clube gbes faz 75 anos 4 actualidade 10 atreva-se com... 26

Transcrição

| Edição nº 03 | Março 11
Entrevista ao Presidente,
Manuel Serras
ACTUALIDADE 10
O Golfe está de regresso ao GBES
ATREVA-SE COM... 26
Karaté
Revista Semestral
CLUBE GBES FAZ 75 ANOS 4
Março
EDITORIAL
As sucessivas Direcções do Grupo Desportivo do
Banco Espírito Santo têm tido como preocupação
o desenvolvimento de actividades e a oferta de
serviços nos quais se revejam os seus associados e/
ou colaboradores do tecido empresarial que constitui o Grupo Espírito Santo (GES). As alterações e
o crescimento desse tecido empresarial tornaram
mais premente essa preocupação.
Tendo em conta a nova realidade empresarial
do GES, a Direcção do Grupo Desportivo para o
mandato de 2005/2008 encetou um conjunto de
alterações e procedimentos, que passaram pela revisão estatutária, pela criação do site www.cgbes.
com e pela edição da revista semestral GOBES.
A dita revisão estatutária compreendeu a criação
de uma nova sigla - Clube GBES - e logótipo; a
abertura do Clube aos colaboradores do Grupo
Espírito Santo, tornando viável a participação nas
ÍNDICE
suas actividades e o usufruto dos seus serviços; a
integração dos Órgãos Executivos das Delegações
nas listas concorrentes aos Órgãos Sociais do Clube; e a criação de um Órgão Consultivo, de que
fazem parte quadros do Banco Espírito Santo e
outros por si nomeados.
São alterações e procedimentos que a Direcção
que se seguiu, de 2008/2012, tem procurado consolidar, infelizmente não de forma tão rápida como
seria seu desejo, mas com notória eficiência. Disso é testemunha o aumento de participantes nas
actividades e nos serviços disponibilizados. Um
aumento que se deve ao reconhecimento e à aderência dos colaboradores do GES à nova filosofia
do Clube GBES.
ACTUALIDADE
O Clube GBES faz 75 anos
Novo Website
Natal 2010 dos colaboradores do GBES
Golfe regressa ao GBES
Manuel Serras
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ACTIVIDADES
Relatório de actividades culturais 2010
Galeria dos Campeões
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DICAS SAUDÁVEIS
Controlar o peso de forma equilibrada
Presidente da Direcção do Clube GBES
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DISCURSO DIRECTO
José Ferreira Neto
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ESPAÇO SÓCIO
Propostas desportivas em Lisboa e Porto
REVISTA DO CLUBE GBES
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ATREVE-SE COM…
Karaté 26
PROPRIEDADE
Clube GBES
PERFORMANCE
EDITOR
À pesca com José Azevedo
Add Comunicação
www.addcomunicacao.com
PERIODICIDADE
DIRECTÓRIO PARCEIROS
Semestral
Listagem de entidades
TIRAGEM
13 000 exemplares
REALIZAÇÃO EDITORIAL E GRÁFICA
Add Comunicação
www.addcomunicacao.com
[email protected]
CONTACTOS DO CLUBE
Sede: 213 963 303
Delegação Norte: 222 090 089
Delegação Centro: 239 837 349
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AGENDA/ TENDÊNCIAS
Calendário de actividades
Continental Kids
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38
2011
4
Actualidade
5
Actualidade
75 ANOS REPLETOS
DE CULTURA E DESPORTO
O Clube GBES comemora este mês de Março três quartos de século. São 75 anos de derrotas
e vitória, de suor, dedicação e alegrias; 75 anos a promover a saúde e bem-estar dos colaboradores. O presidente do Clube, Manuel Serras, partilha com os leitores da GOBES alguns
momentos marcantes do Clube ao qual está ligado desde 1986.
>>Quando
é que nasceu o Clube que hoje se denomina GBES?
O então GCDT BESCL - Grupo Cultural e Desportivo dos Trabalhadores do Banco Espírito
Santo e Comercial de Lisboa, actualmente
Clube GBES – Grupo Cultural e Desportivo
dos Trabalhadores do Grupo Banco Espírito
Santo, foi criado em Março do já longínquo
ano de 1936.
>>Quem
foi o primeiro presidente?
O fundador do GCDT BESCL e seu primeiro
Presidente foi Álvaro Augusto Rodrigues Vilela, quadro directivo do Banco. O Boletim do
Grupo Desportivo do Banco Espírito Santo e
Comercial de Lisboa, no seu n.º 14/15 de Dezembro/Janeiro de 1952/1953, referia-se ao
Presidente falecido como “um Homem honesto, bondoso e extremamente dedicado ao
trabalho”.
>>Na génese do Clube, qual era o seu propósito e
que actividades eram promovidas?
O Clube surge em 1936, numa década em que
o Estado Novo procurava a consolidação de
uma nova filosofia política, social e económica para o País. Apesar de não terem uma função política, estas instituições não deixavam
de estar condicionadas pela matriz ideológica
do regime. No entanto, desde a sua fundação,
os propósitos do Clube GBES sempre se prenderam exclusivamente com a ocupação dos
tempos de ócio dos seus associados. Nos boletins que desde cedo começaram a ser editados encontramos referências à prática de andebol, atletismo, automobilismo, basquetebol,
futebol, ginástica, hóquei em patins, natação,
pesca, pingue-pongue, remo, ténis, tiro e exposições de fotografia e de pintura.
Os atletas competiam, fundamentalmente, nos
Campeonatos e Torneios organizados pelo Sindicato do Sector e pela FNAT-Federação Nacional para a Alegria no Trabalho, a actual INATEL.
Algumas das modalidades desportivas deslocaram-se a Espanha a convite do CLUB BANES-
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TO. A equipa de Hóquei em Patins, por exemplo,
sagrou-se Campeã Mundial da modalidade nos
“Juegos Deportivos Internacionales”. Faziam parte dessa equipa Cipriano Santos, Oliveira Serpa,
Sidónio Serpa, Fernando Curado, José Tibúrcio,
Rui Soares, Leonel Costa, Victor Lopes, Barbosa
Lopes e Fernando Marques, entre outros.
A ginástica patrocinada pelo Clube foi uma das
modalidades que complementou a formação
profissional ministrada pelo Banco aos colaboradores que, na categoria de “Grooms”, iniciavam a sua caminhada no Banco.
>>Quais
são os principais marcos da história do
Clube GBES?
O trabalho desenvolvido pelo Clube GBES ao
longo da sua existência tem vindo a ser compensado pelos vários êxitos e reconhecimentos
nas diversas áreas de actuação. Esses êxitos são
fruto do caldeamento entre uma gestão cuidada
e o mérito e dedicação dos praticantes e dos intervenientes nos eventos.
Foram vários os títulos conseguidos pelas equipas de Andebol, Basquetebol, Futebol, Futsal,
Pesca, Ténis e Tiro nas provas do Inatel, da Federação Portuguesa de Ténis, do Sindicato dos
Bancários do Sul e Ilhas e da Caixa Geral de Depósitos (CGD).
A Equipa de Futsal do Clube participa nos
eventos organizados pelo Sindicato dos Bancários do Sul e Ilhas e no Torneio Bola de Prata
da CGD, onde tem tido um bom desempenho. A
equipa de Pesca desenvolve a sua actividade nas
várias iniciativas do Sindicato dos Bancários do
Sul e Ilhas e a sua classificação tem-se situado
nos lugares cimeiros. A participação num dos
Campeonatos Nacionais de Pesca de Rio organizados pela Federação Portuguesa de Pesca foi
premiada com um 1.º lugar. Por outro lado, um
membro da equipa do Clube foi Campeão Mundial de Pesca. No domínio do Ténis, foram váO fundador do GCDT BESCL e seu primeiro Presidente
foi Álvaro Augusto Rodrigues Vilela.
rios os títulos conquistados, tanto em provas da
Federação, como nos Torneios Interbancários.
A Equipa de Veteranos (+ de 45 Anos) sangrou-se Campeã Nacional no Campeonato da 2.ª Divisão, organizado pela Federação Portuguesa de
Ténis.
O Clube realizou vários Saraus de Ginástica,
reconhecidos como de grande valia pelas entidades participantes. Também os Jogos Tradicionais, que este ano comemoram o 25.º aniversário no Clube, têm envolvido nas suas realizações
150 a 200 pessoas, entre associados e familiares
directos. Bastante positiva é ainda a adesão às
visitas guiadas efectuadas a diferentes locais de
interesse, no País e no Estrangeiro.
Destaco ainda o BESCLORE, grupo de folclore do
Clube, que promove e divulga os usos, costumes
e tradições populares do Minho, para além de
participar em vários festivais e romarias. Organiza o Encontro do Minho em Lisboa, no âmbito
do qual traz à cidade o folclore e o artesanato
minhotos, e ainda o Festival de Folclore, que
Foi emocionante ouvir pronunciar os nomes BESCLORE
e Portugal diante de alguns
milhares de pessoas, aquando da atribuição do 3.º lugar
na primeira participação do
BESCLORE nestes festivais,
em 1997, no Coliseu de Palma
de Maiorca.
Manuel Serras
abrange as várias regiões de Portugal. Quaisquer destes eventos, que decorrem na Praça da
Figueira, têm sido realizados em parceria com a
Câmara Municipal de Lisboa.
O reconhecimento do seu mérito levou o BESCLORE
a receber convites para participar na festividade do
Dia de Portugal, em Londres; nas festas em Honra de Nossa Senhora de Fátima, em Paris; em dois
festivais na Secília e noutros quatro realizados em
Palma de Maiorca. Nestes últimos, foi premiado
com um terceiro, um segundo e dois primeiros lugares. Foi emocionante ouvir pronunciar os nomes
BESCLORE e Portugal diante de alguns milhares de
pessoas, aquando da atribuição do 3.º lugar na primeira participação do BESCLORE nestes festivais,
em 1997, no Coliseu de Palma de Maiorca.
Ainda no campo das iniciativas culturais, o auditório do Clube tem sido palco de colóquios e seminários e já contou com a presença de grandes nomes
do mundo musical português, entre eles Rui Veloso, Pedro Abrunhosa, Jorge Palma, Cesária Évora,
Bonga e Grandes Interpretes do Fado de Coimbra.
Este mesmo espaço já acolheu também espectáculos para crianças. O Clube tem, aliás, dado muita
atenção à ocupação dos filhos dos seus associados
e colaboradores do GBES no período das férias escolares. As colónias e Campos de Férias são dois
exemplos disso mesmo, assim como as idas à praia.
É também a cargo do Clube que está a logística que
envolve a realização da Festa de Natal.
>>Quais
são os principais desafios que enfrenta
como presidente do Clube GBES?
A postura de acomodação aos resultados satisfatórios pode-nos limitar no tempo essa satisfação. Nesse sentido, sigo o lema de que é sempre
possível fazer mais e melhor.
Apesar do Clube ter 7100 associados, estamos perante o grande desafio de motivar os colaboradores
do Grupo Espírito Santo – que, devido às alterações
Estatutárias, já podem ser associados do Clube – a
participar nas actividades e a beneficiar dos nossos serviços. Limitações ligadas à base de dados de
associados têm dificultado este trabalho mas, em
devido tempo, ele será desenvolvido. Outra limitação com que se tem deparado a Direcção do Clube
é a falta de meios humanos para desenvolver actividades que seriam bem acolhidas junto dos seus
potenciais beneficiários. Mas não é fácil preencher
esta lacuna: a vida de hoje exige muito das pessoas,
quer a nível laboral, quer a nível familiar.
