Erkältungs

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Pflege für Winterhaut
Am besten gar nicht erst
krank werden
Die beste Erkältung ist die, die man gar nicht hat. Hier ein paar Tipps, wie Sie das
Risiko einer Erkrankung verringern können:
1. Gehen Sie raus! Bewegung bzw. Sport an der frischen Luft stärkt das Immunsystem. Auch wenn es draußen sehr kalt ist. Das anschließende heiße Bad tut dann
noch mal so gut.
2. Gehen Sie auf Distanz! Halten Sie nach Möglichkeit einen Sicherheitsabstand zu
hustenden oder schniefenden Menschen ein. Meiden Sie, wenn es geht, überfüllte
Züge und Busse. Es ist auch nicht unhöflich, in der Erkältungszeit das Händeschütteln durch ein freundliches Kopfnicken zu ersetzen.
3. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände! Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO)
werden bis zu 80 % aller Infektionskrankheiten über die Hände weitergegeben. Mit
Händewaschen können Sie die Viren, die an den Händen haften bleiben, deutlich
reduzieren.
4. Achten Sie darauf, die Schleimhäute feucht zu halten. Trinken Sie ausreichend und
sorgen Sie mit Wasserschalen auf der Heizung für ein gutes Raumklima. Auch das
Lutschen von Bonbons befeuchtet die Schleimhäute, weil die Speichelproduktion
angeregt wird.
5. Halten Sie sich warm! Eine Erkältung wird zwar durch Viren und nicht durch kalte
Temperaturen ausgelöst, aber wenn der Körper unterkühlt ist, schwächt das
unsere Abwehrkräfte.
Der Winter ist nicht nur in puncto Erkältung keine einfache Jahreszeit, sondern
auch für unsere Haut eine besondere Belastung. Sie wird bei niedrigen Temperaturen weniger durchblutet und verliert Feuchtigkeit. Mit diesen Tipps
können Sie Ihrer Haut Gutes tun:
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1. Fettreiche Cremes bei trockener Haut müssen nicht zwingend sein. Lassen Sie
sich in der Apotheke beraten, welche Creme für Ihre Haut individuell richtig ist.
Verzichten Sie auch darauf, zu viel Creme aufzutragen – das kann zu Pickeln
führen.
2. Bewahren Sie den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Nehmen Sie zum Waschen
des Gesichts keine Seife, denn die trocknet die Haut aus. Besser ist Reinigungsmilch. Um den Schutzfilm der Haut nicht zu beschädigen, sollten Sie
auch nur kurz duschen, und zwar mit lauwarmem Wasser.
3. Die Creme für Ihre Lippenpflege sollte fetthaltig, aber nicht feuchtigkeitsspendend sein. Denn ein hoher Wasseranteil der Creme kann bei Minustemperaturen zu Erfrierungen führen.
4. Das häufigere Händewaschen zum Schutz vor einer Erkältung strapaziert die
Haut. Außerdem werden die Hände durch die Kälte schnell rau und rissig,
wenn man sie nicht immer durch Handschuhe schützt. Zur Pflege tragen Sie
am besten mehrmals täglich eine fettreiche Salbe ohne Hilfsstoffe (Emulgatoren) auf. Diese schützt dann bis zur nächsten Handwäsche.
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5. Gerade im Winter ist der Aufenthalt in der Sonne wichtig, denn nur so kann
Ihr Körper ausreichend Vitamin D bilden. Denken Sie aber daran, einen Sonnenschutz aufzutragen, wenn Sie längere Zeit im Freien unterwegs sind. Das
gilt ganz besonders bei Aktivitäten im Schnee, z. B. Skifahren. Empfehlenswert
sind fetthaltige Sonnencremes mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
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6. Sie müssen niemandem etwas beweisen. Denken Sie also wenn möglich nur an
sich und schonen Sie sich. Ein kurzer, entspannter Spaziergang an der frischen
Luft ist bei schönem Winterwetter aber nicht nur erlaubt, sondern wird sogar
empfohlen.
