VHS-Programm 2. Hj. 2016

Transcrição

Inhalt

Geschenkgutschein5
Anmeldekarte
94
1
Organisation3
Teilnahmebedingungen
6
2
Politik, Gesellschaft und
Persönlichkeitsbildung11
Recht und
Verbraucherberatung
14
Kunst und Kultur
14
Persönlichkeitsbildung
15
Rhetorik und
Kommunikation
18
3
Kulturelle Bildung
Schreibwerkstatt
Schauspiel/Theater
Malerei
Holzschnitzen
Filzen
Origami
Nähen
Arbeiten mit Ton
Gesang/Stimmbildung
Musik
Tanzen/Folklore
Kurse für behinderte und
nicht behinderte Menschen
21
22
22
22
23
23
23
24
24
25
26
26
Gesundheit und Sport
Vorträge/Seminare
Kosmetik / Farb- und
Stilberatung
Kochen/Backen/Ernährung
29
30
4
27
31
32
Entspannung,
Stressbewältigung
Bewegung, Gymnastik,
Körpererfahrung
Wassergymnastik
Segeln/Wassersportführerschein
34
42
44
46
5
Sprachen47
Deutsch
50
Englisch
50
Französisch
52
Italienisch
53
Niederländisch
54
Spanisch
54
Türkisch
55
Deutsch als
Fremdsprache 55
6
Integrationkurse und
Einbürgerungstest57
Integrationskurse
58
Sprachprüfungen
58
Test, „Leben in Deutschland“
59
Einbürgerungstest
59
7
Qualifizierung und
Beruf/EDV
Info-Veranstaltung
Fotobuch-Kurs
PC-Begriffe, PC-Sicherheit,
PC-Fragestunde
Windows 10
Fit mit Computer oder Laptop
Office Programme
Fit fürs Büro Smartphone und Tablet
61
62
62
62
63
63
64
65
66
67
Inhalt
8
Schulabschlüsse69
Hauptschulabschluss /
Mittlerer Schulabschluss
70
Weiterbildungsberatung
70
9
VHS Mittendrin
VHS für Frauen
VHS für Männer
Aktiv älter werden
Veranstaltungen in
Senioreneinrichtungen
Leben mit
Behinderungen
VHS
10Junge
Fit für Büro und Schule Entspannung und
Freizeit
Entspannungskurse
Neue Wege beschREITEN
71
72
72
72
73
74
75
76
77
78
78
VHS unterwegs
11 Studienfahrten
79
80
80
in Jüchen
12VHS
Schön und Lecker
Kochen und Küche
Entspannt und Gesund
Spanisch
PC und Internet
Lesungen
83
84
84
85
86
86
87
S
Stichwortverzeichnis
Impressum
89
93
Exkursionen
2
Volkshochschule Grevenbroich
Waagehaus, Stadtparkinsel
41515 Grevenbroich
www.vhs-Grevenbroich.de
1
VHS-Direktor
Dr. Rainer Hoffmann
Telefon: 0 21 81 / 608-544
E-Mail: [email protected]
Alphabetisierung, Deutsch, Deutsch als Fremdsprache,
Fremdsprachen, Schulabschlüsse, Weiterbildungsberatung
Planung & Beratung
Stellvertreterin des VHS-Direktors
Dipl.-Päd. Monika Born-Möbius
Telefon: 0 21 81 / 608-234
Persönlichkeitsbildung, Rhetorik und Kommunikation, Veranstaltungen für Frauen, Veranstaltungen für Männer, Aktiv älter
werden, Ernährung, Heilmethoden, Entspannung und Körpererfahrung, Bewegung, Gymnastik, Wassergymnastik, Exkursionen,
Studienfahrten, Integrationskurse und Einbürgerungsteste
Claudia Bodewig
Telefon: 0 21 81 / 608-646
Politik und Geschichte, Verbraucherberatung und Recht, Land
und Leute, naturkundliche Exkursionen, Schulprojekte, Naturwissenschaft, EDV, Internet, Schreibtechnik, kaufmännische Praxis,
Junge VHS, VHS in Jüchen, Weiterbildungsberatung, BUT – Bildungs – und Teilhabepaket
Rudolf Ladwig
Tel.: 02181 / 608-645/672
Kulturelle Bildung, Kurse für behinderte und nichtbehinderte
Menschen
3
1
Organisation
Organisation
Verwaltung & Anmeldung
Verwaltungsleitung
Michael Godenau
Telefon: 0 21 81 / 608-236
Telefax: 0 21 81 / 608-232
Anmeldung
Anja Hausmann
Telefon: 0 21 81 / 608-235
Telefax: 0 21 81 / 608-232
Anmeldebeginn: 28.06.2016
Öffnungszeiten:
Waagehaus
Stadtparkinsel, 41515 Grevenbroich
Montag – Freitag, 8 bis 12 Uhr
Donnerstag, 14 bis 17 Uhr und nach
Vereinbarung
Anmeldung im
Bürgerbüro „Bernardushaus“
Am Markt 3, 41515 Grevenbroich
Montag – Dienstag, 8 bis 15.30 Uhr
Mittwoch, 8 bis 12.30 Uhr
Donnerstag, 8 bis 17 Uhr
Freitag, 8 bis 12.30 Uhr
Samstags können im Bürgerbüro keine
Anmeldungen entgegengenommen
werden!
4
Anmeldung in
Jüchen
Neues Rathaus, Am Rathaus 5,
Bürgerbüro, Zimmer 3, 41363 Jüchen
Frau Willkomm
Telefon: 0 21 65 / 915-3210
Fax: 0 21 65 / 915-118
zu den normalen Öffnungszeiten der
Gemeindeverwaltung
5
Die Veranstaltungen der VHS
können aufgrund der Abrechnungs
modalitäten mit der Bezirksregierung
nur mit mindestens 10 Teilnehmer/
innen durchgeführt werden.
In Ausnahmefällen besteht die
Möglichkeit, Veranstaltungen mit
weniger Teilnehmern durchzuführen.
In diesen Fällen erhöht sich die
Kursgebühr automatisch um den
Betrag, der zur Finanzierung der
Veranstaltung erforderlich ist.
Anmeldeverfahren
Der Besuch von Kursen, Seminaren, Lehr
gängen, Arbeitskreisen, Studienfahrten,
Vorträgen und Exkursionen ist nur nach
vorheriger persönlicher, schriftlicher bzw.
telefonischer Anmeldung möglich. Diese
erfolgt nur per Abbuchungsermächtigung.
Die Anmeldung erfolgt:
•durch Zusendung der ausgefüllten
Anmeldekarte (mit Abbuchungsermächtigung)
•durch persönliche Anmeldung und
Erteilung der Abbuchungsermächtigung bei der Volkshochschule, Waagehaus Stadtparkinsel, im Bürgerbüro
„Bernardushaus“ Am Markt 3 oder im
Bürgerbüro Am Rathaus 5 in Jüchen.
Selbstverständlich besteht die Möglichkeit, Anmeldungen durch eine beauftragte Person vornehmen zu lassen.
•durch telefonische Wiederanmeldung
bei Vorliegen der Daten
•durch Anmeldung über das Internet
(www.vhs-grevenbroich.de)
•durch Übersendung einer Faxanmeldung (Fax-Nr.: 02181-608232)
Auch für Einzelveranstaltungen ist eine
Anmeldung erforderlich.
6
Für Kurse, die im Laufe des Semesters
beginnen, ist in der Regel 10 Tage vor
Kursbeginn Anmeldeschluss.
Sobald Sie von der VHS in den gewünschten Kurs gebucht wurden, erhalten Sie
einen Teilnehmerausweis. Dieser ist beim
Besuch der Veranstaltung stets mitzuführen.
Hiernach erfolgt seitens der Volkshochschule keine weitere Benachrichtigung
mehr, es sei denn, dass ihre gebuchte Veranstaltung ausfällt oder verlegt wird.
Sollten Sie bedingt durch technische Probleme im Mailversand bzw. nicht zugestellter Post ihre Teilnehmerausweis nicht
erhalten haben, entbindet Sie das nicht
von der Zahlungspflicht des Kurses. Bitte
informieren Sie sich bei der Volkshochschule über Ihren Anmeldestand.
Das Entgelt wird 14 Tage nach Kursbeginn
vom angegebenen Konto abgebucht.
Eine Abmeldung von der gebuchten Veranstaltung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn
möglich. Wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass Ihre mögliche Nichtteilnahme oder mögliches vorzeitiges
Ausscheiden aus dem Kurs Sie nicht von
der Zahlungspflicht befreit, es sei denn,
Sie hätten Ihren Rücktritt von der Anmeldung mindestens 14 Tage vor Kursbeginn
schriftlich der Geschäftsstelle der Volkshochschule mitgeteilt. Eine mündliche bzw.
schriftliche Absage bei den Dozenten der
VHS-Kurse wird von der Volkshochschule
nicht entgegen genommen. Bei Verhinderung kann eine andere Person ersatzweise
teilnehmen.
Schüler / innen, Student / innen, Arbeitssuchende, Auszubildende, Empfänger
von Leistungen nach SGB II und SGB
XII, Heimbewohner / innen, sowie Inhaber / innen des Grevenbroich-Ausweises
erhalten bei bestimmten ausgewiesenen
Veranstaltungen bei Vorlage einer entsprechenden Bescheinigung eine Gebührenermäßigung von 40 %. Die Ermäßigung
beträgt im Bereich der Datenverarbeitung
20 %. Diese Bescheinigung muss zeitgleich
mit der Anmeldung vorliegen.
Bei allen gebuchten Kursen und Seminaren
wird immer der volle Teilnehmerbeitrag
fällig, unabhängig vom Zeitpunkt, wann
1
der/die Teilnehmer/in den Kursbesuch
aufnimmt oder beendet. Ein Anspruch
auf Gebührenermäßigung besteht weder
bei einem verspäteten Kursantritt noch
einem vorzeitigen Kursabbruch. Die versäumten Stunden können auch nicht auf
zukünftige Semester angerechnet bzw.
gutgeschrieben werden. Die Unterrichtsstundenversäumnis ist ausschließlich vom
Anmeldenden zu vertreten und wird bei
der Anmeldung auf Basis des aktuellen
Programms von ihm/ihr zur Kenntnis
genommen, ohne das es dazu zusätzlicher
Erläuterungen seitens der VHS bedarf.“
Erstattung des Entgeltes
Das Entgelt wird erstattet, wenn Veranstaltungen seitens der Volkshochschule
wegen nicht erreichter Mindesteilnehmerzahl abgesagt oder aus anderen wichtigen
Gründen gestrichen wurden.
Bildungs- und Teilhabepaket (BUT)
Die VHS Grevenbroich ist registrierte
Anbieterin des Bildungs- und Teilhabepaketes.
Hieraus kann unter bestimmten Voraussetzungen ( z.b. SGB II, SGB XII, BKKG,
AsylblG) Unterstützung in Form von Gutscheinen für die Teilnahme an lernfördernden und kulturellen Angeboten gegeben werden.
Hausordnung
Die Volkshochschule ist mit den meisten
ihrer Lehrgänge und Kurse zu Gast in den
allgemeinbildenden Schulen der Stadt
und des Kreises. Wir bitten Sie, die dort
gelten
de Hausordnung zu beachten, die
zur Ver
f ügung gestellten Einrichtungen
pfleglich zu behandeln und vor allem in
den Unterrichtsräumen nicht zu rauchen
und Zigarettenkippen nicht auf den Schulhöfen zu entsorgen.
Haftung
Die Stadt Grevenbroich übernimmt als Trä
gerin der Volkshochschule außerhalb der
Verpflichtung für die Verkehrssicherheit
der Unterrichtsstätten keine Haftung bei
Unfällen und Diebstählen. Bei Studienfahr
ten tritt die Haftung des beauftragten Leis
tungsträgers ein. Bei evtl. Druckfehlern
im Programm oder Internet, insbesondere
bei abweichenden Gebühren- oder Zeitangaben ist eine Haftung seitens der VHS
gegenüber den Teilnehmern ausgeschlossen. Es sind die von der VHS-Geschäftsstelle mündlich oder schriftlich mitgeteilten
Korrekturen als rechtsverbindlich anzusehen. Ein Recht auf Inanspruchnahme eines
Kurses zur irrtümlich zu niedrig ausgewiesenen Gebühr im VHS-Programm oder
der Internetpräsentation besteht nicht. In
diesem Fall ist jedoch ein unentgeltlicher
Rücktritt des / der Teilnehmers / Teilnehmerin von der gebuchten Veranstaltung
möglich. Dieser Anspruch muss innerhalb
der ersten zwei Unterrichtswochen geltend
gemacht werden .
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an
allen Veranstaltungen der VHS auf eigne
Verantwortung erfolgt. Die Bewegungsangebote finden zum Teil in Sportstätten
ohne Schwingboden statt. Wir bitten um
entsprechende Beachtung.
Teilnahmebescheinigungen
Teilnahmebescheinigungen können nur
nach vorheriger Beantragung in der
Geschäftsstelle ausgestellt werden. Hierfür fällt eine Gebühr von 3,00 EUR an.
Studienreisen und Exkursionen
Die Volkshochschule ist Vermittler für alle
Reisen und übernimmt keine Haftung bei
Beschädigungen, Unglücksfällen, Verlusten, Verspätungen oder bei höherer
Gewalt jeder Art. Jegliches Beförderungsrisiko trägt der / die Reisende. Die gesetzliche Haftpflicht der beteiligten Leistungsträger bleibt unberührt. Studienfahrten
und Studienreisen können im Interesse
einer möglichst günstigen Preisgestaltung nur durchgeführt werden, wenn sich
rechtzeitig genügend Teilnehmerinnen
verbindlich anmelden. Der im Programm
abgedruckte Anmeldeschluss ist unbedingt einzuhalten. Die Teilnahmegebühr ist
bei der Anmeldung fällig. Rückerstattung
erfolgt, wenn Fahrt oder Reise ausfallen.
Bei Rücktritt von der Teilnahme können
7
geleistete Zahlungen nur insoweit erstattet werden, als der Volkshochschule durch
diesen Rücktritt keine Kosten entstanden
sind.
Vorlesungsfreie Zeit:
11.07.-23.08.2016Sommerferien
03.10.2016Tag der Deutschen
Einheit
10.10.-21.10.2016Herbstferien
01.11.2016 Allerheiligen
23.12.-06.01.2017Weihnachtsferien
Weiterbildung auf Bestellung
Ein Service Ihrer VHS
Die Volkshochschule der Stadt Greven
broich bietet einen besonderen Service:
Neben dem „offiziellen“, von den VHSVerantwortlichen ausgearbeiteten Pro
gramm, wird die Möglichkeit geboten, sich
ein eigenes maßgeschneidertes Programm
zu bestellen.
Hierzu einige Beispiele:
•ein Betrieb möchte Mitarbeiterinnen
mit Weiterbildungsmaßnahmen auf
eine be
stimmte Aufgabe vorbereiten
oder es sollen für eine kleine Gruppe
von Aus
zubildenden besondere Maßnahmen angeboten werden,
•ein Verein plant eine Reise; er beauf
tragt die Volkshochschule, diese Fahrt
durch eine
Informationsveranstaltung inhaltlich vorzubereiten (etwa
zur Geschichte und Kultur eines Landes, Se
henswürdigkeiten, Tipps für
Tagesausflüge etc.),
•eine Gruppe von Erziehungsberechtig
ten ist an Vortragsabenden zu speziellen Erziehungsfragen interessiert;
sie kommt mit diesem Anliegen zur
Volkshochschule,
•ein Kreis von Nachbarn oder Freunden
möchte gemeinsam ein spezielles Bil
dungsangebot wahrnehmen.
In all diesen Fällen können nun die inter
essierten Gruppen, Vereine, Institutionen,
Verbände, Handwerksbetriebe und Unter
nehmen mit der VHS Grevenbroich eine
maßgeschneiderte Fortbildung vereinba-
8
ren. Das Angebot wird inhaltlich und vertraglich individuell gestaltet. Die Kosten
richten sich nach Aufwand und Dauer. Ein
Rechtsanspruch auf diese Leistung besteht
nicht.
Wir beraten Sie gern!
Wenn Sie Interesse an einer Mitarbeit bei
der Volkshochschule oder Mitgliedschaft im
Förderverein der VHS haben, so wenden
Sie sich bitte an unsere pädagogischen
Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter. Wir stehen
jederzeit für eine Terminvereinbarung, in
der alle Details geklärt werden können, zur
Verfügung.
Die VHS ist mit der Antragstellung und
Durchführung von den Maßnahmen „Weiterbildung geht zur Schule“ aus Mitteln des
Europäischen Sozialfonds betraut.
Die VHS ist mit der Antragstellung und
Durchführung von Maßnahmen zur politischen Jugendbildung aus Mitteln des Kinder- und Jugendplans des Bundes aus dem
Ministerium für Familie, Senioren, Frauen
und Jugend (BMFSFJ) betraut.
Ebenso ist die VHS registrierte Anbieterin
des Bildungs- und Teilhabepakets (BUT).
Die VHS ist zugelassener Träger von Integrationskursen und Einbürgerungstests im
Auftrag des BAMF.
Zweiter Bildungsweg:
Die VHS ist durch die Bezirksregierung
Düsseldorf autorisiert, staatliche Prüfungen im Zweiten Bildungsweg abzunehmen (Schulabschlussprüfungen). Die VHS
ist akkreditiertes Prüfungszentrum für
Deutsch bis zur Niveaustufe B 1 des Europäischen Referenzrahmens.
Wir bitten Sie herzlich darum, auch
den anderen örtlichen Bildungsanbietern im Raum Grevenbroich Beachtung zu schenken.
Kurse für
Heimwerker
Unser Kursangebot
in Grevenbroich
01.07.2016, 16.30 – 21.30 Uhr
Anwendung von Elektrowerkzeugen
02.09.2016, 16.30 – 21.30 Uhr
Wandgestaltung – Tapezieren und Streichen
07.10.2016, 16.30 – 21.30 Uhr
Laminat und Vinylböden verlegen
Auskunft und Anmeldung an der Information in Ihrem toom Baumarkt in Grevenbroich, An der Zuckerfabrik 1,
Tel. 02181 47571-0. Die Kursgebühr für die Heimwerkerkurse beträgt 10 €. Diese erhalten Sie nach Teilnahme
am Kurs in Form eines Gutscheins erstattet.
toom Baumarkt
An der Zuckerfabrik 1
41516 Grevenbroich
Tel. 02181 47571-0
toom.de
A
IDE
ALBERSDRUCK
IDEEN ZU PAPIER GEBRACHT.
Telefon 0211 976070
 Telefax 0211 767758  [email protected]  www.albersdruck.de
Inhalt
1
2
4
12 Politik und Geschichte
14 Recht und Verbraucherberatung
14 Kunst und Kultur
15Persönlichkeitsbildung
18 Rhetorik und Kommunikation
3
2
Politik, Gesellschaft und Persönlichkeitsbildung
7
12
13
14
Rudolf Ladwig
Tel.: 02181 / 608-645/672
Fax: 02181 / 608-647
Kunst und Kultur
11
10
Dipl. Päd. Monika Born-Möbius
Tel.: 0 21 81 / 608 - 234
Fax: 0 21 81 / 608 - 232
Persönlichkeitsbildung, Rhetorik und Kommunikation
9
8
Claudia Bodewig
Tel.: 0 21 81 / 608 - 646
Fax: 0 21 81 / 608 - 232
Politik und Geschichte, Verbraucherberatung und Recht,
Land und Leute,
6
5
Planung und Beratung:
Politik und Geschichte
Straßburg: Besuch bei den
französischen Nachbarn und beim
europäischen Parlament
Die deutsch-französischen Beziehungen
gehören zum Herzstück der Europäischen
Union. Nach dem Zweiten Weltkrieg war
die Versöhnung von Deutschen und Franzosen ein Grundstein des europäischen
Einigungsprozesses und sie ist es bis
heute. Dabei war dieser Schritt keineswegs selbstverständlich. Nach den fürchterlichen Erfahrungen des Ersten Weltkrieges hatten die Franzosen zunächst
auf militärische Verteidigungsmaßnahmen
gesetzt: Die Ligne Maginot im Elsass sollte
eine weitere deutsche Aggression abhalten. Die Erfahrungen des Zweiten Weltkrieges lehrten aber, dass Abschreckung
und Gewalt nicht zu einer friedlicheren
Welt führen. Erst die gemeinsamen und
versöhnlichen Schritte der Nachkriegszeit
brachten den gewünschten Frieden. Auf
den Spuren der deutsch-französischen
Geschichte des 20. Jahrhunderts erkunden
wir das Elsass. Von den Verteidigungsanlagen im deutsch-französischen Grenzgebiet
bei Schoenenbourg geht die Reise nach
Straßburg zum Europäischen Parlament.
Nach dem Besuch einer Plenarsitzung
steht die Erkundung Straßburgs mit einer
Fahrt auf der „ILL“ auf dem Programm.
Bei der Studienfahrt handelt es sich um
eine Kooperation mit dem Reiseveranstalter Determann Touristik GmbH, Münster. Die Volkshochschulen im Rhein-Kreis
Neuss, der Stadt Düsseldorf und der Stiftung Gerhart-Hauptmann-Haus, DeutschOsteuropäisches Forum, Düsseldorf,
treten in dieser Kooperation als Reisevermittler auf. Anmeldungen werden direkt an
den Reiseveranstalter weitergeleitet, von
dem Sie auch nach erfolgter Anmeldung,
im Rahmen der zur Verfügung stehenden
Plätze, eine Buchungsbestätigung erhalten. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 15
Personen.
12
Termin: 25.-27.10.2016
Anmeldeschluss: 5.9.2016
Reisepreis: 499,00 Euro
Leistungen: 2 Ü, 2 × Frühstück, 2 × Abendessen, Eintritte, Bootsfahrt, Stadtführung,
Weinprobe
Treffpunkt: Hauptbahnhof Düsseldorf,
Dienstag, 25. Oktober 2016, 07:30 Uhr,
Busbahnhof, Touristikhaltestelle, Abfahrt
8.00 Uhr
Informationsveranstaltung:
2.9.16, 19:30 Uhr, VHS Neuss, Raum E.127
Dienstag, 25.10.16
bis Donnerstag, 27.10.16,
Dr. Sabine Grabowski
E02101001
Haus der Geschichte/
Kanzlerbungalow
Der Ausstellungsrundgang im Haus der
Geschichte ist chronologisch aufgebaut
und umfasst gesamtdeutsche Themen
ebenso wie die Geschichte der geteilten
Nation. Den roten Faden bildet die Politikgeschichte, Stationen zu den Bundestagswahlen dienen als wiederkehrende Orientierungspunkte. Seit der Wiedereröffnung
im Mai 2011 durch Bundespräsident Wulff
präsentieren sich die 1950er und 1960er
Jahre und die Zeit seit dem Fall der Mauer
inhaltlich und gestalterisch neu. Der Kalte
Krieg wird mit seinen Kristallisationspunkten in Deutschland stärker hervorgehoben, ebenso die internationale Einbindung
der beiden deutschen Teilstaaten in die
wirtschaftlichen und militärischen Blöcke.
Die Zeit seit 1989 ist nicht nur durch die
Deutsche Einheit geprägt, sondern auch
durch Auswirkungen der Globalisierung auf den Arbeitsalltag, auf das Leben von
Migranten in Deutschland oder den Einsatz
der Bundeswehr im Ausland. Der Kanzlerbungalow ist das ehemalige Wohn- und
Empfangsgebäude der Bundeskanzler.
1963 vom Architekten Sep Ruf entworfen,
steht es allen Regierungschefs von 1964
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
RWE Power
11
MIT
GANZEM
ANZEM HERZEN FÜR DIE REGION!
13
14
13
12
Die Menschen in der Region liegen uns besonders am Herzen. Denn hier ist
unsere Heimat. Hier leben und arbeiten wir. Darum gehört für uns auch der
Dialog mit Kunden und Partnern dazu. Und wir werden weiter voRWEg gehen,
um als treuer Begleiter für Sie da zu sein. www.vorweggehen.com
bis 1999 als Wohnung und zu Repräsentationszwecken zur Verfügung. 2001 wird
der Kanzlerbungalow unter Denkmalschutz
gestellt. Die Wüstenrot Stiftung nimmt das
Gebäude 2006 in ihr Denkmalprogramm
auf und beginnt mit einer umfassenden
Sanierung und Instandsetzung. Nach
Abschluss der Arbeiten wird der Bungalow 2009 feierlich eröffnet. Der Rundgang
ermöglicht Einblicke in die repräsentativen
und privaten Räume.
