Volkshochschule Soest

Transcrição

Volkshochschule
Soest
Unser Programm
auch als App
Soest
Bad Sassendorf
Lippetal
Möhnesee
Welver
Herbst 2014
14 Do
15 Fr
16 Sa
17 So
18 Mo
19 Di Ferienende
20 Mi Anmeldung
21 Do
22 Fr
23 Sa
24 So
25 Mo
26 Di
27 Mi
28 Do
29 Fr
30 Sa
31 So
15 Di
16 Mi
17 Do
18 Fr
19 Sa
20 So
21 Mo
22 Di
23 Mi
24 Do
25 Fr
26 Sa
27 So
28 Mo
29 Di
30 Mi
31 Do
10 So
10 Do
13 Mi
9 Sa
9 Mi
14 Mo
8 Fr
8 Di
13 So
11 Do
7 Do
7 Mo Ferienbeginn
11 Mo
6 Mi
6 So
12 Di
5 Di
5 Sa
11 Fr
4 Mo
4 Fr
12 Sa
10 Mi
3 So
3 Do
30 Di
29 Mo
28 So
27 Sa
26 Fr
25 Do
24 Mi
23 Di
22 Mo
21 So
20 Sa
19 Fr
18 Do
17 Mi
16 Di
15 Mo
14 So
13 Sa
12 Fr
9 Di
8 Mo
7 So
6 Sa
5 Fr
4 Do
3 Mi
2 Di
2 Sa
2 Mi
1 Mo Semesterbeginn
November
31 Fr
30 Do
29 Mi
28 Di
27 Mo
26 So
25 Sa
24 Fr
23 Do
22 Mi
21 Di
20 Mo
19 So
18 Sa
17 Fr Ferienende
16 Do
15 Mi
14 Di
13 Mo
12 So
11 Sa
10 Fr
9 Do
8 Mi
7 Di
6 Mo Ferienbeginn
5 So
4 Sa
30 So
29 Sa
28 Fr
27 Do
26 Mi
25 Di
24 Mo
23 So
22 Sa
21 Fr
20 Do
19 Mi
18 Di
17 Mo
16 So
15 Sa
14 Fr
13 Do
12 Mi
11 Di
10 Mo
9 So Kirmes
8 Sa Kirmes
7 Fr Kirmes
6 Do Kirmes
5 Mi Kirmes
4 Di
2 So
3 Mo
1 Sa Allerheiligen
3 Fr Tag der dt. Einheit
Oktober
2 Do
1 Mi
2. Semester 2014 – Ihre Termine
September
1 Fr
August
1 Di
Juli
Dezember
31 Mi Ferienende
30 Di
29 Mo
28 So
27 Sa
26 Fr Weihnachten
25 Do Weihnachten
24 Mi Heiligabend
23 Di
22 Mo Ferienbeginn
21 So
20 Sa
19 Fr
18 Do
17 Mi
16 Di
15 Mo
14 So
13 Sa
12 Fr
11 Do
10 Mi
9 Di
8 Mo
7 So
6 Sa
5 Fr
4 Do
3 Mi
2 Di
1 Mo
Januar
31 Sa
30 Fr
29 Do
28 Mi
27 Di
26 Mo
25 So
24 Sa
23 Fr
22 Do
21 Mi
20 Di
19 Mo
18 So
17 Sa
16 Fr
15 Do
14 Mi
13 Di
12 Mo
11 So
10 Sa
9 Fr
8 Do
7 Mi
6 Di
5 Mo
4 So
3 Sa
2 Fr
1 Do Neujahr
Volkshochschule
Soest
Stadt Soest
Gemeinden
Bad Sassendorf – Lippetal
Möhnesee – Welver
Mitglied des
Landesverbandes der Volkshochschulen
von Nordrhein-Westfalen
Arbeitsplan
für das Semester
2014/II
Allgemein
Inhalt
Stichwortverzeichnis
ab Seite .....................................................3
6 Schulabschlüsse
ab Seite .................................................114
Teilnahmebedingungen
ab Seite ...................................................10
Zweigstelle Bad Sassendorf
ab Seite .................................................118
Einzelveranstaltungen
ab Seite .................................................. 18
Zweigstelle Lippetal
ab Seite ................................................132
Kinderuni
ab Seite .................................................. 20
Zweigstelle Möhnesee
ab Seite ................................................ 151
1 Politik, Gesellschaft,
Pädagogik, Umwelt, Erziehung
ab Seite .................................................. 23
Zweigstelle Welver
ab Seite ................................................164
2 Kultur, Gestalten und
Länderkunde
ab Seite .................................................. 37
3 Gesundheit
ab Seite .................................................. 47
4 Sprachen
ab Seite .................................................. 72
5 Beruf und Weiterbildung
ab Seite .................................................. 94
Die VHS in Soest – Nöttenstr. 29 –
stellt Ihnen bei Medienkursen einen
kostenfreien WLAN Internetzugang
zur Verfügung.
2
A
Abnehmkurs .............................................. 65
Abitur.........................................................115
Acrylmalerei .............................................. 46
Android-Smartphones.......................... 102
Allergien..................................................... 48
Altersvorsorge .......................................... 26
Aquarobic .................................................. 63
Astrofotografie......................................... 25
Astronomie................................................ 25
Autogenes Training ..................................51
B
Babysitterkurs .......................................... 33
Basteln ....................................................... 43
Bastelkurs für Kinder...............................31
Beckenbodengymnastik für Frauen.... 52
Blooming late .....................................80-83
Body-Forming........................................... 62
Brasilianische Spezialitäten ................. 68
Buchführung Einführung .................... 100
Burnout ................................................95-96
C
Cambridge-Zertifikatskurs .....................81
Chinesisch ................................................. 76
Chinesische Entspannung ..................... 53
Chinesische Küche .................................. 68
Conversation English........................84-85
D
Das Alphabet lernen ............................... 76
Demokratieführerschein ........................ 30
Deutsch ................................................76-78
Deutsche Gebärdensprache .................. 76
Die 5 Tibeter ............................................. 53
Digitale Fotografie ....................... 104-107
Do it yourself „DIY“...........................42-46
E
EDV-Einsteigerkurse ............................. 108
EDV für Kinder und Jugendliche ........112
EDV-Tageskurse ............................ 108, 112
Englisch ................................................78-85
Englisch für den Beruf ........................... 85
Englische Grammatik ............................. 85
Entspannung.......................................52-53
Erste Hilfe bei Säuglingen
und Kleinkindern ................................. 29
Ethik ............................................................ 40
Excel 2010 .......................................109-110
F
Fachhochschulreife................................115
Familienaufstellung ................................ 36
Fat Burner Aerobic .................................. 63
FC-First Certificate in English ..............81
Feldenkrais ................................................ 55
Fit fürs Abi ................................................ 28
Fitness und Freude im Wasser ............. 65
Fitness-Mix .........................................60-61
Fitnesstraining für Männer ...................61
Flexibar Rücken ....................................... 63
Fotobuch .........................................103-104
Französisch .........................................86-87
Freihandzeichnen .................................... 46
G
Gartengestaltung .................................... 24
Gebärdensprache..................................... 76
Gebäudedämmung .................................. 24
Gedächtnistraining ................................. 29
Gitarrenkurse .............................................41
Gold- und Silberschmuck...................... 44
Griechisch.................................................. 93
Grundlagen der EDV
mit Windows 7 ........................... 108,112
Gymnastik für den Rücken .............59-60
3
Allgemein
Allgemein
H
Häkeln ........................................................ 43
Hauptschulabschluss.............................115
Hip-Hop ..................................................... 33
I
IPhone ...................................................... 101
IPad .................................................. 102-103
Improvisationstheater ......................26-27
Internet ...................................101, 111-112
Internetdesign ........................................ 100
Italienisch ............................................88-89
J
Japanische Küche und Sushi ................ 69
Jazz-Nacht .................................................41
K
Keramiken.................................................. 44
Kindertagespflege .............................29-30
Kinderuni ............................................20-21
Kochen..................................................66-69
Kommunikation ....................................... 97
Kreative Kindergeburtstage.................. 34
L
Lebenssalze nach Dr. Schüßler ............ 55
Lehrer Schüler Konferenz ...................... 27
Lernwerkstatt für Kinder ....................... 28
Lesung ........................................................ 39
Literaturkreis ............................................ 38
M
Malerei ....................................................... 45
Mittlere Reife ..........................................115
Moderne Umgangsformen .................... 35
4
N
Nähen / UpcCycling ................................. 42
Nähen für Kinder ...............................31-32
Nassfilzen .................................................. 43
Nepalesische / Indische Küche ............. 69
Niederländisch ...................................89-90
NLP .............................................................. 98
O
Obstbaumschnitt ..................................... 24
Office 2010 ..............................................110
Onleihe ....................................................... 39
Orientalischer Tanz ................................. 54
Outfit Beratung........................................ 35
P
Party Snacks ............................................. 66
Persönlichkeitsentwicklung ............26-27
Pflanzenheilkunde ................................... 48
Photo Shop 12 ....................................... 104
Pilates ......................................................... 57
Pilzseminare........................................ 70-71
Plastisches Gestalten in Ton ................ 44
Polnisch ...................................................... 90
Portugiesisch ............................................ 89
Power Point 2010 ...................................110
Power Workout .........................................61
Powerspiele ............................................... 63
Programmieren / HTML + CSS ............ 100
Progressive Muskelentspannung ........ 50
Q
Qigong ........................................................ 53
Qualifizierungskurs
für die Kindertagespflege .................. 30
R
Realistische Malerei .........................45-46
Reiki I. Grad - Wochenendseminar .....51
Rentenversicherung ................................ 25
Rhetorik ..................................................... 99
Rücken stärken und entspannen ........ 50
Rückengymnastik ..............................59-60
Russisch ..................................................... 90
S
Schlagfertigkeitstraining ...................... 99
Schminkkurse .....................................35-36
Schmuckgestaltung ................................ 44
Schulabschlüsse.............................115-117
Schüßler Salze.......................................... 55
Schwimmen für Mutter / Vater
und Kind................................................. 57
Schwimmkurse mit
Schwimmabzeichen ......................58-59
Selbstbehauptung für Mädchen
und Jungen............................................ 34
Skigymnastik ............................................ 59
Smartphone Grundkurs ....................... 102
Smartphone Aufbaukurs ..................... 102
Soziale Kompetenz.................................. 99
Spanisch...............................................91-92
Spanisch mit Musik ................................ 93
Sprechwerkstatt ...................................... 40
Step-Aerobic............................................. 64
Stressbewältigung .............................52,96
Stricken ..................................................... 44
Skyline ........................................................ 45
T
Tai Chi Qi Gong ........................................ 53
Tastschreiben...........................................113
Technische Grundbildung ................... 108
Thailändische Küche ............................... 69
Tiefenentspannung durch
Klangschalen......................................... 52
Theater zur Literatur .............................. 38
Theaterarbeit ............................................ 38
Total Body Conditioning.........................61
Turnen für Eltern und Kind ................... 56
Turnen für Kinder .................................... 56
U
Umgangsformen ...................................... 35
Ungarische Küche ................................... 66
UpCycling .................................................. 42
V
Vegane Küche ........................................... 67
Veganes Backen ....................................... 67
Vegetarische Spezialitäten
aus China ............................................... 68
VHS Kochkurs
„The best of 15 Jahre“........................ 67
Vorbereitung für die
Zertifikatsprüfung Deutsch B1 ....... 77
Zertifikatsprüfung Deutsch B2 ........ 78
Zertifikatsprüfung Deutsch C1 ........ 78
Vorträge - siehe Übersicht..............18-19
5
Allgemein
Allgemein
W
Webdesign............................................... 100
Weinseminare ...........................................71
Weihnachtsmenü .................................... 67
Well-Fit Sanfte Fitness für jung und alt ....... 60
Windows 8 ...............................................110
Wirtschaftskunde .................................. 100
WLAN............................................... 101-103
WORD-Kurs .............................................. 111
Work-life-Balance .................................. 95
Workshop for English Teachers ............81
6
Y
Yoga ............................................................ 49
Yoga gegen Rückenschmerzen ............ 50
Yoga und Meditation ............................. 50
Z
Zeichnen .................................................... 46
Zumba-Fitness ...................................64-65
Allgemein
Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter
www.vhssoest.de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden.
Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee
und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen,
die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind
www.vhsbadsassendorf.de
www.vhslippetal.de
www.vhsmoehnesee.de
www.vhswelver.de
Bitte immer anmelden!
Denn das ist ärgerlich…
Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabend
gekommen und stehen vor verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten,
musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldung
die Durchführung des Kurses gesichert…
7
Allgemein
Allgemeine Hinweise
VOLKSHOCHSCHULE SOEST
Stadt Soest –
Gemeinden Bad Sassendorf,
Lippetal, Möhnesee, Welver
Leitung:
Thomas Nübel
Telefon: 02921-32103-10
Referate:
Zweigstellen
4 Sprachen
6 Schulabschlüsse
8
Hauptberufliche-pädagogische
Mitarbeiter:
Wilfried Moessing
Qualitätsbeauftragter
Telefon: 02921/32103-12
Referate:
1 Eltern- und Familienbildung, Politik
3 Gesundheit
4 Sprachen
Christiane Rittmeier
Telefon: 02921/32103-17
Referate:
2 Kunst, Kultur, Gestalten, Länderkunde
5 Beruf und Weiterbildung
Assistenz, Organisation und Service:
Noémie Sarric
Telefon: 02921/32103-16
Verwaltung:
Ute Schwenkler, Geschäftsführerin
Telefon: 02921/32103-13
Haushalts-, Kassen-, Rechnungswesen
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-14
Anmeldung:
Larissa Schmal
Telefon: 02921/32103-0
Hausdienst:
Horst Güttmann
Michael Nübel
Telefon: 02921/32103-18
Geschäftsstelle:
Nöttenstraße 29
59494 Soest
Telefon: 02921/32103-0
Telefax: 02921/32103-99
Internet: www.vhssoest.de
E-Mail: [email protected]
Allgemein
Allgemeine Hinweise
Leiter/in der Zweigstellen:
Bad Sassendorf:
Beate Westermann
Telefon: 02921/50526
Lippetal:
Dieter Schomberg
Telefon: 02923/1817
Möhnesee:
Gabriele Holzgreve
Telefon: 02924/5719
Welver:
Karin Schmitz
Telefon: 02384/5884
Anschriften benachbarter
Volkshochschulen im Kreis Soest:
Volkshochschule Lippstadt
Barthstraße 2
59557 Lippstadt
Telefon: 02941/2895-0
[email protected]
Volkshochschule
Werl-Wickede (Ruhr)- Ense
Kirchplatz 5
59457 Werl
Telefon: 02922/97240
[email protected]
9
Allgemein
Wichtige Hinweise zur Anmeldung
Wie melde ich mich an?
Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus. Vordrucke
finden Sie hinten in unserem Kursheft und in der VHS Geschäftsstelle, Nöttenstraße 29, 59494 Soest.
Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte
Kursnummer, den Titel und die Gebühr.
Sie können Ihre Anmeldung:
– per Post zusenden oder persönlich abgeben
– per Fax (02921/32103-99) zusenden
– per Internet (www.vhssoest.de) über das Formular auf der Homepage ausfüllen
Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:
– kostengünstig
– schnell
– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert
– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soest
montags bis mittwochs: 9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 16.00 Uhr
donnerstags:
9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 17.30 Uhr
freitags:
9.00 – 12.00 Uhr
In den Schulferien ist die Anmeldung nachmittags geschlossen.
Wie bezahle ich?
Ab dem 1. Februar 2014 ist die SEPA Verordnung in Kraft getreten.
Achtung: die VHS hat ab dem 01.01.2014 die Zahlungsart der gewohnten
Lastschrift/Abbuchung auf Zahlung per Rechnung umgestellt.
Zahlen Sie bequem per Rechnung nach Veranstaltungsbeginn. Per EC-CashZahlung können Sie sich zu den Öffnungszeiten in der Nöttenstraße 29 vor
Veranstaltungsbeginn anmelden.
Ratenzahlung
Ab einer Kursgebühr von 50,00 EUR kann die Gebühr in Raten gezahlt werden.
Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung auf dem Vordruck
oder der Internetanmeldung ausdrücklich vermerken!
Ratenzahlung ist nur bei Rechnungszahlung möglich!
10
Allgemein
Wo und wie erhalte ich den SoestPass?
Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden. Vorzulegen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Voraussetzungen für den Erhalt des
Soestpasses vorliegen (z. B. Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII,
Wohngeld, Kinderzuschlag usw. Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate
ausgestellt. Kinderkurse sind bereits ermäßigt.
Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte?
Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeindebüros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte?
Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest
seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II
- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII
- Empfänger von Wohngeld
- Empfänger von Kinderzuschlag
- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern
- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG
Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?
Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder
unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und
Bescheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25 %. Ebenso Menschen mit
Behinderungen ab dem Grad der Behinderung 80 %. Auf Antrag kann der VHSLeiter auch in anderen Fällen (z. B. aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen.
Bitte legen Sie uns einen entsprechenden Nachweis per Mail oder Kopie mit
der Anmeldung vor.
Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?
Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische
Eingangsbestätigung. Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung.
Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte,
ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben.
11
Allgemein
Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?
JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens einer Woche vor Kursbeginn der
Veranstaltung schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.
Allgemeine Hinweise
Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen. Hörer werden vom Leiter der Volkshochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitern beraten. Außerdem finden Beratungen zu
festgesetzten Terminen statt.
Die Kurse beginnen überwiegend in der Woche ab 01.09.2014.
Teilnahme
Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen.
Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z. B. Sprachen) kann die Teilnahme von
Vorkenntnissen abhängig gemacht werden.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen. Abweichende Festlegungen sind ausgedruckt.
Kurse mit geringer Teilnehmerzahl
Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einer entsprechend höheren
Gebühr durchgeführt werden. Am ersten Kursabend wird die Gebühr nach der Teilnehmerzahl festgelegt. Diese Gebühr bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte.
Gebühren
Die Gebühr ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt und wird mit der Anmeldung
fällig.
Die Gebührenordnung ist in der VHS Soest einzusehen.
Die Gebühr wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt
werden muss.
Persönliche Anmeldung ist möglich:
Mittwoch, 20.08.2014 von 9.00 – 17.00 Uhr durchgehend
und an den übrigen Tagen zu den gewohnten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle
Soest.
Anmeldung per Internet ist möglich ab Dienstag, 19.08.2014
unter www.vhssoest.de
Ort und Zeit der Veranstaltungen
Ort, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben.
Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit den Fachbereichsleitern der
Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden.
12
Hausordnung
Die Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht. Wir bitten, die Hausordnung
zu beachten. In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein
absolutes Rauchverbot.
Teilnahmebescheinigungen
Auf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen / Arbeitsgemeinschaften /
Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro eine
Bescheinigung ausgestellt, die in der Geschäftsstelle anzufordern ist.
Hinweise zum Datenschutz
Ihre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter
Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz gespeichert. Die Preisgabe dieser Daten seitens des Nutzers erfolgt auf ausdrücklich freiwilliger Basis.
Die erhobenen Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen rein statistischen, organisatorischen oder abrechnungstechnischen Zwecken, wenn nicht
im Rahmen der Erhebung auf eine andere Zweckverwendung hingewiesen wird.
Angaben über Alter und Geschlecht werden aus statistischen Gründen erfasst und
anonym weiterverarbeitet.
Haftung
Die Stadt Soest – Volkshochschule – übernimmt keine Haftung bei Diebstahl,
Beschädigungen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten.
Informations- und Beratungstermine
Jederzeit zu den Geschäftszeiten und zusätzlich am
Mittwoch, 20.08.2014 von 9.00 – 17.00 Uhr.
13
Allgemein
Hörervertreter/innen
Die Teilnehmer/innen der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten,
am dritten oder vierten Abend einen Hörervertreter zu wählen. Der Hörervertreter
hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und
Anregungen der Hörer zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer
Arbeit zu unterstützen.
Allgemein
Qualität nach Gütesiegelverbund
Qualität nach Gütesiegelverbund heißt:
• Die Zufriedenheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steht im Mittelpunkt
der Qualitätsbestrebungen der Weiterbildungseinrichtung.
• Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der
Weiterbildung.
• Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmenden
und am gesellschaftlichen Bedarf aus.
• Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische
Kompetenz geachtet.
• Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichtsräume, Materialen und Medien zur Verfügung stehen.
• Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den
Teilnehmenden zugute.
• Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu entwickeln.
Die Volkshochschule Soest hat das Zertifikat des Gütesiegelverbundes Weiterbildung mit der Gültigkeit bis zum 31.08.2016 erhalten.
„Leitbild der Volkshochschule Soest“
Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die
Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver.
Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW. Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die
Bürger zu lebenslangem Lernen an. Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheitlichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung
umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen
und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder
Potentiale.
14
Ziele:
Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche
Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzusetzen. Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompetenzen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen
den Anforderungen der Wirtschaft.
Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit werden so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung
gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden.
Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet,
ständig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern.
Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei
gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen.
Stärken:
Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung
und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der
Bildungsberatung.
Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen
und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene.
15
Allgemein
Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen
und regionalen Besonderheiten. Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und
Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont gerecht.
Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kundenfreundlichkeit.
Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in
der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden
an. Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16. Jahren unabhängig von
ihrer sozialen und nationalen Herkunft.
Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung mit
Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien.
Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulabschlüsse ergänzen das Programm.
Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die
Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche
und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine- und mittelständische
Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen.
Allgemein
Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbildungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in
der Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes.
Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und
persönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der
Einrichtung.
Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen
für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen.
Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten
finanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestellte Infrastruktur zur Verfügung.
Bildungsprämie
Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht
überschreitet und deren Arbeitszeit mindestens 15 Std./Woche beträgt, können
einen Prämiengutschein bekommen. Mit dem Prämiengutschein übernimmt der
Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR.
Bildungsscheck
Mit dem Bildungsschecks können Arbeitnehmer, Berufsrückkehrende und Selbstständige (in den ersten 5 Jahren nach Gründung) 50 % der Weiterbildungskosten
(max. 500 EUR) sparen. Wie oft man einen Bildungsscheck bekommen kann, hängt
von den persönlichen Voraussetzungen ab.
Zu beiden Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden
Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline des (Info-Telefons
Berufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11.
– Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest,
Frau Anne Westhaus, Tel. 02921-302257
– Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest,
Herr Sven Siemonsen, Tel. 02921-892379
Bildungs- und Teilhabepaket
Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des
Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales im
Rathaus I, Am Vreithof und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung.
16
17
Soest
Soest
Einzelveranstaltungen / Events
Lesungen / Theater
Herbst 2014
SEPTEMBER
Vortrag NLP
50909
Claudia Tölle
Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29
Di., 09.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
Einheimische Heilpflanzen
erkennen und kennenlernen
30001
Renate Engel
Mi., 10.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
18
10010
Dirk Brauns Deutsche Rentenversicherung
Di., 16.09.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
gebührenfrei/3 Ustd.
Jüdische Zigeunerin
Heimatlos im Steinbruch der
Wörter
Ein Porträt der Dichterin Rose
Ausländer (1901 – 1988)
Gebäude dämmen – aber wie?
10002
Raimund Königshaus (Sachverständiger)
Do., 23.10.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Lesung in der Stadtbibliothek
„DER WUNSCH BLEIBT,
DOCH DANN...“
Soest
Aktuelles aus der Rentenversicherung und
Rentenbesteuerung Was muss ich wissen?
20122
Nora Winter
Stadtbücherei Soest, Severinstraße 10
Mi., 29.10.2014, 19.30 – 22.15 Uhr
6,00 EUR/4 Ustd.
20120
Mi., 24.09.2014, 19.30 – 21.45 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd.
OKTOBER
Einführung in die „onleihe“ der
Stadtbibliothek Soest
20121
Christiane Rittmeier, Alexandra Eckel
Sa., 18.10.2014, 14.00 – 17.00 Uhr
NOVEMBER
Meine Altersvorsorge – was
habe ich schon, was brauche
ich noch?
10011
Di., 25.11.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
JANUAR
Astronomie-Vortrag:
Mein Himmel – eine astronomische Reise von der Erde bis
in die Tiefen des Weltalls
Vortrag
„Gewaltfreie Kommunikation –
für eine bessere Verständigung“
10007
50901
Dr. Tom Fliege
Mo., 20.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Sabine Mauderer
Fr., 09.01.2015, 19.00 – 20.30 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
19
Soest
KINDERUNI SOEST
Die Kinderuni Soest will Kinder neugierig machen und zeigen, dass Wissen
Freude bereitet. Hierzu bietet sie, wie
eine ‚echte Universität‘, sogenannte
„Vorlesungen“ und „Seminare“ an. Der
Besuch dieser Veranstaltungen ist kostenlos und zudem ohne Anmeldung
möglich. Kinder, die alle Vorlesungen
besucht haben, können in der letzten
Vorlesung einen interessanten Buchpreis gewinnen.
Auch zu den spannenden Seminaren
(aufgebaut wie eine Unterrichtseinheit
im Schulbetrieb) sind Kinder ganz herzlich eingeladen. Es geht um Chemie, den
Computer, das Geld und um unsere Art
und Weise zu denken. Da die jeweilige
Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist für die
Seminare eine Anmeldung erforderlich
(Schulsekretariat Aldegrevergymnasium
02921/4658).
Veranstalter der Kinderuni ist der Verein der Ehemaligen des AldegreverGymnasium e.V.
Die Veranstaltungen der Kinderuni
Soest finden teilweise in Kooperation
mit der VHS Soest statt.
Vorlesungen im WS 2014/15
Aula des
Aldegrever-Gymnasium Soest
iRobot: Dein Freund und Helfer
Prof. Dr.- Ing. Ulrich Rückert, Uni Bielefeld
14.11.2014, 17.00 Uhr, Aula
Mathemagie – Mathematik, die
wie Zauber erscheint
Prof. Dr. Udo Hebisch, TU-Freiberg
28.11.2014, 17.00 Uhr, Aula
Europa – dunkles Land,
schöne Prinzessin oder doch
nur der Euro?
Thomas von der Gönna,
Bildungsreferent für Europäische Politik und
Kultur an EJBW Weimar
12.12.2014, 17.00 Uhr, Aula
Winzig, winziger, nano:
Eine Reise in die Welt der
kleinsten Teilchen
Prof. Dr. Harald Fuchs, Uni Münster
16.01.2015, 17.00 Uhr, Aula
Eisbärenfell und Ritterrüstung –
warum wir unsere Häuser so
bauen, wie wir sie bauen
Prof. Dr. Ing. Susanne Schwickert, Hochschule
Ostwestfalen
Lippe, Detmold
06.02.2015, 17.00 Uhr, Aula
20
Michael Busch und Cornelia Fisch
(Singkulturhaus Alma Viva Soest)
27.02.2015, 17.00 Uhr, Aula
Seminare im WS 2014/15
Chemie: Experimentieren am
Alde! Mitmachen – Entdecken
– Staunen… beim Experimentiernachmittag für alle Grundschüler der 4. Klassen!
Corinna Ostwinkel,
Chemielehrerin – Aldegrever-Gymnasium
24.10.2014, 1. Seminar: 14.00 – 15.00 Uhr,
2. Seminar: 16.00 – 17.00 Uhr
21.11.2014, 1. Seminar: 14.00 – 15.00 Uhr,
2. Seminar: 16.00 – 17.00 Uhr
Zielgruppe: Schüler/innen der 4. Klasse
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Max. Teilnehmerzahl: 20, Gebührenfrei
Soest
Singen kann ja jedes Kind!
Singen mit Pep!
Singen macht Spaß,
Singen braucht Mut,
Singen macht wach und
Singen tut gut!
Schulräume im
Aldegrever-Gymnasium
Money-School for Kids –
Was ist Geld?
Staunen, grübeln, weiterdenken
– Philosophieren mit Kindern
Was bewirkt das Sparen? Was sind Kredite und was haben die Banken damit
zu tun? Die jungen Studenten werden
viele Informationen über die spannende
Welt des Geldes bekommen!
Bodo Dreves,
Philosophielehrer-Aldegrever-Gymnasium
10.09.2015, 15.00 – 16.00 Uhr,
Programmieren mit Scratch
Ihr erstellt selbst am Computer interaktive Geschichten und lernt dabei einen
Teil der spannenden Welt der Informatik
kennen.
Katharina Rühl,
Informatiklehrerin – Aldegrever-Gymnasium
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ihr solltet
jedoch mit einer Computermaus umgehen können.
24.09.2014, 15.00 – 16.00 Uhr,
Zielgruppe: Schüler/innen der 3. bis 4. Klasse
Inga Kreis, Sparkasse Soest,
Dr. Andreas Marx, Mathematiklehrer und
Bodo Dreves,
Philosophielehrer vom Aldegrever-Gymnasium
23.01.2015, 15.00 – 16.30 Uhr,
Zugang zu den Veranstaltungen
am Aldegrever-Gymnasium ist
über den Schulhof, Eingang unter
dem Abdach; bitte dortige Hinweisschilder zum Veranstaltungsraum beachten!
Für die Seminare ist eine telefonische Anmeldung im Sekretariat
erforderlich
Telefon: 02921-4658-!!
21
VERTRAUEN IST GUT,
DIE SERVICEZEIT IST BESSER
Wirklich preiswert? Wirklich praktisch? Wirklich lecker? Ob Gesundheit oder Geld,
Wohnen oder Ernährung, Multimedia oder Verkehr – die »Servicezeit«, das tägliche
Verbrauchermagazin des WDR, beleuchtet Hintergründe, schaff t Orientierung
und gibt praktische Ratschläge.
SERVICEZEIT
MONTAGS BIS FREITAGS, 18.20 BIS 18.50 UHR
wdr.de/fernsehen
© WDR/Fürst-Fastré
MIT YVONNE WILLICKS UND DIETER KÖNNES
Politik, Gesellschaft, Umwelt, Erziehung
1
Projekte
Soest
Astronomie
Angebote für Kinder
Angebote für Jugendliche
Kurse für eingeschränkte Menschen
Erziehung, Pädagogik
Kindertagespflege
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
23
UMWELT
Soest
Gebäude dämmen – aber wie?
10002
Ein großer Teil der Heizenergie geht
durch die Gebäudehülle verloren. Eine
gute Gebäudedämmung spart nicht nur
Heizkosten, sondern verbessert auch
den Wohnkomfort und den Schimmelschutz. Aber nur eine gut geplante und
sorgfältig ausgeführte Dämmung kann
effektiv sein. Außendämmung, Kerndämmung oder Innendämmung. Welche
Dämmung ist unter welchen Umständen geeignet? Welche Probleme können
auftreten? Wie kann die Finanzierung
erfolgen?
Der Vortrag gibt Antworten auf diese
Fragen.
Raimund Königshaus (Sachverständiger)
Do., 23.10.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
GARTEN
Schnitt und Veredlung von
Obstbäumen
Theorie und Praxis
10003
Die Teilnehmer erlernen in Theorie &
Praxis die einfachen Techniken und Regeln des richtigen Obstbaumschnitts,
sowie der Veredlung von Obstgehölzen.
Der Praxisteil findet nach Absprache im
24
Garten eines Teilnehmers statt. Eigene
Werkzeuge können mitgebracht werden.
Höchstteilnehmerzahl: 10
Heinz Böner
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4
Fr., 14.11.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
Sa., 15.11.2014, 13.00 – 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Kreative Gartengestaltung
10004
Sie möchten aus Ihrem Garten eine
Wohlfühloase machen oder ihn mit
neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs
vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der
Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz
von raumbildenden Gestaltungstricks
und Planungsmethodik. Wie entwickle
ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich
meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften
muss ich beachten? Wie bekomme ich
meine Ideen aufs Papier?
Der Kursleiter Michael Pawlas ist Dipl.Ing. (FH) Fachbereich Landschaftsarchitektur.
Michael Pawlas
Do., 18.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
Do., 25.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
Astronomie-Vortrag:
Mein Himmel eine astronomische Reise von
der Erde bis in die Tiefen des
Weltalls
10007
Vorgestellt wird ein reich bebilderter
„Reisebericht“ darüber, wie man Sonne,
Mond, Planeten, Sterne, Nebel und Galaxien mit erschwinglichen amateurastronomischen Mitteln am Himmel sehen
und fotografieren kann.
Dr. Tom Fliege
Mo., 20.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Workshop Astronomie und
Astrofotografie
10008
In diesem Workshop haben Sie genug
Zeit, damit Sie neben den Vortragsteilen auch selber „Hand anlegen“ können.
Wenn das Wetter mitspielt, werden
wir im Anschluss jeweils den aktuellen
Sternenhimmel beobachten. Bitte an
warme Bekleidung denken!
Teil 1: Ausrüstung
Teil 2: Sonnensystem
Teil 3: Deep Sky
Teil 4: Astrofotografie
In der Astrofotografie benötigt man
meist enorm große Brennweiten, das
Teleskop dient als „Objektiv“. Die Besonderheiten der Astrofotografie werden
im Vortragsteil erklärt.
Aktuelles aus der
Rentenversicherung und
Rentenbesteuerung Was muss ich wissen?
10010
Die Halbwertzeit der „Rentengesetze“
wird immer kürzer. Die Folgen größerer
und kleinerer Reformen beschäftigen
uns.
Umso wichtiger sind verlässliche Informationen rund um die Rente. Der
Vortrag soll einen Sachstandsüberblick
über die jüngsten Änderungen der „Rentengesetze“ geben und über die Auswirkungen der aktuellen Rechtsprechung
informieren. Ein weiterer Schwerpunkt
des Abends wird die Rentenbesteuerung
sein. Wissen Sie, wie Renten bzw. Rentenbeiträge besteuert werden? Darauf
geben wir Ihnen anhand von Beispielen
eine Antwort, auch wenn keine individuelle Steuerberatung erwartet werden
kann.
Der Vortrag richtet sich nicht nur an die,
die sich mit dem Thema Rente schon
befasst haben, sondern ist für alle interessant, die sich über den aktuellen
Rechtsstand informieren wollen.
Di., 16.09.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
25
Soest
ASTRONOMIE
Dr. Tom Fliege
Mo., 27.10.2014, 18.00 – 21.45 Uhr
Mo., 03.11.2014, 18.00 – 21.45 Uhr
Mo., 10.11.2014, 18.00 – 21.45 Uhr
Mo., 17.11.2014, 18.00 – 21.45 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
ALTERSVORSORGE
Soest
Meine Altersvorsorge –
was habe ich schon,
was brauche ich noch?
10011
Die seit Jahrzehnten rückläufige Geburtenrate sowie die deutlich steigende
allgemeine Lebenserwartung machen
die Altersvorsorge für weite Teile der
Bevölkerung zu einer der wichtigsten
Aufgaben für die Zukunft. An diesem
Abend wird ein Überblick über die Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung gegeben. Zugleich werden aber
auch Wege für eine zusätzliche private
bzw. betriebliche Altersvorsorge aufgezeigt. Die Absicherung der biometrischen Risiken Invalidität, Alter und Tod
und die Möglichkeiten der stattlichen
Unterstützung z. B. durch „Riester“,
„Rürup“ oder Entgeltumwandlung werden Thema des Abends sein.
Unabhängige Fachleute der Deutschen
Rentenversicherung informieren verständlich über das komplexe Thema und
geben Hilfestellung bei der Planung der
eigenen Altersvorsorge.
Di., 25.11.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
26
Workshop
„Jeder auf seine ART“
„Wie bin ich denn eigentlich und was kann ich daraus
machen?“
10012
Lernen Sie die drei Lebensbereiche der
Psychographie (nach Dr. Friedmann)
kennen und finden Sie heraus, ob Sie
ein Beziehungstyp, ein Sachtyp oder ein
Handlungstyp sind.
Dabei geht es nicht nur um Ihre Stärken,
sondern auch um Ihr Entwicklungspotential.
Diese Fähigkeiten sind der Schlüssel
für Ihre Persönlichkeitsentwicklung, für
mehr Arbeits- und Lebensqualität. Erleben Sie Barrieren zu durchbrechen und
starke Gefühle in den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher vielleicht
selbst blockiert haben. Bleiben im „Hier
und Jetzt“ statt jeden Schritt im Voraus
zu planen, haben Sie Mut zu Ihrem eigenen ICH und wecken Sie dadurch Ihre
Spontaneität und Offenheit für neue
Erfahrungen.
Ziele: Die Teilnehmer sollen mit Hilfe der
psychographischen Menschenkenntnis
sich selbst und andere besser verstehen,
Ressourcen erkennen und diese zur Entwicklung der Persönlichkeit nutzen.
Walter Hönig
Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3
Sa., 18.10.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
10013
Ein biografischer Ansatz als kreative
Auseinandersetzung mit unserem Leben
und den Themen unserer Welt. Jeder
kann mitmachen oder darf mal Regisseur sein und im wahrsten Sinne des
Wortes die „Puppen tanzen lassen“. Gesprochenes Wort, Gesang, Körpersprache und Tanz wechseln sich ab.
Eine Form von Theaterarbeit, bei der
keine literarischen Vorlagen benutzt
werden, sondern einzelne Anekdoten
und Gedanken der Teilnehmer im Vordergrund stehen. Die theatralen Elemente, die angewandt werden können,
hängen zunächst einmal von der Struktur der Gruppe und ihren Eigenheiten
und speziellen Fähigkeiten ab. Jede
biografische Erzählung wächst im Spiel
zwischen tatsächlich Erlebtem und Hinzugedichtetem. Wichtig ist, dass jeder
nur erzählt, was er erzählen will. Und
Schwindeln ist erlaubt! Der geschützte
Raum schafft dabei eine Vertrauen fördernde Atmosphäre.
Gemeinsam entscheiden wir uns für
einen Handlungsrahmen und die passende Musik für den Soundtrack unseres Lebens. Vielleicht, und das wäre
durchaus vorstellbar, entsteht bei den
Teilnehmern des Workshops sogar der
Wunsch nach einer Aufführung vor Publikum...
Walter Hönig
Soest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A,
Raum 3
Sa., 25.10.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
schoolART:
Die Lehrer-Schüler-Konferenz
10015
Dieser Workshop richtet sich an Erzieher/innen und Lehrer/innen, Sozialpädagogen/innen, Mitarbeiter/innen von
Kindertagesstätten und Tagespflege.
Schaffen Sie in Ihrer Einrichtung eine
Atmosphäre bei der die Schüler aktiver
und kooperativer am Bildungsprozess
teilnehmen. Erleben Sie wie Konflikte
zwischen Ihnen und den Kindern, Jugendlichen bzw. deren Eltern ohne Gesichtsverlust und Niederlage bearbeitet
werden können.
Die Trainingsmethode ist Learning By
Doing basierend auf den Techniken des
Improvisationstheaters. Lernen Sie z. B.
den Kindern zuzuhören, so dass sie sich
verstanden fühlen und erleben Sie die
überraschende Dynamik, wenn sich im
Rollenspiel Konflikte in kreative Kooperation verwandeln.
Lernen Sie das Gordon-Modell, ein weltweit anerkanntes Trainingsprogramm
zur Förderung effektiver Beziehungen
in Familie und Schule kennen.
Das Ziel von „schoolART“ ist die Vermittlung der folgenden Fertigkeiten:
Mit Hilfe einer selbstöffnenden ICHBotschaft Wahrnehmungen, Gefühle
und Bedürfnisse ohne Bewertung zum
Ausdruck bringen und den Kindern
durch „aktives Zuhören“ bei der Lösung
von möglichen Problemen helfen, ohne
dabei Ratschläge zu erteilen, zu trösten
oder gar Vorwürfe zu erheben.
Walter Hönig
Di., 09.09.2014, 18.00 – 21.15 Uhr
Di., 16.09.2014, 18.00 – 21.15 Uhr
Di., 23.09.2014, 18.00 – 21.15 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
27
Soest
lebensART:
Die spielerische Seite an sich
entdecken
Soest
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 3. und 4. Jahrgangsstufe
Die Lernwerkstatt für Kinder
der 5. und 6. Jahrgangsstufe
…für Kinder die effizient und mit
Freude Lernen möchten!!!
…für Kinder die effizient und mit
Freude Lernen möchten!!!
10020
Jedes Kind kann gut in der Schule sein
– wenn es alle Puzzle-Stückchen für
den Schulerfolg kennt, trainiert und anwendet. Dadurch kann sich eine neue
positive Einstellung gegenüber der
Schule und dem Lernen entwickeln! In
der Lernwerkstatt werden Grundschulkindern zwischen 8 und 11 Jahren die
wichtigsten Tricks und Geheimnisse
guter Schüler/innen verraten. Und diese Geheimnisse funktionieren, weil Sie
leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Im Vordergrund stehen Spaß und
das positive Lernerlebnis!