As instalações da Sede do Clube têm sido, também,
uma das nossas principais preocupações, devido
ao seu estado de degradação. A afectação de parte
dos nossos recursos financeiros, somada ao apoio
do Banco Espírito Santo, através da Direcção da
Comunicação e, em especial, à prestimosa colaboração da Administração do DOP, tem-nos permitido
manter o espaço agradável e aceitável.
>>Quais
foram as maiores alegrias que viveu à
frente do Clube, até hoje?
Têm sido vários os momentos de grande satisfação proporcionados pela vida do Clube. São tão
diversas as modalidades, os eventos e os participantes que proporcionam as reacções e as emoções mais diversas, que não é fácil dizer qual a
mais significativa. Arrisco-me no entanto a eleger a experiência vivida em Palma de Maiorca,
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Actualidade
em 1997, quando foi atribuído o terceiro lugar
ao BESCLORE, entre 40 a 50 Grupos de Folclore
e igual número de países representados.
>>De
UM SITE MAIS GBES
...sigo o lema de que é sempre possível fazer mais e melhor.
Manuel Serras
que é que tem mais orgulho?
O meu maior orgulho é ter merecido o voto de confiança dos associados nos sucessivos mandatos
para que fui eleito; é ter reunido equipas de Direcção e dos Órgãos Executivos das Delegações empenhadas, e é ter contado com a colaboração da
Assembleia Geral e do Conselho Fiscal, por forma a
procedermos às alterações exigidas pelo universo
social, laboral e empresarial do GBES, no qual se insere o Clube GBES. Orgulho reforçado pela colaboração do Departamento de Recursos Humanos do
Banco e pela confiança que o Digníssimo Conselho
de Administração tem depositado nas equipas que
têm conduzido os destinos do Clube.
O PERCURSO DO PRESIDENTE
No Clube desde 1986, Manuel Serras assumiu várias funções em vários mandatos:
1986/1989 – Director (Presidência de Nelson
Fernando Esteves do Ó);
1989/1992 - Membro do Conselho Fiscal
(Presidência de José Pereira Alves Caldeira);
1992/1995 - Vice-Presidente de Direcção
(Presidência de Paulo Manuel Sequeira Santa Marta);
1995/1998 - Vice-Presidente de Direcção
(Presidência de Francisco João de Queiroz Castro);
Desde 1998 - Presidente de Direcção.
EVENTOS COMEMORATIVOS
DOS 75 ANOS DO CLUBE GBES
HOMENAGEM A JORGE GRAÇA
A página de Internet do Clube GBES tem agora nova cara e novos conteúdos. Com a renovação do site,
o Clube espera ganhar em interacção com os utilizadores e ficar mais próximo dos associados.
Jorge Manuel Vaz de Almeida Graça foi Quadro do Banco Espírito Santo, Director e Vice-Presidente
do Clube GBES, nos mandatos de 2001/2004 e de 2005/2008, respectivamente, tendo sido ele o responsável pela implementação da actividade do Golfe no Clube.
A separação clara das vertentes
desporto, cultura e lazer é uma
novidade do site, bem como
o calendário, que permite
uma perspectiva rápida das
actividades que o Clube vai
desenvolvendo.
Após o seu falecimento, a modalidade ficou sem timoneiro e sofreu um interregno, retomando a sua
actividade em 2010, com a realização de quatro Torneios e com a criação de uma Secção de Golfe, cuja
coordenação é da responsabilidade do Dr. José Manuel Barroso, do Eng.º António Liberal Ferreira e de
Maria Agostinha Teixeira.
A Direcção do Clube GBES, contando com a colaboração da Secção de Golfe e dos praticantes da
modalidade, decidiu que o 4.º Torneio fosse de Homenagem a Jorge Manuel Vaz de Almeida Graça.
O torneio foi realizado em 14 de Novembro de 2010, no belíssimo espaço Golden Eagle, próximo de Rio
Maior, no qual participaram companheiros e amigos, praticantes da modalidade, e estiveram presentes
a sua esposa, filhos e netos.
Como Presidente da Direcção do Clube GBES, agradeci a presença e o esforço de todos para que o
evento tivesse o êxito conseguido, deixando um agradecimento especial a sua esposa – Maria Luísa –
extensivo a filhos e netos, por partilharem connosco esta simples, mas justa e merecida homenagem.
Jorge Manuel Vaz de Almeida Graça foi um Homem com quem tive o privilégio de trabalhar e de
quem tive o privilégio de ser amigo, partilhando do seu companheirismo e do seu fino trato e a quem
aproveito para deixar o meu e o nosso muito e sentido obrigado.
O Presidente da Direcção do Clube GBES
MJSerras
Se aceder à página www.cgbes.com vai encontrar um espaço actual e fácil de consultar, recriado especialmente para si, que é colaborador do
Grupo Espírito Santo. Não tenha pressa, porque
se trata de um mundo de oportunidades, que vão
desde actividades e programas interessantes aos
descontos negociados com parceiros na área do
lazer e bem-estar.
A renovação tinha por objectivo “dar um aspecto
mais limpo ao site, para que os conteúdos pudessem respirar mais facilmente”, explica João Chora, director do Clube GBES. “Foi isso que fizemos,
com o apoio da empresa Eventos do Grupo ES
Viagens”, diz o responsável, sublinhando que a
interacção com os utilizadores foi sempre a principal orientação.
Dois espectáculos para crianças, a 4 e 5 de Junho ;
Encontro de coros;
Acesso, em condições especiais, a um espectáculo a decorrer em Lisboa;
Semana desportiva e entrega de uma lembrança
aos 75 associados mais antigos do Clube GBES;
Encerramento das comemorações a 29 de
Outubro de 2011, na sede do Clube.
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Actualidade
AS NOVIDADES
Ao centro da página, três imagens apelativas
ilustram, alternadamente, as três principais áreas
de actividade do Clube: desporto, cultura e lazer.
No espaço dedicado ao desporto, vai encontrar
uma lista de modalidades colectivas e individuais,
e dentro de cada uma delas, informação sobre o
palmarés das equipas, o resultado das provas
mais recentes e o contacto que deve usar no
caso de querer vestir a camisola do Clube GBES
e juntar-se ao grupo de atletas.
Se está interessado em fazer um curso de fotografia, aprender a tocar gaita-de-foles, assistir
a uma noite de fados ou a uma peça de teatro,
clique no link “cultura” e fique a par de todas as
propostas. Mas se se sente mais motivado para
uma escapada no país ou no estrangeiro, para
caminhadas em grupo, cicloturismo ou sessões
de bem-estar, o seu link é o do lazer.
A separação clara das vertentes desporto, cultura e lazer é uma novidade do site, bem como
o calendário, que permite uma perspectiva
rápida das actividades que o Clube vai desenvolvendo. A área de actividades para os mais
novos e a de informação sobre os parceiros do
Clube GBES mantêm-se como espaços de relevo, reflectindo a importância que têm para o
Grupo. “A área dedicada aos parceiros é aquela
para a qual estamos a migrar mais conteúdos”,
conta João Chora. “Aqui, os colaboradores
ficam a saber como e onde adquirir produtos
e serviços a preços mais convidativos e com
melhores condições”.
MAIS TRÁFEGO PARA
O SITE
A afluência de tráfego para o site já aumentou, motivada em grande parte pelos concursos internos, lançados em colaboração
com o Departamento de Comunicação – uma
parceria que não é demais destacar pela dedicação e interesse demonstrados. De acordo com João Chora, “em dias de concurso a
procura das respostas certas faz aumentar
os acessos para níveis excepcionais. Recentemente, o número de concorrentes elevou-se
a cerca de 3000 no espaço de poucos dias”.
Logo que terminada esta fase do que ainda se pode considerar uma versão beta, está
já prevista para uma segunda fase a colocação de pequenos anúncios de compra, venda e troca – de acesso limitado aos sócios
do Clube GBES –, bem como a gestão online
dos sócios. “São razões acrescidas para que
os nossos associados façam desta página uma das suas favoritas”, diz João Chora.
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Actualidade
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Actualidade
NATAL DA FAMÍLIA GRUPO BES
Em Lisboa e no Porto, o Natal foi de novo um bom pretexto para reunir os colaboradores do Grupo BES
e as suas famílias. Enquanto ao sul crianças e adultos assistiram à história do avarento Mr. Scrooge,
na Aula Magna, no Porto manteve-se a tradição do Circo, no Coliseu.
A MAGIA DO CIRCO
Se em Lisboa o teatro musical quebrou a
tradição circense, no Porto a magia do circo voltou a encantar miúdos e graúdos. O
Coliseu da cidade invicta abriu as portas
para que a grande família Grupo BES do
Norte passasse um par de horas divertido
num universo de lantejoulas, luz, cor e som,
envolvida pelo saber fazer dos artistas. As
palmas fizeram eco no Coliseu, mas foi o
brilho dos olhos dos mais novos que tornou
o último Natal mais especial. Lá mais para
Dezembro, o sonho repete-se.
É Natal na Londres do século XIX. Os londrinos
estão felizes e aguardam ansiosos a hora de ir
para casa festejar a consoada com as suas famílias. Todos menos Ebenezer Scrooge, o conhecido avarento de mau feitio para quem o espírito
natalício não passa de uma história ou de uma
invenção. A transformação deste homem amargo
e egoísta num ser humano afável e altruísta é o
tema central da peça Um Conto de Natal, inspirada no famoso livro A Christmas Carol de Charles
Dickens, originalmente publicado em Dezembro
de 1849.
Dezenas de colaboradores do Grupo BES e familiares deslocaram-se à Aula Magna, nos dias 4 e 5 de
Dezembro, para assistir a este musical interpretado
por 22 elementos, entre actores, bailarinos e acrobatas da companhia Vivonstage, de Vila Nova de
Gaia. A música ao vivo, cenários fantásticos, efeitos
especiais e uma grande interacção com o público
– principalmente com o público infantil – conquistaram a atenção de crianças e adultos. A animação
começava logo no hall de entrada, com a música
do BESCLORE, os mimos, a animação de fitas e uma
sessão de autógrafos pela mascote Gomby.
Festa de Natal dos empregados e familiares do Banco
Espírito Santo e Comercial de Lisboa, nas instalações do
Grupo Cultural e Desportivo do BESCL, em Alcântara,
em finais dos anos 40.
Fototeca do Centro de Estudos da História do BES
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AF_Imprensa_GO BES.pdf
UMA LIÇÃO DE AMOR
E GENEROSIDADE
No palco, Mr. Scrooge recusa adiar a prestação
a uma família arruinada e nega-se a ajudar num
peditório para os necessitados, numa época de
grande miséria, praguejando que os pobres e
miseráveis deveriam ir para a prisão. Só depois
de atormentado pela visita dos espíritos do passado, do presente e do futuro, e de ser obrigado
a revisitar os erros e as desilusões de tempos
longínquos, Scrooge tem a oportunidade de se
redimir. O homem duro, a quem o sofrimento
humano e a fome eram totalmente indiferentes,
o homem conhecido na cidade pela sua frieza
e desumanidade vai reencontrar a felicidade e
descobrir que ainda é capaz de gestos bondosos
e de bons sentimentos. “Noite de Natal, tão especial, e afinal eu sei que todas as noites podem ser
assim”, cantava o novo Scrooge, já imbuído do
espírito de alegria e ternura. “Feliz Natal”, gritava
a plateia, em coro, em resposta às felicitações.
