PMS – wenn die Regel zur Qual wird!

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PMS – wenn die Regel
zur Qual wird!
Bauchkrämpfe, Unwohlsein, Übelkeit – das sind die
Symptome, unter denen viele Frauen und vor allem auch
junge Mädchen leiden. Im Laufe der Jahre schwächen
sich diese Symptome zwar oft ab, doch leider nicht
bei allen Frauen. Viele begleitet dieses allmonatliche
«Unwohlsein» bis in die Wechseljahre.
PMS (Prämenstruelles Syndrom)
Diese Beschwerden der «Tage vor den Tagen» gehen auf
ein Ungleichgewicht der Hormone zurück. Schon kleine
Schwankungen führen im weiblichen Körper zu enormen
Disharmonien. Auch Stress, Extremsport, radikale Diäten
sowie starkes Unter- oder Übergewicht können den sensiblen und hochkomplizierten Regelkreis der Hormone
durcheinander bringen.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) beschäftigt
sich mit der Erkennung und Heilung von Frauenkrankheiten
schon seit langer Zeit. Auch besitzen diese in der TCM
einen besonders hohen Stellenwert.
Nach chinesischer Vorstellung arbeiten beim Menstruationszyklus das Blut und die Lebensenergie Qi8 zusammen.
Fließt das Qi und somit auch das Blut nicht optimal, kann
das Gleichgewicht durch Akupunktur1 wieder hergestellt
werden. Akupunktur soll aus Sicht der TCM beruhigen und
zudem die Muskeln entspannen, den Hormonhaushalt
regulierend beeinflussen als auch auf das Nervensystem
schmerzlindernd wirken.
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Mögliche Symptome
 allgemeines Krankheitsgefühl, Verdauungsbe schwerden, Bauchkrämpfe, Übelkeit
 Nervosität, depressive Verstimmungen, Stimmungs-
schwankungen
 Spannen in den Brüsten
 Müdigkeit, Kreislaufschwäche und Schwindel
 Kopf- und Rückenschmerzen
Beim Auftreten des PMS kann aus Sicht der TCM die
Ursache in einer Störung des Energieflusses in den Meridianen, in falscher Ernährung, emotionalem Stress und
körperlicher Überbelastung liegen. Aus Sicht der TCM
ist deshalb empfehlenswert, weniger kaltes und rohes,
sondern mehr warmes Essen zu sich zu nehmen und auf
angemessene, ausgleichende Bewegung zu achten.
Auch wenn Sie dank Akupunktur nicht mehr unter PMS
leiden, sollten Sie Ihrem Körper genügend Ruhepausen
gönnen, indem Sie sich zum Beispiel mit einem
spannenden Buch ins Bett zurückziehen! So kann Ihr
Körper neue Kräfte schöpfen.
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