Anmeldeschluss: Freitag, 28.10.2016
Dienstag, 15.11.16,
8.45-17 Uhr
Bahnhof Grevenbroich
10 EUR (k. E.)
Claudia Bodewig
E02101101
Recht und
Verbraucherberatung
Wie man die Pflegezeit finanziell
meistert
In Kooperation mit der
Gleichstellungsstelle und der Sparkasse
Neuss
Mittwoch, 02.11.16,
E02105805
19-21 Uhr
Bernardussaal am Alten Rathaus
1 × 120 Min./gebührenfrei (k. E.)
Delia Jurgeleit
14
Kunst und Kultur
Thomas Schüttes Skulpturenhalle an
der Neusser Raketenstation
in Kooperation mit dem Fachbereich Kultur
Noch nicht lange eröffnet hat Thomas
Schütte seine neue Skulpturenhalle
gegenüber der Neusser Raketenstation
- ein kompaktes Gebäude, das aussieht
wie ein sich blähender Gleitschirm, der im
nächste Moment zum Flug ansetzen wird..
Der Bildhauer, Jahrgang 1954, Schüler von
Fritz Schwegler und Gerhard Richter an
der Düsseldorfer Kunstakademie, verwirklichte hier zusammen mit dem Architekturbüro RKW einen eigenen Raumentwurf,
ausschließlich von ihm finanziert, Lager
und Ausstellungsraum zugleich. Der Vortrag macht einerseits mit der Person und
Werk von Thomas Schütte bekannt, der
seit Beginn der 1980er Jahre eine gewichtige internationale Reputation aufgebaut
hat. Andererseits zeigt er auf, wie es zur
Idee der Skulpturenhalle von Thomas
Schütte kam und auf welche Weise dieser
neue Ausstellungsraum befruchtend für
den Kulturraum Hombroich sein könnte.
Donnerstag, 27.10.16,
20-21.30 Uhr
Museum Villa Erckens
1 × 90 Min./6 EUR (k. E.)
Thomas Brandt
E02100117
15
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
E02107010
19.30-21.30 Uhr
Stadtbücherei Stadtparkinsel
1 × 120/12 EUR (k. E.)
Dr. Magnus Heier
11
•V
HS 608235 (Teilnehmerausweis am
Abend bitte mitbringen)
• Kartenvorvorbestellung Kulturverwaltung, 598658
• Restkarten sind an der Abendkasse
erhältlich
12
Hirnwelten Teil 2 „Gedächtnis wie sich Erinnerungen ins Gehirn
einbrennen und warum“
In Kooperation mit dem Förderverein der
Stadtbücherei
Wie merkt man sich besser Namen? Adressen? Telefonnummern? Es ist eigentlich
ganz einfach! Und es ist keine Frage des
Alters! Es ist nur eine Frage der Technik.
Und die kann man lernen. Vorausgesetzt,
man versteht, wie das Gehirn Informationen speichert. Dabei geht es um Fragen,
die seit Jahrhunderten gestellt werden:
Ist das Gehirn irgendwann voll? Oder
lernt es sich gar leichter, wenn man schon
viel weiß? Wo genau im Gehirn liegt das
Gedächtnis? Und gibt es eine Großmutterzelle – eine Hirnzelle, die für die Erinnerung an die eigene Großmutter reserviert
ist? Vor allem aber: Wie schaffen es die so
genannten Inselbegabten, eine Sprache in
wenigen Tagen oder ein Telefonbuch auswendig zu lernen? Können wir das auch
und wenn ja: wie? Welche Strategien gibt
es, um die Leistung des Gehirns zu steigern? Welche Rolle spielen dabei Düfte,
Stress, Alkohol oder Medikamente?
Das Erstaunliche: Das Gedächtnis lässt
sich erheblich verbessern. Wir werden
trainieren!
Der Referent Dr. med Magnus Heier ist
Neurologe, Buchautor und Radiokolumnist
Anmeldung:
13
E02107000
19-21 Uhr
Stadtbücherei, Stadtparkinsel
1 × 120 Min./12 EUR (k. E.)
inklusiver kleiner Weinprobe
Jörg Henn
14
„Und die Schuld trägt deinen
Namen“ Wein-Krimi mit Jörg Henn
In Kooperation mit dem Förderverein der
Stadtbücherei
Das kleine Dorf Burrweiler steht Kopf;
als in einem feierlichen Festakt der neue
Anbau des einzigen Mutter-Kind-Heims der
Pfalz eröffnet wird. Doch die Freude währt
nicht lange: Nur wenige Stunden später wird der hochdekorierte aber wegen
seiner cholerischen Aussetzer verhasste
Winzer Alois Straubenhardt tot in seinem
Weinberg gefunden – vom eigenen Traktor
überfahren. Ein tragischer Unfall? Schnell
findet Hauptkommissarin Emma Hansen
heraus, dass sich nicht gerade wenige
Menschen den Tod des Winzers mehr als
sehnlichst gewünscht haben. Als weitere
mysteriöse Mordfälle das Dorf erschüttern,
gerät Emma immer stärker unter Druck,
den Mörder zu finden. Viel zu spät erkennt
sie, dass eine lang verdrängte Schuld endlich gesühnt werden soll. Jörg Böhm ist der
Geburtsname des Journalisten Jörg Henn,
der unter anderem Chef vom Dienst der
allgemeinen Zeitung in Windhoek, Namibia war, um dort über Land und Leute
zu berichten und von Geschichten des
schwarzen Kontinents zu erzählen. Der 35
jährige Autor lebt heute in der Lüneburger
Heide. 2014 erhielt er den Krima-Award“
Black Hat“ als bester Nachwuchsautor.
Anmeldung:
• VHS (Teilnehmerausweis am Abend bitte
mitbringen) 608235
• Kartenvorverkauf unter 608658 (Kulturverwaltung)
• Restkarten sind an der Abendkasse
erhältlich
Einführung in Lachyoga
„Lachen ist die beste Medizin“ heißt es
im Volksmund. Dass in diesem Satz viel
Wahrheit liegt, hat die Lachforschung
(Gelotologie) bewiesen: Lachen ist die
beste Aerobic-Übung, die zu einem Gefühl
des Wohlbefindens führt. Lachen ist ein
gutes Mittel gegen Stress. Lachen stärkt
das Immunsystem. Lachen wirkt positiv
auf Blutdruck und Herztätigkeit. Weil wir
uns nicht ständig Witze erzählen können,
wurde eine Methode entwickelt, mit der
die positiven Effekte des Lachens besonders effektiv genutzt werden können –
Lachyoga. Es ist ein Training, bestimmte
Systeme im Gehirn zu aktivieren, die
heiter, zufrieden und glücklich machen.
Lachyoga aktiviert nämlich die körpereigenen Neurotransmitter. Durch die Ausschüttung dieser Glücksbotenstoffe beim
Lachen „belohnen“ wir uns selbst. Das
körperliche und das seelische Wohlbefinden wird gefördert. Die Lachyoga-Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und
effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus
einer Kombination von Atemübungen und
Streckübungen des Hatha-Yoga, gemischt
mit pantomimischen Lachübungen, Klatschübungen und intensivem Blickkontakt.
Lachyoga funktioniert über das LachNetzwerk des Gehirns, an dem kognitive,
emotionale und motorische Komponenten
beteiligt sind. Wenn man positiv gestimmt,
heiter und gelassen ist, sind Alltagsbelastungen leichter zu bewältigen. Das
Gefühl von Anspannung und Überforde-
16
rung kommt oft gar nicht erst zustande.
Dies hat Auswirkungen auf den Umgang
mit uns, mit unseren Mitmenschen, auf
unsere Gesundheit und auch unseren
Erfolg – kurz auf unseren Alltag, unsere
Lebensqualität, unsere Lebensfreude. An
Lachyoga kann jeder teilnehmen, der sich
körperlich gesund fühlt. Bitte tragen Sie
lockere Kleidung, und bringen Sie für die
Meditation eine Isomatte und ein Kopfkissen sowie für die Pausen eine Flasche stilles Wasser mit.
Samstag, 26.11.16,
E02107005
14-17 Uhr
Bildungszentrum, Bergheimer Straße 44,
Raum 3 oben
1 × 180 Min./14 EUR (k. E.)
Franz-Michael Janssen
Selbstmotivation – Mit Leichtigkeit
zum Ziel
Wie kann ich den inneren Schweinehund
überwinden? Wie kann ich mich motivieren, das zu tun, was ich mir vorgenommen habe? Wie kann ich meine schlechten
Gewohnheiten ablegen und nützliche etablieren? Was will ich wirklich und wie erreiche ich es? Das und vieles mehr erfahren
Sie in diesem Seminar. Ob abnehmen, mit
dem Rauchen aufhören oder regelmäßiger
Sport, ob berufliche oder private Veränderung, viele Menschen haben Schwierigkeiten ihr Verhalten in die gewünschte
Richtung zu ändern, um Ihre Ziele zu
erreichen. Die meisten sehen die Ursache
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Frau im Beruf
-Vorteile und Stärken nutzenWarum wird der Kollege befördert und
nicht ich?
Wieso habe ich noch nie eine Gehaltserhöhung bekommen?
Soll ich mich auf den Traumjob bewerben?
Kann ich das überhaupt?
Dies und vieles mehr sind Fragen, die sich
viele Frauen tagtäglich stellen.
In unserem Wochenendseminar „Frau im
Beruf“ analysieren wir typische Verhaltensweisen, die uns Frauen ausbremsen
und erarbeiten Strategien für mehr Selbstbewusstsein im Job.
Entdecken Sie Ihre Stärken, lernen Sie
rhetorische Tricks und denken Sie um für mehr Zufriedenheit im Alltag und zur
Erreichung selbst gesteckter Ziele. Die
Referentin zeigt Ihnen, welche Verhaltensweisen Sie im Beruf erfolgreicher machen
und wie Sie sich im Kollegenkreis behaupten können.
4
Mittwoch, 28.09.16,
E02107002
18.30-20.30 Uhr
Raum 2 unten
1 × 120 Min./6 EUR (k. E.)
Andrea Mergel
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Samstag, 17.09.16,
E02107001
10-18 Uhr
Raum 4 oben
1 × 450 Min./40 EUR (k. E.)
Niklas Düllings
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Tanz auf dem Vulkan – Umgang mit
starken Gefühlen
Träumen Sie auch davon, eskalierende
Gesprächssituationen beruhigen zu können, Wutausbrüche oder heiße Tränen
souverän und entspannt aufzufangen und
Verständigung zu ermöglichen? Hören und
üben Sie ihre Sprache, Körperhaltung und
Einstellung, um extreme Gefühle deeskalierend aufzunehmen.
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Samstag, 29.10.16,
E02107003
10-16 Uhr
Raum 2 unten
1 × 360 Min./32 EUR (k. E.)
Jenifer Alexandra Nakötter
in einer mangelnden Disziplin. Das Verhalten wird aber primär von den
Gefühlen gesteuert, weshalb Disziplin als
anstrengender Kampf gegen unsere Emotionen empfunden wird, der oft mit Frust
und Aufgeben verbunden ist. Für eine
nachhaltige Verhaltensänderung, müssen
Sie die unbewussten Denkprozesse hinter
dem Verhalten kennen und nutzen lernen.
Die Methoden basieren auf Modellen aus
der Psychologie oder stammen aus dem
NLP (Neurolinguistisches Programmieren).
Dennoch liegt der Fokus des Seminars auf
konkreten Ansätzen und einer praktischen
Umsetzung in Ihrem Alltag. Lernen Sie Ihr
gewünschtes Verhalten mit Leichtigkeit
umzusetzen und Ihre Ziele zu erreichen!
Mut zur Wut...
...eine Talkrunde
zu Ereignissen des Alltags, zu aktuellen
Themen, ob in Politik, in der Nachbarschaft
oder zu Konflikten am Arbeitsplatz, in der
Erziehung und anderen Beziehungen.
Sie lösen in uns Gefühle aus. Manch einer
spürt diese im Magen, in der Atmung,
im Blutdruck, in Ängsten und anderen
Beklemmungen, die in Reaktionen des
Körpers ihren Ausdruck finden. Gemeinsam mit anderen werden wir uns diesem
Thema widmen. Unterschiedliche Erfahrungen mit dem Phänomen Wut umzugehen, können somit für den Einzelnen
brauchbare Modelle werden.
Samstag, 12.11.16,
E02107004
10-16 Uhr
Raum 2 unten
1 × 360 Min./32 EUR (k. E.)
Peter Albrecht
Emotionale Intelligenz
- Wie Sie einen Menschen in weniger
als einer Stunde durchschauen Warum lassen sich einige oft von dem
ablenken, was sie eigentlich vorhatten?
Wieso neigen manche dazu, sich selbst
zu überschätzen, während andere sehr
selbstkritisch mit sich umgehen? Wie kann
ich möglichst schnell erkennen, mit wem
ich es zu tun habe? Und welcher Persönlichkeitstyp bin ich selbst? Der individuelle Charakter eines Menschen setzt sich
aus verschiedenen, inneren Antrieben
zusammen. Diese treten auch nach außen
auf und bestimmen, welche Berufe oder
Hobbys wir wählen, wie und über was wir
am liebsten sprechen und sogar, ob wir
pünktlich oder unpünktlich sind. In diesem
Seminar lernen Sie, welche Rückschlüsse
Sie aus beobachtbaren Merkmalen über
die inneren Beweggründe eines Menschen
ziehen können. Ein weiter Schwerpunkt
des Seminars besteht darin, Ihnen ein
Gefühl dafür zu geben, welchen Einfluss
die einzelnen Antriebe auf die Persönlichkeit eines Menschen ausüben. Da sich der
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Charakter meist aus mehreren Bestandteilen zusammensetzt, werden wir auch
trainieren, wie Sie Mischtypen erkennen
und wie Sie deren Verhalten richtig einschätzen. Das Seminar basiert auf dem
Humm-Wadsworth-Modell, einem wissenschaftlich fundierten, aber trotzdem leicht
lern- und anwendbaren Persönlichkeitsmodell. Weitere Informationen erhalten Sie
unter www.empathie-lernen.de..
Sonntag, 20.11.16,
E02107007
10-18 Uhr
Raum 2 unten
1 × 405 Min./36 EUR (k. E.)
Carlo Düllings
Rhetorik und
Kommunikation
Small-Talk – Die Kunst des kleinen
Gesprächs
Freundlich und offen auf Menschen zugehen, ist Trainingsziel dieses Seminars.
Menschen knüpfen häufig neue Beziehungen und wollen deshalb locker, leicht
und charmant ins Gespräch kommen. Sie
wollen eine sympathische Gesprächsatmosphäre geschickt aufbauen und wichtige Verbindungen knüpfen. Typische
Situationen für den Smalltalk sind vielfach in der Freizeit dann gegeben, wenn
die anregende Unterhaltung mit anderen
Menschen im Mittelpunkt des Geschehens
steht. Die Kunst des kleinen Gespräches
wird häufig auch zur Beziehungspflege
im beruflichen Umfeld genutzt, um den
Boden für die Durchsetzung eigener Ziele
zu bereiten. Wir werden Strategien aufzeigen, mit denen die Teilnehmenden ein
interessantes Gespräch in Smalltalk-Situationen professionell beginnen können.
Seminarinhalte:
• einen lockeren Gesprächseinstieg finden
• Smalltalkthemen geschickt ansprechen
• andere Menschen schnell einschätzen
• Verbindungen professionell knüpfen
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• Kontakte aufbauen und pflegen
• witzig, spontan und unterhaltend sein
• offene und versteckte Komplimente
machen
• Smalltalk-Situationen für die Erreichung
eigener Ziele nutzen
• eigene Leistungen und Fähigkeiten in
„kleinen” Gesprächen in den Vordergrund stellen
• kreativer werden und fantasievoller
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Mit mir nicht – über die hohe Kunst,
sich abzugrenzen
Jeder will was von mir! Wer hat diesen Satz
nicht schon gedacht?! Der eine versucht
es mit Angst und Drohung, der andere
mit Tricks und Raffinesse. Ob instinktgesteuert oder geschult, jeder versucht im
Leben „Ziele“ zu erreichen. Alles Legale ist
erlaubt, aber jeder hat auch das Recht sich
abzugrenzen und „nein“ zu sagen. Warum
fällt uns das so schwer? Warum tun wir uns
so schwer mit Situationen, in denen Konflikte und Gesprächs-Härten drohen? Und
wenn wir uns dann überwunden haben uns
zu wehren, warum schießen wir dann so
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Mittwoch, 26.10.16,
E02107006
18.30-20.30 Uhr
Raum 1 unten
1 × 120 Min./6 EUR
Andrea Mergel
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Zugewandt und nachhaltig –
mit den richtigen Worten in
Verbindung bleiben
In Verbindung bleiben, obwohl man für die
eigenen Interessen einsteht. Dabei gleichzeitig die Anliegen der Gesprächspartner
hören und ernst nehmen, obwohl diese
konträr scheinen. Statt Schuldige zu identifizieren, die wahren Ursachen und Interessen herausfinden und dadurch Frieden
stiften oder bewahren. Wie die Methode
der Gewaltfreien Kommunikation dies
alles schaffen will, erfahren Sie in diesem
Vortrag. Durch kleine Experimente können
Sie die zu Grunde liegenden Thesen selbst
überprüfen.
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Sonntag, 25.09.16,
E02107011
10-17 Uhr
Raum 2 unten
1 × 405 Min./36 EUR (k. E.)
Dahms Institut für Rhetorik
oft übers Ziel hinaus? In diesem Seminar
trainieren wir die Stabilität unseres kommunikativen Rückgrats und unsere Fähigkeit selbstbestimmt zu kommunizieren.
Mögliche Schwerpunkte:
• „Ja“- und „Nein“-Sager. Eine kleine psycho-soziale Typologie von Gesellschaften!
• Typische Erziehungsmuster und ihre
kommunikativen Spätfolgen!
• Die Körpersprache als Verstärker von
Entscheidungs-Signalen!
• Kontaktfreude und Ankerchancen: der
Weg zu Akzeptanz und Freundschaft!
• Was ist „souveräne-nein-sage“ Kompentenz und wie stärke ich mich in meinem
Ablehnverhalten?
• Wie kann ich „Ablehnung“ sozialverträglich gestalten?
• „Hart wie Krupp-Stahl“: Wie kann ich
eine gesunde Portion Härte erlernen,
ohne selber darunter zu leiden?
• Durchsetzungskraft: Souveräner Um–
gang mit dem „Nein“ anderer und Verweigerungsfronten!
• Die Kunst, ein „Nein“ umzudrehen: Tricks
und bewährte Strategien, sich und seine
Sache geschickt zu verkaufen! Wege zur
souveränen, inneren Balance und mehr
kommunikativer Lebensqualität!
Samstag, 05.11.16,
E02107013
und
Sonntag, 06.11.16, 10-17 Uhr
Auerbach-Haus / Stadtparkinsel
2 × 360 Min./56 EUR (k. E.)
Josef Hamacher
Präsentieren wie ein Profi
Bewerbungsgespräche, Referate, Prüfungen, Vorträge vor Kollegen oder auch die
Ansprache zur großen Vereinsfeier - beruflich und privat stehen wir immer mehr im
Mittelpunkt.
Lernen Sie an einem Abend:
• wie Sie Ihre Worte gezielt einsetzen
• mit welchen rhetorischen Mitteln Sie Ihre
Zuhörer begeistern
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• wie Sie Ihre Körpersprache beherrschen
• und wie es plötzlich ganz einfach wird,
vor Menschen zu sprechen
Sie erhalten auch einen Einblick in den
Umgang mit technischen Hilfsmitteln, wie
zum Beispiel dem Mikrofon.
Mittwoch, 16.11.16,
E02107012
19-21.15 Uhr
Raum 2 unten
1 × 135 Min./6 EUR (k. E.)
Inhalt
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22Schreibwerkstatt
22Schauspiel/Theater
22Malerei
23Holzschnitzen
23Filzen
23Origami
24Nähen
24 Arbeiten mit Ton
25Gesang/Stimmbildung
26Musik
26Tanzen/Folklore
27 Kurse für behinderte und nicht behinderte Menschen
Rudolf Ladwig
Tel.: 02181 / 608-645 / 672
Mail: [email protected]
Schreibwerkstatt, Schauspiel/Theater, Malerei, Holzschnitzen,
Filzen, Origami, Nähen, Arbeiten mit Ton, Gesang/Stimmbildung,
Musik, Tanzen/Folklore, Kurse für behinderte und nicht behinderte Menschen
3
Kulturelle Bildung
Kulturelle Bildung
In allen Kursen, in denen praktisch
gearbeitet wird, fallen Kosten an, die
nach Verbrauch umgelegt werden.
Schreibwerkstatt
Schnuppertag Schreibwerkstatt
Samstag, 03.09.16,
E03201001
10.30-12 Uhr
Raum 1 unten
Tamara Bremshey
Schreibwerkstatt
Bitte wählen Sie diesen Kurs nur, wenn Sie
bereits Vorerfahrung mit dem Kreativen
Schreiben haben.
Mittwoch, 07.09.16,
E03201002
10-12 Uhr
Raum 3 oben
12 × 120 Min./80 EUR (k. E.)
Tamara Bremshey
Schauspiel/Theater
Theater für Menschen 50+
Zu unruhig für den Ruhestand? Zu lebendig für ein Leben ohne Überraschungen?
Und reich beschenkt mit einem Erfahrungsschatz, der erst ab einem gewissen
Alter (50+) zu haben ist? Dann: herzlich
Willkommen !
In diesem Theaterkurs, der keine Vorkenntnisse, aber Neugier auf die eigenen
Ausdrucksmöglichkeiten voraussetzt, geht
es um die Lust am Entdecken und um die
szenische Umsetzung der eigenen vielfältigen Erfahrungen und erlebter - oder
erträumter - Geschichten.
22
Über Improvisationen gelangen wir nach
und nach zu spielbaren Szenen mit „Vorführungswert“.
E03202001
15-17 Uhr
Tanzraum
10 × 120 Min./66,60 EUR (k. E.)
Marion Schüller
Malerei
Zeichnen und Malen
„Eine Zeichnung hat etwas magisches. Sie
fängt etwas davon ein und hält es fest, wie
der Zeichner die Welt sieht. Einmal angefertigt bringt sie etwas nach außen. Sie
sagt uns, so sehe ich die Welt an diesem
Platz und zu dieser Zeit.” Bruce Robertson
Bitte bringen Sie einen Zeichenblock, Bleistift HB, 2 B und 3 B und einen Radiergummi mit.
(Oder Ihre Materialien mit denen Sie zeichnen oder malen möchten).
Wünsche und Neigungen der Teilnehmenden (auch ohne Vorkenntnisse) werden berücksichtigt.
Mittwoch, 07.09.16,
E03205211
9-11.15 Uhr
Zeichenraum
6 × 135 Min./45 EUR (k. E.)
Regine Günther
Mittwoch, 02.11.16,
E03205212
9-11.15 Uhr
Zeichenraum
6 × 135 Min./45 EUR (k. E.)
Regine Günther
Feierabend - Malen
Von der Idee zum eigenen Werk, von der
Zeichnung zum Bild. Innovative Techniken
und Materialien. Das Angebot richtet sich
sowohl an blutige Anfänger, als auch an
erfahrene Malende. Kommen Sie direkt
Filzen
Workshop: Filzen I
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Material wird nach Absprache zur Verfügung gestellt.
Bitte Mitbringen: 2 Frotteehandtücher, 1
Plastiktüte.
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4
3
2
1
Montag, 12.09.16,
E03206060
17.15-19.30 Uhr
Kath. Hauptschule, Parkstraße, Werkraum
12 × 135 Min./79,20 EUR (k. E.)
Wilhelm Steins
Mittwoch, 26.10.16,
E03206309
18.30-20 Uhr
Raum 2 unten
3 × 180 Min./30 EUR
Irina Harlamov
9
Origami - die Kunst des Papierfaltens
Origami bezeichnet die alte japanische
Kunst des Papierfaltens, die mittlerweile
auch in Europa seit vielen Jahrzehnten
immer neue Renaissancen erlebt. In diesem Kurs lernen Sie sowohl einfache als
auch raffinierte Falttechniken kennen und
verwandeln diese in kleine Kunstwerke
zum Thema Ostern und Frühjahr. Keine
Vorkenntnisse erforderlich.
Materialumlage von 5,00 Euro bekommt
die Dozentin beim 1. Termin.
