Abteilung: Freizeitsport Übungstunden und Kursangebote Abteilung

Grußwort zur Vereinsbroschüre 2009
Grußwort zur Vereinsbroschüre 2009
Übungstunden und Kursangebote
Abteilung: Freizeitsport
Übungstunden und Kursangebote
Abteilung: Freizeitsport
Liebe Sportfreunde!
Sport ist im Verein erst
schön! Sport im Verein heißt,
nicht nur sich fit halten,
etwas für seine Gesundheit
tun.
Liebe Mitbürgerinnen und
Mitbürger,
liebe Sportfreunde,
Mediziner und Psychologen
haben festgestellt: Sport
setzt in unserem Körper
Glückshormone frei. Wer also
Sport treibt, ist fröhlicher und
optimistischer als andere!
Dazu bedarf es keines
Hochleistungssports. Es
genügt, sich regelmäßig zu
bewegen, eben Freizeitsport
zu treiben.
Obendrein macht es Spaß,
Sport zu treiben – das vor
allem gemeinsam mit
anderen netten Leuten!
Und genau das bietet Ihnen
der Turn- und Sportverein
Allmersbach im Tal.
Mit der Neuauflage seiner
Programmübersicht
stellt Ihnen der TSV eine
breite und bunte Palette
der Möglichkeiten an
Freizeitsportarten wie
auch sein kompetentes
Übungsleiter- und
Trainerteam vor.
Dieses Team weiß ganz
genau „was Ihnen gut tut“
und bringt Sie so richtig auf
Trab. Zudem steht Ihnen
dieses Programm ohne
lange Anfahrtswege, quasi
direkt vor der Haustüre zur
Verfügung. Ein tolles Sportund Fitnessprogramm also,
auf das der TSV für wahr
stolz sein kann und zu dem
ich gratuliere. Ein herzliches
Dankeschön gilt an dieser
Stelle der Vereinsführung,
den Übungsleiterinnen und
Übungsleitern sowie den
zahlreichen Helfern im TSV,
die dies ermöglichen.
Also raffen Sie sich auf
und entscheiden Sie
sich für Ihr persönliches
Fitnessprogramm. Holen
Sie sich Ihre Extraportion
„Glückshormone“ und
schauen Sie vorbei!
Die TSV’ler freuen sich
auf Sie.
Ihr Ralf Wörner
Bürgermeister
Sport im Verein heißt auch
Freunde finden und treffen,
etwas gemeinsam tun, sich
über den Sport hinaus in der
Gemeinschaft engagieren,
mithelfen und etwas
zusammen erleben.
Zugegeben: mancher
scheut die gesellschaftliche
Verpflichtung und geht lieber
für viel Geld ins FitnessStudio. Dort muss man nicht
aufräumen, nicht beim Festle
helfen und geht weiter keine
Verpflichtungen ein. Aber
man verliert auch viel: vor
allem das gute Gefühl in
der Gruppe Gleichgesinnter
etwas für sich und andere
getan zu haben.
Also auch in 2009 wieder
unsere Broschüre mit
bewährten und neuen
Angeboten. Nutzen Sie
dieses Angebot, machen Sie
mit im Sport und im Verein.
Gemeinsam sind wir stark.
Denken Sie bitte auch daran:
alle Übungsleiterinnen und
Übungsleiter sind engagierte
Vereinsmitglieder.
Ohne sie würde der Verein
nicht funktionieren. Sie sind
das Rückgrat des Vereins.
Dazu sind sie noch
sympathisch und kompetente
Sportler. Ihnen gilt unser
besonderer Dank.
Viel Spaß und auf
Wiedersehen im TSV.
Jürgen Kunze
Vorstand, Abteilungsleiter
Paul-Hindemith-Str. 12
71573 Allmersbach im Tal
Telefon 0 71 91.300 460
Fax 0 71 91.300 461
[email protected]
Gundi Weirich
stv. Abteilungsleiterin
Hornrain 4/1
71573 Allmersbach im Tal
Telefon 0 71 91.5 70 60
Fax 0 71 91.5 79 57
[email protected]
Sibylle Mast
Sigune Berndt
Stefanie Sommer
Dietmar Walther
Sybille Stelzmann
Eltern-Kind-Turnen (»Elki«)
Mittwoch, 15 – 16 Uhr,
16 – 17 Uhr,
Gemeindehalle A.i.T.
