burnout-prävention

B U R N O U T- PR ÄV E NTI O N
„Natürlich wird unser Begriff ,Burn
out‘ meist völlig falsch verwendet,
aber das Echo zeigt uns doch, dass
wir offensichtlich das Wundzentrum
einer Gesellschaft offengelegt haben.
Plötzlich entdeckt die Menschheit,
dass sie eine Seele hat.“
Christina Maslach im Interview mit der österreichischen Zeitschrift „Profil“, Heft Nr. 28, 2006
(US-Psychotherapeutin, gilt nach Freudenberger als „Entdeckerin“ des „Burnout-Phänomens“)
Die Definition sagt, Burnout bezeichnet einen besonderen Fall berufsbezogener
und/oder familiärer chronischer Erschöpfung. Gesellschaftliche Veränderungen und
der wachsende Druck, insbesondere in der Arbeitswelt, machen das „Ausgebranntsein“ zum „Wundzentrum der Gesellschaft“. Persönliche Umstände und das soziale
Umfeld sind Faktoren, die darüber entscheiden, ob eine Person einen Burnout entwickelt oder nicht. Ob die Prävalenz in der Bevölkerung tatsächlich gestiegen ist
oder ob eine wachsende Sensibilität in Bezug auf das Phänomen „Burnout“ für die
gesteigerte Aufmerksamkeit verantwortlich ist, gilt nach wie vor als ungeklärt.
Fest steht: Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen, er entwickelt sich
entlang der Achsen „Stress“, „Leistungsdruck“ und „Zeitmangel“ im Berufs- und/
oder Privatleben sowie aus fehlendem Ausgleich. Warnsignale und Symptome sind
z. B. Schlafstörungen, Nicht-Mehr-Abschalten-Können, abfallende Leistungsfähig­
keit, Kon­zentrationsstörungen, Erschöpfung, Lustlosigkeit, Freudlosigkeit und
Stimmungs­schwankungen. Wer diese Anzeichen an sich wahrnimmt, sollte präventive Maßnahmen ergreifen und sich professionelle Hilfe holen. Je früher ein
sich abzeichnender Burnout erkannt wird, desto besser können Prävention und
Regeneration greifen.
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Das Burnout-Präventionsprogramm
Ein multiprofessionelles Kompetenzteam hat im „Gräflicher Park Hotel & Spa“ ein
Konzept für ein Burnout-Präventionsprogramm entwickelt. Unter der ärztlichen
Leitung des erfahrenen Mediziners Dr. Henk C. Hietkamp und der therapeutischen Leitung des Facharztes für psychotherapeutische Medizin, Neurologie
und Psychiatrie, Dr. Michael Klein, kümmert sich ein Team von spezialisierten
Therapeuten innerhalb von 14 Tagen mehrmals um den Gast, damit dieser seine
Kräfte nachhaltig wieder aufbauen kann. Unter medizinischer Anleitung werden
Körper und Geist entspannt und gestärkt sowie dem Teilnehmer des Programms
ver­mittelt, wie er mit seiner Energie zukünftig besser haushalten kann.
„Gräflicher Park Hotel & Spa“
Seit fast 230 Jahren heißen die Grafen von Oeynhausen-Sierstorpff ihre Gäste
im Gräflichen Park am Fuß des Teutoburger Waldes im Herzen Deutschlands
willkommen. Das „Gräflicher Park Hotel & Spa“ steht in der jahrhundertelangen
Tradition von Gastfreundschaft, Nachhaltigkeit und Naturheilmitteln. Heilwasser,
die Kraft des Moores, die unverfälschte Ruhe des 60 Hektar großen Parks sowie
die Erfahrung mit Entspannung und Gesundheit machen das Resort zu einem
besonderen Ort, an dem die Besinnung auf das Wesentliche leicht fällt.
Das historische Gebäudeensemble des Hotels ist umfassend modernisiert und erweitert worden und verfügt seit der Neueröffnung im Jahr 2007 über 135 individuell
und persönlich eingerichtete Zimmer.
Neben erstklassiger Medical Wellness mit dem Schwerpunkt „Entgiften und Abnehmen nach F. X. Mayr“ bietet der prämierte GARTEN SPA als Mittelpunkt
des Hotels auf 1.500 Quadratmetern alles, was Körper und Seele gut tut. Da­
rüber hinaus stellt das „Gräflicher Park Hotel & Spa“ Programme aus Sport- und
Outdoor-Aktivitäten bereit: Ein 25 Meter langer, ganzjährig beheizter Außenpool,
Rasentennisplätze und ein 18-Loch-Golfplatz gehören zum Repertoire, genauso
wie Wandern, Radfahren oder Fitness.
