ca. 10 MB - VHS Gröbenzell

Transcrição

Programm für
Herbst und Winter
2015/16
Volkshochschule
Gröbenzell e. V.
NICHTS IST IN DER SEELE,
A L S WA S N IC H T DU RC H DI E S I N N E
DA H I N E I NGE T R E T E N IS T.
Lucius Annaeus Seneca
vhs Gröbenzell e. V.
Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell
Telefon 08142 540529
Fax 08142 53808
[email protected]
www.vhs-groebenzell.de
Mit allen
Sinnen
Impressum
Verantwortlich im Sinne des
Presserechts:
Beate Abel-Riemensperger,
Leitung
Beate Abel-Riemensperger
Stellvertrende Leitung
Gabriele Bielefeld
Fachbereiche Gesellschaft und Jugend
Gabriele Bielefeld
Fachbereich Gesundheit
Majka Underberg
Fachbereiche Beruf und Sprachen
Fachbereich Kultur und Kreativität
Annette Wilkes
Geschäftsstelle
Korinna Knopf
Vorstand
Klaus Coy, 1. Vorsitzender
Barbara Staude, 2. Vorsitzende
Karin Baumüller-Soldner, Schriftführerin
Daniel Schneider, Schatzmeister
Beirat
Ridha Djebali, Dr. Klaus Gladiator,
Helga Kress, Heidi Lenzen,
Dr. Reinhard Paesler, Ulrike Schrammeck
Die vhs Gröbenzell e. V. ist Mitglied im
Bayerischen Volkshochschulverband e. V.
(bvv)
Der Mensch ist eine Sonne.
Seine Sinne sind seine Planeten.
Novalis
Fotografie
westend61, München
Gestaltung
wg.design GmbH, München
Texte und Inhalte
Copyright
Nachdruck nur mit schriflicher
Genehmigung der Autoren
Druck
sellier druck GmbH, Freising
Vorwort
Anschrift
Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell
Telefon 08142 540529
Fax 08142 53808
[email protected]
Öffnungszeiten
Werktags 09.00 –12.00 Uhr
und 15.00 –18.00 Uhr
Mittwoch- und Freitagnachmittag geschlossen
Anmeldung
Per Post an o. g. Adresse, Fax,
E-Mail, Telefon oder kommen
Sie einfach persönlich zu den
Öffnungszeiten bei uns vorbei.
Übrigens können Sie sich
das ganze Jahr über anmelden.
Rückblickend auf das vergangene Jahr kann die Volkshochschule Gröbenzell –
weiterhin als Verein – durchaus stolz auf das Erreichte sein. Wir konnten
unsere Teilnehmer- und Veranstaltungszahlen im Vergleich zum Vorjahr noch
einmal deutlich steigern. Auch die Anzahl der Deutschlerner ist gestiegen
und die Zahl der erfolgreich abgelegten Prüfungen.
Die Volkshochschule ermöglicht allen Asylbewerbern aus Gröbenzell einen
kostenlosen Deutschkurs. Mit der steigenden Anzahl von Flüchtlingen wird
dies leider auf Dauer nicht möglich sein. Falls Sie Pate werden wollen und
einem Asylbewerber den Deutschkurs finanzieren möchten, nehmen Sie
bitte Kontakt mit uns auf, jeder Euro hilft.
Genießen Sie mit allen Sinnen unser Angebot. Wir freuen uns auf Ihre
Anmeldung!
Geschäftsleitung
Zahlung
Per Bankeinzug oder
Barzahlung
Serviceleistung
Persönliche Beratung, Beratungstelefon, Einstufungstest, Kursbestätigungen und Zertifi kate.
v. l. n. r.
Majka Underberg
Annette Wilkes
Gabriele Bielefeld
Korinna Knopf
MIT ALLEN SINNEN
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Sie halten unser neues Programm für den Herbst und Winter 2015/16
in Händen. Wie jedes Semester haben wir besondere Angebote unter einem
Motto zusammengestellt. Das aktuelle Thema lautet: „Mit allen Sinnen“.
Unser Ansinnen ist, die Sinne zu schärfen, Möglichkeiten zu bieten, genau
hinzusehen, zu hören, zu spüren.
Machen Sie sich Bild von unserem vielfältigen Angebot und suchen Sie das
Passende für sich aus.
Meine Favoriten in diesem Semester sind:
Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss im Orient (S. 19)
Kraft tanken mit Tiki Küstenmacher (S. 25)
das Persönliche Charisma stärken und Achtsame Kommunikation (S. 26)
die Lesung mit Monika Baumgartner, das Krimidinner und das Kabarett mit
Josef Brustmann (siehe Highlights S. 30)
Business-English kurz und effektiv kurz vor Bürobeginn (S. 69)
Aktive Mittagspause (S. 54)
Die acht Brokate – ich beweg mich (S. 51)
Kochen nach der Fünf-Elemente-Lehre (S. 40)
Weinverkostung mit Herbstmenü (S. 41)
Ich hoffe, ich kann Ihnen damit einen kleinen Vorgeschmack – für Ihre Sinne –
bieten.
HERBST UND WINTER
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
liebe Freunde der vhs Gröbenzell,
4
MIT ALLEN SINNEN
HERBST UND WINTER
Durch nichts als die Seele
sind die Sinne zu heilen,
und durch nichts als die Sinne
ist die Seele zu heilen.
Oscar Wilde
Inhalt
3
Lageplan
7
Schwerpunktthema
„Mit allen Sinnen“
8
Offenes Programm
10
Mitgliedsantrag
11
Führungen, Exkursionen und Reisen 13
Gesellschaft
· Politik und Geschichte
· Deutschland und der
Nationalsozialismus
· Philosophie und Religion
· Studium Generale
· Recht und Finanzen
· Länder und Kulturen
· Reisen und Studienfahrten
· Tagesfahrt
· München und Umgebung
· Blick hinter die Kulissen
· Natur und Wissenschaft
· Kinofilme zum Scherpunktthema
· Sterbehilfe und Palliativmedizin
· Psychologie und persönliche
Entwicklung
· Familie und Erziehung
· Wohnen und Leben
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Kultur und Kreativität
Highlights
Literatur
Theater und Konzerteinführung
Fahrten und Wanderung
zu Kunst und Kultur
Bildende Kunst
Kunstführungen
Malen und Zeichnen
Kreatives Gestalten
Textiles Gestalten
Musik
Tanz
Bridge
Foto
Hörpfade/Audioguides
Kochen und Genießen
16
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39
39
40
Gesund und aktiv
·
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·
Gesundheit informativ
Entspannung und Körpererfahrung
Feldenkrais
Yoga, M.Y.T.
bodyART und Indian Balance
Qi Gong und Taijiquan
Pilates
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Balance Swing
Bewegung und Fitness
Fitness und Spinracing
Figurtraining
Stepkurse
Zumba ®
Fechten, Schwertkampf, Taekwon-Do
Volleyball
Nordic Walking, Langlaufen
Tennis
46
47
48
48
51
51
52
53
54
55
56
56
58
58
59
60
60
61
61
Beruf und Karriere
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Schlüsselqualifikationen
Karriereplanung
Kommunikation
Gesund im Beruf
Lern- und Arbeitstechniken
EDV-Grundlagen
Textverarbeitung
Tabellenkalkulation
Präsentieren und Bildbearbeitung
E-Mails & Internet
Apple iPad, iPhone
Angebote für Jugendliche
76
77
78
79
79
80
80
81
81
82
83
83
HERBST UND WINTER
6
Spezial
· Junge vhs
Anmeldeformulare
84
91
Allgemeine Geschäftsbedingungen 94
Volkshochschulen im Landkreis
Fürstenfeldbruck
76
Wir sind für Sie da
Von 9.00 bis 12.00 Uhr und
von 15.00 bis 18.00 Uhr
mit Ausnahme der Mittwochund Freitagnachmittage
Ferien – schul(vhs)freie Tage
Tag der Deutschen Einheit: 03.10.15
Herbstferien: 31.10.15–08.11.15
Weihnachtsferien: 24.12.15–06.01.16
Faschingsferien: 06.02.16–14.02.16
Das Bürgerhaus
ist teilweise nicht behindertengerecht.
Rollstuhlfahrer werden deswegen
gebeten, sich bei der Anmeldung an die
vhs-Verwaltung zu wenden.
MIT ALLEN SINNEN
Infos zur Anmeldung
Sprachen
· Prüfungen
66
· Deutsch als Fremdsprache
66
· Deutsch Intensiv – und
Integrationskurse
66
· Chinesisch
68
· Englisch
68
· Französisch
70
· Griechisch
70
· Italienisch
70
· Japanisch
72
· Russisch
72
· Spanisch
72
· weitere Sprachangebote im Landkreis
Fürstenfeldbruck
73
5
Editorial
6
MIT ALLEN SINNEN
HERBST UND WINTER
Das Zeitliche,
Örtliche und das
Persönliche
Ihre Anmeldung
Am Ende unseres Programmheftes,
auf der Seite 91, finden Sie unser
Anmeldeformular. Dieses können Sie
per Post oder Fax an die vhs Gröbenzell e. V. senden. Selbstverständlich
besteht auch die Möglichkeit, sich
telefonisch oder im Internet unter
www.vhs-groebenzell.de anzumelden.
Alle Anmeldungen werden in der
Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet.
Deshalb unser Tipp: Entscheiden Sie
sich bei beliebten und gefragten Kursen
schnell – wir wollen Ihnen schließlich
keine Absage schicken.
Apropos: Grundsätzlich ist es ein gutes
Zeichen, wenn Sie nach Ihrer Anmeldung
nichts mehr von uns hören. Wir melden
uns nur dann bei Ihnen, wenn wir Kurse
absagen oder verschieben müssen.
Noch Fragen? Dann besuchen
Sie uns, rufen Sie bei uns an oder
schicken Sie uns eine E-Mail.
Im Fall der Fälle
Kursausfälle versuchen wir natürlich
zu vermeiden. Sollte es aber trotzdem
passieren, bieten wir Ihnen gerne
Alternativen wie zum Beispiel Kurszusammenlegungen, Kürzungen oder
Aufzahlungsmöglichkeiten.
Sind Sie einmal nicht ganz zufrieden,
lassen Sie uns das bitte wissen.
Beschwerden oder Reklamationen
werden sehr ernst genommen. Es
gibt nichts, was sich nicht regeln
lässt, wenn man nur darüber spricht.
Über positive Resonanzen freuen
wir uns natürlich auch, ebenso wie
unsere Dozenten.
Für spezielle Fälle
Die Nachfrage nach qualifizierten
Weiterbildungsmaßnahmen ist sowohl
bei Arbeitnehmern als auch Unternehmern in den vergangenen Jahren
stark gewachsen. Deshalb bieten
wir schon seit langer Zeit Kursreihen
auf Bestellung – für Gruppen, Firmen
oder Verwaltungen. Dabei bestimmen
Sie Ort, Zeit und Umfang.
Weitere Informationen erhalten Sie
direkt in der vhs Gröbenzell e. V.
unter Telefon 08142 540529.
Aktuelle Informationen
zu neu eingerichteten Kursen und zu
besonderen Veranstaltungen finden Sie
auf unserer Homepage oder in unserem
Newletter.
Hier können Sie sich Lastminute-Kurse
empfehlen lassen, Kurswünsche an
die vhs-Verwaltung übermitteln oder
Wissenswertes über die vhs erfahren.
Surfen Sie doch einmal vorbei:
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HERBST UND WINTER
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Wir freuen uns über jeden Förderer,
über jede Institution oder Organisation,
die uns mit finanziellen Mitteln, Sachspenden oder auch Ideen hilft.
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Bernhard-Rößner-Str.
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Unser Förderer
Die Arbeit der vhs Gröbenzell e. V. wird
vom Freistaat Bayern und der Gemeinde
Gröbenzell unterstützt. Bei speziellen
Programmteilen und Projekten wird sie
auch durch europäische Institutionen,
Staats- und Landesministerien gefördert.
Vor Ort unterstützen uns zahlreiche
Schulen, Vereine, Krankenkassen und
Firmen.
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Die Gemeinde Gröbenzell
unterstützt Ihre Weiterbildungsbemühungen
Bei geringem Einkommen können
Sie bei der Gemeinde Gröbenzell
jährlich 100 EUR als Zuschuss beantragen. Frau Marita Thull von der Gröbenzeller Gemeindeverwaltung (Telefon
08142 50554) gibt Ihnen genauere Auskünfte. Gerne können Sie aber auch
die Richtlinien für die Bezuschussung
bei uns in der Geschäftsstelle einsehen.
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Unterrichts- und
Veranstaltungsorte
Bürgerhaus,
Rathausstraße 1
(Zugang auch über die
Augsburger Straße)
Katholische Kirche
Alte Schule
Begegnungsstätte
Evangelische Kirche
Ährenfeld-Schule
Wohnpark und
Café am Gröbenbach
Gröbenbachschule
Altenheim
Gymnasium
Freizeitheim
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Kontakt
Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell
Telefon 08142 540529
Fax 08142 53808
[email protected]
Öffnungszeiten
werktags von 09.00 –12.00 Uhr
und 15.00 –18.00 Uhr
mit Ausnahme der Mittwochund Freitagnachmittage
Das Bürgerhaus
Das Bürgerhaus ist teilweise
nicht behindertengerecht. Rollstuhlfahrer werden deswegen
gebeten, sich bei der Anmeldung
an die vhs-Verwaltung zu wenden.
MIT ALLEN SINNEN
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Bahnhofstraße
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Schwerpunktthema
Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung unserer
Kurse und Führungen zum Schwerpunktthema. Bitte beachten
Sie auch unsere vielfältigen Gesundheitskurse zum Thema.
HERBST UND WINTER
Mit allen Sinnen …
Weihnachtslesung mit Monika
Baumgartner – musikalisch begleitet
von jungen Musikern
K095
Sinnenfreude Farben – Vortrag
mit digitaler Bildpräsentation
Entschleunigung und
Entspannung erfahren
K180
A235
A605
K545
Tausend Tassen Tee –
Lebensgenuss im Orient
Stressbewältigung durch
Achtsamkeit (MBSR)
Trommeln ohne Altersgrenzen –
Ein Kreativ-Angebot zum
Kennenlernen
A240
G030
Der Oman – „Tausend und eine Nacht“
in Süd-Arabien
Einführung in die Meditation
Peter Paul Rubens in der
Alten Pinakothek
K580
Bollywood-Dance Workshop
G035
A245
Java und Bali – Inselreich
für alle Sinne
Jin Shin Jyutsu – Gesundheit
in unseren Händen.
Einführung in die Selbsthilfe mit
praktischer Anwendung
A290
K750–K760
Präsentation der ersten Hörpfade/
Audioguides + Praxiskurs
A555
Laos und Vietnam – Studienreise
(vhs unterwegs)
G040
Die nähere Umgebung
wahrnehmen
G045
A360
G105
Kinofi lm: Grand Budapest Hotel
Entspannung ja, aber wie?
Ich beweg’ mich – Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson
Angebote für Kinder und
Jugendliche mit allen Sinnen
Neues zu entdecken
Geschichte(n) rund um den
Viktualienmarkt
Mantren singen und Meditation
J030
G240
A370
Ich beweg mich – Qi Gong für Ruhe
und Bewegung – Die Acht Brokate
Kleiner Schauspiel-Theaterworkshop
für Kinder/Jugendliche
von 10 bis 15 Jahren
J065
Neue Rezepte und Gerichte
genießen
Prinzen und Prinzessinnen in der
Residenz
Der Münchner Christkindlmarkt –
Vom Springerle und Fatschnkindl
K020
Krimidinner: „Sündenbock“ (Lesung)
Lesen und mehr: Das gefärbte Einhorn
für Kinder ab 6 Jahren
K080
K805
J110
Tagesfahrt Hohenschwangau und
Museum der Bayerischen Könige
Lecker und vegetarisch kochen
nach der Fünf Elemente-Lehre
Die Natur erleben
K850
A390
Klingende Kirchen im Klinikviertel
A400
A495
Pilzexkursion – auch für
interessierte Kinder geeignet
A500
Mit allen Sinnen – Führung durch
den Botanischen Garten
MIT ALLEN SINNEN
K010
Länder und Kulturen
kennen lernen
München mit allen Sinnen
J100
Spielerische Erfahrungen mit
Musik für Kinder von 2 bis 4 Jahren
mit ihren Vätern
Wein plus Herbstküche –
richtig gut essen und trinken
J155
K925
J170
Karibische Küche
Materialien erspüren
Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahre
Tschingderrassa-bum-bum –
Laut und leise für Kinder
von 4 bis 8 Jahren
A660–A670
K230
AbenteuerKinderWelt
Führung durch den Vogelpark
Olching für Familien
Malen mit allen Sinnen –
Synästhetisches Malen nach
Musik und Texten
A625
A510
K235
„Indian Summer“ im Auwald
an der Amper für Familien mit Kindern
ab Vorschulalter
Zeichnen lernen mit allen Sinnen
A505
K260
Shodo – Japanische Kalligrafi e –
Grundkurs am Wochenende
K330–K335
Aufbaukeramik – Kleingruppe –
Kurs 1 + 2
K400
8
Bilder und Musik genießen
Windlichter aus Filz
Lernen mit allen Sinnen
HERBST UND WINTER
9
MIT ALLEN SINNEN
Alle Kurse zum
Schwerpunktthema
„Mit allen Sinnen“
haben wir im Heft
mit diesen Symbolen
gekennzeichnet:
Offenes Programm
Herbst-/Wintersemester 2015/16
Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Tausend Tassen Tee – Lebensgenuss
im Orient
Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr
Java und Bali – Inselreich für
alle Sinne
Vortrag und Lesung: Prof. Dr. Jürgen Wasim
Frembgen
Bürgerhaus, Saal (A235)
Digitale Bildpräsentation:
Anne Mischke-Jüngst
Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Rettungsanker oder sinkendes Schiff:
Hat die EU noch eine Chance?
Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr
Gekaufte Forschung?
Vortrag: Dr. Oliver Lenich
Bürgerhaus, Clubraum 1 (A015)
Vortrag: Prof. Dr. Christian Kreiß
Montag 18.01.16, 19.30–22.00 Uhr
Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Krimidinner: „Sündenbock“
Peru – Mit dem Mountainbike
von Arequipa nach Machu Picchu
Lesung mit Judith Arendt
Gasthaus Zur Alten Schule
Gebühr 32 EUR inkl. Menü
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an (K020)
HERBST UND WINTER
Digitale Bildpräsentation: Sandra Böhm
Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Der Mann im schwarzen Ledermantel
Károly Szabó – Held und Opfer der
Geschichte in zwei Diktaturen
Antoni Gaudi – Symbolfi gur des
spanischen Jugendstils
Selbstbestimmt sterben –
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Suizidbeihilfe
Vortrag: Tamás Szabó
Vortrag mit digitaler Bildpräsentation:
Bürgerhaus, Saal (K085)
Dienstag 13.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Kraft tanken durch gute Gedanken:
Gedanken und Erkenntnisse von
Werner Tiki Küstenmacher
Herz in Gefahr!
Koronare Herzerkrankung und
Herzinfarkt
Geschwister zwischen Zuneigung
und Rivalität
Bürgerhaus, Saal
Gebühr 8 EUR, Mitglieder 6 EUR
Um Anmeldung wird gebeten! (A580)
Vortrag: Dr. Bernhard Witzenbichler
Bürgerhaus, Clubraum 1 (G010)
Freitag 16.10.15, 19.30 Uhr
Vernissage zur Kunstausstellung
„Parallelwelten“
Angelika Brach und Dagmar Dölling
Bürgerhaus, Galerie
Eintritt frei (K005)
Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr
Sixtinische Kapelle
Repair Café: Elektrische Kleingeräte,
Computer, kleine Näharbeiten
Vortrag mit digitaler Bildpräsentation:
Angelika Steer
Bürgerhaus, Galerie und Lehrküche
Eintritt frei! (K390)
Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Dauerhaftes Wohlbefi nden braucht
ein kräftiges Immunsystem
Vortrag: Dr. Alexander Kellner
Vortrag: Dr. Anka Haberland
Bürgerhaus, Clubraum 1 (G015)
Bürgerhaus, Saal
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr
Achtsamkeit (MBSR)
Sinnenfreude: Farben
Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Vortrag: Andrea Weyerbusch
Vortrag mit digitaler Bildpräsentation: Catrin
Morschek
Vortrag: Dr. Andrea Winter
Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr
in Süd-Arabien
Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Syrien – einst und heute
Digitale Bildpräsentation: Werner Menner
Digitale Bildpräsentation: Dr. Robert Staudigl
Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Audioguides
Von der Niedrigzinsphase profi tieren –
Widerruf von (Immobilien-)Darlehen
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Testament, Erbrecht und Schenkungen
Vortrag: Janka Hellwig
Vortrag: Markus Rainer
Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr
Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Freitag 06.11.15, 19.00–21.00 Uhr
„Mir ist, als erlebte ich alles noch
einmal„ und „Sie wählten die Freiheit
und ließen alles zurück“
Rudi Ulrich liest aus den Büchern
von Otto Dück – mit digitaler Bildpräsentation
Kooperationsveranstaltung der vhs mit
der Gemeindebibliothek Gröbenzell und der
evangelischen Kirche.
Bürgerhaus, Saal
Vortrag: Gabriele Bielefeld
Dienstag 16.02.16, 20.00–21.30 Uhr
Wie arbeiten Psychotherapeuten?
MIT ALLEN SINNEN
Vortrag: Heidi Trapp
Flucht aus Eritrea
Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Eine Entdeckungstour durch Estland,
Lettland und Litauen
Digitale Bildpräsentation:
Wunder am Himmel – Astronomie
Dienstag 08.03.16, 20.00–22.00 Uhr
Vortrag und digitale Bildpräsentation:
Dr. Volker Klein
Fuchs-Treff – Kabarett mit
Josef Brustmann
Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr
Im Kampf für Gott – Ist Religion
intolerant?
Vortrag: Dr. Markus Schütz
Dienstag 08.12.15, 20.00–22.00 Uhr
Baumgartner musikalisch begleitet
von jungen Musikern
10
Vortrag: Rechtsanwalt Wolfgang Putz
Bürgerhaus, Saal
Um Anmeldung wird gebeten! (K010)
Bürgerhaus, Saal
Um Anmeldung wird gebeten! (K015)
Mitglied werden
Die vhs Gröbenzell e. V. ist ein offener
Verein, der vom konstruktiven Dialog
mit seinen Hörern und Mitgliedern lebt.
Deswegen gibt es jederzeit die Möglichkeit, Mitglied bei uns zu werden.
Auch Sie sind willkommen, wenn Sie sich
für die Erwachsenenbildung engagieren
wollen. Das hat für Sie einige Vorteile:
· Sie zahlen für unsere Kurse und Seminare
ermäßigte Gebühren.
· Sie erhalten eine Vortragscard, die freien
Zutritt zu Veranstaltungen des „Offenen
Programms“ ermöglicht.
Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zur
vhs Gröbenzell e. V. zum Jahresbeitrag
von 16 EUR:
Name
Vorname
HERBST UND WINTER
· Sie können den Mitgliedsbeitrag
steuerlich absetzen.
Geburtsdatum und Geburtsort
Straße Hausnummer
PLZ Ort
Telefon privat oder berufl ich
E-Mail
Datum Unterschrift
SEPA-Lastschriftmandat:
Ich ermächtige die vhs Gröbenzell e. V.
(Gläubiger-ID: DE92 VHS0 0000 2189 88)
bis auf Widerruf den Mitgliedsbeitrag
von 16 EUR von meinem Konto mittels
Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise
ich mein Kreditinstitut an, die von der
vhs Gröbenzell e. V. auf mein Konto
gezogenen Lastschriften einzulösen.
IBAN
BIC
Kontoinhaber
MIT ALLEN SINNEN
Weitere Informationen finden Sie
unter www.vhs-groebenzell.de
Bank
Datum Unterschrift
Ihre Daten werden elektronisch gespeichert. Sie werden
streng nach den Bestimmungen des Datenschutzes
ausschließlich für interne Auswertungen und die amtlichen
Landesstatistiken des Volkshochschulverbandes verwendet.
11
Wenn nicht anders vermerkt, beträgt
die Gebühr pro Veranstaltung unseres
offenen Programms regulär 6 EUR
und 4 EUR für Schüler und Studenten.
Herzlich willkommen. Wir freuen uns
auf Sie.
FÜHRUNGEN, EXK URSIONEN UND REISEN
Führungen,
Exkursionen und
Reisen
12
MIT ALLEN SINNEN
Herbst und Winter 2015/16
01.10.15
03.10.15
04.10.15
07.10.15
11.10.15
14.10.15
15.10.15
15.10.15
K125
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21.11.15
22.11.15
24.11.15
A025
A450
A455
K115
A390
A410
K080
26.11.15
27.11.15
28.11.15
K120
K170
A395
Andy Warhol im Brandhorst Museum
Sind die wilden Bä(ee)ren schon verschwunden? Wanderung durch die Natur für Familien
Pilzexkursion – auch für interessierte Kinder geeignet
Geschichte(n) rund um den Viktualienmarkt
Mit allen Sinnen – Führung durch den Botanischen Garten
Münchner B´sonderling(e) – Münchner Originale und Sonderlinge
Führung durch den ehemaligen Führerbau: Arcisstraße 12
Klosterkultur und das Leben der Sterne – Ganztägige Exkursion zum Kloster
Benediktbeuern und Fraunhofer Glashütte
Führung durch den Vogelpark Olching für Familien
Kunstwanderung: Wallfahrtskapelle und Eibelkopf
Hanne Darboven – Retrospektive im Haus der Kunst
Von Stasi und Blasi und dem wilden Teufel (Eltern mit Kindern ab Grundschulalter)
Kunstareal Schwabing mit Galerie- und Künstleratelierbesuch
„Indian Summer“ im Auwald an der Amper für Familien mit Kindern ab Vorschulalter
München bei Nacht: Stadtspaziergang vom Jakobsplatz ins Tal
Idylle am St. Anna Platz im Lehel
November
Grausames München – Grusel- und Schauergeschichten aus der Münchner
Stadtgeschichte
München und der Nationalsozialismus – im neuen NS-Dokumentationszentrum München
Leibniz-Rechenzentrum der Bayerischen Akademie der Wissenschaften
Besichtigung der Großmarkthalle München
Paul Klee und Wassily Kandinsky - Nachbarn, Freunde, Konkurrenten
750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld
Tagesfahrt Hohenschwangau und Museum der Bayerischen Könige –
Kunst- und Kulturfahrt
Paul Klee und Wassily Kandinsky – Nachbarn, Freunde, Konkurrenten
Pinakothek der Moderne
Neues Rathaus in München
FÜHRUNGEN, EXK URSIONEN UND REISEN
Oktober
Dezember
02.12.15
05.12.15
15.12.15
17.12.15
27.12.15
A460
J065
A400
K130
J070
Zu Gast beim Bayrischen Fernsehen - Abendschau
Prinzen und Prinzessinnen in der Residenz
Der Münchner Christkindlmarkt – Vom Springerle und Fatschnkindl
From the Sidewalk to the Catwalk, Hypo-Kunsthalle
Abenteuer in München – „Museums-Vorlese-Führung“ für Kinder von 7 bis 11 Jahren
Januar
Kandinsky und Klee. Nachbarn. Freunde. Konkurrenten
Führung durch die Brauerei in Odelzhausen
Wie unser Gehirn funktioniert - Museum Mensch und Natur
Peter Paul Rubens in der Alten Pinakothek
Töchter der Steppe – Söhne des Windes – Gold und Silber der Turkmenen
Espresso, Cappuccino, Latte Macciato. .. Besuch der Kaffee-Rösterei Fino
Führung durch die Münchner Hauptsynagoge
Februar
04.02.16
21.02.16
25.02.16
A405
A050
K150
Heut fahr’n wir mit der Tram – Tröpferlbad, Herbergen und Szeneviertel
Gelassenheit – wie gelingt sie? Ein philosophischer Rundgang durch die Glyptothek
Besichtigung der klassischen Moderne in der Neuen Pinakothek
Vorankündigungen
10.03.16–26.03.16
05.06.16–11.06.16
18.05.16–25.05.16
24.09.16–01.10.16
20.07.16–24.07.16
A290
A293
A295
A298
K070
Kopenhagen – Gärten und Parks am Öresund – Studienreise
Mit dem Fahrrad durch Friaul – Julisch – Venetien – Von den Alpen zum Mittelmeer
Burgund – Radeln im Schlaraffenland
Kunst- und Kulturfahrt: Konstanz und der Kulturraum um den Bodensee
MIT ALLEN SINNEN
K175
A465
A520
K180
K140
A470
A060
13
03.01.16
09.01.16
12.01.16
17.01.16
21.01.16
30.01.16
31.01.16
Gabriele Bielefeld
Telefon 08142 540529
[email protected]
Gesellschaft
GESELLSCHFT
„Mit allen Sinnen“ die Welt wahrnehmen zu können
ist ein Privileg. Die Schönheit und Fremdartigkeit eines
Landes zu sehen, zu schmecken, zu riechen, zu hören
bereichert uns und gibt uns neue Erkenntnisse und
Erfahrungen für unser tägliches Leben.
· Unberührte Naturlandschaft, authentische Dörfer,
tropische Gärten, glänzende Pagoden können Sie bei
unserer Studienreise nach Laos und Vietnam erleben.
· Den Lebensgenuss des Orients bringt uns Prof. Dr. Jürgen
Frembgen nahe.
· Vorträge über die Naturschönheiten der Inselreiche Bali
und Java finden Sie ebenso in unserem Programm wie
über den Oman.
· Auch Führungen durch eine Brauerei, eine Kaffeerösterei
und über den Viktualienmarkt warten auf Ihre Teilnahme.
· Eine Pilzexkursion im Herbst weckt alle Sinne, eine
Führung durch den Vogelpark Olching überrascht Ihr
Gehör.
Kommen Sie in die vhs, lernen Sie neue Menschen
kennen, hören Sie Neues über Länder und Völker und
machen Sie interessante Erfahrungen.
15
MIT ALLEN SINNEN
Ein abwechslungsreiches Semester wünscht Ihnen
Ihre Gabriele Bielefeld
Politik und Geschichte
OA209
KZ-Gedenkstätte Dachau – Führung
GESELLSCHFT
A005 NEU
Flucht aus Eritrea
Dr. Alexander Kellner
Aus keinem Land nimmt die Zahl der Asylsuchenden in Deutschland so stark zu wie
aus Eritrea. Aber kaum ein Land bietet seinen
Bürgern auch so viele Fluchtgründe. Eritrea,
das 1993 nach einem entbehrungsreichen,
jahrzehntelangen Befreiungskrieg von Äthiopien unabhängig wurde, ist heute unter der
Herrschaft der ehemaligen Befreiungsarmee
und von Präsident Isaias Afewerki eine der
repressivsten Diktaturen der Welt.
Der Ethnologe Dr. Alexander Kellner ist Spezialist für Ost- und Nordostafrika und wird in
seinem Vortrag auf die Geschichte und die
sozio-politische Situation in Eritrea eingehen,
die Gründe für die riskante Flucht aus Eritrea
genauer analysieren und schildern, was die
Menschen auf ihrer Flucht erleben.
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Gebühr 6 EUR, ermäßigt 4 EUR
, Siehe auch unter Kultur und Kreativität:
A615 Kulturen verstehen –
Flüchtlingen helfen
A010 NEU
Syrien – einst und heute
Digitale Bildpräsentation
Dr. Robert Staudigl
Das Land zwischen Euphrat und Tigris wird
oftmals auch als „Wiege der abendländischen
Kultur“ bezeichnet. Und wirklich: Im Zweistromland finden sich Zeugnisse jahrtausendealter Zivilisationen. Mit dem Eindringen des
Islam im 7. Jahrhundert kam eine neue Facette
zur Vielfalt dieses Raumes hinzu, der das Land
zwischen Damaskus und Aleppo, zwischen
Mittelmeer und Wüste heute prägt. Doch mit
dem Ausbruch des Bürgerkrieges in Syrien
steht das Land vor einem zivilisatorischen
Bruch, dem Ende des friedlichen Nebeneinanders von Muslimen und Christen.
Der Vortrag zeichnet den Weg Syriens durch
viele Epochen nach und wirft einen Blick auf
die Gegenwart.
Der Dozent ist Orientalist und Politologe.
Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Clubraum 1
16
MIT ALLEN SINNEN
A015 NEU
Rettungsanker oder sinkendes Schiff:
Hat die EU noch eine Chance?
Dr. Oliver Lenich
Für die einen ist sie der Garant für Wohlstand
und Frieden, für die anderen der direkte Weg
in den Abgrund: die Europäische Union. Gestartet als dauerhafter Befriedungsversuch in
ökonomischer Tarnung, stehen heute vor allem
wirtschaftliche Motivationen hinter den politischen Aktionen. Die Vorwürfe der Skeptiker
reichen von der Rettung des Euro um jeden
Preis bis hin zur Kriegstreiberei in der Ukraine.
Mit einer Bevölkerung von über 500 Millionen
Menschen und einer Wirtschaftsleistung von
jährlich über 15 Billionen US-Dollar ist die EU
auf Augenhöhe mit den USA, kann aber nur
einen Bruchteil des weltpolitischen Einflusses
vorweisen. Geht die EU wirklich ihrem Ende
entgegen, oder kann sie aus den aktuellen
Krisen gestärkt hervorgehen? Diese und viele
andere Fragen stehen zur Diskussion.
Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Deutschland und der
Nationalsozialismus
A020 NEU
Führung durch den ehemaligen
Führerbau: Arcisstraße 12
Dr. Alexander Krause
Golo Manns Großeltern Pringsheim residierten
in einer Neo-Renaissance-Villa in der Nähe des
Königsplatzes, damals schon Arcisstraße 12.
Die Nationalsozialisten sahen im klassizistischen
Rahmen dieses Platzes einen geeigneten Standort für ihre Selbstinszenierung und errichteten
an diesem Ort zwei zentrale Parteigebäude
mit Ehrentempeln an der Kreuzung Arcis-/
Brienner Straße. Nach 1945 war im ehemaligen „Führerbau“ zunächst das Amerika Haus
untergebracht, seit 1957 ist es das Gebäude
der heutigen Hochschule für Musik und Theater
München. Die Führung geht auch in den Bunker
der Hochschule. Dort war das Lager der Beutekunst, es finden sich hier noch amerikanische
Graffiti. Es wird ein geschichtlicher Bogen von
der Gründung der Maxvorstadt bis zur heutigen
Zeit gespannt.
Donnerstag 15.10.15, 18.00–19.30 Uhr
Musikhochschule, Arcisstraße 12, Pforte
Gebühr 12 EUR
A025 NEU
München und der Nationalsozialismus –
im neuen NS-Dokumentationszentrum
München
Ab diesem Jahr zeigt das NS-Dokumentationszentrum auf einer Fläche von 1000 qm die
Dauerausstellung „München und der Nationalsozialismus“. Die Ausstellung rekonstruiert die
besondere Rolle Münchens für den Aufstieg
der Hitler-Bewegung. Die übergreifende Frage
lautet, was die Geschichte mit uns heute noch
zu tun hat. Die ca. zweistündige Führung bezieht – das Dokumentationszentrum umgebende
– ehemalige Parteiviertel ein. Der Eintritt ist in
der Anmeldegebühr enthalten.
Treffpunkt: Eingangsbereich des NS-Dokumentationszentrums, Briennerstraße 34 (U1
bis Königsplatz)
Sonntag 15.11.15, 10.00–12.00 Uhr
München, Brienner Str. 34
Gebühr 11,50 EUR
A030 NEU
Der Mann im schwarzen Ledermantel
Károly Szabó – Held und Opfer der
Geschichte in zwei Diktaturen
Tamás Szabó
Károly Szabó verhinderte kurz vor dem Einmarsch der Roten Armee die Erschießung
hunderter Menschen am Donauufer. Sein Sohn
Tamás Szabó erfuhr nie, warum sein Vater
1953 in den Folterkellern der ungarischen
Staatssicherheit verschwand. Nach dem Fall
des Eisernen Vorhangs fand er in jahrelanger
Recherche heraus, dass sein Vater ein Held
war – und Opfer einer perfiden Intrige.
Tamás Szabó lebt in Gröbenzell.
Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Sabine Schlittmann, KZ-Gedenkstätte
Es erwartet Sie ein Rundgang durch die Ausstellung und das Außengelände der Gedenkstätte mit historischem Überblick: die Geschichte des KZ von 1933 bis 1945 sowie die
Nachkriegsgeschichte.
Zusätzlich wird ein Film präsentiert, der um
13.30 Uhr vor der Führung angeschaut werden
kann. Geben Sie bitte bei der Anmeldung an,
ob Sie daran Interesse haben.
Wir bitten Sie, die Würde des Ortes zu achten.
Tragen Sie witterungsgemäße Kleidung, ein
Teil der Führung findet im Freien statt. Hunde
sind nicht erlaubt.
Für Kinder unter 14 Jahren ist die Führung nur
bedingt geeignet.
Treffpunkt: KZ-Gedenkstätte Dachau, Besucherzentrum, Pater-Roth-Straße 2a
Info und Anmeldung: vhs Olching
Telefon 08142-489027, [email protected]
Samstag 21.11.15, 14.00–16.30 Uhr
Gebühr 10 EUR
Philosophie und Religion
A050
Gelassenheit – wie gelingt sie?
Ein philosophischer Rundgang
durch die Glyptothek
A055 NEU
Im Kampf für Gott – Ist Religion
intolerant?
Dr. Markus Schütz
Ein Kampf der Kulturen? Was bis vor Kurzem
niemand für möglich gehalten hat, ist eingetreten: die Religionen werden – auch im
Westen – wieder zunehmend zu einem moralischen und politischen Machtfaktor. Der
Fundamentalismus spielt dabei eine immer
größer werdende Rolle – vor allem in den
monotheistischen Weltreligionen Judentum,
Christentum und Islam. Ist dieser Fundamentalismus von Anfang an als ein wesentliches Strukturmerkmal im Ein-Gott-Glauben
angelegt? Können Menschen, die an den
einen Gott glauben, keine Andersgläubigen
akzeptieren? Droht uns tatsächlich ein Kampf
der Kulturen?
Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr
W ENIGE LEUTE SEHEN,
WA S S I E S E H E N ODE R HÖR E N,
WA S S I E HÖR E N.
SIE SEHEN UND HÖREN
SO ACHTLOS UND OBENHIN,
DA SS SIE DU RCH
IHR SEHEN UND HÖREN
NICHT GEBESSERT W ERDEN.
MIT ALLEN SINNEN
Philip Stanhope, Earl of Chesterfield
17
Karin Petrovic
„Es scheint an ihr zu fehlen: Die fortschreitende
Moderne wühlt die Menschen dermaßen auf
und wirbelt ihr Leben so sehr durcheinander,
dass die Sehnsucht nach Gelassenheit wächst“.
(Klappentext des neuen Buches von Wilhelm
Schmid). Seelenruhe, Gleichmütigkeit, über
sich selbst Verfügung haben, waren Begriffe
der antiken Philosophie. Lassen Sie uns in
der Zwiesprache mit den antiken Philosophenskulpturen in der Glypthotek von den Gedanken
Sokrates, der Stoiker und Marc-Aurels für
unsere Zeit profitieren. Wie kann Gelassenheit
uns allen gelingen?
Sonntag 21.02.16, 11.00–13.00 Uhr
Kasse Glyptothek, Königsplatz 3
Gebühr 11 EUR
Am Jakobsplatz befindet sich das Jüdische
Zentrum, ein Ensemble aus Synagoge, Gemeindehaus und Museum. In der Führung wird
die Geschichte der jüdischen Gemeinde in
München sowie deren Aufgaben und Herausforderungen angesprochen. Die Besucher
erhalten einen Einblick in Geschichte und
Funktion der Synagoge und den Ablauf des
Gottesdienstes. Es wird ebenfalls der „Gang
der Erinnerung“ besichtigt, der die Synagoge
mit dem Gemeindezentrum verbindet.
Bitte mit Vor- und Nachnamen sowie Geburtsdatum anmelden!
Bitte mitbringen: amtlicher Lichtbildausweis;
Herren werden um eine Kopfbedeckung
gebeten. Die Mitnahme von größeren Taschen,
Rücksäcken etc. ist nicht möglich.
Sonntag 31.01.16, 14.00–15.00 Uhr
Jakobsplatz 18, vor dem Eingang der
Synagoge
Gebühr 12 EUR
GESELLSCHFT
A060
Führung durch die Münchner
Hauptsynagoge
Israelitische Kultusgemeinde
GESELLSCHFT
Studium Generale
A080
Studium Generale
A105
Studium Generale – interdisziplinär
Mit diesem Bildungsweg will die vhs grundlegende Informationen aus den unterschiedlichen Wissenschaften vermitteln und Verbindungen zwischen einzelnen Wissensgebieten herstellen. Alle Themen werden von
entsprechenden Fachdozenten vorgetragen,
die zum Mitdenken, Diskutieren und Fragen
stellen anregen. Dabei wird auf bereits vorhandenes Wissen aufgebaut und neues
Wissen erworben.
Semesterthema: Das „Dritte Reich“
Kein Unterricht am 21.12.15
Beim „Studium Generale – interdisziplinär“
setzt sich das Curriculum aus vielen Bausteinen zusammen. In dieser Vortragsreihe
wird Einblick in unterschiedliche Disziplinen
gegeben, um die Weiterbeschäftigung mit
interessanten Themen anzuregen. Dieses
Studium ist langfristig angelegt wie ein Puzzle,
bei dessen Zusammensetzung sich nach
und nach das Bild komplettiert.
1. Geschichte 28.09.15–26.10.15
Dr. Erika Fieber
A095
Studium Generale
2. Das Automobil wird geboren 09.11.15
Dr. Dieter Huttenloher
3. Kunstgeschichte 16.11.15–14.12.15
Ursula Mosebach M.A.
Kursbeschreibung siehe A080.
Semesterthema:
Deutsche Nachkriegsgeschichte
4. Philosophie/Literatur 11.01.16–01.02.16
Dr. Ingrid Suhr-Täger
1. Geschichte 30.09.15–11.11.15
Dr. Erika Fieber
15x Montag 28.09.15–01.02.16
08.45–10.45 Uhr
Gebühr 116 EUR
A085
Studium Generale
Semesterthema:
Die Zeit der Weimarer Republik
15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16
19.00–20.30 Uhr
Gebühr 92 EUR
A100
Studium Generale
1. Geschichte 28.09.15–26.10.15
Reinhard Falter M.A.
Semesterthema: Das Frühmittelalter
2. Das Automobil wird geboren 09.11.15
1. Geschichte 01.10.15–12.11.15
Dr. Erika Fieber
2. Philosophie 19.11.15–10.12.15
Dr. Markus Schütz
Hans-Peter Hagedorn
Sabine Rott M.A.
15x Montag 28.09.15–01.02.16
11.00–12.30 Uhr
Gebühr 92 EUR
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
8.45–10.15 Uhr
Gebühr 92 EUR
A090
Studium Generale
1. Altägyptische Kulturgeschichte
29.09.15–27.10.15,
Gerd Grassl
MIT ALLEN SINNEN
18
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
09.30–11.30 Uhr
Begegnungsstätte, Begegnungsraum 1
Gebühr 116 EUR
14.10.15
Südafrika: Land der Gegensätze
Dipl. Pol. Michael Jörger
21.10.15
Lernen Sie die Gebrüder Grimm
neu kennen!
Paula Mader M.A.
28.10.15
Freiherr von Liebig
11.11.15
Was unterscheidet Sunniten von Schiiten?
Dr. Christine Strauß-Seeber
18.11.15
Russland verstehen
Dr. Bernd Groth
25.11.15
Geschichte der Menschheit:
Naturwissenschaften
Dipl. Ing. Hans-Werner Dünnebacke
02.12.15
Die Kopten – eine Minderheit in Ägypten
Dr. Christine Strauß-Seeber
13.01.16
Indonesiens Wilder Osten, Filmvortrag
Dr. Peter Bammes
2. Nordafrikanische Staaten und Syrien
17.11.15–15.12.15
Dr. Robert Staudigl
4. Arabien von Mohammed bis
zur Gegenwart 12.01.16–02.02.16
Joachim Willeitner M.A.
07.10.15
Leben und Werk von Pablo Picasso
Ursula Merz-Georgie M.A.
09.12.15
Barocke Kirchen im
Fürstenfeldbrucker Land
Anne Mischke-Jüngst M.A.
Semesterthema:
Orient und Nordafrikanische Staaten
3. Nordafrikanische Literatur (Assia
Djebar, Nagib Machfus, Tahar Ben
Jelloun – drei Autoren/Autorinnen
aus Nordafrika) 22.12.15
Paula Mader M.A.
30.09.15
Jiddisch – eine Sprache wie alle anderen?
Geschichte der jiddischen Sprache und
Kultur
Evita Wiecki M.A.
20.01.16
Gender – die soziale Geschlechterrolle
Heidi Trapp M.A
Portrait: Michael Jörger
Michael Jörger hat das Studium der
Politischen Wissenschaften in München
und Berlin abgeschlossen. Er war
Direktor der Europäischen Akademie
Bayern e. V. und ist jetzt Mitglied im
Referentenpool des „Entwicklungspolitischen Veranstaltungsdienstes“.
Michael Jörger ist zudem Lehrbeauftragter an der Hochschule München.
Lehrgebiet: „Gesellschaftspolitische
Kompetenz“. „Meine Motivation ist es,
die Gegenwart und die Zukunft der
Welt zum Gespräch zu machen!“
Michael Jörger ist Dozent im Studium
Generale – interdisziplinär.
12x Mittwoch 30.09.15–20.01.16
10.00–11.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Gebühr 90 EUR
Recht und Finanzen
Länder und Kulturen
DER BLICK
DES V ERSTANDES
FÄ NGT A N SCH A R F
ZU W ERDEN,
W ENN DER BLICK
DER AUGEN
AN SCHÄRFE
V E R L I E RT.
Platon
A210
Testament, Erbrecht und Schenkungen
Markus Rainer
Nur wer den Nachlass vorausschauend und
korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine
unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt.
Rechtsanwalt Markus Rainer erläutert die
wichtigsten Grundzüge des Erb- und Steuerrechts, wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen
und Freibeträge. Es werden die wichtigsten
Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und
Erbvertrag vorgestellt und auf rechtliche
Fallen im Erbrecht hingewiesen. Dabei wird
insbesondere die neue Rechtslage nach der
Reform des Erb- und Erbschaftssteuerrechts
besprochen.
Dienstag 27.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A0211 NEU
Gekaufte Forschung?
Prof. Dr. Christian Kreiß
Wie frei ist unsere Wissenschaft? Schockierende Realität: ein Hörsaal „Aldi Süd“, ein von
Google finanziertes Institut für Internet und
Gesellschaft an der Humboldt Universität
Berlin, schokoladenfreundliche wissenschaftliche Untersuchungen von einem „Mars-Professor“ für Ernährung. Die Liste von Beispielen, wie Konzerne Einfluss auf Hochschulen
und Wissenschaft nehmen, wird fast täglich
länger. Dient Forschung an den öffentlichen
Hochschulen der Allgemeinheit oder nutzt sie
zunehmend einseitigen Gewinninteressen? Der
Vortrag zeigt die Hintergründe und mögliche
Abhilfen auf. Der Dozent ist Autor des Buches
„Gekaufte Forschung“.
Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr
A235 NEU
Prof. Dr. Jürgen Wasim Frembgen
In diesem Vortrag über die Kulturgeschichte
des Teetrinkens im Orient erfährt das Publikum alles Wissenswerte über das Teetrinken
im Orient. Der Islamwissenschaftler Prof.
Dr. Fremdgen erzählt – in Anlehnung an sein
neustes Buch – unterhaltsam von den verschiedenen Teekulturen des Orients zwischen
Marokko und Indien. Er berichtet von persönlichen Erfahrungen bei „Tausend Tassen Tee“ –
sowohl in den Teehäusern der Metropolen als
auch bei den Menschen auf dem Lande und
den Nomaden in Steppe und Wüste. Er gibt
einen ungewöhnlichen und kurzweiligen Einblick in die Lebenskunst der Menschen im
Orient.
Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A240 NEU
in Süd-Arabien
Werner Menner
Warum in den Oman reisen, in ein arabisches
Land, das nur wenige Urlauber im Visier haben
und mit dem nicht alle Reisenden etwas Einmaliges verbinden?
· Weil das Sultanat im Süden der Arabischen
Halbinsel zwar ein moderner Staat ist, seine
kulturelle Identität aber nicht verloren hat.
· Weil auf architektonischen Größenwahn wie
in Dubai verzichtet wird.
· Weil der Oman mit seinen Bergen und
Schluchten, Dörfern, Forts, Wadis und Küsten
ein Land von beeindruckender Schönheit ist.
Es ist eine Ecke der Arabischen Welt, in der
bereits vor 5000 Jahren hochentwickelte
Kulturen entstanden, ein Land, dessen Süden
als Weihrauch-Land in die Geschichte einging
und dessen Kultur bis heute jeden Besucher
fasziniert.
Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A250 NEU
Peru – Mit dem Mountainbike von
Arequipa nach Machu Picchu
Sandra Böhm
Nach der Erkundung der Metropole Lima fliegen
wir weiter in die „Weiße“ Stadt Arequipa, eingerahmt von drei markanten Vulkanen. Hier startet
unsere erlebnisreiche Peru-Durchquerung mit
dem Mountainbike. Über einen 4800m hohen
Pass gelangen wir in das charmante Städtchen
Chivay, Ausgangspunkt für unsere Tour in den
über 1000 m tiefen Colca Canyon. Vom Titicacasee geht es zu den Uru-Indianern auf die
schwimmenden Inseln. Wir passieren verschiedene Vegetationszonen, erleben peruanische
Lebensweisen und stoßen immer wieder auf
Zeugnisse einer großartigen Inka-Kultur. Von
der Inka-Hauptstadt Cusco ist es nicht mehr
weit bis zum Höhepunkt der Reise: die „verlorene“ Stadt Machu Picchu!
Dienstag 06.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
GESELLSCHFT
Dr. Andrea Winter
Von der Niedrigzinsphase wollen alle Darlehensnehmer profitieren. Wer einen älteren Darlehensvertrag hat und hohe Zinsen zahlt, muss
sich nicht zwangsläufig damit abfinden. Auch
diese Darlehensnehmer können das aktuelle
Zinstief für sich nutzen. Ihnen kommt zugute,
dass zahlreiche Banken in der Vergangenheit
fehlerhafte Widerrufsbelehrungen verwendet
haben. In diesem Fall können Darlehensnehmer einen Widerruf erklären und so Zinsen
und Vorfälligkeitsentschädigung sparen.
