringen: Ein Getränk nach persönlichem
Belieben, Geschirrhandtuch, Schürze und ein Frischhaltedöschen für
mögliche Reste.
162-57407B Susanne Schönmeier 31 € (inkl. 12 € für Zutaten und ein Glas Wein)
Sa, 10.12.16, 13 – 17 Uhr
Bierstadt
Sprachen
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Sprachen lernen in Europa
Wir haben unsere Kurse nach den Lernstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens gekennzeichnet, um Ihnen die Orientierung und Selbsteinschätzung zu erleichtern. Bei Rückfragen beraten wir Sie gerne!
➡
Lernstufe Am Ende dieser Stufe können Sie ...
... gesprochene und schriftliche Sprache problemlos verstehen. Sie
können sich an allen Gesprächen und Diskussionen mühelos beteiligen und sind auch mit umgangssprachlichen und idiomatischen AusC2
drucksweisen sehr vertraut. Sie können die Sprache in allen privaten
und beruflichen Situationen in anspruchsvollen Zusammenhängen
schriftlich wie mündlich angemessen und präzise anwenden.
➡
C1
➡
B2
➡
B1
... längeren Reden und Gesprächen mit komplizierten Zusammenhängen folgen, lange und komplexe Sach- und literarische Texte,
Fachartikel und lange technische Anleitungen verstehen, auch wenn
sie nicht in Beziehung zu Ihrem Spezialgebiet stehen. Sie können sich
fast mühelos spontan und fließend ausdrücken, die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben und in der Ausbildung angemessen und präzise anwenden. Sie können sich schriftlich klar und
präzise ausdrücken, Texte über komplexe Sachverhalte verfassen und
den für den Leser angemessenen Stil wählen.
... längeren Redebeiträgen und komplexer Argumentation in der
Standardsprache sowie den meisten Nachrichtensendungen folgen.
Sie können sich im privaten und beruflichen Bereich so spontan und
fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern möglich ist, und können sich an Diskussionen beteiligen.
Darüber hinaus können Sie klare detaillierte Texte über eine Vielzahl
von Themen schreiben, Aufsätze verfassen, persönliche und formelle
Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist.
... die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet
wird und wenn es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Freizeit geht. Sie können die meisten alltäglichen Situationen sprachlich
bewältigen und sich zusammenhängend zu ver trauten Themen, z. B.
Familie, Hobbys und Beruf äußern. Sie können über Erfahrungen und
Ereignisse berichten und Meinungen und Ansichten begründen.
A1
... vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen
und verwenden. Sie können sich und andere vorstellen, Fragen zu Ihrer
Person stellen und Fragen hierzu beantworten. Sie können sich auf
einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und
deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
➡
➡
A2
... Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke/Wörter verstehen, wenn es
z. B. um einfache Informationen zur Person, zu Familie, Einkaufen oder
Arbeit geht. Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen
verständigen und mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und alltägliche Dinge beschreiben.
| 67
Sprachen
Sprachen
Deutsch
Bitte beachten Sie unsere kostenlosen Sprachtreffs „Sprachtreff für Anfänger A1“
und „Deutsch im Dialog – Sprachtreff“ auf Seite 6.
Deutsch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1
Der Kurs setzt keinerlei Deutschkenntnisse voraus. Sein Ziel ist, grundlegende Fähigkeiten zur aktiven Teilnahme am Alltagsleben in einem
deutschsprachigen Umfeld zu vermitteln. Behandelt werden die Themen
Kontaktaufnahme, Familie, Studium und Beruf, Sprachen und Länder,
Wohnen, Zeit- und Ortsangaben. Die systematische Erarbeitung des erforderlichen Wortschatzes und die kommunikative Anwendung beim
Lesen, Sprechen und Schreiben bilden den Schwerpunkt des Unterrichts.
LB: Aussichten A1.1 (Klett)
162-60004B Kornelia Bauscher 90 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Deutsch für Alltag und Beruf A1/A2
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits länger in Deutschland
leben, ihre Deutschkenntnisse jedoch meist nicht im Unterricht erworben
haben. Im Kurs wird berücksichtigt, dass sie schon über einen umfangreicheren Wortschatz verfügen. Besonders trainiert wird der korrekte Gebrauch des Deutschen. Kompetenzen beim Lesen und Schreiben werden
ausgebaut und weiterentwickelt. LB: Schritte plus 2 (Hueber)
162-60005B Kornelia Bauscher 90 €
Mo, ab 12.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Grammatik und Rechtschreibung kompakt A2/B1
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende, die schon recht gut Deutsch
sprechen können (Niveau A2), jedoch über wenig Kenntnisse im schriftlichen Deutsch verfügen, sich in der Grammatik unsicher fühlen und
Rechtschreibprobleme haben. Pro Termin wird ein zentrales Kapitel
der deutschen Grammatik und Rechtschreibung erarbeitet. Spezielle
Wünsche können am ersten Abend eingebracht werden.
LB: Wortschatz und Grammatik A2 (Hueber)
162-60006B Tanja Rosskopp
90 €
Do, ab 15.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Sprachen
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Arabisch, Japanisch, Russisch
Arabisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1.2 (4 bis 8 Tln.)
In diesem Kurs erlernen Sie arabische Schriftzeichen und einfache
Redewendungen. Sie erwerben sprachliche Grundkompetenzen, z.B.
sich vorstellen, zählen, nach dem Weg fragen und sich beim Einkaufen
verständigen. Informationen zur arabischen Geschichte und Lebensweise vervollständigen die interessante Begegnung mit einem anderen
Kulturkreis. LB: Salam! neu A1-A2 (Klett) ab Lektion 3
162-60011B Alia Steinmann
120 €
Di, ab 13.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Arabisch A1/A2 (4 bis 8 Tln.)
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die über Grundkenntnisse des
Arabischen (Schriftzeichen, einfache Redewendungen) verfügen.
LB: Salam! neu A1/A2 (Klett) ab Lektion 9/10
162-60012B Alia Steinmann
120 €
Di, ab 13.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Japanisch Einführungskurs A1 (4 bis 8 Tln.)
Japan ist ein faszinierendes Land, in dem Tradition und Moderne aufeinander treffen: Geishas, Sushi und Manga-Kunst, Design, Hightech
und japanische Höflichkeit ... Sie lernen die einzigartige japanische
Kultur mit ihren besonderen Sitten und Gebräuchen näher kennen und
erwerben Grundkenntnisse der japanischen Schrift und Sprache.
Lehrmaterialien nach Absprache
162-60021B Keiko Steenpaß
120 €
Do, ab 22.9.16, 17 – 18.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Russisch für Anfänger A1 (4 bis 8 Tln.)
In diesem Einführungskurs erlernen Sie die kyrillische Schrift und grundlegende Sprachstrukturen, die es Ihnen ermöglichen, sich in Alltagssituationen zu verständigen, einfache Lesetexte zu verstehen und kurze
Mitteilungen zu schreiben.
LB: Sprachkurs Russisch, Schnell und intensiv (Hueber)
162-60031B Astrid Lauter
120 €
Di, ab 27.9.16, 20 – 21.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Russisch A2 (4 bis 8 Tln.)
Lektüre, Grammatikübungen und Konversation
Lehrmaterialien nach Absprache im Kurs
162-60032B Astrid Lauter
120 €
Di, ab 27.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
| 69
Sprachen
Englisch
Englisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (5 bis 10 Tln.)
LB: Next A1/1 (Hueber) ab Unit 1
162-61101N Jennifer Koepp
96 €
Mi, ab 14.9.16, 9.15 – 10.45 Uhr, 12 Treffen
162-61102B Silvija Ribaric
96 €
Do, ab 15.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Englisch für den Urlaub – für Anfänger ohne Vorkenntnisse
A1.1 (5 bis 10 Tln.)
In diesem Kurs erlernen Sie alle wichtigen Redemittel, die während der
Reise benötigt werden (u.a. für Begrüßung, Verabschiedung, Hotel,
Restaurant, Apotheke, Einkauf) Er richtet sich an Alle, die sich rasch die
wichtigsten sprachlichen Grundlagen des Englischen aneignen möchten.
LB: Hooray for Holidays! (Hueber) ab Unit 1
162-61103B Jennifer Koepp
96 €
Do, ab 15.9.16, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2
Early Birds on Wednesday A1.2 (7 bis 12 Tln.)
162-61201B Christiane Buchwaldt 90 €
Mi, ab 14.9.16, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Englisch A1.2 (5 bis 10 Tln.)