O livro que inspirou esta peça foi escrito em
menos de um mês com o intuito de pagar dívidas, mas transformou-se instantaneamente
num sucesso, vendendo mais de seis mil cópias
numa semana. A história intemporal que conta
“tornou-se um dos maiores clássicos natalícios
de todos os tempos, sendo responsável pelo incremento das tradições próprias da época, nomeadamente da árvore de Natal e dos postais
de Boas Festas”, relata a companhia Vivonstage.
No final do espectáculo, o Grupo de Dança e
Cantares do Clube GBES animou a festa com
música tradicional e foram distribuídos presentes às crianças. O presidente do Grupo Cultural
e Desportivo dos Trabalhadores do Grupo Banco
Espírito Santo, Manuel Serras, falou da programação e desejou aos presentes os maiores
êxitos profissionais e pessoais. Os espectáculos de Natal são das iniciativas mais claramente identificadas com o Clube GBES. “O que faz
o Clube é actuar em nome da Administração
do BES, que coloca em nós a tarefa de organizar estes momentos, em Lisboa e no Porto”.
A transformação do amargo
e egoísta Mr. Scrooge num ser
humano afável e altruísta é
tema central da peça Um Conto
de Natal.
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2:57 PM
QUEM SABE, SABE.
E QUEM QUER FICAR EM FORMA
SABE QUE O CLUB L É O LUGAR CERTO.
QUEM TRABALHA NO BES É ESPECIALISTA EM IDENTIFICAR AS MELHORES
SOLUÇÕES. E NÃO VAI DEIXAR PASSAR AS CONDIÇÕES VANTAJOSAS DE
ADESÃO AO CLUB L. ATÉ 31 DE AGOSTO, A INSCRIÇÃO É GRÁTIS MEDIANTE
A APRESENTAÇÃO DESTA REVISTA.
AS CONDIÇÕES SÃO EXTENSIVAS AOS SEUS FAMILIARES.
QUEM SABE, SABE. E QUEM SABE FICAR EM BOA FORMA VAI AO CLUB L.
LAGOAS HEALTH CLUB
OEIRAS
ARENA HEALTH CLUB
TORRES VEDRAS
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
EVA HEALTH CLUB
FARO
CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA
COLABORADORES DO BES.
VILLA PARK HEALTH CLUB
AMADORA
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Actualidade
11
Actualidade
GOLFE PARA TODOS
Depois de quatro anos de ausência, o golfe está de volta ao Grupo
Cultural e Desportivo dos Trabalhadores do Banco Espírito Santo. Tita
Teixeira, membro da recente secção da modalidade, está decidida
a estender o vírus do golfe a toda a hierarquia do Grupo. O seu
entusiasmo é de tal forma contagiante que não deverá estranhar se,
depois de ler estas páginas, quiser pegar num taco de golfe e dar as
primeiras tacadas.
O desafio de trazer de volta o golf ao Grupo BES
foi lançado no início de 2010 e assumido desde
logo por José Luís Barroso – o Presidente da secção -, Liberal Ferreira, Tita Teixeira e pelo próprio
presidente da direcção do Clube, Manuel Serras.
Pouco mais de um ano volvido, o projecto já deu
frutos: são já 60 os praticantes inscritos e quatro os torneios realizados em 2010. O primeiro
foi no Clube Ribagolfe, em Samora Correia; o
segundo no Montado Hotel Golf & Resort, em
Palmela; o terceiro no Tróia Resort; e o quarto
no Golden Eagle Residence & Golf Resort, em
Rio Maior. Este último torneio, realizado em Novembro, foi uma homenagem ao falecido Jorge
Graça, responsável pela modalidade até 2007 e
organizador do Torneio anual da Primavera.
O calendário dos torneios de 2011 também já
está definido: a 27 de Março tem lugar o primeiro, no Ribagolfe I; a 21 de Maio é o segundo,
no Clube de Golfe da AroeiraI; a 9 de Julho, o
terceiro, na Praia d’El Rey Golf & Beach Resort; e a 9 de Outubro, o quarto, também no
Ribagolfe, desta feita no campo II. A participação nos torneios está reservada a jogadores federados e conta com os colaboradores
do Grupo Espírito Santo, mas também com
convidados vindos de empresas parceiras ou
clientes e com representantes da comunicação social. “Hoje em dia, os jogadores internos ao Grupo são maioritariamente quadros
de topo e vêm principalmente de Lisboa,
embora os torneios decorram um pouco por
todo o país”, repara Tita Teixeira. “O objectivo
da Direcção é trazer para a modalidade novos
elementos, de toda a estrutura do Grupo –
dos administrativos aos caixas –, criar novos
núcleos em Coimbra e Porto e organizar torneios regionais e nacionais, de forma a levar
o golfe a todo o país”.
MIL VANTAGENS
Tita Teixeira está reformada do Grupo BES
desde 2009. Ainda era gestora de uma
unidade bancária quando jogou golfe pela
primeira vez, há doze anos, a convite de
uns amigos. Na altura, o professor disse-lhe que não tinha jeito, mas o reparo, em
vez de a desanimar, soou-lhe a desafio.
Começou a ir para o driving range “bater bolas” sozinha, foi corrigindo os erros
e hoje orgulha-se de dizer que 80% das
taças expostas lá em casa foram ganhas
por si.
A ex-gerente diz que, quando ainda trabalhava, o golfe funcionava como uma terapia: “Para um colaborador da banca – principalmente na área comercial, em que se
está especialmente exposto ao stresse – o
golfe traz muitas vantagens. Depois de caminhar sete quilómetros atrás de uma bola
em plena natureza, uma pessoa sente-se
descontraída e revigorada, ao passo que
se ficar em casa sentada em frente à televisão vai acabar o fim-de-semana mais
cansada do que o começou”.
De qualquer forma, para Tita Teixeira os
benefícios do golfe são ainda mais abrangentes. “Para além de contribuir para a
forma física e consequentemente para a
saúde do praticante regular, o golfe permite conviver em família e conhecer muita
gente, o que é bom tanto a nível pessoal como profissional”. No caso de Tita, as
oportunidades surgiam naturalmente: “Eu
não procurava os negócios, os negócios
vinham ter comigo”.
Depois de caminhar sete
quilómetros atrás de uma
bola em plena natureza, uma
pessoa sente-se descontraída
e revigorada
Tita Teixeira
CONDIÇÕES DE SUBSCRIÇÃO
Colaboradores BES/GES
67€ mês (Período mínimo de adesão de 12 meses);
Golfe ilimitado;
PRIMEIRAS TACADAS
Mesmo que para si eagle seja simplesmente um
pássaro, grip seja uma espécie de constipação sem
“e”, square um quadrado back swing um estilo de
dança (negra, talvez…), nada o impede de aprender golfe. Resultado de um protocolo com o Clube
Ribagolfe, a Clínica para Iniciados proporciona aos
colaboradores BES/GES a oportunidade de beneficiar de um máximo de três aulas de iniciação, a
um preço simbólico de 5€ por aula e por pessoa.
Com duração de uma hora (das 12 às 13 horas),
as aulas têm lugar no primeiro sábado de cada
mês, para grupos de entre quatro e 16 pessoas, e
serão orientadas pelo profissional Alfredo Cunha.
Os recém-chegados à modalidade vão aprender as
várias posições de jogo, aprender a fazer a pega do
taco e familiarizar-se com a linguagem do golfe. O
equipamento é facultado pelo Clube.
Depois desta primeira abordagem, o mais certo
é que queira dar continuidade a esta actividade.
Nesse caso, irá usufruir de um desconto especial
de 25% nos diversos programas e aulas avulso.
Conheça as condições de subscrição para os Colaboradores BES/GES.
Acesso ao Clube Ribagolfe pagando uma
Quota de 75€ (FPG incluída);
Oferta de 5 vouchers para convidados;
Preços preferenciais para os convidados;
Acesso aos acordos de reciprocidade estabelecidos pela Ribagolfe;
Cartão do CNIG;
Oferta de 1 balde de bolas por dia (a ser usado
no próprio dia);
Desconto de 10% na loja e academia Ribagolfe;
Promoção Senhoras (valida no 1º
semestre 2011)
Acesso ao Clube Ribagolfe pagando uma quota
de 75€ (FPG incluída);
Acesso aos acordos de reciprocidade estabelecidos pela Ribagolfe;
Cartão do CNIG;
Oferta de 1 balde de bolas de treino (a ser usados no próprio dia);
Desconto de 10% na loja e academia Ribagolfe;
Subscrição Básica
Preço – 150€ Ano;
Oferta de 4 GF’s de semana e 2 de fim-de-semana a partir das 11h00;
Preço do GF para jogar nos campos da Ribagolfe,
15€ dias de semana e 25€ fins-de-semana
e feriados a partir das 11h00;
Preço GF fins-de-semana e feriados entre as
08h00 e as 11h00 – 36€;
40€ mês (Período mínimo de adesão de 12 meses);
Preços preferenciais para convidados;
Golfe ilimitado;
Acesso ao Clube Ribagolfe pagando uma Quota
de 75€ (FPG incluída);
Oferta de 2 vouchers para convidados;
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Preços preferenciais para os convidados;
MARÇO 2011
MARÇO 2011
12
Actividades Culturais
13
CULTURA COM CARIMBO CLUBE GBES
As actividades promovidas em 2010 pela área cultural do Clube GBES envolveram quase um milhar de
participantes, entre colegas, familiares e amigos. Destes, 835 estiveram envolvidos em iniciativas de âmbito
nacional e 139 em viagens ao estrangeiro. Siga o trilho dos entusiastas das iniciativas do Clube. E venha
connosco, na próxima oportunidade!
VISITA À ABADIA MAÇÓNICA 2º ENCONTRO DE COROS
DO PALÁCIO FOZ
DO CLUBE GBES
VISITA GUIADA AO BAIRRO
DA LAPA
27 de Janeiro de 2010
13 de Março de 2010
Foram 46 os participantes nesta visita, guiada
por Fernando Lemos.
FERNANDO PESSOA
E SEUS HETERÓNIMOS
30 de Janeiro de 2010
Esta sessão de poesia dedicada a Fernando Pessoa
teve a coordenação de Maria de Lurdes Esteves e a
participação dos nossos amigos Grupo de Jograis
U…Tópico e Maria Dinah. Cerca de 50 pessoas participaram na actividade.
MARÇO 2011
6 de Fevereiro de 2010
O Grupo Coral de Queluz, o Grupo Vocal Arsis e
Coro do Metro, num total de 80 coralistas, cantaram para cerca de 150 espectadores.
VISITA GUIADA A ALCOBAÇA,
BATALHA E CAMPO
DE ALJUBARROTA
A exemplo do acontecido no ano anterior,
esta visita ao Bairro da Lapa foi guiada por
Elisabete Pilar Rocha, técnica superior da
Hemeroteca Municipal de Lisboa, pessoa
muito conhecedora e amante de Lisboa. Tivemos a participação de 45 pessoas.
CRUZEIRO NO TEJO
ROTEIRO CAMILIANO
24 de Abril de 2010
8 e 9 de Maio de 2010
No seguimento da ideia do Presidente do Clube
GBES, Manuel Serras, levámos a cabo esta actividade, com a participação de 111 pessoas, entre colegas e familiares. Com o intuito de cativar
para a participação nas actividades, o Clube aplicou aos sócios um preço simbólico. O BESCLORE
abrilhantou este passeio pelas águas do Rio Tejo.