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7. Achten Sie auf ausreichend Schlaf. Denn ein Schlafdefizit schwächt das Immunsystem und die Viren haben leichtes Spiel …
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Zur Schleimlösung und zum erleichterten Abhusten bei Atemwegserkrankungen mit zähem Schleim. Enthält Lactose und Natriumverbindungen. HEXAL AG, 83607 Holzkirchen
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
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andere aus. So können Sie eine Mittelohrentzündung vermeiden.
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Olynth® 0,1 % Schnupfen Dosierspray Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid. Anwendungsgebiete: Zur Nasenschleimhautabschwellung
bei
Wick MediNait Erkältungssirup für die Nacht Paracetamol, Dextromethorphan, Doxylamin, Ephedrin Anwendungsgebiete: Zur symptomatiSchnupfen, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen (Rhinitis vasomotorica) und allergischem Schnupfen (Rhinitis allergica). Zur Erleich2.
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bewährtes
Mittel
zur
Linderung
einer
Erkältung
ist
das
Inhalieren
von
Wasser€ des Tubenmittelohrs)
terung des Abfließens des Sekrets bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen sowie bei Mittelohrentzündung (Katarrh
schen Behandlung von gemeinsam auftretenden Beschwerden wie Kopf-, Glieder- oder Halsschmerzen, Fieber, Schnupfen und Reizhusten
infolge einer Erkältung oder einem Grippalen Infekt. Warnhinw.: Enthält 18 Vol.-% Alkohol,dampf,
Sucrose (Zucker)
und Natriumverbindungen.
in Verbindung
mit Schnupfen.
Für Schulkinder
und Erwachsene. Warnhinweis: Enthält Benzalkoniumchlorid.* Johnson & Johnson GmbH,
nach Wunsch
unterstützt z. B. durch
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oder Kochsalz.
20 Stück
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Packungsbeilage beachten.* Wick Pharma, Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH, D-65823 Schwalbach
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Pseudoephedrinhydrochlorid. Zur symptomatischen Behandlung
der Schleimhautschwellung von Nase und Nebenhöhlen verbunden
mit Kopfschmerzen, Fieber und erkältungsbedingten Schmerzen
bei Jugendlichen ab 15 Jahren und Erwachsenen. Enthält Lactose.*
Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, 55216 Ingelheim
am Rhein
Wick MediNait Erkältungssirup für die Nacht Paracetamol,
Dextromethorphan, Doxylamin, Ephedrin Anwendungsgebiete:
Zur symptomatischen Behandlung von gemeinsam auftretenden
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Erwachsene
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und Jugendliche
Lemon Wirkstoff:
ab 12 Jahren
Ibuprofen
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Behandlung von akuten Kopfschmerzen (z. B. Spannungskopfschmerzen)
Schmerzen
und Migräneanfällen
(Kopf-, Zahn-,
(mit und
Regelschmerzen),
ohne Aura). Schmerzmittel
Fieber. Warnhinweise:
sollen
längere Zeit oder in höheren Dosen nicht
ohne
Befragen
des
Arztes
angewendet
beachten.*
werden.
Reckitt
Enthält
Benckiser
Lactose.*
Deutschland
GmbH,
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Mannheim
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Emser Salz®: Wirkstoff: Natürliches Emser Salz. Anwendungsgebiete: Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung und
Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen akuten Infektionen der oberen Atemwege und chronischen Nasen€ und Nasennebenhöhlenentzündungen und als begleitende Behandlungsmaßnahme zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach endonasalen Nebenhöhlenoperationen.* Siemens & Co, 56119 Bad Ems.
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Olynth® 0,1 % Schnupfen Dosierspray Wirkstoff: Xylometazolinhyund Punktionen. Warnhinweise: Sterillium soll nicht bei Neu- und
drochlorid. Anwendungsgebiete: Zur NasenschleimhautabschwelFrühgeborenen angewendet werden. Erst nach Auftrocknung
lung bei Schnupfen, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen
elektrische Geräte benutzen. Nicht in Kontakt mit offenen Flammen bringen. Auch nicht in der Nähe von Zündquellen verwenden.