LB: Next A1/1 (Hueber) ab Unit 4/5
162-61202B Noel Dominic Owens 96 €
Mi, ab 7.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
96 €
Mo, ab 19.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Englisch A1.3 (7 bis 12 Tln)
162-61204N Christiane Buchwaldt 90 €
Do, ab 15.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
www.vbw-ned.de
Sprachen
| 70
96 €
Mo, ab 19.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Early Birds on Tuesday A2.1 (7 bis 12 Tln.)
Di, ab 13.9.16, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Englisch am Vormittag A2.1 (7 bis 12 Tln.)
LB: Next A2/1(Hueber) ab Unit 5
162-61302B Jennifer Koepp
90 €
Do, ab 15.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
96 €
Do, ab 15.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Use it. Don‘t lose it! A2.2 (7 bis 12 Tln.)
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Für Teilnehmer/innen,
die ihre Englischkenntnisse in einer entspannten Lernatmosphäre auffrischen, festigen und systematisch erweitern möchten.
LB: Network Now A2.1 (Klett-Langenscheidt) ab Unit 5
162-61304N Annegret Zerell
90 €
Di, ab 11.10.16, 10.40 – 12.10 Uhr, 15 Treffen
162-61305N Christiane Buchwaldt 90 €
Mi, ab 14.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
Di, ab 13.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Englisch 55+ A2/B1 (7 bis 12 Tln.)
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen zum Hörverständnis und
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Sprachen
zur Sprechfertigkeit. Wir arbeiten mit diversen Audio- und Videomaterialien.
162-61401B Ulrike Voigt
72 €
Do, ab 15.9.16, 16.30 – 18 Uhr, 12Treffen
Bierstadt
Englisch 55+ am Vormittag B1.2 (7 bis 12 Tln.)
LB: Next B1/2 (Hueber) ab Unit 3
Mi, ab 14.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Englisch 55+ am Vormittag B1.4 (5 bis 10 Tln.)
LB: Fairway Refresher B1 (Klett) ab Unit 1
162-61403N Donald Kos
120 €
Di, ab 20.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treffen
Use it. Don‘t lose it! B1 (7 bis 12 Tln.)
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Für Teilnehmer/innen,
die ihre Englischkenntnisse in entspannter Lernatmosphäre auffrischen,
festigen und systematisch erweitern möchten. LB: Key B1 (Cornelsen)
Annegret Zerell
90 €
162-61502N Mo, ab 10.10.16, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treffen
162-61503N Mo, ab 10.10.16, 10.40 – 12.10 Uhr, 15 Treffen
Englische Konversation
Let‘s start to talk! A2 (5 bis 10 Tln.)
This conversation course is thought for all English levels. Even beginners
are welcome! In a friendly atmosphere you can have the opportunity to
use grammar and vocabularies. After reading small texts or listening
to easy conversations, we are going to talk as much as possible about
everyday life, current topics and novels. Come in and find out. We will
certainly have a lot of fun together.
162-61600N Christiane Buchwaldt
96 €
Mi, ab 14.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treffen
Lifestyle: English for Work, Socializing and Travel A2 (5 bis 10 Tln.)
Sie möchten Ihre Kommunikation privat, auf Reisen und am Arbeitsplatz
verbessern? Dann ist dieser Business-English-Light-Kurs das Richtige
für Sie. Sie lernen, wie Sie auf einfache und pfiffige Art und Weise mit
anderen ins Gespräch kommen.
LB: Network Refresh Now A2 (Klett)
162-61601N Rosa Maria Foyle
96 €
Mi, ab 14.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treffen
Sprachen
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What about speaking? A2
If you have a basic knowledge of English, but don‘t dare a talk, this
course might be right. We are going to refresh our grammar, start
reading newspaper articles and try to study literature. However, the
most important thing is to learn how to discuss different topics.
162-61602N Christiane Buchwaldt
90 €
Do, ab 15.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treffen
Auffrischkurs – „In Conversation“ B1 (5 bis 10 Tln.)
Sie möchten erworbene Englischkenntnisse in kurzer Zeit wieder auffrischen und vertiefen, sich dabei auf Konversation konzentrieren und die
alten Grammatikfehler endlich ausmerzen? Dann ist dieser Kurs mit einem
Muttersprachler aus England das Richtige! LB: In Conversation 1 (Klett)
162-61603B Noel Dominic Owens 96 €
Mi, ab 7.9.16, 20 – 21.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
More conversation! B1 (5 bis 10 Tln)
You’ll learn more and faster by talking actively. This course gives you an
easy level, less stress, and lots of conversation. We’ll talk about home, family, work, hobbies, community – or anything you want! Free your spirit and
feel more sure about your English.
162-61604N W. Dallman Ross
83 € incl. 3 € für Kopien
Mi, ab 21.9.16, 16.30 – 18 Uhr, 10 Treffen
Fit for Conversation: English Intermediate B2.1 (7 bis 12 Tln.)
You want to get fit for conversation: This course will help you improve your
communication skills. You can speak English in simple sentences and can
understand most of what you hear, but you want to expand your vocabulary and speak more fluently. We will do listening comprehension exercises, read short texts, and learn new vocabulary. Grammar will also be
reviewed as needed in order to improve the accuracy of your spoken language. LB: New Inside Out Upper Intermediate (Hueber) ab Unit 1
90 €
Mi, ab 14.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treffen
Ladies English Night: Intermediate Reading and Conversation
Course B1/B2 (7 bis 12 Tln.)
In this course we will read a short stories as a basis for our class discussions. Sometimes we will also read short newspaper articles to discuss
interesting events happening in Germany or the world. There will be a
focus on speaking activities, including communication and vocabulary
games. Some intermediate grammar will be reviewed as necessary. No
homework planned for this course. LB: In Conversation II (Klett)
92 € (inkl. 2 € für Kopien)
Mi, ab 14.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
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Sprachen
Keep your English going! B2 (7 bis 12 Tln.)
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. This course is just right
for those who want to practice, recycle and improve their knowledge of
English by reading, listening and talking. In an informal atmosphere
we will look at topics of general interest and use them as a springboard
for discussion and language work. Participants should have a good
knowledge of English grammar and vocabulary.
LB: Global: Upper Intermediate (Hueber) ab Unit 8
162-61607N Annegret Zerell
93 €
Di, ab 11.10.16, 9 – 10.30 Uhr, 15 Treffen
Lifestyle: English for Work, Socializing and Travel B1/B2 (5 bis 10 Tln.)
Sie möchten Ihre Kommunikation privat, auf Reisen und am Arbeitsplatz
verbessern? Dann ist dieser Business-English-Light-Kurs das Richtige
für Sie. Sie lernen, wie Sie auf einfache und pfiffige Art und Weise mit
anderen ins Gespräch kommen.
LB: Easy English B1.1 (Cornelsen) ab Unit 7
96 €
Mi, ab 14.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treffen
Specials
Coffee Circle (7 bis 12 Tln.)
In der bezaubernden Atmosphäre des Historischen Museums in Nordenstadt möchten wir einen fröhlichen Kaffeekreis veranstalten, bei dem
zwanglos und entspannt in Englisch geplaudert werden kann. An den
einzelnen Nachmittagen wird Ihnen jeweils ein neues Thema, quasi ein
Kuchenstück, serviert, das einen Aspekt des Lebens und der Menschen
in Amerika repräsentiert und vergleicht. Eine Vokabel-Grundlage zu den
verschiedenen Themen wird Ihnen ausgehändigt.
80 € (inkl. 20 € für Kaffee, Tee und ein
bisschen Gebäck)
Do, ab 15.9.16, 16.15 – 17.45 Uhr, 10 Treffen
Nordenstadt Heimatmuseum, Turmstraße 11
Walk and talk yourself fit (7 bis 12 Tln.)
„Walk and talk“ is back – redesigned for new fun and learning. Wieder
werden wir wir die Sonne und das Draußen-Sein genießen, während wir
Englisch üben. Sie werden dabei frei und noch mehr reden, der Kursleiter ergänzt Ihren Wortschatz und hilft mit Beispielen, die von der Umgebung angeregt werden.
8€
Sa, 24.9.16, 14 Uhr
Nordenstadt Treff: Heimatmuseum Nordenstadt
Sprachen
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Archie – for the win! B1/B2 (5 bis 10 Tln.)
