Vital-Park Führer

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Vital-Park Führer
Vital-Park Führer
www.altenmarkt-zauchensee.at
www.altenmarkt-zauchensee.at Information/Tourismusverband
Altenmarkt-Zauchensee
Das d o p p e lte Fe r i e n - Pa ra di es.
www.altenmarkt-zauchensee.at
Das d o p p e lte Fe r i e n - Pa ra di es.
Sportplatzstr. 486 | A-5541 Altenmarkt-Zauchensee
Telefon: +43(0)6452/55 11 | Fax: +43(0)6452/60 66
[email protected]
www.altenmarkt-zauchensee.at
Vital-Park Führer
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Genießen
Sie das Gehen!
Herzlich Willkommen im ATOMIC
Vital-Park Altenmarkt-Zauchensee, in einer der kontrastreichsten und schönsten WanderRegionen Österreichs, zentral
gelegen – im Herzen des SalzburgerLands, mitten in der Salzburger Sportwelt.
Salzburger Almsommer
Der Salzburger Almsommer ist
ein
Urlaubserlebnis für
Genießer, Naturliebhaber und
Erholung-suchende. Über 1.800
Almhütten gibt es im Land
Salzburg, mehr als in jedem
anderen österreichischen Bundesland. Rund 550 Hütten sind
für Bergwanderer geöffnet und
verwöhnen sie mit herzhaften
Almspezialitäten.
26
Wandern
Salzburger
Sportwelt
Auf 1. 000 Kilometern markierten
Wanderwegen in der Salzburger
Sportwelt erleben Sie eine wunderbare Natur und auch der
körperliche Aspekt kommt dabei
nicht zu kurz. Auf den Almen
geht der Wanderer über grüne,
üppige Wiesen, findet seltene
Alpenblumen und genießt atemberaubende Bergpanoramen!
Themenwanderwege
Altenmarkt-Zauchensee:
• Bauernregeln-Weg
Flachau:
• Der Weg der guten Wünsche
• Wasser bewegt
Wagrain:
• Wagraini
St. Johann-Alpendorf:
• Über 5 Almen – gegen
den Strom
• Geologie- und Naturlehrpfad
Radstadt:
• kultur:geologie:weg
• Milleniumspfad
Filzmoos:
• Ameisenweg
• Natur- und Wanderlehrpfad
Hofalm
• Moosalm Kinderwanderweg
Vital-Park gemütlich-empfindsam von AlAltenmarkt-Zauchensee
Hier werden doppelte Träume
wahr, wenn die Magie der zauberhaften Natur Sie unten im Tal
in Altenmarkt oder hoch oben in
Zauchensee berührt.
Im ATOMIC Vital-Park liegen
zwei kontrastreiche Wanderwelten ganz nah zusammen: der
liebliche Ort Altenmarkt (842 m)
eingebettet in ein weites, offenes
Talbecken, geprägt von faszinierenden Waldrücken und einfachen Wandergipfeln, umrahmt
von einer beeindruckenden
Bergkulisse und das Bergdorf
Zauchensee in Almhöhe (1.350 m),
umgeben von alpinen Bilderbuchbergen.
tenmarkt und anspruchsvollabenteuerlich von Zauchensee
aus. Insgesamt 19 WanderRouten über 210 km, rund um
Lacken- und Steinfeldspitze (von
842 bis auf 2.344 m Höhe) finden
Sie im einzigartigen ATOMIC
Vital-Park.
Österreichisches Wanderdorf
Altenmarkt-Zauchensee ist stolz
auf das Gütesiegel „Österreichs
Wanderdörfer“. Hier entwickelt
sich die Magie des Gehens und
der Aufenthalt in der Natur wird
unvergesslich.
Wege-Kategorien
Familienwanderweg
Bergwanderweg
Diese beiden Wanderwelten
bieten größenteils mittelschwere
Wander-Routen in jeder Höhenlage und voller Gegensätze:
Gipfelwanderweg
Weitwanderweg
Themenwanderweg
27
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
1 Themenwanderweg:
Bauernregeln
Bauernschlau durch
Wind und Wetter.
Schlau sind sie, oft
hintersinnig und humorvoll. Und
das macht den ersten Themenwanderweg „Bauernregeln“ im
doppelten Ferien-Paradies Altenmarkt-Zauchensee so reizvoll.
Die Natur, ihre Landschaft und
Umgebung bewusst und mit allen Sinnen genießen: Immer
mehr Menschen möchten sich
auch im Urlaub auf Werte besinnen, die nachhaltigen Bestand
haben. Für die, die gerne wandern und dabei gleichzeitig auf
Entdeckungsreise gehen und die
Sinne für die Natur schärfen
möchten, gibt es den Themenwanderweg „Bauernregeln“.
Der 2,6 km lange Wanderweg ist
für jeden, der gerne wandert, zu
meistern. Er verläuft mit seinen
12 Stationen zwischen der Reitlehenalm und der Jausenstation
Habersatt auf einer Höhe zwischen 1.125 m und 1.285 m und
verrät Faszinierendes und Informatives über Wetterregeln an
bestimmten Tagen im Jahr.
28
Wandern
Ein handwerkliches Kunststück
stellt die Darstellung der Bauernregeln dar. Die BauernregelReise führt durch das ganze Jahr.
Sie beginnt mit dem Neujahrstag
(1. Januar) und endet in der Thomas-Nacht (21. Dezember).
Seilbahn-Wandern in Zauchensee
9 Gamskogel I
Betriebszeiten: Juli bis Mitte September; nur bei Schönwetter zu
jeder vollen Stunde von 9 bis 16
Uhr (letzte Bergfahrt um 15 Uhr).