8
Origami
10
Holzschnitzen als Hobby
Kursinhalte: Kerbschnitt, Reliefbilder,
Figurenschnitzen
Bitte Schnitzwerkzeuge mitbringen!
Erkundigen Sie sich vor der Beschaffung
von Schnitzwerkzeugen bei Ihrem VHSDozenten Herr Steins: 02181/9969
11
Holzschnitzen
Samstag, 29.10.16,
E03206302
10-15 Uhr
Werkraum
1 × 300 Min./16,50 EUR (k. E.)
Monika Dicken
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E03205222
18.30-21.30 Uhr
Zeichenraum
6 × 180 Min./60 EUR (k. E.)
Regine Günther
Filzen II
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wir filzen größere Teile oder viele kleine
Filzobjekte.
Material wird nach Absprache zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: 2 Frotteehandtücher, 1
Plastiktüte.
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E03205220
18.30-21.30 Uhr
Zeichenraum
6 × 180 Min./60 EUR (k. E.)
Regine Günther
Samstag, 24.09.16,
E03206301
10-15 Uhr
Zeichenraum
1 × 300 Min./16,50 EUR (k. E.)
Monika Dicken
23
14
von der Arbeit, nehmen Sie nicht den
Umweg über das Sofa.
Bitte mitbringen: Zeichenutensilien und
Block. Weitere Materialinformationen werden im Kurs angegeben.
Kulturelle Bildung
Nähen
Nähen auf der Maschine für Anfänger
„Do it yourself“
Kleine Reparaturen und Anfängerarbeiten
auf der Maschine
Seminar: Grundtechniken
plus 10 EUR für Material
Samstag, 10.12.16,
E03214309
10-15 Uhr
Raum 1 unten
1 × 300 Min./19 EUR (k. E.)
Monika Dicken
Samstag, 05.11.16,
E03214310
10-15 Uhr
Raum 1 unten
1 × 300 Min.33/19 EUR (k. E.)
Monika Dicken
Nähen auf der MaschineLeichtschnitt - Nähkurs „Shirt“
Hilfestellung und Anleitung bei eigenen
Modellen.
Bringen sie Ihre Ideen, das dazu notwendige Material, sowie Schere, Nadel, Garn
und evt. Schnittmuster mit.
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Nähmaschinen können ausgeliehen werden; bitte bei der Anmeldung angeben.
Samstag, 12.11.16,
E03214312
10-15 Uhr
Sonntag, 13.11.16,
10-15 Uhr
Raum 1 unten
2 × 300 Min./35 EUR (k. E.)
Claudia Schaefer
24
Arbeiten mit Ton
Ziel der Kurse ist es, den Teilnehmer/innen
Grundkenntnisse über den Werkstoff Ton,
seine Bearbeitungstechniken und Grundprinzipien der Gestaltung zu vermitteln.
Dies soll im Laufe von drei Semestern
erreicht werden. Am Ende dieser dreisemestrigen Einführung verfügt der/die Teilnehmer/in über folgende Kenntnisse:
Werkstoffkunde (Entstehung des Tons,
Eigenschaften, Brenntechniken, Glasuren
und ihre Bestandteile) - Techniken der
Aufbaukeramik (Wulsttechnik, Stegtechnik, Plattentechnik, Montage, Additivtechnik) - Bearbeitungstechniken (Majolika,
Unterglasur, Engobemalerei, Facettieren)
- Formgestaltung (vom Hohlkörper bis zur
freien künstlerischen Gestaltung, Plastik,
Reliefs), Glasurtechnik (Schütten, Tauchen, Sprühen).
Am Anfang gibt der Dozent/die Dozentin
Aufgaben vor. Später soll der/die Teilnehmer/in dazu geführt werden, selbst Aufgaben zu wählen. Um die kreative Auseinandersetzung mit dem Werkstoff Ton weiter
zu fördern, wird der/die Teilnehmer/In
auch mit Werken klassischer oder zeitgenössischer Keramik (z. B. durch Ausstellungen, Literatur etc.) konfrontiert.
Arbeiten mit Ton
Anfänger wie auch Fortgeschrittene können unter Anleitung ihre eigenen Ideen
und Wünsche in Ton gestalten. Das Material Ton ist vielseitig zu bearbeiten z. B.
mit den Händen, mit Werkzeug und mit
Naturmaterialien. Es können Gefäße,
Windlichter, Figuren, Objekte, Gartendekorationen u.v.m. angefertigt werden.
Dienstag, 30.08.16,
E03206400
16-18.15 Uhr
Werkraum
6 × 135 Min./48 EUR (k. E.)
Mabel Köhler
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3
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1
Workshop Singen:
Gesangs-und Stimmbildung
Stimmbildung für Leute, die gerne singen
oder singen lernen wollen.
Mittel Atem- und Körperarbeit werden wir
uns mit grundlegenden Atem- und Stimmübungen beschäftigen. Es geht darum, die
eigene Stimme zu finden, sich auszudrücken und vor allem Spaß am Entdecken
der eigenen Fähigkeiten zu haben. Einfache Lieder aus verschiedenen Genres
werden wir im gemeinsamen Singen erarbeiten.
Der Kurs setzt keine stimmbildnerischen
Vorkenntnisse voraus.
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Gesang/Stimmbildung
Sonntag, 18.09.16,
E03208530
10-16 Uhr
Tanzraum der Alten Feuerwache,
Schloss-Straße
1 × 360 Min./30,30 EUR (30,30 EUR)
(k. E.)
Jacco Venhuis
11
Dienstag, 06.09.16,
E03206410
18-21 Uhr
Kath. Hauptschule, Parkstraße, Werkraum
12 × 180 Min./120 EUR (k. E.)
Marlene Hennen
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Dienstag, 25.10.16,
E03206403
19-21.15 Uhr
Werkraum
6 × 135 Min./45 EUR (k. E.)
Mabel Köhler
Workshop Sprechen
Ist Ihre Stimme oft müde, sind Sie manchmal heiser oder können Sie Ihre Stimme
nicht so einsetzen, wie Sie wollen? Brauchen Sie Ihre Stimme für Ihren Beruf oder
sprechen Sie öfter vor Gruppen? Dann sind
Sie hier richtig! Wir werden uns mittels
Atem- und Körperarbeit mit grundlegenden Atem- und Stimmübungen auseinandersetzen. Es geht darum, die Sprechtechnik zu verbessern und die eigene Stimme
zu finden, damit sie gezielt eingesetzt
werden kann. Mit einfachen Texten werden
auch Körpersprache, Präsenz und Präsentation trainiert.
Der Kurs setzt keine stimmbildnerischen
Vorkenntnisse voraus.
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Dienstag, 30.08.16,
E03206402
19-21.15 Uhr
Werkraum
6 × 135 Min./48 EUR (k. E.)
Mabel Köhler
Samstag, 17.09.16,
E03208525
10-16 Uhr
Tanzraum der Alten Feuerwache,
Schloss-Straße
1 × 360 Min./30,30 EUR
(k. E.)
Jacco Venhuis
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Dienstag, 25.10.16,
E03206401
16-18.15 Uhr
Werkraum
6 × 135 Min./48 EUR (k. E.)
Mabel Köhler
Kulturelle Bildung
Musik
Gitarre
Eine Einführung in die Schlag-und Zupftechnik: Lieder aus dem Bereich des Volksgutes, des Chansons, Rock und Pop sollen
interessant begleitet werden. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gitarre, Grundkurs
Eine Einführung in die Schlag-und Zupftechnik: Lieder aus dem Bereich des Volksgutes, des Chansons, Rock und Pop sollen
interessant begleitet werden. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Montag, 12.09.16,
E03208550
17.30-19 Uhr
Kath. Hauptschule, Parkstraße
12 × 90 Min./60 EUR (36 EUR)
Bernd Glasmacher
Gitarre, Aufbaukurs
Seiteneinsteiger sind in diesem Kurs, nach
Rücksprache mit dem Dozenten, willkommen.
Montag, 12.09.16,
E03208551
19-21 Uhr
12 × 90 Min./60 EUR (36 EUR)
Bernd Glasmacher
Tanzen/Folklore
Tanzen 55+
In Kooperation mit dem Tanzzentrum
Grevenbroich
Tanzen macht Spaß, ist gesund und hält
Körper und Geist fit!
Haben Sie Freude an Bewegung, Musik
und frohem Beisammensein sind Sie hier
richtig!
Tanzen Sie mit Ihrem Partner unter fachkundiger Leitung in geselliger Atmosphäre.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
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E03209601
17-18 Uhr
Tanzzentrum Grevenbroich, Ringstrasse 9
6 × 60 Min./35 EUR (k. E.)
Wolfgang Krüppel
E03209603
17-18 Uhr
Tanzzentrum Grevenbroich, Ringstrasse 9
6 × 60 Min./35 EUR (k. E.)
Wolfgang Krüppel
Folkloretänze
AnfängerInnen und
WiedereinsteigerInnen
Tanzen ist nachgewiesenermaßen die
beste Möglichkeit, das Gedächtnis zu trainieren und mit Musik und viel Spaß Koordination und Kondition zu verbessern. Ein
Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf den
israelischen Folklore-Tänzen. Sie werden
aber auch andere Tänze aus aller Welt
kennenlernen.
Bitte leichte Gymnastik- oder Tanzschuhe
mit flachen Absätzen (evtl. Turnschuhe)
mitbringen.
Mittwoch, 14.09.16,
E03209613
19.30-21 Uhr
Seniorenheim Lindenhof,
Auf der Schanze, Therapieraum 3
9 × 90 Min./67,10 EUR (40,20 EUR)
Claudia Wamper
Fortgeschrittene
Mittwoch, 14.09.16,
E03209615
18-19.30 Uhr
Seniorenheim Lindenhof,
Auf der Schanze, Therapieraum 3
9 × 90 Min./67,10 EUR (40,20 EUR)
Claudia Wamper
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Kreatives Malen – integrativer
Malkurs
In Kooperation mit der
Selbsthilfekontaktstelle des Rhein-Kreis
Neuss
Das Kursangebot ist aus einer bestehenden Selbsthilfegruppe für psychisch behinderte Menschen entstanden. Die Kursteilnehmer setzen sich mit Ihren Erfahrungen
mit der Behinderung, den Empfindungen
in der Selbsthilfegruppe und mit anderen
positiven oder belastenden Lebenserfahrungen kreativ auseinander. Verschiedene Techniken (Pastellkreide, Zeichnung,
Acrylmalerei) können ausprobiert werden.
Es kann nach Bildvorstellungen oder nach
Fotovorlagen gearbeitet werden.
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Arbeiten mit Ton
In Kooperation mit der Lebenshilfe
Rhein-Kreis-Neuss GmbHDer Werkstoff Ton ist vielseitig zu bearbeiten, z.B. mit den Händen, mit Hilfe von
Werkzeug oder unter Einsatz von Naturmaterialien. Im Kurs werden Gefäße,
Figuren, Objekte, Gartendekorationen und
vieles mehr gestaltet.
Material- und Brennkosten werden gesondert abgerechnet.
Montag, 12.09.16,
E03200002
18.30-20 Uhr
Lebenshilfe Gustorf, Dunantstraße 5-7
12 × 90 Min./36 EUR (k. E.)
Annelore Ruhnke
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Die Volkshochschule bietet Kurse für Menschen mit geistig, körperlichen und psychischen Behinderungen an. Es sind integrative Kurse, die sowohl im Wohnumfeld
der behinderten Menschen stattfinden als
auch, im Sinne des Inklusionsgedanken,
wenn möglich in den Räumen der VHS.
Menschen mit einer Behinderung kommen
aus ihrem Umfeld heraus und arbeiten
gemeinsam mit nicht behinderten Menschen
Montag, 12.09.16,
E03200001
17-18.30 Uhr
Lebenshilfe Gustorf, Dunantstraße 5-7
12 × 90 Min./36 EUR (k. E.)
Annelore Ruhnke
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Kurse für behinderte
und nicht behinderte
Menschen
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Preisträger 2015
GDT ENJ 2014 Audun Rikardsen
27
14
13
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11
zum europäischen
Naturfotografen des Jahres
der GDT
29.09. bis 27.11.2016
Kulturelle Bildung
Montag, 05.09.16,
E03200003
19-21.15 Uhr
Zeichenraum
6 × 135 Min./18,70 EUR (k. E.)
Norbert Hompesch
Montag, 07.11.16,
E03200004
19-21.15 Uhr
Zeichenraum
6 × 135 Min./18,70 EUR (k. E.)
Norbert Hompesch
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4
30Vorträge/Seminare
31 Kosmetik / Farb- und Stilberatung
32Kochen/Backen/Ernährung
34 Entspannung, Stressbewältigung
42 Bewegung, Gymnastik, Körpererfahrung
44Wassergymnastik
46Segeln/Wassersportführerschein
Tel.: 0 21 81 / 608 - 234
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Inhalt
„Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich
um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie
ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine
Werkzeuge zu pflegen.“
(Altes spanisches Sprichwort)
Die VHS Grevenbroich bietet im
Programmbereich Gesundheit und
Sport ein umfangreiches Angebot zur
Gesundheitsförderung an.
Sie werden von qualifizierten Kursleitern und Kursleiterinnen in einer
nach DIN EN ISO 9001 zertifizierten
Weiterbildungseinrichtung unterrichtet. Unsere Kurse sind nicht als
Präventionskurse zertifiziert.
Bitte haben Sie Verständnis, dass
wir für eine Kostenrückerstattung
Ihrer Krankenkasse nicht garantieren
können.
Vorträge/Seminare
Vortragsreihe zum Thema
Diabetes mellitus in Kooperation
mit der Diabetes-SelbsthilfeGruppe Grevenbroich-JüchenRommerskirchen,E040100
An jedem 3. Dienstagabend eines ungeraden Monats, von 19-21 Uhr finden im
Auerbachhaus auf der Stadtparkinsel
gebührenfreie Vorträge zum Thema Diabetes statt. Informationen zu Themen und
Inhalten erhalten Sie über:
Joachim Kortheuer:02181/161163
Dominik Schülgen: 02181/6589013 tagsüber
Termine im Herbst 2016
20. September 2016,
Diabetes mellitus, Dr. med. Stammen
15. November 2016,
Unterzuckerung – erkennen, behandeln,
vermeiden–,
Frau A. Schläger, Diabetesberaterin
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Was passiert in einer
Selbsthilfegruppe?
Auf der Suche nach Informationen zu
einem bestimmtem Problem stoßen Menschen auf Selbsthilfegruppen. Gründe, es
mit Selbsthilfe zu versuchen sind u.a:
• keiner weiß, was mir fehlt
• ich mache eine Therapie, aber sie hilft
mir nicht wirklich
• meine Freunde verstehen mich nicht,
sind überfordert
• ich bekomme keinen Therapieplatz,
brauche aber aktuell eine Ansprechperson
• bisher habe ich schon viel Geld, oft
unnötig, für die Lösung meines Problems
ausgegeben
Der Vortrag von Dr. Renate Gähl, Ärztin
für Gesundheitsförderung, richtet sich an
interessierte Laien oder Betroffenen, die
auf der Suche sind.
Dienstag, 20.09.16,
E04303000
19-20.30 Uhr
Auerbach-Haus; Stadtparkinsel
1 × 90 Min./gebührenfrei
Dr. Renate Gähl
Fit und entschleunigt durch die
Wechseljahre – Workshop für Frauen
Du musst nur langsam genug gehen, um
immer in der Sonne zu bleiben
(Saint-Exupery).
Die Sonnenseiten der 2. Lebenshälfte fit
und entschleunigt genießen können: Diese
Fähigkeit wollen wir mit Ihnen in diesem
Workshop entwickeln. Entdecken Sie mit
uns Ihre Selbstheilungskräfte. Lernen Sie
Strategien zum achtsamen Umgang mit
sich selbst kennen, um zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam entwickeln wir Rituale,
wie Sie aus Ihren Kraftquellen schöpfen
können. Im vertrauten Kreis tauschen wir
Erfahrungen aus: Was passiert mit uns im
Beruf, in der Partnerschaft, im Körper.
E04300002
18-21.45 Uhr
1 × 225/20 EUR
Ursula Hurtz
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Kosmetik / Farb- und
Stilberatung
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E04300006
19-21.15 Uhr
1 × 135 Min./9 EUR (k. E.)
Andrea Brings
Farb-, Stil-, Image-, Brillen-und
Bekleidungsberatung
Entdecken Sie Ihre innere Schönheit und
lernen Sie, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und
den passenden Stil zu unterstreichen.
Experimente und Fehlkäufe gehören ab
sofort der Vergangenheit an. Erfahren Sie
alles über die für Sie optimalen Farben,
die passenden Kleiderformen und -längen sowie Tipps über Schmuck, Frisuren,
Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie
einen individuellen Stoff-Farbpass für ca.
20 EUR erwerben. Falls vorhanden – Brillen und Sonnenbrillen mitbringen.
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Was Sie schon immer über Make Up
wissen wollten - Vortrag ... demonstriert an diesem Abend unsere
Visagistin Andrea Brings für Sie live und in
Farbe. Erfahren Sie die wichtigsten Tricks
und Geheimnisse wie sie die Ausdruckskraft ihres Gesichtes optimieren können,
wie ihre Augen groß und strahlend wirken und ihre Haut glatt und ebenmäßig
erscheint. Auf diese und andere Fragen
rund um das Thema Make-Up erhalten Sie
Antworten.
Samstag, 19.11.16,
E04300001
10-17 Uhr
Raum 1 und 2
1 × 420/45 EUR (k. E.)
Ursula Hurtz / Andrea Brings
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Mittwoch, 02.11.16,
E04303002
18.45-20.15 Uhr
Tanzraum
4 × 90/28 EUR (k. E.)
Elke Buckert / Silvia Sievert-Pollak
persönliche Attraktivität herauszustellen,
Fehleinkäufe zu vermeiden, Schuhe, Brille
und Accessoires entsprechend Ihrer Größe
und Stilrichtung einzusetzen. Ihre vorhandene Garderobe wird auf Farbe und Stil hin
überprüft, so dass Sie beruflich und privat
die passende Garderobe und die zu Ihnen
passenden Farben tragen. Der zweite Teil
des Seminars widmet sich dem zu Ihnen
passenden Make-up und der richtigen Frisur. Sie erarbeiten ein Konzept, damit Ihre
Person bei jeder Gelegenheit optimal zur
Geltung kommt.
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Alles dreht sich um Sie –
Outfit, Make-up und Haarstyling –
Für Frauen
In diesem Kompaktseminar dreht sich
alles um Ihr Aussehen. Im ersten Teil geht
es um Ihre Garderobe. Sie lernen, Ihre
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Ziele:
• Zeit für sich selbst finden und sich auf
seine Bedürfnisse besinnen
• Den Blick auf die neuen Perspektiven
lenken
• Ideen zur Entschleunigung entwickeln
Natural Look – oder die Kunst
ungeschminkt auszusehen
Für alle Damen, die Make up bisher eher
skeptisch gegenüber standen, wenig oder
keines benutzt haben und die ihren natürlichen Charme unterstreichen möchten
Eine Umlage von 5 EUR zahlen Sie bitte an
die Dozentin im Kurs.
Dienstag, 27.09.16,
E04300003
19-21.15 Uhr
1 × 135 Min./9 EUR + Umlage
Andrea Brings
Kochen/Backen/
Ernährung
Neben der praktischen Arbeit erhalten Sie
in unseren Kursen Anregungen und Tipps
für eine gesundheitsbewusste, ausgewogene Ernährung. Sofern nicht anders ausgewiesen, zahlen Sie die Umlage für die
Veranstaltungen bitte direkt an die Dozentinnen und Dozenten.
Kochen für Männer
Make Up für Einsteigerinnen
Für alle Damen, die sich völlig unvorbereitet auf das Abenteuer Make Up einlassen möchten. Erleben Sie den Zauber der
Verwandlung. Wir erarbeiten gemeinsam
Schritt für Schritt ein individuelles Make
Up für jede Teilnehmerin. Bitte Fotoapparat und viel Neugier mitbringen.
Die Materialumlage in Höhe von 5 EUR
zahlen Sie bitte im Kurs
Mann kocht
„Frauen an den Herd“-das war gestern,
heute ist „Man-Power“ gefragt. Ob viel
Fleisch nach Klischee oder vegetarisch
auf neuen Wegen, alle Männer die Lust
haben, sich kulinarisch auszutoben, sind
hier genau richtig. Der erste Abend widmet sich der spanischen Küche. Weitere
Themenabende werden gemeinsam mit
der Dozentin besprochen.
In der Kursgebühr ist die Lebensmittelumlage (4 x 9 EUR) enthalten.
Termine: 20.09., 4.10., 15.11., 6.12., 2016
Dienstag, 25.10.16,
E04300004
19-21.15 Uhr
Andrea Brings
Dienstag, 20.09.16,
E04307004
18-21 Uhr
4 × 180/75, 20 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
Make Up für Fortgeschrittene
Für alle Damen, die weitere Tipps für ein
individuelles Make-up wünschen.
Die Materialumlage in Höhe von 5 EUR
zahlen Sie bitte im Kurs.
Dienstag, 08.11.16,
E04300005
19-21.15 Uhr
Andrea Brings
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Männer machen Kochen zum Genuss
„Frauen an den Herd“- das war gestern,
heute ist „Man-Power“ gefragt. Ob viel
Fleisch nach Klischee oder vegetarisch
auf neuen Wegen, alle Männer die Lust
haben, sich kulinarisch auszutoben, sind
hier genau richtig. Denken Sie dran, nach
getaner (Koch-)Arbeit wartet ein leckeres
Menü auf Sie.
In der Kursgebühr ist die Lebensmittelumlage (4 x 9 EUR) enthalten
Termine: 20.09., 4.10., 15.11., 6.12., 2016
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E04307003
17-21 Uhr
1 × 240 Min./13,30 EUR + Umlage
(k. E.)
Birgit Dyla (Tel. 0173-2646141)
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Dienstag, 20.09.16,
E04307004
18-21 Uhr
4 × 180/75, 20 EUR (k. E.)
Julia Schmitz
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Vegetarisches Weihnachtsmenü
Zur Weihnachtszeit nehmen wir uns gerne
etwas mehr Zeit zum Essen kochen,
genießt man doch das gemeinsame Beisammen Sein mit Familie und Freunden.
Ob Rinderbraten oder Schweinefilet, Fondue oder der traditionelle Kartoffelsalat mit Würstchen, Fleisch gehört in den
meisten Fällen zu einem Festessen dazu.
Wollen Sie dieses Jahr das Fest der Liebe
einmal anders begehen und nebenbei Ihre
Familie besonders beeindrucken? An diesem Abend kochen wir zusammen wunderbare Weihnachtsgerichte, ganz ohne
Fleisch und Fisch und Sie werden feststellen, dass sowohl der Genuss nicht zu kurz
kommt, als auch Gemüse viel mehr kann
als traurige Beilage sein, denn an diesem
Abend spielt es die Hauptrolle! Entdecken Sie Einfaches für den Weihnachtsabend, Raffiniertes für die Feiertage und
Schmackhaftes für Zwischendurch.
Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
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11
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Wildkräuter-Workshop Spezial
– Brennnessel –
Diesmal dreht sich alles um die vielseitige Brennnessel, eine Mineralstoffbombe
mit mildem Geschmack. Sie lernen die
Pflanzen intensiv kennen und deren Verwendungsmöglichkeiten. Nachdem wir
die grünen Schätze gemeinsam gepflückt
haben, werden wir daraus verschiedene
Köstlichkeiten, Tee und Gewürz herstellen. Lassen Sie sich von der Vielfalt überraschen. Am Ende nehmen Sie die selbst
hergestellten Produkte, sowie Anregungen
zum Selbermachen mit nach Hause. Bitte
kleine Schraubgläser, kleine Flaschen oder
ähnliche Gefäße mitbringen.
Festes Schuhwerk anziehen und Korb oder
Stofftasche zum Sammeln.
Kostenbeitrag: 4,00 EUR zu zahlen an die
Dozentin
Treffpunkt: 17.00 Uhr WillibrodusstraßeNeuenhausen – Parkplatz am Friedhof
(Seitenstreifen am Ende der Straße)
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Vegetarische Küche
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Marktplatz 14, 41516 Grevenbroich
Tel./Fax: 02181-74944
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Öffnungszeiten: Mo. bis Fr. 9.00 bis 19.00 Uhr, Sa. 9.00 bis 15.00 Uhr
Mittwoch, 30.11.16,
E04307011
18-21 Uhr
1 × 180 Min./19,80 EUR inklusive Umlage
(k. E.)
