ayurveda paragon

AYURVEDA
PARAGON
Sri Lanka
Informationen für Ihre Kur im Ayurveda Paragon

Ayurvedische Ärzte
Ayurveda-Ärzte durchlaufen in Sri Lanka in der Regel eine achtjährige Ausbildung. Nicht selten haben sie darüber
hinaus zusätzlich ein Studium der westlichen Schulmedizin absolviert. Das Ayurveda Paragon legt besonderen
Wert auf höchste Qualität und hat seit seiner Gründung im Jahr 1996 seinen hohen Standard in der medizinischen Betreuung bewahrt. Neben ayurvedischen Fachärzten beinhaltet unser Ärztekollegium eine Spezialistin für
Akupunktur und einen Allgemeinmediziner. Wie traditionell häufig praktiziert, ist einer unserer Ärzte AyurvedaSpezialist in achter Generation und hat die hohe Kunst der Naturheilkunde quasi bereits mit der Muttermilch
aufgesogen.

Ayurvedische Medizin
Bei Abschluss Ihrer Kur haben Sie die Möglichkeit, von Ihrem Arzt empfohlene Heilmittel mit nach Hause zu
nehmen. Ihr Arzt wird dies während Ihrer Abschlusskonsultation besprechen und ggf. veranlassen.

Baden
Das Ayurveda Paragon liegt geschützt hinter einem doppelten Riff, was das Baden und Schwimmen in diesem
Bereich sehr sicher macht. Bitte beachten Sie, dass die Kultur des Landes „Oben-Ohne“ oder Nacktbaden nicht
zulassen, das Gleiche gilt für String-Tangas. Für Ihren Strandspaziergang empfehlen wir, Badeschuhe
mitzubringen, da der Strand, bedingt durch das Riff, stellenweise sehr steinig ist.

Beach Boys
Wie in allen Ländern der sog. Dritten Welt gibt es auch in Sri Lanka junge Männer, die Touristen ansprechen, um
Dienstleistungen wie Taxifahrten zu vermitteln oder Waren zu verkaufen. Oft sprechen diese hervorragend
deutsch und können durch geschickte Konversation das Vertrauen der Gäste gewinnen. Wir möchten Sie darauf
aufmerksam machen, dass ein einmal begonnener Kontakt mit den Beach-Boys dazu führen kann, dass diese
während Ihrer gesamten Kur versuchen werden, den Kontakt zu intensivieren, Sie zu Einkaufsfahrten zu
begleiten, Ihnen ihr Heim zu zeigen und so auf ihre Lebensumstände aufmerksam zu machen, mit dem Ziel, von
Ihnen finanzielle Unterstützung zu erlangen. Einige Gäste empfinden diese Kontakte als positiv, andere fühlen
sich dadurch belästigt. Wir möchten Sie deshalb bitten, jeglichen Kontakt mit den Beach Boys ausschließlich
außerhalb des Hotel- und Strandbereiches zu vollziehen. Beachten Sie bitte, dass jeder Einkauf, den Sie im
Beisein eines Beach-Boys tätigen, eine Provision für Ihren Begleiter beinhaltet. Diese kann bis zu 75% des
Originalpreises betragen. Bitte bedenken Sie auch, dass einige Familien es inzwischen vorziehen, ihre Kinder zum
Betteln an den Strand anstelle zur Schule zu schicken und die Kinder häufig damit mehr Geld als ihre Eltern
verdienen. Dies zerstört familiäre und soziale Strukturen der sehr traditionsbewussten Bevölkerung Sri Lankas.

Bekleidung während und nach den Ayurveda-Behandlungen
Ayurveda-Behandlungen werden mit sehr viel Öl durchgeführt. Diese Öle lassen sich durch Waschen kaum
entfernen. Wir raten deshalb, Wegwerfslips oder alte Wäschestücke mitzubringen, die Sie nach Abschluss Ihrer
Kur entsorgen können. Für den Gang von den Behandlungen zu Ihrem Zimmer und zum Ruhen erhalten Sie vom
Ayurveda Paragon einen kostenlosen Sarong. Darüber hinaus empfehlen wir, ein oder mehrere Kopftücher für
die Shirodhara-Behandlungen mitzunehmen, da Sie während dieser Zeit Kopf und Ohren warm halten müssen.

