o trio de ferro - Jornal do Monotrilho

Veja 10 dicas
para uma
alimentação
mais saudável!
Pág.06
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São Paulo, 16 de Setembro de 2016 | Edição n°24
Veja o cartaz da 12ª temporada de
Pág.05
Supernatural.
Novo Iphone 7 é anunciado.
Veja o que mudou!
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Confira sua previsão no
horóscopo semanal! Pág.07
O TRIO DE FERRO
MERCEDES GLA X BMW X1 X AUDI Q3
Pág.04
02
SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
Tudo sobre o novo IPhone 7
Apesar de algumas pessoas imaginarem que estaríamos
diante de novos nomes, a verdade é que os novos aparelhos vão
manter o que a grande maioria
já esperava. Ou seja: estamos realmente diante de um iPhone 7 e
um iPhone 7 Plus.
Para começar, todo o aparelho
está agora com uma acabamento
mais sóbrio, graças a um polimento mais completo. Há uma nova
cor para os aparelhos: a Jet Black,
mas ela é exclusiva dos modelos
com maior capacidade de armazenamento. Outra das grandes
mudanças está na parte traseira do aparelho, onde a “Antenna
Band” não fica mais visível — sendo levada para as extremidades
do dispositivo.
Ainda na parte traseira, também
temos uma novidade bem interessante no iPhone 7 Plus. Como já
se esperava, o aparelho surge com
módulo de câmera dupla para dar
novas possibilidades à captura de
imagens. Por essa razão, o modelo maior da Apple acabou tendo
uma pequena modificação no design para a acomodação das câmeras, mas nada que seja drástico.
O botão “Home” não chegou
a ser modificado esteticamente, mas agora ele se tornou uma
ferramenta menos “clicável”. Isso
significa que ele está preparado
com sensor de pressão e resposta
tátil para os usuários, que também
podem aproveitar o recurso para
utilizar uma série de funcionalidades — lembrando que isso acon-
tece graças à tecnologia do Force
Touch presente no botão.
Por fim, uma modificação bem
legal está na parte inferior do aparelho. Assim como acontece com
os iPads, agora os iPhones também contam com speakers estéreo, garantindo maior qualidade
sonora para quem estiver assistindo a filmes ou ouvindo músicas
sem fones de ouvido. Eles estão
dispostos assim como na imagem
abaixo.
Agora à prova d’água
Uma modificação que é pouco vista no design, mas que faz
muita diferença está na resistência
à água. Isso significa que os aparelhos agora se mostram muito
menos frágeis do que as gerações
anteriores. Não estamos falando
de um aparelho que pode ser
mergulhado vários metros, mas
sim de algo que pode sair sem
avarias de quedas em até um metro, por exemplo. Ou seja: resiste
totalmente a respingos e “acidentes com copos”, por exemplo.
Quando analisamos a câmera
presenta no iPhone 7, a grande
modificação fica com a chegada
de um sistema de estabilização
óptica — algo que era exclusivo
da versão Plus até a geração anterior. Com isso, os usuários podem
gravar vídeos com muito mais
qualidade e estabilidade, uma vez
que há compensação física em
eventuais tremores no manuseio
do equipamento.
Distribuição: Para reclamações ou sugestões ligue: 11 2358-6100
Registro de Matrícula de Jornal nº367 do 4º Cartório de títulos e Documentos de São Paulo.
Direção de Arte
FERNANDO FREGATE
Presidente
MARCELO AGOSTINHO
Jornalista Responsável
RODRIGO BUFFO
MTB: 70169-SP
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20 MIL EXEMPLARES
SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
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SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
MERCEDES GLA X BMW X1 X AUDI Q3:
O TRIO DE FERRO
“Trio de ferro” foi uma
expressão criada pela imprensa
esportiva na década de 1920
para definir a tríade de clubes
(Corinthians, Palmeiras e São
Paulo) que dominaram o
esporte na capital paulista por
várias décadas. Só mesmo uma
rivalidade tão ferrenha e antiga
poderia igualar a competição
existente entre Audi, BMW e
Mercedes-Benz.
