Nordic Walking Center Bad Griesbach

Nordic Walking Center
Bad Griesbach
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In Bad Griesbach in Bayern finden Sie das
größte zusammenhängende Nordic Walking
Streckennetz in Deutschland.
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein Sport für alle. Laufschuhe oder
leichte Trekkingschuhe, natürlich die richtigen Stöcke und
eine kurze Einführung, das ist alles, was ein Nordic Walker
braucht.
Nordic Walking
• ist leicht erlernbar
• aktiviert und trainiert cirka 85% der gesamten
Muskulatur des Körpers
• verbessert die Herz-Kreislauf-Situation
• ist ein optimales Mittel zur Gewichtsreduktion
• steigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum
normalen Gehen
• entlastet durch den Einsatz der Stöcke den
Bewegungsapparat um bis zu 30 %
• ist besonders geeignet für Personen mit Hüft-,
Knie- und Rückenproblemen
• löst schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und
Nackenbereich und kräftigt gleichzeitig die Arm- und
Rumpfmuskulatur
• trainiert die aerobe Ausdauer, das heißt, die Lieferung
des Sauerstoffbedarfs während der Leistung erfolgt
rein über die Atmung
Die Kurverwaltung bietet Kurse für Einsteiger und
Fortgeschrittene (Krankenkassenzuschuss ist möglich).
Infos unter Tel. 0 85 32/792-51
© Werr.Werbeagentur www.werr.com
• vermittelt durch den Einsatz von Stöcken ein
sicheres Gehgefühl
Nordic Walking in Bad Griesbach –
eine Erfrischung für Körper und Geist. Die 15 Routen
ziehen sich durch die reizvolle Rottaler Hügellandschaft.
Die Nordic Walker marschieren vorbei an Europas größtem Golfresort, am modernen Thermalzentrum, an der
typisch niederbayerischen Altstadt und an den ländlich
geprägten Ortsteilen. Jede Strecke ist ein Erlebnis für sich.
Die Verwirklichung unseres Nordic Walking Centers
wurde durch die Unterstützung der Bad Griesbacher
Hotels, Kliniken und Unternehmen, sowie der Schwäbisch
Gmünder ErsatzKasse als Hauptsponsor ermöglicht.
Streckenbezeichnungen
1 Armstark unterwegs, Übungsstrecke
750 m
2 Wolfs Fährte, mit Pulsmessstationen
3,95 km
3 Walk zum Wastl
5,7 km
4 Hartl Life Resort-Kurs
11,2 km
5 Quellensprung
11,5 km
6 Konradshof-Route
6,8 km
7 Birkenroute
7,3 km
8 Prinzregenten-Marsch
6,4 km
9 Griesbacher Hof-Leithe
3,8 km
10 COLUMBIAner Pfad
7,6 km
11 Deutschland bewegt sich
3,2 km
12 Jagd-Strecke
6,3 km
13 Wunsch-Kurs
5,8 km
14 Thermen-Kurs
4,8 km
15 Durststrecke, Rottaler Marathon
leicht
0
mittel schwer
3
6
9
42,195 km
Übungsstrecke
Armstark unterwegs
750 m
19 m
422
422
401
• Startpunkt: Am Kurwald
Bad GriesbachTherme
73
s
i
www.armstark.de
Pavillon
Route 2
Wolfs Fährte
3,95 km
421
421
92 m
341
Pulsmessstation
• Startpunkt: Stephanskapelle
PA 73
Bad GriesbachTherme
i
Halbzeit
Schwaim
www.klinikum-passauer-wolf.de
s
Route 3
Walk zum Wastl
5,7 km
110 m
414
391
343
• Startpunkt: Hotel Residenz
Bad Griesbach
Altstadt s
Wastl-Wirt
Bad GriesbachTherme
PA 73
Aunham
i
Afham
Halbzeit
Schwaim
www.wunsch-hotel.de
Singham
Karpfham
Route 4
Hartl Life Resort-Kurs
11,2 km
422
422
126 m
331
• Startpunkt: Am Kurwald
PA 73
Bad GriesbachTherme
Aicha i. Tal
s
Oberham
B 388
Schwaim
Singham
Golfplatz
Sagmühle
Maierhof
Halbzeit
www.hartl.de
Golfplatz
"Franz Beckenbauer
Course"
Karpfham Bhf.