Individuell oder in Begleitung?
Unternehmen Sie die schönsten
Wander-Touren im ATOMIC VitalPark. Entdecken Sie ihre persönliche Traumwanderung mit der
ATOMIC Vital-Park Ferienkarte,
in Begleitung eines kostenlosen,
speziell ausgebildeten alpinVitalBetreuers und Personal Trainers
oder nehmen Sie sich einen der
auf dieser Seite genannten Wander- oder Bergführer.
ALPINV I TAL
GESUND WANDERN
Speziell ausgebildete alpinVitalBetreuer und Personal Trainer
zeigen Ihnen kostenlos wie Sie
Gesund Wandern.
Zielgruppe:
Einsteiger und Fortgeschrittene
Gesund Wander-Tour:
z. B. Feuersang-Rundweg
Dauer: 2 h
Schwierigkeitsgrade:
● geringe bzw. keine Steigung
● mittlere Steigung,
ungefährliche Wegführung
Treffpunkt: Information
Tag: Montag
Mitzunehmen:
• gutes, rutschfestes Schuhwerk
• angenehme Bekleidung
• Rucksack mit Getränk,
kleine Jause
Wanderstöcke: stehen kostenlos
zur Verfügung
Gesund Wandern wirkt
Für jedermann
Wenn Sie keine orthopädischen
Einschränkungen für das Wandern haben, wirkt es Übergewicht, einem hohen Blutdruck
oder erhöhten Cholesterinwerten
entgegen.
Entspannung pur
Ihr Körper reagiert auf die Ausdauerbelastung beim Wandern
mit einer vermehrten Endorphinausschüttung. Diese Glückshormone machen nicht nur
„süchtig“ nach mehr, sie bewirken zusätzlich ein Gefühl der Entspannung und des Hochgefühls.
Fördert Körper und Geist
Ist der Stoffwechsel intakt, wird
das Immunsystem gestärkt und
der Körper ist weniger anfällig.
In der richtigen Dosis bedeutet
das ein idealer Schutz gegen Erkältung und Depressionen.
Geprüfte Wanderführer
Mountain Sport & Fun
Tel. +43(0)6452/47 37
Mobil: +43(0)664/53 31 493
[email protected]
www.kinderskischule.com
Geprüfte Bergführer
Hannes Hirscher
Tel. +43(0)6452/74 51
[email protected]
www.jugendferienhof.at
Wander & Kletter-Programm
• Wandern (kostenlos, genauer
Zeitpunkt auf Anfrage):
Montag: alpinVital Gesund Wandern mit alpinVital-Betreuer
Freitag: Sonnseit‘n AlmenRundweg und Themenwanderweg „Bauernregeln“ mit Wanderführer
• Klettern mit Bergführer (mind.
3 Teilnehmer, Termin & Preis
auf Anfrage):
• Steinfeldspitze (2.344 m)
• Bischofsmütze (2.454 m)
• Hoher Sonnblick (3.105 m)
• Hoher Dachstein (2.995 m)
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ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Ausrüstung
Bekleidung
Moderne Wanderkleidung ist
leicht, funktionell und von geringem Packvolumen, atmungsaktiv und wetterfest, um für jede
Witterung ausgerüstet zu sein.
Um Hitzestau und Unterkühlung
zu vermeiden, sollte die Kleidung den Schweiß schnell nach
außen transportieren, schnell
trocknen, wasserabweisend und
winddicht sein.
Schuhe
Die Schuhe sind entscheidend für
Ihre Sicherheit. In vielen Fällen
reichen leichte, knöchelhohe,
wasserabweisende Schuhe mit
gutem Profil aus. So bleiben Sie
auf dem „rechten Pfad“ und
gehen unangenehmen Überraschungen aus dem Weg. Bei
längeren Touren sollten Sie auf
eingelaufene Schuhe zurückgreifen, um schmerzhafter Blasenbildung vorzubeugen.
Auch die Wahl des passenden
Strumpfes ist wichtig, denn Blasenbildung an den Füßen macht
jede Tour zur Qual. Weiche und
saugfähige Materialien sowie
ein anatomischer Schnitt haben
sich bewährt.
Tipps: Socken nicht jeden Tag
wechseln. Ein Plastikbeutel für
Reservekleidung gehört auf jeder Wanderung zum Standardgepäck. So bleibt es im Rucksack
trocken. Nützlich ist er auch auf
nassem Boden als Sitzunterlage.
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Wandern
Verleih/Verkauf
Intersport Schneider, Altenmarkt
Tel. +43(0)6452/54 79
www.intersport-schneider.at
Intersport, Zauchensee
Tel. +43(0)6452/40 73
Bergsport Pichler, Altenmarkt
Tel. +43(0)6452/200 69
www.bergsport-pichler.at
Sport 2000, Altenmarkt
Tel. +43(0)6452/7430
www.weitgasser.altenmarkt.at
Wander-Pass & Wander-Nadel
Werden Sie stolzer Besitzer der
„Goldenen Wandernadel“. Die
Vorlage von 12 Stempeln beeindruckender Wanderziele in der
alpinen Bergwelt ist dafür die
Voraussetzung. Das „aktivste“
Souvenir, das Sie nach Hause
mitnehmen können. Den Pass
erhalten Sie beim Tourismusverband Altenmarkt-Zauchensee
oder bei Ihrem alpinVitalBetreuer.
Profi-Tipps
Wichtig für Einsteiger und
Fortgeschrittene
• Unternehmen Sie nie größere
Touren ohne Führer!