2-4 jährige Kinder
mit ihren Eltern
Kleinkinder- und
Vorschulturnen
Donnerstag, 15.00 – 16.00
Uhr, 16.00 – 17.00 Uhr
Gemeindehalle A.i.T.
4-6 jährige Kinder
(Kindergarten- und
Vorschulkinder ohne Eltern)
Fitness für Kid´s
Montag, 16.00 – 17.30 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
7-12 jährige Mädchen
Bubenturnen
Montag, 16.00 – 17.30 Uhr,
Gemeindehalle A.i.T.
6-12 jährige Buben
Showtanzgruppe
»Dance Now!«
Mittwochs, 20.00 – 22.00 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Rhythmus bei dem man
mit muss! Wir machen
alles, was man auf Musik
machen kann: Stepp-Aerobic
Bouncer Aerobic-Schritte
und Fitnessgymnastik.
Aber auch Spiele und ab
und zu Konditionstraining
wird dabei sein. Doch im
Vordergrund steht bei
uns fetzige Musik und
Bewegung!!
Turnen und Ballspiele
machen Spaß! Geturnt wird
an Reck, Barren, Kasten,
Ringen usw.
(kein Leistungsturnen!).
Angesprochen sind alle
Frauen unterschiedlichen
Alters, die gerne tanzen.
Neben dem Erlernen
von Choreografien aus
ganz unterschiedlichen
Tanzbereichen – von A wie
ABBA bis Z wie Zigeunertanz
– werden Haltung, Ausdruck
und Bühnenpräsenz
vermittelt. Die Stunde
beginnt mit einem
Warming-up, Stretching
und endet mit einer
Entspannungsgymnastik.
Wir sind eine Gruppe
von Frauen sämtlicher
Bewegung ist ein
grundlegendes Element der
menschlichen Entwicklung
und als eines der
Grundbedürfnisse unserer
Kinder unerlässlich für ihre
gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Kinderturnen
ist das vielseitige
Spielen, Bewegen und
Fertigkeitslernen an und
mit Geräten und bietet den
Kindern die Bewegungsund Erfahrungsräume,
die sie für eine gesunde
Entwicklung benötigen.
In einer für unsere Kinder
immer bewegungsärmeren
Umwelt schafft Kinderturnen
Möglichkeiten, vielfältige
Bewegungs- und
Wahrnehmungserfahrungen
zu sammeln.
Die Kinder gewinnen auch
Zutrauen zu den eigenen
Fähigkeiten und knüpfen
soziale Beziehungen in der
Gruppe. Sie können toben
und haben Spaß!
Im Kleinkinder- und
Vorschulturnen können
die Kinder durch
die Schaffung vieler
Bewegungsmöglichkeiten
ihre bereits gemachten
Bewegungserfahrungen
festigen. Die Vielfältigkeit
der Angebote steht im
Vordergrund, doch werden
jetzt auch ganz bestimmte
Bewegungsabläufe
erarbeitet, die aber nicht
nur auf das Geräteturnen
ausgerichtet sind, sondern
sich sportartübergreifend
verstehen. Neben dem Spaß
am gemeinsamen Turnen soll
das Ziel sein, den Kindern
Bewegungssicherheit
und Erfolgserlebnisse zu
vermitteln, die helfen,
ihr Selbstvertrauen und
Selbstbewußtsein weiter zu
entwickeln.
Zuerst (bis ca. 16.45 Uhr)
wird an den Geräten geturnt,
dann gibt es Balltraining und
Ballspiele. Die Kinder können
nur an einem Teil oder an
beiden Teilen mitmachen.
Geräteturnen
Montag, 17.30 – 19.00 Uhr,
Gemeindehalle A.i.T.
8-12 jährige Mädchen
Nach der Aufwärmphase, die
meist musikalisch unterstützt
wird, gehen wir zum Turnen
über. Als Schwerpunkt
setze ich hier das reine
Geräteturnen, d.h. abgestuft
auf das Können der Mädchen
um den Spaß zu fördern und
die Angst vor verschiedenen
Geräten zu verlieren. Da es
kein Leistungsturnen ist,
werden Prioritäten gesetzt,
die jedoch einen gewissen
Standard voraussetzen, um
gemeinsam einen Erfolg zu
sehen.