Bücher
Das Ayurveda Paragon verfügt über eine stattliche Sammlung von Büchern, die Gäste zurück gelassen haben.
Diese Sammlung steht allen Besuchern des Hauses zur Verfügung.

Einkaufen
Sri Lanka ist von der Einkaufsvielfalt nicht mit Thailand zu vergleichen. Dennoch gibt es sehr schöne Souvenirs
und Mitbringsel. Bekannt ist Sri Lanka besonders für seinen „Ceylon-Tee“ sowie für Edelsteine und
Holzschnitzereien. Beachten Sie jedoch bitte beim Einkaufen, dass es in touristischen Gegenden keine Festpreise
gibt und bewahren Sie eine gesunde Skepsis beim Handeln.
Unserer „Gallery Beyond“ im 2. Stock bietet ausgewählte Stücke, Schmuck, Mode und Accessoires sowie
Drogerieartikel zu Festpreisen. Sie müssen nicht handeln und können auch gerne mit Euro zahlen.
Unser Schneider fertigt Ihnen gerne Kopien Ihrer liebsten Kleidungsstücke oder Kreationen nach Ihren Wünschen
an.

Flugdaten
Falls Sie Ihren Flug selbst buchen, teilen Sie uns bitte Ihre Flugdaten mit, damit wir Ihre Flughafen-Transfers in die
Wege leiten können.

Flughafen-Transfer
Nach Ihrer Ankunft wartet nach der Pass- und Zollkontrolle unser Fahrer mit einem Schild „Ayurveda Paragon“
auf Sie. In einem klimatisierten Kleinbus bringt er Sie sicher ins Hotel. Je nach Ankunftszeit nehmen Sie während
der ca. 4,5-stündigen Fahrt unterwegs einen Imbiss zu sich. Im Hotel angekommen, erhalten Sie nach der
Begrüßung und einer ersten Einweisung Ihre erste entspannende Fußmassage, die den Reisestress vergessen
macht und Ihnen hilft, sich dem Tropenklima anzupassen.

Geldwechsel / Zahlung / Kreditkarten
Wir empfehlen, Ihren ersten Geldwechsel bei einer der zahlreichen Banken in der Ankunftshalle des Flughafens
vorzunehmen. Selbstverständlich können Sie auch im Hotel Geld wechseln. In Galle gibt es darüber hinaus
zahlreiche Geldautomaten, an denen Sie mit Kreditkarte, in einigen Fällen auch mit Ihrer EC-Karte Geld in der
Landeswährung abheben können. Das Hotel akzeptiert Visa- und Mastercard als Zahlungsmittel. Noch ein
Hinweis zur Verwendung von Kreditkarten: Seien Sie bitte außerhalb des Hotels äußerst vorsichtig bei der
Zahlung mit Kreditkarte und behalten Sie diese in den Augen, um möglichem Betrug mit Ihrer Karte vorzubeugen.

Gepäck
In der Regel sind 20 kg Freigepäck genehmigt sowie ein Stück Handgepäck mit 6 kg. Bitte beachten Sie die
Beschränkungen für das Mitnehmen von Flüssigkeiten im Handgepäck. Bei der Einreise in Sri Lanka ist der Import
von Tabakwaren nicht erlaubt.

Hoteladresse
Die Kontaktadresse des Hotels lautet: Hotel Paragon, 1002 Matara Road, Talpe 80615, Sri Lanka. Telefonisch sind
wir wie folgt erreichbar: Rezeption: +94 91 228 3460 oder +94 91 438 1482. Das Reservierungsbüro erreichen Sie
aus Deutschland, der Schweiz und Österreich über die gebührenfreie Tel.-Nr. 00800 466 46678 (nur aus dem
Festnetz). Die Fax-Nr. des Hotels lautet +94 91 438 4800.

Informationen
Am Tag nach Ihrer Anreise findet um 11.45 Uhr im Seminarraum eine Informationsveranstaltung unserer
Gästebetreuer statt, bei der Sie alle wichtigen Informationen zum Hotel, zum Ablauf Ihrer Kur und zu den
wissenswerten Dingen während Ihres Aufenthaltes erfahren.