Themen:
– Wie Kinder konzentriert, entspannt,
aufmerksam, ressourcevoll, lernen
können
– visuelle Lernstrategien für Rechtschreibung, Fremdsprachen und Mathematik)
– Anregungen für die Zeit, Umgebung,
Dauer des Lernens
– Möglichkeiten für das Gedächtnistraining mit Memotechniken, MindMaps,
Eselsbrücken
– Lern- und Hausaufgabenzeit organisieren
Minimalteilnehmerzahl: 7
10021
Birgit Holthoff
Sa., 29.11.2014, 11.00 – 15.30 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd. (keine Ermäßigung möglich)
28
Birgit Holthoff
Sa., 22.11.2014, 11.00 – 15.30 Uhr
Lernen für Schüler
der 8. bis 10. Klasse
10022
Birgit Holthoff
Sa., 06.12.2014, 10.00 – 16.00 Uhr
Fit fürs Abi
10025
Mit dem Abitur kommen ganz neue Anforderungen auf Dich zu. Vor allem eigenverantwortliches Lernen rückt jetzt
in den Vordergrund. Investiere etwas
Zeit, um Deine Lernstrategien auszubauen und zu vertiefen, Lernprobleme
selbst zu lösen und Dir realistische Ziele
zu setzen. Inhalt des Seminars sind u. a.
Fitmacher fürs Gehirn, Selbstanalyse,
Notizmethoden, Zeitmanagement und
Prüfungsvorbereitung.
Birgit Holthoff
Sa., 13.12.2014, 10.00 – 16.00 Uhr
10 Regeln für Schule, Beruf und Alltag
10026
„Unser Gehirn lügt uns ständig an und
liefert uns ein Bild von der Welt, das
mit der äußeren Realität – wenn überhaupt – nur wenig zu tun hat.“ Dass
es sich bei beiden Aussagen nicht um
einen schlechten Scherz, sondern um
seriöse Gehirnforschung handelt, das
zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer, Lernberater und Referent für Kommunikation und Motivation, anhand einer
Vielzahl von Fakten und verblüffenden
neurobiologischen Tests, die unseren
Alltagserfahrungen vollkommen zu widersprechen scheinen. Nach dem Motto
„Aus der Praxis für die Praxis“ präsentiert der Referent darüber hinaus eine
ganze Reihe effektiver Merkstrategien
und, basierend auf den Erkenntnissen
der Neurowissenschaften, 10 Regeln,
die das Gedächtnis verbessern und das
Lernen erleichtern. Die Veranstaltung
richtet sich an all diejenigen, die das
Lernen als einen lebenslangen Prozess
begreifen und mehr über unser „Weltall
in Taschenformat“ und die Funktionsweise unseres Gedächtnisses erfahren
möchten.
Paul-Ulrich Berens
Mi., 01.10.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Kindertagespflege –
Erste Hilfe
Kindertagespflege – Erste Hilfe
bei Säuglingen und Kleinkindern
Auffrischungskurs für Personen in der
Kindertagespflege und Erzieherinnen
11030
Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen
lebensrettend sein und Spätkomplikationen verringern oder gar vermeiden.
Im Fall der Fälle kann sie das Leben des
Ihnen anvertrauten Kindes retten.
Die intensive theoretische und praktische Ausbildung ist so gestaltet, dass
sie im Notfall kompetent und richtig
helfen können. Folgende Themen werden u. a. behandelt:
– Gefahren erkennen, vorbeugen
und vermeiden
– Wundversorgung
– Bewusstseinsstörungen
(Krampfanfälle, Fieberkrämpfe, Hitzschlag, Verbrennung, Vergiftung etc.)
– Atemstörungen, Asthma, Verschlucken von Fremdkörpern, Pseudokrupp,
Kehlkopfentzündungen)
– Herz- Kreislaufstörungen
– Herz-Lungen-Wiederbelebung
am Säugling
Sie sollten bequeme Kleidung anziehen,
sowie etwas zu Essen und zu trinken
mitbringen.
Jede/r Teilnehmer/in erhält eine Teilnahmebescheinigung.
Die Dozentin ist Ausbilderin vom Malteser Hilfsdienst.
Mindestteilnehmerzahl: 10
Mechthild Brörken
Sa., 25.10.2014, 9.00 – 15.30 Uhr
50,00 EUR/8 Ustd.
29
Soest
Gehirn und Erfolg
Soest
Qualifizierungskurs für die
Kindertagespflege 2014/2015
Demokratieführerschein
für Jugendliche
11035
In Kooperation mit den Jugendämtern
von Kreis und Stadt Soest bietet die VHS
eine Qualifizierung für Kindertagespflegepersonen mit insgesamt 160 Unterrichtsstunden an. Diese Ausbildung gilt
als verbindliche Grundlage für die Jugendämter zur Vermittlung und Einsatz
in der Kindertagespflege. Zusätzlich wird
noch das Modul „Erste Hilfe an Säuglingen, Kleinkindern und Jugendlichen“
angeboten. Die Termine sind werktags
von 18.30 Uhr – 21.30 Uhr und an Wochenenden freitags nachmittags, samstags und sonntags. Wenn Sie Interesse
an dieser Qualifizierung haben, nehmen
Sie bitte Kontakt mit dem zuständigen
Jugendamt auf. Ansprechpartner: Heike
Kristen, Stadt Soest, Abt. Jugend und Soziales, Am Vreithof Tel. 02921-1032322
und Tabea Teicher, Kreis Soest, Abt. Jugend und Familie, Hoher Weg 1-3, Tel.
02921-302059.
Die Ausbildung kann nur komplett mit
den insgesamt 176 Unterrichtsstunden
gebucht werden. Für die TeilnehmerInnen aus dem Einzugsbereich der Jugendämter von Stadt und Kreis Soest
besteht die Möglichkeit der Rückerstattung der Kursgebühr. Der Kurs läuft von
August 2014 bis März 2015.
11600
Bei dem „Demokratieführerschein“ werden verschiedene inhaltliche Module
angeboten und zeitgleich wird an einem
jugendspezifischen Thema oder Projekt
gearbeitet, was die Jugendlichen in der
Stadt Soest bewegt. Das Thema suchen
sie selber aus.
Ziel ist es, Jugendlichen eine Möglichkeit zu geben, Kompetenz und Engagement zu dokumentieren, das über allgemeine Zeugnisse und Qualifikationen
hinausgeht.
Inhalte:
Es werden verschiedene Fragestellungen bearbeitet und unterschiedliche
Kompetenzen vermittelt
– Wie funktioniert Kommunalpolitik?
– Was muss ich wissen und machen, um
eigene Interessen zu vertreten?
– Was heißt es in einer Demokratie zu
leben?
– Verhandeln und Reden
– Mein politisches ABC
– Fragen an die Politik, Gespräch mit
Politikern
Das Projekt besteht aus 6 verschiedenen
Modulen. Nach einer Projektpräsentation und einem kleinen schriftlichen Test
erhalten die Jugendlichen das Zertifikat
„Demokratieführerschein“.
Mitmachen können Jugendliche ab 14
Jahren; die Teilnahme ist gebührenfrei.
Das Projekt wird aus Mitteln des Bundes
und der Stadt Soest gefördert.
Es handelt sich um ein Kooperationsangebot der Abteilung Jugend und Soziales der Stadt Soest und der VHS Soest.
Interessierte Jugendliche, Jugendgruppen oder Schulen können sich bei Brigitte Mehrfert, Tel. 02921-103-2330
oder Wilfried Moessing, Tel 02921-
Heike Kristen, Tabea Teicher, Wilfried Moessing
Fr., 22.08.2014, 16.00 – 19.15 Uhr
Sa., 23.08.2014, 10.00 – 16.30 Uhr
Die weiteren Termine werden am
Einführungsabend mitgeteilt
480,00 EUR/176 Ustd.
(inkl. Gebühr für Zertikikat und Erste Hilfe Kurs)
30
ferien!
Bastelkurs für Kinder
von 5 – 8 Jahren
11860
„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt‘s
doch gar nicht!
Leicht umsetzbare und aktuelle Bastelideen bereiten Ihrem Kind schnelle
Erfolgserlebnisse. In diesem Ferienkurs
werden wir unterschiedliche Arbeiten
zu verschiedenen Themen herstellen.
Acrylmalerei auf Keilrahmen steht dabei ebenso auf dem Programm wie die
Vermittlung neuester Basteltrends für
Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz…
Materialkosten in Höhe von 24 Euro
sind an die Kursleiterin zu entrichten.
von 9 – 13 Jahren
Soest
HERBSTFERIEN
Dorothee Gerdes-Liefländer
Mo., 13.10.2014 bis Do., 16.10.2014,
jeweils 14.30 – 16.00 Uhr
15,00 EUR/8 Ustd. (ermäßigte Gebühr)
ferien!
Silja Kranepuhl
Soest, VHS, Nöttenstraße 29
September bis November 2014
Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt
mitbringen.
11861
Mo., 13.10.2014 bis Do., 16.10.2014,
ferien!
32103-12 weiter informieren.
Der genaue Zeitplan für die Durchführung wird nach der Zusammenstellung
der Gruppe erfolgen.
Nähen:
„Raffinierter Loopschal“
Nähen lernen für Mädchen und
Jungen ab 10 Jahren
11862
Ihr habt Lust mit der Nähmaschine nähen zu lernen? Nach einem einfachen
Schnitt gestalten wir für den kommenden Winter einen trendigen Loopschal
mit zwei unterschiedlichen Seiten.
Mehrere coole Designstoffe in verschiedenen Farben stehen zur Auswahl, so
daß jeder Loopschal zu einem einzigartigen Unikat wird. Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit Anleitung und eine
Stoffschere mitbringen.
Materialkosten von 10 Euro pro Loop
Mo., 06.10.2014, 14.30 – 16.45 Uhr
9,50 EUR/3 Ustd.
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Jungen ab 10 Jahren
11863
Dieser Kurs richtet sich an Nähbegeisterte mit geringen Kenntnissen an der
Nähmaschine. Wir werden ein Kissen
in trendiger Eulenform gestalten. Dabei
üben wir das Zuschneiden und Nähen
der Stoffe und Rundungen. Coole
Designstoffe und diverse Materialien
zum Aufpeppen des Kissens stehen zur
Verfügung. Laßt Eurer Phanthasie freien
Lauf!
Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit
Anleitung und eine Stoffschere mitbringen.
Materialkosten von 10 Euro pro Kissen
(Füllung inklusive) sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Di., 07.10.2014, 14.30 – 16.45 Uhr
Mi., 08.10.2014, 14.30 – 16.45 Uhr
19,00 EUR/6 Ustd.
Weihnachtliches Basteln
von 5-13 Jahren
11864
Selbsthergestellte Weihnachtsgeschenke oder -dekorationen sind etwas ganz
Besonderes und bereiten sowohl bei der
Herstellung, als auch beim Verschenken
viel Freude.
In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschläge in
verschiedenen Techniken zur Auswahl.
Viel Spaß beim Nacharbeiten des Lieblingsmotives! Bitte Malkittel oder altes
T-Shirt mitbringen.
32
Materialkosten (6 bis 9 Euro, abhängig
vom Wunschmotiv) sind an die Kursleiterin zu entrichten.
Sa., 22.11.2014, 14.30 – 16.45 Uhr
5,70 EUR (ermäßigte Gebühr) 3 Ustd.
ferien!
ferien!
Soest
Nähen: „Eulenkissen nähen“
Geschenke machen mit der
Nähmaschine für Mädchen
von 10 bis 14 Jahren
11865
Brauchst Du gelegentlich kleine Geschenke für die Mutter, Freundin, Oma?
Wirst Du auch immer von Weihnachten
überrascht und fragst Dich „was verschenke ich nur?“ Oder möchtest Du Dir
selber eine kleine Freude machen?
Dann hast Du vielleicht Lust, an drei
Tagen in den Herbstferien verschiedene
hübsche und nützliche Gegenstände zu
nähen, die sich zum Verschenken ebenso gut eignen wie zum Behalten. Du
solltest eine funktionierende Nähmaschine mitbringen, mit der Du Dich ein
wenig auskennst, oder Dir eine mit einer
Freundin teilen. Außerdem benötigst Du
eine Schere, Nähnadel, Garn und Stecknadeln. Dann lassen wir es rattern!
Es entstehen ca. 15 Euro Kosten für
Stoff und sonstige Materialien, je nachdem, wie flott Du arbeitest und wieviel
Du nähst.
Dorothea Buschmann
Mi., 15.10.2014 bis Fr., 17.10.2014,
28,50 EUR/12 Ustd.
Helena Wiens
Raum 5
Mo., 06.10.2014 bis Fr., 10.10.2014,
Babysitterkurs
für Jugendliche
11875
Wie werde ich Babysitter? Was muss ich
als Babysitter alles können?
Ist jeder geeignet Babysitter zu werden?
Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen?
All diese Fragen (und vieles mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet. An 2 Tagen könnt ihr das Wissen als
Babysitter erlangen oder vorhandenes
Wissen ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
– Welche Voraussetzungen muss ich
mitbringen um Babysitter zu werden?
– Rechtliche Grundlagen
– Entwicklung des Kindes
von 0 – 10 Jahre
– Besonderheiten in der Entwicklung
– Spielpädagogik
– Med. Grundlagen (kein Erste Hilfe Kurs!)
– Das kranke Kind
– Säuglingspflege und Ernährung
– Das sichere Haus
– Mit Kindern im Straßenverkehr –
Kinder als Fußgänger
– Brandschutz
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mind. 13 Jahre alt seid, Junge
oder Mädchen, dann meldet euch an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und zu trinken
mitbringen.
Silja Kranepuhl
Do., 09.10.2014, 14.30 – 20.30 Uhr
Fr., 10.10.2014, 14.30 – 19.45 Uhr
30,00 EUR/15 Ustd.
(ermäßigte Gebühr inkl. Zertifikat)
33
Soest
11870
Magst du R&B und Hip Hop Musik?
Willst du tanzen wie Beyoncé Knowles
oder Usher? Tanzen wie im Musikvideo
oder Kinofilm (Save The Last Dance, Honey, Street Style)?
Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Workshop lernst du die neuesten Schrittkombinationen aus der
Video und Hip Hop/Funk/Streetdance
Szene. Wir erarbeiten Choreographien
zu den angesagtesten Hits mit dem Ziel:
Action, Bewegung und Spaß.
Der Workshop ist für Anfänger und auch
für Tanzerfahrene, die einen weiteren
Tanzstil kennen lernen wollen, bestens
geeignet.
Altersgruppe 9 – 13 Jahre
BABYSITTERKURS
ferien!
ferien!
Workshop:
HIP HOP
SELBSTVERTEIDIGUNG
Kinder stark machen!
Soest
Ein Selbstbehauptungskurs
für Mädchen und Jungen
von 9 – 12 Jahren
11900
Dieser Kurs ermutigt die Kinder zu
Selbstbewusstsein, Autonomie und zum
klaren NEIN-sagen. Wir vermitteln den
Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken
zu erkennen und auszubauen. Dies geschieht auf eine Weise, die den Kindern
Spaß macht. Alltagsnah, spielerisch
(Rollenspiele) und vor allem nicht angsteinflößend.
Das beigefügte Rahmenprogramm wird
von uns während des Kursablaufs individuell an die Gruppe angepasst. Wir
berücksichtigen dabei das Alter, den
Wissensstand und die Dynamik der
Gruppe.
Kursinhalte sind:
Prävention
– Vorausplanen
– Selbstsicherheit stärken
– mögliche Gefahren aufzeigen, rechtzeitig erkennen und vermeiden.
Selbstbehauptung
– Bewusstes Einsetzen der Stimme
– Angstabbau durch mentales Training
– Atmung und Entspannung
Selbstsicherheitstraining
– durch verbale und nonverbale Übungen
Selbstbehauptungstraining
– durch kindergerechte Rollenspiele
und Arbeiten mit Schlagpolstern
Selbstverteidigungstechniken
– für Kinder leicht und verständlich gezeigt.
34
Mitmachen können alle Kinder zwischen 9 und 12 Jahren. Bitte bequeme
Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen.
Erwin Timmers
Raum 5
Sa., 25.10.2014, 10.00 – 16.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Die Eltern können sich am Samstag
Nachmittag ab 16.00 Uhr über das Programm informieren.
Kreative Kindergeburtstage
11904
Sie suchen eine tolle neue Idee für die
Ausrichtung Ihres nächsten Kindergeburtstages?
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6 – 12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und
Mutter/Vater Ihr Lieblingsobjekt aus,
welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt
und natürlich von jedem Kind mit nach
Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. à 45
Minuten basteln die Kinder z. B.:
– Acrylmalerei auf Keilrahmen
– Tierfiguren in Decoupage
– Schmuckbasteln
– Mosaikarbeiten
– Schatz- und Prinzessinnenkisten
Frau Dorothee Gerdes-Liefländer
Outfit Beratung
Voller Kleiderschrank und doch nichts
anzuziehen…
11910
Welche Frau kennt diesen Stoßseufzer
nicht. An diesem Abend haben Sie die
Möglichkeit, nach einer kurzen theoretischen Einführung über Farben und
Proportionslehre, die Wirkung von Farben selbst vor dem Spiegel zu erleben.
Eine ausführliche individuelle Farbanalyse ist in diesem Seminar jedoch nicht
möglich! Gut informiert starten Sie in
die Wintersaison – mit den richtigen
Farben können Sie Ihre Kleidungsstücke
vielfältig kombinieren und mit passenden Accessoires geschickt verändern.
Ingrid Muhr-Hellmann
Do., 04.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
Moderne Umgangsformen
Hätten Sie’s gewusst?
11911
Fragen Sie sich auch manchmal: „Wer
grüßt wen zuerst?“, „Wer reicht wem
die Hand?“, „Sollte eine Frau aufstehen
wenn ein Mann sie begrüßt?“, „Sagt
man noch Gesundheit?“, „Gibt es Unterschiede zwischen dem richtigen Benehmen im Privat- und Berufsleben?“
Diese und viele andere Fragen zu modernen Umgangsformen werden an
diesem Abend geklärt – denn, wer tritt
schon gerne in das berühmte „Fettnäpfchen“?
Ingrid Muhr-Hellmann
Do., 18.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
15,00 EUR/3 Ustd.
SCHMINKKURS FÜR FRAUEN
Make-Up bei Hautanomalien…
11912
Bei Besenreisern, blauen Flecken, Rosacea, Storchenbissen und anderen störenden Hautanomalien gibt es durch
das Auftragen eines speziellen MakeUp die Möglichkeit diese Dinge haltbar
abzudecken, oder sogar damit Schwimmen zu gehen.
Annette Wiesner
Di., 02.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
35
Soest
Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschtermin
mit der VHS ab und wir stellen zur
weiteren Planung den Kontakt mit
der Dozentin her.
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR,
zusätzlich sind pro Kind 5 EUR
Materialkosten an die Kursleiterin
zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
Soest
Schön auch mit 50 und +…
11913
Beim Älterwerden ist man schon mal
unsicher was die Farbauswahl und die
richtige Technik der Anwendung angeht.
Wir suchen Hilfestellung bei der „Farbund Stilauswahl“ und gehen dann in die
Praxisanwendung.
Bringen Sie bitte ein Haarband, Spiegel und Ihre Schminkutensilien mit. Für
Material sind 2,00 EUR direkt bei der
Dozentin zu bezahlen.
Annette Wiesner
Di., 21.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
Di., 28.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11930
Jeder von uns ist Teil eines Familiensystems und mit diesem schicksalhaft verbunden. Diese dort wirksame, universelle Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung
der Liebe“ bezeichnet.
Viele unserer Probleme gesundheitlicher und seelischer Art oder in Partnerschaft und Familie sind in diesem
größeren, systematischen Zusammenhang zu sehen. Störungen der Ordnung,
wie z. B. schwere Ereignisse in früheren
Generationen, wirken auf einer Ebene,
die sich unserem Bewusstsein oft völlig entzieht. Die daraus entstehenden
Symptome sind aus unserer eigenen Lebensgeschichte nicht zu erklären. Durch
Aufstellungen werden solch verborgene
Verstrickungen ans Licht gebracht. Im
Lösungsbild können dann neue Perspektiven sichtbar werden.
36
Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbestimmung und Lebensfreude.
Das Stellen der eigenen Familienkonstellation ist meist ein tief bewegendes,
emotionales Ereignis. Auch die Themen
der anderen Gruppenteilnehmer/innen berühren uns tief und beschenken
uns reich mit Einsichten für das eigene
Leben.
Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie
oder Heilbehandlung.
Mittagsimbiss, warme und kalte Getränke bitte mitbringen.
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 27.09.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
Wochenendseminar:
Familienaufstellung
11931
Angelika Gahmann
Raum 5
Sa., 22.11.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
Sie haben sich nicht angemeldet,
sind einfach zum ersten Kursabend
gekommen und stehen vor
verschlossener Tür.
Der Kurs, an dem Sie gern
teilgenommen hätten, musste
wegen zu geringer Teilnehmerzahl
abgesetzt werden.
Vielleicht hätte gerade Ihre
Anmeldung die Durchführung
des Kurses gesichert…
Kultur, Gestalten und Länderkunde
2
Literatur, Kunst, Musik, Philosophie und Ethik
„Do it yourself“ vom Wert und der Kunst des Selbermachens!
Referatsleiterin:
37
Soest
Theater
LITERATUR
Soest
Literaturkreis II
20112
Zwei Lyriker begegnen uns in diesem
Semester: Rose Ausländer (*1901 in
Czernowitz, † 1988 in Düsseldorf) und
ihr Dichterkollege Paul Celan (*1920 in
Czernowitz, † 1970 in Paris).
Beiden Autoren nähern wir uns mit einer
Biographie. Der Text über Rose Ausländer wird Ihnen zur Verfügung gestellt.
Für Celan ist die Rowohlt Monographie
vorgesehen.
Ursula Grützner
Raum 3
Di., 16.09.2014, 10.00 – 11.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
THEATER ZUR LITERATUR
Jüdische Zigeunerin
Heimatlos im Steinbruch der
Wörter
Ein Porträt der Dichterin
Rose Ausländer (1901 – 1988)
20120
„Schreiben ist Leben. Überleben.“ In
dem Programm von Katharina Reich
kommt ein durch Brutalität verletzter
Mensch zu Wort, dessen Reaktion auf
Gewalt Sprache war. Als Jüdin von den
Nationalsozialisten verfolgt, überlebte
die Lyrikerin Rose Ausländer im Ghetto
Czernowitz. Rose Ausländer veröffentlichte mehr als dreißig Gedichtbände
38
und erhielt zahlreiche literarische Auszeichnungen. Die Autorin gibt mit klarer Bestimmtheit ihre Empfindungen
wieder und zeigt, welch berührende
Schicksale sich hinter Todesstatistiken
verbergen.
Mit: Barbara Mergenthaler, Gudrun Remane
Regie: Friedrich Beyer
Mi., 24.09.2014, ab 19.30 Uhr
9,00 EUR/3 Ustd. (ermäßigt 7,00 EUR)
Literaturkreis I
20110
Den Abschluss unserer gemeinsamen Lesereise bilden die Arbeiten von
Maarten’t Hart und Cees Nooteboom,
die uns schon zu Beginn begegnet sind.
Von ’t Hart ist der Text „ein Schwarm
Regenbrachvögel“ vorgesehen, in dem
der Autor als 30-jähriger seine Kindheit und die Bedeutung seiner Mutter
reflektiert, deren Tod in ihm „ein nicht
enden wollendes Heimweh“ verursacht.
In dem Erzählband „Nachts kommen die
Füchse“ überschreitet Nooteboom „die
Grenze zwischen Diesseits und Jenseits“.
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 11.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Literaturkreis III
20113
Siehe Literaturkreis I
Ursula Grützner
Raum 3
Do., 18.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
20122
…Ich weiß inzwischen, auch diese neue,
gewünschte Familie anzunehmen,
braucht seine Zeit. Andre` symbolisiert,
dass wir keine Kinder bekommen können und wegen diesem Fakt hat das
Leben uns nun zusammengefügt. Unser
Sohn hat sein Schicksal und wir haben
unseres.
Und mit einem Mal haben wir alle drei
ganz viel Spaß miteinander und es ist
so, wie man es sich schon immer gewünscht hat. Richtig schön.
Und wir sitzen zu dritt auf dem Sofa
und sehen zusammen die hoffnungsvolle Kindersendung „Michel bringt die
Welt in Ordnung“.
Aus dem Buch „DER WUNSCH BLEIBT.
DOCH DANN“
Die Autorin setzt sich aus der Betroffenenperspektive mit dem Thema der
ungewollten Kinderlosigkeit und mit
der Aufnahme eines Pflegekindes in die
Familie auseinander. Ein wunderbares
Buch voller Gefühl, Wünsche und Hoffnung.
Nora Winter
Mi., 29.10.2014, ab 19.30 Uhr
Einführung in die „Onleihe“ der
Stadtbibliothek Soest
20121
Leihen Sie sich ein E-book!
E-books werden immer beliebter. Sie
sind leicht und praktisch und ersparen
auf Wunsch den Gang zur Bibliothek.
Auch die Stadtbibliothek Soest geht
diesen modernen Weg mit ihren Nutzern.
In Kooperation mit der Stadtbibliothek
bieten wir Ihnen eine Einführung in die
„Onleihe“ an.
Sie laden einfach jederzeit Ihre Wunschliteratur auf Ihr Laptop oder Tablet herunter und genießen Stunden der Muse und Entspannung wann und wo Sie
möchten.
Bitte bringen Sie Ihr mobiles Gerät mit.
Christiane Rittmeier, Alexandra Eckel
Sa., 18.10.2014, 14.00 – 17.00 Uhr
abgesetzt werden.
39
Soest
Lesung in der Stadtbibliothek
„ DER WUNSCH BLEIBT,
DOCH DANN...“
SPRECHWERKSTATT
Soest
TEXTE sprechen –
Texte SPRECHEN
20125
Möchten Sie gern flüssiger und wirkungsvoller sprechen und vortragen
können? Haben Sie Spaß am Sprechen
und Gestalten von Reden, Gedichten,
Erzählungen und kleinen Szenen? Haben Sie Texte im Sinn, die Ihnen besonders wichtig sind, über die Sie mit anderen gern reden und die Sie gern einmal
anderen vortragen möchten?
Sprechen ist vor allem Bewegung und
Kommunikation: Bewegung von Körper
und Geist; Kommunikation mit anderen
und Verständigung mit uns selbst. In der
Sprechwerkstatt werden wir deshalb
– einander zuhören und miteinander
reden
– lernen, anderen beim Sprechen mit
Stimme und Körper zu vermitteln, was
uns wichtig ist
– lernen, unsere Stimme und unseren
Körper als Instrument des wirkungsvollen Ausdrucks zu entwickeln
– einander Texte vorstellen, die uns
wichtig sind
– Texte für andere so zu gestalten lernen, wie wir sie verstehen und sie verstanden wissen wollen.
Dr. Frank Schindler
Mi., 03.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd. (14-tägig)
40
Einführung in die Ethik
20201
Die Frage nach dem guten, glücklichen
oder richtigen Leben ist so alt wie die
Menschheit. Schon immer haben die
Menschen Regeln für den Umgang miteinander aufgestellt, da das Zusammenleben ohne Regeln schlicht nicht funktioniert. Jede Gemeinschaft braucht eine
Ethik. Wie schwierig es aber ist, Ethik zu
betreiben, lässt sich schon daran erahnen, dass bereits die eingangs verwendeten Begriffe „gut“, „glücklich“ und
„richtig“ in einem schwierigen Verhältnis zueinander stehen. Ein gutes Leben
ist beispielsweise etwas völlig anderes
als ein richtiges. Außerdem stellt sich
die Frage, ob es eine Ethik gibt, die für
alle gilt. Oder hat etwa jeder seine eigene? Platon glaubte, dass die Gültigkeit
ethischer Regeln durch jenseitige „Ideen“ garantiert ist. Kant zeigte viel später
jedoch, dass der gute Wille der Ursprung
der Ethik und die Vernunft der Garant
für deren Richtigkeit ist. Dennoch ist
die Suche danach, was gut und richtig
ist und was glücklich macht, noch lange
nicht zu Ende. Dieser Kurs wird einige
ausgewählte ethische Standpunkte von
bekannten Philosophen vorstellen.
Dr. Thomas Wachtendorf
Mo., 08.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Die ultimative Soester
VHS-Jazz-Nacht
20700
Die VHS-Jazz-Nacht ist das größte und
vielfältigste Jazz-Ereignis der Region.
Jedes Jahr nach Fasching treffen sich
junge und erfahrene Musiker, Dixieland
und Avantgarde, Acapella und Unerwartetes, Big-Bands und Duos und musizieren auf fünf Bühnen gleichzeitig. Diese
Vielfalt zieht immer mehr Besucher in
ihren Bann.
Die Musiker selbst nutzen die Gelegenheit, die Musik anderer Formationen kennen zu lernen, zum fachlichen
Austausch und zu neuen Kontakten. Im
Mittelpunkt steht die Möglichkeit für
Nachwuchsmusiker, vor einem großen
Publikum ihr Können zu beweisen.
Karten sind im Vorverkauf im Bürgerzentrum „Alter Schlachthof“ sowie an
der Abendkasse erhältlich.
Der Reinerlös der Veranstaltung kommt
der Nachwuchsförderung zugute.
John Holmes
Soest, Kulturhaus „Alter Schlachthof“,
Ulrichertor 4
Sa., 28.02.2015, ab 19 Uhr
12,00 EUR Vorverkauf (ermäßigt 8,00 EUR)
13,00 EUR Abendkasse (ermäßigt 9,00 EUR)
Gitarre für Anfänger/innen
Wochenendseminar
20805
Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse, sondern Spaß am Gitarre
spielen und am Singen und etwas Zeit
zum Üben. In diesem Kurs erlernen Sie
die Grundakkorde, den Akkordwechsel, eine einfache Schlagtechnik und
das Stimmen der Gitarre. Die Begleitung einfacher, meist bekannter Lieder
(deutsch- und englischsprachige Oldies)
sind das Ziel dieses Anfängerkurses. Bitte bringen Sie eine (spielbare) Gitarre
und einen Notenständer mit.
Klaus Lange
Fr., 05.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
Fortgeschrittene
Anfänger/innen
20806
Sie haben schon den ersten Teil des
Kurses besucht oder können schon ein
paar Akkorde greifen? Dann ist das der
richtige Kurs für Sie. Wir lernen weitere
Griffe kennen und erarbeiten uns auch
weitere Anschlagtechniken. Dazu lernen wir „Neue“ Oldies kennen. Vorausgesetzt werden keine Notenkenntnisse,
sondern Spaß am Singen und etwas
Zeit zum Üben. Und los geht’s mit dem
Zupfen. Ein Kurs für fortgeschrittene
Anfänger und Refresher, deren Gitarre
lange verstaubt in der Ecke lag.
Klaus Lange
Fr., 05.09.2014, 19.45 – 21.15 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
41
Soest
MUSIK
Soest
DO IT YOURSELF – DIY
Die „Do it yourself“ Bewegung ist
auf den ersten Blick vielleicht „nur“
ein Trend, aber bei genauen Hinschauen auch ein „Lebensprinzip“,
das sich dem nachhaltigen und
achtsamen Umgang mit unseren
Ressourcen verschrieben hat.
Viele Menschen möchten Ihre eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten entdecken und entwickeln. Sie
möchten dabei wertvolle Rohstoffe
schonen und viele Produktionsmethoden der Konzerne einfach nicht
mehr unterstützen. Sie nehmen sich
und ihren Alltag ernst und besinnen
sich auf „das Selbst tun!“
In unserer kleinen Reihe zu diesem
Themenkomplex möchten wir Sie
ermuntern auch Ihren Fähigkeiten
zu vertrauen und Handwerk als ehrliche Arbeit wertschätzen zu lernen.
In unserer Reihe widmen wir uns
zunächst den Themen
– Nähen
– Filzen
– Häkeln
– Stricken
– Gold- und Silberschmieden
– Keramiken
– Bildhauerei
– Malerei
42
Nähen Workshop-UpCycling
Aus Alte wird Creatives mit Stoff
21400
Sie sind kreativ und möchten das modisch zum Ausdruck bringen?
In diesem Nähkurs wird Nähanfängern,
mit und ohne Vorkenntnissen eine gute
Basis vermittelt, mit kleinen Tricks die
Freude am Nähen und der eigenen Kreativität zu entdecken. Ebenso wird der
sichere Umgang mit der Nähmaschine
erlernt.
Auf dem Programm stehen neben der
Vermittlung von Grundkentntnissen des
Nähens auch der Umgang mit der Nähmaschine, damit man auch zu Hause
seine Projekte umsetzen kann.
Mit einfachen Mitteln etwas Gebrauchtes umgestalten, sei es ein ausgefallenes Kleidungsstück oder ein Accessoire.
Auch ein cooles individuelles Geschenk
ist einfach herzustellen.
Andrea Feldmann
Soest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark,
Nöttenstraße 29, links
Di., 02.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Nassfilzen
20610
An diesen Abenden können Sie die
grundlegenden Kenntnisse und Techniken des Naßfilzens erfahren, und aus
gefilzten Flächen, Kugeln und Schnüren etwas gestalten. Z. B. Pulswärmer,
jahreszeitlichen Wandschmuck, Ketten,
Buchhüllen, Etuis oder Taschen. Wer
mehr möchte erhält Unterstützung
bei der Umsetzung eigener Ideen, z. B.
Hausschuhe, Lichterketten, Windlichter,
Körben. Die Wolle kann im Kurs erworben werden und wird nach Verbrauch
berechnet.
Bitte mitbringen: Handtuch
Susanne Gosmann
Soest, Hannah-Arendt-Gesamtschule,
Canadischer Weg 16, Werkraum
Mo., 20.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
27,00 EUR/9 Ustd.
Häkeln
21404
Dieser Kurs richtet sich an absolute Häkelneulinge, aber gerne auch an Teilnehmer, die schon vom Häkelvirus infiziert
wurden und in netter Runde Gleichgesinnter ihrem Hobby frönen möchten
und dabei Hilfestellung, z. B. in Bezug
auf das Häkeln von Mustern wünschen.
In diesem Kurs werden die Grundbegriffe des Häkelns (Luftmaschen, feste Maschen, Stäbchen) vermittelt. Es werden
ganz nach den Wünschen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzigartige
Accessoires wie Mützen, Taschen, u. a.
hergestellt.
Häkelnadeln können Sie bei der Dozentin in der ersten U-Stunde erwerben.
Für die ersten Übungen steht Wolle zur
Verfügung. Sie werden dann entsprechend Ihrer Häkelwunsches bzgl. Ihres
Wolleinkaufs beraten. Bringen Sie bitte
etwas zum Schreiben mit.
Anke Altenhoff
Raum 4
Di., 02.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Kleine Weihnachtsmitbringsel
die Freude machen…
21407
Können Sie hier in kurzer Zeit und ohne
Einkaufsstress selbst herstellen.
Bezaubernde und phantasievolle Kleinigkeiten, die von Herzen kommen und
deren Wert in der Individualität liegt.
Anke Altenhoff
Mo., 08.12.2014, 18.00 – 20.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
43
Soest
Ein langweiliges T-Shirt mit einem hübschen Stoff kombiniert,aufgepeppt oder
nach Ihren Wünschen so geändert, dass
es passt – Kein Problem.
Bitte bringen Sie ihre eigene Nähmaschine mit Anleitung mit, damit Sie den
Umgang mit ihrer Maschine erlernen.
Ist keine Nähmaschine vorhanden, kann
gegen eine kleine Miete, eine zur Verfügung gestellt werden.
Bitte mitbringen Handschere, Maßband,
Lineal, Stecknadeln, Kreide, Schnittmuster, Stoff
Soest
Stricken
21405
Dieser Kurs richtet sich an Strickanfänger, die ein altes Handwerk für sich als
entspannendes Hobby entdecken wollen.
Erlernt werden die Grundbegriffe des Strickens (Maschen aufnehmen, rechte und
linke Maschen, einfaches Musterstricken,
Maschen abketten) Willkommen sind
auch erfahrene Stricker und Strickerinnen,
die in dieser netten Runde Anregungen
sammeln oder sich in speziellen Fragen
(Lochmusterstrickerei, Socken stricken)
helfen lassen möchten. Ihre Wünsche
werden garantiert berücksichtigt. In der
ersten Stunde bitte eine Rundstricknadel
(Größe 4) und Wollreste falls vorhanden
mitbringen. Ebenso Schreibzeug.
Es wird besprochen welches Handwerkszeug jeder für seine Wünsche benötigt und Tipps zum Wolleinkauf gegeben.
Anke Altenhoff
Raum 4
Di., 21.10.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Stricken bei Kaffee und Tee
21406
Ein paar warme Socken, Handschuhe,
eine Mütze und einen Schal- genau das
Richtige für die kalte Jahreszeit. Der
Inbegriff für Gemütlichkeit. Und selbst
das herstellen soll gemütlich sein.
Machen Sie es sich nett und lernen stricken im schönen Ambiente
mit Kaffe oder Tee!
Betty Jellinghaus
Mi., 03.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
50,00 EUR/10 Ustd.
(Kurs findet auch in den Herbstferien statt)
44
Gold-Silber und edles
Geschmeide
20615
Als ein äußeres Zeichen menschlicher
Individualität dient seit Urzeiten der
Schmuck. Er schmeichelt uns.
In diesem Seminar können Sie Ihr Lieblingsstück selbst gestalten und anfertigen. Unter fachkundiger Anleitung einer
erfahrenen Goldschmiedin entstehen
hier kleine Kunstwerke mit individuellem Profil. Schmuck, den Sie nie mehr
ablegen! Die Kosten für die Materialien
werden mit der Kursleiterin abgerechnet.
Ulrike Heyn
Canadischer Weg 16, Werkraum
Do., 28.08.2014, 19.15 – 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
KERAMIK
Blickfänger für das Haus oder
den Garten aus Ton
Wochenendseminar
20600
Möchten Sie ein schönes Kunstobjekt
für das Haus oder den Garten aus Ton
aufbauen und dieses angepasst an den
zukünftigen Standort mit individuell
abgestimmten Farben wetterfest gestalten? Dann sind Sie in diesem Kurs
richtig. In kürzester Zeit werden Anfänger mit dem Werkstoff Ton vertraut
gemacht, aber auch Teilnehmer mit
Vorkenntnissen haben die Gelegenheit,
interessante Ideen in Ton umzusetzen.
Jeder Teilnehmer wird in seinem Vorhaben individuell zu der geeigneten
Monika Buggisch-Leu
Fr., 24.10.2014, 15.30 – 18.30 Uhr
Sa., 25.10.2014, 10.00 – 17.00 Uhr (mit Pausen)
So., 26.10.2014, 09.00 – 12.45 Uhr
Mo., 10.11.2014, 09.15 – 12.00 Uhr Glasiertermin
Mo., 10.11.2014, 15.00 – 18.00 Uhr Glasiertermin
72,00 EUR/24 Ustd.
„New York, Rio, Soest“ – Skyline
Deine Stadt – deine Skyline
20620
Weltstadt oder Dorf...überall gibt es Gebäude die einfach an die Wand gehören.
An deine Wand. Male deine Lieblingsskyline auf einer Künstlerleinwand. Wir
benutzen dazu Acrylfarben, Stifte und
unterschiedliche
Spachtel. Es wird auch mal wild und
Farbkleckse sind willkommen. Ein poppiger Schriftzug wird ebenso mit eingebaut, wie spezielle Wünsche, wie das
eigene Haus oder Lieblingsdenkmal.
Oder der Baum im Park unter dem du
deinen ersten Kuss bekamst – was auch
immer – wir bringen es auf deine Leinwand. Bitte im Vorfeld schon mal Gedanken machen, welche Stadt in Frage
kommen könnte. Falls jegliche Idee fehlt
– ist nicht schlimm, dann erarbeiten wir
eine zusammen.
Materialien soweit nicht selbst vorhanden (Leinwand, Farben, Pinsel u.a.)
können bei der Dozentin direkt besorgt
werden)
Andrea Agner
Do., 30.10.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Do., 13.11.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Do., 20.11.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Do., 27.11.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Do., 04.12.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
30,00 EUR/24 Ustd.
45
Soest
Herstellungstechnik und entsprechenden Gestaltungsfragen beraten. Dabei
haben Sie die Möglichkeit, eigene Ideen
mitzubringen oder sich aus einem Katalog an Objekten anregen zu lassen.
Die Palette an Möglichkeiten reicht von
Figürlichem (Torso, Tierobjekte, Figuren), über Gefäße, bis hin zu abstrakten
Plastik- und Säulenkonstruktionen. Herausragender Blickfänger sind die Säulenkonstruktionen aus Ton. Das Prinzip
ist, einzelne Elemente unterschiedlicher
Formen zu arbeiten und dann zu einer
gesamten Säule auf einem Metallstab
zusammenzufügen. Durch die professionelle Anleitung erarbeiten Sie in jedem
Fall ein wetterfestes, repräsentatives
Objekt, das sich sehen lassen kann!
