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Das Lernen nicht
gelernt?
Wer mehr über das Lernen weiß,
kann seine Potenziale besser nutzen.
Prüfen Sie Ihr Wissen über
Lernenlernen!
„Welche Farbe hat das Halsband der Katze
der Simpsons?“, „Wann ist The Rasmus Sänger Lauri Ylönen geboren?“, „Wie heißt Andi
aus der Serie „Verbotene Liebe“ in Wirklichkeit?“, „Wie viele Geschwister hat Brad Pitt?“,
„Wie heißt der neue Song von „Virginia Jetzt“?“
Derartige Fragen werden in Fernseh- oder
Rundfunksendungen gestellt. Wer sie richtig
beantwortet, hat kaum Vorteile im Alltag. Wer
die Antwort nicht kennt, hat aber auch kaum
Nachteile.
Statt Nonsense-Quiz
Fragen über Lernenlernen
Anders bei Fragen über Grundlagen des Lernenlernens. Denn Lernen ist „die“ Schlüsselkompetenz der Informations- und Wissensgesellschaft, in welcher der Erfolg nicht von der
körperlichen Schönheit und der Muskelkraft
abhängt, sondern von der Fähigkeit , aus dem
vielfältigen Informationsangebot die wichtigsten und zuverlässigsten Informationen zu erkennen und sich anzueignen.
Wer nicht viel über Lernen weiß, bleibt weit
hinter den Möglichkeiten der eigenen Lernpotenziale zurück. Entsprechend langsam ist die
Entwicklung in der Ausbildung und im Beruf,
und eher bescheiden fällt die Teilnahme an
den Geschehnissen in einer Informations- und
Wissensgesellschaft aus. Wer die Vorzüge
des Lernenlernens erkennt, wird sicherlich
daran interessiert sein, einschlägige Schwächen rasch zu beseitigen. Viele der Mängel
GEISTIG FIT Heft 6.2004
lassen sich bereits innerhalb weniger Stunden
beheben.
Tun Sie sich viel schwerer als nötig?
Wir haben einen Wissenstest über Lernenlernen entwickelt, den MAT®-Trainer zu 60 Prozent und Lern- und Gedächtnistrainer zu nahezu 100 Prozent richtig ausfüllen. Anhand des
Ll-Tests (Ll = Lernenlernen) können Sie abschätzen, ob Sie über die nötige Einsicht in das
Lernenlernen verfügen, um bei der Aneignung
von Wissen möglichst viel zu behalten und sich
dabei nicht unnötig zu plagen.
Schließlich interessiert es Sie sicherlich auch,
wie Ihre Kompetenz über Lernenlernen im Vergleich zu der anderer Personen einzuschätzen
ist. Dazu geben wir Ihnen die Resultate von
Studienanfängern der Medizin als Hilfe. Dies
ist schon ein strenger Maßstab, weil Studenten
bereits als Schüler von ihren Eltern, Lehrern
und ihrer Umgebung Lerntipps erhielten. Viele
hatten sogar schon „Lernenlernen“ oder „Lerntechniken“ als Unterrichtsfach.
Da die Haupttätigkeit von Schülern und Studenten in der Aneignung von Wissen in einer
Welt mit einem immensen Informationsangebot besteht, sollte das Lernenlernen ihr wichtigstes Handwerkszeug sein. Dennoch beherrschen sie es in einem überraschend geringen
Grad. Dies gilt, wohlgemerkt, für Studienanfänger, wie sie hier getestet wurden. Viele von
ihnen hatten allerdings einen ausgezeichneten Abiturabschluss. Wie muss es da um die
anderen Studenten oder Schüler stehen?
Wirksamer Crash-Kurs
Wie eine eigene Studie an 107 Medizinstudenten des 1., 3. und 4. Semesters zeigte, stieg
das mit dem Ll-Test geprüfte Know-How über
Lernenlernen ständig. Dieser kontinuierliche,
über die vielen Studienmonate laufende Anstieg erreichte aber nicht das Niveau, das der
beschriebene sechsstündige Crash-Kurs
brachte. Der Kenntnisstand war auch deutlich
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Impulse verleihen. Dies dürfte für
alle Tätigkeiten gelten, in denen
die Aneignung von Wissen zentrale Bedeutung besitzt. Eine rasche
104 Medizinstudenten unterzogen sich einem etwa sechsSteigerung des Wissensstandes
stündigen Crashkurs über Lernenlernen, in dem sie en bloc
über Lernenlernen garantiert zwar
unterrichtet wurden. Zu Beginn und am Ende wurde ihnen der
noch nicht die Anwendung in der
GfG-Test über Lernenlernen vorgelegt*. Am Schluss wussten
Ausbildung und im Alltag. Es bilSie im Durchschnitt dreimal so viel wie zuvor. Zu den 100
den sich aber bereits fruchtbaren
Prozent ihrer geprüften Ausgangskenntnisse kamen genau
Ansatzpunkt zur praktischen Umgenommen noch 214 Prozent hinzu.
Durch ihre Kursteilnahme hatten die Studenten hervorragende
setzung.
