Großes Gewinnspiel!

August/September2014
Jahrgang 7 / Ausgabe 4
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Wer? Was? Wo? im Emsland
mit der Pusteblume-App
Sprachspiele während der Autofahrt
„Meine Mama wollte, dass es mir gut geht ...“
Pusteblume Seite 1
– Anzeige –
NEU: Die „PUSTEBLUME mobil“ – APP
WER WO WAS im Emsland
I
m wahrsten Sinne des Wortes: Die PUSTEBLUME macht
mobil. Unser Magazin, das
Sie seit vielen Jahren als FamilienMagazin für das Emsland kennen,
hat Zuwachs bekommen.
bieten können, die gerade dann nützlich sind, wenn Sie unterwegs sind.
Schnell ans Ziel
Über unser Anbieterverzeichnis
erreichen Sie unsere Inserenten direkt
telefonisch und per E-Mail. Sie können
direkt die Website des Inserenten besuchen. Die Navigations-Funktionen
bringen Sie auf dem schnellsten Weg
ans Ziel.
Der jüngste Spross ist die „PUSTEBLUME mobil“ – APP. Wir erweitern
so unser Angebot an Informationen
über die Themen, die unseren mehr
als 25.000 Leser und Leserinnen am
Herzen liegen. Gleichzeitig kommen
wir so dem vielfachen Wunsch unseres
geschätzten Publikums und unseren
treuen Inserenten entgegen, auch
denjenigen Lesern und Leserinnen die
Gelegenheit zu geben, immer gut informiert zu sein, auch wenn sie unser
Magazin gerade einmal nicht zur Hand
haben.
Gewinnspiel
Natürlich gibt es auch hier unsere
beliebten Gewinnspiele. Die Teilnahme ist ganz einfach. Über den „Nachricht an PUSTEBLUME“-Button schicken Sie uns Ihre Nachricht und schon
sind Sie dabei.
Wir freuen uns jetzt schon auf Ihre
Meinung und Anregungen.
Ihnen wünschen wir viel Freude an
der „PUSTEBLUME mobil“ – APP.
Ihr PUSTEBLUME-Team
Nützlich für unterwegs
Besonders freuen wir uns darüber,
dass wir mit der „PUSTEBLUME mobil“
– APP nun auch Serviceleistungen an-
G
roße Beachtung wird
unserer neuen Pusteblume mobil-App geschenkt. Über 1.200 Zugriffe bis
zum heutigen Tag sind der Beweis
dafür. Das wöchentliche Gewinnspiel, die regionalen Firmen, die
ihre Aktionen, Rabatte und weitere Kundenvorteile präsentieren,
werden sehr gut angenommen.
Des weiteren der neue Button
„Notruf“, unter dem alle wichtigen Rufnummern des In- und
auch Auslandes direkt angewählt
werden können. Sie benötigen
also nie wieder eine aufwändige
Suche!
Bild: © Ingo Bartussek - Fotolia.com
Notrufbuttons:
quick auf einen Klick
Jetzt kostenlos herunterladen!
Die „Pusteblume“ App bietet Ihnen als LeserInnen
und Inserenten viele Vorteile.
Nehmen Sie gleich Kontakt mit uns auf, damit
auch Sie schnell gefunden werden.
Telefon: 0 59 31 - 88 58 188
Pusteblume Seite 2
Anbieter in
Ihrer Nähe
QR-Code scannen
und gleich
loslegen.
Firmeneintrag mit
nützlichen Funktionen
Liebe große und kleine Leser
der „Pusteblume“
E
ndlich ist es soweit und
auch wir haben Sommerferien!!!
Hiermit begrüßen wir Sie zu einer
neuen Ausgabe unseres Familienmagazins „ Pusteblume“.
Viele Kinder werden nach den Sommerferien eingeschult. Im Heft finden
Sie in den verschiedenen Rubriken nützliches und wissenswertes rund um den
Start in die Schule.
Ganz herzlich möchten wir uns bei
allen Nutzern bedanken, die unsere
„Pusteblume MobilApp“ bereits auf ihr
Smartphone geladen haben und immer fleißig an den Gewinnspielen und
sonstigen Aktionen teilnehmen. Für alle
Leser/Innen die unsere App noch nicht
kennen, haben wir die verschiedenen
Icons im Heft noch einmal genauer erläutert.
Wir wünschen Ihnen sonnige und
erholsame Ferien und viel Spaß beim
Schmökern in der „Pusteblume“.
Ihr PUSTEBLUME-Team
Inhaltsverzeichnis
Bildung und Erziehung:
Olle Lü`bünt immer dorbi:
Seite 5: Seite 6: Seite 7: Seite 9: Seite 28: Den Ruhestand mit Aktivität füllen.
Seite 29: Wohnpark Meppen/Esterfeld.
Sprachspiele während der Autofahrt.
Pausen beim Lernen.
Lucas Geschichte.
Countdown für Schulanfänger.
Ps und Pedale:
Wir bekommen ein Baby:
Seite 32: Einrad fahren.
Seite 11: Wickelstress , ade`.
Modisch von Kopf bis Fuß:
Gesund und munter:
ab S. 34:
Seite 15: Seite 16: Seite 18:
Seite 19: Mensch und Tier:
Naturseifen.
ADHS Kinder verstehen.
Genug trinken.
Stressfrei durch den Schulalltag.
Schleckermäulchen:
Tipps und Informationen rund um Haus und Garten.
Impressum:
Verlag:
Pusteblume-Verlag, Marderweg 23,
49716 Meppen
E-Mail:
[email protected]
www.pusteblume-verlag.de
Steuernummer:
DE 224238652
Herausgeber:
Silke Janzen
Redaktion:
Silke Janzen (V.i.S.d.P.)
Verantwortlich für Anzeigen- /
Werbeverkauf:
Pusteblume-Verlag
Anzeigenannahme:
Tel. 0 59 31 / 88 58 188
Ausflug, Freizeit, Urlaubsziele:
Tipps zur Freizeitgestaltung.
Pusteblümchen:
Wohnen mit der Familie:
ab S. 22: Seite 38: Sommerhitze
Ab S. 40:
Seite 20: Richtig grillen.
Modetrends der Saison.
Zur Zeit ist Preisliste Nr. 5 vom 01.12.11
gültig.
Erscheinungsweise:
2-mtl. zum letzten
Freitag im Monat
Vertrieb:
Pusteblume-Verlag
Satz & Layout:
a-c-media.de Uslar
Pusteblümchen-Zeichnungen:
Isabel Damschen
Gerichtsstand:
Meppen
Für unverlangt eingesandte Manuskripte wird keine Haftung übernommen.
Namentlich oder auch durch Kennzeichnung veröffentliche Beiträge stellen
nicht unbedingt die Meinung der Redaktion dar.
ab S. 44: Die Seiten für Kinder mit tollen Gewinnen.
Veranstaltungskalender
ab S. 50:
Veranstaltungen für die ganze Familie
Rätselspaß
Seite 53:
Kreuzworträtsel für Ratefüchse
© Verena N. / pixelio.de
Pusteblume Seite 3
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Bildung und Erziehung
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elio.de
Offener Elternabend zum Thema „Gefahren im Internet –
Umgang mit neuen Medien“
D
er Arbeitskreis gegen
sexuellen Missbrauch an
Kindern und Jugendlichen
des Altkreises Meppen organisiert
seit vielen Jahren ein umfassendes
Präventionsprojekt zum Thema „sexuelle Gewalt und Cybermobbing
in den neuen Medien“. Dieses Jahr
werden knapp 1.000 SchülerInnen
der sechsten Klassen von 16 weiterführenden Schulen der Region teilnehmen.
Im Oktober werden die Schulkassen
das Theaterstück „Click it²“ der Kölner
Beratungsstelle Zartbitter e.V. sehen.
Ergänzend zu den Theateraufführungen
und Lehrerfortbildungen bietet der Arbeitskreis am Dienstag, den 30.09.2014
um 19:30 Uhr eine Infoveranstaltung
im großen Sitzungssaal des Kreishauses
Meppen an. Fachkräfte der Polizei, des
Fachbereichs Jugend des Landkreises sowie der Beratungsstelle des Deutschen
Kinderschutzbundes werden an diesem
Abend über die Neuen Medien mit ihren
Möglichkeiten und Schattenseiten informieren.
Der Eintritt zu dieser Veranstaltung ist frei. Alle Eltern und Interessierten sind herzlich eingeladen!
Orientierung im Dschungel der beruflichen Möglichkeiten
Neue Schülerplattform will zur individuellen Berufsfindung beitragen
J
ede vierte Ausbildung und
30 Prozent der universitären Bachelorstudiengänge
werden Schätzungen zufolge in
Deutschland vorzeitig abgebrochen.
Ein deutliches Zeichen dafür, dass viele
Jugendliche mit der Berufsorientierung
überfordert sind und diese zunehmend
als Drucksituation empfinden. Nötig
sind daher langfristige und ganzheitliche Ansätze, die sowohl Schülern als
auch Unternehmen helfen. Diese neuen
Lösungen sollten die individuellen Stärken, Anforderungen und Bedürfnisse so
präzise wie möglich berücksichtigen.
Damit könnten die Studien- und AzubiAbbrecherquoten wirksam gesenkt sowie
Frustration und Enttäuschung auf beiden
Seiten vermieden werden. Schüler und
Unternehmen würden viel öfter passgenau zueinanderfinden.
Ganzheitliche Begleitung
Eine völlig neue Onlineplattform unter
dem Namen blicksta will deshalb Schüler
aller Schulformen nun ganzheitlich in
ihrer beruflichen Findungsphase begleiten und Orientierung im Dschungel der
Möglichkeiten bieten. Die Plattform soll
Jugendlichen helfen, die Vielfalt ihrer
beruflichen Möglichkeiten zu überblicken
und gleichzeitig einen einfachen Einstieg
in die Gestaltung ihrer Zukunft zu finden. Die Nutzer von blicksta.de können
in wissenschaftlich fundierten Tests ihre
beruflichen Interessen und Stärken ermitteln und mit Hilfe eines sogenannten
Matchings sehen, welche Ausbildungsund Studiengänge - dazu zählen auch die
dualen Studiengänge - besonders gut zu
ihnen passen.
Individuell zugeschnittene Inhalte
Anhand der Ergebnisse der Orientierungstests sowie weiterer Faktoren wie
dem angestrebten Schulabschluss und
der verbleibenden Zeit bis zum Abschluss
werden dem Schüler auf ihn zugeschnittene Inhalte angezeigt. Dazu gehören
nicht nur Berufsporträts, Erfahrungsberichte von Auszubildenden und Studierenden, Webinare und Ratgeberartikel,
sondern auch passende Stellenangebote.
Margaretenstr. 19 - 21, 49716 Meppen, Tel. 0 59 31-2 02 20, [email protected]
Nachhilfe- und Förderinstitut
S. 54
Legasthenie- und Dyskalkulieförderung
Nachhilfe in allen Fächern aller Schulstufen
Lerntherapeutin: Inga Winkler
Kuhstr. 32
49716 Meppen
Pusteblume Seite 4
Tel.: 0 59 31 - 4 97 46 27
Mobil: 01 51 - 21 86 51 77
Eine völlig neue Onlineplattform will Schüler aller Schulformen ganzheitlich
in ihrer beruflichen Findungsphase begleiten und Orientierung im Dschungel
der Möglichkeiten bieten.
Foto: djd/www.blicksta.de
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Sprachspiele während der Autofahrt
D
ie Sommerferien nahen.
Vielleicht haben Sie schon
eine Reise geplant, freuen sich darauf, aber der Gedanke
an die lange Fahrt bereitet Ihnen
Bauchschmerzen. Wir möchten
Ihnen und Ihren Kindern ein paar
Spiele vorstellen, mit denen Sie
Langeweile, beispielsweise im Stau,
vertreiben können. Somit schlagen
Sie zwei Fliegen mit einer Klappe:
Zum einen verkürzen Sie die Wartezeit. Zum anderen geben Sie ihrem
Kind auch sprachliche Anregungen.
Manche Spiele lassen sich vermutlich
erst ab dem Schulalter umsetzen. Letztlich können Sie aber mit Ihrem Kind zusammen ausprobieren, ob ein Spiel für
Sie in Frage kommt/Spaß macht.
• Ich packe meinen Koffer
Man beginnt mit dem Satz: „Ich packe
in meinen Koffer...“ und zählt abwechselnd zum Beispiel Reiseutensilien auf.
Dabei muss das vorher gesagte Wort
des Mitspielers wiederholt werden
(„Ich packe in meinen Koffer: einen
Hut!“; „Ich packe in meinen Koffer:
einen Hut und eine Taschenlampe!“;
„Ich packe in meinen Koffer: einen
Hut, eine Taschenlampe und eine
Zahnbürste!“ usw.).
• Ich sehe was, was du nicht siehst
Ein Spieler sucht sich einen Gegenstand aus (z.B. im Auto) und benennt
lediglich die Farbe. Die Mitspieler
müssen diesen durch fragen erraten.
• Wörterkette aus zusammengesetzten
Hauptwörtern
Spieler 1 nennt ein zusammengesetztes Hauptwort, z.B. AutoFAHRT. Spieler
2 beginnt nun sein Wort mit dem letzten Wortteil von Spieler 1, z.B. FAHRTzeit. Spieler 1 denkt sich daraufhin z. B.
ZEITpunkt aus usw.
• Wortreihe
Spieler 1 nennt ein Wort. Spieler 2
muss sich nun ein Wort ausdenken,
welches mit dem letzten Buchstaben
des Wortes von Spieler 1 beginnt (z.B.
Apfel, Lampe, Esel..)
Sätze aus Autokennzeichen
werden dürfen, z. B. „ja/nein“ oder
„schwarz/weiß“. Der besondere Spaß
liegt dann darin, natürlich genau solche Fragen zu stellen, die eigentlich
mit den „Verbotswörtern“ beantwortet werden wollen („Isst Du gerne
Eis?“, „Hattest Du in diesem Jahr schon
Gemeinsam wird ein Nummernschild
„ausgeguckt“, z. B. EL-KE 22. Jetzt
werden Sätze gebildet, die entsprechend der Buchstabenzahl Wörter
enthalten (bei unserem Beispiel 4)
und mit dem jeweiligen Buchstaben
beginnen. Möglicherweise: ERICH
LÖFFELT KALTES EIS. Wer findet weitere
lustige Sätze?
• Alphabetische Wörtersammlung
Zunächst einigen sich die Mitspieler
auf ein Thema/einen Oberbegriff, z. B.
„Tiere“. Nun gilt es abwechselnd Tiere
aufzuzählen, allerdings in alphabetischer Reihenfolge, z. B. Affe-BiberChamäleon-Dachs usw. Lässt sich zu
jedem Buchstaben ein Tier finden?
• Ja-Nein/Schwarz-Weiß
Dies ist ein Spiel, bei dem sich die Spieler gegenseitig Fragen stellen müssen.
Zu Beginn einigen sich alle, welche
Antworten auf KEINEN Fall gegeben
Geburtstag?“ usw.). Wer kann am
meisten Fragen beantworten, ohne in
die Falle zu tappen?
• Wortverbot
Hierbei handelt es sich um eine Variante von Ja-Nein/Schwarz-Weiß. Alle
Mitspieler einigen sich auf ein Themenfeld, zu dem Fragen gestellt werden sollen, z. B. „Zoo“ und auf die entsprechenden „Verbotswörter“, z. B. alle
Tiernamen. Gefragt wird im Wechsel.
Wie könnte wohl die Antwort auf die
Frage „Welches Tier klettert besonders
gern in den Bäumen herum?“ lauten,
ohne das Wort „Affe“ zu benutzen?
Bildung und Erziehung
• Prominenten raten
Spieler 1 denkt sich eine Person aus,
die alle Mitspieler kennen sollten.
Anschließend sollen alle anderen
Mitspieler durch Fragen herausbekommen, um wen es sich handelt.
Mögliche Fragen sind z. B. „Lebst Du
noch?“, „Bist Du eine erfundene Person?“, „Gehörst Du zur Familie?“ etc.
Natürlich müssen alle Fragen RICHTIG
beantwortet werden.
• Kettensätze
Gemeinsam soll ein möglichst langer
Satz gebildet werden. Spieler 1 gibt
das erste Wort vor, z. B. „Heute…“.
Spieler 2 wiederholt das erste Wort
und ergänzt um ein weiteres, z. B.
„Heute Morgen …“. Spieler 1 fährt
fort „Heute Morgen hat …“, usw. Wie
lang kann ein sinnvoller Satz werden?
• Reime
Viel Spaß gibt es auch häufig beim
Suchen von Reimwörtern. Zum Beispiel kann Spieler 1 einen Satzanfang
vorgeben, z. B. „Lukas sitzt auf einem
Dach …“. Woraufhin sich Spieler 2
den Rest des Satzes ausdenken muss,
der sich dann allerdings auf den ersten
Teil reimen soll. Möglich wäre hier „…
und haut alle Erbsen flach!“ Je unsinniger die Sätze, umso mehr Spaß wird
es geben!
Wenn Sie mit Ihren Kindern alle Spiele
durchgespielt haben, sind Sie hoffentlich
schon fast am Urlaubsziel angekommen!
Wir wünschen von Herzen erholsame,
entspannte und fröhliche Ferien!
Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Wer-Wo-Was
Hier finden Sie eine Firmenvorstellung mit
Direktdurchwahl und E-Mail-Möglichkeit
Gutscheine & Gewinspiele
... Fortsetzung von S. 4
Die Plattform richtet sich an Jugendliche
ab 15 Jahren - unabhängig von ihren
schulischen Leistungen und unabhängig
davon, ob sie sich mit dem Thema Berufsorientierung bereits auseinandergesetzt
haben oder nicht. Bisher haben sich junge
Menschen häufig auf einen bestimmten
Zeitpunkt konzentriert, um eine berufliche Entscheidung zu treffen. Die neue
Plattform begleitet sie dagegen in verschiedenen Orientierungsphasen über
einen langen Zeitraum.
Den Druck reduzieren
Durch das individuelle Angebot an Inhalten wird der Blick auf die tatsächlich
relevanten beruflichen Themen und Angebote geschärft. „Die Schüler befinden
sich heute in einem wahren Dschungel
an Möglichkeiten. Unser Anspruch ist,
Druck und Überforderung zu reduzieren
und die Lust auf die eigene Zukunft zu
fördern“, sagt Gero Hesse, Initiator der
Plattform und Mitglied der Geschäftsleitung der Medienfabrik Gütersloh, welche
die Plattform gemeinsam mit namhaften
Partnerunternehmen aus der deutschen
Wirtschaft und mit Partnerhochschulen
ins Leben gerufen hat.
djd/pt
Wöchentlich wechselndes Gewinnspiel und
Gewinner von App- und Pusteblume-Verlosungen der letzten Ausgaben
• Entwicklungsverzögerungen • motorische Entwicklungsförderung
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme (ADS, ADHS)
• Schulschwierigkeiten (Lese-, Rechtschreib- und Rechenschwäche)
• Neurofeedback • Verhaltenstraining • Elterntraining
Praxis Dalum: Wietmarscher Damm 12 · Geeste-Dalum · Tel. 05937 / 708119
Praxis Lingen: Kivelingstraße 5 · Lingen · Tel. 0591 / 9150560
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Pusteblume Seite 5
Bildung und Erziehung
Neknominate - Mutproben im Netz: Heranwachsende gegen
sozialen Druck stärken
B
erlin,2014. Ein Trend kursiert in den sozialen Netzwerken und hat gerade
unter Heranwachsenden viele Fans:
Neknominate. Dies bedeutet, dass
Nutzer andere per Video im Netz zu
Mutproben auffordern. SCHAU HIN!
rät Eltern, dieses Phänomen mit ihrem Kind zu besprechen und es darin
zu bestärken, sich nicht aufgrund
sozialen Drucks im Netz in Gefahr zu
begeben.
Eltern können ihr Kind bestärken,
diese Clips einzuordnen, indem sie das
Gespräch zu aktuellen Vorfällen suchen
sowie klar Stellung beziehen, dass dies
kein harmloser Spaß ist. Neben gesundheitlichen Gefahren werden auch die
Außenwirkung häufig ausblendet. Es ist
wichtig, sich nicht zu solchen Aktionen
verleiten zu lassen, nur um bei anderen
gut da zu stehen. Eine entscheidende
Rolle spielt der soziale Druck, wenn
Heranwachsende persönlich und öffentlich in sozialen Netzwerken zu solchen
Mutproben aufgefordert werden. Eltern
können ihr Kind ermuntern, sich diesen
Gruppenzwang bewusst zu machen, einen eigenen Standpunkt zu entwickeln
und sich diesem zu entziehen.
Eltern sollten ein Auge auf den Aktivitäten ihres Kindes in sozialen Netzwerken
haben und sich vergewissern, wo sie sich
anmelden, welche Kontakte sie pflegen,
wie sie sich darstellen und was sie von
sich veröffentlichen. Zugleich können
sich Kinder und Jugendliche bei gleichaltrigen Ansprechpersonen Rat holen
können, zum Beispiel bei den Experten
der Initiative Juuuport (www.juuuport.
de).
Lust am
Nervenkitzel
Viele Jugendliche verspürten die
Lust am Nervenkitzel, den Drang
etwas Aufregendes
zu unternehmen,
Grenzen zu überschreiten und sich
entsprechend darzustellen. Diesem
Lebensgefühl entsprechen Videos, die
andere beim Zündeln oder bei Trinkspielen zeigen. „Neknominate“ nennt sich
dieses fragwürdige Facebook-Trinkspiel,
das wie ein Kettenbrief funktioniert. Jemand trinkt ein Bier „auf ex“, stellt das
Video online und nominiert über die Verlinkung drei weitere Personen. Wdieser
Aufforderung nicht nachkommt, muss
laut Regel einen Kasten Bier spendieren. In einer Gegenbewegung wird dazu
aufgerufen, stattdessen für einen guten
Zweck zu spenden. Der Nameleitet sich
ab aus dem englischen Spruch „Nek your
drink, nominate another“ („Exe dein Getränk und nominiere jemand anderen“).
Sinnvolle Pausen führen zu mehr Lernerfolg
Z
um Lernen benötigt man
vor allem zwei Dinge: Konzentration und Motivation.
Erwachsene können meist gut selbst
einschätzen, was sie zum Lernen
benötigen und wann sie lieber eine
kurze Pause machen sollten. Kindern hingegen fällt es wesentlich
schwerer, ihr Lernpensum festzulegen und dabei auch sinnvolle Pausen miteinzubeziehen.
Lernen nach Plan - mit Spaß an der
Sache
Lernen ist wichtig. Doch um intensiv
und konzentriert lernen zu können und
Schwächen abzubauen, sollte vor allem
eine kontinuierliche, regelmäßige und
individuelle Lernmethode im Vordergrund stehen. Wer kontinuierlich lernt,
sollte zudem auf jeden Fall seine Schwächen kennen, damit diese mit gezieltem
Üben und Lernen abgebaut werden
können. Eine sinnvolle Hilfe sind hier beispielsweise Lernpläne, wie die des Studienkreises (studienkreis.de/infothek).
Sie erleichtern es Kindern, aber auch den
Eltern, den Lernstoff sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Ein Lernplan orientiert
sich an dem zur Verfügung stehenden
Zeitkontingent. Wenn man beispielsweise fünf Tage in der Woche Zeit hat, kann
man einen selbst strukturierten Lernplan
erstellen, um ein bestimmtes Ziel anzustreben.
Beispiel für einen sinnvollen
Lernplan
Tag 1: Zunächst wiederholt man bereits gut erlernten Stoff und hält eventuell auftretende Wissenslücken in schriftlicher Form fest. Mit dem Hauptthema
in Verbindung stehende Themengebiete
werden in diesem Zusammenhang ebenfalls bearbeitet und in schriftlicher Form
verständlich aufbereitet.