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Das Programm
Unser Programm bietet Ihnen ideale Aussichten, um den Rhythmus des Körpers schon
innerhalb kurzer Zeit wieder mit der Natur in Einklang zu bringen. Bereits vor Ihrem
Aufenthalt kümmern wir uns um Ihre Gesundheit: Mit der Reservierungs­bestätigung
erhalten Sie ein umfangreiches Diagnostikpaket, dessen Ergebnisse, wie beispielsweise
Routinelaborwerte und ein Neurotransmitter-Hormon-Profil, Sie in Ruhe ausführlich mit dem Arzt besprechen können. Das Burnout-Präventionsprogramm besteht
aus vier Bausteinen mit verschiedenen Therapie­ansätzen. Eine ausgewogene Mischung
aus aktiver und passiver Entspannung (z. B. durch geführtes Fitnesstraining und Fußreflexzonenmassagen), gezielter Förderung der kreativen Energien und bewusster
Wahrnehmungsschulungen wie Feldenkrais-Übungen, wird durch die fachärztliche
Betreuung ergänzt. Diese findet sowohl in therapeutischen Einzelgesprächen als auch
im Gruppencoaching statt. Optional können Sie auch eine umfassende internistischkardio­logische Untersuchung wählen. Dabei könnte es sich um eine klassische Checkup-Untersuchung handeln, ebenfalls kann aber auch einer gezielten medizinischen
Fragestellung nachgegangen werden. Diese und auch folgende Leistungen wie Ruheund Langzeit-EKG, Blutdruck-Langzeitmessung oder umfassende schlaf­medizinische
Diagnostik und Beratung werden durch den erfahrenen Facharzt für Innere Medizin
mit Schwerpunkt Kardiologie, Dr. Markus Wrenger, durchgeführt.
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Das Burnout-Präventionsprogramm
beinhaltet folgende Leistungen:
•14 Übernachtungen in der Ruhe des Parks
• Ausgewogenes, reichhaltiges Verwöhn-Frühstück
• Ein tägliches gesundes Mittagsmenü
• Ein tägliches Abend-Vital-Menü
• Eine extensive Laboranalytik zur Erfassung des Körpermilieus
• Eine Eingangsuntersuchung bei Dr. Henk C. Hietkamp (Dauer ca. 60 Minuten)
• Ein fachärztliches therapeutisches Einzelgespräch mit Dr. Michael Klein pro Woche (Dauer ca. 60 Minuten)
• Ein Gruppencoaching durch Dr. Michael Klein pro Woche (Dauer ca. 60 Minuten)
• Täglich eine aktive begleitete Entspannungseinheit
(z. B. Joggen oder Fitnesstraining)
• Täglich eine passive Entspannungseinheit (z. B. Moorbad oder Fußreflexzonenmassage)
• 2 x wöchentlich Wahrnehmungsschulung (z. B. Feldenkrais-Therapie)
• 3 x wöchentlich eine Einheit zur Förderung der kreativen Energie
(z. B. Malen oder afrikanisches Trommeln)
• Ein chronobiologischer Ruhetag mit freien Angeboten im Spa-Bereich
inkl. einer entspannenden Gesichts- und Nackenbehandlung
• Täglich eine Auswahl an Getränken der Bad Driburger Naturpark- quellen auf Ihrem Zimmer
• Entspannung in unserem Garten Spa mit beheiztem 25-Meter-Außenpool,
Liegestühlen und Sonnenschirmen, finnischer Sauna, Dampfbädern,
mehreren Ruheräumen (einer mit Kamin) und Spa-Garten
• Kuscheliger Bademantel, Badeslipper und Badetasche
für die Dauer Ihres Aufenthaltes
• Tägliches Aktivprogramm
• Nutzung des Fitnessraumes mit Technogym-Ergo-Geräten
und Blick in den Park
• Kostenfreier Parkplatz am Hotel
Ab € 8.090,– pro Person im Deluxe-Doppelzimmer oder ab € 10.046,– pro Person in der Suite
Optional zubuchbar ist eine intensiv-kardiologische Untersuchung, die nach der Gebührenordnung
für Ärzte abgerechnet wird. Gerne beraten wir Sie zu dieser Leistung im persönlichen Gespräch.