Es entstehen Material und Brennkosten.
Die Dozentin steht für Vorabfragen gerne per E-Mail zur Verfügung:
[email protected]
MALEREI
Soest
Malerei mit Acrylfarben
20500
In diesem Kurs wird mittels Acrylfarben die malerische Darstellung realistischer Gegenstände vermittelt. Neben
der plastisch-naturnahen Wiedergabe
gilt die besondere Aufmerksamkeit der
Entwicklung eines differenzierten Farbgefühls sowie einer kompositorischen
Formatgestaltung.
Wir arbeiten nach der Natur anhand
von realen Stillleben.
Vorkenntnisse sind möglich, aber nicht
erforderlich. Die Teilnehmer werden
ihren persönlichen Wünschen und Voraussetzungen entsprechend individuell
angeleitet und gefördert.
Bitte mitbringen:
– Borstenpinsel in verschiedenen
Größen
– ein großes Wasserglas
(z.B. Einmachglas)
– Mischpaletten
(z.B. zwei weiße Porzellanteller)
– Haarfön
– Acrylfarben: Jeweils ein helles und
ein dunkles Gelb, Blau, Rot und ein
Verzögerer
– Mallappen
– alte Zeitungen
(zum Abdecken der Arbeitstische)
Ulrike Weidmann
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Di., 02.09.2014, 19.30 – 21.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
46
Freihandzeichnen
20501
Zeichnen kann Jeder und Jede lernen.
Anhand von realen Vorbildern werden
in diesem Seminar die Grundbegriffe
des Zeichnens vermittelt. Ausgehend
vom Erfassen der Umrisse erarbeiten wir
Schritt für Schritt Plastizität und Lichtwirkung. Sie werden fasziniert sein von
Ihren Fähigkeiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
können aber auch vorhanden sein.
Bitte mitbringen: Bleistifte in den
Härtegraden H, HB und 3B, Knetradiergummi, Zeichenpapier in DIN A 2 oder
3 Format.
Ulrike Weidmann
Canadischer Weg 16, Zeichensaal 2
Di., 11.11.2014, 19.30 – 21.45 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
abgesetzt werden.
Gesundheit
3
Entspannung, Selbsterfahrung
Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern
Soest
Erkrankungen und Heilmethoden
Gymnastik, Bewegung
Ernährung
Referatsleiter:
Wilfried Moessing
47
Soest
„VHS macht gesünder“
Körperliches
und
psychisches
Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderung im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu
können. Gesundheitskompetenz ist
unerlässlich, wenn sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken
möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu
einem gesunden Lebensstil gehört,
wie sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene
Kraft spüren und sich ausgewogen
ernähren können. Lernen Sie von
den Sichtweisen anderer Menschen,
erwerben Sie die Fähigkeit, mit
Stress konstruktiv umzugehen und
Krisen erfolgreich zu überwinden.
Das stärkt Ihre psychischen und
physischen Ressourcen, macht Sie
fit für Alltag und Beruf und fördert
Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer
wieder auf den positiven Einfluss
von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung
und Bewegung für das Gelingen
von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an
Volkshochschulen berücksichtigen
seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft,
gelernt wird handlungsorientiert,
auf die Gruppe bezogen und unter
Berücksichtigung biographischer
Anknüpfungspunke... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das
Abendteuer des lebenslangen Lernens.
48
Einheimische Heilpflanzen
erkennen und kennenlernen
30001
Die Pflanzenheilkunde hat eine lange
Tradition. Vieles Wissenswerte ist in
Vergessenheit geraten.
Durch das größer werdende Interesse an naturheilkundlicher Behandlung
von Erkrankungen sowie an gesünderer
Ernährung rückt die Pflanzenheilkunde
wieder mehr in den Mittelpunkt.
In diesem einführenden Vortrag werden
u. a. folgende Themen angesprochen:
– welche Heilpflanzen gibt es in meinem Garten?
– bei welchen Beschwerden kann ich
welche Heilpflanze einsetzen?
– in welchen Zubereitungen kann ich
Heilpflanzen verwenden?
– worauf muss ich bei der Verwendung
von Heilpflanzen achten?
– welche Heilpflanzen sind essbar?
Der Vortrag soll dazu anregen, sich näher mit der „Medizin aus der Natur“ zu
beschäftigen.
Renate Engel
Mi., 10.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Allergien im Zusammenhang
mit dem Immunsystem
30002
Was kann ich selbst vorbeugend tun,
um das nächste Frühjahr möglichst allergieunbelastet zu erleben...
Ich erkläre, wie darf ich mir das Immunsystem vorstellen, was passiert bei
Irritierung, und was kann ich selbst tun,
um es zu stabilisieren und somit Irritationen vermeiden.
Annette Wiesner
Di., 16.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
Yoga
30100
Yoga ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch bestimmte Körperübungen,
die ohne Anstrengung ausgeführt werden, durch gezielte und methodische
Atemübungen und durch die Ausbildung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit von Verkrampfungen
zu befreien und zur Beherrschung von
Körper, Seele und Geist zu führen. Bestimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die
erlernbar sind, spannen und entspannen die Muskulatur, beleben alle Organe, machen Wirbelsäule und Glieder
wieder beweglicher und geschmeidiger,
stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem,
sorgen für gut funktionierende Ausscheidungsorgane und stärken und beruhigen die Nerven.
Yoga vermittelt auf der einen Seite dem
überspannten Menschen unserer Zeit,
wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, auf der
anderen Seite schenkt er aber müden,
abgespannten und energielosen Menschen in kurzer Zeit eine Fülle von Energie und Lebenskraft.
Die Yoga-Atmung, verbunden mit gezielten, ruhigen Dehnübungen und das
Verharren in einer bestimmten Haltung,
aktivieren unentwickelte Energie im
Körper und vergrößern auf diese Weise die Ausdauer und die Vitalität des
Menschen.
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 02.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Yoga
30101
Wilhelm Dicke
Raum 5
Di., 02.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Yoga für ältere Teilnehmer
30102
Die Übungen werden in den Schwierigkeitsgraden und der Intensität entsprechend angepasst.
Wilhelm Dicke
Raum 5
Mo., 01.09.2014, 14.30 – 16.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
YOGA Traditionell
30103
Yoga ist eine uralte, ganzheitliche Disziplin aus Indien. Übungen zu Achtsamkeit, Konzentration und Atem regulieren
die natürlichen Kräfte; Harmonie und
Balance können entstehen.
Traditionelle körperliche Übungen
(ASANA) bilden in diesem Kurs die Basis
für weitergehende Yoga-Übungen.
Sie stärken den Körper, beruhigen den
Geist und tragen zum Wohlbefinden bei.
Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Die Übungen können auf die
individuellen Bedürfnisse angepasst
werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Decke und Kissen.
Susanne Meffert
Raum 5
Mo., 01.09.2014, 11.00 – 12.30 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
49
Soest
YOGA
Soest
Progressive Muskelentspannung
(PMR) nach Jacobsen
30108
Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PMR = Progressive Muskelrelaxation) nach Edmund Jacobsen
handelt es sich um ein körperorientiertes Entspannungsverfahren mit langer
Tradition, das leicht und in jedem Alter
erlernbar ist. Die Fähigkeit zu entspannen kann durch diese Methode gezielt
trainiert werden, um z. B. in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit
zu gelangen. Langfristig trägt die PMR
damit zum Wohlbefinden im Alltag und
zur Gesunderhaltung bei.
Bitte tragen Sie bequeme, warme Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke
und warme Socken mit.
Wilhelm Dicke
Raum 5
Mi., 03.09.2014, 18.30 – 19.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Rücken stärken und entspannen
Mit Yoga gegen Rückenschmerzen
30104
Yoga Rückenübungen kräftigen und
stärken die Wirbelsäule und sind für
jedes Alter geeignet, unabhängig von
sportlichen Vorkenntnissen. Während
der Übungen verfolgen wir mit unseren
Gedanken die Haltung und achten auf
unseren Atem; sind also ganz auf unseren Körper konzentriert. So wird über ein
Training der Wirbelsäule der gesamte
Körper positiv beeinflusst: Die Knochen
werden gefestigt, Bänder und Sehnen
werden elastisch. Die inneren Organe
werden stärker durchblutet und die Nerven gestärkt. Dies wirkt sich wiederum
wohltuend auf unser seelisch-geistiges50
Gleichgewicht aus. Zum Abschluss einer
jeden Rücken-Yoga-Stunde gibt es eine
geführte Meditation, die es den Teilnehmern erlaubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen.
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 03.09.2014, 16.30 – 18.00 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
Yoga und Meditation
am Vormittag
30106
Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele ins
Gleichgewicht zu bringen. Durch die
verschiedenen Körperübungen (Asanas)
und Übungs-Sequenzen werden die
Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule und die Gelenke
bleiben beweglich. Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit
und innere Zufriedenheit. Zum einen
wird hier besonderer Wert auf das rückengerechte Üben gelegt. Und zum anderen wird der Meditation, den „Flügeln
für die Seele“, ein großer Raum gegeben.
So können wir uns durch Yoga und Meditation sowohl von körperlichen Spannungen als auch von geistigen und seelischen Spannungen befreien.
Alle Übungen sind für Anfänger und
Ungeübte geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Wolldecke und evtl. ein kleines Kissen.
Brigitte Jansen
Raum 5
Mi., 03.09.2014, 11.00 – 12.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
Autogenes Training
Anfängerkurs
30110
Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit können trainiert und gezielt
eingesetzt werden, um zu einem gesteigerten körperlichen, emotionalen und
geistigen Wohlbefinden zu gelangen.
Die wieder gewonnene innere Ruhe
verleiht neuen Mut und Zuversicht für
die Bewältigung der täglichen, zum Teil
stressigen Belastungen. Entspannungsübungen steigern die Abwehrkräfte des
Organismus und sind Voraussetzungen
zum Gesundbleiben und Gesundwerden.
Bitte tragen Sie bequeme und warme
Kleidung und bringen Sie eine Wolldecke, Kissen, warme Socken und evtl. eine Nacken-/Knierolle mit.
Manuela Diehl-Grothoff
Raum 5
Mi., 03.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
REIKI
Wochenendeseminar
Reiki I. Grad –
Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft
30115
Reiki ist eine fernöstliche Methode,
um die Energie und Lebenskraft, die
in uns steckt, neu zu erwecken und zu
verstärken. Durch ein Einweihungsritual wird der Energiekanal, der in jedem
Menschen vorhanden ist, geöffnet und
verstärkt, so das Rei-ki (universelle Lebensenergie) geweckt wird und durch
Handauflegen weitergegeben werden
kann.
Sie erfahren in diesem Kurs:
– den Ursprung des Reiki
– die praktische Anwendung
– Öffnung Ihres Energiekanals
– Gruppenbehandlung
– Erlernen der Handpositionen
Die Pausen werden nach dem Verlauf
des Seminars festgelegt.
Bitte zu essen und zu trinken sowie dicke Socken, eine Decke und ein Kissen
mitbringen.
Brigitte Jansen
Raum 5
Sa., 15.11.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
So., 16.11.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
51
Soest
AUTOGENES TRAINING
BECKENBODENGYMNASTIK
Soest
Beckenbodengymnastik
für Frauen
30120
Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und
Einschränkungen sind weiter verbreitet,
als allgemein bekannt. Das Thema „Beckenboden“ ist nach wie vor ein Tabu
und wird oft nur mit älteren Menschen
in Verbindung gebracht. Tatsache ist,
dass zunehmend auch jüngere Frauen,
besonders nach der Geburt, mit diesem
Thema konfrontiert werden. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend wirken und ist unabdingbar für
eine gute Körperhaltung.
Sandra Czerniak
Raum 5
Do., 04.09.2014, 17.30 – 18.15 Uhr
27,50 EUR/11 Ustd.
Selbststärkung durch
Achtsamkeit
30130
Achtsam sind wir alle irgendwann, irgendwie.
Diese konzentrierte Wachheit ist ein
wichtiger Baustein für Gesundheit und
Stressbewältigung. In diesem Seminar
lernen Sie in kleinen Schritten die wertfreie Aufmerksamkeit für den Moment,
den eigenen Körper für Gedanken und
Personen kennen.
Anhand von Achtsamkeitsübungen in
Bewegung und Stille können Sie Ihre
eigene Quelle für ein Mehr an Acht52
samkeit entdecken und in Ihren Alltag
integrieren.
Ines Dewald
Di., 28.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Tiefenentspannung durch
Klangschalen
30131
Durch den achtsamen Einsatz und der
Kombination von Atemtechnik und
vielfältigen Klangelementen (Klangschalen, Gong und Zimbeln) wird der
Körper ganzheitlich in die Entspannung
geführt.
Der Stress, die Erschöpfung, die sogenannte Leere des Alltags und auch die
innere Angst, wandeln sich durch den
Klang im Körper um, wirken unterstützend, tragen zur Stärkung der Gesundheit bei und aktivieren die Selbstheilungskräfte in uns.
Denn nur ein entspannter, ausgeglichener, glücklicher und kraftvoller Mensch,
vermag wunderbares zu leisten in allen
Bereichen des eigenen Lebens.
Bequeme Kleidung und eventuell eine
Decke sind mitzubringen.
Kerstin Gerlach
Raum 5
Fr., 05.09.2014, 20.00 – 21.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Qigong –
durch Entschleunigung
die Gesundheit stärken
30145
Über sanfte Bewegungen werden im Qigong eine Entspannung der Muskulatur
und eine Entschleunigung der Gedankenmühle erreicht. Achtsam durchgeführte, zunächst sehr einfache und für
jedermann erlernbare Übungen, stärken
unser Immunsystem und fördern Innere
Kraft und Gelassenheit. Meditationsübungen im Stehen, auf dem Stuhl sitzend und mit langsamen Bewegungen
verbunden sind sowohl zum Einstieg als
auch zur Vertiefung geeignet um dauerhaft gut in den Alltag integriert zu
werden. Qigong vermag zu mehr Innerer Ruhe und dadurch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität
beizutragen.
Frank van den Bremt
Raum 5
Fr., 29.08.2014, 17.15 – 18.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Tai Chi Qi Gong
30148
Qi Gong ist die Jahrtausende alte chinesische Lehre von der Pflege des Lebens,
ein seit jeher grundlegender Bestandteil
der traditionellen chinesischen Medizin. Indem Sie diese natürlichen, langsam fließenden, sehr einfachen Übungen lernen, können Sie recht bald mit
überraschenden Resultaten rechnen.
Qi Gong ist Meditation in Bewegung.
Weiche langsame Bewegungen, die wie
Wasser fließen, erhalten die Elastizität,
verschaffen dem Menschen Ausgleich
und lassen die Lebensenergien wachsen.
Man braucht keine kostspielige Ausrüstung und schon gar kein sportliches Talent dafür. Die Resultate sind eine stabile Gesundheit, bessere Konzentration,
geistige Gelassenheit, Lebensfreude und
innere Kraft.
Frank van den Bremt
Raum 5
Fr., 29.08.2014, 18.15 – 19.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Die fünf Tibeter
30150
Die „Fünf Tibeter“ gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, die
Entspannung und Fitness miteinander
verbinden. Sie helfen neue Kraft und
Energie zu tanken. Gleichzeitig bringen sie unsere Nerven und Emotionen
in Einklang und unterstützen unser
körperliches, geistiges und seelisches
Gleichgewicht.
Bewusstes Atmen begleitet diese leicht
zu erlernenden Übungen, mit denen wir
– mal sanft, mal dynamisch – durch unseren Körper reisen. Täglich 10 Minuten
üben und Sie werden beweglicher, aktiver, gelassener und geistig wach und
klar bleiben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
eine Wolldecke, warme Socken, Kissen,
sowie Getränke und Essen für den eigenen Bedarf.
Heike Wirges
Raum 5
Sa., 29.11.2014, 10.00 – 16.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
53
Soest
CHINESISCHE
ENTSPANNUNG
ORIENTALISCHER TANZ
Orientalischer Tanz
Soest
Kurs für Anfänger ohne oder mit
geringen Vorkenntnissen
30200
„Tanzen ist mit den Füßen zu träumen…“
Der Orientalische Tanz, einer der urweiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Körper,
Geist und Seele.
In einer Welt in der wir Frauen tagtäglich unseren „Mann“ stehen müssen, ist
es besonders wichtig, hier eine Balance zu schaffen und unsere Weiblichkeit
neu zu entdecken und zu erfahren.
Hier können wir die Seele baumeln lassen und ganz wir selber sein!
Anhand von orientalischen Klängen und
Rhytmen werden mit viel Spaß verschiedene Grundbewegungen erlernt
und tänzerisch umgesetzt.
Unabhängig von Alter und Figur ist der
Orientalische Tanz für jede Frau erlernbar und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Alltagsstress!
Marita Herbort
Raum 5
So., 21.09.2014, 11.00 – 13.00 Uhr
So., 28.09.2014, 11.00 – 13.00 Uhr
So., 26.10.2014, 11.00 – 13.00 Uhr
So., 02.11.2014, 11.00 – 13.00 Uhr
40,00 EUR/10 Ustd.
Orientalischer Tanz Kurs für Teilnehmer mit
Vorkenntnissen
30202
Der orientalische Tanz – weiblichster
aller Tänze – Balsam für die Seele.
Er bedeutet für uns Selbsterfahrung,
54
Therapie im physischen und psychischen Sinne. Viele Ärzte empfehlen daher den orientalischen Tanz bei Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche.
Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren
„Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer
Weiblichkeit und bekommt ein neues
Körpergefühl. Der orientalische Tanz
steigert unser Selbstbewusstsein, lässt
uns Lebensfreude empfinden und fit von
außen und innen sein. Wir können uns
ganz individuell entfalten. Zudem wird
ein guter Ausgleich zum Alltagsstress
geschaffen. Wir kommen weg von dem
auferlegtem Denken der Medien, dass
eine Frau schlank sein und Idealfigur
haben muss. Jede Figur und jedes Alter ist gut unterzubringen beim orientalischen Tanz, denn man ist so alt wie
„Frau“ sich fühlt.
Damit verbinden sich auch Einblicke in
die arabische Kultur. Anhand orientalischer Klänge und Rhythmen werden
Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Basisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung,
Isolation, schöne Arme.
Bitte Hüfttuch und körpernahe Kleidung mitbringen.
Katja Grasshof
Raum 5
Mo., 01.09.2014, 20.15 – 21.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Orientalischer Tanz –
Mittelstufe
Für Frauen mit Vorkenntnissen
30205
Marita Herbort
Raum 5
Mo., 15.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
Feldenkrais – Wochenende für
Anfänger und Fortgeschrittene
Feldenkrais
30207
Über die Arbeit mit der Feldenkraismethode „Bewusstheit durch Bewegung“
erlernen die Teilnehmer durch bewusstes Besinnen auf den eigenen Körper (so
wie er gerade jetzt ist) sich in den verschiedenen Haltungen und Bewegungsformen zu erspüren und zu erkennen.
Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller
Wachstumsprozess angeregt, der eine
bewusstere und respektvollere Beziehung jedes Einzelnen zu sich selbst herstellt und die Kommunikation zwischen
Körper und Geist erweitert. Durch die
Wiederentdeckung und Wertschätzung
der Möglichkeiten des eigenen Körpers
und im neugierig forschenden Umgang
mit sich selbst, können neue Zugänge
zu den eigenen Selbstheilungs- und
Genesungskräften eröffnet werden. Die
Kurse sind für alle gedacht, die sich in
ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit
größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit
und Selbstrespekt erfahren wollen. Unabhängig von Alter und physischer Kondition.
30208
Die Feldenkrais Angebote sind auch für
Teilnehmer/innen ab 50+ geeignet.
Eva Elena Wolf
Raum 5
Sa., 13.09.2014, 15.00 – 18.30 Uhr
So., 14.09.2014, 15.00 – 18.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Eva Elena Wolf
Raum 5
Do., 21.08.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Wochenendseminar:
Basisseminar – Gesund durch
die Lebenssalze nach
Dr. Schüßler
30212
Diese einfache und wirkungsvolle Behandlungsmethode ist für jeden anwendbar. Unentbehrlich für die Hausapotheke dienen die Mineralsalze der
Unterstützung der Selbstheilungskräfte
des Körpers.
Bei der Methode sind keine Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen
zu erwarten. Auch für Kinder ist gerade
diese Heilweise sehr effektiv.
Die Lebenssalze können eine Steigerung
des Wohlbefindens und der Lebensqualität bewirken.
Manuela Diehl-Grothoff
Sa., 25.10.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
55
Soest
Kurs für Fortgeschrittene
TURNEN FÜR ELTERN
UND KIND
Soest
Turnen für Mutter/Vater
und Kind – für Kinder
von 1 ½ bis 3 ½ Jahren
30225
Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kinder
zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen
und Balancieren motiviert. Fingerspiele,
Lieder und Tänze runden die Aktivitäten
ab. Die Kinder lernen ihre Bewegungen
gezielt einzusetzen und zu koordinieren.
Diese vielfältigen Erfahrungen wirken
sich positiv auf die gesamte Persönlichkeitsentwicklung aus. Darüber hinaus
vermittelt der Kurs den Eltern und den
Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungsspielen.
Gaby Kastien
Soest, Christian-Rohlfs-Realschule,
Paradieser Weg 20, Gymnastikhalle
Do., 04.09.2014, 14.45 – 15.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
30226
Gaby Kastien
Do., 04.09.2014, 15.30 – 16.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
56
30227
Gaby Kastien
Do., 04.09.2014, 16.15 – 17.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Turnen für Kinder
von 3 ½ bis 6 Jahren
30228
Die Kinder werden in spielerischer Form
folgende Inhalte erleben:
– Spaß am gemeinsamen Spiel und Bewegung in der Gruppe
– Anregung vielfältiger Körper- und Bewegungsmöglichkeiten
– Entwicklung allgemeiner Fähigkeiten
und Fertigkeiten, anstatt frühzeitiger
Spezialisierung
– Haltungs- und Gesundheitsförderung
durch spiel- und wahrnehmungsbetonte Aufgaben
– Entwicklung der Koordinationsfähigkeit durch Kombination einfacher Bewegungsformen
– Einbindung von Bewegungshandlungen in Spielzusammenhängen
Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder
Die Eltern nehmen NICHT am Turnangebot teil!
N.N.
Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser
Weg 20, Gymnastikhalle
Mi., 03.09.2014, 15.30 – 16.30 Uhr
Pilates
Kurs für Anfänger
30250
Ursprünglich für Tänzer entwickelt
wurde diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und
Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen wurde sie
immer weiter modifiziert, bis sie heute
zu einer idealen Trainingsmethode für
jedermann/-frau geworden ist, von alt
bis jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach Bodybuilding auszusehen, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Soest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,
Eingang Lavauengasse, Schonekindstr. 17
Mo., 01.09.2014, 17.15 – 18.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Pilates – Aufbaukurs
30251
Sandra Czerniak
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
SCHWIMMEN FÜR KINDER
Schwimmen für Mutter/Vater
und Kind
Für Kinder von 4 ½ bis 6 Jahren ohne
Vorkenntnisse
30260
Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie
sie Ihre Kinder an das Wasser gewöhnen und ihnen das Brustschwimmen
beibringen können. Die Hinführung zur
Seepferdchenprüfung ist ein weiteres
Ziel.
Martina Schwolle
Soest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str. 29,
Lehrschwimmbecken
Fr., 05.09.2014, 15.45 – 16.30 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Schwimmen für Mutter/Vater
und Kind
Für Kinder von 4 ½ bis 6 Jahren ohne
Vorkenntnisse
30261
Martina Schwolle
Soest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4,
Lehrschwimmbecken
Mo., 01.09.2014, 17.30 – 18.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Pilates – Kurs für Anfänger
30252
Belkis Özkes
Soest, Jahnstadion, Gymnastikraum
Mi., 03.09.2014, 18.00 – 18.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
57
Soest
PILATES
Soest
Schwimmlernkurs für Kinder
ab 5 Jahren
ab 5 Jahren
Schwimmabzeichen Seepferdchen
30262
Von den teilnehmenden Kindern wird
erwartet, dass sie sich angstfrei selbst
im tiefen Wasser (mit Schwimmflügeln)
bewegen.
Ziel des Kurses ist das Erlernen des
Brustschwimmens, Tauchens und der
Erwerb des Seepferdchen-Schwimmabzeichens.
30265
Ulrike Puls
Lehrschwimmbecken
Do., 04.09.2014, 14.15 – 15.00 Uhr
ab 6 Jahren
30263
Ulrike Puls
Lehrschwimmbecken
Do., 04.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
ab 5 Jahren
30264
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 03.09.2014, 15.45 – 16.30 Uhr
58
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 03.09.2014, 16.45 – 17.30 Uhr
Schwimmen für Kinder
im Alter von 6 bis 10 Jahren
Schwimmabzeichen Bronze
30266
Voraussetzung für die Teilnahme an
diesem Kurs ist das SeepferdchenSchwimmabzeichen.
Die Kinder nehmen ohne ihre Eltern am
Kurs teil.
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Di., 02.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
von 6 bis 10 Jahren
Schwimmabzeichen Bronze
30267
Voraussetzung für die Teilnahme ist das
Seepferdchen-Schwimmabzeichen.
Kurs teil.
Tobias Dierig
Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18, Lehrschwimmbecken
Mi., 03.09.2014, 17.30 – 18.15 Uhr
Schwimmabzeichen Silber
30269
Voraussetzung für die Teilnahme an
diesem Kurs ist das Schwimmabzeichen
Bronze.
Kurs teil.
Bettina Herbst
Lehrschwimmbecken
Mi., 03.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
im Alter von 6 bis 10 Jahren
Schwimmabzeichen Silber/Gold
30268
Voraussetzung für die Teilnahme ist das
Schwimmabzeichen in Bronze.
Kurs teil.
Tobias Dierig
Soest, Wiese-Grundschule, Im Tabrock 18,
Lehrschwimmbecken
Mi., 03.09.2014, 18.15 – 19.00 Uhr
Skigymnastik – Vorbereitung
auf das Skivergnügen
30010
Mit Skigymnastik Übungen mindern Sie
das Unfallrisiko beim Skifahren und erhöhen Ihre Fitness, um problemlos die
Pisten hinunter zu kommen.
Skigymnastik ist ein Ganzkörpertraining
bei dem besonders die Bereiche Bauch,
Beine und Po gestärkt und gefestigt wer-
den. Zudem wird Ihre Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gezielte Dehnübungen dienen zur Unfallvorsorge.
Antonio Do Carmo
Paradieser Weg 20, Turnhalle
Do., 08.01.2015, 19.30 – 20.15 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
Soest
ab 8 Jahren
RÜCKENGYMNASTIK
Gymnastik für den Rücken –
Gesunder Rücken –
besser leben!
30600
Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des
Körpers und wird meist falsch belastet
und damit überlastet. Viele Rücken-,
Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes
Übungsprogramm entgegengewirkt:
– Kräftigungsgymnastik für Bauch- und
Rückenmuskulatur
– Entspannungsübungen
– praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmern/innen ein
Übungsprogramm vermitteln, das sie
selbständig auch zu Hause durchführen
können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 02.09.2014, 8.15 – 9.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
59
Soest
besser leben!
FITNESS
30601
Well-Fit – Sanfte Fitness für
jung und alt
Dinah Schnabel
Raum 5
Di., 02.09.2014, 9.00 – 9.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30610
Einfache Schritt-Kombinationen (LowImpact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und
geistige Beweglichkeit. Muskeltraining
ohne und mit Hilfsmitteln (wie Therabänder und leichte Hanteln), Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und
dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
besser leben!
(nur für Frauen)
30602
Ulrike Peters
Di., 02.09.2014, 17.45 – 18.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
besser leben!
Anfängerkurs
30603
Ulrike Peters
Di., 02.09.2014, 18.30 – 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
60
Dr. Christa Fianda
Mo., 25.08.2014, 19.00 – 19.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Well-Fit – Sanfte Fitness für
jung und alt
30612
Dr. Christa Fianda
Di., 26.08.2014, 18.10 – 18.55 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Fitness-Mix
30630
Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm
nach Musik erwartet Sie in diesem Kurs.
Leichte bis mittelschwere AerobicSchrittkombinationen bringen Kreislauf
und Koordination in Schwung. Funktionelle Kräftigungsübungen mit verschie-
Tanja Stein
Mo., 01.09.2014, 20.00 – 21.00 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd. (12 Termine)
Total Body Conditioning
30631
Dieser Kurs bedeutet absolute Straffung wie auch Kräftigung der gesamten
Muskulatur in allen Bereichen.
Mit viel Spass und Körperspannung
konzentrieren wir uns auf unseren eigenen Körperbau und treffen genau die
Muskelpartien, die wir verändern, bzw.
fit halten möchten.
Die Arbeit mit körpereigenen Mitteln,
wie auch der Einsatz von Zusatzgeräten hilft uns dabei, die Muskulatur noch
besser kennenzulernen.
Im Abschluß folgt ein kleiner Entspannungsteil, um die Muskulatur wieder zu
lockern und das Herz-Kreislaufsystem
etwas zu beruhigen.
Iris Mielke
Do., 04.09.2014, 18.15 – 19.15 Uhr
40,00 EUR/16 Ustd.
Gymnastik und Fitnesstraining
für Männer
30635
Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken
und Dehnübungen) werden in diesem
Kurs Kreistraining (leichte Form), leichtathletische Disziplinen und Volleyball
angeboten. Ziel ist die Erhaltung oder
Verbesserung der Kondition und der Gesunderhaltung.
Emil Fenske
Canadischer Weg 16, Turnhalle
Mo., 25.08.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Power Workout
30655
Das Power Workout ist ein Kurs für
Männer und Frauen. Unter Zuhilfenahme musikalischer Begleitung wird ein
intensives Ganzkörpertraining durchgeführt. Es handelt sich um ein Ausdauer
förderndes sowie kräftigendes Laufund Powergymnastikprogramm, welches durch gezielte Dehnübungen zum
Ende der 90 Minuten abgerundet wird.
Teilweise werden die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln zusätzlich gesteigert. Das hat den Vorteil, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, zu Hause
sein Training zu intensivieren. Durch die
motivierende Musik steht der Spaß am
Sport im Vordergrund. Das Programm
richtet sich sowohl an Anfänger, als
auch an Fortgeschrittene, da jeder innerhalb seines eigenen Leistungsniveaus trainiert.
Thomas Brückmann, Birgit Brückmann
Di., 26.08.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
61
Soest
denen Hilfsmitteln (wie Therabänder,
Hanteln und Xerings) und anschließenden Dehnübungen sorgen für eine ausgewogene Mischung.
Soest
Body Forming
30660
Der Kurs Body Forming bietet durch
einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung
der gesamten Muskulatur. Das Gesamtkonzept des Kurses setzt sich, unter
Zuhilfenahme motivierender Musik, aus
einem kurzen Aufwärm-bzw. Ausdauerteil mit anschließender Gymnastik sowie einer kurzen abschließenden CoolDown-Phase zusammen und ist sowohl
für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Thomas Brückmann
Mo., 25.08.2014, 18.00 – 18.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Body Forming – Schonend fit
durch Bewegung mit Musik
30661
Trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm gezielt die „Problemzonen“ des
Körpers. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen stimmt Sie auf das Training für
Bauch, Oberschenkel und Po ein. Locker
und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre
Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf
in Schwung und machen Ihren Körper
fit für den Alltag. Die einfachen gelenkund rückenschonenden Kräftigungsübungen eignen sich auch für zu Hause.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind
Turnschuhe und ein großes Handtuch.
Hochsteilnehmerzahl: 20 Personen
Dinah Schnabel
Do., 04.09.2014, 20.00 – 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
62
30675
Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche
Teamspiele mit und ohne Spielball, er ist
nicht leistungsorientiert, sondern richtet sich nach den Teilnehmern.
Große Spiele wie Handball, Basketball,
Fußball oder Hockey sind vertreten, genauso aber auch Völkerball, Brennball
oder Staffelspiele.
Aufwärmspiele und abwechslungsreiche, koordinative Vorübungen zu den
jeweiligen Teamspielen runden den
Kursabend ab.
Spaß und eigener Ehrgeiz, sowie die
nicht zu unterschätzende Gruppendynamik sorgen spielerisch für eine individuelle Leistungssteigerung und Ausgleich im Alltag. Teilnehmen kann jeder,
einzige Voraussetzung ist Teamfähigkeit
und Spaß an der Bewegung.
Barbara Lohmann
Di., 26.08.2014, 19.45 – 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Flexibar Rücken
Erlebe ein neues Körpergefühl
30678
In diesem Kurs werden durch verschiedene Übungen, mit und ohne Einsatz
des Flexibars, die tiefliegende Rückenmuskulatur und das Bindegewebe gestärkt sowie der Stoffwechsel angeregt. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Kursstunde wohltuend ab.
Näheres auch unter www.flexi-bar.de
– Für alle Altersstufen und Fitnessklassen –
Nadine Wieloch
Di., 02.09.2014, 18.15 – 19.15 Uhr
Fat Burner Aerobic
30680
Fat Burner Aerobic ist ein intensives
Trainingsprogramm aus einer Mischung
von Body-Forming und Aerobic. Unter
Einsatz von Kleingeräten und körpereigenen Mitteln wird die Optimierung
der Körperform und Fitness angestrebt.
Dieser Kurs bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit, die richtige Trainingsintensität
zu wählen.
Nadine Wieloch
Di., 02.09.2014, 19.30 – 20.30 Uhr
Fat Burner Aerobic
30681
Nicolletta Nethövel
Do., 04.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
63
Soest
Powerspiele
Soest
STEP-AEROBIC
Ein Step-Aerobic-Programm besteht
aus einem beständigen (ca. 45 Minuten) Auf- und Absteigen auf bzw. von
einer höhenverstellbaren Plattform.
Dadurch wird neben einem effektiven
Ausdauertraining (erhöhter Kalorienverbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-,
Oberschenkel- und Wadenmuskulatur
erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen
in Begleitung von Musik wird zusätzlich
auch der Oberkörper trainiert.
Step-Aerobic für Anfänger
30685
Andrea Hamm-Styra
Di., 26.08.2014, 19.15 – 20.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Step-Aerobic
(für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen)
30686
Andrea Hamm-Styra
Do., 28.08.2014, 18.00 – 19.00 Uhr
64
Step-Aerobic
(für Teilnehmer/innen mit
Grundkenntnissen)
30688
Andrea Hamm-Styra
Di., 26.08.2014, 20.00 – 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
ZUMBA
Zumba® – Fitness
30689
Zumba ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue
und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert
das Wohlbefinden, stärkt die gesamte
Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die
Fettverbrennung an.
Andrea Hamm-Styra
Do., 28.08.2014, 19.15 – 20.00 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30690
Andrea Hamm-Styra
Do., 28.08.2014, 20.00 – 20.45 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
FIT IM WASSER
Fitness und Freude im Wasser
30692
Dieser Kurs ist besonders für Personen
mit Rücken- und Gelenkproblemen geeignet. Aber auch für Gesunde ist Wassergymnastik mit Freude und Spaß verbunden, eine Möglichkeit sich elastisch,
abwehrstark und jung zu halten und mit
Fitness und Freude an der spielerischen
gymnastischen Bewegung im Wasser
etwas für die Gesundheit zu tun.
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Di., 26.08.2014, 15.45 – 16.30 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
30693
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Mi., 27.08.2014, 18.00 – 18.45 Uhr
35,00 EUR/14 Ustd.
30694
Dr. Christa Fianda
Lehrschwimmbecken
Mi., 27.08.2014, 19.00 – 19.45 Uhr
35,00 EUR/14 Ustd.
ERNÄHRUNG
„Ran an die Pfunde“ – Abnehmkurs für Frauen und Männer
30009
Dieser Kurs ist speziell für Personen geeignet, die sich zum Ziel gesetzt haben
10 kg oder mehr dauerhaft abzunehmen.
Die Teilnahme an diesem organisierten
Training besitzt den großen Vorteil, dass
man so wesentlich systematischer und
mit einer höheren Motivation Sport
treibt als für sich alleine.
Was wird gemacht?
– Motivierendes Training unter professioneller Anleitung des Kursleiters
– Fit & Fun im Gruppentraining
– Straffen und Aufbau der Muskulatur
– Verbesserung / Steigerung der Ausdauer
Dehn- und Atmungsentspannungsübungen
– Es werden spezielle Ganzkörperübungen zur Straffung und Stärkung der
Muskulatur, Bewegung und Ausdauertraining in der freien Natur und in
der Sporthalle durchgeführt.
– Der Dozent vermittelt Ernährungstipps für eine dauerhafte Gewichtsabnahme.
Ziel des Angebotes ist die Anhebung des
Grundumsatzes und die Erhöhung der
körpereigenen Fettverbrennung, sowie
die Steigerung der persönlichen Ausdauer als Ausgleich für den stressigen
Alltag. Die persönliche Steigerung der
Vitalität und des körperlichen Wohlbefindens steht dabei im Vordergrund.
Antonio Do Carmo
Di., 9.00 – 10.30 Uhr und Do., 10.30 – 12.00 Uhr
Beginn: 02.09.2014
100,00 EUR/40 Ustd. (zahlbar in 2 Raten)
65
Soest
Zumba® – Fitness
Soest
KOCHEN
Gerne organisieren wir auch Kochkurse
mit Angeboten nach Wunsch und Absprache für geschlossene Gruppen (z. B.
Arbeitskollegen, Clubs etc.)
Die Kosten für Speisen werden in
allen Kochkursen auf die Teilnehmer/innen umgelegt – bei Kursen unter der Woche direkt mit
der Kursleiterin – bei Kursen am
Wochenende sind diese bereits in
der Kursgebühr enthalten. Bitte
je 2 Handtücher, Topflappen, eine
Schürze und ein Gefäß für Reste
mitbringen.
Traditionelle ungarische Küche
30702
Wenn man an Ungarn denkt, so assoziiert man sofort Paprika, Gulasch, Balato
und Zigeunermusik. Die ungarische Küche bietet vor allem einfache und leckere Rezepte. Die bekanntesten Speisen
66
sind: Gulaschsuppe, Paprikahuhn mit
saurer Sahne, Hortobagy Pfannkuchen
mit Fleisch. Dieser Kochkurs bietet neben viel Spaß einen sehr schönen Einblick in echte ungarische Kochkunst.
Klaudia Varadi
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Küche
Mi., 22.10.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
20,00 EUR/4 Ustd.
(inkl. Umlage für die Lebensmittel)
Frisches Brot und mehr
30703
Brot und Brötchen – mit pikanten Toppings und raffinierten Füllungen werden sie zu kleinen Mahlzeiten und heiß
begehrten Partysnacks.
Stromboli mit Spinat-Hähnchenfüllung,
bulgarisches Brot mit Feta, italienische
Carta da Musica und viele weitere außergewöhnliche Rezepte rund um‘s Brot
erwarten Sie.
Susanne Vogelsang-Schulte
Di., 23.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 30.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
(zzgl. Umlage für Lebensmittel)
30704
Meine Rezepte aus vielen Jahre VHS –
ein kulinarischer Rückblick!
Di., 04.11.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 11.11.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 18.11.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Weihnachtsmenü
30705
Alle Jahre wieder – wir kochen ein festliches Menü und bereiten schnelle Kleinigkeiten für Silvester zu.
Di., 02.12.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 09.12.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
VEGAN / VEGETARISCH
Vegane Küche
30708
Ich esse „Blumen“. Oder doch noch
mehr?
Die vegane Küche ist sehr bunt, sehr abwechslungsreich und gar nicht so teuer
wie oft gedacht wird.
Bohneneintopf mit „Speck“ und „Rührei“ auf frischem selbstgebackenem Brot
sind nur ein Paar Kochideen, die ich gerne an Sie weitergeben würde.
Bringen Sie gerne einen Behälter mit
um evtl. Reste mitnehmen zu können.
In der Kursgebühr ist bereits die Umlage
für die Lebensmittel enthalten.
Christiane Wanger
Soest; Gesamtschule, Canadischer Weg 16,
Eing.Bushaltest. (Kaiser-Otto-Weg)
Sa., 20.09.2014, 14.30 – 18.15 Uhr
27,00 EUR/5 Ustd.
Veganes Backen
30709
„Backe, backe Kuchen.
Der Bäcker hat gerufen.
Wer will feinen Kuchen backen,
der muss haben sieben Sachen:
– Eier und
– Schmalz
– Butter…“
An dieses Rezept, aus einem Kinderlied, braucht man sich als Veganer nicht
mehr zu halten.