Altersstufen die begeistert
tanzen, kreativ sein
möchten und eine tolle
Gemeinschaft pflegen. Bei
diversen Veranstaltungen
und beim Turngaufest
führen wir unsere Tänze mit
teilweise selbst entworfenen
Kostümen vor.
Sybille Stelzmann ist ausgebildete Tanzpädagogin
und Tanz- und Ausdruckstherapeutin. Seit früher
Kindheit begleitet der Tanz
ihren Weg bis sie dann 1989
den Orientalischen Tanz für
sich entdeckte. 1993 eröffnete
sie nach Unterrichtserfahrung
bei der VHS und FBS
Waiblingen ihre eigene
Tanzschule.
Aufgrund ihrer Familie
unterrichtet Sybille
Stelzmann nun eine
Tanzgruppe in Waiblingen
und seit Sommer 2008
die Showtanzgruppe
„Dance Now!”.
€ 42.00
€ 25.00
€ 15.00
frei
€ 26.00
€ 75.00
Terminplan Halle Allmersbach i.T.
Montag
16.00 – 17.30
17.30 – 19.00
19.00 – 20.00
20.00 – 21.30
Bubenturnen
Mädchenturnen
Sport ab 50
Gymnastik für Jedermann
ÜL Dietmar Walther
ÜL Steffi Sommer
ÜL Mechthild Kallmann
ÜL Mechthild Kallmann
Mittwoch
15.00 – 17.00
19.00 – 21.00
Eltern-Kind-Turnen
Aerobic-Fitmix
ÜL Sibylle Mast
ÜL Gundi Weirich
Donnerstag
15.00 – 17.00
Kleinkinder- und Vorschulturnen ÜL Sigune Berndt
Terminplan Gymnastikhalle Allmersbach i.T.
Montag
8.45 – 10.45
16.00 – 17.30
17.45 – 18.45
18.45 – 19.45
20.00 – 21.30
Funktionsgymnastik
Fitness für Kids
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
ÜL Gundi Weirich
ÜL Steffi Sommer
ÜL Gundi Weirich
ÜL Gundi Weirich
ÜL Evelyne Wenzel
Dienstag
8.00 – 9.00
9.00 – 10.00
10.30 – 12.00
Bodystyling
Pilates-Lounge
Senioren-Stuhlgymnastik
ÜL Gundi Weirich
ÜL Gundi Weirich
ÜL Christa Schaal
Mittwoch
9.00 – 11.00 Wirbelsäulengymnastik
ÜL Evelyne Wenzel
17.45 – 18.45 Pilates-Lounge
ÜL Gundi Weirich
20.00 – 22.00 Showtanzgruppe „Dance Now!” ÜL Sybille Stelzmann
Donnerstag
10.00 – 11.00
17.00 – 18.00
19.00 – 20.00
Funktionsgymnastik
Sport für Männer 55+
Fit ab 50
ÜL Gundi Weirich
ÜL Dietrich Wenzel
ÜL Christa Schaal
Termine Sporthalle Weissacher Tal
Dienstag
20.15 – 22.00
Männersportgruppe
ÜL Corine Sartirana-Nutz
Mittwoch
19.30 – 21.45
Volleyball
ÜL Achim Schopf
Telefonliste Übungsleiter
Mitgliedschaft Abteilung Freizeitsport
Einzelmitglied: jährlich
Erwachsene / Aktive:
1. Kind:
2. Kind:
weitere Kinder:
Senioren ab 61 Jahre:
Familienmitgliedschaft jährlich:
Terminplan
Kassier Abteilung Freizeitsport
Martin Braun
Lichtensteinweg 1
Telefon 0 71 91.5 65 90
[email protected]
Die einzelnen Kursangebote, die gebührenpflichtig sind, berechnen wir nach Stundensätzen.
Die Kursstunde kostet für Mitglieder 2.00 € für Nicht-Mitglieder 4.00 €.