Laugh with „Archie“ while you learn more English: „Archie” ist ein Comicheft über schnurrige amerikanische Teens auf einer High School in dem
fiktiven Örtchen Riverdale. Und Archie Andrews ist der rothaarige Hauptcharakter. Archie gibt es seit 75 Jahren, Ihr Kursleiter ist mit den witzigen
Figuren aufgewachsen. Englisch-Lernen mit Storys und Bildern macht einfach Spaß. Lernen Sie Archie, Betty, Veronica, Reggie, Jughead und Freunde
kennen und erweitern Sie dabei Wortschatz und Sprachkompetenz.
38 € (inkl. 6 € für ein Archie-Comic)
Mo, ab 26.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 4 Treffen
Englisch für E-Mails A2–B1 (5 bis 10 Teilnehmer)
Schnell ist es geschehen: man schickt eine E-Mail und schon ist man
voll ins Fettnäpfchen getreten. Das beginnt mit der korrekten Anrede
und endet mit der angemessenen Grußformel. Auch kann ein Wort im
britischen Englisch etwas ganz anderes bedeuten als im amerikanischen.
Hier werden die wichtigsten Formulierungen und Ausdrücke erläutert.
Sie üben, wie man klar, geschickt und höflich Reservierungen, Anfragen
und Vereinbarungen formuliert und peinliche Sprachfallen vermeidet.
11 €
Sa, 8.10.16, 10.30 – 12.30 Uhr
Verbal phrases (5 bis 10 Tln.) B2
Did you know…? „Verbal phrases“ in English are important building
blocks (Bausteine). They work like German verb prefixes (Vorsilben) and
are just as common. So just as aufpassen or anpassen is different from
passen, to „look after“ or „look in on“ (someone, something) is different
from just “look”. Get ready to learn lots of these – with examples and
talk – and improve your English understanding and confidence.
Mo, ab 14.11.16, 18 – 19.30 Uhr, 4 Treffen
Französisch
Französisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (5 bis 10 Tln.)
In entspannter Atmosphäre können Sie in diesem Kurs die französische
Sprache entdecken und leicht und unkompliziert lernen, sich in wichtigen
Alltagssituationen zu verständigen. LB: Voyages neu A1 (Klett) ab Unité 1
162-62001B Anne-Marie Pernod 96 €
Mo, ab 12.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
www.vbw-ned.de
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Sprachen
Französisch A1.2 (5 bis 10 Tln.)
LB: Voyages neu A1 (Klett) ab Unité 3
162-62002B Feryal Bisso
120 €
Do, ab 15.9.16, 20 – 21.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
LB: Perspectives A2 (Cornelsen) ab Unité 1
120 €
Do, ab 15.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
162-62006N Dr. Jutta Mödlhammer-Zöller
96 €
Do, ab 15.9.16, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treffen
Auffrischkurs Französische Konversation A2 (7 bis 12 Tln.)
Vous voulez rafraîchir votre français? Alors ce cours de conversation est
l‘occasion idéale pour pratiquer vos connaissances. Dans une ronde sympathique, nous bavardons sur l‘actualité, la culture, les petites histoires
de tous les jours,... Bref, sur tout ce qui vous interresse, tout en rafraîchissant votre vocabulaire et grammaire.
96 €
Fr, ab 16.9.16, 9.00 – 10.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Französisch Auffrischkurs am Vormittag A2.4 (5 bis 10 Tln.)
Sie haben gute Grundkenntnisse, aber wenig Gelegenheit, Französisch zu
sprechen? Alors bienvenu dans notre cours! Durch Übungen zu Wortschatz
und Grammatik und vor allem Konversation wird Ihr Wissen aktiviert.
Do, ab 15.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treffen
Französisch Aufbaukurs am Vormittag B1 (7 bis 12 Tln.)
Für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Übungen zu Wortschatz,
Grammatik und vor allem Konversation.
75 €
Di, ab 13.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 12 Treffen
Sprachen
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Französisch Sprachtraining B1/B2 (7 bis 12 Tln.)
Leichte Konversation – Unterrichtsmaterial nach Absprache.
162-62011B Christiane Damm-Démolis
72 €
Do, ab 15.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Französisch Sprachtraining B2 (7 bis 12 Tln.)
Leichte Konversation, Unterrichtsmaterial nach Absprache.
162-62012B Christiane Damm-Démolis
72 €
Di, ab 13.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Pratiquez votre français B2 (5 bis 10 Tln.)
Vous avez des connaissances plutôt bonnes du francais et cherchez une
occasion de le parler régulièrement? Alors bienvenue dans notre cours!
Nous faisons aussi des exercices pour élargir le vocabulaire et réviser la
grammaire, mais surtout nous faisons de la conversation sur les thémes
les plus variés.
96 €
Di, ab 13.9.16, 9 – 10.30 Uhr, 12 Treffen
Parlons! A2/B1 (7 bis 12 Tln.)
Vous n‘avez plus parlé français depuis longtemps? Vous n‘avez pas eu
d‘occasions alors que vous aimez parler! Pourquoi ne pas recommencer?
Dans une ronde sympathique, nous faisons des conversations sur les
thèmes de la vie quotidienne, nous lisons des textes en français facile,
nous écoutons parfois une chanson tout en améliorant votre grammaire
et votre vocabulaire.
96 €
Fr, ab 16.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Parler français en s‘amusant B2 (7 bis 12 Tln.)
Le but de ce cours c‘est de vous permettre d‘améliorer vos connaissances, grâce à des discussions, jeux, sketches, grammaire dans une
ambiance détendue et amicale.
162-62015B Marie-Françoise Gerold
93 € (inkl. 3 € für Fotokopien)
Mi, ab 14.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Lire et parler français (7 bis 12 Tln.)
Bienvenue dans ce cours où nous lisons un roman de Patrick CAUVIN
„Haute-Pierre“ (Editions de poche) 283 pages.
Di, ab 13.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
| 77
Sprachen
Italienisch
Italienisch A1.1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse (5 bis 10 Tln.)
LB: Con piacere A1 (Klett) ab Lektion 1
162-63101N Maria Antonella Pappalardo
96 €
Di, ab 13.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treffen
162-63102B Maria Kratz-De Lucchi
96 €
Do, ab 15.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Italienisch A1.2 (5 bis 10 Tln.)
Con piacere A1 (Klett Langenscheidt ) ab Lektion 3
96 €
Mi, ab 14.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 12 Treffen
LB: Insieme A1 (Cornelsen) ab Lektion 8
90 €
Mi, ab 14.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
Der Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen mit zwei Semestern Vorkenntnissen sowie für Wiedereinsteiger, die entsprechende Vorkenntnisse auffrischen wollen. LB: Insieme A1 (Cornelsen) ab Lektion 7/8
162-63105B Teresa Cutolo
90 €
Mi, ab 14.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Italienisch am Morgen A1.3 (7 bis 12 Tln.)
162-63106B Maria Antonella Pappalardo
90 €
Mo, ab 19.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
90 €
Do, ab 15.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße e115
Italienisch am Vormittag A2.1 (5 bis 10 Tln.)
120 €
Mo, ab 19.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Sprachen
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LB: Insieme A.2 (Cornelsen) ab Lektion 5
90 €
Mo, ab 12.9.16, 19 – 20.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
90 €
Di, ab 13.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
162-63205B Isa von Schutterstein 96 €
Mi, ab 21.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Italienisch A2 Auffrisch- und Wiederholungskurs (7 bis 12 Tln.)
Einfache Konversation und Grammatik. Geeignet für alle ItalienischInteressierten, die die Stufe A2 erreicht haben und Ihre Kenntnisse
wieder aktivieren und ausbauen wollen.
90 €
Do, ab 15.9.16, 19.40 – 21.10 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Italienisch B1.2 (7 bis 12 Tln.)
LB: Allegro B1 (Klett) ab Lektion 7
90 €
Mo, ab 12.9.16, 17.30 – 19 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Italienisch Aufbaukurs B1 (5 bis 10 Tln.)
Gemeinsam wiederholen und vertiefen wir bekannte Themen und
Strukturen des Niveaus B1 (Allegro 1–3) in neuen Kontexten und
festigen Grammatikkenntnisse, Wortschatz und Sprechfertigkeit.
120 €
Mo, ab 12.9.16, 19.40 – 21.10 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt Theodor-Fliedner-Schule, Biegerstraße 15
Conversazione, lettura e ripasso di grammatica B2/C1 (7 bis 12 Tln.)
Questo corso si rivolge a partecipanti che hanno completato lo studio
della grammatica B1 e che desiderano mantenere attivo il loro italiano
ed approfondire alcuni aspetti grammaticali e lessicali. Useremo una
grande varietà di materiali didattici.