Referências no segmento
premium, as alemãs são
inimigas mortais no mundo
inteiro – e no Brasil não seria
diferente: aqui, elas travam
uma disputa feroz pela
liderança do setor. No ano
passado, segundo o ranking
da Fenabrave, a Audi foi a líder,
seguida por Mercedes e BMW.
Nessa briga de foice, Q3,
X1 e GLA se destacam entre
os maiores sucessos de
cada marca, a ponto de se
adaptarem às peculiaridades
do mercado nacional (dois
deles têm motor flex) para
vender mais. Confrontamos
os SUVs pela primeira vez em
2012, e o Q3 levou a melhor
naquela ocasião.
Algumas coisas mudaram
desde então: a BMW lançou a
nova geração do X1 e começou
Mercedes-Benz GLA 200 Style
a fabricá-lo em Araquari (SC),
quase ao mesmo tempo em
que a Audi iniciou a produção
do Q3 reestilizado em São
José dos Pinhais, no Paraná.
O GLA mudou menos: de dois
anos para cá, a única novidade
foi a adoção da tecnologia
bicombustível, já que a recéminiciada produção no Brasil
não mudou nada nele - nem
mesmo o preço.
BMW X1 GPsDrive 20i
Audi Q3 Attraction 1.4 TFSI
SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
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Veja o cartaz da 12ª temporada de Supernatural
Tudo começou no dia 13 de
setembro de 2005. Essa foi a
data de estreia de Supernatural,
então hoje é um dia de festa
para os fãs! Para comemorar, a
CW divulgou o primeiro cartaz
da nova temporada da série
estrelada por Jensen Ackles e
Jared Padalecki.
Além dos irmãos Winchester,
a imagem destaca Castiel
(Misha Collins) e Crowley (Mark
Sheppard) cercados por fogo em
uma floresta escura. O slogan?
“Encontre-os no lado escuro.”
Confira:
Ainda no clima de celebração,
o elenco participou de um
breve vídeo no twitter oficial,
incentivando o público a
relembrar
seus
momentos
preferidos do show com a hashtag
#SupernaturalDay. Afinal, são 12
temporadas salvando pessoas,
caçando coisas... e muita torta!
Supernatural retorna à CW no
dia 13 de outubro. Durante a
San Diego Comic-Con 2016, o
AdoroCinema conversou com o
elenco e equipe sobre o futuro
da série.
Fonte: http://www.adorocinema.com
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SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
10 Passos para uma alimentação Saudável
Confira as dicas do Ministério da
Saúde para incorporar na alimentação
do seu dia-a-dia e de toda a sua
família. A Casa Santa Luzia dispõe
de um Serviço de Nutrição onde as
nutricionistas facilitam as escolhas
de nossos clientes, oferecendo
informações para encontrar na loja
os produtos certos.
1. Aumente e varie o consumo
de frutas, legumes e verduras.
Elas são ricas em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais colaboram na manutenção e
no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar
prevenindo várias doenças.
2. Coma feijão pelo menos 1 vez
ao dia.
Varie os tipos de feijões usados e
as formas de preparo. Use também
outros tipos de leguminosas como
soja, grão-de-bico, lentilha, etc.
Coma feijão com arroz na proporção de 1 para 2. Esse prato brasileiro é uma combinação completa
de proteínas e bom para a saúde!
3. Reduza o consumo de sal.
Tire o saleiro da mesa. O sódio é
essencial para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso pode levar ao aumento da
pressão do sangue (hipertensão),
e outras doenças. Evite temperos
prontos, alimentos enlatados e
embutidos. Use ervas frescas para
realçar o sabor.
4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos.
Como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e
salgadinhos, para no máximo 1 vez
por semana. Prefira os alimentos
cozidos ou assados, leite e iogurte
desnatados e queijos brancos.
5.Faça pelo menos 4 refeições
por dia:
Café da manhã, almoço, jantar e
os lanches! Não pule as refeições.
Para lanche e sobremesa prefira
frutas.
6. Mantenha o seu peso dentro
dos limites saudáveis
Veja se seu IMC (Índice de Massa
Corpórea) está entre 18,5 a 24,9kg/
m2. O IMC mostra se seu peso está
adequado para a sua altura.
