... - Iserlohn

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Volkshochschule Iserlohn
Programm
16.1
Verlags-Sonderveröffentlichung der Zeitungen
Iserlohner Kreisanzeiger – Westfälische Rundschau
HAT GOTT SICH BEIM
UR KNALL
DIE OHREN ZUGEHALTEN?
Vortrag des preisgekrönten Naturfotografen und Fotokünstlers am
Freitag, 12. Februar 2016, 20 Uhr
Parktheater Iserlohn (Preis: 12 €)
Zu Ausstellung und Vortrag
wird der opulente Bildband
„Earth Is My Witness” in einer
deutschsprachigen Ausgabe
vorliegen.
ART WOLFE
Earth is my witness
11.02.-01.05.2016
Theodor-Heuss-Ring 24 | 58636 Iserlohn | Öffnungszeiten: Mi - Fr 15.00 - 19.00 Uhr, Sa 11.00 - 15.00 Uhr, So 11.00 - 17.00 Uhr
Inhalt
Liebe Leserin, lieber Leser,
das erste erfolgreiche Jahr mit neuem Team
liegt hinter uns. Es war spannend und aufregend
für uns und hoffentlich interessant und anregend für
Sie. Viele neue Angebote und Ideen wurden umgesetzt und gut angenommen, so dass wir eine durchweg positive Bilanz ziehen können. Wir sind stolz,
die sehr guten Ergebnisse der Vorjahre noch einmal
übertroffen zu haben.
Im Laufe des Jahres haben Entwicklungen stattgefunden, die in dieser Form nicht zu kalkulieren
waren. Die politischen Ereignisse der vergangenen
Monate haben die VHS-Arbeit deutlich verändert.
Als wir 2014 die Trägerzulassung für Integrationskurse beim Bundesamt für Migration und Flüchtlinge,
kurz BAMF, beantragt haben, war das Ausmaß der
aktuellen Flüchtlingswelle nicht absehbar. Mittlerweile bestimmen die Beratungen, Einstufungen und
Sprachkurse für Flüchtlinge den VHS-Alltag. „Integration braucht Sprache“ – mit diesem Motto sind
die Volkshochschulen im Land angetreten, um eine
bedeutende Verantwortung bei der aktuell größten
gesellschaftlichen und politischen Herausforderung
zu übernehmen. Vom Gelingen der Integration hängt
einiges ab. Der Bedarf an qualifizierten Sprachkursen ist stetig steigend und alle Institutionen, die mit
dem Thema zu tun haben, suchen händeringend
geeignete Dozentinnen und Dozenten, um die steigende Nachfrage zu befriedigen.
Als das kommunale Weiterbildungszentrum darf
sich die VHS nicht nur auf ein Thema fokussieren.
So fühlen wir uns verpflichtet, Bildungsangebote für
Menschen mit und ohne Behinderung anzubieten,
um an der Schaffung eines inklusiven Gemeinwesens mitzuwirken. Die Organisationen der Erwachsenenbildung sind aufgefordert, einen gleichberechtigten Zugang für Menschen mit Behinderung zu
gewährleisten. Hierzu bietet die VHS in Kooperation
mit der Netzwerk Diakonie einige Kurse an, die das
gemeinsame Lernen von Menschen mit und ohne
Behinderung ermöglichen. Wir danken insbesondere
allen Kooperationspartnern und Unterstützern für
das Umsetzen erster Schritte in Richtung Inklusion.
Die traditionelle Ausrichtung bleibt trotz der
neuen Schwerpunkte erhalten. Das breit angelegte Bildungs-Angebot der VHS kommt im Frühjahr
2016 nicht zu kurz. Dafür stehen weit über vierhundert Kurse aus allen Wissensgebieten. Wir werden
weiterhin alles unternehmen, um den Wünschen
und Vorstellungen unserer Kundinnen und Kunden
gerecht zu werden.
Wir freuen uns auf Sie,
Ihr Team der Volskhochschule Iserlohn
Lageplan – Geschäftsstellen
VHS-Team
Beratungen
Programmbereich 1
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Programmbereich 2
Kultur – Gestalten
Programmbereich 3
Gesundheit
Programmbereich 4
Fremdsprachen – Integration
Programmbereich 5
Qualifizierung – Medienkompetenz
Programmbereich 6
3
4
5
Seite
6
7
14
22
39
50
Grundbildung – Schulabschlüsse
62
Dozenten-Fortbildung
63
VHS in der JVA
64
Akademie Mark
65
Preisverzeichnis
68
AGB
69
Anmeldekarten
71
Terminübersicht
73
Stichwortverzeichnis – Impressum
74
Lageplan
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Feuerwache/
Floriansdorf
Ausfahrt
Iserlohn-Zentrum
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Treppe
Stadtbücherei
Stadtmuseum
Innenstadt
Hohler Weg
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Geschäftsstellen
im Stadtbahnhof
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn
Postanschrift:
Postfach 2462
58634 Iserlohn
Fon 02371 . 217-1943
Fax 02371 . 217-4414
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-iserlohn.de
Öffnungszeiten
Mo 9-12 Uhr
Di 9-12 Uhr und 14-16 Uhr
Mi 9-12 Uhr
Do 9-12 Uhr und 14-17 Uhr
Fr 9-12 Uhr
Barzahlertage
Do 4. Februar 9-12 Uhr und 14-17 Uhr
Do 11. Februar 9-12 Uhr und 14-17 Uhr
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Parktheater
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Musikschule
Zweigstelle Letmathe
Von-der-Kuhlen-Straße 36
58642 Iserlohn
und zahlreiche Angebote …
in anderen Kulturinstituten
und Einrichtungen
Parkmöglichkeit
mit kurzem Weg:
Parkhaus Stadtbahnhof
20% Rabatt mit Parkwertkarte,
erhältlich bei der GfW, Stadtinformation,
VHS
VHS-Team
5
Rainer Danne
Leiter VHS
Leiter Städtische Galerie
Programmbereich 2
Fon 02371 . 217-1940
Ulrike Eichholz
Stellv. Leiterin VHS
Programmbereiche 1, 5, 6
Fon 02371 . 217-1944
Claudia Weigel M.A.
Programmbereiche 4,
VHS in der JVA
Fon 02371 . 217-1945
Frank Finkeldei M.A.
Programmbereiche 3, 5
Fon 02371 . 217-1946
Karina Wiedemeyer
Leiterin der Verwaltung
Fon 02371 . 217-1042
Eva Ruschkowski
Allgemeine Verwaltung
Fon 02371 . 217-1042
Gerd Greczka
Bildungsmanagement
für Integration
Winteruniversität
Fon 02371 . 217-1948
Claudia Freund
Öffentlichkeitsarbeit
Fon 02371 . 217-1947
Annegret Binger
Honorarabrechnung
Fon 02371 . 217-1942
Mareike Schülting
Rechnungswesen
Veranstaltungsdienst
Fon 02371 . 217-1942
Heike Schorlemmer
Anmeldung
Fon 02371 . 217-1943
Servicekräfte
Marion Kubowski
Martin Wimmer
Kurt Geltsch
Peter Winkler
Fon 02371 . 217-1949
Programmbereiche
1 Politik – Gesellschaft – Umwelt
2 Kultur – Gestalten
3Gesundheit
4 Fremdsprachen – Integration
5 Qualifizierung – Medienkompetenz
6 Grundbildung – Schulabschlüsse
Mitwirkung
Sie können am Profil „Ihrer” VHS mitwirken!
Nutzen Sie Ihre Mitwirkungsrechte.
Kursleiter-Versammlung
Do 11. Februar 17 Uhr
Kurssprecher-Versammlung Do 7. April
17 Uhr
VHS-Konferenz
Do 16. Juli
17 Uhr
Ort der Versammlung
VHS im Stadtbahnhof
Bahnhofsplatz 2
6
Beratungen
Serviceteam
Karina Wiedemeyer
Leiterin der Verwaltung
Fon 02371 . 217-1042
Termine nach Vereinbarung
Die Beratungsstelle der VHS Iserlohn
bietet verschiedene kostenfreie
Möglichkeiten zur Förderung
beruflicher Weiterbildung an:
Bildungsscheck
Wer wird gefördert?
Beschäftigte im individuellen Zugang
•
•
Beschäftigte aus Betrieben mit weniger als 250 Beschäftigten
Zu versteuerndes Jahreseinkommen von max. 30.000,- Euro
(max. 60.000,- Euro bei gemeinsamer Veranlagung)
An- und Ungelernte, Beschäftigte ohne Berufsabschluss,
Ältere ab 50 Jahren, beschäftigte Zugewanderte,
befristet Beschäftigte, Teilzeitbeschäftigte, Berufsrückkehrende
Beschäftigte im betrieblichen Zugang
•
•
•
Kleinere und mittlere Betriebe mit weniger
als 250 Beschäftigten
Arbeitnehmerbrutto von max. 39.000,- Euro im Jahr
Ausgeschlossen vom Bildungsscheckverfahren
sind Selbstständige und Beschäftigte im öffentlichen Dienst
Was wird gefördert?
•
•
Gefördert werden Weiterbildungen, die der beruflichen
Qualifizierung dienen und fachliche Kompetenzen oder
Schlüsselqualifikationen vermitteln, z. B. abschlussbezogene
Angebote, Sprach- und EDV-Kurse, Auffrischung von
Lern- und Arbeitstechniken
Ausgeschlossen von der Förderung sind arbeitsplatzbezogene
Anpassungsqualifizierungen, z. B. Maschinenbedienerschulungen
und Produkteinführungen
Wie wird gefördert?
•
•
•
•
Mit dem Bildungsscheck NRW erhalten Beschäftigte und
Unternehmen einen Zuschuss von 50 % zu
den Weiterbildungskosten
Die andere Hälfte tragen die Beschäftigten im individuellen Zugang selbst oder die Betriebe im betrieblichen Zugang
Pro Bildungsscheck NRW können maximal bis zu 500,- Euro
gefördert werden
Im Zeitraum von zwei Kalenderjahren können Beschäftigte
einen Bildungsscheck und Betriebe bis zu zehn Bildungsschecks
in Anspruch nehmen
Bildungsprämie
Was ist die Bildungsprämie?
Die Bildungsprämie ist ein staatlicher Zuschuss zu Ihrer beruflichen
Weiterbildung. Der Prämiengutschein ermöglicht die Ermäßigung
der Veranstaltungsgebühr um maximal 50%, höchstens jedoch
um 500,00 Euro. Die Veranstaltungsgebühr darf nicht mehr als
1.000,00 Euro betragen.
Wer hat Anspruch?
Erwerbstätige, die mindestens 25 Jahre alt sind und deren zu versteuerndes Jahreseinkommen 20.000 Euro (bzw. 40.000 Euro bei
gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt.
Wer wird gefördert?
Beispielsweise: Angestellte, Selbstständige, Beschäftigte in Mutterschutz, Eltern- oder Pflegezeit.
Wer wird nicht gefördert?
Frauen und Männer, die ALG I oder II erhalten, Frauen und Männer,
die Anspruch nach dem AFBG, InteressentInnen, die keine Selbsterklärung abgeben, Frauen und Männer ohne Arbeitserlaubnis in
Deutschland, Rentner/-innen, Schüler, Auszubildende, Studierende.
Wie beantragen Sie die Bildungsprämie?
Den Prämiengutschein gibt es in unserer Beratungsstelle.
Vereinbaren Sie bitte einen Gesprächstermin unter Telefon (02371)
217-1042
Bitte bringen Sie folgende Unterlagen zur Ihrer Beratung mit:
- amtlicher Ausweis mit Foto
(Reisepass, Führerschein, Personalausweis)
- letzter Einkommensteuerbescheid (mind. aus dem Vor-Vorjahr)
ersatzweise kann eine Nichtveranlagungsbescheinigung (NVB)
vorgelegt werden, oder aber eine Lohnbescheinigung des
Arbeitgebers mit Selbstauskunft zum Einkommen
- ggf. Nachweis über den Aufenthaltsstatus, sofern Sie nicht
deutscher Staatsbürger bzw. deutsche Staatsbürgerin sind.
Beratung zur beruflichen Entwicklung
(BbE)
Wer kann die Beratung in Anspruch nehmen?
•
•
•
Personen in beruflichen Veränderungsprozessen
Berufsrückkehrende (Frauen und Männer, die ihren Berufsweg
wegen der Betreuung von Kindern oder der Pflege eines
Angehörigen für mindestens ein Jahr unterbrochen haben)
Personen mit im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen
Wer berät Sie?
• Qualifizierte Beraterinnen und Berater, die über Erfahrung und
fundiertes Wissen zu Möglichkeiten der beruflichen
Veränderungen verfügen
Was geschieht in der Beratung?
• Sie setzen sich mit Ihren Fähigkeiten, Interessen und Wünschen
auseinander und entwickeln im Gespräch die für Sie passende
Lösung
• Sie erhalten wichtige Informationen über den Arbeitsmarkt, mögliche Weiterbildungen und finanzielle Unterstützung
• Sie planen Ihre nächsten Schritte und die Umsetzung
Was kostet die Beratung?
• Die Beratung ist kostenfrei und kann bis zu 9 Stunden umfassen.
Fachberatung berufliche Anerkennung
Wer kann die Fachberatung zur Beruflichen
Anerkennung in Anspruch nehmen?
•
•
Sie sind nach Deutschland zugewandert und haben
einen Berufsabschluss im Ausland erworben
Sie sind berufstätig und möchten Ihre Berufsqualifikationen
in Deutschland anerkennen lassen
Wer berät Sie?
• Qualifizierte Beraterinnen und Berater, die über Erfahrung
und fundiertes Wissen zu Fragen der Anerkennung im Ausland
erworbener Berufsqualifikationen verfügen
Was geschieht in einer Fachberatung zur
Beruflichen Anerkennung?
• Es wird geprüft, welche Chancen sich aus der Anerkennung
Ihrer im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen für Ihre
weitere berufliche Entwicklung ergeben
• Sie werden bei der Antragstellung sowie im
Anerkennungsverfahren unterstützt
• Bei einer Anerkennung von Teilen Ihrer Berufsqualifikationen
erhalten Sie Hilfe bei der Suche nach der richtigen
Anpassungsqualifizierung
Was kostet die Beratung?
• Die Beratung ist kostenfrei
7
Programmbereich 1
Serviceteam
Ulrike Eichholz
Programmbereichsleitung
Fon 02371 . 217-1944
Sprechzeiten nach Vereinbarung
Mareike Schülting
Programmbereichsverwaltung
Fon 02371 . 217-1942
Fax 02371 . 217-4414
Sonderveranstaltung
Bürger-Zukunftsforum mit dem IKZ
Wie stellen sich die Iserlohner das Leben, ihr Leben im Jahr 2050
in ihrer Stadt vor? Wie soll ihre Stadt dann aussehen und wie der
Alltag der Menschen? Wie wird der demografische Wandel die Gesellschaft bis dahin verändert haben? Und was können und müssen
wir tun, um unsere Zukunft gemeinsam positiv zu gestalten?
Um diese und ähnliche Fragen soll es bei einem Bürger-Zukunftsforum gehen, das die VHS in Zusammenarbeit mit dem Iserlohner
Kreisanzeiger einrichten möchte und das bei entsprechendem Interesse zwei Mal im Jahr angeboten werden soll.
Vorab können alle Interessierten Anregungen zu möglichen Diskussionsthemen schriftlich einreichen an den IKZ, Wichelhovenhaus,
Theodor-Heuss-Ring 4-6, 58636 Iserlohn, oder per E-Mail an
[email protected]. Natürlich sind auch spontane DiskussionsBeiträge möglich und erwünscht. Inhaltlich sind keine Grenzen
gesetzt: Gesundheits- oder Schulwesen, Bauliches wie der Schillerplatz oder auch Menschliches, die Frage, wie wir künftig miteinander umgehen wollen.
Die Anregungen, Gedanken und Ideen sollen dabei in die künftige
Berichterstattung der Heimatzeitung einfließen.
Helfen Sie uns, die Zukunft unserer Heimatstadt mitzugestalten.
Wir zählen auf Sie.
161_10001 (Podiumsdiskussion) Thomas Reunert, Redaktionsleiter des
IKZ, Moderation
Mi, 2.3., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 212, Fanny-van-Hees-Saal
Anmeldung bis Do. 25.2
Zeitgeschichte - Geschichte
„Streifzüge durch die Stadtgeschichte Iserlohns”.
Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem Stadtarchiv
Das Westfalenlied - Mythen, Überlieferungen,
Rezeptionen
Vieles, dessen man sich auf Grund einer langjährigen Rezeption
und zahlreicher Veröffentlichungen sicher wähnt, entpuppt sich bei
eingehender Prüfung als fragwürdig oder gar falsch. So ist es auch
mit dem Westfalenlied bestellt. Es tauchen bislang übersehene oder
verdrängte Aspekte über das eigentlich bekannte Lied und über den
Verfasser Emil Rittershaus auf, die ein neues Licht auf den Autor
werfen und neue Fragen an die Iserlohner „Urschrift” des Westfalenliedes, die Rezeptionsgeschichte und die Heimatforschung stellen
lassen. Diesen Fragen nachzugehen, Antworten zu suchen und den
Dichter „vom Kopf auf die Füße” zu stellen, ist Ziel des Vortrages.
Er beruht auf einer mehrjährigen kritischen Sichtung des überlieferten Materials, auf neuen Archivfunden und Quellen und einer
umfangreichen Sammlung des Vortragenden zu Emil Rittershaus
und seinen literarischen Zeitgenossen, die in Text und Bild vorgestellt werden.
161_10002 (Vortrag) Dr. Walter Wehner, Iserlohn
Di, 19.1., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 4 Euro nur Abendkasse
(Ermäßigungsberechtigte 2 Euro)
Stadtarchiv in der „Alten Post”, Theodor-Heuss-Ring 5
Anmeldung nicht erforderlich
8
Das Personenstandsregister der Stadt Iserlohn
von 1818
1816 wurde die Provinz Westfalen in drei Regierungsbezirke
(Münster, Minden und Arnsberg) eingeteilt. Im Zuge einer Bestandsaufnahme nach den Befreiungskriegen mussten alle Landräte
der 14 Kreise im Regierungsbezirk Arnsberg einen ausführlichen
Bericht über ihre Landkreise, die Bevölkerung und Erwerbsverhältnisse sowie weitere Informationen vorlegen. Aus dem Kreis Iserlohn
sind die Angaben für den Bürgermeistereibezirk Iserlohn, der neben
der Stadt Iserlohn auch die Gemeinden Calle und Lössel umfasste,
erhalten. Die Sammlung, bekannt als „Personenstandsregister
von 1818”, liegt im Original im Stadtarchiv Iserlohn. Damit diese
Daten für Recherchen besser zugänglich werden, beabsichtigt das
Stadtarchiv, das Personenstandsregister zu digitalisieren und ins
Internet zu stellen. Zudem wurden die Angaben transkribiert. Eine
erste Auswertung unter verschiedenen Aspekten hat Interessantes
unter anderem über die Bevölkerungsstruktur, Berufsgruppen und
Häusernummern in Iserlohn im Jahre 1818 ergeben. Einige Ergebnisse werden in Form eines Werkstattberichtes vorgestellt.
161_10003 (Vortrag) Irmgard Mämecke, Hemer
Mo, 22.2., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 4 Euro nur Abendkasse (Ermäßigungsberechtigte 2 Euro)
„Tag der offenen Tür“ im Stadtarchiv Iserlohn
Sa, 5.3., 11 - 18 Uhr, kostenfrei
Stadtarchiv in der „Alten Post”, Theodor-Heuss-Ring 5,
Letmathe in Brief und Siegel
In Kooperation mit der Stadtbücherei Iserlohn, Zweigstelle Letmathe, dem Heimatverein Letmathe und dem Förderverein Haus
Letmathe
Haus Letmathe war über das Mittelalter und bis weit in die Neuzeit
hinein ein wichtiger Herrschaftsort für die Region. Über 500 Urkunden aus diesem ehemaligen Herrensitz, die davon Zeugnis ablegen,
verwahrt heute das Stadtarchiv Iserlohn; weitere sind über Europa
verstreut. Diese Urkunden werden nun in einem an der Universität
Mannheim beheimateten Projekt registriert, das heißt ihrem Inhalt
nach streng formal verzeichnet und damit erst wirklich nutzbar
gemacht. Was man aus diesem Material alles lesen kann, soll der
Werkstattbericht an historischen Beispielen vermitteln.
161_10004 (Vortrag) Prof. Dr. Hiram Kümper, Mannheim
Clara-Deneke-Saal Haus Letmathe, Hagener Straße 62, 58642 Iserlohn
Beispiel Sauerland - Mundartliteraturgeschichte
Bis ins frühe 20. Jahrhundert hinein hörte man in den Dörfern des
Sauerlandes als allgemeine Alltagssprache ein eigentümliches Platt.
Unsere Landschaft bildet den südlichsten Zipfel des niederdeutschen
Sprachraums. Die Appelle zur Wiederbelebung des Plattdeutschen
sind verstummt. Ein anderer Zugang steht unter der Überschrift
„Kulturgedächtnis”. In dieser Veranstaltung geht es um die Frage,
warum die Beschäftigung mit sauerländischer Mundartliteratur
lohnenswert ist.
Der Theologe und Publizist Peter Bürger ist Bearbeiter des Christine-Koch-Mundartarchivs am DampfLandLeute-Museum Eslohe und
hat neben zahlreichen anderen Publikationen von 2006 bis 2011
vier umfangreiche Bände zur Mundartliteraturgeschichte des Sauerlandes veröffentlicht (www.sauerlandmundart.de).
161_10005 (Vortrag) Peter Bürger, Düsseldorf und Eslohe
Di, 24.5., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 4 Euro nur Abendkasse (Ermäßigungsberechtigte 2 Euro)
führt sämtliche
Maler- & Lackierarbeiten u.
Fassadenanstriche aus
Tel. 02371-7893320
Straßennamen und Zeitgeist
Seit etwa einem Jahrzehnt ist in vielen deutschen Städten und
Gemeinden eine Debatte über die Namen von Straßen und Plätzen
entbrannt. „Straßenkampf” lautete gar die Überschrift eines Artikels zu diesem Thema in einer großen Wochenzeitschrift im Herbst
2015. In Westfalen hat vor allem die Diskussion um den Hindenburgplatz in Münster für Schlagzeilen gesorgt. Auch in Iserlohn
wird seit einigen Jahren in politischen Gremien und leidenschaftlichen Leserbriefen um einzelne Straßennamen gestritten. In dem
Vortrag soll ein Überblick über die Benennung von Straßen und
Plätzen in Iserlohn vermittelt werden. Ein besonderer Schwerpunkt
wird auf der Um- und Neubenennung von Straßen während der Zeit
des Nationalsozialismus sowie der Rück- und Neubenennung nach
dem Ende des Zweiten Weltkrieges liegen.
161_10006 (Vortrag) Rico Quaschny, Leiter des Stadtarchivs
Zwischen Mendener- und Piepenstockstraße 125 Jahre Wohnungsbau der IGW
Iserlohn war bis weit in das 19. Jahrhundert sehr reich. Zahlreiche
prachtvolle Villen im Stadtgebiet zeugten von diesem Wohlstand.
Zugleich litten die Arbeiter in der Waldstadt unter Armut und lebten
in teilweise unzumutbaren Zuständen. Es musste dringend für angemessene Unterkünfte gesorgt werden. Als Meilenstein auf diesem
Weg darf die Gründung der heute als IGW bekannten Iserlohner
Wohnungsbaugesellschaft im Jahr 1891 gelten. In den Folgejahren
begann an der Mendener-, Bonstedt-, Bergwerk-, Hövel-, Elisabeth-,
Piepenstockstraße und Schleddenhofer Weg eine rege Bautätigkeit.
Bei einem Spaziergang durch dieses Quartier stellt die Stadtführerin
zahlreiche Gebäude vor und erläutert die Absicht der damaligen
Architekten und Bauherren und heutige Sanierungen.
161_10118 (Führung) Edith Hohmann, Stadtführerin
Fr, 22.4., 16 - 17.30 Uhr, 2 Ustd, 8 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: An der Isenburg, Parkplatz vor der Metzgerei
Anmeldung bis Mi, 13.4.
Zwischen Danzturm und Rupenteich
Die einzigartige Parklandschaft am Nordhang des Fröndenbergs
entstand in drei Abschnitten mit den Klippen, dem Bereich zwischen
Danzturm und Rupenteich und dem Stadtpark oberhalb der
Alexanderhöhe. Treibende Kraft war der 1874 gegründete städtische Verschönerungsverein. Diese sehr unterschiedlich vom Menschen geprägten Bereiche werden in einem Rundgang sowohl aus
historischer als auch biologischer Sicht beleuchtet. Die Gegensätze
und Gemeinsamkeiten von Arboretum, Forst, Park und ehemaligem
Steinbruch (heutige Klippen) werden bei der geführten Wanderung
herausgearbeitet. U. a. werden die botanischen Besonderheiten
(Exoten in der Parkgestaltung z. B. Rhododendren, Vegetation in
den Klippen, Neophyten) und ihre historischen Ursprünge erläutert.
161_10119 (Exkursion) Götz Bettge, Leiter des Iserlohner Stadtarchivs i. R. / Patricia White, Dipl.-Biologin
Mi, 27.4., 16 - 18.15 Uhr, 3 Ustd, 10 Euro, keine Ermäßigung,
Treffpunkt: Oberer Rupenteich, Anfahrtsskizze auf Anfrage
Anmeldung bis Mo, 18.4.
Bitte an die Witterung angepasste, unempfindliche Kleidung sowie festes
Schuhwerk tragen.
Der Regierungsbunker im Ahrtal
An keinem anderen Bauwerk lässt sich der Wandel in der jüngeren
deutschen Geschichte besser darstellen als an dem ehemaligen Regierungsbunker. Im „Kalten Krieg” atombombensicher gebaut, unterlag
er als Ausweichsitz der Bundesregierung höchster Geheimhaltung. Heute ist er ein Museum. Im Anschluss an eine Führung durch die Anlage
besteht die Möglichkeit, die Stadt Ahrweiler zu besichtigen, die von
einer vollständig erhaltenen mittelalterlichen Stadtmauer umgeben ist.
161_10120 (Exkursion) Rudolf Neuhaus, Historiker
Sa, 25.6., 7.45 - 18.45 Uhr, 8 Ustd, 47 Euro, keine Ermäßigung
Anmeldung bis Do, 2.6.
Treffpunkt: 7.45 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Busbahnhof, Rahmenstraße, 58644 Iserlohn
Rückkehr in Iserlohn: ca. 18.45 Uhr
Leistungen: Kosten für Busfahrt, Reisebegleitung, Eintritt, Führung
Bitte beachten Sie, dass der Bunker nur fußläufig zu erreichen ist und
die Strecke steil ansteigt. In seinem Innern herrschenTemperaturen von
12 Grad, daher an entsprechende Kleidung und Schuhe denken.
Nachgefragt
Zeitgeschichtliche Ereignisse stehen im Blickpunkt dieses Kurses.
An drei Vormittagen soll an Geschehnisse der jüngeren Vergangenheit erinnert und ihre Auswirkungen auf die Gegenwart diskutiert
werden.
161_10121 • FRAUEN • (Kurs) Rudolf Neuhaus, Historiker
Di, 31.5. bis 21.6., 9.30 - 11 Uhr, 4 Termine, 8 Ustd, 24 Euro, keine
Ermäßigung
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 224
Do, 2.6. bis 23.6., 9.30 - 11 Uhr, 4 Termine, 8 Ustd, 24 Euro, keine
Ermäßigung
VHS Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36, Raum 1
Studienreisen
Breslau - Informationsabend
Nur für Teilnehmende der Studienreise.
161_10127 (Seminar) Thomas Richter, ESTA-Bildungswerk gGmbH
Do, 18.2., 18 - 19.30 Uhr, 2 Ustd, max 25 Teilnehmende, kostenfrei
Anmeldung erwünscht bis Mo, 15.2.
Breslau - Kulturhauptstadt Europas 2016
In Kooperation mit dem ESTA Europa Forum (Veranstalter im
Sinne des Reiserechts)
Das grüne Juwel an der Oder, das Herz Niederschlesiens, hat eine
einzigartige, wechselvolle Geschichte, in der böhmische, habsburgische, preußisch-deutsche und schließlich polnische Einflüsse wieder zu erkennen sind. Breslau, heute Wroclaw, das auch die Stadt
der Brücken und Kirchen genannt wird, ist mit den zahlreichen
historischen Baudenkmälern und einem umfangreichen kulturellen
Angebot eine der meistbesuchten Städte Polens. Mit einer Rundfahrt durch das Hirschberger Tal und der Besichtigung des GerhartHauptmann-Hauses sowie des Schlosses Morawa beginnt die Studienreise, bevor die vielen kulturellen Angebote der Kulturhauptstadt
Breslau die Gruppe erwarten.
Das ausführliche Programm ist in der VHS erhältlich.
Leistungen:
Busfahrt, 2 Übernachtungen mit Frühstück im Vier-Sterne-Hotel
Mercure in Jelenia Gora, 3 Übernachtungen mit Frühstück im VierSterne-Hotel Radisson Blu in Breslau, Abendessen am 1. Abend,
Tagesausflüge, Eintritte und Führungen laut Programm. Einzelzimmerzuschlag 140 Euro pro Person für die gesamte Reise
Abfahrt 8 Uhr, Bussteig 2 B, Stadtbahnhof Iserlohn, Rahmenstraße
Abfahrt 8.15 Uhr, Parkplatz Neumarkt, Letmathe, Ecke Reinickendorfer Straße, Von-der-Kuhlen-Straße
Rückkehr am 25.4. ca. 18 Uhr Uhr, keine Ermäßigung
Reiserücktrittsbedingungen: Stornokosten ab 14.3. 25%, bis 29.3.
50%, bis 8.4. 75%, danach 100% des Reisepreises
Nachbesprechung nach Absprache
Eine Reiserücktrittsversicherung wird dringend empfohlen
161_10128 (Studienreise) Thomas Richter, ESTA-Bildungswerk gGmbH / Ulrike Eichholz, stellv. Leitung VHS Iserlohn
Mi, 20.4. bis 25.4., 6 Termine, max 24 Teilnehmende, 535 Euro, keine
Ermäßigung
Anmeldung erwünscht bis Do, 3.3.
Lissabon - Informationsabend
Nur für Teilnehmende der Studienreise im Herbst 2016.
161_10129 (Seminar) Thomas Richter, ESTA-Bildungswerk gGmbH
Mi, 17.2., 18 - 19.30 Uhr, 2 Ustd, max 24 Teilnehmende, kostenfrei
Lissabon - Stadt der Seefahrer und Entdecker
In Kooperation mit dem ESTA Europa Forum (Veranstalter im
Sinne des Reiserechts)
Die portugiesische Hauptstadt am Tejo und am Atlantik gilt als eine
der schönsten Städte Europas. Bewundernswert die Mischung aus
Tradition und Avantgarde in der Architektur der Paläste, Museen
und Brücken. Die Seefahrernation hat durch die Nelkenrevolution
von 1974 und den EG-Beitritt von 1986 in allen Bereichen der
Gesellschaft neue Impulse bekommen.
Zum Programm gehören neben der Altstadt die Besichtigung des
Hieronymus-Klosters, des Turms von Belem und ein Tagesausflug
9
nach Sintra, der einstigen Sommerresidenz der portugiesischen
Königsfamilie (Weltkulturerbe).
Das ausführliche Programm ist in der VHS erhältlich.
Leistungen:
Abflug Düsseldorf - Lissabon 15.55 Uhr - Ankunft 18 Uhr
Rückflug Lissabon - Düsseldorf 18.40 Uhr - Ankunft 22.40 Uhr
Bustransfer zum Flughafen und zurück, Reise- und Seminarleitung,
4 Übernachtungen mit Frühstück im Vier-Sterne-Hotel in Lissabon,
Tagesausflüge, Eintritte und Führungen laut Programm.
Einzelzimmerzuschlag 160 Euro pro Person für die gesamte Reise
Abfahrt 13.15 Uhr, Bussteig 2 B, Stadtbahnhof Iserlohn, Rahmenstraße
Abfahrt 13.30 Uhr, Parkplatz Neumarkt, Letmathe, Ecke Reinickendorfer Straße, Von-der-Kuhlen-Straße
Rückkehr am 22.4. ca. 24 Uhr, keine Ermäßigung
Reiserücktrittsbedingungen: Stornokosten bis 26.2. 250 Euro, bis
19.7. 50%, bis 19.8. 75%, danach 100% des Reisepreises.
Nachbesprechung nach Absprache.
Eine Reiserücktrittsversicherung wird dringend empfohlen.
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 250 Euro sofort fällig.
Für diese Anzahlung gibt es keine Stornofristen, da die Flugtickets
nicht zurückgegeben werden können. Kommt die Reise nicht zustande, wird der Betrag erstattet. Der Rest des Reisepreises wird erst im
August abgebucht.
161_10130 (Studienreise) Thomas Richter, ESTA-Bildungswerk gGmbH /
Ulrike Eichholz, stellv. Leitung VHS Iserlohn
Mo, 19.9. bis 23.9., 5 Termine, max 24 Teilnehmende, 812 Euro, keine
Ermäßigung
Eine verbindliche Anmeldung bis Fr, 26.2., ist wegen der Buchung der
Flüge unbedingt erforderlich.
Betriebsbesichtigungen
BVB - Stadiontour
Wovon träumt der BVB-Fan? Von einer Besichtigung des „schönsten Stadions der Welt”. Die wichtigsten Bereiche wie Südtribüne,
Umkleidekabine, Spielertunnel und Trainerbank am Spielfeldrand
hautnah erleben, den legendären Pressekonferenzraum, wo Trainer
Thomas Tuchel den Journalisten Rede und Antwort steht, einmal
von innen sehen, Eindrücke, die Sie so schnell nicht mehr vergessen.
Sie erhalten Einblicke in einen Gastronomie-Bereich, das Stadiongefängnis und in die alte Spielstätte, das Stadion „Rote Erde”.
Im Anschluss an die 2-stündige Tour tauchen Sie im „Borusseum”
tiefer in die Welt des BVB ein und folgen den Spuren der abwechslungsreichen Vereinsgeschichte.
Die BVB-Touren sind nicht barrierefrei!
161_10140 (Führung) Rudolf Neuhaus, Historiker
Mi, 13.4., 10 - 16 Uhr, max 19 Teilnehmende, 38 Euro,
keine Ermäßigung
Treffpunkt: 10 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Gleis 1
Leistungen: Leitung, Zugfahrt, Reisebegleitung, Eintritt und Führung
Rückkehr in Iserlohn ca. 16 Uhr.
Faszination Flughafen Düsseldorf
Beinahe jeder ist von Düsseldorf aus schon einmal in den Urlaub
geflogen. Aber wie sieht es hinter den Kulissen aus? Bei einer Rundfahrt über das Vorfeld zeigt sich der drittgrößte Flughafen Deutschlands aus einer einmaligen Perspektive. Da auch der Sicherheitsbereich des Flughafens betreten wird, ist eine Teilnahme nur mit
gültigem Personalausweis möglich. Bitte beachten Sie, dass keine
gefährlichen Gegenstände und Flüssigkeiten mitgeführt werden
dürfen (Sicherheitskontrolle).
161_10150 (Führung) Rudolf Neuhaus, Historiker
Sa, 12.3., 10 - 19 Uhr, max 19 Teilnehmende, 38 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: 10 Uhr, Stadtbahnhof Iserlohn, Rahmenstraße, Gleis 2
Leistungen: Leitung, Zugfahrt, Flughafenrundfahrt mit dem Bus, Freitickets zum Besuch der Zuschauertribüne.
Rückkehr in Iserlohn ca. 19 Uhr.
Bitte mitbringen: gültigen Personalausweis. Bitte bei der Anmeldung
das Geburtsdatum angeben.
10
Medical Center Südwestfalen GmbH & Co. KG
Das Medical Center Südwestfalen wurde 2008 als Verbund von Sanitätshäusern und Fachunternehmen für die Bereiche Pflege, Gesundheit,
Rehabilitation und Hilfsmittelversorgung gegründet. In dem Gebäude
an der Rotehausstraße findet man auf einer Fläche von 8000 qm u.a.
einen großen Ausstellungsbereich, ein Reha-Sportzentrum und ein Restaurant. Die Kunden können in Ruhe von Fachleuten beraten werden,
neue Hilfsmittel anschauen, testen und angepasst bekommen.
161_10151 (Führung) Marlis Gorki, Stadtführerin
Mi, 2.3., 14 - 17 Uhr, 4 Ustd, max 30 Teilnehmende, 8 Euro, keine
Ermäßigung
Treffpunkt: Rotehausstraße 36, 58642 Iserlohn
Paul Serafini GmbH & Co. KG
Das 1946 in Iserlohn gegründete Unternehmen Paul Serafini
begann mit der Herstellung von Huthaken und Türdrückern aus
Aluminium. 1968 wurde der Geschäftsbereich „Metallwaren für den
Ladenbau aus Aluminium” gegründet. Bis heute fertigt die Firma
kreative und individuelle Einrichtungs-Lösungen für Geschäftsräume.
Do, 7.4., 10.30 - 11.15 Uhr, 1 Ustd, max 10 Teilnehmende, 8 Euro,
keine Ermäßigung
Treffpunkt: Giesestraße 30, 58636 Iserlohn
Politische Bildung
70 Jahre NRW - 70 Jahre Landeshauptstadt
Düsseldorf
In diesem Jahr wird Nordrhein-Westfalen 70 Jahre alt, gefeiert
wird der NRW-Tag vom 26.-28. August in der Landeshauptstadt
Düsseldorf. Einen ganzen Sonntag lang können Sie dabei sein und
das Angebot genießen: Von der Rheinwiese über die Rheinuferpromenade und Königsallee bis zum Schadowplatz präsentieren sich
Stadt und Land in ihrer ganzen Vielfalt vom Landtag und Landesministerien bis zum Rathaus. Auch die Kultur feiert mit: Alle
Institute, Museen, aber auch Galerien und Ateliers sind aufgerufen,
ihre Türen zu öffnen. Eine kulinarische Reise durch NRW will das
Gourmetfestival auf der Königsallee mit rheinischen und westfälischen Spezialitäten bieten.
161_10200 (Exkursion) Rudolf Neuhaus, Historiker
So, 28.8., 10 - 19 Uhr, max 19 Teilnehmende,
22 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: 10 Uhr, Stadtbahnhof Iserlohn, Rahmenstraße, Gleis 2
Leistungen: Leitung, Zugfahrt, U-Bahn-Fahrt
Rückkehr in Iserlohn ca. 19 Uhr
Neues Emschertal: Von der Insel zum Boulevard
Die Emscher war einst die „Köttelbecke” des Ruhrgebiets. Doch
durch ihre Renaturierung gibt es hier nun eines der größten Infrastrukturprojekte Europas. Gleichzeitig wird das Areal durch neue
Attraktionen aufgewertet - wie z. B. die Emscherkunst, die 2016 zum
dritten Mal stattfindet. Die Führung startet auf der Emscherinsel, wo
wir die neue Schau der Emscherkunst und das größte Elektrizitätsmuseum Deutschlands im Umspannwerk besuchen (Außenbesichtigung). Im Stadthafen von Recklinghausen machen wir eine Mittagspause im Restaurant mit mediterranem Flair. In Herne besichtigen
wir das barocke Wasserschloss Strünkede mit Kapelle, Ex-Mühle und
dem heutigen Emschertalmuseum (Städtische Galerie). In der Innenstadt erkunden wir den Boulevard der Bahnhofstraße, wo zahlreiche
Gebäude im Stil des Historismus vor über 100 Jahren erbaut und
zuletzt restauriert wurden. Abschließend nehmen wir Kirchen und das
LWL-Museum für Archäologie in Augenschein (Außenbesichtigung).
161_10201 (Exkursion) Rudolf Neuhaus, Historiker / Dr. Stefan Roggenbuck, Diplom-Sozialwissenschaftler
Sa, 4.6., 9 - 18 Uhr, 46 Euro, keine Ermäßigung
Anmeldung bis Di, 24.5.
Treffpunkt: 7.45 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Gleis 2
Rückkehr in Iserlohn: ca. 18 Uhr.
Leistungen: Kosten für Zugfahrt, Reisebegleitung, ganztägige Führung
Flüchtlinge - besondere Herausforderungen
für die Religionen
In Kooperation mit dem Türkisch-Islamischen Kulturverein e. V.
und der Interreligiösen Arbeitsstelle (INTR°A)
Den christlichen Kirchen kommt bei der Integration der vielen
Flüchtlinge eine wichtige Rolle zu. Zusammen mit ihren Wohlfahrtsverbänden und den Ehrenamtlichen erweisen sie sich als
unverzichtbare Partner in der Bewältigung der Flüchtlingskrise.
Da ein sehr großer Teil der Flüchtlinge islamischen Glaubens ist,
kommt den muslimischen Verbänden gegenwärtig ebenfalls große
Bedeutung zu. Viele muslimische Gemeinden helfen bereits ehrenamtlich. Darüber hinaus gibt das gemeinsame Engagement von
Christen und Muslimen an vielen Orten den teilweise religiös und
kulturell sehr unterschiedlich geprägten Flüchtlingen ein positives
Beispiel des praktisch gelebten Grundrechts der Religionsfreiheit in
Deutschland. Deshalb ist eine gute und unbürokratische Kooperation
bei der Unterstützung vor Ort zwischen den Wohlfahrtsverbänden,
den städtischen Angeboten und den Gemeinden entscheidend für den
Integrationsprozess der Geflüchteten.
161_10203 (Podiumsdiskussion) Dr. Reinhard Kirste,
Theologe, Moderation + Gäste
Do, 28.4., 19 - 20.30 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei
Begegnung mit dem Islam
In Kooperation mit dem Türkisch-Islamischen Kulturverein e. V.
und der Interreligiösen Arbeitsstelle (INTR°A)
Die Basis des gegenseitigen Verstehens von Christen und Muslimen
zu verbessern und zu vertiefen, gehört zu den wichtigen Aufgaben in
unserer Gesellschaft. Die Moschee-Gemeinde in der Bergwerkstraße
leistet dazu seit Jahren einen wichtigen Beitrag und gehört auch
dem Iserlohner „Tisch der Religionen” an. Der Besuch vor Ort soll
nicht nur dazu dienen, die baulichen Verschönerungen und Erweiterungen kennenzulernen, sondern auch zu hören, wie die Muslime
in Iserlohn ihren Glauben verstehen und als friedliebende Mitbürger
leben und wie das christlich-islamische Miteinander in die Stadt
hinaus wirken kann.
161_10204 (Seminar) Dr. Reinhard Kirste, Theologe
Sa, 5.3., 15 - 17.30 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
DITIB-Moschee, Bergwerkstraße 1, 58636 Iserlohn, Teestube
Mehr Europa, aber besser!
Geld, Schulden, Migration, Klima, Sicherheit, Verbraucher - an
allen Ecken und Enden muss die Europäische Union derzeit nacharbeiten. Doch wie soll dies ohne eine gemeinsame Vision gehen?
Sind kleine, pragmatische Schritte ausreichend, um Europa wirklich
besser zu machen? Oder bedarf es nach Schengen, Binnenmarkt und
Euro eines neuen Großprojekts der europäischen Integration? Die
EU zwischen Brexit und CO2-Grenzwerten für Neuwagen - diskutieren Sie mit!
161_10205 (Vortrag) Dr. Jürgen Born, Referent für Wirtschaftspolitik,
Institut für Kirche und Gesellschaft der Ev. Kirche von Westfalen
Mi, 11.5., 19 - 20.30 Uhr, 2 Ustd, 5 Euro
Politik aktuell
In diesem Gesprächskreis werden ausgewählte Medienberichte zu
aktuellen politischen Themen vertieft und kontrovers diskutiert. Ziel
ist es, sich ein fundiertes und differenziertes Meinungsbild zu politischen Fragestellungen zu erarbeiten, das über vorschnelle Urteile
hinausgeht. Themenvorschläge sind willkommen. Ein Treffpunkt für
politisch interessierte Frauen.
Di, 16.2. bis 3.5., 9.30 - 11 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, kostenfrei
Neugierig auf Politik?
Dieser Kurs will allen Frauen, die immer gedacht haben, Politik sei
nur unverständlich und langweilig, das Gegenteil beweisen. Politik
kann spannend und interessant sein, wenn man ihre Grundzüge
versteht und Zusammenhänge begreift. Themenvorschläge sind willkommen. Ein Treffpunkt für politisch interessierte Frauen.
Do, 18.2. bis 12.5., 9.30 - 11 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, kostenfrei
Gesellschaft und Recht
Erben und Vererben
In Kooperation mit dem Beratungsdienst der Sparkassen „Geld und
Haushalt”
Die gesetzliche Erbfolge wird vorgestellt, d. h. was passiert, wenn
kein Testament vorhanden ist. Danach wird erklärt, welche Form
für ein Testament oder ein Ehegatten-Testament erforderlich ist.
Die Dozentin erläutert, was „Vermächtnis” bedeutet, bzw. wann an
eine Testaments-Vollstreckung gedacht werden soll. Angesichts der
Erbschaftssteuer-Debatte wird ausführlich auf die zu erwartenden
Steuerrechts-Änderungen eingegangen und darauf, wann es sinnvoll
ist, Vermögensübertragungen zu Lebzeiten durchzuführen.
161_10230 (Vortrag) Delia Jurgeleit, Rechtsanwältin, Meerbusch
Di, 16.2., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
In Kooperation mit dem Beratungsdienst der Sparkassen „Geld und
Haushalt”
Anhand von vielen Beispielen erläutert die Referentin, warum es so
vielfältige Meinungen gibt, wie die „richtige” Patientenverfügung
aussehen soll und wie man sie inhaltlich gestaltet. Mit einer Vorsorgevollmacht beauftragt man eine Person, die für einen tätig wird,
wenn man durch Krankheit oder anderes verhindert ist, persönlich
zu handeln oder Entscheidungen zu treffen. Darüber sollte sich jeder
schon in jungen Jahren Gedanken machen.
161_10231 (Vortrag) Delia Jurgeleit, Rechtsanwältin, Meerbusch
Di, 19.4., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei, zzgl. 1 Euro Materialumlage (vor Ort zu zahlen)
Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)?
In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt
sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge
werden zentrales Thema sein. Dabei erhalten alle Teilnehmenden
wertvolle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen. Der Vortrag
soll auch Antworten auf die Frage geben: Wie, wo und wann kann
die Rente beantragt werden? Die Grundzüge der Rentenberechnung
werden erklärt. Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase
des späteren Rentenbezugs gut vorbereitet sein wollen.
161_10232 (Vortrag) Dirk Brauns, Deutsche Rentenversicherung
Westfalen
Mo, 18.4., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
Jeder Monat zählt! Bausteine für meine Rente
In dieser Veranstaltung wird Ihnen aufgezeigt, welche rentenrechtlichen Zeiten Ihre spätere Rente bestimmen. Zählen neben Zeiten,
für die Sie Beiträge gezahlt haben, auch Zeiten der Ausbildung, der
Krankheit, der Pflege, der Arbeitslosigkeit, der Kindererziehung
etc.? Sie werden erfahren, wie Sie solche Zeiten nachweisen können.
Wie können Sie überprüfen, ob auch alle Rentenzeiten gespeichert
sind? Worin besteht der Unterschied zwischen Rentenauskunft und
Renteninformation und welche Schlüsse kann ich daraus ziehen?
An diesem Abend erhalten Sie Antworten auf diese und ähnliche
Fragen.
161_10233 (Vortrag) Dirk Brauns, Deutsche Rentenversicherung
Westfalen
Mo, 7.3., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
11
Gesellschaft und
Alltagskompetenz
Gedächtnistraining
Was für den Körper die Bewegung ist, ist für das Gehirn das
Denken. Genau wie ein Muskel verliert das Gehirn seine Leistungsfähigkeit, wenn es nicht vielseitig und regelmäßig gefordert wird.
Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne
Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und
Seele. Lassen Sie sich faszinieren von der Vielfalt der Übungen und
der Fähigkeiten des Gehirns.
161_10252 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Helga Haarmann,
Gedächtnistrainerin beim Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
Mi, 17.2. bis 16.3., 10 - 11.30 Uhr, 5 Termine, 10 Ustd, 27 Euro,
keine Ermäßigung, zzgl. 3 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Geistesblitz
Das ganzheitliche Gedächtnistraining steigert spielerisch und ohne
Stress die Leistung des Gehirns und beteiligt Körper, Geist und
Seele. In jedem Alter ist es wichtig, etwas zur Erhaltung und Neubildung der Gehirnzellen zu tun. In diesem Kurs lernen Sie, Merkfähigkeit und Denkflexibilität zu erhöhen und erhalten viele neue
Impulse für Ihren Alltag. Die Denkübungen wechseln mit kreativen
Bewegungs- und Entspannungsübungen.
161_10253 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Heidemarie Wiesner, Gedächtnistrainerin
Mi, 6.4. bis 4.5., 10 - 11.30 Uhr, 5 Termine, 10 Ustd, 27 Euro, keine
Ermäßigung, zzgl. 3 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Vokabeln lernen leicht(er) gemacht
„Das Gehirn ist für Einzelnes gar nicht gemacht!” Diese Erkenntnis
eines der führenden Hirnforscher, Manfred Spitzer, verdeutlicht
sehr schön die Schwierigkeiten, die alle Menschen - mehr oder
weniger - mit dem Behalten unzusammenhängender Fakten, wie
zum Beispiel Vokabeln, haben. Dass man diesem Problem erfolgreich begegnen kann, das zeigt der Dozent. Nach dem Motto „Aus
der Praxis für die Praxis” präsentiert er eine Reihe effektiver
Merktechniken, die das Vokabeln lernen erheblich erleichtern. Das
Seminar eignet sich für Lernende und Lehrende.
161_10254 (Vortrag) Paul-Ulrich Berens, Studienrat
Mi, 11.5., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Ustd, 15 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Papier und Bleistift
Gehirn und Erfolg
10 Regeln für Schule, Beruf und Alltag, die das Lernen erheblich
erleichtern. Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Leider haben
die meisten Menschen keine rechte Vorstellung von dem, was in
unserem „Weltall im Taschenformat” wirklich vor sich geht. Doch
Hirnforscher haben in den letzten Jahren Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns entwickelt, die alle, die das Lernen als einen
lebenslangen Prozess begreifen, unbedingt kennen sollten.
161_10255 (Vortrag) Paul-Ulrich Berens, Studienrat
Mi, 25.5., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Ustd, 15 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Papier und Bleistift
Stilvolles Grau in Ihrem Ambiente:
Entdecken Sie die Eleganz dieser
vornehmen Farbtöne!
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Homepage: www.maler-schnibbe.de
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Selbst ist die Frau - Kleinreparaturen im Haushalt
In Kooperation mit dem Hagebaumarkt Holz & Bau
Was mache ich bei einem tropfenden Wasserhahn oder einem verstopften Siphon? Wie wechsle ich ein Leuchtmittel korrekt aus? Wie
repariere ich kleine Schäden an Tapete oder Putz? Welche Werkzeuge und Materialien kommen bei Kleinreparaturen zum Einsatz?