Es gibt so viele Möglichkeiten unter
anderem leckere und schnelle Kuchen,
Torten und den sehr beliebten CupCake
zu backen. Wir begeben uns gemeinsam auf den süßen Weg des veganen
Backens, um zu zeigen, wie man Schokokuchen, die gut bekannten „Milchschnittte“,, eine Schwarzwälderkirschtorte und noch einiges mehr backen
kann.
Christiane Wanger
Canadischer Weg 16, Küche,
Sa., 15.11.2014, 14.30 – 17.30 Uhr
25,00 EUR/4 Ustd.
67
Soest
The best of –
15 Jahre VHS-Kochkurse
Soest
Vegetarische Spezialitäten
aus China
Ein chinesisches Festtagsmenü:
Original Peking-Ente
Wochenendseminar
Wochenendseminar
30715
Warum sind die meisten Chinesinnen
und Chinesen schlank? Weil sie vegetarisch und gesund essen.
In diesem Kurs lernen Sie die chinesische Küche kennen und erhalten einen
Einblick in die chinesischen Lebens-und
Essgewohnheiten.
30711
Das Land der Mitte ist geprägt durch
seine unterschiedlichen Landschaften
und Regionen. Diese Vielfalt spiegelt
sich in den unterschiedlichen Regionalküchen wieder. Das wohl berühmteste
Gericht der nordschinesischen Küche ist
die Peking-Ente. Die Zubereitung dieser
Köstlichkeit war lange ein kulinarisches
Geheimnis chinesischer Köche und
durfte in China zunächst ausschließlich
für den Kaiser zubereitet werden. Wir
vollenden die Peking-Ente nach einem
Originalrezept zu einem festlichen chinesischen Menü.
Bitte bringen Sie ein scharfes Messer,
ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit.
Shanling Yu
Sa., 20.09.2014, 14.45 – 20.00 Uhr
29,00 EUR/7 Ustd.
Salgadinhos und Cocktails nach
brasilianischer Art
Wochenendseminar
30710
„Salgadinhos“ sind das typische brasilianische Fingerfood. Sie sind in Brasilien
an jeder Ecke zu kaufen und existieren
in vielfältigen Variationen. Die kleinen
Köstlichkeiten werden sowohl gebacken
als auch frittiert. Die brasilianische
Kursleiterin zeigt Ihnen, wie man diese Partyleckereien zubereitet. Für ihre
Herstellung werden typische Zutaten
der brasilianischen Küche benutzt. Zusammen mit tropischen Fruchtcocktails
kann man so eine tolle Überraschung
für die nächste Party anbieten.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Küchentuch und Behälter für evtl. Reste mit.
Eliana Blex
Sa., 22.11.2014, 14.00 – 18.30 Uhr
28,00 EUR/6 Ustd.
68
Shanling Yu
Sa., 22.11.2014, 14.45 – 20.00 Uhr
29,00 EUR/7 Ustd.
Chinesische Küche
Wochenendseminar
30712
Die chinesische Küche ist eine der berühmtesten der Welt. Speziell durch die
kurze Garzeit sind die raffinierten Rezepte nicht nur schnell fertig, auch Vitamine und Mineralstoffe bleiben erhalten! Dieser Kurs soll Ihnen einen kleinen
Einblick in das, für Deutsche noch recht
unbekannte, echte chinesische Familienessen geben. Wir werden sechs Gerichte in kleinen Gruppen zubereiten.
Yuchen Zhang
Sa., 27.09.2014, 14.00 – 18.30 Uhr
26,00 EUR/6 Ustd.
Japanische Küche und Sushi
Wochenendseminar
30714
Einführung in die japanische Küche mit
Reis, Fisch und Gemüse beinhaltet auch
die Herstellung leckerer Sushi.
Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die
Sushi ist frisch, lecker und gesund.
ein Trockentuch und ein paar kleine Gefäße für Kostproben mit.
In der Kursgebühr sind bereits die Lebensmittel enthalten sowie die Instrumente, die zur Herstellung von Sushi
notwendig sind und bei den Teilnehmern verbleiben.
Shanling Yu
Sa., 29.11.2014, 14.45 – 20.00 Uhr
31,00 EUR/7 Ustd.
(inkl. Umlage und Instrumente für Lebensmittel)
Genüsse vom Dach der Welt
Nepalesisch indische Küche
Wochenendseminar
30716
Machen sie sich mit einer Kochkunst
vertraut, die mühelos gelingt und die
mit ihrer farbenfrohen Frische Auge,
Nase und Gaumen verwöhnt. In der Küche Nepals ist das Zusammenspiel der
Gewürze und das Gleichgewicht der Zutaten auf der Grundlage der ayurvedischen Gesundheitslehre ausgefeilt und
harmonisch.
Kipa Yangjee Bänsch
Sa., 25.10.2014, 14.00 – 18.30 Uhr
32,00 EUR/6 Ustd.
Thailändische Küche
Wochenendseminar
30717
Die thailändische Küche ist eine der
schmackhaftesten der Welt.
Und nicht nur das, sondern auch eine
der gesündesten. Die Speisen werden
nur kurz gegart und behalten so ihre Vitamine. Das Geheimnis des Geschmacks
sind die vielfältigen Kräuter und Gewürze. Man sagt auch: Scharf, schärfer,
am schärfsten. Aber keine Angst, die
Schärfe bestimmen wir. Auch muss es
nicht immer ein Wok sein.
Bitte Behälter für die Reste mitbringen.
Sukanya Schmidt
Sa., 06.09.2014, 14.00 – 18.30 Uhr
32,00 EUR/6 Ustd.
69
Soest
Jede Gruppe kocht mindestens zwei Gerichte. Alles lässt sich ohne große Vorkenntnisse leicht zu Hause nachkochen.
ein Trockentuch und eine Plastikdose
mit (falls wirklich etwas übrig bleiben
sollte...).
PILZSEMINARE
Soest
Pilzkundliche Wanderung im
Arnsberger Wald
30732
Nach einer kurzen theoretischen Einführung führt die Exkursion in den
Arnsberger Wald. Ziel dieser naturkundlichen Wanderung ist, die Bedeutung
der Speise- und Giftpilze für die Fauna
und Flora zu erklären.
Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der
Veranstaltung ein Grundrezept verteilt.
Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim
Kursleiter erworben werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der
Exkursion beantwortet.
Bitte an geeignete Kleidung denken, ein
Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen.
Pilzsachverständiger Klaus Störmer
So., 31.08.2014, 9.00 – 13.00 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest,
Ostenhellweg 23 A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften.
Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der
Exkursion fahren möchten, können das ab Freitag,
29.08.2014, unter [email protected] oder unter
0171/9531145 erfahren
Waldpilze suchen und bestimmen (Theorie und Praxis)
30730
Einführung in die wichtigsten Speiseund Giftpilze mit Hilfe von Naturexponaten und Folien. Dabei werden u. a. die
Hauptmerkmale der Giftpilze erarbeitet,
um Gefahren für die Gesundheit bei der
Zubereitung von Pilzen zu vermeiden.
Bei der Exkursion soll es nicht nur um
die Bereicherung des Speisezettels gehen, sondern auch um die Erweiterung
des Naturverständnisses. Deshalb wird
das richtige Sammeln von Pilzen besondere Beachtung finden. Schädigung
der Flora und insbesondere des Pilzbestandes sollen dabei vermieden werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Pilzarten werden während der Exkursion
beantwortet. Ein Pilzbestimmungsbuch
kann beim Kursleiter erworben werden.
Bitte für die Exkursion an geeignete
Kleidung denken, ein Messer und einen
Sammelbehälter (keine Plastiktüte!)
mitbringen.
Auch für Interessenten geeignet, die
keine Pilze sammeln wollen, sondern
nur etwas über die Wunderwelt der Pilze erfahren möchten.
Mi., 10.09.2014. 18.30 – 20.45 Uhr
(theoretische Einführung in die Mykologie)
Pilsexkursion im Arnsberger
Wald
Sa., 13.09.14, 9.00 – 13.00 Uhr
(Pilzexkursion im Arnsberger Wald)
24,00 EUR/8 Ustd.
Treffpunkt zur Bildung von Fahrgemeinschaften
für den Arnsberger Wald wird am 10.09.2014
besprochen.
70
Pilzexkursion im Arnsberger
Wald
WEINSEMINARE
Wir suchen die Pilze des Spätherbstes
Soest;
So., 28.09.2014, 9.00 – 12.45 Uhr
15,00 EUR/5 Ustd.
Treffpunkt ist am Seminarhaus in Soest,
Ostenhellweg 23 A, zur Bildung von Fahrgemeinschaften.
Teilnehmer, die direkt zum Ausgangspunkt der
Exkursion fahren möchten, können das am Freitag, 26.09.2014 unter [email protected] oder
unter 0171-9531145 erfahren.
Spanischer Weinabend
Wochenendseminar
30740
In entspannter Atmosphäre unterhalten
wir uns über die wichtigsten Weinanbaugebiete Spaniens: La Rioja, Navarra, Ribera del Duero, Rueda, Cataluna,
Valdepenas, La Mancha. Weitere Informationen gibt es zu den verschiedenen
Rebsorten, zum Eichenfassausbau, zum
Lesen des Etiketts, welcher Wein zu welchem Essen etc. Den spanischen Weinen
werden Weine aus anderen europäischen
Ländern gegenübergestellt um die Unterschiede besser feststellen zu können.
Kleinigkeiten zu essen werden zu den
ca. 20 Weinen gereicht.
Harald Burg
Sa., 15.11.2014, 18.00 – 21.45 Uhr
49,00 EUR/5 Ustd. (inkl. Umlage)
Käse und Wein
Wochenendseminar
30741
Erleben Sie, wie sich Käse und Wein als
reine und ursprüngliche Naturprodukte gegenseitig ergänzen und vervollkommnen. An diesem Abend lernen Sie
Weiß- und Rotweine aus verschiedenen
Ländern in ihrer Rolle als Begleiter zu
Käse und die große Vielfalt der Kombinationsmöglichkeiten kennen. Es werden ca. 15 Käsesorten zu rund 20 Weinen gereicht.
Harald Burg
Sa., 31.01.2015, 18.00 – 21.45 Uhr
49,00 EUR/5 Ustd. (inkl. Umlage)
71
Soest
30734
Ab Mitte September ist die Zeit für die
Pilzarten gekommen, denen die kühlen
bis frostigen Nächte nichts anhaben
können. Neben den bekannten Röhrlingen kommen immer mehr die leckeren
Ritterlinge,
Stockschwämmchen und die Hallimasche zum Vorschein. Auch die verschiedenen Vertreter des Champignon
erfreuen die Sammler und Hobbyköche.
Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der
Veranstaltung ein Grundrezept verteilt.
Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim
Kursleiter erworben werden.
Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der
Exkursion beantwortet.
Bitte an geeignete Kleidung denken, ein
Messer und einen Sammelbehälter (keine Plastiktüte) mitbringen.
Sprachen
Chinesisch
Deutsch als Grundsprache
Soest
Deutsch als Fremdsprache
Englisch
Französisch
Griechisch
Italienisch
Niederländisch
Polnisch
Portugiesisch
Russisch
Spanisch
Referatsleiter:
Thomas Nübel, Wilfried Moessing
72
4
Sprachen
Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren
von Sprachen bzw. international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der
Sprachfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung,
interkulturelle Bildung).
Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen
Aufgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER)
Der Gemeinsame Europäsische Referenzrahmen befasst sich mit der Beurteilung von
Fortschritten in den Lernerfolgen bezüglich einer Fremdsprache.
Ziel ist, die verschiedenen europäischen Sprachzertifikate untereinander vergleichbar zu machen und einen Maßstab für Spracherwerb zu schaffen.
Die Niveaustufen des GER
Die grundlegenden Level sind:
A: Elementare Sprachverwendung
B: Selbstständige Sprachverwendung
C: Kompetente Sprachverwendung
Diese sind nochmals in insgesamt 6 Niveaustufen unterteilt:
A1 – Anfänger
Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere
vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen – z. B. wo sie wohnen,
was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben – und kann auf Fragen dieser
Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind
zu helfen.
A2 – Grundlegende Kenntnisse
Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz
unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und
zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten
Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit
einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und
Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
73
Soest
Vom Verstehen zum Verständnis – das Zusammenwachsen Europas und die Globalisierung der Welt erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland
qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise.
Soest
B1 – Fortgeschrittene Sprachverwendung
Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und
wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten
Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich
einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder
Erklärungen geben.
B2 – Selbständige Sprachverwendung
Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern
ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem
breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer
aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten
angeben.
C1 – Fachkundige Sprachkenntnisse
Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend ausdrücken, ohne
öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam
und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen
Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.
C2 – Annähernd muttersprachliche Kenntnisse
Kann praktisch alles, was er/sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und
dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung
wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei
komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.
74
1.) Die Kurspyramiden
In den weitverbreiteten Sprachen Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zertifikat
abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist. Die Prüfung des Niveau B1
ist als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und
können im Zeugnis nachgetragen werden. Schichtdienstbeschäftigte können in den
großen Sprachen vormittags und abends zeitversetzt teilnehmen und so das Lernziel
erreichen.
2.) Aufbauend auf diesen Grundkenntnissen gibt es Kurse mit besonderen
Schwerpunkten:
– Konversation
– Literatur
– Aktuelle Lektüre und Konversation
– Berufsbezogene Angebote
Bei den berufsbezogenen Kursen kann ebenfalls (muss aber nicht) eine europaweit
anerkannte Prüfung abgelegt werden.
3.) Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen
die Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur
eine geringe Rolle spielt. Landeskunde, viel Reden und Spaß stehen im Vordergrund.
4.) Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit entsprechend höherer
Gebühr durchgeführt werden. Wenn Sie keine Absage erhalten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen. Daher sollten alle Interessenten am ersten
Kurstermin erscheinen.
Alle Teilnehmer, die unsicher sind, welcher Sprachkurs der Richtige ist, können sich
gerne persönlich oder telefonisch in der VHS beraten und einstufen lassen.
Kleingruppenangebote:
Die Mindestteilnehmerzahl an VHS-Kursen beträgt 10 Personen. In einigen Sprachen
wie z. B. Chinesisch ist das schwer zu erreichen. Bitte melden Sie sich trotzdem an!
Die VHS Soest führt die Kurse auch mit weniger als 10 Teilnehmern durch, wenn die
Teilnehmer so viel bezahlen wie 10 Vollzahler eingebracht hätten.
Auftragsmaßnahmen:
Die VHS Soest führt für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw. Sprachkurse im Auftrag
zu einem Festpreis durch. Die Kurse können im Betrieb, Gebäude des Verbandes oder
auch in Räumen der VHS durchgeführt werden. Inhaltliche Schwerpunkte, Vorgehensweisen, Materialien usw. werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse
angepasst und individuell vereinbart.
75
Soest
Die VHS-Sprachkurse sind nach folgendem Schema gegliedert:
CHINESISCH
Soest
Chinesisch nach 3 Semestern
(A1/2)
40202
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Yuchen Zhang
Raum 1
Di., 02.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
120,00 EUR/30 Ustd.
Chinesisch (B2)
40204
Für Teilnehmer nach 13 Semestern Unterricht.
Yuchen Zhang
Raum 1
Mo., 01.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
DEUTSCH FÜR DEUTSCHE
Das Alphabet lernen
Lesen und Schreiben von Anfang an
für Erwachsene
40400
Sie haben mit dem Lesen und Schreiben
Probleme? Damit sind Sie nicht allein,
etwa einer Million Deutschen geht es
ebenso. Doch das muss nicht so bleiben! Die VHS bietet Erwachsenen und
Jugendlichen ab 16 Jahren die Möglichkeit, das Lesen und Schreiben in kleinen
76
Lerngruppen und kleinen Schritten zu
erlernen oder wieder zu erlernen.
Petra Heuwinkel
Raum 2
Mo. und Mi., 01.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
150,00 EUR/60 Ustd. (Ermäßigte Gebühr und Ratenzahlung möglich)
DEUTSCHE
GEBÄRDENSPRACHE
Grundlagen der deutschen
Gebärdensprache für Anfänger
40405
Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen
eine sicherlich schwierige Situation,
die sie oftmals aber sehr gut meistern
können. Die Gebärdensprache stößt
in der Gesellschaft auf immer breitere
Anerkennung und lebhaftes Interesse.
Der Lehrgang bietet die Möglichkeit,
die deutsche Gebärdensprache (DGS)
weiter zu erlernen. Er ist geeignet für
diejenigen, die nicht nur privat oder
beruflich mit Gehörlosen zu tun haben,
sondern auch einfach mal die „Sprache“
mit Händen genießen möchten.
Christian Füser
Sa., 30.08.2014, 10.00 – 11.30 Uhr
75,00 EUR/24 Ustd.
Gebärdensprache für
Fortgeschrittene
40406
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
bereits am Anfängerkurs teilgenommen
haben.
Christian Füser
Sa., 30.08.2014, 11.45 – 13.15 Uhr
75,00 EUR/24 Ustd.
Deutsch als Fremdsprache für
Anfänger ohne Vorkenntnisse
(A1/1)
40412
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/
innen, die ohne Vorkenntnisse die deutsche Sprache erlernen wollen.
Lehrbuch: Begegnungen A1 Schubert
Verlag, ISBN: 978-3-929526-86-8
Betty Jellinghaus
Raum 4
Fr., 18.00 – 20.30 Uhr und Sa., 16.00 bis 18.30 Uhr
Beginn: Fr., 05.09.2014
150,00 EUR/60 Ustd.
(Zahlung in 3 Raten à 50,00 EUR)
Schüler, Studenten, Aupair und SoestPassBerechtigte erhalten 25 % Ermäßigung.
Deutsch als Fremdsprache für
Anfänger
40411
innen, die ohne Vorkenntnisse die deutsche Sprache erlernen wollen.
Lehrbuch: Begegnungen A1 Schubert
Verlag, ISBN: 978-3-929526-86-8
Nadia Deghbach
Soest; Schulzentrum; Paradieser Weg 92;
Block C; 2.OG; Raum 256
Mo. und Mi., 01.09.2014, 19.00 – 21.30 Uhr
195,00 EUR/80 Ustd.
(Zahlung 3 Raten à 50,00 EUR / 1 Rate à 45,00 EUR)
Deutsch als Fremdsprache –
Fortsetzung nach 1 Semester
Vorbereitungskurs zum Zertifikat
Deutsch B1
40414
Zentrales Lernziel des Kurses sind die
Erweiterung und Vertiefung des vorhandenen Grundwissens und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung zum
„Zertifikat Deutsch“ Stufe B1
Im Unterricht lernen die Teilnehmer:
– sich an Gesprächen und Diskussionen
des täglichen Lebens zu beteiligen,
– Briefe im Rahmen alltäglicher Kommunikation zu verfassen und
– gehörten und gelesenen Texten relevante Informationen zu entnehmen.
Hinzu tritt die Festigung von Grammatikthemen, die zu den zentralen Lernschwierigkeiten der deutschen Sprache
zählen.
Wer möchte, kann die Zertifikatsprüfung
zum Europazertifikat DaF – Deutsch als
Fremdsprache Stufe B1 im Juni 2015 an
der VHS Soest als Prüfungsinstitution
ablegen.
Der Kurs wird im Frühjahrssemester
fortgesetzt.
Iwona Lehmann
Di. und Do., 02.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
130,00 EUR/52 Ustd.
(Zahlung in 2 Raten à 45,00 EUR / 1 Rate à
40,00 EUR)
77
Soest
DEUTSCH ALS
FREMDSPRACHE
Soest
Vorbereitungskurs für das
Zertifikat Deutsch B2
Deutsch für Ausländer als
Fremdsprache
Vorbereitungskurs zum Zertifikat
Deutsch B2
Fortsetzung des Kurses aus dem
Frühjahrssemester
Vorbereitungskurs auf die Deutsch
Prüfung C1
40420
Der Kurs trainiert systematisch den
mündlichen Ausdruck, das Leseverstehen und das Hörverstehen. Der mündliche Ausdruck wird in thematische Zusammenhänge eingebettet, die schon
etwas anspruchsvoller sind. Aktiv soll
ein gegliederter Vortrag vorbereitet und
gehalten werden. Das Leseverstehen
wird geübt an authentischen Texten
aus deutschen Zeitungen. Das Training
des Hörverstehens erfolgt ebenfalls an
aktuellen Informationen, die analysiert
und in neuen Kontexten wiedergegeben
werden.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf
der umfassenden Erarbeitung der deutschen Grammatik.
Wer möchte, kann im Juni 2015 an der
Prüfung zum Zertifikat B2 teilnehmen.
Der Kurs wird im Frühjahrssemester
2015 fortgesetzt.
Renate Gösmann
Di. und Do., 02.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
130,00 EUR/52 Ustd.
(Zahlung in 2 Raten à 45,00 EUR / 1 Rate à
40,00 EUR)
78
40422
innen mit Kenntnissen des Niveaus B 2
oder vergleichbaren Kenntnissen. Inhalte des Kurses sind Konversation zu aktuellen Themen, systematische Wiederholung von Grammatik, Texte höheren
Schwierigkeitsgrades und Training für
den Erwerb des Zertifikats C 1, dessen
erfolgreiches Bestehen in der Regel die
Aufnahme eines Fachstudiums ermöglicht. Die Teilnahme an einer Prüfung ist
freiwillig. Der Kurs wird im Frühjahrsemester fortgesetzt.
Oxana Stuckert
Mo. und Mi., 01.09.2014, 19.00 – 21.30 Uhr
200,00 EUR/80 Ustd.
(Zahlung in 4 Raten à 50,00 EUR)
ENGLISCH FÜR ANFÄNGER
Englisch für Anfänger in
Intensivform (A1/1)
40600
Sie möchten nicht mehr ohne Englischkenntnisse durch das Leben oder
das Internet gehen? Die Grundzüge
der englischen Sprache lassen sich mit
diesem Kurs für Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen zügig erlernen.
Anke Klotz
Block D; 2.OG; Raum 257
Do., 04.09.2014, 19.45 – 21.15 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Englisch nach 3 Semestern
40603
innen, die auf ca. ein Jahr Schulenglisch
oder drei Semester Englisch zurückblicken.
Hannelore Pils
Raum 2
Mi., 03.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
ENGLISCH FORTSETZUNGSKURSE AM ABEND
Englisch (A1) nach
6 Semestern
40604
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen,
die schon einmal kurz mit dem Englischen begonnen haben und jetzt mit
Erfolg weiterlernen möchten. Die Teilnehmer/innen lernen anhand vertrauter
Themen, sich auf einfache Art zu verständigen.
Barbara Lohmann
Mo., 15.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
I love you.
Das Wichtigste kennen Sie schon.
Den Rest lernen Sie bei uns.
sponsored by
www.volkshochschule.de
www.telc.net
79
Soest
Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend
bekannt gegeben.
ENGLISCH TAGESKURSE
Englisch – Neustart
Soest
Wiedereinsteigerkurs am Samstag
40605
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/
innen, die ca. vier Jahre Englisch in der
Schule hatten und nun wieder „up to
date“ sein möchten. Mit vielen interessanten Themen vertiefen Sie Ihre Englischkenntnisse tagsüber! Besonderer
Wert liegt auf dem Sprechen. Grammatik, Hör- und Leseverständnis ergänzen
den Kurs.
Lehrbuch: In Conversation I, ISBN 9783-12-501555-5
Barbara Lohmann
Raum 4
Sa., 13.09.2014, 9.00 – 14.00 Uhr
150,00 EUR/60 Ustd. (ca. vierzehntägig)
ein, der Ihnen besser entsprechen wird.
Mit von der Partie sind Rollenspiel, Dialoge, Zeichnen, Mimik. Grammatik und
Schreiben kommen ebenfalls nicht zu
kurz.
Das Lehrwerk unterstützt Sie und bietet
Ihnen Übungsmöglichkeiten für zuhause.
Neue Teilnehmer/innen sind herzlich
willkommen.
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 03.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Englisch Conversation course
40608
Do you understand quite a lot of English, but you want to practise speaking?
This course is for people of all ages. A
mixture of topics, no stress, much fun.
Lehrbuch: In Conversation I, ISBN 9783-12-501555-5, Lektion 6
Blooming late – Englisch
für Teilnehmer/innen 50+
mit mittleren Vorkenntnissen –
Fortsetzung
Barbara Lohmann
Mo., 15.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
40606
Sie haben früher Englisch gelernt, die
Sprache jedoch länger nicht mehr angewandt? Oder Sie meinen, nicht mehr
in dem Alter zu sein, in dem man eine
Sprache erlernen kann? Aber nein! Mit
der „Blooming Late“ Methode frischen
Sie Ihre Kenntnisse auf und knüpfen Sie
an sie an. „Blooming Late“ wurde speziell für Menschen jenseits der 50 entwickelt. Vergessen Sie die Methoden Ihrer
Schulzeit und stellen Sie sich auf einen
anderen, entspannten und kommunikativen Zugang zur englischen Sprache
40610
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihren Wortschatz, ihre Sprechfähigkeit und ihre Grammatikkenntnisse
erweitern und ausbauen möchten. Auch
wer vor längerer Zeit einmal Englisch
gelernt hat, kann hier die Kenntnisse
wieder auffrischen.
Lehrbuch: english network certificate
skills, Langenscheidt 3-526-51311, ab
Unit 5
Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen
80
Englisch Mittelstufe (B/1)
Blooming late – Englisch
für Teilnehmer/innen 50+
mit guten Vorkenntnissen –
Mittelstufe
40611
Vor längerer Zeit hatten Sie recht gute Englischkenntnisse, aber nun haben
Sie Mühe, darauf zurückzugreifen? Der
„Blooming Late“ Kurs verschafft Ihnen
einen frischen Zugang zu Ihren alten
Kenntnissen, die Sie auch nach und
nach ausweiten werden. „Blooming
Late“ wurde speziell für Menschen
jenseits der 50 entwickelt. Vergessen
Sie die Methoden Ihrer Schulzeit und
stellen Sie sich auf einen anderen, entspannten und kommunikativen Zugang
zur englischen Sprache ein, der Ihnen
besser entsprechen wird. Mit von der
Partie sind Rollenspiel, Dialoge, Zeichnen, Mimik. Grammatik und Schreiben
kommen ebenfalls nicht zu kurz.
Anke Klotz
Raum 4
Mi., 03.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Englisch Conversation (B1/B2)
40612
Ein Englischkurs für Teilnehmerinnen
und Teilnehmer, die mit Muße Englisch
sprechen und gleichzeitig ihre Grammatik- und Wortschatzkenntnisse erweitern wollen.
Anke Klotz
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Cambridge Zertifikatskurs
Prüfungsvorbereitungskurs für das
Cambridge First Certificate Examination (B 2)
40625
Dieser Kurs, der auf zwei Semester angelegt ist, bereitet auf das Das „Cambridge First Certificate in English“ (FCE),
ein weltweit anerkanntes Diplom vor,
das in Wirtschaft und Handel hohes
Ansehen genießt Das Ablegen der Zertifikatsprüfung ist aber nicht zwingendes
Kursziel. Wenn Sie
– eine systematische Auffrischung und
Erweiterung Ihrer mindestens sechsjährigen Englischkenntnisse in Wortschatz, Grammatik, Leseverstehen,
Hörverstehen und freiem Sprechen
wünschen,
– Ihre Englischkenntnisse auf hohem
Niveau mit einem Muttersprachler
vertiefen und praktizieren möchten,
dann ist dies der richtige Kurs für Sie.
Glenn Curry
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block C,
2.OG, Raum 267
Mo., 01.09.2014, 19.00 – 21.30 Uhr
126,00 EUR/42 Ustd.
(Zahlung 3 Raten à 42,00 EUR)
WORKSHOP FOR ENGLISH
TEACHERS
40630
This monthly workshop is for English
teachers who teach their subject at a
high level and would like to compare
notes with others. It offers the opportunity for participants to exchange ideas,
share experiences, and discuss cultural trends and linguistic developments
81
Soest
Utabeate Schütz
Di., 02.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Soest
within the English-speaking world. In
short, we will talk shop to the end of
helping teachers refresh and revitalize
both their own knowledge of English
and their classroom environments. The
course will be led by a native speaker
who has gained experience in teaching
English to students and adults in several
different countries. Also, retired colleagues and anyone interested in remaining linguistically and culturally up to
date are heartily welcome.
Every workshop will include, but is not
limited to, the following elements:
– current regional and cultural information from the anglophone language
area
– current linguistic training at the C 1
to C 2 level
– sharing, discovering and (re)creating
classroom strategies
– and will also address the interests and
wishes of participants
Glenn Curry
Fr., 05.09.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
Fr., 26.09.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
Fr., 24.10.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
Fr., 14.11.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
Fr., 12.12.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
35,00 EUR/10 Ustd.
Englisch für Menschen ab
50 mit geringsten Englischkenntnissen, die in Muße im
Kreise Gleichgesinnter Englisch
lernen möchten.
Fortsetzung des im November 2013
begonnen Kurses
40616
Englisch für Menschen ab 50 mit geringsten Englischkenntnissen, die in
Muße im Kreise Gleichgesinnter Englisch lernen möchten.
82
Lehrbuch: Easy English, A1.1 (Cornelsen
Verlag), ISBN: 978-3-06-520805, ab
Unit 11
Höchsteilnehmerzahl: 12
Utabeate Schütz
Raum 4
Di., 02.09.2014, 15.00 – 16.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Blooming late nach
7 Semestern
40617
Dieser Kurs ist ideal für ältere Teilnehmer/innen, die gern in lockerer Atmosphäre ihre Basis-Englischkenntnisse
erweitern möchten. Dieser Kurs vermittelt das Englische auf unkomplizierte
Weise. Der Schwerpunkt liegt auf dem
Sprechen – die notwendige Grammatik
wird auf einfache Art vermittelt.
Lehrbuch: Blooming Now, Course Book
2, ISBN 978-3-931006-068, Unit 14
Barbara Lohmann
Di., 16.09.2014, 10.45 – 12.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Easy English am Vormittag
nach 9 Semestern
40618
Wenn Sie über grundlegende Englischkenntnisse verfügen und lernen möchten, sich in praxisnahen Situationen wie
Urlaub, Einkaufen, Essen gehen usw.,
auszudrücken, sind Sie hier genau richtig. In netter Runde mit vielen Gleichgesinnten erlernen Sie diese Fertigkeiten Schritt für Schritt.
Lehrbuch: Blomming Now unit 11, ISBN
978-3-931006-068
Barbara Lohmann
Di., 16.09.2014, 9.00 – 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
40620
Das Erlernen der englischen Sprache
wird fortgesetzt mit Grammatik- und
Wortschatztraining. Ein Schwerpunkt
liegt auf der Konversation in der Zielsprache.
Anke Klotz
Raum 4
Do., 04.09.2014, 10.45 – 12.15 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch für Teilnehmer/innen ab 50 Jahre mit guten
Kenntnissen (B1)
40621
Das Erlernen der englischen Sprache
mit Grammatik- und Wortschatztraining wird systematisch fortgesetzt.
Anke Klotz
Raum 4
Do., 04.09.2014, 9.00 – 10.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch mit Muße
ab 50 Jahren am Vormittag –
Oberstufe
40622
Für Teilnehmer/innen mit mittleren
Englischkenntnissen, die gründlich, aber
mit Muße im Kreise Gleichgesinnter
ihre Sprechfähigkeit, ihre Grammatikund Wortschatzkenntnisse erweitern
wollen.
Lehrbuch: In conversation, Klett Verlag,
ISBN: 978-3-12-501555
Utabeate Schütz
Raum 4
Mi., 03.09.2014, 9.00 – 12.15 Uhr
140,00 EUR/56 Ustd.
Blooming Late – Englisch für
Teilnehmer/innen 50 + /
Mittelstufe (B1)
40624
die drei Bücher der Blooming late Reihe abgeschlossen haben und nun einen Refresher- und Konversationskurs
besuchen möchten. Quereinsteiger mit
guten Vorkenntnissen sind willkommen.
Anke Klotz
Raum 4
Mo., 01.09.2014, 9.00 – 11.30 Uhr
90,00 EUR/36 Ustd.
Englisch für Anfänger, die
geringe Englischkenntnisse in
Muße erweitern und festigen
wollen
40641
Lehrbuch:
English Network 2, New Edition
ISBN: 978-3-526-50429
ab Unit 2 Step 3
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 01.09.2014, 14.30 – 16.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
83
Soest
Englisch für Teilnehmer/innen
ab 50+ mit guten Kenntnissen
(A2/2)
Soest
Englisch für Menschen, die
vor vielen Jahren schon einmal etwas Englisch gelernt
haben und nun ihre Kenntnisse
in Muße auffrischen und
erweitern wollen.
40643
Lehrbuch:
English Network 3, New Edition
ISBN: 978-3-526-50429 ab Unit 1
Utabeate Schütz
Raum 4
Mo., 01.09.2014, 16.15 – 17.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Basic Conversation (B1)
40644
Dieser Konversationskurs richtet sich
an Teilnehmer/-innen, die ca. 5-6 Jahre Englischunterricht genossen haben
und sich etwa auf dem B 1 Niveau zu
verschiedenen Themen ausdrücken können. Neben einem Lehrbuch als Kursgrundlage (der Titel wird in der ersten
Stunde bekannt gegeben) werden vielfältige Texte wie Zeitungsartikel und
kurze Geschichten als Gesprächsanlässe
eingesetzt.
Henrike Völker
Raum 3
Fr., 05.09.2014, 9.00 – 10.30 Uhr
55,00 EUR/22 Ustd.
More than (basic) conversation
(B2)
40645
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die auf recht umfassende Englischkenntnisse zurückgreifen können
und ihre Sprechfähigkeit ausbauen
möchten. Neben einem Lehrbuch als
Kursgrundlage (der Titel wird in der
ersten Stunde bekannt gegeben) werden verschiedene andere Texte als Gesprächsanlässe eingesetzt. Wortschatzarbeit und Wiederholung wichtiger
grammatischer Strukturen sichern das
Ausweiten der Sprechfähigkeit.
Henrike Völker
Raum 3
Mi., 03.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd. (vierzehntägig)
Englisch mit Muße auffrischen
40646
Sie können auf mehrjährige Englischkenntnisse zurückschauen, die jedoch
ein wenig angestaubt sind? Dieser Kurs
bietet Ihnen die Möglichkeit, sie ohne
Leistungsdruck wieder aufzufrischen.
Leichte Lektüren wie Kurzgeschichten oder Gedichte bieten uns Anlässe
zum Gespräch. Bei Bedarf werden auch
grammatische Fragen besprochen. Der
Titel eines Lehrbuchs wird in der ersten
Sitzung bekannt gegeben.
Henrike Völker
Di., 09.09.2014, 15.15 – 16.45 Uhr
84
40647
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer
mit soliden englischen Vorkenntnissen,
die ihren Wortschatz und ihre Sprechfähigkeit ausbauen möchten. Grundlage sind verschiedene Textsorten und
Alltagssituationen. Sprechimpulse gehen auch von den Teilnehmern aus und
werden gerne aufgegriffen.
Lorna Nuyken
Do., 04.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
78,00 EUR/26 Ustd.
Literature, Vocabulary,
Grammar
40648
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die auf ca. 6 Jahre Englischunterricht zurückgreifen können. Ihre alten
Kenntnisse werden ohne Leistungsdruck
aufgefrischt und vertieft. Übungen zu
Wortschatz und Grammatik unterstützen die Konversation und das Gespräch
über einfache Lektüren.
ferien!
Ursula Bals
Di., 02.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Englische Grammatik für
Schülerinnen und Schüler in
den Herbstferien
40663
Dieser Kurs richtet sich an Schüler/innen verschiedener Klassenstufen, deren Grammatikkenntnisse nicht mehr
ausreichend präzise sind und die eine
systematische Wiederholung der englischen Grammatik benötigen, um kor-
rekter reden und schreiben zu können.
Er beginnt bei den Grundlagen und
nimmt sich zahlreiche Grammatikkapitel in aufsteigender Schwierigkeit vor.
Der weitere Verlauf richtet sich nach
den Vorkenntnissen und Bedürfnissen
der Teilnehmer.
Klaus Bunte
Mo., Di., Mi. und Do., 06.10.2014,
13.30 – 16.45 Uhr
67,50 EUR/32 Ustd. (incl. Lehrmaterial)
BERUFLICHES ENGLISCH
Englisch für den Beruf –
Grundkurs (A2)
40657
Sie haben Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben und möchten
sich nun systematisch mit der beruflichen Anwendung dieser Sprache beschäftigen? Dann ist dies Ihr Kurs. Die
typischen, alltäglichen Situationen aus
dem Geschäftsleben stehen im Mittelpunkt. Drei Unterrichtsstunden pro
Abend geben Zeit für Gespräche und
Übungen. Die Teilnehmer können mit
einer Prüfung der London Chamber of
Commerce and Industry abschließen.
Diese Prüfung findet im Juni 2015 in
Soest statt. Die Teilnahme an diesem
Kurs verpflichtet jedoch nicht zur Teilnahme an der Prüfung.
Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend
bekannt gegeben.
Hannelore Pils
Soest, Schulzentrum, Paradieser Weg 92, Block F,
2.OG, Raum 234
Di., 02.09.2014, 18.30 – 21.00 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
85
Soest
Conversation
FRANZÖSISCH
Soest
Französisch ohne Vorkenntnisse
40801
innen, die ohne Vorkenntnisse die französische Sprache erlernen möchten.
Beginnen Sie mit uns eine Reise durch
Lebensgewohnheiten, Kultur und Sprache Frankreichs…
Lehrwerk: Couleurs de France 1 neu,
Langenscheidt Verlag, ISBN-Nummer
978-3468454417
Heike Krampe-Picht
Do., 04.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Französisch nach 1 Semester
40802
Dieser Kurs knüpft an die in einem oder
zwei Semestern erworbenen Französischkenntnisse an. Kursgrundlage ist
weiterhin das Lehrbuch „Couleurs de
France“.
Corinna Zeschky
Do., 04.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch nach 4 Semestern
40803
Dieser Kurs knüpft an die in drei Semestern erworbenen Französisch-Kenntnisse an. Teilnehmer, die auf Französischkenntnisse aus der Schule zurückgreifen
86
können und diese auffrischen wollen,
sind hier ebenfalls willkommen.
Heike Krampe-Picht
Soest; Schulzentrum; Pardieser Weg 92;
Di., 02.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch mit guten
Kenntnissen (B1)
40804
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ca. 4 Jahre Französischunterricht gehabt haben. An diese Kenntnisse
wird angeknüpft, und sie werden vertieft. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Verständigung im Alltag.
Corinna Zeschky
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
„Prenons la Parole“ – leichte
französische Konversation
40805
„Prenons la Parole“ ist ein Kurs, der Teilnehmern mit guten Vorkenntnissen (auf
dem Niveau A 2 / B 1) praktisches Französisch vermittelt. Eine Vielzahl von interessanten Themen und Übungen für
Einzel- und Gruppenarbeit motiviert
zum lebhaften Gebrauch der französischen Sprache.
Corinna Zeschky
Mo., 01.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Französisch für Anfänger nach
2 Semestern
40817
innen, die Französischkenntnisse in
zwei Semestern erworben haben, oder
die ihre früheren Vorkenntnisse wieder
auffrischen wollen.
Corinna Zeschky
Mi., 03.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Lecture, conversation, écriture
40818
Das Französische ist eine Sprache, die
für Konversation wie gemacht ist. Der
Kurs widmet sich überwiegend der
Lektüre des Theaterstücks „Le Dieu du
carnage“ von Yasmina Reza, beinhaltet
aber auch Wiederholung der Grammatik, Wortschatzarbeit und Lektüre.
Dr. Wolfram Völker
Raum 4
Di., 02.09.2014, 9.00 – 10.30 Uhr
Französisch Vormittagskurs
für Frauen mit keinen oder
geringen Vorkenntnissen A1
40819
Unser Nachbarland Frankreich ist das
größte Land der EU und besticht mit
seiner unglaublichen geografischen, klimatischen und kulturellen Vielfalt. Die
5.500 km Küstenlinie, flache Ebenen,
sanfte Hügel sowie Gebirge, das ausgeprägte Mittelmeerklima im Süden und
die kulturellen Besonderheiten machen
es zu einem beliebten Urlaubsziel.
Zudem ist die französische Sprache eine Weltsprache; sie wird von rund 220
Millionen Menschen in über 50 Ländern
gesprochen und ist offizielle Amtssprache zahlreicher internationaler Organisationen.
In diesem Kurs können Sie sich in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß der Sprache,
dem Land und der französischen Kultur
nähern. Sie selbst bestimmen das Lerntempo mit!
