Angkor Wat Kambodscha - Lauf

Halbmarathon & 10 km am 07.12.2014
Angkor Wat
Kambodscha
13-tägige Lauf-, Aktiv- und Erlebnisreise!
Halbmarathon oder 10 km durch die größte Tempelanlage der Erde, Angkor Wat.
Flussfahrten, Wanderungen und Wasserfälle, Erkundung einer kaum besuchten
Küstenregion, Weltkulturerbe zum Anfassen.
Reisetermin: 04.12. – 16.12.2014
Reiseverlauf:
Tag 1: 04.12. 2014
Herzlich Willkommen in Siem Reap
Ankunft in Siem Reap und Transfer zum Hotel. Nach dem langen Flug ist ein Spaziergang
sicherlich genau das Richtige. Gemeinsam bummeln wir über den Nachtmarkt und die Bar
Street, wo es viele Restaurants und Bars gibt. Übernachtung in Siem Reap.
Tag 2: 05.12.2014
Heute erkunden wir die Tempel in Angkor
Nach dem Frühstück brechen wir zur Streckenbesichtigung auf. Gemeinsam mit unserem
Guide fahren wir zu den Tempelanlagen und bekommen einen ersten Eindruck, welch
einzigartige Laufstrecke uns in 2 Tagen erwartet. Die Tempel von Angkor Wat sind:
Hunderte hinduistischer, auch buddhistischer Tempel auf engem Raum. Tausende von
Skulpturen, Kilometer an Flachreliefs und eine einmalige Architektur, entstanden in den
Jahren zwischen 800 bis 1.200 nach Christus.
TA PROHM: ist natur belassen, vom Urwald überwuchert und sieht heute noch fast so aus,
wie damals die gesamten Tempelanlagen aussahen, als sie von den europäischen Forschern
entdeckt wurden. Der Dschungeltempel diente als Kulisse für den Film Tomb Raider mit
Angelina Jolie.
ANGKOR WAT: König Suryavarman II weihte diesen Tempel dem hinduistischen Gott
Vishnu. Sein Bau dauerte über 30 Jahre und ist eines der größten und vollkommensten
sakralen Bauwerke weltweit.
ANGKOR THOM: Die alte Königsstadt Angkor Thom bedeckt eine Fläche von 10 qkm: das
Südtor, den Bayon-Tempel mit seinen vielen Gesichtern, die Elefanten-Terrasse und die
Terrasse des Leprakönigs.
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Tag 3: 06.12.2014
Siem Reap
Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der Laufvorbereitung. Gemeinsam gehen wir unsere
Startunterlagen abholen. Der Rest des Tages steht dann zur freien Verfügung. Vielleicht
möchtet ihr noch einen kurzen Testlauf machen, die Seele in einem der Straßencafes
baumeln lassen oder am Pool entspannen. Übernachtung in Siem Reap.
Tag 4: 07.12.2014
Angkor Wat Halbmarathon & 10 km-Lauf
Um 5.00 Uhr werden wir am Hotel abgeholt und zum Start gebracht. Der Halbmarathon
startet um 6.30 Uhr und der 10 km-Lauf um 06:40 Uhr. Wir wünschen Euch ein
wunderschönes Lauferlebnis in dieser faszinierenden Umgebung. Nachdem alle Teilnehmer
im Ziel sind fahren wir gemeinsam zurück ins Hotel. Übernachtung in Siem Reap.
Tag 5: 08.12. 2014
Ausflug von Siem Reap nach Banteay Srei und Kbal Spien
Heute führt uns unser Ausflug nach BANTEAY SREI: der hinduistische Tempel aus dem 10.
Jahrhundert ist Shiva geweiht, er zählt zu den Juwelen der Khmer Kunst. Erbaut aus rotem
Sandstein weisen die Tempelmauern außergewöhnlich gut erhaltene und filigrane
Reliefarbeiten auf.
In KBAL SPIEN: dem Fluss der 1000 Lingas entdecken wir alte Inschriften im Sandstein.