Bedingungen geschaffen, dieses Wissen über Lernenlernen in
Schon die Selbstprüfung mit dem
ihre Ausbildung, ihren Alltag und späteren Beruf so einzubauen,
Ll-Test kann erheblich zur Steigedass es zur wichtigen, gewohnheitsmäßigen Lebensgrundlage
rung der Kompetenz über Lernenwerden und als Selbstverständlichkeit in jeder neuen Lernlernen beitragen. Insbesondere
situation genutzt werden konnte.
wird deutlich, worauf es bei der
*Herrn cand. med. Andreas Kreußlein danke ich für seine Mithilfe bei
effizienten Aneignung von Wissen
den Testungen und der Datenaufbereitung
ankommt. Egal wie das Testergebnis ausfällt, schon das Mitmaunter dem Wissen, das von MAT®- oder Lernchen bringt Nutzen. Denn sobald Sie wieder
und Gedächtnistrainern erwartet wird. Hier fragt
mal etwas über den einen oder anderen im Test
man sich schon, ob die Studenten nicht sehr
angesprochenen Aspekt lesen, z.B. in GEISviel Zeit verlieren, weil sie ihre geistigen PotenTIG FIT, erkennen Sie schneller, worauf Sie
ziale nicht annähernd ausschöpfen. Eine raachten müssen, was wichtig und was weniger
sche, systematische Einführung in Lernenlerrelevant ist.
nen könnte ihrem Studienerfolg wesentliche
Siegfried Lehrl
Im Lernenlernen innerhalb weniger Stunden viel
kompetenter
Bewertung Ihres Testergebnisses anhand von Normen
Gesamtpunktzahl
bis 5,0
5,5 bis 7,5
8,0 bis 8,5
9,0 und höher
Die Leistung in Worten
Sie wissen noch nicht viel über Lernenlernen. Deshalb schöpfen Sie Ihre
eigenen Möglichkeiten nicht annähernd aus. Das gilt aber beispielsweise auch
für ein Viertel aller Studenten.
Sie zeigen Interesse an Erkenntnissen über Lernenlernen. Dennoch bleiben
Sie, ebenso wie die Mehrheit der Bevölkerung, deutlich hinter den eigenen
Möglichkeiten der Wissensaneignung zurück. Die Hälfte der Studenten zählt zu
dieser Gruppe.
Sie zeigen starkes Interesse an Erkenntnissen über Lernenlernen.
Wahrscheinlich haben Sie sich mehrfach ernsthaft damit beschäftigt. Sie
schöpfen die eigenen Lernpotenziale besser aus als drei Viertel der Studenten.
Sie gehören zu den führenden zehn Prozent. Sie sind außergewöhnlich gut
über Lernenlernen informiert. Je weiter Sie von der Maximalpunktzahl 27,0
entfernt sind, desto mehr Möglichkeiten haben Sie, sich noch weiter zu
verbessern.
Bezugsgruppe: Anfänger im Medizinstudium, die daran Interesse zeigten, über Lernenlernen informiert zu
werden.
Personen, die sich professionell mit dem Lernen beschäftigen, sollten in dem Test mindestens 12 Punkte
erreichen. Von den Lern- und Gedächtnistrainern der GfG werden sogar 24 Punkte erwartet.
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GEISTIG FIT Heft 6.2004
MAT® als Baustein in
der Behandlung von
Depressionen
MAT®-Gehirntraining gegen
Aufmerksamkeitsstörungen
und Konzentrationsverluste
Die Schussental Klinik Aulendorf, ein Fachkrankenhaus für Psychotherapie und Psychosomatik, integriert das MAT-Gehirntraining in
die Depressionsbehandlung. Das ausgefeilte
Behandlungskonzept mit Psychotherapie, Entspannungsverfahren, Fähigkeitsentwicklung im
Umgang mit der Erkrankung, Kunsttherapie
und Bewegungstherapie beinhaltet bei Bedarf
natürlich auch eine medikamentöse Behandlung, Lichttherapie und Schlafentzug. Seit
einem halben Jahr bekommen die Patienten
auch MAT-Gehirnjogging verordnet und erfahren dadurch, dass sie der Aufmerksamkeitsstörung und dem Konzentrationsverlust aktiv
begegnen können.
Zwei Pflichtstunden werden für den Behandlungsplan fest terminiert. In der ersten Stunde
erfahren die Teilnehmer, dass die Gehirnfunktion Einfluss auf Konzentration und Aufmerksamkeit nimmt. Die Grundlagen des Mentalen
AktivierungsTrainings werden erläutert, die
Zusammenhänge von Aufmerksamkeit, Sinneswahrnehmung, Auswahl der „richtigen“ Themen und Kurzspeicherleistung aufgezeigt und
Der Aktivitätszyklus
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Gruppenarbeit in der Schussental-Klinik
anhand von Übungsbeispielen erfahrbar gemacht. In der zweiten Stunde werden die wichtigsten indirekten Strategien nochmals besprochen und den Themen Motivation und Einfluss
von Gefühlen auf die Kurzspeicherleistung
Raum gegeben.
Der Aktivitätszyklus kommt zur Sprache, da
gerade Depressive unter einer kontinuierlichen
Anspannung leiden und das Erlernen von Entspannungstechniken auch einen wichtigen Stellenwert im Behandlungskonzept einnimmt.
Durch den ständigen Austausch im gesamten
Behandlungsteam machen wir die Erfahrung,
dass MAT-Gehirntraining den Betroffenen die
Fähigkeit vermittelt, aktiv gegen die quälenden
kognitiven Einbußen vorzugehen. Übungsblätter stehen unseren Patienten uneingeschränkt
zur Verfügung und nach den „Pflichtstunden“
kann der Patient freiwillig MAT-Stunden weiter
besuchen. Zumindest im Klinikalltag nutzen
viele dieses Angebot.
Am 29.01.05 haben Sie selbst die Möglichkeit, diesen Behandlungsbaustein
praktisch zu erleben. Bei Interesse fordern Sie einfach unser Programm an.
Irmgard Gehrlein-Milz
MAT-Therapeutin
Pflegedienstleitung (FH) in der SchussentalKlinik, Parkstr. 1, 88326 Aulendorf,
[email protected]
GEISTIG FIT Heft 6.2004