O percurso começou em S. Miguel de Ceide (Famalicão), seguindo depois por Vilarinho da Samardã, Vila Real e Ribeira de Pena, onde a edilidade nos proporcionou a Rota de Camilo Castelo
Branco, que se estende por várias localidades
deste concelho. Participaram nesta actividade
32 pessoas.
3 a 12 de Junho de 2010
VISITA A AVEIRO E ÍLHAVO
OS RECANTOS DE S. PEDRO
27 e 28 de Março de 2010
1 de Maio de 2010
O grupo de 53 pessoas ficou alojado na Estalagem da Pateira de Fermentelos, entidade organizadora da visita a Aveiro e Ílhavo. Foram feitos
passeios de barco na Ria de Aveiro e de comboio
no “Vouguinha”, até Macinhata do Vouga.
A caminhada de cerca de 6 quilómetros pela freguesia de S. Pedro de Penaferrim, uma das três
freguesias da vila de Sintra, começou e terminou
no recinto da Feira, passando por vários locais
de interesse.
7 de Março de 2010
Contámos nesta actividade com 54 participantes, 17 dos quais sorteados num concurso sobre
o Clube GBES, promovido pelo Departamento
de Comunicação. De realçar também o apoio de
Maria Dulce Dias, do mesmo Departamento, que
obteve entradas gratuitas no Centro de Interpretação da Batalha de Aljubarrota, devido ao apoio
do BES a esta entidade.
VIAGEM AO NORTE
DE ITÁLIA E SUÍÇA
Dada a receptividade dos participantes, é nossa
intenção repetir este género de actividades, cujo
grau de dificuldade será sempre previamente
comunicado. Participaram nesta actividade 37
pessoas.
EVOCAÇÃO DOS JOGRAIS
DE S.PAULO
22 de Maio de 2010
Mais uma sessão de poesia realizada no nosso
Auditório, para uma assistência de cerca de 50
pessoas. Como noutras ocasiões, contámos com
a participação do Grupo de Jograis U…Tópico.
Esta viagem, organizada pela Eurorumo Viagens,
teve a participação de 30 pessoas, tendo sido do
agrado de todos. Iniciou-se em Milão (Itália) e
terminou em Zurique (Suíça), sempre em regime
de pensão completa.
VISITA À SERRA
DE MONTEJUNTO E QUINTA
DOS LORIDOS
10 de Julho de 2010
Tivemos o ensejo de visitar, desta feita, a Serra
de Montejunto e o seu Centro de Interpretação,
bem como a Real Fábrica do Gelo, contando em
ambos os casos com as explicações de um técnico da Câmara Municipal do Cadaval. De tarde,
visitámos a Quinta dos Loridos de Joe Berardo,
no concelho do Bombarral, e o seu acervo de
estatuária chinesa. Participaram nesta visita
guiada 48 pessoas
MARÇO 2011
14
Actividades Desportivas
15
GALERIA DOS CAMPEÕES 2010
CRUZEIRO NO RIO VOLGA
– DE MOSCOVO A
S. PETERSBURGO
vência de uma família nesse dia. A assistência foi
de apenas 30 pessoas, facto que mereceu uma
alusão do Presidente do GBES, Manuel Serras.
27 de Julho a 7 de Agosto de 2010
Esta viagem teve a participação de 20 colegas e
seus familiares, tendo sido organizada pela Professional Team, uma das duas Agência de Viagens
que têm acordo com o nosso Clube. Foi também
do agrado de todos os que nela participaram.
VIAGEM AOS PICOS DA
EUROPA
1 a 5 de Setembro 2010
VIAGEM A MADRID
E TOLEDO
Organizada pela Eurorumo Viagens, esta viagem
às Astúrias (Espanha) contou com a participação
de 36 pessoas.
TÉNIS
OLIMPÍADAS BANCÁRIAS
• JOSÉ
Resultados dos atletas das diversas modalidades
do Clube GBES nas Olimpíadas bancárias:
• JOÃO
Pesca-Mar:
Clube GBES Campeão Colectivo / José Costa Vice-Campeão Olímpico;
MANUEL CARVALHO - Séniores Interbancário – Regional;
1 a 5 de Outubro 2010
Um grupo de 43 pessoas visitou a vizinha Espanha pela mão da Eurorumo Viagens. Feito em
regime de pensão completa, o passeio foi do
agrado de todos os participantes.
As actividades desportivas do Clube GBES envolveram o ano passado quase 1500 participantes,
metade dos quais colaboradores do Banco Espírito Santo (BES). Alguns atletas procuram apenas
praticar, entreter-se ou manter-se em forma; outros entram nas competições para ganhar, mas só
alguns trazem o galardão, no final. Saiba quem são. Consulte a Galeria dos Campeões.
VIVA A REPÚBLICA
ESPINHA - Veteranos - Interbancário Regional;
• Clube
GBES - Campeão Nacional Veteranos (+
50 anos) - FPT;
13 de Setembro de 2010
Apesar desta visita à exposição da Cordoaria
Nacional não estar programada no Calendário de Actividades, não quisemos deixar de a
efectuar, já que vinha no seguimento da palestra da semana anterior. Participaram 31
pessoas, o número máximo permitido para visitas guiadas em grupo, com marcação prévia.
•
JOÃO ESPINHA - Campeão Olímpico - Veteranos + 45 anos.
Xadrez:
Manuel Almeida Campeão Olimpico;
PESCA
• ANTÓNIO
VIAGEM AO PORTO
VISITA GUIADA AO BAIRRO
DE CAMPO DE OURIQUE
11 de Novembro de 2010
30 de Outubro a 1 de Novembro de 2010
POEMAS E OUTROS TEMAS
25 de Setembro 2010
Estiveram presentes nesta sessão cultural
realizada no nosso Auditório cerca de 60
pessoas. Manuel Diogo e António Freire, do
Grupo de Jograis U…Tópico, leram poemas
de escritores já falecidos, e outros amigos
do Clube, entre os quais Maria Dinah, leram
poemas de sua autoria. Os nossos amigos
Diniz Evangelista e Fernando Lobo apresentaram a dramatização “No Smoking”, baseada nos “Malefícios do Tabaco”, de Bertold
Brecht.
À semelhança das anteriores, esta sessão
foi coordenada por Maria de Lurdes Esteves.
MARÇO 2011
Esta viagem não se realizou, por razões alheias
ao CGBES.
A AMADA REPUBLICANA
6 de Novembro de 2010
A sessão comemorativa do centenário da implantação da República, realizada no nosso Auditório, teve origem na recolha de documentação
por parte de João Carlos Moreira Rijo, colaborador da RPP na reforma. Maria Dinah, Maria Alzira Soeiro, António Freire e Moreira Rijo fizeram
a narração dos factos que deram origem ao 5 de
Outubro de 1910. Maria de Lurdes Esteves leu
depois uma passagem do livro “A Escola do Paraíso” de José Rodrigues Miguéis, que relata a vi-
Esta visita, tal como a visita ao Bairro da Lapa,
foi orientada por Elisabete Pilar Rocha, técnica
da Hemeroteca Municipal de Lisboa. Inicialmente marcada para o dia 20 de Novembro, foi
adiada devido à Cimeira da Nato, que se realizou
naquele dia. Participaram na visita 38 pessoas.
Pesca-Rio:
António Grave Campeão Olimpico/Clube GBES
Vice-Campeão Colectivamente;
CASCÃO – Rio – Interbancário –
Tenis:
José Manuel Carvalho - Vice-Campeão Olimpico – Senior
João Espinha - Campeão Olimpico - Veteranos + 45 anos.
Centro;
• Clube
GBES – Rio – Interbancário – Centro;
• JOSÉ
AZEVEDO – Mar – Interbancário CAMPEÃO NACIONAL;
• Clube
GBES – Mar – Interbancário – CAMPEÃO
NACIONAL;
• Clube
GBES – Mar – Olimpíadas Bancárias –
Campeão;
ENCERRAMENTO DAS
ACTIVIDADES
Em 2010 realizou-se pela primeira vez o Encerramento das Actividade Desportivas do Clube GBES,
evento que reuniu em Abrantes 75 atletas de todas
as modalidades de competição a nível nacional.
• ANTÓNIO
GRAVE – Rio – Olimpíadas
Bancárias – Campeão.
XADREZ
• MANUEL ALMEIDA – Interbancário – CAMPEÃO
NACIONAL.
MARÇO 2011
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18
Dicas saudáveis
19
Dicas saudáveis
COM PESO E MEDIDA
Costuma controlar o seu peso? Sabe se está adequado à sua estatura? O excesso de peso é um dos
factores de risco para o aparecimento de doenças crónicas não transmissíveis. Teste o seu índice de
massa corporal e conheça as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma
alimentação mais saudável e para a prática de exercício físico.
Os maus hábitos alimentares e a inactividade
física estão entre as principais causas do excesso de peso e de doenças como a obesidade,
as doenças cardiovasculares, diabetes e certos
tipos de cancro. São razões de sobra para estar
de olho na balança e para adoptar práticas mais
saudáveis que, para além de saúde, lhe trarão
mais energia e boa disposição.
Comece por calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC), dividindo o peso (quilogramas) pela
altura (metros), elevada ao quadrado. Se pesar
86 quilos e medir 1,74 metros, por exemplo, o
seu Índice de Massa Corporal será 28,41, o que
significa excesso de peso. De acordo com a
tabela da Organização Mundial de Saúde (ver
nestas páginas), considera-se que há excesso de
peso quando o IMC é igual ou superior a 25 e
que há obesidade quando o IMC é igual ou superior a 30. Apesar do IMC ser um bom indicador,
há situações em que, por não permitir distinguir
a causa do excesso de peso, deixa de ser fiável. É
o que acontece no caso dos atletas e dos indivíduos com edemas e com ascite (hidropisia abdominal). A velocidade de crescimento das crianças
e adolescentes e a enorme variação própria da
idade também torna impossível a aplicação desta tabela a esta faixa etária. O valor do IMC é
portanto definido através de um percentil, tendo
como base tabelas de referência.
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
Em termos de quantidades, não há uma dieta
ideal única, aplicável a todos os indivíduos de
igual forma. Certo é que se consumir mais energia do que gasta, vai ganhar peso. A regra de
ouro consiste em encontrar o equilíbrio entre a
comida que ingere e a energia que despende.
De resto, por adoptar uma rotina alimentar
saudável não significa que esta tenha que ser
restritiva ou monótona, antes pelo contrário.
A variedade é muito importante, uma vez que
diferentes alimentos contribuem com diferentes
nutrientes. Pode inclusive continuar a comer os
alimentos pouco saudáveis de que tanto gosta,
desde que excepcionalmente. E, entretanto, goze
a descoberta de outros que ainda não conhece,
bem como novas formas de preparar os alimentos que já lhe são familiares.
A Direcção Geral da Saúde recomenda a redução
do consumo total de gorduras, que nunca devem
contribuir com mais de 30% do total de calorias
que consome diariamente (ver roda dos alimentos). De entre as gorduras disponíveis, o azeite é
preferível aos óleos, às margarinas ou à manteiga. Use-o moderadamente para temperar, evitando molhos muito gordurosos e especialmente os industriais, como a maionese, a mostarda
ou os molhos com adição de natas. Limitar o
consumo de produtos de charcutaria, beber leite
meio-gordo ou magro e dar preferência ao peixe
e às carnes magras são outras formas de reduzir
a ingestão de gordura. Lembre-se que as gorduras monoinsaturadas – como o azeite – e as polinsaturadas – como o óleo de amendoim – são
sempre melhores do que as saturadas, presentes
sobretudo nos produtos de origem animal.