• Unterrichten Sie Ihren Gastgeber über Ihr Ausflugsziel
und die Ausflugsdauer!
• Befolgen Sie unbedingt die Ratschläge, die Ihnen von berg-,
weg- und wetterkundigen Einheimischen gegeben werden!
• Informieren Sie sich über die
Wetterlage am Tag des
geplanten Aufstiegs!
• Bleiben Sie stets auf den
markierten Wegen und Steigen!
Eine gute Wanderkarte
erleichtert Ihnen die Tour.
Zusätzlich nützliche Tipps
• Bei steilen Auf- und Abstiegen
haben sich Wanderstöcke bewährt. Sie entlasten Knie und
Füße um nahezu ein Drittel.
Das schont den aktiven und
passiven Bewegungsapparat
und lässt Sie auch am nächsten Morgen noch lächeln.
• Nehmen Sie ein Mobiltelefon
mit.
Mehr Wander-Infos
1 ATOMIC Vital-Park
Ferien-Karte
2 Salzburger Almenweg
3 Bauernregeln-Weg
4 Jakobsweg
5 Rother Wanderführer Pongau
6 Arnoweg
7 Radstadt – Schladming –
Flachau
8 Wandern, auf Bergschuhen
durch den Almsommer
9 Pongauer Almen und Hütten
2
1
3
Wander-Betriebe
Qualitätszertifizierte
WanderBetriebe tragen spezielle Logos.
Altenmarkt-Zauchensee unterscheidet Wander-FREUNDLICHE
Betriebe und Wander-SPEZIALBetriebe. Beide erfüllen spezielle
Serviceleistungen, bieten Wander-Pakete an und garantieren
bestimmte Kriterien.
WanderSPEZIALBetrieb
4
5
6
7
8
9
WanderFREUNDLICHER
Betrieb
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ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
Wander-Routen
Erholungsraum Ameisenberg
Alpin-Tour Zauchtal
SP/AP: PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena/Zauchensee
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt/Hochbifangbahn, Zauchensee: Weltcup-Arena
Roßkopf 1.929 m
Schwarzkopf 2.263 m
Steinfeldspitze 2.344 m
Tagweidegg 2.135 m
SG: mittel–schwer ●●
RF: Höhenweg
HD: 1.469 m
F: gelb
Stubhöhe 1.739 m
Schlanningsattel 1.846 m
Hakopf 1.996 m
Strimskogel 2.139 m
Eisenhofalm 1.750 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 875 m/2.344 m
NR: Wandern 73
Hochnössler 1.230 m
L: 22 km
GZ: 7.30 h
AP Erholungsraum Zauchensee 1.360 m
SP/AP: PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
ZP:
PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt/Hochbifangbahn
L: 7 km
GZ: 2.30 h
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 875 m/1.250 m
NR: Wandern 73/78
HD: 375 m
F: gelb
SG: mittel ●
RF: Rundweg
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
Erlebnispunkte:
Waldrücken in Mittelgebirgslage
südöstlich gelegen. Duftende Wiesenblumen und
Waldböden,
herrlicher weitläufiger Rundblick auf
den Ort Altenmarkt sowie der
Bergkulisse des Tennengebirges,
Hohem Dachstein und dem
„Altenmarkter Hausberg“ Lackenkogel.
Ameisenberg-Rundweg
Bifanggut 1.250 m
Kurzbeschreibung:
Der Steinwand-Rundweg bezaubert
durch den herrlichen Blick auf den
Altenmarkter Hausberg Lackenkogel.
Er führt vom Ausgangspunkt in
mittlerer Höhe zum höchsten Punkt,
der Wolfsgrube, von dort leichter
Abstieg ins Zauchtal, entlang des
Zauchbaches zurück zum Ausgangspunkt.
Erlebnispunkte:
Der Strimskogel steht als Wächter
am Nordeingang über dem
Zauchenseekessel und bildet einen
herrlichen Blick über Zauchensee
und Altenmarkt. Höhepunkt ist die
Aussicht vom Roßkopf: Hoher
Dachstein – Bischofsmütze. Vom
Tagweidegg zum Roßkopf zeigt sich
eine einzigartige Alpenflora.
Hochnössler 1.230 m
Steinwand-Rundweg
Ascherbauer 1.150 m
Zauchbach-Weg 1.100 m
Wolfsgrube 1.500 m
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
SG: mittel ●
RF: Rundweg
HD: 625 m
F: gelb
Hochnössler 1.230 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 875 m/1.500 m
NR: Wandern 73/79
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
L: 8,5 km
GZ: 3.30 h
Kurzbeschreibung:
Die Alpin-Tour Zauchtal ist ein reizvoller Höhenweg mit außergewöhnlichem Rundblick, imposantem
Bergpanorama und traumhafter
Alpenflora. Vom Ausgangspunkt
geht es zum Hochnössler und weiter
zur Eisenhofalm. Aufstieg zum
Strimskogel. Abstieg zum Hakopf Schlanningsattel und Stubhöhe.
Aufstieg zur Steinfeldspitze, dem
höchsten Berg von AltenmarktZauchensee, am Grat entlang zum
Schwarzkopf – Tagweidegg –
Roßkopf. Abstieg nach Zauchensee.
Bliembauer 1.080 m
SP/AP: PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
ZP:
PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt/Hochbifangbahn
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
Steinwand-Rundweg
Ameisenberg-Rundweg
Kurzbeschreibung:
Der Ameisenberg-Rundweg führt
eingebettet in eine zauberhafte
Bergkulisse auf einem bewaldeten
Waldrücken mit traumhaften Rundblick. Vom Ausgangspunkt vorbei
am Bliembauer, Ascherbauer, Hochnössler und Bifanggut wieder
zurück zum Ausgangspunkt.