Wir zeigen Ihnen wann und wie es geht!
Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Die Insel Java im Zentrum Indonesiens ist geprägt von üppiger Vegetation zu Füßen einer
Kette bizarrer Vulkane. Auf unzähligen Reisterrassen gedeiht die Lebensgrundlage von 100
Millionen Menschen. Die größte islamische
Nation der Welt praktiziert auf Java eine besonders tolerante Form des Islams. Gleichzeitig
sind in den gewaltigen Tempeln von Borobudur
und Prambanan beeindruckende Zeugnisse der
buddhistischen und hinduistischen Vergangenheit noch präsent. Bali gilt zu Recht als eines
der Sehnsuchtsziele der Welt. Die Naturschönheit erschließt sich auf Entdeckungsfahrten ins
Innere der Insel, mit überquellender Fruchtbarkeit auf Feldern und Terrassen. Auf Bali hat sich
der Hinduismus in einer ausnehmend graziösen
Spielart erhalten, was sich in Tänzen, Musik
und religiösen Festen offenbart.
Dienstag 29.09.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
MANCHE DINGE SEHEN W IR
N U R, W ENN W IR DA S MEER
ÜBERQUER EN UND
NEHMEN SIE NICHT ZUR
KENNTNIS, WENN WIR SIE
STETS VOR AUGEN H A BEN.
Lateinische Lebensweisheit
A255 NEU
Eine Entdeckungstour durch Estland,
Lettland und Litauen
Obwohl die drei kleinen Länder an der Schnittstelle zwischen Nord- und Osteuropa in der
Regel zum Baltikum zusammengefasst werden,
ist doch ein jedes Land individuell geprägt. Die
erstaunliche Vielfalt in Kultur und Landschaft ist
nicht zu übersehen. Kleine verschlafene Dörfer,
prächtige Burgen, berühmte Herrensitze, aber
auch hohe Dünen, die wogende Ostsee, endlose Kiefernwälder, eine zauberhafte Seenlandschaft und nicht zuletzt die UNESCO-Weltkulturerbe-Städte Riga, Tallin und Vilnius machen
eine Reise ins Baltikum zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Dienstag 16.02.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
MIT ALLEN SINNEN
Rechtsanwalt Wolfgang Putz
Es ist immer noch tägliche Praxis in Kliniken
und Pflegeheimen, dass Menschen bei dauerhaftem Ausfall lebenswichtiger Funktionen des
Körpers über viele Jahre mit künstlichen Mitteln am natürlichen Sterben gehindert werden.
Mit einer Vorsorgevollmacht in Verbindung
mit einer Patientenverfügung kann man in
solchen Fällen wirksam vorsorgen. Zudem ist
die Debatte um die Beihilfe zur Selbsttötung
neu entflammt. Der Vortrag informiert über die
aktuelle rechtliche Situation.
Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A215 NEU
Von der Niedrigzinsphase profi tieren –
Widerruf von (Immobilien-)Darlehen
19
A205 NEU
A245 NEU
Java und Bali – Inselreich für alle Sinne
Reisen und Studienfahrten
Bei den folgenden Reisen ist der
Reiseveranstalter:
Holzhauser Reiseorganisation GmbH,
Sonnenhang 31 b, 85238 Petershausen.
Die vhs tritt nur als Vermittler auf.
Eine Reisebroschüre ist in der Geschäftsstelle der vhs erhältlich.
Eine Anmeldung ist nur schriftlich oder
persönlich möglich.
GESELLSCHFT
A290 NEU
Reiseleitung: Beate Abel-Riemensperger
Unberührte Naturlandschaften, authentische
Dörfer und verschlunge Höhlensysteme sowie
Städte im Kolonialstil machen Laos zu einem
ganz besonderen Reiseerlebnis. Wir erkunden
Luang Prabang, auch als „Shangri La“ Südostasiens bekannt, denn die Stadt ist wie ein
großer, tropischer Garten, mit Kolonialhäusern
und glänzenden Pagoden. Weiter geht es in
die Bergwelt zur weltberühmten „Ebene der
Tonkrüge“, anschließend erreichen wir über
Vang Vieng die Hauptstadt Vientiane. Hier
verabschieden wir uns von Laos und fliegen
nach Vietnam. Dort erwarten uns folgende
Highlights: das quirrlige Hanoi, die smaragdgrüne Halongbucht, die Kaiserstadt Hue und
das Handelsstädtchen Hoi An am chinesischen
Meer.
17 Tage, 10.03.16–26.03.16
Ausführlicher Informationsabend
zur Reise: 09.11.15, 19.30 Uhr
im Bürgerhaus, Saal, Gröbenzell
A291
Laos und Vietnam – Informationsabend zur vhs-Studienreise
Die vhs Gröbenzell lädt Sie zu einem Abend
ein, an dem Sie wertvolle Informationen zu
unserer nächsten Studien-Reise am 12.03.16
und zu unserer Reisephilosophie erhalten.
Wir erkunden Laos (Land der Millionen Elefanten) und erleben dort Natur und Kultur pur.
Im Anschluss bereisen wir Nord- und Zentralvietnam mit den wichtigsten Sehenswürdigkeiten.
Montag 09.11.15, 19.30–21.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Teilnahme kostenlos
MIT ALLEN SINNEN
A293 NEU
Kopenhagen – Gärten und Parks
am Öresund
Reiseleitung: Eckart Raible
Der Norden Europas überrascht durch eine
fast unerwartete Vielfalt an königlichen Schlössern mit gepflegten Garten- und Parkanlagen
aus der Renaissance sowie barocken und
englischen Gärten, aber auch durch avantgardistische Gestaltungskonzepte der Jetztzeit.
Zusammen mit Eckart Raible, Gärtner und
Reiseleiter, entdecken und durchstreifen Sie,
zur Zeit der Rhododendron- und frühen Rosenblüte, verschiedenste Kulturlandschaften links
und rechts des Öresunds. Lassen Sie sich
verzaubern von überbordendem Grün, blühenden Parterres, dem blauen Wasser des alles
verbindenden Meeres und dem kulturellen
Reichtum altehrwürdiger Städte. Velkommen
till Skandinavien!
Der Reisepreis stand bei Redaktionsschluss
noch nicht fest.
20
7 Tage 05.06.16–11.06.16
A295
Mit dem Fahrrad durch Friaul –
Julisch – Venetien
Von den Alpen zum Mittelmeer
Reiseleitung: Carmen Schmid
Diese Region in Norditalien, die meist als Durchgangsetappe zu den Adriastränden durchfahren
wird, bietet neben einer abwechslungsreichen
Landschaft eine Vielzahl interessanter Kulturdenkmäler. Angefangen von den römischen
Mosaiken in der Patriarchenbasilika von Aquileia,
über die reichen Schätze der langobardischen
Zeit in Cividale, den Fresken des Tieopolo in
Udine bis hin zu den repräsentativen Anlagen
in der k. u. k. Hafenmetropole Triest.
Malerische Ortschaften, Burgen, Villen und
Höfe liegen eingebettet in eine vielfältige Landschaft, die wir in angenehmen Etappen von
den Ausläufern der karnischen Alpen, entlang
der Flüsse Fella und Tagliamento und der
lieblichen Weinberge des Collio bis zur Lagune
von Grado durchradeln.
Lassen Sie sich von einer Kulturlandschaft
zwischen Alpen und Mittelmeer überraschen.
In Kooperation mit der vhs Oberhaching.
noch nicht fest.
8 Tage, 18.05.16–25.05.16
A298 NEU
Burgund-Radeln im Schlaraffenland
Reiseleitung: Carmen Schmid
„Leben wie Gott in Frankreich“ – nirgends ist
das Sprichwort so treffend wie im Burgund.
Genießer wissen es: Das Weinland Burgund ist
auch eine europäische Kunstlandschaft ersten
Ranges, deren kulturelle Schätze eingebettet
sind in unverfälschter Natur.
Der Name Burgund steht für ein Stück europäischer Geschichte und ein Besuch in der
Region Burgund ist eine Reise in eine stets
gegenwärtige Vergangenheit. Prächtige
Weinberge sind es, die uns während dieser
8-tägigen Reise begleiten. Entdecken Sie vom
Fahrrad aus die kulturelle, kulinarische und
landschaftliche Vielfalt Nordburgunds und
lassen Sie im „Herzen Frankreichs“ die Seele
baumeln.
In Kooperation mit der vhs Oberhaching.
noch nicht fest.
8 Tage, 24.09.16–01.10.16
K070 Kunst- und Kulturfahrt:
Konstanz und der Kulturraum
um den Bodensee
A360 NEU
Geschichte(n) rund um den
Viktualienmarkt
OK213
Mit dem Nachtwächter durch
München – Kostümführung
Dr. Elisabeth Siedel
Bei unserem Rundgang über den größten Freiluftmarkt Deutschlands lernen Sie die älteste
Standlfrau des Marktes kennen, einen alten
Traditionsstand, den Biergarten und die Marktbrunnen. Sie erfahren Spannendes über die
200-jährige Geschichte des Marktes und die
Menschen, die ihn geprägt haben. Genießen
Sie die einmalige Atmosphäre mit allen Sinnen.
Zum Abschluss erwartet Sie eine süße kulinarische Überraschung!
Mittwoch 07.10.15, 10.30–12.30 Uhr
München, Stadtinformation am Marienplatz
(Neues Rathaus)
Gebühr 14 EUR
Richard Obermaier
Die ehrbaren Bürger der Stadt gehen zu Bett.
Das ist die Stunde des Nachtwächters, der
Ihnen die Schleichwege und düsteren Winkel
der Stadt zeigt. Er erzählt Ihnen auch von dem
finsteren Treiben und von den zwielichtigen
Gestalten, die sich hier herumtreiben. Er will
wissen, wie’s mit dem rechten Glauben steht
und erklärt die seltsamen Todesfälle in der
Stadt. Die Neuzeit mag er nicht. Aber er kennt
sich aus mit den düsteren Zeiten und erzählt
Ihnen Dinge, die Sie vielleicht gar nicht wissen
sollten.
Info und Anmeldung: vhs Olching
Telefon 08142 489027, [email protected]
Freitag 11.12.15, 18.30–20.30 Uhr
Treffpunkt: Rathaus München am
Marienplatz, vor dem Eingang der TouristInformation, S-Bahn: Marienplatz
Gebühr 16,50 EUR
A370 NEU
Tagesfahrt
A320 NEU
Klosterkultur und das Leben der
Sterne – Ganztägige Exkursion
zum Kloster Benediktbeuern und
Fraunhofer Glashütte
Woher wissen wir eigentlich, woraus ferne
Sterne bestehen? Eine wichtige Grundlage
dafür entwickelte der bekannte Wissenschaftler
aus Bayern Joseph von Fraunhofer am Kloster
Benediktbeuern. Bei einer speziellen Führung
besichtigen wir eines der schönsten Klöster im
Oberland und erfahren, warum dort in einer
Glashütte auch eine Grundlage der modernen
Astronomie gelegt wurde. (Mittagspause im
Klosterbräustüberl). Führung durchs Kloster
4 EUR. Fahrtkosten ca. 8 EUR
Abfahrt: S-Bahn Gröbenzell 09.02 Uhr
Zugfahrt ab München-Pasing nach Tutzing
09.39 Uhr, Rückkehr Pasing 17.19 Uhr
Treffpunkt: S-Bahn Gröbenzell 08.50 Uhr
Donnerstag 15.10.15
Gebühr 18 EUR
K075 Kunstwanderung
Wallfahrtskapelle und Eibelkopf
K080 Tagesfahrt Hohenschwangau
und Museum der Bayerischen
Könige
Tanja Dränert
Haben Sie München schon einmal geschmeckt,
gerochen oder gefühlt? Nein? Dann lassen Sie
sich auf eine ganz andere Art von Entdeckungsreise durch die Altstadt entführen. Bei dieser
Führung erleben Sie die Stadt unter ganz neuen Aspekten. Nicht nur das Sehen und Zuhören steht hier im Vordergrund. Wie riechen
bestimmte Ecken in der Stadt? Kann man
Sehenswürdigkeiten auch erfühlen? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen finden
Sie bei dieser abwechslungsreichen und
witzigen Stadtführung.
Dienstag 20.10.15, 10.00–11.30 Uhr
Treffpunkt: Marienplatz, Mariensäule
Gebühr 9 EUR
A375 NEU
München bei Nacht: Stadtspaziergang
vom Jakobsplatz ins Tal
Ursula Simon-Schuster
Ein Stadtspaziergang mit spannenden Geschichten und „Insidertipps“ zum Ausgehen.
Der Ausklang findet in der Bar Central, Hotel
Cortina statt. Speisen und Getränke sind
nicht inbegriffen.
Montag 26.10.15, 18.30–20.30 Uhr
Treffpunkt: Eingang zum Stadtcafé,
St. Jakobs-Platz 1
Gebühr 11 EUR
A380 NEU
Idylle am St. Anna Platz im Lehel
Georg Reichlmayr
Am St. Anna Platz drehte Helmut Dietl seine
„Münchner Geschichten“, Lion Feuchtwanger
verbrachte hier seine Jugend, Oswald Spengler schrieb den „Untergang des Abendlands“
und Bally Prell fand ihre Lieblings-Kneipe.
Doch seit seiner frühen Eingemeindung 1724
hatte das Lehel zahlreiche Veränderungen
erfahren. Die Maximilianstraße und die Prinzregentenstraße zerteilten es bereits im 19.
Jahrhundert und nach dem Krieg brachte der
Altstadtring einen weiteren Einschnitt. Und
doch gibt es noch die lauschigen Plätze, die
ruhigen Straßen und Hinterhöfe, die Orte der
Dichter und Denker. Entdecken Sie die vielen
Gesichter des Lehels zwischen St. Anna
Kloster und Isarufer!
Freitag 30.10.15, 11.00–13.00 Uhr
Treffpunkt: München, St. Anna Platz
Gebühr 15 EUR
K160 Kunstareal Schwabing mit
Galerie- und Künstleratelierbesuch
A385 NEU
Grausames München
Grausame Wahrheiten, Gruselund Schauergeschichten aus der
Münchner Stadtgeschichte
Carmen Finkenzeller
In München ist es grausam? Kommen Sie
mit auf einen schaurigen Rundgang durch die
Altstadt und begegnen Sie dem schwarzen
Tod, giftigen Lindwürmern, schrecklichen
Foltermethoden, unheimlichen Engeln und
grausamen Hinrichtungen. Genießen Sie eine
Gänsehaut bei vielen wahren und legendären
Münchner G’schichten.
Donnerstag 12.11.15, 17.00–18.30 Uhr
Treffpunkt: München, Marienplatz/
Mariensäule
Gebühr 9 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Carmen Finkenzeller
Kenn’ans den? Ned! Ja mei, da muaß i eana
erzähn was des fia oana war!
Was wäre München ohne seine Originale? Ein
ganzes Stück ärmer wäre die Stadt ohne die
Frauen und Männer, die sich in ihrem Denken
und Handeln nicht (haben) verbiegen lassen
und die wegen ihrer Einzigartigkeit oft weit
über den Tod hinaus geliebt und bewundert
werden! Aber nicht nur die berühmten Münchner werden wir suchen, sondern auch die
weniger bekannten oder auch inzwischen
vergessenen Leut’. Das Ganze natürlich auf
Münchnerisch (auf Wunsch auch mit „Übersetzung“).
Mittwoch 14.10.15, 10.00–12.00 Uhr
Treffpunkt: Unter dem Karlstor/Stachus
Gebühr 11 EUR
21
A365 NEU
Münchner B’sonderling(e) –
Münchner Originale und Sonderlinge
GESELLSCHFT
München und Umgebung
GESELLSCHFT
A390 NEU
Anette Spieldiener, Michael Weiser
Das Klinikviertel der Innenstadt beherbergt
die unterschiedlichsten historischen Kirchen
von Frauen-, Augen-, Poli- und Medizinischer
Klinik. Architektonisch bilden sie beinahe
immer das Herzstück des jeweiligen Krankenhauses, so dass den vorübereilenden Passanten ihre kunsthistorische Ausstattung oftmals
verborgen bleibt. Entdecken Sie bei diesem
Rundgang den imposanten Hochaltar der ehemaligen Klosterkirche St. Elisabeth mit einer
Kreuzigungsgruppe von Ignaz Günther, zeitgenössische Sakralplastik von Josef Welling,
das lebendig in Szene gesetzte Taufbecken
der Kirche der Frauenklinik, die übrigens in
einem herrlichen, historischen Innenhof
gelegen ist, und hören Sie eine 99 Jahre alte
Steinmeyer-Orgel. Das Führungsduo Anette
Spieldiener - die als Kirchenmusikerin im
Innenstadtklinikum der LMU tätig ist – und
Michael Weiser bringen diese Räume der Stille
durch Musik zum Klingen.
Samstag 21.11.15, 14.00–16.00 Uhr
Treffpunkt: München, Sendlinger Tor
Gebühr 13,50 EUR
K060 Konzerteinführung
K140 NEU
Töchter der Steppe –
Söhne des Windes
Gold und Silber der Turkmenen
Dr. Gerhard Wohlmann
Schönheit, Farbe, Kostbarkeit und Formenvielfalt – der Glanz des Silbers, das warme
Leuchten des Goldes und das Rot der Karneole
vereinigen sich in diesen Kunstgebilden zu
einzigartiger Harmonie. Ebenso faszinierend
wirken die Textilien der Turkmenen, die als
Nomaden und Oasenbauern im Nordosten
des Iran, in Turkmenistan und im Nordwesten
Afghanistans leben. Ihre Kunst steht in natürlichem Kontrast zu den warmen Erdfarben der
heimatlichen Steppen- und Wüstengebiete,
zum satten Grün der Oasen und Waldregionen.
Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 21.01.16, 16.00–17.30 Uhr
Treffpunkt: München, Maximilianstraße 42,
Museum Fünf Kontinente, Kassenbereich
Gebühr 12 EUR
22
MIT ALLEN SINNEN
A395 NEU
Neues Rathaus in München
Silvia Ruff
Von hier aus lenken Stadtrat und Oberbürgermeister die Geschicke der Stadt. Das Gebäude
beherbergt zudem nicht nur die Arbeitsplätze
von rund 650 städtischen Beamten und Angestellten, sondern bietet auch prächtige historische Räume, die einen Besuch lohnen. Bei
unserer Führung erhalten Sie einen Überblick
über die Baugeschichte des Neuen Münchener
Rathauses. Außerdem erfahren Sie manches
Wissenswerte zu den Skulpturen der Fassaden
und den wichtigsten Räumlichkeiten.
Samstag 28.11.15, 11.30–13.30 Uhr
Treffpunkt: München, Neues Rathaus
Gebühr 13,50 EUR
Blick hinter die Kulissen
A450 NEU
Leibniz-Rechenzentrum
der Bayerischen Akademie der
Wissenschaften
A400 NEU
Der Münchner Christkindlmarkt –
Vom Springerle und Fatschnkindl
Georg Reichlmayr
Woher kommen Adventskranz und Fatschenkindl? Wann begann die Tradition der Christkindlmärkte? Manche, uns heute so vertraute
Tradition, entstand tatsächlich erst im 19. Jahrhundert. So wurde vor 200 Jahren der erste
Christbaum in München erleuchtet. Diese vorweihnachtliche Führung über den Münchner
Christkindlmarkt macht Sie mit vielen Traditionen und Handwerkskünsten der Münchner
im Advent bekannt. Stadtkrippe und Kripperl
der Pfarrkirchen geben Einblick in die bayerischen Traditionen des Kripperlbaus und die
verschiedenen Vorstellungen der „Heiligen
Nacht“. Ein stimmungsvoller Rundgang für die
„staade Zeit“!
Dienstag 15.12.15, 17.00–19.00 Uhr
Treffpunkt: München, Christbaum am
Marienplatz
Gebühr 15 EUR
A405 NEU
Heut fahr’n wir mit der Tram –
Tröpferlbad, Herbergen und
Szeneviertel
Helga Voigt
Einst sang Weiß Ferdl „Ein Wagen von der
Linie 8“. Die gibt es heute nicht mehr, aber
wir benutzen die Tram um bequem ganz
unterschiedliche Stadtteile miteinander zu
verbinden und mit kurzen Spaziergängen zu
erkunden: Das kultige Gärtnerplatzviertel und
das ehemalige „Glasscherbenviertel“ Haidhausen sowie als „krönenden“ Abschluss das
königliche München. Ein MVV Tages-Ticket
ist erforderlich.
Donnerstag 04.02.16, 15.00–17.00 Uhr
Treffpunkt: Stachus/Karlsplatz unter dem
Torbogen Karlstor
Gebühr 11 EUR
A410
750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld
Die Enthauptung der jungen bayerischen
Herzogin, die fälschlicherweise geschah, war
der Anlass für die Gründung des Zisterzienserklosters Fürstenfeld. Der Wittelsbacher Herzog
Ludwig der Strenge, der vermeintlich betrogene Ehemann, stiftete das Kloster als Sühneleistung für die von ihm befohlene schreckliche
Tat an seiner Ehefrau. 1263 lassen sich die
ersten Zisterzienser auf dem „Fürsten Feld“
nieder. Ende des 17. Jh. wird die mittelalterliche Anlage durch Barockgebäude ersetzt, die
sich weitgehend bis heute erhalten haben und
deren qualitätvolle Ausstattung ihresgleichen
sucht. Bei der Führung sehen wir die reich
stuckierten Treppenhäuser und Flure, wir werfen
einen Blick von der Empore in die Klosterkirche
und schauen in die kurfürstlichen Räume, die
auch heute noch mit Stuck und Fresken aufwarten. Der Höhepunkt ist der Kurfürstensaal
mit den Fresken von Hans Georg Asam, der
nach seiner 2010 vollendeten Restaurierung
wieder zeitweilig für die Öffentlichkeit zugänglich ist.
Sonntag 22.11.15, 11.00–13.00 Uhr
Treffpunkt: Am Klostereingang,
Fürstenfeldbruck, Fürstenfeld 7
Gebühr 11 EUR
Dipl. Ing. Hans-Werner Dünnebacke
Das Leibniz-Rechenzentrum der Bayerischen
Akademie der Wissenschaften (LRZ) ist eines
der drei nationalen Höchstleistungsrechenzentren. Es betreibt Rechner auf allen Leistungsebenen: national für alle Hochschulen und
Wissenschaftseinrichtungen, regional für alle
bayrischen Hochschulen und lokal für den
Münchner Wissenschaftsbereich. Es ist sehr
eindrucksvoll, was uns mit diesem größten
europäischem Computer vorgeführt wird.
Angefangen mit einer metergroßen Projektion
des Skeletts des kleinsten Chamäleons der
Welt (15 mm) bis zur bildschirmunterstützten
Operation im Epilepsiezentrum eines menschlichen Gehirns. Die Vorführungen sind beeindruckend und manchmal sensationell.
Dienstag 17.11.15, 18.00–20.00 Uhr
Treffpunkt: Garching, Leibniz-Rechenzentrum, Bolzmannstr. 1 (U-Bahn, Garching)
Gebühr 7 EUR
A455
Besichtigung der Großmarkthalle
München
Silvia Ruff
Machen Sie einen Rundgang durch die Welt
des Großmarktes und erfahren Sie mehr über
die Bananenreiferei und Abpackstationen für
Gemüse und Obst aus ganz Europa, sowie
über Handelswege und Preisgestaltung von
Lebensmitteln. Ab 5.30 Uhr eilen die Einkäufer
von Halle zu Halle, um rechtzeitig den eigenen
Laden, Marktstand oder das eigene Restaurant
zu öffnen. Zum Abschluss empfiehlt sich ein
Besuch der traditionellen Großmarktgaststätte
zum Weißwurstessen.
Mittwoch 18.11.15, 08.30–10.30 Uhr
Treffpunkt: Großmarkthalle, Eingang Westtor, Thalkirchner Str./Höhe Oberländerstraße
Gebühr 13,50 EUR
A460 NEU
Zu Gast beim Bayerischen Fernsehen –
Abendschau
Im Norden Münchens gelegen befindet sich
die Sendezentrale „Fernsehen“ des Bayerischen Rundfunks. Aktuelle Formate wie die
Rundschau, Abendschau, Wir in Bayern, ARDMittagsmagazin oder die Münchner Runde
werden live aus drei Studios gesendet. Auch
Sendungen des Bildungskanals ARD-alpha
werden dort produziert.
Dieses Besuchsprogramm ist für Gruppen
konzipiert, die sich neben der Live-Sendung
Abendschau auch für den Schnitt von Beiträgen, Dokumentationen und Filmen interessieren. Zwischen den einzelnen Tour-Stationen
muss man längere Fußwege zurücklegen.
Die Führung ist kostenlos. Es wird lediglich
eine Verwaltungsgebühr der vhs erhoben.
Mittwoch 02.12.15, 16.00–19.00 Uhr
Treffpunkt: Empfang Studiogelände,
Floriansmühlstraße 60,
80939 München-Freimann
Gebühr 5 EUR
A490 NEU
Sind die wilden Bä(ee)ren schon
verschwunden? Wanderung durch
die Natur für Familien
K850 Wein plus Herbstküche –
K930 Bier selber brauen
A470
Espresso, Cappuccino, Latte
Macciato ...
Besuch der Kaffee-Rösterei Fino
Thomas Michel
Mit großer Sorgfalt verleiht Thomas Michel
den Bohnen durch die traditionelle Langzeitröstung ihr einzigartiges Aroma. Die Rohkaffees stammen hauptsächlich aus Mittel- und
Südamerika, aber auch aus Afrika und PapuaNeuguinea und gelangen ohne Umwege nach
Mammendorf in die Rösterei. Bei einer Tasse
Kaffee und einem Stück Kuchen erfahren Sie
alles Wissenswerte über den Rohkaffee, bevor
eine Vorführung der Röstung das schonende,
duftende Verfahren demonstriert. Danach
dürfen Sie verschiedene Kaffeesorten selber
probieren, bewerten und die unterschiedlichen
Nuancen herausschmecken.
Samstag 30.01.16, 14.00–16.00 Uhr
Treffpunkt: Mammendorf, Oskar-vonMiller-Straße 15
Gebühr 14 EUR
MIT DEN SINNEN
BERÜHR EN W IR DEN GRUND
ALLEN SEINS.
E I N S PA Z I E RG A NG
IN DER NATUR
DIENT ALS GUTE ÜBUNG.
Pater Anselm Grün
Daniela Gottstein
Groß und Klein dürfen sich mit mir auf die Suche nach den wilden Bee(ä)ren begeben. Wir
werden rund um den Mammendorfer See die
Hecken und Büsche danach absuchen.
Wussten Sie schon, dass das Wort HECKE
Begriffe wie „hegen, behüten, beschützen“
beinhaltet, aber auch das Wort Hexe damit in
Verbindung gebracht wird? Und dass Hecken
einen großen ökologischen Wert haben, vielen
Tieren Schutz, Nahrung und ein Zuhause
bieten? Während der Führung sammeln wir
Wildfrüchte. Mit diesen setzen wir einen Wildfruchtessig an.
Bitte mitbringen: ein kleines Gefäß zum
sammeln der Früchte und eine Flasche für
ca. 200 ml Inhalt
Samstag 03.10.15, 10.00–12.00 Uhr
Treffpunkt: Erste Einfahrt zum See von
Mammendorf kommend. Die Dozentin steht
an der Ecke mit einem großen Korb
Gebühr 8 EUR, Kind 4 EUR
A495 NEU
Pilzexkursion – auch für
Martin Piepenburg
Entdecken Sie die Vielfalt und die Bedeutung
der Pilze in unserem Versuchsgarten: Welt.
Erlebnis.Wald. Gemeinsam werden wir den
Garten durchstreifen und unsere Funde
zwischendurch immer wieder genau unter die
Lupe nehmen. Die Weglänge beträgt ca. 1 km.
Bitte mitbringen: kleinen Korb
Sonntag 04.10.15, 14.00–16.00 Uhr
Treffpunkt: Forstlicher Versuchsgarten
Grafrath, Jesenwangerstr. 11
A500 NEU
Mit allen Sinnen – Führung durch
den Botanischen Garten
Dr. Kathrin Kurbasik
Im Botanischen Garten kann man bei jeder
Witterung die Pflanzen „mit allen Sinnen“
erfahren. Wie fühlt sich die Borke von einheimischen und exotischen Bäumen an, wie die
Blätter von Orangenbaum und Ledermantelbaum? Duftende Blätter, Blüten und Früchte
machen neugierig. Es werden Pflanzen im
Gewächshaus und im Freiland vorgestellt.
Zzgl. Gruppeneintrittspreis ab 15 Teilnehmern:
3 EUR
Sonntag 11.10.15, 11.00–12.00 Uhr
Treffpunkt: Botanischer Garten, vor dem
Gewächshauseingang
Gebühr 9,50 EUR
A505 NEU
Führung durch den Vogelpark Olching
für Familien
Dr. Dieter Ernst
Der Vogelpark Olching liegt idyllisch in den
Amperauen zwischen der Amper und dem
Amperkanal. Es leben dort ca. 600 Vögel bzw.
100 Arten aus aller Welt. Lernen Sie unterschiedliche Vogelarten kennen, und lauschen
Sie den verschiedenen Vogelstimmen.
Samstag 17.10.15, 10.00–11.30 Uhr
Treffpunkt: Eingang des Vogelparks Olching
Günter Setzke
Warum werfen die Bäume im Herbst ihre Blätter
ab? Warum dürfen Nadelbäume ihre Nadeln
behalten? Warum werden grüne Blätter im
Herbst bunt? Wie erkenne ich Bäume, die ihre
Blätter verloren haben? Günter Setzke wird
auf dem zwei- bis drei-stündigen Spaziergang
versuchen mit den Teilnehmern diese geheimnisvollen Vorgänge zu erklären, zu erfühlen, zu
sehen. Hunde dürfen nicht mitgehen.
Sonntag 25.10.15, 14.00–16.30 Uhr
Treffpunkt: Olching, Volksfestplatz
, Für Familien siehe auch unter:
J060 Von Stasi und Blasi und dem
wilden Teufel (Eltern mit Kindern ab
Grundschulalter)
J065 Prinzen und Prinzessinnen in
der Residenz
J070 Abenteuer in München –
Museums-Vorlese-Führung für
Kinder von 7 bis 11 Jahren
Ferienführung
GESELLSCHFT
Hans Eser
Seit beinahe 100 Jahren ist das Schlossgut
Odelzhausen im Besitz der Familie Eser. Der
ursprüngliche Charakter und die Eigenständigkeit des ehemaligen Adelssitzes sind bis heute
erhalten geblieben.
Wir besichtigen bei einer Führung die private
Brauerei, in der seit 1450 Bier gebraut wird. Im
Braustüberl können anschließend bayerische
Spezialitäten genossen werden.
Samstag 09.01.16, 11.00–12.00 Uhr
Treffpunkt: Schlossbrauerei Odelzhausen,
Braustüberl
Gebühr 5 EUR
A510 NEU
„Indian Summer“ im Auwald an
der Amper für Familien mit Kindern
ab Vorschulalter
D I E A LT E WA H R H E I T
BE H Ä LT I H R R EC H T,
DA SS W IR EIGEN T LICH
NUR AUGEN UND OHREN
F Ü R DA S H A BEN,
WA S W I R K E N N E N.
Johann Wolfgang von Goethe
A515 NEU
Wunder am Himmel – Astronomie
Vortrag und Digitale Bildpräsentation
Dr. Volker Klein
Zunächst erhalten Sie einen Überblick über
die Arbeitsgebiete der modernen Astronomie.
Es werden beispielhaft die dort beobachteten
Himmelskörper und Konstellationen vorgestellt. Der zweite Teil umfasst aktuelle Aspekte
der Weltraumforschung und zeigt anhand von
Beispielen, mit welchen Instrumenten, Raumstationen und Sonden die Erde, die übrigen
Planeten unseres Sonnensystems sowie das
All in seiner Unendlichkeit erforscht werden.
Bei Interesse bietet der Dozent einen Beobachtungstermin in der freien Natur an.
Dienstag 01.12.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A520 NEU
Von grauen Zellen und langen Leitungen
Wie unser Gehirn funktioniert!
Dipl. Biol. Ursula Halbhuber
Jedes Gehirn ist individuell geprägt. Und doch
gibt es viele Prozesse im Gehirn, die bei allen
gleich ablaufen. So liegt unser Gehirn zum
Beispiel stets auf der Lauer, Neues zu lernen.
Unterschiede sind allerdings an der Tagesordnung. Und übrigens ist auch das Gehirn für
unsere Gefühlslagen zuständig. Die Führung
beinhaltet eine Fülle von Experimenten, an
denen Sie sich gerne beteiligen können und
gibt Einblicke in die Funktionsweise unseres
kompliziertesten Organs.
Der Eintritt ins Museum beträgt 2,50 EUR.
Dienstag 12.01.16, 10.15–11.45 Uhr
Treffpunkt: Museum Mensch und Natur,
Schloss Nymphenburg, Foyer
Gebühr 8 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Natur und Wissenschaft
23
A465 NEU
Führung durch die Brauerei in
Odelzhausen
Kinofilme zum Schwerpunkt
GESELLSCHFT
A550 NEU
Still Alice – Mein Leben ohne Gestern
Die Linguistik-Professorin Alice führt eine
glückliche Ehe. Plötzlich verliert sie bei einem
Vortrag vor Studenten den Faden und beim
Jogging die Orientierung. Bald erhält sie die
erschütternde Diagnose: Die erst 50jährige
leidet an einer frühen Form von Alzheimer. Sie
stemmt sich gegen den geistigen Verfall und
versucht ein normales Leben zu führen. Neben
ihrem überforderten Ehemann (Alec Baldwin)
ist es ausgerechnet die Tochter Lydia, mit
der sie ein schwieriges Verhältnis hat, die ihr
zur Seite steht. Julianne More erhielt für ihre
schauspielerische Leistung den Oscar.
Bitte kurz vorher bei den Gröbenlichtspielen
anmelden!
Dienstag 03.11.15, 18.00–20.00 Uhr
Gröbenlichtspiele, Telefon 08142 504959
6 EUR pro Kinokarte
Aktive Sterbehilfe auch in
Deutschland?
Wes Anderson schickt Ralph Fiennes im
oscarprämierten Grand Budapest Hotel als
Hotelconcierge in die goldene Vergangenheit.
Im Grand Budapest Hotel erlebt der gebildete
und legendäre Concierge Monsieur Gustave
H. (Ralph Fiennes) das pulsierende Leben der
Goldenen 20er hautnah mit. Gemeinsam werden Gustave H. und sein ihm loyal ergebener
Lobbyboy in ein Abenteuer um ein gestohlenes
Renaissancegemälde, ein riesiges Familienvermögen und die geschichtlichen Umwälzungen ihrer Epoche verwickelt. Kostümdesign,
Make-up bzw. Frisuren, Szenenbild und Musik
wurden oscarprämiert. Die märchenhafte
Krimigroteske ist ein Fest für die Sinne.
Bitte kurz vorher bei den Gröbenlichtspielen
anmelden!
Dienstag 26.01.16, 18.00–20.00 Uhr
6 EUR pro Kinokarte
Dr. Matthias Wjst
Die Neuregelung der Sterbehilfe wird im
Moment im Bundestag diskutiert. Die Nation
ist in der Frage tief gespalten. Matthias Wjst
wird an dem Abend versuchen, die Begriffe zu
klären und die unterschiedlichen Positionen
darstellen. Am Ende werden die evangelischen
und katholischen Positionen erläutert.
Donnerstag 01.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Gemeindehaus der Zachäuskirche
Gebühr 3 EUR
Dienstag 27.10.15, 18.00–20.00 Uhr
6 EUR pro Kinokarte
OK108 Amazonia – Abenteuer
im Regenwald – Doku-Drama aus der
brasilianischen Wildnis
Dienstag 16.02.16, 18.00–20.00 Uhr
6 EUR pro Kinokarte
MIT ALLEN SINNEN
Eine gemeinsame Veranstaltungreihe der
vhs mit den Erwachsenenbildungsträgern
in Gröbenzell, ASiG, VdK und dem ökumenischen Sozialdienst Gröbenzell
A555 NEU
Grand Budapest Hotel
OK105
Ein Chinese zum Mitnehmen –
Argentinischer Kinohit, Komödie
24
Sterbehilfe und Palliativmedizin
Vom guten Sterben
Dr. Andreas Walker
Der Tod ist universell, das Sterben individuell.
Gut sterben heißt demnach, seinen eigenen
Tod „gut sterben“. Während sich die Menschen
früherer Zeiten viel mehr mit dem Sterben
befassten und den Tod akzeptierten, wird er
heute häufig aus dem Leben ausgeblendet.
Trotzdem sind die Fragen rund um das Sterben wegen der vielfältigen Möglichkeiten der
Sterbehilfe drängender geworden. Antworten
auf das sensible Thema werden erwartet.
Nach dem Vortrag ist Zeit für Fragen und eine
Diskussion. Dr. Andreas Walker ist Dozent am
Lehrstuhl für Moraltheologie.
Montag 05.10.15, 19.30–21.00 Uhr
Don-Bosco-Haus, Franz von Assisi-Zimmer
Gebühr 7 EUR
Hin und weg – Kinofi lm
Jedes Jahr unternehmen Hannes (Florian David
Fitz), seine Frau Kiki (Julia Koschitz), das befreundete Paar Dominik und Mareike sowie
Michael (Jürgen Vogel) eine längere Fahrradtour.
Das Ziel ist immer ein anderes und darf pro
Ausflug von einem anderen Mitglied der Gruppe
bestimmt werden. In diesem Jahr ist Hannes an
der Reihe und wählt Belgien aus. Er offenbart
ihnen erst nach einiger Zeit den Grund für seine
Wahl: Aufgrund einer unheilbaren Nervenkrankheit und der in Sachen Sterbehilfe liberaleren
Gesetzgebung im Nachbarland will er diese
Radtour zu seiner letzten Reise überhaupt
werden lassen. So macht sich die Gruppe auf
den Weg – und erfährt viel über den Wert des
Lebens …
Dienstag, 15.03.16, 15.00 Uhr
6 EUR pro Kinokarte
A205 NEU
Rechtsanwalt Wolfgang Putz
Es ist immer noch tägliche Praxis in Kliniken
und Pflegeheimen, dass Menschen bei dauerhaftem Ausfall lebenswichtiger Funktionen
des Körpers über viele Jahre mit künstlichen
Mitteln am natürlichen Sterben gehindert
werden. Mit einer Vorsorgevollmacht in Verbindung mit einer Patientenverfügung kann man
in solchen Fällen wirksam vorsorgen. Zudem
ist die Debatte um die Beihilfe zur Selbsttötung
neu entflammt. Der Vortrag informiert über die
aktuelle rechtliche Situation.
Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Vorschau:
Vortrag von Dagmar Schroeder
über „Ambulante Palliativversorgung
im Landkreis“ im März
Psychologie und persönliche
Entwicklung
GESELLSCHFT
Montaigne
Ricarda Räthke
In Zeiten von Stress, Belastungen und Lebensveränderungen kann der Blick für die eigenen
Ressourcen verloren gehen und dadurch können die Handlungsmöglichkeiten eingeschränkt
sein. Das Wissen um die eigenen Ressourcen
ist jedoch eine der wichtigsten Grundlagen für
ein stabiles Selbstwertgefühl und den Erhalt
von psychischer Gesundheit. Nach einer kurzen
theoretischen Einführung werden in diesem
Seminar die vorhandenen Ressourcen der Teilnehmer mit Hilfe von gezielten Fragen bewusst
gemacht. Durch Gedankenexperimente soll
zur Nutzung der wiederentdeckten Ressourcen
im Alltag angeregt werden.
Montag 18.01.16, 19.00–21.00 Uhr
Gebühr 10 EUR
A590 NEU
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Heidi Trapp
Wertschätzung und Gelassenheit sich selbst
und anderen entgegen bringen, sind wunderbare und auch notwendige Eigenschaften,
die uns sowohl im Privatleben, als auch im Berufsleben erfolgreicher und lebendiger werden
lassen. Wenn wir stärker werden, wird die Welt
leichter. Selbstsicherheit ist keine konstante
Kraft. Es ist wichtig, sie zu pflegen. Der Vortrag will aufzeigen, worauf es ankommt, wenn
man zu einem sicheren und angenehmen
Lebensgefühl finden möchte.
Inhalte: Wie Denken und Sprache das Selbstgefühl stärken. Was innere Sicherheit mit Körpersprache zu tun hat. Soziale Kompetenz –
die Verbindung zwischen sinnvoller Anpassung
und nötiger Abgrenzung.
Montag 26.10.15, 19.00–21.00 Uhr
Gebühr 14 EUR
A595
Ihr persönliches Charisma
Tatjana Schoeler
Sie betreten den Raum – und die Menschen
drehen sich nach Ihnen um! Sie sind kein
Model und doch ziehen Sie alle Blicke auf
sich! Was ist der Grund? Ihr ganz persönliches
Charisma! Im Seminar arbeiten wir an Ihrer
Einstellung und der damit verbundenen äußeren Wirkung. Sie bekommen einen kleinen
Zauberkasten, der Ihnen auch im Alltag hilft,
Selbstvertrauen, Leidenschaft und Humor weiter
auszubauen. Phänomenologie, Achtsamkeitsschulung, systemische Fragetechniken, Interviews, sowie Körper- und Stimmtraining nach
F. M. Alexander sind Elemente des Seminars.
Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr
Gebühr 65 EUR
MIT ALLEN SINNEN
BEI HEITEREM WETTER
SEHE ICH
UM VIELES MEHR.
Werner Tiki Küstenmacher
Gute Gedanken sind wie ein Spaziergang
für den Geist. Man verlässt den gewohnten
Platz, bewegt sich, spürt frischen Wind und
neue Energie. In der bewährt unterhaltsamen
Mischung aus Zeichnungen (die zum Teil live
entstehen) und freier Rede berichtet der
Gröbenzeller Autor von seinen neuesten Erkenntnissen und Buchprojekten. Er ermutigt
für den Alltag und lädt ein, Gott und die
Welt aus neuen Perspektiven zu sehen.
Um Anmeldung wird gebeten.
Dienstag 13.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A585 NEU
Wiederentdeckung der eigenen
Ressourcen
25
A580 NEU
Kraft tanken durch gute Gedanken
A605 NEU
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(MBSR)
GESELLSCHFT
Andrea Weyerbusch
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
ist eines der momentan am besten erforschten Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt
Ihnen den Ablauf und einige wichtige Aspekte
des MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum gerade Achtsamkeit eine so große Rolle
bei der Stressbewältigung spielt. Durch zwei
bis drei praktische Übungen bekommen Sie
einen ersten Eindruck von der MBSR-Praxis.
Es bleibt Raum für offene Fragen.
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Portrait: Andrea Weyerbusch
Andrea Weyerbusch, Jahrgang 1968, ist
ausgebildete MBSR-Lehrerin und Mitglied
im Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Sie praktiziert seit vielen
Jahren Achtsamkeitsmeditation, die sie
den vhs-Kursteilnehmern vermitteln möchte.
Andrea Weyerbusch lebt seit 2007 in
Gröbenzell.
, Siehe auch unter Gesund und aktiv:
G015 Jin Shin Jyutsu – Gesundheit
in unseren Händen
G040 Entspannung ja, aber was
und wie?
G065 Einführung in die Meditation
A610 NEU
Don’t worry – be happy!
Ein effektives Glückstraining
26
MIT ALLEN SINNEN
A600 NEU
Achtsame Kommunikation:
offen und wertschätzend sich und
anderen begegnen
Portrait: Manuela Meilinger
Unter dem Motto „Werte. Leben. Genießen.“
berate ich Menschen auf der Suche nach
einem gelingenden und erfüllten Leben. Als
systemischer Coach und Kommunikationsberaterin begeistert es mich, dass Menschen
all ihre Ressourcen und die Lösung für ihre
„Anliegen“ bereits in sich tragen.
Portrait: Annette Thiel
Seit Abschluss meines Magisterstudiums bin
ich als Dozentin für Deutsch und Betriebspsychologie tätig. Während dieser Zeit entstand
der Wunsch, andere Menschen noch vielseitiger in ihrer Entwicklung begleiten und unterstützen zu können. Inzwischen bin ich nach einer zertifizierten Ausbildung zum systemischen
Coach nebenberuflich selbstständig.
Manuela Meilinger, Annette Thiel
Achtsamkeit in der Kommunikation ist Voraussetzung dafür, die eigenen Bedürfnisse und
die des Gegenübers wahrzunehmen und situationsgerecht reagieren zu können. Anhand
zweier Klassiker der Kommunikation („VierOhren-Modell“ von Schulz v. Thun und der
„Gewaltfreien Kommunikation“ von M. Rosenberg) zeigen wir, wie Achtsamkeit helfen kann,
den persönlichen, oftmals eingefahrenen
„Kommunikationsmustern“ auf die Spur zu
kommen und aufrichtig zu kommunizieren.
Das Ziel ist eine wirksame, klare und wertschätzende Kommunikation in allen Bereichen
des Lebens, im beruflichen Umfeld, in der
Schule als auch in Familie und Partnerschaft.
Freitag 20.11.15, 19.15–21.45 Uhr
Samstag 21.11.15, 09.30–17.30 Uhr
Bürgerhaus, Mehrzweckraum
Gebühr 68 EUR
Liane Beitzel
Für alle, die ihr Glück und ihre Gesundheit in
die eigene Hand nehmen wollen. Glücklichsein
hängt wenig von äußeren Dingen wie Besitz,
Alter, Erfolg und Sicherheit ab, sondern ist
ein menschliches Potenzial. Abhängig von
Äußerlichkeiten kann unser Leben rastlos und
stressig werden. Wir werden neue Sichtweisen, Werte und Gewohnheiten erproben, die
Harmonie, Frieden, Wohlbefinden und Glück
in uns auslösen. Sanfte Körper-, Atem- und
Wahrnehmungsübungen sowie Humor und
einfache Meditationstechniken fördern diesen
Befreiungsakt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,
Kissen, warme Socken, Schreibzeug und eine
Brotzeit
Sonntag 29.11.15, 11.00–16.30 Uhr
Gebühr 30 EUR
AUGEN,
DIE SICH NICHT SEHEN,
V ERGESSEN SICH
SCHNELL.
Mátia pu den vléponte
grígora lismoniúnte.
Irene Martius
Menschen aus allen Teilen der Welt fliehen
nach Europa. Unsere Kultur ist ihnen fremd,
aber auch wir Asylhelfer werden mit unbekannten Verhaltensweisen und Missverständnissen konfrontiert. Das Interkulturelle Training
hilft, ungewohnte Situationen einzuordnen und
besser mit ihnen umzugehen. Der Workshop
bietet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen
zu teilen, zu verstehen und viel Neues über
die eigene Identität und fremde Kulturen zu
erfahren. Die Trainerin engagiert sich selbst
seit drei Jahren in der Flüchtlingshilfe.
Freitag 23.10.15, 18.00–21.00 Uhr
Gebühr 18 EUR
, Siehe auch unter Gesellschaft:
A005 Flucht aus Eritrea
A625 NEU
Gabriele Bielefeld
Lernen ist ein umfassender Prozess. An diesem Abend geht es um die Frage, wie man sein
Lernen optimieren und die Behaltensleistung
erhöhen kann. Anschauliche Beispiele und
praktische Übungen sind selbstverständlich.
Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr
Familie
A650
NEU
Geschwister zwischen Zuneigung
und Rivalität
Heidi Trapp
Geschwister sind neben den Eltern die
vertrautesten Menschen. Sie kennen unsere
Geschichte von Beginn an und wenn alles gut
geht, können sich Geschwister ein Leben lang
fördern und stützen. Dennoch verlaufen die
Beziehungen zwischen Geschwistern in den
meisten Familien nicht reibungslos. Außerdem
gibt es immer häufiger sogenannte Patchworkfamilien, mit Halbgeschwistern oder sozialen
Geschwistern, Konstellationen, die besonders
viel Aufmerksamkeit und Sensibilität erfordern.
Eltern können das Geschwisterverhältnis
fördern, wenn sie die spezielle Dynamik von
Geschwisterbeziehungen kennen und berücksichtigen.
Dienstag 19.01.16, 20.00–21.30 Uhr
A655 NEU
AbenteuerKinderWelt
(Alter 11–14 Monate)
Elisabeth Wieczorek
Abenteuer-Kinderwelt ist ein speziell entwickeltes Konzept zur ganzheitlichen Förderung von Kindern. Gezielt werden alle
Sinne und Kompetenzen angesprochen und
altersgerecht gefördert. In den AbenteuerKinderwelt-Kursen werden wir tasten, fühlen,
riechen, schmecken und begreifen. Auf
spielerische Weise unterstützen wir das
Sozial- und Emotionalverhalten der Kinder
sowie ihre sprachliche, motorische, kreative,
bildnerische und musikalische Entwicklung.
Neben unterschiedlichen Materialien und
Requisiten stehen auch Mal- und Klanggeschichten, sowie Kleininstrumente zur Verfügung. In den Gruppenstunden werden wir
gemeinsam mit den Kindern singen, spielen,
basteln, tanzen, musizieren, zuhören, Stille
erfahren und vor allem Spaß haben.
Die Kursgebühr beinhaltet ein Elternbegleitheft. Zzgl. Materialkosten ca. 9 EUR.
Der Elternabend findet am 22.09.15
um 20.00 Uhr im Mehrzweckraum statt und
ist einer der Kurstermine.
9x Montag 28.09.15–30.11.15
10.15–11.45 Uhr
Gebühr 70 EUR
LASS ES MICH HÖREN
UND ICH V ERGESSE,
LASS ES MICH SEHEN
UND ICH ERINNERE.
LASS ES MICH TUN
UND ICH BEH A LTE.
Konfuzius
A660 NEU
AbenteuerKinderWelt
Elisabeth Wieczorek
Kursbeschreibung siehe A655
Der Elternabend findet am 22.09.15 um
20.00 Uhr im Mehrzweckraum statt und ist
einer der Kurstermine.