Vom Austausch eines Perlators oder einer Armatur bis zum Spachteln kleiner Risse in Wänden werden Werkzeuge und Materialien
gezeigt und angewandt.
161_10288 • FRAUEN • (Seminar) Team Do-it-Yourself-Akademie,
Holz & Bau GmbH Hagebaumarkt
Sa, 13.2., 10 - 14.30 Uhr, 6 Ustd, 12 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Forum Hagebaumarkt Holz & Bau, Reiterweg 2
Selbst ist die Frau - Heimwerken
Viele Frauen sind selbst aktiv, wenn im Haus oder der Wohnung
Reparaturen anstehen oder eine Renovierung fällig ist. In diesem
Seminar bekommen die Teilnehmerinnen einen fundierten Überblick über die Verwendung der verschiedensten Werkzeuge aus dem
Holz- und Baubereich. Durch den richtigen Einsatz von Zubehör
kann das Anwendungsgebiet der Werkzeuge erweitert werden. Dabei
steht die praktische Arbeit im Vordergrund, wie z. B. das Bohren in
verschiedenen Materialien. Auch andere Arbeiten, wie der Anstrich
von Holzoberflächen oder das Kleben eines Fliesenspiegels, können
in Absprache mit den Kursteilnehmerinnen ausprobiert werden.
161_10289 • FRAUEN • (Seminar) Team Do-it-Yourself-Akademie,
Holz & Bau GmbH Hagebaumarkt
Treffpunkt: Forum Hagebaumarkt Holz & Bau, Reiterweg 2
Das 1x1 des Gärtnerns
Schutz- und Arbeitsmittel, das korrekte Schneiden und Aufarbeiten
nach Fällung von Bäumen, die Betankung und kleinere Reparaturen
der Motorsäge, deren Wartung und das Schärfen der Kette. Das sichere Fällen und Schneiden von Bäumen wird trainiert. Die Teilnahme befähigt nicht zum beruflichen Führen einer Motorsäge.
In der Gebühr ist ein Zertifikat enthalten.
161_10295 • KLEINGRUPPE • (Seminar + Exkursion) Jürgen Pesch,
Förster
Fr, 4.3., 18 - 21.45 Uhr + Sa, 5.3., 9 - 15.45 Uhr, Treffpunkt wird im
Seminar bekannt gegeben, 14 Ustd, 145 Euro, keine Ermäßigung
Werkstatt Fa. Fackiner, Leckingser Straße 1a, 58640 Iserlohn
Bitte mitbringen: private Motorsäge, Hauungswerkzeug, Benzin, Kettenhaftöl, Motorsägenwerkzeug, komplette PSA (Schnittschutzhose/stiefel, Helmkombination, Handschuhe). Eine Ausleihe ist nicht möglich.
Bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum angeben (für das Zertifikat).
VHS - Treff Letmathe
Museum in der Kiste
Mit einer Kiste voller Exponate kommt das „Museum” (Stadtmuseum Iserlohn) in die VHS nach Letmathe. Manche historische
Ereignisse lassen sich mit anschaulichen und begreifbaren Exponaten besser erfassen. Der Schwerpunkt dieser Reihe liegt auf der
Verständlichkeit und Erlebbarkeit von Geschichte:
18.2. Saurier im Sau(ri)erland - Spuren und Relikte
17.3. Steinzeit - seit 80.000 Jahren Menschen im Sauerland - der
Burgberg von Oestrich
21.4. Yserlo im Mittelalter - frühmittelalterliche Funde - die Pankratiuskirche, Kettenhemd und Münzprägung
19.5. Industrialisierung - Bergbau, Messing- und Nadelindustrie,
Dampfmaschinen und Eisenbahn
16.6. Führung durch die Ausstellung in Haus Letmathe
Wer zum ersten Mal einen Garten oder Balkon als Nutz- oder Ziergarten gestalten möchte, braucht grundlegendes Wissen zu geeigneten Böden, den richtigen Pflanzen für die verschiedenen Standorte
sowie zahlreichen Hilfsmitteln rund ums Gärtnern. Welche Pflanzen kann ich wie und wo setzen, wie kann ich selber Gemüse oder
Kräuter anpflanzen und ernten, welche Erden und Substrate sind für
mein Vorhaben geeignet und welche Gartengeräte erleichtern mir
das Arbeiten? Diese und andere Fragen beantwortet dieses Seminar
und zeigt erste Schritte zum Anlegen eines kleinen Kräutergartens
oder Bepflanzen von Kübeln und Blumentöpfen.
161_10300 (Kurs) Peter Häusser, Museumspädagoge
Do, 18.2. bis 16.6., 15 - 16.30 Uhr, 5 Termine, 10 Ustd, 15 Euro
161_10290 (Seminar) Team Do-it-Yourself-Akademie, Holz & Bau
GmbH Hagebaumarkt
Treffpunkt: Gartenabteilung Hagebaumarkt Holz & Bau, Reiterweg 2
Wie wurden lesende Frauen in Szene gesetzt und was verrät der
Hintergrund? Nicht nur für die Damenwelt interessant!
Motorsägenschulung für Privatpersonen
Grund- und Aufbauseminar mit theoretischem und praktischem Teil.
Um für den eigenen Ofen das Brennholz selber zu schneiden, werden
fachgerechte und sichere Methoden zur Handhabung der Motorsäge
und Fällungswerkzeuge unter leichten Verhältnissen vermittelt. Informiert wird über die Unfallverhütungsvorschriften, die geeigneten
Einfach scan
nen
HEUTE
Seniorenkreis in Hennen
Anmeldung nur vor Ort.
Jede und jeder ist herzlich willkommen. Leitung: Hildegard Dettmer
Lesende Frauen in der Malerei
161_10361 • ENTSPANNTES LERNEN • (Vortrag)
Nina Schröder-Stehr
Mo, 15.2., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 3 Euro
Anmeldung und Zahlung vor Ort
Hennen, Ev. Gemeindehaus, Auf der Palmisse 5
Afrika trifft Sauerland
Werden in Zukunft wieder Löwen im Sauerland leben? Der Klimawandel und seine Folgen.
161_10362 • ENTSPANNTES LERNEN • (Vortrag) Tim Graumann,
Dipl.-Biologe
Mo, 7.3., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 3 Euro
Die Krupps
Geschichte einer industriellen Dynastie in Nordrhein-Westfalen.
SCHON
161_10363 • ENTSPANNTES LERNEN • (Vortrag)
Rudolf Neuhaus, Historiker
Mo, 11.4., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 3 Euro
VON MORGEN.
Wie war doch gleich der Name?
DIE INFOS
Training gegen die Vergesslichkeit.
161_10364 • ENTSPANNTES LERNEN • (Vortrag) Helga Haarmann, Gedächtnistrainerin beim Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
Mo, 2.5., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 3 Euro
„Weißt du noch...“
Heiter besinnliche sowie musikalische Erinnerungen an die 1960er
Jahre in der Bundesrepublik.
161_10365 • ENTSPANNTES LERNEN • (Vortrag) Wally Jung
Mo, 6.6., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 3 Euro
13
Frühjahr erleben im Kesberner Umland
Bei dieser entspannten Wanderung durch die reizvolle Landschaft
rund um Kesbern steht der jahreszeitliche Aspekt des Frühsommers,
z. B. die Blüte von Gehölzen und Kräutern, im Mittelpunkt. Anregungen zur Verwendung von Kräutern in der Küche und Hinweise
auf Gefahren von Giftpflanzen werden gegeben.
Umwelt
161_11409 (Exkursion) Patricia White, Dipl.-Biologin
Sa, 25.6., 9.30 - 11.45 Uhr, 3 Ustd, 7,50 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Parkplatz Kesberner Straße gegenüber Haus Nr. 24
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.
Was man über Bäume wissen sollte!
Botanische Wanderung im Helmke-Steinbruch
Bäume sind ein wesentlicher Bestandteil im urbanen Bereich und
prägen unser Landschaftsbild, auch in Iserlohn. Folgende Themen
werden im Seminar zunächst theoretisch behandelt: Wie wird fachgerecht ein Baum gepflanzt, welche Schadsymptome kann ein Laie
am Baum erkennen, Bäume und Rechtsprechung, welcher Baum
für welchen Standort, Baumpflege, Möglichkeiten der eingehenden
Untersuchung sowie Bäume im Klimawandel. Anschließend erfolgt
von der VHS aus ein Rundgang, um die erworbenen Kenntnisse in
der Praxis anzuwenden.
161_11404 (Seminar + Exkursion) Thomas Palmisciano,
Sachverständiger für Baumdiagnostik
Sa, 11.6., 9 - 12.45 Uhr, 5 Ustd, 17 Euro
Heckenkonzerte
In der Morgendämmerung und im Schein der ersten Sonnenstrahlen
belauschen und beobachten wir auf dem Duloh die unterschiedlichsten Arten von Singvögeln, die hier zu finden sind und noch relativ
ungestört brüten können. Die Teilnehmer/innen werden staunen,
welche Vielfalt die „Heckenkonzerte” zu bieten haben.
161_11405 (Exkursion) Tim Graumann, Dipl.-Biologe
Treffpunkt: Sportplatz Westig, Dulohweg, 58636 Iserlohn
Bitte mitbringen: zeckenfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Fernglas.
Kräutergarten Natur
Thymian, Salbei, Schnittlauch etc. - Kräuter in der Küche sind
etwas Alltägliches. Doch wir nutzen heutzutage nur noch einen
Bruchteil dessen, was die Natur uns bietet. Direkt vor unserer Haustür gibt es eine Fülle an Pflanzen, mit denen sich wunderbar die
kulinarische Vielfalt in der heimischen Küche erweitern lässt. Doch
viele der in Vergessenheit geratenen Kräuter sind nicht nur lecker,
sondern haben noch ganz andere Nutzwerte. So hält die Apotheke
Natur etliche Heilmittel gegen Alltags-Beschwerden parat. Und
auch manch natürlicher, wunderbarer Farbstoff taucht unvermittelt
auf.
161_11406 • KLEINGRUPPE • (Exkursion) Tim Graumann,
Dipl.-Biologe
Mi, 11.5., 17.30 - 19.45 Uhr, 3 Ustd, 12,50 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Ecke Vor dem Nücksberg / Am Wunderhügel (Dröschede)
Bitte mitbringen: zeckenfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Taschenmesser
Dipl.-Biologe
Sa, 21.5., 10 - 12.15 Uhr, 3 Ustd, 12,50 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Sportplatz Westig, Dulohweg, 58636 Iserlohn
Bitte mitbringen: zeckenfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Taschenmesser
Leben in der Dunkelheit
Wenn die Sonne langsam hinter den Seilerbergen versinkt, werden
viele Tiere erst richtig munter: Im Schutz der Dunkelheit kommen
sie aus ihren Verstecken und begeben sich auf die Nahrungssuche.
Zu sehen sind die „Geister der Nacht” dabei nur selten, denn sie
sind bestens an die Dunkelheit angepasst. Um zu enträtseln, wer
oder was nachts so alles durch und um den Seilersee huscht, werden
wir - ausgestattet mit Taschenlampen - versuchen, etwas Licht in
das Dunkel der Nacht zu bringen.
Dipl.-Biologe
Fr, 3.6., 21.30 - 23 Uhr, 3 Ustd, 12,50 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Eingang Seilerseebad, Seeuferstr. 26, 58638 Iserlohn
Bitte mitbringen: zeckenfeste Kleidung, festes Schuhwerk,
Taschenlampe. Bei Regenwetter fällt die Veranstaltung aus.
Bei dieser Exkursion wird die besondere Pflanzenvielfalt der
Kalkflächen im Helmke-Steinbruch gezeigt. Dazu zählt die Bieneragwurz, eine seltene Orchideenart. Außerdem werden seltene
Schmetterlinge zu sehen sein, die auf die verschiedenen Pflanzen der
Kalkregion angewiesen sind. Der Steinbruch zählt zu den heimischen
Naturschutzgebieten und ist normalerweise für die Öffentlichkeit
nicht zugänglich. Die Exkursion bietet die seltene Gelegenheit,
diesen unter einer fachkundigen Leitung zu begehen.
Für den Weg zum Exkursionsort ist jeder Teilnehmende selbst
verantwortlich.
161_11410 (Exkursion) Heinz Kirchheiner, Mitglied Naturschutzbund
(NABU)
Treffpunkt: Bahnhof Letmathe, 58642 Iserlohn
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk. Aus Naturschutzgründen dürfen
keine Hunde mitgeführt werden.
Iserlohner Müllheizkraftwerk
Das Müllheizkraftwerk in Iserlohn wurde 1970 errichtet. In den
Jahren 1994 bis 1996 wurde es immer wieder den neusten Grenzwert-Anforderungen angepasst. Es gehört heute zu den modernsten
Anlagen dieser Art in Europa. Bereits damals wurden mit dem
Anschluss an das Iserlohner Fernwärmenetz viele Haushalte
mit Fernheizung und warmem Wasser versorgt. Durch diese Fernwärmenutzung werden mehr als 15 Millionen Liter Heizöl eingespart. Von unabhängiger Stelle wurde dem MHKW bestätigt, dass
die Kriterien einer Verwertungsanlage erreicht werden. Die angelieferten Abfälle werden also nicht nur verbrannt, sondern im Sinne
eines modernen Umweltschutzes verwertet.
Mi, 6.4., 14 - 15.30 Uhr, 2 Ustd, 8 Euro, keine Ermäßigung
Treffpunkt: Eingang Verwaltung, Giesestraße 10, 58636 Iserlohn
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk. Im Werk besteht Helmpflicht (wird
zur Verfügung gestellt).
Trinkwasseraufbereitung in Iserlohn
Ein Korallenriff vor 320 Millionen Jahren wurde im Laufe der Erdgeschichte zu Massenkalk umgestaltet, aus dessen Gestein bis Ende
des 19. Jahrhunderts Zinkblende abgebaut wurde.
Zusammen mit den Grund- und Quellwässern aus Lägertal und Wermingsertal diente ab 1900 das ehemals abgepumpte Grubenwasser
des Bergwerkes Krug von Nidda zur Trinkwasser-Gewinnung.
Um die gesetzlichen Qualitätsanforderungen der Trinkwasserverordnung auch zukünftig erfüllen zu können, wurde 2006 nach
mehrjähriger Planungs- und Bauzeit das neue Zentrale Wasserwerk
Krug von Nidda in Betrieb genommen, dessen Aufbereitungstechnik
auch unter schwierigen Gewinnungsbedingungen eine störungsfreie
Versorgung von Iserlohn gewährleistet.
161_11505 (Führung) Achim Vogel, Leiter Qualitätskontrolle Stadtwerke Iserlohn
Do, 21.4., 12 - 15 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
Treffpunkt: Schulungsraum Zentrales Wasserwerk, Westfalenstraße 72
14
Programmbereich 2
Serviceteam
Rainer Danne
Programmbereichsleitung, Leiter VHS
Leiter Städtische Galerie
Fon 02371 . 217-1940
Mareike Schülting
Fon 02371 . 217-1942
Fax 02371 . 217-4414
Sonderveranstaltungen
Jahresausstellung mit Arbeiten aus den Kreativkursen
Traditionell werden zu Beginn des Frühjahrs-Semesters in den Flurgalerien der VHS Werke aus den Kreativkursen des zurückliegenden
Jahres präsentiert.
Genau genommen arbeiteten die Kunstkurse von Frau Bornemann
bereits seit 2014 an dem diesjährigen Ausstellungsthema „Das
Fenstermotiv in der Bildenden Kunst”. Der Blick nach draußen und
das Fenster zur Welt sind ein häufig verwandtes Motiv quer durch
alle Stilrichtungen von der Gotik bis zur Klassischen Moderne.
Die Ausstellung zeigt Acrylbilder, Aquarelle und Arbeiten, die mit
Mischtechnik entstanden sind.
Die Fotografien auf der zweiten Ebene entstanden während der
Exkursionen nach Norderney, Hamburg und Antwerpen.
161_20001 (Ausstellung) Stefanie Bornemann, Malerin und GrafikDesignerin
VHS im Stadtbahnhof, Flurgalerien
Norderney - Eine fotografische Erkundung
Norderney ist die zweitgrößte Ostfriesische Insel mit einer Fläche
von 25 km² und ist 14 km lang und bis zu 2,5 km breit. Zwischen
den Inseln Juist und Baltrum gelegen, befindet sich Norderney
mitten im 1986 gegründeten Nationalpark Niedersächsisches
Wattenmeer und seit dem 26. Juni 2009 im von der UNESCO
zum Weltnaturerbe ernannten Wattenmeer. Auf Norderney bietet
sich Ihnen eine abwechslungsreiche Natur- und Kulturlandschaft.
Auf dieser Studienreise sollen in verschiedenen Workshops fortgeschrittene Kenntnisse zu unterschiedlichen fotografischen Themen
und Techniken wie Natur- und Landschafts-, Schwarz-weiß- und
Straßenfotografie vermittelt werden.
161_20010 (Exkursion) Michael May, Bildredakteur
Fr, 17.4. - So, 19.4., 185 Euro, keine Ermäßigung
Anmeldung bis Fr, 18.3.
Leistungen: Busfahrt, Betreuung, Fähre, Kurtaxe, 2 Übernachtungen im
Schullandheim inkl. Vollpension
Abfahrt Fr, 7 Uhr, Stadtbahnhof Iserlohn, Bussteig, Rahmenstraße,
Rückkehr So, ca. 22 Uhr
Braunkohlegroßtagebau Garzweiler Schloss Pfaffendorf - Alt Kaster
Die Ville, ein nur 205m üb. NN liegender Höhenzug in der Niederrheinischen Bucht, erfuhr eine gewaltige Veränderung durch den bis
heute andauernden Braunkohlebergbau. Im Verlauf von Südosten
nach Nordwesten lässt sich an besonderen Beispielen der Berrenrather Börde/Otto-Maigler See, Frechen, Bergheim und Bedburg
bis hin nach Frimmersorf/Garzweiler der gravierende Wandel einer
Natur-und Kulturlandschaft aufzeigen. Höhepunkt ist eine Werksbesichtigung des laufenden Tieftagebaus Garzweiler I/II. Bei trockener
Witterung und etwas Glück kommt man bis auf die unterste Sohle
(ca. 210m unter NN) und hat somit einen hautnahen Kontakt zu den
riesigen Schaufelradbaggern, Bandschleifenwagen und Absetzern.
Ebenso eindrucksvoll ist auch die Siedlungsgeschichte vor Ort. Geisterstädte, wo die Einwohner dem vorrückenden Bergbau weichen
mussten, stehen im krassen Gegensatz zu modernen Neugründungen.
Bauliche Kleinode sind vor Schloss Paffendorf und der mittelalterliche Ortskern von Alt-Kaster.
161_20011 (Exkursion) Wolfgang Pohl, Dipl.-Geograph
Abfahrt 7 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bussteig, Rahmenstraße,
Rückkehr ca. 20 Uhr
Einstieg Letmathe auf Anfrage
Leistungen: Busfahrt, Betreuung, Eintritte
UNESCO - Weltkulturerbe Corvey und
die Weserrenaissance
Die Tagesfahrt führt in den Osten Nordrhein-Westfalens. Ein erster
Stopp bei den Externsteinen vermittelt einen eindrucksvollen Einblick in die geologischen Strukturen dieses Raumes, bevor es dann
in das Weserbergland geht. Ziel ist das UNESCO Weltkulturerbe
Schloss Corvey. Das ehemalige Benediktinerkloster und spätere
Schloss zeichnet sich durch die Klosterkirche mit ihrer karolingischen Krypta, dem imposanten Westwerk und einem eindrucksvollen Kreuzgang aus. Das barocke Schloss fasziniert mit einem
prächtigem Kaisersaal und den Prunk-und Wohnräumen. Bei einem
Rundgang durch die Altstadt von Höxter wird man mit dem charakteristischen Baustil der Weserrenaissance konfrontiert. Fachwerk
mit aufwendig geschnitzten Halbrosetten, kunstvolle Dielentore und
welschen Giebeln findet man vor allem am Rathaus, dem Küsterhaus, an der Dechanei und beim Adam-und-Eva-Haus. Noch etwas
mehr Weserromantik mit malerischer Bürger-und Zwerchhäusern
erlebt man auf dem Weg parallel zur Weser flussaufwärts.
161_20012 (Exkursion) Wolfgang Pohl, Dipl.-Geograph
Sa, 21.5., 8 - 20 Uhr, max 25 Teilnehmende,
Abfahrt 8 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bussteig, Rahmenstraße,
Rückkehr ca. 20 Uhr
Leistungen: Busfahrt, Betreuung, Eintritte
Literatur - Theater
Englische Meistererzählungen
In diesen Kurzgeschichten eröffnen sich „in einem kurzen Augenblick ganze Welten”, so heißt es in der Einführung zu dem Buch,
das diesem Kurs zugrunde liegt. „Die englische Literatur ist reich an
Glanzstücken solcher Erzählungen”, heißt es weiter. Das Besondere
dieser Ausgabe ist es, dass sie die deutsche Übersetzung bringt, aber
den englischen Originaltext auf die gegenüberliegende Seite rückt,
so dass ein Vergleich möglich ist, falls man es möchte oder falls es
angebracht ist. Andererseits kann man die Kunst der Übertragung
bewundern. Charles Dickens, Rudyard Kipling, Virginia Woolf und
Graham Greene sind unter anderen in diesem Werk vertreten. Es
sind verschiedene Übersetzer bei der Arbeit, so dass man auch ihre
Leistung vergleichen kann.
161_20110 (Kurs) Gunther Kingreen, Studiendirektor i. R.
Do, 18.2. bis 12.5., 10 - 11.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 46 Euro,
zzgl. 1,60 Euro Materialumlage bei Dozent zu bezahlen
Bitte mitbringen: Englische Meistererzählungen,
ISBN 978-3-86647-814-5
15
Literatur nach 1945: Heinrich Böll - Der Zug war
pünktlich
Oft werden die ersten literarischen Veröffentlichungen, die sich mit
dem Krieg und der Nachkriegszeit beschäftigen, als „ Trümmerliteratur” bezeichnet. Reicht diese Bezeichnung aus, um diese Literatur
zu erfassen? Zunächst ist die Besonderheit der Nachkriegsliteratur
Gegenstand der Betrachtung. Im Gespräch mit den Teilnehmerinnen
und Teilnehmern werden Bölls erste Texte für die Frage den Hintergrund bieten, was Literatur für Menschen bedeuten kann, angesichts
von Zerstörung, Tod, Vertreibung und Flucht.
161_20111 (Kurs) Thomas Brenck, Germanist
Mi, 2.3. bis 6.4., 19.15 - 20.45 Uhr, 4 Termine, 8 Ustd, 20 Euro
Bitte mitbringen: Böll: Der Zug war pünktlich, TB dtv
Heinrich Böll: Der blasse Hund. 11 Erzählungen, entstanden zwischen
1936 und 1951 aus dem Nachlass Bölls, TB
Literatur nach 1945
Eine gemeinsame Literaturtagung der VHS Iserlohn, VHS Schwerte
und der Ev. Akademie Haus Villigst
Identitätsfindung im Spannungsfeld zwischen Erinnerung und Vergessen, Verantwortung und Verdrängung, Tradition und Neubeginn
markierten den Aufbruch in der deutschsprachigen Literatur nach
1945. Die Gruppe 47 war ein starker Faktor im damaligen Diskurs
und bestimmte den Literaturbetrieb über viele Jahre. Einzelne
Autoren dieser Gruppe, aber auch Schriftsteller, die sich dort nicht
wiederfanden, sind Bestandteil der Lesekurse in den Volkshochschulen. Die Tagung ist Endpunkt für diese Lesekurse und zugleich
Startpunkt für das nächste „Lesesemester”.
161_20112 (Wochenendseminar) Kerstin Gralher, Studienleiterin
Fr, 1.7. bis 3.7., 16 - 20 Uhr, 3 Termine, 19 Ustd, kostenfrei
Ev. Akademie Haus Villigst
Kosten für die Übernachtung im DZ 110,- Euro, ermäßigt 55,- Euro,
bei der Übernachtung im EZ fallen pro Nacht 10,- Euro zusätzlich an;
ohne Übernachtung und Frühstück 75 Euro, ermäßigt 37,50 Euro
zuzüglich Tagungsgebühr 50,- Euro, ermäßigt 25,- Euro
Der Musen-Kuss alleine nutzt nichts - Schreiben
zwischen Inspiration und Handwerk
Inspiration und Kreativität sind starke Kräfte - vor allem, wenn es
ums Schreiben geht. Literarisches Schreiben ist aber nicht nur ein
Akt der Hingabe eines von der Muse Geküssten, sondern, wenn man
es genau betrachtet, grundsolides Handwerk mit vielen Regeln, die
man befolgen sollte. Nur dann kann man als Autor den Film im
Kopf des Lesers in Bewegung setzen oder sich bewusst aufmachen,
diese Regeln zu brechen und neue literarische Wege zu gehen.
Im Rahmen der DELIA Tage 2016 wird ein Autor/eine Autorin
sich mit den Interessenten austauschen, wird Erfahrungen teilen
und die Fragen der Teilnehmenden beantworten. Aus organisatorischen Gründen kann der Kursleiter/die Kursleiterin erst kurzfristig
bekanntgegeben werden.
161_20114 (Kurs) N. N.
Fr, 15.4., 15 - 17 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei
Das andere Ich entdecken - Theaterworkshop
Wenn Sie einmal in die emotionale Welt und die Kunst der Schauspielerei hineinschnuppern wollen, dann ist dieser Workshop genau
das Richtige. In spielerischen Übungen erlernen Sie den Umgang
mit dem emotionalen Gedächtnis nach Strasberg, steigern Ihre
Sinneswahrnehmung und nutzen dies für die Erprobung unterschiedlicher Charaktere. Sie erfahren die Wechselbeziehung von Gefühl,
Fantasie, Bewegung und Ausdruck. Sie nehmen etwas davon mit
nach Hause und werden vielleicht das nächste Theaterstück mit
anderen Augen sehen.
161_20130 (Seminar) Heike Graefe, Theaterpädagogin, NLP Master
Sa, 5.3. / So, 6.3., 11 - 15.30 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd, 46,80 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe, warme Socken,
Getränk
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Kunst - Kulturgeschichte
Film
Japans Liebe zum Impressionismus
Film - Kultur, Geschichte, Theorie, Analyse
Von Monet und Gauguin, über Cézanne und Signac, bis hin zu
Pissaro, Renoir u.a. präsentiert die Bundeskunsthalle Bonn mehr
als 100 Werke aus bedeutenden Sammlungen der frühen Moderne
aus Japan. Diese Ausstellung, die erstmalig zusammenhängend in
Europa gezeigt wird, offenbart Einfluss und Inspiration zwischen
französischem Impressionismus und japanischer Kunst. Sie erklärt
zudem die historischen Hintergründe, welche die Entstehung solcher
Sammlungen bedingten. Die intensiven und berauschenden Werke in
Verbindung mit fernöstlicher Ästhetik werden Sie begeistern.
161_20210 (Exkursion) Nina Schröder-Stehr
Bundeskunsthalle Bonn
Leistungen: Busfahrt, Führung, Eintritt
Abfahrt 9 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bussteig, Rahmenstraße
161_20211 (Vortrag zum Thema) Nina Schröder-Stehr
Mi, 16.3., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 8 Euro, keine Ermäßigung
Nur das Beste!
Erleben Sie das Beste aus 700 Jahren künstlerischen Schaffens!
Das Wallraf-Richartz-Museum in Köln bietet eine hochkarätige
Sammlung an Gemälden, deren Entstehung vom Mittelater bis zur
Moderne reicht. Anhand von Malern wie Dürer, Rubens, Rembrandt,
Monet, Van Gogh, Cézanne und Munch zeigt sich der ästhtestische
Wandel innerhalb der Geschichte und offenbart die Zusammenhänge
von Zeitgeist und Kunst. Beobachten Sie die spannende Entwicklung von christlichen Themen hin zum freien Ausdruck in Form und
Farbe.
161_20212 (Exkursion) Nina Schröder-Stehr
Wallraf-Richartz-Museum Köln
Leistungen: Busfahrt, Führung, Eintritt
Abfahrt 9 Uhr Stadtbahnhof Iserlohn, Bussteig, Rahmenstraße
Edvard Munch im Selbstporträt
Nur wenige Künstler haben sich so nachdrücklich mit ihrer eigenen Person auseinandergesetzt wie der norwegische Maler Edvard
Munch (1836 - 1944). In fast 200 Selbstbildnissen erforscht
Munch seine Rolle als Künstler, seine Beziehung zur Umwelt sowie
seine Stellung als gesellschaftlicher Außenseiter. Existentielle Zweifel, Leben, Liebe, Sexualität, Einsamkeit und Tod sind die großen
Themen seines Gesamtwerkes; sie spiegeln sich auch in seinen
Selbstporträts wider und bringen uns den Menschen und Künstler
Munch besonders nahe. Begleiten Sie eine der spannendsten Persönlichkeiten der Kunstgeschichte bei dem Versuch, dem Sinn des
Lebens auf die Spur zu kommen.
161_20213 • KLEINGRUPPE • (Vortrag) Nina Schröder-Stehr
Mi, 6.4., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 8 Euro, keine Ermäßigung
Film ist mehr als Sehen - es ist auch Wissen und Verstehen, wie das
Medium „Film” geschieht und funktioniert. Anhand ausgewählter
prägnanter Beispiele aus der Filmkultur und -geschichte werden wir
wichtige maßgebliche Gestaltungs-, Erzählmittel und Intentionen
des Films kennenlernen, erfahren und diskutieren.
161_20214 (Kurs) Dr. Marcus Maida, Literaturwissenschaftler
Sa, 20.2. bis 5.3., 11 - 14 Uhr, 3 Termine, 12 Ustd, 64,80 Euro
Literatur: Elsaesser, Thomas/Hagener, Malte: Filmtheorie zur Einführung, Hamburg 2007
Matera liegt im Mezzogiorno oder das Maß
der Geschichte ist der Stein
Der Fotograf und Maler Bert Jäger, dessen Ausstellung gerade in
der Städtischen Galerie gezeigt wird, war ein leidenschaftlicher
Italien-Liebhaber. Er unterhielt in den späteren Jahren ein Atelier
dort. Viele seiner Reportagen und Gemälde entstanden während der
Aufenthalte. Ein magischer Ort, den er immer wieder besuchte, war
die süditalienische Provinzhauptstadt Matera.
Der Filmemacher und Regisseur Gabriel Heim drehte 1985 eine
interessante Dokumentation über die Höhlensiedlungen Materas, die
sogenannten „Sassi”. Er stellt seinen Film persönlich vor.
161_20219 (Vortrag) Gabriel Heim, Filmemacher und Regisseur
Do, 28.1., 19.30 - 21 Uhr, 2 Ustd, 8 Euro
Städtische Galerie, Theodor-Heuss-Ring 24
Städtische Galerie
Art Wolfe - Die Erde ist mein Zeuge /
Earth is my witness
Art Wolfe aus den USA ist einer der größten und bekanntesten
Naturfotografen und Fotokünstler unserer Zeit. Unzählige Projekte
führen ihn seit über fünf Jahrzehnten in die entferntesten Winkel der
Erde. Seine preisgekrönten Fotografien von Naturwundern, Tieren
und Menschen wurden in Hunderten von Publikationen veröffentlicht und weltweit in Museen und Galerien ausgestellt. Seit 1978
hat Art Wolfe mehr als 90 eigene Bücher herausgegeben und an
zahlreichen Fernsehproduktionen mitgewirkt. „Das Werk von Art
Wolfe ist überwältigend und atemberaubend”, sagte Robert Redford, der berühmte Schauspieler und Regisseur. Und sein Kollege
Morgan Freeman ergänzte: „Art Wolfe ist ein Virtuose, der mit
seinen unvergesslichen Momentaufnahmen immer wieder auf die
absolute Notwendigkeit hinweist, die Naturschätze dieser Erde zu
bewahren.” Die Städtische Galerie zeigt in Kooperation mit National Geographic und dem Stadtmuseum Schleswig exklusiv die erste
Retrospektive in Deutschland.
161_20215 (Ausstellung) Rainer Danne, Leiter VHS und Städtische
Galerie
Do, 11.2., 19.30 - 21.45 Uhr, 3 Ustd, kostenfrei
161_20216 (Führung) Rainer Danne, Leiter VHS und Städtische
Galerie
161_20217 (Führung) Rainer Danne, Leiter VHS und Städtische
Galerie
Art Wolfe - live
Mit dem Projekt „Earth Is My Witness” stellt Art Wolfe erstmals die
Höhepunkte seines langjährigen Schaffens in einer großen Retrospektive vor. Die Ausstellung wird exklusiv von der Städtischen Galerie
Iserlohn und dem Stadtmuseum Schleswig gemeinsam mit dem
Künstler produziert und am 11. Februar 2016 in Iserlohn eröffnet.
Dort ist die Schau bis zum 1. Mai 2016 zu sehen. Unter der Überschrift „Art Wolfe live” hält der Künstler am 12. Februar 2016
im Parktheater Iserlohn einen Multivisions-Vortrag in englischer
Sprache. Ausstellung und Vortrag werden durch den opulenten Bildband „Eden (Earth is my witness)” begleitet, der gerade zur Ausstellungstournee in deutscher Sprache erschienen ist. Anmeldungen und
Kartenreservierungen sind auch bei der Stadtinformation möglich.
161_20218 (Vortrag) Art Wolfe, Fotograf
Fr, 12.2., 20 - 22 Uhr, 2 Ustd, 12 Euro
Parktheater Iserlohn
Jette Flügge - Grafik und Zeichnung
Die in Iserlohn lebende Künstlerin Jette Flügge erhielt 2014 u. a.
den Förderpreis der Märkischen Bank, Hagen. Aus Anlass dieses
Preises richtet die Städtische Galerie der erfolgreichen Zeichnerin
und Grafikerin eine umfangreiche Einzelausstellung aus und zeigt
aktuelle Einzelblätter, Serien und Werkgruppen. Neben der eigenen
künstlerischen Arbeit unterrichtet Jette Flügge Druckgraphik an der
Universität Duisburg Essen.
161_20220 (Ausstellung) Rainer Danne, Leiter VHS und Städtische
Galerie
Fr, 13.5., 19.30 - 21 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei
Gestalten
In den Angeboten der kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität,
Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu
erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Grundlagen traditioneller Kulturtechniken
werden vermittelt. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie
Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen
im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in
allen Lebensbereichen zu orientieren. Das Ausdrucks- und Wahrnehmungsvermögen der Teilnehmenden wird erweitert und ästhetisches
Denken und Handeln werden angeregt. Die Teilnehmenden entwickeln
dabei Kompetenzen, die sie zur selbstbestimmten und aktiven Teilhabe
an vielfältigen Formen von Kunst und Kultur aus Vergangenheit und
Gegenwart, aber auch zu einem kritischen und kreativen Wahrnehmungsvermögen gegenüber der Alltagsrealität befähigen.
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Vorbilder nachbilden - Selbst bilden
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.
In diesem Kurs beschäftigen sich die Teilnehmenden mit den Gestaltungsprinzipien und Maltechniken ausgewählter bekannter Künstler/
innen in der Malerei. Die jeweilige Kompositionslehre wird auf
dem entsprechenden kunsthistorischen Hintergrund vermittelt. Die
daraus gewonnenen künstlerischen Erkenntnisse werden später in
eigenen Arbeiten umgesetzt.
161_20512 (Kurs) Stefanie Bornemann, Malerin und Grafik-Designerin
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 126, Atelier
Gestalten mit Aquarell und
Mischtechniken
Tierdarstellungen in der Kunst
Das Tier in der Kunst ist so alt wie die Kunst selbst. Tierdarstellungen sind sogar älter als die des Menschen.Winzig klein
oder extrem groß, die Tiere waren schon da, kamen uns wild und
gefährlich, schön und lustig, eklig und niedlich, schrecklich aber
auch reizend vor. Besonders die bildende Kunst hat sich intensiv mit
dieser Widersprüchlichkeit auseinandergesetzt. Das Tier ist aus der
künstlerischen Darstellung des Menschen nicht wegzudenken.
Do, 25.2. bis 12.5., 9.30 - 11.45 Uhr, 9 Termine, 27 Ustd, 62,10 Euro
Raum für Kunst
Das Offene Atelier wendet sich an Teilnehmende, die unter fachkundiger Anleitung eigene oder vorgegebene Themen und Bildideen
umsetzen möchten. Die Wahl der Maltechniken - Aquarell, Gouache,
Acryl oder auch Kreide - richtet sich nach den persönlichen Vorlieben und Neigungen der/s Einzelnen.
161_20523 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Stefanie Bornemann, Malerin
und Grafik-Designerin
Mo, 7.3. bis 9.5., 9.30 - 11.45 Uhr, 8 Termine, 24 Ustd, 80,80 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: alle vorhandenen Malmaterialien
Die Welt der Farben erleben
Besonders für Anfänger geeignet, aber auch für Maler/innen mit
Vorkenntnissen. Ein Einstiegskurs rund um Grundlagen der Malerei, in
dem Maltechniken und Grundwissen zum Thema Farben vermittelt werden, mit folgenden Schwerpunkten: Wirkung von Farben, Farbauswahl
und Farbmischungen, Kontraste, Komplementärfarben, Umgang mit
Farben, Techniken des Farbauftrags, Maltechniken wie Nass in Nass
oder Malen in Schichten. Die vielfältigen technischen Möglichkeiten
der Acrylmalerei werden an konkreten Aufgaben ausprobiert und geübt.
Bevorzugte Themen sind Stillleben, Landschaft und Porträt. Die unterschiedlichen Maltechniken können auch experimentell erprobt werden.
161_20510 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Gustav Müller, Dipl.-Designer
Di, 1.3. bis 24.5., 18 - 20.15 Uhr, 10 Termine, 30 Ustd, 76 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: für den ersten Termin: Eine grundierte Leinwand
(Gr. A3 oder A2), harte Borstenpinsel (Gr. 2, 6, 10, 14, 18, 20), rund,
flach, spitz. Acrylfarben: Zitronengelb oder Permanentgelb, Zinnoberrot, Kobaltblau, Türkisblau, Titanweiß, Oxidschwarz, einen großen,
flachen, weißen Plastikteller.
161_20511 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Gustav Müller, Dipl.-Designer
Do, 3.3. bis 2.6., 18 - 20.15 Uhr, 10 Termine, 30 Ustd, 76 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: für den ersten Termin: Eine grundierte Leinwand
(Gr. A3 oder A2), harte Borstenpinsel (Gr. 2, 6, 10, 14, 18, 20), rund,
flach, spitz. Acrylfarben: Zitronengelb oder Permanentgelb, Zinnoberrot, Kobaltblau, Türkisblau, Titanweiß, Oxidschwarz, einen großen,
flachen, weißen Plastikteller.
en Besuch
Es freut sich auf Ihr ni
Team Peppero
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Alle Gerichte auch zum Mitnehmen!
Öffnungszeiten: Di. - So. u. Feiertags 11.30 - 22.00 Uhr,
Montag Ruhetag.
Wir nehmen auch telefonische Bestellungen entgegen!
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Musikalische Gestaltung
Gitarre - Anfänger
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die offene Akkorde, Rhytmusspiel und die ersten Songs lernen. Inklusive erstem Zusammenspiel
in der Gruppe.
161_20800 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Andreas Mester
Mo, 22.2. bis 9.5., 17.30 - 19 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 75 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Instrument
Gitarre - Fortgeschrittene
Die amtlichen Akkorde inklusive Barreetechnik und spezielle
Greifweisen werden gelernt. Das Rhytmusspiel wird ausgefeilter und
grooviger. Das Gelernte wird in Songs im Zusammenspiel in der
Gruppe umgesetzt.
161_20801 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Thomas Hesse
Mo, 22.2. bis 9.5., 19.30 - 21 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 75 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Instrument
Blues & Pop Guitar Camp mit Thomas Hesse und
Andy Mester
Der eine ist bekant für seine flinken Finger. Der andere für seinen coolen Bottleneck. Thomas Hesse und Andreas Mester kennt
man von Pee Wee Bluesgang, Virgin, D.C. & The Cruisers oder
Lonesome Groovers. Jetzt haben die beiden Bluesgitarristen etwas
neues ausgeheckt: das Guitar Camp. Der Kurs bietet Gitarrenunterricht in der Abfolge, wie sie viele große Gitarristen durchlaufen
haben. Angefangen bei den Blues- und Rock‘n Roll Ikonen der 50er
wie B.B. King oder Chuck Berry, über ihre Nachfolger in den 60ern
und 70ern wie Stones oder Eric Clapton bis zum heutigen Musikgeschehen. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt.
Blues Basics
Die Grundlagen des Blues. Schemen, Grooves, Spielweisen und Licks
für die Rhythmusgitarre. Unverzichtbare Grundlage für alle weiteren
Kurse. Der Kurs wird komplett mit Akustikgitarren durchgeführt.
Ermäßigung
Bitte mitbringen: Akustische Gitarre
Ermäßigung
Blues Sologitarre I
Die schwarzen Solo Roots und Basics von B. B. King bis Robert
Cray. Mit wenig klaren Tönen Gänsehaut erzeugen. Die hohe Kunst
und Seele der Bluesgitarre. So haben fast alle Gitarristen angefangen. Für elektrische Gitarre mit kleinem Übungscamp.
Ermäßigung
Städtische Galerie (Kutscherhaus)
Ermäßigung
Blues Sologitarre II
Die weiße Bluesrockgitarre von Eric Clapton bis Billy Gibbons.
Die Töne werden mehr, der Sound wird rockiger. Brit - und Texas - Blues stehen auf dem Programm. Für elektrische Gitarre mit
kleinem Übungscamp.
Ermäßigung
Ermäßigung
Slide - Gitarre
Tunings, Techniken, Licks und Songs von Elmore James bis Derek
Trucks. Die Slide - Gitarre ist in den Südstaaten der USA recht
verbreitet, in Deutschland ist sie immer noch etwas Besonderes. Für
akustische Gitarre oder elektrische Gitarre mit kleinem Übungscamp.
Ermäßigung
keine Ermäßigung
Blockflöte gemeinsam spielen
Wer gerne Blockflöte spielt und eine Gelegenheit sucht, in einem
Ensemble mit netten Mitspielenden zu musizieren, ist richtig in
diesem Kurs. Wir werden Quartettliteratur aus allen Musikepochen
von der Renaissance bis heute spielen und freuen uns über neue
Teilnehmer/innen. Sie brauchen nur eine Blockflöte, egal ob Sopran,
Alt, Tenor oder Bass, und viel Freude am Spielen. Selbst wenn Ihre
Spielpraxis länger zurückliegt sind Sie sicher schnell wieder „drin”.
161_20810 Margarete Schulze-Rüb, Lehrerin
Do, 18.2. bis 23.6., 17.30 - 19 Uhr, nicht am 7.4., 28 Ustd, 75,60 Euro,
keine Ermäßigung, zzgl. ca. 15 Euro für Noten je nach Wahl, bei der
Dozentin zu bezahlen
Feel your voice
In diesem Workshop entdecken, spüren und erleben Sie Ihre Stimme
neu. Im Wesentlichen geht es um das Singen aus dem eigenen
Körpergefühl heraus. Der Vorteil dieser Gesangs-Methode liegt
darin, dass man ohne komplizierte Gesangs-Techniken auskommen
und sich deshalb voll und ganz auf die Stimme konzentrieren kann.
Mögliche Hemmschwellen werden überwunden und die Stimme wird
bewusst und gezielt eingesetzt, um sie ausdrucksstark und kraftvoll
zu entwickeln.
Als Basis für alle Gesangs-Richtungen sowie für Anfänger und
erfahrene Sänger/innen geeignet.
Noten-Kenntnisse sind nicht erforderlich.
161_20830 (Workshop) Peter Jung
Sa, 12.3., 9.30 - 16 Uhr, 8 Ustd, max 14 Teilnehmende, 28 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: falls vorhanden Lied-Texte (eine gute Auswahl von
Lieblingsliedern), müssen nicht unbedingt mit Noten sein. Getränke und
Verpflegung.
Dudelsack für Anfänger
Nach einer Einführung in die Musikwelt von Dudelsack-Bands
werden auf traditionellen schottischen Instrumenten (Dudelsack,
Snare-, Tenor- und Bass-Drum) erste Gehversuche gestartet.
Dieser Schnupperkurs ist ausdrücklich auch für absolute Anfänger
geeignet.
161_20840 (Workshop) Nicoline Edelhoff,
1st Sauerland Pipes & Drums
So, 10.4., 15 - 18 Uhr, 4 Ustd, 16 Euro
Choreografie
Veranstaltungen in diesem Bereich leisten einen wesentlichen
Beitrag zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung durch die
Vermittlung ästhetischer Bildung. Im Zentrum steht die Vermittlung
und Heranführung traditioneller Kulturtechniken. Bei kompetenter
pädagogischer Führung lassen sich sowohl eine verbesserte körperliche Kompetenz als auch Offenheit, Selbstbewusstsein und Experimentierfreude bei Teilnehmenden erreichen. Tanz schult nicht nur
den Körper, sondern ist auch eine geistige Herausforderung. Das
Koordinationsvermögen und der Bewegungsablauf werden verbessert. Ziel ist es, Bewegungen einem vorgegebenen Rhythmus/einer
vorgegebenen Musik anzupassen, Strukturen von Musik wahrzunehmen und das Bewegungsverhalten gestalterisch darauf beziehen zu
können. Sozialkompetenzen werden durch die notwendige Nähe zu
anderen Teilnehmenden verstärkt.
Internationale Folkloretänze
Folkloretänze sind so vielfältig wie die Länder, in denen sie entstanden sind, und die Anlässe, bei denen sie getanzt werden. Dabei steht
das Mitmachen im Vordergrund, nicht die perfekte Ausführung. Die
meisten Schrittfolgen sind auch für Ungeübte einfach zu erlernen,
sodass sich die Freude an der Bewegung zur Musik schnell einstellt.
Im Kurs werden vorwiegend Kreistänze aus verschiedenen Ländern
Europas (wie Griechenland, Bulgarien, dem ehemaligen Jugoslawien, Deutschland, Frankreich) eingeübt.
161_20902 (Kurs) Christine Heyne, Tanzleiterin
Mo, 15.2. bis 2.5., 19 - 20.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 51 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: leichte Schuhe mit heller, glatter Sohle, Getränk
Klassischer Paartanz - per Express
In diesem „Crash-Kurs” für Paartanz-Einsteiger werden Grundschritte und leichte Kombinationen für die Standard-Klassiker,
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango sowie die bekannten Lateinamerikanischen Rhythmen Merengue, Rumba, Samba, Cha-chacha und Disco-Fox erlernt, bereits vorhandene Kenntnisse werden
aufgefrischt. Das Seminar-Programm ist für den Paartanz zugeschnitten; die Teilnahme für Singles ist aber problemlos möglich.
Ohne Altersbegrenzung.
161_20903 Sigrid Kanthack-Leser, Fitnesstrainerin,
HOOPin®-Instructor, Tanzpädagogin
Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit Absatz und / oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähiger elastischer Sohle
Fotografisches Gestalten
Medienerziehung unterstützt beim selbstverantwortlichen Umgang
mit allen Formen analoger und digitaler Medienkommunikation.
Ziel ist eine gleichberechtigte Teilhabe aller an unserer modernen
Medienwelt durch das Erlernen von Grundlagen der Bildgestaltung
(Perspektive, Ausschnitt, Totale, Nah, Detail), Bildkomposition und
Kameratechnik, wie Erläuterung unterschiedlicher Kameratypen und
ihre Bedeutung für die Bildgestaltung (z. B. wenig Schärfentiefe bei
Spiegelreflex- und analogen Kameras im Vergleich zu Handy- und
digitalen Kompakt-Kameras). Ausprobieren der Einstellmöglichkeiten
bei den Kameras wie Auflösung, Weißabgleich, Empfindlichkeit.
19
Fotografie-Club
Für Anfänger und Fortgeschrittene im Bereich der Digitalfotografie.
Der offene Unterricht soll aus einem theoretischen und einem
praktischen Teil bestehen. Bei dem theoretischen Teil können die
Teilnehmenden die Themen selber vorschlagen, Fragen stellen, eigene Bilder besprechen. Es werden aber auch Themen vorgestellt wie
Nacht-, HDR-, Natur-, Architektur-, Makro-, Panorama-, Studio-,
Porträtfotografie und Bildbearbeitung, Bildgestaltung. Bei Interesse
werden Themen vertieft und im Praxisteil geübt.
Der theoretische Teil findet alle vier Wochen statt, die Praxisübungen und Exkursionen wie angegeben.
Lernziele sind der theoretische Hintergrund der Fotografie, das
Verbessern der Aufnahmetechnik und der Bildbearbeitung.
161_21050 (Kurs) Peter Klein, Technischer Redakteur
Mi, 17.2., 19 - 21.15 Uhr / Mi, 16.3., 19 - 21.15 Uhr / Mi, 13.4.,
19 - 21.15 Uhr / Mi, 11.5., 19 - 21.15 Uhr, Mi, 8.6., 19 - 21.15 Uhr,
Mi, 6.7., 19 - 21.15 Uhr, Exkursion: Sa, 5.3. / Sa, 8.4. / Sa, 30.4.,
11Termine, 33 Ustd, 56 Euro
161_21051 (Kurs) Peter Klein, Technischer Redakteur
Do, 18.2., 19 - 21.15 Uhr / Do, 17.3., 19 - 21.15 Uhr / Do, 14.4.,
19 - 21.15 Uhr / Do, 12.5., 19 - 21.15 Uhr, Do, 9.6., 19 - 21.15 Uhr,
Do, 7.7., 19 - 21.15 Uhr, Exkursion: Sa, 5.3. / Sa, 8.4. / Sa, 30.4.,
11Termine, 33 Ustd, 56 Euro
Fotografieren lernen heißt sehen lernen
Für Anfänger/innen mit Digitalkamera oder analoger Kamera geeignet. Grundlegende Tipps werden in diesem Seminar vermittelt und in
der Praxis geübt. Inhalte: Fototechnische Grundlagen (Belichtungszeit, Blende, Zeit-/Blendenwahl automatisch oder manuell, Tiefenschärfe), Grundregeln der Bildgestaltung, Aufteilung nach Vorderund Hintergrund, Größenverhältnis, Fluchtlinie, Beleuchtung.
161_21100 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Thomas Emde,
Mediendesigner
Mo, 22.2., 17-19.15 Uhr, Mo, 29.2., 17-19.15 Uhr, Mo, 7.3.,
17-19.15 Uhr, Mo, 4.4., 17-19.15 Uhr, Mo, 11.4., 17-19.15 Uhr,
Sa, 12.3. (Exkursion), 13 - 15.15 Uhr, 6 Termine, 18 Ustd,
48,60 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigene Kamera/Digitalkamera
161_21101 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Thomas Emde,
Mediendesigner
Sa, 9.4, 9 - 16 Uhr + So, 10.4., 9 - 16 Uhr, 2 Termine, 16 Ustd,
Bitte mitbringen: eigene Kamera/Digitalkamera
Blitzlicht & Co. - Beleuchtung in der Fotografie
Fotografieren heißt: mit Licht malen. Deshalb ist das Licht ein
wichtiges Kriterium für ein gutes Foto. In diesem Kurs sollen die
verschiedenen Lichtarten, angefangen von einer Kerze über Glühbirnen und Kompaktblitzgerät bis hin zu einer Studio-Blitzanlage
erkundet und in der Praxis ausprobiert werden, wobei das Hauptaugenmerk auf der Fotopraxis liegt.
