Teil 2

„Sprich,
damit ich
Dich sehe“
Teil 2
Stimm-, Sprech und Atemcoachings
von und mit Andrea Radakovits
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
WARUM STIMM-, SPRECH- UND ATEMTRAINING?
Sowohl das äußere Erscheinungsbild, als auch Stimme und Sprache
prägen den Eindruck, den wir bei anderen hinterlassen. Diese Erkenntnis
breitet sich seit einigen Jahren in immer mehr beruflichen Nischen und
Schichten aus.
Und auch im privaten Bereich gewinnt die Wichtigkeit des akustischen
Auftritts zunehmend an Bedeutung. Jeder weiß inzwischen, was es
ausmacht, einem Gesprächspartner gegenüber zu stehen, der seine
Gedanken mit angenehmer Stimme klar und deutlich artikuliert.
Wer einmal entdeckt hat, wie viele einfachste Möglichkeiten es gibt, seine
ganz persönlichen Atem-, Stimm- und/oder sprechtechnischen Mängel mit
ein klein wenig Disziplin und Konsequenz „auszubügeln“, wird von Übung
zu Übung mehr Freude daran haben.
Denn eine gut modulierte, wohlklingende Stimme und eine gepflegte
Artikulation sind nicht einfach ein Geschenk der Natur; sie können mit viel
Spaß und schnellem Erfolg trainiert werden.
Durch die Abstimmung von Atem, Stimme und Sprache ist es außerdem
möglich, zu einem umfangreicheren Wohlbefinden zu gelangen: Man hört
sich nicht nur für andere angenehmer an, sondern fühlt sich auch selbst
wohler dabei.
Wer sich all dieser Tatsachen bewusst geworden ist, wer also bereit ist,
sich einem akustischen „Renovierungsprogramm“ zu unterziehen, ist bei
mir an der richtigen Adresse und vor allem herzlich willkommen!
Gezeigt werden soll dabei, dass schon ein paar Stunden intensiver
Beschäftigung mit der Atmung, der Stimme und der Sprache genügen, um
hörbare Fortschritte zu erzielen. Damit wird ein Bewusstsein dafür
geschaffen, wie nachhaltig der Erfolg bei längerfristigem Training sein
kann.
Zielgruppe
Jeder, der Tag für Tag lang, oft und / oder zu vielen Menschen sprechen
muss, also beispielsweise Politiker, Führungskräfte aus allen Bereichen,
LehrerInnen, TrainerInnen, CallcentermitabeiterInnen, SekretärInnen &
AssistentInnen, BackofficemitarbeiterInnen, VerkäuferInnen etc.
Referentin
Andrea Radakovits
diplomierte Stimm- Sprech- und Atemtrainerin, ORF-Sprecherin- und
Moderatorin, Autorin, Synchron- und Werbestimme, Eventmoderatorin
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Der Atem – Der Motor des Sprechens
Erich Drach – einer der bekanntesten Sprecherzieher unserer Zeit – hat
Folgendes gesagt: „Sprechen ist, physiologisch gesehen, Ausatmen.
Zweckmäßig sprechen heißt also zunächst: richtig atmen!“
Und genau daraus ergibt sich eine ganze einfache Schlussfolgerung: Etwa
75% der Menschen atmen falsch, wie sollen sie also richtig sprechen?
Diese 75 % bedienen sich der Brustatmung, die aber nur einen Teil der
Lungen in Bewegung treten lässt und daher für die freie Rede eigentlich
unzureichend ist. Oftmals erlebt wer falsch atmet das Gefühl, plötzlich
nicht mehr sprechen zu können. Das äußert sich z.B. in Atemnot, in
Verhasplern oder darin, den Faden zu verlieren.
All das ließe sich allein mit der richtigen Atemtechnik verhindern.
Gezielte Übungen machen es möglich, die richtige Atmung – die
Tiefatmung (oder auch Bauch-, Flanken- oder Zwerchfellatmung) – zu
erlernen und mit Hilfe des richtigen Atmens, leichter und deutlicher zu
sprechen.
Durch Abstimmung von Atem, Stimme und Sprache ist es möglich, zu
einem umfangreicheren Wohlbefinden zu gelangen.
Es geht also nicht nur darum, dass sich das von Ihnen Gesprochene für
andere Menschen angenehmer anhört, sondern, dass auch Sie sich dabei
wohler fühlen.
Einmal erlernt, verinnerlicht und schließlich zur Gewohnheit gemacht, wird
die richtige Atmung zur Selbstverständlichkeit. Im nächsten Atemzuge
kann man sich der Stimme widmen.