IMC > 25 < 30 Kg/m2
Normal
Excesso de Peso
IMC > 30 < 35 Kg/m2
Obesidade moderada (grau I)
IMC > 35 < 40 Kg/m2
Obesidade grave (grau II)
IMC > 40 Kg/m2
Obesidade mórbida (grau III)
MARÇO 2011
come, é importante a cadência
com que se come: tome sempre o
pequeno-almoço e evite estar mais
de três horas e meia sem comer .
Outra recomendação igualmente relevante
prende-se com o aumento do consumo de
frutos, hortaliças e legumes, para um mínimo
de 400 gramas por dia. Para tal, a sopa deve
ter presença assídua ao almoço e ao jantar,
bem como as saladas. A fruta deve comer-se
entre as refeições e tornar-se a sua sobremesa habitual, sendo que uma das peças deverá
ser rica em vitamina C. Os sumos de frutas
naturais são mais proveitosos se consumidos
imediatamente.
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
IMC > 18 < 25 Kg/m2
Sabe-se hoje que, além do que se
Se pesar 86 quilos e medir 1,74
metros, por exemplo, o seu
Índice de Massa Corporal será
28,41, o que significa excesso
de peso.
Os açúcares simples são algo a evitar. Estão presentes nos bolos, marmeladas, gelados, chocolates e refrigerantes e muitas
vezes acrescentamo-los a bebidas como o
café, chá, leite ou sumos. Outra substância
que deverá ser consumida com moderação é o sal, que se encontra muitas vezes
em excesso na charcutaria, queijos, nos
molhos pré-preparados e no fast-food.
Lembre-se que as ervas aromáticas e as
especiarias são boas alternativas para dar
sabor aos seus cozinhados e que os cereais
integrais são mais ricos em fibras, vitaminas e minerais e por isso melhores para
a saúde. Consuma água em abundância e
álcool com moderação. Sabe-se hoje que,
além do que se come, é importante a cadência com que se come: tome sempre o
pequeno-almoço e evite estar mais de três
horas e meia sem comer.
REGRAS PARA ALCANÇAR
O EQUILÍBRIO ENERGÉTICO
E UM PESO NORMAL:
Tomar sempre o pequeno-almoço;
Comer a cada três horas e meia;
Beber água simples em abundância;
Limitar a ingestão de gorduras, principalmente
as saturadas;
Aumentar o consumo de frutas, legumes,
leguminosas, cereais integrais e frutos secos;
Moderar a ingestão de açúcares e de sal;
EXERCÍCIO FÍSICO
A Roda dos Alimentos é composta por
sete grupos, com funções e características
nutricionais específicas:
Cereais e derivados, tubérculos – 28%
Hortícolas – 23%
Cumprir trinta minutos diários de actividade
física adequada.
Combinar uma alimentação saudável com
exercício físico é fundamental para atingir
e manter o seu peso ideal. Trinta minutos
diários de actividade física adequada diminuem também o risco de doenças cardiovasculares e de diabetes e previnem doenças associadas à obesidade. O exercício é
igualmente benéfico na redução da tensão
arterial e na regulação dos níveis de colesterol, para além de controlar a hiperglicemia nas pessoas com excesso de peso e
reduzir o risco dos cancros do cólon e da
mama nas mulheres.
Fruta – 20%
Lacticínios – 18%
Carne, pescado e ovos – 5%
Leguminosas – 4%
Gorduras e óleos – 2%
MARÇO 2011
20
Destaque
21
Destaque
DISCURSO DIRECTO
Raros serão os que não conhecem a influência que José Ferreira Neto exerceu ao longo de toda a sua carreira
no Grupo BES, mesmo aqueles que nunca o conheceram face a face. Por isso dispensamos as apresentações.
É o nosso sócio número 320.
Os bancários de hoje têm modos de vida diferentes e o Grupo deverá
adaptar-se e antecipar expectativas. A abertura estatutária aos colaboradores das empresas do Grupo BES e GES foi um passo importante
e representativo dessa nova visão.
Jóse Ferreira Neto
O estabelecimento de parcerias com inúmeras
entidades fornecedoras de produtos e serviços tem permitido que os associados os possam adquirir em condições especiais.
Recordo especialmente em
1970 e 1972 a realização dos
Jogos Bancários organizados
em Madrid pelo Banesto.
Jóse Ferreira Neto
Pedem-me que escreva algumas palavras sobre
o nosso Grupo Desportivo neste ano em que comemora os 75 anos. Palavras para publicar na
Revista GOBES cuja distribuição abrange não
só a totalidade dos associados mas também os
empregados do Grupo no activo e na situação
de reforma.
Permitam-me que agradeça a distinção que provavelmente terá a ver com o facto de ter dedicado grande parte da minha vida activa a esta
instituição. Apesar disso, hesitei em aceitar. Se é
um facto que a minha ligação ao Grupo Desportivo foi significativa em alguns momentos, devo
confessar não ter sido dos mais activos participantes nas iniciativas, e muitas têm sido, que
MARÇO 2011
o Clube GBES tem levado a cabo. Mas como
colaborador do Banco não deixei de ir acompanhando a actividade.
No mínimo todos lembramos a rotina das
Festas de Natal e a distribuição de presentes
aos mais pequenos como um momento marcante do ano.
Recordo especialmente em 1970 e 1972 a
realização dos Jogos Bancários organizados em Madrid pelo Banesto. Nesses anos,
chefiei a delegação do Grupo que incluía as
modalidades de Futebol, Andebol e Hóquei
em patins, entre outras. Em 1972 fomos os
campeões em Hóquei mas arrecadámos outros bons resultados.
Outros, mais dados ao Desporto, encontraram
e encontram ali o apoio e as condições para
desenvolverem o corporem sanum e, a um
outro nível, muitos se distinguiram em variadas modalidades de competição, tendo levado
bem alto o nome do Grupo e, consequentemente, do Banco Espírito Santo.
Mais recentemente, outros colegas e seus
familiares têm mantido o BESclore, esse
misto de cultura e desporto com beleza
plástica. Não sendo um objectivo em si, as
distinções recebidas em importantes certames no estrangeiro, são certamente um incentivo para continuar.
E ainda outros têm servido o Clube dedicando-se, para além da sua actividade como
bancários, à sua gestão, um exercício que
provavelmente também exige alguma “ginástica” mas que é fundamental para manter
bem viva a chama do Clube.
Todos, em maior ou menor grau, temos contribuído para que o nosso Grupo Desportivo continue sempre lá, seja em Lisboa, em
Coimbra ou no Porto, naturalmente sujeito
às vicissitudes por que todos os organismos
passam.
Permitam-me que pessoalmente recorde o
ano de 1979 em que se verificou a passagem da sede em Lisboa, de Alcântara para
as ainda actuais instalações em Santos, al-
tura em que desempenhei um papel activo
nessa mudança, atendendo às funções que
desempenhava.
petências que permitam continuar o trabalho de gerações. Da parte da Administração
não tenho dúvida que o apoio não faltará.
Mas chega de passado.
O Grupo BES sempre soube cuidar do essencial, nomeadamente dos seus recursos humanos.
Comemorar 75 anos de uma instituição não
pode deixar de ser sinal de pujança e de esperança na continuidade.
Os bancários de hoje têm modos de vida
diferentes e o Grupo deverá adaptar-se e
antecipar expectativas. A abertura estatutária aos colaboradores das empresas do
Grupo BES e GES foi um passo importante
e representativo dessa nova visão. Sem deixar perder o espírito de serviço, talvez seja
de encarar uma certa profissionalização da
gestão, dado que só a boa vontade pode já
não ser suficiente.
De uma coisa estou certo: continuaremos a
gerar internamente as vontades e as com-
Clube gbes
José Ferreira Neto
Comemorar 75 anos (…)
não pode deixar de ser
sinal de pujança e de esperança na continuidade.
Jóse Ferreira Neto
MARÇO 2011
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Espaço Sócio
25
Espaço Sócio
DESPERTAR O CORPO
Quando se é colaborador do Grupo Espírito Santo – ou familiar de um colaborador – fazer desporto é
mais fácil e mais barato, para além de dar saúde e energia. São tantas as modalidades geridas ou protocoladas pelo Clube GBES, que haverá com certeza uma que lhe desperte a vontade de dar o primeiro
passo. Conheça todas as oportunidades, no Porto e em Lisboa.
CLUBE GBES EM LISBOA
Quer seja adepto de actividades colectivas ou
individuais, do tipo zen ou mais do tipo energético, o Clube GBES deverá ter uma actividade que se adapte às suas expectativas. Ao
Yoga, ao Pilates e ao Shiatsu, juntam-se as
aulas de dança e os workshops de Krav Maga.
Os mais novos podem contar com as colónias
de Verão e de Natal.
Se tem ritmo no corpo e gosta de dançar, a
salsa ou o tango argentino talvez sejam uma
boa escolha. Assumindo vários estilos em função das origens ou influências, a salsa é alegre
e expansiva e, talvez por isso, seja uma das
danças mais populares em todo o mundo. Já o
tango, nascido da mistura de vários ritmos nos
subúrbios de Buenos Aires do final do século
XIX, é um jogo de sedução e sensualidade.
O Yoga e o Pilates irão preenchê-lo, certamente, se estiver motivado para uma actividade
mais espiritual. O primeiro procura a união
entre a mente, o corpo e o espírito, para gerar
uma harmonia terapêutica. Trabalha a flexibilidade e o relaxamento, mesmo em ambientes
de stresse, e torna o praticante mais consciente da sua postura e padrões de movimento. O
segundo trabalha todo o corpo, colocando o
acento tónico no controlo, na precisão e na
concentração, e ainda na qualidade dos movimentos. O balanço entre a força e a flexibilidade permite trabalhar todos os grupos de músculos de forma saudável, vigorosa e simétrica,
deixando o corpo mais esbelto, equilibrado e
forte.
Shiatsu significa “pressão com os dedos” e
é uma receita de bem-estar, que privilegia a
prevenção em detrimento da cura. Apoiada
na teoria dos pontos vitais e nos princípios da
ACTIVIDADES DISPONÍVEIS EM LISBOA
medicina ocidental, o Shiatsu encontra os desequilíbrios estruturais e permite que o corpo
active os seus próprios mecanismos de auto-cura, presentes desde o nascimento. Praticar
Shiatsu é fazer uma aposta na saúde.
Criado nos anos 40 em Israel e adoptado por
diversas forças militares e policiais, o Krav
Maga é um método de combate corpo a corpo
e de defesa pessoal, que tem como princípio
a sobrevivência. Baseia-se na simplicidade, na
rapidez, na eficácia e no autocontrolo, tirando
partido dos nossos instintos e reflexos.
DELEGAÇÃO NORTE
No Porto, o GBES aposta no desporto a nível
competitivo, através de modalidades como o
Atletismo, o Futsal e a Pesca. No entanto, os
protocolos que a Delegação Norte do Clube estabeleceu com health clubs, ginásios e
empresas de lazer e de ocupação de tempos
livres dão aos colaboradores do GBES, sócios
do Clube GBES e familiares directos a possibi-
lidade de praticarem os chamados desportos
de manutenção, beneficiando de descontos. As
actividades vão desde as aulas colectivas nos
ginásios aos campos de férias para crianças e
jovens, passando pelos desportos de aventura,
como a canoagem, btt, escalada, rapel e slide,
entre outros.
alguns deles, há inclusive a possibilidade de o
custo da inscrição e da frequência ser pago em
prestações. Para obter mais pormenores, deverá
contactar os serviços da Delegação do Norte.