Tag 2: Nun steht die mündliche Wiederholung des am Vortag bearbeiteten
Lernstoffs auf dem Plan. Hierfür sollte
man sich etwa 15 Minuten Zeit nehmen.
Danach wird die erste Hälfte des Lernstoffs vorbereitet und bearbeitet und
noch einmal schriftlich wiedergegeben.
Dazugehörige Informationen können
im Internet oder in Lexika recherchiert
werden.
Bewegung ist für den Nachwuchs genauso wichtig wie das Lernen der VokaTag 3: Am dritten Tag wird nach dem
beln.
Schema des zweiten Tages gearbeitet,
Foto: djd/Studienkreis
Pusteblume Seite 6
jetzt allerdings mit der anderen Hälfte
des zu lernenden Stoffs.
Tag 4: Wiederholung steht am Anfang
des vierten Tags. Für eine Viertelstunde
wird nun ebenfalls der Lernstoff des davorliegenden Tags mündlich wiedergegeben. Weitere 45 Minuten dienen dazu,
alle Wissenslücken der vergangenen Tage
aufzuarbeiten. Zum Abschluss werden
im Internet alle für das Prüfungsthema
relevanten Fragen recherchiert und die
Lerneinheit damit beendet.
Tag 5: Zum Abschluss der fünftägigen
Lernwoche werden alle Themen noch
einmal wiederholt. Dies sollte etwa 90
Minuten nicht überschreiten. Danach
können die Schüler noch ein wenig im Internet und im Lexikon herumstöbern, um
neue Impulse zum Lernstoff zu erhalten.
Das festigt zusätzlich den Lerneffekt.
Pausen sind wichtig
Pausen sind während des Lernens
wichtig. Man sollte darauf achten, dass
man sich nach einer länger andauernden Lerneinheit genügend Zeit für eine
Pause, wenn möglich im Freien, nimmt.
So kann man sich bewegen, frische Luft
schnappen und für eine Weile etwas
Abstand vom Lernen finden, um dann
wieder frisch ans Werk zu gehen. Nur so
kann man auch eine ausreichende Konzentration gewährleisten.
mpt-14/47698a
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„Meine Mama wollte, dass es
mir gut geht ...“
„… doch bei ihm zu Hause ging das nicht.“
L
uka, ein sechsjähriger Junge, der gerade in die 1. Klasse der Grundschule gekommen ist, ist ein fröhlich wirkender
Junge mit kurzen braunen Haaren
und einem Fußballtrikot an. Er verrät, dass er ein großer Fußballfan ist
und selber auch Fußball spielt.
Luka erzählt, dass er nicht immer bei
seiner jetzigen Familie gewohnt hat. Daraufhin holt er ein Album aus dem Regal
in seinem Kinderzimmer. Er blättert die
erste Seite auf. Dort ist ein Foto mit einem
etwa einjährigen Jungen auf dem Arm einer Frau, die irgendwie nicht wie die Frau
aussieht, bei der Luka soeben noch auf
dem Schoß saß. Das liegt daran, dass Luka
kein Baby mehr war, als er in seine heutige Familie kam. Er war nämlich schon fast
drei Jahre alt.
Lukas Mutter war erst 14 Jahre alt, als
Luka zur Welt kam. Sie sah sich damals
nicht in der Lage, die Verantwortung für
den kleinen Luka zu übernehmen und
auch ihre Eltern konnten sie bei der Versorgung nicht unterstützen. Deshalb kam
Luka zunächst in eine Bereitschaftspflegefamilie als ein „Zuhause auf Zeit“. Dort
lebte er etwa acht Monate.
Man dachte, während seiner Zeit in der
Bereitschaftsfamilie, könne Luka, mit Unterstützung durch ein stationäres Jugendhilfeprojekt, zurück zu seiner Mutter. Aber
seine Mutter entschied sich dagegen,
sodass Luka zu Familie Nummer drei kam
– Claudia, Timo und Klara.
Claudia und ihr Mann Timo hatten
schon ihre Tochter Klara, die jetzt zehn
Jahre alt ist, und wollten gerne einem
weiteren Kind einen Platz „in ihrem Herzen“ geben. Claudia konnte jedoch keine
weiteren, eigenen Kinder mehr bekommen.
Sie lasen dann in einem Zeitungsbericht von einem sogenannten „Pflegekinderdienst“, der Familien suchte, die sich
vorstellen könnten einem Kind, einen auf
Dauer angelegten Lebensort, zu geben.
Nach reichlicher Überlegung und ersten
Gesprächen entschieden sie sich, eine
speziell für Eltern, die Pflegeeltern wer-
den wollen, ausgerichtete Schulung zu
machen.
Claudia und Timo hatten natürlich viele Fragen: „Was kommt da auf uns zu?“,
„Wie wird es für das Kind sein, wieder in
eine andere Familie zu kommen?“, „Wird
das Kind sich bei uns wohlfühlen?“ und
„Können wir dem Kind das geben was es
braucht?“. Bei diesen ganzen Fragen und
Themen wurden sie von Fachkräften des
„Pflegekinderdienstes“ unterstützt und
begleitet.
Luka lernte Timo und Claudia über viele
Wochen, in einem sogenannten „Anbahnungsprozess“ kennen. Als Luka nun zu
seiner „neuen“ Familie umgezogen war,
war er anfangs noch unsicher, weinte bei
jeder Kleinigkeit und schlief nachts nicht
gut. Aber schon nach ein paar Wochen,
in denen er und seine Pflegefamilie sich
gut kennengelernt hatten, begann er,
wie seine Pflegeschwester auch, „Mama”
und „Papa” zu Timo und Claudia zu sagen.
Timo, sein Pflegevater sagt „ Es war als
würde in Luka etwas erwachsen, wie eine
Blume im Frühling, die langsam erblüht“.
Heute sind sie eine „ganz normale Familie“. „ Luka gehört zu uns wie unsere
leibliche Tochter Klara, er ist ein Mitglied
unserer Familie und hat einen festen Platz
in unserem Herzen“ sagt Claudia. Luka
hat sich schnell eingelebt. Er schien sich
mit der Zeit wohl und sicher in unserer
Familie zu fühlen, wodurch wir eine enge
Beziehung aufbauen konnten.
Das Einzige woran erkennbar ist, dass
Luka ein Pflegekind ist, ist sein Nachname. Der ist nämlich der seiner leiblichen
Mutter. Luka weiß, dass er noch eine „richtige Mama“ hat. Darüber wird offen mit
ihm gesprochen. Manchmal ist es dann
nicht leicht für Luka, weil er seine Mutter
nicht sieht.
Zu seiner „richtigen Großmutter“ ist
der Kontakt nach wie vor gegeben. Luka
und seine Großmutter schreiben sich
regelmäßig eine Karte, sehen sich aber
nicht.
Wahrscheinlich lebt Luka weiter bei
seinen Pflegeeltern, mindestens bis er 18
Jahre alt ist. Und seine neuen Eltern sind
sich sicher: „ Für Luka werden unsere Türen immer offen stehen“.
Bildung und Erziehung
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Wir eröffnen neue Perspektiven für Kinder,
Jugendliche und Familien: Die Mitarbeitenden
der Evangelischen Jugendhilfe Münsterland
unterstützen und begleiten junge Menschen
in den vielfältigsten Angebotsformen – damit
Zukunft gemeinsam gelingt.
Möchten Sie Inobhutnahme-Familie
werden?
Wir suchen Familien, die sich vorstellen können, kurzfristig
ein Kind (von 0 bis 10 Jahren) in einer Krisensituation für
einige Tage, Wochen oder Monate aufzunehmen, um ihm
Schutz, Sicherheit und Betreuung zu geben.
Mindestens ein Elternteil sollte über eine pädagogische
oder medizinisch/pflegerische Ausbildung verfügen.
Evangelische Jugendhilfe Münsterland
Frau Gabriele Schilling
Westfalenstraße 6 · 48477 Hörstel
Tel.: 05459 932123 · E-Mail: [email protected]
Möchten Sie Pflegefamilie werden?
Sie sind eine Familie, ein Paar oder eine Einzelperson,
haben Spaß und Freude am Zusammenleben mit
Kindern und Sie möchten die Stärken Ihrer Familie an ein
Pflegekind weitergeben.
Evangelische Jugendhilfe Münsterland
KompetenzZentrum Pflegefamilien
Frau Rosali Witthake · Kreuzstiege 11 · 48565 Steinfurt
Tel.: 02551 7042023
E-Mail: [email protected]
Bei allen genannten Betreuungsformen erhalten
Sie regelmäßige Beratung und Begleitung durch
erfahrene Fachkräfte sowie eine angemessene
Aufwandsentschädigung.
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme aus dem
gesamten Münsterland und den angrenzenden
Regionen.
Nähere Informationen erhalten Sie im Stellenmarkt auf
unserer Homepage unter www.ev-jugendhilfe.de
© Verena N. / pixelio.de
Pusteblume Seite 7
Bildung und Erziehung
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Alleinerziehende gestresster als Abteilungsleiter
DAK-Gesundheit bietet neues Online-Seminar gegen chronischen Stress und zur Burnout-Prävention
I
n Deutschland leiden vor allem
Alleinerziehende, Arbeitslose
und Studentinnen unter chronischem Stress. Dagegen sind leitende Angestellte und Beamte weniger
belastet. Das zeigt eine Untersuchung der DAK-Gesundheit über die
Stressbelastung in der Altersgruppe
der 25- bis 40-Jährigen. Die Kasse
reagiert auf diese Tatsachen mit einem neuen Anti-Stress-Training, das
sie ihren Versicherten im Internet
anbietet.
Die DAK-Gesundheit hat die Stressbelastung der 25- bis 40-Jährigen anhand einer wissenschaftlich anerkannten Punkteskala erforscht und dafür
über 3.000 Männer und Frauen in ganz
Deutschland befragen lassen. Dabei erzielten Alleinerziehende die höchsten
Werte. Sie nannten in der repräsentativen Befragung besonders viele Situationen, in denen sie sich überfordert,
für ihre Anstrengungen nicht anerkannt
oder von Sorgen geplagt fühlten. „Stress
ist nicht per se gefährlich“, erläutert Thomas Bodmer, Mitglied des Vorstandes
der DAK-Gesundheit. „Aber wenn eine
intensive Stressbelastung über lange Zeit
anhält und nicht kompensiert werden
kann, führt das möglicherweise zu chronischem Stress. Und der macht auf Dauer
krank.“
Unter den psychischen Erkrankungen
haben in den vergangenen Jahren drei
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Diagnosen besonders stark zugenommen: Depressionen, Reaktionen auf
schwere Belastungen sowie Angststörungen. Allein bei den Depressionen
hat sich die Anzahl der Fehltage in den
vergangenen 13 Jahren um 178 Prozent
erhöht. Für diese drei Diagnosen sehen
Experten chronische Stressbelastung als
einen wichtigen Risikofaktor an.
Neues Online-Coaching gegen Stress
Um dem Risiko einer psychischen oder
psychosomatischen Erkrankung vorzubeugen, bietet die DAK-Gesundheit ihren
Versicherten ab sofort ein Online-Seminar
im Internet an. Unter dem Namen „Relax@
Fit“ können sie kostenlos ein acht- bis
zwölfwöchiges Coaching belegen und sich
dabei ein Rüstzeug gegen Stress zulegen.
Das webbasierte multimediale Seminarprogramm wurde von der Hamburger
Firma VTON in Zusammenarbeit mit namhaften Experten entwickelt. Einer von
ihnen ist Professor Helmut Peter, Gründer
des Medizinischen Versorgungszentrums
für Verhaltenstherapie VT Falkenried in
Hamburg. „Das Online-Programm vermittelt alle Informationen, Übungen und
Fertigkeiten, die sich in der Prävention
und in der Klinikbehandlung besonders
bewährt haben“, erklärt der Experte. „Die
Nutzer können so nachhaltig und ganz
nach den individuellen Bedürfnissen einer
fortschreitenden Burnout-Erkrankung entgegenwirken“, so Peter.
Bildquelle: DAK
Leitende Angestellte und Beamte
sind weniger gestresst
Anti-Stress-Kurs – unabhängig von
Zeit und Raum
Die Stress-Studie der DAK-Gesundheit
zeigt weitere Besonderheiten in der Belastungssituation der 25- bis 40-Jährigen.
So sind bei den Berufstätigen diejenigen
stärker von chronischem Stress betroffen,
die weniger gut ausgebildet sind. Angestellte mit einfachen Tätigkeiten und
geringem Handlungsspielraum haben
ein Stressniveau, das über dem von Hochqualifizierten liegt. Bei den Staatsdienern
ist das Bild vergleichbar: Beamte im
mittleren Dienst sind durch chronischen
Stress stärker belastet als Beamte im gehobenen Dienst. Unter größerem Druck
leiden auch junge Menschen an Universitäten: Studierende weisen ein überdurchschnittliches Stressniveau auf, wobei Studentinnen noch stärker gestresst sind, als
ihre männlichen Kommilitonen.
Um den Betroffenen im Rahmen
von Hilfsangeboten nicht noch mehr
feste Termine aufzubürden, geht die
DAK-Gesundheit bewusst neue Wege
der Stressprävention. Sie bietet dieses
Anti-Stress-Programm im Internet an,
damit Interessierte ohne einengenden
Kursrahmen teilnehmen können, ganz
einfach per Laptop oder Smartphone. Sie
müssen sich weder an festgelegte Zeiten
halten, noch an bestimmten Kursorten
erscheinen, sondern können individuell
und anonym mitmachen.
Mehr Informationen zu diesem OnlineCoaching stellt die Kasse unter www.dak.
de/relax@fit im Internet zur Verfügung.
Ferner bietet die DAK-Gesundheit am 23.
Juni unter der kostenlosen Rufnummer
0800 1016 908 eine Anti-Stress-Hotline
an, die von Versicherten aller Krankenkassen benutzt werden kann.
DAK-Gesundheit verbessert Vorsorge bei Kindern
Kasse fordert: U10, U11 und J2 müssen Regelleistung werden
G
ute Nachrichten für Familien: Die DAK-Gesundheit
übernimmt die Kosten für
die drei zusätzlichen Vorsorgeuntersuchungen U10, U11 und J2 bei Kin-
der- und Jugendärzten. Gleichzeitig
fordert die Krankenkasse, dass die
Früherkennungsmaßnahmen zu einer Regelleistung aller gesetzlichen
Krankenkassen werden.
Bildquelle: istockphoto.com/Clerkenwell/DAK
Pusteblume Seite 8
Während der Schulzeit werden die
Weichen für ein gesundes Erwachsenenleben gestellt. Hier setzen die drei
zusätzlichen Vorsorgeuntersuchungen
für 7- bis 17-Jährige an, die die DAKGesundheit ihren Versicherten bezahlt.
„Die Kinderärzte untersuchen neben der
körperlichen Entwicklung auch das Verhalten und die soziale Kompetenz der
Kinder und Jugendlichen“, sagt Dieter
Carius, DAK-Experte für medizinische
Versorgung. „Außerdem beraten sie zu
wichtigen Themen wie Sexualität, Ernährung, Sport und Mediennutzung.“ Der
Bundesverband der Kinder- und Jugendärzte warnt vor so genannten neuen Kinderkrankheiten wie Depressionen oder
Schlafstörungen, die auf dem Vormarsch
seien. Deshalb sind zusätzliche Checks
während der Schulzeit sinnvoll.
Bisher entscheidet jede Krankenkasse
individuell, ob die drei Untersuchungen
übernommen werden. Jetzt fordert die
DAK-Gesundheit, dass die Früherkennungsmaßnahmen eine gesetzliche Regelleistung werden sollen. „Dann können
alle Kinder von den Untersuchungen profitieren – egal, wo ihre Eltern versichert
sind“, sagt Carius.
Ab dem 1. Juli rechnen Kinder- und
Jugendärzte die drei Leistungen direkt
über die elektronische Gesundheitskarte
der DAK-Versicherten ab. Bis dahin müssen die Versicherten das Geld auslegen
und bekommen es von der Krankenkasse
zurück.
Die DAK-Gesundheit ist mit 6,3 Millionen Versicherten die drittgrößte gesetzliche Krankenkasse in Deutschland. Rund
830.000 Versicherte sind zwischen 7 und
17 Jahre alt.
Bildung und Erziehung
Countdown für Schulanfänger: Kinder- und Jugendärzte
geben Tipps, wie Eltern ihrem Kind den Schulstart erleichtern
D
ie ersten Tage in der
Grundschule bringen für
Kinder und Eltern große
Veränderungen. Gemeinsam können sie den Start in den neuen Lebensabschnitt gut meistern.
1. Schulweg üben
Schulanfänger können die Geschwindigkeit fahrender Autos und Fahrräder
noch nicht einschätzen. Sie erkennen
Entfernungen schlecht und sind oft
noch so klein, dass sie zwischen parkenden Autos keine freie Sicht auf die
Straße haben, Hektik und Lärm stören
ihre Konzentration auf das Verkehrsgeschehen. Eltern sollten daher mit ihren
Erstklässlern den Schulweg intensiv und
geduldig üben, rät Dr. med. Hermann
Josef Kahl, Pressesprecher der nordrheinischen Kinder- und Jugendärzte:
„Wenn irgend möglich, sollte der Schulweg zu Fuß zurückgelegt werden. Die Sicherheit hat dabei Vorrang: Nehmen Sie
lieber einen längeren Weg, wenn er sicherer ist. Positiver Nebeneffekt: Mit Bewegung und frischer Luft vor der Schule
lernt Ihr Kind schneller und entspannter.
Bitten Sie Ihr Kind,
• grundsätzlich Fußgängerwege und
gesicherte Fußgängerüberwege zu
benutzen und sich an die vereinbarten
Wege zu halten
• auf dem Gehweg innen zu gehen,
nicht am Straßenrand
• An der Ampel auf abbiegenden Verkehr zu achten. Besonders bei Lastkraftwagen Blickkontakt zum Fahrer
aufzunehmen
• am Fußgängerüberweg Fahrzeuglücken abzuwarten. Blickkontakt zum
Fahrer aufzunehmen
• erst auf die Straße zu gehen, wenn die
Fahrzeuge stehen
• vor dem Überqueren der Straße immer
an der Bordsteinkante oder Sichtlinie
zu halten und nach links und rechts zu
schauen, ob Verkehr naht
• Straßen ohne Überweg nur an übersichtlichen Stellen zu überqueren
Üben Sie, bis Sie sicher sind, dass
Ihr Kind den Schulweg gut meistern
kann. Am besten mit einem Rollentausch: Ihr Kind bringt Sie zur Schule
und erklärt Ihnen die Gefahrenstellen.
Auch wenn das Kind später eigenständig
zur Schule geht, sollte es in den ersten
Wochen gelegentlich beobachtet werden. So können Unsicherheiten erkannt
und das Training wiederholt werden.
Wenn es mit der Schule los geht, sollten vorab viele Dinge bedacht werden.
Mit dem Rad sollten Kinder erst nach der
Radfahrausbildung im 4. Schuljahr zur
Schule fahren.
Auch wenn es zur Zeit kaum denkbar
erscheint: im Herbst und Winter gibt’s
viele Tage mit Dunkelheit und schlechter
Sicht. Reflektierende Materialien an der
Kleidung und am Ranzen machen Ihr
Kind sichtbar.
Und vor allem: seien Sie selbst Ihrem
Kind ein gutes Vorbild im Straßenverkehr!“
2. Der richtige Arbeitsplatz für
Schulanfänger
„Sitzt Ihr Kind nicht richtig, stellen sich
schnell Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Nacken- und Kopfschmerzen ein. Beim Erledigen der Hausaufgaben sollte Ihr Kind daher ergonomisch
richtig sitzen,“ rät der nordrheinische
Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte. Beide Füße sollten flach auf dem
Boden stehen, Hüfte sowie Knie sind
dabei um 90 Grad gebeugt. Bei aufrechter Körperhaltung sollten die Oberarme
senkrecht neben dem Körper liegen und
die Ellbogen etwa im 90-Grad-Winkel
gebeugt sein, sodass die Unterarme waagerecht auf der Tischplatte aufliegen.
Der „mitwachsende“ Schreibtisch
Damit Ihr Kind seinen neuen Schreibtisch lange nutzen kann, muss er vor
allem höhenverstellbar sein. Dann kann
Foto: berwis / pixelio.de
er an die jeweiligen Körpermaße Ihres
Kindes angepasst werden.
So stellen Sie den Schreibtisch richtig
ein (laut Normvorschriften für Schulmöbel nach DIN ISO 5970 und EN 1729):
Körpergröße Tischhöhe Sitzhöhe
105 cm
46 cm
26 cm
120 cm
52 cm
30 cm
135 cm
58 cm
34 cm
Die Höhenverstellung sollte schnell
und einfach von einer Person bewältigt
werden können. Besonders praktisch
sind Kurbeln, weil sich der Schreibtisch
damit ohne Umbau verstellen lässt.
Tipp: Die Höhe des Schreibtisches sollte
ein- bis zweimal pro Jahr an die aktuelle Körpergröße angepasst werden.
Ebenso die Höhe des Schreibtischstuhls.
Damit Ihr Kind möglichst mit geradem
Rücken sitzt, sollte die Neigung der Arbeitsfläche des Schreibtischs mindestens
16 Grad betragen.
• Bieten Sie ihm an: „Wenn du willst,
schaue ich mit deine Hausaufgaben
später an.“
• Fragen Sie immer erst einmal nach,
woran es liegt, wenn Ihr Kind an einer
Stelle nicht weiterkommt: „Wie hast
du das gerechnet?“ Oder: „Wie könntest du das ´rauskriegen?“
• Geben Sie konkrete Hinweise, wenn
sich Ihr Kind verrannt hat: „Du hast
zwar 12 ausgerechnet, aber etwas
anderes aufgeschrieben“. Oder zerlegen Sie Aufgaben in übersichtlichere
Teilaufgaben.
• Übernehmen Sie nichts, was Ihr Kind
auch eigenständig machen kann.
• Versuchen Sie, Aufgaben und Lösungswege so zu erklären wie in der Schule.
Sonst verwirren Sie Ihr Kind.
• Gönnen Sie Ihrem Kind ausreichend
Pausen zur Bewegung und Entspannung.
3. Spaß am Lernen entwickeln
4. Ohne Hausaufgabenkontrolle
geht es nicht
„Ohne die Hilfe der Eltern geht in den
ersten Wochen nichts,“ so Dr. Hermann
Josef Kahl. „Doch die Kinder sollen und
können möglichst bald lernen, ihre Hausaufgaben alleine zu lösen. Bieten Sie
Unterstützung immer nur so an, dass sie
Hilfe zur Selbsthilfe bleibt.
• Erklären Sie Ihrem Kind, dass Sie ihm
selbstständiges Arbeiten zutrauen,
aber sagen Sie ihm auch: „Wenn du
nicht weiterweißt, kannst du mich
fragen.“
Der allmähliche Übergang in selbständiges Lernen heißt nicht, dass sich Eltern
nicht mehr um die Hausaufgaben kümmern müssen. Manchmal verliert das
Kind, ohne dass es das wirklich merkt,
den Anschluss, oder es beginnt, unangenehme Aufgaben zu vermeiden. Als
Eltern können Sie hier helfen, bevor Ihr
Kind den Anschluss an das Leistungsniveau der übrigen Klasse verliert.“
Pusteblume Seite 9
Verlagssonderveröffentlichung
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Bücherwurm
T
Inspirationen, die in belierainieren Sie Ihren Geist“
biger Reihenfolge gele– diese Kernforderung
sen werden können.
des Buddhismus woll„
te Timber Hawkeye gerne
„Ich hielt Ausschau
verinnerlichen. Doch die vernach etwas Inspirierenschiedenen alten Lehren wurdem, was zugleich nicht
den ihm so kompliziert und zu
zu kompliziert und umdogmatisch. Daß Buddha das
fangreich ist.
so wollte, konnte er sich nicht
Etwas, das
vorstellen. Also begann
die Leuer, die Grundidee
te von
des Buddhisheute
mus in neuer
nicht
und leicht
nur
verständlicher
Form,
mit kurz e n
und
klaren
Taschenbuch, Knaur MensSana TB
02.06.2014, 192 S.