Mithilfe eines modernen Lehrbuchs
werden die elementaren Grundlagen
am Beispiel einfacher Alltagssituationen erworben.
Das Lehrbuch wird am 1. Kurstag bekannt gegeben
Marianne Bühner-Mars
Raum 2
Do., 04.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
87
Soest
TAGESKURSE FRANZÖSISCH
ITALIENISCH
Soest
Italienisch für Anfänger
40900
innen, die bislang noch keine Kenntnisse der italienischen Sprache haben.
Lehrwerk Espreso 1, Hueber
Verlag, ISBN-13: 978- 190054381
Patricia Oppermann
Mo., 01.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
Italienisch nach 2 Semestern
40902
Dieser Kurs baut auf die Kenntnisse von
2 Semestern oder auf ältere Italienischkenntnisse auf. Neben dem Lehrbuch
(wird am ersten Kursabend bekanntgegeben) kommen spielerische und motivierende Methoden und Lernmittel zum
Einsatz.
Manuela Giuseppa Schwolle
Di., 02.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
40903
Dieser Kurs baut auf die Kenntnisse von
2 Semestern oder auf ältere Italienischkenntnisse auf. Neben dem Lehrbuch
(wird am ersten Kursabend bekanntgegeben) kommen spielerische und motivierende Methoden und Lernmittel zum
Einsatz.
88
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
128,00 EUR/32 Ustd.
40905
Dieser Kurs baut auf Kenntnisse von
drei Semestern auf.
Patricia Oppermann
Mo., 01.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
120,00 EUR/30 Ustd.
40907
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer,
die in etwa 8 Semestern solide Italienischkenntnisse erworben haben. Diese
werden anhand des Lehrwerks sowie
verschiedener spielerischer, kreativer
Unterrichtsmethoden erweitert.
Mo., 01.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
80,00 EUR/32 Ustd.
Italienisch am Vormittag
für Teilnehmer/innen mit
soliden Grundkenntnissen
40908
Ihre Italienischkenntnisse sind so weit
gediehen, dass Sie sich über viele Themen des alltäglichen Lebens austauschen können? Dieser Kurs bietet Ihnen
Anlässe für viele Gespräche und aktuelle Diskussionen. Er legt ein Lehrwerk zugrunde (wird am ersten Abend bekannt
Fr., 05.09.2014, 9.00 – 10.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Italienisch für Anfänger
40901
innen, die bislang noch keine Kenntnisse der italienischen Sprache haben.
Fr., 05.09.2014, 10.45 – 12.15 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
PORTUGIESISCH
Portugiesisch nach 3 Semestern
41802
innen mit geringen Portugiesischkenntnissen. Ziel des Kurses sind die notwendigen sprachlichen Mittel für Verabredung, Angabe von Uhrzeiten, Erfragen
von Informationen, Orientierung in der
Stadt. Diese Situationen des Alltags
werden dialogisch geübt, Wortschatz
und Grammatik werden durch Übungen
eingeprägt.
NIEDERLÄNDISCH
Niederländisch für Anfänger
41400
Sie möchten beim niederländischen
Nachbarn studieren und verfügen über
noch keine oder nur sehr geringe Niederländischkenntnisse? Oder Sie haben
einfach Lust, eine neue Sprache zu lernen? Dann ist dieser Niederländischsprachkurs genau das Richtige für Sie.
Maria De Schepper
Di., 02.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
(Schüler, Studenten, Aupair und SoestPass zahlen
57,00 EUR)
Niederländisch nach
1./2. Semester
41402
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die den Anfängerkurs bereits absolviert
haben bzw. über geringe Sprachkenntnisse verfügen.
Einfache Sprachkenntnisse werden erweitert und vertieft.
Maria De Schepper
Di., 02.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
(Schüler, Studenten, Aupair und SoestPass zahlen
57,00 EUR)
Roseli Danckwerts
Raum 2
Do., 04.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
70,00 EUR/20 Ustd.
89
Soest
gegeben), es kommen jedoch auch Spiele, Lieder und Artikel einer italienischen
Zeitschrift zum Einsatz. Wichtige grammatische Inhalte werden „ganz nebenher“ wiederholt.
ferien!
Soest
Niederländisch Kompaktkurs
in den Herbstferien
41403
Sie benötigen Kenntnisse der niederländischen Sprache im beruflichen Bereich
oder planen, ein Studium in den Niederlanden aufzunehmen? Dieser Kompaktkurs bietet Ihnen einen Einstieg in die
niederländische Sprache!
Betty Jellinghaus
Mo., 06.10. – Do., 09.10.2014, 14.30 – 16.00 Uhr
Mo., 13.10. – Do., 16.10.2014, 14.30 – 16.00 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
RUSSISCH
Russisch nach 2 Semestern
41900
Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind in diesem Kurs herzlich willkommen.
Oxana Stuckert
Do., 04.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Russisch nach 3 Semestern
POLNISCH
Polnisch nach 2 Semestern
41701
Es spricht vieles dafür, die Sprache des
größten östlichen Nachbarn Deutschlands zu erlernen. Nicht zuletzt die politischen und persönlichen Verbindungen
zwischen Deutschland und Polen sind in
den letzten Jahren stetig gewachsen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer
mit geringen Kenntnissen.
Renate Gösmann
Soest; Schulzentrum; Paradieser Weg; Block C;
2.OG; Raum 258
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
90
41901
Dieser Kurs spricht Teilnehmende an,
die geringe Vorkenntnisse in russischer
Sprache haben und diese Sprache weiter lernen möchten.
Ziele des Kurses sind, sich an einfachen
Gesprächen beteiligen zu können, einfache Texte lesen und verstehen zu können, die wichtigsten Informationen in
Alltagsgesprächen, Durchsagen etc. zu
verstehen und kurze schriftliche Texte
verfassen zu können.
Oxana Stuckert
Do., 04.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch nach 2 Semestern
42210
Der Kurs führt weiterhin systematisch
in das Sprechen, Schreiben und die
Grammatik der spanischen Sprache ein.
Nilda Patricia Lobo Rodriguez
Do., 04.09.2014, 19.45 – 21.15 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch (A1/2)
42214
innen, die etwa 3 Semester Spanisch
gelernt haben.
Spanisch (A2/1)
42215
innen, die etwa 4 Semester lang Spanisch gelernt haben.
Martin Guillermo Gallardo-Perez
Mo., 01.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Te quiero.
Das Wichtigste kennen Sie schon.
Den Rest lernen Sie bei uns.
sponsored by
www.volkshochschule.de
www.telc.net
91
Soest
SPANISCH
Do., 04.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
80,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch (A2/2)
Soest
42217
innen, die etwa 4 Semester lang Spanisch gelernt haben.
Di., 02.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch Einsteigerkonversationskurs (A2)
42218
Geeignet für Lernende nach 4 Semestern und als Wiedereinstieg für diejenigen, die sich ohne Druck und mit Spaß
wieder in die spanische Konversation
einfinden wollen.
Sara Villares Moreno
Di., 02.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Spanisch Aufbaustufe
Leichte Konversation und Lektüre
42220
In diesem Kurs wollen wir Texte der
spanischen und lateinamerikanischen
Literatur lesen und darüber diskutieren,
um einen Einblick in die Kultur und Realität dieser Länder zu gewinnen. Gute Kenntnisse der spanischen Sprache
werden vorausgesetzt.
Do., 04.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
92
Spanisch Schnupperkurs für
Touristen und Einsteiger ohne
Vorkenntnisse (A1/1)
42228
Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache
langsam und ohne frühzeitigen Druck
zu nähern und den nächsten Aufenthalt
in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen.
Lehrbuch, Spanisch à la carte, Klett Verlag, ISBN 3-12-514260-2
Fr., 05.09.2014, 9.30 – 11.00 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
Spanisch mit mittleren
Vorkenntnissen (A2/1)
42229
innen, die etwa 4 Semester Spanisch
gelernt haben. Ein Schwerpunkt des
Kurses werden die Zeiten der Vergangenheit sein.
Raum 2
Mi., 03.09.2014, 10.00 – 11.30 Uhr
90,00 EUR/30 Ustd.
42230
Das Erlernen einer Sprache kann durch
den Einsatz von Musik und Liedern
wesentlich erleichtert werden. Mit der
Liedmelodie prägt sich auch die Sprachmelodie ein. Der Wortschatz lernt sich
fast von selber. Über Liedtexte gewinnt
man darüber hinaus Kenntnisse über
die spanische Kultur und Lebensweise,
und Motivation und Freude am Erlernen
der Sprache steigen durch die fröhliche
Atmosphäre, welche die Lieder mit sich
bringen.
innen, die bereits Spanischkenntnisse
haben und diese mit musikalischen Elementen vertiefen wollen.
Mindestteilnehmerzahl 8
So., 16.11.2014, 14.00 – 18.00 Uhr
5,00 EUR/30 Ustd.
GRIECHISCH
Griechisch für Anfänger
41200
Griechenland ist immer noch ein schönes Urlaubsland und voll unvergleichlicher Zeugnisse der Geschichte.
Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse des
Griechischen für typische Altagssituationen: Einkaufen, Hotel, Restaurant, den
Weg erfragen, Begrüßung, Verabschiedung.... Die richtige Aussprache spielt
eine wesentliche Rolle. Grammatik wird
(so wenig wie möglich) einbezogen.
Die Kursleiterin vermittelt viele Informationen zur Geschichte, Kultur und
heutigen Lebenswirklichkeit des Landes.
Ekaterini Papakonstantinou Baez
Raum 4
Do., 04.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
abgesetzt werden.
93
Soest
Spanisch mit Musik
Beruf- und Weiterbildung
Work-life-Balance
Kommunikation
Soest
Soziale Kompetenzen
Wirtschaftswissen
Medienkompetenzen
Technische Grundbildung
EDV- Kompetenzen / EDV im Beruf
Referatsleiterin:
94
5
„Mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz –
Ideen für eine gesundheitsfördernde
Arbeit“
Interaktiver Vortrag zur Burn-out
Prophylaxe
50904
Das Konzept der „Achtsamkeit“ ist vielfältig und findet sich mittlerweile in
vielen Themen rund um Leben und Arbeit wieder. Dies ist auch kein Zufall,
denn in Zeiten von hohen Anforderungen an allen „Lebensecken“ und dem
ständigen Bemühen um eine gesunde
Balance zwischen Beruf und Alltag, ist
Achtsamkeit eine hilfreiche Unterstützung hin zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Handlungskompetenz.
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr
darüber, was sich hinter dem Konzept
der Achtsamkeit verbirgt und wie Sie
es für sich, vor allem in Zusammenhang
mit Ihrer Arbeit (noch besser) nutzen
können. Dabei werden Sie sich u. a. mit
Fragen beschäftigen wie: Was bedeutet Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz für mich genau? Was sind dabei
meine spezifischen Herausforderungen
bzw. „Fallstricke“? Was kann ich konkret und v.a. wie tun, um mit meinem
achtsamkeitsbasierten Handeln Einfluss
zu nehmen auf das Erleben und Reduzieren von Stress, v.a. in Arbeitssituationen und am Arbeitsplatz? Ein Abend mit
Impulscharakter.
„Zwischen Beruf und Berufung
– Impulse zur beruflichen
(Neu-) Orientierung“
Prophylaxe
50905
Beschäftigen Sie sich mit Fragen wie
z. B. Wo stehe ich beruflich zurzeit? Was
ist mir wirklich wichtig und wozu fühle
ich mich gar berufen? Wohin möchte
ich mich beruflich entwickeln und wie
komme ich dahin? Oder müssen Sie, gewollt oder ungewollt ihre berufliche Zukunft neu gestalten, vielleicht weil sich
die beruflichen/persönlichen Rahmenbedingungen oder Ihre Ziele geändert
haben? Dann kann Ihnen dieser Vortrag
frische Ideen und Impulse für Ihre berufliche Zukunft geben. Sie erfahren
etwas den Unterschied zwischen Beruf
und Berufung, wie Sie zukünftig Ihren
Träumen auf die Spur kommen und diese gar realisieren können und finden
vielleicht zurück zu mehr Klarheit und
Gelassenheit für Ihre weiteren Schritte.
Und das in 1,5 Stunden? Ja, das geht!
Lassen Sie sich überraschen!
Sabina Kocot
Mi., 12.11.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
Sabina Kocot
Mi., 29.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
95
Soest
Work-life-Balance
„Wertschätzung und Respekt
am Arbeitsplatz – Faktoren der
Gesundheit?!“
Soest
Prophylaxe
50906
Wertschätzung, Anerkennung und Respekt sind im beruflichen Miteinander
häufig noch Mangelware und dies hat
vielfältige Gründe. Genau dies wünschen sich jedoch viele Menschen in
ihren jeweiligen Arbeitszusammenhängen, mehr noch als höhere Bezahlung,
mehr Freizeit oder Statussymbole. Das
ist nicht verwunderlich, denn in einer
Atmosphäre gegenseitiger Wertschätzung macht erwiesenermaßen der Job
mehr Freude, das Krankheitsrisiko sinkt,
während Motivation und Zufriedenheit
steigen.
In diesem Vortrag lernen Sie die Bedeutung von Wertschätzung im beruflichen
Zusammenhang kennen, erfahren, welche unterschiedlichen Ebenen und förderlichen Rahmenbedingungen für die
Entstehung einer Wertschätzungskultur
wichtig sind und vor allem, was Sie in
Ihrem spezifischen beruflichen Alltag
wie konkret umsetzen und praktizieren
können. Denn während Sie vielleicht
noch darauf warten, dass andere Ihnen
Wertschätzung und Respekt entgegen
bringen, können Sie selbst schon eine
Menge tun!
Sabina Kocot
Mi., 03.12.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
96
Zur Ruhe kommen
50900
In der Ruhe liegt die Kraft. Dieser Sinnspruch ist so wahr wie schwer erreichbar.
Stress im Beruf oder im Privatleben vergeht nicht einfach so. Unser Körper und
unser Geist müssen ihn aktiv abbauen.
Eine Möglichkeit dafür bietet das Seminar „Stressbewältigung- Zur Ruhe kommen“ an.
Bewusst wahrnehmen, achtsam sein
und Zeiten der Muse zu genießen. Eine
hohe Kunst in unseren Zeiten.
Sein Sie gut zu sich selbst!
Ines Dewald
Do., 02.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
Do., 09.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
Do., 16.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
Do., 23.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
Vortrag „Gewaltfreie Kommunikation –
für eine bessere Verständigung“
50901
Marshall B. Rosenberg, der Begründer
der Gewaltfreien Kommunikation (GFK),
lebte als Kind in einem Viertel, in dem
Gewalt den Alltag regelte. In diesen
frühen Erfahrungen steckte seine Motivation, nach einer Antwort zu suchen
wie gewaltnahe Sprach- und Denkmuster durch friedliche Alternativen ersetzt
werden können. Er erforschte, dass die
Sprache die Möglichkeit in sich birgt, zu
einer aufrichtigen Begegnung zu führen, die Gewalt überflüssig macht. Seine Vision ist eine Welt, in der Konflikte
friedlich gelöst werden und in der die
Bedürfnisse aller Menschen zählen und
berücksichtigt werden.
In diesem Vortrag werden alle Elemente
der GFK dargestellt, mit Beispielen aus
dem Leben verdeutlicht und Wege zu
befriedigenden Beziehungen aufgezeigt.
Der Vortrag möchte all diejenigen inspirieren, die auf der Suche nach konstruktiven Beziehungen und friedvollem
Miteinander sind.
Sabine Mauderer
Fr., 09.01.2015, 19.00 – 20.30 Uhr
„Gewaltfreie Kommunikation in
konfliktreichen Arbeitsfeldern“
50902
Welche Qualitäten brauchen Sie, um
mit den stetig wachsenden Anforderungen umzugehen? Jenseits der gängigen
Schlagworte sind ein gesunder Selbstwert, Wertschätzung und Mitgefühl für
den Anderen sowie Vertrauen in das
Leben Voraussetzungen für Erfolg und
Freude in Familie und Beruf.
Mit der Gewaltfreien Kommunikation
(GFK) von Marshall B. Rosenberg lernen
Sie in diesem Kurs eine bewährte Methode und Haltung kennen, die zu authentischem, einfühlsamem und wertschätzendem Umgang mit uns selbst
und Anderen führt. Nach Rosenberg
sind unsere Gefühle und Bedürfnisse universell und verbinden Menschen
über die Grenzen von Kulturen, Rollen
und Hierarchien, denn wir alle tragen
gern zum Leben anderer bei. Die Kommunikation in den 4 Schritten zeigt uns
den Weg, befriedigende Beziehungen
aufzubauen und zu erhalten, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen ohne andere Menschen zurückzusetzen, schmerzliche Kommunikation zu ändern und
Konflikte zu wandeln. Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die sich ein
Mehr an Wertschätzung, Verstehen und
Lebensfreude in Ihren Beziehungen und
Arbeitsfeldern wünschen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein und
insbesondere diejenigen, die in konfliktreichen Arbeitsfeldern tätig sind
Sabine Mauderer
Fr., 23.01.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Fr., 30.01.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Fr., 06.02.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Fr., 13.02.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Fr., 20.02.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
97
Soest
Kommunikation
Soest
Kurzworkshop NLP
Vortrag NLP
„Träume leben, Ziele erreichen“
50909
Überlegen Sie vielleicht, ob eine NLPAusbildung das Richtige für Sie ist?
Oder sind Sie einfach neugierig, was
sich hinter den drei Buchstaben verbirgt? Möchten Sie wissen, wie NLP
vermittelt wird? Dann sind Sie richtig
bei diesem Info-Aktiv-Abend.
Neurolinguistisches
Programmieren
(NLP) ist ein großer Werkzeugkoffer für
Veränderungsarbeit, für ein erfüllteres Leben, bessere Kommunikation und
berufliche Weiterentwicklung. An diesem kostenfreien Abend erläutert NLPLehrtrainerin Claudia Tölle die Vielfalt
der Anwendungsmöglichkeiten und Inhalte einer NLP-Ausbildung. Erfahren
Sie, wie Sie mit NLP die Zusammenarbeit mit andern Menschen verbessern,
Ziele finden und erreichen, lösungsfokussiert beraten und coachen und nicht
zuletzt Ihre persönliche Lebens-Balance
finden.
Weitere Infos auch unter www.claudiatoelle.de oder unter 02921/9816556.
50908
Wer das Ziel nicht kennt, darf sich nicht
wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Wenn Sie anfangen möchten,
Ihren persönlichen Weg zu planen,
Träume zu leben, ihr Potential zu entfalten und Ziele zu erreichen, dann kann
dieser Kurzworkshop ein motivierender
Start für Sie sein! Neurolinguistisches
Programmieren (NLP) hält Techniken
und Möglichkeiten bereit zur Veränderung der eigenen Denk-Gewohnheiten
und Verhaltensweisen. NLP ist ein Modell für Lernen, Kommunikation und
Erfolgsstrategien und eine erfolgreiche
Coaching- und Selbstcoaching-Methode. Es bietet zudem zahlreiche erprobte Anwendungsmöglichkeiten für den
Business-Bereich.
Was Sie von NLP haben? Mehr Flexibilität im Kopf und Handeln, mehr Gelassenheit, (noch) mehr Erfolg und Freude
im Beruf, in Ihrer Lebensgestaltung und
privaten Beziehungen, mehr Einfluss auf
Veränderungen. NLP unterstützt außerdem in allen Berufen, in denen Sie viel
mit Menschen zu tun haben, wie Verkauf, Beratung, Erziehung, Pflege oder
Mitarbeiterführung.
In diesem Abendkurs können Sie mit
Spaß bewährte NLP-Methoden erleben
und ausprobieren.
Weitere Infos auch unter www.claudiatoelle.de oder unter 02921/9816556.
Claudia Tölle
Mo., 15.09.2014, 17.00 – 21.30 Uhr
36,00 EUR/6 Ustd.
98
Claudia Tölle
Di., 09.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
Schlagfertigkeitstraining
50912
Fallen Ihnen die passenden Worte zu
spät ein? Hat man Sie wieder nicht
ausreden lassen oder ist Ihnen ins Wort
gefallen?
Dann ist diese Veranstaltung für Sie
gemacht. Schlagfertigkeit ist die
Kunst, souverän reagieren zu können.
Sie trainieren verschiedene Techniken
der Schlagfertigkeit, die Ihnen auch in
stressigen Situationen wieder einfallen. Ob einfaches Nachfragen, absurde
Reaktionen oder nonverbale Techniken,
alles wird im Seminar praktisch erprobt.
Die Teilnehmer lernen in Situationen,
in denen es einem normalerweise „die
Sprache verschlägt“, sich auf den ureigensten inneren Quell der Kreativität zu
verlassen und souverän in allen Lagen
der menschlichen Kommunikation die
richtigen Worte zu finden.
Inhalte: Kreativ und schlagfertig reagieren. Die richtigen Worte finden. Erfolgreich improvisieren. Ein Angebot für
alle, die sich bis jetzt für völlig unkreativ hielten und alle Kreativen, die gerne
wissen möchten, wie sie das eigentlich
machen, um es künftig noch besser zu
machen!
Power Rhetorik
50914
Wer andere Menschen überzeugen
kann, kommt an, übt Einfluss aus, setzt
sich durch.
Das ist leichter gesagt als getan. Oft
fehlen uns die richtigen Worte oder wir
sehen uns auch mit unfairem Redeverhalten konfrontiert. Eine selbstsichere,
spontane Reaktion fällt dann besonders
schwer.
Dieses Seminar vermittelt grundlegende
Kenntnisse rund um das Thema Argumentation und schult das Gesprächsverhalten in schwierigen Redesituationen. So können Sie in Zukunft immer
punkten.
Schwerpunkte werden sein: Aufbau
argumentativer Redebeiträge, selbstsicheres Einbringen in Diskussionen, erfolgreiches Verhandeln, Besprechungsteilnahme und -leitung, Umgang mit
Kritik und Anfeindungen, Schlagfertigkeit, Spontaneität und sprachliche Kreativität
Dittmar & Lange
Fr., 19.09.2014, 18.00 – 22.00 Uhr
Sa., 20.09.2014, 9.30 – 16.30 Uhr
65,00 EUR/14 Ustd.
Dittmar & Lange
Sa., 13.12.2014, 9.30 – 16.30 Uhr
38,00 EUR/8 Ustd.
99
Soest
Soziale Kompetenzen
Soest
WIRTSCHAFTSWISSEN
MEDIENKOMPETENZEN
Einführung in die Wirtschaftsund Sozialkunde der Bundesrepublik inkl. Buchführung
Von der Idee zur eigenen
Webseite – Webdesign mit
HTML und CSS
50915
Fakten – Fragen – Diskussion
Ein Leitfaden in ökonomischen Prozesse und wirtschaftlichen Systems. Kompaktwissen für Schule, Ausbildung und
Beruf
– Rechtliche Rahmenbedingungen des
Wirtschaftens
– Der Faktor-„menschliche Arbeit“ im
Unternehmen
– Einzelwirtschaftliche Entscheidungen
und gesamtwirtschaftliche Zusammenhänge
– Wirtschaftspolitik und ihre Handlungsfelder
– Geschäftsprozesse erfassen und kontrollieren- Buchführung
Ergänzungskurse „Buchführung“ sind
bei Bedarf möglich.
Eine interessante und spannende Reise
in die Welt der Wirtschaft.
50101
Sie möchten eine ansprechende Internet-Präsenz selbst erstellen? In diesem Kurs lernen Sie alle erforderlichen
Schritte von der Konzeption über die
Gestaltung und Programmierung bis
zur Veröffentlichung der Website im
Internet kennen. Sie erfahren, wie man
ästhetische Webseiten kreiert und gestaltet. Grundlegende Regeln des Webdesigns werden kompakt besprochen.
Auch die visuelle Wirkung von Formen,
Farben und Schriften werden reflektiert.
Am Ende des Kurses wissen Sie wie eine Internetseite aufgebaut ist, kennen
Grundregeln der Benutzerfreundlichkeit
sowie Maßnahmen zur Suchmaschinenoptimierung. Im zweiten Teil des
Kurses erlernen Sie die Grundlagen der
Auszeichnungssprache HTML und der
Formatierungssprache CSS. Anschließend setzen wir gemeinsam eine Beispielseite in HTML/CSS um. Zum Schluss
wird die Erstellung einer Website mit
einem Content Management System
(CMS) erklärt und geübt. Gearbeitet
wird mit dem kostenlosen HTML-Editor
Phase 5 und dem CSS-Editor Top Style
lite. PC- und Internetkenntnisse sollten
vorhanden sein. Bitte bringen Sie einen
USB-Stick mit.
Wolfgang Jansing
Raum 3
Sa., 15.11.2014, 9.30 – 16.00 Uhr
Sa., 22.11.2014, 9.30 – 16.00 Uhr
65,00 EUR/14 Ustd.
Christian Bürger, Stefanie Römling
Mi., 29.10.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 12.11.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 19.11.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
100
Einführung ins Internet
50135
schon über Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC verfügen.
Inhalte:
– Entwicklung, Arbeitsweise und
Funktionen des Internets
– Technische Voraussetzungen
– Arbeiten mit dem Internet Explorer
– Aufrufen von Web Seiten
– Recherche im Internet mit
Suchmaschinen
– Herunterladen, Speichern und
Drucken von Informationen
– E-Mail erstellen, senden, empfangen
und bearbeiten
Dietmute Röhrich
Mo., 20.10.2014 bis Do., 23.10.2014,
65,00 EUR/16 Ustd.
(inkl. 8,00 EUR Benutzungsgebühr)
iPhone für Einsteiger
50160
Das iPhone ist der Trendsetter bei den
Smartphones. Es ist vielseitig nutzbar
und und vereinigt viele Funktionen in
einem Gerät z. B. Handy, Terminkalender, Musikplayer, Fotokamera, Navigationsgerät, Internet und vieles mehr.
In diesem Seminar wird der Gebrauch
des eigenen iPhones mit seinen Grundfunktionen Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet.
Inhalte:
– Das Gerät kennen lernen
– Grundfunktionen erkunden
– Verbindung mit einem Wi-Fi/WLANNetz
– Datensicherung
(bitte eigene Laptops mitbringen)
– iCloud
– E-Mails einrichten, senden und
empfangen
– SMS, FaceTime
– Sprachsteuerung mit Siri
– Einstellungen und Sicherheit
– Einkaufen im iTunes-Store
– voreingestellte Apps ausprobieren
– weitere Apps installieren und nutzen.
Für Teilnehmer mit eigenem iPhone.
Die Volkshochschule haftet nicht für die
vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte.
Dietmute Röhrich
Sa., 30.08.2014, 9.00 – 16.30 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
101
Soest
Mi., 26.11.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 03.12.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 10.12.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
66,00 EUR/24 Ustd.
Soest
Grundkurs Smartphone
(Android)
Aufbaukurs Smartphone
(Android)
50162
Smartphones sind vielseitig nutzbar
und vereinigen viele Funktionen in einem Gerät z. B. Handy, Terminkalender,
Fotokamera, Internet und vieles mehr.
In diesem Kurs werden die Grundfunktionen Schritt für Schritt gemeinsam
erarbeitet.
Kursinhalte:
– Was ist ein Smartphone
– Worauf sollte ich achten
(Branding, Sim-Lock, WLAN...)
– Wie starte ich mein Smartphone und
worauf sollte ich bei der Einrichtung
achten (Datensicherheit, Kostenkontrolle, Energieeinstellungen...
– grundsätzliche Bedienung
– erweiterte Nutzungsbeispiele
Für Teilnehmer mit eigenem Smartphone (Android).
Die VHS haftet nicht für die von den
Teilnehmern mitgebrachten Geräten.
50163
Kursinhalte:
– Unterschied Handy und Smartphone
– Was und wozu brauche ich Apps
– Speicherverwaltung und Organisation
– Emailverwaltung und Cloudnutzung
– WLAN-Anbindung wieso / warum
– Was passiert mit meinen Daten
Telefonbuch, Fotos…
– Tipps und Tricks
– Ideenfabrik: Kostenersparnis, Haussteuerung und günstiger Einbruchschutz, Smartphone als zusätzliches
Mobilteil an meinem Festnetzanschluss nutzen (z. B. AVM FritzBox
uvm.
Die VHS haftet nicht für die von den
Teilnehmern mitgebrachten Geräten.
Thomas Semler
Mo., 22.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Mi., 24.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
☺ Von der VHS wird ein kabelloser
iPad für Einsteiger
kostenfreier Internetzugang (WLan)
zur Verfügung gestellt.
50165
Die mobilen Tablet-PCs erfreuen sich
großer Beliebtheit. Was diese MiniComputer alles können und wie sie bedient werden, wird in diesem Seminar
Schritt für Schritt vermittelt und ausprobiert.
Inhalt:
– Grundeinstellungen
– Grundbedienungselemente
– Notizen, Kalender, Erinnerungen
– E-Mail, SMS, FaceTime
– Internet
– Bücher lesen
– Fotos machen
– Musik hören
Thomas Semler
Mo., 15.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
102
Dietmute Röhrich
Mo., 06.10.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
Mi., 08.10.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
Fr., 10.10.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
iPad für Fortgeschrittene
50166
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die die
Grundfunktionen des iPad beherrschen.
Mit zusätzlichen Apps wird der Funktionsumfang sinnvoll erweitert. Durch
Übungen und Ausprobieren erhalten Sie
Sicherheit und weitere Ideen für den
multimedialen Einsatz des iPads.
Themen:
– Musik
– Filme
– Fernsehen/Radio
– Fotoverwaltung
– Textverarbeitung (Pages)
– Dokumentenverwaltung
Für Teilnehmer mit eigenem iPad.
Dietmute Röhrich
Di., 04.11.2014 9.00 – 11.15 Uhr
Di., 11.11.2014, 9.00 – 11.15 Uhr
Di., 18.11.2014, 9.00 – 11.15 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
Soest
– Musik, Filme, Bücher einkaufen bei
iTunes
– Funktionserweiterung durch zusätzliche Apps aus dem AppStore
– iCloud
– Sprachsteuerung mit Siri
– Datensicherung auf dem Computer
(bitte eigene Laptops mitbringen)
Für Teilnehmer mit eigenem iPad.
Workshop:
Erstellen eines Fotobuches
Das CEWE Fotobuch
(Kurs mit Gutschein)
50180
Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das gute alte Fotoalbum nicht
ausgedient. Es ist immer noch ein anderes Erlebnis, schöne Erinnerungen in
einem Fotobuch zu betrachten, als sie
nur am Computer anzusehen. Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein
professionell gedrucktes Buch von Digitalfotos. Mit Hilfe der GestaltungsSoftware von dem Marktführer „CEWE“
entstehen regelrechte Bildbände, die
private Erlebnisse wie z. B. Urlaubsreisen, Hochzeiten, Familienfeste oder
Veranstaltungen sowie andere wichtige
Anlässe eindrucksvoll präsentieren. Ein
Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet, zusammengestellt, und dann
über das Internet oder auf CD an ein Fotolabor geschickt, das daraus dann Ihr
gebundenes Buch so erstellt, wie Sie
es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie
Schritt für Schritt wie es funktioniert.
Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten einen Gutschein im Wert von 26,95 Euro
von CEWE für die Erstellung eines indi103
Soest
viduellen, kostenlosen Fotobuches. Das
Fotobuch kann nach Erstellung in 3 bis
5 Tagen, in einem in Ihrer Nähe liegenden Markt abgeholt werden.
– Bitte bringen Sie eigene Bilder (maximal 100 Bilder) auf USB-Stick mit. Annette Scholz
So., 31.08.2014, 9.30 – 16.30 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
Workshop:
Das CEWE Fotobuch
50181
Annette Scholz
Sa., 20.09.2014, 9.30 – 16.30 Uhr
35,00 EUR/9 Ustd.
Workshop:
Das CEWE Fotobuch
50182
Annette Scholz
So., 07.12.2014, 9.30 – 16.30 Uhr
38,00 EUR/9 Ustd.
Adobe Photoshop Elements 12
50185
Kursinhalte:
– Den Editor und Organizer
kennenlernen
– Bildkorrekturen, Retuschewerkzeuge
einsetzen um Bilder zu verbessern
– Farbkorrekturen, Farbveränderungen
und Schwarzweiß
– Bilder freistellen und auf Größe
optimieren
– Auswahlwerkzeuge kennen lernen
und einsetzen
– Was sind Ebenen – mit Ebenen
arbeiten
– Mit Text arbeiten und Malwerkzeuge
einsetzen
– Verschiedene Fotomontagen erstellen
– Fotos drucken, präsentieren und
weitergeben
Annette Scholz
Mo., 13.10.2014, 17.45 – 21.00 Uhr
70,00 EUR/20 Ustd.
Workshop 1:
Tipps und Tricks – Digitale
Fotografie und Bildbearbeitung
mit Photoshop Elements 9.0
Grundkurs
50033
Zielgruppe / Lerninhalt:
Sie haben bereits eine Digitalkamera
oder möchten sich eine neue Kamera
kaufen und möchten endlich wissen,
wie Sie damit gute Fotos machen und
durch die Bildbearbeitung diesen den
letzten Schliff geben!!
Nach dem Workshop sollten Sie nicht
mehr mit dem Automatikmodus, son-
104
– Grundlagen der Bildretusche
– Spezialeffekte etc.
Voraussetzungen:
– Spaß am fotografieren
– einfache PC Kenntnisse
Dr. Martin Kaiser, Bianca Westphal
So., 07.09.2014, 10.30 – 17.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd. (mit Pause)
Workshop 1:
Tipps und Tricks – Digitale
Fotografie und Bildbearbeitung
mit Photoshop Elements 9.0
Grundkurs
50034
So., 26.10.2014, 10.30 – 17.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
105
Soest
dern nur noch im (M) manuellen Modus
fotografieren.
Es werden folgende Themen erklärt:
1. Welche Kamera – wofür – Kompakt
oder doch Spiegelreflex
2. Kamera Einstellungen
Sie erfahren, wie man durch manuelle
Einstellungen an Ihrer Kamera bessere
Fotos erzielt.
Begriffserklärungen und Zusammenspiel zwischen
– ISO, Verschlusszeit und Blende
– Weißabgleich (Umgang mit natürlichem und künstlichem Licht)
– Belichtungsmessung u.v.m.
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung. Sie lernen mit
dem Programm Photoshop Elements:
– Nachbearbeitung bezüglich Helligkeit
und Kontrast
– Aufnahmefehler korrigieren
– Farbgestaltung
Soest
Workshop 2:
Aufbaukurs Digitale Fotografie
– Tipps und Tricks – und
Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements
Workshop 2:
Aufbaukurs Digitale Fotografie
– Tipps und Tricks – und
Bildbearbeitung mit Photoshop
Elements
Praktische Anwendungen digitale
Fotografie
Praktische Anwendungen digitale
Fotografie
50035
(wenn es das Wetter zu lässt, gehen wir
nach draußen – Bergenthalpark und Innenstadt Soest)
Das was Sie im Workshop 1 gelernt haben wird nun in die Praxis umgesetzt
– Situationsbedingte Kamera- und
Blitzeinstellungen
– Spiel mit Licht und Schatten
– Tricks zum verbessern der natürlichen
Lichtbedingungen etc.
Nach einer kurzen Pause geht es in die
digitale Bildbearbeitung.
Sie lernen mit dem Programm Photoshop Elements
– Bildbearbeitung wie die Profis
– Fotomontagen und Fotocollagen
erstellen etc.
Voraussetzungen:
– Teilnahme am Workshop 1 oder Sie
wissen, wie Sie Ihre Kamera im manuellen Modus bedienen
– eine eigene Digitalkamera (mit manuellen Einstellmöglichkeiten)
– einfache PC Kenntnisse
50036
So., 21.09.2014, 10.30 – 17.00 Uhr
106
So., 23.11.2014, 10.30 – 17.00 Uhr
Workshop 3- Digitale
Fotografie im Fotostudio
Praktische Anwendungen für die
People (Portrait-Fashion) Fotografie
mit 2 weiblichen Fotomodellen
50037
Gruppe 1: Wir fotografieren draußen
(Kasernengelände) und in den Kasernengebäuden
Lerninhalte:
– wie stelle ich die Person / Körper
– aus welchem Blickwinkel soll man
fotografieren
– welche Lichtmittel kann ich nutzen
(natürliches Licht, externen / internen
Blitz, Reflektoren etc.)
– Kameraeinstellungen
Gruppe 2: Wir fotografieren im Fotostudio mit einer professionellen Blitzanlage und mit preiswerten Beleuchtungsmöglichkeiten wie Baustrahler
etc., die Sie für Ihre eigenen Zwecke zu
Hause anwenden können
Lerninhalte:
– wie stelle ich die Person / Körper
– aus welchem Blickwinkel soll man
fotografieren
– wie setze ich die Lichtmittel richtig
ein – Spiel mit Licht und Schatten
Workshop 3 – Digitale
Fotografie im Fotostudio
Praktische Anwendungen für die
People (Portrait-Fashion) Fotografie
mit 2 weiblichen Fotomodellen
50038
Dr. Martin Kaiser
Soest; Colonel Ben-Adam-Kaserne, Block 2,
Fotostudio, Meiningserweg 20
So., 07.12.2014, 10.30 – 17.15 Uhr
66,00 EUR/8 Ustd
Soest
(Studioblitzanlage mit verschiedenen
Lichtformern, Baustrahler etc.)
– Kameraeinstellungen
Nach der Mittagspause wechseln die
Gruppen.
Es stehen 2 weibliche Fotomodelle für
praktische Übungen der Portrait- und
Beauty-Fotografie zur Verfügung. Ihre Fotos dürfen Sie für private Zwecke
benutzen. Aufgrund der praxisnahen
Anforderung ist es wichtig, eine digitale Kamera mitzubringen. Vorzugsweise eine Kamera mit Blitzschuh (für die
Blitzanlage). Es kann aber für die professionellen Studioblitze auch eine entsprechende digitale Spiegelreflexkamera
kostenlos zur Verfügung gestellt werden.
Voraussetzungen:
– Teilnahme am Workshop 1 oder Sie
wissen, wie Sie Ihre Kamera im manuellen Modus bedienen
– eine eigene Digitalkamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten (für die
prof. Studioblitzanlage muss Ihre Kamera einen Blitzschuh haben)
Höchstteilnehmerzahl: 10 Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen geteilt
abgesetzt werden.
Soest; Colonel Ben-Adam-Kaserne, Block 2,
Fotostudio, Meiningserweg 20
Fr., 03.10.2014, 10.30 – 17.15 Uhr
66,00 EUR/8 Ustd.
107
TECHNISCHE
GRUNDBILDUNG
Soest
Lego-Mindstorms! Roboter
50916
Die kleinen lernbegierigen Roboter lassen fast alle Jungen- und Männerherzen aber auch die der Mädchen höher
schlagen!
Bauen und programmieren Sie sich einen Mindstorm selbst und entdecken
Sie die faszinierende Welt der Roboterwelt und angewandten Informatik!
Vielleicht können Sie sich am Ende des
Kurses den Kaffee bringen lassen?!
Florian Wagner
Do., 04.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
48,00 EUR/16 Ustd.
EDV- Kompetenzen /
EDV im Beruf
Grundlagen der EDV
mit Windows 7
50100
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die den grundlegenden Umgang
mit dem Computer erlernen, bzw. vorhandene Teilkenntnisse systematisch
auffrischen wollen.
– Hardware, Software
– Hilfreiche Arbeitstechniken mit Maus
und Tastatur
– Desktop
– Mit Programmen und Fenstern
arbeiten
– Verwaltung von Dateien und Ordnern
108
– Druckmanagement
– Suchfunktion
– Einfache Texte verfassen und
bearbeiten
Die Inhalte des Kurses sind für den
privaten Nutzer oftmals schon ausreichend. Für den beruflichen Gebrauch
wird der Besuch weitergehender Kurse
z. B. WORD, Excel und Einführung in das
Internet empfohlen.
Ingo Meyer
Mi., 10.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Fr., 12.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 17.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Fr., 19.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Mi., 24.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
Fr., 26.09.2014, 18.30 – 21.45 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
„Den Computer kennen lernen“
mit Windows 7
Tages EDV-Kurs
50130
Der Kurs bietet Teilnehmern ohne jegliche Vorkenntnisse die Möglichkeit, erste Schritte im Umgang mit einem Computer zu unternehmen. Im Vordergrund
steht der praktische Umgang mit dem
Computer. Die Teilnehmer lernen den
PC zu bedienen und verschiedene Programme aufzurufen. Mit einem Textverarbeitungsprogramm werden einfache
Texte erstellt, korrigiert und gespeichert. Dieser Kurs dient als Einstieg in
weitere EDV – Grundkurse und wird in
einem angemessenen Lerntempo auch
für ältere Teilnehmer durchgeführt.