No caso dos Health Clubs e ginásios, os descontos podem aplicar-se à inscrição, à frequência
das instalações e à fruição dos serviços. Em
EMPRESAS PARCEIRAS DA DELEGAÇÃO DO NORTE
HEALTH CLUBES E GINÁSIOS
Nome
Morada
Site
Health Club Pinhais Da Foz
Rua Alfredo Keil 303, 4150-049 Porto
http://www.premier.pt
Health Place Foz Club
Rua Marta Mesquita Da Câmara, 4150-485 Porto
Premier Transparente
Via Castelo Do Queijo, 395 (Edifício Transparente)- 4100-429 Porto
Bom Sucesso
Praça Do Bom Sucesso, 61 – 3º, 4150-146 Porto
http://www.bomsucessohc.pt
Tetra Health Club
Rua Domingos Sequeira, 224C – 4050-230 Porto
http://www.tetra.pt
Academia De Artes Do Porto
Rua Bom Sucesso 263/277,4150-150 Porto
Studio Do Corpo
Rua Afonso Baldaia 414 — 4150-016 Porto
http://www.studio-do-corpo.pt
Virgin Active Health Club
Centro Comercial Porto Gran Plaza - Rua Fernandes Tomás, 506 - 3º Piso, 4000 - 211 Porto
http://www.virginactive.pt
Tipo
Tema/ Modalidade
Período/ Início
Local
Workshop
Salsa
Março
Castilho 50
Workshop
Tango Argentino
Novembro
Castilho 50
Aulas (2 x semana)
Pilates
Outubro
Castilho 50
Aulas (2 x semana)
Yoga
Setembro / Julho
Castilho 50
Sessões
Shiatsu
Setembro / Julho
Castilho 50 / Tágus Park
Workshop
Krav Maga
Fevereiro de 2011
Colónias de Verão (semanas)
Aquacarca
Junho a Setembro
Lisboa / Tágus Park
CONTACTOS GBES
Colónias de Natal (semanas)
Ciência Divertida
Dezembro
Lisboa
Sede Clube GBES: Rua D. Luís I, nº 27, 1200-149 LISBOA Tel. 213 963 303
Health & Fitness Club Solinca Dragão Estádio Do Dragao – Alameda Estádio Do Dragão, Via Futebol Clube Do Porto
http://www.solinca.pt
Gaia Sport Center
Rua General Torres, 1162 D - Edifício Douro, 4400-164 Vila Nova De Gaia
http://www.gaiasportcenter.com
Helth Club – Gaia
Rua S. Tomé E Príncipe Nº368, 4430-228 Vila Nova De Gaia
http://www.lifeclub.pt
LAZER E OCUPAÇÃO DE TEMPOS LIVRES
Diverlanhoso
Lugar de Porto de Bois, Freguesia de Oliveira, 4830 – 602 Póvoa de Lanhoso
http://www.diver.com.pt
MizarVillage
Pedra Da Sé, Fundo De Vila, 3420-410 Tábua
www.mizar.pt
Delegação do Norte do CLUBE GBES: Av. dos Aliados, nº 9, 5º Andar, 4000-066 PORTO Tel. 222090089 e 228334732 E-mail: [email protected]
Delegação de Coimbra: Rua da Manutenção, nº 3, 3000-350 COIMBRA B 0289 - A/C Óscar Silva (Int.) Tel. 239 837 349
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MARÇO 2011
26
Atreva-se com...
Atreva-se com...
27
ENTREVISTA A MÁRIO REBOLA
O Clube GBES promove a prática do Karaté desde 1976. Em Lisboa, a modalidade tem o rosto de Mário
Rebola, o Mestre que contagiou já várias gerações de atletas com o seu entusiasmo e que o convida
agora a si a juntar-se ao grupo. Não perca a primeira aula nesta página. A segunda será no tapete.
MÃOS VAZIAS
O Karaté é uma arte marcial com origem na
ilha japonesa de Okinawa, desenvolvida a
partir dos sistemas de combate corporal sem
armas. A designação deriva do termo Kara,
que significa vazio, e Te, que significa mão.
Apesar de ter mais de 500 anos, o “combate
das mãos vazias” chega à Europa e ao resto
do mundo nos anos sessenta do século passado e ganha enorme popularidade com os
filmes de Bruce Lee.
Mário Rebola esteve entre os primeiros praticantes em Portugal. Começou com o Judo,
mas em breve o trocou pelo Karaté, sempre a
nível amador. Já não se recorda o que é que
o atraiu, mas o certo é que a arte do movimento e da respiração passou a fazer parte
da sua vida, até hoje. Aos 74 anos, continua
a ensinar e a praticar com regularidade e
aconselha o Karaté a qualquer pessoa, desde
as crianças aos idosos: ”É um exercício inte-
ressante e motivador, com benefícios físicos
e mentais para todos”, diz.
A prática de Karaté no Clube GBes exclui a
competição. De acordo com o Mestre Mário
Rebola, esta é uma matiz ocidental que deturpa a natureza do Karaté tradicional: “A ideia
de ganhar taças pode ser motivadora, mas
não é tão positiva como se possa pensar. A
ânsia da vitória faz muitas vezes esquecer os
princípios que norteiam a modalidade, gerando acidentes graves”.
UM COMBATE INTERNO
Como qualquer tipo de exercício físico desenvolvido de forma equilibrada e regular, o Karaté contribui para uma vida saudável. Mas não
é só o corpo que sai a ganhar, uma vez que a
evolução ao nível do desempenho físico deve
ser acompanhada a nível mental, explica Mário
Rebola: “O combate no Karaté não é contra outrem, mas contra nós próprios. Há uma busca
constante da nossa verdadeira natureza e, nesse
sentido, ajuda a definir e a fortalecer o carácter,
principalmente dos jovens. O combate trabalha
a capacidade de concentração e autocontrolo,
muito útil noutros campos de actividade”. Por
outro lado, o caminho para o autocontrolo
implica valores como a integridade e o respeito pelo outro e ajuda a ultrapassar o dilema
vitória - derrota.
JUNTE-SE AO GRUPO!
As aulas de Karaté têm lugar às segundas e quintas-feiras na sede do Clube GBES, em Santos
e são abertas a pessoas de ambos os sexos, a
partir dos 14 anos de idade. A carga horária mínima semanal é de três horas. À terça-feira há treinos especiais, com a participação de atletas de
graduação mais elevada (cinto negro) de clubes
da Associação Portugal Karate-Do Shotokai, na
qual está também integrada a secção de Karate
do Clube GBES. Seja bem-vindo(a)!
O combate no Karaté não
é contra outrem, mas contra
nós próprios
Mestre Mário Rebola
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MARÇO 2011
28
Performance
29
Performance
COLECCIONADOR DE VITÓRIAS
José Azevedo está ligado ao Clube GBES há 25 anos e já perdeu a conta aos prémios que conquistou com
a pesca desportiva neste quarto de século. É com orgulho que reconhece algumas taças na sala de honra
do Clube e descobre a sua foto nas paredes. Mas o mais importante – conta em entrevista à GOBES – são
as muitas histórias que já viveu, o espírito de equipa e o gosto pela pesca, que a idade não faz esmorecer.
gramas de peso nas mãos, a coluna ressente-se. É
uma prova de resistência, sem dúvida”.
Apesar de ter raízes beirãs, José Azevedo cresceu em
Avis, no Alentejo, junto à Barragem do Maranhão.
Era para lá que fugia em criança, na espectativa de
apanhar peixe com a ajuda de uma cana de pesca
improvisada. “A cana apanhava-a na horta e a bóia
era uma rolha de cortiça. Prendia uma minhoca no
anzol e lá ia eu”, conta o ex-funcionário do BES, reformado há cinco anos. “Não apanhava nada, mas
passava dias bem passados”. Mais tarde um amigo
ofereceu-lhe um carreto e o gosto cresceu ainda
mais. Mas foi já em adulto que começou a levar a
pesca mais a sério, depois de receber o convite de
um colega do Banco para entrar para a secção de
pesca do Grupo Desportivo do Banco Espírito Santo.
O preço dos materiais é outro senão: “Precisamos de várias canas. Para dar um exemplo, uma
cana média francesa custa entre três mil e dez
mil euros e dura um a dois anos. Os consumíveis também são bastante caros. Não teria ganho tantos campeonatos se não fosse o apoio
do Clube ao longo de todos estes anos”. José
Azevedo reconhece ainda o espírito de equipa
e o apoio dos colegas que, prejudicando a sua
própria classificação, abandonaram muitas vezes a sua própria cana para o ajudar. Talvez por
isso, hoje dá-lhe mais prazer a vitória colectiva
do que a individual.
Com o tempo, José Azevedo transformou-se num
coleccionador de vitórias. Conquistou-as dentro e
fora dos campeonatos interbancários, em provas
nacionais e regionais, colectivas e individuais, no
mar e no rio. Chegou inclusive a estar entre os 16
melhores a nível nacional. A última vitória foi em Outubro, numa prova de mar na Póvoa do Varzim, num
COMPETIR E GANHAR
dia de chuva intensa, com um mar de quatro metros.
O segredo do sucesso? “Conhecer as regras básicas,
ser atento e lutador e estar na pesca de corpo e
alma”, revela, lembrando os ensinamentos de bons
pescadores do Clube e as muitas horas de treino e
competição junto à água.
LER A NATUREZA
Segundo José Azevedo, a pesca desportiva é uma
actividade bastante mais difícil e complexa do que
parece: “Não basta chegar e lançar o isco; há que
estudar a matéria, como se faz para um exame da
escola. Se o campeonato for em Chaves, por exemplo, temos que estudar aquela pista, as condições
em termos de corrente, de vento, etc. e depois escolher o material certo”. Durante a prova, é preciso
ler a natureza e o comportamento dos peixes. José
Azevedo diz que às vezes até parece que têm memória: “No início da época, é comum apanhar-se muito
peixe – que é depois devolvido ao rio, como sempre.
MARÇO 2011
Ao fim de algumas semanas, os peixes andam à volta
do isco, mas já não mordem tão facilmente”. Nessa
altura, há que usar alguns truques, conta: “À inglesa
ou à francesa, com linha fina ou linha grossa, o importante é tirar o peixe da água”.
Para além de complexa, a pesca é uma actividade
dura em termos físicos e psicológicos, consome
muito tempo e tem um custo elevado, tanto para a
carteira como para a vida familiar: “É preciso gostar
para conseguir madrugar, estar nas provas a tempo
e horas e resistir ao frio, à chuva e ao calor”. Para
José Azevedo, o calor é mesmo o mais difícil de suportar: “Depois de quatro horas de calor intenso,
com uma cana de 13 metros de comprimento e 700
A vitória é o comprimido
de alento para regressar na
semana seguinte
José Azevedo
VITÓRIAS DE JOSÉ AZEVEDO NOS CAMPEONATOS
INTERBANCÁRIOS DE PESCA DESPORTIVA
MAR
RIO
CAMPEÃO REGIONAL - INDIVIDUAL
CAMPEÃO REGIONAL - INDIVIDUAL
1993 · 1995 · 1996 · 1999 · 2004 · 2009
1990 · 1998 · 2006
CAMPEÃO REGIONAL – COLECTIVO (BES)
CAMPEÃO REGIONAL – COLECTIVO (BES)
1988 · 1989 · 1993 · 1994 · 1995 · 1996 · 1999
2004 · 2009 · 2010
1980 · 1983 · 1987 · 1988 · 1989 · 1990 · 1993 1994 · 1995
· 1997 · 1998 · 2002 · 2003 · 2004 · 2006 · 2007 · 2009
CAMPEÃO NACIONAL – INDIVIDUAL
CAMPEÃO NACIONAL – INDIVIDUAL
1994 · 1995 · 2000 · 2003 · 2010
2005
CAMPEÃO NACIONAL – COLECTIVO (BES)
CAMPEÃO NACIONAL – COLECTIVO (BES)
1994 · 1998 · 2001 · 2004
1989 · 1997 · 1998 · 1999 · 2005 · 2009
Apesar da dureza e de alguns senãos da modalidade, aos 54 anos José Azevedo continua a
entregar-se à pesca com o mesmo entusiasmo
– agora à de mar, uma vez que a saúde já não
lhe permite fazer pesca de rio. Como é que se
explica esta dedicação? O que leva de melhor da
pesca é o convívio com os colegas, mas o que
mais o motiva e motivou sempre é o prazer de
competir e de ganhar: “A vitória é o comprimido
de alento para regressar na semana seguinte”,
afirma. Hoje, com uma idade diferente daquela
com que começou, gosta de dizer Ainda consigo
fazer isto!.