ISBN: 978-3-426-87668-8
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ganz durchlesen, sondern tatsächlich auch
begreifen und in ihrem Alltagsleben zur
Anwendung bringen
können“, so Hawkeye
– daraus entstand Sit
Happens ein Leitfaden
des Glücks.
Timber Hawkeye
ist ein Internetphänomen. Er verabschiedete sich von seinem
gewöhnlichen Bürojob, zog nach Hawaii
und versuchte sein
Leben durch die Lehren des Buddhismus
zu vereinfachen und
innere Ruhe zu finden.
Tausende Leser folgen
seinem Blog (www.
buddhistbootcamp.
com), auf Facebook
hat er inzwischen über
350.000 Likes. Sit
Happens erinnert daran, dass man
sich entspannt und wahrnimmt,
dass alles vorübergehender Natur
ist, auch die Jugend, die Gesundheit und das Leben selbst. Alle
Erfahrungen sind flüchtig wie die Wolken
am Himmel: Wut kommt und geht, Erregung steigt auf und legt sich wieder, und
Tränen trocknen von allein. Doch das Gefühl der inneren Ruhe wird bleiben – Sit
Happens eben!
Entspannung für unterwegs
G
enug Zeit?
Wie viele
Menschen
würden das heutzutage noch mit
„Ja“ beantworten?
Kaum noch jemand,
denn das Gefühl von
ständigem Stress ist
inzwischen überall
anzutreffen – der
Manager, der Büroangestellte, aber auch
Mütter – alle hetzen
oft nur zwischen Terminen hin und her.
Von einer ganzen
Stunde Yoga oder MePusteblume Seite 10
S. 54
Buddhismus im 21. Jahrhundert
ditation ist man meilenweit entfernt.
Die Psychotherapeutin Ashley Bush verschafft hier Abhilfe. Für Gelassenheit to
go hat sie 70 kurzen Übungen entwickelt,
mit denen man lernt, sich zu entspannen,
inneren Frieden zu finden, sich zu ´beruhigen und gelassener zu werden. Die
Übungen können in jeder Situation angewandt werden: Vor dem Aufstehen, unter
der Dusche, wenn man wütend wird, bei
Angst, Frust und Traurigkeit. Inspiriert
sind die 2-3 Seiten langen Lektionen von
verschiedenen Heilungstechniken wie
Yoga, Meditation, Energieheilen oder der
Achtsamkeitslehre.
Ashley Davis Bush ist Psychotherapeutin in Epping, New Hampshire. Sie ist auf
Paartherapie und Trauerbegleitung spe-
S. 54
zialisiert. Bisher hat sie drei erfolgreiche
Selbsthilfe-Bücher veröffentlicht. Zudem
ist sie eine gefragte Rednerin und gibt
Workshops zu den Themen Trauer und
Verlust und persönliche Entwicklung.
Taschenbuch,
Knaur MensSana
TB
01.07.2014,
256 S.
ISBN: 978-3-42687676-3
Ashley Bush
© Jane Button Photography
© ich/pixelio.de
Wir bekommen
ein Baby
Wickelstress und geröteter Babypo adé
Bewährte Rituale sorgen für (Haut)-Ruhe auf dem Wickeltisch
M
ehrmals täglich heißt
es für frischgebackene
Eltern: Strampler aus,
Windeln wechseln, Strampler an.
Was nach Routine klingt, ist für
junge Väter und Mütter oft eine
Herausforderung – vor allem, wenn
das Baby quengelt, weil sein Po gerötet ist. In diesen Situationen helfen Rituale auf dem Wickeltisch. So
werden Kinder abgelenkt und Eltern
können die betroffenen Stellen mit
einer Wund- und Heilsalbe behandeln. Praktischer Nebeneffekt: Die
Haut bleibt so lange wie möglich an
der Luft, was eine rasche Linderung
unterstützt. Eltern finden im Internet und in Ratgebern eine Fülle von
Wickeltipps und Ritualen. Welche in
stressigen Situationen wirklich hel-
fen, stellt ein Experte für den empfindlichen Babypo, vor:
Wickel-Ritual 1: Kuschelzeit
Auf den Bauch prusten, mit den eigenen Haaren kitzeln oder eine Fußmassage – Körperkontakt zwischen Eltern und
Säugling fördert Vertrautheit und Geborgenheit. Dazu zählt auch das liebevolle
Auftragen einer Wund- und Heilsalbe
nach dem Säubern. Salben mit Zinkoxid
und Lebertran sind bei geröteter Babyhaut besonders effektiv und wohltuend.
Sie wirken mild desinfizierend, stillen
den Juckreiz und haben eine geschmeidige Konsistenz.
Wickel-Ritual 2: Blickfang fürs Auge
lässt die Wickelzeit verfliegen
Ein Mobile über dem Wickeltisch, das
die Eltern in Bewegung setzen, bringt
Baby-Augen zum Leuchten. So merkt das
Kind gar nicht, wie schnell der wunde Po
wieder sauber ist. Damit der Nachwuchs
immer etwas Neues zu entdecken hat,
können Eltern ganz einfach selbst ein
Mobile aus einem Kleiderbügel bauen,
an den sie immer wieder neue Sachen
hängen. So wird es nie langweilig.
Wickel-Ritual 3: Spielzeug nur
für den Wickeltisch lenkt von
Schmerzen ab
Wenn Eltern ihrem Nachwuchs ein
Kuscheltier geben, das es nur auf dem
Wickeltisch bekommt, wird das Spielzeug
durch seine Exklusivität noch interessanter. So können sich Säuglinge selbst gut
ablenken, vor allem wenn der wunde Po
schmerzt. Auch älteren Babys fällt damit
das Stillliegen wieder leicht. Hauptsache
ihre Neugierde ist gestillt. Ganz nebenbei
fördert ein exklusives Spielzeug außerdem den rituellen Charakter vom Windeln wechseln. Wenn es um spontane
Ablenkung beim Wickeln geht, helfen
Alltagsgegenstände wie eine Bürste oder
ein Spiegel genauso gut wie improvisiertes Spielzeug, beispielsweise eine leere
Cremedose mit klappernden Kugeln gefüllt.
Wickel-Ritual 4: Wärmelampe für
eine kuschelige Atmosphäre
Damit Wirkstoffe der Wund- und Heilsalbe – wie beispielsweise Harnstoff,
Fortsetzung Seite 12
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Feiern Sie Ihren schönsten Auftritt
Festliche Umstandsmode für die besonderen Momente während der Schwangerschaft. Ob für eine Hochzeit - Geburtstag
- Taufe oder Schützenfest, ganz gleich,
bei welchem Event Sie zu Zweit erscheinen, hier finden Sie Traumhaftes und
Chices womit Sie sich und Ihren Bauch
zum Blickfang machen. Feiern Sie Ihren
schönsten Auftritt und machen Sie das
Event zum Erlebnis zu Zweit.
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finden
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Pusteblume Seite 11
Wir bekommen ein Baby
der Babyhaut geschmeidig hält – nicht
gleich von der frischen Windel aufgenommen werden, sollte der Babypo solange wie möglich an der Luft sein. Eine
Wärmelampe über dem Wickeltisch sorgt
dabei für eine wohlige Atmosphäre, so
dass sich das Wickelkind gut entspannt
und nicht frieren muss.
Wickel-Ritual 5: Reime à la
„Guten Tag, Herr Nasemann ...“
überbrücken Zeit
Was höre ich da? Ungewöhnliche
Geräusche ziehen sofort die Aufmerksamkeit des Babys auf sich – ob Knackfrosch oder Glöckchen. Darüber hinaus
können kleine Kinder von Reimen gar
nicht genug bekommen. Und Fingerspiele eignen sich gut, um Baby und Eltern
beim Wickeln eine Verschnaufpause zu
gönnen. Ein einfaches Beispiel ist dieser
Kindervers: Kommt ein Mann die Treppe
rauf (der Erwachsene „läuft“ dabei mit
zwei Fingern den Arm des Kindes hoch):
Klopft an (vorsichtig gegen die Stirn des
Säuglings klopfen), klingelt an (vorsichtig am Babyohr ziehen), Guten Tag Herr
Nasemann (vorsichtig an der Kindernase
wackeln)! Fingerspiele überbrücken hervorragend die Zeit, in der der empfindliche Babypo sich an der Luft erholen kann,
bevor er mit einer Wund- und Heilsalbe
eingecremt wird.
Wickel-Ritual 6: Ein neues Gesicht
sorgt für Abwechslung
Das einfachste Mittel gegen Quengeleien: Abwechslung. Daher sollte mal der
Vater, mal die Mutter das Wickeln übernehmen. Das Kind kann ein „neues“ Ge-
Babys fühlen sich wohl, wenn der Po gesund ist. Eine Wund- und Heilsalbe tut dazu gute Dienste.
sicht entdecken und gleichzeitig verstärkt
sich seine Bindung zu beiden Elternteilen.
Der Ort für das Windeln wechseln sollte
jedoch stets die Wickelkommode sein.
Dort haben Eltern alle erforderlichen
Utensilien griffbereit und müssen nicht
hektisch nach der neuen Windel oder
Wund- und Heilsalbe suchen. Schließlich
gilt: Sind die Eltern entspannt, wirkt sich
dies auch positiv auf die Stimmung des
Nachwuchses aus.
Aufgrund seiner bewährten Formel
ist die Heilsalbe die erste Wahl unter den
Wund- und Heilsalben bei Kinderärzten,
wenn es um die Therapie von Windeldermatitis geht. Ein- bis mehrmals täglich
einhalb bis ein Millimeter dick aufgetragen, schützt sie wunde Stellen, stillt den
Juckreiz und fördert die Wundheilung
sowie die Bildung neuer Hautzellen. Zu
den besonderen Inhaltsstoffen zählen
Zinkoxid, Lebertran und in geringer Konzentration Harnstoff. Ihre Wirkung im
Foto: cookfly / pixelio.de
Einzelnen: Zinkoxid wirkt desinfizierend
und antibakteriell. Lebertran sorgt für
eine geschmeidige Konsistenz und stillt
den Juckreiz. Harnstoff bindet die natürliche Feuchtigkeit der Haut und hält
sie geschmeidig. Seit November 2013 ist
die Salbe in neuem Verpackungsdesign
und neben der 100 und 50 Gramm Einheit auch in neuer 20 Gramm Variante
erhältlich – und somit ideal für die Wickeltasche.
Recordati Pharma/Mirfulan
Ein starker Rücken für junge Mütter
Gezielte Übungen helfen Müttern, ohne Schmerzen Haltung zu bewahren
V
iele frischgebackene Mütter
haben Rückenschmerzen,
denn sie müssen ihr Baby
oft hochheben und auf dem Arm
herumtragen. Schnell wird das zu
einer körperliche Belastung und
der Rücken schmerzt. Gegensteuern
können Mamas mit Übungen, die
den Beckenboden sowie die tiefliegende, stabilisierende Bauch- und
Rückenmuskulatur stärken. Diese
Muskelpartien wirken der fehlenden Rumpfstabilität entgegen, welche schon durch die Belastung in der
Schwangerschaft entsteht.
Alle Übungen sollten allerdings professionell angeleitet werden, denn wenn
Mütter verbringen viel Zeit damit, ihr Kind herumzutragen. Ein gesunder Rü- man sie falsch ausgeführt, können sich
cken ist dafür unerlässlich.
Fotos: djd/fitdankbaby
die Beschwerden verschlimmern.
Pusteblume Seite 12
Das Kind macht mit
Mit dem Alltag einer Mutter lassen
sich am besten Mama-Kind-Fitnesskurse
vereinbaren, bei denen das Baby dabei
ist und in die Übungen integriert wird.
Bei professionell angeleiteten Kursen
wie etwa „fitdankbaby“, wird das Kind
zum Beispiel mit einem stabilen Trainingsgurt an Mamas Körper gesichert
und turnt so mit. Wenn das Kleine mit der
Zeit schwerer wird, intensiviert sich auch
das Training der Mutter und passt sich der
alltäglichen Belastung an. Interessierte
Mamas können sich mit Videos auf www.
fitdankbaby.com einen Eindruck vom
Training mit Gurt verschaffen. Besonders vorsichtig sollten die Frauen beim
Bauchmuskeltraining durch Sit-Ups sein.
Denn während der Schwangerschaft hat
Wir bekommen ein Baby
Das richtige Heben des Babys entlastet den Rücken der Mama.
das heranwachsende Kind die geraden
Bauchmuskeln der Frau auseinandergeschoben. Man spricht hier von einer
Rektusdiastase. Wenn diese sich nach der
Geburt nicht wieder schließt und Mama
das Training falsch angeht, führt das
– Anzeige –
D
Hochheben gern, aber nur mit geradem Rücken:
In Mutter-Kind-Fitnesskursen wie „fitdankbaby“
lernen Mamas, wie es richtig geht.
ebenfalls zu
verstärkten Rückenproblemen. Ein guter
Trainer zeigt, wie es richtig ist.
Neben dem stabilisierenden Muskeltraining ist es außerdem wichtig, gesunde Bewegungsabläufe einzuüben. Die
In der Schwangerschaft ist ein kräftiger Rücken
wichtig, um Schmerzen zu vermeiden.
richtige Technik für Aufstehen, Tragen und Hochnehmen entlastet den Rücken der Mutter. Bei
qualitativ hochwertigen Kursen sollten
zudem neben Übungen für die Mütter
immer auch Spiele für den Nachwuchs
angeboten werden. Mit spielerischen Bewegungsübungen erfahren die Babys in
„fitdankbaby“-Kursen eine altersgerechte Motorik-Förderung.
djd/pt
Ein genialer Mietservice für alles rund ums Kind
ie Reise und Ferienzeit
beginnt und somit auch
die Zeit der großen und
kleinen Gäste. Der eine oder andere
reist mit dem Flieger oder der Bahn
an und Kinderautositze, Reisebettchen, Hochstühle, Buggys, Kinderwagen etc. wären hilfreich.
Kaution hinterlegt und bei Rückgabe der
Ware erstattet. Natürlich wird alles in absolut einwandfreiem Zustand ausgehändigt und muss ebenso zurückgebracht
werden.
Die Lösung ist der Mietservice der
Kinderkiste in Lingen.
Ob Autositze für die Babys oder Kleinkinder, die Kinderkiste bietet neue Autositze für alle Altersstufen, auch z. T. mit
ISOFIX, und die Miete beträgt nur sage
und schreibe
ab 6,50 Euro pro Woche
Kaufen lohnt nicht, da der Besuch so
häufig nicht anreist und die Kinder zu
schnell herausgewachsen sind.
Auch Reisebettchen, Hochstühle, Laufgitter, Buggys, Kinderwagen, Fahrradsitze u.v.m. sind ab 6,50 - 9,50 Euro Miete
pro Woche zu haben. Es werden ebenso
neue wie gebrauchte Waren vermietet,
wobei natürlich der Kundenwunsch im
Vordergrund steht. Der Kaufpreis wird als
„Unser Mietservice wird schon seit
vielen Jahren besonders auch von Großeltern, Tanten, Onkeln, Nachbarn ... immer wieder gerne genutzt, die uns dann
freudig erzählten wie wunderbar alles
geklappt hat“, berichtet Frau Rolfs, die
die Kinderkiste seit 30 Jahren leitet.
Pusteblume Seite 13
Gesund und munter
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Sie haben auch “süßes” Blut..... und Mücken finden Sie überall?
D
er lange, kalte und trockene Winter ist endlich
vorbei und schon plagen
uns die ersten Mücken. Ein Surren,
ein Stich und das große Jucken und
Brennen beginnt. Bald schon werden die Tage länger und wärmer und
der laue Sommerabend auf der Terrasse wird durch die kleinen Plagegeister zur Tortur. Nur die wenigsten
angepriesenen Mittel zum Schutz
gegen Insekten helfen wirklich. Eine
Alternative zum Mückennetz oder
zur chemischen Keule können Sie in
unseren Praxen auf eine einfache
und wirksame Art erhalten: klitzekleine Mengen eines Vitaminpräparates, direkt in die Hautoberfläche
gespritzt, können Stechmücken ca.
6 Wochen fernhalten.
Teelichter, Piepser und Ultraschallgeräte bringen genauso wenig wie
die meisten Cremes und Sprays. Diese
Cremes und Sprays sind für Menschen
mit empfindlicher Haut oder Kinder zudem nicht immer gut verträglich.
Auch ätherische Öle, die unverdünnt
aufgetragen werden, bringen nicht immer den gewünschten Erfolg. Außerdem
können sie zu Hautreizungen führen.
Es gibt aber noch ein altes Hausmittel:
die Einnahme eines Vitamin B Präparates.
Allerdings müsste man davon Unmengen
verzehren um einen kleinen Mückenschutz zu erreichen.
Reaktion: Durch das Vitamin B wird der
Hautgeruch verändert und DER stinkt den
kleinen Plagegeistern! Diesen Geruch auf
unserer Haut mögen sie überhaupt nicht.
Der Wirkstoff wird mit einer sehr feinen Nadel an exponierte Körperpartien
(z. B. an Arme, Beine und Nacken) in die
Haut injiziert (gequaddelt). So kann man
gezielt, mit einer sehr kleinen Menge, einen schnellen Erfolg erreichen. Übrigens:
Der veränderte Hautgeruch ist für uns
Menschen fast nicht wahrnehmbar.
Für Fragen stehen wir Ihnen gern zur
Verfügung: Heilpraktikerin Janina Rauch
und Heilpraktikerin Petra Reiners.
S. 54
Naturheilpraxis M.R. Dalum UG haftungsbeschränkt
DO.CN
Bild: wikimedia/Luis Ferdinand Mann unter GNU Free Documentation License
Pusteblume Seite 14
Gesund und munter
Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Push-Nachrichten
Zusammenfassung der letzten Push-Nachrichten, auch für Nutzer, die diese nicht empfangen haben
Aktuelle Pusteblume
Hier finden Sie die neueste Ausgabe der Pusteblume als .pdf-Version
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J
ahrelang war ich absoluter
Fan von Flüssigseifen –
wenn auch meiner Haut und
der Umwelt zuliebe Bio – weil sie so
schön einfach und praktisch waren.
Allerdings merkte ich zusehends,
dass meine Haut (besonders die Hände)
immer trockener wurde. Ich konnte gar
nicht dagegen „ancremen“. Und wie es
das Leben so will, kam auf Umwegen
ein Stück handgefertigte Naturseife zu
mir, und ich merkte sofort, wie sich das
Problem der trockenen Hände von selbst
erledigte!
Somit war meine Neugierde geweckt.
Außerdem finde ich es vorteilhaft,
dass Naturseifen aus Ölen und Fetten
bestehen, die wir auch jederzeit essen
könnten. Die Seifen sind frei von Konservierungsstoffen. Bedingt durch meinen
Beruf als Heilpraktikerin, versuche ich so
naturnah wie möglich zu leben.
Wir können schon so vielen unnatürlichen Stoffen aus der Umwelt nicht entgehen, daher sollten wir zumindest bei den
Dingen, die wir an unsere Haut lassen, um
so sensibilisierter sein und chemische Stoffe,
wie z.B. Konservierungsstoffe und künstliche Schaumbildner usw. vermeiden.
Meine Seifen sind daher auch eher
dezent beduftet, wobei nicht unerwähnt
bleiben darf, dass jegliche – auch naturreine ätherische Düfte – ein gewisses
allergisches Potential haben.
Was zeichnet meine Naturseifen aus?
Es handelt sich um liebevoll handgefertigte Einzelstücke, so dass kein Stück
dem anderen gleicht. Sie haben zwar alle
die gleiche Rezeptur, haben aber trotzdem ein individuelles Erscheinungsbild.
Sie sind allesamt palmölfrei und ausschließlich aus pflanzlichen Fetten und
Ölen hergestellt. Es werden keine tierischen Fette verwendet.
Warum Naturseifen?
An Stelle des Palmöls verwende ich
wunderschöne Sheabutter aus Ghana.
Sie stammt aus Wildsammlungen, was
fast annähernd Bio-Qualität gleicht und
ist fair gehandelt. Somit kann sich die
Einkommenssituation der Frauen, ihrer
Familien sowie der ganzen Region nachhaltig verbessern.
Meine Naturseifen werden traditionell
im Kaltrührverfahren hergestellt. Das hat
den Vorteil, dass die natürlichen Inhaltsstoffe der hochwertigen Fette nicht durch
die Hitze zerstört werden und somit
größtenteils erhalten bleiben.
Die Naturseifen sind frei von Konservierungsstoffen.
Warum palmölfreie Seifen?
Schon immer war bei mir die Bereitschaft vorhanden, so gut wie möglich
mit anderen Menschen und Lebewesen
umzugehen.
Je älter ich wurde sowie durch den
Erwerb eines Gartens, wurde die Achtung vor der Natur immer größer. Die
Natur gibt uns so vieles freiwillig und
wir beuten sie nur allzu oft gnadenlos
aus. Dazu gehört auch, dass wir uns – oft
unbewusst und ohne die Zusammenhänge zu erkennen – an dieser Ausbeutung
beteiligen.
Palmöl wird aus Palmfrüchten gewonnen. Es ist relativ preisgünstig und sorgt
für eine feste
Seife. Daher wird
es meist als Basisgrundlage in Seifen verwendet.
Um Plantagen
anzulegen, werden große Teile
des Regenwaldes
abgeholzt, der
wiederum ein
wichtiger Teil unseres Ökosystems
ist und für ein natürliches Gleichgewicht
sorgt.
Ein anderer wichtiger Aspekt, der
durch die Abholzung entsteht, ist
die Vernichtung des
Lebensraumes sehr
vieler Lebewesen.
Wir beteiligen uns
dadurch am Aussterben von bestimmten Tierarten – großer wie kleiner – unter ihnen befindet
sich z.B. der Orang-Utan.
Man könnte natürlich auf biologisch
erzeugtes Palmöl ausweichen. Problematisch erscheint mir die Tatsache, dass viel-
fach aufgrund von Korruption Biosiegel
vergeben werden, die möglicherweise
nicht gerechtfertigt sind.
Da mir dies allerdings sehr schwierig zu durchschauen ist, habe ich mich
entschieden, komplett auf Palmöl zu
verzichten. Somit sind alle von mir hergestellten Seifen palmölfrei!
Sollten Sie an meinem Seifen Gefallen
finden, sende ich Ihnen gerne die aktuelle Preisliste per E-Mail zu. Sie können
dann ganz bequem per E-Mail oder telefonisch bestellen. Bitte beachten Sie, dass kein Ladengeschäft besteht. Allerdings ist es möglich,
die Ware nach vorheriger Absprache unter meiner Geschäftsadresse abzuholen.
Ihre Christiane Hatting
S. 54
Pusteblume Seite 15
Gesund und munter
Kinder mit ADHS verstehen und unterstützen
Nicht rechtzeitig erkannt, gefährdet ADHS die Entwicklung Betroffener
S
chon morgens gibt es oft
Streit mit Eltern und Geschwistern. In der Schule
können sie sich nicht konzentrieren,
stören den Unterricht oder versinken in Tagträumen. Nachmittags
will niemand mit ihnen spielen. Kinder mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
ecken oft an und leiden unter den
Folgen ihres Verhaltens. Wenn sie
keine Unterstützung erhalten, ist
ihre Entwicklung ernsthaft gefährdet. In Deutschland sind Schätzungen zufolge rund 500.000 Kinder im
Schulalter betroffen.