Unkostenbeitrag Rechnungsstellung (entfällt bei Einzugsermächtigung): 3.00 €
Berndt Sigune
Kallmann Mechthild
Mast Sibylle
Sartirana-Nutz Corine
Schaal Christa
Schopf Achim
Sommer Stefanie
0 71 91.5 27 13
0 71 91.59 68 3
0 71 91.341 487
0 71 91.5 91 73
0 71 91.5 67 69
0 71 95.6 87 02
0 71 91.552 886
Stelzmann Sybille
Walther Dietmar
Weirich Gundi
Wenzel Evelyne
Wenzel Dietrich
0 71 91.960 115
0 71 91.5 37 62
0 71 91.5 70 60
0 71 91.5 22 21
0 71 91.5 22 21
Abteilung: Freizeitsport
Abteilung: Freizeitsport
• straffer Körper
• Steigerung des
Selbstbewußtseins
• Verbesserung der
Sauerstoffversorgung
der Zellen aufgrund
verstärkter Durchblutung
• Vorbeugung von
Osteoporose
Gundi Weirich
Aerobic-Fitmix
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Alter spielt keine Rolle
Mittwoch, 20.00 – 21.00 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Alter spielt keine Rolle
Kondition, Koordination,
ein gesunder Rücken,
gute Brust-, Bauch-, und
Gesäßmuskulatur, feste
Oberschenkel –
KEIN Traum, sondern
das Ergebnis von einem
funktionell ausgewogenen
und sinnvoll abgestimmten
Training.
14-tägiges Hanteltraining
(max 1kg). Neugierig??
Dann macht mit –
von Einsteiger über S bis
XXL.
Pilates-Lounge
(Kursangebot)
Dienstag, 9 – 10 Uhr,
Mittwoch, 17.45 – 18.45 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Ein Body+Mind-Programm,
welches Dir ein völlig
neues Körpergefühl und
-bewußtsein vermittelt:
• Linderung der
Rückenbeschwerden
Untermalt von moderner
Lounge-Musik führt das
sanfte Kräftigungs- und
Dehnungsprogramm
sowie die Haltungs- und
Atemschule nach Joseph
Pilates zu einer ausgewogenen Trainingseinheit.
Funktionsgymnastik
(Kursangebot)
Montag, 8.45 – 9.45
und 9.45 – 10.45 Uhr,
Donnerstag, 10.00 – 11.00
Uhr, Gymnastikhalle A.i.T.
Muskuläre Balance ist eine
wesentliche Vorraussetzung
für eine gesunde Körperhaltung. In diesem Kurs
werden funktionelle
Kräftigungsübungen mit
oder ohne Geräte erarbeitet.
Rückenfit
(Kursangebot)
Montag, 17.45 – 18.45 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Präventives Rücken- und
Muskeltraining steht im
Mittelpunkt. In Verbindung
mit Musik liegt der
funktionelle Schwerpunkt auf
der Kräftigung, Stabilisation
und Mobilisation der Wirbelsäule, wobei teilweise
Kleingeräte eingesetzt
werden.
Geschlecht und Alter spielt
keine Rolle – auch für
Jugendliche ab 14 Jahren
geeignet.
Übungstunden und Kursangebote
Abteilung: Freizeitsport
Wirbelsäulengymnastik
(Kursangebot)
Montag, 18.45 – 19.45 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Liebe Tischtennisfreunde
Seit 1972 existiert die
Tischtennisabteilung
in Allmersbach und
kann auf eine sehr
erfolgreiche Vergangenheit
zurückschauen.
Kräftigung, Mobilisation
und Dehnübungen stehen in
diesem Kurs im Mittelpunkt,
um die Krankheitsbilder der
Wirbelsäule zu verbessern oder erst gar nicht entstehen
zu lassen.
Bodystyling
Dienstag, 8.00 – 8.45 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Frauen und Männer ohne
Altersgrenze
Ein effektives ganzkörperliches Muskeltraining
wodurch der Stoffwechsel
angekurbelt wird. Es wird
Kraft und Ausdauer trainiert,
Haltung, Stabilisation und
Koordination geschult. Dabei
werden, Steps, Hanteln und
Tups gezielt eingesetzt.
Mit fetziger Musik und guter
Laune erlebt Ihr ein ganz
neues Körperbewußtsein.
Auf was wartet Ihr noch?!