Julia Hubrach
Süßspeisen und
Backwaren
Leichte Sahne-und Cremetorten
herstellen mit Backmeister Roman
Die Zeit der mächtigen Torten ist längst
vorbei!
Torten sollen leicht und nicht zu süß sein
und dennoch einen ausgeprägten und
natürlichen Geschmack haben. Erfahren
Sie worauf es dabei ankommt und wie Sie
rationell und unkompliziert feinste Torten
selbst herstellen können. Mittags backen
wir Pizzen.
Ein Handrührgerät, sofern möglich, bitte
mitbringen, ebenso Schreibzeug, Schürze,
Behältnis für Backwaren.
Die Verzehrgebühr von 10 EUR ist in der
Kursgebühr enthalten!
Mittwoch, 26.10.16,
E04307006
18-22 Uhr
1 × 240 Min./27 EUR inklusive Umlage
(k. E.)
Roman Höckele
Wir stellen genussvolle Pralinen her
Pralinen schmecken noch mal so gut,
wenn sie selbst hergestellt werden. Hier
erfahren Sie das Basiswissen zur Herstellung feiner Pralinen, die sich auch gut verschenken lassen. Wir stellen verschiedene
Sorten her, mit und ohne Nüsse, mit und
ohne Alkohol.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schürze,
Behältnis für die Pralinen und wenn möglich, ein Handrührgerät
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Die Verzehrgebühr von 10 EUR ist in der
Kursgebühr enthalten !
Mittwoch, 16.11.16,
E04307007
18-22 Uhr
1 × 240 Min./27 EUR inklusive Umlage
(k. E.)
Roman Höckele
Entspannung,
Stressbewältigung
Die Entspannungsangebote der VHS
richten sich an Männer und Frauen,
sofern sie nicht speziell für eine bestimmte Zielgruppe ausgeschrieben
sind. Sie haben das Ziel, im Alltag
und Berufsleben aufgestauten Stress
auszugleichen. Bitte zu allen Entspannungskursen bequeme Kleidung,
rutschfeste Socken, eine Decke und
ggfs. ein Kissen und ein Getränk
mitbringen.
Workshops zum
Kennenlernen
Im Bereich Entspannung gibt es eine
Vielzahl unterschiedlicher Methoden. Leider ist es aus organisatorischen Gründen
nicht immer möglich, ein fortlaufendes
Kursangebot vorzuhalten. Im Einzelfall ist
es nach vorheriger Absprache möglich,
zum Kursende in einzelne Kurse hinein zu
schnuppern. Eintägige Workshops bieten
eine gute Gelegenheit, Techniken kennen
zu lernen. Sie können herausfinden, ob es
für Sie das Passende ist, bevor Sie einen
kompletten Kurs buchen. Bitte zu allen
Workshops, auch zu den gebührenfreien,
anmelden!
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1
Schnupper-Workshop Weltenklang
– Inspiration durch Klang und Ton führen
in innere und äußere Welten –
Das menschliche Bewusstsein ist auf eine
bestimmte Schwingung eingestimmt. Die
Klänge der Trommel und Rassel berühren
unser Urwissen und bringen die Menschen
wieder in Verbindung mit ihrer ursprünglichen Frequenz. Sie erhalten Informationen zu unseren beiden Kursangeboten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Samstag, 20.08.16,
E04301004
15-16 Uhr
Raum 4 oben
Silvia Jallow
Schnupperkurs – Regenerieren
mit sanften Bewegungsübungen in
Anlehnung an Feldenkrais –
Im Schnupperkurs erhalten Sie Informationen zu dem Kurs, der am 31.08. beginnt.
Mit Entspannung, Wahrnehmung, Koordination und Bewegung können Sie Erschöpfungszuständen begegnen. Entspannung
bewirkt Regeneration von Körper und
Geist. Koordination dient u.a. als Sturzprophylaxe. Beim sanften Hineinspüren in die
Bewegung können Sie die Beweglichkeit
des Körpers neu erfahren.
Samstag, 27.08.16,
E04301003
10-10.45 Uhr
Tanzraum
Regina Nendza
Einführung in die
Achtsamkeitspraxis
Am Dienstag, 13 September, beginnt ein
Kurs, in dem auf vielfältige Weise geübt
wird „Achtsamkeit“ aufzubauen. Der
kostenlose Schnupperkurs will Interessenten einen Einblick geben, wie in dem
Achtsamkeitsseminar gearbeitet wird.
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Samstag, 27.08.16,
E04301002
14-15 Uhr
Raum 3 oben
Heiko Elswyk
Achtsamkeitsyoga
Wir werden uns an diesem Morgen in Achtsamkeit üben, indem wir nach dem Satipatthana Sutta praktizieren, Buddha´s
Vortrag über die vier Grundlagen der
Achtsamkeit. Dabei werden wir uns hauptsächlich der ersten Grundlage zuwenden,
der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie, werden wir uns der
Praxis zuwenden. Mit Hilfe einfacher, für
jeden gut machbaren Übungen, teilweise
aus dem Yoga und Qigong, sowie durch
verschiedene Meditationsübungen, werden wir Achtsamkeit im Gehen, Stehen,
Sitzen und Liegen üben. Dabei wird die
Aufmerksamkeit immer wieder sanft auf
das Spüren und Fühlen des Körpers und
das Wahrnehmen der Atmung gerichtet.
Dadurch wird es möglich, den Körper und
die Atmung besser und feiner zu spüren.
Unsere Gedanken und unser Geist kommen durch die Praxis automatisch mehr
und mehr zur Ruhe und Entspannung und
Achtsamkeit werden sich auf ganz natürliche Weise einstellen.
Samstag, 27.08.16,
E04301001
10-13.15 Uhr
Raum 3 oben
1 × 180 Min./12 EUR (k. E.)
Heiko Elswyk
Atme auf
Wir atmen oft unbemerkt zu flach oder
halten die Luft an, ob im Berufs- oder
Familienalltag, beim Warten im Stau oder
in Konfliktsituationen. Infolge dessen
gelangt zu wenig Sauerstoff mit der Atemluft in unsere Lungenbläschen. Zudem
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Plenitudo Training Kurs
Plenitudo Training ist ein Kurs zur aktiven
Stressprävention und Stressbewältigung.
Finden oder stärken Sie sich in der Gruppe
und gönnen Sie sich selbst eine kleine
Auszeit vom Alltag.
Neben der Beschäftigung mit den verschiedensten Stressfaktoren und der
Auseinander set zung mit gesunder
Stressbewältigung werden folgende Entspannungstechniken erklärt, geübt und
individuell angepasst. Neben Ruhe und
Gelassenheit im Umgang mit Stress bietet
der Kurs Spaß und Freude.
Seminarinhalte:
• Bewegungsentspannung
• Körperwahrnehmung
• Atemübungen
• Kreativität
• Phantasie und Imagination
• Entspannung und Töne
• Meditationsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeitsübungen
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Entspannungskurse
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Sich finden im Meditieren und
Träumen
Einen Zugang zu sich finden, seinen Geist
und Seele ins Gleichgewicht zu bringen,
bietet die Meditation. Nacht- wie Tagträume sind Signale. Diese zu verstehen,
zu deuten, sind ein Weg, Konflikte, Spannungen bewusst zu machen um Strategien
für Ziele, Entscheidungen und Lösungen
zu finden. Meditation und Träumen sind in
Samstag, 03.12.16,
E04301005
und
Sonntag, 04.12.16,
10-16.30 Uhr
Raum 3 oben
2 × 360 Min./57,60 EUR (k. E.)
Peter Albrecht
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Samstag, 19.11.16,
E04301007
10-13 Uhr
Raum 3 oben
1 × 180 Min./14,30 EUR (k. E.)
Regina Nendza
sich zwar unterschiedliche Vorgehensweisen, in deren synergetischen Auswirkung
jedoch werden diese als erleichternd und
befreiend erlebt.
Sportliche Kleidung, eine handliche Wolldecke oder andere wohltuenden Unterlagen, ggf. ein kleines Sitzkissen, etwas
Schreibzeug und die Bereitschaft vor allem
zur humorvollen Gruppenarbeit sind Ihr
Handwerkszeug.
14
sind wir angespannt. Doch ausgerechnet
in diesen Phasen benötigen unsere Körperorgane mehr Sauerstoff, um die Stressauswirkungen harmonisch auszugleichen.
Der Atem steht uns immer und überall
zur Verfügung. Atmen wir ausgewogen,
gelangt mehr Sauerstoff in unsere Organe.
Verspannungen werden sanft gelöst. Wir
spüren uns wieder intensiver, können uns
besser konzentrieren und stärken unsere
Selbstheilungskräfte – und können wieder
aufatmen. Gezielte, sanfte Bewegungen
wirken dabei unterstützend. Dieser Workshop führt Sie in die Atementspannung
ein. Wussten Sie, dass wir 300 Millionen
Lungenbläschen besitzen, die wir durch zu
flache Atmung nicht ausreichend nutzen?
Nach einer Vorstellung der Grundlagen
werden verschiedene Techniken zur Atemwahrnehmung und Atemlenkung geübt.
Sie sind leicht zu erlernen und fast überall
einsetzbar. Regelmäßiges Training erhöht
die Atemkapazität und die wunderbar entspannende Wirkung – damit Sie auch wieder öfter aufatmen können!
Diese Atementspannung ersetzt keine
medizinisch notwendige Atemtherapie. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine
Wolldecke, warme Socken, Getränke,
Snacks und ggf. ein Nackenkissen mit.
E04301013
19-20 Uhr, 6 × 60 Min.
Tanzraum
8 UST, 18,40 EUR (k. E.)
Sabine Hannen
Weltenklang
Inspiration durch Klang und Ton führen in
innere und äußere Welten. Trommel und
Rassel sind die ältesten Klanginstrumente
aller Kontinente. Klang ist Schwingung ist
Energie, beruhigt, erinnert und inspiriert.
bringt Energien ins Fließen, wo der Verstand/ Geist alleine keinen Zugang hat.
Über Raum und Zeit, mit Stille und Achtsamkeit werden Sie auf der Reise zu sich
Selbst begleitet! Diese Reise kann Sie
wieder mit der Stimme ihres Herzens und
ihrer Intuition verbinden. Gemeinsam
erleben wir an diesem Abend, Meditation,
Übung und Austausch. Bitte eine Decke,
evt. Socken und etwas zu trinken mitbringen.
Die Veranstaltungen finden monatlich (am
2. und 4. Dienstag) statt:
Dienstag, E04301011
09.08., 13.09., 11.10., 8.11., 13.12.16,
19-20.30 Uhr
Raum 3 oben
5 × 90/27 EUR (k .E.)
Silvia Jallow
www.move-around.de
Dienstag,
E04301012
23.08., 27.09., 25.10., 22.11.16,
19-20.30 Uhr
Raum 3 oben
4 × 90/21,60 EUR (k.E.)
Silvia Jallow
Feldenkrais
Bewegungsübungen in Anlehnung an
Feldenkrais
Der Kurs dient der Vorbeugung von
Erschöpfung durch Atementspannung,
Koordination und Wahrnehmungstechniken. Entspannung bewirkt Regeneration
von Körper und Geist. Koordination dient
u. a. als Sturzprophylaxe. Beim sanften
Hineinspüren in die Bewegung können Sie
die Beweglichkeit des Körpers neu erfahren. In eine Bewegung kann weniger Kraft
investiert werden und sie erscheint leichter.
Mittwoch, 31.08.16,
E04301015
18.45-19.45 Uhr
Tanzraum
6 × 60 Min./19,80 EUR (k. E.)
Regina Nendza
move around® Grevenbroich
Zentrum für Physiotherapie
· Krankengymnastik
· KG Neuro
· Manuelle Therapie
· Kiefergelenksbehandlung
· Ernährungsberatung
· Manuelle Lymphdrainage
· Klassische Massage
· Elektrotherapie/Ultraschall
· Moorpackung/Heißluft/Eis
· Kindertherapie
Von Werth-Str. 14 · 41515 Grevenbroich
Telefon 0 21 81-38 73
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Hatha Yoga
Seit mindestens 4000 Jahren ist Yoga als
Übungsweg überliefert. Es ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die
sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Die Popularität des Yoga
beruht auf der Wirkung seiner ganzheitlichen Methoden. Schon längst ist die
positive Wirkung von Yoga auch von der
Dienstag, 13.09.16,
E04301023
18-19.30 Uhr
Tanzraum
12 × 90/55,20 EUR (k. E.)
Heiko Elswyk
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Montag, 12.09.16,
E04301021
19.45-21.15 Uhr
Städt. Realschule, Bergheimer Straße,
Gymnastikhalle
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Brigitte Schmitz
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1
Einführung in Lachyoga, Sa. 26.11.16,
14-17.Uhr, siehe Programmteil 2,
Montag, 12.09.16,
E04301019
18.15-19.45 Uhr
Gymnastikhalle
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Brigitte Schmitz
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Yoga ist der Weg der Vereinigung des Menschen mit sich selbst. Ziel des Yoga ist es,
dem Menschen durch intensive körperliche, emotionale und geistige Schulung,
einen Weg zu äußerem und inneren Frieden zu weisen.
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Yoga
Montag, 12.09.16,
E04301017
16.45-18.15 Uhr
Gymnastikhalle
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Brigitte Schmitz
13
Dienstag, 13.09.16,
E04301014
19.45-21.15 Uhr
Bildungszentrum, Bergheimer Straße
44, Tanzraum
12 × 90/55,20 EUR (k. E.)
Heiko Elswyk
westlichen Medizin anerkannt, so ist hier
bei uns im Westen die Hatha-Yoga-Tradition bekannt geworden. Zur Yogapraxis
gehören neben ASANAS (in Achtsamkeit geführte Körperhaltungen, die Geist
und Körper festigen) und Atemschulung,
auch die Integration von ethischem Verhalten in den Alltag, was wiederum eine
heilsamere innere Haltung bewirkt. Die
Kurse richten sich an alle Menschen, die
körperlich und geistig beweglicher werden; Verspannungen abbauen und insgesamt ruhiger werden möchten. Es sind
keine Vorkenntnisse nötig, lediglich Freude
an ruhigen Bewegungen, die - kombiniert
mit dem Atem – das eigene Wohlbefinden
fördern sollen. Zielschwerpunkte werden
sein: Körpergefühl entwickeln und vertiefen, bewusstes Atmen, tiefe Entspannung,
meditative Einheiten.
14
Einführung in die
Achtsamkeitspraxis
In diesem Kurs werden wir auf vielfältige
Weise üben, Achtsamkeit aufzubauen und
diese dann in die Handlungen des Alltags
zu integrieren. Wir werden auf Achtsamkeit gezielte Meditationen durchführen, im
Gehen sowie im Sitzen. Wir werden achtsame Yogaübungen durchführen, die uns
helfen, den Körper besser wahrzunehmen
und ihn auf die Meditation vorzubereiten.
Ziel wird es sein, Schritt für Schritt, Woche
für Woche, mehr Bewusstheit zu entwickeln, zu lernen, in den kleinsten Ereignissen und Gegenständen, Quellen von
Freude zu erkennen.
Mittwoch, 14.09.16,
E04301025
9-10.30 Uhr
Tanzraum
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Juliane Natur
Mittwoch, 14.09.16,
E04301027
10.30-12 Uhr
Tanzraum
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Juliane Natur
Tibetischer Heilyoga
Es handelt sich um sehr bewusste, langsame Bewegungs- und Atemübungen,
Selbstmassage und Meditationstechniken
aus dem altem Tibet. Schnell und leicht
erlernbare Selbsthilfemethode zur Selbstheilung von Körper, Seele und Geist, die
für jedes Alter geeignet ist. Heilyoga
bewirkt einen tiefen Entspannungs- und
Bewusstseinsprozess, der körperliche,
seelische und geistige Blockaden auflösen
kann. Die Übungen führen sehr schnell zu
einer Belebung des gesamten Organismus,
sowie zu einer Steigerung des Lebensgefühls. Bitte eine Tasse mitbringen.
Montag, 12.09.16,
E04301036
17.30-19 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Claudia Middeldorf
Montag, 12.09.16,
E04301037
19.15-20.45 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Claudia Middeldorf
Iyengar Yoga
Yoga nach B.K.S Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und
klarer Körperausrichtung im Zusam-
40
menspiel mir Flexibilität, Balance und
Entspannung. Im Zentrum stehen die
Yogahaltungen (Asanas). Hinzu kommen
Atemtechniken (Pranayamas), durch welche die Lebensenergie auf einer feinstofflichen Ebene wahrgenommen und gelenkt
werden kann. Beim Üben von Iyengar
Yoga kommen Hilfsmittel zum Tragen.
Asanas können mit Hilfe von Wänden,
Klötzen, Gurten und Stühlen unterstützt
und so erfahren werden. Körperliche Einschränkungen, Konstitution oder Alter der
Übenden spielen somit eine eher untergeordnete Rolle. Iyengar Yoga ermöglicht so
auch im Gruppenunterricht einen individuellen Zugang auf die konkreten Bedürfnisse des Übenden.
Mittwoch, 14.09.16,
E04301030
17.30-19 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Katja Klaus
Mittwoch, 14.09.16,
E04301032
19-20.30 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Katja Klaus
Yin Yoga
Yin Yoga meets Chi-Flow Yoga
Yin Yoga – nichts bewegt mehr als loslassen / Chi-Flow Yoga – deine wahre Natur
ist Energie
Yin Yoga wird meditativ praktiziert mit
lang gehaltenen Dehnungen (zwischen
3-6 Minuten), die unser Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen,
unsere Gelenke mobilisieren, im Venenund Lymphsystem Blockaden lösen und
das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Auf dieser Ebene lösen sich u. a.
Verklebungen, die meist für Schmerzen
sorgen und wir finden insgesamt zu einem
Mehr an Beweglichkeit und Lebensqualität.
Der Focus liegt auf dem Loslassen und so
erreichen wir die tieferen, teils verhärteten, starren Schichten des Gewebes,
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E04301042
19.30-21 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./60 EUR (k. E.)
Isolde Hansel
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Tai Chi Chuan nach Taiwan Do© basiert
auf den 5 Säulen: Atmung - Haltung - Konzentration - Bewegungslehre und praktische Lebensphilosophie. Tai Chi Chuan
eignet sich besonders für Menschen, die
ihre körperliche und geistige Beweglichkeit
erhalten und / oder verbessern möchten.
Die Bewegungslehre kann in bequemer
8
Tai Chi Chuan
E04301040
18-19.30 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./60 EUR (k. E.)
Isolde Hansel
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Freitag, 16.09.16,
E04301039
9.30-11 Uhr
Raum 3 oben
12 × 90 Min./55,20 EUR (k. E.)
Claudia Middeldorf
Alltagskleidung erfolgen und erfordert
keine sportliche Vorkenntnis. Neben einem
Atem-, Konzentrations-, Haltungs-, Spannungs- und Entspannungstraining ist der
Hauptaspekt im Tai Chi Chuan auf Bewegung ausgerichtet. So ist Tai Chi Chuan
charakterisiert durch Bewegungsfolgen,
die sanft, rund und fließend ausgeführt
werden. Das zentrale Anliegen des Tai Chi
Chuan ist die Harmonisierung der universellen Energien, von Yang (positiv) und
Yin (negativ). Einfache Übungen schulen das Koordinationsvermögen bzw. den
Gleichgewichtssinn und fördern somit das
Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl. Eine aktive Kommunikation, der Austausch mit Gleichgesinnten und vor allem
der Spaß in der Gruppe fördert das soziale
Gleichgewicht.
10
der Muskulatur. Und es lösen sich oft auch
Probleme und Gedanken. Wir lernen den
dort gewonnenen feinen Energiefluss mit
Hilfe der fließenden, etwas dynamischeren Übungen des Chi-Flow Yoga zu halten,
zu verstärken und den vermehrten Energiefluss in unseren Meridianen zu spüren
und zu aktivieren. Der tiefe Atem hilft uns
diesen Prozess zu intensivieren. Als Hilfsmittel werden wir Faszienrollen nutzen.
Die Rollen können mit einfachen Selbstmassage Übungen die Muskulatur und das
Bindegewebe (Faszien) gezielt kräftigen,
entspannen und dehnen. Sie werden überwiegend zur Regeneration und Entspannung eingesetzt, aber auch als Möglichkeit
zum Muskelaufbau.
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Graf-Kessel-Str. 2, 41515 Grevenbroich
Tel.: 02181 / 70 626 99, Fax: 02181 / 70 632 67
www.hoffmanndieergotherapie.de
QI GONG
Qi Gong - Übungen für die
Wirbelsäule
Qi Gong, ein wichtiges Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist
ein taoistisches Atem- und Bewegungssystem vor allem zur Anreicherung von
Vitalenergie (Chi) im Körper. Es stärkt das
Immunsystem, nimmt positiven Einfluss
auf die Organfunktion und auf Atemstörungen sowie Atemwegserkrankungen,
fördert die allgemeine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule und den Rücken. Obwohl Qi Gong
kein klassisches Muskeltrainingsprogramm
ist, können wir doch Querverbindungen in
diese Bereiche, wie z. B. die Krankengymnastik, herstellen. Diese Qi Gong-Seminare sind bestens geeignet für alle älteren
und auch jüngeren Teilnehmer, die insbesondere Probleme mit dem Rücken, der
Wirbelsäule und den Bandscheiben haben.
Anhand ausgewählter Übungen wollen wir
uns der Atmung zuwenden, unsere Körperhaltung kontrollieren und so auch eine
gewisse Sensibilität zu unserem Körper
und seinen Signalen aufbauen.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich!
Montag, 12.09.16,
E04301044
9.30-10.30 Uhr
Tanzraum
12 × 60 Min./48 EUR, (k. E.)
Axel Krause
Dienstag, 13.09.16,
E04301045
17.30-18.30 Uhr
Raum 3 oben
12 × 60 Min./48 EUR, (k. E.)
Axel Krause
Mittwoch, 14.09.16,
E04301046
17.30-18.30 Uhr
Tanzraum
12 × 60 Min./48 EUR, (k. E.)
Axel Krause
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Bewegung, Gymnastik,
Körpererfahrung
Die Gymnastikkurse der Volkshochschule
sollen zu sportlichen Aktivitäten anregen.
Es werden Anleitungen für praktische
Übungen gegeben, die jederzeit auch
außerhalb der Kurse wiederholt werden
können. Die Veranstaltungen verstehen
sich als Einführungen. Eine Dauerbeteiligung wie etwa in Sportverbänden wird
nicht angestrebt. In den nachfolgenden
Kursen werden Lockerungsübungen auch
unter Einsatz von Handgeräten durchgeführt, die geeignet sind, einseitig durch
Haushalt und Beruf bedingte Belastungen
auszugleichen. Alle Angebote richten sich
an Frauen und Männer, sofern sie nicht
speziell für eine Gruppe ausgeschrieben
sind! Wenn vorhanden, bitte eine Isomatte
mitbringen. Bitte beachten Sie, dass der
Tanzraum im Bildungszentrum Bergheimer
Straße keinen Schwingboden hat.
Nordik-Walking – für Einsteiger –
Für alle, die mehr wollen. Figur- und Ausdauerverbesserung durch moderate bis
flotte Workouts. Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Mittwoch, 31.08.16,
E04302001
16.30-18 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Turnhalle Orken/
Fussballplatz
10 × 90 Min./43,80 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
Moderates Ganzkörper- und
Wirbelsäulentraining
Leichtes Aufwärmprogramm für alle
Gelenke. Rückenschonende Kraftübungen
zur Kräftigung der Bauch, -Beine- und
Rückenmuskulatur im Stand und auf der
Matte.
E04302006
9-10 Uhr
Tanzraum
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
Dienstag, 13.09.16,
E04302010
19-20 Uhr
Gymnastikhalle BBZ
12 × 60 Min./38,40 EUR, (k. E.)
Valentina Zimmermann
Rücken fit – Rundum fit
In diesem Kurs wird nicht nur dem
oft schmerzenden Rücken Beachtung
geschenkt, sondern der gesamte Bewegungsapparat wird durch Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen gestärkt. Das Ganze
wird unterstützt durch Handgeräte und
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10
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8
7
6
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4
3
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1
Pilates
„Nach 10 Stunden spüren Sie den
Unterschied
Nach 20 sehen Sie den Unterschied –
und nach 30 haben Sie einen neuen
Körper.“
Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vorwiegend die tiefer liegenden und kleinen Muskelgruppen trainiert
und angesprochen werden. Trainiert wird
das sogenannte Powerhouse, womit die
11
Montag, 12.09.16,
E04302004
17.30-18.30 Uhr
Turnhalle Wilhelm-von HumbodtGesamtschule Orken
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
Rückentraining in Anlehnung an
Pilates
Regelmäßige Übungen kräftigen und formen den Körper schon nach kurzer Zeit.
