Kursausschreibung Fitness - Geschwister-Scholl

Geschwister-Scholl-Gymnasium Berenbostel
Kursausschreibung Sport
Fach:
Erfahrungs- und Lernfeld:
Lernfeldbereich:
Kursart:
Kursnummer:
Wochenstundenzahl:
Jahrgangsstufe:
Kursthema:
Kurslehrer/in:
Sport
A
Übergreifend: „Laufen, Springen, Werfen, Orientieren“ und „Auf Rädern
und Rollen“
Ergänzungsfach
2
Q1/Q2
Fitness
Gn
Leitidee:
Die Schülerinnen und Schüler testen und verbessern ihre körperliche Fitness auf verschiedene Weise
und erarbeiten Merkmale von Fitness und Fitnessprogrammen.
Kompetenzerwerb:
Inhaltsbezogene Kompetenzen (SaK):
Die Schülerinnen und Schüler...
• erproben verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen körperlichen Fitness.
• steigern ihre körperliche Fitness unter Akzentuierung grundlegender funktionaler Aspekte bzw.
sportartspezifischer Fertigkeiten.
• erproben und beurteilen Fitnesstests als Diagnoseinstrument.
• wenden grundlegende Maßnahmen zur Gestaltung von Trainingsprozessen an.
• organisieren Trainings- und Übungssituationen.
• schätzen körperliche Reaktionen auf Belastung richtig ein.
• verfeinern ihre Wahrnehmung in Bezug auf die eigene Person (Selbstbild), den eigenen Körper
und Trainingszustand sowie auf die eigenen Bewegungs- und Leistungsmöglichkeiten.
• reflektieren unterschiedliche Voraussetzungen in Bezug auf Leistung und Interesse.
• unterscheiden zwischen gesundheits-, fitness- und leistungsorientiertem Sporttreiben.
• reflektieren fitnessorientiertes Sporttreiben, insbesondere im Hinblick auf ein lebenslanges
Sporttreiben.
• legen realistische Ziele fest, absolvieren ein kontinuierliches Training und gestalten dieses entsprechend ihrer individuellen Fähigkeiten.
Prozessbezogene Kompetenzen (vgl. Sonderzettel):
• SEK 1-6, MEK 1-3, SOK, 1, 2/2, 3
Inhalte:
• Erfassen der Fitness der Kursteilnehmer/innen anhand unterschiedlicher Fitnesstests.
• Auseinandersetzung mit Begriffen wie Fitness, Freizeit und Leistung unter Berücksichtigung unterschiedlicher Sinnorientierungen wie Gesundheit, Leistungssteigerung und Leistungsvergleich.
• Selbständiges und angeleitetes Erarbeiten von Fitnessübungen (mit und ohne Gerät) und Entwickeln und Durchführen eines individuellen Trainingsplanes.
• Erstellen eines sportart- bzw. altersspezifischen Fitnessprogrammes (oder einzelner Bestandteile).
• Exkursion in ein örtliches Fitnessstudio zur kritischen Auseinandersetzung mit modischen – auch
kommerziellen – Erscheinungsformen des Kraft- / Fitnesstrainings.
Geschwister-Scholl-Gymnasium Berenbostel
Kursausschreibung Sport
Leistungsbewertung:
Die Leistungsbewertung berücksichtigt sowohl unterrichtsbegleitend individuelle Leistungsfortschritte
und weitere Leistungsergebnisse, die auch die Mitarbeit im Unterricht beinhalten, z.B. Durchführung
der Aufwärmphase, Erstellen von Referaten und Beteiligung an Unterrichtsgesprächen.
Die Sportpraxis geht mit etwa 70% - 80% in die Kursnote ein.
Genauere Hinweise erfolgen am Anfang des Kurses.
Unterrichtsmaterial:
Hallenschuhe und Laufschuhe, Sportkleidung für drinnen und draußen
Bemerkungen:
Variation der Inhalte nach gemeinsamer Absprache möglich.