161_21103 (Seminar) Thomas Emde, Mediendesigner
Sa, 23.4., 9 - 16 Uhr, 8 Ustd, 28 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: falls vorhanden, Blitzgerät, Lampen kleiner und mittlerer Größe, Objekte, die Sie gern fotografieren würden
Adobe Lightroom
Lightroom unterscheidet sich von Programmen wie z. B. Photoshop
insofern, dass nicht die dokumentenorientierte Bearbeitung einzelner Bilder im Mittelpunkt steht, sondern eine Lösung für den gesamten Arbeitsablauf des Fotografen geboten wird: vom Import der Bilder über die Verschlagwortung, Sortierung in einer Datenbank, die
Raw-Konvertierung sowie Bildbearbeitung bis zur Ausgabe für Print
oder Web. Wenn auch im Kurs nicht alle Feinheiten des Programms
behandelt werden können, so wird der Teilnehmende doch das
Workflow-Konzept und die grundlegenden Funktionen der Software
wie z. B. die durchgängig non-destruktive Bearbeitung der Bilder,
bei der die Originaldateien stets erhalten bleiben, verinnerlichen.
161_21104 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Wolfgang Krietsch,
Diplom-Informatiker
Di, 5.4. bis 26.4., 19 - 21.15 Uhr, 4 Termine, 12 Ustd,
max 8 Teilnehmende, 76 Euro
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Fotoworkshop - Ich mach das so wie ich es sehe!
In Kooperation mit der Netzwerk Diakonie, Iserlohn
Mit einem Profi die Fotografie kennen lernen. Eine Entdeckungsreise für Menschen mit und ohne Behinderung vor und hinter der
Kamera. Bitte ein „Lieblingsstück” (max. 2) mitbringen, z. B. ein
Tuch, ein Kuscheltier oder ähnliches. Es steht eine Kamera zur Verfügung. Wichtige Grundlagen und Erklärungen werden in leichter
Sprache vermittelt. Die Teilnehmer erhalten eine Vergrößerung
ihres Wahlmotivs.
161_21110 • KLEINGRUPPE • (Workshop) Nadine Sippel
Sa, 11.6., 10 - 17 Uhr, 8 Ustd, max 14 Teilnehmende,
Bitte mitbringen: eigene Kamera/Digitalkamera, eigene Verpflegung
Textiles Gestalten
Nähen für Fortgeschrittene
Kreativität ist gefragt bei der Vielfalt von Formen und Stilen für die
Frühjahrs- und Sommermode. Vorgeschlagen wird das sportliche
Frühjahrskostüm und Kleid. Der Kurs ist nur für fortgeschrittene
Teilnehmerinnen geeignet.
161_21401 • FRAUEN • (Kurs) Gerda Hoffmann, Schneidermeisterin
Di, 16.2., 9.30 - 11.45 Uhr, 18 Ustd, 39,60 Euro
Stoffe, Schnitte, Nähte
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Nach der
Modellauswahl erhalten Sie Informationen über mögliche Stoffe,
Schnitte und Nähmaterialien, die zur Herstellung des gewünschten
Kleidungsstückes erforderlich sind. Grundtechniken werden erklärt,
Fortgeschrittene erhalten Tipps und Tricks, um ihre Fertigkeiten zu
erweitern.
161_21402 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Lidia Remisch, Schneidermeisterin
Ermäßigung, zzgl. 4 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Integrative Nähwerkstatt siehe 161_40001
Bitte mitbringen: Stoffe, Schnittmuster, Nähmaterial.
Nähen nach Lust und Laune
Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse und Hobbyschneiderinnen
mit Vorkenntnissen. Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse erlernen
beim ersten Termin den Umgang mit den vorhandenen Nähmaschinen. Es wird über Schnittauswahl und notwendiges Material
gesprochen. Anregungen aus Fachzeitschriften werden gerne aufgenommen. Jede Teilnehmerin erhält individuelle Nähanleitungen
und Hilfen zur Handhabung von Schnittmustern, zu Stoffberatung,
Zuschnitt, Nähen, Anprobe, Bügeln. Genäht wird, was gefällt.
161_21404 • FRAUEN • (Kurs) Gerlinde Zink, Damenschneiderin
Fr, 19.2. bis 18.3., 19 - 21.15 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd, 27,50 Euro,
keine Ermäßigung, zzgl. Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Bitte mitbringen: Stoffe, Schnittmuster, Nähmaterial
161_21405 • FRAUEN • (Kurs) Gerlinde Zink, Damenschneiderin
Fr, 13.5. bis 8.7., 19 - 21.15 Uhr, nicht am 27.5. (8 Termine),
24 Ustd, 44 Euro, keine Ermäßigung,
zzgl. Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Bitte mitbringen: Stoffe, Schnittmuster, Nähmaterial

Patchwork
Das Seminar ist für Anfänger und Profis geeignet. Patchwork ist
eine alte amerikanische Volkskunst, eine Kombination aus Farben,
Schattierungen und Mustern, umgesetzt in Stoff. Das Seminar
umfasst alle Details, die für dieses Kunsthandwerk wichtig sind:
Stoffauswahl, Farbkombinationen, Stoffzuschnitt mit Schablonen
und Schnellmethoden, Näh- und Applikationstechniken bis zur
Fertigstellung eines „Quilts” (gesteppte Decke). Es werden nach
verschiedenen traditionellen Mustern und Variationen u. a. Decken,
Kissen, Tischwäsche, Taschen und Wandbehänge hergestellt. Größe
und Art der Arbeit werden je nach persönlichem Wunsch festgelegt.
Bei der Vorbesprechung werden Modelle und Techniken vorgestellt,
damit sich die Teilnehmerinnen danach passende Stoffe und notwendige Materialien besorgen können.
161_21407 • FRAUEN • (Wochenendseminar) Ursula Wolf
Fr, 18.3., 17-17.45 Uhr, Raum 119 + Fr, 22.4., 17 - 21.30 Uhr, Sa,
23.4., 10 - 16 Uhr, 3 Termine, 15 Ustd, 38,40 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 1 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Bitte mitbringen: Nähmaterial, Schnittmuster, Stoff. Möglichst eigene
Nähmaschine, um eine Justierung für die gesamte Näharbeit zu garantieren. Auf Wunsch stehen aber auch Nähmaschinen zur Verfügung.
Typgestaltung
Farbberatung
Zehn Sekunden benötigen wir, um uns ein Bild von jemandem zu
machen. Gerade, wenn Sie beruflich im Außendienst, bei einem
Vorstellungsgespräch oder einem geschäftlichen Termin sich präsentieren müssen, hat Ihre äußere Erscheinung Priorität. Etwas von
der Harmonie der Farben zu wissen und seinen typgerechten Stil
herauszufinden, hilft beim Aussuchen optimaler Kleidung und führt
damit zu mehr Sicherheit und Erfolg beim Auftreten im Berufsleben. Sorgen Sie mit einem stilsicheren und farbharmonischen
Erscheinungsbild dafür, dass Ihre Persönlichkeit unterstrichen wird.
Bitte ungeschminkt kommen. Nur für Neueinsteigerinnen geeignet.
161_21421 (Seminar) Britta Doffiné, Kosmetikerin
Sa, 27.2., 9.30 - 16 Uhr, 7 Ustd, 19 Euro zzgl. Stofffarbpass (verbindliche Abnahme) sowie Materialumlage zusammen 30 Euro (vor Ort zu
bezahlen), keine Ermäßigung
Schminken in Theorie und Praxis -
Lifting-Make-up
Ihr Selbstwertgefühl wird von anderen sehr über Ihr äußeres Erscheinungsbild und Ihre Ausstrahlung erlebt. Sie allein bestimmen
den Rahmen, in dem Sie wirken wollen. Wenige Handgriffe und
professionelle Schminktipps genügen, um zu mehr Sicherheit im
Berufs- und Privatleben zu gelangen.
Frauen können um Jahre jünger aussehen, wenn Sie die richtigen
Schminkprodukte wählen und die Farben gekonnt kombinieren. Für
Frauen ab 40 Jahre geeignet.
161_21430 • FRAUEN • (Seminar) Britta Doffiné, Kosmetikerin
Sa, 12.3., 9.30 - 11.45 Uhr, 3 Ustd, 12 Euro, keine Ermäßigung, zzgl.
4,50 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Bitte mitbringen: Kosmetikspiegel und vorhandene Kosmetikpinsel
Baarstraße 39-43 • 58636 Iserlohn 0 23 71 / 2 44 66
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Dezentes Tages-Make-up
Ihr Selbstwertgefühl wird von anderen über Ihr äußeres Erscheinungsbild und Ihre Ausstrahlung erlebt. Sie allein bestimmen den
Rahmen, in dem Sie wirken wollen. Dezentes und nicht auffälliges
Schminken ist wichtig. Wenige Handgriffe und professionelle
Schminktipps genügen, um zu mehr Sicherheit im Berufs- und Privatleben zu gelangen. Für Frauen ab 30 Jahre.
Sa, 12.3., 13 - 15.15 Uhr, 3 Ustd, 12 Euro zzgl. 4,50 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Kosmetikspiegel und vorhandenen Kosmetikpinsel
Tag für Tag
... werden mit der Fernwärme des Müllheizkraftwerkes
in Iserlohn Räume und Schwimmbecken beheizt.
Diese Wärme genießen Kinder und Erwachsene.
Und auch die
Kleinsten machen
dabei schon richtig viel
Radau.
Schminken für Mutter und Tochter
Für Mädchen ab 13 Jahre mit Mutter, Tante etc.
Wie wäre es mit einem Schminkkurs zu zweit, zusammen macht
es bestimmt viel Spaß. Wir gestalten ein dezentes Tages-Make-up,
welches auch schultauglich ist. Schminken von A-Z wird erklärt,
gezeigt und nachgeschminkt.
Sa, 9.4., 9.30 - 11.45 Uhr, 3 Ustd, 12 Euro keine Ermäßigung, zzgl.
4,50 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Anmeldung nur für Mütter (ab 30 Jahre) und Töchter (ab 13 Jahre)
Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandenen Kosmetikpinsel
Brillen - Make-up
Jede Frau, die eine Brille trägt, kennt das Problem: hinter den
Gläsern wirken die Augen größer oder kleiner. Bei entspiegelten
und getönten Gläsern wird viel Farbe verschluckt. In diesem Kurs
schminken wir ein dezentes Tages-Make-up und stimmen die Farben
und die Schminktechnik speziell auf Ihre Augen und Brille ab.
Jede Teilnehmerin erhält eine individuelle Farbempfehlung.
Bitte vorhandene Schminkpinsel und einen Standspiegel mitbringen.
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro direkt an die Dozentin zu
zahlen.
Für Frauen ab 30 Jahre
Sa, 9.4., 13 - 16 Uhr, 4 Ustd, 12 Euro zzgl. 5,00 Euro Materialumlage
bei Dozentin zu bezahlen, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Kosmetikspiegel und vorhandenen Kosmetikpinsel
Wohngestaltung
Raumdesign - Coaching
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen der Raumgestaltung.
Welcher Wohnstil ist der Ihre? Gemeinsam analysieren wir die individuellen Wohnwünsche jedes einzelnen Teilnehmenden, um dann
die wichtigsten Wegweiser und Leitfäden für die eigene Raumgestaltung zu erläutern.
161_21501 (Workshop) Ursula Patzkies, Raumdesignerin
Di, 16.2., 18 - 20.15 Uhr, Do, 18.2., 18 - 19.30 Uhr, 5 Ustd, 25 Euro
zzgl. 2 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Frei Raum Frei, Im Kurzen Busch 12,58640 Iserlohn
161_21502 (Workshop) Ursula Patzkies, Raumdesignerin
Di, 17.5., 18 - 20.15 Uhr; Do, 19.5., 18 - 19.30 Uhr, 5 Ustd, 25 Euro
Frei Raum Frei, Im Kurzen Busch 12, 58640 Iserlohn
Entsorgungssicherheit
Fernwärme
Strom
Umweltschutz
Wussten Sie schon, dass wir mehr als 150.000 MWh
Fernwärme pro Jahr aus Ihrem Abfall erzeugen? Damit werden
allein in Iserlohn über 1400 gewerbliche, öffentliche und private
Gebäude versorgt. Auch das Heilpädagogische Zentrum der
AWO am Löbbeckenkopf und deren Schwimmbad. Das spart
in jedem Jahr mehr als 16 Millionen Liter Heizöl.
www.amk-mhkw.de
22
Programmbereich 3
Gesundheit
Serviceteam
Fon 02371 . 217-1946
Annegret Binger
Fon 02371 . 217-1942
Fax 02371 . 217-4414
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Alltag
erfolgreich bewältigen zu können.
Die Gesundheitsangebote der VHS Iserlohn bieten Ihnen die Möglichkeit, zu erfahren, was zu einem gesunden Lebensstil gehört und
wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, sich fit
halten und ausgewogen ernähren können.
Die VHS Iserlohn hat hierzu zahlreiche Bildungsangebote zusammengestellt, um Ihre psychischen und physischen Ressourcen zu
stärken, Sie fit für Alltag und Beruf zu machen und Ihre Gesundheit
nachhaltig zu fördern.
Denn Gesundheit ist mehr als nur körperliches Wohlbefinden:
„Wer nicht krank ist, muss sich nicht unbedingt gesund fühlen.
Zum Gutgehen gehören auch zufriedenstellende Beziehungen, gute
Arbeitsverhältnisse, eine gesunde Wohn- und Umwelt und soziale
Sicherheit. Erst in dem komplizierten Wechselspiel zwischen Einstellungen und Bedürfnissen, zwischen körperlichem Wohlbefinden
und äußeren Einflüssen entsteht das, was wir auf die Kurzformel -Es
geht mir gut, ich bin gesund- bringen.”
Quelle: Kursbuch Gesundheit
Wichtige Kurshinweise
Alle Veranstaltungen, Kurse und Seminare im Programmbereich
Gesundheit leisten einen wesentlichen Beitrag zur ganzheitlichen
Persönlichkeitsentwicklung durch die Schulung von Aufmerksamkeit
für gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe, teilweise unter Einsatz
von unterstützenden Geräten oder zum verantwortungsvollen Umgang mit der Natur für unterschiedliche Zielgruppen.
Im Zentrum steht die Vermittlung bewährter und gesundheitsfördernder Kompetenzen und Techniken zur Entspannung, zu Bewe-
gungsabläufen und zur Schulung von Aufmerksamkeit für körperliche und psychosomatische Zusammenhänge.
Ausdrucks- und Wahrnehmungsvermögen der Teilnehmenden werden angeregt und erweitert sowie gesundheitsorientiertes Denken
und Handeln ausgebildet. Die Teilnehmenden entwickeln dabei
Kompetenzen, die sie zur selbstbestimmten und aktiven Teilhabe an
ihrer eigenen Gesundheitsprävention befähigen, ebenso wie zu einem
kritischen Wahrnehmungsvermögen gegenüber den Anforderungen
im Alltag und in der Berufsrealität.
Die Kurse der VHS Iserlohn dienen der Gesundheitsförderung, der
Selbsterfahrung und der Hilfe zur Selbsthilfe. Sind Sie erkrankt
oder unsicher bei der Auswahl der Kurse, befragen Sie bitte vor
einer Anmeldung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, ob der Kurs den Heilungsprozess nicht gefährdet bzw. diesen unterstützen kann. Bitte
achten Sie während der Kurse auf Signale Ihres Körpers, trainieren
Sie nicht bis an Ihre Leistungsgrenze und nehmen Sie die Fachkompetenz der Kursleitung in Anspruch.
Beachten Sie bitte, dass alle Kursangebote der VHS Iserlohn Lehrveranstaltungen und keine Therapien oder Therapieersatz sind. Die
Teilnahme an den Kursen erfolgt gemäß den allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS Iserlohn auf eigene Verantwortung. Teilweise
werden Kurse im Gesundheitsbereich von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach einer möglichen Förderung.
Wenn Sie Fragen zum Kurs haben oder sich beraten lassen möchten,
bieten wir einen telefonischen Beratungsservice an. Sie können auch
einen persönlichen Termin vereinbaren.
Beachten Sie bitte, dass die Gymnastikräume der VHS und Schulturnhallen nur mit sauberen Sportschuhen mit heller Sohle betreten
werden dürfen.
Gesundheit
Gesundheitsforum
Abnehmen - aber mit Vernunft (Vortrag)
Die Gewichtsreduktion zwischen Wunsch und Wirklichkeit
Es gibt nichts Effektiveres für die Gesundheit als abzunehmen.
Übergewicht ist mitverantwortlich für die Entstehung des Diabetes
mellitus Typ 2, wirkt sich ungünstig auf den Blutdruck und den
Cholesterinspiegel aus, belastet die Gelenke und häufig auch die
Psyche. Doch obwohl diese Fakten inzwischen gut bekannt sind,
ist die Gewichtsreduktion schwierig und oft nicht von Dauer. Der
„JoJo-Effekt” belastet Körper und Seele. Warum das so ist und ab
wann Übergewicht tatsächlich krank macht, wird in diesem Vortrag
erläutert. Die Referenten erklären, welche Rolle Stresshormone in
diesem Geschehen spielen und welche Therapien langfristig wirklich
hilfreich sind. Die Gewichtsreduktionskurse (Kurs-Nr. 161_32650
und 161_32651) beginnen am 15.2.16.
161_31001 (Vortrag) Dr. med. Axel Bünemann, Chefarzt Abt. Innere
Medizin, Kardiologie, Diabetologie, St.-Elisabeth-Hospital / Elke Danne, Ernährungsmedizinische Beraterin DGE
Mo, 1.2., 19.30 - 21 Uhr, 2 Ustd, max 30 Teilnehmende, kostenfrei
Anmeldung erwünscht
Fasten für Körper und Seele - fit in den Frühling
Fasten ist die freiwillige Entscheidung, für eine begrenzte Zeit Verzicht zu üben. Wir verlieren Gewicht, eine Entlastung für Herz und
Kreislauf. Die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Mit frischer Kraft, neuer Energie und mehr Selbstbewusstsein geht
es in den Frühling. Regelmäßiges körperliches Fasten kann sogar
chronische Leiden wie Herzerkrankungen, Kreislaufbeschwerden,
Diabetes, Allergien und Rheuma deutlich lindern.
Iris Rademacher, Fastenleiterin, und René Rose, Facharzt für Allgemeinmedizin, bieten den Teilnehmenden umfassende Informationen
zum Fasten nach Buchinger und geben Hinweise zum Einstieg und
Ablauf in das nachfolgende VHS-Fastenwochen-Angebot.
Moderation: Dipl.-Psychologin Nadja U. Pesch
161_31002 (Vortrag) Iris Rademacher, NLP-Coach / René Rose, Facharzt für Allgemeinmedizin
Mi, 9.3., 19 - 20.30 Uhr, 2 Ustd, kostenfrei
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Divertikel im Darm - Diverkulitis vorbeugen
und behandeln
Fast jeder Mensch über 60 Jahre weist im Darm Divertikel auf.
Dies sind Aussackungen der Darmwand, die offenbar durch eine im
Alter nachlassende Gewebespannung begünstigt werden. Zunehmend
leiden auch immer mehr jüngere Menschen unter zahlreichen Divertikeln (Divertikulose). Bei etwa 10-20 Prozent der Menschen mit
Divertikulose entzünden sich die Divertikel und können schwerwiegende bis lebensbedrohliche Komplikationen hervorrufen (Diverkulitis). Der Referent erklärt die Hintergründe dieser Erkrankung, gibt
Hinweise zur Vorbeugung und Früherkennung und informiert über
aktuelle Diagnose- und Therapiemöglichkeiten.
Moderation: Dipl.-Psychologin Nadja U. Pesch.
161_31004 (Vortrag) Dr. med. Alexander Höfle, Chefarzt Allgemeinund Viszeralchirurgie, St.-Elisabeth-Hospital, Iserlohn
Schwerhörigkeit erkennen und behandeln
In Deutschland sind 14 Millionen Menschen von Schwerhörigkeit betroffen, jede dritte Person in der Altersgruppe der über 50-Jährigen.
Betroffenen ist oftmals gar nicht bewusst, dass ihr Gehör nachgelassen hat, da der Hörverlust überwiegend nicht abrupt (Hörsturz),
sondern schleichend beginnt. Gerade die frühzeitige Behandlung
beginnender Hörbeeinträchtigungen ist jedoch von besonderer Bedeutung. Eine Fachärztin für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde erklärt
die verschiedenen Formen und Ursachen von Schwerhörigkeit und
zeigt medikamentöse und operative Therapiemöglichkeiten auf. Eine
Hörgeräteakustikmeisterin informiert über die aktuellsten Ansätze
zur unterstützenden Behandlung aus dem Bereich der Hörakustik.
161_31005 (Vortrag) Dr. med. Katharine Keil, Fachärztin für HNOHeilkunde / Britta Hesselbach-Komander, Hörgeräteakustikmeisterin,
Audiotherapeutin
Arthrose - Schmerzenden Gelenken vorbeugen und
Mobilität sichern
Bei etwa jedem zweiten Deutschen über 35 Jahren zeigen die Gelenke Abnutzungserscheinungen. Ab dem 60. Lebensjahr ist beinahe
jeder betroffen. Arthrose beginnt meist schleichend und entsprechend führen die degenerativen Prozesse in den Gelenken nicht
sofort zu Schmerzen und Mobilitätseinschränkungen. Welche möglichen Anzeichen gibt es und was kann ich dafür tun, um schmerzenden Gelenken vorzubeugen und meine Mobilität langfristig zu
sichern? Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Ursachen
und Therapiemöglichkeiten dieser Erkrankung sowie nützliche Tipps
und Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung.
161_31003 (Vortrag) Dr. med. Andreas Schmitz, Facharzt für Orthopädie, Manuelle Medizin, Naturheilkunde
WÄRME
TUT GUT
Die kalte Jahreszeit ist wieder da. Jetzt gilt es, das Immunsystem zu stärken. Im Solebad des Seilerseebads
finden Sie dafür genau das Richtige. Besuchen Sie z. B.
unsere neue Salzgrotte – ein Entspannungsraum mit
wohltuender Strahlungswärme, samtfeinem Solenebel
und stimmungsvoller Klanguntermalung. Oder nehmen
Sie ein Duftinhalationsbad in unserem angenehm warmen Odorium. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
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Gesundheit
Wertvolles Wissen für Frauen 45+ Hormone in Balance
Der Körper stellt sich um und verändert sich ab etwa Mitte/Ende
40. Worauf sollte ich achten und was ist aus gynäkologischer Sicht
zur Unterstützung hilfreich und möglich, um Gesundheit und Wohlbefinden sicherzustellen? Eine erfahrene Fachärztin für Frauenheilkunde erläutert aktuelle Therapiemöglichkeiten.
Und wenn dann die Wechseljahre vorbei sind, was dann? Sind dann
Untersuchungen beim Frauenarzt überhaupt noch notwendig und nützlich? Die Teilnehmenden erhalten Informationen und Tipps rund um die
Wechseljahre und die Gesundheitserhaltung für die Zeit danach.
161_31006 (Vortrag) Dr. med. Sigrid Bergenthal, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Life Kinetik® - Gehirntraining durch Bewegung für
Senioren
Life Kinetik® ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Es ist eine neue Trainingsform,
die nach dem Prinzip arbeitet: Bewegungen ausführen, während
zugleich das Gehirn gefordert wird. Life Kinetik® regt neuronale
Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert demenzielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie
Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System. Es ist für alle
Alters- und Fitnessklassen geeignet und macht Spaß. Selbst Trainer
aus dem Hochleistungssport und ehemalige Spitzensportler sind
begeisterte Anwender.
Senioren sollten vor der Teilnahme mit ihrem Arzt sprechen. Die
Bewegungen sind moderat und werden im Pulsbereich von ca.100
durchgeführt.
161_31700 • ENTSPANNTES LERNEN • (Seminar) Christine
Schnitzer, Lizenzierte LifeKinetik-Trainerin
Mi, 24.2., 19 - 20.30 Uhr, 2 Ustd, 10 Euro keine Ermäßigung,
Herzliche Gastlichkeit auf dem Lande
Wir haben Platz für Ihre
Familienfeiern mit Tanz
für bis zu 120 Personen
Hotel
Restaurant
Daute
KESBERNER STR. 24 · IS-KESBERN · 02371 - 904 40
Entspannung und
Stressbewältigung
Autogenes Training und Progressive
Muskelentspannung
Der Kurs vermittelt psychologische und muskelphysiologische Grundlagen der Entspannung.
Autogenes Training beginnt mit Ruhe, Schwere und Wärme bis hin zu
inneren Bildern unter Einbeziehung von Entspannungsmusik. In der
Progressiven Muskelentspannung wird mit Hilfe einer gezielten
Anspannung und Entspannung von 32 Muskelgruppen der quergestreiften Skelettmuskulatur der Muskeltonus auf die normale Grundspannung reduziert. Dadurch lässt sich ein ganzheitliches Gefühl
von Entspannung einleiten, das Körper, Geist und Seele harmonisiert.
161_32101 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Prof. Dr. Ernest Pollok,
Psychologischer Psychotherapeut, Verhaltenstherapeut, Klinischer
Psychologe BDP
Mi, 2.3. bis 4.5., 18.30 - 20 Uhr, 8 Termine, 16 Ustd, 56 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Kissen
Progressive Muskelentspannung - nach E. Jacobson
Ziel des Kurses ist die Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Mit der Methode Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson werden die Muskelgruppen isoliert maximal angespannt und
entspannt. So kann einfach und schnell eine Tiefen-Entspannung
erfolgen. Die PMR beugt Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Schulter-Nacken-Beschwerden vor und hilft bei Stressbewältigung. Die Übungen
werden auf Bodenmatten durchgeführt. Der Unterricht wird auf der
Matte liegend durchgeführt.
161_32102 (Kurs) Medi Vital Reha GmbH / Gerti Horstmann, Physiotherapeutin
keine Ermäßigung
Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, Fitnessraum
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen oder
Nackenkissen
161_32105 (Kurs) Medi Vital Reha GmbH / Gerti Horstmann, Physiotherapeutin
Mi, 17.2. bis 6.4., 19.30 - 20.15 Uhr, 6 Termine, 6 Ustd, 21 Euro,
keine Ermäßigung
Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, Fitnessraum
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen oder
Nackenkissen
Denkblockaden auflösen und neue Perspektiven
entwickeln
Unsere Gedanken haben eine ganz besondere Macht über uns und
unser Leben. Sie können unterstützend wirken, sie können uns
aber auch einschränken, sogar blockieren. Hinderliche Gedanken
kennen wir alle: „Das ist nichts für Männer / Frauen”, oder „Wenn
ich Nein sage, werde ich nicht mehr geliebt.” Ganz oft belastet
uns nicht die Situation an sich, sondern unsere Gedanken darüber.
Wir können sogar in eine Spirale negativer Gedanken geraten, die
auch unsere Gefühle mit herabzieht. Im Seminar erfahren Sie die
Zusammenhänge von Gedanken, Gefühlen und Körpersymptomen.
Sie lernen praktische Methoden, wie Sie Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachten und hinderliche Denkmuster erkennen,
logisch überprüfen und neutralisieren können.
Pflegedienst
Kirsch
Inh. u. Pflegedienstleitung Brigitte Kirsch
... mit uns geht es Ihnen besser!
Sporenstraße 46, 58644 Iserlohn, Tel. 02371
24 Stunden erreichbar
/ 12367
161_32130 (Seminar) Christiane Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie und NLP-Lehrtrainerin (DVNLP)
Bitte mitbringen: eigene Mittagsverpflegung
Gesundheit
Selbstvertrauen gewinnen
Viele Menschen wünschen sich mehr Selbstvertrauen. Sie empfinden
ihr Fehlen als deutliches Hindernis, z. B. Kontakte aufzunehmen
oder eigene Wünsche durchzusetzen. Es kann sogar schmerzlich
sein, ständig an den eigenen Fähigkeiten zu zweifeln und sich selbst
nichts zuzutrauen. Das Vertrauen in sich selbst ist eine der Grundlagen für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Das Seminar vermittelt, wie Sie Ihre Einstellung zu sich selbst so
verändern können, dass Sie sich und Ihren Körpergefühlen wieder
vertrauen.
161_32132 (Seminar) Christiane Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie und NLP-Lehrtrainerin (DVNLP)
Bitte mitbringen: eigene Mittagsverpflegung
Prüfungsängste meistern
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut nlp-impulse.com, Hemer.
Wer Angst oder gar Panik vor Prüfungen hat, befindet sich in einem
Zustand, in dem er sein Wissen nicht abrufen kann. Gespeicherter
Lernstoff kann nur in einem guten Zustand – vielleicht mit etwas
aktivierendem Lampenfieber – also einem geringen Erregungsniveau
– zuverlässig abgerufen werden. Im Seminar erlernen Sie, wie Sie
Ihren inneren Zustand selbst steuern können, so dass Sie Ihre ganze
Kompetenz zeigen und Prüfungen souverän meistern können. Zudem
erfahren Sie, wie Sie andere Menschen darin unterstützen können,
gelassen und souverän in Prüfungen zu gehen. Sie erproben mentales Training vor Prüfungen, erhöhen Gelassenheit und Zuversicht.
161_32201 (Seminar) Gudrun Heinrichmeyer, Dipl.-Psychologin,
Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin
Hans-Böckler-Straße 52b (Hinterhaus), 58638 Iserlohn
Denken Sie sich gesund mit NLP
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut
nlp-impulse.com, Hemer.
Gewonnen wird im Kopf, nicht nur beim Sport. Immunsystem und
Psyche sind eng miteinander verbunden. Mit den richtigen mentalen
Strategien können Sie Einfluss auf Ihre Gesundheit nehmen und den
Heilungsprozess gezielt fördern. Neuro-Linguistisches - Programmieren (NLP) kann Denkstrategien optimieren und das Denken auf
Gesundung programmieren. Im Vortrag werden auch praktische
Übungen angeboten, damit Sie eigene Erfahrungen mit mentalem
Training zur Gesundheitsförderung machen können.
161_32203 (Seminar) Gudrun Heinrichmeyer, Dipl.-Psychologin,
Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin
Hans-Böckler-Straße 52b (Hinterhaus), 58638 Iserlohn
Und plötzlich wird vieles leichter oder
Die Entdeckung der inneren Schalter
Innerlich abschalten können, auch am Feierabend, in der Nacht,
mitten im Alltag, wenn Ärger oder Ängste hochkommen oder bei
belastenden Gedanken. Dafür stellt der Referent drei innere Schalter
vor, mit denen man sich auch in schwierigsten Situationen in eine
gelassene, zuversichtliche Stimmung zurückbringen kann. Das Ziel
ist immer die Balance, die Harmonie des Nervensystems, die innere
Kohärenz - ein Zustand tiefer physischer und geistiger Ruhe und
gleichzeitig maximaler Leistungsfähigkeit. Speziell abgestimmte
Musik und winzige Bewegungen öffnen den Weg zu den Schaltern.
Später genügt die Erinnerung, um unauffällig in jeder Situation
innerlich umschalten zu können.
Peter Bergholz ist der Autor von „Dein Bauch ist klüger als du”
(mit Gerda Boyesen - Kreuz-Verlag), „Die Rossini-Methode” (Trias
2009) und „Dynamische Entspannung” (GU 2012).
161_32220 (Seminar) Peter Bergholz, Dipl.-Psychologe, Coach, Autor
So, 12.6., 10 - 16 Uhr, 7 Ustd, 54 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke
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Kinder brauchen Glücksmomente und Ihre Eltern auch!
„Grenzen setzen, Disziplin, Konsequenz”. Setzen sie statt der
„strengen” Erziehungsthemen auf die Macht der positiven Emotionen. Auf entspannte Momente! Nur entspannte Kinder fühlen sich
wirklich wohl in sich selbst. Deshalb brauchen sie keine Ermahnungen, Drohungen oder Druck. Sie regulieren sich selbst ziemlich
gut, können sich anpassen, finden ihre Grenzen und einen eigenen
Weg. Hierzu gibt es neue, spannende Forschungsergebnisse, über
die an diesem Abend berichtet wird. Machen Sie es sich mit Ihren
Elternaufgaben leichter und verschaffen Sie sich und Ihrem Kind gemeinsame Glücksmomente. Es lohnt sich, denn sie wirken ein Leben
lang. In anderen Kulturen ist dies oft selbstverständlich. Dabei ist
es ganz einfach, Wohlfühl-Momente herbeizuführen. Vor allem über
spielerisches, auch beiläufiges, gemeinsames Körpererleben, ruhig
und besinnlich - oder kraftvoll und expressiv.
161_32222 (Seminar) Peter Bergholz, Dipl.-Psychologe, Coach, Autor
Do, 25.2., 18 - 20.15 Uhr, 3 Ustd, 27,50 Euro, keine Ermäßigung
Derwisch-Drehen - Meditation in Bewegung
In diesem Seminar lernen Sie die alte Kunst der Lebensbalance kennen, das „Drehen, bis sich der Einklang ergibt”. Hier erleben Sie
Sufi-Weisheit und „den Weg des Herzens”. Nach einer meditativen
Einstimmung erfahren Sie Richtungswechsel, die den Geist weiten,
schwindelfreies Drehen, das Herz weitende Armbewegungen, SufiGesänge, die den besonderen Rhythmus unterstützen, die Form des
Rituals, das Erleben erhabener Zustände, Mitteilen in der Gemeinschaft, Gebet.
161_32233 (Seminar) Gisela von Papp, Pädagogin, Körper- und Tanztherapeutin, Meditationslehrerin
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Sitzkissen (wenn vorhanden), Wolldecke, Getränk
Heilmethoden und Massagen
Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen
Das Seminar richtet sich an Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Lungenemphysem oder Asthma bronchiale. Vermittelt werden Kenntnisse über Aufbau und Funktion
der Atemwege, die Veränderung des Herz-Kreislauf-Systems, der
Muskulatur und der Psyche bei chronischen Lungenerkrankungen
und die Wichtigkeit des körperlichen Trainings trotz Atemnot. Außerdem werden Übungen zur Atemwahrnehmung, atemerleichternde
Ausgangsstellungen, Hustentechniken und Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt.
161_32510 • ENTSPANNTES LERNEN • (Seminar) Daniela Killas,
Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin (KddR), Atemtherapeutin
Bitte mitbringen: Sportkleidung oder bequeme nicht zu eng anliegende
Kleidung, Sportschuhe
Fastenwoche - Fasten für Geist und Seele
Beim Fasten unter ärztlicher Betreuung werden folgende Themen
behandelt: Buchinger-Fasten, Ernährung, Meditation, Gesund und
schlank, Neue Lebensenergie. Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren. Fasten entgiftet und strafft das Bindegewebe und
wirkt hilfreich bei erhöhten Blut-Fettwerten, Rheuma, Allergien,
Übergewicht und beginnender Arteriosklerose usw. Der Kurs beinhaltet Entspannungsübungen und vermittelt Kenntnisse und Informationen bezüglich des Fastens und der Ernährung.
161_32600 (Kurs) Iris Rademacher, NLP-Coach / René Rose, Facharzt
für Allgemeinmedizin
Vorbereitungsabend: Do, 7.4., 19 - 21 Uhr; Fastenwoche: Mo - Sa,
11. - 16.4. (Mo - Fr 19 - 20 Uhr + Sa 10 - 11.30 Uhr), 11 Ustd, 99
Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 5 Euro Materialumlage bei Dozentin zu
bezahlen
Gemeinschaftspraxis Rose & Haselhorst, Wallstraße 31a, Iserlohn
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Gesundheit
Abnehmen - aber mit Vernunft
In Zusammenarbeit mit dem St.-Elisabeth-Hospital Iserlohn.
„Abnehmen - aber mit Vernunft” ist ein erfolgreiches Gruppenprogramm für Menschen mit Gewichtsproblemen. Nach einer
individuellen Analyse der Ernährungsgewohnheiten erfolgt die
Gewichtsreduktion in kleinen Schritten. Ausgewogenes, gesundes
Essen ohne Verzicht und Hunger stehen dabei für jeden Teilnehmer
im Mittelpunkt. Besondere Strategien helfen, das Wohlfühlgewicht
langfristig auch nach Kursende zu halten. Der Kurs ist als Präventionskurs gem. § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt. Eine Bescheinigung
zur Vorlage bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung wird gem.
den Vorgaben der zentralen Prüfstelle Prävention von der Kursleiterin ausgegeben.
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch der vorhergehenden
Infoveranstaltung im Gesundheitsforum (Kurs Nr. 161_31001) am
1.2., 19.30 Uhr in der VHS.
161_32650 (Kurs) Elke Danne, Ernährungsmedizinische Beraterin DGE
Mo, 15.2. bis 6.6., 18 - 20 Uhr, 14 Termine, 37,3 Ustd, 175 Euro,
keine Ermäßigung
St.-Aloysius-Pflegezentrum, Hochstraße 65, Iserlohn, Kaminzimmer
161_32651 (Kurs) Elke Danne, Ernährungsmedizinische Beraterin
DGE
Mo, 15.2. bis 6.6., 20 - 22 Uhr, 14 Termine, 37,3 Ustd, max 12 Teilnehmende, 175 Euro keine Ermäßigung
St.-Aloysius-Pflegezentrum, Hochstraße 65, Iserlohn, Kaminzimmer
Ayurvedische Nacken- und Rückenmassage
Die jahrhundertealte indische Lehre „Ayurveda” vom langen,
glücklichen und gesunden Leben ist die Basis für eine Reihe tief
wirkender Massageanwendungen.
An diesem Nachmittag werden der gesamte Rücken, vom Nacken
bis zur Hüfte, die Arme und der Kopf massiert.
Sanfte, rhythmische Bewegungen in Verbindung mit warmem
Sesamöl und Kräuterpulver beugen Spannungszuständen im ganzen
Oberkörper vor. Die Teilnehmenden erleben eine tiefe Entspannung
beim Empfangen und beim Geben dieser wohltuenden PartnerMassage.
Ayurvedische Rückenmassage beugt Rückenbeschwerden vor, nährt
die Bandscheiben und aktiviert den Energiefluss im Körper. Die
Regeneration der Rückenmuskulatur wird angeregt.
161_32710 • PAARE • (Seminar) Radka Frankenberger, Yogalehrerin
BDY/EYU, zertifizierte Ayurvedaberaterin
Sa, 9.4., 14 - 17.45 Uhr, 5 Ustd, 32,50 Euro pro Person, keine Ermäßigung, zzgl. 2,50 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Anmeldung nur paarweise
Bitte mitbringen: Bettlaken, 2 große Badetücher, 2 kleine Handtücher,
Decke, kleines Nackenkissen, warme Socken und bequeme alte Kleidung
(es wird mit Öl gearbeitet)
Partner-Entspannungsmassage nach Nuad Bo Rarn
Bei der Nuad-Bo-Rarn-Massage handelt es sich um eine thailändische Massageart, die bekleidet am Boden liegend durchgeführt
wird. Sie vermittelt Ruhe und Gelassenheit, fördert die Entspannung
und wirkt sich günstig auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Bei diesem Partner-Massage-Seminar erlernen beide Teilnehmende
die Massagetechniken auf dem Rücken und auf der Seite liegend
sowie in der Sitzposition.
Die Seminarleiterin ist zertifizierte Nuad-Bo-Rarn-TraditionalThai-Masseurin.
161_32715 • PAARE • (Seminar) Kirsten Becker, Gesundheitsberaterin ALH, Klangmassagepraktikerin
So, 28.2., 10.30 - 16.30 Uhr, 7 Ustd, 42 Euro pro Person, keine Ermäßigung, zzgl. 2,50 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Anmeldung nur paarweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, 2 Decken, 3 kleine
Kissen, Schreibzeug, Imbiss und Getränke
Einführung in die Klangschalen-Massage
Eine Klangschalenmassage fördert die Körperwahrnehmung, regeneriert und vitalisiert.
Es werden obertonreiche Klangschalen auf den Körper gesetzt und
behutsam angespielt. Die rhythmischen Schwingungen der Schalen
werden vom Körper gefühlt und vom Gehör als Klang wahrgenommen. Dies führt in eine tiefe Entspannung.
Die Teilnehmenden lernen die Klangschalen und deren Handhabung
in der Klangschalenmassage in Theorie und Praxis kennen.
161_32720 (Seminar) Kirsten Becker, Gesundheitsberaterin ALH,
Klangmassagepraktikerin
So, 10.4., 10.30 - 15.30 Uhr, 6 Ustd, 36 Euro, keine Ermäßigung,
zzgl. 2,50 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, 2 kleine
Kissen, Meditationskissen (wenn vorhanden), Schreibzeug, Imbiss und
Getränke
Entspannung und Klang am Vormittag
Gönnen Sie sich eine „Auszeit” in lockerer Runde mit leichten
Körperübungen,
Selbstmassage, Atemübungen und arbeiten mit den Klangschalen,
zum Abschluss erfolgt eine Klangentspannung. Spüren Sie die
wohltuenden Klänge und Schwingungen der obertonreichen Klangschalen. Steigern sie Ihre Körperwahrnehmung und das allgemeine
Wohlbefinden.
Die Übungen lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.
161_32722 • FRAUEN • (Kurs) Kirsten Becker, Gesundheitsberaterin
ALH, Klangmassagepraktikerin
Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen,
Meditationskissen (wenn vorhanden), Getränk
Klassische Partner-Massage
Die klassische Massage beinhaltet verschiedene Griff- und Massagetechniken zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe
und Muskulatur. Sie wirkt gezielt am Ort der Massage und schließt
die Entspannung der Psyche mit ein. In diesem Seminar lernen die
Teilnehmenden verschiedene Dehnungs-, Zug- und Drucktechniken.
Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich.
161_32730 • PAARE • (Kurs) Karin Schnietz, Heilpraktikerin,
Fitnesstrainerin
Fr, 26.2., 18.45 - 21.45 Uhr, 4 Ustd, 20 Euro pro Person, keine
Ermäßigung, Anmeldung nur paarweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 große Badetücher (die
ölig werden können), Decke, kleines Kissen, Massageöl
Breuss-Partner-Massage
Die Breuss-Massage ist eine sanfte Rückenmassage, die Blockaden
im körperlichen, energetischen und seelischen Bereich gut lösen
kann. Gestaute Energie fließt wieder. Stress und seelischer Druck
vermindern sich. Die verkrampfte Rückenmuskulatur entspannt sich.
Die gegenseitige Massage wird mit Johanniskraut-Öl durchgeführt.
Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Fitnesstrainerin
Fr, 19.2., 18.45 - 21 Uhr, 3 Ustd, 15 Euro pro Person, keine Ermäßigung, Anmeldung nur paarweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 große Badetücher (die
ölig werden können), Kuscheldecke, kleines Kissen, Johanniskrautöl
Anti-Stress-Partner-Massage
Diese Massage beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin
und wird im Partnerkontakt am unbekleideten Rücken mit Fingerkuppen, Handballen, -flächen und Ellenbogen ausgeführt. Sie
kräftigt Sehnen und Knochen und beugt Verspannungen vor. Eine
Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Fitnesstrainerin
Fr, 4.3., 18.45 - 21 Uhr, 3 Ustd, 15 Euro pro Person, keine Ermäßigung, Anmeldung nur paarweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 große Badetücher,
Kuscheldecke, kleines Kissen
Gesundheit
Ayurvedische Gesichtsmassage
Die ayurvedische Gesichtsmassage ist leicht zu erlernen und eignet
sich wegen des geringen Aufwandes hervorragend für die tägliche
Selbstbehandlung.
Im Gesicht und in den Ohren befinden sich die Reflexzonen sämtlicher Organe. Deshalb kann bei sachgemäßer Anwendung der ayurvedischen Gesichtsmassage und der Ohrakupressur sehr viel für die
Schönheit, Ausstrahlung und vor allem für die Gesundheit erreicht
werden. Im Seminar werden zusätzlich Techniken der Anwendung
von Pflegeprodukten erläutert.
161_32750 (Seminar) Helga Rietig, Heilpraktikerin,
Dipl.-Opernsängerin
Mi, 16.3., 18 - 21 Uhr, 4 Ustd, 20 Euro, keine Ermäßigung, zzgl.
1 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: Hand- oder Tischspiegel, Tee oder Wasser
Fußreflexzonen-Massage
In den Reflexzonen der Füße spiegelt sich der ganze Körper wider.
Hier ist es möglich, innere Organe durch die Behandlung spezieller
Bereiche gezielt zu beeinflussen. Da das Grundprinzip der Fußreflexzonen-Massage relativ einfach ist, wird sie vor allem gern zur
Selbstbehandlung genutzt. Natürlich kann man sie auch beim Partner oder innerhalb des Familien- und Freundeskreises anwenden.
Dieses Seminar ist für alle gedacht, die die Grundlagen der Fußreflexzonen-Massage erlernen möchten.
161_32752 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Helga Rietig, Heilpraktikerin,
Dipl.-Opernsängerin
Sa, 11.6., 10 - 16 Uhr, 8 Ustd, 41,60 Euro, keine Ermäßigung, zzgl.
1,50 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: Handtuch, Schreibzeug, Getränk und Verpflegung
Mein Körper - ein weiser Coach
Bewusste emotionale Entlastung und Selbststärkung sollte tägliche
Lebenspraxis sein.
Unser Körper ist fähig, sich in jeder Beziehung selbst zu regulieren wenn wir es ihm gestatten. Viele Menschen haben diese Fähigkeiten
allerdings sehr reduziert oder sogar verloren. Im Kurs wird unser
ureigenes Repertoir an Spontanbewegungen wie Gähnen, Zittern,
Schütteln, Wiegen, Drehen, Stampfen oder Lachen erinnert und
seine speziellen Wirkungen werden betrachtet. Die Informationen
verwenden wir für ein lustvolles und effizientes Trainingsprogramm.
Die Kursteilnehmer sollen Selbstregulierungsmechanismen des
Wohlbefindens erkennen und anwenden.
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Sanfte Bewegung
Bewegungstraining für aktive Seniorinnen
und Senioren
Gerade im Alter fällt es Menschen schwerer, den Bewegungs- und
Stützapparat im Lot zu halten. Muskelaufbau, Dehnung zur Erhaltung der Beweglichkeit und Elemente der Sturzprophylaxe sind
daher für eine höhere Lebensqualität wichtig. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit individuellen Haltungskorrekturen
verbessert die Körperwahrnehmung. Kleine Entspannungsübungen
sorgen für Gelassenheit im Alltag.
161_33221 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Jessica Drees-Kuhnigk, Orthopädin, Fitnesstrainerin, Rehasporttrainerin für Orthopädie
und Neurologie
Mi, 17.2. bis 1.6., 9.15 - 10 Uhr, 14 Termine, 14 Ustd, 39,20 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik-/Sportschuhe, Handtuch,
Nackenrolle
Hockergymnastik kombiniert mit Gangschule
In der Hockergymnastik werden kräftigende und mobilisierende
Übungen im Sitzen durchgeführt. Die durch vieles Sitzen verspannte
und schwache Muskulatur wird durch gezieltes Training durchblutet
und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen und schlechte
Körperhaltung. Die Freude an der Bewegung in der Gruppe soll im
Vordergrund stehen. Gerade Menschen, für die ein gymnastisches
Training auf der Matte ein Problem darstellt, sind hier willkommen.
und Neurologie
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Sport- oder Hausschuhe, Handtuch, Theraband
und Neurologie
Mi, 17.2. bis 1.6., 12 - 12.45 Uhr, 14 Termine, 14 Ustd, 39,20 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Sport- oder Hausschuhe, Handtuch, Theraband
161_32800 (Kurs) Gisela von Papp, Pädagogin, Körper- und
Tanztherapeutin, Meditationslehrerin
Mi, 24.2. bis 16.3., 16.30 - 18 Uhr, 4 Termine, 8 Ustd, 24 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke
Jungbrunnen - Bewegung und Körperwahrnehmung
Ein ideales Selbsterneuerungsprogramm mit Wohlfühleffekt!
Mit dem im Kurs vorgestellten Übungen können verhärtete Muskeln
sowie Nerven zur Entspannung gebracht werden.
Die konzentrativen Bewegungsübungen zur Körperwahrnehmung
und Muskelentspannung „von innen heraus” wurden von Prof. Dr.
Thomas Hanna (USA, „Beweglich sein ein Leben lang”) entwickelt
und von Beate Hagen (D, Somatic Education) vertieft.
Die Übungen sind zu Hause vor allem im Liegen einfach und selbst
anwendbar - „wie ein warmes Bad!”. Der Atem reguliert sich; nicht
nur der Körper, auch Geist und Seele fühlen sich lebendig.
161_32805 (Kurs) Gisela von Papp, Pädagogin, Körper- und Tanztherapeutin, Meditationslehrerin
Di, 16.2. bis 10.5., 16.30 - 18 Uhr, 11 Termine, 22 Ustd, 61,60 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen (wenn
vorhanden), Wolldecke, Getränk
Mobiler Kinder- und
Familienhospiz-Dienst
Caritasverband
Johanna Schwarte/Waltraud Schierhold
Karlstraße 15
58636 Iserlohn
Telefon 0 23 71 / 81 86 87 1
Telefon 0 23 71 / 81 86 14
Spendenkonto
Sparkasse Iserlohn
IBAN DE23445500450000111211
WELADED1ISL
[email protected]
[email protected]
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Gesundheit
Gymnastik für flotte Seniorinnen
Regelmäßig durchgeführte dosierte Belastungen führen auch bei
älteren Menschen zur Verbesserung von körperlicher Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Gelenkbeweglichkeit und Koordination. Darüber
hinaus gibt es die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und
Erfahrungen auszutauschen.
161_33241 • ENTSPANNTES LERNEN - FRAUEN • (Kurs) Christa
Wrede, Übungsleiterin
Mo, 15.2. bis 6.6., 9.30 - 10.15 Uhr, 14 Termine, 14 Ustd, 6,40 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch
161_33242 • ENTSPANNTES LERNEN - FRAUEN • (Kurs) Christa
Wrede, Übungsleiterin
Ausgleichsgymnastik - Fit im Alltag
Der Kurs bietet eine sanfte Ganzkörpergymnastik mit Musik. Dabei
werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt, vorbeugende Rückengymnastik erlernt und gezielte Muskelstärkung für eine bessere
Haltung sowie Übungen zur Entspannung und Erholung angeboten.
Geeignet auch für aktive Ältere.
161_33245 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Christa Wrede,
Übungsleiterin
Mi, 17.2. bis 1.6., 17 - 17.45 Uhr, 14 Termine, 14 Ustd, 36,40 Euro
161_33246 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Christa Wrede,
Übungsleiterin
Qigong, Taiji und Yoga
Wecken der vitalen Kräfte durch Wirbelsäulen Qigong und die 8 Brokate
Qigong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin. Hierbei lernt man, die Lebensenergie, das „Qi”, bewusst wahrzunehmen.