TSV Allmersbach im Tal
1986 e.V.
Abteilung: Tischtennis
Achim Schopf
Mechthild Kallmann
Christa Schaal
Evelyne Wenzel
Dietrich Wenzel
Corine Sartirana-Nutz
Mixed-Volleyball
Mittwoch, 19.30 – 21.45 Uhr,
Sporthalle Bildungszentrum
Weissacher Tal
Frauen und Männer jeden
Alters
Gymnastik für Jedermann
Montag, 20.00 – 21.30 Uhr,
Gemeindehalle A.i.T.
Frauen ohne
Altersbegrenzung
Senioren-Stuhlgymnastik
Dienstag, 10.30 – 12.00 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Frauen und Männer
Wirbelsäulengymnastik
(Kursangebot)
Montag, 20.00 – 21.30 Uhr,
Mittwoch, 9.00 – 10.00 Uhr,
10.00 – 11.00 Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Sport für Männer 55+
Donnerstag, 17.00 – 18.00
Uhr,
Gymnastikhalle A.i.T.
Männersportgruppe
Dienstag, 20.15 – 22.00 Uhr,
Sporthalle Bildungszentrum
Weissacher Tal
Männer aller Altersstufen
Volleyball ist eine der
wenigen Sportarten, die sich
wunderbar dazu eignen,
„Mixed“ zu spielen, da
weniger Kraft und Ausdauer
als vielmehr Technik und
Ballgefühl entscheidend sind.
Auf dem Programm steht
nach dem obligatorischen
Aufwärmen meist ein
Technik- oder Taktiktraining
mit wechselnden
Übungen für Anfänger
und Fortgeschrittene und
abschließend gibt es immer
ein Trainingsspiel.
Wir haben 2 Spielfelder zur
Verfügung und sind z.Zt. ca.
14 bis 20 Leute im Alter von
20 bis 60, etwa zur Hälfte
Damen. Eine Mannschaft
spielt in der Mixed-Runde
des VLW. Zudem nehmen wir
auch an diversen FreizeitTurnieren teil.
Egal, ob Anfänger oder
Fortgeschrittene: Wer
Interesse hat, kann jederzeit
unverbindlich zu einem
Schnuppertraining bei uns
vorbeikommen.
Funktionelle Gymnastik
soll dazu beitragen, die
Verspannungen aus dem
Alltag zu lösen und Haltung
und Beweglichkeit zu
verbessern.
Dabei helfen traditionelle
und moderne Kleingeräte,
Musik, Spiel (z.B. Indiaca)
und Spaß in der Gruppe.
Bei schönem Wetter finden
die Sommer-Übungsstunden
im Freien statt.
Sport ab 50
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr,
Gemeindehalle A.i.T.
Frauen ab 50
Gymnastik von Kopf bis Fuß.
Mit und ohne Handgerät gibt
es Übungen für Muskelerhalt
und Beweglichkeit.
Zu verschiedener Musik wird
geturnt, getanzt, gespielt und
die Stunde mit Entspannung
abgeschlossen.
Wer rastet der rostet.
Das Motto dieses Kurses:
Körper und Geist bis ins
hohe Alter beweglich zu
erhalten. Kleine Spiele,
Übungen mit Handgeräten,
Gedächtnistraining,
gegenseitige Massage und
Entspannungsübungen. Wäre
das nichts für sie?
Fit ab 50
Donnerstag, 19.00 – 20.00
Uhr, Gymnastikhalle A.i.T.
Gymnastik für Frauen und
Männer
Gemeinsam mit anderen
etwas für seine Gesundheit
tun! Gymnastik zur
Kräftigung der Muskulatur,
zur Verbesserung der
Körperhaltung und zur
besseren Durchblutung.
Sie werden spüren, wie
schnell Sie sich fit und wohler
fühlen.
Wir werden die Stunde
mit Entspannungsübungen
abschließen.
Kräftigung, Mobilisation
und Dehnübungen stehen in
diesem Kurs im Mittelpunkt,
um die Krankheitsbilder der
Wirbelsäule zu verbessern –
oder erst gar nicht entstehen
zu lassen.
Je älter wir werden, desto
mehr sollen wir uns
regelmäßig bewegen, um
eine hohe Lebensqualität
zu sichern. Wer macht das
schon alleine zu Hause?