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Die Stimme – Der Klang des Ichs
Unsere Stimme hat einen enormen Einfluss auf die Art und Weise, wie
andere uns einschätzen. Und dabei wirkt jedes Stimmmuster anders. Mit
stockender, unrhythmischer Stimme klingt das Gesagte bruchstückhaft
und unsicher, der Zuhörer wird zweifeln oder zumindest irritiert bleiben.
Wer dagegen näselt, wirkt arrogant oder empfindlich. Eine pathetische
Sprechweise wiederum verursacht das Gefühl, der Redner sei unehrlich.
Und wer mit scharfer Stimme spricht, erntet zwar Aufmerksamkeit, wird
von seinem Publikum aber auch als kalt und aggressiv eingestuft.
Männer nutzen oft nur zwei bis drei Töne ihres stimmlichen Repertoires,
klingen also leicht monoton. Frauen dagegen verwenden
gewohnheitsmäßig bis zu fünf Töne, klingen daher melodiöser und
expressiver - vermitteln so aber wiederum weniger Autorität und werden
leicht als subjektiv, emotional und trivial empfunden.
Andererseits lassen tiefe, sonore Männerstimmen ihre Besitzer
ausgeglichen, selbstbewusst und kompetent erscheinen und Frauen mit
hohen, dünnen Stimmen. wirken auf viele unsicher, unterlegen oder
inkompetent.
Eine "gute" Stimme wird nur mit der für die Leistung nötigen Muskulatur
gebildet, ist frei von Nebengeräuschen und Fehlüberspannungen, klingt in
jeder Höhe beliebig kräftig oder leise, ist weittragend, resonanzreich,
weich und anstrengungslos.
Jeder Mensch kann in einer bestimmten ihm eigenen Tonhöhe leicht und
mühelos sprechen und kann lernen, immer wieder dahin zurückzufinden.
Denn, wenn dieser Grundton, die Indifferenzlage (der Heimathafen
unserer Stimme), dauerhaft verlassen wird kommt es zu Anspannungen
und Belastungen der Stimme. Im Extremfall überschlägt die Stimme oder
es kommt sogar bis zur Heiserkeit. Dies ermüdet sowohl Zuhörer als auch
Sprecher. Die Stimme sollte beim Sprechen um die Indifferenzlage
pendeln, je nach Sprechmelodie.
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Die Sprache – Die Visitenkarte der Persönlichkeit
Wer zu anderen Menschen spricht, hinterlässt durch seine Sprache
entweder im positiven oder im negativen Sinne einen bleibenden Eindruck.
Sprache ist also ein akustisches Bild, das auf direktem Wege ins
Gedächtnis des Gegenübers dringt.
Wer schön spricht, wird gehört, wirkt kompetent und überzeugend und
bekommt die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Eine klare, gut verständliche Sprache hilft also dabei, andere zu
überzeugen und sich selbst erfolgreich zu präsentieren.
Anders gesagt: Es nützt gar nichts, jemanden noch so gut riechen zu
können, wenn man ihn nicht hören kann.
Hauptaufgabe der Sprachpflege ist es, die Ausdrucksfähigkeit der eigenen
Sprache zu fördern, ohne dabei die österreichische Färbung unserer
Sprache zu vergessen oder gar zu verdrängen!
Es geht darum, die eigene Aussprache und den sprachlichen Ausdruck
bewusst zu verbessern. So können beispielsweise S-Fehler behoben
werden, dialektale Färbungen können vermindert werden, zu schnelles
Sprechen kann „heruntergeschraubt“ werden und vieles mehr.
Ziel ist es, verstecktes, verloren geglaubtes oder nie entdecktes Potenzial
hervorzulocken, unter dem Motto: Reden kann jeder, sprechen nur die
Wenigsten!
Jeder hat es, dieses Potenzial, doch die Meisten wissen es nicht zu nützen.
Wichtig dabei ist: Die Einzigartigkeit des individuellen sprachlichen Bildes
bleibt erhalten. Es wird nur verbessert, poliert, renoviert.
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Wo liegen die meistverbreiteten Probleme?:
-
die Atmung ist falsch und unzureichend
die Stimme befindet sich nicht in ihrer Indifferenzlage
die Resonanz ist mangelhaft
es hapert an der Artikulation bzw. an der Aussprache (d.h, der Mund
wird beim Sprechen nicht weit genug aufgemacht)
die Geläufigkeit lässt zu wünschen übrig
Betonungen und Zäsuren werden falsch oder gar nicht gesetzt
Emotionen in der Stimme kommen zu stark oder zu wenig durch
der dialektale Einfluss ist zu stark
es bestehen Sprachfehler
Welche Lösungen gibt es?:
Beim Einzelcoaching werden zuerst in einer Schnupperstunde die
gegebenen Mängel erforscht, um festzulegen, mit welchen Methoden und
in welchem Zeitraum diese Probleme behoben werden sollen.