Dietmute Röhrich
Mi. und Mo., 01.10.2014, 14.00 – 17.15 Uhr
56,00 EUR/16 Ustd.
50010
Das Erlernen eines Tabellenkalkulationsprogramms kommt dem ursprünglichen Sinn des Computers am nächsten
– der Datenverarbeitung.
Sie erlernen mit Hilfe des Programms
Excel große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse angepassten Struktur zu erfassen.
Die Daten können Sie dann nach Ihren
eigenen Notwendigkeiten automatisch
verarbeiten lassen. Damit werden zahllose, stupide sich immer wiederholende
Kalkulationsvorgänge vom Programm
erledigt.
Viel langweilige Arbeit und Zeit können
gespart werden.
Der Kurs vermittelt auch, wie diese Daten anschaulich in Diagrammen, Tabellen und Übersichten dargestellt werden.
Thomas Bäsecke
Di., 02.09.2014, 18.15 – 21.30 Uhr
140,00 EUR/40 Ustd.
Excel – 2010 –
Fortgeschrittene
50011
Sie besitzen bereits Kenntnisse in Microsoft Excel und sind im Umgang mit
Computer und Dateien sicher. Relative und absolute Zellbezüge sind Ihnen
genauso bekannt wie einfache Funktionen. Sie wollen nun diese Kenntnisse
erweitern und vertiefen.
Geplante Inhalte dieses Kurses sind:
– Wiederholen der wichtigsten Excel
Funktion
– Rechenfunktionen und Rechnen mit
der Zeit
– mehrseitige Auswahl (WENN) und logische Funktion (UND/ODER)
– Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter
oder -mappen
– Erstellen einfacher Makros für sich
wiederholende Arbeiten
– Zellschutz, bedingte Formatierung
und Gültigkeitsprüfung
– Probleme beim Ausdruck komplexer
Arbeitsmappen
Bei Bedarf kann auf die Datenfunktionen von Microsoft Excel oder auf vertiefende Matrixfunktionen (SVerweis/
WVerweis) bzw. andere mathematische,
logische oder finanzmathematische
Funktionen eingegangen werden. Des
Weiteren werden der Einsatz von Text-,
Datums- und Zeitfunktionen sowie einfache statistische und finanzmathematische Techniken erläutert.
Thomas Bäsecke
Di., 09.12.2014, 18.15 – 21.30 Uhr
Di., 16.12.2014, 18.15 – 21.30 Uhr
Di., 06.01.2015, 18.15 – 21.30 Uhr
Di., 13.01.2015, 18.15 – 21.30 Uhr
Di., 20.01.2015, 18.15 – 21.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
109
Soest
Excel – 2010 – Grundkurs
ferien!
Excel – 2010 – Kompaktkurs in den Herbstferien
50012
Soest
Thomas Bäsecke
Di., Mi. und Do., 07.10.2014, 18.15 – 21.30 Uhr
84,00 EUR/24 Ustd.
Workshop: „PowerPoint 2010
von Grund auf“
50020
In diesem Workshop werden die Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint erläutert und anhand einer selbst erstellten Präsentation erlernt.
Themen:
– Eine Präsentation erstellen und
abspeichern
– Folien zur Präsentation hinzufügen
– Verwenden von Designvorlagen
– Hinzufügen von Bildern und Objekten
– Verwendung von Autoformen und
Cliparts
– Einbinden von Musik und Videoclips
– Hinzufügen von Folien aus anderen
Präsentationen
– Organigramme und Diagramme
einfügen
– Übergangseffekte zwischen den
Folien erzeugen
– Folien mit Animation versehen
– Musik einbinden
– Erstellen von Verknüpfungen von
Power Point zu Internetseiten
– Veröffentlichung der PowerPoint
Präsentation im Internet
– Tipps und Tricks in PowerPoint
Thomas Bäsecke
Sa., 27.09.2014, 9.00 – 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
110
„Wir stellen Sie um“
Umstellung auf Windows 8
50030
Viele Nutzer stellen zur Zeit auf das
neue Betriebssystem Windows 8 um.
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die schon über EDV-Grundkenntnisse verfügen und die veränderte Benutzeroberfläche und erweiterten
Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen wollen.
Das Angebot ersetzt keinen Grundkurs
Windows 8.
Thomas Bäsecke
Sa., 22.11.2014, 9.00 – 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
Workshop Office 2010
50031
Office 2010 bietet mit seinen Benutzeroberflächen und Kontextmenüs einen
leichteren Einstieg für Office-Anfänger.
Erfahrene Office-Nutzer sind dagegen
am Anfang etwas irritiert. Die altbekannten Funktionen sind nicht mehr an
ihrem Platz. Ersparen Sie sich den Frust
beim Suchen und freuen sich am systematischen Finden!
Thomas Bäsecke
Sa., 25.10.2014, 9.00 – 16.00 Uhr
40,00 EUR/8 Ustd.
50032
Wer schreibt der bleibt, sagt der Volksmund. Wer viel schreibt, der sollte das
möglichst effektiv machen. Die Einführung in das Textprogramm WORD ist
dafür wichtig.
Folgendes wird erlernt:
– Texte schön und gleichzeitig schnell
gestalten
– Besonderheiten und Veränderungen
eingeben
– Eine sinnvolle Ordnerstruktur selbst
anlegen können, um alles wieder zu
finden
– Sich wiederholende Texte als Vorlagen
und Bausteine erstellen
– Anschriftendateien anlegen
– Die Anschriftendateien nach verschiedenen Gesichtspunkten automatisiert
auswählen
– Anschriftendateien automatisch mit
sich verändernder Anrede in Serienbriefe einfügen
– Tabellen erstellen und aus anderen
Programmen übernehmen
Grundkenntnisse in der Bedienung eines Personalcomputer sind notwendig
(vergleiche Kursangebote „Grundlagen
der EDV“).
Dietmute Röhrich
Di. und Do., 11.11.2014, 14.00 – 17.00 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
Mi., 17.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
WORD Grundkurs
50005
Dieser Kurs vermittelt einen umfassenden Einstieg in die Textverarbeitung
mit Word 2010. Er richtet sich auch
an Word-Anwender(innen), die ihre
Grundkenntnisse in diesem Programm
auffrischen und systematisieren möchten. Folgende Lerninhalte sind vorgesehen: Texte korrigieren und formatieren, Absätze formatieren, Dokumente
gestalten, das Seitenlayout gestalten,
Tabellen verwenden, Textteile kopieren
und verschieben, Aufzählungen, Nummerierungen, Grafiken einfügen, Tipps
und Tricks. Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC.
Wilfried Messy
Mo. und Do., 24.11.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
90,00 EUR/20 Ustd.
Workshop – Rund ums Internet
auch im Büro
50154
Die Themen:
– Der Internetanschluss
– Die ersten Schritte im
World Wide Web
– Die Bedienung des Browsers/Internet
Explorer
– Der Aufbau und die Inhalte von
Webseiten
– Surfen, Suchen und Finden im
World Wide Web
– Alles über Suchmaschinen und
Webkataloge
– Die besten Internetseiten (Favoriten)
speichern und verwalten
– Gefundene einzelne Informationen
und Bilder speichern
111
Soest
Word-Textverarbeitung Fit ins Büro
Wilfried Messy
Sa., 13.09.2014, 9.00 – 16.30 Uhr
50,00 EUR/8 Ustd.
Effektiver Einstieg in
WINDOWS 7 kompakt
Tages EDV – Kurs
50136
Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den
Umgang mit dem Betriebssystem Windows 7. Sie werden innerhalb kurzer
Zeit in der Lage sein, die wesentlichen
Funktionen von Windows 7 effizient zu
nutzen und mit der grafischen Benutzeroberfläche intuitiv zu arbeiten. Sie
lernen, wie Sie Programme starten und
mehrere geöffnete Programme nutzen,
wie Sie den Windows-Explorer effektiv
bedienen und Ihre Dateien und Ordner
verwalten und sinnvoll organisieren. Individuelle Anpassungen des Startmenüs
und der Taskleiste ermöglichen es Ihnen, das Betriebssystem noch effizienter zu nutzen. So gerüstet gelingt Ihnen
der perfekte Einstieg in die Windows7-Welt!
Wilfried Messy
Di. und Do., 21.10.2014, 8.30 – 12.30 Uhr
97,50 EUR/25 Ustd.
112
ferien!
HERBSTFERIEN
KINDER- UND JUGENDKURSE
Word Kurs für Einsteiger
in Kombination mit dem
10-Fingerschreiben für
Kinder von 6 – 10 Jahren
50176
Die Chance für Kids mit Spaß und Spannung den Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm zu erlernen. Hinzu
kommt das 10-Finder-Tastschreiben,
womit sie den sinnvollen Einsatz des
Programms erlernen und gut vorbereitet für Schule und Alltag sind. Der Arbeitsplatz sowie die Tastatur werden
erkundet und auch an Ausflügen in
die verschiedenen Funktionen des Programms soll es nicht fehlen
Corinna Kirchhoff
Mo., 06.10.2014 bis Fr., 10.10.2014, jeweils 9.30
– 11.00 Uhr
ferien!
Soest
– Einrichten eines eigenen
E-Mail-Kontos
– Das Senden und Empfangen von
E-Mails
– Internet Security, Schutz vor Viren,
Würmern und Dialern
– Chatten, Newsgroup und Singletreff
im Internet
Grundlagen der EDV
am Beispiel von Windows 7
für Kinder von
9 – 14 Jahren
50177
Inhalt siehe Kursnummer: 50176
Corinna Kirchhoff
Mo., 06.10.2014 bis Fr., 10.10.2014,
ferien!
Tastschreiben kompakt für
Soest
50178
Dieser kompakte Kurs basiert auf dem
multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen.
Das logisch rationale Denken wird dabei
ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle
Lerntypen erreicht und es wird in einer
entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Die Kinder sollen spielerisch den
rationellen Umgang mit der Tastatur
erlernen. Buntstifte in den Farben rot,
blau, gelb und grün, sowie ein Bleistift
sind mitzubringen.
ferien!
Silvia Neuhaus
Mo., 13.10.2014 bis Fr., 17.10.2014,
67,50 EUR/15 Ustd.
Tastschreiben kompakt für
50179
Dieser kompakte Kurs basiert auf dem
multisensorischen Lernen. Es werden
unterschiedliche Sinne angesprochen.
Das logisch rationale Denken wird dabei
ebenso berücksichtigt, wie das bildhafte Vorstellungsvermögen. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle
Lerntypen erreicht und es wird in einer
entspannten Lernatmosphäre gearbeitet. Die Kinder sollen spielerisch den
rationellen Umgang mit der Tastatur
erlernen. Buntstifte in den Farben rot,
blau, gelb und grün, sowie ein Bleistift
sind mitzubringen.
Silvia Neuhaus
Mo., 13.10.2014 bis Fr., 17.10.2014,
45,00 EUR/15 Ustd.
113
Schulabschlüsse/Dozentenfortbildung
Hauptschulabschluss
Fachoberschulreife
Soest
Fachhochschulreife
Hochschulreife
Referatsleiter:
Thomas Nübel
114
6
Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse Kolleg (vormals Weiterbildungskolleg) Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 20.08.2014).
Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18.00 bis 22.00 Uhr im
Archigymnasium Soest statt. Während der Schulferien ruht der Unterricht.
Schulbücher werden im Rahmen des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung
gestellt, der Unterricht ist kostenfrei.
Informationen können entweder in dieser VHS (Tel. 02921-32103-10) oder beim
Hanse Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden. Postkarte,
Anruf (Tel. 02941-4065) oder e-mail ([email protected]) genügt.
Abendrealschule:
Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht
erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht erfüllen. Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den
Abendrealschulkursen richtig aufgehoben.
Aufnahmevoraussetzungen:
Bewerber für die Abendrealschule müssen das 16. Lebensjahr vollendet haben oder
10 Jahre zur Schule gegangen sein.
BAföG:
Die zwei letzten Semester der Abendrealschule können nach dem BAföG gefördert
werden.
Unterrichtsorte:
Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag), (Abendrealschule), Soest (Abendrealschule).
Fächer der Abendrealschule:
Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Chemie, Informationstechnische Grundbildung, Erdkunde, Geschichte/Sozialwissenschaften
Abendgymnasium:
Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die Fachhochschulreife, bzw. die allgemeine Hochschulreife zu erwerben. Am
Abendgymnasium müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche
absolviert werden.
115
Soest
SCHULABSCHLÜSSE
Soest
Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf
oder Familie entschieden haben. Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters
das 18. Lebensjahr vollendet sein, eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung,
Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.
BAföG:
Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei
Semestern möglich. Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als arbeitssuchend gemeldet sein.
Unterrichtsorte:
Lippstadt Abendgymnasium am Vormittag, Abendgymnasium
Beckum
Abendgymnasium
Hamm
Abendgymnasium am Vormittag, Abendgymnasium
Soest
Abendgymnasium
Paderborn Abendgymnasium am Vormittag, Abendgymnasium
Fächer des Abendgymnasiums:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi,
Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik
Kolleg:
Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre
schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allgemeinen Hochschulreife. Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden.
Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von
Anfang an elternunabhängiges BaföG beantragt werden.
Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie
entschieden haben.
Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18. Lebensjahr vollendet sein,
eine Fachoberschulreife vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet.
BAföG:
Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung
erhalten.
Unterrichtsorte:
Lippstadt (Kolleg), Hamm (Kolleg)
116
Fächer am Kolleg:
Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte, Sowi,
Philosophie, Psychologie, VWL, Mathematik, Biologie, Chemie, Informatik, Physik
Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:
1. Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag
2. Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild
3. Geburts- bzw. Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)
4. Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw. ein Abgangszeugnis
(beglaubigte Kopie)
5. Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene
Berufsausbildung oder eine mindestens 2-jährige Tätigkeit (Unter bestimmten
Voraussetzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit. Selbstverständlich zählen auch Bundeswehr- bzw. Zivildienstzeiten. Zeiten der Arbeitslosigkeit
oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet.)
6. Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- und
Arbeitslosenbescheinigung)
Alle Interessierten sollten sich umgehend melden
(Tel. 02921-32103-10 bzw. 02941-4065).
Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr. 29, Tel. 02921-32103-10 und
das Hanse Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel. 02941-4065.
(www.hanse-kolleg.de)
117
Soest
Zum 20.08.2014 beginnen folgende Kurse:
- Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt
- Abendrealschule am Abend in Soest und Lippstadt
- Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm
- Abendgymnasium am Abend in Beckum, Soest, Lippstadt, Paderborn und Hamm
Bad Sassendorf
Zweigstelle Bad Sassendorf
Leiterin der Zweigstelle:
Beate Westermann
Ehrlichweg 1
59494 Soest
Telefon: 02921/50526 (dienstlich)
Verwaltung:
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf
Bürgerbüro –
Zimmer U 03/U 04
Eichendorffstraße 1
59505 Bad Sassendorf
Telefon 02921/505-0
Telefax 02921/505-55
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags – dienstags: 08.15 – 15.30 Uhr
mittwochs:
08.15 – 13.00 Uhr
donnerstags:
08.15 – 18.00 Uhr
freitags:
08.15 – 13.00 Uhr
Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:
Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,
Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Telefax 02921/32103-99,
über die Homepage www.vhssoest.de
In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei Ihrer
Gemeindeverwaltung Bad Sassendorf,
Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden.
118
Inhalt
E
Englisch ....................................................129
F
Fotobuch/Kalendergestaltung/
Sprüchebuch .......................................129
Fotokunst/Stillleben .............................120
H
Häkeln ...................................................... 121
J
Jugendschwimmabzeichen ...... 125-126
K
Kochen für Kinder/Jugendliche .........126
Kochen für Erwachsene .......................128
Kreative Kindergeburtstage................127
L
Landschaftsfotografie ..........................120
Leinwandbilder gestalten.................... 121
P
Pilates .......................................................124
Porträtfotografie....................................120
R
Rückenschule .........................................123
S
Schwimmlernkurs....................... 125-126
Selbstbehauptung/
Selbstverteidigung
für Mädchen ...................................... 127
Selbstbehauptung/
Selbstverteidigung
für Frauen ...................................124-125
Stricken 121
Y
Yoga 123.........................................................
Z
Zumba® Gold .........................................123
Zumba® Fitness......................................124
N
Nähen ............................................. 122, 126
Niederländisch .......................................129
119
Bad Sassendorf
D
Découpage ..............................................122
KUNST UND KULTUR
Bad Sassendorf
Landschaftsfotografie
2100015
Am 1. Termin werden erst einmal die
Theorie und die Eigenheiten einer Digitalkamera besprochen, z. B.: Was ist
der Unterschied zu einer analogen Kamera? Was muss man beachten? Der
Schwerpunkt ist die Gestaltung von
Landschafts- und Naturbildern, von der
Supertotalen bis zur Makroaufnahme
einer Blüte.
Am 2. Tag wird dann in Absprache mit
Ihnen die Theorie in die Praxis umgesetzt und versucht, der Natur stimmungsvolle Aufnahmen abzulocken.
Das Thema Bildbearbeitung – auch von
Digitalfotos – wird ebenfalls behandelt.
Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Bad Sassendorf-Lohne; Foto-Atelier Theopold,
Hellweg 28c
Sa., 06.09.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
Sa., 13.09.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Fotokunst / Stillleben
fotografieren
2100215
Unter den Begriff Stillleben fallen praktisch alle unbewegten, leblosen Motive,
die sowohl in der Natur wie auch im
Studio fotografiert werden können.
Anhand von einfachen Mitteln lernen
Sie das Erstellen von kleinen Sachaufnahmen. Unter anderem werden die
Beleuchtungsmethoden erklärt, die den
Erfolg der stimmungsvollen Fotografien
120
von Stillleben ausmachen. So sind Sie
u. a. in der Lage, Gegenstände zwecks
Verkaufs im Internet gut zu präsentieren. Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28c
Sa., 25.10.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
Sa., 15.11.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Porträtfotografie
2100315
Nach einer kleinen Einführung in die
Bildgestaltung und Lichtsetzung können Sie im Studio praktisch üben, mit
einfachen Mitteln und ohne große
Profiausrüstung ein schönes Porträt zu
erstellen. Am zweiten Tag werden die
Porträtsituationen in der freien Natur
erläutert. Dort spielt die Außensituation
eine große Rolle. Mit dem hier vermittelten Wissen sollten auch gelungene
Gruppenaufnahmen wesentlich leichter
von der Hand gehen. Ebenfalls beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der
Bildbearbeitung – auch von Digitalfotos. Die eigene Kamera wird selbstverständlich mitgebracht.
Christian Theopold
Hellweg 28c
Sa., 20.09.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
Sa., 27.09.2014, 10.00 – 12.15 Uhr
24,00 EUR/6 Ustd.
Accessoires für den Winter
stricken / häkeln für Anfänger
und Fortgeschrittene
2130215
Stricken und Häkeln macht Spaß und es
ist schön zu sehen, wie das selbst hergestellte Strickstück zu einem individuellen Einzelstück wächst. Dieser Kurs
macht Teilnehmenden, die anfangen,
wiedereinsteigen oder geübt sind, gleichermaßen Spaß.
Stricken/häkeln Sie für sich oder Ihre
Lieben eine kuschelige Mütze, einen
flauschigen Schal oder einen warmen
Schulterwärmer. Auch können Sie mit
Hilfe der Strickfilztechnik einen hübschen Hut, warme Puschen oder eine
individuelle Tasche erstellen. Alle genannten Teile sind als Anschauungsstücke in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorhanden.
Das Arbeitsmaterial kann in vielen Farben am Abend, bei der Kursleitung erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule,
Zur Hepper Höhe 4
Do., 23.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
Do., 30.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
Do., 13.11.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
31,50 EUR/9 Ustd.
Leinwandbilder gestalten
2050015
Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild!
Unter fachkundiger Beratung suchen
Sie sich am Vorbereitungsabend aus
Vorschlägen in unterschiedlichen Stilrichtungen Ihr spezielles Wunschmotiv
aus. Es werden Ihnen Grundkenntnisse
in der Farbenlehre vermittelt und Sie
erlernen den Umgang mit Acrylfarben,
Struktur- und Effektpasten. So wird es
Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild
umzusetzen. Der Kurs ist auch für EinsteigerInnen in die Acrylmalerei bestens
geeignet.
Die Kosten werden Ihnen am Vorbereitungsabend mitgeteilt (abhängig von
der Größe des Keilrahmens, Anzahl der
Effektpasten etc.).
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum,
Zur Hepper Höhe 4
Mo., 08.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
(Vorbereitungsabend)
Sa., 27.09.2014, 11.00 – 16.15 Uhr (Kurs)
36,00 EUR/9 Ustd.
abgesetzt werden.
121
Bad Sassendorf
HOBBY
Bad Sassendorf
Découpage -,
,Aus Alt mach Neu“
2130315
Besitzen Sie einen ausrangierten Stuhl,
dem Sie ein neues Leben einhauchen
möchten?
Ein altes Tablett oder eine vergessene
Aufbewahrungsbox, einen unansehnlichen Bilder- oder Spiegelrahmen, etc...?
Ohne eine spezielle Vorbehandlung
können Sie mit Hilfe der DécoupageTechnik aus Ihren alten Schätzen kultige Designobjekte gestalten.
Ob Holz, Glas, Kunststoff, fast jedes
Material kann bearbeitet werden. Trendige Papiere auswählen, Objekt bekleben, lackieren, fertig!
Also: durchstöbern Sie ihren Dachboden
oder Keller!
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum,
Zur Hepper Höhe 4
Vorbesprechungsabend:
Montag, 03.11.2014, 19.00 Uhr -20.30 Uhr.
Bitte Objekt mitbringen!
Kurs:
Montag, 17.11.2014, 18.30 Uhr – 21.30 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
Taschen nähen aus laminierten
Baumwollstoffen
2130515
Gewachste oder laminierte Stoffe in
neuen Farbkombinationen und Dessins
sind das aktuelle Trendmaterial für Alle, die gerne schneidern. Durch spezielle
Ausrüstungen lassen sich die Stoffe mit
ganz gewöhnlichen Nähmaschinen gut
verarbeiten. Einfache Schnitte ermöglichen die problemlose Nacharbeitung der
neuen stylischen Taschenideen. Diverse
Modelle für Könner/innen, weniger Geübte und sogar Nähanfänger/innen stehen zur Auswahl. Wie wäre es mit einer
neuen Einkaufs- oder Strandtasche, einer abgefütterten Umhängetasche mit
verstellbaren Gurtbändern oder einer
Kindertasche im coolen Design? Durch
die individuelle Auswahl der Stoffe und
Dekorationen wird jede selbstgenähte
Tasche zu einem Unikat. Es sind keine
besonderen Nähkenntnisse erforderlich.
Falls vorhanden, bitte Nähmaschinen
und eine Stoffschere mitbringen. Dieser
Kurs ist für Nähbegeisterte ab 14 Jahren geeignet. Die Materialkosten richten sich nach dem gewünschten Modell
(ca. 20,00 EUR – 25,00 EUR und sind an
die Kursleiterin zu entrichten).
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper
Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker
Weg)
Mo., 22.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
14,00 EUR/4 Ustd.
122
Yoga
3010015
Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen
und den Alltag hinter sich zu lassen.
Nach einer kurzen Anfangsentspannung
und leichten Dehnübungen bereiten wir
den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die
folgenden Körperübungen (Asanas) vor.
Diese Stellungen werden jeweils für einige Zeit gehalten und haben vielfältige
Wirkungen auf unseren Körper, halten
ihn fit und können auch Blockaden lösen. Die Wechsel von An- und Entspannung schulen die Körperwahrnehmung
und können zu tieferer Entspannung
führen. Atemübungen und eine ausgiebige Endentspannung sind Teil dieser
Yogastunden.
Bitte eine Decke mitbringen.
Andreas Huckebrink
Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum,
Eichendorffstr. 2, (Raum 1/2)
Do., 04.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Rückenschule mit neuen und
altbekannten Geräten
3010215
Der Schwerpunkt dieses Rückenschulkurses liegt auf der Arbeit mit Geräten. Zum Einsatz kommen: Deuserband,
Flexi-Bar, Redondo-Ball, Stab u.v.m. Die
Geräte werden zur Verfügung gestellt.
Sie lernen Übungen zur Kräftigung der
Bauch und Rückenmuskulatur und zur
Mobilisierung der gesamten Wirbelsäu-
Hildegard Westermann
Mo., 01.09.2014, 18.30 – 19.30 Uhr
Zumba® Gold
3020215
Dieser (Zumba-)Kurs richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende
Bevölkerungssegment: die Babyboomer.
Es basiert auf der Zumba Formel. Die
Moves und das Tempo wurden auf die
Bedürfnisse von aktiven älteren Personen angepasst. Ebenso eignet es sich für
alle, die ihren Weg zu einem sportlichen
und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente
beibehalten, die unsere Zumba FitnessParty so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende
und leicht erlernbare Bewegungen und
eine mitreißende Party-Atmosphäre.
Aktive ältere Personen wünschen sich
Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan.
Zumba erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller
Stimmung und viel Spass.
Alena Sander
Mo., 08.09.2014, 10.00 – 10.45 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
123
Bad Sassendorf
GESUNDHEIT
le. Rotationskontrolle, Kräftigung der
Bein- und Gesäßmuskulatur und Entspannungsübungen gehören ebenfalls
zum Kursinhalt. Alle Übungen werden in
verschiedenen Ausgansstellungen ausgeführt: stehend, liegend sitzend und in
Fortbewegung.
Bad Sassendorf
Zumba® Fitness
Nicht nur die körperliche und geistige
Fitness wird gefördert, auch lässt sich
auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe
und mentaler Entspannung finden.
Bitte dicke Socken und ausreichend zu
trinken mitbringen.
3020515
Zumba® ist eine Kombination von Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue
und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist leicht zu erlernen und fördert
das Wohlbefinden, stärkt die gesamte
Muskulatur, verbessert die Herz -Kreislauf-Funktion und regt gleichzeitig die
Fettverbrennung an. Bevor die Teilnehmenden es bemerken, werden sie fit und
gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs
ist mit der Zumba® -Fitness Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das
Training ist effektiv und macht Spaß.
Iris Belda
Mi., 10.09.2014, 17.30 – 18.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Evelyn Sander
Mo., 08.09.2014, 19.45 – 20.30 Uhr
45,00 EUR/15 Ustd.
Iris Belda
Mi., 10.09.2014, 18.30 – 19.15 Uhr
37,50 EUR/15 Ustd.
Pilates
Selbstbehauptung für Frauen
3020315
Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft,
Atmung mit Wahrnehmung, Haltung
mit Beweglichkeit und Anspannung mit
Entspannung.
Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein,
strafft die Muskulatur, spricht tiefer
gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte
selbstbewusste Körperhaltung und ein
gutes Körpergefühl.
3020615
Selbstverteidigung beginnt mit der
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch
einfache Techniken, basierend auf der
chinesischen Kampfkunst Wing Tschun
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
– Angriffe mit allen Sinnen
wahrnehmen und erkennen.
– Wann / Wie / Wo beginnen sie?
– Verhalten in unangenehmen
(= gefährlichen) Situationen
– Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
124
Pilates
3020415
s.o.
Christiane Tüllmann
Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum;
Raum 7
Di., 16.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
Di., 23.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
Di., 30.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
21,00 EUR/6 Ustd.
KURSE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
ab 5 Jahre
3060015
Die Grundfertigkeiten des Schwimmens
– Tauchen, Gleiten, Springen sowie
richtiges Atmen – werden spielerisch
vermittelt. Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden.
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Lehrschwimmbecken (Haupteingang)
Sa., 30.08.2014, 10.40 – 11.25 Uhr
38,25 EUR/17 Ustd. (bereits ermäßigte Gebühr)
ab 5 Jahre
3060115
s.o.
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Mo., 01.09.2014, 15.30 – 16.15 Uhr
ab 5 Jahre
3060315
s.o.
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Mi., 03.09.2014, 15.30 – 16.15 Uhr
Schwimmlernkurs
vom „Seepferdchen bis zum
Silberabzeichen“
3060415
Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens. Der Schwimmstil
und die Kondition werden gefördert.
Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw.
Silber-Abzeichen sein. Schwimmabzeichen können abgenommen werden.
Alter: 6 – 12 Jahre
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Sa., 30.08.2014, 9.45 – 10.30 Uhr
125
Bad Sassendorf
Einfache, taktische und wirkungsvolle
Selbstverteidingungstechniken:
– Tritt- und Schlagtechniken
– Befreiungstechniken
– Abwehrtechniken
Der Kurs richtet sich an alle Frauen und
Mädchen ab 16 Jahre, nach oben keine
Altersbegrenzung.
Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose,
Sportschuhe).
Jugendschwimmabzeichen
„Gold“
Bad Sassendorf
3060515
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab 9 Jahren. Voraussetzung für die
Teilnahme ist das Jugendschwimmabzeichen „Silber“.
Kursinhalte sind z. B.:
– Streckentauchen
– Erlernen der Stilart Kraulschwimmen
– Abschleppen
– u.v.m.
Ziel des Kurses ist das Jugendschwimmabzeichen „Gold“
Norbert Weirauch
Zur Hepper Höhe 4,
Sa., 30.08.2014, 11.30 – 12.15 Uhr
Wendekörbe aus laminierten
Baumwollstoffen –
Jungen ab 10 Jahren
2130615
Ihr habt Lust mit der Nähmaschine nähen zu lernen? Mit Hilfe eines einfachen
Schnittes werden wir im Handundrehen
einen abwaschbaren Wendekorb zur
Aufbewahrung von Accessoires, Badeutensilien, Krimskrams etc. herstellen.
Dabei stehen Euch viele coole Designstoffe und bunte Borden zum Aufpeppen zur Verfügung. Durch die individuelle Auswahl wird jeder Wendekorb zu
einem absoluten Unikat.
Falls vorhanden bitte eine Nähmaschine mit Anleitung und eine Stoffschere
mitbringen.
Materialkosten in Höhe von 15 Euro
126
Zur Hepper Höhe 4,
Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg)
Fr., 26.09.2014, 15.30 – 17.45 Uhr
Kindergeburtstag:
Kochen für Kinder/Jugendliche im
Alter von 10-15 Jahren
3070215
Wir kochen mit der Geburtstagsgesellschaft das Wunschmenü des Geburtstagskindes.
In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd.
à 45 Minuten kochen die Kinder z. B.
– Pizza, Pizzaschnecken
– Rohkost mit leckeren Dipps,
– Nudelgerichte
– Dessert
Die Grundgebühr beträgt 75,00
EUR, zusätzlich ist eine Umlage
für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichtet. Die maximale
Teilnehmerzahl beträgt 12 Kinder/
Jugendliche. Wenn Sie Interesse
an dem Angebot haben, wenden
Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin Bad Sassendorf und wir
übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung.
Kreative Kindergeburtstage
1184015
Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot
für Kinder im Alter von 6 – 12 Jahren.
Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und
Mutter/Vater Ihr Lieblingsobjekt aus,
welches am Geburtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt
und natürlich von jedem Kind mit nach
Hause genommen werden kann. In einem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd. à 45
Minuten basteln die Kinder z. B.:
– Acrylmalerei auf Keilrahmen
– Tierfiguren in Decoupage
– Schmuckbasteln
– Mosaikarbeiten
– Schatz- und Prinzessinnenkisten
Die Grundgebühr beträgt 60 EUR,
zusätzlich sind pro Kind 5 EUR
Materialkosten an die Kursleiterin
zu entrichten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.
Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an
die VHS-Zweigstellenleiterin Bad
Sassendorf und wir übernehmen
in Absprache mit Ihnen die weitere
Planung.
60,00 EUR
Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung für
Mädchen von 12 – 15 Jahren
3020115
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann. Durch
einfache Techniken, basierend auf der
chinesischen Kampfkunst Wing Tschun
Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Die Mädchen gewinnen hierdurch an
Selbstbewusstsein und Ausstrahlung,
fühlen sich nicht mehr als schwach
und werden daher von einem Angreifer
nicht so leicht als Opfer ausgesucht.
Inhalte des Kurses:
– Erfahrung eigener Stärken öffnet
unentdeckte Sichtweisen und
Fähigkeiten
– Distanzen abstecken und Nein-Sagen
lernen
wahrnehmen und erkennen,
wann / wie / wo beginnen sie?
Selbstverteidingungstechniken:
– Abwehrtechniken
Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung (Jogginghose,
Sportschuhe).
Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum;
Raum 7
Di., 16.09.2014, 16.45 – 18.15 Uhr
Di., 23.09.2014, 16.45 – 18.15 Uhr
Di., 30.09.2014, 16.45 – 18.15 Uhr
127
Bad Sassendorf
Maria De Schepper
Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)
75,00 EUR/4 Ustd.
ERNÄHRUNG
Bad Sassendorf
Waffeln – immer heiß begehrt
3070115
Waffelteig ist schnell gerührt und lässt
sich unzählig variieren: entweder als
fruchtig gefüllte Waffelrolle, Himbeer –
Waffel-Tiramisu oder als pikante Waffel-Wraps und türkische Waffeln mit
Cacik, Waffeln finden immer reißenden
Absatz. Bitte, wenn möglich, ein Waffeleisen mitbringen!
Eine Umlage für die Lebensmittel wird
bei der Kursleiterin entrichtet.
Di., 09.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 16.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
Käsekuchen – süß und pikant
3070315
Amerikanischer Cheese-Cake, russischer Zupfkuchen, eine Frischkäsetorte
mit Lavendelsahne, aber auch pikante Flammkuchen mit Sauerkraut oder
Feigen-Quiche mit Zwiebelmarmelade
– diese und weitere Rezepte werden an
zwei Abenden probiert.
bei der Kursleiterin entrichtet.
Di., 21.10.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
Di., 28.10.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
24,00 EUR/8 Ustd.
128
Kochen mit nur 4 Zutaten
3070415
Einfach, schnell, frisch und lecker kochen? Nichts leichter als das! Alles, was
Sie brauchen, sind 4 Zutaten – schon
zaubern Sie Tag für Tag die fantastischsten Gaumenfreuden für die ganze
Familie. Mit nur 4 Zutaten geht Ihnen
die Zubereitung schmackhafter Mahlzeiten für die ganze Familie so einfach
und schnell von der Hand wie nie zuvor.
Suppe, Fisch- und Fleischgerichte, Gemüse und Nachtisch: alles ist dabei!
während des Kurses eingesammelt.
Maria De Schepper
Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper
Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)
Do., 25.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Englisch am Vormittag –
Conversation für
Fortgeschrittene
4060015
Teilnehmende mit guten Englischkenntnissen (ab 5 Jahren aufwärts) können in diesem Konversations-Kurs ihre
Sprachkompetenz wiedererlangen und
festigen. Entwicklung der sprachlichen
Ausdrucksmöglichkeiten und Ausbau
der freien Sprachproduktion stehen im
Vordergrund. Neue Teilnehmende sind
willkommen.
Dieser Kurs findet in Kooperation
mit dem Mehrgenerationenhaus Bad
Sassendorf statt.
Anke Klotz
Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus,
Wasserstr. 9
Mi., 03.09.2014, 9.15 – 10.45 Uhr
75,00 EUR/30 Ustd.
Niederländisch –
Fortgeschrittene
4140015
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende,
die vorherigen Kurse bereits absolviert
haben bzw. über einige Sprachkenntnisse verfügen. Einfache Sprachkenntnisse
werden erweitert und vertieft.
Dieser Kurs findet in Kooperation
mit dem Mehrgenerationenhaus Bad
Sassendorf statt.
Maria De Schepper
Bad Sassendorf, Mehrgenerationenhaus,
Wasserstr. 9
Mi., 03.09.2014, 11.00 – 12.30 Uhr
98,00 EUR/28 Ustd.
Fotobuch / Sprüchebücher
2100415
Ihre digitalen Fotos werden in Ihrem
persönlichen Fotobuch oder in einem
Sprüchebuch mit eigenen Bildern und
Sprüchen zu einem wunderbaren Einzelstück.
Ausdrucken, ausschneiden, einkleben –
wozu die Mühe?
Im Internet gibt es viele Anbieter, die Ihre Fotos direkt in o. a. Unikate drucken.
Ein komplett eigenhändig produziertes
Fotobuch oder ein Sprüchebuch kann:
- ein schönes Geschenk sein,
- eine Erinnerung an Urlaub, Hochzeit,
Geburtstage oder Veranstaltungen
sein,
- ein „Reiseführer“ mit eigenen Bildern,
- und einfach eine nette bleibende
Erinnerung.
Nutzen Sie diese Möglichkeit, Ihre digitalen Fotos in ansprechende Form zu
bringen.
Die Fotos werden am PC ausgewählt,
bearbeitet und dann über das Internet
verschickt. Ihr gebundenes Buch wird so
erstellt, wie Sie es vorgeben.
– Bitte bringen Sie eigene Bilder auf
einem USB-Stick mit
– Gute Kenntnisse im Umgang mit
einem PC sind erforderlich
Mit einem Gutschein der Firma Lidl
können Sie Ihr erstes Fotobuch (inkl.
Versand) bestellen.
Claudia Lehmkuhl
Zur Hepper Höhe 4,
EDV-Raum (Eingang vom Steinmicker Weg)
Di., 21.10.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
Do., 23.10.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
32,00 EUR/8 Ustd.
129
Bad Sassendorf
SPRACHEN
130
Bad Sassendorf
Rathaus
INI Gesamtschule
Bad Sassendorf
Mehrgenerationenhaus
Seniorenresidenz
Tagungs- und
Kongresszentrum
Fotostudio Theopold,
Hellweg 28 c
Lageplan und Anfahrtskizze
INI Gesamtschule, Bad Sassendorf
Parkplätze
Bad Sassendorf
Nördlicher Anbau, Steinmicker Weg
Eingang VHS Räume
Kunstraum
Textilraum
PC-Raum
Thermalbad
Haupteingang, Zur Hepper Höhe
Lehrküche
Schwimmbad
Bundesstraße 1
131
Zweigstelle Lippetal
Lippetal
Leiter der Zweigstelle:
Dieter Schomberg
Auf dem Felde 9
59510 Lippetal
Telefon: 02923/1817
Verwaltung:
Gemeinde Lippetal
Ulrike Laza / Beate Hoffmann
Bahnhofstraße 7
59510 Lippetal
Telefon: 02923/980-227
Telefax: 02923/ 980-232
Öffnungszeiten des Bürgerbüros:
montags:
08.00 – 12.30 Uhr
dienstags – donnerstags: 08.00 – 12.30 Uhr
freitags:
07.00 – 12.30 Uhr
14.00 – 17.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
über die Homepage www.vhssoest.de.
Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen.
Gemeindeverwaltung Lippetal,
Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal anmelden.
132
Inhalt
A
Access Grundlagen ...............................149
Acrylmalerei ............................................ 141
Altersrente ..............................................140
Aqua-Fitness...........................................146
M
Malen für Kinder ..........................134, 141
B
Body-Forming.........................................147
P
Pferd: Mein Freund das Pferd ............137
Pflege: Wegweiser durch den
Pflege-Dschungel ..............................138
E
EDV für Anfänger ..................................148
Englisch Auffrischungskurs ................148
Entspannung................................. 142, 145
Erben und Vererben ..............................138
F
Fotografieren:
Mit der Kamera durch die Natur.. 141
Fotokurs (nicht nur für Eltern) ..........149
Führung durch den
Hindu-Tempel Hamm .......................137
Führung:
Zwischen Biele und Basilika ...........140
G
Gartengestaltung ..................................138
Gymnastik für Senioren .......................143
H
HipHop für Kinder .................................136
HipHop für Jugendliche.......................136
I
Intuitives Bogenschießen....................144
K
Konflikte im Alltag ................................149
R
Rothaarsteig ...........................................139
S
Selbstverteidigung für Frauen .......144
Selbstverteidigung für Mädchen...144
Schwimmlernkurs für Kinder .. 134-135
Schwimmen-Abzeichen
Bronze / Silber / Gold..........................135
Schreiben: Kreatives Schreiben ......... 141
Spanisch für Anfänger .........................148
Spanisch für Kinder ..............................134
Stricken ....................................................140
W
Wald: Herbst im Wald..........................139
Wassergymnastik
für Damen und Herren .....................147
Wassergymnastik für Mollige ............146
Wassergymnastik am Vormittag .......146
Y
Yoga ..........................................................147
Z
Zumba®-Fitness .....................................145
133
Lippetal
D
Deutsch für Ausländer .........................148
O
Outdoor Spiele XXL ...............................142
KINDERKURSE
Spanisch für Kinder
(ab 8 – 12 Jahre)
4220116
In diesem Kurs erhalten Kinder den ersten Kontakt mit der spanischen Sprache, auch spielerisch durch spanische
Kinderlieder, insbesondere aus der Telenova „Violetta“ (der ersten „Telenovela
für Kids“ in der eine junge Argentinierin
ihr musikalisches Talent entdeckt).