Mit den wellenden, sanft fließenden Bewegungen des Chan-MiQigong aktivieren und stärken die Teilnehmer die Gelenke und die
Wirbelsäule, so dass sich eine öffnende und lösende Wirkung bis in
die Organe entfalten kann. Mit gezielten Übungen zur Reinigung
und Stärkung der Leber werden die vitalen Kräfte im Frühling aktiviert, um sich in der Übungsreihe der 8 Brokate als ganzheitliche
Wirkung zu entfalten. Im Stillen Qigong löst dann die neue vitale
Energie eine völlige Entspannung aus.
161_33501 (Kurs) Brigitte Oelze, Qigong-Lehrerin
Di, 16.2. bis 24.5., 8.45 - 10.15 Uhr, 12 Termine, 24 Ustd, 62,40
Euro zzgl. 2 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und leichte Wolldecke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Wolldecke
Mo, 15.2. bis 23.5., 19 - 20.30 Uhr, 12 Termine, 24 Ustd, 62,40 Euro
Fr, 19.2. bis 20.5., 15.30 - 17 Uhr, 12 Termine, 24 Ustd, 62,40 Euro
Herz-Qigong - Mit dem Herzen lächeln und in die
Ruhe eintreten
Die Teilnehmer/innen werden die einfache, achtteilige Übungsreihe
des Herz-Qigong erlernen.
Das Lächeln soll kultiviert werden, um die Ruhe des Herzens zu
nähren, es vor dem Lärm der Welt zu schützen und um Zugang zu
der stillen, tief empfundenen Lebensfreude zu finden. Das Herz als
Zentralorgan des Menschen ist mehr als ein Organ. Es ist für Emotionen, Spiritualität und Geistiges zuständig. Im Seminar soll der
Herzensfreude Raum gegeben werden, da Herz und Kreislauf nach
der chinesischen Medizin als Feuerelement im Sommer ihr jahreszeitliches Hoch haben. Es werden zusätzlich Blutdruck senkende
Übungen durchgeführt, so dass Herz und Kreislauf sich erholen und
Stauungen aufgelöst werden.
161_33505 (Seminar) Brigitte Oelze, Qigong-Lehrerin
Sa, 25.6., 9.15 - 16.30 Uhr, 0 Ustd, 24 Euro, keine Ermäßigung, zzgl.
2 Euro Materialumlage (vor Ort zu bezahlen)
Bitte mitbringen: angemessene, bequeme Kleidung, Decke, Getränke,
Mittagessen wird organisiert.
Qigong Basics & Fitness & Faszien
Im Kurs werden Qigong Basics nach Zhang Guangde aus dem medizinischen Qigong vermittelt und kombiniert mit Dehn-, Streck- und
Kräftigungsübungen. Danach erlernen die Teilnehmer Selbstmassagetechniken und die Massage der Faszien mithilfe der Pilatesrolle.
Im Abschluss folgt ein kurzer Entspannungsteil mit Meditationsübungen aus dem Stillen Qigong.
Die Teilnehmer lernen körperliche Defizite auszugleichen und
entwickeln Körpergefühl und alltagstaugliche Stärken wie Gleichgewicht, Fitness und Energie. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und
Fortgeschrittene.
161_33511 (Kurs) Lisa Raddatz, Personal-Trainerin für Muskulatur,
Ausdauer & Entspannung
Fr, 19.2. bis 6.5., 15.30 - 17 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 52 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe
Qigong - Ba Duan Jin - 8 Brokate
Die 8 Brokateübungen sind eine Folge von heilgymnastischen
Übungen des Qigong, die nicht nur der körperlichen, sondern auch
der seelischen und geistigen Gesundheit dienen. Diese Übungsform
hat eine acht Jahrhunderte alte Tradition und wird bis heute als
besonders wertvoll und kostbar angesehen. Die Übungen sind leicht
verständlich und können in relativ kurzer Zeit erlernt werden. Sie
sind für jedes Alter geeignet.
161_33513 (Kurs) Bettina Mütze, Qigong-/Taijilehrerin und
Shiatsutherapeutin
Do, 18.2. bis 16.6., 19.45 - 21.15 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd,
72,80 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken,
Decke, kleines Kissen
Kraftquelle Qigong und Taiji
Nach der langen Zeit des Winters soll an diesem Kurstag die eigene
Lebendigkeit wieder neu gespürt werden. Die Übungen aus dem
Qigong, die in China eine jahrtausendealte Tradition haben, sind in
besonderer Weise dazu geeignet, die Lebensenergie wieder in Fluss
zu bringen.
Qigong ist ein Sammelbegriff für verschiedene körperliche und mentale Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und im Liegen. In diesem
Kurs werden energieaufbauende Übungen aus der 18-fachen Reihe
des „Taiji-Qigong” durchgeführt, weiterhin wird der Schwimmende
Drache, das „Chan Shou Gong” sowie Dehn- und Atemübungen eingeübt. Die Auswahl richtet sich nach den Erfahrungen der Teilnehmer. Übungen aus dem „Stillen Qigong” mit Klangschalen ergänzen
das Kursangebot.
161_33521 (Seminar) Hilde Hunger, Dipl.-Sozialpädagogin, Qigong-/
Taijilehrerin
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen
und für die gemeinsame Mittagspause einen Imbiss sowie Wasser
Gesundheit
Wohl fühlen mit Taiji & Qigong
Anfänger
Gesunderhaltende und kräftigende Qigong-Übungen führen zu mehr
Beweglichkeit und Fitness. Im Kurs werden gesundheitsfördernde
und stärkende Übungen für zu Hause vermittelt. Die Teilnehmer
erlernen die ersten 8 Bilder der 24er-Taiji-Peking-Form.
161_33530 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Lisa Raddatz,
Personal-Trainerin für Muskulatur, Ausdauer & Entspannung
Mo, 15.2. bis 9.5., 17 - 18.30 Uhr, (nicht am 2.5.), 10 Termine,
20 Ustd, 64 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe
Wohl fühlen mit Taiji & Qigong
Fortgeschrittene
Der Kurs ist geeignet für Absolventen des Anfängerkurses und dient
der Vertiefung bzw. der Vervollständigung der ersten 8 Bilder der
24er-Tai-Chi-Peking-Form. Im Kurs werden gesundheitsfördernde
und stärkende Übungen für zu Hause vermittelt.
Mo, 30.5. bis 4.7., 16.45 - 18.15 Uhr, 6 Termine, 12 Ustd,
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Turnschuhe
Taiji-Qigong in 18 Folgen
Qigong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Die Übungsform
Taiji-Qigong dient der allgemeinen Stärkung körpereigener
Abwehrkräfte, verbessert die Funktion von Verdauung, Atmung, HerzKreislauf- und Nervensystem, reguliert die Haltung, fördert die Konzentrationsfähigkeit und ermöglicht die Entfaltung innerer Ruhe und
Entspannung. Der Zusammenhang zwischen Beschwerden und eigenem
Fehlverhalten, wie schlechte Körperhaltung, wird erfahrbar. Durch
sanfte Bewegungen werden Atmung, Körper und Geist in Einklang
gebracht, die Energiebahnen geöffnet, der Energiefluss im Körper gestärkt. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
161_33533 (Kurs) Bettina Mütze, Qigong-/Taijilehrerin und
Shiatsutherapeutin
Do, 18.2. bis 2.6., 18 - 19.30 Uhr, 12 Termine, 24 Ustd, 62,40 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken,
Decke, kleines Kissen
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Entspannung durch Yoga
Yoga ist Achtsamkeit. Die Achtsamkeit im Erleben von Yoga-Asana
und Atemübungen belebt und stärkt den ganzen Menschen. Die Entspannungsübungen regenerieren Körper, Geist und Seele.
161_33610 (Kurs) Martina Kleinsorge, Yoga-Lehrerin SKA/BDY
Mi, 17.2. bis 1.6., 9 - 10.30 Uhr, (nicht am 4.5. + 25.5.), 12 Termine,
24 Ustd, 62,40 Euro
161_33611 (Kurs) Martina Kleinsorge, Yoga-Lehrerin SKA/BDY
Mi, 17.2. bis 1.6., 10.45 - 12.15 Uhr, (nicht am 4.5. + 25.5.), 12
Termine, 24 Ustd, 62,40 Euro
161_33612 (Kurs) Claudia Werthmann-Tairis, Yogalehrerin,
Heilpraktikerin
Do, 18.2. bis 2.6., 10.30 - 12 Uhr, 12 Termine, 24 Ustd, 62,40 Euro
Yoga für Frauen
Die Yogapraxis besteht aus Körperübungen, die sich positiv auf den
gesamten weiblichen Organismus auswirken. Beweglichkeit wird
gefördert, Stabilität, Kraft und Gleichgewicht werden gestärkt. Die
Verbindung von Atem und Bewegung führt zu einer verbesserten
(Selbst-)Wahrnehmung. Die Entspannungsübungen wirken regenerierend und helfen dem Stress gelassener zu begegnen.
161_33620 • FRAUEN • (Kurs) Martina Kleinsorge, Yoga-Lehrerin
SKA/BDY
www.diakonie-mark-ruhr.de
Yoga
Übungen aus dem Hatha-Yoga sowie Atemtechniken werden, je
nach Konstitution der Teilnehmer, vermittelt. Die bewusste Ausführung der Übungen ohne Leistungsdruck bietet einen entspannenden
Gegenpol zum Alltag. Die Elemente des Hatha-Yoga führen mit
ihrer ausgewogenen Kombination von Anspannung und Entspannung
zu einer spürbaren Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Die Übungsreihe ist für Anfänger geeignet.
161_33601 (Kurs) Susanne Buddruweit, Yogalehrerin BSY/BYV,
Yogatherapeutin BYAT
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen,
ggf. Getränk
Di, 16.2. bis 7.6., 20 - 21.30 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 72,80 Euro
ggf. Getränk
161_33603 (Kurs) Jörg Buddruweit, Yogalehrer in Ausbildung
Mi, 17.2. bis 6.7., 20.15 - 21.45 Uhr, 19 Termine, 38 Ustd, 98,80 Euro
Fr, 19.2. bis 3.6., 17.15 - 18.45 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 72,80 Euro
ggf. Getränk
161_33605 (Kurs) Elke Rau, Yogalehrerin BDY/EYU
Di, 16.2. bis 31.5., 10.45 - 12.15 Uhr, 13 Termine, 26 Ustd, 67,60 Euro
Diakoniestation
Iserlohn
Waisenhausstraße 2
58644 Iserlohn
Tel. 0 23 71 - 15 76-0
Häusliche Pflege
Beratung
Alten- und Krankenpflege
Palliativpflege
Betreuungsdienste und Alltagshilfen
Vermittlung von 24-Stunden-Pflege
Essen auf Rädern
kostenlose Rufnummer: 08 00 - 3 63 83 74
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Gesundheit
Yoga - Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet. Hatha-Yoga-Haltungen werden mit bewusster Atemführung geübt. Achtsamkeitsübungen und Meditation ergänzen das Konzept.
161_33635 (Kurs) Karin Kaulisch, Yogalehrerin BDY/EYU
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Sitzkissen
Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Anfänger
Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit
fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration und
führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die
konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Elemente aus dem Hatha-Yoga finden ebenfalls
eine tragende Bedeutung. Dieser Kurs ist für Interessierte mit guter
körperlicher Konstitution geeignet. Bei vorhandenen orthopädischen
Einschränkungen wird von der Teilnahme abgeraten.
161_33650 (Kurs) Dirk Klunk, Ashtanga-Yoga-Lehrer
Mo, 15.2. bis 2.5., 16.45 - 18.15 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, max 15
Teilnehmende, 52 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Yoga-Matte, Sitzkissen
Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Anfänger-Anschlusskurs
Dieser Kurs ist ein Anschlusskurs und dient der Vertiefung aus dem
vorherigen Kurs. Ein Quereinstieg ist allerdings möglich!
Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Anfänger
konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Elemente aus dem Hatha-Yoga finden ebenfalls
eine tragende Bedeutung. Dieser Kurs ist für Interessierte mit guter
körperlicher Konstitution geeignet. Bei vorhandenen orthopädischen
Einschränkungen wird von der Teilnahme abgeraten.
Do, 18.2. bis 12.5., 19 - 20.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 52 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Yogamatte und Sitzkissen
Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Anfänger-Anschlusskurs
vorherigen Kurs. Ein Quereinstieg ist möglich!
Ashtanga-Vinyasa-Yoga - Fortgeschrittene
konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten.
Dieser Kurs eignet sich für Fortgeschrittene, die bereits einen
Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs besucht haben. Die erste Serie aus
dem Einsteigerkurs wird weiter geübt und vervollständigt.
Fr, 19.2. bis 6.5., 9 - 10.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 52 Euro
Fr, 19.2. bis 6.5., 19 - 20.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 52 Euro
Ashtanga-Vinyasa-Yoga Fortgeschrittenen-Anschlusskurs
vorherigen Kurs.
Fr, 20.5. bis 1.7., 9 - 10.30 Uhr, 7 Termine, 14 Ustd, 36,40 Euro
Yoga und Ayurveda - Prophylaxe gegen
Schlafstörung und Burnout
Schlafstörungen und Erschöpfungszustände können mit Yoga und
Ayurveda vermieden werden. Ausgewählte, beruhigende und regenerierende Yogaübungen, Atem-, Meditations- und EntspannungsTechniken sowie Selbstmassage und Akupressur können die innere
Ruhe erhalten und einen erholsamen Schlaf fördern. Das körperliche
und psychische Loslassen und damit
auch leichteres Einschlafen wird trainiert. Empfehlungen und wirkungsvolle
Tipps aus Ayurveda und Naturheilkunde
zur Stressvermeidung werden besproex ®
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161_33670 (Seminar) Radka Frankenberger, Yogalehrerin BDY/EYU, zertifizierte Ayurvedaberaterin
Sa, 12.3., 13 - 17.30 Uhr, 6 Ustd, 39
Euro zzgl. 2 Euro Material-umlage (vor
Ort zu bezahlen) keine Ermäßigung
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2,
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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke, Nackenkissen,
evtl. Sitzkissen oder Sitzbänkchen
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Gesundheit
Yoga - Dynamisch-yogatherapeutische Heilserie
Im therapeutischen Yoga werden klassische Yoga-Techniken bei
konkreten Beschwerden eingesetzt und mit anderen Verfahren
kombiniert. Ausgewählte Atem-, Bewegungs-, Entspannungs- und
Meditationsübungen werden den individuellen Bedürfnissen der
Person angepasst, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Yogaerfahrung ist für den Kurs nicht unbedingt erforderlich, jedoch die
Bereitschaft an sich und seinem Körper zu arbeiten, d. h. Schritt für
Schritt Veränderungen vorzunehmen.
Im Kurs wird eine Sequenz erlernt, indem Übungen mit Bandhas
(Energieverschluss) und einer Atemtechnik verbunden werden. Je
nach Konstitution der Teilnehmer werden Modifikationen der Technik aufgezeigt.
Di, 16.2. bis 7.6., 18.15 - 19.45 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd,
72,80 Euro
ggf. Getränk
Yoga im „Vinyasa Krama“ - Einführung
Im Gegensatz zu gängigen Vorstellungen von Yoga als sanfte Entspannungstechnik, ist diese Form oft schweißtreibend und herausfordernd. Bei regelmäßigem Üben stellen sich sehr bald Erfolge, in
Form von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, ein.
Diese alte Philosophie, die, so wird es überliefert, auf Palmblättern
„notiert” im alten Indien gefunden wurde, wird ganz traditionell
Schritt für Schritt an die Schüler weitergegeben und gelehrt.
In diesem Einführungsseminar wird die Herkunft erläutert, die
Schwerpunkte, auf die im Unterricht geachtet werden, dargestellt
und durch eine kleine Präsentation der Dozentin veranschaulicht.
161_33680 (Seminar) Susanne Buddruweit, Yogalehrerin BSY/BYV,
Sa, 23.4., 11 - 12.30 Uhr, 2 Ustd, 12 Euro, keine Ermäßigung,
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Sitzkissen,
ggf. Getränk
31
Yoga Nidra - Einführung in die Tiefenentspannung
Yoga Nidra gilt als Hochkaräter unter den Entspannungstechniken.
Zu den erstaunlichen Effekten der Übung gehört, dass sie den Körper tiefgreifend entspannt und zugleich regeneriert. Die erste Heranführung an das Loslassen, Atmen und Entspannen wird im Seminar
mit sanften Dehnungen und Bewegungen begonnen, um dann, auf
dem Boden liegend, den „Schlaf des Yogi” kennen zu lernen.
Weitere positive Wirkung der Technik ist die Stärkung des Immunsystems und der Konzentration sowie die Förderung von Effizienz
und Kreativität.
Sa, 27.2., 13 - 14.30 Uhr, 2 Ustd, 12 Euro keine Ermäßigung,
ggf. Getränk
Lachyoga
Lachen ist die beste Medizin! Lachen baut Stress ab, stärkt das
Immunsystem und bringt mehr Gelassenheit in den Alltag. Leider
sind die Herausforderungen im Alltag oft so groß, dass uns das Lachen regelrecht vergehen kann. Der Kurs „Lachyoga” bietet einen
Raum das „grundlose Lachen” zu erfahren. Ein anfangs künstliches
Lachen wird durch Lachübungen gelockert und geht über in ein
echtes, herzhaftes Lachen. Ergänzt werden die Lachübungen durch
Klatschen, Dehnungen und Atemübungen sowie eine Entspannungssequenz zum Schluss jeder Kurseinheit.
161_33750 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Monika Biewald,
Musiktherapeutin und Heilpraktikerin
keine Ermäßigung
Körperschulung und
Gesundheitsgymnastik
Dynamische Yoga-Heilserie als geführte „Led Class“
Wirbelsäulengymnastik
In dieser kraftvollen Einheit werden Atmung, Bandhas und Bewegungsfolgen mit Ansage angeleitet sowie Kondition eingeübt.
Dieses Seminar setzt eine Yogapraxis der Teilnehmer von mindestens einem Jahr voraus. Jeder Teilnehmer übt das, was individuell
möglich ist und setzt sich keinem Druck aus. Es ist möglich, jederzeit wieder in die Serie einzusteigen.
Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten
Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen
auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln,
Gymnastikstäbe und Pezzibälle erhalten die Beweglichkeit. Eine
Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.
ggf. Getränk
161_34001 (Kurs) Daniela Killas, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin (KddR), Atemtherapeutin
Mi, 17.2. bis 1.6., 18.30 - 20 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 72,80 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Theraband,
Getränk
und Neurologie
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Theraband,
Getränk
Yoga - Ayurvedische Darmreinigung
Ayurveda, die alte indische Heil- und Lebenskunst bietet traditionelle Methoden der Vorbeugung und Heilung.
Dieses Darmreinigungsprogramm ist erprobt und einfach zu erlernen. Es wird in der Yoga-Praxis seit Jahrtausenden zum Durchspülen des Darms erfolgreich angewendet. Es ist eine für jeden Menschen leicht erlernbare Methode zur Entschlackung, Entsäuerung
und Entgiftung des Körpers.
Im Seminar wird die Darmreinigung erklärt, die Körperübungen
praktiziert und wiederholt. Die Teilnehmer erhalten ein Skript mit
Anleitung und Rezept für das wichtige Essen „danach”.
ggf. Getränk
Wirbelsäulenfitness
Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und zur allgemeinen Fitness bietet dieser Kurs Herz-Kreislauf-Training, Stretching, Muskel
aufbauende Kräftigungsübungen, funktionelle Gymnastik bei Musik
sowie Entspannung.
161_34003 (Kurs) Karin Schnietz, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin,
Zumba-Instructor
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Theraband, Handtuch,
Getränk
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Gesundheit
Rückenfit
Die Schulung einer natürlichen, gesunden Haltung und Bewegung
durch komplexe, funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen stellen den Schwerpunkt dieses Rückentrainings dar.
Das Ganzkörper-Haltungskonzept hilft präventiv, Bewegungsmangel
vorzubeugen und einseitigen Alltagsbelastungen entgegen zu wirken.
Es werden anatomische Grundkenntnisse vermittelt und Tipps zu
rückengerechten Alltagsbewegungen gegeben.
Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
geeignet.
161_34004 (Kurs) Cornelia Jürgens, Gymnastiklehrerin
36,40 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
161_34005 (Kurs) Patricia Wagner, Sport- und Gymnastiklehrerin,
Rückenschullehrerin Forum Gesunder Rücken
36,40 Euro
36,40 Euro
Freier Nacken - Freier Kopf
Seelische Anspannung und Stress drücken sich oft in NackenSchulter-Verspannungen aus. Dieser Kurs löst die Verspannungen
mit sanften Lockerungsübungen, gezielten funktionellen Übungen
und Entspannungsübungen. Um auch die Ursachen langfristig zu
bekämpfen, werden kleine Übungen zur Stressregulation erlernt, die
man im Alltag anwenden kann. Die Dozentin ist ausgebildete Bewegungstherapeutin in der Psychosomatik und Orthopädie.
161_34011 (Kurs) Barbara Rautenberg, Dipl.-Sportwissenschaftlerin,
Sporttherapeutin, Körpercoach
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Bester Halt durch Beckenbodentraining / sanftes Pilates
Die Wahrnehmung des Beckenbodens in Verbindung mit Kräftigungsübungen steht im Vordergrund. In Kombination mit dem Training der Bauchmuskulatur werden Anleitungen zur täglichen Übung
gegeben. Ein starker Beckenboden entlastet den tiefen Rücken und
verringert das Hohlkreuz. Das regelmäßige Training verhindert
Blockierungen des Iliosacralgelenkes und beugt der altersbedingten
Harninkontinenz vor. Die Lebensqualität wird verbessert. Sanfte
Pilatesübungen ergänzen das Trainingsprogramm.
161_34020 (Kurs) Jessica Drees-Kuhnigk, Orthopädin,
Fitnesstrainerin, Rehasporttrainerin für Orthopädie und Neurologie
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evtl. Nackenrolle
Fitness
Pilates mit Kleingeräten
Pilates mit Kleingeräten (wie Foam-Roller, Rodondo-Ball, Aerostep, Magic Cirkel und Pilates-Bändern) bringt spezifische
Trainingsvorteile: Die Pilatesübungen erfordern durch den Geräteeinsatz erhöhte Koordination und Konzentration. Sie erhöhen die
Effektivität durch Balanceanforderung und Trainingswiderstand und
erfordern präzise körperliche Ausrichtung und Bewegung.
161_35001 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Auryllie Loeser,
Präventions- und Gesundheitstrainerin
Mo, 4.4. bis 27.6. (nicht am 23.5. + 30.5.), 9 - 9.45 Uhr, 10 Termine,
10 Ustd, 30 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Noppensocken, Handtuch, Getränk
Faszientraining
Das Fasziennetz unseres Körpers hat in den letzten Jahren stark an
Bedeutung gewonnen.
Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im wesentlichen das
Resultat von verfilzten kollagenen Fasernetzen.
Konzentriert bei bewusster Atmung ausgeführte Bewegungsabläufe
z. B. mit der „Blackroll” lösen Verklebungen und hinterlassen nicht
nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung bei Verspannungen.
Geschmeidige Faszien nehmen den Muskeln viel Belastung ab. In
der Folge steigt körperliche Leistungsfähigkeit. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
161_35004 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Auryllie Loeser, Präventionsund Gesundheitstrainerin
Mo, 4.4. bis 27.6. (nicht am 23.5. + 30.5.), 8.10 - 8.55 Uhr,
10 Termine, 10 Ustd, 30 Euro, keine Ermäßigung
161_35005 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Auryllie Loeser, Präventionsund Gesundheitstrainerin
Mo, 4.4. bis 27.6. (nicht am 23.5. + 30.5.), 9.50 - 10.35 Uhr,
Faszientraining - Elastisch, dynamisch in Alltag
und Sport
Faszien sind kollagene Bindegewebsnetzwerke, die Muskeln,
Sehnen, Organe und Knochen verbinden.
Wenn Faszien sich wenig bewegen, falsch oder zu stark belastet
werden, so können sie verkleben oder sich verdrehen. Mögliche
Folgen: eingeschränkte Beweglichkeit, Verspannungen oder Rückenschmerzen. Und hier setzt Faszientraining an: Spezielle Übungen
mit einer „Black Roll” sollen diese „Verklebungen” lösen, so dass
die Faszien wieder glatt gleiten können.
Das Ziel dieser Übungen: ein reibungsloses Zusammenspiel zwischen
Muskeln und Faszien. Verklebungen im Bindegewebe werden gelöst,
die Muskeln werden geschmeidiger, Stress wird abgebaut.
161_35010 (Kurs) Robin Arndt, Fitnesstrainer und Heilpraktiker
Mi, 17.2. bis 8.6., 16 - 16.45 Uhr, 15 Termine, 15 Ustd, 39 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken und Handtuch
Faszientraining - Workshop - Elastisch-dynamisch in
Alltag und Sport
Modell Barletta
Faszien sind kollagene Bindegewebsnetzwerke, die Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen verbinden.
Wenn Faszien sich wenig bewegen, falsch oder zu stark belastet
werden, so können sie verkleben oder sich verdrehen. Mögliche
Folgen: eingeschränkte Beweglichkeit, Verspannungen oder Rückenschmerzen. Und hier setzt Faszientraining an: Spezielle Übungen
mit einer „Black Roll” sollen diese „Verklebungen” lösen, so dass
die Faszien wieder glatt gleiten können.
Das Ziel dieser Übungen: ein reibungsloses Zusammenspiel zwischen
Muskeln und Faszien. Verklebungen im Bindegewebe werden gelöst,
die Muskeln werden geschmeidiger, Stress wird abgebaut.
161_35015 (Seminar) Robin Arndt, Fitnesstrainer und Heilpraktiker
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken und Handtuch
Gesundheit
Core-Training Intensiv - Bauch, Beine, Po
Mit diesem speziellen Trainingsprogramm für Bauch, Beine und Po
werden die innersten Muskelschichten trainiert.
Dieses gezielte Training formt den Körper, strafft die Haut und
modelliert die Muskeln.
Die wichtige Tiefenmuskulatur wird effektiv trainiert. Die Muskulatur wird von Kopf bis Fuß gekräftigt und geformt.
Bauch, Beine und Po werden gestrafft. Achtung: Kein Reha-Sport!
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Handtuch
Pilates - Anfänger und Geübte
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Fitness querbeet
Übungen aus unterschiedlichen Gymnastikverfahren (Aerobic, Callanetics, Pilates, Bodyforming) stärken die Muskulatur und bringen das
Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Ausdauer wird verbessert, die
Muskulatur gestärkt, Koordination und Haltung werden verbessert. Der
Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mi, 17.2. bis 8.6., 10.30 - 11.15 Uhr, (nicht am 4.5.), 14 Termine,
14 Ustd, 36,40 Euro
Bodyforming
Das ganzheitliche Programm verbessert die Haltung durch Dehnund Kräftigungsübungen, baut ein kräftiges Körperzentrum auf und
zielt auf die tiefer liegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur, die untere Rücken- und die Gesäßmuskulatur.
Die spezielle Gymnastik stärkt die Muskulatur der Problemzonen
(Bauch, Po, Oberschenkel) mit Übungen aus bekannten Gymnastikverfahren wie Callanetics, Bodyshaping, Stretching, unterstützt
durch Musik und Handgeräte. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als
auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mi, 17.2. bis 8.6., 17.40 - 18.25 Uhr, 15 Termine, 15 Ustd, max 14
Teilnehmende, 39 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Handtuch
36,40 Euro
Pilates - Für den Rücken
BOP-Gymnastik
Der Kurs verbindet Pilatesübungen mit funktionellem Rückentraining. Die Gruppen der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur (das
„Powerhouse”) rücken dabei in den Mittelpunkt, stabilisieren die
Wirbelsäule und sorgen für einen flachen Bauch.
BOP steht für Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur, die Zielpunkte dieser Kurse. Nach einer Aufwärmphase mit länger durchgeführten Übungen folgen Sequenzen zur Straffung der Muskulatur in
den Problemzonen.
72,80 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Handtuch, Getränk
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Handtuch, Getränk
36,40 Euro
Fit am Morgen
Power Dumbell
Dieses Rundum-Fitnessprogramm macht - mit Aufwärmübungen,
gezielter Gymnastik von Kopf bis Fuß, Stretching und Entspannung
- fit für den Tag und die ganze Woche. Es verbessert Kondition,
Koordination, Beweglichkeit und Haltung. Musik und kleine Handgeräte helfen dabei. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet.
14 Ustd, 36,40 Euro
Fit und entspannt nach Feierabend
Unterschiedliche Themenschwerpunkte laden ein, von MuskulaturStärkung, Ausdauerverbesserung, unterschiedlichen Entspannungstechniken, Bewegungsspielen bis hin zu Gedächtnis fördernden
Bewegungsparcours. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet.
36,40 Euro
Fitness für die Muskeln
Gut dosierte, sich langsam steigernde Übungsformen kräftigen die
Arm-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur und straffen die
Bauch-, Po- und Beinmuskulatur. Gezielte Stretching-Übungen
lassen einen Muskelkater erst gar nicht aufkommen. Der Kurs ist
sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
36,40 Euro
Power Dumbell ist ein Krafttraining mit der Langhantel zu energiegeladener Musik, dass den ganzen Körper in Form bringt. Das Training erfolgt ohne Choreographie und ist auch für Anfänger geeignet.
Die Kraftausdauer wird verbessert und der Körper gestrafft.
72,80 Euro
Zumba® - Fitness
Aus dem spanischen umgangssprachlichen Ausdruck für sich
„schnell bewegen und Spaß haben” machte der Fitnesstrainer Beto
Perez den Markennamen des Fitnessprogramms. Lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungen bringen das Herz-KreislaufSystem in Schwung.
161_35248 (Kurs) Miriam Sabine Kirchner, Zumba-Instructor
44,20 Euro
161_35249 (Kurs) Miriam Sabine Kirchner, Zumba-Instructor
44,20 Euro
161_35275 (Kurs) Karin Schnietz, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin,
Zumba-Instructor
34
Gesundheit
HOOPin® - Fitness-Basis-Kurs - Speck-weg-Kreisel
HOOPin® ist ein Fitnesskonzept mit Spezial-Hula-Hoop-Reifen,
die besonders leicht drehend sind. Es beinhaltet eine Ganzkörperaktivierung (Bauch/Po/Arme) und baut überschüssige Pfunde ab.
Ein Stufen-Intervall-Programm zu ausgewählter Musik (soft bis
fetzig) beugt Verkrampfungen im Rücken vor. Das Herz-KreislaufSystem wird angeregt, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt.
Eine leichte Choreografie der erlernten HOOPin®-Fitness-Kombis
sowie Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen runden das
vielseitige Programm ab.
161_35310 (Kurs) Sigrid Kanthack-Leser, Fitnesstrainerin, HOOPin®Instructor, Tanzpädagogin
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe mit elastischer Sohle, Fitness-Handschuhe, Theraband, Handtuch, Getränk (unverzichtbar)
Hot HOOPin® - Fitness-Intensivkurs Speck-weg-Kreisel
Dieser Intensivkurs stärkt die Fähigkeit zur Körperkoordination und
gibt durch die Beats Impulse zum Rhythmus. Die Teilnehmenden
lernen zu fetziger Musik und mit viel Spaß schnelle Drehtechniken
in Kombination mit Ebenenwechsel, rasante Hüft- und Armschwünge, bei denen sie sich so richtig auspowern können. HOOPin®
verbindet hier das neuartige Fitness-Reifenkonzept aus Amerika
mit aerobischen und funkigen Tanzelementen, die schweißtreibend
sind und durch den Bauch-Beine-Po-Straffungseffekt überflüssige
Pfunde abbauen können.
HOOPin®- Fitness-Fanclub - alle Stufen von Basic
bis Intensiv
In diesem HOOPin®-Fitness-Fanclub werden die bisher erlernten
Drehbewegungen, Ebenenwechsel, Hüft-, Arm-, Oberkörperschwünge intensiviert und um neue Kombinationstechniken erweitert.
(Leistungsniveau: alle Stufen) Der Spaßfaktor ist durch Auswahl
funkig-fetziger Rhythmen mit dem besonderen karibischen Flair
quasi garantiert, die nicht nur bei heißem Sommerwetter schweißtreibend sind. Auch Quereinsteiger sind willkommen!
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• Gesunde
Körperhaltung
• Ermüdungsfreies Sehen
• Entspanntes
Arbeiten
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zu Hause und
Hobby
Langhantel- und Kurzhantel-Fitness
für den ganzen Körper
Hanteltraining dient der Straffung des ganzen Körpers und dem
gezielten Muskelaufbau einzelner Regionen.
Die Teilnehmer lernen im Kurs die Intensität und Belastung selbst
zu bestimmen, gemäß ihrem Kräfteniveau.
Di, 16.2. bis 5.7., 19 - 19.45 Uhr, (nicht am 3.5. + 24.5.), 16 Termine,
16 Ustd, 41,60 Euro
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik-/Sportschuhe, Handtuch,
Getränk
Ganzkörper-Fitness und Faszientraining
Für Einsteiger und Geübte. Das Training baut GanzkörperMuskulatur auf und dient der Straffung, der Mobilisierung, der
Verbesserung der Beweglichkeit und dem Muskelaufbau. Es wird
durchgeführt mit Therabändern, Kurzhanteln, Gymnastikbällen und
Pilatesrollen. Die Faszien werden gedehnt und mit der Pilatesrolle
durch das eigene Körpergewicht massiert.
Die Teilnehmer lernen, ihre körperliche Belastung selbst zu steuern
und wählen gemäß ihrem individuellen Kräfteniveau und Leistungsstand das Zubehör aus.
Fr, 19.2. bis 17.6., 17.15 - 18 Uhr, 16 Termine, 16 Ustd, max 14
Teilnehmende, 41,60 Euro
Mehr als nur Fitness(studio)!
In Zusammenarbeit mit der Medi Vital Reha Grürmannsheide GmbH.
Die Sport- und Physiotherapeuten begleiten, unterstützen und
motivieren die Kursteilnehmer auf dem Weg zu ihrem persönlichen,
selbst festgelegten Gesundheitsziel: z.B. Steigerung der Alltagskraft, Stärkung des Herzmuskels, Optimierung des Fettstoffwechsels, Abnehmen, Aufbau der mentalen Stärke oder Bewältigung von
Stress. In Kleingruppen soll mit Spaß und Freude an der Bewegung
der ganze Körper trainiert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
In einem sicheren Stations-/Zirkeltraining können sowohl Ungeübte,
als auch Fortgeschrittene durch bewegungstherapeutische Übungen
ihre Gesundheit erhalten und verbessern.
161_35350 (Kurs) Medi Vital Reha Grürmannsheide GmbH /
Tim Musielak
Di, 16.2. bis 26.4., 18.30 - 19.45 Uhr, 9 Termine, 18 Ustd, 66 Euro,
keine Ermäßigung
Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, 58642 Iserlohn
161_35351 (Kurs) Medi Vital Reha Grürmannsheide GmbH /
Tim Musielak
Do, 18.2. bis 28.4., 18.30 - 19.45 Uhr, 9 Termine, 18 Ustd, 66 Euro,
keine Ermäßigung
Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, 58642 Iserlohn
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness im Flachwasser
Die Teilnehmer trainieren im 1,20 m tiefen Wasser gelenkschonend
den ganzen Körper. Mit verschiedenen Hilfsmitteln werden die
unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht. Kraft- und Ausdauerelemente wechseln sich im Training ab. Durch das angenehme
Gefühl der Schwerelosigkeit fallen die Übungen leicht, dennoch ist
der Trainingseffekt sehr hoch.
161_35506 (Kurs) Heike Hundshagen, Trainer B - Prävention Bewegungsraum Wasser
keine Ermäßigung
Letmathe, Brabeckschule, Im Nordfeld 8, Lehrschwimmbad
Bitte mitbringen: Badekleidung, -tücher, evtl. Aqua-Schuhe, Föhn
Behalten Sie im Job den Überblick!
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58636 Iserlohn • Friedrichstraße 16 • ☎ 02371/22810
Gesundheit
Aqua-Fitness im Tiefwasser
Mit Hilfe von Auftriebsgürteln trainieren die Teilnehmer im 1,80
m tiefen Wasser ihre Ausdauer und die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Die Aqua-Fitness beinhaltet viele Aerobic- und Pilateselemente. Der Wasserauftrieb und -widerstand fördert die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Dieser Kurs ist auch für Personen
mit leichten Einschränkungen gut geeignet.
161_35507 (Kurs) Heike Hundshagen, Trainer B - Prävention Bewegungsraum Wasser
keine Ermäßigung
Letmathe, Brabeckschule, Im Nordfeld 8, Lehrschwimmbad
Bitte mitbringen: Badekleidung, Handtücher, evtl. Aqua-Schuhe, Föhn
Aqua-Fitness im Flachwasser
Für alle, die sich auch im fortgeschrittenen Alter noch sportlich
betätigen wollen, ist dieser Kurs die optimale Alternative. Bei einer
Wassertiefe von 1,20 m wird mit Hilfe von Hanteln, Brettern etc.
der ganze Körper trainiert. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können in diesem Kurs durchstarten.
161_35511 (Kurs) Nicole Reichelt, MTA
keine Ermäßigung
Saatschule, Saatweg 31, Lehrschwimmbad
Aqua-Fit für Jung und Alt im Flachwasser
Dieser Kurs findet in 1,20 m tiefem Wasser statt. Aqua-Fit ist ein
Ganzkörpertraining mit vielen Vorteilen gegenüber den herkömmlichen Übungen an Land. Es ist rücken- und gelenkschonend, die
Muskulatur wird gestärkt und außerdem ist Aqua-Fit ein guter
Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Kleingeräten sind die Übungen nicht nur abwechslungsreich,
sondern fordern Sie auch noch mehr heraus.
Do, 18.2. bis 2.6., 14.15 - 15 Uhr, 12 Termine, 12 Ustd, 60 Euro,
keine Ermäßigung
Aqua-Fitness im Tiefwasser
Mit Hilfe von Auftriebsgürteln trainieren die Teilnehmer im 1,80
m tiefen Wasser ihre Ausdauer und die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Die Aqua-Fitness beinhaltet viele Aerobic- und Pilateselemente. Der Wasserauftrieb und -widerstand fördert die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Dieser Kurs ist auch für Personen
mit leichten Einschränkungen gut geeignet.
keine Ermäßigung
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung für Frauen
In Zusammenarbeit mit der Sportschule F. Schulte,
www.zan-shin-dojo.de.Dieses Seminar richtet sich an Anfängerinnen
jeden Alters. Es werden einfach zu erlernende Abwehrtechniken
gegen typische Angriffe mit und ohne Waffen geübt. Die Techniken
sind aus den Budo-Sportarten Judo, Taekwondo und Hapkido zusammengestellt und können auch von Untrainierten erlernt werden.
Weitere Lernziele sind das Erkennen von Gefahrensituationen und
die Stärkung des Selbstbewusstseins.
161_36101 • FRAUEN • (Seminar) Frank Schulte, Selbstverteidigungslehrer
Sa, 9.4., 13.15 - 17 Uhr, 5 Ustd, 25 Euro, keine Ermäßigung
Sportschule Schulte, Sporenstraße 51, Übungsraum
Bitte mitbringen: Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk
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Choreografie
Orientalische Choreografie - Anfängerinnen
mit und ohne Vorkenntnisse
Die Orientalische Choreografie leistet einen wesentlichen Beitrag
zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung durch die Schulung
von Aufmerksamkeit für Körpererfahrung und gesundheitliche
Bewegungsabläufe. Ausdrucks- und Wahrnehmungsvermögen der
Teilnehmerinnen werden angeregt und erweitert. Die Koordinierung
von Bewegungsabläufen wird verbessert. Die Teilnehmerinnen entwickeln dabei Kompetenzen, die sie zur selbstbestimmten und aktiven
Teilhabe an ihrer eigenen Gesundheitsprävention befähigen.
161_36301 • FRAUEN • (Kurs) Mary Koenigs, Lehrerin für Orientalische Choreografie
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hüfttuch, Gymnastikschuhe
Orientalische Choreografie - Weit Fortgeschrittene
Die Orientalische Choreografie leistet einen wesentlichen Beitrag
zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung durch die Schulung
von Aufmerksamkeit für Körpererfahrung und gesundheitliche
Bewegungsabläufe. Ausdrucks- und Wahrnehmungsvermögen der
Teilnehmerinnen werden angeregt und erweitert. Die Koordinierung
von Bewegungsabläufen wird verbessert. Die Teilnehmerinnen entwickeln dabei Kompetenzen, die sie zur selbstbestimmten und aktiven
Teilhabe an ihrer eigenen Gesundheitsprävention befähigen.
161_36302 • FRAUEN • (Kurs) Mary Koenigs, Lehrerin für Orientalische Choreografie
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hüfttuch, Gymnastikschuhe
Flamenco-Choreografie - Einsteigerseminar
Der Flamenco entstand in Andalusien und entwickelte sich aus einer
Vielfalt verschiedener Kulturen. Er war und ist vor allem in der spanischen Kultur ein Medium und ein Ventil, um Gefühle auszudrücken.
In diesem Seminar haben die Teilnehmer die Gelegenheit, die faszinierende Welt des Flamenco kennenzulernen. Im Seminar stehen
der Aufbau einer gesunden Tanzhaltung sowie ein körpergerechtes
Training im Vordergrund. Dies beinhaltet sowohl ein Fußtraining
als auch die Arbeit an der Hand- und Armführung und der Rhythmik. Entsprechend dazu wird eine kleine Sequenz „por tangos”
erarbeitet.
161_36350 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Antinéa Euler,
Flamencotänzerin / Tanzpädagogin
Sa, 28.5., 16 - 19.45 Uhr, 5 Ustd, 35 Euro
Bitte mitbringen: gut sitzende Schuhe mit Blockabsatz, die Damen einen
langen, weiten Sommerrock
161_36354 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Antinéa Euler,
Flamencotänzerin / Tanzpädagogin
Sa, 18.6., 16 - 19.45 Uhr, 5 Ustd, 35 Euro
Bitte mitbringen: gut sitzende Schuhe mit Blockabsatz, die Damen einen
langen, weiten Sommerrock
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Gesundheit
Outdoor-Fitness
Nordic Walking & Qigong
Anfänger und Fortgeschrittene
Nordic Walking ist geeignet für jeden, der seine körperliche Fitness
und Ausdauer verbessern möchte. Die Anwendung der korrekten
Technik wird vermittelt und vertieft. Nordic Walking wirkt effektiv bei geringer Belastung der Gelenke. Dehn- und Streckübungen
gehören ebenso zum Kursinhalt wie leichte Kräftigungsübungen in
der freien Natur. Zusätzlich werden leichte Qigong-Übungen zur
Entspannung und Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt.
Do, 18.2. bis 12.5., 17.30 - 19 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 62 Euro,
keine Ermäßigung
Iserlohn, Alexanderhöhe, oberer Parkplatz
Bitte mitbringen: Outdoor-Sportkleidung, Nordic-Walking-Stöcke, bei
Bedarf Regenkleidung
Do, 2.6. bis 7.7., 18.30 - 20 Uhr, 6 Termine, 12 Ustd, 37,20 Euro,
keine Ermäßigung
Iserlohn, Alexanderhöhe, oberer Parkplatz
Bitte mitbringen: Outdoor-Sportkleidung, Nordic-Walking-Stöcke, bei
Bedarf Regenkleidung
Lauftraining für Anfänger
Genau jetzt ist die richtige Zeit dafür! Beginnen Sie mit dem Lauftraining, denn es wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus.
Das Blut wird effektiver durch den Körper gepumpt, das Herz-Kreislauf-System kommt besser in Schwung, es bilden sich mehr rote
Blutkörperchen und das Immunsystem wird gestärkt.
Das Lauftraining richtet sich an (untrainierte) Laufanfänger, die
ohne Stress nach der Intervallmethode das Laufen erlernen möchten. Im Kurs wird die richtige Atemtechnik sowie Koordination und
Kraft erlernt. Das Angebot wird durch Dehnungs- und Balanceübungen ergänzt.
Für die Kursteilnahme sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig. Vor Beginn des Trainings muss ein Fragebogen zum Gesundheitszustand ausgefüllt werden.
161_37150 (Kurs) Lydia Knoblich, Übungsleiterin, Sport und Prävention
Mo, 11.4. bis 4.7., 18 - 19 Uhr, 12 Termine, 16 Ustd, 41,60 Euro,
keine Ermäßigung
Treffpunkt: Seilersee, vor dem Chinarestaurant, Seeuferstraße
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste, funktionelle Sportkleidung,
Laufschuhe, Getränk
Bogenschießen
In Kooperation mit dem Iserlohner Bogensportclub (BSC).
Bogenschießen ist ein ruhiger aber dynamischer Sport, der physikalische Grundlagen (Ballistik), Materialkunde sowie mentale und
körperliche Konzentration mit der Fähigkeit zur totalen Entspannung beinhaltet. Geübt werden die Grundtechniken. Der Kurs ist für
Teilnehmer ab 15 Jahren geeignet.
Treffpunkt beim ersten Termin: Treppe Richtung Hembergparkplatz.
161_37200 (Kurs) Claudia Heddram, C-Lizenz-Bogensportlerin
Mo, 15.2. bis 14.3., 18 - 20.15 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd, 39 Euro zzgl.
5 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Märkisches Gymnasium, Alexander-Pfänder-Weg 7, Trainingsraum BSC
Bitte mitbringen: eng anliegende Oberbekleidung (T-Shirt, Poloshirt)
Bogenschießen für Eltern und Kinder
körperliche Konzentration mit der Fähigkeit zur totalen Entspannung
beinhaltet. Geübt werden die Grundtechniken. Dieses Seminar richtet
sich an Erwachsene und Kinder, die sich gemeinsam anmelden. Die
Erwachsenen übernehmen die Aufsichtspflicht für ihre Kinder.
Fr, 19.2., 17 - 19.15 Uhr + Sa, 20.2., 10 - 12.15 Uhr + So, 21.2.,
10. - 12.15 Uhr, 3 Termine, 9 Ustd, 23,40 Euro, keine Ermäßigung,
Bogenschießen - Intensivwochenende
körperliche Konzentration mit der Fähigkeit zur totalen Entspannung beinhaltet. Geübt werden die Grundtechniken.
Fr, 15.4., 18 - 20.15 Uhr + Sa, 16.4., 10 - 12.15 Uhr + So, 17.4.,
10 - 12.15 Uhr, 3 Termine, 9 Ustd, 23,40 Euro, keine Ermäßigung,
Tennis für Einsteiger - Männer und Frauen
In Kooperation mit dem Tennisclub Iserlohn e.V. (TCI).
Wenn Sie sich außerhalb der Fitnessprogramme sportlich betätigen
möchten sind Sie beim Tennis genau richtig! Lernen Sie in diesem
Kurs die Sportart Tennis mit all ihren technischen und taktischen
Finessen kennen.
Die Trainingsschwerpunkte sind die Grundtechniken wie Vorhand,
Rückhand und Aufschlag. Im Vordergrund steht der Spaß, die
Sportart Tennis spielerisch zu erlernen.
161_37250 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Dagmar Anwar, staatl. gepr.
Tennislehrerin
Fr, 6.5. bis 3.6., 16 - 17.30 Uhr, 5 Termine, 10 Ustd, 57 Euro, keine
Ermäßigung
Tennisclub Iserlohn e.V., Seilerblick 24, 58636 Iserlohn
Bitte mitbringen: Sportkleidung (Tennisschläger und Bälle werden vom
Verein gestellt)
Sportbootführerschein Binnen - Segel - Motor
Der Kurs vermittelt die theoretischen Kenntnisse nach den Ausbildungsvorschriften der Sportboot-Führerschein-Verordnung des
Bundesministeriums für Verkehr und des Deutschen Seglerverbandes (DSV) und bereitet auf die theoretische Teilprüfung vor,
die vor einer DSV-Prüfungskommission abgelegt werden kann. Die
praktische Prüfung kann über DSV-anerkannte Segelschulen bzw.
Segelvereine abgelegt werden.
161_37310 (Kurs) Rainer Kasulke, Segellehrer
keine Ermäßigung, zzgl. Material- und Prüfungskosten
Sportbootführerschein See
Im Kurs werden die theoretischen Kenntnisse für den Sportbootführerschein See besprochen und geübt. Der Kursleiter vermittelt
außerhalb der Zuständigkeit der VHS die Motorboot-Praxis und die
theoretische und praktische Prüfung vor der Prüfungskommission
des Deutschen Motor-Yacht-Verbandes (DMYV).
161_37311 (Kurs) Rainer Kasulke, Segellehrer
Mo, 15.2. bis 25.4., 19 - 21.15 Uhr, 9 Termine, 27 Ustd, max 30
Teilnehmende, 70,20 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. Material- und
Prüfungskosten
Wandern, Radfahren und Geocaching mit GPS
Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich schon immer mal mit
der Satellitennavigation bei Wanderungen oder Radtouren beschäftigen wollten. GPS-Geräte (Global Positioning System) unterstützen bei einer Wanderung durch die Nutzung von Zielkoordinaten,
Entfernungsberechnung oder bei der anschließenden Auswertung.
Im Seminar wird zunächst die Funktionsweise von GPS-Geräten
sowie die Planung am PC mit der anschließenden Übertragung einer
digitalen Karte auf das GPS-Gerät veranschaulicht. Im anschließenden Praxisteil wird eine Wanderung oder Radtour mit GPS
durchgeführt. Zusätzlich wird im Seminar auch ein Einblick in das
Thema „Geocaching” gegeben.
161_37415 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Meinolf Menke, Dipl.Vermessungsingenieur
Fr, 11.3., 18 - 21 Uhr + Sa, 12.3., 9 - 14.15 Uhr, 2 Termine, 11 Ustd,
45,10 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 5 Euro Materialumlage (vor Ort
zu bezahlen)
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 121, EDV-Raum
Bitte mitbringen: GPS-Gerät
Gesundheit
Kochen und gesunde
Ernährung
Kochen mit Henriette Davidis
Johanna Friederika Henriette Katharina Davidis gilt als die berühmteste Kochbuchautorin Deutschlands. Sie wurde in Wengern
geboren. Aus ihrem Buch „Praktisches Kochbuch für die gewöhnliche und feinere Küche” in der 5. Auflage werden der Jahreszeit
entsprechende Gerichte zubereitet.
161_38110 (Seminar) Wolfgang Heddram, Küchenmeister
Mo, 7.3., 18 - 21.45 Uhr, 5 Ustd, 29,50 Euro (13 Euro + 2,50 Euro
Nutzungspauschale + 14 Euro Lebensmittelumlage) keine Ermäßigung
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 128, VHS-Kochstudio
Bitte mitbringen: scharfes Küchenmesser, Küchenschürze, Restegefäß
Salvatore Dali - Künstler und Gourmet
Als Künstler ist er vielen bekannt. Aber er hat auch gerne gegessen
und mehrere Kochbücher mitverfasst und illustriert. Wir bereiten
Gerichte aus seinem Buch „Katalanische Küchenträume”.