Internet/Email
Unser gesamter Lobbybereich ist WiFi-Zone für diejenigen Gäste, die ihren eigenen Laptop mitbringen möchten.
Darüber hinaus gibt es einen Internetraum, in dem Sie kostenlos die bereitgestellten Computer nutzen können,
um mit Ihren Lieben zu Hause in Kontakt zu bleiben. Das Hotel ist über die folgende Email-Adresse erreichbar:
[email protected].

Impfungen
Es besteht keine Impfpflicht für Sri Lanka.

Klima
Der globale Klimawandel hat auch vor Sri Lanka nicht Halt gemacht. Die einst zuverlässigen Zeiten für den Beginn
und das Ende der Regenzeiten geraten zunehmend durcheinander. So kann es durchaus während der Regenzeit
von Mai bis Oktober zu langen Trockenperioden kommen; genauso ist es möglich, dass auch während der
Trockenzeit häufiger als gewohnt Regenperioden von einigen Tagen auftreten können. Die kühlste Jahreszeit ist
nach wie vor Oktober bis Februar, ab März steigen Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Die höheren Temperaturen
können Ihrer Kur jedoch durchaus zuträglich sein, da der Körper durch die Ausdünstungen zusätzliche Reinigung
erfährt.

Kurbeleg
Bei Bedarf stellen wir Ihnen gerne einen Beleg über die ayurvedischen Behandlungen bei uns zur Vorlage bei
Ihrer Krankenkasse oder Steuererklärung aus. Bitte fordern Sie diese einige Tage vor Ihrer Abreise im
Gesundheitszentrum an.

Luftfeuchtigkeit
Das tropische Klima und die üppige Vegetation Sri Lankas ist bedingt durch eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Diese
macht nicht nur die Haut äußerst geschmeidig, sondern kann auch Ihren elektronischen Geräten Schaden
zufügen. Schützen Sie diese möglichst durch luftdichte Verpackung, insbesondere Digitalkameras, Mobiltelefone
und Laptops. Abhilfe verschafft oft eine längere Benutzung der Geräte, während derer Wärme entsteht, durch
die eine Trocknung verursacht wird.

Medikamente
Wenn Sie regelmäßig Medikamente wie Bluthochdruckmittel, Beta-Blocker oder Diabetes-Mittel einnehmen,
bringen Sie diese bitte unbedingt zusammen mit dem Beipackzettel zur Kur mit.

Rauchen
Der gesamte Innenbereich des Hotels wie auch die Balkone und Terrassen sind Nichtraucherzone. Im Garten
stehen Raucherzonen zur Verfügung.

Reisegepäck
Wir empfehlen leichte, bequeme Baumwollkleidung für Ihren Aufenthalt. Neben Ihren Badesachen sollten Sie
Sonnenschutzmittel, bei Bedarf Moskitoschutz sowie Plastikbadeschuhe zum Schutz Ihrer Füße beim Wandern
über unser vorgelagertes Riff einpacken. Für die Behandlungen eignen sich Wegwerfslips, da die verwendeten
Ayurveda-Öle sich kaum mehr aus den Wäschestücken entfernen lassen.

Reisepass
Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Reisepass bei Ihrer Ankunft in Sri Lanka noch mindestens sechs Monate gültig ist.

Schmuck
Sri Lanka ist das Land der Edelsteine, deshalb finden Sie überall viele Schmuckhändler.
Auch unsere „Gallery Beyond“ hat eine kleine und einzigartige Schmuckgalerie und eigene Goldschmiede. Diese
können Ihren alten Schmuck reparieren und aufarbeitet oder daraus komplett neue Stücke anfertigen.

Sri Lanka
Seit dem Ende des Bürgerkrieges im Mai 2009 ist die Situation auf der Tropeninsel äußerst entspannt und
gelassen. Aktuelle Informationen über Reise- und Sicherheitshinweise erhalten Sie beim Auswärtigen Amt. Für
tiefergreifende Informationen gibt es zahlreiche Reiseführer. Selbstverständlich stehen wir Ihnen gern auch
telefonisch für einzelne Fragen zur Verfügung.

Untersuchungsergebnisse
Bitte nehmen Sie evtl. vorhandene Kurzuntersuchungsergebnisse von Ihrem Arzt oder Krankenhaus mit und
übergeben diese am Ankunftstag Ihren Gästebetreuern.
Wir wünschen Ihnen eine gute Reise und gute Erholung im Ayurveda Paragon