ADHS verstehen
Hat ein Kind ADHS, so belastet das die
gesamte Familie. Hinzu kommen Vorwürfe von außen - schlechte Erziehung,
gleichgültige Eltern, „früher gab‘s das
nicht“. ADHS ist jedoch eine Wahrnehmungs- und Verhaltensstörung, die mit
dem Filtern von Reizen im Gehirn zu tun
hat. Die typischen Anzeichen - Impulsivität, Hyperaktivität und Probleme mit der
Aufmerksamkeit - wurden
schon vor Jahrhunderten
beschrieben. Wer versteht,
wie ein Mensch mit ADHS
seine Umwelt wahrnimmt,
versteht auch, wie ihm geholfen werden kann.
Fakten statt Mythen
Unter der Schirmherrschaft der ehemaligen
Bundesfamilienministerin
Renate Schmidt haben sich
Experten zusammengetan,
um über ADHS aufzuklären
und Vorurteilen zu begegnen. Die Website www.
adhs-zukunftstraeume.de
bietet umfassende Infor- Wer versteht, wie ein Mensch mit ADHS seine Umwelt wahrnimmt, versteht auch, wie ihm
mationen sowie hilfreiche geholfen werden kann.
Foto: djd/Isgro Gesundheitskommunikation
Tipps und Links. Die Experten benennen außerdem,
was sich in Deutschland ändern muss, den Schulen, um auf den individuellen Kinder verloren gehen lassen. Sie haben
damit die Betroffenen gut versorgt sind: Bedarf einzelner Schüler einzugehen. ein Recht auf Chancengleichheit“, fordert
Vor allem braucht es mehr spezialisierte „Kinder mit ADHS haben Fähigkeiten Schirmherrin Renate Schmidt.
djd/pt
Ärzte, eine bessere Ausbildung für Leh- und Zukunftsträume wie andere Kinder
rer und mehr Zeit und Möglichkeiten an auch. Es darf nicht sein, dass wir diese
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Gesund und munter
Pusteblume Seite 17
Gesund und munter
„Genug trinken gegen die Hitze, Sonnenschutz und Siesta!“
D
ie derzeitigen hohen
Temperaturen sind vor
allem für den jungen Organismus eine große Belastung.
Der Berufsverband der Kinder- und
Jugendärzte (BVKJ) appelliert daher
an die Eltern, ihre Kinder vor zuviel
Sonne und Hitze zu schützen.
„Kinder sollten sich jetzt vor allem
Schatten aufhalten und ausreichend
trinken, Spielplätze in der prallen Sonne
sollten sie unbedingt vermeiden. Vor allem Babys dürfen nicht der Sonne ausgesetzt werden,“ so Dr. Wolfram Hartmann,
BVKJ-Präsident Kinder- und Jugendärzte.
„Morgens und am späteren Nachmittag
draußen spielen, während der heißen
Mittagsstunden von 11 bis 16 Uhr drinnen ruhen – so überstehen Kinder die
heißen Tage am besten.
Und Vorsicht bei den Spielgeräten auf
dem Spielplatz: Sie heizen sich in der
Sonne ganz besonders auf und können
Verbrennungen verursachen. Das gilt für
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Viel trinken ist bei Hitze eine gute
Idee. Besonders gesund ist Mineralwasser, welches ausgeschwitzte Mineralstoffe ersetzen kann.
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Foto: Lupo / pixelio.de
Metall wie für Plastik, bei Holzspielgeräten besteht diese Gefahr nicht.
Wichtig beim Spielen unter freiem
Himmel – auch im Schatten - ist natürlich ein ausreichender Sonnenschutz. Am
besten dazu geeignet ist leichte Baumwollkleidung, die auch Arme und Beine
bedeckt, auf den Kopf gehört ein Sonnenhut – auch im Plantschbecken, den
dort brennt die Sonne besonders und es
gibt kaum Schatten. Die „Sonnenterrassen“ gründlich eincremen: Nase, Ohren,
Füße, Schultern, aber natürlich auch
Bauch, Rücken und die Extremitäten.
Allzu große Anstrengungen sollten Kinder jetzt vermeiden, denn mit der Hitze
steigen auch die bodennahen Ozonwerte.
Ein kühles Fußbad oder eine lauwarme
Dusche erfrischen und bereiten auf die Mittagspause vor. Bieten Sie Salate, Obst und
Joghurtspeisen statt üppiger warmer Speisen an. Viele Kinder haben bei Hitze keinen
Appetit. Zwingen Sie sie nicht zum Essen.
Wichtig ist allerdings, dass sie genug trinken. Hitze steigert den Flüssigkeitsbedarf
um ein Vielfaches. Kalorienarme Getränke,
am besten Wasser, sind die idealen Durstlöscher. Zuckerreiche Limonaden und Säfte
sind bei Hitze wie bei Kälte ungesund.“
Verantwortlich:
Berufsverband der Kinder-und Jugendärzte, Mielenforster Straße 2, 51069 Köln
Tel: 0221/68909-0
Gesund und munter
Worauf Sie achten müssen, bevor Sie zu Schmerzmittel greifen
B
aierbrunn (ots) – Wer
Schmerzen hat, ist dankbar, dass er mit einer Tablette seine Beschwerden lindern
kann. Allerdings sollte man darauf
achten, dass man nicht zu viele
Schmerzmittel einnimmt, denn die
gängigen Wirkstoffe können ernsthafte gesundheitliche Probleme
auslösen. Wann ein Schmerzmittel
gefährlich werden kann, dazu Hans
Haltmeier, Chefredakteur der “Apotheken Umschau”:
“Wenn man es zu lange nimmt, steigt
das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle zum Beispiel bei Diclofenac oder
Ibuprofen an. Paracetamol hingegen
schädigt in hoher Dosierung die Leber
und Acetylsalicylsäure kann den Magen
belasten.”
Eine Faustregel besagt, dass man bei
leichtem Kopfschmerz auf keinen Fall
häufiger als zehnmal im Monat zur Tablette greifen sollte. Außerdem wird davon
abgeraten, ein Schmerzmittel länger als
drei Tage am Stück zu nehmen:
“Wer da deutlich drüberliegt, geht
das Risiko von medikamenteninduziertem Kopfschmerz ein. Das ist ein Kopfschmerz, der eben durch die Einnahme
von Arzneimitteln erst entsteht. Aber wer
die Packungsbeilage aufmerksam liest
und auf die Dosis achtet, der ist auf der
sicheren Seite.” Je weniger Schmerzmittel man braucht, desto besser. Völlig ohne
Nebenwirkungen und deswegen empfehlenswert sind folgende Maßnahmen
gegen Schmerzen:
“Zum Beispiel regelmäßige Bewegung
wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen.
Dann gibt es Entspannungsmethoden,
es gibt Kneipp’sche Wasseranwendungen oder auch Massagen für Nacken und
Schultern, wenn es da Verspannungen
gibt. Also eine ganze Menge was man
tun kann, bevor man zu den Tabletten
greift.” Wer ohne Schmerzmittel nicht
auskommt, sollte seinem Apotheker einer Liste aller Medikamente geben, die
er einnimmt, empfiehlt die “Apotheken
Umschau”. So kann man sicher sein, dass
es zu keinen unerwünschten Wechselwirkungen kommt.
Stressfrei durch den Schulalltag
F
ast jedes fünfte Grundschulkind klagt über Leistungsdruck und Angst vor
schlechten Noten. Ausgrenzung und
Mobbing durch Mitschüler, häufige
Streitereien mit Freunden und zu
lange Schultage setzen etwa jedes
zehnte Kind unter Druck. Dabei
leidet häufig auch die Gesundheit:
In jeder Klasse sitzt im Schnitt mindestens ein Kind, das vor der Schule
Kopf- oder Bauchschmerzen hat. Das
zeigt eine repräsentative Elternumfrage des Forsa-Instituts im Auftrag
der Techniker Krankenkasse (TK).
„Mütter und Väter sollten darauf achten, ob sie Überforderungssignale bei
ihren Sprösslingen bemerken“, rät York
Scheller, Diplom-Psychologe bei der
Techniker Krankenkasse (TK). So können
die Eltern rechtzeitig etwas unternehmen, um dem Kind zu helfen, mit Belastungen im Alltag besser umzugehen.
Kinder, die unter zu viel Stress leiden,
können beispielsweise häufig gereizt, erschöpft oder auch aggressiv sein. „Wenn
Kinder ihre Bedürfnisse angstfrei äußern
können, lässt sich schon viel Druck abbauen“, rät Scheller. Eltern sollten daher
ihrem Kind anbieten, über alles zu reden,
was es beschäftigt. Wenn gerade keine
Zeit für ein ruhiges Gespräch ist, sollten
sie eine passende Zeit mit ihrem Kind
verabreden. Dabei sollte es keine TabuThemen geben. Wenn Eltern sehen, dass
ihrem Kind etwas auf der Seele liegt, sollten sie das Kind von sich aus ansprechen.
Wichtig ist es auch, Kinder zu ermutigen,
eigene Bedürfnisse auch gegenüber
anderen Menschen gegenüber wie beispielsweise Freunden oder Lehrkräften
zu äußern. Gibt es heikle Geständnisse,
sollten Eltern auf Sanktionen verzichten.
Denn nur ohne Angst vor Strafen kann
ein Kind auch offen über ein eigenes
Versagen oder über Ängste reden. York
Scheller: „Versuchen Sie, sich in das Kind
hineinzuversetzen und zu verstehen, was
in ihm vorgeht.“ Es kann auch helfen, mit
dem Kind über das eigene Stresserleben
und den Umgang damit zu reden.
Die TK hat in Zusammenarbeit mit
dem Entwicklungspsychologen Professor
Dr. Arnold Lohaus für Kinder zwischen
acht und zehn Jahren den Stressbewältigungskurs „Bleib locker!“ entwickelt. Auf
spielerische Weise lernen die Mädchen
und Jungen, Stress zu erkennen und damit umzugehen. Entspannungsübungen
sowie zwei Elternabende runden das
Programm ab. Der Kurs findet in einer
Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Gruppe statt und besteht aus acht Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer.
Interessierte können geeignete Angebote über die Gesundheitskurssuche auf
der TK-Homepage in der Nähe finden
(Webcode 40180). Die TK-Broschüre
„Kinder & Stress“ informiert zudem über
mögliche Stresssignale bei Kindern. Das
Heft enthält auch Tipps, wie Eltern und
ihre Sprösslinge im Alltag gelassener
werden können. Mit einem Online-Check
lässt sich testen, ob der Nachwuchs nur
vorübergehend gestresst ist, zum Beispiel wegen einer bevorstehenden Klassenarbeit, oder möglicherweise schon
unter Dauerdruck steht. Eltern finden den
Stress-Check mit insgesamt 13 Fragen
unter www.tk.de
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1 TL Salz
Für die Füllung:
100 g Zucker
75 g Butter
1 EL Zimt
Zum Bestreichen
1 Ei, Zucker
}
Butter und
Teig
Mehl hineinrühren. Den
aufl ösen. Dann Zucker, Salz, Kardamom und
40
ca.
und
cken
r Mehl). Teig abde
kneten, bis er geschmeidig ist (falls nötig, meh
Minuten gehen lassen.
durchkneten und in drei Tile teilen.
Den Teig auf einer mehlierten Arbeitsfläche
ollen und mit flüssiger Butter bestreiJeweils eine dünne rechteckige Fläche ausr
den Teig verstreuen. Zu einer Wurst
chen. Zimt und Zucker mischen und dick auf
schneiden. Die Stücke mit der geschnitzusammenrollen und in 4 cm dicke Scheiben
auf ein Backblech legen. Nach einer
tenen Seite nach unten mit einigem Abstand
200°C vorheizen, Währenddessen die
Ruhezeit von 30 Minuten den Backofen auf
mit Zucker bestreuen. Dann in den
Schnecken mit geschlagenem Ei bepinseln und
t warm genossen, eine Freude für die
Ofen schieben und 15 Minuten backen. Leich
}
Geschmacksknospen ;-)
Guten Appetit!
Richtig grillen: 10 wichtige Tipps für ein sorgloses Grillvergnügen
S
onnenzeit ist Grillzeit. Allein in Deutschland wird
während der warmen Monate rund 70 Millionen Mal der Grill
entfacht. Für ein entspanntes und
vor allem sicheres Grillvergnügen
gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten. Vor diesem Hintergrund geben Grillmeister-Experten nützliche
und hilfreiche Tipps, damit der Spaß
auch ein voller Erfolg wird:
• Wird ein bereits vorhandener Grill benutzt – das Gerät also sozusagen aus
seinem „Winterschlaf“ geholt –, sollte
• Wen es zum Grillen in die Natur zieht,
dieser vorher unbedingt auf einen sidarf dies im öffentlichen Raum nur auf
cheren Stand untersucht werden.
ausgewiesenen Plätzen und Grünflä- • Beim Kauf eines neuen Grills ist immer
chen; ansonsten können empfindliche
darauf zu achten, dass dieser der DINBußgelder drohen.
Norm entspricht und mit einem GSPrüfzeichen gekennzeichnet ist.
• Den Grill grundsätzlich nur auf einer
ebenen Fläche und mit ausreichendem Abstand zu Büschen oder gar
dem gedeckten Tisch platzieren.
• Den Grill niemals unter Pavillons, Zelten oder Sonnenschirmen aufstellen,
da diese durch Funkenflug
leicht in Brand geraten
könnten.
• Beim Anzünden der
Kohle gilt es am besten nur feste Brennhilfen zu verwenden,
da die Brandgefahr
bei Spiritus oder
Sicherheit hat Vorrang – neugierige Kinder können gerne mal einen Blick auf
Benzin besonders
den Grill werfen – grundsätzlich sollten sie aber dem Grill fern bleiben.
hoch ist.
Foto: Grillmeister.Tips/akz-o
Pusteblume Seite 20
• Den heißen Grill niemals bewegen
oder versetzen.
• Die Grillstelle niemals unbeaufsichtigt
lassen und zur Sicherheit einen Eimer
Wasser oder Sand bzw. einen Feuerlöscher bereithalten.
• Erst wenn sich auf der Kohle eine
Ascheschicht gebildet hat, ist der Grill
einsatzbereit und das Grillgut kann
bedenkenlos gelegt werden.
• Und damit auch alles sicher abläuft,
sollten Kinder generell vom Grill und
der heißen Glut ferngehalten werden.
Mehr Infos rund ums Grillen im Internet unter www.grillmeister.tips
akz/o
Bunt gefüllte Schultüte
D
er erste Schultag wird den
Kleinen traditionell mit
einer Schultüte versüßt.
Viele Eltern wollen aber nicht nur
Süßigkeiten schenken. Dass diese
nicht fehlen dürfen, liegt klar auf
der Hand, denn jeder Sechsjährige
freut sich darüber am meisten. Es
ist ratsam, für den besonderen Tag
auch besondere Leckereien zu besorgen, zum Beispiel Naschis, die
das Kind nur selten bekommt oder
besonders
mag.
Allerdings
sollte beim
Füllen
der
Schultüte auch
die Jahreszeit
berücksichtigt
werden – weiches Zuckerwerk wie Schokolade kann
bei
heißen
Temperaturen
schmelzen.
Ratsamer sind
Gummibärchen
oder
Bonbons
–
gern
auch
zuckerfrei, um
die Zähne des
Kindes zu schonen. Neben
den Süßigkei-
Foto: Ingrid Ruthe / pixelio.de
Jeder Donnerstag ist
Sichern Sie sich
ten gehören auch Schulutensilien
in die Tüte: ein Tuschkasten, trendige
Buntstifte oder ein cooles Hausaufgabenheft lassen Kinderherzen höher schlagen.
Gern gesehen sind auch nützliche Dinge,
die nicht unmittelbar zum Schulbeginn
gehören, wie eine kindgerechte Armbanduhr oder ein kleines Spielzeug. Wer
sein Haushaltsbudget nicht über Gebühr
belasten möchte, findet bei Discountern
wie Kik eine Vielzahl von sinnvollen Kleinigkeiten. Ein Tipp für selbstgebastelte
Schultüten: Die Nähte müssen sorgfältig
verklebt oder zusammengetackert sein,
damit die Tüte nicht durch ihr Gewicht
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der Schlüsselfelder Bau-Ideenschmiede
Dennert. Das neue Bausystem bedeutet
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Präzision von Anfang an. Denn damit wird
die Baustelle weitgehend in die Fabrik
verlagert. Es wird praktisch wetterunabhängig und termingenau gebaut. Ob für
den privaten Hausbau, den Geschossbau
oder Objektbau. Aus der Fabrik kommen die Fertigteile direkt zur Baustelle.
Anstatt wie gewohnt Stein auf Stein zu
setzen, werden Wände, Decken, Treppen
und viele andere Bauteile komplett und
fix und fertig angeliefert und blitzschnell
montiert. Was in der Regel wochen- oder
gar monatelang auf der Baustelle passiert, wird schon im Werk erledigt: Ob
großformatige Außenwandelemente mit
Fenstern, Elektroleerrohre, Wärmedämmverbundsysteme, Deckenelemente mit
integrierter Deckenheizung, Kamine aus
einem Guss, extravagante Treppenlösungen oder wärmegedämmter Dachstuhl.
Viele Architekturideen können mit diesem neuen Bausystem realisiert werden.
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Das Haus wird nach den individuellen
Plänen eines Architekten wetterunabhängig unter permanenter Qualitätskontrolle in einer modernen Fabrik - nach
den hohen Qualitätsstandards der Vorfertigungsindustrie - millimetergenau
vorgefertigt und von einem einzigen,
eingespielten Dennert-Montageteam
termingerecht vor Ort montiert. Da alle
Bauteile trocken und statisch belastbar
sind und Fenster und Türen bereits ab
Werk in die Außenwände eingebaut
werden, ist diese neue Bauweise extrem
schnell ausbaufertig. Clevere Lösungen
wie die Elektroleerdosen und Installationskanäle erleichtern darüber hinaus
den Ausbau. Auch die Fassade ist dank
des werkseitig angebrachten Vollwärmeschutzes an der Modul-Wand schnell
fertiggestellt. Systembau und Sonderfertigungen verschmelzen. Hochmoderne, ausgereifte Fertigungsmethoden
erlauben es, individuelle Anforderungen
schnell, wirtschaftlich und mit höchster
Präzision zu realisieren.
Das neue Massivbau-System XCON
gibt es in zwei Ausbaustufen. Paket 1:
ohne Dämmung, Fenster, Türen und
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Werkfoto: dennert-baustoffe.de
Dänische Falttüren wiederentdeckt
D
as Faszinierende an den
Dänischen Falttüren ist,
dass sie blitzschnell Wohnraum zum Garten machen bzw. den
Garten in die Wohnung holen, auch
ohne vorgebauten Wintergarten.
Herkömmliche Terrassentüren lassen sich immer nur teilweise öffnen,
selbst wenn es sich um Schiebetüren
handelt. Entweder stört ein Türpfosten, ein Rahmen oder bei Schiebetüren die feststehende Seite. Die
geniale und komfortable Lösung für
Alt- und Neubau: Dänische Falttüren
- sie sind nahezu auf ganzer Breite
zu öffnen.
Die Dänischen Falttüren sind äußerst
variabel und leichtgängig. Im Unterschied zu vielen Faltwänden entsprechen
sie auch höchsten ästhetischen Ansprüchen. So lässt sich ein Wohnraum mit nur
wenigen Handgriffen blitzschnell bis zur
Terrasse und in den Garten erweitern. Ein
Stück Freiheit und Einklang mit der Natur.
Dänische Falttüren sind aus Holz, authen-
Grenzenlos Wohnen in Verbindung mit der Natur
tisch und wertvoll - man sieht, man spürt
den Unterschied. Seit Jahrhunderten
bewährt. Da wird nichts vorgetäuscht,
nichts nachgeahmt, keine Dekorfolien,
sondern Natur pur zur Anwendung gebracht. Gefertigt nach alter dänischer
Handwerkstradition mit viel Liebe zum
Detail, entsprechen die Dänischen Falttüren von Frovin auch allen Anforderungen
moderner Bautechnik - wie beispielsweise Wärme-, Schallschutz bis hin zu
selbstreinigendem Glas. Die Dänischen
Falttüren sind traditionell auswärts öffnend. Das ist insofern interessant, da in
der Regel außen mehr Platz ist als innen.
Es gibt diese Falttüren aber auch einwärts
öffnend. Schmale Profile lassen viel Licht
ins Haus, setzen Räume dezent in Szene.
Große Flexibilität in der Fertigung eröffnet die Möglichkeit, auf architektonische
Anforderungen äußerst sensibel einzugehen. Falttüren aus Holz sind übrigens
viel pflegeleichter als man denkt. Und
dass man sie streichen kann ist ein großer Vorteil – denn so sehen sie auch nach
Jahrzehnten ohne großen Aufwand wie-
der wie neu aus. Die Dänischen Falttüren
gibt es übrigens auch in wunderschönen
Farbtönen, umweltfreundlich und wohngesund. Es sind moderne Falttüren nach
traditionellen Vorbildern. Sie werden
aus besonders beständigem Lärchenholz
gefertigt, alternativ auch aus Eiche oder
anderen Holzarten. Die Technik ist ausgereift und raffiniert: Die Führung der
Türen ist hängend angeordnet. Das bedeutet, dass sie vor Verschmutzung gut
geschützt und deshalb sehr langlebig ist.
Dänische Falttüren sind nicht nur traumhafte Terrassentüren sondern auch ideale
Raumteiler für gehobene Ansprüche, beispielsweise zwischen Wintergarten und
Wohnhaus. Auch im Wellnessbereich, wie
beispielsweise für Saunahäuschen, sind
sie sehr interessant. Ergänzend zu den
Falttüren gibt es auch Dänische Fenster,
Haustüren, Klöntüren. Weitere Informationen zu Dänischen Faltüren und Dänischen Fenstern erhalten Sie unter www.
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in der ehemaligen Klose-Messehalle
in der Schützenstr. 8 a in Herzlake.
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Wohnen mit der Familie
Wohltemperierter Wintergarten – im Winter wie im Sommer
Aluminiumrollläden helfen auch beim Energiesparen unter dem Glasdach
W
er einen Wintergarten
besitzt, möchte nie
mehr auf ihn verzichten
müssen. Im Winter, bei schlechtem
Wetter oder an kühlen Abenden
bietet das gläserne Wohnzimmer
Wärme, Behaglichkeit und Nähe zur
Natur. In der kalten Jahreszeit wird
die Wohlfühl-Atmosphäre jedoch
häufig getrübt. Denn bei nicht isolierten Glasfenstern entweicht die
wertvoll erzeugte Wärme, die Heizkosten steigen erheblich. Wird der
Wintergarten nicht beheizt, kühlt
er rasch aus und es ist vorbei mit der
Gemütlichkeit. Im Sommer dagegen
wird der Wintergarten ohne effektiven Sonnenschutz schnell zum
Backofen. Was kann man für einen
ganzjährig wohltemperierten Wintergarten tun?
Beim Beheizen des Wintergartens
droht aufgrund seines hohen Energie-
verbrauchs ein erheblicher Anstieg der
Heizkosten. Da ineffizientes Heizen teuer
und obendrein alles andere als umweltfreundlich ist, lohnen sich zunächst schon
mal einige einfache Maßnahmen: Wer
seinen Wintergarten nach Süden ausrichtet, kann die Gratis-Energie der Sonne
bestmöglich ausnutzen. Um die kostenlose Wärme im Raum zu halten, sollte man
natürlich nicht nur die Türen und Fenster
nach Möglichkeit geschlossen halten, es
empfiehlt sich v.a. auch die vollständige
Isolierung der Fensterflächen mit Aluminiumrollläden. Vollprofil-Rollläden
halten die Wärme im Raum und reduzieren so den Energieverbrauch drastisch,
im Sommer bleibt es auch bei intensiver
Sonneneinstrahlung angenehm kühl.