(Rhinitis vasomotorica) und allergischem Schnupfen (Rhinitis
allergica). Zur Erleichterung des Abfließens des Sekrets bei EntFlammpunkt 23 °C, entzündlich. Bei bestimmungsgemäßer VerSterillium:
Wirkstoffe:
Propan-2-ol,
Propan-1-ol,
Mecetroniumetilsulfat.
Anwendungsgebie-te:
und chirurgischen
wendung
des Präparates istZur
mithygienischen
Brand- und Explosionsgefahren
zündungen der Nasennebenhöhlen sowie bei Mittelohrentzündung
Händedesinfektion.
Zur
Hautdesinfektion
vor
Injektionen
und
Punktionen.
Warnhinweise:
Sterillium
soll nicht bei des
Neu-Desinfektionsmittels
und Frühgeborenen
(Katarrh des Tubenmittelohrs) in Verbindung mit Schnupfen. Für
nicht
zu rechnen.
Nach Verschütten
ange-wendet und
werden.
Erst nach Warnhinweis:
Auftrocknung elektrische
Geräte benutzen.
Nicht
in Kontakt
mit offenen
bringen. Auch
nicht in der
der
Heumann Bronchialtee Solubifix® T Wirkstoffe: Trockenextrakt aus
Schulkinder
Erwachsene.
Enthält Benzalkonisind
folgende
Maßnahmen
zu Flammen
treffen: sofortiges
Aufnehmen
Nähe von Zündquellen
Flammpunkt
23 °C, entzündlich. Bei Flüssigkeit,
bestimmungsgemäßer
des Präparates
mit BrandSüßholz-, Eibisch- und Primelwurzeln, Thymianöl. Anw.-geb.: TradiVerdünnen Verwendung
mit viel Wasser,
Lüften desistRaumes
soumchlorid.*
Johnson &verwenden.
Johnson GmbH,
41470 Neuss
und
Explosionsgefahren
nicht
zu
rechnen.
Nach
Verschütten
des
Desinfektionsmittels
sind
fol-gende
Maßnahmen
zu
treffen:
sofortiges
Auftionell angewendet zur Unterstützung der Schleimlösung im Bereich
wie das Beseitigen von Zündquellen. Nicht rauchen. Im Brandfall
BoxaGrippal
200
mg
/
30
mg
Filmtabletten.
Wirkstoffe:
Ibuprofen,
Pseudoephedrinhydrochlorid.
nehmen
der
Zur
symptomatischen
Verdünnen
mit
viel
Behandlung
Wasser,
Lüften
der
des
Raumes
sowie
das
Beseitigen
von
Zündquellen.
Nicht
rauchen.
Im
Brandfall
® Flüssigkeit,
der Atemwege. Traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich aufmit Wasser, Löschpulver, Schaum oder CO2 löschen. Ein etwaiges
Sterillium : Wirkstoffe: Propan-2-ol, Propan-1-ol, MecetroniuSchleimhautschwellung
von Nase
und
Nebenhöhlen verbunden
mit Wasser,
Fieber
Löschpulver,
und erkältungsbedingten
Schaum oder
CO2Schmerzen
löschen. Ein
bei
etwaiges
darf nur
unter
Bedingungen
(Sterilbank)
erfolgen.*
grund langjähriger Anwendung
für das
Anwendungsgebiet
registriert mit Kopfschmerzen,
metilsulfat.
Anwendungsgebiete:
Zur hygienischen
und
chirurgi-Umfüllen
Umfüllen
darf
nuraseptischen
unter aseptischen
Bedingungen
(Sterilbank)
Jugendlichen
ab Beschwerden,
15 Jahren unddie
Erwachsenen.