EQUIPA DE SENIORES
Actualmente são cerca de 15 os resistentes que
integram a secção de pesca do Clube GBES, quase
todos seniores. “Se por um lado há hoje, proporcionalmente, menos jovens quadros com o estatuto de bancários, por outro não é fácil cativar
os jovens para uma actividade que exige tanta
resistência e espírito de sacrifício”, explica José
Azevedo.
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30
Directório Parceiros
31
PARCEIROS GBES
Este espaço está dedicado ao sócio do do Clube GBES. Veja as
vantagens de que pode beneficiar como colaborador, junto dos
nossos parceiros.
ADEGA DA FIGUEIRA
ILHA DO PICO - AÇORES
Turismo Rural / Habitação
PROTUROTEL PROMOÇÃO TURÍSTICA
E HOTELEIRA S.A.
Rua Dr. José Bruno Tavares Carreiro
9500-119 Ponta Delgada
T. + 351 296 301 871
AFONSO GARCIA - BEAUTY & ZEN CONCEPT
Institutos de Beleza
AIR NIMBUS
Turismo Aéreo
ALLIANCE FRANCAISE
Escola de Línguas
Altamente
Centro de Estudos
AMANPURI SPA
SPA
AMO-TE CORPO
SPA
A grande
Clube Nautica
ACADEMIA LIFE CLUB
Ginásio / Health Club
ACADEMIA TEMPO ACTIVO
Workshops
Aculeiform - Centro Fisioterapia
e Nutrição, S.A.
Beleza e bem-estar
AD MÉDIC TOURS - VIAGENS E TURISMO LDA
Viagens; Actividades e Experiências
MARÇO 2011
Clinicase
Farmácia
Casa Wladival
Cimpomotor-Cimpomovel Dealer
e Scalacar
Sector Automóvel
Club House
Casas do Cruzeiro
Cellulem Block Alfragide
Centro de Estética e Beleza
Central de Jogos e Prazeres
Paintball
BODY E BEAUTY
Website www.bensaude.pt
A Galinhola
Basil Instinct
Restauração
Chrysler Portugal
Sector Automóvel
BEAUTY day spa
F. + 351 296 301 881 / 2
Email [email protected]
B BALANCED
SPA
Casa de Saúde
de Santa Filomena - Sanfil
Clinica
Anditec - Tecnologias de Reabilitação
Tecnologias de Reabilitação
Antarte
Artes
Aroma da terra
Outros; Institutos de Beleza
ASCENDENTE VIRTUAL
Venda / Assistência Técnica
ASSOCIAÇÃO LUSA DE YOGA
AUTOMOTRIZ
Compra e Venda
Body Plaza
Serviços de estética e bem-estar
BODYFIT & SPA
Bodylogistic
Brahmi Oriental Wellness
Brás & Filho
Industria Automóvel
CM Clínicas
Cabanas Park
Turismo e Lazer
CARFITNESS SYSTEMS PORTUGAL
Manutenção Auromóvel
Casa Amarela
Central Park Clinic
Spa
Central Vulcanizadora
S. Sebastião
Manutenção
Centro Clinico São Crsitovão
Clínica
Centro Português de Serigrafia
Artes
Centro Tecnologias Laser - CTL
Centro Thalgo Colombo
Centro Thalgo Porto
Charles
Sapataria
Charming Hotels Madeira
Hoteis e Estalagens
City SPA
SPA
Clave & SOM
Escolas de Música
Clinica Da Vinci
Medicina Alternativa
Clinica de Santa Tecla
Clinica
Clinica Dentária Dr. Nuno
Alves Pereira
Clínicas Dentárias
Clínica m6
Clínica médica projecto saúde
Clínica
Clinica Meihua
Clinica Metabólica
Clínica
Clinica Riviera
Clínica
Clinica S.João de Deus
Hospitais e Clínicas
Clube L - Arena health club
Clube L - Lagoas Park
Club L -Eva Faro
Club VII
Clube & Aura Day SPA
Spa
Clube Balonismo
Balonismo
Clube Maria Luisa
Apartamentos
CLUBE NAVAL DE cascais
Remo
CLUBE NAVAL DE LISBOA
Remo
Clube Ouratlântico
Turismo e Lazer
Clube W - Welness for Women
Ginásio/Health Club
Coisas de Encantar – Comércio
de Artigos Infantis, Lda
Apoio Escolar
Colégio Europeu Astória
Ensino
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32
33
Cursos Técnicos e Profissionais
Colégio Giz Mágico
Ensino
Colégio Luso Suiço
Ensino
Comfort Keepers
Companhia Teatral do Chiado
Encenação de peças de teatro
Confiquatro
Vela
Conforto - Arquitectura
de Interiores
Móveis e Decoração
Congelados em Casa
Distribuição Alimentar
Consultorio de Osteopatia e Massagem
Consultório de Osteopatia e Massagem
Corpo Zen
Corporation Fitness Center
Corpus Sanus
CP - Comboios de Portugal
Transportes
CRC - Comércio a Retalho
de Congelados, Lda
Compra e Venda
Creche “O Pinguças”
Ensino
CRIOESTAMINAL
Hospitais e Clínicas
Crossauto
Compra e Venda
CUTE
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delta CAfés
Café
Fagor
Electrodomésticos
Gerocare - Apoio Domiciliário
Prestação de Serviços de Apoio Domiciliário
Hoteis Real
Hoteis e Estalagens
DepilStyle - Expo
Farmácia Albano
Farmácia
Ginásio Club Português
Generalistas
Hoteis Tivoli
Hóteis
Dicakids
Eventos
Farmácia Andrade - PharmaHome
Farmácia
Girassol dos Afectos, Lda - Comfort Keepers
Serviços de Apoio Domiciliário
Hotel A.S. Lisboa
Hoteis e Estalagens
Diver Lanhoso
Eventos
Farmácia de Talaíde
Farmácia
GlobalCar
Compra e Venda
Hotel Castrum Villae
Hoteis e Estalagens
ECOpurPura
Farmacia de Tercena, S.A.
Farmácia
Grupo Conselheiros da Visão
Ópticas
Hotel do caramulo
Hoteis e Estalagens
Egeac
Animação Cultural
Farmácia Magalhães
Farmácia
Grupo Grão Pará
Hotéis
Hotel Golf Mar
Hoteis e Estalagens
Farmáciaa Pinto Leal e União
Farmácia
Grupo Optivisão
Opticas
Hotel Pedra dos Bicos
Hoteis e Estalagens
Farmáciaa União e Pinto Leal
Farmácia
Grupo Persona
Centro Estética
Fitness 4U
Grupo Pestana
Hoteis e Estalagens
Fitness Executive
Grupo Sol Melia
Hóteis
Fitnessworx by Holmes Place
Grupóptico
Ópticas
Fitnessworx TAP by Holmes Place
Guinecaça
Caça
Float In
SPA
Gymboree - Play and Music
Desenvolvimento Infatil
Fluviário de Mora
Quinta Pedagógica
H&B Health & Beauty
FOR FIT Laranjeiro
Haliotis
Turismo e Lazer
Funerária São Marçal
Funerária
Herdade da Comporta
Bebidas
Gabinete de Saúde
Ella Lingerie
Loja Online de Lingerie
Ensinar-a-Aprender
Apoio Escolar
Equinócio
Eventos
Escola Condução Império
Escola de Condução
Escola de Condução Lusitânia
Escola de Condução
Escola de Futebol Artur Taira
Escola de Futebol
Estalagem Rainha D. Leonor
Estalagem
Europcar
Aluguer
Eurorumo
Viagens
Evicar Sul
Compra e Venda
Exclusive-Divers
Mergulho
Externato Augusto Simões Ferreira da Silva-AESBUC
Ensino
Galicia Eco Aventura
Organização de Eventos
Galp Frota
Serviços
Instituto L’Espace/Biocol
Spa
Jardim das Brincadeiras
Ensino
Jardins da Ria
Hoteis e Estalagens
Jean Louis David
Cabeleireiro
Kaffa caffè
Kangaroo Health Clubs
Hotel Rural da Daroeira
Key informática
Venda / Assistência Técnica
Hotel Rural de Santarém
Kia Motors Portugal
Sector Automóvel
Hotel Termas do Vimeiro
Termas
Kitetemple
Cursos de Kitesurf
Hotusa Hotels
Hoteis e Estalagens
Hotel Vila Park
Hoteis e Estalagens
Lagoas - Ponte de Lima
Parque
Le Meridien Penina Golf & Resort
Hoteis e Estalagens
Ideal Óptica da Malveira
Ópticas
Lingua Gest
Escolas de Línguas
Impresa
Livros e Revistas
Linótyre
Manutenção
Infantário Branca de Neve
Ensino
Lipotherm Center
Inforfoco
Distribuição de Equipamentos Informáticos
Lisboa Ginásio Clube
Ginásio e Health Club
Holmes Place
Instituto Artes e Oficios/Colégio
de Artes - Uni.Autonoma
Ensino
Lisboa Welness Center
Homem ao Mar
Mergulho
Instituto de Artes e Ofícios
Hoteis D. Pedro
Hoteis e Estalagens
IFB - Instituto de Formação
Bancária
Logic MEn
Loja dos Pequenotes
Brinquedos
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34
LRS Motos
Motos
Mizar, Lazer e Comunicação, Lda
Cultura e Lazer ; Actividades e Experiências
Oculista das Avenidas
Ópticas
Lugar ao Sol
Hoteis e Estalagens
Mod’s Hair
Cabeleireiro e estética
Oficina da Pessoa
Workshops
LX SPA
Molaflex
Oficina das Cores
Workshops
MollyMaid
Limpezas
Okobal
Artigos Diversos
Moments
Eventos
OMB - Centro Delgado Espinosa
Ópticas
Monfortur
Hoteis e Estalagens
Pérola das Gáveas
Lojas Gourmet
PW - Portela Welness
Salsa Fits My Life - loja online
Vestuário, Sapatos e Acessórios
Quinta da Caniçada
Actividades Desportivas
São João Health Club
Quinta da Eira
Parque Aventura
Sapataria Lisbonense
Sapataria
Quinta da Marinha
Health Club & SPA
Scape Health Club & Spa
Plaza Clinic
Instituto de Beleza e Terapias Complementares
Quinta de São Simão
Turismo Rural
SClub Equilíbrio Perfeito
Óptica GoodLook
Ópticas
Professional Team
Viagens
Quinta do Crestelo
Aparthotel
Selecção Hotéis
Hoteis e Estalagens
Monfortur II
Hoteis e Estalagens
Óptica Olhar de Prata
Ópticas
PluriFactor
Quinta Pedra dos Bicos
Apartamentos
Sephora
Perfumaria
MPS - Malas Peixoto Soares
Acessórios
Optivisão
Ópticas
PMSM - Consultores, Lda
Workshops
Remax Central
Mediação Imobiliária
Servilusa - Agências Funerárias
Agências Funerárias
Mr. Clean
Lavagem de Veículos Automóveis
Os Mestrinhos
Ensino
PNEURIO
Pneus
Renault Chelas
Sector Automóvel
Skinpoint Portugal
Dermoestética e Perfumaria
Mundofora
Agência de Viagens
Parque Aventura Sniper
Parque Aventura
Portugal Activo
Eventos
Restaurante Galliano
Típicos
Skiparque
PArque de Diversões
Memmo Baleeira
Hoteis e Estalagens
Não+Pêlo
Fotodepilação
Parquic
Compra e Venda de Automóveis
Portugália (Grupo)
Cervejarias e Restaurantes Típicos
Ribagolfe - Empreendimentos
de Golfe, SA
Academias
Sociedade Portuguesa do
Acumulador Tudor
Acessórios
MetódiKa
Apoio Escolar
NaturConfort
Produtos Terapêuticos na Área da Saúde
Paula Vaz
Prainha Clube & Aldeamento
da Prainha
Hoteis e Estalagens
Rilhadas - Complexo Desportivo
Parque Aventura
Solares de Portugal
Alojamento
Pranaom S.A.