Da in Wintergärten häufig unkonventionelle – z.B. spitze, schräge, eckige,
halbrunde oder runde - Fensterformen
zum Einsatz kommen, bedarf es maßgeschneiderter Lösungen wie beispielsweise von Schanz, die sich auch asymmetri-
Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Familien-Info
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Unknventionelle Wintergärten mit maßgeschneiderten Rollladensystemen.
Urlaub & Tourismus
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Interessante Infos rund um Camping, Einreise, Packliste, Reise-News usw.
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Pusteblume Seite 24
schen Formen und Glasflächen in allen
Neigungen anpassen. Für herkömmliche
Rollläden oft ein unlösbares Problem.
Aluminiumrollläden bewirken aufgrund
ihrer Materialeigenschaften ein angenehmes Klima, in dem im Winter sogar
Pflanzen gedeihen und die innovativen
Select-Profile-Lichtschienen ermöglichen eine beliebige Regulierung des
Lichteinfalls.
Die Rollladen-Systeme gibt es in vielen
Farbvarianten und je nach Größe mit manuellem oder elektrischem Antrieb, auch
für den nachträglichen Einbau. Sie halten
zudem unerwünschte Blicke fern und erhöhen den Einbruchschutz. So kann man
den Wintergarten das ganze Jahr über
in vollen Zügen genießen. Weitere Infos
gibt es unter www.rollladen.de
Wohnen mit der Familie
Glänzende Aussichten
Effektplatten: Mit wenig Aufwand können Möbel eine
frische Optik bekommen
E
del ist in: Goldschimmernde Oberflächen, Hochglanz
und Edelstahl stehen bei
der Inneneinrichtung derzeit besonders hoch im Kurs. Wer den eigenen vier Wänden einen frischen,
trendigen Look verleihen möchte,
muss dafür nicht gleich die gesamte Inneneinrichtung austauschen.
Mit wenig Aufwand und einigen besonderen Akzenten lassen sich auch
vorhandene Schränke, Regale und
andere Möbelstücke verschönern.
Dank einfach zu verarbeitender Effektplatten beispielsweise wird der
Heimwerker selbst zum Möbeldesigner.
Der Fliesenspiegel in der Küche ist
nicht mehr wirklich ansehnlich? Der
Wohnzimmerschrank wirkt auf Dauer
etwas langweilig? In diesen und viele
weiteren Fällen lässt sich mit den selbstklebenden Kunststoffplatten für Abhilfe
sorgen. Die Elemente sind in zahlreichen
Oberflächenvarianten erhältlich und
geben somit jedem Einrichtungsgegenstand im Handumdrehen eine neue
Optik. Ein Lineal und ein Teppichmesser
- mehr Werkzeug benötigt man dafür
nicht. Bei Gutta beispielsweise gibt es
neue Effektplatten in hochglänzender,
schwarzer Klavierlackoptik, die der Küche oder auch dem Bad einen exklusiven
Look verleihen. Goldtöne sind für Möbel
im Wohn- und Schlafbereich besonders
beliebt. Attraktiv wirken auch dreidimensionale Oberflächen, die mit Prägungen
erzielt werden.
Tipps für den Heimwerker
Die Effektplatten sind in vielen Baumärkten und im Fachhandel in einer Breite
von 100 Zentimetern und in einer Länge
von 65 beziehungsweise 260 Zentimetern
erhältlich. Somit lassen sich auch raumhohe Schränke nahtlos bekleben. Damit
das Dekorationsergebnis überzeugt, sollten Heimwerker den zu beklebenden
Untergrund vorher gut säubern, damit er
trocken, schmutz-, fett- und silikonfrei ist.
Die Pflege der neuen Oberflächen ist einfach: Regelmäßiges feuchtes Abwischen
genügt, damit der Hochglanz-Look lange Eine schwarze Klavierlackoptik verleiht jeder Küche einen edlen Auftritt. EfFotos: djd/Gutta Werke
Freude bereitet.
djd/pt fektplatten machen die Renovierung besonders einfach.
Jurgen van Aefst
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und weitere Bauelementen.
Mit Effektplatten in glänzenden Oberflächen erhalten Möbel eine frische
Optik.
Hersteller und Stützpunkthänder;
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Pusteblume Seite 25
Wohnen mit der Familie
Hagelunwetter und Starkwinde gefährden das Dach
W
Eine Dämmung unter dem Dach minimiert das Risiko von Wasserschäden
enn starker Hagel am
Haus zu größeren Schäden führt, ist das unangenehm für Hausbesitzer und
Bewohner, auch wenn die Sachschäden durch eine gute Versicherung
abgedeckt sind. Kommen zu den Beschädigungen an Dachziegeln oder
-pfannen auch noch Wasserschäden
innerhalb des Hauses, dann wird es
richtig ungemütlich.
sicheren Schutz gegen Hagel und verhindert, dass die Körner den Feuchteschutz
durchlöchern.
Erhebliche Schäden durch Hagel zu
beklagen
Auch in Mitteleuropa sind Schäden
durch starke Hagelereignisse keine
Seltenheit mehr. Wenn am Auto die typischen Mini-Beulen aus einem Hagelschlag übrig bleiben, können FachunterGänzlich vor Unwettern schützen lässt nehmen diese Schäden nahezu spurlos
sich die Dacheindeckung zwar nicht, aber beseitigen. Bei Dachziegeln ist dies
durch die Dämmung darunter kann die allerdings nicht möglich. Gebrochene Be- Starke Schäden durch Hagelunwetter kommen auch in Deutschland immer
Gefahr durch Wasserschäden minimiert dachungsmaterialien sind auf jeden Fall häufiger vor.
Foto: djd/Paul Bauder
werden. Mit Dämmelementen etwa aus zu erneuern. Hagelkörner treten in den
Keine Schäden durch Wasser im
Polyurethan-Hartschaum ist ein guter verschiedensten Größen auf. Korngrößen großen Körnern mit bis zu zehn ZentimeInnern des Hauses
Feuchteschutz gleich eingebaut. Die unter einem halben Zentimeter sind in tern Durchmesser, die hierzulande schon
Hochleistungsdämmung bietet zudem der Regel eher harmlos, bei tennisball- gemessen wurden, sieht es anders aus.
Im praktischen Einsatz bedeutet die
Betrachtet man die Gewichte, wird dies
noch deutlicher: Zwischen 0,1 Gramm Widerstandsfähigkeit der Dämmung
und einem halben Kilogramm können sie gegen Hagel, dass sie bei Schäden an
Dekorative Raumgestaltung
schwanken. Bereits ab einem Durchmes- der Dacheindeckung deren Rolle beim
Maler- und Tapezierarbeiten
ser von zwei Zentimetern sind Beschädi- Schutz gegen Feuchtigkeit übernehmen
Bodenbelagsarbeiten
gungen am Blechkleid von Kraftfahrzeu- kann. Denn die Dämmelemente besitReparaturverglasungen
MALERMEISTER
gen, aber auch an Dacheindeckungen zen Spezialbahnen, die als so genannte
Sandstrahl u. Korrosionsschutz
Industriebeschichtungen
wahrscheinlich. Und diese Größenord- „zweite wasserführende Ebene“ dienen.
Betonsanierung u. Wärmedämmung
Sie leiten das Wasser weiterhin ab, auch
nung ist häufiger zu beobachten.
Hebebühnen- u. Gerüstverleih
wenn die Eindeckung darüber nicht mehr
dicht ist. So ist die Gefahr von FeuchteGeprüft für starke Hagelunwetter:
Polyurethan-Hartschaumdämmungen schäden im Haus gebannt, und nach eiMatthias Friese
nem starken Unwetter müssen lediglich
Malermeister
Ziegel brechen bereits bei relativ klei- die zerbrochenen, verrutschten oder vom
nen Hagelbelastungen. Dämmsysteme Haus geworfenen Ziegel neu aufgelegt
Am Schlagbaum 1 • 49716 Meppen
wie etwa „Bauder PIR“ überstehen dage- werden.
Tel. (0 59 31) 55 90 • Fax (0 59 31) 9 90 59
gen selbst den Beschuss mit sehr großen
Schutz gegen Feuchtigkeit
Korngrößen von Hagel gut, ohne dass die
professionell verlegen
Feuchteschutzschicht verletzt wird. Überprüft wurde die Belastbarkeit in einer
Damit der Nässeschutz seine Funktion
Untersuchung am Süddeutschen Kunststoffzentrum (SKZ). Grundlage der Tests uneingeschränkt erfüllen kann, muss die
bildete die „Bestimmung des Widerstan- „zweite wasserführende Ebene“ richtig
des gegen Hagelschlag“, die in der DIN EN aufgebaut und sorgfältig ausgeführt
13583 niedergelegt ist. Statt eines Ha- sein. In der Regel handelt es sich um
gelkorns wurde eine Kunststoffkugel in eine Bahn, zum Beispiel eine Unterverschiedenen Fallgeschwindigkeiten auf spannbahn, die über der Dämmung und
die Polyurethan-Hartschaumdämmung unter den Dachziegeln liegt. Besonders
gefeuert. Geprüft wurde eine „Bauder- einfach und sicher ist der Einbau, wenn
PIR Plus“ Dämmplatte mit einer Stärke die Dämmplatten bereits fest aufgevon acht Zentimetern. Der Durchmesser brachte Bahnen besitzen, deren Ränder
der eingesetzten Kugel lag bei vier Zen- über die Dämmplatte selbst hinausgetimetern, das Gewicht bei 38,5 Gramm. hen. Diese überstehenden Ränder der
Überhaupt keine Verformungen waren Bahn werden bei Bauder (bauder.de) in
Sparda-Baufinanzierung:
bis zur Geschwindigkeit von 54 km/h zu einem sogenannten „Masse-in-Masse“beobachten. Und zu einem Durchschla- Verfahren sicher und dauerhaft verbunWeil ich die fairste Beratung für
gen kam es selbst bei einer hohen Ge- den. Beim Einbau sind Fehler dank der
meine größten Träume möchte
schwindigkeit von 162 km/h nicht. Sogar Vorrüstung der Klebestellen nicht mehr
Lingen, Marienstraße 18
www.sparda-ms.de
den Beschuss mit 200 km/h überstand zu befürchten. Die Verklebung ist schnell
eine Polyurethan-Hartschaumdämmung und unkompliziert möglich. Bereits bevor
die eigentliche Dacheindeckung verlegt
mit 20 Zentimetern Stärke.
wird, besitzt der Dachaufbau damit einen
guten Grundschutz gegen Regenfälle
und Feuchtigkeit.
mpt-14/48688
Pusteblume Seite 26
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Wohnen mit der Familie
Effiziente Brennwerttechnik und flexible Hybridsysteme
So wird die Heizung fit für die Zukunft
I
m Rahmen von energetischen
Sanierungen zählt die Heizungserneuerung zu den besonders effektiven und wirtschaftlichen Maßnahmen. Verbraucher
sehen sich jedoch mit verschiedenen
Lösungen konfrontiert und vor die
Frage gestellt, welche Variante in
Sachen Effizienz, Zuverlässigkeit
und Klimaschutz am meisten überzeugt und sich zusätzlich schnell
amortisiert. Aktuelle Öl-Brennwerttechnik bietet unter diesen Gesichtspunkten sehr gute Voraussetzungen
– und bildet außerdem die Basis für
die Erweiterung der Heizung durch
erneuerbare Energien.
Um bis zu 30 Prozent reduziert sich
der Heizölverbrauch bereits, wenn der
alte Standardkessel durch ein modernes
Brennwertgerät ersetzt wird. Bei Investitionskosten von etwa 9.000 Euro rechnet
sich eine solche Anschaffung entsprechend schnell.
Verschiedene Energien kombinieren
Mit einem Öl-Brennwertgerät legen
Modernisierer außerdem den Grundstein
für eine Hybridheizung. Diese verbindet
die Vorteile von unterschiedlichen Energiequellen. Durch die Einbindung regenerativer Energien lässt sich der fossile
Brennstoffverbrauch weiter reduzieren.
Besonders beliebt ist die Kombination
aus Ölheizung und Solarthermie, da sich
beide Systeme hervorragend ergänzen.
So kann die Solaranlage die Warmwasserbereitung übernehmen und in den
Übergangsmonaten für die Beheizung
des Hauses sorgen. Die Ölheizung schaltet sich dann lediglich während der kalten Jahreszeit zu, wenn der Wärmebedarf
besonders hoch ist. Darüber hinaus bildet
sie eine zuverlässige Absicherung für
Tage, an denen die Sonne nicht scheint.
Voraussetzung für eine Hybridlösung ist
ein ausreichend großer Pufferspeicher,
Eine weit verbreitete Variante der Hybridheizung ist die Kombination aus Ölheizung und Solarthermie. Vermehrt wird
in solchen Anlagen zusätzlich ein wasserführender Holzkaminofen integriert. Zukünftig sind weitere Bausteine denkbar. Etwa ein Heizstab zur Nutzung von preiswertem, überschüssigem Ökostrom.
Grafik: IWO
in dem die von Heizgerät und Solaranlage erzeugte Wärme bevorratet wird.
Die Speichergröße richtet sich nach den
individuellen Gegebenheiten. Der Energieverbrauch kann bei der Kombination
Brennwertheizung und Solarthermie gegenüber einem Standardkessel um bis zu
40 Prozent sinken.
In den Pufferspeicher lassen sich neben dem Brennwertgerät und der Solarthermie auch noch weitere Wärmeerzeuger einbinden. Um die Wärmeversorgung
auf mehrere Säulen zu verteilen, kann
etwa zusätzlich ein wasserführender
Holzkaminofen installiert werden. Dieser
deckt gemeinsam mit der Solaranlage
den Grundbedarf und senkt im Winter
den Heizölverbrauch. Vor allem in ländlichen Gebieten, in denen Scheitholz günstig ist, eignet sich eine solche Lösung.
Nach diesem Baukastenprinzip könnte
in Zukunft auch überschüssiger Ökostrom
eingebunden werden, der dann über
einen elektrischen Heizstab im Puffer-
speicher Wärme erzeugt. Denn Fachleute
gehen davon aus, dass die Zunahme an
Windkraft- und Photovoltaikanlagen zu
zeitweiligen Überangeboten von grünem
Strom führt, für den es keine Abnehmer
gibt.
In Etappen zum Hybridsystem
Gute Voraussetzungen für eine Hybridheizung besitzen die rund 4,8 Millionen
ölbeheizten Ein- und Zweifamilienhäuser. Sie verfügen bereits über einen Heizöltank und in der Regel über genügend
Platz für Wärmespeicher, Heizgerät und
Kaminofen. Auch für Solarkollektoren ist
meist ausreichend Dachfläche vorhanden. Von Vorteil ist, dass der Ausbau der
Heizung zu einem Hybridsystem in mehreren Etappen erfolgen kann. So können
Hausbesitzer nach der Installation eines
Öl-Brennwertgeräts erst einige Jahre
vom geringeren Energieverbrauch profitieren und auf den nächsten Ausbauschritt sparen.
Weitere Informationen zur Heizungserneuerung mit Öl-Brennwerttechnik
und Hybridsystemen gibt es im Internet
unter www.oelheizung.info.
S. 54
Öl-Brennwerttechnik ermöglicht deutliche Ener-gieeinsparungen bei überschaubaren Investitionen. Öl-Brennwertgeräte arbeiten höchst effizient und
nutzen zu fast 100 Prozent die Energie, die im Brennstoff steckt.
Foto: IWO
Pusteblume Seite 27
„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
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© Rike/pixelio.de
Den Ruhestand mit Aktivität ausfüllen
Viele Hobbys benötigen eine gut funktionierende Stimme
F
ür aktive und vitale Menschen kommt mit dem
wohlverdienten Ruhestand
oftmals die große Leere. Geistig
und körperlich fit fühlen sich die
Betroffenen schnell unterfordert,
nicht mehr gebraucht und wie auf
dem Abstellgleis. Einige ziehen sich
zurück und hadern mit ihrem Schicksal. Dabei gibt es viele Möglichkeiten für Senioren, ein aktives Dasein
zu führen. Um wieder mehr Spaß am
Leben zu haben, ist es wichtig, den
Alltag zu strukturieren und Tätigkeiten zu finden, die Freude bereiten
- oder sogar einen kleinen Nebenverdienst mit sich bringen. Nicht nur
das Ausüben einer neuen Sportart
oder Seniorenreisen können Spaß
machen. Tierheime zum Beispiel
suchen Ausführhilfen für dankbare
Vierbeiner. Zudem sind Ruheständler wertvolle und gern gesehene
Zeitzeugen in Schulen, Foren und
Freizeiteinrichtungen.
Ruheständler sind wertvolle und gern gesehene Zeitzeugen in Schulen, Foren und Freizeiteinrichtungen.
Foto: djd/G. Pohl-Boskamp/R.Faris
Kreativität ausleben
Wer sich traut, kann sein schauspielerisches Talent in Laienspielgruppen
ausleben. Auch ein Ehrenamt kann Erfüllung bringen oder das Singen in einem
Gesangsverein. Allerdings leiden manche
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Karte
Weltweit funktionierendes Navigationsprogramm
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Pusteblume Seite 28
Senioren unter Stimmproblemen, denn
im Alter ist die Stimme häufig nicht mehr
so belastbar. Wenn es durch die ungewohnte Beanspruchung zu Heiserkeit
kommt, rät Dr. Thorsten Zehlicke, Oberarzt des Hamburger Bundeswehrkrankenhauses: „GeloRevoice Halstabletten
beispielsweise, die mit Hyaluronsäure für
eine nachhaltige Befeuchtung der Mundund Rachenschleimhaut sorgen, können
die Symptome Räusperzwang, Heiserkeit
und Hustenreiz deutlich reduzieren.“
Flüssigkeit hält Stimmapparat
geschmeidig
Wird die Stimme häufig gebraucht
oder länger geredet und gesungen, ist es
wichtig, Anstrengung zu vermeiden. Ein
gezieltes Training erhöht die Belastbarkeit, eine Stimmübungstherapie kräftigt
die Stimme und verbessert ihren Klang.
Ausreichend Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht. Ob Stimmveränderungen
im Alter noch im Normalbereich liegen,
klärt eine Untersuchung beim Facharzt.
Alarmierend ist es, wenn die Heiserkeit
über längere Zeit fortbesteht. Dann können sich Knötchen an den Stimmlippen
gebildet haben.
djd/pt
„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
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Wohnpark Meppen - Esterfeld Besondere Versorgungsform
für Menschen mit Demenz
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urzeit entsteht im Stadtteil
Esterfeld eine Einrichtung
mit sieben ambulant betreuten Wohngemeinschaften für
insgesamt 83 Mieter mit Hilfebedarf. Dipl. Pflegewirt Franz Stüwe,
Fachbereichsleiter Pflege des Deutschen Roten Kreuzes betont, dass
diese Versorgungsform besonders
für Menschen mit Demenz geeignet
ist.
Innenansicht mit lichtdurchflutetem Speisesaal. Foto: DRK
NEU 2015! Wohnpark Meppen - Esterfeld
Ambulant betreute Wohngemeinschaften für Menschen mit und ohne Demenz
Informationen unter Tel. 0172 4034889
Der Wohnpark bietet:
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DRK-Kreisverband Emsland e.V.
www.drk-emsland.de
Im
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Kleine Wohneinheiten mit großem
Wohn – Essküchenbereich und einem
eigenen Zimmer mit Duschbad schaffen
für bis zu zwölf Mieter pro Wohngruppe
ein familienähnliches Zusammenleben.
Der Gerontologe Thomas Kröger, Projektleiter des Wohnparks erklärt, dass die
Mieterinnen und Mieter in den Gemeinschaftsräumen gemeinsame Aktivitäten,
wie gemeinschaftliches kochen und
essen, Mensch ärger dich nicht spielen
oder Gymnastikübungen durchführen
können. Das eigene Zimmer dient als ein
Rückzugsort.
Dies kommt besonders Menschen
mit demenziellen Erkrankungen zugute. Denn durch die Einbindung in die
täglichen Abläufe können Erinnerungen
wachgerufen und vorhandene Fähigkeiten aktiviert werden. Dabei werden sie
durch fachlich geschulte Alltagsbegleiter
unterstützt.
Mit der Tagespflege mit 15 Plätzen
bietet das Deutsche Rote Kreuz auch den
Menschen mit Hilfebedarf, die zu Hause
leben, eine Betreuung nach dem Wohngruppenkonzept an. Wie in den Wohngruppen steht auch in der Tagespflege
die Alltagsgestaltung im Vordergrund.
Hierfür kann der DRK - Fahrdienst in Anspruch genommen werden.
Der Wohnpark Meppen – Esterfeld
bietet für die Mieter und Tagesgäste einen gemütlichen Innenhof mit Café und
überdachter Terrasse, die Möglichkeit zur
wohngruppenübergreifenden Kontaktpflege und lädt alle Mieter, Angehörige
und Gäste zum Spaziergang und Verweilen ein.
Bei Fragen zum Wohnpark Meppen Esterfeld wenden Sie sich an Thomas Kröger, Tel: 0172-4034889; E-Mail: thomas.
[email protected]
© Verena N. / pixelio.de
Pusteblume Seite 29
PS und Pedale
Sicher durch die dunkle Jahreszeit
Viele Kfz-Werkstätten bieten einen kostenlosen Licht- und Sichttest an
E
in kurzer Stopp für mehr
Sicherheit: Rund zehn
Millionen Autofahrer nehmen jährlich an der traditionellen
Beleuchtungsaktion teil, die vom
Zentralverband des deutschen KfzGewerbes organisiert wird. Auch in
diesem Jahr bieten bundesweit wieder tausende Werkstätten vom 1. bis
31. Oktober 2014 den kostenlosen
Licht- und Sichttest an. Eine Überprüfung, die Schlimmeres verhindern kann: Immerhin bei fast jedem
dritten Auto werden während der
Aktion regelmäßig Mängel festgestellt, die sich auf die Sicherheit im
Straßenverkehr auswirken können.
Nur mit gutem Licht und klarer Sicht
ist der Autofahrer in der Lage, Hin-
Pusteblume Seite 30
dernisse und andere Verkehrsteilnehmer rechtzeitig zu erkennen.
Klare Sicht kann Unfälle vermeiden
Wenn die Tage kürzer werden, spielen
das Sehen und Gesehenwerden, zuverlässiges Starten und sicheres Bremsen
eine besonders wichtige Rolle. Nasse
Straßen und schlechte Sicht können in
der kalten Jahreszeit dagegen schnell zu
Unfällen führen. Um dies zu verhindern
und die Sicherheit im Straßenverkehr
zu erhöhen, werden die Lichtwochen
im Oktober und November 2014 vom
Autoteilezulieferer Bosch um die Aktion
„Sicher mit Bosch“ ergänzt. In den beteiligten Werkstätten werden neben der
Beleuchtungsanlage auch die Scheiben-
wischer kostenfrei überprüft. Sind diese
nicht mehr intakt, produzieren sie statt
klarer Sicht oft nur noch Schlieren auf der
Windschutzscheibe - eine Nachlässigkeit,
die sich fatal auswirken kann.
Fahrzeug-Check für Herbst und
Winter
Um nicht nur sicher, sondern auch
zuverlässig mit dem Fahrzeug durch
die nasskalten und frostigen Monate zu
kommen, können Autofahrer zusätzlich
einen Herbst- und Winter-Check machen lassen. Batterie, Bremsanlage, der
Motor und vieles mehr werden in den
beteiligten Werkstätten im Oktober und
November 2014 zum empfohlenen Pauschalpreis von 14,90 Euro überprüft. Ad-
ressen von Werkstätten in der Nähe und
mehr Tipps rund um das Thema Verkehrssicherheit gibt es vom 1. Oktober bis 30.