Erlebnispunkte:
Waldrücken in Mittelgebirgslage,
südöstlich
gelegen.
Duftende
Wiesenblumen und Waldböden,
imposanter weitläufiger Rundblick
auf den Ort Altenmarkt sowie der
Bergkulisse des Tennengebirges,
dem Hohem Dachstein und dem
„Altenmarkter Hausberg“ Lackenkogel.
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
32 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
33
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
Eckwald 1.010 m
Eckwald-Rundweg
Kurzbeschreibung:
Der Eckwald-Rundweg führt über
den zauberhaften, südlich gelegenen Eckwald mit einzigartigem
Blick auf den idyllischen Ort
Altenmarkt. Vom Ausgangspunkt
erfolgt ein leichter Anstieg zum
Eckwald. Anschließend führt der
entspannende Rundweg zurück zum
Ausgangspunkt.
Erlebnispunkte:
Der südöstlich gelegene Erholungsraum in Mittelgebirgslage mit dem
Eckwald lässt das Herz jedes
Naturfreundes höher schlagen. Am
höchsten Punkt des Eckwaldes
erwartet Sie eine wunderschöner
Rundblick auf den Ort Altenmarkt
und der umliegenden Bergwelt dem
Roßbrand, Bischofsmütze, Hoher
Dachstein und Tennengebirge.
Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang
Orts-Rundweg
AP Erholungsraum
Altenmarkt-SchlatterbergFeuersang 842 m
SG: leicht ●
RF: Rundweg
Wetterkreuz 870 m
HD: 49 m
F: gelb
Hacklbauer 891 m
TP/HP: 842 m/891 m
NR: Wandern 2
Fluss Enns 842 m
AP Erholungsraum
Altenmarkt-SchlatterbergFeuersang 842 m
1 800 m
1 700 m
1600 m
1500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
SP/AP: PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
ZP:
PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
BS:
L: 9 km
GZ: 4 h
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 842 m/1.265 m
NR: Wandern 2/7
SG: mittel ●
RF: Rundweg
HD: 423 m
F: gelb
Feuersang-Koppen-Rundweg
SP/AP: PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
ZP:
PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
BS:
L: 11 km
GZ: 2.30 h
Feuersang-Koppen-Rundweg
AP Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang 842 m
SG: mittel ●
RF: Rundweg
HD: 135 m
F: gelb
Zauchtalerhof 995 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 875 m/1.010 m
NR: Wandern 78/77/77a
AP Erholungsraum Ameisenberg 875 m
L: 7,7 km
GZ: 2.30 h
Sattelbauer 1.279 m
SP/AP: PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
ZP:
PT des EHRs Ameisenberg am Rettenbachweg/Altenmarkt
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt/Hochbifangbahn
Erlebnispunkte:
Beeindruckende Bergkulisse mit
weitläufigem Blick auf Tennengebirge, Hohem Dachstein, dem
„Altenmarkter Hausberg“ Lackenkogel und Ennskraxn. Von Mai bis
August leuchten die Wiesen und
Felder mit bunten Blumen und
Wildkräutern.
Winterbauer 1.080 m
Eckwald-Rundweg
Kurzbeschreibung:
Der Ortsrund-Weg führt rund um
den lieblichen Ort Altenmarkt,
eingebettet in eine zauberhafte
Bergkulisse. Vom Ausgangspunkt
geht es entlang des bewaldeten
Schlatterbergs, weiter an der Enns,
dann auf den geschichtlichen Spuren
der Römer vorbei an Wiesen und
Feldern. Zurück führt der Weg am
Eckwald zum Ausgangspunkt.
AP Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang 842 m
Erholungsraum Ameisenberg
Kurzbeschreibung:
Der bewaldete Feuersang-Rücken
zieht sich zwischen dem Ortszentrum
und dem "Hausberg" Lackenkogel. Er
bietet immer wieder einen faszinierden Blick auf den Ort Altenmarkt und
der umgebenden Bergkulisse. Vom
Ausgangspunkt führt er über den
Schlatterberg zum Berggasthof
Winterbauer, weiter zum Berggasthof Sattelbauer und durch das
Zauchtal zum Ausgangspunkt zurück.
Erlebnispunkte:
Über den Waldrücken des Feuersanges führt dieser Rundweg mit
wunderschönen Rundblick auf die
umliegende Bergwelt: Tennengebirge, Hoher Dachstein, Bischofsmütze, Lackenkogel.
Orts-Rundweg
34 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
35
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
SG: leicht ●
RF: Rundweg
HD: 518 m
F: gelb
Kurzbeschreibung:
Der Zauchbach-Weg führt entlang
des Zauchbaches und im märchenhaften Zauchwald. Er verläuft am
bewaldeten Schlatterberg, über den
Marktplatz, Schattauergasse, vorbei
am Wetterkreuz zum Mühlenweg.
Weiter zum Gasthof Neuhäusl und
entlang des Zauchbaches nach
Zauchensee.
SG: mittel ●
RF: Linienweg
Erlebnispunkte:
Romantischer Wanderweg durch
den mystischen Zauchwald und
entlang des rauschenden, abwechslungsreichen Gebirgs-Zauchbaches
mit beeindruckender Waldflora.
