Shankhaprakshalana

Shankhaprakshalana
(sprich: Schankha Prakshaalana)
Die große yogische Darmspülung
Shankaprakshalana ist der umfassendste Reinigungsprozess im Hatha Yoga, bei dem der gesamte
Weg vom Mund bis zum Enddarm gereinigt wird. Auf Sanskrit wird unser zusammengefalteter, ca. 6,5
bis 8 Meter langer Darm als Shanka, Muschel, bezeichnet. Prakshalana bedeutet gründlich waschen.
In diesem Reinigungsprozess wird das gesamte Magen-Darm-System mit leicht gesalzenem Wasser
gespült, um den Körper zu entschlacken, Spannungen zu lösen und den gesamten Organismus zu
vitalisieren.
In den Därmen sammeln sich „Schlacken” an, Abfallstoffe, die in den kleinen Taschen des Darmes
zurückgeblieben sind und durch welche Spannungen entstehen können, die Energie binden und unser
Wohlbefinden beeinflussen. Wenn die Därme gespült werden, werden die Schlacken und damit die
Spannungen beseitigt.
Shankprakshalana hat eine tiefgreifende Wirkung auf den gesamten Körper: die Haut wird klar und
weich, viele Arten von Hautallergien und Ekzemen werden gelindert und können sogar ganz
verschwinden. Unreine Haut wird reiner und klarer. Die Verdauung - und damit unser Immunsystem bekommt optimale Bedingungen, wir bekommen mehr Schwung und Tatkraft, was durch die
nachfolgende vegetarische Diät noch unterstützt wird.
Die Sinne werden in solchem Grade geschärft, dass es sich anfühlt, als ob sie „eingepackt” waren und
jetzt neu „ausgepackt” werden. Für die Geschmacksknospen ist jede Mahlzeit nach der Reinigung ein
Fest.
Die Wirkungen sind jedoch nicht nur auf physischer Ebene durch besseres Sehen und Schmecken
spürbar. Durch die Beseitigung von groben Spannungen in Magen und Unterleib werden gebundene
Energien freigesetzt. Die freigewordene Energie ermöglicht das Erlangen größerer Klarheit und Ruhe,
der Körper fühlt sich leicht und wohlig an, die Gesichtszüge werden weich und entspannt, die Augen
klarer.
Die yogische Darmspülung wird in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern unter fachkundiger
Anleitung durchgeführt.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei Andrea unter: Tel. 040 - 2486 2404
Termine: Samstags von 10:00 - ca. 18:00h
Neue Termine wieder im Frühjahr 2013.
Kosten: für Mitglieder € 60,00 / für Nichtmitglieder € 75,00