Bitte mitbringen: scharfes Küchenmesser, Küchenschürze, Restegefäß,
Küchentuch
Vegetarisches - leicht und lecker
Die vegetarische Küche liegt im Trend. Wir bereiten ein 4-GängeMenü zu, wie es nicht alltäglich ist.
Spargel - der Klassiker des Frühlings
In jedem Frühjahr Vorfreude auf den ersten Spargel. Wir bereiten
traditionelle und außergewöhnliche Gerichte mit der Königin der
Gemüse zu.
Bitte mitbringen: scharfes Küchenmesser, Küchenschürze, Küchentuch,
Restegefäß
Leckereien mit Bärlauch
Das in den letzten Jahren immer beliebter gewordene „Kraut” lässt
sich auf vielfältige Art verwenden. Als Dip, Suppe im Püree oder als
Zutat im Brotteig. Herzhaft und zudem auch noch gesund, ist er als
Salat am besten zu genießen.
Neue skandinavische Küche
Einfach und schlicht elegant aus einer reichen Natur. Ob Fisch aus
Meer und Seen oder Wild aus den weiten Wäldern mit Beeren und
Kräutern veredelt. Skandinavien bietet mehr als nur Hackbällchen.
Und das wollen wir zubereiten und verkosten.
Restegefäß
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Frische Fische fischt .....
Fisch - ob als Suppe, Vorspeise, gedünstet oder gebraten. Immer
eine leichte und gesunde Bereicherung unseres Speiseplans.
Restegefäß
Variationen von Sushi
Ursprünglich eine Methode zum Haltbarmachen von frischem Fisch,
ist Sushi heute ein beliebter Snack, in vielen Variationen. Einige
wollen wir an diesem Abend herstellen und natürlich auch verkosten.
Männer-Kochkurs weil Frauen kochende Männer mögen!
An diesem Abend wird das gekocht, was das Männerherz begehrt!
Natürlich stehen deftige Fleischgerichte im Vordergrund. Raffinierte
Vorspeisen und Desserts sind ebenfalls Bestandteile des Menüs. Die
Teilnehmer sollen nach dem Seminar in der Lage sein, ein 2-GängeMenü in der heimischen Küche zuzubereiten um ihre Partnerin zu
überraschen.
161_38160 • MÄNNER • (Seminar) Stefan Lunkenheimer, Koch
Mi, 17.2., 18 - 21.45 Uhr, 5 Ustd, 27,50 Euro zzgl. 1,50 Euro Materialumlage vor Ort zu bezahlen (13 Euro + 2,50 Euro Nutzungspauschale
+ 12 Euro Lebensmittelumlage) keine Ermäßigung
Ladys-Kochkurs - die schnelle, leichte Küche für
jeden Tag
An diesem Abend werden Gerichte gekocht, die ohne lange Vor- und
Einkaufszeiten in der Woche zubereitet werden können. Auf dem
Plan stehen Fisch, Fleisch, Geflügel und vegetarische Küche.
161_38165 • FRAUEN • (Seminar) Stefan Lunkenheimer, Koch
Mi, 13.4., 18 - 21.45 Uhr, 5 Ustd, 27,50 Euro zzgl. 1,50 Euro Materialumlage vor Ort zu bezahlen (13 Euro + 2,50 Euro Nutzungspauschale
Kinder-Kochkurs - Fischstäbchen und
Hähnchen-Nuggets selbst gemacht!
Hallo Kids! Wollt ihr für euren nächsten Geburtstag oder eine Party
mal selbst etwas kochen? Gemeinsam macht es am meisten Spaß!
In diesem Kochkurs für Kinder zwischen 8 und 14 Jahren könnt ihr
frisch und selbst gemachte Hähnchennuggets, Fischstäbchen mit
Backofenpommes, Kartoffelstampf, frischem Gemüse und Gurkensalat zubereiten. Dazu gibt es selbst gemachte Mayonnaise und
Ketchup.
Die kleineren Kinder dürfen eine Begleitperson mitbringen!
161_38170 (Seminar) Stefan Lunkenheimer, Koch
Sa, 23.4., 10 - 13.45 Uhr, 5 Ustd, 27,50 Euro zzgl. 1,50 Euro Materialumlage vor Ort zu bezahlen (13 Euro + 2,50 Euro Nutzungspauschale
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Gesundheit
Vegane Küche
Immer mehr Menschen möchten sich bewusst ernähren. Die vegane
Küche ist nicht nur sehr vielseitig, sie trägt auch durch viel Obst
und Gemüse zur gesunden abwechslungsreichen Ernährung bei.
Im Seminar werden verschiedene vegane Rezepte vorgestellt, die
schmackhaft und gesund sind.
161_38180 (Seminar) Rosemarie Becker, Hauswirtschaftsmeisterin
Do, 10.3., 18 - 21.45 Uhr, 5 Ustd, 28,50 Euro (13 Euro + 2,50 Euro
Flammkuchen, Quiche und Co.
Flammkuchen, Quiche und pikante Kuchen eignen sich auch gut für
Gäste. Sie sind vielseitig zu verwenden, mal mit Fisch, mit Fleisch,
vegetarisch oder süß, der Phantasie ist keine Grenze gesetzt.
Es ist Spargel- und Erbeerzeit
Spargel und Erdbeeren haben bei uns nur eine kurze Saison. Die
sollte man nutzen, um täglich sehr vielfältig diese beiden in den
Speiseplan einzubauen. Ob Suppe, Salat, Dessert und miteinander
kombiniert, ist es immer eine besondere Köstlichkeit.
Kochen mit Tee
Tee ist nicht nur als Getränk gesund und köstlich, auch beim Kochen
bekommt man mit Tee den besonderen Pfiff. Mit Fisch, Fleisch,
Gemüse oder im Dessert ist Tee in allen Sorten gut und abwechslungsreich einzusetzen.
Kochen wie in Kalabrien - Neue Rezepte
Sie mögen südländische Gerichte mit Zucchini und Auberginen?
Und suchen für mediterrane Stunden Rezepte mit Pasta und Ricotta
und himmlischer Mascarpone im Dessert?
Dann sind Sie richtig in der kalabresischen Küche.
Lassen Sie sich an einem Abend von der Kochkunst süditalienischer
Landfrauen inspirieren.
161_38200 (Kurs) Carmen Caputo
Di, 16.2. bis 23.2., 18 - 21.45 Uhr, 2 Termine, 10 Ustd, 51 Euro
(26 Euro + 5 Euro Nutzungspauschale + 20 Euro Lebensmittelumlage)
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: scharfes Küchenmesser, Küchenschürze, Restegefäß,
Getränk
Indische Küche - Masala
Das Geheimnis der indischen Küche liegt im Masala, wie die
Gewürzmischungen in Indien genannt werden. Masalas sind nicht
nur regional, sondern auch von Familie zu Familie unterschiedlich,
weswegen Masalas der bestgehütete Schatz der Köchin oder des
Kochs ist. Masalas verleihen einem Gericht sein charakteristisches
Aroma. Im Seminar werden verschiedene Masalas selbst hergestellt,
die anschließend für die Zubereitung einer indischen Mahlzeit (die
immer aus Reis, Fladenbrot, Joghurtsoße, Gemüse der Saison und
je nach Vorliebe einer Hülsensoße für Vegetarier oder ein Fleischoder Fischgericht besteht) verwendet werden.
161_38250 (Kurs) Regina Gurram
(39 Euro + 7,50 Euro Nutzungspauschale + 21 Euro Lebensmittelumlage) keine Ermäßigung
Arabische Küche - Vorspeisen wie aus Tausend und - einer Nacht
An diesem Abend bereiten wir gemeinsam verschiedene Vorspeisen
zu und verkosten sie mit Fladenbrot: Falafel (pürierte Kichererbsen
mit Kräutern, Gewürzen, Knoblauch und Sesammus in Sesamöl
frittiert), Baba Ghanoush (pürierte Creme aus gegrillten Auberginen
mit Schafskäse, Kräutern, Gewürzen, Knoblauch und Mandelmus),
Hummus (Kichererbsenaufstrich) sowie Tabouleh, ein libanesischer
Petersiliensalat aus gedämpftem Couscous, Gemüse (wie Tomate,
Paprika, Gurken, Frühlingszwiebeln) und Gewürzen (Petersilie und
Minze) mit einem Dressing aus Basilikumsauce und der Chilipaste
Harissa.
161_38300 (Seminar) Nadjat Schreiber / Fatima Mhaimah
Di, 5.4., 18 - 21.45 Uhr, 5 Ustd, 25,50 Euro (13 Euro + 2,50 Euro
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Programmbereich 4
Fremdsprachen –
Integration
Serviceteam
Claudia Weigel M.A.
Programmbereichsleitung Fremdsprachen
Fon 02371 . 217-1945
Claudia Freund
Programmbereichsverwaltung Fremdsprachen
Fon 02371 . 217-1947
Fax 02371 . 217-4414
Ewa Ruschkowski
Programmbereichsverwaltung Integration
Fon 02371 . 217-1942
Fax 02371 . 217-4414
Einstufungsberatung für
Sprachkurse
Wenn Sie absolute/r Anfänger/in sind, ist eine Einstufungsberatung
nicht erforderlich. Sie können sich ab dem 16.1.2016 online (www.
vhs-iserlohn.de) und ab dem 18.1.2016 persönlich oder per Anmeldekarte für einen der „Grundkurse für absolute Anfänger/innen”
anmelden. Wer Vorkenntnisse in einer Fremdsprache besitzt, sollte
die kostenfreie und unverbindliche Einstufungsberatung wahrnehmen. In einem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit, um Ihre
Vorkenntnisse auszuloten und den passenden Kurs für Sie zu finden
(Raum 125, 1. Etage blauer Trakt):
dienstags: mittwochs: donnerstags: freitags: 14-16 Uhr
10-12 Uhr
17-19 Uhr
10-12 Uhr
Zu Semesterbeginn muss mit längeren Wartezeiten gerechnet werden.
Während der Schulferien findet keine Einstufungsberatung statt.
Selbsteinstufung
Zur Vorbereitung können Sie zu Hause einen übersprachlichen Einstufungstest (XS-Test) nach den Kompetenzstufen des Europäischen
Referenzrahmens ausfüllen und zur Beratung mitbringen. Diesen
Einstufungstest finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-iserlohn.
de unter dem Link „Formulardownload”. Dort sind darüber hinaus
Einstufungstests für folgende Sprachen hinterlegt: Englisch (lehrwerksunabhängig), Französisch, Italienisch und Spanisch (lehrwerksabhängig).
Anmeldung zu den Sprachkursen
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um frühzeitige Anmeldung zu den Sprachkursen, spätestens aber zehn Tage vor Kursbeginn per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de.
Teilnehmerzahl
Ein regulärer Sprachkurs kann ab einer Mindestteilnehmerzahl
von 10 Personen starten. Die Maximalteilnehmerzahl ist auf 20
Personen festgelegt. Sprachkurse unter 10 Personen können nur
mit einer Zuzahlung zum regulären Entgelt starten oder fortgeführt werden. Der Zuzahlungsbetrag ist nicht ermäßigungsfähig.
Kleingruppenkurse ab 6 Personen werden schon bei der Planung
kostendeckend kalkuliert. Die Teilnehmerzahl ist dann auf maximal
9 Personen beschränkt.
Bücherkauf
In den meisten Sprachkursen (Ausnahme Zertifikatskurse, Konversationskurse) wird ein Lehrbuch benutzt, das den Leitfaden für den
Unterricht bildet und die häusliche Vor- und Nachbereitung erleichtern soll. Insbesondere wenn Sie Quereinsteiger/in sind, empfehlen
wir, das Lehrbuch erst nach dem ersten Kurstag im Buchhandel zu
erwerben, wenn Sie sicher sind, dass Sie im richtigen Kurs sitzen.
Tipp: Die Stadtbücherei Iserlohn, Alter Rathausplatz 1 (neben
C&A), hält unsere eingeführten Lehrwerke zur Ausleihe vor.
Büchertausch per Aushang
VHS im Stadtbahnhof, Raum 213 (2. Etage, Cafeteria)
Wenn Sie nicht mehr benötigte Lehrbücher abgeben oder verkaufen
möchten, können Sie dort einen Aushang mit Ihrer Telefonnummer
befestigen. Wenn Sie ein gebrauchtes Lehrbuch suchen, schauen Sie
dort einfach mal nach. Vielleicht haben Sie Glück und jemand bietet
gerade Ihr gesuchtes Lehrbuch günstig an.
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Fremdsprachen - Integration
Integration & internationale
Begegnung
Integrative Nähwerkstatt
In Kooperation mit dem Integrationsrat der Stadt Iserlohn
Der Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Migrationshintergrund, insbesondere auch an Spätaussiedlerinnen. Er ermöglicht,
mitgebrachte Kompetenzen und Kulturtechniken zu nutzen, zu
erweitern, weiterzugeben und somit voneinander zu lernen.
Die Teilnehmerinnen lernen, ihren eigenen Stil durch bunte Stoffe,
raffinierte Schnitte und Accessoires auszudrücken. Das Angebot will
die Teilnehmerinnen motivieren und befähigen, interkulturell Kontakte zu knüpfen und handwerkliche Fertigkeiten zu erweitern und
weiterzugeben (Umgang mit Nähmaschine, Nadel, Faden...).
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Material wird gestellt.
161_40001 • FRAUEN • (Kurs) Lidia Remisch, Schneidermeisterin
Di, 16.2. bis 3.5., 9 - 11.15 Uhr, 10 Termine, 30 Ustd,
max 10 Teilnehmende, kostenfrei
Kochen verbindet
In Kooperation mit dem Integrationsrat der Stadt Iserlohn
Der Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Migrationshintergrund, insbesondere auch an Spätaussiedlerinnen. Integration kann
auch durch gemeinsames Kochen funktionieren, in entspannter
Atmosphäre unter professioneller Anleitung. Das anschließende
gemeinsame Essen der zuvor vorbereiteten Speisen gibt Einblicke
in die Vielfalt des Kochens unterschiedlicher Kulturen und regt zum
lebhaften Austausch an.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lebensmittel werden gestellt.
Jede Teilnehmerin kann nur ein Semster lang diesen Kurs belegen.
161_40002 • FRAUEN • (Kurs) Lidia Remisch, Schneidermeisterin
Sa, 27.2. bis 5.3., 11 - 14 Uhr, 2 Termine, 8 Ustd,
10 Euro keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: scharfes Küchenmesser, Schürze, Küchenhandtuch
Vision-Sound-Konzert: Heilende Begegnung mit
fremden Klängen
Das Vision Sound-Konzert geht weit über das normale Konzerterleben hinaus. Der Kursleiter erzeugt obertonreiche, faszinierende, in
die Weite und Stille gehende Klänge und Klangflächen, die die Begegnung mit anderen „Klangkulturen” ermögIichen: Innere Bilder
vom australischen Outback (Didgeridoo), indischen Ashrams (Tanpura, Shruti Box, Gongs & Klangschalen), japanischen Klöstern
(Koto) und der mongolischen Steppe (Obertongesang) werden durch
die Klangfarben seiner Instrumente erzeugt. Dies führt zur Tiefenentspannung, zu einer angenehmen Trance oder Meditation Es
werden Körper, Seele und Geist angesprochen und die Zuhörer/innen
gehen entspannt, erholt und mit neuen Energien aus dem Konzert
heraus. Die Zuhörer/innen können, wenn sie möchten, beim Konzert
liegen (sitzen ist auch möglich). Sie brauchen keine Vorerfahrung,
nur eine Offenheit gegenüber den Klängen.
161_40003 (Seminar) Marc Iwaszkiewicz
Fr, 29.4., 18 - 19.30 Uhr, 2 Ustd, 12 Euro, keine Ermäßigung,
keine Abendkasse
Anmeldung erforderlich bis Mi, 20.4.
Bitte mitbringen: Bitte ziehen Sie lockere Kleidung an und bringen Sie
zwei Decken sowie zwei Kissen mit.
✰ Grundschulkinder: Reading, Writing, Conversation
✰ Vorbereitungskurs: Fit für das 5. Schuljahr
✰ Schüler von weiterführenden Schulen: Conversation,
Reading & Writing, Nachhilfe, auch an Samstagen
✰ Grammatikintensivkurse
✰ Englisch und musikalische Früherziehung - ab drei Jahren
✰ English Playgroup - ab 18 Monaten
0 23 71 - 79 41 310
www.sprachschuleroellecke.de
Einführung in Leichte Sprache
In Kooperation mit der Netzwerk Diakonie - Büro für Leichte
Sprache
Sprache stellt oft eine Barriere dar, da Informationen aus Texten
oder Formularen wegen langer Sätze, Fremdwörtern oder Schachtelsätzen oft nicht verständlich sind.
Leichte Sprache ermöglicht allen Menschen (Menschen mit Lernschwierigkeiten und Behinderungen, älteren Menschen, Menschen
mit Migrationshintergrund, Menschen mit Legasthenie) jede Information aus Texten zu verstehen und am gesellschaftlichen Leben
teilzuhaben.
Neben einer kurzen Einführung werden die Grundlagen der Leichten
Sprache und die Regeln des Netzwerkes Leichte Sprache vorgestellt.
Die Teilnehmer/innen können sich mit kleinen Texten am Übersetzen ausprobieren.
161_40004 (Seminar) Mandy Brösner
Aufbau des Sprachkurssystems
Je nach Sprache und eingesetztem Lehrwerk schließen Sie nach
ca. 3 bis 4 Semestern die Grundstufe (A1) ab, gefolgt von ca. 3
bis 4 Semestern der Aufbaustufe (A2). Die Abschlussstufe zielt in
weiteren 3 bis 4 Semestern auf das Kompetenzniveau B1 ab mit der
Möglichkeit, das Europäische Sprachenzertifikat in der betreffenden
Sprache zu erwerben.
Die Lernzielbezeichnungen oder Kompetenzstufen A1 bis C2, die
hinter dem Titel jedes Sprachkurses angegeben sind, orientieren sich
an den Vorgaben des Europarates, dem Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmen für Sprachen (GER). Dieser dient allen seriösen
Sprachkursanbietern, von den Universitäten bis zu den Volkshochschulen, als objektive „Messlatte” für Sprachkompetenz und macht
diese (inter)national vergleichbar:
A1-A2:
elementare Sprachverwendung
B1-B2:
selbstständige Sprachverwendung
C1-C2:
kompetente Sprachverwendung
Welche Kompetenzen Sie a m E n d e der einzelnen Niveaustufen im
Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben erreicht haben werden, können Sie der unten stehenden Tabelle „Europäischer Referenzrahmen
und Kursstufen an der VHS” entnehmen.
Unterrichtsmethoden
Der Sprachunterricht an der VHS ist erwachsenengerecht – frei
von Notendruck und findet in einer lockeren Atmosphäre statt. Es
werden alle vier Fertigkeiten trainiert (Hören, Lesen, Sprechen,
Schreiben) mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Sprechen.
Grammatik wird insoweit vermittelt, als sie für die sprachlich
korrekte Bewältigung von praktischen Alltagssituationen benötigt
wird. Sie ist kein Selbstzweck. In Zertifikatskursen und im Bereich
Deutsch als Zweitsprache erhält das Schreiben zusätzlich mehr
Gewicht. Die aktive Mitarbeit der Teilnehmenden am Unterricht und
das interkulturelle Lernen sind uns wichtig, genauso wie der Erwerb
von Lernstrategien zum selbstständigen Weiterlernen.
Quereinsteiger/innen
Bei entsprechenden sprachlichen Vorkenntnissen (siehe Einstufungsberatungstermine) ist es für neue Interessent/innen jederzeit
möglich, im bereits laufenden Semester in einen Sprachkurs quer
einzusteigen
Sprachenzertifikate
Zahlreiche Volkshochschulen in NRW sind akkreditiert, Prüfungen
zu den „Europäischen Sprachenzertifikaten” der telc GmbH,
Cambridge-Prüfungen sowie Deutschprüfungen des Goethe-Instituts
abzunehmen. Die Termine und Prüfungsorte für das Jahr 2016 sind
auf der Website des Landesverbandes der Volkshochschulen in NRW
unter folgendem Link publiziert: www.vhs-nrw.de/sprachen.
Firmensprachkurse
Die Volkshochschule bietet maßgeschneiderte Sprachkurse für Firmen an. Sie können in der Firma oder in der VHS stattfinden. Auf
Ihre Wünsche wird individuell eingegangen. Nehmen Sie Kontakt zu
Programmbereichsleiterin Claudia Weigel auf unter Fon 02371 .
217-1945 oder [email protected].
Arabisch
41
Chinesisch
In unseren Chinesisch-Kursen wird das Mandarin in Wort und
Schrift vermittelt.
Bildungsurlaub / Intensivwoche:
Gesprochenes Arabisch (A1)
Dieser Intensivkurs richtet sich vor allem an Personen ohne
Vorkenntnisse, die hauptamtlich und ehrenamtlich in der Flüchtlingshilfe tätig sind. Vermittelt werden die Grundlagen der arabischen Sprache (inklusive Alphabet), wobei sich die Auswahl von
Wortschatz und Grammatik vor allem am gesprochenen Arabisch
(syrischer Dialekt) orientiert. Ziel ist es, mit den Flüchtlingen auf
einfache Art und Weise kommunizieren zu können. Landeskundliche
Informationen über die arabische Welt runden das Seminar ab.
Sollten Sie für diese Veranstaltung Bildungsurlaub beantragen
wollen, müssen Sie Ihrem Arbeitgeber spätestens 6 Wochen vor
Seminarbeginn eine Anmeldebestätigung vorlegen.
Ein Skript sowie eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung sind im
Entgelt inbegriffen.
161_40100 • BILDUNGSURLAUB • (Kurs) Nadjat Schreiber
Mo - Fr, 30.5. - 3.6., 9 - 14 Uhr, 5 Termine, 30 Ustd,
Arabisch Grundkurs (Anfang A1)
Nur für Interessierte, die bereits das arabische Alphabet beherrschen.
In diesem Kurs wurden letztes Semester bereits die arabische
Schrift sowie erste Redewendungen eingeführt.
In diesem Semester beginnt die systematische Lehrbucharbeit.
161_40105 (Kurs) Nadjat Schreiber
Bitte mitbringen: Salam! neu A1/A2. Arabisch für Anfänger. Kurs- und
Übungsbuch (Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-528835-5 und 978-3-12528836-2), ab Lektion 1
Arabisch Aufbaukurs (Mitte A2)
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben
Chinesisch für absolute Anfänger/innen
Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse der chinesischen Hochsprache (Hören/Sprechen), um Alltagssituationen auf Reisen zu bewältigen.
161_40201 (Kurs) Yi Li-Wiemers
Mi, 17.2. bis 4.5., 17.15 - 18.45 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd,
Einbürgerung
Sie möchten gerne die deutsche Staatsangehörigkeit erwerben?
Dann erkundigen Sie sich zunächst beim Bereich Einbürgerungen
der Stadt Iserlohn (Rathaus I, Schillerplatz 7, Zimmer 019, Erdgeschoss, Fon 02371 . 217-1660, -1661, -1663, -1664), ob Sie alle
Voraussetzungen erfüllen.
Wenn Sie das Zertifikat Deutsch (B1) und/oder den politischen
Einbürgerungstest nachweisen müssen, kommen Sie zur Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, in die Beratung.
Die Beratungstermine (unter Einstufungsberatung) finden Sie auf
der Eingangsseite des Programmbereichs Sprachen.
Für die Anmeldung zum Einbürgerungstest (ohne Beratung) kommen Sie bitte persönlich zur Volkshochschule Iserlohn (Raum 101)
und füllen dort das Anmeldeformular des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge aus. Dies ist die Behörde, die die EinbürgerungsTests erstellt, korrigiert und Ihnen nach ca. 5 bis 8 Wochen per
Brief Ihr Ergebnis mitteilt. Bringen Sie bitte für die Anmeldung 25
Euro in bar mit. Sie suchen noch seriöses Vorbereitungsmaterial für
den Einbürgerungstest? Den Fragenkatalog können Sie unter www.
bmi.bund.de bzw. www.bamf.de herunterladen. Ein Vorbereitungsbuch mit den eingelegten Orginalfragen kann in unserer Anmeldestelle für 9 Euro käuflich erworben werden.
Einbürgerungstest
161_40410 (Prüfung) N.N.
Di, 1.3., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 25 Euro keine Ermäßigung
Anmeldeschluss: Montag, 8.2.
161_40411 (Prüfung) N.N.
Di, 21.6., 15 - 16.30 Uhr, 2 Ustd, 25 Euro keine Ermäßigung
Anmeldeschluss: Montag, 30.5.
Europäischer Referenzrahmen und Kursstufen an der VHS Iserlohn
Am Ende dieser Stufe können Sie:
Stufe:
Hören:
Sprechen:
Lesen:
Schreiben:
Kursstufen an der VHS Iserlohn:
A1
einfache Wörter und Sätze
über vertraute Themen
verstehen
sich auf einfache Art über
vertraute Themen verständigen
einzelne Wörter und ganz
einfache Sätze verstehen,
z. B. auf Schildern und
Plakaten
Formulare, z. B. im Hotel
ausfüllen
Grundstufe
einfache Alltagsgespräche
und das Wesentliche in
kurzen Mitteilungen verstehen
kurze einfache Gespräche
in Situationen des Alltags
führen
kurze einfache Texte, z. B.
Anzeigen, Speisekarten
verstehen
kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Aufbaustufe
A2
B1
das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten
verstehen, wenn langsam
gesprochen wird
in einfachen zusammenhängenden Sätzen
Erfahrungen, Ereignisse
beschreiben und Meinungen
wiedergeben
Texte aus der Alltags- und
Berufswelt verstehen
persönliche Briefe schreiben
Abschlussstufe (Zertifikatsstufe)
im Fernsehen die meisten
Sendungen und Filme
verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
sich relativ mühelos an
einer Diskussion beteiligen und eigene Ansichten
vertreten
Artikel und Berichte über
aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
detaillierte Texte, z. B.
Aufsätze oder Berichte,
schreiben
Mittelstufe
Unterhaltungen und Radiound Fernsehsendungen
relativ mühelos verstehen
sich spontan in den meisten
Situationen fließend ausdrücken
komplexe Sachtexte und
literarische Texte verstehen
sich schriftlich klar und gut
strukturiert ausdrücken und
über komplexe Sachverhalte
schreiben
Oberstufe
C1
C2
ohne Schwierigkeiten die
gesprochene Sprache
verstehen
sich mühelos an allen
Gesprächen sicher und
angemessen beteiligen
jede Art geschriebenen
Texts mühelos lesen
anspruchsvolle Briefe und
komplexe Berichte verfassen und sich differenziert
ausdrücken
Oberstufe
B2
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Integrationskurse
Die Volkshochschule Iserlohn ist als Träger
für die Durchführung von Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetz anerkannt. Laut der Integrationskursverordnung (IntV) ist Ziel des Integrationskurses,
Migrantinnen und Migranten ausreichende
Kenntnisse der deutschen Sprache sowie Orientierungswissen zu
vermitteln, damit sie im Alltag sowohl mündlich als auch schriftlich
selbständig mit der deutschen Sprache umgehen können.
Integrationskurse umfassen insgesamt 600 Ustd Deutschunterricht
(3 Basismodule und 3 Aufbaumodule zu je 100 Ustd) sowie einen
60-stündigen Orientierungskurs. Gemäß dem Zuwanderungsgesetz müssen Neuzuwanderer ohne genügend Deutschkenntnisse
am 660-stündigen Integrationskurs teilnehmen sowie erfolgreich
die Sprachprüfung „Deutschtest für Zuwanderer” (DTZ) auf der
Kompetenzstufe B1 und den politischen Abschlusstest „Leben in
Deutschland” bestehen.
Folgende Personen können außerdem mit einem speziellen
Zulassungsantrag zu einem Integrationskurs zugelassen werden:
-
-
-
Zugewanderte, die schon länger in Deutschland leben
anerkannte Asylbewerber/innen
noch nicht anerkannte Asylbewerber/innen aus Syrien,
Eritrea, Iran, Irak
Preise pro 100 Unterrichtsstunden (à 45 Minuten)
(Über die Zulassung und finanzielle Förderung von Teilnehmenden
entscheidet das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge.)
Teilnehmende mit Verpflichtung/Berechtigung
(bei Anmeldung zum Integrationskurs ab 1.1.2016):
155,00 Euro Kostenbeitrag (ohne Ermäßigung)
0,00 Euro mit ALG-II oder Sozialhilfe
Teilnehmende ohne Verpflichtung/Berechtigung :
250,00 Euro (ohne Ermäßigung) bei freien Kursplätzen
Die einzelnen Kursmodule müssen jeweils vor Beginn vollständig
bezahlt werden.
Persönliche Beratung und
Anmeldung
Wir beraten Sie kostenfrei und helfen Ihnen beim Ausfüllen der Anträge. Da dies viel Zeit in Anspruch nimmt, können wir nur zu den
unten aufgeführten Zeiten Beratungen durchführen.
Bitte bringen Sie zur Anmeldung folgende Papiere mit:
- Pass oder Aufenthaltstitel
- Registrierschein (bei Spätaussiedler/innen)
Falls vorhanden:
- Berechtigung / Verpflichtung zur Teilnahme
an einem Integrationskurs
- Bescheid über Arbeitslosengeld II oder Sozialhilfe
Beratungszeit für Integrationskurse
(Bahnhofsplatz 2, Raum 125, 1. Etage, blauer Trakt):
nicht während der Schulferien
dienstags: mittwochs: donnerstags: freitags: 14-16 Uhr
10-12 Uhr
17-19 Uhr
10-12 Uhr
Für den obligatorischen Einstufungstest erhalten Sie bei der Beratung
einen gesonderten Termin.
Starttermine:
Modul 1 (A1)
161_40419 (IK 4) ab 11.1.2016
161_40420 (IK 5) ab 18.1.2016
161_40421 (IK 6) ab 15.2.2016
161_40422 (IK 7) ab 18.4.2016
161_40423 (IK 8) ab 20.6.2016
Modul 2 (A1/A2)
161_40424 (IK 4) ab 24.2.2016
161_40425 (IK 5) ab 2.3.2016
161_40426 (IK 6) ab 4.4.2016
161_40427 (IK 7) ab 7.6.2016
Modul 3 (A2)
161_40428 (IK 4) ab 11.4.2016
161_40429 (IK 5) ab 18.4.2016
161_40430 (IK 6) ab 10.5.2016
Modul 4 (A2)
161_40431 (IK 3) ab 25.1.2016
161_40432 (IK 4) ab 31.5.2016
161_40433 (IK 5) ab 7.6.2016
161_40434 (IK 6) ab 20.6.2016
Modul 5 (B1)
Wir
schaffen Räume
für Ihr Zuhause.
161_40435 (IK 3) ab 1.3.2016
161_40436 (IK 4) ab 19.7.2016
161_40437 (IK 5) ab 25.7.2016
Modul 6 (B1)
161_40438 (IK 3) ab 6.4.2016
Deutschtest für Zuwanderer (A2/B1)
161_40439 (IK 3) am 21.5.2016
Orientierungskurs
161_40440 (IK3) ab 23.5.2016
Wohnen
Service
Stadtentwicklung
Nordstraße 21 · 58636 Iserlohn 02371.793 0
[email protected]
www.igw-wohnen.de
Test „Leben in Deutschland“
161_40441 (IK 2) am 23.1.2016
161_40442 (IK 3) am 14.6.2016
Deutsch als Fremdsprache Deutsch als Zweitsprache
Aufbau der Deutschkurse
Die Volkshochschule Iserlohn biete in diesem Semester Deutschkurse für die Kompetenzniveaustufen A1 bis B2 an.
Einstufungsberatung
Die Termine finden Sie auf der Eingangsseite des Programmbereichs Sprachen.
Deutsch Grundstufe
(Lernziel A1)
Deutsch Lernstationen A1
Offenes Deutschkursangebot für Geflohene und Zugewanderte, mit
freundlicher Unterstützung der Firmen DURABLE Hunke & Jochheim GmbH & Co. KG sowie PAGNA GmbH & Co. KG
Personen, die neu nach Iserlohn gekommen sind, erhalten in diesem
Kurs je nach Vorkenntnissen in drei verschiedenen Leistungsgruppen
das Basiswissen in der deutschen Sprache bis zur Kompetenzstufe
A1. Für Asylsuchende bzw. beim Jobcenter gemeldete Personen
ist dieser Kurs laut Entgeltordnung der VHS Iserlohn kostenfrei.
Bedürftigen Menschen kann dank der finanziellen Unterstützung der
Firmen DURABLE und PAGNA ein Zuschuss für die Anschaffung
des Lehrbuchs gewährt werden.
161_40450 (Kurs) Thérèse Fourmestraux / Hans Joachim Friesendorf /
Brigitta Kliem / N.N.
Mo / Mi, 22.2. bis 1.6., 16.15 - 17.45 Uhr, 25 Termine, 50 Ustd,
kostenfrei
Lehrbuch: Berliner Platz 1 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 AudioCDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-606026-4)
43
Prüfung Zertifikat „Deutsch B1“
Sprachprüfung für die Einbürgerung sowie international anerkanntes B1-Zertifikat nach ca. 600 Ustd Deutsch
Getestet werden das Leseverstehen, Wortschatz/Grammatik,
Hörverstehen, schriftlicher Ausdruck (Brief) sowie die mündliche Ausdrucksfähigkeit auf Grundstufenniveau. Anmeldungen zu
dieser Zertifikatsprüfung müssen bis Mittwoch, 11.5.2016, beim
Prüfungszentrum der VHS Iserlohn erfolgt sein. Die Anzahl der
Prüfungsplätze ist begrenzt. Anmeldungen nach diesem Termin werden nur noch mit einer zusätzlichen Nachmeldegebühr entgegengenommen. Allen Prüfungskandidat/innen empfehlen wir dringend die
Teilnahme an der Informationsveranstaltung (161_40471). Eine
Zulassung zur Prüfung erfolgt nur nach Barzahlung der Prüfungsgebühr in der VHS. Einen kostenfreien Modelltest finden Sie unter
folgender Internetadresse: www.telc.net
161_40472 (Prüfung) N.N.
Sa, 25.6., 9.30 - 17 Uhr, 15 Ustd, max 14 Teilnehmende, 140 Euro,
keine Ermäßigung
Anmeldeschluss: Mi, 11.5.
Bewerbungstraining für Zugewanderte (A2-B2)
Ausgehend von den Vorkenntnissen der Teilnehmenden behandelt
der Kurs folgende Themen: Stellenangebote recherchieren und
analysieren, den eigenen Lebenslauf erstellen, das Anschreiben
formulieren, die Bewerbungsmappe erstellen, passende Kommunikationsformen für Bewerbungssituationen üben, Rollenspiele für
Bewerbungsgespräche
161_40475 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Zafiroula Argiriadou
Mi, 2.3. bis 8.6., 16.15 - 17.45 Uhr, (nicht am 27.4.),
Deutsch Mittelstufe
(Lernziel B2)
Deutsch B2 - Jahreskurs (Neustart), Teil 1
Deutsch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Deutschkurse auf dem Kompetenzniveau A2 finden in diesem Semester nur als Intensivkurs statt (siehe Integrationskurse).
Deutsch Abschlussstufe
(Lernziel B1)
Deutsch Abschlusskurs B1
Auch geeignet für Teilnehmende, die ihre verschütteten B1-Kenntnisse auffrischen möchten.
161_40470 (Kurs) Belinda Gröger
zzgl. 5 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Bitte mitbringen: Berliner Platz 3 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit
2 Audio-CDs und „Im Alltag EXTRA” (Klett-Langenscheidt Verlag,
ISBN: 978-3-12-606057), ab Lektion 28
Informationsveranstaltung: Zertifikat Deutsch B1
Es wird allen Prüfungskandidat/innen dringend empfohlen, an dieser
kostenfreien Veranstaltung teilzunehmen, denn dort wird der genaue
Ablauf der Prüfung erklärt und man erfährt, welche Strategien
für welche Testteile am besten geeignet sind. Jeder angemeldete
Teilnehmende erhält bei der Veranstaltung ein Skript mit Prüfungsbeispielen. Wer genau weiß, was in der Prüfung auf ihn zukommt,
hat einfach bessere Chancen.
161_40471 (Seminar) Gabriele Winter
Di, 14.6., 18 - 20.15 Uhr, 3 Ustd, max 20 Teilnehmende, kostenfrei
Um das Lernziel B2 zu erreichen, benötigen Deutschlernende erfahrungsgemäß 150 - 200 Unterrichtsstunden, wenn sie bereits über
gute bis sehr gute B1-Kenntnisse verfügen.
Dieser hundertstündige Jahreskurs (Teil 1) vermittelt die Grundlagen der Mittelstufengrammatik sowie die kommunikativen Fertigkeiten, um sich innerhalb eines breiten Themenspektrums klar
und detailliert auszudrücken sowie komplexe Texte zu abstrakten
Themen zu verstehen. Ab Februar 2017 folgt dann Teil 2 mit einer
gezielten Prüfungsvorbereitung für die telc Deutsch B2-Prüfung im
Juni 2017.
161_40480 (Kurs) Renate Brunswicker
Mo / Do, 29.2. - 30.6. (nicht am 23.5.) / 29.8. - 1.12., 10 - 11.30 Uhr,
100 Ustd, 230 Euro
Deutsch B2 - Jahreskurs
(inkl. Prüfungsvorbereitung)
Dies ist ein Fortsetzungskurs für Teilnehmende, die bereits letztes
Semster die ersten Lektionen des B2-Lehrbuches durchgenommen
haben. Ziel dieses Jahreskurses ist die telc-B2-Prüfung im Dezember 2016. Neue Interessent/innen werden nur nach einem Einstufungstest zu diesem Kurs zugelassen.
161_40481 (Kurs) Clemens Müller
Mi / Do, 17.2. - 30.6. / 31.8. - 3.11., 19.35 - 21.05 Uhr,
100 Ustd, 230 Euro zzgl. 2 Euro Materialumlage beim Dozenten zu
bezahlen
Bitte mitbringen: Mittelpunkt neu B2. Lehr- und Arbeitsbuch (Klett
Verlag, ISBN: 3-12-676652-4 und 3-12-676653-1), ca. ab Lektion 6
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Englisch Grundstufe
(Lernziel A1)
Englisch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Englisch lernen - mach mit
Englisch Aufbaukurs (Anfang A2)
Inklusionsangebot für Menschen mit geistiger, seelischer oder
psychischer Behinderung Ermäßigungen sind nach der VHS-Entgeltordnung möglich.
161_40600 (Kurs) Christine Ueberacker-Evans
Mo, 15.2. bis 6.6., 19.15 - 20.45 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 64,40
Euro zzgl. 5 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Englisch Grundkurs für absolute Anfänger/innen
Wir bitten Interessierte mit Vorkenntnissen, nicht diesen Kurs zu
wählen und stattdessen die kostenfreie und unverbindliche Einstufungsberatung aufzusuchen (Termine siehe Eingangsseite zum
Programmbereich „Fremdsprachen - Integration”).
161_40602 (Kurs) Regina Nerenberg-Graf
Englisch Grundkurs (Anfang A1)
Dies ist ein Fortsetzungskurs. Quereinsteiger/innen benötigen Vorkenntnisse von ca. 1 Semester.
Bitte mitbringen: Network Now A1 Starter. Student´s Book mit
3 Audio-CDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-606585-6),
ab Lektion 3
Englisch Grundkurs (Anfang A1)
Dies ist ein Fortsetzungskurs. Quereinsteiger/innen benötigen Vorkenntnisse von ca. 1 Semester.
Di, 16.2. bis 7.6., 18.45 - 20.15 Uhr, 14 Termine,
28 Ustd, 64,40 Euro
Bitte mitbringen: Network Now A1 Starter. Student´s Book mit 3
Audio-CDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-606585-6)
Audio-CDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-606585-6),
ab Lektion 5
161_40606 (Kurs) Geevitha Wagner
ab Lektion 6
Englisch Grundkurs (Mitte A1)
161_40607 (Kurs) Marjorie Jürgens
Bitte mitbringen: English Network Now A1. Student‘s Book mit 3
ab Lektion 3
Englisch für die Reise (A1)
A1-Wiederholung mit Trainingseinheiten zur Bewältigung von
typischen Situationen auf Reisen.
161_40608 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Ilka Würpel
161_40610 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Viola Sczepanski
Bitte mitbringen: Going for Gold, Kursbuch (Cornelsen Verlag, ISBN:
978-3-8109-2049-2), ab Lektion 2
Englisch Aufbaukurs (Ende A2)
Mo, 15.2. bis 6.6., 17.30 - 19 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 64,40 Euro
Bitte mitbringen: Network Now A2.1. Student‘s Book mit 3 Audio-CDs
(Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-606591-7), ab Lektion 2
Englisch Aufbaukurs (Mitte A2)
Bitte mitbringen: English Network 3 New Edition. Student´s Book mit
2 Audio-CDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12-6065498), ab Lektion 5
Englisch Abschlussstufe
(Lernziel B1)
Englisch Abschlusskurs (Mitte B1)
Bitte mitbringen: English Network Now B1.1. Student´s Book mit 3
ab Lektion 5, Step 2
161_40621 • ENTSPANNTES LERNEN • (Kurs) Marjorie Jürgens
Bitte mitbringen: English Network Now B1.1. Student´s Book mit 3
ab Lektion 6
Englisch Abschlusskurs (Ende B1)
161_40622 (Kurs) Sara Wallberg-Worrall
Bitte mitbringen: English Network Plus New Edition. Student´s Book
mit 2 Audio-CDs (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12606579-5), ab Lektion 13
Englisch B1/B2 Course: Bridging the Gap
Bitte mitbringen: Key B1. Kursbuch mit CD und Phrasebook (Cornelsen
Verlag, ISBN 978-3-06-020100-6), ab Lektion 9
Englisch Auffrischungskurse
Die hier aufgelisteten Kurse richten sich speziell an Interessierte mit
verschütteten Schulenglischkenntnissen, die in 1-2 Semestern aufgefrischt werden können. Danach empfiehlt sich ein Wechsel zu einem
Konversationskurs der gleichen Kompetenzstufe oder ein kleinschrittiges Weiterlernen auf der nächsthöheren Kompetenzstufe.
Brush up your English on A2 Level
Englisch Auffrischung (A2)
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die schon einmal Englisch
bis zum Hauptschulniveau gelernt haben und nun ihre Kenntnisse zu
einem soliden Basiswissen ausbauen möchten.
55,20 Euro
English B1 Refresher Course - in the Morning
Für Interessierte mit verschütteten Realschulkenntnissen
Di, 16.2. bis 7.6., 10.30 - 12 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, max 20
Teilnehmende, 64,40 Euro zzgl. 2 Euro Materialumlage bei Dozentin
zu bezahlen
Bitte mitbringen: Great! B1. Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs
(Klett Verlag, ISBN: 978-3-12-501484-8), ab Lektion 5
Brush up your English on B1 Level - in the Evening
Für Interessierte mit verschütteten Realschulkenntnissen
Bitte mitbringen: Brush up B1: Kurs- und Arbeitsbuch mit Audio-CD
(Hueber Verlag, ISBN: 978-319002937-2), ab Lektion 2
Intensivwoche / Bildungsurlaub: Englisch FitnessTraining (B1)
Auffrischungskurs für Teilnehmende mit verschütteten Realschulkenntnissen, Lernziel B 1
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse so rasch und stressfrei wie
möglich auffrischen? Dann probieren Sie es doch einmal mit der
suggestopädischen Unterrichtsmethode, dem Lernen mit allen
Sinnen. Lassen Sie sich auf eine „Sprachreise” ein, bei der mittels
Musik, Rhythmus, Bewegung und Entspannung alle Sinne in den
Lernprozess einbezogen werden. Eingeübt werden typische Situationen des Alltags- und Berufslebens, z. B. Telefonieren, Beschwerden
artikulieren, Ratschläge erteilen, Meinungen vertreten.
Sollten Sie für diese Veranstaltung Bildungsurlaub beantragen
wollen, müssen Sie Ihrem Arbeitgeber spätestens 6 Wochen vor
Seminarbeginn eine Anmeldebestätigung zukommen lassen.
Die Unterrichtsmaterialien sowie eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung sind im Entgelt inbegriffen
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Englisch Konversationskurse
(A2, B1, B2, C1)
Spotlight on Communication (A2/B1)
161_40681 (Kurs) Charles W. Brooks
Bitte mitbringen: English Network Connection New Edition, Student´s
Book mit Audio-CD (Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 978-3-12606560-3), ab Lektion 8
READ ON and Conversation (B1)
Im Unterricht wird die monatlich erscheinende Sprachzeitung
READ ON mit vereinfachten Zeitungsartikeln und Vokabel-Erklärungen zugrunde gelegt. Ein kostenfreies Probeexemplar kann unter
www.sprachzeitungen.de bestellt werden.
161_40682 (Kurs) Gillian Berndt
Conversation & More - in the morning (B2)
161_40683 (Kurs) Gillian Berndt
Advanced Conversation Course (B2) - 14-täglich
Let´s talk about anything and everything under the sun - have fun ...
in English!
Say it in English! (B2/C1)
For all who are familiar with basic English vocabulary and grammar and would like to refresh and expand their knowledge, voice
their opinions and practise what to say in various situations.
Lessons take place in an informal atmosphere and concentrate on
general conversation as well as specific topics.
161_40685 (Kurs) Hilary König
28 Ustd, 64,40 Euro
English Language Buffet - All You Can Speak for
Less Than 5 Euros per Session (B2/C1)
Let‘s practice and learn English the easy way. Join us for a good
meal of English language. Appetizer: individual involvement participants pick subjects for use in class and decide on method of
conversation - small talk, discussion, conversation, question-answer.
Main Menu: conversation, small talk, discussion, question-answer,
grammar and quizzes. Dessert: humorous stories, jokes etc.
161_40686 (Kurs) Charles W. Brooks
161_40654 • BILDUNGSURLAUB • (Kurs) Gaby Bald-Varnholt
Mo - Fr, 20.6. - 24.6., 9 - 14 Uhr, 5 Termine, 30 Ustd,
max 14 Teilnehmende, kostenfrei
Anmeldung erwünscht bis Fr., 29.4.

Saturday English Club (A2/B1)
161_40655 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Christine Ueberacker-Evans
Sa, 27.2. bis 21.5., 10 - 12.15 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd,

Come along and join in. Brush up your English in a relaxed atmosphere. Texts and exercises will be handed out by a native tutor.

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Englisch Prüfungsvorbereitung
Prüfungsvorbereitungskurs: First Certificate in
English (FCE) - Jahreskurs
Kompetenzstufe B2
Für alle, die im November / Dezember 2016 das Cambridge Zertifikat auf B2-Niveau ablegen möchten.
Einstiegsvoraussetzung sind mindestens Mitte-B2-Kenntnisse, z.B.
erworben durch einen Englisch-Leistungskurs auf dem Gymnasium,
der auch schon länger zurückliegen darf. Im Frühjahrssemester
2016 findet ein B2-Auffrischungstraining statt, im Herbstsemester
folgt dann das eigentliche Prüfungsformattraining der einzelnen
Testteile „Reading”, „Writing” , „Use of English”, „Listening”
und „Speaking”. Die Prüfung selbst wird extern am CambridgePrüfungszentrum der VHS Dortmund abgenommen. Kandidat/innen
müssen sich spätestens bis Mitte September dort angemeldet haben.
Die Prüfungsgebühr beträgt nach jetzigem Stand 170,00 Euro.
Weitere Infos zu Inhalt und Ablauf der Prüfung sind zu finden unter
http://www.cambridgeenglish.org/de. Die Bereitschaft zur häuslichen Vor- und Nachbereitung der Unterrichtsstunden sind Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme.
161_40690 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Elke Oelmann
Mi, 2.3. - 29.6. / 31.8. - 16.11., 18.30 - 20 Uhr, 52 Ustd,
120,00 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 5 Euro Materialumlage bei
Dozent/in zu bezahlen
Französisch Grundstufe
(Lernziel A1)
Der nächste Französisch-Grundkurs für Interessierte ohne Vorkentnisse startet voraussichtlich Ende August 2016.
Französisch Grundkurs (Mitte A1)
Interessierte mit Schulfranzösischkenntnissen nehmen bitte Kontakt
zur Programmbereichsleitung unter Fon 02371 . 217-1945 auf.
Bitte mitbringen: Couleurs de France Neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch
(Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 3-12-606682-2), ab Lektion 6
161_40802 (Kurs) Francine Gruber
Do, 18.2. bis 19.5., 17.15 - 18.45 Uhr,
11 Termine, 22 Ustd, 50,60 Euro
Französisch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Französisch Aufbaukurs (Anfang A2)
Do, 18.2. bis 16.6., 18.45 - 20.15 Uhr,
Französisch Aufbaukurs (Ende A2)
161_40811 (Kurs) Fabienne Chérioux-Nimmermann
Di, 16.2. bis 7.6., 19.40 - 21.10 Uhr,
(Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 3-12-606685-3), ab Lektion 8/9
Französisch Abschlussstufe
(Lernziel B1)
Französisch Abschlusskurs (Anfang B1)
161_40820 (Kurs) Francine Gruber
161_40821 (Kurs) Fabienne Chérioux-Nimmermann
(Klett-Langenscheidt Verlag, ISBN: 3-12-606688-4), ab Lektion 2/3
Französisch Konversationskurse (A2/B1, B2, C1)
Französischer Konversationskurs A2/B1 - am Abend
Einfache Konversation auf A2/B1-Niveau mit Grammatikwiederholung
161_40850 (Kurs) Régine-Marcelle Hessling
Conversation en français (A2/B1) - le matin
Kurze Wiederholung der französischen Grammatik sowie Diskussion
über aktuelle Themen in leichtem Französisch.
161_40851 (Kurs) Christiane Karhoff-van Rampaey
Mi, 17.2. bis 1.6., 10.35 - 12.05 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 64,40 Euro
Cercle Français:
Rafraîchissez votre français l‘après-midi (B2)
Auffrischung vorhandener Französischkenntnisse ohne Lehrwerk,
mit der Möglichkeit, das freie Sprechen zu üben. Im Unterricht werden landeskundliche Themen mit Schwerpunkt Tourismus behandelt.
Besonders geeignet für Teilnehmende, die ihren nächsten Urlaub in
Frankreich verbringen möchten.
161_40852 (Kurs) Thérèse Fourmestraux
Mi, 17.2. bis 18.5., 14.30 - 16 Uhr,
Conversation française (C1)
Kurze Wiederholung der französischen Grammatik, Diskussion über
aktuelle Themen und Filme, kurze Lektüren.
161_40853 (Kurs) Christiane Karhoff-van Rampaey
Mi, 17.2. bis 1.6., 17.55 - 19.25 Uhr,
Italienisch Grundstufe
(Lernziel A1)
Italienisch Grundkurs für absolute Anfänger/innen
161_40900 (Kurs) Ilaria Stocchi-Werth
Italienisch Grundkurs (Anfang A1)
Dies ist ein Fortsetzungskurs. Quereinsteigende benötigen Vorkenntnisse von ca. 1 Semester.