AP Erholungsraum
AltenmarktSchlatterbergFeuersang 842 m
Fluss Enns 842 m
AP Erholungsraum
AltenmarktSchlatterbergFeuersang 842 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
HD: 0 m
F: gelb
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 842 m/1.360 m
NR: Wandern 7
AP Erholungsraum Zauchensee
1.360 m
AP Erholungsraum Zauchensee
1.360 m
Erlebnispunkte:
Auf dem Gipfel des Lackenkogels,
dem „Hausberg“ von Altenmarkt,
eröffnet sich ein wunderschöner
Rundblick auf die umliegende
Bergwelt: Bischofsmütze, Hoher
Dachstein, Hochkönig, Tennengebirge und Hohe Tauern mit dem
Großglockner. Am Höhensteig nach
Zauchensee zeigt sich eine einzigartige Alpenflora.
SP/AP: PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
ZP:
PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
TP/HP: 842 m/842 m
NR: Wandern 1
SP/AP: PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Zauchensee: Weltcup-Arena,
Altenmarkt: Äußerer Markt
L: 11 km
GZ: 3 h
Enns-Rundweg
L: 4 km
GZ: 1.30 h
Zauchbach-Weg
AP Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang 842 m
Kurzbeschreibung:
Die Alpin-Tour Zauchtal ist ein
reizvoller Höhenweg mit außergewöhnlichem Rundblick, imposantem
Bergpanorama und traumhafter
Alpenflora. Vom Ausgangspunkt
geht es zum Berggasthof Winterbauer und anschließend zum
Berggasthof Sattelbauer. Weiter zur
Göttfried-Hütte, Lackenalm und
Lackenkogel. Über den Höhenweg
zum Roßkopf. Von dort Abstieg nach
Zauchensee.
SG: mittel–schwer ●●
RF: Höhenweg
Roßkopf 1.929 m
Lackenalmen 1.700 m
Lackenkogel 2.051 m
HD: 1.209 m
F: gelb
Sattelbauer 1.279 m
TP/HP: 842 m/2.051 m
NR: Wandern 73
Winterbauer 1.080 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
AP Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang 842 m
L: 15 km
GZ: 6.30 h
Erlebnispunkte:
Traumhafter Blick auf das mittelalterliche Radstadt. Herrliche Bergkulisse mit Tennengebirge, Hohem
Dachstein, dem „Altenmarkter Hausberg“ Lackenkogel und Ennskraxn.
Von Mai bis August leuchten die
Wiesen und Felder mit bunten
Blumen und Wildkräutern.
Neuhäusl 930 m
SP/AP: PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Zauchensee: Weltcup-Arena, Altenmarkt: Äußerer Markt
Wetterkreuz 870 m
Alpin-Tour Zauchtal
Kurzbeschreibung:
Die Enns führt durch eine atemberaubende Alpenlandschaft, das
Dachsteinmassiv zur Linken, die
Niederen Tauern zur Rechten. Nur
hier ist das Tal weiter und freier.
Dies macht den Enns-Rundweg
besonders reizvoll. Dieser einzigartige Fluss-Rundweg verläuft vorbei
am Zentrums-Berg „Schlatterberg“,
entlang der Enns bis zur Ennsbrücke
und zurück zum Ausgangspunkt.
Kirche 842 m
Erholungsraum
Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang
Enns-Rundweg
36 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
37
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
SP/AP: PT des EHRs Schwemmberg am Schwemmbergweg
ZP:
Radstädterhütte Roßbrand/Radstadt
BS:
Radstadt: Postamt, Altenmarkt: Ortsmitte
SP/AP: PT des EHRs Schwemmberg am Schwemmbergweg
ZP:
PT des EHRs Schwemmberg am Schwemmbergweg
BS:
AP Erholungsraum
Schwemmberg 885 m
Jausenstation
Habersatt 1.125 m
Herzgsellbauer 910 m
SG: mittel ●
RF: Rundweg
HD: 400 m
F: gelb
Buchsteinalm
1.260 m
Reitlehenalm
1.285 m
Moosalm 1.110 m
TP/HP: 885 m/1.285 m
NR: Wandern 80/81/82
AP Erholungsraum
Schwemmberg 885 m
L: 8 km
GZ: 4 h
Kurzbeschreibung:
Die beeindruckende Panoramatour
auf den Roßbrand – dem schönsten
Aussichtsberg der Ostalpen – zur
Radstädter-Hütte führt durch den
sonnseitigen Waldrücken des Erholungsraums Schwemmberg. Auf
dieser Tour liegt auch der Themenwanderweg „Bauernregeln“. Vom
Ausgangspunkt zur Jausenstation
Habersatt
und
weiter
zum
Dachbrunnsattel. Ein bewaldeter
Höhenweg führt zur RadstädterHütte am Roßbrand.
SG: mittel ●
RF: Linienweg
HD: 885 m
F: gelb
AP Erholungsraum Schwemmberg 885 m
TP/HP: 885 m/1.770 m
NR: Wandern 460
Ennsweg 827 m
Erlebnispunkte:
Ein handwerkliches Kunststück ist
die Darstellung der Bauernregeln.
Leicht bewaldeter Waldrücken mit
herrlichem Rundblick über den
idyllischen Ort Altenmarkt in
Richtung Zauchensee.
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
AP Erholungsraum Schwemmberg 885 m
oder als Rundweg vorbei am
Köpferbauer.
Sonnseit'n Almen-Rundweg
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
Panoramatour - Roßbrand
L: 15 km
GZ: 5.30 h
Kurzbeschreibung:
Der Bauernregel-Weg zwischen
Reitlehenalm und Jausenstation
Habersatt verrät Faszinierendes
über Wetterregeln an bestimmten
Tagen im Jahr. Den Ausgangspunkt
des Bauernregeln-Weges erreichen
Sie zu Fuß oder mit dem Auto.