9x Donnerstag 01.10.15–03.12.15
09.45–11.15 Uhr
Gebühr 70 EUR
A665
AbenteuerKinderWelt
Elisabeth Wieczorek
10x Freitag 02.10.15–11.12.15
10.15–11.45 Uhr
Gebühr 70 EUR
A670
AbenteuerKinderWelt
(Alter älter als 24 Monate)
Ann-Katrin Große
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
15.00–16.30 Uhr
Gebühr 70 EUR
Wohnen und Leben
A685 NEU
Entrümpeln befreit
Christine Schwertner
Ist es nicht erstaunlich, wie viele unnötige Gegenstände sich im Lauf der Jahre ansammeln,
von denen wir uns nur schwer wieder trennen
können? Andererseits ist bekannt, wie viel
Kraft und Energie es gibt, Ballast abzuwerfen
und sich von Überflüssigem zu befreien! Es
reicht aber meist nicht aus, viele schlaue und
allgemeine Aufräum-Tipps zu lesen, wichtig ist,
eine ganz persönliche Ordnungs-Struktur zu
finden und dauerhaft umzusetzen.
Erfahren Sie, welche Methode speziell für Sie
geeignet ist, um mit Freude und Motivation
nachhaltig den Platz zu schaffen, den Sie
schon seit langem wieder haben möchten.
Bitte mitbringen: Schreibzeug und einen
(kleinen) Gegenstand, der Sie schon lange
stört. Bislang haben Sie es aber noch nicht
fertig gebracht, ihn wegzuwerfen.
Montag 30.11.15, 19.00–21.30 Uhr
Gebühr 10 EUR
, Siehe auch unter Kunst und Kreativität:
K390 Repair Café
GESELLSCHFT
A620 NEU
Kulturen verstehen – Flüchtlingen
helfen
G020 Erste-Hilfe-Kurs für Notfälle
im Kinder- und Säuglingsalter
A690
Stilanalyse für Frauen – mit allen
Sinnen erkennen, was Ihnen steht
Christiane Köferl
Finden Sie heraus, was Ihnen steht, was nicht
und warum. Entwickeln Sie ein Verständnis für
Ihren Körperbau und Ihre Proportionen. Tipps
und Anregungen helfen, Problemzonen zu
kaschieren. Durch geschärften Blick vermeiden Sie Fehlkäufe, finden optimal passende
Kleidung und Accessoires und bekommen
Sicherheit und Klarheit für Auswahl und Zusammenstellung Ihrer Garderobe. Lernen Sie
sich besser kennen!
Skript 5 EUR: im Kurs zu zahlen.
Bitte unbedingt mitbringen: Ihre LieblingsKleidungsstücke und Ihre „Schrankhüter“,
Handspiegel, Getränk.
Samstag 14.11.15, 09.00–17.00 Uhr
Bürgerhaus, Werkraum 1
Gebühr 49 EUR
A695
Wie viel Garderobe hängt ungetragen
in Ihrem Kleiderschrank?
Christiane Köferl
Sie schauen jeden Morgen verzweifelt auf Ihre
Kleidersammlung und fragen sich: Was zieh’
ich an? Sie wollen einen Überblick gewinnen:
Was habe ich an Tragbarem und Passendem
im Schrank? Sie möchten ohne viel Aufwand
schick und bequem angezogen sein für jeden
Anlass und jede Gelegenheit? Sie möchten
beim Einkaufen Zeit und Geld sparen? Staunen
Sie, wie einfach das geht! Sie lächeln zukünftig, wenn Sie Ihren Kleiderschrank öffnen –
vermeiden Fehlkäufe und reisen mit leichtem
Koffer. Ich zeige Ihnen den Weg zu Ihrem gut
sortierten Kleiderschrank – zu Kleidung, die
zu Ihrer Persönlichkeit passt und Sie glücklich
macht.
Skript 5 EUR: im Kurs zu zahlen.
Montag 16.11.15, 19.30–21.30 Uhr
Gebühr 14 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Janka Hellwig
Neben der Psychoanalyse als Urform der
Psychotherapie wurden bis heute diverse
weitere Verfahren wie Verhaltens-, Gesprächs-,
Gestalt-, Körper- und systemische Therapie
entwickelt. Sie weisen jeweils individuelle
Ansätze auf und arbeiten mit ganz eigenen
Methoden. In diesem Vortrag erhalten Sie
einen Überblick über die gängigen Verfahren.
Dabei erfahren Sie, welche Erkenntnisse aus
der Psychologie ihnen zugrunde liegen, mit
welchen Methoden der Therapeut jeweils
arbeitet und wie er sich in Beziehung zu seinen
Klienten setzt.
Dienstag 24.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
27
A615 NEU
Wie arbeiten Psychotherapeuten?
Mit allen Sinnen
Damit wir wissen, was um uns herum geschieht,
haben wir unsere Sinne. Manche Menschen nennen
sie die „Fenster zur Welt“:
Im Fachbereich Kultur und Kreativität werden alle Sinne
angesprochen. Das Auge schulen Sie in Führungen
und Ausstellungsbesichtigungen, das Ohr bei Vorträgen,
Konzerten und beim Erstellen von Audioguides, die Nase
und den Geschmack bei unseren Kochkursen und das
Tasten und Fühlen besonders gut in den Kreativkursen:
beim Malen, Töpfern, Stricken, Gitarre spielen oder
Trommeln.
Lassen Sie sich von der großen Vielzahl der Kurse
anregen. Viel Spaß und einen sinnreichen Herbst und
Winter wünscht Ihnen Ihre Fachbereichsleiterin
Annette Wilkes
Kultur &
Kreativität
KULUTR UND KREATIVITÄT
MIT ALLEN SINNEN
Annette Wilkes
Telefon 08142 540529
29
[email protected]
Highlights im
Herbst und Winter
Literatur
Tipp
Kabarett der vhs
Ein Hör- und
Sehgenuss!
Bitte vormerken!
K025 NEU
Rudi Ulrich liest aus den Büchern
von Otto Dück
Lesung mit digitaler Bildpräsentation:
K015 NEU
Fuchs-Treff – Kabarett
K005 NEU
Parallelwelten – Kunstausstellung
Angelika Brach und Dagmar Dölling kennen
und schätzen sich schon lange, arbeiten
jedoch sehr unterschiedlich. Das daraus
resultierende Spannungsfeld nutzen sie für
eine gemeinsame Ausstellung.
Die Künstlerinnen beschäftigten sich mit den
vielfältigen Bedeutungen des Begriffs Parallelwelt und erzählen vom Nebeneinander, von
Multiversen, Traumwelten und Realitätsfluchten.
Angelika Brach versteckt ihre „Was wäre,
wenn-Visionen“ gern unter parallel verlaufenden Streifenmustern. Dagmar Döllings Arbeiten
beschäftigen sich mit den Möglichkeiten, die
Bereiche jenseits der eigenen Erfahrungswelt
zu erkunden.
Zur Vernissage am Freitag 16.10.15, um
19.30 Uhr laden wir Sie herzlich ein.
Dauer der Ausstellung:
17.10.15–25.10.15
Öffnungszeiten:
Samstag 14.00–18.00 Uhr und Sonntag
10.00–12.00 Uhr und 14.00–18.00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag 16.00–18.00 Uhr
Freitag 10.00–12.00 Uhr und 16.00–18.00 Uhr
Eintritt frei
Tipp
Josef Brustmann
Schreit der Fuchs frühmorgens im Hühnerstall:
raus aus den Federn! Mit schlauen Texten und
frechen Liedern streift der ausgefuchste Musikkabarettist Josef Brustmann durchs wildwüchsige Lebensunterholz. Er findet immer was und
zieht dem Leben das Fell über die Ohren, schaut
nach, was darunter ist und macht sich aus
dem Balg einen warmen Kragen. Josef Brustmann ist Mitglied des soeben wiederauferstandenen Bairsch Diatonischen Jodelwahnsinns.
Die Kritiker bezeichnen ihn als „tröstlichen
Stern am konfusen Kabaretthimmel“ (SZ) und
als „sarkastischen Wortkaskadeur“ (MM).
Ein fuchsschlaues Programm für ein schlaues
Publikum.
Um Anmeldung wird gebeten!
Dienstag 08.03.16, 20.00–22.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Tipp
zum Verschenken
Die Leser werden zunächst in eine heute
kaum noch vorstellbare Welt mitgenommen:
Nach Siebenbürgen, ein Vielvölkerstaat.
Im zweiten Teil zeigt sich, wie schnell sich
Glück durch politische Ereignisse und Kriege
in maßloses Unglück umkehren kann.
Buchtitel: „Mir ist, als erlebte ich alles noch
einmal“ und „Sie wählten die Freiheit und
ließen alles zurück“.
Kooperationsveranstaltung der vhs mit der
Gemeindebibliothek und der ev. Kirche.
Freitag 06.11.15, 19.00–21.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Eintritt frei
K030
Literatur-Salon am Nachmittag
Lesen Sie gern? Sprechen Sie gern über Bücher?
Suchen Sie neue Anregungen und wollen mehr
über Literatur wissen? Erfahren Sie, wie sich
im regelmäßigen Gespräch in kleiner Runde bei
einer Tasse Kaffee literarische Texte intensiver
erschließen lassen. Das Programm wird im
Kurs gemeinsam ausgewählt. Wir beginnen mit
der Lektüre „Am Hang“ von Markus Werner.
5x Mittwoch 14.10./11.11./09.12.15/13.01.
und 03.02.16, 15.00–16.30 Uhr
Gebühr 37 EUR
ein Ohrenschmaus
SI E SI E H T M I T DE M GE M Ü T,
NICHT MIT DEN AUGEN.
William Shakespeare
aus „Ein Sommernachtstraum“
30
MIT ALLEN SINNEN
K020 NEU
Krimidinner: „Sündenbock“
K010 NEU
Baumgartner – musikalisch begleitet
von jungen Musikern
Die bekannte Schauspielerin und Gröbenzellerin
Monika Baumgartner liest die besten Kurzgeschichten aus „Die Weihnachtsgans“ von Oskar
Maria Graf. Musikalisch begleitet wird die Lesung
von jungen Musikern der Musikhochschule
München. Monika Baumgartner spendet ihre
Gage einem sozialen Zweck.
Um Anmeldung wird gebeten!
Dienstag 08.12.15, 20.00–22.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Neuauflage unseres beliebten Krimidinners mit
der erfolgreichen Krimi-Autorin Judith Arendt.
Judith Arendt hat lange Jahre für das deutsche
Fernsehen gearbeitet, bevor sie sich ausschließlich dem Schreiben von Romanen zuwandte.
Mit „Sündenbock“ stellt Sie uns Ihren zweiten
Krimi mit der Schöffin Ruth Holländer vor.
Genießen Sie zum spannend gelesenen Krimi
ein perfekt ausgewähltes Menü.
Reservieren Sie durch Ihre rechtzeitige
Anmeldung Ihren Platz.
Montag 18.01.16, 19.30–22.00 Uhr
Gasthaus Zur Alten Schule
Gebühr 32 EUR inkl. Menü
K035
Literatur-Salon am Freitag
Das Lesen an sich ist eine einsame Sache.
Gerade deshalb erwacht bei vielen Lesern der
Wunsch, sich mit anderen über das Gelesene
auszutauschen. Wir freuen uns über neue
Teilnehmer, die gerne über Bücher diskutieren.
Literarisches Hintergrundwissen wird nicht
vorausgesetzt. Bitte lesen Sie zum ersten
Treffen: Lion Feuchtwanger „Erfolg“.
5x Freitag 16.10./20.11./18.12.15/15.01. und
19.02.16, 09.30–11.00 Uhr
Gebühr 37 EUR
Fahrten und Wanderungen
zu Kunst und Kultur
K050 und K055
Theaterkreis für Theaterfans
Martin Lau
Im Wintersemester bieten wir Ihnen zwei
Theaterabende an. Jeweils eine Stunde vor
der Vorstellung findet eine ca. 30 min.
Einführung in das Stück statt. Sie erfahren
Wissenswertes über den Autor, seine Zeit und
die Inszenierung. Über Stückwahl und Tag
werden Sie ca. 2 Wochen vor dem jeweiligen
Termin informiert und können sich dann zur
Teilnahme entscheiden.
Preis pro Theaterkarte je nach Kategorie.
Zzgl. Einführung und Kartenservice 9 EUR.
Gebühr 6 EUR
K060 NEU
Konzerteinführung
Alexander Schultz
An diesem Abend werden Sie in verschiedene
Novemberkonzerte der Musikhochschule
München eingeführt. Sie haben dann die
Möglichkeit die Konzerte auf eigene Faust zu
besuchen. Konzertkarten erhalten Sie jeweils
an der Abendkasse.
Montag 19.10.15, 19.00–21.00 Uhr
Gebühr 9 EUR
A390 Klingende Kirchen im
Klinikviertel
K075 NEU
Kunstwanderung Wallfahrtskapelle
und Eibelkopf
Der Eibelkopf ist ein kleiner, eher unbekannter
Berg in den bayerischen Voralpen, der leicht
zu erklimmen ist und von dem man eine beachtliche Aussicht genießt.
Von Fischbachau gehen wir 2,5 km auf einem
kleinen Sträßchen in den Ortsteil Birkenstein
hinauf und besichtigen die Wallfahrtskapelle
Maria Himmelfahrt mit ihrem „Bayerischen
Barockhimmel“. Danach starten wir zur ca.
zweistündigen Wanderung durch lichten Bergwald mit Ausblicken ins Leitzachtal und auf
die Tegernseer- und Schlierseer Berge zur
Bucheralm (1227 m). Es besteht die Möglichkeit eines Abstechers auf den Gipfel des
Eibelkopfs (1317 m). Nach einer Rast auf der
Bucheralm geht es auf gleichem Weg zurück.
(Höhenmeter Auf- und Abstieg 600 m).
Alternativtermin bei Regen Sonntag 31.10.15
Samstag 17.10.15, 07.30– ca. 18.00 Uhr
Treffpunkt: S-Bahnhof Gröbenzell 07.30 Uhr
Wir fahren mit dem Bayernticket um 07.42 Uhr.
Rückkunft ca. 18.00 Uhr
Gebühr 15 EUR
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!
Spätestens eine Woche vor Kursbeginn
überprüfen wir, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und entscheiden, ob
die Veranstaltung durchgeführt werden
kann oder nicht. Bei sehr kurzfristigen
Anmeldungen kann es daher passieren,
dass Ihr Kurs bereits abgesagt ist.
Eine rechtzeitige Anmeldung sichert das
Zustandekommen des Kurses.
M A N S I E H T OF T E T WA S
HUNDERTMAL,
TAUSENDM A L,
EHE MAN ES ZUM
ALLERERSTEN MAL
W I R K L IC H SI E H T.
Christian Morgenstern
Tipp
Herbstfahrt
mit dem Kulturbus
Theater und Konzerteinführung
Um den Bodensee liegt ein Kulturraum voller
Überraschungen. Auf dieser Reise treffen Sie
auf bekannte und aktuelle Zeugen aus Kunst
und Kultur.
Historische Gebäude und Denkmäler erzählen
die Geschichte der Region, die vor ca. 5000
Jahren mit den ersten Bewohnern der Pfahlbausiedlung am Bodensee begann. Wir besichtigen die vom UNESO Welterbe ausgezeichneten Orte auf der Reichenau. Diese
Reise spannt einen weiten Bogen über das
sakrale Erbe von Romanik und Gotik bis hin
zum sprudelnden Barock im Kloster Birnau.
Sie wohnen im Herzen der Konzilstadt Konstanz.
Im Reisepreis enthaltene Leistungen:
Fahrt im modernen Fernreisebus mit Bordküche, Minibar, Klimaanlage und WC. Frühstücksservice im Bus, 4 Übernachtungen im
Doppelzimmer mit Bad oder Dusche und WC.
4x Frühstücksbuffet, Rundfahrten und Besichtigungen laut Programm. Alle Eintrittsgebühren
bei den im Programm vorgesehenen Besichtigungen.
Reiseleitung Karin Holzhauser und örtliche
Führer. Reiseveranstalter: Holzhauser Reiseorganisation GmbH, Sonnenhang 31b, 85238
Petershausen. Die vhs tritt als Vermittler auf.
Preise standen bei Redaktionsschluss noch
nicht fest.
Eine Anmeldung ist nur schriftlich oder
persönlich möglich.
5 Tage, Mittwoch 20.07. – Sonntag 24.07.16
Anmeldung
NEU
Tagesfahrt Hohenschwangau und
Museum der Bayerischen Könige
Kunst- und Kulturfahrt
K080
Georg Reichlmayr
Nicht erst Bayerns Märchenkönig Ludwig II.,
sondern bereits sein Vater Maximilian II. wählte
Hohenschwangau als idealen Aufenthaltsort,
baute ein märchenhaftes Schloss im Stil der
Romantik und machte es zum Familiensitz der
Wittelsbacher. Am Ende des 19. Jahrhunderts
ließ Prinzregent Luitpold erste Hotels für die
königlichen Jagdgäste errichten. Umgeben von
einer malerischen Bergkulisse besuchen wir
Hohenschwangau und das neu eröffnete
Museum der Bayerischen Könige. Zzgl. Eintritte.
Dienstag 24.11.15, 08.00 – ca. 18.00 Uhr
Treffpunkt: Vor dem Rathaus in Gröbenzell
Gebühr 46 EUR
OK001 NEU
Tages-Exkursion zur Regenwaldausstellung nach Rosenheim
inkl. Taschenlampenführung
Stephanie Hofer
Diese Tages-Exkursion führt mit dem Zug nach
Rosenheim in die Regenwaldausstellung im
Lokschuppen. In der Ausstellung erfahren Sie
Interessantes und Erstaunliches über die Regenwälder Amazoniens, des Kongos, Borneos und
Papua Neuguineas. Erleben Sie die vielfältige
Flora und Fauna des Regenwaldes hautnah und
erfahren Zusammenhänge über das Ökosystem
Regenwald und Wissenswertes über seine vielfältigen Produkte, von denen Sie viele jeden Tag
konsumieren.
Fahrpreis (Bayernticket), Eintritt und Taschenlampenführung sind in der Gebühr enthalten.
Treffpunkt: Olching S-Bahnhof 10.40 Uhr
Abfahrt 10.59 Uhr, Rückkunft ca. 22.00 Uhr
Eine Veranstaltung der vhs Olching
Anmeldung über vhs Olching
Telefon 08142 409027
Samstag 10.10.15
Gebühr 48 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Neuerscheinungen, Klassiker, bekannte und
weniger bekannte Autorinnen und Autoren –
wir lassen uns inspirieren von gemeinsam ausgewählten Romanen und Erzählungen aus aller
Welt, die wir besprechen. Jeder Abend soll
Anregung für die Phantasie sein, jeder Abend
eine literarische „Neuentdeckung“.
Bitte lesen Sie zum ersten Abend „Stoner“ von
John Williams.
4x Donnerstag, 22.10./19.11./17.12.15 und
28.01.16, 18.30–20.00 Uhr
Gemeindebücherei im Bürgerhaus
Gebühr 30 EUR
K070
Kunst- und Kulturfahrt: Konstanz und
der Kulturraum um den Bodensee
31
K040 NEU
Literatur-Treff in der Bücherei
Bildende Kunst
K085 NEU
Antoni Gaudi – Symbolfi gur des
spanischen Jugendstils
Vortrag mit digitaler Bildpräsentation
Antoni Gaudi gilt als die Symbolfigur des spanischen Jugendstils und seine Bauten werden
noch heute als Beispiele revolutionärer Baukunst angesehen. Einen individuelleren Architekturstil als Gaudi hat niemand sonst entwickelt.
Die Säulen seiner Bauwerke lassen an Baumstämme denken, die Dächer an die Schuppenpanzer von Echsen, Gänge und Flure winden
sich in Schlangenlinien, denn die Natur allein
diente Gaudi als Vorbild für seine Architektur.
Vor allem Barcelona hat er mit seinen skurrilen
Bauten bereichert.
Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
DIE FA R BE H AT MICH.
ICH BR AUCHE NICHT
NACH IHR ZU H ASCHEN.
SIE HAT MICH
FÜR IMMER.
DA S IST DER GLÜCK LICHEN
ST U N DE SIN N:
ICH U N D DIE FA R BE
SIND EINS. ICH BIN …
Kunstführungen
K090 NEU
Sixtinische Kapelle
MIT ALLEN SINNEN
Catrin Morschek
Unzählige Farben umgeben uns täglich. Sie
wirken auf unsere Sinne, beeinflussen die Wahrnehmung und leiten unser Tun. Erfahren Sie
mehr über die wunderbare Welt der Farben und
ihre vielfältige Bedeutung in Kunst und Kultur.
Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Paul Klee
Portrait:
Angelika Steer, Kunsthistorikern M.A.
Die Bildende Kunst entdeckte ich für mich
bereits als Teenager und irgendwann war
klar, dass ich mich auch beruflich mit Kunst
beschäftigen wollte. Dem Studium der
Kunstgeschichte an der LMU in München
schlossen sich im Laufe der Jahre eine Weiterbildung zur Kulturredakteurin, Pressereferentin
und ein Fernstudium zur Kulturmanagerin an.
Die große Bandbreite meiner beruflichen
Erfahrungen kann ich nunmehr seit zehn
Jahren erfolgreich für die Kulturwerkstatt am
Olchinger Mühlbach (KOM) einsetzen.
Nebenbei war ich einige Jahre als freie
Kulturredakteurin für die Süddeutsche
Zeitung „im Einsatz“, brachte Interessierten
in Führungen und Vorträgen die Kunst näher
und stand selbst lange Zeit als Chorsängerin
bei Opernproduktionen auf der Bühne.
32
K095 NEU
Sinnenfreude: Farben
Angelika Steer
Der künstlerische Wert der Papstkapelle in
Rom ist auf ewig mit dem Universalgenie
Michelangelo Buonarroti verbunden. Vor allem
lässt das Deckenfresko und das Jüngste
Gericht von Michelangelo die Besucher vor
Ehrfurcht erstarren. Michelangelo war ein
Meister der Illusionsmalerei lange bevor diese
Art der Deckenmalerei in Mode kam. Der
Maler, Bildhauer und Architekt Michelangelo
war in künstlerischer Hinsicht seiner Zeit weit
voraus und scheute sich auch nicht, in der
Kapelle des Papstes recht gewagte religiöse
Provokationen bildnerisch darzustellen.
Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
K100
„Kunst statt Shopping“ –
Führungsreihe
In der beliebten Reihe „Kunst statt Shopping“
mit Dr. Gerhard Wohlmann bieten wir Ihnen
wieder drei Führungen an. Begleiten Sie uns
zu großen Kunstausstellungen in München,
K110, K115 (alternativ K120) und K130.
Jede Führung ist auch einzeln buchbar.
Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 22.10./19.11.15
(alternativ 26.11.15) und 17.12.15
Gebühr 33 EUR
K110 NEU
Hanne Darboven – Retrospektive
„Zeitgeschichten – Aufklärung“ ist die erste
große Retrospektive zum Werk Hanne
Darbovens nach ihrem Tod im Jahr 2009.
Die Ausstellung vereint Schlüsselwerke aus
allen Schaffensphasen und beleuchtet das
umfangreiche, faszinierende Lebenswerk
dieser wichtigen Konzeptkünstlerin in all seiner
stilistischen Breite. Gezeigt werden Serien
von Symbolen und Schrift, frühe minimalistische Arbeiten, musikalische Kompositionen
einschließlich Live-Performances nach
numerischen Systemen in Notensequenzen,
Filmarbeiten und wichtige großformatige
Werke sowie Skulpturen und objektkünstlerische Arbeiten. Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 22.10.15, 16.00–17.30 Uhr
Treffpunkt: Haus der Kunst,
Prinzregentenstraße 1, Eingangsbereich
Gebühr 12 EUR
K115 NEU
Paul Klee und Wassily Kandinsky
Nachbarn, Freunde, Konkurrenten
Mit Paul Klee und Wassily Kandinsky verbinden
sich so fundamentale Bewegungen der Avantgarde wie „Der Blaue Reiter“ und das „Bauhaus“.
Sie gelten als Gründungsväter und Schrittmacher der abstrakten Kunst. Beide waren
beinahe 30 Jahre freundschaftlich, wenngleich
nie distanzlos, miteinander verbunden. Ein
Schwerpunkt der Ausstellung wird auf der gemeinsamen Zeit am Bauhaus liegen, wo sich
die bildnerischen Mittel von Klee und Kandinsky
sehr nah kommen und überraschende Aspekte
der gegenseitigen Beeinflussung zeigen. Die
gesamte Schau spannt den Bogen von der
Zeit des „Blauen Reiters“ bis zum eindrucksvollen Spätwerk, das für beide Künstler nochmals einen Neubeginn bedeutete. Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 19.11.15, 15.45–17.15 Uhr
Treffpunkt: 15.30 Uhr Foyer im
Lenbachhaus, München, Luisenstraße
Gebühr 12 EUR
K120 NEU
Paul Klee und Wassily Kandinsky.
Nachbarn, Freunde, Konkurrenten
Kursbeschreibung siehe K115
Donnerstag 26.11.15, 15.45–17.15 Uhr
Treffpunkt: 15.30 Uhr Foyer im
Lenbachhaus, München, Luisenstraße
Gebühr 12 EUR
K150 NEU
Besichtigung der klassischen
Moderne in der Neuen Pinakothek
Das Museum Brandhorst zeigt im Rahmen
von „Yes!Yes!Yes! Warholmania in Munich“
erstmalig seine gesamten Bestände von Andy
Warhol. Mit weit über 100 Werken bewahrt
das Museum Brandhorst eine der weltweit bedeutendsten Warhol-Sammlungen. In chronologisch und thematisch angeordneten Räumen
werden zentrale Entwicklungen seines Werks
nachvollzogen: Beginnend mit Zeichnungen
und Büchern der 1950er Jahre bis hin zu
seinem Medien übergreifenden Spätwerk der
1980er Jahre spannt „Yes!Yes!Yes! Warholmania in Munich“ einen retrospektiven Bogen.
Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 01.10.15, 16.00–17.30 Uhr
Treffpunkt: München, Brandhorst Museum,
Theresienstraße 35a, Kassenbereich
Gebühr 12 EUR
K130 NEU
From the Sidewalk to the Catwalk
Seit vier Jahrzehnten prägt der Franzose Jean
Paul Gaultier die internationale Mode. Dabei
wird er immer aufs Neue seinem Ruf als enfant
terrible der Haute Couture gerecht. JPG steht
für gewagte, kritische und ironische DesignAvant-Garde. Diese erste Ausstellung ist mehr
als eine Retrospektive, eher eine spektakuläre
Installation: innovativ, intermedial und ziemlich
irre. Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 17.12.15, 16.00–17.30 Uhr
Treffpunkt: München, Hypo-Kunsthalle,
Theatinerstraße 8, Kasse im 1. Stock
Gebühr 12 EUR
DER KÜNSTLER IST NUR
EIN AUFNA HMEORGA N,
E I N R E GI S T R I E R A PPA R A T
FÜR SINNESEMPFINDUNGEN,
A BE R , W E ISS G O T T,
EIN GUTER, EMPFINDLICH
KOMPLIZIERTER,
BESONDERS IM V ERGLEICH
ZU DEN ANDERN MENSCHEN.
Paul Cézanne
K160 NEU
Kunstareal Schwabing mit Galerieund Künstleratelierbesuch
Catrin Morschek
Erfahren Sie mehr über eine der bedeutendsten Museumslandschaften in deren Schatten
sich München einst zum Zentrum der Kunst
entwickelt hat. Bei einem Spaziergang durch
das Kunstareal beleuchten wir die Museen und
ihre Sammlungen, beschäftigen uns in einer
namhaften Galerie mit zeitgenössischer Kunst
und enden im versteckten Atelier einer Schwabinger Künstlerin.
Samstag 24.10.15, 14.00–16.00 Uhr
Treffpunkt: München, Barer Straße 27,
vor der Alten Pinakothek
Gebühr 11 EUR
K175 NEU
Kandinsky und Klee.
Nachbarn. Freunde. Konkurrenten
Georg Reichlmayr
Paul Klee und Wassily Kandinsky, die beiden
Namen werden heute geradezu als Synonym
für die Klassische Moderne gebraucht. Mit
ihnen verbinden sich so fundamentale Bewegungen der Avantgarde wie „Der Blaue Reiter“
oder das Bauhaus, und sie gelten als Gründungsväter und Schrittmacher der abstrakten
Kunst. Zugleich gingen sie als eines der
großen Freundespaare in die Kunstgeschichte
des 20. Jahrhunderts ein. Klee und Kandinsky
waren beinahe 30 Jahre freundschaftlich, wenngleich nie distanzlos, miteinander verbunden.
In ihrem Verhältnis ging es um eine konzentrierte
künstlerische Auseinandersetzung, die viele
Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede
und Konkurrenzen enthielt. Zzgl. Eintritt.
Sonntag 03.01.16, 15.30–17.30 Uhr
Treffpunkt: München, Luisenstraße 33,
Eingang Lenbachhaus,
Gebühr 14 EUR
K180 NEU
Peter Paul Rubens in der
Alten Pinakothek
Angelika Steer
Die Alte Pinakothek in München ist im Besitz
von rund 60 großformatigen Gemälden und
Ölskizzen des wohl berühmtesten flämischen
Malers, der die niederländische Barockkunst
prägte wie keine andere.
Sie bezeugen nicht nur das malerische Genie
von Peter Paul Rubens, sondern auch sein
nahezu enzyklopädisches Wissen hinsichtlich
der religiösen, mythologischen und historischen
Themenwelten. Immer wieder überwältigend
ist vor allem die enorme Größe der Exponate,
die Rubens „Affektkunst“ erst richtig zur Geltung
bringt und die kleinformatige Reproduktionen
nicht annähernd wiedergeben können.
Zzgl. 1 EUR Eintritt.
Sonntag 17.01.16, 11.00–12.30 Uhr
Treffpunkt: München, Foyer der Alten
Pinakothek, Barer Straße 27
Gebühr 10 EUR
A410 750-Jahrfeier Kloster Fürstenfeld
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K125 NEU
Andy Warhol
Hugo von Tschudi, Generaldirektor der Bayerischen Gemäldesammlungen, gelang es um
1910 mittels Spendengeldern den Grundstock
für die klassische Moderne in der Neuen Pinakothek zu legen, ein Protest gegen die herrschende Kunstpolitik. Erstmals gelangten
neueste französische Impressionisten und
Postimpressionisten in die Münchner Neue
Pinakothek, die bis dahin fast ausschließlich
der deutschen Kunst des 19. Jahrhunderts
gewidmet war. Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 25.02.16, 16.00–17.30 Uhr
Neue Pinakothek
Gebühr 12 EUR
Georg Reichlmayr
2002 wurde eines der weltweit größten Museen
für die Bildenden Künste des 20. und 21. Jahrhunderts eröffnet. Der transparente Bau des
Architekten Stephan Braunfels ergänzt die
Sammlungen der benachbarten Alten und
Neuen Pinakothek und zeigt Kunst von der
Klassischen Moderne bis zur Gegenwart.
Der Rundgang möchte Sie mit den Schwerpunkten und dem Aufbau der Gemäldesammlung, den grundlegenden Tendenzen
zeitgenössischer Kunst, aber auch mit der
Architektur des Hauses vertraut machen.
Zzgl. Eintritt.
Freitag 27.11.15, 12.30–14.30 Uhr
Eingang Pinakothek der Moderne
Gebühr 14 EUR
Schönheit, Farbe, Kostbarkeit und Formenvielfalt – der Glanz des Silbers, das warme
Leuchten des Goldes und das Rot der Karneole
vereinigen sich in diesen Kunstgebilden zu
einzigartiger Harmonie. Ebenso faszinierend
wirken die Textilien der Turkmenen, die als
Nomaden und Oasenbauern im Nordosten
des Iran, in Turkmenistan und im Nordwesten
Afghanistans leben. Ihre Kunst steht in natürlichem Kontrast zu den warmen Erdfarben der
heimatlichen Steppen- und Wüstengebiete,
zum satten Grün der Oasen und Waldregionen.
Zzgl. Eintritt.
Donnerstag 21.01.16, 16.00–17.30 Uhr
Treffpunkt: München, Maximilianstraße 42,
Museum Fünf Kontinente, Kassenbereich
Gebühr 12 EUR
K170 NEU
Pinakothek der Moderne
MIT ALLEN SINNEN
K140 NEU
Töchter der Steppe –
Söhne des Windes
Gold und Silber der Turkmenen
Malen und Zeichnen
K200
Aquarell für Anfänger und
Fortgeschrittene
Annette Wilkes
Farben mischen und spontan mit Wasser und
Pinsel auf unterschiedliche Papiere auftragen
sind die wesentlichen Merkmale der Aquarellmalerei. Zu dem Gelernten der letzten Semester üben wir neue Techniken, um die Möglichkeiten der Aquarellmalerei noch besser einzusetzen. Wir versuchen Licht, Schatten und
räumliche Tiefe darzustellen. Dazu kommen
neue Bildthemen. Anfänger sind herzlich
willkommen.
Bitte mitbringen: Aquarellblock (38 x 48 cm
oder 30 x 40 cm) mit mittlerer Körnung, Pinsel,
Aquarellfarben, weicher Bleistift und Radiergummi, größeres Wasserglas und Lappen
(Küchenkrepp). Alles Weitere wird im Kurs
besprochen.
8x Donnerstag 01.10.15–26.11.15
09.30–11.30 Uhr
Gebühr 72 EUR
K210
Aquarell – Techniken und Tipps
für Anfänger und Fortgeschrittene
Gabriele Witzig
Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse der
Aquarellmalerei und bietet individuelle Hilfestellung. Kursinhalte: Grundlagen der Farbund Kompositionslehre, zeichnerische Übungen und Anregungen zur Gestaltung von
gegenständlichen und abstrakten Motiven.
Fortsetzung des Kurses aus dem letzten
Semester. Quereinsteiger mit Vorkenntnissen
sind willkommen.
Bitte mitbringen: Vorhandenes Malmaterial
und Papier mind. DIN A3. Alles Weitere wird
in der ersten Stunde besprochen.
8x Mittwoch 07.10.15–02.12.15
10.00–12.00 Uhr
Gebühr 72 EUR
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MIT ALLEN SINNEN
K215
Freitagsatelier:
Freie Mal- und Zeichengruppe
Eva Gleifenstein
Für alle, die den eigenen kreativen Weg finden
und sich weiterentwickeln möchten. Fortgeschrittene können neue Impulse finden oder
ihre Fähigkeiten und Techniken individuell
weiterentwickeln und vertiefen. Kreativer Austausch unter den Teilnehmern und gemeinsame Arbeitsgespräche machen den Kurs
vielseitig und interessant.
Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichenund Malmaterial. Alles Weitere wird im Kurs
besprochen.
9x Freitag 09.10.15–11.12.15
09.30–12.30 Uhr
Gebühr 120 EUR
K220
Freitagsatelier:
Freie Mal- und Zeichengruppe
Eva Gleifenstein
5x Freitag 08.01.16–05.02.16
09.30–12.30 Uhr
Gebühr 67 EUR
Tipp
ein Malkurs für die Sinne
K230 NEU
Malen mit allen Sinnen –
Synästhetisches Malen nach Musik
und Texten
Gabriele Witzig
Als Inspiration dienen uns in diesem Kurs
Musikstücke und Texte, die wir mit Pinsel und
Stift auf das Papier bringen. Dabei geht jeder
Kursteilnehmer auf seine eigene intuitive Entdeckungsreise. Neben dem Hör- und Sehsinn
wird auch der 6. Sinn angesprochen. Lassen
sie sich überraschen, welche unentdeckte
kreative Kraft in Ihnen schlummert.
Bitte mitbringen: Aquarell- und Acrylfarben,
Pinsel in verschiedenen Stärken, vorhandene
Kreiden und Farbstifte, großformatiges Malpapier, alte, große Kalender oder Raufasertapete
(Reste), Mallappen, Zeitungspapier oder Folie
zum Unterlegen, Klebstreifen
3x Mittwoch 13.01.16–27.01.16
10.00–12.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
K235 NEU
Zeichnen lernen mit allen Sinnen
Angelika Brach
Beim Zeichnen „Mit allen Sinnen“ nutzt man
die Fähigkeiten beider Gehirnhälften. Die BettyEdwards-Methode trainiert vor allem das richtige Hin-Sehen. Wer erkennt, dass ZeichnenKönnen Vergnügen macht und auch bei der
Malerei hilfreich sein kann, wird von selbst
üben wollen, schließlich an Sicherheit gewinnen
und eine eigene Handschrift entwickeln.
Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock und
ein Lineal
3x Mittwoch 13.01.16–27.01.16
14.30–16.30 Uhr
Gebühr 36 EUR
K240
Aktzeichnen
Martin Müller
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der
Anatomie sowie der Darstellung vom Portrait bis
zur ganzen Figur durch Erfassen und Skizzieren
nach einem Modell und der künstlerischen Auseinandersetzung mit dem menschlichen Körper.
Das Modellgeld von ca. 35 bis 40 EUR wird pro
Kursabend auf die Teilnehmer umgelegt.
Bitte mitbringen: Zeichenblock A2, verschiedene Bleistifte
8x Dienstag 06.10.15–01.12.15
19.00–21.00 Uhr
Gebühr 72 EUR
K245
Freies Gestalten
Angelika Brach
Alle, die vom Malen und Zeichnen begeistert
sind und Spaß daran haben, andere Techniken
und die damit verbundenen Möglichkeiten auszuprobieren, sind eingeladen. Wir fertigen
Aquarelle, Zeichnungen, Collagen, Acrylbilder
oder arbeiten in Mischtechniken. Dabei ist es
nicht notwendig, die für sich liebgewonnene
Malweise zu wechseln.
Bitte mitbringen: Vorhandenes Material
9x Mittwoch 14.10.15–16.12.15
14.30–16.30 Uhr
Gebühr 81 EUR
Tipp
Unterrichtssprache
ist Deutsch und Spanisch
K250 NEU
Einführung ins Comic-Zeichnen –
Charaktergesichter
Libardo Mora Ortiz
Wir beginnen mit den ausdrucksreichen Gesten
des Gesichts. Dabei werden die Grundlagen
der Proportionen im Profil, Halbprofil und in
Frontalansicht vermittelt. Die persönlichen
Merkmale wie Frisuren, Augen, Nase und
Mund werden herausgearbeitet. Außerdem
wird eine Einführung in die Schattierung mit
Bleistift und das Rastern mit Filzstift oder
Kugelschreiber vermittelt. Jeder Teilnehmer
bekommt individuelle Hilfestellung.
Bitte mitbringen: Zeichenpapier, Zeichenstifte,
weicher Bleistift, Anspitzer, Radiergummi,
feiner Filzstift (Feinliner), Feder und Tusche
3x Dienstag 19.01.16–02.02.16
19.00–21.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
K260 NEU
Shodo – Japanische Kalligrafi e
Grundkurs am Wochenende
Nobuko Häufle-Yasuda
Sie erlernen die traditionsreiche japanische
Schreibkunst „Shodo“ bei der die Schriftzeichen mit Pinsel und Tusche auf Seidenpapier
gemalt werden. Diese Kunstform wurde im
Mittelalter stark vom Zen-Buddhismus beeinflusst und bedeutet daher nicht nur die Lehre
vom schönen Schreiben, sondern auch die
meditative Beschäftigung und intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich. Trainiert
werden auch Kreativität und Konzentrationsfähigkeit. Die entstandenen Bilder können ein
individuelles Weihnachtsgeschenk sein.
Bitte mitbringen: Vorhandenes Material (kann
aber auch bei der Kursleiterin für ca. 12 EUR
ausgeliehen werden).
Samstag und Sonntag 05.12.15–06.12.15
Kurszeiten: 10.00-13.00 und 14.00-17.00 Uhr
Gebühr 66 EUR
ÜBERLEGE,
WA S DIC H AU F B L Ü H E N L Ä S S T.
DEM GEHE NACH.
Ulrich Schaffer, Deutscher Schriftsteller
K265
„Sütterlin“ und die alte deutsche
Schreibschrift
Albrecht Vorherr
Möchten Sie Dokumente Ihrer Familiengeschichte entziffern, in Archiven nachschlagen
oder in Urgroßmutters Tagebuch schmökern?
An zwei Abenden werden Sie in die alte
deutsche Schreibschrift eingeführt und an
ausgewählten historischen Texten fachkundig
geschult. Dabei erhalten Sie ein Gespür für
die Gestaltung jener Handschrift, die bereits
Schiller und Goethe pflegten und die nun eine
akut gefährdete Kulturtechnik geworden ist.
2x Montag 25.01.16–01.02.16
18.00–20.30 Uhr
Gebühr 24 EUR
Kreatives Gestalten
K310
Bunte Weibsbilder
Figuren für drinnen und draußen
K320
Töpfern an der Drehscheibe
auch für Anfänger geeignet
Markus Loibl
Wie ein Töpfer selbst Keramik herstellen:
In relativ kurzer Zeit bietet dieser Kurs die
Möglichkeit, die Grundtechniken des Töpferns
an der Drehscheibe zu erlernen. Sie werden
erfahren, wie viel Spaß es macht, die eigenen
Ideen in Form zu bringen. Es entstehen kleinere Schüsseln, Tassen und Teller, Vasen usw.
Materialkosten: 1,20 EUR pro kg Ton, Brennkosten: 4 EUR pro kg gebrannter Scherben.
Glasuren werden vom Teilnehmer selbst
gekauft.
8x Dienstag 29.09.15–24.11.15
19.00–21.00 Uhr
Gebühr 65 EUR
K330
Aufbaukeramik – Kleingruppe – Kurs 1
Ute Richter
Mit allen Sinnen auf die Reise gehen und
Gesehenes, Gefühltes in Form bringen, ist mit
Ton besonders gut möglich. Von der Schale über die Kugel oder die Skulptur ist alles
formbar. Kursziel ist, den eigenen Ausdruck
zu finden. Die Kreativität jedes einzelnen wird
unterstützt und die Freude am eigenen Werk
ist der größte Erfolg.
Materialkosten: 1,20 EUR pro kg Ton, Brennkosten: 4 EUR pro kg gebrannter Scherben.
Glasuren werden vom Teilnehmer selbst
gekauft.
Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, ein altes
Kissen (wenn vorhanden)
8x Mittwoch 30.09.15–25.11.15
19.30–21.30 Uhr
Gebühr 86 EUR
K335
Aufbaukeramik – Kleingruppe Kurs 2
Ute Richter
4x Mittwoch 13.01.16–03.02.16
19.30–21.30 Uhr
Gebühr 43 EUR
LASS ES MICH HÖREN
UND ICH V ERGESSE,
LASS ES MICH SEHEN
UND ICH ERINNERE,
LASS ES MICH TUN
UND ICH BEH A LTE.
Konfuzius
K340
Goldschmieden – Ringe – Ohrringe –
Anhänger
Thomas Proft
Gold, Silber und Platin werden in diesem
Kurs zu einem Schmuckstück geformt und
geschmiedet. Ein Diamant, Smaragd, Saphir,
Rubin, Aquamarin, Turmalin, etc. kann im
Ring oder Anhänger gefasst werden. Dieser
Tag bietet Ihnen die Chance, Ihre Entdeckerfreude in ein konkurrenzloses Schmuckstück
umzusetzen. Gönnen Sie sich selbst einige
kunsthandwerkliche Stunden vom Feinsten
unter meisterlicher Anleitung. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Nebenkosten von 10 EUR sind an den Kursleiter zu zahlen. Gold, Silber, Platin und Edelsteine sind im Kurs erhältlich und werden
nach Verbrauch abgerechnet.
Samstag 31.10.15, 09.00–17.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
Petra Peschke-Boltz
Wer Spaß an Schmuck hat und gern mit Silber
arbeiten möchte, kann hier eigene Ideen und
Entwürfe mit Hilfestellung umsetzen. Es entstehen einmalige Schmuckstücke, wie Anhänger, Broschen und Ringe von besonderer
Ästhetik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die grundlegenden Techniken wie Sägen, Feilen,
Löten und das Fassen von Steinen werden
vermittelt. Silber und andere Materialien können Sie mitbringen oder im Kurs erwerben.
Allgemeine Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter usw.) von 5 EUR sind direkt im Kurs
zu bezahlen.
Samstag 28.11.15, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
K355
Mein Lieblingsring aus Silber!
Edeltraud Streich
In diesem Kurs können Sie ein kleines Kunstwerk für die Vögel im Garten schaffen, das
außerdem praktisch ist. Ob Sie nach eigenem
Entwurf einen Nistkasten oder ein Vogelhaus
aus Massivholz in Brettbauweise herstellen,
immer wird es nach Fertigstellung mit bunter
Bemalung zum Blickfang für den Garten. Der
praktische Umgang mit Bohrmaschine, Akkuschrauber, Kreis- und Stichsäge wird geübt.
Werkzeuge, Maschinen und Kleinmaterialien
sind vorhanden. (Kosten ca. 5 EUR, werden im
Kurs eingesammelt). Weiteres Material wird am
ersten Abend besprochen und vom Teilnehmer
selbst besorgt.
Bitte mitbringen: Papier, Bleistift, Lineal,
Taschenrechner, Zollstock
4x Donnerstag 14.01.16–04.02.16
18.30–21.30 Uhr
Gebühr 49 EUR
K350
Klassischer Silberschmuck
Petra Peschke-Boltz
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, unter Anleitung einen individuellen, einzigartigen Ring
aus Silber 925 anzufertigen. Das Unikat eignet
sich zum Verschenken oder selbst behalten!
Die Ringschienen können mit unterschiedlichen
Oberflächenstrukturen versehen und mit
Schmucksteinen, Holz – oder was Sie sonst
als Ring tragen möchten – verziert werden. Die
Grundtechniken der Silberverarbeitung werden
vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Silber und andere Materialien können Sie
mitbringen oder im Kurs erwerben. Allgemeine
Verbrauchskosten (Gas, Sägeblätter usw.)
von 5 EUR sind direkt im Kurs zu bezahlen.
Samstag, 16.01.16, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
K390
Repair Café
Wir können der Wegwerfgesellschaft entkommen, indem wir wieder reparieren lernen.
Das schont nicht nur die Ressourcen des
Planeten, es macht auch Spaß. Wir bieten
Hilfe zur Selbsthilfe!
Beim dritten Gröbenzeller Repair Café werden
elektrische Kleingeräte und Computer repariert, auch eine Näherin für kleinere Änderungen
wird vor Ort sein.
Um die Wartezeit zu überbrücken und nette
Kontakte zu knüpfen, genießen Sie in unserem
Repair Café den Gröbenzeller Fairtraide Kaffee, Getränke und selbst gebackenen Kuchen.
Freiwillige Helfer, die unser Reparaturteam
unterstützen möchten, können sich bei der
Volkshochschule unter Telefon 08142-540529
melden.
Eine Kooperationsveranstaltung der vhs mit
dem Bund Naturschutz.
Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr
Bürgerhaus, Galerie
Eintritt frei
MIT ALLEN SINNEN
K315 NEU
Vogelhaus/Nistkastenbau
Thomas Proft
Samstag 09.01.16, 09.00–17.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
35
Edeltraud Streich
Nanas, als weibliches Symbol des prallen
Lebens oder Figuren aus Nikis Tarot-Garten
werden mittels Draht, Pappmaché oder wetterfester Spachtelmasse und Farbe zum Leben
erweckt. Auf einem selbst geformten Drahtgestell, eventuell mit einer Standkonstruktion
aus Holz, wird die Oberfläche der Figuren
(ca. 40–60 cm groß) modelliert. Nach dem
Trocknen ist die Nana für eine phantasievolle
Bemalung bereit. Man braucht keine Vorkenntnisse. Werkzeuge, Draht und Spachtelmasse
sind vorhanden. Materialkosten (ca. 10–30 EUR
je nach Größe) werden im Kurs abgerechnet.
Kein Kurs am 08.02.16
Bitte mitbringen: Wetterfeste Holzplatte als
Standfuß (ca. 30–40 cm), Holzlatte, Metallwinkel, Arbeitskittel, Latexhandschuhe (und
Mullbinden falls vorhanden)
6x Montag 11.01.16–22.02.16
18.30–21.30 Uhr
Gebühr 73 EUR
K345
Goldschmieden – Ringe – Ohrringe –
Anhänger
Textiles Gestalten
K400 NEU
Windlichter aus Filz
Astrid Draeger
Aus sinnlich zarter Merinowolle wird eine Hülle
für ein gläsernes Windlicht gefilzt. Was ohne
Kerze schon hübsch anzusehen ist wird durch
das Licht der Kerze zum Kunstwerk und gibt
ein stimmungsvolles Licht. Wunderbar als
Weihnachtsgeschenk geeignet. Materialkosten
von 8 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Handtücher, Wäschesprenger,
Schüssel sowie ein zylindrisches Glasgefäß
(Marmeladen oder Gurkenglas).
Montag 26.10.15, 19.00–22.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
K405
Sitzkissen fi lzen
Astrid Draeger
Handgefilzten Sitzkissen finden oft Verwendung:
ob zuhause auf einem Stuhl, im Auto oder unterwegs beim Wandern, man sitzt weich und
warm. Materialkosten von 12 EUR sind in der
Kursgebühr enthalten.
eine mittelgroße Schüssel
Montag 23.11.15, 19.00–22.00 Uhr
Gebühr 27 EUR
J155 NEU
Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahren
Astrid Draeger
Mit allen Sinnen – der Titel des aktuellen Semesters trifft auf das Arbeiten mit reiner Schafwolle voll und ganz zu. Die Wolle duftet und
fühlt sich himmlisch weich an, das fertige
Werkstück sieht immer gut aus. Das Filzen
ist eine wundervolle Arbeit, die der Fantasie
freien Lauf lässt, jedoch Ausdauer erfordert.
In diesem Kurs haben Eltern und Kinder die
Möglichkeit das Filzen kennen zu lernen und
ein gemeinsames Filzstück zu erarbeiten.
8 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr
enthalten.
Bitte mitbringen: mehrere große Handtücher,
Wäschesprenger, Schüssel, Brotzeit für eine
kleine Pause
Samstag 24.10.15, 10.00–14.00 Uhr
36
MIT ALLEN SINNEN
K410
Nadelfi lzen für Erwachsene
Astrid Draeger
Mitten im Winter sehnen sich die meisten
schon nach dem Frühling. In diesem Kurs
wollen wir aus weicher, warmer Wolle kleine
naturgetreue Vöglein filzen und uns so den
Frühling ins Haus holen. Materialkosten von
8 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: 2–3 Handtücher, Wäschesprenger und eine Schüssel
Dienstag 12.01.16, 19.00–22.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
K420 NEU
Scoodies häkeln
Sarina Kraft
Der neue Trend ist eine Kombination aus Loop/
Rundschal und Mütze oder auch Kapuze. Jung
und trendy kommen die Scoodies daher und
sie sind einfacher zu häkeln als gedacht.