Die Muskulatur wird gedehnt und wieder
entspannt. Rückenübungen helfen, die
Körperhaltung zu optimieren und Haltungsfehler zu korrigieren. Durch das
Wiederherstellen der natürlichen Balance
verbessert sich auch das Körperbewusstsein. Das Training, das sich an die Pilatesübungen anlehnt, ist auf die Stärkung
und das harmonische Zusammenspiel aller
Muskeln ausgerichtet. Beim Training werden daher nicht nur große und kräftige
Muskelgruppen angesprochen, sondern
auch schwächere Muskeln aufgearbeitet.
Die natürliche Muskelbalance wird wiederhergestellt, die durch einseitige Beanspruchung und Belastung oder infolge von
Krankheiten und Verletzungen aus dem
Gleichgewicht geraten ist.
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Ganzheitliches Körpertraining
In diesem Kurs wechseln sich Bewegung-,
Atem– und Entspannungstechniken ab.
Ziel ist, Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit
und Körperhaltung zu verbessern, Energie und Spannkraft zu fördern. Rückenund Gelenkschmerzen vorzubeugn, sowie
Stress zu reduzieren. Die Kräftigung von
Bauchmuskulatur, Lendenwirbelsäulenund Beckenbereich bilden den Schwerpunkt des Trainings. Muskuläre Dysbalancen können behoben oder vorbeugend
behandelt werden. Es werden u. a. Elemente der Pilatesmethode angewendet.
Montag, 12.09.16,
E04302008
10.45-11.45 Uhr
Tanzraum
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Silke Noatzke-D´heur,
13
E04302002
10-11 Uhr
Tanzraum
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
in der Körpermitte liegende Muskulatur
gemeint ist. Diese sorgen für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung. Das Training
beinhaltet Kraftübungen und Stretching in
Verbindung mit der Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt.
14
Bewegungstraining und
Sturzprävention
Das Bewegungstraining richtet sich an
ältere Teilnehmer. Es werden leichte
Übungen für Beweglichkeit, Kräftigung und
Balance durchgeführt. Übungen im Raum,
Gehschule und Übungen, die helfen, Stürzen vorzubeugen und auszugleichen, stehen auf dem Programm.
Musik. Stretching und Entspannung am
Stundenende runden das Programm ab.
Dienstag, 13.09.16,
E04302012
18-19 Uhr
Gymnastikhalle BBZ
12 × 60 Min./38,40 EUR, (k. E.)
Valentina Zimmermann
Bodyfitness
Bei diesem Allround-Fitness-Programm
mit Musik wird die Ausdauer, Beweglichkeit
und Koordination trainiert. Leichte Aerobicschritte erhöhen die Pulsfrequenz und
bereiten die Muskulatur, Bänder, Sehnen
und Gelenke auf das nachfolgende Muskeltraining vor. Spezielle Übungen kräftigen
Bauch, Beine, Po und Rücken. Abgerundet
durch Stretching und Entspannung.
E04302014
18-19 Uhr
Erasmus-Gymnasium;
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
Bodyshaping
Bodyshaping ist ein intensives Trainingsprogramm, bei dem besonders die sogenannten „Problemzonen“ in Form gebracht
werden (shaping).
Bauch, Beine, Po werden gestrafft, die
Muskulatur gefestigt und die Kondition
gesteigert. Abgerundet wird das Training
durch Dehn- und Lockerungsübungen.
Montag, 12.09.16,
E04302016
18.30-19.30 Uhr
Turnhalle Wilhelm-von Humbodt-Gesamtschule Orken
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Silke Noatzke-D’heur)
Dienstag, 13.09.16,
E04302018
18-19 Uhr
KGS Arche Noah Noithausen, Fröbelstraße
12 × 60 Min./32,80 EUR, (k. E.)
Silke Noatzke-D’heur
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Problemzonengymnastik
Durch gezielte Übungen erlangen wir eine
Stärkung und Straffung der Bauch, Beineund Po-Muskulatur: So steigern wir nicht
nur unser Körpergefühl, sondern verbessern auch unsere Körperhaltung. Abgerundet werden die einzelnen Übungseinheiten
mit einer Entspannungsphase.
Montag, 12.09.16,
E04302020
19.15-20.15 Uhr
Tanzraum
10 × 60 Min./27,20 EUR, (k. E.)
Nadine Tillmanns
Fit Tanzen mit Zumba
Haben Sie Lust sich fit zu tanzen? Dann
machen Sie doch einfach beim ZumbaWorkshop mit. Das Training kombiniert
kraftvolle Latinorhythmen mit internationalen Beats und einfachen Tanzelementen.
Zumba ist so einzigartig und erfolgreich,
weil es „Spaß pur“ ist! Man vergisst darüber, dass es ein Fitness-Programm ist.
Zumba ist anders und mit nichts anderem
zu vergleichen.
Zumba ist einfach! Zumba ist für alle, egal
welches Fitnessniveau oder welches Alter!
Jeder/Jede kann sofort mitmachen!
Mittwoch, 14.09.16,
E04302022
18.15-19.00 Uhr
Gymnastikhalle
12 × 45 Min./38,40 EUR, (k. E.)
Sabine Löpke
Mittwoch, 14.09.16,
E04302024
19.00-20.00 Uhr
Gymnastikhalle
12 × 60Min./51,20 EUR, (k. E.)
Sabine Löpke
Montag, 12.09.16,
E04302030
13-13.45 Uhr
Bäderabteilung des St.-Elisabeth-Krankenhauses
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
Montag, 12.09.16,
E04302038
18.15-19 Uhr
Schwimmbad Frimmersdorf; Weidenpeschstraße
12 × 45/43,20 EUR, (k. E.)
Astrid Stiller
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9
8
7
6
5
4
3
2
1
Gesundheitsorientiertes
Ganzkörpertraining im Flachwasser
Ein präventives , behutsames Training zur
Kräftigung und Mobilitätsförderung, insbesondere für Ungeübte und Menschen mit
Rückenproblemen.
Montag, 12.09.16,
E04302036
17.30-18.15 Uhr
Schwimmbad Frimmersdorf; Weidenpeschstraße
12 × 45/43,20 EUR, (k. E.)
Astrid Stiller
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Dienstag, 13.09.16,
E04302028
9.15-10 Uhr
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Astrid Stiller
Aquafitness
Zu begeisternder Musik wird ein Training
im brusttiefen Wasser durchgeführt. Mit
Bodenkontakt und verschiedenen Zusatzgeräten bieten wir ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an. Hier werden alle Muskelgruppen angesprochen und
gezielt gekräftigt. Dieses Training eignet
sich für alle, die ihre Fitness verbessern
möchten.
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Dienstag, 13.09.16,
E04302026
8.30-9.15 Uhr
Bäderabteilung des St.-ElisabethKrankenhauses
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Astrid Stiller
Freitag, 23.09.16,
E04302040
19-19.45 Uhr
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Britta Haas
12
Osteoporosewassergymnastik
6 bis 10 Millionen Menschen, hauptsächlich
Frauen, leiden an Osteoporose, zu deutsch
Knochenschwund. Den Betroffenen durch
ein spezielles gymnastisches Übungsprogramm zu helfen, ist Ziel dieser Kurse.
Spezielle Übungen zur Muskeldehnung und
Muskelkräftigung werden kombiniert mit
Koordinationsübungen, um eine harmonische Muskelarbeit wiederherzustellen.
Diese Übungen dienen auch als Vorbeugungsmaßnahmen.
Montag, 12.09.16,
E04302034
18.45-19.30 Uhr
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
13
In der Teilnahmegebühr sind die Kosten für die Badbenutzung enthalten!
Montag, 12.09.16,
E04302032
13.45-14.30 Uhr
12 × 45 Min./45,60 EUR, (k. E.)
Monika Kamp
14
Wassergymnastik
Segeln/Wassersportführerschein
Informationsabend zum Thema
Wassersportführerschein
in Kooperation mit dem TV Jahn Kapellen
Dazu möchten wir alle Wassersportinteressierten ganz herzlich einladen. An diesem kostenlosen Infoabend erhalten Sie
Informationen über alle amtlichen Wassersportführerscheine für Segler und Motorbootfahrer.
Es werden insbesondere folgende Fragestellungen behandelt:
• Welche Führerscheine sind Pflicht, welche freiwillig?
• Unter welchen Bedingungen darf ich
auch ohne Führerschein fahren?
• Welche Scheine werden vom Vercharterer verlangt?
• Wie ist der für mich auf mein Wunschrevier bezogene richtige Ausbildungsweg?
• Welche Kosten kommen auf mich zu?
• Wie lange dauert die Ausbildung?
• Wann werden wo welche Kurse angeboten?
Für die Veranstaltung ist keine Voranmeldung notwendig, einfach vorbeischauen
und interessierte Freunde mitbringen.
Dienstag, 08.11.16,
E04300008
18.45-19.45 Uhr
Norbert Epping
46
1
5
9
10
11
12
13
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Dr. Rainer Hoffmann
Tel.: 0 21 81 / 608 -544
Schreib- und Lesetraining
8
7
6
50Deutsch
50Englisch
52Französisch
53Italienisch
54Niederländisch
54Spanisch
55Türkisch
55 Deutsch als Fremdsprache
4
3
Inhalt
2
5
Sprachen
Sprachen
Europäischer Referenzrahmen
Was Sie am Ende der jeweiligen Stufe gelernt haben sollten:
C2
Kann praktisch alles, was er/sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann
Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen
zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer
zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr
flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten
feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.
C1
Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und
auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend
ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder
in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Kann sich
klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und
dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.
B2
Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten
Themen verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales
Gespräch mit Muttersprachlern ohne grössere Anstrengung auf beiden
Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar
und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage
erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
Kompetente
Sprachverwendung
Selbständige
Sprachverwendung
B1
A2
Elementare
Sprachverwendung
A1
Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet
wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw.
geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im
Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über
vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über
Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele
beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen
von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen
zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann
sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es
um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln die eigene
Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen
und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen.
Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen – z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für
Dinge sie haben – und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann
sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder
Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Die Stufe A 0 entspricht Anfängerniveau ohne Vorkenntnisse.
Bei Veranstaltungen auf derselben Lernstufe wird weiter untergliedert in
(1) Anfängerniveau (2) mittleres Niveau und (3) Abschlussniveau der jeweiligen Lernstufe.
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6
5
4
3
2
1
Französisch
ab Grundstufe I
Couleurs de France neu, 1, Klett-Langenscheidt-Verlag, Bd. 1 / ISBN: 978-3-46845441-7
Italienisch
Con piacere A 1, Klett-Verlag, ISBN: 978312525180-9
49
9
8
7
Englisch
Ab Grundstufe I a: English Elements,
Basic-Course, Max Hueber-Verlag, ISBN
978-3-19-202493-1
Refresher A2:, Cornelsen u. Oxford, University Press, ISBN 978-3-19-202732-1
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Deutsch als Fremdsprache
Grundstufe: Berliner Platz Bd.1, Klett-Langenscheidt-Verlag, Lehr- und Arbeitsbuch
mit CD, ISBN 978-3-468-47201-5
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Einige Tipps zum
Fremdsprachenlernen
Nehmen Sie jede sich bietende Gelegenheit wahr, auch außerhalb des Sprachkurses das Gelernte anzuwenden. Suchen
Sie Kontakte zu ausländischen Mitbürgern,
um möglichst oft die von Ihnen angestrebte Sprache anwenden zu können.
Lehrbücher für die Sprachkurse
Wenn nicht anders angegeben, werden in
den Sprachkursen folgende Lehrbücher
eingesetzt
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Aufbau und Gliederung der
Sprachkurse
Analog zu den an unserer Volkshochschule
eingeführten Lehrbüchern gliedern sich
alle Sprachlehrgänge in einen Grund-, Mittel- und Oberstufenbereich. Zu jeder Stufe
gehören drei Semester, weshalb sich folgendes Gliederungsschema ergibt:
Die Grundstufe entspricht der Stufe A0 bis
A1 des Europäischen Referenzrahmens für
Fremdsprachen. Die Mittelstufe entspricht
Stufe A1 bis A2 und die Oberstufe A2 bis
B2. Das C Niveau wird nur in speziellen
Kursangeboten erarbeitet.
• Grundstufe: I. bis III
• Mittelstufe: IV. bis VI.
• Oberstufe: VII. bis IX.
Die Fremdsprachenkurse in Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Russisch,
Niederländisch und Deutsch als Fremdsprache können zu einer VHS-Zertifikatsprüfung hinführen, wobei selbstverständlich kein Zwang besteht, an einer Prüfung
teilzunehmen.
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Allgemeine Informationen
Im Fachbereich Sprachen bietet die Volkshochschule Grevenbroich in ihrem Programm Kurse sowohl zum erstmaligen
Erwerb, als auch zur Auffrischung und
Erweiterung von Fremdsprachenkenntnissen an. Dabei reicht das Angebot von
Deutsch bis Spanisch, wobei die Sprachen
Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch, der besonders starken Nachfrage
wegen, den breitesten Raum einnehmen.
Warum Anmeldeberatung?
Fremdspracheninteressenten, die an VHSKursen teilnehmen möchten, bringen zum
Teil die unterschiedlichsten Lernvoraussetzungen mit. Während der eine vielleicht
über keinerlei Vorkenntnisse verfügt und
die für ihn neue Sprache von Grund auf
lernen möchte, ist dem anderen nur an
einem raschen Aufpolieren bereits vorhandener Schulkenntnisse gelegen. Leider kommt es des öfteren vor, dass echte
Anfänger/innen neben Fortgeschrittenen
in einem Kurs sitzen, was eine effektive
und sinnvolle Kursgestaltung sehr schwierig werden lässt, wenn nicht gar unmöglich
macht. Hier möchte die EINSTUFUNGSBERATUNG der Volkshochschule so weit es
geht, Abhilfe schaffen. Wir bieten Ihnen
im Rahmen der Anmeldezeiten, aber auch
zusätzlich während der Sprechstunden,
die Möglichkeit, sich individuell beraten zu
lassen.
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Fremdsprachen lernen an der
Volkshochschule
Sprachen
Niederländisch
Nach Absprache mit dem Dozenten.
Spanisch
Ab Grundstufe I a: Caminos, Neuauflage,
Bd.1, Lehr- und Arbeitsbuch mit AudioCD, Klett Verlag, Bestell-Nr. 978-3-12514954-0
Türkisch
Nach Absprache mit dem Dozenten.
Deutsch
Englisch
Englisch Grundstufe I a / A 0
(mit Touristikenglisch und Landeskunde)
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse geeignet.
Lehrbuch: Englisch, English Elements,
Band 1, Max Hueber Verlag
Mittwoch, 14.09.16,
E05406289
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Joachim Pente
Seminar: „Erfolgreiche
Bewerbungsstrategien“
Dieser Kurs soll die Möglichkeit eröffnen, in lockerer Atmosphäre persönliche
Schwächen im Bereich von Grammatik,
Ausdruck, Stil, Rechtschreibung, aber insbesondere auch Artikulation und Aussprache zu verbessern.
Der Dozent wird auf die persönlichen
Belange der einzelnen Teilnehmer/Innen
eingehen und gezielt Hilfestellung leisten.
Ziel ist es, für jeden Teilnehmer eine qualifizierte Bewerbungsmappe zusammenzustellen, welche die Chancen für eine Einstellung deutlich erhöhen kann.
Der Kurs beinhaltet auch eine fundierte
Ausspracheschulung, um die Teilnehmer
besser auf ein mündliches Vorstellungsgespräch vorzubereiten.
Englisch Grundstufe III a / A 1.2
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen mit
leichten Vorkenntnissen geeignet.
Band 1, Lektion 8, Max Hueber Verlag
Mittwoch, 14.09.16,
E05405101
16.30-18 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Joachim Pente
Mittwoch, 14.09.16,
E05406291
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Raoul Schröter
Deutsch, Lesen und Schreiben,
Gruppe 1
Montag, 12.09.16,
E09607102
16.30-18 Uhr
Bildungszentrum Bergheimer Straße 44,
Raum 2 unten
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Hedy Wego
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Mittwoch, 14.09.16,
E05406290
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Joachim Pente
Englisch, Mittelstufe IV a / A 2.1
Band 1, Lektion 9, Max Hueber Verlag
Englisch Mittelstufe Va / A 2.2
Band 1, Max Hueber Verlag, Lektion 10
Englisch, Refresher Course 1 /
A1-A2
Lehrbuch: Refresher A2 / Cornelsen Verlag
E05406292
17.40-19.10 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Marlene Michael
51
3
12
11
A1-A2
Lehrbuch: Refresher A2, Lektion 8
13
Conversation Course/Contemporary
Short Stories and Films / B 2.1
Wir unterhalten uns in einfachem Englisch
über aktuelle Zeitungsartikel und Texte
sowie englischsprachige Videofilme. 2-3
Jahre Englischvorkenntnisse sollten vorhanden sein... Der Kurs ist insbesondere
für Teilnehmer/innen geeignet, die ihre
Sprachkenntnisse auf dem Laufenden halten wollen. Neuzugänge sind herzlich willkommen.
Montag, 12.09.16,
E05406297
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Joachim Pente
2
1
Montag, 12.09.16,
E05406210
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Jürgen Weitz
4
Englisch, Refresher Course
Die Kurse sollen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die früher bereits einmal Englisch hatten, Gelegenheit geben, schnell
und intensiv wieder in die Sprache hineinzukommen. Die Veranstaltungen gehen
über 5 Semester und sind aufbauend konzipiert.
5
Englisch, Oberstufe IX a, Vertiefung
11 / B 2.3
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit
mittleren bis fortgeschrittenen Vorkenntnissen geeignet.
Lehrbuch: Englisch, English Elements, Bd.
2, Max Hueber Verlag
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Montag, 12.09.16,
E05406299
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Joachim Pente
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E05406296
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Raoul Schröter
8
Englisch, Business English, Basic
Skills / Easy Conversation / A I – A 2
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit
Das Lehrbuch wird vom Dozenten bekannt
gegeben.
9
Englisch Oberstufe VII a / A 2.3
Basic Course, ab Lektion 11, Max Hueber
Verlag
10
E05406285
10.15-11.45 Uhr
Raum 4 oben
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Dr. Rainer Hoffmann
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Mittwoch, 14.09.16,
E05406294
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Raoul Schröter
Sprachen
A1-A2
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit
mittleren Vorkenntnissen geeignet.
Lehrbuch: Refresher A2
Dienstag, 13.09.16,
E05406298
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Ilham Sittel-Essabik
Französisch
Französisch, Conversation facile /
A 2.1
leichten bis mittleren Vorkenntnissen
geeignet.
Lehrbuch:
Nach Absprache mit der Dozentin
Mittwoch, 14.09.16,
E05408371
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Valerie Doege
Französisch, Grundstufe I a / A 0
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne
Vorkenntnisse geeignet!
Lehrbuch: Couleurs de France neu Bd. 1
Langenscheidt Verlag
Französisch, Révision de la
grammaire/ textes, actualités /
A 2.2
Voraussetzung: ca. 2 Jahre Französisch
Im Vordergrund der Veranstaltung soll die
Vertiefung der Grammatikkenntnisse stehen.
Montag, 12.09.16,
E05408339
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
N.N.
Dienstag, 13.09.16,
E05408397
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Sylvia Meier-Aschendorff
Französisch, Grundstufe III a / A 1.1
leichten Vorkenntnissen geeignet!
Lehrbuch: Couleurs de France neu Bd. 1,
Lektion 10, Langenscheidt Verlag
Montag, 12.09.16,
E05408340
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Marlene Michael
Französisch, Oberstufe IXa / A 2.3
mittleren Vorkenntnissen geeignet!
Lehrbuch: Perspectives Bd. 1, ab Lektion
11, Cornelsen Verlag
Mittwoch, 14.09.16,
E05408342
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Ilham Sittel-Essabik
52
Französisch, Quoi de neuf?
Discutons de thèmes actuels / A 2.2
Voraussetzung: ca. 4 Jahre Vorkenntnisse
(Konversationskurs auf mittlerem bis
gehobenem Niveau)
Dienstag, 13.09.16,
E05408396
9.30-11 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Agnes Hilgers
Italienisch, Mittelstufe V a / A 2.1
Lehrbuch: Con piacere A1, Klett Verlag,
Lektion 9
E05409400
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
Montag, 12.09.16,
E05409412
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
Italienisch, Konversation,
Grammatik und Literatur / B 2.1
Lehrbuch: nach Absprache mit dem
Dozenten
Diskussionskurs in fortgeschrittenem Italienisch.
(Voraussetzung: 2- 3 Jahre Vorkenntnisse)
53
8
7
6
5
4
3
2
1
Dienstag, 13.09.16,
E05409414
17.30-19 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Francesca Castrogiovanni-Ohrner
Italienisch, Oberstufe IX a,
Vertiefung 10 / B 2.3
Lehrbuch: Allegro 2, ab Lektion 9, Lehrund Arbeitsbuch mit Audio CD, Klett Verlag,
9
Italienisch, Grundstufe III a / A 1.1
Lektion 8
Montag, 12.09.16,
E05409409
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
10
E05409415
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
Italienisch, Oberstufe IX a
Lehrbuch: Allegro 2, ab Lektion 10, Lehrund Arbeitsbuch mit Audio CD, Klett Verlag
11
Italienisch, Grundstufe II a / A 0
Lektion 5
Dienstag, 13.09.16,
E05409405
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Francesca Castrogiovanni-Ohrner
12
Mittwoch, 14.09.16,
E05409411
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
13
Italienisch, Grundstufe I a / A 0
Lehrbuch: Con piacere A1, Klett Verlag
Italienisch, Oberstufe IX a,
geeignet!
Lehrbuch: Allegro, Italienisch 1, ab Lektion
13, Lehr- und Arbeitsbuch mit Audio CD,
Klett Verlag
14
Italienisch
Sprachen
Mittwoch, 14.09.16,
E05409499
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Bruno Titarelli
Italienischer Abend
Ital. Film in Originalsprache: „Baaria” /
OmU
Regie: Giuseppe Tornatore
Mittwoch, 23.11.16,
E05409466
19-21 Uhr
Bruno Titarelli
Niederländisch
Niederländisch, Grundstufe II a /
A 1.2
(mit Touristikniederländisch und Landeskunde)
leichten Vorkenntnisse geeignet!
Das Lehrwerk wird von dem Dozenten
bekannt gegeben.
Montag, 12.09.16,
E05414604
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Helmut Rest
Niederländisch, Mittelstufe IV a /
A 1.3
Dienstag, 13.09.16,
E05414603
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Helmut Rest
54
Niederländisch, Mittelstufe VI a /
A 2.3
geeignet!
Das Lehrwerk wird von dem Dozenten
bekannt gegeben.
Montag, 12.09.16,
E05414602
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Helmut Rest
Spanisch
Spanisch, Grundstufe I a / A 0
(mit Touristikspanisch und Landeskunde)
Lehrbuch: Caminos,Neuauflage, Bd. 1,
Klett Verlag, Lektion 1
E05422811
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Petra Kossel
Spanisch, Grundstufe II a / A 1.1
Dienstag, 13.09.16,
E05422810
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Doris Huppertz
Spanisch, Grundstufe III a / A 1.2
1
Spanisch, Mittelstufe V a / A 2.1
Spanisch, Oberstufe IX a, Vertiefung
12 / C 1.1
fortgeschrittenen Vorkenntnissen geeignet!
Klett Verlag, ab Lektion 10
2
Dienstag, 15.09.16,
E05422800
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Petra Kossel
E05422808
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Cornelia Krüger
Spanisch, Oberstufe IX a, Vertiefung
12 / C 1.1
5
6
9
8
7
Deutsch als
Fremdsprache
10
Montag, 12.09.16,
E05424902
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Mehtap Koc
11
Spanisch, Oberstufe VIII a / B 1.1
Türkisch, Grundstufe I a / A 0
Das Lehrbuch wird von der Dozentin
bekannt gegeben.
Deutsch als Fremdsprache für
Anfänger, Gruppe 1 / A 0
Vorkenntnisse geeignet.