Zu Fuß: vom Ausgangspunkt EHR
Schwemmberg zur Reitlehenalm.
Zurück zum Ausgangspunkt kommen
Sie über den Themenwanderweg
Erlebnispunkte:
Am Waldrücken des Schwemmberges führt dieser Rundweg mit
wunderschönem Rundblick auf den
idyllischen Ort Altenmarkt, den
Hausberg „Lackenkogel“ und das
Zauchtal.
Bürgerbergalm 1.172 m
Herzgsellbauer 910 m
AP Erholungsraum Schwemmberg 885 m
SG: leicht ●
RF: Linienweg
HD: 160 m
F: gelb
Jausenstation Habersatt 1.125 m
Bauernregeln-Weg
Reitlehenalm 1.285 m
Moosalm 1.110 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 1.125 m/1.285 m
NR: Wandern 80
AP Erholungsraum Schwemmberg 885 m
L: 2,6 km
GZ: 1–2 h
alm, Jausenstation Habersatt, Herzgsellbauer und zurück zum Ausgangspunkt.
Radstädter-Hütte Roßbrand
1.770 m
SP/AP: PT des EHRs Schwemmberg Reitlehenalm/Altenmarkt
ZP:
PT des EHRs Schwemmberg Jausenstation Habersatt/Altenmarkt
BS:
Dachbrunnsattel 1.480 m
Bauernregeln-Weg
Kurzbeschreibung:
Einen landschaftlichen Glanzpunkt
stellt der Erholungsraum Schwemmberg mit seinen Almen und Hütten
dar. Der bewaldete, im Norden
gelegene Erholungsraum in Mittelgebirgslage bietet mäßig steigende
bis steilere Strecken. Der Sonnseit'n
Almen-Rundweg ist ein abwechselnd leicht ab- und aufsteigender
Waldsteig. Er läuft vorbei an der
Moosalm, Reitlehenalm, Buchstein-
Jausenstation Habersatt 1.125 m
Erholungsraum Schwemmberg
Erlebnispunkte:
Oberhalb der Waldgrenze öffnet sich
am Gipfelplateau ein wunderschöner Rundblick auf die umliegende
Bergwelt: Bischofsmütze, Hoher
Dachstein, Hochkönig, Tennengebirge, Hohe Tauern mit Großglockner.
Der Roßbrand beeindruckt als grüne
Insel inmitten eines großartigen
Panoramas und als schönster
Aussichtsberg der Ostalpen. Hausgemachte Mehlspeisen und besondere
Schmankerln wie der „Roßbrandteller“ erwarten Sie auf der
Radstädter-Hütte.
Sonnseit'n Almen-Rundweg
38 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
39
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
Erholungsraum Zauchensee
4 Gipfel-Rundtour mit Seilbahn
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt, Zauchensee: Weltcup-Arena
Oberzauchenseealm 1.556 m
AP Erholungsraum
Zauchensee 1.360 m
AP Erholungsraum
Zauchensee 1.360 m
Strims-Rundweg
Kurzbeschreibung:
Der Strims-Rundweg ist ein auf
mittlerer Höhe gelegener WaldRundweg mit Blick auf den Almkessel Zauchensee. Erster markanter
Punkt dieses Weges ist der
Zauchensee. Durch den StrimsWald, vorbei an den Strimsalmen
erreichen Sie die Kehre vor dem
Schlanningsattel. Weiter führt der
Wanderweg durch den Wald vorbei
an der Oberzauchenseealm zurück
zum Ausgangspunkt.
Erlebnispunkte:
Alpine Bilderbuchlandschaft im bewaldeten Osthang von Zauchensee.
Oberhalb der Waldgrenze herrlicher
Rundblick auf das ZauchenseeAlmgebiet.
Arnoweg/Etappe 49 Zauchensee-Altenmarkt
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang, 200 m hinter Information
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt, Zauchensee: Weltcup-Arena
L: 18 km
GZ: 6.30 h
TP/HP: 1.360 m/2.051 m
NR: Wandern 73
Kurzbeschreibung:
Der Arnoweg ist ein reizvoller
Höhenweg mit außergewöhnlichem
Rundblick und traumhafter Alpenflora. Vom Ausgangspunkt zum
Roßkopf, Lackenkogel. Abstieg nach
Altenmarkt.
Erlebnispunkte:
Auf 63 Etappen folgen Sie den
Spuren der Kirchengeschichte sowie
zahlreichen landschaftlichen beeindruckenden Klammen bis hin zu
aussichtsreichen Gipfeln mit herrlichen Aussichten: Niedere Tauern,
40 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
HD: 691 m
F: gelb
SG: mittel–schwer ●●
RF: Linienweg
Radstädter Tauern, Hohe Tauern,
Tennengebirge, Hoher Dachstein
und Bischofsmütze.
