Einführung in die Meditation Offener Meditations

Einführung in die Meditation
Ausführlichere Einführung an einem Abend in die Sitzhaltung und zwei
grundlegende Meditationstechniken - kostenlose Veranstaltung jeweils
dienstags von 18.30 h bis 21.30 h am
1., 8., 15., 22. und 29. September;
6. und 27. Oktober;
3., 10., 17. und 24. November;
1., 8. und 15. Dezember 2009
Offener Meditations– und Praxisabend
jeden Donnerstag 19.00 h — 21.30 h (nicht in den hess. Schulferien).
Nur für Personen, die unsere zwei Meditationstechniken bereits kennen.
Großer Workshop Meditation
Praxis: Sitzhaltung, Atemachtsamkeit, Entfaltung positiver Emotion, reines
Gewahrsein, Gehmeditation und body-scanning
Theorie: Meditationshindernisse und angemessener Umgang damit,
Vertiefungsfaktoren, Meditationsziele, Meditationslandkarte, S.P.I.E.L.
18. September 2009, 18.00 h — 20. Sept. 2009, 13.30 h — Gebühr 60 €
20. November 2009, 18.00 h — 22. Nov. 2009, 13.30 h — Gebühr 60 €
Studienkurs: Wer war der Buddha?
In diesem Kurs lernen wir nicht nur den historischen Buddha Sakyamuni
kennen, wir erfahren auch, was „Buddha“ für moderne Buddhist/innen
bedeutet; am letzten Abend widmen wir uns der Trikaya-Lehre.
6 Abende, jeweils montags 20.00 h, Beginn 2. November, Gebühr 40 €
Muss ich mich für die Veranstaltungen anmelden?
Eine Anmeldung ist für die Meditationsabende nicht nötig, aber — besonders für die
Einführung in die Meditation — ratsam. Normalerweise kann man einfach kommen
und mitmachen. Allerdings haben wir nur 14 Meditationsplätze. Sollten bereits so
viele Anmeldungen vorliegen, müssten wir Sie gegebenenfalls wegschicken. Daher ist
es ganz sinnvoll, sich kurz per E-Mail oder Telefon anzumelden. Für Workshops und
Studienkurse ist eine rechtzeitige Anmeldung (mindestens zwei Wochen vorher)
unabdingbar.
Meditation am Obermarkt, 63571 Gelnhausen, Obermarkt 2
Weitere Informationen unter www.gelnhausen-meditation.de
E-Mail: [email protected], Tel. 0 60 51 - 8 85 90 48 (AB)
Bürozeiten: in der Regel donnerstags 16.00 h - 18.30 h
v. i. S. d. P.: Horst Gunkel, Gelnhausen; Titelfoto: Tatjana Ingold, Solothurn, CH; Druck: Tresor Hanau