Bitte mitbringen: 300–400 g Wolle und Häkelnadeln in entsprechender Stärke
2x Donnerstag 22.10.15–29.10.15
18.30–21.30 Uhr
Gebühr 30 EUR
K430 NEU
Strickkurs
Auf die Socken, fertig, los!
Michelle Lehner
Sie lernen, wie ein dehnbarer Anschlag gelingt,
eine Ferse entsteht und die Spitze gestrickt
wird. Schaft und Fußlänge entstehen zu Hause.
Für ein Paar Socken Größe 36 bis Größe
44 benötigen Sie 100 g 4-fädige oder 150 g
6-fädige Sockenwolle und 2 Nadelspiele in der
entsprechenden Stärke.
3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15
18.30–20.30 Uhr
Gebühr 30 EUR
ES GIBT ÜBER ALL BLUMEN
FÜR DEN,
DER SIE SEHEN W ILL.
Henri Matisse
K440
Nähtreff am Freitag für
Fortgeschrittene – Kleingruppe
Carmen Schumann
Sie möchten etwas nähen und brauchen
Unterstützung oder Profi-Tipps rund um
Schnitt, Zuschnitt, Nähen? Welcher Schnitt
und Stoff eignet sich für das Kleidungsstück?
Wie wird richtig zugeschnitten? Wie wichtig
ist der Fadenlauf? Passt mir der Schnitt
überhaupt? Hilfe für: Reißverschlüsse,
Knopflöcher, Taschenvarianten, Ausschnittlösungen, abstecken, anpassen und umsetzbare Änderungstipps. Nähmaschinen sind
vorhanden. Kein Anfängerkurs.
Bitte mitbringen: Alles, was Sie nähen oder
ändern wollen, evtl. eigene Nähmaschine
4x Freitag 13.11.15–04.12.15
15.00–18.00 Uhr
Gebühr 69 EUR
K445 NEU
Nähkurrs – Etuikleid
Kleingruppe
Carmen Schumann
Wir schneidern ein körpernahes Etuikleid für
Ihren nächsten Festauftritt. Der Schnitt von
Größe 38 bis 50 wird Ihren persönlichen Maßen
angepasst. Zur optimalen Schnittkorrektur
kann aus Nessel ein Muster genäht werden,
um den Originalstoff besser zuschneiden und
verarbeiten zu können
Stoffverbrauch: Leinen, Gabardine, Baumwolle,
etc. Größe 38–42: 1,40 m (1,40 m breit); Größe
44– 50: 1,90 m (1,40 m breit)
Verdeckter Reisverschluss, 60 cm lang;
Vlieseline 180 x 60 cm.
Kein Anfängerkurs.
Bitte mitbringen: Stecknadeln, Kreide, Schere
und Nähgarn, evtl. eigene Nähmaschine
Samstag 28.11.15, 09.00–18.00 Uhr
Gebühr 51 EUR
K450
Nähkurs – Oberteil bzw. Shirt
Kleingruppe
Carmen Schumann
In diesem Kurs nähen wir ein T-Shirt oder Oberteil mit der Overlock-Nähmaschine. Sie benötigen Jersey Stoffe, am besten eignet sich
Viskose-Elasthan. Sie können auch Reststücke
kombinieren. Den passenden Schnitt in Ihrer
Größe erhalten Sie im Kurs.
Stoffverbrauch:
· Größe S: 1,30 m x 1,40 m breit
· Größe M: 1,40 m x 1,40 m breit
· Größe L: 1,50 m x 1,40 m breit
Kein Anfängerkurs.
Bitte mitbringen: Stoff nach Größe, 2 x Nähseide Stärke 120 (bitte kein altes oder dickes
Garn), eine Zwillingsnadel für Stretch-Stoffe;
wer möchte, kann eine eigene OverlockNähmaschine mitbringen
Samstag 05.12.15, 9.00–18.00 Uhr
Gebühr 59 EUR
K455
Es Rock(t) – Kleingruppe
Nähkurs für Anfänger
Carmen Schumann
Selber nähen macht Spaß! Entfalten Sie Ihr
kreatives Können und schneidern Sie sich einen
Rock in A-Linie. Den Schnitt in der passenden
Größe erhalten Sie von der Dozentin. Der fertige
Rock ist ein Kleidungsstück von höchster Qualität, für das Sie bewundert werden. Stoffmenge
bei 1,40 m Stoffbreite (Rocklänge 65 cm): Größe
S oder M - 1,30 m; Größe L oder XL 1,50 m.
Bitte mitbringen: Stoff, Stecknadeln, Kreide,
Schere und Nähgarn, Vlieseline für den Bund,
Reißverschluss 18 cm lang, eventuell Futterstoff, evtl. eigene Nähmaschine
Samstag 16.01.16, 09.00–18.00 Uhr
Gebühr 51 EUR
K500
Piano ... PIANO – Workshop
für Erwachsene Anfänger und
Fortgeschrittene
Ulla Sauer
· Klavierspielen nach Gehör
· nach eigenen Impulsen
· ohne Notentexte
Der Kurs steht unter dem Motto: Musik verstehen und Talent entdecken. Dem entspricht
auch das Programm. Voraussetzung ist ein
verfügbares Instrument für das Üben zu Hause.
Unterlagen können im Kurs erworben werden.
Die Einteilung in Gruppen erfolgt am ersten
Kurstag.
6x Dienstag 10.11.15–15.12.15
15.00–17.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Gebühr 94 EUR
K510
Liedbegleitung auf der Gitarre mit
Gesang für Anfänger mit Vorkenntnissen
Williams Rojas
Fortsetzung des Anfängerkurses vom letzten
Semester. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Im Kurs werden Ihnen die Grundelemente und die Technik des Gitarrenspiels vermittelt
und Sie bekommen viele Tipps. Gemeinsam
wird nach Akkorden gespielt. Sie erlernen die
Liedbegleitung von Volksliedern bis Pop und
Rock. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Gitarre
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
20.00–21.00 Uhr
Bürgerhaus, Musikraum
Gebühr 56 EUR
K515
Gesang für leicht Fortgeschrittene
K525 NEU
Gitarrenkurs: Acoustic Fingerpicking
K540
Schnupperkurs Trommeln
Alexander Harnisch
Für alle, die ihre Zupftechnik verbessern wollen.
Grundkenntnisse im Gitarrenspiel sollten vorhanden sein. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, da wir auch mit Tabulaturen und
Akkordsymbolen üben werden. Melodie und
Begleitung auf der Gitarre werden intensiv behandelt, außerdem Anschlag, Wechselbass,
Haltung und Zupfmuster. 10 EUR Unkostenbeitrag für die Unterlagen sind im Kurs zu zahlen.
7x Mittwoch 21.10.15–09.12.15
19.00–20.30 Uhr
Gebühr 58 EUR
Reiner Dürr
Dieser Kurs vermittelt auf spielerische Art den
Zugang zum Trommeln, dazu Wissenswertes
über die verschiedenen Percussion-Instrumente,
Rhythmus und etwas Spieltechnik. Die Übungen
sind auch für WiedereinsteigerInnen gut geeignet, um Erlerntes aufzufrischen. Leihtrommeln
stehen für eine Gebühr von 3 EUR im Kurs
zur Verfügung. Bei der Anmeldung angeben.
Bequeme Kleidung wird empfohlen.
2x Montag 05.10.15–12.10.15
19.30–21.00 Uhr
Gebühr 19 EUR
K530 NEU
Blues Harp/Mundharmonika –
Grundkurs
Thomas Hippe
Wer den Klang der Mundharmonika mag und
schon immer einmal wissen wollte, wie die
Mundharmonikaspieler in Pop, Blues und
anderen Musikstilen es fertig bringen, auf so
einem kleinen, unscheinbaren Instrument so
herrlich effektvoll zu spielen, ist in diesem Kurs
genau richtig. Anhand von Übungen erlernen
Sie, einen guten einzelnen Ton zu spielen und
diesen dann über akustische Effekte interessant zu gestalten. Hierzu stelle ich einige
Songs vor, die im Kurs Stück für Stück erarbeitet werden. Instrumente können im Kurs
erworben werden. Für die Unterlagen sind
4 EUR an den Kursleiter zu zahlen.
Bitte mitbringen: 10-Loch-Mundharmonika
(falls vorhanden)
4x Montag 09.11.15–30.11.15
18.30–20.00 Uhr
Gebühr 33 EUR
K545 NEU
Trommeln ohne Altersgrenzen
Ein Kreativ-Angebot zum Kennenlernen
Reiner Dürr
Trommeln erhält unsere Feinmotorik und lädt
uns energetisch neu auf. Frei von Leistungsdruck und Erfolgszwang vermittelt dieser
Kurs auf spielerische Art den Zugang zum
Trommeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eigene Trommeln (Djembe oder Conga,
Mindesthöhe 60 cm) können Sie gerne mitbringen. Für Leihtrommeln wird im Kurs eine
Gebühr von 3 EUR erhoben. Bedarf bitte bei
der Anmeldung angeben. Bequeme Kleidung
wird empfohlen.
Samstag 07.11.15, 14.30–16.30 Uhr
Gebühr 15 EUR
Musik
Williams Rojas
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die
mindesten 2–3 Semester Gitarrenunterricht
hatten. Im Kurs werden die Grundakkorde in
Dur und Moll geübt, Notenkenntnisse sind
nicht erforderlich.
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
Williams Rojas
Fortsetzung des Kurses aus dem letzten
Semester. Mittels Akkorden erlernen Sie eine
gute Beherrschung von Rhythmen und Barrégriffen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
PHANTASIE IST W ICHTIGER
ALS WISSEN,
DE N N W ISSE N IS T BEGR E N Z T.
MIT ALLEN SINNEN
K520
Gesang für Fortgeschrittene
37
Albert Einstein
Tanz
K550 NEU
Line Dance – Schnupperkurs
Günter Ribnitzky
Tanzen für alle! Egal, ob Sie alleine, mit einem
Partner oder mit Freunden kommen, beim Line
Dance Schnupperabend können alle tanzen.
Hier erfahren Sie, wie Line Dance „funktioniert“
und lernen erste, ganz einfache Choreografien.
Line Dance wird in Reihen vor- und nebeneinander, zu praktisch allen Musik-Stilen getanzt.
Die Choreografien sind leicht zu erlernen, für
jede Altersklasse (für Männer und Frauen gleichermaßen) geeignet und ein ideales Training
für Kondition und Koordination. In der Regel
ist jeder Tanz für ein Musikstück choreografiert
und besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Schrittfolgen.
Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Saubere Gymnastik- oder
Tanzschuhe, Getränk
Freitag 09.10.15, 18.30–20.00 Uhr
Gröbenbachschule, Gymnastikraum
Gebühr 7 EUR
K555 NEU
Line Dance – Anfängerkurs
Günter Ribnitzky
Fortsetzungskurs des letzten Semesters.
Wir wollen in diesem Kurs einfache bis mittelschwere Tänze lernen. Kein Kurs am 18.12.15
und 08.01.16.
13x Freitag 09.10.15–05.02.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 91 EUR
K565 NEU
Let’s Dance: Standard- und
Lateinamerikanische Tänze
für Anfänger
MIT ALLEN SINNEN
Sabine Krämer
Die beliebtesten Ballroom- und lateinamerikanischen Tänze stehen auf dem Programm: perfektionieren, neue Figuren, führen und folgen,
Koordination und damit auch Gedächtnistraining findet in lockerer und entspannter Atmosphäre statt. Wer bereits Medaillenkenntnisse
ab Silber hat, kann gerne als Wiedereinsteiger
dazu stoßen. Bitte paarweise anmelden, Preis
pro Person.
Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Schuhe mit
Ledersohlen, Getränk
15x Montag 28.09.15–01.02.16
20.00–21.00 Uhr
Freizeitzentrum, Vortragsraum
Gebühr 68 EUR
Tipp
Sabine Krämer
Entspannt und in lockerer Atmosphäre lernen
wir Grundschritte und erste Figuren der wichtigsten Tänze: ChaChaCha, Discofox, Foxtrott,
Langsamer und Wiener Walzer, Rumba und
Jive in Verbindung mit Führen und Folgen.
Eine wichtige Rolle spielen dabei Koordination,
Rhythmusgefühl und Schnelligkeit. Damit
sind Sie bestens vorbereitet für die nächste
Hochzeit oder Tanzveranstaltung. Tanzen ist
träumen mit den Beinen.
Bitte paarweise anmelden, Preis pro Person.
Bitte mitbringen. Tanzschuhe oder Schuhe mit
Ledersohlen, Getränk
9x Dienstag 06.10.15–08.12.15
20.00–21.30 Uhr
Freizeitzentrum, Vitalraum
Gebühr 62 EUR
K580 NEU
Bollywood-Dance Workshop
Brigitta Hegedüs
Der Bollywood-Tanz ist der moderne indische
Filmtanz aus der Filmmetropole Bombay,
eigentlich keine einheitliche Tanzform, sondern
eine Vermischung verschiedener Tanzstile.
Thema dieses Workshops sind die wichtigsten
Grundlagen des Bollywood-Tanzes:
· Elemente und Bewegungsgrundlagen aus
klassischen indischen Tänzen (u. a. Mudras)
· Wichtige Grundelemente aus indischen
Volkstänzen wie z. B. Bhangra
· Grundelemente aus dem orientalischem Tanz
· typische moderne Bollywood-Moves
Bollywood-Tanz macht Spaß und ist außerdem
ein Fitnesstraining, bei dem alle Körperteile
effektiv trainiert werden, darüber hinaus ist er
eine exzellente Konzentrationsübung!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk
Samstag 24.10.15, 15.30–18.30 Uhr
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Gebühr 39 EUR
Indischer Tanz
Günter Ribnitzky
Wir wollen in diesem Kurs einfache Tänze
lernen. Mitmachen kann jeder, der gerne tanzt,
etwas Neues lernen und einen netten Abend
verbringen will. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Kein Kurs am 18.12.15 und 08.01.16.
12x Freitag 16.10.15–05.02.16
18.30–20.00 Uhr
Gebühr 84 EUR
K560
Line Dance – Fortsetzungskurs
38
K570
Let’s Dance: Standard- und
Lateinamerikanische Tänze
Advanced Class 1
L A SST U NS DA S LEBEN
GENIESSEN, SOLANGE W IR ES
NICHT BEGREIFEN!
Kurt Tucholsky
Der indische Tanz gehört zu den ältesten
und ursprünglichsten Tanzformen der Welt.
Wie bei allen indischen Kunstarten ist auch
der klassische Tanz ganzheitlich ausgerichtet
und verleiht Körper, Geist und Seele nach
der Ausübung innere Ruhe & Entspannung.
K575 NEU
Klassisch Indischer Tempeltanz –
Workshop
Brigitta Hegedüs
In diesem Workshop werden zwei klassisch
südindische Tanzstile vorgestellt: Mohiniyattam
ist geprägt durch anmutige, langsame, runde
und ineinander fließende Bewegungen, die
einen kontrollierten Energie- und Krafteinsatz der Tänzerin fordern. Bharatanatyam ist
kraftvoll, vitalisierend und ausdrucksstark.
Durch kräftige erdige Stampfschritte der Füße
zu indischen Rhythmen sowie energetisierende
Handgesten, Armbewegungen und klare Augenbewegungen und Gesichtsausdrücke wird die
Konzentrationsfähigkeit, Haltung, Präsenz und
Anmut gefördert. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk
Samstag 24.10.15, 12.00–15.00 Uhr
Gebühr 39 EUR
Portrait: Dr. Ursula Kreusel
Tanzpädagogin, Spiraldynamik Intermediate
Specific, Facial Fitness
Während meines Studiums der Biologie und
Chemie überredete mich eine Freundin mit ihr
einen Bauchtanzkurs zu besuchen. Seit über
30 Jahren beschäftige ich mich nun schon mit
dem orientalischen Tanz und der Kultur des
Orients und gebe Kurse an verschiedenen
Volkshochschulen.
K585 NEU
Orientalischer Tanz – Workshop
Dr. Ursula Kreusel
Alter, Figur und sogenannte Tanzbegabung
spielen beim Orientalischen Tanz keine Rolle,
nur Freude an der Bewegung und Neugier,
etwas Neues kennenzulernen. Zudem ist der
Orientalische Tanz wunderbar geeignet, die
Wirbelsäule zu mobilisieren, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung
zu verbessern und das Bindegewebe (Faszien)
in Schuss zu halten.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke
Socken oder Gymnastikschuhe und, soweit
vorhanden, ein Tuch für die Hüfte.
Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr
Gebühr 24 EUR
Alfredo Foulkes
Tango Argentino ist ein Tanz der von jedem
leicht erlernt werden kann. Tango entsteht aus
dem natürlichen Gehen und ist, da es keine
vorgegebenen Schritte gibt, ein reiner „Improvisationstanz“ zur Musik. Durch seine Vielfalt
werden nebenbei Koordination, Ausdauer und
Beweglichkeit gefördert. Der Mann führt die
Partnerin klar und dennoch sehr einfühlsam.
Die Frau begleitet den Partner aktiv, so entsteht
ein wunderschöner Austausch. Tango Argentino
wirkt sehr elegant und harmonisch, er wird in
der ganzen Welt getanzt und egal wo Sie sind,
Sie können auf jeder Milonga (Tanzfest) mittanzen.
Bitte paarweise anmelden, Preis pro Person.
Bitte mitbringen: Tanzschuhe und ein Getränk
16.00–19.00 Uhr
Freizeitzentrum, Saal
Gebühr 58 EUR
Manfred Dehnell
Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera
und wissen nicht genau, was die Technik alles
kann? Sie benötigen Hilfe bei der Einstellung
der verschiedenen Modi? Gemeinsam werden
wir die Grundlagen sowie die Funktionen erarbeiten, die für eine erfolgreiche Fotografie
notwendig sind. Wir beschäftigen uns mit Begriffen wie: Weißabgleich, Belichtungsmodus,
Belichtungszeit, ISO Wert, Blende, Farbraum,
Tiefenschärfe u. v. m. Sie lernen, technische
Daten zu interpretieren und Ihnen werden an
praktischen Beispielen die Zusammenhänge
erklärt. Voraussetzung: vertrauter Umgang mit
der eigenen Kamera.
Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera, Handbuch, Stativ, Objektiv(e), USB-Stick und wenn
möglich eigenes Notebook
Samstag 21.11.15, 09.00–17.00 Uhr
Bürgerhaus, Nebeneingang, Schulungsraum 2
Gebühr 37 EUR
Bridge
K600 NEU
Bridge für Anfänger
Johann Nördinger
Sie werden in die Grundlagen dieses faszinierenden Spiels eingeführt. Erste Grundkenntnisse
in Reizung und Spieldurchführung werden vermittelt. Logisches Denken und Konzentrationsfähigkeit sind in hohem Maße gefragt. Ein ideales Kartenspiel für Jung und Alt.
8x Mittwoch 07.10.15–02.12.15
15.00–17.00 Uhr
Begegnungsstätte, Wintergarten
Gebühr 68 EUR
K610
Bridge am Montagvormittag
K715
Grundkurs Fototechnik – digitale
Spiegelrefl exkamera
Hörpfade/Audioguides
Manfred Dehnell
Samstag 06.02.16, 09.00–17.00 Uhr
Gebühr 37 EUR
K750 NEU
Audioguides
Gabriela Siemek
In diesem Kurs lernen Teilnehmer mit guten
Grundkenntnissen mehr über Technik in Alleinund Gegenspiel, sowie den Ablauf beim Turnierbridge. Kein Kurs am 19.10. und 26.10.15
8x Montag 28.09.15–07.12.15
10.00–12.00 Uhr
Gebühr 68 EUR
Portrait: Alexander Hildmann
Ich arbeite seit vielen Jahren im Schulungsbereich eines großen EDV Unternehmens.
Meine Leidenschaft für die Fotografie wurde
durch die wunderschöne Landschaft im Südwesten der USA geweckt. Das Interesse an
der Fotografie hat dazu geführt, mein Wissen
durch viele Fortbildungen stetig zu erweitern.
Mir macht es sehr viel Freude, meine fotografischen Kenntnisse an andere Interessierte
weiterzugeben.
K620
Bridge am Mittwochvormittag
für Fortgeschrittene
K720 NEU
Grundlagen der digitalen Fotografi e
Rudolf Schneider
Wir lernen Strategien der Spieldurchführung und
des Gegenspiels im Spielsystem Forum-D Plus.
8x Mittwoch 30.09.15–25.11.15
10.00–12.00 Uhr
Gebühr 68 EUR
Alexander Hildmann
Sie besitzen sehr viele digitale Bilder und
wollen diese effektiv verwalten, bearbeiten
und präsentieren. Adobe Lightroom ist ein
Komplettpaket zur Bearbeitung und Verwaltung Ihrer Fotosammlung. Im „Bibliothek
Modul“ werden Fotos u.a. dargestellt, bewertet
und gefiltert. Im „Entwickeln Modul“ werden
die Bilder bearbeitet und im „Karten Modul“
geographisch zugewiesen. Über weitere
Module können Fotobücher, Diashows oder
Web Galerien erstellt werden und über das
Druck Modul für den Druck aufbereitet werden.
Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse Windows
und digitale Fotografie.
Bitte mitbringen: Digitale Fotos (z. B. auf Stick)
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und
Grundkenntnisse in digitaler Fotografie
3 x Freitag ab 20.11.15, 18.30–21.00 Uhr
Gebühr 70 EUR
Alexander Hildmann
Sie möchten mehr über die Funktionen Ihrer
digitalen Kamera erfahren um diese effektiver
nutzen zu können. Der Kurs behandelt den
Aufbau von digitalen Kameras, die Funktion
von Objektiven, die richtige Belichtung, die
Fokussierung, den Weißabgleich und die
Beleuchtung durch zusätzliche Lichtquellen.
Sie bekommen einen kurzen Überblick über
die effektive Verwaltung, Bearbeitung und
Präsentation von digitalen Fotos.
Voraussetzung: Grundkenntnisse der Fotografie und Bedienung Ihrer Kamera.
Bitte mitbringen: Digitale Kamera, Handbuch
zur Kamera, Objektiv(e) falls vorhanden
3x Freitag 23.10.15–13.11.15
18.30–21.00 Uhr
Gebühr 40 EUR
Christina Claus
Wir freuen uns, Ihnen die Ergebnisse des ersten „Hörpfade“-Projekts im Landkreis Fürstenfeldbruck vorstellen zu können. Eine Gruppe
von KursteilnehmerInnen aus Gröbenzell und
Maisach hat Geschichten hinter der (regionalen)
Geschichte und Kultur hörbar gemacht und
präsentiert Ihnen nun die Audio-Ergebnisse,
untermalt von einer digitalen Bilderschau. Ein
Ohrenschmaus für jeden interessierten Bürger
aus Gröbenzell und Maisach!
Dienstag 20.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Eintritt frei
K710
Grundkurs Fototechnik – digitale
Spiegelrefl exkamera
W ER ZU HÖREN
V E R S T E H T,
HÖRT DIE
WA H R H E I T H E R AUS ,
W ER NICHT
Z U HÖR E N V E R S T E H T,
HÖRT NUR LÄRM.
aus China
K760
Hörpfade/Audioguides erstellen –
Praxiskurs
Christina Claus
Die Vielfalt regionaler Geschichte, Kunst und
Kultur zu vermitteln und erfahrbar zu machen,
ist das Ziel, das die bayerischen Volkshochschulen mit den Hörpfaden verfolgen. Im letzten Semester haben wir uns angeschlossen.
Wir arbeiten an den begonnenen Beiträgen
weiter und stellen weitere Besonderheiten unserer Region in kreativen Audiobeiträgen dar.
Neue Kursteilnehmer sind herzlich willkommen! Gemeinsam bringen wir die bayerische
Landkarte zum Klingen. Natürlich soll auch
unsere Gemeinde auf dieser Landkarte zu
hören sein.
Eine Zusammenarbeit der Volkshochschulen
Gröbenzell, Olching und Maisach.
7x Mittwoch: 14.10./28.10./18.11./02.12./
16.12.15 und 13.01./27.01.16
19.30–21.00 Uhr
Alte Schule, Klassenzimmer 2
Gebühr 19 EUR
MIT ALLEN SINNEN
K590
Tango Argentino – leicht gelernt
Workshop für Anfänger
K725 NEU
Digitale Bilder effektiv verwalten,
bearbeiten und präsentieren mit
Adobe Lightroom
39
Foto
Kochen und Genießen
Mit allen Sinnen
DIE W ELT IST UNSER
KÖNIGREICH.
W IR EIGNEN SIE UNS AN,
INDEM W IR SIE
GENIESSEN.
A455
Besichtigung der Großmarkthalle
München
Silvia Ruff
Machen Sie einen Rundgang durch die Welt
des Großmarktes und erfahren Sie mehr
über die Bananenreiferei und Abpackstationen für Gemüse und Obst aus ganz Europa,
sowie über Handelswege und Preisgestaltung
von Lebensmitteln. Ab 05.30 Uhr eilen die
Einkäufer von Halle zu Halle, um rechtzeitig
den eigenen Laden, Marktstand oder das
eigene Restaurant zu öffnen. Zum Abschluss
empfiehlt sich ein Besuch der traditionellen
Großmarktgaststätte zum Weißwurstessen.
Mittwoch 18.11.15, 08.30–10.30 Uhr
Treffpunkt: Großmarkthalle, Eingang Westtor, Thalkirchner Str./Höhe Oberländerstraße
Gebühr 13,50 EUR
A360 Geschichte(n) rund um den
Viktualienmarkt
K805 NEU
Rest(e)los genießen
Portrait: Silvia Ruff
Um neue Kraft zu Schöpfen verbringe ich
mehrmals im Jahr Zeit in einem buddhistischen Zen-Kloster in Oberbayern. Dort lerne
ich seit nunmehr 15 Jahren das Kochen nach
der 5-Elemente-Lehre. Es ist erstaunlich,
wie sehr uns die richtige Ernährung im Alltag
unterstützen und „heilen“ kann. Gerne vermittle ich dieses Grundwissen an Anfänger
und Interessierte.
40
MIT ALLEN SINNEN
K800 NEU
Lecker und vegetarisch kochen nach
der Fünf Elemente-Lehre
Silvia Ruff
Die fünf Elemente Holz, Feuer, Metall, Wasser
und Erde sind unmittelbar aus der Natur abgeleitet. Die meiste Lebensenergie (Qi) bieten
uns Nahrungsmittel, die reif geerntet wurden
und kurz danach in unserer Küche landen. Das
heißt, wir essen regionale Produkte der Saison,
die möglichst natürlich erzeugt wurden. Eine
vollständige Mahlzeit sollte alle fünf Elemente
enthalten, je nach Jahreszeit unterschiedlich
gewichtet, wärmend, erfrischend oder kühlend.
Und wir sollten sie mit allen Sinnen und großem
Genuss zu uns nehmen. Gemäß dieser Lehre
kochen wir an einem Kursabend ein 3-GängeMenü mit vielen Tipps, wie wir uns zu Hause –
ohne verzichten zu müssen – gesund und heilsam ernähren können.
Kursgebühr inkl. 10 EUR Materialkosten.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für
Kostproben, Getränk
Donnerstag 03.12.15,18.00–22.00 Uhr
Bürgerhaus, Lehrküche
Gebühr 30 EUR
Martina Oswald
Auch wenn man noch so gut plant, kommt
es immer wieder vor, dass nach dem Essen
etwas übrig bleibt. Für den Müll sind diese
Essensreste auf jeden Fall zu schade, aber keiner möchte drei Tage lang das gleiche essen.
Was man aus diesen „Schätzen“, egal ob bereits gekocht oder aus dem Kühlschrank, alles
zaubern kann, erfahren Sie an diesem Abend.
Donnerstag 12.11.15, 18.00–21.00 Uhr
Gebühr 25 EUR
K810 NEU
Vegane Küche – Vegane Herbstküche
Tobias Marschall
Der Gedanke an Verzicht kommt hier gar nicht
erst auf, denn die vegane Küche vereint Genuss,
Vielfalt und Lebensfreude und bleibt dabei klar,
einfach und eindeutig. Schlicht und doch raffiniert, würzig aromatisch, biologisch saisonal
und doch unkonventionell. Zeitgemäß und bunt
bringen wir den Herbst auf den Tisch. In diesem
Menu gilt nicht das klassische „Nacheinander“,
Vielmehr arrangieren wir die verschiedenen
„Gänge“ zu einem kulinarisch erfrischend
neuartigen „All-in-one Menu“: HokkaidoSüppchen mit Boskop-Äpfeln und Thymian;
Buchweizen-Blinis mit Pilz-Ragout und Heidelbeeren; Ofenkarotten mit Sternanis und Tahin„Joghurt“; Pastinaken mit Sesam & Zitrone;
Herbstsalat mit Wildkräutern und Traubenvinaigrette; als krönendes Dessert eine
Birnen-Mohn Tarte. Kursgebühr inkl. 13 EUR
Materialkosten.
Samstag 24.10.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
IN VINO VERITAS –
IM WEIN
L I E G T DI E WA H R H E I T.
Alkäus
K815 NEU
Vegane Küche – Vegane Winterküche
Tobias Marschall
Mit Beginn der kalten Jahreszeit ändern sich
auch unsere Bedürfnisse. Die Kälte schafft
Klarheit, gleichzeitig jedoch sehnen wir uns
nach Wärme, Geborgenheit und wohliger
Ruhe. Wenn wir auf Wetter, Temperatur und
unsere inneren Gefühle achten, können wir mit
achtsam und raffiniert eingesetzten Gewürzen
im Essen Ausgleich und Balance schaffen.
In diesem Menu gilt nicht das klassische
„Nacheinander“. Vielmehr arrangieren wir die
verschiedenen „Gänge“ zu einem neuartigen
All-in-one Menu: Hummus mit Chili Paprika;
Mandel-Tofu; Rote Beeten mit Kreuzkümmel
und Granatapfel; Madras-Kohlrabi; Quinoa mit
Nüssen und Datteln und als Dessert ZimtÄpfel mit Vanille-Panna Cotta & Knuspermohn.
Kursgebühr inkl. 13 EUR Materialkosten
Samstag 28.11.15,18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
K820 NEU
Vegane Küche – Vegane Winterküche
Tobias Marschall
Kursbeschreibung siehe K815.
Samstag 23.01.16, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
G005 Basenfasten nach der
Wacker-Methode
K825 NEU
Köstliche basische Küche
Tipp
K830 NEU
Easy Fisch
K835 NEU
Knödel-Kochkurs
Lars Müller
Schnelle und gesunde Feierabendgerichte aus
leicht erhältlichen Grundprodukten wie z. B.:
Forelle, Lachs oder Seelachs werden in diesem Kurs einfach und unkompliziert zubereitet.
Zudem gibt es viele Tipps und Kniffe direkt
vom Fischprofi. Der Kursleiter ist hauptberuflicher Fischereimeister am Starnberger See.
Freitag 04.12.15, 18.00–21.30 Uhr
Gebühr 35 EUR
Bettina Schöning
Jetzt geht’s rund in Gröbenzell: kugelrund
oder genauer gesagt „knödelrund“. An diesem
Abend erfahren Sie viel Wissenswertes über
die Knödelherstellung und bereiten nach
klassischen Rezepten herzhafte und süße
Knödelvarianten zu.
Kostproben, scharfes Messer, Getränk
Mittwoch 14.10.15, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 27 EUR
K840 NEU
Rund um den Kürbis
Bettina Schöning
Der Kürbis gilt als Verwandlungskünstler unter
den Gemüsen. Genießen Sie Hokkaido & Co.
mal kalt, mal warm, mal süß. Nebeneffekt: ihr
Stoffwechsel und ihre Fettverbrennung werden
gezielt angeregt, also ein Kochkurs zum
Wohlfühlen und ein bisschen zum Abnehmen.
Montag 16.11.15, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 27 EUR
K845 NEU
Rendevous am Herd / Folge 4
Bettina Schöning
Der entspannte Start ins Wochenende mit
leichten exquisiten Gerichten für den Feierabend, unkompliziert und alltagstauglich. Es
gibt verschiedene Menüs je nach Marktlage
und Saison: z. B. mediterrane Vorspeisen,
aromatische Suppen, ausgefallene Fisch- und
Fleischzubereitungen und kreative Desserts.
Ein vergnüglicher und genüsslicher Abend
für Sie und Ihre Partnerin oder Ihren Partner.
Kursgebühr inkl. 7,50 EUR Materialkosten.
Freitag 08.01.16, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 26 EUR
Irene Horbelt
Erleben Sie den besonderen Genuss von
Wein in Verbindung mit einem herbstlichen
Vier-Gänge-Menü.
Nachdem Sie eine kleine Einführung in verschiedene Weinstile bekommen haben und
Hinweise, worauf Sie beim Weinverkosten
achten sollten, schauen Sie der Dozentin mit
einem Glas Wein in der Hand beim Kochen
über die Schulter.
Im Laufe des Abends probieren und diskutieren wir in lockerer Atmosphäre die Weine und
sprechen über die Möglichkeiten, diese mit
verschiedenen Gerichten zu kombinieren. Mit
dem heutigen Menü werden wir die Theorie
gleich in die Praxis umsetzen und herausfinden, was Ihnen persönlich in welcher Kombination am besten schmeckt. Kursgebühr inkl.
18 EUR Materiakosten und 10 EUR für Wein.
Kostproben
Samstag 14.11.15, 17.30–22.00 Uhr
Gebühr 54 EUR
K850 NEU
Wein plus Herbstküche –
K855 NEU
Ungarische Küche – neue Rezepte
Timea Göghová
Genießen Sie diesen Abend mit Köstlichkeiten
der ungarischen Küche, ungarischer Musik
und einem Glas ungarischem Wein: Leberpastete mit Röstzwiebeln, Wildschweinsuppe
mit Rahm, Kürbisgemüse mit Fleischpflanzerl,
Waller-Paprikáš (Wels) mit Quarknockerln,
gefülltes Kraut mit Lángos. Kursgebühr inkl.
15 EUR Materialkosten.
Donnerstag 26.11.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
K860 NEU
Weihnachtsplätzchen – Neue Rezepte
Die kleinen Kunstwerke der Konditorei
Martin Schönleben
Raffinierte, moderne und traditionelle Plätzchen werden gemeinsam mit Konditormeister
Martin Schönleben hergestellt. Wie jedes Jahr
backen wir neue Rezepte und testen wieder
die Vanillekipferl-Rezepte der Sterneköche.
Am Schluss des Kurses werden Sie mit einer
prallgefüllten Dose selbstgebackener Plätzchen nach Hause gehen und wissen, welches
Plätzchenrezept dieses Jahr Ihren Weihnachtsteller bereichern wird. Kursgebühr inkl. 13 EUR
Materialkosten.
Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch und
ein Gefäß für Plätzchen
Donnerstag 15.10.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 34 EUR
K865 NEU
Weihnachtsplätzchen – Neue Rezepte
Die kleinen Kunstwerke der Konditorei
Martin Schönleben
Donnerstag 29.10.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 34 EUR
MIT ALLEN SINNEN
DA S ESSEN SOLL ZU ER ST
DA S AUGE ER F R EU EN
U ND DA NN DEN M AGEN.
Der besondere Genuss
41
Sabine Schreiner
Basenreiche Ernährung ist inzwischen in aller
Munde und sie ist nicht nur gesund, sondern
auch äußerst schmackhaft und aromatisch!
Wir bereiten gemeinsam verschiedene basische Gerichte zu, z. B. Rote-Bete-Carpaccio,
Kürbis-Steinpilz-Creme, fruchtiger Salat mit
gerösteten Sonnenblumenkernen und Sprossen, Kartoffel-Sellerieplätzchen auf Gemüsebett. Dabei erfahren Sie, welche Nahrungsmittel basenbildend sind. Lernen Sie die basische
Küche kennen und freuen Sie sich auf leckeres
Obst, frisches Gemüse und knackige Salate!
Donnerstag 19.11.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 30 EUR
K905
Ayurvedisches Abendessen
A235 NEU
Vortrag
Prof. Dr. Jürgen Wasim Frembgen
In diesem Vortrag über die Kulturgeschichte
des Teetrinkens im Orient erfährt das Publikum alles Wissenswerte über das Teetrinken
im Orient. Der Islamwissenschaftler Prof. Dr.
Fremdgen erzählt – in Anlehnung an sein
neuestes Buch – unterhaltsam und klug von
den verschiedenen Teekulturen des Orients
zwischen Marokko und Indien. Er berichtet von
persönlichen Erfahrungen bei Tausend Tassen
Tee – sowohl in den Teehäusern der Metropolen
als auch bei den Menschen auf dem Lande
und den Nomaden in Steppe und Wüste.
Er gibt einen ungewöhnlichen und kurzweiligen
Einblick in die Lebenskunst der Menschen im
Orient.
Dienstag 12.01.16, 20.00–21.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
A470 Espresso, Cappuccino,
Latte Macciato …
Besuch der Kaffee-Rösterei Fino
K870 NEU
Italienische Kräuterküche
Maite Schneider
Heute Abend kombinieren wir Spaghetti, Lasagne, Pizza & Co. mit unseren heimischen
Wildkräutern. Alle Gerichte sind leicht daheim
nachzukochen. Kursgebühr inkl. 10 EUR für
Materialkosten.
Dienstag 20.10.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 30 EUR
K875
Tapas – Spanische Köstlichkeiten
Margarita Vilgertshofer
Tapas, diese kleinen spanischen Köstlichkeiten, die vorzugsweise zu Wein gereicht
werden, erfreuen sich auch bei uns großer
Beliebtheit. Wir probieren neue Tapas-Rezepte
und genießen sie bei einem Glas Rotwein.
Dienstag 24.11.15, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
MIT ALLEN SINNEN
K880
Tapas – Spanische Köstlichkeiten –
Neue Rezepte
Margarita Vilgertshofer
Dienstag 26.01.16, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
K885 NEU
Sushi
Marlene Oberhofer
Sushi sind kleine sehr nährstoffreiche, gesunde
und wohlschmeckende Häppchen. Der Fisch
ist fettarm, leicht verdaulich, eiweißreich, enthält Vitamine und wertvolle ungesättigte Fettsäuren. Der Reis liefert Kohlenhydrate und ist
für das Sättigungsgefühl bestimmend. In den
Ölen aus dem Fisch findet man wertvolle ungesättigte Fettsäuren, die vorbeugend gegen
Schlaganfälle und Herzinfarkt wirken.
Es werden frischester Fisch und vorzugsweise
Bio-Zutaten verarbeitet, außerdem keine Produkte um oder aus dem verstrahlten Gebiet
in Japan verwendet. Kursgebühr inkl. 28 EUR
Materialkosten.
Donnerstag 22.10.15, 18.00–21.00 Uhr
Gebühr 48 EUR
K890 NEU
Die Koreanische Küche – voll im Trend!
Marlene Oberhofer
Die Koreanische Küche ist eine Mischung
aus japanischer und chinesischer Küche.
Typische Alltagsgerichte sind gerne würzig,
auch deftig. Wir bereiten im Kurs ErdnussPinien-Suppe, dann die Vorspeise Ganghwe,
Filet mit selbstgemachter Sesamsauce, stellen
koreanische Grundwürze her, probieren
Bulgogi aus kurz gebratenem feinem Rind, bereiten Tofu-Pfannkuchen, dazu „Mu sainghai“ –
Rettichsalat mit Äpfeln, Zitrone und gerösteten
zerstoßenen Sesam – und natürlich probieren
wir das typisches Gericht Kimchi, das positive
Eigenschaften auf unsere Gesundheit hat.
Es werden Bio-Zutaten und Fleisch aus artgerechter Haltung verwendet!
Donnerstag 14.01.16, 18.00–21.00 Uhr
Gebühr 46 EUR
K895
Thailändische Küche – Neue Rezepte!
Konekanok Padtumma
Die traditionelle tailändische Küche wird
immer beliebter. Begleiten Sie heute Abend
Konekanok Padtumma in ihr Heimatland und
lernen Sie Variationen der tailändischen Küche
kennen und lieben. Kulinarisches „Slowfood“
unter Verwendung frischer Zutaten, schonend
und einfach zubereitet, wird Sie begeistern.
Montag 30.11.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
42
K900
Thailändische Küche – Neue Rezepte!
Konekanok Padtumma
Montag 18.01.16, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
Manuela Kopeczek
Das Abendessen dient im Ayurveda dem Ausgleich, der Entspannung und Regeneration.
Erschöpfte Energiedepots werden durch
ein leckeres und wohltuendes Essen aufgefüllt und unsere Lebenskraft gestärkt. Mild
gewürzte Speisen, Suppen, saftiges Gemüse,
Nudel-, Kartoffel-, Getreidegerichte kochen
wir an diesem Abend (vegetarisch, vorzugsweise Bioprodukte). Kursgebühr inkl. 10 EUR
Materialkosten.
Dienstag 10.11.15, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 28 EUR
G110 Yoga und Ayurveda
K910
Indische Küche
Manuela Kopeczek
Indische Gerichte sind berühmt für ihre Vielseitigkeit. Dabei sind sie einfach in ihrer
Zubereitung. Viele verschiedene Kräuter
und Gewürze werden nicht nur wegen des
Geschmacks, sondern wegen der positiven
Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden verwendet. Wir werden köstliche Fleisch-,
Fisch- und vegetarische Spezialitäten sowie
Desserts zubereiten und verwenden vorzugsweise Bioprodukte.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk,
Messer, kleine Behälter für Kostproben, falls
vorhanden einen Wok
Dienstag 19.01.16, 18.30–22.00 Uhr
Gebühr 28 EUR
K915 NEU
Traditionelle chinesische Küche
von mild bis herzhaft – Neue Rezepte
Jimmy Liu
Die chinesische Hausmannskost hat nichts mit
langweiligem Alltagsessen zu tun. In diesem
Kochkurs lernen wir die Basics der traditionellen Küche kennen und kochen Huhn nach
Sichuan Art (authentisch scharf), pfannegerührte Curry Garnelen (sehr würzig), Hühnchenbrust in Streifen mit Sojabohnensprossen
und weitere Gerichte. Kursgebühr inkl. 16 EUR
Materialkosten.
Bitte mitbringen: Gemüsemesser, Küchenmesser, Schneidbrett, falls vorhanden einen
Wok, Küchenschürze, Geschirrhandtücher,
Behälter für Kostproben.
Dienstag 27.10.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
Jimmy Liu
Finden Sie das Kochen für eine Person ist zu
aufwendig? Wir werden traditionelle chinesische Tellergerichte, schnelle Gerichte für
eine Person zum Mittag- oder Abendessen
zubereiten. Dabei werden wir Huhn, Rind- und
Schweinefleisch sowie Shrimps mit diversen
Gemüsen verarbeiten. Die Bandbreite des
Geschmacks wird sich von mild bis feurig und
scharf erstrecken.
Bitte mitbringen: Gemüsemesser, Küchenmesser, Schneidbrett, falls vorhanden einen
Wok, Küchenschürze, Geschirrhandtücher,
Behälter für Kostproben
Dienstag 17.11.15, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
K920 NEU
Kochen für Singles: Chinesische
Tellergerichte – Neue Rezepte
K925 NEU
Karibische Küche
Timea Göghová
Die karibische Küche ist farbenfroh, fruchtig
und erfrischend. Lassen Sie sich heute Abend
auf die Karibischen Inseln entführen und genießen Sie Speisen aus Kuba, Puerto Rico und
Jamaica: Tomaten-Orangen Suppe, knackiger
Salat mit Mango und Limettensaft, Fischpastete mit Kokosnuss unter Süßkartoffelhaube,
Kürbis und Süßkartoffeln in Senf-KokosnussRum Soße, flambiertes Huhn mit Papaya und
Bananen.
Bitte mitbringen. Geschirrtücher, Behälter für
Donnerstag 28.01.16, 18.00–22.00 Uhr
Gebühr 33 EUR
Silvia Ruff
Eine Bierbrauerin, die in einer kleinen ÖkoBrauerei ausgebildet wurde, vermittelt alles
Wissenswerte über die Braukunst mit vielen
praktischen Tipps und Anleitungen zum
Selbstbrauen. Gerste und Hopfen stammen
aus ökologischem Anbau und auch handwerklich unterscheidet sich die traditionelle
Braukunst deutlich von der industriellen
Herstellung der Massenware Bier.
Die professionelle Verkostung von Bier
gehört zum Kurs.
Kursgebühr inkl. 18 EUR Materialkosten,
darin enthalten sind ein Weißwurstfrühstück
und Kaffee und Kuchen.
Bitte mitbringen. Geschirrtücher
Samstag 30.01.16, 11.00–17.00 Uhr
Gebühr 48 EUR
MIT ALLEN SINNEN
K930
Bier selber brauen
43
A465 Führung durch die Brauerei
in Odelzhausen
Majka Underberg
Telefon 08142 540529
[email protected]
Gesund &
aktiv
GESUND UND AKTIV
45
Unser Leben ist rational, strukturiert, organisiert. Vor allem,
wenn wir uns im Beruf bewähren müssen. Wie schön,
wenn wir dann in unserer Freizeit fühlen, spüren und wahrnehmen können: unseren Körper, unsere Bedürfnisse –
mit allen Sinnen.
Die Bewegungsangebote aus dem Gesundheitsbereich
bieten dazu viele Möglichkeiten. Sie fi nden Angebote wie
Feldenkrais, Yoga und Qi Gong, die das Öffnen der Sinne
und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zum obersten
Prinzip erklärt haben. Sie tragen besonders zur Erholung
von Körper, Geist und Seele bei.
Bei Pilates und in der Wirbelsäulengymnastik, geht es um
Körpererfahrung und das Spüren der äußeren – oft Ausdruck
unseren inneren – Haltung. Musik und Rhythmik fordern
bei Step und Tanz ganz besonders unsere Koordination.
Taekwon-Do, Fechten und Volleyball erfordern als Kampfbzw. Teamsportarten besondere Körperbeherrschung
und Konzentration der Übenden. Es entstehen intensive
Bindungen zu den Trainingspartnern und der Gruppe.
Spätestens wenn Sie sich zu einem Outdoor-Kurs
anmelden, fi nden Sie Angebote, bei denen Sie die Natur
mit allen Sinnen genießen können.
MIT ALLEN SINNEN
Gesund und aktiv – mit allen Sinnen
vhs-Gesundheitskurse
werden auch durch
Krankenkassen gefördert
G025
Erste-Hilfe Kurs
GESUND UND AKTIV
Liebe Teilnehmerinnen
und Teilnehmer,
wussten Sie es? In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung,
Ernährung und Sucht kann die Teilnahme
an vhs-Kursen von den Gesetzlichen
Krankenkassen gefördert werden. Einige
Kassen legen dabei Erstattungskriterien
zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei
Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist
vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu
klären. Sollten die Krankenkassen die
Kursgebühren ganz oder zu einem großen
Teil erstatten, reichen Sie hierzu nach
Kursende eine Teilnahmebescheinigung
der vhs und einen Zahlungsbeleg über
die Kursgebühr bei der Krankenkasse ein.
Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,
wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben. Bescheinigungen für das laufende Semester werden
Ihnen von der vhs unentgeltlich ausgestellt,
für zurückliegende Semester erhebt die
vhs eine Gebühr von jeweils 4 EUR.
G010 NEU
Herz in Gefahr! Koronare
Herzerkrankung und Herzinfarkt
Priv.-Doz. Dr. Bernhard Witzenbichler
Durchblutungsstörungen des Herzens zählen
zu den häufigsten Erkrankungen. Oft wird das
Problem erst wahrgenommen, wenn es zu
einem Herzinfarkt gekommen ist. In diesem
Vortrag wird erklärt, wie es zu Verengungen
der Herzkranzgefäße kommt, wie sie sich verhindern lassen und wie die Akut-Behandlung
des Herzinfarktes, aber auch die langfristige
Behandlung der Koronaren Herzerkrankung
aussieht. Nach diesem Vortrag haben Sie
mehr Verständnis für Ihr Herz!
Dienstag 10.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Gesundheit informativ
MIT ALLEN SINNEN
Die Veranstaltungen im Angebotsfeld
„Gesundheit informativ“ vermitteln Kenntnisse über Krankheiten, deren Diagnosen
und Therapieverfahren aus Medizin,
Naturheilkunde, Pharmazie und Psychotherapie. Neben den theoretischen
Grundlagen werden Ziele und Grenzen,
Anwendungsfelder und Risiken dieser
Heilverfahren erläutert. Diese Angebote
gehen nicht auf individuelle Krankheitsbilder ein und ersetzen keinen Arztbesuch!
Ihr Ziel ist vielmehr, andere Möglichkeiten
zur Krankheits- und Krisenbewältigung
aufzuzeigen. Weitere Informationen über
Behandlungsmöglichkeiten können bei
den Gesundheitsämtern, psychosozialen
Diensten, öffentlichen Beratungsstellen,
niedergelassenen Ärzten und Psychotherapeuten, aber auch bei Selbsthilfegruppen und -verbänden eingeholt
werden.
Dr. Anka Haberland
Frau Dr. med. Anka Haberland, Ärztin für
Präventionsmedizin und Gesundheitsvorsorge,
Klassische Homöopathie und naturheilkundliche Behandlungsmethoden, erklärt Ihnen auf
anschauliche Weise, wie wichtig ein vitales
Immunsystem beim Gesundwerden und Gesundbleiben ist. Sie gibt Ihnen praktische
Tipps, was Sie tun können, um Ihre Abwehrkräfte optimal und ganzheitlich zu stärken.
Dienstag 26.01.16, 20.00–21.30 Uhr
, Siehe auch Gesellschaft:
A205 Selbstbestimmt sterben –
G005 NEU
Basenfasten nach der
Wacker-Methode
G020
Erste-Hilfe Kurs für Notfälle im
Kinder- und Säuglingsalter
Sabine Schreiner
Tatsächlich ist in vielen Fällen unsere Ernährung
zu säurelastig. Aber was hat es mit dem SäureBasen-Haushalt auf sich und welche Lebensmittel sind denn säure- oder basenbildend? In
diesem Vortrag erfahren Sie mehr über das
Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers
und über eine günstige Lebensmittelauswahl
nach basischen Gesichtspunkten. Darüber
hinaus lernen Sie das Basenfasten nach der
Wacker-Methode kennen – eine milde Fastenform, bei der gegessen werden darf und die
sehr wirkungsvoll ist, um den Stoffwechsel zu
entlasten.