Oberzauchenseealm 1.556 m
Kehre Schlanningsattel
1.730 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
Gamskogel-Hütte 1.878 m
SG: mittel ●
RF: Rundweg
Arche 2.060 m
HD: 370 m
F: gelb
SG: mittel ●
RF: Höhenweg
HD: 903 m
F: gelb
Tagweidegg 2.135 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 1.360 m/1.730 m
NR: Wandern 83
TP/HP: 1.360 m/2.263 m
NR: Wandern 85/73
Schwarzkof 2.263 m
L: 6,2 km
GZ: 2.30 h
L: 18 km
GZ: 6.30 h
Gamskogel 2.186 m
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt, Zauchensee: Weltcup-Arena
Gamskogel-Hütte 1.878 m
Strims-Rundweg
AP Erholungsraum Zauchensee 1.360 m
AP Erholungsraum Zauchensee 1.360 m
4 Gipfel-Rundtour
Kurzbeschreibung:
Die 4 Gipfel-Rundtour umfasst die
vier höchsten Erhebungen im
Wander-Paradies Zauchensee mit
imposantem Panoramablick. Ihren
Ausgang nimmt die beeindruckende
Gipfel-Rundtour mit der Auffahrt der
6er-Sessel-Gamskogelbahn I zur
Gamskogel-Hütte. Aufstieg zum
Gamskogel. Von dort führt ein Steig
am Grat zum Schwarzkopf, dann
Tagweidegg und Arche. Weiter
zurück zur Gamskogel-Hütte.
Hier gibt es zwei Möglichkeiten: entweder Rückfahrt mit der Seilbahn
oder Sie wählen den Wanderweg
über Oberzauchensee.
Erlebnispunkte:
Auf verschiedenen Abschnitten
grandiose Aussicht auf Niedere
Tauern, Hohe Tauern, Tennengebirge
und Radtstädter Tauern. Traumhafte
Alpenflora mit Almrausch, Enzian
und vieles mehr.
Tauernkarleiten-Tour
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt, Zauchensee: Weltcup-Arena
L: 6,5 km
GZ: 3.30 h
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 1.360 m/1.739 m
NR: Wandern 85/84
HD: 379 m
F: gelb
Stubhöhe
1.739 m
SG: mittel ●
RF: Linienweg
Tauernkarleitenalm 1.650 m
Oberzauchenseealm
1.556 m
AP Erholungsraum
Zauchensee 1.360 m
41
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Wandern
Erholungsraum Zauchensee
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt,
Zauchensee: Weltcup-Arena
Strimskogel 2.139 m
Schlanningsattel 1.846 m
Stubhöhe 1.739 m
Hakopf 1.996 m
SG: mittel–schwer ●●
RF: Höhenweg
HD: 984 m
F: gelb
Steinfeldspitze 2.344 m
Schwarzkopf 2.263 m
Tagweidegg 2.135 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 1.360 m/2.344 m
NR: Wandern 73
Roßkopf 1.929 m
L: 18 km
GZ: 6.30 h
AP Erholungsraum Zauchensee 1.360 m
AP Erholungsraum Zauchensee 1.360 m
Alpin-Tour Zauchtal
Kurzbeschreibung:
Die Alpin-Tour Zauchtal ist ein
reizvoller Höhenweg mit außergewöhnlichem Rundblick und traumhafter Alpenflora. Vom Ausgangspunkt zum Roßkopf, Tagweidegg,
Schwarzkopf, Steinfeldspitze. Abstieg
zur Stubhöhe weiter zum Strimskogel und zurück zum Ausgangspunkt.
Erlebnispunkte:
Immer wieder unvergleichliches
Bergpanorama in alle Richtungen:
Niederen Tauern, Radstädter Tauern,
Hohe Tauern, Tennengebirge und
Hoher Dachstein – Bischofsmütze.
Postbus nach Zauchensee und retour
Abfahrt: Mo – Fr 3 x pro Tag
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 842 m/1.360 m
NR: Wandern 7
AP Erholungsraum
Zauchensee 1.360 m
HD: 518 m
F: gelb
Kurzbeschreibung:
Der Zauchbach-Weg führt entlang
des Zauchbaches im Zauchwald. Er
verläuft vorbei am Zauchensee in
den Zauchwald. Über den MühlenWeg erreichen Sie den Ort Altenmarkt. Weiterer Verlauf: Zauchenseestraße,
Schwimmbadgasse,
Schlatterbergweg zum Endpunkt.
SG: mittel ●
RF: Linienweg
AP Erholungsraum
AltenmarktSchlatterbergFeuersang 842 m
L: 11 km
GZ: 2.30 h
Kirche 842 m
Alpin-Rundtour Zauchtal
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Altenmarkt-Schlatterberg-Feuersang,
200 m hinter Information
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt,
Zauchensee: Weltcup Arena
Wetterkreuz 870 m
Erlebnispunkte:
Besondere Almwanderung mit
traumhaftem Blick in alle Himmelsrichtungen: Osten – Niedere Tauern,
Westen – Hohe Tauern, Norden –
Bischofsmütze, Hoher Dachstein,
Süden – Radstädter Tauern. Zauberhafte Almflora.
Neuhäusl 930 m
Kurzbeschreibung:
Die Tauernkarleiten-Tour ist eine
typische Almwanderung über Almweiden mit Einkehrmöglichkeit in
urigen Almen. Erstes Ziel ist die
Oberzauchenseealm, dann über die
Stubhöhe zur Tauernkarleitenalm.
Zauchbach-Weg
Erlebnispunkte:
Romantischer Wanderweg durch
den mystischen Zauchwald und
entlang des rauschenden, abwechslungsreichen Gebirgs-Zauchbaches
mit beeindruckender Waldflora.
Salzburger Almenweg/Etappe 22 Zauchensee-Vordergnadenalm
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
Vordergnadenalm/Untertauern
BS:
L: 6 km
GZ: 2 h
TP/HP: 1.360 m/1.739 m
NR: Wandern 73/84
Kurzbeschreibung:
Genuss-Wandern von Alm zu Alm
von den Niederen und Hohen Tauern
zur Bischofsmütze und zum
Hochkönig. 350 km Wanderwege mit
herrlichen Panoramen, 31 attraktive
Etappen unterschiedlicher Länge,
120 Almen/Hütten mit regionalen
Köstlichkeiten, Bergseen, Wasserfällen, Almwiesen, 25 Wanderdörfer
als Einstiegs- bzw. Zielpunkt.