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Das Programm ist auf Wunsch vor
oder während Ihres Aufenthaltes auf
Anfrage und nach Verfügbarkeit verlängerbar. Die Buchung ist nur möglich
bei Vorkasse per Kreditkarte (mindestens zwei Wochen vor Anreise). Die
Anreise findet jeweils sonntags statt.
Zusätzliche ärztliche Einzel­
gespräche
sind auf Anfrage und nach Verfügbarkeit zubuchbar. Individuelle Programm­
änderungen können nur nach ärztlicher
Rücksprache stattfinden.
Weitere Informationen und Anmeldung
Gräflicher Park Hotel & Spa • Brunnenallee 1 • 33014 Bad Driburg
Christel Krawinkel
Tel.: +49 (0) 52 53.95 23 - 1 61
[email protected]
Monika Fockel
Tel.: +49 (0) 52 53.95 23 - 6 52
[email protected]
Astrid Grewe
Managerin des GARTEN SPA und des F. X. Mayr-Zentrums
Als ausgebildete Kosmetikerin, Visagistin und Spezialistin für Farb- und Typberatung
ist die langjährige Spa-Managerin Expertin für professionelle Entspannungsangebote,
Medical Spa sowie Wellness, und kann in diesen Bereichen auf 17 Jahre Erfahrung
zurückgreifen.
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Andrea Bickmann
Physiotherapeutin, Zusatzausbildungen u. a. in Shiatsu und Aquafitness
Als Physiotherapeutin mit 20 Jahren Erfahrung leitet Andrea Bickmann gemeinsam
mit ihrem Kollegen Andreas Niggemeyer das Therapiezentrum mit Medical Spa
und die Historischen Badehäuser.
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UNSER TEAM
Dr. MED. Michael Klein
Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Neurologie und Psychiatrie, Psychoorganischer Analytiker • Therapeutische Leitung
Seit vielen Jahren in eigener Praxis tätig, ist er regelmäßig mit den medizinischen
und therapeutischen Aspekten des Burnout-Syndroms beschäftigt. Sein therapeutisches Spektrum wird durch seine psychoanalytisch-energetische Zusatzaus­
bildung erweitert.
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Andreas Niggemeyer
Medizinischer Bademeister
Im Gräflichen Park seit 1983 verantwortlich für den Bereich Medical Wellness mit
Bädern, Packungen, Massagen und Kneipp-Anwendungen. Leitet gemeinsam mit
Andrea Bickmann das Therapiezentrum mit Medical Spa und die Historischen
Badehäuser.
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Dr. med. Henk C. Hietkamp
Ausbildung in Innere Medizin und Chirotherapie • Zusatzbezeichnungen: Naturheilverfahren, Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr
Seit 1997 hat der Internist als verantwortlicher Bade- und Kurarzt in einer Privat­
praxis und als ärztlicher Leiter des F. X. Mayr-Zentrums im Gräflichen Park Erfahrung,
insbesondere im Bereich der Naturheilmedizin, gesammelt.
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Dr. med. Markus Wrenger
Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie • Experte für verkehrsmedizinische Begutachtung und Hypertensiologie DHL
Nach seiner langjährigen Tätigkeit als Kardiologe im Akutbereich ist der Internist seit
2006 Chefarzt für die Innere Abteilung der Caspar Heinrich Klinik und verfügt über
viel Erfahrung mit stressbedingten Auswirkungen auf den menschlichen Organismus.
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GRÄFLICHER PARK • Brunnenallee 1 • D-33014 Bad Driburg
Tel.: +49 (0) 52 53.95 23-0 • Fax: +49 (0) 52 53.95 23-205
[email protected] • www.graeflicher-park.de
MIT DEM PKW: Bitte programmieren Sie Ihr Navigationsgerät mit dem Zielort Bad Driburg, Brunnenstraße
MIT DER BAHN: IC/ICE-Anschlüsse über Altenbeken (10 km) bzw. Kassel-Wilhelmshöhe (80 km) nach Bad Driburg
MIT DEM FLUGZEUG: Airport Paderborn, 35 km/Airport Dortmund, 115 km/
Airport Hannover, 120 km/Airport Düsseldorf, 185 km/Airport Frankfurt a. M., 225 km
Gerne stellen wir Ihnen jederzeit auf Anfrage und nach Verfügbarkeit einen hauseigenen Transfer zur Verfügung