In Seminaren (Halbtages-, Ganztages-, Zwei-Tages-Seminare) wird ein
Überblick an Tricks und Tipps in Sachen Atemtraining, Stimmbildung und
Sprechtechnik gegeben, der vor allem eine Grundlage für das Weiterüben
im Alleingang sein soll, aber auch eine Anregung sein kann, sich für ein
weiterführendes Einzelcoaching zu entscheiden.
Das Unterrichtsprogramm umfasst:










Atemübungen
Übungen zur Auffindung der gesündesten mittleren Stimmlage
Resonanzübungen
Artikulationsübungen
Geläufigkeitsübungen
Leseübungen (mit Augenmerk auf Phonetik und Modulation)
Übungen zum Umgang mit Betonungen und Zäsuren
Übungen für und gegen Stimmungen in der Stimme
Wortschatzübungen
Einblicke in Ausspracheregeln
Im heutigen zweiten Teil lernen Sie Tipps und Tricks zu
den Themen reflektorische Einatmung, Stimmhygiene,
Betonungen, sichere Aussprache, Wortschatz,
Spontaneität und professioneller Ausdruck kennen.
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Reflektorische Einatmung-Übungsbeispiel
o Sanft in den Bauch einatmen (Bauchraum also mit Luft füllen),
kräftig und lange auf „s“ ausatmen (simuliert das Sprechen). Wenn
wieder Bedürfnis nach Luft da ist, kurz innehalten und dann die nach
innen gezogene Bauchmuskulatur schnell fallen lassen, also los
lassen. Dabei sollte der reflektorische (automatische,
anstrengungslose und so gut wie lautlose) Einatmen den Bauchraum
sofort wieder mit Luft füllen. („Hupe“!!!)
Stimmhygiene-Übungsbeispiel
o Basierend auf dem angenehmsten, anstrengungslosesten Ton, den
man sich im Grund-Workshop gesucht hat, wieder ein wenig auf „m“
summen. Dann auf „o“ wechseln, dabei den Kopf ganz langsam in
den Nacken strecken, und dann langsam bis zum Brustbein senken.
Dann umgekehrt. Durch Änderung der Tonqualität in Abhängigkeit
von Kopfhaltung nach optimaler Kopfausrichtung suchen. Auf diese
Weise kann eine angestrengte, verspannte Stimme entspannt
werden.
Betonungs-Beispiele
Stimmdruck:
umbauen
umfahren
umfassen
-
umbauen
umfahren
umfassen
(Stein eines Ringes umfassen lassen // beim
Klettern von Griff zu Griff umfassen // eine
Flüssigkeit umfassen vom einen Fass ins
andere im Gegensatz zu
das Handgelenk umfassen, umfassend
informieren, umfassende Maßnahmen
treffen, umfassende Änderungen fordern )
Dehnung:
Du hast sie jedes Mal verloren.
Duu hast sie jedes Mal verloren. (also, nicht ich, sondern DU)
Du hast sie jeedesmal verloren. (nicht nur einmal, sondern JEDES MAL)
Du hast sie jedes Mal verlooren. (nicht nur verlegt, sondern VERLOREN)
%
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Zäsuren:
Toni sagt Peter ist ein Idiot!
Toni, sagt Peter, ist ein Idiot.
Toni sagt: Peter ist ein Idiot.
Ich begnadige nicht töten.
Ich begnadige! Nicht töten!
Ich begnadige nicht! Töten!
Komm! Wir essen Opi!
Komm! Wir essen Opi!
Komm! Wir essen, Opi!
Sprechmelodie, Klangfarbe, Tonfall:
Du bist ein feiner Freund. wird sich anders anhören, wenn man das aus
einem Gefühl inniger Dankbarkeit zu einem guten Freund sagt, oder wenn
man ihm diese Bemerkung aus Enttäuschung höhnisch ins Gesicht
schleudert.
Zusammengefasst geht es darum:
Das richtige Betonen und das Richtige betonen!
11 Betonungen – 11 verschiedene Aussagen:
Der fremde Mann hat dem kleinen Hans einen grünen Apfel
geschenkt.