Montag 05.10.15, 20.00–21.30 Uhr
Gebühr 8 EUR
Monika Eckert
In diesem Kurs erhalten Sie eine kompakte
Übersicht über mögliche Notfälle, die Kindern
jeden Alters passieren können. Monika Eckert
vom Life Support Training ist staatlich anerkannte Ausbilderin und zeigt Ihnen, wie Sie bei
Notfällen wie z. B. Atemstörungen/Verschlucken,
Vergiftungen/Verätzungen, Verbrennungen/
Unterkühlungen, Blutungen, Fieberkrämpfen
etc. schnell und richtig reagieren.
Die Teilnehmer erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung. Dieser Kurs ist auch
für Erzieher, Übungsleiter und Babysitter zu
empfehlen. 30 Minuten Mittagspause
Sonntag 22.11.15, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
, Siehe auch Kultur und Kreativität:
K825 Köstliche basische Küche
46
G015
Dauerhaftes Wohlbefi nden braucht
ein kräftiges Immunsystem
Monika Eckert
Dieses Erste-Hilfe-Training richtet sich an alle
Personen, die ihre Kenntnisse in Erster Hilfe
auf den aktuellen Stand bringen möchten.
Frau Eckert von Life Support Training bietet
Ihnen mit diesem Kurs eine umfassende Auffrischung Ihres Wissens rund um die Erste
Hilfe, wie z. B. Seitenlage, Wiederbelebung
und den Einsatz eines Defibrillators. Der Kurs
ist für Personen allen Alters geeignet und Sie
erhalten am Ende eine Teilnahmebescheinigung,
die amtlich gültig ist zur Vorlage bei der Führerscheinstelle (Sofortmaßnahmen am Unfallort),
für Übungsleiter und Betriebsersthelfer als
Auffrischung nach den Richtlinien der Berufsgenossenschaften. 30 Minuten Mittagspause
Sonntag 17.01.16, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 35 EUR
DIE GESUNDHEIT
I S T Z WA R N IC H T A L L E S ,
ABER OHNE GESUNDHEIT
IST ALLES NICHTS.
Arthur Schopenhauer
G030 NEU
Einführung in die Meditation
Simone Klatt
Meditation ist für viele Menschen eine Möglichkeit seelische, körperliche und geistige
Spannungen zu lösen und dem inneren und
äußeren Druck mit Besonnenheit zu begegnen.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der
Meditation mit praktischen Übungen kennen.
So entwickeln Sie einen tiefen Zugang zu
sich selbst und erleben intensive Ruhe und
Entspannung. Kein Kurs am 23.10.15
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme
Socken, Decke, Kissen
4x Freitag 02.10.15–30.10.15
17.00–18.30 Uhr
Gebühr 27 EUR
G035 NEU
Jin Shin Jyutsu – Gesundheit
in unseren Händen
Einführung in die Selbsthilfe
mit praktischer Anwendung
Martha Kellner
Jin Shin Jyutsu ist eine wunderbare Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden buchstäblich „in die eigene Hand“ zu nehmen: Durch
Auflegen der Hände auf bestimmte Körperzonen (über der Kleidung) können Blockaden
in den Energiebahnen gelöst werden.
Auf diese Weise aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte und steigern unser Wohlbefinden in jedweder Situation.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Schreibunterlage und Stift
Freitag 13.11.15, 19.30–21.00 Uhr
Gebühr 12,50 EUR
G040
Entspannung ja, aber wie?
Doris Lecker
In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick
in diverse Entspannungstechniken und probieren sie gleich aus. So können Sie erfahren,
welche Methode Ihnen Freude bereitet und zu
Ihnen passt. Folgende Techniken probieren
wir gemeinsam aus:
· Kurzzeit-Entspannungsübungen für
Zwischendurch
· Einfache Körperübungen
· QiGong Übungen
· Geführte Meditation mit Klang und anderen
Unterstützern
· Bewusstes Atmen und Tönen
· Progressive Muskelentspannung
Ein Skript erhalten Sie von der Kursleitung.
Socken, Decke, Kissen, Getränk
Sonntag 24.01.16, 14.00–18.00 Uhr
Begegnungsstätte, Gruppenraum
Gebühr 23 EUR
G045
Ich beweg mich
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Ulrike Fuchs
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.
Durch systematische An- und Entspannung
der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl
verbessern, verspannte Muskeln lockern und
mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder
einfach im Alltag mal abzuschalten. PME ist
gut für alle, die eine leicht handhabbare
Methode suchen, um mit Stress umzugehen.
Ideal auch für Menschen, die eher durch
Aktivität in die Entspannung finden.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen
5x Mittwoch 13.01.16–17.02.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 33 EUR
G050
Beckenboden Aktiv – für Frauen
Angelika Foulkes
Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres
Körpers, er stützt unsere inneren Organe und
sorgt für eine aufrechte Haltung. Fast jede
vierte Frau über 40 leidet an einer Schwäche
der Beckenbodenmuskulatur, wird sich ihres
Beckenbodens aber erst bewusst, wenn erste
Anzeichen von Schwäche und Inkontinenz
auftreten. In diesem Seminar schulen Sie Ihre
Wahrnehmung für den Beckenboden, um
dann gezielt die Muskulatur zu kräftigen. Sie
können Inkontinenz vorbeugen, bestehende
Beschwerden lindern und wieder mehr zu
Ihrer Mitte finden.
Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen, Decke
Samstag 10.10.15, 09.00–13.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
G055 NEU
Beckenboden Aktiv – für Männer
Angelika Foulkes
Der Beckenboden liegt im Zentrum unseres
Körpers, er stützt unsere inneren Organe und
sorgt für eine aufrechte Haltung. Für die meisten Männer ist er ein Tabuthema und wird
ihnen erst bewusst, wenn sich Probleme mit
der Prostata zeigen. Dass ein Beckenbodentraining auch potenzfördernd ist und fast die
gleiche Wirkung wie Viagra aufweist, wissen
die wenigsten. In diesem Seminar lernen Sie
Ihren Beckenboden aktiv zu nutzen. Wir betrachten uns die Anatomie anhand von Schaumodellen, schulen die Wahrnehmung, um
dann gezielt mit der Beckenbodenmuskulatur
zu arbeiten. So kann Beschwerden vorgebeugt
werden und bestehende positiv verändert werden.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke
Samstag 31.10.15, 09.00–13.00 Uhr
Gebühr 23 EUR
A605 NEU
Achtsamkeit (MBSR)
Andrea Weyerbusch
ist eines der momentan am besten erforschten
Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt
Ihnen den Ablauf und einige wichtige Aspekte
des MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum
gerade Achtsamkeit eine so große Rolle bei
der Stressbewältigung spielt. Durch zwei bis
drei praktische Übungen bekommen Sie
einen ersten Eindruck von der MBSR-Praxis.
Es bleibt Raum für offene Fragen.
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
3099 Germering
Klostertage – „Lebens-Wert &
Bewusst-Sein“
Jutta Sutor
In dieser kreativ orientierten Reise möchte ich
Möglichkeiten anbieten, die eigenen Werte zu
aktualisieren, um mit noch größerem Bewusstsein das eigene Leben zu gestalten. Neben
morgendlichem Schweigen werden wir mit Yoga,
Pilates & Meditationen sowie kreativen Tätigkeiten (Kosten hierfür sind nicht in der Kursgebühr enthalten, ca. 10 bis 30 EUR) eine „Auszeit“ des Alltages verbringen.
Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig! Die Teilnahme an Yoga ist selbstverständlich freiwillig und richtet sich nach den
körperlichen Gegebenheiten. Diese Reise ist
für Frauen und Männer geeignet. Ferner besteht
die Möglichkeit eines Saunabesuches des
„Wellnessgartens Waging“ mit Massageoption.
Ausführlicher Infoflyer im vhs-Büro erhältlich
Anmeldeschluss: 12.01.16
Freitag – Montag, 05.02.16–08.02.16
Treffpunkt: Klostergut Harpfetsham,
Harpfetsham 1, 83349 Palling
Gebühr 190 EUR, zzgl. 3 Ü/EZ 165 EUR
Anmeldung: vhs Germering,
Telefon 089 8414146, www.vhs-germering.de
GESUND UND AKTIV
, Wenn nicht anders angegeben, kommen
Sie zu den Gesundheitskursen bitte in
bequemer Kleidung. Turnschuhe müssen
eine abriebfeste Sohle haben.
Laotse
Liane Beitzel
Für alle, die ihr Glück und ihre Gesundheit in
die eigene Hand nehmen wollen. Glücklich
sein hängt wenig von äußeren Dingen wie Besitz, Alter, Erfolg und Sicherheit ab, sondern
ist ein menschliches Potenzial. Abhängig von
Äußerlichkeiten kann unser Leben rastlos und
stressig werden. Wir werden neue Sichtweisen,
Werte und Gewohnheiten erproben, die
Harmonie, Frieden, Wohlbefinden und Glück
in uns auslösen. Sanfte Körper-, Atem- und
Wahrnehmungsübungen sowie Humor und
einfache Meditationstechniken fördern diesen
Befreiungsakt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,
Kissen, warme Socken, Schreibzeug und eine
Brotzeit
Sonntag 29.11.15, 11.00–16.30 Uhr
Gebühr 30 EUR
3098 Germering
Klostertage – „Die Göttin in mir“
(nur für Frauen)
Jutta Sutor
Diese Reise widmet sich der weiblichen
inneren Kraft und ist absolut nur auf Frauen
abgestimmt. Durch individuelle Rituale wie
· Verwurzeln und Frieden schließen
· Anschließen an die eigene weibliche,
innere Kraft
· Langsames Entstehen eines eigenen Altares
· „Frau-sein“ dürfen ohne funktionieren zu
müssen
werden wir in Verbindung mit Yoga Kraft
tanken und entspannte Tage genießen. Die
Teilnahme an Yoga und Pilates ist selbstverständlich freiwillig und richtet sich nach den
körperlichen Gegebenheiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ferner besteht am Samstag die Möglichkeit
für einen Sauna-Besuch mit Massageoption.
Ausführlicher Infoflyer im vhs-Büro erhältlich
Freitag – Montag, 18.12.15–21.12.15
Treffpunkt: Klostergut Harpfetsham,
Harpfetsham 1, 83349 Palling
Gebühr 190 EUR, zzgl. 3 Ü/EZ 165 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Alltagsbelastungen und die in ihrer Folge
auftretenden Anspannungen sind Erscheinungen, die dann problematisch
werden, wenn man nicht mehr zur Ruhe,
zur Entspannung und damit zur Erholung
kommen kann. Die Ursachen dafür liegen
in der inneren Entwicklung des Einzelnen,
im sozialen und gesellschaftlichen Umfeld
sowie in den Bedingungen des beruflichen
Alltags. Angesichts der unterschiedlichen
Faktoren, die zu äußeren oder inneren
Verspannungen führen, geht es in diesen
Kursen nicht darum, lediglich Bewältigungstechniken zu vermitteln, sondern um eine
ganzheitliche Sicht der Ursachen und
Symptome.
Die Teilnahme an den entspannungsund
körperorientierten Kursangeboten bietet
keinen Ersatz für eine möglicherweise im
Einzelfall nötige therapeutische Behandlung.
Es werden keine Patentrezepte vermittelt.
Ziel dieser Kurse ist es vielmehr, die gewonnenen Erkenntnisse und erlernten
Übungen in den Alltag zu integrieren.
NICHTS
TUN
IST BESSER,
ALS MIT VIEL MÜHE
NICHTS
SCHAFFEN!
A610 NEU
Don’t worry – be happy!
Ein effektives Glückstraining
47
Entspannung und
Körpererfahrung
GESUND UND AKTIV
Feldenkrais
G060
Beweglich im Alltag mit der
Feldenkrais-Methode
G070
Beweglich im Alltag mit der
Feldenkrais-Methode
Stephanie Achatzi
Die Feldenkrais-Methode eröffnet Möglichkeiten,
sich ohne Kraftaufwand müheloser zu bewegen.
Durch aufmerksames Wahrnehmen lernen
Sie Ihre Bewegungsmuster kennen und neu
zu gestalten. Angeleitete Bewegungsabläufe
laden zum Experimentieren und zum Erleben
des eigenen Potentials ein. Sie können Einschränkungen überwinden und mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen. Neue TeilnehmerInnen mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen.
Socken, großes Handtuch
15x Dienstag 06.10.15–02.02.16
16.30–17.45 Uhr
Gebühr 75 EUR
Stephanie Achatzi
Kursbeschreibung siehe G060
Neue TeilnehmerInnen mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen.
Socken, großes Handtuch
10x Donnerstag 08.10.15–17.12.15
10.30–11.45 Uhr
Gröbenzell, Olchinger Str. 149, Wohnpark,
Multifunktionsraum
Gebühr 56 EUR
W E N N DU W E ISS T,
WA S DU T US T,
K ANNST DU TUN
WA S DU W I L L S T.
Dr. M. Feldenkrais
G065 NEU
Feldenkrais im Sitzen
MIT ALLEN SINNEN
Stephanie Achatzi
Wahrnehmen, spüren und verändern – damit
Sitzen zur täglichen Freude wird. Die Feldenkrais-Methode eröffnet Möglichkeiten, sich
ohne Kraftaufwand müheloser zu bewegen.
Mit Hilfe einfacher Bewegungen auf einem
Stuhl, suchen wir nach neuen Möglichkeiten
besser zu sitzen und leichter vom Sitzen ins
Stehen zu kommen. Wir entdecken dabei alte
Gewohnheiten und finden neue Wege, um
uns effizienter und angenehmer zu bewegen.
Bitte mitbringen: warme Socken, kleines
Handtuch
5x Donnerstag 08.10.15–12.10.15
09.00–10.15 Uhr
Multifunktionsraum
Gebühr 28 EUR
48
Yoga
Portrait: Stephanie Achatzi
Meine beruflichen Pläne als Politologin
rückten nach 16 Jahren und vier Kindern
in weite Ferne. Mich interessierten:
Bewegung, Pädagogik, Gesundheit und
der Mensch. All dies war auch Inhalt meiner
Ausbildung zur zertifizierten FeldenkraisPädagogin. Die Vielfalt und die Weisheit
in der von Moshé Feldenkrais entwickelten
Methode faszinieren mich. Ich freue mich
auf jede Stunde, in der ich unterrichten
darf und darauf, wie durch positive Körpererfahrung, Geist, Seele und Körper in Einklang gebracht werden können.
G075
Feldenkrais: „Bewusstheit durch
Bewegung“ – für Geübte
Charlotte Rehbock-Walter
Beweglichkeit ist eine Erfahrung von Lebensqualität. Vielen Menschen geht diese im Laufe
der Jahre verloren und sogar Alltagsbewegungen werden mühsam. Mit der FeldenkraisMethode können Sie sich verlorenes Bewegungsterrain zurückerobern. Sie erleben eine
neue Leichtigkeit und lernen Schmerzen zu
vermeiden. Die Methode legt Wert auf Achtsamkeit und „Hin-Spüren“.
Socken, Decke
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
09.00–10.15 Uhr
Gebühr 75 EUR
G080
Feldenkrais: „Bewusstheit durch
Bewegung“ – für Geübte
Charlotte Rehbock-Walter
Socken, Decke
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.30–11.45 Uhr
Gebühr 75 EUR
Portrait: Claudia O’Hara-Jung war nach
dem Studium 2 Jahre als Juristin in einem
Versicherungsunternehmen tätig und ist seit
2002 als Rechtsanwältin Partnerin in einer
Rechtsanwaltskanzlei. Aufgrund von Stress
und Rückenschmerzen begann sie 2009 mit
der eigenen Yogapraxis und unterrichtet seit
2013 u. a. an der Volkshochschule.
G095 NEU
Business Yoga für Männer
Claudia O’Hara-Jung
Die heutige Arbeitswelt fordert den Mann in
seiner mentalen und körperlichen Belastbarkeit heraus. Begriffe wie „Stress“, „worklife-balance“, „burn-out“, sind in aller Munde.
Mit Business Yoga können Sie Ihre mentale
und körperliche Belastbarkeit steigern bzw.
wiederherstellen und gleichzeitig tief entspannen. Entspannung ist Voraussetzung um Stress
und die daraus resultierenden Anspannung
aufzulösen und die körperlichen und geistigen
Kraftreserven aufzuladen. In diesem Workshop
lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, die
Anforderungen Ihres Jobs mit voller Kraft zu
erfüllen und dabei gesund und gelassen zu
bleiben.
Besondere körperliche Flexibilität ist keine
Voraussetzung für die Teilnahme.
Bitte mitbringen: Getränk, Decke, Papier und
Stift
2x Samstag 17.10.15 und 24.10.15
09.00–12.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
G140
Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen
und Geübte
Sabine Jansen
Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen,
Decke, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
G100 NEU
Business Yoga für berufstätige
Mütter
Margit Schaller
Unabhängig von Religion und Spiritualität
meditieren heute viele Menschen, um sich
physisch und mental besser zu fühlen.
Singen erhebt und öffnet das Herz.
Samstag 30.01.16, 15.00–17.00 Uhr
Sonntag 31.01.16, 10.00–12.00 Uhr
Gebühr 27 EUR
G110 NEU
Yoga und Einführung ins
Ayurveda mit Kochen
Gabriele Brückner, Manuela Kopeczek
Ernährung und Yoga sind zwei wichtige Säulen
der ayurvedischen Gesundheitslehre für ein
langes und erfülltes Leben. An diesem Nachmittag lernen Sie etwas über die Grundlagen
und die verschiedenen Konstitutionstypen des
Ayurveda. Wie Sie das in der Praxis umsetzen
können, erfahren Sie in der folgenden Yogastunde, in der auch Entspannung und Wohlfühlen nicht zu kurz kommen.
Nach einer Teepause bereiten wir gemeinsam
ein ayurvedisches Abendessen zu. Die mild
gewürzten, vegetarischen Gerichte, haben
eine nährende, wärmende und energiespendende Wirkung auf unseren Körper.
10 EUR Materialkosten (vorzugsweise Bioprodukte) werden mit der Kursgebühr eingezogen.
Samstag 16.01.16, 14.30–20.00 Uhr
Gebühr 39 EUR
, Siehe auch Kultur und Kreativität:
K800 Lecker und vegetarisch
kochen nach der Fünf ElementeLehre
K905 Ayurvedisches Abendessen
Christine Kaiser
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen!
Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind,
ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer
großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie
die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen
und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete
Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft
finden können. Gut für alle, die auf der Suche
nach einem alltagstauglichen Weg sind, um
wieder mehr im Augenblick anzukommen und
die eigene Kraft zu spüren.
Mitzubringen: Gymnastik-/Yogamatte, warme
Socken, Decke
15x Montag 28.09.15–25.01.16,
10.00– 11.30 Uhr
Olchinger Str. 149, Wohnpark,
Multifunktionsraum
Gebühr 93 EUR
G130
Kundalini-Yoga am Morgen für
Anfänger und Fortgeschrittene
G145
Vinyasa-Yoga
Christina Bortscheller
Neue Teilnehmer mit Yogaerfahrung sind
willkommen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
11.00–12.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
GESUND UND AKTIV
G125
Ich beweg’ mich:
Hatha-Yoga für den Einstieg
Vinyasa-Yoga ist ein kraftvoller und dynamisch
fließender Yogastil. Es kräftigt die Muskulatur,
fördert Ausdauer und Balance. Bei den verschiedenen Yogastellungen wird besonderer
Wert auf eine korrekte Ausrichtung gelegt.
Eine Entspannungseinheit am Ende der Stunde
bringt Körper und Geist zur Ruhe.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte bequeme
Kleidung
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
09.00–10.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G150
Hatha-Yoga – für Anfänger und
Fortgeschrittene
Starten Sie mit Schwung und Freude in den
Tag. Mit Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditationen aus dem
Kundalini Yoga bekommen Sie Kraft und
Energie für den Tag. Eine bewusste geistige
und körperliche Haltung, Verbesserung der
Atmung und Stärkung des Körpers führen
dazu, dass Sie den Tag fit genießen können.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, falls
vorhanden Meditationskissen, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
08.00–09.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
Gabriele Brückner
Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya
und seines Sohnes wird überwiegend dynamisch und im Einklang mit dem Atemfluss
geübt. Der einzelne Mensch steht dabei im
Mittelpunkt, d. h. die Yogahaltungen werden
an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
Atemübungen und das Tönen von Mantras
unterstützen die Körperarbeit. Entspannungsund Meditationstechniken helfen in die Stille
und zur eigenen Mitte zu finden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
09.00–10.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
G135
Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen
und Geübte
G155
Hatha-Yoga – für Anfänger und
Fortgeschrittene
Sabine Jansen
Kundalini-Yoga stärkt die Nerven, stabilisiert
das Immunsystem und gleicht den Hormonhaushalt aus. Es lässt Sie kraftvoll und gelöst
durch den Alltag gehen. Geübt wird in festgelegten Übungsreihen, die jeweils ein bestimmtes Thema behandeln. Es sind sanfte und
doch dynamisch kraftvolle Übungen in Verbindung mit bewusster Atemführung und einer
Gedankenkonzentration. Wir beenden die
Stunde mit einer Entspannung und einer
Meditation (meistens eine Mantra-Meditation).
Bitte mitbringen: warme Socken, Kissen,
Decke, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.30–20.00 Uhr
Gebühr 93 EUR
Gabriele Brückner
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.30–12.00 Uhr
Gebühr 93 EUR
MIT ALLEN SINNEN
G105 NEU
Mantren singen und Meditation
G143 NEU
Vinyasa-Yoga für Anfänger
49
Für berufstätige Mütter ist es eine ständige
Herausforderung, das eigene Gleichgewicht
zu finden und zu halten. Familie, Job, persönliche Bedürfnisse, etc. bergen zahlreiche
Freuden aber auch Anstrengungen. Allen,
allem und sich selbst gerecht zu werden –
möglichst gelassen und entspannt ohne
Stress – ist eine anspruchsvolle Aufgabe.
Im Kundalini Yoga gibt es zahlreiche Techniken (Asanas, Körperübungen und Meditationen), die Ihnen helfen können, den beruflichen und privaten Alltag klar, entscheidungsfreudig und bewusst wahrzunehmen und mit
Freude und Vitalität zu meistern.
Ziel des Workshops ist es, Ihnen einige dieser
Techniken zu vermitteln, die Sie praktisch im
Beruf und daheim umsetzen können.
2x Samstag 14.11.15 und 28.11.15
09.00–12.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
G160
Hatha-Yoga für Geübte und Einsteiger
mit Vorkenntnissen
G195
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Birgit Eberhardt
Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des
Alltags. Die Übungen stärken den Körper,
fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung
und bringen unseren Geist zur Ruhe. In den
Übungsstunden wird Kraft getankt, um den
Herausforderungen des täglichen Lebens
gelassener zu begegnen. Neue Teilnehmer
mit Yogaerfahrung sind willkommen.
Bitte mitbringen: Yogamattte, warme Socken,
Decke, Kissen
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
Monika Heudecker-Brendle
Sie lernen verschiedene Aspekte des Yoga
kennen, in abwechslungsreichen Stunden mit
körperlicher Yoga-Praxis angelehnt an Hatha
und Vinyasa Yoga, Meditation, Pranayama
(Atemübungen) sowie Mantras. Die Stunden
beginnen und enden mit einer Entspannungseinheit. Im Yoga ist es wichtig, dass Sie sich
selbst mit Achtsamkeit und Respekt begegnen.
Das kann Ihnen helfen, sich selbst besser
kennenzulernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken,
Decke, Kissen
15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
GESUND UND AKTIV
G165
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Birgit Gröber-Maiwald
willkommen.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke,
Kissen
12x Mittwoch 30.09.15–23.12.15
09.00–10.30 Uhr
Gebühr 74,50 EUR
G170
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Birgit Gröber-Maiwald
willkommen.
Kissen
12x Mittwoch 30.09.15–23.12.15
10.30–12.00 Uhr
Gebühr 74,50 EUR
G180
Hatha-Yoga für Einsteiger und
Fortgeschrittene
Heidrun Schumitz, Christine Kaiser
Im Yoga lernen wir dehnende, entspannende
und stärkende Körper- und Atemübungen,
die uns helfen, unseren Körper neu kennenzulernen und in seiner Verbindung mit Seele
und Geist als ganzen Organismus wahrzunehmen. Alte Verspannungen lösen sich und
wir tanken neue Kraft.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
18.00–19.30 Uhr
Gebühr 62 EUR
50
MIT ALLEN SINNEN
G185
Hatha-Yoga für Geübte
Heidrun Schumitz, Christine Kaiser
In diesem Kurs werden die Körperübungen
intensiviert und erweitert. Die Atem- und
Konzentrationsübungen führen zur Meditation
und nehmen mehr Raum ein als im Grundkurs.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
19.30–21.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G190
Hatha-Yoga – Wochenendworkshop
Heidrun Schumitz
Samstag 06.02.16, 15.00–18.15 Uhr
Gebühr 23 EUR
G200
Hatha Yoga für Geübte
Doris Felkel
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gebühr 93 EUR
G205
Hatha Yoga für Geübte
Doris Felkel
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gebühr 93 EUR
G210
Kundalini-Yoga für Anfänger
und Geübte
Kissen, Getränk
15x Freitag 02.10.15–05.02.16
08.30–10.00 Uhr
Gebühr 93 EUR
G215
Yoga zum Wochenende – Stress
abbauen und zur Ruhe kommen
Margit Schaller
Im Alltag und Beruf bauen sich oft – auch unbewusst – mental und körperlich Spannungen
auf, die wir durch dynamische Übungen
(Asanas), Tiefenentspannung und Meditation
aus dem Kundalini Yoga lösen können. Dabei
helfen uns v. a. der Wechsel von An- und Entspannung, die Konzentration des Geistes und
bewusste Atemübungen, mit deren Praxis wir
den gefühlten Stress reduzieren können.
Der Kurs findet an folgenden Terminen im
Freizeitzentrum Vitalraum statt: 09.10./23.10./
13.11./20.11./11.12.
Socken, Decke, falls vorhanden Meditationskissen, Getränk
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gebühr 93 EUR
G220 NEU
Yoga für die Wechseljahre
Margit Schaller
Wechseljahre sind Wandlungsjahre und bezeichnen eine Lebensphase in der die Rhythmen in uns aus dem Gleichgewicht kommen
und sich neu ordnen. Ganz wichtig: Die
Wechseljahre sind keine Krankheit, sie sind
eine Chance.
Kurstermine: 27.11./18.12./08.01./22.01./29.01.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, falls
vorhanden Meditationskissen, Getränk
5x Freitag 27.11.15–29.01.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 25 EUR
G225
M.Y.T. – Martial Arts Yoga Training
Gabriele Schmelmer
Im M.Y.T. treffen die ruhigen Asanas aus dem
klassischen Hatha Yoga auf dynamische und
kraftvolle Kampfkunstelemente und ergeben
dadurch eine einzigartige Mischung aus Eleganz und Agilität. M.Y.T. ist eine moderne Interpretation von Yin und Yang. Der Funfaktor ist
trotz Anstrengung sehr hoch. Das Training ist
für alle geeignet die Freude an der Bewegung
haben und zwei traditionelle Systeme in einer
neuen Kombination erleben wollen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch,
Kissen, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G230
M.Y.T. – Martial Arts Yoga Training
Gabriele Schmelmer
Kissen, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
20.15–21.15 Uhr
Gebühr 62 EUR
Christine Kurz
Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART®
STRENGTH basiert auf den fünf Elementen
der Chinesischen Medizin und trainiert den
Mensch als Einheit von Körper, Geist und
Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung
und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen
sowie Stressabbau sind positive Effekte des
einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch
das regelmäßige Training athletisch geformt und
fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
20.00–21.15 Uhr
Gebühr 77,50 EUR
Wolfgang Ebert
Qi Gong ist eine aus China stammende Methode für ein gesundes und langes Leben. Sie
beruht auf uraltem, überlieferten Wissen und
ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Durch weiche, harmonische Bewegungen
soll das Qi im Körper zum Fließen gebracht
werden. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches
Wohlbefinden. Die Qi Gong-Übungen sind eine
harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit,
Atmung und Bewegung und bieten somit
einen Weg zu mehr Flexibilität und Freiheit in
unseren täglichen Bewegungen.
Bitte mitbringen: dicke Socken
15x Montag 28.09.15–25.01.16
09.00–10.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G238 NEU
Indian Balance – Wochenendkurs
für Einsteiger
G245
Qi Gong für Fortgeschrittene –
vormittags
Elisabeth Geißler
Indian Balance verknüpft überlieferte Erkenntnisse aus dem indigenen Heilwissen mit der
modernen Bewegungslehre. Der Körper wird
harmonisch durch Spannung und Entspannung
in die innere und äußere Balance gebracht.
Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper werden geschult. Es ist zudem ein
Wirbelsäulen- und Gleichgewichtstraining.
Durch fließende Bewegungen werden geistige
und körperliche Fitness gesteigert. Die bewusste Atmung steht im Einklang mit den indianischen Klangfarben und Rhythmen der Musik,
die das Programm begleitet. Christian de May,
dipl. Sporttherapeut, entwickelte dieses moderne Bewegungstraining, das europaweit
unterrichtet wird.
Socken, Kissen, Decke
Samstag 21.11.15, 10.00–16.00 Uhr
Sonntag 22.11.15, 10.00–13.30 Uhr
Gebühr 42 EUR
Wolfgang Ebert
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.00–11.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
Qi Gong – Taijiquan
G240 NEU
Ich beweg mich – Qi Gong für Ruhe
und Bewegung – Die Acht Brokate
Helmut Meven
Die „Acht Brokate“ ist eine einfache und
wirkungsvolle Form des Qi Gong und für
Interessierte jeden Alters geeignet. Sie
zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und
acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen
aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung
von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft
und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften,
fließenden Bewegungen, Konzentration und
Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu
harmonisieren und zu entspannen. Qi Gong
ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur
Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Geübt wird überwiegend im Stehen.
Gut für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qi Gong suchen.
Ideal auch für die tägliche Praxis.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken
12x Dienstag 29.09.15–22.12.15
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 50 EUR
G250
Qi Gong für Einsteiger
Eva Schmitz
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Qi Gong
gerne erlernen wollen und noch keine Erfahrung auf dem Gebiet der fernöstlichen
Traditionen haben. Natürlich sind auch erfahrene Anfänger willkommen, die bevorzugt
langsam lernen. In entspannter Atmosphäre
nähern wir uns behutsam und schrittweise
den Bewegungselementen und dem inneren
Erspüren. Wohltuende Selbstmassagen und
Tipps für den Alltag runden das Programm ab.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
17.00–18.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G255
Qi Gong für Geübte – abends
Eva Schmitz
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
Eva Schmitz
Mit wohltuenden Übungen aus bewegten und
einfachen Elementen des stillen Qi Gong den
Stress des Alltags abschütteln und danach
gelassen, ruhig und erfrischt den Feierabend
genießen. Bewegung und Entspannung für
Körper und Geist.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G265
Qi Gong für Geübte – vormittags
Eva Schmitz
Neue Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind
willkommen.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
09.00–10.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G270
vormittags
Wolfgang Ebert
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.00–11.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
GESUND UND AKTIV
G243
Qi Gong für Anfänger und
Fortgeschrittene – vormittags
G275
vormittags
Wolfgang Ebert
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
11.00–12.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G280
Qi Gong für Anfänger und
Fortgeschrittene – nachmittags
Wolfgang Ebert
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
17.00–18.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G285
abends
Wolfgang Ebert
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G290
Qi Gong mit Meditation
für Fortgeschrittene – abends
Wolfgang Ebert
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
20.00–21.20 Uhr
Gebühr 82,50 EUR
MIT ALLEN SINNEN
G235
bodyART® STRENGTH
G260
Qi Gong after Work für Einsteiger
und Geübte
51
bodyART® und Indian Balance
Pilates
G310
Taiji Qi Gong für Einsteiger und
leicht Geübte
Helmut Meven
Die 18 Bewegungsabläufe des Taiji Qi Gong
dienen der Gesunderhaltung und helfen über
die Körperbewegung die Aufmerksamkeit
nach innen zu richten, um die Atmung, die
Energie (Qi) und den Geist zu harmonisieren.
In dem Kurs werden die 18 Bewegungsabläufe
nacheinander erlernt und vertieft.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
GESUND UND AKTIV
G315
Taijiquan – Aufbaukurs II
Wolfgang Ebert
Über Menschen, die Taijiquan praktizieren
heißt es, sie werden geschmeidig sein wie ein
Kind, haben Kraft wie ein Holzfäller und leben
gelassen wie ein Weiser. Die Symbiose von
körperlicher und geistiger Bewegung belebt
den Organismus, harmonisiert die inneren
Organe und dient der Vertiefung des Körperbewusstseins. So wird der Lernende regeneriert und aufgebaut. Er fühlt sich frisch und
gestärkt für neue Taten.
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G320
Taijiquan (Kurzform-LangformVertiefung) für Fortgeschrittene –
vormittags
52
MIT ALLEN SINNEN
Wolfgang Ebert
15x Montag 28.09.15–25.01.16
11.00–12.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
G350
Pilates – vormittags
Bettina Wohlgeschaffen-Ruland
Die Pilatesübungen werden mit Yogaelementen kombiniert, sodass Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden.
So wird nicht nur der Körper modelliert und
gestrafft, sondern im günstigsten Fall, bei
regelmäßiger Teilnahme, auch Haltungsschwächen vorgebeugt. Das anfänglich sehr
kompakt und intensiv erscheinende Programm wird dem Körper von Stunde zu Stunde
geläufiger. Begleitet von ruhiger Musik, eine
Stunde für Körper, Geist und Seele.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
G355
Pilates für Anfänger und
Fortgeschrittene – abends
Peter Amann
Die Pilatesmethode ist ein höchst effektives
System an Übungen, um straffer, schlanker,
entspannter zu werden und um eine gesunde,
aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, unkorrekte Haltungs- und Bewegungsmuster
aufzuspüren und diesen entgegen zu wirken.
Um die Übungen effektiver zu gestalten,
werden teilweise Kleingeräte eingesetzt.
Die Kursstunde endet mit Dehnübungen und
einer kurzen Tiefenentspannung.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G365
Pilates für Fortgeschrittene –
vormittags
Cornelia Heger-Vogt
Erleben Sie Ihren Körper neu mit Ihrer Körpermitte als Kraftzentrum! Die Pilatesmethode ist
ein höchst effektives System an Übungen, um
straffer, schlanker, entspannter zu werden und
um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, unkorrekte Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegen zu wirken. Anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden wird die Muskulatur
von innen nach außen gekräftigt. Bewusst
eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
09.00–10.15 Uhr
Gebühr 75 EUR
G370
Pilates – Schwerpunkt Rücken
Cornelia Heger-Vogt
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
10.15–11.30 Uhr
Gebühr 75 EUR
G380
Pilates für Fortgeschrittene – abends
Cornelia Heger-Vogt
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G360
Pilates für Anfänger und
G385
Pilates für Fortgeschrittene
Peter Amann
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
20.00–21.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
09.30–10.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
Die Kurse mit dem Logo der ApothekenUmschau und dem Untertitel „Ich beweg’
mich“ sind neu im Programmheft der vhs
Gröbenzell. Bewegung und Entspannung
bilden den Kern dieser gemeinsamen
Aktion zwischen der Apotheken-Umschau
und den Volkshochschulen.
Die Kurse sind Präventionsangebote die
Bewegungsmangel vorbeugen und aktive
Erholung fördern. Sie richten sich vor allem
an Menschen, die im Moment nicht oder
wenig sportlich aktiv sind, neue Bewegungsformen kennenlernen möchten oder
Ruhe in der Entspannung suchen. In einem
Kurs gemeinsam mit Anderen und unter
fachkundiger Anleitung, gelingt der Einstieg
in ein „bewegtes Leben“ meistens besser
als allein.
G405
Wirbelsäulengymnastik – vormittags
Christine Kurz
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.15–11.15 Uhr
Gebühr 60 EUR
G410
Christine Kurz
15x Montag 28.09.15–25.01.16
11.15–12.15 Uhr
Gebühr 60 EUR
Gesetzliche Krankenkassen
fördern die Teilnahme
an Gesundheitskursen
In den Bereichen Bewegung, Entspannung/
Stressbewältigung, Ernährung und Sucht
kann die Teilnahme an vhs-Kursen von
den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert
werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von
den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn
mit der Krankenkasse zu klären. Sollten
die Krankenkassen die Kursgebühren
ganz oder zu einem großen Teil erstatten,
reichen Sie hierzu nach Kursende eine
Teilnahmebescheinigung der vhs mit dem
Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei
der Krankenkasse ein. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt, wenn Sie an
mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben. Bescheinigungen
für das laufende Semester werden Ihnen
von der vhs unentgeltlich ausgestellt,
für zurückliegende Semester erhebt die
vhs eine Gebühr von jeweils 4 EUR.
G430
Wirbelsäulengymnastik mit
Pilates-Elementen – abends
Christine Kurz
Wirbelsäulengymnastik dient vor allem der
Stärkung der Rückenmuskulatur sowie der
Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur. Hier
lassen sich wunderbar Pilates-Übungen
einbinden, da das Anliegen von Josef Pilates
war, den Körper von der „Mitte“ her auszurichten, Bewegungsabläufe zu kontrollieren,
sie natürlich und harmonisch zu machen.
Durch bewusstes Atmen runden wir die
Übungen ab.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.45–19.45 Uhr
Gebühr 60 EUR
G415
Wirbelsäulengymnastik – nachmittags
G435
Wirbelsäulengymnastik – abends
Eva Kroher
Zu Beginn der Stunde aktivieren wir zu flotter
Musik die Fettverbrennung und steigern Kondition und Koordinationsfähigkeit. Anschließend
folgen Übungen zur Gesunderhaltung der
Wirbelsäule. In einem abwechslungsreichen
Programm, unter Einsatz von Fitbällen oder
anderen Kleingeräten, kräftigen wir die Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine, Po sowie den
Schulter- und Rückenbereich. Sanfte Dehnungsund Entspannungsübungen leiten den Erholungsprozess ein und geben neue Energie für
den Tag.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe
15x Montag 28.09.15–25.01.16
15.00–16.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
Bettina Kuhlmann
15x Montag 28.09.15–25.01.16
19.00–20.00 Uhr
Ährenfeldschule, Gymnastikraum
Gebühr 60 EUR
G420
Wirbelsäulengymnastik – nachmittags
Brigitte Deuter
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder
dicke Socken
15x Montag 28.09.15–25.01.16
16.00–17.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G425 NEU
Ich beweg’ mich – Rücken fi t
Brigitte Deuter
Den Rücken stark machen, den Körper in
Balance bringen und sich geschmeidig
bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen
und sorgt für eine bessere Haltung, dabei
steht auch Ihre individuelle Situation im
Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks
kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen
sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas
Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die
leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,
Gymnastikschuhe oder dicke Socken
15x Montag 28.09.15–25.01.16
17.15–18.15 Uhr
Gebühr 60 EUR
GESUND UND AKTIV
Claudia Kemmer
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig
die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern.
Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso
wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung
durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und
Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der
Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert
und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
09.15–10.15 Uhr
Gebühr 60 EUR
G440
Bettina Kuhlmann
15x Montag 28.09.15–25.01.16
20.00–21.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G445
Beckenbodenelementen
Andrea Wehgartner-Millim
Viele Rückenbeschwerden entstehen durch
eine schwache und verspannte Muskulatur.
Um dem entgegenzuwirken, werden wir in
dieser Stunde ganz gezielt die Muskeln der
Wirbelsäule, Bauch und Po kräftigen. Außerdem widmen wir uns der Mobilisation der
Wirbelsäule, der Schulung der Koordination
und der Körperwahrnehmung. Da auch der
Beckenboden eine wichtige Rolle für eine aufrechte Körperhaltung spielt, werden Beckenbodenelemente in das Training integriert.
Wohltuende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
11.00–12.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
, Siehe auch Entspannung und
Körperwahrnehmung:
MIT ALLEN SINNEN
G400
Apotheken-Umschau
Ich beweg’ mich
G050 Beckenboden Aktiv –
für Frauen
G055 Beckenboden Aktiv –
für Männer
53
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
G450
GESUND UND AKTIV
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.00–11.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G515
Gymnastik für Senioren
G455
G490
Eleonore Köhler
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
17.45–18.30 Uhr
Ährenfeldschule, Turnhalle
Gebühr 45 EUR
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
17.30–18.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
G460
Pilates-Elementen – abends
G495
Peter Amann
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G465
Eva Kroher
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
G470
Eva Wilpert
15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
G475
Astrid Schleusener
Bitte mitbringen: dicke Socken oder
Gymnastikschuhe, kleines Kissen
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
08.30–09.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
08.30–09.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
W E R GL AU B T,
KEINE ZEIT FÜR SEINE
KÖRPERLICHE
FITNESS ZU HABEN,
W I R D F RÜ H E R ODE R S PÄ T E R
ZEIT ZUM KRANKSEIN
HABEN MÜSSEN.
F Ü R WA S H A S T DU DIC H
ENTSCHIEDEN?
aus China
G500 NEU
Wirbelsäulengymnastik –
die eigene Mitte stärken
Antje Werner
In dieser Stunde geht es etwas ruhiger zu.
Sie ist damit auch für Senioren und Wiedereinsteiger geeignet. Die Wirbelsäule steht
im Mittelpunkt. Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung der Haltungsmuskulatur,
Dehnung und Entspannung sind feste Bestandteile und geben neue Impulse für eine starke
eigene Mitte.
Gymnastikschuhe
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
16.00–17.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
54
MIT ALLEN SINNEN
G480
Simone Scheckenbach
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
09.30–10.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
G485
Simone Scheckenbach
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
G505 NEU
Ich beweg’ mich – Rücken fi t
Astrid Schleusener
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste
Turnschuhe
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
Eleonore Köhler
Bleiben Sie aktiv und erhalten Sie Ihre Lebensfreude! Regelmäßiges Körpertraining fördert
die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, stärkt
die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn
und schult die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Altersbedingten körperlichen Beschwerden wie z. B. Schwindel kann somit
vorgebeugt werden. Wohltuende Dehn- und
Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
17.00–17.45 Uhr
Gebühr 43 EUR
G520
Osteoporose-Gymnastik
Bettina Kuhlmann
Neben Diabetes, Bluthochdruck und Herzinfarkt ist Osteoporose eine Volkskrankheit. Zu
80 % leiden Frauen ab der Menopause an
dieser chronischen Krankheit. Ein aktives
Bewegungsprogramm ist die beste Vorsorge
und Behandlung. Mit einem Wechsel aus
Krafttraining, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sowie vielen Alltags- und Ernährungstipps machen Sie sich fit, dieser Krankheit
rechtzeitig vorzubeugen oder bewusst und
aktiv mit ihr zu leben.
Decke
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
17.45–18.45 Uhr
Multifunktionsraum
Gebühr 40 EUR
G510 NEU
Aktive Pause – Rücken fi t
Christine Kurz
Die kurze Übungseinheit am Mittag bietet
Bewegung und Entspannung für den Rücken
als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro.
Er eignet sich für Alle, die mit frischer Energie
den Nachmittag angehen wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl.
warme Socken
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16,
12.15– 13.00 Uhr
Gebühr 50 EUR
G525
Gymnastik ab der Lebensmitte –
vormittags
Carolin Trager
Ab Erreichen der Lebensmitte steht weniger
die sportliche Höchstleistung als die Erhaltung
von Gesundheit und Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Morgengymnastik ist daher speziell für Personen geeignet, die körperlich und
geistig fit und beweglich bleiben wollen. Elemente aus Muskeltraining, Koordination und
Beweglichkeit werden mit viel Spaß und Musik
verbunden.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
08.00–09.30 Uhr
Gebühr 85,50 EUR
G550
Fit ins Wochenende – vormittags
Astrid Schleusener
Ein ausgewogener Mix aus Kräftigungsübungen, vor allem für Bauch, Gesäß und
Beine sowie Dehnübungen verbessern die
Beweglichkeit. Aufgelockert wird das
Programm durch kleine Schrittfolgen.
Vielfältige Koordinationsübungen bewirken,
im Alltag schneller reagieren zu können
Turnschuhe
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
09.30–10.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
G560
Balance Swing – das GlückshormoneTraining auf dem Minitrampolin
G545 NEU
Bewegung beginnt im Kopf
Elisabeth Scharl
Bitte mitbringen: Socken, großes Handtuch,
Getränk
10x Montag 28.09.15–07.12.15
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 69 EUR
G535
Lockerungs- und Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn
Eva Wilpert
15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16
20.00–21.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
G540
Fitness für den ganzen Körper
Nina Zlatanovic-Wehrle
Die Stunde bietet ein abwechslungsreiches
Workout mit Musik, für Arme, Beine, Bauch
und Rücken. Tänzerische Bewegungen
fördern das Gleichgewicht und schulen die
Körperhaltung und Koordination. Die Stunde
endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 85,50 EUR
G565
Portrait: Antje Werner
Mein Lebensmotto: „Leben ist zeichnen ohne
Radiergummi“. Ich bemühe mich um Offenheit
für verschiedene Kulturen und Lebensformen.
Das Leben ist bunt, Vielfalt verbindet und
jede Begegnung bereichert. Was ich allen TeilnehmerInnen gerne vermitteln möchte und
was mich selbst antreibt ist Ausgewogenheit
zwischen Körper und Geist. Bewegung beginnt im Kopf und eine starke Mitte stabilisiert. Sei achtsam mit Deinem Körper, er ist
Dein zu Hause.
G580
Petra Sedlmeier
Getränk
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
17.30–18.30 Uhr
Gebühr 69 EUR
G585
Petra Sedlmeier
Getränk
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
18.40–19.40 Uhr
Gebühr 69 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Eva Wilpert
Sie sitzen viel im Büro und brauchen einen
körperlichen Ausgleich? Sie haben einen
hektischen Alltag und hätten gerne Entspannung? In diesem Kurs finden Sie beides! Ich
lade Sie zu 15 abwechslungsreichen Stunden
ein, in denen Sie Ihre Gelenke beweglicher
und Ihre Muskeln kräftiger machen werden;
abgerundet mit einer Entspannung und
gewürzt mit viel Spaß an der Bewegung!
15x Mittwoch 30.09.15–03.02.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
Antje Werner
Eine Stunde, in der Freude an Bewegung und
Spaß in der Gruppe an erster Stelle stehen.
Verschiedene Übungen zur Kräftigung, Koordination, Körperwahrnehmung und Entspannung sorgen für reichlich Abwechslung. Der
Bezug zum Alltag wird durch zusätzlichen
Einsatz von „Gegenständen des täglichen
Lebens“ zum Beispiel Tücher, Flaschen,
Steine, Kochlöffel hergestellt. Ein freudiger
Dialog zwischen Kopf und Körper.
Gymnastikschuhe
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
17.00–18.00 Uhr
Gebühr 60 EUR
55
G530
Lockerungs- und Ausgleichsgymnastik für Sie und Ihn
Elisabeth Scharl
Entdecken Sie das neue Trainingskonzept auf
dem Minitrampolin „Balance Swing“. Ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness,
Balance und Entspannung garantiert ein
Wohlfühlerlebnis der besonderen Art. Eine
Kombination von westlichen und östlichen
Trainingsmethoden bringt Körper, Geist und
Seele in Einklang. Glückshormone-Training
auf dem Mini-Trampolin nach den fünf Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische
Medizin) für mehr Ausstrahlung, Energie,
körperliche Fitness und Gesundheit. Erleben
Sie die Faszination von Schwingung! Sie üben
auf hochwertigen medizinischen Trampolinen.
Getränk
10x Montag 28.09.15–07.12.15
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 69 EUR
GESUND UND AKTIV
Balance Swing
GESUND UND AKTIV
Bewegung und Fitness
G610
Fit in den Winter!
Unter den belastenden Faktoren rangiert
der chronische Bewegungsmangel an
vorderster Stelle. Die Erfahrungen mit
dem eigenen Körper sind in unserer häufig
„kopflastigen“ Gesellschaft auf wenige
Bewegungsabläufe reduziert.
Das Bewusstsein für Körperwahrnehmung
und Körpererfahrung zu erhalten bzw.
wiederherzustellen ist ein zentrales Anliegen
der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen. Bewegungs-, Gymnastik- und
Fitnessangebote, die so geplant und
durchgeführt werden, dass das körperliche Erleben im Mittelpunkt steht und
nicht das Erreichen einer von außen gesetzten Leistungsnorm, können helfen,
die Ganzheitlichkeit des Körpererlebens
wieder zu gewinnen. Den eigenen Körper
neu bzw. wieder zu entdecken und dabei
zu erleben, dass „sich bewegen“ eine
Erfahrung sein kann, die alle Bereiche des
Wohlfühlens (= Wellness) berührt, ist das
Ziel dieser Angebote.
Anna Contro
Um die Kälte in der kalten Jahreszeit aus den
Knochen zu vertreiben und die Lebensgeister
zu wecken, wird Ihre Ausdauer in den nächsten
Wochen Schritt für Schritt gesteigert, Ihre
Muskulatur ganzheitlich gekräftigt und der
Spaß dabei nicht außen vor gelassen. Zur
Verbesserung der Beweglichkeit wird jede
Stunde mit einer Stretching-Einheit beendet.
Turnschuhe, Getränk
15x Dienstag 06.10.15–02.02.16
18.30–20.00 Uhr
Gebühr 85,50 EUR
G600
Fitnessgymnastik mit PilatesElementen
Nach einer kurzen Aufwärmung kräftigen wir
Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Um die einzelnen Stunden abwechslungsreich
zu gestalten, variieren wir zwischen verschiedenen Unterrichtsstilen, wie z. B. PilatesElementen, allgemeine Fitnessübungen und
Übungen aus der Problemzonengymnastik.
Die Verwendung von Handgeräten, wie Ball
und Band schaffen neue Trainingsreize, um
die Muskulatur effektiv zu stärken und zu
formen. Mit einem kleinen Entspannungsprogramm lassen wir die Stunde ausklingen,
um gestärkt und dynamisch dem Alltag zu
begegnen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
15x Montag 28.09.15–25.01.16
08.30–10.00 Uhr
Gebühr 85,50 EUR
56
MIT ALLEN SINNEN
G605
Fitness kompakt – nachmittags
Eva Kroher
Sie wollen fit werden? Da hilft nur eins: regelmäßiges, gezieltes Training mit Motivation und
Spaß. Zu Beginn der Stunde aktivieren wir
nach fetziger Musik die Fettverbrennung und
steigern Kondition und Koordinationsfähigkeit.