161_40901 (Kurs) Ilaria Stocchi-Werth
Di, 16.2. bis 7.6., 18.45 - 20.15 Uhr,
Bitte mitbringen: Espresso 1 erweiterte Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch
+ Audio-CD (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-005438-1), ab Lektion 4
Italienisch Grundkurs (Mitte A1)
161_40902 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Annette Petereit
Do, 18.2. bis 9.6., 17.15 - 18.45 Uhr,
13 Termine, 26 Ustd, 88 Euro keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Espresso 1 erweiterte Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch
+ Audio-CD (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-005438-1), ab Lektion 8/9
Italienisch A1 - Wiederholungskurs
161_40903 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Maurizia Giuliani-Langbein
Di, 16.2. bis 7.6., 16.30 - 18 Uhr, (nicht am 24.5.),
Bitte mitbringen: Intermezzo Italienisch A1. Kursbuch mit Audio-CD
(Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-209600-6), ab Lektion 1
Italienisch A1-Wiederholungskurs
161_40904 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Maurizia Giuliani-Langbein
Mo, 15.2. bis 6.6., 18 - 19.30 Uhr, (nicht am 23.5.),
Bitte mitbringen: Intermezzo Italienisch A1. Kursbuch mit Audio-CD
(Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-209600-6), ab Lektion 3/4
Italienisch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Italienisch Aufbaukurs (Anfang A2)
161_40910 • KLEINGRUPPE • Maurizia Giuliani-Langbein
Di, 16.2. bis 7.6., 18.15 - 19.45 Uhr, (nicht am 24.5.),
Bitte mitbringen: Espresso 2 erweiterte Ausgabe. Lehr- und Arbeitsbuch
Italienisch Abschlussstufe
(Lernziel B1)
47
Japanisch
Japanisch Grundkurs für absolute Anfänger/innen
161_41001 (Kurs) Dr. Atsuko Takahara
Mo, 15.2. bis 6.6., 19.30 - 21 Uhr,
Japanisch A1 - Wiederholungskurs
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon einmal das
Lehrbuch „Japanisch, bitte!” (Band 1) durchgearbeitet haben.
Kursziel ist die Wiederholung des A1-Stoffes mit einem kommunikativen Schwerpunkt anhand eines neuen Lehrbuchs.
161_41003 (Kurs) Dr. Atsuko Takahara
Mo, 15.2. bis 6.6., 17.45 - 19.15 Uhr,
Bitte mitbringen: Marugoto Katsudoo und Rikai Starter (The Japan
Foundation: ISBN; 978-4-384-05752-2 und 978-4-384-05753-9), ab
Lektion 11
Niederländisch Grundstufe
(Lernziel A1)
Der nächste Niederländisch-Grundkurs für absolute Anfänger/innen
startet Ende August 2016.
Niederländisch Grundkurs (Anfang A1)
Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse von ca. einem Semester.
Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommmen.
161_41401 (Kurs) Joke Steiner-Knigge
Bitte mitbringen: Welkom! Niederländisch für Anfänger (Klett Verlag:
ISBN 978-3-12-528880-5), ab Lektion 3
Italienisch Aufbaukurs (Ende A2)
Mi, 17.2. bis 25.5., 17.15 - 18.45 Uhr,
Bitte mitbringen: Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben
Italienisch Konversationskurse
(A2, B1)
Conversazione mattutina (A2)
TICKETSHOP
WIR HABEN DIE KARTEN
SIE HABEN DIE WAHL!
Letture e conversazione su temi attuali, culturali e letterari, ma
anche di grammatica e sintassi, seguendo il
libro di testo.
161_40940 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Livia Rasmussen
Fr, 19.2. bis 3.6., 9 - 10.30 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd,
Bitte mitbringen: Espresso 2 erweiterte Ausgabe. Lehr- und Arbeitsbuch
„Italiano Per Passatempo“ (B1)
Facciamo un po di tutto: conversazione, grammatica, cultura, civiltà, letteratura, giochi ecc. Nuovi partecipanti sono benvenuti.
Do, 18.2. bis 9.6., 9.30 - 11 Uhr, 13 Termine, 26 Ustd, 66 Euro, keine
Ermäßigung, zzgl. 2 Euro Materialumlage bei Dozentin zu bezahlen
Vorverkauf u. a. für
folgende Veranstaltungsstätten:
Westfalenhallen, DO
Lanxess arena, Köln
König-Pilsener-Arena, OB
Stadthalle, Hagen
Altena, Burg Holtzbrinck
Balve, Balver Höhle
Dortmund, Fritz-Henßler-Haus,
domicil,
FZW Freizeitzentrum West,
Dietrich-Keuning-Haus
Bochum, Matrix
Kartenverkauf und Infos in den Service-Geschäftsstellen vor Ort
Mit unserem
TICKET
SHOP
sein
live dabei
Rufen Sie unter der kostenlosen Service-Hotline
an 0800 - 88 22 111 oder schreiben Sie uns
eine E-Mail: [email protected]
EINFACH MEHR WISSEN
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Niederländisch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Niederländisch Aufbaukurs (Anfang A2)
161_41410 (Kurs) Eva Thielen
ISBN 978-3-12-528880-5), ab Lektion 11
ISBN 978-3-12-528880-5), ab Lektion 9
Niederländisch Aufbaukurs (Mitte A2)
Für Teilnehmende, die in der niederländischen Sprache Alltagsgespräche führen und verstehen können. Quereinsteiger/innen sind
herzlich willkommen.
161_41412 • ENTSPANNTES LERNEN •
(Kurs) Joke Steiner-Knigge
Mi, 17.2. bis 8.6., 17.30 - 19 Uhr, (nicht am 18.5.),
14 Termine, 28 Ustd, 64,40 Euro zzgl. 5 Euro Materialumlage bei
ISBN 978-3-12-528880-5), ab Lektion 12/13
Niederländisch Aufbaukurs (Ende A2)
Für Teilnehmende, die sich in der niederländischen Sprache schon
ausdrücken und alltäglichen Gesprächen folgen können. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen.
Mi, 17.2. bis 8.6., 19.15 - 20.45 Uhr, (nicht am 18.5.),
14 Termine, 28 Ustd, 64,40 Euro zzgl. 5 Euro Materialumlage bei
ISBN 978-3-12-528880-5), ab Lektion 14
Niederländisch
Konversationskurse
Nederlandse lichte conversatie in de ochtend (B2)
Ein Kurs für Fortgeschrittene, die das Sprechen der niederländischen Sprache weiter üben wollen. Ausgewählte Texte, aktuelle
Ereignisse und Lektüre werden gelesen, übersetzt und diskutiert.
Die Grammatik wird situationsbezogen wiederholt und vertieft.
Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen.
Lektüre wird im Kurs bekannt gegeben
Polnisch
Polnisch Grundkurs (Anfang A1)
Für Interessierte mit sehr geringen Vorkenntnissen von ca. einem
Semester
161_41701 (Kurs) Jolanta Lorenz
Bitte mitbringen: Witam! Der Polnischkurs. Kursbuch Band A1/A2
(Hueber Verlag: ISBN 978-3-19-005369-8), ab Lektion 3
Polnisch A2/B1-Brückenkurs
Für Interessierte mit fast abgeschlossenen A2-Kenntnissen. Quereinsteiger/innen, die einfache Alltagsgespräche und Texte verstehen
und wiedergeben können, sind herzlich willkommen.
161_41710 (Kurs) Jolanta Lorenz
Mi, 17.2. bis 18.5., 19 - 20.30 Uhr, (nicht am 27.4 und 4.5.),
10 Termine, 20 Ustd, max 20 Teilnehmende, 46 Euro
Portugiesisch
Portugiesisch Grundkurs (Anfang A1)
Für Interessierte mit Vorkenntnissen von ca. einem Semester
161_41801 (Kurs) Maria Cremilde Lopes Lange
Bitte mitbringen: Olà Portugal! Portugiesisch für Anfänger (A1/A2)
(Klett Verlag; ISBN: 978-3-12-528940-6), ab Lektion 3/4
Portugiesisch Grundkurs (Mitte A1)
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
161_41803 (Kurs) Maria Cremilde Lopes Lange
Mo, 15.2. bis 6.6., 19.15 - 20.45 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, 64,40
Euro
Bitte mitbringen: Olà Portugal! Portugiesisch für Anfänger (A1/A2)
(Klett Verlag; ISBN: 978-3-12-528940-6), ab Lektion 8
Russisch
Russisch Grundkurs für absolute Anfänger/innen
161_41901 (Kurs) Dinara Starostin
Do, 3.3. bis 2.6., 19.45 - 21.15 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 46 Euro
Russisch Abschlusskurs (Anfang B1)
161_41920 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Dinara Starostin
Do, 18.2. bis 12.5., 18 - 19.30 Uhr,
10 Termine, 20 Ustd, 84,20 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Otlitschno! B1. Kurs- und Arbeitsbuch mit Audio-CD
Bau- und Siedlungsgenossenschaft Iserlohn eG
Wohnungen zum Wohlfühlen
WIR BIETEN IHNEN: Modernen Wohnraum in Iserlohn • Günstige Mieten • Zahlreiche Serviceleistungen
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BS.Iserlohn
Schwedisch
Die Volkshochschule Iserlohn sucht eine qualifizierte Lehrkraft für
einen Schwedisch Anfängerkurs ab Ende August 2016. Interessierte
wenden sich bitte an die Programmbereichsleitung unter 02371 /
217-1945.
Schwedisch Aufbaukurs (Mitte A2)
161_42010 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Maike Winkler
20 Ustd, 76,20 Euro keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Javisst! Kurs- und Arbeitsbuch (Hueber Verlag,
ISBN: 3-19-005405-3 und ISBN: 3-19-015405-0), ab Lektion 15
Schwedisch Abschlusskurs (Anfang B1)
161_42030 (Kurs) Maike Winkler
Mo, 15.2. bis 13.6., 19.30 - 21 Uhr, (nicht am 9.5.),
Bitte mitbringen: Jaså! Kurs- und Arbeitsbuch mit Audio-CD (Hueber
Verlag, ISBN: 978-3-19-005448-0), ab Lektion 4
Spanisch
Spanisch Grundkurs für absolute Anfänger/innen
161_42200 (Kurs) Thomas Opderbeck
161_42201 (Kurs) María Teresa Fernández
28 Ustd, 64,40 Euro
Bitte mitbringen: Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben
Spanisch Grundkurs (Anfang A1)
Spanisch Aufbaustufe
(Lernziel A2)
Spanisch Aufbaukurs (Mitte A2)
Mo, 15.2. bis 6.6., 17.45 - 19.15 Uhr, 14 Termine,
28 Ustd, 64,40 Euro
Bitte mitbringen: Caminos Neu A2. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514956-4), ab Lektion 6
Spanisch Aufbaukurs (Ende A2)
Do, 18.2. bis 16.6., 19 - 20.30 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, kostenfrei
Do, 18.2. bis 16.6., 17.30 - 19 Uhr, 14 Termine, 28 Ustd, kostenfrei
Spanisch Abschlussstufe
(Lernziel B1)
Spanisch Abschlusskurs (Anfang B1)
161_42220 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Angélica Geson
Mi, 17.2. bis 1.6., 17.55 - 19.25 Uhr,
14 Termine, 28 Ustd, 143,15 Euro, keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: Caminos Neu B1. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-514958-8), ab Lektion 3/4
Für Interessierte mit Vorkenntnissen von einem Semester
Spanisch - leichte Konversation (A2/B1)
161_42203 (Kurs) Angélica Geson
Bitte mitbringen: Caminos Neu A1. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 3-12-514954-0), ab Lektion 3/4
161_42230 (Kurs) María Josefa Agel
Di, 16.2. bis 7.6., 17.45 - 19.15 Uhr,
Bitte mitbringen: eñe B1.1 Kursbuch + Arbeitsbuch + Audio-CD
Spanisch Grundkurs (Mitte A1)
161_42204 • KLEINGRUPPE • (Kurs)
Romina Ojeda Cenzano / Angélica Geson
Do, 18.2. bis 16.6., 18 - 19.30 Uhr,
Bitte mitbringen: Caminos Neu A1. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 3-12-514954-0), ab Lektion 5B/6
Spanisch Grundkurs (Ende A1)
161_42205 (Kurs) María Josefa Agel
Bitte mitbringen: Caminos Neu A1. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 3-12-514954-0), ab Lektion 10
161_42206 (Kurs) María Teresa Fernández
Bitte mitbringen: Caminos Neu A1. Lehr- und Arbeitsbuch + 3 AudioCDs (Klett-Verlag, ISBN: 3-12-514954-0), ab Lektion 10
49
Ungarisch
Ungarisch für (Wieder-)Einsteiger/innen (A1)
Auch Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.
161_42501 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Andrea Kürti
Do, 25.2. bis 21.4., 18 - 19.30 Uhr,
7 Termine, 14 Ustd, 56,90 Euro keine Ermäßigung
Massivholzdielen
Parkett
Vinylan
Kork
Linoleum
Laminat
Parkett
DE LANGE
Untergrüner Straße 90
Untergrüner
Straße 90
Iserlohn-Grüne
Iserlohn-Grüne
0 23 74 / 72 34
23 74 / 72
0023
7234
34
Unsere
neue Homepage:
www.parkett-delange.de
www.parkett-delange.de
50
Programmbereich 5
Qualifizierung –
Medienkompetenz
Serviceteam
Ulrike Eichholz
Fon 02371 . 217-1944
Sprechzeiten nach
Vereinbarung
Fon 02371 . 217-1946
Sprechzeiten nach
Vereinbarung
Heike Schorlemmer
Fon 02371 . 217-1943
Firmenservice
Qualifizierung
Firmenseminare und Inhouse-Schulungen
Mit dem Kindergarten in die Natur berufliche Weiterbildung für Erzieherinnen
Steigern Sie Ihren Marktwert, fördern Sie die Qualifikation Ihrer
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Ihr Unternehmen hat Bedarf an
speziellen Themen oder Trainings? Wir bieten maßgeschneiderte
Seminare in den Bereichen Arbeitssprache Deutsch, Grundbildung,
Fremdsprachen, EDV-Schulung, soziale Kompetenz-Förderung
(z. B. Knigge-Seminare) und betriebliche Gesundheitsförderung.
Weitere Themen auf Anfrage. Unsere modern ausgestatteten Seminar- und Computer-Räume können Sie in der unterrichtsfreien Zeit
nach Absprache mieten. Auf Wunsch kommen unsere qualifizierten
Dozentinnen und Dozenten auch zu Ihnen ins Haus. Unser Angebot
richtet sich flexibel nach den Bedürfnissen Ihres Unternehmens, für
Einzelne oder Gruppen.
Fragen Sie bei uns an: Fon 02371 . 217-1042,
E-Mail [email protected].
152_50000 (Beratung) N.N.
Termine nach Vereinbarung, Angebote kostenfrei
„Raus in die Natur” - Dies fordert der Gesetzgeber einmal pro Woche von jedem Kindergarten. Damit wirft er für die Erzieher/innen
allerdings auch eine Vielzahl Fragen auf, die bei der Organisation
des Ausflugs beginnen (Was brauchen die Kinder an Kleidung, Material? Womit können wir uns in Wald und Flur beschäftigen?) und
bei den potentiellen Entdeckungen der Kinder aufhören (Was ist das
für ein Tier/eine Pflanze? Ist es/sie gefährlich, gar giftig?). Dazu
kommt noch die Regelmäßigkeit der Ausflüge: Muss jede Woche
etwas Neues auf dem Programm stehen, gibt es Dinge, die sich über
einen längeren Zeitraum durchführen lassen etc.?
Der Dozent arbeitet seit zwölf Jahren in der Umweltbildung für
Kinder und Jugendliche.
161_50104 (Kurs) Tim Graumann, Dipl.-Biologe
Mi, 20.4. bis 4.5., 16.30 - 18 Uhr, 3 Termine, 6 Ustd,
Treffpunkt: Wanderparkplatz Teichstraße
Bitte mitbringen: zeckenfeste Kleidung, festes Schuhwerk,
Taschenlampe, wenn möglich bitte auch Einweghandschuhe.
Soft skills
NLP - Seminare
Die eigenen Ressourcen aktivieren mit Kopf und Bauch
NLP - die Flugangst besiegen
Das Seminar vermittelt in abwechslungsreicher Weise effiziente,
interaktive Selbsthilfe-Techniken, um die eigenen Ressourcen zu
aktivieren und die Selbstmanagement-Kompetenzen zu stärken. Die
Übungen eignen sich zur Selbst-Anwendung im beruflichen Kontext
und kombinieren Formate aus der systemischen Psychologie, aus
dem Neurolinguistischen Programmieren NLP sowie aus dem Züricher - Ressourcen-Modell ZRM© (entwickelt von Dr. Frank Krause
und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich). Die emotiven
Reaktionen des „Bauchgefühls” werden dabei genauso beachtet und
einbezogen wie die kognitive Analyse von Zielen.
161_50107 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Lieselotte Berthold, Dipl.Physikerin, Professioneller Systemischer Coach, Mediatorin
Sa, 11.6. - So, 12.6., 14 Ustd, 96 Euro, keine Ermäßigung
Anmeldung bis Mo, 3.6
siehe auch 161_70305 Akademie Mark
Körpersprache - überzeugend und souverän im Beruf
Die Kunst, Menschen zu überzeugen und für sich zu gewinnen, hängt
stark von der Körpersprache ab. Wie kann dieses Instrument gezielt
im beruflichen Miteinander erfolgreich eingesetzt werden? Welche
Rolle spielen die biologischen Unterschiede zwischen Frau und
Mann? Durch gezielten körpersprachlichen Einsatz kann man lernen, die eigene Präsenz zu verbessern und die persönliche Wirkung
und Ausdruckskraft zu steigern. Die Kommunikation wird verbessert
und der Umgang mit Kunden/innen, Kollegen/innen und Geschäftspartnern/innen optimiert.
161_50110 (Seminar) Iris Rademacher, NLP-Coach
Vom Lampenfieber zum Wohlbefinden
Jeder dritte Passagier leidet bereits bei dem Gedanken an den bevorstehenden Flug unter einem mulmigen Gefühl, schweißtreibenden
Ängsten bis hin zu Panikattacken. Das muss nicht sein. In der
Veranstaltung können Sie erfahren, wie Sie die Kontrolle über Ihre
Gefühle zurückerlangen. So können Sie sich die Freude am Reisen
erhalten und entspannt an das Ziel Ihrer Träume gelangen.
161_50350 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Gudrun Heinrichmeyer,
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin
Anmeldung erwünscht bis Mi, 30.3.
NLP - kluge Entscheidungen treffen mit Kopf,
Bauch und Herz
Menschen treffen am Tag ca. 30.000 kleine und große Entscheidungen.Vielleicht stellen auch Sie sich die Frage, ob Sie Ihre Entscheidungen besser mit Hilfe von logischem Denken oder nach Gefühl treffen sollten. Die neuere Forschung kommt zu dem Ergebnis,
dass Entscheidungen, bei denen sehr viele Aspekte berücksichtigt
werden müssen, besser ausfallen, wenn sie intuitiv getroffen werden,
weil dann auch unbewusstes Wissen einbezogen wird. Hinzu kommt,
dass es nicht nur Bauch-, sondern auch noch Herzensentscheidungen
gibt. In der Veranstaltung erfahren Sie, wie Methoden aus dem
NLP Ihnen dabei helfen können, in Zukunft kluge Entscheidungen
zu treffen.
161_50355 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Gudrun Heinrichmeyer,
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin
Anmeldung erwünscht bis Di, 19.4.
Vor anderen aufzutreten treibt vielen Menschen den Schweiß auf
die Stirn. Dabei kann man lernen, das Rampenlicht zu genießen. In
der richtigen Dosierung wirkt Nervosität sogar wie Hirndoping. Wir
helfen Ihnen, Redeangst und Auftritts-Stress nachhaltig zu überwinden: Vom Wissen über die Hintergründe des Lampenfiebers über
die richtige Körperhaltung bis hin zur Atemtechnik lernen Sie, den
eigenen Körper als Sicherheits-Anker zu nutzen.
161_50115 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Iris Rademacher,
NLP-Coach
Anmeldung bis Fr, 4.3.
Rhetorik
Wer durch Reden überzeugt, erreicht seine beruflichen Ziele
leichter. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Spannungsbogen so zu gestalten, dass das Publikum zunächst emotional
berührt ist und schließlich die Funken der Begeisterung und der
Überzeugung überspringen. Brillante Redner/innen besitzen klare
Argumente, ein sicheres Auftreten und eine mitreißende Ausstrahlung. Sie gehen mit ihrem Publikum souverän um und überzeugen
von sich und ihren Ansichten mit bewährten rhetorischen Mitteln.
Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern die Überzeugungskraft der Teilnehmenden. Ihr körpersprachlicher Ausdruck
wird selbstbewusster und Sie üben, mit Blackout und Störern souverän umzugehen.
161_50116 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Dahms Privatinstitut
Sa, 27.2., 9 - 16 Uhr, 8 Ustd, 42 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. Materialkosten für Trainingsbuch DAHMS-Trainingsbuch, Band 7 (vor Ort
zu bezahlen)
51
Gartengestaltung
Brunnert GmbH
Teutoburger Straße 18
58636 Iserlohn
Telefon 0 23 71 - 7 89 44 85
Fax
0 23 71 - 7 89 44 86
www.gartengestaltung-brunnert.de
[email protected]
• Neugestaltung & Modernisierung
• Ideen & Fachberatung
• Gartenpflege & Baumschnitt
• Pflasterungen & Mauerwerke
• Pergolen, Sichtschutz & Einzäunungen
• Reinigungs- und Winterdienst
• Dachgärten & Teichbau
• Pflanzenschutzmaßnahmen
52
NLP - Kurse
NLP-Basiskurs DVNLP
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut nlp-impulse.com, Hemer. Weitere Informationen unter
http://www.nlp-impulse.com, Fon 02372 . 2497.
Der NLP-Basiskurs ermöglicht es Ihnen, Basiskenntnisse in den
NLP-Kommunikationsmethoden zu erwerben. NLP (Neurolinguistisches Programmieren) bietet Fragetechniken und Methoden,
die Ihnen helfen, die Kommunikation mit sich und anderen effektiv
zu gestalten. NLP unterstützt Sie beim Abbau von Lampenfieber
und beim Umgang mit Stress. Sie gewinnen mehr Einfluss auf Ihre
Stimmung und entwickeln Wahlmöglichkeiten.
Advanced NLP-Master DVNLP Führungskompetenz
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut
nlp-impulse.com, Hemer.
Diese Ausbildung richtet sich an (zukünftige) Führungskräfte und
Berater von Führungskräften. Sie werden sich auf NLP-MasterNiveau mit dem Thema Führung beschäftigen. Hierzu gehören
u. a. Inhalte wie Rolle einer Führungskraft, Konflikte, Stressmanagement, Führen von Mitarbeitergesprächen (Zielvereinbarungen
/ Kritik / Konflikte / Beurteilungen) und Moderation (inkl. 10 Stunden Supervision).
161_50411 • BILDUNGSURLAUB • (Kurs) Gudrun Heinrichmeyer,
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin / Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin / Coachingund Trainingsinstitut Team
Mo - Fr, 14. - 18.3., 9 - 17 Uhr, 5 Termine, 45 Ustd, 395 Euro, keine
Ermäßigung
Institut Heinrichmeyer, Hans-Böckler-Straße 52b, 58638 Iserlohn
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin /
Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin /
Coaching- und Trainingsinstitut Team
Mi - So, 24. - 28.2. / Do - So, 23. - 26.6. / Do - Sa, 15. - 17.12.
(Mi - Fr 9 - 17 Uhr + Sa - So 9 - 16 Uhr), 12 Termine, 103 Ustd,
1150 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 29 Euro Siegelgebühr für Zertifikat nach DVNLP
Teilnahmevoraussetzung: NLP-Master-Zertifikat.
Anmeldung bis Mi 17.2.
NLP-Practitioner-Aufbaukurs DVNLP
Advanced NLP-Master DVNLP - Gesundheit
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut. nlp-impulse.com, Hemer. Frühbucher werden belohnt. Weitere Informationen zu Inhalten und zum Frühbucherrabatt erhalten Sie unter http://
www.nlp-impulse.com, Fon 02372 . 2497.
Im Practitioner erweitern Sie Ihre Fertigkeiten im Anwenden von
NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Sie beschäftigen sich
u. a. mit motivierenden Zielformulierungen, effektiven Gesprächsstrategien, Umgang mit Widerständen sowie der Optimierung des
eigenen Verhaltens. Sie erlernen, wie Sie unterschiedliche Veränderungstechniken bei sich und anderen Menschen anwenden. Die
Ausbildung ist offen für alle Berufsgruppen. Eine regelmäßige
Teilnahme sowie die Bereitschaft, sich auf Selbsterfahrungsprozesse einzulassen (inkl. 1 Tag Supervision) werden vorausgesetzt.
Sie schließen die zertifizierte Ausbildung mit einer Hausarbeit und
einem praktischen Testing ab.
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin /
Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin /
Do - So, 2. - 5.6. / Mi - So, 24. - 28.8. / Do - So, 29.9. - 3.10. / Fr Sa, 2. - 3.12. (Mi - Fr 9 - 17 Uhr + Sa - So 9 - 16 Uhr), 16 Termine,
137 Ustd, 1580 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 29 Euro / 50 Euro
Siegelgebühr für Zertifikat nach DVNLP/Society of NLP
Teilnahmevoraussetzung: NLP-Basiskurs. Anmeldung bis Di, 24.5.
NLP-Master DVNLP
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut nlp-impulse.com, Hemer. Frühbucher werden belohnt. Weitere Informationen zu Inhalten und zum Frühbucherrabatt erhalten Sie unter http://
www.nlp-impulse.com, Fon 02372 . 2497.
Mit der Ausbildung richten wir uns an Menschen, die NLP bereits
schätzen. Wir beschäftigen uns u. a. mit Modeling und Präsentation, Umgang mit Teams und Konflikten sowie dem Thema Gesundheit. Bekannte NLP-Formate werden erweitert und vernetzt (inkl. 2
Tage Supervision).
161_50421 • BILDUNGSURLAUB • (Seminar) Gudrun Heinrichmeyer, Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin / Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin /
Mo - Fr, 29.2. - 4.3. / Do - So, 14. - 17.4. / Do - So, 30.6. - 3.7. / Do
- So, 18. - 21.8. / Do - So, 6. - 9.10. / Fr - Sa, 25. - 26.11. (Mo - Fr
9 - 17 Uhr + Sa - So 9 - 16 Uhr), 23 Termine, 198 Ustd, 1980 Euro,
keine Ermäßigung, zzgl. 29 Euro / 50 Euro Siegelgebühr für Zertifikat
nach DVNLP/Society of NLP
Institut Heinrichmeyer, Hans-Böckler-Str. 52 b, 58638 Iserlohn
Teilnahmevoraussetzung: NLP-Practitioner. Anmeldung bis Mo, 22.2.
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut nlpimpulse.com, Hemer. Weitere Informationen zu Inhalten und zum
Frühbucherrabatt erhalten Sie unter www.nlp-impulse.com, Fon
02372 . 2497.
Mit dieser Ausbildung richten wir uns an Menschen, denen das
Thema Gesundsein am Herzen liegt sowie an Menschen, die andere
zum Thema Gesundheit beraten möchten. Sie werden sich auf NLPMaster-Niveau mit dem Thema beschäftigen. Hierzu gehören u. a.
theoretische Inhalte wie Salutogenese, Epigenetik, PsychoneuroImmunologie, Placebo-/Nocebo-Effekt sowie praktische Vorgehensweisen zu den Themen: Stressmanagement und Work-Life-Balance,
Unterstützung bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen
Problemen wie Angst, Trauer, Allergien.
Mi - So, 10. - 14.8. / Mi - So, 7. - 11.12. / Fr - Sa, 24. - 25.2. 2017
(Mi - Fr 9 - 17 Uhr + Sa - So 9 - 16 Uhr), 12 Termine, 103 Ustd,
1150 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 29 Euro Siegelgebühr für Zertifikat nach DVNLP
NLP-Trainer DVNLP
In Kooperation mit dem Coaching- und Trainingsinstitut nlp-impulse.com, Hemer. Weitere Informationen unter
http://www.nlp-impulse.com, Fon 02372 . 2497.
Sie lernen, wie Sie selbst ein stimmiger Trainer mit gutem Kontakt zu Ihren Teilnehmern werden, der Werthaltungen durch sein
eigenes gutes Vorbild vermittelt und flexibel auf die Bedürfnisse
seiner Teilnehmer eingeht. Sie beschäftigen sich mit Ihrer eigenen
Trainerpersönlichkeit, Ihrer Rolle und Mission und entwickeln
zunehmend mehr Kongruenz und Stressresistenz. Weitere Themen
sind Rahmenbedingungen für gelungene Seminare, Herstellen einer
unterstützenden Lernatmosphäre, inhaltliche und formale Gestaltung von Präsentationen, Seminaren, Übungen, Demonstrationen
und schriftlichen Unterlagen, die das Lernen und Behalten erleichtern. Sie üben den Umgang mit schwierigen Trainingssituationen
und Konflikten.
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin / Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin / Coachingund Trainingsinstitut Team
Mi - So, 13. - 17.4. / Mi - So, 6. - 10.7. / Mi - So, 19. - 23.10. / Mi So, 25. - 29.1.2017 / Do - Sa, 20. - 22.4.2017 (Mo - Fr 9 - 17 Uhr +
Sa - So 9 - 16 Uhr), 23 Termine, 198 Ustd, 2280 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 29 Euro Siegelgebühr für Zertifikat nach DVNLP
Lerncoach nlpaed
Frühbucherrabatt erhalten Sie unter www.nlp-impulse.com,
Fon 02372 . 2497.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) bietet eine Reihe
nützlicher Strategien zu den Themen Rechtschreibung, Lernen von
Regeln, Lesen, Textverständnis, Vokabeln lernen, Rechnen, Textaufgaben vermitteln. Ihre Coachees können dadurch leicht und automatisch lernen, ohne viel zu üben. Zudem erfahren Sie, wie Sie bei
sich und anderen nervenschonend Lernblockaden lösen und Prüfungsängste meistern können. Voraussetzung für die Zertifizierung zum
Lerncoach nlpaed ist die Vorlage des Zertifikats NLP-Practitioner.
Sa - So, 19. - 20.3. (9 - 17 Uhr) / Fr - So, 8. - 10.4. / Fr - So, 10. 12.6. / Fr - So, 9. - 11.9. (Fr 14 - 21.30 Uhr + Sa 9 - 16 Uhr + So 9 14 Uhr), 11 Termine, 84 Ustd, 1190 Euro keine Ermäßigung, zzgl. 40
Euro Siegelgebühr für Zertifikat nach DVNLP
Institut Heinrichmeyer, Hans-Böckler-Str. 52 b, 58638 Iserlohn
Ausbildung zum systemisch-integrativen Coach
und Berater
Frühbucherrabatt erhalten Sie unter www.nlp-impulse.com,
Fon 02372 . 2497.
Coaching ist die entwicklungsorientierte Begleitung von Einzelpersonen (Coachees) oder Gruppen durch einen professionellen Coach.
Der Erfolg im Coaching hängt vom Einsatz adäquater Methoden
und Strategien und vor allem von der Haltung des Coaches ab. Der
Coach ist ein Begleiter und persönlicher Berater, der den Coachee
in seiner Entwicklung unterstützt und gemeinsam mit ihm Lösungen
und Umsetzungsstrategien im systemischen Kontext entwickelt. Darüber hinaus vermittelt der Coach dem Coachee geeignete Methoden
zum Selbstcoaching. Die Durchführung der Ausbildung erfolgt gemäß der Richtlinien der Professional Coaching Association (ProC).
Dipl.-Psychologin, Psych. Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin / Martina Tönnishoff, NLP-Lehrtrainerin, Coach-Lehrtrainerin
Mo - Fr, 4. - 8.4. / Do - So, 14. - 17.7. / Do - So, 1. - 4.9. / Mi - So,
16. - 20.11. / Mi - So, 15. - 19.2.2017 / Fr - So, 28. - 30.4.2017 / Fr So, 23. - 25.6.2017 (Mo - Fr 9 - 17 Uhr + Sa - So 9 - 16 Uhr),
29 Termine, 249 Ustd, 2900 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. 75 Euro
für Zertifikat
Mediation
Reden statt schweigen - auch wenn‘s schwer fällt
Wirkungsvoll kommunizieren, auch in herausfordernden Situationen: Lernen und erweitern Sie diese Schlüsselqualifikation und
schaffen Sie so günstige Voraussetzungen, um in Zukunft souveräner agieren zu können. Im Seminar lernen Sie effektive Techniken
der Kommunikation, ein gutes Stress- und Zustandsmanagement
sowie Möglichkeiten, wie Sie auch in Streitsituationen gut handeln
können. Sie erfahren, wie Sie souverän agieren statt nur reagieren
können und wenden dieses Wissen in praktischen Übungen an. Am
Ende des Seminars werden Sie sich Ihre Handlungsmöglichkeiten
der Kommunikation - gerade in schwierigen Situationen - erweitert
haben.
161_50510 (Seminar) Dr. Carsten Labitzky, Rechtsanwalt und Mediator, NLP-Trainer (DVNLP), Coach / Volker Bäumel, Dipl.-Sozialpädagoge, Mediator (D-A-C-H), NLP-Trainer (DVNLP), Coach
Bitte mitbringen: Schreibunterlagen
53
Medienkompetenz
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die
gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung
im Bereich Medienkompetenz, insbesondere EDV und IT-Systeme,
unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit.
Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den
Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs
Medienkompetenz dar.
Orientierung bei der Kursauswahl:
Die EDV- und Medienangebote gliedern sich aufgrund unterschiedlicher Inhalte, Anforderungen und Lernziele in drei Stufen:
Grundstufe:
Grundlagenkurse für Teilnehmer ohne oder mit sehr geringen
Vorkenntnissen, die einen Einblick in PC-Programme oder Systeme
erhalten möchten.
Aufbaustufe:
Aufbaukurse für Teilnehmer mit Vorkenntnissen im entsprechenden
Schulungsinhalt, die ihr vorhandenes Grundlagenwissen erweitern
und vertiefen möchten.
Fortgeschrittenenstufe:
Fortgeschrittenenkurse für Teilnehmer mit guten bis sehr guten
Computerkenntnissen, die sich weiter spezialisieren möchten.
Bitte beachten Sie bei der Auswahl der Kurse die entsprechende
Stufeneinteilung, je nach Ihren Vorkenntnissen bzw. nach Ihren
Lernzielen. In der Regel werden von den gängigen Kursangeboten
jeweils Grundlagen- und Aufbaukurse angeboten. Darüber hinaus gibt es Angebote für spezielle Zielgruppen mit angepasstem
Lerntempo, Kurse, die sich mit Spezialthemen beschäftigen sowie
Seminare im Rahmen von Bildungsurlaub.
Bitte beachten Sie die verschiedenen Veranstaltungsformen. Da die
EDV-Kurse überwiegend Kleingruppenkurse sind, setzen sie eine
geringere Mindestteilnehmerzahl voraus, was wiederum eine bessere
individuelle Förderung ermöglicht.
Die jeweils angegebene Nutzungspauschale wird gemäß der Entgeltordnung erhoben und dient dazu, die Hard- und Software auf dem
neuesten Stand der Technik zu halten.
Mit dem Bildungsscheck und der Bildungsprämie bietet die VHS
zwei Möglichkeiten zur Förderung von beruflicher Weiterbildung
an. Beratung und Information unter Fon 02371 . 217-1042 oder
217-1948.
Firmenkurse und Sonderschulungen sind nach Absprache zu buchen.
Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot.
Eine persönliche Beratungsmöglichkeit besteht während des Semesters donnerstags von 15 bis 17 Uhr in der VHS im Stadtbahnhof,
Bahnhofsplatz 2, Zimmer 107, oder telefonisch unter
Fon 02371 . 217-1946. Andere Termine nach Vereinbarung.
Die Roboter - Eine Ausstellung zum Verhältnis von
Mensch und Maschine
Sie arbeiten wie wir, sie denken wie wir und sie sehen aus wie
wir. Oder doch (noch) nicht? Die Ausstellung „Die Roboter Eine Ausstellung zum Verhältnis von Mensch und Maschine” der
Deutschen Arbeitsweltausstellung (DASA) in Dortmund gibt einen
faszinierenden Einblick in aktuelle, historische und zukünftige
Roboterwelten. Von den ersten Steinwerkzeugen über humanoide
Automaten bis hin zur sensorischen Robotertechnik geht es auf
einen vielgestaltigen Streifzug durch Vergangenheit, Gegenwart
und Zukunft der Mensch-Maschine-Beziehung; sie haben längst die
Fabrikhallen verlassen und dringen immer weiter in unseren Alltag
vor. Anschließend besteht die Möglichkeit, die Dauerausstellung der
DASA zu besuchen.
161_53050 (Seminar) Frank Finkeldei, Bildungsreferent, Dipl.-Sozialpädagoge und Soziologe
Fr, 8.4., 9 - 15 Uhr, 8 Ustd, 25 Euro, keine Ermäßigung, Leistungen:
Bahnfahrt, Führung, Eintritt
9.00 Uhr Treffpunkt Stadtbahnhof Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Gleis 1
54
ECDL - Europäischer
Computerführerschein
PC-Grundlagen
Der Europäische Computerführerschein ECDL (European Computer
Driving License) ist der internationale Standard für digitale Kompetenz. Er wird von der ECDL-Stiftung getragen, ist in 148 Ländern
anerkannt und kann in 38 Sprachen erworben werden. Weltweit
haben bereits rund neun Millionen Nutzer am ECDL-Zertifizierungsprogramm teilgenommen.
Die Stiftung Warentest empfiehlt den ECDL und über 1200 Prüfungszentren bieten allein in Deutschland den ECDL an.
Er bietet die Möglichkeit, einen sicheren Umgang mit dem Computer und den verwendeten Programmen zu erreichen (z.B. Word, Excel, PowerPoint). Weiterhin werden Kenntnisse über IT-Sicherheit,
Sensibilisierung für Datensicherheit sowie eine rationelle Nutzung
der Hard- und Software geschult. Die VHS Iserlohn führt als akkreditiertes Prüfungszentrum die Prüfungen zum ECDL durch.
Der ECDL setzt sich aus 4 Pflichtmodulen (NEW ECDL BASE)
und inzwischen 10 Wahlmodulen zusammen. Es ist möglich, je nach
individuellen Schwerpunkten bzw. nach Kursbelegung, verschiedene
ECDL-Prüfungen zu absolvieren bzw. diese zu kombinieren und
damit verschiedene ECDL-Zertifikate zu erlangen (z.B. NEW ECDL
PROFILE). Die Prüfungen finden in der Regel am Ende jeden
Semesters statt. Nähere Informationen zu den Modulen erhalten Sie
auf der deutschen ECDL-Seite www.ecdl.de
Grundstufe
Der Grundlagenkurs 1 vermittelt einsteigenden Teilnehmenden ohne
Vorkenntnisse und Teilnehmenden mit geringen Vorkenntnissen
Schritt für Schritt das Basiswissen rund um den PC. Lernen Sie die
Hardware und die Funktionsweise des Betriebssystems kennen. Wie
ist die Tastatur belegt? Wie bediene ich die Maus? Wie lassen sich
Einstellungen vornehmen und wie reagiert man richtig auf Fehlermeldungen? Die anwendungsorientierte Einführung hilft Ihnen beim
richtigen Umgang mit Dateien, Ordnern, Fenstern und Programmen.
Einfache Textverarbeitungs-Beispiele, Übungen und Informationen
zu Internet und E-Mail runden das Spektrum ab.
Lernziel ist der sichere Umgang mit den beschriebenen Grundfunktionen, so dass Sie einen Computer ohne Probleme selbstständig
bedienen können.
ECDL - Der Europäische Computerführerschein
In diesem Seminar werden allgemeine Informationen über den
ECDL gegeben. Insbesondere werden die einzelnen Module erläutert
sowie die Vorbereitung und der Ablauf der Prüfung vorgestellt.
161_53100 (Seminar) Sabine Totzauer, EDV-Trainerin
Fr, 19.2., 15 - 15.45 Uhr, 1 Ustd, kostenfrei
ECDL-Cert-ID
Zugangsvoraussetzung zur ersten ECDL-Modulprüfung ist der
Besitz der „CERT-ID”, die wir Ihnen bei der ersten Prüfungsanmeldung zuweisen. Die CERT-ID ist eine persönliche Registrierungsnummer, die Sie bei der Prüfungsanmeldung zu jedem Modul
angeben müssen. Ihre Prüfungsergebnisse werden dann unter dieser
Nummer registriert und bei erfolgreich abgelegter Prüfung ein Zertifikat ausgestellt. Die CERT-ID ist lebenslang gültig.
Für die Ausstellung der CERT-ID entstehen einmalige Kosten in
Höhe von 60,- Euro für Erwachsene (38,- Euro für Schüler). Für
jede Modulprüfung fallen 27 Euro an (siehe nachfolgende Kurs-Nr.).
161_53200 (Prüfung) N.N., keine Ermäßigung
ECDL - Prüfung
Die VHS Iserlohn führt als akkreditiertes ECDL-Prüfungszentrum
Prüfungen zu den einzelnen Modulen durch. Hierfür ist eine vorherige Anmeldung bei der VHS sowie eine erstmalige Beantragung der
CERT-ID notwendig (siehe vorherige Kurs-Nr.). Die ECDL-Prüfungen können in einem Zeitraum von max. drei Jahren in beliebiger
Reihenfolge in einem akkreditierten Prüfungszentrum im In- und
Ausland abgelegt werden. Die Teilnahme an den Prüfungen ist unabhängig vom Besuch vorheriger VHS-Kurse. Wer es sich zutraut,
kann die Prüfungen auch ohne vorbereitende VHS-Kurse ablegen.
Die Prüfungsgebühr beträgt 27 Euro pro Modul. Wichtig: Bitte geben Sie bei der Prüfungsanmeldung das Modul an, in dem Sie eine
Prüfung ablegen möchten. Sie können mehrere Modulprüfungen an
einem Prüfungstag ablegen. Zur individuellen Prüfungsvorbereitung
besteht die Möglichkeit, Übungsaufgaben mit dem Online-Lernportal ECDL-Moodle zu bearbeiten sowie Lehrbücher über die VHS
Iserlohn zu bestellen.
161_53300 • KLEINGRUPPE • (Prüfung) Sabine Totzauer,
EDV-Trainerin
(27 Euro pro Modul)
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 122, Multimedia-Raum
PC-Grundlagen 1
161_54100 (Kurs) Werner Jentsch, EDV-Trainer
(56,70 Euro + 21 Euro Nutzungspauschale)
PC-Grundlagen 2
Aufbaustufe
Der Grundlagenkurs 2 vermittelt Teilnehmenden mit Vorkenntnissen
Schritt für Schritt das Aufbauwissen rund um den PC. Sie vertiefen
Ihre Erfahrungen und lernen die Funktionsweise eines Computers,
seines Betriebssystems Windows 10 und der Software intensiver
kennen. Eine gute Dateiverwaltung, der sichere Umgang mit Speichermedien und das Zusammenspiel von Programmen helfen Ihnen
bei der Organisation Ihrer täglichen Arbeit. Wie lassen sich Texte
für unterschiedliche Zwecke erstellen und formatieren, Grafiken,
Bilder und Tabellen einfügen sowie Internet und E-Mail effizient
nutzen? Die anwendungsorientierten Übungen helfen, Ängste abzubauen und Ihnen die nötige Sicherheit zu vermitteln.
PC-Grundlagen 1 - Windows 10 / Word 2013
Grundstufe
Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen erhalten
eine kompakte anwendungsorientierte Einführung in das Arbeiten
am PC und dem neuen Betriebssystem Windows 10.
Inhalte des Kurses sind u. a.: Ausgewählte Grundlagen der Datenverarbeitung, Einführung in Windows 10 (Fenstertechniken,
Dateiverwaltung, Arbeiten mit dem Explorer, Systemprogramme,
Zubehör), Einführung in Anwendungsprogramme wie z. B. Word
2013 (Zeichen-, Absatz-, Seiten- und Rahmenformatierungen,
Techniken wie Korrektur, Silbentrennung, Synonyme, Speichern).
Auf Wunsch wird im Kurs ein Einblick in die Tabellenkalkulation
mit Excel 2013 sowie Internet-Grundlagen gegeben.
161_54120 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Reinhard Schmöckel, EDVAdministrator
Mi, 18.5. bis 15.6., 18.30 - 20.45 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd, 79,50
Euro keine Ermäßigung (64,50 Euro + 15 Euro
Nutzungspauschale)
Aufbaustufe
Im Kurs werden u. a. folgende Inhalte thematisiert: Betriebssystem
Windows 10 (Arbeiten mit Ordnern und Dateien, Explorer) sowie
Word 2013 (Wiederholen der Grundlagen, Zeichen-, Absatz-,
Seiten- und Rahmenformatierungen, Textgestaltung, Tabulatoren,
Tabellen, Textbausteine, Kopf-/Fußzeilen, Serienbriefe, Gestalten
von Privat- und Geschäftsbriefen). Je nach Interesse erfolgt ein
Einblick in Excel 2013 und Internetanwendungen. Voraussetzung:
PC-Grundkenntnisse (Umgang mit Windows, einige Grundkenntnisse Word).
Do, 2.6. bis 30.6., 19 - 21.15 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd, 78 Euro keine
Ermäßigung (63 Euro + 15 Euro Nutzungspauschale)
Grundstufe
Der Kurs ebnet dem Teilnehmer den Weg für ein grundlegendes
Verständnis eines PCs und dem Umgang im Alltag. Übungen in der
Textverarbeitung ermöglichen dem Teilnehmer die Zusammenhänge, Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Windows 8 und
10 sowie den Programmen und immer wiederkehrenden Vorgängen
zu erfassen. Kursinhalte sind u. a.: Grundlagen der Datenverarbeitung, Arbeiten mit Windows (Fenstertechniken, Dateienverwaltung)
und Textverarbeitung. Ziel des Kurses ist der sichere Umgang mit
dem PC. Dieser Grundlagenkurs bildet die Basis für weiterführende
Kurse.
161_54140 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Bodo Domsgen,
Anwendungsprogrammierer
Fr, 3.6. bis 1.7., 18.30 - 20.45 Uhr, 5 Termine, 15 Ustd, 82,50 Euro,
keine Ermäßigung (67,50 Euro + 15 Euro Nutzungspauschale)
Bitte mitbringen: USB-Stick
PC-Spezial für Fortgeschrittene
Aufbaustufe
Sie stoßen zu Hause oder im Büro auf Probleme, für die Sie keine
Lösung haben, oder Sie möchten etwas ausprobieren und brauchen
den Rat eines Experten? Dann könnte dieses inhaltsoffene Angebot
genau richtig sein. Sie erhalten konkrete Hilfestellungen zu den verschiedensten Themen und lernen Tricks und Kniffe kennen, die die
tägliche PC-Praxis und den Umgang mit Programmen erleichtern.
Mögliche Schwerpunkte wie Windows 10, Office 2013, Dateimanagement oder Bildbearbeitung werden gemeinsam abgesprochen
und richten sich ebenso wie das Arbeitstempo nach den Wünschen
und Bedürfnissen der Teilnehmenden. Profitieren Sie von den Anregungen und Fragen der anderen Kusteilnehmer.
(75 Euro + 30 Euro Nutzungspauschale)
PC-Spezial für Fortgeschrittene
Aufbaustufe
Sie stoßen zu Hause oder im Büro auf Probleme, für die Sie keine
Lösung haben, oder Sie möchten etwas ausprobieren und brauchen
den Rat eines Experten? Dann könnte dieses inhaltsoffene Angebot
genau richtig sein. Sie erhalten konkrete Hilfestellungen zu den verschiedensten Themen und lernen Tricks und Kniffe kennen, die die
tägliche PC-Praxis und den Umgang mit Programmen erleichtern.
Mögliche Schwerpunkte wie Windows 10, Office 2013, Dateimanagement oder Bildbearbeitung werden gemeinsam abgesprochen
und richten sich ebenso wie das Arbeitstempo nach den Wünschen
und Bedürfnissen der Teilnehmenden. Profitieren Sie von den Anregungen und Fragen der anderen Kusteilnehmer.
PC-Spezial - Entspanntes Lernen
Aufbaustufe
Der PC-Spezial-Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren mit
PC-Grundkenntnissen. Treffen Sie sich mit anderen Interessierten und lernen Sie in diesem inhaltsoffenen Angebot viele weitere
Einsatzmöglichkeiten Ihres Computers kennen. Wie schreibt man
Briefe und längere Texte? Wie gestaltet man Einladungen oder
Glückwünsche? Wie lädt man Digitalbilder und Grafiken oder
wie verschickt man eine E-Mail? Es gibt unendlich viele Anwendungsmöglichkeiten. Tauschen Sie Erfahrungen aus und lernen Sie
Neuigkeiten kennen. Gemeinsame Übungen erleichtern das Verstehen. Lernziel ist Sicherheit im Umgang mit dem PC. Der Kurs wird
mit dem Betriebssystem Windows 10 sowie dem Office-Paket 2013
durchgeführt.
Mi, 17.2. bis 4.5., 11 - 12.30 Uhr, 10 Termine, 20 Ustd, 74 Euro (54
Euro + 20 Euro Nutzungspauschale)
55
Alltagsaufgaben am PC lösen
Aufbaustufe
Der Kurs richtet sich an Interessierte, die mit dem PC unterschiedliche Aufgaben im Alltag schnell und effizient erledigen möchten,
ohne sich mit viel Theorie oder Technik auseinander setzen zu
müssen.
Am ersten Kurstag wird gemeinsam festgelegt, welche Alltagsaufgaben die Teilnehmer am PC lösen möchten. Zur Auswahl stehen z.
B.: Briefgestaltung mit Word, Erstellung eines Haushaltsbuchs mit
Excel, Reiseplanung im Internet, Fotos von der Kamera auf den PC
speichern etc.
161_54260 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Sabine Totzauer, EDV-Trainerin
Do, 2.6. bis 23.6., 9 - 12.15 Uhr, 4 Termine, 16 Ustd, 72 Euro, keine
Notebooks und
Betriebssysteme
Notebook - Windows 10 für Ein- und Umsteiger
Grundstufe
In kurzer Zeit erfahren die Teilnehmer, wie die neue Benutzeroberfläche von Windows 10 aufgebaut ist, wie sie individuelle Einstellungen an ihrem Notebook vornehmen (Internet, E-Mail, Textverarbeitung etc.) und ihre Daten mit dem Windows-Explorer verwalten
und Ordnung auf die Festplatte bringen. Es besteht genügend Zeit,
Fragen zu stellen und alles am eigenen Notebook auszuprobieren.
Das Seminar richtet sich an Anwender, die ihr Notebook besser
kennenlernen möchten.
161_54505 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Sabine Totzauer,
EDV-Trainerin
Fr, 22.4. bis 23.4., 17 - 21 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd, 54 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigenes Notebook mit Betriebssystem Windows
(kein Tablet!), Netzteil
Notebook - für Anwender mit Vorkenntnissen
Aufbaustufe
Der Workshop bietet Notebook-Nutzern die Möglichkeit, Fragen
rund um die Themen Betriebssystem (Windows), Internet, E-Mail
und Textverarbeitung (z. B. Briefgestaltung) zu stellen. Er richtet
sich an Anwender, die ihr Notebook besser kennenlernen möchten.