Route 5
Quellensprung
11,5 km
247 m
Hotel
Drei Quellen Therme
434
422
347
• Startpunkt: Am Kurwald
Halbzeit
Amsham
Bad
Griesbach
Altstadt
Sportplatz
Geburtshaus
Hl. Br. Konrad
Parzham
PA 73
s
Aicha i. Tal
www.hotel-dreiquellen.de
Bad GriesbachTherme
Route 6
Konradshof-Route
6,8 km
220 m
486
377
362
• Startpunkt: Ortseingang Weng, Altes Schulhaus
Schnellertsham
Golfplatz
Lederbach
Halbzeit
Lederbach
St.Wolfgang
s
Weng
www.konradshof.de
Amsham
Route 7
Birkenroute
7,3 km
527
514
157 m
469
• Startpunkt: Parkplatz am Berghamer Straßl
Richtung St. Salvator
s
Berghamer Straßl
P
Steinkart
Halbzeit
Golfodrom
525
St 2116
Richtung Bad Griesbach
www.hotel-birkenhof.com
Route 8
Prinzregenten-Marsch
6,4 km
171 m
522
514
395
• Startpunkt: Parkplatz am Berghamer Straßl
St. Salvator
Halbzeit
Kul t s t ei n
P
s
Berghamer
Straßl
Richtung Bad Griesbach
www.hpbg.de
Route 9
Appartementhotel
Griesbacher Hof-Leithe Griesbacher Hof
3,8 km
422
374
94 m
359
• Startpunkt: Parkplatz Friedhof Reutern
s
P
Reutern
Niederreutern
Niedergrün
Halbzeit
We g
Neukl
www.griesbacher-hof.de
Route 10
Columbianerpfad
7,6 km
502
374
188 m
360
• Startpunkt: Parkplatz Friedhof Reutern
Zachstorf
P
s Reutern
Geisberg
a. Wald
Niedergrün
Weg
P
Grünleithe
Halbzeit
www.columbia-hotels.com
Neukl
Rotthof
Route 11
Deutschland bewegt sich
3,2 km
497
496
103 m
434
• Startpunkt: Parkplatz Grünleithe/Waldlehrpfad
Richtung St. Salvator
Köpfstatt
Halbzeit
e
aß
str
ch
Ho
Pfisterer Berg
Teufelsfelsen
P
s
Grünleithe
Richtung Bad Griesbach
www.barmer.de
Route 12
Jagd-Strecke
6,3 km
161 m
502
496
410
• Startpunkt: Parkplatz Grünleithe/Waldlehrpfad
Köpfstatt
e
traß
chs
Ho
Grünleithe
P s
Schulzentrum
Jägerstüberl
Kremsöd
Bad Griesbach
Altstadt
Katzham
Halbzeit
Wimpeßl
www.waldpension-griesbach.de
Route 13
Wunsch-Kurs
5,8 km
141 m
450
391
359
• Startpunkt: Hotel Residenz
Kremsöd
Bad Griesbach
Altstadt
Katzham
s
Halbzeit
Hotel
Kurfürst
Hochseilgarten
Wimpeßl
Greisberg
Aunham
Hundsmaier
Afh
www.wunsch-hotel.de
Route 14
Thermen-Kurs
4,8 km
415
339
81 m
337
• Startpunkt: Parkplatz Tennisplätze Karpfham
Aunham
PA 73
Bad GriesbachTherme
i
Afham
Halbzeit
Schwaim
Singham
www.wohlfuehltherme.de
s
Karpfham
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Denn gesundheitsbewusstes Verhalten wird jetzt belohnt. Die gesammelten wertvollen Bonuspunkte lassen sich in attraktive Sachprämien oder in die Rückerstattung von Zuzahlung umwandeln. Darüber
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