Norwegischer Lachs aus der Folie mit Kapern
Transcrição
Norwegischer Lachs aus der Folie mit Kapern
Norwegischer Lachs aus der Folie mit Kapern und karamellisierten Tomaten Zutaten für 4 Portionen: • • • • • • • • • • 4 norwegische Lachsfilets ohne Haut (à ca. 160 g) 200 g kleine Strauchtomaten 2 El braunen Zucker 5 Stiele Thymian 1/2 Bund Basilikum 2 kleine Zucchini 3 El Zitronensaft 3 El Olivenöl 50 g Kapern Salz, Pfeffer Zubereitung: • • • • • • Die Tomaten vierteln und mit Zucker vermengen. Thymian hacken und zu den Tomaten geben. Basilikum in feine Streifen und Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Die Lachsfilets mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. 4 Stücke Alufolie à 20 cm x 20 cm mit Olivenöl bepinseln. Zucchinischeiben, Tomaten und Kapern darauf verteilen. Den norwegischen Lachs dazugeben und die Folie zu einem Päckchen verschließen. Die Alupäckchen auf einen heißen Grill (am Rand vom Rost) geben und 15 Minuten garen. Die Päckchen vom Grill nehmen und sofort servieren. Zubereitungszeit: 30 Minuten Nährwerte pro Portion ca. Kalorien: 392 Joule: 1639 Protein: 35,1 g Fett: 21,7 g Kohlenhydrate: 14 g Bildnachweis: Seafood aus Norwegen