Vor allem sorgen wir für Ordnung auf der Festplatte. Am ersten
Unterrichtstag werden die gewünschten Themen erarbeitet. Der
Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits Grundkenntnisse am
Computer mitbringen.
161_54508 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Sabine Totzauer,
EDV-Trainerin
Do, 25.2. bis 17.3., 9 - 12 Uhr, 4 Termine, 16 Ustd, 72 Euro, keine
Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigenes Notebook mit Betriebssystem Windows 10
oder 8.1 (kein Tablet!), Netzteil
Apple-Mac - Workshop für Ein- und Umsteiger
Aufbaustufe
Der Workshop bietet Ein- und Umsteigern einen ersten Einblick in
das Apple-Mac-Betriebssystem. In kurzer Zeit erfahren die Teilnehmer, wie die Benutzeroberfläche aufgebaut ist, wie sie individuelle
Einstellungen vornehmen und ihre Daten mit dem Finder verwalten.
Es besteht genügend Zeit, Fragen zu stellen und alles am eigenen
Notebook auszuprobieren. Auch Fragen zum Webbrowser SAFARI
und zum Mailprogramm können gestellt werden. Sie können Ihr
eigenes Apple-Mac-Notebook mitbringen. Geräte können seitens der
VHS auch gestellt werden (bitte bei der Anmeldung angeben).
EDV-Trainerin
Fr, 20.5., 17 - 21.00 Uhr / Sa, 21.5., 9 - 14 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd,
Bitte mitbringen: eigenes Apple-Mac-Notebook (kein Tablet!), Netzteil
56
Windows 10 für Umsteiger
Grundstufe
Sie „müssen” oder wollen umsteigen auf Windows 10? Die Presseberichte haben Sie verunsichert oder Sie meinen, die neue Kacheloberfläche ist nichts für Sie? Lassen Sie sich auf Windows 10 ein,
klicken Sie selber mal in und auf der neuen Oberfläche, erkunden
Sie unter fachkundiger Anleitung die Neuerungen, vielleicht ändert
sich Ihre Meinung schon nach diesem (kurzen) Ausflug! Inhalte des
Seminars sind u.a. Der neue und alte Desktop, Wo ist jetzt was?,
Kacheln anordnen, sortieren, Apps aus dem Store laden, die Windows 10-Apps nutzen für Fotos/Videos etc.
161_54703 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Christoph Niemeier, Leiter
IT-Schulungen
Mo, 7.3., 16.15 - 20 Uhr, 5 Ustd, 42,50 Euro keine Ermäßigung
161_54706 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Christoph Niemeier,
Leiter IT-Schulungen
Fr, 29.4. bis 13.5., 18.30 - 20.45 Uhr, 3 Termine, 9 Ustd, 54 Euro,
keine Ermäßigung (45 Euro + 9 Euro Nutzungspauschale)
Bitte mitbringen: USB-Stick
Windows 10 - Ordnung auf dem PC - vom Suchen,
Finden, Organisieren und Sichern
Aufbaustufe
Wer suchet, der findet ... trotzdem nicht immer seine Dateien auf
dem PC wieder. Zur systematischen Datenorganisation der eigenen
Texte, Tabellen und Bilder auf dem PC ist der Windows-Explorer
unbedingt notwendig. Entwickeln Sie eine sinnvolle Datenstruktur
für Ihren PC und bringen „Ordnung in den Laden”. Themen des
Seminars sind u. a.: Ordner anlegen, Dateien verschieben, umbenennen, löschen, organisieren und auch wiederfinden! Datensicherung
auf CD oder USB-Stick werden gezeigt und Tools zur Systempflege
demonstriert. Lernziel in diesem Kompaktseminar ist die sichere
Verwaltung und Organisation größerer Datenmengen und Dateien.
IT-Schulungen
Mi, 27.4., 16.15 - 20 Uhr, 5 Ustd, 42,50 Euro, keine Ermäßigung
IT-Schulungen
Windows Spezial - für Fortgeschrittene
Fortgeschrittenenstufe
Fortsetzungskurs für Teilnehmende von vorangegangenen Seminaren und Neueinsteiger/innen mit Vorkenntnissen. Themenschwerpunkt des inhaltsoffenen Angebotes bildet die Windowswelt. Neue
Entwicklungen wie Windows 10 und andere aktuelle Tendenzen im
Bereich von Hard- und Software werden vorgestellt, diskutiert und
in praktischen Übungen ausprobiert. Lernziel ist die Vertiefung des
Wissens über Windows.
Office - Programme
Office 2013 - Grundlagen
Grundstufe
Der Grundlagenkurs bietet eine Einführung in Windows 10 und dem
Office-Paket 2013. Es werden Grundkenntnisse im Betriebssystem
Windows sowie mit dem Schwerpunkt Textverarbeitung, Zeichen- und Absatzformatierung, Tabellen, Markieren, Kopieren und
Gestalten vermittelt.
Die Themen sind programmübergreifend, d. h. es werden auch
Grundlagen aus Excel, PowerPoint, E-Mail und Internetanwendungen behandelt. Bei Interesse erfolgt eine Kurs-Fortsetzung im
nächsten Semester mit den Inhalten Serienbriefe, Formulare etc.
Mo, 15.2. bis 2.5., 15.30 - 17.45 Uhr, 10 Termine, 30 Ustd, 111 Euro,
keine Ermäßigung, (81 Euro + 30 Euro Nutzungspauschale)
Word 2013 - Grundlagen
Grundstufe
Im täglichen Büroalltag ist Word als Textverarbeitungsprogramm
eines der meistgenutzten Standardprogramme. In diesem Kurs
erlernen Sie, Briefe und Dokumente durch Formatierung von Texten
in ihrer Gestalt zu optimieren. Zu den Kursinhalten gehören u. a.
Arbeiten mit Ordnern und Dateien, Zeichen-, Absatz-, Seiten- und
Rahmenformatierungen, Techniken wie Korrektur, Silbentrennung,
Synonyme, Tabulatoren, Tabellen, Kopf- und Fußzeilen, Textfelder
und Grafiken, Formatvorlagen, Dokumentvorlagen, Druckaufbereitung. Der Nutzen dieses Textverarbeitungsprogramms wird durch
Automatisierung und ergänzende Programme erhöht und viele
Arbeitsschritte erleichtern sich dadurch. PC-Grundkenntnisse sind
erforderlich.
161_55201 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Reinhard Schmöckel,
EDV-Administrator
Mo, 15.2. bis 14.3., 18.30 - 20.45 Uhr, (nicht am 29.2.), 4 Termine,
12 Ustd, 74,40 Euro, keine Ermäßigung (62,40 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Word 2013 - Aufbaukurs
Aufbaustufe
Im täglichen Büroalltag ist Word als Textverarbeitungsprogramm
eines der meistgenutzten Standardprogramme. In diesem Kurs
erlernen Sie, Briefe und Dokumente durch Formatierung von Texten
in ihrer Gestalt zu optimieren. Der Nutzen dieses Textverarbeitungsprogramms wird durch Automatisierung und ergänzende Programme erhöht und viele Arbeitsschritte erleichtern sich dadurch.
Kursinhalte sind u. a. Autotexte, Rechtschreibung, Trennung, Synonyme, Suchen und Ersetzen, Platzhalter, Ausdrücke, Umstellen von
Text, Aufbau in Tabellen, Rechnen mit Feldern.
EDV-Administrator
Mo, 18.4. bis 25.4., 18 - 20.15 Uhr, 2 Termine, 6 Ustd, 45 Euro, keine
Word 2010/13 im Büroalltag Die wichtigsten Funktionen
Aufbaustufe
Sie arbeiten bereits mit Word und haben schon praktische Erfahrung? Dieser Kurs wird Ihnen helfen, noch mehr des Potentials von
Word (und Ihnen) zu nutzen. Anhand von vielen Anwendungsbeispielen und praktischen Übungen wird die Arbeit mit Word 2010/13
weiter vertieft. Gezeigt und geübt werden in diesem Kurs u. a. die
unverzichtbaren Arbeiten im Büroalltag wie Dokumentgestaltung
und -formatierung, Kopf- und Fußzeilen, Tabellenlayouts, Formatvorlagen, Inhaltsverzeichnisse, Arbeiten mit Grafiken, Nutzung von
SmartArts, Fußnoten, Querverweise u.v.m. Viele Tipps und Tricks
runden diesen Kurs ab.
161_55204 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Christoph Niemeier, Leiter
IT-Schulungen
Ermäßigung (57 Euro +10 Euro Nutzungspauschale)
Word 2010/13 Spezial - Seriendruck, Vorlagen und
Inhaltsverzeichnisse
Aufbaustufe
In diesem Seminar werden anhand vieler Anwendungsbeispiele und
vieler praktischer Übungen ganz gezielt einige „Spezialfunktionen”
in Word 2010 geübt. Themeninhalte sind u. a. der Seriendruck
von Briefen und Etiketten, die sinnvolle Strukturierung von großen
Dokumenten, Erstellung von Inhalts- und Abbildungsverzeichnissen,
Erstellung von Format- und Dokumentvorlagen sowie Tabellenlayouts. Tipps und Tricks „rechts und links” dieser Funktionen runden
dieses Seminar ab.
Do, 2.6., 16.15 - 20 Uhr, 5 Ustd, 42,50 Euro, keine Ermäßigung
Word 2013 - Wissenschaftliche Arbeiten erstellen
Für speziell Interessierte wie z. B. Studierende, Lehrende,
Autor(inn)en, Angestellte oder Freiberufler, die umfangreiche Texte
(Bücher, Anleitungen, wissenschaftliche Arbeiten) verfassen wollen.
Seminarinhalte sind u. a. Umgang mit großen Texten, Inhaltsverzeichnis erstellen, Verzeichnisse aus Grafik- und Tabellenbeschriftung, automatisierte Kapitel- und Abbildungsnummerierung,
Querverweise, Kapitelüberschriften, Fußnoten, Seitennummerierung
und Randbemerkungen, Stichwortverzeichnis etc.
Voraussetzungen: PC-Vorkenntnisse (Umgang mit Windows,
Grundkenntnisse Word).
Sa, 11.6., 9 - 14 Uhr, 6 Ustd, 45 Euro, keine Ermäßigung (39 Euro +
6 Euro Nutzungspauschale)
Word und Excel am Vormittag lebendiger Unterricht - viel gelernt
Aufbaustufe
Für Teilnehmer/innen, die bereits Grundkenntnisse mit dem PC haben und sich nun aus beruflichen oder privaten Gründen genauer mit
den Standardprogrammen Word und Excel von Microsoft beschäftigen wollen. Zahlreiche Übungsaufgaben festigen das Erlernte - jede
Frage ist erlaubt und gewünscht.
161_55210 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Svenja Roch, Dipl.-Ing.,
DV-Organisatorin
Excel 2010/13 - Einstieg und/oder Auffrischung
Grundstufe
Sie möchten sich intensiver mit Excel beschäftigen oder wollen
Ihr Wissen nochmals auffrischen? Oder das Rechnen mit Plus und
Minus reicht Ihnen nicht (mehr)? Dann ist dieses Seminar für Sie
richtig. Anhand vieler Anwendungsbeispiele und vieler praktischer
Übungen wird der sichere Umgang mit den Grundrechenarten und
der Prozentrechnung erläutert. Weitere Themen sind Sortieren,
Filterung von Daten, Erstellung erster Diagramme und einfacher
Formeln sowie hilfreiche Funktionen nicht nur für den Büroalltag.
161_55310 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Christoph Niemeier,
Di, 8.3., 17.30 - 19.45 Uhr / Mi, 9.3., 17.30 - 19.45 Uhr,
57
Excel - Grundlagen Teil 1
Grundstufe
Kursinhalte dieses Grundlagenseminars sind u. a. Gestaltung von
Tabellen (Formate, Rahmen, Zellinhalte ausrichten, Hintergrundfarbe), Zellen verbinden, Zeilenumbruch, Ausfüllen, Verschieben,
Kopieren. Hinzu kommt die Anwendung einfacher Formeln mit
Berechnungsbeispielen, relative/absolute Zellbezüge, Zellenschutz,
einfache Funktionen sowie die Druckaufbereitung (einschließlich
Wiederholungszeilen und benutzerdefinierte Kopf-/Fußzeilen).
161_55311 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Detlef Uerpmann,
DV-Leiter
Fr, 8.4., 17 - 20.15 Uhr / Sa, 9.4., 9 - 16.15 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd,
54 Euro, keine Ermäßigung (42 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Excel - Grundlagen Teil 2
Aufbaustufe
Für Teilnehmer/innen des vorangegangenen Seminars (Grundlagen
- Teil 1) und Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen. Da
in der täglichen Büroarbeit mit Excel die WENN-Funktion eine
der am häufigsten genutzten Funktionen ist, wird sie der HauptThemenschwerpunkt im Seminar sein. Die zusätzlich ausgewiesenen
Funktionen werden anhand von Anwendungsbeispielen vermittelt
oder es werden auf Wunsch Themenschwerpunkte gebildet. Inhalte
des Seminars sind: Formeln, Funktionen, Autofilter, Teilergebnisse,
Gültigkeitsprüfung von Eingaben, Objekte erstellen, formatieren
und verknüpfen. Eine gemeinsam erarbeitete Excel-Tabelle wird als
Objekt in ein Textdokument eingefügt und verknüpft.
161_55313 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Detlef Uerpmann,
DV-Leiter
Fr, 22.4., 17 - 20.15 Uhr / Sa, 23.4., 9 - 16.15 Uhr, 2 Termine,
12 Ustd, 54 Euro, keine Ermäßigung (42 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Excel 2010/13 - Formelklassiker genau erklärt
Aufbaustufe
Formeln (besser) verstehen! Die „besten” Excel-Formeln und
unverzichtbare „Klassiker” werden exemplarisch erklärt und geübt.
Formeln, die Sie im Alltag wirklich gut gebrauchen können, werden
Ihnen hier näher gebracht. Neben den „Best-of-Formeln” (WennDann-Sonst, sverweis, wverweis, zählenwenn, summewenn, Prozentrechnung, Filtern und Sortieren, Rechnen mit Datum/Uhrzeit, UNDODER-Verknüpfungen), werden „Unbekannte-Helferlein-Formeln”
angewendet, die Sie sicher noch nicht kannten. Das Konsolidieren
(Zusammenfassen) von Daten ist ebenfalls Kursinhalt. Ein Einstieg
in Pivot-Tabellen und Matrix-Formeln ist optional möglich.
Aufbaustufe
Formeln (besser) verstehen! Die „besten” Excel-Formeln und
unverzichtbare „Klassiker” werden exemplarisch erklärt und geübt.
Formeln, die Sie im Alltag wirklich gut gebrauchen können, werden
Ihnen hier näher gebracht. Neben den „Best-of-Formeln” (WennDann-Sonst, sverweis, wverweis, zählenwenn, summewenn, Prozentrechnung, Filtern und Sortieren, Rechnen mit Datum/Uhrzeit, UNDODER-Verknüpfungen), werden „Unbekannte-Helferlein-Formeln”
angewendet, die Sie sicher noch nicht kannten. Das Konsolidieren
(Zusammenfassen) von Daten ist ebenfalls Kursinhalt. Ein Einstieg
in Pivot-Tabellen und Matrix-Formeln ist optional möglich.
IT-Schulungen
Do, 21.4., 16.30 - 20.15 Uhr, 5 Ustd, 32,50 Euro, keine Ermäßigung
58
PowerPoint 2010 - komplett alles was man wissen muss
Grundstufe
Wie wird eine professionelle Präsentation erstellt, die für das Publikum oder die Gäste zu einem überzeugenden Vortrag und für den
Referenten zum Erfolg wird? Die dazu notwendigen Informationen
und Tipps werden in diesem Seminar anhand zahlreicher Beispiele
aus der täglichen Praxis vermittelt. Neben den Grundlagen werden
folgende Themenschwerpunkte behandelt: Allgemeine Präsentationstechniken, Folienlayout und Foliendesigns, Vorlage mit Folienmaster erstellen, Grafiken, Bilder, Musik, Videos, SmartArts,
Tabellen sowie Animationen einfügen und bearbeiten. Voraussetzung für die Teilnahme sind PC-Grundlagenkenntnisse.
161_55435 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Svenja Roch,
Dipl.-Ing., DV-Organisatorin
Fr, 8.4., 17 - 20.15 Uhr / Sa, 9.4., 9 - 16.15 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd,
45,60 Euro, keine Ermäßigung (33,60 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
PowerPoint 2013 Intensiv
Aufbaustufe
Dieser PowerPoint Kurs kombiniert das Präsentationsprogramm
mit Word, Excel und Paint. Vermittelt werden grundlegende praxisorientierte PowerPoint-Kenntnisse zur Erstellung von professionellen Präsentationen, um eine hohe Aussagekraft und Verständlichkeit mit einfache Mitteln zu erreichen. Nach dem Erstellen von
gängigen Präsentationen wird ein praxisbezogenes Thema für eine
Präsentation gewählt und unter Anleitung in Gruppen bearbeitet.
Dem Teilnehmer wird Schritt für Schritt die systematische Planung
von Inhalt und Aufbau eines Vortrages, Visualisierungsmöglichkeiten, Stoffsammlung z. B. via Internet, zeitlicher Ablauf und
Wahl der Visualisierung vermittelt. Ziel ist die Erstellung einer teils
selbstablaufenden animierten Präsentation.
Mo, 6.6. bis 20.6., 17 - 20 Uhr, 3 Termine, 12 Ustd, 69,60 Euro, keine
Ermäßigung (57,60 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Bitte mitbringen: USB Stick
PowerPoint 2013 - wirkungsvolle Präsentationen
Aufbaustufe
PowerPoint ist dazu geschaffen worden, schnell und einfach wirkungsvolle Präsentationen zu erstellen. Allerdings ist die Präsentation als solches wiederum nicht ohne Fallstricke. Lampenfieber ist
noch eins der kleinsten Übel. Nutzt man alle Hilfsmittel, die dieses
überaus leistungsfähige Programm bereitstellt und beachtet bei der
sorgfältigen Vorbereitung einfache Tricks und Techniken, kann eine
Präsentation für alle Beteiligten eine erfolgreiche Angelegenheit
werden. Dazu noch eine Prise Rhetorik und es erschließen sich ganz
neue Welten!
161_55450 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Boris Langanke, Mediendesigner
Euro, keine Ermäßigung (55,20 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Bildbearbeitung und Design
Bildbearbeitung am PC mit Photoshop - Grundlagen
Grundstufe
Photoshop ist der Profi-Standard in der Bildbearbeitung und in
der neuen Version noch einmal deutlich leistungsfähiger geworden.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Bildbearbeitung mit
dieser Software. Eine Auswahl der wichtigsten Werkzeuge und die
richtige Technik der Anwendung erzeugen bereits in wenigen Schritten eine deutlich bessere Bildqualität der Ausgangsvorlage.
Voraussetzung für die Kursteilnahme sind PC-Grundkenntnisse
161_56110 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Thomas Emde, Mediendesigner
Euro, keine Ermäßigung (52,80 Euro + 12 Euro Nutzungspauschale)
Bildmontage mit Photoshop - Arbeiten mit Ebenen,
Auswahlen und Freistellern
Aufbaustufe
Der Kreativität sind durch die unterschiedlichen Bildbearbeitungsmöglichkeiten durch Photoshop keine Grenzen gesetzt. In diesem
Kurs werden anhand von Beispielprojekten die Möglichkeiten von
Ebenen, Ebeneneffekten, Einstellungsebenen und Masken vermittelt.
Zu den wichtigsten Werkzeugen bei der Bildbearbeitung gehören
die Auswahl- und Freistellwerkzeuge. Mit ihnen bestimmt man den
exakten Ausschnitt für die weitere Bearbeitung. Im Kurs wird die
Wahl des passenden Werkzeugs und seine optimale Anwendung
vermittelt und geübt. Voraussetzung für die Kursteilnahme sind
Photoshop-Grundkenntnisse
Bildmontage mit Photoshop Arbeiten mit Tonwerten, Kontrasten, Farben
Die richtige Steuerung der Gradationen und Kontraste ist so etwas
wie die hohe Schule der Fotografie. Der Tonwertumfang zwischen
Licht und Schatten hat eine entscheidende Bedeutung. In diesem
Kurs werden die verschiedenen Möglichkeiten der Kontraststeuerung von der Tonwertautomatik über Licht/Schatten-Filter und
Gradationskurven bis hin zur HDR- und DRI-Technik untersucht
und getestet. Voraussetzung für die Kursteilnahme sind PhotoshopGrundkenntnisse.
3D-Fotopraxis mit Photoshop
Der Kreativität sind durch die unterschiedlichen Bildbearbeitungsmöglichkeiten durch Photoshop keine Grenzen gesetzt. Dies gilt
insbesondere für die 3D-Fotografie. Dass hierfür nicht unbedingt
eine teure Spezialkamera und -ausrüstung benötigt wird, soll in
diesem Schnupper-Workshop veranschaulicht werden. Anhand der
sogenannten ChaCha-Methode und mit Photoshop können 3D-Fotos
im Anaglyphenverfahren entstehen, die vorher im Seminar mit der
eigenen Digitalkamera aufgenommen wurden. Die benötigte 3DBrille behalten die Teilnehmer für weitere eigene Versuche.
161_56113 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Thomas Emde,
Mediendesigner
Sa, 21.5., 12.15 - 16 Uhr, 5 Ustd, 35 Euro keine Ermäßigung (30
Fotobücher selbst gestalten mit CEWE
Grundstufe
Persönlich gestaltete Fotobücher sind das Trendprodukt im Bereich
der digitalen Fotografie. Mit Hilfe einer Gestaltungssoftware von
CEWE entstehen Bildbände, die private Erlebnisse wie Urlaubsreisen, Familienfeste u.v.m. eindrucksvoll präsentieren. Fotobücher
dienen aber nicht nur dazu, Fotos und Erlebnisse zu präsentieren,
sondern auch dazu, sie zu archivieren und in besonderer Form zu
verschenken. Dieses Seminar führt in die Grundlagen der Gestaltung
ein und erläutert umfassend die Anwendung der Spezialsoftware von
CEWE. Geübt wird die richtige Formatauswahl sowie das Einfügen
von Bildern, Texten, Effekten und die Gestaltung von Seitenhintergründen.
161_56300 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Christoph Niemeier,
Sa, 23.4., 9 - 12.45 Uhr, 5 Ustd, 22,50 Euro keine Ermäßigung (17,50
Internet, IT-Sicherheit und
Netzwerke
Internet-Grundlagen - Suchen, Finden,
Downloaden, Sicherheit
Grundstufe
Das Internet steckt voller Überraschungen und Möglichkeiten.
Das Seminar bereitet Sie auf das „Abenteuer Internet” vor. Wie
surfen Sie „richtig”? Wie nutzen Sie das Internet zur Informationsbeschaffung, Unterhaltung oder für Waren-/Ticketbestellungen.
Suchen und finden Sie auch genau das was Sie suchen? Weitere
Schwerpunkte sind Sicherheit im Internet, Umgang mit persönlichen Daten, Mails mit Anhang verschicken, Bilder oder Fahrpläne
downloaden etc.
Di, 1.3., 17 - 20.45 Uhr, 5 Ustd, 32,50 Euro, keine Ermäßigung
Pinterest - Das etwas andere Bilder-Online-Netzwerk
Grundstufe
Pinterest ist ein soziales Netzwerk, dass dem Nutzer Bilderkollektionen bzw. -alben anbietet. Dabei unterscheidet sich Pinterest
von anderen Netzwerken, wie Picasa oder Instagram, durch seine
Einfachheit und die Darstellung von Bildern auf Pinnwänden. Egal
ob Urlaubsalben, Produktfotos oder einfach nur interessante Bilder.
Pinterest bietet auf einfachste Weise für jeden etwas. Pinterest ist
das am schnellsten wachsende Netzwerk und erreicht mittlerweile
die Größenordnung von Facebook. Im Seminar werden ein Konto
bei Pinterest angelegt, eigene Pinnwände erstellt und Bilder verwaltet.
161_56640 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Frank Bigge,
Medieninformatiker
Do, 28.4., 19 - 21.15 Uhr, 3 Ustd, 19,50 Euro, keine Ermäßigung
Dropbox - Speichern in der Cloud
Grundstufe
Daten können auf unterschiedliche Medien transportiert werden.
Meist ist es ein Stick oder eine CD, die man aber auch schnell mal
vergisst oder verliert. Anhand einer praktischen Einführung in das
Programm Dropbox wird gezeigt, wie Daten in der Cloud gespeichert, gesichert und von überall abrufbar sind. Wie werden die
Daten über den Browser aufgerufen? Wie mache ich Teile meiner
Daten für andere zugänglich? Zusätzlich wird das Programm
BoxCryptor besprochen, das in Kombination mit Dropbox die Daten
verschlüsselt.
Lernziel ist die praktische Einführung in die Datenvorhaltung mit
der Cloud.
Medieninformatiker
Mo, 29.2., 19 - 21.15 Uhr, 3 Ustd, 19,50 Euro, keine Ermäßigung
59
IT-Sicherheit
Grundstufe
Das Internet ist aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken.
Aber fast täglich kommen mittlerweile Meldungen, dass Programme
Sicherheitslücken haben, automatische Knackprogramme den
heimischen PC entern oder der Mensch schlicht durch einfache Methoden ausgetrickst wird. Hinzu kommt, dass staatliche Stellen und
Firmen den Datenaustausch überwachen und sammeln. Das Seminar
behandelt vier Bereiche: 1. Kurioses technisches und menschliches
Fehlverhalten; 2. Schutzmechanismen für den PC; 3. Wie man,
anhand des Browsers Firefox, der Sammelwut von Informationen
Einhalt gebieten kann und eine relative Anonymität erreicht; 4. Das
perfekte Passwort. Haben Sie sich schon mal von Ihrem Toaster
beobachtet gefühlt? Sie sollten es!
Medieninformatiker
Do, 10.3., 18 - 21 Uhr, 4 Ustd, 26 Euro, keine Ermäßigung (22 Euro +
4 Euro Nutzungspauschale)
NSA, Hacker und Datensammler
Grundstufe
Fast täglich werden die Methoden der Geheimdienste Stück für
Stück ans Licht gebracht. Wir werden uns anschauen, wie umfassend die Überwachung ist und das nur noch Teile davon tatsächlich
zur Verhinderung von Anschlägen dient. Anhand von Beispielen wird
im Seminar überprüft, ob es noch möglich ist, sich davor zu schützen und was man dafür tun muss. 75% der Deutschen geben an,
dass sie keine Angst vor den Diensten haben, da sie nichts zu verbergen haben. Dabei wird übersehen, dass jeder etwas zu verbergen hat
- seine Privatsphäre. Wir vergleichen die Spionage-Programme mit
denen von Hackern. Wie und wo sammeln Werbefirmen Daten über
Sie und warum ist das auch für die NSA interessant?
Medieninformatiker
Mo, 11.4., 19 - 21.15 Uhr, 3 Ustd, 21 Euro, keine Ermäßigung
PC-Heimnetzwerk richtig aufbauen
Sie möchten Zuhause Ihre Computer vernetzen, haben aber die
ersten Schritte noch nicht gewagt? Sie wollen Ihre Computer miteinander verbinden, um die Daten der anderen Rechner zu nutzen?
In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Möglichkeiten kennen,
Netzwerke aufzubauen und zu konfigurieren! Kursinhalte sind u.a.:
Netzwerkaufbau (Switches, Router, Verbindungsmöglichkeiten),
Strukturanalyse (wie baue ich ein Netzwerk neu auf), WLAN-Sicherheit, Reichweite, Netzwerkdesign, IP-Adressen (was ist das und
wozu brauche ich das?), Wie funktioniert der Aufbau und was ist
TCP/IP? Es besteht die Möglichkeit, auf besondere Themenwünsche
der Teilnehmer/innen einzugehen. Am Ende des Kurses können Sie
eigenständig kleine PC-Netzwerke aufbauen, die dauerhaft stabil
und zuverlässig laufen.
161_56900 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Werner Jentsch, EDV-Trainer
Do, 14.4. bis 28.4., 19 - 21.15 Uhr, 3 Termine, 9 Ustd, 40,50 Euro,
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigenes Notebook (Betriebssystem Windows),
Tablet oder Smartphone
Deilinghofer Straße 2
58675 Hemer
Telefon 0 23 72 / 55 44 70
Telefax 0 23 72 / 55 44 723
[email protected]
www.steuerberater-kernig.de
60
CAD - Anwendungen
Autodesk Inventor - Grundlagen
Der Grundlagenkurs beinhaltet das Kennenlernen des Programmes
Autodesk Inventor von Grund auf. Die grundlegenden Funktionen
werden erklärt und deren Anwendung geübt. Die ersten Schritte
bei der Erstellung eines 3D-Modelles werden dem Anwender näher
gebracht und anhand von Praxisbeispielen geübt. Dazu gehört auch
das Erstellen von Skizzen, Bauteilen, kleinen Baugruppen, arbeiten
mit dem Inhaltscenter sowie Zeichnungsableitungen. Jeder Teilnehmer erstellt selbstständig eigene Skizzen, 3D-Modelle und Zeichnungen. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Windows.
161_57601 • KLEINGRUPPE • Heiko Fuchs, Technischer Zeichner
Do, 18.2. bis 17.3., 17 - 20 Uhr, 5 Termine, 20 Ustd, 110 Euro, keine
Smartphones und Tablets
Android für Smartphones und Tablets - Grundlagen
Grundstufe
Android-Smartphones/Tablets haben ein Marktsegment geschaffen,
das aufgrund der perfekten Mobilität mittlerweile zum alltäglichen
Leben gehört. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Benutzung
vorgestellt und erläutert. Kursinhalte sind u. a.: Einrichtung und
Konfiguration, WLAN und UMTS, Verwaltung von Inhalten, die Arbeit mit Apps, Ordnung auf dem Bildschirm, Tastatur, Sicherheitsund Schutzfunktionen und der Web-Browser. Der Kurs richtet sich
gleichermaßen an Interessierte oder Ein-/Umsteiger, die sich über
das Android-Smartphone/Tablet näher informieren wollen.
Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigenes Smartphone bzw. Tablet mit Android-Betriebssystem
Bitte mitbringen: eigenes Smartphone bzw. Tablet mit Android-Betriebssystem
Einführung in Windows Mobile 10 für Smartphones
Grundstufe
Windows-Smartphones/Tablets haben ein Marktsegment geschaffen,
das aufgrund der perfekten Mobilität mittlerweile zum alltäglichen
Leben gehört. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Benutzung vorgestellt und erläutert. Kursinhalte sind u. a.: Einrichtung
und Konfiguration, WLAN und UMTS, Verwaltung von Inhalten,
die Arbeit mit Apps bzw. der Kacheloberfläche, Ordnung auf dem
Bildschirm, Tastatur, Sicherheits- und Schutzfunktionen und der
Web-Browser. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Interessierte
oder Ein-/Umsteiger, die sich über das Windows-Smartphone/Tablet
näher informieren wollen.
161_57270 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Werner Jentsch, EDV-Trainer
Ermäßigung
Bitte mitbringen: eigenes Smartphone bzw. Tablet mit Windows-Betriebssystem
161_57272 • KLEINGRUPPE • (Seminar) Werner Jentsch,
EDV-Trainer
Bitte mitbringen: eigenes Smartphone bzw. Tablet mit Windows-Betriebssystem
iPhone, iPad & Co. - Grundlagen
Grundstufe
Sie haben Ihr iPhone oder Ihr iPad noch nicht so lange oder wollen
einfach nur wissen, welche Möglichkeiten sich Ihnen bieten? Lernen
Sie unter anderem Ihr Gerät mit iTunes zu konfigurieren, Texte zu
bearbeiten, WLAN im In- und Ausland zu nutzen und Apps nach
Ihren Bedürfnissen auszuwählen.
Das Seminar beinhaltet das Kennenlernen des iPad oder iPhone von
Grund auf. Die verschiedenen Tasten am Gerät und deren Funktion
werden erklärt und deren Anwendung geübt. Die ersten Schritte bei
der Benutzung des iPad oder iPhone werden dem Anwender näher
gebracht und anhand von Praxisbeispielen geübt. Dazu gehört auch
das Laden, Nutzen und Beenden von Apps. Das Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen sowie von Ordnern wird geübt und erklärt.
EDV-Administrator
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: das eigene iPhone oder iPad und evtl. ein Notebook
sowie USB-Verbindungskabel
iPhone und iPad - Multimediaverwaltung mit iTunes
TICKETSHOP
WIR HABEN DIE KARTEN
SIE HABEN DIE WAHL!
Vorverkauf u. a. für
folgende Veranstaltungsstätten:
Westfalenhallen, DO
Lanxess arena, Köln
König-Pilsener-Arena, OB
Stadthalle, Hagen
Altena, Burg Holtzbrinck
Balve, Balver Höhle
Dortmund, Fritz-Henßler-Haus,
domicil,
FZW Freizeitzentrum West,
Dietrich-Keuning-Haus
Bochum, Matrix
Kartenverkauf und Infos in den Service-Geschäftsstellen vor Ort
Mit unserem
TICKET
SHOP
sein
live dabei
Rufen Sie unter der kostenlosen Service-Hotline
an 0800 - 88 22 111 oder schreiben Sie uns
eine E-Mail: [email protected]
Die Lokalzeitungen. GEDRUCKT UND DIGITAL.
Grundstufe
Das iPhone erfreut sich wachsender Beliebtheit, aber der Umgang
erscheint vielen als schwierig. Dabei ist nicht viel Aufwand nötig,
das iPhone richtig zu nutzen und mit ein paar Tipps und Tricks für
den Alltag zu erweitern. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in die
Nutzung des iPhones sowie die Multimediaverwaltung mit iTunes
zur Musikwiedergabe. Lernen Sie iTunes auch als Schnittstelle zum
iPod, iPhone, iPad kennen. Filme leihen oder kaufen, Internetradio
hören, Podcasts abonnieren, Hörbücher oder Bücher kaufen - auch
hier stellt iTunes die Verbindung her.
keine Ermäßigung
Bitte mitbringen: das eigene iPhone, iPad oder den iPod, USB-Verbindungskabel
Kaufmännische Praxis
Multimedia
Grundkurs Tastschreiben
TV-Seminar für Einsteiger
Grundstufe
Kurs für Anfänger/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen in
der Erfassung von Texten, die beruflich, im Studium oder privat am
Computer arbeiten und die 10-Finger-Tastschreibmethode zur Verbesserung ihrer Schreibgeschwindigkeit erlernen wollen. Nach neuesten pädagogischen Erkenntnissen erlernen die Kursteilnehmer in
nur 4 Unterrichtsterminen das Anwenden dieser Methode. Abschluss
des Kurses bildet eine 10-Minuten-Abschreibprobe zum Testen der
Schreibgeschwindigkeit und zur Erlangung eines Zertifikates.
EDV-Trainerin
keine Ermäßigung (58,80 Euro + 14 Euro Nutzungspauschale), zzgl.
7 Euro Materialumlage sowie 6 Euro für das Zertifikat bei der Dozentin
zu bezahlen.
Buchführung intensiv - Grundlagen
Grundstufe
Interessierte ohne Vorkenntnisse erlernen in diesem Kurs am Beispiel eines Industriebetriebes die für eine kaufmännische Buchhaltung allgemein notwendigen Grundkenntnisse. Insbesondere für
Interessierte, die zurzeit eine kaufmännische Aus- oder Weiterbildung absolvieren oder ihre Kenntnisse auffrischen wollen, um besser
in das Berufsleben (wieder)eintreten zu können. Inhalte des Kurses
sind: Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung, Inventur,
Inventar und Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten, Eröffnungs- und
Abschlussarbeiten, Umsatzsteuer, Privatkonten, lineare Abschreibung, Personalkosten.
161_58200 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Michael Kulczynski,
Dipl.-Finanzwirt
Sa, 9.4., 9.30 - 13.45 Uhr, So, 10.4., 9.30 - 13.45 Uhr, Sa, 23.4.,
9.30 - 13.45 Uhr, So, 24.4., 9.30 - 13.45 Uhr, Fr, 29.4., 9.30 - 13.45
Uhr, 25 Ustd, 95 Euro, keine Ermäßigung, zzgl. Materialumlage ca.
3 Euro bei Dozent zu bezahlen
Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Taschenrechner
Lexware financial office - Grundlagen
Aufbaustufe
Im Kurs werden die Grundlagen im Modul Finanzbuchhaltung
erarbeitet und ein fiktiver Betrieb auf die Lexware-Buchhaltung
umgestellt. Weitere Kursinhalte sind: Verbuchen eines vollständigen
Beleggeschäftsvorgangs inkl. der im betrieblichen Bereich vorkommenden Buchungsvarianten, Abschlussbuchungen einschließlich der
Auswertungen sowie die anderen Module von financial office und
deren Einbindung in die Buchhaltung.
61
Grundstufe
In Kooperation mit der Landesanstalt für Medien NRW (LfM).
Wie funktioniert Fernsehen? In dem 2-tägigen Seminar haben die
Teilnehmer die Möglichkeit, dieser Frage praktisch nachzugehen:
eigene Themen umsetzen, vor oder hinter der Kamera, von der
Recherche bis zum Schnitt. Wer teilnimmt bekommt einen Einblick
in die Welt hinter der Mattscheibe und wird selbst zum Videojournalisten. Medientrainer der Landesanstalt für Medien betreuen den
Kurs journalistisch und technisch. Die Teilnehmer werden mit der
nötigen Technik ausgestattet: professionelle Kameras, Notebooks
mit Schnittsystemen usw. Am Ende entsteht eine Sendung mit
Moderation und Beiträgen, die sogar im Fernsehen (Lernsender für
Nordrhein-Westfalen NRWision) zu sehen sein wird.
161_58600 (Seminar) Benedikt Borchers / Gerrit von Nordheim,
Medientrainer der Landesanstalt für Medien NRW
Sa, 21.5. bis 22.5., 10 - 18 Uhr, 2 Termine, 16 Ustd, 10 Euro Kaution,
keine Ermäßigung (Die Kaution wird nach Seminarende zurückerstattet)
Bitte mitbringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung. Für Minderjährige: Unterschriebene Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten
„On Air“ - Radiowerkstatt
Grundstufe
In Kooperation mit dem Förderverein Lokalfunk (FÖLOK) e.V.
Servicestelle Bürgerfunk Iserlohn und der Landesanstalt für Medien
NRW (LfM)
Lust auf Radio? Schnuppern Sie rein in die praktische Radioarbeit! Wollten Sie schon immer mal Moderator, Moderatorin sein
und am Mikro sitzen? Finden Sie auch manchmal, dass über alles
Mögliche berichtet wird, nur nicht über das Thema, was Sie gerade
beschäftigt? In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Themen
anzusprechen, die Sie spannend und interessant finden. Thematisch
sind fast keine Grenzen gesetzt, jedoch sollen sie einen Bezug zu
Iserlohn, zum Märkischen Kreis oder zur Volkshochschule haben.
Themen aus Kultur, Politik, Gesellschaft aber auch Kunst oder
Musik sind möglich. Ziel ist es, als Gruppe oder Einzelperson eigene
Beiträge zu produzieren und auf den Frequenzen von Radio MK
sowie im Internet www.radio-iserlohn.de /LiveRadio in alle Welt
zu senden. Der Kurs beginnt mit einer Infoveranstaltung und ist
anschließend in 8 Schulungsmodule gegliedert.
161_58700 (Kurs) Iris Rademacher, NLP-Coach, Redakteure von
Fölok
keine Ermäßigung (Schüler/Studenten/Azubis zahlen 20,80 Euro)
161_58205 • KLEINGRUPPE • (Kurs) Dennis Markwald
Mi, 17.2. bis 16.3., 18 - 21.15 Uhr, 5 Termine, 20 Ustd, 98 Euro keine

62
Programmbereich 6
Grundbildung – Schulabschlüsse
Serviceteam
Ulrike Eichholz
Fon 02371 . 217-1944
Heike Schorlemmer
Fon 02371 . 217-1943
Fax 02371 . 217-4414
Schulabschlüsse
HSA 2015 /2016 Hauptschulabschluss 2. Semester
Die VHS Iserlohn führt seit dem 7. September 2015 einen Abendkurs für Teilnehmende ab 18 Jahren zur Erlangung des Hauptschulabschlusses in Zusammenarbeit mit der Bezirksregierung Arnsberg
als Schulaufsichtsbehörde durch. Die zentral organisierten schriftlichen Prüfungen finden im Mai 2016 statt, die mündlichen Prüfungen erfolgen im Juni 2016 durch die Lehrer/innen, die auch den
Unterricht durchführen.
Bei erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein staatlich anerkanntes Zeugnis, welches zur Belegung des Kurses zum
Erreichen der Fachoberschulreife ab Herbst 2016 berechtigt.
161_60101 • JUNGE VHS • (Kurs) Lehrerteam VHS-Schulabschlüsse
Mo, 11.1. - Fr, 10.6. (Mo - Do 18.30 - 21.45 Uhr + Fr 18.30 20 Uhr), 320 Ustd, max 34 Teilnehmende, kostenfrei
Neue Teilnehmende werden nicht mehr aufgenommen.
Hauptschulabschluss mit Erwerbswelt-Orientierung
Im Auftrag der VHS Iserlohn findet ein zusätzlicher Hauptschulabschlusskurs nach Klasse 9 im Bildungswerk Sauerland e.V. statt.
Dieser Kurs wird mittels ESF-Mittel co-finanziert, Schulaufsichtsbehörde ist die Bezirksregierung Arnsberg. Er umfasst 480 Ustd +
150 Ustd Erwerbswelt-Orientierung. Teilnahmeberechtigt sind junge
Erwachsene ab 18 Jahre aus dem Stadtgebiet Iserlohn.
161_60110 • JUNGE VHS • Lehrer-Team Bildungswerk Sauerland
Di, 1.9., 8.00 - 11.15 Uhr, kostenfrei
Bildungswerk Sauerland e. V., Peterstr. 15, 58636 Iserlohn, Raum H
Neue Teilnehmende werden nicht mehr aufgenommen.
Anmeldung zur Fachoberschulreife
Vorankündigung:
Nach den Sommerferien 2016 ist ein neuer Kurs zum Erreichen des
Realschulabschlusses (FOR) geplant. Die VHS Iserlohn bereitet in
Zusammenarbeit mit der Bezirksregierung Arnsberg als Schulaufsichtsbehörde in einem Abendkurs Teilnehmende auf den Realschulabschluss vor. Der Unterricht findet montags bis donnerstags in der
Zeit von 18.30 - 21.45 Uhr, freitags von 18.30 - 20 Uhr, statt. Die
zentral organisierten Abschlussprüfungen nach zwei Semestern sind
im Mai/Juni 2017. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer/innen ein staatlich anerkanntes Zeugnis. Eine regelmäßige
Anwesenheit im Unterricht und die Teilnahme an den Klassenarbeiten sind für alle Teilnehmenden dieses Kurses verpflichtend.
Nach der Entgeltordnung der VHS Iserlohn sind Teilnehmer/innen
an Schulabschlusskursen vom Entgelt befreit. Für Unterrichtsmaterialien werden 5 Euro berechnet.
Anmeldung zum Realschulabschlusskurs (FOR):
Zur Anmeldung für den Kurs ist ein persönliches Gespräch erforderlich.
Termine: Di, 21. Juni und Do, 30. Juni, jeweils von 9 - 16 Uhr
Bitte melden Sie sich unbedingt unter der Telefonnummer 02371 .
217-1943 für die obigen Termine an, um Wartezeiten zu vermeiden.
Folgende Unterlagen bitte mitbringen:
- Tabellarischer Lebenslauf
- Passfoto
- Original und Kopie des Hauptschul-Abschlusszeugnisses
- 5 Euro für Unterrichtsmaterialien
Ein Mindestalter von 18 Jahren ist Voraussetzung für die Teilnahme am Lehrgang.
161_60201 • JUNGE VHS • (Beratung) Ulrike Eichholz,
stellv. Leitung VHS Iserlohn
Di, 21.6. + Do, 30.6., 18 Ustd, kostenfrei
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Raum 109
Lesen und Schreiben
Endlich richtig Schreiben lernen - für Frauen
Dieser Kurs richtet sich speziell an deutschsprachige Frauen, die
während der Schulzeit aus verschiedensten Gründen nicht ausreichend Lesen und Schreiben lernen konnten, um im Alltag oder
im Beruf zu bestehen. In entspannter und erwachsenengerechter
Atmosphäre können Sie dies nun nachholen. Die Anzahl der
Teilnehmenden ist bewusst auf 10 Personen beschränkt, um eine
individuelle Förderung zu gewährleisten. Für das Entgelt gelten die
Ermäßigungsmöglichkeiten der VHS-Entgeltordnung. Die Umlage
für Lernmittel ist hingegen nicht ermäßigungsfähig.
161_60701 • FRAUEN • (Kurs) Adriana María Düllberg-Gómez
Di, 23.2. - 7.6., 9.30 - 11 Uhr, 13 Termine, 26 Ustd, 59,80 Euro,
keine Ermäßigung (zzgl. 9 Euro Materialumlage bei der Anmeldung
bar zu bezahlen)
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und Schreibheft
Alphabetisierung - Lesen und Schreiben lernen für
deutschsprachige Erwachsene
Deutschsprachige Erwachsene, die gar nicht lesen und schreiben
können, sind in der Bundesrepublik äußerst selten. Jedoch die Zahl
derjenigen, die aus verschiedensten Gründen über nicht ausreichende
Lese- und Schreibkompetenz verfügen, um am gesellschaftlichen
Leben teilzunehmen, wird aufgrund einer neuesten Studie auf ca.
7,5 Millionen geschätzt. Dieser Kurs richtet sich genau an diese
Gruppe der sogenannten „funktionalen Analphabeten”, die darauf
angewiesen sind, dass Freunde, Verwandte, Arbeitgeber sie auf
dieses Angebot aufmerksam machen. Die Anzahl der Teilnehmenden
ist bewusst auf 10 Personen beschränkt, um eine individuelle Förderung zu gewährleisten. Für das Entgelt gelten die Ermäßigungsmöglichkeiten der VHS-Entgeltordnung. Die Umlage für Lernmittel ist
hingegen nicht ermäßigungsfähig.
161_60702 (Kurs) Adriana María Düllberg-Gómez
Do, 18.2. bis 9.6., 16 - 18.15 Uhr, 13 Termine, 39 Ustd, 89,70 Euro ,
keine Ermäßigung (zzgl. 9 Euro Materialumlage bei der Anmeldung
bar zu bezahlen)
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Dozenten-Fortbildung
Serviceteam
Rainer Danne
Leiter VHS
Fon 02371 . 217-1940
Heike Schorlemmer
Firmenservice
Fon 02371 . 217-1943
Konfliktfähigkeit
Konflikte rechtzeitig erkennen, diese offen, direkt und fair auszutragen, wenn die Situation dies nicht ermöglicht, sie ggf. vermeiden
oder mit ihnen leben zu lernen. Hierzu gehört die Fähigkeit, den
Eskalationsgrad und die Art von Konflikten einzuschätzen, ihren
Kontext zu berücksichtigen und die eigenen wie die fremden Sichtweisen wahrzunehmen.
161_70109 • DOZENTENFORTBILDUNG • Iris Rademacher,
NLP-Coach
Do, 11.2., 18.30 - 20 Uhr, 2 Ustd, 5 Euro
Erwachsenenpädgagogische Qualifikation:
Aufbaumodul „Sprachen - Grundlagen“
Das Aufbaumodul „Sprachen - Grundlagen” ist für neue Fremdsprachenlehrkräfte der VHS-Kooperation „Sprachen - östliches
Ruhrgebiet”. Die Teilnahme von externen Interessierten ist nur nach
Absprache möglich.
161_70240 • DOZENTENFORTBILDUNG •
Claudia Weigel, VHS Iserlohn
Gekonnt Vortragen
Jede/r Dozent/in kommt einmal in die Lage, einen Vortrag halten zu
müssen. Es ist vollkommen normal, dass einem da schon einmal Angst
und Bange wird, dass man sich nicht sicher ist, wie man das, was man
sagen möchte, zielführend und verständlich darstellen kann. Wie sieht
es mit dem Einsatz von Medien aus? Wie setze ich meine Gestik sinnvoll ein? Im Rahmen dieses Seminars werden diese Aspekte beleuchtet,
Ihnen unterschiedliche Medien zur Unterstützung eines Vortrages
vorgestellt, Ihnen Tipps und Tricks zur Gestaltung und Durchführung
eines Vortrages gegeben und die eigenen Grenzen neu gesetzt. Am Ende
des Tages können Sie selbst einen Kurzvortrag zu einem Thema Ihrer
Wahl halten und (wenn Sie möchten) Feedback bekommen. Seien Sie
mutig, bauen Sie Ihr Vortragspotenzial aus. Dieser Kurs richtet sich an
Anfänger und Fortgeschrittene.
161_70251 • DOZENTENFORTBILDUNG • Christian Kißler
Sa, 12.3., 10.30 - 16 Uhr, 6 Ustd, 7,50 Euro
Das innere Team (Akademie Mark)
Zum „inneren Team” gehören Gedanken, Gefühle, Wertvorstellungen, Interessen und Absichten, die bei Überlegungen und Entscheidungen eine Rolle spielen. Im besten Falle kooperieren diese
miteinander. Oft aber streiten sie gegeneinander: Kopf, Bauch und
Herz wollen was Unterschiedliches und führen zum inneren Chaos.
Wer sein eigenes „inneres” Team kennt und souverän damit umgehen kann, braucht sich vor keinem „äußeren” Team zu fürchten.
Das Modell, das der Kommunikationswissenschaftler Friedemann
Schulz von Thun entwickelt hat, eignet sich für Führungskräfte als
Selbst-Coaching-Methode und hilft zur situationsgerechten Kommunikation im beruflichen Kontext.
161_70300 • DOZENTENFORTBILDUNG • (Seminar)
Lieselotte Berthold, Dipl.-Physikerin, Professioneller Systemischer
Coach, Mediatorin
Sa, 25.6., 10 - 16 Uhr, So, 26.6., 10 - 16 Uhr, 14 Ustd,
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Dozenten-Fortbildung / VHS in der JVA
Kommunikationsstile (Akademie Mark)
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und Personalverantwortliche. Die Teilnehmenden lernen acht Kommunikationsstile
kennen, die ihr eigenes Kommunikationsspektrum erweitern und
wirkungsvoll ergänzen. Sie erhalten die Kompetenz zu unterscheiden, welche Stile im beruflich sachlichen Kontext und welche im
zwischenmenschlichen Miteinander erfolgversprechend sind. Das
systematisch gemeinsam Erarbeitete wird in Gruppenübungen
getestet.