7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar.
como doces, bolos, e biscoitos.
Prefira os cereais integrais.
8. Aprecie sua refeição e coma
devagar.
Faça de sua refeição um ponto de
encontro com a família. Não se
alimente assistindo TV ou lendo
livros e revistas. Reserve um tempo do seu dia para as refeições fazendo delas, momentos de muito
prazer!
9. Beba água!
Muita água! 60% do nosso corpo é
formado por água! Portanto, beba
em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Consuma com moderação bebidas alcoólicas e refrigerantes. 1ml de álcool fornece
7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca
ou polpa congelada.
10. Seja ativo!
Acumule pelo menos 30 minutos
de atividade física todos os dias.
Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim,
mexa-se!!
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SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
HORÓSCOPO SEMANAL
Áries
Gêmeos
Leão
Libra
O momento é oportuno para ter
atitudes mais gentis, diplomáticas
e tolerantes no relacionamento
amoroso, isso facilita a profundidade
do vínculo emocional!
Este é um momento positivo para
a vida amorosa dos geminianos
que pode resgatar a autoestima e a
espontaneidade.
É uma fase importante para rever a
forma como você expressa as suas
potencialidades e a ligação que tem
com o dinheiro.
Esta semana teremos a Lua cheia que
se reflete sobre a saúde e o trabalho.
É hora de repensar o modo como
você tem vivido, libriano.
Touro
Câncer
Virgem
Escorpião
Para que você se sinta realizado
profissionalmente, é necessário
que tenha um maior envolvimento
emocional nas atividades do cotidiano.
As coisas tendem a fluir com mais
naturalidade no trabalho e você
pode estabelecer um ritmo mais
estável na vida profissional.
A semana pode trazer à tona uma
importante consciência sobre o
seu relacionamento amoroso e
a necessidade de curar antigos
ressentimentos.
A Lua cheia enfatiza um momento
de intensidade emocional, mas em
que você também constatará as suas
ilusões e excesso de expectativas.
PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS
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Antônimo
de "próximo"
© Revistas COQUETEL
A da água
Comer, na Exatamen- é H2O
língua
te igual
O antigo
(fem.)
inglesa
"ph" (Gram.)
Escritor de
A criança
livros
que vive
de
nas ruas Sílaba
"quilo"
Jogo
completo
de talheres
Que
trabalha
duramente
Veste da
bailarina
Animal criado pelo
pecuarista
(?)
poucos:
gradualmente
Navio de
Cabral
Alceu Valença, cantor
Letra
final do
verbo no
infinitivo
Informa;
comunica
Estender
na cama
Título de
nobreza do
Drácula
(Lit.)
N
A
Tony Ramos: atuou
em "Passione" (TV)
Servir de Código
local de re- de (?):
alização a regula
um evento profissões
U
Formação
de corais
Vogais
de "café"
Pôr as (?)
de molho:
prevenirse
Proibição
imposta
por uma
sociedade
Grito
comum
na topada
Registro
necessário
ao médico
(sigla)
(?) Werneck, atriz
brasileira
Formato
do palito
de dentes
Botequim
Carro,
na fala
infantil
(?) Niño,
fenômeno
que altera
o clima
Divisória de
fazendas
Composto
marinho
Antes de
Cristo
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(Baseado na obra de Edgar Rice
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Solução
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Fase oportuna para estabelecimento
de parcerias profissionais e de acordos
que podem favorecer a evolução no
trabalho.
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Peixes
BANCO
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Aquário
É momento de preparação para novas
conquistas profissionais e importância de
viagens e estudos para desenvolvimento
na carreira.
Capricórnio
É uma fase em que podem surgir
oportunidades junto a outras pessoas
e um favorecimento que vem de
superiores hierárquicos.
3/crm — eat. 4/gado. 5/brisa. 6/sediar. 9/labutador.
Ságitario
Aprendizados emocionais
importantes que estão vinculados a
forma como você vivenciou o afeto
em família. Isso se reflete na sua
relação amorosa.
08
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SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016
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