Anschließend erfrischen wir uns bei einem Bad unterm Wasserfall im Fluss. Übernachtung in
Siem Reap.
Tag 6: 09.12. 2014
Exkursion nach Phnom Kulen und Beng Mealea
Im Nationalpark PHNOM KULEN lernen wir das Landleben Kambodschas kennen. Phnom
Koulen ist einer der landschaftlich reizvollsten und historisch bedeutendsten Orte des
Landes. Der heilige Berg ist Pilgerstätte für Hindus und Buddhisten. Weiter geht es nach
BENG MEALEA, einem mysteriösen Tempel inmitten des Dschungels von Kambodscha.
Umgeben von einem breiten Graben strahlt er eine gespenstische Dschungelatmosphäre
aus. Übernachtung in Siem Reap.
Tag 7: 10.12. 2014
Bootsfahrt auf dem Tonle Sap nach Phnom Penh
Fahrt von Siem Reap nach Phnom Penh mit einer Bootsfahrt von Chong Kneas nach
Kampong Kleang. Wir sehen die Dörfer am Tonle Sap See, der außergewöhnliche See
schwillt während der Monsunzeit bis zu sieben Mal seiner ursprünglichen Größe an. Wir
durchstreifen das Labyrinth der Wasserstraßen und seine schwimmenden Wälder und lassen
das ländliche Leben der Kambodschaner auf uns wirken. Übernachtung in Phnom Penh.
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Tag 8: 11.12. 2014
Phnom Penh – die Hauptstadt Kambodschas Penh
Am Morgen haben wir Zeit am Pool zu entspannen bevor wir mit dem Khmer Cyclo die Stadt
erkunden.
Die Fahrt geht mit der Fahrradrikscha zu den verschiedenen Märkten, am Ufer des Tonle
Sap entlang mit schönen Aussichten, begleitet mit traditioneller Musik. Wir entdecken
PHNOM PENH, eine chaotische, aber dennoch faszinierende Stadt. Anmutige Alleen und
Promenaden direkt am Fluss erinnern an vergangene Zeiten. Wir besuchen den
KÖNIGSPALAST, der noch heute die offizielle Residenz des Königs ist. In der SILBERPAGODE
mit ihren Smaragdbuddhas und dem NATIONALMUSEUM können wir dann die Khmer-Kunst
bewundern.
Am Abend entspannen wir bei einem Sundowner an Bord eines Mekongschiffes und
genießen unser Abendessen bei einem herrlichen Blick auf den Fluss und die Stadt.
Übernachtung in Phnom Penh
Tag 9: 12.12. 2014
Fahrt von Phnom Penh nach Kep mit Besuch von Phnom Chisor, Phnom Da und Angkor
Borei
Heute erleben wir die Natur Kambodschas und das Landleben auf der Fahrt Richtung
Südwesten in die Provinz Kep. Wir besuchen PHNOM CHISOR, einen Tempel aus Laterit und
Ziegelsteinen mit verzierten Fensterstürzen aus Sandstein. Wir besteigen PHNOM DA, einen
Hügel südlich von Angkor Borei und entdecken kunstvoll verzierte Höhlen, die als Schreine
dienten. ANGKOR BOREI stammt aus dem 6. Jhd. und wurde von Funankönig Rudravarman
erbaut. Übernachtung in Kep
Tag 10: 13.12. 2014
Bootsausflug zur Rabbit Insel
Heute entspannen wir am Sandstrand unter Palmen. Mit dem Boot fahren wir zur
Kanincheninsel KOH TONSAY, einer zauberhaften von Fischerfamilien bewohnten Insel. Hier
können wir Schwimmen und Schnorcheln oder die Insel auf Dschungelpfaden auf eigene
Faust erkunden. Übernachtung in Kep.
Tag 11: 14.12. 2014
Ausflug zu den Höhlen
Ausflug zu den Höhlen bei Phnom Ta’aun, Phnom Sia und Kampong Trach.