Lieselotte Berthold, Dipl.-Physikerin,
Professioneller Systemischer Coach, Mediatorin
Mo, 1.2., 9 - 16 Uhr, Di, 2.2., 9 - 16 Uhr, Mi, 3.2., 9 - 16 Uhr,
Do, 4.2., 9 - 16 Uhr, 32 Ustd, 269 Euro, keine Ermäßigung
Anmeldung bis 21.1.16
PowerPoint als Unterrichtsmedium für Dozenten,
Ausbilder und Lehrer
Aufbaustufe
PowerPoint ist nicht nur das klassische Werkzeug für eine Präsentation im Sinne eines Vortrags, es lässt sich auch sehr gut als Werkzeug zur Durchführung von Unterrichten benutzen. Lernunterlagen
können in fast beliebiger Form erstellt werden und haben den Doppelnutzen sowohl mittels Beamer oder OHP projizierbar als auch
ausdruckbar zu sein. Dem Lehrenden gelingt es mit dem Wissen
aus diesem Kurs, seine Lernunterlagen aus einem Guss zu erstellen.
Folien, Arbeitsmaterialien, Übungsblätter, Notizen etc. lassen sich
ansprechend erstellen und modular kombinieren. Somit können sich
alle, die in irgendeiner Form unterrichten oder unterweisen, ihren
flexibel einsetzbaren Materialfundus aufbauen.
Boris Langanke, Mediendesigner
Di, 21.6. bis 28.6., 18 - 21 Uhr, 2 Termine, 8 Ustd, 44 Euro, keine
Ermäßigung (36 Euro + 8,00 Euro)
VHS in
der JVA
Serviceteam
Claudia Weigel M. A.
Fon 02371 . 217-1945
Heike Schorlemmer
Fon 02371 . 217-1943,
Fax 02371 . 217-4414
VHS in der JVA
Die Justizvollzugsanstalt Iserlohn ist eine Haftanstalt für Jugendliche, Heranwachsende und junge Erwachsene im Alter von 14 bis
24 Jahren, die nach dem Jugendrecht verurteilt wurden. Die Anstalt
versteht sich als Schul- und Ausbildungsanstalt. Ein weiterer
wichtiger Erfahrungs- und Lernort für die Insassen ist der Freizeitbereich. Nicht selten wurden Straftaten verübt, weil die Jugendlichen diese Stunden nicht sinnvoll ausfüllen konnten. Das Jugendstrafvollzugsgesetz von 2008 weist diesem Bereich große Bedeutung
zu: Gefangene sind zur Teilnahme an Sportangeboten und Freizeitveranstaltungen zu motivieren. Kreativ- und Sportangebote sollen
Interessen wecken, die auch in Freiheit weiterverfolgt werden. Das
Erlernen lebenspraktischer Fertigkeiten wie Kochen ist ein wichtiger
Bestandteil des Kursangebotes.
Das Freizeitangebot in der JVA Iserlohn ist das Ergebnis der
Zusammenarbeit von Justiz und zahlreicher anderer Einrichtungen,
u.a.:
• Volkshochschule Iserlohn
• Technische Universität Dortmund, Fakultät Rehabilitations wissenschaften Universität zu Köln
• Verein für Therapeutische Praxis in Jugendstrafanstalten e.V.
• SG Iserlohn e.V. - Verein zu Förderung
des sozial-pädagogischen Sports
• Berufskolleg des Märkischen Kreises Iserlohn
• Kirchen und Glaubensgemeinschaften
In Zusammenarbeit mit der Justizvollzugsanstalt bietet die
Volkshochschule Iserlohn in diesem Semester folgende
Weiterbildungskurse an:
• Mathematikförderkurse für Auszubildende in
mehreren Berufsfeldern
•Englisch-Förderunterricht
• Deutsch als Fremdsprache
• ein Musik-Band-Projekt
• einen Jonglage-Kurs
• einen Kochkurs
• ein Airbrush-Kurs
• ein Sommerprojekt „Skulpturen aus Stein”
Akademie Mark
Das innere Team
Zum „inneren Team” gehören Gedanken, Gefühle, Wertvorstellungen, Interessen und Absichten, die bei Überlegungen und Entscheidungen eine Rolle spielen. Im besten Falle kooperieren diese
miteinander. Oft aber streiten sie gegeneinander: Kopf, Bauch und
Herz wollen was Unterschiedliches und führen zum inneren Chaos.
Wer sein eigenes „inneres” Team kennt und souverän damit umgehen kann, braucht sich vor keinem „äußeren” Team zu fürchten.
Das Modell, das der Kommunikationswissenschaftler Friedemann
Schulz von Thun entwickelt hat, eignet sich für Führungskräfte als
Selbst-Coaching-Methode und hilft zur situationsgerechten Kommunikation im beruflichen Kontext.
161_70300 (Seminar) Lieselotte Berthold, Dipl.-Physikerin, Professioneller Systemischer Coach, Mediatorin
Sa, 25.6., 10 - 16 Uhr, So, 26.6., 10 - 16 Uhr, 14 Ustd,
Kommunikationsstile
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und Personalverantwortliche. Die Teilnehmenden lernen acht Kommunikationsstile
kennen, die ihr eigenes Kommunikationsspektrum erweitern und
wirkungsvoll ergänzen. Sie erhalten die Kompetenz zu unterscheiden, welche Stile im beruflich sachlichen Kontext und welche im
zwischenmenschlichen Miteinander erfolgversprechend sind. Das
systematisch gemeinsam Erarbeitete wird in Gruppenübungen
getestet.
161_70305 (Kurs) Lieselotte Berthold, Dipl.-Physikerin,
Professioneller Systemischer Coach, Mediatorin
Mo, 25.4. - 28.4., 9 - 16 Uhr, 32 Ustd,
Anmeldung bis 18.4.16
Interkulturelles Training China
Warum sagen die Chinesen „ja”, obwohl sie „nein” meinen? Warum nennt man bei den Chinesen den Nachnamen zuerst? Es gibt
viele Dinge und Situationen in denen sich die chinesische Kultur von
der europäischen unterscheidet.
In diesem Seminar erhalten Sie anhand von Beispielen aus dem
Alltag einen Einblick in die chinesische Kultur. Sie lernen die Besonderheiten dieser Kultur kennen und haben die Möglichkeit, selbst
Ihre Verhaltensweise in interkulturellen Überschneidungssituationen
auf die Probe zu stellen.
Leitung: Mei Yang
Kursnr_6302 – Samstag, 6. Februar 2016, 10.00 – 17.00 Uhr,
8 Ustd. – Entgelt: 250,00 Euro - VHS Hagen, Villa Post, Wehringhauser Str. 38 – www.vhs-hagen.de
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Mediation: Konflikte in der Arbeitswelt
Unternehmen und Organisationen müssen flexibel auf Veränderungen am Markt reagieren, sonst können sie nicht bestehen. Auch
interne Veränderungen, wie der Wechsel von Mitarbeitern und
Vorgesetzten, Einführung neuer Arbeits- und Qualitätsverfahren,
Standortwechsel und vieles mehr, bedeuten eine große Herausforderung für alle Beteiligten. So entstehen möglicherweise erste
sachliche Diskrepanzen, gefolgt von zwischenmenschlichen Differenzen. Konflikte werden dadurch begünstigt. Ist es noch eine
„normale” Auseinandersetzung auf der Sachebene oder ist es schon
ein Konflikt? Diese Fragen mögen sich Mitarbeiter und Vorgesetzte
in einem Unternehmen des Öfteren stellen, wenn es zwischen Arbeitskollegen, Abteilungen und/ oder Vorgesetzten zu Wortwechsel,
Widerstand oder Rückzug kommt. Was zeichnet nun einen Konflikt
aus? Wie können Konflikte rechtzeitig erkannt und gelöst werden?
Wer ist dafür zuständig und wann halten wir uns raus? Gibt es
Techniken, die einen Konflikt nachhaltig lösen?
Dieser Workshop soll die oben genannten Fragen beantworten und
richtet sich an Personen, die sich einen ersten Einblick in die Thematik der „Mediation” als Methode zur Konfliktlösung verschaffen
möchten
Der Kurs ist offen für alle Interessierten, nicht nur für Teilnehmer
in Führungspositionen.
Leitung: Katarzyna Beuth
Kursnr_3142 – Samstag, 14. Mai 2016, 10.00 – 16.00 Uhr, Samstag,
21. Mai 2016, 10.00 – 14.00 Uhr, 12 Ustd. – Entgelt: 140,00 Euro VHS Hagen, Villa Post, Wehringhauser Str. 38 – www.vhs-hagen.de
Business-Knigge
Zeitgemäße Umgangsformen, Knigge im Beruf und Alltag
Gute Umgangsformen sind im Geschäftsleben wichtiger denn je.
Wer mit seinen Kunden, Vorgesetzten und Kollegen respektvoll
und einfühlsam umgeht, trägt zur langfristigen Kundenbindung
und zu einer guten Arbeitsatmosphäre bei. Das Wissen um gültige
Umgangsformen erleichtert die zwischenmenschlichen Beziehungen
im privaten und vor allem im beruflichen Bereich. Dieses Seminar vermittelt lebendig und praxisnah die aktuellen, zeitgemäßen
Benimmregeln.
Eine Mischung aus Vortrag, Gruppenarbeit, Diskussion und praxisbezogen Rollenspielen in motivierender Form.
Leitung: Iris Rademacher
Samstag, 12. März 2016, 9.00 – 15.00 Uhr – Entgelt: 120,00 Euro VHS Lüdenscheid, Alte Rathausstr. 1 - www.vhs-lüdenscheid.de
English Telephone Training - A 2
Sie haben bereits Englischkenntnisse, aber am Telefon verschlägt es
Ihnen die Sprache, wenn Sie feststellen, dass der Anrufer nur Englisch spricht, oder Sie einen Geschäftspartner im englischsprachigen
Ausland anrufen müssen. In diesem Kurs trainieren Sie den Wortschatz und die Strukturen, die Sie für die alltäglichen beruflichen
Situationen am Telefon benötigen: Gespräche annehmen, Gespräche
weiterleiten, nachfragen, wenn Sie etwas nicht verstanden haben,
Nachrichten hinterlassen, Nachrichten abhören, etc.
Leitung: Martina Margeit
Samstag, 6. Februar 2016, 10.00 – 16.00 Uhr – Entgelt: 120,00 Euro
- VHS Lüdenscheid, Alte Rathausstr. 1 - www.vhs-lüdenscheid.de
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Akademie Mark
ProfilPASS
Kurs zur Erarbeitung eines persönlichen Profils
Gelernt ist gelernt. Sie können mehr als Sie glauben. Denn wir alle
haben mehr Fähigkeiten als die, die uns per Zeugnis oder Zertifikat bescheinigt werden. Jeden Tag lernen wir hinzu, erweitern unsere Kompetenzen, ohne dass es uns selbst bewusst wird. Ist Ihnen eigentlich klar,
über welchen Schatz an Kompetenzen Sie verfügen? Jein? Dann ist
der ProfilPASS vielleicht genau das Richtige für Sie, besonders wenn
aus beruflichen oder privaten Gründen ein Neuanfang, ein Umbruch
ansteht. Mit diesem System werden all Ihre Fähigkeiten dokumentiert.
Ziehen Sie Ihre persönliche Zwischenbilanz, um Ihre nächsten Schritte konkret planen zu können, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, neue
Möglichkeiten und Perspektiven zu finden, sich besser auf Bewerbungen
vorzubereiten, sich für eine zielführende Weiterbildung zu entscheiden,
den Wiedereinstieg nach Familienpause oder Arbeitslosigkeit zu unterstützen, Ihre Interessen und Fähigkeiten aufeinander abzustimmen, die
richtige Berufs- oder Studienwahlentscheidung zu treffen.
Das ProfilPASS-System ist ein breit angelegter Prozess der Selbstreflexion, durch den sich berufliche und persönliche Ressourcen verdeutlichen lassen, die informell erworben und also in keinem Zeugnis oder
Zertifikat bescheinigt sind. Dieser angeleitete Prozess mündet je nach
biografischer Situation des Anwenders in eine Perspektivplanung, die
ihren Nutzen für die berufliche Weiterentwicklung die Vorbereitung des
(Wieder-)Eintritts ins Erwerbsleben.
Kathleen Müller, Profilpasstrainerin
Kursnr_5001K – Freitag, 10. Juni 2016, 18.00 – 20.15 Uhr,
Samstag, 11. Juni und 18. Juni 2016, 10.00 – 16.00 Uhr –
Entgelt: 200,00 Euro - VHS Volmetal, Kierspe, Friedrich-Ebert-Str.
380 – www.vhs-volmetal.de
Business English at the Weekend
This seminar is for participants who already have an advancedintermediate level of English. It is intended for those who want to
improve their speaking skills and be able to communicate effectively
in business situations. Furthermore, we will focus on using new, jobrelated vocabulary and its pronunciation.
Leitung: Nadine Kuschmiersz
16F40666 – Samstag, 5. März 2016 und Sonntag, 6. März 2016,
9.30 – 14.30 Uhr – Entgelt: 95,00 Euro - VHS Lennetal; Plettenberg,
Grünestr. 12 – www.vhs-lennetal.de
vhsApp
• Kurssuche
• Video
• Sprachspiel
www.volkshochschule.de
Kostenlos erhältlich in den App-Stores
Zeitmanagement –
über Zeitdiebe, Prioritäten und Selbstorganisation
Der bewusste Umgang mit Zeit ist eine Frage von Selbstorganisation.
Mit einem guten Zeitmanagement entscheiden wir selbst über Quantität
und Qualität unseres Tuns und haben damit großen Einfluss auf unsere
Zufriedenheit. Nach einer kurzen Einführung beschäftigen wir uns im
Seminar mit Methoden zur konkreten Zielsetzung und deren Überprüfung. Durch konsequente zielorientierte Zeitplanung und Arbeitsorganisation behalten Sie Zeit und gewinnen Energie. Zeitdieben kommen Sie
so auf die Spur, Arbeitsabläufe und die persönliche Zeitplanung lassen
sich dadurch verbessern. Im Seminar geht es insbesondere darum, nach
einer theoretischen Auseinandersetzung mit dem Thema die Umsetzung
in die Praxis zu üben und sich mit der eigenen Selbstorganisation auseinander zu setzen. Sie bekommen Tipps, um einen effektiven Umgang
mit Zeit unter persönlichen Zielvorgaben zu entwickeln.
Sandra Kutzehr
Kursnr_5106K – Dienstag, 1. März, 8. März, 15. März 2016, 19.00
– 22.00 Uhr – Entgelt: 100,00 Euro - VHS Volmetal, Halver, Seminarraum der VHS, Mühlenstr. 2 – www.vhs-volmetal.de
Wirtschaftsfranzösisch
Les connaissances en langue solides sont très importantes pour les
contacts avec des partenaires dans les régions francophones.
Ce séminaire s‘adresse aux personnes intéressées ayant déjà une
connaissance fondamentale. Nous transmettrons des aspects linguistiques importants pour la communication par écrit ou verbale. En
outre, les apprenants seront informés des particularités du système
économique français.
Leitung: Rosalia Förster
16F40825 – Samstag, 9. April, 16. April und 23. April 2016, 10.00 –
13.15 Uhr – Entgelt: 95,00 Euro - VHS Lennetal; Altena, Lennestr. 93
(Stadtgalerie) – www.vhs-lennetal.de
: Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und
senden Sie es zurück.)
An
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn
Fax: 02371 . 217-4414
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über die Erbringung der folgenden Dienstleistung
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Gebucht am _______________________ (*)/Bestätigt am _______________________(*)
Name des/der Verbraucher(s) _________________________________________________
Anschrift des/der Verbraucher(s)
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
_____________ _____________________________________________________
Datum
Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)
__________________________________________________________________________
(*) Unzutreffendes streichen
: Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und
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Bahnhofsplatz 2
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Fax: 02371 . 217-4414
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über die Erbringung der folgenden Dienstleistung
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Gebucht am _______________________ (*)/Bestätigt am _______________________(*)
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Anschrift des/der Verbraucher(s)
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Datum
Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)
__________________________________________________________________________
(*) Unzutreffendes streichen
Widerrufsformular
67
Anmeldung
68
Anmeldung ab Samstag, 16. Januar, ab 10 Uhr
•
Online-Buchung
Der einfachste und schnellste Weg, sich für einen Kurs/
eine Veranstaltung anzumelden, ist die Online-Buchung über
www.vhs-iserlohn.de
Bei einer Online-Buchung erhalten Sie eine AnmeldeBestätigung per E-Mail, was bei anderen Buchungsarten aus organisatorischen Gründen nicht möglich ist.
•
Per Post mit Anmeldekarte
•
Persönlich
•
Per Fax
Sie können die Anmeldeunterlagen per Post an die
Volkshochschule senden. Die Adresse ist bereits
aufgedruckt, passend für einen DIN-lang-Umschlag
mit Fenster.
In der VHS-Geschäftsstelle, Bahnhofsplatz 2, nehmen wir Ihre Anmeldeunterlagen ab 16. Januar gerne persönlich
entgegen. Auch im Rathaus Iserlohn und in den
Bürgerbüros Letmathe und Hennen können Sie Ihre
Anmeldeunterlagen abgeben.
Zahlungsmodalitäten
Sie haben die Wahl zwischen folgenden Zahlungswegen:
• Bankeinzugsverfahren
Bitte geben Sie bei kostenpflichtigen Veranstaltungen einfach
Ihre Mandatsreferenznummer an oder erteilen Sie uns eine
neue SEPA-Lastschrifteinzugsermächtigung.
• Barzahlung
Für Barzahlungen bieten wir zwei Barzahlertage an, an
denen Sie die Entgelte ohne Bankeinzugsverfahren an die
Volkshochschule entrichten können.
Barzahlertage
Do 4. Februar
Do 11. Februar
•
•
9-12 Uhr und 14-17 Uhr
9-12 Uhr und 14-17 Uhr
Electronic Cash
Sie haben auch die Möglichkeit, mit Ihrer EC-Karte bargeldlos
zu bezahlen. Bitte halten Sie dazu Ihre Geheimzahl bereit.
Rechnung
Eine Rechnung wird nur auf Wunsch ausgestellt. Hierfür wird
eine Verwaltungspauschale von 3 Euro erhoben.
Weitere Hinweise zur Anmeldung finden Sie auf den
Anmeldekarten auf den folgenden Seiten.
Bei Fragen steht Ihnen unser Serviceteam unter folgender
Rufnummer gerne zur Verfügung:
Fon 02371 . 217-1943
Ausgefüllte Karte an Fax 02371 . 217-4414 senden.
Preisverzeichnis
Für die Teilnahme an den Veranstaltungen der VHS sind, sofern diese nicht kostenfrei angeboten werden, folgende Entgelte zu zahlen:
Für jede Unterrichtsstunde (je 45 Minuten) grundsätzlich
2,30 Euro
Für jede Unterrichtsstunde (je 45 Minuten) in kostenintensiveren Kursen wie
im Bereich EDV-Medienkompetenz
2,50 Euro
Für jede Unterrichtsstunde (je 45 Minuten) in kostenintensiveren Kursen wie
Weiterbildungsmaßnahmen im Gesundheitsbereich oder mit GEMA-Pflicht
2,60 Euro
Eine zusätzliche Nutzungspauschale für den Unterricht an EDV-Anlagen (je 45
Minuten)
1,00 Euro
Eine Nutzungspauschale für das Kochstudio (je 45 Minuten)
0,50 Euro
Für Einzelveranstaltungen
individuelle Berechnung
Für Kleingruppen, Seminare, Exkursionen und Studienreisen
Mind. Kostendeckung
Für Ausstellung einer ausführlichen Teilnahmebescheinigung
6,00 Euro
Abweichungen können bei Weiterbildungsveranstaltungen, die einen überdurchschnittlichen Kostenaufwand erfordern, angeordnet werden.
Meldet sich ein Teilnehmender von einer verbindlich entgeltpflichtigen Veranstaltung ab, sind fällig:
Bis zum Anmeldeschluss (soweit nicht anders vermerkt 10 Tage
vor Veranstaltungsbeginn)
8,00 Euro Verwaltungskostenpauschale
Bei späterer Abmeldung
Volles Entgelt
Maßgeblich für die Fristberechnung ist der Tag des Eingangs der Abmeldung bei der VHS.
Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrechts (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.
Allgemeine Geschäftsbedingungen
der Volkshochschule der Stadt Iserlohn
1. Allgemeines
(1) Die Volkshochschule (vhs) ist das kommunale Weiterbildungszentrum der Stadt Iserlohn.
(2) Über die Preise und Honorare der vhs entscheidet der Rat der Stadt
Iserlohn.
(3) Die Stadt Iserlohn hat als Träger der Einrichtung in der vhs-Satzung die Mitwirkungsrechte der Teilnehmenden geregelt. Die Satzung
ist online über www.vhs-iserlohn.de verfügbar oder schriftlich als kostenfreie Kopie in der vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofsplatz 2, erhältlich.
(4) Die Unterrichtseinheiten der vhs dauern in der Regel 90 Minuten
(das sind 2 Unterrichtsstunden), falls nicht anders angegeben. Die vhs
führt ihr Angebot in der Woche vormittags, nachmittags und abends
sowie an Wochenenden durch.
(5) Die Programmbereichsleitungen der vhs beraten interessierte
Personen und Teilnehmende in allen pädagogischen und inhaltlichen
Fragen, die mit dem Besuch von vhs-Weiterbildungsmaßnahmen zusammenhängen.
(6) Weiterführende Beratungen, insbesondere zur beruflichen Entwicklung und Förderprogrammen werden von speziell qualifizierten Beraterinnen durchgeführt und bedürfen einer Terminabsprache.
(7) Während der NRW-Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen
finden in der Regel keine Veranstaltungen statt.
(8) Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Veranstaltungen der vhs, auch für solche, die im Wege der elektronischen
Datenübermittlung durchgeführt werden.
(9) Studienreisen, Exkursionen und Sonderveranstaltungen (z. B. bei
Vermietungen), die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner
ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs
nur als Vermittler auf. In diesem Fall gelten ausschließlich die AGB des
dritten Veranstalters.
(10) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht dies lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die
Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Personen und für
juristische Personen.
(11) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z. B. Anmeldungen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus dem dem
Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften
nichts Anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Login-Homepage der vhs).
Erklärungen der vhs genügen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird.
(12) Die Weiterbildungsmaßnahmen sind allen Personen ab einem Alter
von 15 Jahren zugänglich.
2. Vertragsabschluss und Informationen zum Vertrag
(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
(2) Eine Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der
Regel schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.
de entgegengenommen. Die Verfügbarkeit der gebuchten Veranstaltung
wird von der vhs schriftlich bestätigt.
(3) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung zwei Wochen lang gebunden
(Vertragsangebot). Die Frist beginnt mit Eingang der Anmeldung bei
der vhs. Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung
des Absatzes 4 entweder durch Anmeldebestätigung der vhs zu Stande
oder dadurch, dass die Zwei-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die vhs
das Vertragsangebot abgelehnt hat.
(4) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin
angegeben, so bedarf eine Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei
der vhs eingeht, abweichend von Absatz 3 einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht, gilt die Anmeldung als abgelehnt.
(5) Mündliche und fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von
Ziffer 1 Absatz 11 verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb
von zehn Tagen schriftlich angenommen werden.
(6) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird
durch die Regelungen der Absätze 3 und 5 nicht berührt.
(7) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche
Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der
Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die Anmeldende kann
das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin)
begründen. Diese ist der vhs namentlich zu benennen. Eine Änderung in
der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf
die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern.
(8) Die Anmeldeangaben werden über Datenverarbeitung erfasst und
gemäß den Be-stimmungen des Datenschutzrechtes Nordrhein-Westfalen verarbeitet. Die Weiterverarbeitung der statistischen Angaben
erfolgt anonym.
(9) Die Vertragssprache ist Deutsch.
69
3. Entgelt und Veranstaltungstermin
(1) Das Veranstaltungsentgelt wie auch der Veranstaltungstermin und
die -dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen
Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.).
(2) Wird die Mindestteilnehmerzahl nach § 6 Absatz 4 der Satzung der
vhs zehn Tage vor Beginn der Veranstaltung bzw. nach dem ausgeschriebenen Anmeldedatum nicht erreicht (in der Regel zehn Personen),
kann die Veranstaltung von der vhs abgesetzt oder die Durchführung
der Veranstaltung von einer angemessenen Erhöhung des Entgeltes oder
einer Verkürzung der Veranstaltungsdauer nach Absprache mit den interessierten TN abhängig gemacht werden. Die vhs wird dann das Entgelt
für diese Veranstaltung neu festsetzen. In diesem Fall werden Ermäßigungen nach Ziffer 4 nur auf das ursprüngliche Kursentgelt eingeräumt.
Ein auf Grund der Neufestsetzung zusätzlich zu entrichtendes Entgelt
wird auf alle TN gleichmäßig umgelegt.
(3) Für Auftragsmaßnahmen (z. B. Firmenschulungen) erhebt die vhs
im Einzelfall festzusetzende, mindestens kostendeckende Entgelte.
(4) Das Entgelt wird mit der Anmeldung fällig. Die Zahlungspflicht gegenüber der Stadt Iserlohn besteht, auch wenn die Veranstaltung nicht
oder unregelmäßig besucht wird.
(5) Hat die vhs gegenüber einer Vertragspartnerin eine offene Forderung aus vorhergehenden Semestern, kann sie diese von der Teilnahme
ausschließen. Mit Begleichung der offenen Forderungen wird die Veranstaltungsteilnahme wieder zugelassen.
(6) Teilnahmebescheinigungen, die den Inhalt der besuchten Veranstaltung auflisten, werden nach regelmäßiger Teilnahme und auf Bestellung
gegen Entgelt (s. Preisliste) ausgestellt.
4. Ermäßigung und Befreiung von Entgelten
(1) Befreit von der Zahlung des Entgeltes sind TN an den vom Land
Nordrhein-Westfalen geförderten Schulabschlusskursen; es wird lediglich eine Umlage zur Deckung von Materialkosten erhoben. Ebenso sind
TN von Veranstaltungen der politischen Bildung, Kursen in der JVA
sowie Veranstaltungen zur Eigenwerbung der vhs entgeltbefreit.
(2) Personen, die Arbeitslosengeld II (Jobcenter), Leistungen aus der
Grundsicherung oder andere vergleichbare Sozialleistungen (SGB XII
3. oder 4. Kapitel) oder Leistungen nach AsylbLG beziehen, erhalten für
eine Weiterbildungsmaßnahme pro Semester eine 100 %ige Entgeltermäßigung.
Darüber hinaus erhalten eine 50 %ige Entgeltermäßigung für Veranstaltungen der vhs, außer für solche mit dem Zusatz „keine Ermäßigung”, auf schriftlichen Antrag auf der Anmeldekarte und nach der
Vorlage der Nachweise:
Personen, die Arbeitslosengeld I (Bundesagentur), Arbeitslosengeld II
(Jobcenter), Leistungen der Grundsicherung oder vergleichbare Sozialleistungen (SGB XII 3. oder 4. Kapitel) oder Leistungen nach AsylbLG
beziehen gegen Vorlage aktueller Leistungsbescheide, Schülerinnen gegen Vorlage eines aktuell gültigen Schülerausweises bis zum vollendeten
27. Lebensjahr, Vollzeitstudierende bei Vorlage eines Studienausweises
oder einer Immatrikulationsbescheinigung für das laufende Semester
bzw. mit gültigem Semesterstempel, Auszubildende bis zum vollendeten
27. Lebensjahr gegen Vorlage einer entsprechenden aktuell gültigen
Bescheinigung des Arbeitgebers bzw. der Praktikumsleitung, freiwillig
Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendienstleistende gegen Vorlage eines
aktuell gültigen Dienstnachweises.
(3) In wirtschaftlichen oder sozialen Notlagen kann unter Vorlage der
Einkommensnachweise eine Entgeltermäßigung oder eine -befreiung
gewährt werden. Die Entscheidung hierüber trifft die vhs-Leitung im
Einzelfall (Härtefallregelung).
(4) Im Fall der Neuberechnung eines Entgeltes für einen einzelnen
Kurs können Ermäßigungen nur anteilig auf das ursprüngliche Entgelt
berücksichtigt werden.
(5) Für Studienreisen bzw. Exkursionen sowie für Nutzungspauschalen
und Umlagen werden keine Ermäßigungen oder Befreiungen gewährt.
(6) Die vhs kann aus besonderem Anlass weitere Ermäßigungen gewähren.
5. Organisatorische Änderungen
(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch
eine bestimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn
die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde,
es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer
Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. Dies hat die Vertragspartnerin bei der Anmeldung ausdrücklich
anzugeben.
(2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern.
(3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer
Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht
70
jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, wird das Entgelt
nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Sofern das Entgelt bereits gezahlt
ist, wird das sich ergebende Guthaben erstattet.
6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs
(1) Wird das geschuldete Entgelt nicht fristgerecht entrichtet, kann die
vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen
und bei fruchtlosem Fristablauf vom Vertrag zurücktreten.
(2) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen.
Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor:
Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin,
insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes
durch Lärm- und Geräuschbelästigung oder durch querulantisches
Verhalten, Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, Diskriminierung
von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht,
Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.), Missbrauch der
Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder
für Agitationen aller Art, beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung.
Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von
einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der
vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht
berührt.
7. Kündigung und Widerruf durch die
Vertragspartnerin
(1) Weist eine Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das
Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen oder ihr innerhalb einer
zu setzenden angemessenen Frist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu
beseitigen. Wird der Mangel nicht abgestellt, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.
(2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen, wenn
die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer
Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt
nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten
Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung
der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre,
insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin
wertlos ist.
(3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.
(4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden.
(5) Abmeldungen haben schriftlich zu erfolgen.
(6) Meldet sich die Vertragspartnerin von einer entgeltpflichten Veranstaltung bis zum Abmeldeschluss ab (soweit nicht anders vermerkt zehn
Tage vor Veranstaltungsbeginn), so wird lediglich eine Verwaltungskostenpauschale gemäß der veröffentlichten Preisliste fällig. Bei späterer
Abmeldung wird das volle Entgelt fällig. Maßgeblich für die Fristberechnung ist der Tag des Eingangs der Abmeldung bei der vhs. Ein
etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften)
bleibt unberührt.
(7) Bei Exkursionen wird bei Rücktritt das volle Entgelt bereits ab der
ausgeschriebenen Anmeldefrist fällig, sofern der Platz nicht anderweitig
besetzt werden kann.
8. Unterrichtsräume, Haftung und
Schadensersatzansprüche
(1) TN sowie Dozentinnen sind in allen genutzten Räumen dafür verantwortlich, dass Räume und Inventar nicht beschädigt werden.
(2) Gemäß dem Gesetz zur Verbesserung des Nichtraucherschutzes
in Nordrhein-Westfalen gilt in den Räumlichkeiten der vhs absolutes
Rauchverbot.
(3) An allen Unterrichtsorten übernimmt die vhs keine Haftung für
Garderobe und Wertgegenstände.
(4) Schadensersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind
ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit der vhs
sowie eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen der vhs.
(5) Der Ausschluss gemäß Absatz 4 gilt ferner dann nicht, wenn die vhs
schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt
und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung
die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut
(Kardinalpflichten). Der Haftungsausschluss gilt nicht für Schäden aus
der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit, die auf
einer fahrlässigen Pflichtverletzung der vhs oder einer vorsätzlichen
oder fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder
Erfüllungsgehilfen der vhs beruhen.
9. Schlussbestimmungen
(1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt
oder unbestritten.
(2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen
Zwecken. Der vhs ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet.
Die vhs kann dem jederzeit widersprechen.
(4) Erfüllungsort und Gerichtsstand ist Iserlohn. Im Falle einer Streitigkeit, die in die sachliche Zuständigkeit der Landgerichte fällt, wird
das LG Hagen als zuständiges Gericht vereinbart.
10. Widerrufsrecht
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angaben von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem
Tag des Vertragsschlusses.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, Volkshochschule der
Stadt Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 58644 Iserlohn, Telefon: 02371/2171943, Telefax: 02371/217-4414, E-Mail: [email protected], mittels
einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das im Heft abgedruckte Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung
über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist
absenden.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen,
die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit
Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie
eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste
Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen
14 Tagen ab dem Tag zurückzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren
Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas Anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen
dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die
Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen sollen, so haben
Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu
dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts
hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen
Dienstleistungen entspricht.
11. Inkrafttreten
Diese AGB treten am 01.01.2015 in Kraft; sie ersetzen die Entgeltordnung vom 01.01.2013 und die bisherigen Geschäftsbedingungen.
Anmeldekarten
71
72
Anmeldekarten
Terminübersicht
Beratungen - Prüfungen
Kursnummer
Fr
19.02.16
ECDL - Der Europäische Computerführerschein
Di01.03.16 Einbürgerungstest
Sa
12.03.16
ECDL - Prüfung
Mi
18.05.16
Grundkurs Tastschreiben
Di
14.06.16
Informationsveranstaltung: Zertifikat Deutsch B1
Di
21.06.16
Anmeldung zur Fachoberschulreife
Di21.06.16 Einbürgerungstest
Sa
25.06.16
Prüfung Zertifikat „Deutsch B1”
Einzelveranstaltungen
53100
40410
53300
58150
40471
60201
40411
40472
Sa
09.01.16
Erwachsenenpädgagogische Qualifikation:
Aufbaumodul „Sprachen - Grundlagen”
70240
Di
19.01.16
Das Westfalenlied - Mythen, Überlieferungen, Rezeptionen 10002
Do
28.01.16
Matera liegt im Mezzogiorno oder
das Maß der Geschichte ist der Stein
20219
Mo
01.02.16
Abnehmen - aber mit Vernunft (Vortrag)
31001
Do
11.02.16
Art Wolfe - Die Erde ist mein Zeuge/Earth is my witness 20215
Do11.02.16 Konfliktfähigkeit
70109
Fr
12.02.16
Art Wolfe - live
20218
Sa
13.02.16
Selbst ist die Frau - Kleinreparaturen im Haushalt
10288
Sa
13.02.16
Faszientraining - Workshop Elastisch-dynamisch in Alltag und Sport
35015
Mo
15.02.16
10361
Mo
15.02.16
10361
Di
16.02.16
Erben und Vererben
10230
Mi
17.02.16
Männer-Kochkurs - weil Frauen kochende Männer mögen! 38160
Fr19.02.16 Breuss-Partner-Massage
32732
Sa
20.02.16
Jahresausstellung mit Arbeiten aus den Kreativkursen 20001
Mo
22.02.16
Das Personenstandsregister der Stadt Iserlohn von 1818 10003
Mi
24.02.16
Life Kinetik® Gehirntraining durch Bewegung für Senioren
31700
Do
25.02.16
Art Wolfe - Die Erde ist mein Zeuge/Earth is my witness 20216
Do
25.02.16
Kinder brauchen Glücksmomente - und Ihre Eltern auch! 32222
Fr
26.02.16
Klassische Partner-Massage
32730
Fr
26.02.16
Körpersprache - überzeugend und souverän im Beruf
50110
Sa
27.02.16
Selbst ist die Frau - Heimwerken
10289
Sa27.02.16 Farbberatung
21421
Sa
27.02.16
Selbstvertrauen gewinnen
32132
Sa
27.02.16
Kraftquelle Qigong und Taiji
33521
Sa
27.02.16
Yoga Nidra - Einführung in die Tiefenentspannung
33695
Sa
27.02.16
Yoga - Ayurvedische Darmreinigung
33690
Sa27.02.16 Rhetorik
50116
Sa
27.02.16
Windows 10 - Ordnung auf dem PC vom Suchen, Finden, Organisieren und Sichern
54721
Sa
27.02.16
Android für Smartphones und Tablets - Grundlagen
57152
So
28.02.16
Partner-Entspannungsmassage nach Nuad Bo Rarn
32715
Mo
29.02.16
Dropbox - Speichern in der Cloud
56650
Di
01.03.16
Internet-Grundlagen Suchen, Finden, Downloaden, Sicherheit
56620
Mi
02.03.16
Medical Center Südwestfalen GmbH & Co. KG
10151
Mi
02.03.16
Bürger-Zukunftsforum mit dem IKZ
10001
Fr04.03.16 Anti-Stress-Partner-Massage
32734
Sa
05.03.16
Begegnung mit dem Islam
10204
Mo
07.03.16
Jeder Monat zählt! Bausteine für meine Rente
10233
Mo
07.03.16
Afrika trifft Sauerland
10362
Mo
07.03.16
Kochen mit Henriette Davidis
38110
Mi
09.03.16
Fasten für Körper und Seele - fit in den Frühling
31002
Do
10.03.16
Vegane Küche
38180
Do10.03.16 IT-Sicherheit
56801
Fr
11.03.16
Vom Lampenfieber zum Wohlbefinden
50115
Sa
12.03.16
21430
Sa
12.03.16
Dezentes Tages-Make-up
21431
Sa
12.03.16
Derwisch-Drehen - Meditation in Bewegung
32233
Sa
12.03.16
Yoga und Ayurveda Prophylaxe gegen Schlafstörung und Burnout
33670
Sa
12.03.16
Gekonnt Vortragen
70251
Mo
14.03.16
Salvatore Dali - Künstler und Gourmet
38115
Mi
16.03.16
Prüfungsängste meistern
32201
Mi
16.03.16
Ayurvedische Gesichtsmassage
32750
Sa
19.03.16
Das 1x1 des Gärtnerns
10290
Mo
04.04.16
Vegetarisches - leicht und lecker
38120
Di
05.04.16
Arabische Küche Vorspeisen wie aus Tausend - und - einer Nacht
38300
Mi
06.04.16
Evard Munch im Selbstportrait
20213
Mi
06.04.16
Iserlohner Müllheizkraftwerk
11500
Mi
06.04.16
NLP - die Flugangst besiegen
50350
Do
07.04.16
Paul Serafini GmbH & Co. KG
10152
Fr
08.04.16
Die Roboter - Eine Ausstellung zum Verhältnis
von Mensch und Maschine
53050
Sa
09.04.16
Schminken für Mutter und Tochter
21432
Sa
09.04.16
Brillen - Make-up
21433
Sa
09.04.16
Klassischer Paartanz - per Express
20903
Sa
09.04.16
Ayurvedische Nacken- und Rückenmassage
32710
Sa
09.04.16
Selbstverteidigung für Frauen
36101
So
10.04.16
Dudelsack für Anfänger
20840
So
10.04.16
Einführung in die Klangschalen-Massage
32720
Mo
11.04.16
Letmathe in Brief und Siegel
10004
Mo
11.04.16
Die Krupps
10363
Mo
11.04.16
38125
Mo
11.04.16
38125
Mo
11.04.16
NSA, Hacker und Datensammler
56802
Mi
13.04.16
Ladys-Kochkurs - die schnelle, leichte Küche für jeden Tag 38165
Mi
13.04.16
Arthrose - Schmerzenden Gelenken vorbeugen
und Mobilität sichern
31003
73
Kursnummer
Do
14.04.16
Art Wolfe - Die Erde ist mein Zeuge/Earth is my witness
Fr
15.04.16
Der Musen - Kuss alleine nutzt nichts Schreiben zwischen Inspiration und Handwerk
Sa
16.04.16
Reden statt schweigen - auch wenn‘s schwer fällt
Mo
18.04.16
Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)?
Di
19.04.16
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Mi
20.04.16
Einführung in Leichte Sprache
Do
21.04.16
Trinkwasseraufbereitung in Iserlohn
Do
21.04.16
Sa
21.05.16
Einführung in Windows Mobile 10 für Smartphones
Sa
21.05.16
TV-Seminar für Einsteiger
Fr
22.04.16
Zwischen Mendener- und Piepenstockstraße 125 Jahre Wohnungsbau der IGW
Sa
23.04.16
Blitzlicht & Co. - Beleuchtung in der Fotografie
Sa
23.04.16
Denkblockaden auflösen und neue Perspektiven entwickeln
Sa
23.04.16
Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen
Sa
23.04.16
Yoga im „Vinyasa Krama” - Einführung
Sa
23.04.16
Dynamische Yoga-Heilserie als geführte „Led Class”
Sa
23.04.16
Kinder-Kochkurs - Fischstäbchen und
Hähnchen-Nuggets selbst gemacht!
Sa
23.04.16
Fotobücher selbst gestalten mit CEWE
Mo
25.04.16
Leckereien mit Bärlauch
Mi
27.04.16
Divertikel im Darm Diverkulitis vorbeugen und behandeln
Mi
27.04.16
NLP - kluge Entscheidungen treffen
mit Kopf, Bauch und Herz
Mi
27.04.16
Windows 10 - Ordnung auf dem PC vom Suchen, Finden, Organisieren und Sichern
Do
28.04.16
Flüchtlinge - besondere Herausforderungen
für die Religionen
Do
28.04.16
Flammkuchen, Quiche und Co.
Do
28.04.16
Pinterest - Das etwas andere Bilder-Online-Netzwerk
Fr
29.04.16
Vision Sound Konzert:
Heilende Begegnung mit fremden Klängen
Mo
02.05.16
Wie war doch gleich der Name?
Mi
11.05.16
Mehr Europa, aber besser!
Mi
11.05.16
Vokabeln lernen leicht(er) gemacht
Fr
13.05.16
Jette Flügge - Grafik und Zeichnung
Do
19.05.16
Es ist Spargel- und Erbeerzeit
Sa
21.05.16
3D-Fotopraxis mit Photoshop
Di
24.05.16
Beispiel Sauerland - Mundartliteraturgeschichte
Mi
25.05.16
Gehirn und Erfolg
Sa
28.05.16
Mo 30.05.16
Neue skandinavische Küche
Mi
01.06.16
Schwerhörigkeit erkennen und behandeln
Do 02.06.16
Word 2010/13 Spezial Seriendruck, Vorlagen und Inhaltsverzeichnisse
Mo
06.06.16
„Weißt du noch...”
Mo
06.06.16
Frische Fische fischt .....
Sa11.06.16 Fußreflexzonen-Massage
Sa
11.06.16
Word 2013 - Wissenschaftliche Arbeiten erstellen
So
12.06.16
Und plötzlich wird vieles leichter oder
Die Entdeckung der inneren Schalter
Sa
18.06.16
Mo
20.06.16
Straßennamen und Zeitgeist
Mi
22.06.16
Denken Sie sich gesund mit NLP
Do
23.06.16
Kochen mit Tee
Sa
25.06.16
Herz-Qigong - Mit dem Herzen lächeln und
in die Ruhe eintreten
Sa
25.06.16
Mi
29.06.16
Wertvolles Wissen für Frauen 45+ - Hormone in Balance
Exkursionen und Studienreisen
Sa
06.02.16
Sa
12.03.16
Mi
16.03.16
Sa
19.03.16
Sa
09.04.16
Mi
13.04.16
Mi
27.04.16
Sa30.04.16
Mi
11.05.16
Sa
21.05.16
Sa
21.05.16
Fr
03.06.16
Sa
04.06.16
Sa
18.06.16
Sa
25.06.16
Sa
25.06.16
Fr-So 15.-17.04.16
Mo-Mi 20.-25.04.16
Mo-Fr 19.-23.09.16
Japans Liebe zum Impressionismus
Faszination Flughafen Düsseldorf
Evard Munch im Selbstportrait
Braunkohlegroßtagebau Garzweiler Schloss Pfaffendorf - Alt Kaster
Nur das Beste!
BVB - Stadiontour
Zwischen Danzturm und Rupenteich
Heckenkonzerte
UNESCO - Weltkulturerbe Corvey und
die Weserrenaissance
Leben in der Dunkelheit
Neues Emschertal: Von der Insel zum Boulevard
Botanische Wanderung im Helmke-Steinbruch
Frühjahr erleben im Kesberner Umland
Der Regierungsbunker im Ahrtal
Norderney - Eine fotografische Erkundung
Breslau - Kulturhauptstadt Europas 2016
Lissabon - Stadt der Seefahrer und Entdecker
Bildungsurlaub
Mi
24.02.16
Mo
29.02.16
Mo
14.03.16
Sa
19.03.16
Mo
04.04.16
Mi
13.04.16
Do
02.06.16
Advanced NLP-Master DVNLP - Führungskompetenz
NLP-Master DVNLP
NLP-Basiskurs DVNLP
Lerncoach nlpaed
Ausbildung zum systemisch-integrativen Coach
und Berater
NLP-Trainer DVNLP
NLP-Practitioner-Aufbaukurs DVNLP
20217
20114
50510
10232
10231
40004
11505
55319
57272
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31004
50355
54720
10203
38185
56640
40003
10364
10205
10254
20220
38190
56113
10005
10255
36350
38135
31005
55205
10365
38140
32752
55208
32220
36354
10006
32203
38195
33505
55318
31006
20210
10150
20211
20011
20212
10140
10119
11405
11406
20012
11407
11408
10201
11410
11409
10120
20010
10128
10130
50425
50421
50411
50440
50450
50430
50414
74
Stichwortverzeichnis
Seite
Seite
Seite
Seite
Abnehmen
23, 26
Acryl17
Akademie Mark
65
Alphabetisierung,
für Deutsche
62
Altersrenten11
Android60
Apple
55, 60
Aqua-Fitness
34, 35
Arabisch
38 ,41
Ashtanga30
Atemtechnik25
Arthrose23
Ausgleichsgymnastik28
Autodesk Inventor
60
Autogenes Training
24
Ayurveda
26, 27
Düsseldorf
(Landeshauptstadt)10
Integration,
internationale Begegnung 40
Integrationskurse42
Internet59
iPad60
iPhone60
iPod60
Islam10
Italienisch
46, 47
IT-Sicherheit59
iTunes60
Partner-Massage26
Patchwork20
Patientenverfügung11
PC-Grundlagen
54, 55
PC-Spezial55
Photoshop58
Pilates
32, 33
Pinterest59
Politische Bildung
10
Polnisch48
Portugiesisch48
Power Dumbell
33
PowerPoint
58, 64
Beckenboden32
Beratung
6, 20, 42
Betriebsbesichtigungen9
Bewegung
24, 25, 27
Bewerbungstraining43
Bildbearbeitung58
Bildungsurlaub 41, 45, 52, 53
Blockflöte18
Bodyforming33
Böll, Heinrich
15
Bogenschießen36
BOP-Gymnastik33
Breslau9
Buchführung61
Bürger-Zukunftsforum7
BVB-Stadiontour9
CAD60
Chinesisch41
Choreografie19
Computer
54 - 59
Core-Training33
Corvey15
Darm
23, 31
Datei-Management56
Daten-Sicherheit59
Deutsch als Fremdsprache /
Zweitsprache
42, 43
Integrationskurse42
Derwisch-Drehtanz25
Digitales Fotobuch
59
Dozenten-Fortbildung 63, 64
Dropbox59
Dudelsack19
Düsseldorf (Flughafen)
9
ECDL54
EDV-Grundlagen
54, 55
Englisch
44 - 46
Englische
Meistererzählungen15
Einbürgerung41
Einstufungsberatung42
Entspannung
24, 25
Erben und Vererben
11
Ernährung
37, 38
Europa
9, 10
Excel57
Exkursionen
8 - 16
Farbberatung20
Fasten
23, 25
Faszientraining
28, 32, 34
Fernsehen61
Film16
Finanzbuchhaltung61
Firmenservice50
Fitness
32 - 35
Flamenco35
Flügge, Jette
17
Flugangst51
Folkloretänze19
Fotografie-Club19
Fotografisches Gestalten19, 20
Französisch46
Frauen 12, 24, 29, 35, 36, 62
Gangschule27
Garten13
Garzweiler15
Gedächtnistraining11
Gedankenblockaden24
Gerätetraining32
Gestalten
17, 18
Gestalten – Mischtechniken 17
Gesundheitsforum
23, 24
Gitarre18
GPS36
Gymnastik
28, 31
Heimwerken12
Helmke13
Hennen
12, 13
Hockergymnastik27
Homepage
59, 60
HOOPin®34
Hormone
24
Impressum
Herausgeber Stadt Iserlohn – Der Bürgermeister
Gesamtherstellung IKZ-AV, Iserlohn
Auflage 21.400 Exemplare
Anzeigen Thomas Prestin
Gestaltung Verena Haupt
Koordination Andreas Drees
Fotos Ewa Ruschkowski, Rainer Danne (Motive aus
Veranstaltungen der VHS)
Design
Klein und Neumann, Iserlohn
Die Stadt Iserlohn ist Träger der Volkshochschule und
Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen von
Nordrhein-Westfalen e.V. sowie im Gütesiegelverbund
Weiterbildung e.V.
Japan und Impressionismus16
Japanisch47
JVA64
Kinder
25, 36, 37, 50
Klangschalen26
Körpererfahrung
24 - 27
Körperhaltung27
Körpersprache51
Körper und Seele
24, 25
Kochen
37, 38
Kräutergarten13
Kunst – Kulturgeschichte 16, 17
Lachyoga31
Langhantel34
Lauftraining36
Leichte Sprache
40
Letmathe 9, 10, 12, 13, 17,
20, 28, 32, 44 - 46, 48, 49
Lexware61
Life Kinetik®
24
Lissabon9
Literatur - Theater
15
Männer37
Management
51 - 53
Massage
26, 27
Matera16
Mediation53
Medien61
Medienkompetenz
53 - 61
Motorboot36
Motorsäge12
MS-Office
56 - 58
Müllheizkraftwerk13
Munch, Edvard
16
Museum12
Muskelentspannung24
Muskelstärkung
33 , 34
Nähen20
Netzwerke59
Niederländisch
47, 48
NLP
25, 51, 52
Norderney14
Nordic Walking
36
Notebook
55, 56
Orientalische Choreografie 35
Outdoor-Fitness36
Qigong
Qualifizierung
28, 29, 36
50 - 53
Radio61
Raumdesign21
Regierungsbunker8
Religion10
Rente11
Rhetorik51
Rückenfit32
Russisch448
Schminken21
Schulabschlüsse62
Schulter-Nacken
26, 32
Schwedisch49
Schwerhörigkeit23
Segeln36
Selbstverteidigung35
Seniorenkreis Hennen 12, 13
Smartmedia60
Smartphone60
Social Media
59, 60
Spanisch49
Sportbootführerschein36
Stadtarchiv
7, 8
Städtische Galerie
16, 17
Step-Aerobic32
Stressbewältigung26
Studienreisen9
Tablet-PC60
Taiji
28, 29
Tastschreiben61
Tennis36
Theaterworkshop15
Trinkwasser13
TV61
Typgestaltung
20, 21
Umwelt13
Ungarisch49
Viren59
Wassergymnastik
Windows
Wirbelsäule
Wolfe, Art
Word
34, 35
55, 56
28 - 32
16, 17
56, 57
Yoga
28 - 31
Zeitgeschichte - Geschichte7 - 9
Zertifikate, Sprachen
43
Zumba®33
Die Heimat für Familienanzeigen
Teilen Sie Ihre emotionalen Momente –
zu jedem Anlass, der Sie bewegt.
Viele unserer Leser haben schon bereits das erste Mal in der Tageszeitung
gestanden, als sie gerade ein paar Tage auf der Welt waren – in Form einer
Geburtsanzeige. Nicht selten wandert die ausgeschnittene Anzeige ins erste
Fotoalbum des Nachwuchses. Und dann gibt es weitere Stationen im Leben,
die man selbst oder die Angehörigen nicht für sich behalten möchten.
// Geburtstag
// Kindergarten
// Einschulung
// Kommunion / Konfirmation
// Schulabschluss
// Ausbildung / Studium
// Verlobung / Hochzeit
// Firmenjubiläum
// Gold- / Silberhochzeit
// Trauer
// Valentinstag
// Weihnachten / Ostern
// einfach nur so
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