90 €
Mi, ab 14.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
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Sprachen
Italienisch Konversationskurs (7 bis 12 Tln.)
Unser Schwerpunkt ist, Konversation zu üben, aber wir wiederholen
auch Grammatik und erweitern den Wortschatz.
162-63502N Dr. Andreas Karachalios
90 €
Mi, ab 14.9.16, 18.30 – 20 Uhr, 15 Treffen
Italienische Lektüre und Konversation für Fortgeschrittene
B2/C1 (5 bis 10 Tln.)
Schwerpunkt: Lektüre und Diskussion ausgewählter Artikel aus Tagespresse und Zeitschriften. LB: Qua e la per l‘Italia (Hueber)
162-63503B Isa von Schutterstein 96 €
Mi, ab 21.9.16, 17 – 18.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Spanisch
Spanisch am Vormittag für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1
(5 bis 10 Tln.)
LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 1
162-64101B Marta Orri Delicado 96 €
Mo, ab 12.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Spanisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (5 bis 10 Tln.)
162-64102B Rosemarie Röder-Sanchez
96 €
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Spanisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse A1.1 (7 bis 12 Tln.)
162-64103N Gabriela Asigliano-Schunk
90 €
Do, ab 15.9.16, 17.50 – 19.20 Uhr, 15 Treffen
Spanisch für den Urlaub – Wochenendkurs für Anfänger
ohne Vorkenntnisse A1 (5 bis 10 Tln.)
In entspannter Atmosphäre lernen Sie, sich in praktischen Situationen
(Einkaufen, Restaurant, Bahnhof, etc.) im Urlaub auszudrücken
und finden so einen schnellen und unmittelbaren Zugang zu den
kommunikativen Grundlagen der spanischen Sprache.
LB: Spanisch für den Urlaub A1 (Klett). Bitte in den Kurs mitbringen.
64 €
Sa, 24.9.16 und So, 25.9.16, 9.30 – 16.30 Uhr
Sprachen
| 80
Spanisch für den Urlaub – Wochenendkurs (Fortsetzung,
5 bis 10 Tln.)
LB: Spanisch für den Urlaub A1 (Klett ) Modul 2 , Lektion 3
64 €
Sa, 15.10.16, und So, 16.10.16, 9.30 – 16.30 Uhr
Spanisch A1.2 (7 bis 12 Tln.)
162-64106B Yolanda Rodas
96 €
Mo, ab 12.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 9. Lektüre: Caribe: amor y muerte
(Langenscheidt)
162-64201N Marta Orri Delicado 90 €
Mo, ab 12.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 9. Lektüre: Caribe: amor y muerte
(Langenscheidt)
Di, ab 13.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 12 Treffen
Spanisch für Wiedereinsteiger A1/A2 (5 bis 10 Tln.)
Haben Sie schon einmal Spanisch gelernt? Möchten Sie Ihr Wissen auffrischen und nicht komplett von vorne beginnen? Dann ist dieser Kurs
der Richtige für Sie. Wir werden die wichtigsten Inhalte der Stufen A1
und A2 wiederholen, damit Sie im nächsten Semester mit Spanisch B1
fortfahren können. Bitte bringen Sie ihre alten Lehrbücher mit.
Mo, ab 26.9.16, 19.25 – 20.55 Uhr, 10 Treffen
LB: Con gusto A2 (Klett) ab Lektion 1. Lektüre: El Viaje (Langenscheidt)
Di, ab 13.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Spanisch am Vormittag A2.2 (5 bis 10 Tln.)
LB: Con Gusto A2 (Klett) ab Lektion 3
Mi, ab 21.9.16, 11 – 12.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
| 81
Sprachen
Spanisch B1.1 (5 bis 10 Tln.)
LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 1. Lektüre nach Absprache
Mi, ab 14.9.16, 19.30 – 21 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Mit Lektüre und Konversation. LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 1.
Lektüre nach Absprache.
Fr, ab 16.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
LB: Con gusto B1 (Klett) ab Lektion 7 und Lektüre nach Absprache
Mo, ab 12.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treffen
LB: Con gusto A1 (Klett) ab Lektion 9, Lektüre: Caribe: amor y muerte
(Langenscheidt)
Di, ab 13.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treffen
Spanisch B1 – Lektüre und Konversation (5 bis 10 Tln.)
Curso de repaso del nivel B1, ampliación del vocabulario y tertulia sobre
temas de actualidad.
Mo, ab 12.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Spanisch B1.4 (5 bis 10 Tln.) – Repaso, lectura y conversación
Unterrichtsmaterial nach Absprache
162-64405N Marta Orri Delicado 83 € (inkl. 3 € für Kopien)
Do, ab 15.9.16, 18.30 – 19.30 Uhr, 15 Treffen
Spanisch B1 – Lektüre und Konversation (4 bis 8 Tln.)
Curso de repaso del nivel B1. LB: Con Gusto B1 (Klett) ab Lektion 9,
Lektüre nach Absprache.
Mi, ab 21.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Sprachen
| 82
Spanisch B1 (4 bis 8 Tln.)
Repaso, lectura y conversación. Unterrichtsmaterial nach Absprache.
Mi, ab 14.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 12 Treffen
Bierstadt
Spanisch B1/B2 – Lektüre und Konversation (7 bis 12 Tln.)
Curso para participantes del nivel B1. Tratamos temas culturales y de
sctualidad, repaso gramatical. Unterrichtsmaterial nach Absprache.
162-64408B Marta Orri Delicado 93 € (inkl. 3 € für Kopien)
Di, ab 13.9.16, 18 – 19.30 Uhr, 15 Treffen
Bierstadt
Lectura, conversación y repaso gramatical B1/B2 (5 bis 10 Tln.)
Este curso está indicado para quienes quieran leer, conversar y seguir
aprendiendo.
Do, ab 15.9.16, 19.25 – 20.55 Uhr, 15 Treffen
Spanisch Konversationskurs B2 und höher (7 bis 12 Tln.)
Curso de conversación sobre temas de actualidad. repaso gramatical y
lectura. Unterrichtsmaterial nach Absprache.
162-64502N Marta Orri Delicado 93 € (inkl. 3 € für Kopien)
Do, ab 15.9.16, 9.30 – 11 Uhr, 15 Treffen
EDV/PC-Cafés
Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop will nicht so, wie Sie wollen? Sie suchen Hilfe bei
Hard- oder Softwarefragen? Sie brauchen eine unkomplizierte Orientierungshilfe oder
eine fachliche Hilfestellung? Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, möchten
Ihre Fotos bearbeiten, scheitern bei der Installation von Programmen oder möchten EMails empfangen und schreiben? Bei solchen und anderen Anwenderfragen unterstützt
Sie das ehrenamtliche Team unseres neuen EDV/PC-Cafés – in entspannter Atmosphäre,
bei einer Tasse Kaffee! Willkommen sind alle, die etwas Neues lernen und gemeinsam
mit anderen Lösungen suchen möchten. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können
Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Es stehen aber auch PCs und W-LAN vor Ort zur Verfügung. Teilnahme kostenlos, Spenden erbeten. Wir freuen uns über ehrenamtliche
Helfer, die unsere Arbeit unterstützen möchten! Nähere Auskünfte in den Geschäftsstellen der vbws.
Termine in Bierstadt:
Termine in Nordenstadt:
Sa, 8.10.16, 10 – 13 Uhr
Fr, 16.9.16, 13 – 16 Uhr
Sa, 12.11.16, 10 – 13 Uhr
Fr, 7.10.16, 13 – 16 Uhr
Sa, 10.12.16, 10 – 13 Uhr
Fr, 4.11.16, 13 – 16 Uhr
Sa, 14.1.17, 10 – 13 Uhr
Fr, 2.12.16, 13 – 16 Uhr
Fr, 13.1.17, 13 – 16 Uhr
Bierstadt
Nordenstadt
ehem. Robert-Koch-Schule,
Gemeindezentrum HessenHofstraße 2
ring 46, Sitzungsraum 1
| 83
EDV und Smartphone
EDV und Smartphone
Smartphones und Tablets
Smartphones und Tablets für Senioren –
alles, was Sie wissen müssen!
Warum sollten ältere Menschen sich ein Smartphone oder einen
Tablet-PC zulegen? Welche Dienste können sie damit nutzen und wie
kommuniziert man damit? In diesem Vortrag erhalten Sie Informationen
zu den wichtigsten Gerätetypen und wofür man sie einsetzt. Was ist bei
der Anschaffung zu beachten und welche Kosten erwarten sie? Sie benötigen für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und keine Geräte.
