18 - Bootcamper
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18 - Bootcamper
18 Berns wochenzeitung Dienstag, 13. august 2013 Der BernerBär präsentiert Den sommerwettBewerB mit attraktiven preisen! SommerWettbewerb Gewinnen Sie ein Goldvreneli Neu wird auch in Bern geschwitzt Mit einer Gruppe mitten in der Stadt trainieren? Ein Fitnessportal bringt diese Form des Sports nun auch nach Bern text ilaria longo In New York sind sie schon lange beliebt, die sogennanten Bootcamp-Trainings. In der Gruppe trainiert man 60 Minuten lang im Freien und kann so bis zu 800 Kilokalorien verbrennen. Das Training, das auf dem Rekruten-Programm des US-Militärs beruht, wurde dort von der Deutschen Ariane Hundt ins Leben gerufen. Vor fünf Monaten lancierte das Schweizer Fitnessportal Bootcamper.ch erste Trainings in Zürich. Der Start war äusserst erfolgreich, und demnächst folgen Trainings in der ganzen Schweiz. Am kommenden Montag, 19. August, findet die erste Lektion in Bern statt. Drei TrainerInnen leiten das Workout in der Hauptstadt und spornen die Sportler mit motivierenden Worten an. Besammlungsorte sind die Monbijoubrücke (Mo), der Dalmaziquai 31 (Do) oder der Rosengarten (So). Interessierte können flexibel Lektionen auswählen und sich bis zwei Stunden vor Beginn anmelden. Zur Auswahl stehen das Training «Bootcamper Classic», bei dem mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Geräten wie Kettlebells, trainiert wird. Beim «City Circuit» wird neben dem ei- genen Gewicht die Umgebung (Treppen, Bänke etc.) aktiv mitbenutzt (Bild). Die Übungen werden dem Niveau der Teilnehmer und der Witterung angepasst. Auch bei Jungen scheint das Training beliebt zu sein, was laut Maurus Strobel, Mitgründer von Bootcamper.ch, wohl auf den urbanen Charakter des Trainings zurückzuführen ist. Die Stadt verwandelt sich bei dieser Form des Sports in ein Freiluft-Gym, und anstatt alleine, leidet man mit anderen Teilnehmern. Und wie lässt es sich schöner schwitzen, als im Rosengarten, mit Blick über Bern? talon «sommerwettBewerB» auf welcher seite dieser Bernerbär-ausgabe befindet sich dieser Bildausschnitt? Junges Bern Bootcamper In der heutigen Ausgabe wird der beliebte Bernerbär-Sommerwettbewerb fortgeführt: Jede Leserin/jeder Leser hat die einmalige Chance, hier mit ein wenig Glück pures Gold zu gewinnen! ✂ auf welcher seite BefinDet sich Dieses BilD im aktuellen BernerBär? antwort: Sommer, Sonne, Rätselzeit: Den ganzen Juli und August über läuft wieder der traditionelle Bernerbär-Wettbewerb, immer auf der letzten Seite. Jede Woche liegt eines der beliebten Goldvreneli im Tresor, jede Woche gibt es eine Gewinnerin oder einen Gewinner, die wir jeweils an dieser Stelle publizieren. name: vorname: str./nr.: plz/ort: tel./natel: e-mail: Und so funktionierts Der untenstehende Bildausschnitt ist Teil eines Fotos im aktuellen Bernerbär. Finden Sie heraus, von welcher Seite der Bildausschnitt stammt (er kann auch Teil eines Inserates sein). Senden Sie die Lösung per Mail oder Post an den Bernerbär (siehe Talon rechts). per Postkarte an: BernerBär, «sommerwettBewerB», pF 5463, 3001 Bern, per mail an: [email protected] mit Betreff «sommerwettBewerB» annahmeschluss: montag, 19. august, 10.30 uhr wichtig! mit der teilnahme am wettbewerb erklärt sich der teilnehmer einverstanden damit, dass er als allfälliger Gewinner mit Bild und name im Bernerbär publiziert wird! Über den wettbewerb wird keine korrespondenz geführt. Gewinnerin der Vorwoche: Pia Kummer, Münchenbuchsee Halle Berry, 14. August 1966 (US-amerikanische Oscar-Preisträgerin) promi geburtstage Mila Kunis, 14. August 1983 (US-amerikanische Schauspielerin) Sabine Dahinden, 14. August 1968 (Schweizer TV-Moderatorin) Ben Affleck, 15. August 1972 (US-amerikanischer Oscar-Preisträger) Didier Cuche, 16. August 1974 (Ehemaliger Schweizer Skirennfahrer) Madonna, 16. August 1958 (US-amerikanische Sängerin) Rolf Knie, 16. August 1949 (Schweizer Künstler und Artist) JaËl 19. august 1979 Berner Musikerin Stephan Eicher, 17. August 1960 (Berner Musiker) Roman Polanski, 18. August 1933 (Polnischer Oscar-Preisträger) GESUNDHEITSCENTER GÜMLIGEN 0&)!'3 -/% +-44 %&. 7'('4 5/(#'2 Schenken Sie sich etwas Zeit. Schenken Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Sie fähigkeit undverbessern machen Sie Ihr fit für die bevorstehende sich DER SOMMER IST DA! Power Plate für schnelle B ADESAISON WOHLBEFINDEN Ergebnisse! Messbar schlanker, Messbar spürbar Messbarschlanker, schlanker, spürbar erholter schneller fit spürbar erholter und erholter und und schneller fit –– wer möchte das nicht sein! schneller – wer wer möchtefit das nicht sein! möchte das nicht sein! 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