Schule für Tai Chi Chuan Hannover
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Schule für Tai Chi Chuan Hannover
Schule für Tai Chi Chuan Hannover Der Unterricht Die ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) wurde von Yang ShouChung gegründet, um die Tradition und das tiefe Wissen dieses Stil zu erhalten. Die Verantwortung für Europa übertrug er seinem letzten Meisterschüler, Meister Chu King Hung, Sardinien/Shanghai. Ausschließlich er übernimmt daher die Lehrerprüfungen und überwacht Fortbildung und Entwicklungsweg der einzelnen Tai-Chiund Chi-Kung-Lehrbeauftragten. Bis zu 10 Teilnehmer auf etwa gleichem Lernniveau. Chi-Kung bzw. Taoistische Gesundheitsübungen bereiten das Lernen am Unterrichtsschwerpunkt vor. Tests machen das Erlernte erfahrbar. Fragen und Wünsche von Gruppenmitgliedern werden berücksichtigt. Wöchentlich wird einmal Gruppen übergreifend geübt. Nach Absprache werden spezielle Lernwünsche berücksichtigt. Lerninhalte: Foto: Franz Fender Foto: Franz Fender Größe der Unterrichtsgruppen: • Chi Kung (in Bewegung und im Stehen) • Taoistische Gesundheitsübungen • die drei Teile der Tai-Chi-Form des Authentischen Yang-Stils • darauf aufbauende Vertiefungsstufen • Partnerübungen (z.B. push hands, Ta Lu) • Waffenformen (Schwert, Säbel) • darauf aufbauende Vertiefungsstufen • Taoistische Meditation und Massage Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: www.taichi-hannover.de Schule für Tai Chi Chuan Hannover Bärbel Schulz Rühmkorffstr.10 30163 Hannover Tel (0511) 62 30 50, Fax (0511) 390 65 61 www.taichi-hannover.de, [email protected] Der Authentische Yang-Stil ITCCA Jahren! Seit über 20 Foto: Franz Fender ist eine ganzheitliche chinesische Bewegungs- und Kampfkunst, die körpereigene Energie nutzt und fördert. Sie dient überwiegend der Gesundheit und kann schließlich als Kampfkunst eingesetzt werden. Überliefert sind verschiedene „Stile“, der Yang-Stil ist der bekannteste. Er berücksichtigt die auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (= TCM) überlieferten Energiebahnen (= Meridiane) im Körper und das Gegensatzpaar Yin und Yang. In der TCM bedeutet Gesundheit das gleichmäßige Fließen der Energie (= Chi) und damit eine Ausgewogenheit von Yin und Yang. Die ITCCA (= International Tai Chi Chuan Association) unterstützt mit ihren Übungen in Tai Chi Chuan den ununterbrochenen Fluss des Chis. Hier bewegt sich der Übende in der vorgegebenen und überlieferten Weise sanft und fließend und baut so langsam eventuell vorhandene Blockaden ab und erreicht schließlich die gewünschte Balance zwischen Körper und Geist. Bei beharrlichem und aufmerksamem Üben kann sich die äußere und innere Haltung verändern. Es werden schrittweise auch alte Verspannungen losgelassen, die Übenden richten sich innerlich mehr auf und atmen tief durch. Chi Kung (Qigong) ... ist ein spezielles Übungssystem, das mit der Lebensenergie arbeit und der Gesundheit dient; es gehört damit zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt Übungen, bei denen wir still stehen und die Position halten und andere, bei denen wir uns langsam bewegen. Wichtig ist, dass wir eine Haltung einnehmen, bei der die „Tore“ (= Gelenke) durch die das Chi fließt – geöffnet bleiben und wir sie nicht blockieren. Es sollen so wenig Muskeln und Sehnen eingesetzt werden wie möglich. Die ITCCA führt die ChiKung-Übungen so aus, dass sie nicht nur einzelne Körperpartien oder Organe ansprechen, sondern wieder – wie beim Tai Chi Chuan – alle Energiebahnen. Dadurch wird erreicht, dass sich auch bei diesen Übungen Blockierungen sanft und langsam auflösen. Wir Lehrbeauftragten üben und schulen wiederum Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Konzentration und erreichen Ruhe und Harmonie für Körper und Geist. Gerade heute, wo ein Termin den nächsten jagt, ist es ein Geschenk, eine Kunst wie das Tai Chi Chuan und das Chi Kung üben zu können: Der Alltag bleibt zurück, wir können tief durchatmen und uns ausschließlich auf die Übungen konzentrieren. Wir spüren den Boden, lernen abzuschalten, genau hinzusehen und hinzufühlen. Alles andere wird jetzt unwichtig. Stress lässt nach, wir lachen mehr: Schöne Seiten des Lebens werden wieder deutlicher. Wir können von den Übungen zehren und so die Alltagsanforderungen gelassener annehmen und Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden. ‘Happy Chi’ wirkt sich auf den gesamten Alltag aus. Foto: Franz Fender Tai Chi Chuan (Taijiquan) … Mein Tai-Chi- und Chi Kung-Weg Tai Chi Chuan und Chi Kung lässt uns ... • abschalten, Abstand gewinnen • zur Ruhe kommen • Stress abbauen • die Körperhaltung verbessern • Freude an der Bewegung finden •die Gesundheit stärken • Energie steigern • Lebensfreude steigern • Konzentration auf EINE Sache steigern • unsere Durchsetzungsfähigkeit erhöhen • effektiv kämpfen bzw. verteidigen • 1984 Übungsbeginn im Rahmen der ITCCA • 1990 Lehrerprüfung. Seit dem Unterricht in meiner Schule für Tai Chi Chuan Hannover • Fort- und Weiterbildungen bei Meisterschüler Andreas Heyden, Köln • Lehrer- und Ferienkurse bei Meister Chu • jährlich vertiefende Einzelstunden und Prüfungen bei Meister Chu auf Sardinien, Vorbereitung und Ergänzung bei Meisterschüler A. Heyden, Köln. Durch ständige Arbeit im Übungssystem vertieft sich mein Verständnis und mein Wissen kontinuierlich, wird von meinen Lehrern konsequent überwacht, gestützt und gefördert. Diese Dinge kommen daher auch meinen Schülern und Schülerinnen zugute. Ich bin sehr glücklich und dankbar mit dieser bereichernden und tiefen Bewegungskunst im Rahmen der ITCCA.