Lehrbuch: Berliner Platz 1 Lehr- und
Arbeitsbuch Lektion 1 / ISBN: 3-46847830-5
55
12
Dienstag, 13.09.16,
E05422809
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Doris Huppertz
Türkisch
13
Spanisch, Mittelstufe VI a / A 2.2
E05422806
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Cornelia Krüger
14
Dienstag, 13.09.16,
E05422803
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Petra Kossel
4
3
E05422802
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Petra Kossel
Sprachen
Dienstag, 13.09.16,
E05404103
18.05-19.35 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
N. N.
Fortgeschrittene, A 1
Dieser Kurs ist für Deutschlernende mit
Lehrbuch: Nach Absprache mit der Dozentin
Dienstag, 13.09.16,
E05404107
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Marlene Michael
Fortgeschrittene, Teil 1 / B 2.1
Dieser Kurs ist auch für Studenten/innen
und Austauschschüler/innen geeignet.
Dienstag, 13.09.16,
E05404105
14-15.30 Uhr
Dr. Rainer Hoffmann
Fortgeschrittene, Teil 2 / B 2.1
Dieser Kurs ist auch für Studenten/innen
und Austauschschüler/innen geeignet.
E05404108
15-16.30 Uhr
Dr. Rainer Hoffmann
Fortgeschrittene, B1 / B2
Dieser Kurs ist für Deutschlernende mit
mittleren Vorkenntnissen geeignet.
Lehrbuch: Nach Absprache mit der Dozentin
56
Montag, 12.09.16,
E05404109
19.35-21.05 Uhr
12 × 90 Min./59 EUR (36 EUR)
Raoul Schröter
1
2
6
3
Integrationkurse und Einbürgerungstest
9
10
11
12
13
Di-Do
9.00 - 12.00 Uhr
Do
14.00 - 17.00 Uhr
und nach Vereinbarung
14
Tel.: 0 21 81 / 608 - 234
8
7
Planung, Beratung und Anmeldung
6
5
58Integrationskurse
58Sprachprüfungen
59 Test „Leben in Deutschland“
59Einbürgerungstest
4
Inhalt
Integrationkurse und Einbürgerungstest
Integrationskurse
Nach dem Zuwanderungsgesetz haben
Migrantinnen und Migranten die Möglichkeit oder auch die Verpflichtung in Integrationskursen die deutsche Sprache zu erlernen. Die VHS Grevenbroich ist ein vom
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge
zertifizierter Träger für Integrationskurse.
Wir bieten allgemeine Integrationskurse
mit insgesamt 660 Unterrichtsstunden und
7 Einzelmodulen an:
• Module 1–6, jeweils 100 UST
Deutschunterricht
• Modul 7, 60 UST, Orientierungskurs
„Leben in Deutschland“
• Test „Leben in Deutschland“
• Prüfung Deutsch für Zuwanderer
(DTZ)/Sprachniveau B 1
• Zertifikat Integrationskurse
Ein Quereinstieg ist nach einem Spracheneinstufungstest jederzeit möglich.
Die Prüfungen können auch ohne vorherige Teilnahme am Kurs absolviert werden.
Zur Anmeldung bitte mitbringen:
• Pass, Aufenthaltstitel
• Berechtigungsschein/Verpflichtung
• Aktueller Nachweis über Leistungsbezüge
Kursgebühren:
Teilgeförderte TN:155,00 EUR pro Modul
Selbstzahler:
200,00 EUR pro Modul
Kostenbefreite TN: 0,00 EUR pro Modul
Alle Veranstaltungen finden im
Bildungszentrum auf der Bergheimer
Straße 44 statt.
Integrationskurs 39 Vormittagskurs
Mo.-Fr. 8.00-12.05 Uhr
Roland Brozio, Maria Schneider,
Marlis Sundrum, Eva Haupt
Modul 6 –Deutschunterricht24.08.2016 – 20.09.2016,
E09607396
58
Modul 7 –Orientierungskurs21.09.2016 – 07.10.2016,
E09607397
Mo.-Fr. 8.00-12.05 Uhr
Claudia Schmidt-Moussa,
Katinka Schreiber, Nadja Kops,
Irmgard Kaiser, Doris Haugrund
Modul 3 – Deutschunterricht
30.08.2016 – 26.09.2016,
E09607403
27.09.2016 – 10.11.2016,
E09607404
11.11.2016 – 08.12.2016,
E09607405
09.12.2016 – 20.01.2017,
E09607406
Mo.-Fr. 8.00-12.05 Uhr
Roland Brozio, Maria Schneider,
Marlis Sundrum, Eva Haupt
25.10.2016 – 23.11.2016,
E09607411
24.11.2016 – 21.12.2016,
E09607412
Sprachprüfungen
DTZ-Sprachprüfung A 2 – B 1
Eine Teilnahme an der Sprachprüfung ist
nach vorheriger Anmeldung in der VHS
auch ohne Besuch eines Integrationskurses möglich.
Für Teilnehmer, die am Integrationskurs
teilnehmen und vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert werden,
ist die Teilnahme kostenfrei. Kosten für
externe Teilnehmer 130,- EUR
1
E09607031
Samstag, 11.02.17,
8.30 – 17.00 Uhr
F09607031
Anmeldeschluss für externe Teilnehmer
spätesten 4 Wochen vor dem Test.
Dienstag, 13.09.16, 18-19 Uhr,
E09607011
Dienstag, 13.12.16,
18-19 Uhr,
E09607012
5
Test „Leben in
Deuschland“
9
8
7
6
Im Rahmen des Integrationskurs wird im
Modul 7 auf den Test „Leben in Deutschland“ vorbereitet.
Es werden 35 Fragen zur Geschichte, Politik und Rechtsordnung gestellt, von denen
17 richtig beantwortet werden müssen.
Für geförderte Teilnehmer des Integrationskurses ist die Teilnahme gebührenfrei.
Für den Erhalt des Zertifikats „Integration“
ist der Nachweis des Tests erforderlich.
Kosten für externe Teilnehmer: 25 EUR
Anmeldeschluss für externe Teilnehmer
spätesten 4 Wochen vor dem Test.
10
E09607021
Einbürgerungstest
13
12
11
Im Rahmen eines Antrages auf Einbürgerung ist ein Einbürgerungstest notwendig.
Teilnehmer, die im Rahmen eines Integrationskurses den Test „Leben in Deutschland“ bestanden haben, benötigen keinen
Einbürgerungstest. Er besteht aus 33 Fragen zur deutschen Geschichte, Politik und
Rechtsordnung, von denen mindestens 17
richtig beantwortet werden müssen.
Kosten: 25 EUR. Anmeldung in der VHS
spätestens 4 Wochen vor dem Termin!!
59
14
Freitag, 07.10.2016,
12.15 - 13.15 Uhr,
2
Samstag, 08.10.16, 8.30 – 17.00 Uhr
Bitte die gültigen Ausweispapiere (Ausweis
+ Aufenthaltsgenehmigung) mitbringen.
3
E09607032
4
Samstag, 27.08.16,
8.30 – 17.00 Uhr
Wir danken allen Inserenten
im Programmheft für die
Unterstützung und bitten die
Leser um gefällige Beachtung
der Inserate
Ihre Volkshochschule
60
1
2
3
9
10
11
12
13
14
Claudia Bodewig
Tel.: 0 21 81 / 608 - 646
Fax: 0 21 81 / 608 - 232
8
7
4
62Infoveranstaltung
62Fotobuch-Kurs
62 PC-Begriffe, PC-Sicherheit
63PC-Fragestunde
63 Windows 10
64 Fit mit Computer oder Laptop
65 Office Programme
65 Textverarbeitung mit Word
65 Präsentation mit Powerpoint
66 Tabellenkalkulation mit Excel
66 Fit fürs Büro
66Finanzbuchführung
67Tastschreiben
67 Smartphone und Tablet
5
Inhalt
7
6
Qualifizierung und Beruf/EDV
Infoveranstaltung
Info-Veranstaltung zu den EDVKursen
Vor Semesterbeginn bietet die Volkshochschule die Gelegenheit, sich einen
Überblick über das EDV-Kursangebot zu
verschaffen. Inhaltliche Schwerpunkte
der verschiedenen Angebote werden dargestellt und Fragen der TeilnehmerInnen
beantwortet. An diesem Informationstermin sind auch Anmeldungen zu den EDVKursen möglich.
Anmeldung erwünscht.
die richtige Platzierung der Fotos, das Einfügen von Cliparts, Rahmen oder Masken,
das Einbinden von Textfeldern und Videos
und die Verwendung von Transparenzen.
Die Kursteilnehmenden erhalten einen
CEWE- Fotobuch-Gutschein. Bitte bringen
Sie Ihr eigenes Notebook oder MacBook
mit. Alternativ stehen Ihnen auch PCs
der Volkshochschule zur Verfügung. Die
kostenfreie Bestell- und Bearbeitungssoftware können Sie vorab unter folgendem
Link herunterladen und installieren: www.
cewe-fotoservice.de/bestellsoftware.html
Einfache Windows-Grundlagenkenntnisse
sind Voraussetzung.
E06500100
19-21.15 Uhr
PC-Raum
Günter Weisgerber
Samstag, 29.10.16,
E06500113
9.30-14 Uhr
PC-Raum
1 × 270 Min./31,50 EUR (k. E.)
Oliver van Gehlen
Fotobuch-Kurs
Fotobuch-Kurs - Gestalten Sie Ihr
persönliches Fotobuch
Halten Sie Ihre schönsten Urlaubserlebnisse, Ihre Hochzeits- oder Familienfeier, die ersten Monate Ihres Babys
und viele andere Erinnerungen in einem
ganz persönlichen Fotobuch fest. Dieser
Kurs richtet sich an alle, die „Schritt für
Schritt“ lernen möchten, wie solch ein
Fotobuch gestaltet wird. Verwendet wird
die kostenfreie Bestell- und Bearbeitungssoftware der Firma CEWE in Höhe von
26,95. Unter fachkundiger Anleitung ist
folgender Ablauf vorgesehen: Zunächst
werden Ihnen die vielen Formate und
Papierqualitäten übersichtlich präsentiert.
Im Anschluss daran beginnen wir mit der
Bildbearbeitung. Erläutert werden u.a. der
Zuschnitt von Bildern, die Anwendung von
diversen Farbeffekten, die Korrektur von
Helligkeits- und Kontrastwerten und die
Bearbeitung der Fotodaten. Geübt werden
62
Folgende Kurse finden Sie im Programmteil Persönlichkeitsbildung:
Präsentieren wie ein Profi
Kursnr.: E02107012,
Mi 16.11.2016
Rhetorik,
Kursnr.: E02107013, Sa + So,
5./6.11.2016
Im Programmteil Sprachen:
Erfolgreiche Bewerbungsstrategien,
Kurs-Nr.: E05405101
PC-Begriffe,
PC-Sicherheit
Aha! Computerbegriffe endlich
verstehen!
Hier wird einfach und verständlich Licht ins
Dunkel des Computerchinesisch gebracht
und Computerbegriffe werden entmystifiziert! Die Sprechstunde für all diejenigen,
die das Internet und die Computerwelt
verstehen wollen. Wir klären unbekannte
PC Fragestunde
Haben Sie spezielle Fragen zu Windows
oder den Office Programmen? Oder wollen Sie nur mal eben wissen, wie man in
Word eine bestimmte Funktion nutzt? Sie
sitzen zu Hause und kommen an einer
bestimmten Ecke nicht weiter und wollen
7
6
5
4
3
2
1
PC-Fragestunde
Samstag, 17.09.16,
E06501111
15.30-18.30 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./25 EUR (k. E.)
Mario Herten
63
10
Windows 10 - Soll ich updaten?
Vortrag und Fragestunde als Entscheidungshilfe.
• Soll ich wirklich upgraden?
• Ist Windows 10 das richtige Betriebssystem für mich?
• Vielleicht warte ich besser noch?
• Was ändert sich für mich mit Windows
10?
• Kann ich das einfach mal unverbindlich
ausprobieren?
• B ekomme ich das selber hin mit dem
Update?
9
8
Windows 10
11
Samstag, 17.09.16,
E06501057
12.15-15.15 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./25 EUR (k. E.)
Mario Herten
Dienstag, 20.09.16,
E06501103
11.30-12.30 Uhr
PC-Raum
Günter Weisgerber
12
Ist mein PC sicher?
Wie sieht der Grundschutz für Ihren PC
aus? Haben Sie auch ein mulmiges Gefühl
und stellen sich Fragen wie: Ist mein PC
sicher? Reicht mein Virenscanner aus? Was
ist ein Wurm? Wie halte ich mein Betriebssystem sicher und auf dem neuesten
Stand? Was ist ein sicheres Passwort? Wie
verschlüsselt man eine E-Mail? Anhand
von praktischen Beispielen und Übungen
erfahren Sie, wie Sie ihren PC sicher einstellen und schützen können. Am Ende ist
das Ziel, diesen Zustand auch beibehalten
zu können.
Montag, 19.09.16,
E06501101
17.30-18.30 Uhr
PC-Raum
8 × 60 Min./5 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
13
Samstag, 17.09.16,
E06501053
9-12 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./21 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
nur diese ein bis drei Fragen beantwortet
haben, dann lassen Sie sich hier schnell
und kompetent aus der Klemme helfen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kommen Sie einfach vorbei, pro Teilnahme
zahlen Sie nur 5 EUR. (Bei Fragen zu Windows 10 nutzen Sie bitte den Termin am
17.09.2016, Kursnummer E06501105 oder
am 29.10.2016, Kursnummer E06501107)
14
Begriffe und besprechen interessante
Konzepte. Was ist ein Chatraum? Ein RSS
Feed? Wir finden auf alles eine Antwort.
Dieser Kurs ist eine Arbeitsgruppe in der
wir unbekannte Themen und Begriffe
besprechen und wenn möglich, praktisch
erfahren. Die PC Wirrwarr- Sprechstunde
sozusagen.
Umstieg auf Windows 10 –
Einstieg oder Umstieg
Weil mit einem neuen Betriebssystem
meist auch ein neues Bedienkonzept auf
den Rechner kommt, bieten wir den Kurs
Einstieg/Umstieg auf Windows 10 an. Der
Kurs erleichtert den Umstieg auf die neue
Version: Schnell und systematisch lernen
wir die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 10 kennen und
nutzen.
Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop
mit.
Samstag, 29.10.16,
E06501113
15-18 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./25 EUR (k. E.)
Mario Herten
Fit mit Computer oder
Laptop
Grundkurse
Fit mit Computer oder Laptop Grundkurs
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen
und AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen und soll folgende erste Inhalte vermitteln:
• Bedienung der Benutzeroberfläche von
Windows 7 oder 8
• Arbeiten mit dem Windows-Explorer
• Überblick über Windows-Anwendungen
am Beispiel von Wordpad
• Aufbau einer E-Mail-Adresse, E-mail
erstellen und mit Outlook 2010
• Dateien erstellen und anhängen
Zur Festigung und Vertiefung der Inhalte,
wird der Kurs E06501205/207/209 empfohlen.
64
Sie können gerne ihren Laptop ( Windows
7 oder 8) mitbringen oder im Unterricht
die Computer der VHS benutzen.
Samstag, 10.09.16,
E06501203
9-13 Uhr
PC-Raum
1 × 240 Min./36,50 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Mittwoch, 14.09.16,
E06501205
9.30-12 Uhr
PC-Raum
4 × 150 Min./68,50 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Montag, 19.09.16,
E06501207
15-17.30 Uhr
PC-Raum
4 × 150 Min./68,50 EUR (54,30 EUR)
Günter Weisgerber
Montag, 19.09.16,
E06501209
18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
4 × 150 Min./68,50 EUR (54,30 EUR)
Günter Weisgerber
Zwischenkurse
Zwischenkurs – Zwischen veralteten
Kenntnissen oder ungesundem
Halbwissen?
Sie „hängen“ irgendwie dazwischen. Als
Anfänger würden Sie sich nicht bezeichnen, aber so richtig im Griff haben Sie
Ihren Computer auch nicht. Wenn Sie endlich schneller und sicherer in der Anwendung von Windows, Texten und Internet
werden wollen, dann sind Sie hier richtig. Langes Suchen und Überlegen war
gestern. Auch Wiedereinsteiger bringen
in diesem Schnellkurs Ihre Kenntnisse
wieder auf den neuesten Stand. Zur Festigung und Vertiefung der Inhalte, werden
die Kurse E06501401-409 emfohlen. Sie
6
5
4
3
2
1
Samstag, 19.11.16,
E06501401
10-15 Uhr
44, PC-Raum
1 × 300 Min./34,10 EUR (34,10 EUR)
(k. E.)
Günter Weisgerber
Dienstag, 15.11.16,
E06501501
18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 22.11.16, 18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
2 × 180 Min./40 EUR (k. E.)
Michael Godenau
Präsentation mit Power Point
Power Point ist das am weitesten verbreitete Präsentationsprogramm, mit dem
man einen Vortrag oder ein Referat mittels wirkungsvoll aufgebauter Schaubilder
attraktiv gestalten kann. Mit Power Point
ist es leicht, Texte, Bilanzen, Graphiken
oder Diagramme zu erstellen und optisch
65
8
9
Textverarbeitung mit Word
Dieser Kurs vermittelt einen umfassenden
Einstieg in die Textverarbeitung mit dem
Programm Word 2010. Folgende Lerninhalte sind vorgesehen: Texterfassung
und -gestaltung, Korrekturmöglichkeiten,
Auto-Text-Einträge und Tabellenverarbeitung, Voraussetzungen: Grundkenntnisse
in Windows.
10
Fit mit Computer oder Laptop Aufbaukurs
Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die sich bereits Grundkenntnisse
am Computer/Laptop und im Internet
zu Hause oder in einem Grundlagenkurs
erworben haben. Mögliche Themen sind:
Systembedienung ,Hintergrundgestaltung,
Bildschirmschoner.
Scannen, Brennen von CDs und DVDs ,
Umgang mit dem USB Stick, erster Überblick in Word, Excel, Power Point, Datensicherung und Defragmentieren. Weitere
Themen ergeben sich aus den Fragen
und Wünschen der Teilnehmer. Voraussetzungen: Grundlagenkenntnisse im
Umgang mit dem PC. Sie können gerne
ihren Laptop ( Windows 7 oder 8) mitbringen oder im Unterricht die Computer der
VHS benutzen.
7
Office Programme
11
Aufbaukurse
Montag, 07.11.16,
E06501409
18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
3 × 150 Min./51,30 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
12
Dienstag, 20.09.16,
E06501303
9-11.30 Uhr
44, PC-Raum
3 × 150 Min./51,50 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Montag, 07.11.16,
E06501407
15-17.30 Uhr
PC-Raum
3 × 150 Min./51,30 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
13
Samstag, 24.09.16,
E06501301
14-18 Uhr
PC-Raum
1 × 240 Min./36,50 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Mittwoch, 09.11.16,
E06501405
9.30-12 Uhr
PC-Raum
3 × 150 Min./51,30 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
14
können gerne ihren Laptop ( Windows 7
oder 8) mitbringen oder im Unterricht die
Computer der VHS benutzen.
ansprechend mit einer Bildschirm - oder
Folienpräsentation zu verbinden.
Es werden u.a. folgende Themen behandelt :
• Planung von Präsentationen
• Präsentationen erstellen per Assistent
• Diagramme erzeugen
• Bildschirmshow
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows
Dienstag, 29.11.16,
E06501503
18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 06.12.16, 18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
2 × 180 Min./40 EUR (k. E.)
Michael Godenau
Tabellenkalkulation mit Excel Grundlagen
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten für die Anwendung von EXCEL 2010 und zeigt Einsatzmöglichkeiten der Verwendung eines
Tabellenkalkulationsprogramms auf. Die
TeilnehmerInnen lernen den Aufbau des
Programms kennen, Tabellen erstellen,
formatieren und (grundlegende) Formeln
und Funktionen.
Behandelt werden:
• Aufbau einer Tabellenkalkulation am Beispiel von EXCEL 2010, sowie Eingaberegeln.
• Excel individuell anpassen
• Die Funktion „SUMME“ und weitere nützliche statistische Funktionen.
• L ösen von einfachen mathematischen
Problemen mit EXCEL 2010.
• Formelbezüge und Auswirkungen auf
Tabellen.
• Darstellen von Wertetabellen mit Diagrammen.
• Druckausgaben nach Vorlagen gestalten
• Tipps und Tricks zum effizienten Arbeiten
Voraussetzung für die Teilnahme ist das
sichere Beherrschen der Windows-Funktionen (Arbeiten mit der Maus und Tastatur,
sowie grundlegende Computerkenntnisse
im Umgang mit Dateien und Speichermedien (Öffnen und Speichern von Dateien).
66
Samstag, 05.11.16,
E06501505
9-15 Uhr
Sonntag, 06.11.16, 9-15 Uhr
PC-Raum
2 × 360 Min./67,20 EUR (67,20 EUR)
Günter Weisgerber
Tabellenkalkulation mit Excel –
Aufbaukurs
• Vertiefung des Grundwissens sowie Aufarbeitung der Wissenslücken.
• Komplexe Formeln und Funktionen in
verschiedenen Aufgabenstellungen.
• Operationen mit Hilfe der WENN-Funktion und der Funktion S-VERWEIS.
• D ie Funktionen „SUMMEWENN“ und
„ZÄHLENWENN“
• G leichzeitiges Verwenden mehrerer
Funktionen.
• Verknüpfen von Zellbezügen aus anderen Arbeitsblättern.
• Zusammenfassen einfacher Tabellen
(Konsolidieren).
• Verwendung von Grafiken und Objekten.
• Weitere Tipps und Tricks zum effizienten
Arbeiten.
Samstag, 03.12.16,
E06501507
10-14 Uhr
Sonntag, 04.12.16, 10-14 Uhr
PC-Raum
2 × 240 Min./49,50 EUR (k. E.)
Michael Godenau
Fit fürs Büro
Finanzbuchführung
Kompaktkurs
Der Kurs beinhaltet die Durchführung der
Buchhaltung bis hin zur Erstellung der
Gewinn- und Verlustrechung sowie der
Erstellung der Schlussbilanz. Dieser Kurs
richtet sich an Anfänger, welche die Buchhaltung von Grund auf lernen möchten.
Hierbei ist daran gedacht Hilfestellung
zu geben, besonders für Auszubildende,
10 Finger Computerschreiben in zwei Tagen zum Erfolg
Computerschreiben ist eine Kulturtechnik
wie Lesen, Schreiben und Rechnen. Im
E-Mail Zeitalter ist das schnelle Bedienen
der Tastatur für jeden unverzichtbar, der
mit einem Computer effizient umgehen
Dienstag, 13.09.16,
E06501701
18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
3 × 180 Min./37,20 EUR (37,20 EUR)
(k. E.)
Michael Godenau
67
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10 Finger Computerschreiben
Was kann (m)ein Smartphone? –
Grundfunktionen
Es gab einmal eine Zeit, in der jeder
Mensch ohne Schwierigkeiten mit einem
Telefon umgehen konnte. 25 Jahre ist es
her, seitdem der Mobilfunk eine rasante
Er folgsgeschichte zurückgelegt hat.
Doch was bietet uns heutzutage das sehr
begehrte Smartphone, aber zugleich das
am meisten komplizierte Telefon überhaupt an? Die Grundfunktionen lernen
Sie in diesem Kurs kennen. Weitere Themen ergeben sich aus den Fragen und
Wünschen der Teilnehmer. Bitte eigenes
Smartphone und Datenkabel mitbringen.
Es werden in diesem Kurs keine iPhones
und keine Windows Phones berücksichtigt.
11
Mittwoch, 02.11.16,
E06501605
19-21.15 Uhr
PC-Raum
5 × 135 Min./78 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Smartphone und Tablet
12
Grundkurs
Der Kurs beinhaltet die Durchführung der
Buchhaltung bis hin zur Erstellung der
Gewinn- und Verlustrechung sowie der
Erstellung der Schlussbilanz. Dieser Kurs
richtet sich an Anfänger, welche die Buchhaltung von Grund auf lernen möchten.
Hierbei ist daran gedacht Hilfestellung
zu geben, besonders für Auszubildende,
Ersteinsteiger oder auch Existenzgründer.
Inhaltlich werden die Buchungstechniken,
Kontenlehre und die Abschlusstechnik vermittelt. Die Ausführung findet anhand von
Belegen und praktischen Beispielen, sowie
der Umsetzung mit einer aktuellen Software und Verarbeitung mittels PC statt.
Freitag, 28.10.16,
E06501607
17-20.45 Uhr
Freitag, 04.11.16, 17-20.45 Uhr
PC-Raum
2 × 225 Min./35 EUR (k. E.)