Aussprache-Stolperstein-Übungsbeispiele
Ritz und Erdinand sind gute Reunde. In den Erien sind sie immer
miteinander im Reibad. Jetzt ist wieder Schule, zu ihrer Reude gehen
sie in die gleiche Klasse. Ritz und Erdinand ahren in der Rüh immer
gemeinsam mit ihren Ahrrädern in die Schule. Dabei treen sie sich
gerne mit anderen Kindern. Au dem Heimweg kauen sie sich in der
Traik Zeitschriten. Sie lieben diese Hete. Sie lesen einander ot aus
diesen Heten vor. Die tollste Geschichte ist die von Erry Uchs. Das ist
ein Uchs, der mit seiner Amilie in einem alten Dachsbau lebt. Er wird
vom Örster verolgt, weil er beim Bauern Ischer immer die
Reilandhühner stiehlt. Zum Glück gelingt es dem Uchs immer wieder,
dem Örster zu entkommen. Nachdem die Kinder ihre Hete gelesen
haben, ahren sie immer nach Hause, um ihre Hausaugaben zu
schreiben. Dabei reuen sie sich schon au’s nächste Zusammentreen.
%
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
ottos mops trotzt.
otto: fort mops fort!
ottos mops hopst fort.
otto: soso.
Gmäeß eneir Sutide eneir
elgnihcesn Uvinisterät, ist es
nchit witihcg in wlecehr
Rneflogheie die Bstachuebn
in eneim Wrot snid, das
ezniige was wcthiig ist, ist
dass der estre und der ltezte
Bstabchue an der ritihcegn
Pstoiion snid. Der Rset knan
ein ttoaelr Bsinöldn sien,
tedztorm knan man ihn onhe
Pemoblre lseen. Das ist so,
wiel wir nciht jeedn
Bstachuebn enzelin leesn,
snderon das Wrot als
Gseatems.
otto holt koks.
otto holt obst.
otto horcht.
otto: mopsmops!
otto hofft.
ottos mops klopft.
otto: komm mops
komm!
ottos mops kommt.
ottos mops kotzt.
otto: ogottogott!
(Ernst Jandl)
Wortschatz-Übungsbeispiele
Synonyme (wortverwandte Begriffe):
„knapp“
„tapfer“
„Pause“
Rast
Auszeit
Unterbrechung
Halt
Antonyme (Gegensätze):
(ohne die Verneinungsformen un-, dis-…zu verwenden)
redselig
abstrakt
harmonieren
enttäuschen
schweigsam
wortkarg
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Ausdrucks-Übungsbeispiele anhand von berufsfremden Texten
"Ich bin’s Ihr Strom! In Ihren alten Elektrogeräten kann ich so richtig
Spannung abbauen - die Kilowatts raushängen lassen - bis der
Zählerkasten glüht."
Sparen Sie jetzt Strom, Wasser und Geld mit dem AEG Elektrolux
Geschirrspüler der Güteklasse A bei Ihrem Expert-Elektrofachhändler um
399€. Expert einschalten - und aus.
Husten?
Prospan akut Braustabletten helfen mit der Kraft des Arznei-Efeus.
Prospan akut löst den Schleim und löst den Hustenkrampf. Prospan akut–
die schnelle Brause mit der starken Wirkung.
„Genießen und aufleben in der Konditorei Sachmann. Heiße Leidenschaft
mit fruchtig coolen Eisspezialitäten und himmlischen Torten- aus den
Händen unserer Konditormeister.
Ob lustvolle Drinks, prickelnde Eisspezialitäten, Kaffee der Verführung
oder Konfiserie vom Feinsten... Cafe Konditorei Sachmann, die süße
Nummer 1 in Wien.
Auf - zu - auf - zu - auf - zu - auf zu mehr Möglichkeiten, auf zu mehr
Genuß - mit dem neuen Zipper von Toppiz - dem ersten Haushaltsbeutel
mit Reisverschluss - leicht zu öffnen und zu schließen - immer wieder
perfekt fürs Einfrieren und Frischhalten. Genial fürs Transportieren und
Aufbewahren. Auf - zu - auf - zu - auf - zu - auf zu Merkur zum neuen
Zipper von Toppiz.
Salzburger Land… himmlisch wohlfühlen, paradiesische Momente, die
Natur auf Körper, Geist und Seele wirken lassen. Beruhigende Hügel in
sanfter Seenlandschaft. Wohltuende Grün der Tannen bewachsenen
Berge, vitale Kraft der hohen Gipfel, paradiesisch schön.
Das Salzburger Land wünscht seinen Gästen einen wunderschönen
Aufenthalt!
A: Was soll das heißen? Radlberger hat nichts zu verschenken.
B: Stimmt - Radlberger verschenkt nichts - Radlberger verführt.
A: Wie - Radlberger verführt?