Bierstadt
Guido Bethmann
24 €
162-70001B Mi, 31.8.16, 9.30 – 11.45 Uhr
162-70002B Mo, 9.1.17, 9.30 – 11.45 Uhr
Smartphone oder Tablet, Android oder Apple?
Kauf- und Tarifberatung
Nordenstadt
162-70003N
162-70004N
162-70005N
162-70006N
Welches Gerät ist für Sie geeignet und welcher Tarif passt am besten
zu Ihnen? Worauf müssen Sie bei der Anschaffung eines Smartphones
oder Tablet-PC achten? Diese Fragen werden in diesem Kurs ebenso beantwortet wie Ihre individuellen Fragen zum Thema. Es sind keinerlei
Vorkenntnisse erforderlich und Sie benötigen kein Gerät. Am Ende der
Veranstaltung erhalten Sie einen Leitfaden mit den wichtigsten Punkten
des Vortrags.
vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Guido Bethmann
24 €
Mi, 7.9.16, 9.30 – 11.45 Uhr
Fr, 14.10.16, 9.30 – 11.45 Uhr
Sa, 5.11.16, 15 – 17.15 Uhr
Sa, 14.1.17, 15 – 17.15 Uhr
Smartphone und Tablet: Android-Kompaktkurs
162-70011B
Bierstadt
162-70012N
Nordenstadt
162-70013N
Nordenstadt
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein Gerät (Smartphone und/oder TabletPC) mit dem Betriebssystem ANDROID besitzen. Wir behandeln Grundeinstellungen, Internetzugang, Apps, Softwareupdates, Installation eines
Sicherheitsprogramms, Umgang mit Daten, Absicherung der Geräte gegen
Diebstahl, Kontakte einrichten, Nachrichten versenden und empfangen,
Fotos machen, speichern und synchronisieren. Schließlich bleibt Raum zur
Klärung offener Fragen und Behandlung weiterer Themen. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Smartphone und/oder Tablet
mit Zubehör und PIN-Nummern.
Guido Bethmann
96 €
Mo, 12.9.16, Di, 13.9.16, und Mi, 14.9.16, 9 – 12 Uhr
Mi, 21.9.16, Fr, 23.9.16, Mi, 28.9.16, Fr, 30.9.16, 9.30 – 11.45 Uhr
Mi, 2.11.16, Fr, 4.11.16, Mi, 9.11.16, und Fr, 11.11.16, 9.30 – 11.45 Uhr
EDV und Smartphone
162-70014N
Nordenstadt
162-70015B
Bierstadt
| 84
Sa, 19.11.16, Sa, 26.11.16, und Sa, 3.12.16, 15 – 18 Uhr
Mo, 23.1.17, Di, 24.1.17, Mi, 25.1.17, 9 – 12 Uhr
iPhone für Einsteiger
Sie haben Ihr iPhone noch nicht so lange oder wollen einfach nur wissen,
welche Möglichkeiten sich Ihnen bieten? Mit seinen vielen Funktionen
und Erweiterungen, den sogenannten Apps, wird es zum multimedialen
Kommunikationsmittel. Hier werden die Grundfunktionen (Telefon,
Nachrichten, Kalender, Fotos, mobiler Internetzugang) erklärt und die
wichtigsten Einstellungen gezeigt. Kursinhalte: Systemeinstellungen
und Benutzereinstellungen (Kalender, E-Mail-Konten), TouchscreenFunktionen und Cut/Copy/Paste, Fotos, Musik und Videos, Vorstellung
nützlicher Programme aus dem App-Store und SMS, E-Mails und MMS
versenden und empfangen.
162-70021N Herbert Naumann 46 €
Fr, 4.11.16, 17 – 21 Uhr
iPhone Workshop
Spiele, Musik-Tools, GPS und viele andere praktische Anwendungen: Der
große Erfolg des iPhone erklärt sich nicht zuletzt aus der Vielzahl von
zum Teil auch kostenlosen Programmen, mit dem sich der Funktionsumfang des Kult-Handys nahezu beliebig erweitern lässt. In diesem
Kurs werden diverse Apps vorgestellt, mit denen Sie Ihr iPhone sinnvoll
erweitern können. Praktische Tipps gehören dazu. Haben Sie spezielle
Fragen oder Probleme? Bitte teilen Sie diese dem Dozenten spätestens
eine Woche vor Kursbeginn kurz mit ([email protected])
162-70022N Herbert Naumann 46 €
Fr, 18.11.16, 17 – 21 Uhr
Fit mit dem iPad – für Einsteiger
Sie besitzen ein iPad und wollen die vielfältigen Möglichkeiten nutzen?
Zunächst lernen wir wichtige Grundfunktionen und Einstellungen
kennen. Inhalte des Workshops: System-, und Nutzereinstellungen
(Kalender und E-Mail-Konto), Fingerfunktionen, Inhalte kopieren und
einfügen, Fotoeinstellungen, Musik und Videos, Vorstellung nützlicher
Programme aus dem App-Store und deren Installationen, E-Mails versenden, mobile Internetnutzung. Handout/CD mit ausführlichen Anleitungen können direkt beim Kursleiter erworben werden. Wichtig:
Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, welche iPad-Version Sie nutzen!
162-70023B Sven Fajfar
65 €
Mo, 19.9.16, und Mo, 26.9.16, 17 – 20 Uhr
Bierstadt
| 85
EDV und Smartphone
Fit mit dem iPad – für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Sie haben Grundkenntnisse im Umgang mit Ihrem iPad und möchten es
jetzt genauer kennenlernen? Hier bekommen sie weitere Feinheiten erklärt, u.a. zu den Programmen und Funktionen Safari, Kontakte, AppStore, Drucken oder zur Synchronisation mit dem iPhone oder dem
Computer. Spezielle Fragen können Sie gerne bei der Anmeldung angeben. Wichtig: Bitte teilen Sie mit, welche iPad-Version Sie nutzen!
65 €
Mo, 31.10.16, und Mo, 7.11.16, 17 – 20 Uhr
Bierstadt
EDV-Kurse
In unseren Unterrichtsräumen in Bierstadt und Nordenstadt stehen PCs bzw.
Laptos für Sie bereit. Sie können aber auch Ihren eigenen Laptop mit Netzgerät
mitbringen. Unsere EDV-Dozentinnen und -Dozenten kommen gerne zu Ihnen nach
Hause und helfen Ihnen. Termine nach Absprache, Gebühr (inkl. Anfahrtspauschale
innerhalb von Wiesbaden und den östlichen Vororten): 1 Stunde 50 €, 1,5 Stunden
75 €, 2 Stunden 95 €, jede weitere Stunde 45 €. Weitere Informationen und
Termine über unsere Geschäftsstellen in Bierstadt 0611-503907, [email protected] und Nordenstadt 06122-12918, [email protected].
PC-Grundlagen
PC-Grundlagen – von Anfang an (für Windows 7, 8 und 10)
162-71001N
Nordenstadt
162-71002N
Nordenstadt
162-71003B
Bierstadt
162-71004N
Nordenstadt
Hier sind Sie richtig, wenn Sie noch gar keine oder wenig Erfahrung mit
dem Computer haben. Dieser Kurs ist aber auch richtig für alle, die die
folgenden Fragen nicht mit Ja beantworten können: Können Sie René
schreiben? Wissen Sie, was ein Klick mit der rechten Maustaste bewirkt?
Können Sie mit mehreren Programmen gleichzeitig umgehen? Sie lernen
Maus, Tastatur und Fenstertechnik kennen. Voraussetzung: keine. Bitte
teilen Sie mit, mit welchem Windows (7, 8 oder 10) Sie arbeiten.
Dr. Gabriela Heilmann
42 €
Do, 22.9.16, 13 – 17 Uhr
42 €
Fr, 4.11.16, 9 – 13 Uhr
Bea Krebs
42 €
Mo, 5.12.16, 16.30 – 20.30 Uhr
42 €
Do, 19.1.17, 13 – 17 Uhr
EDV und Smartphone
| 86
PC-Grundlagen 2
162-71005N
Nordenstadt
162-71006N
Nordenstadt
162-71007B
Bierstadt
162-71008N
Nordenstadt
Ordnung auf dem PC – Mit dem Windows Explorer auf Du und Du
Sie lernen den Windows Explorer kennen. Sie erstellen Ordner, legen
Dateien (z.B. Briefe, Bilder) darin ab, verschieben oder kopieren Dateien
von einem Ordner in den anderen. Sie bringen Dateien auf einen USBStick oder umgekehrt. Sie suchen und vor allem finden Dokumente, die
falsch abgelegt wurden.Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie im Kurs PCGrundlagen 1 vermittelt werden.