November unter www.sicher-mit-bosch.
de. Der Zulieferer hat viele sicherheitsrelevante Systeme wie beispielsweise
das elektronische Stabilitätsprogramm
ESP entwickelt, auf diese Weise konnte
die Fahrsicherheit im Straßenverkehr
kontinuierlich verbessert werden. Ist der
Lichttest bestanden, wird dies mit der
Plakette „Licht-Test 2014“ in der Windschutzscheibe bestätigt. Ein angenehmer
Nebeneffekt: Bei den im Herbst häufigen
Lichtkontrollen der Polizei werden Fahrzeuge, die mit der Plakette gekennzeichnet sind, meist durchgewinkt.
djd/pt
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Warnwestenpflicht in Deutschland gilt ab 1. Juli
PS und Pedale
Lebensretter im Pannenfall
D
ie Warnweste im Auto
ist auch in Deutschland
Pflicht: Die neue Regelung gilt ab dem 1. Juli 2014. Dann
müssen alle in Deutschland zugelassenen Pkw, ebenso wie Lkw und
Busse, eine Warnweste an Bord haben. Entsprechende Westen gibt es
jetzt kostenlos in den bundesweit 76
Niederlassungen der Sachverständigenorganisation DEKRA.
Pro Fahrzeug muss nach der neuen
Vorschrift eine Warnweste für den Fahrer
vorhanden sein. Er muss sie, wenn er das
Fahrzeug auf öffentlichen Straßen verlässt, etwa nach einer Panne oder einem
Unfall, tragen. Ist die Weste nicht an Bord
oder wird sie in entsprechenden Situatio-
nen nicht getragen, kann das mit einem
Bußgeld geahndet werden.
Vor allem private Autobesitzer sind
von der neuen Warnwestenpflicht betroffen. Für gewerblich genutzte Fahrzeuge
galt sie schon länger. Motorräder bleiben
ausgenommen.
„Wer bei einem Unfall oder einer Panne aus dem Fahrzeug steigt, ist mit der
Warnweste deutlich besser sichtbar und
damit wesentlich sicherer unterwegs“, so
Clemens Klinke, Mitglied des Vorstands
DEKRA SE und verantwortlich für die
Business Unit Automotive.
Die Warnwesten müssen der Europäischen Norm EN ISO 20471:2013 entsprechen. Diese Vorschrift fordert zum einen
360-Grad-Sichtbarkeit durch umlaufende, mindestens fünf Zentimeter breite
reflektierende Streifen. Außerdem ist
Hauptuntersuchung
Kfz-Gutachten aller Art
DEKRA Automobil GmbH
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fluoreszierendes Material in gelb, orange
oder rot-orange vorgeschrieben. Schließlich muss die Weste über einen Klettverschluss verfügen.
„Wichtig ist im Ernstfall natürlich, dass
die Warnweste schnell vom Fahrersitz aus
greifbar ist“, so Klinke. „Deshalb sollte sie
im Handschuhfach, unter dem Sitz oder
im Seitenfach der Tür aufbewahrt werden
– nicht etwa im Kofferraum.“ Die Expertenorganisation rät auch davon ab, die
Weste über einen Sitz zu hängen: Durch
Sonneneinstrahlung kann die Signalfarbe mit der Zeit ausbleichen.
Mit der neuen Warnwestenpflicht folgt
Deutschland dem Vorbild vieler anderer
Alltagshelfer wo sie zum Teil
PraktischerEU-Mitgliedsstaaten,
Die Warnweste muss im Ernstfall möglichst schnell vom Fahrersitz aus greif- schon seit Jahren in Kraft ist. In einigen
europäischen Ländern gilt, anders als in
bar sein. Werkfoto: DEKRA
Praktischer Alltagshelfer
1577
4c
Deutschland, dass jede Person, die das
Fahrzeug etwa bei einer Panne verlässt,
eine Weste tragen muss. Die Bußgelder
im Ausland sind zum Teil empfindlich
hoch. Eine Liste der aktuellen Auflagen in
verschiedenen Ländern ist abrufbar unter
www.dekra-warnweste.de. Dort gibt es
auch viele weitere Informationen.
Um die Autofahrer in Deutschland
bei der Einhaltung der neuen Regeln
im Interesse ihrer eigenen Sicherheit zu
unterstützen, bietet DEKRA die EU-Normkonformen Warnwesten jetzt für seine
Kunden kostenlos an. In allen DEKRA
Niederlassungen gibt es ab sofort die
Westen, so lange der Vorrat reicht. Jede
abgeholte Warnweste eröffnet zudem
die Chance, ein DTM-Wochenende zu
gewinnen.
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seinen Einkauf praktisch und sicher mit dem neuen
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wird über ein universelles Befestigungselement bündig am
Lenker eingehängt. Zum leichteren Befördern der Einkäufe in
die Wohnung lässt sich der weich ummantelte Griff bequem
umklappen. Das dazugehörende raincap schützt zudem vor
Regen.
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Pusteblume Seite 31
PS und Pedale
So einfach lernen Kinder Einradfahren
E
inradfahren macht Kindern
Spaß; es schult das Gleichgewicht, die Motorik und
Haltung. Wie man den Balanceakt
am besten meistert und welche Ausrüstung es für den Einstieg braucht,
Das Einrad
Gegen Ende des 19. Jahrhunderts bemerkten Hochradfahrer, dass man das
zum Stützrad verkommene kleine Hinterrad zur Fortbewegung nicht zwangsläufig benötigt. Das Einrad fahren war
geboren, blieb zunächst jedoch Wagemutigen und Zirkusartisten vorbehalten.
Heute steht Einradfahren als Sport- und
Freizeitbeschäftigung gerade bei Kindern
und Jugendlichen hoch im Kurs. Wir empfehlen das Einradfahren Kindern ab sechs
Jahren, deren Gleichgewichtssinn schon
sehr gut ausgeprägt ist, erklärt Ralf Puslat, Geschäftsführer des Kinderradherstellers Puky (www.puky.de).
Das Einrad besteht aus dem Laufrad,
den Kurbeln mit Pedalen, einer Gabel,
einer Sattelstütze und dem markanten
bananenförmigen Sattel. Die Kurbeln
sind fest mit der Radnabe verbunden,
die keinen Freilauf besitzt. Der Fahrer
muss also permanent treten und bremst
seine Fahrt durch Antritt gegen die Drehrichtung der Kurbeln. Die Fahrtrichtung
eines Einrads ist oft durch Markierungen
gekennzeichnet. An unserem KinderEinrad zeigen Richtungspfeile auf den
Reifen und zusätzliche Logos an Sattel
und Sattelklemme wo vorne bzw. hinten
ist, so Puslat.
Einstellung der Sattelhöhe
Für die erste grobe Orientierung stellt
man den Sattel etwa auf Hüfthöhe des
Kindes ein. Bei optimaler Sattelhöhe
erreicht der Fußballen das Pedal an der
tiefsten Stelle, ohne dass das Bein voll
durchgestreckt ist. Gerade am Anfang
sollte der Sattel ruhig etwas niedriger
eingestellt werden, empfiehlt Frank
Schneidi Schneider, Mountainbike-Profi,
Fahrtechniklehrer und Einradfan. Schneider fuhr u. a. bereits mit seinem geländegängigen Einrad die Zugspitze hinab.
Vor der ersten Fahrt
Auch beim Einradfahren gehört ein
Helm auf den Kopf. Zwar sind ungewollte
Abstiege auf dem Einrad gut mit beiden
Beinen abzufangen, vor einem Sturz ist
man jedoch nie vollends gefeit, gibt Torsten Mendel vom Sicherheitsspezialisten
Abus (www.abus.de) zu bedenken. Bei
der idealen Bekleidung fürs Einradfahren gilt nicht zu flatterig, lieber enger
aber bequem, so dass man keine Beweglichkeit einbüßt, ergänzt Stephanie
Haid vom Bekleidungsspezialisten Vaude
(www.vaude.de) und empfiehlt Funktionsbekleidung, wie etwa Radhosen mit
Sitzpolster, die speziell für Kinder erhältlich sind.
Auf- und Absteigen
Aufsteigen, Fahren und Absteigen, das
sind die Grundtechniken beim Einradfahren. Jede sollte einzeln verinnerlicht
werden. Der Aufstieg beginnt immer
hinter dem Rad und bei Anfängern in
Reichweite einer Stützhilfe. Die Schultern von Mama und Papa eignen sich
ebenso gut wie eine Laterne oder Wand.
Zu Beginn stellt man das Rad parallel zur
Wand und bringt eines der beiden Pedale
in die tiefe Position. Im nächsten Schritt
stützt man sich an der Wand ab, klemmt
den Sattel zwischen die Beine und steigt
mit dem Fuß aufs untere Pedal. Ähnlich
dem Treppensteigen holt man etwas
Schwung und setzt den anderen Fuß aufs
obere Pedal. Das Rad richtet sich auf und
der Aufstieg ist geglückt. Nach mehrmaligem Wiederholen kann man sich nun
durch erste Pendelversuche mit dem neuen Sitz- und Fahrgefühl vertraut machen.
Das sind Vierteldrehungen mit dem Pedal
vor und zurück. Bei den ersten Versuchen
bleibt stets eine Hand an der sicheren
Wand oder dem Helfer. Schließlich gilt:
Erst die übung mit Sicherheit, dann das
Vergnügen!
Das Absteigen sollte so lange geübt
werden, bis es sowohl vor als auch hinter
dem Rad locker ausgeführt werden kann,
rät Schneider. Sein Tipp: Das Rad stets mit
einer Hand am Sattel zu halten, um sich
und andere nicht mit dem fallenden Rad
zu verletzen!
Die ersten Meter zum Erfolg
Funktionieren Auf- und Abstieg flüssig,
steht einem ersten Fahrversuch nichts
mehr im Wege. Das Körpergewicht sollte
laut Schneider beim Einradfahren größ-
309.pro Pe
rson
Pusteblume Seite 32
PS und Pedale
tenteils vom Sattel und nicht von den
Pedalen getragen werden. Der Rücken
bleibt gerade und bildet die imaginäre Verlängerung des Sattelrohrs. Nicht
nur gleichmäßiges Pedalieren, auch
die richtige Blickführung ist für eine
geschmeidige Fahrt entscheidend: also
den Blick vom Boden lösen und nach
vorn schauen, so der Experte weiter.
Er empfiehlt zwei Helfer, die ihre Schultern als seitliche mitlaufende Stützen
bereitstellen und den Rookie auf seinen
ersten Metern sichernd begleiten. Von
Anbeginn sollte die Unterstützung so
passiv wie möglich sein. Also Eltern:
Schulter anbieten, aber nicht aufdrängen!
übrigens: Auch beim Erlernen des Balanceakts auf einem Rad fallen die Meister nicht vom Himmel. Die ersten Fahrtli-
nien sind selten mit dem Lineal gezogen.
Wer aber fleißig weiter in die Pedale tritt,
verbessert den Geradeauslauf, wird immer weniger dabei mit den Armen rudern
und bald die ersten gezielten Kurven fahren, versichert Schneider zum Abschluss.
Kleine artistische Aufführungen oder
die Erstbefahrung eines Dreitausenders
mit dem Geländeeinrad können dann
durchaus folgen.
Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Über die Pusteblume
Informationen über uns
Notdienste & Infos
Foto: S. Hofschlaeger / pixelio.de
Wichtige Direktwahlmöglichkeit für viele
Notfälle wie Krankenhäuser, Giftnotruf, Kartensperrung, Auswärtiges Amt usw.
Pusteblume Seite 33
Modisch, von Kopf
bis Fuß
Erlaubt ist, was gefällt
Die Sonnenbrillentrends 2014
D
ie Sonnenbrille hat sich zu
einem modischen Statement entwickelt. Wer im
Sommer cool sein will, kommt ohne
das trendige Accessoire nicht mehr
aus. Auch 2014 halten die aktuellen
Kollektionen eine große Vielfalt an
Formen und Farben bereit.
Je größer, desto besser
extrem überzeichneten geraden Formen
auf, die - anders als in der Vergangenheit - nicht nur von Männern getragen
würden. Schmale übergroße Metallfassungen glänzen in Gold und Silber wie
in den 70ern, da verschwinden selbst
weiblich geschwungene Augenbrauen
hinter der Brille. Wem das dann doch zu
extrem sei, könne sich laut KGS für eine
der gerundeten Formen mit flächigen
breiten Kunststofffassungen entscheiden. Die Neuinterpretationen mit den
matten, halbtransparenten oder samtig
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In diesem Jahr fallen dem Kuratorium
Gutes Sehen (KGS) zufolge vor allem die
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Wer im Sommer cool sein will, kommt ohne eine trendige Sonnenbrille nicht
mehr aus. Auch die aktuellen Kollektionen halten eine große Vielfalt an Formen und Farben bereit.
Werkfotos: djd/Ergo Direkt Versicherungen/thx
schimmernden Oberflächen stünden der
Eleganz der 60er Jahre in nichts nach. Vor
allem aber gewinnen die Sonnenbrillen
weiter an Größe. Unter XL geht nach Ansicht der KGS-Experten gar nichts, nach
oben ist die Skala offen. Bei Gläsern und
Fassungen der runden Pantobrillen greifen die Designer ungeniert in die Farbtöpfe. Sportlich geht es bei den Pilotenbrillen zu, und auch hier heißt der Trend:
je größer, desto besser. Informationen:
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turgläsern oder Kontaktlinsen sind inbegriffen - bei einer der Filialen, erhält er
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Aber nicht nur wer modisch up do date
sein will, benötigt regelmäßig eine neue
Sonnenbrille. Oft muss auch die Sehstärke
angepasst werden. Gegen die beträchtlichen Kosten kann man sich zumindest
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teilweise mit einer privaten Zusatzversicherung schützen. Für ein besonderes
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Pusteblume Seite 34
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Wer modisch up do date sein will, benötigt regelmäßig eine neue Sonnenbrille, oftmals muss auch die Sehstärke angepasst werden.
Rote Schuhe: © by Rainer Sturm/pixelio.de
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Modisch von Kopf bis Fuß
Pusteblume Seite 35
Modisch von Kopf bis Fuß
Preiswert und gut soll es sein
Bei Bekleidung legen die Deutschen großen Wert auf Material und Verarbeitung
S
hoppen macht den Deutschen Spaß. Vor allem für
modische Bekleidung greifen sie regelmäßig in den Geldbeu-
tel. Etwa alle zwei bis drei Monate
unternehmen sie eine Einkaufstour
und erstehen ein neues Teil, und
zwar am liebsten bei einem Bekleidungsfilialisten oder online im
Internet. Das ist das Ergebnis der aktuellen Studie Global Lifestyle Monitor, die alle zwei Jahre von „COTTON
USA“ durchgeführt wird.
Mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis
der Kleidungsstücke sind die Verbraucher
allerdings oft unzufrieden. Der Umfrage
zufolge ist rund die Hälfte von ihnen der
Meinung, dass sich Kleidung in den vergangenen Jahren sowohl verteuert als
auch in der Qualität verschlechtert habe.
Nach Einschätzung der Befragten liege
dies vor allem daran, dass Baumwolle
immer stärker durch andere Fasern ersetzt werde.
Bekleidung aus hochwertiger Baumwolle ist bei den deutschen Verbrauchern besonders beliebt. Dafür geben
sie auch gerne etwas mehr Geld aus.
Fotos: djd/COTTON USA
te, die Frauen und Männer zunehmend
bei T-Shirts, Blusen und Co. bemängeln
und die sie auf den verstärkten Einsatz von Synthetikfasern zurückführen.
84 Prozent der Befragten sagen, dass
Baumwolle und Baumwollgemische ihre
bevorzugten Fasern sind, fast die Hälfte
der Bundesbürger würde mehr bezahlen
wollen, um die Naturfaser in der Kleidung zu behalten. Der Baumwolle schreiben sie mehrheitlich Komfort, Weichheit
und eine gute Qualität, aber auch ein
großes modisches Potenzial und Vielseitigkeit zu. Besonders hochwertige Baumwolle kommt beispielsweise aus den USA
und ist an dem Qualitätszeichen „COTTON
USA“ zu erkennen.
lichkeit bei ihrer Kaufentscheidung für
Bekleidung wichtig sei. Naturfasern
wie Baumwolle beurteilen sie in dieser
Hinsicht als die „sichersten Fasern“. Die
Käufer wollen zudem sicher sein, dass
ihre Kleidung nicht durch Kinderarbeit
hergestellt wurde, frei von Zusatzstoffen
ist und die Stoffe nicht mit Bleichmitteln
behandelt wurden. Baumwolle aus den
USA wird unter strengsten gesetzlichen
Auflagen und Kontrollen nach den Prinzipien der Nachhaltigkeit angebaut.
Auf der Jagd nach Schnäppchen
Obwohl der Studie zufolge insgesamt
die Zahl der Impulskäufe zurückgegan-
Baumwolle steht für Komfort und
Qualität
Schlechte Haltbarkeit, Ausbleichen,
Fusselbildung: Das sind einige der Punk-
Der Studie zufolge halten die Konsumenten vermehrt nach preisreduzierter
Kleidung Ausschau, die Qualität spielt bei der Kaufentscheidung dennoch
eine große Rolle.
Umweltfreundliche Materialien sind
gefragt
Auf umweltfreundlich hergestellte
Textilien legen die Deutschen großen
Wert. So gaben 54 Prozent der Umfrageteilnehmer an, dass Umweltfreund-
gen ist und die Deutschen vermehrt
gezielt nach preisreduzierter Kleidung
Ausschau halten, spielt Qualität bei der
Kaufentscheidung eine große Rolle. Dazu
passt auch, dass 70 Prozent der Befragten
Kleidung künftig länger tragen wollen.
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Baumwolle aus den USA wird unter strengsten gesetzlichen Auflagen und
Kontrollen nach den Prinzipien der Nachhaltigkeit angebaut.
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Mensch ist diese
Sommer wärme
schon kaum auszuhalten! Wie geht es da
unseren Tieren? Sie können
weder den Pelz ausziehen noch –
bis auf die Wasserratten unter den
Hunden- sich beim schwimmen abkühlen!
Hier einige Tipps für Ihre Haustiere:
• Meiden Sie Autofahrten soweit es
geht! Termine mit Tieren möglichst für
morgens vereinbaren!
Spaziergänge sollten möglichst morgens oder spät abends erfolgen
• Stellen Sie mehrere Wassernäpfe überall auf, möglichst auch in verschiedenen Varianten: ein Kunststoffnapf
kann das Wasser schneller erwärmen
als z.B. ein Keramiknapf; kleinere
•
•
•
•
Behälter erwärmen sich ebenfalls
schneller als große,…
Katzen lieben meist fließendes Wasser; vielleicht passt ein Katzenbrunnen
noch in Ihre Haushaltskasse, dann
trinken die sonst sparsamen Katzen
lieber, was sich auf ein gesünderes
Katzenleben auswirkt!
Katzen und Hunde lieben Wasser mit
ein wenig „Fleischgeschmack“! Wenn
Sie Suppenreste mit Fleischgeschmack
übrig haben, fügen Sie 1-2 Esslöffel
Suppe ins Trinkwasser. Der „exclusive“
Geschmack lädt die Tiere ein, davon zu
probieren!
Falls Sie Anhänger von Heißwürstchen
sind, nutzen Sie das „Würstchenwasser“ für Ihre Hausgenossen nach
dem Abkühlen. Wenn Sie es nicht
gleich verwenden können, frieren
Sie es in die Eiswürfelbehälter des
Kühlschranks ein, dann haben Sie an
anderen Tagen gleich ein Geschmackserlebnis für Ihren Liebling parat.
Apropos einfrieren: was halten Sie
davon, Katzen-/Hunde-Eis selbst
herzustellen? Man nehme Wasser,
evtl. kombiniert mit Joghurt/Hüttenkäse/… , mische es mit Suppenrest
oder Leberwurst, mixe das ganze gut
durch und friere es in ausgespülten
Joghurtbechern ein. Meist hat man
eine Menge zusammen, die für mehrere Joghurtbecher ausreicht, die man
nur zu 2/3 füllt. Dann beim Auftauen
mit ein wenig (lauwarmem) Wasser
außen herum anwärmen, und mit zusätzlichem Wasser im Becher den oberen Eisteil antauen lassen und in den
Napf stülpen! Das Ganze im Garten
servieren, damit nicht das komplette
Wohnzimmer gewischt werden muss!
Manche Hunde lieben es, den mit Eis
gefüllten Kong zu beknabbern! Dieser
wird Sinnvollerweise - in ein Kunststoffgefäß gestellt- eingefroren!
• Man könnte auch die Eismasse in ein
Kunststoffgefäß mit Kauknochen bestückt „Eis-am-Stiel“ herstellen, damit
„Hund“ etwas länger zu kauen hat.
Sicher haben wir Sie jetzt auf gute Ideen gebracht und Sie stellen Ihre eigenen
Kreationen – auch nach Vorliebe Ihres
Tieres- zusammen!
Ihre Tierärztliche Praxis Bawinkel
wünscht einen schönen Sommer!
Dr. Dirk Jünemann
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er nach einem süßen
Katzenpärchen sucht ist
bei unserem Liebespaar
Amy und Leo genau richtig! Die Bei-
den haben sich im Tierheim kennen
und lieben gelernt. Der eine weicht
dem anderen nicht von der Seite und
andersrum genauso.
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Seit dem Amy mit Leo zusammen ist,
hat sie wieder angefangen gut zu fressen
und sie ist für Leo wichtig, um ihm Sicherheit und Selbstvertrauen zu geben. Da
wir solch ein schönes Paar nicht trennen
wollen, haben wir die große Hoffnung,
sie zusammen vermitteln zu können. Der
8 Monate alte Leo kam durch eine Fangaktion scheuer Katzen in unsere Obhut, er
ist anfangs noch etwas schüchtern fasst
aber schnell Vertrauen und ist dann lieb
und verschmust. Amy ist 2 Jahre alt und
wurde wegen Umzug im Tierheim abgegeben, sie ist sehr anhänglich und liebesbedürftig. Beide sind geimpft, gechippt
und kastriert. Wir wünschen uns für unser Katzenpärchen einen ruhigen Haushalt mit geduldigen Menschen, die Leo
die nötige Zeit zum ankommen geben
und wo sie geliebt und umsorgt werden.
Wer Amy und Leo kennenlernen möchte
möchte, ist zu den Besuchszeiten, dienstags und donnerstags von 16 bis 17
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Amy & Leo
Pusteblume Seite 38
Mensch und Tier
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o wie jedes Jahr findet auch
dieses Jahr unser Tag der offenen Tür wieder am letzten
Sonntag im August statt. Ein ausgezeichneter Tag für Besucher, die von
weiter weg kommen und die zwei
Stunden, die wir samstags von 14 bis
16 Uhr für Besucher öffnen, dafür zu
kurz finden. Alle Interessenten sind
willkommen am
Sonntag, 31. August
Von 11:00 bis 17:00 Uhr
Wir
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ebenso großer Erfolg wird
wie letztes
Jahr. Der Tag stand
damals im Zeichen des
10-jährigen Bestehens und bot
den Rahmen für Livemusik,
köstliches tierfreundliches Essen, viele interessierte Besucher, prachtvolles Wetter, und natürlich vor allem
viele Tiere. Eigentlich wollen wir dieses
Jahr wieder genau dasselbe tun. Auch
der Flohmarkt und die Tombola sollen
dann wieder nicht fehlen. Kommen Sie
auch (wieder)? Hoffentlich bis zum letzten Sonntag im August im Friesenweg
5 in Sögel (Kreuzung Nordring-Sigiltrastraße)!
Fotos: Gnadenhof Melief e. V.
Pusteblume Seite 39
Ausflug, Freizeit, Urlaubsziele
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icht hinter den sieben Bergen, sondern 700 Meter
von der Autobahn A 30,
Abfahrt Ibbenbüren, befindet sich
das Ausflugsziel Sommerrodelbahn.