Kalksteinformationen mit Schornsteinen und faszinierenden Gesteinsformationen, manche
davon werden als Schreine verehrt. Übernachtung in Kep
Tag 12: 15.12. 2014
Kep
Tag zur freien Verfügung. Genießt das einmalige Ambiente unserer Hotelanlage, am Pool
oder mit einer Massage oder erkundet auf eigene Faust Kep. Übernachtung in Kep.
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Tag 13: 16.12. 2014
Auf Wiedersehen Kambodscha - Transfer nach Phnom Penh
Nach dem Frühstück werden wir von Kep zurück nach Phnom Penh (ca. 3,5 Std.) zum
Flughafen gebracht. Anschlussprogramme sind möglich. Gerne informieren wir Euch
ausführlich darüber.
Laufinformationen: Das Motto des Laufs „Building a better future – Aid for children and
disabled in Cambodia“ Der Erlös kommt den Opfern von Landminen zugute.
Außer Halbmarathon kann man auch 10 km laufen. Es gibt elektronische Zeitmessung mit
einem vom Veranstalter gestellten Chip. Verpflegungsstellen mit Wasser alle 4 km. Der
Halbmarathon startet um 6.30 Uhr bei angenehmen Temperaturen um 20-25°C. Der 10 km
Lauf startet 10 Minuten später. Im Ziel gibt es neben Wasser auch isotonische Getränke und
Bananen. T-Shirt und Medaille sind inklusive.
Die Strecke: Angkor Wat Halbmarathon
Start und Ziel ist direkt vor dem Tempel Angkor Wat. Auf asphaltierten Parkwegen, unter
riesigen Urwaldbäumen geht es in einer großen Runde durch die weitläufige Tempelanlage.
Am mit dicken Baumwurzeln bewachsenen Ta Prohm Tempel vorbei, Lara Croft lässt
grüßen. Durch die Tempelstadt Angkor Thom hindurch und kurz vor dem Ziel am Südtor,
kann uns auch schon mal ein Elefant entgegen kommen.
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Eingeschlossene Leistungen:
6 Übernachtungen im Angkor Holiday Hotel 4**** Superior in Siem Reap
2 Übernachtungen im The Juliana Hotel 4**** Superior in Phnom Penh
4 Übernachtungen im Knai Bang Chatt Resort Garden View 4**** in Kep
erbringung erfolgt in Standardzimmern
, falls die Abreise am frühen Morgen stattfindet, werden
Frühstückboxen bereitgestellt.
1 x Mittagessen und 1 x Abendessen wie im Reiseverlauf aufgeführt
Alle Transfers wie im Reiseverlauf beschrieben
Reiseverlauf inklusive aller Eintrittsgelder gemäß Programmausschreibung
Lokale Reiseleitung bei den Ausflügen
-Abenteuer-Reiseleitung: Ina Siegel
Nicht eingeschlossene Leistungen:
Abflughafen.
Visumgebühren, gerne sind wir bei der Beschaffung des Visums behilflich.
Halbmarathon 55,00 €, 10 km Lauf 50,00 €
Reisepreis pro Person in Euro:
Bei 4-5 Teilnehmern
Doppelzimmer:
2.249,00 €
Einzelzimmer:
2.853,00 €
Bei 6-9 Teilnehmern
Doppelzimmer:
2.028,00 €
Einzelzimmer:
2.632,00 €
Ab 10 Teilnehmern
Doppelzimmer:
1.820,00 €
Einzelzimmer:
2.424,00 €
Mindestteilnehmerzahl:4 Personen, Maximalteilnehmerzahl:
14 Personen
Die Reise kann auch ab 2 Teilnehmern statt finden aber dann gibt es einen Aufpreis.
Lauf-Abenteuer ®
Inh. Ina Siegel
Marsilstein 21
50676 Köln
Tel. 0221 - 16823342
www.lauf-abenteuer.de
E-Mail: [email protected]