64 €
Do, 29.9.16 und Do, 6.10.16, 13 – 16 Uhr
64 €
Fr, 11.11.16 und Fr, 18.11.16, 9 – 12 Uhr
Bea Krebs
64 €
Mo, 12.12.16, und Mo, 19.12., 16.30 – 20.30 Uhr
64 €
Do, 26.1.17 und Do, 2.2.17, 13 – 16 Uhr
Windows 10 – Umsteigerkurs
162-71011N
Nordenstadt
162-71012B
Bierstadt
162-71013N
Nordenstadt
162-71014N
Nordenstadt
Dieser Kurs ist kein Anfängerkurs. Er richtet sich an Nutzer, die zuvor
bereits Erfahrungen mit einem anderen Windows erlangt haben (z. B.
Windows 7 und 8.1). Wir lernen Windows 10 kennen, seine Neuerungen,
Besonderheiten, aber auch seine Tücken.
32 €
Fr, 23.9.16, 13 – 16 Uhr
Mo, 10.10.16, 16.30 – 19.30 Uhr
Do, 24.11.16, 13 – 16 Uhr
Do, 26.1.17, 16.30 – 19.30 Uhr
Textverarbeitung
Textverarbeitung mit Word 1 – Die Grundlagen
Sie lernen die Arbeitsoberfläche kennen, bearbeiten und gestalten,
speichern und drucken Texte, korrigieren Fehler, verschieben und
kopieren Textteile, schreiben Briefe und gestalten Einladungen mit
Bildern, erstellen Aufzählungen und Nummerierungen
64 €
162-72001N Do, 24.11.16 und Do, 1.12.16, 16.30 – 19.30 Uhr
162-72002N Fr, 20.1.17 und Fr, 27.1.17, 9 – 12 Uhr
| 87
EDV und Smartphone
Textverarbeitung mit Word 2 – Für Fortgeschrittene
Wir lernen Tabulatoren und Tabellen kennen, um damit z.B. Telefonlisten, Speisekarten, Etiketten, Visitenkarten, Lebensläufe zu erstellen.
Sie möchten immer eine bestimmte Schrift, bestimmte Abstände in
Ihren Texten verwenden? Wir lernen, bestehende Vorlagen an unsere
Wünsche anzupassen, eigene Vorlagen, wie z.B. eigenes Briefpapier, zu
erstellen und zu nutzen. Dazu benötigen wir auch Kenntnisse zu Kopfund Fußzeilen, Seitenzahlen und mehrseitigen Texten. Voraussetzung:
Kenntnisse aus den Kursen PC-Grundlagen 1 und 2 und Word 1.
162-72006N Dr. Gabriela Heilmann
64 €
Do, ab 8.12.16, 16.30 – 19.30 Uhr, 2 Treffen
Excel
Excel 1 – Schnupperkurs
162-73001B
Bierstadt
162-73002N
Nordenstadt
162-73003N
Nordenstadt
Excel ist das am weitesten verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm.
Dieser Kurs ist für alle, die einen kleinen Einblick in dieses Programm bekommen möchten. Sie machen sich mit der Arbeitsoberfläche vertraut
und erlernen die Grundfunktionen anhand von praktischen Übungen
für Alltag und Hobby, wie z.B. die Berechnung von Haushalts- oder
Mietkosten. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, mit welcher ExcelVersion Sie arbeiten: 7, 10 oder 13.
Bea Krebs
35 €
Sa, 10.9.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 5.11.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 21.1.17, 9 – 12 Uhr
Excel 2 – ganz einfach
162-73004B
Bierstadt
162-73005N
Nordenstadt
162-73006N
Nordenstadt
Sie können die im Schnupperkurs erworbenen Kenntnisse vertiefen.
Sie erstellen Berechnungen mit einfachen Formeln und Funktionen für
den Alltag und das Hobby. Sie lernen, wie Sie Ihre Ergebnisse mit Diagrammen visualisieren können. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit,
mit welcher Excel-Version Sie arbeiten: 7, 10 oder 13.
Bea Krebs
35 €
Sa, 24.9.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 19.11.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 28.1.17, 9 – 12 Uhr
EDV und Smartphone
| 88
Excel 3 – ganz einfach
162-73007B
Bierstadt
162-73008N
Nordenstadt
162-73009N
Nordenstadt
Wenn Sie sich ein wenig in Excel eingearbeitet haben, können Sie in
diesem Kurs Ihre Erfahrungen erweitern. Sie werden hier Prozentrechnungen, absolute Bezüge und einfache WENN- Funktionen erlernen. Natürlich werden auch individuelle Wünsche berücksichtigt.
Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, mit welcher Excel-Version Sie
arbeiten: 7, 10 oder 13.
Bea Krebs
35 €
Sa, 15.10.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 26.11.16, 9 – 12 Uhr
Sa, 4.2.17, 9 – 12 Uhr
Bildbearbeitung – Video
Tour de Foto – rund um das digitale Bild
Sie lernen, digital fotografierte Bilder im PC zu speichern, mit einem
kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm zu bearbeiten, auszudrucken,
auf CD zu brennen (für die Entwicklung im Labor oder Abspielen auf
dem DVD-Player), sie für den Versand per E-Mail zu verkleinern sowie
das Erstellen eines Fotoalbums zur Bestellung im Internet. Anhand vieler
praktischer Beispiele und Übungen lernen Sie, das neue Wissen selbstständig umzusetzen. Voraussetzung: Vorkenntnisse im Umgang mit
dem PC.
96 €
Do, ab 3.11.16, 16.30 – 19.30 Uhr, 3 Treffen
96 €
Mo, ab 9.1.17, 16.30 – 19.30 Uhr, 3 Treffen
Bierstadt
Professionelle Bildbearbeitung mit Gimp
Retuschieren, montieren, Effekte zaubern ... Das kostenfreie Programm
GIMP kann mit teuren Programmen wie Photoshop locker mithalten.
GIMP ist ein wahrer Alleskönner, wenn es um professionelle Fotoretusche, Animationen oder Zeichnen am PC geht. Ausgestattet mit
einem dicken Paket aus Werkzeugen, Filtern und Effekten lässt das
Programm kaum Wünsche offen. Das Programm wird zu Beginn des
Kurses vom Kursleiter auf jedem Laptop installiert. PC-Grundkenntnisse
werden voraussetzt. Bitte bringen Sie Ihren Laptop und das Netzkabel
mit. Wenn vorhanden, können gerne Bilddateien auf USB-Stick mitgebracht werden.
162-75004B Martin Höcker
96 €
Mo, ab 14.11.16, 18 – 21 Uhr, 3 Treffen
Bierstadt
| 89
EDV und Smartphone
Die perfekte Diaschau: Vom Foto zum Film
Sie installieren ein kostenloses Programm. Sie machen aus Ihren fertig
bearbeiteten Fotos (siehe auch Kurs Tour de Foto) einen Film mit Übergängen, Animationen und visuellen Effekten. Sie untermalen ihn mit
Musik oder Geräuschen. Sie fügen Titel, Beschriftungen und Abspann
hinzu. Danach brennen Sie den Film auf DVD mit Menüführung.
35 €
Fr, 11.11.16, 13 – 16 Uhr
Internet
Internet 1: Die ersten Schritte in das Internet
Sie lernen, sich im Internet sicher zu bewegen. Sie verstehen das Internet. Sie legen eine kostenlose E-Mail-Adresse an und lernen, sie zu
nutzen (E-Mails schreiben, empfangen, beantworten, Bilder als Anhang
verschicken, Adressbuch führen, etc.). Sie lernen das effektive Suchen
und Finden im Internet mit Google. Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie
in den Kursen PC-Grundlagen 1 und 2 vermittelt werden.
96 €
162-76001N Do, 3.11., Do, 10.11. und Do, 17.11.16, 13 – 16 Uhr
162-76002N Fr, 25.11., Fr, 2.12. und Fr, 9.12.16, 9 – 12 Uhr
Ahnenforschung
Wir gestalten u.a. Programme
wie dieses.
Rufen Sie an.