Abel-services UG
13
Samstag, 24.09.16,
E06501601
9-14 Uhr
Sonntag, 25.09.16, 9-14 Uhr
PC-Raum
2 × 300 Min./69,30 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
möchte. Stellen Sie es sich vor: Sie blicken
entspannt aus dem Fenster ins Grüne,
während Ihre Finger Ihre Gedanken leicht
und schnell in den Computer zaubern. Das
Lernsystem von „ritter magic typing“ kombiniert Erkenntnisse aus Pädagogik und
Hirnforschung und ermöglicht dadurch ein
entspanntes und schnelles Lernen.
Die Gebühr für das Lernmaterial beträgt
25 EUR und muss vor Ort bei der Dozentin
entrichtet werden.
14
Ersteinsteiger oder auch Existenzgründer.
Inhaltlich werden die Buchungstechniken,
Kontenlehre und die Abschlusstechnik vermittelt. Die Ausführung findet anhand von
Belegen und praktischen Beispielen, sowie
der Umsetzung mit einer aktuellen Software und Verarbeitung mittels PC statt.
Was kann (m)ein Smartphone? Auffrischung
Wussten Sie, dass Ihr Smartphone eine
Taschenlampe eingebaut hat, oder als
Diktiergerät fungieren kann? Sie werden surfen, mailen und bekommen alle
Funktionen von A wie Android bis Z wie
Zugriffsoptionen mühelos in den Griff!
Weitere Themen ergeben sich aus den Fragen und Wünschen der Teilnehmer. Bitte
bringen Sie Ihr eigenes Smartphone und
Datenkabel mit. Es werden in diesem Kurs
keine iPhones und keine Windows Phones
berücksichtigt.
Bitte eigenes Smartphone und Datenkabel
mitbringen.
Dienstag, 04.10.16,
E06501702
18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./16 EUR (k. E.)
Michael Godenau
Was kann (m)ein Android Tablet ?
In diesem Kurs erhalten Sie die nötigen
Kenntnisse, um sich mit Ihrem Tablet in
der Android-Welt zu bewegen. Mit Ihrem
eigenen Gerät können Sie die Informationen und Tipps gleich ausprobieren.
• Android-Grundlagen
• Google-Konto einrichten
• Zugang zum Internet
• E-Mail einrichten
• Kontakte und Termine synchronisieren
• Apps erweitern
• Musik hören, Videos ansehen und fotografieren
• Wartung und Pflege.
Bringen Sie bitte Ihr eigenes Tablet und
Datenkabel mit. Auf iPad und Windows
wird in diesem Kurs nicht eingegangen. Bei
Fragen zu iPad & iPhone nutzen Sie bitte
den Kurs. E06501707 am 13.+20.12.2016
68
Dienstag, 25.10.16,
E06501705
18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 08.11.16, 18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
2 × 180 Min./38,80 EUR (k. E.)
Michael Godenau
iPhone & iPad
In diesem Workshop lernen Sie die Vielzahl
der Funktionen und Möglichkeiten Ihres
iPhones oder iPads kennen. Wir behandeln die Grundlegenden Funktionen und
das Betriebssystems iOS 7 (Einstellungen,
Verwalten über iTunes, Apps, iTunes,
iBook, Musik, Video u.v.m.) Der stressfreie
Umgang mit dem Gerät steht im Vordergrund. Auf Android und Windows-Phone
wird hier nicht eingegangen. Bitte eigene
Geräte und Datenkabel mitbringen.
Dienstag, 13.12.16,
E06501707
18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 20.12.16, 18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 27.12.16, 18.30-21.30 Uhr
PC-Raum
2 × 180 Min./38,80 EUR (k. E.)
Michael Godenau
1
2
8
3
Schulabschlüsse
4
Inhalt
9
10
11
12
13
14
Dr. Rainer Hoffmann
Tel.: 0 21 81 / 608 -544
8
7
6
5
70 Hauptschulabschluss /Mittlerer Schulabschluss
70Weiterbildungsberatung
Schulabschlüsse
Hauptschulabschluss
/Mittlerer Schulabschluss
Allgemeine Informationen:
Am 12.09.2016 beginnt das 3. Semester
des Lehrgangs zum nachträglichen Erwerb
des Mittleren Schulabschlusses. Das Kursangebot ist sowohl für deutsche als auch
ausländische Schulabgänger aller Schulformen und Klassenstufen geeignet.
Eine Anmeldung für den neuen Kurs ist nur
nach Absprache möglich.
Der Unterricht, welcher in der Kath. Hauptschule, Parkstraße, in Grevenbroich abgehalten wird, findet in Abendform statt.
Die Unterrichtszeiten sind: Mo. bis Fr. von
17.30 bis 20.45 Uhr (20 Ustd./ Woche)
Beginn: 12.09.2016, 17.30 Uhr, Kath.
Hauptschule, Parkstraße
Der Lehrgang wird in insgesamt 4 Semestern von jeweils einem halben Jahr Dauer
durchgeführt. Es ist erforderlich, dass der
Unterricht regelmäßig besucht wird. Je
nach persönlichen Voraussetzungen kann
erst der Hauptschulabschluss nach Klasse
9 und anschließend der Sekundarabschluss
I (Hauptschulabschluss nach Klasse 10 A)
erworben werden. Nach einem weiteren
Semester ist es möglich, den mittleren
Schulabschluss zu erlangen. Pflichtfächer
sind: Deutsch, Mathematik, Geschichte /
Politik, Englisch, Biologie und Kunst. Die
Durchführung des Lehrgangs ist von der
Bezirksregierung Düsseldorf genehmigt.
Gleichwertigkeit der
Schulabschlüsse:
Die von der Volkshochschule Grevenbroich erteilten Schulabschlusszeugnisse sind
den entsprechenden Zeugnissen der allgemeinbildenden Schulen gleichwertig. Alle
Prüfungen finden intern statt und werden
von erfahrenen Lehrern durchgeführt,
welche zuvor in den Klassen unterrichtet haben, so dass sie den Teilnehmern
vertraut sind. Der Unterricht ist so aufgebaut, dass die wichtigsten Lerninhalte
bereits während des Unterrichts vermit-
70
telt werden. Hausaufgaben, auf die nicht
verzichtet werden kann, sollen jedoch mit
Rücksicht auf eine eventuelle berufliche
Tätigkeit der Teilnehmer, nur im Rahmen
des unbedingt Erforderlichen erteilt werden.
Integrierter Vorbereitungslehrgang
zur Erlangung des mittleren
Schulabschlusses.
3. Semester / Kursdauer:
4 Semester
Montag, 12.09.2016,
E07601111
17.30-20.45 Uhr
Grevenbroich
Gebührenfrei
Weiterbildungsberatung
Die Volkshochschule Grevenbroich bietet
ratsuchenden Bürger/innen die Möglichkeit, sich über ihre persönlichen Weiterbildungsperspektiven, speziell im Hinblick
auf zusätzliche Schulabschlüsse oder
Sprachen informieren zu lassen.
Dr. Rainer Hoffmann
Tel.: 0 21 81 / 608 -544
1
2
9
3
VHS Mittendrin
VHS für Frauen
VHS für Männer
Aktiv älter werden
Veranstaltungen in Senioreneinrichtungen
Leben mit Behinderungen
9
10
11
12
13
14
Dipl. Päd. Monika Born-Möbius,
Tel.: 0 21 81 / 608 - 234
8
7
6
5
72
72
72
73
74
4
Inhalt
VHS Mittendrin
VHS für Frauen
Im Herbstsemester 2016 bietet die VHS
folgende Veranstaltungen für Frauen
an, deren nähere Beschreibung Sie
unter dem jeweiligen Fachbereich finden.
E02107003
Frau und Beruf
E04303002Fit und entschleunigt
durch die Wechseljahre
E04000006Vortrag, was Sie schon
immer über Make up
wissen wollten
E04030001Alles dreht sich um Sie
E04030002Farb- Sil- und Imageberatung
E04030003Naturallook
E04030004Make up für Einsteigerinnen
E04030004Make up für Fortgeschrittene
E040302016-19Bodyshaping und Bodyfitness
E040302020-21Problemzonengymnastik
Gleichstellungsbeauftragte der Stadt
Grevenbroich
Andrea Heinrich,
Tel.: 02181 / 608 – 358
Rebecca Ende,
Tel.: 02181 / 608 - 244
VHS für Männer
Im Herbstsemester 2016 bietet die VHS
folgende Veranstaltungen für Männer
an, deren nähere Beschreibung Sie
unter dem jeweiligen Fachbereich finden.
72
E040307001Männer machen Kochen
zum Genuss
E040307004 Mann kocht
Aktiv älter werden
Seniorenbeirat der Stadt Grevenbroich, Sprechstunde: 2. Dienstag
im Monat, 10-12 Uhr, Altes Rathaus,
Zimmer 1,
Telefonnummer: 02181-608472.
60 +
Im Programm der VHS finden Sie eine
Reihe von Veranstaltungen, die inhaltlich an den Fragen der älter werdenden
Menschen orientiert sind, aber eine
Beteiligung Jüngerer nicht ausschließen.
Bitte entnehmen Sie die genauen
Beschreibungen der einzelnen Kurse
den jeweiligen Fachbereichen.
E02105805Wie man die Pflegezeit
finanziell meistert
E02103001Diabetes
E04301026ff.Yoga am Vormittag
E04001044/47 Qi Gong am Vormittag
E04031013Bewegungsübungen in
Anlehnung an Feldenkrais
E04031039
Yin Yoga
E04031001/14Einführung in die Achtsamkeitspraxis
E04302026ff.Osteoporosewassergymnastik
E04302031ff.Gesundheitsorientiertes
Ganzkörpertraining im
Flachwasser
E04302002Bewegungstraininung und
Sturzpravention
E03202001Theater für Menschen 50+
E03209601ff.Tanzen 55+
1
2
3
4
5
10
9
8
7
6
Gedächtnistraining
Donnerstag, 25.08., 22.09., 27.10.,
17.11.16, E10200005
15-16 Uhr
Monika Born-Möbius
11
Der Herbst kommt – Lesung
Dienstag, 25.10.16, E10200001
15-16.30 Uhr
Anita Schorn
EV. SENIORENGEMEINSCHAFT
STADTMITTE
Christuskirche, Hartmannsweg,
41515 Grevenbroich
12
Albert-Schweitzer-Haus
Am Ständehaus, 41515 Grevenbroich
Alle Jahre wieder –
Lesung zur Weihnachstzeit
Montag, 12.12.16, E10200003
15.15-16.45 Uhr
Anita Schorn
13
Die nachfolgenden Veranstaltungen sind
gebührenfrei. In den Senioreneinrichtungen können sich gelegentlich Terminänderungen ergeben. Interessierte, die
nicht regelmäßig die Einrichtungen besuchen, werden gebeten, sich bei der VHS
oder der jeweiligen Einrichtung vorher zu
erkundigen.
St. Barbara Seniorenpflegeheim
Montanusstraße, 41515 Grevenbroich
73
14
Veranstaltungen in
Senioreneinrichtungen
VHS Mittendrin
Der Herbst kommt-Lesung
Donnerstag, 06.10.16, E10200008
15-16.30 Uhr
Anita Schorn
Kykladen –
Insel zum Träumen-Diavortrag
Donnerstag, 24.11.16, E10200006
14.30-16 Uhr
Clemens Schelhaas
Geschichten zum Schmunzeln –
Lesung
Donnerstag, 08.12.16, E10200007
14.30-16 Uhr
Anita Nauen
Seniorenzentrum Maria Frieden,
Jakobusweg 1, 41363 Jüchen
siehe Programmteil Jüchen
Leben mit
Behinderungen
Kursangebote für Menschen mit und
ohne Behinderung
Die Volkshochschule bietet Kurse für Menschen mit geistigen, körperlichen und
psychischen Behinderungen an. Es sind
integrative Kurse, die sowohl im Wohnumfeld der behinderten Menschen stattfinden
als auch, im Sinne des Inklusionsgedan-
74
kens, in den Räumen der VHS. Menschen
mit einer Behinderung kommen aus ihrem
Umfeld heraus und besuchen gemeinsam
mit nichtbehinderten Menschen Veranstaltungen der VHS.
E03200001u.2 Arbeiten mit Ton
E03200003u.4 Kreatives Malen
E09607102Deutsch, Lesen und
Schreiben
Behindertenbeauftragter der Stadt
Christoph Meyer
Raum 128, Neues Rathaus
Tel.: 02181/608520
1
3
2
10
Junge VHS
9
10
11
12
13
14
Claudia Bodewig
Tel.: 0 21 81 / 608 - 646
Fax: 0 21 81 / 608 - 232
8
7
6
5
76 Fit für Büro und Schule
77 Entspannung und Freizeit
78Entspannungskurse
78 Neue Wege beschREITEN
4
Inhalt
Junge VHS
Die „Junge VHS“ ist ein spannendes und
aktives Programm für Kinder, Jugendliche
und junge Erwachsene im Alter von 8 bis
26 Jahren.
Bildungs- und Teilhabepaket (BUT)
Die VHS Grevenbroich ist registrierte
Anbieterin des Bildungs- und
Teilhabepaketes.
Hieraus kann unter bestimmten
Voraussetzungen (z.B. SGBII,
SGBXII, BKKG, AsylbLG) Unterstützung in Form von Gutscheinen für die
Teilnahme an lernfördernden und kulturellen Angeboten gegeben werden.
Fit für Büro und Schule
Präsentieren wie ein Profi Bewerbungsgespräche, Prüfungen,
Vorträge
Bewerbungsgespräche, Referate, Prüfungen, Vorträge vor Mitschülern oder
auch die Ansprache zu einer Feier - in der
Schule, beruflich oder auch mal privat
kann es passieren, dass ihr immer öfter
im Mittelpunkt steht.
Was ihr in diesem Workshop lernen könnt:
wie man Worte gezielt einsetzt, welche
rhetorischen Mittel eure Zuhörer begeistern, wie man Körpersprache gezielt einsetzen kann
und wie es plötzlich ganz einfach wird, vor
Menschen zu sprechen.
Ihr erhaltet auch einen Einblick in den
Umgang mit technischen Hilfsmitteln, wie
zum Beispiel dem Mikrofon.
Mittwoch, 12.10.16,
E08501313
16-18.15 Uhr
Raum 2 unten
1 × 135 Min./6 EUR (k. E.)
76
Textverarbeitung mit Word
PC-Schulung für Schüler/innen in den
Herbstferien
Dieser Kurs bietet einen umfassenden
Einstieg in die Textverarbeitung mit dem
Programm Word 2010. Folgende Lerninhalte sind vorgesehen: Texterfassung
und -gestaltung, Korrekturmöglichkeiten,
Auto-Text-Einträge und Tabellenverarbeitung.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in
Windows.
Alter: ab 12 Jahre
Dienstag, 11.10.16,
E08501315
16-19 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./20 EUR (15 EUR)
Michael Godenau
Präsentation mit Power Point
Herbstferien
Power Point ist das am weitesten verbreitete Präsentationsprogramm, mit dem
man einen Vortrag oder ein Referat mittels wirkungsvoll aufgebauter Schaubilder
attraktiv gestalten kann.
Es werden u.a. folgende Themen behandelt :
• Planung von Präsentationen
• Präsentationen erstellen per Assistent
• Diagramme erzeugen
• Bildschirmshow
Voraussetzung:
Grundkenntnisse in Windows
Alter: ab 12 Jahre
Dienstag, 18.10.16,
E08501317
16-19 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./20 EUR (15 EUR)
Michael Godenau
1
Mittwoch, 12.10.16,
E08504305
16-19.45 Uhr
Donnerstag, 13.10.16, 16-19.45 Uhr
PC-Raum
2 × 225 Min./35 EUR (k. E.)
Abel-services
2
3
4
5
6
7
8
9
Entspannungstraining für Kinder –
Schnupperstunde
Bitte Decke oder Gymnastikmatte mitbringen!
11
E08301100
14-15 Uhr
1 × 60 Min./7,50 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
10
5-7 Jahre
8-11 Jahre
E08301101
15.15-16.45 Uhr
1 × 90 Min./11,50 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
12
10 Finger Computerschreiben in zwei Tagen zum Erfolg
Computerschreiben ist eine Kulturtechnik
wie Lesen, Schreiben und Rechnen. Im
E-Mail Zeitalter ist das schnelle Bedienen
der Tastatur für jeden unverzichtbar, der
mit einem Computer effizient umgehen
möchte. Stellen Sie es sich vor: Sie blicken
entspannt aus dem Fenster ins Grüne,
während Ihre Finger Ihre Gedanken leicht
und schnell in den Computer zaubern.
Das Lernsystem von „ritter magic typing“
kombiniert Erkenntnisse aus Pädagogik
und Hirnforschung und ermöglicht dadurch
ein entspanntes und schnelles Lernen.
Die Gebühr für das Lernmaterial beträgt
25 EUR und muß vor Ort bei der Dozentin
entrichtet werden.
10 -16 Jahre
Entspannungstraining
Kinder und Jugendliche stehen heute
schon früh unter Stress. Überforderung
in der Schule, Streit mit Klassenkameraden und Konflikte innerhalb der Familie
machen ihnen zu schaffen. Die häufigsten
Stress-Symptome sind Schlafstörungen,
Appetitlosigkeit, Gereiztheit und eine verringerte Fähigkeit, mit Niederlagen umzugehen. Generell gilt: Je kleiner das Kind,
desto körperlicher reagiert es auf Stress,
also etwa mit Bauch- und Kopfschmerzen.
Später kommt ein erhöhter Angstpegel
und Anspannung bis hin zur Depression
hinzu.
Der Körper zeigt es, wenn er sich auf
„Alarmstufe Stress“ einstellt. Kann er sich
danach entspannen, ist das kein Problem.
Folgt nach der Anspannung eine Erholungsphase, wird die Energie wieder abgebaut und der Körper ist wieder im Gleichgewicht.
13
Mittwoch, 19.10.16,
E08501319
16-19 Uhr
PC-Raum
1 × 180 Min./20 EUR (15 EUR)
Günter Weisgerber
Entspannung und
Freizeit
77
14
Tabellenkalkulation mit Excel
Herbstferien
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten für die Anwendung von EXCEL 2010 und zeigt Einsatzmöglichkeiten der Verwendung eines
Tabellenkalkulationsprogramms auf. Die
TeilnehmerInnen lernen den Aufbau des
Programms kennen, Tabellen erstellen,
formatieren und (grundlegende) Formeln
und Funktionen.
Voraussetzung:
Grundkenntnisse in Windows
Alter: ab 12 Jahre
Junge VHS
Entspannungstraining für
Jugendliche - Schnupperstunde
ab 12 Jahre
Bitte Decke oder Gymnastikmatte mitbringen!
E08301102
17-18.30 Uhr
1 × 90 Min./11,50 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
Für Jugendliche
ab 12 Jahre
Freitag, 28.10.16,
E08301109
17-18.30 Uhr
5 × 90 Min./45 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
Neue Wege beschREITEN
Entspannungskurse
In diesen Kursen lernt ihr verschiedene
Methoden, wie man sich entspannen kann,
zum Beispiel aus dem autogenen Training,
der progressiven Muskelentspannung, mit
Atemtechniken, aber auch einfach mit
Musik, Phantasiereisen, Mandalas malen
und vieles mehr. Ihr werdet sicher spüren,
was euch am Besten in die Ruhe bringt
und gemeinsam mit anderen macht es
nebenbei auch noch Spaß.
Bitte eine Decke oder Gymnastikmatte
mitbringen.
Für Kinder
5-7 Jahre
Freitag, 28.10.16,
E08301105
14-15 Uhr
Raum 3 oben
5 × 60 Min./29,90 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
8-11 Jahre
Freitag, 28.10.16,
E08301107
15.15-16.45 Uhr
5 × 90 Min./45 EUR (k. E.)
Sylvia Praetzas
78
Mit Pferd und Hund unterwegs –
Schnupperkurs
Kooperation mit „back to nature“
Alter: ab 5 Jahre
Jedes Kind hat die Möglichkeit mit den
ausgebildeteten Vierbeinern in näheren
Kontakt zu kommen. Die Pferde Rocky,
Angel und unsere Shetlandstute Witje, wie
auch unser Therapiehund Dana freuen sich
über interessierte Kinder und Jugendliche.
In Einzel- und Gruppenübungen hat jeder
die Chance, die Tiere kennenzulernen. Ihre
Sprache zu lernen, sie zu beobachten, ein
Gefühl für die Tiere zu entwickeln.
Auch das drumherum, sprich Versorgung
und Fütterung ist Bestandteil des Kurses.
Bitte absolut wetterfeste Kleidung mitbringen !
Bei diesem Angebot handelt es sich um eine
Kooperation mit dem Veranstalter „back to
nature”, Grevenbroich. Die Volkshochschule
tritt in dieser Kooperation als Vermittlerin
auf. Anmeldungen werden direkt an den
Veranstalter weitergeleitet, von dem Sie
auch nach erfolgter Anmeldung, im Rahmen
der zur Verfügung stehenden Plätze, eine
Buchungsbestätigung erhalten.
Montag, 10.10.16,
E08302705
16.30-18 Uhr
Am Laacher Haus 1, Hof Terhardt,
Grevenbroich-Laach
4 × 90 Min.
Melanie Wieszorrek
1
2
11
4
3
VHS unterwegs
Inhalt
10
9
Dipl. Päd. Monika Born-Möbius,
Tel.: 0 21 81 / 608 - 234
Studienfahrten, Exkursionen
8
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6
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80Studienfahrten
80Exkursionen:
14
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11
Claudia Bodewig
Tel.: 0 21 81 / 608 - 646
Naturkundliche Exkursionen
VHS unterwegs
Studienfahrten
Vorankündigung
Studienflugreise Rom, Mai/Juni 2017.
Fordern Sie unseren aktuellen Flyer
an.
Folgende Studienfahrt finden Sie im
Programmteil Politik:
Kurs-Nr. E02101001Straßburg:
Besuch bei den französischen Nachbarn und beim Europäischen Parlament,
Di.-Do. 25.10.-27.10.2016
Exkursionen:
September
Den Haag-die königliche Stadt
Diese Tagesfahrt führt Sie in die königliche Stadt Den Haag, die Parlaments- und
Regierungssitz der Niederlande und die
Hauptstadt der Provinz Südholland ist. Bei
der Stadtführung sehen Sie u.a. das politische Zentrum der Niederlande – den Binnenhof und die königlichen Paläste. Nach
der Stadtführung ist Zeit für eine Mittagspause und zum Bummeln.
Am frühen Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, dem Mauritshuis einen Besuch
abzustatten. Das Mauritshuis - ein ehemaliges Adelspalais - beherbergt einzigartige
niederländische Gemälde des Goldenen
Zeitalters. Die kompakte, weltberühmte
Sammlung befindet sich in einem Gebäude
aus dem siebzehnten Jahrhundert mitten
in Den Haag. Die Sammlung umfasst circa
800 Gemälden, 50 Miniaturen, 20 Skulpturen sowie Zeichnungen und Druckgraphiken. Zu bewundern sind u.a. Meisterwerke von Jan Brueghel dem Älteren,
80
Peter Paul Rubens, Frans Hals und Jan
Vermeer.
Leistungen:
Busfahrt ab Grevenbroich
Stadtführung
Qualifizierte Reiseleitung
Informationsmaterial
Zum Reisepreis kommen noch 12,50 EUR
p. P. für Eintritt ins Mauritshuis (fakultativ)
Samstag, 24.09.16,
E11100003
Treffpunkt:
07.10.-20.00 Uhr, Bahnhof,
GV-Stadtmitte,
Parkhaus von Goldammer Str.
59 EUR (k. E.)
Veranstalter Rebstockreisen
in Kooperation mit der
VHS Grevenbroich;
Henriette Brückmann / Anja Hausmann
Oktober
Teekanne-Besuch der modernsten
Tee-Produktionshalle Europas
„Teekanne“ hat die Zukunft der Teeproduktion eingeleitet. Sinnbild dieses Meilensteins ist eine neue Produktionshalle.
Hier ermöglichen innovative Technologien
einen verantwortungsvollen Umgang mit
natürlichen Ressourcen. Bestandteile der
Betriebsführung sind die Vorführung einer
informativen Multimedia-Show, der Besuch
des Firmenmuseums, ein Rundgang durch
die Produktion sowie eine Fragerunde
bei Tee und Gebäck. Im Anschluss an die
Besichtigungstour können Sie den Teekanne Werksverkauf besuchen.