In einem abwechslungsreichen Programm
unter Einsatz von Tubes, Hanteln oder Fitbällen kräftigen wir dann die Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine und Po sowie den
Schulter- und Rückenbereich. Am Stundenende leiten sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen den Erholungsprozess ein.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe
15x Montag 28.09.15–25.01.16
16.00–17.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
G615
Fitness kompakt – vormittags
Eva Kroher
Sportschuhe
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
09.30–10.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
G620
FunctionalTraining „Winter-fi t-al“
Richard Felbermeier
Ein abwechslungsreiches Training, um den
Körper zu stabilisieren, Muskeln, Sehnen und
Gelenke fit zu machen. Eine wichtige Rolle
dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator
des Menschen. Ein stabiler Rumpf wirkt sich
nicht nur positiv auf das Hüftgelenk aus, sondern ebenso auf das Knie- und Fußgelenk.
Auch die tiefe Bauchmuskulatur und die
Schulterblattstabilisatoren sind wichtig für
einen standhaften Körper und werden trainiert.
Mitmachen kann jeder, der für sich und
seinen Körper Verantwortung übernimmt.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
20.30–21.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
G625 NEU
Faszientraining – das neue Workout
für mehr Elastizität
Brigitte Deuter
Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren
gesamten Körper. Geschmeidige Faszien
bedeuten geschmeidigere Bewegungen und
somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Dadurch bleiben Sie in Schwung und
fühlen sich ganz gelöst. Üben Sie gemeinsam
in der Gruppe die Bewegungsformen des
ganzheitlichen Faszientrainings um verklebte
und verfilzte Faszien zu lösen.
Bitte mitbringen: Black Roll oder Pilates-Rolle,
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
19.30–20.30 Uhr
Gebühr 41 EUR
G630 NEU
Faszientraining – das neue Workout
für mehr Elastizität
Brigitte Deuter
Bitte mitbringen: Black Roll oder Pilates-Rolle,
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
20.30–21.30 Uhr
Gebühr 41 EUR
G640
Spinracing am Vormittag
Der ideale Einstieg in die neue Saison, Fahrradfahren als motivierende Gruppenstunde!
Sie möchten Ihre Ausdauer steigern, Kalorien
verbrennen und das bei guter Musik und mit
viel Spaß? Dann ist diese Stunde genau das
Richtige für Sie! Nach ca. 55 Minuten Cycling
dehnen wir am Schluss die beanspruchte
Muskulatur. Im Anschluss an die Stunde besteht die Möglichkeit, in der Sauna oder im
Dampfbad zu entspannen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, wenn
vorhanden Fahrradhose, Sport- oder Mountainbike-Schuhe. Wer danach die Sauna nutzen
möchte: großes Handtuch.
8x Dienstag 29.09.15–24.11.15
09.15–10.15 Uhr
Treffpunkt: Vitaparc Gröbenzell,
Industriestraße 22a
Gebühr 52 EUR
G645
G665
8x Dienstag 01.12.15–02.02.16
09.15–10.15 Uhr
Gebühr 52 EUR
8x Freitag 04.12.15–05.02.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 52 EUR
8x Freitag 02.10.15–27.11.15
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 52 EUR
GESUND UND AKTIV
G660
MIT ALLEN SINNEN
Kursleiter vitaparc
8x Dienstag 29.09.15–24.11.15
19.10–19.20 Uhr
Gebühr 61 EUR
Kursleiter vitaparc
8x Dienstag 01.12.15–02.02.16
19.10–19.20 Uhr
Gebühr 61 EUR
57
G650 NEU
Spinracing am Abend
G655 NEU
Spinracing am Abend
GESUND UND AKTIV
Figurtraining
G670
Bodystyling
G685 NEU
Ich beweg’ mich – Fit im Alltag
Vanessa Nubert
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der
Kräftigung und Straffung der Problemzonen
Bauch, Taille, Po und Oberschenkel. Ziel ist
es, die Fettverbrennung zu aktivieren und
das Muskelgewebe zu straffen. Nach einer
schwungvollen Aufwärmphase mit Musik
folgt ein abwechslungsreiches Workout. Den
Abschluss bilden entspannende StretchingÜbungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe,
Gymnastikmatte, Getränk
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
18.00–19.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen
Körper, bringen den Kreislauf in Schwung
und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen
sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.
Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen,
sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit
stärken und fit werden möchten. Ideal auch
für Einsteiger.
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
08.15–09.15 Uhr
Gebühr 60 EUR
G675
Figurtraining - vormittags
G690
Bauch, Beine, Po
das motivierende Workout
Claudia Kemmer
Nach einer schwungvollen Aufwärmphase
folgt das Workout mit und ohne Hilfsmittel.
Es werden die Muskeln von Bauch, Beinen,
Po, Rücken und Schultern gekräftigt. Den
Abschluss bilden Dehnübungen sowie einfache Übungen aus dem Qi Gong und Yoga.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.15–11.30 Uhr
Gebühr 71 EUR
G680
Figurtraining – vormittags
58
MIT ALLEN SINNEN
Simone Scheckenbach
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf
den Problemzonen Bauch, Taille, Po und
Oberschenkel. Ziel ist es, die Fettverbrennung
zu aktivieren und das Muskelgewebe zu
straffen. Nach einer Aufwärmphase mit Musik
wird die Muskulatur mit verschiedenen Kleingeräten (Theraband, Steps, Hanteln, Fitbälle
etc.) gestärkt. Neben dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm (z. B. Zirkeltraining) kommt der Spaß nicht zu kurz!
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
08.30–09.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
Claudia Kemmer
Für alle, die ihre weiblichen Zonen knackig
trainieren wollen! Nach einem allgemeinen
Aufwärmen, bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, kräftigen Bauch, Beine,
Po und Co mit gymnastischen Übungen.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
08.15–09.15 Uhr
Gebühr 57 EUR
G695
Bauch, Beine, Po –
Susanne Selmeier
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.30–19.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
G700
Bauch, Beine, Po –
Susanne Selmeier
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–20.30 Uhr
Gebühr 57 EUR
Step
G710
Step mit Workout
Christine Kurz
Diese Stunde verbindet Koordinations- und
Ausdauertraining mit einem effektiven Muskeltraining für Oberschenkel, Gesäßmuskeln und
Waden. Dehnübungen für die beanspruchte
Muskulatur runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Getränk
15x Montag 28.09.15–25.01.16
20.00–21.30 Uhr
Gebühr 85,50 EUR
G715
Step and Bodystyling
Sabine Ruiu
In der ersten Stunde bauen wir mit viel Spaß
und guter Musik immer wieder wechselnde
Choreographien auf, die wir mit einem Cool
Down ausklingen lassen. In den verbleibenden
30 Minuten widmen wir uns intensiv der Kräftigung aller Muskelgruppen. Wir straffen Beine,
Po, Rücken, Schultern, Arme, Bauch und
Tiefenmuskulatur. Entspannende StretchingÜbungen runden unsere intensive Step &
Style-Stunde ab.
Voraussetzung: Kenntnisse in Step Aerobic.
Turnschuhe, Handtuch, Getränk
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
18.30–20.00 Uhr
Gebühr 86 EUR
Athena Lang
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
20.00–21.00 Uhr
Gebühr 65,50 EUR
G760
Zumba ® für Anfänger und
Nancy Klein
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
09.30–10.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
Georg Christoph Lichtenberg
G720
Step by step für Anfänger und
Fortgeschrittene
Christine Kurz
Mit flotter Musik erlernen wir die Grundschritte im Step-Aerobic und bauen leichte
Choreographien auf. Dabei erreichen wir
ein Ganzkörpertraining, das besonders
die Problemzonen Bauch, Beine und Po
trainiert. Außerdem werden Ausdauer und
Koordination gestärkt. Die Stunde runden
wir mit Stretching ab.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 57 EUR
G725
Inge Aramadanidis
Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl
inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit
südamerikanischer und internationaler Musik
und Tanzstilen (Merengue, Salsa, Reggaeton
und Cumbia). Zumba ®-Kurse sind für jeden
ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei
Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich
sind. Es ist leicht zu lernen und effektiv.
Probieren Sie es aus.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
19.30–20.30 Uhr
Gebühr 65,50 EUR
G730
Lisa Hirschmann
15x Montag 28.09.15–25.01.16
20.30–21.30 Uhr
Gebühr 65,50 EUR
G740
Vanessa Nubert
15x Dienstag 29.09.15–02.02.16
19.00–20.00 Uhr
Gebühr 65,50 EUR
G770
Nancy Klein
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
10.30–11.30 Uhr
Gebühr 60 EUR
, Weitere Tanzkurse und Workshops
siehe Kultur und Kreativität:
K550 Line Dance –
Schnupperkurs
K555 Line Dance –
Anfängerkurs
K560 Line Dance –
Fortsetzungskurs
K565 Let’s Dance:
Standard– und Lateintänze
für Anfänger
K575 Klassisch Indischer
Tempeltanz – Workshop
K585 Orientalischer Tanz –
Workshop
K590 Tango Argentino –
leicht gelernt –
Workshop für Anfänger
MIT ALLEN SINNEN
DER GESUNDHEIT
IST ES LIEBER,
W E N N DE R KÖR PE R TA N Z T,
A L S W E N N E R SC H R E I B T.
59
Zumba®
GESUND UND AKTIV
G750
G820
Taekwon-Do – Jugendliche
(ab 12 Jahre) und Erwachsene
Fechten und Taekwondo
GESUND UND AKTIV
G800
Fechten – Schnupperkurs für
Erwachsene und Jugendliche
Dominik Nagel
Den Spaß am Fechten entdecken? In diesem
Anfängerkurs werden die theoretischen und
praktischen Grundlagen des Fechtens erlernt.
Nach einem Aufwärmen warten Bein- und
Stoßübungen, Partnerübungen sowie verschiedene Elemente zur Verbesserung der
Koordination, Schnelligkeit und Reaktion als
erste Trainingsinhalte auf Sie. Weiterhin
erlernen Sie einfache Angriffs- und Verteidigungstechniken und werden Ihre ersten
Gefechte im Einzel und als Team bestreiten.
Insgesamt geht es darum, Ihnen mit viel Spaß
diese elegante und reizvolle Sportart näher zu
bringen. Fechtkleidung und Fechtwaffen
werden gestellt.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe
8x Dienstag 06.10.15–01.12.15
19.00–20.00 Uhr
Freizeitzentrum, Große Mehrzweckhalle
Gebühr 32 EUR
G810 NEU
Taekwon-Do 40plus – für Einsteiger
Renate Braun, 4. Dan
Für gesunde Bewegung ist es nie zu spät!
Wer auch im Alter regelmäßig Sport treibt,
bleibt länger körperlich und geistig fit. Die
koreanische Kampfkunst Taekwon-Do ist für
Damen und Herren jeden Alters geeignet.
Eine allumfassende und an die Altersgruppe
angepasste Gymnastik bietet einen Ausgleich
zu sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten.
Durch abwechslungsreiche Übungen mit
und ohne Partner werden Körper und Geist
trainiert und die Reflexe geschult. Das regelmäßige moderate Training wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen und
bremst den schleichenden Funktionsverlust
der inneren Organe, der Bänder und Sehnen
sowie der Bandscheiben. Ziel des Trainings
ist der harmonische Einklang von Geist und
Körper.
Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
5x Mittwoch 30.09.15–28.10.15
18.15–19.15 Uhr
Gebühr 25 EUR
Hans-Joachim Braun, 4. Dan
Traditionelles Taekwon-Do ist die koreanische
Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung.
Als Sport eignet es sich für jede Altersklasse,
um Körper und Geist zu trainieren. Unser ausgewogenes Training ermöglicht auch Erwachsenen den Einstieg, da die individuelle körperliche Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen berücksichtigt wird. Taekwon-Do stärkt die gesamte Muskulatur und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer der Teilnehmer. Zahlreiche Übungen fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Selbstdisziplin und
Durchhaltevermögen. Es ist ein idealer Sport
zum Ausgleich von beruflichem Alltagsstress.
Als Form der Bewegungsmeditation stellt es
zudem einen Weg zur Selbstfindung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit dar. Der
Kurs umfasst mindestens 15 Termine. Bei
Einschreibung in einen Taekwon-Do Kurs ist
Mehrfachtraining möglich. Anfänger sind
herzlich willkommen. Am Ende des Semesters
besteht die Möglichkeit zu einer
Gürtelprüfung.
ab Montag 28.09.15, 17.45–19.15 Uhr
G830
Taekwon-Do – Erwachsene Anfänger
und Fortgeschrittene
ab Mittwoch 30.09.15, 19.30–21.00 Uhr
Gebühr 75 EUR
G840
Taekwon-Do – für alle Klassen
Gabriele Schmelmer, 4. Dan
Dieses Training ist für alle Altersstufen und
Gürtelfarben (Jugendliche und Erwachsene,
Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger) geeignet. Bei den Taekwon-Do-Kursen
ist Mehrfachtraining möglich.
ab Freitag 02.10.15, 18.30–20.00 Uhr
Gebühr 75 EUR
, Kurse für Kinder siehe Junge vhs:
60
MIT ALLEN SINNEN
J280 Taekwon-Do für Kinder
von 4 bis 6 Jahren
ab 5 Jahre, Anfänger und
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene
Volleyball
G900
Volleyball für Geübte
Andreas Fischer
Unsere langjährige Freizeit-Volleyball-Gruppe
sucht Verstärkung! Wir freuen uns auf neue
Teilnehmer/innen mit Spielerfahrung.
Kein Training am 16.10.15
ab Freitag 02.10.15–05.02.16,
19.30–21.30 Uhr
Gebühr 37 EUR
G920 NEU
Ich beweg’ mich –
Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Richard Felbermeier
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher,
gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs
werden Sie die positiven Wirkungen des
Nordic Walking erleben und viel über den
für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle
Trainingssteuerung sowie gesundheitliche
Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können
Sie typische Anfängerfehler vermeiden und
sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und
die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach
an und entsprechend Ihrer Fortschritte
werden die Walkingzeiten langsam erhöht.
Walking-Stöcke für den Kurs werden
kostenlos gestellt.
4x Mittwoch 30.09.15–21.10.15
08.30–10.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Spielplatz
an der Tennisanlage SV Lochhausen in
der Aubinger Lohe, Ziegeleistraße
(Nähe S-Bahn Lochhausen).
Gebühr 32 EUR
Tennis für Erwachsene:
Frank Kluge
Snowboarden ist schon viele Winter absolut
hipp. Den Sport kann man lernen! In diesem
Kurs werden alle grundlegenden Techniken,
z. B. Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren,
Triftschwung, Basisschwung zum sicheren
Fahren vermittelt. Am Samstag und am
Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs
gehalten. Die Ausrüstung (Hardboots und
Snowboard) wird gestellt. Zusätzlich täglich
ca. 10 EUR für die Liftkarte! Die Kursleitung
Frank Kluge/Teamwork Sportservice
(Telefon 0157 89148219) wird Dich über
alles Organisatorische telefonisch oder per
E-Mail bis Donnerstag vor Kurswochenende
informieren! Wir bitten, eine Stornofrist von
14 Tagen zu berücksichtigen. Danach ist der
gesamte Kursbetrag fällig! Junge Leute von
10 bis einschließlich 20 Jahren zahlen eine
ermäßigte Kursgebühr von 81 EUR.
Weitere Termine auf Anfrage.
Samstag 09.01.16, 09.00–14.30 Uhr
Sonntag 10.01.16, 09.00–14.00 Uhr
Treffpunkt: eigene Anreise, Lenggries
ist gut mit der Bahn zu erreichen!
GT 030
Tennis
In Zusammenarbeit mit dem Tennispark
am Zillerhof bieten wir Ihnen die Möglichkeit,
bei begrenzten Einstiegskosten Ihr Interesse
am Tennis zu erproben. Kleine Gruppen
(4 Personen) gewährleisten einen optimalen
Einstieg.
GT 010
GT 060
GT 075
GT 085
GT 095
GT 110
GT 120
GT 125
GT 130
GT 135
GT 140
Montag, ab 28.09.15
08.00–09.00 Uhr
Montag, ab 28.09.15
11.30–12.30 Uhr
Mittwoch, ab 30.09.15
09.00–10.00 Uhr
Mittwoch, ab 30.09.15
11.30–12.30 Uhr
Donnerstag, ab 01.10.15
08.00–09.00 Uhr
Donnerstag, ab 01.10.15
10.00–11.00 Uhr
Freitag, ab 02.10.15
08.00–09.00 Uhr
09.00–10.00 Uhr
10.00–11.00 Uhr
Samstag, ab 10.10.15
10.00–11.00 Uhr
11.00–12.00 Uhr
12.00–13.00 Uhr
Gebühr wochentags 219 EUR für 15x
Gebühr samstags 227 EUR für 15x
Auf Anfrage melden wir Sie gern zu Anfängerkursen und Kursen unterschiedlicher Leistungsstärke zu den von Ihnen gewünschten
Wochentagen und Uhrzeiten an.
Bitte nehmen Sie Kontakt zu unserem
Trainer Norbert Ederer auf!
Info-Telefon: Norbert Ederer 0172-8815665
GESUND UND AKTIV
Outdoor
J305
Snowboard für Anfänger in Lenggries
Wochenende für Jugendliche und
Erwachsene
Wir bitten um Beachtung: nach Beginn der
Kurse ist ein Rücktritt und eine Rückerstattung
der Kursgebühr nicht mehr möglich.
61
Richard Felbermeier
Am 1. Tag zeige ich den Langlaufanfängern
die ersten Schritte im Schnee in der klassischen Technik. Am 2. Samstag wiederholen
und verfeinern wir dann die Technik und
laufen eine kleine Runde. Am 3. Samstag
befahren wir kleine Abfahrten am Vormittag
und anschließend weihe ich Sie in die Geheimnisse des Schneeschuhwanderns ein.
Am 4. Tag werden wir in das Skaten hineinschnuppern. Ich zeige Ihnen die Grundtechnik
des Skatens. Die Buchung einzelner Tage ist
möglich. Anfänger sollten den 1. Tag buchen.
Es besteht die Möglichkeit, eine Langlaufausrüstung auszuleihen. Hierfür fahren wir vor
Ort einen Verleiher an. Der Preis für LL-Ski,
-Bindung., -Schuhe und -Stöcke liegt bei
ca. 20–30 EUR pro Tag. Wer eine Garnitur
kaufen möchte, den berate ich auch gerne
(Telefon 089 89709559 oder 0177 5701065).
Samstag 16.01./23.01./30.01./20.02.16
Treffpunkt: 08.00 Uhr am Parkplatz Nord,
S-Bahnhof Lochhausen (dort teilen wir uns
auf die Autos auf), bzw. Treff direkt vor Ort
Gebühr 40 EUR für 1 Tag, 70 EUR für 2 Tage,
95 EUR für 3 Tage, 115 EUR für 4 Tage
MIT ALLEN SINNEN
G925
Nordic Aktiv Tage – Langlaufen
und mehr ...
Es hört doch jeder nur,
was er versteht.
Sprachen
Infolge der Internationalisierung und der wachsenden Mobilität sind Sprachen
zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden.
Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen und
privaten Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Unsere Sprachkurse
vermitteln aber nicht nur Sprachkompetenz, sondern auch interkulturelles
Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen.
Telefon 08142 540529
63
MIT ALLEN SINNEN
SPR ACHEN
[email protected]
Sprachen lernen mit System
Gemeinsamer
Europäischer Referenzrahmen (GER)
Niveaustufe C2
V
Niveaustufe C1
V
Niveaustufe B2
V
Was Sie über unsere
Sprachkurse wissen sollten
Anregungen, Wünsche
oder Kritik
Abgesehen von wenigen Ausnahmen finden
unsere Sprachkurse einmal wöchentlich statt,
dauern 90 Minuten und laufen pro Semester
über 15 Wochen. Damit Sie auch wirklich
zum Sprechen kommen, nehmen wir maximal
16 Teilnehmer/-innen in einen Kurs auf.
Wir haben stets ein offenes Ohr für
Sie. Wenden Sie sich bei Bedarf bitte an
Telefon 08142 540529,
[email protected].
Niveaustufe B1
V
Niveaustufe A2
SPR ACHEN
V
Niveaustufe A1
Wir orientieren unseren Unterricht am
„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“ (GER), der 1997
von Sprachenexperten der Mitgliedsländer
des Europarates entwickelt wurde. Der
GER beschreibt genau, was Sie auf sechs
verschiedenen Niveaustufen ausdrücken
und verstehen können. Anfänger/-innen
starten bei A1, die höchste der sechs
Niveaustufen heißt C2.
Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz
Europa, von Athen bis Zagreb, lernen
Sprachen in demselben System – eine
riesige Sprachenlerngemeinschaft – und
mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie
mittendrin.
Für Sie bringt der Gemeinsame
Europäische Referenzrahmen viele
Vorteile:
, transparentes, einheitliches System
mit 6 Niveaustufen
, gilt für alle Sprachen, Stufen,
Schultypen, Altersgruppen
Die Gemeinde Gröbenzell
unterstützt Ihre
Weiterbildungsbemühungen
So finden Sie den richtigen Kurs
Vielleicht reicht Ihnen schon ein Blick auf die
nebenstehende Übersicht. Mit deren Hilfe
können Sie sich ein Bild über die sprachlichen
Fähigkeiten machen, die in der jeweiligen
Leistungsstufe vorausgesetzt werden. Sie
können sich auch unter Telefon 08142 540529
beraten lassen. Im Internet können Sie unter
www.sprachtest.de Ihre Vorkenntnisse einstufen.
Bei geringem Einkommen können Sie
bei der Gemeinde Gröbenzell jährlich
100 EUR als Zuschuss beantragen.
Frau Marita Thull von der Gröbenzeller
Gemeindeverwaltung (Telefon 08142 50554)
gibt Ihnen genauere Auskünfte. Gerne
können Sie aber auch die Richtlinien für
die Bezuschussung bei uns in der
Geschäftsstelle einsehen.
Wenn Sie den Kurs wechseln
wollen,
Bildung auf Bestellung
weil Sie sich selbst vielleicht zu hoch oder
zu niedrig eingestuft haben, nehmen Sie doch
einfach nach dem ersten Kurstag mit uns
Kontakt auf. In der Regel finden wir dann gemeinsam und zielsicher für Sie den richtigen
Kurs. Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang auch unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Die vhs Gröbenzell e. V. bietet Ihnen einen
besonderen Service: Über die im Programm
ausgewiesenen Kursangebote hinaus bieten
wir an, spezielle Wünsche von Gruppen,
Firmen oder Verwaltungen nach besonderen
Kursangeboten zu erfüllen. So können firmeninterne Schulungen durchgeführt werden
oder ein spezieller Sprachkurs zur Vorbereitung einer Auslandsreise. Wir planen gezielt
nach Ihrem Bedarf. Haben Sie Interesse?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und machen
Ihnen gerne ein Angebot.
Lehrbücher/Kopien
sollten Sie sich selbst in einer Buchhandlung
besorgen. Einige Kursleiter verwenden neben
dem Lehrbuch auch Kopien. Für diese berechnen wir 5 Cent/Stück. Die Gebühren
werden im Kurs eingesammelt.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!
Spätestens eine Woche vor Kursbeginn
überprüfen wir, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und entscheiden, ob
die Veranstaltung durchgeführt werden
kann oder nicht. Bei sehr kurzfristigen
Anmeldungen kann es daher passieren,
dass Ihr Kurs bereits abgesagt ist.
Eine rechtzeitige Anmeldung sichert das
Zustandekommen des Kurses.
, Ihre Sprachkenntnisse sind
europaweit vergleichbar
, aussagekräftiger Qualifikationsnachweis bei Bewerbungen
, grenzüberschreitende Anerkennung
in ganz Europa
64
MIT ALLEN SINNEN
, Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch
international anerkannte Prüfungen
von A1 bis C2 nachweisen
Kurse wollen wir ermöglichen
und nicht absagen
Deswegen bieten wir unseren Teilnehmern bei Unterschreiten
der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen folgende Staffelpreise an:
Staffelpreise Herbst-/Wintersemester 2015/16
Teilnehmer
15x
13x
12x
11x
10x
8
85 EUR
nicht vorgesehen
nicht vorgesehen
nicht vorgesehen
nicht vorgesehen
7
97 EUR
85 EUR
nicht vorgesehen
nicht vorgesehen
nicht vorgesehen
6
113 EUR
99 EUR
91 EUR
85 EUR
nicht vorgesehen
5
136 EUR
118 EUR
109 EUR
111 EUR
93 EUR
Bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl vereinbaren und fixieren
Sie im Kurs gemeinsam mit Ihrer Kursleitung spätestens am zweiten Kurstag
die Anzahl der Kursstunden, danach sollte nichts mehr geändert werden.
Einstufungstest:
Den richtigen Kurs finden –
einfach und schnell mit diesem Test
Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schätzen Sie Ihre Vorkenntnisse gleich mit diesem einfachen Test ein. Es ist ganz einfach:
Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welches ist die höchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen angekreuzt haben?
Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kurs dieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nächst höheren Stufe.
Ich kann mich mit Hilfe von
einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen,
Mimik und Gestik auf einfachste
Weise ausdrücken.
A2
Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler
mache.
B1
Ich kann mich in den meisten
Alltagssituationen ganz gut, aber
noch mit Fehlern, verständigen.
Ich kann zum Beispiel:
, jemanden begrüßen und mich vorstellen
, einfache Fragen stellen und beantworten
, Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten
verstehen
, eine kurze Notiz schreiben
, auf Schildern, Plakaten und Wegweisern
einiges verstehen
, etwas zum Essen und zum Trinken
bestellen
, in einer Zeitung bestimmte Informationen
finden (z. B. Ort und Preis einer Veranstaltung)
, nach dem Weg fragen
, eine kurze Postkarte schreiben
, eine kurze Ansage, wie z. B. im Flughafen,
verstehen
, einfache Gespräche über vertraute Themen
führen
, eine Telefonnachricht verstehen, wenn
relativ langsam gesprochen wird
, persönliche Briefe schreiben
, einen einfachen Zeitungsartikel verstehen
, mich in den meisten Situationen im
Ausland verständigen
SPR ACHEN
A1
B2
Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich
fast immer deutlich und weitgehend
korrekt aus.
C2
Ich kann mich in allen Situationen
annähernd wie ein/e Muttersprachler/in
ausdrücken.
, mit Muttersprachler/innen über anspruchs
volle Themen diskutieren
, komplexe Sachverhalte darstellen
, Berichte und Briefe aller Art schreiben
, den meisten Fernsehsendungen
problemlos folgen
, Tageszeitungen, Fachzeitschriften und
literarische Texte lesen
, fließend sprechen und auch feinere
Bedeutungsnuancen genau ausdrücken
mich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen mit Muttersprachler/innen
beteiligen
, anspruchsvolle Texte aller Art schreiben
, Literatur- und Sachbücher lesen
, ohne Schwierigkeiten gesprochene
Sprache verstehen, auch wenn schnell
gesprochen
MIT ALLEN SINNEN
C1
, fachbezogene Korrespondenz lesen
, gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben
, in Diskussionen meine Ansichten
begründen
65
, mich aktiv an längeren Geprächen beteiligen
Ich kann in verschiedenen Situationen,
, einer Nachrichtensendung im Fernsehen
ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch folgen
mache ich noch einige Fehler.
Prüfungen
S005
Einbürgerungstest
S040
Deutsch als Fremdsprache A1/2
S070
Deutsch als Fremdsprache B2
Als Einbürgerungsbewerber müssen Sie Ihre
Kenntnisse über die Rechts- und Gesellschaftsordnung und über die Lebensverhältnisse in
Deutschland nachweisen.
Den entsprechenden Test können Sie zum
unten genannten Termin bei uns ablegen. Die
dafür erforderlichen Unterlagen fordern Sie
bitte unter Telefon 08142 540529 an.
Weitere Infos unter: www.bamf.de/DE/
Einbuergerung/OnlineTestcenter/online-testcenter-node.html
Dienstag 10.11.15, 17.00–18.00 Uhr
Gebühr 25 EUR
Kursleiter vhs Gröbenzell
Deutsch – Teil 3/Part 3
Hier lernen Sie die Grundlagen der deutschen
Sprache! Get to learn the German basics!
Aprenda los conocimientos básicos del alemán.
Lehrbuch: Schritte plus 2 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19-01191-7
Dienstag und Donnerstag
29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum N6
Gebühr 137
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene
Deutschlernende mit bestandener B1-Prüfung
oder ähnlichen Kenntnissen. Sie wiederholen
die wichtigsten Grammatikthemen, erweitern
Ihren Wortschatz und verbessern Ihren schriftlichen Ausdruck.
Lehrwerk: Sicher! B2/1 ab Lektion 1,
ISBN 978-3-19-501207-2
26x Dienstag und Donnerstag
29.09.15–21.01.16, 18.00–20.30 Uhr
Gymnasium, Raum N4
Gebühr 240 EUR
SPR ACHEN
S010
Prüfung B1: Deutsch Test für
Zuwanderer (DTZ) (H+I)
Prüfung Deutsch Test für Zuwanderer (DTZ)
Die Prüfung dokumentiert Deutschkenntnisse
auf dem Niveau B1. Sie ist Voraussetzung für
den unbefristeten Aufenthalt in Deutschland
und für die Einbürgerung. Offiziell ist sie die
anerkannte Abschlussprüfung der Integrationskurse.
Nähere Informationen zur Prüfung, zum Aufbau
und zu den Inhalten der Prüfung finden Sie im
Internet unter www.telc.net. (Modelltest)
An der vhs Gröbenzell wird die Prüfung jeweils
zum Abschluss eines Integrationskurses angeboten.
Bitte beachten Sie: Die Anmeldung zur Prüfung
erfolgt in der Geschäftsstelle der vhs Gröbenzell mindestens 4 Wochen vor dem Prüfungsdatum.
Als Integrationskursteilnehmer zahlen Sie
EUR 25 Anmeldegebühr. Diese Gebühr erhalten Sie zurück, wenn Sie an der Prüfung teilgenommen haben.
Als externer Teilnehmer können Sie zum
Preis von EUR 130 ebenfalls an der Prüfung
teilnehmen.
Samstag 21.11.15, 08.30–17.00 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Deutsch als Fremdsprache
66
MIT ALLEN SINNEN
S030
Deutsch als Fremdsprache A1
für Anfänger
S045
Deutsch als Fremdsprache A1/2 –
Fortsetzung
Deutsch – Teil 4/German – Part 4
Lehrbuch: Schritte plus 2 ab Lektion 12,
ISBN 978-3-19-01191-7
Dienstag und Donnerstag
01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum N6
Gebühr 137 EUR
S050
Deutsch als Fremdsprache A2/1
Gertraud Trommer-Götting
Deutsch – Teil 5/ German – Part 5
Lehrbuch: Schritte plus 3 ab Lektion 1
29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum 206
Gebühr 137 EUR
S052
Deutsch als Fremdsprache A2/1 –
Fortsetzung
Gertraud Trommer-Götting
01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum 206
Gebühr 137 EUR
S055
Deutsch als Fremdsprache B1/1
Corinna Hell
Deutsch für Anfänger – Teil 1/German for
beginners – Part 1
Lehrbuch: Schritte plus 1
29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum 205
Gebühr 137 EUR
Anna Radechovská
Menschen B1.1 ab Lektion 7,
ISBN 978-3-19301903-5
29.09.15–26.11.15, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum N5
Gebühr 137 EUR
S035
Deutsch als Fremdsprache A1
für Anfänger – Fortsetzung
Anna Radechovská
Menschen B1.1 ab Lektion 7,
ISBN 978-3-19301903-5
01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum N5
Gebühr 137 EUR
Corinna Hell
Deutsch für Anfänger – Teil 2/German for
beginners – Part 2
01.12.15–16.02.16, 18.00–20.15 Uhr
Gymnasium, Raum 205
Gebühr 137 EUR
S060
Deutsch als Fremdsprache B1/1 –
Fortsetzung
S080
Deutsch als Fremdsprache B2 –
Kompakt
Maria Bach
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene
Deutschlernende. Nach erfolgreichem Durcharbeiten des Kurs- und Arbeitsbuchs kann die
Prüfung B2 abgelegt werden.
Lassen Sie sich beraten!
12x Mittwoch 30.09.15–13.01.16
08.30–13.45 Uhr
Gebühr 240 EUR
Deutsch Intensiv –
und Integrationskurse
Ein Deutsch Integrationskurs setzt sich aus
einem Basis- und einem Aufbausprachkurs,
sowie dem Orientierungskurs zusammen.
(Module 1–6 + Orientierungskurs).
Die Gesamtstundenzahl eines Integrationskurses umfasst 660 Unterrichtsstunden.
Die Integrationskurse schließen mit zwei
Prüfungen ab:
1. Sprachprüfung (B1 – DTZ)
2. Orientierungskursprüfung (Leben in
Deutschland = Einbürgerungstest)
Diese beiden Prüfungen sind die Voraussetzung für eine unbefristete Aufenthaltsgenehmigung und die Einbürgerung.
Teilnehmen dürfen: Neuzuwanderer, Spätaussiedler, aber auch Menschen, die
schon länger in Deutschland leben („Altzuwanderer“), EU-Bürger, längerfristig
„geduldete Asylbewerber“ und auch
Deutsche mit Migrationshintergrund, die
„relativ schlecht“ das Deutsche beherrschen. Zuständig für die Erteilung einer
Teilnahmeberechtigung für die Neuzuwanderer und Spätaussiedler ist das Landratsamt Fürstenfeldbruck. Für EU-Bürger ist
das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF, Arnulfstraße 9–11, 80335
München) zuständig.
Berechtigungsscheine im Internet unter:
www.bamf.de oder in der Geschäftsstelle
der Volkshochschule.
In der Regel zahlt der zugelassene Sprachkursteilnehmer je Unterrichtseinheit (45 Min.)
selbst einen Betrag von 1,20 EUR Menschen
in finanzieller Notlage (Arbeitslosengeld II –
und Grundsicherungs-empfänger) können
auch 100 % Kostenbefreiung beim Bundesamt (BAMF) beantragen.
Beatrix Hemmerling, Milagros Torres González
Der Kurs richtet sich an alle Personen, die
Deutsch lernen möchten, mit und ohne
Integrationskursberechtigung.
Auch für Au-Pairs geeignet.
Gebühr mit Berechtigungsschein (BAMF):
120 EUR, ohne Berechtigungsschein 255 EUR.
Der Kurs umfasst 100 Unterrichtseinheiten.
Bitte vereinbaren Sie mit uns vor der Anmeldung unter Telefon 08142 540529 einen
persönlichen Beratungstermin.
25x Montag, Dienstag, Mittwoch
28.09.15–30.11.15, 18.00–21.15 Uhr
S102
Deutsch Intensivkurs (L) –
Modul 1 – A1/1
Anna Radechovská, Katharina Roscher
Kursbeschreibung siehe S101
20x Montag, Dienstag, Donnerstag,
Freitag
05.10.15–13.11.15, 08.45–12.45 Uhr
Freizeitzentrum, Besprechungsraum 2,
1.OG
S103
Deutsch Intensivkurs (M) –
Modul 1 – A1/1
Beatrix Hemmerling, Patricia Schießl
25x Montag, Dienstag, Mittwoch,
Donnerstag
11.01.16–29.02.16, 13.30–16.45 Uhr
S104
Deutsch Intensivkurs (N) –
Modul 1 – A1/1
Timea Göghová
Donnerstag, Freitag
15.02.16–18.03.16, 08.45–12.00 Uhr
DaF – Modul 2 A1/2
S121
Modul 2 – A1/2
Freitag
16.11.15–18.12.15, 08.45–12.45 Uhr
1.OG
S161
Deutsch Intensivkurs (H) –
Modul 6 – B1/2
Donnerstag
21.09.15–09.11.15, 13.30–16.45 Uhr
S131
Modul 3 – A2/1
S162
Deutsch Intensivkurs (I) –
Modul 6 – B1/2
Freitag
07.01.16–16.02.16, 08.45–12.45 Uhr
1.OG
Timea Göghová
Donnerstag, Freitag
08.10.15–18.11.15, 08.45–12.00 Uhr
S132
Deutsch Intensivkurs (K) –
Modul 3 – A2/1
22.02.16–03.05.16, 18.00–21.15 Uhr
S163
Deutsch Intensivkurs (J) –
Modul 6 – B1/2
Maria Bach, Magdalena Ewa Trott
Donnerstag
07.12.15–27.01.16, 08.45–12.45 Uhr
Bürgerhaus, Nebeneingang,
Schulungsraum 2
SPR ACHEN
S101
Modul 1 – A1/1
01.12.15–23.02.16, 18.00–21.15 Uhr
DaF – Modul 6 B1/2
S141
Modul 4 – A2/2
Donnerstag
21.09.15–22.10.15, 08.45–12.45 Uhr
Schulungsraum 2
S142
Modul 4 – A2/2
Freitag
18.02.16–07.04.16, 08.45–12.45 Uhr
1.OG
DaF – Modul 5 B1/1
S171
Deutsch Orientierungskurs (H)
Der Orientierungskurs umfasst 60 Unterrichtsstunden. Er findet im Anschluss an
den Sprachteil des Integrationskurses statt.
Sein Ziel ist die Vermittlung von Alltagswissen sowie von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte
Deutschlands und schließt mit der Prüfung
„Leben in Deutschland“ ab. (Gültig auch
als Einbürgerungstest.)
Donnerstag
16.11.15–09.12.15, 13.30–16.45 Uhr
S172
Deutsch Orientierungskurs (I)
Timea Göghová
Donnerstag, Freitag
23.11.15–15.12.15, 08.45–12.00 Uhr
S151
Modul 5 – B1/1
S173
Deutsch Orientierungskurs (J)
Donnerstag
26.10.15–03.12.15, 08.45–12.45 Uhr
Schulungsraum 2
Donnerstag
01.02.16–18.02.16, 08.45–12.45 Uhr
Schulungsraum 2
MIT ALLEN SINNEN
S122
Modul 2 – A1/2
67
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! Alle
Teilnehmer/innen an Integrationskursen
(auch Anfänger/innen) müssen einen Einstufungstest ablegen. Bitte vereinbaren
Sie mit uns vor der Anmeldung unter
Telefon 08142 540529 einen persönlichen
Beratungstermin.
Der Einstufungstest findet in der Regel
jeden Mittwoch um 15.00 Uhr statt.
Bitte bringen Sie Ihren Berechtigungsschein
und Pass oder Personalausweis mit.
Chinesisch – Kurse A1
S200 NEU
Chinesisch A1 für Anfänger
S240 NEU
Englisch A1 für Anfänger (60+)
Yin Wu
Sie lernen zuerst das System der chinesischen
Sprache kennen: die Töne, die Umschrift „Pinyin“
und die Zeichenstruktur. Im Anschluss lernen
Sie die wichtigsten alltagssprachlichen Ausdrücke und Themen: Begrüßung, Kennenlernen,
Arbeit und Wohnen, Kultur und Landeskunde.
Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe A
ab Lektion 1, ISBN 978-3-940497-32-1
Kleingruppe
12x Montag 28.09.15–21.12.15
19.30–21.00 Uhr
Annette Haensch
Dieser Kurs richtet sich an sogenannte „False
Beginners“. D. h. Sie haben schon einmal
Englisch gelernt (ca. 1 bis 2 Jahre Schulenglisch), sind aber unsicher, möchten die
Basics noch einmal wiederholen und Sprachpraxis erwerben.
Lehrbuch: English Network Now A1 ab Lektion 1,
ISBN 978-3-12-606588-7
15x Mittwoch 07.10.15–03.02.16
10.30–12.00 Uhr
SPR ACHEN
S205
Chinesisch A1 Stufe 1
Yin Wu
Chinesisch mit geringen Vorkenntnissen.
Mit viel Spaß werden die wichtigsten alltagssprachlichen Themen eingeführt und vertraut
gemacht: Begrüßung, Kennenlernen, Arbeit
und Wohnen, Kultur und Landeskunde.
Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe A
ab Lektion 8, ISBN 978-3-940497-32-1
Kleingruppe
12x Montag 28.09.15–21.12.15
18.00–19.30 Uhr
Chinesisch – Kurse A2
S210
Hefei Huang
Chinesisch mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe C
ab Lektion 2, ISBN 978-3-940497-61-1
Kleingruppe
10x Mittwoch 30.09.15–09.12.15
19.30–21.00 Uhr
MIT ALLEN SINNEN
S220
68
Englisch-Kurse A1
Hefei Huang
Der Kurs erweitert zielgerichtet Grammatik
und Wortschatz. Wir behandeln alltägliche und
interkulturelle Themen sowie Übungen, um
komplexe zeitliche Abläufe zu beschreiben und
Erlebtes vielschichtig zu erzählen. Nach dem
Studium von Stufe D ist man in der Lage, aktiv
in Alltagssituationen zu kommunizieren.
Lehrbuch: Unvergessliches Chinesisch Stufe D
ab Lektion 11, ISBN 978-3-940497-38-3
Kleingruppe
10x Donnerstag 01.10.15–10.12.15
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 115
S250
Englisch A1 Stufe 1
Patricia Carobbio
Lehrbuch: English Network Now A1 ab Lektion 3
Step 3, ISBN 978-3-12-606588-7
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
09.30–11.00 Uhr
S255
Englisch A1 Stufe 2
für die Generation 60+
„Einfache Kommunikation“
Erika Pyper
Sie wollen Ihre Kenntnisse (ca. 4 bis 5 vhsSemester) erweitern und viel sprechen? Come
and join us! Schwerpunkt: Kommunikation in
Alltagssituationen und auf Reisen!
Lehrbuch: Network Now A 2.2, ab Lektion 1,
ISBN 3-12-606593-7 und Great! Survival
English, ISBN 3-12-501495-4
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.30–12.00 Uhr
Englisch-Kurse A2
S260
Englisch A2 Stufe 1
Monika Blabl-Jouaux
Lehrbuch: English Network Now A2.1
ab Lektion 1, ISBN 978-3-526-51931-7
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.00–19.30 Uhr
S265
Englisch A2 Stufe 1
Brigitte Harms
Lehrbuch: English Network Now A2.1
ab Lektion 1, ISBN 978-3-526-51931-7
Kleingruppe
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 115
S270
Englisch A2 Stufe 1
Brigitte Harms
Lehrbuch: NEXT A2/1 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19002932-7;
Lextra-Englisch, Übungsbuch Grundwortschatz, ISBN 978-3-589-01562-7
15x Montag 28.09.15–11.01.16
09.30–11.00 Uhr
S275
Englisch A2 Stufe 2
Soraya Ali-Akbarian
Lehrbuch: English Network 3 (New Edition)
ab Lektion 6, ISBN 978-3-126065481
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 119
S280
Englisch A2 Stufe 2 –
Basic Conversation für die
Generation 60+
Erika Pyper
Alltagsgespräche auf Englisch und gezieltes
Training von kommunikativen Themen, wie
Nachrichten, Jahreszeiten, Reisen etc. sind
Schwerpunkte des Kurses. Dabei steht die
Freude am Lernen im Vordergrund.
Lehrwerk: English Network Basic Conversation,
Lektion 9, ISBN 978-3-526-50468-9
Entspanntes Lernen in der Kleingruppe!
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
15.30–17.00 Uhr
S290
Englisch A2 Stufe 2 – Lektüre und
Grammatik für die Generation 60+
Annette Haensch
Lehrbuch: Lektüre und Power Grammatik Englisch, ISBN 3-19-002719-6. Weitere Materialien
werden im Kurs besprochen.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
09.00–10.30 Uhr
Englisch-Kurse B1
S295
Englisch B1 Stufe 1
Bettina Lindenschmidt
Lehrbuch: English Network Now B1.1 ab Unit 1,
ISBN 978-3-12-605122-4
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
08.30–10.00 Uhr
Schulungsraum 1
S300
Englisch B1 Stufe 1
Brigitte Harms
Lehrmaterial wird im Kurs besprochen.
10x Dienstag 29.09.15–08.12.15
16.00–17.30 Uhr
S305
Englisch B1 Stufe 1
Erika Pyper
Möchten Sie in netter Runde Ihre EnglischKenntnisse auffrischen? Wir arbeiten mit der
Zeitschrift Spotlight und binden aktuelle
Themen in den Unterricht ein.
Hueber Grammatik-Übungsbuch,
ISBN 978-3-19-102735-3, Quereinsteiger
willkommen!
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
14.00–15.30 Uhr
Aimee Schirmer
Has it been a while since you used English
on the job? Do you have a new job and now
need to use English more often? Perhaps you
just want a refresher business English course
to feel more confident in the workforce. This
course is aimed at those that have a solid
foundation in the English language. It will
focus on those who want to improve their
fluency and confidence in the business world.
Emphasis will be placed on business communication and correspondence, and grammar
and vocabulary will be reviewed. We will also
take a look at current global business trends
and cross-cultural competencies.
Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.
15x Mittwoch 07.10.15–03.02.16
08.00–09.00 Uhr
S315
English B1 Stufe 2
Brigitte Harms
You are interested in discussing everyday
events and you would like to read some pieces
of literature? You wish to gain more confidence
in English and practice your skills which may
have become a little rusty! Then come and
join this group!
15x Montag 28.09.15–11.01.16
11.00–12.30 Uhr
S320
Englisch B1 Stufe 2
Activate your English
Dr. Thomas Hawes
Sie haben schon eine Weile nicht mehr
Englisch gesprochen? Sie haben wenig Zeit
und Gelegenheit dazu? Nehmen Sie sich
einen Abend in der Woche Zeit, mit uns Ihre
Kenntnisse in entspannter Atmosphäre v.a.
mit Konversation aber auch Filmen, Songs,
Spielen etc. aufzufrischen.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.00–19.30 Uhr
S325
Englisch B1 Stufe 2
Brigitte Harms
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse vertiefen
und im Sprechen ausprobieren? Besonderer
Wert wird auf mündliche Kommunikation gelegt. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
15x Dienstag 29.09.15–12.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 115
S330
Englisch B1 Stufe 2
Brigitte Harms
Lehrwerk: Lextra Englisch Aufbauwortschatz,
ISBN 978-3-589-01676-1
15x Donnerstag 01.10.15–14.01.16
10.30–12.00 Uhr
S335
Englisch B1 Stufe 2
Brigitte Harms
In diesem Kurs wiederholen wir zügig die
wichtigsten Grammatikthemen, reaktivieren
und erweitern den Wortschatz mit Hilfe des
Übungsbuches: Lextra – Englisch Aufbauwortschatz, ISBN 978-3-589-01676-1
15x Freitag 02.10.15–15.01.16
10.00–11.30 Uhr
Englisch B2-Kurse
S345
Englisch Conversation & Grammar B2
Johanna Beer
Schwerpunkte des Kurses sind Konversation
und Lektüre, wobei auch immer wieder grammatische Fragen erläutert werden.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.30–12.00 Uhr
S350
Conversation: Simple spoken
English B2
Jacqueline Herbst
In diesem Kurs wird auf vorhandene Englischkenntnisse aufgebaut. Jeder bekommt die
Chance zu sprechen und somit sein aktives
Englisch zu verbessern. Wir arbeiten mit
der Zeitschrift Spotlight sowie „Easy Reader
stories“.
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
09.00–10.30 Uhr
S355
English Refresher Course B2 Stufe 2 –
Advanced
Soraya Ali-Akbarian
Are you interested in discussing everyday
events? Would you like to do roleplays, read
newspaper articles, listen to CDs and revise
certain aspects of grammar? Then why don’t
you come to the Refresher course?
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
08.30–10.00 Uhr
Englisch-Kurse C1
S370
English Refresher Course C1 Stufe 1
Patricia Carobbio
Für Wiedereinsteiger mit guten Englischkenntnissen. Neben Grammatikwiederholung,
Textbearbeitung und Ausbau des Wortschatzes legen wir besonderen Wert auf mündliche
Kommunikation. Lehrbuch: Global Advanced
ab Lektion 3, ISBN 978-3-19-422980-8
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
09.00–10.30 Uhr
Patricia Carobbio
This course is intended for learners of English
who at some time acquired a basic knowledge of the language which they now want to
reactivate and stabilise. A variety of reading
and listening tasks, discussion topics and
games will give you plenty of opportunities to
talk, extend your vocabulary and improve your
English. Freies Arbeitsmaterial.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.30–12.00 Uhr
S380
English conversation C1 Stufe 1
Jacqueline Herbst
We use Spotlight and articles from the New
York Times. Come and join us if you wish to
improve your spoken English. Occasionally we
continue chatting over lunch after the course.
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.45–12.15 Uhr
S385
English conversation C1 Stufe 2
SPR ACHEN
Lehrbuch: English Network Now B1.1 ab Unit 6,
ISBN 3-12-605122-4
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 117
S375
English Refresher Course C1 Stufe 1 –
Advanced
Soraya Ali-Akbarian
Afraid your English is getting rusty?
This course offers you the opportunity to
practice, develop and maintain your spoken
English at advanced level. We will discuss
topics of common interest and converse
in the fields of politics, culture and current
affairs (with just a little grammar to keep you
on track). Teacher provides materials.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 119
Tipp
Ein tolles Angebot – auch
für Englisch-Kursleiter
S390
English folk songs – Songs aus den
60er und 70er Jahren
Evelyn Gora
Joan Baez, Carole King, James Taylor und
Leonard Cohen haben bewegende Lieder
gesungen und geschrieben. Wer ein paar
dieser Lieder hören mag, die Texte verstehen
und darüber reden möchte und dann auch
mit Gitarrenbegleitung mitsingen möchte (kein
Singzwang!), wird an diesem Abend in die
60er und 70er Jahre zurückversetzt. Gute
Englischkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Native Speakers sind willkommen.
Wir werden uns hauptsächlich auf Englisch
unterhalten – können aber gerne bei Bedarf
auf Deutsch umschalten.
Die Kursleiterin ist Amerikanerin und mit
diesen Liedern in den USA aufgewachsen.
Donnerstag 12.11.15, 19.00–20.30 Uhr
Schulungsraum 1
MIT ALLEN SINNEN
S340 NEU
Englisch B1 – Business English
69
S310
Englisch B1 Stufe 1
Französisch-Kurse A1
S405 NEU
Französisch A1 für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Entdecken und lernen Sie die französische
Sprache in kleinen Schritten, aber voller
Schwung! Wir legen besonderen Wert auf
die mündliche Kommunikation.
Lehrbuch: On y va! A1 ab Lektion 1,
ISBN 978-3-19-003325-6
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
08.30–10.00 Uhr
SPR ACHEN
S410
Französisch A1 Stufe 2
Lernen Sie in einem modernen und kommunikativen Unterricht die französische Sprache
und Lebensart kennen!