Einem Ibbenbürener Bergmann kam
die Idee vor Ort. Er baute am Rande des
Teutoburger Waldes eine 100 m lange
Rutsche für Holzschlitten, das war 1926.
Noch heute sausen Schlitten im Sommer den Hang hinunter. Rund um diese
Hauptattraktion ist in den vergangenen
Jahrzehnten ein liebenswerter Freizeitund Erho-lungspark entstanden. Fernab
von Internet und Video ist der 1958 eröff-
nete Märchenwald, eingebettet in eine
herrliche Wald- und Parklandschaft, ein
weiterer Anziehungspunkt für Groß und
Klein. Ein Rundgang lässt nicht nur die
traditionellen Märchen lebendig werden,
sondern staunen Sie auch in der sagenhaften Welt der Zwerge oder träumen Sie
im „Wintermärchen“. Mitsingen können
Sie bei der Vogelhochzeit und entspannen auf einer Bank an den Wasserspielen.
Dass hier in dieser ganz eigenen Welt
die Zeit keineswegs stehengeblieben ist,
beweist eine etwas neuere Attraktion
„Die Reise um die Welt“. High-tech überwacht entdecken die Weltenbummler das
alte Ägypten, den Dschungel Afrikas mit
einem Hüttendorf, das chinesische Neujahrsfest, Winnetous Welt, Fischfang in
Grönland und als Abschluss die Landung
auf dem Mond. Im Gelände schnauft der
Oldtimer Express und die Kleinen können
noch Autoskooter fahren, schon mal kePusteblume Seite 40
geln üben, oder sich auf 3000 m² Spielplätzen austoben.
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Im Kaffeegarten, unter lauschigen alten
Buchen, sowie an allen Picknickecken
können Sie Ihr Mitgebrachtes verzehren
oder sich von unserem Imbiss aus versorgen.
Der Park ist seit drei Generationen
im Besitz der Familie Derhake. Im Jahr
2014 haben wir bis Mitte Oktober von
10.00 bis 18.00 Uhr geöffnet.
Weitere Informationen:
Sommerrodelbahn
Münsterstraße 265
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Museumsdorf Cloppenburg
„Tag des Ostfriesischen und Alt-Oldenburger Pferdes“
Sonntag, 31. August 2014, 10.00 bis 18.00 Uhr/ Museumsdorf, Bether Str. 6, Cloppenburg
A
m Sonntag, 31. August
2014 ist wieder der Zuchtverband für das Ostfriesische und Alt-Oldenburger Pferd im
Museumsdorf Cloppenburg zu Gast.
Zweispänner mit braunen Alt-Oldenburger Pferden.
Er zeigt seine Pferde im landwirtschaftlichen Einsatz, man kann dem
Schmied beim Beschlagen zusehen und
Kontakte zu Züchtern knüpfen. Abwechselnd mit Dressurreitvorführungen
präsentiert der Zuchtverband historische
und moderne Kutschen, die auch für
kostenlose Kutschfahrten durch das Gelände des Museumsdorfs bereitstehen.
Außerdem zeigt eine Abordnung der
Reiterstaffel der Polizei Hannover Ausbildungsstand und Können ihrer Pferde.
Infos unter Tel. 04471 – 94 84-0,
www.museumsdorf.de
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Foto: SKaiser/Museumsdorf
Oben: Alt-Oldenburger.
Links: Pferdeportrait.
Rechts: Der Schmied beschlägt einen
Pferdehuf.
Fotos: Kerkoff/Museumsdorf
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Erholungsgebiet „Surwold’s Wald“
lässt Kinderherzen höher schlagen
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urwold ist weit über die
Grenzen des Emslandes
bekannt durch sein 34 ha
großes Erholungsgebiet im Ortsteil
Börgerwald.
Im Frühjahr 2011 wurde ein neuer
Campingplatz im Erholungsgebiet
eröffnet. Einhundert Stellplätze (95 m²
bis 120 m²) mit Wasser, Abwasser und
Stromanschluss sowie neuem Sanitärgebäude warten auf Campingurlauber
(Zelt-Touristen, Mobil- und Gespannfahrer). www.camping-surwold.de
In einem bewaldeten Teilbereich des
Erholungsgebietes „Surwolds Wald“ lädt
der Kletterwald zum Spaß haben und
Abenteuer bestehen ein.
Ab einem Alter von 5 Jahren steht
es Familien, Sportlern, Tagungsgästen,
Geschäftsreisenden, Senioren, Vereinen,
Schulgruppen und allen, die Spaß am
Klettern haben offen, einfach einmal die
verschiedenen Parcours zu erobern.
70 Kletterelemente in 6 verschieden
Parcours stehen zur Verfügung. Die Parcours heißen nun „Fun“, „Basic“ „Sporty“, „Speedy“, sowie „Risiko“ und „Risiko
Plus“. Neu sind der reine Seilbahnpar-
Links im Hintergrund befindet sich die neue Riesenrutsche mit drei Röhren.
cours „Speedy“ und die Erweiterung unseres bestehenden Risiko und Basic Parcours. www.kletterwald-surwold.de
Für die Kinder gibt es eine reiche
Auswahl an Spielmöglichkeiten. Ein großer Spielplatz mit weichen Sandboden
und vielen neuen Spielgeräten, wie z.B.
AeroSkate-Anlage, Seilbahn, diverse
Schaukeln, Wippen, sind für die Kinder
ideal angelegt. NEU: Zu Saisonbeginn
Erholungsgebiet
Surwolds Wald
Staatlich anerkannter Erholungsort
• Sommerrodelbahn • 32 m Aussichtsturm • Waldmuseum
• Autoscooter • Märchenschau • Minigolf • beh. Freibad
• Ferienwohnungen • großer Kinderspielplatz
• Campingplatz • AeroSkate-Anlage, Seilbahn • goße
Riesen-Röhre-Rutsche auf dem Kinderspielplatz u.v.m.
Vom 01.05.14 bis 14.09.14 täglich geöffnet, September an Wochenenden Fr. bis So.
geöffnet. Oktober u. Herbstferien: 03.10.14 - 09.11.14 täglich geöffnet.
Öffnungszeiten jeweils von 10 - 18 Uhr.
Info: Gemeinde Surwold • Tel.: 04965 / 9131 0 • Surwolds Wald, Waldstraße 30
www.surwold.de
Pusteblume Seite 42
2012 wurde der große Kinderspielplatz
um eine Riesenrutsche mit drei Röhren erweitert.
Märchenwald Surwold
Ein Besuch in „Surwold’s Wald“ lässt
Kinderherzen höher schlagen. Nicht nur
wegen der 300 m langen Sommerrodelbahn, dem großen Spielplatz und
Autoscooteranlage und dem 32 m hohen
Aussichtsturm mit Rutsche, sondern vor
allem wegen des traumhaften Märchenwaldes: Dicht an dicht stehen hier das
Hexenhäuschen mit der bösen Hexe und
Hänsel und Gretel, der Prinz und sein
Aschenputtel und die sieben Geißlein,
die sich vor dem listigen Wolf verstecken.
Auch Schneewittchen und die sieben
Zwerge, Rotkäppchen, die Gänsemagd
und Dornröschen erzählen ihre Geschichten den kleinen und großen Besuchern.
Insgesamt sind dreizehn der bekanntesten deutschen Märchen zu sehen und zu
hören.
Im Waldmuseum des Erholungsgebietes befinden sich Exponate der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, wie z.B.
Wildschweine, Füchse, Hasen, Eichhörnchen und viele andere mehr.
Aber nicht nur für Kinder ist „Surwold’s
Wald“ ein kleines Paradies, auch Erwachsenen stehen attraktive Freizeitangebote
zur Verfügung, wie eine Minigolfanlage,
die für Turniere geeignet ist, Trimm-DichPfad, ein beheiztes Freibad Apua Park,
Waldlehrpfad und ganz in der Nähe befinden sich ein Segelflugplatz sowie die
Hünengräber. In einem dieser Hünengräber ruht der Friesenanführer Surwold
oder Suirwold, der um 800 n. Chr. im
Kampf gegen Karl dem Großen gefallen
ist und mitsamt seiner Rüstung bestattet
wurde. Auf ihn geht der Name der Gemeinde zurück.
Nach wie vor begeistert die 300 m lange Sommerrodelbahn die vielen Besucher
des 34 ha großen Erholungsgebietes. Die
kühnen Kurven der Rodelbahn schwingen sich mehrere hundert Meter zu Tal.
Nach einer rasanten Schussfahrt wird der
Schlitten mit seinen Insassen wieder zum
Ausgangspunkt geliftet, und das Vergnügen kann von neuem beginnen. Die Konstruktion der spiegelglatten, verzinkten
Gleitfläche für den Rodelschlitten sorgt
dafür, dass auch „wilde“ Fahrer nicht über
die Piste hinaus getragen werden können. Und wer es lieber langsam angehen
lassen will, kann mit dem kinderleicht zu
bedienenden Bremsknüppel sein Tempo
nach Belieben regeln. Hier kommen auch
die Zuschauer auf ihren Spaß, wenn die
Schlitten mit den jauchzenden Kindern
an ihnen vorbeirauschen.
Vielfach genutzt wird „Surwold`s
Wald“ auch von Freizeitsportlern. Während sich erfahrene Jogger ihre eigenen
Routen suchen, hilft ein Trimmpfad ungeübten Sportlern auf die Sprünge. Im
Winter findet man hier außerdem die
einzigen Rodelhänge weit und breit, die
über das sonstige Niveau norddeutscher
Deichpisten hinausreichen.
Inmitten des Erholungsgebietes liegt
das Waldhotel. Es ist seit vielen Jahren
das beliebte Ziel bei Ausflügen mit der
Familie, mit kleineren und größerern
Gruppen sowie für Busgesellschaften und
Betriebsbelegschaften.
Info: Gemeinde Surwold, Hauptstr. 75,
26903 Surwold
Tel: 04965/91 31 0
Fax: 04965/91 31 99
E-Mail: [email protected]
Internet: http://www.surwold.de
Ausflug, Freizeit, Urlaubsziele
Fit an der Förde
Attraktive Umgebung
Laboe: Den Familienurlaub an der Ostsee aktiv gestalten
Maritimes Flair an der Kieler Förde: Im Yachthafen von Laboe machen Segler
gerne Station.
Fotos: djd/Tourismusbetrieb Ostseebad
M
it weißen Sandstränden
sowie einem der schönsten Segelreviere Europas
vor der Haustür und der urtümlichen Landschaft der Probstei bietet
Laboe beste Voraussetzungen für
einen erholsamen Urlaub am sonnigen Ostufer der Kieler Förde. Vor
allem wassersportbegeisterte Menschen zieht es dorthin: Zwei Häfen
mit mehr als 700 Liegeplätzen locken Boote aus aller Welt, hier finden Segelfreunde historisches Flair
sowie einen erstklassigen Service
vor. Doch der Badeort an der Kieler
Förde hat noch viel mehr zu bieten:
beispielsweise einen Naturerlebnisraum mit meeresbiologischer Station, viele Freizeit- und Sportangebote und in den Sommermonaten ein
Veranstaltungsprogramm für die
ganze Familie.
Unter www.laboe.de gibt es viele Informationen zum Urlaub an der Ostsee.
Auch die Umgebung von Laboe hat
viel zu bieten. Die nahe Landeshauptstadt Kiel mit ihren Shopping- und Freizeitmöglichkeiten beispielsweise lässt
sich bequem mit dem Fördedampfer
erreichen. Einen Besuch wert, nicht nur
für Technikbegeisterte, ist das historische
U-Boot „U-995“, das heute für Besichtigungen offen steht. Auch einen Abstecher zum Marine-Ehrenmal mit seinem
72 Meter hohen Turm sollten Urlauber
nicht versäumen. Über 341 Stufen - oder
bequemer mit dem Fahrstuhl - gelangen
sie auf die Plattform und können einen
kilometerweiten Ausblick genießen, bei
klarer Sicht sogar bis nach Dänemark.
djd/pt
4-Rad-Trolleys
Ultraleicht, attraktiv, flexibel – trotzdem robust
Aktiv am und auf dem Wasser
Die besondere Lage an der Förde sorgt
dafür, dass Abwechslung garantiert ist:
Strandtage wechseln sich mit Radtouren
oder einer Wanderung durch die Dünen
ab. Nordic-Walking-Fans finden hier reizvolle Strecken vor, die mitten durch die
charakteristische Küstenlandschaft führen.
Viele Aktionen am Strand und BeachsportAktivitäten gehören zum Sommer ebenso
dazu wie Schiffsausflüge und das Surfen
auf den Ostseewellen. Sportlich Aktive
können vor Ort Kurse belegen und erste
Erfahrungen am Steuer, auf dem Surfbrett
oder auf dem Kiteboard sammeln. Und
sollte die Ostsee doch einmal zu kühl sein,
wird der Badespaß einfach in die Meerwasserschwimmhalle verlegt.
s bei:
igen Trolley
ert
Alle hochw
Die natürliche Dünenlandschaft und der feine Sand prägen bis heute die Ostseeküste in Schleswig-Holstein.
Lingen Neue Straße 7, Tel. 05 91/5 94 35
Meppen Am Neuen Markt 84, Tel. 0 59 31/1 73 21
Haselünne Krummer Dreh 15, Tel. 0 59 61/73 83
Pusteblume Seite 43
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Großalarm bei der PLAYMOBIL-Feuerwehr!
W
elches Kind ist
nicht fasziniert von der
Feuerwehr? Schnelle
rote Fahrzeuge und ein Team, das
bei jedem Einsatz zusammenhält
– egal ob Katze auf dem Dach oder
Großfeuer. Der erfolgreiche Klassiker von PLAYMOBIL präsentiert sich
in aktueller Optik, mit realitätsgetreuer Ausrüstung und tollen Spielfunktionen. Die coolen Fahrzeuge
sind mit Blinklicht und Sound ausgestattet. Das garantiert Spielspaß
und begeistert nicht nur die
Kids, sondern auch ihre Eltern,
die vielleicht schon 1976 mit
dem ersten PLAYMOBIL-Feuerwehrauto gespielt haben.
Herzstück jeder Feuerwehr:
das Leiterfahrzeug
In der Großen Feuerwehrzentrale
bereiten sich die Kameraden für ihren
Einsatztag vor. Als erstes überprüfen sie
das Feuerwehr-Leiterfahrzeug (L39
x T13 x H17 cm). Sie fahren die Drehleiter bis auf eine Länge von 61 cm aus
und schwenken sie in alle Richtungen.
Auch die Seitenstützen für den stabilen
Stand bei schwierigen Rettungsaktionen
werden kontrolliert. Alles funktioniert
perfekt!
Alarm in der Feuerwehrstation!
Jetzt folgt die Lagebesprechung in der Feuerwehrstation
mit
Alarm (L40
x T21 x H45
cm). Das ganze
Fe u e r we h r Team kommt im
Aufenthaltsraum zusammen.
Doch schon erhält die Kommandozentrale per Funk
die Alarmierung zu einem Verkehrsunfall: „Florian Playmo-City, bitte
kommen!“. Sofort schrillt die Alarmglocke los und die mutigen Retter rutschen
an der Stange vom ersten Stock nach
unten, besetzen eilig die Fahrzeuge und
flitzen durch das Tor hinaus.
tig. Blitzschnell
wehrkameraden
Motorrad
haben die Feuerdas brennende
gelöscht.
Feuerwehr-Action mit Know-how
und Tatütata
An der Spitze des Löschzugs
fährt das Brandmeisterfahrzeug mit dem Einsatzleiter an Bord, gefolgt vom
großen Leiterfahrzeug und dem
Löschgruppenfahrzeug. Alle drei
Fahrzeuge haben ihr blinkendes Blaulicht und Martinshorn eingeschaltet.
Kaum ist das Löschgruppenfahrzeug am
Einsatzort, werden schon die Schläuche
ausgerollt und an die Wasseranschlüsse
gesteckt. Mit der drehbaren Lichtgiraffe und Löschkanone auf dem Dach
und reichhaltiger Ausrüstung ist es für
alle Lösch- und Rettungseinsätze ideal
ausgestattet. Praktisch sind auch die
Anschlüsse, die für die Pumpe der Feuerwehrmänner mit Löschpumpe
genutzt werden können. Hier heißt es
dann wirklich „Wasser Marsch!“, denn
Pumpe, Bodenhydrant, Schläuche und
Verteilerstücke sind voll funktionstüch-
Zu rü c k
in der Feuerwehrstation räumt das Team die Ausrüstung
auf, reinigt die Schläuche und verstaut
sie ordentlich im Schlauchturm. Doch
der spannende Feuerwehr-Tag ist noch
nicht zu Ende, denn jetzt steht noch eine
Übung an. Im Super-Schutzanzug erklärt
ein Experte, worauf es bei einem Feuerwehr-Spezialeinsatz ankommt, damit
im Ernstfall jeder Handgriff sitzt.
Kleine Löschmeister sind
Feuer und Flamme
Die neuen Fahrzeuge sind RC-fähig
und versprechen mit umfangreicher
Ausstattung, Blinklicht und Sound abwechslungsreichen
Spielspaß und jede
Menge FeuerwehrAction. Mit der
Feuerwehrstation
und den starken Ergänzungsartikeln in
unterschiedlichen
Preislagen ist das
Feuerwehr-Team
bestens für jeden
noch so schwierigen
Einsatz ausgerüstet.
Ein tolles Spielthema
für kleine Löschmeister!
Für Kinder ab 5
Jahren – Erscheinungsdatum:
1. August 2014
S. 54
Pusteblume Seite 44
Preisrätsel
Was lässt sich hervorragend im Wasser spielen?. Könnt ihr das Rätsel lösen? Die blauen Felder ergeben von oben nach unten gelesen - das Lösungswort ... viel Spaß!
Das Lösungswort braucht ihr, wenn ihr einen von den tollen Preisen gewinnen wollt (einfach auf Seite
54 eintragen und die gewünschten Gewinne ankreuzen - natürlich könnt Ihr Euch auch mehrere Gewinne
wünschen!).
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John Deere Gator XUV 855D mit Fahrer
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er John Deere Gator 855D ist ein wahres Multitalent. Ob für
landwirtschaftliches Arbeiten, als Unter-stützung in der Forstwirtschaft, bei Städtearbeiten oder auf Baustellen – der Gator
macht überall eine gute Figur. Diese besonders gelungene Kombination
aus einem effektiven Nutzfahrzeug und einem überall zu verwendenden
Mini-Mobil macht aus dem Gator etwas ganz besonderes. Besonders mit
der voll beweglichen BRUDER Fahrerfigur stellt dieser Artikel eine Bereicherung des Spielumfeldes unserer kleinen Kunden dar. Hierdurch wird das
Rollenspiel besonders angeregt und die Fantasie kennt keine Grenzen.
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Fendt Mähdrescher 9470X
Seite 54
Neueste Hybridtechnik kennzeichnet den Mähdrescher 9470X von Fendt, der die Ernte nun auch als mächtiges SIKU-Modell einfahren wird. Das zum größten
Teil aus Metall gefertigte Modell ist mit einer Vielfalt an Funktionen ausgestattet. So ist das Schneidwerk höhenverstell- und abnehmbar. Für den Transport
auf der Straße kann das Schneidwerk auf den entsprechenden Schneidwerkswagen verladen und an den Mähdrescher angehängt werden. Das Abtankrohr ist
schwenkbar und die Klappen des riesigen Korntanks können geöffnet werden. Die Vorderachse ist mit einer Federung versehen und Hinterachse kann über
einen Drehknopf am Heck gelenkt werden. Ein Niveauausgleich an der Hinterachse ist serienmäßig. Die seitlichen Klappen rechts und links können geöffnet
werden und geben den Blick auf die detailliert dargestellten Aggregate frei. Die originalgetreue optische Gestaltung rundet das Bild dieses außergewöhnlichen Erntemaschinen-Modells eindrucksvoll ab.
Pusteblume
PusteblumeSeite
Seite4646
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Ein Bilderbuchsommer:
Mit dem Fotomalset von STAEDTLER
nehmen Erinnerungen Farbe an
A
usflüge, Gartenpartys, Reisen – der Sommer ist pures
Leben. Für Erinnerungsfotos hat STAEDTLER ein Fotomalset
entwickelt. Damit werden die eigenen Digitalbilder zu Malvorlagen,
gestaltbar nach persönlichem Gusto.
Nürnberg, 16. Juli 2014. Strandurlaub
am Meer, Gartenpartys mit Freunden
oder Tagesausflüge mit der Familie – der
Sommer war voller Ereignisse und die
Digitalkamera voller schöner Momentaufnahmen. Im Handy- oder PC-Speicher
verblassen Erinnerungen so schnell, mit
dem Fotomalset hingegen nehmen besondere Momente Farbe an.
Malstunde für kreative Köpfe
Damit die Erlebnisse des Sommers
noch intensiver nachempfunden werden
können, hat STAEDTLER ein Fotomalset
entwickelt. Gestaltet wird das Album mit
einer neuartigen Software unter www.
fotomalset.de. Die ausgewählten Fotos
werden dann in Malvorlagen umgewandelt, zu einem Buch gebunden und ganz
einfach per Post nach Hause geschickt.
Das Album und die mitgelieferten STAEDTLER Farbstifte laden dazu ein, in Erin– Anzeige –
nerungen zu schwelgen und die schönsten Ereignisse Revue passieren zu lassen.
Perfekt porträtiert
Eltern, Geschwister oder Freunde porträtieren? Gar nicht so einfach. Die Nase zu
groß, der Kopf zu rund oder das Kinn zu
lang, irgendetwas geht meistens schief
und auch das Modell ist oft alles andere
als glücklich mit dem Resultat. Mit vorgedruckten Motiven geht das wesentlich
leichter – und sich selbst porträtiert man
gleich mit.
Steht gerade ein Geburtstag oder ein
anderer Ehrentag an? Das Fotomalbuch
ist eine schöne Geschenkidee für enge
Freunde: etwas Persönliches, über das
man – je nach Motiv und Look – zusammen lacht oder staunt. Das perfekte
Andenken an gemeinsame Sommererlebnisse.
Das Fotobuch gibt es im Set mit passenden STAEDTLER Farbstiften in zwei
Ausführungen. Das Basisset enthält ein
Fotobuch mit Softcover (20,3 cm x 20,3
cm) und ein Etui mit 12 farbintensiven
STAEDTLER Noris Club Farbstiften. Das
Fotobuch startet mit acht Seiten (UVP
13,95 €) und kann bis zu 48 Seiten erweitert werden (pro vier zusätzliche Seiten:
1,80€). Das Fotobuch des Premiumsets
enthält 24 bis 48 Seiten (Basispreis
33,95€, je vier zusätzliche Seiten: 1,80€)
mit den Abmessungen 20,5 x 28 cm
und ist ebenfalls in einem Softcover gebunden. Im Premiumset sind zudem 12
STAEDTLER ergosoft Farbstifte mit Anti-
Break-System, ergonomischem Format
und Softoberfläche enthalten.
Seite 54
Massey-Ferguson Mähdrescher
Seite 54
Neueste Hybridtechnik kennzeichnet den Delta-Mähdrescher von Massey-Ferguson, der die Ernte nun auch als mächtiges SIKU-Modell einfahren wird. Das
zum größten Teil aus Metall gefertigte Modell ist mit einer Vielfalt an Funktionen ausgestattet. So ist das Schneidwerk höhenverstell- und abnehmbar. Für
den Transport auf der Straße kann das Schneidwerk auf den entsprechenden Schneidwerkswagen verladen und an den Mähdrescher angehängt werden. Das
Abtankrohr ist schwenkbar und die Klappen des riesigen Korntanks können geöffnet werden. Die Vorderachse ist mit einer Federung versehen und Hinterachse kann über einen Drehknopf am Heck gelenkt werden. Ein Niveauausgleich an der Hinterachse ist serienmäßig. Die seitlichen Klappen rechts und links
können geöffnet werden und geben den Blick auf die detailliert dargestellten Aggregate frei. Die originalgetreue optische Gestaltung rundet das Bild dieses
außergewöhnlichen Erntemaschinen-Modells eindrucksvoll ab.