Etappe 22: Die Etappe führt vom Ort
Zauchensee über die Oberzauchenseealm, Anstieg zur Stubhöhe und
Abstieg zur Vordergnadenalm.
HD: 397 m
F: gelb
SG: mittel ●
RF: Linienweg
beeindruckenden Aussichten Etappe 22: Herrlicher Ausblick auf
Bischofsmütze und Hohen Dachstein.
Erlebinspunkte:
Auf 31 Etappen vorbei an 120 Almen
mit herrlicher Bergflora sowie
42 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
43
ATOMIC Vital-Park
ATOMIC Vital-Park
Wandern
Nordic Walken
Erholungsraum Zauchensee
Finden Sie Ihre
Entspannung!
Bujatti-Steig Waldhöhenweg Zauchtal (in Arbeit)
SP/AP: PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
ZP:
PT des EHRs Zauchensee bei Weltcup-Arena
BS:
Altenmarkt: Äußerer Markt, Zauchensee: Weltcup-Arena
AP Erholungsraum Zauchensee
1.360 m
SG: mittel ●
RF: Rundweg
Bujattigraben 1.234 m
HD: 204 m
F: gelb
Reichertalgraben 1.290 m
Rohrmoosbründl 1.564 m
2400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1 100 m
1 000 m
900 m
800 m
TP/HP: 1.360 m/1.564 m
NR: Wandern 87
AP Erholungsraum Zauchensee
1.360 m
L: 15 km
GZ: 5 h
Herzlich Willkommen in der
Nordic Walking Pionier-Region
Altenmarkt-Zauchensee im Herzen der Salzburger Sportwelt.
Waldhöhenweg Zauchtal
Kurzbeschreibung:
Der spektakuläre Bujatti-Steig führt
in idealer Höhenlage – zwischen
1.200 m und 1.500 m – durch
zahlreiche Schluchten und Bergwälder mit interessanten Ausblicken. Er
verläuft über die Bujatti-Schlucht
und unter den Wallner-Totenkaralmen zum Vorderlackenwald
zum Rohrmoosbründel. Von dort
zum Riapiloch und zur ReichertalSchlucht. Über den VorderlackenWeg zu den Zauch-Angern und zum
Wasserbründl. Weiter über die
Kohlstatt zur Kogelhöhen-Klamm
und zurück nach Zauchensee.
Erlebnispunkte:
Faszinierender Wechsel von Schluchten, Gebirgsgräben, Hochwald und
Latschenfeldern. Beeindruckender
Wasserfall bei den Felsformationen
der Kogelhöhe. Zwischen Kohlwald
und den Schluchten des Reichertalgrabens imposanter Blick zum
Gosaukamm mit Bischofsmütze und
Dachsteinsüdwand.
Salzburger
Sportwelt
Sie gehört mit über 266 km vielseitige Nordic Walking-Strecken
zu den größten Nordic WalkingRegionen Österreichs.
Vital-Park
Altenmarkt-Zauchensee
Ein Genuss – Nordic Walking in
jeder Höhenlage! Wählen Sie
zwischen den sanften Strecken
in Altenmarkt auf 842 – 1.125 m
Höhe und in Zauchensee aussichtsreich von 1.330 – 1.750 m.
Insgesamt gibt es sieben RundRouten in unterschiedlichen
Schwierigkeitsgraden (zwei leicht,
eine mittelschwer, vier schwer)
und nach sportwissenschaftlichen
Kriterien bewertet.
Individuell oder in Begleitung?
Wählen Sie aus sieben bestens
beschilderten Nordic WalkingStrecken Ihre Lieblingstour oder
lassen Sie sich begleiten von
dem kostenlosen, speziell ausgebildeten alpinVital-Betreuer und
Personal Trainer oder entscheiden Sie sich für einen der auf
dieser Seite angeführten Nordic
Walking Instruktoren.
44 PT Panoramatafel EHR Erholungsraum
ALPINV I TAL
ENTSPANNT NORDIC WALKEN
Mit Unterstützung eines speziell
ausgebildeten, kostenlosen alpinVital-Betreuers und Personal
Trainers lernen Sie „Entspannt
Nordic Walken“. Der alpinVitalBetreuer zeigt Ihnen die „intuitive Lernmethode“. Sie lernen:
• auf Körpersignale richtig zu reagieren, die wachsende Vitalund Körperkraft zu nutzen und
die Bewegung zu genießen,
• die richtige Nordic WalkingTechnik und
• erhalten einen Nordic Walking
Test mit Auswertung.
Zielgruppe: Einsteiger und
Fortgeschrittene
Nordic Walking-Tour:
ausgewählte Strecken (von eben
über leicht ansteigend)
Dauer: 1,5 h
Tag: Freitag
Treffpunkt: Information
Mitzunehmen:
• bequeme Schuhe mit Profil
• angenehme Bekleidung
Pulsuhren und Nordic
Walking-Stöcke: stehen
kostenlos zur Verfügung
Entspannt Nordic Walken wirkt
Für jedermann
Einsteiger, die nicht laufen wollen, können so langsam und behutsam ihre Bewegungsfähigkeit
steigern. Optimal auch für alle,
die unter Gelenksbeschwerden,
Übergewicht, einem hohen Blutdruck oder erhöhten Cholesterinwerten leiden.
45

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