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Lippetal
Lippetal, St. Stephanus Grundschule
Oestinghausen, Schulstraße 9
Di., 09.09.2014, 17.15 – 18.00 Uhr
28,50 EUR/12 Ustd.
An die Farben fertig los! –
Freies Malen an der Malwand
für Kinder von 2 ½ – 6 Jahren
„Denk daran, du malst kein Bild – du
malst einfach nur“.
Michelle Cassou
2150016
Eine bunte Farbpalette mit leuchtenden
flüssigen Farben und bereit liegende
Pinsel warten hier darauf, von dir eingetaucht zu werden. Frei darfst du den
Pinsel auf dem Blatt tanzen lassen und
unbeschwert ausprobieren, was passiert. Der Spaß beim Malen ist an diesem Nachmittag das Wichtigste!
Beim Freien Malen steht der Malprozess
als Ergebnis im Vordergrund, spielerisch
und frei von Bewertung oder Deutung:
Malen, einfach weil es Spaß macht! Kinder lieben es, sich so frei auf dem Papier
aus zu toben. Auch Malmuffel greifen
hier gern zum Pinsel. Malentwicklung
134
passiert dann wie von selbst, denn Malen lernt man nur durchs Malen!
Christiane Stein
Familienzentrum St. Albertus
(Kindergarten Hovestadt) Nordwalder Straße 17
Mo., 22.09.2014, 14.00 – 14.45 Uhr
Di., 23.09.2014, 14.00 – 14.45 Uhr
6,25 EUR/2 Ustd.
(zzgl. ca. 3,00 EUR Materialkosten)
An die Farben fertig los! –
für Kinder von 2 ½ – 6 Jahren
„Denk daran, du malst kein Bild – du
malst einfach nur“.
Michelle Cassou
2150116
Christiane Stein
Familienzentrum St. Albertus
(Kindergarten Hovestadt) Nordwalder Straße 17
Mo., 22.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
Di., 23.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
6,25 EUR/2 Ustd.
(zzgl. ca. 3,00 EUR Materialkosten)
Hinweis: alle Schwimmlernkurse
für Kinder sind als Halbjahreskurse konzipiert. Die Kurse beginnen
im Herbst und werden nach den
Weihnachtsferien fortgeführt. Die
Kurse finden ohne Eltern statt.
ab 5 Jahren
3000916
Durch intensive Wassergewöhnung
und erste Schwimmübungen werden
die Kinder eine gewisse Wassersicherheit erlangen. Sie werden sich angstfrei
auch im tiefen Wasser bewegen. Ziel
des Kurses ist das Erlernen des Brust-
Dr. Anja Birkefeld
Lippetal, Ludgerus-Grundschule,
Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr. 5
Mo., 01.09.2014, 16.00 – 16.45 Uhr
86,25 EUR/30 Ustd.
ab 5 Jahren
3000716
Höchsteilnehmerzahl: 10 Kinder
Dr. Anja Birkefeld
Fr., 05.09.2014, 14.30 – 15.15 Uhr
86,25 EUR/30 Ustd.
ab 5 Jahren
3000416
Dr. Anja Birkefeld
Fr., 05.09.2014, 15.15 – 16.00 Uhr
86,25 EUR/30 Ustd.
Schwimmen für Kinder –
Das Abzeichen in Bronze
(5 – 7 Jahre)
3000516
Voraussetzung: Seepferdchen. Ziel des
Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein.
Dr. Anja Birkefeld
Mo., 01.09.2014, 16.45 – 17.30 Uhr
86,25 EUR/30 Ustd.
Das Abzeichen in Silber oder
Gold (8 – 10 Jahre)
3000616
Die Kinder erlernen weitere Techniken,
um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Silber oder Gold sein. Voraussetzung: das Bronze-Abzeichen.
Mindestalter für das Abzeichen in Gold
sind 9 Jahre.
Dr. Anja Birkefeld
Mo., 01.09.2014, 17.30 – 18.15 Uhr
86,25 EUR/30 Ustd.
Hinweis: alle Schwimmlernkurse
für Kinder sind als Halbjahreskurse konzipiert. Die Kurse beginnen
im Herbst und werden nach den
Weihnachtsferien fortgeführt. Die
Kurse finden ohne Eltern statt.
135
Lippetal
schwimmens und Tauchens sowie der
Erwerb des Seepferdchen – Schwimmabzeichens.
Die Kinder sollten vorher einen Wassergewöhnungskurs besucht haben.
Höchsteilnehmerzahl: 10 Kinder
Ferienspaß Tanzkurs/HipHop
für Schulkinder von 6 – 11 Jahren
in den Herbstferien
für Schulkinder von 12 – 16 Jahren
in den Herbstferien
2090216
Ihr habt Lust, eure Ferien sportlich zu
verbringen? Dann seid ihr im Tanzworkshop genau richtig. Hier können Kinder
von 6 – 11 Jahren Grundkenntnisse aus
verschiedenen Tanzstilen wie zum Beispiel Hip Hop oder Jazz erlernen, während sie sich zu angesagter Musik bewegen. Der Kurs eignet sich sowohl für
Erfahrene als auch für Anfänger.
Der Kurs findet in der 1. Woche der
Herbstferien statt.
2090016
Keine Lust auf langweilige Ferien? Auch
für die Altersgruppe 12 – 16 Jahre gibt
es einen Tanzworkshop, in dem unterschiedliche Tanzstile erlernt und verbunden werden. Zu angesagter und
aktueller Musik werden wir sicher viel
Spaß haben und auch geschwitzt wird
hier beim Tanzen. Jeder darf sich fühlen
wie ein Star!
Der Kurs findet in der 1. Woche der
Herbstferien statt.
Doreen Jauernick
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt,
Bahnhofstraße 15
Di., 07.10.2014 bis Fr., 10.10.2014,
7,50 EUR/4 Ustd.
Doreen Jauernick
Bahnhofstraße 15
Di., 07.10.2014 bis Fr., 10.10.2014,
7,50 EUR/4 Ustd.
Lippetal
Ferienspaß Tanzkurs/HipHop
136
ALLGEMEINES
Mein Freund das Pferd
Birgit Eberhardt
Lippetal, Pferdehof Feldmann,
Diestedder Str. 74, Herzfeld
Do., 11.09.2014, 17.30 – 19.00 Uhr
22,50 EUR/10 Ustd.
Führung durch den
Hindu Tempel Hamm
3023416
Erfahren Sie mehr über die hinduistische Religion, Kultur und Tradition und
besichtigen Sie einen der größten Tempel Europas!
Der Hammer Kamadchi-Tempel wird
oft als Zentrum des Hinduismus im Exil
bezeichnet. Zur Hindu-Gemeinde in
Nordrhein-Westfalen zählen über 3000
Menschen. Der Sri-Kamadchi-AmpalTempel in Hamm-Uentrop ist seit Einweihung am 7. Juli 2002 der zweitgrößte hinduistische Tempel in Europa
überhaupt. Insgesamt schmücken den
Bau nicht nur die große Granitstatue
der namensgebenden Göttin, sondern
auch über 200 weitere Figuren von
Gottheiten.
Beachten Sie bitte, dass vor dem Betreten des Tempels die Schuhe ausgezogen
werden, es sollte auch keine Leder- oder
Pelzkleidung getragen werden.
Nach Anmeldung wird mit den Teilnehmern ein gemeinsamer Treffpunkt
vereinbart, entweder direkt vor dem
Tempel oder je nach Wunsch auch eine
Fahrgemeinschaft.
Heinz Rainer Eichhorst
Hamm-Uentrop, Siegenbeckstraße 4-5
Sa., 25.10.2014, 10.30 – 12.00 Uhr
6,00 EUR/2 Ustd.
137
Lippetal
1000516
Dieses Angebot ist eine spielerische Einführung in das Turnen und Reiten auf
dem Pony. Wir lernen auch die Pflege
und den Umgang mit dem Pony. Das
Programm findet in der Reithalle statt.
Kindgerecht wird besonders Wert auf
die Vielseitigkeit der Bewegungserfahrung auf dem Pony gelegt. Dabei stehen
die Sicherheit und das Wohl des Kindes im Vordergrund. Das Einhalten von
Regeln und sozialem Verhalten gehört
selbstverständlich auch als Rücksichtnahme zum Pony dazu.
Erfahrungsgemäß hat das Tier einen hohen Aufforderungscharakter und weckt
Gefühle. Kein Kind vergisst die tollen
Erlebnisse mit dem lieben Schmusepony. Vorerfahrung und eigene Ausrüstung sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit mit dem Verein Pferde, Freizeit und
Natur e.V.
Erben und Vererben
1160016
Erben und Vererben – was ist für alle
Beteiligten tragbar und wirtschaftlich
vernünftig? Soll man Vermögen bereits
zu Lebzeiten weitergeben oder erst mit
dem Tode? Welche Möglichkeiten der
Absicherung hat der Übertragende?
Wie ist die gesetzliche Erbfolge, wer ist
pflichtteilsberechtigt? Wie verhält es
sich in nichtehelichen Partnerschaften?
Wie berechnet sich die Erbschaftssteuer?
Diese und andere Fragen werden in dem
Vortrag angesprochen, darüber hinaus
können bei Interesse der Teilnehmer
auch die Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung angesprochen werden.
Lippetal
Rudolf Greweling
Bahnhofstraße 15
Mi., 29.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
Wegweiser durch den
Pflege„dschungel“
Vortrag Pflegeberatung
1160116
Schon morgen können wir alle, ob Jung
oder Alt, pflegebedürftig sein. Betroffene und Angehörige sind zunächst häufig
ohnmächtig und überfordert. Plötzlich
treten Fragen auf, deren Beantwortung
schwer fällt. Dies sind Fragen wie: Wo
bekomme ich Unterstürzung? Wie kann
die Pflege organisiert werden? Wer
trägt die Kosten? Wo müssen Anträge
gestellt werden?
In diesem Vortrag erhalten Sie auf diese
und Ihre persönlichen Fragen trägerunabhängige Antworten.
Die Referentin ist seit vielen Jahren bei
der Stadt Lippstadt im Seniorenbüro
138
und der trägerunabhängigen Pflegeberatung beschäftigt und auch für die
Beratung der Gemeinde Lippetal zuständig.
Anita Polder
Bahnhofstraße 15
Mi., 22.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
1000116
ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich
meine Ideen auf’s Papier?
Michael Pawlas
Bahnhofstraße 15
Sa., 13.09.2014, 9.30 – 14.45 Uhr
15,00 EUR/6 Ustd.
Herbst im Wald
Ein Waldspaziergang mit dem Förster
1000316
Ein Reisebericht unterlegt mit lebendigen Bildern, informativem Hintergrundwissen und erlebtem Humor.
Der Weg der Sinne: 154.800 m lang, bis
zu 843 m hoch, 3931 Höhenmeter von
Brilon bis Dillenburg.
Fantastische Aussichten mit unendlichen Weiten, mystische Wälder in unüberhörbarer Stille, sprudelnde Quellen
und verträumte Dörfer, erbarmungslose
Sonne auf schattenlosen Pfaden, tropfender Schweiß auf niemals endenden
Wegen, Regen und Wind in nebelverhangenen Tälern. So beschreibt Udo
Kinkel den Rothaarsteig, den er in einem Vortrag vorstellen wird. Er zieht alle Register, wenn es ums abwechslungsreiche Wanderleben geht.
Der Vortrag wird abgerundet mit praktischen Tipps für Wanderer (z. B. was
nehme ich mit, welche Ausrüstung ist
erforderlich, welche entbehrlich usw.).
Udo Kinkel
Bahnhofstraße 15
Do., 13.11.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Christoph Hentschel
Forstbetriebsbezirk Lippetal, Lippborg,
Dolberger Straße
Di., 23.09.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
5,00 EUR/4 Ustd.
Lippetal
Der Rothaarsteig
1000216
Auf unserem Waldspaziergang wird uns
der Förster mit folgenden Themen vertraut machen:
– Unterschiedliche Waldgesellschaften
mit lebensraumtypischen Baumarten
– Wiederbewaldungsflächen nach dem
Sturm Kyrill
– Aktuelle Schadsymptome an unterschiedlichen Baumarten
– Besonderheiten am Wegesrand
Wir treffen uns mit festem Schuhwerk
und wetterfester Kleidung auf dem
Parkplatz an der Dolberger Straße, Höhe
Haus-Nr. 89 in Lippetal-Lippborg. Die
Strecke ist etwa 6 km lang, tlw. abseits
der Wege und dauert insgesamt etwa 2
bis 3 Stunden. Hunde können angeleint
mitgeführt werden.
abgesetzt werden.
139
Altersrenten –
Wer? Wann? Wie(viel)?
Lippetal
1160216
Wer kann Altersvorsorge beanspruchen?
In diesem Vortrag wird aufgezeigt,
welche Voraussetzungen erfüllt sein
müssen, damit ein Anspruch auf eine
Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und
Rentenabschläge werden zentrales
Thema des Abends sein. Dabei erhalten
Sie wertvolle Hinweise zur Vermeidung
von Abschlägen. Der Vortrag soll auch
Antworten auf die Frage geben: „Wie,
wo und wann kann die Rente beantragt
werden?“ Darüber hinaus lernen Sie die
Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die
auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen.
Lippetal; Lippetalschule OT Herzfeld,
Alte Dorfstr. 12
Di., 23.09.2014, 18.00 – 20.15 Uhr
Historisches und kulinarisches
zwischen Biele und Basilika
Eine Lippetal-Führung der
besonderen Art
1110016
Nicht ohne Grund standen schon immer
die Gasthöfe in der Nachbarschaft der
schönen Kirchen. Diesen Umstand machen wir uns bei der heutigen Führung
durch die Dörfer Hovestadt und Herzfeld zu Eigen. Viele interessante Fakten,
aufgelockert durch Dönekes aus der
Dorfgeschichte, werden in einem Rundgang zwischen Schloss Hovestadt und
der Grabeskirche der hl. Ida in Herzfeld
140
geboten. Zwischendurch kommt das
nicht zu kurz, was Leib und Seele zusammenhält: an drei Stationen werden
Sie typisch westfälisch bewirtet.
Dauer des Rundgangs etwa 4 Stunden.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die
Führung, das Essen und einen Lippetaler
Willkommenstrunk.
Elisabeth Zinselmeier
Parkplatz am Rathaus/Haus Biele in Hovestadt
Di., 30.09.2014, 17.30 – 21.15 Uhr
27,50 EUR/5 Ustd.
KREATIVANGEBOTE
Socken stricken
2050216
Der Winter steht vor der Tür. Mit selbstgestrickten Socken wollen wir unsere Füße und die unserer Lieben warm
halten. An vier Abenden werden vom
Anschlag bis zur Ferse die Socken gestrickt. Das Arbeitsmaterial kann – soweit nicht vorhanden – bei der Kursleiterin erworben werden.
Gisela Kaunus
Mo., 03.11.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
42,00 EUR/12 Ustd.
Wochenendseminar
2050116
Kreatives Schreiben heißt sich einlassen
auf einen kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes und Erinnerungen
lebendig werden lässt. Sätze fügen sich
zu Bildern, in denen Vergangenes, Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den Leser
in eine andere Welt entführt. In diesem
Kurs lernen Sie, Ihren Ideen durch assoziative Schreibanregungen in Worten
und Texten Gestalt zu verleihen.
Mitzubringen sind Heft und Stift (kein
Laptop) und je nach Wunsch auch ein
Imbiss für die Mittagspause. Höchstteilnehmer: 8 Personen
Marita Utlaut
Bahnhofstraße 15
Sa., 15.11.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
25,00 EUR/8 Ustd.
Acrylmalerei
2050016
Blau, rot und ein bisschen gelb... In uns
allen steckt ein Künstler. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Entdecken
Sie die Freude an der Farbe, entwickeln
Sie eigene Bilderwelten.
„Farbe ist eine Macht, die direkt auf die
Seele wirkt“
(Kandinsky).
Nur Mut! Das Material (Farbe, Leinwand
usw.) kann mitgebracht oder von der
Kursleiterin gestellt werden.
Barbara Padberg
Mo., 15.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
45,00 EUR/18 Ustd.
Hilfe, mein Kind will nicht
malen!
2050316
Warum Malen so wichtig ist!
Eine gesunde Malentwicklung vom Kritzeln bis zur Menschenfigur ist nicht nur
für das Schreiben lernen wichtig. Hier
allerdings fällt am ehesten auf, ob ein
Kind ein „Malmuffel“ ist, da ihm entscheidende feinmotorische Fähigkeiten
fehlen, um Linien gezielt zu Buchstaben
werden zu lassen. Der wohlgemeinte
Rat: „Lassen Sie Ihr Kind mehr malen.“
scheitert häufig daran, dass das entsprechende Kind einen weiten Bogen
um alles macht, was nach malen aussieht! In diesem Vortrag geht es um
Theorien der Malentwicklung, die motorische und emotionale Wirksamkeit des
Malens und wie man gute Bedingungen
schafft, damit Kinder wieder mit Freude
zu Stiften und Pinseln greifen.
Christiane Stein
Familienzentrum St. Albertus;
Kindergarten Hovestadt; Norwalder Str. 17
Mo., 22.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Lippetal
Kreatives Schreiben
Mit der Kamera durch
die Natur
2110016
Bei einem Erkundungsgang mit der Kamera durch die Natur werden Motive
fotografisch erfasst. Besonderen Wert
wird auf die richtige Bildgestaltung gelegt.
Bitte Imbiss für die Mittagspause mitbringen!
Margret Beerwerth
Bahnhofstraße 15
Sa., 25.10.2014, 10.30 – 14.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
141
GESUNDHEIT UND SPORT
Lippetal
Trendige XXL –
Outdoorspiele für Erwachsene /
Jugendliche / Gruppen
3023216
An diesem Vormittag haben Sie Gelegenheit in freier Natur neue trendige
Outdoorspiele aus Holz im XXL-Format
kennenzulernen und in netter Runde
auszuprobieren. In Skandinavien sind
diese Spiele seit einigen Jahren der
Renner und werden vor allem von Erwachsenen sehr gerne gespielt.
Spiel und Spaß stehen bei diesem neuen Bewegungsangebot im Vordergrund
und der Gute Laune-Faktor ist garantiert. Bei den vorgestellten Strategiespielen werden ebenfalls die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit
sowie genaues Zielen gefördert.
Das Vormittagsangebot findet auf jeden
Fall statt, bei schlechtem Wetter kehren wir in das Haus Biele ein, bei gutem
Wetter nutzen wir den kleinen Park hinter dem Rathaus. Sanitäre Anlagen und
Ruhebänke für Pausen stehen ebenfalls
zur Verfügung.
Mitzubringen sind: Gute Laune, festes
Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk.
Anne Helmig
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Raum 2,
Bahnhofstraße 15
Sa., 20.09.2014, 9.00 – 12.00 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
142
Guter Start ins Neue Jahr:
Kraft und Energie tanken fürs
Neue Jahr 2015!
Entspannungswochenende im Kloster
3023316
Im Rahmen dieser Klosterfahrt nach
Bestwig zu den Schwestern der hl.Maria
Magdalena Postel erhalten Sie die Gelegenheit Körper und Geist baumeln zu
lassen.
Das sehr moderne Bergkloster hat ein
ganz besonderes Ambiente und ist sehr
weltoffen. Es ist umgeben vom wunderschönen Sauerland und liegt an der
Sauerlandwaldroute.
Diese Entspannungsfahrt bietet ein Gesamtpaket: Sie haben die Möglichkeit
den Orden der Schwestern und deren
Tagesablauf kennen zu lernen. Eine spirituelle Führung wird angeboten und
zu der Teilnahme an der Eucharistiefeier sowie zu den Gebetszeiten sind Sie
herzlich eingeladen.
Individuelle Ruhezeiten in der Krypta
zur Meditation oder Spaziergänge in
der Klosterumgebung können wahrgenommen werden. Im Rahmen eines
Entspannungskurses, der sich in das
Klosterprogramm integriert, erhalten
Sie weitere spirituelle Anregungen und
Impulse. Jeder Teilnehmer kann den
Klosteraufenthalt nach seinen Bedürfnissen und Wünschen gestalten.
So tanken Sie in geselliger Runde mit
netten Menschen Kraft und Energie für
die Herausforderungen des Neuen Jahres. Sie nehmen sich Zeit für das Wesentliche: Ruhe und Stille!
Zur Teilnehmergebühr kommen weitere
Kosten (z. B. Übernachtung und Verpflegung) hinzu. Diese werden beim Kloster
direkt bezahlt, alles Weitere wird beim
Infotreffen besprochen.
Anne Helmig
Fr., 17.01.15 ab 16.00 Uhr bis
Sa., 18.01.15 ca. 17.00 Uhr
Wochenendseminar in Kloster Bestwig
Gymnastik für die ältere
Generation am Vormittag
3023016
Auch im Alter noch in Form
Gymnastische Übungen mit Musik unter
Berücksichtigung der Funktionalität, für
die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft
nach individuellem Leistungsstand der
Teilnehmer/innen.
Karin Fernkorn
Lippetal, Grundschule Herzfeld, Ballettraum,
Lippstädter Straße 27
Di., 09.09.2014, 8.30 – 9.15 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
Gymnastik für Senioren
am Vormittag
Fit bleiben durch Bewegung
3023116
Die wesentlichen Ziele der Bewegungstherapie:
– Kräftigung der Muskulatur zur
Verminderung von Fehlhaltung und
Fehlbelastung
– Steigerung der Knochendichte
– Verbesserung der Alltagsmotorik
– Förderung der Koordinations- und
Reaktionsfähigkeit
– Reduzierung des Sturzrisikos, damit
Verhinderung von Knochenbrüchen
– Verbesserung der allgemeinen
Lebensqualität
Gymnastische Übungen mit Musik unter
Berücksichtigung der Funktionalität, für
die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft
nach individuellem Leistungsstand der
Teilnehmer/innen:
– Dehnen und Kräftigen von Kopf
bis Fuß
– Übungen für Alltagssituationen:
Reaktionsspiele, Auge-Handkoordinationen, Gleichgewichtsübungen -verschiedene Entspannungstechniken
-Förderung der Koordinations- und
Reaktionsfähigkeit
Karin Fernkorn
Lippetal, Grundschule Herzfeld, Ballettraum,
Lippstädter Straße 27
Di., 09.09.2014, 9.30 – 10.15 Uhr
25,00 EUR/10 Ustd.
143
Lippetal
Die Anmeldung bleibt bis zum
Infotreffen unverbindlich.
Vorbereitungsgespräch:
Haus Biele, Hovestadt, Samstag,
22. November 2014 15.00 Uhr
50,00 EUR (neben der Teilnehmergebühr entstehen Kosten für die
Übernachtung und die Verpflegung im Kloster)
Lippetal
Intuitives Bogenschiessen
3010016
Intuitives Bogenschießen nach dem
Do Kan Yo – Bogensportkonzept. Entschleunigung durch Achtsamkeit. Lernen Sie das Bogenschießen aus der Sicht
der Intuition, des meditativen Erlebens,
der Gelassenheit und Entspannung kennen. Egal, ob Sie Präzisionsschütze im
Wettkampf werden oder Bogenschießen
im eigenen Garten praktizieren wollen,
der Umgang mit diesem Sportgerät wird
Sie begeistern. Sie lernen mit einem
leichten Recurve-Bogen (16 lbs) vereinstauglich zu schießen. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Das komplette Übungsgerät wird gestellt. Für Bereitstellung der Übungsgeräte und Materialkosten sind am
Kurstag an den Kursleiter 15,00 EUR zu
entrichten.
Bitte bringen Sie mit: leichte Sportkleidung und kleinen Imbiss. Mindestalter
zur Teilnahme: 10 Jahre
Volkhart Kuhn
Bahnhofstraße 15
Sa., 29.11.2014, 10.00 – 17.00 Uhr
20,00 EUR/8 Ustd.
zzgl. 15,00 EUR Leihgebühr für die Geräte
(bei Kursbeginn zu entrichten)
Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen (ab 16 Jahre)
3022716
Die meisten gefährlichen Situationen
lassen sich ohne eine körperliche Auseinandersetzung meistern. Aber je eher
einem vermeintlichen Angreifer konsequent die Grenzen gesetzt werden, desto größer ist die Chance, einen Kampf zu
vermeiden. Werden die Grenzen trotzdem überschritten, ist eine körperliche
Verteidigung nicht mehr abwendbar.
Die Kampftechniken der chinesischen
Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind eigens dafür konzipiert, sich als schwächere Person gegen eine Stärkere verteidigen zu können. Außerdem geben
sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung abzuwenden.
Inhalte des Kurses:
– Kritische Wahrnehmung in
Alltagssituationen
– Setzen und Verteidigen persönlicher
Grenzen
– Körperhaltung, Einsatz von Stimme
und Mimik
– Einfache und taktische Verteidigungsund Befreiungstechniken, basierend
auf Wing Tschun Rifo
Die Teilnehmerinnen müssen weder
sportlich noch kräftig sein. Mitzubringen sind lediglich Interesse und Neugierde, eigene neue Fähigkeiten zu
entdecken. Der Kurs richtet sich an alle
Frauen und Mädchen ab 16 Jahre, nach
oben keine Altersbegrenzung.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Bahnhofstraße 15
Mi., 03.12.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
25,00 EUR/6 Ustd.
144
Entspannung pur
Zumba®-Fitness
3023916
Diese Party macht dich fit! Nicht nur für
Frauen, auch für Männer! Wenn Teilnehmer einen Zumba®-Fitness Kurs sehen,
können sie kaum erwarten, es selbst
auszuprobieren. In Zumba®Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es
bemerken, werden sie fit und gewinnen
an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der
Zumba®-Fitness Party vergleichbar. Der
Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich
oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Ballettraumes in Straßenschuhen
nicht gestattet ist.
3024116
Wieder einmal richtig die Seele baumeln lassen und sich Zeit zu nehmen
für sich selbst! Dazu gibt es in diesem
Entspannungsworkshop genügend Gelegenheit.
Körper, Geist und Seele werden wieder
in Einklang gebracht, denn immer öfter
wird man in unserer hektischen Zeit aus
dem Gleichgewicht gebracht. Die Herausforderungen im Alltag durch Beruf
und Haushalt lassen oft Verspannungen
und Stress entstehen. In angenehmer
Atmosphäre finden Sie die Möglichkeit Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Bereichen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,
Taichi, Qigong, Meditation) kennen zu
lernen und auszuprobieren und somit
dem Alltagsstress ganz individuell entgegen wirken zu können. Abgerundet
wird der Samstag durch Ruheeinheiten
und kurze Referate zum Thema Stress.
Die erlernten Übungen können zuhause
eigenständig weiter geübt werden.
Mitzubringen sind: Schreibutensilien,
Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke/
Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
oder kleiner Snack für die Mittagspause
Anne Helmig
Bahnhofstraße 15
Sa., 22.11.2014, 9.30 – 14.30 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd
Alena Sander
Lippetal; Grundschule Herzfeld, Ballettraum
Mo., 01.09.2014, 20.15 – 21.00 Uhr
34,00 EUR/10 Ustd.
145
Lippetal
Entspannungsworkshop am Samstag
Aqua-Fitness für Damen und
Herren am Vormittag
3021516
Dieser Freizeitsport ist mehr als nur
Wassergymnastik. Hier wird die besondere Wirkung des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung der Gymnastik verbunden. Das Training von
Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit
und Belastbarkeit ist besonders wirksam und schonend, was den hohen
Wert für die Gesundheit im Alltag und
Beruf ausmacht. Aqua-Fitness ist für
Erwachsene jeden Alters, besonders mit
Bewegungsbeschwerden des Bandapparates, geeignet. Der Kursus findet im
geheizten Lehrschwimmbecken statt.
Lippetal
Karin Fernkorn
Lippetal, St. Barbara-Kindergarten Hultrop,
Lehrschwimmbecken, Lippetal-Hultrop,
St. Barbara Straße 2
Sa., 13.09.2014, 8.00 – 8.45 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Wassergymnastik am Vormittag
3021616
Wasser ist das ideale Element, um Muskeltraining, Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule,
Training des Kreislaufes und der Ausdauer zu kombinieren. Gleichzeitig ist
ein Training im Wasser stressabbauend,
Gelenke schonend und entspannend.
Wassergymnastik ist auch empfehlenswert für Interessierte, die bereits an ersten Verschleisserkrankungen leiden. Die
Kurse sind für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet
Karin Fernkorn
Lippetal, St. Barbara-Kindergarten Hultrop,
Lehrschwimmbecken, Lippetal-Hultrop,
St. Barbara Straße 2
Sa., 13.09.2014, 9.00 – 9.45 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
146
Aqua-Fitness
3021916
Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wassergymnastik. Der Kurs vermittelt die
Grundlagen der funktionellen und konditionellen Wassergymnastik und räumt
mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik
sei nur Gymnastik für ältere Herrschaften. Aqua-Fitness ist ein Allroundangebot für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im
Mittelpunkt der Stunde. Durch gezielte,
gymnastische Übungen und spielerische
Formen wird der Körper ausgeglichen
belastet. Der Wasserwiderstand sorgt
für eine optimale Belastung der Muskulatur und des Herz-Kreislaufsystems.
Die Wassertemperatur beträgt 28°.
Ulrike Puls
Di., 02.09.2014, 19.30 – 20.15 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Wassergymnastik für Mollige
3021816
Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewegung unerlässlich. Wir nehmen das
Element Wasser zum idealen Trainingspartner. Der Auftrieb des Wassers hilft,
die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen. Der Wasserwiderstand kräftigt
Muskeln und Bindegewebe. Der Wasserdruck begünstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane. Viele
Vorteile für übergewichtige Frauen,
etwas für ihre Gesundheit zu tun und
Spaß an der Bewegung im Wasser zu
bekommen. Wir werden langsam mit
dem Training beginnen, allmählich die
Anzahl der Übungen und die Intensität
Ulrike Puls
Di., 02.09.2014, 17.45 – 18.30 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Gymnastik im Wasser für
Damen und Herren
3021716
Durch gezielte muskelkräftigende und
isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und
Knochenbruchrisiko verringert. Zudem
wird das Ungleichgewicht zwischen
Knochenauf- und abbau, was letztlich
zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit
(Osteoporose) führt, verbessert. Das
Ziel besteht darin, den eigenen Körper
kennen zu lernen, Körperhaltungen und
Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu
kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die
Wassertemperatur beträgt 28° C.
Ulrike Puls
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Di., 02.09.2014, 18.45 – 19.30 Uhr
45,00 EUR/10 Ustd.
Body Forming
3022116
Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Abwechslungsreiche Gymnastik zur
Straffung der „Problemzonen“ Bauch,
Oberschenkel und Po. Zusätzlich steigern wir mit Konditionstraining die allgemeine Fitness.
Heike Matysiak
Lippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle,
Ludgeristraße 5
Di., 02.09.2014, 19.00 – 19.45 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Yoga
3022516
Yoga ist wie Musik – der Rhythmus des
Körpers, die Melodie des Geistes und die
Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen
aus verschiedenen
Traditionen da ab, wo sie stehen. Sie
erlernen ein grundlegendes Übungsprogramm, das verschiedene Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen
umfasst. Der Körper wird beweglich und
lässt sich formen, die Widerstandskraft
gegen Krankheiten erhöht sich, bestehende Beschwerden und Verspannungen lösen sich. Durch einfache und individuell angepasste Yogahaltungen wird
die Tiefenmuskulatur angesprochen und
das Bindegewebe gestrafft.
Ein neues Glücks- und Körpergefühl
stellt sich ein.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke
und eine Yogamatte (kann auch gestellt
werden) mitbringen.
Bitte beachten Sie, dass das Betreten
des Ballettraumes in Straßenschuhen
nicht gestattet ist.
Andreas Huckebrink
Lippetal; St. Ida Grundschule Herzfeld;
Ballettraum
Di., 02.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
50,00 EUR/20 Ustd.
147
Lippetal
steigern, so dass Sie am Ende des Kurses
mit einem Übungsprogramm selbständig trainieren können. Die Wassertemperatur beträgt 28° C.
SPRACHEN
Englisch Auffrischungskurs
Lippetal
4060216
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die ihre in der Schulzeit erlernten Englischkenntnisse wieder auffrischen möchten. Allgemeine Themen
wie Smalltalk werden behandelt und
nach Bedarf wird die dazu passende Grammatik intensiviert. Es werden
Themen angeboten, um das Sprechen
und Verstehen der englischen Sprache
in verschiedenen Alltagssituationen zu
erleichtern. Ein Restaurantbesuch wird
bei einem gemeinsamen Essen der Teilnehmer nachgestellt. An einem Abend
werden die Teilnehmer gemeinsam englische Tageszeitungen lesen, an einem
weiteren Abend ist vorgesehen, einen
Spielfilm in englischer Sprache anzuschauen. Mindestteilnehmerzahl: 8
Anke Wolff-Hochstein
Lippetal; Ludgerus-Grundschule,
Lippborg, Ludgeristraße 5
Di., 09.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
60,00 EUR/20 Ustd.
Spanisch für Anfänger
4220016
Im diesem Kurs können Sie sich in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß der Sprache,
der Sprache der spanisch-sprechenden
Ländern und der spanischen und lateinamerikanischen Kultur nähern.
Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett-Verlag,
ISBN 978-3-12-514980-9 30 sd
Di., 09.09.2014, 18.15 – 19.45 Uhr
75,00 EUR/24 Ustd.
148
Deutsch für Ausländer
4040016
Dieser Kurs richtet sich an zugezogene
Einwanderer und Einwohner mit Migrationshintergrund, die noch kein oder
nur sehr wenig Deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Sprache bieten. Kursbeginn und
Unterrichtsort werden nach Bedarf und
Präferenzen der Teilnehmer festgelegt.
BERUF UND WEITERBILDUNG
EDV für Anfänger
5010216
Sie haben einen PC zuhause, sind sich
aber unsicher, wie das alles funktioniert? Sie haben Angst, versehentlich
etwas zu löschen oder Sie wissen nicht,
wie man den gestern gespeicherten
Brief wiederfindet?
Für alle Anfänger bieten wir hier einen
kleinen, aber grundlegenden Kurs an
rund um die Möglichkeiten, die ein moderner PC heute bietet. Die Teilnehmer
lernen in einer kleinen Gruppe und bestimmen selber das Tempo.
Jeder TN sollte einen USB-Speicherstick
mitbringen.
Christian Bürger
Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld,
Alte Dorfstr. 12,
Mi., 22.10.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
56,00 EUR/12 Ustd.
5010316
Access ist ein komfortables Programm
zum Erstellen von großen Datenbanken.
Jeder TN sollte einen USB-Speicherstick
mitbringen.
Teilnehmer erarbeiten ein 10-Meilenstein-Programm, mit dessen Hilfe sie in
die Lage versetzt werden, ein effektives
Gespräch zur Konfliktklärung zu führen.
Zielgruppe: Jeder, der Informationen
zum Themenbereich „Konflikte“ sucht
und Anregungen zum Umgang mit Konflikten erhalten möchte, beruflich oder
privat.
Christian Bürger
Lippetal, Hermann-Thormilten-Schule Herzfeld,
Alte Dorfstr. 12,
Mi., 24.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
28,00 EUR/6 Ustd.
Dr. Kirsten Weinhold
Lippetal, Haus Biele, Hovestadt, Raum 2,
Bahnhofstraße 15
Sa., 15.11.2014, 9.30 – 16.00 Uhr
25,00 EUR/8 Ustd.
Die 10 Meilensteine der
Konfliktklärung
5095016
„Der Grund warum wir Konflikte nicht
klären können liegt oft darin, dass wir
stets versuchen den Anderen zu ändern
und nicht genug Phantasie haben, uns
andere Lösungswege vorzustellen.“ (Autor unbekannt)
Kaum ein Mensch fühlt sich in einer
Konfliktsituation wirklich wohl. Doch
oft wird eine Klärung des Konflikts als
eine unüberwindliche Hürde wahrgenommen. Grund dafür ist in vielen Fällen das fehlende Wissen um das Wesen
und die Dynamik von Konflikten.
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer etwas über die Art und die Entwicklung von Konflikten. Weiter wird
das „10-Meilenstein-Programm des
konstruktiven Konfliktgesprächs“ vorgestellt, mit dessen Hilfe eine Klärung
sowohl von privaten als auch von beruflichen Konflikten möglich wird. Fallbeispiele und Rollenspiele sorgen für einen
engen Praxisbezug.
Die Teilnehmer lernen, Konflikte zu
erkennen und die Komplexität von
Konfliktsituationen zu verstehen. Die
„Fotokurs (nicht nur)
für Eltern“
5010516
Sie haben eine Kamera, aber mit den
Fotos von Ihren Kindern sind Sie nicht
so recht zufrieden? Sie haben schöne
Bilder gemacht, wissen jetzt aber nicht,
wie es damit weitergehen kann? Für alle Anfänger in der Fotografie bieten wir
einen kleinen, aber grundlegenden Kurs
rund um die Möglichkeiten moderner
Digitalkameras und der Bildbearbeitung
am PC an.
Themen:
– Funktionen und Technik einer
Digitalkamera
– Tipps und Gestaltungsregeln für ein
gelungenes Foto
– die richtige Dateiablage und
Organisation der Bilder am PC
– Grundlagen der Bildbearbeitung
– Präsentation der Bilder: Abzüge,
Fotobücher, Fotogeschenke etc.
Jeder Teilnehmer kann seine Digitalkamera mitbringen.
Christian Bürger
St.-Barbara Kindergarten Hultrop
Mo., 20.10.2014, 18.00 – 21.00 Uhr
10,00 EUR/4 Ustd.
149
Lippetal
Access Grundlagen
150
Lippetal
1: Haus Biele
Hovestadt
2: St StephanusGrundschule
Oestinghausen
3: Ludgerus-Schule
Lippborg u. Lehrschwimmbecken
Lippborg
4: HermannThormiltenSchule Herzfeld
Zweigstelle Möhnesee
Gabriele Holzgreve
Zepherinusweg 3
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/ 5719
Verwaltung:
Gemeindeverwaltung Möhnesee
– Bürgerservice –
Hauptstraße 19
59519 Möhnesee
Telefon: 02924/981-172
Telefax: 02924/981-173
Möhnesee
Öffnungszeiten des Bürgerservice:
montags – mittwochs: 08.00 – 13.00 Uhr
dienstags:
14.00 – 16.00 Uhr
donnerstags:
08.00 – 13.00 Uhr
14.00 – 17.30 Uhr
freitags:
08.00 – 12.30 Uhr
Gemeindeverwaltung Möhnesee,
Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee anmelden.
151
Inhalt
B
Babysitterkurs für Jugendliche..........154
E
Elektrosmog (k)ein Thema? ................156
F
Fitness:
- Body and Mind für Frauen
am Vormittag ......................................158
- Body and Mind für Frauen
am Abend .............................................158
- Fitnessmix
für Frauen und Männer ....................157
- Fit von Kopf bis Fuß
für Männer...........................................158
- Gymnastik für Frauen .......................157
- Step-Aerobic .......................................157
- Einrad fahren
für Kinder und Jugendliche .............155
Möhnesee
H
Hobby:
- Nähen lernen für Mädchen
und Jungen ab 10 Jahren ................154
- Weihnachtliches Basteln
für Kinder von 5-13 Jahren.............155
- Leinwandbilder gestalten ................155
- Kreative Gartengestaltung ..............156
152
S
Sprachen:
- Englisch für das alltägliche
Leben und den Urlaub ......................160
- Englisch für Anfänger mit
Vorkenntnissen ...................................160
- Englisch für Teilnehmer
mit guten Vorkenntnissen ...............160
- Italienisch Mittelstufe ...................... 161
- Italienisch für Touristen ...................160
- Niederländisch Schnupperkurs.......159
- Niederländisch nach 1 Semester .. 159
- Spanisch nach 1 Semester .............. 161
- Spanisch nach 2 Semestern ............ 161
- Spanisch nach 8 Semestern ............ 161
S
Selbstverteidigung:
- Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen ab 15 Jahren ............159
T
Tanzen:
- Tänze für die Salsa-Disco ................156
- Salsa für Paare ....................................157
V
Vorträge und Einzelveranstaltungen:
- Erlebnis-Vortrag:
Nutze die Kraft der Farben! ............153
- Pressearbeit praxisnah .....................153
EINZELVERANSTALTUNGEN
UND SEMINARE
Erleben Sie zum Abschluss eine meditative Kurzreise zum Regenbogen.