Pusteblume Seite 47
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Carrera RC Gear Monster
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er Gear Monster ist ein echtes Kraftpaket und zugleich ein
stylischer Offroader der Carrera RC 27 MHz-Reihe. Der neue
Bolide präsentiert sich in bulliger SUV-Optik. Die überdimensionalen Reifen lassen erahnen, wozu der Outdoor-Profi im Stande ist.
Er zieht mit seinem knallig gelben Look alle Blicke auf sich und sticht
neben seinen Carrera RC- Kollegen optisch hervor. Dank des eleganten
Heckspoilers und des vollgefederten Fahrwerks überwindet der Geländewagen spielerisch jedes Hindernis, In- und Outdoor. Kurze Ladezeiten
und Höchstgeschwindigkeiten von bis zu 12 km/h sorgen mit dem Gear
Monster für anhaltende Offroad-Abenteuer bei Carrera RC-Fans.
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LEGO® Teenage Mutant Ninja Turtles™
T-Rawket: Attacke aus der Luft
S. 54
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LENA® Starke Riesen Feuerwehr mit Aufklebern
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ENA® Starke Riesen Feuerwehr Actros mit Aufklebern, 3 Achser mit einer Tragkraft bis zu 100
kg, 6 mm verzinkte Stahlachsen. Die Spritze auf
dem Dach ist in jede Richtung schwenkbar. Ein seitlich am Fahrzeug angebrachter Hebel treibt die
stabile Kolbenpumpe im Inneren des Fahrzeugs
auf Höchstleistung. Bis zu 8 Meter weit schießt
der Strahl aus dem 1,5 Liter Tank. Inklusive 12
Feuerwehr Aufkleber zum selbst Aufkleben.
Länge: 64 cm. Geeignet für Kinder ab 3 Jahren.
Indoor & Outdoor geeignet. Verpackt im Schaukarton mit ausführlichen Produktinformation. 3
Jahre Garantie. MADE IN EUROPE. Spielgut! TÜV
zertifiziert!
S. 54
Pusteblume Seite 48
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Magisches Spielvergnügen für die ganze Familie
Die verrückte Vogelscheuche von Noris-Spiele
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ie verrückte Vogelscheuche ist ein herrlich
abwechslungsreiches
Scheuch- und Sammelspiel für die
ganze Familie. Geeignet für zwei
bis vier Spieler ab vier Jahren sind
unterhaltsame Nachmittage garantiert, denn das Spiel kann als
einfache Version und auch als eine
taktisch anspruchsvollere Variante
für ältere Kinder gespielt werden.
Welches Kind erinnert sich am besten,
in welchem die meisten Körner versteckt
sind und lässt sich von der Vogelscheuche
zum richtigen Ballen scheuchen? Dabei
gilt es obendrein, seine Zaubersteine
richtig zu setzen, um verdorbene Körner
in gute zu verwandeln! Egal für welche
Variante sich entscheiden wird – großer
Spaß ist garantiert.
Magie, Magah und Zauberhaar, wo ich
jetzt suche, ist was da!
S. 54
Die Kinder sammeln mit dem Zauberraben Schnabelgrün übrig gebliebene
Getreidekörner aus den Strohballen.
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Malzeit bei Nintendo:
Pokémon Art Academy ist da!
Nintendo WiiU Mario Kart 8
S. 54
P
okémon Art Academy ist das
neueste Spiel der PokémonReihe für die Systeme der
Nintendo 3DS-Familie. Der Titel begeistert Kunstfreunde und Fans der
kultigen Fantasiewesen gleichermaßen und bietet ihnen die Möglichkeit, Mal- und Zeichentechniken zu
erlernen, die allesamt Pokémon zum
Thema haben. Und wer in der virtuellen Akademie immer eifrig den
Touchpen schwingt, der hat nicht
nur Spaß, sondern erlangt mit etwas
Geduld und Talent auch echtes Illustrationsgeschick, das sich auf Papier
oder Leinwand übertragen und mit
der ganzen Welt teilen lässt.
Mithilfe des freundlichen Lehrmeisters
Professor Andy lernen Spieler aller Altersgruppen, wie sie mit Pokémon Art Academy ihre eigenen Kunstwerke erschaffen
können. Das Spiel bietet die Möglichkeit,
mit Touchpen und -screen auf verblüffend
realistische Art und Weise in die Welt von
Skizze, Stift und Staffelei einzutauchen,
und vermittelt dabei wichtige Mal- und
Zeichentechniken in insgesamt 40 einfach
nachvollziehbaren Lektionen.
Am Ende können alle fertigen Bilder
im Sammelalbum abgespeichert, direkt
ins Miiverse hochgeladen und mit den
Freunden und anderen Fans geteilt werden. Ganz gleich, ob man nun die erste
Skizze für ein Anfänger-Pokémon oder ein
komplexes Meisterwerke geschaffen hat.
Pokémon Art Academy bietet Malspaß für
alle Pokémon- und Nintendofans.
S. 54
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Seite 54
Pusteblume
Pusteblume Seite
Seite 49
49
Veranstaltungen für die ganze Familie
Donnerstag, 14. August:
Lingen, Marktplatz, 17 - 23 Uhr: Kulinarische Nacht
... ob italienisch, spanisch, karibisch..
Lingen, 11.00-18.00 Uhr: Sommerfest im Emslandmuseum- Ein kleines Fest für Familien und alle Generationen
Im Rahmen des Emsländischen KULTOURsommers 2014 können Kinder und Jugendliche bei diesem Museumsfest alte Kinderspiele ausprobieren, an interessanten
Museumsprogrammen teilnehmen oder sich auf eine spannende Entdeckungsreise
durch das Museum begeben. Wer geschickt ist, kann sich im Modellbau beweisen
oder sich mit einem Air-Brush-Tattoo schmücken lassen. Für Erwachsene gibt es
thematische Führungen durch Ausstellungen und Magazine. Ein buntes Rahmenprogramm sorgt dafür, dass Spiel und Spaß bei diesem Fest nicht zu kurz kommen.
Auch das Museumscafé im Kutscherhaus ist geöffnet.
Sonntag, 24. August:
Meppen, 16.00Uhr, Freilichtbühne: Das Dschungelbuch
Das Motto dieser Veranstaltung wechselt jährlich. In einer kulinarischen Meile rund um
den Marktplatz bieten lingener Gastwirte Köstlichkeiten aus Küche und Keller an und
verwöhnen die Gäste mit Spezialitäten.
Typische Rhythmen einer Liveband laden zum Tanzen ein und untermalen diese Sommernacht auf dem Lingener Marktplatz. Die gute Stube der Stadt wird mit schönen
Dekorationen, eisgekühlten Cocktails und besonderen Erfrischungen in eine Freilustsommernachtsparty-Meile verwandelt. die die Besucher in Urlaubsstimmung versetzt.
Der Eintritt zu dieseer Veranstaltung ist frei.
Donnerstag, 21. August:
Twist, 14.00-18.00 Uhr, Hallenbad: Spielenachmittag
Freitag, 22. August:
Dienstag, 26. August: :
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/
Rock Musical
Meppen, 20.00Uhr, Freilichtbühne: Das Dschungelbuch
Samstag, 23. August:
Meppen, 20.00Uhr, Freilichtbühne: Das Dschungelbuch
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/
Rock Musical
Freitag, 29.August:
Pusteblume Seite 50
Donnerstag, 28. August:
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/Rock Musical
Veranstaltungen für die ganze Familie
Samstag, 30. August:
Freitag, 5. September:
Meppen, 19.00 Uhr: AMISIA Schlemmerfahrt-Genießen Sie während der zweistündigen Ems-Schifffahrt den Blick auf die Flusslandschaft im Abendlicht und lassen Sie sich
mit kulinarischen Leckerbissen vom kalt-warmen Buffet verwöhnen!
Meppen, ganztägig: Stadtfest
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/Rock Musical
Samstag, 6. September:
Sonntag, 31. August:
Meppen, ganztägig: Stadtfest
Meppen, 9.30 Uhr: Frühstücksfahrt auf der Ems- Der genussvolle Start in den Sonntag! - Während der zweistündigen Fahrt an Bord der MS Amisia servieren wir Ihnen ein
Frühstücksbuffet für jeden Geschmack.
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/Rock Musical
Meppen, 20.00 Uhr, Freilichtbühne: „Hair“ The American Tribal Love/Rock Musical
Sonntag, 7. September:
Meppen, ganztägig: Stadtfest
Samstag, 13. September:
Dalum, ganztägig: Kirmes
Sonntag, 14. September:
Dalum, ganztägig: Kirmes
Freitag, 19. September:
Lingen, ganztägig: Altstadtfest
Samstag, 20. September:
Lingen, ganztägig: Altstadtfest
Sonntag, 21. September:
Foto: AMISIA Fahrgastschiffahrt GmbH & Co. KG
Versen, ab 12.00 Uhr: Mühlenfest am Heimathaus- Ein vielseitiges Programm wird
den Besuchern beim Mühlenfest in Versen geboten: Fotoausstellung, Ahnenforschung,
Kutschfahrten, Basteln für Kinder sowie musikalische Unterhaltung. Auch für kulinarische Genüsse ist gesorgt! Das Fest beginnt um 12:00 Uhr mit einer plattdeutschen
Messe.
Meppen, 11.00-17-00 Uhr : Emsländischer Töpfermarkt an der Koppelschleuse- 22. Emsländischer Töpfermarkt
Auch in diesem Jahr bildet der Emsländische Töpfermarkt den Abschluss der
Freiluftsaison des KULTOURsommers.
Rund dreißig professionelle Keramiker
aus dem Bundesgebiet und den Niederlanden zeigen am 3. Septemberwochenende wieder eine Bandbreite
zeitgenössischer Keramikkunst auf dem
idyllischen Gelände an der Koppelschleuse zwischen dem Jugend- und
Kulturgästehaus, dem Emsland Archäologie Museum und den Gebäuden des
Kunstkreises. Das vielfältige Angebot
reicht von Gebrauchsgegenständen
Meppen, 16.00Uhr, Freilichtbühne: Das Dschungelbuch
Sögel: 11.00-17.00 Uhr: Tag der offenen Tür im Gnadenhof Melief- Wir hoffen, dass es
ein ebenso großer Erfolg wird wie letztes Jahr. Der Tag stand damals im Zeichen des
10-jährigen Bestehens und bot den Rahmen für Livemusik, köstliches tierfreundliches
Essen, viele interessierte Besucher, prachtvolles Wetter, und natürlich vor allem viele
Tiere. Eigentlich wollen wir dieses Jahr wieder genau dasselbe tun. Auch der Flohmarkt
und die Tombola sollen dann wieder nicht fehlen. Kommen Sie auch (wieder)? Hoffentlich bis zum letzten Sonntag im August im Friesenweg 5 in Sögel (Kreuzung NordringSigiltrastraße)!
Pusteblume Seite 51
wie Geschirr oder Vasen
Samstag,
über dekorative Objekt– Anzeige –
kunst für Haus und Garten
bis hin zu künstlerisch ausgefallenen Unikaten. Die
Besucher dürfen sich auf
handwerklich hoch qualitative Arbeit freuen, die sich
durch Ideenreichtum, neue
Techniken und Originalität
auszeichnen. Veranstaltungen & Seminare Auch
das attraktive Rahmenprogramm mit musikalischer
Untermalung bietet jede
Menge Abwechslung. Zu
bestaunen gibt es die Ergebnisse des Bildhauerseminars, das von Thorsten
Sieber geleitet wurde.
Darüber hinaus sind die aktuellen Ausstellungen des
Meppener Kunstkreises und
des Emsland Archäologie
Fotos: Meppener Kunstkreis e.V.
Museums sowie das „Café
Koppelschleuse“ geöffnet.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, sich von der besonderen Marktatmosphäre
selbst zu überzeugen!
27. September:
Lingen, ganztägig: Altstadtfest
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Die PUSTEBLUME-Mobil-App
Wer-Wo-Was
Hier finden Sie eine Firmenvorstellung mit
Direktdurchwahl und E-Mail-Möglichkeit
Gutscheine & Gewinspiele
Wöchentlich wechselndes Gewinnspiel und
Gewinner von App- und Pusteblume-Verlosungen der letzten Ausgaben
Familie mit Picknickdecke an der Ems.
Foto: Emsland Touristik GmbH
Pusteblume Seite 52
Rätselspaß mit der Pusteblume
1 23456 78 910
Pusteblume Seite 53
Gewinnen mit der Pusteblume
B
Ausfüllen, abschicken und gewinnen!
itte die Teilnahmekarte mit gewünschten Preisen ausfüllen, ausschneiden und per Postkarte oder Briefumschlag schicken oder
scannen und per E-Mail an
Pusteblume-Verlag • Marderweg 23
49716 Meppen
oder: [email protected]
schicken.
B
itte achten Sie darauf, die Karte oder den Brief ausreichend zu frankieren. Viel Glück bei unseren Gewinnspielen! Die Gewinne werden
Ihnen nach der Auslosung innerhalb weniger Tage zugeschickt.
Oben: Lösungswort Preisrätsel von Seiten 45/55
Ich möchte gewinnen (mehrfach ankreuzen ist möglich):
1 x 4 Wochen Nachhilfe-Training von Lern2Learn, Meppen
1 x 24€- Gutschein für Wellnessmassage von Dagmar Wensink,
1 x Ganzheitliche Finanzanalyse mit Sachwertstrategie im Wert von
Meppen
100€ von Finanzmakler Schnettberg, Meppen
1 x 25€ - Gutschein von Schuhhaus Schach, Biene
(Diese beiden Gewinner werden nicht veröffentlicht!)
3 x Buch „Sit Happens“ von Timber Hawkeye*
1 x Nasenspülkanne für Kinder von Barmer GEK
3 x Buch “ Gelassenheit to go“ von Ashley Bush*
1 x Nasenspülkanne für Erwachsene von Barmer GEK
25€ Taschengeld für das Siegerrezept (nur mit Rezepteinsendung
1 x Einkaufskorb von DAK Meppen
und Foto, gern per E-Mail)
1 x Auswahl 4 Naturseifen von Natur trifft Seife, Sögel
1 x 30 Limuh Vitaldrink im 0,2l Tetrapak*
1 x Bruder John Deere Gator mit Fahrer
1 x Carrera RC Gear Monster
1 x LEGO Teenage Mutant Ninja Turtles “T-Rawket: Attacke aus der
Luft”
1 x LENA Starke Riesen Feuerwehr mit Aufklebern
1 x Nintendo 3DS Pokémon Art Academy
1 x Nintendo WiiU Mario Kart 8
2 x Noris Spiel „Die verrückte Vogelscheuche“
2 x PLAYMOBIL Feuerwehr-Leiterfahrzeug mit Licht & Sound
W
ir freuen uns, dass die Pusteblume so gut angenommen wird. Schön wäre es allerdings,
wenn möglichst viele Familien ein Exemplar
bekommen. Um das besser zu gewährleisten, ist zukünftig pro Person nur eine Lösungskarte gültig. Die Gewinne werden Ihnen nach der Auslosung innerhalb weniger
Tage zugeschickt, oder sind in der Redaktion abzuholen
(siehe Sternchen (*).
as Lösungswort aus der letzten Ausgabe lautete „Planschbecken“
D
3 x Nikon Digitalkamera Coolpix L29 von STAEDLER (nur mit Beschreibung eines besonderen Freundschaftsmoments!)
1 x Siku Fendt Mähdrescher 9470X*
1 x Siku Massey-Ferguson Mähdrescher*
Gewinnen mit der Pusteblume
Einsendeschluss ist der 20. September 2014
Nachname
1 x 25€ - Gutschein von Ambiente, Meppen
4 x Familienkarten vom Museumsdorf Cloppenburg
Vorname
3 x Familienkarten à 4 Personen für Germania Lichtspiele Meppen
oder Kino Papenburg
Straße/Nr.
3 x 2 Eintrittskarten vom Kletterwald Surwold
1 x 25€ - Tank-Gutschein von Mallasch & Uhlen, Meppen
PLZ/Wohnort
2 x 25€ - Gutschein von R + S Zoowelt, Meppen*
2 x 15€ - Gutschein für Entspannungsmassage von Naturheilpraxis
Telefon
Rauch, Dalum
5 x 10€ - Gutschein von Sergent Major, Meppen*
Pusteblume Seite 54
Alter
Unsere Gewinner der letzten Ausgabe
Nasenspülkanne für Kinder von
Barmer GEK
Anastasia ter Veer, Werpeloh
Nasenspülkanne für Erwachsene
von Barmer GEK
Manuel Först, Lingen
Einkaufskorb von DAK Meppen
Christa Knoop, Langen
Auswahl 4 Naturseifen von Natur
trifft Seife, Sögel
Claudia Hüntelmann, Werlte
30 Limuh Vitaldrink im 0,2l
Tetrapak*
1. Mats Elias Loxen, Klein Berßen
2. Ian Gels, Haren
Heros Schiebetier
1. Matti Elias Robben, Dohren
2. Nico Struckmann, Westrum
3. Meike Behrens, Meppen
4. Elin & Jonah Geers, Meppen
5. Julian Freese, Herzlake
6. Klara Fiebig, Walchum
7. Jonathan Teupen, Emsbüren
8. Fam. Müller, Lingen
9. Fynn Kley, Meppen
HABA Family Food Stars
1. Lukas Schnoeink, Twist
2. Amy Franken, Twist
Happy Sand 24 Rucksack
Lina Lünnemann, Twist
Blauer LEGO Koffer*
Famlie Fischer, Twist
Nerf Rebelle Star Shot*
1. Imke Telkmann, Groß Berßen
2. Dominik Eilers, Meppen
PLAYMOBIL 5205 Luxusyacht mit
5536 RC- Unterwassermotor
Klara-Marie Scheyk, Lingen
PLAYMOBIL Princess- und
Knight-Sammeltüte
Benedikt Lohmann, Geeste
Siku Fendt Mähdrescher 9470X*
Jannes Pontow, Lingen
Siku Massey-Ferguson Mähdrescher*
6. Maria Hermes, Wippingen
7. Romina & Allegra Albrecht,
Neuenhaus
8. Leon Meißner, Twist
Kinderkarten für Freilichtbühne
Meppen*
1. Marie Pieper, Twist
2. Nika Becker, Lingen
3. Jessica Schwill, Geeste
4. Julia Köster, Haselünne
5. Annika & Carolin Rolfes, Geeste
6. Magnus Heskamp, Lingen
7. Leonard Pollmann, Haren
8. Emma Renemann, Lingen
2 Karten Freilichtspiele Tecklenburg*
1. Fam. Leigers, Haselünne
2. Martin Lindner, Lingen
3. Petra & Sachsa Howe, Bawinkel
4. Daniela Schledde, Werlte
5. Marlon & Manuel Meyer, Wippingen
1. Tim Kleimann, Werlte
2. Magdalena Häusler, Haselünne
3. Andrea Sentker, Lingen
4. Pia Gravek, Lorup
4 Eintrittskarten 2 Erw./2 Kin
vom Tier-und Freizeitpark,Thüle
1. Colin Rensen, Rastdorf
2. Jolina & Emily zum Hebel, Haren
3. Dorian Brach, Herzlake
Wickeltasche von Mirfluan
24€- Gutschein für Wellnessmassage von Dagmar Wensink,
Meppen
Klaus Fänger, Meppen
25€ - Gutschein von Schuhhaus
Schach, Biene
Lasse-Linus & Mats-Henry Rolfes,
Twist
Buch „ Nie wieder Rauchen“ von
Dr. Kerstin Eberhardt*
1. Annette Otten, Meppen
2. Wilfried Prasse, Lathen
3. Hildegard Kotte, Lingen
25€ Taschengeld für das Siegerrezept (nur mit Rezepteinsendung und Foto,
gern per E-Mail)
Liev Gruber, Lingen
Herzlichen Glückwunsch!
Gewinne mit * bitte im Verlag
abholen“
1. Helmut Kley, Meppen
2. Horst Vieljans, Meppn
Unser Gewinnspiel
In dieser Ausgabe gibt es wieder viel zu gewinnen! Für die kleinen,
aber auch die großen Leser. Überall, wo Ihr im Text oder einer Anzeige
einen Button seht, wie er unten abgebildet ist, wartet ein Gewinn oder
mehrere Gewinne auf Euch. Um zu gewinnen, sollte das Preisrätsel in
der Rubrik Pusteblümchen oder das Kreuzworträtsel gelöst werden, und
das Lösungswort auf der Lösungsseite (Seite 54) eingetragen und die
gewünschten Gewinne (können auch mehrere sein) angekreuzt werden.
Tim Henke, Haselünne
Viel Glück!
4 Familien - Eintrittskarten vom
Emsbad, Meppen*
2 Eintrittskarten vom Kletterwald Surwold
1. Christina & Henning Timmer, Lahn
2. Rebecca Büscher, Lingen
3. Freda Jansen, Groß Berßen
Christoph Einspannier, Stavern
25€ - Gutschein von R + S Zoowelt, Meppen*
Rainer Schnieders, Meppen
1. Anna Hermes, Dalum
2. Inge Dietzel, Bokeloh
Leni Roth, Twist
15€ - Gutschein für Entspannungsmassage von Naturheilpraxis Rauch, Dalum
1. Simon Gröninger, Groß-Hesepe
2. Bastian Zwake, Lingen
3. Marcel Pöttker, Twist
4. Doris Schepergerdes, Meppen
5. Suzanne von Melle, Lingen
1. Vivien Klugmann, Lähden
2. Anita Röckers, Klein-Hesepe
8 x Erwachsenenkarten für
Freilichtbühne Meppen*
1. Sascha Oldiges, Börger
2. Merida Manzo, Lingen
3. Zoe Sophie Krallmann, Lathen
3 x Buch “ Madame Ernestine
und die Entdeckung der Liebe“*
Tobias Hanekamp, Lathen
Ben-Luca Hüppmeier, Lathen
25€ - Gutschein von Ambiente,
Meppen
Familienjahreskarten vom Tierpark Nordhorn
3. Hannelore Rettinghaus, Geeste
Familienkarten vom Museumsdorf Cloppenburg
25€ - Tank-Gutschein von Mallasch & Uhlen, Meppen
25€ – Gutschein von Agravis,
Meppen
3. Inken Arens, Meppen
4. Kristin Lügering, Haselünne
5.Melanie Töller, Meppen
5 x 10€ - Gutschein von Sergent
Major, Meppen*
1. Paul Hüsers, Twist
2. Felix & Nane Greskamp, Bokeloh
Die Gewinnbuttons mit
der Seitenzahl:
Seite 54
S. 54
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Sie sind fachlich versiert und möchten eigene Beiträge verfassen?
Dann Schreiben Sie uns per E-Mail an:
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Oder auf dem Postweg an:
Pusteblume-Verlag, Marderweg 23, 49716 Meppen
Die nächste Ausgabe der Pusteblume
erscheint ab 26. September 2014.
Redaktions-/Anzeigenschluss ist der 17. September 2014.
Bildnachweise:
Titelbild: © Miramiska - Fotolia.com • S. 13 Kopffoto clipdealer.de • S. 20 - 21 Erdbeere/lebensmittelfotos.com • Schleckermäulchen/clipdealer.de • S. 30 Kopffoto:
© family smiles/graphic vision • S. 30 Kopffoto Uschi Dreiucker (Pedal)/pixelio.
de • S. 38 rechts/links außen (Hund) Petra Herbrechtsmeier/pixelio.de • S. 44-49
Hintergrund: Sigrid Rossmann/pixelio.de
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