B: 1 Flasche Radlberger Marille kaufen und 1 Flasche Radlberger Marille
gratis. Einfach zum Kosten.
A: Radlberger Marille - neu im Regal. Unbedingt kosten und sich
verführen lassen.
Radlberger - ein Sommer wie damals.
%
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
Das wird ein heißer Sommer! Und bei H&M dreht sich alles um Sonne,
Sand und Brasilien. Komm zu H&M! Da gibt’s Sommerkleider ab 9,99!
Willkommen bei H&M.
Eine Revolution in der Zahnpflege! Die neue Crossaction von Oral B. Ihre
neuen optimal gewinikelten criss-cross-Borsten dringen tief in die Zähne
und entfernen mehr Plag als jede andere Handzahnbürste. Tests beweisen
das…! Die neue Crossaction von Oral B.
So, liebe FruFru-Fans, jetzt müsst Ihr Euch nicht entscheiden, ob gerührt,
geschüttelt oder Schicht für Schicht. Wie auch immer Ihr Euer FruFru am
liebsten genießt, jetzt könnt Ihr ganz genüsslich gewinnen, bei den
FruFruFrubbel-Wochen.
Einfach den Code vom FruFru-Deckel auf der Internetseite frufru.at
eingeben, losfrubbeln und täglich Montag bis Freitag je 300 Euro
gewinnen.
In vielen Ländern der Erde ist die Frage nach einem Dach über dem Kopf
eine Frage über Leben und Tod! Helfen Sie uns, notleidenden Menschen
ein sicheres Zuhause zu geben.
Caritas – meine Spende lebt!
Schönheit ist nicht nur das was Sie sehen, Schönheit ist das was Sie
fühlen! Touch – die neue Feuchigkeitscreme von Oil of Olaz.
Eine Feuchtigkeitspflege mit Hydravitaminsystem, das Ihrer Haut
langanhaltende Feuchtigkeit schenkt! Für zartere, glattere Haut in nur 5
Tagen – nachgewiesen in internationalen Studien.
Neu: Touch von Oil of Olaz. Erleben Sie Schönheit, die Sie fühlen können.
Oil of Olaz – aus Liebe zu meiner Haut.
stimmhaft
Andrea Radakovits
Stimme – Sprache – Kommunikation
Moderation – Synchro - Werbung
Andrea Radakovits
ZUR PERSON
ANDREA RADAKOVITS
Stationen im Radio
Beitrags- und Reportagengestalterin – „Radiodrom“, Ö3
Sportreporterin, Radio Wien
Moderatorin - „Nachtprogramm“, Ö3
Redakteurin und Sprecherin – Verkehrsservice
Stationen im TV
ORF-TV Programmansagerin sowie Präsentatorin der TV-Lottoziehung „6 aus
45“; Moderatorin der Sendereihe „Adventzeit“, „Osterzeit“, „Pfingstzeit“ und
„Frühlingszeit“; Darstellerin bei Oliver Baiers „Mahlzeit, die Fernsehshow“;
Filmrolle in „Kommissar Rex“; Stationvoice der ORF2-Programmspots;
Beitragssprecherin für „Kreuz und Quer“ etc.
Off-Air
Zahlreiche Lesungen und Bühnenauftritte, z.B. in der „Kleinen Komödie“;
10 Jahre lang Systemstimme von ONE;
Telefonstimme zahlreicher Firmen, z.B. KIKA, Tiroler Anwaltskammer etc.;
Werbesprecherin, z.B. für Öst. Krebshilfe, VAV, Estée Lauder, L’Oréal, Giotto,
GIS etc.
Veranstaltungsmoderationen
u.a. GEWINN Messe, Autorevue Award, 50 Jahre DAS, Fit-for-Future-Gala,
WIFI-Trainer-Award, Volksbanken-Verbandstag, Konzerntagung ALPINE etc.
Publikationen
Buch: „Stau – vermeiden, umfahren, das Beste daraus machen“ (Lindeverlag)
Arbeit: „Kann Sprache verunglimpft werden? Der stete Wandel der deutschen
Sprache in Österreich, mit einem besonderen Augenmerk auf das Wien des
späten 20. und beginnenden 21. Jahrhunderts“
Trainings
angehende Moderatoren und Sprecher, Geschäftsführer, Keyaccountmanager,
Rechtsanwälte, Sekretärinnen, Callcenter-Mitarbeiter, Politiker etc.
Angebot Einzel-Coachings
individuell auf den Schüler zugeschnitten; 1 Unterrichtseinheit = 50 Minuten
Kontakt
HP:
E-Mail:
Mobil:
Fax:
www.stimmhaft.at
[email protected]
0664-3374773
01-8930175