Mindestteilnehmerzahl:6
Annette Lange
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker
Str. 1, R 6
Mo., 24.11.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Pressearbeit praxisnah
3000217
Farben haben zu allen Zeiten ihre Faszination ausgeübt. Wo wir auch hinschauen, überall sind wir umgeben von
Farben. Unsere Welt wird erst durch die
Vielfalt der Farben lebendig. Dem Einfluss der Farben sind wir immerzu und
überall ausgesetzt. Wir sind uns dessen
nicht immer bewusst, aber sie wirken
ständig auf uns ein. Farben können nicht
nur auf unser äußeres Erscheinungsbild,
sondern auch auf unser physisches und
psychisches Wohlbefinden einen positiven Einfluss ausüben. Der Regenbogen
ist als Lichtfrequenz in unserem Körper
mittlerweile nachweisbar.
Stärken wir diese Frequenz mit der korrekten Farbschwingung, so stimmen wir
uns nach und gut gestimmt sind wir
freudiger, gesünder, kontaktreicher und
kreativer – wer möchte das nicht?
Ich lade Sie ein, bei diesem bunten Vortrag in die Welt der Farben einzutauchen und zu staunen, wie stark unser
Körper, Geist und Gefühl mit den Hintergründen der Farbthemen verwoben
ist.
Matthias Staege (Anzeiger-Redakteur)
Soest; Pressehaus des Soester Anzeigers,
Schloitweg 19-21
Mi., 29.10.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
12,00 EUR/3 Ustd.
Möhnesee
Erlebnis-Vortrag:
Nutze die Kraft der Farben!
5000117
Das Seminar „Pressearbeit praxisnah“
richtet sich an interessierte Laien, die
beispielsweise im Verein oder einer
anderen Einrichtung für die Öffentlichkeitsarbeit zuständig sind. Den
Teilnehmern wird vermittelt, worauf
es beim Abfassen einer Meldung, einer
Pressemitteilung oder eines gelungenen
Berichts für die Veröffentlichung in der
Zeitung ankommt. Praktische Tipps und
Hintergrundinformationen
ergänzen
die Informationen, zudem können die
Teilnehmer individuelle Fragen stellen.
Abschließend werden kurz und knapp
die wichtigsten rechtlichen Grundlagen
behandelt, die auch für Laien von Bedeutung sind.
153
ANGEBOTE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
„Nähen lernen für Mädchen
und Jungen ab 10 Jahren“
– „Raffinierter Loopschal“ –
1000117
Ihr habt Lust mit der Nähmaschine nähen zu lernen? Nach einem einfachen
Schnitt gestalten wir für den kommenden Winter einen trendigen Loopschal
mit zwei unterschiedlichen Seiten.
Mehrere coole Designstoffe in verschiedenen Farben stehen zur Auswahl, so
dass jeder Loopschal zu einem einzigartigen Unikat wird.
Falls vorhanden bitte Nähmaschine mit
Anleitung und eine Stoffschere mitbringen.
Materialkosten von 10 Euro pro Loop
sind an die Dozentin zu entrichten.
Möhnesee
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,
Küerbiker Str. 1, R 6
Fr., 24.10.2014, 15.30 – 17.45 Uhr
abgesetzt werden.
154
Babysitterkurs für Jugendliche
3001717
Wie werde ich Babysitter? Was muss
ich als Babysitter alles können? Ist jeder
geeignet Babysitter zu werden? Ist der
„Job“ nur etwas für Mädchen? All diese
Fragen (und vieles mehr) werden euch
im Babysitterkurs beantwortet. An zwei
Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen
ausbauen.
Folgende Themenschwerpunkte werden
erarbeitet:
– Welche Voraussetzungen muss
ich mitbringen, um Babysitter zu
werden?
– Rechtliche Grundlagen
– Entwicklung des Kindes von
0 – 10 Jahre
– Besonderheiten in der Entwicklung
– Spielpädagogik
– Medizinische Grundlagen
(kein Erste-Hilfe-Kurs)
– das kranke Kind
– Säuglingspflege und Ernährung
– Gefahren erkennen und ausräumen
– mit Kindern im Straßenverkehr – Kinder als Fußgänger
Wenn wir euer Interesse geweckt haben
und ihr mindestens 13 Jahre alt seid,
Junge oder Mädchen, dann meldet euch
an.
Zum Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung.
Bitte etwas zu essen und trinken mitbringen.
Silja Kranepuhl
Di., 21.10.2014, 17.00 – 19.15 Uhr
Di., 28.10.2014, 17.00 – 19.15 Uhr
Di., 04.11.2014, 17.00 – 19.15 Uhr
21,00 EUR/9 Ustd.
1000317
Dieser Workshop richtet sich an Kinder
und Jugendliche, die auf freudvolle Art
und Weise die anspruchvollste Sportart des Radfahrens – das Einrad fahren
– erlernen wollen. Das Einrad fahren
macht nicht nur Spaß, es fördert die
Konzentration, das Gleichgewichtsgefühl und die Geschicklichkeit.
Zuerst werden die Grundtechniken wie
Aufstieg, Abstieg, alleine Fahren, Pendeln und Rückwärtsfahren beigebracht.
Es werden auch fortgeschrittene Techniken erlernt.
Mitzubringen sind: Ein Einrad und
Schutzausrüstung (Knieschoner und
Fahrradhelm). Bei Anfängern ist eine
Begleitperson erwünscht.
Julia Holin
Möhnesee-Körbecke; Einfachturnhalle;
Hospitalstr. 3
Mo., 01.09.2014, 18.00 – 18.45 Uhr
20,50 EUR/6 Ustd.
„Weihnachtliches Basteln“
– Bastelkurs für Kinder
von 5 – 13 Jahren –
1000217
Selbsthergestellte Weihnachtsgeschenke oder -dekorationen sind etwas ganz
Besonderes und bereiten sowohl bei der
Herstellung als auch beim Verschenken
viel Freude. In diesem Kurs stehen Ihrem
Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschläge zur Auswahl. Viel Spaß beim Nacharbeiten des Lieblingsmotives!
Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mitbringen.
Materialkosten von 6 – 9 EUR (= abhängig vom Wunschmotiv) sind an die
Dozentin zu entrichten.
Sa., 15.11.2014, 14.30 – 16.45 Uhr
Hobby-Leinwandbilder
gestalten
2050017
Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild.
Unter fachkundiger Beratung suchen
Sie sich am Vorbereitungsabend aus
Vorschlägen in unterschiedlichen Stilrichtungen Ihr spezielles Wunschmotiv
aus.
Es werden Ihnen Grundkenntnisse in
der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben,
Struktur- und Effektpasten. So wird es
Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild
umzusetzen.
Der Kurs ist auch für Einsteiger/innen in
die Acrylmalerei bestens geeignet.
Die Kosten werden Ihnen am Vorbereitungsabend mitgeteilt (abhängig von
der Größe des Keilrahmens, Anzahl der
Effektpasten etc.).
Möhnesee-Körbecke; Möhneseeschule;
Hospitalstr. 7 (Parkmöglichkeiten am Hallenbad)
Vorbereitungsabend:
Mi., 03.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
Sa., 13.09.2014, 11.00 – 16.15 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
155
Möhnesee
Einrad fahren für Kinder
und Jugendliche
Elektrosmog (k)ein Thema?
Gesund wohnen –
ohne Elektrosmogbelastungen
Möhnesee
3070017
Der Mensch kann Elektrosmog mit
seinen Sinnesorganen nicht wahrnehmen. Trotzdem ist er mittlerweile allgegenwärtig und hat Einfluss auf unser
Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Schlaflose Nächte, Erschöpfungssyndrom, chronische Befindlichkeitsstörungen und die Förderung schwerer
Krankheiten sind oft die Folge.
Nicht nur Hochspannungsleitungen und
Mobilfunkmasten produzieren Elektrosmog, sondern grade auch die Stromleitungen in den Wänden, WLAN-Verbindungen von Computern, Tablets und
Smartphones, schnurlose Haustelefone
und viele haushaltsübliche Geräte.
In der Veranstaltung wird an praktischen Beispielen mit Messgeräten demonstriert, wo und in welchem Maße
Elektrosmog entsteht. Sie lernen wie Sie
unnötigen Elektrosmog vermeiden und
sich schon durch einfache Maßnahmen
wirkungsvoll schützen können.
Michael Pawlas
Mo., 17.11.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
2000017
ich Ideen und ein stimmiges Gesamt156
konzept? Mit welchen Tricks kann ich
meine Ideen aufs Papier?
Mindestteilnehmer: 8
Michael Pawlas
Mi., 17.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
Mi., 24.09.2014, 19.00 – 21.15 Uhr
18,00 EUR/6 Ustd.
TANZ
Tänze für die Salsa-Disco
2090317
Man braucht nicht unbedingt in die
Karibik zu reisen, um Salsa zu tanzen.
Besonders in Deutschlands Metropolen haben sich tolle Salsa-Szenen
gebildet, die mit großer Freude ihrer
Leidenschaft für feurige Bewegungen
nachgehen. Sowas geht jetzt auch am
Möhnestrand! Wir üben verschiedene
Salsa- und Merengue-Schritte und einen in „Salsatecas“ regelmäßig gespielten Gruppentanz.
Auf Wunsch verabreden wir uns zum
gemeinsamen Besuch einer Salsa-Veranstaltung. Einzelanmeldung.
Sportliche Kleidung angebracht, keine
Abendgarderobe!
Franz-Christian Feldmann, Dr. Andrea Di Carlo
Möhnesee-Körbecke, Pankratius Grundschule,
Foyer, Hospitalstr. 14 (Anfahrt: Grüner Weg)
Mo., 20.10.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
54,00 EUR/8 Ustd.
2090417
Die Salsa-Ursprünge liegen im kubanischen Son. Später kamen moderne
Elemente aus New York dazu. Heute ist
Salsa ein unkonventioneller und lebhafter Tanz – probieren Sie ihn aus! Zur
Abwechselung gibt es auch Schritte aus
Merengue und ChaChaChá.
Nichts für Verfechter von Tanzschulkonventionen oder Tanzsportler, sondern
Anhänger des lockeren Karibik-Stils.
Paaranmeldung.
Sportliche Kleidung angebracht, keine
Abendgarderobe!
Franz-Christian Feldmann, Dr. Andrea Di Carlo
Möhnesee-Körbecke, Pankratius Grundschule,
Foyer, Hospitalstr. 14 (Anfahrt: Grüner Weg)
Mo., 17.11.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
67,00 EUR/10 Ustd.
FITNESS
Step-Aerobic
3021817
Steppen ist ein ausdauerorientiertes
Ganzkörpertraining mit dem Steppbrett.
In Begleitung mitreißender Musik und
ansprechender Choreographien wird jeder Teilnehmer mit Spaß gefordert.
Der Kurs kann bei Interesse verlängert
werden.
Fitnessmix für Frauen
und Männer
3020017
Ein dynamisches Ganzkörpertraining
mit dem Schwerpunkt Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und
Körperbewusstsein werden geschult.
Ebenso werden Übungen aus dem Pilates-Programm für mehr Haltungsbewusstsein erlernt. Trainingsanzug oder
lockere Sportkleidung sind erforderlich.
Reinhild Pergher
Küerbiker Str. 1, Gymnastikhalle
Di., 09.09.2014, 18.30 – 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Gymnastik für Frauen
in Völlinghausen
3020117
Dieser Kurs richtet sich an (etwas) ältere Damen. Bleiben Sie fit und aktiv mit
einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes
Training für Wirbelsäule und Gelenke,
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Entspannungsübungen.
Reinhild Pergher
Möhnesee-Völlinghausen, Turnhalle, Schulweg 2
Mo., 08.09.2014, 19.15 – 20.00 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Sandra Czerniak
Sa., 06.09.2014, 16.00 – 17.00 Uhr
157
Möhnesee
Salsa für Paare
Body and Mind für Frauen
am Vormittag
3020217
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der Rückenschule und Entspannungsübungen
runden die Übungsstunden ab. Das abwechslungsreiche Training wird durch
den Einsatz von Kleingeräten wie z.B.
Hanteln, Therabändern, Bällen sowie
motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte,
Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste
Socken mit.
Marlies Kneer
Küerbiker Str. 1, Musik-Etage
Mi., 10.09.2014, 9.00 – 10.00 Uhr
Möhnesee
Body and Mind für Frauen
3020317
Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen
aus dem Bereich „Gehirn und Bewegung“ gehören ebenso zum Programm
wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-,
Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der Rückenschule und Entspannungsübungen
runden die Übungsstunden ab. Das abwechslungsreiche Training wird durch
den Einsatz von Kleingeräten wie z.B.
158
Hanteln, Therabändern, Bällen sowie
motivierender Musik aufgelockert. Bitte
bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke
rutschfeste Socken mit.
Marlies Kneer
Do., 11.09.2014, 18.30 – 19.30 Uhr
„Fit von Kopf bis Fuß“
für Männer
3020417
Das Übungsprogramm orientiert sich
an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen,
Kräftigungsgymnastik zur Stärkung
von Bauch-, Schulter-, Nacken- und
Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-,
Kreuz- und Ischias-, sowie im SchulterNackenbereich vermindert und vermieden werden. Das abwechslungsreiche
Training wird durch den Einsatz von
Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Therabändern, Bällen sowie motivierender
Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie
Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste
Socken mit.
Marlies Kneer
Do., 11.09.2014, 19.35 – 20.35 Uhr
Selbstverteidigung für Frauen
und Mädchen (ab 15 Jahre)
3020617
Stärkung des Selbstwertgefühls, wodurch eine körperliche Auseinandersetzung vermieden werden kann.
Durch einfache Techniken, basierend
auf der chinesischen Kampfkunst Wing
Tschun Rifo, werden Wege zur Selbstverteidigung gezeigt und trainiert.
Inhalte des Kurses:
Selbstbehauptung:
wahrnehmen und erkennen.
Wann / Wie / Wo beginnen sie?
– Distanzen abstecken und Nein sagen
lernen
Selbstverteidigungstechniken:
– Abwehrtechniken
Der Kurs richtet sich an alle Frauen und
Mädchen ab 15 Jahre, nach oben keine
Altersbegrenzung.
Mitzubringen sind lediglich gute Laune und Sportbekleidung. (Jogginghose,
Sportschuhe).
Möhnesee-Körbecke, Möhneseeschule,
Hospitalstr. 7 (Parkmöglichkeiten am Hallenbad)
Do., 20.11.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
Do., 27.11.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
Do., 04.12.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
27,00 EUR/6 Ustd
SPRACHEN
Niederländisch Schnupperkurs
4140017
Sie machen gerne einen Ausflug zum
niederländischen Nachbarn, möchten
sich aber gern auch mal unterhalten?
Vielleicht möchten Sie aber auch in den
Niederlanden studieren? Oder sie haben
einfach Lust, eine neue Sprache zu erlernen.
Dann informieren Sie sich bei einem
Schnupperkurs an der VHS Möhnesee…
es lohnt sich! Bitte unbedingt anmelden.
Die Kurstermine werden am ersten
Kurstag besprochen.
Betty Jellinghaus
Sa., 06.09.2014, 14.00 – 15.30 Uhr
8,00 EUR/2 Ustd.
Niederländisch nach
1 Semester
4140117
Sie möchten in den Niederlanden studieren und verfügen über nur geringe
niederländische Kenntnisse. Oder sie
machen gerne einen Ausflug zum niederländischen Nachbarn und möchten
sich aber gern auch mal unterhalten?
Dann ist dieser Sprachkurs genau das
Richtige für Sie.
Die Kurstermine werden am ersten
Kurstag besprochen.
Betty Jellinghaus
Fr., 12.09.2014, 16.00 – 17.30 Uhr
120,00 EUR/30 Ustd. (Schüler, Auszubildende,
Studenten und Aupair zahlen 90,00 EUR)
159
Möhnesee
KAMPFKUNST
ENGLISCH AM VORMITTAG
Englisch für das alltägliche
Leben und den Urlaub
für Anfänger ohne Vorkenntnisse
oder mit geringen Vorkenntnissen
4060417
English Network, Plus 2
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer,
die bereits über Vorkenntnisse verfügen
und diese mit viel Spaß ausbauen wollen.
4060517
Der englische Sprachgebrauch für das
alltägliche Leben. Intensivkurs für Menschen, die im Urlaub und im alltäglichen
Leben Englisch sprechen möchten (Hotel, Reise, Landeskunde, verschiedene
Alltagssituationen). Der Kurs kann bei
Interesse verlängert werden.
Volker Merten
Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str. 1
Di., 02.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
Hannelore Pils
Mi., 03.09.2014, 10.30 – 12.00 Uhr
48,00 EUR/12 Ustd.
Italienisch für Touristen
Englisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Möhnesee
Englisch für Teilnehmer
mit guten Vorkenntnissen
4060317
English Network, Nr.2 New Edition Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die
geringe Grundkenntnisse in Englisch
haben. Sie lernen Schritt für Schritt
neue Vokabeln, Redewendungen und
Grammatik für die Alltagssituationen
und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben. Lernen Sie
mit viel Spaß! Mindestteilnehmerzahl: 8
Volker Merten
Möhnesee; Möhneseeschule Körbecke;
Hospitalstr. 7
Mo., 01.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
160
ITALIENISCH
4090017
Der Touristenkurs soll Ihnen einen ersten Einstieg in die Fremdsprache geben,
damit Sie sich – mit Hilfe eines Sprachführers – in Italien besser verständigen
und zurechtfinden können. Sie lernen
Ausspracheregeln und die Zahlen kennen, können andere Menschen begrüßen und nach dem Weg fragen und
sich nach den Preisen für verschiedene
Dinge erkundigen. Vielleicht bekommen
Sie Spaß an der Sprache und melden
sich dann im Herbst 2014 für einen
„richtigen“ Kurs in der VHS an. Zur ersten Stunde bringen Sie nur Papier und
Bleistift mit, alles Weitere besprechen
Sie im Kurs. Der Kurs kann bei Interesse
verlängert werden.
Patricia Oppermann
Do., 04.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
80,00 EUR/20 Ustd.
Italienisch Mittelstufe
4090117
Lehrwerk Espresso 3 Anhand lebendiger
Dialoge und authentischer Texte werden die aktuelle Sprache und kulturelle
Aspekte Italiens vermittelt.
Interessante Themen und kreative
Übungsformen garantieren Freude beim
Lernen. Regelmäßige Wiederholungen
bieten Gelegenheit zur Auffrischung
vorhandener Kenntnisse.
Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!
4220217
Der Kurs führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der
spanischen Sprache ein. Einsteiger sind
willkommen.
Lehrbuch: Con Gusto A1,Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-514980-9
Patricia Oppermann
Do., 04.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
96,00 EUR/24 Ustd.
Spanisch nach 1 Semester
4220117
Der Kurs wendet sich an Teilnehmer ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und
die Grammatik der spanischen Sprache
ein. Der Kurs kann bei Interesse verlängert werden.
4220317
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer,
die bereits über Vorkenntnisse verfügen.
Das Vokabular und die Grammatik werden schrittweise aufgebaut und in kurzen Dialogen geübt.
Einsteiger sind willkommen
Annie Penate Huerta
Mi., 03.09.2014, 18.00 – 19.30 Uhr
126,00 EUR/28 Ustd.
Möhnesee
SPANISCH
Ada Zulita Santiago-Föhring
Di., 02.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
98,00 EUR/28 Ustd.
Ada Zulita Santiago-Föhring
Do., 04.09.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
84,00 EUR/28 Ustd.
161
162
Möhnesee
163
Möhnesee
Zweigstelle Welver
Karin Schmitz
Ulmenweg 6
59514 Welver
Telefon dienstlich: 02384/51211
Telefon privat:
02384/5884
E-Mail dienstlich: [email protected]
E-Mail privat:
[email protected]
Welver
Verwaltung:
Gemeindeverwaltung Welver
Bereich 2.2 Bildung, Freizeit und Soziales
Am Markt 4
59514 Welver
Telefon:
02384/51-0
Telefax:
02384/51-230
Gemeindeverwaltung Welver,
Am Markt 4, 59514 Welver anmelden.
164
Inhalt
C
Computerkurse.......................................175
E
Englisch ....................................................174
F
Fitness-Mix ............................................. 171
Freies Malen für
Kinder und Jugendliche ..........167-169
H
Holzschnitzen .........................................166
Homöopathie ..........................................169
N
Nähen für Jugendliche ........................166
Nähen für alle ...............................166-167
Nähen
(Führerschein für die
Nähmaschine)............................166-167
R
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik ................... 170
S
Schüßler Salze........................................169
Schwimmkurse mit
Schwimmabzeichen .................172-173
Socken stricken ......................................167
Spanisch für Touristen
und Einsteiger ....................................175
Suppen und Eintöpfe............................173
V
Vorträge ...................................................169
Y
Yoga .......................................................... 170
Z
Zumba-Fitness .......................................172
Welver
P
Pilates .......................................................172
Pralinen selbstgemacht .......................173
165
HOLZSCHNITZEN
Holzschnitzen – für Anfänger
und Fortgeschrittene
2060018
In diesem Kurs können die Teilnehmer/
innen einfache oder auch anspruchsvolle Bilder, Schalen und Ornamente anfertigen. Auch die Oberflächenbehandlung
wird vermittelt.
Der Dozent geht gerne auf die individuellen Wünsche des/der einzelnen Teilnehmers/Teilnehmerin ein. Vorhandenes
Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und
Lineal können mitgebracht werden.
Willi Eickhoff
Welver; Ganztagshauptschule; Werkraum
Do., 04.09.2014, 16.30 – 18.45 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
NÄHEN
Nähen
Welver
3 Tage-Kompaktkurs für Jugendliche
(Alter 10 – 16 Jahre)
2140118
Die Teilnehmer lernen unter fachkundiger Anleitung das Zuschneiden und
den erweiterten Umgang mit der Nähmaschine. In dem Kurs könnt Ihr z. B.
Kissen für Euer Zimmer oder Eure eigene individuelle Tasche nähen. In der
Info-Stunde am Montag werden die
Materialien und Schnittmuster vorgestellt und besprochen. Bitte mitbringen:
Nähmaschine (falls vorhanden), gute
166
Stoffschere und weitere Nähutensilien.
Cornelia Bergermann
Welver; Ganztagshauptschule; Textilraum
Mo., 13.10.2014, 10.30 – 11.15 Uhr Info/Stunde
Mi., 15.10.2014, 10.30 – 13.30 Uhr
Do., 16.10.2014, 10.30 – 13.30 Uhr
Fr., 17.10.2014, 10.30 – 12.45 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Führerschein
für die Nähmaschine
2140218
Dieser Kurs ist geeignet für absolute
Näh-Anfänger, die eventuell eine Maschine kaufen möchten oder schon eine
Maschine haben, diese aber nicht bedienen können.
Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung, Garn, Schere, Stoffe oder Stoffreste usw…
Cornelia Bergermann
Mo., 29.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
Nähen für alle
2140318
AnfängerInnen und TeilnehmerInnen
mit Vorkenntnissen lernen die Grundkenntnisse des Zuschneidens und Nähens. Im Umgang mit Schnittmustern
und dem Zuschneiden Ihrer Stoffe erhalten Sie Einblick in alle Arbeitsschritte und Arbeitsabläufe zur Erstellung von
Kinderkleidung, Rock, Hose, Bluse, Jacke
oder verschiedenen kreativen Textilgegenständen.
Mitzubringen sind eine Nähmaschine,
eine gute Stoffschere und weitere Nä-
Cornelia Bergermann
Mo., 20.10.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
Mo., 27.10.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
Mo., 03.11.2014, 18.30 – 20.45 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
Führerschein
für die Nähmaschine
2140418
Cornelia Bergermann
Mo., 12.01.2015, 18.30 – 21.30 Uhr
16,00 EUR/4 Ustd.
Nähen für alle
2140518
Cornelia Bergermann
Mo., 19.01.2015, 18.30 – 20.45 Uhr
Mo., 26.01.2015, 18.30 – 20.45 Uhr
Mo., 02.02.2015, 18.30 – 20.45 Uhr
36,00 EUR/9 Ustd.
Socken stricken
2140618
Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte
Socke? Lernen Sie das Sockenstricken
vom Anschlag bis zur Spitze, insbesondere die Kunst des Fersenstrickens.
Einzige Voraussetzung für diesen Kurs:
Sie sollten den Maschenanschlag und
die rechte/linke Masche beherrschen.
Am ersten Abend beginnen wir mit dem
Bündchen und es werden drei verschiedene Fersen vorgestellt: Die KäppchenFerse, die Bumerang-Ferse und die neue
Tomaten-Ferse. Sie entscheiden, welche
Ferse am besten zu Ihren Füßen passt.
Das Arbeitsmaterial (Strumpfwolle in
vielen Farben und Nadelspiel) kann,
wenn nicht vorhanden, bei der Kursleiterin erworben werden.
Petra-Maria Nüsken
Di., 13.01.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Di., 20.01.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Di., 27.01.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
Di., 03.02.2015, 19.00 – 21.15 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Rollendes Atelier
An die Farben fertig los!
Freies Malen an der Malwand für
Kinder von 2 ½ bis 6 Jahren
2140718
Eine bunte Farbpalette mit leuchtenden
flüssigen Farben und bereit liegende
Pinsel warten darauf, von den Kindern
eingetaucht zu werden. Frei dürfen die
Kinder den Pinsel auf dem Blatt tanzen
lassen und unbeschwert ausprobieren,
was passiert.
Christiane Stein
Welver; AWO Kindergarten u. Familienzentrum‚
„Indianerland“; Im Weizenfeld 29
Mo., 20.10.2014, 14.00 – 14.45 Uhr
Mi., 22.10.2014, 14.00 – 14.45 Uhr
9,00 EUR/2 Ustd. (einschl. Material)
Welver
hutensilien. Weitere Absprachen erfolgen am ersten Abend.
167
Rollendes Atelier
Freies Malen an der Malwand für
Kinder von 2 ½ bis 6 Jahren
2140818
Christiane Stein
Mo., 20.10.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
Mi., 22.10.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
Vortrag: „Hilfe, mein Kind will
nicht malen“
Welver
Warum malen so wichtig ist!
2140918
Eine gesunde Malentwicklung vom Kritzeln bis zur Menschenfigur ist nicht nur
für das Schreiben lernen wichtig. Hier
allerdings fällt am ehesten auf, ob ein
Kind ein „Malmuffel“ ist, da ihm entscheidende feinmotorische Fähigkeiten
fehlen, um Linien gezielt zu Buchstaben
werden zu lassen. Der wohlgemeinte
168
Rat: „Lassen Sie Ihr Kind mehr malen!“
scheitert häufig daran, dass das Kind einen weiten Bogen um alles macht, was
nach malen aussieht.
In diesem Vortrag geht es um Theorien der Malentwicklung, die motorische
und emotionale Wirksamkeit des Malens und wie man gute Bedingungen
schafft, damit Kinder wieder mit Freude
zu Stiften und Pinseln greifen.
Christiane Stein
Di., 21.10.2014, 19.30 – 21.00 Uhr
5,00 EUR/2 Ustd.
Rollendes Atelier
für Kinder ab 6 Jahre
2141018
Christiane Stein
Welver; Jugendtreff; Am Sportplatz 7
Mo., 13.10.2014, 15.00 – 17.15 Uhr
dem Grundprinzip „Gleiches wird mit
Gleichem geheilt“ hatte schon vor 200
Jahren Samuel Hahnemann Erfolg. An
diesem Abend werden homöopathische
Mittel (z. B. Arnica, Belladonna, Apis,
Nuxvomica usw.) erklärt, um sie gezielt
einzusetzen.
Dagmar Doerk
Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal
Di., 28.10.2014, 19.30 – 21.45 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
Vorträge
(Für die Vorträge ist eine vorherige
Anmeldung bei der VHS unbedingt
erforderlich!)
für Jugendliche ab 11 Jahre
2141118
Christiane Stein
Welver; Jugendtreff; Am Sportplatz 7
Di., 14.10.2014, 15.00 – 17.15 Uhr
Vorträge
(Für die Vorträge ist eine vorherige
Anmeldung bei der VHS unbedingt
erforderlich!)
Homöopathie für die
ganze Familie
3002018
Ob Erkältung, Schlafstörungen, MagenDarm-Infekt oder Beschwerden am
Bewegungsapparat – in der Homöopathie gibt es das passende Mittel. Mit
Schüßler-Salze
Sanfte Therapie – große Wirkung
3002118
Diese Mineralstoffe sind wichtig für die
Funktionen und Abläufe im gesamten
menschlichen Körper. Bei einem Defizit
kann es zu vielerlei Beschwerden und
Krankheiten kommen. Das entdeckte
und erforschte der homöopathische Arzt
Dr. Wilhelm Schüßler (1821-1898) mit
seinen 12 Salzen. Diese Schüßler-Salze
funktionieren als Mini-Katalysatoren
für unsere Körperzellen, regen Organfunktionen an, regulieren Nerven- und
Muskelabläufe und beeinflussen unseren gesamten Organismus.
Dagmar Doerk
Welver, Rathaus, Markt 4, Kleiner Sitzungssaal
Di., 21.10.2014, 19.30 – 21.45 Uhr
7,50 EUR/3 Ustd.
Welver
Rollendes Atelier
169
YOGA
Yoga
3010218
Durch die Kombination verschiedener
Yoga-Übungen (Asanas) werden Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers verbessert. Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wird
geebnet.
Michaela Horstmann
Welver; PhysioAktiv Gesundheitszentrum,
Luisenstr. 12
Mo., 08.09.2014, 8.15 – 9.15 Uhr
GYMNASTIK / FITNESS
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik
3010318
In diesem Kurs werden Verhalten und
Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Rumpfmuskulatur vermittelt.
Ferner wird ein rückengerechtes Verhaltensprogramm im Beruf und im Alltag
durchgeführt.
Jessica Flocke
Welver, Grundschule, Im Hagen 19, Turnhalle
Mo., 01.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
Rücken- und
Wirbelsäulengymnastik
3010418
Welver
Jessica Flocke
Mo., 01.09.2014, 20.30 – 22.00 Uhr
60,00 EUR/24 Ustd.
170
„Fitness-Mix“
Fitness-Mix für Jedermann
3010518
Aufwärmen mit leichten AerobicSchritten und eine geschickte Kombination aus Ausdauertraining und
Kräftigungsübungen. Mit zielgerechten
Übungen wird ein Ganzkörpertraining
durchgeführt, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht.
3010818
„Fitness-Mix“
3010718
Figur betonendes Workout mit dem Ziel,
den Körper zu straffen und die Muskelkraft zu verbessern. Kleingeräte, z. B.
Hanteln und Therabänder, kommen dabei zum Einsatz.
Sandra Czerniak
Do., 04.09.2014, 19.00 – 19.45 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Pilates
3011018
Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die sowohl
Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält. Nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen immer weiter
modifiziert, bis sie heute zu einer idealen
Trainingsmethode für jedermann/-frau
geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert.
Dieses Training kräftigt, ohne nach Bodybuilding auszusehen, dehnt und fördert die Beweglichkeit der einzelnen
Gelenke. Dies geschieht mit langsamen,
bewussten und kontrollierten Bewegungen.
Sandra Czerniak
Do., 04.09.2014, 19.50 – 20.35 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
171
Welver
Nadine Sackser
Welver-Borgeln; Grundschule; Turnhalle
Mo., 20.10.2014, 18.30 – 19.15 Uhr
30,00 EUR/12 Ustd.
Sandra Czerniak
Do., 08.01.2015, 19.00 – 19.45 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Pilates
Zumba® Fitness
3011118
3011518
Sandra Czerniak
Do., 08.01.2015, 19.50 – 20.35 Uhr
36,00 EUR/12 Ustd.
Zumba® Fitness
3011218
Wenn Teilnehmer einen Zumba-Kurs
sehen, können sie es kaum erwarten, es
selbst auszuprobieren. In Zumba-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu
kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer
es bemerken werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit
der Zumba-Fitness-Party vergleichbar.
Der Einstieg ist einfach, das Training ist
effektiv und macht Spaß
Melanie Tempel
Welver, Ganztagshauptschule,
Wolter-v.-Plettenberg-Str. 18,
Mo., 01.09.2014, 19.00 – 20.00 Uhr
Zumba® Fitness
SCHWIMMEN /
AQUA-FITNESS
ab 5 Jahren
3021018
Die Kinder erlernen den methodischen
Aufbau des Brustschwimmens. Ziel des
Kurses kann die Erlangung des Seepferdchens sein.
Kornelia Brandt
Welver; Grundschule; Lehrschwimmbecken
Mo., 01.09.2014, 14.45 – 15.30 Uhr
ab 5 Jahren
3011318
3021118
Melanie Tempel
Mo., 01.09.2014, 20.00 – 21.00 Uhr
Kornelia Brandt
Mi., 03.09.2014, 15.00 – 15.45 Uhr
Zumba® Fitness
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Welver
Melanie Tempel
Mo., 12.01.2015, 20.00 – 21.00 Uhr
Melanie Tempel
Mo., 12.01.2015, 19.00 – 20.00 Uhr
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Ziel des Kurses kann das Bronze-Abzeichen sein.
Voraussetzung: Seepferdchen
Kornelia Brandt
Mi., 03.09.2014, 15.45 – 16.30 Uhr
Fortgeschrittene (8 – 10 Jahre)
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Die Kinder erlernen weitere Techniken,
um das vorhandene Können zu stabilisieren. Ziel des Kurses ist das silberne
oder goldene Schwimmabzeichen. Voraussetzung: Bronze-Abzeichen
KOCHEN
Für die Kochkurse bringen die Teilnehmer Küchenhandtücher, Topflappen und Gefäße für die Reste mit!
Suppen und Eintöpfe als
vollwertige Mahlzeit!
Köstliche Gerichte zum Auslöffeln
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Ob fruchtig, cremig oder würzig – diese
leckeren Suppen und Eintöpfe sind die
ideale Wahl an kalten Tagen. Einsetzbar als sättigende Hauptmahlzeit oder
als kleine, feine Ergänzung in einem
Menü. Mit viel Gemüse, Gewürzen und
Kräutern sind sie wahre Fitmacher und
schmecken Groß und Klein.
Christine Slawinski
Mi., 03.09.2014, 16.30 – 17.15 Uhr
Marion Berg
Welver; Ganztagshauptschule; Küche;
Wolter-v.-Plettenberg Str. 18
Mo., 22.09.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
(zzgl. Umlage für die Lebensmittel)
Junior-Retter/DLRG-Bronze
(für Kinder ab 10 Jahren)
„Pralinenzauber“
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Die Kinder werden gezielt in den Bereichen Schwimmen, Tauchen und Retten
gefördert. Je nach Alter ist die Abnahme
der Abzeichen Junior-Retter und DLRGBronze möglich.
Voraussetzung: Silber/Goldabzeichen
Christine Slawinski
Mi., 03.09.2014, 17.15 – 18.00 Uhr
3070218
Pralinen sind ein Genuss, dem kaum jemand widerstehen kann. Sie versprühen
einen Hauch von Luxus und Wohlgefühl.
Zu vielen Anlässen und gerade in der
Weihnachtszeit eignen sie sich perfekt
als kleines Geschenk oder Mitbringsel.
An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie
diese kleinen Kostbarkeiten ganz einfach selbst herstellen können und wie
vielfältig die Variationsmöglichkeiten
sind.
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Welver
Schwimmen für Kinder im Alter
von 5-7 Jahren
Die Umlage für die Zutaten wird direkt
mit der Kursleiterin abgerechnet.
Marion Berg
Welver; Ganztagshauptschule;
Küche; Wolter-v.-Plettenberg Str. 18
Mo., 17.11.2014, 18.30 – 21.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
(zzgl. Umlage für die Lebensmittel)
SPRACHKURSE
Englisch-Grundstufe
(Fortsetzungskurs)
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Im Vordergrund dieses Fortsetzungskurses steht die Erweiterung von grammatischen Strukturen und Wortschatz,
um Alltagssituationen in der englischen
Sprache bewältigen zu können. Ein Einstieg in den Kurs ist auch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
möglich.
Ursula Bals
Mo., 15.09.2014, 20.00 – 21.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch – Mittelstufe
(Fortsetzungskurs)
4060118
In diesem Fortsetzungskurs können die
Teilnehmer/innen ihren Wortschatz und
ihre Grammatikkenntnisse erweitern
und ausbauen. Auch wer vor längerer Zeit Englisch gelernt hat und seine
Kenntnisse auffrischen möchte, ist willkommen.
Ursula Bals
Mo., 15.09.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
Englisch am Vormittag
4060218
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die
wichtigsten grammatischen Strukturen
und Redemittel der englischen Sprache
ohne Leistungsdruck zu wiederholen
und zu vertiefen. Hör- und Leseverstehen werden ebenso ausgebaut wie die
freie Sprachproduktion in Gesprächen
und Diskussionen. Wer seine schlummernden Englischkenntnisse wieder
wachrufen möchte, ist in diesem Kurs
willkommen. Mindestteilnehmerzahl: 8
Welver
Ursula Bals
Welver, Rathaus, Am Markt 4
Do., 18.09.2014, 10.30 – 12.00 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
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4220018
Der Kurs ermöglicht es, sich der Sprache
langsam und ohne frühzeitigen Druck
zu nähern und den nächsten Aufenthalt
in einem spanischsprachigen Land erfolgreich zu bestehen.
Welver; Ganztagshauptschule;
Mo., 15.09.2014, 19.00 – 20.30 Uhr
72,00 EUR/24 Ustd.
PC-KURSE
Windows 8 für
Ein- und Umsteiger
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Windows 8 etabliert sich zunehmend als
neuer Standard auf dem PC. Die neue
Optik erschwert aber vielen Nutzern
den Umstieg. In diesem Kurztraining
vermitteln wir die ersten Schritte im
Umgang mit Kacheln, Charms und Apps.
Im Rahmen einer Demonstration und
mit verschiedenen Videoeinspielungen
erlernen Sie Funktion, Aufbau und die
Vorteile des neuen Betriebssystems.
Jürgen Meierotte
Welver, Rathaus, Am Markt 4
Sa., 27.09.2014, 9.30 – 12.30 Uhr
12,00 EUR/4 Ustd.
Computerwerkstatt
für digitale Fotos
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Filme entwickeln war gestern, heute fotografiert man digital! Trotzdem sollten
Sie Grundsätze zur Bildgestaltung kennen und die Vor- und Nachteile moderner Digitalkameras einschätzen können.
Die kleinen Wundermaschinen nehmen
Ihnen zwar viel Arbeit ab, aber letztlich
ist nur das auf dem Bild, was Sie fotografiert haben. Holen Sie das Beste aus
Ihrer Kamera heraus, wir helfen Ihnen in
diesem Kurs dabei. Neben der Handhabung von Digitalkameras, vermitteln wir
in unserem Kurs auch die grundsätzlichen Arbeitsschritte der Bildbearbeitung. Erfahrungen am Computer sollten
Sie mitbringen, Tastatur und Maus kennen und bedienen können.
Jürgen Meierotte
Di., 21.10.2014, 18.30 – 20.00 Uhr
35,00 EUR/10 Ustd.
abgesetzt werden.
175
Welver
Spanisch-Schnupperkurs
für Touristen und Einsteiger
ohne Vorkenntnisse
176
Welver
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob
Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns,
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Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen.
Sie finden diesen im VHS Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im
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Nöttenstraße 29 · 59494 Soest
Telefon 0 29 21 / 3 21 03-0
Telefax 0 29 21 / 3 21 03-99
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allgemeine Hinweise siehe VHS-Verz.
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werden. Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung ausdrücklich vermerken.
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andreas müller Stadt Soest
Veranstaltungsorte und Arbeitsräume in Soest
Die Veranstaltungen der Volkshochschule Soest finden in den nachstehend aufgeführten Häusern statt:
1 Geschäftsstelle der VHS Soest,
Nöttenstraße 29 (Seminarräume)
2 Archi-Gymnasium,
Niederbergheimer Straße 9
3 Christian-Rohlfs Realschule,
Paradieser Weg 20
4 Hansa Realschule,
Troyesweg 4
5 Wiese Grundschule,
Im Tabrock 18
6 Patrokli Grunschule,
Schonekindstraße 17
7 Johannes Grundschule,
Hamburger Str. 29
8 Seminarhaus,
Ostenhellweg 23 a
9 Perthes-Zentrum,
Bleskenweg 3
10 Begegnungsstätte Bergenthalpark,
Nöttenstr. 29 c
11 Gesamtschule,
Canadischer Weg 16
12 Jahnstadion, Turnhalle,
Kaiser-Friedrich Platz 1
13 Conrad von Soest Gymnasium,
Paradieser Weg 92
unter www.vhssoest.de/unsere Seminarorte
können Sie sich die genaue Route anzeigen
und berechnen lassen.

Volkshochschule Soest

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