Aktionstage Aktiv mit Kneipp

11.30 Uhr
Vortrag
gesunde ernährung –
Einfach – lecker – günstig
In unserer betriebsamen, oft hektischen Zeit
scheint es schwer, sich gesund und hochwertig zu ernähren. Dennoch spüren viele,
dass die Ernährung die Basis für geistige und
körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist. Mit einfachen Mitteln und wenig
Zeitaufwand ist es jedem möglich, über eine
natürliche Ernährung seine Gesundheit aktiv
zu gestalten.
Martina Maigler, Gesundheitscoach, ärztlich
geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB)
12.30 Uhr Manchmal stellt Ihr Körper Sie
vor ein Rätsel:
Vortrag
Warum habe ich ständig Durchfall? Warum
bin ich ständig müde? Warum habe ich …?
Der Mesologie zufolge sind das berechtigte
Fragen. Die Funktionsstörungen werden in
der Mesologie aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet. Es werden schulmedizinische Kenntnisse mit denen der alternativen
Behandlungstechniken in Diagnose und
Therapie kombiniert. Dadurch wird das Puzzle
vollständig und man kann einen umfassenden
Therapieplan erstellen.
Claudia Strehlow, Mesologin, Heilpraktikerin
und Physiotherapeutin
14.30 Uhr Gesund bleiben
auch in schwierigen Zeiten
Vortrag
Was erhält Menschen gesund bzw. wie können sie schwierige Lebensumstände durchstehen, ohne seelisch oder körperlich krank zu
werden? Gesundheitsförderlich ist nicht der
Blick auf Krankheiten und Schwächen, sondern die Suche nach den physischen und vor
allem psychischen Stärken eines Menschen.
Sabine Mayer-Bolte, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitspädagogin (SKA)
13.30 Uhr Tanzen ist Lebensfreude
Tanzen bedeutet Spaß an der Bewegung, an
Rhythmus und Musik.
Orientalischer Tanz
Mit „Bauchtanz“ zu mehr Lebenslust, Gesundheit und Selbstbewusstsein. Auf sanfte
Weise wird der ganze Körper trainiert und er
ist für Frauen jeden Alters geeignet. Lernen
Sie den Orientalischen Tanz kennen und
probieren Sie die verschiedenen Grundbewegungen aus.
Helene Lichius, Pädagogin für orientalischen
Tanz und Reiki-Meisterin
Kreistänze
Der Kreistanz wird getragen von einem
Gefühl der Zusammengehörigkeit. Kreistänze
verbinden den Menschen ohne Worte. Sie
werden mal beschwingt, mal fröhlich und mal
meditativ getanzt.
Renate Berlin, Tanzleiterin
15.15 Uhr
Vortrag
Rosmarin –
Das Heilkraut des Jahres
Rosmarin, das Heilkraut des Jahres 2011,
hat als ursprünglich mediterranes Gewächs
inzwischen auch bei uns Einzug gehalten. Die
Vielfältigkeit seiner Verwendungsmöglichkeiten sowohl in der Küche wie auch in der
Heilkunde macht ihn zu einem wert- und geschmackvollen Helfer in vielen Lebenslagen.
Wilfried Albrecht, Naturgärtner
Kontakt:
Kneipp-Verein Biberach e. V.
Sabine Mayer-Bolte (1. Vorsitzende)
Praxis InBalance
Bleicherstraße 3
88400 Biberach/Riß
Telefon: 07351 - 14816 oder 1801643
E-Mail: [email protected]
www.kneippverein-biberach.de
„Aktiv mit Kneipp“
in Biberach
Aktionstage am 24./25.
September 2011
Bleicherstrasse 3
Pfarrer Kneipp hat bereits vor über 150 Jahren erkannt, dass Gesundheit auf einem harmonischen
Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele beruht. Um diese zu erreichen, entwickelte Kneipp
5 Prinzipien, die oft als die „5 Säulen der Gesundheit nach Pfarrer Kneipp“ bezeichnet werden.
Siehe rechts.
Die Methodik Kneipps ist einfach, kostet wenig
– nicht einmal viel Zeit – und wirkt! Stärkt das
Immunsystem, hält fit, steigert die Leistungs- und
Konzentrationsfähigkeit und sorgt für gute Stimmung. Einfach ideal für jeden. Machen Sie mit.
Wasser
Ernährung
Pflanzen
Bewegung
Wasser: Die vielfältige Anwendung des UrElements Wasser für mehr Frische,
Kraft und Vitalität.
Ernährung: Der Genuss hochwertiger Lebensmittel zur Gesunderhaltung
des ganzen Menschen.
Heilpflanzen: Den Erfahrungsschatz der heilenden
Kraft einheimischer Gewürz- und
Heilkräuter nutzen.
Bewegung: Der Spaß an jeder Art von Bewegung
zur Steigerung der individuellen
Vitalität und Leistungskraft.
Lebensordnung: Harmonie und Lebenskraft mit den
natürlichen Lebensrhythmen.
Lebensordnung
5 Elemente
Aktueller denn je ist heute die Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp. In
einer Zeit, die von hohen Leistungsanforderungen und einer schnellen Gangart
geprägt ist, wird es immer wichtiger,
sich mit der eigenen Gesunderhaltung
zu beschäftigen.
Dieses ganzheitliche Konzept möchte Ihnen der KneippVerein Biberach e.V. während seiner Aktionstage zum
60-jährigen Jubiläum aktiv näherbringen. Vom Kinofilm
über das Leben von Sebastian Kneipp über eine meditative Wanderung, Vorträgen zu verschiedenen „Säulen
der Kneipp´schen Gesundheitslehre, diversen Wasseranwendungen bis zu Mitmachtänzen und Leckereien aus
der Vollwertküche wird ein breiter Bogen rund um Kneipp
gespannt.
Außerdem können Sie beim Stresspilot Ihr Stresslevel testen, eine Arbeitsplatzberatung aus physiotherapeutischer
Sicht bekommen oder Kleingeräte fürs Heimtrainingsprogramm (z. B. Flexi-Bar, Minitrampolin, Thera-Band und
Pezziball) ausprobieren. Verschiedene Stände informieren eingehend über die Kneipp´sche Gesundheitslehre.
Wir freuen uns auf viele interessierte Besucher und vor
allem auf SIE
Sabine Mayer-Bolte
1. Vorsitzende Kneipp-Verein Biberach e.V.
„Aktiv mit Kneipp“ in Biberach
Aktionstage am 24./25.
September 2011
Bleicherstraße 3
Samstag, 24.09.2011
14.00 Uhr Sternenpalast Biberach,
Sektempfang und Begrüßung
14.30 Uhr Filmstart: Der Wasserdoktor
Dieser Film ist einfach herrlich … nicht nur für
Kneipp-Anhänger. Obwohl es sich um einen
Spielfilm handelt, kann der Zuschauer einiges
über die Lehre und das Leben des Sebastian
Kneipp erfahren.
Sonntag, 25.09.2011
10.00 Uhr Meditative Wanderung
(Dauer ca. 1 Stunde)
In sich gehen, geistige Ruhe finden, die
Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen
und Kraft schöpfen aus dieser Erfahrung. Es
ist ein bewusstes, achtsames Gehen, das
die Augen öffnet für die kleinen Zeichen am
Wegesrand. Es ist Bewegung, die zur Ruhe
führt und die eigene Mitte spüren lässt.
Sabine Mayer-Bolte, Heilpraktikerin für
Psychotherapie und Gesundheitspädagogin
(SKA)