Bem-estar
Robbialac
Tintas
Solinca
Pranima
Eventos
RODA VIVA
Campos de Férias
Solplay Family Health Club
Preservimage, Lda
Centro de Estetica e Bem Estar
Rodinhas - Empresa de Transporte
de Crianças
Apoio Escolar
Soraya
Tapetes
Madeira Oceano’s - Diving Center
Mergulho
MALO CLINIC Health & Wellness
Marpic
Importador de Piscinas
Master Turismo
Turismo
Materna
Confecções Pré-Mamã, Bebé e Juvenil
MATHNASIUM - Ginasios
da Matematica
Apoio Escolar
Mega Craque
Health Club & SPA
Metodo DeRose
MF - Centro Estética Maria
Fernanda Sousa
Midas Portugal
Manutenção
MINISOM
Audição
Miss Saigon
Vegetarianos
MARÇO 2011
Nextart
Workshops
Peça de Fruta
Nova Dentismed
Pêlo Zero - Depilação a
Laser Avançada
Nutribalance
Emagrecimento
Penafiel Park Hotel & SPA
Hoteis e Estalagens
O Mimo da Joaninha
Creche
People Family Club
OASISTRAVEL
Agência de Viagens
Perfect Body
Petness - Produtos e Serviços
para Animais
Alimentação Animal
PhormaVida
Instituto Beleza
Piscinas Sport Lisboa E Benfica
Actividades Náuticas
Professional Team
Viagens e Turismo
Projecto Latino
Escolas de Dança
Rodrigues Oculista
Ópticas
Sabores Sublimes
Lojas Gourmet
35
Sorriso Saudavel,Lda
Clínica de Medicina Dentária
Spa Hoteis Vila Galé
Spa
MARÇO 2011
36
Spica Sailing Team
Actividades e Experiências / Actividades Nauticas
Tivoli Hotels & Resorts
Hoteis e Estalagens
Vista Alegre & Atlantis
Loiça
Sport City
Top Atlântico
Audição
Vitessence
Produtos Dietéticos e Naturais
SPORTS 4ALL
Eventos
Stone Spa
SPA
Torster & Torster, Lda
Alimentação Animal
Transportes Galamas
Transportes«
Vivafit
Waterless
Serviços
SuMisura
Vestuário
Tricana
Wellness Center
Teatro Aberto
Teatro
Turistrela
Hoteis e Estalagens
Widex
Reabilitação Auditiva
CALENDÁRIO 2011
JANEIRO
FEVEREIRO
MARÇO
05 Cantar os Reis ao Presidente da CML
05 Conferência sobre Camilo Broca
05 Pesca – Coimbra
08 IV Encontro Reisadas e Cantares ao Menino - Lisboa
e apresentação das actividades culturais
05 Ciclismo – Lisboa/Mafra
08 Curso – Sensibilização à iniciação da
– Lisboa
05 Visita Cultural a Tornes (Porto)
Fotografia - Porto
29 Visita Guiada à Fundação Guerra Junqueiro Teatro da Cornucópia
Espetáculos
Teatro Municipal de Almada
Espetáculos
37
Agenda
Turivisa
Viagens
Turnauga
Eventos
- Porto
Windpassenger
Turismo e Lazer
06 Besclore - S. Brás (Amadora)
11 Noite de fados – Porto
07 Início do torneio de futsal interempresas BES
12 Visita Guiada à Casa do Infante – Porto
– fase de apuramento zona norte
13 Besclore- Escola Conde de Oeiras
21 Início torneio de bilhar – Porto
13 Ciclismo – BTT- Sardoal/Abrantes
25 Noite de poesia e música - Porto
19 Ciclismo – BTT - Lisboa
26 Poesia dos Açores c/ Jograis - Lisboa
20 Besclore – Castelo de Neiva
26 Visita guiada ao Bairro do Castelo pela Dra.
X-LIFE - Bio quântica
Clube Nautica
Elisabete Rocha – Lisboa
26 Raide fotográfico – Porto
Teatro Nacional de São João
Teatro
Telelusa
Redes eléctricas e telecomunicações
Telemédia
Venda; Assistência Técnica
Tempo Alegre
Apoio Escolar
Termas de Alcafache
Turismo – Estadias
UPAJE- Actividade
de Empreendimento Jovem
Acção Cultural e Juvenil Educativa
Valle dos Principes - Colégio
Ensino
Valle dos Reis Residências Assistidas
Turismo – Estadias
Valor Jovem - Centro
de Estudos, Lda
Ensino
Yasmin Day Spa
SPA
Zmar – Eco Camping Resort
Camping / Eco Resort
ZON
Audiovisual
ZOO Lisboa - ATL’s do
Centro Pedagógico
Apoio Escolar
27 Golf – Ribagolf II
ABRIL
MAIO
JUNHO
01 a 03 Visita guiada ao Porto
05 a 08 Mogadouro e Freixo de Espada à Cinta
05 Besclore - Cartaxo
02 a 03 Passeio à Cova da Beira – Porto
07 Torneio de King (Coimbra)
10 a 16 País Basco e La Rioja – Espanha
02 Ciclismo – Lisboa/Mafra
07 Golf - Montado
11 Besclore – Alcochete
10 Ciclismo – BTT – Torres Vedras
07 Besclore – Baixa Estremadura
13 Besclore - Vila Verde
11 Início torneios de king e sueca - Porto
08 Ciclismo – Serra da Estrela
18 Karting – Leiria
16 Rally paper - Porto
14 Convívio Nacional Veteranos – Guarda
18 Caminhada – Porto
17 Tapada de Mafra (com caminhada)
15 Passeio de cicloturismo - Porto
19 Besclore - Queijas
21 Visita ao Hospital de Santana – Parede
25 Karting (Guarda)
17 Ciclismo – Samora Correia
21 Encontro de karting – Porto
25 Karting: Palmela
17 Sarau Musical - Porto
21 Rally Paper - Guarda
26 Besclore - Prior Velho (Loures)
22 a 23 Passeio Cultural a Espanha - Coimbra
21 Rally Paper – Lisboa
30 Inauguração da Exposição; Sarau Musical
21 a 22 Besclore – Minho em Lisboa
30 Karting: Évora
22 Ciclismo – BTT – Alvalade/Porto Covo
30 Exposição (Porto)
27 Final Nacional Futsal – Campo Maior
30 Ciclismo – BTT - Lisboa
29 Ciclismo - Lisboa
e Convento Mafra
Terra Incógnita - Centro Náutico
Generalistas
The Audiovisual Company
Venda
Tintas Cin
Tintas
Tintas Robbialac
Tintas
MARÇO 2011
Vertente Natural
Eventos
Viagens Abreu
Agência de Viagens
Vila Galé
Hoteis e Estalagens
Vila Quinta dos Ferreiros
Apartamentos
Datas sujeitas a eventuais alterações, Consulte
o nosso site em www.cgbes.com
?? Futsal – Taça de Lisboa
Visabeira Turismo
Hoteis e Estalagens
MARÇO 2011
38
Tendências
CONTINENTAL HOTELS
MIMA AS CRIANÇAS
As mascotes da Continental Kids têm um novo Hotel na Internet e um mundo de surpresas para as
crianças. Com os Contis, os seus filhos vão poder brincar, jogar e aprender coisas interessantes sobre
segurança e ambiente, sempre em boa companhia!
Têm uma orelha maior que a outra, são verdes e amarelos e muito simpáticos. Dois deles são portugueses e
os outros dois são espanhóis, o que espelha a vocação
ibérica do grupo que os criou, em 2010. Os Contis são
as mascotes da Continental Kids e têm agora uma espécie de hotel das crianças na Internet, onde as portas
estão sempre abertas e a lotação nunca esgota.
Este Hotel dos Contis é o mundo Continental Kids, um
universo colorido e amigável criado pela Continental
Hotels para conquistar os mais novos, fazer com que
se identifiquem com a marca e se sintam em casa.
Toque à campainha em www.continentalhotels.eu/
kids/pt/index.php para descobrir todas as surpresas
e conhecer os simpáticos bonecos.
Uma espécie de elevador vai transportar os pequenos hóspedes pela casa, levando-os da recepção à
galeria dos passatempos e à loja. Pelo meio, haverá
brincadeira e aprendizagem: os meninos vão regar
as plantas e conhecer a sua função vital para a vida
na terra, e vão perceber porque é tão importante
poupar papel e não desperdiçar água. Por outro
lado, vão ser incentivados a adoptar bons hábitos
de higiene – como lavar os dentes – e bons hábitos
de vida, que passam por limitar o tempo dedicado
à televisão e videojogos, por fazer exercício físico e
por descobrir os seus talentos artísticos. Já na cozinha, vão aprender a comer de forma saudável e a
proteger-se dos perigos. Haverá sempre uma receita simples e saborosa, para experimentar em casa.
É no quarto que está o Painel de Jogos e a gaveta
dos passatempos. Uma vez arrumada esta divisão – e
feitos os trabalhos de casa – é hora da brincadeira! O
Cruzadex, o Jogo da Memória e da Apanhada já estão disponíveis – e muitos mais virão no futuro! Para
consultar a pontuação, a criança vai ser convidada a
aderir ao Contis Club, mediante a autorização do encarregado de educação. Se os jogos são rápidos e divertidos, os passatempos vão estimular a criatividade
e a capacidade de expressão dos mais novos, e atribuir prémios aos autores dos trabalhos escolhidos.
Venha ao Hotel dos Contis e traga as suas crianças.
Vai ser divertido!
Visite www.continentalhotels.eu.
MARÇO 2011
CONTACTOS DO CLUBE
Grupo Cultural e Desportivo dos Trabalhadores do Grupo Banco Espírito Santo - Clube GBES
TEL: 213 963 303 | FAX: 213 907 192 | Rua D. Luís I, nº 27, 1200-149 LISBOA

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venha fazer parte desta turma!