Körperarbeit Grinberg methode

Körperarbeit
nach der
®
Grinberg methode
Ein Symptom
Vier Sitzungen
Spezial Angebot*
zum Ausprobieren
der Grinberg Methode im
KörperRaumBerlin
*4 Sitzungen zum Preis von 60 Euro – begrenzte Anzahl
Die Grinberg Methode®
Die Grinberg Methode ist eine Lernmethode. Sie bietet einen strukturierten Weg, mit
dem Körper und durch den Körper zu lernen, um Veränderungen in den verschiedensten
Lebensbereichen zu bewirken. Diese Veränderungen können sich auf Verhaltensweisen,
Stimmungen oder körperliche Beschwerden beziehen.
Ein Symptom
Viele Symptome, unter denen wir leiden, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder Schlafstörungen, entstehen durch wiederholte Alltagstätigkeiten
und Arten, „wir selbst zu sein“: Wie wir uns über längere Zeit am Computer konzentrieren;
wie wir sitzen, stehen, gehen; wie wir uns anderen Menschen gegenüber verhalten, in
unseren „Rollen“ im Beruf, zu Hause, mit Freunden oder beim Sport.
Sich wiederholende Haltungen und Handlungen hinterlassen Spuren im Körper und
können sich in dauerhafte Symptome verwandeln. Diese drücken sich körperlich aus: als
Schmerz, Verspannung, Stimmung - kurz gesagt in einem „nicht so funktionieren, wie es
sollte“. Ein Teil unserer Aufmerksamkeit ist dann auf das Symptom gerichtet und nicht frei
für das, was uns interessiert im Leben: Es schränkt unsere Lebensqualität ein.
Vier Sitzungen
Vier Sitzungen sind ein realistischer Zeitraum, um auf körperlicher Ebene etwas lernen
und damit verändern zu können.
Ich lade Sie ein, die Grinberg Methode® mit der Arbeit an einem Symptom zu einem
reduzierten Preis von € 60,-- für vier Sitzungen kennenzulernen.
In den Sitzungen arbeiten wir mit Beschreibung, Berührung, Atmung und Techniken, die
die Aufmerksamkeit auf den Körper erhöhen. Sie lernen, wie Sie das Symptom herstellen,
wann und wo es in Ihrem Alltag auftritt, welche Auswirkungen es dort hat und wie Sie es
verändern und stoppen können.
Kontakt
Sie wollen mehr über die Grinberg Methode® erfahren oder einen Termin für eine erste
Sitzung vereinbaren? Dann rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine Mail:
Katinka Priegnitz
Praktikerin der
Grinberg Methode
Level II
pfuelstraße 5, aufg. IV, 5.og. 10997 berlin/kreuzberg
u-schlesisches tor / oberbaumbrücke, tel. 0176-62514748
[email protected] ∙ www.koerperraumberlin.de