QuantenPause

QuantenPause
(Atem-Technik nach James-Interview, 2008)
http://www.wingmakers.com/downloads/Project_Camelot_Interview_dt_Vollversion.pdf
 Unterstützung (seinen Erfahrungsschatz zu erweitern) erhalten
wir durch unseren Atem.
 unser Atem verbindet uns mit dem Bewusst-Seins-Zustand
des Souveränen Integrals.
 der Atem ist das Portal zwischen der materiellen Dimension
und den Quanten- bzw. interdimensionalen Bereichen (aber
gemeint ist nicht der normale, unbewusst ablaufende Atem,
sondern eine ganz besondere Atemtechnik, die wir die
QuantenPause nennen.
Ablauf eines Zyklus:
(1) Atme ein, und zähle dabei. Such dir eine Zahl zwischen
drei und sechs aus, bis zu der du zählst, abhängig von
Lungenkapazität, Körperhaltung und Aufenthaltsort.
(2) Nachdem du durch die Nase eingeatmet hast, halte den
Atem an, wobei du wieder bis zu der von dir gewählten
Zahl zählst.
(3) Atme dann durch den Mund aus, wobei du wieder zählst.
(4) Halte dann, wieder genauso lange, den Atem an.
 Wichtig ist, dass die Symmetrie in den vier Schritten gewahrt
bleibt. Wenn du also im ersten Schritt bis vier gezählt hast,
solltest du das in den übrigen drei Schritten beibehalten.
 Das muss nicht auf die Sekunde genau sein; verlass dich beim
Zählen zwanglos auf dein Gefühl, und lasse den Fluss nicht
ins Stocken geraten.
(5) es ist ratsam, drei bis vier Zyklen hintereinander zu
absolvieren, bevor man zur normalen Atmung
zurückkehrt.
 Diese Phase der „normalen“ Atmung ist die Vertiefungsphase.
(6) Schließ die Augen, und setz dich aufrecht, aber bequem
hin, wobei beide Füße Bodenkontakt haben sollten.
(7) Richte gleich zu Beginn der Vertiefungsphase deine ganze
Aufmerksamkeit auf all die Dinge, die nun an die
Oberfläche deines Bewusstseins dringen, denn diese
tauchen nicht grundlos auf.
 All diese Gedanken und Gefühle sollten von der Basis der
sechs Herztugenden aus betrachtet werden (Wertschätzung,
Mitgefühl, Vergebung, Demut, Zivilcourage/Mut und
Verstehen).
(8) Die Vertiefungsphase (Konsolidationsphase) dauert für
gewöhnlich drei bis fünf Minuten,
 aber es gibt keine zeitliche Begrenzung für sie. Lass dich dabei
von deiner Intuition leiten.
(9) Gemeinhin nimmt die Gedanken- und Gefühlsflut mit
jeder der vier bis fünf Vertiefungsphasen ab,
 bis du dich in der letzten Phase schließlich von allen
Gedanken und Gefühlen befreit hast und in den
Quantenbereich eingetreten bist.
 Es mag dir unwahrscheinlich vorkommen, dass das Anwenden
der QuantenPause ein Mittel zur Deaktivierung des
Unterdrückungssystems des Souveränen Integrals
 und dazu, die Übergangsphase, in der wir uns gerade
befinden, wirksamer zu handhaben, ist.
 Aber ich empfehle dir doch, diese Atemübung drei Wochen
lang auszuprobieren und zu sehen, wohin sie dich führt.
 Nur durch eigene Erfahrung kannst du einschätzen, ob die
QuantenPause dir tatsächlich etwas bringt.
 Wenn du nach drei Wochen täglicher Übung zu neuer Klarheit
gelangt bist und sich deine Verbindung zum Ursprung vertieft
hat, wird dich das zum Weitermachen motivieren.
 Mit dieser Entscheidung hast du dir einen neuen
Ausgangspunkt geschaffen, der gleichzeitig uneingeschränkter
Einheit, Gleichheit und Wahrheit Raum bietet.
 Es gibt viele Nuancen der QuantenPause und ich ermutige
dich, sie für dich selbst zu entdecken, auf deine eigene
Art.
 Was ich hier beschreibe, ist einfach eine Grundanweisung,
aber es gibt subtile Aspekte dieser Technik, die machtvolle
Verstärkungen sind, und sie werden sich dir enthüllen,
während du die Technik anwendest,
 also bleib offen, während du sie praktizierst.