Enthält
Lactose.*
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GmbH, Melanchthonstraße
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Hamburg
ist. Hinweis: Bei
länger als eine
Woche
anhalten,
schen
Händedesinfektion.
Zur Hautdesinfektion
Injektionen
erfolgen.* BODE Chemie GmbH, 22525 Hamburg
Beschwerden wie Kopf-, Glieder- oder Halsschmerzen, Fieber,
Schnupfen und Reizhusten infolge einer Erkältung oder einem
Grippalen Infekt. Warnhinw.: Enthält 18 Vol.-% Alkohol, Sucrose
(Zucker) und Natriumverbindungen. Packungsbeilage beachten.*
Wick Pharma, Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH,
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Pantoprazol-ratiopharm® SK 20 mg magensaftresistente Tabletten
Wirkstoff: Pantoprazol (als Natrium 1,5 H2O). Anwendungsgebiete:
Zur kurzzeitigen Behandlung von Refluxsymptomen (z. B. Sodbrennen, saures Aufstoßen) bei Erwachsenen. Warnhinweise: Enthält
Maltitol, entölte Phospholipide aus Sojabohnen.* ratiopharm GmbH,
89079 Ulm
Enthält Natrium-Verbindungen und Aspartam. Packungsbeilage
beachten.* Reckitt Benckiser Deutschland GmbH, 68004 Mannheim
Thomapyrin® Intensiv. Wirkstoffe: Acetylsalicylsäure, Paracetamol und Coffein. Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren
zur Behandlung von akuten Kopfschmerzen (z. B. Spannungskopfschmerzen) und Migräneanfällen (mit und ohne Aura). SchmerzNurofen® 200 mg Schmelztabletten Lemon Wirkstoff: Ibuprofen Anmittel sollen längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befrawendungsgebiete: Symptomat. Beh. von leichten bis mäßig starken
gen des Arztes angewendet werden. Enthält Lactose.* Boehringer
Schmerzen (Kopf-, Zahn-, Regelschmerzen), Fieber. Warnhinweise:
Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, 55216 Ingelheim am Rhein
Pantoprazol-ratiopharm® SK 20 mg magensaftresistente Tabletten Wirkstoff: Pantoprazol (als Natrium 1,5 H2O). Anwendungsgebiete: Zur
kurzzeitigen Behandlung von Refluxsymptomen (z. B. Sodbrennen, saures Aufstoßen) bei Erwachsenen. Warnhinweise: Enthält Maltitol,
entölte Phospholipide aus Sojabohnen*
bei Atemnot, Fieber oder eitrigem oder blutigem Auswurf sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Keine ausreich. Erfahrungen b.
Kdrn u. Jgdl. unter 18 Jahren. Nicht in der Schwangerschaft oder
Stillzeit anwenden. Enthält Fructose, Glucose und Sucrose (Zucker).*
Winthrop Arzneimittel GmbH, 65927 Frankfurt am Main: Mitvertrieb:
Zentiva Pharma GmbH, 65927 Frankfurt am Main
*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
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Sterillium®*
• Bei verstopfter Nase und Nebenhöhlen verbunden mit erkältungsbedingten Schmerzen und Fieber
Emser Salz®: Wirkstoff: Natürliches Emser Salz. Anwendungsgebiete: Zur unterstützenden Behandlung durch Befeuchtung, Reinigung und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei banalen akuten
Infektionen der oberen Atemwege und chronischen Nasen- und Nasennebenhöhlenentzündungen und als begleitende Behandlungsmaßnahme zur Beschleunigung des Heilungsprozesses nach endonasalen Nebenhöhlenoperationen.* Siemens & Co, 56119 Bad Ems.
3. Wenn die Nase kribbelt und sich ein Schnupfen ankündigt, sollten Sie gleich eine
Nasendusche verwenden. Falls die Erkältung Sie doch erwischt hat, kann die
Nasendusche den Heilungsverlauf unterstützen.
PZN 00453084
PZN 07522428
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Ideal dafür geeignet sind spezielle Inhalatoren aus der Apotheke.
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