Mit einem PC-Programm lässt sich Ordnung in die eigene Ahnentafel
bringen. Wir werden ein kostenloses PC-Programm installieren, die
wichtigsten Funktionen kennenlernen und eine Ahnentafel mit den
eigenen Vorfahren erstellen. Im Internet steht eine Vielzahl an wichtigen
Hilfsmitteln für die Forschung nach den Vorfahren zur Verfügung. Wir
werden einige davon kennenlernen. Voraussetzung: Vorkenntnisse im
Umgang mit PC und Internet. Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie in den
Kursen PC-Grundlagen 1 und 2 und Internet 1 vermittelt werden.
35 €
162-76005N Fr, 7.10.16, 9 – 12 Uhr
162-76006N Fr, 20.1.17, 13 – 16 Uhr
–> …
GS Grafik & Satz GbR
Isolde Grillhösl | Gottfried Schmidt
Telefon 0172-6886754 | 01
017575-22 17 32 95
Adresse Parkstraße 65, 65191 Wiesbaden
Mails [email protected] | [email protected]
Internet www.grafiksatz.de
Kinder und Familien
| 90
Kinder und Familien
Gesundheit und Entspannung
für Kinder, Jugendliche und Familien
Wilder Tag für wilde Familien
Entdecken, bauen, schnitzen: Quer durch den Wald erleben Sie als Familie
einen spannenden, wilden Tag. Wir kochen wie Cowboys, Indianer und
andere Naturvölker auf, mit und unter dem Feuer, das wir natürlich gemeinsam entfachen. Der Treff (Waldstück in der Nähe eines östlichen
Wiesbadener Vorortes) wird bekannt gegeben. Bitte mitbringen: Geschirr,
Taschenmesser/Küchenmesser, Sitzkissen, wetterangepasste Kleidung.
162-80000B Tanja Hafer, Ulrike Staschko 24 € pro Familie
(zzgl. 5 € p. P. für Zutaten)
Sa, 8.10.16, 15 – 19.30 Uhr
Bleib locker! Stressbewältigung für Kinder (8 bis 10 Jahre)
nach Prof. Arnold Lohaus (entwickelt in Zusammenarbeit mit der TK).
Kinder sind oft im Stress: Schule, Familie und vielfältige Freizeitaktivitäten
können sie unter Druck setzen. Je früher Kinder lernen mit Stress umzugehen, desto besser kommen sie später damit zurecht. Im Kurs lernen
sie auf spielerische Weise, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Hinzu
kommen Entspannungsübungen. Zwei Elternabende binden die Eltern ein
(Termine werden mit den Eltern abgesprochen). Kurs ist erstattungsfähig.
162-80501B Ilona Dudas-Gürtler 86 €
Sa, ab 10.9.16, 10.30 – 12 Uhr, 8 Treffen
Bierstadt
Yoga für Mädchen (6 bis 9 Jahre)
Kinder lieben Geschichten. Daher steht jede Kinderyoga-Stunde unter
einem Thema und wir reisen gemeinsam zum Zauberschloss oder zu
den Indianern. Die Yogaübungen werden spielerisch in die zauberhaften
Fantasie-Geschichten eingebaut. Durch die verschiedenen Yogaübungen
und Balancen lernen die Kinder dabei Ruhe, Gelassenheit, Konzentration,
Beweglichkeit sowie innere Stärke und Selbstbewusstsein.
162-80502B Stefanie Weyrauch 54 €
Di, ab 13.9.16, 14.30 – 15.15 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
Flamenco und spanische Sprache für Kinder (6 bis 12 Jahre)
Wir lernen wir die spanische Sprache und Kultur kennen. Diese werden anhand einer kleinen Flamenco-Choreografie den Kindern näher gebracht,
wobei die Freude am Tanzen und an der fröhlichen Musik im Vordergrund
steht. Zum Abschluss des Kurses werden wir den Eltern mit viel Spaß
eine kleine Flamenco-Choreografie vorführen und uns dabei als richtige
Flamencotänzer bekleiden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, feste
Schuhe, falls vorhanden auch ein langer weiter Rock.
162-80503B Tanja Stein
54 € (inkl. Materialkosten von 3 €)
Fr, ab 23.9.16, 15 – 16 Uhr, 10 Treffen
Bierstadt
| 91
Kinder und Familien
Koch- und Backkurse für Kinder und Familien
Firlefantastisch:
Kleine Halloweenkochwerkstatt für Kinder ab 6 Jahren
Wir kochen eine Hexensuppe, zaubern Hexenschaum, backen Drachen
und Fledermäuse. Bitte Schürze und Tupperdose mitbringen.
162-80510B Marina Sorblek
Sa, 29.10.16, 10 – 12.30 Uhr
Bierstadt
Mit Kindern essen – die neue Freude am Familienessen
Gemeinsame Zeit am Familienesstisch – ist möglich! Hier erhalten Sie
eine Orientierung im Dschungel der Kinderernährung und alltagstaugliche Rezepte, die Kindern ab dem ersten Lebensjahr das Familienessen
schmackhaft machen. Nach einer Einführung am ersten Abend steht am
zweiten Termin beim gemeinsamen Kochen die Praxis im Vordergrund.
162-80511N Judith Brandt
Di, 8.11.16, 19 – 21 Uhr; Di, 15.11.16, 19 – 21.30 Uhr
Kleine Weihnachtsbäckerei –
himmlisches Backen im Advent für Kinder ab 6 Jahren
In der Weihnachtsbäckerei zaubern wir Himmlisches und genießen die
Vorfreude auf Weihnachten. Verzieren und Probieren stehen an erster
Stelle. Bitte Schürze und Tupperdose mitbringen.
Sa, 17.12.16, 10 – 12.30 Uhr
Bierstadt
Kleine Winterküche für Kinder ab 6 Jahren
Lasst uns im Winter einen leckeren Eintopf, einen Nachtisch und süssen
Kuchen zubereiten. Das macht die Zeit gemütlich. Bitte Schürze und
Tupperdose mitbringen.
Sa, 14.1.17, 10 – 12.30 Uhr
Bierstadt
Kreativkurse für Kinder und Familien
Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche (8 bis 14 Jahre)
Im Comic-Workshop zeichnest du deinen Comic. Du wirst alles kennenlernen was dazu gehört: Figuren zeichnen, Geschichten ausdenken, texten
und vieles mehr. Ob deine Geschichte ein Ministrip mit fünf Bildern oder
mehrere Seiten lang wird, und ob deine Figuren mehr nach Micky Maus
oder nach Manga aussehen, bestimmst du allein. Also los mit ZAP, BAM,
BOOM!!! Bitte mitbringen: Papier (z.B. ein DIN-A3-Zeichenblock), Blei- und
Buntstifte, Filzstifte (Fineliner!), Lineal, Radiergummi und Anspitzer.
162-84000B Dr. Holger Wilmesmeier
75 €
Fr, ab 4.11.16, 15 – 17 Uhr, 5 Treffen
Bierstadt
Kinder und Familien
| 92
Manga-Zeichnen für Kinder und Jugendliche (ab 8 Jahren)
Ihr möchtet mit Manga-Zeichnen anfangen oder die Grundlagen
kennenlernen? Die wesentlichen Merkmale einer Figur wie Kopf, Hände
und Füße, die Gesichter und ihr charakteristischer Ausdruck werden in
Ruhe erklärt und in einfachen Schrittfolgen erarbeitet. Bitte mitbringen:
weichen Bleistift, Radiergummi, Buntstifte, schwarzen Fineliner (Filzstift) und DIN-A4-Papier.
162-84001B Lena Jung
25 €
So, 6.11.16, 14 – 18 Uhr
Bierstadt
Origami Weihnachtsspezial (8 bis 12 Jahre)
In Papier stecken viele überraschende Möglichkeiten. Origami ist eine
davon. Mit Falten entstehen im Handumdrehen verschiedene Weihnachtsdekorationen: Nikolaus, Christbaumschmuck, Adventskranz,
Sterne, Rentiere, etc. Kinder lernen Schritt für Schritt die Kunst des
Papierfaltens. Im Programm ist auch eine schöne Pop-up-Weihnachtskarte enthalten. Bitte mitbringen: Stiftkleber und Schere.
162-84002B Maya Onodera
25 € (inkl. Materialkosten von 3 €)
Fr, 25.11.16, 16 – 19 Uhr
Bierstadt
Weihnachtsgeschenke filzen (Erwachsene und Kinder ab 8 Jahre)
Aus ungesponnener Schafwolle, warmem Wasser und Seife entstehen
viele schöne Geschenke wie beispielsweise Schlüsselanhänger, Ketten,
Armreifen, umfilzte Stifte, Schatzdöschen, Wunderkugeln, Windlichter
und Handytaschen. Bitte mitbringen: zwei alte Handtücher.