Wir bieten ein breit
gefächertes effektives
Bewegungsprogramm
an, das Fitness und Wohlbefinden vermittelt. Auf
körperliche Einschränkungen
wird selbstverständlich
Rücksicht genommen.
Herz-Kreislauf-Training,
Kräftigung, Dehnung,
Gewandtheit/Reaktion und
kleine Spiele garantieren
ein abwechslungsreiches
Bewegungsprogramm.
Meist spielen wir mit
Basketball, HandKopfball oder ähnlichen
Warmmachspielen erst
einmal die Muskulatur warm,
um sie dann mit funktioneller
Gymnastik, Zirkeltraining
und Stretching zu kräftigen
und zu dehnen. Anschließend
wird noch Volleyball gespielt.
Das Training findet unter
der Leitung von Corine
Sartirana- Nutz, ausgebildete
Sportlehrerin, statt.
Doch auch das ,,Training
außerhalb der Turnhalle“
fehlt bei uns nicht. Fazit eines
Trainingsabends:
„Ich hab mich bewegt, ich
hab gespielt und geschwitzt,
ich hab gelacht und jetzt geh
ich noch ein Bier trinken. Der
Abend ist doch in Ordnung,
oder?“ Lust bekommen?
Einfach die Turnschuhe
einpacken, in die Halle
kommen und mitmachen.
Damit es weiterhin so bleibt
oder gar besser wird, soll
neben den sportlichen
Aspekten in Zukunft der
Spaß einen ebenso großen
Anteil bekommen.
Mit Hilfe unserer
Trainer haben wir eine
Jugendabteilung aufgebaut,
die sich wachsender
Beliebtheit erfreut. Es
kommen inzwischen auch
gerne Senioren zu den
Trainingsabenden, um ein
bisschen zu Spielen.
Mit aktuell 10 Mannschaften
nehmen wir am Spielbetrieb
teil.
Allen Interessenten
möchten wir empfehlen bei
unseren Trainings-, bzw.
Übungsabenden einfach mal
vorbeizuschauen , um
selbst festzustellen, ob das
Wichtigste bei uns, der Spaß
und die Freude am Sport,
auch für ihn zutrifft.
Dietmar Wenig
Vorstand, Abteilungsleiter
Reinhard Schneider
stellv. Abteilungsleiter
Fasanenweg 2
71573 Allmersbach im Tal
0 71 91.5 73 76
Holderweg 21
74535 Mainhardt
0 79 03.932 788
Interessenten nahezu
jeden Alters und auch
unterschiedlichster
Spielstärke sind bei uns
willkommen, denn auch
ein Timo Boll hat mal klein
angefangen!
Also, los geht’s und bei
Fragen und weiteren
Anregungen zum TT-Sport
stehen wir gerne zur
Verfügung.
(infos auch bei
www.tsv-allmersbach.de)
Übungstunden und Kursangebote Gemeindehalle A.i.T.
Dienstag
18.00 – 19.30
19.30 – 22.00
Jugend und Schülertraining
Erwachsenentraining
Jugendleiter
Freitag
18.00 – 19.30
19.00 – 21.00
Jugend und Schülertraining
Erwachsenentraining
Jugendleiter
Mitgliedschaft Abteilung Tischtennis
Einzelmitglied: jährlich
Erwachsene / Aktive:
1. Kind:
2. Kind:
weitere Kinder:
Passiv:
Familienmitgliedschaft jährlich:
€ 60.00
€ 25.00
€ 15.00
frei
€ 40.00
€ 75.00
Kassier Abteilung Tischtennis
Sven Beck
Im Kelteracker 24
71522 Backnang
Telefon 0 71 91.5 65 90
[email protected]
Unser aktuelles
Programm 2009
Aerobic-Fitmix · BodyStyle
Bubenturnen · Eltern-Kind Turnen · Dance Now! Showtanzgruppe
Funktionsgymnastik · Gymnastik für Jedermann
Mädchenturnen · Männersportgruppe · Mixed-Volleyball
Pilates-Lounge · Rückenfit · Sport ab 50 · Senioren-Stuhlgymnastik
Tischtennis · Vorschulturnen · Wirbelsäulengymnastik
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