Im Reisepreis inbegriffen sind die Bahnfahrt und die Führung
Mittwoch, 05.10.16,
E11100005
13-19 Uhr
13.00 Uhr Bahnhof Grevenbroich,.
10 EUR (k. E.)
Monika Born-Möbius
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2
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5
6
7
8
E11200301
November
9
Kriminalgeschichten und andere
Grevenbroicher Grausamkeiten
- Feierabendtour Ein Spaziergang durch das abendliche Grevenbroich! Manch gruselige Geschichte von
Hexen, Teufeln, von unheimlichen Gästen,
Friedhöfen, weißen Frauen und Werwölfen
wird erzählt. Auch gibt es Geschichten von
düsteren Kerkern und ungeklärten Verbrechen.
Anmeldeschluss: 14. 0ktober 2016
Sonntag, 30.10.16,
9-12 Uhr
Grevenbroich-Langwaden,
Parkplatz vor dem Kloster
10 EUR (k. E.)
Regina Dr. Thebud-Lassak
Folgende Exkursion finden Sie im
Programmteil Politik:
Kurs-Nr. E02101101
Haus der Geschichte/
Kanzlerbungalow, Die. 15.11.2016
10
E11100006
11
Freitag, 21.10.16,
13.45-19 Uhr
Bahnhof Grevenbroich
39,90 EUR (k. E.)
Anni Bierbaum
Pilzkundliche Herbstexkursion bei
Langwaden
Auf dieser Wanderung untersuchen wir das
herbstliche Pilzvorkommen in einem Laubmischwaldgebiet in der Nähe des Klosters
Langwaden. Exkursionen der letzten Jahre
in dieses Gebiet waren außerordentlich
ergiebig mit einer Rekordzahl von über 70
gefundenen Pilzarten binnen drei Stunden!
Auf dem nährstoffreichen Boden gedeihen in dichter Laubstreu und an totem
Holz sowohl Speisepilze, als auch giftige
Arten. Exemplarisch wollen wir mit einem
Bestimmungsbuch das Bestimmen von Pilzen üben.
Bitte bringen Sie festes Schuhwerk,
Regenschutz, wettergerechte warme Kleidung, Taschenmesser, Notizheft und Stift,
wenn vorhanden Lupe, Bestimmungsbuch
und Fotoapparat mit.
13
12
Freitag, 28.10.16,
E11100007
18-20 Uhr
Treffpunkt Marktplatz vor St. Peter und
Paul
10 EUR (k. E.)
Anni Bierbaum
81
14
4711 - Die Welt der Düfte
Seit 220 Jahren inspiriert 4711 Menschen
weltweit. Einer Legende nach erhielt der
Kaufmann Wilhelm Mülhens im Jahr 1792
die Rezeptur für ein „aqua mirabilis“ von
Franz Maria Carl Gereon Farina, einem
Kartäusermönch, zur Hochzeit geschenkt.
Gesichert ist jedoch nur, dass Wilhelm Mülhens seit 1797 in der Kölner Glockengasse
ansässig war und seit 1799 „Kölnisch Wasser“ vertrieb. Beim 4711-Stammhaus in
der Kölner Glockengasse handelt es sich
nicht um das Originalgebäude . Es beherbergt einen Ausstellungsraum, der im Rahmen unserer Führung besichtigt wird. Im
Anschluss lernen Sie in einem exklusiven
Duftseminar die Wirkungsstätte der Parfümkunst kennen.
Im Preis inbegriffen sind: Bahnfahrt, Führung und Duftseminar
VHS unterwegs
Düsseldorf für Kirchgänger –
Führung durch evangelische
Innenstadtkirchen
Die Exkursion beginnt um 11.30 Uhr mit
dem Konzert “Orgel zur Marktzeit” in der
Maxkirche. Dort treffen wir um 12.00 Uhr
auf die Stadtstreicherin Antje Kahnt, die
uns mit der Geschichte und den Besonderheiten des evangelischen Glaubens in
Düsseldorf bekannt macht. Diese liest sich
teilweise wie ein Spionageprogramm, seitdem mit dem Pfalzgrafen die Katholiken in
der Gegenreformation wieder Oberwasser
bekamen. Die Anhänger der neuen Religion
waren lange Zeit in den Untergrund und
in die Hinterhöfe verbannt. Erst mit den
preußischen Königen gelingt der Befreiungsschlag. Wir besuchen die Neanderkirche, die Berger Kirche und zum Abschluss
die Johanniskirche. Im Anschluss haben
Sie Gelegenheit zur Einkehr.
Samstag, 05.11.16,
E11100008
10.30-17 Uhr
Bahnhof Grevenbroich, Parkhaus von
Goldammer Straße
17 EUR (k. E.), Im Reisepreis inbegriffen:
Busfahrt und Führung
Antje Kahnt / Anni Bierbaum
Dezember
Weihnachtliches Grevenbroich Abendführung
Ein Spaziergang durch das weihnachtliche
geschmückte Grevenbroich! Wir bummeln
durch die Geschäftsstraßen, erfahren
einiges über weihnachtliche Bräuche am
Niederrhein, über den St.Barbara-Tag, den
Nikolaustag, was es mit dem Adventskranz
und dem Weihnachtsbaum auf sich hat,
über Essen und Trinken zur Weihnachtszeit
und hören die ein oder andere Geschichte
und Anekdote aus unserer Heimatstadt.
Die Führung schließen wir mit einem Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt ab.
82
Freitag, 02.12.16,
E11100009
18-20 Uhr
Treffpunkt 18.00 Uhr Marktplatz vor
St. Peter und Paul
10 EUR (k. E.)
Anni Bierbaum
Schloss Moyland Ausstellung Moyländer Episoden
und Weihnachtsmarkt
Im Museum Schloss Moyland gehen historische Architektur- und Gartenkunst eine
lebendige Verbindung mit Kunstwerken
der Moderne aus der Sammlung van der
Grinten ein. Kontinuierliche Wechselausstellungen, Konzerte, Lesungen oder Vorträge, ebenso wie kulturelle Events, bieten das ganze Jahr hindurch Anlässe für
einen Besuch. Sie werden rund 90 Minuten
durch die aktuelle Ausstellung mit Werken
von Friedrich, Voltaire und Beuys geführt.
Jochen Stücke verbindet in seinem Zeichenprojekt Geschichte und Gegenwart
von Schloss Moyland. Anschließend haben
Sie ausreichend Gelegenheit, den Kunsthandwerker - Weihnachtsmarkt in stimmungsvollen Ambiente des Schlossparkes
zu besuchen.
Im Reisepreis sind die Busfahrt, Reisebegleitung, Eintritt Weihnachtsmarkt und
Schloß, sowie die Führung und ein Glas
Punsch zur Begrüßung enthalten!
Samstag, 10.12.16,
E11100010
11.30-20 Uhr
Bahnhofsvorplatz,
Parkhaus von Goldammer Str.
37 EUR (k. E.)
Monika Born-Möbius
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Claudia Bodewig
Tel.: 0 21 81 / 608 - 646
Fax: 0 21 81 / 608 - 232
8
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84 Schön und Lecker
84 Kochen und Küche
85 Entspannt und Gesund
86Spanisch
86 PC und Internet
87Lesungen
4
3
Inhalt
1
12
2
VHS in Jüchen
VHS in Jüchen
Anmeldung
Neues Rathaus, Am Rathaus 5,
Bürgerbüro, Zimmer 3
41363 Jüchen
Tel.: 0 21 65 / 915-3209, 915-3210,
915-3211, 915-3212
zu den normalen Öffnungszeiten der
Gemeindeverwaltung.
Anmeldungen zu den Kursen in Jüchen sind
auch in der Volkshochschule Grevenbroich
zu den angegebenen Zeiten möglich.
Wir möchten Sie freundlichst auf unsere
Teilnahmebedingungen hinweisen.
Schön und Lecker
Kosmetik
Make Up Basics
Kennen Sie das? Sie möchten gerne mehr
aus Ihrem Typ machen, nur wissen nicht
genau wie? Sie würden sich gerne schminken aber sind unsicher, welche Technik
Sie benutzen sollen und wie und wo man
bestimmte Sachen aufträgt? Oder es hat
Sie vielleicht schon immer interessiert,
welche Farben am besten zu Ihrem Typ
passen? Wir erarbeiten gemeinsam alle
Punkte rund um den Bereich Schminktechnik, Beauty und Styling. Erleben Sie
den Zauber der Verwandlung. Die Materialumlage in Höhe von 5 EUR zahlen Sie
bitte im Kurs.
Samstag, 29.10.16,
E12300101
14-17 Uhr
Jüchen Realschule, Klassenraum
1 × 180 Min./20 EUR (k. E.)
Beatrice Könen
84
Party & Silvester MakeUp
Für ihren großen Auftritt darf es auch ein
bisschen mehr sein, aber Vorsicht, es gilt
einige wichtige Regeln zu beachten. An
diesem Abend schminken wir gemeinsam
ihr festliches Make-up und ich verrate
ihnen viele geniale Tricks. Lassen sie sich
überraschen. In diesem Workshop geht es
speziell um Glamour, sprich ausdrucksstarkes Make up. Die Materialumlage in
Höhe von 5 EUR zahlen Sie bitte im Kurs.
Samstag, 26.11.16,
E12300103
14-17 Uhr
1 × 180 Min./20 EUR (k. E.)
Beatrice Könen
Kochen und Küche
Tapas variadas - verschiedene
spanische Köstlichkeiten
Tapas - diese kleinen köstlichen Gerichte
aus Spanien möchten Sie gerne auch
selbst zubereiten? In diesem Kurs lernen
Sie, diese spanischen Spezialitäten zuzubereiten, und so ganz nebenbei, erwerben
Sie dabei auch noch Kenntnisse der spanischen Sprache. Wie bestelle ich einen
Tisch/ein Gericht/eine Tapa/ein Getränk,
etc.? Ein launiger Samstagnachmittag, an
dem Sie sowohl das kleine Urlaubsvokabular, als auch einige spanische Vorspeisenleckereien kennenlernen¡ Qué aproveche!
Guten Appetit!
Bitte eine Schürze, Küchenhandtuch und
eine Flasche Wasser mitbringen. Eine
Lebensmittelumlage zahlen Sie bitte vor
Ort an die Dozentin.
Samstag, 24.09.16,
E12300107
14-18 Uhr
1 × 240 Min./23,90 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
Samstag, 03.12.16,
E12300109
14-18 Uhr
1 × 240 Min./23,90 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
Entspannt und Gesund
Yoga
Sommer-Schnupper-Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch
den August entspannt mit Yoga verbringen
möchten und auch an die, die in das Yoga
reinschnuppern möchten, bevor sie sich zu
einem Kurs anmelden. Zielschwerpunkte
werden sein: Körpergefühl entwickeln und
vertiefen, bewusstes Atmen, tiefe Entspannung, meditative Einheiten.
E12301201
19-20.30 Uhr
Kindergarten Villa Kunterbunt,
Steinstr. 7
4 × 90 Min./19,90 EUR
Heiko Elswyk
E12301202
19-20.30 Uhr
Kindergarten Villa Kunterbunt,
Steinstr. 7
12 × 90 Min./59,70 EUR (59,70 EUR)
Heiko Elswyk
Rücken Fit - Rundum Fit
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung
stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden
vor. Außerdem können Schmerzen gelindert und die Körperhaltung verbessert
werden.
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet die Elemente, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf.
Bitte beachten: die Intensität des Programms ist im zweiten Kurs (18-19 Uhr)
höher!
Mittwoch, 07.09.16,
E12302210
17-18 Uhr
Bürgerhalle Neu-Garzweiler
(Peter-Giesen-Halle), Pankratiusstraße
12 × 60 Min./41,40 EUR (k. E.)
Ursula Erdmann
Mittwoch, 07.09.16,
E12302211
18-19 Uhr
Bürgerhalle Neu-Garzweiler
(Peter-Giesen-Halle), Pankratiusstraße
12 × 60 Min./41,40 EUR (k. E.)
Ursula Erdmann
12
Spanische Tapas für die Festtage Spanische Köstlichkeiten zu
Weihnachten und Silvester
Einmal auf die spanische Art Silvester
oder sogar Weihnachten feiern - warum
nicht? Tapas - und andere spanische Köstlichkeiten lernen Sie hier zuzubereiten.
¡Qué aproveche! Guten Appetit! Bitte eine
Schürze, Küchenhandtuch und eine Flasche Wasser mitbringen. Eine Lebensmittelumlage zahlen Sie bitte vor Ort an die
Dozentin.
lich Freude an ruhigen Bewegungen, die
- kombiniert mit dem Atem - das eigene
Wohlbefinden fördern sollen. Zielschwerpunkte werden sein: Körpergefühl entwickeln und vertiefen, bewusstes Atmen,
tiefe Entspannung, meditative Einheiten.
Die Yoga-Kurse richten sich an alle Menschen, die körperlich und geistig beweglicher werden, Verspannungen abbauen
und insgesamt ruhiger werden möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, ledig-
85
VHS in Jüchen
Wassergymnastik
Der Kurs soll zeigen, dass die Wassergymnastik eine sinnvolle Alternative zu jeder
anderen körperlichen Betätigung sein
kann. Junge, gesunde, ältere und behinderte Menschen können gemeinsam aufgrund der physikalischen Eigenschaften
des Wassers ein Herz-Kreislauf-Training
absolvieren, das zur Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit von
Muskeln und Gelenken beiträgt (mit Spaß
und Freude).
Der Kurs findet im Flachwasser statt.
Montag, 05.09.16,
E12302220
12.15-13 Uhr
Hallenbad Jüchen, Stadionstraße
10 × 45 Min./37 EUR (k. E.)
Britta Haas
Montag, 05.09.16,
E12302223
13-13.45 Uhr
10 × 45 Min./37 EUR (k. E.)
Britta Haas
Montag, 05.09.16,
E12302225
13.45-14.30 Uhr
10 × 45 Min./37 EUR (k. E.)
Britta Haas
Spanisch
Spanisch für den Urlaub –
Anfänger ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen ohneVorkenntnisse geeignet!
Klett Verlag
E12422509
19.30-21 Uhr
12 × 90 Min./58,80 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
86
Spanisch für den Urlaub –
Anfänger mit Vorkenntnissen
Klett Verlag
E12422510
18-19.30 Uhr
12 × 90 Min./58,80 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
Spanisch 55+ – Mittelstufe
in Kooperation mit dem Netzwerk55+
Spanisch für den Urlaub. Dieser Kurs ist
für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen geeignet!
E12422523
9.45-11.15 Uhr
Haus Katz, Rektor-Thoma-Straße,
Jüchen
6 × 90 Min./29,40 EUR (k. E.)
Doris Huppertz
PC und Internet
PC Grundkurs
Wer mithalten und verstehen möchte, was
sich mit Computern alles bewerkstelligen
lässt, hat in diesem Kurs Gelegenheit, sich
mit der Handhabung eines Personal Computers vertraut zu machen und zu lernen,
z.B. die alltäglichen Schreibarbeiten u.ä.
mit einem Computerprogramm zu erledigen. Der Kurs vermittelt Grundlagen von
Windows und der Textverarbeitung Word
und es wird ein Einblick in das Internet
ermöglicht.
Dienstag, 20.09.16,
E12501604
15.30-18.30 Uhr
Dienstag, 27.09.16, 15.30-18.30 Uhr
Gymnasium Jüchen, Stadionstraße
2 × 180 Min./28 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Dienstag, 20.09.16,
E12501607
18.45-21.15 Uhr
Dienstag, 27.09.16, 18.45-21.15 Uhr
2 × 150 Min./23,30 EUR (23,30 EUR)
(k. E.)
Günter Weisgerber
Zwischen veralteten Kenntnissen
oder ungesundem Halbwissen?
Sie „hängen“ irgendwie dazwischen. Als
Anfänger würden Sie sich nicht bezeichnen, aber so richtig im Griff haben Sie
Ihren Computer auch nicht. Wenn Sie endlich schneller und sicherer in der Anwendung von Windows,Texten und Internet
werden wollen, dann sind Sie hier richtig. Langes Suchen und Überlegen war
gestern. Auch Wiedereinsteiger bringen in
diesem Schnellkurs Ihre Kenntnisse wieder auf den neuesten Stand.
Geschichten zu Weihnachten –
Lesung
Mittwoch, 23.11.16,
E12201203
15.30-17 Uhr
Jakobusweg 1, Jüchen
Anita Schorn
Dienstag, 08.11.16,
E12501605
15.30-18.30 Uhr
3 × 180 Min./42 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Dienstag, 08.11.16,
E12501609
18.45-21.15 Uhr
3 × 150 Min./35 EUR (k. E.)
Günter Weisgerber
Lesungen
Geschichten zum Frühling – Lesung-
12
Mittwoch, 05.10.16,
E12201201
15.30-16.30 Uhr
Jakobusweg 1, Jüchen
Anita Schorn
87
A
IDE
ALBERSDRUCK
IDEEN ZU PAPIER GEBRACHT.
Telefon 0211 976070
 Telefax 0211 767758  [email protected]  www.albersdruck.de
A
E
Achtsamkeitspraxis – 36, 39
Aktiv älter werden – 72
Albert-Schweitzer-Haus – 73
Android Tablet – 68
Atmen – 36
EDV – 61
Einbürgerungstest – 59
Englisch – 50
Entschleunigung – 30
Entspannung – 34
Entspannungstraining – 77
Entspannungstraining für Kinder – 77
Europäischer Referenzrahmen Sprachen – 48
Excel – 66
Excel 2010 – 66
Exkursionen – 80
B
Backmeister Roman – 34
back to nature – 78
Backwaren – 34
Bekleidungsberatung – 31
Bewegungsentspannung – 37
Bewerbungsgespräch – 76
Bewerbungsstrategie – 50
Bildungs- und Teilhabepaket (BUT) – 8
Bildungsweg, zweiter – 8
Bodyfitness – 44
Bodyshaping – 44
Brennnessel – 33
C
Computerbegriffe – 62
Computer oder Laptop, fit mit – 64
D
Den Haag – 80
Deutsch als
Fremdsprache – 55
Diabetes mellitus – 30
Düfte, Welt der – 81
Düsseldorf für Kirchgänger – 82
F
Farb- und Stilberatung – , 31
Feldenkrais – 36, 38
Filzen – 23
Finanzbuchführung – 67
Folkloretänze – 26
Fotobuch-Kurs – 62
Französisch – 52
Fremdsprachenlernen – 49
G
Ganzkörpertraining im Flachwasser – 45
Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining – 42
Gedächtnistraining – 73
Gefühle – 17
Gesangs-und Stimmbildung – 25
Gesundheit – 29
Gitarre – 26
Grevenbroich, weihnachtliches – 82
89
H
L
Haarstyling – 31
Hatha Yoga – 39
Hauptschulabschluss – 70
Haus der Geschichte – 12
Herbst – 74
Hirnwelten – 15
Holzschnitzen – 23
Lachyoga – 16
Leben mit
Behinderungen – 74
Lehrbücher für Sprachkurse – 49
I
Inklusion – 27
Integrationskurse – 58
Intelligenz, emotionale – 18
Internet – 7
iPhone & iPad – 68
Italienisch – 53
Make Up – 31, 32
Make Up Basics – 84
Malkurs, integrativer – 27
Maria Frieden – 74
Meditieren und Träumen – 37
Mittlerer Schulabschluss – 70
Motorboot – 46
Muskelentspannung – 37
Mut zur Wut – 18
J
N
Junge VHS – 75
Nähen auf der Maschine – 24
Natural Look – 32
Niederländisch – 54
Nordik-Walking – 42
K
Kochen – 84
Kochen für Männer – 32
Körperwahrnehmung – 37
Kosmetik – 84
Kriminalgeschichten – 81
Kykladen – 74
90
M
O
Office Programme – 65
Origami – 23
Osteoporosewassergymnastik – 44
Outfit – 31
P
PC Grundkurs – 86
PC Sicherheit – 63
Persönlichkeitsbildung – 3
Pferd und Hund – 78
Pilates – 43
Pilzkunde – 81
Plenitudo Training – , 37
Pralinen – 34
Präsentation mit Power Point – 76
Präsentieren – 20, 76
Problemzonengymnastik – 44
Q
Qi Gong – 42
Qualifizierung und Beruf – 61
R
Raum und Zeit – 38
Rhetorik – 19
Rhetorik und Kommunikation – 18
Rücken fit – 43
Rücken Fit – 85
Rückentraining – 43
Selbstmotivation – 16
Senioreneinrichtungen – 73
Skulpturenhalle – 14
Small-Talk – 18
Smartphone – 68
Spanisch – , 54
Spanisch für den Urlaub – 86
Sport – 29
Sprachen – 47
Sprachkurse – 49
Sprachprüfungen – 58
Sprechen – 25
Straßburg – 12
Stressbewältigung – 34, 37
Stressfaktoren – 37
Studienfahrten – 6, 7, 79
Süßspeisen – 34
T
Tai Chi Chuan – 41
Tanzen 55+ – 26
Tapas, spanische – 85
Tapas variadas – 84
Teekanne-Besuch – 80
Test „Leben in Deutschland“ – 59
Textverarbeitung mit Word – 65, 76
Theater – 22
Tibetischer Heilyoga – 40
Ton, Arbeiten mit – 24
Türkisch – 55
S
Sahne-und Cremetorten – 34
Schloss Moyland – 82
Schreibwerkstatt – 22
Schulabschlüsse – 69
Segeln – 46
Selbsthilfegruppe – 30
91
V
Vegetarische Küche – 33
VHS für Frauen – 72
VHS für Männer – 72
VHS in Jüchen – 83
W
Wassergymnastik – 44, 86
Wassersportführerschein – 46
Wechseljahre – 30
Weihnachtsmenü, vegetarisch – 33
Weiterbildungsberatung – 70
Weltenklang – 38
Weltenklang, Workshop – 36
Wildkräuter – 33
Windows – 63
Windows 10 – 63
Wirbelsäule – 42
Y
Yoga – 85
Z
Zeichnen und Malen – 22
Zehn-Finger-Computerschreiben – 67, 77
Zumba – 44
92
Impressum
Impressum
Herausgeber: Stadt Grevenbroich, Volkshochschule
Redaktion:
Volkshochschule Grevenbroich
Waagehaus, Stadtparkinsel
Telefon:0 21 81 / 6 08 – 235
Fax: 0 21 81 / 6 08 – 232
Anzeigen:Presse-Informations-Agentur
Volker Reischert
Birkenstraße 30
40233 Düsseldorf
Druck:
ALBERSDRUCK GMBH & CO KG
Auflage:
5000 Exemplare
Ausgabemonat: Juni 2016
Erscheinung:
Halbjährlich, kostenlose Verteilung
Region:
Grevenbroich und Jüchen
Bildnachweis:
© fotolia.com: 27100207 Detektiv fotokalle, 61946047 solved
case olly, 40103842 Flaggen Marcel Schauer, 32496249
Malkasten klick, 46772557 Seniorensport Robert Kneschke,
39720850Language Ssogras, 12831618 Handeschuetteln
Claudia Paulussen, 35641899 Studenten Robert Kneschke,
39159504 Ortseingangsschild M. Schnuckart, 35756759
Handicap SVLuma, 41470844 Graffiti Gina Sanders, 45687527
Worldplaces olly, 1296560 Schloss Dyck Udo Ingber, 35841448
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94
Schüler/Studenten
Auszubildende
Arbeitslose
Sozialhilfeempfänger
Die Vorlage einer entsprechenden Bescheinigung ist für die
Gewährung der Ermäßigung erforderlich.




Lehrveranstaltungs-Nr. Name:
Vorname:
Straße :
PLZ/Ort:
Telefon:
E-Mail- Adresse:
Geburtsdatum:
Für bestimmte extra ausgewiesene Veranstaltungen erhalten VHS Teilnehmer 40 % Ermäßigung und für PC Veranstaltungen 20 %.

Unterschrift:
Datum:
Ort:
BIC:
IBAN:
Bankinstitut:
Hiermit ermächtige ich die Stadt Grevenbroich, Zahlungen
von meinem Girokonto mittels Lastschrift einzuziehen.
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Stadt
Grevenbroich auf mein Konto gezogene Lastschriften einzulösen. Die Abbuchung gilt widerruflich auch bei Einschreibungen für weitere Semester.
Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages
verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut
vereinbarten Bedingungen.
Zahlungsart/Sepa-Lastschriftmandat
Anmeldekarte
95

VHS-Programm 2. Hj. 2016

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