162-84003B Margot Roth
19 € pro Person (inkl. 2 € für Folie und Seife)
Kosten für Wolle je nach Verbrauch (ca. 5 bis 10 €)
Sa, 26.11.16, 10.30 – 13 Uhr
Bierstadt
Familienkurs Nadelfilzen: Schneemänner,
Eisprinzessinnen und coole Jungs (Mindestalter: 7 Jahre)
Aus weißer, ungesponnener Wolle entstehen mit Hilfe der Filznadel
winterlich-eisige Figuren.
162-84004B Rosi Heigert-Doepfner
18 € (zzgl. Materialkosten je
nach Verbrauch)
Sa, 14.1.17, 10 – 12.30 Uhr
Erbenheim Wollart, Wandersmannstraße 57d
Seifen und Badesalz selbst gemacht – für Kinder ab 5 (5 bis 8 Tln.)
Ein erster Einstieg in die Naturkosmetik Alle erstellen eigene Seifen und
dann ein Badesalz. Bitte ein altes Hemd oder Pulli (langärmelig) tragen
und ein Handtuch mitbringen.
Mi, 26.10.16, 14 – 17 Uhr
| 93
Kinder und Familien
Sprachen für Kinder und Jugendliche
Englisch für Grundschulkinder 2./3. Klasse
Wir werden die englische Sprache näher kennen lernen, indem wir viel
sprechen, hören und dabei jede Menge Spaß haben.
162-86000N Jo-Ann Meyer
27 €
Mi, ab 21.9.16, 15.15 – 16.15 Uhr, 10 Treffen
Englisch für Grundschulkinder 4. Klasse
Wir werden die englische Sprache näher kennen lernen, indem wir viel
sprechen, hören und dabei jede Menge Spaß haben.
162-86001N Jo-Ann Meyer
27 €
Di, ab 20.9.16, 15.15 – 16.15 Uhr, 10 Treffen
Smartphone-Kurse für Kinder
Smartphone-Führerschein für Kinder (8 bis 14 Jahre)
Technische Funktionen oder die aktuellsten Apps sind nicht das
Thema unseres Kurses. Wie die Geräte funktionieren, wissen Kinder
und Jugendliche sehr genau – aber was passiert mit Bildern, Daten
und Informationen, wenn sie einmal gesnapchatet, gepostet oder
gewhatsappt sind? Was sind Userprofile, woran sind die werbetreibenden Unternehmen interessiert und welche Gefahren lauern in
sozialen Netzwerken aller Art? In Mitmachübungen, mit anschaulichen
Beispielen und greifbaren Mengen zeigen wir auf, wie schnell sich eine
Information oder ein Bild ausbreiten, sobald sie im Netz verfügbar sind.
Wenn Ihr Kind bereits ein eigenes Gerät besitzt, soll es dieses bitte unbedingt zum Kurs mitbringen sowie die erforderlichen Zugangsdaten.
Guido Bethmann
24 €
162-87001N Di, 20.9.16, 14 – 16.15 Uhr
162-87002B Di, 8.11.16, 15 – 17.15 Uhr
Bierstadt
| 94
Unterrichtsräume
Bierstadt
Gemeinschaftshaus
Kreativraum
Ortsverwaltung
Robert-Koch-Schule
Theodor-Fliedner-Schule
Biegerstraße 17
Erbenheimer Straße 15
Poststraße 11a
Venatorstraße 10 / Hofstraße 2
Biegerstraße 15,
Unterrichtsräume und
Stadtteilbibliothek
Delkenheim
Bürgerhaus
Karl-Gärtner-Schule
Münchener Straße 2
Wilhelm-Dietz-Straße 5
Igstadt
Peter-Rosegger-Schule
Hauptstraße 13
Innenstadt
Fritz-Gansberg-Schule
Bierstadter Straße 11
Nordenstadt
Ev. Gemeindehaus
Gemeindezentrum
Grundschule
Haus der Vereine
Heimatmuseum
Physical Sports
Bodelschwingh-Saal,
Turmstraße 23
Hessenring 46,
Sitzungszimmer 1, Saal
An der Schule,
Eingang Hessenring
Turmstraße 11,
Schulungsräume, Saal
Turmstraße 11
Borsigstraße 7
Das Veranstaltungsprogramm von vbw Bierstadt e.V.
und vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V. wird
gefördert durch das Kulturamt der Landeshauptstadt
Wiesbaden.
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Auszug aus unseren
Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen liegen in unseren Geschäftsstellen aus und sind auf www.vbw-bierstadt.de und www.vbw-ned.de einsehbar.
Allgemeines
Wer sich zu einer der Veranstaltungen von vbw Bierstadt oder vbw NordenstadtErbenheim-Delkenheim, nachfolgend vbw genannt, anmeldet, erkennt die AGB und die
gültigen Hausordnungen der jeweiligen Veranstaltungsorte an.
Anmeldung und Gebühren
Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Die Gebühren sind zu jeder Veranstaltung im Voraus zu bezahlen, entweder per
Barzahlung oder Abbuchungsauftrag. Bei Überbelegung erfolgt die Aufnahme in die
Warteliste.
Auch bei Fortsetzungskursen sind Anmeldung und Bezahlung vor Kursbeginn notwendig. Geschenkgutscheine zu allen Veranstaltungen erhalten Sie in den Geschäftsstellen.
Gebührenermäßigungen
– 50% Ermäßigung gegen Vorlage einer gültigen Familienkarte der Landeshauptstadt Wiesbaden
– 20% für Schüler/innen, Studierende, Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendi
enstleistende, Teilnehmer am Freiwilligen Sozialen Jahr und Auszubildende,
Ehrenamtscard-Inhaber/innen, Inhaber/innen einer Jugendleiter/in-Card (Juleica)
und Schwerbehinderte. Die Ermäßigungen werden gegen Vorlage eines entsprechenden gültigen Nachweises gewährt.
– 20% bei Sozialhilfebezug und Arbeitslosigkeit gegen Vorlage eines Nachweises, der
nicht älter als 3 Monate ist.
Auf Studienreisen, Rundgänge, Besichtigungen, Vorträge und Materialkosten werden
keine Ermäßigungen gewährt. Darüber hinaus sind Veranstaltungen, die nicht ermäßigbar sind, als solche gekennzeichnet.
Rücktrittsbedingungen
Alle Arten der Anmeldung sind verbindlich und verpflichten zur Bezahlung der Gebühren. Bei nicht einlösbaren Lastschriften gehen die Bankgebühren zu Lasten des
Kunden. Bei Rücktritten von Kursen und Seminaren erheben wir folgende Stornogebühren: Bei Abmeldung ab dem zehnten Tag vor Veranstaltungsbeginn wird eine
Abmeldegebühr von 30 % des Entgeltes, mindestens jedoch 5 € erhoben. Besondere
Kosten sind in voller Höhe zu zahlen. Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns besteht
kein Anspruch auf Erstattung.
Für Studienreisen, Fahrten und Bildungsurlaube gelten besondere Bedingungen.
Datenschutz
Die vbw unterliegen den Regelungen des Bundesdatenschutzgesetzes in der jeweils
gültigen Fassung.
Haftung
Die Teilnahme an sämtlichen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche der Teilnehmer gegen die Volksbildungswerke sind ausgeschlossen,
außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Wir übernehmen keine Haftung für
Schadensfälle sowie bei Verspätungen und Terminänderungen.
Lagepläne Bierstadt
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Kreativraum
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Theodor-Fliedner-Schule
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1 Schulungsräume
Geschäftsstelle,Saal
2 Klassenräume
3 Saal
4 Sitzungszimmer 1
Stolberger Straße
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Borsigstraße
Titel Fru?hling 2015:Titel Herbst 09
18.06.2016
18:05 Uhr
vbw Bierstadt
Hofstraße 2
65191 Wiesbaden
Telefon: (0611) 503907 · Fax: (0611)1899043
[email protected]
vbw NordenstadtErbenheim-Delkenheim
Haus der Vereine · Turmstraße 11
65205 Wiesbaden-Nordenstadt
Telefon: (06122)12918 · Fax: (06122)76113
[email protected]
Das Veranstaltungsprogramm von VBW Bierstadt e.V.
und Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.V.
wird gefördert durch das
Kulturamt der Landeshauptstadt Wiesbaden.

Unser aktuelles Programm zum

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