Lehrbuch: On y va! A 1 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19-003325-6
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 117
Französisch-Kurse A2
S420
Lehrbuch: On y va! A2 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19-003351-5
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 117
S425
Sylvie Lachard
Lehrbuch: Facettes aktuell 2 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19-003321-8
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.00–19.30 Uhr
Schulungsraum 2
Französisch-Kurse B1
70
MIT ALLEN SINNEN
S430
Französisch B1 Stufe 1
Lehrbuch: On y va! B1 ab Lektion 2,
ISBN 978-3-19-003354-6
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.00–11.30 Uhr
S435
Gertrude Le Page
Wir wiederholen systematisch Wortschatz
und Grammatik der Stufe B1. Quereinsteiger
willkommen!
Lehrbuch: Reprise B1 ab Lektion 6,
ISBN 978-3-19-003259-4
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 117
S440
Conversation facile
Ridha Djebali
Sie haben mehrere Jahre Erfahrung mit der
französischen Sprache, jedoch vieles vergessen?
In diesem Kurs kommt das Sprechen nicht
zu kurz, wir lesen leichte Texte und Presseartikel, wiederholen relevanten Wortschatz
und Grammatik.
10x Dienstag 10.11.15–26.01.16
10.00–11.30 Uhr
Französisch-Kurse C1
S450
Französisch C1 Stufe 1
Conversation française
Ridha Djebali
Vous voulez rafraîchir ou entretenir vos connaissances de français, enrichir votre vocabulaire, faire des révisions de grammaire,
apprendre à vous exprimer, à défendre votre
point de vue? Venez vous joindre à notre
groupe. A l'aide de textes très divers (articles
de journaux, textes auditifs, extraits littéraires
etc.) vous pouvez discuter sur des sujets
concernant la vie quotidienne et la civilisation
française actuelle.
10x Donnerstag 12.11.15–28.01.16
18.00–19.30 Uhr
Griechisch-Kurse A1/B1
S490 NEU
Neugriechisch A1 für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Emanuel Gerapetritis
Schritt für Schritt Griechisch lernen!
Einführung in die griechische Schrift und
Sprache mit authentischen Dialogen und
Alltagssituationen.
Lehrbuch: Jassu! Neugriechisch für Anfänger
ISBN 978-3-12-528890-4
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.30 Uhr
S495
Neugriechisch B1 Stufe 1
Emanuel Gerapetritis
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Voraussetzung: Sie können sich schon in den
meisten Alltagssituationen verständigen.
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–21.00 Uhr
Italienisch-Kurse A1
S500 NEU
Italienisch A1 für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Dott. Alessia Dell’Acqua
Sie lernen sich in den wichtigsten Alltagssituationen auf Italienisch zu verständigen.
Besonderer Wert liegt auf der Kommunikation.
Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 1,
ISBN 978-3-19-205427-3
15x Montag 12.10.15–15.02.16
19.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 1
S505 NEU
Italienisch A1 für Anfänger –
Crashkurs
Silvana Donzelli
Dieser Kurs ist für lerngewohnte Teilnehmer
gedacht, die schnell vorankommen, und die
Grundkenntnisse der italienischen Sprache
in kurzer Zeit erlernen wollen.
ISBN 978-3-19-205427-3
Kleingruppe
4x Freitag 09.10.15–30.10.15
17.00–20.00 Uhr
Gebühr 75 EUR, ermäßigt 67,50 EUR
S510
Italienisch A1 Stufe 1
Dott. Katia Manfredini-Schmidt
Lehrwerk: Chiaro! A1 ab Lektion 4/5,
ISBN 978-3-19-205427-3
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–21.00 Uhr
S515
Dott. Mariolimpia Busco-Sollweck
ISBN 978-3-19-205427-3
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
08.30–10.00 Uhr
Verena La Spina
Lehrbuch: Espresso 2 ab Lektion 9,
ISBN 3-19-005439-8
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 118
S550
Italienisch A2 Stufe 2 –
Auffrischung & Wiederholung
S520
Verena La Spina
ISBN 978-3-19-205427-3
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 118
Wiederholung der kompletten Stufe A2.
Schwerpunkte auf Sprechen und Grammatik.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
18.00–19.30 Uhr
Schulungsraum 1
S525
S555
Italienisch A2 Stufe 2 –
Auffrischung & Wiederholung
Wiederholung der kompletten Stufe A1.
Schwerpunkt Kommunikation
Lehrwerk: wird im Kurs besprochen
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.30–12.00 Uhr
Lehrbuch: Chiaro! A2 ab Lektion 7/8
als Wiederholung der Stufe A2,
ISBN 978-3-19-005449-7
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
10.40–12.10 Uhr
S530 NEU
Italienisch A1 Wiederholen –
Aktivieren – Kommunizieren
Dieser Kurs ist speziell für Lernende konzipiert,
die das Niveau A1 erreicht haben und ihre
Kenntnisse wiederholen, festigen und aktivieren möchten. Besonderer Fokus wird auf
Sprechen und Grammatik gelegt.
Lehrwerk: Intermezzo A1,
ISBN 978-3-19-209600-6
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
09.00–10.30 Uhr
Italienisch-Kurse A2
S535
Rosa Cordova-Jung
Lehrbuch: Chiaro! A2 ab Lektion 5,
ISBN 978-3-19-005449-7
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
10.30–12.00 Uhr
Italienisch-Kurse B1
S570
Italienisch B1 Stufe 1
Lehrbuch: Chiaro! B1 ab Lektion 8,
ISBN 978-3-19-005467-1
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
09.00–10.30 Uhr
S575
Letture varie, Ripasso di grammatica
Corso di lingua e cultura italliana di livello
intermedio e avanzato.
Zentrale Themen des Kurses sind die italienische Kultur, Geschichte und Lebensart, die
so authentisch und interessant aufbereitet
sind, dass sich der Lernerfolg quasi von allein
einstellt.
Lehrbuch: Nuovo Margari B2 ab Lektion 6,
ISBN 978-3-19-205421-1
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
09.00–10.30 Uhr
S585
Maria A. Callaioli-Tauchmann
Im Mittelpunkt steht Landeskunde mit authentischen Texten, die sich auf das Leben, die
Gesellschaft und die Mentalität der Italiener
beziehen.
Lehrbuch: Piazza Italia 2, ab Lektion 14,
ISBN 978-3-19-005447-3
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
09.00–10.30 Uhr
S590
Maria A. Callaioli-Tauchmann
Lehrbuch: Piazza Italia 2, ab Lektion 10,
ISBN 978-3-19-005447-3
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.30–12.00 Uhr
SPR ACHEN
S545
Lehrbuch: Nuovo Margari B2 ab Lektion 9,
ISBN 978-3-19-205421-1
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.00–11.30 Uhr
Italienisch-Kurse B2
S593
Leichte Konversation
Daniela Ghidini Bornaz
Per partecipanti con una buona conoscenza
della lingua italiana che desiderano conversare
in un’atmosfera piacevole e divertente su
diversi temi. Letture varie, ascolti, giochi (di
ruolo e altri), ripasso di grammatica. Livello B2.
Lehrwerk: Zeitschrift „Adesso“ Oktober 2015
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
10.00–11.30 Uhr
Italienisch-Kurse C1
S595
Italienisch C1 Stufe 1
Corso di conversazione
Lehrbuch: Caleidoscopio italiano,
ISBN 978-88-201-3676-5
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
MIT ALLEN SINNEN
Für alle, bei denen Reisen und Sprachenlernen im Fokus steht. Hier können Sie mit
unterhaltsamen Texten zur Kultur, Essen und
Trinken und lebendigen Dialogen Ihr Italienisch
verbessern. Sie haben schon Vorkenntnisse
und können sich gut verständigen, machen
aber noch Fehler.
Lehrbuch: Chiaro! A2 ab 5/6,
ISBN 978-3-19-005449-7
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
08.30–10.00 Uhr
S580
71
S540
S855
Spanisch – A2 Stufe 1
Japanisch-Kurse A1/A2
S710 NEU
Japanisch A1 für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Kiyomi Gerisch-Biedermann
Lehrbuch: Konnichiwa, Japan! Band 1,
ab Lektion 1, ISBN 978-3-929378-13-9
Kleingruppe
12x Donnerstag 08.10.15–14.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 115
S715
Japanisch A2
SPR ACHEN
Ingrid Walcher
Lehrbuch: Fukuoka kara konnichi wa!
ab Lektion 9, ISBN 3-929378-01-9, sowie
Lektüre. Kleingruppe
12x Montag 28.09.15–21.12.15
19.30–21.00 Uhr
Russisch-Kurse A1–B2
S750
NEU
Russisch A1 für Anfänger
ohne Vorkenntnisse
Amalia Nersesyan
In diesem Anfängerkurs lernen Sie die kyrillische Schrift und praktisch anwendbare Russischkenntnisse. Der Schwerpunkt liegt auf der
mündlichen Kommunikation, so dass Sie sich
schnell in den wichtigsten Alltagssituationen
verständigen können.
Lehrbuch: Otlitschno! Kursbuch A1
Hueber Verlag, ISBN 004477-1
Kleingruppe
13x Donnerstag 08.10.15–20.01.16
19.30–21.00 Uhr
S760
Russisch A1 Stufe 2
72
MIT ALLEN SINNEN
Amalia Nersesyan
Sie kennen schon die kyrillische Schrift. Im
Kurs lernen Sie praktisch anwendbares Russisch. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, so dass Sie sich schnell
in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können.
ab Lektion 4, ISBN 004477-1
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
Spanisch-Kurse A1
S800
NEU
Spanisch A1 für Anfänger /Urlaub
Claudia Monroy de Sienknecht
Sie sind Anfänger oder haben vieles von
dem vergessen, was Sie einmal gelernt
haben? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie.
Die wichtigsten Redewendungen, Sprachstrukturen und -situationen werden
auf eine realistische und praktische Art
erarbeitet. Die Grammatik wird in kleinen
Häppchen präsentiert.
Lehrwerk: Vivan las vacaciones!
ISBN 978-3-19-307243-6.
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Gymnasium, Raum 120
S810
Spanisch A1 Stufe 1
Ana Maria Velarde de Huber
Lehrbuch: Con gusto A1 ab Lektion 3,
Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
19.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 2
S825
Spanisch A1 Stufe 2
Fabiola Salinas de Gmünder
ISBN 978-3-12-514980-9
15x Montag 28.09.15–25.01.16
10.30–12.00 Uhr
S840
Spanisch A1 Stufe 2
ISBN 978-3-12-514980-9
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
18.00–19.30 Uhr
Gymnasium, Raum 120
S850
Spanisch A2 Stufe 1
Amalia Nersesyan
ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-004478-8
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Ana Maria Velarde de Huber
ISBN 978-3-12-514990-8
15x Dienstag 29.09.15–26.01.16
19.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 2
Georg Paintner
Materialien werden im Kurs bereitgestellt.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
19.30–21.00 Uhr
S860
Spanisch A2 Stufe 2
ISBN 978-3-12-514990-8
15x Montag 28.09.15–25.01.16
19.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 2
Spanisch-Kurse B1
S865
Spanisch B1 Stufe 1
Lehrbuch: El curso en vivo B1 ab Lektion 5,
ISBN 3-12-606678-5
15x Freitag 02.10.15–29.01.16
10.30–12.00 Uhr
S870
Spanisch B1 Stufe 2
Patricia Strohmayr
Lehrbuch: El curso en vivo B1 ab Lektion 12,
ISBN 3-12-606678-5
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
18.00–19.30 Uhr
S875
Spanisch B1 Stufe 2
En el curso practicaremos la destrezas
comunicativas, oral y escirta, mediante
temas para discutir, narraciones y lecturas.
Repasaremos también algunos aspectos
de la gramática a través de material extra.
Lehrbuch: Nuevo Avance 5 ab Lektion 1,
ISBN 978-3-19-174504-2
Kleingruppe
11x Dienstag 29.09.15–15.12.15
08.30–10.00 Uhr
Spanisch-Kurse A2
S770
Russisch A2 Stufe 1
S780
Russisch B2 Stufe 2
ISBN 978-3-12-514990-8
15x Montag 28.09.15–25.01.16
09.00–10.30 Uhr
Tipp
Comic-Zeichnen –
Deutsch und Spanisch
K250
Einführung ins Comic-Zeichnen –
Charaktergesichter
Libardo Mora Ortiz
Die Unterrichtssprache ist Deutsch und
Spanisch.
3x Dienstag 19.01.16–02.02.16
19.00–21.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
, vhs Germering
Telefon 089 8414146
oder [email protected]
, vhs Olching
Telefon 08142 4890-28/-27
oder [email protected]
Sprache
Stufe
Start
vhs
Irisch-Gälisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
A1+
28.09.15
Olching
Japanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
A1
05.10.15
Olching
3x ab 02.01.16
Germering
S885
Spanisch B2 Stufe 2 – Konversation
Norwegisch für Anfänger/innen mit
geringen Vorkenntnissen
Latein für Schüler/innen in den Ferien
A1
30.09.15
Olching
En este curso de conversación pondrá en
práctica sus conocimientos de español
a través de charlas, lecturas y éjercicios
dinámicos. También repasamos temas de
gramática y de actualidad, lo cual le ayudará
a hablar con más fluidez y perfección.
Trabajamos con material libre. ¡Atrévete a
participar!
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
10.15–11.45 Uhr
Norwegisch für die Reise, für Teilnehmer/innen
mit Vorkenntnissen – Kompaktkurs
A2
28.09.15
Olching
Norwegisch
B1
30.09.15
Germering
Norwegisch kompakt für Teilnehmer/innen
mit Vorkenntnissen – Kompaktkurs
B2
26.09.15
Olching
Polnisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
A2
29.09.15
Olching
Portugiesisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
A1
30.09.15
Olching
Brasilianisch-Portugiesisch für den Urlaub
A1
4x Samstag 07.11.15 Germering
Schwedisch für Anfänger/innen
A1
28.09.15
Olching
Türkisch
A1, 3. Sem.
01.10.15
Germering
Türkisch
A1, 5. Sem.
01.10.15
Germering
Ungarisch
A2, 7. Sem.
09.10.15
Germering
Ungarisch
B2
30.09.15
Germering
Einbürgerungstest
23.11.15
15.02.16
Germering
Germering
Deutsch-Test für Zuwanderer
05.02.16
Germering
SPR ACHEN
Carola Müller
En este curso repasaremos algunos aspectos
de la gramática a través de lecturas fáciles y temas de actualidad de Latinoamérica y Espana.
Lehrbuch: Nuevo Avance 5 ab Lektion 3/4,
ISBN 978-3-19-174504-2
15x Donnerstag 01.10.15–28.01.16
08.45–10.15 Uhr
Für weitere Informationen
wenden Sie sich bitte an:
Bildung auf Bestellung
die besondere
vhs-Dienstleistung für
Sie als Firmenkunde
Die vhs Gröbenzell e. V. ist auch für Unternehmen und Verwaltungen ein verlässlicher
Partner. Wir schulen Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter in folgenden Bereichen:
, Sprachtrainings und
interkulturelles Know-how
, EDV und neue Medien
, Kommunikation und soziale
Kompetenzen
, Gesundheit und Rekreation
Flexibel und nach Ihren Wünschen
gestalten wir Kursinhalte, -formen und
-zeiten. Gern unterrichten wir bei Ihnen
vor Ort oder in den Räumen der vhs.
Sie bestimmen Thema und Termin.
Wir beraten Sie – falls gewünscht – im
Hinblick auf eine pädagogisch sinnvolle
Dauer und Intensität des Seminars.
Selbstverständlich stellen wir qualifizierte,
erfahrene Trainer und auf die Gruppe
zugeschnittenes Lernmaterial.
MIT ALLEN SINNEN
S880
Spanisch B2 Stufe 1
Hier finden Sie weitere
Sprachkursangebote
der NachbarVolkshochschulen
73
Spanisch-Kurse B2
Telefon 08142 540529
[email protected]
Beruf &
Karriere
BERUF UND K ARRIERE
MIT ALLEN SINNEN
Nicht aus Büchern,
sondern durch lebendigen
Ideentausch, durch heitere
Geselligkeit müsst ihr Lernen.
75
Berufliche Grundlagen und
Schlüsselqualifikationen
Um allen Teilnehmern im Landkreis
Fürstenfeldbruck im Bereich der
beruflichen Bildung ein möglichst
breites Themenspektrum zu bieten,
finden Sie hier neben dem örtlichen
Angebot auch zahlreiche Veranstaltungen
der umliegenden Volkshochschulen.
Bitte melden Sie sich bei der jeweiligen
veranstaltenden Volkshochschule an.
Es gelten deren Allgemeine Geschäftsbedingungen.
BERUF UND K ARRIERE
Volkshochschulen
im Landkreis Fürstenfeldbruck
vhs Eichenau
82223 Eichenau
Hauptstraße 37
Telefon 08141 80405
Fax 08141 38229
[email protected]
vhs Fürstenfeldbruck
82256 Fürstenfeldbruck
Niederbronnerweg 5
Telefon 08141 501420
Fax 08141 5014216
[email protected]
vhs Germering
82104 Germering
Therese-Giehse-Platz 6
Telefon 089 8414146
Fax 089 84058899
[email protected]
vhs Gröbenzell
82194 Gröbenzell
Rathausstraße 1
Telefon 08142 540529
Fax 08142 53808
[email protected]
vhs Maisach
82216 Maisach
Kirchenstraße 1
Telefon 08141 90098
Fax 08141 90279
[email protected]
76
MIT ALLEN SINNEN
vhs Olching
82140 Olching
Hauptstraße 82
Telefon 08142 4890-28/27
Fax 08142 489015
[email protected]
vhs Puchheim
82178 Puchheim
Am Grünen Markt 7
Telefon 089 803710
Fax 089 802629
[email protected]
Tipp
Berufliche Bildung
kompakt
Eine Zusammenstellung
der Kurse für berufliche
Bildung finden Sie zusätzlich
in einer extra Broschüre.
Sie liegt in der Geschäftsstelle kostenlos für Sie bereit.
Schlüsselqualifikationen
B010 Gröbenzell
Coaching – Schnupperkurs
Einführung und Grundlagen
Marion Kaiser
Sie sind Führungskraft oder selbständig tätig?
Sie interessieren sich für Psychologie und
Coaching? In diesem Kurs erfahren Sie, was
Coaching ist und lernen die Hintergründe
unterschiedlicher Coaching-Ansätze kennen:
Business-Coaching, psychologisches Coaching.
Dabei steht neben der Wissensvermittlung
eigenes Erleben innerhalb des CoachingProzesses im Fokus des Kurses.
Inhalte u. a.:
· Grundlagen Psychologie und Coaching
· Fragetechniken
· Biografie-Arbeit
· Selbstmanagement
· Selbststeuerung mit Werten
· Transfersicherung
3x Mittwoch 07.10.15, 28.10.15, 18.11.15
18.30–21.30 Uhr
Schulungsraum 1
B015 Gröbenzell
Führungskräftecoaching – für Frauen
Georg-W. Moeller
Profitieren Sie von der demografischen Entwicklung, dass zukünftig noch viel mehr
Führungskräfte als Fachkräfte fehlen werden.
Werfen Sie Ihren Hut in den Ring! Sie sind gut
ausgebildet. Sie haben Ihre Elternzeit hinter
sich oder fragen sich ganz allgemein, wohin
die Reise in der zweiten beruflichen Halbzeit
gehen wird. Georg-W. Moeller ist Führungskräftetrainer und -coach. Als Unternehmer
plaudert er aus dem beruflichen Nähkästchen.
Er selbst hat die besonderen Stärken gut
ausgebildeter, ambitionierter Frauen schätzen
gelernt und weiß, dass Frauen für Führungsaufgaben prädestiniert sind. Mit ihm zusammen
werden Sie sich Ihrer besonderen Talente
bewusst und zeigen Männern im Job, „wo der
Hammer hängt“.
Samstag und Sonntag 20.02.16 und
21.02.16, 10.00–17.00 Uhr
A595 Gröbenzell
Ihr persönliches Charisma
Tatjana Schoeler
Sie betreten den Raum – und die Menschen
drehen sich nach Ihnen um! Sie sind kein Model
und doch ziehen Sie alle Blicke auf sich! Was ist
der Grund? Ihr ganz persönliches Charisma!
Im Seminar arbeiten wir an Ihrer Einstellung
und der damit verbundenen äußeren Wirkung.
Sie bekommen einen kleinen Zauberkasten,
der Ihnen auch im Alltag hilft, Selbstvertrauen,
Leidenschaft und Humor weiter auszubauen.
Phänomenologie, Achtsamkeitsschulung,
systemische Fragetechniken, Interviews,
sowie Körper- und Stimmtraining nach F. M.
Alexander sind Elemente des Seminars.
Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr
Gebühr 65 EUR
B101 Maisach
Sanfte Stärke entwickeln –
Tao des Führens
Wolfgang Seifert
Die Kunst des Führens verbindet das Weiche
mit dem Harten – das Individuum mit dem
Ganzen – und begreift den Wandel als Gesetz.
Östliche Weisheiten helfen uns, Charisma,
innere Kraft und Gelassenheit zu entwickeln.
Was ist „natürliche Autorität“, wie lässt sie sich
formen und welche Möglichkeiten zum persönlichen und beruflichen Wachstum eröffnen sich?
Die richtige Balance von Technik und Weisheit
weckt kreatives Potential und Motivation.
Freitag 23.10.15, 18.30–22.00 Uhr
vhs Maisach, Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1,
Schulungsraum 3
Gebühr 26 EUR
Anmeldung: vhs Maisach,
Telefon 08141 90098, www.vhs-maisach.de
6111 Germering
Selbstbehauptung
Joachim Giesen
Leben Sie in ständiger Sorge, Ihre Stellung zu
verlieren? Erledigen Sie Arbeiten die Ihre Kollegen/
Kolleginnen machen müssten? Lassen Sie sich
Arbeiten „aufdrücken“, ohne dafür angemessen
entlohnt zu werden? Egal in welchem Beruf Sie
tätig sind: Beantworten Sie EINE dieser Fragen
mit „Ja“, ist es Zeit, dass Sie handeln!
Schwerpunkte
· Die fünf wesentlichen Grundfertigkeiten
im Beruf
· Die sechs Typen der Ausgenützten –
gehören Sie dazu?
· Techniken, Ihr berufliches Selbstbewusstsein
zu stärken
· Tricks, wie Sie geschickt und selbstbewusst
fordern
Samstag 14.11.15, 09.15–16.00 Uhr
Germering, Mehrgenerationenhaus,
Planegger Str. 9, Raum 211
Gebühr 38 EUR
B004 Olching
Mit Courage führen!
Georg-W. Moeller
Sie führen und Sie werden geführt von Mitarbeitern, Chefs, Verhandlungspartnern,
Kindern, Partnern. Genügend Konfliktpotenzial
mit sich selbst liegt in der Luft. „Will ich das,
was ich soll“ ist die Frage. Sie sind eingeladen,
in diesem Seminar, unverkrampft und vielleicht
ein bisschen selbstironisch auf das zu schauen,
was Sie so treiben. Verblüffende Veränderungschancen ergeben sich. Sie lernen alte Pfade
zu verlassen und selbstbestimmt den inneren
Kompass neu zu justieren. Ziel: Mehr
„Beinfreiheit“ und somit mehr Freude, mehr
Souveränität als Führungskraft.
Freitag 27.11.15, 18.30–21.30 Uhr
Samstag 28.11.15, 09.00–16.00 Uhr
Olching, Hauptstr. 82,
Volkshochschul-Haus, Großer Saal
Gebühr 48 EUR
Anmeldung: vhs Olching,
Telefon 08142 489027/28, www.vhs-olching.de
Bettina Schulz
Gute Manieren sind nicht altmodisch, sondern
heutzutage wieder der absolute Renner. Wer
zeitgemäße Umgangsformen beherrscht, ist
beruflich und privat im Vorteil. Denn egal, ob
beim Erstkontakt oder im Meeting, ob beim
Outfit oder im E-Mail-Verkehr – überall lauern
Fallstricke. Verheddert man sich darin, blamiert
man sich. Wer dagegen gute Manieren beweist
und mit moderner Etikette vertraut ist, bewegt
sich sicher und souverän durchs Leben. Lernen
Sie die wesentlichen Regeln des Knigge und
wie Sie sich mit ihnen sicher und zwanglos auf
jedem Parkett bewegen können.
Donnerstag 03.12.15, 19.00–20.30 Uhr
vhs Eichenau, Hauptstr. 37, Raum 102
Gebühr 9 EUR
Anmeldung: vhs Eichenau,
Telefon 08141 80405, www.vhs-eichenau.de
B020 Gröbenzell
Wege in die Selbstständigkeit
hauptberufl ich – nebenberufl ich
Markus Rainer, Gerwich Polz
Dieser Abend bietet Ihnen die Chance, die
wichtigsten rechtlichen und kaufmännischen
Grundlagen für eine Existenzgründung kennenzulernen. Die beiden Dozenten – ein Rechtsanwalt und ein Unternehmensberater – unterstützen seit vielen Jahren Existenzgründer
und Unternehmer.
Kursinhalt:
· rechtliche Vorschriften
· steuerliche Auswirkungen
· Kosten
· Zuschüsse von der Arbeitsagentur
· kaufmännische Notwendigkeiten
Freitag 20.11.15, 18.00–21.00 Uhr
6124 Germering
Potenzialanalyse –
ein Job, der zu mir passt!
Intensivworkshop
Sigrun Wegener
Treten Sie beruflich auf der Stelle? Sind Sie mit
Ihrem Job unzufrieden? Möchten Sie etwas
ganz anderes machen? Dann handeln Sie jetzt!
Setzen Sie sich mit Ihren Fähigkeiten, Ihren
Wünschen und Ihren Chancen auf dem Arbeitsmarkt auseinander. Entdecken Sie Ihre Stärken
und die Möglichkeiten, diese gezielt einzusetzen.
Mit professioneller Unterstützung schaffen Sie
es, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren
Berufsweg voranzubringen.
Mitzubringen: Schreibzeug
Freitag 16.10.15, 17.30–20.30 Uhr
Germering, vhs in der Harfe, Eingang
Gabriele-Münter-Str. 1, Seminarraum 2
Gebühr 22 EUR
BERUF UND K ARRIERE
B332 Eichenau
Benimm ist wieder in! – Kleiner Knigge
für Beruf und Alltag
Karriereplanung
Michael Gröters
„Wie ’s aussieht ist doch egal“ oder
„Hauptsache, es sieht super aus“ – zwischen
diesen beiden Polen bewegt sich die Einstellung von Existenzgründern und Jungunternehmern zum Erscheinungsbild ihres
neuen Unternehmens. Darum wollen wir uns
mit der Wirkungsweise visueller Eindrücke
beschäftigen und der Frage nachgehen:
Was macht einen erfolgreichen Marktauftritt
eigentlich aus?
Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr
5806 Puchheim
Talent-Scouting – die eigenen
Talente entdecken
Georg-W. Moeller
Nicht jeder Job, der sich interessant anhört
oder viel Geld verspricht, ist der richtige. Viel
entscheidender ist, dass Ihr Beruf mit den
eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten übereinstimmt und im besten Fall „Berufung“ ist.
Sonst wird der Traumjob schnell zum Albtraum. Punkten Sie in Bewerbungsgesprächen
oder auch im Berufsumfeld mit Ihren Stärken.
Kennen Sie Ihre eigenen Talente? Können Sie
Ihre Fähigkeiten benennen, die im Job gebraucht
werden? Kennen Sie das gute Gefühl, im Beruf
richtig glücklich zu sein und aus diesem Glück
ungeahnte Energien für den Alltag zu schöpfen?
Samstag 24.10.15, 09.30–17.00 Uhr
Puchheim, Bürgertreff, Am Grünen Markt 7,
Raum E 7
Gebühr 33 EUR
Anmeldung: vhs Puchheim,
Telefon 089 803710, www.vhs-puchheim.de
B003 Olching
Talent-Scouting – die eigenen
Talente entdecken
Kursbeschreibung siehe 5806
Sonntag 10.01.16, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Hans-Peter Albrecht
Gute Umgangsformen gehören zum intelligenten
Selbstmarketing und zur eigenen Imagepflege.
Wer nicht nur selbstsicher, sondern auch höflich
und zuvorkommend ist, wirkt überzeugend und
kompetent.
Sonntag 25.10.15, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 36 EUR
B025 Gröbenzell
Gestaltung für einen erfolgreichen
Marktauftritt
Wirkungsweise, Ziele, Nutzen
77
B001 Olching
Umgangsformen 2.0 – Ein Update
auf heute!
BERUF UND K ARRIERE
Kommunikation
6135 Germering
Sprache, Mimik, Gestik – deutlich
kommunizieren
A600 Gröbenzell
Achtsamer Kommunikation: offen
und wertschätzend sich und dem
Anderen begegnen
Sie kommunizieren nicht nur mit Sprache und
Ihrer Stimme. Ihr Körper vermittelt fast noch
wichtigere Informationen über das Gesagte:
Denn im Zweifelsfall vertrauen wir unbewusst
mehr dem Gesehenen als dem Gehörten. Das
bedeutet: Nur wenn auch Mimik und Gestik
Ihre Inhalte unterstützen, kommunizieren Sie
klar und unverkennbar. Ein unsicherer Ausdruck
erzeugt dagegen Missverständnisse.
Samstag 21.11.15, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 38 EUR
Manuela Meilinger, Annette Thiel
Achtsamkeit in der Kommunikation ist Voraussetzung dafür, die eigenen Bedürfnisse und
die des Gegenübers wahrnehmen und situationsgerecht reagieren zu können. Anhand
zweier Klassiker der Kommunikation („Vier-OhrenModell“ von Schulz v. Thun und der „Gewaltfreien
Kommunikation“ von M. Rosenberg) zeigen wir,
wie Achtsamkeit helfen kann, den persönlichen
„Kommunikationsmustern“ auf die Spur zu
kommen und aufrichtig zu kommunizieren. Das
Ziel ist eine wirksame, klare und wertschätzende
Kommunikation in allen Bereichen des Lebens.
Freitag 20.11.15, 19.15–21.45 Uhr
Samstag 21.11.15, 09.30–17.30 Uhr
Gebühr 68 EUR
B030 Gröbenzell
Atem – Körper – Stimme
Reden will gelernt sein
Giuseppina Simone-Marek
Der Workshop ist speziell für Menschen gedacht, die mit körperlicher Präsenz und
Stimme arbeiten, wie Redner, Lehrer, Politiker,
Erzieher ...
Dabei geht es nicht um den Aspekt des
„Schönsprechens“, sondern es steht der
gesamte Körper im Mittelpunkt. Mit ausgesuchten Übungen wird dieser als Resonanzraum und als Basis stimmlicher und persönlicher Entwicklung begriffen und entwickelt.
Die Dozentin ist ausgebildete Opernsängerin
und Atempädagogin.
Samstag 27.02.16, 10.00–17.00 Uhr
Gebühr 75 EUR
5401 Puchheim
Rhetorik – Die Kunst der Überzeugung
Bernhard Ufholz
Sicher und überzeugend zu reden, ist leichter
erlernbar als viele denken. Verbessern Sie Ihre
Rede in entspannter Atmosphäre, in der vor
allem Sie selbst zu Wort kommen, lernen Sie
einen Zusammenhang verständlich darzustellen,
Ihren Standpunkt selbstbewusst zu vertreten
und Lampenfieber abzubauen.
5402
Rhetorik II – Als Profi diskutieren
und verhandeln
2x ab 14.11.15
5403
Rhetorik III – Überzeugend
präsentieren: Sicheres Auftreten mit
prof.Präsentationstechnik
78
MIT ALLEN SINNEN
2x ab 16.01.16
2x Samstag ab 17.10.15
Raum E 7
Gebühr 90 EUR
B331 Eichenau
Wirkungsvoll Präsentieren und
Moderieren
Tristan Bechmann
Ob privat oder im Beruf – es wird immer wichtiger Daten, Taktiken, Ergebnisse zu präsentieren und Diskussionen zu moderieren und
leiten. Ob Flipchart oder Beamer, ob Brainstorming oder Ishikawa-Diagramm: Was sind
die wichtigsten Formen der Präsentation und
was kann ich mit ihnen bewirken? Worauf muss
ich für eine gute Präsentation achten?
Samstag 21.11.15, 09.00–16.00 Uhr
Gebühr 39 EUR
Telefon 08141-80405, www.vhs-eichenau.de
6132 Germering
Small Talk – gekonnt Kontakt
aufnehmen, erfolgreiche Gespräche
führen
Karl Hermann Künneth
Sicher ins Gespräch kommen, das Gespräch
locker zu führen und positiv zu beenden, sind
beneidenswerte Eigenschaften. Inhalte:
· Blickkontakt – Körpersprache – Tipps u. Tabus
· die idealen „Smalltalk Themen“ und die
„Tabus“, im privaten Bereich und beruflich
· Gesprächsweiterführung einfach und
unkompliziert
· gelungene Verabschiedungen, um positiv in
Erinnerung zu bleiben
· unangenehme Fragen geschickt meistern
und diplomatisch auf heikle Fragen antworten
· Komplimente richtig rüberbringen, denn sie
sind Balsam für unsere Seele
Montag 23.11.15 und
Mittwoch 25.11.15, 18.00–22.00 Uhr
Germering, vhs in der Harfe,
Gabriele-Münter-Str. 5, Seminarraum 1
Gebühr 64 EUR
B010 Olching
Small Talk – die gekonnte Plauderei
Hans-Peter Albrecht
Gesprächseinstieg ist immer Smalltalk – dieses
Ritual braucht eine Strategie! Gesprächsfähigkeit
ist eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Die
„kleine Unterhaltung“ hat eine hohe Bedeutung
in der Gesellschaft. Wer mit diesem Talent gesegnet ist, kann beruflich wie privat punkten.
Auch wer kein begnadeter Rhetoriker ist, kann
durch Training so manche Defizite kompensieren.
Der Dozent macht Sie mit Mitteln und Methoden
vertraut, wie Sie künftig leicht und unkompliziert
ins Gespräch kommen, den Gesprächsfaden
locker weiterspinnen und die Unterhaltung zu
einem guten Ende führen.
Freitag 04.12.15, 18.00–21.30 Uhr
Gebühr 25 EUR
B011 Olching
Vom Konfl ikt zur Verständigung
Gewaltfreie Kommunikation nach
Marshall B. Rosenberg
Susanne Munderloh, Rüdiger Munderloh
Kennen Sie das? Das Verhalten oder die
Äußerung von jemandem stört Sie. Sie wissen
aus Erfahrung, dass Ihre Kritik zum Streit führt.
Sie verordnen sich Zurückhaltung, doch das
Gefühl von Ärger bleibt. Sie sind genervt,
wechselseitige Vorwürfe und Rechtfertigungen
folgen, die Streitspirale beginnt sich zu drehen.
In diesem Seminar erfahren Sie, worum es bei
Konflikten geht, wie Sie in schwierigen Situationen eine wertschätzende Haltung bewahren
und Sie zu einer Kooperation gelangen können.
Samstag 30.01.16, 10.00–18.00 Uhr
Gebühr 43 EUR
6130 Germering
Rhetorik – überzeugend und
selbstsicher
Karl Hermann Künneth
Die Rhetorik geht neue, erfolgreichere Wege.
Die beste Idee, die schlagkräftigsten Argumente
nützen nichts, wenn Sie nicht in der Lage sind,
diese schlüssig und gewinnend vorzutragen.
Dieses kurzweilige Grundseminar wendet sich
an alle, die im Beruf oder privatem Kreis (z. B.
Ehrenamt) reden und andere Personen überzeugen, doch nicht überreden wollen.
Samstag 30.01.16 und
Sonntag 31.01.16, 09.00–17.00 Uhr
Gebühr 116 EUR
B333 Eichenau
Zwischen den Stühlen – Öffentlichkeitsarbeit im Spannungsfeld
von Unternehmens- , Aktionärs-,
Mitarbeiter- und Medieninteressen
Wolfgang Heilmann
Unternehmenskommunikation muss den Belangen des Unternehmens, seiner Mitarbeiter,
Aktionäre und Partner Rechnung tragen, aber
natürlich auch den Interessen der Medien und
öffentlicher Institutionen gerecht werden.
Welche Grundsätze bei diesem Spagat beachtet werden müssen, zu welchen Problemen
es kommen kann und mit welchen Mitteln
Medien mitunter agieren, darüber informiert
der Dozent, der lange in der Öffentlichkeitsarbeit und als Leiter der internen und externen
Kommunikation eines großen Unternehmens
tätig war.
Donnerstag 21.01.16, 19.00–20.30 Uhr
Gebühr 9 EUR
Lern- und Arbeitstechniken
A625
Gabriele Bielefeld
Lernen ist ein umfassender Prozess. An diesem
Abend geht es um die Frage, wie man sein
Lernen optimieren und die Behaltensleistung
erhöhen kann. Anschauliche Beispiele und
praktische Übungen sind selbstverständlich.
Dienstag 02.02.16, 20.00–21.30 Uhr
5300 Puchheim
Stressmanagement im berufl ichen
Alltag
Birgit Westphal
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Das
betriebliche Gesundheitsmanagement ist
Bestandteil einer Personalentwicklungsstrategie. Hier erhalten Führungskräfte u. a.
einen Überblick über
· Ziele und Nutzen von Gesundheitsmanagement
· Gesundheitsmodell der Salutogenese
· Betriebliches Eingliederungsmanagement
(BEM)
· Aspekte der Verhaltensprävention
· Gesundheitsrelevante Querschnittsthemen
wie z. B. Sucht, Konflikt
· Führungsaufgabe Gesundheitsmanagement
Freitag 22.01.16, 18.00–20.30 Uhr
Samstag 23.01.16, 09.00–17.00 Uhr
Kirsten Klumpp
Den beruflichen Alltag ganz stressfrei meistern –
Wunschdenken? Eine gesunde Portion Stress
bringt uns sogar auf Trab. Zuviel bewirkt aber
gerade das Gegenteil. Lernen Sie Ihre Stressauslöser kennen, ziehen Sie Ihre persönliche
Energiebilanz. Erarbeiten Sie sich Methoden,
um Ihre Bewältigungskompetenzen zu erweitern.
Erhalten Sie sich somit Ihre Leistungsfähigkeit
und Zufriedenheit.
8x Freitag ab 23.10.15, 17.00–18.30 Uhr
Raum U 8
Gebühr 95 EUR
G050 Gröbenzell
Business Yoga für Männer
Kursbeschreibung siehe G050, Seite 48
2x Samstag 17.10.15–24.10.15
09.00–12.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
G055 Gröbenzell
Business Yoga für berufstätige Mütter
Kursbeschreibung siehe G055, Seite 49
2x Samstag 14.11.15–28.11.15
09.00–12.00 Uhr
Gebühr 56 EUR
B330 Eichenau
Stress? Mit mir nicht mehr!
Bettina Schulz
Kennen Sie auch solche Sätze wie „mir wächst
alles über den Kopf“, „ich funktioniere nur noch“
oder „ich habe gar keine Zeit für meine eigenen
Interessen“? Das Wort „Stress“ ist heutzutage
in aller Munde und betrifft nicht nur die Berufstätigen, sondern auch und insbesondere
Mütter und Väter, die sich entschieden haben,
zunächst ausschließlich für ihr Kind da zu sein.
Montag 16.11.15, 18.00–21.30 Uhr
Gebühr 21 EUR
A605 Gröbenzell
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(MBSR)
Andrea Weyerbusch
ist eines der momentan am besten erforschten
Präventionsprogramme. Der Vortrag stellt Ihnen
den Ablauf und einige wichtige Aspekte des
MBSR-Konzeptes vor. Sie erfahren, warum
gerade Achtsamkeit eine so große Rolle bei
der Stressbewältigung spielt. Durch zwei bis
drei praktische Übungen bekommen Sie einen
ersten Eindruck von der MBSR-Praxis. Es bleibt
Raum für offene Fragen.
Dienstag 17.11.15, 20.00–21.30 Uhr
Tipp
Lohn- und Gehaltsabrechnung mit Lexware
Bitte beachten Sie das
EDV-Seminar: Lohnund Gehaltsabrechnung
mit Lexware B054
B052
Aufbauseminar Lohn- und
Gehaltsabrechnung
Birgit Westphal
Sie vertiefen Ihre Kenntnisse im Bereich der
Lohn- und Gehaltsabrechnung und erhalten
einen Einblick in die Thematik der Direktversicherung/Entgeltumwandlung, Abfindungen,
Firmen-PKW, Studenten, Praktikanten sowie
Besonderheiten bei Minijobs. Ebenso wird
das Thema der Gleitzonenbeschäftigung behandelt. Im Rahmen des Seminars wird auf die
aktuellen Änderungen im Bereich der Sozialversicherung eingegangen.
Voraussetzung: Grundlagenseminar oder
ähnliche Kenntnisse.
Samstag 31.10.15, 10.00–17.00 Uhr
B054
Lohn- und Gehaltsabrechnung mit
Leware „lohn und gehalt“
Birgit Westphal
Sie lernen die Umsetzung der Abrechnung im
PC mit Hilfe eines ausgeklügelten Softwareprogramms. Es werden alle notwendigen Bausteine
erklärt, die Sie brauchen, um eine monatliche
Abrechnung inkl. aller Meldungen (Krankenkasse, Finanzamt etc.) zu erstellen.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit PC sowie Lohn- und Gehaltsabrechnung
Samstag 14.11.15, 09.00–17.00 Uhr
MIT ALLEN SINNEN
B040 Gröbenzell
Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmer
79
Gesund im Beruf
Birgit Westphal
Sie lernen die wichtigsten Grundlagen für die
Erstellung einer prüfungsfähigen Lohnabrechnung
und erhalten einen Überblick über Lohnarten,
sonstige Bezüge, Sozialversicherung (Beitragsbemessungsgrenzen, Tätigkeitsschlüssel etc.)
und die wichtigsten Lohnsteuermerkmale (Steuerklasse, Kinderfreibeträge, Kirchensteuer).
Sie erstellen eine Musterabrechnung mit allen
dazugehörigen Meldungen. Darüber hinaus wird
auf die Zusammenstellung von Unterlagen für
die Sozialversicherungs- und Lohnsteuerprüfung
eingegangen. Am Ende des Seminars sind Sie in
der Lage, eine Lohnabrechnung selbstständig
zu erstellen.
Freitag 23.10.15, 18.00–20.30 Uhr
Samstag 24.10.15, 09.00–17.00 Uhr
Sonntag 25.10.15, 09.00–13.00 Uhr
Schulungsraum 1
BERUF UND K ARRIERE
B050
Einführung: Lohn- und Gehaltsabrechnung – Grundlagenseminar
BERUF UND K ARRIERE
EDV-Grundlagenkurse
Textverarbeitung
B110
EDV-Einsteigerkurs für Senioren (60+)
Windows 7 und 8.1
B140
Word – Grundkurs
Textverarbeitung
B150
Word: Vertiefungskurs –
Textverarbeitung
Ingrid Riedl
Einstiegskurs für Senioren (60+) ohne
EDV-Vorkenntnisse – langsam und gründlich!
Kursinhalte:
· Grundlagen des Betriebssystems Windows 7
und Windows 8.1
· Grundlegende Funktionsweise eines PCs
· Arbeiten mit der Maus, Tastatur
· Umgang mit Fenstern
· Dateimanagement (Ordner anlegen,
umbenennen, schreibschützen etc.)
· Starten und Beenden von Programmen
· Arbeiten mit externen Datenträgern (USBStick, Digitalkamera ...)
Es bleibt viel Zeit für Fragen und Übungen.
Eigenes Notebook kann mitgebracht werden,
wenn das Betriebssystem Windows 7 oder 8.1
funktionsfähig installiert sind.
Voraussetzung: keine
5x Donnerstag und Freitag
08./09./15./22./23.10.15, 09.00–12.00 Uhr
Ingrid Riedl
In diesem Kurs lernen Sie das Textverarbeitungsprogramm Word kennen.
Kursinhalt:
· Aufbau von Word 2010
· Oberfläche richtig nutzen
· Zeichenformatierung
· Kurze Briefe schreiben
· Grafiken einfügen
· Richtiges Abspeichern etc.
Voraussetzung: EDV-Einführungskurs o. ä.
3x Freitag 30.10.15, 13.11.15, 20.11.15
09.00–12.00 Uhr
Ingrid Riedl
Im Vertiefungskurs können Sie die WordGrundkenntnisse festigen und ausbauen.
Kursinhalte:
· Absatzformatierung und Zeilenabstände
· Tabstopps richtig einsetzen
· Tabellen erstellen und einfügen
· Schnellbausteine
· Kopf- und Fußzeilen
· Seiten einrichten
Voraussetzung: Word-Grundkurs
2x Mittwoch 02.12.15–09.12.15
18.00–21.00 Uhr
B120
Dateimanagement
Bernd Räke
Ordnung ist, wenn man gar nicht erst zu suchen braucht! Der Windows-Explorer ist ein
wichtiges Programm zur Dateiverwaltung und
Dateipflege. So wie Sie in Ihrem Bücherschrank
für Ordnung sorgen, sollten Sie auch auf den
Datenträgern Ihres Computers dafür sorgen,
dass Sie alles Gespeicherte schnell wiederfinden. Das Benennen, Speichern, Verschieben,
Suchen und Löschen von Dateien ist das zentrale Thema unseres Seminars zur Dateiverwaltung mit Windows.
Voraussetzung: Grundlagen im Umgang mit
dem PC, Windows und Maus.
Mittwoch 21.10.15, 18.30–21.30 Uhr
80
MIT ALLEN SINNEN
B130
Fit fürs Büro: Explorer und Word
Für Wiedereinsteiger/-innen
Ingrid Riedl
Sie möchten wieder fit fürs Büro werden und
Ihre Kenntnisse auffrischen.
Einstiegskurs und Auffrischung für Teilnehmer/
innen mit geringen EDV-Kenntnissen.
Kursinhalte:
· Wir arbeiten mit dem Betriebssystems
Windows 7
· Dateiverwaltung (Umgang mit Fenstern,
Ordnern und externen Datenträgern)
· Arbeiten mit Word 2010 (Aufbau, Oberfläche
richtig nutzen
· Kleine Briefe schreiben
3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15
09.00–12.00 Uhr
B145
Word – Grundkurs für Senioren (60+)
Textverarbeitung
Erna Dichtl
Dieser Kurs ist speziell für Senioren konzipiert.
Sie lernen das Textverarbeitungsprogramm
Word langsam und gründlich kennen.
Kursinhalt:
· Aufbau von Word 2010
· Oberfläche richtig nutzen
· Kurze Briefe schreiben
· Richtiges Abspeichern etc.
Voraussetzung: EDV-Einführungskurs o. ä.
4x Mittwoch 11.11.15–02.12.15
14.00–16.15 Uhr
B160
Erstellung einer Briefvorlage nach
DIN-Regeln
Ingrid Riedl
Grundlage ist die DIN 5008, nach der ein Brief
entworfen wird, der anschließend als Dokumentvorlage abgespeichert und weiter verwendet
werden kann.
Kursinhalt:
· DIN-Maße
· Seitenlayout (Ränder einstellen)
· Anschriftenfeld für Empfänger als Tabelle
· Platzierung der einzelnen Schriftelemente
nach DIN-Norm
Bitte mitbringen: USB-Stick
Mittwoch 03.02.16, 18.00–21.00 Uhr
Tabellenkalkulation
B170
Excel-Grundkurs: Tabellenkalkulation
B185
Excel-Spezial: Erstellen von
Diagrammen und Statistiken
Arnold Braun
Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte! Sie erzeugen
aus beispielhaften Excel-Tabellen aussagekräftige Diagramme und Statistiken, ergänzen,
verändern und bewerten diese.
Voraussetzung: PC- und Excel-Grundkenntnisse
2x Donnerstag 28.01.16–04.02.16
18.30–20.30 Uhr
Die EDV-Raum-Ausstattung
der vhs Gröbenzell e. V.
wurde gefördert durch
den Freistaat Bayern und
die Europäische Union.
B190
PowerPoint – für Fortgeschrittene
Gelungene Unternehmenspräsentation
Robert Kirschner
Der Kurs richtet sich an Personen, die schon
einmal mit PowerPoint gearbeitet haben. Wir
beschäftigen uns bewusst und ausschließlich
mit Unternehmens- oder Projektpräsentationen,
die sich durch klare Aussagen, saubere Struktur
und wirkungsvolles Design wohltuend von der
Masse abheben wollen.
Freitag 27.11.15, 09.00–17.00 Uhr
B200
Fotobuch selbst gestalten –
Das ideale Weihnachtsgeschenk
Ingrid Riedl
Erstellen Sie von Ihren schönsten Fotos ein
Fotobuch. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen aber wirkungsvollen Effekten ein optimales Ergebnis erzielen können. Als Teilnehmer erhalten einen Gutschein für ein CeweFotobuch im Wert von 26,95 EUR.
Voraussetzung: Windows-Grundlagenkenntnisse, evtl. Internet- und Bildbearbeitungskenntnisse.
Bitte mitbringen: Digitale Fotos (Stick o. CD, DVD)
Donnerstag 01.10.15, 09.00–12.30 Uhr
Gebühr 33 EUR
B210
Fotobuch selbst gestalten –
Das ideale Weihnachtsgeschenk
Markus Bartsch
Kursbeschreibung siehe B 200
Mittwoch 25.11.15, 18.00–21.30 Uhr
Gebühr 33 EUR
B220
HDR Fotografi e – Fotos als Gemälde
Markus Bartsch
Mit einer speziellen Software kreieren Sie detailreiche Fotos, die Ihre Aufnahmen wie Malereien
wirken lassen, eindrucksvoll, natürlich und doch
künstlerisch. Normale Kameraaufnahmen wirken
dagegen wie langweilige Bilder. In diesem Kurs
lernen Sie, wie es mit jeder digitalen Spiegelreflexkamera und der richtigen Software funktioniert.
Voraussetzung: Windows-Kenntnisse,
Bedienung der eigenen Digitalkamera.
Freitag 19.02.16, 17.00–18.30 Uhr
K725
Digitale Bilder effektiv verwalten,
bearbeiten und präsentieren mit
Adobe Lightroom
Alexander Hildmann
Sie besitzen sehr viele digitale Bilder und wollen
diese effektiv verwalten, bearbeiten und präsentieren. Adobe Lightroom ist ein Komplettpaket
zur Bearbeitung und Verwaltung Ihrer Fotosammlung. Im „Bibliothek Modul“ werden Fotos u. a.
dargestellt, bewertet und gefiltert. Im „Entwickeln
Modul“ werden die Bilder bearbeitet und im
„Karten Modul“ geographisch zugewiesen. Über
weitere Module können Fotobücher, Diashows
oder Web Galerien erstellt werden und über das
Druck Modul für den Druck aufbereitet werden.
Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse Windows
und digitale Fotografie.
Bitte mitbringen: Digitale Fotos (z. B. auf Stick)
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und
Grundkenntnisse in digitaler Fotografie
3x Freitag ab 20.11.15, 18.30–21.00 Uhr
Gebühr 70 EUR
, Bitte beachten Sie auch unsere Fotokurse:
K710
Grundkurs Fototechnik –
digitale Spiegelrefl exkamera
Kursbeschreibung siehe Seite …
Manfred Dehnell
Samstag 21.11.15, 09.00–17.00 Uhr
Schulungsraum 2
Gebühr 37 EUR
K715
Grundkurs Fototechnik –
digitale Spiegelrefl exkamera
Manfred Dehnell
Samstag 06.02.16, 09.00–17.00 Uhr
Schulungsraum 2
Gebühr 37 EUR
K720
Grundlagen der digitalen Fotografi e
Alexander Hildmann
3x Freitag 23.10.15–13.11.15
18.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 2
Gebühr 40 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Bernd Räke
Der erste Seminarteil beginnt mit einer Wiederholung der Excel-Grundlagen. Danach lernen
Sie den Einsatz der wichtigsten Funktionen
kennen, mit deren Hilfe Sie ca. 90 % aller anstehenden Aufgaben für kleinere Betriebe oder
für Selbständige lösen können.
Kursinhalt:
· Funktionen WENN(), SVERWEIS(), INDEX()
· Text- und Datumsfunktionen
· Eingabebereiche schützen (Zell- und
Blattschutz)
· Solver, Zielwertsuche, Konsolidierung,
Pivot-Tabellen und -Diagramme
· Analyse-Funktionen und Makros
Voraussetzung: solide PC- und ExcelGrundkenntnisse
3x Donnerstag 19.11.15–03.12.15
18.30–21.00 Uhr
Präsentieren und
Bildbearbeitung
81
B180
Excel Vertiefungskurs
für Fortgeschrittene
BERUF UND K ARRIERE
Bernd Räke
Das Programm Excel repräsentiert die erfolgreichste Generation von Kalkulations- und
Grafikprogrammen. Durch seine benutzerfreundliche Oberfläche können Sie schnell und
einfach Tabellen entwerfen, Berechnungen
durchführen und Ihre Ergebnisse ansprechend
darstellen. An praxisorientierten Beispielen
werden Tabellen mit einfachen Formeln aufgebaut. Daneben werden aus den Tabellen Diagramme erzeugt, um Problemstellungen
grafisch zu veranschaulichen.
Voraussetzung: solide PC-Grundkenntnisse
3x Donnerstag 01.10.15–15.10.15
18.30–21.00 Uhr
E-Mails und Internet
BERUF UND K ARRIERE
B300
Outlook 2010: E-Mails, Kalender und
Kontakte optimieren
Robert Kirschner
Outlook bietet viele Funktionen, um das tägliche Arbeitsumfeld zu organisieren. Mit Outlook lassen sich E-Mails, Termine, Kontakte,
Aufgaben und Dokumente verwalten etc.
Kursinhalt:
· Posteingang organisieren, Ordner und
Unterordner in Outlook
· Regeln erstellen
· Favoriten und Suchordner
· effektive Adresseingabe
· Arbeiten mit Verteilern, Kennzeichnung von
E-Mails
· Aufgaben, Arbeiten mit mehreren Kalendern
und Teamkalendern
· Für den besseren Überblick: Kategorien und
Filter
Voraussetzung: Solide EDV-Grundkenntnisse
2x Donnerstag 22.10.15–29.10.15
18.00–21.00 Uhr
Schulungsraum 1
B310
Internet und E-Mail für Einsteiger
(60+)
Ingrid Riedl
Sie wollten schon immer wissen, wie man im
Internet „surft“ und sich Informationen beschafft,
Ihre Kinder haben aber keine Zeit und Ihre
Enkel sind viel zu schnell? Dann besuchen Sie
einen Kurs, der besonders auf die Bedürfnisse
der Generation 60+ abgestimmt ist. Mit viel
Geduld werden englische Begriffe erklärt und
gezeigt, wie man mittels einer Suchmaschine
schnell zu einem Ergebnis kommt. Außerdem
lernen Sie, wie man ein E-Mail-Konto einrichtet,
eine E-Mail schreibt und Fotos an eine E-Mail
hängen kann.
Voraussetzung: PC-Einführungskurs o. ä.
4x Donnerstag und Freitag
14./15./21./22.01.16, 09.00–12.00 Uhr
Schulungsraum 1
82
MIT ALLEN SINNEN
B320
Webseiten mit Joomla! erstellen und
verwalten
Bernd Räke
Sie möchten eine dynamische Website auf
Datenbankbasis ins Internet stellen? Gesteuert
durch ein Content-Management-System (CMS)?
Dann ist Joomla genau die richtige Wahl!
Joomla gibt es kostenfrei als Open-SourceProgramm und steht unter der GNU-Lizenz.
Das gilt auch für den gewerblichen Einsatz.
Man braucht keine weitere Software für die
Entwicklung von Webseiten und kann die
Inhalte von jedem internetfähigen PC aus
bearbeiten.
Voraussetzung: Ihr Webhoster oder Provider
bietet PHP- und MySQL-Unterstützung an
sowie solide Grundkenntnisse im Umgang
mit dem PC, Windows
4x Mittwoch und Donnerstag
13./14./20./21.01.16, 18.30–21.00 Uhr
Schulungsraum 1
B520
Apple iPad – Schnelleinstieg
B510
Apple iPad – Schnelleinstieg
Robert Kirschner
Das iPad hat sich innerhalb kürzester Zeit
zum erfolgreichen portablen Kleinst-Computer
entwickelt und dabei die Herzen vieler Menschen erobert. In diesem Workshop erhalten
Sie einen schnellen Einstieg zur Nutzung Ihres
eigenen iPads.
Kursinhalte:
· Systemeinstellungen
· Eigene Benutzereinstellungen (Kalender,
E-Mail-Konten)
· Touchscreen-Funktionen
· Synchronisieren mit Windows (iTunes) und
der iCloud
· Fotos, Musik, Videos, Filme
· Karten und Routenplanung
· Internet-Surfen (WLAN)
· App Store – nützliche Programme
Bitte mitbringen: Eigenes iPad
Mittwoch 11.11.15, 18.30–21.30 Uhr
Schulungsraum 1
Markus Bartsch
Das iPhone ist mehr als nur ein Telefon. Es
kombiniert drei Geräte in einem: ein Mobiltelefon, einen iPod und ein Internetgerät.
Sie erhalten an diesem Abend Antworten auf
wichtige und interessante Fragen:
· Kostenlose und praktische Apps
· Alles zum Thema E-Mail und Synchronisation
mit dem iPhone
· Navigation mit dem iPhone
· Muss ein teurer Mobilfunkvertrag wirklich sein?
Bitte mitbringen: iPhone und Ladekabel
Hinweis: Wir schulen auf dem neuesten
Betriebssystem von Apple
Mittwoch 17.02.16, 17.00–21.00 Uhr
Schulungsraum 1
B540
Handy-Kurs für Senioren
Markus Bartsch
Lernen Sie den Umgang mit Ihrem klassischen
Handy. Zunächst beschäftigen wir uns mit den
Rahmenbedingungen: Welche Netze und Anbieter gibt es? Was kosten Gespräche im Inund Ausland? Wo lauern die Kostenfallen?
Welche Möglichkeiten der Texteingabe gibt es?
Im Praxisteil lernen Sie Ihr Gerät individuell
besser kennen, z. B. Telefonbuchspeicher
bedienen, gespeicherte Nummern wieder
finden und anrufen, Lesen und Löschen von
Kurzmitteilungen (SMS).
2x Dienstag und Mittwoch
01.12.15–02.12.15, 14.00–16.00 Uhr
B600 NEU
Ebooks & Co.
Markus Bartsch
Der Kurs soll Ihnen helfen, die für Ihre digitalen
Lese- und Hörbedürfnisse geeigneten Speichergeräte auszuwählen. Sie lernen die Möglichkeiten und Grenzen von Smartphone, Tablet
und den verschiedenen EBook-Readern
kennen und können Ihre Fragen stellen.
Mittwoch 14.10.15, 14.00–16.30 Uhr
Schulungsraum 1
BERUF UND K ARRIERE
Apple IPad, iPhone
B530
Das Apple iPhone –
viel mehr als ein Handy
Angebote für Jugendliche
J020
Maschinenschreiben am PC –
Ferienkurs für Jugendliche von
ca. 10 bis 13 Jahren
Siegfried Rubin
Hier lernst Du spielerisch und effektiv mit 10
Fingern auf der Tastatur zu schreiben. Außerdem gibt es wichtige Informationen über die
PC-Arbeitsplatzgestaltung und den richtigen
Umgang mit der Tastatur. Nach dem Kurs bist
Du in der Lage, selbstständig mit einem
kostenlosen Online-Tipptrainingsprogramm
weiterzuarbeiten, um Dich weiter zu verbessern.
Die Kosten für das Skript in Höhe von 3 EUR
sind in der Kursgebühr enthalten.
5x Montag–Freitag
08.02.16–12.02.16, 09.30–11.00 Uhr
Schulungsraum 1
Gebühr 50 EUR
J025
Computerkurs für Schüler: MS-Office –
Ferienkurs für Jugendliche von
ca. 11 bis 13 Jahren
Siegfried Rubin
Alles was Du über den Einsatz Deines Computers wissen musst, lernst Du hier: Aufbau
von Tabellen; Erstellen von Formeln; Umsetzung
von Tabellen in Diagrammen; die gängigen
Excel-Funktionen und wie Du es im Alltag
benutzen kannst. Außerdem: Präsentation mit
PowerPoint erstellen; Gestalten von Schriftstücken, Textbausteinen, Formularen, Serienbrieffunktion, Formatierungstricks.
Die Kosten für Arbeitsmaterialien in Höhe von
3 EUR sind in der Kursgebühr enthalten.
4x Montag–Donnerstag
08.02.16–11.02.16, 11.00–12.30 Uhr
Schulungsraum 1
Gebühr 40 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Markus Bartsch
In diesem Kurs erfahren Sie alles
Wissenswerte zu den Speicherdiensten, den
sogenannten Clouds.
· Was sind Cloud-Dienste?
· Wie sicher sind die Daten in den Clouds?
· Welche Kosten entstehen?
In Clouds können Sie Dokumente mit Kollegen
teilen, gemeinsam daran arbeiten, unterwegs
auf Ihre Dokumente zugreifen oder Fotos mit
Freunden austauschen.
Freitag 19.02.16, 19.00–20.30 Uhr
Schulungsraum 1
83
B330
Clouds – Internet-Wolken für Ihre
Daten
Robert Kirschner
Kursbeschreibung siehe B510
Mittwoch 27.01.16, 18.30–21.30 Uhr
Schulungsraum 1
Gabriele Bielefeld
Telefon 08142 540529
[email protected]
Spezial
Junge vhs
Gefällt Euch unser neues Jugendprogramm?
Wir haben eine Vielzahl von Themen für Euch
ausgewählt und hoffen, dass Ihr etwas Passendes
findet.
SPEZIAL – JUNGE VHS
Liebe Kinder!
Macht mit! Beim „Frühen Forschen“ erfahrt Ihr
eine Menge über Naturwissenschaften und Technik.
Macht mit! Beim Theaterworkshop könnt Ihr Euer
Selbstbewusstsein stärken und Eure persönlichen
Grenzen erfahren.
Macht mit! Beim Malen, Filzen und Holzbasteln
lernt Ihr mit Farben und mit Werkzeugen umzugehen.
Macht mit! Inlineskaten, Taekwon Do, Tanzen, Klettern,
Fechten und Snowboarden werden vielleicht zu Eurem
neuen Hobby.
„Heute ist mein Lieblingstag“, sagt Winnie Puuh
85
MIT ALLEN SINNEN
In diesem Sinne wünsche ich Euch viel Spaß
mit unseren neuen Kursen!
Früh übt sich!
J005 NEU
Frühes Forschen – Forscherkurs
für Kinder von 4 bis 6 Jahren
Monika Kuhn
Die Kinder lernen spielerisch und altersgerecht
die Welt der Wissenschaft und Technik kennen.
Anhand von Experimenten, die sie selbst durchführen, erarbeiten sie sich Teile der Naturwissenschaft mit Spaß und Freude.
Kurstage: 30.10./27.11./18.12./22.01./19.02.16
5x Freitag 30.10.15–19.02.16
15.00–16.30 Uhr
Gebühr 80 EUR
J010 NEU
Frühes Forschen – Forscherkurs
Monika Kuhn
Kursbeschreibung siehe J 005.
Kurstage: 30.10./27.11./18.12./22.01./19.02.16
5x Freitag 30.10.15–19.02.16
16.45–18.15 Uhr
Gebühr 80 EUR
J015
Marburger Konzentrationstraining
für Grundschulkinder
Annette Herrmann
Sich konzentrieren können ist eine Voraussetzung, um erfolgreich lernen zu können.
Und man kann es lernen! Das Marburger
Konzentrationstraining ist ein motivierendes
und nachgewiesen wirksames Training. Es
wurde für Kinder entwickelt, die leicht ablenkbar sind, viel Zeit für Aufgaben brauchen,
sich wenig zutrauen und für alle Kinder, die
einfach besser beim Lernen werden wollen.
Das Training fördert Konzentration, Selbstkontrolle, Selbständigkeit, Motivation und
Selbstbewusstsein. Inhalte des Trainings sind
Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen,
die Methode des inneren Sprechens, Logikspiele und Entspannungsübungen.
Begleitend zu dem Kurs findet ein Elternabend
am 23.11.15, 18.30–19.30 Uhr im Clubraum
2 statt. Es werden vielseitige Anregungen
gegeben, wie Eltern ihre Kinder gezielt unterstützen können.
6x Montag 09.11.15–14.12.15
15.30–16.30 Uhr
Gebühr 110 EUR
J025
Computerkurs für Schüler:
MS-Office – Ferienkurs
für Jugendliche von ca. 11 bis 13 Jahren
Siegfried Rubin
Alles was Du über den Einsatz Deines Computers wissen musst, lernst Du hier: Aufbau von
Tabellen; Erstellen von Formeln; Umsetzung
von Tabellen in Diagrammen; die gängigen
Excel-Funktionen und wie Du es im Alltag
benutzen kannst.
Außerdem: Präsentation mit PowerPoint erstellen; Gestalten von Schriftstücken, Textbausteinen, Formularen, Serienbrieffunktion,
Formatierungstricks. Die Kosten für Arbeitsmaterialien in Höhe von 3 EUR sind in der
Kursgebühr enthalten.
4x Montag – Donnerstag 08.02.16–11.02.16
11.00–12.30 Uhr
Schulungsraum 1
Gebühr 40 EUR
J030
Kleiner Schauspiel-Theaterworkshop für Kinder/Jugendliche
Ute Rothhardt, Karin Spangenberg
Wenn Ihr das Theaterspielen ausprobieren
möchtet, seid Ihr hier richtig. Mit viel Spiel- und
Erfindungslust widmen wir uns dem Rollenspiel.
Es ist Euer individueller Ausdruck und Eure
Persönlichkeit gefragt. Hier könnt Ihr lernen,
Eure persönlichen Grenzen zu überwinden und
Selbstbewusstsein aufzubauen. Aus Texten
werden wir kleine Stücke oder ein großes Stück
spinnen. Eine große Kostümkiste wird uns
dabei unterstützen. Hin und wieder helfen ein
paar Sprech- und Atemübungen uns weiter.
Bitte mitbringen: Brotzeit und Getränk.
3 EUR für eine gemeinsame Pizza am Sonntag.
Textstellen aus Büchern, die Ihr schön findet,
Zeitungsausschnitte, die Euch interessant vorkommen oder aber Texte, evtl. auch Literatur,
die Ihr gar nicht ausstehen könnt. Sie bilden
die Grundlage für unsere Theaterarbeit.
Wir freuen uns auf Euch!
10.00–15.30 Uhr
Bürgerhaus, Saal
Gebühr 40 EUR
86
MIT ALLEN SINNEN
J020
Maschinenschreiben am PC –
Ferienkurs
für Jugendliche von ca. 10 bis 13 Jahren
Siegfried Rubin
Hier lernst Du spielerisch und effektiv mit 10
Fingern auf der Tastatur zu schreiben. Außerdem gibt es wichtige Informationen über die
PC-Arbeitsplatzgestaltung und den richtigen
Umgang mit der Tastatur. Nach dem Kurs
bist Du in der Lage, selbstständig mit einem
kostenlosen Online-Tipptrainingsprogramm
weiterzuarbeiten, um Dich weiter zu verbessern.
Die Kosten für das Skript in Höhe von 3 EUR
sind in der Kursgebühr enthalten.
5x Montag – Freitag 08.02.16–12.02.16
9.30–11.00 Uhr
Schulungsraum 1
Gebühr 50 EUR
J035 NEU
Hunde und Katzen als Haustiere –
Tipps für Kids ab 6 Jahre
Susanne Seuffert
An diesem Nachmittag erfahren Kinder
zwischen 6 und 12 Jahren auf unterhaltsame
Weise, was für das Zusammenleben mit Hund
und Katze wichtig ist. Wir besprechen die
Grundregeln der Fütterung, Haltung und Erziehung sowie die Aufgaben, die auch ein Kind
bereits eigenverantwortlich übernehmen kann.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Ihr
Kind einen Hund oder eine Katze hat (oder
sich wünscht), gerne dürfen auch Fotos mitgebracht werden.
Das Skript mit dem Kursinhalt, vielen Tipps &
Tricks kann für 3 EUR im Kurs erworben werden.
Freitag 15.01.16, 15.30–17.30 Uhr
Gebühr 12 EUR
Für die Familie
J060 NEU
Von Stasi und Blasi und dem
wilden Teufel (Eltern mit Kindern
ab Grundschulalter)
Petra Breuer
Das Ziel der Stadtführung ist es, Kindern das
alte München entlang der Ost-West-Handelsroute, der Salzstraße näher zu bringen. Wir
begeben uns auf die Suche nach dem Oberen
Tor und erfahren, warum Elstern diebisch
sind. Am Frauenplatz ertasten wir München
in Miniatur, werfen einen kurzen Blick in die
Frauenkirche und staunen über eine teuflische
Sage. Die Führung endet am Karlstor mit einer
lustigen Erzählung.
Freitag 23.10.15, 16.00–17.30 Uhr
München, Altes Rathaus/Spielzeugmuseum
J065 NEU
Prinzen und Prinzessinnen
in der Residenz
Portrait: Susanne Seuffert
Tiere waren schon immer meine Leidenschaft und
ein Leben ohne Vierbeiner kann ich mir einfach nicht
vorstellen. Frei nach Loriot: „Ein Leben ohne Tiere
ist möglich, aber sinnlos“. Neben der Liebe zum Tier
interessiere ich mich seit vielen Jahren für alternative
Heilmethoden. Ich habe eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin mit der Spezialisierung „Hund/Katze“.
Da ich fundiertes medizinisches Wissen auch in der
Naturheilkunde für unverzichtbar halte, habe ich mich
für die Akademie für Tiernaturheilkunde (ATM) als
Ausbildungsträger entschieden und dort auch die
Prüfung erfolgreich abgelegt – zusätzlich habe ich
mehrere Weiterbildungen besucht.
Ursula Simon-Schuster
Wie lebten, spielten und feierten die Wittelsbacher in ihrem prunkvollen Stadtschloss?
Lauscht den spannenden Geschichten aus
vergangenen Zeiten, wählt Euch ein Lieblingszimmer aus, macht Euch auf die Suche nach
den Geheimtüren und lasst Euch zu Prinzen
und Prinzessinnen verzaubern! Es gibt kostbare Dinge zum Anfassen, Steine zum Essen,
betörende Düfte, die Eure Nasen kitzeln. Mehr
wird noch nicht verraten!
Wenn Ihr etwas sammelt, bringt bitte einen
„Lieblingsgegenstand“ mit. Zzgl. Eintritt
Samstag 05.12.15, 10.00–11.30 Uhr
München: Kassenhalle der Residenz
Musik
A505 NEU
Eine Führung durch den Vogelpark
Olching für Familien
Dr. Dieter Ernst
Der Vogelpark Olching liegt idyllisch in den
Amperauen zwischen der Amper und dem
Amperkanal. Es leben dort ca. 600 Vögel bzw.
100 Arten aus aller Welt. Lernen Sie unterschiedliche Vogelarten kennen, und lauschen
Sie den verschiedenen Vogelstimmen.
Samstag 17.10.15, 10.00–11.30 Uhr
Treffpunkt. Eingang des Vogelparks
Olching
A510 NEU
„Indian Summer“ im Auwald an
der Amper für Familien mit Kindern
ab Vorschulalter
Günter Setzke
Warum werfen die Bäume im Herbst ihre Blätter
ab? Warum dürfen Nadelbäume ihre Nadeln
behalten? Warum werden grüne Blätter im
Herbst bunt? Wie erkenne ich Bäume, die ihre
Blätter verloren haben? Günter Setzke wird
auf dem zwei- bis drei-stündigen Spaziergang
versuchen, mit den Teilnehmern diese geheimnisvollen Vorgänge zu erklären, zu erfühlen,
zu sehen. Hunde dürfen nicht mitgehen.
Sonntag 25.10.15, 14.00–16.30 Uhr
Treffpunkt: Olching, Volksfestplatz
A495 Pilzexkursion – auch für
J155 Filzen für Eltern und Kinder
J070 NEU
Abenteuer in München –
Museums-Vorlese-Führung
Ferienführung
Petra Breuer
Die Autorin Petra Breuer liest in der Dauerausstellung „Typisch München!“ aus ihrer
Kinderbuchreihe „Abenteuer in München“.
Die Kinder lauschen dem fesselnden Geschehen im Jahr 1158 und erkunden dazu
einige der ausgestellten Originale zur
Münchner Stadtgeschichte: die Statue von
Heinrich dem Löwen, die Frauenkirche oder
das Sandtnersche Stadtmodell. Die Sage
des armen Goldschmieds vom Schönen
Turm sorgt zudem für knisternde Spannung.
Die Museums-Vorlese-Führung verknüpft
Fiktion und Wirklichkeit und macht so Stadtgeschichte noch lebendiger und anschaulicher.
Eine Initiative des Münchner Stadtmuseums
in Kooperation mit der Autorin Petra Breuer/
Verlag Phantasiereich.
Die Vorlese-Führung ist für Kinder gedacht.
Wenn Erwachsene teilnehmen wollen, zahlen
sie 9 EUR. Ohne Führung können Sie die
Dauerausstellung für 4 EUR besuchen.
Sonntag 27.12.15, 14.00–15.30 Uhr
Treffpunkt: München, Stadtmuseum Foyer
Gebühr 7 EUR
ALS KINDER LERNEN
WIR SPRECHEN,
A L S E RWAC H S E N E
SOLLTEN W IR LER NEN
ZUZUHÖREN.
K510–K525 Gitarrenkurse
K530 Blues Harp
K540–K545 Trommeln
Malen und Werken
J140
Zeichnen macht Spaß!
für Kinder ab 7 Jahre
Karin Piede
Zeichnen lernen kann jeder. Zeichnen zu lernen
bedeutet in erster Linie Aufmerksamkeit zu entwickeln und die rechte Gehirnhälfte zu benutzen,
sowie genaues Hinschauen zu üben. Spielerisch machen wir Übungen zur Erfassung von
Proportionen und zum genauen Beobachten.
Dabei benutzen wir die mitgebrachten Objekte.
Ziel ist es, mit Freude Zeichnen zu üben.
Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift 2B und 6B, Radiergummi, Spitzer, Farbkasten, weicher Pinsel Gr. 12, Kuscheltiere
oder Schleich Tiere.
3x Donnerstag 12.11.15–26.11.15
16.30–18.00 Uhr
Gebühr 22 EUR
J100 NEU
Lesen und mehr: Das gefärbte
Einhorn für Kinder ab 6 Jahre
J145
Action-Painting
Elisabeth Geißler
Das Einhorn kommt von einem anderen
Planeten auf die Erde, weil es neugierig ist.
Es landet in einer fremden Umgebung. Hier
erfährt es zunächst Ablehnung, findet dann
doch Freunde in einer Gruppe von Tieren und
durch die Freundschaft mit einem Menschenkind lernt es viel. Die Autorin liest aus ihrem
Buch. Beim gemeinsamen Tanzen, Bewegen,
Singen, Lachen und Improvisieren der Geschichte wird die Welt des Einhorns, die Natur,
die Sonne, der Wind erfahrbar und spielerisch
nachempfunden. Vielleicht bekommst Du Lust
selbst zu schreiben.
Bitte mitbringen: Zeichenblock, DIN A4 und
Buntstifte
Samstag 05.12.15, 10.00–13.00 Uhr
Gebühr 14,50 EUR
Karin Piede
Malen einmal anders. Wir schauen uns zeitgenössische Maler an und arbeiten auf großformatigem Papier. Dabei malen wir nicht nur
mit Pinsel und Stift sondern mit Schrubber
und Besen, Spachtel und Schwamm und
was uns sonst noch einfällt. Jeder kann sein
eigenes Kunstwerk gestalten.
enthalten.
Mitzubringen: Arbeitskleidung
Freitag 20.11.15, 16.00–18.00 Uhr
Gebühr 12,50 EUR
MIT ALLEN SINNEN
Daniela Gottstein
Groß und Klein dürfen sich mit mir auf die
Suche nach den wilden Bee(ä)ren begeben.
Wir werden rund um den Mammendorfer See
die Hecken und Büsche danach absuchen.
Wussten Sie schon, dass das Wort HECKE
Begriffe wie „hegen, behüten, beschützen“
beinhaltet, aber auch das Wort Hexe damit
in Verbindung gebracht wird? Und dass Hecken einen großen ökologischen Wert haben,
vielen Tieren Schutz, Nahrung und ein Zuhause bieten?
Während der Führung sammeln wir Wildfrüchte.
Mit diesen setzen wir einen Wildfruchtessig an.
Bitte mitbringen: ein kleines Gefäß zum sammeln
der Früchte und eine Flasche für ca. 200 ml Inhalt
Samstag 03.10.15, 10.00–12.00 Uhr
Treffpunkt: Erste Einfahrt zum See von
Mammendorf kommend. Die Dozentin steht
an der Ecke mit einem großen Korb
Lesen und mehr
87
A490 NEU
Sind die wilden Bä(ee)ren schon
verschwunden?
Wanderung durch die Natur für Familien
Jutta Hatzold
Vielen Vätern bleibt immer weniger Zeit, mit
ihren Kindern spielerisch in Kontakt zu treten.
Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit aus
dem turbulenten Alltag, um zusammen mit
Ihrem Kind Musik als zusätzliche Form der
Kommunikation zu entdecken. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Instrumenten,
singen Lieder und gestalten diese als Tänze
oder Rollenspiele. Kursgebühr für einen Vater
und ein Kind.
Termine: 17.10./14.11./ 12.12./09.01./06.02.16.
5x Samstag 17.10.15–06.02.16
10.30–12.00 Uhr
Gröbenzell: Musiktherapeutische Praxis,
Bahnhofstr. 2, Hintergebäude
Gebühr 40 EUR
J110
Spielerische Erfahrungen mit Musik
für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit
ihren Vätern
J150
Airbrush – Malen mit der
Sprühpistole (Ferienkurs) für Kinder
und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren
Siegfried Eder
Jeglicher Gegenstand und jede Materialoberfläche, ob T-Shirt, Tasche oder Plakatkarton,
lässt sich mit Airbrush besprühen. Mit etwas
Fantasie kannst Du die tollsten Bilder, Fantasymotive, Graffitis oder Schriften gestalten.
Airbrushpistolen, Farben, Papier und Kompressoren sind vorhanden. Nur Arbeitskleidung
solltest Du mitbringen und natürlich einige TShirts oder was immer Du gestalten möchtest.
enthalten.
Samstag 06.02.16, 11.00–14.00 Uhr
Gebühr 18,50 EUR
J155 NEU
Filzen für Eltern und Kinder ab 6 Jahre
Astrid Draeger
Mit allen Sinnen – der Titel des aktuellen Semesters trifft auf das Arbeiten mit reiner Schafwolle voll und ganz zu. Die Wolle duftet und
fühlt sich himmlisch weich an, das fertige
Werkstück schaut immer gut aus. Das Filzen
ist eine wundervolle Arbeit, die der Fantasie
freien Lauf lässt, jedoch Ausdauer erfordert.
In diesem Kurs haben Eltern und Kinder die
Möglichkeit das Filzen kennen zu lernen und
ein gemeinsames Projekt zu erarbeiten.
enthalten.
Bitte mitbringen: mehrere große Handtücher,
Wäschesprenger, Schüssel, Brotzeit für eine
kleine Pause
Samstag 24.10.15, 10.00–14.00 Uhr
J160 NEU
Weihnachtsgeschenke Filzen
für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahre
Astrid Draeger
An diesem Nachmittag wollen wir kleine Geschenke für Weihnachten filzen. Was, wird
natürlich noch nicht verraten! 8 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr enthalten.
Schüssel
Samstag 21.11.15, 14.00–17.00 Uhr
Gebühr 20 EUR
Backen
J210
Weihnachtsbacken
J170 NEU
Tschingderrassa-bum-bum –
Laut und leise für Kinder
von 4 bis 8 Jahren
Gerald Hablizel
Wir bauen einfache Digeridoos und lernen
sie zu blasen.Wir bauen eine Trommel mit
Schlägern und machen eine kleine Session.
Wir bauen ein Schwirrholz, um dieses singen
zu lassen und eine Rissel Rassel.
Bitte mitbringen: Arbeitshemd und gute Laune.
Poppkorn, wenn zur Hand. 4 EUR Materialgeld.
Samstag 12.12.15, 10.00–14.00 Uhr
Gebühr 18 EUR
J175 NEU
Der Traum am Baum –
Weihnachtsbaumschmuck
Gerald Hablizel
Ihr bemalt Schneekugeln mit Schneeflocken
oder Rentieren oder Miniengeln. Wir kleben
und sägen Glitzersterne und Eisvögel.
Bitte mitbringen: Arbeitshemd und kleine
Engelbrotzeit. 4 EUR Materialgeld.
Samstag 12.12.15, 14.00–17.30 Uhr
Gebühr 16 EUR
WIR HÄTTEN NOCH
SO V IEL ZU SAGEN!
ABER ES HÖRT
UNS JA NIEMAND ZU!
Ernst Fersl
(Österreichischer Dichter)
K420 Scoodies häkeln
88
MIT ALLEN SINNEN
J165
Huiiii – Die ultimative Geisterbahn
Gerald Hablizel
Lustiger Gruselspaß für Kinder von 4 bis 8
Jahren. Wir bauen im Raum eine Geisterbahn
mit lustigen Klipperklappergespenstern mit
Knochern-knackern, Feen und Hexenmeistern.
Mit Euren kleinen Rollern geht es durch die
Geisterbahn.
Brotzeit, wenn möglich kleinen Roller. Materialgeld 4 EUR.
Donnerstag 05.11.15, 10.00–14.00 Uhr
Gebühr 18 EUR
J180
Pumuckl schreinert – Holzbastelkurs
und Pumucklgeschichten
Gerald Hablizel
Herjeeeemineeeee–Puuuumuckl, wo sind
meine Nägel? Ihr hört Pumucklgeschichten,
schreinert und baut Schrankerl-Betterl.
Brotzeit. Materialgeld 4 EUR.
Sonntag 10.01.16 , 10.00–14.00 Uhr
Gebühr 18 EUR
J185
Shaun das Schaaf –
Tiergeschichten und töpfern
Gerald Hablizel
Die Schafsgeschichten begeistern alle. Wir
töpfern Schafe, den Hütehund und natürlich
den dussligen Farmer.
Brotzeit. 4 EUR Materialgeld
Sonntag 10.01.16, 14.00–17.30 Uhr
Gebühr 16 EUR
Silke Bakowsky
Wir wollen uns die lange Wartezeit auf Weihnachten versüßen und backen aus Lebkuchenteig: Lebkuchenmänner und -frauen, Engel
und Tannenbäume, die wir mit buntem Zuckerguss, Perlen und Mandeln weihnachtlich verzieren. Ihr könnt sie entweder schön verpackt
verschenken oder an Euren Weihnachtsbaum
hängen. Natürlich naschen und probieren wir
auch, dazu trinken wir dann selbstgekochten
Kakao.
3,50 EUR Materialgeld sind in der Kursgebühr
enthalten.
Dienstag 08.12.15, 15.30–18.00 Uhr
Gebühr 17 EUR
Bewegung
J245 NEU
Indischer Tanz
Brigitta Hegedüs
In diesem Workshop werden Schritte und
Techniken aus Bollywood und südindischer
Folklore unterrichtet und zu pfiffigen Tänzen
kombiniert. Die Kinder verbessern dabei ihr
Konzentrationsvermögen und die Koordination
und haben auch noch riesigen Spaß. Darüber
hinaus können Kinder die Grundtechniken von
klassischem indischem Tanz erlernen (Rhythmuslehre, Handgesten etc.) und am Ende mit
Yoga-Übungen entspannen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk.
Sonntag 25.10.15, 13.00–15.00 Uhr
Gebühr 28 EUR
J250 NEU
Indischer Tanz für Kinder/Jugendliche
Brigitta Hegedüs
Kursbeschreibung siehe J245.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk.
Sonntag 25.10.15, 15.15–17.15 Uhr
Gebühr 28 EUR
J255
ZUMBA FOR KIDS ®
für Kinder 8 bis 12 Jahren –
Schnupperkurs in den Ferien
Bettina Layes-Hildenbrand
Zumbatomic ® ist ein kind- und altersgerechtes,
einfach zu lernendes Tanz-Fitnessprogramm
zu fröhlicher, fetziger Musik. Dabei werden
spielerisch neben Kondition und Koordination,
auch Merkfähigkeit, Kreativität, Teamwork und
das Selbstbewusstsein der Kinder geschult.
Bei allem steht aber der Spaß ganz groß im
Vordergrund.
3x Montag-Mittwoch 02.11.15–04.11.15
10.00–11.30 Uhr
Gebühr 26 EUR
J260
Fechten wie d’ Artagnan?
Fechten für Kinder ab 9 Jahre
Dominik Nagel
Beim Thema „Fechten“ denkt man an
d’Artagnan, die Musketiere oder andere
Legenden. Was aber unterscheidet den
modernen Fechtsportler von seinen klassischen Vorbildern? Unter Anleitung eines
erfahrenen Trainers erhaltet Ihr die Gelegenheit, selbst die ersten „Gehversuche“ in
dieser vielseitigen Sportart zu unternehmen,
die Konzentration und Kondition fördert.
Inhalte des Kurses:
· Beinbewegungen (Schritte, Ausfall, Sprung)
· Armbewegungen (Stoß, Parade, Finte)
Zum Abschluss: elektrisches Fechten.
5x Donnerstag 22.10.15–26.11.15
18.00–19.00 Uhr
Freizeitzentrum, Große Mehrzweckhalle
Gebühr 22 EUR
Traditionelles Taekwon-Do ist eine koreanische
Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung,
bei der durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm dem Übenden sowohl ein gutes
Körpergefühl als auch Ausgeglichenheit und
Konzentration vermittelt werden. Im Kinderkurs
sollen gleichermaßen die geistigen Disziplinen,
die aus Filmen bekannten „Kampf“-Techniken,
aber auch der verantwortungsbewusste Umgang damit auf spielerische Weise nahegebracht werden. Ein Taekwon-Do-Anzug ist
nicht erforderlich. Am Ende des Kurses besteht
die Möglichkeit zu einer Gürtelprüfung. Bei
den Taekwon-Do-Kursen ist Mehrfachtraining
möglich.
Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
16.00–17.30 Uhr
Gebühr 62 EUR
J265
Inlineskaten für Kinder
von 6 bis 11 Jahren (Anfänger)
Boris Avrutschenko
Ein spezielles Kinderprogramm von den Basics
bis zu kleinen Tricks mit viel Spaß und Spiel.
Voraussetzung: Sicheres Stehen auf Inlineskates,
gutes Gleichgewichtsgefühl. Betreut durch
Lehrer des Deutschen Inlineskate Lehrer Verbandes e. V. Bitte bei Regen immer vorher anrufen: Boris Avrutschenko, Tel. 089 88999160.
Ausweichtermin: 22.10.15.
2x Donnerstag 08.10.15–15.10.15
14.00–16.00 Uhr
Treffpunkt: Freizeitzentrum, Haupteingang
Gebühr 18,50 EUR
J270
Inlineskaten für Kinder
von 6 bis 11 Jahren (Anfänger)
Boris Avrutschenko
Kursbeschreibung siehe J265
2x Donnerstag 08.10.15–15.10.15
16.00–18.00 Uhr
Treffpunkt: Freizeitzentrum, Haupteingang
Gebühr 18,50 EUR
NICHTS BERÜHRT
W IE EINE W IRKLICHE
SIN N ESER FA HRU NG.
René Granacher
J275
Kletterkurs für Kinder
von 8 bis 14 Jahren
Franz Amaseder
Wollt Ihr an der vom 1. SC Gröbenzell betreuten
Kletterwand klettern? Bis in 10 m Höhe an 3
Seilen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden
könnt Ihr erkunden, ob Euch das Klettern
Spaß macht. Die Abteilung „Klettern im
Bergsport“ stellt erfahrene Übungsleiter. In
der Kursgebühr enthalten sind die Leihausrüstung und eine Tagesversicherung (3 EUR)
über den BLSV (Bayr. Landessportverband
e. V.). Versicherungsschutz besteht nach den
Richtlinien des BLSV. Darüber hinausgehende
Deckungen sind nicht gegeben. Kinder bis
10 Jahre kommen bitte in Begleitung der
Eltern. Alle Kinder müssen eine Einverständniserklärung der Eltern mitbringen!
Samstag 14.11.15, 13.00–16.00 Uhr
Freizeitzentrum, Wildmooshalle 2,
Ballsporthalle
Gebühr 14,50 EUR
J300
Taekwon-Do für Kinder ab 7 Jahre,
J280
Taekwon-Do für Kinder
von 4 bis 6 Jahren
Dr. Kathrin Kliem, 2. Dan
Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der
waffenlosen Selbstverteidigung, die Kindergarten- und Vorschulkinder in diesem Kurs
kennen lernen. Mit kindgerechten Übungen
werden auf spielerische Weise motorische
Fähigkeiten, wie Gleichgewicht, Beweglichkeit
und Koordination ausgebildet und gefördert.
Spiele mit dem Partner und in der Gruppe bestärken die Kinder zudem in ihrer Sozialisation.
Ziel des Kurses ist es, ausgehend von den
Grundprinzipien des Taekwon-Do und durch
Freude an der Bewegung, Selbstvertrauen
aufzubauen und Werte wie Bescheidenheit,
Höflichkeit, Kameradschaft und Selbstdisziplin
zu fördern.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
14.45–15.45 Uhr
Gebühr 50 EUR
J285
Traditionelles Taekwon-Do ist eine koreanische
Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung.
In einem ausgewogenen Trainingsprogramm
werden den Kindern die Prinzipien des Taekwon-Do, wie Höflichkeit, Selbstdisziplin und
Kameradschaft vermittelt. Das gemeinsame
Üben von Anfängern und Fortgeschrittenen
und älteren mit jüngeren Kindern schult die
sozialen Kompetenzen der Teilnehmer. Ziel
des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu
fördern. Die Kinder erlangen sowohl körperliche als auch seelische Ausgeglichenheit, ein
gestärktes Selbstbewusstsein und ein besseres Durchhaltevermögen. Ein Taekwon-DoAnzug ist nicht erforderlich. Bei den TaekwonDo-Kursen ist Mehrfachtraining möglich.
Weitere Infos unter: www.tkd-groebenzell.de.
15x Montag 28.09.15–25.01.16
14.30–16.00 Uhr
Gebühr 62 EUR
Kursbeschreibung siehe J290.
15x Mittwoch 30.09.15–27.01.16
16.00–17.30 Uhr
Gebühr 62 EUR
G820 Taekwon-Do – Jugendliche
ab 12 Jahren und Erwachsene
G840 Taekwon-Do – für alle
Altersstufen Klassen
J305
Snowboard für Anfänger in Lenggries
Wochenende für Jugendliche und
Erwachsene
Frank Kluge
Snowboarden ist schon viele Winter absolut
hipp. Den Sport kann man lernen! In diesem
Kurs werden alle grundlegenden Techniken, z. B.
Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Triftschwung, Basisschwung zum sicheren Fahren
vermittelt. Am Samstag und am Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten.
Die Ausrüstung (Hardboots und Snowboard)
wird gestellt. Zusätzlich täglich ca. 10 EUR
für die Liftkarte! Die Kursleitung Frank Kluge/
Teamwork Sportservice (Tel. 0157 89148219)
wird Dich über alles Organisatorische telefonisch oder per E-Mail bis Donnerstag vor
Kurswochenende informieren! Wir bitten, eine
Stornofrist von 14 Tagen zu berücksichtigen.
Danach ist der gesamte Kursbetrag fällig!
Junge Leute von 10 bis einschließlich 20 Jahren
zahlen eine ermäßigte Kursgebühr von 81 EUR.
Eigene Anreise. Lenggries ist gut mit der Bahn
zu erreichen! Die vhs tritt nur als Vermittler auf.
Weitere Termine auf Anfrage.
Samstag 09.01.16, 9.00–14.30 Uhr
Sonntag 10.01.16, 9.00–14.00 Uhr
Treffpunkt: eigene Anreise, Lenggries ist
gut mit der Bahn zu erreichen!
MIT ALLEN SINNEN
G800 Fechten – Schnupperkurs
für Erwachsene und Jugendliche
89
, Siehe auch Gesund und aktiv:
J290
90
MIT ALLEN SINNEN
HERBST UND WINTER
Noch schneller können
Sie sich auf unserer
Internetseite anmelden:
oder per Post an
Rathausstraße 1
im Bürgerhaus
82194 Gröbenzell
Hiermit melde ich mich verbindlich für die folgenden Veranstaltungen an. Die allgemeinen
Geschäftsbedingungen der vhs Gröbenzell e. V. habe ich zur Kenntnis genommen und
erkenne sie an. Bitte nur ein(e) Teilnehmer(in) pro Anmeldung. Der Lastschriftbeleg Ihrer Bank
dient Ihnen auch als Zahlungsbeleg für das Finanzamt.
Gläubiger-ID: DE 92 VHS0 0000 2189 88
Mandatsreferenznummer entspricht Ihrer
Teilnehmernummer (bei uns hinterlegt).
Kurse und
Veranstaltungen
Teilnehmer/-in
Kursnummer
Gebühr
Name
SEPA-Lastschriftmandant: Ich ermächtige die
vhs Gröbenzell e. V., Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich
weise ich mein Kreditinstitut an, die von der
vhs Gröbenzell e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen,
beginnend mit dem Belastungsdatum, die
Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut
vereinbarten Bedingungnen.
Kursnummer
Gebühr
Vorname
Bank
Kursnummer
Gebühr
Straße
Kursnummer
Gebühr
PLZ Ort
Kontoinhaber
Gebühr
Telefon
Geburtsdatum
Kursnummer
Insgesamt
Gebühr
Fax
E-Mail
Wichtig: Es erfolgt in der Regel keine Bestätigung der schriftlichen Anmeldung.
Sie werden nur im Falle von Änderungen oder Absagen benachrichtigt.
Datum
Unterschrift des Kontoinhabers
Ihre Daten werden elektronisch gespeichert. Sie werden streng
nach den Bestimmungen des Datenschutzes ausschließlich
für interne Auswertungen und die amtlichen Landesstatistiken
des Volkshochschulverbandes verwendet.
MIT ALLEN SINNEN
Konto/IBAN
BLZ/BIC
Kursnummer
HERBST UND WINTER
Anmeldung per
Fax 08142 53808
92
MIT ALLEN SINNEN
HERBST UND WINTER
93
MIT ALLEN SINNEN
HERBST UND WINTER
Allgemeine
Geschäftsbedingungen
1. Zustandekommen des Vertrages
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu
einer Veranstaltung und der Annahme durch
die vhs Gröbenzell e. V. zustande. Die Anmeldungen werden von der vhs Gröbenzell e. V.
in zeitlicher Reihenfolge angenommen.
2. Bezahlung
Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages sofort zur Zahlung fällig.
Widerspricht der/die Teilnehmer/in dem SEPAMandat oder führt die beauftragte Bank die
Lastschrift nicht aus, so sind die anfallenden
Bankgebühren von dem/der Teilnehmer/in zu
tragen. Bei Kursen mit Preisstaffelung wird die
Gebühr in der zweiten Kursstunde festgelegt
und nicht mehr geändert.
HERBST UND WINTER
3. Ermäßigungen
Für Schüler, Studenten, Auszubildende sowie
Personen, die den Bundesfreiwilligendienst
ableisten gelten die ermäßigten Gebühren bei
Vorlage des entsprechenden Ausweises (bei
schriftlicher Anmeldung bitte Kopie beilegen).
4. Rücktritt vom Vertrag
a) die vhs Gröbenzell e. V. kann von dem Vertrag zurücktreten: Wenn die Mindestzahl
nicht erreicht wird, oder wenn der/die von
der vhs Gröbenzell e. V. verpflichtete Kursleiter/in aus Gründen, die nicht in der Risikosphäre der vhs Gröbenzell e. V. liegen
(z. B. Krankheit), ausfällt.
b) Der Teilnehmer/die Teilnehmerin kann bis
2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn vom
Vertrag zurücktreten. Stornogebühr 5 EUR.
Bei einem späteren Rücktritt wird die volle
Gebühr fällig. Eine Ersatzperson kann gestellt werden.
c) Für Veranstaltungen, die in Zusammenarbeit
mit aderen Trägern stattfinden, gelten deren
AGBs.
Die vhs Gröbenzell e. V. hat
immer wieder Bedarf an neuen
Kursleiterinnen und Kursleitern.
Wenn Sie es sich zutrauen,
Erwachsene in einer Fremdsprache zu unterrichten oder
in anderen Fachgebieten fit
sind, bewerben Sie sich bitte
schriftlich bei:
im Bürgerhaus
Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell
[email protected]
94
MIT ALLEN SINNEN
Mitteilen,
mitreißen,
mitwirken.
106 – 107
5. Vorbehalt
Die vhs Gröbenzell e. V. behält sich vor, zu
schwach besetzte Kurse abzusagen, eine
entsprechend höhere Kursgebühr festzusetzen oder die Kursdauer bei unveränderter
Gebühr einzukürzen.
Bei Ausfall von technischen Geräten (PC,
Beamer, Video, Kochherden etc.) leistet die
vhs Gröbenzell e.V. im Rahmen der branchenüblichen Reparaturzeiten Ersatz. Ein weitergehender Anspruch des Teilnehmers wird
ausgeschlossen.
6. Prüfungen, Bescheinigungen
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf
Zulassung und Ableistung einer Prüfung.
Auf Wunsch können einfache Teilnahmebescheinigungen kostenlos für das laufende
Semester ausgestellt werden, wenn 80 %
der Kursstunden besucht wurden. Für qualifizierende Zeugnisse ebenso wie für Bescheinigungen, die für vergangene Semester
angefordert werden, berechnet die vhs
Gröbenzell e.V. eine Gebühr von 4 EUR.
Grundsätzlich können Bescheinigungen
jedweder Art nur innerhalb eines Jahres ab
Kursende ausgestellt werden.
7. Urheberschutz
Fotografieren und Tonmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung
der vhs Gröbenzell e. V. auf keine Weise vervielfältigt werden.
8. Haftung
Die Haftung der vhs Gröbenzell e. V. für
Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem
Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die
Fälle beschränkt, in denen der vhs Gröbenzell
e. V. Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur
Last fällt.
9. Programmänderungen
Programmänderungen bleiben vorbehalten.
Sie werden rechtzeitig durch die Presse
angekündigt.
10. Leistungsumfang, Schriftform
Der Umfang der Leistungen der vhs Gröbenzell
e. V. ergibt sich aus der Kursbeschreibung
des halbjährlich erscheinenden Programms.
Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.
Der Dozent/die Dozentin ist zur Änderung der
Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder
Art bedürfen der Schriftform.
11. Hausordnung
Die Hausordnung der einzelnen Veranstaltungsorte (insbesondere die der Schulen, in denen
die vhs Gröbenzell e. V. nur Gast ist) ist verbindlich. In Schulräumen darf grundsätzlich
nicht geraucht werden.
12. Datenschutz
Wir speichern und verwenden Ihre Daten
gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz nur
vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt
nicht.
Stand September 2015
Impressum
Verantwortlich im Sinne des
Presserechts:
Leitung
Stellvertrende Leitung
Gabriele Bielefeld
Fachbereiche Gesellschaft und Jugend
Gabriele Bielefeld
Fachbereich Gesundheit
Majka Underberg
Fachbereiche Beruf und Sprachen
Fachbereich Kultur und Kreativität
Annette Wilkes
Geschäftsstelle
Korinna Knopf
Vorstand
Klaus Coy, 1. Vorsitzender
Barbara Staude, 2. Vorsitzende
Karin Baumüller-Soldner, Schriftführerin
Daniel Schneider, Schatzmeister
Beirat
Ridha Djebali, Dr. Klaus Gladiator,
Helga Kress, Heidi Lenzen,
Dr. Reinhard Paesler, Ulrike Schrammeck
Die vhs Gröbenzell e. V. ist Mitglied im
Bayerischen Volkshochschulverband e. V.
(bvv)
Der Mensch ist eine Sonne.
Seine Sinne sind seine Planeten.
Novalis
Fotografie
westend61, München
Gestaltung
wg.design GmbH, München
Texte und Inhalte
Copyright
Nachdruck nur mit schriflicher
Genehmigung der Autoren
Druck
sellier druck GmbH, Freising
Programm für
Herbst und Winter
2015
Volkshochschule
Gröbenzell e. V.
NICHTS IST IN DER SEELE,
A L S WA S N IC H T DU RC H DI E S I N N E
DA H I N E I NGE T R E T E N IS T.
Lucius Annaeus Seneca
Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell
Telefon 08142 540529
Fax 08142 53808
[email protected]
Mit allen
Sinnen

ca. 10 MB - VHS Gröbenzell

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